- FETÖ'nün 1 dolarlarını dağıtanın kim olduğu ortaya çıktı
- Bunu yapan muayeneden geçemeyecek
- Galatasaray derbiye hazırlanıyor
- Kuzey Irak'a yardım uçuşları dışında yasak geldi
- Deniz Baykal'ın beyin ölümü gerçekleşti!
- Tapu işlemleri kolaylaşıyor
- 'Avrupa Kartalı': Beşiktaş, Monaco'yu deplasmanda devirdi!
- Deniz Baykal'ın doktorundan açıklama: Bazı olumsuzluklar yaşıyoruz
- Son dakika: Trabzonspor'un yeni hocası belli oldu!
- Son dakika... ABD'den Türkiye açıklaması: İlişkilerimiz karışık
- Davutoğlu'ndan Bahçeli'ye 10 maddelik sert cevap
- Elektrikli süpürgeyi hortumundan tutarak gezdirdi
- Kılıçdaroğlu: Dualarımız Baykal Bey ile
- Maden faciasında ölü sayısı 7’ye yükseldi
- AK Parti Konya İl Başkanı ve yönetimi istifa etti !
Günde bir armut ye kalp krizini önle
Bitkilerin gelişme ve büyüme faaliyetleri neticesinde çeşitli kısımlarında depolanan fitokimyevî maddelerin (karotenoidler, flavonoidler gibi), hem besleyici ve koruyucu hem de şifa vesilesi hususiyetlerle donatıldığı her geçen gün yeni araştırmalarla tas
Bir meyvenin yenilebilir kısmının rengi, o meyvenin kimyevî maddeler bakımından ne kadar zengin olduğunu gösterir. Elma ve armudun kabuk altındaki kısımları % 55 nispetinde beyaz renkli fitokimyevî maddeler ihtiva eder. Bu renkli kimyevî maddelerin insan sağlığı üzerine tesirleri olup olmadığına dâir ilk araştırma Hollanda Wageningen Üniversitesi'nde yürütüldü ve neticeleri 15 Eylül 2011 tarihinde Stroke isimli ilmi dergide "Meyve ve Sebzelerin Renkleri ve 10 Yıllık Sürede Gözlenen Kalb Krizi Sıklığı" başlığı altında yayımlandı.
Bu araştırmaya farklı renklerdeki meyve ve sebzeleri fazla ve az tüketen, araştırmanın başladığı âna kadar kalb krizi geçirmemiş ortalama 41 yaşındaki 20.069 kişi katıldı. On yıl boyunca farklı renklerde sebze ve meyve tüketen bu kişiler, kalb krizi bakımından izlendi. Bu süre içinde 233 kalb krizi vakası rapor edildi. Kalb krizlerinin daha çok ve daha az görüldüğü gruplar analiz edildiğinde, tüketilen meyve ve sebzelerin renkleriyle, kalb krizi riski arasında bağlantı bulundu. Şöyle ki portakal ve benzeri renkteki meyveler ile kırmızı/mor renkli meyveleri düzenli tüketen grup ile iç kısmı beyaz olan elma ve armutları, sebzeleri yüksek miktarda tüketen grup arasında kalb krizi vakalarının görülme yüzdesi farklıydı. Armut ve elma besin lifleri yanında quercetin isimli flavonoid grubu fitokimyevî maddeler bakımından zengindir. Beyaz meyve ve sebzeler kategorisinde, salatalık, yaban marulu (hindiba), karnabahar, muz yer alıyordu. Beyaz renkli meyve ve sebzeleri bol tüketen gruptaki kişilerin, az tüketen gruplara göre, kalb riskine yakalanma riskleri % 52 daha düşüktü.
Günlük beyaz meyve ve sebze tüketiminde her 25 gramlık artış, kalb krizi riskini yaklaşık % 9 nispetinde azaltıyordu. Ortalama büyüklükteki bir elma yaklaşık 120 gramdır.
Araştırma gruplarında gözlenen, bu kalb krizi geçirme riskindeki azalma, meyve ve sebze bakımından zengin diyetle beslenen kişilerin daha sağlıklı bir hayat tarzına sahip olmalarıyla da bağlantılı olabileceği belirtilmektedir. Bu tip araştırmalar, Rabb'imizi, Rezzak ve Şâfi isimleriyle de tanımamıza vesile olmaktadır.
