Kış veya yaz aylarının başlangıç aylarında hemen hepimizin yaşadığı dudak çatlakları, geçiş dönemlerine uyum sağlama çabalarıdır. Dudak çatlakları bizi hem görüntü hem de hareket kabiliyeti anlamında rahatsız edebiliyor. Dudak çatlakları özellikle kış aylarında kendini göstermektedir. Çünkü soğuğun etkisi, yaz aylarındaki güneşin etkisine nazaran daha yüksektir. Bunu, yaz ve kış aylarındaki dudak çatlaklarını göz önüne alarak daha kolay anlayabiliriz. Bu sebeple özellikle kış aylarında önlemimizi almamız gerekiyor. İşte sizler için araştırdığımız dudak çatlaklarını tedavi yöntemleri şöyle…
Dudak Çatlakları Neden Olur?
Dudak çatlaklarına ilişkin 2 ana faktörden bahsettik. Bunlar kış ve yaz aylarıdır fakat bu çatlakların iyileşebilmesi için daha derin nedenleri bilmemiz gerekiyor. Sorunun temelini bilirsek çözümünü de daha kolay bulabiliriz. İşte dudak çatlaklarına sebep olan faktörler.
1) Vücudun Susuz Kalması (Dehidrasyon)
Dehidrasyon, genellikle su içme alışkanlığı olmayan ya da az olan kişilerde görülebilmektedir. Yapılan araştırmalara göre normal bir insanın gün içerisinde ortalama olarak 2 lt su tüketmesi gerekiyor. Bu miktar azaldıkça dehidrasyon tehlikesi ile karşı karşıya kalabiliyoruz.
Örneğin; günde yarım litre suyu bile zor tüketen bir insan olduğumuzu düşünelim. Vücudumuz hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmek için bu suyu kullanacaktır ve geri kalan yerler vücutta depolanmış olan suyu kullanacaktır, bu da vücudun susuz kalmasına kadar giden süreci tetikleyecektir. Dehidrasyondan etkilenen yerlerin başında dudaklarımız gelir. Susus kalan vücudun en belirgin özelliği ise bahsettiğimiz sorun olan çatlak dudaklardır.
2) Diş Macunu Seçimi
Sık bir şekilde diş macunu değiştirdiğimizde, dudak çatlaklarıyla başa çıkmamız gerektiğini fark edebiliriz. Çünkü bazı diş macunlarının içeriği dudak çatlağına sebebiyet vermektedir. Diş macunlarının birçoğu sodyum loril sülfat isimli bileşenlerle birlikte üretilmektedir. Bu kimyasal bileşenler dudaklarda kuruma ve dudak çatlaklarına neden olabilmektedir. Böyle olduğu durumlarda diş macunumuzu değiştirmemiz gerekiyor.
3) B Vitamini Eksikliği (B2, B3, B6 Vitaminleri)
Dudak çatlakları ve dudaklarda kurumanın en büyük sebeplerinden birisi B vitamini eksikliğidir. 7 farklı gruptan oluşan B vitaminlerinden özellikle 3 tanesinin eksikliği söz konusu olduğu zaman dudak çatlakları ile başımız derde girebilir. Bu vitaminler B2, B3 ve B6′ dır.
B vitamini eksikliği ile mücadele edebilmek için yukarıda saydığımız 3 vitamini bolca içeren besinleri tüketmeliyiz. Dudak çatlakları ile mücadele için tüketmemiz gereken gıdalar şöyledir;
- Hindi eti
- Dana eti
- Tavuk eti
- Balık eti
- Peynir
- Yumurta
- Balık yağı
- Susam
- Avokado
- Antep Fıstığı
- Karaciğer
- Ispanak
- Badem
- Bezelye
- Muz
- Yer fıstığı
- Avokado
- Çekirdek ve Ayçekirdeği
4) Ağızdan Soluma
Bazılarımız nefes alma gibi hayati bir işlemi sürekli ağızdan yapıyor. Doktorlar ve uzman kişiler sürekli olarak burnumuzdan nefes almamız gerektiğini söylese de biz ağızdan soluyor ya da ağızdan solumaya mecbur kalıyoruz. Ağızdan nefes almak bazılarımızda alışkanlık olsa da aşağıdaki faktörler de buna neden olabilmektedir.
