Pilav Yemeyin, Saçınız Dökülür!
Çağla Şikel'in sunduğu bir televizyon programına konuk olan Karatay, sağlıklı beslenme ile ilgili soruları yanıtladı. Karatay, sofralardan eksik etmediğimiz pilavın kelliğe neden olduğunu söyleyerek, özellikle erkekleri uyardı. Karatay, "Bu tamamen bilimseldir, kitabımda da anlatıyorum. Erkekler pilava çok meraklı oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü insülini yükseltir" dedi.
Karatay, saç dökülmesi sorunu yaşayan kişiler için ise şu önerilerde bulundu: "Erkekler bol bol tereyağ, zeytinyağı ve omega 3 alsınlar. Bol bol D vitamini takviyesi yapsınlar ve B 12'lerine baksınlar, bütün bunlar birden bire olmaz. Gençlerde daha çabuk olabilir ama sabırla o göbek gittikten sonra saç çıkmaya başlıyor. Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın."