Geleneksel bronzlaşmanın sizi güneş yanığı, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskine soktuğunu zaten biliyorsunuz. Yaygın alternatifler, jeller, losyonlar ve spreyler şeklinde görünen güneşsiz bronzlaşma ürünleridir. Bronzlaşmayı daha da kolaylaştıran daha yeni, daha az yaygın bir alternatif var: bronzlaşma tabletleri.
Ancak hapı almak sizi herhangi bir risk almadan bronzlaştırabilir mi? Bu yöntem UV ışınlarından cilt için bir risk oluşturmasa da güneş kremlerinin bir takım başka yan etkileri de vardır. Ayrıca, cildinizi bronzdan daha turuncu yapabilirler!
Güneş kremleri ve güneşlenmeden güneşlenmenin diğer yolları ile kendinizi nasıl ölçeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Güneş kremleri nasıl çalışır?
Bronzlaşma tabletlerindeki en yaygın aktif bileşen, kantaksantin adı verilen bir gıda renklendirici katkı maddesidir. Bu renk takviyesini uyguladığınızda, sözde cildinizde pigment değiştiren bileşikler salgılar ve uzun süreli kullanım cildinizi daha koyu hale getirir.
Ancak, tüm bronzlaşma yöntemleri aynı değildir. Güneşte gerçek bronzlaşma cildinizde melaninin bronzlaşmasına neden olurken, güneş kremleri içten dışa doğru çalışır ve cildinize renk katkı maddeleri bırakır. Sonuç, birçok bronzlaşma umudunun aradığı bronz renk tonuna kıyasla daha turuncu görünüyor.
Ne kadar iyi çalışıyorlar?
Güneş kremleri teknik olarak etkili olabilir, ancak etkinlikleriyle ilgili birkaç uyarı var:
Güneş kremleri güvenli midir?
Güneş kremleri güneşsiz pazarda nispeten yeni bir trend olmasına rağmen, erken kanıtlar bu takviyelerin güvensiz olduğunu gösteriyor. Ayrıca FDA tarafından onaylanmazlar, bu nedenle bunları kendi sorumluluğunuzdadır kullanırsınız.
Kantaksantin onaylanmıştır, ancak yalnızca gıda boyası amacıyla kullanılan bir bileşen olarak. Bronzlaşma tabletlerinde görüldüğü gibi daha yüksek dozlarda onaylanmamıştır. Canthaxantthin, yalnızca yediğiniz yiyeceklerde küçük miktarlarda tüketirseniz güvenli kabul edilir.
Ağızdan alınan diğer güneş kremleri de tehlikeli olabilir. Bir tür amino asit olan tirozin adı verilen bir bileşen içerebilirler. Çok fazla beta karoten almak A vitamini toksisitesine neden olabilir.
Güneş kreminin olası yan etkileri nelerdir?
Güneşten koruyucu tabletler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere yol açabilir:
- sepetler ve çitler
- karın krampları ve ishal gibi gastrointestinal sorunlar
- karaciğer hasarı
- retinopati (göz hasarı)
- görme değişiklikleri
- görme kaybı
Diğer bir yan etki ise portakal kabuğu derisidir. Bu, sağlığınızı mutlaka etkilemese de, portakal kabuğu yine de güneş kremi almanın istenmeyen bir sonucu olabilir.
Çok fazla A vitamini alırsanız sarılık gelişebilir. Bu, gözlerinizin ve cildinizin sarı görünmesine neden olabilir. Beta karoten, vücudunuzda büyük miktarda A vitamini alımına yol açabilir.
Daha da endişe verici olan, güneş kremi kullandıktan sonra yıllarca bu yan etkilerle karşılaşma riskiniz olabilir. Bazı raporlar, bazı kullanıcıların vücutlarında kantaksantin kaldığını belirtiyor. 2 ila 7 yıl arası.
Güneşsiz diğer güneşlenme seçenekleri
Bronzlaşma tabletleri güvenli değildir, ancak yine de UV ışınlarında güneşlenmeye kıyasla daha güvenli seçenekleriniz vardır. Ev şezlongları en popüler seçenekler arasındadır. Losyonlar, spreyler ve jeller halinde bulunurlar ve bronzlaşma tabletleri ile elde edilebilecek iç organlara zarar vermezler.
Ancak bazı kullanıcılar evde güneşlenmeden ayçiçeği uygulamayı zor bulmaktadır. Cildi zamanından önce peeling yapmak, istenmeyen çizgileri ve düzensiz renkleri önleyebilir. Profesyonel bir sprey sprey başka bir seçenek olabilir.
Güneşten koruyucuların bir sınırlaması, güneşten herhangi bir koruma sağlamamasıdır. Yine de her gün güneş koruyucu kullanmanız gerekiyor - spor yaparken veya açık havada yüzerken sık sık uyguladığınızdan emin olun.
Güneş koruyucu tabletler nelerden yapılmıştır?
Bronzlaşma tabletleri beta-karoten benzeri bileşikler içerir. Bu A vitamini formu, havuç ve tatlı patateslerin görünür turuncu renklerini almasından sorumludur. Kantaksantin bir tanesidir bronzlaşma tabletlerinde en yaygın bileşen.
Kantaksantin, meyve ve sebzeler gibi belirli gıdalarda doğal olarak bulunan kırmızı turuncu bir karotenoiddir. Turuncu ve kırmızı için gıda takviyesi olarak da kullanılır. Muhtemelen, yediğiniz yiyeceklerden vücudunuzda depolanan bu bileşiğin küçük bir miktarına zaten sahipsiniz.
İnternette satılan bazı güneş kremleri ayrıca aşağıdaki bileşenlerden bir veya daha fazlasını içerebilir:
- Beta karoten
- likopen
- lutein
- zerdeçal
Bu bileşenlerin tümü turuncu-kırmızı bileşiklere sahiptir. Buradaki fikir, uzun süreli kullanımla cildinizi zamanla koyulaştırmaktır.
Bronzlaşma tabletleri, güneş görmeyen ciltte bulabileceğiniz bileşenleri içermez. Genellikle dihidroksiaseton (DHA) adı verilen FDA onaylı bir bileşen içerirler.
Anahtar prosedürler
Güneşten koruyucu tabletler piyasada yenidir, ancak ön kanıtlar bu ürünlerin güvenli olmadığını göstermektedir. Ancak bir solaryum salonu kullanarak ya da doğrudan bronzlaşarak bronz ten elde etmeye çalışmamalısınız.
UV ışınlarına ve güneş kremine uzun süre maruz kalma riski olmadan bronzlaşmanıza yardımcı olabilecek çeşitli güneş koruyucu seçenekleri mevcuttur.