Yer İmlerine Ekle
Meme Sütü Üretimi Nasıl Artırılır? Doğal Emzirme İlaçları
Laktasyon Nasıl Artırılır?Laktasyonu artırmak için en iyi doğal ürünler şunlardır:
Kadın MemeDişi göğüsler bir çift bez olarak çalışır, bebekleri için süt üretir. Memenin bağ ve yağlı dokuları, göğüs içindeki süt üretim alanlarını destekler ve korur. Aslında, alveol adı verilen bir hücre kümesi anne sütüüretir ve süt kanalları memeler üzerinde açılır.
Yağlı dokular sadece destekleyici rol sağladığından, göğüslerinizin veya memelerinizin büyüklüğü, emzirmedeki başarısızlığınızdan veya başarısızlığınızdan doğrudan sorumlu değildir. Meme boyutu göğüslerinizdeki yağ hücrelerinin sayısına bağlıdır ve çoğu durumda bu kalıtsal bir özelliktir, ancak gebelik ve emzirme sırasında bazı hormonal değişiklikler göğüs boyutunuzu büyütür.
Meme SütüAnne sütü bebeğiniz için en iyi beslenmeyi sağlar ve anne sütündeki bazı bileşenlerin bebekleri hastalık ve enfeksiyonlara karşı koruduğu bilinen bir gerçektir.
Peynir altı suyu vekazein , insan sütündeki iki ana proteindir. Bu proteinler yüzde 60 peynir altı suyu ve yüzde 40 kazein olan 60:40 oranında meydana gelir. Oran çok iyi bir protein dengesi oluşturur ve hızlı ve kolay sindirimi teşvik eder. Anne sütündeki proteinler enfeksiyon koruma özellikleri ile bilinir.
İnsan sütünde ideal bir yağ oranı bebeğinizin sağlığı için çok önemlidir. Yağ, beynin gelişimi, yağda çözünen vitaminlerin uygun şekilde emilmesi ve bebeklerin enerji gereksinimleri için gereklidir. Uzun zincirli yağ asitleri sinir sistemi, retina ve beynin gelişiminde çok önemli bir rol oynamaktadır.
Ulusal Sağlık Enstitüleri:
Anne sütündeki vitamin bileşenleri annenin vitamin alımına bağlıdır. A, D, E ve K vitamini gibi yağda çözünen vitaminler bebeğin sağlığı ve refahı için çok önemlidir.
Anne bu vitaminlerde eksikse, bebeğinin beslenme ve vitamin gereksinimlerini yerine getirmesi muhtemel değildir. Her emziren annenin yeterli beslenme ve vitamin almasının nedeni budur.
Anne sütündeki vitamin bileşenleri annenin vitamin alımına bağlıdır. A, D, E ve K vitamini gibi yağda çözünen vitaminler bebeğin sağlığı ve refahı için çok önemlidir.
Anne bu vitaminlerde eksikse, bebeğinin beslenme ve vitamin gereksinimlerini yerine getirmesi muhtemel değildir. Her emziren annenin yeterli beslenme ve vitamin almasının nedeni budur.
Düşük Göğüs Sütü TeminiBir annenin bebeğine olan sevgisi, bakımı ve özverisi, özellikle de emzirmeye başladığında, bebeğin yeterli anne sütüalıp almadığını endişelenmesine neden olabilir.
Birçok emziren anne, bebeklerinin durum böyle olmasa bile yeterli süt almadığını hisseder. Düşük anne sütü kaynağı hissi, özellikle göğüslerinizde dolgunluk hissetmediğinizde veya memelerinizden sızan süt görmediğinizde sizi rahatsız edebilir.
Sık sık emzirmenin göğüslerinizin tam veya süt sızmasını önleyeceğini anlamalısınız. Bebeğiniz büyümesinden daha fazla anne sütü alıyorsa, kolayca düzeltilebilir.
Emziren bir anne bebeği için düşük anne sütü çekse bile, anne sütü arttırılabilir. Bebeğiniz için gerekli süt tedarikini anlamak çok önemlidir, çünkü düşük tedarik, bebeğinizin yetersiz beslenmesine neden olur.
Düşük Meme Sütü Üretiminin NedenleriAnne sütünde geçici bir azalma , çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Örneğin, memelerde ağrı, zayıf mandallama tekniği veya uyuşuk bir hemşire olmak nedeniyle bebeğinizi sık aralıklarla beslemiyorsanız, süt tedarikiniz azalabilir. Östrojen bazlı doğum kontrol hapları ve bazı sağlık sorunlarının düşük süt üretimine neden olduğu bilinmektedir. Meme cerrahisi, hormonal bozukluklar ve diğer fiziksel veya biyolojik durumlar emziren annenin anne sütü tedarikini etkileyebilir.
