İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Muharrem Koçak tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.
Işıklandırmadan yola çıkarsak daha çok üstüne çıkılıp striptiz yapılan bir alet gibi (Çoklu hareketlerin yapılabileceği bir mekanizma olabilir tam anlayamadım)
Tek amacımız spor yapmaktı başka amacımız yoktu
Hyperextension olabilir.
Hangi kas grubunu çalıştırıyo acaba ?
Evet hyper extension bu http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/weighted-ball-hyperextension etki ettiği kas gruplarını görebilirsiniz detaylı
Eyvallah teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için
Mac Fit galiba orası
Yok değil xfit
Alt sirt calistirmak icin bir alet sanirsam. Mekik ceker gibi kullaniliyor.
GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi