Yemek yerken, başka şeylerle uğraşmak tokluk hissinin oluşmasını engelliyor. Eskiden ailelere çocuklarına yemek yedirirken televizyondan uzak tutmalarını öneren uzmanlar, aynı uyarıyı şimdi sosyal medya için yapıyor.
Diyetisyen Gizem Şeber, çoğu kişinin bilgisayar veya akıllı telefon başındayken bir şeyler atıştırmayı sevdiğine dikkat çekiyor. Yağ ve şeker içeriği yüksek atıştırmalıkların yüksek kalori alımına neden olduğunu söyleyen Şeber, internette zaman geçirirken su, maden suyu, çiğ sebze ve taze meyvelerin en iyi seçenek olduğuna dikkat çekiyor.
Rochester Teknoloji Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma gençlerin daha çok yalnız ve bilgisayar başında yemeği tercih ettiğini ortaya çıkardı. Yine bu yaş grubu arasında beslenme ile ilgili bilgi, yiyeceklerin besin değeri ve yemek tarifleri konusunda en çok kullanılan araştırma aracının internet olduğu saptandı.
KAHVALTI YERİNE EKMEK ARASI FACEBOOK
Ottowa Toplum Sağlığı Merkezi tarafından; yaş ortalaması 15 olan 9 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarına göre ise; sosyal medyada geçirilen toplam zamanla çocukların beslenme alışkanlıkları arasında çok ciddi bir bağlantı var.
Araştırma sonucunda sosyal medya ve internet başında uzun zaman geçiren çocukların, daha kısa zaman geçirenlere oranla yetersiz ve dengesiz beslendiği belirlenmiş. Merak edilen sağlık konusunu internetten araştırıldığında tek kaynak kullanmamak ve birçok yerden araştırarak, karar almak bilgi kirliliğinin sağlığımızı kirletmesine engel olmanın yollarından biri. Kişinin kendi hayatını sürekli başkaları ile kıyaslamasının depresyon ve özgüven kaybına neden olabileceği biliniyor. Bu nedenle psikologların önerisi günde 2 saatten fazla sosyal medyada zaman geçirmemek.
- "Eniştem ablama ve bana müşteri buluyordu"
- Diyanet'ten TL kararı!
- Dikkat! Ehliyet iddialarına yalanlama geldi
- THY'ye ultra lüks uçak
- Sevda Demirel'in son hali...
- Kerimcan hakkında şok iddia
- Sendika açıkladı
- İçişleri şimdi açıkladı: 61 terörist...
- Enflasyon rakamları sevindirdi
- Rusya uçağını o düşürmüş!
- Bursa’da yangına, mahalleli isyan etti
- İlköğretim okulunda çizgi film krizi
- Bursa'da inanılmaz görüntüler!
- Hastanede yasak aşk
- Başbakan tarih verdi
Kahvaltı yerine, ekmek arası Facebook!
Yemek yerken, başka şeylerle uğraşmak tokluk hissinin oluşmasını engelliyor. Eskiden ailelere çocuklarına yemek yedirirken televizyondan uzak tutmalarını öneren uzmanlar, aynı uyarıyı şimdi sosyal medya için yapıyor.
- Diyanet'ten TL kararı!
- Kerimcan hakkında şok iddia
- İlköğretim okulunda çizgi film krizi
- Araştırmacılar şoke oldu!
- 'Cin Hastanesi' açıklaması
- Aradaki buzlar eridi!
- Hükümetten bedelli açıklaması
- 45 Ülkeden BM'ye acil çağrı!
- Soylu net konuştu: Yeni dönem...
- Merinos istasyonuna uçtu
- Vildan'ın korkunç sonu...
- Faruk Çelik: İnsanlık ölüyor
- Entelektüel mafya babası!
- Türkler sahte elçilik açmış
- Antalya'da denize girdiler
- ‘Mahrem İmamlar’ gözaltında
- Kredi kartı kullananlar dikkat!
- WhatsApp kullananlara kötü haber
- Böcek ilacı sıkıp satıyorlar
- Aracıyla merinos istasyonuna uçtu
- Gün ağardı! Facianın yürek yakan izleri çıktı
- Kanlı Bıçaklı Ayrılan 15 Ünlü Çift
- Faruk Çelik oğlunu evlendirdi
- Abdullah Gül "Parti nasıl kurulur çok iyi bilirim"
- Adana'da kız öğrenci yurdunda yangın faciası
- Elektronik sigara bomba gibi patladı
- Bursa'da Evden kovan kocasını öldürdü
- Dünyada 3 kişinin bildiği sır!Dünyaca ünlü şeflerin lezzet sırları bu fuardaydı...
- Adım adım TİRANTiran yürüyerek keşfedeceğiniz harika bir şehir.
- Gülen yüzler ülkesi KamboçyaYakın tarihinde çekmediği çile, acı, zulüm kalmayan Kamboçya’da en geçer akçe gülümsemek.
- Sıcakkanlı insanların ülkesi: MalaviSıcakkanlı insanların ülkesi