1 saat koşu 40 45 dakika yüzme yag yakımına yardımcıı olurmu + kas yapabilirmiyim
En İyi Kız Görüşü
Olur tabi0
Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.
yüzme vücundaki envai çeşit kası çalıştırdığı için en iyi spordur zaten. beslenme de bu işin %60 ını oluşturur. bir uzmandan kendine uygun bir beslenme programı edinmen şart. herkesin kendi vücuduna göre olur program burada olacak iş değil yani.
Yüzmeye devam ettğin sürece zayıflarsın çok da fit olursun ama bıraktığın anda hızla kilo almaya başlarsın ama koşuda bu durum o kadar yoktur düzenli koşarak istediğin gibi zayıflayabilirsin.
cok iyi olur cok ta guzel olur
Yüzme omuz ve sırt için çok faydalı ama bir yerden sonra iyice kilo aldırır
Bu işlemi geri alamazsın. Görüş sahibine bildirim gönderilecek ve 7 Xper puan kazanacak.