Yavru köpek söz konusu olduğunda tuvalet alışkanlığı kazanılması zaman ve çaba gerektiren bir süreçtir. Özellikle üç aya kadar herhangi bir yavru köpeğin tuvalet alışkanlığı edinebilmesi imkansızdır.
Unutulmamalı ki bir köpeğin tuvaletini tutabilmesi için kaslarının güçlenmesi gerekir. Aksi takdirde ne kadar eğitilse de tuvaletini tutamaz ve olduğu yere yapar. Bu nedenle yavru köpek tuvalet eğitimi için köpek sahiplerinin sabırlı olması ve gerekli olduğu kadar beklemesi gerekir.
Bu süreçte evin belirli bir bölümüne tuvaletini yapması sağlanabilir. Bunun için bu bölgeye bir gazete konulması ve köpeğin gözlemlenerek tuvaleti geldiğinde bu gazetenin üzerine getirilmesi faydalı olacaktır. Eğer bu konuda zamanlamada başarısız olundu ise, köpeğin idrarı bir parça gazeteyle silinir ve bu gazete parçası belirlenmiş olan bölgedeki gazetenin üzerine konur. Köpeğin tuvaletini yapmış olduğu diğer bölge ise iyice temizlenerek idrar kokusundan arındırılır.
Yavru Köpek Dışarı Tuvalet Eğitimi
Yavru köpek tuvalet eğitimi için eğer dış mekan tuvalet olarak seçilmiş ise, yavru köpek sahiplerinin yine ödül ceza yöntemi ile hareket etmeleri gerekir. Köpek öğretildiği gibi dışarıya tuvaletini yaptığında ödüllendirilmeli ve teşvik edilmelidir. Bununla birlikte iç mekana tuvaletini yaptığında belirli cezalarla caydırılmalıdır. Böylece dış mekan tuvalet için emniyetli, iç mekan ise tehlikeli olarak algılanacaktır.
Eğitimin başarılı sonuçlar vermesi için köpeğin sürekli gözetim altında tutulması gerekir. Böylece köpeğe devamlı olarak müdahale edilebilecektir. Dış mekanda tuvaletini yaptığı gibi gezme, eğlenme, oyun, yiyecek gibi teşvik edici ödüller ile bu davranışı pekiştirilir ise, davranış bir süre sonra alışkanlığa dönüşecektir.
Eğitim sürecinde bilinmesi gereken diğer noktalar ise şu şekilde sıralanabilir:
- Köpek düzenli olarak günde üç kez dışarıya çıkarılmalıdır. Böylece tuvaletlerini tutmada zorluk yaşamazlar.
- Dışarı çıkış saatleri genel olarak her gün aynı olmalıdır. Köpekler belirli bir düzende hareket etmeye yatkındır.
- En az 15 dakika boyunca dışarıda vakit geçirilmelidir. Çünkü heyecan içerisinde olan köpek tuvaletini yaptığı gibi eve götürüldüğünü fark eder ve daha çok oynayabilmek için tuvaletini dışarıda yapmak istemez.
- Genel olarak günlük yapılan gezintiler aynı yerde yapılmalıdır. Böylece bu ortamı tanıyan köpek kendini güvende hisseder ve bu civardaki kokulara aşina olur.
- Köpek sahibinin sabırlı olması ve eve tuvaletini yaptığında köpeğe karşı agresif yaklaşmamak gerekir. Aksi takdirde sahibinden korktuğu için onun göremeyeceği zamanlarda kuytu köşe yerlere tuvaletini yapmaya başlar.
Yavru Köpek Kafes Tuvalet Eğitimi
Yavru köpek tuvalet eğitimi kapsamında uygulanan sistemlerden bir diğeri de kafes tuvalet eğitimidir. En etkili yöntemlerden biri olan bu eğitim sürecinde belirli hususlara özen gösterilmesi gerekir.
Öncelikle yavru köpeğin tuvaletini yapabileceği bir yer belirlenmelidir. Bu yere gazete kağıdı konmalıdır. Tuvaletin olduğu yer kafese uzak olmalıdır. Böylece tuvaletini yaptığı yer ile uyuduğu yer arasında net bir uzaklık oluşur. Maması ile suyu ise kafese olabildiğince yakın olmalıdır.
