Artistik patinaj, birçok beceri geliştiren bir sporda gücü ve zarafeti birleştirir.
Kış ikliminde yaşasanız da yaşamasanız da, çocuk artistik patinaj, diğer birçok rekabetçi gençlik sporuna yol açabilecek yıl boyunca yapılan bir aktivitedir. Ya da çocuğunuzun tüm hayatı boyunca keyif alacağı bir hobi olabilir!
Temel bilgiler: Buz pateni, genellikle bir “Paten Yapmayı Öğren” veya temel beceriler programında, paten üzerinde nasıl denge kurulacağını ve A noktasından B noktasına nasıl geçileceğini öğrenmekle başlar.
Oradan çocuklar serbest stil artistik patinaj, buz dansı, hokey, senkronize paten veya sürat pateni dallarına ayrılabilirler. Ve karada, tekerlekli patende veya tek sıra patende!
Çocuklar başlayabilir: İki ve üç yaşındaki küçük çocuklar, bazen denge için tutunacakları metal bir çubukla kaymaya başlayabilir. Kaymayı öğrenme dersleri yaklaşık 4 yaşında başlayabilir.
İhtiyaç duyulan/kullanılan beceriler: Esneklik, kas gücü, dayanıklılık, denge ve koordinasyon.
Şu çocuklar için en iyisi: Sabırlı ve ısrarcı—sonuçları görmek zaman alabilir. Artistik patencilerin hem atletik hem de sanatsal olması gerekir.
Sezon/oynandığında: Kış; kapalı buz pistlerinin çoğu (hepsi değil) yıl boyunca açıktır ve yarışmalar da yıl boyunca gerçekleşir.
Takım mı, bireysel mi? Artistik patinaj, sanatsal etkinlikler için bireysel, çift veya küçük gruplar halinde yapılır. Senkronize patenciler takımlar halinde yarışırlar. Ve erkeklerin artistik patinaj yapabileceğini ve yapabileceğini unutmayın. Aslında, çiftler ve dans partnerleri olarak talep görüyorlar!
Seviyeler: ABD Artistik Patinaj Temel Beceriler Programı, genç patencilerin belirli becerilerdeki performanslarına bağlı olarak geçtikleri bir dizi seviyeye sahiptir.
Rekabetçi patenciler ayrıca çeşitli disiplinlerde bir dizi teste girerler: sahada hareketler (eski rakamlar), serbest stil ve dans.
Özel ihtiyaçları olan çocuklar için uygun: Evet. Zihinsel ve fiziksel engelli çocuklar, Özel Olimpiyatlar paten programına bile katılabilir.
Fitness faktörü: Rekreasyonel paten saatte 250 kalori ya da daha fazla yakar; oran rekabetçi artistik patinaj için daha yüksektir. Yüzmede olduğu gibi, çocuğunuz ders alıyorsa, bolca aktif buz zamanı aldığından emin olun (sırasını bekleme süresine kıyasla).
Ekipman: Başlamak için paten (buz pistlerinde kiralanabilir) ve sıcak tutan giysiler, özellikle suya dayanıklı eldivenler veya eldivenler. 6 yaş ve altı çocuklar ve tüm yeni başlayan patenciler için kask önerilir. Artistik patenciler ilerledikçe, performanslar ve yarışmalar için kostümlere ihtiyaçları olacak. Her dört ila altı saatlik buz süresinden sonra buz pateni bileme için ödeme yapmanız gerekecektir. (Paten satın aldığınızda, satıcının ücretsiz bileme sunup sunmadığını öğrenin.)
Maliyetler: Yeni başlayan patenciler için grup dersleri, genellikle kiralık paten de dahil olmak üzere yaklaşık 10 $ / yarım saat maliyeti. Kiralık patenlerin yanı sıra açık paten süresi de seans başına birkaç dolara mal oluyor. Ancak özel koçluk, ekipman, buz zamanı, kostümler, testler ve rekabetçi etkinlikler için ücretler ve seyahat için maliyetleri eklediğinizde, rekabetçi artistik patinaj çok pahalı olabilir.
Bir artistik patinajcı özel koçluk aldığında, genellikle buz zamanına ve buz gösterileri gibi özel etkinliklere erişim için bir artistik patinaj kulübüne katılırlar.
Gerekli zaman taahhüdü: Yeni başlayan patenciler için, haftalık dersler (genellikle 30 dakika) ve biraz uygulama süresi. Patenciler ilerledikçe, buz üzerinde önemli ölçüde daha fazla zaman harcayacaklar. Ciddi patenciler haftada en az dört ila beş gün pratik yapar veya ders alır, ayrıca buzda antrenman yapar. Rekabetçi figür patenciler ayrıca test ve yarışmalar için seyahat eder. En iyi artistik patenciler, paten ve okul taahhütlerini dengelemek için evde eğitime veya çevrimiçi öğrenmeye dönebilir.
Olası yaralanmalar: Buzun sert yüzeyine düşmek riskli olabilir, bu nedenle acemi patenciler kask takmalı ve düşüp tekrar kalkmanın doğru yolunu öğrenmelidir. Kask takmayan daha deneyimli patenciler sarsıntıları nasıl önleyeceklerini ve tedavi edeceklerini bilmelidirler.
Patenciler, genellikle kalça, omurga veya alt ekstremitelerde hem aşırı kullanım hem de travmatik yaralanmalara karşı hassas olabilirler. Amerikan Ortopedi Spor Hekimliği Derneği’nden artistik patinaj yaralanmalarını önleme hakkında bir ipucu alın.
Dernekler ve yönetim organları:
- ABD Artistik Patinaj
- Profesyonel Patenciler Derneği
- Buz Pateni Enstitüsü
Çocuğunuz artistik patinaj yapmayı seviyorsa şunları da deneyin: Tekerlekli paten veya sıralı paten; bale; Jimnastik; buz Hokeyi; hız Pateni.