CPAP tedavisi iyi dinlenmiş hissetmenin yanında çalışmalarla aynı zamanda inme riskini azaltabildiği gösteriyor.
CPAP tedavisi iyi dinlenmiş hissetmenin yanında çalışmalarla aynı zamanda inme riskini azaltabildiği gösteriyor.
Solunumdaki zorlanma ve rahatlama ile karakterize bu döngü gece içerisinde uykunun sürekli bölünmesine neden olarak sabah yorgun uyanmaya yol açar. Bir kişinin uykuda tıkanması, gece içerisinde sürekli uyanıklıklar yaşaması ve ertesi gün yorgun ve uykulu olması haline “Obstrüktif Uyku-Apne Sendromu” adı verilmektedir.
Gevşek kaslar sırt üstü yatınca dilin boğaz arkasına doğru kaymasına engel olamaz. Bu olay alkol yada ilaç alarak gevşemiş birinin uykusunda kas kontrolünün kaybolması ile ortaya çıkıyor. Bazı insanlarda uykunun derin fazında gevşemeye bağlı olarak da horlama görülebiliyor.
Tutarlı uyku alışkanlıkları edinin. Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak vücudunuzun daha iyi bir programlama yapmasına ve düzenli bir uyku uyumanıza neden olur.
Hepimiz horlayan birini tanıyoruz; onlarla birlikte geçirdiğimiz bir gece mutlaka onun yüksek sesini duyduk. Bazılarımız, Uyku Apnesi’nin rahatsız edici belirtilerini bile duymamıştır – horlamadaki sesin belirli bir şekilde kesilmesi ve ardından nefes almak için tıkalı bir borunun açılması gibi bir “Aslan Kükremesi” gelmesi durumuna da rastlamış olabilirsiniz.
Amerika’daki araştırmalara göre, perimenopoz ve menopozdaki kadınlarda, östrojen düşüklüğü Uyku Apne riskini arttırıyor.
Tüm hastaların geçmişine baktığınızda horlamanın anneden, babadan, dededen geldiği hikayeleri dinliyorsunuz. Aslında bu bizi pekte şaşırtmayan durumdur. Uyku apnesinin ve horlamanın oluşumunu düşündüğümüzde boğaz, boyun ve çene yapısının ön plana çıktığı görmekteyiz.
OSAS’lı hastaların hastalık şiddeti ve tedavide ihtiyaç duydukları basınçlı hava desteği bir çok faktör tarafından etkilenmektedir. Obezite, alkol kullanımı, gündüz aktiviteleri, ek hastalıklar, nazal konjesyon, yatış pozisyonu, uykunun evreleri, gibi faktörlere göre bu ihtiyaç azalıp artmaktadır.
Erişkin insanların yaklaşık % 20-25’inde görülen horlama, uykuda nefes kesilmelerine de yol açarak ölümlere dahi neden oluyor.
CPAP cihazının yanı sıra kilo vermek, Uyku Apnesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Uyku Apnesinin oluşmasına/artmasına neden olur. Fazla kilo, baş ve boyun çevresindeki yağ dokularında bir artışa neden olur. Bu da Uyku Apnesi Sendromu’nu kötüleştirebilir.