Yürüme, omurganın dik hale gelerek gövdeyi taşıması ve her iki ayak üzerinde istikrarda hareket etmesi nedeniyle kıymetlidir. Yürümede gövde tartısının her iki ayağa eşit ve istikrarlı iletilmesi gerekir. Aksi halde ayak tabanlarından başlayan ve omurgayı da etkileyen sıhhat problemleri oluşur.
Gerçek ayakkabı giyme ve yürümenin tüm safhalarının hakikat öğrenilmesi sağlıklı bir hareket sistemi için ön şarttır. Ayak tabanındaki kavislerde çökme ayak bileği eklemlerinde bozulmaya ve kalçada yük dağılımında dengesizliklere yol açar.
Ayak bileği eklemleri, diz, kalça eklemleri ve omurga ağrıları ekseriyetle birbiri ile irtibatlıdır. Omurga sıhhati için yanlışsız biçimde yürüme değerlidir.