Melisa
Melisa otu ve Melisa çayının faydalarını şimdiye kadar hep stres hazımsızlık ve uykusuzluğa iyi geldiği söylenirdi. Oysa melisa bitkisi, aynı zamanda zayıflatan bitkiler grubundan bir bitkisel çay hammaddesi olup, kilo vermek isteyen kişilerin tüketmesi gereken bir bitkidir. Limon yaprağına benzerliği sebebiyle ingilizce ismi “Lemon Balm” dır.
Kendine özgü limon kokusunun önemli bölümünü çiçek açtıktan sonra yitirir.İnce kıyılır. Gölgede kurutulur. Kokusu olmayan türleri tedavi amaçlı kullanılmaz.
Melisa bitkisi genellikle Akdeniz ülkelerinde, Fransa da yaygın olarak yetiştirilen ve tüketilen şifalı bir bitkidir. Melisa bitkisinin yapraklarından ve beyaz sarı çiçeklerinden esansiyel yağ elde edilmektedir.
Akdeniz iklimine sahip ülkelerde park ve bahçelerde süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. Akdeniz ülkeleri ve K. Amerika’da, İspanya ve Doğu Avrupa ülkelerinde kültürü yapılır. Tedavi alanında kullanılmak üzere yetiştirilir.
Melisa bitkisi 40 – 50 cm yüksekliğe sahip bodur bir bitkidir. Yumurta biçimli yaprakları kurutularak çay yapılmakta, ve bu çay ile sindirim sistemi daha hızlı biçimde çalıştırılabilmektedir. Melisa bitkisi, eski çağlarda bal yaprağı olarak anılırdı.
Daha önceleri melankoli ve sıkıntıyı rahatlatan bir bitkisel çözüm olarak psikolojik sorunu olanlara bitkisel şifa olarak sunulurdu. Arap hekimler vasıtasıyla batıya yayılan Melisa otu, zamanla değişik tıbbi tedavilerde yaygın biçimde orta çağ boyunca tüm avrupada kullanılmıştır.
Melisa bitkisinin karakteristik kokusu içerdiği uçucu yağdan kaynaklanır. Uçucu yağ oranı çiçeklenmeye kadar artar daha sonra azalır. Ülkemizde yetiştirilen melisa bitkisindeki uçucu yağ oranı çok düşüktür.
Melisa çayı zayıflatırmı?
melisa çayı
Melisa çayı içerisinde bulunan yağ yakıcı ve yağ moleküllerini tutucu bitkisel enzimler, kilo almaya engel olmaktadır. Bu sayede zayıflama sağlamaktadır.
Melisa çayını yalnız başına içmektense, nane yaprağı, mate yaprağı, limon ve biberiye ile birlikte demlemeniz gerekir. Böylece çok yönlü bir bitkisel şifa çayı elde etmiş olursunuz. Melisa çayı hafife alınacak bir çay değildir. Kesinlikle bitkisel olarak % 100 sonuç verdiren bir tedavi sunar çoğu kez. Faydaları açısından diğer zayıflama çaylarına göre çok yönlü yararları olan bir bitki çayıdır.
Melisa çayı nasıl hazırlanır ve demlenir?
Melissa yaprağı çayını demlemek için taze melisa yaprağı kullanmanız her zman daha iyidir. Çünkü kuru melisa yaprağında esansiyel bitkisel özler uçarak yok olmakta ve melisa otunun şifa verici özelliği bu şekilde zarar görmektedir. Melisa yaprağını içme suyuna koyduktan sonra 2 dk kaynatın, sonra 30 dk daha kısık ateşte bekletin. Sonrasında içerisine 2 çay kaşığı bal ve limon damlatarak Yağ yakıcı kilo verdirici etkisini güçlendirebilirsiniz.
Faydaları:
- Kokusu sayesinde rahatlatıcı etkisi vardır,
- Soğuk algınlığında kullanılır,
- Uykusuzluğa iyi gelir,
- Spazm çözücü,
- Ruhsal ve Fiziksel sakinleştirici,
- Sinir sistemini gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
- Stresle başetmekte, rahatlatmakta faydalıdır,
- Mide rahatsızlıklarına iyi gelir,
- Zayıflama ya faydası vardır.
- Melissa otu sinirsel kaynaklı çarpıntılarda, hafif depresyon, sıkıntı ve stresler durumlarında rahatlatıcı etkiye sahiptir.
- Hazmı kolaylaştırıcı,
- Bağırsak gazlarını giderici,
- Terlemeyi önleyici,
- Bağırsak parazitlerini düşürücü,
- Beyin, Kalp, Rahim ve Sindirim sistemi üzerinde koruyucu ve kuvvetlendirici etkiye sahiptir,
- Beyin damarlarını açar ve hafızayı güçlendirir.
- Baş ağrısı migren baş dönmesi kulak çınlaması uykusuzluk sara ve sinir krizlerinde faydalıdır
- Cilt kırışıklıkları için kullanılır, cilt bakımı için kullanılır.
- Tonik yerine kullanabilirsiniz.
- Terletici etkisi sebebiyle grip gibi hastalıklarda ateş düşürücü olarak kullanılabilir.
- Uçukta haricen kullanılır. Krem şeklindeki konsantre ekstrası herpes virüsünün çoğalmasını önler.
- Kan şekerini ve tansiyonu düşürür.
- Hıçkırığı keser.
- Soğuk algınlığı boğaz ağrısı ve nefes darlığına karşı faydalıdır.
- Mide ve bağırsak gazlarını ve ağrılarını giderir.
- Kalbi kuvvetlendirir.
- Aybaşı kanamalarını düzenler ve ağrılarını azaltır.
- Hazımsızlığa iyi gelir.
- Kaynatılarak vücuda sürülürse ter kokusunu giderir.
- Bütün bu faydaları için 3-4 damla melisa yağı bir fincan suya damlatılarak içilebilir.
- Badem yağı ile seyreltilip cilde sürülürse cildi güzelleştirir.
Not:
Pek çok uçucu bitkisel yağlar gibi melisa yağı da sabit yağlarla seyreltilmeden ve fazla miktarda kullanılmamalıdır.
Halk arasında Oğulotu olarak isimlendirilmiştir.
Melisa çiçeğinin yaprakları, tomurcukları madensel tuzlar ve yağlar, içerdiğinden cilt tazelenmesini ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar. Cildin parlak duru ve kırışıksız bir görünümde olmasını sağlayabilecek mükemmel bir bitkidir.
Bir kaba yaklaşık bir litre su koyun. İçine bir avuç dolusu melisa çiçeği atarak kaynatın. Suyun buharına yüzünüzü tutarak buhar banyosu yapın. Bu işlemi 10 dakika boyunca yapın.
Evimizde uygulayabileceğiniz melisa bitkisi ile yapılan buhar banyosu derinlenmesine temizler ve kırışıkların büyük ölçüde azalmasını sağlar.
Daha sonra aşağıdaki şekilde hazırlayacağınız yüz toniği ile cildinizi silin.
Melisalı Cilt Bakım Toniği yapılışı:
Bir kabın içine bir su bardağı kaynar suyun içine bir avuç melisa koyun. Ağzını kapatıp 5 dakika kaynatın sonra 20 dakika dinlenmeye bırakın ve süzün. Hazırladığınız bu toniğe batıracağınız pamukla cildinizi hafifçe bastırarak silin.