Kalori Yakmanızı Sağlayacak Günlük Alışkanlıklar!
Yazar : MaksatBilgi
Kilo almak çok kolay ama konu kilo vermeye geldiğinde işler biraz değişiyor. Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman spor yapmaya vakit bulamıyoruz. Hele bir de masa başında çalışıyorsak kilo almak bizim için kaçınılmaz oluyor. Hareketsiz yaşam temposu içinde kilo vermemiz oldukça zorlaşıyor. Sağlıklı kilo vermek için tek başına diyet ya da tek başına spor yapmak ne yazık ki yeterli gelmiyor. Spor, kilomuzu dengede tutmaya fayda sağlıyor fakat sağlıklı beslenmediğimiz sürece kilo veremiyoruz....Yazıyı Oku