100 yaşından üzerinde yaşamanıza yardımcı olacak dört gen keşfedildi. Kan grubunu belirleyen ABO genleri, hücresel yaşam döngülerini düzenlemeye yardımcı olan CDKN2B ve SH2B3 genlerinin varyantlarını taşıyanlar daha uzun süre yaşıyorlar.
Tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan araştırmalar, genetik yapının yaşam süresi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gösteriyor. Aynı aileden kardeşlerin çok uzun yaşamaları yaygın olarak bilinen bir durum.
Araştırmacılar "bu tür şeyler, yaşam süresinin yaklaşık yüzde 20'sinin genetik olduğunu, muhtemelen yaşamanın aşırı yaşlı olması için daha fazla olduğunu ikna edici bir şekilde tartışıyor" diyor.
Uzun süre yaşayan bireylerin genomları araştırılarak ortaya çıkarılan genler, genomumuzun uzun ömürle en açık şekilde ilişkili parçaları olarak Alzheimer riskini etkileyen APOE de katılıyor.
Bu genler neden yaşlandığımızın gizemini ortaya çıkarmak için baştan çıkarıcı ipuçları veriyorlar.Hatta yaşa bağlı hastalıkları önlemenin yollarını bulmamıza yardımcı olabiliyorlar.
Uzun ömür uzmanları, aşırı yaşlılığın (100 veya daha büyük yaş) ailelerde gerçekleştiğine ve bu dönüm noktasına ulaşan birkaç kardeşin veya diğer yakın akrabaların olduğu ailelerde genellikle çarpıcı biçimde belirgin olduğuna inanıyor.
Hem iyi davranışlar hem de "genler" uzun yaşamayı sağlıyor!
Ayrıca, araştırmacılar, aşırı ileri yaşlara kadar yaşayanların birçoğunun oldukça iyi durumda kaldıklarını ve kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi yaşa bağlı kronik ve zayıflatıcı hastalıkların başlangıcını hayatlarının sonuna kadar ertelediklerini ortaya koyuyorlar.
Uzmanlar, sağlıklı uzun ömürlülüğü iyi genler ve iyi davranışların bir kombinasyonuna bağlıyor.
İyi davranışlar, sizi 80'li yaşların ortalarına veya sonlarına götürmede genlerden daha büyük bir rol oynuyor.
Sigara ve alkol kullanmayın, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. Bu davranışlar iyi davranışlar olarak bilinmekte.
90'ın üzerine ve 100'e ve hatta daha fazlasına ulaşmak, muhtemelen daha yönetilemez şeylere bağlı. Yani genlerle ilgili. Araştırmacılar istisnai uzun ömürlü bir grup üyeye sahip ailelerin tesadüfen oluşmadığını, muhtemelen hepsinin paylaştığı ailesel faktörlerden kaynaklandığını söylüyorlar.