Soğuk hava kalp hastalıklarında da artışa neden oluyor, hatta kalp krizi riskini yüzde 30 oranında artırıyor.
Soğuk havalarda kalbi koruyacak 6 önemli uyarı:
Sıkı giyinin
Soğuk havalara karşı alınabilecek en basit önlem, mevsim şartlarına ve hava durumuna uygun giyinerek korunmak.
Fazla egzersiz yapmayın
İlaçlarınızı düzenli kullanın
Kışın değişen düzen ve koşullara karşın kronik rahatsızlığınız için kullandığınız tedavileri aksatmamanız, kontrollerinizi ihmal etmemeniz hayati önem taşıyor.
Beslenmenize dikkat edin
Kışın artan kalori ihtiyacımızla birlikte beslenme düzenimiz de değişebiliyor.
Sigara ve alkolden uzak durun
Temkinli ve tedarikli olun
Soğuk havada kalbinizi korumak için, işlerinizi aceleye getirmeyin, yanınızda gerekli ilaçlarınız ve telefonunuz olmadan dışarı çıkmayın.