Image FunkyFocus
Öz-ustalık önce gelmelidir. - Gopi Krishna.
Uyanış sadece daha fazla bilgi almakla ilgili değildir. - Ralph Metzer
Ecstasy'den Sonra Çamaşırhane. Bu bir Jack Kornfield kitabı. İçinde, günlük gerçekliğe dönüşü açıklar. Jack'in işaret ettiği gibi, “Aydınlanma deneyimleri olabilir”, ama “Sürmezler.”
Aydınlanma için bir uygulama yok. Elde edilme yolunda bypass yoktur. Fakat bu, arzulanan, değerli bir durumdur. Ve aklınızda bulundurun: yol boyunca ilerleme kaydettikçe, faydaları artımlı olarak elde edeceksiniz.
Biraz dağa tırmanmaya benziyor. En iyi görüntü en üstte gelse de, yükseldikçe gittikçe daha iyi ve daha iyi görüntüler elde edersiniz. Ve eğer yüksek algınız yaşamdaki artan sevinç, sevinç ve mutluluğa dönüşüyorsa, neden dağın dibinde dolanıyorsunuz?
“Yüksek Öz Motive Olun”
Kornfield, “Kalbin koşulları mevcut olduğunda, aydınlanma deneyimi gerçekleşebilir” dedi. Öyleyse şimdi, bu hayatta kalbinizde bu koşulları arayın. Bu koşulların nasıl geliştirilebileceğini belirleyin.
Bir krizle karşı karşıyaysanız, krizalit krizi olarak kullanın. Sizi bu büyümeye açmasına izin verin. Krizde değilseniz, bir çile istemeden kişisel ve ruhsal gelişiminizi ilerletmek için inisiyatif alın. “Yüksek Öz motivasyonlu” olun ve büyüdükçe, doğal olarak sizin olan enerjileri ve kapasiteleri özgürleştirmekten gelen meyvelerin tadını çıkarın.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Kişisel gelişim ile sürekli kendi kendine emilen bir uğraşmanız gerektiğini önermiyorum. Sadece yaşamı deneyimlemek ve ondan öğrenmek arasında bir denge bulun. İnsan ol ve bir insan yapıyor. Ve büyümenin on kilit alanında gelişirken elde ettiğiniz kazançlar konusunda gerçekçi olun. Artan gelişim ve ustalıklarından faydalanmadan önce aydınlanmış bir duruma geçmelerini beklemek zorunda değilsiniz.
Uzmanlaşın Fiziksel Dünya
Neden ustalaşmaktan şimdi faydalanmıyorsunuz? fiziksel dünya? Doğrudan eldeki bölümle başlayın: fiziksel bedeniniz. Besleyici yiyecekler yiyin, egzersiz yapın ve fiziksel refahınızı tehlikeye attığını bildiğiniz sağlıksız alışkanlıkları ortadan kaldırın. Yaşamsal ve sağlıklı bir vücudun bu Dünya'daki zamanınızı artırabileceği birçok yolu keşfedin.
Hastalık veya fiziksel sınırlama ile karşı karşıyaysanız, bu sorunların sizi en az sakat bırakabileceği yolları araştırın. Bu fiziksel sorunlara rağmen düşüncelerinizi değiştirin, duygularınızı ele alın ve hayatınızı iyileştirin. Unutmayın, zihniniz fiziksel dünyanızı etkileme gücüne sahiptir. İyileşmeyi sağlamak, ağrıyı azaltmak veya durumunuzu iyileştirmenin yollarını yaratıcı bir şekilde bulmak için kullanılabilir.
Vücudunuzu yönetin, paranızı yönetin, eşyalarınızı yönetin ve üzerinde durduğunuz dünyayı saygıyla yönetin. Mümkün olduğu ölçüde, artan fiziksel enerjinizi başka amaçlar için kullanabilmeniz ve sonuç olarak elde edilebilecek mutluluğu elde edebilmeniz için endişelerinizden kurtulun.
Genişletin entellektüel Kapasite
Hayatınızın tüm önemli alanlarını geliştirmek için ihtiyaç duyduğunuz bilgiyi entellektüel kapasite. Yaratılışın tüm alanları hakkında yeni şeyler öğrenmenin keyfini yaşayın. Merak geliştirin.
