Kollarda Güçsüzlük, Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kollarda güçsüzlüğün üç türlü açıklanması sonucu ortaya çıkmıştır. Birincisi aşırı ağır kaldırmaktan dolayı, ağır işler ile uğraşan kişilerin çoğunlukla bu sıkıntıyı yaşadığı gözlemlenmiştir. İkincisi ise ciddi anlamda gıda kaybı veya beslenmesini düzgün yapmayan kişilerde bu sorun ortaya çıkmıştır. Ancak en sıkıntılı durum bir sağlık probleminden dolayı kollarda güçsüzlük ve iş yapmama isteğinden dolayı kişilerde kollarda güçsüzlük durumu söz konusu olmuştur. Sürekli olarak kollarında güçsüzlük hisseden bir kimse yemesine içmesine oldukça dikkat etmelidir. Hakeza aşırı ağır kaldırma gibi eylemlerden uzak durmak zorundadır. Ayrıca bir sağlık problemi bulunmakta ise konuyu Uzman hekimlerle paylaştığı taktirde kollardaki güçsüzlük durumu son bulacaktır. Akabinde bir kısım fizik tedavi hareketlerini gerçekleştiren biri şayet kollarında güçsüzlük bulunmaktaysa bölgesel hareketler sayesinde kol ve kas kuvveti artacaktır.
Kollarda Güçsüzlüğün Giderilmesi Amacıyla Pratik Hareketler
Bir kimse şayet bir sağlık probleminden kaynaklı olmayan durumlardan ötürü kollarında güçsüzlük hissetmekte ise günlük yapılacak bir kısım hareketler sayesinde kol kaslarının kuvvetlendirilmesi mümkündür. Bunun için öncelikle kollar serbest bırakılmalı, 360 derece sağ ve sol kol yaklaşık olarak on kez çevrilmelidir. Bundan sonra ısınan el, kol ve eklem kaslarının kuvvetlenmesi amacıyla 5 kilogramlık ağırlıklar yukarı, aşağı doğru indirilip kaldırılmalıdır. Ardından el ve kollar düz bir şekilde uzatılarak aşağı, yukarı indirilmelidir. Mümkünse şayet bu işlem yapılırken iki kilogramlık ağırlıklar ellere bağlanmasında faydalar bulunmaktadır. Bu işlemi düzenli olarak sabah akşam yapan bir kimsenin yaklaşık olarak 3 hafta içerisinde kollarında mevcut olan güçsüzlüklerin ortadan kalktığı görülecektir.
Kollarda Güçsüzlüğün Tedavi Yöntemleri
Bir kimse sürekli olarak kollarında halsizlik ve güçsüzlük hissetmekteyse bu durum zaman içerisinde bütün vücuda yayılabilir. Böylesi bir durumda yukarıdaki fizik hareketleri ile bu durum giderilir ancak bazı durumlarda başka hastalıkların belirtilerinden kaynaklı olarak kollarda beynin gönderdiği sinyallerden kaynaklı olarak halsizlik, yorgunluk ve güçsüzlük oluşabilir. Böylesi bir durumla karşılaşan kişi konuyu Uzman hekimi bildirmelidir. Şayet başka bir hastalık durumu söz konusu ise Uzman hekim çeşitli tahlil ve filmler sonucunda sıkıntıyı çözebilir. Yani kollardaki güçsüzlüğün nedeni başka rahatsızlık ve hastalıklar olabilir. Şayet böyle bir durum yoksa bu durum yapılan tahliller sonucunda ortaya çıkacaktır. Ayrıca bu güçsüzlüklerden kaynaklı karıncalanma veya hareketsizlik hissi oluşması halinde konu acilen Uzman hekime bildirilerek ciddi bir problemin önüne geçilecektir. Şayet Uzman hekim ortada ciddi bir durum yoksa vereceği bir kısım kas güçlendirici ve vitaminler sayesinde bu rahatsızlıktan sonsuza kadar kurtulunur.
Son Güncelleme : 05.12.2023 23:57:06
Kollarda Güçsüzlük ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Kollarda Güçsüzlük"
Bende sık görülmekte İbrahim . 15.04.2018
CEVAP YAZ
Kol Şişmesi
Kol Şişmesi, Kollarımızın tamamının veya bir kısmının şişmesi, ödem birikmesi veya kas düğümlenmesi olarak kendini gösterir. Kol şişmesinin birçok nedeni vardır. Hatta nedeni halen anlaşılamayan kol şişmeleri bile vardır. Ortaya çıkan şişlik esasen b...
Sol Kol Ağrısı
Sol kol ağrısı, Birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir durumdur. Günümüzde birçok kişinin şikayetçi olduğu bu durum, özellikle dirsek ve omuz arasında bulunan bölgelerde görülmektedir. Eğer sol kol ağrısı, herhangi bir darbeye ya da...
Hamilelikte Kol Ağrısı
Hamilelikte kol ağrısı, hamilelikte sık görülen kol ağrısı geçici bir sorun olmayabilir bilindiği gibi hamile olan kadınlarda hormon değişikliği yaşayan vücutta her yerin geçici olarak ağrı yapması mümkündür. Gebeliğin vermiş olduğu sıkıntılar ilerle...
Sağ Kol Ağrısı
Sağ kol ağrısı, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bir sorundur. Fakat kol ağrısına yol açan neredeyse hiçbir neden ciddi bir problem oluşturmaz. Sol kolda ortaya çıkan ağrı kalp krizi riskine yol açsa da sağ kol ağrısı kalp krizi belirtisi o...
