Kadın Forumu ve Gebelik ve Annelik Forumunda Hamilelikte demir gereksinimi Konusunu Okuyorsunuz..
-
01 Haziran 2012 21:49
Harbi @ kız
Bayan Üye
Hamilelikte demir gereksinimi
Hamilelik Döneminde Demir Ağırlıklı Besin Gereksinimi
Yukarda da bahsedildiği gibi, demir kandaki hemoglobin hücrelerinin yapısındaki en önemli maddelerden biridir. Aynı zamanda, demir vücudumuzda üretilen bir takım enzimlerin yapısına da katılır ve sağlıklı, düzgün çalışan bir bağışıklık sistemine sahip olmak için vücut demir almaya muhtaçtır. Hamilelik döneminde ise bebeğin ve plasentanın düzgün ve sağlıklı gelişimi için demir gerekir, bu yüzden hamilelik döneminde demir gereksinimi normalden çok daha üst düzeylere çıkar. Yetişkin bir bayanda günlük ortalama demir ihtiyacı yaklaşık olarak 7 ila 12 mg arasında değişir. Fakat hamilelik sürecinde ise bu miktar 25 ila 30 mga kadar artış gösterir. Hamile bir bayan yeterli miktarda demir almaz ise demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık gibi eksiklikten kaynaklanan bozukluklar yaşayabilir, hatta ilerlediği takdirde doğum bozukluklarına da yol açabilir. Demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık şikayeti olan bayanlarda aynı zamanda halsizlik, mide bulantısı, baş ağrısı, hırçınlık ve asabiyet gibi şikayetler de gözlemlenebilir. Bu nedenle hamilelik döneminde ek demir besinleri ya da demir hapları tavsiye edilmektedir.
-
29 Temmuz 2015 14:25
Kandaki demir kandaki hemoglobin hücrelerini arttırmaktadır. Kandaki hemoglobin kansızlığın yaşanmasını önlemektedir. Vücuttaki demir insan vücudunun direncini arttırmaktadır. Demir eksikliği bağışıklık sisteminde zayıflıklara sebep olmakta ve hastalıklara neden olmaktadır.