Kim olmasaydı: tökezledi, düştü ve başını vurdu. En iyisi o kalktı, boğaz yerinde ovuşturdu ve devam etti. En kötüsü... Baş kuvvetle acımaya başlar, bazen kusmaya kadar bulantı, gözlerde kararır. Tıbbi bakımın gerekli olduğu açıktır. Sarsıntı nasıl tedavi edilir? Felçten kaçınmak için ne yapmalı? Migren atağına hangi gıdalar neden olabilir? Bu ve doğrudan "FACTS" hattı sırasında okurlarımızın diğer sorular, Kiev Şehir Klinik Hastanesi No 9, Alexander Gonchar en yüksek nöroloji bölümünün doktor-nörolog tarafından cevaplandı.
* - Merhaba Alexandra Yuryevna! Benim adım Vadim, 29 yaşındayım, Kiev'de yaşıyorum. Son zamanlarda düştü ve başını vurdu, bir baş ağrısı, mide bulantısı vardı. Ama doktora gitmedim. Bu bir sarsıntı olabilir mi?
- Muhtemelen. Sıklıkla, sarsıntı kendini hemen gösterir. Adam kafasını vurdu ve hemen hastalandı. Kısa bir bilinç kaybı olabilir, bulantı görülür, bazen kusma başlar. Yine de nöropatoloğa hitap etmen gerekiyordu. Bir uzman, kafatasının kemiklerinin sağlam olduğundan, nörolojik semptomlara baktığından ve refleksleri kontrol edebildiğinden emin olmak için bir X-ışını atayacaktır.
Sarsıntı için ana tedavi dinlenme ve uykudır. Ayrıca, doktor ağrı kesiciler, yatıştırıcı ilaçlar reçete. Bu rejim iki, hatta üç hafta boyunca izlenmelidir. Bir kişi işe giderse, uyumayın, o zaman haplar daha iyi hissetmez. Beynin aşırı uyarılmaması için televizyon izlemeyi ve bilgisayarda çalışmayı sınırlandırmanız gerekir. Beyin dinlenmeli. Alkol içemezsin.
- Kahve ya da çay içebilir misin?
- Bunun imkansız olduğuna inanılıyor. Ama eğer bir kişi sürekli kahve içmeye alışıksa ve aniden ortadan kaldıracak olursa, bundan hiçbir faydası olmayacaktır. Bir fincan içkide acı yok. Düzenli olarak kahve içen hastalar, günde en fazla iki bardak izin verir, böylece rahatsızlık hissetmezler. Çay ile aynı.
* - "GERÇEK"? Kiev'den bir kadın olan Anna Nikolaevna için endişeleniyorsun. Çok fazla düştüm ve kendimi incittim ve testleri yaptıkları zaman yüksek şeker gösterdi. Travma yüzünden yukarı çıkmış olabilir mi? Benim diyabetim yok.
- Sanırım kandaki şeker duygusal deneyimlerin arka planında yükseldi. Bu sözde stres şekeridir. Ama belki de, hissetmediğiniz gizli bir diyabetiniz vardı. Endokrinolog ile iletişime geçmeniz ve tanının doğrulanması durumunda - tedavi edilmeniz gerekir. Sıklıkla, bir hastayı muayene ederken, şüphelenmediği problemleri buluruz. Her zaman tekrar ediyorum: birçok sıkıntıdan kaçınmak için, her insan yılda bir kez muayene edilmelidir. Akciğerlerin bir röntgenini yapmak, bir kanın ve idrarın genel analizlerini dağıtmak, şekere kontrol etmek gerekir. Kadınlar, bir üroloğu ziyaret etmek için bir jinekolog ve meme bezi ultrasonografisi (40 yıl sonra - mamografi), 40 yaşından sonra erkek hastalar tarafından muayene edilmelidir. Zorunlu çalışmalar, karın boşluğunun ultrason içermez, ancak gizli problemleri ortaya çıkarmak için geçmek de tavsiye edilir.
* - Düz bir çizgi mi? Benim adım 34 yaşında Varvara. Kiev bölgesinde yaşıyorum. Çoğu zaman başım ağrıyor. Nedeni bulmak için ne tür bir araştırmaya ihtiyaç vardır?
- İlk olarak, beynin manyetik rezonans görüntülemesini yapmak önemlidir. Baş ağrısının organik beyin hasarı ile ilişkili olup olmadığını gösterecektir. İkincisi, örneğin baş ve boyun damarlarının, örneğin beyin damarlarındaki venöz tıkanıklığı gösteren doplerografisi. Araştırma baş ağrısının nedenini ortaya çıkarmazsa, migren atakları hakkında konuşabilirsiniz.
- Ve venöz çıkışın ihlali nasıl tedavi edilir?
- Tanı, baş ve boyundaki damarların ultrasonografisi temelinde yapılırsa, hasta damarların tonunu (venotonick) iyileştiren ilaçlar reçete edilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı önerir. Muayene sırasında, herniye olan intervertebral diskleri tespit etmek için servikal bölgenin bir başka X-ışını veya MRI'si yapılır. Doktor, fıtıkların büyüklüğüne, nasıl düzenlendiğine, sinir köklerinin sıkışıp sıkışmadığına bakar (bu da baş ağrısına ve kan damarlarıyla ilgili sorunlara neden olabilir). Fıtık büyükse, hastayı beyin cerrahlarına gönderir. Ve hafif bir çıkıntı ile, özel bir yaka, masaj, Glisson döngü (boyun servikal omurga) ile sınıfları, bir etkilenme - etkilenen bölgenin blokajı, şişlik için hazırlıklar sırasında tavsiye eder.
- Boyun için bir tür cimnastik önerir misin?
“Normalde, hastalara kendilerine zarar vermemek için egzersizleri yapmalarını tavsiye etmiyorum. Kemiklerin, bağların, kasların yapısını bilen ve omurga ile ilgili herhangi bir problem için egzersizleri seçebilen doktorlar - osteopatlar vardır. Fizyoterapötik prosedürler de yararlıdır. Doktor-fizyoterapist onları doğru şekilde atadıysa, sağlık durumu iyileşir. Uzman, her bir metot için mevcut kontrendikasyonları dikkate alır. Örneğin, elektroforez kardiyovasküler, onkolojik hastalıklar ile yapılmaz.
* - Merhaba! Marina sana dönüyor. Annem 64 yaşında, hipertansif. Ancak yüksek tansiyon hapı sadece polikliniğe gittiğinde içiyor. Ona her gün ilaç almanız gerektiğini nasıl açıklayabilirsiniz?
- Antihipertansif ilaçlar almayan, kalp krizi ve felç geçiren bir kişi. Ek olarak, uzamış hipertansiyon, zekada azalmaya neden olur, hafızayı kötüleştirir. Bir doktor tarafından seçilen ilaçlar sürekli alınmalıdır. Bir günü özleyemezsin. Bir tableti içmek hemen işe yaramıyor. İlaç, vücudun aktif maddeyi biriktirdiği zaman, beşinci veya altıncı günde çalışmaya başlar. Bu zamana kadar, hasta yüksek basınç rakamlarına ve kalp krizi ya da felç riskine sahip olabilir.
* - Polina Krivoy Rog şehrini arar. Babada (ona 56 yıl) hemorajik bir hakaret vardı. İskemiden nasıl farklıdır?
