Her geçen gün estetik korkular, hoş görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünme dileği artmaya devam ediyor.Ancak cilt konusunda yapılan kimi yanlışlar var ki sorunları de beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, alacağımız eseri test etmeden kullanmaya başlamaktan fazla şeker tüketimine kadar, cilt kalitemizi giderek bozan ve çok sık karşılaşılan 6 kusurlu alışkanlığı Pudra.com okuyucuları için sıraladı.
1. Alacağınız eseri test etmeden kullanmak
Cilt bakım eserleri ve makyaj materyallerinin en büyük yan tesiri alerjik tepkilerdir.Bir eseri almadan evvel test eseri alıp kullanmanızda fayda var.Özellikle hassas derisi olanlar bunu kural haline getirmeliler.Çünkü test eseri alıp kullanırsanız cildinizde alerjik tepki yapıp yapmadığını da test etmiş olursunuz.
2. Makyajınızı temizlemeden yatmak
Makyaj yüzde uzun müddet kalmamalı. Gün içinde üst üste ve çok derecede makyaj yapılmamalıdır. Bilhassa yatmadan evvel yüz kesinlikle temizlenmelidir. Nemlendirici temizlenen cilde sürülmelidir. Ayrıyeten makyaj yapılacağı vakitte cilt evvel temizlenmeli, akabinde nemlendirici sürülüp cildin nemlendiriciyi emmesi beklenmeli ve bundan sonra makyaj yapmaya başlanmalıdır.
UZMANTV'den öğrenin:
Makyaj temizlenmezse ne olur?
- Yüzünüzde makyajla uyuduğunuz vakit, cildinizdeki gözenekler tıkanır.
- Cildinizde oluşan ve cildinizin kirleri atmakta kullandığı husus sebum gözenekleriniz tıkalı olduğundan dışarı çıkamaz.
- Sebum dışarı atılamazsa cildinize sivilce oluşumunu artar.
- Yeterli temizlenmemiş cilt çabuk yaşlanmaya yatkın hale gelir.
- Gözlerde iritasyona sebep olabilir.
3. Sivilceleri sıkmak
Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar lakin büyük kısmı içeride, cildin altında kalır. Lakin nedense her seferinde yeniden de sivilcenizi sıkmak, yakışıksız bir sıkıntıya en uygun tahlil üzere gelir.
4. Uyku sistemine dikkat etmemek
Uyku düzensizliği de tüm istikrarınızı etkileyen bir faktör. Geç yatmanız, uykusuz kalmanız öteki organlarınız üzere cildinizi de olumsuz tesirler. Uyku düzensizliği cildinizin dingin değil, yıpranmış görünmesine neden olur. Bedeninizi onarmak için uyku nizamınıza kesinlikle dikkat etmeniz gerekir.
Sistemli ve kâfi uyku cilt hoşluğu ve sıhhati için çok değerlidir. Zira cilt, uykuda kendini yeniler ve dinlenir. Ayrıyeten yatış biçimi de cildimizin hoşluğu için kıymetlidir. Ülkü olan, sırtüstü uyumaktır. Böylelikle yüzümüzü yastığa sürtmediğimiz için cildimiz de tahriş olmaz.
5. Çok kahve tüketmek
Günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol seviyesini artırabilir. Yüksek kortizol (stres hormonu) yaşlanma suratını artırır ve cildi tekrar süratli bir biçimde yıprandırır. Ayrıyeten kahve diüretik istikamette tesir göstermektedir. Bu sebeple bedenin susuz kalmasına sebep olmaktadır. Beden susuz kaldığı vakitte ciltte kuruluğa ve cansızlığa sebep olur. Bu durumda da kuru olan cilt, kışıklıkların oluşmasını kolaylaştırır.
6. Çok şeker tüketmek
Şeker de cildin düşmanları ortasında olan bir besindir. Cildin daha parlak ve sağlıklı bir yapıda olması için kandaki şeker ölçüsünün daima denetim altında tutulmasına ihtimam gösterilmelidir. Şeker bağışıklık sistemini zayıflatırken bakterilere karşı savaşan antikorların üretimini baskılayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi ciltte lekeler, sivilce ve aknelere yol açabilir.Yine şekerli içeceklerde cildin kurumasına neden olabilir.Bu nedenle cildin sıvı ihtiyacını su ile karşılamak en gerçek seçenek olacaktır.