Köpekler tuvaletini genellikle yumuşak bir yere yapmak ister. Bu nedenle gazete kağıdı kendileri için idealdir. İstenirse tuvalet için özel olarak çimlendirilmiş topraklardan satın alınabilir. Bu topraklar tuvalet eğitimi için çok daha elverişlidir.
Köpeklerimiz için her bir eğitim çok önemlidir. Ancak hayatımıza kolay uyum sağlamaları için temel eğitim ve tuvalet eğitiminin önemi daha bir ayrıdır. Günümüzde eğitimler profesyonel uzmanlar tarafından verilmekte ve başarılı sonuçlar alınmaktadır.
Köpek eğitimi fiyatları alınan eğitime göre değişmektedir. Bazı firmalar eğitimleri tek tek ya da paketler halinde de sunabilmektedir. Köpek eğitim fiyatları ile ilgili merak ettiğiniz konular varsa bu yazımızı okuyabilirsiniz.
Günümüzün en önemli sorunu olan obezite insan olsun hayvan olsun herkesin sorunu haline gelmektedir. Yanlış beslenme, işlenmiş gıdalar, yetersiz aktivite gibi sorunlar obeziteyi insanlar olduğu kadar hayvanları içinde tehlikeli bir durum haline sokmaktadır. Bu yazımızda size en değerli dostlarımız köpeklerde obezite sorunu ile ilgili bilgi vermeye çalışacağız.
Obezite sorunu sadece insanlar için değil evcil hayvanlar içinde önemli ve dikkat edilmesi gereken sorunların başında gelmektedir. Özellikle köpeklerde gözlenen bu sorunun nedenleri arasında aşırı ve yanlış beslenme yanı sıra yetersiz egzersiz yapılması gibi sorunlarda yer almaktadır.
Ayrıca bu iki sorun dışında bazı faktörler de köpeklerde aşırı şişmanlamaya neden olabilir. Evcil hayvan sahiplerinin köpeklerinin şişmanlayarak hastalanmaması için bu faktörleri göz önünde bulundurarak hareket etmeleri önemlidir.
Köpeklerde Obezite Nedir?
Obezite, evcil hayvanların vücut ağırlıklarının ırkları, cinsiyet ve yaşlarına göre kabul edilmiş olan normal değerlerden ortalama % 10 ile % 25 arasında üstlerde çıkması durumudur. Günümüzde birçok evcil hayvanda rastlanılan patolojik bir durum haline gelmiş olan obezite özellikle 5 ile 10 yaş aralığındaki evcil hayvanlarda daha sık görülmektedir.
Özellikle kısırlaştırma işlemi obeziteyi tetikleyen önemli bir unsurdur. Köpeklerimizin bizimle sosyal hayata karışması bazen onların daha az aktivite yapmasına neden olmaktadır. Bu şekilde vücutlarının birçok yerinde aşırı yağ kitleleri oluşmaktadır.
Bu durumda başta eklemler olmak üzere kalp, karaciğer, sindirim sistemi, diyafram ve böbreklere kadar tüm iç organların yağlanmasına neden olur. Normalin üzerindeki kilolar köpeklerin bacaklarına ağır yük bindireceğinden eklem rahatlarsızlıklarının şişman köpeklerde görülmesi ne yazık ki kaçınılmaz bir durumdur.
Köpeklerde Obeziteyi Arttıran Faktörler
Yukarıda da dediğimiz gibi aşırı beslenme, az egzersizler yanında bazı faktörlerde köpeklerin obez olma olasılığını arttırmaktadır. Şimdi kısaca bu faktörlere göz atalım;
Yanlış Cins Seçimi: Köpeklerde bazı ırklar özellikle şişmanlamaya yani obez olmaya yatkındır. Bu onun genlerinden gelen bir unsurdur. Bazı köpekler yemek yemeyi severler. Bazıları da egzersiz yapmayı sevmezler. Köpek seçimi yaparken kendi sosyal yaşamına uygun köpek seçimi önemlidir. Çok fazla aktivite yapmayacağınız bir hayatınız varsa ona uygun bir cins köpek seçilmesi gerekir.
Hazır Köpek Mamaları: Günümüzde evcil hayvanlar için birçok hazır mama bulunmaktadır. Ancak sakın köpeğinizi beslerken bu mamaların üzerinde yazan etiketlere göre hareket etmeyin. Köpeğinizin beslenmesi ile ilgili olarak veterineriniz ile görüşün, ondan tavsiye isteyin. Köpeğinizin kilosunu kontrol ederek onu beslemeniz şişmanlığı önleyen önemli bir unsur olacaktır.
