Rezene çayı neye iyi gelir diye merak ediyorsanız bu içeriğimizde merak ettiğiniz pek çok sorunun yanıtını bulacağınıza eminiz. Rezene, neredeyse her evin mutfağında bulunan doğal bir bitki çayıdır.
Uzmanların tavsiye ettiği bu doğal bitki çayının pek çok faydası da bulunmaktadır. Dolayısıyla biz de bu içeriğimizde rezene çayının faydalarını sizlerle paylaşacağız.
İçerik:
- Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?
- Rezene Anason Çayı Neye İyi Gelir?
- Naneli Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Rezene, maydanozgiller familyasına ait bir bitki türüdür. Bu bitkinin boyu iki metreye kadar uzayabilmektedir. İki yıllık, kokulu ve otsu bir bitki olan rezenenin ana vatanı Akdeniz Bölgesi ve Yakın Doğu’dur.
Rezene ülkemizde Ege ve Akdeniz kıyılarında yetişme imkanı bulur. Doğada kendi halinde yetişebilmektedir. Bunun yanı sıra tarlalarda ve çiftliklerde de rezene yetiştiriciliği yapılmaktadır. Rezenenin kokusu hafif, tadı ise tatlımsıdır.
Rezene bebeklikten tutun da ihtiyarlığa kadar kullanılabilen ve insan sağlığı üzerinde çeşitli faydaları bulunan bir bitkidir. Bunların yanı sıra İtalyanlar tarafından çok sevilen baharatlardan biridir. Hatta neredeyse her yemeğin içerisine rezene baharatı katarlar.
O halde sözü daha fazla uzatmadan rezene çayı neye iyi gelirmiş bir bakalım. İşte rezene çayı faydaları.
Rezenenin ne kadar faydalı bir besin olduğunu yukarıda da dile getirdik. Gerek doktorlardan, gerek büyüklerimizden defalarca kez rezene çayının faydalarını işitmişizdir. Peki, rezene bitkisinden elde edilen çayın faydaları nelerdir?
Her şeyden önce rezene gaz giderici bir bitkidir. Özellikle bebeklerin yoğun olarak yaşadığı gaz problemini ortadan kaldırmak için kullanılanılmaktadır. Çünkü bu en doğal yöntemlerden bir tanesidir.
Eğer bebeğiniz varsa ve gaz dönemi başladıysa küçük bir yastık yapın ve içerisine bir avuç kadar rezene koyun. Bu yastığı bebeğinizin karnına bastırmadan koyun. Bebeğinizin gaz şikayeti hafifleyecektir.
- Rezene çayının anne sütünü arttırma özelliği vardır. Emziren annelere rezene bitki çayı içmeleri önerilmektedir. Böylelikle bebeğinizdeki gaz problemini de dolaylı yoldan hafifletebilirsiniz.
- Rezene bebeklerde gönül rahatlığıyla kullanılabilen doğal bir bitki çayıdır. Bebeğinizin gaz problemi yaşadığı zamanlarda doktorlarınızın tavsiye ettiği miktarda rezene çayını bebeğinize verebilirsiniz. Fakat burada hekiminize danışmayı ihmal etmeyin. Çünkü her bebeğin gelişimi, boyu ve kilosu birbirinden farklıdır. Bunlar da bebeğin vücuda alabileceği sıvı miktarını etkileyen unsurlardır.
- Rezene yetişkinlerdeki kabızlık ve gaz şikayetine de iyi gelir.
- Bağırsakta bulunan kötü bakterilerin sayısını azaltır.
- Rezene bitki çayı öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelir. Hatta eczanelerde satılan boğaz ağrısını ve öksürüğü kesici şekerlerin içerisinde de rezene bulunmaktadır.
- Yorgunluğu alır. Gün sonunda kendinizi çok yorgun hissettiğiniz zamanlarda bir fincan rezene bitki çayı ile yorgunluğunuzu atabilirsiniz.
Bilindiği üzere hamilelerin ve çiçeği burnunda annelerin tüketebileceği çay çeşitleri oldukça sınırlı. Bu sebeple anne adayı ve yeni anne olan okuyucularımızın gönül rahatlığıyla tüketebilecekleri bir çay tavsiyemiz daha var.
Güney Afrika’nın eşsiz topraklarında yetişen rooibos çayı kafein içermez. Ayrıca vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir. Dolayısıyla doktorunuzun da görüşünü alış bu lezzetli ve faydalı çayı tüketebilirsiniz.
Rezene Çayı Mide Yanmasına İyi Gelir Mi?
Rezene çayı, mide sorunları yaşayan kişilerin tüketebileceği oldukça etkili bir bitki çayı çeşididir. Ancak günde iki fincandan fazla tüketmemenizi tavsiye ederiz. Böylece rezene çayı ile mide yanmanızı hafifletebileceksiniz.
