Herşey daha maddeci bir dünya anlayışına doğru evrilen yaşam felsefelerimizdeki bu büyük eksen kayması ile başladı. Bu kayma, çok para kazanma hırsını evvela tetikledi, sonra da besledi. Diğer yandan nüfus son yüzyılda fazlasıyla çoğaldı, her alanda yetişmiş insan sayısı arttı. Bu ise beraberinde acımasızca bir rekabeti getirdi.
Rekabet olgusu işin kolayına kaçma beleşçiliği ve ahlaki zaafiyet vasıflarıyla da birleşince sırf rakipleri (insan sağlığı ve rakip... Asla yanyana gelmemesi gereken kavramlar ama gerçek ne yazık ki hiç de böyle değil. O yüzdendir ki sağlık alanında reklam yapmak kanunen yasaktır. Reklam yasak belki ama insanlar reklam yapabilmenin başka yöntemlerini keşfetmişle... »»»
Terapi süreci kişinin kendini keşfidir. Bir tür içsel yolculuktur. Terapide kişinin kendiyle ilgili farkında olmadığı pek çok şeyi görme şansı olur. Kişi duygularının, düşüncelerinin ve davranışlarının; neden, nasıl, hangi zamanlarda, ne şekilde kendini gösterdiğini görme fırsatını yakalar. Kendini tanıdığını düşünen pek çok kişi bu süreçten geçtikten sonra bazı durumlar karşısındaki duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını daha iyi anlar. Kişinin duygu, düşünce ve davranışlarına dair farkındalık sahibi olması değişim için en önemli adımdır.
Kişi anlaşılabilmek ve sorunları ile ilgili çözüm bulabilmek amacı ile terapiye başvurur. Danışanlar, kendilerini daha iyi hissetmek ve hayatl... »»»
Psikolog Nedir? Ne İş Yapar? Terapi Nedir? Kim Terapi Yapar?
Psikolog üniversitelerin Fen Edebiyat Fakültelerinin Psikoloji bölümlerinden mezun olan kişiye denir. Birçok üniversite diplomada ''psikoloji mezunu'' ibaresi bıraksa da, Türkiye'de 4 yıllık psikoloji bölümünden mezun olan herkes psikolog diye adlandırılır. Bunun dışında her hangi bir üniversitenin dört yıllık bölümünden mezun olup, bunun üzerine psikolojinin bazı bölümlerinde yüksek lisans yapmış kişiler veya ücret karşılığı bazı eğitimler alıp kendisini terapist diye adlandıran kişiler psikolog sayılmaz.
Psikolojide Klinik Psikoloji, Sosyal Psikoloji, Gelişim Psikolojisi, Adli Psikoloji, Endüstriyel Psikoloji, Spor Psikolojisi g... »»»
ONLİNE TERAPİ / ONLİNE PSİKOLOJİK DESTEK
Teknolojinin ve kitle iletişim araçlarının gelişmesiyle paralel olarak Batı'da 10 yılı aşkın bir süredir uygulanmakta olan ONLİNE TERAPİ / E-TERAPİ ülkemizde de bir süredir başarılı bir şekilde hizmet vermeye başlamıştır.
ONLİNE TERAPİ bir terapistle görüşmenin yeni bir yöntemidir. Günümüzün gitgide daha da karmaşıklaşan modern (?) yaşamında insan kitleler arasında giderek daha da yalnızlığa gömülmekte, artan bireyselleşme bireyleri kendilerine yabancılaştırmakta, iş dünyasının rekabetçi yapısı insanların daha çok maske takmasına ve iç dünyalarında yalnızlaşmalarına yol açmaktadır. Oysa insan sosyal bir varlıktır ve her zaman paylaşmaya ihtiyaç ... »»»
Psikolojinin de dahil olduğu Sosyal Bilimlerdeki kuramlar, Fen Bilimlerindeki gibi değişmeyen kuramlara oturmaz. Bunun sebebi konusunun insan olmasıdır. Bu da bize Fenomenoloji kavramını yaratır. Fenomenoloji ne demektir ? Kişinin kendisini, çevresini kendine özgübir şekilde anlamlandırma biçimidir ki biz bunun üzerinde çalışırız. Bu anlamlandırmayı, ana rahmine düştüğü andan bugüne kadar tüm yaşadıkları , tüm öğrenilmişlikleri, tüm deneyimleri ve genlerindeki karakteristik faktörler inşa eder ; sonuçta kişinin biricikliği ortaya çıkar, bu zemin dinamiklerine sahip bu dünyada başka biri daha yoktur. Parmak izlerinin farklı oluşu gibi kişinin bir diğerinden farklılığı ve kişi sayısı kada... »»»
Ego State Terapisi nedir?
