Nar Sirkesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir Nasıl Yapılır?
Nar sirkesi sağlık için çok faydalıdır. Makalemizde nar sirkesinin sağlık için yararlarından ve nasıl yapılacağından bahsedeceğiz.
Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
- Vücut direncini artırarak hasta olma riskini en aza indirir.
- Kalp hastalıklarının önlenmesinde ve kalbin düzenli çalışmasında etkilidir.
- Bağışıklığı güçlendirerek enfeksiyonlardan korunmaya yardımcı olur.
- Halsiz ve bitkin hissediyorsanız nar sirkesi tüketmek size iyi gelecek ve daha enerjik olmanızı sağlayacaktır.
- Nar sirkesi idrarı söktürerek vücudu toksinlerden arındırır.
Bu özelliğinden dolayı kilo vermeye de katkıda bulunmaktadır. Vücuttaki toksik maddeleri giderdiğinden, zayıflama sürecini hızlandırmaktadır. Ayrıca ödem problemlerine de faydalıdır. Bu kadar önemli olan nar sirkesi, diyet programlarında mutlaka yer almalıdır.
- ishale engel olur ve iyileşmesine yardım eder.
- Dişeti kanamalarının tedavisinde rol oynar.
- Cilt üzerindeki çillerden, lekelerden ve izlerden kurtulmak istiyorsanız nar sirkesini deneyebilirsiniz.
- Nar sirkesi tansiyonu dengelemekte ve ideal seviyede kalmasına destek olmaktadır.
- Diyet yaparken kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilirsiniz. Bu durumda nar sirkesi tüketerek zindelik kazanabilir ve üzerinizdeki yorgunluğu atabilirsiniz.
- Kan şekerindeki dalgalanmalar vücut yorgunluğunu da beraberinde getirmektedir. Kan şekerini düzenleyen nar sirkesi, bu soruna çözüm niteliğindedir.
- Bağırsak rahatsızlığınız varsa nar sirkesi içmeniz önerilir. Bu sayede bağırsaklarınızdaki parazitler dışarı atılacak ve bağırsak faaliyetleriniz düzene girecektir.
- Nar sirkesi ödem ve idrar söktürür.
- Kan şekerini ve kolesterolü kontrol altına alır, yükselmesine mani olur.
- Bağırsaktaki parazitlerle savaşırken yararlı bakterilerin çoğalmasını destekler.
- İpeksi bir cilde kavuşmak için nar sirkesinden yardım alabilirsiniz.
- Deri enfeksiyonlarını hafifletir.
- Nar sirkesi, yağ yakmayı kolaylaştırır. Belini inceltmek isteyenler bilhassa nar sirkesinden çok fayda göreceklerdir.
Nar Sirkesi 1. Tarifi İçin Malzemeler
- 2 adet ayıklanmış nar taneleri
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 kahve fincanı sirke
- 1,5 litre su
Nar Sirkesi Tarifi Yapılışı
Nar taneleri cam bir kavanoza alınır. Tahta kaşık ile ezilerek sirke ve tuz ilave edilir ve karıştırılır. En az 1 ay her gün düzenli olarak tahta kaşıkla ezilmeli ve karıştırılmalıdır. Bu işleme 1 aydan fazla devam etmeniz de gerekebilir. Şimdiden kolay gelsin.
Nar Sirkesi 2. Tarifi İçin Malzemeler
- 5 adet nar
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı kaya tuzu
- 1 çay bardağı herhangi bir sirke
- 5-6 adet nohut
Tarifi
- Narlar yıkanır ve sirkeli suya koyularak bir süre bekletilir.
- Dört parçaya bölünüp sıkılır ve 5 kiloluk bidonun içerisine atılır.
- Diğer malzemeler ilave edilir, üzerine içme suyu eklenir.
- Ağzı bir tülbent ile örtülür.
- Güneş almayan bir ortamda bekletilir ve her gün tahta kaşık ile karıştırmaya devam edilir.
- Yaklaşık 15-20 gün geçince süzülür. Nar sirkeniz hazırdır, ellerinize sağlık.
- Ek olarak önemli bir hususun da altını çizmek istiyoruz. Nar sirkesi yaparken tatlı narlar kullanmanız daha iyidir. Çünkü ekşi nar kullanırsanız sirkenizin oluşması biraz daha zaman alacaktır.
- Taze alınmış narların suyu sıkılarak sirke için hazır hale getirilir. İsteğe bağlı olarak kavanoza nar kabukları eklenmesi de mümkündür. 100 gram nar kabuğu kullanmak yeterli olacaktır. Narın kabuğu da faydalı olduğundan bunu yapmanızı tavsiye ederiz.
Nar Sirkesi 3. Tarifi İçin Malzemeler
- 3 bardak su (hazır su)
- 6 bardak nar suyu
- 1 tatlı kaşığı bulgur
- 1 çay kaşığı kaya tuzu
- 1 tatlı kaşığı nohut
- 1 parça ekmeğin dış kabuğu
Tarifi
Ekmek, bulgur ve nohut tülbent bir kesenin içerisine alınır ve kavanoza aktarılır. Üzerine yarım litre içme suyu ve 1 litre nar suyu ilave edilir. Güzelce karıştırılır ve bir çay kaşığı kaya tuzu eklenerek kavanozun üzeri tülbentle örtülür. 15-20 gün boyunca beklemeye bırakılır. Ara sıra karıştırılması gerekmektedir. Sirke sineklerinin meydana gelip yok olmasıyla beraber kavanozda bulunan karışım süzülür ve dar ağızlı başka bir şişeye koyulabilir. Sirkenin bekleme süresi arttıkça kalitesi de artacaktır. İhtiyaç olduğu zaman kullanılabilir. Tedavi amacıyla kullanılacak ise, her sabah ve akşam 2 çorba kaşığı suyla karıştırılarak tüketilebilir. Damar sertliği ve tümör başta olmak üzere sayısız hastalığa şifa olmaktadır.