Edindiğiniz bilgilerin yaşam deneyiminizi geliştirmesine izin verin. Gözlerinizi sizi çevreleyen bolluğa açmasına izin verin. Bırakın size içerik olmak için neye ihtiyacınız olduğunu nasıl öğreteceğinizi öğretsin. Başkalarından öğrenin ve sizden öğreneceklere öğretin.
Hatırla Duygusal Component
Kalbinizi tüm duygulara açma kapasitesine sahip olduğunuzu kabul edin. Eğer doğanızda değilse, dokunaklı bir kişi olmak zorunda değilsiniz. Ancak açık ve kullanılabilir bir kalbiniz olabilir. Unutmayın, duygusal Hayattaki bileşen zenginlik katar. Renkli ve siyah beyaz bir TV izleme farkı gibi olabilir.
Yoğun hissedin. Tutkuyu hissedin. Duygularınızla bağlantı kurabilir ve uygun şekilde ifade etmeyi öğrenebilirsiniz. Onları başkalarıyla paylaşın ve duygularınızı empati kurmak ve duygularına uyum sağlamak için duygusal farkındalığınızı kullanın.
İyi ol, Manevi Kişi
Ve iyi ol, manevi kişi. Herkes size iyi olmanızı söylediğinden değil. Çünkü kötüysen, yakalanacaksın. Çünkü doğru olan şeyleri yaptığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz. Ve yanlış olduğunu bildiğiniz şeyleri yaptığınızda ışığınızı koyulaştırırsınız.
Herhangi bir empati veya vicdan seviyeniz varsa, yanlış kapasiteleriniz sizi rahatsız etmeyecek şekilde hissetme kapasitenizi sınırlayacaksınız. Ahlaksız veya etik olmayan eylemler için suçluluk duyarsanız, kendinizi hapsedersiniz ve kendi acılarınızı yaratırsınız. Bir noktada, zihniniz kendi düzeltmesini isteyecektir. Derin bir psikolojik ve manevi düzeyde, hepimiz kendi kendini temizleyen fırınlarız.
Katılın topluluk Diğerleriyle
Sosyal bir kelebek olmak zorunda değilsiniz. Ne olduğunu keşfedin sosyal başkalarıyla bağlantı sağlayabilir. Elbette, hepimiz kusurlu insanlarız ve zaman zaman bir avuç olabiliriz, ancak uzanırsanız, güvenilebilecek olanları, sizinle arkadaş olanları bulacaksınız.
Kendinizi veya başkalarını dışlamak için neden aramayın. Paylaştığımız ortak yönleri araştırın. Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Hepimiz kendimiz ve çocuklarımız için en iyisini istiyoruz. Hepimiz barış içinde yaşamak istiyoruz. Unutmayın, hepimiz kar taneleri kadar eşsizken hepimiz aynı özü paylaşıyoruz. Bunu aklınızda tutun ve insanlık topluluğundan iç. Vücudunuzu ve ruhunuzu yenileyecek.
Eski Olanları Bırak kimlik eskiden kim olduğun
Bazı modası geçmişlere takılmamaya çalışın kimlik eskiden olduğu gibi. Kendinize büyüme ve değişim fırsatı verin. Kendini yetersiz hissetme çünkü başka biri gibi değilsin.
Kim olduğunuzu keşfedin ve kim olduğunuzdan zevk almayı öğrenin. Ve o benliğe de fazla bağlı kalmayın. Erickson'un kimliğin yaşam döngüsü boyunca değiştiğini söylediğini hatırlayın. Fiziksel bedeninizin, cinsiyetinizin, ırkınızın, ulusunuzun ve hatta dininizin ötesine geçin. Sen bir ruhsun. Sen yapımda Tanrı'sın.
Böyle bir görkemli kavramın potansiyeliniz dahilinde olduğunu anlayamıyorsanız, biraz daha derine inin. Daha fazla kendi kendine inceleme yapın ve doğal olarak size ait olan enerjileri ve kapasiteleri keşfedin.
Aralığınızı Genişletin Samimiyet
Aralığınızı genişletin samimiyet kendiniz ve başkaları ile. Kendiniz hakkında öğrendiklerinizi paylaşma cesaretini bulun ve keşfettiklerine ilgi gösterin.