Hamile kadınların ve emziren annelerin kalori alımı aynı olmalıdır çünkü emziren anneler hala bebekleri için yemek yiyorlar. Eğer emziren bir anneyseniz, günde fazladan 300 ila 500 kalori almanız gerekir. Ek bir fincan tahıl gevreği, bir kap yoğurt ve bir meyve servisi yemeniz gerektiği anlamına gelir. Emzirme , hamilelik sırasında kazandığınız kilo vermenin en iyi yoludur. Diyet yapmak veya kalori alımınızı azaltmak süt arzınızı ve enerji seviyenizietkileyecektir.
Ulusal Sağlık Servisi'negöre:
Bol miktarda su içmek ve hidrasyon seviyenizi sürdürmek, yeterli süt tedarikinin ilk adımıdır. Süt üretmek, doğumdan kurtarmak ve sağlığınızı korumak için bol suya ihtiyacınız var.
Meyve suyu ve süt gibi besleyici içecekler, kendinizi sulu tutmak için en iyi seçimdir. Şekerli içecekler ve kafeinli içecekler orta miktarda alınmalıdır, çünkü bu içecekler hidrasyon seviyenizi korumaz.
Bol miktarda su içmek ve hidrasyon seviyenizi sürdürmek, yeterli süt tedarikinin ilk adımıdır. Süt üretmek, doğumdan kurtarmak ve sağlığınızı korumak için bol suya ihtiyacınız var.
Meyve suyu ve süt gibi besleyici içecekler, kendinizi sulu tutmak için en iyi seçimdir. Şekerli içecekler ve kafeinli içecekler orta miktarda alınmalıdır, çünkü bu içecekler hidrasyon seviyenizi korumaz.
Hemşirelik hem fiziksel hem de psikolojik bir süreçtir. Stres ve kaygı , düşük süt üretiminden endişe duysanız bile süt arzınızı azaltacaktır. Rahat kalmak ve anneliğin ve bebeğinizin olumlu yönlerine odaklanmak, emzirmeye olan güveninizi geri kazandıracak ve süt üretiminde herhangi bir bozulmayı tersine çevirme şansınızı artıracaktır.
Meme Sütü Üretimi Nasıl Artırılır?Bebeğiniz için yeterli süt üretmiyorsanız, anne sütü üretimini artırmakiçin aşağıdaki ipuçlarını deneyin:
- Günde en az 1.800 kalori aldığınızdan ve 6 bardak sağlıklı sıvı içtiğinizden emin olun. Anne sütünün miktarı ve kalitesi ne yediğinize bağlıdır. Emzirme döneminde hiçbir diyet programını takip etmemelisiniz.
- Bebeğinizi sık aralıklarla besleyin ve bebeğiniz dolduğunda ekstra süt pompalayın ve saklayın. Pompalama göğüslerinizi daha fazla süt üretmek için uyarır .
- Anne sütünü arttırmaya çalışırken şişe ve emzik kullanmayın. Bebeğiniz sık aralıklarla memeleri emdiğinde, daha fazla anne sütü üreteceksiniz.
- 24 saatlik bir dönemde en az 8 kez hemşirelik yaptığınızdan emin olun. Bebeğinizi kesip, istediği kadar sık ve uzun süre beslenmesine izin vermeyin .
- Ayrıca laktasyonu arttırmak için ilaçlardeneyebilirsiniz. Kutsanmış devedikeni, çemen ve kırmızı ahududu gibi bazı otlar anne sütü üretiminin artırılmasında çok iyi bir sonuç verir.
Laktasyon İlaçlarıAnne sütü üretiminizin bebeğinizin ihtiyaçları için yeterli olmadığını düşünüyorsanız, reçeteli ilaçların yanı sıra bitkisel tedavileri de kullanabilirsiniz. Bugün, hemşireliğe uzun bir mola verdikten sonra süt tedarikinizi geri yüklemek için bir takım laktasyon ilaçları bulunmaktadır.
Ne yazık ki, reçeteli ilaçların yan etkileri vardır. Bazı laktasyon ilaçları anne sütünü artırmak için prolaktin seviyenizi artırabilir. Yüksek prolaktin seviyeleri depresyona neden olabilir ve depresyon öyküsü varsa, bu emzirme ilaçları sizin için uygun değildir. Baş ağrısı ve yorgunluk, laktasyon ilaçlarının diğer yaygın yan etkileridir.
Doğal Emzirme İlaçlarıDoğal emzirme ilaçları emzirmeyi arttırmak için daha sağlıklı ve daha uygun seçeneklerdir. Birçok emziren annelerde çok cesaret verici bir yanıt gözlenmiştir ve bu doğal laktasyon ilaçları alımından sonraki 72 saat içinde anne sütü tedarikini artırabilir.
