Chia tohumu yetiştirme, Avrupa ülkelerinde son dönemde Amerika'da da yaygın olarak tüketilmektedir. Chia tohumunun ana vatanı Meksika ve Guetemala'dır. Kökleri yaklaşık 12 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Chia tohumu içeriğinde protein, lif, yağ ve bol miktarda omega-3 barındırır. Ada çayının farklı bir türü olarak da anılan çok özel bir üründür. Bu tohum diğer bir adıyla chia çekirdeği olarak son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir isimdir. Her ne kadar ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da geçmişi eskilere dayanır. Chia tohumu enerjinin, kuvvetin ve dayanıklılığın sırrı olarak gösterilir. Hemen hemen bütün hastalıkların önlenmesinde ve tedavi sürecinde destek niteliği taşıyan mucizevi bir bitkidir. Aynı zamanda şeker hastaları için çok faydalıdır. Chia tohumu, şubat, mart, nisan ve mayıs aylarında ekilir. Hasat zamanı ise hem yazın hem sonbahar mevsimlerinde gerçekleşir. Bahçe ve saksılarda sıcak bir ortamda olmak kaydıyla yetiştirilebilir. Nemli toprakları severler. İlk olarak tohum ekimi, tohum kalınlığının 3 katı kadar derine ekilmesiyle gerçekleşir. Çimlendirme işlemi ise daha sonra yapılır. Chia tohumu çimlendirmeden önce 15 20 dakika kadar içme suyunda tutulması gerekmektedir. Çimlendirme 3-7 gün arasında gerçekleşir. Bunun için kaliteli bahçe toprağı kullanmakta fayda vardır.
Chia tohumu faydaları
A, B, D ve E vitaminleri içerir.
Lif içeriği yüksek bir bitkidir.
Lif oranının yüksek olması nedeniyle sindirim sistemini de rahatlatır.
Kan basıncını düşürücü ve kolesterolü dengeleyici etkisi vardır.
Kalp krizi geçirme riskini azaltır.
Kan şekerini dengeleyerek diyabete karşı koruma sağlamasıdır.
Karın bölgesindeki yağ dokusu oluşumunu engeller.
Omega 3 yağ asitleri, alfa lineik asit bakımından zengindir.
Meme kanseri ve rahim ağzı kanserine karşı koruma sağlar.
Mükemmel bir protein kaynağıdır.
Son Güncelleme : 01.11.2023 09:00:34
Chia Tohumu Yetiştirme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Chia Tohumu Yetiştirme"
Bu şifalı bikinin bahçesini kurmak istiyorum Sedat Genç . 02.01.2020 14:05:40
CEVAP YAZ
Chia Tohumu Yoğurt
Chia tohumu yoğurt, sindirim sistemi ve kemikleri güçlendirme özelliğine sahip olan chia tohumu yoğurt birlikte tüketildiğinde adeta bir iksir haline gelip ara öğün olarak diyetinize eklediğinizde inanılmaz tok tutan faydalı bir besin içeriği haline ...
Chia Tohumu Çayı
Chia Tohumu Çayı, bu tohum özellikle yüzyıllardır herkes tarafından tüketilen en sağlıklı gıdalardan birisidir. Ancak Chia tohumu son zamanlarda oldukça büyük bir üne sahip olarak popüler olmuştur. Bu mucizevi tohumun sırrı enerji, dayanıklılık ve ku...
Chia Tohumu Salata
Chia tohumu salata, chia tohumu faydaları oldukça fazla ve kişilerin de tüketimi bakımından oldukça kolay bir gıdadır. İçerdiği protein ve minarelerle kişi vücudunda acıkmayı uzun süre geciktiriyor. Bu nedenle diyet yapan kişilerde rahatlıkla kullana...
Chia Tohumu Faydaları
Chia tohumu faydaları, son zamanlarda herkesin dikkatini çekmeye başlamıştır. Sağıklı beslenmenin önemi anlaşıldıkça insanlar doğanın nimetlerinden daha fazla yararlanmayı araştırmaya başlamıştır. Bu yüzden Chia tohumu faydaları ve besin değerleri aç...
Chia Tohumu Yan Etkileri
Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış tür...
