Gün içinde kimimiz çok fazla sayıda kahve içerken, kimimiz hiç içmiyor sevmiyorlarmış. Kimisi şekerli, kimisi şekersiz içiyor ama unutmamak gerekir ki her şeyin fazlası zarar dozunda içmek lazım. İnanılmaz faydaları bulunan kahvenin faydalarına bakalım.
- Stresinizi azaltır. Kahve içen ve içmeyenler arasında yapılan bir araştırmaya göre içmeyenlerin daha stresli olduğu ve depresyona eğilimli oldukları kanıtlanmış.
- Tokluk hissi verir. Uzun süre sizi tok tutar. Türk kahvesini yoğun şekilde tüketiyorsanız bunu su içerek dengelemeyi unutmayın.
- İçerisinde antioksidan sayesinde dozunda içilen kahve kalbiniz için mükemmel bir kaynak.
- Zayıflama sürecinizi hızlandırır. Hem tokluk hissinden dolayı hem de spordan önce içilen bir fincan Türk kahvesi yağ yakımınızı hızlandırır. Tabi şekersiz bir Türk kahvesinden bahsediyoruz.
- Konsantrasyonunuzu, odaklanma sürecinizi arttırır.
- Yorgunluk hissinizi azaltır. Böylece kendinizi gün içinde daha dinç, enerjik hissedersiniz.
- Sohbetlerinizin 40 yıl sürmesine vesile olur.