Doğal emzirme ilaçlarının çoğu geleneksel bilgiye dayanmaktadır. Örneğin, Çemen , laktasyonu arttırmak için bitkisel formülasyonların en yaygın bileşenlerinden biridir ve anneler yüzyıllardan beri kullanmıştır. Vücudunuz bu bitkiye yanıt verirse, emzirmenizde bir ila üç gün içinde belirgin bir iyileşme göreceksiniz.
Biz Fenugreek ve diğer yararlı maddeler içeren doğal emzirme ilaçları üzerinde bazı araştırmalar yaptık ve emzirme artırmak için kanıtlanmıştır aşağıdaki bitkisel formülasyonları tavsiye için yeterince emin hissediyorum:
- BoostMilkEnhancer - 95 puan.
- PrenatalPack - 81 puan.
Para İade garantisi: Kullanılmamış ve açılmamış ürünleri satın alma işleminizden sonraki Doksan (90) gün içinde herhangi bir nedenle iade edebilirsiniz.
BoostMilkEnhancer Malzemeler: Enginar, Süt Devedikeni Tohumu Özü, Çemen, Fesleğen, Yonca.
Neden #1? BoostMilkEnhancer, piyasada bulabileceğiniz diğer doğal süt arttırıcılarına kıyasla benzersiz bir formülasyondur. Kapsül formunda bulunur ve yüzde yüz bitkisel maddeler içerir. Bu nedenle vücudunuzu uyarmak ve anne sütü üretimini artırmak için doğal bir yaklaşım sağlar. En iyi kısmı, etkinliğinin klinik olarak kanıtlanmış olmasıdır.
Sipariş BoostMilkEnhancer #2 - PrenatalPack, 100 üzerinden 81 puan. Douglas Laboratuvarları tarafından sağlanan PrenatalPack, hamilelik ve emzirme döneminde anne sağlığı ve sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için kapsamlı bir bileşen karışımı sağlar.
Para İade garantisi: İadeler sadece müşteri tarafından alındıktan sonraki 30 gün içinde kabul edilir. Orijinal olarak iade edilmemiş ürünler, mühürlü ambalaj% 100 kredi alacaksınız. Açılan ürünler (veya hasarlı mühürlü hasarlı ürünler veya ürünler), ürün başına maksimum 1 açık şişeye kadar 50% kredi alacaktır.
PrenatalPack Malzemeler: A vitamini (doğal beta-karoten olarak), C vitamini (askorbik asit olarak), Vitamin D3 (kolekalsiferol olarak), E vitamini (d-alfa tokoferil süksinat ve d-alfa tokoferol olarak), Tiamin (tiamin mononitrat olarak), Riboflavin, Niacin, inamid, Vitamin B6 (piridoksin HCI olarak), Folat ( L-metilfolat, Metafolin), B12 vitamini (metilkobalamin olarak), Biyotin, Pantotenik Asit (kalsiyum pantotenat olarak), Kalsiyum (sitrat olarak), Demir (Ferronil olarak), İyot (potasyum iyodür), Magnezyum (sitrattan), Çinko (sitrattan), Selenk (selenometiyoninden), Bakır (bakır glisinattan), Manganez (sitrattan), Krom (GTF'den), Molibden (itibaren), Deniz Dudak. Trigliseridler, Lutein (kadife çiçeği).
Neden #1 değil? 20'den fazla temel besin maddesi ile Douglas Labs' PrenatalPack, hamilelik ve emzirme döneminde sağlıklı bir diyet yapmak isteyen kadınlar için mükemmel bir seçimdir. Bununla birlikte, anne sütünü arttırmak için tasarlanmamıştır. Para iadesi garantisi sadece 30 gündür, sadece açılmamış ürünler%100 para iadesi alacaktır.
Sipariş PrenatalPack
Düşük Göğüs Sütü Bebeği Nasıl EtkilerBebeğinizin düşük ağırlığı veya kilo alamaması, bebeğinizin doğru beslenme için gerekenden daha az süt aldığının bir göstergesi olarak görülebilir. Yanlış beslenme, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel büyümesini etkileyecektir. Bebeğinizin ağırlığını takip etmek çok önemlidir.
Kilo veriyorsa veya yaşı için ideal bir kilo göstermiyorsa, derhal çocuk doktorunuza danışın. Birçok durumda, emzirme tekniğinizde bir iyileşme normal ağırlığını geri kazanacaktır. Anne sütü üretiminiz gerçekten düşükse, emzirme uzmanları sizin ve bebeğiniz için en uygun doğal emzirme ilaçlarını önerecektir.
Son Güncelleme: 2021-09-22