0
Öncelikle selamlar
Akasya öncelikle uzun kemiklerden kastın bacak ve kol kemikleri ise
buralara platinler takılıyor ve tekrar eğrilme gibi bir durum söz konusu değil.
Ama göğüs kafesi kemiklerinden bahsediyorsan onları bilmiyorum.Onlar için bolca yukarıdaki bir cisimden
tutarak aşağı sallanma gibi antremanlarla çalışma yapmak gerekiyor diye biliyorum.
hani çocuklar parkta askıya asılıp oyun oynuyorlarya adı aklıma gelmedi aletin (Barfix olabilirmi bilmiyorum.) onun gibi birşeydi.
Yani egzersiz yapmak gerekiyor Göğüs kafesi ve omurilikte oturmaktan kaynaklı eğilmeler oluyor.bunları engellemek için ayağa kalkamıyorsak egzersiz biraz olsun faydalı olabilir.