Image Gerd Altmann
Büyük Ruhunuz güneş gibidir, sürekli olarak sevgi dolu ışıltısını yayar.
Toltec perspektifinden bakıldığında, her insan, ruhun formdaki bireysel tezahürü olan eşsiz bir ışık ışını içerir. Bu sonsuz parçamız, ya da bizim Büyük Ruh, kaynak ve yaşamla olan bağlantısını hatırlar. Kendini farklı veya özel olarak değil, çok yönlü, ilahi parlak bir mücevherin bir yönü olarak görüyor.
Küçük Ruhunuzla ilişkiniz ve bunun Büyük Ruhunuzla bağlantılı olup olmadığı, hayatınızın mücadele ve ayrılıkla mı yoksa neşeli bir kolaylık ve bütünlük duygusu ile dolu olup olmadığı için çok önemli bir faktördür. Küçük Ruhunuz önemlidir - ayrı kendilik duygunuz ve ilginç, benzersiz kişiliğinizdir. Küçük Ruhunuz ve Büyük Ruhunuz müttefik olduğunda, kendi bütünlüğünüzün, kendi bütünlüğünüzün zevkinde gelişirsiniz.
Keyifli bir şekilde yaşamanın, çocuk huşu ile dolu ve eğlenceli keşiflere adanmış olmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor musunuz yoksa küçük çocukların bunu izlediğini mi gördünüz? Bir yetişkinle aynı yaşam, dayanıklılık ve coşku aşkına sahip olabilirsiniz. Sadece yeniden bağlanmayı öğrenme meselesi.
Ama içindeki bu huzurlu yeri hatırlamanın çok zor olmasının bir nedeni var, dediğimiz şey Ego-kişilik, veya Küçük Ruh. Bu bölümümüz ayrı olduğumuza ve aslında yalnız, uzak ve sefil kalmak için savaşacağımıza inanıyor.
Küçük Ruhumuz yolunu kaybettiğinde ve korkulu düşünceleri ( Yeterince iyi değilim, mükemmel olmalıyım, or Bana ya da sevdiklerime kötü şeyler olacak), Büyük Ruh'umuzun sevgi dolu sesini duymak gittikçe zorlaşır. Çoğu yetişkin için, fiziksel / zihinsel / duygusal benliğimiz çemberi, iç güneşimizin ışığını gizleyen korku ve yargılarla doludur.
Manevi doğamız ve fiziksel formumuz arasındaki bir zamanlar kesintisiz bağlantı koparılmıştır. Ego-kişiliğimizle müttefik lütuflu Büyük Ruhumuzun bilgeliğinden seçim yapmak yerine, kim olduğumuzun Büyük Ruh – Küçük Ruh birliğinden ziyade kimin “olması” gerektiğimize dair Küçük Ruh düşüncelerini giderek daha fazla tanımlamaya başlarız. gerçekten.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Ayrılık Yanılsamasını Delmek
Ne kadar kaybettiğinizi, ne kadar acı çektiğinizi veya hikayelerinizi veya anlaşmalarınızı ne kadar derinden yücelttiğiniz önemli değil, her an Küçük Ruhunuz seçmek Büyük Ruhunuzun kadim ve bilge rehberliğine dönmek için ayrılık yanılsamasını delmek. Bu, geçmişin hikayelerini serbest bırakmaya ve şu anki anın gerçeğine dönmeye istekli (ve sürekli honlanmış bir beceri) gerektirir. Şu anda, eski, korku temelli anlaşmalarımızın illüzyonunu kesebilir ve Küçük Ruhumuzu Büyük Ruhumuzun sakin, huzurlu ve istikrarlı sevgisiyle yeniden bağlayabiliriz.
Küçük Ruhunuzun aradığı sevgi ve rahatlık, geçici yaşam zevkleriyle dolmayacaktır. Şarap ne kadar iyi olursa olsun, çikolatanın ne kadar bol olduğu veya Facebook'ta kaç beğeni ve yorumunuz olursa olsun, Little Soul'unuz Big Soul'unuzla bağlantısı kesildiğinde, tüm rahatlama geçicidir. Ama en karanlık zamanlarınızda bile, Büyük Ruhunuz, dolaşan Küçük Ruhunuzun eve gelmesini sabırla bekleyerek bir fener tutar. Büyük Ruh'a giden yol var ama inşa ettiğiniz duvarlar tarafından gizlenmiş.
