Huawei araştırması akıllı saat kullanmanın sağlık açısından faydalarını ortaya koyuyor
(Sponsorlu) Huawei kısa süre önce geniş bir yelpazedeki vatandaşların sağlıkla ilgili endişelerini araştıran ve aynı zamanda akıllı saat kullanıcılarına cihazlarıyla olan ilişkileri hakkında sorular soran bir pan-Avrupa araştırma makalesi yayınladı. Sonuçlar, akıllı saat kullanmanın sağlık bilincini ve alışkanlıklarını ne kadar iyi yönde etkileyebileceğini ortaya çıkardı.
Akıllı saat kullanmanın en benzersiz yanlarından biri de içerdiği sağlık takibi özellikleridir. Mesajları kontrol etmek, adım adım rota talimatlarını takip etmek ve saatinizden müzik çalmak son derece kullanışlıdır; bunların hepsi akıllı telefonunuzun zaten yapabileceği şeylerdir. Tansiyondan solunum hızına ve uyku kalitesine kadar geniş bir yelpazedeki istatistikleri takip etmek, saatteki teknolojiye özgü özelliklerdir.
Soru şu: Akıllı saat kullanmanın ne kadar etkisi var? Huawei, Avrupalı kullanıcılar arasında %87'lik şaşırtıcı bir oranın, saatleri nedeniyle yeni, sağlıklı davranışlar benimsediğini buldu.
2023 Huawei Avrupa Sağlık Araştırması sonuçlarını okumak için buraya tıklayın
Genel nüfusun büyük bir kısmının sağlıklarıyla ilgilendiğini belirtmesi sürpriz olmamalı; %83'ü psikolojik sağlıkla, %82'si ise fiziksel sağlıkla ilgileniyordu. Ne yazık ki herkes şu anda bulunduğu durumdan memnun değil: Katılımcıların yarısı psikolojik ya da fiziksel olarak sağlıklarından memnun değil.
Avrupalılar için ruh sağlığı önceliklidir; uyku ve stres, katılımcıların ilgisini çeken ilk iki sağlık konusu olmuştur (her ikisi de %82). Buna göre katılımcıların en sık yaşadığı sağlık belirtisi 'uyku bozukluğu' olurken, onu 'stres' izledi.
Araştırmaya göre uyku bozukluklarını en çok yaşayan uyruğun %39 ile Birleşik Krallık olduğunu belirtmekte fayda var.
Dolayısıyla, insanların yalnızca genel sağlıklarıyla çok fazla ilgilenmekle kalmayıp, aynı zamanda onları en çok rahatsız eden spesifik semptomların da son derece farkında oldukları açıktır. Buna rağmen pek çok kişi gerektiği kadar harekete geçmiyor; %54'ü düzenli tıbbi muayeneleri ihmal ediyor; bu da insanların sağlıklarını yönetmek için proaktif adımlar atma konusunda önemli bir boşluğun altını çiziyor.
Yine de her şey karamsarlık ve kasvet değil. Ankete katılanların %91'i sağlıkla ilgili yaşam tarzlarını iyileştirme arzusunu dile getirdi. Stresin azaltılması öncelikler açısından başı çekti ve doğru kilonun %40 ile hemen geride kalması sağlandı. Peki hepimiz bu arzuyu eyleme nasıl dönüştürebiliriz?
Katılımcıların %72'si sağlıklı alışkanlıklarını sürdürmek için ekstra motivasyona ihtiyaç duyduklarını itiraf etti ve akıllı saatlerin parlayabileceği nokta da burası; örneğin, Huawei'nin yeni Watch GT 4'ü, sizi aktif tutmak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için sağlık izleme teknolojisinin yanı sıra 100'den fazla egzersiz moduyla dolup taşıyor Her gün.
