İlişkiler asla kolay değildir. Çok fazla iş yapıyorlar, ancak tüm zorlukları ve kargaşaları zorlarsanız, eşinizle duygusal olarak daha iyi iletişim kurmanın yollarını bulabilirsiniz. İlişkiler başka bir insanla hayat yaratmakla ilgilidir. Ailenin aksine, bu kişiyi yaşamınızda tercih etmelisiniz çünkü onları derinden seversiniz ve onlara bakım yaparsınız. İkiniz de kalın ve ince geçtiniz ve birbiriniz için sahip olduğunuz saygıyla gurur duyuyorsunuz.
İlişkiler onların çalışmasını sağlamak için çok çalışmaktadır. Hiç mükemmel bir ilişki duyduğumu sanmıyorum ve eğer sahipseniz, o kişi muhtemelen yalan söylüyor. Herkesin bir ilişkide olması gereken birkaç temel niteliği vardır. Bazıları için, dürüstlük sadakat koz verirken, diğerleri için, seks varlıklı olmanın üzerindedir. Her ne kadar bunların hepsinin bir ilişkide olması oldukça önemli olsa da, iletişimin, özellikle açık iletişimin, bir ilişkinin gerçekten işe yaraması için çok büyük bir faktör olduğuna inanıyorum. Siz ve eşiniz birbirleriyle nasıl iletişim kuracaklarını biliyorsanız, oldukça sağlam bir ilişkiniz vardır. Eşinize herhangi bir endişe ya da düşünce ile gidebileceğinizi bilerek ve sizinle saygılı ve empati kuracaklarını bilerek harika bir duygudur. Fakat partnerinizle tamamen şeffaf olmak herkesin güçlü kıyafeti değildir. Doğru olanı almak için pratik ve kararlılık alacak. Aşağıda birkaç ipucu ile, siz ve partneriniz hiçbir zaman iyi iletişim kuramayacaksınız.
1. Reddetme Korkusunu Yoksay
Açık olmak söz konusu olduğunda, muhtemelen reddedilme düşüncesinden vazgeçmelisiniz. Açık olmak savunmasız olmak demektir, ve dürüst ve açık bir ilişki kurmanız için, sonucun ne olabileceğinden korkamazsınız. Sevdiğiniz kişi ile açık olamıyorsanız, düşündükleri veya söylediklerinden korkuyorsunuz, o zaman bu ilişkide bir ilişki değil. Duygularınızı ifade ederken diğer önemli ihtiyaçlarınız empatik ve anlayışlı olmaktır. Çünkü herkesin içinde nasıl hissettikleri konusunda söz sahibi olmak kolay değil. Eşinizle açık olunca bebek adımlarını atın. Olumlu bir şekilde tepki vermiyorlarsa, onlara bunun nasıl hissettirdiğini açıklayın. Nereden geldiğinizi anlamalarına yardımcı olabilir.
2. Dürüst ol
Ortağınızla tamamen dürüst olmaktan korkmayın. Dürüst olmama diyorum demiyorum, sadece dürüst olmak istedim ve ciddi konuşmalar söz konusu olduğunda kendilerini daha iyi hissettirmek için yalan söylemiyorum. Sen iyiden daha çok zarar veriyorsun. Benim diğer önemli olanın bana karşı savunmasız ve dürüst olduğu zaman bunu takdir ediyorum. Bir çift olarak bizi daha da yakınlaştırdığını hissediyorum, bu da bana açık ve dürüst olabileceğimi hissettiriyor.
3. İfadeleri söyleme, soru sorma
Duygularınıza geldiğinde çalılıkların etrafında dövmeyi denemeyin. Bazen insanlar, istedikleri bir cevap aramak için pasif agresif bir yol olarak ifadeler söylemek yerine sorular soruyorlar. Bunun yerine, "ben" deyiminde tam olarak ne istediğinizi söyleyerek ve "siz" ifadesiyle değil, kendinize karşı dürüst olun. Bu, yanlış yorumlanmış duyguları netleştirmeye yardımcı olacak ve sizin ve diğer önemli kişilerin doğrudan doğruya noktaya gelmesine yardımcı olacaktır.
4. Duygularınızı Davranışınızla Hizalayın
İçinde nasıl hissettiğinizi düşünmeye çalışın. Kendinizle duygusal olarak akıllı olduğunuzda, bunu dışsal davranışınızla nasıl ilişkilendirebileceğinizi anlayabilirsiniz. Gerçekten nasıl hissettiğini saklamaya kalkma. Partnerinize ve kendinize adil davranmıyorsunuz. Ben çok duygusal bir insanım. Biriyle derin bir konuşma yaptığımda, genellikle söyleyecek çok şeyim var. Ama erkek arkadaşımın açılması çok zor. Argümanlarımız olduğunda, çok fazla şey üstlenir ve cevap vermesi uzun zaman alır. İçsel duygularınızı dışsal kelimelerinizle ve davranışlarınızla ilişkilendirdiğiniz sürece, nasıl iletişim kurduğunuz önemli değil, o zaman doğru yoldasınız demektir.
5. Ne İstediğinizi Açıklayın
Direkt olmaktan korkma. Bu sizin ve diğer önemli öğelerin, belirli şeyleri anlamanız ve sizi nasıl etkiledikleri için önemli bir yoldur. Ne istediğinizi açıkladığınızda, ilişkiyle mi yoksa bazı dış etkilerle mi ilişkiliyse, gerçekten kafa karışıklığına yer olmamalı. Eğer seks hakkında konuşuyorsanız, bu özellikle önemlidir. Bazen cennette bir sıkıntı vardır ve bu durumda yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, yatak odasında ne istediğinizi ve ne istediğinizi açıklamaktır. Sizin için rahatsız edici olsa bile, ikiniz arasındaki seks hayatını daha iyi hale getirmek için bu adımı atmanız gerekir. Her zaman seks konusunda erkek arkadaşımla dürüst olmaya çalışıyorum. İyi, kötü ya da çirkin olsun. Daha önce olduğu gibi, eğer derin, açık bir konuşmada empatik değilseniz, o zaman bunun yerine acı veren duygulara son vereceksiniz.
6. Açık Diyaloğa Sahip Olun
Esasen, bir cevaplanmış cevapları kullanmayı bırakmak istersiniz. Bazı insanların aldıkları zaman bir konuşmada "yup" ya da "hayır" cevabını vermeleri çok zor. Tek cümlecikler doğrudan olsa da, gerçekten çok açıklamıyorlar. Ve bu, duygularınızla daha açık olmanın bütün noktasıdır.
Kendinizi açıklamak, savunmasız olmak ve açık olmaktan korkmamak gerekir. Bunu her zaman erkek arkadaşımla açıklamaya çalışıyorum. İlişkimizin her zaman geribildirim ve diyalogla açık olmasını istiyorum. İletişim herhangi bir ilişkide anahtardır, ancak bir kişi duygusal konuşmanın çoğunu yapıyorsa, o zaman sadece tek taraflı bir ilişki olabilir ve bu hiç kimseye fayda sağlamaz.
Açık ve savunmasız olmak korkutucu bir şey olabilir. Ama bunu yapmak, ilk başta bunu yapmamaktan öfkeli ve pişman olmaya başlamaktan çok daha iyidir. Bu önemli ipuçlarıyla, duygusal olarak dengeli bir ilişkiye gideceksiniz.