Anksiyetenin Yol Açtığı Sorunlar Nelerdir?
Anksiyete Nedir?
Maddeler halinde Anksiyete:
- Anksiyete bozukluğu bir kronik sağlık bozukluğudur.
- Şayet tedavi edilmezse ciddi yüzleşme riskiniz artabilir. Bu sorunlardan kasıt depresyon, intihar ve madde bağımlılığı.
- Düzenli tedavilerle anksiyete bozukluğuna sahip kişiler, belirtleriyle başa çıkabilir ve normal yaşamlarını sürdürebilirler.
Anksiyete bozukluğu hayatınızı doğrudan etkileyen bir sağlık sorunudur. Sözgelimi işinizin ya da okulunuzun getirdiği yükümlülükleri yerine getiremeyebilir, günlük yaşamınızı sakince sürdüremeyebilir, birebir ilişkiler kuramayabilir ve/veya koruyamayabilirsiniz. Hatta öyle bir raddeye gelebilir ki anksiyete yüzünden evden bile çıkamayabilir duruma gelebilir yataktan kalkamayacak duruma gelebilirsiniz.
Anksiyeteyle Oluşabilecek Sorunlar
Depresyon
Anksiyete bozukluğu ile depresyon genellikle kol kola yürüyen sağlık sorunlarıdır. İkisinin de benzer tanıları olduğundan ikisi birbirine genellikle karıştırılabiliyor. İkisinde de endişe, uyku bozukluğu, odaklanmada güçlük ve anksiyete görülmektedir.
İntihar
National Alliance on Mental Illness’a göre intihar nedenlerinin %90’ını ruhsal hastalıkların oluşturduğu yönündedir. Anksiyeteyi de ruhsal hastalıklar içinde sayabiliriz. Bir başka araştırmaya göre de Amerika nüfusunun %4’ü her yıl intihar etmeyi düşündükleri bulgulanmıştır fakat bu oranın depresyonla boğuşanlar için daha yüksek olduğu görülmüştür. Şayet obsesif kompülsif kişilik bozukluğunuz ya da sosyal fobiniz varsa, siz de intihar riskini yüksek oranda taşıyanlardan olabilirsiniz fakat bu anksiyete bozukluklarıyla beraber depresyonunuzda versa risk daha da büyük bi hale geliyor.
Madde Bağımlılığı
Anksiyete bozukluğuna sahip olanların madde bağımlılığına yönelme riski epey yüksek. Biraz daha genişletecek olursak anksiyeteyle boğuşan kişiler alkol, sigara ve diğer uyuşturuların müptelası olabilirler. Genellikle bu kişiler anksiyeteyle beraber geln sorunları dindirmek için alkole başvururlar fakat bilimsel olarak alkolün anksiyeteye birerbir iyi geldiğini kanıtlamamasına karşın iyi geleceğine dair bir inanç geliştirdiği saptanmıştır.
Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu, panik bozukluğu ve sosyal fobiden muzdarip olanlar alkol ve uyuşturucu bağımlığına ; travma sonrası stres bozukluğuna (PTSD) sahip olanların ise genellikle sigara ve madde bağımlılığına ;travma sonrası stres bozuluğuna sahip yetişkinlerin ise yeme bozukluklarına sahip olma risklerinin yüksek olduğu görülmüştür.
Fiziksel Hastalıklar
Anksiyete bozukluğuna sahip olan bireylerin genellikle fiziksel hastalıklara yakalanma risklerinin yüksek olduğu görülmüştür. Anksiyeteyle kol kola olan kronik stres de bağışıklık sisteminizi olumsuz etkileyebilir. Bu da sizi enfeksiyonlara karşı –grip, soğuk algınlığı ve diğer bakteriyal rahatsızlıklar vb.- dirençsiz hale getirebilir.
Anksiyete Bozukluğunun Yol Açtığı Diğer Sorunlar:
- Yüksek ölçüde kalp rahatsızlıkları
- Başağrısı ve migren
- Bağırsak sorunları ve diğer sindirimsel sorunlar
- Obezite
- Solunum sorunları
- Alerji
- Uyku bozuklukları
- Diş aşınması
Uzun Vadeli Çözümler
Anksiyete bozukluğunun spesifik olarak bir tedavisi bulunmamaktadır. Bu, aslında değişik biçimlerde görülebilen kronik bir durumdan ibarettir. Buna bağlı olarak uzun vadeli çözümler de sizin durumunuzun ciddiyetine göre değişiyor. Obsesif kompülsif, fobilere ve panik bozukluklara sahip olanlar şayet sistemli tedavileri doğrultusunda ilk haftalarında ya da aylarında gelişme göstermeye başlayabilirler.
Travma sonrası stres bozukluğu ya da genelleştirilmiş kaygı bozukluğuna sahip olanlar önemli oranda gelişme gösterebilirler. Yaşla birlikte de anksiyete bozuklukların bazı belirtileri de yok olabilir.
Stres kontrolü de bir süre sonra devam eden bir ksygı haline dönüşüp belirtiler de akut stresin dönemleri dahilinde daha kötü hale gelebilirler fakat ilaç tedavisi ve psikoterapi sayesinde anksiyete bozukluğuna sahip bireyler belirtilerini kontrol edip yaşamlarını normal bir şekilde rahatça sürdürebilirler.