Atıştırmalıkları Azaltın: İnsanlar gibi köpeklerde atıştırmalıkları severler. Ancak bir zaman sonra bu atıştırmalıkların kalorisi özellikle de şişmanlamaya meyilli köpeklerde çok fazla olacaktır. Beslenme düzenine dikkat ederek, abur cubur tarzı kilo yapıcı atıştırmalıklardan köpeklerinizi uzak tutun.
Tavsiyelere Göre Hareket Etmeyin: Köpeğiniz ile alakalı bu konuda bilgisi, deneyimi olmayan kimselerden tavsiye alıp uygulamayın. Çünkü köpeğin yapısını yanlış değerlendirip köpeğin zayıf olduğunu düşünen biri size kötü bir tavsiye verebilir. Köpeğinizin vücut durumu ile ilgili uzmanların görüşüne güvenin. Arkadaşlarınızdan veya çevrenizden iyi niyetli dahi olsa tavsiyeler yerine uzmanlara danışın.
Sevimli Bir Surat Obeziteye Neden Olabilir: Köpeklerimizin hepsi sevimlidir ve bizimle oyun oynamak isterler. Bazen de şımarık çocuklar gibi istediklerini yaptırmak için surat ifadelerini kullanırlar. Sevimli bir suratın yemek istemesine aldanmayın.
Obeziteyi tetikleyen önemli bir unsurun kısırlaştırma işlemi olduğunu yazımızın başında söylemiştik. Ancak kısırlaştırma da köpeklerimiz için gerekli olabilmektedir. Köpeklerin kısırlaştırması ile ilgili işlemler hakkında merak ettiğiniz konular varsa bu yazımızı okuyabilirsiniz.
Yaz mevsimi bütün güzelliği ve keyfi ile gelmeye başlıyor. Bu demektir ki daha çok güneş, daha çok deniz ve daha çok eğlence. Ayrıca dışarıda da geçireceğiniz zaman çoğalırken bundan en çok evcil hayvanlarınız yararlanacaktır. Ancak yaz mevsiminde köpeklerinizde bazı hususlara dikkat etmeniz önemlidir. Evcil hayvanınızın sağlığı, mutluluğu ve huzuru için yazın köpek bakımı çok gereklidir.
Yaz Aylarında Nelere Dikkat Edilmelidir.
Şimdi kısaca yaz mevsiminde köpeklerinizde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli ipucu vereceğiz.
1- Köpeklerinizi asla sıcak bir arabada bırakmayın.
Bu dikkat edilmesi gereken en önemli konudur. Çünkü pek çok ölüm bu sebeple gerçekleşebiliyor ne yazık ki. Evcil hayvanlarınızın sıcak çarpması veya abrada boğulması saatler değil dakikalarla ölçüldüğünden bu hususu en önemli madde haline gelmektedir. Sıcak günlerde köpeğinizi evde bırakabilir ya da arabadan ayrıldığınızda yanınıza alabilirsiniz.
2- Köpeklerinizi pire, kene ya da sivrisineklere karşı koruyun, önlem alın.
Yaz mevsiminde köpeklerimiz daha özgür hareket ediyorlar, büyük alanlarda koşturmalarından keyfi alınıyor ama onları olası kötü ve tehlikeli asalaklardan korumamız önemlidir.
3- Köpeğiniz bir saatten fazla güneşe maruz bırakmayın.
Köpeklerimizin her yanı tüyle kaplıdır ve vücut sıcaklıkları da bize göre yüksektir. Onlar serinlemek için bizim gibi terlemediklerinden serin bir yerde olmak isterler. Çok fazla güneş onlar için yarardan çok zarara neden olabilir. Açık alanda çok fazla bulunduğunuz durumlarda onların su kaybı, yorgunluk gibi durumlarını iyi gözlemlemelisiniz.
4- Köpeğinizin pençelerini serin tutun.
Yaz aylarında asfaltlar, meta yüzeyler çok fazla ısınmaktadır. Bu sebeple köpeğinizle gezerken bu yüzeylerden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın.
5- Evinizi serin tutun.
Köpekleriniz çoğu zaman evinizde vakit geçirecektir. Ancak çok sıcak evler aynı kapalı araçlar gibi köpeklerin rahatsız olmasına neden olacaktır. Gerekirse fan ya da klima ile siz evde yokken bile evinizi serin tutun.
