Hamile yogasi eğitim videosunda dogum nefesleri anne bebek arasinda bagi derinlestiren meditasyon dogum yapmanin saglikli ve dogal surecine yonelik gevseme teknikleri ve tam ihtiyacimiz olan omurgayi her yöne calistiran hareketleri, ic bacak ve psoas kasi esneten , el ayak bacak ödem olusmasina engel olmaya yarayan hareketleri bulacaksiniz.
cok faydali olmasini diliyorum.