Sağlıklı ve mutlu bir hayat için gününüzün büyük bir bölümünü ayırdığımız işimizden, mesleğimizden mutlu olmamız hayli önemli. Biz ve ekibimiz sizlere yardımcı olmaktan büyük mutluluk duyuyoruz. Herkese keyifli çalışmalar ve bereketli bir hafta dileriz. #tekadreseczane#eczane#eczacı#saglik#saglikliol#saglikliyasam
Yolculuğa başlama amacımız; fidandan başlayarak ellerimizle diktiğimiz zeytini yetiştirmekten, yağı ambalajlamaya kadar geçen süre içerisinde hiçbir kimyasal maddenin kullanılmadığı kaliteli ve özgün zeytinyağları üretmektir.
#yivazeytinyagi#zeytinyagi#saglikliyasam#zeytin#gurme
Barbunya ve Tekir çoğu zaman karıştırılan her ikisi de dipte gezen kuzen balıklardır. Yaşam alanları, renkleri, biçimleri hemen hemen birbiri ile aynıdır. Barbunyayı, kuzeni tekirden ayıran en belirgin özellikleri başının daha dik oluşu ve sırt yüzgeçlerinde bulunan harelerin neredeyse şeffaf oluşudur. Tekirin ise başı daha uzun ve sırt yüzgecinde bulunan hareler daha belirgindir.
#baliksagliktir#barbunya#tekir#balik#saglikliyasam
Yeni hafta başlıyor💥 Kendin ve bedenin için secimini yap! Sadece 3 günde, 3 kilo hafifle🍃Yeşillerin gücünü kesfet💪🏼 Detaylı bilgi ve sipariş için www.juice-joy.com, 0532 466 70 66. #heryudumdayenilen#juicejoy
#sportsforself#sports#spor#fuar#etkinlik#saglikliyasam#olimpiyat#kıssporlari#kar#Gangneung#güneykore
2018 Kış Olimpiyatları spor ve kültürü bir araya getiriyor.
Şubat ayında Kış Olimpiyatları’nı izlemek üzere Güney Kore’ye gidecek sporseverler sahil kenti Gangneung’ü yakından tanıma fırsatı yakalayacak.
Olimpiyat oyunlarının misafirlerine vaat ettiği tek şey “tutku” olmayacak. Bu toprakların turistlere sunduğu çok farklı fırsatlar var.
Müsabakaların bir kısmına ev sahipliği yapacak olan Gangneung şehri kültürel etkinlikleri ve zengin yöresel gelenekleriyle keşfetmeye değer.
17 gün sürecek Olimpiyat oyunları boyunca spor tutkunları ve turistler Asya Kültürü’ne ait birçok etkinliğe katılma fırsatı yakalayacak. Gangneung valisi Choi Moon-Soon hedeflerini şu şekilde ifade ediyor: “Olimpiyat Oyunları’nın sloganı “yeni ufuklar”. Bu Asya için yeni bir açılım anlamına geliyor. Kış sporlarının yaygın olmadığı ülkeleri davet etme sebebimiz de bu, onlar bizim kültürel ortaklarımız olacak. Bir yanda spor etkinlikleri, diğer tarafta çok sayıda kültürel aktivite yer alacak.” 2018 Kış Olimpiyatları’na ev sahipliği yapan Güney Kore’nin hedefi oyunların mirasını spor etkinliklerinden öteye taşımak.
Kaynak: eurosport.com
Bugün @gaiaguzellik ekibine kulak verelim 🦋 Malum havalar soğudu ve cildimiz kurumaya başladı ❌
#Repost@gaiaguzellik
・・・
Vücudumuzun en hassas bölgesi cildimizdir. Özellikle cilt yapımızın güzelliğini uzun yıllar muhafaza edebilmenin en önemli yolundan biri nem dengesini koruyabilmektir.
Gaia, cildin için gerekli olan en iyi bakım ritüelleri ve maskeleri ile cildinin güzelliğini, ışıltısını ve güzelliğini artırır. ❤️ Kendini erteleme.
Filipino Combat System İsviçre temsilcisi Master Metin Aydınoğlu ile Kali ve Silat sanatlarında önemli teknikler üzerine başarılı bir etkinlik düzenledik. Başta Metin Aydınoğlu, Timur Ahenk ve tüm katılımcı hocalarımıza tekrar teşekkür ederiz.
