İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dogukan39 tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.
Yaşın 17
Boyum 1.78
kilom:80
dambıl almayı düşünüyorum kaç kg olmalı ve 1 tanemi alayım 2 tanemi
Maddi imkanın yeterliyse ayarlanabilir dumbell lardan alman iyi olacaktır.
fazla bütçem yok anca normal alabilirim
O zaman 3,5,7,10 kg lıkları yavaş yavaş alabilirsin.Bunun da şöyle bir dezavantajı var ama; mesela göğüs çalışırken ağır dumbell kullanman lazım.Kol çalışırken daha hafif kilolar.Bu yüzden bir sürü dumbell alman gerekebilir.Ayarlanabilir her türlü ucuza geliyor yani.
ben 7 kg buldum 2 tane onu alırım ilerlersem ayarlanabilirden alırım
Peki madem onu al bir başlangıç olsun ilerde dediğin gibi ihtiyacına göre tamamlarsın.
7 kg uygunmu ne kadar götürür beni arttırayımmı
GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
2 tane dumbell barı al sanırsam en ucuzunun tanesi 16-17 tl arası , 4 tane 2.5 kg alırsın 75 tl falan yapar, ilerledikçe 5 kg lıklar alırsın.
bütçem 40 lira kaç kg alayım öğrenciyim beni baya götürmesi lazım
O zaman 1 tane dumbell barı al 2 tane de 2.5 kg , daha sonra tamamlarsın. Şimdi 2 tane dumbell olması gerekmezmi diyeceksin, eğer direk 7-8 kiloluk sabit birşey alırsan belki bir ay sonra kullanamayacaksın onu bir daha o yüzden ilk başta dediğim uzun vadede daha mantıklı olacaktır.
eylüle kadar idare etsin eylülde elime para geçer o zaman alırım şiimdi eylüle kadar kullanmalık sabit ağırlıklı bir dambıll arıyorum kaç kg olmalı
Şimdi 5 kg bayağı az olur, 2 tane 10 luk alsan yukarıda yazdıklarımdan daha fazla eder büyük ihtimal.
36 tl 2 adet 10 kglik dambil senin dediklerin kac tutar
GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
40 tl civarı tutar büyük ihtimal.
10 kg ağır kaçmaz mı yeni biri için tabii kişiden kişiye inanılmaz fark yaratır ama ben ilk aylarımda 5kg ile biceps curl yaparken tabiri cayizse ıkınıyodum yani gücün kuvvetin yerindeyse cılız bişi değilsen 10 kg al.
Yeni başlayan biri 10 kg dumbell curl yapamayabilir ama 5 kg dumbell press de çok çok hafif kalabilir kalmasa bile 2. hafta artık o ağırlık çok yetersiz kalacaktır. Eğer kas gelişimi ise amaç ya salona gitmek gerekir ya da yeterli ağırlıktaki dumbell ve ekipmanlara sahip olmak
urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/12-kg-agirlik-dambil-kondisyon-egzersiz-seti-9cd-119200388
bu urun is gorürmü simdilik
GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
plastik onlar, almanı önermem. İnsanlar demir e bile güvenemezken hem riskli olur hem de kullanışsız.
50 liraya 40 kiloluk dambıllar görmüştüm evde kullanacaksın zaten salondaki gibi lap diye yere bırakma şansın da yok evde her türlü idare eder seni 1 kg pamuk mu 1 kg demir mi gibi oldu bu ikisi de aynı işlevi görüyor sonucuna bakarsan 150 liraya da vardı krom sanırım
alayımmı diyorsun