İşlenmiş gıdalar bebek gelişimine zarar veriyor
Gebelikte tüketilen işlenmiş gıdaların bebek gelişimini olumsuz yönde etkilediğini belirten Op. Dr. İlknur Sayar, anne adaylarına sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Gebelikte tüketilen işlenmiş gıdaların bebek gelişimini olumsuz yönde etkilediğini belirten Op. Dr. İlknur Sayar, anne adaylarına sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, hamile, yaşlı, sağlıksız beslenen gençler ve veganların, vücudun iyot ihtiyacını karşılamaya yönelik beslenmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
Vücutta her 10 kiloluk artışın uyku apnesi riskini 2 kat artırabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hakan Şilek, az ve kalitesiz uykunun obeziteye yol açabildiği gibi obezite ve uyku apnesinin birbirini tetiklediğini söyledi.
Göğüs Hastalıkları Prof. Dr. Muhammet Emin Akkoyunlu, hayatın yaklaşık üçte birini oluşturan uykunun sağlıklı kilo kontrolü üzerinde etkisi olduğuna dikkat çekti.
Besinlerin eksiklikleri sağlığınızı çeşitli şekillerde etkileyebilir ve bazı besin eksikliği durumları uzun vadede ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin bilinmesi gereken yaygın besin eksikliklerini sıraladı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladı.
Son yılların en popüler beslenme şekillerinden biri olan glutensiz diyet tipinde, en sık karşılaşılan sorun açlık krizleri olarak karşımıza çıkıyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, açlık krizlerini yenmenize yardımcı olabilecek gluten içermeyen, basit ve besleyici atıştırmalıkları paylaştı.
Tatlılarımızın vazgeçilmez baharatı tarçın, vücudumuza sağladığı faydalarıyla artık öğünlerimizin en popüler lezzetlendiricisi olacak…
Hamilelik döneminde yenildiğinde doğacak olan çocuğun güzel olmasını sağladığına inanılan ayva, içerisinde barındırdığı vitamin, antioksidan, antianemik özelliği ile anne adaylarına faydası saymakla bitmiyor.
Zayıflattığı haberleriyle popüler olan çörek otu yağının faydalarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin anlattı.