Boyun Ağrısı
Boyun başımızla omuzlarımız arasında kalan vücudumuzun bir bölümüdür. Boyun başımızı dik tutmamıza ve görüşümüzü ayarlayıp görüş alanımızı artırmaya yaramaktadır. Boynumuzda bulunan 7 omur boynumuzu mükemmel bir esneklikle yaklaşık 180 derce sağa-sola çevirebilmemizi sağlamaktadır. Bu omurlar birbirlerine tutunmuş kaslı yapılarla desteklenerek oldukça sağlam bir yapıya bürünmüştür.
- Duruş hataları ve Boynu yanlış kullanma:
Günlük hayatta yaptığımız yanlışlar duruş hataları veya boynu hatalı kullanmadır.
Örneğin
- Bir yük taşırken bir elimize yükün tamamını alıp diğer tarafa doğru yaslanmaya çalışarak yürümek.
- Boynumuzu sürekli olarak bir tarafa eğik tutarak uzun süre böylece kalmak(bilgisayar başında öne eğilmek, televizyonu omuzun üzerinden seyretmek, yolculuk esnasında rahatsız uyuma şekilleri)
- Ağır bir cismi başla destekleyerek onu tutmaya çalışmak.
- Telefonla konuşurken boynumuzu sağa veya sola eğerek çenemizle telefon ahizesini tutmak.
- Elimizin ayasına koyduğumuz çenemize başımızın ağırlığını vererek oturmak.
- Kambur oturmak veya aşağıya yayılarak oturmak.
- Çok yüksek bir yastıkla yatmak veya başı yataktan aşağıdaki seviyelere salarak uyumak.
Bu yanlış ve hatalı kullanımlardan bazılarıdır.
- Boyun incinmesi:
Kaza veya aşırı sarsıntı durumlarında ani doku sıkışması veya boyun omurlarında zedelenme olabilir. Bu tür zedelenmelerin engellenmesi için özellikle başlıksız arabaların kullanılmaması gerekmektedir.
Günümüzde her ne kadar bütün modern arabalarda başlık kısmı mevcutsa da eski ve ya nostalji olmuş araçlarda dikkatli olunmasında fayda vardır.
Diğer bir dikkat edilmesi gereken noktada iki tekerlekli araçlarda veya kaportası bulunmayan ATV tarzı araçlarda ortaya çıkar zira bu araçlarda başa takılacak kask boynunuzu ve kafatasınızı koruyacaktır.
Özellikle eğlence merkezlerinde ki çarpışan araba, hız trenleri ve balerin gibi araçlar da tehlike oluşturmaktadır. Özellikle belirli yaşlardan sonra merkez kaç kuvvetine karşı koyarken boyun omurları ciddi hasarlar alabilmektedir.
- Boyun tutulması, kas spazmı:
Boyunu destekleyen kasların terleme gibi aktivasyonlardan sonra cereyanda kalması, yine bu kasların aşırı yüklenme sonucu gerilmesi gibi durumlardan sonra kas tutulması yaşanması.
Ayrıca uzun süreli kas ağrıları miyofasial ağrı, fibromiyalji, fibrosit ve miyozit durumları
Tortikollis gibi uzun süreli boyun eğriliği durumları.
Diğer yandan Klippel feil veya turner sendromu gibi doğuştan gelen hastalıklar
Boyun zedelenmesine veya boyun ağrılarına neden olabilmektedir.
- Boyun fıtığı:
İki omur arasındaki kıkırdak dokunun bozulması sonucu omurilik veya kola doğru giden sinirleri sıkıştırması durumudur. Baskı büyüdükçe etkileri artar ve sağlık ciddi derecede bozulur bu durumda genellikle;
- Boyun ve kol ağrısı
- Kollarda kuvvet kaybı
- Ellerde his kaybı
- Yine ellerde uyuşmalar
- Yürüme zorlukları
- Bacaklarda his kaybı ve kuvvetsizlik
- İdrar tutamama gibi şikayetler görülmeye başlanır.
- Diskte dejenerasyon, Kireçlenme:
Omurga kemikler ve omurga disklerinde başlayan dejenerasyona bir cevap olarak vücut bu yapıları daha dayanıklı olan kireç yapılarla değiştirmeye başlar. Çünkü artık bu yapılar baskılara karşı koyamamaktadır. Bu bir nevi elinizle iş yaptıktan sonra avuç içinizdeki derinin nasır tutarak daha dayanıklı hale gelmesine benzer bir durumdur. Fakat kireçlenmeler;
- Diskler arası mesafenin azalmasına,
- Diskler arasındaki dokuların elastikiyetini kaybetmesine,
- Yine diskler arasındaki dokunun yayvanlaşarak etrafındaki dokulara baskı yapmasına neden olur.
Bu durumların tamamı kireçlenme terimiyle açıklanır.
Genel olarak:
Bütün bunların yanı sıra;
- Gerilimli bir hayat ile birlikte sigara içki gibi olumsuz alışkanlıklar,
- Omurga kanallarında daralma,
- Romatizmal hastalıklar
- Kemik erimesi(osteoporoz)
- Omur kayması,omurga kırıkları
- Kol ve elde meydana gelen sinir sıkışmaları (Karpal tünel sendromu)
- Boyun tümörleri
- Omurilik yarıkları
- Tüberküloz
- Bruselloz
Gibi olgularda boyun ağrılarına ve boyun hastalıklarına neden olabilmektedirler.
Öncelikle doktora başvurmalısınız.
Muayene sonrası doktorunuz sizden bazı tetkikleri isteyecektir. Bunlar;
- Kan ve laboratuar İncelemeleri
- Röntgen filmi
- Bilgisayarlı Tomografi (BT)
- MR ve ya MRI
- EMG
Bunlardan “laboratuar tahlilleri” kanınızla ilgili özel bilgilerin toplanması için gereklidir. Bazı durumlarda şeker hastalığı, troid bezi kanseri veya yutak kanseri boyun ağrılarına neden olabilmektedir bu durumda tahliller doktorunuza yol gösterecektir.
Röntgen filmi boynunuzla ilgili genel bir bilgi verme açısından iyi bir fikirdir ancak detaylı bir görüntü için BT veya MR şarttır.
BT veya MR ise teknolojinin nimetlerindendir zira bu cihazlar sayesinde kemiklerle birlikte yumuşak dokuda rahatlıkla ve detaylandırılarak görülebilmektedir.
EMG elinizden veya kolunuzdan geçen elektrik sinyallerini ölçme işidir. Bu sayede sinirlerde ne kadar duyu kaybı var tespit edilebilir.