Kasım, Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı. Amerikan Akciğer Derneği’ne göre akciğer kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’nde hem erkekler hem de kadınlar için kanser ölümlerinin önde gelen nedenidir.
Bu ay konuştuk Doktor Seth Robinsonakciğer kanseri riskinizi azaltmanın yolları hakkında Woodland Clinic’te bir göğüs hastalıkları uzmanı.
Kimler En Çok Risk Altında?
Sigara içenler, akciğer kanserine yakalanma açısından açık ara en fazla risk altındadır. Göre HKM, ABD’de sigara içmek akciğer kanseri ölümlerinin yaklaşık %80-90’ıyla bağlantılıdır. Herhangi bir miktarda sigara içmek, bir kişinin akciğer kanseri geliştirme riskini artırır ve bir kişi ne kadar çok sigara içerse, risk o kadar artar. Puro veya pipo gibi diğer tütün ürünlerini içenler de risk altındadır.
İkinci el duman, tütün ürünlerinden çıkan ve sigara içen kişi dışında başka birinin soluduğu dumandır ve kısa bir süre için bile olsa maruz kalan herkes için zararlı olabilir. İkinci el sigara dumanı özellikle çocuklar için zararlıdır ve ani bebek ölümü sendromu (SIDS), zayıf akciğer gelişimi, bronşit ve zatürre gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Asbest maruziyeti, radon ve odun yakılmasından kaynaklanan duman gibi çevresel faktörler de akciğer kanseri ile ilişkilendirilmiştir.
Sigarayı Bırakmak İçin Asla Geç Değildir
Uzun süreli sigara içenler, bırakma konusunda cesaretlerini kırmamalıdır. Sigarayı bırakmak her yaşta faydalıdır ve kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Sigarayı bıraktıktan on yıl sonra akciğer kanserinden ölme riskiniz yarı yarıya azalır ve herhangi bir süre sonra sigarayı bırakmak sağlığınız için faydalıdır.
Bırakmanın ilk adımı kendinizi bırakmaya hazırlamaktır. Başlamak için bu kaynaklardan herhangi birine göz atın veya bir sonraki randevunuzda doktorunuzla konuşun.
- Smokefree.gov
- 1-800-ÇIK-ŞİMDİ
- “ÇIK” yazıp 47848’e gönderin
Bırakmanın zorluklarını kabul etmek, zorluklarla yüzleşmenize yardımcı olacak güçlendirici bir araç olabilir. Kendinizi bilgiyle donatmanın yanı sıra, bir destek sistemi kurmak, başarınızı garanti altına almanın harika bir yoludur. Sevdiklerinize bırakma planlarınızdan bahsedin, böylece buna bağlı kalmanıza yardımcı olabilirler.
Peki E-Sigaralar?
E-sigaralar ilk piyasaya çıktığında, büyük ölçüde standart sigaralardan daha az kötü olduklarına inanılıyordu. Şimdi, e-sigaralar ve akciğer kanseri ile ilgili veriler hala gelişiyor ve göğüs hastalıkları camiasındaki birçok doktorun endişeleri var.
Robinson, “E-sigaraların bırakmaya giden bir köprü olabileceği fikri tartışmalı olmaya devam ediyor” dedi. “Bazı bireysel hastalar sigaradan e-sigaraya geçebilir, ardından tamamen bırakabilirken – klinik deneyler, hastaların gerçekten bırakmayı başarıp başarmadığı konusunda net değil.”
Artık e-sigaraların etkileri hakkında daha fazla araştırma mevcut olduğuna göre, asıl endişe konusu e-sigara veya elektronik sigara kaynaklı akut akciğer hasarı (EVALI). EVALI e-sigara ve vaping ürünlerinin kullanımıyla ilgili ciddi bir akciğer hastalığıdır. Hala bu hastalığı ve genel olarak e-sigara kullanımını öğrendiğimiz için, Dr. Robinson bunları tamamen kullanmaktan kaçınmanızı tavsiye ediyor.
Akciğer Kanseri Taramasını Kimler Düşünmeli?
Mevcut ulusal olarak kabul edilen kılavuzlar, aşağıdaki kriterlerin tümünü karşılayan kişiler için yıllık akciğer kanseri taraması önermektedir:
- Şu anda sigara içiyor veya son 15 yıl içinde bırakmış olmak
- En az 20 paket/yıl* sigara içme geçmişine sahip olmak
- 50-77 yaş aralığında olmak
*Paket yılı, bir yıl boyunca günde ortalama bir paket sigara içilmesi olarak tanımlanmaktadır. Paket yılı sigara içme geçmişinizi bulmak için, günde içilen paket sayısını sigara içtiğiniz yıl sayısıyla çarpın. Örneğin, 20 yıl boyunca günde bir paket sigara içen bir kişi, 10 yıl boyunca günde iki paket sigara içen biriyle aynı paket-yıl geçmişine sahip olacaktır. Her ikisi de “20 paket yıl” anlamına gelir.
Dr. Robinson, mevcut kriterleri karşılayan herkesi doktorlarından tarama yaptırmasını istemeye teşvik ediyor. Dr. Robinson, “Hala sigara içen kişiler için, bırakmak için yardım istemek önemlidir” dedi. “Doktorunuz sizi doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olabilir ve bırakmanıza yardımcı olacak değerli bilgiler ve kaynaklar sağlayabilir.”
Sigarayı bırakmak imkansız bir zorluk gibi gelebilir, ancak bırakmak isteyen herkes için destek sistemleri ve kaynakları mevcuttur. Bilin ki, sizden önceki birçok kişi istifa etti ve siz de bırakabilirsiniz.
Kaynak : https://dhmgblog.dignityhealth.org/lung-cancer-awareness-month”>Source link