Kalp Hastalıkları Hakkında Bilmeniz Gereken Her ŞeyKalp hastalığı belirtileri, kalp hastalığı nasıl teşhis edilir? Kalp hastalığı iyileştirilemez veya geri alınamaz. Ömür boyu tedavi ve dikkatli izleme gerektirir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri’ne (CDC) göre ölümlerin önde gelen nedeni kalp hastalığıdır. Her 4 ölümden 1'i kalp hastalığının bir sonucudur. Bu, her yıl bu durumdan ölen yaklaşık 610.000 kişi eder.
Kalp hastalığı ayrımcılık yapmaz. Kafkasyalılar, İspanyollar ve Afrika kökenli Amerikalılar da dahil olmak üzere, birkaç popülasyon için önde gelen bir ölüm nedenidir. Amerikalıların neredeyse yarısı kalp hastalığı riski altında ve sayıları artıyor.
Kalp hastalığı ölümcül olabilse de, çoğu insanda da önlenebilir. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını erken benimseyerek, daha sağlıklı bir kalple daha uzun süre yaşayabilirsiniz.
Kalp Hastalığı Türleri - Kalp Hastalığı Çeşitleri
Kalp hastalığı çok çeşitli kardiyovasküler problemleri kapsar. Çeşitli hastalıklar ve koşullar kalp hastalığı adı altında incelenir. Kalp hastalığı tipleri şunlardır, kalp hastalıkları isimleri:
- Aritmi: Aritmi nedir? Aritmi ne demek? Aritmi, kalp ritim bozukluğudur.
- Ateroskleroz: Ateroskleroz nedir? Ateroskleroz ne demek? Ateroskleroz, atardamarların sertleşmesidir.
- Kardiyomiyopati: Kardiyomiyopati nedir? Kardiyomiyopati ne demek? Bu durum kalbin kaslarının sertleşmesine veya zayıflamasına neden olur.
- Doğuştan Kalp Rahatsızlıkları: Doğuştan kalp rahatsızlıkları doğumda mevcut olan kalp düzensizlikleridir.
- Koroner Arter Hastalığı (KAH): KAH, kalp damarlarında plak birikiminden kaynaklanır. Bazen iskemik kalp hastalığı denir.
- Kalp Enfeksiyonları: Kalp Enfeksiyonları nedir? Kalp enfeksiyonları bakteri, virüs veya parazitlerden kaynaklanabilir.
Kardiyovasküler hastalık nedir? Kardiyovasküler hastalık terimi, özellikle kan damarlarını etkileyen kalp rahatsızlıklarını belirtmek için kullanılabilir.
Kalp Hastalığının Belirtileri
Kalp hastalığı belirtileri nelerdir? Kadınlarda kalp hastalıkları belirtileri, genç yaşta kalp hastalığı belirtileri nelerdir? Farklı kalp hastalığı tipleri, çeşitli farklı semptomlara neden olabilir.
