BANYONUZ YETERİNCE TEMİZ Mİ?
- PAYLAŞ
Banyonuzu temiz tutmak için sık sık temizliyorsunuz. Fakat atladığınız ufak detayların büyük sağlık sorunlarına yol açabileceğini biliyor musunuz? İşte, banyonuzun temizliği ve sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenler...
DİŞ FIRÇALARINI AYNI KABIN İÇİNDE BULUNDURMAYIN
Evde yaşayan herkesin diş fırçaları aynı kabın içinde bulunursa evde hasta olan kişinin fırçasındaki mikroplar diğer fırçalara da bulaşır ve evdeki bireyleri de hasta eder. Bu nedenle herkesin diş fırçası ayrı bölümlerde olmalıdır.
IŞIK DÜĞMESİNİ VE KAPI KOLLARINI MUTLAKA TEMİZLEYİN
Gün içinde sık sık kapı koluna ve ışık düğmesine dokunuyorsunuz. Ellerinizi yıkadıktan sonra tekrar aynı düğmeye dokunduğunuzda elinizi yıkamanın ne anlamı kalır ki?
BANYO DUVARLARINI MUTLAKA SİLİN
Banyo duvarlarının temizliği klozetin içinin temizliği kadar önemlidir. Havalandırılmadan, buharlı ve sıcak bırakılan banyonun duvarlarında mikroplar yuva yapar.
3 AYDA 1 DUŞ LİFİNİZİ DEĞİŞTİRİN
Duş lifleri çok fazla bakteriyi içinde bulundurur ve bu bakteriler çeşitli cilt sorunlarına sebep olur. Uzmanlar bu lifleri kullanmanın sağlıklı olmadığını dile getiriyor. Eğer kullanmak istiyor ve seviyorsanız sıcak su ile iyice yıkadıktan sonra kuru bir ortamda kurumaya bırakın ve üç ayda bir yenileyin.
TIRAŞ BIÇAKLARINI DUŞTAN ÇIKARIN
Uzun süre ıslak ve nemli bir yerde duran tıraş bıçakları paslanır ve bakteri taşıma olasılığı daha çok artar.
EVDEKİ HERKES AYNI HAVLUYU KULLANMAMALI
Ellerinizi yıkadıktan sonra silmek için bile olsa herkesin kendine ait bir havlusu olmalı. Vücut havlusunun ortak kullanılmaması gerektiğini söylememize bile gerek yok herhalde. Havluları karıştırmamak için kendi havlunuzun rengini belirleyebilir veya farklı desenli havluları tercih edebilirsiniz.
DUŞ PERDELERİNİ HAFİFE ALMAYIN
Duş perdenizde siyahlıklar oluştuysa emin olun orada bir küf deposu bulunur. Duş perdelerinizde siyahlıklar bulunuyorsa çok beklemeden değiştirin.
HASTALIK GEÇİRDİKTEN SONRA YENİ BİR DİŞ FIRÇASI EDİNİN
Ağır bir hastalık veya grip geçirirseniz hastalık sonrası aynı diş fırçasını kullanmamanız daha sağlıklıdır.
Yayın tarihi: 29.02.2016
Erken boşalma sadece erkeğin problemi değil!Erken boşalma en sık görülen erkek cinsel fonksiyon bozukluğudur. Yapılan birçok çalışma toplumdaki cinsel açıdan aktif erkeklerin yaklaşık olarak %20-30’unun erken boşalma problemi yaşadığını ortaya koymuştur. Her ne kadar tıbbi açıdan bir sıkıntıya neden olmasa da, bir erkeğin sürekli olarak partnerinden önce orgazma ulaşması genellikle ilişkide ciddi gerginliğe yol açar. Bu problemi yaşayan çiftler zamanla birbirlerinden uzaklaşabilir, cinsel ilişkiden kaçınabilir ve sadece erken boşalma nedeniyle birlikteliklerini tamamen sonlandırabilirler.
Şekersiz mürdüm eriği marmeladı
Hem çok pratik hazırlanan hem de rafine şeker bulunmadığı için çok sağlıklı olan mürdüm eriği marmelat tarifiyle karşınızdayım. İçine koyduğunuz 1 elma sayesinde tatlılaşan ve çocuklarınıza da gönül rahatlığıyla yedirebileceğimiz harika bir marmelat. Ayrıca sadece kahvaltılarda değil, çocuklarınıza hazırladığınız sağlıklı keklerle birlikte de tüketebilirsiniz.