Güneş yanığı, güneşin UV radyasyonuna aşırı maruz kalma cilde zarar verdiğinde meydana gelir. Güneş yanığı tedavisi için birçok ev ilacı vardır ve bunları cildinizi yatıştırmak, iltihabı azaltmak ve iyileşme sürecine yardımcı olmak için kullanabilirsiniz. Bu ilaçlardan bazıları güneş yanığı kabarcıklarının tedavisinde de yardımcı olabilir. Güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarından kurtulmak için doğal tedavilere bir göz atalım.
Güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı tıpkı herhangi bir yanık türü gibidir ve güneşin UV radyasyonuna aşırı maruz kalma cilde zarar verdiğinde meydana gelir (ve güneşin cildinize gerçekte ne yaptığını ortaya koyan bu videoyu sizinle paylaştım ). Güneş yanığının olası semptomlarından bazıları şunlardır: dokunulamayacak kadar sıcak olan kırmızı, hassas cilt ve daha ciddi durumlarda güneş yanığı kabarcıkları geliştirebilirsiniz.
İlgili: Yanık Blister’i Açmalısınız?
Mayo Clinic, melaninin (cilde rengini ve ten rengini veren koyu pigment) vücudun kendisini daha fazla hasardan koruma yolu olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, çok fazla UV ışığı cildin yanmasına, bu da güneş yanığının kızarıklığına ve şişmesine neden olur. 1
Güneş yanığından kaçınmanın en iyi yolu ilk etapta onu önlemektir. Yazının sonunda güneş yanığının nasıl önleneceğine dair bazı öneriler var. Bununla birlikte, güneş yanığından muzdaripseniz, işte güneş yanığı kızarıklığı ve güneş yanığı kabarcıklarından kurtulmak için en iyi ev ilaçlarından bazıları.
Güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıkları için ev ilaçları
Cildiniz güneş tarafından ağır hasar görmüşse, kabarcıkların ortaya çıktığını görebilirsiniz. Güneş yanığı kabarcıklarını doğal olarak nasıl tedavi etmelisiniz?
Her şeyden önce, WebMD’den Dr. Jennifer Robinson, ağrılı, büyük veya daha fazla tahriş olmadıkça asla bir kabarcık patlamamalısınız diyor. Kabarcıktaki sıvı, aslında kabarcık altındaki yeni deriyi temiz tutar. 2
Güneş yanığı kabarcıklarından muzdaripseniz, daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olmak için bazı ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. Aşağıda bahsedilen doğal tedavilerin çoğu güneş yanığının neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bunları güneş yanığı kabarcıklarını tedavi etmek için de kullanabilirsiniz.
Güneş yanığı için herhangi bir etkili çare, güneş yanığı kızarıklığını azaltmanıza, güneş yanığı cildi yatıştırmanıza, kaşıntı ve ağrıyı azaltmanıza ve cildi nemli tutmanıza yardımcı olacaktır. Neyse ki, bunu yapmanın birçok doğal çözümü var.
Aloe Vera
Aloe vera, güneşte yanmış cildi yatıştırmak ve güneş yanığı kabarcıklarını tedavi etmek için kullanabileceğiniz en iyi doğal maddelerden biridir. Aloe vera, onu yara iyileştirici etkilere sahip mükemmel bir nemlendirici yapan birçok bileşik içerir. Aloe vera ayrıca güneş yanığının neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. 3
Örneğin, bir çalışmada aloe vera jeli, birinci ve ikinci derece yanıklara maruz kalan cilde verilen zararı durdurmaya yardımcı olduğunu gösterdi. Aynı zamanda cilt iltihabını da azaltır. 4
Başka bir çalışma, aloe vera jelinin UV iltihabını önemli ölçüde azalttığını ve jelde% 1 hidrokortizondan daha iyi olduğunu gösterdi. 5 Hidrokortizon genellikle yanıklar için önerilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir.
