Sitemizin yeniliklerinden haberdar olmak için bültenimize üye olabilirsiniz.
“Fakat iftarla sahur arası nefsinize yenilmezseniz...”
İnsan bedeni günün 24 saati sürekli çalışan bir fabrika gibidir, biz uyurken bile bedenimiz çalışmak zorundadır ve bu çalışma temposu tüm organlarımızı fazlası ile yorar. Uyku ile yorulan bazı organlarımızı dinlendirebilsek bile sindirim kanalını oluşturan organların böyle bir şansı olamaz. Çünkü gece bir şey yemesek bile bütün gün yediklerimizin sindirimi devam eder.
Sindirim olayı basitçe alınan besinlerin vücutta kullanılabilir hale getirilip, gerekli organlara taşınması olarak tanımlanabilir. Bu süreç boyunca pek çok atık madde oluşur. Bedenimiz bu atık maddelerin bir bölümünü idrar, nefes v.b. yollarla atabilse de, bir kısım atık maddeler vücudumuzda toksinler olarak birikebilir.
İslam dininde olduğu gibi pek çok din ve inanışta da oruç ve benzeri uygulamalar inananlara emredilmiştir. Bunun en önemli üç sebebi vardır;
Acıbadem Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ercan Kaplan orucun bu faydalarından yararlanabilmek için ramazanda dikkat etmemiz gereken bazı küçük ipuçlarını şöyle sıralıyor;