Ayak Sağlığı
Topuklu ayakkabıdan vazgeçemeyen kadınlara uzmanlardan uyarı geldi. Aşırı yüksek topuklu ayakkabıların ayak sağlığı için zararlı olduğunu söyleyen uzmanlar şu önerilerde bulundu:
Ortopedistler, ayak sağlığı için ayakkabı topuğunun olması gereken boyutunu açıkladılar. Ayakta meydana gelen ağrıların giyilen ayakkabılarla da ilgili olduğunu belirten Prof. Dr. Öğüt, şöyle konuştu: ‘Ayak sağlığı için kadınların giydiği ayakkabının topuğu 4 santimi aşmamalı. Yüksek topuklu ayakkabılar omurgayı bozduğu gibi ayak sağlığına da zarar veriyor. Uygun ayakkabı dar olmayacak, parmak uçları sivri, dar burunlu, sert tabanlı olmayacak.
Tümüyle dümdüz, sıfır topuk da önermiyoruz. Derisi yumuşak olmalı. Aslında en önemlisi ayağın kendini en doğal hissedebileceği ayakkabıdır. Bunun istisnaları da var. Bazı ayak durumları var ki onlarda sert taban önerebiliyoruz. Sentetik, naylon, lastikli çorap önermiyoruz. Ayaktaki ağrıları ciddiye almak, ayak sağlığına önem vermek gerekiyor. Ayak sağlığını korumanın en temel ilkesi genel sağlığa dikkat etmek, kilo almamak ve uygun ayakkabı giymektir.’
Bir önceki yazımız olan Skolyoz Nedir başlıklı makalemizde skolyoz belirtileri video, skolyoz hakkında bilgiler ve skolyoz hastalığı video hakkında bilgiler verilmektedir.