Günümüzde beslenme alışkanlıklarıyla birlikte kan şekeri rahatsızlıkları ve yüksek tansiyon hızlı bir şekilde artmaya devam ediyor. Bu hızlı artışla birlikte artık yaş ortalaması da giderek düşüyor. Düzensiz ve sağlıksız beslenme, stres vb. faktörler çeşitli hastalıklara da sebep olabiliyor. Beslenme alışkanlıklarınızın değişmesi ve yaşam kalitenizin artması için bu baharatları düzenli bir şekilde tüketmeniz gerekiyor. Doğadan gelen bu şifalı baharatlar ile birlikte artık kan şekeri rahatsızlıklarına ve yüksek tansiyona veda etmeye hazır olun. İşte mucizevi baharatların vücudumuza etkileri…
Doğanın iyileştirici gücüne sahip olan bu baharatları tüketmelisiniz
Yüksek tansiyon ve kan şekeri rahatsızlıkları gün geçtikçe artmaya devam ediyor. Ülkemizde yüksek tansiyon ve kan şekeri rahatsızlıkları olan kişilerin birçoğu bu rahatsızlıklardan habersiz bir şekilde hayatlarına devam ediyorlar. Yüksek tansiyon belirtileri genellikle kulaklarda çınlama, uğultu, baş dönmesi, ensede başlayan baş ağrısı ile kendini belli ediyor. Kan şekerimizi dengeleyen ve yüksek tansiyonu düşüren ilaçların yanı sıra bu şifalı baharatlar da bu hastalıkların engellenmesinde oldukça etkilidir. Beslenme alışkanlarımızla birlikte yaşam tarzımızın değişmesi için sağlıklı bir beslenme şekli oluşturmamız gerekiyor.
Yüksek tansiyona ve kan şekerine savaş açan şifalı baharatlar nelerdir?
Yüksek tansiyon ve kan şekerini dengeleyen üç tane mucizevi baharat bulunuyor. Bu baharatların arasında zerdeçal; yüzyıllardır hastalıklarda tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Bağışıklığımızı güçlendiren, cildimizi iyileştiren zerdeçal aynı zamanda diyabet hastalığına da oldukça iyi gelmektedir. İçinde bulunan kurkimin ile birlikte glikoz seviyemizi düşürmektedir. Günde bir çay kaşığı zerdeçalı bir bardak sütün içine karıştırıp tüketmeniz önerilmektedir.
Tarçın da kan şekerini düzenleyen baharatlar arasındadır. Günde 1 çay kaşığı tarçın tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Diğer mucizevi besinimiz de sarımsaktır. Sarımsak tüketimi kandaki insülin seviyesini arttırır ve kan şekerinizi düzenler. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir diş sarımsak, vücudunuza önemli derecede büyük bir katkı sağlayacaktır.