Kahve İçen Her İnsanın Kesinlikle Bilmesi Gereken 9 Şaşırtıcı Bilgi MERAK - 04 Temmuz 2018 2.3b Etkileşim Paylaş Paylaş Paylaş Rüzgar Efe Ofpofer Rüzgar Efe Ofpofer Rüzgar Efe Ofpofer MERAK 04 Temmuz 2018 2.3b Paylaşım 2.3b Etkileşim Paylaş Paylaş Paylaş 0 izlenme Rüzgar Efe Ofpofer MERAK MERAK - 04 Temmuz 2018 Her gün 2,25 milyardan fazla kahve fincanı tüketiliyor ve bu da kahvenin çok popüler olduğunu kanıtlıyor. Peki kahve hakkında neler biliyoruz? 1. Güçlü kahve diye bir şey yoktur Araştırmalar sonucunda güçlü kahve diye bir şey olmadığı öğrenilmiştir. Kahvenin gücünü değerlendirmek imkansızdır. Kahve birçok farklı parametre ile değerlendirilmektedir. 2. Kahve içmek için doğru zaman Yenilenmiş hissetmek için kahve içiyorsanız, doğru zamanı seçmeniz gerekir. Zamanı vücuttaki kortizol seviyesine göre belirleyebilirsiniz. Çoğu insan 8:00 ile 09:00 arasında yüksek bir kortizol seviyesine sahiptir, bir sonraki zirve 12:00 ile 13:00 arasındadır ve sonuncusu ise saat 17:30 - 18:30 aralarındadır. Yorgunluk başladıktan sonra kahve içmek daha iyidir. 3. Kahve ve ilaçların etkileşimi Alman bilim adamları, kahvenin, kafein ve analjezik arasındaki etkileşimin etkilerini artırdığını keşfetti. 4. Kahvenin etkisinin süresi Saat 9:00'da bir fincan kahve içiyorsanız, sisteminizde sadece 100 mg kahve kalacak. Ancak, saat 15:00'dan sonra kahve içerseniz, bedeniniz geceye kadar yenilenecektir. 5. Öğütülmüş kahvenin ömrü 15 dakikadır Taze kahve çekirdeklerini öğütürseniz, onu saklamayın, aksine 15 dakika içinde içmeyi deneyin. Bu süreden sonra lezzetini kaybedecektir. 6. Kahve nasıl üretilir? Yaklaşık 900 gram kahve üretmek için 2 ağaç hasat edilir. Bir kahve ağacını hasat edebilmek için yaklaşık 3 yıl yetişmesi gerekir. 7. Kahvenin spora etkisi Kafein, vücuttaki adrenalin seviyelerini arttırır ve yağ asidini adipoz dokudan arındırır, bu da antrenman veya egzersiz yapmadan önce kahve içenlerde iyi sonuçlara yol açar. 8. Eskiden kahve yenirdi Kahve meyveden üretildiği için başlangıçta içecek olarak kullanılmamasına şaşmamak gerek. Afrika halkı, bir çeşit macun yapmak için hayvan yağını öğütülmüş kahve meyveleriyle karıştırdı. Enerji elde etmek için bir top yapıp yerlerdi. 9. Çok fazla kahve içmek kilo almanıza neden olur Kahve, şeker ve şekerlemelerin daha fazla canlanmasını sağlayan kortizol hormonunu zorlar. Ayrıca, kafein uyku döngümüzü bozar ve bu nedenle ertesi gün daha az enerjik hissedebilir ve farklı yeme davranışları sergileyebilirsiniz.