Balık yağı hapı, yani Omega 3 takviyesi, vücudumuz için oldukça büyük bir önem taşıyor. Pek çok kişinin düzenli bir şekilde kullanmaya çalıştığı ya da çeşitli rahatsızlıklarına iyi geldiği için tercih ettiği bu takviyenin faydalarını nereden başlasak da sıralasak bilemiyoruz. Hızlı bir giriş yaparak, balık yağı hapının genel faydalarından söz edelim. Kemik sağlığına, beyin sağlığına ve cilt güzelliğine etkileri bulunan Omega 3 yağ asitleri, vücuttaki enflamasyonu azaltmada etkin rol oynuyor. Kalp sağlığına iyi gelirken, eklemleri de koruyor. Şimdi konuya biraz daha yakından bakalım ve kendisi küçük, etkileri ise çok büyük olan balık yağının faydalarını yakından görelim.