Bulletproof yani kurşungeçirmez kahve nedir?
Dave Asprey’nin Tibet’te bulduğu bu fikir; Tibetlilerin hazırladıkları yağlı bir çay olan “Po Cha”dan kaynağını alıyor. Çayınıza doğal tereyağı, hindistancevizi yağı ya da MCT Oil ekleyip karıştırdığınızda kurşungeçirmez kahve elde etmiş oluyorsunuz. Ayrıca Intermittent Fasting, Otofaji, Ketojenik, Paleo, Atkins gibi diyetlerin vazgeçilmezi.
Bulletproof yani kurşungeçirmez kahvenin yararları nedir?
- Kahvaltıda içilen bulletproof kahve yüksek enerji ve yüksek konsantrasyon sağlıyor.
- Özellikle spor öncesi tüketirseniz daha fazla yağ yakabilirsiniz. Günde 200 kaloriye kadar daha fazla yaktırıyor.
- Tokluk hissi yaratıyor.
- Hindistan cevizi yağı; sinirler arası iletimi hızlandırıyor.
Bulletproof Coffee / Kurşungeçirmez Kahve nasıl yapılır?
Hazırladığınız bir fincan kahveye 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyin. Bu karışımı bir blender, mikser ya da süt köpürtücü ile karıştırın.(Yapabiliyorsanız kol gücü ile kaşıkla çırpma da olur.)
Günlük Egzersiz: Kendinizi Nasıl Motive Edersiniz?
2021'in Merakla Beklenen Netflix Film ve Dizileri
Moda, güzellik, magazin, sağlık, yaşam ve teknoloji hakkındaki en güncel haberler Trendus bülten ile e-posta adresinize gelsin.
Hemen kaydolun!