Arkadaşlar günde 1 saat spora ayırıyorum300 mekik 20 dakika ip atlıyorum. Toplam 80 kere 4 set kol çalışıyorum hem zayıflayıp hem kaslanmak istiyorum yememe içmeme dikkat ediyorum böyle bir sonuca varır mıyım?
Bu yöntem ile zayıflanır mı?
Güncellemeler:
Kızlar Ne Diyor 1
300 cok fazlaa zayiflarsin ama azalt bence günden gune artır derim
1
Erkekler Ne Diyor 1
doğru yoldasın kardeşim özellikle ip atlamak çok önemli1
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Görüş seçilsin mi?
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.
Yükleniyor...