Duygusal zeka en basit tanımıyla duygularımızın akıllıca kullanılmasıdır. Bizim hayatımızda ne kadar mutlu ve başarılı olduğumuzun bir göstergesidir. Duygusal zekası yüksek bireyin kendi duygularını tanıma, kontrol etme, yönetme, ifade etme becerileri dışında başkalarının duygularını anlama, çözüm üretebilme, ekip ve liderlik yetkinliklerine sahip olduğunu söyleyebiliriz. IQ ‘su (akademik zeka) yüksek bir çocuk sadece çalışarak çok iyi üniversitelere gidebilir. EQ seviyesi yeterli gelişmediyse asosyal, stresle baş edemeyen, iş hayatında uyumsuz ve sorun çözemeyen mutsuz bir birey olma ihtimali çok yüksektir. Araştırma
deneme özet yazısı
Her şeyi kontrol edemeyiz, bununla birlikte tek bir şeyi kontrol edebiliriz: Tepkilerimizi Herhangi bir şeyi bırakmak istiyorsak şunu hatırlamamız gerekir: Bağlanmak işe yaramaz. Bizi en güçlü kılan şey: Zihnimizdeki başıboş düşünceleri ve duygularımızı gönderebilmemizdir. Çok istediğimiz güç, cesaret, tutku, erdem, irade, güvenli ve aşk dolu bir yaşam içimizde var: Sadece onları keşfetme yolculuğunu seçmemiz yeterlidir. Yargısız bir bakış açısına sahip olduğumuzda: Kendi dünyamız ve tüm dünya değişir. Yaşamımızda birçok şeyi çalan bir hırsız var; Sahte kimliğimiz: EGO Onu durdurmak için faaliyete geçmeden durmanız, izlemeniz ve
Koçluk psikologluk, psikiyatristlik, danışmanlık, eğitmenlik, öğretmenlik, terapistlik değildir. Koçluk geçmişe bağlanmaz, şimdi ve gelecekle ilgilenir. Koçlukta danışana akıl, öğüt verilmez. Yargısız bakış açısıyla ve farklı dinlenir. Koçlukta güçlü sorular ve ricalar vardır. Danışan’a ayna tutarak kendisini görmesi sağlanır. Danışan engellerini gördüğünde büyük bir farkındalık yaşar. Danışanın amacına uygun farklı bakış açısı, olasılık ve çözümler konuşulur. Danışan ve koç birlikte amaca ulaşmayı sağlayacak eylem adımlarını belirler. Danışan planlanan zamanlarda koç tarafından takip edilir.