- Rusya: Musul'da siviller hedef alındı
- Bakanlıktan şehit yakınlarının askerlik durumuna ilişkin açıklama
- Bakan Akdağ'dan memur adaylarına müjde: 12 bin 500 sağlık personeli alınacak
- Topçu’dan Kerkük tepkisi: Gök kubbeyi başlarına yıkarız
- Emine Erdoğan, Reema Ayaz Sadık ile görüştü
- Halkbank Genel Müdür Yardımcısı Atilla ABD'de gözaltına alındı
- Fazlası geceleri tuvalete kaldırıyor
- İstanbul'da 3 ilçede helikopter destekli asayiş denetimi
- Bakan Soylu’ya sevgi gösterisi
- SSM Afrika'da iş birliği ofisi açacak
- Galatasaray'da Bruma şoku
- Türkiye-Azerbaycan: 4-0
- Galatasaray Odeabank-Halk Enerji TED Ankara Kolejliler: 104-57
- Bitlis'teki sokağa çıkma yasağı sona erdi
- AP milletvekillerinden Avro Grubu Başkanına istifa çağrısı
Stresten yoga ile kurtulun
Ankara'da faaliyet gösteren Yoga Akademi, yoğun çalışma temposu ve günlük yaşamın sıkıntılarından bunalanlara orijinal yoga sistemiyle streslerinden uzaklaşma fırsatı sunuyor.
Yoga Akademi'nin müşterileri arasında yorgunluğunu atmak, daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmek isteyen iş adamları ve ünlü isimler de bulunuyor. Ünlü komedyen Mehmet Ali Erbil de akademiye gelerek, eğitmenleri eşliğinde yoga yaptı.
Yoga Akademi'nin kurucusu Azerbaycanlı yoga üstadı Prof. Dr. Akif Manaf, AA muhabirinin sorularını yanıtlarken, 30'dan fazla merkezde faaliyet gösteren Yoga Akademi'nin 18 bin üyesi olduğunu ve bu sayının giderek arttığını söyledi.
Yoganın sayısız faydaları olduğunu belirten Manaf, ''Önemli olan bunu orijinal yoga sistemi şeklinde uygulamak. Yoganın nezleden kansere kadar birçok hastalığa olumlu etkileri var. İnsanlar yararını gördükçe eğitimlere daha çok katılıyor, böylece daha çok merkezler açılıyor'' dedi.
Ankara'da 4 yoga eğitim merkezlerinin bulunduğunu ve ilgi çektiği için Türkiye'nin her yerinden katılım olduğunu ifade eden Manaf, şöyle konuştu:
''İstanbul'dan da katılım oluyor. Üyelerimiz arasında iş adamları ve ünlüler de bulunuyor. Son olarak Mehmet Ali Erbil, burada eğitim almaya karar verdi. Erbil, yoğun şekilde çalışıyor, kendisini her gün televizyonda görmek mümkün, canlı yayın yapıyor. Yoğunluk, insanlarda gerilim, stres yaratır. Stres ise yaşamı olumsuz etkiler. Amaç, bu stresi atmak. Müşterilerimiz arasında toplu yogaya katılmayan, özel eğitim alan ünlüler de bulunuyor.''
Manaf, ünlülerin orijinal yoga sistemi sayesinde dinlendiklerini, toplumun sürekli ilgisinden uzaklaşıp kendileriyle baş başa kalma fırsatı bulduklarını ve yenilendiklerini belirtti.
Günümüz koşullarında her insanın yoğun stres altında olduğunu belirten Manaf, ''Özellikle de tanınan kişiler. Çok fazla işleri var, kamuoyunda bilindikleri için üzerlerinde belli baskılar da var. Orijinal yoga sistemi, stres atmak, rahatlamak, yenilenmek, enerji bulmak için çok kuvvetli bir araç. Onlar da yoğun çalışma temposu içinde olduklarından, üzerlerindeki gerilimi atmak amacıyla yogaya başvuruyorlar. Bunun yararını da görüyorlar. Buradan mutlu, yorgunluklarını atmış, rahat bir şekilde ayrılıyorlar'' dedi.
Günümüzün hastalıklarının bir çoğunun stresten kaynaklandığına dikkati çeken Manaf, şunları kaydetti:
''Bu sistemde uygulanan teknikler, ilk önce sinir sistemini gevşetiyor. Gerilimi atıyor, vücuttaki dengeleri kuruyor. Nefes teknikleriyle solunum dengesi sağlanıyor. Kişi müthiş bir denge kazanıyor. Zihninde biriken olumsuz düşünceler, baskı kalkıyor. Yoga Akademi'de eğitim alanlar, bu baskıdan kurtulma imkanı buluyor. Ayrıca rahatsızlıkları birkaç hafta içinde sona eriyor. Bugüne kadar bir kişi bile iyileşmeden gitmedi. Kanseri yenen öğrencilerimiz var. Orijinal yoga sistemi, kanserin tekrarının önlenmesinde de etkili bir araç. Ayrıca bir kişi, haftada 2-3 kez orijinal yoga yapıyorsa kesinlikle hastalanmıyor, nezle bile olmuyor.''
A.A.
- Cumhurbaşkanlığı Halkla İlişkiler Başkanı İlker Astarcı Aydın'da Referandumu Anlattı
- AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Mustafa Ataş Kuşadası’nda
- Aydın'da gözaltına alınan vergi müfettişlerinde sıcak gelişme!
- Ankara’daki Aydınlı Öğrenciler Çay Partisinde Buluştu
- Söke 3. Serçin Yılanbalığı Şenliği renkli görüntülere sahne oldu
- MHP Karacasu, Gökhan Kurt ile devam dedi
- Aydın'da öğrenciler ölümden döndü!
- Karacasu'da trafik kazası; 4 yaralı
- Kuşadası'nda 11 Suriyeli'nin Öldüğü Faciada Sıcak Gelişme
- Fatih Karagümrük: 2 Nazilli Belediyespor:1
- Aydınspor 1923:1 Eyüpspor: 1
- AK Partili Nükhet Hotar, Aydın'da kadınlarla buluştu
- Türkiye Kros Şampiyonası Kuşadası’nda tamamlandı
- Nazilli’de gece yarısı apartman yangını
- Nazilli'deki Aleviler dayanışma yemeğinde buluştu
- Kuşadası Uydukent'in 10. katından atladı!
- Aydın’da izinsiz gösteri yapmak isteyen gruba gözaltı!
- İncirliova'da Tohum Takas Şenliği Coşkusu
- Söke ve Didim'de uyuşturucu tacirleri tutuklandı
- Ak Parti Nazilli İlçe Teşkilatı Referandum Çalışmalarına Devam Ediyor
- Diyetix Beslenme ve Danışma Merkezi 1. Yılını kutladı
- Forbes "Dünyanın en güçlü insanları" listesini açıkladı
- Aydın'da Cumhuriyetin kuruluşunun 93. yıl dönümü kutlandı
- Aydın'daki mitinge Aydınlılar akın etti