nemlendirici bir temel cilt bakım ürünü , ister azaltılmış bir rutini ister çamaşır yıkama adımlarından oluşan bir rutini tercih edin. Dermatologlar, cildi iyice nemlendirmek ve kuruluk, kızarıklık ve pullanma gibi sinir bozucu sorunlarla uğraşma olasılığını azaltmak için genellikle günde iki kez uygulanmasını önerir.İçindekiler
- cilt tipinizi nasıl anlarsınız
- Cilt tipim için en iyi nemlendirici hangisi?
- Nemlendiricimde SPF var. Günlük güneş koruyucuya ihtiyacım var mı?
- Sonuç olarak cilt tipiniz için en iyi nemlendiriciler
Weill-Cornell Tıp Koleji'nde klinik yardımcı doçent olan MD Elaine F. Kung, 'Hastalarıma, dişlerini fırçalamak gibi günde iki kez nemlendirici kullanmanın cilt sağlığını korumaya yardımcı olduğunu söylüyorum çünkü nemlendiriciler cilt bariyerimizi korumak için tasarlandı' diyor. ve dermatolog ile Gelecek Parlak Dermatoloji .
Ancak, tüm nemlendiriciler eşit şekilde oluşturulmaz ve her tür cildiniz için ideal değildir.
“Nemlendiriciyi seçerken formülasyona ve bileşenlere dikkat etmek önemlidir” diyor. Viktoryia Kazlouskaya , MD, Ph.D., bir sertifikalı dermatolog Brooklyn'de Khrom Dermatology ile ve Pittsburgh Üniversitesi Doktorları .
Örneğin, bazı nemlendiricilerin içindeki maddeler, retinol gibi , sivilceli kişiler için mükemmel olabilir ancak kuru veya hassas cildi şiddetlendirebilir. Dr. Kung ve Dr. Kazlouskaya, sizin için en iyi seçeneği seçme konusunda içgörü sağladılar.
cilt tipinizi nasıl anlarsınız
Cilt tipinizden emin değil misiniz? İşte profesyonellerden bir ön bilgi:
“Yağlı cilt, yüzünüzü yıkadıktan kısa bir süre sonra yağlı hisseder. Parlak görünebilir, görünür gözeneklere sahiptir ve kırılmaya eğilimlidir, ”diyor Kazlouskaya. “Cildinizin yağlı olup olmadığını öğrenmenin bir yolu, yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayıp birkaç dakika sonra değerlendirmektir. Kağıt havlu ile cildinize dokunarak kağıtta ne kadar yağ kaldığını görebilirsiniz.”
Kazlouskaya, kuru cildin gergin hissedildiğini ve donuk görünebileceğini açıklıyor. Ciddi derecede kuru cilde sahip kişiler pullanma fark edebilir.
Pul pullar ayrıca hassas cildin bir belirtisidir, ancak bu türün ek belirtileri vardır.
Kazlouskaya, 'Hassas cilt kırmızı görünebilir' diyor. 'Genellikle kozmetik kullanımından sonra yanma ve kaşıntı hissi olabilir.'
Yaşlanan veya 'olgunlaşan' cilt tanımını çevreleyen bazı gri alanlar var.
'Aklımda, 40 yaş üstü insanlar yapabilir Kung, 18 yaşından sonra her yıl kolajenin %1'ini kaybettiğimiz için olgunlaşan bir cilde sahip olduğumuz düşünülür;
Cilt tipim için en iyi nemlendirici hangisi?
Akne eğilimli ciltler için en iyi nemlendirici hangisidir? Spoiler uyarısı: Hassas kuru ciltler için en iyi yüz nemlendiricisi ile aynı şey değildir. Artık cilt tipinizi anladığınıza göre, hangi bileşenlerin sizin için en iyi olacağını keşfetmek için yüzeyin altına inelim.
Yağlı ciltler için en iyi nemlendirici
Hem Kazlouskaya hem de Kung, yağlı ve akne eğilimli cildi bir araya toplar. Akne genellikle sebum - yağlı bir madde - gözenekleri tıkadığında ve sivilcelere neden olduğunda olur.
