Uyku apnesi, solunumun uyku esnasında ani bir şekilde durduğu ciddi bir uyku bozukluğudur. Yaygın olarak görülen rahatsızlığın ülkemizdeki sıklığı %5 ila 10 arasındadır. Fakat uykuda görülen her solunum durması uyku apnesi değildir. Solunum bozukluğuna uyku apnesi diyebilmek için solunum durmasının en az 10 saniye olması gerekir. Rahatsızlığın farklı alt tipleri bulunur. Hastalığın belirtileri ise apnenin tipine göre değişebilir.
Uyku apnesi başlıca 3 alt tipe ayrılır:
1) Obstrüktif (Tıkayıcı) Uyku Apnesi: Üst solunum yollarında tıkanıklığa yol açan faktörler nedeniyle ortaya çıkan tiptir. En yaygın olarak bu form görülür.
2) Santral Uyku Apnesi: Beyin solunumu kontrol eden kaslara uygun sinyaller göndermediğinde ortaya çıkan formdur.
3) Mikst Uyku Apnesi: Mikst uyku apnesi sendromu, kişide hem obstrüktif hem de santral uyku apnesi birlikte görülür.
Uyku apnesi belirtileri nelerdir?
Obstrüktif ve santral uyku apne sendromu belirtileri benzerdir. Bu da bazen uyku apnesi formunun belirlenmesini zorlaştırır. Her iki formda da görülen yaygın belirtiler;
- Yüksek sesle horlama, (genellikle obstrüktif uyku apnesinde daha belirgindir.)
- Başkasının şahit olduğu uykuda solunum durması atakları
- Uykudan ani uyanmalar (daha çok merkezi uyku apnesinde olur)
- Sabahları uyandığında ağız kuruluğu ya da boğaz ağrısının bulunması
- Uykusuzluk çekme
- Sabahları olan ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı
- Sabah baş ağrıları
- Depresif ruh hali
- Sinirlilik
- Dikkat sorunları şeklinde sıralanabilir.
Uyku apnesinde horlama neden olur? sorusuna cevap vermek gerekirse daralmış hava yolundan geçen havanın hızlanması ve yumuşak dokuları titreştirmesi sonucu horlama sesi ortaya çıktığı söylenebilir.
Eğer bu durumdan aşırı rahatsızsanız uzman bir hekime bile danışmadan bilmeniz gereken. Alkol, sigara ve aşırı kilodan hemen kurtulmalısınız.