Saç Kepeklenmesi
- Sık Sorulan Sorular
- Saç kepeklenmesi nasıl tedavi edilir?
- Saç kepeklenmesi için ne zaman doktora gitmek gerekir?
- Jöle köpük gibi ürünler saç kepeklenmesine neden olur mu?
- Sürekli fön ve perma gibi uygulamalar kepeklenmeye neden olur mu?
- Saç kepeklenmesini önlemek için şampuan tercihi nasıl yapılmalıdır?
- Güneş ışınları saç kepeklenmesine neden olur mu?
- Stres saç kepeklenmesine neden olur mu?
- Kepek saç dökülmesine ve kel kalmaya neden olur mu?
Saç kepeklenmesi, kafa derisinde bazen herhangi bir nedene bağlı olmaksızın bazen de cilt hastalıkları nedeni ile görülebilen bir saç sağlığı sorunudur. Dünyada çok fazla yaygınlık gösteren bir sağlık problemidir. Bazen herhangi bir nedene bağlı olmadan da ortaya çıkabilir. Ama cilt hastalıklarına bağlı olmayan sebepler genelde kişinin yaşam stresinin çok fazla olması, düzensiz beslenme ve saçların uzun süre kapalı kalması sayılabilir. Kepek, çok küçük partiküller şeklinde ya da kopmuş bir deri parçası gibi ebatlarda kendini gösterebilir.
Saç Kepeklenmesi Hakkında
Saç kepeklenmesi, saç sorunları arasında en sık karşılaşılan problemlerden biridir. Saç kepeklenmesi herhangi bir nedene bağlı olmadan da ortaya çıkabilir. Saç diplerinde oluşmaya başlayan kepek saç yüzeyine kadar çıkıp gözle görülür duruma gelebilir. Genelde fark edilmesi kıyafetlerin üzerine dökülmeye başlaması ile başlar. Saç kepeklenmesi kişide özgüven problemine varana kadar kişide psikolojik etkilere neden olabilir. Saç kepeklenmesi olan kişilerde bu durumdan utanma, tercih ettiği kıyafetlerde mecburi değişimler, asosyal yaşam biçimine dönüş gibi psikolojik yansımalar görülebilmektedir.
Saç Kepeklenmesi Nedir?
Kepeklenme, saç derisinde beyaz pullanmaların görülmesidir. Bir nedene bağlı ortaya çıkabileceği durumlar olsa da genelde kişi hiçbir sağlık problemi yaşamazken de saç kepeklenmesi ile karşılaşılabilir. Kepeklenmeye genelde kaşıntı da eşlik eder. Neden olan cilt hastalıklarının arasında sedef, egzama ve saç derisinde mantar oluşması sayılabilir. Bu hastalıklara yönelik tamamen geçmesini sağlayan tedaviler mevcutken kepeklenme için aynı şeyi söyleyemeyiz. Kepeklenme dönemsel olarak geriletebilse de kendini tekrar edebilir.
Yaşanılan iklim koşulları, saç bakımı, eşlik eden başka hastalıkların olması, vitamin eksiği ilk olarak sayılabilecek nedenleri arasındadır. Kepek her yaşta görülebilen bir saç problemidir belirli bir yaş aralığı yoktur.
Saçlarda kepeklenmenin geçmesi için yapılması gerekenler arasında beslenmeye dikkat etme, hastalığa bağlı ise bu süreçte ilaçları düzenli kullanma, saç yıkama şeklindeki hataların fark edilip düzeltilmesi, vitamin ve mineral eksikliği olup olmadığının tespit edilmesi için kan tetkiki yapılması gereklidir. Tıbbi ve doğal yöntemler birlikte olmak üzere günümüzde kepek ile baş etmede birçok yöntem geliştirilmiştir.
Kuru Kepek
Saç kepeklenmesi saçlı deride bulunan mikroorganizmaların derideki yağlı tabakayla beslenip ortaya zararlı bileşenler bırakması ile meydana gelir. Bu bileşenler birbiri ile birleşerek büyük parçalar haline gelebilir veya saç derisinde zerrecik halinde bulunabilir. İki çeşidi bulunmaktadır bunlar kuru kepek ve yağlı kepektir. Nedeni birçok maddeye dayanan saç kepeklenmesi probleminde, kullanılan ürünlerin veya saçta bulunan mikroorganizmaların ortaya çıkardığı yağı tamamen emen saç derisini kuru hale getiren haline kuru kepek denir.
