Eriğin Faydaları
Eriğin sindirim sisteminize inanılmaz faydaları ve katkıları vardır. Bağırsaktaki hareketlenmeyi arttırarak hem rahatlamanızı, hem de zayıflamanıza / kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca bağırsağınızda oluşan şişkinliği ve gaz oluşmasını engeller.
-İç organlarınızın hemen hemen hepsinde olumlu etkileri vardır.
-Eriğin, antioksidan etkisi mevcuttur.
-Eriğin, bağırsak solucanlarını düşürme etkisi vardır.
-Eriğin, cilt sağlığınız üzerinde olumlu etkileri vardır.
-Eriğin içinde bulunan K vitamini ile kan pıhtılaşmasını önleyici etkileri vardır.
-Eriğin içinde bulunan A vitamini sayesinde göz sağlığınız üzerinde olumlu etkileri vardır. Ayrıca katarakt hastalığının ortaya çıkmasına engel olur.
-Erik, Kan basıncınızı düzelmeye yardımcı olur.
-Erik, bayanlarda adet döneminin düzenli olarak seyretmesine yardımcı olur.
-Erik, böbrek için çok faydalıdır.
-Erik çok iyi bir potasyum kaynağıdır.
-Eriğin glisemik indeksi düşük olup kan şekerinde meydana gelen ani dalgalara yol açmamaktadır. Bu özelliği sebebiyle de (tip 2) diyabet hastalarına önerilir.
– Eriğin içinde bulunan C vitamini ile kolesterolünüzü kontrol etmeniz çok kolaydır. Sadece eriğin tüketilmesiyle kötü kolesterolünüzü düşürmeniz yeterli değildir ancak, okside olan kolesterolünüzün damarınız içinde birikmesini engelleyerek damar tıkanıklığı ile bunlara paralel kalp hastalıkları için olumlu etkileri olan meyve içerisinde sayılabileceği söylenebilir.