İncirin faydaları
Yaşıyla, kurusuyla diyet listelerinizden eksik etmeyeceğiniz incirin, ne çok faydası varmış bilmediğimiz...
Yaşıyla, kurusuyla diyet listelerinizden eksik etmeyeceğiniz incirin, ne çok faydası varmış bilmediğimiz...
Yaz aylarının en sevdiğimiz meyvelerinden biri olan karpuzdan pasta hazırlayıp misafirlerinizi şaşırtmaya ne dersiniz?
Vücuttaki zararlı toksinleri atan, vitamin ve minarellerin emilmesini sağlayan karaciğerinize iyi bakmalısınız. Bunun için bol bol yeşil yapraklı sebze tüketin.
Meyveli tatlıların en sevilenlerinden biri, reçel ve marmelatların göz bebeği, soğuk kompostoların aranan ismidir.
Mahatma Gandhi’nin Bilgelik Kitabı’nda verdiği sağlıklı bir insan olmak için öngörülmüş kurallar nelerdi?
Prof. Dr. Erdem Yeşilada son zamanlarda cilde faydaları ile konuşulan şizandra meyvesini anlattı.
İshal durumunda her gün bir kase yoğurt içerdiği yararlı bakteriler ile çocuğunuzu ishale karşı korurken, vücudun sıvı dengesini koruyarak çocuğunuzun hızla iyileşmesini sağlar.
Hem sağlıklı hem de hızlı kilo vermek için yapmanız gereken tek şey diyet listenize bu besinleri eklemek!
Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında da değişiklik yapılması gerekiyor.
Sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma, kavurma gibi yağlı besinleri tüketmemek çok önemli.