Super California Roll nedir?
Süper bir California rulosu, standart veya baharatlı bir California rulosuna çok benzer. Aynı olan şey doldurmadır: tüm farklı California rulolarının içinde avokado, salatalık ve yengeç vardır. Bununla birlikte, bir Super California Roll, karides, tarak ve soslarla doldurulur ve ruloyu on bire çevirir.
California rulosu ne tür bir suşi?
Dışarıda birkaç farklı suşi türü var ve bunları bilmek, özellikle de evde suşi yapacaksanız, faydalı olacaktır. Kaliforniya rulosu, pirinç ve dolgunun deniz yosununa sarıldığı maki suşi örneğidir.
California rulo sağlıklı mı?
California ruloları sağlıklıdır, ancak yalnızca ölçülü olarak yenildiğinde ve kalorifik soslardan ve soslardan uzak durulduğunda. Kaliforniya rulosundaki malzemeler, pilavda bile sizin için iyidir - bir yemek için harika bir temel oluşturan bir karbonhidrat.
Bununla birlikte, herhangi bir şeyden çok fazla yemek, belki de kullandığınızdan daha fazla kalori almanıza neden olacaktır - bu anlaşılabilir bir sağlıksızlıktır.
Suşi yerken kilo verebilir misin?
Kesinlikle yapabilirsin! Suşi, düşük kalorili bir diyete uymaya çalışırken yenebilecek en iyi yiyeceklerden biridir. Bunun temel nedeni, tipik olarak yüksek kalorili soslarla servis edilmemesidir. Bunun yerine, tek başına servis edilir ve tipik olarak herhangi bir yağda pişirilmez. Bu, tüm malzemelerin suşi rulolarına yapılmadan önceki kadar düşük kalorili olduğu anlamına gelir.
Bu tarif hakkında bilmek isteyebileceğiniz birkaç şey daha var, yani porsiyon boyutu ve bunu yapmanın ne kadar süreceği.
Bu tarif, dördü yemek olan büyük bir rulo yapmak için tasarlanmıştır. Bu büyüklükteki belirli bir porsiyonda, toplam kalori sayımı üç yüz doksan dört kalori olacak ve bu da onu özellikle sağlıklı bir seçenek haline getirecek.
Suşi ile ilgili en güzel şey, endişelenecek pişirme süresinin olmamasıdır - montajı bitirirsiniz ve sizin için hazırdır! Bu nedenle dezavantaj, genellikle uzun hazırlık süresidir. Bu tarif diğerleri kadar kötü değil, hazırlık süresi aşağı yukarı yirmi beş dakikadır. Bu, cesur hissediyorsanız, bunu hafta içi bir akşam masaya yatırmayı bile deneyebileceğiniz anlamına gelir.