Kara kış hayatınızı karartmasın
Kış mevsimi, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarına zemin hazırlarken, aynı zamanda kronik böbrek hastaları, diyabet hastaları ve koroner kalp hastaları da aşırı soğuktan oldukça etkileniyor.
A+A-
Bu durum, kalp ve damar sistemimizin soğuktan nasıl etkilendiğini ve can kaybı ile sonuçlanabilecek kalp krizi risklerin nasıl korunacağımız sorusunu da gündeme getiriyor.
Özellikle kış aylarında kalp krizi riskinin diğer aylara göre daha fazla arttığını belirten Dr. Mehmet Şükrü Güçel, “Kış aylarında bir taraftan havaların soğumasına bağlı enfeksiyonlar, diğer taraftan yüksek kalorili gıda alımı ve bunun harcanamaması ve ayrıca soğuğun etkisi ile damar spazmının artışına bağlı koroner olaylarda artış görülmektedir “ dedi.
YAŞAMINIZI, KIŞ MEVSİMİNE GÖRE PLANLAYIN
Basit olarak algılanan gribal enfeksiyon sonucu kalp kası ve zarında iltihaplar oluşabileceğine ve bu durumun kalp yetmezliğine neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, bademcik ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının, kalp romatizması ve buna bağlı kapak rahatsızlığına zemin hazırlayabileceğini vurguladı. Güçel, “İnsanlar yaşam şekillerini kış mevsimine göre planlamalı. Üşüyüp hasta olmamak için özen göstermeliler. Tabi ki bu dönemde kalp hastaları da daha dikkatli olmalı” diye konuştu.
KALP KRİZLERİ KIŞ AYLARINDA 3 KAT ARTABİLİR
Mevcut kalp damar hastalığı olan kişilerde, soğuğun etkisi ile spazma bağlı göğüs ağrılarının artacağını söyleyen Güçel, kalp hastalığı olduğu bilinmeyen kişilerde de yine soğuğun sebep olduğu spazma bağlı göğüs ağrılarının başlayabileceğini kaydetti. Güçel, “ Bu durumda hasta kalp krizine maruz kalabilir. Kalp krizleri kış aylarında yaz aylarına oranla 3 kat artabilir” dedi.
YAĞLI YEMEKTEN VE HAREKETSİZLİKTEN KAÇININ
Olumsuzlukların ortadan kaldırılabilmesi için önlemler alınması gerektiğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, konuşmasına şöyle devam etti: “İnsanlar, giyimlerine özen göstermeli, soğuktan korunmalı. Kış aylarında fazla enerji almak faydalı olsa da, aşırı yağlı yemekten ve hareketsizlikten kaçınılmalı. Tam tahıllı yiyecekler, sebze, meyve ağırlıklı besinler tüketilerek diyet uygulanmalı. Tuz tüketimine de dikkat edilmeli. Kalp ve tansiyon hastaları ise ilaçlarını düzenli almalı.”
HAVANIN ILIK OLDUĞU SAATLERDE EGZERSİZ YAPIN
Stentli, bypasslı, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan hastaların grip aşısı yaptırmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Şükrü Güçel, “Egzersiz yapmak için havanın ılık olduğu saatler veya ev, spor salonu gibi kapalı ortamlar tercih edilmeli. Kalp hastaları soğuk havada tok karına ve özellikle rüzgara karşı yürümemeli. Bunlar basit ama hayati önlem taşıyan önlemlerdir” şeklinde konuştu.
Haberler
Manşetler
- MESCİD-İ AKSA'DAKİ CUMA HUTBESİ'NDE YAHUDİ ULUS DEVLETİ TEPKİSİ
- MÜSLÜMANLARIN LİNÇ EDİLMESİ WHATSAPP'I HAREKETE GEÇİRDİ
- HİNDİSTAN'DA İLK DÖNEM MÜSLÜMAN MİMARİSİNİN SEMBOLÜ: KUTUB MİNAR
- RESÛLULLAH (SAV) BENİ BİR DİZİNE, TORUNU HASAN'I ÖBÜR DİZİNE OTURTURDU
- ALLAH’A İTAATSİZLİKTEN SAKINANLARA ÇOK GÜZEL BİR GELECEK VARDIR
- NEREDE ÇOCUK HAKLARI? İNGİLİZ POLİSİ ÇOCUKLARI AJAN OLARAK KULLANIYOR
- TERÖRİST ARAPLAR DİYE BAĞIRIP SALDIRDILAR, KOCASI KOMADA
- DİLİPAK: İMANA SALDIRIYORLAR, ŞEYTAN İMAM-HATİPLERDE FAZLA MESAİ YAPIYOR
- MİLLİ EĞİTİM BAKANI: ARTIK HİÇBİR ÖĞRENCİ VE VELİ SÜRPRİZLE KARŞILAŞMAYACAK
- AMERİKA'DA 400 BİNDEN FAZLA 'MODERN KÖLE' VAR