Chia Tohumu Zararları
Chia Tohumu Zararları, 2016 yılının mucizevi bitkisi kabul edilen chia tohumunun bildiğimiz yararlarının yanı sıra, bilmediğimiz zararları da mevcuttur. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olup Arjantin, Bolivya ve Meks...
Chia Tohumu Yağı
Chia tohumu yağı, özellikle saç ve cilt üzerinde çok önemli faydaları vardır. Chia tohumundan çıkarılan yağın vücut sağlığı açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Beslenmeuzmanları chia tohumunu, yüksek besin değerleri içerdiği için mutlaka tüket...
Chia Muhallebi
Chia muhallebi; yapımında da çok fazla kullanılan bir besin maddesidir. Chia bitkisi tıpkı keten tohumuna benzemektedir. Hatta her ikisinde de aynı besin maddesi olduğunu düşünen insanlar dahi bulunmaktadır. Fakat Chia ile keten tohumu aynı ürünler d...
Chia Detoks
Chia Detoks, chia tüketildiği zaman hem kilo vermenize hem de beslenmenize en çok faydalı olan besin maddesidir. Chia tohumunu istediğiniz her gıdaya ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz. Chia tohumu yüksek oranda lif, protein ve omega 3 asitlerini ...
Chia Tohumu Zayıflatırmı
Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar'ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şu an sağlık açısından faydalarının ...
Chia Tohumu Tarifleri
Chia Tohumu Tarifleri, Yüksek oranda protein ve lif oranına sahip olan chia tohumundan çok lezzetli yemekler yapmak mümkün. Enerji üretimi arttıran ve diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynağı olan chia tohumu vitamin ve mineral bakımından da çok...
Chia Tohumu
Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve protein içeriğiyle özellikle zayıflamayı isteyenler için ideal bir üründür. Geçmişinde Güney Amerika yerlilerinin genç görünümünü ve sağlıklı beslenmesini, dinç olmasını sağlayan Chia tohumu, günümüzde alternatif t...
Chia Tohumu Yoğurt
Chia Tohumu Çayı
Chia Tohumu Yetiştirme
Chia Tohumu Salata
Chia Tohumu Faydaları
Chia Tohumu Yan Etkileri
Chia Tohumu Zararları
Chia Tohumu Yağı
Chia Muhallebi
Chia Detoks
Chia Tohumu Zayıflatırmı
Chia Tohumu Tarifleri
Chia Tohumu
Kinoa Ve Chia
Chia Meyvesi
Chia Tohumlu Omlet
Chia Tohumu Kalori
Chia Diyeti
Chia
Chia Tohumu Bitkisi
Chia Tohumu Besin Değeri
Chia Tohumu Nasıl Tüketilir
Chia Çekirdeği
Chia Tohumlu Puding
Chia Tohumu Protein
Chia Bitkisi
Chia Yemek Tarifleri
Chia Puding
Chia Tatlısı
Chia Tohumu Ne İşe Yarar
Popüler İçerik
Kinoa Ve Chia
Kinoa ve Chia, Kinoa 2013 yılının kinoa yılı ilan edilmesinden bu yana aşağı yukarı 3 yıldır hayatımıza giren bir besin. Chia ise son 1 yıldır diyett...
Chia Meyvesi
Chia meyvesi; günümüzde pek çok faydası olduğu ispatlanmış bir bitki çeşitidir. Chia meyvesi görüntü itibarıyla tıpkı keten tohumuna benzer. Hatta her...
Chia Tohumlu Omlet
Chia tohumlu omlet, görüntü itibarıyla farklılıkları sevenler için çok iyi bir alternatiftir. Chia tohumu lif açısından çok zengin bir besin maddesidi...
Chia Tohumu Kalori
Chia Tohumu Kalori, chia tohumu özellikle hiç bir şekilde guluten içermeyen en sağlıklı besin maddesinden bir tanesidir. Chia tohumu süte oranla daha ...
Chia Diyeti
Chia Diyeti; Chia diyeti diğer diyetlerden farklı olarak çiya dediğimiz tohumdan yapılmaktadır. Chia tohumunu herkesin bildiği gibi saymakla bitmeyen ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Kasım - 2023