Birçok insan gibi, vücudumu sağlıklı, esnek, fiziksel ve zihinsel olarak uygulanabilir ve nihayet yaştan bağımsız olarak güzel kılma imkanlarıyla her zaman ilgilendim. Bu nedenle, ihtiyacım olan konuyu etkileyen herhangi bir bilgi ile aktif olarak ilgilenmiştim. 1989'ta, Akademisyen Yuri Sergeyevich Nikolaev'in “Starving for Health” adlı kitabına rastladım ve anladım: aradığım şey buydu!
Profesör Nikolaev, tıpkı babası gibi bir diyetisyendi. Genel olarak, Nikolaev eski bir Rus tıp ailesidir. Profesörün babası, Amerikalı beslenme uzmanı ve All-American'ın en çok satan kitabı olan ünlü The Chicago Massacre kitabının yazarı olan ünlü yazar Epton Sinclair ile yazışma yapıyordu. Okuduktan sonra Amerikan Cumhurbaşkanı Theodore Roosevelt meydan okurcasına kendisine kahvaltıda servis edilen sosisleri attı.
Profesör Nikolaev, uzun yıllar önce zihinsel bozuklukları, daha sonra diğer hastalıkları tedavi etmek için terapötik açlıkla ilgili deneyler yaparak geçirdi. Ne de olsa, Hipokrat ve Avicenna: “Açlığın tedavi edilemeyeceğini kimse tedavi edemez” dedi. Nikolayev’in kliniği, yalnızca Rus psikolojik yapısına, zihniyetine, beslenme gereksinimlerine ve iklimine adapte olan oruç tutmak ve bunlardan kurtulmak için yollar geliştirdi. Bu yüzden, açlık ile tedavi sırasında, profesör kitabında, iç organların yenilenmesi ve hastaların vücutlarındaki görünümün gençleşmesinin açık ve güçlü süreçlerinin olduğunu kaydetti ve kaydetti. Vücut tamamen içsel beslenmeye geçtiğinde, yani “kendini” yerse, ameliyat sonrası çeşitli yapışmalar ve yaralanmalar yok olur, yara izleri ve yara izleri ciltte neredeyse kaybolur, gerilir, kırışıklıklar giderilir. Ve açlıktan çıktıktan sonra gerçekten çok fazla hareket etmek istiyorum, fiziksel olarak terlemeye çalışıyorum. Bununla birlikte, eski Yunan Olimpiyat koçları bile öğrencilerini yarışmalardan önce açlıktan ölmeye zorladı ve kıtlığın sona ermesinden sonra - çok fazla eğitmek için bile: “Artık kim açsa kazanan” demişti.
Bunları öğrendikten sonra profesörle bağlantı kurdum ve gençleşme amacıyla açlıktan ölmek için beni kliniğe götürmesini önerdim. Nikolaev'le ilgilendi, kabul etti ve bürokratik engellerin önemli bir bölümünü aşarak 1994 Şubat ayında Nikolaev kliniğine gittim. Bu arada, bölgesel sağlık komitesinin şimdiki başkan yardımcısı Alexander G. Filippov bana kararlı bir yardımda bulundu. Genelde, 18 günlerinde acıktım, sonra 8 günleri oruçtan çıktı. 12 kg düştü. Klinikte gördüklerim şaşırtıcıydı. Orada, zayıf bir kalp dışında, her türlü hastalıkta insanlar oraya götürüldü. 18 ile 65 arası yaş arası. Bir seferinde tamamen iyileşemezsiniz, ancak açık, görünür, somut bir rahatlama garanti edilir! Buradaki birçok insan, Bechterew hastalığı gibi tedavi edilemez hastalıklarla genel olarak birçok kez açlıktan ölüyor. Oraya neredeyse taşınmaz bir sedye üzerinde geldiler ve birkaç açlık seansından sonra, kollar ve bacaklar hareket etmeye başladı, işlev görecek, insanlar yürüyebildi, kendilerine hizmet edebildiler. Hastaların çoğunda alerji, kaşıntı, sedef hastalığı ve ağır migren vardı.
Klinikte uzun yıllardır kronik bronşiti olan bir adam benimle açlıktan ölüyordu. Aç xnumx gün. Akciğerleri uzun zaman önce, sürekli okuduğu iğrenç bir balgam çıkaran bir tür fabrikaya dönüşmüştü. Ve 21 gün oruç açtıktan sonra da devam etti. Ve oruç sonuna kadar, nasıl olduğunu unutmuştu bile. Bu arada, klinikte, sürecin kendisinden hoşlanmayan, ancak açlık seyrini izleyen sonuçlar gibi “eksantrikler” vardı. Özellikle, 5 yaşında, bir demiryolu işçisi olan üçüncü bir oruç kursu geçiren bir adam vardı. Duruşu ona 63 yaşındaki bir sporcuyu hatırlattı. Bu arada, yemek yemeyi, içmeyi, sigara içmeyi severdim, ancak açlık çekerken disiplinli bir hasta yoktu. Doku kendini yenileme sürecinde oruç tuttuktan sonra, bir enerji dalgası ve yaşam sevinci hissettiğini söyledi. Bu durumu hayatında en çok seviyor.
