DÖNÜŞÜM İÇERDEN BAŞLAR.
Esma Baysoy
İsmini Ay’ın dişil özelliğinden alan ‘ayana’ kadın sorunlarına odaklı sindirim, üreme ve sinir sistemi üzerine yoğunlaşan bireysel çalışmalarla birlikte destekleyici bitkisel araçları da kullanarak kadınlara süreçlerinde dişi bilgeliklerini, kendi kendini şifalandırmayı, atalarımızdan gelen dişi bilgeliği bedenlerimizde taşıdığımızı hatırlatmaya yönelik çalışmaları içinde barındıran bir oluşumdur.
Kadınların bedenlerine duygusal ve zihinsel yaklaşımlarla bütüncül olarak yakınlaşmaları gündelik yaşamlarında ve hayatta karşılaştıkları zorlu dönemeçlerde çok güçlü destek olduğunu önce kendimde sonra da çalıştığım yüzlerce kadında deneyimledim/deneyimliyorum. Ruhsal varlıklar olduğumuz gerçekliğinden uzaklaştırıldığımız günümüz dünyasında, kadınların kadınsal organlarını fiziksel olarak tanımanın yanı sıra duygusal ve zihinsel boyuttaki önemini de hatırlamalarını, bedenlerindeki duygu ve zihin yansımalarını gözlemleyebilmelerini, içsel bilgeliklerini hatırlamalarını ve kendilerine beden-duygu-zihin bütünüyle yakınlaşmaları çalışmalarımda en ön planda yer alan konu başlıkları arasında.
3 yıldan fazla bir süredir kadın sağlığı üzerine uyguladığım Chi Nei Tsang – İç Organ Masaj ve Tok Sen terapi seansları bedenle çalışmanın yanı sıra, duygusal ve zihinsel çalışmaları da kapsayan bir uygulamadır. Çin tıbbının bütüncül bakış açısında bedensel çalışmalar duygusal ve zihinsel çalışmalarla birlikte bir bütün olarak ele alınır. Bedende mevcut bir sorunun mutlaka duygusal ve zihinsel bir karşılığı da vardır. İç organ masaj terapi seanslarında birebir çalışılan her bir organın duygu ve zihindeki karşılığına da değinilir. Sorunun kaynağına götüren bu bütüncül bakış açısı şifalanma yolunun en etkili yöntemidir.
Bireysel seanslarda destekleyici araçlardan evde kendi kendine karın masajı uygulamasıyla birlikte iç organ şifa sesleri ve duygularının çalışılması, ayurvedik beslenme önerileri, bitkisel kürler ve vajinal buhar banyosu uygulamaları sürecin desteklenmesini sağlar.
Dönüşümün ve şifalanmanın içerden başlayıp dışarıya yansıdığını deneyimledikçe içteki gücü dışarıya yansıtma yolundaki çalışmalarımda en güçlü motivasyonum bütünün en yüksek hayrına olması.
- Chi Nei Tsang | İç Organ Masaj Terapi 1. Seviye Eğitimi ve Asistanlığı
- Chi Nei Tsang | İç Organ Masaj Terapi 2. Seviye
- Tok Sen Terapi | İç Organ Masaj Terapi 3. Seviye
- Ayurveda Temel Eğitimi
- Arvigo Masaj Terapi 1. Seviye
- 200 Saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi
*Bu eğitimlerimin öncesinde Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi İç Mimarlık bölümünden bölüm birinciliği ile eğitimimi tamamlayıp çeşitli önde gelen mimarlık ofislerinde ve bireysel yürüttüğüm projelerde iç mimar olarak çalıştım. Günümüz iç mimari anlayışına kendimi uzak hissetmemden dolayı doğu felsefesi olan Feng Shui'ye yöneldim. Şuanda da yaşadığım ve çalışmalarımı uyguladığım mekanlarda Feng Shui'nin bilgeliğini kullanmanın çok faydasını görüyorum.
Chi Nei Tsang | İç Organ Masaj Terapi
*Seanslarımda kendim toplayıp yağını yaptığım bu sarı güzelleri, sarı kantoron yağını kullanıyorum.
