Duygularımız ve cildimiz aralarında nasıl bir tahvil var?
Cildimiz, dış dünya ile bedenimiz arasında sınırı belirleyen bir ‘bariyer ’ olmanın ötesinde, kişiler aralarında sözlü olmayan iletişimin esas organıdır. Beynimizle aynı embriyolojik kökeni paylaşan derimiz, dış dünya ve başkaları ile doğduğumuz günden beri ilk bağlantı noktamız, duygu, heyecan ve tepkilerimizin açıklama organı, bununla birlikte vücut imajının da en yoğun olarak somutlaştığı organımızdır.
Hiddet, korku, utanç ve kızgınlık gibi duyguları dobra dobra açıklama etme, hissi uyaranlara cevap verme, kişinin kendilik imajı ve özgüvenini sağlama ile bebeklikten yetişkinliğe dürüst seyreden sosyalleşme sürecinde manâlı rol oynar.
Hangi deri sorunları stresle alakalı olarak ortaya çıkıyor?
Kişinin zihinsel yapısı/kişilik özellikleri ve cilt hastalıkları aralarında çift yönlü bir ilişki mevcuttur. Psikolojik stres deriyi nöromediyatörler (hormonlar) aracılığıyla etkileyerek bazı deri hastalıklarına yatkınlık oluşturabileceği gibi, süregelen dermatolojik hastalıklar da kişide psikiyatrik problemlere niçin olabilmektedir.
Stresle alevlendiği tanıdık dermatolojik hastalıkların başlıcaları egzama, sivilce (akne), sedef hastalığı, saçkıran, ürtiker gibi süreğen hastalıklardır.
Peki, cildi mutlu eden bir bakım rutini nasıl olmalı?
Cilt bakımımıza önce yüzümüzü uygun temizleyici ile temizleyerek başlamalıyız. Gün boyunca cildimizde biriken ölü deri hücreleri, yağ, makyaj partikülleri temizlenmeden sürülecek nemlendiricilerin emilimleri ve dolayısıyla etkinlikleri azalacaktır.
İlk adımda cildimizi yerinde arıtıcı ile temizlemek ve tonikle arındırmak gerekir. İkinci adımda göz çevremizdeki koyu halkalar, morluklar ve kırışıklıklara karşın göz çevresi bakımımızı yapmalıyız.
Üçüncü adımda cildi yumuşatmak, ıslatmak ve gece/gündüz kremlerinin etkinliğini çoğaltmak için güçlendirici serumlar uygulamalıyız. En son basamakta da deri yapımıza yerinde, gece ve gündüz kremlerini sürerek rutinimiz tamamlarız. Günde iki kere, yalnızca 2 ’şer dakikamızı bölge bu rutinin takibi ürünlerin etkinliğini 7 kata dek artırmaktadır.
Cildini memnun etmek ve güzelleşmek isteyenler için 3 öneri
1. Deri temizliğimizi uygun ürünlerle yapmalıyız.
2. Her mevsim güneşten koruyucu kullanmalıyız.
3. Cildimizi uygun nemlendiricilerle nemlendirmeliyiz.