2 Tanım: Antropoloji; insanı ve insanın biyolojik yapısını, bedensel özelliklerini, sosyokültürel yapısını, davranışlarını inceleyen bir bilimdir ve sağlıkla ilişkisi geçmişten günümüze devam etmektedir.
3 İnsanın fiziksel yapısını inceleyen, ölçen ve değerlendiren fiziki antropolojidir. Yöntem olarak antropometriyi kullanır. Antropometri; kişinin ağırlığını, gücünü, vücut ölçülerini ve hareket sınırlarını temel bazı noktalarını belirleyerek ölçer. Böylece kişilerin birbiriyle karşılaştırılmalarını sa ğlar.
4 insan sağlığını ilgilendiren birçok alanda özellikle büyüme ve gelişmenin değerlendirilmesi amacıyla antropometrik ölçümlere önem verilmektedir. Antropometri çocuktan yaşlılı ğa kadar uygulanabilir. Antropometrik ölçümler, cinsiyete, ırka, sosyal, kültürel ve ekonomik düzeye göre farklılık göstermektedir. Günümüzde
5 Ölçümlerde dikkat edilmesi gereken kurallar: ölçümler vücudun sağ tarafından yapılmalıdır. Hasta uygun pozisyonda fakat gevşemiş olmalıdır. Ölçümler iki kez yapılmalıdır. Temel alınan noktalar dikkatli belirlenmelidir. Ölçümü etkileyebilecek atrofi, hipetrofi, ödem göz önünde bulundurulmalıdır. Bütün
6 ÇEVRE ÖLÇÜMLERİ Çevre ölçümleri, kas dokusu ile birlikte deri altı yağ dokusu ve kemiği kapsadığından; doğrudan bir kas dokusu ölçümü sağlamaz. Kaslar, çevreyi oluşturan başlıca doku olduğundan kol ve bacak çevreleri relatif kassal gelişimi ortaya koymak için kullanılır. Antropometrik ölçümler; mezur, sürgülü kaliper, skinfold kaliper kullanılarak yapılır.
7 Baş çevresi, occipital ile arkus süperfasialislerin hemen üzerinden ölçülen en geniş bölgedir. Baş çevresinin değerlendirilmesi beyin büyümesini yansıtır.
8 Boyun Çevresi: Larinksin (prominensiya laringea) hemen altından boyun çevreleyerek ölçülür. Omuz Çevresi: Ölçüm; ayakta, kollar yanda iken akromiyonun altından deltoidlerin en belirgin bölgesinden ekspirasyon sonunda ölçülür.
9 Kol Çevresi: Dirsek fleksiyon durumundayken, biseps kası kasılır.ölçü alan kişi pazıların en büyük çevreyi verdiği noktada çevre ölçüsünü alır.
10 Ön Kol Çevresi: Anatomik pozisyonda iken ön kolun orta noktasındaki maksimal kalınlık belirlenerek ölçülür. El Bilek Çevresi: Mezura ulnanın stiloid çıkıntısının hemen önünden geçecek yumuşak dokuya herhangi bir baskı uygulamayacak şekilde tutularak ölçülür.
11 Göğüs Çevresi: Ölçüm ayakta,kollar abduksiyonda yapılır. Ekspirasyon sonunda, önde 4. kıkırdak kaburga hizasından, arkada infraskapulardan göğsü çevreleyerek ölçülür.
12 Bel Çevresi: Ölçüm ayakta, kollar yanlarda ve bacaklar bitişik durumda olmalıdır. Obez kişilerde zor olduğundan kostalar ile krista iliaka arasındaki en dar bölgeden ölçüm yapılır.
13 Karın Çevresi: Ölçüm ayakta, kollar yanlarda iken yapılır. Mezura yere paralel olacak şekilde, göbek noktası (umblikus hizası) ile yanlarda subkostal seviyeden gövde çevrenelerek ölçülür. Kalça Çevresi: Önde simfizis pubis seviyesinde ve arkadan kalça kaslarının maksimal çıkıntı seviyesi ölçülür.
14 Uyluk Çevresi: Ayakta veya yatar pozisyonda iken yapılır. Patellanın cm üzerinden yapılır. Diz Çevresi: Bir dizin hafifçe bükülmesi ve ağırlığın öbür dize verilmesiyle patellanın orta noktasından ölçülür.
15 Bacak Çevresi: Ölçüm kişi ayakta iken yapılır. Kasın en şişkin olduğu yerden,bacağın uzun eksenine dik olacak şekilde çevre ölçüsü yapılır.
