1.67 deyince insanlar ufak tefek birisiymiş gibi bakıyorlar ama Lionel Messi, Miroslav Stoch, Tarkan , Emre Aydın, Justin Bieber, Yalın , Murat Boz , Acun vs. sayamadığım bir sürü kişi 165 - 173 boy aralığındalar. Ve ben 18 yaşında olmama rağmen şimdiden spora eğilim gösteriyorum. 100 metreyi 12.98 de koşacak kadar üst vücuda sahibim ama merak ettiğim asıl nokta , daha kalıplı ve vurduğunda oturtan bir fiziğe sahip olabilir miyim? Kilom 62 bu arada.
spor salonuna gitmen en iyisi ama evde yapmak için egzerszizler vereyim sana kanat göğüs sırt ve kol için barfix harikadır ama set set yaparsan ben her 2 günde bir 5x17 barfix çekiyorum ve sayıyı hergün artırıyorum çok zordur ama SÜPER gelişirsin bacaklar içinse bir elini koltuğa daya ve ve tek bacağınla eğil kalk güçlenince koltuğa dayanmadan yap.
Karın için eline 5 yada daha ağır kiloluk bir ağırlık al ve setlerle mekik çek son olarak bol bol süt iç et yumurta balık ye kasların gelişmesi için proteine ihtiyaç vardır proteinde bu gıdalarda ağırlıklı bulunur(sakın libazma alma) ve bol bol uyu unutmaki kasların yalnızca uykuda gelişir hatta yapabilirsen öğlen uykusuna bile yat ciddiyim öğlen uykusu sağlığaçok faydalı birşeydir
Bence atletizm hocalarından profesyonel bir destek alabilirsin. Hayrunnisa Gül'ün başlatmış olduğu bir çalışma vardı 81 ilde 81 yıldız diye bir çalışma. Onu internette araştırıp bulunduğun ilin GSGM'ne gidip veya okuyorsan beden eğitimi öğretmenine söyleyip bize anlattığın gibi durumu onlara da anlatabilirsin. Londra olimpiyatlarından sonra spora çok daha değer verilecek fırsatın varken birşeyler yap derim.
18 yaş ergen sorunları bir aile danışma merkezine git bir psikologla görüş dikkati vucutla kuvvetle çekne çağları 17 yy da kaldı artık güç akıl zeka sosyalite karizma ve parada git sen bunları araştır derim
100 metreyi 12.98 de koşuyosan zaman kaybetme atlet ol ben 6 sene kickbox yaptım 13.20 de felan koşabiliyorum... Ayrıca her iri yarı insan güçlü olmaz spor salonuna gidip bilinçli bi şekilde kuvvet antremanları yaparsan güçlenebilirsin.
Seviyorum bu boy sorunu takılan gençleri 1.67 ne la iddaa oranımı :)) O saydıgın ünlülerin hepsi boy kompleksleri yüzünden ünlü olmuşlar zaten bide murat boz ile acunu sallamışsın sanki biraz gibime geldi ...