Gıdı görüntüsüne çenemizin altında katlanmış yağ sebep olur. Bu görüntü yüzümüzü sağlıksız, şişkin, ağır gösterir. Görüntü olarak yüzümüzün boyutu bozulmaya uğrar.
Güzel haber ise bu durumun çözülebilir olması. Masaj, fiziksel egzersizler ve evde veya profesyonel insanlara yaptırabileceğiniz işlemler, gıdınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Genç ve zayıf kadınlarda bile gıdı görüntüsü olabilir.
Bu yüzden Bilge Cafe neden gıdı oluştuğunu ve çözümlerini sizler için araştırmaya karar verdi. Bu yazının sonunda gıdınızı saklamanıza yardımcı olacak bir BONUS bilgimiz var.
Neden Bu Gıdı Görüntüsü Israrla Oluşuyor?
Yaş
45 ve 45 yaş üstü kadınlar risk altında. Bu yaşta cilt elastikiyetini kaybediyor. Sonuç olarakta yüzün ovalinde bozulmalar başlıyor. Bu sürece yer çekimine bağlı sarkma deniyor.
Kiloda aşırı değişiklik
Birden bire çok fazla kilo almak gibi hızlı kilo kayıplarıda ciltte bozulmalara yol açabilir.
Dengesiz beslenme
Genetik özellikler
Eğer çene yapınızı ailenizin genetik özelliklerinden aldıysanız, boyun çizgizin ve çeneniz küçükse o zaman büyük ihtimal gıdı sorununuz olacaktır.
Günlük kötü alışkanlıklar
En yaygın kötü alışkanlıklar kambur durmak ve kafanızı aşağı bakar pozisyonda uzun süre tutmak. ( Örneğin; telefon kullanırken )
Uyku düzensizlikleri
yüksek ve fazla yumuşak yastıklar yalnızca kötü bir uykuya sebep olmuyor ayrıca gıdı görüntüsüne de sebep oluyor.
Hamilelik
Gıdımızdan Nasıl Kurtuluruz?
Fiziksel egzersizler sayesinde
Gıdıdan kurtulmanın kolay ama çok etkili bir yöntemi de egzersiz yapmaktır. Yalnızca deriyi değil aynı zamanda yüzümüzde ki kasları da etkiler. Sonuçlar bir hafta sonra görülmeye başlar. Ama en önemlisi bu egzersizleri düzenli bir şekilde yapmak.
- Kalın bir kitap bulun ve kafanızın üstüne yerleştirin. Her gün bu pozisyonda 10 dakika boyunca yürüyün. Zaman içinde daha ağır bir kitapla değiştirin.
- Çenenizin altında çok ağır bir yük olduğunu hayal edin ve onu yüz kaslarınızı gererek tutmaya çalışın. Kafanızı geriye doğru eğin. Bu egzersizi 5 defa tekrarlayın.
- Dilinizin ucuyla burnunuza dokunmaya çalışın ve sonra dilizle çenenize dokunmaya çalışın. Bu egzersizi 5 defa tekrarlayın.
- Ağzınızı açabildiğiniz kadar açın ve yapabildiğiniz kadar dilinizle 8 çizmeye çalışın. Bu egzersini 10 defa tekrar edin.
- Dirseklerinizi bir masaya koyun çenenizi yumruklarınıza yerleştirin. Kafanızı öne doğru eğmeye çalışın aynı zamanda kollarınızı ittirin.
- Tekrar edeceğiniz bazı seslerle yüz kaslarınızı daha gergin hale getirebilirsiniz. A, O, E, İ harflerinin seslerini çıkartarak yüz kaslarınızı çalıştırarak gıdınızdan kurtulabilirsiniz.
Yüzünüze masaj yapabilirsiniz
Kendinize masj yapmanız gıdı görüntüsünden kurtulmak için etkili bir yöntem. Kan dolaşımını hızlandırıyor, yüz kaslarını gevşetiyor ve ciltten zararlı bakterileri atıyor. Dikkatlice sabunla ellerinizi yıkayın ve kurutun. Masaj yaparak yüzünüzün alt kısmına krem, jel yada yağ uygulayın.
Çok fazla baskı uygulamadan ellerinizi yavaşça alt çenenize kaydırın ve yukarıya doğru hareketler yapın. Daha sonra aynı hareketi farklı yönlere de yapın. Her yapışınızda hızı ve baskıyı biraz daha arttırın.
Kayan el hareketlerini hafif vuruşlarla değiştirin ve daha sonrada küçük çimdikleme hareketleri yapın. Masajı yavaş ve kibar el hareketleriyle bitirin. Eğer alerjiniz yoksa bu işlemde doğal bal da kullanabilirsiniz.
Profesyonel yardım
- Gıdıyla başa çıkmanın en etkili bir yöntemide Mio-stimilasyon. Herhangi bir masaj, diyet yada egzersiz yapmanıza gerek kalmadan sonuç veriyor. Etkisi elektirik vuruşlarıyla sağlanıyor, problemli bölgedeki fazla sıvıyı yok ediyor.
- Radyo dalgaları kaldırma işlemi insanların kısa bir sürede gıdı probleminden kurtulmasını sağlıyor. Bu işlem kan dolaşımını hızlandırıyor, hücre yenilenmesini hızlandırıyor ve yağ hücrelerinin oluşma hızını düşürüyor.
- Lazer lipoliz gıdıdan kurtulmak için bir başka etkili yöntem. Düşük dozda lazer radyasyonları sayesinde oldukça etkili sonuçlara ulaşılıyor. Yağ hücreleri ayrışıyor ve ameliyatsız bir şekilde vücuttan atılıyor.
- Gıdıdan kurtulmak için yağ aldırmak da ciddi bir yöntem. Yağlar ve sarkan deri ameliyatla alınıyor.
Evde yapabileceğiniz işlemler
Siyah kil
En basit ama en etkili maskelerden biri. 3 yemek kaşığı kili ılık suyla karıştırın ve gıdının olduğu bölgeye uygulayın. Bunu haftada 1- 2 kere yapın. Eğer kuru bir cildiniz varsa kil maskesinin içine bir kaç damla doğal yağlardan ekleyin.
Bandaj takmak
Bir çok internet kullanıcısı bandaj kullanma hakkında bir çok iyi yorum yapıyor. Bu yöntem kasları gevşetiyor, bölgeyi yumuşatıyor ve kaslara, aynı zamanda liflere iyi geliyor.
BONUS: Bir kaç dakikada gıdınızı yok edin
Doğru kıyafetler seçerek
Problemli bölgeden dikkatleri çekecek kıyafetler seçin.
Saç modelinizi tazeleyin
Boynunuzu açacak hacimli saç kesimleri olabilir. Saçlarınızın çenenizin yanında durmasından kaçının. Çenenin yanındaki kıvırcık saçlar gıdınızı ikiye katlayacaktır.
Makyajla yeni ufuklara açılın
Kontürleme en çok görünen gıdıyı bile saklamakta etkili. Elmacık kemiklerinize, yanaklarınıza ve gözlerinize odaklanın. Açık ruj renkleri ve parlatıcılarla dikkatleri çenenizden çekin. Çenenizin altını kontürleyin.
Sizinde gıdınız var mı? Nasıl kurtuldunuz? Yorumlarda bizimle paylaşın!