16 Bileği Çevresi: Ölçüm ayakta, otururken veya yatar pozisyonda iken yapılabilir. Malleollerin üst kısmından bile ğin en ince olduğu bölgeden yapılır. Ayak
17 ÇAP ÖLÇÜMLERİ: ölçümleri vücut büyüklüğü ve çevresel boyutların öğrenilmesi için önemli sayılan ölçümlerdir. Çap ölçümleri çeşitli büyüklükte sürgülü kaliperler kullanılarak, belirli kemik çıkıntılar arasından yapılmaktadır. Her bölge için en az üç ölçüm yapılıp, ortalamaları alınmalıdır. Çap
18 Omuz Çapı: Hasta eller yanda, ayakta dik pozisyondayken, muayene eden kişi hastanın arkasında durarak, kaliperin uçlarını deltoid kaslarının en şişkin kısımlarına yerleştirerek ölçüm yapar. Biakromiyal Çap: Hasta eller yanda, ayakta dik pozisyondayken, muayene eden kişi hastanın arkasında durarak, kaliperin uçlarını akromiyal çıkıntıların en dış noktalarına yerleştirerek aradaki mesafeyi ölçer.
19 Dirsek Çapı: Hasta oturur pozisyonda, omuz hafif fleksiyonda, dirsek 90 derece fleksiyonda iken, muayene eden kişi kaliperin uçlarını humerusun iç ve dış epikondilleri arasına yerleştirerek, aradaki mesafeyi ölçer.
20 El Bilek Çapı:Kaliperin uçları radiyus ve ulnanın stiloyid çıkıntılarına yerleştirilerek, aradaki mesafe ölçülür.
21 Biiliyak Çap: Hasta ayakta, eller önde çaprazlanmış, ayakta dik pozisyonda iken, muayene eden kişi hastanın arkasında durarak kaliperin uçlarını 45 derecelik açı ile krista iliyakalar üzerine yerleştirerek aradaki mesafe ölçülür. Bitrokanterik Çap: Hasta eller göğüste çaprazlanmış, ayakta dik pozisyonda iken, muayene eden kişi hastanın arkasında durarak kaliperin uçlarını büyük trokanterlerin üzerine yerleştirir ve aradaki mesafe ölçülür.
22 Diz Çapı: Hasta muayene masasından dizleri 90 derece fleksiyonda aşağıya doğru sarkıtmış durumdayken, muayene eden kişi hastanın önünden ölçüm yapar.
23 Ayak Bilek Çapı: Hasta düz bir zemine basarken, muayene eden kişi arkada kaliperin uçlarını iç ve dış malleollerin en çıkıntılı noktalarına yerleştirir ve aradaki mesafe ölçülür.
24 UZUNLUK ÖLÇÜMLERİ: Uzunluk ölçümleri, ayakta, oturma veya yatma pozisyonlarında iken yapılır. bir tarafını diğer tarafla karşılaştırmak amacıyla yapılır. Vücudun
25 ÜST EKSTREMİTE UZUNLUKLARI: Uzunluğu: Hasta topukları bitişik biçimde ayakta dik dururken, akromiyal noktadan orta parmağın tırnağına kadar olan mesafe avuç içi vücuda bakar durumdayken ölçülmektedir. Bu durumdayken olekranon ile akromion arasındaki mesafenin ölçülmesiyle üst kol uzunluğu ölçülmektedir. Kol
26 Kol Uzunluğu: Hasta ayakta veya oturur pozisyonda iken ön kolunu, dirsek 90 derece açı oluşturacak şekilde bükerek yere paralel biçimde göbek hizasında uzatır. Muayene eden kişi mezur ile olekranon ile radiusun stiloid çıkıntısının distali arasındaki uzaklığı ölçer. Ön
27 Uzunluğu: Radiusun stiloid çıkıntısının distali ile üçüncü parmağın ucu (akromelion) arasındaki mesafe ölçülür. El Uzunluğu: Hastanın sırtı duvara dayalı, kollar yana açılmış yere paralel, avuç içi karşıya bakacak şekilde iken ölçüm yapılır. İki elin orta parmak uçları arasındaki mesafe ölçülür. Kulaç uzunluğu, boy uzunluğu hakkında bilgi verir. Kulaç
28 ALT EKSTREMİTE UZUNLUKLARI: Alt ekstremite uzunluk farkı gerçek veya fonksiyonel olabilir. Gerçek alt ekstremite uzunluk farkında femur başından ayağın plantar yüzüne olan mesafe her iki alt ekstremitede farklıdır. Alt ekstremite kemiklerinden birinin karşı tarafa göre gerçekten uzun veya kısa olmasına sebep olan anomaliler nedeniyledir(femur boynunun varus veya valgus deformiteleri gibi).
