Manuel terapi, fizyoterapistler tarafından kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını ve ağrıyı gidermek için kullanılan uygulamalı teknikleri ifade eden geniş bir terimdir. Eklem hareket açıklığını iyileştirmek, ağrıyı azaltmak ve genel sağlığı geliştirmek için eklemlerin ve yumuşak dokuların mobilizasyonunu ve manipülasyonunu içerir. Manuel terapi teknikleri, fizyoterapistler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Manuel terapi sırt ağrısı, boyun ağrısı, eklem ağrısı, kas gerginlikleri ve spor yaralanmaları gibi çeşitli durumları ele almak için kullanılabilir. Genellikle egzersiz, eğitim ve diğer terapötik yöntemleri de içerebilen kapsamlı bir tedavi planının bir parçasıdır.
Güvenliği ve etkinliği sağlamak için manuel terapinin alanında uzman fizyoterapistler tarafından uygulanması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Yaygın manuel terapi türleri:
Eklem Mobilizasyonu: Bu, bir eklemin doğal hareket aralığı boyunca hafif pasif hareketini içerir. Genellikle eklem hareket açıklığını arttırmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılır.
Eklem Manipülasyonu: Genellikle kayropraktik uygulamalarla ilişkilendirilen bu teknik, eklemin hızlı ve kontrollü bir şekilde manipüle edilmesini içerir. Normal eklem fonksiyonunu yeniden sağlamayı, ağrıyı azaltmayı ve hareketliliği geliştirmeyi amaçlar.
Yumuşak Doku Mobilizasyonu: Bu uygulama, kasları, tendonları, bağları ve fasyayı hedef alan çeşitli teknikleri içerir. Masaj, miyofasyal gevşetme ve tetik nokta terapisi yumuşak doku mobilizasyonunun örnekleridir.
Kas Enerjisi Teknikleri (MET): Eklem fonksiyonunu ve hareket aralığını iyileştirmek için aktif ve pasif kas kasılmalarını içerir. Sıklıkla eklem mobilizasyonu ile birlikte kullanılır.
Strain-Counterstrain: Bu teknik, hassas noktaları bulmayı ve ardından vücudu bu bölgelerdeki ağrıyı ve gerginliği azaltacak şekilde konumlandırmayı içerir.
Miyofasyal Gevşetme: Bu teknik, kasları, kemikleri ve organları çevreleyen bağ dokusu olan fasyadaki gerginliği ve kısıtlamaları serbest bırakmaya odaklanır.