- Şok cihazlı tacizci tutuklandı
- Rasim Ozan Kütahyalı’dan Aziz Yıldırım’a hapis tehdidi
- Ceza yargılamasında değişiklik tasarısı Meclis'e sunuldu
- Ali Koç adaylığını resmen açıkladı
- Saat 05.20 Son Mesaj: Herkes Haberim Yok ve Darbeyi Kınayan Açıklama Yapsın
- Gırgır Teknesi 'C.Mehmet Reis 1' Balık Çiftliğine Daldı, Binlerce Balık Telef Oldu
- Şanlıurfa'da Kafe Gerilimi! Toplu Halde İntihara Kalkıştılar
- Söke'de Çalıntı Araçla Yakalandı!
- Aydın’da 2410 paket kaçak sigara ele geçirildi
- Söke’de cumhuriyet coşkusu etkinliklerle kutlanacak
- Aydın’da 34 FETÖ şüphelisi aranıyor
- Çakşır otu çiftlerin yüzünü güldürüyor
- Tiroid ile ilgili doğru bilinen yanlışlar…
- Mide ilaçları ve ağrı kesici kullananlar dikkat
- Ak Partili Gürer CHP'lilere Sert Çıktı! Gündem Değiştirmeye Çalışıyorlar!
Öfkeden kurtulmak için 'kendinden uzaklaş'
ABD’de bulunan Ohio Üniversitesi’nde yapılan araştırmada sinirli kişilerin öfkelerini geçirmek için 10’a kadar saymasının bir işe yaramadığı ortaya çıktı.
Uzmanlar stres seviyeleri yüksek öğrenciler üzerinde uyguladıkları testlerde kendilerini rahatsız eden duygulara odaklanmak yerine “kendinden uzaklaşma” metodunu tercih edenlerin olumlu duygu değişimleri yaşadığını tespit etti.
Araştırmayı yürüten ekipten Brad Bushman kendisini sinirli ve üzgün hisseden insanların duygularına yoğunlaşmasının yanlış olduğunu söyledi.
Bushman sözlerine şöyle devam etti: “Bir çok insan negatif duygularını analiz ederek yaşadığı stresten uzaklaşacağını düşünür.
Fakat bu yöntem genelde geri teper çünkü bu şekilde kafalarındaki negatif düşünceleri sürekli olarak aktif tutarlar.”
Uzmanlar “kendinden uzaklaşma” yöntemini kullanarak insanların strese girdiklerinde farklı şeyler düşünerek içinde bulundukları durum dışında başka şeylere odaklanmalarının doğru olduğunu söyledi.
- Aydın’da 2410 paket kaçak sigara ele geçirildi
- Söke’de cumhuriyet coşkusu etkinliklerle kutlanacak
- Aydın'ın afet planları gözden geçirildi
- Söke MHP’nin yeni yönetimi kamuoyuna tanıtıldı!
- Başkan Kale; “Engelsiz bir yaşamı hep beraber inşa edeceğiz”
- Karşılaşmadan Nazilli 2.’lik Köşk 3.’lük kupası ile döndü
- Ege Bölgesi narenciye rekoltesi 511 bin 711 ton
- Aydın Tabip Odası’ndan OHAL açıklaması!
- Didim’de ruhsatsız tabanca yakalandı!
- Söke’de çok sayıda silah ele geçirildi!
- Nazilli'de köpeğe çarpan sürücü şarampole uçtu!
- Söke'de takla atan araçtan yara almadan kurtuldular
- Efeler Pınarbaşında gözaltına alındılar!
- Kuşadası'nda motosiklet kazasının zanlısı yakalandı
- Aydın-Denizli Otobanı 2016 Yılı İçerisinde İhale Edilecek
- Efeler'de şok olay! Oturdukları evi ateşe verdi
- CHP’den Ak Partili Fatih Gürer’e eleştiriler kesilmiyor!
- Nazilli Belediyespor: 0 - Zonguldak Kömürspor: 3
- Coşkun Gedizlioğlu gözyaşlarıyla uğurlandı
- Halka Sorduk: Dünyanın En İyi Buluşu Nedir?
- Aydın'daki mitinge Aydınlılar akın etti
- Aydın'da Kimler Tutuklandı, Kimler Serbest Kaldı?
- Özakcan ailesinin mutlu günü
- Aydınlılar'dan Milli İrade Yürüyüşü