Hayallerinizi, kafa karışıklıklarınızı ve sevinçlerinizi paylaşın. Ve korkularını paylaş. Bazen, onları ortaya çıkarmak yoğunluğunu azaltabilir ve geri kalanımızın da aynı şeyleri olduğunu keşfedebilirsiniz. Daha az yalnız, daha bağlı hissedeceksiniz. Hepimiz farklı türde kar taneleri olabiliriz, ama hepimiz erimeyi de düşünürüz.
bulmak anlam Hayatında
Hayatınızda anlam bulun. Her gün yataktan kalkmanız için bir neden sağlayabilir. Hayatta büyük bir amaç olmak zorunda değildir, ancak varlığınıza sadece çimlerin bu tarafında olmaktan daha büyük bir amaç verebilir.
Büyük soruları sormak sorun değil, neden buradayım veya öldüğümde ne olacak? Bunlar varoluşsal hayat soruları. Cevap vermek için her birimiz. Varlığınızın ormanını görebilmeniz ve alnınızın önünüzdeki ağaca yapışmasını miyop olarak almamanız için hayatınızdaki geniş lensi kullanın.
Kullanmayı ve Güvenmeyi Öğrenin Sezgi
Bu lensi genişletip ormana açtığınızda, objektif duyularınızın ötesinde algıları kaydetmeye başlayacaksınız. Kullanmayı ve sezgi. Aynı dokunuş, zevk ve işitme kadar kullanılabilir.
Bilgisiz inançlarınızın veya psişik sezgiler hakkındaki korkularınızın zihninizi gerçeklerine kapamasına izin vermeyin. Gördüklerinize gözlerinizle yardım etmek için neden “İlk Görüşünüzü” kullanmayasınız? Hatırlamak, inanan görüyor.
Sezgisel kapasitelerinizin onaylanmasını sağlayacak kişisel bir deneyime sahip olun. Yogi Berra'nın meşhur sözlerini aklınızda bulundurun: “Eğer inanmasaydım, göremezdim.”
Bırakın manevi Bilinç Manifestosu
Ve izin ver manevi bilinç de tezahür eder. Ayrıca, onaylanması için kişisel olarak deneyimlenmesi gerekir. Enerjilerine ve kapasitelerine zaten erişiminiz var. Hiçbir dinin uyanışına özel bir yolu yoktur.
Ruh, mezhepsel olmayan bir gerçektir. Var olduğuna inanıp inanmamanız önemli değil. Hala bedende bir ruhsun. Et ve kemiklerinizden daha fazlasısınız. Fiziksel ölüm ruhunuza bir son vermez. Sadece tezahürünün alternatif bir durumuna geçiş getirir.
Ruh bilincinizin bedeninizin ölümü ile dönüştüğünü ve kaybolmadığını kabul etmek, düşüncelerinizi doğal yasalarla hizalar. Ve bunun gelişimsel evrimin bir yörüngesinde olduğunu bilmek hayata bakış açınızı genişletecektir.
Ruhunuz, öğrenme yaşamları üzerindeki doğrudan kişisel deneyimden genişler ve gelişir. Buna inanmanız zorsa, fiziksel olarak kanıtlanamadığı veya mantıksal olarak çıkarılamadığı için, en azından bir olasılık olarak ona açık olun. Kaybedecek neyin var? Bunu yaptığınızda, bu gerçeği nihai olarak doğrulayacak süptil ve kişilerarası fenomenleri kişisel olarak kaydetmeye başlayabilirsiniz. Bu potansiyellere ilişkin algılarınızı inançsızlık kısıtlamalarından kapatmayın.
Uyandır Kapasiteler
Sizleri yaratan, sizi içine alan ve çevreleyen bilincin enerjilerine ve kapasitelerine erişimi olan çok boyutlu bir insansınız. Bu farkındalığı ve bilinci, Chrysalis Krizleri aracılığıyla veya başka bir şekilde kazandıkça, tezahüründen gelen potansiyel faydaları toplayacaksınız. Kapasitelerinizi ve enerjilerinizi uyandıracak ve üretebileceği aydınlığı, mutluluğu, neşeyi, mutluluğu ve barışı deneyimleyeceksiniz.
Ancak bu potansiyellere ek olarak, giderek daha fazla fark edebileceğiniz başka bir kapasite ve enerji var. Ve diğerlerini kuşatır ve aşar. Zaten aşina olduğunuz bir şey. Aşırı kullanılan bir kelime. Onun aşinalık ve nasıl tanımlandığına dair önceden tasarlanmış düşünceler, sizi bilinçte oynadığı önemli kısmı göz ardı etmeye eğilimli olabilir.