Kuru kepekli, saç derisinde aşırı kuruluk ve çatlaklar meydana gelir. Doğal bitkisel özlü yağlarla saç derisine masaj yapılarak saç derisindeki yağ dengesini tekrar eski haline getirebilirsiniz. Bu bitkisel yağlardan bazıları lavanta yağı, sedir ağacı yağıdır, beyaz kil maskesi de saç derisi hastalıklarına ve kepeklenmeye iyi gelmektedir.
Yağlı Kepek
Saçtaki yağlardan beslenen organizmanın, saç derisine zararlı toksik maddeler bırakılmasıyla oluşan kepeklenme sorunu, bazen tamamen saç derisinde kurumlara bağlı görünürken bazen de tam tersi durum ortaya çıkarabilir. Yağlı kepeklenme dediğimiz durumlarda, saç derisindeki organizma, bu kez yağlı sarımtırak ve yapışkan tabaka oluşmasına neden olur. Bunu kendi salgıları ile yapar, saçta mantar oluşmasına benzer etkiler görülür. Saç derisi daha yağlı bir tabaka ile kaplanır ve bu da derinin hava almasını engeller, hava alamayan saçlarda kötü koku oluşumu meydana gelir. Bu tabakada bulunan kepekler normalden daha fazla birleşme gösterir ve kepeğin görünümü normalden daha büyüktür ve kopmuş bir deri parçasını andırır.
Kuru kepek veya yağlı kepek, her ikisinde de çözüm derideki yağ tabakasını azaltmaktır. Uygun içerikteki şampuanlar veya bitkisel çözümler ile bu durumun önüne geçilebilir. Yağ tabakasını yok etmeye çalışırken kullanılan ürüne dikkat edilmeli saç derisini tahriş etmeden bakım ve onarım yapan ürünler tercih edilmelidir.
Saç kepeklenmesi Nedenleri
Saç derisindeki kepeklenme dünya nüfusunun neredeyse yarısında görülen yaygın deri problemlerinden biridir. Bir deri hastalığına bağlı olarak da oluşan saç kepeklenmesini, cilt yapısı, yaşanılan iklim şartları, saç bakımı için kullanılan ürünlerin içerikleri ve yaşam koşulları da etkilemektedir. Bunların dışında da sayılabilecek sebepleri olan saç kepeklenmesi çok geniş kapsamlı nedenlerinin olması ile en sık rastlanılan saç derisi sorunudur.
Saç Temizliği ve Bakımının Yetersiz Olması
Saç kepeklenmesi, saç derisinde bulunan ve saçın doğal florasında var olan mikroorganizmaların ortaya çıkardığı tahriş edici maddelerin saç derisindeki yenilenme hızını artırması ile oluşur. Yenilenmesi sürecinde de ölü hücreler saçtan atılır. Bu normal yaşam döngüsünde tüm insanlarda görülen biyolojik bir yenileme işlemidir. Ancak bazen ölü hücreler birleşerek beyaz pulcuklar halinde gözle görülür duruma gelir biz bu aşamadan sonra saçımızda kepek olduğunu fark ederiz.
Saç temizliği ve bakımının yetersiz olması bu durumun sebeplerinden bir tanesidir. Şampuanlamadan sonra ya da herhangi bir bakım ürününü saç derisine uygulamadan sonra yeterince durulanamayan kimyasallar kepek oluşumuna ortam hazırlar. Aynı şekilde saç temizliğinin uzun aralarla yapılması da kepek oluşumuna neden olacaktır. Bu sorunun önüne geçmek için şampuanlamadan veya bakım ürünleri kullanımından sonra saçlar iyice durulanmalı ve kimyasal içeriğin saç derisi tabakasında kalmadığından emin olunmalıdır. Saç temizliği iki güne bir yapılmalı ve saçlar uzun süre kapalı tutulmamalıdır.
Cilt Kuruluğu
Cilt kuruluğu saç kepeklenmesinin bir diğer nedenidir. Cildin kuru olması veya yaşanılan iklim koşullarının sıcak ya da soğuk olması, kullanılan ürünlerin ciltte morluklara sebep olması, saç derisindeki yağ ve nem oranı dengesini bozacaktır. Cilt daha da kuruyacak ve derideki kuruluklar zamanla dökülmeye başlayacaktır.
