Yağ
En büyük düşmanımızın yağlar olduğunu söyleyebiliriz. Sağlığımıza verdiği zararla cildimize verdiği zarar doğru orantılı Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için temel şarttır. Peki yağı neyden almalıyız diyorsanız biz söyleyelim...
Kırmızı et, patates cipsi, margarin, fast-food, mayonez ürünler yerine zeytinyağı, soya yağı, fındık, balık tüketmelisiniz.
Tütünlü ürünler
Tütünlü ürünler başlı başına sağlığımızı tetikleyen şeyler olsa da cildimizi de çok etkiliyor. Etkilmesinin sebebi ise tütünlü ürünlerin cildi oksijensiz bırakarak inceltmesi.
Stres
Stres işin içine girdiği zaman cildimizin oldukça tehlikede olduğunu söyleyebiliriz. Yapmamız gerek stresli ortamlardan ve kişilerden uzak durmak.