Büyük küçük demeden herkesin tehdit altında olabileceği aşırı kilolu olmak yani obezite günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan bir tanesi haline gelmiştir. Son zamanların gelişen teknolojisine ve yaşam koşullarına bağlanan bu sorun herkesi tehdit altına almaktadır.
Obezite vücutta aşırı yağ artımıyla yani kilo alımı ortaya çıkan, çevresel etkilerle tetiklenen genetik zeminli kronik bir hastalıktır. Kişilerin sağlıkları üzerinde birçok negatif etkisi vardır. Özellikle kalp, sindirim, solunum ve bağışıklık sistemlerini etkilemekle birlikte ani ölüm ya da sürekli hastalıklara neden olan dünya sorunlarından bir tanesidir.
Başlıca nedeni ise sürekli karbonhidratlı besinler tüketmek, fast-food yiyeceklere olan düşkünlük, aşırı yağlı ve kilo aldırıcı besinleri yemek ve spor yapmamaktır.
Günümüzde insanlar aşırı kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemleri denemektedirler. Ancak bu yöntemlerin birçoğu zararlı ve sağlığı tehdit eden yöntemlerdir. Günümüzde insanlar bilinçlenerek sağlıklı ve doğal yöntemleri tercih etmetkedirler. Bu yöntemler sayesinde istedikleri vücut yapılarına sahip olmaktadırlar. Bu vücuda sahip olan insanlar sabırlı ve azimli insanlardır. Kilo verme kısa zamanda olabilen birşey değildir.