yıllarca jimlastik atletizm yaptım ve voleybol oynadım, 3 yıldır bıraktım. ama bacaklarım gereğinden fazla kaslı ve bacaklarımın yapısı bozuldu, en ufak bi yokuş çıkışımda bile kaslarım ağrıyor ve gelişiyor, bacak kaslarımı nasıl eritebilirim? büyük bir sorun haline gelmeye başladı
cevap:
bilimsel destek almak için profesyonel bir fizik tedavi veya spor hekimliği kliniğine başvurmalısınız. Düzenlenecek ve belli bir süre devam edecek programlar sayesinde sorununuzu çözebilirsiniz.