

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Küçük Sakatliklar Basiniza Büyük Dertler Açabilir !
Çocuklugunuzdan beri, küçük veya büyük mutlaka birkaç sakatlik geçirmissinizdir.Kimimizin arkadaslariyla sakalasirken bilegi burkulmus,kimimizin spor yaparken baglarini zedelenmis kimimizin de salondaki esyalarin yerlerini degistirirken beline amansiz bir agri saplanmistir.Özel Avusturya Sen Jorj Hastanesi Optopedi Uzmani Op.Dr. Hayrettin Yaldiz, bu küçük ama sakincali sakatliklarin nedenlerini,tedavi yöntemlerini ve bir daha yasanmamasi için alinmasi gereken tedbirler hakkinda önemli bilgiler verdi.
BAG ZEDELENMESI
Vücudumuzdaki tüm kemikler BAG denilen esnek, kuvvetli bir doku ile birbirlerine baglanmislardir. Eklemi dogal sinirlari ötesinde harekete zorlayan herhangi bir kuvvet bagin esnemesine hatta kopmasina yol açar, bu duruma bag zedelenmesi diyoruz.
Bu durum, Hafif (1. derece)
Orta (2. derece)
Agir (3.derece) olmak üzere üç derecede incelenir.
Hafif derecede baglarda esneme fazladir, fakat yirtik ve kopma yoktur.
Orta derecedeki yaralanmalarda baglarin bir kismi kopmustur, fakat eklemde gevseklik yoktur.
Agir zedelenmede bag tam kopmustur ve eklemde gevseklik (laksite) olusmustur.
Bag ve eklem yaralanmalarinin tedavisinden önce degerlendirilmesi çok önemlidir. Çünkü bag zedelenmesi olarak görülen bir tablonun altinda eklem içi kirik ya da çocuklarda kemik büyüme bölgeleri olan epifizlerin, kemigin uç kisminda ekleme yakin olmasi nedeniyle, burkulma ve bag zedelenmeleri ile beraber yaralanmasi olabilir ve çok ciddi sakatliklara yol açabilmektedir. Epifiz yaralanip orada büyüme durunca yillar sonra o kemikte kisalik ve deformite ortaya çikar. Bu nedenle dogru degerlendirme yapildiktan sonra tedavide istirahat, buz uygulamasi, analjezik, antienflamatuar ilaç kullanilmasi, bandajlama, alçi tespiti ya da ameliyat kullanilir.
KASIK ZORLAMASI
Kasik bölgesinde, bacagin üst kisminin karin ile birlestigi yerdeki kaslarin ve baglarin gerilerek zedelenmesi veya kopmasidir. Bu kas ve tendonlardaki zedelenmeler daha öncede belirttigimiz gibi 3 derecede incelenir.
1. Derece (hafif) yaralanmalarda agri vardir fakat kuvvet kaybi olusmaz.
2. Derece (orta) kas ve tendonlarin bir kismi yirtilmistir, agri ve kuvvet kaybi vardir.
3. Derece (agir) yaralanmada kas ve tendonlarda yirtilma, kopma, kemige yapisma yerinden kopma vardir. Agri ve kuvvet kaybi olur. Cerrahi tedavi gerekebilir.
kasik bölgesinin bu sekilde zorlanma tipi yaralanmalari, isinmadan aniden spor yapma, kas gücünün yeterince güçlü olmayan durumlarda uygun zemin ve ekipman olmadan yapilan sporda sik görülür. Yine sismanlik, yetersiz beslenme yaralanma riskini arttirir.
Hafif ve orta derecede bir yaralanmalarda istirahat, analjezik ilaç, buz uygulamasi yeterli olurken, agir yaralanmalarda cerrahi müdahale gerekir.
Ilgilenilen sporun gerektirdigi dogru kondisyon antrenmanlarini yapmak, spordan önce gerekli isinma hareketlerini yapmak, dengeli beslenmek, kilo kontrolü, uygun zemin ve ekipman ile spor yapmak yaralanmayi önlemede çok önemlidir.
BILEK BURKULMALARI
Ayak bilegi bag yaralanmalari sportif ve günlük yasamda en sik görülen yaralanmalardir. Yaklasik olarak her gün 10.000 kisiden birinin ayak bilegi burkulmaktadir. Bunlarinda yarisi ciddi yaralanmalardir. Ayak bileginde olusan yaralanmalarin %75i bag yaralanmasidir. Bunlarin %85i ayagin içe dogru burkulmasi ile olusur ve dis yan baglar yaralanir. Anatomik olarak ayak bilegi dis tarafta 3 bag, iç tarafta ise tek deltoid bag vardir. Daha zayif olan dis yan baglar daha sik yaralanir. Iç yan bag yaralanmasi daha seyrektir fakat daha ciddidir.
Hafif ve orta derecedeki yaralanmalarda tedavi istirahat, buz uygulamasi, bandajlama yeterli olurken agir yaralanmalarda alçi tespiti veya ameliyat gerekli olmaktadir.
Ayak bilegi burkulmalarini önlemede seçilen ayakkabi, spor yapilan zemin ve kas gücü (kondisyon) çok önemlidir.
OMUZ INCILMESI
Omuz etrafindaki kaslarin, baglarin, eklem kapsülünün zedelenmesidir. Hafiften ciddi yaralanmaya kadar degisen derecelerde olabilir. Ciddi yaralanmalarda omuz çikiklarini da düsünmek gerekir.
Kas gücünün yeterli olmamasi ve yeterli isinma yapilmadan zorlayici spor yaralanmada önemli etkendir.
Tedavi daha önce belirttigimiz yaralanmalara benzerdir.
www.saglikplatformu.com


Web Sitesi Olanlara Özel |
Günlük
Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz
|Diğer Güncel Haber
Başlıkları