Cildimiz sürekli kendini yeniler ve ölü hücrelerin veya tabakaların vücuttan atılmasını sağlar. Cildin bu normal işleyişini etkileyen çevresel faktörlerden birisi de havanın çok soğuk veya sıcak olmasıdır. Yaz aylarında daha az rastlanan kepek sorunu genelde kışın tekrar kendini göstermeye başlar ancak kurak ve sıcak olan bölgeler için aynı durum geçerli değildir.
Cildin çevresel koşullar dışında kendi yapısı da kepek oluşumuna neden olur. Etkileyen herhangi bir çevresel neden olmasa bile kuru cilt tipine sahip olan kişilerde kepeklenme sorunu ile karşılaşma diğerlerine oranla daha yüksektir. Az su içilmesi de cildinizi zamanla daha kuru bir cilt tipine dönüştürülecektir.
Kuru ve Soğuk Hava
Kış aylarının gelmesi ve havaların soğumasıyla birlikte derimizde de denge değişimleri meydana gelmeye başlayacaktır. Cildimiz, havanın soğumasıyla birlikte önemini kaybedecek ve saç derisinde kurumalar ve çatlaklar saçlarda kepeklenmeye neden olabilmektedir. Sıcak havalar içinde aynı değişimler söz konusudur.
Havaya bağlı cilt değişimlerinin önüne geçmek için bol bol su içmeli, kuru ve soğuk havalarda saç derisindeki çatlakları önlemek için bere şapka kullanabilirsiniz. Saç deriniz için kullanabileceğiniz bitkisel kökenli yağlar da saçınızın nem dengesini korumak yardımcı olabilir.
Mevsim Geçişleri
Mevsim geçişleri de saç derisinin yağ ve nem dengesini sağlamasını güçleştirecektir. Geçiş dönemindeki yağlanmalar veya kurumlardan kaynaklı geçtiği düşünülen kepeklenme tekrar görmeye başlayabilir.
Özellikle kış başlangıcında havadaki nem kaybı ve kuruluk cildin de nemini korumasını zorlaştırır.
Bozulmalardan sonra saç derisinde meydana gelen kuruma, kepek oluşumu için zemin hazırlayacaktır ve geçtiğini düşündüğünüz kepek problemi ile sizi tekrar karşı karşıya getirecektir. Saç derisindeki kurumaya bağlı kepeklenme için koruyucu önlemler alabilir ve uzman tavsiyesi ile saç bakım ürünleri kullanarak bu denge değişiminin giderilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Kalitesiz Saç Boyası Kullanımı
Saç kepeklenmesi saç derisindeki yenilenmesi sonucu ortaya çıkan deri döküntüleri sonucu oluşur. Mikroorganizmaların yarattığı tahribat fazla olduğu zamanlarda bu zerrecikler birleşmeyi artırarak gözle görülür hale gelebilir.
Kalitesiz ürünlerin kullanımı da aynı döngünün tekrarlanmasına zemin hazırlayacaktır. Bu ürünlerin saç derisinde meydana getirdiği tahribat sonucu kepeklenme problemleri başlayabilir. Kullandığınız ürünlere dikkat edip içerikleri ile ilgili bilgi edinmeniz gerekmektedir. Bu konu ile ilgili uzman kişilerle görüşüp kullanmak kepeklenme ile karşılaşma oranınızı azaltacaktır.
Saç Derisinde Bakteri ve Mantar Oluşumu
Saç derisinde meydana gelen hastalıklarda iyileşirken geride kepeklenme problemi bırakabilir. Mantar saç derisinde en fazla hastalığa neden olan türdür. Karşılaşılan hastalıkların çoğunluğu mantarlar ile meydana gelmektedir. Mantar saç derisinde sarı ve yapışık bir tabaka oluşturarak derinin havalanmasına engel olur. Zamanla hava alamayan deri üzerinde yapışık bir tabaka belirir, saçlarda kaşıntıya da neden olan bu durum tedavi edilmediği takdirde saç dökülmelerini artırabilir. Saç derisinde normalin üzerinde bir kaşıntı ve gözle görülür kepek taneleri fark ettiğinizde hemen bir hekime başvurup tedavi sürecine geçmeniz gerekmektedir.
Saç Kepeklenmesi Belirtileri
Saç kepeklenmesinin belirtileri arasında kaşıntı kızarıklık ve pul pul dökülme sayılabilir. Bu belirtiler çoğu zaman bir nedene bağlı olmaksızın da görülebilir. Mevsim değişimi süreci yaygın nedenlerindendir. Bunun dışında saç bakımı için kullanılan kozmetik ürünlerin içeriğindeki saç derisini tahriş eden bileşimlerin bulunması, tahrişe bağlı olarak kızarıklık ve deride hassasiyet olarak da kendini gösterir.
