Ağız kokusu günlük hayatımızı en çok etkileyen rahatsızlıklardan biridir. Bunu çözmek için çeşitli yöntemler mevcut fakat öncelikle bu kokunun kaynağını bilmek gereklidir. Çoğu insanın sabahları kalkınca ağız kokusu yaşadığı bilinmektedir. Bunun sebebi de gece boyunca ağızda oluşan bakterilerdir. Özellikle sıcak ve nemden beslenen bakteriler ağızda çoğaldıkça kokuyu da arttırmaktadır. Bu çoğunluğa bakıldığında da insanların çoğunlukla ağızlarının kokma sebebinin de ağız içindeki rahatsızlıklardan kaynaklandığı düşünülmektedir. Diyabet, ciğer hastalıkları, kronik bronşit gibi bazı hastalıklar da ağız kokusu sebebi olabilmektedir. Bunun yanında ağız içindeki rahatsızlıklar; diş çürüğü ve enfeksiyonlar, dil mantarları gibi hastalıklar, ağızdan nefes almak, mide ve üst solunum yolu hastalıkları da ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi temizlik bu durumda en önem kazanan durumdur. Dişler yeterli fırçalanmıyorsa, yeterli su içilmiyorsa da ağız kokusu baş gösterebilmektedir. Ayrıca beslenme şekli de ağız kokusunu tetikleyebilmektedir.
Ağız kokusunu engellemek için yapılabilecekler:
- Günde iki kere dişlerinizi fırçalayın.
- Diş fırçanızı sık sık değiştirin.
- Sadece dişlerinizi değil, dilinizi de fırçalayın.
- Sigaradan uzak durmaya çalışın.
- Çok fazla kahve tüketmemeye çalışın.
- Ağız gargarası yapın.
- Alkol kullanımını azaltın.
- Şekersiz sakız çiğneyin.
- Bol su tüketin.
Tarçın ve ya limon suyu ile hazırlayabileceğiniz farklı gargaralar yardımıyla ya da rezene, karanfil gibi çiğneyerek de kokuyu önleyebilirsiniz.