Ego State Terapi (İngilizce: ego durum terapisi, ego- Latince 'ben', state- İngilizce 'durum'), kişiliğin bölümleri olan Ego-States ile çalışan etkili bir psikoterapötik yaklaşımdır. Bu ego durumları (benlik durumları) herkesin sahip olduğu egonun yani benliğin enerji ve durumlarıdır. Ego, bir arada var olan benliklerin çeşitli enerjik bölümlerinden (ego durumlarından) oluşur. Asıl problem ve zorluklar, ego durumlarının acı, travma, şok, korku veya öfke içinde sıkışıp kaldığında ortaya çıkar. "Sadece bu konu üzerine konuşmak" yerine, ego state terapisti, o anki benlik durumuyla doğrudan etkileşime geçer ve onunla direkt çalışır. Ego state terapisi, 1980'den itibare... »»»
En farklı cinsel bozukluklar dahi, bir çiftin cinsel terapi veya cinsel danışmanlık hizmeti almasını gerektirebilir. Bu noktada terapi uzmanı seçme konusunda bilmeniz gerekenler nelerdir? Seanslarda neler yapılıyor? Aşağıda cinsel danışmanlık ve cinsel terapi konusunda gereken bilgileri bulabilirsiniz!
Terapinin Temelleri:
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından resmi olarak teyit edildiği üzere: Her insanın bedensel ve ruhsal mutluluğunun önemli bir bileşeni sağlıklı bir cinsel hayattır. Tekrardan mutlu ve tatmin edici bir cinsel yaşam oluşturmak için, cinsel rahatsızlıkların nedenlerinin araştırılması çok önemlidir. İşte cinsel terapinin amacı da budur.
Cinsel terapi, 60lı ... »»»
Elle yapılan iyileştirme yönündeki tedavi uygulamalarının genel adıdır. Manuel Terapi, Kas-İskelet Sistemindeki fonksiyonel yapının işlevselliğinde bozulan veya yolunda gitmeyen durumu, tekrar eski sağlıklı işlevsel haline döndürmeyi amaçlar. Bu işlem ancak manuel fizyoterapi alanında eğitimini tamamlamış, gerekli bilgi, tecrübe ve el maharetine sahip olmuş manuelterapistler tarafından uygulanır.
Omurganın ve her eklemin kendine has fizyolojik sınırlar ve anatomik hatlarda çalışma prensibine sahip bir hareket tarzı vardır. Doğal hareket prensipleri bozularak dejenere olan, fonksiyonel kapasiteleri azalmış, baskı ve hasara bağlı ağrılı ve problemli dokular, bölgeye yapılan manuel ter... »»»
Psikoterapi dediğimiz olgu yapılandırılmış ve yapılandırılmamış psikoterapiler olarak ikiye ayrılmaktadırlar. Örneğin en popüler terapilerden olan Psikoanalitik Psikoterapi yapılandırılmamış bir süreç içerisinde ele alınırken, son zamanlarda daha çok uygulanan çözüm odaklı ve bilişsel davranışçı terapiler (cognitive behavioral therapy) daha çok yapılandırılmış seanslar içermektedirler.
Her gün yeni bir psikoterapi çeşidi çıkabiliyor çünkü psikoterapi dediğimiz şey zaten insanın gelişimine, zamanın yeterliliğine ve yararlanabileceği kaynağa göre değişen bir psikolojik tedavi çeşididir.
Bugün bu içerikte paylaşacağımız terapi çeşidi Sinema Terapi, psikolojik anlamda kısa bir... »»»
Online terapi yüzyüze yapılan bireysel, aile, çift vb görüşmelerin çeşitli online ve siber sistemler üzerinden yürütüldüğü bir süreçtir. Bu aşama içerisinde bireyler daha öncesinde yüzyüze terapi almış sonrasında online sisteme geçmişte olabilir ya da yeni bir danışmanlık hizmetini online olarak başlıyor da olabilir. süreç içerisinde telefon, bilgisayar, tablet ve benzeri android ve teknolojik ürünler kullanılır. Terapi yüz yüze olan seanslardaki gibi daha öncesinden randevuaşılarak randevu saati içerisinde görüşmeye başlanır. Yüz yüze olan seanslardaki gibi randevu süreci yine 45-50 dakikadır ve terapiye dair bütün kurallar ve sınırlar online görüşme için de geçerlidir.