29 Fonksiyonel alt ekstremite uzunluk farkında ise femur başından ayağın plantar yüzüne olan mesafe eşittir. Ancak eklem kontraktürü ve kas kontraktürü gibi nedenler bir alt ekstremitenin diğerinden uzun veya kısa görünmesine neden olur(skolyoz, kalçada adduksiyon veya abduksiyon kontraktürleri gibi)
30 Pelvik rotasyon veya pelvik lateral tilt olması, pelvisin ekstremitelerle ilişkisini bozacağından ölçümde farklılığa sebep olacaktır. Bunu önlemek için hasta sırtüstü olarak muayene masasına yatmalı, bacaklar düz ve kapalı bir şekilde uzatılmalıdır. Lateral pelvik tilt veya pelvik rotasyonu kontrol etmek için, spina iliyaka ve umbilikus arasındaki mesafe ölçülerek iki taraf arasında fark olup olmadığı kontrol edilmelidir.
31 Gerçek alt ekstremite uzunluğu spina iliyaka anterior superiordan iç malleole olan uzaklık şeklinde ölçülür. Alt ekstremite uzunluğu ölçümleri iki taraflı olarak yapılmalıdır.
32 Fonksiyonel alt ekstremite uzunluk farkını ölçmek için ise umblikus ile iç malleol arası mesafe ölçülür.
33 Trendelenburg Belirtisi: Bu test kalça abdüktörlerinin yetersizliğini ve buna bağlı kalçanın stabilitesini ölçer.
34 UYLUK UZUNLUĞU: Hasta muayane masasından bacaklarını sarkıtacak şekilde oturur. Patellanın üst ucu ile inguinal ligamanın orta noktası arasındaki mesafe ölçülür.
35 Hasta muayene masasına sırtüstü olarak yatar. Kalça ve dizlerini 90 derece fleksiyona getirir. Dizler farklı yükseklikte görülüyorsa uyluklarda uzunluk farkı vardır.
36 BACAK UZUNLUĞU: Hasta ayakta iken tibiyal plato ile zemin arasındaki mesafe ölçülür.
37 Tibial kısalık farkını belirlemek için hasta muayene masasına sırtüstü veya yüzüstü yatar. Hasta önden değerlendirilir. Dizler farklı yükseklikte görülüyorsa bacak uzunluk farkı vardır.
38 UZUNLUĞU: Hasta ayakta iken topuk ile en uzun parmak arasındaki mesafe ölçülür. AYAK
39 YAĞ DOKUSU ÖLÇÜMLERİ altı yağ dokusunun kalınlığı, total vücut yağının sabit bir oranını temsil etmektedir ve ölçüm için seçilen yerler (deri kıvrım kalınlıkları) cilt altı yağının ortalama kalınlığını temsil etmektedir. Deri kıvrım kalınlığı ölçümleri skinfold denen pergel yardımıyla ölçülür. Deri altı yağ dokusu başparmak, işaret parmağı ve orta parmak yardımıyla katlanan derinin arkasında kas dokusu bulunmayacak şekilde kaldırılır. Cilt
40 Skinfold, parmaklarla katlanmış bölgenin 1cm uzağına yerleştirilir. Deriyi tutan parmaklar gevşetilmeden 2-3 saniye aynı basıç uygulamaya devam edilirken pergelin ibresi sabitlenince ölçüm kaydedilir. Her ölçüm en az iki defa tekrarlanmalı ve ortalaması alınmalıdır. Ölçümler hasta ayakta dik durma pozisyonunda, sağ taraftan yapılmalıdır. Pektoral (göğüs), orta aksiller, subskapular, triseps, biseps, abdominal, suprailiyak, uyluk, bacak gibi bölgelerden ölçüm önerilmektedir.
41 deri kıvrımı kalınlığı: Erkeklerde ön aksiller çizgi ile meme başı arasından, kadınlarda ise ön aksiller çizgi ile meme başı arasındaki mesafenin 1/3 dış kısmından ölçüm yapılır. Orta aksiller deri kıvrımı kalınlığı: Hasta ayakta, kolları öne doğru uzatılmış olarak, sternum ksifoid çıkıntısı ile orta aksiller çizginin kesiştiği noktadan ölçüm yapılır. Subskapular deri kıvrım kalınlığı: Hasta ayakta, kolları yanda sarkıtılmış iken, skapulanın alt ucundan 45 derecelik açı ile ölçüm yapılır. Pektoral
42 Triseps deri kıvrımı kalınlığı: Hasta ayakta, kolları yanda sarkıtılmış iken, kolun arkasından, akromiyon ile olekranonun orta noktasından vertikal olarak ölçüm yapılır.
43 Biseps deri kıvrımı kalınlığı: Hasta ayakta, kolları yanda sarkıtılmış iken, kolun önünden, omuz ile antekubital bölge orta noktasından vertikal olarak ölçüm yapılır.
44 deri kıvrımı kalınlığı: Göbek deliğinin 2-3 cm sağ tarafından, yatay olarak ölçüm yapılır. Abdominal deri kıvrımı kalınlığı: Hasta ayakta, kolları yanda sarkıtılmış iken, aksiller çizginin iliyak kanadı kestiği noktada 45 derecelik açı ile ölçüm yapılır. Suprailiyak
45 Uyluk deri kıvrımı kalınlığı: Hasta ayakta iken, ağırlığını sol tarafa vermişken, sağ uyluk ön yüzünden, kalça eklemi ile diz eklemi orta noktasından vertikal olarak ölçüm yapılmalıdır.
