Yaşlanmak mı? Yaş almak mı?
Kimilerine göre yaşlanmak ve kabullenmek, kimilerine göre ise yaş almak ve kabullenmemek.
İster kabullenelim, ister kabullenmeyelim.
Yaşlanmak doğal ve önlenemez bir süreçtir. Önemli olan bu süreci nasıl geçirdiğimizdir. Eğer istersek bu süreci, daha huzurlu ve keyifli bir hale getirebiliriz. Tabiki bazen elde olmayan önemli problemleri hesaba katmazsak.
EVET ; “Yaş 35 yolun yarısı eder” sözleri günümüzde artık hayal oldu.
Çünkü, kimse yaşlılığı kabullenmiyor, ne yaşlanması canım yaş aldım...diyerek ironi yapıyor.
Amerika’da Wisconsin üniversitesi’nin yaptığı açıklamaya göre 60 lı yaşlar artık orta yaş sayılıyormuş. 40 lı yaşlar ise genç.
Ayrıca; yapılan araştırmaların içinde 65 yaşında bir insanın düzenli yaptığı egzersiz hareketlerinin sonucunda, kalbe kan pompalanma seviyesinde %25 oranında artış görülmüş.
Beslenme üzerine yapılan araştırmaların sonucunda ise, az yemek yiyenlerin ne bulursa yiyenlere göre daha canlı ve sağlıklı olduğu görülmüş, yağlanmanın ve kolestrol seviyesininde düştüğü gözlemlenmiş.
Tabiki günümüzde tıp da bu konuda, her daim yeni buluşlar ve araştırmalar içerisinde bulunmakta, sonsuz gençliği yakalama adına buluşlar yapmaktadır.
Ayrıca yaşamımıza renk veren, değer katan, heyecan veren şeylerin de her daim yaşamımızın içinde olması, aile, arkadaş ve dost ilişkilerininde çok önemli olduğu bilinmektedir.
Evet düzenli besleniyor, spor yapıyor ve bakım uyguluyoruz; bütün bunlara rağmen yaş alınca vucudumuzda neler oluyor?
İşte yaş alınca değişime uğrayan bazı davranışlarımız;
Gözler yakını göremiyor; unutkanlık başlıyor; ses yorgunluğu oluyor; kaşınma, esneme, sürekli öksürme gırtlak temizleme ihtiyacı oluyor,
Uyuklama başlıyor, hareketlerde yavaşlama gibi belirtiler oluyor.
İşte bütün bu değişimleride bedensel ve ruhsal yönden güçlendirirsek, yaşlanmayı durduramayız ama daha güçlü ve huzurlu olabiliriz.
Kısacası yaşlanmakla mücadele etmek yerine, doğal akışına bırakıp, hayatı olduğu gibi kabullenip, sevip, sıkı sıkıya sarılıp, kendimize yeni meşgaleler bularak hayatın keyfini çıkaralım.