Nasıl kullanılır
Evde aloe vera bitkisi varsa, cildinizi yatıştırmak ve nemlendirmek için yaprağı açabilir, jeli çıkarabilir ve doğrudan güneş yanığına uygulayabilirsiniz. Yine de çoğu insan, aynı derecede etkili olan saf organik aloe vera jeli satın alır. Bu, kaşıntıdan kurtulmanıza, iltihabı azaltmanıza ve güneş yanığı ağrısını yatıştırmanıza yardımcı olacaktır.
Aloe verayı sağlıklı ciltler için kullanmanın daha fazla yolunu öğrenmek için lütfen aloe veranın cilt için harika faydaları ve kullanımları hakkındaki makalemi okuyun .
Bal
Bal, doğanın en saf bileşenlerinden biridir ve cildiniz için harikalar yaratır . Bal, sağlıklı cildin iyi görünmesine yardımcı olur ve tahriş olmuş ve güneş yanığı olmuş ciltlerin tedavisinde kullanılabilir.
Annals of Burns and Fire Disasters dergisi , balın yanık ve yaralara uygulandığında doğrudan iltihabı azalttığını ve hasarlı cilt üzerinde antibakteriyel etkisi olduğunu bildirdi. Ayrıca yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. 6 Başka bir çalışma, balın gümüş sülfadiazinden daha hızlı yaraları iyileştirdiğini gösterdi. Gümüş sülfadiazin kremleri de genellikle yanıkların iyileşmesine yardımcı olması için önerilir. 7
Tüm çiğ ballar güneş yanığı ağrısını yatıştırmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için faydalı olsa da, yara iyileşmesi için en iyi bal türlerinden biri Manuka balıdır. Manuka balı hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, Manuka balının sağlığa en iyi 10 faydası hakkındaki makalemi okuyabilirsiniz .
Nasıl kullanılır
Tahrişi hafifletmek, kızarıklığı azaltmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için balı doğrudan güneş yanığına uygulayabilirsiniz.
Güneş yanığı kızarıklığından kurtulmak için çok etkili bir doğal tedavi yapmak için balı aloe vera ile birleştirebilirsiniz. Aşağıdakileri yapmalısınız:
- 1 çorba kaşığı karıştırın. tatlım, 1 yemek kaşığı. aloe vera jeli ve 1 yemek kaşığı. sade yoğurt.
- Etkilenen bölgelere uygulayın ve soğuk suyla yıkamadan önce en az 20 dakika bekletin.
Her zaman çiğ bal veya Manuka balı kullanmayı unutmayın.
Hindistancevizi yağı
Hindistan cevizi yağının birçok kullanımı vardır ve bunlardan biri kaşıntılı güneş yanığı cildinizi yatıştırmak ve iltihabı azaltmaktır.
Hindistan cevizi yağı, güneş yanığı olan cildin elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olan doğal bir nemlendiricidir ve ayrıca güneş yanığı kabarcıklarının iyileşmesine de yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağı ayrıca güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarını gidermek için mükemmel olan antibakteriyel ve antienflamatuvar bileşiklere sahiptir.
Hindistan cevizi yağının yanık yarasını iyileştirici özellikleri üzerine yapılan bir araştırma, kendi başına etkili bir yanık yarası iyileştirici ajan olduğunu buldu. Ayrıca gümüş sülfadiazin gibi yara iyileştirici kremleri daha etkili hale getirdi. 8
Nasıl kullanılır
Hindistan cevizi yağı doğrudan güneş yanığı olan cilde uygulanabilir. Ayrıca güneş yanığı olan cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için hindistan cevizi yağını aloe vera ile birlikte kullanabilirsiniz. Yanıkları tedavi etmek için kullanabileceğiniz bir tarifim var ve bunu hindistan cevizi yağı ve aloe vera jel losyonu ile ilgili makalemde bulabilirsiniz .
Cadı Fındığı
Cadı fındığının cilt için pek çok faydası vardır ve sıkılaştırıcı özellikleri ve iltihabı azaltma kabiliyeti nedeniyle birçok kozmetik uygulamada kullanılmaktadır. Ayrıca cilt enfeksiyonlarının gelişmesini ve yayılmasını da durdurabilir.
