Göbek Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak için Zayıflama Egzersizleri ,
Göbek Bölgesini Zayıflatmak için Gerekli Olan Egzersizler, Bölgesel Zayıflama ve daha fazlasını yazımızda bulabileceksiniz.
Bayanlarda hormonlar gereği yağ birikimi göbek ve basen bölgelerinde olurken; erkeklerde yağ birikimi sadece göbek bölgesinde olur. Hem bayanların hem de erkeklerin yağları eritip göbeği inceltme istekleri ise ortaktır. Bu yüzden de sürekli olarak göbeklerindeki fazlalıklardan kurtulmak isterler.
Hem bayanların hem de erkeklerin rahatlıkla yapabileceği küçük bir zayıflama egzersizi ile göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulabilir ve böylece zayıflayarak fit bir görünüm elde edersiniz.
Örnek olarak göbek bölgesinin incelmesini sağlayan zayıflama egzersizini anlatacak olursak;
Öncelikle ayakta dik bir şekilde duruyorsunuz. Ardından bacaklarınızı 90 derecelik açıyla dik bir şekilde tutuyorsunuz ve elleriniz yere paralele olacak şekilde eğiliyorsunuz. Parmak uçlarınızı ve hatta mümkünse avuç içinizi ayaklarınızın ucuna değdirip tekrar dik bir pozisyona geçiyorsunuz. Bahsettiğimiz zayıflama egzersizini günde 10 ile 15 arasında yaptığınızda göbek bölgenizdeki yağlardan ve fazla kilolardan kurtularak bölgesel zayıflamayı gerçekleştirmiş olacaksınız.
Göbek Bölgesini İnceltmek için Zayıflama Egzersizi Resimli Anlatım;


Göbek Bölgesi Zayıflatmak