Özellikle yaz sıcaklarıyla birlikte uykusuzluk problemi yaşayanların sayısı artıyor. Bu problemin çözümlerinden biri de yoga nidra. Yoga Academy merkezlerinde uygulanan ya da kendi kendinize de yapabileceğiniz yoga nidra ile bir ses CD'si eşliğinde bedeninizi gevşeterek uykuya dalıyor ve sabah kendinizi daha dinamik hissediyorsunuz. Ses CD'lerini de Yoga Academy'lerde bulabilirsiniz.
kalan karakter 460
Yoga Nidra tekniklerini uyguluyorum. Büyük bir ihracat firmasında çalışıyorum ve çok stresli bir iş hayatım var. En temel sorunum ise uykusuzluktu. Bu tekniklerle uykusuzluk sorunum çözüldü. Böylesi bilimsel tekniklerle yaşamımızın kalitesi artmakta. Yoga Academy ye ve Yoga Üstadı Akif Manaf çok teşekkürlercevapla 19.12.2013 01:02
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.