Meyvelerin sağlığa iyi geldiğini bilmek için uzman olmanıza gerek yok. Meyvelerin çoğunun genel olarak sağlığımız üzerinde son derece olumlu etkileri vardır, bunların arasında en lezzetli ve harika turunçgillerden biri mandalinadır.
Bu meyve portakala çok benzer ve bu nedenle bazen insanlar onları karıştırır. Her ne kadar mandalinanın bu kadar iyi bilinmesinin nedeni şüphesiz sahip olduğu özelliklerden kaynaklanmaktadır.
MANDALİNANIN SAĞLIĞA FAYDALI ÖZELLİKLERİ
Harika bir tadı var. Zengin bir aroması vardır.
B1, B2, B3, B6 ve B9 gibi birçok vitamin açısından zengindir.
Magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum, potasyum, selenyum ve çinko gibi mineraller içerir.
Bu tür meyvelerin tüketimi vücudumuz için çok önemlidir. Ama kabuğu ile ne yapmalı: Birçok doktor, mandalina kabuğunun büyük faydaları olduğunu söylüyor . Kullanımı nedir?
1. SİNDİRİM SORUNLARI
Sindirim problemlerinden kurtulmak istiyorsanız şunları yapmalısınız:
Mandalina kabuğunu bir toz haline getirin ve tozu herhangi bir yiyeceğe ekleyin.
Bu ilaç mide ağrısıyla savaşmaya ve şişkinliği gidermeye yardımcı olacaktır.
2. FİZİKSEL YORGUNLUK VE UYKU SORUNLARI
Biraz kabuğu alın ve küçük bir torbaya koyun.
15 dakika boyunca kokusunu içinize çekin.
Bu, baş ağrılarını, uyku problemlerini ve yorgunluğu azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
3. MANTAR İLE SAVAŞIR
İnsanlar arasında en yaygın sorunlardan biri mantardır. Mandalina kabuğu bu sorunu çözebilir, aşağıdakileri yapmanız yeterlidir:
Taze bir mandalina kabuğu alın ve suyunu günde iki kez etkilenen bölgeye sürün.
4. ÖKSÜRÜKTEN KURTULMANIZI SAĞLAR
Bu hastalık çok tatsız olabilir ve soğuk algınlığı veya solunum problemlerinden kaynaklanır.
Mandalina kabuğu sayesinde bu semptomla savaşabilirsiniz . Şu adımları izlemeniz yeterlidir:
Küçük mandalina kabuğu parçaları alın ve kurumasını bekleyin.
Suyu kaynatın ve üzerine bir bardak kabuğu ekleyin.
Ürünü karanlık bir yerde bir hafta bekletin.
Süre dolduğunda, her öğüne günde üç kez 20 damla sıvı ekleyin.
5. BRONŞİT VE BURUN TIKANIKLIĞINDA KULLANABBİLİRSİNİZ
Bir bardak sıcak suya yarım mandalina kabuğu ekleyin. Suyu bir saat bekletin ve sonra için.
Bu ilacı günde üç defaya kadar tüketebilirsiniz.
6. Burun akıntısı.
Mandalina kabuğu sayesinde burun tıkanıklığı ile daha etkili bir şekilde baş edebilirsiniz.
Kaynar suya biraz mandalina kabuğu koyun.
Kaynama noktasında buharı 10 dakika boyunca içinize çekin, ancak kendinizi yakmamaya dikkat edin.
7. HİPERTANSİYON VE TAŞİKARDİ
Mandalina kabuğunu üç litre su ile bir tencereye koyun.
Suyu kaynatın ve sonra bekletin.
Çözümü süzün ve bu suyu banyoya ekleyin. Bu semptomları sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
8. KABIZLIĞINIZA DA İYİ GELİR
Mandalinanın yüzde 88'i sudur ve kabızlık ve dehidrasyonla mücadeleye yardımcı olur.
9. ATARDAMAR BASINCI
İçerdiği potasyum gibi besin ve mineraller sayesinde tansiyonun düşmesine yardımcı olur. Bazı uzmanlar, bir kardiyoloğa gitmeden önce mandalina tüketmenizi önerir.
10 YARALARI DA İYİLEŞTİRİR
Mandalina yağı yaraları iyileştirir. Herhangi bir yaralanma yaşadıysanız, iyileşmeyi hızlandırmak için kullanabilirsiniz Mandalina , yaşlanma belirtilerini önlemeye ve cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bu meyve saçların uzamasına yardımcı olur ve gri saç görünümünü yavaşlatır.
11. ANEMİ İLE MÜCADELE EDİYOR
Bazı uzmanlar mandalina yemeyi öneriyor çünkü C vitamini demirin emilmesine yardımcı oluyor.
12. KANSERLE SAVAŞIR
Mandalina, vücut için faydalı olan yüksek asit içeriğine sahiptir. Mandalina ayrıca belirli kanser türlerini önlemeye yardımcı olan nitrik oksit içerir. Araştırmalara göre mandalina suyu içmek karaciğer kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
13. ATEROSLEROZ İÇİN KULLANILIR
Mandalina, yağ birikimi nedeniyle damar sertliği ile savaşmamıza yardımcı olan nobiletin içerir.
14. ZAYIFLAMANIZA YARDIMCI OLUR
Mandalina tüketmek içerdiği lifler sayesinde midenin daha tok hissetmesine yardımcı olur Katılıyorum, bu diyet yaparken çok faydalı bir özellik. Ayrıca insülin seviyelerini düşürmek için mandalina tüketmeniz önerilir.
15. C VİTAMİNİ KAYNAĞIDIR
C vitamini tüm vücudumuzu korumaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemine yardımcı olur ve çeşitli hastalıklarla mücadeleyi güçlendirir Mandalina tüm faydalarının yanı sıra tek kelimeyle lezzetlidir.