Herkesin yaşamı boyunca, sorunları hakkında konuşacak birisine ihtiyaç duydukları bir an gelir. Kalbinizden geçenleri konuşmanın, ruh sağlığınız açısından çok önemli olduğunu fark edin, insanlar sorunlarını konuşmadıkları zaman çoğunlukla endişelerini büyütürler, sorunları ifade etmenin birçok faydası vardır. Ancak yoğun programlarımızda, hiç kimsenin psikolojik destek almak için bir ofise gitmesine zaman yok. Peki daha önce online terapiyi hiç düşündünüz mü? İnternet, psikolojik tedavi için yeni bir yol açtı.
Online terapi; e-postalar, mesajlaşma ve internetten kamera ile görüşme gibi internet üzerinden psikoterapi hizmetlerini ifade eder. Online terapi artık hem danışanlar hem de terapistler tarafından tercih edilen yaygın bir uygulama haline gelmiştir. Ancak, geleneksel psikoterapiye kıyasla bu türden danışmanlığın görece yeni ortaya çıktığı söylenebilir.
Online terapi; gençler, profesyoneller, çocuklar ve daha pek çok kişiye destek için hızla yaygın bir model haline geliyor. İşte online terapinin en önemli 3 avantajı:
1. Geniş Terapist Seçenekleri
Online terapi, başkalarının terapiye erişmesine zorlaştıracak engellerin üstesinden gelir. Kendinizi yakın coğrafi bölgenizle sınırlandırmayarak, tüm ülkede ve hatta uluslararası alanda lisanslı terapistler arasından seçim yapabilirsiniz. Bedensel engelli veya evinden çıkamayan kişiler de rahatlıkla bu hizmetlere erişebilirler. Online terapi kentsel alanlarla sınırlı değildir, kırsal veya uzak bölgelerdeki insanlara erişim sağlar. Bu sayede eğer başka bir ülkede ikamet ediyorsanız anadilinizde konuşan bir terapist bulabilirsiniz.
2. Kolaylık
Online Psikolog terapisi rahat ve ekonomiktir. Terapistinizle kimseye bahsedemediğiniz endişelerin bir kısmını çözmek, hatta önerilen bazı psikometrik değerlendirmeleri kendi evinizde oturarak yapmanın rahatlığını yaşayabilirsiniz. Terapi seanslarınızı sizin için en uygun zamanlara planlayabilirsiniz.
Geleneksel terapi modellerinde rahat edemeyen kişiler online danışmanlığı daha uygun bulabilirler. Araştırmalarda, online terapilerin, sorunları hakkında birileriyle yüz yüze konuşmaktan rahatsız olan veya sosyal fobisi olan kişiler tarafından daha çok tercih edildiği belirtiliyor.
3. Esneklik ve Zaman Tasarrufu
Trafikte sıkışıp kaldığınız için danışma seansını kaçırdınız mı? Dışarı çıkıp terapistinizle görüşebilmek için çocuğunuza bakacak birini tutuyor musunuz? Online danışmanlık bu endişeyi ortadan kaldırır. Online terapi uygulayan birçok terapistin, geleneksel 9–5 zamanlamalarının aksine, ajandalarında daha fazla esneklik vardır.
Doğru koşullar altında, online terapi geleneksel model (yüz yüze görüşme) kadar etkili veya bazen daha iyi olabilir. Sizin için en uygun online terapisti seçmeden önce hangi faktörlerin sizi etkilediğinin farkında olmak faydalı olur.
Remote Klinik deneyimli ve lisanslı terapistleri ile size ihtiyacınız olan en uygun online terapiyi sunar.