Latince adı Mentha piperita olan nane yüksek oranda menthol içerikli uçucu yağ, tanen, acı maddeler, flavon içerir. Mide bulantısı ve kusmada etkinliğiyle tanınır. Kramp çözücü ve şişkinliği gidericidir.
Safra kesesi salgılarını artırır.
Nane çayı hazımsızlık, mide krampları ve gaz sorunlarının giderilmesinde faydalıdır.
Gaz sorunlarını giderici özelliği midenin üst tarafında yemek borusundaki kasları gevşeterek midedeki gazın çıkmasını sağlamasına bağlı olduğu düşünülmektedir.
- Nanenin spazm giderici bileşeni uçucu yağındaki mentoldür.
- Mentolün spazm giderici ve gaz söktürücü etkisinin yanında ödem giderici etkisi sebebiyle divertikülit proplemlerinde faydalı olabileceği belirtiliyor.
- Safra söktürücü özelliğiyle yağlı gıdaların sindirimine yardım eder.
- Kadınlar için sancılı adet dönemide rahatlama sağlayabilir.
- Nanedeki mentol, mideyi rahatlatıcı özelliktedir.
- Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi nane yararları arasındadır.
- Taze nane ostrojen hormon seviyesini yükseltir.
- Phytotherapy Resarch da yayınlanan araştırmaya göre sürekli nane çayı kullanımı erkeklerde cinsel isteksizliğe, kadınlarda ise tüylerin dökülmesine yol açıyor. Düzenli içilen çay kadınlarda testeron düzeyinde azalmaya neden oluyor ve testeron düzeyindeki azalma istenmeyen tüylerde azalmaya yol açıyor. Yapılan kan testlerinde testesteron hormonunun yüzde 30 a yakın azaldığı görülmüştür.
- Tüylenmenin nedeni testosteron seviyesi yüksekliğine ya da östrojen hormonu seviyesi düşüklüğüne bağlıysa taze nane kullanılabilir.
Nane Çayı: 1 ya da 2 tatlı kaşığı nane 1 bardak kaynar suyla haşlandıktan sonra üstü kapalı olacak şekilde 10 dakika demlenir süzülerek ve tatlandırılmadan içilir. Günde 2 - 3 bardak içilebilir.
Tıbbi nanenin bilinen faydaları büyük oranda uçucu yağında yeralan mentol ve türevlerine bağlıdır. Bu açıdan nane çayı yaparken uçucu bileşenlerinin uçarak kaybolmasına sebep olabilecek aşırı sıcak su konulmasından veya çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerekir.
- Her bitkisel ürün kullanımında olduğu gibi nanenin de sürekli kullanımından kaçınılmalıdır.
- Ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır.
- Reflü sorunu olanların nane çayı içmesi önerilmemektedir.
- Karaciğer yetmezliği ya da siroz olanlar fazla oranda tüketmemelidir.
- İnterferon tedavisi olanlar da tüketmemelidir.
- Nane çayının fazla oranda içilmesi rahimde kasılmalara yol açabileceğinden dolayı hamile kadınlar tüketmemelidir.
- Ayrıca çok sık içilen nane çayının rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebileceği ve bundan dolayı da hamile kalma olasılığının azalabileceği belirtiliyor.
Kullanıldığı yerler: Mide, barsak, safra kesesi ve safra kanalındaki kramp
şeklindeki şikayetlerde kullanılır.
Kullanılmaması gereken haller: Safra kesesinde taş varsa hekime danışılarak
kullanılabilir.
İstenmeyen etkileri: Yok.
İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.
Kullanım miktarı: Ortalama günlük kullanım miktarı 3-6 gr kurutuluş bahçe
nanesi yaprağı.
Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: 1 yemek kaşığı kurutulmuş bahçe nanesi
yaprağı (1,5 gr) fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, ağzı
kapalı olarak 10-15 dakika demlenir, süzülerek içilir. Günde 2-4 defa çayı
taze hazırlanıp içilebilir.
Hastalıklar bölümündeki bilgiler dikkate alınarak kullanılmalıdır.
Uyarı: Kronik mide rahatsızlığı olanlar çayını içmelidir ( Esansını
kullanmamalıdır) ve sürekli kullanmamalıdır.
Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş, Alman kanunlarına göre düzenlenip izin verilen
BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ, Gonca Yayınevi, İstanbul 2009.
- Çocuk ürolojisinde en sık yapılan tedaviler
- Nakavt eden ağrı: "Migren"
- Çocuk cerrahisinde en sık yapılan operasyonlar
- Hekimler, kadın doğum bölümünü seçmiyor
- Tıbbi cihaz ve kozmetik ürünlere de elektronik takip geliyor
- Sağlıknet Online sistemi Aşı veri seti değişiklikleri
- Sağlık Meslek Lisesi Öğrencilerinin Beceri Eğitimi / Stajları hakkında
- Stok Affı Hakkında Duyuru (TİTCK)-21.10.2016
- O hemşire için Sağlık Bakanlığı açıklama yaptı: En ağır ceza için işlem yapılacak
- Uyuşturucuyla bilimsel mücadele
- Stresin sonu bruksizm!
- Bypass ameliyatı artık tarih oluyor
- Kamu Kurum ve Kuruluşlarında Görevde Yükselme ve Unvan Değişikliği Esaslarına Dair Genel Yönetmelikte Değişiklik
- Marmara Üniversitesi Rektörlüğü öğretim üyesi alım ilanı-22.10.2016
- 22 Ekim 2016 tarihli Resmi Gazete haberleri (Resmi Gazete'de bugün)
Nanenin yan etkisi
Latince adı Mentha piperita olan nane yüksek oranda menthol içerikli uçucu yağ, tanen, acı maddeler, flavon içerir. Mide bulantısı ve kusmada etkinliğiyle tanınır. Kramp çözücü ve şişkinliği gidericidir.
