|SAGLIKLI ÖGÜN ALTERNATIFI -NEFIS YESIL SMOOTHIE|
Sabah alis veris yaparken , saglikli ürünler kösesinde gözüme carpinca aliverdim.Bugünlerde niyetim evde hazirlamakti ama malzemelerden bazilari eksik olunca yapamamistim.
Adi ve görüntüsü koyu yesil .Bardaga bosaltinca haki yesili gibiydi.Icindeki muz,armut,elma rengini acmis.Benim yaptigim Yesil smoothieden ve burdakinden biraz farkli.Elbette icindeki malzemeler rengini etkiliyor.
Tadi,sasirtici sekilde süperdi.
Evde kendinizde yapmak isterseniz, ölcülerinide vermisler:
1 1/2 elma
2/3 muz püresi
7 tane ispanak yapragi
2/5 armut
1 yaprak yesil lahana
1 dilim zencefil
bicak ucuyla Macha tozu
Yesil lahana yerine yesil yaprakli sebzelerden( marul,pazi,kale...) konabilir.Matcha tozu sart degil.
Bütün malzemeyi blendirdan ya da sebze sikacagindan gecirip icebilirsiniz.Sabah ki doyurucu kahvaltidan sonra iyi geldi.
Yine alabilirim ama biraz pahali.Evde yapmak daha iyi :)
Cook cesitli sekillerde yesil smoothie yapmak mümkün.Denerseniz,sagliginiza diyelim,afiyet olsun.
Diger smoothie tarifleri icin tik tik...