Yatmadan Önce Soda - Limon ve Yoğurdu Karıştırıp Yerseniz o sorunu geçirir ve..
Bugün Size harika bir üçlü karışımdan bahsedeceğiz. Limon ve Yoğurt üzerinede soda.. Bakın ne gibi etkileri var
Limon genelde C vitamini deposu olması nedeniyle sık sık tüketilmesi gereken bir besindir.
Yoğurt ise vücudumuza birden fazla faydaları olan harika bir besindir. Yoğurdun limon ve Soda ile birleştirilip tüketilmesi durumunda ise mucize etkileri vardır.
Hazırlayacağınız bu karışım hem midenizi rahatlatacak hem sindirim sisteminizi düzene sokacak. Hemde hızlı bir şekilde kilo vermenize katkı sağlayacak.
Tamamen mide dostu olan bu uygulamayı hazırlamak ise oldukça basit
Yapmanız gereken 3 ürünü karıştırmak ama nasıl?
3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
1 adet maden suyu
Yarım limon suyu
HAZIRLANIŞI:
Taze limon suyunu yoğurdun üstüne dökün. Daha sonra yavaş bir şekilde maden suyunu ekleyip ayran görünümünü oluşturun.
Bu uygulamayı 2 ay boyunca düzenli olarak yapmanız durumunda kesin sonuç alacağınızı göreceksiniz.
Düzenli olarak günde 2.5 litre su tüketmeyi ve günlük 1 saat yürümeyide eklerseniz sonuca eminiz şaşıracaksınız..