Her gün 2 fincan içilen Türk kahvesi vücuda bakın ne yapıyor! Pek bilinmiyordu
Eşsiz kokusu ve lezzetiyle kahve dünya çapında sudan sonra en çok tüketilen içeceklerin başında gelmektedir. Yüzyıllardır farklı kültürlerde farklı tat şekilleri ve değişik lezzetlerde kullanılmakta olan kahve, aynı zamanda sağlık üzerinde de çok olumlu etkilere sahiptir.
Dikkati topluyor, zihin açıyor, konsantrasyonu sağlıyor.
Kahvenin en iyi bilineni ve birçok insanın sevmesinin sebeplerinden birisi olan etkisi ise dikkati ve konsantrasyonu artırması dır. Kahvenin içindeki doğal olarak bulunan kafein, vücudun dikkatinin toplanmasını kolaylaştırmak için uyanıklık durumunu artırıyor. Yapılmış olan araştırmalara göre zihin üzerinde de pozitif etkilerinin bulunduğu bilinmektedir.
Serbest radikallerle savaşıyor.
Kafeinin dışında 400'e yakın farklı kimyasal bileşikleri bulundurmaktadır kahve çekirdeği içerisinde. Bunların içinde antioksidan maddeler de bulunmaktadır. Bu antioksidanlar vücuda zarar veren birçok serbest radikal ile savaşarak daha sağlıklı olmayı ve kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlıyor. Hücreler bu savaşta daha sağlıklı kalarak genç kalmayı da sağlıyor.
Diyabet üzerinde de etkilidir.
Yapılan araştırmalar da kahve üzerinde görülen diğer bir olumlu olan etkide de Tip 2 diyabetinin gelişim riskini de azaltmasıdır. Gün içerisinde tüketilmiş olan 3-4 fincan kahve ile Tip 2 diyabetinin ortaya çıkması da gecikebilir. Tabi burada unutulmaması gereken kahvenin sütten ve şekerden bağımsız olarak tüketilmelidir.
Kalp sağlığı için de faydalıdır.
Tansiyonu artırdığı söylenmiş olsada kahve tüketiminin orta düzeyde olacak şekilde tüketildiği zaman kalp damar hastalıklarına doğrudan olumsuz etki göstermemektedir. Kahve çok fazla tüketilmediği zaman kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri ortaya çıkabilir.