Yüksekte bulunur ya da idman yaparken ne olur?
Vücut yüksek yerlerde bulunulan ya da idman yapılan belirli bir süreden sonra düşük oksijen içeriğine uyum göstererek daha çok sayıda alyuvar (eritrosit, eski Yunanca erythros "kırmızı" ve kytos "kap" veya "kabuk") üretir. Kanda en çok sayıda bulunan bu hücreler aynı zamanda da oksijen taşımakla görevlidir. Artan alyuvar sayısı giderek oksijen emilim ve naklini yükseltir, böylelikle hücrelerin daha bol oksijenle beslenmesini sağlar.
Yüksek mekanlarda idman yapmanın olumlu sonuçları şunlardır:
- Gelişmiş metabolizma
- Performans ve üsy düzey sporlarda fiziki performans artışı
- Örn. spor kazalarından sonra belirgin ölçüde daha çabuk rejenerasyon
- Astım, bronşit, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları gibi rahatsızlıklarda rahatlama
- Zihinsel performans artışı
- Yaşlanmayı geciktirme etkisi
- Fazla kilolardan kurtulma