"göbek eriten diyetler" ile Etiketlenen Konular
2 yıl önce
Herkesin ortak sorunlarından biri haline gelen hareketsizlik ve dengesiz beslenmeden dolayı oluşan göbek yağlarıdır. Göbek yağlarımızdan kurtulmak için neler yapabiliriz.
Göbek eritmede glisemik indeks
Göbeğinizi eritmek istiyorsanız glisemik indeksi düşük ürünleri tercih etmelisiniz. Şimdi Glisemik indeks nedir diye soruyorsunuz ve hemen cevap verelim. Karbonhidratların kanda glükoz düzeylerine olan etkisini ölçen sisteme Glisemik İndeks denir
Peki glisemik ürünler nelerdir? (daha&helliip;)
3 yıl önce
Yağlanma denince vücudumuzun en fazla yağ toplanan bölgesi göbektir. Göbek yağlanmaları bu bölgede kas ve yağ dokusu açısından zayıf bir bölgedir. Göbek eritmek bu yüzden zorlaşır. Göbeğimiz vücudumuzun tam ortasında bulunduğu için kilo alımı nedeni ile bu bölge kişiyi çok kilolu gösterebilmektedir. ne kadar kendinizi normal hissetseniz de bu bölgenin yağlanmasından dolayı kilolu gösterirsiniz
bildiğiniz gibi düzgün fiziği ile özellikle bayanların...
3 yıl önce
Haftada 2 kilo vermek istiyormusunuz. Eğer cevap evet ise sizlere aşağıda önerdiğimiz 10 farklı öneriden birini seçerek başlayabilirsiniz. Bu diyet hafta içi rejim yapıp hafta sonu serbest beslenme şeklidir. Burada asıl hedef kilo kaybını sürekli bir düzene sokmaktır. Esnek olması ise başka bir özelliği Hadi başlayalım önerilerimize
Tekrar söylüyoruz Bu sadece bir öneridir Konunun uzmanına danışmadan Başlamayınız
Kahvaltılar Önerileri
1.öneri 1 bardak süt,...
3 yıl önce
Kilo almaya başlayınca hemen zayıflama telaşına düşer biran önce kolay diyet yaparak zayıflamak isteriz. Sizlere bugün hem hızlı bir şekilde hem de kolay olacak bir diyet programını paylaşacağız. 1 Ayda 8 kilo vermek istiyorsanız vereceğimizi kolay diyet listesini harfiyen uygulamanız gerekmekte. İşte Kolay ve hızlı bir şekilde 5 kilo verdiren diyet listesi
1 Ayda 8 Kilo Verdiren Hızlı ve Kolay Diyet Listesi..
Öncelik Kahvaltı...
3 yıl önce
Amacınız sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo vermek ise haftada 1 kilo vererek sağlıklı bir şekilde diyete başlayabilirsiniz. Bu diyet uzun sürede dengeli bir şekilde kilo vermenize sağlayacak bir diyet olup istediğiniz kiloya ulaşana kadar günlük 1700 Kcal alarak yedişer günlük periyodlar halinde uygulama yapabilirsiniz. Bu diyetin %52 karbonhidratlardan %17 Protein ve %31 yağdan oluşmaktadır. Bu diyet olduğu gibi her...