Diş fırçalamasının sağlığımız açısından en önemlisi düzenli ve doğru fırçayla fırçalamaktır. Fırçasının kıl yapısı yumuşak olursa zarar vermez.
GÜNDE KAÇ KEZ FIRÇALAMALIYIZ?
Günde iki kereden fazla fırçalamanıza gerek yoktur. Günde iki kereden fazla fırçalamak etlerinize zarar verebilir ve diş minesini aşındırabilir. Özellikle boyun bölgelerinde aşınma sonucu kırıklar oluşabilir.
Düzenli ve etkili fırçalama yapılmaması sonucunda bütün yüzeylerinde, diş-dişeti birleşiminde ve aralarında biriken, bu plak dişeti hastalıkları ve çürüğe neden olur. Bu nedenle, sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce olmak üzere, günde 2 defa etkin bir şekilde fırçalanmalıdır. Unutmayın, fırçalamak çocuklar için de önem arz eder. Ağız hijyeni rutini, çürümeye neden olan plak birikintilerinden kurtulmanın en geçerli yoludur.
Günde iki kez fırçalanmazsa ağızdaki yiyecek-içecek artıkları dişlerin üzerinde tutunur ve plak halini alır. Bu plaklar 24 saat sonunda fırçayla temizlenmeyecek hale gelir. Plak oluşumuyla birlikte pek çok mikroorganizma dişlerin üzerinde oluşur ve bunlar büyük hasar verir.
Diş ve diş etlerinin sağlığının korunması için florürlü bir macunu ve yumuşak kıllı bir fırça ile günde 2 kez 45 derecelik açıyla yukarı ve aşağı hareketlerle fırçalanmalıdır.
SARI DİŞLER NASIL BEYAZLAR?
Dişlere yeterli bakımın yapılmaması ve düzenli fırçalanmaması sonucu üzerinde oluşan plak tabakası renginin sararmasına neden olur. Kahve, kola gibi içeriğinde yüksek derecede şeker ve asit barındıran içeceklerin fazla tüketilmesi sararmalarına sebep olur.
Hemen hemen herkesin başlıca sorunlarından biri olan sararan 7 günde kurtulmak mümkün.
Sararmış dişler için kullanılan bir diğer çözüm de tuzdur. Tuz renginin açılmasına yardımcı olur. Biraz tuz ve karbonat karıştırılarak ovulabilir. Tuz granülleri aşındırıcı etkisi ile üzerinde bulunan katmanı kaldırmaya yardımcı olur.
Doğal sarı ve mavi/gri diş renkleri ilaç, sigara, yiyecek kaynaklı renklenmelere göre çok daha hızlı beyazlar. Doğal sarı renge sahip genellikle 1–2 hafta içerisinde beyazlar, mavi/gri renkli ise iki katı kadar daha uzun sürer.
Diş fırçalarken en sık yapılan hatalar
Sadece dişleri fırçalamak, diş etine temas etmeden fırçalamak
Sadece ön yüzeyleri fırçalamak, dil-damak tarafını midesi bulandığı için fırçalamamak,
Üstünkörü fırçalamak, kişi kendini rahatlatmak için fırçayı ağzına 20-30 sn sürer ve bırakır. Çoğu kez işe gideceği için acelesi vardır.
Macunu diş fırçasının kıllarını kaplayacak şekilde sürmek. Macun leblebinin yarısı kadar konsa yeterlidir. 6 yaşından küçük çocuklarda macun kullanılması önerilmez. 12 yaşından küçüklerde ise eğer çocuk fırçalama sonrası ağzını güzelce 3-4 kez çalkalayabiliyorsa kullanılabilir.
Diş macunu ve ağız gargalarından aşırı fayda beklemek yanlıştır. Asıl olan mekanik temizliktir. Mekanik temizlik sadece diş fırçası ve diş ipi ile mümkündür.
Üst ve alt yirmilik dişlerin olduğu kısımları fırçalamamak
Çarpık dişleri temizlerken fırçanın yönü ve şekli dişin pozisyonuna göre değiştirmemek.
Aşırı kuvvet uygulayarak fırçalamak uzun dönemde diş eti çekilmesine ve dişte özellikle köşe dişlerde kama şekilde aşınmalara sebep olur.
Çok uzun süre diş fırçalamak da zararlıdır.
Daha iyi temizlediği düşüncesi ile diş tozu kullanmak
Dişeti kanadığı için fırçalamayı bırakmak.