Sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur.
Spor yapmanın sağlık için önemi kaçınılmaz bir gerçek. Düzenli egzersiz yapan insanlar hem daha sağlıklı bir yaşam sürüyor, hem de daha formda bir vücuda sahip oluyor. Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.
Cinsellik, aile ve evlilik konularında toplumu bilgilendirmeyi ve farkındalığı arttırmayı amaçlayan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği-CİSED sporun cinsellik üzerindeki etkisi konusunda çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı.
Spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir
Sporun sağlık için çok önemli olduğunu söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; "Düzenli egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, hem de stresi yenmesine yardımcı olur. Düzenli spor yapmanın özellikle erkekler için cinsel açıdan da faydası çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur.'' dedi.
Egzersiz sırasında kalp atımının hızlandığını ve vücuda daha fazla kan pompalandığını da belirten Dr. Keçe; "Vücuttaki kan akışı hızlandığında, cinsel organlara giden kan akışı da hızlanır. Böylece erkeğin cinsel isteği de artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme sırasında vajina içersinde daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir.
Oysa ki formda olmayan, sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur yani bilinçdışı haz ve elem dengesinden dolayı, seks yaparken yorulan erkeği korumak adına erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir. Bu nedenle erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını öneriyoruz." dedi.
Aşk kaslarını çalıştıran egzersizler cinsel performansı arttırıyor
Aşk kaslarının cinsellikten alınan zevki arttırmada çok önemli bir yeri söyleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; "Kemik çatının alt kısmında pelvis tabanı adı verilen bölgede bulunan kas grubuna pelvis tabanı kasları yani aşk kasları adı verilir. Aşk kasları daha derinde yer alan diğer kaslarla beraber çalışarak idrar yapma ve tutma, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini ve çatı kemik içinde yer alan organların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar.
Bu kaslar gün için sıkıp bırakarak çalıştırılır. Pilates yaparak, yere yatarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki kaslar güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme kalitesi artar, erkeğin boşalma süresi uzar." dedi.
Erkek ne kadar ön sevişme yaparsa vajinada da o kadar süre kalabilir
Ön sevişmenin cinsel ilişkinin en önemli kısmı olduğunu belirten CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; "Erkeklerin 3 büyük korkusu vardır. Bunlar; "ya penisim sertleşmezse", "ya önsevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse" ve "ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam" şeklindedir.
Formda ve düzenli spor yapan bir erkeğin hem kendine hem de vücuduna olan güveninin artmasıyla birlikte, bu korkulardan zihni arınacak ve cinsel performansı da o düzeyde artacaktır. Yeterli bir ön sevişme sonrası vajina içersinde de aynı uzunlukta kalabilecektir. Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bize göre sağlıklı bir ilişkide erkeğin vajina içersinde kalma süresi ön sevişme süresi kadar olmalıdır.
Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bunun için de ortalama 10 dakika civarında bir önsevişme yeterlidir. Ön sevişmeyi boşalmadan uzun süre sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar süre devam ettirebilir." dedi.
- Milletvekili adayı doktor yaralıya ilk müdahalede bulundu
- Doktora şiddetle ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan kınama
- Özel hastanede doktora saldırı / Video
- 'Emeklilerine 2 ikramiye veren Türkiye'ye ulaştık'
- 'Hastanelerdeki usulsüzlükler raporlaştırıldı, heyetin başkanı görevden alındı'
- Özel hastanede yangın dehşeti... Ölü ve yaralılar var
- Annelere 1.4 milyar liralık doğum yardımı
- TİTCK Ruhsatlı Ürünler Listesi-14.06.2018
- KPSS-2018/4 güvenlik soruşturması ve arşiv araştırması formunu süresi içinde teslim edemeyenler hakkında duyuru
- Bayram tatilinde sağlık hizmetlerinin sunumu hakkında duyuru-13.06.2018
- Ramazan Bayramınızı tebrik ederiz.
- Sağlıklı bir bayram için 9 beslenme önerisi
- Hastane Yöneticisinin Baş Ucu Kitapları
- İstanbul’un Büyük Dertlerinden Birisi: Haşere Mücadelesi
- Sekiz üniversiteye yapılan rektör ataması Resmi Gazete'de yayımlandı
Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır?
Sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur.
