Gerçek Vücut Yaşınızı Hesaplamanın Püf Noktaları!, Kadın sağlığı bölümünde bu defa siz kıymetli okurlarımız için Gerçek Vücut Yaşınızı Hesaplamanın Püf Noktaları! başlığı atarak kadın sağlığı üzerine bilgilendirme yapmak istedik. Gerçek Vücut Yaşınızı Hesaplamanın Püf Noktaları! başlıklı makalemizi sağlığınız için sonuna kadar okumanızı öneririz.
Gerçek Vücut Yaşınızı Hesaplamanın Püf Noktaları!
İngiliz bilim adamlarının yaptıkları araştırmalar sonucu, bir insanın fiziksel sağlık durumu, o insanın gerçek vücut yaşı hakkında bilgi veriyor. Biyolojik yaşın takvim yaşından daha fazla olabileceğini savunan Yaşlanma Uzmanı Prof. Robert Weale ait biyolojik yaşı hesaplama testi, şimdi sizin için burada…
Cildin Elastikiyet Durumu :
Yaşlanma ile birlikte ciltteki elastin ve kolajen maddeleri azalır ve sonuç olarak cildin esnekliği yavaş yavaş kaybolur.
Elinizin üzerindeki deriyi, çimdikler gibi iki parmağınızla tutup sıkıştırın ve bir dakika böyle bekleyip bırakın. Deriyi bıraktığınızda ne kadar sürede ilk haline döndüğünü gözlemleyerek, gerçek vücut yaşınız hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.
Bu süre 1-2 saniye ise; 30’lu yaşları işaret eder.
Bu süre 3-4 saniye ise; 40’lı yaşları işaret eder.
Bu süre 5-10 saniye ise; 50’li yaşları işaret eder.
Bu süre 11-30 saniye ise; 60’lı yaşları işaret eder.
Bu süre 31-45 saniye ise; 70’li yaşları işaret eder.
45 saniyenin üzerinde ise, kişi 80’li yaşlardadır diyebiliriz.
Tepki verme testi :
Yaş ilerledikçe tepki verme hızında azalma meydana gelir. Gerçek vücut yaşınızı öğrenmek için bir arkadaşınızdan yardım alarak tepki hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalem tuttuğunuz elinizi açın ve arkadaşınızdan bu elinizin üzerine 45 santimlik bir cetveli bırakmasını isteyin. Cetveli yakaladığınız nokta aracılığıyla tepkisel hızınız hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.
Cetveli yakaladığınız nokta:
14 cm’ye kadar olan kısımsa: 20’li yaşlar
15-24 cm arasında ise: 30’lu yaşlar
25-29 cm arasında ise: 40’lı yaşlar
30-35 cm arasında ise: 50’li yaşlar
40 cm ve üzeri bir nokta ise 60’lı yaşlar diyebiliriz.
Zihinsel zindelik durumu :
100’den geriye 7’şer 7’şer, 0’a kadar kaç saniyede saydığınızla ilgili bir test düşünün. Bu teste göre;
20 saniyeden daha az bir sürede sayıyorsanız, 40 yaşın altında diyebiliriz.
25 saniyede sayıyorsanız, 40-60 yaş arası diyebiliriz.
Daha emin olmak için bir test daha uygulayabilirsiniz. Bir dakika içinde aklınıza kaç tane sebze ve meyve ismi geldiğini sayın. 60 yaşın altında olanlar en az 15 tane sayabileceklerdir.
Denge testi :
Sağ ayağınızı 45 derecelik bir açı oluşturacak biçimde havaya kaldırın. Sol ayağınızın üzerinde kalın. Ellerinizi kalçanızın üzerine koyup, gözlerinizi kapatın ve bu biçimde ne kadar kalabildiğinizi ölçün. Hareketi birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve ortalama ne kadar süre kalabildiğinizi hesaplayın.
70 saniyeden fazla ise; 20’li yaşlar
60-69 saniye arası ise; 30’lu yaşlar
50-59 saniye arası ise; 40’lı yaşlar
40-49 saniye arası ise; 50’li yaşlar
30-39 saniye arası ise; 60’lı yaşlar
20-29 saniye arası ise; 70’li yaşlar
10-19 saniye arası ise; 80’li yaşlar diyebiliriz.
Gözbebeğinizin boyu :
Gözbebeğinin boyutu yaş ilerledikçe küçülür. Gözbebeğinizi ölçerken normal gün ışığında yapmalısınız. Çünkü ışık da gözbebeğinin küçülmesine neden olur.
Sonuç 4 mm ise biyolojik yaşınız 30,
2 mm ise biyolojik yaşınız 60’tır diyebiliriz.
Kornea inceleme testi :
Bir aynanın karşısına geçin ve göz yuvarlağınızı inceleyin. Korneanın çevresinde yay şeklinde beyaz bir çizgi görüyor musunuz? Kornea çevresinde oluşan bu beyazlık 80’li yaşlara gelindiğinde tam bir halka şeklini alır. Ayrıca bu beyaz çizginin uzun olması, kolestrolünüzün yüksek olduğunu gösteriyor da olabilir.