6- Dengeli ve yoğun enerjili yiyeceklerle besleyin.
Köpekler özellikle yaz aylarında daha az yeme eğilimindedirler. Ancak vücut sıcaklıklarını düşürmek için de daha fazla enerji harcarlar. Bu sebeple köpeklerinizin yeterli enerji, vitamin aldığından emin olmak önemlidir.
7- Köpeklerinizin kilosunu takip edin.
Yaz aylarında harcadıkları enerji sebebiyle kilo vermeleri olasıdır. Ancak aşırı kilo kaybı ya da aşırı kilo köpekleriniz için neredeyse ölümcül olacaktır.
8- Aşırı kürklü köpeklerinizin tüylerini kırpın.
Tüyler kışın iyi olsa da yazın köpekleriniz için yararlı olmayacaktır. Ayrıca uzun tüyler bakteri ve parazitler içinde olası yuva haline gelecektir.
9- Gerekirse egzersiz saatlerinizi değiştirin.
Sabah erken ya da güneş battıktan sonra egzersiz yapmaya özen gösterin.
10- Köpeğinizi ıslatın.
Islanmak onların serin kalmasını sağlayan önemli bir unsur olacaktır. Köpeklerde yaz bakımı için gerekirse de destek alın.
Köpeklerin Sıcaklığa Bağlı Yaşadığı Sorunlar
Köpekler yaz aylarında sıcaklığa bağlı bazı sorunlar yaşayabilir. Bunlar;
- Aşırı nefes nefese kalmak,
- Az yemek yeme ve daha az hareket etme,
- Kas spazmı,
- Yorgunluk, halsizlik veya kusma,
- İshal,
- Depresyon, şeklindedir.
Köpeğinizin bunlardan birini veya birkaçını gösterdiğinizi görürseniz sıcağa bağlı bir sorun yaşadığını düşünerek hareket etmelisiniz. Köpeğinizi serin bir yere götürerek, küçük yudumlar halinde soğuk içekler verin. Ancak birkaç dakika sonra bile düzelme görülmez ise mutlaka veterinerinize danışın.
Köpeklerimizin bakımında en önemli unsur yiyecek seçimidir. Yanlış yiyecek seçimi kilo kaybından fazla kilo alımına kadar pek çok soruna neden olabilir. Köpeklerinizde yanlış yiyecek seçimi ile ilgili bu yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.
Contents
- Properties of testosterone
- Reasons for the decline
- When and how it is produced
- Drug enhancement of the hormone
- Supplements to increase hormone
- Diet correction
- Weight loss and sports
How to increase testosterone levels: the most important hormone in a man’s body
To increase the level of testosterone in the body is simple, if you know the properties of the hormone. Physical loads and testosterone-boosting drugs will help a man increase his content.
How to increase testosterone levels: increase the content of the male hormone in the body
Testosterone is a male sex hormone that is produced by the body and is of great importance for its development and functioning. At different stages of a man’s life, his content may differ significantly. For the production of this hormone are responsible ovaries, pituitary and adrenal glands. When violations of their functioning in the body develop serious problems, so it is important to understand how to increase the level of testosterone in the stronger sex.
The content of the article
- Properties of testosterone
- Reasons for the decline
- When and how it is produced
- Drug enhancement of the hormone
- Supplements to increase hormone
- Diet correction
- Weight loss and sports
Properties of testosterone
First of all, this type of hormone is the most important in the body and is responsible for the development of male sexual characteristics. But for women it produces very little. For each period of life the level of testosterone in men is different. So, up to about 11 years, its amount is small. After this, the pubertal period begins, when the production of the hormone increases substantially and the development of secondary sexual characteristics occurs. Because of this, boys have a "breaking" of the voice, an increase in muscle mass, as well as the size of the genitals. Testosterone levels continue to increase to 18 years. Further in the period up to 40 years, its level is in maximum concentration.
All functions of testosterone are:
- stabilization of the nervous system, which reduces the induject 250 effect of stress on the body;
- muscle development;
- prevention of vascular sclerosis;
- increased sexual activity and libido in men;
- adjustment of semen production;
- determination of the sex of the child during the prenatal period.
About the presence of a normal level of testosterone in a man says appearance: narrow hips, relief belly without fat deposits, broad shoulders, as well as well-developed muscles. With normal hormonal balance, the genitals work well, there is a good erection and high potency.
