Bitki çayları ve zayıflama çayları kilo vermede etkili mi ❓❔ Bu konuda gelen soruları genelleyip kısaca bahsetmek istiyorum . 🍃Zayıflama çayları olarak satılan çayların içeriğindeki bitkilerin genel özelliği laksatif , diüretik , terlemeyi arttırıcı , sindirim sistemini uyaran ve gaz giderici olmalarıdır. Bu sayede zayıflamada etkili olabilirler fakat kullanım miktarına ve süresine dikkat edilmelidir ❗♨
🌿Uzun süreli kullanımları vücudumuzdan su ve elektrolit kaybına neden olur sonucunda da kalp ve kas hastalıklarına yol açabilir.
🌿Ayrıca uzun süreli kullanımları sindirim sistemimizde hasara neden olup bulantı, kusma ve önlenemeyen diyarelere yol açabilir. 🌿Bitkilerin miktarları belli olmadığı için fazla kullanımı toksik öğelerin karaciğerimizde birikmesiyle karaciğer yetmezliğine neden olabilir.
🌿Ayrıca gebelik , emziklilik döneminde , kan sulandırıcı ilaç alanlarda , kemoterapi tedavisi görenlerde , tansiyon hastalarında bitki çayları kullanımları risk taşımaktadır. ☘Sonuç olarak bitki çaylarından yarar sağlamak için bol bol içmek yerine önerilen miktarları geçmemek ve uzun süreli kullanmamak gerekmektedir. 🍃Yeşil çay için önerilen doz günde 2-3 fincan iken kayısı çayını günde 1 fincan tüketmeliyiz ve uzun süreli kayısı çayı kullanımını tavsiye etmiyorum. 🤗👋 #diyet#zayıflamaçayı#bitkiçayı#yeşilçay#kayısıçayı#zayıflama#diyetteyim#fincan#çay#diyetisyenesmanurkara#kilovermekistiyorum#sağlıklı#dengeli#beslenme