Sevgili Okurlarım,Bildiğiniz gibi sütün ve zerdeçalın saymakla bitmeyen mucizevi denilecek kadar saymakla bitmeyen faydaları var. Sütün kalsiyumu ile zerdeçalın antibiyotik özelliği bir araya gelince ortaya benzersiz faydalar çıkıyor. Zerdeçallı süt günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birçok rahatsızlıktan korunmamızı sağlıyor. Üstelik hazırlaması da çok kolay.
Zerdeçallı Sütün Mucizevi Faydaları
1)Zerdeçallı Süt, Soğuk Algınlığı ve Üst Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir
- Zerdeçallı süt neye iyi gelir denildiğinde ilk akla gelen soğuk algınlığı ve üst solunum yolu rahatsızlıklarıdır.
- Zerdeçallı süt antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde kış hastalıklarının semptomlarını hafifletir. Astım, bronşit, boğaz ve bademcik iltihabı gibi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Soğuk algınlığı durumunda günde bir bardak zerdeçallı süt içebilirsiniz.
- Zerdeçal ve süt bir araya geldiğinde antibakteriyel özelliğe sahip olur. Bu özelliği sayesinde bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
- Vücudu ısıtır ve ciğerdeki tıkanmaları açar.
- Zerdeçallı süt öksürük sorununu kısa süre içerisinde ortadan kaldırır.
2)Zerdeçallı Süt, Antioksidan ve Antienflamatuardır
- Zerdeçal doğal bir antienflamatuardır.
- Birçok kronik rahatsızlık vücuttaki kronik inflamasyon nedeniyle oluşmaktadır. Zerdeçal antienflamatuar özelliği ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendirerek kronik rahatsızlıklara zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
- Zerdeçallı süt, antienflamatuar özelliğinin yanı sıra antioksidan değeri yüksek bir içecektir. Bu özelliği sayesinde serbest radikaller ile mücadele ederek hücrelerin bütünlüğünü korumasına yardımcı olur.
3) Zerdeçallı Süt, Kemikleri Güçlendirir
- Zerdeçallı süt faydası saymakla bitmiyor!
- İyi bir kalsiyum kaynağı olan zerdeçallı süt bu özelliği sayesinde kemik sağlığı korur.
- Kemiklerin esnek ve güçlü kalmasına yardımcı olur.
- Kemik kaybı ve osteoporoza karşı doğal bir ilaçtır.
4) Zerdeçallı Süt,Sindirim Sistemini İyileştirir
- Düzenli olarak tüketilen zerdeçallı süt sindirim sistemini destekler. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.
- Kolit rahatsızlığına karşı etkilidir.
- Ülser ve mide şişkinliklerine iyi gelir.
5) Zerdeçallı Süt, Doğal Bir Ağrı Kesicidir
- Zerdeçal aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir. Hindistan’da bu amaçla kullanımı oldukça yaygındır.
- Artrit ve migren başta olmak üzere tüm vücut ağrılarını hafifletir.
- Eklemlerin ve kasların esnek kalmasına yardımcı olur. Romatoid artritten kaynaklanan şişkinliklere iyi gelir.
- Bu özellikleri sayesinde romatizma hastaları için ideal bir içecektir.
- Adet dönemindeki krampları azaltır ve adet sancısına iyi gelir.
6) Zerdeçallı Süt, Alzheimer Hastalığına Karşı Etkilidir
- Yapılan araştırmalara göre; düzenli olarak zerdeçallı süt içmek, alzheimer hastalığının ilerlemesini engeller.
- Beyin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur.
7) Zerdeçallı Süt,Kansere Yakalanma Riskini Azaltır
- Zerdeçal kansere karşı oldukça etkili bir baharattır. Meme, prostat, kolon, akciğer ve cilt kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
- İçerisindeki kurkumin bileşeni ve antienflamatuar özelliği sayesinde DNA’yı koruma altına alır, kanser hücrelerinin vücuda zarar vermesini engeller.
- Kanser hastalarına uygulanan kemoterapinin yan etkilerini azaltır.
