Gebeliğin 29. Haftası
Hey sen! Muhtemelen bebeğinin kişiliğini izlemektesin ve onun hareketlerini hissediyorsun. Bu eğlenceli tekmeler sayesinde, kibar bir dansçı veya aktif bir ninja olduğunu fark edebilirsin! 29 haftalık gebelik, evi bebek bakım malzemeleriyle doldurmak ve potansiyel bakıcı ayarlamak gibi ayrıntıları kesinleştirmeye başlamak için iyi bir zamandır. Ayrıca bebeğin doğumunda hastanede yanınızda isteyeceğiniz şeyleri bir çantada toplamak isteyeceksiniz. Kapının yanına bırak, böylece aklına bir şeyler geldiğinde kolayca ekleyebilirsin ve acil bir durumda hemen alıp hastaneye gidebilirsin.
Bebek, hamileliğin 29.haftasında bir sakız kabağı kadar büyüktür. Yaklaşık 39 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1,2 kilogram ağırlığında, bebeğin doğumdan önce ağırlığının üç katına çıkacağına inanabiliyor musunuz? 29 haftalık hamilelik altı ay ve bir haftaya denk gelmektedir.
Gebeliğin 29. Haftasındaki Belirtiler
29. haftada bebek çok fazla hareket etmekle kalmıyor, aynı zamanda tombullaşıyor. Bebek sindirim sisteminize baskı yapmaya devam ettikçe, etkileri hissedeceksiniz: hemoroid, mide ekşimesi, pelvik ağrı ve sık idrara çıkma bu aşamada yaygındır.
- Baş ağrısı ve / veya baş dönmesi: Uykusuz kalmak veya düşük kan şekeri size bu semptomları yaşatabilir. Bu yüzden geceleri güzel bir uyku çekmeye ve düzenli bir şekilde beslendiğinize emin olun.
- Karın bölgesinde kaşıntı: Cildiniz daha ince, daha hassas hale geliyor. Nemlendirin ve bolca su için! Doktorunuza yoğun kaşıntı veya kızarıklık hakkında bilgi verin.
- Sırt, bacak veya kalça ağrısı: Vücudunuz 29.haftada bebeğin durumuna bağlı olarak, her şeye ve her yere baskı yapıyor. Ayrıca, eklemleriniz ve bağlarınız doğum hazırlığı için daha yumuşak ve daha rahat hale gelir. Tüm bu baskı her yerde ağrı ve acıya neden olabilir.
- Hemoroid: Bebeğiniz sindirim sisteminize de baskı uygular ve bu sinir bozucu hormonlar bağırsak kaslarınızı gevşeterek rahatsız edici hemoroidlere neden olabilir. Bol miktarda lif yiyerek (yapraklı sebzeler) ve bol miktarda su içerek onlarla savaşın.
- Kabızlık: Hemoroid’in üstüne bu durum hiç hoş değil, farkındayız. Lifli gıdalar ve bol su bu konuda da yardımcı olacaktır.
- Uyumakta zorluk çekmek: Kafeinden uzak durun, bolca su için ve hafif egzersizler yapın. Bizce doğum öncesi yoga ve tempolu yürüyüşte oldukça yardımcı olacaktır.
- Sık idrara çıkmak: Yine mi tuvalete gitmeniz gerekiyor?! Rahminiz genişledikçe tuvalete çıkma oranınızda artacaktır. Bu içtiğiniz su miktarını azalmanız gerektiği anlamına gelmez. Bol su içmek semptomları hafifletmek ve erken doğumu engellemek için oldukça önemlidir.
Gebeliğin 29. Haftasında Karın Şişliği
Hamileliğin 29.haftasında tipik kilo alımı yaklaşık 8 ila 12 kilogram arasındadır. Eğer ikizlere hamile iseniz bu miktar 10 ila 18 kilogramı bulabilmektedir. Eğer elinizi karnınızın üzerinde gezdirirseniz rahminizin yaklaşık 10 cm kadar yukarı çıktığını fark edeceksiniz. Ayrıca karnınızın içinde çok fazla hareket hissedeceksiniz. Bebeğin artan enerji seviyeleri yüzünden kendisi oldukça aktif. Bebeğin aktivitelerinin tutarlı olduğunu anlamak için tekme sayımı yapmaya devam edin. Bebek iki saat içerisinde en az 10 kez hareket etmelidir.
Eğer bir süredir hareket hissetmediyseniz ve endişelenmeye başladıysanız, soğuk su için, müzik dinleyin ya da partnerinizden size masaj yapmasını isteyin. Bunlardan biri bebeği uyandıracaktır. Endişe duyduğunuz her zaman doktoru arayabilirsiniz. Doktor bebeği kontrol etmek isteyebilir.
Gebeliğin 29. Haftasında Ultrason
Bebek orada biraz sıkışıyor ve bu ne kadar hızlı büyüdüğünü işaret ediyor. Tüm bu tekmeler ve yumruklar güçlendiği anlamına gelir. Hafif, tekrarlayan bir seğirme bile hissedebilirsiniz. Bu fetüsün hıçkırması. Havalı! İkizlere 29 haftalık hamileyseniz, bebekler arasında bir zar-temel olarak ince bir duvar oluşur. İkizler iyice sıkışmaya başladı!
Tipik bir doğum öncesi programındaysanız, muhtemelen hamileliğin 29. haftasında doktora görünmeniz gerekmez. 29. haftadaki bir ultrasona bakarsanız, Bebeğin derinin altına beyaz yağ biriktirdiğini ve onun enerjisinin de bu yüzden arttığını görebilirsiniz!
Gebeliğin 29. Haftasında Yapılacaklar
Bu hafta yapmanız gereken görevler:
- Üçüncü üç aylık dönem testleri hakkında bilgi alın
- Bakıcınızı ya da kreşinizi kararlaştırın. (Eğer ihtiyacınız var ise)
Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.