Fazla sakız çiğnemek gaz yapabilir. Günümüzde şeker katılmamış fruktoz içerikli bir çok sakız vardır. Bağırsakta sindirimi zordur. Vücuda alındığında, daha fazla gaza yol açabilir. Çünkü bizim parçalayamadığımızı bağırsakta bakteriler parçalayacaktır ve gaz olacaktır.
Sakız çiğneyerek çok ağız hareketi yapılabilir. Bir miktar daha fazla hava yutulabilir, bu da daha fazla şişkinliğe yol açabilir.