Küçük Ruh'un perspektifinden çıkmaya devam et ve büyük resim görünümünü tut. Sen Küçük Ruhun değilsin. Siz, Küçük Ruhunuz ile Büyük Ruhunuz arasında yatan korku temelli yapılar değilsiniz. Ve sen sadece Büyük Ruhun değilsin. Her ikisi de yeniden birleşmeyi arzu eden Küçük Ruh ve Büyük Ruh'sun.
Fiziksel / zihinsel / duygusal varlığınızın bütünlüğüne Küçük Ruh'un gözlerinden ziyade Büyük Ruh'un gözlerinden tanık olmayı öğrendiğinizde, her şey değişir. Bu algısal değişimle, sıkışmış hissetmekten rahatlık dolu hale gelmeye, yargılama yerinden merhametten birine, rahatsızlık durumundan ac ceptance'dan birine geçebilirsiniz. Ancak Big Soul perspektifini dengelemeyi öğrenmek bir ömür sürebilir. Bu yüzden, ilk önce tuğladan tuğla, daha sonra duvardan duvarlara ayrılmamıza yardımcı olmak için Savaşçı Kalp uygulaması gibi araçlara ihtiyacımız var, sonuçta Küçük Ruhumuzun kendi empoze hapisinden kurtulmasına izin veriyoruz. yeni olasılıklar ve perspektifler.
Büyük Ruh Her Zaman Elini Tutar
Büyük Ruhunuz, Küçük Ruhunuzun farklı olmasını sabırsızlıkla talep etmez. Büyük Ruhunuz, Küçük Ruhu korumak veya düzeltmek için bağımlı değildir. Küçük Ruh'un nihayetinde sisin içinden geçeceğini ve sahte duvarları yıkacağını biliyor. Unutmayın, Büyük Ruh sizi sabırla ve tatlı bir şekilde sizi inançlarınızdan ve korkularınızdan çok daha fazlası olduğunuzu hatırlamaya davet eden eski bir büyükanne gibidir.
Büyük Ruhunuz sonsuza dek Küçük Ruhunuza fısıldıyor, “Tam olarak olduğunuz gibi olursunuz. Hepiniz yaratılışsınız. Seviliyorsun. Olduğunuz gibi mükemmelsiniz. ”Big Soul'unuz her zaman elini uzatıyor ve“ Bu harika lezzet, dokunma, görme, ses ve duygu dünyasını keşfedelim ve yaratalım! ”Diyor.
Big Soul'unuz sürekli küçük Ruhunuzu, küçük kayıp ego kişiliğinizi, aşk notlarınızı ve eve giden ekmek kırıntılarının yollarını gönderirken, yolu görmek zor olabilir. Big Soul'unuzun sessiz, sabit sesi öykülerinizin gürültüsüyle kolayca boğulur. Zarafet anları, huzurlu duraklamalar ve canlandırıcı içgörüler genellikle destekleyici olmayan düşünceler ve duygusal tepkilerle hızla batar.
Bu yüzden dönüştürmek istediğiniz bir model veya alışkanlık hakkında farkındalığa sahip olabilirsiniz, ancak davranışınızı değiştirmenin neredeyse imkansız olduğunu görebilirsiniz. Eğer bir eski hakkında düşünmeyi bırakmak ya da patronunuzun küstahlığından rahatsız olmaktan kaçınmak ya da inancınız varsa, bunun yerine kendinizi geleceğiniz hakkında endişeli ve endişeli bulursanız, Küçük Ruhunuzun ne kadar sabit ve çıldırmış olabileceğini bilirsiniz.
Seçiminizi ve Varlığınızı somutlaştırmak
Hayatında ne istediğine dair bir arzuya sahip olmak sadece bir başlangıçtır. Kendinizi yargılamamanız veya entelektüel olarak birileri size kızgın olsa bile güvende olduğunuzu anlamak yeterli değildir. Soru şudur: Seçiminizi ve varlığınızı, sadece düşünmek veya istemek yerine her anı nasıl somutlaştırıyorsunuz?
