Nasıl Geri SkateMerdane Rink
Roller paten lazım veya on-line
Diğer Talimatı göster
paten olacak şeyler 1 tekerlekli paten veya on-line hissesini forvet içinyeteneği üzerinde sağlam bir kavrayışa alın
. Eğer pateni yeni konum veya paten olmak ile tamamen rahat değilseniz , geriye pateni bir meydan okuma daha olacaktır . Uygulama ileriye kadar olabildiğince pateni . Başlangıç ve durdurma ve dönüşler yapmaya alışın . Gelişmiş bir patenci teklif
2
boş bir buz pateni pistinde , otoparkta veya başka bir yerde düz bir beton ya da bir noktada hala durun mümkünse . Ek rehberlik , bir arkadaş veya aile üyesi var asfalt yüzey . Geriye hareket sol ayak ile kapalı itin ve daha sonra dışarıya sizden uzağa her iki ayak itin ve daha sonra bir " figür -sağ" tipi çekimde tekrar tekrar bir araya getirmek . Geriye itin ve dışarı ayaklarınızı getirmek ve daha sonra tekrar geri devam ediyor . Eğer onu asmak var ve biraz - düz bir çizgi geriye kayabiliyor kadar bu birkaç kez tekrarlayın .
3
geriye doğru hareket kapalı itmek için sol ayağını kullanın getirmek sadece sağ ayak dışa doğru . Geri içe sağ ayağını getirerek olduğunuzda , dışa doğru sol ayak itmek için ivme kullanın ve sonra tekrar içeri geriye paten devam etmek , ayaklar arasında değişen , tekrar tekrar bu işlemi tekrarlayın . Bunu yaparken rahat olsun daha sonra istediğiniz zaman öne ve geriye doğru paten arasında ileri ve geri geçiş yapabilirsiniz .