Reasons for the decline
The decrease in testosterone is noted not only in connection with age, but also in the presence of:
- primary causes – a violation of the testicles;
- secondary – disorders of the pituitary gland.
In both cases, it becomes the cause of pathological changes, which are manifested by certain symptoms.
Among the main features are:
- Muscle mass is replaced by fat or its number is rapidly decreasing.
- There are pains in the bones, and also develops a tendency to fractures.
- Erection decreases.
- Obesity is developing.
- The hairline decreases.
- Psychological disorders and insomnia develop.
When a man appears similar symptoms, it should alert him.
The household reasons because of which natural testosterone decreases in an organism, is:
- incorrect diet, consisting of fast food, a large amount of fatty and spicy food;
- the presence of bad habits: smoking, drinking alcohol in large quantities, and taking drugs;
- sexually transmitted diseases associated with promiscuous sexual contacts;
- surgery or genital trauma;
- lack of normal sleep;
- excessively nervous work, as well as frequent stressful situations;
- irregular sexual relations;
- hypodynamia due to sedentary work and sedentary lifestyle;
- poor environmental conditions, as well as harmful working conditions.
When and how it is produced
In a day, the body of a healthy man produces about 12 mg of this hormone. Partially, the adrenal cortex is also responsible for its production. The male hormone testosterone is a specific protein created from cholesterol, which is its basis in the synthesis process. After reaching 40 years of age, the hormone content is reduced by about 1.5% per year.
Developing your own testosterone occurs in the following cases:
- During sleep, when the human body is resting, the greatest release of the hormone occurs. Because of this, there is a morning erection.
- In the process of playing sports, when a person is engaged in strength exercises.
- After eating spicy foods, the body tends to increase testosterone production.
- When the excitement occurs, and in the course also preliminary caresses.
After the glands begin to produce a hormone, approximately 97% of it is bound to plasma, as well as beta-globulins. After entering the tissue, it becomes dihydrotestosterone form, and those parts that do not settle in the organs are also excreted in the urine.
Drug enhancement of the hormone
To maintain the proper level of health of the male sexual function, the question arises how to increase testosterone artificially. First of all, you can buy drugs that are aimed at increasing testosterone in men. This is done in pharmacies according to prescriptions prescribed by the attending physician.
Such drugs are divided into several categories based on the mechanism of action that they have on the body during use:
- The first type of medication is replacement therapy. The main function of these drugs is to replenish the amount of the hormone that is lacking in the body by analogues of synthetic as well as natural origin. This allows you to quickly return the level of this element to the desired value. The main disadvantage of this category of funds is the need to constantly use them to maintain the desired effect.
- The second group are medications that stimulate the organs responsible for the production of hormones, due to which there is a natural increase in testosterone levels. As a result, its production by glands begins, after which it enters the bloodstream. This treatment is more preferable, because it forces the body to produce the substance itself. This allows you to save the results of treatment for a long time. Recommended for use by men over 50 years.
In addition, the drugs used to increase the male sex hormone, in their form differ in several types.
It:
- injections for intramuscular or drip intravenous administration;
- medication in the form of tablets intended for oral use;
- drugs made for external use. These include ointments, gels, creams, as well as patches.
Based on the test results and many other factors, the doctor determines the appropriate type british dragon nutraceuticals of medication for prescribing a course of therapy. The dosage and regimen also depends on this.
Supplements to increase hormone
If you take special dietary supplements, it will increase testosterone in men. However, the increase will be slower than when taking medication, especially in the form of injections. But it is important to bear in mind here that the use of dietary supplements has a sparing effect on the body. So, there are no various inconveniences in the form of reducing the size of the testicles, which is typical for the use of steroids. Experts recommend the use of such tools when there is a decrease in the content of androgen in the blood, and when critical values less than 7–6 nmol / l are reached, the use of stronger medicines is already required.
The use of dietary supplements allows you to get a loading dose of vitamins, as well as micro and macronutrients that are either hard to digest or in insufficient quantities. For example, to increase the level of androgen production, it is often necessary to use a large number of oysters. But because of the high cost of such a product to make it difficult. In addition, to get only 60 mg of zinc, it is required to consume 100 g of oysters at one meal. But in medicines such a dose of vitamins can be obtained by taking 3 tablets. When the dietary supplement contains several useful components, this leads to an even greater increase in hormone production.
