iyi aksamlar bırkacsene once solayagımda topukdıkenı sebebıyle tedavıgormustum.ayagım ıyılestı.su anda sagayagımda tekrar aynısorun basgosterdı.suan yurtdısındayım.tedavıolmaımkanımyok.4aysonra ızne gelınce tedavıolmayı dusunuyorum.aynı zamanda kılovermek amacıyla sporyapıyorum .bunun agrıları daha da fazlalastırdıgı kanaatındeyım.acaba spor zedelenmıs bolgeye daha cok zarar verır mı.devam edebılır mıyım yoksa sporu bırakmalımıyım . sımdıden tesekkur ederım.
Buket hanım plantar fasiit ya da topuk dikeni olarak adlandırılan sorun ayak tabanında yer olan gergi bandında meydana gelen mikro yırtık ve iyileşme reaksiyonudur. kilo verin, ayak iç çukurunu dolduran tabanlık kullanın, aşil tendon germe egzersizi yapın, geceleri ayak bileğini 90 derecede tutan gece ateli kullanın şik geçmezse bana başvurun. geçmiş olsun