Her beşerin yaşadığı zor zamanlar olmuştur; eğer olmadığını düşünüyorsanız da olacaktır.Peki bu zor zamanların üstesinden nasıl gelebiliriz?Önemli olan bu zor zamanlar değil, nasıl üstesinden geldiğiniz, sizi nasıl etkilediği, ne derece atlatabildiğiniz, nelere göğüs gerdiğiniz ve nelerden vazgeçtiğinizdir.Eğer bu zor zamanları kabullenirseniz bu yenilip, pes ettiğiniz anlamına gelir; lakin kabullenmeyip direnç göstermeniz gerekir.
Hemen değişim planları yapmanız lazım.Böyle zamanlarda hayatınızın akışını değiştirmeniz gerekir, bulunduğunuz buhrandan kurtulmanız şarttır.Zor zaman diye tabir ettiğiniz zamanınız elbetteki olumsuz zamanınız oluyor ki bunu olumlu yöne çevirmek zorunda olduğunuzu düşünmelisiniz.Eğer o zamanda takılı kalırsanız hiçbir yol kat edemezsiniz aksine hayatınız geri geri gidiyor bile olabilir.Bu yüzden kolları sıvayıp işe koyulmanız şart.
İlk etapta yapacağınız şey kendinize güvenmek olmalıdır.Esen deli rüzgarların, fırtınaların bitip kendini ılık güneşli sakin bir güne gene kendinizin getirebileceğinizi unutmamanız gerekir.Ancak ve ancak siz başaracağınıza inandığınızda olur.İkinci etapta ise beyninizi yönetebilmeniz gerekir.Bu da nasıl olacak;” yapamam, başaramam, hayatımın sonu geldi, yaşama ümidim kalmadı, bütün çıkış yolları kapalı” gibi olumsuz düşünceleri kafanızdan silip atmanız gerekir.
Bu tarz düşünceler sadece sizi olduğunuz yerde saymanızdan ya da geriye gitmenizden başka hiçbir şey yapmaz.Siz beyninize nasıl gönderme yaparsanız öyle çalışır. Pozitif gönderme yaparsanız pozitif, negatif gönderme yaparsanız da negatif. İçinden çıkamayacağınızı düşündüğünüz kötü anlarda kendinizi bazı düşünceler ile adapte edebilirsiniz:”Çok güçlü bir insanım ve ben bu zamanı atlatabilecek güce sahibim, daha nice zorluklar ile karşılaşabilirim bu ufak bir şey beni yıkamaz, bu durumdan yakınmak yerine çözüm bulmam gerekir” gibi sözlerle beyninize gönderme yapıp buna inanmanız gerekir.Üçüncü etapta ise değişiklikler yapabilirsiniz bu sizin en azından ruh halinize bir nebze dahi olsa iyi gelebilir.
Mesela; saçınızı boyattırabilirsiniz, alış veriş yapabilirsiniz, sevdiğiniz insanlar ile sohbet edebilirsiniz, gitmekten keyif aldığınız yerleri gezebilir ya da ufak bir tatil gibi sizi mutlu edecek o anki ruh halinizi değiştirmeye yardımcı olacak ve sizi çözüm yoluna daha çabuk götüreceğine inandığınız küçük şeyler yapabilirsiniz.Örnekleri çoğaltabiliriz bu size bağlı. Siz kendinize, başarabileceğinize inandığınız sürece üstesinden gelemeyeceğiniz hiçbir durum yoktur.Sadece buna inanmanız ve harekete geçmeniz gerekir. Çünkü hayat böyle zor anlarla dövünecek kadar uzun değil ve her günün, her saatin, her dakikanın hatta her saniyenin değerini bilerek yaşamanız gerekir.İnanın bir gün size zor gelen bir durum ilerde gülünç gelebilir.Üzülerek çaresizliğe kapılmak yerine harekete geçip bir an önce yaşamaya değer olan her zamanınızın kıymetini bilmeniz ve kayda değer şeylerle geçirmeniz gerektiğini hiçbir zaman unutmamalısınız.