ANASAYFA
BİZ KİMİZ ?
DİYETİSYEN
BRANŞLARIMIZ
FAYDALI BİLGİLER
RANDEVU AL
GALERİ
İLETİŞİM
Branşlarımız - Wind Life Club
Anasayfa
/ Branşlarımız
Branşlarımız
BRANŞLARIMIZ
Aerobik kelimesi “Oksijen ile” anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım o...
Aerobik
Boks, iki kişinin hakem gözetiminde karşılıklı yumruklaşarak; her kafaya vurduklarında tek puan topladıkları spor müsabakasıdır. Belden aşağıya ve enseye vurmak, sporcunun kendi etrafında 360 derece dönmesi, avuç içi (eldivenin beyaz boyalı bölgesi h...
Boks
20 dakikalık, sadece karın kaslarını kuvvetlendirmeye ve sıkılaştırmaya yoğunlaşan bir derstir. Karın kaslarınızın çalışması sayesinde ise kasların bağlı olduğu deri toparlanır ve daha sıkı bir görünüme kavuşur. Karın bölgesindeki yağların ...
Crunch
Fitness kelime anlamı fiziksel uygunluk demektir. Fitness asla vücut geliştirme(body building) ile karıştırılmamalıdır ve fitness için spor yapmak diye bir kavram yoktur, egzersiz/antrenman yapmak kavramları vardır. Her insanın yaptığı işe göre belli fiziksel uygunluk...
Fitness
Profesyonel eğitmenler eşliğinde gruplar halinde işlenen yüzme öğretme amaçlı bir derstir. Grup yüzme eğitimlerinde serbest stil yüzme eğitimi verilir. Yetişkin yüzme eğitimlerine en az 13 yaş ve üstü üyelerimiz katılabilir. ...
Grup Yüzme
Jumping Fitness antremanları esnasında vücudunuzda 400’den fazla kas çalıştırılır. Kondisyon ağırlıklı benzer sporlarla kıyaslandığında, vücunuzdaki tüm kasları aynı antremanda en fazla çalıştıran ve yağ yakımı sağlayan bir spordur. Jumping ...
Jumping Fitness
Latin dansı salon dansı ve halk dansı olarak yapılan, Porto Riko ve Küba başta olmak üzere Latin Amerika ülkelerinden çıkan ve dünyaya yayılmış olan dansların hepsini birden ifade eden geniş bir ifadedir. Önde gelen Latin kökenli salon dansları &ccedi...
Latin Dansları
Muay Thai‘de eller, dirsekler, tekmeler ve dizler temel saldırı tekniklerinde kullanılmaktadır. Muay Thai’de tekme, yumruk ve blokların hepsinde bütün bedenin kalçanın dönüşüyle birlikte kullanılması söz konusudur ve bu tekniklere diğer sava...
Muay Thai
Personal Training en bilinçli haliyle Wind Life Club te yapılır. Personal Training, eğitmenlerin her adımda yanınızda bulunduğu kişiye özel bir hizmettir. Öncelikle B.A.R (Body Assesment Report) ölçümleri ile fitness profiliniz belirlenir. Bu profil doğrult...
Personal Training
Pilates’de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates 500 belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi. Hareketle...
Pilates
Çıplak ve ayakla yapılan, Kore kökenli bir uzak doğu savunma sanatı ve sporudur. Yaklaşık 600’lü yıllarda ortaya çıkan ve birbirinden ayrı iki sistem olan “Ayak Sistemi” ile “Yumruk Metodu” zamanla bir araya getirilerek Taekwondo ortaya ...
Taekwondo
Wind Life , periyodik bakımları yapılan, hijyen koşullarına uygun, yarı açık yüzme havuzuyla, uzman eğitmenler ve cankurtaranlar aracılığıyla yaz-kış hizmet sunmaktadır. ...
Yarı Açık Yüzme Havuzu
/
/
/