Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir: Ayak Kokusu İçin Bitkisel Çözümler
Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir: Ayak Kokusu İçin Bitkisel Çözümler
ayak kokusu için bitkisel çözümler
Ayak kokusu için doğal çözüm önerileri şunlardır:
Ayak kokusu nasıl gider: Ayak kokusuna bitkisel çözüm
1. Ayak kokusuna çözüm: Adaçayı yaprakları:
– Adaçayı terlemeyi azaltan en etkili çözümlerden biridir. Bu şekilde kokunun da önüne geçilmesini sağlar.
Yöntem – 1:
Gerekli malzemeler:
– 8 ila 10 adet kurutulmuş adaçayı yaprakları
– 5 ila 8 bardak sıcak su
Yapılışı:
– Bir leğene yeterli miktarda sıcak su dökülür. Ardından içerisine kurutulmuş adaçayı yaprakları eklenir. 10 ila 15 dakika kadar demlenmesi beklenir. Ilık hale geldiğinde ayaklar içerisinde 15 ila 25 dakika bekletilir.
– Bakterilerin ölmesine yardımcı olan bu işlem düzenli olarak her gece yatmadan önce uygulanabilir.
Yöntem – 2: (Adaçayı ve biberiye banyosu)
– Adaçayı bakterileri öldürmeye yardımcı olurken aynı zamanda güçlü anti bakteriyel, anti mantar ve anti viral özelliklere sahiptir.
Gerekli malzemeler:
– 1 ya da 2 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı
– 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye
– Leğen
Yapılışı:
– Leğen ılık su ile doldurulur. İçerisine adaçayı ve biberiye yaprakları eklenir. Ayaklar bu suyun içerisinde 30 dakika kadar bekletilir.
Yöntem – 3:
Gerekli malzemeler:
– Kurutulmuş toz adaçayı
Yapılışı:
– Kurutulmuş toz adaçayı ayakkabıların ya da çorapların içerisine konabilir.
– Ayrıca her gece bir bardak adaçayı tüketilmesi de ayak kokusunun azalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda olası mantar enfeksiyonlarını da engeller.
2. Ayak kokusunu ne giderir: Şeker:
– Şeker, ciltteki ölü derilerin ve kirin arınmasına yardımcı olur. Aynı zamanda ayak kokusunu giderir ve cildi yeniler.
Gerekli malzemeler:
– 7 ya da 9 tatlı kaşığı şeker
– 5 tatlı kaşığı su
– 1 çay kaşığı izopropil alkol
Yapılışı:
– Küçük bir kasede şeker, temiz su ve izopropil alkol (% 91 veya üzeri) karıştırılır. Hamur kıvamına getirilen karışım ayaklara uygulanır. Yaklaşık 5 ya da 10 dakika kadar ciltte bekletilir ve daha sonra ılık su ile durulanır.
3. Ayak kokusunu ne geçirir: Lavanta esansiyel yağı:
Gerekli malzemeler:
– 4 ya da 6 damla lavanta esansiyel yağı
– Sıcak su
Yapılışı:
– Leğen içerisine yeterli miktarda sıcak su konulur. Ardından içerisine lavanta esansiyel yağı da eklenir. Ayaklar bu suyun içerisinde yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır ve kurulanır.
4. Ayak kokusuna çare: Tuz ile fırçalama
Gerekli malzemeler:
– 2 ya da 3 yemek kaşığı tuz ya da epsom tuzu
– 1 ya da 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ya da jojoba yağı
– Ilık su
Yapılışı:
– Küçük bir kasede tüm malzemeler karıştırılır. Ayaklara uygulanır ve yaklaşık 5 ya da 10 dakika kadar bekletilir. Ardından ayaklar yumuşak bir fırça ile fırçalanır.
– Sıcak su ile yıkanan ayaklar temiz bir havlu ile kurulanır.
5. Ayak kokusundan kurtulma yolları: Çinko açısından zengin besinler:
Ayaklardaki kokuyu gidermek için çinko yönünden zengin olan besinlerin tüketilmesi önerilir. Bu besinler şunlardır:
– İstiridye
– Kümes hayvanları
– Yengeç ve ıstakoz
– Kabak ve kabak çekirdeği
– Buğday tohumu
– Kırmızı et
– Ispanak
– Süt ürünleri
– Toz kakao ve çikolata
– Mantar
– Fasulye
– Fındık, özellikle kaju fıstığı ve badem
6. Ayak kokusu için ne yapılır: Şap:
Gerekli malzemeler:
– 1 çay kaşığı şap tozu
– 1 ya da 2 su bardağı sıcak su
Yapılışı:
– Şap tozu sıcak suya eklenir. Bir süre karıştırılır ve bu karışım ile ayaklar yıkanır. Kuruması beklendikten sonra ılık su ile durulanır.