Bebeklerde Kol Çıkması
Bebeklerde Kol Çıkması: Bebeklerde kol çıkmasının birçok nedeni sıralanabilir. Bebeklerin vücutları yetişkinlere oranla çok esnek yapıdadır. Bu yüzden bebeklerde kol çıkma riski yetişkinlerden daha fazladır. Örneğin bebeği kaldırırken yanlış şekilde ...
Çocuklarda Kol Çıkması
Çocuklarda Kol Çıkması, Dirsek eklemini meydana getiren kemiklerin bulundukları yerden herhangi bir nedenle çıktıkları zaman kol çıkığı meydana gelir. Genellikle emekleme döneminde olan çocukların kolları ile yükselerek kollarını sağa ve sola savurdu...
Çatlak Kol
Çatlak kol, Kol insan vücudunun omuzu başından başlayıp ellerinin parmak ucuna kadar olan bölümüne denir. Eski zamanlardan beri kültürel bir olguymuş gibi kırık çıkıkçılar dediğimiz insanlar vardı. Bu insanlara gitmeyi doktora gitmekten daha mantıklı...
Üst Kol İnceltme
Üst kol inceltme, için bazı egzersizlerin yapılması oldukça faydalı olur. Kolda kalınlık genellikle üst kol kısmında olur. Kollar vücut bütünlüğünden önemli bir yere sahiptir. Kalın görünen üst kol vücut görünümünü bozduğu gibi kişinin ruhsal halini ...
Kol Kemikleri
Kol kemikleri, Kol bedenimizde birçok hareketi ve işlevleri yapmamıza yarayan ve gövdeye bağlı uzuvlardır. Kol iki çeşit bölümden meydana gelir. Kol uzuvları ön kol ve kol şeklindedir. Omuz mafsalından dirsek kısmına kadar oluşan bölüme kol, dirsek m...
Alçılı Kol
Alçılı Kol, Bir kişi kaza geçirmesi veya ani bir refleksten kaynaklı olarak kol bölgesinde kırık, çıkık, incinme ve çatlak gibi rahatsızlıklardan kaynaklı olarak bunun giderilmesi amacıyla kol bölgesinin alçıya alınması gerekmektedir. Bu alçıya alma ...
Kol Çıkması
Kol çıkması, kol çıkmasına diğer bir değişle omuz çıkması da denebilir. Bildiğimiz gibi kollarımız günlük yaşamda en çok kullandığımız organlarından biridir. Kol çıkıkları hemen hemen her yaş grubunda görülebilecek vukuatlardır. Omuz çıkıkları geneld...
Kol Ve Bacak Ağrıları
Kol ve Bacak Ağrıları, Genel olarak kol ve bacak ağrıları herkes tarafından görülebilir. Kol ve bacak ağrılarındaki artış günlük hareket kabiliyetimizi sınırlar şekildeyse tehlikeli olabilir.Kol ve bacak ağrılarının nedenleriÇocukluk ve ergenlik döne...
Kol Şişmesi
Sol Kol Ağrısı
Hamilelikte Kol Ağrısı
Sağ Kol Ağrısı
Bebeklerde Kol Çıkması
Çocuklarda Kol Çıkması
Kollarda Güçsüzlük
Çatlak Kol
Üst Kol İnceltme
Kol Kemikleri
Alçılı Kol
Kol Çıkması
Kol Ve Bacak Ağrıları
Kolda Şişlik
Kollarda Kaşıntı
Kol Ameliyatı
Kol
Kol Damarları
Koldaki Sivilceler
Kol Kırılması
Kol Tüyleri
Kol Kılları
Kolda Sinir Sıkışması
Sağ Kol Uyuşması
Omuz Ve Kol Ağrısı
Kol Ağrısı
Kırık Kol
Kol İnceltme
Arka Kol Hareketleri
Sol Kol Uyuşması
Popüler İçerik
Kolda Şişlik
Kolda Şişlik: Kol omuz mafsalında dirsek mafsalına kadar olan bölüme kol denmektedir. Kol çeşitli hareketlerimizi sağlayan önemli bir uzvumuzdur. Ko...
Kollarda Kaşıntı
Kollarda kaşıntı, özellikle bahar aylarında ve yaz aylarında insanlarda çok görülen bir durumdur. Bu durum kimi zaman bir alerjik reaksiyon nedeniyle,...
Kol Ameliyatı
Kol ameliyatı, hem esteki için hemde kırık yada çatlak durumlarında yapılan bir ameliyattır. Günümüzde daha çok estetik işlemlerde daha yaygın olan b...
Kol
Kol, kolumuz hareket etmemizi sağlayan en önemli uzuvlarımızdan biridir. Kollarımız bir şeyleri kaldırıp indirmemizde yük taşımamızda mikrofonu tutmam...
Kol Damarları
Kol damarları, üst kol damarları, el ve bilek atardamarlarıdır. Damarlar, insan vücudunda hayat için gerekli olan kanın taşınması için kullanılan çeşi...
Koldaki Sivilceler
Koldaki Sivilceler: daha sonrasında iz bırakmakta ve bu da özellikle de kadınlar için hiç istenmeyen bir durum olmaktadır. Daha çok ergenlik dönemind...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Aralık - 2023