Şöyle spordan sonra sağlıklı bir şekilde tüketebileceğimiz bir smoothie tarifi gelsin mi ? Gelsin, diyenlerin sesini duyar gibiyiz. O zaman hiç vakit kaybetmeden hemen yaşam trendin mutfağına geçip, hem sağlığımızı korumaya yardımcı hem de formumuzu koruyacak olan enfes bir elmanın tat verdiği, pancarın renk verdiği pancarlı smoothie tarifini hazırlamaya başlayalım.
Pancarlı Smoothie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
👉 1 orta boy pancar
👉 1 tane elma
👉 1 bardak yoğurt
👉 Fındık büyüklüğünde zencefil
👉 Küçük bir kase maydanoz
Hazırlanışı
👍 Blenderın içine 1 bardak yoğurdu, dilimlemiş olduğumuz elma ve pancarları, maydanozu ve fındık büyüklüğündeki zencefili bırakıp, pürüzsüz bir hale gelene kadar karıştırıyoruz.
👍 Hazırlamış olduğumuz smoothie sunum bardaklarına bırakıp, üzerini bir yaprak maydanoz ile süslüyoruz.