Kilom 52 boyum 163. Tam iki haftadır ısındıktan sonra resimdeki gibi gün gün çoğaltarak squat yapıyorum. Bugün bir sitede eğer fazla kilonuz varsa önce pilates vs ile verin, sonra squat yapın yoksa bacaklarınız kalınlaşır yazıyodu korktum. Sizce pilatese mi başlamayalım yoksa squata devam mi etmeliyim? Benim squatla amacım daha sıkı ve fit bir vücut.
En İyi Erkek Görüşü
Bu bir Özel GörüşSadece soran ve görüş paylaşan üye tarafından görülebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!