Kendinize sadece beş dakika ayırmak, yoğun ve stresli günlerinizde bile mutluluk seviyenizi yükseltebilir. Bazı günler biraz daha motivasyona ihtiyaç duyabiliyoruz. Belki işimize hiç konsantre olamayabiliyor..
Küçük değişikliklerle daha sürdürülebilir tercihler yaparak gezegenin geleceğinin korunmasına katkıda bulunmak mümkün! Gezegenimizin en büyük çevresel problemlerinden biri atıklar. Evsel atıklarımızı azaltmak belki gezegen adına..
Yaşınızdan bağımsız olarak gelişebilen psikolojik yaşlanmayı engelleyin, ruhunuzu genç tutun! Doğamız gereği, yaşlanma sürecimiz neredeyse doğduğumuz andan itibaren başlıyor. Biyolojik yaşlanma gibi psikolojik yaşlanma da..
Sevdiklerinize stressiz bir yıl armağan edemeseniz bile stresle baş etmelerine yardımcı olacak hediyeler tercih edebilirsiniz! Yeni bir yıla girmenin en tatlı heyecanlarından biri de hediye..
Bu beş öneriyle hem kafein tüketiminizi azaltabilir, hem de kendinizi gün boyu zinde hissedebilirsiniz. Siz de “Kahve içmeden kendime gelemiyorum,” diyor ancak kafein tüketiminizi de..
Netflix’in şimdiye kadarki en büyük hit’i Squid Game’den yola çıkarak beynin karar verme süreçlerine göz atmaya ne dersiniz? Son dönemde dünya çapında en çok ilgi..