- Survivor'da elemeye kim kaldı, dokunulmazlık oyununu kim kazandı ? (Survivor son bölümde yaşananlar)
- Van der Wiel ve Emenike kadroda yok
- Trump, Merkel’in elini niçin sıkmadığını anlattı
- Sabri Sarıoğlu'na sürpriz talip! Seneye...
- Türkiye'de şaşırtan kar yağışı!
- Atletizm'de tarihi rekor
- YÖK başkanından doçentlik açıklaması
- TUS ve STS'nin soru kitapçığı ve cevap anahtarı yayımlandı
- Chelsea adını finale yazdırdı
- Göksel Gümüşdağ basın mensuplarından özür diledi
- YÖK Başkanı Saraç'tan doçentlik başvurularına ilişkin açıklama
- Ümit Özat: Hedef büyüyor
- Başbakan Yıldırım'dan Fransa ve Afganistan'a taziye
- Kayserispor'dan Sergen Yalçın açıklaması
- Cumhurbaşkanı Erdoğan konuşuyor
Stres kilo da aldırıyor!
Stresin bize yapmadığı yok. Artık başımız ağrısa da, sırtımız tutulsa da, midemize kramp girse de hepsini strese bağlıyoruz. Uyku düzenimizden, cinsel hayatımıza kadar hep stres başrolde. Yeni bir araştırmaya göre, günü stresli geçen kadınlar daha az kalori yakıyorlar!
Ohio State Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya 58 kadın katıldı. Kadınların günleri incelendi. Sosis, yumurta, bisküvinin de dahil olduğu 930 kalori ve 60 gram yağ içeren bir kahvaltı sunuldu. Ve ardından da kadınların metabolik gelişmeleri izlendi. Kaloriyi ve yapı ne hızda yaktıkları… Buna göre stresli gün geçirenlerin diğerlerine oranla 104 kalori daha az yaktığı anlaşıldı. Stres seviyesi arttıkça insülin seviyesi de artıyor, bu da beraberinde yağ birikimini artırıyor.
Tabii şimdi stresi hayatınızdan tamamen çıkarın desek, olmayacağını biliyoruz. Bu mümkün değil. Ancak elinizden gelen her şeyi yapın.
Sağlıklı beslenin, yağlı gıdalardan uzak durun.
Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde abur cubur yerine meyve yiyin.
Spor yapın.
İşten arta kalan zamanda hobilerinize zaman ayırarak kendinizi mutlu edin.
Stres zaten hayatımızın tam ortasında. Bir de onun yüzünden kilo almayın, sağlığınızdan olmayın.
- A Milli Plaj Futbol Takımı Aydınlı hekime emanet
- Kuşadası Sanayi Sitesi’nde yangın
- Başkan Çerçioğlu, çocukların bayramına ortak oldu
- Nazilli’nin simgesi Muhammed Zühdi Uşşaki Türbesi Ziyarete Açıldı
- Aydın Yine Sallandı
- Aydın'da deprem
- TGB, Aydınlıları 23 Nisan'da Anıtkabir'e çağırdı
- Karacasu'nun kadın kaymakamı kız futbol takımıyla maç yaptı
- Nazilli’de FETÖ operasyonu, 5 kişi gözaltına alındı
- Aydın Ovası'nı kuşlar istila etti!
- Aydın'da YSK'nın referandum kararına tepkide 2. gün
- Aydın'daki maçta bayrak krizi sahayı karıştırdı
- Aydın'da Haydi Hep Beraber Spor Yapalım Projesi'nde kupa heyecanı
- Aydın'da CHP'nin itirazlarına ret
- Aydın’da yağışlı ve rüzgarlı hava etkili olacak
- Pes artık! Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi yakınlarına jeotermal kuyusu açıldı
- Aydın'da YSK protestosu
- Söke'de tarihi hangar çöktü: 1 yaralı
- Hava değişimine gelen Çineli asker Halil Adıgüzel kazada hayatını kaybetti!
- Söke'de 5 yaşındaki kızının ölümüne sebep olan baba yakalandı
- Aydın'da Evet coşkusu
- Yemen Kahvesi Mimar Sinan Şubesi açıldı
- Özcan Asansör'den Aydın'a dev yatırım
- Diyetix Beslenme ve Danışma Merkezi 1. Yılını kutladı