Bu, Büyük Ruh'unuzu ve Küçük Ruhunuzu yeniden bağlamak için korku temelli düşünce ve duygularınızın fırtınalı sularını birleştirmeye yardımcı olacak Savaşçı Kalbinin yoludur. Küçük Ruhunuzla savaşmak veya zihninizin ve duygularınızın sularını sakin olmaya zorlamak yerine, bir köprü inşa edelim. Korku ve ayrılıkların eski yapılarını inşa etmek zaman aldığında, Büyük Ruh ve ego kişiliğiniz arasında yeni bir yol bırakmak için harekete geçecek ve odaklanacaktır.
Savaşçı Kalbiniz, Küçük Ruhunuzu Büyük Ruhunuzun sevgi dolu rehberliğine ve zarafetine yeniden bağlama yolculuğunu sevmeye başladığınızda uyanır. Bu, büyük ve küçük, hepinizin deneyiminizi keyifli bir genişleme veya acı verici kasılma olup olmadığını kabul etmekle ilgilidir. Kalbin Savaşçısı olmak, sizi Küçük Ruh ego kişiliğiniz de dahil olmak üzere, hepinizin güzelliğiyle yeniden hizalandırır. Dumanı temizleyen ve Büyük Ruhunuz ile Küçük Ruhunuz arasındaki boşluğu köprüleyen bu kabul. Ve bu gerçekleştiğinde, gerçek, bilge içsel benliğinizle yeniden hizalandıkça her şey değişir.
Büyük Ruhu ve Küçük Ruhu Yeniden Bağlamak
Büyük Ruhunuzu ve Küçük Ruhunuzu yeniden bağlayan iki ana eylem vardır. Birincisi sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak. (Bu harika bir görev değil mi?) Sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak aslında göründüğünden daha zor olabilir. İşte nedeni.
Sevdiğiniz bir şey yaptığınızda (yürüyüş ya da dans etme, hayal kurma ya da koşma ya da örme ya da teknenizi ne yüzdüğü gibi), aktivitede tamamen ve mutlu bir şekilde kaybolursunuz. Zihniniz sessizleşir ve bu alanda, Küçük Ruhunuz ve Büyük Ruhunuz tekrar birleştirilir, çözümlere doğru yaratıcı bir şekilde birlikte çalışabilir veya sadece varlığın tadını çıkarabilir. Herhangi bir açıklamaya, savunmaya, yargılamaya ya da endişelenmenize gerek yok. Dünyada her şey yolunda, çünkü Küçük Ruhunuz şu anda, Büyük Ruhunuzla el ele tutuşuyor.
Sevdiğiniz şeyleri yaparak kendinizi kaybetmek, kendinizi uyuşturmak veya dikkatinizi dağıtmak için bir etkinlik kullanmaktan çok farklıdır (kompulsif içme veya alışveriş gibi). Aynı eylem, Küçük Ruhunuzu Büyük Ruhunuzla yeniden bağlayabilir veya getirdiğiniz amaca bağlı olarak daha da fazla ayrılık yaratabilir.
Bilincinizi değiştiren maddeler zihninizi aşmak ve Büyük Ruhunuzla birleşmek için yararlı olsa da, en iyi şekilde sizi gitmek istediğiniz yöne yönlendiren bir el feneri olarak kullanılırlar, böylece oradan kendi yolunuzu bulabilirsin sonuçta daha fazla zarara neden olacak bir koltuk değneği olarak kullanmak yerine.
Yani ilk göreviniz sevdiğiniz şeylerden daha fazlasını yapmak, böylece içinizdeki mutlu bilge yere dokunmak.
Farkındalık, Dönüşüm ve Niyet
İkinci göreviniz, Küçük Ruh ile Büyük Ruhunuz arasındaki her şeyi temizlemektir. Bu, tüm anlaşmaların, korkuların, yanlış inançların, geçmişteki travmaların, acıların ve sıkışmış yerlerin üstesinden gelmek ve onları çözmek anlamına gelir.
Şimdi, temizlik genellikle çok çekici veya cazip bir manevi veya iyileştirici çaba olarak kabul edilmez. Bir şeylerin ortaya çıkmasını veya kendi başına değişmesini veya içeri girip bizim için bir şeyleri temizlemesini tercih ederiz. Ya da bazen yeterli atölyelere gidersek ya da doğru şifacı görürsek ya da doğru şekilde meditasyon yaparsak, bir şekilde mutlu aydınlanmaya atlayabiliriz (ya da en azından aklımızın deliliğini kaybedebiliriz).
