Son zamanlarda işinizin gittikçe sıkıcı ve sinir bozucu bir hal aldığını mı hissettiniz mi? Aynı şeyleri tekrar tekrar yapmaktan sıkılıyor ve işinizin yavaş yavaş tüm cazibesini kaybetmeye başladığını hissediyor musunuz? İsteyeceğiniz en son şey her sabah işe gitmek için evinizden ayrılmak zorunda kaldığınızda üzgün ve stresli hissetmek. Neyse ki, iş yerinizde daha mutlu hissedebilmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar enerjinizi yükseltmekle kalmayacak aynı zamanda yaratıcılığınıza da katkı sağlayacaktır. İşte size iş yerinizde daha mutlu hissetmeniz için 7 öneri:
Görsel: Stív Mekkvín
1. Her Şey Doğru Bir Zihniyetle Başlar
İş yerinizde daha mutlu olabilmek için yapabileceğiniz ilk ve belki de en önemli şey, basit bir şekilde mutlu olmayı seçmektir çünkü mutluluk çoğu zaman, şanstan çok bir seçim meselesidir. Hayatın size sunduğu küçük ama olumlu ve güzel şeylerle mutlu olmayı bilirseniz, daha mutlu ve neşeli bir birey olursunuz. Neredeyse her işte, olumlu olan bir şeyler mutlaka vardır ve bu işin sırrı, işiniz hakkında olumlu düşünmeniz ve olumsuz şeylerin sizi, davranışlarınızı ve özel hayatınızı kesintiye uğratmasına izin vermemenizdir. İşte etrafınızda eğlenebileceğiniz ve size kendinizi iyi hissettirecek olumlu ve iyimser insanlar olmasına özen gösterin.
2. Negatiflikten Uzak Durun
Hepimiz en küçük şeylerden bile şikayet etmeyi başaran kötümserlikleriyle ünlü iş arkadaşlarına sahibiz. Böyle insanların etrafınızda olması sizin enerjinizi ve olumlu düşüncelerinizi de etkileyecektir, bu yüzden mümkün olduğunca negatiflikten uzak durmanız gerekir. Olumsuz giden konuşmalarla, ofis dedikodularıyla ya da sizi kendi problemleriyle zehirlemeye çalışan insanlarla uğraşmak zorunda değilsiniz. En iyimser kişilerin bile psikolojileri ve ruh halleri böyle sürekli olumsuz insanlar yüzünden kötü etkilenebilir ve böyle bir şey iş yerinizde ihtiyacınız olan en soy şeydir.
3. Teşekkür Edin
İnsanlara teşekküre etmenin ve minnetkar kalabilmenin önemini asla küçümsememelisiniz. Patronunuza ya da iş arkadaşınıza her fırsatta teşekkür etmeniz sadece bir saygı göstergesi değil, aynı zamanda sizin ruhsal ve genel sağlığınız için de oldukça önemlidir. İnsanlara nazik davrandığınızda, siz de aynısını onlardan görürsünüz ve böylece daha mutlu hissedersiniz. Etrafınızda mutlaka olması gereken bazı insanlar vardır, bu kişiler iş arkadaşlarını açıkça takdir etmekten ve onlara iltifat etmekten korkmazlar. Böyle şeyler, bu kişilerle ilişkilerinizi güçlendirecektir. Bunun yanı sıra, size sundukları en ufak şeyler için bile bu kişilere iltifat ve teşekkür ettiğinizde, bu kişilerin size olan hayranlıklarının ve takdirlerinin artmasını sağlarsınız. Ve bu da sizi mutlu edecektir.
4. Sabrınızı Taşıran Noktayı Bilin
İşte daha mutlu olmak istiyorsanız bilmeniz gereken bir diğer önemli nokta ise, mutlaka sabrınızı taşıran şeylerin farkında olmanızdır. En sakin ve en iyimser insanların bile tahammül edemedikleri şeyler vardır. İnsanların içlerindeki kötüyü görmek istemiyorsanız, insanların sınırlarını zorlamamalısınız. Kendi sabrınızın sınırlarını bildiğinizde, hatalarınızı daha iyi anlar ve işinizin sizin için daha can sıkıcı bir hal almasını engelleyebilirsiniz. İşinizin sizi kontrol etmesine ve limitlerinizi aşmasına asla izin vermeyin. Böyle şeyler, genel ruhsal durumunuzu ve işteki veriminizi olumsuz yönde etkileyecektir.
