Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, son olarak "Veda Mektubu" dizisindeki başarılı performansıyla gündemdeydi. Ancak dikkatleri üzerine çeken bir başka konu da, fit ve zayıf görünümüne kavuşması oldu. Medyada dolaşan haberlere göre, Yeşilçay'ın sadece 30 günde tam 17 kilo verdiği iddia edildi. Ancak oyuncu bu iddialara net bir şekilde yanıt verdi ve gerçekleri açıkladı.
Yeşilçay, 30 günde 17 kilo vermenin mümkün olmadığını belirterek, aslında bu sürecin 2 yılda gerçekleştiğini ve başlangıçta kilo vermekte oldukça zorlandığını itiraf etti. Ancak pes etmediğini ve kararlılıkla devam ettiğini vurguladı. Ünlü oyuncu, fit görünümünün sırrını açıklarken, açlık orucu yöntemini uyguladığını ifade etti.
Yeşilçay'ın açıklamasına göre, bu yöntem oldukça zorlu bir süreci içeriyor. Geceleri yeme alışkanlığını bırakıp, sabahları uzun süre aç kalarak beslenme düzenini değiştiren oyuncu, tatlı ve çikolatadan uzak durduğunu belirtti. Ayrıca, yemek saatlerine dikkat ettiğini ve özellikle protein ağırlıklı beslendiğini ekledi.
Ünlü oyuncu ayrıca, gece yemek yemeyi bırakarak 16 saatlik bir açlık sürecini uyguladığını ve kahvaltı saatini değiştirdiğini açıkladı. Gözaltı torbaları için yumurta akı, selülitler için ise filtre kahve kullandığını belirten Yeşilçay, zayıflığın tadını çıkartmaya çalıştığını dile getirdi.
Nurgül Yeşilçay'ın zayıflama süreci ve bu süreçte uyguladığı yöntemler, hayranlarının dikkatini çekiyor ve fit bir yaşam tarzıyla ilgilenenler için ilham kaynağı oluşturuyor.