Kilo vermeniz ve formunuzu korumanız için hızlı bir metabolizmaya sahip olmanız gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizmanız varsa kolayca kilo alırken bu kiloları vermekte oldukça zorlanabilirsiniz. Metabolizma hızınızı arttırmak için ise çeşitli çaylardan yardım alabilirsiniz. İşte bu çaylardan birkaçını sizler için sıraladık.
Yeşil Çay
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucu yeşil çayın metabolizmayı hızlandırırken aynı zamanda yağ yakımını da kolaylaştırdığı söylenmektedir. Yeşil çay, metabolizmanızı %4 oranına kadar hızlandırmaya yardımcı olmaktadır.
Oolong Çayı
Oolong çayı vücudunuzdaki yağların enerji kullanımı için yakılmasıı sağlayarak fazla yağlarınızdan kurtulmanızı sağlar. Metabolizma hızınızı da arttırmaktadır.
Beyaz Çay
Beyaz çay vücudunuza aldığınız yağların depolanmasının önüne geçerek yağ birikimini önlüyor. İçerdiği bileşenler sayesinde de besin yoluyla aldığınız yağların yakımını hızlandırıyor.
Zencefil Çayı
Zencefil çayı, damarlardaki kan akışını hızlandırarak vücut sıcaklığını arttırır. Artan vücut sıcaklığının etkisi ile metabolizma hızlanır. Aynı zamanda sindirim sistemindeki zararlı bakterileri öldürerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Tarçın Çayı
Baharat olarak tüketebildiğiniz tarçın aynı zamanda çay olarak da tüketilebiliyor. Diyet yapan kişilerin vazgeçilmezi olan tarçın çayı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırıyor.
Mate Çayı
Güney Afraika’da yetişmekte olan mate ağacının yapraklarından elde edilen mate çayı zayıflama çayları arasında en çok talep gören çaylardandır. Kilo almaya engel olan mate çayı metabolizma ve yağ yakım hızını arttırıyor.