Akdeniz perhizi hamilelik talihini artırıyor
Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, Akdeniz perhizi ve hamilelikle alakalı açıklamalarda bulundu. Çoksüer, perhizin emelinin, şahsı yeterli ve balanslı beslenme ile ideal kilo aralığına eriştirmek ve bu formu gözetmek olduğunu dile getirdi.
Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların kronik hastalıklara daha az tutulmaları ve vasati yaşam müddetlerinin daha uzun olmasının analistlerin alakasını sürüklediğini belirten Çoksüer, “Yapılan birtakım deneysel çalışmalarla bu bölgenin perhizsel alışkanlıklarının buna neden olduğu ispatlanmıştır. Akdeniz perhizinin kalp krizlerini önleyebildiği ve bazı kanser tiplerinin tehlikesini eksiltebildiği uzun seneler süren çalışmalar neticeyi ortaya çıkarılmıştır. Fakat son senelerde yapılan çalışmalarda Akdeniz perhizinden zengin beslenen şahıslarda hem tüp bebek galibiyet kaderinin hem de hamilelik oranlarının çoğaldığı kollanmıştır” dedi.
Tüp bebek zaferini artırıyor
Akdeniz perhizini kısaca zeytinyağı ağırlıklı ve az yağlı, posadan zengin, et seçimi olarak ise balık ağırlıklı bir perhiz olarak belirlediklerini belirten Çoksüer, şöyle konuştu:
“Detaylarına baktığımızda doymuş yağdan yoksul, akışkan yağ ağırlıklı, kızartmalardan uzak bir beslenme biçimidir. Bu mevzu ile alakalı, zorunlu bilimsel çalışma bilgileri olmadığı için muhtelif çalışmalar, daha çok gebelik tasarılamasına geçildiği yarıyıllarda Akdeniz tipi perhiz ile beslenen hastalarda, tüp bebek rehabilitasyonunda galibiyet oranlarının çoğaldığı görülmektedir. Akdeniz perhizinde mevcut olan nebatsal kaynaklı az doymuş yağlar, yüksek folik asit ve B6 vitamini bu beslenme stilinin üstünlüğünde ifade edilen ana içeriklerdir. Bazı aktüel çalışmalar D vitamini ve omega-3’ten zengin Akdeniz perhizinin tüp bebek neticelerini iyileştirebileceğini göstermektedir.”
Aberdeen Üniversitesi bilim adamlarının 2000 erkeğin sperm niteliğini araştırdığını anlatan Çoksüer, “Araştırmaya katılan ve beden kütle endeksi yüksek olan erkeklerdeki anormal sperm oranının daha fazla olduğu tanımlandı. Obezliğin spermde Deoksirübo Nükleik Asit zararına yol açtığını gösterdi” dedi. Çoksüer, fazla kilolu erkeklerde sperm niteliğinin düşük olmasının nedeninin, obezlerdeki hormon seviyelerinin değişikliği, fazla yağ birikmesi suratından testislerin fazla ısınması ya da obezliğe yol açan yaşam şekli ve beslenme alışkanlığının olabileceğini de söyledi.
Kadınlarda obezite varlığının insülin mukavemetini bozarak hem yumurta niteliğini eksilttiği hem de rahim çeperine tutunma marifetini eksilttiğini anlatan Çoksüer, “Onun için çok fazla kiloda olan kadınlar kısırlığa daha yakındır. Bir Hayli çalışma gösterdi ki, ağırlıklarının yalnızca yüzde 5-10’unu kaybeden kadınların dahi, yumurtlama seviyelerinde ciddi çoğalış görülüyor. Bu surattan, doğurganlık perhizinde, obez kadınların kilolarının vasati yüzde 7.5’ini kaybetmeleri öneriliyor” biçiminde konuştu.
Kadınlar hamilelik evveli ideal kilolarına erişmeli
Hamile kalmak isteyen kadınların, hamilelik evvelinde diyetisyen desteği alarak sağlıklı bir beslenme programı ile ideal kilolarına erişmesi gerektiğini kaydolan Doç. Dr. Çoksüer, şunları söyledi:
“Diyetisyen hakimiyetinde şahsın genel sağlık gidişatı değerlendirilerek, beden yağ ölçümleri yapılmalı ve yaşam stiline uygun bir beslenme programı oluşturulmalıdır. IVF’e gitmeyi tasarlayan 110 çift, Southampton Biomedical Research Centre tarafından çalışmasında prekonsepsiyonel perhiz, rehabilitasyondan 6 hafta evvel takviyeleri aldı. Lider bir çalışmada tahlilciler rehabilitasyondan 6 hafta evvel perhizin, sperm niteliği ve yumurta hücrelerini ve bunların neticesinde cenin ve hamileliğin oluşması için ehemmiyetli olduğu vurgulanmıştır. Doğru uygulandığında Akdeniz perhizi, D vitamini ve Omega 3 balık yağından zengin olduğu için kilo hakimiyeti, tüp bebek zaferini ve hamilelik oranlarını artırmak için uygun bir alternatif olacaktır.”