-
Sinüzit
-
Uyku apnesi
-
Burun kemiğindeki şekil farklılığı
-
Grip ya da soğuk algınlığı
Solumayı ağızdan yaptığımız zaman dudaklarımızın hava ile olan temasını kat ve kat daha fazla arttırmış oluruz. Durum böyle olunca da dudak çatlakları ile uğraşmamız kaçınılmaz bir hal alır.
5) Çinko Eksikliği
Uzmanlar ve doktorların araştırmalarına göre normal bir insanın günde ortalama 10-25 mg aralığında çinko edinmesi gerekmektedir. Bu miktarın altına düşüldüğü takdirde dudaklarda kuruma meydana gelmektedir. Bu yüzden dudak çatlakları ile uğraşan bazı insanlarda da çinko eksikliği görülmesi olasıdır.
6) Dudak Islatma Alışkanlığı
Anlık olarak dudaklarımızı rahatlatmak için emme ya da dilimiz ile ıslatma yolunu kullanırız fakat bu yapacağımız en büyük hatalardan birisi olur. Çünkü tükürük ile ıslattığımız dudaklarımız buharlaşma sonrasında daha çok nem ihtiyacı duyacak ve daha büyük çatlaklar ile karşı karşıya kalacaktır. Bunun yanında dudaklarını ıslatıp dudak derisini soymak da yanlış alışkanlıklar arasında gösterilir. Bu durum ise dudaktaki uçuklar başta olmak üzere birçok sorunu da beraberinde getirir. Bu sebeple dudak çatlakları başlangıcında, dudaklarımızı tükürüğümüz ile ıslatma hareketlerinden kaçınmalıyız.
Bu Yazı da İlginizi Çekebilir: Dudaktaki Uçuğa Ne İyi Gelir?
İyileşmeyen Dudak Çatlakları İçin Ne Yapılmalı?
“Dudak çatlakları nasıl geçer?“ sorusunu kendimize bazı dönemlerde sıkça sormaktayız. İlk olarak dudaklarımıza iyi bakmaya çalışarak işe başlayabiliriz. Dudak bakımı nasıl olmalı diye merak edenler, dudak bakımı önerileri makalesine göz atabilirler.
Denemeye çalışılan onca yönteme rağmen kimi zaman dudak çatlaklarının önüne geçilemeyebiliyor. Sorunumuzun çözümü için öncelikle o sorunun devamını engelleyip, sonrasında çözümü için tedaviler uygulamalıyız. Dudak çatlakları için de tedavi uygulamadan öncesinde bir üst başlıkta saymış olduğumuz kötü alışkanlıklarımızı terk etmemiz gerekiyor. Akabinde ise tedavi daha çabuk ve kalıcı sonuçlar verecektir. Kaçınmamız gereken bazı faktörleri ise şöyle sıralayabiliriz;
-
Sigara tüketimini bırakmalı ya da mümkün mertebe azaltmalıyız.
-
Aşırı tuzlu yeme sevdamıza bir son vermeliyiz.
-
Dudaklarımızı acıkmışçasına yalamayı bırakmalıyız.
-
Dudaklarımızı soğuk ya da sıcak havalar ile doğrudan temas haline sokmamalıyız.
Gerekli önlemleri aldıktan sonra, yapılması gereken doğal ve tıbbi müdahaleleri aşağıda bulabilirsiniz.
Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir?
1) Hindistan Cevizi Kürü
Katı halde bulunan hindistan cevizi yağı dudak çatlakları için birebir çözümdür. Doğal nemlendirici özelliği bulunan katı hindistan cevizi yağını, gün içerisinde birkaç kez dudaklarımıza sürmeliyiz. Hindistan cevizi yağını, baharatçılardan (aktar) ya da internet üzerinden güvenilir sitelerden edinebiliriz.
2) Bal Kürü
Tabi ki de bal!! Bildiğimiz en doğal ve aynı zamanda da antibakteriyel olan bu doğal besin, dudaklarımız için vazgeçilmez bir nemlendiricidir. Dudak çatlaklarının üzerine gün içerisinde birkaç kez süzme bal sürebilirsiniz. Böylece en tatlı tedaviyi de tatma zevkine erişebilirsiniz.
3) Aloe Vera Kürü
Sağlık, kozmetik ve daha birçok alanda nam salmış olan aloe vera bitkisi, dudak çatlakları için de güzel bir çözüm sunmaktadır.
-
1 adet aloe vera yaprağını uzunlamasına keserek çıkarabileceğiniz jeli her gün dudaklarınıza sürebilirsiniz.
-
Her gün kullanacağınız bu jeli kavanoz ya da başka bir kapalı kap içerisinde muhafaza edebilirsiniz.