Aritmiler
Aritmi nedir? Aritmi ne demek? Aritmiler anormal kalp ritimleridir. Karşılaştığınız belirtiler, sahip olduğunuz aritmiye bağlı olabilir, örneğin çok hızlı veya çok yavaş kalp atışları. Aritmi belirtileri, bir aritminin belirtileri şunlardır:
- Baş dönmesi
- Çarpıntılı çok hızlı kalp atışı
- Yavaş nabız
- Bayılma
- Baş dönmesi
- Göğüs ağrısı
Ateroskleroz
Ateroskleroz nedir? Ateroskleroz, ellere ve ayaklara giden kan akışını azaltır. Göğüs ağrısı ve nefes darlığına ek olarak, ateroskleroz semptomları şunları içerir, ateroskleroz belirtileri:
- Soğukluk, özellikle uzuvlarda
- Uyuşukluk, özellikle uzuvlarda
- Sıra dışı veya açıklanamayan ağrı
- Bacaklarda ve kollarda zayıflık
Doğuştan Kalp Rahatsızlıkları - Doğuştan Gelen Kalp Rahatsızlıkları
Doğuştan kalp rahatsızlıkları, bir fetüs büyürken gelişen kalp problemleridir. Bazı kalp kusurları asla teşhis edilmez. Diğerleri, belirtilere neden olduklarında bulunabilirler, örneğin doğuştan kalp rahatsızlıkları belrtileri:
- Mavi renkli cilt
- Ellerde ve ayaklarda şişlikler
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk
- Yorgunluk ve düşük enerji
- Düzensiz kalp ritmi
Koroner Arter Hastalığı (KAH)
Koroner Arter Hastalığı nedir? KAH, oksijen bakımından zengin kanı kalp ve akciğerlerden hareket ettiren atardamarlardaki plak birikimidir. KAH belirtileri, Koroner Arter Hastalığı belirtileri şunlardır:
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Göğüste bir baskı veya sıkışma hissi
- Nefes darlığı
- Mide bulantısı
- Hazımsızlık veya gaz
Kardiyomiyopati
Kardiyomiyopati nedir? Kardiyomiyopati ne demek?Kardiyomiyopati, kalp kaslarının büyümesine sert, kalın veya zayıf olmasına neden olan bir hastalıktır. Kardiyomiyopatibelirtileri şunlardır:
- Yorgunluk
- Şişkinlik
- Şişmiş bacaklar, özellikle ayak bilekleri ve ayaklar
- Nefes darlığı
- Sert veya hızlı kalp atışı
Kalp Enfeksiyonları
Kalp enfeksiyonu nedir?Kalp enfeksiyonu terimi, endokardit veya miyokardit gibi koşulları tanımlamak için kullanılabilir. Bir kalp enfeksiyonu belirtileri şunlardır:
- Göğüs ağrısı
- Göğüs tıkanıklığı veya öksürük
- Ateş
- Titreme
- Deri döküntüsü
Kadınlarda Kalp Hastalıkları Belirtileri - Kadınlarda Kalp Rahatsızlıkları Belirtileri
Kadınlar genellikle, özellikle KAH ve diğer kardiyovasküler hastalıklarla ilgili olarak, erkeklerden farklı kalp hastalığı belirtileri ve semptomları yaşarlar.
Aslında, 2003 yılında yapılan bir çalışmada, kalp krizi geçiren kadınlarda en sık görülen semptomlar incelendi. En önemli semptomlar göğüs ağrısı ve karıncalanma gibi “klasik” kalp krizi semptomlarını içermiyordu. Bunun yerine, çalışma kadınların kaygı, uyku bozuklukları ve sıra dışı ya da açıklanamayan yorgunluk yaşadıklarını söyleme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bildirdi.
Dahası, araştırmadaki kadınların yüzde 80'i kalp krizi geçirmeden en az bir ay önce bu semptomları yaşadığını bildirdi.
Kadınlarda kalp hastalığı belirtileri ayrıca, depresyon, menopoz ve anksiyete gibi diğer durumlarla karıştırılabilir.
Kadınlarda yaygın kalp hastalığı belirtileri, kadınlarda kalp rahatsızlığı belirtileri şunlardır:
- Baş dönmesi
- Solukluk
- Nefes darlığı veya sığ solunum
- Bayılma veya bayılma
- Kaygı
- Mide bulantısı
- Kusma
- Çene ağrısı
- Boyun ağrısı
- Sırt ağrısı
- Göğüs ve midede hazımsızlık veya gaz benzeri ağrı
- Soğuk terlemeler
Kalp Hastalığına Ne Sebep Olur? Kalp Hastalığı Neden Olur?
Kalp hastalığı, kardiyovasküler sorunlara neden olan hastalıklar ve durumlar topluluğudur. Her kalp hastalığı türü, bu duruma tamamen özgü bir şeyden kaynaklanır. Ateroskleroz ve KAH, arterlerde plak birikiminden kaynaklanır. Kalp hastalığının diğer nedenleri aşağıda tarif edilmiştir.
