Fakat şöyle bir sıkıntısı var; ilk başta veriyorsunuz ama sonra geri alıyorsunuz. Artık bir ürün alacağım zaman çok dikkatli davranıyorum. Yemeğe dikkat ediyorsunuz, peki spor yapıyor musunuz? Doğru merciinin de diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Diyet programınıza göre günde kaç öğün besleniyorsunuz? Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir. Renan Bilek’i daha önceden müzisyen, oyuncu olarak ve yazdıkları ile tanıyan kişiler için de bir hasret giderme. Hayatımdan hoş anekdotları, ustalarımı da anarak andığım bir buluşma. 7 Aralık-Bandırma, 8 Aralık-Yalova, 11 Aralık-Ankara Şinasi Sahnesi, 14 Aralık-Büyükçekmece AKM, 15 Aralık-Ayvalık, 21 Aralık-Tarsus, 22 Aralık-Mersin, 27 Aralık-İstanbul Kozyatağı Kültür Merkezi. Kadınların hayranlık duyduğu baklavalı bir karın bölgem olsun dediğiniz olmadı mı hiç ? Mercimek, barbunya, fasulye, nohut gibi bakliyatların bitkisel protein olduğunu sonradan öğrendim. Çekimlerde yemek arası benim saatime uymayabiliyor veya yemek hizmeti veren firmanın yemeği benim diyetime uygun olmayabiliyor. Spor yapacak vaktin yoksa, tükettiğin kaloriden daha azını alırsın. Açık büfeler midenin açlığı ile değil, gözünün açlığı ile ilgili bir şey. “Benim düzgün beslenmeyi öğrenmem ve düzgün beslenmeye alışmam gerekiyor” dedim. Süleyman karakterini olduğu haliyle çok seven bir izleyici grubu var. İki önemli şey var; Spor yaparken ısınma hareketi, yemekten önce iki bardak su. Et yemek istemediğin zaman etin yerine ikame edebilirsin. Samimi bir şekilde; ‘’Ben yemek yemeyi çok severim’’ ve ‘’Tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan ben anlamam, yerim’’ diyen Renan Bilek’in diyeti vebu süreçte yaşadıkları... İş gördüğüm müddetçe benim hiçbir sorunum yok vücudumla. , menopoz öncesi migreni hormonal değişimlerden ne kadar etkileniyordu? Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Zorlandığınızda hiç “Pes ediyorum, bırakıyorum artık” dediğiniz oldu mu? Obez değilim ama bunu bir hastalık, zaaf olarak düşündüm. Karşı cinsle ilişkim vücudumun kıvrımlarından ziyade beynimin kıvrımları ile ilişkili olduğu için çok da önemsemiyorum. Ekmekte mümkün olduğu kadar tam buğday ekmeği kullanıyorum. Bir öğün et verdiyse ve bir öğün sebze yemeği verdiyse diyetisyen; barbunyayı sebze yemeği olarak yiyemezsin. ‘’Öyle Bir Geçer Zaman Ki’’ dizisinde Süleyman, ‘’SOL’’ gazetesinde yazar, ‘’Aramızda Kalsın’’ isimli tek kişilik gösterisinde güzel sesli, seyircisine hakim, iyi bir oyuncu olarak çıkıyor karşımıza. Bir gün kızımla asansördeyken aynaya bir baktım; normalde Süleyman gibi hafif eğik durmaya başlamışım. Birinin başı ağrır, “dur doktor bana bir ilaç verdi sana bunu vereyim” denilen bir coğrafyadayız. Diyetiniz kaçıncı haftasındasınız ve kaç kilo verdiniz? Artık kendim biraz dikkat edeyim aşamasını geçtiğim için sürdürebiliyorum.
Her yerde yapabileceğin; yürümek, koşmak, bisiklete binmek gibi çalışmaları spor salonunda yapıyorum. Beşinci haftadan sonra diyet programımda haftada bir gün özgürlüğüm var. Süleyman’ı insanlar gözünde beğenilir kılan, Süleyman’ın vasıfları. Şimdi diyete destek olmak için ayırmaya çalışıyorum. Çok güzel bir yemek gördüğünüzde ya da açık büfe bir davete katıldığınızda kendinizi tutabiliyor musunuz? Arada diyet programınızın dışında kaçamaklarınız olmuyor mu? Kilo vermiş bir Süleyman’ı da “Öyle Bir Geçer Zaman Ki” izleyicileri de benimser mi sizce? Diyetinizdeki yasaklı yiyecekler ve yasaklı davranışlar neler? Kızartma yapacaksam da mümkün olduğu kadar zeytinyağı ve sıvı yağlar kullanmaya çalışıyorum. Dolayısıyla ben diyetin bireysel olması gerektiğine inanıyorum. Hızlı kilo vermek için eczane dışında satılan zayıflama haplarından hiç aldınız mı? Kimyanın girdiği bir şeyi böyle leblebi gibi öneremezsin. Gerçek hayatta ise hoş sohbet, mütevazı, yardımsever, keyifli bir sanatçı. Fazla kilodan ve egzersiz olmamasından kaynaklanıyor.