Gebelikte 38 hafta, doğuma gün saydığınız heyecan dolu bir evredir. Ortalama 40 hafta olarak kabul edilen gebelik süresinin son aşamaları sayılabilecek bu evre gebeliğin 3. trimesteri içerisinde yer alır. Doğum genellikle gebeliğin 40. haftasında gerçekleşsede bu durum gebelikten gebeliğe değişebilir ve ortalama 2 hafta önce ya da 2 hafta sonra gerçekleşmesi de normal kabul edilir. Bu nedenle 38. haftada gerçekleşen doğumlar da erken doğum değil zamanında doğum olarak kabul edilir. Gebeliğin 38. haftası genellikle ebeveynlerin hem doğum sürecinde hem de doğum sonrası dönemde her şeyin eksiksiz olması için son hazırlıkları tamamladığı bir zaman dilimidir.
38 haftalık hamilelik annede ve bebekte bazı değişikliklere neden olur. Bebeğin gelişimi, doğumun yaklaşması bu doğal değişikliklerin temel nedenidir. Değişiklikler hakkında bilgi sahibi olmak, süreci daha az kaygı ile yönetmeye yardım edebilir. Peki, 38 haftalık gebelikte annede ne gibi değişiklikler olabilir?
Gebeliğin 38. haftasında anne adaylarının en sık yaşadığı şikayetler bu haftalarda yoğunlaşan gebelik sancılarıdır. Bu sancıların temel nedeni bebeğin büyümesi ve rahmin genişlemesidir. Bu sancılar genellikle yalancı doğum sancısı olarak da bilinir. Bu sancıları gerçek doğum sancılarından ayıran en belirgin özellik kasılmaların düzensiz oluşu ve daha çok karnın ön kısmında hissedilmesidir. Bu sancılar dinlenme ile ortadan kalkar ve rahmin açılmasına neden olmaz. 38. haftada bu sancıları yaşamanız çok normaldir.
‘’38 haftalık hamileyim adet sancısı gibi ağrım var’’ şikayeti oldukça yaygındır. Bu hamilelikte adet sancısı gibi ağrı erken dönemlerde de görülür. Ancak özellikle son haftalarda artar. Bu sancıların temel nedeni rahmin büyümesi ve bebeğin başının doğum pozisyonunu almasıdır. Aşağı yani doğum kanalına doğru dönen bebeğin başı bu aşamada pelvik tabana baskı yapar ve bu da adet sancısına benzer sancılar yaşamanızın nedenidir. Yatış pozisyonunuzu değiştirerek ve dinlenerek bu ağrıları hafifletebilirsiniz.
38 haftalık hamileyim karnım sertleşiyor şikayeti anne adaylarından sıklıkla duyulur. 38 haftalık gebelikte karın ağrısı da bu sertleşme hissine eşlik eder. Gebeliğin 38. haftasında hissedilen karın sertleşmesi oldukça normal bir durumdur. Bu durumun nedeni gittikçe büyüyen bebek ve rahimdir. Her anne adayı bu sertleşmeyi farklı şekilde hissedebilir ancak temelde hamilelikte karın sertleşmesi ve buna eşlik eden ağrı gebelik için herhangi bir risk oluşturmaz.
Gebeliğin her döneminde anneler baş ağrısı şikayeti yaşayabilmektedir. Bu durumun en belirgin nedeni değişen hormon düzeni ve vücudun bu değişime adapte olmakta zorlanmasıdır. Bununla birlikte artan kan hacmi ve kan dolaşımı, uykusuzluk, yorgunluk, yeterli su tüketilmemesi ve doğum öncesi stres de 38 haftalık gebelikte yaşanan baş ağrılarının nedenleri arasında sayılabilir. İyi dinlenmek, olabildiğince stresten uzak kalmak ve bol su tüketmek baş ağrılarınızın azalmasında yardımcı olacaktır.
38 haftalık gebelikte yaşanan kasık ağrısı nedeni büyüyen bebeğin pelvik tabana baskı yapmasıdır. Rahmin bu süreçte giderek incelmesi ve dolayısıyla bebeğin hareketlerini çok daha belirgin hissetmeniz de bu ağrıların nedenlerindendir. Olabildiğince dinlenmek ve ağır fiziksel aktivitelerden uzak durmak ağrılarınızı hafifletecektir.
Gebelik boyunca en çok şikayet edilen konulardan biri de mide yanması ve mide bulantısıdır. 38. haftada yaşanan mide yanması şikayetlerinin temel nedeni rahmin neredeyse maksimum boyutlarına ulaşması ve dolayısıyla da hem mideye hem de bağırsaklara baskı yapmasıdır.
