Kış Ayları İçin Giyim Önerileri
Toplumdaki yaygın inanışın aksine ‘soğuk hava değil’, bilinçsizce giydiğimiz kıyafetler nedeniyle düşen vücut ısımız bizi hasta ediyor. Örneğin hemen hepimizin yaptığı aşırı kalın kazak giymek bizi korumak şöyle dursun; tam aksine terlememize neden olarak hastalıklara adeta davetiye çıkarıyor.
***
Kış aylarında havanın soğuk olması vücut ısısının düşmesine, üşümemize ve hatta donmamıza yol açmaktadır. Uzmanların kış mevsiminde giyim önerilerine göz atarak kışın tüm bu durumlardan kendiniz koruyabilir ve hasta olmadan rahat bir kış mevsimi geçirebilirsiniz.
Kış mevsiminde kalın giysilerden ziyade ince ve kat kat giysiler giyilmesi tavsiye edilmektedir. Kalın giysiler hem hareket etmeyi zorlaştırmakta hem de sıcak bir ortama girildiği zaman terlemeye neden olarak soğuk algınlığı ve grip hastalığının gelişmesine zemin hazırlamaktadır.
***
Kış mevsiminde iç çamaşırı üzerine kalınca bir tüylü kazak ve onun üzerine de kaban giymek çok yanlış bir giyim şeklidir. Böyle yapmak yerine iç çamaşırından sonra pamuklu bir gömlek, onun üzerine yine pamuklu ve kalın olmayan bir kazak ve süveter, dışarı çıkarken de ceket ve yine çok kalın olmayan bir mont pardösü giyilebilir.
***
İnce ve üst üste giyinmek, sıcak ortamlarda terlemeyi önler. Çünkü sıcak bir ortamda en üstte bulunan giysiyi çıkartabilir ve tekrar soğuk bir ortama geçeceğiniz zaman giyebilirsiniz. Böylece kış aylarında terlemez, hasta olma riskiniz en aza iner. Giysilerin mutlaka yüzde yüz pamuklu olmasına dikkat edilmeli. Havanın ve ortamın durumuna göre bir iki parçayı çıkarma şansımız olur. Ancak kalın ve tek parçadan oluşan giyecek de bu mümkün değildir.