Gerçek Gazetesi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporozun görülme oranını da artırdığını ifade etti.
Kadınların alabilecekleri önlemler ile osteoporoz riskini azaltabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülnur Taşcı Bozbaş, Dünya Kadınlar Günü"nde kadınlara önerilerde bulundu.
Özellikle kadınlarda daha fazla görülen osteoporozun, ilerleyen yaşlardaki kırıkların en önemli nedenleri arasında yer aldığını öne süren Taşçı Bozbaş, Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen osteoporoz, en yalın tarifiyle kemik yoğunluğunun azalmasıdır. Kemik yoğunluğunun azalması sonucunda kemik yapısı bozulur ve kırılganlık artar. Kırıklar ve sonucunda ortaya çıkan yatağa bağımlılık yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olur. Osteoporoz başlangıcında hastada genellikle hiçbir şikâyet olmaz. Ancak hastalık ilerledikçe kemik dokusunun direnci geri dönüşü olmayacak bir şekilde azalır ve kemiklerde yaygın ağrılar ortaya çıkar. Osteoporozun ileri dönemlerdeki komplikasyonu ise fraktürler yani kemiklerdeki kırıklardır dedi.
OSTEROPOROZUN EN
ÖNEMLİ NEDENİ;
MENOPOZDUR
Osteoporozun genellikle 45 yaşından sonra görülmeye başladığını ve yaşla birlikte görülme sıklığı arttığını dikkate çeken Taşçı Bozbaş, Osteoporoz; 50-60 yaş arası bayanlara yüzde 40-55, 60-70 yaş arasında yüzde 75, 70 yaş üzerinde ise yüzde 85-90 olarak görülür. Modern çağın hastalıkları arasında yer alan osteroporozun en önemli nedeni; menopozdur. Kadınlarda, zayıf ve ince yapılı olanlarda, yaşlılarda, ailesinde osteoporoz olanlarda, yeme davranış bozukluğu olanlarda (anoreksiya), kalsiyumdan bakımından eksik olarak beslenenlerde, hareketsiz yaşam sürenlerde ve sigara içenlerde osteoporoz görülme olasılığı daha fazladır.
HERGÜN DÜZENLİ
OLARAK BİR BARDAK
SÜT İÇİN
Osteoporoz riskini azaltmak için Taşçı Bozbaş, şu uyarılarda bulundu: Sigarayı bırakın, aşırı alkol almayın, düzenli egzersiz yapın, kalsiyum alımınızı arttırın, hergün düzenli olarak bir bardak süt için, aşırı kahve ve gazlı içecek içmeyin, güneşten yeterince yararlanın, ideal kilonuzu koruyun, şeker alımını azaltın. Aşırı protein tüketimi kalsiyum kaybına ve osteoporoza neden olur. Bu nedenle dengeli beslenin(iha)
- AKP VE MHP İLE BİRLİKTE HAREKET EDİYOR
- KUŞADASI BELEDİYESİ PROJEYE OLUMLU GÖRÜŞ BELİRTMİŞ
- GERÇEK SERVET BİLGİ SAHİBİ OLMAKTIR
- Efeler Belediyesi'nde ne oluyor?
- BU CADDE SÖKE'YE ÇOK YAKIŞACAK
- Toplam hasılat 6 MİLYON TL'den fazla...
- BÜYÜKŞEHİRDEN PORTATİF YÜZME HAVUZU
- “ALT VE ÜST YAPI ÇALIŞMALARINI DENETLEDİLER”
- MUHTAR KARABIYIK; "ÖZLEM BAŞKANIN HER HİZMETİ GÜZEL"
- BÜYÜKŞEHİR; HALK NE İSTERSE ONU GERÇEKLEŞTİRİR
- 1 akrabası ayağından vuruldu, 1 akrabası da kalp krizi geçirdi.
- ELEKTRİK VE SU BEDAVA OLMALI…
- AKP tabanı sorumlu olarak Mehmet Erdem’i görüyor.
- “ÇALIŞMALAR KISA ZAMANDA TAMAMLANACAK”
- BÜYÜKŞEHİRden yaza çiçek dokunuşu
HER GÜN BİR BARDAK SÜT İLE OSTEOPOROZUN ÜSTESİNDEN GELİN
HER GÜN BİR BARDAK SÜT İLE OSTEOPOROZUN ÜSTESİNDEN GELİN
Diğer Haberler
FLORMAR’DAN FESTİVAL TADINDA KOLEKSİYON; “FREE SPIRIT”Flormar’ın yeni Free Spirit koleksiyonu ile bahar enerjisini makyajına taşıma zamanı!
L’Oréal Paris Magic Retouch ile beklenmedik sürprizlere hazır olunL’Oréal Paris Magic Retouch Beyazlar İçin Anında Kapatıcı Sprey ile artık kadınlar her ana hazır olmanın keyfini sürüyor.
Ev hanımların el işi sergisi ilgi bekliyorAydın’ın Efeler ilçesinde ev hanımların açtığı el işi sergisi ilgi bekliyor.
Söke Kadın Meclisinden 8 Mart Dünya Kadınlar Günü açıklamasıSöke Kadın Meclisinden 8 Mart Dünya Kadınlar Günü açıklaması
1/20
- EN İYİ ONLARDA – BİZDE CAPSLERİ
- DİNARA KASKO’DAN İLGİNÇ PASTA TASARIMLARI
- Başarılı Fotoğrafların Kamera Arkası
- DOĞRU ANDA MÜKEMMEL ZAMANLAMA İLE ÇEKİLEN FOTOĞRAFLAR
12345678