"Eşime karşı utanç duymaktan çok yoruldum. Her gün ayrılmayı düşünüyorum ona ihanet ettiğimi düşünüp vicdan azabı yaşamaktan."
Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor…
SORU
Eşime karşı utanç duymaktan çok yoruldum. Her gün ayrılmayı düşünüyorum ona ihanet ettiğimi düşünüp vicdan azabı yaşamaktan. Beni bu durumdan kurtaracak tavsiyeleriniz acilen bekliyorum psikolojik bir sorunum mu var bilmiyorum. Ayrıca işten ayrıldığım vakit o insanları hiç aramıyorum.
CEVAP
Yazdığınız bilgilerle durumunuzun tam ve doğru olarak anlaşılması güç. Anladığım kadarıyla, gerçekte olmayan ihanet eylemi ve ihanet düşüncesi nedeniyle yoğun bir sıkıntı yaşıyor, eşinize karşı utanç duygusu duyuyor; ardından bunlradan kurtulmak için boşanmayı düşünüyorsunuz. Bu düşüncelerinizin nedeni de, iş arkadaşlarınızla (tahminen) iş ilişkileri gibi görünüyor. Buraya kadar yazdıklarım geçerliyse, durumunuz içinde bulunduğunuz sosyal ortamla kişilik özelliklerinizin ve değer yargılarınızın çatışmasına bağlı olabilir. Bu düşünceler obsesyon (takıntı) olarak değerlendirilebilir. Hem bu belirtiler, hem de yarattığı olumsuz sonuçlar nedeniyle bir psikiyatriste başvurmanız gerekli ve uygundur.
SORU
Daha önce çok çalışkan biriydim. Devamlı çalışıyordum evim olsun arabam olsun ondan sonra evlenirim dedim. Evet onları yaptım ama daha sonra bende öyle bir bitkinlik, dünyadan bezginlik geldi ki beni görenler diyor ki “Sen mİ boşta olacaksın, yine bir şeyler yapıyorsundur ama hiç birşey yapamıyorum.
CEVAP
İnsanları ayakta tutan umutları, hedefleri, motivasyonlarıdır. Bunlar başarı için gereklidir. Gerçek başarı için okul, iş, evlilik başarılarının tümü önemlidir. Siz bunları yapmış görünüyorsunuz. Fakat şimdiki durumunuz yaşamınızda bazı aksaklıklar (belki evlilikte) olduğunu gösteriyor. Bitkinlik, bezginlik, hiçbir şey yapamama çok kısa süreli değilse, genellikle depresyon belirtileridir. Depresyon, tüm hedeflerine ulaşmış kişilerde, terfi edenlerde, bir başarıdan sonra da görülebilir. Yaşamın bir anlamı ve amacı kalmayınca da depresyon ortaya çıkabilir. Bu durumları gözden geçirip bir psikiyatristin önereceği tedaviye ek olarak yaşamınıza anlam katacak hobiler bulmanız, yeni hedefler belirlemeniz uygun olur.
SORU
Sevgilimle sıkıntı yaşıyorum. Bizim sorunumuz her defasında onun isteklerinin olması onun istediğini geri çevirdiğimde veya ret ettiğimde bana karşı soğuduğunu söylüyor ve ayrılmak istediğimde de ayrılmıyor Kafamı çok karıştırıyor şu an görüşmüyoruz. Ondan ayrılamıyorum.
CEVAP
Sevgi hem en çok gerek duyduğumuz, hem sürdürülmesi güç, hem de karşılıklı özveri gerektiren bir duygudur. Sevgililer arasındaki anlaşma veya anlaşmazlıklar iki farklı kişiliğin uyumu veya çatışmasıyla doğrudan ilgilidir. Bu ilişkinin yürümesi yalnız sizin özveride bulunmanızla olmaz. İkinizin de birbirinizi sevdiğinize göre, eksik olan şey birbirinize empatiyle ve saygıyla yaklaşmak olabilir. Karşılıklı olarak istenen şeyin gerekçesi ve reddedilen şeyin gerekçesi açıklanır, bencilce davranılmaz, empati ve saygıyla yaklaşılırsa, bunlar sorun olmaktan çıkar. Bunları yapabilmek için iki kişinin bakış açısından da bakabilmek, esnek olmak gerekir. İki kişinin ilişkisinde hep birinin dediği olur, diğerinin görüşleri dikkate alınmazsa, o ilişki yürümez, bir süre sonra biter.
28 Nisan 2012 Cumartesi, 14:00