Deride Kızarıklık ve Saçların İncelmesi
Saç kepeklenmesi, saç derisindeki hücrelerin tahriş edici maddeler salgılamasıyla meydana gelir. Bunun dışında nedenleri de vardır bazıları saç derisine zarar vermez, örneğin havaların soğumasına bağlı olarak deride nem kaybı olması da saç kepeklenmesinin sebepleri arasındadır. Ama bu genelde saç derisinde tahribata ve kızarıklığa neden olmaz. Kurumaya bağlı deriden pulcuklar dökülür.
Saç bakımında kullanılan kimyasal ürünler, saçların iyi durulanmaması ve kozmetik ürünlerinin deride kalması, mantar bakteri enfeksiyonları saç derisinde tahrişle birlikte kızarıklığa ve saç tellerinin incelmesine neden olur. Bu belirtilere genelde kaşıntı da eşlik eder. Kaşımaların şiddetli olmasına bağlı olarak saç derisinde küçük kabuklanmış yaralar da görülebilir. Saç derisindeki bu tahribatların önüne geçmek için saçlar yıkama esnasında iyi durulanmalı, saç bakımında kullanılan ürünlere bir uzman tavsiyesi ile başlanmalı içeriği bilinmeyen şüphe edilen ürünler kesinlikle kullanılmamalıdır. Mantar enfeksiyonu ise kendini büyük pulcuklar halinde deride hissedilerek veya saç derisinde tabakalanmaya yol açarak gösterir. Benzer durumlar ile karşılaşıldığında bir cilt doktoruna muayene olmak gerekir.
Omuzda Beyaz Deri Döküntüleri
Saç kepeklenmesinin en sık rastlanan belirtisidir. Saç kepeklenmesinin nedeni ister ciltteki nem-yağ oranı olsun ister kullanılan saç bakım ürünleri veya cilt hastalıkları tüm nedenler omuzlarda beyaz deri döküntülerine neden olur.
Omuzda beyaz deri döküntüleri görülmesi kişinin sadece saç derisi sorunu çekmesine neden olmaz. Bu durumun psikolojik yansımaları da vardır. Deri döküntülerinin kıyafetlerde görülmesi kişide özgüven eksikliğine varana kadar etkileyebilir. Kişi zamanla kıyafetteki renk seçeneklerini azaltmak zorunda kalacak, koyu renk kıyafetleri mecburen tercih edemeyecek, deri pullarının dökülmesini artırmamak için saçlarına dokunmak istemeyecek ve ileri seviyelerde sosyal çevreden kendini geri çekme isteğine kadar varacaktır.
Saç kepeklenmesi belirti vermeye başladığı zaman bir cilt doktoruna muayene olup tavsiye edeceği yöntem ve ürünleri kullanmaya başlamalısınız. Kepeklenmenin hemen ortadan kalkması her zaman mümkün olmasa da doğru ürünler ve uygun kullanım şekli ile etkili sonuçlar almaya başladığınızı göreceksiniz.
Saç Kepeklenmesi Tanı ve Teşhis Yöntemleri
Saç kepeklenmesi, saç derisinde bir şeylerin olumsuz gitmesine bağlı olarak görülür. Bu bazen kimyasal madde kalıntıları, bazen yağ nem dengesinin bozulması, vücutta vitamin-mineral eksikliği, bazen de bir bakteri veya mantar hastalığına bağlı olabilir.
Saç derisinden omuzlara dökülen pul pul deriler, deride kızarık kaşıntı bazen de küçük yaraların oluşması saç kepeklenmesinin belirtileri arasındadır. Bu belirtilerden herhangi birine rastladığınız durumlarda muayene olarak kepeklenmenin nedeni belirlenmeli ve nedene bağlı tedavi aşamasına geçilmelidir. Tanı ve teşhis edilmesi için hastanelerin cildiye polikliniklerine başvurabilirsiniz.
