Son Dakika: Malatya'da Şeker Pancarı Satışı: Sağlıklı Bir Lezzet Sokaklarda.Diyetisyenlerin de sağlıklı yaşam için önerdiği besinlerden biri olan şeker pancarı, Malatya sokaklarında seyyar arabaların üzerinde satışa sunulmaya başladı.
Malatya'nın Doğanşehir ve Yazıhan ilçelerinde getirilen şifa deposu şeker pancarı seyyar tezgahlarında satışa sunuluyor. Şifa deposu olarak bilenen şeker pancarın kilosu 15 TL olarak satılıyor
Şeker Pancarın faydaları nelerdir?
Sindirim Sistemini Düzenler: Şeker pancarı, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan lif bakımından oldukça zengindir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
Kan Basıncını Düzenler: Şeker pancarı, nitrat bakımından zengindir. Nitrat, kan damarlarını gevşeterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
Kansızlığı Önler: Şeker pancarı, demir bakımından da zengin bir besindir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olur ve kansızlığı önler.
Enerji Verir: Şeker pancarı, doğal şeker bakımından zengindir ve vücuda hızlı bir şekilde enerji verir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Şeker pancarı, A, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar bakımından zengindir. Bu vitaminler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Karaciğeri Korur: Şeker pancarı, karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
Kanseri Önler: Şeker pancarı, antioksidanlar bakımından zengin olduğu için kanser hücrelerinin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Cilt Sağlığını Korur: Şeker pancarı, A vitamini bakımından zengin olduğu için cilt sağlığını korumaya yardımcı olur.
Beslenme Faydaları:
Düşük Kalorili: Şeker pancarı, düşük kalorili bir besindir. Bu nedenle kilo vermek veya korumak isteyenler için ideal bir besindir.
Lifli: Şeker pancarı, lif bakımından oldukça zengindir. Lif, tokluk hissini artırmaya ve daha az yemenize yardımcı olur.
Vitamin ve Mineraller: Şeker pancarı, A, C, E vitaminleri, folat, potasyum ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral bakımından zengindir.
Şeker Pancarı Nasıl Tüketilir?
Şeker pancarı, çiğ olarak salatalarda, pişmiş olarak sebze yemeklerinde veya meyve sularında kullanılabilir. Ayrıca şeker pancarı şurubu da sağlıklı bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Şeker pancarı, diyabet hastaları için uygun bir besin değildir. Ayrıca şeker pancarı, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, şeker pancarı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.