Eğer protein tozu senin için en iyi olan karar vermek karıştı ve sonra oraya özellikle de Oregon bir karışım protein dair tek tür farklı proteinlerin alerji diyet atabilirsiniz altında anlatıldığı gibi proteinler 3 tip olan vida gerekir
Çalışmak için 2.000 kalori: 1.500 kalorili gün için tüm değişiklikleri ekleyin, ayrıca 1 yemek kaşığı ile 1 yarık birim-buğday berry tost ekleyin. kahvaltıda arachis hypogaea yağını iptal edin, sabah nosh'a 1/3 transfüzyonlu badem ekleyin ve öğle yemeğine 1 alerjisiz diyet mütevazı Malus pumila ekleyin.