Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Krampların sebebi magnezyum eksikliği « Geri
Krampların sebebi magnezyum eksikliği
E-posta 15.10.2009'de eklendi.
Enerjİ üretiminde çok önemli bir rol oynayan magnezyum kalp, böbrek, beyin ve karaciğer metabolizmalarında önemli bir rol oynar. Magnezyum eksikliği kalp rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, böbrek taşı, kanser, regl öncesi rahatsızlıklar, böbrek taşı, kanser ve kas spazmlarına yol açar. Magnezyum genel olarak kalsiyumun kemikte düzgün dağılımı için gereklidir. Fındık, ceviz, karides, yeşil yapraklı sebzeler, kabak, çikolata, ay ve kabak çekirdeği en iyi magnezyum kaynaklarıdır.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)