46 deri kıvrımı kalınlığı: Hasta dizleri 90 derece fleksiyonda oturur pozisyonda iken, sağ baldır gastroknemius kasının en şişkin noktasından vertikal olarak ölçüm yapılmalıdır. Deri kıvrımı kalınlığı ölçümü sonucunda elde edilen verilerle çeşitli formüller kullanılarak vücut yağ yüzdesi, vücut yoğunluğu gibi değerler elde edilebilir. Klasik olarak dört bölgeden ölçüm önerimektedir (biseps, triseps, subskapular ve suprailiyak). İleri yaşta sadece triseps deri kıvrım kalınlı ğı kullanılmaktadır. Bacak
47 VÜCUT KİTLE İNDEKSİ kitle indeksi(vki) çocuklarda ve yetişkinlerde beslenme durumunu göstermede, obezitenin klinik değerlendirilmesinde kullanılan, hesaplanması kolay, ucuz antropometrik bir ölçümdür. Vücut ağırlığı ve boy ölçümlerinden elde edilen VKİ, hamilelerde ve kas kitlesi fazla olan sporcularda doğru sonuç vermeyebilir. Vücut
48 ülke kendi standart normal değerlerini oluşturmalıdır. Çünkü vücudun yağ yüzdesinin cinsiyet ve etnik yapı gibi özelliklerden etkilenmesi tüm uluslar için tek bir standart normal değerlerinin kullanımını engellemektedir. VKİ(kg/m2)=ağırlık(kg)/boy2(m2) Her
Fizik Tedavide Antropometrik Ölçümler Prof. Dr. Reyhan Çeliker Antropoloji nedir? Antropoloji İnsanı, biyolojik yapısını, bedensel özelliklerini, kültürel yapısını, sosyal davranışlarını inceleyen bilim
Antropometri Ölçümler için genel Temel veri toplama No İsim Tarih ve Saat (Ölçüm zamanı) Yaş (Gün/Ay/Yıl) Yaş hesaplama Cins (E) (K) Yükseklik (boy cm) STATURE Ağırlık (kütle kg) Temel veri toplama İncelikli
Postür Analizi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Postür nedir? Postür l Vücut kısımlarının pozisyonu veya dizilimidir. l STATİK: Oturma, ayakta durma ve yatma sırasındaki postür l DİNAMİK:
VÜCUT KOMPOZİSYONU VE SPORTİF PERFORMANS İLE İLİŞKİSİ DOÇ.DR.MİTAT KOZ 1 Atomlardan bir bütün olarak insan vücudunun organizayonu 2 Tanım: Sporda Vücut Kompozisyonu Ölçümü? Yağlı ve yağsız vücut dokularından
OMUZ VE ÜST KOL BÖLGESİNE YÖNELİK KİNEZYOLOJİK BANTLAMA UYGULAMALARI Supraspinatus kası Origo: Skapulanın supraspinöz fossası İnsersiyo: Humerus tuberkulum majus superior bölümü İnervasyon: Supraskapuler
FİZİKSEL UYGUNLUK TESTLERİ DOÇ.DR. MİTAT KOZ Fiziksel uygunluk Günlük aktiviteleri yorulmadan dinç bir şekilde zevk alarak yapabilmek. Sağlık ile ilişkili fiziksel uygunluk parametreleri değerlendirilmelidir.
Bebek ve Çocuklarda Boy Ölçümü AMAÇ Bebeğin/ çocuğun boyunun doğru ve uygun teknikle ölçülmesi ve sonucun çocuğun ayına/yaşına göre değerlendirilmesidir. TEMEL İLKELER Bebekte/ çocukta boy ölçümü yapılan
SAYFA NO 1/5 1. AMAÇ: Hastanın mevcut anatomik pozisyonunu koruyarak günlük yaşam aktivitelerini sağlamak ve olası komplikasyonları önlemeye yönelik standart bir yöntem belirlemektir. 2. KAPSAM: Bu protokol,
BEL EGZERSİZLERİ 1) GERME HAREKETLERİ: a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın. Aynı pozisyonda, kollan
DEFORMİTE Ekstremitenin normal anatomisinden sapması Sagittal Plan Analizleri (Diz Kontraktürleri) Uzunluk farkı Angulasyon Rotasyon Translasyon Eklem kontraktürleri Dr. Mustafa KURKLU GATA Ort. ve Trav.
