Güneş gittikçe daha fazla parladıkça baharın gelişini hissedebiliriz. Bahara uygun olmak için ne yapabilirsin? Oldukça fazla! Vücudun soğuk kışı atlattı, ama bu onun gücünün bedelini ödedi. Daha uyanık, enerjik ve zinde olmaya birkaç çok basit ip uçlarını kullanabilirsiniz.
1) Güneşi içinize çekin
Güneş ışığına maruz kalmak ciltte D vitamini üretir. D vitamini kemiklerimiz ve bağışıklık sistemi için önemlidir. Zinde olmaya en iyi ön koşul.
2) Açık havada çalışın
Ciğerlerinizi oksijenle doldurup yolunuza devam edin. Sporcular antrenmanlarını tekrar dışarıya taşımanın mutluluğunu yaşar. Ayrıca daha eğlenceli. 🙂
3) Bol sıvı içtiğinizden emin olun
Günde en az 1,5 litre için; aksi takdirde, yorgunluk ve konsantrasyon kaybı riskiyle karşı karşıyasınız. Su, meyve suyu veya bitki çayı en iyisidir.
4) Sindirim sisteminizi çalıştırın
Bağırsak vücudumuzun en büyük organıdır. Ancak, genellikle hak ettiği ilgiyi almaz. Dengesi bozulan bir bağırsak vücudu düzgün koruyamaz. Bağışıklık sistemi, çevresel etkilere ve patojenlere karşı kendimizi savunabilmemiz için çok önemlidir. Ayrıca, uzun ve meşakkatli antrenman zararlı radikallere neden olur. Beta-karoten, C ve E vitaminleri veya selenyum gibi antioksidanlar hücreleri oksidatif stresten koruyabilir ve lifler sindirime gereklidir.
FitLine PowerCocktail, en iyi meyve, sebze, ot ve baharat özlerine ve lif ve canlı laktik asit bakterileri ile özel olarak geliştirilmiş bir konsantreye sahip 2’si 1 arada çözümdür. Bu premium ürün enerji2 ve konsantrasyon sağlar3 ve bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur1.
Sizde de bundan faydalanabilirsiniz!