Detaylar
Yulaf kepeği kesinlikle yulaf ezmesi veya yulaf unu değildir. Yulafı saran en dış tabakasının kabuğudur. Dukan diyetinin vazgeçilmezi olan yulaf kepeği kalp sağlığını destekler, tokluk hissi verir, sağlıklı sindirim sağlar, kilo kontrolü sağlar.Yulaf kepeğini dukan diyetine göre kullanmak için Atak evresinde 1,5 yemek kaşığı, Seyir evresinde 2 yemek kaşığı, Güçlendirme evresinde 2 yemek kaşığı.
Koruma evresinde 3 yemek kaşığı tüketebilirsiniz ayrıca yemeklerinize, çorbalarınıza, salatalarınıza serpebilirsiniz yada süt veya yoğurt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.Yulaf kepeğini serin ve kuru bir ortamda muhafaza ediniz.