Hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önc... devamı
Merhaba hocam 73 kiloyum 1.68 boyum var boyuma göre çok kiloluyum diyet yapmaya çalışıyorum çok acıkmama rahmen çaymıyorum düzenli egzersiz ve spor da yapıyorum ama kilo veremiyorum nedenini öğrenebilirmiyim veyatta benim kilo vermem için önerebilceğiniz bir diyet programı isteyebilir miyim
Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.Soru sorma kapalıdır.
16.07.2014