Ölmekte Olan Bir Evliliğin 15+ Aşaması ve Her Şeyi Canlandırmanın Yolları
Bir evlilik kötüye gittiğinde çiftler sonunda boşanma kararı alabilir. Bazı durumlarda, evliliğin sona erdiğine dair işaretler erken tespit edilirse ve çift, evliliği yeniden hayata döndürmek için harekete geçerse evlilik kurtarılabilir.
Evliliğinizde sorun varsa, ölmekte olan bir evliliğin aşamalarını öğrenmek faydalı olabilir. Kendinizi erken aşamalarda yakalarsanız hasarı tersine çevirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Daha sonraki aşamalarda hasarı bile iyileştirebilirsiniz.
Ölü bir evliliğin 5 işareti
Ölmekte olan bir evliliğin farklı aşamalarına girmeden önce, ölmekte olan bir evliliğin, gerileyen bir evlilik anlamına geldiğini anlamak önemlidir. Bu bir sonun değil, kötüleşen bir durumun göstergesidir.
Peki evliliğinizin ölmekte olduğuna dair işaretler neler? Aşağıdakilerden bazılarını veya belki de tamamını fark edebilirsiniz:
1. Çaba eksikliği var
Evlilik emek ister ve iki kişi iyi günde de kötü günde de birlikte kalmaya kararlı olduğunda birbirleri için çaba harcarlar. Bu, evlilik uğruna fedakarlık yapmak , eşinizin duygularını dikkate almak veya onun için güzel şeyler yapmak için çaba harcamak anlamına gelir.
Öte yandan, bir evliliğin sona erdiğini fark ettiğinizde, partnerlerden birinin veya her ikisinin de çaba göstermeyi bırakması muhtemeldir.
Birbirlerini mutlu etmek için fedakarlık yapma zahmetine girmedikleri veya fazladan çaba göstermedikleri bir noktaya geldiler çünkü evliliğin sürmesi için çaba harcamayı umursamazlar.
2. Olumsuzluk normdur
Her evlilikte zaman zaman anlaşmazlıklar yaşanır ve bir dereceye kadar anlaşmazlıklar gerekli, hatta sağlıklıdır. Çatışmalar sağlıklı bir şekilde çözülmezse, olumsuzluk sıradanlaşabilir ve bu da sonuçta evliliğin bozulmasına yol açabilir .
Hatta evlilik danışmanlığı uzmanı John Gottman, evliliğin başarılı olabilmesi için çiftlerin olumsuz etkileşimlerden ziyade olumlu etkileşimlere sahip olmaları gerektiğini ifade etti .
Bir evliliğin sona erme aşamasında olduğunuzda, uzlaşmaya varmaya çalışmak ve anlaşmazlıklar sırasında birbirinizin duygularını düşünmek yerine, zamanınızın çoğunu birbirinizi eleştirmeye harcadığınızı fark edebilirsiniz.
3. Birlikte çok az zaman geçiriyorsunuz
Çiftlerin ayrı ilgi alanlarına sahip olmaları ve bu ilgi alanlarını keşfetmek için ayrı zaman geçirmeleri normaldir, ancak birlikte kaliteli zaman geçirmeyi de arzulamaları gerekir. Her zaman ayrı olmak norm değildir.
Ölü evliliğin en önemli işaretlerinden biri, sizin ve eşinizin birlikte kesinlikle vakit geçirmemenizdir. Onlarla bir akşam ya da hafta sonunu geçirmek yerine her şeyi yapmayı tercih edersiniz. Bunun yerine kendinizi işe, arkadaşlıklara veya hobilerin dışına atarsınız.
4. Mutsuz olduğunuzu fark etmeye başlarsınız
Evliliğin çöküşünün aşamalarından biri de mutsuz olduğunuzun kabul edilmesidir. Çoğu evlilik olumlu bir şekilde başlar ve hatta evlilik mutluluğunun balayı aşamasından bile geçebilirsiniz .
İlişkinizde mutlu olmadığınızı fark ettiğinizde, evliliğinizin sıkıntıda olduğunun en önemli işaretlerinden birini yaşıyorsunuz demektir.
5. Saygı yok
“Evliliğim ölüyor mu?” diye sormaya başlarsanız. ilişkide saygı eksikliği olduğunu da fark edebilirsiniz. Eskiden partnerinizi kolayca affedip onu, kusurlarını falan kabul ederken, şimdi onun eksikliklerinin ona olan tüm saygınızı kaybetmenize neden olduğunu görüyorsunuz.