Fiziksek uygunluk testleri Spora özel testler Çalışma grubuna özel testler Yaş grubuna özel testler Engellilere özel testler Basketbol Futbol Askerlere özel Hakemlere özel Çocuklara özel Atletizm Yüzme
H O L T A I N S K I N F O L D C A L I P E R KULLANIM KILAVUZU Bir antropometrik ölçüm yöntemi olan deri kıvrım kalınlıkları baz alınarak yapılmış bilimsel çalışmalar neticesinde vücut analizi yapmayı sağlayan
BESLENME ANTROPOLOJİSİ Dersin Adı Kodu Yarıyıl BESLENME ANTROPOLOJİSİ Önkoşullar Dersin dili Dersin Türü Dersin öğrenme ve öğretme teknikleri Dersin sorumlusu(ları) Dersin amacı Dersin öğrenme çıktıları
ÜST TARAF KEMİKLERİ OSSA MEMBRI SUPERIORIS Üst ekstremitelere üst taraf veya üst yanlar da denir. Gövdenin iki yanına tutunmuş, sağ ve sol simetrik uzantı şeklindedirler. Üst taraf; Omuz, Kol, Önkol El
VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun
İNMELİ HASTANIN POZİSYONLANMASI VE MOBİLİZASYONU Dr. Fzt.Özden Erkan Oğul MSG İnme Rehabilitasyon ve Araştırma Ünitesi İÇERİK 1- Hastanın doğru pozisyonlanması 2- Transfer teknikleri 3- Pozisyonlama ve
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 YÜRÜME ANALİZİ 2 YÜRÜME ANALİZİ Yürüyüş : Yer çekim merkezinin öne doğru yer değiştirmesi ile birlikte gövdenin ekstremitelerinin ritmik alternatif hareketleri olarak
GELİŞİMSEL KALÇA DİSPLAZİSİ PROGNOZU VE GÖRÜNTÜLEME Dr. Öznur Leman Boyunağa Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Radyoloji Bilim Dalı Doğal seyir & Prognoz Tedavi edilmezse uzun dönemde ekstremite
10.Sınıf Meslek Esasları ve Tekniği 14.Hafta ( 15-19 / 12 / 2014 ) İNTRAMÜSKÜLER ( Kas İçi IM ) ENJEKSİYON TEKNİĞİ Slayt No : 24 4 İNTRA MÜSKÜLER ENJEKSİYON ( IM) IM. Enjeksiyon Uygulanan Başlıca Kas Grupları
Toraks grafileri Çekim teknikleri ve Radyografik Anatomi Prof.Dr. Murat Kocaoğlu Yakın Doğu Üniversitesi Tıp Fakültesi Radyoloji Anabilim Dalı Önerilen pozisyonlar Temel: Postero-anterior (PA) erekt (ayakta)
Ergonomi ile Verimlilik Paneli Ergonomi Uygulamaları ile Kâr Etmenin Yolları Uludağ Üniversitesi Endüstri Müh. Böl. 13.05.2010 BURSA ERGONOMİ Çalışan ile teknik sistem arasındaki ilişkiyi inceleyen; bilimsel
1 VÜCUT KOMPOSİZYONU VÜCUT KOMPOSİZYONU Vücuttaki tüm doku, hücre, molekül ve atom bileşenlerinin miktarını ifade eder Tıp, beslenme, egzersiz bilimleri, büyüme ve gelişme, yaşlanma, fiziksel iş kapasitesi,
ÇOCUKLARDA FİZİKSEL GELİŞİM 1 2 Büyüme ve Gelişme Çocukluk ve ergenlik döneminde değişkenlik gösteren büyüme ve gelişme özellikleri, çocuk sporcuların fizyolojik standartlarının oluşturulmasında, performans
Egzersizler; bel ve omurganın zayıf kaslarını güçlendirir. Mekanik yüklenmeyi azaltarak, hareket kabiliyetini arttırır. Yanlış postürü ve duruşu düzeltir. Ağrıyı azaltır. GENEL İLKELER Egzersizler düzenli
AMAÇ Bebek masajının doğru, uygun teknikle yapılarak bebeğin rahatlatılması ve düzenli yapılarak bebeğin büyüme, mental ve motor gelişimine olumlu katkı sağlanmasıdır. TEMEL İLKELER Bebek masajı yüz, göğüs,
TÜRKİYE CUMHURİYETİ ANKARA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ ASKERİ LİSE ÖĞRENCİLERİNİN SOMATOTİPLERİNİN AEROBİK VE ANAEROBİK KAPASİTELERİNE ETKİSİ Murat ÇAKIROĞLU BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU
Ergonomi Açısından Đnsan Đnsan = Karmaşık bir makine??? Đnsan termodinamik bir kuvvet makinesidir. MAK4091 Ergonomi 1 Đşin ve iş yerinin insana uyumlu olması için: Đş yeri, işgörenin beden ölçülerine göre
ÇOCUKLARDA HAREKET SİSTEMİ MUAYENESİ (ROMATOLOJİK MUAYENE) Özgür KASAPÇOPUR HAREKET SİSTEMİ Üç ana yapı taşı Kemikler Kaslar Eklemler Oynamaz eklemler (Kafa tası) Yarı oynar eklemler (Omurga) Oynar eklemler
PELVİS KIRIKLARI Prof. Dr. Mehmet Aşık PELVİS KIRIKLARI Pelvis, lokomotor sistemin en fazla yük taşıyan bölümüdür. İçindeki majör damar, sinir ve organ yapıları nedeniyle pelvis travmaları kalıcı sakatlık
Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı Egzersiz 1 Yer Egzersizleri Yere sırtüstü uzanın. Dizlerinizi ayak tabanlarınız yere tam basacak şekilde bitişik olarak bükün. Kalçanızı mümkün
Vücut kompozisyonu genel olarak yağ, kemik, kas hücreleri, diğer organik maddeler ve hücre dışı sıvılardan oluşmuştur. Vücut Kompozisyonunu Etkileyen Faktörler Yaş Cinsiyet Kas Fiziksel Aktivite Hastalıklar
ÖDEM NEDİR? Hazırlayan : FATMA OKUMUŞ ÖDEM NEDİR TANIM Ödem sık karşılaşılan ve vücutta sıvı birikimi olarak tanımlanan ve bazen de bazı ciddi hastalıkların belirtisi olan klinik bir durumdur. Ödem genellikle
Bir fitness lideri Bireye özel egzersiz programlaması yapabilmek için hedefe uygun geçerli ve güvenilir testler seçmelidir ayrıca bu testleri doğru bir şekilde uygulayabilmeli ve sonuçlarını yorumlayabilmelidir
Spondilolistezis Prof. Dr. Önder Aydıngöz Spondilolistezis Bir vertebra cisminin alttaki üzerinde öne doğru yer değiştirmesidir. Spondilolizis Pars interartikülaristeki lizise verilen isimdir. Spondilolistezis
Oksoloji Çocukluk Çağında Vücut Ölçümleri Dr. İhsan ESEN Fırat Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinolojisi Bilim Dalı Büyüme sağlığın bir yansımasıdır. Growth is a mirror of health James M. Tanner
Temel Yaşam Desteği Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum Durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun, yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunuma başlanmaz
Academy of B&M Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Bale Sanatı İdeal Balerin Yapısı Balenin Faydaları Bale Yaralanmaları
9 Portaller Dr. Ulunay Kanatlı Giriş: Ekleme giriş açısı oldukça kritiktir. Bu özellikle ilk başlangıç portalimiz olan posterior portal için önemlidir. Bu nedenle anatomik noktalar doğru belirlenmelidir.
ÇOCUKLARDA FİZİKSEL AKTİVİTE VE FİZİKSEL UYGUNLUK PROF. DR. ERDAL ZORBA Vücut Kompozisyonu Çocukluk ve gençlik dönemi boyunca beden kompozisyonu sürekli değişkenlik göstermektedir. Bu değişimler; kemik
HASTA/ YARALI TAŞIMA TEKNİKLERİ Hasta/yaralı taşınmasında genel kurallar nelerdir? Hasta/yaralı taşınmasında ilkyardımcı kendi sağlığını riske sokmamalıdır, Gereksiz zorlama ve yaralanmalara engel olmak
H.Ü. SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ, REKREASYON BÖLÜMÜ SBR178/REK132 İNSAN ANATOMİSİ VE KİNEZİYOLOJİ 2015-2016 BAHAR DÖNEMİ HAREKET SİSTEMİ VE KİNEZİYOLOJİK ANALİZ BÖLÜMLERİ İÇİN KONU TEKRARI SORULARI HAREKET
Kurtarma ve Tahliye Eğitimi 1 Hasta Yaralı Taşıma Teknikleri 2 Hasta/yaralı taşınmasında genel kurallar nelerdir? Hasta/yaralı taşınmasında ilkyardımcı kendi sağlığını riske sokmamalıdır, Gereksiz zorlama
Ayak Bileği Çevresi Deformitelerinde Tedavi Alternatifleri Dr. Önder Kılıçoğlu İstanbul Üniversitesi, İstanbul Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji AD Tibia ve talus eklem yüzleri paralel Medial ve lateral
Kırık-Çıkık Ve Burkulmalarda İlk Yardım Kırık Nedir? Kırık, kemik bütünlüğünün bozulmasıdır. Kırıklar darbe sonucu ya da kendiliğinden oluşabilir. Yaşlılık ile birlikte kendiliğinden kırık oluşma riski
Hasta Ve Yaralı Taşıma Teknikleri Yaralı Taşınmasında Genel Kurallar Nelerdir? Yaralı taşınmasında ilk yardımcı kendi sağlığını riske sokmamalıdır, Gereksiz zorlama ve yaralanmalara engel olmak için aşağıdaki
Doğru nasıl olmalıdır? Ayakta Baş önde, çene aşağıda Omuzlar aynı seviyede ve rahat konumda Duruş dik Karın çekili (kalça öne eğik olmayacak) Her iki ayakta eşit yük (yüksek veya dolgu topuk giyilmemeli)
Diz Artroskopisi Sonrası Egzersiz Programı Dizinizin eski hareketliliğine ve kuvvetine erişebilmesi için düzenli bir eksersiz programı uygulamamız gerekir. Bu programın büyük bir kısmını evde yapabilirsiniz.
