Yakın ölüm deneyimlerinden, korkunç sağlık korkularından ve dünyanın yeni bitmiş gibi hissettiği kalp kıran parçalanmalardan payımdan geçti. Beni tanıyanlar, bu kadar çok zorlukla ve engelle nasıl kurtulduğumu ve bugün hala gülümseyeceğimi açıkça belirleyemezler ve hatta bazıları bile böyle bir Zen durumunu korumak için ne tür bir sihirli hap aldığımı soruyorlar.
İkinci romanım Varlığın Yeni Boyutları Hayatımdaki bazı büyük engellerden biraz bahseder. Karakterlerden biri kahramanı Lucina'ya şunları söyler:
“Cehennemde yaşadığınızda, hayatta kalmak için tek şansınız bunun ebedi bir durum olmadığını anlamak. Cehennem seni sonsuza dek hayatında takip etmeyecek ve şu anda mutlu olmak için sayısız imkanın var. ”
Ek, Acı Çekmeye Yol Açıyor
Budistler, ayrılma konusunda çok önemli öğretilere sahipler. Bize bazı şeylere, olaylara ya da insanlara ne kadar bağlı olursak o kadar acı çektiğimizi söylüyorlar. Buda, acı çekmenin kaçınılmaz olduğunu, tüm insanların ortak bir şeyi paylaştığını ve acı çektiğini öğretti. Yine de bize bir seçeneğimiz olduğunu söyledi: ıstırabın devrilmesine izin vermek ya da geri adım atmak ve bizi su gibi yıkamasına izin vermek.
Evrimleştikçe, işler planladığımız ya da hayal ettiğimiz gibi gitmediğinde bırakmayı öğrenmeliyiz. Gittikçe daha az acı çekiyoruz. Ne kadar fazla bağlanırsak, o kadar acı çekiyoruz.
Yazın: Nasıl hissetmenizi sağlar?
Bir gün ruhani bir öğretmenim, bugün sizinle paylaşmak istediğim bu basit ama derin egzersizi yapmamı sağladı. Ne zaman hayatımda bir şey oldu, bana nasıl hissettirdiğini yazmak zorunda kaldım. Mutlu, öfkeli, hayal kırıklığına uğradım, rahatlamış veya sinirli miydim? Bu olayın tam tersi olsaydı nasıl hissedeceğimi yazmak zorunda kaldıktan sonra.
Bir süre sonra beni çok fazla acı çeken olayların olmadığını gördü, onlara verdiğim tepki buydu. İnsanlar acı çekmekten kaçamazlarsa, farkettim ki, yapabileceğimiz tek şey duygularımızın bizi kontrol altına almasına izin vermemektir.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Öğretmenim bana duyguların güçlü dalgalar gibi olduğunu ve kıyıda çarpışmayı önlemek için ayaklarımı sıkıca kuma dikmek zorunda kaldığımı ve günlük olarak Evren'e ilan ettiğimi, “Kabul ediyorum, kabul ediyorum, teşekkür ederim,” dedi. Korkunç bir olay olarak düşündüklerimden sonra teşekkür etmek ilk başta gülünç gözüküyordu ama kısa sürede sağlığımı ve zihinsel durumumu iyileştiren daha yavaş bir Zen yaşam tarzına girdiğimi görmeye başladım.
Başımıza Gelen Her Şey İçin Minnettar Olmak
Başımıza gelen her şey için minnettar olmak, bir maratona yönelik antrenman yapmak gibi özel bir eğitim alıyor. Zihniniz doğal olarak minnettar olmak için eğitilmiş değil, tam tersi, sizi sürekli eleştirmek ve sabote etmek için eğitilmiş.
Bir dizi yoğun duygudan etkilendikten sonra düşünce kalıplarınıza dikkat edin ve teşekkür etme eğiliminde olmadığını fark edeceksiniz. Başıma gelen her şey için teşekkür etmeye başladığımda, her gün ağzıma garip yeni bir kelime dizisi zorladığımı hissettim, ancak pratikle, bu rutin hale gelecek ve artık enerjinizi kaybetmeyeceksiniz duygular sizi kontrol etmeye çalıştığında.
Hayatınız Bir Komedi mi, Bir Trajedi midir?
Ben böyle gider hayat görüyorum. Hayat bir filmdir. Karakterlerin nasıl tepki vereceğine bağlı olarak, bir komedi veya trajedi olabilir. Filmimizdeki karakterler her şeyi gönlünü alıp yok edebilir veya Zen tarzında her şeyi alabilir ve güçlenebilir. Filmin sonu, duygularınızın size hakim olmalarına izin verip vermediğinize veya duygularınızda ustalaşıp konuşmadığınıza bağlıdır.
Talihsizlikleriniz için başkalarını suçladınız mı ya da kendinize bakıp kötü tercihlerinizi ve olumsuz tepkilerinizi görebildiniz mi? Filminiz komedi olmak ve sizi şaşırtmak için tüm doğru öğelere sahip, sadece duyguların dalgalarından ayrılmayı ve başınıza gelen her şey için minnettar olmayı öğrenin. “İyi” veya “kötü” olaylar bir nedenden ötürü gerçekleşir: sizi büyütmek için.
Yeryüzünde kısa bir zamanınız var, buna değer hale getirin ve ayağınızı güzel bir yaşamın kumlarına, size gelen dalgalardan korkmadan, sağlam bir şekilde dikin.
Bu yazar tarafından yazılmış kitap:
İzlemek Kalbe Yolculuk - Kitap Fragman
Yazar Hakkında
Nora Caron, İngiliz Rönesansı edebiyatı alanında yüksek lisans derecesi ve dört dil biliyor. Akademik sistemle mücadele ettikten sonra, gerçek çağrısının insanların kalplerinden yaşamalarına ve dünyayı ruhlarının gözüyle keşfetmelerine yardımcı olmak olduğunu fark etti. Nora, 2003'ten beri çeşitli manevi öğretmenler ve şifacılarla çalıştı ve Enerji Tıbbı ile Tai Chi ve Qi Gong'u uyguladı. Eylül ayında 2014, kitabı "Kalbe Yolculuk", En İyi İlham Verici Kurgu için Living Now Book Award Gümüş Madalyası aldı. www.noracaron.com
Nora ile bir video izleyin: Varlığın Yeni Boyutları