Bu yazımızda dişlere zararlı olan besinleri incelemeye çalışıyoruz. Diş ve ağız sağlığına önem verenlerdenseniz; Sizlere önerimiz içeriğin sonuna kadar bizimle kalmanız ve bu yazıyı okumayı eksik etmemenizdir. Çünkü bu yazımızda size dişlere zarar veren tüm besinleri anlatacağız.
Hangi yiyecekler ve atıştırmalıklar diş ve diş etlerinin sağlığına son derece zararlıdır?
Diş ve ağız sağlığında çok önemli olan en önemli nokta ve konu; Sağlıklı ve uygun bir diyete sahip olmak.
Alkolsüz içecekler dişlere zararlıdır
Dişlerin ve kişinin sağlığına son derece zararlı olan ilk ve en önemli madde sodadır. Çoğu insan, sodanın bir kişinin dişlerine ve iç sistemine yapabileceği onarılamaz hasarın farkındadır. Yapılan araştırmalara ve elde edilen bilgilere göre soda ile dişlerde çürük oluşumu arasında doğrudan bir ilişki vardır. Soda, soda sınıfının bir parçası olduğu için dişlere verdiği zarar iki katına çıkar. Böylece alkolsüz içeceklerdeki asitler diş minesi tatlandırıcılarının tüketiminden daha fazlasını yok edebilir.
Bu nedenle her türlü diyet ve diyet dışı içeceklerin tüketilmesinin diş sağlığına son derece zararlı olduğunu unutmayın. Çünkü bu içeceklerin ana bileşenleri sitrik asit ve fosforik asittir. Şekerli içeceklerde işlenmiş şeker ilavesi nedeniyle diş ve diş etlerinde bulunan faydalı bakterileri öldürür.
Egzersiz sonrası zararlı şekerli içeceklerin tüketimi
Egzersiz sonrası tüketilen içecek türleri, tüm avantajlarına rağmen diş sağlığını etkileyen çeşitli şeker ve asitlerden yapıldıkları için zararlı olarak kabul edilirler. Araştırmalar, şekerli içeceklerin kullanımının diş çürümesi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gösteriyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bu tür tatlı maddelerin tüketilmemesi ve içilmemesi önerilir.
Dişlere zararlı yiyeceklerden enerji veren içecekler
Enerji içecekleri prensip olarak daha asitli ve şekerli maddelerin kullanılması nedeniyle diş ve ağız sağlığı için en tehlikeli ikinci madde olarak kabul edilmektedir. Enerji içeceklerinin diğer maddelere göre bir diğer dezavantajı, ağızda hastalıkların büyümesini artırarak ciddi hasarlara ve daha fazla diş çürümesine neden olmasıdır.
Devamını oku: Kompozit Lamina Uygulaması (Veneer)
Kahve dişler için zararlı bir maddedir
Hepimizin bildiği gibi kahve dişlerin baş düşmanıdır. Çünkü dişleri güçlü bir şekilde lekeliyor. Bu nedenle, özellikle kahverengi lekeler olmak üzere herhangi bir leke oluşturmanın dişlerin sessiz katili olduğu söylenebilir. Çünkü bu lekeler yüksek bir dirence sahiptir ve kolayca çıkarılamaz. Kahvenin diş sağlığı üzerindeki bir diğer etkisi de ağız ortamını aşırı derecede kurutması ve dişlerin yapışmasına neden olmasıdır. Birçok insan kahvesine şeker eklediğinden, zararlılığını çoğaltabilir. Çünkü tek başına kahve tüketimi daha az zararlıdır.
Bunu söyleyerek kahve içmeyerek ikna olmuyorsanız; Kahvenin de şimdiye kadar anlattıklarımız gibi tamamen asidik olduğu ve diş minesini ciddi şekilde tahrip ettiği söylenmelidir. Tabii ki, favori içeceğinizden vazgeçmek istemediğimizi unutmayın; Ancak yan etkileri ve sebep olduğu sorunları en aza indirebilmek için kahve içtikten sonra biraz su içmek ve ayrıca şeker ilave etmekten kaçınmak yeterlidir.
Meyve sularının diş sağlığına zararları
Şu ana kadar anlattıklarımıza ek olarak meyve sularının kullanımının diş sağlığını da tehdit edebileceğini unutmayın. Çünkü çoğu meyve suyu asidiktir ve minenizin sağlığını garanti edebilir. Unutulmamalıdır ki, doğal meyve sularının sayısız özelliği vardır ve sadece asidik olmalarına dikkat etmeniz gerekir. Her türlü meyve suyunu yedikten sonra ağzınızı iyice çalkalamak yeterlidir.
Devamını oku: Ağız Kokusunun Sebebi Nedir ve Nasıl Giderilir?
Yapışkan şekerler tüketmenin olumsuz etkileri
Bu şekerlemenin ana bileşenleri şeker ve tatlı maddeler olduğundan; Diş sağlığına son derece zararlıdır. Çoğu şekerlemeyle ilgili sorunlardan biri, dişlere yapışmalarıdır. Diş kenarındaki bu şeker reçeli diş çürümesini sağlar. Dolayısıyla bu tip şekerlerin sürekli kullanımı diş minesini tamamen tahrip eder ve zamanla tüm dişin çürümesine neden olur.
En iyi tavsiye, dişlerinizin arasına sıkışan sert şekerleri yemekten kaçınmaktır. Bunun nedeni, bu maddelerin ağız içinde kaldıklarında ağız ortamını doyurmalarıdır ve bu da yararlı bakterilere zarar veren daha zararlı asitler üretir. Bu şeker türü, diğer tatlılar ve enerji gibi, ana bileşenlerinde fosforik asit kullanır.
sonuç
Bu makaleden, diş ve ağız sağlığını tehlikeye atan herhangi bir zararlı madde grubunun tüketiminin aksine, tüketilen tüm maddelerin dişlere en ufak bir zarar vermediği sağlıklı bir beslenme planına sahip olunması gerektiği sonucuna varıyoruz. atmaktan kaçının.