İç Organ Masaj Terapi; Sindirim, üreme, sinir ve enerji kanalları üzerinden ilerleyen manuel olarak uygulanan Çin ve Tayland Tıbbının bir öğretisi olan kadim masaj terapi yöntemidir. Bedenimizin hayati fonksiyonlarının gerçekleştirildiği merkezde yer alan iç organlar üzerinde duygusal, ruhsal, fiziksel ve zihinsel blokajlara maruz kalan yaşam enerjimiz olan Chi akışının serbest bırakılması üzerinde çalışan bir tekniktir. Korku, kızgınlık, anksiyete, öfke, üzüntü, depresyon, endişe, aşırı çalışma, stres, kazalar, ameliyatlar, ilaçlar, toksinler, kötü beslenme, soluduğumuz hava, duruş bozukluklarına kadar tüm bu olumsuzlukları bedenimizde tutacak en elverişli alan karın bölgemizdir. Çoğu kronik ve psikolojik rahatsızlığın sebebi, bu olumsuzlukların karın bölgemizde sıkışıp seneler boyu bizimle yaşayarak yaşam enerjimizin akışını kesmesidir. İç organ masaj terapi, güçlü bir detoks masajıdır. Bu olumsuzluklarla oluşmuş negatif blokajları, organlara doğrudan yapılan manipülasyonlarla her bir organa ait ses, duygu ve düşünce yardımı ile birlikte manuel masaj teknikleriyle arındırır. Bu saye de yaşam enerjisi özgürce iç organlarda akmaya başlar.
İç organ masaj terapinin yararları;
• Toksinlerin, plakların, kimyasal ağır metallerin elimine edilmesine yardımcı olur.
• Birçok hastalığın, rahatsızlığın, gerginliğin ve acının nedeni olan negatif rüzgarın ve sıkışmış gazın uzaklaştırılmasını sağlar.
• Kolonun sağlıklı bir fonksiyona kavuşmasına destek olur, ve düzenli sindirim başlatır.
• Kolonik Hidro İrigasyon alan kişilerde işleme yardımcı olur. Kolondaki hislerin daha rahat olmasına destek olur ve işlem sürerken iyi bir boşaltım sağlar.Kolon terapi sonrası sindirim sisteminin dost bakterileri üretmesi için destek olur.
İyi geldiği rahatsızlıkların başında; Kabızlık, İshal, IBS / Düzensiz Bağırsak Sendromu, SIBO, Kolit, Chron Hastalığı, Hazımsızlık, Aşırı Gaz, Şişkinlik, Hemoroid, PMS / Menapoz Sonrası Sendromu, Erken Menapoz, Adet Sancıları, Yumurtalık Kistleri, Doğurganlık Sorunları, Kötü Kan Sirkülasyonu, Baş Ağrıları, Astım, Duygusal İniş ve Çıkışlar, Depresyon, Gerginlik, Uykusuzluk, Kramplar, Bel Ağrıları gibi birçok kronik hastalıklara ve psikolojik sorunlara iyi gelmektedir.
Neden İç Organ Masajı?
Chi Nei Ching | Tok Sen Terapi
İç organ masajının 3.seviyesi olan Tok Sen Terapi; meridyenlerde, kas ve tendonlarda bloke olmuş yaşam enerjisini açarak tekrar akışkan hale getirir. Bunun için fasyanın, tendonların ve kasların içine, derin bölgelerine erişebilme özelliğine sahip, Tamarin ağacından özel olarak üretilmiş ahşap aletlerde manuel olarak uygulanarak ses formunda olan titreşimler kullanılır. Vücudun kendi içinde bulunan blokajlar ve tıkanıklıklar insanın çevresi ile olan iletişimini de olumsuz etkileyerek bozabilir, dengesinin kaybolmasına ve hastalığa yol açabilir. Tok Sen iletişim yollarını ve enerji hatlarını sağlıklı hale getirerek bu dengesizlikleri düzeltir. Tok Sen terapi, tendonlar ve özellikle de tendinomüsküler meridyenler (12 ana akupunktur meridyeninin üzerinde yer alan kas, tendon ve ligamentlerden oluşmuş bölgeler) üzerinde etkilidir. Tok Sen terapinin yararları çok geniş bir yelpazeyi kapsıyor, bunlardan bazıları;
• Kan sirkülasyonunu da artırır. Daha iyi hale gelen dolaşım, tendonları yeniler ve bloke olmuş enerji çok daha hızlı bir şekilde serbest kalır.
• Kasları gevşetir. Gergin kaslar, kılcal damarları sıkıştırır ve böylece kaslara giden kan dolaşımı azalır ve kas ağırlarına sebep olur. Meridyenler üzerine çekiçle vurularak, ağrının ve rahatsız edici hislerin ortadan kalkmasına yardımcı olunur. Eğer rahatsızlığı olan bir kişi daha önce büyük miktarda stresi bedeninde ve zihninde depo etti ise kaslar ve tendonlar katılaşıp, zırh benzeri bir oluşumu meydana getirirler. Tok Sen sayesinde bu zırh eritilir ve gerginlik çözülür.
