Baş Ağrısına Neler İyi Gelir ? Migren Iyi mi Geçer? İlaçsız Iyi mi Tedavi edilir? Evde Bitkisel Çözüm Yolları
Günlük yaşamın içerisinde bir dizi esenlik problemleri, rahatsızlıklar veya benzer sıkıntılar bazen karşımıza çıkabilir. Bu sıkıntılar içinde elbet ki baş ağrıları da bulunur. Kimi insanoğlu için kronik denecek seviyede yaşanmış olan baş ağrısı problemi, kimi insanlarda ise çevresel etkenler veya biyolojik birtakım durumlardan ötürü anlık olarak gerçekleşir. İşte bundan dolayı de baş ağrısı mevzusu ciddiyetle incelenmeli, niçin oluştuğu ve neyin baş ağrısına iyi geldiği şeklinde mevzular iyi öğrenilmelidir.
Baş Ağrısı Niçin Olur?
Gün içerisinde meydana getirilen işler için mani olan, insanları son aşama fena etkileyen ve yorgun düşüren baş ağrısı bir dizi sebeplere bağlı olarak ortaya menfaat. Bu aşamada da baş ağrısı sebepleri bütün yönleri ile irdelenmelidir. Sadece bu halde kalıcı çözümler bulunabilir ve bu sıkıntıdan kurtulmak olası hale gelir.
- Migren; Tam olarak net bir nedeni bulunamayan migren ile alakalı çevresel faktörler öne menfaat. Genetik faktörler de burada etken olsa da, değişik unsurların birleşerek baş ağrısına niçin olduğu görülebilir. Migren ciddi bir rahatsız etme ve baş ağrısı deposu olarak tespit edilmektedir. Beyin damarlarının genişlemesi ve ardından yine daralmasına bağlı olarak dikkat çeken bu rahatsız etme, bununla beraber stres, uykusuzluk, gürültü, alkol veya yoğun fer şeklinde sebeplerden de oluşur.
- Tansiyon; Daha oldukca başın arka bölümlerinde süregelen ve giderek ön kısma doğru tesirini yayınlayan bu ağrı çeşidi bununla beraber boyun bölgesi ile kafa derisine de tesir edebilir. Tansiyon nedenli baş ağrıları şiddetli ve can sıkıcıdır. Üstelik günlük hayat sırasında en oldukca karşılaşılan baş ağrısı çeşidi olarak da görülen bu rahatsız etme omuz ve çene kaslarının gerilmesi ile de ortaya menfaat. Başın zedelenmesi, aksiyete bozukluğu, stres ve depresyon temelli olarak gerilen kafa ve boyun bölgesi bu şiddetli ağrıları ortaya çıkaracaktır. Aynı zamanda fena bir baş pozisyonu ile saatlerce meydana getirilen işe idame etmek, devamlı aynı yere ve aynı yöne bakarak uzun süreler koymak, gayri muntazam uykusuzluk, uyku pozisyonu bozukluğu, normalden oldukca daha çok efor sarf edilmesi, halsizlik, sinüzit şeklinde problemler da tansiyon tipi baş ağrısını meydana getirecektir.
- Erişkinlik; Daha oldukca 12 ila 18 yaş arası ergenlerde görülen ve buluğluk periyodu kaynaklı olarak oluşan baş ağrıları da ön plana çıkmaktadır. Bu yaş aralığındaki ağrılarda çevresel etkenler ile birlikte ruhsal unsurlar ve biyolojik değişiklikler de sebep olarak görülebilir.
- Küme; Şu demek oluyor ki küme, up uzun ise küme baş ağrısı olarak adlandırılabilen bu sorun bazen o denli şiddetli olur ki insanoğlu uykularından ağrı içerisinde uyanırlar. Hatta bu sorun birkaç ay süresince bile sürebilir. En şiddetli baş ağrıları içinde gelen küme baş ağrısı serotonin ve histamin salgılarının ani olarak salgılanması ile kaynaklanır. Sadece tekrar de bu sıkıntının net bir halde ne ile alakalı olduğu ortaya konamamaktadır.
- Öte taraftan kanser tedavisi görenler, beyin ameliyatı geçirenler, beyin tümörü tedavisi olanlar ve benzer rahatsızlık tedavilerinde de baş ağrıları görülebilir. Bunlar daha oldukca tali baş ağrısı olarak adlandırılırlar.
İlaçsız Bitkisel Tedavi ile Baş Ağrısı Iyi mi Geçer?
Yaşanmış olan baş ağrılarının geçmesi için birtakım önlemler alınabilir ve bir dizi uygulamalar yapılabilir. Bu uygulamalar içinde ise şunlar yer alır;
- Aleni Havada Yürüyüş; Stresten, gerilmiş ortamdan uzak durarak, bununla beraber pak hava da alınarak baş ağrısından kurtulmak laf mevzusudur. Bunun için aleni hava yürüyüşleri idealdir. Pek oldukca birey gün içerisinde bu yürüyüşleri gerçekleştirebilir.
- Sessiz ve Karanlık Ortam; Migren şeklinde baş ağrısı kaynaklarından minimum etkilenmenin sağlanması için karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenme sağlanması icap eder. Bu biçim ortamlarda uzanıp dinlenme sağlanabilir.
- Kafa Masajı; Kaşların tam ortası ile şakaklardan alın bölümüne doğru, burun delikleri üzerinden de göz kenarlarına doğru masaj yapmak baş ağrısına iyi gelir. Hafifçe bir tazyik uygulayarak meydana getirilen ve cildin gerilmesini sağlayarak uygulanan bu masaj baş ağrısını dindirecektir.
- Sıcak Duş; Vücudun gevşemesi ve rahatlaması için sıcak bir duş katılması yeterlidir. Bu halde baş ağrısı hafifler. Şayet duşa girme durumu yoksa içi sıcak su dolu bir kaba ayaklar sokulabilir ve arkasından da su ılık hale gelene kadar kaba soğuk su eğlenebilir. Bu halde ılık sudan çıkarılan ayaklar kurulanıp çorap giyilir ve yatılır. Beyne pompalanan kanın ayak bölgesine aktarılması ile de baş bölgesi rahatlayacaktır.
- Soğuk Karmaşık; Soğuk su ile ıslanan bir bezin veya direkt buz torbası elde edilmesinin arkasından bu materyaller ile alın bölümüne tatbik yapılması baş ağrısına karşı önemlidir. Bundan dolayı de başın muhtelif kısımlarına soğuk karmaşa uygulamaları yapılabilir.
- Beslenme; Her esenlik hikayesinde olduğu şeklinde beslenme bu soruna karşı da etkilidir. Bilhassa de makarna, balık hasım ve muz tüketimi baş ağrısına karşı naturel ilaçlar olarak lanse edilir.
Content retrieved from: https://kadintrend.net/bas-agrisi-neden-olur-ilacsiz-ne-iyi-gelir/.