Bu fazla yağ, bu cilt tipine sahip insanları 'daha yağlı' görünmelerine ve hissetmelerine neden olacağı korkusuyla nemlendirici kullanmaktan çekinebilir.
Kazlouskaya, 'Yağlı cildin nemlendiriciye ihtiyaç duymadığı, ancak daha hafif bir formül seçmenin önemli olduğu yaygın bir yanılgıdır' diyor.
Bu ne anlama gelir?
Kazlouskaya, 'Hyaluronik asit, seramidler ve gliserin içeren hafif formülasyonlar' diyor.
O ve Kung'un ikisi de öneriyor Neutrogena Hydro Boost Su Jel Nemlendirici . Ana bileşenleri arasında yer alan hyaluronik asit ve gliserin, onu yağlı ciltler için en iyi nemlendiricilerden biri yapar.
Ayrıca, her ikisi de içerik listesinde yağ ve mum bulunan ürünlerden uzak durulmasını önerir.
Kuru ciltler için en iyi yüz nemlendiricisi
Kazlouskaya, seramidler, trigliseritler ve pantenol içeren nemlendiricilere ulaşmayı öneriyor. Bununla birlikte, genellikle pullanma ile ayırt edilen şiddetli kuruluğu olan kişilerin ekstra bir güç bileşeni araması gerekebilir.
Kazlouskaya, 'Şiddetli kuruluk için vazelin bazlı nemlendiricilere ihtiyaç duyulabilir' diyor.
Kazlouskaya'nın kuru ciltler için yüz nemlendiricileri şunları içerir: La Roche-Posay Cicaplast Ve Avene Hydrance RICH Nemlendirici Krem. Kazlouskaya, Avene'nin formülasyonunda ek hidrasyon sağlayabilen karite yağı bulunduğunu söylüyor.
Hassas ciltler için en iyi yüz nemlendiricisi
Hassas ciltler kuru olabilir ancak her zaman böyle değildir. Hassas cilde sahip kişiler, tahrişe eğilimli oldukları için nemlendirici seçerken ekstra özen göstermelidir. Egzama gibi sorunlarını şiddetlendirmeyen ürünler bulmak zor olabilir. Ancak nemlendirici önemlidir.
Kung, 'Hassas cilde sahip insanlar için iyi bir kural, ciltleri kırılgan olduğu için ciltlerine bebek cildi gibi davranmaktır' diyor. “Onlara nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin diyorum. Bir bebeğin poposu için yeterince iyi olan, cildi için de yeterince iyidir.”
Genel olarak, az çoktur yaklaşımı en iyisidir.
Kazlouskaya, 'Nemlendiricilerde koku ve parfümlerden kaçınmanızı şiddetle tavsiye ediyorum' diyor. 'Hassas cilde sahip hastaları doğal ve organik ürünler konusunda da uyarıyorum çünkü bunlar doğal kokular içerebilir ve genellikle sentetik bileşenlerden daha tahriş edicidir.'
Eşit hiyalüronik asit hassas tipler için sorunlu olabilir, diyor Kazlouskaya, 2021 araştırmasına işaret ediyor. Düşük moleküllü hyaluronik asit proinflamatuar olabilirken, yüksek moleküler ağırlıklı hyaluronik asit tipik olarak inflamasyonu azaltır. Kazlouskaya, hassas cilde sahip kişilerin hyaluronik asit içeren nemlendiricileri kullanmak için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimsemelerini ve sorunları fark etmeleri halinde bir sağlayıcıya danışmalarını öneriyor.
'Cilt sürekli olarak farklı kozmetiklere kızarıklıkla tepki veriyorsa, kurul onaylı bir dermatolog tarafından bir değerlendirme ve muhtemelen temas alerjisi için bir yama testi garanti edilir' diyor.
Hassas cilde sahip kişiler genellikle ne kullanırken kendilerini güvende hissederler?
Kung, 'Hassas cilde sahip kişiler için iyi cilt bakım markaları, nemlendiricilerini seramidler, trigliseritler ve skualen gibi cilt bariyerini taklit edebilen bileşenlerle formüle ettiler' diyor.
