1. ben verdim süslü spor yapmam yasaktı. biraz daha uzun sürdü sadece.
aranızda spor yapmadan kilo veren var mı?
- cevaplar
sadece disiplinli bi beslenme düzeniyle birlikte kilo vermek mümkün müdür? sporla birlikte çok daha sağlıklı ve verimli bi süreç olacağını biliyorum. sorumun cevabını arıyorum sadece
1. ben verdim süslü spor yapmam yasaktı. biraz daha uzun sürdü sadece.
2. 20 kilo verdim.ilk 7 kilo 1 ayda gitti geri kalan 3 kilo falanda öyle zamanla gitti.bir yıl ara verdim ve tekrar 10 kilo verdim o da toplam 8 ay bile sürmemiştir. veriliyo yani ancak ideal kilonuzdan ne kadar uzaksanız başlarda o kadar çabuk ve kolay vermeniz olası oluyor.
3. süslüler teşekkür ederim. (yazar: saripapatya) siz ne kadar sürede kaç kilo verdiniz?
4. Ben de bir 20 kilo kadar verdim sanırım. Hatta daha fazla olabilir. Bilinçlice yapılmış bir şey değildi, uyku bozukluğu yemek düzenimi de bozdu. Sabaha kadar oturuyor ama eski alışkanlıkla akşam yemeğinden sonra bir şey yemiyordum. Benim çok kısa sürdü, birkaç ay gibi bir sürede değişim fark edilecek kadar zayıfladım, şimdiki kiloma gelmem belki 6 ay sürmüş belki de daha az. Sağlıksız bir şeydi ama dediğim gibi isteyerek olmadı.
5. 40 kilo verdim sporsuz.9 10 ayda gitti. Gereksiz yavaştı. Sağlık sorununuz yoksa sporla desteklemelisiniz çünkü hem sıkılaştıracak hem hızlandıracaktır.
6. Pekala kilo verirsiniz ama fit bir vücut için önemli olan kas kütlesini koruyup yağ kütlesi kaybedebilmek bence. Bu noktada sarkmalar, yumuşamalar ve kas kaybı yaşamanız çok doğal.
|cinsiyet:||kadın|
|ten rengi:||beyaz tenli|
|cilt tipi:||normal|
|göz rengi:||yeşil|
|saç şekli:||dalgalı|
|saç tipi:||normal|
|yaş:||24|
|cilt alt tonu:||nötr|
|alerjik cilt:||evet|
|saç rengi:||açık kestane|
|saç kalınlığı:||ince telli|
|kepekli saç:||hayır|
7. balık etliydim psikolojik olarak kendimi kötü hissettiğim bir dönemde spor yapmadan 12 kilo vermiştim ne kadar sağlıklıdır bilinmez şuan yememe rağmen kilo alamıyorum
8. Süslücüm görmemişim 5 ayda 9 kilo verdim ben de.
9. Niye anonim gözüküyor cevabım anlamadım
10. Sporsuz da veriliyor ablam verdi ancak sarkmalara sebep oluyor şuan kilo verdi aöa tam olarak memnun değil halinden.sıkılaşmak mühim