->
Diş sağlığınızın bozulmamasını ve diş hastalıkları ile karşılaşmamak istiyorsanız meyveleri soymadan yemelisiniz. Sağlığa gerçekten faydası dokunan tam bir şifa deposu olan meyve kabuklarının hiçbir işe yaramayacağını düşünerek kesinlikle kaldırıp çöpe atmamalıyız.
Millet olarak hiç adetimiz değildir meyveleri kabukları ile tüketmek ancak uzmanlar, bu adetimizi değiştirmemizi, meyveleri kabukları ile tüketmemizi, direk kabuklu olarak tüketemiyorsak ta meyvelerin kabuklarını ezip içeceklerimizi atmamızı ya da fıstık ezmesine batırıp yememizi önermekteler. Bilhassa elma ve havucun kabukları bu konuda oldukça iyidir. İşte sizlere meyve kabuklarının faydaları;
Meyvelerin soymadan yemek özellikle diş sağlığında olumlu etkiler yaratacaktır
Bu meyvelerin kabukları diş minesini rahatlatır, dişleri temizler ve asit miktarını azaltır.
Elmanın kabuğunda kanseri önleyen bir madde bulunur. Çoğumuz elmanın kabuğunu soyarak yemeyi tercih ederiz ama uzmanlar elmanın kabuğunu soymadan yememizi öneriyorlar. Eğer elmayı kabuklu yiyemiyorsanız elmanızı fıstık ezmesine batırıp yiyebilirsiniz
Salatalığı kabuğu da oldukça faydalıdır. Hele ki cilt güzelliği için salatalık kabuğunun üstüne yoktur. Deriyi dolgunlaştıran, kırışıklığı önleyen kolajen olan silisten oluşan salatalık kabuğu her gün tüketilenidir.
Kivi kabuğu da bakterilerle savaşır. Vücudumuzda bulunan zararlı bakteri ve kolibakteri ile savaşan kivide sıkça tüketilmelidir. Kivi sevmeyenlere uzmanların önerisi ise kivinin kabuğunu ezip toz haline getirdikten sonra içeceklerinin içine dökmeleridir.
Deri kanserinden korunmak ve UV ışınlarına karşı cildinizin güçlü olmasını istiyorsanız, portakal kabuğundan şaşmayın.
Bir önceki yazımız olan Asitli yiyecekler nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: kivi kabuğunun cilde faydaları, mandalina kabugunun cilde faydalari, fıstık kabuğunun faydaları, havuç kabuğunun faydaları, mandalina kabuğunun yüze faydaları