Mandalina yapraklarını dökmeyen ender meyvelerdendir. Clementine, Tangor ve Satsuma, Owari en yaygın olan mandalina çeşitleri arasında yer almaktadır. Mandalina görkemli tadı dışında esenlik açısından da muhteşem faydalar sağlar. Özellikle kanserle savaşım ve zayıflamaya inanılmaz katkılar sağlayabilir. Kış aylarında nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi durumlara karşı çok yaygın olarak tüketilir.
Bu mevzuyla alakalı olarak son zamanlarda meydana getirilen araştırmalar mandalinanın karaciğer kanserine karşı çok etkili bulunduğunu ortaya koymuştur. Bunun yanında bolca oranda C vitamini be ceta cryptoxanthin içinde ne olduğu için karaciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
C vitamini açısından çok zengin olan mandalina bu özelliği yardımıyla özgür radikallere yaşam hakkı tanımaz. Bunun bir sonucu olarak özgür radikallerin yol açtığı birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır. Yeşil mandalina vücutta kolesterol üretimini kısıtlayan Synephrine üretir. Damar tıkanıklığı riskini azaltır. Mandalina düşük kan basıncı problemleri olan kişilere yardımcı olabilir. Kan basıncı seviyesini normalde tutmayı sağlayabilir.
Mandalina faydaları arasında, bolca miktarda C vitamini ihtiva ettiği için bağışıklık sistemi sağlığını korur ve kuvvetlendirmesi de yer almaktadır. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığına neden olduğu bakteriyel ve salgın hastalıklarına karşı bağışıklık sistemine destek olur.
Bu nedenle kış aylarında bolca tüketilmesi tavsiye edilir. C vitamini bolca ihtiva ettiği için mandalina cilt sağlığı için de faydalı bir meyvedir. Cildi özgür radikallerden korur, güneş ışınlarının enden olduğu zararları giderebilir. Mandalina kabuğu, cilt üzerine sürülerek de etkisini başarılı bir şekilde gösterebilmektedir.
Kış aylarında üşütmeye bağlı olarak öksürük, nezle, grip benzer biçimde problemleri giderebilir. Bolca oranda C vitamini ihtiva ettiği için önceden mandalina tüketimi kış aylarında yaşanabilecek soğuk algınlığı gibi durumlara yakalanma riskini azaltır.
Mandalina Suyunun Faydaları
Çok etkili antioksidan olan mandalina suyu birçok hastalığın ana sebebi olan özgür radikallerin etkisini kırar.
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Mandalina kabuğunun da sıhhat açısından bazı faydaları var. Ham olarak cilde uygulandığında cildi yumuşar ve temizler. Bunun haricinde hemen her sektörde son derece yaygın bir şekilde kullanılan mandalina kabuğundan çay yapılarak da tüketilir. Mandalina kabuğunun yararlarını şu şekilde sıralamak mümkün;
Kaynak: http://www.pufnoktalari.net/mandalinanin-faydalari/