Aritminin Nedenleri
Aritmi neden olur? Aritmi neden kaynaklanır? Anormal kalp ritminin nedenleri arasında şunlar vardır:
- Şeker hastalığı
- KAH
- Doğuştan olanlar da dahil kalp rahatsızlıkları
- İlaçlar, takviyeler ve bitkisel ilaçlar
- Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
- Aşırı alkol veya kafein kullanımı
- Madde kullanım bozuklukları
- Stres ve kaygı
- Mevcut kalp hasarı veya hastalığı
Doğuştan Kalp Rahatsızlığı Nedenleri - Doğuştan Kalp Hastalığı Nedenleri
Doğumsal kalp hastalıkları nedenleri, bu kalp hastalığı, bir bebek hala anne karnında gelişirken ortaya çıkar. Bazı kalp defektleri ciddi olabilir. Erken teşhis ve tedavi edilebilir. Bazıları da yıllarca teşhis edilmeden kalabilir.
Kalbinizin yapısı da yaşlandıkça değişebilir. Bu, komplikasyonlara ve sorunlara yol açabilecek bir kalp kusuru yaratabilir.
Kardiyomiyopati Nedenleri
Kardiyomiyopati nedir? Kardiyomiyopati nedenleri, birkaç çeşit kardiyomiyopati vardır. Her tip ayrı bir koşulun sonucudur.
- Genişletilmiş Kardiyomiyopati: Zayıflamış bir kalbe yol açan bu en yaygın kardiyomiyopati tipine neyin neden olduğu belirsizdir. İlaçlar, enfeksiyonlar ve kalp krizinin neden olduğu tür gibi kalpte önceki hasarın sonucu olabilir. Ayrıca kalıtsal bir durum veya kontrolsüz kan basıncının sonucu da olabilir.
- Hipertrofik Kardiyomiyopati: Bu tip kalp hastalığı daha kalın bir kalp kasına yol açar. Genellikle kalıtsaldır.
- Kısıtlayıcı Kardiyomiyopati: Sert kalp duvarları ile sonuçlanan bu tip kardiyomiyopatiye neyin yol açtığı genellikle belirsizdir. Olası nedenler yara dokusu oluşumunu ve amiloidoz olarak bilinen bir tür anormal protein birikimini içerebilir.
Kalp Enfeksiyonu Nedenleri
Kalp enfeksiyonu neden olur? Bakteriler, parazitler ve virüsler kalp enfeksiyonlarının en sık nedenleridir. Vücuttaki kontrolsüz enfeksiyonlar, uygun şekilde tedavi edilmezse kalbe de zarar verebilir.
Kalp Hastalığı İçin Bazı Risk Faktörleri Nelerdir?
Kalp hastalığı için birçok risk faktörü vardır. Bazıları kontrol edilebilirdir, bazıları değildir. CDC diyor ki Amerikalıların yaklaşık %47’sinin kalp hastalığına dair en az bir risk faktörü var. Bu risk faktörlerinden bazıları şunlardır:
- Yüksek tansiyon
- “İyi” kolesterol, yüksek kolesterol ve düşük seviyelerde yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL)
- Sigara içmek
- Şişmanlık
- Fiziksel hareketsizlik
Örneğin sigara içmek kontrol edilebilir bir risk faktörüdür. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIDDK) göre sigara içenlerin kalp hastalığı gelişme riskleri iki katına çıkıyor.
Şeker hastalığı olan kişilerde ayrıca kalp hastalığı için daha yüksek risk altında olabilirler. Çünkü yüksek kan şekeri düzeyleri aşağıdaki riskleri artırır:
- Anjin
- Kalp krizi
- İnme
- KAH
Şeker hastalığınız varsa, kalp hastalığına yakalanma riskinizi sınırlandırmak için glikozunuzu kontrol etmek çok önemlidir. Amerikan Kalp Derneği (AHA) yüksek tansiyon ve şeker hastalığı ikisine de sahip kişiler kardiyovasküler hastalık gelişme riskini iki katı olduğunu açıklamıştır.
