

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


YAKIN ILISKILERDE DUYGUSAL TACIZ
Kaçan kovalanir sözünün abartili oldugu iliskilerde duygusal taciz olabilecegini söyleyen Medical Park Fatih Hastanesinden Klinik Psikolog Sinem Demir, duygusal tacizi söyle açikliyor: Bir iliskide belirsizlik hissinin asiri düzeyde olmasi, karsinizdaki kisinin size karsi tutumunun asiri-sert çikislar ile asiri ilgi arasinda gidip gelmesi, zeminde duygusal taciz oldugunu düsündürebilir. Sinem Demir, belirsiz mesajlar vererek bir kaçan bir yaklasan birine karsi hoslanma benzeri duygular hissedilmesinin temelinde ise, belirsizligin yarattigi kaygi olabilecegini söylüyor: Bir mesajin ardindan tam tersi mesajin verilmesi, kaygi ve duygusal karmasa yaratir. Kaygi, o kisiyi düsünme süresini uzatir çünkü ne olup ne bittigine anlam vermeye çalisirsiniz. Iliskideki belirsizligin yarattigi kaygi, öfke benzeri hislerin heyecan duygusuyla yanlis bir sekilde karistirilmasi, hoslanma duygusu olarak yorumlanabilir.
Yakin iliskilerdeki bu belirsizlik yüklü haller gerçekten kendi kaygi düzeyinizle mi ilgili, yoksa karsinizdaki kisi duygusal olarak gerçekten mi karsinizda
Bunu daha kolay anlamak isteyenler için, duygusal tacizi düsündürebilecek durumlar sunlar:
Tutarsiz Tepkiler: Ya Çok Ilgili Ya Çok Ilgisiz!
* Sizin de ilgi duydugunuz ve size ilgisi oldugunu gösteren bir kisi, bir süre sonra tam tersi tepkiler verebilir. Bu durumda normal olarak, onun ilgisinin köreldigini düsünür ve geri çekilirsiniz. Duygusal taciz durumunda, karsinizdaki kisi asiri ilgi ile asiri ilgisizlik arasinda gidip gelir. Size ve iliskiye dair verdigi mesajlar tutarsizdir: uzun süreli iliski yasamak/evlenmek istiyorum-istemiyorum, seni çok begeniyorum-begendigim insan sana benzemiyor, evlilik olursa ancak seninle olur-evlensem bile bu seninle olmaz
*Duygusal taciz durumunda, (hayali veya gerçek) digerleri siklikla gündeme gelir: Sürekli olarak (size benzemeyen) begendigi fiziksel özelliklerden söz etmesi, daha önceki iliskilerine dair duygu/anilarini siklikla gündeme getirmesi (özellikle olumlu olanlari), sizin daha önceki iliskilerinizden sürekli olarak bir suçlama sebebi olarak söz etmesi.
Asagilama Temali Sakalar da Duygusal Taciz Olabilir!
*Kimi iliskilerde saka yollu elestiriler bir ilgi ifadesi olabilir, bu da bir iletisim seklidir. Duygusal tacizde ise, elestiri ve sakalarin asagilama ile iliskili oldugu fark edilir. (Yalnizken veya baskalarinin yaninda) Igneleyici ve asagilayici laflar söylemek, sözel olarak veya bakislarla azarlamak, tamamen görmezden gelmek, sürekli elestirmek... Birlikte gittiginiz arkadas veya aile toplantilari sonrasinda genellikle dayak yemis gibi ve yalniz hissedersiniz. Bu konudaki sikintinizi ifade etmeniz de durumun tekrarlanmasina engel olmaz.
Iliski, Sadece Onun Duygu ve Ihtiyaçlarina Göre Sekillenir!
*Duygusal tacizin yasandigi iliskilerde, iliskideki keyif, haz benzeri (kisa vadeli) olumlu hisler, tamamen karsidaki kisinin duygu-durumuna göre belirlenir. O keyifliyse, hemen hiç yapmadigi kadar güzel laflar sarf edebilir, ayaklarinizi yerden kesecek jestler yapabilir. Sizin keyifli veya keyifsiz olmaniz ise, onun duygu-durumunda sikinti yaratip yaratmama anlaminda önemli olur. Siz keyifsiz iseniz, onun da canini sikmis olursunuz. Keyifli olmaniz, eger o da keyifli ise anlamlidir.
*Sizin iliskideki konumunuz hiç memnun olamayan iken, karsinizdaki sürekli sizin tarafinizdan bunaltilan taraf olur. Ona gerçekte ve duygusal olarak sadece o izin verdiginde ulasmak, yalniz hissetmek gibi hislerinizin tek sorumlulugu, sizin evhamli olmaniza, yanlis yorumlamaniza baglanir. Iliskideki sorunlarla ilgili kaygilarinizda hep kendinizi suçlar ve olumsuz hislerinizi sürekli kendi kendinize dindirirsiniz.
Fark Etmek ve Fark Ettikten Sonrasi
Duygusal taciz, kolaylikla fark edilmez. Heyecan yüklü olumsuz duygularin arasinda kisa süren ve yogun olumlu duygularin yasanmasi, bir tür kosullanma yaratir ve iliski körü körüne baglilik boyutunda devam eder. Size düsen rol ondan ilgi bekleyen, onu memnun etmesi gereken uslu bir çocuk olmaya baslar. Karsinizdaki ise ne zaman azarlayacagi, elestirecegi, ulasilabilecegi belli olmayan bir otorite oluverir. Iliskinin temelinde duygusal taciz oldugunu fark etmek, genellikle sok edici bir olayla gerçeklesir. Nispeten ciddi bir hastalik durumunda en ufak düzeyde alaka göstermemek bile sok edici bir fark edise sebep olabilir. Bir duygusal tacize maruz kalma durumu, kurban, magdur olmanin ötesinde degerlendirilmelidir: Bu tür bir iliski örüntüsü daha önceki yakin iliskilerde (ve aile iliskilerinde) tekrarlandi mi, hangi kosullarda böyle bir iliski yasandi... Duygusal tacizin fark edilmesi, geçmiste yasananlarin yeniden yorumlanmasi, duygusal yaralarin en az hasarla iyilestirilmesi ve yeni duygusal iliskilere olumsuz ön yargili bir sekilde yaklasilmamasi için, içsel kaynaklarin yetersiz kaldigi noktada bireysel psikoterapiden destek alinabilir.
Sinem Demir, Klinik Psikolog
Medical Park Fatih Hastanesi
firstname.lastname@example.org
www.saglikplatformu.com


Web Sitesi Olanlara Özel |
Günlük
Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz
|Diğer Güncel Haber
Başlıkları

