Folik asit B grubu vitamini olup diğer vitaminlerden ayrıcalık göstermektedir Şöyle ki normalde besinlerle alınan vitaminlerin biyoyararlanımı sentetik yani tablet ya da diğer forumlarda alınan vitaminlere göre daha yüksekken folik asit sentetik yani tablet formunda alındığında doğal kaynaklara göre daha fazla biyoyararlanım göstermektedir Peki Folik asitin önemi nedir folik asit bebeğin özellikle organlarının oluştuğu İlk 3 ay içinde nöral kanal dediğimiz omurilik soğanı ve beyin yapısının sağlıklı bir şekilde gelişmesinden ve ilerlemesinden sorumludur yapılan çalışmalar folik asit eksikliği olan anne adaylarında Nöral tüp defekti dediğimiz özellikle Omurilik soğanının üzerinde Sırttaki Omurilik soğanının üstünü örten çık kalması ve bununla birlikte giden spina bifida adını verdiğimiz önemli bir sağlık probleminin çok daha yüksek oranlarda olduğunu gösteriyor O yüzden folik asit kullanımı Nöral tüp defektlerinin gelişmesine yarı yarıya azaltmaktadır İşte bu nedenden dolayı Dünya Sağlık Örgütü gebe kalmayı planlıyorum bütün anne adaylarında bu planlamadan en az bir ay önceden itibaren günlük 400 mikrogram folik asit alımını önermektedir bugün ülkemizde de bu bahsettiğim dozajı sağlayan birçok firmanın üretmiş olduğu folik asit tabletleri preparatları mevcuttur özellikle anne adaylarımızın gebe kalmayı planlamadan önce en az bir ya da bir buçuk ay önceden itibaren folik asit kullanmaya özellikle hassasiyet göstermesi kadın doğum hekimleri olarak rica ederiz.