Hamilelikte Annenin Değişimi ve Gelişimi
Bir bebek beklemek, sadece bebeğin anne karnında büyümesi değil, annenin de vücudunda birtakım değişimlerin de görüleceği bir oluşumdur.;
Anne adayları, 9 aylık hamilelik dönemleri boyunca güzel görünmek isterler ve ne giyeceğim diye düşünürler.
HAMİLELİKTE KIYAFET SEÇİMİ
Anne adayları, 9 aylık hamilelik dönemleri boyunca güzel görünmek isterler ve ne giyeceğim diye düşünürler. Aslında ilk üç ay eski kıyafetlerini kullanabilecekleri bir dönemdir ve kalan 6 ay gibi kısa süre için çok fazla şey almalarına gerek yoktur.
İlk üç ay, halihazırda bulunan kendi kıyafetlerinizi giymeye devam edebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken, çok dar, kan dolaşımını engelleyen kıyafetleri bu dönemlerde giymemeniz. Ayrıca çok yüksek topuklu ayakkabıları da bu dönemlerde tercih etmeyin. ilk aylar vücut yapınız değişime uğramamış olsa bile, hormonların etkisiyle vücudunuz rahatsız olabilir.
İkinci üç ay; Karnınızın büyüdüğü, artık pantolonlarınızın düğmelerini ilikleyemediğiniz bir döneme giriyorsunuz. Göğüsleriniz yavaş yavaş süt yapımına başladı, büyüyen göğüsleriniz için yeni bir sütyen almalısınız. Pamuklu ve yeni göğüs yapınıza uyumlu sütyen sizin için uygun olacaktır.
Beli çok sıkmayan, pamuklu külotları tercih etmelisiniz. Sentetik iç çamaşırları hem sağlık hem de rahatlık açısından uygun değildir. Yüksek topuklu ayakkabıları doğum sonrasına bırakın. Rahat ve ayağı çok sıkmayan, iki santim geniş topuklu ayakkabıları tercih edin. Çok sıkı ve vücudu saran pantolonlar yerine, pamuklu ve göbek kısmı genişletilmiş, rahat pantolonları tercih edin.
Son üç ay; mümkün olduğunca dinlenmeniz gereken bir dönem. Vücudunuzun, göğüslerinizin hatta ayaklarınızın şiştiğini ve nasıl değiştiğini göreceksiniz. Bu dönemde rahat ve sıkmayan kıyafetler tercih etmeli, beli sıkmayan eşofmanlar, yürüyüş yaparken taban destekli spor ayakkabılar tercih etmelisiniz. Son aylarda özellikle ayaklarda ödem oluşabilir. Büyüyen göğüsleriniz için, göğüs numaranıza uygun pamuklu yeni bir sütyen almalısınız.
Bir bebek beklemek, sadece bebeğin anne karnında büyümesi değil, annenin de vücudunda birtakım değişimlerin de görüleceği bir oluşumdur.;
Dokunmak insanların birbirine verebileceği en iyileştirici hediyedir. Omuzumuza biri dokunduğunda bilinçli olmadan da ne kadar rahatladığımızı hissederiz. ;
Anne adayları, 9 aylık hamilelik dönemleri boyunca güzel görünmek isterler ve ne giyeceğim diye düşünürler.;
Eğer amacınız bebeğinizi beslemekse onun için tartışmasız en iyi besin kendi vücudunuzun oluşturduğu sütünüzdür ama doyurmaksa, onu süt formülleri ile doyurmak isteyen yakınlarınız çoğunlukla bunun gerekli olduğuna sizi ikna etmeye çalışırlar. ;
Doğum sonrası birkaç gün içinde göğüslerde süt miktarı artmaya başlar ve bebek bu sütün tamamını boşaltamayacağı için göğüslerde alveoller içinde süt göllenmesi olur.;
Aslında hamilelikte emzirmeye hazırlık vücudunuzda otomatik olarak yapılmaktadır. Hamilelik denilen bu mucizevi süreçte vücut ve beyin her şeyde olduğu gibi bu süreci de şartları uygun hale getirmeye başlamıştır. ;
Anne adaylarının en zorlandıkları konulardan biri de bebek ve annenin ihtiyaçları için alışveriş. Bebek için alışveriş, hamilelik döneminin en keyifli ve heyecan veren hazırlıklarından biridir.;
Anne adayları doğumun son haftalarına yaklaştığında, kendisi ve bebeği için hazırlıklarını tamamlanmış olmalı ve her an hastaneye gidecekmiş gibi giderken yanında götüreceği eşyalarını da bir valizde hazır tutmalıdır.;
Gebelik boyunca kapalı olan rahim ağzının kasılmaların yardımıyla tam açılmasına (10 cm) kadar geçen süredir. Bu evre doğumun en uzun evresidir.;