Kontrol Edemediğiniz Risk Faktörleri
Kalp hastalığı için diğer risk faktörleri şunlardır:
- Aile geçmişi
- Etnik köken
- Cinsiyet
- Yaş
Her ne kadar bu risk faktörleri kontrol edilemese de etkilerini izlemeniz mümkün olabilir. Mayo Clinic'e göre, KAH’ın aile geçmişi, özellikle aşağıdakilerle ilgilidir:
Baba veya erkek kardeş gibi 55 yaşın altındaki erkek akrabası
Anne veya kız kardeşi gibi 65 yaşın altındaki kadın akraba
Ayrıca, erkekler kalp hastalığı açısından kadınlardan daha fazla risk altındadır. Aslında, CDC tahmin ediyor ki Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm kardiyak olayların yüzde 70 ila 89’u erkeklerde görülmektedir.
Son olarak, yaşınız kalp hastalığı riskinizi artırabilir. 20 - 59 yaşları arasında, erkekler ve kadınlar KAH için benzer bir risk altındadır. Bununla birlikte, 60 yaşından sonra, etkilenen erkeklerin yüzdesi yüzde 19.9 ile 32.2 arasındadır. Bu yaşta kadınların yalnızca yüzde 9,7 ila 18,8'i etkilenmektedir.
Kalp Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir? Kalp Hastalığı teşhis Yöntemleri
Doktorunuz kalp hastalığı teşhisi için çeşitli test ve değerlendirmeler isteyebilir. Bu testlerin bazıları kalp hastalığı belirtileri göstermeden önce yapılabilir. Diğerleri, ortaya çıktıklarında olası semptom nedenlerini araştırmak için kullanılabilir.
Fiziksel Muayeneler ve Kan Testleri
Doktorunuzun yapacağı ilk şey, fiziksel bir muayene yapmak ve yaşadığınız belirtileri hesaba katmaktır. Sonra ailenizi ve kişisel tıbbi geçmişinizi bilmek isteyeceklerdir. Genetik bazı kalp hastalıklarında rol oynayabilir. Kalp hastalığı olan yakın bir aile üyeniz varsa, bu bilgiyi doktorunuzla paylaşın.
Kan testleri sık sık istenir. Bunun nedeni, doktorunuzun kolesterol seviyenizi görmesine ve iltihap belirtileri aramasına yardımcı olabilir.
Cerrahi İşlem Gerektirmeyen Testler
Kalp hastalığını teşhis etmek için çeşitli cerrahi işlem gerektirmeyen testler kullanılabilir.
- Elektrokardiyogram (EKG): Elektrokardiyogram nedir? Elektrokardiyogram ne demek? Bu test kalbinizin elektriksel aktivitesini izleyebilir ve doktorunuzun herhangi bir düzensizliği tespit etmesine yardımcı olabilir.
- Ekokardiyogram: Ekokardiyogram nedir? Ekokardiyogram ne demek? Bu ultrason testi doktorunuza kalbinizin yapısını yakından tanıtabilir.
- Stres Testi: Stres testi nedir? Stres testi nasıl yapılır? Bu sınav, yürüme, koşma veya sabit bir bisiklete binme gibi yorucu bir aktiviteyi tamamlarken yapılır. Test sırasında doktorunuz, fiziksel çabanızdaki değişikliklere yanıt olarak kalbinizin aktivitesini izleyebilir.
- Karotis Ultrasonu: Karotis atardamarlarınızın ayrıntılı ultrasonunu almak için doktorunuz bu ultrason testini sipariş edebilir.