Hareket Terimleri Doç.Dr. Hayri Ertan Hareketler ve!simleri 1 Hareket Terimleri 2 GENEL TER!MLER Fleksiyon Eklem açısının azalmasına neden olacak!ekilde ve ço"unlukla sagittal düzlemde yapılan harekettir.
TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
Beden Tipi Hippocrates MÖ 5.yy habitus phthisicus: Uzun ince beden, verem hastalığı riski, Habitus apoplecticus: kısa tıknaz beden dolaşım ve felç riski Aristotle MÖ 4. yy özel beden yapısınun özel karekteri
13-HASTA/YARALI TAŞIMA TEKNİKLERİ Hasta/yaralı taşınmasında genel kurallar nelerdir? Hasta/yaralı taşınmasında ilkyardımcı kendi sağlığını riske sokmamalıdır, Gereksiz zorlama ve yaralanmalara engel olmak
PROF. DR. ERDAL ZORBA Vücut Kompozisyonu Çocukluk ve gençlik dönemi boyunca beden kompozisyonu sürekli değişkenlik göstermektedir. Bu değişimler, kemik mineral yoğunluğundaki artış, beden suyundaki değişimler,
1 TEMEL İLK YARDIM VE ACİL MÜDAHALE GİRİŞ : Bir yaralı, hasta ya da kazazedeye ilk yardım yapabilmek ya da herhangi bir yardımda bulunabilmek için, öncelikle gerekenlerin doğru yapılabilmesi için, insan
TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN OKULLARI Mayıs 2014 BÖLÜM VII KIRIK, ÇIKIK VE BURKULMALARDA İLKYARDIM Kırık nedir? Kırık, kemik bütünlüğünün bozulmasıdır. Kırıklar darbe sonucu ya da kendiliğinden
FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK ESNEKLİK Bir hareketi eklemlerin müsaade ettiği en geniş açıda yapabilme yeteneğidir Esnekliği Etkileyen Faktörler Eklem Yapısı Merkezi sinir sistemi Kas lifi ve derinin gerilme
PES PLANUS (Düz Tabanlık) Doç. Dr.Gökhan Meriç Ayağın Özellikleri Ayağın diğer uzuvlardan farklı üç özelliği vardır. Yer ile teması sağlayan tek bölge olması Tüm vücut ağırlığını taşıması Sert bir kalıp
T.C Milli Eğitim Bakanlığı Özel Eğitim Rehberlik ve Danışma Hizmetleri Genel Müdürlüğü BEDENSEL YETERSİZLİĞİ OLAN BİREYLER İÇİN PERFORMANS BELİRLEME FORMU 2009 PROGRAMDA YER ALAN MODULLÜR VE SÜRELERİ Modülün
İŞYERİ EGZERSİZLERİ Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR EGZERSİZLERİ Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve İŞYERİEGZERSİZLERİ
Ç ÇABUK ÇAKI Her iki el göğüs hizasında, sol el işaret parmağı ve başparmak açık öbür parmaklar kapalı (C el) biçimde, el öne doğru çıkarılır. Sağ el işaret parmağı açık öbür parmaklar kapalı, sağ el işaret
Üst ekstremite kemikleri omuz hizasında kürek kemiği ve köprücük kemiğinden oluşan omuz kemeri kemikleri ile başlar. Diğer üst ekstremite kemikleri, humerus (pazu kemiği, kol kemiği), antebrachium (radius
BİLGİSAYAR NEDİR? Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı ŞEYDA BETÜL KÖSE UFUK TAŞDURMAZLI 1 www.bilgisayarnedir.net 2 Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı Klavye veya fare kullanımı ciddi
Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN İLKÖĞRETİM OKULU Ocak 2014 SOLUNUM ve KALP DURMASI NEDİR? BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum durması: Solunum hareketleri durunca, vücuda yaşamak için
Performans Testleri Antrenör Nihan DÖNMEZ Yetenek seçimi Vücut yapısı Reaksiyon zamanı Güç ve kuvvet testi Anaerobik kapasite Dayanıklılık Sağlık testleri gibi konu başlıkları altında farklı birçok testi
Vücut Kompozisyonu ve değerlendirilmesi Dr. Murat Çilli Sakarya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Bölümü Fiziksel uygunluğun değerlendirilmesinde en basit ölçümler Uzunluk
