Kilo sorunu olan pek çok kişinin zayıflama amacıyla kullandığı bitki çayları yarar yerine zarar verebiliyor.
Bitki çayları zayıflamaya yardımcı olmazlar.
Bitki çayı yapmak için bitkilerin çiçek kısımları tercih edilmeli.
Çiçek kısımları kaynar suda 10 dakika bekletilerek demlendirilmeli.
Bitki çayı demlendikten sonra gün boyunca tekrar tekrar ısıtılmamalı.
Bitkilerin doğal, organik olması onların sağlıklı olduğu anlamına gelmez.
Bazı bitki çaylarının toksik etkisi olabiliyor, kişiler bitki çaylarından zehirlenebiliyor.
İdrar sökücü özelliğe sahip olan zayıflama çayları, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu suyun, suda eriyen vitaminlerin ve minerallerin kaybına yol açıyor.
Üstelik kanda mineral eksikliği oluşturabiliyor.
Yeşil çay, içeriğindeki epigallokateşin galat sayesinde metabolik hızı artırıyor.
Ancak aşırı tüketiminde içerisindeki kafeinden kaynaklı hipertansiyon ve çarpıntısı olan kişiler rahatsız olabiliyor.
Hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişiler yeşil çayı bir-iki fincandan fazla tüketmemelidir.
Marketlerde denetimsiz şekilde satılan form çaylarının içerik bilgileri incelenmeli ve uzman önerisi alınarak tüketilmelidir.