Damar Damar Üstüne Gelince Ne Yapılır?
Vücudumuzda bulunan hücrelerimize oksijen ve besin taşıma işlemini damarlar üstlenmektedir. Yine kirli kanın toplanmasından da damarlar sorumludur. Bir ülkenin her şehrinin her semtine bir yol olduğu gibi, vücudun her bölümüne ulaşan bir damar bulunmaktadır. Vücut, baş kısmından itibaren ayak uçlarına kadar bir damar ağı ile sarılıdır. Damarların vazifesi kısaca vücuda besin ve oksijen taşımak olarak belirtilebilir. Daha genel tabiri ile vücudun her kısmına kan iletmektedirler. Damar damar üstüne binmesi sık karşılaşılan problemlerdendir. Ve bu sorun boyun ve ayakta da görülebilir.
Damar Damar Üstüne Binmesi Nedir?
Toplum arasında “damar damat üstüne gelmesi” şeklinde tabir edilen sorunun, tıp alanında herhangi bir karşılığı yoktur. Yani modern tıpta böyle bir hastalık yoktur. Halk arasındaki bu tabir sorunun yanlış anlaşılmasına sebebiyet verebilmektedir. Bahsi geçen problemde bir damar diğer bir damarın üzerine binmemektedir. Burkulmalar, incinmeler, kramplar, kas kasılmaları gibi birçok sorun halk arasında bu adla anıldığından bizde bu yazımızda damar damar üstüne gelme deyimini kullanmayı uygun bulduk.
Fiziksel aktiviteler bu sorunu tetikleyebilmektedir. Ek olarak aktivite sırasında veyahut nihayetinde meydana gelebilen kramp sorunları da bu duruma yol açabilir.
Fiziksel aktivite sırasında ya da gün içerisinde yapılacak herhangi bir yanlış hareket, kramp ve kasılma gibi sorunlara, yani damar damar üstüne binmesine yol açabilmektedir. Bunun yanı sıra travma veya son derece yorgun geçen bir gün sonrası bu problemle karşılaşılabilmektedir. Kişinin gününü mahveden kramp ve kasılma problemlerinin çözümü kas gevşetici ilaçların ve masajın yardımıyla mümkün olabilmektedir.
Çeşitli kas ve sinirler, aşırı yüklenmeye ya da yorgunluğa bağlı kasılabilmektedir. İşte bu duruma damar damar üzerine binmesi adı verilmektedir. Bu problemin en belirgin habercileri acı hissi ve hareket sınırlanmasıdır.
Damar Damar Üstüne Gelmesi Nedenleri Nelerdir?
- Aşırıya kaçılan fiziksel aktiviteler
- Yanlış yapılacak fiziksel bir hareket
- Vücudun büyük oranda yorulması
- Birden yapılacak gerdirme ve esneme hareketleri
- Kansızlık
- Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklar
- İki hava akımının arasında durmak (Cereyanda kalmak)
- Yoğun stresli geçen günler
- Damar tıkanıklığı problemi
- Kalıtsal yolla taşınan damar hastalıkları
- Travmatik durumlar
- Yanlış pozisyonda durulması
- Kaza geçirme
- Çarpışma
- Zedeleyici darbe alınması
- Uzun bir müddetçe oturulması veya ayakta durulması
- Çeşitli besin maddelerinin eksikliği
- Vitamin ve mineral yetersizliği
- Vücuda aşırı yüklenilmesi
Damar Damar Üstüne Binmesi Nasıl Geçer?
Kramp problemleri halk arasında damar damar üstüne binmesi şeklinde bilir. Bu durum genellikle bir hekim müdahalesini gerektirmez. Geçici olan bu kasılmalar kişiye acı ve ağrı hissi yaşatabilir. Kişi kendi imkanlarıyla bu sorunun üstesinden gelebilmektedir. Damar damar üstüne binmesi sorunu yaşayan bireyler aşağıda belirtilen adımları takip edebilir:
Öncelikle sorun fark edildiği vakit rahat bir şekilde yatılır. Sorunlu kısma buz uygulaması faydalı olabilir. Buzluktan çıkarılan buzlar temiz bir beze sarılıp damar damar üstüne binen yerdeki bölgeye uygulanabilir. Burada bulunan sinir ve kaslar rahatlaması adına bir müddet dinlenilmelidir. Söz konusu alana spazm çözücü jeller sürülebilir. Ek olarak kas gevşetici ilaçlara da başvurulabilir. Bir süre spor vücuda yüklenecek spor faaliyetleri gerçekleştirilmemelidir. Zedelenen dokunun iyileşmesi adına süre tanınmalıdır.
Kasılan bölgeye yüklenilmemelidir. Yatar pozisyonda durulması bu hususta yardımcı olacaktır.
Problemli bölge hareket ettirilmemelidir.
Geçen birkaç günün ardından kasılan bölgeyi esnetmek adına bazı ufak egzersizler uygulanabilir.
Sorunlu alana ağırlık bindirilmemelidir.
Ağrı sürekli devam ediyorsa sıcak uygulama yapılabilir.
Kas gevşetici jel veya uçucu yağlar yardımıyla bölgeye masaj yapılabilir.
Ağrı kronik değilse soğuk uygulamalar yapılabilir. Bu konuda buz torbası yardımcı olacaktır.
Spazm çözücü nitelikteki jeller ile beraber masaj uygulaması gerçekleştirilebilir.
Kas gevşetici ürünlerden destek alınabilir.
Sinir ve kas dokusu hasar almış olabilir. Dolayısıyla bu süre zarfınca istirahat etmek doğru bir karar olacaktır.
İstirahat edilmesine karşın uzun bir müddetçe devam eden şikayetler çeşitli durumlara bağlı olabilmektedir. Böyle bir halde bir hekim muayenesinden yardım almak yararlı olabilir.