Partnerinizin kusurlarını aşırı derecede eleştirdiğinizi, hatta onları küçümseyecek kadar ileri gittiğinizi görebilirsiniz. Belki aynısını sana da yapıyorlardır.
Ölmekte olan bir evliliğin 15+ aşaması
Evliliğiniz ölmek üzereyken, bazı değişiklikler yapmanın zamanının geldiğini gösteren yukarıdaki spesifik işaretlerden bazılarını fark edebilirsiniz.
Ölmekte olan bir evlilik de aşağıdaki on aşamadan geçerek, erken aşamalardan ciddi anlamda sıkıntılı bir evliliğe doğru ilerleyebilir.
1. Mutsuz olmanın ilk tanınması
Potansiyel olarak bitmiş bir evliliğin ilk aşaması, artık mutlu olmadığınız gerçeğiyle yüz yüze gelmektir.
Her ilişkinin inişleri ve çıkışları vardır, ancak bir evlilik sona erdiğinde, mutsuz anların sevinçli anlardan daha ağır bastığını göreceksiniz ve sonunda evliliğinizde artık mutlu olmadığınızı fark edeceksiniz.
2. Yalnız hissetmek
Evliliğinizde mutsuz olmak kendinizi yalnız hissetmenize neden olabilir.
Artık mutlu olmadığınızı ilk kez fark ettiğinizde, sanki eşinizi kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Artık onlara bağlı olduğunuzu veya hayatınızın en mahrem parçalarını onlarla paylaşırken kendinizi güvende hissetmiyorsunuz, bu da sonuçta yalnızlığa yol açıyor.
3. İletişim kurmuyorsunuz
Bir evliliğin kötüye giden aşamalarından biri de iletişim eksikliğidir . Hayatınızın ayrıntılarını paylaşmıyorsunuz, planlarınızı tartışmıyorsunuz veya ihtiyaçlarınız hakkında konuşmuyorsunuz. Bunun yerine iletişimi kesersiniz ve birbirinizin nerede durduğunu bilemezsiniz.
4. Samimiyet eksikliği
Samimiyet sağlıklı bir evliliğin temel bileşenlerinden biridir. Araştırmanın gösterdiği gibi, partnerinizle aranızda yakınlık yoksa memnuniyetsizlik yaşanacaktır . Bu, evliliğin çöküşünün aşamalarından biridir.
Yakınlığın sadece cinsel olmak zorunda olmadığını anlamak önemlidir. Seks önemli olsa da, fiziksel temas ve duygusal yakınlık gibi başka yakınlık biçimleri de ölmekte olan bir evlilikte bir kenara bırakılabilir.
5. Tamamen ayrılma
Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarını geçtikçe eşinizden kopmaya başladığınızı fark edeceksiniz .
Eskiden duygusal olarak bağlıydınız ama artık bu bağ yok. Kendinizi bir şekilde oda arkadaşları gibi hissediyorsunuz, hatta onları evdeki bir mobilya parçası olarak bile görüyorsunuz.
6. Geri çekilme
Ölmekte olan bir evliliğin aşamalarını mı arıyorsunuz? Bir evlilik sona erdiğinde, diğer insanlar ya da çıkarlar uğruna birbirinizden çekileceksiniz. Artık birlikte hafta sonu gezilerinden keyif almıyorsunuz veya ortak hobilere katılmıyorsunuz.
Evliliğin bu aşamasında, siz veya partneriniz artık evlilikte duygusal olarak mevcut olmadığınız için bir ilişkiye bile girmeye başlayabilirsiniz.
7. Dış doğrulama arayışı
Bireyler arkadaşlar, aile ve hatta yeni ilişkiler gibi evlilik dışındaki kaynaklardan onay ve onay isteyebilirler. Bu dış doğrulama, evlilikteki tatminsizlikten geçici bir kaçış işlevi görebilir.
8. Duygusal ilişkilerden etkilenmek
Partnerler başka yerlerde duygusal bağlantı ararken duygusal ilişkiler gelişebilir. Bu aşama, evlilik dışında derin duygusal bağların oluşmasını ve eşler arasındaki bağın daha da aşınmasını içerir.
9. Geçmişteki sorunları araştırmak
Bu aşamada siz veya eşiniz, yıllar önce yaşanan bir tartışma veya evliliğin erken dönemlerinde meydana gelen bir mali hata gibi geçmiş sorunları araştırabilirsiniz .
Bu noktada sanki birbirinize kızmak için sebepler arıyorsunuz çünkü evlilikte olumluluk kalmamış.
