Ortopedi ve Travmatoloji Doçenti. Dr. Hakan Sofu karlı ve buzlu zeminde yürürken nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda bilgi verdi.
Sokaklarda, yamaçlarda ve üst geçitlerde buzlanmaya dikkat edin
Kar yağışının ardından başta çocuklar ve gençler olmak üzere pek çok kişi kartopu oynamaya ve bu durumun tadını çıkarıyor. Öte yandan, birçok insan işe gitmek veya işlerini halletmek için sokaklara çıkmak zorunda kalıyor. Ancak karla birlikte gelen dondurucu soğuğun yürüyüş yollarında buzlanmaya neden olabileceği unutulmamalıdır. Yan sokaklar, engebeli yollar ve üst geçitler buzlanma riski en yüksek alanlar arasında. Kar ile yoğunluğunu artıran tip nedeniyle zaman zaman sokakta yürümenin imkansız olduğu durumlarda kaygan yollarda kaymadan kaynaklanan kazalar ciddi kırılmalara neden olabilmektedir. Bu nedenle ileri yaş grubundaki kişilerin zorunlu zamanlar dışında karlı günlerde dışarı çıkmaması önemlidir.
Düşmelere karşı koruyacak kaymaz ayakkabılar ve çok katmanlı yumuşak giysiler seçin
Yoğun kar yağışı ve buzlanma olan bu günlerde, kayma nedeniyle yaralanmaları önlemek için evden çıkmadan önce bazı önlemler alınmalıdır. Bu önlemlerden en önemlisi kaymayan tabanlı uygun kışlık ayakkabılar. Düşme sonrası oluşabilecek travmalardan korunmak için darbelere karşı koruyucu olabilecek çok katmanlı yumuşak giysiler tercih edilmemeli, rüzgara ve kar fırtınasına karşı görüşü engelleyen giysilerden kaçınılmalıdır. Bir kişi, hem kar yağışından korunmak hem de herhangi bir düşmeye karşı destek sağlamak için yanına sağlam bir şemsiye alabilir.
Soğuktan korunmak için eller cepte yürümeyin
Çoğu insan eldiven giymek yerine soğuktan korunmak için elleri ceplerinde buzlu yollarda yürür. Bu durum buzlu bölgelere düşme sonrası oluşan travmaların en önemli nedenini oluşturmaktadır. Çünkü iki eli de cebinde yürüyen bir kişi, kayarken dengesini korumayı ya da düşerken refleks olarak bir yerden destek almayı imkansız kılar. Bunun dışında yürürken aceleye getirilmemeli, adımlar olabildiğince dengeli, yavaş ve küçük atılmalıdır. Eşyalar iki elde taşınmamalı, bir el boş bırakılmalıdır. Merdiven kullanılması gereken üst geçitlerde basamakların tam ve dengeli bir şekilde basılmasına özen gösterilmeli, korkuluklardan destek almadan merdivenlerden inilmemelidir. Ayrıca yürümek zorunda olduğunuz yollarda buzlanmanın bazı kısımlarından kaçınmaya çalışılarak bir rota oluşturmak ve uygunsa buzsuz farklı yollar tercih edilmelidir.
Kaygan zeminler, el ve ayak bileği kırıklarının en yaygın nedenidir.
Karlı ve buzlu zeminde meydana gelen kazalarda en sık görülen yaralanma şekli kollar açık olarak ellere düşme veya sırt üstü düşmedir. Bu ortopedik travmalar; El bileği kırıkları, dirsek kırıkları, omuz çıkığı, ayak bileği kırıkları, kalça ve omurga kırıklarına neden olur. Ek olarak, baş ve boyun darbeleri, omurga yaralanması veya kafa içi kanama sonucu yaşamı tehdit eden yaralanmalara neden olabilir. Buzlu alana düşme riskine karşı kişi ayağa kalkmadan önce kendini kontrol etmelidir. Özellikle düştüğü uzvunu kontrol etmek, yanındakilerden herhangi bir ağrı ve hareket kısıtlılığı durumunda sağlık ekibini bilgilendirmelerini istemek ve hareket etmeden beklemek önemlidir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)