Saygı gören bir geçmiş, sağlıklı bir bugün ve güvenli bir yarın… Bu üç şey, her insanın yaşamla ilgili en derin ve önemli beklentisidir. Bu beklentiyi mümkün kılmak ise, sağlıklı bir psikolojiyle mümkündür. Her insan yaşamın belli dönemlerinde zor günler geçirir ve bu zorluklar kendisini travma, anksiyete, depresyon, panik atak, obsesyon ya da yas tutma olarak gösterir. Psikoloji tedavisi, psikolog aracılığıyla gerçekleştirilen ve uzmanlık içeren önemli bir terapi ve analiz sürecidir. Bu süreç, yaşamın doğal döngüsü içerisinde oldukça normal bir durumdur ve kişi kendini ötekileştirmeden sağlığını korumak için gerekenleri yapmalıdır. Çünkü psikoloji, yaşam kalitesini belirleyen en önemli etkendir. Psikologlar uyguladıkları depresyon testi, psikoloji testi ya da farklı metotlar sayesinde durumu profesyonel şekilde analiz ederler. Kişisel yolculuğu bu denli etkileyen bir sağlık alanının toplumsal yaşamı da etkilemesi kaçınılmazdır. Kişi buhranlı dönemlerinde sadece kendine değil, çevresine de zorlu bir süreç yaşatabilmektedir. Oysa ki son derece başarılı teşhis ve terapiler sayesinde yaşam kalitesi eskisinden daha da yüksek bir noktaya çekilebilir.
Peki psikolojik tedavinin 10 faydası nedir? Sizler için derledik…
1. Psikolojik terapi, sadece bir anlatma-dinleme yöntemi değildir. Psikologlar bu alanda uzman kişilerdir ve sizin kötümserlik algınızı olumlu rotaya çevirirler. Sizi yalnızca anlattıklarınızı dinleyerek rahatlatmakla kalmaz, sorunlarınıza etkin ve yapıcı çözümler üretirler.
2. Psikolojik tedavi, sorunun bilimsel şekilde teşhis edilmesine olanak tanır. Bazen panik atak belirtileri olarak baş gösteren bir durumun ardında manik depresif ve hatta şizofreniye uzanan sıkıntılar yatabilmektedir. Bu teşhislerin akılcı yöntemlerle saptanması, tedavinin niteliğini de kişinin sağlık seviyesini de yükseltir.
3. Psikolojik tedavi, kişiye konfor sağlayan mutluluk seanslarından oluşmaz. Aksine kimsenin söyleyemediği gerçekleri yalın ve gerçekçi bir üslupla aktarmayı içerir. Bu sayede dış dünyada güvenlik duygusundan yoksun hisseden kişi uzmanın realist bakış açısıyla kendini daha tamamlanmış hissedebilmektedir.
4. Psikolojik terapilerde hasta ve doktor arasında terapötik ittifak adı verilen bir uzlaşı sağlanır. Bu ittifak güvene, işbirliğine ve uyuma dayalıdır. Kişi mahrem hislerini ve düşüncelerini paylaşarak çözümleme imkanı bulur. Tarafsız bir bakış açısının sağlayacağı etkin analizler sayesinde, hasta kendini daha profesyonel bir paylaşım sürecinin içinde bulur.
5. Psikologlar derin bir tecrübeye ve köklü bir birikime sahiptirler. Bu da onları diğer insanlardan farklı ve etkin kılan en önemli unsurdur. Becerileri ve donanımı sayesinde tedavi sürecini doğru şekilde yönlendiren psikolog, terapinin daha hızlı ve faydalı şekilde ilerlemesini sağlar.
6. Psikolojik tedavi gören kişi, kendi benlik algısının bilincine varır. Düşünceleri olumlu yönde farklılaşır ve yaşamda karşılaştığı sorunlarla baş etme becerileri gözle görülür biçimde artış gösterir. Geçmişteki olumsuz izlerin de silinmesiyle, kişinin çevresindeki insanlarla kurduğu ilişkilerin kalitesi yükselir.
7. Psikologlar kişilerin kaygılarını ve hassasiyetlerini çok hızlı ve akıcı biçimde analiz ederler. Bunu aldıkları eğitim, bağlı oldukları meslek grubu ve mesleki tecrübeleri sayesinde gerçekleştirirler. Danışan kişi, kendisini açıklamak için kıvranmak yerine bir uzmanın analizleri altında olduğunu bilerek huzur dolar.
8. Psikiyatri terapileri sorunların kaynağına iner. Özellikle çocukluk kökenli problemler kişiyi gelecekteki yaşamında da bir zincir gibi yakalar ve sorunlar yaratır. Oysa ki psikolojik tedavi kuramsal yaklaşımlar içerir ve gerekli durumlarda çocukluğa inilerek tedavide sürat sağlanır.
9. Obsesif kompulsif bozukluk, manik depresif bozukluk, anksiyete bozukluğu ve daha pek çok rahatsızlık sadece PDR eğitimi almış kişilerin donanımıyla çözülebilecek sorunlardır. Başlangıçta önemsiz gibi görünen belirtilerle kendini ele veren bu rahatsızlıkların hızla tedavi altına alınması, kişinin güvenliğini ve çevresiyle olan etkileşim düzeyini korur.
10. En önemlisi de, psikoterapinin güçsüzlük içeren bir süreç olmamasıdır. Aksine, kendinin ve yaşamın zorluklarının bilincinde olan her birey profesyonel bir yardımın son derece doğal olduğunun farkındadır. Psikolojik terapiler, yaşamdan daha fazla keyif almanızı, kendinizi anlamanızı ve geleceğinize yön vermenizi sağlar.