Uykusuz kalmak şişmanlatıyor mu?
Çoğu zaman farkında olmasak da gün içerisinde yaşadığımız zorlukların kaynağı; iyi bir uyku alamamış olmamızdan geliyor. İçinde bulunduğumuz düzen, insanları hep daha çok çalışmaya zorlarken, beslenme düzeninden uykuya kadar günlük yaşamımızda birçok noktayı geçiştirmemize, dolayısıyla sağlığımızı tehlikeye sokmamıza neden oluyor. Daha iyi koşullarda yaşama arzusu içinde bulunduğumuz çok çalışma halini, daha sağlıksız bir yaşama dönüştürüyor.