Fesleğenin Faydaları Nelerdir?
Fesleğen Nedir? Fesleğenin Saymakla Bitmeyen Faydaları Nelerdir? Fesleğen ballı babagiller familyasına ait tek yıllık ve genellikle ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür.
Yemeklerde kullanılmak üzere tarımı yapılan fesleğenin kökeni Asya’nın dönenceler arasında kalan bölgelerine dayansa da, günümüzde yeryüzünün öteki ılıman bölgelerine de yayılmıştır. Güney Asya’dan dünyaya yayıldığına inanılmaktadır.
Türkiye’nin pek çok bölgesinde yetişmesine rağmen en çok görüldüğü bölgeler, Ege Bölgesi ve Akdeniz Bölgesinin kıyı kesimleridir.Fesleğen bir aroma artırıcı olarak bilinmesine rağmen genel sağlık ve birçok hastalıkla savaşta da önemli bir bitkidir; anti-inflamatuar, antibakteriyel ve anti-stres özellikleri bulunur. Tazesi çok yararlı olmasına rağmen, kurutulmuş olarak tüketilen çayının da sayısız faydası bulunur.
Fesleğen Faydaları
Antioksidan özelliği bulunmaktadır.
Astım ve bronşit hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Vücuttaki tokluk hissini arttırır.
Kan şekerini dengeler.
Selülit oluşumunu engeller.
Saçları güçlendirici özelliği vardır.
Bağırsaklarda oluşan gazları giderir.
Ağızdaki yara ve aftlara iyi gelir.
Öksürüğü keser.
Hazmı kolaylaştırır.
Vücut enerjisini arttırır.
Sakinleştirici özelliği vardır.
Balgam söktürücü özelliği vardır.
İdrar söktürücüdür.
Baş ağrılarına iyi gelir.
Mide kramplarına iyi gelir.
Arı sokma durumunda zehirlenmeyi engeller.
Kokusu sivrisinekleri uzaklaştırır.
Akciğer ve kolon kanseri tedavisinde kullanılır.
Diyabet hastalarına tavsiye edilir.
Anne sütünü arttırıcı özelliği vardır.
Cildin nefes almasını sağlar.
Fesleğen Kullanımı
1 su bardağı sıcak suya atılacak olan yaş veya kuru bir tutam kadar fesleğen yaprağı, 5-10 dakika kadar ağzı kapalı olarak bekletildikten sonra çay olarak içilebilir. Salatalara, yemeklere eklenerek tüketilebileceği gibi, yağı, ekstresi de kullanılabilir.