Online terapi mi ... »»»
Online terapiye olan talep teknolojinin ve internet kullanıcılarının günümüzde hızla artması ile beraber ciddi oranda artış göstermiştir. İnternet kullanımının yaygınlaşması, bütün dünyaya erişimi tek bir tuşa indirgemiştir. Ülkemizde henüz çok yaygın olmasa da, dünyada yaygın olarak kullanılan online terapinin ülkemizde de çok yakın bir gelecekte hızla yaygınlaşacağı kanaatindeyim.
Günümüzde zaman, ulaşım ve yoğun iş şartları nedeniyle pek çok kişi yüz yüze psikoterapi desteği almakta zorlanıyor. Hal böyle olunca psikoterapi desteği almak için online psikoterapiye olan ilgi ve talep gitgide artıyor. Online psikoterapi özellikle; yurt dışında bulunup dil sorunu nedeniyle psikoterapi dest... »»»
Cinsel Danışmanlık Çift Terapisi ve Bireysel Danışmanlık Hizmeti
İlişkinizdeki bir şeyi değiştirmek mi istiyorsunuz?
Bir çift olarak tekrar birbirinizi bulmak mı istiyorsunuz?
Cinsel hayatınıza yenilik mi getirmek istiyorsunuz?
Çift terapisi ve cinsel danışmanlık
İlişkinizde hep aynı konulardan mı sıkıntılar yaşıyorsunuz?
Her Partner ile ilişkinizde aynı döngüyü mü yaşıyorsunuz?
Cinsel Danışmanlık ve Cinsel Terapi
Görüşmelerde işleyeceğimiz konular arasında: Bağlanma korkusu, her türlü cinsel problemler, orgazm ve boşalmada yaşadığınız sıkıntılar. Aynı şekilde sizin için cinselliğin ne anlama geldiğini bulmaya çalışacağız. Cinsellik bütünsel ve bir sentez olarak ele alınmalıdır. Cin... »»»
GESTALT TERAPİ
Perls tarafından geliştirilen Gestalt Terapi insanların kişisel sorumluluklarını kabul etmeleri ve kendi hayat tarzlarını bulmaları ön koşullarına dayanan varoluşçu bir terapi yaklaşımıdır. Terapide temel amaç yapılan ve yaşanılanların farkındalığıdır.Farkındalık, yaptıklarımızın sorumluluğunu almamızı sağlar. Sorumluluk almak da olaylardaki etkimizi, sürece olan katkımızı görmemizi sağlayarak bize değiştirebilme gücümüzün olduğunu gösterir.Bu farkındalık sayesinde kişi kendini anlayabilecek ve değişebilecektir.Sorumluluk almadığımız durumda ise, olaylar üzerindeki kontrol, değiştirebilme gücümüzü yok sayar ve değiştiremeyeceğimiz diğer insanları, koşulları suçlarız.
... »»»
Bu dünyaya geldiğimizde bizi tanımlayan ilk şey cinsiyetimizdir.Bu erkek veya dişi kimliği ile birlikte geniş bir beklentiler,kısıtlılıklar,ümitler ve yanılsamalar dizisi de gelir.Çocuk bekleyen anne_babalara doğacak çocuğun nasıl olmasını istediklerini sorarsanız, geleceğin bu rol modelleri,genellikle sağlıklıcevabından sonra,çocuğun cinsiyetini temel alan bir yanıt verirler.Örneğin bir kızın tatlı,utangaç duyarlı ve sessiz, bir oğlanın ise kuvvetli,cesur,hareketli ve atak olması beklenir.Zayıf egolarımızın gelişimi ve eğitimimizin büyük bir bölümü,ayrıca ümitlerimizin ve hayallerimizin çoğu ,cinsiyetimize göre etiketlendiğimiz anda başlar.O zaman, çok sayıda problemin cinsiyet rollerim... »»»
Logoterapi: Varoluş felsefesi ve fenomenolojisinin felsefi bir temel olarak değerlendirilmesi.
