Herkesin uyku alışkanlığı farklıdır. Aynı şekilde uyurken çorap kullanmakta tamamen uyku alışkanlığıyla alakalı bir durumdur. Çorapla ya da çorapsız uyumanın uykuya etkisinin, kişinin vücut ısısını nasıl ayarladığı ve soğuğa karşı ne kadar hassas olduğuna bağlı olduğuna bağlıdır. Uyurken çorap giyinmenin yararlı ya da zararlı olduğu konusunda birçok fikir söz konusudur. Peki uyurken çorap giyinmek faydalı mıdır zararlı mıdır?
Uyurken Çorap Giyinmek Faydalı mıdır Zararlı mıdır?
Uyurken çorap giyinmek her ne kadar kişisel bir uyku alışkanlığı olsa da bu durumun faydaları vardır zararları da. Uyuyabilmek için vücut merkez sıcaklığımızın 0,5 ile 0,8 derece düşürülmesi gerekmektedir. Bunu sağlamak için ise el ve ayak damarlarının genişlemesi gerekiyor. Böylece daha rahat dağılan kan, vücut ısısını dengede tutar ve uykuya dalma süresini hızlandırır.
Eğer çorap giyinmeden uyuyamayan kişilerdenseniz bazı dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Aksi taktirde faydasından çok zararlarını görürsünüz. Dikkat edilmesi gereken konu da şudur ki oda yatmadan öne çoraplarınızı değiştirmektir. Böylece zararlı olan etkilerini azaltmış olacaksınız. Aynı zamanda mutlaka yüzde yüz pamuklu çorap kullanmalısınız.
Uyurken Çorap Giymenin Zararları
- Enfeksiyonların artmasına sebep olur. (mantar, madura ayağı, soyulma)
- Kan dolaşımını bozar
- Ayaklar hiç serinleyemediği için yeterince dinlenemez
- Kapalı kalmaktan dolayı kötü kokular oluşur.
Uyurken Çorap Giymenin Yararları
- Dinlendirici etkisi vardır.
- Raynaud hastalığına karşı korur.
- Daha çabuk uykuya dalmanıza yardımcı olur.
- Uyku bölünmelerini engeller