İzmir Kent Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof.Dr.Gedik."Şişmanlıkla, Aşırı Kilolarla Başa Çıkmada,...21 Ağustos 2012 14:40
İzmir Kent Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof.Dr.Vedia Gedik, "Şişmanlıkla aşırı kilolarla başa çıkmak için tüm gün aç kalarak, öğün atlayarak sonuç almaya çalışmanın hata olduğunu" belirtti.
İzmir Kent Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Vedia Gedik, "Şişmanlıkla aşırı kilolarla başa çıkmak için tüm gün aç kalarak, öğün atlayarak sonuç almaya çalışmanın hata olduğunu" belirtti.
Gedik, yaptığı yazılı açıklamada, tatilde açık büfe yiyeceklerin, bayramda ise bol şerbetli tatlıların, daha önce verilen kiloların hızla geriye alınmasına neden olduğunu ifade ederek, pek çok kişinin bayram sonrası ise aynı hızla bu kilolardan kurtulmak için diyetlere sarılacağına işaret etti.
Kilo alıp verme sorunu yaşamamak için hayat tarzını kalıcı olarak değiştirmenin önemine değinen Gedik, şunları kaydetti:
"Şişmanlıkla aşırı kilolarla başa çıkmada, tüm gün aç kalarak, öğün atlayarak sonuç almaya çalışmak hatadır. Sık aralıklarla, azar azar beslenmek, metabolizmayı hızlandırdığı gibi yavaş yemeyi de sağlar. Öğün atlayarak, aç kalarak ya da sağlıklı olmayan diyet programlarıyla hızlı kilo verirken, safra yollarına kolesterol akışı artar. Safra kesesi taşı riski artar, hepatit gelişebilir, diyette orta derecede yağ olması, bu riski azaltır."
MUHABİR: EMRE UMURBİLİR
Yayıncı: Ufuk Kırabalı - İZMİR
-
870
Gezi olaylarında başından vurularak yaralanan ve dün yaşamını yitiren Berkin Elvan'ın ölümünü protesto eden gruplara polis müdahale etti.
-
426
Konya Karapınar'da konuşan Bihlun Tamaylıgil, hükümete yönelik sert eleştirilerde bulunarak "AK Parti'yi siyasi tarihten sileceğiz" dedi.
-
269
İstanbul'daki Gezi Parkı olaylarında yaralanan ve dün hayatını kaybeden Berkin Elvan için Ankara'da düzenlenen yürüyüşe polis sert müdahalede bulundu.
-
261
Gezi olaylarında yaralanan ve 269 günlük yaşam mücadelesini kaybeden Berkin Elvan için 28 ilde düzenlenen gösterilere polis müdahale etti.
- Tıp Bayramı'nda Doktorlar Samsun Piazza'da Yarışacak
- İzmit Belediye Başkanı Nevzat Doğan Açıklaması
- Erzurum'da Asayiş
- Adanalı Minik Cimnastikçilerin Başarısı
- İleri Yaş Gebeliklerde Sık Kontroller İhmal Edilmemeli
- Trabzon'da Gümrük Kaçağı Sigara Ele Geçirildi
- Diyanet - Sen Şube Başkanı Aksu'dan 12 Mart Mesajı