Nefes ve Meditasyon Buluşmaları Öz Bakım Saatleri, 16 Aralık 2020-15 Ocak 2021 tarihleri arasında hafta içi her akşam sizlerle...
Her akşam uyku öncesi günün stresini atma, rahatlama, zihinsel, duygusal ve fiziksel dünyamızda gün içinde olanları fark etme ve kendimizi yeniden regüle etme fırsatı sunuyoruz.
Kimler için Uygundur?
- Kendine öz bakım sunmak isteyenler,
- Öfke, anksiyete, sinir bozukluğu ve tükenmişlik hissini dönüştürmek isteyenler,
- Günün yoruculuğunu, yorgunluğunu hafifletmek isteyenler,
- Sinir sistemini rahatlatmak, gevşetmek isteyenler,
- Kalp ritmi değişkenliğini arttırıp bütünsel sağlığına destek sunmak isteyenler,
- Fasya dokusunu kireçlenmeden arındırmak isteyenler,
-Uykuya dalma ve derin uykuya geçmede problem yaşayanlar,
- Kendini sevme yolunda yargısız, açık, nazik ve arkadaşça bir farkındalıkla ilerlemek isteyenlerİçerik:
Hafta içi her akşam 22.30’da uyku öncesi 50 dakika birlikte pratik yapıyoruz.
22.30 – 22.40 Kadim Nefes teknikleri uygulaması
22.40 – 22.50 Kısa bir ana dönüş, farkındalık mucizesi bilgi paylaşımı
22.50 – 23.10 Farkındalık Meditasyonu / Nefes Farkındalığı Meditasyonu, Şefkat Meditasyonu, Öz Şefkat Meditasyonu, Oturma Meditasyonu, Zazen Meditasyonu, Beden Taraması, Çakra Meditasyonlarından birinin uygulanması
23.10 – 23.20 Sessizlik oturuşu / yin yoga pozu / derin gevşeme hareketi** Etkinlik 1 ay boyunca hafta içi her akşam 22:30-23:20 saatleri arasında gerçekleşecektir ve alınan bir bilet ile 1 ay boyunca katılım sağlanabiliyor.
* Etkinlik 1 ay boyunca (16 Aralık 2020 - 15 Ocak 2021 ) hafta içi her akşam 22:30-23:20 saatleri arasında gerçekleşecektir ve alınan bir bilet ile 1 ay boyunca katılım sağlanabiliyor olacak.* Oturumlar için ilgili link, şifre ve diğer detay ve yönergelerin size ulaştırılabilmesi için linkteki formun mutlaka doldurulması gerekmektedir. * Linkimiz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2M_MQNhGlAfprT4Ptodzx7AvWCSDf42FcDvUrz-oZCBwKfg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&gxids=7628* Etkinlik linki ve şifresinin size iletilebilmesi için biletinizi satın aldıktan sonra güncel e-posta ve cep telefonu numaranızı etkinlik açıklamalarında bulunan linke tıklayarak açılacak forma kaydedip göndermenizi rica ederiz. * Etkinlik, online - canlı olarak Rego Now Akademi ve eş zamanlı Zoom platformu üzerinden gerçekleştirilecektir.* Yayınları bilgisayar, tablet ya da telefonunuzdan izleyebilirsiniz.* Satınalma gerçekleştiğinde digital biletinizle ile beraber telegram özel grubuna giriş linki size ulaşacaktır. Bunun için IOS ve android cihanızdan telegram uygulamasını indirmenizi ve sizinle paylaşılan linki tıklayarak her akşam ers linkinin size ulaştırıldığı gruba girmenizi istiyoruz.* Belirtilen bilgilerin tüketici tarafından doğru olarak verilmemesi nedeniyle katılım linki ve şifresinin size iletilememesi ve buna bağlı olarak etkinliğe katılamamanız halinde Biletix'in veya organizasyon firmasının sorumluluğu bulunmamaktadır.* Tüketicinin elektrik, internet kesintisi veya kişisel sebeplerle etkinliğe zamanında katılamaması, bu sebeplerle eğitimin bir kısmını veya tamamını almaması organizasyon firmasının veya Biletix'in sorumluluğunda değildir. Bu tür durumlarda iade veya değişiklik hakkı sağlanmayacaktır.