bacak bel en çok kilo verdiren spor hangisidir yardım?
En İyi Erkek Görüşü
Futbol0
Düzenli yüzme
Koşudan iyisi yok, pilatesde verdiriyomus doliue biliyorum
Yüzmek en güzel spor.
git imkansız birini sev...:)
en cok kaloriyi s. x te yakarsin. ondan sonra da bacak antrenmanlarinda. büyük kas gruplari daha cok yorulmana neden olur ama daha cok kalori yakmani saglar
Kosmak
Cardio. Insanity Workout tavsiye ederim, 63 günde 18 kilo vermiştim.
yüzmek
Cardio
yüzmek
tüm vucudun çalıştığı tüm sporlarda verirsin
Kickbox olabilir
bastonlar ile tracking
Yüzme basketbol fitness i söylemiyorum
seks?
Kardiyo yapmalusin kos kos kos
Platea
Koşmak..
gures yaglı olandan :D
İp atlama
yüzme
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.