7. Ayak kokusu nasıl önlenir: Ayakkabı bakımı:
– Ayak kokusunu kontrol altına almak için ayakkabı bakımına özen gösterilmelidir. Ayakkabının içi nemli kalmamalıdır. Nemli ayakkabılar ayaklar ile temas ettiğinde bakterilerin üremesine neden olur. Bu da koku oluşmasına sebebiyet verebilir.
– Ayakkabı seçimine de dikkat edilmelidir. Ayakların hava almasına yardımcı olan ayakkabılar tercih edilmelidir.
8. Çorap seçimi:
– Ayakkabıda olduğu gibi çorap seçiminde de dikkatli olunması gerekir. Naylon çoraplar giyilmemelidir.
– Çorapların her gün değiştirilmesi gerekir.
– Ayrıca çoraplar sıcak suda yıkanmalı ve hijyenik koşullarda saklanmalıdır.
Ayak kokusunu önlemek için ipuçları:
– Stres, terlemeye neden olan temel faktörlerden biridir. Bu nedenle stresten uzak durulması önerilir. Bunun için düzenli olarak yoga ve meditasyon yapılabilir.
– Ayaklara düzenli olarak toz nişasta, karbonat, bebek pudrası gibi malzemeler uygulanabilir. Bu malzemeler bakterilerin ölmesine yardımcı olur ve teri emer.
– Ayaklar haftada birkaç kez tuzlu suda bekletilmelidir. 20 ila 30 dakika kadar bekletilmesi yeterlidir. Koku sorunun oluşmasını engelleyen tuz aynı zamanda mantar ve diğer enfeksiyonların tedavisinde de önerilir. Ancak uygulama sonrasında ayaklar iyice kurulanmalıdır.
– Kekik yağı en etkili bakteri öldürücüdür. Bu özelliği ile düzenli olarak kullanılabilir. Leğene su konulur ve birkaç damla kekik yağı eklendikten sonra ayaklar bu suyun içerisinde 20 dakika kadar bekletilir.
– Listerine gargara da ayak kokusu için kullanılabilir. Birkaç damla kadar ılık suya eklenir. Bu suyun içerisinde ayaklar bir süre bekletilir. Düzenli olarak yapıldığında bakterilerin üremesini ve kokuyu engeller.
– Yulaf ezmesi de kullanılabilir. Ölü deri hücrelerinin ve kirin arınmasına yardımcı olan yulaf ezmesi sıcak suya eklenir. Bir süre ayaklar bu suyun içerisinde bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır ve iyice kurulanır.
– Ayaklar düzenli olarak anti bakteriyel sabunlar ile yıkanabilir. Ardından kurulanır ve su bazlı bir nemlendirici uygulanır.
– Alkol ve sigara gibi sağlığa zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır. Bu alışkanlıklar kan akışını olumsuz etkiler ve ayaklarda kokuya neden olabilir.
– Sarımsak, soğan, biber gibi besinler bir süre tüketilmemelidir. Bu besinler terin kötü kokmasına neden olur.
– Aşırı terleme durumu varsa mutlaka kısa sürede bir doktora gidilmelidir.
– Ayaklardaki ölü deri hücrelerinden kurtulmak için düzenli olarak peeling işlemi uygulanabilir. Bakterilerin de ölmesine yardımcı olan peeling işlemi haftada birkaç kez uygulanabilir.
Ayak kokusu en sık görülen sorunlardan biridir. Bu kokuya genellikle bakterilerin üremesi neden olur. Bu nedenle öncelikle hijyene dikkat edilmesi gerekir. Ayaklar kesinlikle nemli ya da terli kalmamalıdır. Bu ortamda bakteriler daha hızlı ürer. Ayaklardaki nemin giderilmesini sağlayan tuz, karbonat ve mısır unu ya da yulaf tozu gibi çözümler kullanılabilir. Bitkisel çözümler düzenli olarak uygulandığında ayak kokusundan kurtulmak mümkündür. Ayrıca kullanılan ayakkabı ve çorapların temiz olmasına özen gösterilmelidir. Çoraplar her gün değiştirilmelidir. Ayrıca ayakların hava almasını sağlayan ayakkabılar tercih edilmelidir.
Ayak kokusu utanç verici bir durumdur. Bu durumdan kurtulmak için bitkisel çözümler kullanılabilir. Ancak bir sonuç alınamadığında bir doktora gidilmesi önerilir. Bazı durumlarda cilt sorunları ve çeşitli hastalıklar da ayaklarda koku oluşmasına neden olmaktadır.
Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir: Ayak Kokusu İçin Bitkisel Çözümler