Son Zamanlarda Giderek Artan, Depresyonu Azaltabilecek Aktiviteler
Düzen bu sistem sorumlu bence bundan. Hayatı çekilmez hale getirdikleri için. Mutluluk neşe yerine kötülük arttığı insanlar kendilerini güvende hissetmedikleri huzurlu günü geçirmek yerine rahatsız tedirgin oldukları için. -- Kesin çözüm bu işlerin ortadan kalkması. Güzel bir hayat herkes için. Ama bunu yapacak bir babayiğit olmadığı için.. ;/ İkinci yapılabilecek şey kendinizi avutmanız. Kendinizi bazı şeylerden soyutlayıp kendini düşünmeniz izole etmeniş negatifliklerden mutlu olduğunuz bir takım şeyler yapmak ve diğer olaylara gözlerinizi kapamanız görmezden gelmeniz veyahut çabuk unutmanız aklınızda tutmamanız. 🤝🏻. Bu kadar efendim diyebileceklerim. 🙇🏻♂️
Önerilen aktiviteler genelde anlık veyada uzun sürmeyen yararlar sağlar. Asıl önemli olan sorunun temeline inmektir. O sorunu tespit edemediğiniz veya da günyüzüne cıkaramadığınız sürece sürekli nüksetmeler olacaktır. Yine de bu aktivitelerde mutlaka ısrarlı olunmalıdır.
Kafanı ilgilenmekten hoşlandığın şeylerle meşgul etmelisin. Yalnız kalmaktan hoşlanıyorsan yalnız kal ama yalnızlıksa sorun ve yalnız olmak seni daha depresif yapıyorsa mutlaka ailen ya da arkadaşlarınla vakit geçirmeni öneririm. Her şeyden önemlisi bunun geçici bir ruh hali olduğunu unutma.