Herkesin sinir sistemi farklıdır - Hafta 3, sizin için en iyi olanı belirlemenize yardımcı olur.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
•
OCT 4, 2023
TÜM SINIR SISTEMLERI BENZERSIZDIR
Sinir sistemi söz konusu olduğunda herkes için uygulanabilir bir çözüm yoktur. Hepimizin bir sinir sistemi vardır, ancak herkes atalarından farklı genetik özellikler, farklı inanç sistemleri, çevresel stres faktörleri ve hayattaki benzersiz durumları miras alır. Sonuç olarak, Hafta 3, kendi sinir sisteminiz için en etkili olanı keşfetmeye odaklanmaktadır.
ANA ALIŞKANLIĞINIZ
NEUROFIT, sinir sistemine en çok etki eden 12 alışkanlığı takip etmenize yardımcı olur - ve 2 haftalık kontrol ve HRV verisi ile şimdi hangi alışkanlığın sinir sisteminiz için en önemli olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Her şeyden önce, bu hafta en üstteki alışkanlığınızda tutarlılığı önceliklendirin - çünkü bu, Hafta 3 boyunca sonuçlarınızı en üst düzeye çıkaracaktır.
ANA HAYAT ALANINIZ
Bu noktaya kadar, NEUROFIT ayrıca sinir sisteminizin 7 büyük hayat alanını nasıl deneyimlediğini takip etmenize yardımcı oldu. Bu hafta, bu hayat alanına daha derinlemesine odaklanın. Bu hayat alanı hakkında günlük yazın ve güvendiğiniz arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle konuşun. Ortaya çıkmak isteyen her şeyin ifade edilmesine izin verin - Sosyal Sinir Sistemi'ni etkinleştirmek, bu alanda atılabilen en destekleyici adımlardan biridir. Ek olarak, eğer içten gelen bir his varsa, bu hayat alanı etrafındaki sıkışmış duyguları vücuttan boşaltma yöntemi olarak somatik salınımı araştırın.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent' yani vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünen beyin farklı hikayeler anlattığında, sinir sistemi neredeyse her zaman kazanır.
NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontrol, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS & Android için mevcuttur.
Ayırt etme, sinir sistemine gereksiz yük bindiren şeylerden kaçınma pratiğidir ve bu, uygun dengeyi sağlamak için gereklidir. NeuroFit ile bu, çevrimiçi stres, alkol ve maddeler, yatmadan önce 3 saat içinde yemek yeme ve sosyal yorgunluktan kaçınmayı içerir.
Sinir sistemini öğrenin ve NEUROFIT ile stresi kaynağında hafifletin - iOS ve Android için mevcut.