Birazcık merak ve zaman ayırarak uzun zamandır tanıdığınız bir erkekle bile yeni heyecanlar hissedebilirsiniz.
Tatmak, koklamak, dokunmak…
Cinselliği bütün duyularınızla yaşamak istiyorsunuz. Birbirinizin vücudunu, arzularını keşfetmek…
Havaya sokmak için: Gün içinde ufak tefek adımlarla onu istediğiniz kıvama getirebilirsiniz. Bunun için, başka şeyler peşinde koşmanız gerekmeyen hafta sonlarını tercih etmelisiniz. Sabah birlikte duş almak, saunaya gitmek, omuzlarına masaj yapmak yumuşak seks için güzel birer hazırlık.
İpek ve saten: Baş başa kalmadan önce uygun müzik ve mumlar sayesinde rahat ve çekici bir ortam yaratın. Saten ya da ipekten yapılmış gecelikler giyin, bırakın bu çekici kumaşları sizin üstünüzden o çıkarsın. Bu kumaşların verdiği hissi hem siz hem de o çok seveceksiniz.
Adım adım erotizm: Erotizmin havada hissedilmesini sağlayın. O konuşurken siz kendinizi okşayın. Bakışlarını istediğiniz vücut bölgelerine doğru yönlendirin.
Isınma programları: Zevki yaşamak istediğiniz tarafa doğru yönlendirin. Köpüklü bir banyo mu? Su küvete dolarken, siz ipek kimononuzla ortalıkta dolaşıp etrafa tütsüler yardımıyla aromatik kokular yayılmasıyla ilgilenin. Odanın içinde ihtiyacınız olan her şeyin hazır bulunmasını sağlayın. Kumaşlar, kayganlaştırıcı jeller, losyonlar, masaj yağları, tüyler…
Değişiklik: Bilinmeyen yüzlerinizi göstererek sizi yeniden keşfetmesini sağlayın. Daha önce yapmadığınız ufacık bir şey: Hep gözleriniz kapalı mı öpüşürsünüz, açık tutun ya da normalde yüksek sesli mi sevişirsiniz, sessiz olun. Sonra da bunu nasıl bulduğunu sorun: Hoşuna gitmiş mi? Böyle mi devam etmelisiniz? Sonuç: Duyularınız bu ufacık değişiklikle tam uyanıklığa geçecek.
Yönetmen asistanlığı: Kendinize yakın arkadaşlarınız arasından bir yardımcı seçin. Sevgilinize romantik bir sürpriz hazırlamak istediğinizi söyleyin ve bir film seti yaratırmış gibi organize olun. Siz yokken, evinizde atmosfer yaratma işiyle ilgilensin: Banyoyu suyla doldursun, mumları yaksın, dans edebilecek bir alan için eşyaları kenara çeksin. Ayrıntılardan bahsetmeseniz de olur.
Konu cinsel hazza gelince, kadınların bilgileri daha da azalıyor. Kendini cinsel hazza aday görmeyen birinin bilgi araması da söz konusu olamıyor, kadınlar ilişkiye, erkekler ise hazza odaklı yaşıyor, kadınların odaklandıkları nokta haz değil, içinde bulundukları ilişki. Çünkü aile ve toplum tarafından bu duruma koşullandırılarak yetiştiriliyorlar.
Kadınların temel sorunları arasında vajinismus ya da cinsel isteksizlik bulunuyor.
KADIN CİNSELLİĞİ İLE İLGİLİ YAYGIN YANLIŞ İNANÇLAR
Kadının cinsel isteği cinsellik dışındaki olaylardan etkilenmez.
Kadın istemese de kocasına karşı görevi olduğu için cinselliği yaşamak zorundadır.
Kadın evlenene kadar cinsellikle ilgili hiçbir şey öğrenmemeli.
Cinsel ilişkide kadının cinsel isteğinin, uyarılmasının, haz almasının önemi yoktur
Cinsel isteksizlikle başvuran her kadın cinsel istek azlığı yaşamaktadır.
Kadının cinsel isteği partnerine göre az ise mutlaka rahatsızlığı vardır.
Normal çiftlerin cinsel ilişki sıklığı, yirmili ve otuzlu yaşlar için haftada en az dört olmalıdır. Sürekli olarak daha az olması düşük cinsel isteğin göstergesidir.
Sevişmeyi başlatan kadın ahlaksızdır.
Cinsel eylemi erkek başlatmalıdır.
TÜRK KADINI CİNSEL AÇIDAN MUTSUZ!
