Saç Ekimi Sonrası Beslenme Neden Önemlidir
Saç ekimiyle çok ilgisi olmadığı düşünebilir ancak “Saç ekimi sonrası beslenme neden önemlidir?” sorusu operasyon sonrası iyileşmeyi ve başarı oranını yakından ilgilendirir. Çünkü yeni ekilmiş greftleri içerden olduğu kadar dışardan da desteklemek gerekmektedir.
Saç ekimi sonrası saç sağlığını destekleyecek besinler tüketmek hem iyileşme hızını hem de yeni çıkacak saçların sağlığını olumlu yönde etkiler. Bu yüzden saç ekimi sonrası tüketilen besinlerin içeriği son derece önemlidir.
Saç Ekimi Sonrası Hangi Besinlerin Tüketimi Sakıncalıdır
Saç ekimi sonrası tüketilmesi gereken besinler kadar tüketilmeyecek besinlerin de önemi büyüktür. Saç ekimi sonrasında cips kızartma gibi yağlı yiyecekler, fast foodlar ve GDO’lu ürünler de yeni ekilmiş greftler için pek sağlıklı olmayacaktır.
Aynı zamanda saç ekimi sonrası hastanın ne kadar yemek yediği de önemlidir. Kesinlikle hazmı zor olan yemekler yenmemeli, mide tıka basa doldurulmamalıdır. Çünkü vücut besinleri hazmetmeye odaklanacağından enerjisini saç ekimi iyileşmesine veremeyecektir. Bu da hem iyileşmeyi geciktirecek hem de çıkacak yeni saçların kalitesini olumsuz yönde etkileyecektir.
Saç ekimi sonrası sigara ve alkol tüketiminin de bu noktada önemi büyüktür. Alkol ve sigara kullanımı kandaki oksijen oranını düşürdüğü için saç köklerinin kandan beslenme kalitesini büyük ölçüde düşürecektir. Aynı zamanda saç ekimi sonrası sigara kullanımı kanın pıhtılaşma oranını artırdığından kan akışını da yavaşlatacaktır. Bu yüzden yine saç köklerinin kandan beslenmesi sekteye uğrayabilir.
Saç ekimi sonrası alkol alımı iyileşme hızını yavaşlatacağı gibi sarhoşluk durumu yaşandığında da ekstra bir tehlike söz konusu olacaktır. Sarhoşluk yaşayan bir hasta ekim yapılmış bölgeyi dışardan gelecek darbelere karşı koruyamaz ayrıca denge bozukluğundan kaynaklanan düşmeler ve yaralanmalar da söz konusu olabilir.
Sonuç olarak saç ekim alanının sağlığı ve hızlı iyileşmesi açısından alkol ve sigara kullanımına en az 1 hafta ara vermek en akılcı yöntem olacaktır.
Saç Ekimi Sonrası Hangi Besinlerin Tüketilmesi Gereklidir
Saç ekimi sonrası tüketilecek belirli bir besin listesi bulunmamaktadır. Ancak operasyon sonrası tüketilen besinlerin içeriğinde saç sağlığını destekleyici mineral ve vitaminlerin bulunması yeterli olacaktır.
Saç sağlığını en çok destekleyen içerikleri ve bulundukları besinleri şu şekilde listeleyebiliriz:
- A Vitamini: Balık, ciğer, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalar ve havuç, maydanoz, ıspanak, domates, kayısı, muz gibi sebze ve meyvelerde bulunmaktadır.
- Biotin: Yeşil yapraklı sebzeler, çiğ yumurta sarısı, fıstıkta bulunmaktadır.
- C Vitamini: Yeşil biber, kivi, maydanoz, turunçgiller, brokoli ve çilekte bulunmaktadır.
- E Vitamini: Ay çekirdeği, şalgam, buğday tohumu, ıspanak ve bademde bulunmaktadır.
- Folik Asit: Karaciğer, mısır, kırmızı et, kavun, enginar ve yumurta gibi gıdalarda bulunmaktadır.