2023 Huawei Avrupa Sağlık Araştırması sonuçlarını okumak için buraya tıklayın
Bilgi açığı, insanların sağlıklarına olan ilgileri ile hedeflerine ulaşma yetenekleri arasındaki eksik halka olabilir. Anket, katılımcılar arasında önemli sağlık göstergeleri konusunda önemli bir bilgi açığını ortaya çıkardı. Alıntılanan ölçümler genellikle gerçek sağlık önlemlerinden ziyade genel faaliyetler etrafında dönüyordu. Bu farkındalık eksikliği, optimal sağlığa ulaşmanın önünde temel bir engel teşkil etmektedir.
Akıllı saat kullanıcılarının bu alanda daha bilgili olduklarını, temel sağlık ölçümleri için hedef ölçümleri bilme olasılıklarının kullanmayanlara göre %51 daha fazla olduğunu öğrenmek şaşırtıcı olmayabilir. Tüm bu bilgilere bileğinizden anında erişebiliyorsanız, en son bilgilerden haberdar olma olasılığınızın daha yüksek olması şaşırtıcı değildir.
Peki akıllı saatler kullanıcılarına ne kadar fayda sağlıyor? Akıllı saat kullanıcılarının neredeyse tamamı (%88) cihazlarının fiziksel sağlığı iyileştirebileceğine inanıyor ve %87'si cihaz verilerine dayanarak yeni sağlıklı alışkanlıklar ediniyor.
Çoklu sağlık ölçümlerinin düzenli takibi, güçlü mikro alışkanlıklara yol açar; kullanıcılar temel sağlık göstergelerini, kullanıcı olmayanlara göre iki kat daha sık kontrol eder.
Akıllı saatler yalnızca gerçek zamanlı veri sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda kullanıcılarda olumlu davranış değişikliklerine de katkıda bulunuyor. artan egzersiz sıklığı, daha uzun egzersiz süresi, iyileşen uyku alışkanlıkları ve diyet ayarlamalar.
Ankete katılan akıllı saat kullanıcılarının %74'ü, anormal sağlık göstergeleri konusunda uyarıldıklarında tavsiye aradıkları için bu sadece günlük şeyler de değil. Bu proaktif yaklaşım, kullanıcıların %63'ünün daha fazla analiz için doktorlarını ziyaret etmesini sağlıyor. Bu nedenle akıllı saatler, yalnızca kişisel sağlık monitörleri olarak değil, aynı zamanda kullanıcıları zamanında harekete geçmeye ve profesyonel tıbbi rehberlik almaya teşvik eden değerli araçlar olarak da hizmet ediyor.
Dolayısıyla, toplum sağlık konusunda giderek daha bilinçli hale geldikçe sonuçlar netleşiyor; bunu destekleyecek ve bu farkındalığın somut iyileştirmelere dönüşmesine yardımcı olacak verilere ihtiyacımız var. Bu anketin sonuçları, akıllı saatlerin yalnızca aksesuar değil aynı zamanda pozitif sağlık için güçlü katalizörler olduğunu gösteriyor bireylere daha iyiye doğru bir yolculuğa çıkmaları için gereken bilgi ve motivasyonu sağlayarak refah.
Huawei'nin halihazırda dünya çapında üç sağlık laboratuvarı açmasının ve her zaman cihazlarının sunduğu sağlık yararlarını iyileştirmenin yollarını aramasının nedenlerinden biri de bu. Bir akıllı saatin sizin için neler yapabileceğini merak ediyorsanız bugün Huawei'nin ürün yelpazesine göz atın.
Raporun tamamını indirmek için burayı tıklayın
Gazeteciliğimize neden güvenelim?
2003 yılında kurulan Güvenilir İncelemeler, okuyucularımıza ne satın alacakları konusunda kapsamlı, tarafsız ve bağımsız tavsiyeler sunmak için var.
Bugün dünyanın dört bir yanından ayda milyonlarca kullanıcımız var ve yılda 1.000'den fazla ürünü değerlendiriyoruz.