Nasıl zayıflayacağım diye saatlerce aramalarda dolaşmanıza gerek yok, çok fazla düşünmeyin. Özellikle çayın sizi zayıflatabileceğini hiç düşünmeyin. Düşünmeniz gereken; çaylar ancak sizin zayıflamanız konusunda yardımcı olabilir. Onun dışında siz abur cubur yedikten sonra zayıflamanızı sağlamaz. Bu nedenle yağlarınızı eriten çayları içerken az yemek yemeği de ihmal etmiyoruz.
FUNDA YAPRAĞI : zayıflamak için son dönemlerde çok gözde olan bir bitki. Yağları eritmek suretiyle zayıflamaya yardımcı oluyor. YEŞİL ÇAY : Yeşil çay vücuttaki toksinleri atma ve zayıflamak için kullanılan bir bitki. BİBERİYE : Genellikle deniz kenarında yetişen ve yapraklarını dökmeyen bu bitki pek çok alanda kullanılır. KEKİK : Pek çok sağlık sorununa iyi gelen kekik hızlı zayıflama çayı için de kullanılan bir bitki. Evet gelelim çayımızın tarifine. Beş adet bitkiyi kaynamış suya koyup kaynatın ve bir süre demlenmeye bırakın. günde 3-4 fincan içilmesi öneriliyor. Daha fazla içilmemesi özellikle vurgulanıyor. MATE YAPRAĞI :Bir fincan kaynar suya 1-2 kahve kaşığı toz meyt konarak çay gibi içilir. Güney Amerika’da çok kullanılan bir içecektir. Meyt yaprağı piyasada genellikle gıda maddesi olarak bulunmakta olup, kavrulmuş veya kavrulmamış (yeşil) meyt çayı vardır. Kavrulmuş meyt çayının tadı normal fermente siyah çayınki gibiyken, kavrulmamış çay yeşil, fermante edilmemiş çaya tekabül eder.