Herkes uyumadan önce bu hatayı yapıyor! Aynı pijamayı 2 gün üst üste giyerseniz..
Kaliteli ve verimli bir uyku çekebilmek için, uyumadan önce üstümüze giydiklerimiz son derece önemli. Ancak ne yazık ki pek çok kişi uyumadan önce aynı pijamayı uzun bir süre üst süte giyebiliyor. Bu durumun önemli bir takım sorunları ortaya çıkartabileceğini biliyor musunuz? Detaylar haberimizde
Çoğu kişi uyumadan önce her gün farklı pijama giymeye çok fazla özen göstermiyor. Genellikle 3-4 gün boyunca - kirlenene kadar - aynı pijamayı giymeye devam ediyor. Normal ve son derece zararsız gibi görülen bu durumun bir takım sorunlara neden oluyor.
TEDAVİSİ ZOR OLABİLECEK ENFEKSİYONLAR
Yatağınızın örtüsünü ne kadar değiştirirseniz değiştirin, uzun süre aynı pijama ile yatıyorsanız, pijamanın üzerindeki bakteri ve ölü derilerle birlikte uyumaya devam ediyorsanız demektir. Geceleri sürekli olarak aynı pijamayı giymek, tedavisi zor olabilecek bir takım enfeksiyonlara neden olabilir.
MİKROPLAR BAŞKA GİYSİLERE BULAŞABİLİR
Uzun süre boyunca üst üste giydiğiniz pijamaları yıkanması için makineye attığınızda, kirlerden kurtulduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu şekilde de mikroplardan kurtulamayacağınız gibi mikropların başka giysilerle birleşmesine neden olabilirsiniz.
ALERJİNİZİ ORTAYA ÇIKABİLİR
Uzun süre aynı pijamayı giyerek yatağa yatmak, var olan bir alerjinizi arttırabileceği gibi bilinmedik bir alerjinizi de ortaya çıkartabilir. Eğer toza alerjiniz varsa, uzmanlar pijamaların en fazla 2 günde bir değiştirilmesi gerektiğini öneriyor.
UYKUNUZDAN VERİM ALAMAZSINIZ
Verimli bir uyku için sadece doğru yatak önemli olamayabiliyor. Bununla birlikte, giydiğiniz, yatağınıza serdiğiniz örtü de son derece önemli. Temiz gece kıyafetleri ile uyumak, normal zamanlardaki uykunuza kıyasla daha verimli olacaktır.
VÜCUDUNUZUN ÇEŞİTLİ YERLERİNDE SİVİLCELER ÇIKABİLİR
Özellikle üzerinde bakteri ve ölü derilerin olduğu pijamaları belirli aralıklarda değiştirmeden giymek ne yazık ki sivilcelerinizin çıkmasına neden olabilir. Gece boyunca vücudumuzdaki gözenekler açık olur. Bakteri ve ölü deriler de bu gözeneklerden vücudumuza girerek, sivilce oluşumuna neden olur.