Sürekli mide yanması şikayetiniz varsa en yakın sağlık kuruluşuna muayene olmanızı tavsiye ederiz. Yaşadığınız mide problemi ciddi bir boyutta olabilir ya da yeme alışkanlığınızdan kaynaklı bir mide problemi yaşıyor olabilirsiniz.
Rezene Gastrite İyi Gelir Mi?
Rezenenin mide sorunları üzerinde oldukça etkili ve faydalı bir bitki çayı olduğunu yukarıda da dile getirdik. Rezene çayının gastrite de iyi geldiği dile getiriliyor.
Sabah aç karnına bir fincan Rezene çayı ile gastrit şikayetlerinizi azaltabilir ve midenizi rahatlatabilirsiniz. Fakat sizin rezeneye karşı hassasiyetiniz olabilir. Bu sebeple tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Rezene Bitki Çayı Nasıl Yapılır?
Bitki çayı demleme ekipmanının içerisine kaynattığınız ve bir dakika kadar dinlendirdiğiniz içme suyunu ilave edin. Daha sonra suyun içerisine iki çay kaşığı rezene çayını da ilave edip 10 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen rezene çayını süzün ve servis edin, afiyet olsun.
Rezene ve anason aynı familyaya ait bitkilerdir. Hatta bu iki bitki neredeyse aynıdırlar. İnsan sağlığı üzerindeki etkileri hemen hemen aynı olan bu iki bitkinin bir araya gelmesiyle güçlü bir çay ortaya çıkar.
- Anason ve rezenenin en çok bilinen ortak özelliği ikisinin de gaz giderici olması ve bebeklerde dahi kullanılabilmesi. Rezene çayının faydalarında belirttiğimiz gibi anason çayı da bebeklerdeki gaz şikayetlerinde kullanılmaktadır. Bu iki bitkinin karışımından elde edilen bitki çayı ile bebeğinizin gaz şikayetini giderebilirsiniz. Tabii ki burada da kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Yemeklerden sonra içilen rezene ve anason çayının tüketilmesi mide asitini arttırarak sindirimi kolaylaştırır.
- Geceleri uyumakta zorlanıyorsanız ve uyku düzeniniz bozuksa rezene ve anason çayı içebilirsiniz. Bu çay sizi rahatlatacak ve rahat bir uyku çekmenizi sağlayacak.
- Rezene ve anason çayı da emziren annelerin sütünü arttırır.
Rezene ve Anason Çayı Nasıl Yapılır?
Bir demliğin ya da French pressin içerisine; bir su bardağı kaynamış ve bir dakika kadar dinlenmiş içme suyunu koyun. Daha sonra içerisine bir çay kaşığı Rezene çayı ve bir çay kaşığı anason ilave edin.
Demliğin ya da presin ağzını kapatarak çayı 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzün ve tüketin, afiyet olsun.
Eğer hassas bir bünyeye sahipseniz, kronik bir hastalığınız varsa ya da hamileyseniz yukarıda bahsi geçen bitki çaylarını tüketmeden evvel muhakkak doktorunuza danışmalısınız.
Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan naneli rezene çayının pek çok faydası bulunmaktadır. Naneli rezene çayının faydaları, rezene çayının faydaları ile aynı olmakla birlikte bunların yanında birkaç olumlu özelliği daha bulunmaktadır.
- Naneli rezene çayının içerisinde bulunan nane çaya ferahlık katar. Bu da içtiğinizde ferahlamanıza ve rahtlamanıza katkı sağlar.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- Ağız sağlığı üzerinde olumlu etkileri olmakla birlikte diş ağrısını hafifletir.
- Vücutta bulunan ödemin atılmasını sağlar.
- Mide kasılmalarının önüne geçer ve hafifletir.
Naneli Rezene çayı Nasıl Yapılır?
Naneli rezene çayını hazırlamak için bitki çayı demleme ekipmanının içerisine bir su bardağı kaynamış ve yaklaşık bir dakika kadar demlenmiş suyu ilave edin. Suyun içerisine bir çay kaşığı rezene ve bir kaşığı nane koyun.
Ekipmanın kapağını kapatın ve çayı 10 dakika kadar demlendirin. Demlenen çayı süzerek servis edebilirsiniz, afiyet olsun!
Merak ettiğiniz diğer çay çeşitleri hakkında bilgi edinmek için Mithra Coffee Blog’u ziyaret edebilirsiniz. Farklı çay çeşitlerini incelediğimiz yazılarımız arasında ihtiyacınız olan bilgiyi kolaylıkla bulabilirsiniz.