Covid 19’a karşı hangi vitaminler kullanılmalı? Bilinçsiz vitamin kullanımının ziyanları
Koronavirüs salgını başladığı günden itibaren herkes bağışıklık sistemini güçlendirecek yollar arıyor. Doğal karışımların yanı sıra vitamin kullanımı da son günlerde hayli arttı. Uzmanlar bilhassa internet üzerinden bilinçsiz bir biçimde yapılan araştırmalar sonucu kullanılan vitaminler önemli sıhhat meselelere yol açabileceği konusunda ikazlarda bulundu. Pekala bilinçsiz vitamin kullanımının ziyanları neler?
Birinci olarak Çin’in Wuhan bölgesinde, 2019 yılı Aralık ayının başında görülüp, bu bölgedeki yetkililer tarafından tanımlandığı için gayri resmi Wuhan koronavirüsü ismiyle da bilinen yeni koronavirüs teneffüs yolu enfeksiyonuna neden olan ve beşerden beşere geçebilen bulaşıcı bir virüstür. Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından virüsün resmi ismi SARS-CoV-2 (Şiddetli Akut Teneffüs Sendromu-Koronavirus-2) olarak belirlenmiştir. Dünya Sıhhat Örgütü virüsün neden olduğu hastalığı tanımlamak için COVID-19 terimini kullanmaktadır. Maske takmak, toplumsal arayı korumak, elleri yıkamak gibi COVID-19 tedbirleri şu anda dünyanın her yerinde uzmanlar tarafından sık sık lisana getiriliyor. Bunun yanı sıra COVID-19’a karşı savaşabilmek için bedenin güzel çalışan bir bağışıklık sistemine muhtaçlığı var. Bunun için, kâfi ölçüde vitamin ve besleyici kullanmamız gerekiyor.
Hastalıklardan korunma ya da güç kazanmak için alınan vitaminlerin kullanımı giderek artıyor. Vitamin muhtaçlığını doğal besinlerden almak yerine bilinçsizce ek vitaminler kullanmak ise hastalıklara davetiye çıkarıyor.
PEKALA BİLİNÇSİZ VİTAMİN KULLANIMI HANGİ SIHHAT MESELELERİNE YOL AÇIYOR?Tüm detaylı bilgileri inceleyin Covid 19’a karşı hangi vitaminler
Uzmanlar sağlıklı bireylerin besinlerine ek olarak vitamin almalarına gerek yoktur ihtarında bulunuyor. Lakin kişinin vitamin eksikliği varsa isteğine bağlı olarak değil hekim denetiminde ek vitaminleri alması gerekmektedir açıklamasını yaptılar.
Gereksiz yere alınan A vitaminin fazlası bedende birikip karaciğer zehirlenmesine yol açabilmektedir. D vitamininin fazlası ise kandaki kalsiyumun yüksek konsantrasyonda olmasına neden olabilir. ABD’de yapılan bir birtakım bilimsel araştırmalar da çok vitamin kullanımı ile ilerlemiş prostat kanseri ortasında ilişki olduğu da gösterilmektedir.
Soğuk algınlığı, grip üzere hastalıklarda birinci başvurulan C vitamini tüketimi olmaktadır. Lakin yüksek dozda ve uzun müddet C vitamini alınması oksalat taşları oluşturabilmektedir. Ayrıyeten C vitamininin mide asidini artırdığı ve midenin saldırgan faktörlerinden biri olduğu da bilinmektedir. Anemik hastalarda demirle birlikte C vitamini alınması önerilir; fakat demir birikimi olan hemokromatoz durumlarında ve hemolitik anemilerde C vitamini önerilmemektedir.
VİTAMİNLERİNİZİ DOĞAL YOLLA ALIN!
Hakikat bir beslenme programı ve besin çeşitliliği ile bedenin günlük vitamin muhtaçlığı karşılanabilmektedir. Vitaminlerin birden fazla bitkisel ve hayvansal besinlerde zati bulunmaktadır. Bunun için doğal yollarla zerzevat ve meyve yüklü ve istikrarlı bir beslenmeyi tercih edilmelidir. Mevsimine nazaran uygun ölçülerde tüketilen taze meyve ve sebzeler en güçlü vitamin ve mineral kaynaklarıdır.