Tatilin son günü. Güzel, geniş bir kahvaltı ve Nazlı oyunlar. Gülce ile planladığımız tatil etkinliklerinin çoğunu yaptık. Bu aralar ise, Arzu teyzesinin ona hediye ettiği Clown ile oynuyor. Oyun hamurundan değişik şekiller yapıyor ve palyoçayı süslemek çok hoşuna gidiyor.
|Gülce'nin Palyaçosu
Geçen gün doktora genel kontrole gittim. Doktorum kan değerimin çok düştüğünü ve acilen kan ünitesinden kan desteği almam gerektiğini söyledi. Bunun yanında tadı çok kötü olan, aç karnına içilen şuruplardan verdi. Ben de ufak bir araştırma yaptım bu konu ile ilgili.
Kan yapan yiyecekler:
Tavuk ciğeri, sığır eti, sığır ciğeri, hindi eti, kahvaltılık yulaf, soya fasulyesi, mercimek, barbunya, ıspanak, kuru üzüm, pekmez, ay çekirdeği, havuç, kara lahana, yaban mersini, kabak çekirdeği, fıstık, dere otu.
Bun yiyeceklerin içlerinde sevmediklerim olsa da sıklıkla tüketmeye çalışıyorum. Çünkü demir eksikliği birçok rahatsızlığın başlıca nedeni olabiliyormuş. Siz de bol bol tüketin.
Hepinize iyi pazarlar :)