Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir bu soruya cevap vermeden önce bilek ağrısından kısaca bahsedelim. Bilek ağrısı günümüzde sık rastlanılan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın bir çok nedeni vardır. Bu ağrıya doğru tedavinin uygulanması çok önemlidir. Bilek ağrısının nedenleri tendinit, burkulma, karpal tünel sendromu, artrit yani eklem iltihabı, ganglion kisti ve kırılmalardır.
Bilek ağrısının tedavisi tamamen rahatsızlığa göre belirlenir. Bileğiniz ağrıyor ve neden olduğunu bilmiyorsanız doktora gitmelisiniz. Bilek ağrısına iyi gelen şeyler ağrıyan bileği dinlendirmelisiniz. Dinlendirmek sürekli hareketsiz bırakmak anlamına gelmiyor. Sürekli hareketsiz kalırsa bilekteki eklemler sertleşir ve ağrınız giderek artar. Bunun için bir kaç tane egzersiz yapabilirsiniz. Bu egzersizler bileğinizi yumruk yaparak sağa ve sola döndürmek ve parmakları açıp tamamen esnetmek. Bu hareketleri günde üç sefer yapmanız bileğinize iyi gelecektir. Bileğinize elastik bandaj takabilirsiniz. Hareket ettirmenizi kolaylaştırır. Bununla birlikte ağrı kesici kas gevşetici ilaçlar kullanabilirsiniz. Ağrıyan bileğinize veya şişen bileğinize buz koyabilirsiniz. Şişkinlik geçtikten sonra bileğinize ılık ısı uygulamalısınız. Fakat buz koymanın da kuralları vardır. Sakatlıklarda kırk sekiz saat içinde buz koyulmalıdır. İltihap sökücü ilaçlar içilebilir. Doktor tavsiyesiyle içilmelidir. Yaptığınız bu tedaviler bilek ağrınızı geçirmediyse cerrahi müdahale ile ağrıdan kurtulabilirsiniz.
Bunlar dışında masaj yapmakta el ve ayak bilek ağrılarına çok iyi gelir. Sıcak suyun içine biberiye,limon, papatya, badem yağı ve tuz koyarak hareket ettirmek bilek ağrınıza çok iyi gelir.Bu malzemeleri koymadan da yaparsanız bileğinize iyi gelebilir. Mayasız hamurun ağrıyan bileklere sarılması közlenmiş soğanı püre getirip ve tülbentin içine konulup bileğe sarılması da ağrılarınız hafifletir.
Son Güncelleme : 15.04.2021 19:54:59
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. Buse Güçlütürk - 15.04.2021 19:54:59
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
6 Yorum Yapılmış "Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir"
Sağ el bileğimin üzerine düştüm şişlik ve kızarma var şiddetli agrı var ne yapmam gerekir Harun Geçer . 02.05.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Mukbile : Ciddi bir sağlık problemi ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu nedenle konuyu uzman acilen uzman hekime bildirmelisiniz. Uzman hekimin yapacağı tetkik sonrasında kısa süre içerisinde sağlığınıza kavuşacağınıza kanaatim tamdır. Şayet şişlik ve ciddi ağrı durumu bulunmakta ise üzerine buz tedavisi uygulamanızda fayda bulunmaktadır. Geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz... 10.08.2018 20:08:54
bileyde damar genislenmesi varsa ne etmli Ülker . 21.07.2018
CEVAP YAZ
El bilegimi parcalu sekilde kirdm dktor ameliyata aldi ve pilatin takti ne kadr surede iyilesir Ali Haydaroztekin . 01.02.2018
CEVAP YAZ
Hasta oldum 3gün yatakta yattım eklemlerim ağrıyor Burak . 27.11.2017
CEVAP YAZ
Benim bileğim çok ağrıyor iki gündür temizlik yaptım sanırım incittim nasil geçer iş yapamiyorum Sinem . 23.11.2017
CEVAP YAZ
bilegim agriyo yardim edin Yagmur . 14.09.2017
CEVAP YAZ
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz kapağı ve ayak bileği ağrısı, bir sürü tıbbi nedeni olabilmekte ama takip ettiğimiz hastalardan edindiğimiz verilere yönelik hareketsiz bir hayat ve bunun sonucu olarak meydana gelen çok kilolarda diz ve ayak bileğine binen yükü artırarak bu bölg...
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada bilek kesilmesi: Birbirinden farklı iki yoruma sahiptir. Bazı rüya yorumu yapan kişilere göre hayra yorulurken bazılarına göre de pek hayırlı sayılmamaktadır. Kişi yaşantısından ve yaşadıklarından yola çıkarak rüyasını hayra veya şerre yorabil...
Bilekte Kist
Bilekte kist, birçok kişide karşılaşılan bir problemdir. Genellikle bek üzerinde eklemlerden kaynaklanarak oluşum gösteren bu kistler, dışarıdan da belli olacak şekilde büyüme gösterir. Bilekte kist, kasları kemiğe bağlayan doku üzerinde büyüme göste...
