Düşle Yaşa’nın hayatınıza renk ve hareket katacak önerilerine ve ipuçlarına sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Pek çok insanın uzaktan çalışmaya, öğrencilerin ise uzaktan eğitime geçtiği, kalabalık ortamlardan uzak durulması önerilen COVID-19 döneminde sporu da evde yapmaya başladık. Bu süreçte, daha önceden aşinası olsak da daha popüler hale gelen egzersiz uygulamalarından biri de yoga oldu. Peki; yoga tam olarak nedir, yoga çeşitleri nelerdir? İşte, yoga hakkında bilmeniz gerekenler: