Evde hindistancevizi sütü nasıl yapılır: 2 kolay tarif
Of Hindistan cevizi Sert kabuğundan ve ayrıca hamuru hazırlanması için faydalanabilirsiniz. hindistan cevizi yağı (cilt için inanılmaz ve mükemmel yararları ile) ve hindistan cevizi sütüsağlıklı ve dengeli, zengin bir diyet içinde ideal temel besinler açısından çok besleyici ve zengin lezzetli bir içecek. Ayrıca adını da yazmalıyız. hindistan cevizi suyuhindistancevizi içinde bulduğumuz, parçaladığımızda ya da delerken bulduğumuz sıvı. Aslında, özellikle hindistancevizi bir kap olarak kullandığımız ve taze içtiğimizde lezzetli bir sıvıdır.
Yanlış düşünülenden farklı olarak, aslında akıl karıştırmamamız gereken şey hindistancevizi sütünün hindistancevizi yağıdır. Esas olarak, hindistancevizi yağı, yağın beyaz posadan ayrılmasından elde edilir, Hindistan cevizi sütü temel olarak hindistan cevizi özünün ezilmesi, pişirilmesi ve ardından suyla karıştırılmasından oluşur..
B grubu (B1, B2, B3, B5 ve B6) vitaminleri, mineraller (potasyum, selenyum, fosfor ve krom gibi), karbonhidratlar ve doymuş yağlar açısından zengin, çok besleyici bir içecektir. İkincisi ise, gerçek şu ki, orta zincirin doymuş yağ asitleri olmak, gerçekte, enerji olarak daha hızlı metabolize edilmeleri, böylece yağ şeklinde birikmemeleridir.
Öte yandan, laurik asit içerisindeki zenginliği (daha sonra vücudumuzda monolaurin olur), antiviral ve antibakteriyel içecekVücudumuzu virüslere ve enfeksiyonlara karşı korumakta faydalıdır.
Hindistan cevizi sütü, hayvansal kökenli sütün alternatifini arayanlar için mükemmel bir alternatif olurözellikle inek sütü, sadece vegan bir yaşam tarzı veya vejetaryen bir diyet izleyenler için değil, laktoz intoleransı çekenler için bile idealdir. Aynısı diğer doğal çeşitler için de geçerlidir ve örneğin evde yulaf sütü veya badem sütü durumunda olduğu gibi kolayca yapabiliriz.
Bir hindistancevizinden evde hindistan cevizi sütü yapmak için tarifi
İhtiyacınız olan malzemeler:
- 1 olgun hindistan cevizi
- su
hazırlık:
Öncelikle hindistan cevizini dikkatlice açınız ve onu kırmak için güçlü darbeler almasını sağlayınız. Başka bir zamanda içeriden çıkacak olan sıvıyı içmek için saklayın.
Sonra hindistancevizi küspesini kabuğundan ayırır, tohumlarını çıkarır. Hindistan cevizi hamurunu parçalara ayırıp, karıştırıcı kabına yerleştirin. Aynı miktarda su ekleyin.
Sonunda homojen bir karışım elde edene kadar iyice çırpın. Birkaç dakika bekletin ve içeceği süzün.
Rendelenmiş hindistancevizi hindistan cevizi sütü yapmak için tarifi
İhtiyacınız olan malzemeler:
- 1 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi (şekersiz)
- 1 su bardağı su
- Yarım bardak hindistan cevizi suyu
hazırlık:
İlk önce su bardağını bir tencereye koyun ve kaynatın. Sonra ateşten alın ve biraz soğumaya bırakın.
Kıyılmış hindistancevizi blender sürahisine koyun ve kaynamış suyu ve hindistancevizi suyunu ekleyin. 15 dakika bekletin.
Sonra ince bir hamur elde edene kadar iyice sıvılaştırın. Bir süzgeç ve bir pamuk veya keten kumaş yardımı ile içeceği süzün. Hazır!. konularSebze içecek Vegan yemek tarifleri