Cinsel İsteksizlik
Bir kadının cinsel eylem yetisinin olmasına karşın cinsel etkinlik ile ilgili isteğinin az olması ya da hiç olmaması çok sayıda nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Cinsel isteksizlik sorunu olan kadınlarda aşağıdaki nedenlerden biri ya da birkaçı birlikte görülür:
1. Cinsel uyarılma bozukluğu: Cinsel ilişki için istek olmasına rağmen u...
Devamı
Evli ya da uzun süre birlikteliği olan çiftler cinsel isteksizliğin faturasını genellikle partnerlerine veya stresli yaşam koşullarına çıkarırlar. Uzmanlara göre ise cinsellik için her zaman isteğe gerek yok. Doğru şeyler yapıldığında beden cinselliğe hazır hale gelebilir ve kişi istemese de istekli hale gelip seks yapabilir çünkü cinsellik kişinin isted...
Devamı
İnsanlar sağlıklarını düşündüklerinde akla gelen ilk konular yemek, diyet, egzersiz ve uyku. Oysa düzenli ve tatmin edici bir cinsel hayat da en az diğerleri kadar sağlıklı yaşam biçiminin anahtarı. Unutulmamalıdır ki tatminkâr bir cinsellik, iyi beslenme ve düzenli egzersizler sağlıklı ve mutlu yaşamın vazgeçilmez parçalarıdır.
BESLENMENİZE DİK...
Devamı
Düzenli aralıklarla testosteron seviyenizi kontrol ettirin. Düşüş varsa testosteron takviyeleri konusunda doktorunuzdan bilgi alın.
Trans ve doymuş yağlardan fakir, sağlıklı proteinleri içeren, kan şekerini bir anda yükseltip düşürmeyen, sebze-meyve ağırlıklı, Omega-3 ve çinko zengini, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı yapın.
Sağlıklı bir...
Devamı
Testosteron eksikliği
Kilo problemi ve obezite
Vücut şekline ait memnuniyetsizlik
Yüksek kan şekeri, şeker hastalığı
Yüksek kan basıncı, tansiyon hastalığı
Yüksek LDL (kötü) kolesterol, düşük HDL (iyi) kolesterol
Trans ve doymuş yağlardan zengin, dengesiz ve sağlıksız bir beslenme planı
Hareketsiz bir yaşam
Aşırı gergin, sinirli, endişeli ruh ha...
Devamı