- Holter Monitörü: Holter monitörü nedir? Doktorunuz bu kalp atış hızı monitörünü 24 ila 48 saat boyunca takmanızı isteyebilir. Kalbinizin aktivitesi hakkında geniş bir görüş elde etmelerini sağlar.
- Masa Eğim Testi: Yakın zamanda ayağa kalkarken veya otururken bayılma veya baş dönmesi yaşadıysanız, doktorunuz bu testi isteyebilir. Bu sırada, bir masaya bağlanır, kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve oksijen seviyenizi izlerken yavaşça yükselir veya alçalırsınız.
- CT Tarama: CT tarama nedir? CT nedir? Bu görüntüleme testi doktorunuza kalbinizin oldukça ayrıntılı bir X-ışını görüntüsünü verir.
- Kalp MR: Kalp MR nedir? Bir CT taraması gibi, bir kalp MR’si kalp ve kan damarlarınızın çok ayrıntılı bir görüntüsünü sağlayabilir.
İnvaziv Testler
Fiziksel bir muayene, kan testleri ve cerrahi işlem gerektirmeyen testlerin sonuçları kesin değilse, doktorunuz olağan dışı semptomlara neyin neden olduğunu belirlemek için vücudunuzun içine bakmak isteyebilir. Cerrahi işlem gerektiren testler şunları içerebilir:
- Kalp Kateterizasyonu ve Koroner Anjiyografi: Doktorunuz kasık ve atardamarlardan kalbe bir kateter yerleştirebilir. Kateter, kalp ve kan damarlarını içeren testleri yapmalarına yardımcı olacaktır. Bu kateter kalbine girdiğinde, doktorunuz bir koroner anjiyografi yapabilir. Bir koroner anjiyografi sırasında, kalbi çevreleyen hassas atardamarlara ve kılcal damarlara bir boya enjekte edilir. Boya, oldukça ayrıntılı bir X-ışını görüntüsünün üretilmesine yardımcı olmaktadır.
- Elektrofizyoloji Çalışması: Bu test sırasında doktorunuz kalbe elektrotları bir kateterden geçirebilir. Elektrotlar yerinde olduğunda doktorunuz elektrik darbeleri gönderebilir ve kalbin nasıl tepki verdiğini kaydedebilir.
Kalp Hastalığı Tedavisi - Kalp Hastalığı Tedavi Yöntemleri
Kalp hastalığının tedavisi büyük ölçüde, sahip olduğunuz kalp hastalığının tipine ve ne kadar ileri gittiğine bağlıdır. Örneğin, kalp enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz bir antibiyotik reçete edebilir.
Plak birikiminiz varsa, iki aşamalı bir yaklaşım izleyebilir. Ek plak birikimi riskini azaltmaya yardımcı olabilecek bir ilaç yazar ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini benimsemenize yardımcı olacak alternatifler sunar.
Kalp Hastalığı Tedavisi Üç Ana Kategoriye Ayrılır:
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sağlıklı yaşam tarzı seçenekleri kalp hastalıklarını önlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, durumu tedavi etmenize ve daha kötüye gitmesini önlemenize yardımcı olabilirler. Diyetinizi değiştirmek ilk adımlardan biri olabilir.
Düşük sodyumlu ve yağlı, sebzeler ve meyveler açısından zengin bir diyet kalp hastalıkları komplikasyonları riskinizi düşürebilir.
Aynı şekilde, düzenli egzersiz yapmak ve tütünden vazgeçmek kalp hastalığının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca alkol tüketiminizi hayatınızdan çıkarmaya çalışın.
İlaçlar
Bazı kalp hastalığı türlerini tedavi etmek için bir ilaç gerekebilir. Doktorunuz, kalp hastalığınızı iyileştirebilecek veya kontrol edebilecek bir ilaç yazabilir. İlaçlar ayrıca komplikasyon riskini yavaşlatmak veya durdurmak için de verilebilir. Reçete aldığınız ilaç, sahip olduğunuz kalp hastalığının tipine bağlıdır.