• Periferik sinirleri uyarır. Bu sinirler kılcal damarlara paralel uzanırlar. Ne zaman çekiç ile vurulursa vibrasyon kılcal damarları ve periferik sinirleri besler ve aynı zamanda kasları da uyarır.
• Birçok sebebe dayalı ağrıyı ortadan kaldırır. Bunlardan bazıları;
- Sinir sisteminde oluşan sorunlar nedeni ile meydana gelen migren, beyin dejenerasyonu, bulanık görüş veya işitme kaybı,
- Omuz ağrısı, boyun ağrısı, omuz tendonlarında gerginlik, kolda hareketsizlik,
- Tendon kompresyonu, bel kaslarında gerginlik, kürek kemiği problemleri ve sırt ağrısı,
- Bel ağrısı, omurilik iltihaplanması, gövdeyi bükmede zorluk,
- Lomber ağrı ve sinir kompresyonu,
- Üst bacak ağrısı, hamstring kası gerginliği ve patella dislokasyonu,
- Baldır ağrısı, ayak tabanında ağrı ve uyuşma,
- Kolda ağrısı, dirsek ağrısı, kolda ve elde uyuşma.
Tok Sen Terapide kullanılan aletler
NEDEN İÇ ORGAN MASAJ TERAPİ?
Detoksifikasyon
Her gün milyonlarca toksik maddeye maruz kalan bedenimiz, mücadelesini her gün sürdürür. Akciğer, deri, böbrekler, karaciğer, bağırsaklar, bağışıklık sistemi gibi birçok organ mücadeleye katılır.
-
Vücut soluma, terleme, dışkılama ve safra oluşumu ile metabolik toksinlerden arınmayı ve korunmayı bilir ama olumsuz koşullarla yoğun blokajlara sahip beden bu yeteneklerini kullanamaz hale gelir.
-
Toksinler özellikle bağırsaklarda yığımlanarak bağırsak florasını bozar. Genellikle ilk sistem bozulmaları bağırsak sistemiyle başlar.
İç Organ Masaj Terapi, toksik maddelerin en yoğun olduğu karın bölgesinden toksikleri dışarıya atılımını sağlar. Bedenden uzaklaştırılan toksik maddelerle birlikte blokajlar çözülerek bedenin kendi arınma sistemleri tekrar devreye girmesi sağlanır.
Sindirim Sistemi
Bağışıklık sisteminin yüzde 70'i bağırsaklardadır. Bağırsaklarda gözlenen rahatsızlıklar otoimmün hastalıklarına neden olur. Bağırsaklar toksik maddelerin en fazla biriktiği organdır. Sindirim sisteminde gerçekleşen yoğun detoks masajın yanı sıra beslenmeyle desteklenmelidir. İç Organ Masaj Terapi sonrasında sindirim sistemini arındırmak için bedenin element dengesine göre önerilen detokslar oldukça fayda sağlamaktadır. Sindirim sisteminin arınması, bedene bütüncül şifa için gereklidir. Seratoninin yüzde 95'i bağırsaklarda salgılanır. Bağırsaklara yönelik çalışmalarda elde edilen olumlu sonuçlar sadece fiziksel sağlığa değil duygusal, ruhsal ve zihinsel bir rahatlamada da oldukça etkilidir.
Stres
Günümüz modern yaşamında aşırı stres tüm bedene olumsuz olarak yansır. Stresin ilk olarak yansıdığı alan sindirim sistemi olarak gözlenir. Her türlü aşırı duygudan etkilenen sindirim sisteminin sağlıklı çalışmaması gündelik yaşamı olumsuz etkiler. Seanslarda doğrudan bağırsaklara uygulanan manipülasyonlarla gelen gevşeme, gergin bağırsakların rahatlayarak serotoninin salgılanmasına neden olur. Salgılanan mutluluk hormonuyla bedende derin bir rahatlamayı, dengede hissetmeyi, sindirim sistemi rahatsızlığının yok olmasını sağlar.
