Seni delirtmesine izin verme
Seni delirtmesine izin verme
Pasif agresiflik gerçekten ne demek ? İş arkadaşlarımız ve özel hayatımızda ki kişilerin pasif agresif davranışlarını anlamak neden bu kadar zor ? pasif agresif olmayan bireylerin bu kişilerden gördükleri davranış yüzünden genellikle kafa karıştırıcı ve öfkelendirici olabilir.
Pasif agresif kişiler öfkeli davranışlarını göstermekten çekinirler ve bastırırlar daha sonra bu öfke pasif bir davranış şeklinde ortaya çıkabilir. Mesela ilişkisini tehlikeye sokmaktan kaçınan bir kadın bastırdığı öfkesini , kocasının en sevdiği yemekleri çok tuzlu yaparak veya ütü yaparken kıyafetlerini yakarak pasif davranışlarda bulunabilir. Ya da patronuna öfkeli olan bir çalışan ona karşı olan öfkesini dışa vurmak yerine, kargolanması gereken ürünleri unutarak ve işe neredeyse her gün 40 dakika geç kalarak içindeki öfkeyi bu şekilde yüzeye çıkarabilir.
Öfkeyi veya düşmanlığı dolaylı olarak ifade ettiğimiz zaman da aslında pasif agresif olabiliriz ancak genellikle bu davranışlarımızın farkında olmayabiliriz ve sonuçlardan ne kadar hoşlanmasak da, bu davranışlardan vazgeçmek oldukça zordur.
Yüzeyin altında biriktirdiğimiz öfke, ele alınmayan sorunlara yol açar ve duygularımızı daha dolaylı ifade etmemize neden olabilir. Pasif saldırganlığın en büyük özelliği somurtkan iş birliğidir. Birey kendisinden beklenen işleri kısmen yapar, ancak yüzeyin altında kızgınlıkla doludur.
Pasif agresif davranışların en belirgin işaretleri nelerdir ?
Yaptığı işleri bu kişiler çoğunla ertelerler, işe hemen başlamaz ya da zamanında bitirmezler. Somurtkandırlar. Kendilerine verilen görevleri yaparlar ancak genelde kötü tamamlarlar veya yarım bırakırlar. Kendilerine karşı bir eleştiri ya da yorum varsa daima bir bahaneleri olabilir. Konuşmaları geçiştirici kelimelerle kapatmaya çalışırlar “tamam”, iyi” , ya da “her neyse”. Genellikle çoğu şeye karşı bahaneleri olabilir ve sonu kötü biten hiç bir şey onların suçu olmaz.
pasif agresif olmayan bireylerin bu kişilerden gördükleri davranış yüzünden genellikle kafa karıştırıcı ve öfkelendirici olabilir. Arkadaşına olan öfkesini dışa vuramadığında bir şekilde pasif agresif davranış olarak gösterecektir kendini. Mesela, arkadaşlarıyla dışarıya çıkan biri kendi istediği bir yere değil de arkadaşlarının istediği yere gitmek zorunda kaldığında, gittikleri yerde somurtkan olabilir, konuşmaların hiç birine katılmayabilir ve küskün davranışlar gösterebilir. Bu tür davranışlar pasif agresif olmayan bir kişiyi delirtebilir. Davranışları yapan kişilerin haksız olup olmadıklarını sorgulamasına sebep olabilir. Belki de bu kişi patronunun kuru temizlemesini çok önemli bir işi olduğu için 3. kez unuttu ya da anahtarları bilerek kaybetmedi , işe geç kalması belki de uzak bir mesafede yaşadığı içindi. İşte bu sözünü ettiğimiz döngüler kurulan ilişkilerin sağlamlığını sarsıyor ve kurulan olumlu duygu ve güveni tüketiyor.
Pasif agresif kişilerin bu döngüsü nasıl kırılır?
Pasif agresif davranışlarımızın çabuk farkına varmalıyız. Kendi öfkemizden haberdar olmalı ve doğrudan bu duyguları ifade etmeye çalışmalıyız. Kendimiz de alışkanlık haline getirdiğimiz unutkanlık mazeretini kabul etmemeliyiz. Bizim için önemli olan konularda net olmalıyız. Aynı zamanda sorumluluğun bize ait olduğunu düşündüğümüz sorunlarda ve ortak meselelerde kendi payımıza düşen kısma sahip çıkmalıyız. Bütün bu yolları denediğiniz ancak bir türlü başa çıkamadığınız ve herhangi bir sonuca ulaşamadığınız görüyorsanız, bir terapi size çok yardımcı olabilir.
Psikolog Firdevs Akbulut