Kullanılan terminolojinin kolayca anlaşılabilir olmaması nedeniyle, Viktor Franklın logoterapisi ve varoluşçu analizini anlamak, felsefeyle ilgilenmeyen insanlar için başlangıçta biraz zaman alır. Bunun nedeni ise, logoterapinin yönteminin felsefi temellere dayanmasıdır. Varoluş analizi temel olarak, varoluş felsefesine ve fenomenolojisine dayanır (Frankl,1925;1938; 1967; 1975). Varoluş analizinin merkezinde varoluş kavramı yer alır.
Logoterapi ve varoluş analizi nedir? Kimler için faydalıdır?
Bir bütün olarak dikkate alınan "Logoterapi ve Varoluş Analiz" kavramı, 1948 yılından bu yana psikote... »»»
Focusing Psikoterapi Nedir?
Focusing psikoterapisi eğitimi almış profesyonel, ilişki odaklı bir durumda sizi ilgilendiren her konuda sizinle birlikte çalışan Focusing eğitimlerini tamamlamış bir uzmandır.
Focusing Psikoterapi eğitimi almış psikoterapistten neler bekleyebilirsiniz;
Size bir bütün ve yetkin bir kişi olarak yaklaşılacaktır.
Psikoterapist size ne yapacağınızı veya kim olmanız gerektiğini söylemeyecektir. Bunun yerine, durumunuzun fiziksel olarak hissedilen (felt sense) önemini öğrenirken aynı zamanda ortaya çıkan küçük değişim adımlarını algılamanıza yardımcı olacaktır.
Psikoterapist her zaman kendi FELT SENSE'si ile temas hâlinde olacaktır. Bu içsel alanı kendi deneyim... »»»
Nossrat Peseschkian kimdir?
Nossrat Peseschkian (18 Haziran 1933 tarihinde Kaschan, İran'da doğup, 27 Nisan 2010 tarihinde Wiesbaden/Almanya'da vefat etmiştir.), İran kökenli bir Alman nörolog, psikiyatrist ve psikoterapisttir. Kendisi, 1968 yılında geliştirdiği Pozitif Psikoterapinin (PPT) kurucusudur.
Nossrat Peseschkian'ın Yaşamı
İran'da doğan ve büyüyen Peseschkian, 1954 yılında Almanya'ya gelmiş ve Freiburg im Breisgau, Mainz ve Frankfurt am Main kentlerinde tıp eğitimi almıştır. 1960 yılında Frankfurt am Main kentinde yapılan devlet sınavlarında başarılı olmuştur. İhtisas eğitimleri (Nöroloji, Psikiyatri ve Psikoterapi): Doktora (1968) ve psikoterapi ihtisas eğitimlerini Almanya'... »»»
Eft terapi nedir?
Duygusal özgürleşme tekniği eft; kişinin yaşadığı olumsuz duyguları boşaltmasını sağlayan, ruhsal ve bedensel olarak kişiyi rahatlatan çok güçlü ve çok etkili bir uygulamadır.
Eft (Emotional Freedom Techniques)Türkçeye duygusal özgürleşme tekniğiolarak çevrilmiştir.
Eft başlı başına bir terapi tekniği değildir, psikoterapi seanslarında kullanılan yardımcı tekniklerden biridir. Benim seans tecrübelerim eftnin travmatik anının duygusunun boşaltılmasında en iyi tekniklerden biri olduğu yönündedir.
Eft duygusal özgürleşme tekniği geçmişte yaşanılan anıları silmez, zaten beyinde herhangi bir anıyı silmek mümkün değildir. Böyle bir terapi tekniği yoktur, eft geçmişte y... »»»
Cinsel terapist kişinin veya çiftin cinsel problemini düşünsel, davranışsal, duygusal ve kişiler arası etmenler açısından değerlendirerek var olan cinsel problemin çözümüne ve kişilerin veya çiftin daha sağlıklı bir cinsel yaşama kavuşmasında onlara rehberlik eder.
Cinsel terapist (cinsel psikolog) bu amaçlara ulaşmak için kişiyi veya çifti dinleyerek cinsel problemlerini değerlendirir. Problemin nedenleri saptanır. Bu değerlendirme sonunda bir cinsel tedavi formülasyonu hazırlar ve çifte sunar.
Cinsel terapi uzmanı; cinsel sorunun kişisel, kişiler arası, ailesel ve aynı zamanda toplumsal etmenlerle ilgili olduğunu göz önünde bulundurarak kişiye ya da çifte öze... »»»
Kimler Bireysel Terapiye Başvurabilir?