Fizik Muayene
Saç kepeklenmesi dünyada en yaygın görülen saç derisi hastalıklarındandır. Dünya nüfusunun neredeyse % 50 sinde rastlanmaktadır. Yaygın görülme sonucunda kişi kendisi de belirtileri gözlemleyerek teşhis edebilir ancak çözüm bulunabilmesi için bu yeterli değildir. Saç kepeklenmesine neyin neden olduğu bir hekim tarafından teşhis edilmeli ve buna uygun tedavi yolu tercih edilmelidir. Kişide vitamin eksikliği var ise dışarıdan medikal veya doğal yöntemlerle destek verilmelidir. Yine yağ nem dengesinin bozulması ise sebep organik rahatlatıcı ve saç derisini onarıcı alternatif tıp yöntemleri önerebilir. En önemlisi ise saç kepeklenmesi bakteri veya mantara bağlı görülüyor ise medikal tedavi ile sürece müdahale edilmeli gerekirse alternatif tıp yöntemleri ile desteklenmelidir. Tüm bunlar için bir cilt doktoruna fizik muayene olmalısınız. Hekiminizin gerekli gördüğü durumlarda tanılamaya fizik muayene dışında ek tetkikler yapılması da yardımcı olmaktadır.
Saç Kepeklenmesi Risk Faktörleri
Saç derisi, 28-30 gün arasında kendisini yeniler. Bazı nedenlere bağlı olarak saç yenilenmesi süreci kısalır ve deri kendini çok sık yeniler. Bu yenilenme süreci esnasında derideki ölü hücreler saç diplerinde birleşince kepek dediğimiz beyaz deri pulcuklarını meydana getirir. Omuzlara dökülmesi ile gözlemlediğimiz bu pulcukların bazı durumlarda saç derisinde hastalıklardan da kaynaklanabilir. Sedef hastalığı buna örnektir. Sedef hastalığı deride tutulum yapar ve zamanla üzerindeki ölü hücreler dökülmeye başlar.
Sedef Hastalığı
Sedef hastalığı, deride tutulum yapan hücrelerin bağışıklık sistemini etkilemesiyle deride kırmızı renkli kabuklu deri pulcuklarının birikmesidir. Sedef hastalığı her yüz kişiden 2-3 ünde görülebilir. Sedef hastalığı en sık tipik olarak diz ve dirseklerde ve de saç derisinde kendini gösterir. Hastalığın şiddetine göre tedavi edilebilir, bazı vakalarda da kronikleşebilir. Bağışıklık sistemi ile ilgisi olan sedef hastalığının bağışıklığı zayıf olan insanlarda görülme olasılığı daha fazla olabiliyor. Bunun yanında nedenleri arasında genetik yatkınlıkta bulunmaktadır.
Saç derisinde sedef hastalığının karakteristik olarak kendini belli eden belirtisi deride kalıplaşmış kırmızı beyaz gri pulcukların görülmesidir. Bazen ağrılı olabilen bu deri hastalığı çoğu vakalarda kronikleşmeye meyillidir. Fizik muayene ile teşhis edilen sedef hastalığının belirtileri gözlemlendiğinde hemen bir hekime başvurulmalıdır.
Saç Kepeklenmesi Komplikasyonları
Saç kepeklenmesi, saç derisindeki hızlı yenilenme sonucu meydana gelen ölü hücrelerin saç dibinde birikmesidir. Yenilenmelerin tekrar tekrar olması sonucunda oluşan kepekler omuzlara dökülmeye başlar bu şekilde kendini belli eder. Saç kepeklenmesinin çözümü bazen tamamen ortadan kaldırıcı bazen de dönemsel olabilir.
Sedef hastalığı ve seboreik dermatit gibi hastalıkların da saç kepeği oluşturduğu vakalarla sık karşılaşılmaktadır. Sedef hastalığında dökülen pullar kepeklenmeden farklı da olsa kepeklenmeye de neden olmaktadır.
Seboreik Dermatit
Seboreik dermatit, sıklıkla saçlı deri, kaşlar ve yüzün T bölgesinde görülen pembe renkli kızarık alanlar üzerinde sarı ve yağlı kabuklanmadır. Malassezia adlı mantarın saç derisinde aşırı artması ve derinin buna verdiği tepki olarak ortaya çıkar. Stres, yorgunluk, cilt tipi seboreik dermatitin nedenleri arasında sayılabilir. Saçlardaki kepeklenme de seboreik dermatit in bir türüdür aslında. Kepeklenme olan herkeste olgu seboreik dermatite taşınmaz, ancak seboreik dermatit i olan herkeste kepeklenme sorunu görülür. Kış aylarında daha sık rastlanan seboreik dermatit bulaşıcı değildir ve yaz aylarında gerilemeye başlar.
