Sıkı, düz ve belirgin kaslı bir karın birçok ünlü ismin vazgeçilmezi oldu çıktı. Karın kaslarıyla hepimizi kendilerine hayran bırakan ünlü isimler, bu görüntüye sahip olmak için çok ter döküyor.
Hangi ünlü karın kaslarını hangi egzersize borçlu? Araştırdık, okuduk, yazdık!
Hailey Baldwin
Ünlüler aleminin en fit ve şık kadınlarından biri kesinlikle Hailey Baldwin. Karın kaslarına bayıldığımız model, bu harika görünüm için core ve güç egzersizlerinden yardım alıyor, düzenli olarak pilates yapıyor.
Kim Kardashian
Vücudu ile sık sık gündeme gelen Kim Kardashian, haftanın her günü spor yapıyor. Sabah erken saatlerde uyanan ve güne sporla başlayan Kim, dümdüz ve kaslı karını için plank, leg lift, kneeling rope crunch ve ab roller hareketlerinden yardım alıyor.
Romee Strijd
Hollandalı model Romee Strijd, fitness tutkunu isimlerden. Vücudunun farklı noktalarına odaklı bir spor rutini olan Strijd'ın karın kaslarının sırrı şınav, jack knives, örümcek adam ve dağ tırmanışı egzersizleri içeren 15 dakikalık karın programı.
Kategoriler
Medya Kuşu
© Copyright 2015 Medya Faresi. Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır.
Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro
AA DHA IHA
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.