Uzmanlar, sağlıklı beslenmede, nişastalı sebzelerin, baklagillerin, kırmızı/sarı renkli sebzelerin, koyu renkli/yeşil sebzelerin de önemli bir yeri olduğuna dikkati çekmekte ve farklı gruptan sebzelerin tüketilmesini tavsiye etmektedir. Bir sofra ve eczane şeklinde oluşturulan ve çeşitli renklerdeki bitkilerle süslenen yeryüzündeki beyaz renk dışındaki meyve ve sebzelerin, başka kronik hastalıklara karşı koruyucu olabileceğine de dikkat çekilmektedir. Meyve ve sebzelerin renkleriylesağlıkarasındaki bağlantının ortaya konduğu bu ilk araştırmanın, farklı ve bağımsız araştırma gruplarınca da doğrulanmasına ihtiyaç vardır.
Diğer Haberler
Dur ihtarına uymamıştı! Efeler o araçtan uyuşturucu ve çalıntı ses sistemi çıktıAYDIN'ın Efeler İlçesi'nde, polisin 'dur' ihtarına uymayıp, kullandığı hafif ticari aracı terk ederek kaçmaya çalışan 1 kişi, kovalamaca sonucu yakalandı. Şüphelinin aracında yapılan aramada, sentetik uyuşturucu metamfetamin ve çalıntı olduğu belirlenen müzik ses sistemi ele geçirildi.
Efeler'de oldu! Yangın Merdiveninde Yangın ÇıktıAydın’da bir binanın depo amaçlı kullanılan yangın merdiveninde yangın çıktı. Çıkan yangında dumandan etkilenen iki kişi 112 Acil Servis ekipleri tarafından kontrol amaçlı Aydın Devlet Hastanesine kaldırıldı.
Aydın’da Amatör Spor Kulüplerine Malzeme DesteğiGençlik ve Spor Bakanlığı tarafından Aydın’da amatör spor kulüplerine malzeme yardımı yapıldı.
İzmir Devlet Opera ve Balesi Kuşadalılarla Buluşacak“7. Uluslararası Ege Art Sanat Günleri Kuşadası” kapsamında bu akşam saat 20.00’da İzmir Devlet Opera ve Balesi sanatçıları ile Naz Makamı Müzik Topluluğu üyelerinden oluşan orkestra, Ada Kültür Merkezi’nde bir konser verecek.
Biz Anadoluyuz Projesinin Misafirleri Aydın’daİçişleri Bakanlığı’nın organize ettiği "Biz Anadoluyuz" projesi kapsamında Muş ilinden 200 öğrenci Aydın’a geldi.
- Aydın’da Amatör Spor Kulüplerine Malzeme Desteği
- İzmir Devlet Opera ve Balesi Kuşadalılarla Buluşacak
- Biz Anadoluyuz Projesinin Misafirleri Aydın’da
- Söke Kaymakamı, Muhtarlarla Daire Amirlerini Bir Araya Getirdi
- Söke Bağarası’nın 40 Yıllık Kapalı Pazaryeri Hasreti Bitti
- Tabakhane Çayı Taşkın Önleme İnşaatında Sona Yaklaşıldı
- Didimliler 'İnce Memed'i Seyretti
- Genç kız iç çamaşırında uyuşturucu hap ile yakalandı
- Hükümetten öğrenciye müjde
- Helin Palandöken cinayetinde korkunç detay
- Aydın’da Amatör Spor Haftası Sona Erdi
- Forum Aydın, En Güzel Giyinenleri Belirledi
- TGB'den "İstiklal Yürüyüşüne" Davet
- Efeler Belediyesi’nden 500 Öğrenciye Deney Seti
- Kuyucak Toki Kuraları 24 Ekim'de Çekilecek
- Germencik’te izinsiz açılan giriş çıkışlara mahkeme dur dedi!
- Boğa Güreşlerinin Finali Balıkköy Arenasında Yapıldı
- İncirliova'da Mazot ve Akü Hırsızları Tutuklandı
- Adnan Menderes Üniversitesi Öğrencisi Maryama Abdullahi Somali’deki Patlamada Hayatını Kaybetti
1/20
- 'Sıcak hava' capsleri
- Jade Beach Club 14. Kez Kapılarını Açtı
- Vatanım Sensin dizisinin bu kadar sevilmesinin 17 sebebi
- Beşiktaş'ın şampiyonluk notları
12345678