Kefirin zararı var mı
Kefirin bilinen bir yan etkisi veya zararı yoktur. Kefirin ekşimsi tadından dolayı ilk defa içenler yadırgayabilir. Bu arkadaşlar kefir miktarını yavaş yavaş artırmalıdır. Genelde vücut toksinlerden arınırken, toksinin bulunduğu dokular bir reaksiyon verir. Buna “iyişleşme krizi” denir. İshal olabilir ama devam etmez. Bu Toksinlerin vücuttan atılma sürecidir, devamında kişi kendini eskisinden daha iyi hissedecektir.