Cadı fındığının etkileri üzerine yapılan araştırmalar, cadı fındığı içeren güneş uygulamalarından sonra cadı fındığı içermeyen losyonlardan daha etkili olduğunu göstermiştir. 9
Nasıl kullanılır
Cadı fındığını güneş yanığından kurtulmak için kullanmak için, etkilenen bölgeye bir pamuk topunu cadı fındığına batırıp güneş yanığı veya güneş yanığı kabarcıklarına hafifçe vurarak uygulayabilirsiniz. Alternatif olarak, bir bezi cadı fındığıyla nemlendirebilir ve güneşten yanmış cildi kapatabilirsiniz.
Cadı fındığı ve doğru cadı fındığı ürününün nasıl seçileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen cadı fındığının harika bir sağlık için 10 dahice kullanımı hakkındaki makalemi okuyun .
Patates
Patateslerin güneşten yanmış cildi yatıştırmak için harika olduğunu öğrenen birçok kişi şaşırabilir. Patates, hasarlı cildi iyileştirebilecek birçok vitamin, tanen, flavonoid ve alkaloid içerir. Aslında patatesin tüm vücudunuz için birçok iyileştirici özelliği vardır. Tüm vücudunuzu iyileştirmek için patatesin nasıl kullanılacağına dair makalemde okuyabilirsiniz .
Tıbbi Dergisi Çalışmaları Bitkiler ısıyı dışarı çekmek ve cilt ağrı kaldırmak için yardımcı olabilir yanmış doğrudan deri üzerine yerleştirilen bu dilimlenmiş, soyulmamış çiğ patates bildirdi. 10
Nasıl kullanılır
Güneş yanığı veya güneş yanığı kabarcıklarını hafifletmek için çiğ patates kullanmak için, biraz çiğ, soyulmamış patatesleri dilimleyebilir ve etkilenen bölgeye yerleştirebilirsiniz (patatesleri iyice yıkamayı unutmayın).
Alternatif olarak patates ezmesi de yapabilirsiniz. Yapman gereken bu:
- Az miktarda patatesi rendeleyin ve ham balla karıştırın.
- Etkilenen bölgeye nazikçe uygulayın ve bir bandaj veya gazlı bezle yerine sabitleyin.
- Güneş yanığı ağrısını hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için 2 saat bekletin.
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi size sağlıklı bir kahvaltı sağlayabilir ve aynı zamanda güneş yanığını iyileştirmenin uygun maliyetli bir yoludur. Aslında yulaf ezmesi, kaşıntılı cildi yatıştırmak ve iltihabı azaltmak için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.
Bilimsel çalışmalar, yulaf ezmesinin gerçekten de yara iyileşmesi için yararlı özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Dermatoloji Uyuşturucu Dergisi yatıştırmaya için yulaf yardım bu özelliklerini bildirmiştir ve iltihaplı cildi korumak. 11
Nasıl kullanılır
Vücudunuzun geniş bir bölgesi güneş yanığı veya güneş yanığı kabarcıklarıyla kaplıysa, yulaf ezmesi banyosu yaparak hemen rahatlayabilirsiniz. Bunun için 2 bardak öğütülmüş yulaf ve eski bir çift külotlu çorap veya uzun bir tüp çoraba ihtiyacınız olacak. İşte güneş yanıkları için yulaf ezmesi banyosunu nasıl yapacağınız:
- Yulaf ezmesini külotlu çorap içine dökün, gevşek bir şekilde bağlayın ve musluğun altına yerleştirin.
- Ilık suyla banyo yapın ve yulafın suda ıslanmasına izin verin. Yulaf sıvısının daha fazla çıkması için ara sıra sıkın.
- Küvete daldırın ve yulaf torbasını tahriş olmuş ve güneş yanığı olmuş cilde sürün veya sürün.
- Islandıktan sonra, kendinizi kurulayın.
Yulaf karışımından dolayı küvetin kayganlaşabileceğini unutmayın, bu nedenle banyodan çıkarken dikkatli olun.
