Son dönemde oldukça popüler olan üzüm sirkesi ile zayıflama yöntemi ile ilgili olarak beslenme uzmanları ve diyetisyenler sirkenin insanların kilo kaybını hızlandırarak bu sayede çabuk zayıfladıklarını dile getiriyorlar. Özellikle üzüm sirkesinin zayıflatma özelliği, etkilerinin ve faydalarının yanı sıra iştah kesici olma özelliğiyle daha çok bilinmektedir. Üzüm sirkesini zayıflamak için kullanılırken özellikle yemeklerden 1 saat önce bir yemek kaşığı kadar üzüm sirkesi ile su karıştırarak ve aç karnına içmenizde fayda var. Üzüm sirkesi asla tek başına alınarak, gün boyu tüketilen besinlerle başa çıkacak kadar güçlü olmadığını bilmeniz gerekir. Ayrıca da gün içerisinde harcayacağınız kaloriye göre, yediklerinizin de belirleyici olmasına dikkat ediniz. Sizler günlük tüketeceğiniz sirkenin düzenli kullanılmasına ve günlük olarak alacağınız kalori miktarını dengelerseniz belki o zaman sirke tek başına kilo vermenizde işe yarar. Bilindiği gibi sirkenin en bilindik kullanımı salatalar ve sebze yemeklerimizdir. Bu formüle bir birim üzüm sirkesi ile 3 birim zeytinyağını iyice karıştırın. Bu doğal karışımı her türlü salatalarınızda, yemeklerinizde, sebze yemeklerinizde ve çorbalarınızın içine koyabilirsiniz.