Kışın en büyük sorunlarının başında öksürük yer almaktadır.Ancak öksürüğünde farklı bir çok şekli vardır.En sık görülen rahatsızlıklardan biri kuru öksürüktür.Genel olarak kısık sesli,boğaz kuruluğunu hisseder şekilde, zor öksürme gibi şekillerle karşımıza çıkan kuru öksürüğü sebepleri, nedenleri, kuru öksürüğü evde nasıl tedavi edebiliriz çözümü nedir kısaca bu sorulara cevap vereceğiz.
Öncelikle öksürüğün sebebi aslında akciğerin kendini savunma sistemidir.Yani sonum yollarından girecek olan toz bakteri veya rahatsız edici bir durumda dışarı atmak için öksürük mekanizması kullanılmaktadır.Özellikle uyuma esnasında artan öksürük ne kadar savunma sistemi olsa da bizleri ciddi anlamda rahatsız etmektedir.
Kuru Öksürüğün Sebebi Nedir?
Kuru Öksürük Nasıl Geçer?
Genel olarak farklı sebepler olsa da en sık görülen havanın aşırı kuru olmasıdır.Bu yüzden:
Bunlarla birlikte kuru öksürüğe tedavi olacak bazı kürlere yer verelim.
1:Soğan Kürü
Basit ve hızlı bir yöntem soğan kürü ile 1-2 bardak su ve 1 adet diri soğan kullanacağız.Soğanı soyun ve 4-5 parçaya ayırdıktan sonra 5- 10 dakika kadar kaynatın ve suyunu için.
2: Zerdeçal ve Süt
Altın süt olarak bilinen zerdeçal ve sütte kuru öksürüğe geçirecek olan en etkili içecekler arasında yer alacaktır.Hem solunum yolundaki zararlı bakterileri yok edecek hem de öksürüğü engellemeye yardımcı olacaktır.
Balı direkt olarak yutabileceğiniz gibi ballı süt yaparak da içebilirsiniz.1 bardak sütün içinde 2-3 kaşık bal atarak kuru öksürüğe karşı önlem alabilirsiniz.
Son Olarak Kişisel Tavsiyeler:
Mümkün oldukça kuru ve tozlu ortamlardan uzak durun.Gece uyurken odanızda buhar aleti veya kaloriferin yanına mutlaka su bulundurun ki odanın nem miktarı aşırı düşüşü engelleyin.Bu basit yöntemler sayesinde kuru öksürükten kolayca kurtulabilirsiniz.
Gıda Mühendisi - Gıda Teknolojisi Öğretmeni - C Sınıfı İş Sağlığı ve Güvenliği Uzmanı
Erzurum Atatürk Üniversitesi
Gıda Bilinci Kurucularından ve Yönetici İletişim tel no: 0542 5915391