Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeleri bol yemek cildiniz dahil olmak üzere tüm vücudunuz için iyidir. C, E ve A vitaminleri ve beta-karoten gibi antioksidanlar serbest radikaller olarak
Kalsiyum düşük bir beslenme düzeni; azalmış kemik yoğunluğu, erken kemik kaybı ve kırık riskini arttırır. Lahana, kuru fasulye, yulaf ezmesi, susam ve badem, süt gibi doğal kalsiyum kaynaklarını
Potasyum açısından zengin menu tercih eden kişilerde yüksek tansiyona daha az eğilimli olduklarını biliyor muydunuz? Yani, muz, kavun ve portakal gibi potasyumla dolu meyveleri ihmal etmeyin.
Banyo aşağı yukarı ovmak genellikle, çoğu kişinin sevdiği işlerin son sırasındadır. En azından bizim için. Temiz tutmaya çalışsanız bile,
Sağlık bağırsaklarda başlar, vücudun sözde çöplüğünde. Bu sindirim sistemine dikkat etmek ve en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için uygun gıdayla beslemenmek çok önemlidir. Probiyotikler ve prebiyotikler bağırsakları iyi
Yapıldıktan 14 yıl sonra, McDonalds ın yaptığı ‘Dünyanın en eski hamburgeri’ bir gün bile yaşlanmamış gibi görünüyor … Bu hamburgeri üretmek sadece birkaç dakika sürdü ama 14 yıl sonra
% 100 Organik Portakal Mum Yapımı: Portakalı şekilde görüldüğü gibi soyun, sonra merkezine doğal fitil koyun. Bir parça zeytinyağı ekleyin, fitili yakın ve % 100 organik mumunuz olsun!
Kulak enfeksiyonları, kulak zarı arkasında orta kulak bölgesinde meydana gelir, boğaz bağlanan Östaki borusu şişer ve orta kulağa
Mikropları hiç kimse sevmediğinden dezenfektanlar bu kadar popüler. Ama dezenfektanlardaki kimyasallar yaşayan her şey için iyi değildir. Neyse ki, bakterilere kullanabileceğiniz, evinizi sağlıklı ve temiz yapabilecek yeşil temizlik
Pek çok farklı nedenden dolayı baş ağrısı olabiliyor, bir daha ki sefeer öncelikle baş ağrısına neyin sebep