Kompleks, bir kişinin bilinçdışında sürekli olarak yaşadığı ya da olumsuz hissettiği bir durumdur. Psikolojide ise, kompleks, bir kişinin yeteneksizlik duygusu, aşağılanmışlık hissi gibi duygusal sorunları ifade eder. Bu durumlar kişinin hareket ve düşüncelerini etkileyebilir, bu nedenle komplekslerin yönetimi çok önemlidir.
Kompleksler birçok şekilde ortaya çıkabilir, örneğin boy, kariyer, kilo, cinsiyet, din ve kültür gibi farklı konularda. Kompleksler, genellikle kişinin yaşadığı travmatik bir durum veya sosyokültürel faktörlerden kaynaklanır. Bu komplekslerin tedavisi uzmanlar tarafından yapılır ve tamamen iyileştirilebilir.
- Özgüven eksikliği olan kişilerde kompleksler daha sık görülür.
- Bilinçaltımızdaki kompleksler, davranışlarımıza, düşüncelerimize ve kararlarımıza etki edebilir.
- Sağlıklı bir zihin yapısı için komplekslerin kontrol altında tutulması önemlidir.
Kompleks kelime anlamı olarak karmaşık, çetrefilli anlamlar içeren anlamlar barındırır. Ancak, psikolojide kullanıldığında bambaşka bir anlam taşır. Genellikle kişilikte yer edinmiş, özgüven azlığına sebep olan, çözümü güç olan hislerdir.
Psikolojide komplekslerin çözülmesi oldukça önemlidir. Bu nedenle, terapi süreçlerinde kişinin komplekslerini tanıması ve üzerinde çalışması önerilir. Eğer siz de kendinizde bir kompleks fark ediyorsanız, bir uzmana danışabilirsiniz.