4) Gül Kürü
Ne renk olduğu farketmeksizin her gül yaprağı, dudaklarımız için mucize bir ilaçtır. Gül yaprağı küründe, uygulama özellikle kurutulmuş yapraklar ile yapılmaktadır. Bu kür sayesinde dudaklarımız çatlamaktan kurtularak daha canlı ve parlak bir görünüme kavuşacaktır. Gül yaprağı kürünü sizlere, basitçe anlatmanın yararlı olacağını düşündük.
-
Bir avuç kuru gül yaprağını bir su bardağı ılık süt içerisine koymalıyız. (Süt alerjisi olanlar için gliserini öneririz.)
-
Yarım saat bekledikten sonra gül yapraklarını hamur kıvamını alana kadar yoğurmalıyız.
-
Hazır halde olan karışımımızı gece uyumadan önce dudaklarımıza sürebiliriz.
5) Salatalık Kürü
Cilt denildiğinde akla ilk gelen besinlerden olan salatalık, dudak çatlaklarında da karşımıza çıkıyor. İçeriğindeki zengin su kaynağı ile dudaklarımızın nem oranını korumada yüksek faydaya sahiptir.
-
Salatalığın orta kısmındaki bol çekirdekli bölümünü parmaklarımızla dudaklarımıza yedirerek, çatlamış dudaklarımıza nem kazandırabiliriz. Bu işlemi gün içerisinde 4 – 5 kez tekrarlayabiliriz.
6) Medikal Yöntemler
Dudak çatlakları ile boğuştuğumuz günlerde kendi imkanlarımız ile tedavi olamadığımız durumlarda bir uzmana danışmak mecburi olacaktır. Bu durumlarda kendi insiyatifimize göre medikal yöntemlere başvurmak yerine, bir doktora danışmanın hayati öneme sahip olduğunu vurgulamamız yerinde olacaktır. Olası medikal yöntemleri maddeler halinde aşağıda bilgilerinize sunduk fakat bunların hangisinin sizin cildinize ya da dudak çatlaklarınıza en uygun olacağına bir cildiye doktoru karar vermelidir!
-
Vazelin kullanımı kurumuş dudaklara iyi gelecektir.
-
Aromasız, kozmetikçilerde de bulunabilecek olan dudak kremleri kullanılabilir.
-
Nemlendirici medikal kremler çatlak dudakları iyileştirebilir.
-
Güneşten koruyucu nitelikleri olan bir medikal dudak kremi uygulanabilir.
[learn_more caption=”Yararlanılan Kaynaklar”] https://www.hastasaglik.com/dudak-catlamasi-ve-onleme-yollari/ http://www.yasemin.com/saglik/haber/2452564-dudak-catlamasi-neden-olur-dudak-catlamasina-bitkisel-cozumler https://www.acunn.com/magazin/dudak-catlaklarina-ev-yapimi-receteler-48500-haber http://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/dudak-catlamasi-nasil-gecer-dudak-catlamasi-tedavisi-40817626 http://www.mavikadin.com/dudaklar-neden-kurur-dudak-kurulugu-nasil-gecer-kesin-dogal-cozumler http://www.mavikadin.com/dudak-soyulmasi-dudak-kurumasi-neyin-belirtisi-dudaklarim-kuruyor https://www.yeniakit.com.tr/haber/dudak-kurumasi-catlamasi-soyulmasi-hangi-hastaligin-habercisi-332408.html https://multiyasam.com/dudak-catlamasi-nedenleri-tedavisi/ https://www.acil.net/dudak-catlamasina-ne-iyi-gelir/ http://www.mavikadin.com/dudaklar-neden-kurur-dudak-kurulugu-nasil-gecer-kesin-dogal-cozumler http://www.haber7.com/saglik/haber/2462345-dudak-catlamasi-neden-olur-dudak-catlamasina-bitkisel-cozumler http://www.bitkicenter.com/dudak-catlamasina-ne-iyi-gelir-bitkisel/ http://pratikciltbakimi.com/dudak-catlamasina-ne-iyi-gelir/ http://www.onikibilgi.com/dudak-catlamasina-ne-iyi-gelir/ https://www.doktorix.com/dudak-kurulugu-catlamasina-ne-iyi-gelir-nasil-gecer-krem-ilac-bitkisel-cozum/ https://www.livestrong.com/article/303385-how-to-repair-cracked-lips/ [/learn_more]