Hemen hemen her gün gazetelerde sağlık, zayıflama ve egzersizle ilgili yeni ve aklınızı karıştıran tavsiyeler okuyorsunuz. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor, ama okuduğunuz ya da duyduğunuz haberleri yorumlamakta mı zorlanıyorsunuz? O halde, hayat tarzınızı adım adım olumlu yönde değiştirecek basit ve etkili fikirler içeren bu kitap tam size göre. Beslenme uzmanı Kellie Collins'in, kilo verme ve daha enerjik bir hayat tarzına sahip olma konusunda tümü etkili sağlıklı beslenme, diyet ve egzersiz önerilerine kulak verin. Pratik, lezzetli yemek tariflerinden, iyi çalışan bir metabolizmaya sahip olmaya, kolay uygulanan egzersiz önerilerinden stres atmaya dair çeşitli bilgileri bu kitapta bulacaksınız. Günlük hayatta kolayca uygulanabilen, aynı zamanda bilimsel temellere dayanan "Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri", hem görüntü, hem sağlık açısından daha iyi bir vücuda sahip olmak adına okumanız gereken YAZAR HAKKINDA Kellie Collins, Coleraine Ulster Üniversitesinde İnsan Gıdası üzerine eğitim yaptı. 2001 yılında Endüstriyel çalışmalar diplomasıyla İnsan Gıdası konusunda şeref belgesi aldı. Kellie Collins daha sonra İrlanda'da Royal College of Surgeons'ta Klinik Farmakoloji mastırı yaptı. Özel hastalarını tedavi ettiği gibi, İrlandalı futbol takımlarına ve profesyonel boksörlere gıda konusunda danışmanlık yapmıştır.