5. Patronunuza Karşı Nazik Olun
Patronunuza karşı olabildiğince nazik olmak, saygılı davranmak ve istediğinizi elde etmek için onu pohpohlamak arasında fark vardır. Patronunuzun beklentilerini karşılamak ve bunun için elinizden geleni yapmak, en önemli şeylerdendir. Bunları yapmanız, hem maaşınızda bir artış ya da avansla sonuçlanabilir hem de eğer daha yüksek pozisyonlar için biri aranıyorsa, patronunuzun bu pozisyonlara sizi yükseltme olasılığı artacaktır. Lafın kısası, doğal olun, sıkı çalışın ve gözünüz her zaman daha iyisinde olsun. Böyle bir yaklaşım, kendinizi daha tatmin olmuş ve mutlu hissetmenizi sağlayacaktır ve patronunuz da bu davranışlarınızın karşılığını size verecektir. En zor patronların bile hassas oldukları bir nokta vardır ve hiç kimse aşırı ilgi ve nazikliğe uzun süre dayanamaz.
6. İş Gününüze En Nefret Ettiğiniz Görevinizi Yaparak Başlayın
Herksin sevdiği ve nefret ettiği hatta yapmaktan kaçındığı görevleri vardır. Sizin de böyle bir durumunuz varsa, işte daha mutlu olmanızın en önemli yollarından biri de, güne korkulu rüyanız olan görevi yaparak başlamanız gerekir. Bunun sebebi gayet açıktır: gerçekten sevmediğiniz bir şeyi yapmak zorunda olduğunuzda, bunu olabildiğince ertelemeye doğal bir eğiliminiz vardır. Fakat bu görevleri erteleyerek, bu zorlu görevin sizi beklediğini ve er ya da geç yapışması gerektiğini bilirsiniz. Sürekli aklınızda bu nefret ettiğiniz görevle dolaşırsınız ve düşünce her gün sabah 9’dan akşam 5’e kadar beyninizi kemirir. Bu nefret ettiğiniz görevi bir an önce aradan çıkararak ve hedefleriniz için daha rahat bir zaman bırakarak, sonrasında çok daha rahat vakitler geçirebilirsiniz. En sevdiğiniz görevinizi yapmak, sebzeleri yedikten sonra tatlıya geçtiğinizdeki gibi bir his uyandıracaktır.
7. Etrafınızı Gülümsemenizi Sağlayacak Şeylerle Donatın
Gülmek, ucuz ama güçlü bir ilaçtır ve gülmeden geçirdiğiniz bir gününüz bile bir kayıptır. İşte bu sebeplerden dolayı, etrafınızı gülümsemenize yardımcı olacak insanlarla ve nesnelerle donatmanız oldukça önemlidir. Kötü hissettiğinizde bile onların varlığıyla neşelenebilirsiniz. Sevdiğiniz birinin fotoğrafı, güzel bir espiri ya da size anlamlı gelen ve sizi mutlu her ne ise, bunları mutlaka yakın çevrenizde bulundurun. Bunlar sizin bulutlu bir günde aniden paralayan bir güneş gibi daha mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. İşinizdeki problemlerin, kişisel ruh halinizi etkilemesine asla izin vermeyin. Bunu izin verdiğinizde, işiniz hayatınızı kontrol altına almış demektir.
Söylenecek son şey ise, gülmek; birinin iş yerinde üstesinden gelmesi gereken en yaygın üç problem olan rahatsızlık, kızgınlık ve hayal kırıklığıyla tam tersi etkilere sahiptir. En mutluluk veren ve en çekici mesleklerin bile kendine göre olumsu tarafları vardır ve önemli olan, bunlarla nasıl başa çıkılacağını bilmektir. Bu 7 öneri, enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olacaktır.