KORTİZON TEDAVİSİNDE BESLENME ÖNERİLERİ
Özellikle MS hastaları atak sırasında 3-10 gün arasında MS atağının büyüklüğüne göre serum kortizon veya diğer adı ile steroid alabilirler.
Yaklaşık olarak serumun bitme süresi 30 dakika ile 1 saat arasında değişir.
Genelde kortizonlu serumlar sabahın erken saatleri verilmesi uygun olur.
Serum öncesi mide koruyucu verilir.
Serum verilmeye başlandıktan sonra bazen çok susama ve ciddi açlık hissedebilir.
O zaman küçük atıştırmalıklar alınabilir.
Hadi şimdi bu süreç boyunca ve sonrasında yaklaşık 1-2 hafta süresi boyunca neler yememeliyiz konuşalım.
1- tuzsuz beslenilmeli
Unutmamalı yemeklere tuz eklenmese bile zeytin, peynir, salça, ekmek gibi besinlerin hepsinde tuzsuz vardır. Bu besinlerin tüketilmesi istenirse tuzsuz olanları tercih edilmeli.
2- sofra şekeri ve şekerli gıdalardan uzak durulmalı.. Şeker sadece meyve ile birlikte lali olarak günde 2 porsiyon tüketilerek glisemik indeksi düşük beslenilmeli
3- yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir.. özelliklede kızartmalar gibi …doğal yağlar zeytinyağı, hindistan cevizi yağı ve avokado yağı ve kuruyemiş ve yağlı tohumlar gibi omega 3 den zengin yağlar tüketilmeli.
4- süt ürünlerinden zengin beslenilmeli ama yine tuzsuz olanları tercih edilerek yoğurt gibi .. tuzsuz ayran gibi eğer süt ürünleri tüketilemiyorsa kalsiyum desteği almanın yararı var Vit D desteği ile birlikte.
5-besin önerinden dengeli beslenilmeli proteinlerden daha az gaz yapan baklagiller ve yağı azaltılmış etler günlük lifli beslenmenin yanında protein ihtiyacı da artırılmalı ..
6- bol sebze ve salata tüketilesi özelliklede mineral artışı için önemlidir.
7- bu dönemde probiyotik takviyesi almak da yarar var..
8- sıvı tüketimi arttırılmalıdır. 2.5 – 3 lt ye çıkılmalı kişinin kilosu boyu da göz önüne alınmalıdır.
Siz MS atağınız sırasında nasıl şikayetleriniz oluştu?
Şimdiden herkese geçmiş olsun.
Bol MS ataksız sağlıklı günler diliyorum …