Yanlış Uyku Pozisyonu Nelere Mal Oluyor! Doğru Uyku Pozisyonu Hakkında Uzmanlar Uyardı..
Omurga sağlığını etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Bu konu hakkında uzman isimler açıklama yaptı. Alınan bilgiye göre yanlış uyku pozisyonu vücutta ağrılara da neden oluyor. İşte haberin tüm detayları...
Yanlış uyku pozisyonu vücutta bir takım şeylere neden oluyor. Alınan bilgiye göre uzman isimler doğru uyku konusunda açıklama yaptı. Çünkü yanlış uyku pozisyonu vücutta rahatsızlık yaratıyor.
Uzman İsimler Doğru Uyku Pozisyonu Hakkında Konuştu
Uzman isimler doğru uyku pozisyonu hakkında bilgi verdi. Alınan bilgiye göre sabah uyandığınız zaman vücut ağrısı var ise yanlış uyku pozisyonu ile uyumuşsunuzdur. Bunun ile birlikte ağrılara çözüm bulmak için doğru uyku uyumak lazımdır. Ayrıca yanlış uyku pozisyonu fıtık da yapabiliyor. Öncelikle vücudunuzun omurgasına basınç yapmamak önemlidir. Bel ağrısı için özellikle düz bir şekilde uyumak önemli yanı sırt üstü. Ve yan yatış pozisyonu esnasında bacak arasına kesinlike yastık yerleştirilmemeli. Boyun fıtığı olanlar ise doktora başvuru yaparak doğru yastık tercih etmelidir. Doğru yatak tercihi de bu noktada önemli bir husustur. Yatak çok yumuşak olmamak ile birlikte doğru tercih edilmelidir. Bunlar dikkate alındığı zaman vücut ağrıları da belli bir ölçüde azalmış olacak.