- Hemorajik inme ile kan damarı rüptürü vardır ve beynin belirli bir bölgesindeki iskemik ile kan damarlarının spazmı, trombüs nedeniyle kan alınmaz. Hemorajik inme en sık olarak tam bir refahın arka planında ortaya çıkar: Bir kişi sinirlenmiş, aşırı çalışmış ve aniden bilinç kaybına uğramıştır. Ve iskemik semptomlar bir gün içinde büyüyebilir, ancak akut bir başlangıç da vardır. Bir hastane ortamında, inme tipini belirlemek için en etkili çalışma lomber ponksiyondur. Çoğunlukla, hastanın akrabaları, komplikasyonları korkarak prosedürü reddeder. Ama sonuçta, ponksiyon bir sebepten dolayı yapılır: bir kişinin daha önce bir sorunu vardı ve bir teşhis yapılmalı. Ayrıca, bilgisayarlı tomografi, akut bir dönemde bunu netleştirmeye yardımcı olur ve birkaç gün sonra hastanın MRG'si olması gerekir.
İnme sonrası en önemli süre ilk üç ila dört saattir. Felç geçiren hastanın akrabaları hemen bir ambulans çağırmalı, böylece mağdur hızlı bir şekilde özel bir bölüme götürülmelidir. Doktor hastayı muayene edecek ve tanı doğrulandıktan hemen sonra tedaviyi hemen reçete edecektir. Felç sadece doğru bir hastanede tedavi edilebilir. Hastanın çok fazla ilaca ihtiyacı var ve doktorların etkilerini izlemeleri gerekiyor. Örneğin, antikoagülanlar bir kan testinin kontrolü altında alınır. Hasta terapist tarafından muayene edilir. İnme genellikle, tedavi edilmeyen veya yeterince tedavi edilmeyen kardiyovasküler hastalıklar, diabetes mellitus, hipertansiyonun bir sonucudur.
* - Bu 57 yaşında Valentina Petrovna. Ben Kiev'denim. Geçen sene bir felç geçirdi. Nöroloğa ne sıklıkla gitmem gerekiyor?
- Hastaneye gitmek için yılda iki kez inme geçirmiş bir hasta. Bazen hastanın doktora görünmesi ve hapları reçete etmesi yeterlidir. Ancak, bir kişinin, doktorun basınç dinamiklerini, diğer göstergeleri gördüğü ve ilacı daha doğru bir şekilde seçebileceği departmanda birkaç gün tutması daha iyidir. Kısmen felçli kol veya bacakları olan hastalar, terapötik jimnastik için fizyoterapi bölümüne gidebilirler. Parmak ve uzuvların gelişmesine izin veren cihazların yardımı ile hastalar mekanoterapi ile uğraşırlar. İyileşmek için, bir kişi kollarını ya da bacaklarını bükmeye ve bükmeye zorlamalı, yürümeli. Fakat bu, her altı ayda bir tedavi edilmeniz gerektiği anlamına gelmez. Hasta, altta yatan hastalığını sürekli olarak izlemeli ve terapist, kardiyolog, endokrinolog tarafından gözlemlenmelidir. Ana şey birincil patolojiyi tedavi etmektir. Bir kişinin diyabet ve yüksek kan şekeri veya atriyal fibrilasyon varsa, bozukluğu paralel olarak ayarlamanız gerekir.
* - Doktor, Oksana Grigorevna size hitap ediyor. 50 yaşındayım. Anneannem ve annem farklı zamanlarda felç geçirdiler. Korkarım ki bana olacak. Nasıl önlenir?
- Doğru beslenmeye bağlı kalmak gerekir. Şimdi ateroskleroz neden trans yağlar tehlikesi hakkında söylenir. Beslenme uzmanları ısrar ediyor: bu tür gıdalar diyetten çıkarılmalıdır. Ama bence sadece zararlı yiyecek kullanımını sınırlayabilirsiniz. Sonuçta, trans yağlar birçok üründe mevcuttur. Kolesterolü izlemeniz ve periyodik olarak seviyesini kontrol etmeniz gerekir - lipidogram yapmak için. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerin ("kötü" kolesterol) ve yüksek ("iyi") oranlarını, bunların oranını gösterir. "Kötü" kolesterol çok ise, doktor ateroskleroz - statin tedavisi için özel ilaçlar reçete edecektir. Ayrıca, periyodik olarak pıhtılaşmayı kontrol edin (bir koagülogram yapın), tansiyonu ve kan şekerini izleyin. Aşırı kilo varsa, atın. Bunu yapmak için, yiyeceklerin kalori içeriğini sınırlandırmanız ve daha fazla hareket etmeniz gerekir.
Fakat fiziksel yükün ılımlı olması gerekir. Evet, hareket hayattır. Ancak, bir kişi sporla hiç ilgilenmemiş ve profesyonel bir sporcu olarak kendisine yük bindirmişse, bu iyi bitmeyecektir. Neyse ki, aşırı eğitimin neden olduğu ciddi bir patolojiye sahip olana kadar. Fakat çoğu zaman spor salonunda aşırıya kaçan ve gergin kasları, boyundaki ağrıları alan kişiler. Eğer otururken ve bir araba kullanırken çalışıyorsanız, en azından her gün egzersizleri yapmak için ve hatta daha iyisi - spor salonunda, stadyumda, havuza gitmek için ihtiyacınız var. Doğru beslenme, sağlık kontrolü, hareket inme önlenmesi için ana şeydir. Daha ayrıntılı olarak nöroloji bölümümüzün uzmanlarına danışabilirsiniz. Kyiv City Klinik Hastanesi No: 9 adresinde yer almaktadır: Rizhskaya Sokağı, 1. Telefon Bölümü - 0 (44) 440-06-66 (10.00 - 14.00 arası).
* - Merhaba! Bu Nezhin Chernihiv bölgesinden Nina. Son zamanlarda başım dönüyor. İnternette, bunun bir felç başladığını okudum. Ve bu hastalık hakkında başka hangi semptomlar konuşuyor?
- Kol ya da bacak uyuşmuşsa, yüzün bir kısmı ya da gövdesi, baş dönmesi, yutma, konuşma zorluğu, yürüyüşün dengesizliği, doktora başvurmak gerekir. Genel olarak, bir kişi bir şey hakkında endişeli olduğunda, bir tanı koymayın ve bağımsız olarak tedavi edilmelidir. Artık internette tüm hastalıklar hakkında bilgi bulabilirsiniz ve bu gerçekten doktorların çalışmasını engeller. Ağa sadece genel bilgiler verilebileceğine inanıyorum ve sadece profesyonel bir geçmişe sahip kişiler için geçerli olması gereken özel tıbbi bilgiler değil. Eğitimsiz bir kişi, hastalığının tedavisi ile ilgili sonuçları bağımsız olarak çizemez. Bilgisayarlı bilim insanlarına ve insanlara teknik eğitim vermek benim için her zaman zor. Onlara ne olduğunu anlamaya çalışırlar, mesleki bilgilerine güvenirler ve doktor tavsiyelerini dinlemezler.
Bir diğer tehlike ise eczane tavsiyesidir. Ne de olsa, ilaçlar genellikle bir ilaç eğitimi olmayan ve tıpla ilgisi olmayan kişiler tarafından satılmaktadır. Onlar planı yerine getirmeli ve kişinin daha fazla ilaç almasıyla ilgileniyorlar. Bu ilacın sadece reçete ile verilmesi gerektiğine inanıyorum. Ardından tedavi doğru ve haklı olacaktır.
* - Oksana, 35 yaşında. Uykusuzluk için endişeleniyorum: Sabah üçte uyanıyorum ve artık uyuyamıyorum. Terapist nöroloğa yöneldi, ama ben de ulaşamadım. Ne önerirsiniz?