Ayrıca güneş yanığı ağrısını hafifletmek için yulaf ezmesi macunu da yapabilirsiniz. Yapman gereken bu:
- 1/2 bardak sade yulaf ezin
- Bir kasede, öğütülmüş yulafı birkaç yemek kaşığı çiğ bal ve ince bir macun yapmak için yeterince sütle karıştırın.
- Karışımı etkilenen bölgelere yavaşça yayın ve 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla durulayın.
Elma sirkesi
Organik, filtre edilmemiş, pastörize edilmemiş ve işlenmemiş elma sirkesini (ACV) aynı miktarda suyla seyreltebilir ve ardından bunu güneş yanığı kabarcıklarına sürebilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa, ACV’yi daha da seyreltebilirsiniz. Alternatif olarak, sıvıyı bir sprey şişesine koyabilir ve ardından doğrudan güneş yanığı olan cilde püskürtebilirsiniz. Bu, enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur ve ayrıca güneş yanığı ağrısını ve iltihaplanmayı gidermeye yardımcı olabilir.
Diğer bir yöntem de ılık veya ılık banyo suyuna 2 bardak elma sirkesi eklemektir. Bu banyoda en az 30 dakika bekletin.
Zerdeçal Ezmesi
Kurkumin (zerdeçalın ana bileşeni), yanıkları tedavi etmek ve güneş yanığı ağrısını hafifletmek için etkili bir bileşendir. Curcumin ayrıca güneş yanığı kabarcıklarının iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Birçok çalışma, kurkuminin yara iyileşmesini hızlandırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Örneğin, Journal of Molecular Histology’de yayınlanan bir çalışma, topikal kurkumin uygulamasının yararlı etkileri olduğunu ve yanıkların neden olduğu yara iyileşmesini hızlandırdığını söyledi. 12
Nasıl kullanılır
Güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarının tedavisine yardımcı olması için zerdeçal ve aloe vera veya bal ile bir macun yapabilirsiniz. Eşit miktarda zerdeçal tozu ve aloe vera jeli veya balı karıştırın ve güneş yanığına nazikçe uygulayın. 30 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın. Bu, güneş yanığı kızarıklığından daha çabuk kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Salatalıklar
Güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarını tedavi etmek için salatalık da kullanabilirsiniz. Salatalık sadece güneşten yanmış cildinizi soğutmakla kalmaz, aynı zamanda antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere de sahiptir ve bu da onları güneş yanığı ve güneş yanığı kabarcıklarına karşı harika bir ev ilacı haline getirir.
Nasıl kullanılır
Salatalıkları soğutun, ardından ince dilimleyin ve güneş yanığına uygulayın veya bir blender veya mutfak robotunda ezerek bir macun yapın. Güneşten yanmış cildinizi soğutmak ve ağrıyı hafifletmek için salatalık ezmesini etkilenen bölgeye sürün.
Güneş yanığı nasıl önlenir
Elbette güneş yanığını önlemek her zaman en iyisidir, özellikle de UV güneş hasarı tehlikeli olabileceğinden. Aşırı güneş yanığı ateş, titreme ve mide bulantısına neden olabilir. Ayrıca Amerikan Kanser Derneği , çoğu cilt kanserinin güneş ışığında UV ışınlarına maruz kalmasıyla bağlantılı olduğunu söylüyor . 13
Güneş yanığını önlemek için Mayo Clinic şunları önermektedir: 14
- 10:00 – 16:00 arası güneşte kalmaktan kaçının Bu saatlerde dışarıda olmanız gerekiyorsa, gölgede kalmaya çalışın.
- 30 veya daha fazla SPF’ye sahip geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Her 2 saatte bir uygulayın.
- Açıkta kalan alanları örtün ve şapka takın
- Yeterli güneş koruması sağlamak için bronzluğunuza güvenmeyin
Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
1. Şok Edici Video Güneşin Cildinize Gerçekten Ne Yaptığını Gösterir
2. Melanomun Uyarı İşaretleri, Cilt Kanserinin En Ölümcül Şekli
3. DIY Aloe Vera ve Hindistan Cevizi Yağı Karışımı