KADINLAR SAĞLIK İÇİN HAREKETE GEÇİYOR! OBEZİTE İLE MÜCADELEDE HAREKETLİ VE SAĞLIKLI YAŞAM PROJESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRESİ BAŞKANLIĞI SAĞLIK İŞLERİ ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ DR. YILMAZ OKTAY SAĞLIKLI VE
Ġnsan Ġskeletini Oluşturan Yapılar Doç.Dr.Mitat KOZ İskeletin Bölümleri İnsan iskeleti kafatası, spinal kolon, omuz kuşağı, üst ekstremiteler, pelvik kuşak ve alt ekstremitelerden oluşur. İskeleti oluşturan
SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ STAJI STAJIN TANITIMI EĞİTİM DÖNEMİ STAJ SÜRESİ YERLEŞKE EĞİTİM BİRİMLERİ DERSHANE : Dönem IV : 5 iş günü : Cebeci Hastanesi : Spor Hekimliği Anabilim Dalı Polikliniği, Egzersiz
D DAĞ DAKİKA Her iki el göğüs hizasındadır. Sağ elin işaret ve başparmağı açık, öbür parmaklar kapalıdır (C el). Sağ elin açık parmaklarının uçları, sol el işaret parmağına değecek biçimde tutulur. Her
ALT EKSTREMİTE Temelde alt ekstremitenin yapısı üst ekstremiteye benzer. Dik duruş sonucunda bacaklar üzerinde oluşan statik yüklenme, işlevsel gereksinimler nedeniyle, alt ekstremitede bazı yapısal değişikliklerin
İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ AÇIK VE UZAKTAN EĞİTİM FAKÜLTESİ TÜRK İŞARET DİLİ ZAMİRLER GÜNLÜK KONUŞMA DİLİ İBRAHİM DEMİRDÖĞEN BEN SEN Sağ el parmaklar açık düz, avuç içi göğse değdirilir. Sağ el göğüs hizasında
Ankilozan Spondilit Rehabilitasyonu Prof. Dr.Hidayet Sarı Tanım Özellikle omurgayı tutan ve ankiloza götüren kronik iltihabi sistemik romatizmal hastalıktır. Sakroiliak eklem iltihabı oluşturmak ana bulgusudur.
Hazırlayan: Arş.Gör.Ali Kaya GÜR e-mail:email@example.com Fırat Üniversitesi Teknik Eğitim Fakültesi Metal Eğitimi Bölümü ELAZIĞ ÖLÇME VE KONTROL Ölçme ve Kontrolün Tanımı ve Önemi Bilinen bir değer
Tuş Koruyucu Spastiklik veya başka bir sorundan ötürü tuşlara yanlışlıkla basılmasının önüne geçmek için bu klavyeyle birlikte bir tuş koruyucusu tedarik edilmektedir. PCD MALTRON Ergonomik Klavye Uzmanları
KİNEZYOLOJİ ÖĞR.GÖR. CİHAN CİCİK 1 EKLEM 2 EKLEM Vücudumuza stresle en çok karşı karşıya kalan yapılardan biri eklemdir. Kas fonksiyonundan kaynaklanan gerilim ve gravitasyonel reaksiyonlardan kaynaklanan
Hastane öncesi kullanılan sabitleme yöntemleri Acil serviste kullanılan sabitleme yöntemleri Dr. M. Nuri BOZDEMİR Antalya Eğitim Araştırma Hastanesi Acil Tıp Kliniği 1 2 Kırıklar Burkulmalar Eklem enfeksiyonları
ESKRİM EĞİTİM MERKEZLERİ SEÇME SINAVI UYGULAMA TALİMATI Eskrim Eğitim Merkezlerine 2015 2016 Eğitim Öğretim yılında federasyonumuzca belirlenen seçme kriterleri, sınav talimatı ve sporcu eğitim merkezlerinin
ARAŞTIRMA Genel Tıp Dergisi Hemiplejik serebral palsili çocukların üst ekstremitelerinin sağlam tarafı da gelişim geriliği gösterir* Ramazan Uygur 1, Oğuz Aslan Özen 1, Orhan Baş 2, Yücel Gönül 3, Ahmet
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI GÜZELLİK VE SAÇ BAKIM HİZMETLERİ VÜCUT ANALİZİ 815SBG037 Ankara, 2011 0 Bu modül, mesleki ve teknik eğitim okul/kurumlarında uygulanan Çerçeve Öğretim Programlarında yer alan
1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Yandaki resimde hastalandığında hastaneye giden Efe nin vücudunun röntgen filmi verilmiştir. Röntgen filminde görülen açık renkli kısımlar Efe nin vücudunda bulunan
EKSERSİZ PROGRAMLARI Satranç sporcuları için sırt, bel, omuz, göğüs, ense ve boyun kaslarının geliştirilmesi önemlidir. Bunun için değişik kas guruplarını güçlendirmek amacıyla iki ayrı eksersiz programı