Nedir?
Kuzey Amerika’ya özgü olan çuha çiçeği, iki yılda bir çiçek açan bir bitkidir. Yağ, tohumundan elde edilir ve uzun süredir tıbbi olarak kullanılmaktadır. Amerika’nın yerli halkları basur, yaralar, mide-bağırsak şikayetleri, boğaz ağrıları ve cilt problemlerini tedavi etmek için yapraklarını, köklerini ve tohum çiçeklerini kullandılar. Bugünlerde çoğu insan menopoz semptomları, kuru cilt ve göğüs ağrıları için kullanıyor.
Nasıl etki eder?
Çuha çiçeği yağı yağ asitleri, bitki sterolleri ve polifenol içerir. İnsan vücudunun sentezleyemediği çoklu doymamış temel yağ asidi olan linoleik asit açısından son derece yüksektir, bu yüzden onu gıdalardan almalısınız. Antiinflamatuar özellikleri baştan sona insan dokularının düzgün çalışmasına katkı sağladığı ve epidermisten su kaybını önlediği için sağlıklı cildi desteklediği, cildin yumuşaklığını ve elastikiyetini artırdığı düşünülmektedir. Çuha çiçeği yağının atopik dermatit, sedef hastalığı ve hatta bir anti-kanser tedavisi için yararlı etkileri gösterilmiştir.
Kanıt nedir?
On yıllar öncesine dayanan epeyce fazla araştırma yapıldı.
Elli hastaya rastgele dört ay boyunca günde 450 mg çuha çiçeği yağı ya da bir plasebo verildi. Araştırmacılar egzama alanı kuvvet indeksi skorlarını (EASI), epidermisten kaybedilen suyu ve deri hidrasyonunu ölçtüler. Dört ay sonra, çuha çiçeği yağı bölge hastalar, plasebo grubunun tersine, üç önlemde de iyileşme ve EASI skorlarında kayda değer iyileşme gösterdi. bununla beraber, bu ufak bir çalışmaydı ve daha büyük, daha iyi bildirilen bir takım çalışmalar, ne yazık oysa egzamaya fayda sağladığına dair ikna edici kanıtlar göstermedi.
Menopozda sıcak basması
2018’de araştırmacılar, 80 postmenopozal kadından oluşan bir grupta sıcak basması için iki popüler tedaviyi karşılaştırdı. Grubun yarısı sekiz hafta her tarafında karayılan otu, yarısı çuha çiçeği yağı aldı. Her iki grupta da sıcak basmaların ortalama şiddeti dönem içinde kayda değer ölçüde düştü ve her iki grupta da hayat kalitesi iyileşti, ama çuha çiçeği yağı sıcak basmaların sayısını azaltmadı. aynı zamanda, bu minik çalışmada plasebo grubu yoktu ve bir plasebo kontrolü kullanan diğer bir çalışma, plaseboya göre hiçbir üstünlük bulamadı.
MS’i Yönetme
2018’de yapılan bir çift âmâ randomize klinik çalışmada, MS’li 52 hasta üç ay boyunca çuha çiçeği yağı ya da plasebo aldı.
Hastalığın ilerlemesini yavaşlatamaz, ama insanlar için daha yönetilebilir ayla getirebilir. Yeniden, bu ufak egzersiz daha uzun vadeli takipler gerektiriyor.
Kanser tedavisinde ilerleme
Araştırmacılar, çuha çiçeği yağında yer alan gamma-linolenik asit (GLA) adlı bir yağ asidinin, hemen hemen sorumlu bir kanser geninin etkisini engelleyip tüm meme kanserlerinin üçte biri. ABD çalışması, kanser hücrelerini GLA ile tedavi etmenin, meme kanseri hücrelerinde kanser ilacı Herceptin’e 30-40 kat artışa niçin olduğunu buldu. Araştırmacılar, ayrıca GLA ayrıca de Herceptin kullanmanın gözenekli olan ölümünü artırdığını ve kanser büyümesini azalttığını, bu da Herceptin’i daha verimli ışık halkası getirdiğini, bu da ilerlemeyi durdurabileceğini, meme kanseri gözenekli olan büyümesini düzenleyebileceğini ve kemoterapiye yanıtı iyileştirebileceğini söyledi. bununla birlikte, GLA takviyesi almanın kanseri önlemeye muavin olabileceğine ya da meme kanseri olan kadınların rutin olarak çuha çiçeği yağı almaları gerektiğine dair hiçbir delil yoktur, ama bu, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulan garip ve umut verici bir çalışmadır.
Kimler alabilir?
Çuha çiçeği yağı birçok insan için kısa vadede güvenlidir, ancak uzun vadeli kullanımı bütünüyle belirlenmemiştir. Bir Takım tarihi incelemeler, epilepsili kişilerde nöbet eşiğini düşürebileceğini ve bu nedenle bu grup için uygun olmayabileceğini öne sürüyor.
Bir Takım insanları mide bulandırabilir ve baş ağrısına niçin olabilir ve bazı kullanıcılar dışkıların yumuşadığını bildirir. Kanamayı etkileyebileceğinden ameliyattan en düşük iki hafta önce kullanmayı bırakın; benzer şekilde, Warfarin gibi kanınızı seyreltmek için hap kullanıyorsanız almayın.
Bir önceki yazımız olan Yoğurt diyeti (doğal - bitkisel kür): Sağlıklı zayıflatan diyet listesi! başlıklı makalemizde Güncel Sağlık Haberleri ve Yoğurt diyeti (doğal - bitkisel kür): Sağlıklı zayıflatan diyet listesi! - Diyet - Sağlık Bilgisi hakkında bilgiler verilmektedir.