Sağlıklı Atıştırmalık Alırken Dikkat
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK ALIRKEN FONKSİYONEL OLMASINA DİKKAT EDİN
Birleşmiş Milletler tarafından sağlıklı yaşama bilincine kavuşmak amacıyla her yılın 7-13 Nisan tarihleri arası Sağlık Haftası olarak kutlanıyor. Pandemi ile birlikte sağlığına özen gösterenlerin sağlıklı atıştırmalık sektörüne büyük bir ivme kazandırdığını belirten Zbarz Yönetim Kurulu Başkan Vekili Ebrul Gülkan, sağlıklı atıştırmalık alırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.
Sağlık bilgi ve bilincinin artmasını hedeflemek amacıyla her yılın 7-13 tarihleri arası Sağlık Haftası olarak kutlanıyor. Pandemiyle birlikte 7’den 70’e herkesin sağlığına dikkat ettiği bu günlerde Zbarz Yönetim Kurulu Başkan Vekili Ebrul Gülkan, sağlıklı atıştırmalık alırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.
Sağlıklı olduğunu zannettiğimiz meyve ve kuruyemiş barlarının bazen sandığımızdan daha zararlı bir hal aldığını belirten Gülkan, sağlıklı atıştırmalık ürünlerini alırken özellikle fonksiyonel özellikli olmasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Gülkan, sözlerine şöyle devam etti: “Fonksiyonel bir atıştırmalığı tüketirken öncelikle vücudumuzun ihtiyaçlarının bilinmesi gerekiyor. Fonksiyonel özellikli sağlıklı atıştırmalık, normal gıdanın ötesinde vücuda destek olmalı ve vitamin, mineral desteği sağlamalı. Çeşitli bitkilerin ve meyvelerin birleşiminden oluşan fonksiyonel sağlıklı atıştırmalıklarda bir lezzet dengesi yakalamak çok önemli. Fonksiyonel sağlıklı atıştırmalık bağışıklığı desteklemeli, enerji vermeli, sindirimi kolaylaştırmalı, prebiyotik lif içermeli, antioksidan özellikli olmalı, vücutta detoks etkisi yaratmalı. Bunlar gibi vücudumuza tok tutmanın yanı sıra önemli faydaları barındırmalı. İçeriğinde bulunan tüm besinler ile vücudun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, lif, sağlıklı yağ, vitamin ve minerali karşılamalı. Ancak her ne kadar sağlıklı olsa da sağlıklı atıştırmalıkların da fazlasını tüketmek olumsuz sonuçlar doğurabilir. Sağlıklı atıştırmalık alırken aynı zamanda şeker ve yağ oranlarına mutlaka bakılmalı. Katkısız, koruyucusuz ve şeker ilavesiz ürünler tercih edilmelidir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
-
Oyun Tutkunları 19 Mayıs Bayramında GameX’te Buluşuyor
-
Kararları İnsanlar Yerine Yapay Zeka Verecek
-
XPG ALPHA Kablosuz Gaming Mouse’u Duyurdu
-
Türk voleybolunda Beyaz Kart ilk kez Yenişehir’de gösterildi
-
Eker Sailing Team, Marmaris Uluslararası Yat Kulübü’nün düzenlediği Kış Trofesi’nde Şampiyon Oldu
-
FMV Işık Okulları ‘Işıklı Sporcular Gecesi’nde 22 branşta 268 sporcu ve 40 antrenör ödül aldı
YORUM BIRAK
YORUMLAR
SON HABERLER
-
01
Oyun Tutkunları 19 Mayıs Bayramında GameX’te BuluşuyorUluslararası Dijital Oyun ve Eğlence Fuarı GameX 2022, 19 Mayıs’ta TÜYAP İstanbul’da başlıyor… Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Afrika bölgesinin (EEMEA) en büyük Uluslararası Dijital Oyun ve Eğlence Fuarı GameX, 19 Mayıs 2022 tarihinde İstanbul TÜYAP Fuar ve Kongre Merkezi'nde kapılarını açıyor.
-
02
Kararları İnsanlar Yerine Yapay Zeka VerecekGOOINN’in hazırladığı internet dünyası araştırmasında dijital pazarlamanın nereye evrileceği konusu mercek altına alındı… Web 3.
-
03
XPG ALPHA Kablosuz Gaming Mouse’u DuyurduErgonomik tasarımı ve kendine has stiliyle öne çıkan 2022 Red Dot Design Ödüllü ALPHA Gaming Mouse, kablolu ve kablosuz mouse kullanıcılarına mükemmel bir performans sunmayı amaçlıyor.
-
04
Türk voleybolunda Beyaz Kart ilk kez Yenişehir’de gösterildiVoleybolda Beyaz Kart Projesi ilk kez Mersin Yenişehir’de hayata geçti Türkiye Voleybol Federasyonu(TVF),Temiz Oyun, İyi Davranış; Beyaz Kart Projesi’ni Türk voleybolunda ilk kez Mersin Yenişehir Belediyesi iş birliğiyle düzenlediği Festival Voleybol Altyapılar Türkiye Şampiyonası’nda hayata geçirdi.
-
05
Eker Sailing Team, Marmaris Uluslararası Yat Kulübü’nün düzenlediği Kış Trofesi’nde Şampiyon OlduUluslararası ve ulusal yarışlarda elde ettiği başarılı sonuçlarla dikkat çeken Eker Sailing Team, Marmaris Uluslararası Yat Kulübü’nün düzenlediği Kış Trofesi’nde şampiyon olarak başarılarına bir yenisini ekledi.
-
06
FMV Işık Okulları ‘Işıklı Sporcular Gecesi’nde 22 branşta 268 sporcu ve 40 antrenör ödül aldıFMV Işık Okulları ve FMV Işık Spor Kulübü’nde spor yaparak başarıya ulaşan ve milli takım forması giyen genç sporcuların ödüllendirildiği “Işıklı Sporcular Gecesi” FMV Işık Okulları Ayazağa Yerleşkesi’nde 16 Mayıs Pazartesi akşamı gerçekleşti.
-
07
Çocuklarda ve ergenlerdeki depresyonu anlamak mümkün mü?Evde bozulan rutinler yeniden düzenlenmeli Depresyon son zamanlarda sadece yetişkinlerin değil, çocukların ve ergenlerin de yaşadığı bir sorun haline geldi.
-
08
Prof. Dr. Havva Kök Arslan: “Türkiye, üyelik konusunu pazarlık masasına taşıyabilir”Finlandiya ve İsveç resmen NATO'ya üyelik başvurusu yaptı.