In addition to zinc, the following elements have a beneficial effect on increasing testosterone levels:
- calcium,
- iodine,
- manganese,
- retinol,
- selenium.
Diet correction
If you have problems with the hormonal background, it is important in addition to medication treatment to correct lifestyle. Thus, proper nutrition plays a significant role, therefore it is required to consume foods containing a large amount of useful minerals and vitamins. In addition, all food is divided into harmful and useful.
First of all, you need to adjust the diet as follows:
- Reduce the amount of fast food, preservation, as well as food containing a large number of chemical additives.
- Stop taking coffee that contains caffeine, which is harmful to the male body. This is due to the fact that it contributes to the conversion of testosterone to estrogen.
- Reduce the consumption of soy, which suppresses the production of male hormone.
- Reduce sugar intake and limit the use of salt in the process of cooking.
- Exclude the intake of carbonated drinks containing sugar and carbon dioxide, leading to oxidation of the body.
- To reduce the consumption of smoked products due to their negative effect on the reproductive system.
- Exclude from the diet of vegetable oils, with the exception of olive.
In addition, there are a number of products that must be present in the diet.
Among them:
- seafood in the form of fish, crabs, shrimp;
- carbohydrates from cereals (buckwheat, and oat);
- various vegetables and especially cabbage, both cauliflower and white cabbage;
- nuts and seeds;
- egg whites and dairy products;
- pumpkin seed oil.
It is important that the diet is always present food, in which there is zinc and selenium. The content of testosterone in the body is reduced due to the absence of these particular elements. All food should be high-calorie, but do not overeat. Excessive amount of food consumed without exercise leads to the appearance of fat. To build muscle mass, you need to play sports and stick to a special diet. In such cases, they are also used special sports supplements in the form of testosterone boosters, allowing to stimulate the production of this hormone.
Weight loss and sports
One of the factors that influence the increase in testosterone is a decrease in fat layer. The fact is that in the presence of excess weight there is a decrease in the male sex hormone and an increase in the female (androgen). Therefore, obesity occurs, the muscle tissue is rapidly replaced by fat. Because of this, various pathologies of the cardiovascular system develop in the form of a stroke, hypertension, and in some cases ischemic heart disease. To prevent such a situation from excess weight, it is necessary to get rid of not only by limiting nutrition and dieting, but also by intense physical exertion.
A sedentary lifestyle is harmful to humans. For physiological reasons, the body requires a regular change of activity for good health and excellent health. This also applies to the content of male sex hormone. To stimulate its production, regular training, jogging and various physical exercises are necessary. In this case, sports should be very exhausting, so that the muscles need time to recover. Preference should be given to training on simulators and other heavy loads. This stimulates the work of a large number of organs and increases the production of sex hormones necessary for normal potency and erection.
In general, to increase the level of testosterone in the body of a man in various trenbol 100 ways. The classic version is the correction of nutrition and sports, with an emphasis on heavy loads. Another method is the use of drugs to stimulate the production of the hormone or the use of its synthetic analogues. Additionally, dietary supplements are used that fill the body with missing vitamins and minerals.
How to raise testosterone in men, what affects its decline and what drugs will help solve this problem, you can learn from the following videos:
Contents
- Anabolic steroids a serious global health problem amid boom in cosmetic use
- Kalpa Pharmaceuticals – My First Impressions – Anabolic Steroids – Steroids Live
- Where is it Legal to Buy Anabolic Steroids for Sale?
- New Anabolic Steroid Guides – Guide
- Is It Legal to Buy Anabolic Steroids with Credit Card in USA? by Aritra Agarwal
- Amazing Statistics About Americans And Anabolic Steroid Use – Bodybuilding Steroids Info
Horoscope: what kind of sport will suit your zodiac sign
You want – believe, you want – no, but the selection of sports classes according to your zodiac sign can bring you continuous benefits. Horoscope
Bodybuilding supplement could be harmful for the brain: Study | Health Tips and News
Anabolic steroids a serious global health problem amid boom in cosmetic use
Gemini is often shrouded by anxious energy that can accompany them for several days. It is worth paying attention to this, as this may be a signal that it is time to rest. To soothe the nervous system, this zodiac sign should turn to soothing exercises. A great solution would be regular yoga classes. It is important for Gemini to focus on spiritual and physical exercises at the same time. This will help to relax, and give rest to your body and spirit.
