Hangi vitaminden ne kadar almalı
Hangi yaşta hangi vitaminden ne kadar almalı? İşte vitaminlerin hastalıklara karşı alınması gerektiği doz ve bulunduğu kaynak besinler...
Hangi yaşta hangi vitaminden ne kadar almalı? İşte vitaminlerin hastalıklara karşı alınması gerektiği doz ve bulunduğu kaynak besinler...
Vücuda güç veren, sinirleri kuvvetlendiren ve kansere karşı koruyan karnabahar, afrodizyak etkisiyle de cinsel sorunlara çare oluyor...
Zengin C vitamini içeriğiyle sizi birçok hastalıktan koruyan, hafızanızı güçlendiren mandalina, birçok kanser türüne karşı da kalkan görevi görüyor.
Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklara karşı kendinizi korumak ya da bu hastalıkları daha çabuk atlatmak için beslenme düzeninizde bu besinlere öncelik verin.
Protein ve C vitamini yönünden oldukça zengin olan ebegümeci bitkisinin sağlığınıza olan faydaları saymakla bitmiyor.
Ette bulunan vitamin ve minerallerin, C vitamini ile birlikte tüketildiğinde vücutta daha çok kullanıldığını belirten uzmanlar, etin yanında bir bardak portakal suyu içilmesini öneriyor.
Güneş ışınlarının ve yaşlanmanın neden olduğu cilt lekelerinden C vitamini ile kurtulmanız mümkün.
Uzmanlar, havaların soğumasıyla birlikte hapşırık seslerinin de yükselmeye başladığı bu günlerde gribe karşı antibiyotik kullanmanın yanlış olduğunu, antibiyotiklerin sadece bakterilere karşı etkili olduğunu belirtti.
Sağlığa pek çok yönden fayda sağlayan rokanın cinsel gücü artırıcı etkisi de var.
Kırmızı ve mor erik içeriklerinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde birçok sağlık sorununa karşı koruyucu rol oynar.