Toz tarçın zayıflatır mı ? Hücreler ortaya çıkan insülin hormonunu taşıdığı glikozu ağırlıklı olarak enerji üretiminde kullanmaya yönelir.
Oldukça az besin lifini içerisinde barındıran rafine gıdalar, şeker aynı zamanda diğer basit karbonhidratları tükettiğimiz zaman diliminden bunlar hızlı sindirilerek glikoza dönüşür böylece glikozda kana karışır.
Sürekli olarak hızlı şekilde glikozu hücrelere ulaştırmak adına daha fazla insülin üretimi gerçekleştirilir. Bu durumda yağ yakımı durur ve vücut yağ depolamaya başlar tabi burada tüketmiş olduğunuz besin daha önemli seviyede.
Tarçının zayıflama sürecinde etkisi ile birlikte bu nokta üzerinde insüline yardımcı olarak kan şekerini dengelemesinden kaynaklanmasına yol açmaktadır. Kan üzerinde glikozun hücrelere ulaşmasına taşınması sonucuna yardımcı olan bazı bileşenleri ortaya çıkartan tarçın bireyin vücudunun ekstra insülin salgılamasının önüne geçecektir.
Bu konumda yapılan bazı araştırmalar sonucunda günde bireyin 3 ila 6 gram arasında tarçın tüketerek tip iki diyabet hatalarının serum glikoz ve LDL kolesterol seviyelerini büyük oranda düştüğü ortaya çıkmaktadır. Diyetinizdeki beslenme programınıza tarçın ekleyerek
Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar
Tarçın kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olurken beslenmenizi düzenlemezseniz tek bir başına tarçının etkisi olmayacaktır.
Vücudunuzun çok daha fazla yağ depolamasına neden olan kan şekeri ve insülin hormonu dalgalanmalarını önlemek adına besin lifleri açısından zengin gıdaları çok daha fazla tüketmelisiniz.