Her gün ayaklarınızı sadece 15 – 20 dakika yukarı kaldırmanın birçok şeye iyi geldiğini biliyor muydunuz?
Vücudun belirli bölgelerinde yaşam kalitenizi azaltan ödemler meydana gelebiliyor. Tükettiğimiz tuz miktarının fazlalığı, hormonlar, hamilelik dönemi gibi durumlarda ödem sorunları ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Sizde günlük hayatta ödem sorunu ile baş etmeye çalışanlardansanız bu yöntemler tam size göre...
Vücudunuzda ödemler varsa ve bundan şikayetçiyseniz işte öneriler:
- Kan dolaşımınızı hızlandırmak ve ödemlerden kurtulmak için müthiş bir önerimiz var. Günde sadece 15- 20 dakika ayaklarınızı yukarı kaldırın ve kanın dolaşım hızını artırın. Bu sayede ödemlerinizin azaldığını göreceksiniz.
- - Boyu göz önünde bulundurarak kilonun boyu geçmemesinde özen gösterebilirsiniz.
Ödem belirtileri arasında vücudun belirli bölgelerinde bozukluklar ile karşı karşıya kalıyorsak, nefes alış verişlerimizde zorlanmalar yaşanıyorsa, şişkinlik ve ağrı durumlarında, sık sık baş ağrısı, cilt bozuklukları gibi durumlar vücuttaki ödem oluşumu belirtileri arasında yer almaktadır.
Devletten annelere 2 yıl boyunca aralıksız olarak koşullara göre 239 TL ile 600 TL arası yardım paketi açıklandı. Buna göre anneler her ay belirttikleri koşullara göre bu yardımlardan yararlanacak ve ücretleri PTT aracılığı ile yatacak. Nüfusun artışını teşvik eden devlet politikasının yansıması olarak devlet annelere sağladığı desteklerinin kapsamını genişletmeye devam ediyor.
Başvuru şartları ve nasıl başvurulacağı ile ilgili bilgiler bir sonraki sayfamızda…
Başvuru yapmak için aşağıdaki şartları sağlamanız gerekiyor:
Bebek bez ve mama parası yardımı alabilmek için ilk adımda bebeğin canlı olarak doğması ve yardım alınacak süre boyunca sağ (yaşıyor) olması gerekir.
Başvuruda bulunacak anne ya da babanın Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olması aranılan diğer şartlardır. Aynı zamanda anne ve babanın mavi kart sahibi olması vatandaşlık şartının kapsamında değerlendirilir.
Annenin Türk vatandaşı olmaması veya vefat etmiş olması durumlarında ise; yeni bir prosedür devreye girer. Bakanlık tarafından verilen zorunlu haller kapsamında Türk vatandaşı babanın nüfus kimliği esas alınır ve yardım baba üzerinden verilir. Bez ve mama yardımı için haneye giren kişi başına gelirin asgari ücretin üçte birinden az olması gerekir. Bu miktar yaklaşık olarak 701 TL’ye tekabül eder. Aynı zamanda anne ya da babanın üzerine herhangi bir malın, gayrimenkulün veya taşınmazın olmaması da şarttır.
Başvurunun nasıl yapılacağı ise bir sonraki sayfamızda yer alıyor.
Bez ve Mama Yardımı Başvurusu Nasıl Yapılır?
Kişilerin yardım için belirlenen şartlara uygun olması durumunda; ilgili kurum ya da kuruluşlar üzerinden başvurularını tamamlayabilirler:
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ve bakanlığın çatısı altındaki vakıflar (Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı İl Müdürlükleri veya Sosyal Yardımlaşma Vakfı)
Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK)
Kaymakamlıklar ( Sosyal Hizmetler Müdürlükleri)
Muhtarlıklar