"Uykusuzlukla uğraşmıyoruz, ama astım nörolojik durumunu tedavi ediyoruz - sinir sisteminin tükenmesi, buna yol açabilir. Sakinleştirici çaylar veya kaynatma içmelisiniz. Talimatlarda yazılı olarak, ilacın bir paket alın ve alın. İyileşme yoksa, doktora danışın. Şimdi birçok farklı yatıştırıcı ilaç ve bir uzman tarafından atanmalıdır. İki aşırımız var. Bazı insanlar herhangi bir önlem almadan ilaç alırken, diğerleri doğru ilaçları bile görmezden gelirler. Ağır bir hastanın akrabalarının içtikleri her şeyi getirmesini istersiniz, ve reçel dolu bir paket görürsünüz. Ve bazıları, tam tersine, karaciğeri gayretle koruyorlar - ana, inandıkları, organları ve gerekli ilaçları bile reddediyorlar. Tanıdık, annemin reçetelenen ilaçları karaciğere zarar vermeyecek şekilde içmediğini söyledi. Sonuç olarak, adam acı bir şekilde şöyle dedi: "İnme bir şey yoktu, ama karaciğer sağlıklı..."
* - İyi günler! Ben Larisa, 36 yaşındayım, Khmelnytsky'de yaşıyorum. Sık sık migren hastalığım var. Neden ortaya çıkıyorlar?
- Migren, başın bir yarısında, genellikle birkaç saatten üç güne kadar devam eden bir baş ağrılarından biridir. Çoğu zaman, baş açlığın arka planında hasta olabilir: Bir kişi aktif olarak çalıştı ve yemek zamanı yoktu. Bazen bir migren baş ağrısı, bir tür duygusal aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir gerginliktir.
Migren ataklarından kaçınmak özel bir diyete yardımcı olacaktır. Çok miktarda tiramin içeren ürünleri dışlamak veya sınırlamak gerekir (bu madde sinir sisteminde uyarım ve inhibisyon süreçlerini etkiler). Migren hastalığına yakalanmış olanlar, herhangi bir fındık ve tahıl, konserve ve turşu, soya ve fasülye ürünleri, yaşlanmanın peynirleri - İsviçre, Roquefort, çedar yasaklanmıştır. Bir veya iki gün boyunca buzdolabında saklanan, tuzlanmış, salamura edilmiş, füme, baharatlı yiyecekler olan et ve balıkların zararlı yemekleri. Migrenle, salam ve karaciğer sosisi yiyemez, teneke kutuda vermut, bira, bira, kırmızı şarap ve meşrubat içebilirsiniz. Daha fazla hareket etmek yararlıdır: haftada en az dört kez 40-45 dakika yürüyün. Uyku rejimini normalize etmek gerekir - hem uyku yoksunluğu hem de aşırı uyku zararlıdır, stresli durumlardan ve gıdalardaki uzun molalardan kaçınmaya çalışın.
Natalia SANDROVICH tarafından hazırlanan, Sergey Datsenko tarafından fotoğraf, "FACTS"
Beyin sarsıntısı ile mümkün olmayan şey
Sarsıntı tehlikesi nedir? Travma durumunda motor aktivite ve rejimin gözlenmesi. Beslenme özellikleri. Beynin sarsılmasıyla imkansız olduğunu unutmayın - iyileşmenin hangi aşamada geldiğini ve tam bir yaşam döngüsüne geri dönmenin mümkün olacağından daha az önemli değildir. Yasakların amacı iyileşme.
Herhangi bir kraniocerebral yaralanma, insanlar için ciddi bir tehlikedir. Bir kişinin koordinasyon merkezi, zihinsel aktivitesi ve yaşam döngüsü yönetimi kraniumda bulunur.
Doğanın gücünü ve sağlamlığını sağladığı gerçeğine rağmen, üzerinde doğrudan travmatik etkiler birkaç saniye içinde öldürebilir. Bu, insan vücudunun en keşfedilmemiş bölgesidir ve beyin travmaları birkaç saat, gün ve hatta yıllar sonra kendini gösterir. Yasakların listesi, yaygın bir hatanın nispeten kolay hasar türlerine girdiği bir sarsıntı ile bile etkileyici.
Beyin sarsıntısı tehlikeleri
Beyin sarsıntısı ile kontrendikasyonlar, kendi kendine ilaçlama ve hareket etmenin yasaklanmasıyla başlar ve şunları sağlar:
- yemek rasyon;
- yaşam biçimi;
- bazı ilaçları almak;
- motor aktivite;
- fiziksel çaba.
Bunlar boş önlemler değil, beynin aktivitesini tamamen geri kazanmak için gerekli önlemlerdir.
Kafatasına ek olarak insan beyni, içinde yüzen özel bir sıvı olan beyin-omurilik sıvısı tarafından korunur. Vurduğunuz veya düştüğünüzde, beyin omurilik sıvısı beyni korur, ancak büyük bir kuvvetin dış etkisi sizi yaralanmalardan korur. Bu temas, meydana gelen etkilere bağlı olarak farklı yoğunluklarda olabilir.
Tek bir sarsıntı, zihinsel kapasitede bir azalmaya neden olabilir, çoklu - hatta bunama gelişmesine yol açabilir.
Yakın zamana kadar, böyle bir travmanın sonuçsuz olduğuna inanılıyordu ve sadece son çalışmalar sinir yollarındaki hasar nedeniyle tehlikesini gösterdi. Beyin sarsıntısından sonra nelerin yapılamayacağını bilmek, geri dönüşümsüz beyin hasarını önlemek için gerekli bir önlemdir.
Sarsıntıların şiddetine bağlı olarak kendini gösteren semptomlar, yasakların bir listesini oluşturmanın temel nedenidir. Bunların titizlikle izlenmesi, beynin ne kadar yıkıcı olduğuna bağlıdır.
Motor aktivitesi ve modu
Alışılmadık ve kategorik olarak negatif, kişinin beyin sarsıntısı ile yürüyüp yürüyemeyeceği sorusunun cevabıdır. Bu sadece yaralanmadan sonraki ilk saatler için geçerli değildir.
Şoktan hemen sonra hastaya yatay pozisyon vermesi, başı yukarı kaldırması ve temiz hava sağlaması tavsiye edilir. Bir sarsıntı ile yürümenin mümkün olduğunu iddia edenler, eğer kolaysa ve kendi deneyimlerine atıfta bulunursa, sahip oldukları sonuçları yakalamadılar. Çünkü tehlikeli belirtiler ilk günlerde veya saatlerde gerçekleşmez. Bazen uzun bir süre sonra kendilerini hissettirirler.
Herhangi bir yaralanma durumunda, yürüyemezsiniz ve hastanede tedavi süresi, hasarın temsil ettiği tehlikeye doğrudan bağlıdır. Fark, doktor tarafından reçete edilen yatak istirahatının sadece uzunluğudur. Fiziksel çaba, sıkı çalışma ya da sporla ilgili herhangi bir soru söz konusu olamaz.
Bir sarsıntı olsaydı, yapamayanlar kazara yasak değildir. Bilimsel gerekçelere dayanır ve yalnızca mağdurun çıkarları için reçete edilir. Uyuşturucu tedavisi ve yatak istirahatı - ve istisnasız, hatta sadece belirli bir zaman yürümek mümkün değildir.
Beslenme ve kötü alışkanlıklar
Beyin sarsıntısı ile belirli bir diyetin olmamasına rağmen, günlük yaşamın alışkanlıklarından bazıları yasaklanmıştır. Birçok hasta, bir sarsıntı ile kahve içebilir, alkol ve sigara içebilirsiniz. İlk gün, ince et suyu ve glikoz solüsyonu içebilirsiniz.
Ve hastanın mide bulantısı hissi nedeniyle başka bir şey isteyeceği olası değildir. Tedavi süresince doktorlar diyetten hariç tutmayı tavsiye eder:
- tuzu;
- yağlı ve kızartılmış;
- çikolata;
- gaz oluşumunu tahrik eden ürünler;
- sindirimi kışkırtan baharatlar ve baharatlar;
- marinatlar ve tatlılar, kan dolaşımını kötüleştiriyor.
Listede alkol sarsıntısı ile içemeyeceğiniz her türlü güç, enerji, güçlü kahve ve çay olsun. Her zamanki nikotinden kaçınılması gerekli olacaktır, çünkü beyindeki yıkıcı etkisi, ortaya çıkan hasarın sonuçlarını önemli ölçüde arttırabilir.
Yukarıdaki yasaklar, bir doktorun hevesini değil, hastanın kendisi için hayati bir gerekliliktir. Onların gözetimi tam iyileşme ve tam rehabilitasyonun çıkarları içindedir.
Beyin sarsıntısından sonra beyinde alkol ve kafein etkisi
Beyin sarsıntısı, kafa travmaları için travmatoloğa yapılan çağrıların sıklığındadır. En kolay hasar olarak sınıflandırılır ve çoğu durumda tüm beyin fonksiyonlarının restorasyonu ile sonuçsuz geçer. Ancak, herhangi bir yaralanmada olduğu gibi, bir kişinin rehabilitasyon ihtiyacı var. Ve sonra soru ortaya çıkıyor, şu anda ne kullanılabilir ve hangi maddeler yasaktır. Özellikle, kahve ve alkolün beyni nasıl etkilediğini öğrenmek gerekir.
Patoloji gelişimi
Bu tür yaralanmalar, fokal (çarpma, düşme) veya dağınıklık (ani frenleme sırasında beynin yer değiştirmesi, yüksekten düşme) sonucunda elde edilebilir. Gelişim mekanizmasından bağımsız olarak, semptomlar aşağıdaki gibi olabilir:
- mide bulantısı ve kusma;
- baş dönmesi ve baş ağrısı;
- kısa süreli bilinç kaybı, muhtemelen amnezi ile;
- kan basıncını düşürmek;
- hareketlerin koordinasyonunun ihlali;
- uykuda değişiklikler;
- keskin seslere, ışık sinyallerine artan sinirlilik ve duyarlılık.
Hastaneye zamanında erişim ve teşhis ve tedavi edici önlemlerle, patolojik süreç çözülür ve her şey normale döner. Ancak semptomları görmezden gelmek veya klinik önerilere uymamakla birlikte, komplikasyonlar gelişebilir:
- zeka, hafıza ve dikkat kaybı;
- uyku inversiyonu - gündüz uyumak ve gece uyumaması arzusu;
- depresif bozukluklar, kaygı;
- konvulsif sendromlu epilepsi;
- kronik yorgunluk sendromu;
- artan meteos duyarlılığı.
Yaralanma sonrası rehabilitasyon dönemi için uzmanlar aşağıdaki kuralları tavsiye eder:
- 7-10 gün mutlak dinlenme, daha sonra fiziksel ve psiko-duygusal yüklerin sınırlandırılması ile rejime uyum;
- yeterli uyku süresi (günde 9-10 saatten az olmamak kaydıyla);
- Zihinsel çalışmanın dışlanması, televizyon izlenmesi, kitap okumak;
- Doğru beslenme, vitamin bakımından zengin beslenmeye bağlılık;
- Alkollü içecekler ve kafein tamamen hariç.
Yani, alkol ve kafein, beyin sarsıntısı yasakları listesinde özel bir yer tutar. Bilim adamları, bu ürünleri kullanmanın son derece istenmeyen olduğunu kabul ederler. Tamamen yasaklanmalı mı? Tabii ki, bir kez düşük bir içeriğe sahip bir ürün (örneğin, baş ağrısı için kafein içeren bir ilaç) kullanıyorsanız, o zaman ciddi sonuçlar doğmayacaktır. Ancak, bu fonların tekrarlanması ciddi sorunlara yol açabilir. Bunun neden böyle olduğunu anlamak için, beyin üzerindeki etkilerinin mekanizmasını bilmeniz gerekir.
Etki mekanizması ve sonuçları
Günlük yaşamda alkol kötüye kullanımı, kırmızı kan hücrelerini etkiler ve beynin serebral vasküler yatağında yapıştırmalarında bir artışı kışkırtır. Eritrositler - kırmızı kan hücreleri, oksijenin dokulara ve organlara verilmesinden sorumludur. Bu tutkalın bir sonucu olarak, teknenin lümeni yavaş yavaş azalır, trofik (gıda) kırılır ve önemli miktarda beyin oksijeni kaybeder. Gelişen hipoksi (oksijen açlığı). Bazı beyin hücreleri ölüyor.
Bu maddelerin kandaki içeriği ne kadar yüksek olursa, hasar da o kadar kötü olur. Bunu takip eden kişilerde, beyin maddesinin hacminde bir azalmaya yol açar. Buna göre, hafıza, dikkat ve entelektüel yetenekler azalır. Bu değişiklikler organiktir (yani, beynin yapısını etkiler) ve dolayısıyla geri döndürülemez sonuçları kışkırtır. Çoğunlukla çok fazla ve düzenli olarak içenleri ilgilendirir, ama aynı zamanda hafif gelir ve ılımlı alkol alımına sahiptirler.
Kafein toksik etkisi önemli ölçüde azdır, ancak prensip benzerdir. Çok fazla kahve içenlerin beyin damarları spazm halindedir (daralma). Bu atardamarlar sayesinde daha az kırmızı kan hücreleri geçmekte ve beyin yine açlıktan ölmektedir. Bu maddeler tarafından sağlıklı beyin üzerinde bu tür zararlı etkiler uygulanırsa, bir sarsıntı veya sarsıntıdan sonra ne beklenmelidir?
Sarsıntı durumunda kafein ve alkol kullanımı felaketle sonuçlanabilir. Beyin hücrelerinin artan duyarlılığı nedeniyle olası komplikasyon gelişme riski zaman zaman artmaktadır. Olabilir:
- Şiddetli baş ağrısı, migren.
- Arteriyel hipertansiyon.
- Depresyon, psikoz.
- Serebral ödem.
- İnme.
- Epilepsi.
En tehlikeli durum, daha ölümcül bir sonucu olan bir koma gelişmesidir. Bu nedenle, bir sarsıntı ile alkol içmenin mümkün olup olmadığı sorusunun cevabı, kesin olarak olumsuzdur.
Alkol (her türlü tentür) ve kafein bazlı ilaç ilaçları da beyin yapılarının geçirgenliğinin artması nedeniyle yasağa düşer. Bitkiler, meyveler, bal esaslı infüzyonlar yapabilirsiniz. Ancak sadece su üzerinde yapılmalıdır.
Doktorlar altı ay boyunca hafif bir yaralanma ile ve ılımlı ve şiddetli bir hasarla bir yıl boyunca alkol almayı tamamen önermektedir. Sarsıntı sonrası alkol tüketmeden bir iki ay geçirmenin yeterli olduğu düşüncesi yanlıştır.
Etkilenen beynin damarlarında artmış bir yük oluşturmayın. Alkol zehirlenmesi durumu bir sarsıntıya neden olduysa, o zaman uzmanların yardımı gereklidir. Bu durumda, alkol bağımlılığına karşı bir terapi süreci yürütecek bir narkoloğa başvurmalısınız.
Nörologların kahve ayrılığı hakkındaki görüşleri. Katı yasaklama mevcut değildir: travmadan önceki kişi düzenli olarak kahve kullansaydı, tamamen temizlemesi gerekli değildir. Akut bir süre için alımı sınırlamak gerekir, ve gelecekte ılımlı al, günde en fazla 1-2 bardak kahve içmek gerekir.
Uyku ve dinlenme gözetimi, kötü alışkanlıklardan kaçınma, vitaminler ve mikroelementler ile zenginleştirilmiş diyetler, uygun şekilde seçilmiş ilaçlar, mümkün olan en kısa sürede ve olumsuz sonuçların gelişmesi olmadan beyin sarsıntısı ile başa çıkmanızı sağlayacaktır. Hastanın görevi, uzmanın tüm önerilerini takip etmektir.
sarsıntı
Hastalığın genel tanımı
Beynin sarsılması, çeşitli kafa yaralanmaları nedeniyle işleyişini olası bir şekilde bozarak dokularına hasar denir. Aslında bu kolay bir kafa travmasıdır.
Ayrıca beyin için özel makale beslememizi okuyun.
Beyin sarsıntısı nedenleri:
- Odak - kafasına darbeler, çürükler, başarısız düşmeler;
- Diffüz - keskin hareketler, örneğin, aracın ani frenlenmesi sırasında veya kalçanın üzerine düştüğünde hızlanma veya yavaşlama.
Beyin sarsıntısı belirtileri
Beynin sarsıntılarını hemen tanımak her zaman mümkün değildir, çünkü belirtiler yaralanmadan birkaç gün veya hatta birkaç hafta sonra ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, beyin sarsıntısını göstermek için:
- 1 Konuşmanın tutarsızlığı;
- Kusma ile birlikte 2 Mide bulantısı;
- 3 Baş dönmesi ve baş ağrısı;
- 4 Koordinasyon kaybı, yavaşlık hissi, karışıklık;
- Gözler ikiye katlanırken, öğrenciler farklı boyutlarda olabilirler;
- 6 Işık ve sese karşı artan duyarlılık, kulaklarda zil sesi görünümü;
- 7 Uyuşukluk, konsantrasyon kaybı, davranış değişikliği;
- 8 Bellek kaybı;
- 9 Basınçlı atlar;
- Göz hareketinde 10 ağrı;
- 11 Uyku bozuklukları.
Beynin sarsıntı tipleri:
- Beyin 1 derece sarsıntısı (kolay) - 15 dakikadan fazla sürmeyen kısa süreli semptomlar vardır;
- 2 derece sarsıntı (orta şiddette) - bilinç kaybı olmadan uzun süreli semptomlar vardır;
- Üçüncü derecenin sarsılması (şiddetli) - bilinç kaybı not edilir.
Beyin sarsıntısından şüpheleniliyorsa, derhal lezyonun şiddetini belirleyebilecek ve gerekli tedaviyi belirleyebilecek bir doktora başvurmalısınız.
Sallayarak yararlı ürünler
Beyin sarsıntısı ile doktor yatak istirahati ve kolayca sindirilebilen yiyeceklerden oluşan bir diyet reçete eder. Bu durumda, haşlanmış veya haşlanmış taze ürünler yemek en iyisidir. Ayrıca, vücudu aşırı yüklemeyecek şekilde aşırı değil.
- bunların sinir sistemini normalleştirmek üzere, B vitaminleri kullanmak yararlı sarsılmış zaman. Bunlar karaciğer, domuz eti, fındık, kuşkonmaz, patates, istiridye, yumurta sarısı, buğday, baklagiller (fasulye, bezelye), bira mayası, kepekli ekmek, süt ve balık içinde bulunur.
- Vitamin B vitaminlerini tamamen emmek için, vücudun demir olması gerekir. Onun kaynakları buğday, yulaf ezmesi, arpa, buğday, fasulye, ıspanak, karaciğer, kızılcık, kümes hayvanları eti (güvercin, tavuk).
- Ayrıca, kuşların eti de beynin işini normalleştiren lesitin içerir. Ayrıca yumurta, karaciğer ve soyada bulunur.
- Bu dönemde sindirimi iyileştirdikçe, balık veya et suyu, borsch, turşu veya pancarda sebze ve tahıl çorbası yemek yararlıdır.
- Vücudun vitamin ve faydalı mikro elementlerle maksimum zenginleştirilmesi için sebze, meyve ve yeşillikleri tüketmeniz gerekir.
- Bir sarsıntı durumunda, diyet tamamen alınan ilaçlara bağımlıdır. Örneğin, bir hastaya diüretik reçete edilirse, potasyumla tüketilen ürünlerin miktarını arttırmanız gerekir. Bunlar kuru kayısı, süt ürünleri, fırında patates, çeşitli fındık, kuru fasulye, kuru üzüm, kuru erik, deniz lahana olabilir.
- Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra süt ürünlerini de kullanması yararlıdır, çünkü bağışıklığı artıran ve vücuttaki metabolik süreçleri olumlu etkileyen kalsiyum içerir.
- Omega-3 sınıfının çoklu doymamış yağ asitlerini içerdiği için düzenli olarak balık yemeyi çok önemlidir.
- C vitamini içeren gıdaların alımı vücudun stresle baş etmesine yardımcı olur ve genel durumunu iyileştirir. Bu vitaminin kaynakları dogrose, siyah frenk üzümü, tatlı biber, narenciye, hanımeli, lahana, kartopu, üvez, ıspanaktır.
- Ayrıca, beyni normalleştirmek ve stresden korumak için, karabuğday, arpa, yulaf ezmesi, buğday, çeşitli fındık, deniz lahana, fasulye bulunan magnezyum gerekir.
- Beynin hücreleri de dahil olmak üzere vücudun tüm hücrelerinin çalışması için gerekli olan glikoz içerdiklerinden, bal ve kurutulmuş meyveleri diyetinize ekleyebilirsiniz.
- Vücudu yağlarla zenginleştirmek için fındık ve bitkisel yağ, örneğin zeytinyağı kullanmak daha iyidir.
Beyin sarsıntısı için halk ilaçları
Geleneksel tıbbı ile tedaviye başlamak için, sadece nöropatologun olası komplikasyonları dışarıda bırakması için danışıldıktan sonra mümkündür.
- o sarsıldığında 1, şerbetçiotu, akdiken kabuğu, eşit oranlarda alınan melisa, söğüt-ot, kediotu kökü, Aziz sarı kantaron, huş yaprakları, bir yatıştırıcı infüzyon alabilir. 3 çorba kaşığı hazırlanması için. l. 1 litre kaynar su toplayın ve bir termos içinde demleyin. 2 saat sonra infüzyon hazır olacak. Tedavi süresi 2 haftadır. Gerekli 4 p. 0.5 bardak için günde. sakinleştirici etkisi yanında, bu infüzyon ayrıca özelliği azaltarak etmiştir.
- 2 Beyin sarsıntısı ile mersin ve elecampane infüzyonu alır. Hazırlanması için, bu bitkilerin yaprakları iyi öğütülmüş ve daha sonra 1 çorba kaşığı. l. 2 yemek kaşığı döktü. kaynar su ve 0.5 saat ısrar ediyorlar. Tedavi süresi 2 aydır. Bu durumda, bu infüzyon, beyne verilen hasardan 7 gün sonra, günde 2 kez 200 ml içmek daha iyidir.