Kadın Sağlığı
Dişi kimlik ile olan bağlantı, ay döngüleri, yaratıcılık gibi pek çok kadınsal önemli konunun kaynağı, merkezimizin merkezi rahmimizde başlar. Regl sancıları/gecikmeleri, regl görememe, erken menapoz, menapoz sonrası sendromu, doğurganlık sorunları, yumurtalık kistleri gibi kadın hastalıkları için iç organ masaj terapi ile doğrudan rahime ve yumurtalıklara uygulanan yöntem ile bu hastalıklar için çalışabiliyorum. Seans sonrasındaki süreci destekleyici beden tipine ve rahatsızlığına göre önerdiğim bitkisel kürler ve vajinal buhar banyoları şifalanmaya bütüncül olarak destek sağlar.
Batı Dünyasının da son yıllarda araştırmalarını arttırdığı İkinci Beyin olarak adlandırılan bağırsakların önemini, doğu tıbbı binlerce yıldır biliyordu. Beyin-bağırsak bağlantısının tüm sistemde önemli bir faktör olduğunu son yıllarda hızla artarak yapılan araştırmalarda da görüyoruz. Gergin bir bağırsağa sahip olmak zihin ve duygu gerginliğini de beraberin de getirir. Sindirim sistemindeki sorunlar pek çok kronik ve psikolojik rahatsızlığa davetiye çıkardığı gibi diğer organları da olumsuz bir şekilde etkiler. Beden, duygu, zihin dengesini korumak için beslenme, hareket etme, meditasyon, masaj, zihin çalışmaları gibi yöntemlerden destek almak süreci hızlandırarak dengede olmanızı sağlar.
Sağlıklı Beden, Duygu ve Zihin Dengesi
Tok Sen Terapi'de ihtiyaç duyulduğu uygulanan diğer yöntemler Gua Sha Terapi ve Kupa Çekme Terapidir. Gua Sha Terapi, hastalığa neden olan kan tıkanıklıklarını açar, normal dolaşımı ve metabolik işleyişi destekler. Akut enfeksiyonel hastalıklarda, üst solunum yolu rahatsızlıklarında, sindirim sistemi sorunlarında ve ayrıca birçok akut veya kronik hastalıkta önleyici ve tedavi edici değere sahiptir. Gua Sha Terapisi yöntemi tamarin ağacından yapılmış ahşap aletlerle acı vermeden kazıma yöntemiyle uygulanır. Bu kazıma sırt, boyun, yüz, kollar, bacaklar vs. dahil vücudun bir çok bölgesine uygulanabilmektedir.
Kupa Çekme Terapi, bedeni toksinlerden arındırmak ve temizlemek için dokuların derinlerinde birikmiş olan atıkların yukarı çekilmesi yolu ile gerçekleşir. Bu atık maddeler bulundukları alt tabaklardan deri vasıtası ile yukarı çekilir ve temizlenir. Kupalar bedende Meridyenler üzerine yerleştirilir. Meridyen Detoks Kupa Çekme Terapisi, enerjiyi yükseltmek için ve vücudu arındırmak için çok etkili bir terapi yöntemidir. Enerjinin çok daha özgür ve güçlü bir şekilde akmasına izin verir. Böylece hareket etme kabiliyeti artar ve bedenin değişik bölgelerinde kendini hissettiren ağrılar azalır. Bu terapi, genel soğuk algınlığından akciğer enfeksiyonuna ve çeşitli iç hastalıklara kadar bir çok rahatsızlığın tedavi edilmesinde etkilidir. Dahası eklemlere yararı dokunur ve sırt spazmı veya ağrısı gibi sorunları ortadan kaldırır.
Ayurvedik Beslenme
İç organ masaj terapilerinden sonra danışanlarımdan en sık gelen sorulardan biri ''Şimdi nasıl beslenmeliyim?'' olmuştu. Bu yoğun soruların üzerine, duruma daha bütüncül yaklaşabilmek ve daha fazla destek olabilmek için aldığım Ayurveda Temel Eğitimi ile danışanlarıma daha bütüncül bir şifalanmayı hedefledim. Uyguladığım yönteme bütüncül olarak yaklaşımından dolayı en yakın ayurveda'yı görmüştüm. Bedenin iç dengesinin dengede kalabilmesi için beslenmenin önemini, besinlerin element dengelerine göre her bedende farklı etki gösterdiğini, her bedenin biricik olduğunu ve daha iç organ masaj terapiyle çok fazla bağlantısı olan konularının olması seanslarımın ayurvedik beslenmeyle bütünleşmesini sağladı.
Bazı bedenlerin seansa gelmeden önce ki süreçte de bedeni seansa hazırlamak için ve aynı şekilde seans sonrasındaki süreçte de masajla güçlü bir arınmaya giren bedeni detokslarla desteklemek sürece büyük fayda sağlıyor.