4
Evet yaz aylarında içimizi serinletecek ve Kan şekeri ve kolesterol düşüren içecek için yapmamız gereken blendırda ya da elde bütün malzemeleri iyice homojen olana kadar çırpmak ve karıştırmak. Blendırda 2 dakika karıştırdığımızda krema kıvamını alınca karıştırmayı durdurun ve zevkinize göre su ekleyin. Katı yada daha seyrek isteğinize göre su ekledikten sonra buzu da içine atarak afiyetle içebilirsiniz.