Çoğumuz spor hayatımız boyunca zorlu, tehlikeli, zarar verebilecek kaldırış, atış, fırlatış, kırış, koşuş gibi hareketler yaparken gerek tereddütten, yapmaya çekinmekten gerekli tekniği uygulayamaz duraklar ya da, çok yavaş kalıp teknikte başarılı olamaz. Halteri kaldıramaz, rakibi atamaz, tekmeyi veya yumruğu vuramaz, sayı yapamaz, öylece
şaşkın kalırız. Spor bilimcileri bu olguya hesitasyon diyorlar. Genellikle limitlerimize yaklaştığımızda ve limitlerimizi aşmaya çalıştığımızda başımıza geliyor.
Olimpic halterci zorlu deneme yapıp silkmede rekor kıracağı zaman halteri çekip göğüsleyemiyor veya göğüslese de silkemiyor (jerk) judocu, güreşçi, karateci, tekvandocu, boksör, aikidocu tam tekniği uygulayacakken, başlangıçtan hemen sonra vazgeçiyor ve zor durumda kalabiliyor.(çekinip tereddüt ettiğinden etkisiz ve yavaş hücum yapabiliyoruz)
Olayın psişik tarafı olduğu gibi nöromuskular tarafı da bilim insanlarını düşündürmekte, işin tehlikeli tarafı da var. Örneğin; barfikste mihverden sonra iki ön salto ile mindere inecekken, eli tereddüt edip biraz geç bırakma ve baş, boyun üstü çakılma, at ile bir
engel geçerken hem sizin hem atın tereddüt etmesi, duraklaması, kule atlamada duraklayıp geç açılma ve karın üstü suya çarpma, topu tam basket yapacakken pas verme, uzun ve yüksek atlamada hızla yaklaşıp sıçrama noktasına gelince pas geçme, sırıkla koşarken tereddüt edip geriye düşme gibi onlarca yüzlerce misali sizde verebilirsiniz.
Nasıl giderilecek?
Egzersiz uzmanları beceriyi ve motorik özellikleri geliştirdikten sonra geriye bir tek şey kalıyor demekteler; ‘Savaşçı ruhu’. Aylarca, yıllarca hazırlandığınız bir şeyi (hareketi) tam yapacakken vazgeçip yapmamak, yapamamak bir anlık çekinmekten kaynaklanabilir) ile onu yapamamak arasında fark var. Belki de burada eksik olan korkmadan, kötü Bir şey olacak korkusuna kapılmadan geliştirilmiş savaşa ruhu ile olayı, aksiyonu tamamlamak. Bunu ben yaşadım.
belki sizler de bir çok kez yaşamışsınızdır bu duyguyu. Çalışacağız, çalışacağız ve korkmadan final hareketi yapacağız. Bu sorun için, kas hafızamızı geliştirmek belki de en iyi yaptığımız şey olacak…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.