Kilolarımdan nasıl kurtulabilirim?
Boyum 165 kilom 55 fakat göbeğim var ama eritemiyorum. Bunun nedenide tatlıyı çok sevmem sanırım. Tam tamam artık bir daha tatlı yemicem diyorum ama dayanamyıp yiyorum ve pişman oluyorum.
Ne yapmalıyım sizce, nasıl eritebiliriim yardım edin. :(
En İyi Erkek Görüşü
Tatlı sevilmez mi ya! Ama bak GDO diye bişey var. Ve NBŞ, yani nişastadan mamül şeker...
Bu şeker tokluk hissi uyandırmaz. Yedikce yiyesin gelir ve kilo yapar. Vücut bu şekeri algılayamaz kolay kolay. "Has" şeker yesen aslında böyle sorunların olmaz.
Valla bilimum abur cubur ve içinde glükoz ihtiva eden hiçbişeyi yemiyorum. Pastaneden aldığın pastaydı, bakkaldan aldığın çikolataydı... Aslında çok severim. Küçük bir çocuk gibi bakklaa 100 lira ile girip ne kadar kurabiye varsa kurabiye canavarı gibi almak isterim. Ama almıyorum...
Bunlar yerine evde kendi tatlımı kendim yaparım. Pancardan üretilme toz şekerden. Güzelde helva kavurabilitem vardır :)
Spor yapmıyorum en azından 2 yıldır ama göbeğim yok. Vücudumda fit yani... Olay ne yediğinde bitiyor. GDO lu ürünlerden ve glükozdan uzak durursan sende eminimki güzel bir fiziğe kavuşursun... Tabi bunu yapabilecek iraden var ise...
Öyle düşük kaliteli çikolata yiyeceğine en kalitelisinden ye mesela (ki zaten kaliteli çikolatayı fazla yiyemezsin, tıkar adamı. ) Nişan taşında bir dükkan satıyordu. Vedat Milor abimiz gezmişti. Veya baklavaydı kadayıftı... Ben karaköydeki bir yerden alıyorum. Star haberde türkiyenin baklavacısı diye de epey reklam yapmışlardı... Glikoz kullanmaz orası mesela...1