AYIP, YASAK, GÜNAH ÜÇGENİ
‘Türk kadınlarının cinsel olarak mutlu olduklarını söylemek güç. Çünkü toplumumuzda kadın bir cinsel varlık olarak değil, sadece erkeğin ihtiyaçlarını karşılamakla yükümlü, duyguları olmayan ve cinsellikten zevk alması çok da gerekmeyen bir varlık olarak görülür. Yine yetiştiriliş tarzı da bu durumu körükler. Yetişme çağında erkekler cinsel teşebbüslerde bulunmaları için toplum tarafından teşvik edilirken, kızların cinsellikle ilgili konuşmaları ayıp ve yasaktır. Her zaman kendilerini korumak, hareketlerine dikkat etmek ve evlenene kadar saflıklarını ve masumiyetlerini korumak zorundadırlar.
KADIN KENDİNİ KEŞFETMELİ
Cinsel beraberlikte de kadın ne istediğini, nelerden zevk aldığını söyleyemez. Bu şekilde yetiştirilen ve her zaman bu tarz öğütler alan kimselerin de cinsellikten zevk almalarını beklemek hayal olur. Ancak, cinselliği yaşamak ve zevk almak kadının en doğal hakkıdır. Bu nedenle kadınlar önce kendilerini keşfetmeli, nelerden zevk aldıklarını araştırmalı ve cinsellikle ilgili doğru bilgiler içeren yayınları okumalıdırlar. Bunları her zaman eşleriyle paylaşmalıdırlar.
Cinsel uyarım ve zevkin en yüksek noktası olarak tanımlanabilecek orgazm süresi kişiye göre değişiyor.
Kadınlarda görülen orgazmlar alınan hazza göre şöyle sıralanabilir.
Cüce orgazmlar:Genellikle çok kısa sürerler,fazla tatmin edici değildirler;birkaç saniye süren hafif kasılmalarla gelişirler.Sanki hapşırık biçimindedirler.Bazı kadınlar bunu fark etmezler bile.Alınan haz düşüktür.
Normal orgazmlar; Yaklaşık 10-20 saniye sürer ve bazen bir tanesi bile yeterince doyurucudur. Eğitimle alınan haz ve süre arttırılabilir. Genellikle klitoral kaynaklıdır.
Uyarılma anından itibaren kan dolaşımı ve adrenalin hızlanır. Bu nedenle de seksin başından yani eylem başladığından bedensel hareketler ve sevişme başladığından itibaren terleme, olabilen ve görülen bir şey. Ayrıca yani belli araştırmalar göstermiş ki hormonlar terle birlikte belli farklı kokular da yaymakta.
Ritimden dolayı terlememiz çoğalıyor, orgazma yaklaştıkça da kalp bir kere ciddi bir taşikardik duruma geliyor,tansiyon değerlerimiz değişiyor, şeker değerlerimiz değişiyor ve sanki ağzımızda atıyormuş gibi hissettiğimiz bir kalp atış hızına varıyoruz.
Genelde kadınların tercih ettiği pozisyonlar kadınların üstte olduğu pozisyonlardır.Çünkü bu pozisyonlar güvenli pozisyonlardır. Kendi orgazmlarını ayarlayabilirler.
Genel olarak alırsak kadınlar kendilerinin üstte olduğu pozisyonlarda daha çok keyif alıyor diyebiliriz. Diğer pozisyonlarda da kadınlar eşleriyle konuşarak onları yönlendirebilirlerse yine orgazma ulaşmak kolay olacaktır.
Orgazm olmak,beynin cinsel uyarıları yoğun bir şekilde alması sonucu vücudun genital bölgelerinin bu uyarılara cevap vermesi olarak tanımlanır.Orgazm olamayan kadınlar kendilerini zorunlu hissettikleri için ilişki esnasında orgazm taklidi yapabilirler.Bu durumda kadının cinsel arzularını kaybetmesine sebebiyet verir.Kadınlar daha aktif ve istediğiniz şekilde seks yaşamak için kendilerini rahat ve zorunda hissetmemeleri gerekir.Partnerinizle yaşadığınız ilişkinizin boyutunu bu şekilde değiştirebilir ve zevki tatmak istediğiniz düzeye çıkarabilirsiniz.Bu sizi daha mutlu ve aktif hale getirecektir.
–
Cinsel işlev bozuklukları, cinsel ilgi veya yanıtın normal biçiminin sürekli bozulması durumu olarak tanımlanabilir. Bu tanıma göre daha önceleri, “cinsel sapma” olarak tanımlanan cinsel yönelim bozukluklarından farklı bir gruptur. Yukarıdaki tanımlamanın şu nedenlerden dolayı tatminkar olduğu söylenemez: Birincisi, çeşitli zamanlarda ve farklı insanlarda hatta aynı bireyde farklı zamanlarda cinsel ilgi ve performans spektrumu o kadar geniştir ki, “normal” deyimi neyin normal sayılacağı sorusunu akla getirmektedir. İkincisi herhangi bir bireyin cinsel işlevlerinde bozulma var diyebilmek için o kişi veya partnerinin bir sorun olduğunu düşünmesi gerekir; ancak bu düşünceye arkadaş çevresi, medya, farklı tıbbi görüşler gibi çevresel faktörlerden kolaylıkla etkilenebilmektedirler.
