Bütünsel şifacı Jasmin Harsono wellness markası Emerald and Tiger'ı kuran, üç elmas nefesi adı verilen Reiki enerji tekniği ile çalışıyor. Reiki'deki üç ana enerji merkezine dayanmaktadır (bunlara tandenler denir): bizi dünya enerjisinde toplayan alt tanden, bizi hakikate, amaca ve kalbe ve üst tandene bağlayan orta tanden , bizi sezgiye açar. Bu rehberli meditasyonda Harsono, bedende canlılığı, kalpte bilgeliği ve zihinde berraklığı daha iyi geliştirebilmemiz için bu Reiki merkezlerini açmaya odaklanan derin nefesler ve onaylamalarla bize rehberlik ediyor.
En sevdiğimiz uygulayıcılarımızdan bazılarının rehberli meditasyonlarından oluşan bir koleksiyon oluşturuyoruz. goop YouTube kanalı —Ayarlayabileceğiniz yeni bir şey olduğunda bildirim almak için oraya abone olun.DAHA FAZLASINI DİNLE