- 21:47 - Milletvekili adayı doktor yaralıya ilk müdahalede bulundu
- 17:54 - Doktora şiddetle ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan kınama
- 16:16 - Özel hastanede doktora saldırı / Video
- 15:12 - 'Emeklilerine 2 ikramiye veren Türkiye'ye ulaştık'
- 12:03 - 'Hastanelerdeki usulsüzlükler raporlaştırıldı, heyetin başkanı görevden alındı'
- 11:37 - Özel hastanede yangın dehşeti... Ölü ve yaralılar var
- 09:59 - Annelere 1.4 milyar liralık doğum yardımı
- 14:14 - TİTCK Ruhsatlı Ürünler Listesi-14.06.2018
- 14:03 - KPSS-2018/4 güvenlik soruşturması ve arşiv araştırması formunu süresi içinde teslim edemeyenler hakkında duyuru
- 13:38 - Bayram tatilinde sağlık hizmetlerinin sunumu hakkında duyuru-13.06.2018
- 13:26 - Ramazan Bayramınızı tebrik ederiz.
- 10:17 - Sağlıklı bir bayram için 9 beslenme önerisi
- 09:05 - Hastane Yöneticisinin Baş Ucu Kitapları
- 08:54 - İstanbul’un Büyük Dertlerinden Birisi: Haşere Mücadelesi
- 07:55 - Sekiz üniversiteye yapılan rektör ataması Resmi Gazete'de yayımlandı
- 07:49 - Sosyal Güvenlik Kurumu Başkan Yardımcılığına Lütfi Aydın atandı
- 17:58 - Diş hekimi muayenehanelerinde otoklav bulundurma zorunluluğu!
- 17:50 - 2018-İSG 1. dönem sonuçları açıklandı
- 17:44 - Antidepresanlar hakkında SGK görüş yazısı
- 17:19 - Akdeniz Üniversitesi 319 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- 16:38 - Sağlık Bakanlığı KBRN Güncel Ünite Listesi (Haziran 2018)
- 15:56 - 2016-YDUS (Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları) yeni değerlendirme sonuçlarına göre yerleştirme sonuçları
- 14:42 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2018/24
- 13:58 - Antidepresanlar konulu Medula duyurusu
- 13:40 - Reçete/Fatura teslim tarihi hakkında duyuru-13.06.2018
- 09:44 - e-Nabız veri gönderimleri hakkında duyuru
- 18:29 - Medula E-Reçete Kullanım Kılavuzu güncellendi-12.06.2018
- 18:08 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-12.06.2018
- 18:05 - Profleks Sodyum Klorür izotonik çözeltisi ilaç geri çekme işlemleri hakkında duyuru
- 11:45 - Mümessillikten başhekimliğe uzanan başarı öyküsü
- 10:49 - Ameliyat sırasında dans eden doktor kendini savundu
- 10:39 - Sağlık Bakanı: "Şehir hastanelerinde hasta garantisi diye bir şey yok!"
- 17:16 - Ölen eşine HIV virüsü bulaştırdığı iddiasıyla yargılanıyor
- 16:22 - Sedyeden düşürüldüğü ortaya çıkan kadının mezarı açılacak
- 16:12 - Akdeniz Tıp TUS'ta en başarılı 10 üniversite içinde
- 16:07 - Acil hastalar için "Sağlık Yolu" yapıldı
- 16:01 - Lazer epilasyon güvenilir merkezlerde yapılmalı!
- 15:52 - Flep yöntemi ile kızlık zarı dikimi
- 15:29 - Bronşektazinin en belirgin özelliği: İnatçı öksürük
- 15:24 - Kanser cerrahisi de fark ücreti alınmayan hizmetler arasına alınacak
- Sağlık Bakanlığı 2018 Yılı Belge Bedelleri
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- 1 hafta boyunca ekmek yemezseniz ne olur?
- Zerdeçalın bilinmeyen faydaları!
- Günde kaç fincan kahve tüketilmeli?
- 3 boyutlu yazıcı ile ilk defa köprü ve ev yapıldı!
- Normal doğum hakkında herşey! Normal doğum nedir?..
- Yeni Doğan Sarılığı Hangi Sıklıkta Görülür?
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Böbrek Nakliyle ilgili merak edilenler ve cevaplarıBöbrek, insan vücudundaki hayati organlardan biridir. Kronik böbrek yetmezliği; böbreklerin tüm işlevlerinin geri dönüşü olmadan kalıcı olarak bozulması anlamına gelir.
