Hepimizin ortak sorunu bu galiba. Severek yiyoruz, sonrasında da kilolardan şikayet ediyoruz. Bu yazımın amacı bizi rahatlatmak değil, zira bazı çok küçük, minicik dilimlerin ve bir yudum lattenin yakılması için ne kadar spor yapmamız gerektiği bilgisi hem can sıkıcı hem de çok önemli.
1 kutu kolayı yakmak için 55 dakika yürüyüş yapmak gerekiyor.
Ben kola içmeyi üniversite ikinci sınıfta bıraktım. Canım gazlı içecek istediğinde soda içiyorum.
15 tane patates cipsini yakmak için 12 dakika ip atlamak gerekiyor.
1 tane donutu eritmek için 26 dakika spor yapmalısınız.
1 büyük boy, balkabaklı ve tarçınlı latte içtikten sonra 40 dakika yüzmelisiniz.
1 tane standart bir cupcake için ise 1 saat yavaş koşuya alalım.
3 parça kızarmış tavuk için kocaman bir 50 dakikalık kardiyo yapmanız gerekiyor.
Bir dilim pizzanın kalorisinden kurtulmak için tam 1 saat yüzmeniz gerekiyor
Bir adet cheeseburger yerseniz kalorisinden kurtulmak için 2 saat tempolu yürümelisiniz.
Bir dilim baklavanın şerbetini ancak 1.5 saat koşarak yakabilirsiniz.
Bir porsiyon İskender kebap yediyseniz tam tamına iki saat bisiklet çevirmeniz gerekiyor.
Bir tanecik lahmacun dediğiniz şeyin kalorisini yakmak için 40 dakika basket oynamanız gerekiyor.
En küçük boy patates kızartması yediniz diyelim, 1.5 saat kürek çekmeniz yeterli.