Grup ve Bireysel Yoga Dersi
Neden Online?
* Kendi konforlu alanında, başka bir yere gitme zahmetine girmeden yapabilirsin.
* Yoga yaparken başkaları tarafından izlenmekten hoşlanmıyor olabilirsin.
* sosyalleşmekten hoşlanmıyor olabilirsin.
* duygularını başkalarına göstermekten hoşlanmıyor olabilirsin.
Neden Yüzyüze?
* Sosyalleşme olanağı sağlar.
* Yoga yaparken senden başkalarının da benzer durumlarda olduğunu görme şansın olur.
* fiziken bulunmanın sağladığı güven duygusunu daha iyi hissedebilirsin.
* Her gün yaptığın rutinin dışında bir mekana gitmiş olursun.
Ders içerikleri;
Not: online ve Yüzyüze derslerde içerik aynıdır.
Merkezlenme, nefes çalışması, eklem yogası, vinyasa akış (bazen restoratif yada Yin Yoga)
Yaklaşık 90' dk sürer.
Başlangıç seviyesi ve
Temel - Orta seviye
Karşılıklı belirlenecek herhangi bir zaman diliminde.
İster Online
ister Nişantaşı Valikonağı Caddesi'nde
Cosmomia Nişantaşı'nda
yüz yüze olabilir.
Salı | Perşembe | Cumartesi Saat 19:30'da
Nişantaşı Valikonağı Caddesi'nde
Cosmomia Nişantaşı
Pazartesi | Çarşamba | Cuma Saat 21:00'de
Zoom üzerinden yapılmaktadır.
Detaylı bilgi ve kayıt için şimdi iletişime geç
Fiyat bilgisi için hemen mail bilginizi yazın.