- Elektronik nargile yeni bir bağımlılığa yol açıyorElektronik nargile diğer adıyla e-nargile, son yıllarda “sigarayı bırakmaya yardımcı ürün” olarak, özellikle gençler arasında, sıkça kullanıyor.
- Hipertansiyon değerleri yeniden belirlendiTürkiye'de, 40 yaşın üzerindeki her 2 kişiden 1'i hipertansiyon hastası, kilo yatkınlığı sebebiyle Türk kadınlarında hipertansiyon daha fazla görülüyor.
- Yarık damak/dudakta erken cerrahi, konuşmanın anahtarıİstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Odyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ahmet Ataş: "Yarık damak/dudak sorununun görülme sıklığı yüzde 1-1,5 arasında değişiyor"
- Demirhindi şerbeti ve faydalarıÇok susama, aşırı yorgunluk şikayeti olanlara demir eksikliğine bağlı kansızlık yaşayanlara önerebileceğim seçeneklerden biri demirhindi şerbeti. Özellikle Ramazan ayında ferahlatıcı etkisi ile tüketilebilir.
- Hastalar ile iletişimde "sosyal medya" önemsenmeli...İster hekim, ister sağlık kuruluşu, isterseniz de sağlığa yön veren bir kurum olun hastalar ile iletişim kurarken 3 ayrı davranış gösteririz…
- Şehir hastanelerinde giderleri azaltacak bazı önerilerTürkiye, “Şehir Hastaneleri” adı altında bir projeyle, 30 civarında şehir hastanesinin yapım kararını alarak uygulamaya koymuş bulunmaktadır.
- Üniversite hastanelerinin borca sürüklenmesi kalıcı olarak nasıl önlenebilir?Üniversite hastanelerinin finansal çıkmaza sürüklenmesi, özellikle eski Sağlık Bakanı Recep Akdağ döneminde yapılan düzenlemeler ve hatalarla ilişkilidir.
- Tedavi amaçlı gelen turistler 4 kat daha fazla döviz bırakıyor!TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken: "Uzmanların araştırmalarına göre, tedavi amaçlı gelen turistler, diğerlerine göre ortalama 4 kat daha fazla döviz bırakıyor."
- 5 yıldızlı oteller sağlık turizmi için özel hastaneler ile afiliye olacak!Hizmet verecek otelin, kamu ya da özel hastane ile bağlantılı olmaları sağlanacak, otelden hizmet alırken kişinin herhangi bir sağlık sorunu yaşaması halinde ilgili hastanede ileri tedavi yapılabilecek.
- "50 milyon turist, 50 milyar dolar gelir hedefini yakalayacağız"Orman ve Su İşleri Bakanı Eroğlu: "Cumhurbaşkanımızın koyduğu bir hedef var. 50 milyon turist, 50 milyar dolar turizm geliri hedefini yakalayacağız inşallah. Ancak bunu sadece deniz turizmiyle yakalamak mümkün değil."
- Termal sağlık için 2 milyon Rus turist beklentisiTESTUD Başkanı Yılık: - "Rusya’da ağır işlerde çalışan işçilerin, yıllık 15 günlük termal tatillerini Türkiye'de geçirmesi bize çok önemli turizm kaynağı olmasının yanı sıra cari açığın kapatılmasında da en büyük kaynaklardan biri olacak"
- Milletvekili adayı doktor yaralıya ilk müdahalede bulunduKatıldığı Korgan Yaylası Orman Gülü Festivali'nde konuşma yaptığı sırada başından yaralanan güreşçiyi fark eden AK Parti milletvekili adayı Şenel Yediyıldız, sporcuya ilk müdahaleyi yaptı.
- Doktora şiddetle ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan kınamaSamsun'da özel bir hastanede doktora uçar tekme atılması doktor ile güvenlik görevlisinin darp edilerek yaralanması olayıyla ilgili Sağlık Bakanlığı'ndan yazılı açıklama yapıldı.
- Özel hastanede doktora saldırı / VideoSamsun'da bir hastanede doktorun yüzüne tekme atma atan ve güvenlik görevlisine saldıran şahsın bu anları güvenlik kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi.
- 'Emeklilerine 2 ikramiye veren Türkiye'ye ulaştık'Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Jülide Sarıeroğlu: 2000'li yıllarda emekli maaşı ödeyemeyen Türkiye'den bugün bayram öncesi emeklilerine 2 ikramiye veren Türkiye'ye ulaştık.