Farklı kadınların her zaman farklı hamilelik dönemleri geçirmeleri fark edilmiş ve beklenen bir durumdur. Hamile Pilatesi olarak karşımıza çıkan, gebe kadınların vücutlarında problem yaratmadan gelişimi sağlamak, hem psikolojik açıdan hem de fiziksel olarak iyi hissedilmesini sağlayan bir yöntem olan pilates, genelde kadınların düşük tehlikesinin olmaması ve doktor tavsiyesi sonucunda yapılması gerekmektedir. Hamilelik süresince düzenli olarak, evinizde veya spor salonlarında yapabileceğiniz oldukça basit ve hem bebeğinize, hem de sizlere çok iyi gelecek etkilere de sahip olması sayesinde, mükemmeli elde etmeniz kolaylaşacaktır. Profesyonel eğitmenlerden alacağınız listeyle birlikte problemsiz olarak vücudunuzun hamilelik süresinde problem yaşamamasını, bebeğinizin gelişimine etki etmenizi, hem de vücudunuzun hamilelik etkilerinden en kısa sürede kurtulmasını sağlamanız için eşsiz bir deneyim şansı sunacaktır. Hamile Pilatesi İzmir alanının en iyileriyle karşınıza çıkacak, daima profesyonel destek almanızı da sağlayacağı eşsiz deneyim fırsatını sizlere sunacaktır.
Hamile Pilatesinin Yararları?
Bilindiği gibi kadınların hamilelik süresince birçok problemle baş etmesi gerekir. Hamile Pilatesi İzmir hizmetlerini alarak ve sizlere sunulan egzersizleri sorunsuz olarak yerine getirerek vücutta yer alan ödemlerden ve şişkinliklerden tamamen kurtulabilirsiniz. Hamilelik süresinde ve doğum esnasında spor yapmış, egzersizlere önem vermiş ve pilatesle ilgilenmiş olan kadınların daha rahat nefes alıp verdiğini, daha rahat doğum yaptığı da bilinmektedir. Genelde bel ve sırt ağrılarının arttığı hamilelik dönemlerindeki pilatesle birlikte, bahsedilen alanlardaki kasların geliştirilmesi ve güçlenmesi sonucunda ağrılarında minimuma indirildiğini görebilirsiniz. Psikolojik olarak daha sağlam bir yapıya sahip olmanızı sağlayacak pilates, aynı zamanda çok fazla kilo almanızın önüne geçip, diyabet şansınızı da büyük oranda azaltacaktır.
Hamile Pilatesine Ne Zaman Başlanmalı?
Hamilelik düşünen veya bu konuda müjdeli haber almış olan kadınların genelde 12’nci haftadan sonra hamile pilatesine başlamaları uygundur. Hem vücuttaki kasların gelişerek ve güçlenerek daha sağlam bir hal alması için, hem de rahat bir hamilelik sürecine ulaşabilmek için fazla geç kalınmaması önemlidir. Hamile Pilatesi İzmir problemsiz olarak sizlere sunulacak en iyi spor ve egzersizlerden olduğu için, mükemmel çözümlere erişebilmeniz sağlanacaktır.