Ceyda Düvenci, geçenlerde kızı Melisa'nın ilk regl anısına sosyal medyada paylaşım yaptı ve olay oldu. 'Bunu paylaşmak doğru mu, değil mi?' diye tepkiler de destekler de aldı ve hala konuşuluyor. Ceyda Düvenci ise bu tepkilere güzel bir cevap verdi. Kızının güçlü olduğunu, bedeniyle barışık olup onu doğru anladığını ve ona sahip çıkabilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca "Melisa'm yıllar sonra büyüdüğünde, ilk regl olduğu bu özel günü hatırladığında, yanağı sızlamayacak, kalbi çiçek açacak." dedi ve regl olduğu için 'kirli' görülen kız çocuklarına sahip çıktı.
Ben de ilk regl ile ilgili bilgilerimi sizlere aktarmaya geldim. Daha önce bu konularda paylaştığım birçok Bence olmuştu. Adet döngüsü ve adet öncesi sendromu hakkında tüm bilgiler onlarda yer alıyor. O yüzden bu Bence'de farklı konulara değinmek istedim. Diğerlerine de yine bu kategoriden ulaşabilirsiniz 🌺 Bu konu hakkında genç kızlar ve anneler bilgi sahibi olmalı. Aksi takdirde bu kanamadan korkup panik yapabilirler.
İlk regl hakkında bilinmesi gerekenler
İlk regl (menarş, adet, aybaşı, kanama) ne zaman görülür?
İlk regl, genç kızlarda genellikle 9 ile 12 yaşlarında görülür, ama bu yaş aralığı kişinin bünyesine ve çeşitli sebeplere bağlı olarak 8 yaşından 17 yaşına kadar da genişleyebilir. Bu durumda doktor kontrolü gereklidir.
İlk regl belirtileri nelerdir? Ne zaman olacağı anlaşılır mı?
Genç kızlar kendilerinde meydana gelen bazı değişiklikler sayesinde bunun zamanını tahmin edebilir. Göğüslerde belirginlik olmaya başladıktan sonra 2 - 3 sene içerisinde, genital bölgede tüylenme olduktan sonra 1 - 2 sene içerisinde ve beyaz - şeffaf vajinal akıntı gelmeye başladıktan sonra 6 - 12 ay içerisinde ilk regl görülür. Genetik benzerliklerden dolayı ilk regl yaşı, anneninkine de yakın olur.
Vajinal akıntıdan itibaren Orkid günlük ped kullanılmasını tavsiye ederim. Hijyen çok önemli.
İlk regl nasıl olur? Bu döngü kaç günde bir olur ve ne kadar sürer?
İlk adet kanaması pek yoğun olmamakla birlikte kanamanın rengi kahverengiden kırmızıya doğru olur. Süre olarak 3 - 7 gün arasındadır. Bu döngü 21 - 32 gün içinde tekrarlanır. İlk 2 yıl içinde adet düzensizliklerinin görülmesi normaldir. Sonrasında devam ederse doktor kontrolü gerekir.
İlk adet sırasında neler yapılmalı?
Aslında Ceyda Düvenci gibi ilk adet sırasında kutlama yapan, ergenliğe geçişi kutlayarak değerlendiren birçok insan vardır, çünkü regl kadınların hayatında doğal bir döngüdür. Utanılacak bir şey yoktur. Bu tarz kutlamalar daha çok kişinin kendi aile bireyleri arasında yapılırken bu sefer sosyal medyada yapılınca çok ses getirdi.
Adet olduğunu gören kişilerin yapacağı ilk şeyler aynıdır. Mümkünse ılık bir duş alıp Orkid Essential Protection özel gün pedini iç çamaşırına yerleştirip güne devam edilmelidir. Paniğe, telaşa gerek yok.
Adet olunca duş alınır mı? Sosyal hayata aynı şekilde devam edilebilir mi?
Tabii ki, sosyal hayata aynı şekilde devam edilecek. Bu durum kimseyi o kadar derinden etkilemeyecek. Ağrı ve sancının olması gayet doğal, hepsi zamanla geçecek. Bu süreçte okulunuza ya da işinize gidebilir, günlük olağan işlerinizi yapabilirsiniz. Spor da yapabilirsiniz ki bu çok iyi gelir. Yanınıza yedek ped almayı unutmayın. Pediniz Orkid olduğu sürece, rahatlıkla beyaz pantolon bile giyebilirsiniz.
Bu durumda anneler ne yapmalı, nasıl davranmalıdır?
Annelerin öncelikle yapması gereken, ilk genç kızlık belirtilerinde ona artık büyüdüğünü ve ilerde de bu tarz değişiklikler yaşayacağını söylemek olacaktır. Sonrasında ilk adet ve adet döngüsü hakkında kızına ön bilgiler vermelidir ki kız bu konudan korkup psikolojik olarak etkilenmesin. Ayrıca anne kendi regl anılarını anlatıp onu rahatlatabilir.
İlk adet görüldükten sonra birlikte hijyenik ped seçimi yapılabilir ve adet takvimi oluşturabilir. Ağrı ve sancıların doğal olup bitki çayının, sıcak su torbasının ve ufak egzersizlerin faydası anlatılabilir. Onu psikolojik olarak da bu sürece hazırlamak önemli. İçine kapanıp sessizleşmesine izin vermeyin. Arkadaşlarıyla vakit geçirsin, bakım yapsın, sinemaya gitsin, alışverişe çıksın.