Mucizevi Faydaları Olan Liçi Meyvesi ile Tanışın
Tropikal bir meyve olan liçi, kral meyvesi olarak tanınmaktadır. Yeni yeni konuşmaya başladığınız bu özel meyvenin özellikleri de krallara layıktır.
Yaklaşık 3 cm çapında olan liçi meyvesi, kabuğu soyularak tüketilir. Tek başına yenebileceği gibi salata ve dondurma gibi besinlere takviye olarak tercih edilebilir.
TAM BİR SAĞLIK DEPOSU
Lezzeti ile tropik aroma veren liçi meyvesi, C vitamini yönünden çok zengindir. Selenyum, kalsiyum ve fosfat yönünden zengin olan tropik meyve, magnezyum ve bakır yönünden oldukça zengindir.
SAĞLIK İÇİN ÇOK FAYDALI
Yüksek oranda lif içeren liçi meyvesi, sindirim sisteminin faaliyetlerini yerine getirmesine yardımcı olur.
Kalp sağlığını koruyan liçi, C vitamini içeriği ile cilt sağlığına da faydalıdır.
Doğal bir antioksidan kaynağı olan bu özel meyve, içinde bulunan potasyum sayesindeböbrekleri çalıştırarak kandaki zararlıları atmaya yardım eder.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, damar tıkanıklığını gidermeye yardım eder.
Süper meyveler sınıfında olan liçi, metabolizmayı da hızlandırır.
Ziyaretçi yorumları
Bu habere yorum yazın:
Yeni Sağlık Haberleri
-
Sabahları kolay uyanmanızı sağlayacak 3 hareket
Yoğun iş temposu ve koşturmacada çoğu zaman güzel dinlenip kaliteli bir uyku çekemiyoruz. Durum böyle olunca da sabahları berrak bir zihinle ve iyi dinlenmiş bir vücutla uyanmakta zor olabilir.14.9.2019 15:17
-
Haftada 2 kilo verdiren sonbahar diyeti
Yaz boyunca tatil yaptınız ve beslenme alışkanlıklarınız biraz önemini kaybetti. Merak etmeyin sonbahar diyeti ile yazın değişen beslenme dengesini tekrar sağlıklı hale getirebilirsiniz.14.9.2019 11:47
-
Tatil sorunu: Çatlamış ayaklara cilt bakımı
Plajda tuzlu suya ve kuma maruz kalan ayaklarınız, yoğun güneşin de etkisiyle kuruma ve çatlama gibi sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Bu sorunlardan kurtulmak için pratik bakım uygulamaları ile sorunların üstesinden gelebilirsiniz.14.9.2019 08:56
-
Mutfak sorunsalı: Kızartma yağı kaç defa kullanılır?
Kızartma yağını en fazla kaç defa kullanmanız gerektiğini bildiğinizde sağlığınız için ciddi riskler oluşturacak durumlardan kurtulmuş olursunuz.13.9.2019 16:05
-
Bu börek yedikçe zayıflatıyor!
Dünyanın en uzun böreğini yaparak Guiness Rekorlar Kitabı'na adını yazdıran börek ustası Hasan Acar, diyetisyen Rümeysa Yahyaoğlu ile beraber diyet börek yaptı.13.9.2019 11:20