

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Güneslenirken dikkat!
Bronzlasmak için bilinçsizce güneslenmek kanserden enfeksiyonlara, derinin yaslanmasindan lekelere kadar bir dizi saglik sorununa yol açabiliyor. Cildin erken yaslanmasina yol açan günes isinlarindan mümkün oldugunca kaçinilmasi gerekiyor.
Günes her cilt tipini farkli sekilde etkiler. Kizil ve sarisinlarin günese karsi çok daha dikkatli olmasi gerekirken esmerler bronzlasma konusunda daha sansli. Tatil mevsimi geldi çatti. Tatil deyince de akla ilk önce deniz ve günes geliyor. Ancak uzmanlarin da her yil hatirlattigi gibi uzun süre güneste kalmak, günes yaniklari ve günes çarpmasina yol açarken yillar boyu tekrarlayan sürelerle yogun günes isinlarina maruz kalmak ise, günese bagli deri yaslanmasi, çil ve lekelere yol açiyor. Tüm bunlar korunmasiz olarak günese çikma sürecinin sonucu ortaya çikiyor. Bilinçli güneslenme, günesin faydalarini alip zararlarindan uzak durmaniza yardimci olacaktir.
Sema Hastanesi Dermatoloji Uzmani Dr. Serpil Uysal Özyilmaz anlatiyor.
Kizillar ve sarisinlar
Bu tür ciltler, günes altinda korunmasiz kaldiklarinda yeterli melanin üreten hücrelere sahip olmadiklari için cildi bir örtü gibi koruyan melanini yeterince üretemezler. Bu durum ciddi hastaliklar ve yaniklar ortaya çikarabilir. En iyisi sabahlari erkenden veya aksamlari günes batarken güneslenmeyi tercih etmektir. Basinizdan ayaklariniza kadar özellikle ilk günlerde koruyuculugu yüksek ürünlerle, özenle kremlenmeyi ve kreminizi sik sik yenilemeyi unutmayin.
Kumrallar
Sarisinlar kadar olmasa da günesin zararli isinlarindan kolayca etkilenir. En iyi strateji, bronzlasmaniza yardimci olacak karoten içeren yiyecekleri (havuç, kavun, kayisi) planladiginiz tatil gününün birkaç hafta öncesinden bol bol yemektir. Günesin tepede oldugu saatlerde gölgede kalmalisiniz. Yüzünüz için yüksek koruma faktörlü bir ürün seçmelisiniz yoksa günes uzun vadede kirisiklara sebep olabilir.
Koyu kumrallar
Açik veya koyu renk saçli olsaniz da kolayca karamel bronzluga kavusabilirsiniz. Yine de ilk günlerde günes altinda fazla kalmayin. En iyi strateji ilk günlerde, 15 koruma faktörlü bir kremi iyice sürerek yaniklarin önüne geçmektir.
Esmerler
Kolayca dikkat çekici bronzluga kavusabilir ve bronzlugu uzun süre koruyabilirsiniz. Ama ne yazik ki UV isinlari sizin için bile tamamen güvenilir degil. En iyi strateji ilk günlerde 8 koruma faktörlü bir ürün kullanmaktir.
Bu tavsiyelerin yaninda, günes koruma ürünleri sadece tatil için degil. Günese maruz kaldiginiz günlük yasamda da günes koruma faktörlü kremler kullanmayi unutmayin. Gün içinde 11.0016.00 saatleri arasi günes isinlarina maruz kalmamaya özen gösterin.
www.saglikplatformu.com


Web Sitesi Olanlara Özel |
Günlük
Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz
|Diğer Güncel Haber
Başlıkları