Bilekte Sinir Sıkışması
Bilekte sinir sıkışması, Bu hastalık ile el parmaklarının hareketleri ve elde bulunan hissiyatın önemli bir şekilde kaybolması ile ortaya çıkan hastalık şekildir. Bilekte bulunan sinir sıkışması el kaslarının çalışması ve hissedilmesini sağlayan üç t...
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Bebeklerde Bilek incinmesi, Daha çok bebeklerin ayak bileklerinde görülen bilek incinmesi eklemlerde bulunan tıp da adına kitenton bağları zorlama sonucu yırtılmasına ve doku yapısının koparak bozulması ile ortaya çıkar.Burkulan eklem yerinde aşırı ...
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak bileği kırıkları, oldukça ciddi bir sağlık problemi olup böylesi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kalan hasta bu kırık nedeniyle tedavisi tamamlandıktan sonra dahi uzunca bir süre ayağının üstüne tam anlamaya basamaz, kişisel ihtiyaçlarını karşıl...
Ayak Bileği Burkulması
Ayak Bileği Burkulması: Kişinin ayak bileği ekleminin çevresinde bulunan bağ dokusunun hasara uğraması sonucu meydana gelen ayak bileği burkulması burkulmanın şiddetine göre üç dereceye ayrılmaktadır. 1. Derece Ayak Bileği Burkulması: bilekte...
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı, El bileklerinde çoğunlukla zorlanma sebebi ile bileğin eklem yerinde içi sıvı dolu bir çıkıntı oluşmaya başlar. Bu sıvı zamanla jel kıvamı, daha ileri zaman da ise kemikleşmeye başlar. Bu çıkıntı tümör değildir. İnsana ölümcü...
Bilek Kalınlaştırma
Bilek Kalınlaştırma; İnce bilek bir çok insanın dert ettiği bir konudur. Özellikle erkeklerde bu durum daha çok kafaya takılan bir durum olmaktadır. Kısa kollu giysi yada gömlek giydikleri zaman bu durum rahatsızlık verici olmakta ve çok can sıkıcı o...
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak bileği kemikleri, Ayak bileği yaradılış gereği bedenimizin en sağlam yerlerinden biridir. Ayakta durduğumuz sürece bedenimizin bütün yükü üzerinden geçer. Spor yaparken, düşerken, koşarken, atlarken ve yük kaldırırken ayak bileğimize binen yü...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak bileği çıkması, ayak bileği vücudumuzun yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürümemizi sağlayan ayakların rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan, eğilip bükülmesine yardımcı olan ayağı dizlere bağlayan bir kemiktir. Ayak kemikleri ayak bile...
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş bilek, Bileğin yapısında sinir hücreleri ve kalbe giden damarlar bulunmaktadır. El bileği kesilmesi durumunda hayati durumlar söz konusu olabilir. Çünkü kalbe giden damarlar geçtiği için damarların kesilmesi durumunda ölüm ile sonuçlanabilir...
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Rüyada Bilek Kesilmesi
Bilekte Kist
Bilekte Sinir Sıkışması
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak Bileği Burkulması
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilek Kalınlaştırma
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak Bileği Çıkması
Kesilmiş Bilek
Ayak Bileği Güçlendirme
Bilek Fıtığı
Bilek İncinmesi
El Bilek Burkulması
Ayak Bileği Bağ Kopması
İnce Bilek
Ayak Bileğinde Çatlak
Bilekte Ödem
El Bileği Burkulması
Ayak Bileği Şişmesi
Bilek Şişmesi
Ayak Bileği Çatlaması
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Kası Geliştirme
Bilek
Bilek Burkulması
Ayak Bileği Kemik Ödemi
Ayak Bileğinde Ödem
Popüler İçerik
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme, Ayak bileğinin sakatlanması veya incinmesi halinde, ayak bileği eklemlerini güçlendirilmesi için uygulanan egzersiz programıd...
Bilek Fıtığı
Bilek fıtığı, el bileğinin üst kısmındaki şişliktir. Bu şişlik ganglion kisti olarak isimlendirilmektedir. Bu şişlikler yalnızca el bileği üstünde değ...
Bilek İncinmesi
Bilek incinmesi, kaslara ani bir şekilde yapılan ağır yüklenmelerden ve egzersiz yapmaya başlamadan önce yeteri kadar ısınmamaktan dolayı olmuş olab...
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması, bilek burkulması kişi açısından oldukça can sıkıcı ve zor bir durumdur. Özellikle el bileğinin burkulması durumunda kişi hiç bir ...
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması; Ayaklar yürüme, koşma, atlama ve dengeyi sağlayan çok fazla bağ bulundurmasına rağmen, günlük hayatta sık sık denge kaybı yaş...
İnce Bilek
İnce bilek bölgesi tam olarak saat takılan bölge kalınlaştırılamaz. İnce bilekliyseniz, ince bileklisiniz ve ince bilekli kalacaksınız. Eğer ergenlik ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Temmuz - 2021