Toltec öğretilerinde üç ana ustalık seviyesi vardır: farkındalık, dönüşüm ve niyet. İlk düzeyde, yargılama veya mağduriyet olmadan düşüncelerinizin, duygularınızın ve bedeninizin farkında olmayı öğrenirsiniz. Farkındalığınız arttıkça, hangi anlaşma ve alışkanlıkları dönüştürmek istediğinizi görür ve eyleme geçersiniz.
Aynı kalıpları tekrarlamak ve aynı duygusal tepkilerle yanıt vermek yerine, nasıl davrandığınızı ve düşündüğünüzü bilinçli olarak dönüştürmeye başlarsınız. Düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değiştirdikçe, Küçük Ruhunuzun korkusu yerine, Büyük Ruhunuzun bilgeliğiyle gitgide daha fazla hizalanırsınız. Ve nihayetinde niyetten yaşamaya adım atarsınız, bu da ilham, inanç ve Büyük Ruhunuzla bağlantıda yaşamak anlamına gelir.
Felsefem şudur: Sevdiğimiz şeyleri yapmaya dalmış olabiliriz veya hayatımızdaki her şeyi, içinde bulunduğumuz anı sevmemizi engelleyen şeyleri temizlememize yardımcı olmak için kullanabilir miyiz. Hayatımızda birçok zorluk var ve zorlukları görmezden gelmek özgürlüğe giden yol değildir. Özgürlüğünüz, yanlış inançları ve eski, ağır duyguları temizleme fırsatı olarak cesaretle zorluklarla yüzleşmeyi öğrenmekten gelir.
Ve bunun için bir Savaşçı Kalbine ihtiyacınız var.
uygulama
Kendinize anlattığınız Little Soul hikayelerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olmak için bir günlüğüne yazmak için birkaç dakikanızı ayırın. Size rehberlik etmek için bu soruları kullanın. Düşünmeden yazın ve hem temel anlaşmalarınız hem de Küçük Ruhunuzun güvende hissetmek için yarattığı duvarlar hakkında ne öğrendiğinizi görün.
* Hayatınızda defalarca neler olduğunu görüyorsunuz?
* Ailenizden hangi inanç ve anlaşmaları öğrendiniz?
* Kendiniz hakkında ne hissediyorsunuz?
* Dünya hakkında ne düşünüyorsun?
* Kendiniz hakkında en çok hangi şeyleri değerlendiriyorsunuz?
* Başkalarını nasıl değerlendiriyorsunuz?
* Sizi sınırlayan hangi inançlar veya anlaşmalar var?
© 2020, HeatherAsh Amara tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alıntılandı: Savaşçı Kalp Uygulaması.
Yayıncı: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Makale Kaynağı
Savaşçı Kalp Uygulaması
HeatherAsh Amara tarafından
Kalbin dört odasına dayanan ve duygusal netlik, şifa ve özgürlük getiren Toltec bilgeliğine dayanan devrimci bir süreç. Savaşçı Kalp Uygulaması özgünlük ve iç biliş anlayışımızla yeniden bağlantı kurmak ve gerçek doğamızla yeniden uyum sağlamak için güçlü ve yeni bir yöntemdir. Çok satan kitabın yazarı Savaşçı Tanrıçası EğitimiHeatherAsh Amara, Toltec geleneğinde, yazarı don Miguel Ruiz'in vesayeti altında yoğun bir şekilde eğitim aldı Dört Anlaşma. (Ayrıca Kindle sürümü, Sesli Kitap ve Ses CD'si olarak da mevcuttur.)
Yazar Hakkında
HeatherAsh Amara 'Savaşçı Tanrıça Eğitimi' serisi de dahil olmak üzere bir dizi kitabın yazarıdır. Toltec bilgeliğinin, Avrupa şamanizminin, Budizm'in ve Kızılderili töreninin zengin bir karışımı olan yazılarına ve öğretilerine açık yürekli, kapsayıcı bir dünya görüşü getiriyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde ve uluslararası düzeyde seyahat eder ve ders verir. Kurucusudur Toci — Toltec Yaratıcı Niyet Merkezi. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin HeatherashAmara.com