Teşhisi fizik muayene ile konur bazı durumlarda mantarla karıştırmamak için de tetkik istenebilir.
Tedavisinde bulgular ortadan kaldırılır ancak seyrek olarak bazı vakalarda tedavi tamamen başarılı olmayabilir. Seboreik dermatiti olan hastaların kullanması gereken özel şampuanlar ve bakım ürünleri vardır. Belirti ve bulgularına rastlandığı zaman hemen bir hekime başvurmalı ve tedavi sürecine başlamalısınız. Hastalığın tamamen tedavi edilemediği durumlarda bu şampuanları uzun bir süre kullanmak zorunda kalabilme ihtimaliniz vardır.
Bitlenme
Sıcakkanlı canlılarda yaşamına devam edem bir canlı türü olan bit, insan kanı ile beslenmektedir. Çok sık karşılaşılan bir saç problemidir ve nedeni bulaşıcılığının çok yüksek olmasıdır. Bitler insan vücudunda rahatlıkla hayatta kalabilir ama özellikle yerleşim gösterdiği yerlere göre isimlendirilir, saç biti, kasık biti ve vücut bitidir. Bit geçtiği bölgelerde üremeye devam ederek yumurta bırakır, halk arasında bu yumurtaya sirke denmektedir ve saçtaki görünümü aynı saç kepeklenmesine benzemektedir. Ancak farklıdır, şekli kepeğe göre daha biçimli, yerleşimi de kepekle aynı değildir. Yumurta bırakıldığı yere sıkı sıkıya tutunur kepek gibi saç tellerinde serbest halde gözlemlenmez.
İnsanları hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyen bir durum olan saç bitlenmesinin tedavisi mümkündür. Saçta ense bölgesi, şakaklar ve kulak arkası en sık yerleşim yeridir. Bu bölgelerde bit veya benzer bir canlı ile karşılaşıldığında hemen bir hekime başvurmalı acilen tedaviye başlanmalıdır. Bitlenmenin olduğu kişi ile yakın temastan kaçınmalı kişisel eşyaları dezenfekte edilmelidir.
Saç Kepeklenmesi Nasıl Önlenir?
Saç kepeklenmesi, saç derisindeki yenilenme hızındaki artışa bağlı olarak meydana gelir. Saç derisi normalde kendini 28-30 günde bir yenilerken çevresel faktörler, iklim değişiklikleri, stresli yaşam biçimi, kullanılan şampuanlar ve onların kullanma şekline bağlı olarak bu yenilenme süresi kısalır, saç derisi sürekli kendini yeniler kepeklenme dediğimiz ölü deri hücreleri saç yüzeyinde görülmeye başlar.
Saç kepeklenmesini önlemek için kullanılan bakım ürünleri değiştirilmeli, vitamin mineral eksikliğine karşın tetkikler yaptırılıp eksiklikler için dışarıdan destek alınmalı, saç derisindeki kurumaya bağlı kepeklenme için ise doğal bitki yağları korunma planları arasında bulunmalıdır.
Çinko ve B Vitamini Desteği
Çinko, vücudumuz için çok önemli yere sahip olan bir mineraldir. Vücuttaki görevi hücre yenilenmesi ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarına yardımcı olmaktır. Vücutta çinko eksikliği olduğu durumlarda vücut sağlıklı yeni hücreler üretemez, dikkat ve odaklanma eksikliği yaşanır, şiddetli ishal görülebilir, saç derisinde açık yaralara neden olur.
Kepeklenme nedenlerinden birisi olan çinko eksikliği, dışarıdan destek ile tamamlanmadığı zamanlarda vücut hücre yenilenmesi doğru şekilde gerçekleştiremez. Saç derisinde görülen açık yaralarınız varsa çinko eksikliği aklınıza gelmeli bir doktora başvurup tetkiklerini yaptırarak tedaviye başlamalısınız.
Sağlıklı ve Düzenli Beslenme
Beslenme şekli, vücutta yalnızca kepeklenme soruna değil tüm sağlık problemlerinin kötüye gitmesini etkileyecek faktördür. Beslenmenin düzenli ve dengesi olmaması vitamin, mineral gibi vücudun temel yapı taşı olan bağışıklık faktörlerin zamanla azalmasına ve her birinin azalması da hastalıklarla karşılaşma riskinin yükselmesine neden olacaktır. Vücudumuz için gerekli olan tüm mineraller vitaminler günlük beslenme takviminde düzenli olarak alacak şekilde ayarlanmalıdır.
