Anoreksiya Nervoza Nedir?
Hepimiz kilo almaktan korkuyoruz. Fit görünmeye dikkat etmeye çalışıyoruz. Fakat bazen kantarın topuzu kaçabiliyor ve farkında olmadan sağlığımıza zarar verecek boyutta diyetler yapmaya kalkıyoruz. Anoreksi kelime anlamı olarak iştahsızlık demek. Anoreksisi olan insanlar için, kilolarını kontrol etmek çok önemlidir.
Anoreksisi olan kişiler kilo almamak veya kilo vermeye devam etmek için, yiyecek miktarlarını engelleme eğilimindedir. Anoreksiyamız varsa kalori alımını kontrol etmek için, yedikten sonra kusma davranışlarımız olabilir. Ayrıca, kilo verebilmek için aşırı egzersiz yapabiliriz. Böyle bir tablonun içindeyken ne kadar kilo kaybedersek kaybedelim, yine de kilo almaktan korkmaya devam ederiz. Müshil, lavman, diyet takviyeleri veya bitkisel mamülleri kilo almamak veya kilo vermek için kullanabiliyoruz fakat bu davranışlar psikolojik açıdan maalesef ki yararlı olmayan davranışlardır.
Anoreksiya yemekle alakalı değildir. Duygusal sorunlarla başa çıkmaya çalışmanın bir yoludur. Anoreksiyamız varsa, kilo vermeye çalışırken aslında yapamaya çalıştığımız şey, benlik saygımızı kazanmaya çalışmak.
Anoreksiya, hayatınızı ele geçirebilir ve bununla başa çıkmak fazlaca zor olabilir. Ancak bir psikologdan psikolojik danışmanlık alarak ne yaşadığınızı daha iyi algılayabilir, daha sıhhatli beslenme alışkanlıklarına dönebilir ve anoreksiyayı yenebilirsiniz.
Anoreksiya nervozada sağlıklı olmayan bir vücut ağırlığı algısı ve çok yoğun kilo alma korkusu vardır. Anoreksiyada, aşırı kilo kaybı veya kilo alımında başarısızlık, yorgunluk, uykusuzluk, kusmalar yaşarız.