Sağlık sorunu olan biri nasıl rahat seyahat eder?
İtalya veya Tayland gibi en güzel yerleri ziyaret ediyor olsanız bile, kronik, ömür boyu süren sağlık koşullarıyla seyahat etmek, seyahat etmeyi bir angarya gibi hissettirebilir. Bu nedenle, rahat ve güvende olmanızı sağlamak önemlidir. Bu nedenle, bir seyahate çıkmayı düşünüyorsanız, ancak bir sağlık sorununuz varsa, nasıl tatmin edici ve güvenli bir seyahat geçireceğinizi gösterecek bazı yararlı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Güvenilir bir refakatçi ile seyahat edin
Biriyle seyahat etmenin hayranıysanız, güzel bir seyahat geçirmenin en güvenli yolu budur. Örneğin, kronik ağrı gibi zayıflatıcı sağlık sorunlarınız varsa, acil bir durumda yanınızda birinin olması yardımcı olabilir. Eşinizle, en iyi arkadaşınızla veya bir akrabanızla gidebilirsiniz. Sadece durumunuz hakkında tam olarak bilgilendirildiğinden emin olun ve ayrıca onlardan beklentilerinizi önceden ilettiğinizden emin olun.
İlaçlarınızı stoklayın
Düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bu bir zorunluluktur. Ağrı kesiciler, soğuk algınlığı ilaçları veya reçeteli haplar olsun, yolculuktan önce her zaman stok yapmalısınız. Daha önce hiç ziyaret etmediğiniz bir ülkeye seyahat ediyorsanız, orada bulunan ilaç çeşitleri hakkında araştırma yaptığınızdan emin olun. Bu şekilde, ilaçlarınızın bitmesi veya valizinizin kaybolması durumunda yenisini bulmakta sorun yaşamazsınız. Stok yapmanın en iyi yolu, ilaçlar, bandajlar, kremler ve merhemler gibi gerekli tüm şeyleri içeren bir acil durum çantasını yanınıza almaktır.
Sağlık sigortanızı unutmayınız.
İster Dubai’de ister New York’ta olun, planlanmamış sağlık acil durumu gerçekleşir. Bu nedenle, her şeyi kapsayan seyahat sigortası, özellikle uluslararası seyahat ediyorsanız, kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Hareket hastalığı, jet lag veya anksiyete gibi ömür boyu süren herhangi bir koşulla ilgili sorunları olan biriyseniz, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz gerektiğinde sigortaya sahip olmak size yardımcı olabilir.
Araştırmanızı önceden yapın.
Seyahat ederken olabilecek en kötü şey, semptomlarınızın beklenmedik bir şekilde alevlenmesidir. Bununla birlikte, böbrek yetmezliği veya son dönem böbrek hastalığı gibi kronik sağlık sorunlarınız varsa, nerede olursanız olun bir doktora erişmeniz gerekir. Endonezya’da güzel bir tatil planlamak harika ama böbrek sorunlarınız varsa, Bali’de bir tatil diyalizi planlayın. Bu nedenle, araştırmanızı önceden yapmak, gideceğiniz yerdeki en iyi sağlık hizmeti sağlayıcılarını aramanıza olanak tanır. Tüm seçenekleri araştırıp önceden bilgilendirdiğiniz sürece, tedavinizi geldiğinizde alabileceksiniz.
Yolculuktan önce doktorunuza danışın
Herhangi bir tıbbi durumla ilgili sorununuz varsa, ayrılmadan önce daima doktorunuzdan yeşil ışık almayı hedeflemelisiniz. İşler genellikle kontrolden çıkar ve bu olursa, ne yapacağınızı bilmelisiniz. Güvendiğiniz doktorunuzla konuşmak size orada yardımcı olabilir. Seyahat etmek neşe dolu olabilir, ancak her zaman planlanmamış durumları aramalısınız. Ayrıca seyahatten önce doktorunuzu ziyaret etmek, özellikle gerekli aşıları alırken uygun şekilde hazırlanmanız için size zaman kazandıracağından harika bir fikirdir.
Rahatlayana kadar yavaşça başlayın.
Bir sağlık sorunuyla seyahat etmek sizi endişelendiriyorsa, yavaş yavaş başlamak en iyisidir. Yakınınızdaki bir kasabada bir hafta sonu geçirmeyi deneyin veya bir veya iki günlüğüne yakındaki bir butik oteli ziyaret edin. Bu, uyum sağlamanızı kolaylaştıracak ve doktorunuzu görmeniz gerektiğinde evden uzakta olmayacaksınız. Küçük adımlar atmak, kendi teninizde rahat olmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, yoldayken semptomlarınızı yönetmeyi de öğrenecek ve sizi daha iddialı, uzun mesafeli yolculuklara hazırlayacaksınız.
Bu yararlı ipuçları, seyahat ederken sağlıkla ilgili zorluklarla nasıl başa çıkacağınızı gösterecektir. Hazırlıklı olmanın, araştırma yapmanın ve tüm ilaçlarınızı getirmenin, belirli bir sağlık durumuyla ilgili tüm sorunlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın. Sağlığınıza dikkat ettiğiniz sürece harika bir seyahat deneyimi yaşayabilirsiniz!
Kaynak : https://thecompleteherbalguide.com/entries/everyday-solutions/travel-difficulties-for-those-with-health-conditions-how-to-travel-comfortably/