2 232320 hours ago
Hepinize mutlu & sağlıklı pazarlar!❤️
Saçlarıma nasıl baktığımı anlatmıştım sıra cildimde! Sağlıklı beslenmenin faydalarını cildimde de hissediyorum. Kimyasalsız, temiz ürünler kullanmaya dikkat ediyorum. Fakat kullanmaktan rahatsız olduğum, her ne kadar en iyisini alsam da içi kimyasal ve toksik dolu makyaj malzemelerinden vazgeçemediğimi de söylemek isterim. 🤫😡
-
Makyajımı çıkarmak için hindistan cevizi yağı, tonik olarak saf gül suyu, kırışıklık oluşmaması ve nemlendirici olarak soğuk sıkım kuşburnu yağı, kaz ayakları için dönüşümlü olarak soğuk sıkım nar çekirdeği yağı ve üzüm çekirdeği yağı kullanıyorum. Bu yağları gece sürüp uyuyorum. Eczanelerde de satılan iki dermatolojik markanın %100 aloe vera jelini ve nemlendirici gündüz kremini kullanıyorum. Bir de kendi yaptığım hyaluronic acid serumum var. Pahalı anti-aging kremlerin içerisinde bulunuyor. Supplement desteği olarak hyaluronic acid ve collagen kullanıyorum. Hyaluronic acid serumu için, küçük bir serum şişesine demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çay, 1 kapsül hyaluronic acid, çay kaşığı ucuyla toz c vitamini (ascorbic acid) koyup, iyice çalkalayıp buzdolabında 4 saat bekletiyorum ve jelleşiyor. Haftada 3 kez yüzüme uyguluyorum. Buzdolabında saklayın.
-
Maskelerimi de evde kendim hazırlıyorum. Düzenli olarak yaptığım ve faydasını gördüğüm maskeler:
🧖🏻♀️İçtiğim kemik suyu çorbasını yüzüme de sürüyorum. Jelleşmiş Kemik suyu ile saf balı karıştırıp yüzümde 15 dakika bekletip, ılık suyla duruluyorum. Sonuç muhteşem! Alın size kollajen maskesi 💕 Düzenli kullanımda faydasını göreceksiniz. 🧖🏻♀️Bentonit kili solüsyonu ile yüzüme kil maskesi yapıp, 20 dakika bekletiyorum.
🧖🏻♀️Avokado&Bal maskesi (nemlendirir)
2 dilim avokadoyu ezip 1 tatlı kaşığı balla karıştırıp yüzüme sürüyorum. 10 dakika sonra ılık suyla durulayın. 🧖🏻♀️Toz spirulina, zerdeçal, bal maskesi (detox maskesi) Bu maskeden çok memnunum cildi bebek gibi ve ışıl ışıl yapıyor. Hepsinden azar azar karıştırıp, 20 dakika bekletip ılık suyla duruluyorum.
🧖🏻♀️Aktif karbon (siyah olan maske) & bal - aktif karbon & elma sirkesi maskelerini dönüşümlü olarak ayda 1 kere yapıyorum. 20 dakika sonra soğuk suyla çıkarıyorum.
Devamı yorumlarda 🌸🧖🏻♀️ #skincare
77 139421 hours ago
Advertisements
YILBAŞI KURTARICISI
ÇİKOLATALI PUDİNG
Madem yılbaşı yaklaşıyor şimdi sağlıklı beslenen herkesi yılbaşı sofrasını hazırlama telaşı sardı. Ben o gün ne yiyeceğim. Yılbaşında bile mi tatlı yok. İşte size vicdanınız rahat tüketeceğiniz o yılbaşı tarifi. Biraz erken paylaşıyorum ki deneme fırsatınız olsun. Gelsin tarif:
Malzemeler:
🎄2 olgun avakado
🎄5 tatlı kaşığı tepeleme dolu kakao
🎄1 portakal kabuğunun rendesi
🎄1 portakalın sıkılmış suyu 🎄Bal veya akçaağaç şurubu veya agave
🎄üzeri için hindistan cevizi, ceviz ve nar veya arzu ettiğiniz bir meyve
Hazırlanışı:
Avakadoları soyduktan sonra rondodan iyice geçiriyoruz. 5 kaşık kakao, portakal kabuğu ve akçaağaç şurubunu(arzuya göre bal veya agave ancak ben akçaağaçla seviyorum en çok) ve portakal suyunu ekleyip tekrar 1 iki dakika rondada çeviriyoruz. Portakal suyu miktarını arzu ettiğiniz kıvama göre artırıp azaltabilirsiniz. İyice puding kıvamına gelene kadar bu işlemi sürdürüyoruz. Pürüzsüz müthiş bir kıvam oluşuyor. Buzdolabında 2 saat dinlendirmeniz aromaları dengelediği için çok daha lezzetli olmasını sağlıyor. Ama bu tadına doyum olmayacak puding için sabırsızlanıyorsanız hemen de tüketebilirsiniz. Üzerini dilediğiniz gibi sağlıklı şeylerle süslemek de yaratıcı hayal gücünüze kalmış. Ben nar ve hindistan cevizi kullandım.
Tarif 3-4 kişilk porsiyona bölünerek tüketilmeli.
Şimdiden afiyet olsun. Sağlıklı, spor dolu bir pazar günü diliyorum.
#yılbaşı#diet#fitness#fit#spor#motivation#diyetteyiz#diyetteyim#diyetkardesligi#workout#gym#eatclean#sağlık#health#egzersiz#beslenme#rejim#christmas#training#healthy#saglik#saglikliyasam#bodybuilding#istanbul#rejimdeyim#sport
0 325718 hours ago
Benim için hazine değerinde olan bu kitabı ölümsüzleştirmem ve sizlerle paylasmam gerekiyordu. Yazarını tahmin edebilirsiniz eminim 😊 tarifleri tek tek inceledim ve favori tarifim Bade şurubu 🙈 sizinki hangisi ? #mutlupazarlar#badeninsekeri