Zinde bir beyin için neler yapılmalı
Uzmanlar yaşam tarzında yapılan bazı radikal değişikliklerle sağlıklı bir beyne sahip olmanın mümkün olduğunu dile getiriyor.
Uzmanlar yaşam tarzında yapılan bazı radikal değişikliklerle sağlıklı bir beyne sahip olmanın mümkün olduğunu dile getiriyor.
Uzun süre hareket edilmemesi durumunda kan akışının yavaşlamasına bağlı olarak bacak ve baldırlarda pıhtılar oluşabilir, bu da ani ölümlere neden olur.
Bilim insanları vücudun ne kadar iyi ya da kötü yaşlandığını ölçen bir test bulduklarını açıkladı.
Yapılan bir araştırma, günde yarım avuç fındık, fıstık, ceviz, badem gibi sert kabuklu yemiş yemenin erken ölüm riskini önemli oranda azalttığını gösterdi.
Bazı alışkanlıklar vardır; sizin daha mutlu ve huzurlu olmanızı sağlar. Kendinize ve etrafınızdakilere karşı bu davranışları alışkanlık haline getirin.
Birçok faktörün neden olduğu kanserden korunmak için yaşam tarzınızda ve beslenme şeklinizde birkaç ufak değişiklik yapmanızın büyük ölçüde yararı var.
En başta hareketsizlik, hazır yiyecekler tüketme eğilimi, ihtiyacımızdan daha fazla kalori alımı kilo artışı ile karşımıza çıkıyor. İşte yaşam tarzınızı değiştirecek öneriler...
Sağlıklı beslenme, düzenli spor ya da stresten uzak durmak... Peki, sağlıklı bir yaşam için bunların yanında başka nelere dikkat etmek gerekiyor?
Artık çok daha sade bir yaşam tarzı benimseyen Tuğçe Kazaz, uzun etekli ve makyajsız haliyle şaşırttı.