- 3 Sarsma sırasında beyin için mükemmel bir beslenme kaynağı, ezilmiş ceviz ve balın bir karışımıdır. 1 yemek kaşığı için yarım gün boyunca her gün alın. l. (3 yaşından büyük çocuklar için - 2 ay boyunca 1 çay kaşığı).
- 4 Ayrıca, doğal vitaminler ile beyin iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bunu yapmak için, taze ıspanak (200 g), taze soğan (50 gr) ve 2 yumurta çorbası doldurarak 2 yumurta tavuk yumurta salatası hazırlayın. ayçiçek yağı.
- 5 Eğer bir sarsıntıdan sonra uykusuzluk ve baş ağrısından şikayet edildiyse, tarçın ve nane infüzyonunu kullanabilirsiniz. Hazırlanması için 1 çay kaşığı. Zemin tarçın 1 çorba kaşığı ile karıştırılır. ince kıyılmış nane. Elde edilen bileşim 1 litre kaynar su içine dökülmüş ve bir termos içinde 0.5 saat ısıtılmıştır. İçmek, 100 ml için günde 4-6 kez olmalı, ancak genel sağlığa bağlı olarak, doz azaltılabilir. Yaralanma sonrası ilk günlerde özellikle etkilidir.
- 6 semptomların şiddeti eşit miktarlarda karıştırılarak melisa, muz, ölü ısırgan otu, mercanköşk, sığır kuyruğu, yonca çiçekleri, kuşburnu, biberiye dallar ve siyah frenk üzümü sürgünlerin çalkalama infüzyonu kullanılır azaltır. 2 yemek kaşığı. l. koleksiyon 1 litre demlenmiş olmalıdır. Kaynar su ve 10 dakika boyunca bir su banyosunda koymak arasında, bir kapak ile kapatın. Et suyu soğuduğunda filtrelenmelidir. 3 yemek kaşığı al. Günde 3 kez. Genel refahı bağlı olarak 1.5-2 kat suyu bir kısmı ile arttırılabilir.
- 7 Ayrıca, bir sarsıntı ile 1/3 fincan için günde üç kez St John's wort infüzyonu alın (2 çay kaşığı otlar 1. su dökün ve küçük bir ateşte kaynatın).
Beyin sarsıntısı ile önerilen diyet
Beynin sarsıntısı, organın yapısına ve yapısına zarar vermezken, insanın genel durumunu etkileyen nöronların çalışmasında bir bozulmaya yol açar. Herhangi bir yaralanma durumunda olduğu gibi, sarsıntı ile birlikte, belirli bir beslenme sistemi de dahil olmak üzere bir dizi tedavi tedbiri atanır.
Semptomlar ve sarsıntı tipleri
Kafa travmasının nedeni baş ağrısı, ani hareketler ve başarısız düşmeler olabilir ve bu da hematomlara neden olabilir. Bu eylemlerin yetişkinlerde sonuçlarının olduğunu belirlemek oldukça kolaydır. Bunun için aşağıdaki belirtilere dikkat etmeniz gerekir:
- mide bulantısı ve kusma görünümü;
- konuşma bozukluğu;
- uyku bozukluğu;
- sürekli baş ağrısı ve baş dönmesi;
- mekan hissi kaybı ve düşüncelerin insandaki karışıklığı;
- kısmi veya toplam hafıza kaybı;
- ses ve ışığa karşı artan duyarlılık, kulaklarda zil ve gözleri hareket ettirirken ağrı;
- hastanın gözbebekleri genellikle farklı boyutlarda olan bir çatallı görüntüdür;
- basınç düşüşleri var;
- davranış değişikliği, uyuşukluk, konsantrasyon bozukluğu, ellerin titremesi.
Küçük bir çocukta, bir sarsıntı tespit etmek daha zordur, çünkü çocuklar solmaz ve diğer semptomlar diğer hastalıklara benzerdir:
- uyku bozukluğu;
- kaygı, gözyaşılık;
- Beslenme sık sık regurgitation.
Yaralanma gücüne bağlı olarak, sarsıntı bölünür:
- ışık - semptomlar en fazla yarım saat sürer;
- orta - işaretler oldukça uzun, fakat bilinç kaybı gözlenmez;
- Şiddetli - tam bir bilinç kaybı ile birlikte, canlı bir semptomatoloji var.
Beslenme - iyileşme sözü
Şok, özellikle orta veya şiddetli şiddette bir şok bulunursa, doktor, hastanın tam istirahatı ve strese yol açmayacağı bir takım prosedürler de dahil olmak üzere tedaviyi önerir. Paralel olarak, hastaya beyin sarsıldığında ne yiyeceğini, sonuçlarının azaltılmasını ve tamamen iyileşmesini açıklar.
Beyin sarsıntısı ile beslenen beslenme, "Kremlin diyeti" ilkelerine uygundur ve ağırlıklı olarak proteinli gıdaların ve kompleks karbonhidratların tüketimini içerir. Sinir hücrelerinin geri kazanılması için, ticari organizasyonların katkı maddesi olarak kullandıkları çok sayıda amino asit ve biyolojik olarak aktif madde gereklidir, ancak bunlar düzenli gıdalardan elde edilebilir.
Öncelikle, diyetten çıkarılması gereken tehlikeli maddeleri ve maddeleri tanımlayacağız:
- herhangi bir dozda alkol. Merkezi sinir sisteminin işlevini olumsuz yönde etkileyerek kalp ve kan damarlarındaki yükü arttırır. Mağdur için alkol yasağı bir yıl sürmeli;
- güçlü kahve ve çay. Onlar sadece hastanın durumunu kötüleştiren ve baş ağrılarının görünümünü destekleyen sinir sistemini harekete geçirir. Kaçınma süresi yaklaşık altı aydır;
- yağlı yiyecekler. Çok sayıda hayvansal yağ, damarların durumunu daha da kötüleştirmekte, aterosklerotik plaklar oluşturmakla kalmamakta, aynı zamanda daha az fiziksel efor sarfiyatı koşullarında kolayca ortaya çıkacak olan aşırı kilonun artmasına yardımcı olmaktadır;
- şekerleme un ürünleri ve tatlılar vücudu yağlı gıdalar gibi etkiler;
- Baharatlar ve çeşniler heyecan verici bir şekilde sinir sistemi üzerinde hareket ederler, bir sarsıntıdan sonra iyileşme sürecini engellerler. Bu aynı zamanda çeşitli turşu ve füme ürünler için de geçerlidir.
Beslenmenin temeli hafif yiyecek, vücudun ekstra enerjiye ihtiyaç duymadığı sindirim olmalıdır. Taze, pişmiş, fırında veya buharda pişirilmesi tavsiye edilir. Rica ederim:
- çorbalar;
- tahıllar;
- fermente süt ürünleri;
- sebze ve meyveler;
- yumurta;
- balık ve deniz ürünleri;
- tam tahıllı ekmek.
Menüde deniz lahanası koyabileceğiniz ilk numara - vitaminler, mineraller açısından zengin ve çok kolay sindirilebilir. Ancak küçük porsiyonlarda yemek tavsiye edilir.
Şiddetli TBI'da diyet mutlaka B1 başta olmak üzere çok sayıda B vitamini içermelidir. Nöronların yapısını ve aralarındaki bağlantıları düzeltmeye yardımcı olurlar. Yeterli miktarda B vitamini elde edilebilir:
- kuşkonmaz;
- deniz ürünleri;
- sert kabuklu yemişler;
- balık;
- baklagiller;
- yumurta;
- karaciğer;
- süt;
- karabuğday ve diğer tahıllar.
