Kolesterolü Düşüren Besinler
Bitkisel Yağlar: Kolesterolün baş mimarlardan trans yağlardan kesinlikle uzak durun. Çünkü trans yağı yüksek olan tereyağları, kızartılmış yağlardan, kuyruk yağından ve margarinden her daim uzak kalın. Bunlar yerine bitkisel yağlar olan fındık, zeytin ve ayçiçek yağlarını tüketin. Bitkisel yağlarla kolesterol düzeyini her zaman düşük tutarak sağlığınızı kontrol edersiniz.