Şu tarihte şu olur, şu tarihte şu olur gibi bir genelleme yapamam fakat hayatınızda olumlu değişiklikler yaparsanız bunun vücudunuza yanısması her ne kadar hemen olsa da sizin bunu hissetmeniz uzun sürecektir.
Size vereceğim tavsiye örneğin bugün diyetinize uymadıysanız ertesi gün pes etmeyin, onu unutun ve diyetinize devam edin. Demesi kolay olsa fakat kendimden de biliyorum ki beslenme alışkanlıkları gibi alışkanlıklar değişmesi kolay şeyler değil. Kendinize inanın.