Dopamin orucu dopamine fasting nedir ? Dopamine Fasting yani dopamin orucu nedir nasıl uygulanır ? İşte tüm detaylarıyla yeni silikon vadisi trendi dopamin orucu…
Dopamin Fasting yani Dopamin Orucu Nedir ?
Dopamin orucu Silikon Vadisi (Silicon Valley) olarak bilinen teknoloji üssü mühendisleri tarafından ortaya atılan yeni bir trend.
Dopamin orucunun asıl hedefi mutluluk kimyasalı olarak bilinen dopaminin azaltılması ve bu yolla aşırı yemek, cinsel ilişki, sosyal medya ve teknoloji gibi keyif veren aktivitelerde azalma yaratmaktır.
Dopamin orucu nasıl uygulanır ?
Dopamine fasting yani dopamin orucu keyif veren aktivitelerden uzak durarak dopamin salgılanmasını azaltmak yöntemiyle uygulanmaktadır.
Dopamin orucu fikrini ortaya atanlar, bu yolla beynin resetlenebileceğine ve bireylerin sıradan küçük şeylerle mutlu olmayı öğrenebileceklerine inanıyor.