Hamilelik döneminde anne adaylarının kendine bakması ve sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. Rahat bir hamilelik dönemi ve bebeğinizin gelişimi için tüketmemeniz gereken yiyecekleri sizler için derledik…
1/5
2/5
İyice piştiğinden emin olmadığınız et, tavuk ve balık ürünleri anne adaylarında toksoplazma riskini arttıracağından dolayı oldukça dikkatli tüketilmelidir.
3/5
Dışarıda satılan hazır yiyecekler, paketlenmiş ızgara ürünleri, salam ve sucuk tüketilmemelidir.
4/5
Uskumru ve kılıç balığı gibi cıva miktarı fazla olan balıklardan uzak durulmalıdır.
5/5
Peynir, süt ve yoğurt gibi besinlerin yeterince pastörize edilip edilmediğinden emin olunmalıdır.