- Düğün konvoyunda zafer işaretine gözaltı
- Nuri Alço ’Gazoz Kralı’ ilan edildi
- HDP Siirt İl Başkanı Çetin tutuklandı
- Aydın'da Deve Sucuğu İmalatçısı Levent Özkan İntihar Etti
- Kadın Voleybol Milli Takımı çeyrek finalde!
- Apple kullanıcıları dikkat!
- 81 ilde aynı anda başladı...
- Beşiktaş dünya yıldızı ile anlaştı!
- Mustafa Ceceli eşi Selin İmer'le ilk fotoğrafını tatilden paylaştı!
- Öğrenci yurtlarında yeni dönem!
- Flaş flaş flaş! Germencik'te ceset bulundu!
- Merve Özbey'i dinlemeye 25 kişi geldi!
- Bodrum'da deprem tedirginliği geçti, plajlar tekrar doldu
- Türk boksör Cemil Keser'in cesedi ormanlık alanda bulundu!
- Galatasaray'ı eledi, İsveç'te 3 yedi...
5 kilo verdiren kavun diyeti
Kavun bir çok vitamin ve mineralleri olan bir meyvedir. Kavun diyetinde karbonhidrat, potasyum, A; C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfat ve kükürt bol miktarda bulunur. Ayrıca kavundaki şeker düzeyinin yüksek olmasından kaynaklı vücuda enerji sağlar ve yağ, kolesterol seviyelerini düzenler.
Cilde faydası da olan kavun sağlıklı cilt yapısına ulaşmanıza da yardımcıdır. Kavun diyeti sağlıklı beslenmek için çok faydalıdır. Diyet süresince tuz, şeker ve zeytinyağı tüketimini azaltmalı ve bol miktarda su içmelisiniz.
Kavun diyeti mönüsü:
Kahvaltı: İstediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. 1 bardak çay içilebilir.
Ara öğün: Sabah kahvaltısı ile öğle yemeği arasındaki öğün olan ara öğünde 1 kase az yağlı yoğurt yemeniz uygundur.
Öğle yemeği: 100 gr yağsız tavuk snitzel ve dilediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. Üzerine de 1 bardak çay. Ara öğün: öğle yemeğiyle akşam yemeği arasındaki ikindi atıştırmasında istediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz.
Akşam yemeği: 100 gr tavuk yada 1 porsiyon balık eti yiyebilirsiniz. Ve tabiki dilediğiniz kadar kavun.
Kavun diyetini 5 gün süreyle tekrarlamanız gerekmektedir. 5 gün sonunda diyete uyduğunuz takdirde 5 kilo vermeniz mümkündür. Ancak diyetle beraber egzersiz yapmayı ihmal etmeyiniz. Trdiyet olarak diyete başlamadan önce mutlaka doktorunuza başvurmanız gerektiğini hatırlatıyoruz. Sağlıklı zayıflamalar.
- Aydın'da kadınların incir mesaisi başladı
- Aydın eğitim camiası yasta! Yücel Aksoy vefat etti
- Karadeniz’de değil, Aydın’da üretiliyor
- Söke'de trafik kazası; 6 yaralı
- Aydın'da motosiklette aile boyu tehlikeli yolculuk
- Bodrum'da 5 büyüklüğünde deprem meydana geldi! Deprem Aydın'da da hissedildi
- Aydın'da diyabet okulu ilk mezunlarını verdi
- Son 3 saatte küçük çaplı 10 deprem daha oldu
- Aydın’da 33 bin dekar alan nadasa bırakılıyor
- Nazilli Belediyespor'dan Kombine Çağrısı
- Aydın İl Koordinasyon Kurulu Toplandı! Aydın'da en çok yatırım DSİ ve Karayollarında
- Aydınlı atıcılar Mersin’de 12’den vurdu
- Bozdoğan'da baba oğul uyuşturucudan tutuklandı
- Sultanhisar’da yangın: 80 dekar tarım arazisi ve çok sayıda zeytin ağacı yandı
- Aydın’da vahşi hayvan alarmı
- Efeler'deki uygulamada PKK sempatizanı yakalandı
- FETÖ Nazilli Öğretmen Yapılanması Davasında Ortaya Çıktı! Etkin pişmanlıktan yararlananlar kafir ilan edilmiş
- Nazilli’de kentsel dönüşüm alanındaki 300 hak sahibine uyarı
- Aydın’da üretici yola çıktı
- Aydın yine sallandı!
- 'Sıcak hava' capsleri
- Jade Beach Club 14. Kez Kapılarını Açtı
- Vatanım Sensin dizisinin bu kadar sevilmesinin 17 sebebi
- Beşiktaş'ın şampiyonluk notları