Gıdalardaki vitaminleri daha iyi asimile etmek için yüksek düzeyde demir içeren yiyecekler bulunmalıdır: ıspanak, et, nar, baklagiller ve çeşitli tahıllar. Çoğu et ürünü, beyin üzerinde terapötik bir etkiye sahip olan bir madde olan lesitin içerir. Büyük miktarlarda, kümes hayvanı eti, domuz karaciğeri ve soyada bulunur.
Ayrıca, yüksek seviyede potasyum içeren yiyecekler yemelisiniz:
- kuru meyveler: kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik;
- her türlü fındık;
- fırında patates;
- baklagiller;
- süt ürünleri
İkincisi, potasyum ek olarak, sadece kafa için değil, aynı zamanda genel olarak bağışıklığı güçlendirmek için, metabolizmayı iyileştirmek için de büyük miktarda kalsiyum içerir. Normal metabolizma, beyni hızlı bir şekilde geri kazanmaya ve beyin sarsıntısının sonuçlarından kurtulmaya yardımcı olur.
BCC sonrası gıda sisteminde, C vitamini mevcut olmalı, stresin travma üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olur ve beyin besinlerini besler. Bu vitamin, bitki besinlerinde büyük miktarlarda bulunur:
- Bulgar biberi;
- kızılcık;
- ıspanak;
- lahana;
- gül kalçaları;
- Siyah frenk üzümü ve diğerleri.
Onlar saf suda yıkamak için yeterli ve taze yemek, güçlü pişirme ile, C vitamini, kural olarak yok edilir. Tahılların ve süt ürünlerinin bileşiminde yüksek konsantrasyonlarda gelen magnezyum ve stres durumunun azaltılması.
Beyni yeterli enerji ile beslemek için, beyin kontüzyonla beslenme glukoz içermelidir. Ancak, tatlı ve unlu şekerlemelerden değil, doğal kaynaklardan elde edilmemelidir. Her şeyden önce, bal ve kurutulmuş meyveler. İncir, üzüm, tarihte çok fazla glikoz. Günde bu sağlıklı meyvelerin küçük bir miktarı vücudun ihtiyaçlarını karşılayacaktır.
İyi bilinen diyet tarifinin tatlılığı bağımsız olarak yapılabilir: eşit oranlarda kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, ceviz alın. Bir kıyma makinesi veya karıştırıcıda durulayın ve öğütün, balla karıştırın. Kapalı bir tencerede, böyle bir tatlı birkaç ay buzdolabında saklanabilir. Bir gün içinde, yeterli glikoz, vitamin ve eser elementler sağlayacak olan birkaç tedaviyi yiyebilirsiniz, ancak aşırı kilo şeklinde ciddi sonuçlara yol açmayacaktır.
Yağlardan, bitkisel yağlara tercih edilmelidir. Lipitler de fındıkta yeterlidir. E vitamini ile birlikte yararlı yağlar beyin aktivitesini yeniden sağlar, ancak kan damarlarının duvarlarında istenmeyen birikintiler oluşturmaz.
Beyin sarsıntısı olan bir diyetin, yaralanmadan sonraki ilk haftalarda tam olarak gözlemlenmesi özellikle önemlidir. Belli belirli ürünlerin baskın olmadan, vücut için gerekli olan tüm besin maddelerinin yeterli sayıda olduğu dengeli bir menü yapmak önemlidir.
Örnek menü
Sarsıntı tedavisi sırasında yemek için günde birkaç kez küçük parçalar (yaklaşık 5-6 kez) takip eder. Temel yemeklere ek olarak, ikinci bir kahvaltı, ikindi atıştırmalıkları ve günlük rutinde ikinci bir akşam yemeği dahil etmeniz tavsiye edilir. Bir güne ait yaklaşık bir menü şu şekilde görünebilir:
- Kahvaltı: süt, meyve, gevşek çay püresi;
- ikinci kahvaltı: yoğurt;
- öğle yemeği: sebze ya da et çorbası, omlet;
- öğleden sonra çay: bir avuç fındık veya bir elma;
- akşam yemeği: sebze salatası, yabani gül suyu, sebzeli güveç;
- ikinci akşam yemeği: bir bardak kefir veya bir muz.
Evde, birçok hasta diyet uygulamak için tembeldir, çabucak her zamanki yiyeceğe geçer. Ancak, böyle bir beslenme ile yakın gelecekte iyi sonuçlar elde etmek imkansızdır. "Yasaklı" ürünlerin diyetine giriş, doktorun izni alındıktan sonra kademeli olarak gerçekleşmelidir.
Yaşlılar ve küçük bir çocuk için doğru beslenme düzenlenmesi özellikle zordur, çünkü onların bir diyete uymaları güçtür. Annenin sütünden besin alan bebekler, diyetleri değiştirmenin bir anlamı yoktur, ancak anneleri yapar. Bir kadın yemeğini tekrar gözden geçirmeli, zararlı ürünleri çıkarmalı ve onları yararlı olanlarla değiştirmelidir.
Beyin sarsıntısı ile menüye dahil edilmesi gereken ürünlerin listesini açıklayan özel bir diyet, hayır. Ancak, daha hızlı iyileşme sağlayacak ve yaralanmaların sonuçlarını önemli ölçüde azaltacak bir dizi tavsiye vardır.
Beyin sarsıntısı ile uygun diyet
Stres ve çeşitli hastalıklar özel bir diyet menüsü içerir. Beyin sarsıntısı ile beslenen beslenme, besin maddelerinden ve mikro elementlerden etkilenen vücudun ihtiyaçları ile ilişkilidir. TBI, psikolojik, fiziksel dinlenme şeklinde ifade edilen özel bir rejim gerektirir. Doğru seçilmiş diyet, yaralı hücreleri, dokuları kurtarmak için yardımcı olacaktır.
Sarsıntı ana belirtileri
İnme sonrası TBI'nın ilk semptomu bilinç kaybıdır. İstisna, yaşlı insanlar ve çocuklar. Yaralanma hemen sonra görülebilir:
- Sık solunum.
- Bir kerelik kusma.
- Taşikardi veya hızlı pulsasyon.
- Önceki olaylara göre hafıza kaybı.
Bu semptomatoloji bir süre sonra kaybolur. Basınç normale döner, ancak bazen yüksek sınırlara ulaşabilir - bu sadece yaralanma nedeniyle değil, aynı zamanda hastanın stresli durumundan da kaynaklanır. Sıcaklık bir sarsıntı ile yükselmez.
Bilincin restorasyonundan sonra, hasta aşağıdaki patolojik semptomlara sahiptir:
- baş ağrısı;
- baş dönmesi;
- mide bulantısı hissi;
- zayıflık, kulaklarda yabancı sesler;
- yüzün derisine ani kan akıntısı;
- aşırı terleme;
- hoş olmayan rahatsızlık;
- uyku ile ilgili sorunlar.
"Gri cevher" kontüzyonundan sonra hastanın genel durumu 7-14 gün normalleştirilir. Ancak migren atakları ve diğer sübjektif semptomlar, çeşitli nedenlerle uzun süre devam edebilir.
Alınan travma sonrası prognoz
Çoğu durumda, uygun tedavi ve rejime bağlılık ile TBI, iş kapasitesine dönüş ile iyileşme ile sona erer. Artık semptomlar (uykusuzluk, baş dönmesi, aşırı yorgunluk) uzun bir süre anımsatıcı olabilir, ancak bir süre sonra gider.
Yoğun hastalıklar, doktor tavsiyesi veya şiddetli kafa travması gözlenmemesi nedeniyle, vejetatif-vasküler distoniden epileptik nöbetlere kadar farklı sonuçlar olabilir.
