Karaciğer Yağlanması Nasıl Azaltılır ?
Genelikle 30 lu yaşlardan sonra belirtilerini gösteren karaciğer yağlanması illerli yaşlardan sonra büyük hastalıklara neden olabilir karaciğer yağlanmasının en büyük nedenlerinden bir tanesi alkol tüketimidir aşırı alkol tüketimi karaciğer yağlanmasına yol açmaktadır. Diğer belirgin nedenler aşırı et ve yumurta tüketimi diyabet aşırı kilo karaciğer yağlanmasına neden olur.
Karaciğer yağlanması olan kişiler
Yumurta yemekten kaçınmalı
Et yemekten vazgeçmeli ve sulu ev yemekleri yemelidir
Alkol kesinlikle tüketilmemelidir
Uyku Düzenli uyunmalı en az 8 saat uyulmalıdır
Bol bol egzersiz yapılmalı
Bol Su tüketimi yapılmalıdır
Kesinlikle Çok yağlı yemeklerden uzak durulmalıdır.