Beslenmenin, karın doyurmak veya canın çektiği şeyleri yemek, içmek olmadığını belirten uzmanlar, “Beslenme, insanın büyümesi , gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilmesi için gerekli besin öğelerini alıp vücudunda kullanmasıdır.” diyor.
Zayıflamak için yapılanların çoğunun kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgilerden oluştuğunu belirten uzmanlar, doğru bilinen yanlışları anlattı. Sizin de hayaliniz ince bir bedene ve düzgün hatlara sahip olmaksa bunlardan kaçının!
Bunları yapmayın!