Ağız kokusu sosyal yaşamda büyük sorun yaratırken, Ramazan ayında en sık şikayet ettiğimiz sağlık sorunlarından biri haline geliyor. Dentistanbul Ataşehir Hastanesi Başhekimi Dt. Canel Eligül Ramazanda ağız kokusunun en önemli nedeninin kuruluk olduğunu belirterek, günlük ihtiyacımız olan suyu iftardan sahura kadar olan süreçte almamız gerektiğini söyledi.
Ramazanda ağız - diş sağlığına daha çok dikkat etmemiz gerektiğini ifade eden Dt. Canel Eligül, “Ramazan ayı boyunca dişler, dil sırtı ve diş eti bölgelerinin temizlenmesinin önemi daha da artmaktadır. İftar ve sahurda yenilen yemeklerden sonra ağızdaki asit-baz dengesi tamamen bozulur, asit oranında artış olur. Dolayısıyla, bakteri çoğalması için uygun ortam meydana gelir. Yemek yenildikten sonra hemen yatılırsa birikintiler nedeniyle daha çok bakteri üreyebilir” diye konuştu.
Ağız su ile çalkalanmalı
Ağız kokusunun en önemli nedenlerinden birinin kuruluk olduğuna işaret eden Dt. Eligül, “İftardan sahura kadarki süreç içinde vücudun azalmış su miktarını yerine koymak sağlık için gerekli olduğu kadar ağız kokusu içinde önemlidir” dedi. Dt. Canel Eligül, Ramazan ayına girilmeden ağız kontrolünü mutlaka yaptırmak gerektiğini ifade ederek şunları söyledi:
“Ağız içinde var olan çürükler, dişeti problemleri, eskimiş dolgular, köprüler, zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir. Oruçlu olmanın etkisi ile ağız kokusu riskinin artacağı göz önüne alındığında; ağız bakımının yapılarak Ramazan ayına girilmesinin önemi daha da artmaktadır.”
Dt. Canel Eligül, ağız kokusunun ölçülebildiğine de dikkati çekerek, ölçümün ardından yüzde 70 oranında tedavi edilebildiğini anlattı. Canel Eligül Ramazan öncesi ağız – diş sağlığı için şu önerilere bulundu:
- Ramazan öncesi ağız muayenenizi ve gerekli ise tedavinizi yaptırmak yaptırılması uyarısında bulundu
- Günlük ağız bakımınızı iyi yapmak (fırçalama, diş ipi ve çinko içerikli macun ve gargara kullanımını ihmal etmemek).
- Gıdaları iyi çiğnemek (mide yükünü azaltarak, kabızlığı önlemek)
- Özellikle sahurda aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınmak
- Ağız kokusunu azaltıcı gıdaları öğünlerimize dahil etmek (tarçın, yeşil çay, her türlü çerez, ceviz, fıstık vs)
- Ağız kokusunu arttırıcı yiyeceklerin (yumurta, süt ürünleri gibi) tüketim zamanlarına dikkat etmek.
- Oruçlu bulunan zaman diliminde, ağız kuruluğunun önüne geçmek amacıyla zaman zaman suyla ağız çalkalaması yapılması yararlı olacaktır.
Oruçluyken acıkmamanın yolları
Ramazan'da kim ne kadar kazanacak?
- TESKİ’den iş yeri abonelerine indirim müjdesi
- Samsun’da trafik kazası: 1 ölü
- Kaçırılan engelli Emine Bakan’ın ölümü davasında bir kişiye tutuklama kararı
- Söke’de dere taştı, evleri su bastı
- İki çocuk babası motosiklet kazasında öldü
- Balıkesir’de zeytinciler kanundan endişeli
- Denizli’de, sağanak yağış etkili oldu
- Kazada ölen genç kızları sınıf arkadaşları unutmadı
- Tuza, şekere ve yağa sınırlama getirilecek
- HDP’li Konca tutuklandı
- Ecel onu sahurda yakaladı
- Karacabey Belediyesi’nden başarılı öğrencilere ’Çanakkale’ sürprizi
- Samsunspor, Özköylü ile yollarını ayırdı
- Kullanılmayan eşyaların muhteşem dönüşümü
- İzmir’de sel suları araçları sürükledi
Ramazan'da ağız kokusuna dikkat!
Ağız kokusu sosyal yaşamda büyük sorun yaratırken, Ramazan ayında en sık şikayet ettiğimiz sağlık sorunlarından biri haline geliyor. Dentistanbul Ataşehir Hastanesi Başhekimi Dt. Canel Eligül Ramazanda ağız kokusunun en önemli nedeninin kuruluk olduğunu belirterek, günlük ihtiyacımız olan suyu iftardan sahura kadar olan süreçte almamız gerektiğini söyledi.
- Ülkeler hakkında ilginç bilgiler
- 65. Hükümetin Bakanlar Kurulu Listesi
- AK Parti'de yeni dönem: Binali Yıldırım genel başkan seçildi
- Galaxy S7 edge satışa çıktı