Hayatının her döneminde yemek ile ilgili bir iş yapmış, mutfağından pazarlamasına her dalını deneyimlemiş, ancak beslenme danışmanlığı yaparken en büyük tatmin duygusunu yaşayan, doğal yollarla tedaviye inanan, ruh-beden-zihin bütünlüğüne inanan, öğrenme sevdalısı, profesyonel öğrenci, cross-fit, meditasyon, seyahat, sinema ve kitap tutkunu biriyim... yemek yemeyi sevdiğimi vurgulamaya gerek olmasa sanırım :)
Beş duyunuzun belki de en önemli olanını sağlayan gözlerinize yeteri kadar iyi bakıyor musunuz? Ayşegül Günsur bu hafta göz sağlığı için gereken vitamin ve minarelleri ve eksikliklerinde yaşayabileceğiniz sorunları yazdı.
Stres modern zamanların kaçınılmaz sorunu. 6 adımda stresle başa çıkmak ve strese karşı direnç kazanmak için uygulayabileceğimiz yöntemleri, sağlık konusundaki yazıları severek okunan Ayşegül Günsur yazdı.
SIBO, Small İntestinal Bacterial Overgrowth ya da Türkçe ifadesiyle İnce Bağırsaklarda Aşırı Miktarda Bakteri Çoğalması. Genel olarak semptomları karın ağrısı, şişkinlik, kramplar, kabız, ishal, hazımsızlık, gaz, […]