Şeftali sindirimi kolaylaştırıyor
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için az ve sık aralıklarla yemek yenilmesini öneriyor uzmanlar.
A+A-
İçeriğinde bol miktarda vitamin, folik asit, betakaroten, potasyum bulunan meyveler, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmenin yanı sıra hazmı kolaylaştırıp sindirime yardımcı oluyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için A, B3 ve C vitaminlerini barındıran şeftaliyi öneriyor.
Yemeklerden sonra içilen bir bardak şeftali suyunun sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olacağını söyleyen Prof. İnanç, “Meyvelerde bulunan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle meyve suları, sağlıklı içecek alternatifi olarak, dengeli beslenmenin bir parçası olmalı” dedi.
İnanç, şeftalinin antioksidan açısından zengin olduğunu, kanı temizlediğini, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına olanak sağladığını sözlerine ekledi.
Haber7
Önceki ve Sonraki Haberler
- ÇOCUKLARIN SIKILMAMASI İÇİN HASTANEDE KİTAPLIK OLUŞTURULDU
- CHARLİE HEBDO YİNE İSLAM'I VE MÜSLÜMANLARI HEDEF GÖSTERDİ
- İSRAİL, FİLİSTİNLİ ÇOCUKLARI EĞİTİMDEN MAHRUM BIRAKIYOR
- MÜSLÜMAN İLİM ADAMI ÇAĞIN HASTALIĞI OBEZİTEYİ 1100 YIL ÖNCE ÇÖZMÜŞ
- SANA ALLAH'IN HİÇ UNUTTURMADIĞI BİR SÖZÜ ÖĞRETEYİM Mİ?
- SEN KENDİ KATINDAN BANA BİR OĞUL İHSÂN EYLE!