Açın kalp ve Paylaşın Aşk
Sevginin varlığını ve onu tam olarak deneyimleme potansiyelimizi idrak etmek bizim sorumluluğumuzdur ve kalbimizi deneyimlerine açmayı öğrendikten sonra, ifade edilebileceği her şekilde başkalarına yaymamız gerekir. Uyandığımız ve paylaştığımız aşk geri döner. Aşk döner! Bir fener gibi, bizi yönlendirdiğimiz ruhlara geri götürür ve bizi sevgilerini bize yönlendirenlere doğru götürür. Çünkü ruh bilinci düzeyinde, aşk asla ölmez. Aşk bizi birleştirir.
Ailemin, eşimin, çocuklarımın, arkadaşlarımın, sevdiğim herkesin ve beni sevdiği için kutsanmış olduğum herkesin birbiriyle bağlantılı olduğu ve hep birlik olacağımız hissine sahibim. Çok özgürleştirici ve güven vericiydi.
Bunların herhangi birinin bedenlerinden vazgeçmesi gerektiğine rağmen, fiziksel varlıklarını özleyeceğim. Ama anlıyorum ki işim onların kaybının krizinin Chrysalis Krizi olarak hizmet edebileceği her türlü yas içinde, kabulde ve büyüyecek. Gelecekteki bir kriz, fiziksel hayatımın sona ermesine neden olursa, sürekli evrimime katkıda bulunmak için nasıl kullanılabileceğini keşfedebileceğim için dua edeceğim.
Canlı Yaşam şimdi
Bu arada, hayatımı hepimize tavsiye edildiği şekilde yaşamayı arzulacağım: Şimdi yaşamı yaşamak. Geçmişin, şimdi geliştirmek için gerektiğinde şimdiki zamanı bilgilendirmesine izin vermek. Gelecekteki potansiyelleri uyandırmak için mevcut deneyimleri kullanmak.
Mevcut deneyiminiz krizle karşılaşırsa, ilk etkisinden kurtulduktan sonra, bunun bir Krizaliz Krizi olarak kullanılıp kullanılamayacağını belirleyin. Bırakın kriz dönüşümünüze yol açsın. Bilinç bilincinizi genişletmesine, sevme kapasitenizi artırmasına, mutluluğunuza katkıda bulunmasına ve daha derin bir barış durumuna daha fazla uymanıza izin vermesine izin verin.
© 2019, Frank Pasciuti, Ph.D.
Her hakkı saklıdır. İzni ile alıntı.
Yayıncı: Rainbow Ridge Kitapları..
Makale Kaynağı
Chrysalis Krizi: Yaşamın Çile Davası Kişisel ve Ruhsal Dönüşüme Nasıl Yol Açabilir?
Frank Pasciuti, Ph.D.
Bir can sıkıntısından kurtulmak ― sevilen birinin ölümü, boşanma, iş kaybı veya ciddi fiziksel yaralanma veya hastalık olabilir sick bazen kişisel ve ruhsal gelişim ile sonuçlanabilir. Böyle olduğunda, Dr. Frank Pasciuti, dönüştürücü deneyime "Chrysalis Crisis" diyor. Eğer uygun şekilde yönetilirse, bu tür krizler fiziksel, duygusal, entelektüel, sosyal ve ahlaki gelişimin artmasına neden olabilir. Bu kitap, herkesin “yalnızca kriz içinde olanlar için değil” yaşamlarını değiştirmesini ve kendileri için artan bir barış, mutluluk ve refah duygusu yaratmasını sağlayan bir insani gelişme modeli sunuyor. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)
Yazar Hakkında
FRANK PASCIUTI, PhD. lisanslı bir klinik psikolog ve sertifikalı hipnoterapisttir. Bireylere ve işyerlerine psikoterapi ve organizasyonel gelişim hizmetleri verdiği Virginia'nın İlişkili Klinisyenleri'nin kurucusu ve başkanı. Dr. Pasciuti, Monroe Enstitüsü'nün Kurumsal İnceleme Kurulu başkanıdır ve NDE'ler, psişik olaylar ve Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi Algısal Çalışmalar Bölümü'nde bilincin hayatta kalması ile ilgili araştırmalarda işbirliği yapmaktadır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin frankpasciuti.com/