Eksikliği birçok sağlık sorunlarına neden olan E ve B vitaminleri, çinkonun düşmesi saç derisi problemlerinde etkin rol oynamaktadır. Sebze ve meyveleri düzenli olarak tüketmeli tamamlanmadığı durumlarda ek takviye ile bu eksikliği tamamlamalısınız. Ek takviyeleri doktorunuza danışmadan kullanmamanızı tavsiye ederiz.
Bir diğer önemli olan nokta su içmektir. Saç derisinde nem-yağ dengesinin normale dönmesi için günlük 2-3 litre su içmeye özen göstermeniz gerekir. Saç derisindeki kuruluğa bağlı olarak artış gösteren kepeklenme su tüketiminin az olması ile de ilgilidir. Suyun tüm vücut fonksiyonları için hayati önemini bir kez daha hatırlatmış olalım.
Düzenli Saç Bakımı ve Hijyen
Saç derisinin yenilenme hızını artıran sebeplerden biri de saç bakım ürünlerinin doğru kullanılmamasıdır.
Kullanılan ürünler iyi durulanmadığı takdirde saç derisinde kalmakta ve kepek oluşumunu hızlandırmaktadır.
Bakteri ve mantar hastalıkları saç derisinde sarımsı tabaka halinde görülür. Eğer derinizde bu şekilde bir tabaka fark ettiğinizde bir hekime başvurmalısınız bundan kaynaklanan saç kepeklenmesi için doktorunuzun reçete ettiği özel olarak üretilen şampuanları kullanmanız gerekmektedir.
Saçların uzun süre kapalı kalması da saç kepeklenmesine neden olacağı için bu konuda da dikkatli olmak saç kepeklenmesini azaltacaktır.
Saçların iki güne bir yıkanması ve şampuanın da iyi durulanması gerekmektedir. Saç bakımını düzenli aralıklarla yapılmalı hijyenine özen gösterilmelidir.
Sık Sorulan Sorular
Saç kepeklenmesi saç derisindeki sebumun azalması ile kendini göstermeye başlar. Saç derisinde bu maddenin azalması saç yenilenme hızını normalinin üç dört katına çıkarmaktadır. Derideki bu yenilenmenin çok artması deride ölü hücrelerin birikmesine bu da kepeklenmeye neden olacaktır.
Kepeklenme sorununa önlem almak ve ortadan kaldırmak için yapılması gerekenleri inceleyelim.
Saç kepeklenmesi nasıl tedavi edilir?
Saç kepeklenmesi tedavisi kepeği oluşturan nedene özgüdür. Bakteri mantar hastalıklarından kaynaklı kepeklenme var ise, bunun belirtisi olan saç derisinde yağlı yapışık şekilde hissedilen tabaka gözlenmesi durumunda doktora başvurmalı ve ilaç tedavisine başlanması gerekmektedir. Saç derisindeki nem ve yağ oranı dengesizliğinden dolayı kepeklenme oluşmuş ise bunun için cilt yapınıza uygun ürünler kullanarak nem dengesini yeniden sağlayabilir böylece kepeklenmeyi durdurabilirsiniz. Bunun için alternatif olarak doğal bitki özünden elde edilen yağlar da kullanabilirsiniz.
Kepeklenmeye neden olan saç bakımı ve hijyeni de olabilir. Bu alışkanlıklarınızı (saç yıkama sıklığı, kullanılan saç bakım ürünleri...) değiştirerek kepeklenmenin sebeplerini ortadan kaldırabilirsiniz.
Saç kepeklenmesinin tedavi süresi kısa değildir. Uzun uğraşlar ve tekrarlayan uygulamalar ile başarılı sonuçlar alabilirsiniz. Ancak düşük de olsa kepeklenmenin hiç geçmediği sadece gerilediği ve bazı dönemlerde tekrar görülmeye başladığı söylenebilir.
Saç kepeklenmesi için ne zaman doktora gitmek gerekir?
Saç derisinde gözünüze çarpan bir ölü hücre birikintisi varsa dokunduğunuzda tabaka halinde hissedebiliyorsanız bu bir mantar veya bakteri hastalığı olabilir bu durumda doktora başvurmanız gerekmektedir.
Bunun dışındaki saç kepeklenmeleri için omuzlarda dökülmeleri görmeye başladığınız andan itibaren bir cilt doktoruna giderek kepeklenmeye neden olan faktörü tespit edebilir, nedene uygun tedavi aşamasına geçebilirsiniz.