Kazlouskaya'nın hassas tipler için favori nemlendiricileri şunları içerir: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Yüz Nemlendirici Ve Vanicream Nemlendirici Cilt Kremi .
Yaşlanan ciltler için en iyi yüz nemlendiricisi
Kung, yaşlanma gibi cilt değişikliklerinin tipik olarak menopoz sonrası kadınlarda hormon değişimleri nedeniyle 40 yaş civarında erkeklerden daha belirgin olduğunu, ancak hiç kimsenin tamamen bağışık olmadığını söylüyor. Kollajen azaldığında, cilt daha az sıkı hale gelir ve sarkmaya başlar. Bir zamanlar sadece gülümserken, gülerken veya kaşlarını çatarken ortaya çıkan çizgiler ve kırışıklıklar her zaman oradadır.
İyi bir nemlendirici, zamanı geriye döndüremez veya yaşlanmayı sonsuza kadar önleyemez, ancak yardımcı olabilir. Yaşlanan cilt için en iyi yüz nemlendiricisini ararken, doku önemlidir. Kung, daha kalın, kremsi nemlendiricileri tercih etmeyi öneriyor.
Kung, kuruluğu gidermek ve kollajenin bozulmasını önlemek için iki kat bileşen aramayı söylüyor:
- seramidler
- Hiyalüronik asit
- karite yağı
- C vitamini
- E vitamini
- retinol
- peptitler
Yaşlanan ciltler için Kung'un favori nemlendiricilerinden biri Peter Thomas Roth Su Drench Hyaluronik Bulut Kremi Nemlendirici Nemlendirici .
Kazlouskaya'nın önerdiği Olay Regenerist Retinol 24+Peptid Gece Nemlendiricisi veya Revizyon Cilt Bakımı D.E.J. Gece Yüz Kremi retinol ile övünür.
Nemlendiricimde SPF var. Günlük güneş koruyucuya ihtiyacım var mı?
Birçok nemlendiricinin ortak noktalarından biri SPF'dir. Sabah uygulaması, gün içindeki güneş kremi ihtiyacınızı karşılıyor mu? Bu soruyu cevaplamak zor.
Kazlouskaya, 'Günümüzde birçok marka, SPF ve nemlendirici içeren kombinasyon ürünleri üretiyor ve bunların ayrı ürünler kullanmaya benzer, üstün veya düşük olduğunu gösteren hiçbir bilimsel çalışma yok' diyor. 'Aslında, neredeyse tüm güneş kremleri, nemlendiricilere benzer bileşenler içerir.'
İdeal olarak Kazlouskaya, insanların nemlendirici ve ayrı bir güneş kremi sürmesi gerektiğini söylüyor.
Kazlouskaya, 'Ancak, özellikle yağlı veya hassas cilde sahip kişiler için her zaman mümkün değildir' diyor. “Birisi nemlendirici ve güneş korumasını ayrı ayrı kullanamıyorsa, özellikle kış aylarında [NYC gibi bir yerde] buna razıyım. Yeterli miktarda - neredeyse iki parmak uzunluğunda - uyguladıklarını vurguluyorum.
Açık hava etkinlikleri, yılın hangi döneminde olursa olsun, cildi kanser ve erken yaşlanma risklerini artırabilen zararlı ışınlardan korumak için ayrı bir güneş kremi sürmeyi ve iki saatte bir yeniden uygulamayı gerektirir.
Sonuç olarak cilt tipiniz için en iyi nemlendiriciler
Her cilt tipinin kendine özgü ihtiyaçları vardır, bu nedenle hiçbir nemlendirici herkese uyan tek çözüm değildir. Örneğin, hassas kuru ciltler için en iyi yüz nemlendiricisi, akneye eğilimli ciltler için en iyi nemlendiriciden farklıdır. Cilt tipinizi ve sorunları en aza indiren bileşenleri anlamak, en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilir. Sürekli kopma veya kızarıklık fark ederseniz, bir ürünü kullanmayı bırakın ve bir dermatoloğa başvurun.