10. Sebepsiz yere kavga çıkarmak
Evliliğiniz sona erdiğinde siz veya sevgiliniz sebepsiz yere kavgalara başlayabilir. Bu, birbirinizi uzaklaştırmanın veya ilişkiyi kasıtlı olarak sabote etmenin bir biçimi olabilir, böylece kendinize uzaklaşma izni verebilirsiniz.
11. Uzlaşma girişimleri
Bazı çiftler değişimin gerekliliğinin farkına vararak aktif olarak uzlaşma girişiminde bulunurlar. Bu, sorunları çözmek, güveni yeniden inşa etmek ve evliliği kurtarmak için son çare olarak ortak zemini yeniden keşfetmek için ortak çabalar içeren evliliğin çöküş aşamalarından biridir.
12. Yorgun uzlaşma çabaları
Her iki ortak da çeşitli stratejileri denemiş ve başarısız olmuş olabileceğinden, sorunları uzlaştırma veya çözme çabaları yorucu hale gelir. İletişim kopukluğu ve duygusal mesafe devam ediyor ve çözüm için çok az umut bırakıyor. Bu önemli bir ölü evlilik sendromu işaretidir.
13. Kayıtsızlık
Daha sonra, evliliğin çöküş aşamalarında, her iki taraf da ilişkinin kaderine karşı kayıtsız hale gelir ve ilgisizlik başlar. Sorunları ele alma veya uzlaşmaya yönelik çalışma konusunda motivasyon eksikliği vardır, bu da evliliğin çöküşünde kritik bir noktaya işaret eder.
14. Bardağı taşıran son damla
Ölmekte olan bir evliliğin bu aşamasında, ilişkinin bittiğine dair size kesin olarak netlik kazandıran bir şey olur.
Belki eşiniz toplum içinde veya bir aile etkinliğinde size karşı nefret dolu davranıyor olabilir ya da belki affedemeyeceğiniz bir sırrı keşfediyorsunuz. Her ne ise, artık evliliğin bittiğini anlıyorsunuz .
15. Yasal hususlar
Boşanmayı düşünen çiftler hukuki değerlendirme aşamasına girebilirler. Bu, evliliğinizin bittiğinin en önemli işaretlerinden biridir.
Evliliğin sona erdirilmesinin pratik yönleri ortaya çıktıkça, yasal ayrılık, mal paylaşımı ve çocuk velayeti düzenlemelerine ilişkin tartışmalar ortaya çıkabilir.
16. Devam Ediyorum
Eğer ölmekte olan bir evliliğin ilk aşamalarında ciddi değişiklikler yapmak için harekete geçmezseniz, sonunda 10. aşamaya ulaşabilirsiniz; burada siz ve eşiniz boşanmaya doğru ilerleme zamanının geldiğine karar verirsiniz.
En azından bir süreliğine ayrı kalabilirsiniz çünkü biriniz veya her ikiniz de evliliğinizi tamamen bitirmiş ve şu anda evliliğinizi düzeltmeye istekli değilsiniz .
Ölmekte olan bir evliliği canlandırmak için 5 alışkanlık
Peki, evliliğiniz sona erdiğinde ne yapacağınızı nasıl anlayacaksınız?
Her ne kadar zor görünse de, muhtemelen eşinizle evliliğinizin durumu hakkında konuşmanın zamanı gelmiştir . Her ikinizin de nispeten mutlu ve meşgul olmadığı ve zor bir konuşma yapacağınız bir zamanı seçin.
Eşinizle bağlantınızın koptuğuna ve artık birbirinizle mutluluk ve yakınlığı paylaşmadığınıza dair hisleriniz gibi duygularınızı ve bakış açılarınızı paylaşın.
Evliliğinizin ölmekte olduğuna dair işaretler fark ederseniz ve hem siz hem de eşiniz, hasarı tersine çevirmek için gereken değişiklikleri yapmaya istekliyseniz, evliliğinizi iyileştirebilirsiniz.
Aşağıdaki adımlardan bazıları, evliliğinizin sona erdiğinin işaretlerini fark ettiğinizde işleri tersine çevirmenize yardımcı olabilir.
1. Haftalık toplantı yapın
Bir evlilik sona erdiğinde iletişim kopmaya başlayabilir ve eşinizle hiç iletişim kurmadığınızı fark edebilirsiniz.
Evliliğin durumunu görüşmek üzere her hafta birbirinizle oturarak bu sorunu düzeltebilirsiniz.
