Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
Harvard Tıp Fakültesi ve eğitim hastanesi doktorları tarafından yapılan klinik deneyde, A vitamininin yapı taşı olan ve vücutta A vitamini haline dönüştürülen antioksidan betakarotenin uzun süreli alınmasının zihin sağlığı için faydalı olduğu sonucuna ulaşıldı.
İki grubu inceleyen araştırmacılar, ilk grupta bulunan 4 bin 52 kişinin rastgele seçilen bir kısmına ortalama 18 yıl boyunca, iki günde bir 50 miligram betakaroten, diğer kısmına palacebo, ikinci gruptaki 1904 kişinin yarısına ortalama bir yıl boyunca düzenli olarak 50 miligram betakaroten, diğer yarısına ise placebo verildi.
2003'e kadar her yıl sağlık durumları ve betakaroteni ya da placeboyu düzenli alıp almadıkları araştırılan her iki gruptaki katılımcılar, 1998-2002'de en az bir kez de telefonla arandı.
Uzun vadede betakaroten alanların zihinsel testlerdeki başarılarının, placebo alanlara oranla çok yüksek olduğu ortaya çıkarken, kısa vadeli araştırmaya katılanların bilişsel yeteneklerindeyse hiçbir farklılık görülmedi.
Araştırma, "Archives of Internal Medicine" dergisinde yayımlandı.
AA
- Chocolate slim fiyat nedir, resmi satış fiyatları ne kadar?
- Yeni Doğan Servisinde Yangın
- Son 10 Yılın En İyi 10 Bilim Kurgu Filmi
- Cilt Problemlerine Kalıcı Çözüm
- Ümraniye Otel Fiyatlarında Cazip İndirimler
- Bayanların Dikkatine Dik Ve Dolgun Göğüslere Kavuşmak Artık Çok Kolay!
- TESETTÜR GİYİMDE ŞIKLIĞIN KRİTERLERİ
- Sebze Form Çorba Satan Eczaneler ve Aktarlar
- Her Ay Dünyanın Farklı Mutfaklarını Getirecek
- Şişli Belediyesi ve New York Eyalet Üniversitesi Aıds'e Karşı İşbirliği
- Şişli Modeli Dünyaya İhracat İçin Hazırlanıyor..
- Şişli'den Geçen Sürücülerin Karla İmtihanı..
- Kar Altında İtfaiyenin Zorlu İmtihanı..
- Evcil Hayvan Oyunları Oynayın
- MİKA DUŞAKABİN
Betakaroten zihin sağlığını koruyor
Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
- Bu Görüntüleri ÖzlemiştikNATO toplantısında bir araya gelen Savunma Bakanı Fikri Işık ve NATO Genel Sekreteri Jens Stontengerg'in fotoğrafı sosyal medyada çok konuşuldu.
- Muhteşem Yedili – Bir Western FilmiMuhteşem Yedili – Bir Western Filmi
- Medyum Ali Hoca vefk çalışmalarıMedyum Ali Hoca vefk çalışmaları
- Radyoloji HizmetleriRadyoloji Hizmetleri