Bu diyet menüsüyle kilo verilir mi?
Benzer Sorular
Kızlar & Erkekler Ne Diyor44
Ortalama 1300 kalorilik protein odaklı beslenme listesi. Öyle saçma şeylerle kilo vermeye çalışma. Ben bu listeyle 4 ayda 17 kilo verdim...
h ttps://i. hizliresim. com/GmaQ7N. png [ Harf aralarındaki boşlukları silerek resme ulaşabilirsin. ]
Bu çok sağlıksız. Kilo verirsin ama sonrasında fazlasıyla alırsın bırakırsan .
Karatay diyeti yap
CanaCanan karatay hoca bu işi en iyi bilendir
Hiç pişman olmazsin karatay diyetini yaparsan
Ben bu kadar yesem kilo alırım.
Sabah yok
Öğlen avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü ve ayran
Akşam çorba ya da yoğurt ya da bir küçük kase ( puding kasesi) mısır gevreği
Ben böyle yiyorum.
Ara öğün çok nadir yapıyorum. Elma ya da 10 tane çiğ badem falan
Öğle yeme sadece iki öğün ye ve asla un şeker unlu şeyler ve tabiki yağlı şeyler tüketme ben bu şekilde verdim karatay diyeti
Benzer Benceler
Detaylı bilgi
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.