Estetik Ameliyatlar « Memeler
Memelere estetik ameliyatlar hangi hallerde yapılır?
a. Memeler fazlasıyla büyükse veya gelişmemişse.
b. Fazla sarkan memelerde.
c. Memeleri çirkin olduğu için kadının karamsarlığa ve psikolojik durumdan fazla duygusal rahatsızlığa kapılırsa.
Estetik ameliyatlarla memeler daha büyük gösterilebilinir mi?
Evet. Plastik maddelerle yapılmış bir torba meme dokularının altına yerleştirilmektedir. Bu torba daha sonra, ya bir tuz solüsyonu veya silikon jölesi ile doldurulmaktadır. Bu torba ya memenin altından veya meme başının etrafında açılacak bir ensizyonla yerleştirilir.
Estetik ameliyatlar göğüslerin hissine zarar verir mi?
Hayır.
Bir kadın memelerine estetik ameliyat yaptırdıktan sonra gebe kalabilir mi?
Evet.
Memelere estetik ameliyat yaptırıldıktan sonra bebek başarılı olara emzirebilinir mi?
Çoğunlukla hayır.
Meme estetik ameliyatları başarılı olmakta mıdır?
Evet. Bu gibi ameliyatlara keyfi olarak karar verilmemeli. Bunlar ciddi ameliyatlardır ve ancak bu konuda ihtisas sahibi operatörle tarafından yapılmalıdır;
Memelere estetik ameliyatın hangi yaşlarda yapılması tercih edilmelidir?
En iyi zaman, bir kadının artık çocuk doğurmayacağı vakittir. Ancak, bir çok genç evli kadın da estetik meme ameliyatı yaptırım istemektedirler. Bu hallerde erginliğe vardıktan sonra bu ameliyatlar yapılabilecektir.
Bu gibi ameliyatlar için hangi anestezi kullanılmaktadır?
Genel anestezi.
Bir meme estetik ameliyatının yapılması ne kadar sürer?
İki ile dört saat arası.
Bu gibi bir ameliyattan sonra ne kadar süre hastanede kalınması gerekmektedir?
Beş ile sekiz gün arası.
Estetik meme ameliyatları her zaman başarılı olmakta mıdır?
Her zaman değil. Bazı hallerde simetri tam olarak elde edilemez.
Estetik ameliyat olan memeler yeni biçimlerini muhafaza edecek midir?
Evet. Sonuçlar genellikle sürekli olmaktadır.
Estetik ameliyatlardan sonra ameliyat izleri hastanın memelerini biçimsizleştirir veya çirkinleştirir mi?
Hayır. İzler memelerin altında kalmakta ve ancak incecik bey çizgiler halinde bir eser bırakmaktadır.
Estetik meme ameliyatlarından sonra mayolar veya gece kıyafetli giyilebilir mi?
Evet. Hiçbir yara izi görülmeyecektir.
Memelere estetik ameliyat yapıldıktan sonra özel sutyenlerin kullanılması gerekli midir?
Hayır.
Amerikan Diyeti « Genel
Grup diyeti, Amerikalı uzmanların geliştirdiği bir yöntem. Bir zayıflama rejiminin öngördüğü kurallarını kabul etmek için çoğu insanın, onları anlayan, aynı sorunları paylaşan kişilerin desteğine ihtiyacı vardır. Bu nedenle ABD kaynaklı Weight Watchers programını uygulayanlar forma kavuşmak isteyen diğer insanlarla bir araya gelir, rejime girmenin yarattığı sıkıntıları, sorunları, geçmişte fazla kilolarla başı dertte olan bir uzmanında desteğiyle birlikte aşmaya çalışırlar.
Siz de Weight Watchers diyetini uygulamaya karar verirseniz zayıflamak isteyen bir arkadaşınız veya bir yakınınıza ortaklık önerebilirsiniz.
Önerilen mönü üç günlüktür. Ama, öğünlerde değişiklik yapılarak en çok 4 hafta süreyle olmak kaydıyla tekrar edilebilir. Diyette bir hafif, bir de esas öğün var. Günlük ritminize göre ikisinin arasında seçiminizi yapın. Esas öğünü ister öğlen ister akşam yiyebilirsiniz. Ara için verilen mönüyü ise karnınız acıktığında yiyin.
Weight watchers diyeti / Günde 1000 kalori
1. GÜN
Kahvaltı
250 ml. yağsız süt.
2 etimek.
Çay veya kahve.
Hafif öğün
4 dilim yağsız füme et (60 gr.).
2 dilim kavun.
1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 çay kaşığı rendelenmiş peynirle tatlandırılan haşlanmış kuşkonmaz.
