Bu tatlı tropik meyve hepimize biraz yazı hatırlatmıyor mu? Güzel tadıyla bizim favori meyvelerimizden olan ananasın faydalarını da okuduktan sonra daha da çok seveceğinize eminiz. Ananası içmeniz için sağlıklı ve kolay ulaşabileceğiniz bir yol biliyoruz, Bahar Uyandıran :)
Ananasın içeriğindeki enzimler vücudumuzun toksinlerden arınmasına yardımcı oldukları ve aynı zamanda suyu bol bir meyve olması nedeniyle vücudumuzun su tutmasını engellediği için bir detoks kürü uygulamak istediğimizde menümüzde bulunması gereken bir meyvedir.
Vitamin, mineral ve tabii ki lif açısından zengin bir kaynak olan ananası özellikle vücudunuzda şişkinlik hissettiğiniz dönemlerde tüketebilirsiniz. Ananasta bulunan lif bağırsaklardaki suyu toplar ve böylece sindirimin daha yavaş ilerlemesini sağlar. Böylece vitamin ve minerallerin vücut tarafından daha çok emilmesine yardımcı olur. Ayrıca bağırsaklardaki suyla birlikte yumuşayan dışkı vücuttan daha kolay atılır. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşıyorsanız daha çok ananas yiyebilirsiniz.
Sadece ananasta bulunan ve protein sindirimine yardımcı olan bromelain enzimi gıdalar yoluyla alınan yağın vücutta birikmesini önlediği için kilo vermeye de yardımcı olur. Bu faydalı enzim sindirimi kolaylaştırır, mideyi rahatlatır ve gazı azaltır dolayısıyla ananasın sizi şişkinlikten kurtulmanıza bir faydası daha :)
Ananas içeriğindeki bromelain nedeniyle günümüzde çeşitli ülkelerde özellikle kolit, adet düzensizlikleri, bölgesel iltahaplar ve ağrıların tedavisinde ilaç olarak kullanılmaktadır.
Bir araştırmaya göre yağların yakılmasını hızlandıran ananas aynı zamanda iştahı da azaltır. 100 gr bir ananasta sadece 50 kalori olduğu düşünülürse kilo kontrolü için sağlıklı, kalorisi az ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık olarak da düşünülebilir. Bu etkisi ve vücuttaki su tutmasını engellemesi nedeniyle selülit tedavisinde de ananasın faydalı olduğu düşünülmektedir.
100 gr ananasın içerisinde 48 mg C vitamin bulunmaktadır. Bu oran bir insanın günlük ihtiyacının yarısından biraz fazladır. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bizi soğuk algınlığından korur ve nezle olduğumuzda burun akıntısına, gözlerde yanmaya sebep olan vücuttaki histamin oranını azaltır. Hasta olduğunuzu hissettiğinizde ilaca koşmak yerine bir Bahar Uyandıran içmek de fayda var :)
Yine içeriğindeki bol C vitamini vücudun kolajeni sentezlemesini kolaylaştırarak cildin daha esnek olmasını sağlarken akne oluşumu azaltır, cilt ve saç sağlığı için oldukça faydalıdır.
Aynı zamanda içeriğindeki bromelain sayesinde iltihap gidericidir ve dokuları iyileştirir. Bazı bakteri ve virüsleri iyileştirdiği de söylenmektedir. Sinüslerin şişmesi ve saman nezlesi gibi problemleri de hafiflettiği iddia edilmektedir.
Son yıllarda yapılan bazı araştırmalar ananastaki bromelain enziminin bağışıklık sistemine zarar vermeden kanser hücresi sayısı azalttığı sonucunu da elde edilmiştir.
Her gün bir Bahar Uyandıran içerek siz de ananasın tüm faydalarından en iyi şekilde vücudunuza enjekte edebilirsiniz. En iyi şekilde enjekte etmek diyoruz çünkü Jujularınız sağlıklı cam şişelerde kapınıza kadar gelen soğuk sıkım, katkı maddesiz, tamamen doğal özsular.
Sağlıklı günler dileriz :)