Bu, duygularınızı, iyi giden şeyleri ve geliştirilecek alanlarınızı paylaşma zamanıdır. Ayrıca mali durum, yaklaşan planlar veya geleceğe dair umutlarınız gibi önemli konular hakkında da iletişim kurabilirsiniz.
2. Fiziksel dokunuş konusunda bilinçli olun
Eğer evliliğiniz çöküyorsa, eşinizle aranızda cinsel veya başka bir yakınlık olmayabilir. Canlı bir seks hayatına hemen atlayamasanız da, fiziksel dokunuşa öncelik vererek yakınlığı yeniden inşa etmek için adımlar atabilirsiniz.
Sabah işe gitmeden önce sarılmak, yatmadan önce öpmek ve televizyon izlerken el ele tutuşmak gibi basit bir şey, bir bağlantı kurmanıza ve daha derin bir yakınlığın yolunu açmanıza yardımcı olabilir.
3. Düzenli tarih geceleri planlayın
Birbirinizden uzaklaşıyorsanız ve birlikte vakit geçirmekten başka bir şey yapıyorsanız evliliğinizin yürümesi pek mümkün değildir. Aylık bir randevu gecesi planlamayı taahhüt edin ve bu zamanı birlikte, eskiden keyif aldığınız aktiviteleri yaparak geçirin.
İlişkinizin ilk aşamalarında sizi birbirinize çeken kıvılcımı yeniden alevlendirebilirsiniz.
4. Partnerinize şüphe avantajını sağlayın
Evliliğin aşamalarından ölü bir evlilik aşamasına doğru ilerledikçe, muhtemelen partnerinizin kusurlarının ve tuhaflıklarının artık sevimli olmadığını göreceksiniz. Hatta partnerinize kızabilir veya onu küçümseyebilirsiniz.
Eğer bu size benziyorsa, partnerinize şüphe avantajını sunmayı deneyin . Olumlu niyet varsayın ve kusurlarının yalnızca benzersizliklerinin bir işareti olduğunu kabul edin. Hata yaptıklarında onlara eleştiri ve küçümsemeyle yaklaşmak yerine affetmeyi deneyin.
5. Olumlu yönleri kabul edin
Pozitiflik , evliliğin ölmesinin panzehirlerinden biridir. Siz ve eşiniz kötü bir durumdaysanız olumluya odaklanmaya çalışın.
Partnerinizi yararlı bir şey yaptığında övün ve olumlu nitelikleri için minnettarlığınızı mutlaka belirtin. Zamanla olumsuzluğun zararlı etkilerini tersine çevirebileceksiniz.
SSS
Evlilik ödüllendirici olsa da zorluklarla da karşılaşabilir. İşte sorun belirtileri, boşanma belirtileri ve profesyonel rehberlik aramanın yararları hakkında kısa bilgiler:
- Evliliğimin zor durumda olduğuna dair işaretler neler?
Sorun belirtileri arasında sık sık yaşanan tartışmalar, duygusal mesafe, iletişim eksikliği, yakınlığın azalması ve davranışta önemli değişiklikler sayılabilir. Bu işaretlerin tanınması, altta yatan sorunların çözümüne yönelik proaktif çabalara olanak sağlar.
- Boşanmam gerekip gerekmediğini nasıl anlarım?
İletişim kurma ve sorunları çözme çabaları başarısız olursa, güven onarılamaz şekilde zarar görmüşse veya ilişkiyi iyileştirme çabalarına rağmen sürekli bir mutsuzluk varsa boşanmayı düşünün. Profesyonel tavsiye almak karar vermenize yardımcı olabilir.
- Evlilik danışmanlığının faydaları nelerdir?
Evlilik danışmanlığı iletişim için tarafsız bir alan sunar, altta yatan sorunların belirlenmesine ve ele alınmasına yardımcı olur, çatışma çözme becerilerini geliştirir ve ortaklar arasında daha derin bir anlayışı teşvik ederek potansiyel olarak ilişkileri kurtarır ve kişisel gelişimi teşvik eder.
Götürmek
Evliliğinizin ölmekte olduğuna dair işaretler fark ederseniz, yardım için danışmanlığa başvurmanız faydalı olabilir. Bazı durumlarda evlilikteki sorunları kendi başınıza çözebilirsiniz.
Diğer zamanlarda profesyonel müdahaleye başvurmak, evliliğinizi iyileştirmek için ihtiyacınız olan ek desteği sağlayabilir. Evliliğiniz ölüyorsa tüm umutlarınız kaybolmaz. Hasarı tersine çevirmek ve yeniden aşık olmak için yapabileceğiniz şeyler var.