İnsan vücudunun en hassas bölgelerinden biri genital bölge. Bu nedenle bu bölgenin temizliğinin dikkatli yapılması gerek.
Vücudunuzun en hassas bölgesi olan genital bölgenizi nasıl temizlemeniz gerektiği hakkında emin değil misiniz? Kadınların genital bölgesi olan vajina sanıldığının aksine kirli bir yer değil. Vajina, kendi kendini temizleyebilen özel bir yapıya sahip. Bu nedenle çeşitli kremler, temizleyiciler veya sabunlara bu bölgenin temizliğinde ihtiyaç duyulmaz. Erkekler de genital bölge temizliğinde doğal içerikli temizleyiciler kullanmalı ve düzenli olarak kıl temizliği yapmalıdır.
Kadınlarda Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalı?
Genital bölge temizliği kadınların en çok sorun yaşadığı konulardan biri. Bu bölgenin tıraş edilmesinin yanı sıra kimyasal içerikli temizleyicilerle temizlenmesi gerektiği düşünülür. Aslında durum hiç de böyle değil. Evet, düzenli olarak genital bölge tüy temizliği yapılması önemlidir fakat kimyasal ürünlerin, güvenilir olmayan sabunların, jellerin kullanılması son derece yanlış. Bu tür ürünler ağrı, enfeksiyon ve hatta rahim ağzı kanseri gibi tehlikeli hastalıklara sebebiyet verebilir. Peki, ama böyle yapılması yanlışsa “Genital bölge temizliği nasıl yapılmalıdır?” diye düşünebilirsiniz. Sorunun cevabı oldukça basit.
● Pamuklu iç çamaşırları kullanın: Pamuklu çamaşırlar, terlemeyi ve terlemeye bağlı olarak oluşan bakterileri önlemeye yardımcı olur. Bu tür çamaşırlar sayesinde genital bölgeniz gün içerisinde hep nefes alabilir durumda kalır.
● Kuruluğa önem verin: Genital bölgede, ıslaklıktan ve nemden dolayı bazı rahatsızlıklar oluşabilir. Bu nedenle özellikle duştan sonra iyice kurulanmanız ve hatta gerekirse bir fön makinesinden yardım almanız fayda sağlayabilir. Islak çamaşırlar giymemeye de bu anlamda dikkat etmelisiniz.
● Sabun kullanmamaya dikkat edin: Cilt temizliğinizde kullandığınız sabunlar genital bölge için çoğunlukla uygun değildir. Bu tür sabunlar, genital bölgenizin pH dengesini bozabilir. Bu da çeşitli hastalıkların ve özellikle enfeksiyonların habercisi olabilir. Bu nedenle bu bölgeyi temizlerken yalnızca sudan yardım alın.
● Genital bölge jelleri kullanabilirsiniz: İçeriği temiz, besleyici özellikli genital bölge jelleriyle temizliğinizi yapabilirsiniz. Bu tür jelleri cinsel ilişkinizin sonrasında veya regl döneminiz bittiğinde kullanmanız biriken bakterilerden hızlıca kurtulmanıza olanak tanıyabilir.
● Pedinizi veya tamponunuzu sık sık değiştirin: Regl olduğunuz zamanlarda ve sıcak yaz günleri başta olmak üzere pedinizi veya tamponunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz. Ped ve tamponlar uzun süre genital bölgede kaldığında bakteri biriktirebilir ve enfeksiyon oluşumuna sebep olabilir.
● Düzenli olarak tüy temizliği yapın: Genital bölgenin tıraşı temizlik için önemlidir. Tüyler çok uzadığında bakteri birikmesi yapabilir ve aşırı terlemeye neden olabilir. Bu bölgenin temizliği jilet, tüy dökücüler, lazer epilasyon ve ağda ile yapılabilir.
Erkeklerde Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılır?
Kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de genital bölge temizliği önemlidir. Erkeklerde de bu bölgenin özel bir pH dengesi vardır. Bu dengenin bozulması erkek bireylerde enfeksiyona, mantara ve çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle kullanılan ürünlerin içeriğine dikkat edilmeli, doğal içerikli, alerjik olmayan ürünler kullanılmalı ve temizlik düzenli olarak yapılmalıdır. Erkek genital bölge temizliğinde bazı önemli noktalar vardır:
● Doğru temizlik malzemesi seçimi: Genital bölge temizliğinde şampuan ve sabun gibi pH dengesini bozucu ürünler kullanılmamalıdır. Mümkünse genital bölge için özel olarak üretilmiş temizleyiciler ve jeller seçilmelidir.
● Kıl temizliğine önem verilmeli: Erkeklerin de genital bölgelerindeki kılları düzenli olarak temizlemesi önemlidir. Bu kılların uzaması, terlemeye yol açar ve bu da genital bölgede bakteri biriktirir. Temizlik jilet ve tüy dökücü kremle yapılabileceği gibi, lazer epilasyona da başvurulabilir.
● Kuruluğa dikkat edilmeli: Islaklık ve nem erkek genital bölgesinde de bakteri birikimine yol açar. Bu da çeşitli hastalıklara sebep olur. Bu nedenle duştan sonra bölge iyice kurulanmalıdır.
● Pamuklu ve temiz giysiler giyilmeli: Pamuklu giysiler cildin nefes almasına yardımcı olur. Bu da oluşabilecek enfeksiyonların bir nebze de olsa önüne geçer. Aynı zamanda giysilerin temiz olmasına dikkat edilmeli, parfüm ve kimyasal içeren temizleyicilerin iç çamaşırı temizliğinde kullanılmamasına özen gösterilmelidir.
Genital bölge temizliği zor gibi görünse de bazı noktalara dikkat edildiğinde hem kolay bir hâle gelir hem de oluşabilecek kokuların, hastalıkların ve rahatsızlıkların bu yolla önüne geçilebilir.