Merhaba, öncelikle sayfama hoşgeldin... :)
Özgeçmişimin özü çoğu insanda olduğu gibi kişisel arayışlarımın toplamından oluşuyor.
Yolculuğum ilk önce nefesle tanışmamla başladı. Nefesle tanışmam, kendimi, kaybettiğim bendeki beni özleyişimin son safhasına denk gelir. Görünen sebep ne olursa olsun bütün insanların aradığı, özlediği içindeki gerçek bendir. Ve yaşamlarında karşılarına çıkan fiziksel, ruhsal sağlıktaki bozulmaların kaynağı bu ruhsal kopuş, kendini kaybediştir. Nefes eğitmenliği eğitimi almaya karar verdiğimde nasıl olduğunu anlayamadan tekrarlayan depresyonlarımla anlamaya, anlamlandırmaya çalışarak bir yol alma çabası içindeydim.
Nefesle buluşmam gördüm ki, bütün anlama, anlamlandırma çabalarımın, kişisel yüklerimden ve hatta kollektiften getirdiğim yüklerden arınmanın, içsel varlığıma ve sağlığıma ulaşmanın en büyülü ve en hızlı yöntemiydi. İçinde bulunduğumuz bu hız, telaş ve rekabet çağında insanların zaman zaman içe dönüş ve sağlıklı yaşamla ilgili adımlar atmayı istedikleri halde bunları yaşamlarına geçirebilmekte zorlandıklarını görüyorum. Bunun sebebi bütün bu içsel ve doğal olarak da fiziksel iyileşmelerin olabilmesi için çok zaman ya da çaba harcamaları gerektiğini düşünmeleri.
Kişisel deneyimime dayanarak güzel bir haber verebilirim ki: daha çok nefes, daha çok zaman ve daha çok nefes daha az çaba demektir.
Nefesle tanışmanın insanın kendi varlığına (fiziksel, duygusal, zihinsel, yaşamsal) getirdiği yakınlaşma, merak ve ilgi beni yoga hocalık eğitimi alarak insan bedenini daha da yakından tanımaya doğru götürdü. Yoga uygulamasının zihin ve bedeni bir bütün olarak ele alan yaklaşımı, kişisel deneyimimi daha da derinleştirmemi sağladı.
Kendi yaşamımda bana bir deniz feneri gibi yol gösteren, nefes ve yoga uygulamasından edindiğim deneyimler bana gösterdi ki; tüm bu pratikler yaşam içerisinde karşılaştığımız olayları iyi ya da kötü diye ayırmadan ve her zaman mümkün olduğunca farkındalıkla görmeye, esasında bizim kötü diye adlandırdığımız şeylerin bile daha derinlerde iyiye hizmet ettiğini kavramamıza ve olan biten herşeyin olduğu haliyle, yaşamımızı temelden dönüştürebilecek pozitif bir güç oluşturduğunu anlamamıza bir kapı aralıyor. Ancak bu kapıyı aralamak, farkındalığın ışığını yakmak için nefese ve bedene samimiyetle yaklaşmak ve kendi varlığımızla yeniden gerçek bir temas kurmak için kendimize izin vermemiz gerekiyor.
Nefes ve yoga yolumun içerisinde aynı zamanda çeşitli inziva süreçlerim de oldu ve işte yolumda bana ışık tutan tüm pratikleri ve deneyimlerimden damıttıklarımı sana da sunmak için ve daha çok sayıda insanın beden ve nefesle çalışmanın adeta mucizevi etkileriyle buluşmasını sağlamak için buradayım…
Kendi yolculuğumu ve yolun bana işaret ettiklerini online eğitim programları aracılığıyla ve bol nefesli ;) doğa annenin de desteğini alabileceğimiz alanlarda yoga kampları düzenleyerek, yaşamın yoğunluğu içerisinde kendine kısa bir mola vermek isteyen, içindeki içindekilerle tanışmaya, barışmaya istekli, değişimin herşeyden önce kendinden başladığının farkında olan herkesle paylaşmak niyetim ve dileğim…
Dağılıp parçalara ayrıldığını hissetmek, esasında toparlanma ve yeniden yaşamla dolma zamanının geldiğini gösteren bir işaret olmalı…
Şunu bilmelisin ki; eğer buradaysan hiç şüphesiz senin için uyanma, iç sesini duyma, içsel gücünle buluşma, biricik yaşam armağanını onurlandırma ve gerçek potansiyelinle tanışma vakti geldi…
“Bir”likte buluşmak dileğimle…
Aldığım Eğitimler :
Maltepe Nefes Okulu - Nefes Eğitmenliği Eğitimi – Mustafa Kartal
Riccon Academy / Switzerland - Aile Danışmanlığı Eğitimi
Advayta Yoga Hocalık Eğitimi (Zeynep Aksoy & David Cornwell) Yin Yoga ve Freedom Vinyasa - 200 Saat
Mey Elbi ile Vinyasa Yoga (Akış) Eğitimi – 30 Saat
Mey Elbi ile Vinyasa Yoga / Ellerle Yönlendirme / Restoratif Yoga Eğitimi – 50 Saat
Advayta Yoga 200 Saat Yoga Hocalık Eğitiminin Vinyasa (Akış) modülünde asistanlık.
Özlem Özülker ile Yüz ve Ayak Refleksoloji Eğitimi
Özlem Özülker ile Kadim Kültürlerin Bakım ve Arınma Yöntemleri Eğitimi
Filiz Telek ile Kadın Çemberi Kolaylaştırıcılığı Eğitimi