8) Zerdeçallı Süt,Cildi Arındırır ve Canlandırır
- Zerdeçallı süt içmek cilt kızarıklığını ortadan kaldırır.
- Cildin parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
- Ciltteki ince kırışıkları yok eder, sivilce lekelerini ortadan kaldırır.
- Egzama gibi cilt rahatsızlığına iyi gelir.
- Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek cilde zarar veren tüm etkenleri ortadan kaldırır.
- Cildin erken yaşlanmasını engeller.
9) Zerdeçallı Süt, Kanı Temizler
- Zerdeçallı sütün vücuda sağladığı en önemli faydalardan biri de kanı temizlemesidir. Bu sayede kan yenilenir.
- Kan dolaşımının iyileşmesini sağlar.
- Kanı incelterek lenf sistemini temizler ve alyuvarlardaki kusurları ortadan kaldırır.
10) Zerdeçallı Süt, Hamile Kalmayı Kolaylaştırır
- Zerdeçallı süt östrojen hormonu seviyesini arttırır. Bu özelliği sayesinde kadın üreme sağlığını iyileştirir.
- Hormon seviyelerini düzenler ve gebe kalmayı kolaylaştırır.
11) Zerdeçallı Süt, Karaciğer Dostudur
- Zerdeçallı süt karaciğer detoksu yapar.
- Karaciğer yağlanmasını önler.
- Karaciğeri temizleyerek fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur.
12) Zerdeçallı Süt,Güzel Bir Uyku Çekmenize Yardımcı Olur
- Zerdeçallı süt ne işe yarar sorusuna verilebilecek en rahatlatıcı cevap burada!
- Yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, güzel bir uykunun adeta başlangıcıdır.
- Zerdeçallı süt uykuya geçişi kolaylaştırır ve kaliteli bir uyku sunar.
Zerdeçallı Süt Zayıflatır Mı?
- Tok tutma özelliği sayesinde açlık hissini baskılar.
- Düzenli olarak tüketildiği takdirde vücutta yağ birikmesini engeller.
- Zerdeçallı süt vücutta depolanan yağların parçalanmasına katkıda bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler.
- Diyet yapıyorsanız, elbette ki diyetisyeninize veya doktorunuza danışarak, programınıza zerdeçallı sütü de ekleyebilirsiniz.
Zerdeçallı Süt Ne Zaman İçilir?
- Zerdeçallı süt günün her saatinde içilebilir.
- Eğer sabah içilirse, vücuda enerji verir. Bu sayede günün güzel geçmesine yardımcı olur.
- Yatmadan önce içerseniz kasları gevşetir, sinirleri yatıştırır ve güzel bir uyku çekmenizi sağlar.
- Zerdeçallı süt hiçbir zaman öğün yerine geçmez, ancak dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Zerdeçallı Süt Zararları ve Yan Etkileri
- Uzmanlar günde bir bardaktan fazla tüketilmemesini önermektedir.
- Sadece laktoz alerjiniz varsa, laktozsuz süt tercih edebilirsiniz.
- Zerdeçal, hamilelere ve emziren kadınlara önerilmez. Dolayısıyla bu süreçlerde zerdeçallı süt içilmemelidir.
- Zerdeçallı süt zararları veya yan etkileri olmasa da, hem süt hem de zerdeçal alerjen besinlerdir. Bu nedenle dikkatli bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.
- Besin alerjileri genellikle ciltte kızarıklık, kaşıntı veya bağırsak sorunları şeklinde belirti verir.
- Eğer süte veya zerdeçala alerjiniz olduğunu fark ederseniz zerdeçallı süt içmeyi hemen kesmelisiniz. Buna rağmen alerjik reaksiyon geçmiyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
- Zerdeçallı sütün aşırı tüketimi hazımsızlık, ishal, mide yanması, mide bulantısı gibi sorunlara sebep olabilir.
- Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, zerdeçal bu ilaçlar etkileşime girebilir. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, zerdeçal tüketimini mutlaka doktorunuza danışmalısınız.