four
Cancer – swimming
Your ruling planet is the Moon, and your inner world depends on its ebbs and flows. Therefore, your ideal sport is swimming. At the same time swimming develops not only your physical abilities, but also gives time to be “alone with yourself.” Not necessarily professional in this sport. A simple stay in the water Natural bodybuilding. Down with Bodybuilding Chemistry – Coastal Family Health while on holiday or relaxing in the jacuzzi will be enough.
five
Kalpa Pharmaceuticals – My First Impressions – Anabolic Steroids – Steroids Live
Leo –HIIT (high intensity interval training)
HIIT appeared relatively recently. He alternates short and intense anaerobic exercises with the shortest recovery period (break) during exercise. Such training can continue until you run out of power. Such a description may scare representatives of signs such as Pisces, Taurus or Libra, but not Lviv.
First, from such training you get the maximum result for the money spent. Secondly, you will not be bored, and it will not work out. Third, the transformations that you begin to notice in your body will motivate you more.
6
Virgo – netball
Where is it Legal to Buy Anabolic Steroids for Sale?
If anyone and be the headman in the class, then it is the Virgin. Thoughts about school, when you could put on your favorite fitness form, drink a glass of orange juice, which left a bright mark on your upper lip, endless conversations with classmates, warm your soul. Given that you tend to be nostalgic, and the school time is probably your favorite one, netball or any other team ball game is perfect for you. “Return” in the old days will contribute to your spiritual calm, and vigorous actions during the game will be an excellent workout.
7
Scales – dancing
Scales love everything beautiful: people, objects, places. However, they like the coherence of action. Dirty simulators, sweaty clothes, hair all over your face or an unkempt field, where new sneakers will turn into nothing – this is not for them turanabol tablets. According to the Libra horoscope, dancing is best. Indeed, in the studio there are many mirrors, pleasant music, beautiful outfits, which favorably emphasize the figure, and in general this is a place for creativity. In addition, the girl involved in dancing, always a couple or two more fans than the rest.
NPC Bodybuilders Bodybuilding Muscle ifbb npc nabba wbff ukbff gnbf cbbf musclemania
eight
HARDCORE BODYBUILDING MOTIVATION – NOISEMAKER
Scorpio – boxing
Dominance and power – these are the questions that Scorpios often ponder over. However, they are not averse to taking action in order to achieve their goal. This is unnerving and worries other signs. Scorpio in the light will enter the ring to get rid of the enemy. They are confident, and competition is their engine. If you feel anger, then boxing is the best way to cope with aggression. By the way, during the sparring you can beat in full force.
9
New Anabolic Steroid Guides – Guide
Sagittarius – spin class
You have a lot of energy to spill from time to time. According to the horoscope, exercise bikes can be an excellent solution. They do not need to make great efforts, and it is not necessary to invent variations of exercises – just sat down and “went.” If you are not comfortable in the gym, then make it a habit to ride a bike on the weekend.
ten
Is It Legal to Buy Anabolic Steroids with Credit Card in USA? by Aritra Agarwal
Capricorn – Running
For Capricorns, there are several good reasons to do this sport.
Break Up & Heartbroken | Bodybuilding & Fitness Motivation
It’s free. You do not have to part with the money that you earned with blood and sweat;
You set the schedule yourself. It seems to us that you will take such a time that this in no way distracts you from your work;
You can compete with yourself and post your travel routes on social networks. You can develop your account and it will begin to bring additional income.
eleven
Aquarius – Pilates
You are often self-absorbed. This is great, because your brain produces something amazing every time, and you drinking and bodybuilding have a lot of ideas. But the horoscope advises first to take care of your body. Pilates will help you improve your physical self-awareness Natural Bodybuilding – sports portal | Cool Men Hairstyles. Moreover, simple exercises will not interfere in any way, but rather will even contribute to the birth of brilliant thoughts in your head.
12
Fish – synchronized swimming
Fish, like Crayfish, feel best in or near the water. Like Libra, Pisces is not indifferent to everything beautiful. Therefore, the ideal sport for you is synchronized swimming. This sport combines your favorite element and aesthetics (we are now not only about positions, but also about clothes). Teamwork is another argument in favor of water ballet.
Source: Cosmopolitan
Amazing Statistics About Americans And Anabolic Steroid Use – Bodybuilding Steroids Info
- 1
- 2