Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları
Soğukların kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde, soğuk, yorgunluk, viral nedenlerle tahriş olan, kızaran, kaşınan ve ağrıyan boğazlar birçoğumuzun sık karşılaştığı durumlardan biri. Ciddi boyutlara ulaşmayan boğaz ağrısını hafifletmek için neler yapabiliriz gelin birlikte bunlara bakalım. İlaç dışında boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları ilk kurtarıcımız olabilir.
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şeyler
Boğaz ağrısını anında kesen bir ilaç ya da karışım yoktur. Ancak ağrıyı hafifleterek kısa zamanda toparlamanızı sağlayacak önerilerimizin işe yaradığını göreceksiniz. Boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları önerilerimize geçmeden küçük ipuçları verelim.
- Günde 3-4 kez tuzlu su ile gargara yapın. 1 bardak su içerisine 1 çat kaşığı tuz ilave ederek karıştırın ve gargara yapın.
- Boğazın kurumamasına özen gösterin. Bu nedenle bol miktarda su ve ılık sıvı tüketin. Asla sıcak çay,çorba, su içmeyin.
- Kış aylarında bulunduğunuz ortamın nemli olmasına dikkat edin.
- 1 tatlı kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı tuz 1 bardak su ile karıştırın. Gün içerisinde düzenli olarak boğazınıza gargara yapın.
Boğaz Ağrısı İçin Çay Tarifi
Boğaz ağrısına ne iyi gelir dediğimizde ilk ifade ettiğimiz bitki çaylarıdır. Birlikte bakalım listemizde neler var.
Meyan Kökü Çayı
Özellikle boğaz enfeksiyonlarının ve rahatsızlıklarının hafiflemesi için sıklıkla kullanılan bitki çayları arasındadır. Taze olarak hazırlayarak tükettiğinizde faydasını anında hissedeceksiniz.
- 1 tatlı kaşığı meyan kökü
- 1 bardak sıcak su
- Limon ve bal
1 tatlı kaşığı meyan kökünü 1 bardak sıcak su içerisinde katarak demlenmesini bekleyin. Ardından isteğe göre limon suyu ya da bal ilavesi ile tüketin.
Naneli Ada Çayı
- Tercihen 2-3 dal taze nane yaprağı ( taze nane yoksa 1 tatlı kaşığı toz nane)
- 1 tatlı kaşığı adaçayı
- 1 su bardağı sıcak su
- Taze sıkılmış limon suyu
- Bal
Sıcak suya nane ve adaçayını ekleyelim ve demlenmesini bekleyelim. Demlendikten sonra süzerek bal ve limon ilavesi ile tüketelim.
Okaliptus Çayı
Boğazı yumuşatması ve sinüsleri rahatlatması etkisi ile kış aylarında eksik etmememiz gereken bitki çayları arasındadır. Aktarlardan edinebileceğiniz okaliptüs, aynı zamanda diş eti hastalıklarına ve ağız kokusuna da iyi gelir.
- 2 çay kaşığı okaliptüs yaprağı
- 1 su bardağı kaynamış su
- 1 tatlı kaşığı bal
Kaynamış su içerisinde 2 çay kaşığı okaliptüs yaprağı katın ve demlenmesini bekleyin. Bal ilavesi ile taze olarak tüketin. Günde 2 kez tüketmeniz yeterli olacaktır.