Profesör Nikolaev'in kendisi de, kendi yöntemiyle defalarca açlıktan ölmüştü, üstelik, sade bir vejeteryandı ve sadece süt ve sebze yemeklerini yedi. 1994'te 89 yaşındaydı ve 7 katındaki ofisine yüksek merdivenler (bina eski bir bina idi) üzerinden yürüyerek, asansörsüz, hızlı ve kolay bir şekilde gitti. Profesör yakın zamanda 90 yıllarının çok ötesindeki yaşta vefat etti. Onun öğrencisi çalışmalarına devam ediyor - Profesör Mironov Valery Aleksandrovich.
Kısacası, klinikte oruç tutma süreci böyle gider. İlk gün bir bardak müshil ve akşamları bağırsakları temizlemek için lavman içiyorsunuz. Her gün en az 1 1 ılık su içmeli ve sabah ve akşam lavman yapmalısınız. Bir eğitmen eşliğinde günlük zorunlu tıbbi jimnastik dersleri, buna hala ilk hafta masaj yapıyor. Daha fazla yürümek çok arzu edilir, kliniğin yanındaki güzel Kuzminki Orman Parkı. 3 gününde açlık hissi tamamen yok oluyor. 6, 7, kriz günü başlar. Deniz tutması, sürekli mide bulantısı hissi gibi hissediyorum, ama geceleri geçer, uyku normaldir. Bu duruma dayanmalı. Ondan sonra, 9, 10 günü, vücut tamamen içsel beslenmeye geçer ve birkaç gün boyunca neredeyse bir genç gibi, güç, sağlık ve hatta güçlü bir cinsel iştah artışı hissedersiniz! Bu noktadan itibaren, lavmanlar akşamları sadece günde bir kez, akşamları yapılır. Sonra her şey sakinleşir, oruç gider, her gün biraz daha zayıf olursunuz. Sonra sorumlu bir zaman başlar - oruç dışında. İlk gün, yarım bardak sulandırılmış elma suyu içiyorsunuz, ikincisi - bir bardak meyve suyu ve biraz pişmiş elma, vb., Kahvaltınızı, öğlen ve akşam yemeğinizi tamamen yemeye başlayana kadar, ancak tüm yiyecekler tuz ve şekersiz süt-sebzedir. Bu süre zarfında dikkatlice yürümelisiniz, baş dönmesi oluşabilir. Ve asıl görev, ilk sandalyeyi lavabasız beşinci günde almak. Bu olursa, açlıkta iyileşme başlangıcından önce geçirdiği sürenin yarısı geçeceği zaman taburcu olurlar.
İlk oruç tutmama kesinlikle plana göre, kesinti olmadan gitti. Ondan hemen sonra beden eğitimi derslerini güçlendirmeye başladım. Sonuçlar beni şaşırttı! İlk iki ayda, yatay bir çubukta ve ordudaki paralel çubuklarda yapabileceğim her şeyi geri yükledim. Sonra yumruklarını karatekas gibi itmeye başladı ve 120'in hızlı hızında bir kez üst üste yapabileceği bir şeyi yaptı, gençliğinde bile yapamadı. Amerikan özel kuvvetlerinin memurunun, 50 sürelerinin engellenmesi için bu şekilde “mükemmel” olması gerektiğine dikkat edilmelidir. Görünüşüm çarpıcı biçimde gelişti. Akşamları gençlik diskolarını ziyaret etmek için birkaç kez girişimde bulundum, ancak kendileri için aldılar, 26 yıl verdiler, ama artık 44 kullandım.
1998'te hala çalıştığım tıp merkezinde oruç tuttum. Bundan önce, merkez stajyerlik için iki doktoru Nikolayev'e gönderdi, bu yüzden daha sonra yaptılar. Zaten 20 gün açlıktan öldü ve son kez olduğu gibi 12 kg değil, sadece 8 kg düştü. Vücut zaten eğitildi! Açlığım yerel televizyondan çekildi ve yayınlanmasından birkaç ay sonra yakalandım, yine çok gençtim ve 25'tan 30 yıllarına kadar gençler arasında çok iyi görünüyordum. Bununla birlikte, bu etki uzun zamandır ve yaygın olarak bilinmektedir. Avusturya Alplerinde ve özellikle İsviçre'de batı ekranlarının yıldızlarının düzenli olarak aç kaldığı ve genel olarak çok zengin insanların yer aldığı sanatoryumlar vardır. Eski Almanya Şansölyesi Kohl, yılda bir kez Avusturya'da yedi gün oruç tutuyor. Bir film yönetmeni Andrei Mikhalkov-Konchalovsky, yıllık 10 günlerinde İsviçre sanatoryumunda açlık çekiyor. Son zamanlarda, Nikita Mikhalkov da oraya gitmeye başladı. Oruç Günü 2000 Dolar değerindedir ve neredeyse herkes, Moskova'daki XXUMX Klinik Hastanesinde, Profesör Nikolaev'deki Moskova'da, aynı şeyi ve hatta daha yüksek bir seviyede, ve eğer hastaysanız, ücretsiz olarak, izinli olarak yapabileceğinizi unutmuştur. Sağlık Bakanlığı ve sağlıklıysa, yetersiz para için! Anavatanında peygamber yoktur!
Fotoğraflarda oruç tuttuğum ve iyileşme sonrası 20'inci günümdeyim (oğlumla birlikte, 45 yaşında, 16'in oğluyum).
Oruç. Kişisel deneyim: 44 yıllarında 26'e nasıl bakılır
- Yazar:
- Mikhail Goldreer
Ctrl Keşfet
Fark oshЫBKU Metni vurgulayın ve tuşuna basın. Ctrl + Enter