Cerrahi İşlem Gerektiren Testler
Bazı kalp hastalığı vakalarında, durumu tedavi etmek ve kötüleşen semptomları önlemek için cerrahi veya tıbbi bir prosedür gereklidir.
Örneğin, plak birikimi ile tamamen veya neredeyse tamamen tıkanmış atardamarlarınız varsa, doktorunuz düzenli kan akışını sağlamak için atardamarınıza bir stent yerleştirebilir. Doktorunuzun uygulayacağı prosedür, sahip olduğunuz kalp hastalığının tipine ve kalbinize verilen zararın derecesine bağlıdır.
Kalp Hastalığını Nasıl Önleyebilirim? Kalp Hastalığını Önlemek İçin Ne Yapmalı?
Kalp hastalığı için bazı risk faktörleri, örneğin aile geçmişi gibi kontrol edilemez. Ancak, kontrol edebileceğiniz risk faktörlerini azaltarak kalp hastalığı geliştirme şansınızı azaltmak hala önemlidir.
Sağlıklı Tansiyon ve Kolesterol Değerleri Hedefleyin
Sağlıklı tansiyon ve kolesterol değerlerinin olması, sağlıklı bir kalp için atabileceğiniz ilk adımlardan bazılarıdır. Kan basıncı milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür. Sağlıklı bir kan basıncı, normal tansiyon değeri “120/80 mmHg” olarak ifade edilen 120 sistolik (büyük tansiyon) ve 80 diyastolikten (küçük tansiyon) daha azı olarak kabul edilir. Sistolik kan basıncı nedir? Sistolik, kalp kasılırken basıncı ölçmektir. Diyastolik kan basıncı nedir? Diyastolik, kalp dinlenirken yapılan ölçümdür. Daha yüksek sayılar kalbin kan pompalamak için çok çalıştığını gösterir.
İdeal kolesterol seviyeniz risk faktörlerinize ve kalp sağlığı geçmişinize bağlı olacaktır. Yüksek bir kalp hastalığı riski altındaysanız, şeker hastasıysanız veya kalp krizi geçirdiyseniz, hedef değerleriniz düşük veya ortalama riski olan kişilerin altında olacaktır.
Stresi Yönetmenin Yollarını Bulun
Kulağa ne kadar basit gelse de, stresi yönetmek aynı zamanda kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. Kalp hastalığına katkıda bulunan kronik stresi küçümsemeyin. Sık sık bunalmış, endişeliyiseniz, taşınma, iş değiştirme veya boşanma gibi stresli yaşam olaylarıyla başa çıkabiliyorsanız doktorunuzla konuşun. Stresi yönetmenin yolları nelerdir öğrenin.
Daha Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimseyin
Sağlıklı besinler yemek ve düzenli olarak egzersiz yapmak da önemlidir. Doymuş yağ ve tuz içeriği yüksek yiyeceklerden kaçındığınızdan emin olun. Doktorların tavsiyesi egzersiz çoğu gün 30-60 dakika ve haftada toplam 2 saat 30 dakika egzersizdir. Özellikle kalp rahatsızlığınız varsa, bu yönergeleri güvenli bir şekilde yerine getirebildiğinizden emin olmak için doktorunuza danışın.
Sigara içiyorsanız, bırakın. Sigaradaki nikotin kan damarlarının daralmasına neden olarak oksijenli kanın dolaşımını zorlaştırır. Aterosklerotık kalp hastalığı nedir? Bu damar tıkanıklığı olarak da bilinen ateroskleroza neden olabilir.
Kalp Hastalığı Hangi Yaşam Tarzı Değişikliklerini Gerektirir?