38 haftalık gebelikte sırt ağrısı ve bel ağrısı da çok sık rastlanan şikayetlerden biridir. Bu süreçte yine bebeğin büyümesi, rahmin genişlemesi ve buna bağlı olarak vücudun ağırlık merkezinin değişmesi annede duruş değişikliklerine neden olur ve bu da yaşanan sırt ve bel ağrılarının en temel nedenidir. Otururken ya da uzanırken sırt ve bel bölgesini yastıklarla desteklemek ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
38 haftalık gebeliklerde bebek doğum pozisyonu almış ve aşağı doğru hareket etmeye başlamıştır. Bu nedenle de bebek idrar kesesi üzerinde bir baskı oluşturur ve bu da annenin sık idrara çıkmasındaki en temel nedendir.
Hamileliğin ilk ve son trimesteri annenin vücudundaki değişimlerin en yoğun yaşandığı dönemlerdir. Bu nedenle 38 haftalık gebelikte artan hormon düzeyleri ve bebeğin gelişimi sürekli yorgun ve uykulu hissetmenize neden olabilir. Dengeli beslenme ve iyi dinlenme ile bu süreci daha kolay geçirebilirsiniz.
38 haftada doğum olasılığı vardır. Otuz sekizinci haftada doğum olasılığı konusunda mutlaka hekiminizden bilgi almalısınız. Çünkü pelvik muayenesi ve diğer kontroller bu konuda fikir verir. Anne adayının hissedeceği belirtiler ise suyunun gelmesi, kanama olması, sık ve düzenli kasılmalar şeklinde özetlenebilir.
Hamilelikte 38 hafta bebeğin de değişip büyüdüğü bir dönemdir. 38 haftada bebek hareketlerinde artma, kiloda artış, daha fazla beyin gelişimi söz konusu olur. 38 haftalık gebelik ultrason görüntüleri, önceki haftalara göre çok daha nettir. Gerçekleşen değişiklikleri şöyle özetleyebiliriz:
38 haftalık hamilelik döneminde bebeğin ne kadar büyüdüğünü merak etmeniz normaldir. Gebeliğin bu aşamasında bebeğiniz boyu ortalama 47 – 50 santimetre, kilosu ise 3000 – 3100 gram civarındadır.
Doğuma yaklaştıkça bebeğin hareketlerinin azalması oldukça normaldir. Bu durumun nedeni bebeğinizin büyümesi ile birlikte hareket alanının kısıtlanmasıdır. Aynı zamanda bebeğiniz doğum için enerji toplamak amacıyla kendisini dinlenmeye almıştır ve hareketlerinin azalması da bu nedenle oldukça normaldir.
38 haftalık gebelik sürecinde bebeğin hareketlerinde önceki dönemlere göre bir artış olması beklenmez. Ancak annenin bebeğin daha hareketli olduğunu hissetmesi de normaldir. Esasen bebeğiniz bu dönemde daha hareketli değildir. Ancak rahmin incelmesi ve bebeğin kas ve kemik sisteminin daha gelişmiş olması en ufak hareketi bile çok daha net hissetmenize neden olduğundan bebeğinizin daha hareketli olduğunu düşünmeniz normaldir.
Gebeliğin son dönemleri içerisinde yer alan ve doğuma sadece birkaç haftanın kaldığı bir süreç olan 38. haftada anne ve babaların doğuma hazırlanması oldukça önemlidir. Bu zaman dilimi doğum sonrası süreçte hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacı olabilecek her şeyin içerisinde olduğu bir doğum çantası hazırlamanız için oldukça ideal bir dönemdir. Doğum çantanızdaki eksikleri tamamlayabileceğiniz ve ihtiyacınız olabilecek diğer ürünleri araştırabileceğiniz bu dönemde şimdiden belli ürünleri kullanarak doğuma hazırlık yapabilir ve daha rahat bir doğum sonrası süreç yaşayabilirsiniz. Annelerin doğum sonrasında en çok zorlandığı konulardan biri olan emzirme sürecini çok daha rahat geçirebilmek için gebeliğin bu sürecinde göğüs ucu balmı kullanmaya başlayabilirsiniz. Organik Göğüs Ucu Balmı emzirirken hassaslaşan göğüs uçlarını nemlendirmeye ve rahatlamanıza yardımcı olur. Doğum öncesinde de kullanabileceğiniz bu ürünü emzirirken de silmeniz gerekmez. Doğum sonrasında ihtiyacınız olabilecek göğüs pompası, anne sütü saklama poşeti, göğüs pedleri ve diğer bakım ürünleri için Lansinoh’u ziyaret edebilir ve burada yer alan ürünleri de inceleyebilirsiniz.
Öne Çıkan Ürünler