- SGK Sözleşmesinde yapılan değişiklikler (Birleştirilmiş hali)
- 10 ildeki 21 hastane, Çalışma Bakanı Soylu'nun talimatıyla SGK kapsamından çıkarıldı
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
- Kış hazırlığı yaparken sağlığınızdan olmayın!
- Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri (1-7 Ekim Emzirme Haftası)
- OHAL kararnamesiyle kapatılan sağlık kuruluşları
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Türk Yıldızları'nı bir de böyle izleyin
- Çocuk cerrahisinde en sık yapılan operasyonlarÇocuk Cerrahisi tedavisinde en sık yapılan operasyonlar yenidoğan sünneti ve kasık fıtığı ameliyatıdır.
- Bu liste ile yiyerek kilo verebilirsinizBaşlığı yanlış okumadınız! Evet, yiyerek kilo vermek mümkün. Ancak burada önemli olan ne yediğiniz... Şekersiz Türk kahvesi içerek zararlı toksinleri vücudunuzdan atabilir, salatanıza iki kaşık sirke koyarak yağ yakan genlerinizi harekete geçirebilirsiniz
- Bilekten yapılan koroner anjiyo tercih edilmeli midir?Özel Bursa Anadolu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Vedat Koca Bilekten yapılan koroner anjiyografi yönteminin tercih edilmesindeki nedenlerle ilgili önemli bilgiler verdi.
- 'Sessiz hastalık' hastanede daha uzun yatırıyorProf. Dr. Yavuz, "45 yaş üzeri kadınlarda, osteoporoz nedeniyle kırılmalardan hastanede yatarak geçen gün sayısı diyabet, kalp krizi ve meme kanseri de dahil olmak üzere diğer birçok hastalıktan daha çoktur." dedi.
- Nakavt eden ağrı: "Migren"Genellikle başın tek bir yerinde şiddetli ağrı şeklinde yorumlanan migren; midede rahatsızlık, bulantı, kusma, ışığa karşı hassasiyet, baş ağrısı sırasında çalışamaz durumda olma gibi etkiler gösterir.
- D vitamini seviyeniz yeterli mi?Yağda çözünen bir vitamin olan D vitamininin vücutta önemli görevleri vardır.
- Sağlık sektöründe işletmenin "Etik Değeri"Sağlık sektöründe işletmenin ticari değerinin yanında bence daha da önemli olan bir değeri daha vardır. Bu da işletmenin Etik Değeri’dir.
- Özel sağlık kuruluşları arasındaki kadro dışı geçici çalışma hakkı sınırlandı!..Resmi Gazete ’de yayınlanan Özel Hastaneler Yönetmeliğinde yapılan değişiklik ile kadro dışı geçici çalışma uygulamasına son verildi... Bu hak sadece tıp merkezleri arasında uygulanırsa Kadro Dışı Geçici Çalışma hakkı nasıl uygulanacak?
- Sağlık turizmine 25 ülkenin kapısını açan çözümSağlık kurumlarının yabancı hastalara ulaşmada ve bu hastaların tedavi süreçlerinin organize edilmesinde karşılaştıkları güçlüklerin ortadan kaldırılması amacıyla, Uluslararası Hasta Koordinasyon Sistemi geliştirildi.
- Avrupa'dan %60 daha ucuza sağlık hizmetiSağlık hizmetlerinden faydalanmak için Türkiye'ye gelen turist sayısı son 6 yılda 5 kat artarak, 600 bine dayandı.
- Sağlık turizmi de Rus hastaları bekliyorRusya ile ilişkilerin iyileşmesi ve Rusların Türkiye’ye seyahatlerinin kolaylaşmasıyla birlikte sağlık turizminde de artış beklentisi oluştu.
- Savaşan: "Sağlık ana turizm türü olmalı"Kıbrıs Gazetesi'nden Ali Cansu'ya konuşan Kıbrıs Sağlık Turizmi Konseyi Kurucu Başkanı Ahmet Savaşan, Sağlık ve turizm gibi iki çetrefil karakterin evliliğinin geleceğinin ‘sağlam altyapı, çağdaş ve birbiriyle uyumlu yasalara bağlı olduğunu vurguladı.
- Hekimler, kadın doğum bölümünü seçmiyorİnönü Üniversitesi Rektörü Kızılay: "Eskiden TUS birincileri kadın doğum bölümüne girerdi. Şimdi de TUS sonuncuları kadın doğuma giriyor ya da kayıt yaptırıp daha sonra ayrılıyorlar"
- Tıbbi cihaz ve kozmetik ürünlere de elektronik takip geliyorTürkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu Başkanı Gürsöz: "Artık bizim takip edemediğimiz hiçbir tıbbi cihaz ve kozmetik ürün kalmayacak. Bizim açımızdan denetlemesi de son derece kolay hale gelecek."
- Kamu Kurum ve Kuruluşlarında Görevde Yükselme ve Unvan Değişikliği Esaslarına Dair Genel Yönetmelikte DeğişiklikKamu Kurum ve Kuruluşlarında Görevde Yükselme ve Unvan Değişikliği Esaslarına Dair Genel Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına İlişkin Yönetmelik 22 Ekim 2016 tarihli ve 29865 sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı.
- Marmara Üniversitesi Rektörlüğü öğretim üyesi alım ilanı-22.10.2016Marmara Üniversitesi öğretim üyesi alım ilanı 22 Ekim 2016 tarihli ve 29865 sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı.