Bedenimizde 3. göz dediğimiz bir şey var ki, bu da 6. hissimizle yani ruhsal bedenimizle algılama kabiliyetidir. Üçüncü göz tabir edilen nokta, iki gözümüzün arasında ve yukarıda alnımızın ortasındaki nokta, beynin sol ve sağ meridyenlerinin birleştiği sıfır noktası. Oradan gelen bilgi beyinde deşifre ediliyor.
İnsanların ruhsal bedenleriyle görme kabiliyeti var ve bu 360 derecelik bir kabiliyet. Fakat bunu pek az kişi yapabiliyor. Meditasyonda da, Reikide de ruhsal konulara önem vermek gerekiyor. Amacımız sağlıklı yaşamdır, yaşam kalitesini artırmaktır. Sadece hastalığı iyileştirmek için değil, meydana çıkmadan önlemektir. Eskiden Çin’de hekimler müşterilerini sağlıklı tutmak için para alırlardı. Müşteri hasta olursa hekim para verirdi.
Beden sağlığı ruh ve zihin sağlığını da gerektirir. Bunun için insanlar birbirlerinin fikirlerini, deneyimlerini paylaşıyorlar. Bilgiler, inançlar ve tecrübeler önemli. Meditasyon veya dua sırasında onu yaparken tuttuğumuz imgeleme, imaj ve o imajı yaşatan duygu çok önemli. Yani o sırada beynimizde yarattığımız şeyin gerçek olduğu duygusudur.
Reiki’nin temelindeki felsefe de insanın doğa ve tüm canlılar içerisinde ahenk içinde yaşamasıdır. Meditasyon yapmak insanın ruhunu dinginleştiriyor, düşünce gücünü artırıyor, ruha huzur veriyor. İnsanlar meditasyon yaparken hissederek, ta derinlerde bir yerde tüm varlığıyla özümseyerek, tüm benliklerinde hissediyorlar.
Dansetmek de bir çeşit meditasyon. Meditasyon yapmak için huzurlu bir köşe gerekmez. Tütsüler, mumlar konuyor ama çok da gerekli değil. Bazı insanların ” Boş vaktim yok, buna da mı vakit ayıracağım?” dediğini duyar gibiyim. Ruhsal aydınlanma da meditasyon vazgeçilmezdir. Dua etmek, yakarış da bir çeşit meditasyondur. Meditasyonun çeşitleri vardır. Satanama meditasyonu, gül meditasyonu, yunus balığı meditasyonu, dağ gölü meditasyonu, nefes meditasyonu, dans meditasyonu… Hangi meditasyonu yaparsanız yapın, önemli olan ruhumuzla bütünleşerek dinginliği ve huzuru bulmaktır. Meditasyon yapan bir kişi sevgi ve şevkati artırır, kendi öz benliğini farkına varır.