Sinüzitin Doğal Tedavisi, Evde Tedavi Yöntemleri
Sinüzitin evde tedavi edilmesi için birbirinden farklı bitkiler ve kürler uygulanmaktadır. Özellikle kış mevsiminde ortaya çıkan sinüzit, gün içerisinde yoğun ağrıların oluşmasına yol açabilir. Baş ağrısı, göz ağrısı ve burun akıntısı gibi sorunlar oluşturan sinüzit, evde tedavi yöntemleriyle iyileştirilebilir. Sinüzitin uzun süreler devam etmesi, daha büyük problemlerin ortaya çıkmasına sebep olacaktır. Uzman kontrolünden geçtikten ve sinüzit için gerekli tedaviler alındıktan sonra, evde uygulanacak tedavi yöntemleriyle, sinüzitin tamamen yok edilmesi mümkündür. Doktorlar tarafından belirlenen sinüzit tedavisinin dışına çıkılmaması ve bu tedavilere ek olarak, evde uygulanacak alternatif tedavilerin uygulanması gerekir. Aksi taktirde, geri dönüşü olmayan problemlerle karşılaşılabilir.
Sinüzitin Oluşma Sebepleri Nelerdir?
Sinüzite sebep olan durumlar, aşağıda detaylı şekilde ele alınmıştır:
- Sinüslerin buruna giden kanallarında tıkanıklıkların oluşması, mukozanın içerde birikmesine ve iltihaplanmasına yol açmaktadır.
- Sinüsler içerisindeki mukusu taşıyan kanalların deforme olması sonucunda, mukuslar içerde kalmakta ve iltihaplanmaktadır. Sinüslerde oluşan iltihaplanmalar, sinüzit başlangıcına yol açacaktır.
- Mukusun yapısının değişmesi sonucunda, dışarıya atılması önlenir ve sinüzit başlangıcı görülür.
- Viral üst solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonlar, sinüzitin oluşmasına yol açmaktadır.
- Alerji sebebiyle sinüs ostiumları tıkandığında, sinüzit başlangıcı tetiklenmektedir.
- Burnun iç yapısında oluşan eğrilikler, zaman içerisinde sinüzit oluşumuna yol açacaktır.
- Burun etinin büyümesi sonucunda, mukusun dışarı atılması zorlaşır ve mevcut mukus sinüslerde birikmeye başlar.
- Geniz etinin büyümesi sonucunda, mukus yapısı dışarı çıkamaz ve sinüzit başlangıcı tetiklenir.
- Derin suya dalma ya da uçağa binme gibi durumlarda oluşan basınçlar, ostiumların tıkanmasına ve sinüzit oluşumuna yol açacaktır.
Sinüzitin Belirtileri Var Mıdır?
Sinüzit oluşumunun belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Sürekli baş ağrısı yaşanması
- Gözlerde ağrıların oluşması,
- Halsizlik ve keyifsizlik
- Ateşlenme
- Burun ve geniz akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Nefes kokusu
- Gözlerin akması
- 14 günden fazla süren grip ve soğuk algınlığı
- Geceleri horlama
- Davranışlarda değişiklikler
- Boğaz yanması
- Göz etrafında baskı oluşumu
- Koku alamama
- Koyu kıvamlı ve yeşil renkli mukus
- Geceleri oluşan ağır öksürükler
Grip ya da soğuk algınlığıyla benzer belirtilere sahip ola sinüzit, kronik olarak devam etmektedir. Uzman kontrolünden geçildikten sonra, sinüzit için kesin teşhis konulur ve antibiyotik tedavisine başlanır.
Sinüzite İyi Gelen Besinler ve Bitkiler Nelerdir?
Sinüziti geçiren bitkiler ve besinler, aşağıdaki listede belirtilmiştir:
- Elma sirkesi
- Tarçın
- Limon suyu
- Bal
- Zencefil
- Okaliptüs yağı
- Kekik yağı
Belirtilen besinlere ek olarak, düzenli şekilde C vitamini alınmalıdır. Portakal, greyfurt ya da mandalina gibi meyveler tüketilerek, bağışıklık sistemi hızla güçlendirilecektir.
Sinüzit Tedavisinde Düzenli Şekilde Sıvı Tüketilmelidir
Düzenli su tüketimi, sinüzit tedavisinin desteklenmesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayacaktır. Genzin kuru kalması, genizde meydana gelen enfeksiyonların iyileşme sürecini yavaşlatmakta ve daha fazla iltihap oluşmasına yol açmaktadır. Gün içerisinde en az 2,5 litre su tüketilmesi, boğaz ağrılarının azaltılmasını ve yutkunmanın kolaylaşmasını sağlayacaktır. Ayrıca genizde yerleşmiş mukusun incelerek, burundan ve genizden dışarı atılmasına da etki edecektir. Erkeklerin günde en az 13 su bardağı su tüketmesi gerekirken, kadınların da en az 9 bardak su içmesi gerekir. Sinüzit tedavisinin hızlanması ve sinüslerdeki iltihabın erkenden çözülmesi için her 2 saatte bir, 0,25 ml su içilmesi gerekir. Ayrıca alkol ve kafein tüketiminin de azaltılması gerekecektir.
Mürver Özü Kullanımıyla Sinüzit Tedavisi Nasıl Yapılır?
Mürver kullanımı, solunum hastalıklarının iyileşmesinde etkili olmaktadır. İltihap sökücü etkisi ve virüsleri engelleyen yapısı sayesinde, sinüzitin tüm etkilerini ortadan kaldıracaktır. Avrupa mürveri olarak bilinen bu özüt, bağışıklık sistemini de kuvvetlendirecektir. Eczane ve aktarlardan satın alınan mürver özü, mürver pastili ya da destek kapsülleri, sinüzit tedavisinde etkili olacaktır. İşlenmiş mürver özü desteği almak yerine, kurutulmuş mürver çiçeği de kullanılabilir. 1 bardak kaynamış klorsuz suyun içerisine, 1 tutam mürver çiçeği atılmalıdır. Kurutulmuş mürverin 15 dakika boyunca demlenmesinin ardından, elde edilen karışım süzülmelidir. Günde 3 defa tüketilmesiyle, sinüzitin etkileri ortadan kaldırılacaktır.
Taze Ananas Yenmesi Sinüziti İyileştirir Mi?
Ananas tüketimiyle sinüzit tedavisi desteklenmektedir. Burun ve sinüslerdeki şişliklerin tedavisinde kullanılan ilaçlar, ananasın içerisinde yer alan bromelayin maddesinden üretilmektedir. Düzenli olarak taze ananas tüketerek, sinüzit ilaçlarının etkisi elde edilebilir. Günde iki parça taze ananas tüketerek ya da ananas suyu içerek, bromelayin maddesinin vücuda alınması mümkündür. Ananas tüketiminde dikkat edilmesi gereken nokta, kişilerde bromelayin alerjisinin olmamasıdır. Buğday alerjisi, lateks alerjisi, kereviz alerjisi, çim poleni, selvi poleni ya da rezene alerjisi bulunan kişilerde, bromelayine karşı da alerji gelişecektir.
Sinüzitin Geçmesi İçin Uzun Süre Dinlenmek Gerekir
Uyumak ve dinlenmek, sinüzitin iyileşme sürecinin hızlanmasına yardımcı olacaktır. Yorgun bir beden, bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesine sebep olmaktadır. Sinüzit sebebiyle genzin tıkandığı anlarda, sırt üstü uzanılmalıdır. Sağ ya da sol tarafı üzerine uyuyan kişiler, burnun en az tıkandığı yöne doğru yatmalıdır. Sinüzitin etkilerinin azalması ve iyileşme süresinin hızlanması için 24 saatlik dinlenmeye ihtiyaç duyulacaktır. Dinlenme esnasında kullanılan yastıkların, boynun doğal yapısını destekleyecek yapıda ve yükseklikte olması gerekir.
Buhar Tedavisi Sinüzite İyi Gelir Mi?
Buhar banyosu yapılması, sinüzit tedavisinde en fazla kullanılan uygulamalardan bir tanesidir. Sıcak suyun üzerine eğilerek çıkan buharın solunması, genzin nemlenmesine ve mukusun yumuşamasına yardımcı olacaktır. Burun ve geniz tıkanıklığının giderilmesi için uygulanan bu yöntemde, suyun içerisine nane yağı ya da okaliptüs yağı dökülmelidir. Yağlarda bulunan mentol, sinüzitin yumuşamasına ve tüm iltihabın dışarı atılmasına yardımcı olacaktır. Sıcak duş alırken, 10 dakikadan fazla banyoda kalmamaya özen gösterilmelidir. Buharla nefes banyosu yapılırken de en fazla 15 dakika suyun üzerinde durulmalıdır.
Çinko Tüketimi Artırılmalı ve Beslenme Düzeni Oluşturulmalıdır
Beslenme düzeninin oluşturulması ve beslenmede çinko desteğine özen gösterilmesi, sinüzitin iyileşmesine yardımcı olacaktır. Kırmızı et, kabuklu deniz mahsulü ya da süt ürünlerinde bulunan çinko, sinüzitin iyileşmesini destekleyecektir. Beslenme düzeninin oturtulması ve düzenli olarak çinko takviyesi alınmasıyla birlikte, sinüslerdeki iltihaplar yok edilecektir. Uzmanlara danışılmasının ardından, uzmanların belirttiği düzeyde çinko takviyesi alınmalı ve beslenme düzeni hazırlanmalıdır.
Sinüzit Tedavisinde Yapılan Yanlışlar Nelerdir?
Sinüzit tedavisindeki hatalar, aşağıdaki listede belirtilmiştir:
- Sinüzit tedavisinde sıkça kullanılan bitkilerden bir tanesi, acı kavun adlı bitkidir. Sinüzitin iyileşmesine hiçbir şekilde etki etmeyen acı kavun bitkisi, burun içerisindeki iltihaplı ve iltihapsız tüm kanalların yanmasına yol açmaktadır. Acı kavun bitkisinin buruna enjekte edilmesi, şok alerjilere ve ölümlere sebep olabilir.
- Doktorlar tarafından verilen antibiyotiklerin yarıda kesilmesi, hastalığın nüksetmesine ve vücudun antibiyotiklere karşı direnç kazanmasına yol açacaktır. En az 4 hafta boyunca antibiyotik kullanımına devam edilmesi gerekirken, hastalar ilaçları yarıda bırakmakta ve hastalığın yayılmasına yol açmaktadır.
- Sinüzit tedavisi içerisinde yapılan hatalardan bir diğeri de hastaların sigara kullanmaya devam etmesidir. Kirli havai alkol tüketimi, nargile tüketimi, sürekli kapalı ortamda bulunmak ya da burnun içerisini temizlememek, sinüzit oluşumunu tetikleyen faktörlerdir.
Sinüzit tedavisinde yapılan yanlışlar, hastalığın evresinin ilerlemesine ve daha ağır etkilerin ortaya çıkmasına yol açacaktır.