Yaz aylarına hızla yaklaşırken her insanın telaşı kilo vermek oldu. Vücuttaki fazlalıklardan kurtulmak ve yaza formda girmek isteyen hepimiz türlü türlü yöntemler deniyor. Sadece kilo vermek amacıyla atılan her adıma dikkat edilmeli. Yanlış uygulanan yöntemler ile kilo vermek yerine kilo almanız da mümkün olabilir. Bu yüzden bilgili olmalı ve sabırlı bir halde hareket ederek kilolarınızdan kurtulmalısınız.
Vücudun zaman içinde kendi içinde tuttuğu ve dışarıya atmadığı ödemler ise en büyük sorun. Kilo vermeyi amaç haline getirmiş bir kişinin öncelikli olarak ödemi vücudundan atması ve rahatlaması gerekir. Günlük hayatınızda evinizden noksan etmediğiniz yiyecekler ile rahat ve etkili bir halde zayıflamaya başlayabilirsiniz. Size tavsiye edeceğimiz ödemi vücuttan attırıcı tavsiyeler:
Ödem Vücuttan Iyi mi Atılır ?
Su
Yaşam kaynağımızı günlük yaşantımızdan asla noksan etmemeliyiz. Vücudumuzun en oldukca istediği gıda kaynaklarının başlangıcında su gelir. Gün içinde minimum 1.5 litre su tüketmelisiniz. Böylece ödemi derhal vücudunuzdan atmaya başlarsınız. Organlarımızın işlevlerini gerçekleştirebilmesi açısından da su son aşama yarar sağlar. Suyu üst üste tüketmek yerine tüm gün belirli aralıklarla tüketin ki vücudunuz içtiğiniz sudan tamamen faydalansın.
Salatalık
Salatalık tüketimi de gene vücudumuz için oldukca faydalıdır. Bir çok şahıs salatalığın yararını bilmeden tüketir. Bağırsaklar için son aşama yararlı olan salatalık, hem de ihtiva ettiği su miktarıyla da ödem attırıcı hususi durumunu gösterir. Tazeyken tüketilen salatalık midenizi rahatlatır.
Yoğurt
Ödem söktürücü tesiri oldukça yüksek olan yoğurdu sofralarınızdan noksan etmeyin. Her gün tertipli olarak tüketilen yoğurt detoks tesiri gösterir ve sizi rahatsız eden şişkinliklerden kurtarmış olur.
Yeşil Çay
Nebat çayları içinde en yararlı olanlarından biridir. Günlük içtiğiniz bir fincan yeşil çay sizi rahatlatır. Ödem söktürücü özelliği son aşama fazladır. Böylece zayıflamaya destek verir. Sadece yeşil çayı oldukca fazla tüketmemeye dikkat etmek gerekir. Gerilim yükselten tesirini asla göz ardı etmemelisiniz.
Maydanoz
Yeşil sebzelerin ödem söktürme özelliği hepimiz tarafınca bilinir. Bilhassa maydanoz ödemi vücuttan atmada son aşama başarıya ulaşmış bir rol oynar. Sabahları aç karınla tüketeceğiniz maydanozun yararını oldukca kısa sürede görmeye başlarsınız.
Nar Suyu
Son aşama yararlı ve ödem attırıcı etkiye haiz olan nar suyunu tertipli tüketmeniz tavsiye edilir. Sadece hazır satın aldığınız nar suyu yerine kendi sıktığınız taze nar suyunu içmeniz tavsiye edilir. Şeker hastalarının tüketirken dikkat etmesi ihtiyaç duyulan bir meyve suyudur.