Tekrarlayan İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı Dikkat Edilmesi Gerekenler
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) en basit tanımı ile vücudun idrar yolları bölgesinde yani mesanede, böbreklerde ya da üreterlerde oluşan enfeksiyon durumudur. Enfeksiyona neden olan zararlı bakterilerin idrar yollarına yerleşerek enfeksiyon oluşturması ile ortaya çıkar. İdrar yolları enfeksiyonu uzun sürede insan yaşam kalitesini olumsuz anlamda etkileyen hastalıklardan biridir. Tedavi edilmediği takdirde farklı hastalıklara da neden olabilir.
Peki Tekrarlayan İdrar Yolu Enfeksiyonlarından Nasıl Korunabiliriz?
- Bebeklerde alt temizliği önemlidir. Alt bezi sık değiştirilmeli, kirli bırakılmamalıdır.
- Tuvalet alışkanlığı edinmiş çocuklarda alt temizliğinin önden arkaya doğru yapılması gerektiği öğretilmelidir.
- İdrarı tutmak, ertelemek enfeksiyon riskini artıran en büyük nedenlerdendir.
- Kabızlık idrar yolu enfeksiyonu oluşmasında etken olup önlem alınmalı ve tedavisi uygulanmalıdır.
- Bol su tüketmek, idrarın hem hacmini hem sıklığını artırır, bu da idrar yolu enfeksiyonuna yol açan bakterileri vücuttan atmayı sağlar.
- Yaz mevsiminde, tatil merkezlerinde havuz suyunun daha fazla enfeksiyon kaynağı olabilme ihtimaline karşı denize girmek daha uygun olabilir.
- Çocukların ıslak çamaşır veya mayolar ile kalmasına izin verilmemelidir.
- Sonda ve TAK (Temiz Aralıklı Kateterizasyon) kullanan hastalarda değişimlerin zamanında ve steril bir şekilde yapılması önem arz etmektedir.
İdrar Yolu Enfeksiyonunda Uzak Durulması Gereken Gıdalar Nelerdir?
İdrar yolu enfeksiyonları sırasında kırmızı et, ağır baharatlar, asitli içecekler, işlenmiş gıdalar, kakao, çikolata, limon ve portakal gibi narenciye türleri ve bunların suları, soğan, sarımsak, alkol, çay, süt ve kahveden kaçınmakta yarar vardır. Bu tip gıdalar idrar yollarında tahriş yaptığından enfeksiyonu şiddetlendirebilir.
İdrar Yolu Enfeksiyonuna İyi Gelen Gıdalar Nelerdir?
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelen yiyecek ve içecekler mesaneyi rahatlatarak bakterilerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olacaklardır.
- Maydanoz tüketebilirsiniz. Maydanoz tüketmenin idrar söktürücü faydası bulunmaktadır.
- Kızılcık veya kızılcık suyu
- Yaban mersini, antioksidan özellikleri açısından etkili bir orman meyvesi olan yaban mersini de bu süreçte kullanılabilir.
- Limonlu su
- Yoğurt, probiyotik etkisiyle mesaneye iyi gelir.
- Kereviz, lahana, ananas, karpuz, kuşkonmaz, enginar idrar yolu enfeksiyonunda yardım alabileceğiniz gıdalardır.
Üşütmek İdrar Yolu Enfeksiyonu Yapar mı?
İdrarın sık boşaltılmaması ve uzun süre idrar yollarında kalması enfeksiyon riskini artırır. Soğuk havalarda genel olarak daha az sıvı tüketimi olduğundan idrar boşaltımı da daha az olur. Sık tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu hikayesi olanlarda ayak ve karın bölgesini üşütmek enfeksiyon ataklarını tetikleyebilir ancak bilimsel olarak bu düşüncenin bir dayanağı yoktur.
İdrar yolu enfeksiyonları en basit halinde bile ciddiye alınması gereken bir tablodur. Bu tablonun uzmanlar tarafından uygun şekilde tedavi edilmesi ve tekrarlamaması için gerekli önlemlerin alınması gerekir.
Fzt. Miray Elif Okumuş