Yarım sandviç ekmeği. (30gr.)
Esas öğün
Ton balıklı makarna (40 gr. makarnayı haşlayın. 120 gr. ton balığı, 100 gr. haşlanmış bezelye, 1 kasık domates salçası, 2 çay kaşığı zeytinyağı ile hazırladığınız sosu makarnaya karıştırın.)
Izgara sebze (patlıcan, biber, kabak).
1 küçük kase çilek.
Arada
1 küçük kase yağsız yoğurt (125 ml)
2. GÜN
Kahvaltı
1 küçük kase yağsız yoğurt.
Çay veya kahve.
Hafif öğün
Sebzeli omlet (l yumurta, 30 gr. peynir, 100 gr. haşlanmış ıspanakla hazırlanır).
1 çay kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış salata.
1 kivi.
Esas öğün
Pilav (1 çay kaşığı margarinle pişirdiğiniz pilavı haşlanmış sebze ile karıştırın).
2 dilim rosto.
1 çay kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış haşlanmış fasulye.
Şekersiz meyve salatası (1 küçük kase).
Arada
1 fincan yağsız süt.
1 dilim kek.
3. GÜN
Kahvaltı
1 fincan yağsız süt.
1/2 sandviç ekmeği.
2 tatlı kaşığı marmelat.
Çay veya kahve.
Hafif öğün
2 dilim peynir, 2 dilim füme et ile hazırlanmış tost.
1 çay kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış patlıcan salatası.
1 bardak portakal suyu.
Esas öğün
60 gr. ekmek (ekmek dilimlerini kızarttıktan sonra üzerlerine 2 çay kaşığı zeytinyağı gezdirin).
2 küçük tavuk kanadı (ızgara).
Limonlu havuç salatası.
1/2 muz veya 1 küçük şeftali.
Arada
1 küçük kase yağsız yoğurt.
Makarna, pilav ve hububatlar eş değerdedir. Biri yerine bir diğerini yiyebilirsiniz. Et; dana, balık, tavuk veya hindi eti olabilir. Yeter ki yağsız olsun. Füme etler arasında yağsız olanları seçebilirsiniz.
Patates sebze değildir; patatesi ekmek yerine yiyebilirsiniz. Çiğ ve pişmiş sebzeleri dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Karnınız çok açsa, mönüde öngörülen salata porsiyonunu artırabilirsiniz.
Önemli Kurallar
Ölçüleri asla göz kararı yapmayın. Zeytinyağı, şeker ve peynir ölçülerindeki en ufak bir sapma, günün kalori hesabını alt üst eder.
Yemekleri tatlandırmak için bir çay kaşığı sirke, limon, hardal, soya sosu veya ketçap kullanabilirsiniz. Fesleğen, maydanoz, nane gibi otlar da şişmanlatmadan tat verir.
Asla ayakta veya hareket halindeyken yemek yemeyin. Sofrayı kurup, rahatça oturup ve acele etmeden yemeklerinizi bitirin.
Aşırı Kıllanma « Hastalıklar
Vücudun normalden aşırı kıllanmasına Hirsutismus denmektedir. Aşırının ölçüsü, toplumdan topluma, insandan insana değişebilmektedir. Normal dışı kıllanma, her kadında az miktarda varolan erkeklik hormonunun çeşitli nedenlerle artmasına bağlı olarak gelişir.
Kıllanmada; üst dudakta, alt çene ve üst çenede, şakaklarda, memeler arasında, meme başı etrafında, göbek altında, kuyruk sokumunda ve kalçalarda anormal kıllanma vardır. Bu bölgelerde, kadınlarda da varolan ince, renksiz, kısa ayva tüyleri; kalın, uzun koyu renkli kıllara dönüşür ve deri yağlanır; yüz, sırt ve göğüs civarında akneler oluşabilir.
Toplumumuzda görülen kıllanmalarının bir çoğu, basit nedenlerden oluşmakta; hastanın yaşı, konumu, çocuk isteyip istemediği gibi durumlar değerlendirilerek verilen tedavilerle bu konu çözümlenmektedir. Tedavide, kıllanmayı oluşturan faktörün bulunup ortadan kaldırılması veya tedavi edilmesi birinci basamak; ikinci basamak ise oluşmuş kılların kozmetik yöntemler ile temizlenmesidir.
Şişmanlarda adet düzensizliği ve kıllanma varsa, önce zayıflama kürlerine başvurularak zayıflatılmalı ve kozmetik yöntemlere başvurulmalıdır. Adet düzensizliği ve kıllanma arasındaki yakın ilişki, gözardı edilmemeli, bu tip yakınmaları olanlar en kısa sürede doktora başvurmalıdırlar.