Daha fazla çevre edinmek sağlığını korumana yardımcı olabilir. Fazla yalnızlık bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Health Psychology’de yayımlanan bir araştırmaya göre, yakın arkadaştan komşulara kadar çok çeşitli arkadaşları olan insanlar enfeksiyonlara karşı daha dirençli. Diğer yandan aynı araştırma, yalnız olanların bağışıklık sisteminin daha zayıf olduğunu gösteriyor. Carnegie Mellon Üniversitesi’nden Psikolog Sheldon Cohen, “Yalnız insanlar daha streslidir. Bu da bağışıklık sistemine olumsuz etki yapar” diyor. Hastalıklardan uzak durmak için ne kadar arkadaşa ihtiyacın olduğu bilinmiyor ama bunun seni durdurmasına izin verme. İster ofiste ister spor salonunda yeni bağlantılar kurmayı dene.