Aşk, bazı patolojik kişilik özellikleriyle karıştırılma eğilimindedir. Bunlardan biri, güçlü bir romantik çekim ve aynı şekilde karşılık verilmesi gereken saplantılı ihtiyaç ile karakterize edilen saplantıdır.
Aşk ve saplantı arasındaki farkları nasıl tanıyacağını bilmemek, kişinin kendi duygusal sağlığına olduğu kadar ilişkilere de zarar verebilir. Gerçek şu ki, aşkı saplantıdan ayırt etmek zordur. Hatta, aşkın manik saplantı özelliklerine sahip olduğu inancı çok yaygındır.
Bu yazıda size her iki kavram arasındaki temel farkları göstereceğiz ve bu onları daha kesin olarak tanımanıza yardımcı olacaktır.
Takıntı aşk anlamına gelmez
Aklımızda tutmamız gereken ilk şey, aşk ve saplantı tamamen farklı iki durumdur. Takıntı, aşkın abartılması gibi görünse de gerçekte öyle değildir.
Takıntı birini sevmek anlamına gelmez, aksine o kişi olmadan yaşayamayacağımızı hissetmektir.. Psikolog Dorothy Tennov, takıntılı davranışın şu durumlarda yattığını belirtir:
- Arzu, her şeyden önce, arzu edilen kişinin refahı.
- Kendi gündeminizi onunkiyle örtüşecek şekilde değiştirin, bir takipçi benzeri davranış.
- Sadece takdire şayan yönlerine odaklanın ve olumsuz özelliklerini görmezden gelin.
- Zevkinize göre bir kişiliği zorlamak için kendi tutumunuzu tahrif edin.
- İstenen kişinin varlığını düşünürken, konuşurken, gözlemlerken veya hissederken bir tür rahatlama hissedin.
Tennov, takıntıdaki bir dizi fiziksel etkiyi tanımlar, örneğin: hızlı kalp atışı, titreme, seyrek terleme veya yeme bozuklukları.
Aşk ve saplantı arasındaki temel farklar
Bu iki fenomeni ayırt etmeyi bilmek önemlidir, aksi takdirde kolayca toksik ilişkilere girebilir ve duygusal rahatsızlık yaşayabiliriz. Lütfen aşağıdaki özellikleri dikkatlice okuyunuz.
çift anlayışı
Birine sevgi hissettiğimizde onu tamamlayıcımız olarak görürüz. Yerine, takıntı yaparak, birinin sürekli eksik olduğunu hissederiz. O yokken bir boşluk hissederiz.
Saplantıda, onsuz yaşayamayacağımızı, ona ihtiyacımız olduğunu hissederiz; aşıkken, mutluluğumuz ve doyumumuz diğer kişiye bağlı değildir.
Mülk
Aşk ve takıntı arasındaki diğer bir fark da sahip olmaktır. Takıntılı kişi, partnerinin kendisine ait olduğuna inanır, bu nedenle bu partner üzerinde sürekli ve takıntılı bir kontrol uygular.. Bazı örnekler, neyin, nasıl ve ne zaman yapılacağını bilme ihtiyacıdır. Yani, planlarınızı ayrıntılı olarak bilmek ve kim olacağınızı veya kiminle ilişkili olacağınızı bilmek.
Obsesif dikkat, yalnızca arzu edilen kişiye özeldir.Kendi hayatını gözden kaybetmek. Sanki her şey onun etrafında dönüyordu.
Bunun yerine sevgi, kabul, özgürlük ve saygıya dayanır. bunu kim anlar, partnerinizin kendi bireyselliğini geliştirmesine ve projelerine kanat vermesine olanak tanır. Ek olarak, diğer kişinin kendisinden sorumlu olduğunu varsayar, bu nedenle eylemlerini izlemek veya takıntılı bir şekilde kontrol etmeye çalışmak zorunda olmadığını hisseder ve düşünür.
Kıskançlık
Aşkta, her birinin kişisel, mahrem alanlarına saygı gösterilir, bu yüzden irrasyonel kıskançlığa veya takıntılı sahiplenmeye yer yoktur. Ayrıca, sevilen kişinin ilişkide istediği için olduğuna ve istediği zaman bitirmekte özgür olduğuna dair güven vardır.
İkincisi, takıntılı ilişki, terk edilme korkusuyla içsel bir boşluğu doldurma ihtiyacına dayanır, çaresiz. Arzulanan kişinin kendi hayatını geliştirdiğini ve başkalarıyla ilişki kurduğunu gösteren herhangi bir belirti, obsesifte kıskançlık, korku ve güvensizlik hissetmesine neden olur, bu nedenle sürekli kontrole ve varlığını talep etmeye başvurur.
benlik saygısı
Biriyle takıntı, kişi düşük benlik saygısından muzdarip olduğunda gerçekleşir. Kendini sevme yeteneği olmayanlar, başka biriyle doldurmaya ve tatmin etmeye çalıştıkları büyük bir boşluk yaşarlar. Bu yüzden onsuz yaşayamayacaklarını düşünüyorlar.
Gerçekten sevmek için kendimizi sevmek esastır. Ancak o zaman öznelliğe saygı duyabilir ve partnerimizin özgürlüğünü kabul edebiliriz. Çiftlerin boşlukları doldurmak için değil, bizi tamamlamak için olduğunu unutmayın.
ayrılık sonrası keder
Aşk ve saplantı arasındaki farkları kapatmak için ayrılık deneyimine değineceğiz. Aşk söz konusu olduğunda, yas genellikle normal bir şekilde, uzamadan veya patolojik hale gelmeden gelişir..
Takıntılı bir ilişki sona erdiğinde yas tutmak genellikle çok daha zordur., çünkü düşük benlik saygısı, duygusal bağımlılık, yalnızlık korkusu, kişisel güvensizlikler vb. gibi diğer psikolojik sorunlar tehlikededir. En iyisi bu çatışmaları aşmamıza yardımcı olması için bir psikoloğa gitmek.
Son olarak, obsesif kişinin, ilişkinin bitiminden kısa bir süre sonra başka birine “aşık olması” oldukça yaygındır, çünkü duygusal boşluğunu dolduracak birine ihtiyaç duyarlar.
Gerçek aşkın nefes almak için odaya ihtiyacı vardır
Gerçek aşk nefes almak için bir alana ihtiyaç duyar, mutlu çiftler kişisel mesafeli o anlardan veya günlerden yararlanır. Devamını oku “
Giriş Aşk ve takıntı: nasıl farklılar? ilk olarak 1ipucu.net Uzmanlardan İpuçları Blog’da yayınlandı.