Dikkat Eksikliği çocukluk ve ergenlik çağının en sık görülen, erişkinlik yaşamında da sürdüğü bilinen,insan gelişimi ve yaşamını,kişiler arası ilişkilerini,okul ve iş yaşamını olumsuz etkileyen bir bozukluktur.
Fakat dikkat eksikliği belirtileri yetişkinlerde çocuklardan biraz daha farklıdır. Çocuklarda genellikle öğrenme güçlükleri ile fark edilen dikkat eksikliği yetişkinlerde genellikle sosyal hayata odaklanamama, iş hayatında ki verimsizlik olarak karşımıza çıkabilir.
Bu belitileri aşağıda ki gibi sırayalabiliriz;
- Karşınızda birisi konuşurken uzun süre dinlemekte zorlanmak, detaylara inilmesinden hoşlanmamak
- Karşınızdaki konuşurken bir anda hayal kurmaya başlamak, konuşmadan tamamen kopmak
- İki işle aynı anda ilgilenemeyip iyi yaptığınız bir işe de normalinden fazla odaklanarak dış dünyaya tamamen kapanmak. Örnek: iş yerinde bir iş yaparken birisinin size seslendiğini duymamak gibi, odanıza giren kişiyi fark etmemek gibi
- Sabahları işe geç kalmak, işleri sürekli ertelemek, işleri bir türlü sıraya koyamamak,tarihler veya randevuları sürekli unutma
- Sık kullandığınız eşyaları sürekli bir yerlerde unutmak gibi mesela cüzdanı unutmak, cep telefonunu masada unutmak gibi sık kullanılan eşyaları kaybetmek
- Günlük yaptığınız işlerde tam oddaklanamama kendini verememe, konuşurken kelimeleri unutma ”ben ne diyordum” diye tekrarlama
- Düşünmeden konuşup, fevri davranıp sonrasında pişman olmak
- Bir anda parlama, öfke kontrolünde zorluk çekme.
- Sosyal ilişkilerde zorlanma
Yukardaki beliritilerden bir kaçını yada daha fazlasını yaşıyor olmanız bir dikkat eksikliği belirtisi olabilir.Bu durumda aslında derhal önlem almanız gerekmektedir çünkü dikkat eksikliği kendiliğinden geçebilecek bir durum değildir mutlaka önlem alınması gerekmektedir.