Beliz Baylan Klinik Psikolog / Bağımlılık Danışmanı / Psikoterapist
Çalışmalarını Kadıköy Duru Yaşam Psikoloji çatısı altında gerçekleştiren Klinik Psikolog Beliz Baylan, Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü’nden tam burslu, fakülte ve bölüm derecesi almaya hak kazanarak mezun olup Üsküdar Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji ardından Bağımlılık Danışmanlığı ve Rehabilitasyon alanlarında iki yüksek lisans programı ile uzmanlık eğitimlerini tamamlamıştır.
Eğitim hayatı boyunca çocuk-ergen ve yetişkin alanlarında hizmet veren okul, psikolojik danışmanlık merkezi, dernek, sivil toplum kuruluşu, rehabilitasyon merkezi ve hastane gibi kurumlarda stajyer olarak çalışmış ve deneyim kazanmıştır.
Şu anda aktif olarak ergen ve yetişkin grubu ile yüz yüze ve online psikoterapi seansları yürütmektedir.
Çalışma Alanları
Terapi Konuları
Öfke Kontrolü
Herkes zaman zaman öfke hisseder. Sinir bozucu veya zor durumlara karşı tamamen normal bir tepkidir. Öfke, yalnızca aşırı derecede sergilendiğinde bir sorun haline gelir ve günlük işleyişinizi ve insanlarla ilişki kurma şeklinizi etkilemeye başlar.
Fobiler
Fobi, bir nesneden veya durumdan mantıksız ve aşırı bir korkudur. Çoğu durumda fobi, tehlikeye atılma veya zarar görme korkusunu içerir.
Panik Bozukluk
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabına (DSM-5) göre panik bozukluğu, yoğun, tekrarlayan ve beklenmedik panik ataklarla karakterize bir tür anksiyete bozukluğudur.
Kişilik Bozuklukları
Kişilik bozukluğu, diğer insanlarla sağlıklı bir şekilde ilişki kurmada sorun yaratacak kadar rahatsız edici olabilen ve önemli işlevsellik alanlarında önemli sıkıntıya veya bozulmaya yol açabilen kişilik özellikleriyle tanımlanan bir bozukluk türüdür.
Depresyon
Herkes bazen üzgün veya bunalmış hisseder. Depresyon, açık bir neden olmaksızın meydana gelmiş gibi görünen kronik bir boşluk, üzüntü veya zevk alamama hissidir. Bir kişinin zor yaşam olaylarını takiben hissettiği keder ve diğer duygulardan farklıdır.
Kaygı Bozuklukları, Anksiyete
Kaygı, strese verilen normal bir tepkidir ve bazı durumlarda faydalı olabilir. Bizi tehlikelere karşı uyarabilir ve hazırlanmamıza ve dikkat etmemize yardımcı olabilir. Anksiyete bozuklukları, normal sinirlilik veya endişe duygularından farklıdır ve aşırı korku veya endişe içerir.
Travma
Travma, bireyin başa çıkma yeteneğini aşan, çaresizlik duygularına neden olan, benlik duygusunu ve tüm duygu ve deneyimleri hissetme yeteneklerini azaltan, derinden rahatsız edici veya rahatsız edici bir olaya verilen yanıttır.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), günlük yaşama müdahale eden obsesyonlar ve kompulsiyonlarla karakterize bir zihinsel sağlık durumudur.
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, sağlığı ve sosyal işlevselliği ciddi şekilde bozabilecek bir grup karmaşık zihinsel sağlık durumunu temsil eder.
Bağımlılık
Bağımlılık, zararlı sonuçlara rağmen devam eden madde kullanımı veya zorlayıcı eylemlerle karakterize edilen, genlerden ve çevreden etkilenen karmaşık, kronik bir beyin durumudur.
Bipolar Bozukluk
Eskiden manik depresyon olarak bilinen bipolar bozukluk, mani veya hipomani atakları olarak bilinen anormal derecede yüksek seviyelerden depresif ataklar olarak bilinen duygusal düşüşlere kadar aşırı duygudurum dalgalanmalarına neden olan bir grup zihinsel bozukluktur.
Psikoterapi hizmeti hakkında sıkça sorulan sorular
Her kişinin terapi için farklı sorunları ve hedefleri olduğundan, terapi kişiye bağlı olarak farklı olacaktır. Genel olarak, hayatınızda meydana gelen güncel olayları, sorununuzla ilgili kişisel geçmişinizi tartışmayı ve önceki terapi seansından ilerlemeyi (veya kazanılan yeni içgörüleri) bildirmeyi bekleyebilirsiniz. Spesifik ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, terapi belirli bir konu için kısa süreli veya daha zor kalıplarla veya daha fazla kişisel gelişim arzunuzla başa çıkmak için daha uzun vadeli olabilir. Her iki durumda da, terapistinizle düzenli seanslar planlamak en yaygın olanıdır (genellikle haftalık).
Terapiye katılmaktan bir takım faydalar elde etmek mümkündür. Terapistler; depresyon, kaygı, ilişki sorunları, çözülmemiş çocukluk sorunları, keder, stres yönetimi, olumsuz beden algısı gibi sorunlar için destek, problem çözme becerileri ve gelişmiş başa çıkma stratejileri sağlayabilir. Pek çok kişi, danışmanların kişisel gelişim, kişilerarası ilişkiler, aile sorunları, evlilik sorunları ve günlük yaşamın güçlüklerini yönetmek için muazzam bir varlık olabileceğini de düşünmektedir. Terapistler, zor bir soruna yeni bir bakış açısı sağlayabilir veya sizi bir çözüm yönüne yönlendirebilir. Terapiden elde ettiğiniz faydalar, süreci ne kadar iyi kullandığınıza ve öğrendiklerinizi pratiğe döktüğünüze bağlıdır.
Herkes hayatta zorlu durumlardan geçer ve karşılaştığınız diğer zorlukların üstesinden başarıyla gelmiş olsanız da ihtiyacınız olduğunda ekstra destek aramanın yanlış bir tarafı yoktur. Aslında terapi, bir yardım eline ihtiyaçları olduğunu anlayacak kadar öz farkındalığı olan insanlar içindir ve bu hayranlık duyulacak bir şeydir. Hayatta nerede olduğunuzu kabul ederek ve terapi arayarak durumu değiştirme taahhüdünde bulunarak sorumluluk alıyorsunuz. Terapi, uzun süreli faydalar ve destek sağlayarak tetikleyicileri önlemek, zarar veren kalıpları yeniden yönlendirmek ve karşılaştığınız her türlü zorluğun üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan araçları sağlar.
Zihinsel ve duygusal sorunlara ve bunların neden olduğu acıya uzun vadeli çözümün yalnızca ilaç tedavisi olmadığı iyi bilinmektedir. Terapi, sadece semptomu tedavi etmek yerine, sıkıntımızın nedenini ve ilerlememizi engelleyen davranış kalıplarını ele alır. Sağlıklı yaşam için bütünleştirici bir yaklaşımla en iyi şekilde sürdürülebilir büyüme ve daha büyük bir esenlik duygusu elde edebilirsiniz. Psikiyatri doktorunuzla birlikte çalışarak sizin için en iyisinin ne olduğunu belirleyebilirsiniz ve bazı durumlarda ilaç ve terapi kombinasyonu doğru bir tedavi şeklidir.
Bizimle İletişime Geç
Bilgi Al
psikologbelizbaylan
Klinik Psikolog / Bağımlılık Danışmanlığı ve Rehabilitasyonu / Bireysel Psikoterapi / Çift & Aile Danışmanlığı