Postür eğitimi düzenlendi
Şehit Zeynep Sağır Kız Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde öğrencilere ve öğretmenlere Fizyoterapist Gonca Taş tarafından öğrencilerde fiziksel aktivite ve postür bozukluğu eğitimi verildi.
Fizyoterapist Gonca Taş, büyüme dönemlerinde ve ileriki yaşlarda karşılaşabilecekleri kas iskelet sistemi sorunlarını önceden belirleyip önleyici yaklaşımlar geliştirilebilmesi için öğrencilere gerekli uyarılarda bulundu. Portür bozukluğu hakkında bilgilendirmelerde bulunan Taş, kötü postürün kişiyi güçsüz hissettirdiğini, denge bozukluğu ve yorgunluğa neden olduğunu kaydetti.
Doğru postür için eklem ve kasların dengede olması gerekitiğini ifade eden Taş, “Duruş bozukluğu, oturma, ayakta durma, yürüme gibi fiziksel aktiviteler sırasında bel, bacaklar ve kolların dengeli bir duruş sağlayamaması durumudur. Anormal postürü korumak için kaslar aşırı gerilirler. Zamanla spazm ve ağrı ortaya çıkar. Doğru postürle her vücut bölümüne ağırlık dağılır ve absorbe edilir, hareket açıklığı korunup, stabilite ve mobilite için gerekli hareketler bağımsız kontrol edilir. Başın önde ve omuzların düşük olduğu kambur duruş, yürürken ve ayakta dururken dizlerin bükük durması ile durmak birer postür bozukluğu örneğidir” dedi.