Bir çürük ile faydalı ürünler
Travmanın tanısında “gri madde”, hastanın huzurunu, yatak dinlenmesini ve beslenmesini, beyinde karbonhidrat ve proteinli gıdalar da dahil olmak üzere hafif bir beyin sarsıntısı ile atar. CHMT'nin iyileştirici menüsü, Atkins'in iyi bilinen diyetini hatırlatıyor.
Diyete dahil olan tüm yemekler şunları içermelidir:
- Pişmiş.
- Taze.
- Ürünler buğulanmış.
- Fırında pişmiş sebzeler, et, balık.
Füme ürünlerden, tatlılardan ve kızarmış yiyeceklerden tamamen vazgeçilmelidir. İyileşme döneminde vücudu yiyecekle aşırı yüklememelisiniz. Diyet, karbonhidratların yanı sıra daha fazla protein içermelidir. Yemek pişirmek için bitkisel kökenli yağlar (zeytinyağı) kullanılır.
Yaralanma tedavisi sırasında, sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan B grubunun vitaminlerinin alınması tavsiye edilir. Bu yararlı maddeler aşağıdaki gibi ürünler bulunur:
- kuşkonmaz, karaciğer;
- deniz ürünleri;
- bir sarsıntıda yumurta, fasulye kullanın;
- fındık, karabuğday;
- yağsız balık, süt ürünleri.
B grubunun elemanını hızlı bir şekilde asimile etmek için, diyete demir içeren gıdalar ile takviye etmelisiniz: ıspanak, baklagiller, çeşitli tahıllar, et.
Günlük önerilen, tavuk, hindi yiyin - filetolarında beyin merkezi üzerinde faydalı bir etki olan lesitin bulunur. Ayrıca bu madde domuz karaciğerinde bulunur, soya. Rasyonun sebze az yağlı çorbalar, şeker pancarları, halofitler, pancar çorbası ile desteklenmesi daha iyidir - sindirim sürecini hızlandıran her şey.
Vücudun maksimum desteğe ihtiyacı vardır, meyvelerde, taze sebzelerde bulunan çok miktarda mineral ve besin maddesine ihtiyaç duyar.
Mağdurun menüsü, nörolog tarafından reçete edilen ilaçları dikkate alarak seçilmelidir. Hasta diüretik içerse, diyetinin potasyum açısından zengin gıda içermesi gerekir. Bu olabilir:
- Kuru üzüm, kuru kayısı.
- Fırında patates.
- Sarsıntı yararlı erik olduğunda.
- Süt ürünleri
- Fasulye, fındık
Yedek diyetler ekşi süt ve süt yiyeceklerin fazla miktarda içeren önemlidir - potasyum bugünkü kompozisyonu, vücudun savunma, metabolizma, sindirim üzerinde olumlu etkisi.
Askorbik asit, kurbanın kafasına darbe alan stresi ile baş etmede yardımcı olacaktır. Bunun için diyet, taze lahana, narenciye, köfte, dolmalık biber, ıspanak ile takviye edilmelidir.
"Gri madde" nin verimliliğini geri kazanın ve hastayı fasulye ve tahıllarda bulunan magnezyumdan strese karşı koruyun, - menüde süt bazlı porselenler bulunmalıdır.
yağsız balık sabit tüketimi, merkezi sinir sisteminin işleyişini geliştirmek, omega-3 eksikliğini yapar (bellek üzerinde yararlı etkileri ve beyin faaliyeti geri).
"Gri madde" nin çalışma kapasitesi, kurutulmuş meyveler ve balın bir parçası olan glikozu geliştirir. Arı ürünleri ve fındık karışımı sadece hastalar için değil, aynı zamanda beyin hastalığını iyileştirmek için sağlıklı hastalar için de yararlıdır.
Kullanmamanız gereken ürünler
Uzmanlar, günlük menüden değişen ciddiyetin titremesiyle bazı ürünlerin dışlanması gerektiğine karar verdiler. Sarsıntı içerdiğinde terk edilmesi gereken ana yemeklerin listesi:
- yüksek yağ içeriği olan, kan akışını kötüleştiren yiyecekler;
- farklı baharatlar, sarsıntı ile baharatlar kontrendikedir: merkezi sinir sistemini tahriş ederler;
- Tatlılar, çörekler ve çeşitli şekerleme yemekleri;
- "gri madde" sallandığında, tuzlu, baharatlı yiyecekler kullanılması tavsiye edilmez;
- Alkollü içecekler: Onlar sadece nöronların yok edilmesine katkıda bulunmaz, aynı zamanda beynin, sinir sisteminin kan dolaşımını olumsuz etkilerler;
- kahve kokteylleri, güçlü çay içecekleri: kan basıncını arttırın.
Tüm bu ürünler, yaralanmalardan iyileşme sırasında hastanın durumunu önemli ölçüde kötüleştirebilir.
Hafif bir sarsıntı ile doğru beslenme, kapsamlı bir iyileşmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Yeterli terapi ve tüm doktor tavsiyeleriyle uyumun mağdurun iyileşmesine yol açtığı anlaşılmalıdır. Sadece tıbbi tedavi değil, aynı zamanda tam teşekküllü beslenme, pozitif bir tutum, dinlenme ve temiz havada yürümek önemlidir.
Orta şiddetteki TBT, hastanın sürekli doktor kontrolünde olduğu bir hastanede tedavi gerektirir. Sadece bu yaklaşım vücudun tamamen iyileşmesini garanti eder.
"Gri madde" nin etkisi sırasında alkolün kötüye kullanılması
Sarsıntı ile klinik tablo güçlü alkolik zehirlenmeye benzer. Terapi sırasında hasta alkol içeren kokteylleri suistimal ediyorsa, patolojik bir sendromun belirtilerinin tekrarlanması riski vardır. Hasta histerik, halüsinasyonlar, sinirlilik saldırabilir.
Başına bir darbe yaptıktan sonra kullanılan az miktarda alkol nedeniyle, bir bardak biranın ardından bile ortaya çıkabilen ruhsal bozuklukta rahatsızlıklar vardır.
Etkiden sonra "gri madde" iyileşmeye başladığında, "eğlence" kokteylleri baş ağrısı, hipertansiyon, ani ruh hali dalgalanmasına neden olur. Beyin sarsıntısı belirtileri artar, bazen beynin şişmesi olur. Sonuç olarak, hasta bilincini kaybedebilir veya komaya girebilir. Tedavi sırasında alkol genellikle bir felci tetikler.
Geleneksel tıp
Travma için geleneksel olmayan tedavi yöntemleri, çeşitli komplikasyonların gelişimini provoke etmemek için sadece doktor reçetesi için kullanılmalıdır. Beyin sarsıntısı ile patolojik semptomları ortadan kaldırmak için sedatifler aşağıdakiler temelinde kullanılır:
- Söğüt-ot.
- Melisa.
- Eleutherococcus.
- Tıbbi kediotu kökü.
Ve ayrıca beyin sarsıntısı ile sinir sistemi üzerinde sakinleştirici, yatıştırıcı bir etkiye sahip diğer şifalı otlar.
TBH sonrası özel bir diyet, uzun bir süre yatarak tedavi sonunda hasta tarafından takip edilmelidir. Her zamanki yiyeceklerin diyetine katılarak yavaş yavaş, tuzlu, tuzlu yemeklerden atılmalıdır. Tatlılara karışmayın. Sarsıntı durumunda, yaralı kişi, merkezi sinir sisteminin genel durumu tamamen iyileşmeden önce gözlenmelidir.