Cinsel işlev bozukluğu deyince aklımıza bedensel bir hastalığa bağlı olmayan, kısa bir sürede kendiliğinden düzelmeyen veya kısa süreli de olsa sık tekrar ederek süreklilik kazanmış, transseksüalite ya da homoseksüalite gibi cinsel kimliği ilgilendiren sorunları veya teşhircilik, röntgencilik gibi cinsel eğilim ve dürtü kontrolü sorunlarını içermeyen normal cinsel döngüyü bozan rahatsızlıklar gelmelidir. Bu tanıma örneğin ilk defa geneleve gitmiş aşırı heyecanlı, gitmeden alkol almış, uygunsuz bir ortam ve tavırla karşılaşmış bir delikanlının o gün veya devam eden ve birkaç kez daha ortaya çıksa da sonrasında düzelen sertleşme sorunu dahil edilemez. Ancak o günden sonra bu kaygıyla bir çok ilişkisinde sertleşme sorunu tekrarlıyorsa bu durumda cinsel işlev bozukluğundan söz edilebilir.
Cinsel İşlev Bozukluklarının Sınıflandırılması:
Cinsel istek 2.Uyarılma 3.Orgazm ve 4.Çözülme şeklinde tanımlanmıştır.
Yaşlanmanın getirdiği avantajlardan birisi, neyi sevip neyi sevmediğimizi çok iyi biliyor oluşumuzdur. Artık lise döneminde bir arabanın arka koltuğunda yapılan on dakikalık beceriksizlikleri kahkahalarla anımsıyoruz. 50’li yaşlarda yumuşak çarşafları, caz müziği ve ön sevişmenin lüksünü tercih ediyoruz. Yalnızca yaşlı değil; aynı zamanda da çok daha bilgiliyiz.
50’li yaşlarda yapılan seks, 25 yaşındayken yaptıklarımızdan çok daha iyidir. Neden mi? İşte size bunun 5 sebebi:
1- Sabırsız ergenler
20li yaşlardaki erkekler o kadar azgın olurlar ki en ufak bir hareket acele etmelerine yol açar. Bu durum biraz saçma bir ortam yaratabilir. 50’li yaşlarda ise erkeklerin tahrik olmaları biraz daha zaman alır ve kadın bu durumdan gayet memnundur.
2- İş, iş, iş
25 yaşındaki birçok insan kariyerleri ve işleri konusunda sürekli endişelenirler. Stres yatak odasındaki performanslarını etkileyebilir ve bu durum beraberinde hayal kırıklığını ve daha çok stresi getirir. Artık kariyerlerini oturtmuş olan 50’li yaş insanları ise hayatın ve aşkın işten önce geldiğini bilirler. Değerini partnerine kanıtlamak için afili bir kartvizite gerek olmadığını da gayet iyi anlarlar.
3- Hamilelik önlemleri
50 yaş üstü kadınların hamile kalmaları zordur. Bunun asıl sebebi hamile kalmak istememeleridir. Çünkü eğer istemişlerse, genellikle çocuklarını yetiştirmiş ve hatta torun sahibi olmuşlardır; dolayısıyla mutluluktan ağlamaya ya da gebelik testi yüzünden alarm durumuna geçmelerine pek de gerek yoktur. Ve belli bir yaştan sonra romantik bir tatilin ortasında sürpriz regl ile karşılaşmak gibi bir endişeleri olmaz. Ve tabii ki kadınsal ihtiyaçlarına harcadıkları paraları biriktirip şarap dolaplarını doldurmayı tercih edebilirler. Her açıdan kazançlı!
4- Çocuk müdahalesi
20’li yaşlarda çocuk sahibi olan kişiler, tutkunun en az 18 yıl ertelendiğini bilirler. Şanslıysalar ve çocuklar uyuduysa eğer, yatak odasının kapısını kilitleyebilir ve hızlı bir tur atmaya çalışabilirler. Ancak ne zaman işe koyulsalar o beklenilen kapı tıklaması duyulur; su içmeye ihtiyacı olan ya da halının üzerine kusmaya başlayan küçük bir insan. 50’li yaşlarda ise çocuklar büyümüş ve evden ayrılmışlardır; dolayısıyla gün ortasında kapı açık bir şekilde seks yapmakta hiçbir sakınca yoktur!
5- Vücudunuzdan utanmayın
Daha çekici görünmek adına korselere, ilaçlara, kozmetiğe ya da estetik operasyonlara güvenmeyin; bilinçsiz ve dikkatsiz kullanım sağlığınızı tehdit edebilir. Kullandığınız tüm ıvır zıvırdan kurtulun. Vücudunuzla gurur duyun. Eşinizin bu ödülü geri çevirmeyeceği çok açık! Sonuçta o da artık 50 yaşında; tüm kırışıklıkları, ağarmış saçları ve deneyimli dokunuşlarıyla…