Uyku Felci nedir? Hadise ve Ebru Şallı’nın hastalığı ne? Halk arasında bilinen adıyla ‘Karabasan’ hastalığından kurtulma yolları, belirtileri haberimizde.
Uyku Felci nedir?
Uyku felci; halk arasında “karabasan” olarak da bilinir, uyandıktan hemen sonra (hipnopompik felç olarak da bilinir) veya seyrek olarak, uykuya dalmadan hemen önce, bedenin geçici olarak hareket edememesi ile karakterize edilen bir durumdur. Uzmanlara göre koronavirüs pandemisi, uyku felci ve uykuda yürüme gibi sorunları yüzde 78 oranında artmasına neden oldu. Yerli ve yabancı birçok yıldız da geceleri geceleri gördükleri karabasanlar nedeniyle kabus yaşamaya devam ediyor.
Fizyolojik olarak, normal felç ile yakından ilgilidir. Buna göre bazı bilim insanları ve fizikçiler bunun uyku döngüsünün “doğal” bir etkisi olduğuna inanır. Uyku felci beyin REM durumundan tamamen uyanık duruma geçse de beden felcinin devam etmesi durumunda oluşur. Bu durum, kişinin bilincinin tamamen açık olmasına rağmen hareket edememesine sebep olur. Ayrıca bu durum ile birlikte hipnopompik sanrılar olabilir.
Çoğu zaman, uyku felcine uğrayan kişi tarafından bunun bir rüya sebebiyle oluştuğuna inanılır. Bu yüzden, insanların hareket etmek istese de hareket edemediği rüya sayısı bu kadar fazladır. Uyku felcinin sebep olduğu belirtiler bazen durumun normal bir rüya olarak algılanmasına, bazen de oda içerisinde hayali şeyler görülmesine sebep olur.
Uyku felcinini olası sebepleri:
Bazıları, değişik faktörlerin uyku felci ve halüsinasyonların yaşanma olasılığını arttırdığını rapor etmişlerdir. Bunlar:
- Sırtüstü yatmak
- Düzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, çok veya az uyumak
- Fazla stres
- Ani çevre/yaşam tarzı değişiklikleri
- Olaydan hemen önce görülen rüya. Ayrıca berrak rüya durumuna girebilmek için kullanılan bilinçli indüksiyon yaygın bir yöntemdir.
- Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler.
- Uyku öncesi açlık.