Bireysel terapi, kişide duygusal açmazlara ya da karmaşalara sebep olan içsel çatışmaların terapist eşliğinde dile getirildiği, tanımlandığı ve bu yeni tanımlar doğrultusunda çatışmaların yeniden anlamlandırıldığı bir süreçtir. Kişi, sesli olarak çıkmazlarını ya da anlamlandırmakta zorlandığı karmaşaları söze döktüğü zaman, aslında anlamlandıramadığı unsurları yeniden tanımlamakta ve yeni tanımlarla birlikte gerçek çatışmalarla yüzleşmektedir.
Yaşam döngüsü içerisinde kişi, çeşitli dönemeçlerden geçebilmekte, bu dönemeçlerde o zamana kadar belli bir yere koyduğu değer ve düşüncelerin açmaza girdiğini görebilmekte ya da kendisine yabancılaşabilmektedir.... »»»
Yükselen bir dalganın kıyıya ne kadar yaklaşacağını tahmin edebilir misiniz? Havada uçan bir tüyün hareketinden tüyün nereye düşeceğini ya da akmakta olan bir nehir yatağının nereye kıvrılacağını anlayabilir misiniz?
Akmakta olan bir nehir yatağının nereye kıvrılacağını etkileyen pek çok neden var bunlardan bazıları rüzgar, sıcaklık, doğanın şekli ve toprağın yapısı. Bunu yer çekimi kanunuyla ya da ve matemetikle hesaplayamıyoruz.
Doğadaki her şey karmaşıklığın içinde gizli bir düzene sahip. Düzensizmiş gibi görünen bir ağacı incelediğimizde üzerindeki çıkıntının, kıvrımın, şeklin, dokunun sürekli kendini tekrar ettiğini görüyoruz. Bunun sebebi aslında karmaşık gibi görünen varlıkları... »»»
Psikolojiyle ilgili duyduğumuz kavramlardan bazılarından bahsedeceğim: pedegoji, psikiyatri, psikolog, psikolojik danışman ve psikoterapiden. Psikiyatri bir tıp dalıdır. Başlıca ilgi alanı beyin hastalıklarıdır. Bu alanda günlük dilde akıl hastalığı, ruh hastalığı, sinirlilik halleri, ... denilen durumlar yer alır. Bu hastalıklar düşünce, davranış, duygu değişiklikleri ile kendini gösterir. Psikiyatri bu hastalıkların tanı ve tedavileriyle uğraşır. Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde, hastalıkların özelliklerine göre farklı yöntemler uygulanır. Doğrudan bedene uygulananlar (ilaç, elektrokonvulzif tedavi vb) olduğu gibi, insanın duygusal, düşünsel özelliklerini veya ilişkilerindeki değişken... »»»
Günümüzde psikoterapi denilince akla yeni bir yöntemmiş gibi gelmektedir. Fakat psikoterapinin binlerce yıllık mazisi vardır. Çok geriye gitmeden Osmanlı Devletinde II. Beyazıt döneminde 15. yüzyılda Edirnede yapılan şifahânede müzik ve su sesi gibi yöntemlerle terapi yapıldığını örnek olarak verebiliriz. Günümüzde yaklaşık 400 civarında psikoterapi okulu vardır. Fakat hatırı sayılır psikoterapi iki elin parmaklarını geçmez. Bu yazının maksadı psikoterapinin tarihinden bahsetmek değildir. Bu sebeple psikoterapinin yeni bir tedavi yöntemi olmadığını belirterek bu bahsi kapatabiliriz.
Psikoterapiyi anlatmak için televizyon örneklendirmesinin uygun olacağını düşünüyorum. Öncelikli ... »»»
Son on yıl içerisinde, evlilik terapisi alanında bir patlama yaşandığı söylenebilir. Araştırmalarda, terapide en sık karşılaşılan problemin, kişilerin partnerleri ile tatmin edici yakınlıkta bir ilişki kuramamaları olduğu belirtilmiştir. Bu konulara müdahaleler için talebin artması ile birlikte, kişilerin yakın ilişkilerini olumlu yönde etkileyecek iyi tanımlanmış yaklaşımlar ve stratejiler denenmiş ve geliştirilmiştir.
DOÇT, İlişkilerde duygusal yaşantıların gücüne ve bu gücün yakın bağları yeniden inşa etmekte nasıl kullanılacağına odaklanmaktadır. Terapinin amacı, böyle bir bağın sağlamlığını belirleyen erişebilirliği ve duyarlılığı artırmaktır. Bu, kendiliğin yeni çehrelerinin ilişkiye ... »»»