Son yıllarda yapılan çalışmalarda bağırsağın, insan vücudundaki en önemli organlardan biri olan beyin kadar önem taşıdığı kanıtlanmıştır. Bağırsak sağlığının bağışıklık sistemi, cilt sağlığı, otoimmün ve pek çok hastalık oluşumunda etkili olduğu görülmüştür. Bağırsağımızda çok sayıda bakteri yaşamaktadır. Bu topluluğu mikrobiyota olarak isimlendirmekteyiz. Bağırsağımızda yararlı olanların yanında zararlı mikroorganizmalar da bulunmaktadır. Bu noktada bakterilerin belli bir denge içinde olması iyi bir bağırsak sağlığını beraberinde getirir. Birçok farklı sebepten dolayı bu denge bozulabilir, bu nedenle sindirim sorunları ve çeşitli hastalıklar oluşabilir.
Seveninin başlayınca bırakamadığı tatlı mı tatlı incir ne yazık ki kısıtlı bir süre sofralarımıza gelmekte. Kurutma yöntemleri bizlere mevsim dışı besinleri de tüketme şansı sunar. Ancak yapısal ve besin değerleri kayıpları oluşur. Freeze dried yöntemi ise besin içeriğini koruyarak mevsim dışı besinlerin gönül rahatlığıyla tüketilmesini sağlar.
Dünyadaki birçok insan için gıda israfı bir alışkanlık haline gelmiş durumda; marketlerde ihtiyacımız olandan daha fazla yiyecek satın almak, meyve ve sebzelerin evde bozulmasına yol açmak veya tüketebileceğimizden daha çok porsiyonlar almak… Bu alışkanlıklar yiyecekleri israf ettiğimizde doğaya, çevreye, doğal kaynaklarımıza ve gezegene büyük bir yük oluşturmaktadır. Her gün milyonlarca insanın aç kaldığı bir dünyada gıda kaybını ve israfı azaltmak çok önemli.
Bitkiler sağlığımız için pek çok yararlı bileşen içermektedir. Renklerine göre farklı olarak fitokimyasal bileşenler içerirler. Fitokimyasallar bitkilerdeki renk verici ve sağlığa yararlı etkileri bulunan bileşenlerdir.
Sağlıklı bir yaşam biliyoruz ki sağlıklı beslenme, egzersiz ve iyi bir ruh haliyle mümkün. Beslenme sürdürülebilir olmalı ve hayat tarzı olarak benimsenmelidir. Kısa süreli olarak zaman zaman tedavi ya da zayıflama amaçlı çeşitli diyetler uygulansa da önemli olan sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak ve bunu yaşam boyu sürdürmektir. Beslenme alışkanlığı kazanmak için birkaç öneri;
Bültenimize abone ol ve ayrıcalıklı kampanyalar ve iyi haberleri ilk sen al!
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz,
güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.