Ufak hatalar yaşlanmayı tetikler. Bazı besinler ise bu yaşlanmanın başını çekiyor. Bir gecede ömrünüzden 2 yıl alan bu besinleri sizler için derledik. Bütün hücreleri alt üst eden ömürden ömür alan bu besinlere dikkat.
Cildin dermis tabakasında hücreler bazı besinlerden dolayı ölür. Bu da yaşlanmaya yol açar. Yaşlanma oranını ikiye çıkaran bu besinler neredeyse bir gecede ömrünüzden 2 yıl alıyor. Bilmeden tükettiğimiz ve yaşlandıran besinler hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık.
Beslenme alışkanlığının kötülüğü sadece bağışıklığı değil tüm vücut sistemlerini olumsuz etkiler. Bunlardan biri de cilttir. Cildin hücre yenilenmesi için ihtiyacı olan E vitamini, omega-3 yağ asidi ve kolajeni depolamadığında hızla yaşlanır.
İşte yaşlandıran besinler…
RAFİNE ŞEKER
Fabrika şekerleri hücrelerin deforme olmasını sağlar. Bu da ciltte hızla kırışıklığa yol açar. Vücutta artan atık şeker hücre dokusunun yenilenme fırsatı olan süreci olumsuz etkiler. Vücut yenilenmedikçe yaşlanma artar.
TUZ
Himalaya ya da epsom tuzu dışında diğer tüm tuzlar vücudun yapısal dengesine hasar verir. Özellikle sarkmalar ve ödeme neden olan tuz gözeneklerin genişlemesini ve yaşlanmasına yol açar.
KAFEİN
Vücut yeterli oranda kafeini ister. Ancak yüksek tüketildiğinde kafein cildin yenilenme fırsatını engeller. Nem oranını azaltarak vücudun pH dengesini bozar.
BAHARATLAR
Baharatlı yiyecekler karaciğerin hızla yağlanmasına neden olur. Bu da ciltte sivilcelenme ve lekelenmeye zemin hazırlar. Sık sık tüketilen bu besinler cildin renk dengesini bozar.
İŞLENMİŞ BESİNLER
İşlemden geçirilmiş ve içeriğinde kimyasal madde olan her besin yaşlanmaya neden olur. Vücudun hüre dengesini bozar.