Jöle köpük gibi ürünler saç kepeklenmesine neden olur mu?
Saç kepeklenmesinin nedenleri arasında jöle köpük ve diğer bakım ürünleri direk etken olarak sayılmamıştır. Ancak bu ürünlerin saçta kalma süresi kepeklenmeyi tetikleyebilir. Saç derisindeki yenilenme hızının yüksek olduğu zamanlarda buna neden olan mikroorganizmaların deriyi tahriş edici maddeler ortaya çıkardıklarını söylemiştik, oluşan bu tahrişlerin sonucunda saçta kullanılan ürünlerde bunu artırabilir. İçeriğinden şüphe duyduğunuz saç bakım ürünlerini saç derisine temas ettirmemeli ve kullanılan ürünleri kısa süre sonra yıkayarak saç hijyenine dikkat etmelisiniz.
Sürekli fön ve perma gibi uygulamalar kepeklenmeye neden olur mu?
Sık aralıklarla fön çektirmek saç derisi ve saç telleri için yıpratıcı bir işlemdir. Saç derisine sürekli sıcak ve kuru hava verilmesi zamanla saç derisinde kurumaya neden olacaktır. Bunun yanında saç tellerinde kırılmalar görülür, maruz kalınan ısıdan dolayı saç derisindeki kuruma kaşınmalara neden olur ve en önemlisi de saç dökülmelerini artırır.
Sürekli fön çek çektirmek saç kepeklenmesine neden olmaz, saç derisi ve saç tellerine zarar verir ancak kepeklenme sebepleri arasında değildir.
Saç kepeklenmesini önlemek için şampuan tercihi nasıl yapılmalıdır?
Saçlarda kepeklenmenin azaltılması için saç bakımı ve temizliğinde kullanılan ürünlerin içeriği de önemlidir. Saç derisi bakım sırasında bir çok müdahaleye maruz bırakılmaktadır. Bu ürünlerin deri üzerindeki yıpratıcı etkisi deri ve saç problemleri ile karşılaşmamıza neden olmakta.
Saç bakımında kullanılan şampuan ve kremler, içerik bakımından sülfatsız ve parabensiz tercih edilmelidir. Bu maddeler saç derisinde tahriş ve yıpranmalara neden olmakta hem saç tellerinin hem de köklerinin giderek zayıflamasını hızlandırmaktadır. Ürün kullanımında aslında doğru olan kepeklenme problemi yaşayan kişilerin hekim tavsiyesi ürünleri kullanması gerekmektedir. Bu şekilde kepeklenme ile daha profesyonel bir baş etme yöntemi geliştirmiş olursunuz.
Güneş ışınları saç kepeklenmesine neden olur mu?
Güneş ışınları saç kepeklenmesine doğrudan neden olmaz. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalınması sürekli çekilen fön gibi saçın yapısını gittikçe değiştirmektedir. Daha mat görünümlü ve cansız saç tellerinin görülmesine neden olur. Güneş ışınları saç derisi üzerinde de nem-yap dengesini bozan kurutucu etkiye sahiptir, ancak tek başına kepeklenmeye neden olur demek doğru değildir.
Stres saç kepeklenmesine neden olur mu?
Stres, bugünkü yaşam yoğun yaşam koşullarında sadece kepeklenme değil birçok önemli hastalığın altında yatan gizli nedendir. Kepeklenmenin de önemli nedenleri arasındadır. Çünkü aşırı stres vücudun kimyasal dengesini bozmaktadır. Bunun sonucunda vücutta hormonların değişkenlik göstermesi, vitamin mineral eksiklikleri görülebilir.
Kepeklenme sadece dış etkenlere bağlı görülmemekte vücutta meydana gelen eksiklikler de saç derisinde fonksiyonel bozukluklara neden olmaktadır. E vitamini, B vitamini ve çinko eksikliği saç derisinin sağlıklı yapısında bozulmalara neden olmaktadır.
Kepek saç dökülmesine ve kel kalmaya neden olur mu?
Saç kepeklenmesi, saç derisi ile alakalı bir sorundur. Saç tellerinin yapısı üzerinde herhangi bir değiştirici etkisi görülmemiştir. Kepeklenme saçların dökülmesi direk olarak arttırmaz veya azaltmaya neden olmaz. Ancak kepeklenmesi için kullanılan ürünler ayrı olarak saç dökülmelerine neden olabilir.