Yakın zamanda bir kalp hastalığı teşhisi aldıysanız, mümkün olduğu kadar sağlıklı kalmak için atabileceğiniz adımlar konusunda doktorunuzla konuşun. Günlük alışkanlıklarınızın ayrıntılı bir listesini oluşturarak randevunuza hazırlanabilirsiniz. Olası konular şunları içerir:
- Aldığınız ilaçlar
- Düzenli egzersiz rutininiz
- Tipik diyetiniz
- Ailede kalp hastalığı veya inme geçmişi
- Kişisel yüksek tansiyon veya diyabet geçmişi
Doktorunuzu düzenli olarak görmek, öğrenebileceğiniz bir yaşam tarzı alışkanlığıdır. Bunu yaparsanız, olası sorunlar mümkün olduğu kadar erken yakalanabilir. Yüksek tansiyon, çok hızlı atan bir kalp, baş dönmesi veya enerji eksikliği gibi, yaşadığınız herhangi bir semptom gibi belirli risk faktörleri, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için ilaçlarla ele alınabilir.
Doktorunuz ayrıca şunları da önerebilir:
- Sigarayı bırakmak
- Kan basıncını kontrol etme
- Düzenli egzersiz
- Sağlıklı kolesterol seviyelerini korumak
- Fazla kilonuz varsa kilo vermek
- Sağlıklı beslenme
Bu değişikliklerin tümünü bir kerede yapmak mümkün olmayabilir. Hangi yaşam tarzı değişikliklerinin en büyük etkiye sahip olacağını sağlık uzmanınızla görüşün. Bu hedeflere yönelik küçük adımlar bile sizi en sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
Kalp hastalığının tedavisine ve önlenmesine yardımcı olan yaşam tarzı değişikliklerinin önemi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kalp Hastalığı ile Hipertansiyon Arasındaki Bağlantı Nedir? Kalp Hastalığı ve Hipertansiyon
Hipertansif kalp hastalığı ne demek? Hipertansif kalp hastalığı, kronik yüksek tansiyonun neden olduğu bir durumdur. Hipertansiyon, kanınızı vücudunuzda dolaştırmak için kalbinizin daha sert pompalamasını gerektirir. Bu artan basınç, kalın, genişletilmiş bir kalp kası ve daralmış atardamarlar gibi çeşitli kalp problemlerine yol açabilir.
Kalbinizin kan pompalamak için kullanması gereken ekstra güç, kalp kaslarınızı daha sert ve kalın hale getirebilir. Bu, kalbinizin ne kadar iyi pompalandığını etkileyebilir. Hipertansif kalp hastalığı, atardamarları daha az elastik ve daha sert hale getirebilir. Bu kan dolaşımını yavaşlatabilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu oksijen yönünden zengin kanı almasını engelleyebilir.
Hipertansif kalp hastalığı, yüksek tansiyonu olan insanlar için en büyük ölüm nedenidir. Bu yüzden en kısa zamanda yüksek tansiyonu tedavi etmeye başlamanız önemlidir. Tedavi komplikasyonları durdurabilir ve muhtemelen daha fazla hasarı önleyebilir.
Kalp Hastalığı İçin Bir Tedavi Var mı?
Kalp hastalığı iyileştirilemez veya geri alınamaz. Ömür boyu tedavi ve dikkatli izleme gerektirir. Kalp hastalığı semptomlarının çoğu ilaçlar, prosedürler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile hafifletilebilir. Bu yöntemler başarısız olduğunda, koroner müdahale veya bypass ameliyatı kullanılabilir.
Kalp hastalığı semptomları yaşadığınızı düşünüyorsanız veya kalp hastalığı için risk faktörleriniz varsa doktorunuzu görmek için randevu alın. İkiniz birlikte, risklerinizi ölçebilir, birkaç tarama testi yapabilir ve sağlıklı kalmak için bir plan yapabilirsiniz.
Teşhis konmadan önce genel sağlığınızı kontrol altına almak önemlidir. Bu, özellikle ailede kalp hastalığı geçmişi veya kalp hastalığı riskini artıran koşullar varsa geçerlidir. Vücudunuza ve kalbinize bakmak, uzun yıllar boyunca karşılığını verebilir.