Plantar fasiit gerçekleri
Plantar fasiit veya ayak bağ iltihabı ağrılı olabilir.
- Plantar fasiit (plantar fasya bağının iltihabı) en sık olarak bağın topuğa yapıştığı için mikro yırtılmalara neden olan gerilme yaralanmasından kaynaklanır. ayak tabanındaki kemik veya diğer sıkılık bölgeleri.
Plantar fasya insan vücudundaki en büyük bağdır.
- ayak ağrısı,
-
- sertlik ve
- hassasiyet.
-
- topuk ağrısı,
Plantar fasiit tek başına veya altta yatan hastalıklarla ilişkili olabilir.
Plantar fasiit nedir?
Ayak tabanına plantar bölge denir. Plantar fasiit, topuğa yapışan ve aynı zamanda plantar fasya olarak da adlandırılan, tabanın altında uzanan “yay ipi benzeri” bağın kronik bir lokal iltihabıdır.
Plantar fasiite ne sebep olur?
Plantar fasiit en yaygın olarak ayak tabanındaki bağın tekrarlayan gerilme yaralanmasından kaynaklanır. Bu tür zorlanma yaralanmaları, aşırı koşma veya yürüme, yetersiz ayak donanımı ve inişten kaynaklanan sıçrama yaralanmaları olabilir. Plantar fasiit, reaktif artrit ve ankilozan spondilit gibi bazı hastalıklardan da kaynaklanabilir.
Ayak veya ayak bileği burkulması, kemikleri bir arada tutan bağların aşırı gerilmesi ve liflerinin yırtılması veya fazla gerilmesi durumunda meydana gelir. Ayak eklemlerindeki bağların gevşekliği, kronik ayak ağrısına ve şekil bozukluğuna neden olabilir. Ayağın aynı yapısının tekrar tekrar aşırı gerilmesi
stres kırıklarına
- neden olabilir. tendonit,
akut ve kronik osteoartrit
Plantar fasiit belirti ve bulguları nelerdir?
Plantar fasiit, ayak tabanında ağrı ve hassasiyete neden olur. Hassasiyet genellikle topuğa doğrudur, ancak ayağın tüm tabanı etkilenebilir. Plantar fasiite yol açabilecek anormal gerginlik veya sıkılığın bir işareti, iltihaplı plantar fasyanın topuk kemiğine (kalkaneus) yapıştığı yerde gelişen bir kemik çıkıntısıdır (topuk dikeni).
Plantar fasiit yürümeyi ve koşmayı zorlaştırabilir. Sabahları veya oturduktan veya arabadan indikten sonra kalkarken ayağı özellikle sert ve hassas hissettirebilir. Plantar fasiit, sert yüzeylerde çıplak ayakla yürümeyi zorlaştırır. Bazen ayağın alt kısmı sıcak, şiş ve hassas olabilir.
Hekimler plantar fasiit tanısı için hangi testleri kullanır?
Plantar fasiit tanısı, hastalığın öyküsü ve fizik muayeneye göre konur. Plantar fasiit, en yaygın olarak topuğun iç kemerinde olmak üzere ayağın tabanı boyunca lokalize hassasiyete sahip olacaktır. Genellikle başka test gerekmez. X-ışını testi, varsa ilişkili bir topuk dikenini ortaya çıkarabilir ve kırık veya tümör gibi diğer topuk ağrısı nedenlerini ekarte edebilir. Ultrason görüntüleme ayrıca plantar fasiit teşhisinde de yardımcı olabilir. Ağrı
Slayt Gösterisine Bakın
Plantar fasiit tedavisi nedir?
Plantar fasiit, ilişkili iltihabı azaltan ve yeniden yaralanmayı önleyen önlemlerle tedavi edilir. Lokal buz masajı uygulamaları hem ağrıyı hem de iltihabı azaltır. Plantar fasiiti tedavi etmek ve önlemek için germe egzersizleri de dahil olmak üzere fizik tedavi yöntemleri kullanılır. İbuprofen (Advil) veya kortizon enjeksiyonları gibi iltihap önleyici ilaçlar genellikle yardımcı olur. Yumuşak, yastıklı tabanlı spor koşu ayakkabıları, plantar fasiitten kaynaklanan iltihaplı dokuların tahrişini azaltmada yardımcı olabilir. Ayağın aşırı hareketini azaltmak ve plantar fasyadaki gerilimi azaltmak için özel ortez ayakkabı ekleri kullanılır. Nadiren, konservatif tedaviler başarısız olursa, kronik olarak iltihaplı plantar fasyada (plantar fasciosis) cerrahi yapılır. Bu vakalar için kobaltasyon, PRP, proloterapi, ESWT ve mikro debridman gibi daha yeni tedaviler de kullanılmaktadır.
Plantar fasiitin prognozu nedir?
Plantar fasiitin prognozu genellikle çok iyidir. Plantar fasiit genellikle yukarıda açıklanan konservatif önlemlerle düzelir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, durum, plantar fasiit için kullanılanlardan farklı bir tedavi grubuna yanıt veren plantar fasioza dönüşebilir.
Plantar fasiiti önlemek mümkün müdür?
Plantar fasiit ancak altta yatan herhangi bir ilişkili inflamatuar hastalığın tedavisi ve optimal ayakkabı giyilmesi, ortez ayakkabı ekleri ve esneme ile önlenebilir.
En Son Egzersiz ve Fitness Haberleri
Referanslar
Firestein, GS, et al. Kelley's Textbook of Rheumatology, 9. basım. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier, 2012.