Dereotunun Faydaları Nelerdir?
Dereotunun faydaları nelerdir? birçok kişi tarafından oldukça merak edilen bir konudur. Dereotunun faydaları nelerdir? yazımızın arasında, nefesinizin tazelenmesi, karın şişliği ve gazın giderilmesi, depresyonun hafifletilmesi, salonun bozukluğunun tedavisi, aile sancılarının azaltılması vb. gibi birçok faydası bilinmektedir.
Salatalarınızda, yemeklerinizde, mezeleriniz de çeşitli alternatiflerle dereotunun tüketimini yapabilirsiniz. Bu yazımızda Dereotunun faydaları nelerdir? Dere otu nedir gibi birçok konu başlığının sizler için detaylarıyla derledik. Şimdi hep beraber dere otunun faydaları nelerdir gelin inceleyelim
Dereotu Nedir?
Dereotu nedir? Bilimsel adı Anethum graveolens olarak bilinen bir bitkidir. Bir yıllık bitki türüdür ve Apiaceae cinsinin üyesi olarak bilinmektedir. Akdeniz bölgesi, İskandinavya ve Güney Rusya’ya özgü olan dereotu minik parçalara ayrılmış yapraklara, zarif sarı çiçeklere ve ince içi boş dalları bulunmaktadır. Yüzyıllar boyunca insanlar dereotu bitkisini, mutfak ve tıbbi amaçlar için yaprakları ve tohumlarını yemeklerde ve salatalarında kullanırlar.
Garnitür, salatalar, yemekler, çorbalar ve bazı sosların ana malzemesi olarak kullanılan dereotu içerdiği mineraller ve amino asitlerden gelen büyük tıbbi özelliklere sahiptir. uzun vadede sürekli tüketildiğinde kanser önleyici özelliğine sahip olan dereotu A ve C vitaminlerinin yanı sıra demir, fosfat ve manganez gibi mineralleri de bol miktarda bulunmaktadır.
Dereotunun Faydaları Nelerdir?
Dereotunu seven ve sürekli tüketen kişilerin aklına takılan sorulardan biri şüphesiz ki dereotunun faydaları nelerdir? içerisinde barındırdığı vitamin ve minerallerle birçok faydası bulunan dereotunu gelin beraber inceleyelim.
- Dereotu Hıçkırığı Durdurur: Farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkabilen hıçkırık oldukça sinir bozucu ve sizi rahatsız eden bir durumdur. Yemek borusunun içinde tekrar tekrar yukarı ve aşağı giden gaz sıkışmasından dolayı hıçkırık oluşmaktadır. Tabii bazı alerjilerin sonucunda da hıçkırık oluşabilir. İşte bu sinir bozucu hiç kırıkların durması için dere otu yeterli olacaktır.
- Çünkü dereotunun faydalarına biri sakinleştirici olması, alerji ve hiperaktivitenin neden olduğu hıçkırıkları giderilmesidir. Tohumlarının damıtılmasıyla elde edilen dereotu yağı, aşırı asitliğin tedavisinde de etkilidir. Bir damla dereotu yağı vücuttaki asidi atmak için yeterli olabilir.
- Dere otu sindirimi destekler: dereotunun faydaları nelerdir sorusunun en net cevaplarından birisi de şüphesiz ki sindirimi desteklemesidir. Yemeklerinizde kullanacağınız dereotu iştahınızı uyarır ve sindirim sularına tetiklemeye yardımcı olur. İçerisinde bulundurduğu yağlar safra ve sindirimi uyarır böylelikle bağırsağın peristaltik hareketini kolaylaştırmaya fayda sağlar.
- Bu da yaşayacağınız herhangi bir kabızlığın önüne geçmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra pişmiş yiyeceklerinizin içine dereotu ilave edip tüketerek kabızlığınızı önleyebilirsiniz. Özellikle de kıronik kabızlık problemiyle karşı karşıyasınız dere otu oldukça şifa olacaktır.
- Dereotu şişliği ve gazı giderir: dereotunun faydaları arasında mide ve bağırsak yolundan oluşan gazı dışarı atar ve dolayısıyla oluşabilecek karın şişliğini önlemektedir. Yaşadığımız bu tür problemler özellikle fazla gazı kontrol edememek oldukça rahatsız edici olabilir. Hatta öyle ki aşırı gaz birikmeye devam ederse sağlığınızı tetikleyip çok zararlı bir hale dönüşebilir.
- Vücudumuzdaki gazın birikmesi göğüs boşluğunun hassas organlarına baskı yapacağı için günlük hayatınızdaki fonksiyonlarınızı azaltarak rahatsızlık verecektir. Dereotu kullanımı ise gaz giderici özelliğine sahip olduğu için gazı aşağı doğru iter ve gazın dışarı atılmasını kolaylık sağlar.
- Dere otu nefesinizi tazeler: Dereotu bitkisinin tohumları ve yaprakları ağız ve nefes tazeleyici olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Dere otu yağı, mikrop öldürücü anti bakteriyel özellikleri içerdiği için altınızda dezenfekte etkisi yaratarak ağız sağlığını korumaktadır. Böylelikle de ağızda oluşabilecek herhangi bir enfeksiyon ve mikroba karşı savaş açacağı için koku problemini de ortadan kaldırmaktadır.
- Kalsiyum açısından da oldukça zengin olan dereotu dişleri ve kemikleri de güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Oluşabilecek diş eti ve diş hasarını en aza indirerek dereotunun faydalarından yararlanabilirsiniz
- Dereotu adet sancılarına iyi gelir: Geçmişten günümüze bilinen bir gerçek vardır ki kadınlarda düzenli ve ağrısız adet döngülerini sürdürebilmek için hormonların sağlıklı bir şekilde salgılanması gerekir. fakat bazı durumlarda bu durum gerçekleşmediği için düzensiz adet görme ve adet sancılarıyla karşı karşıya kalırız.
- Bu hormonların salgılanması için uyarılması gerekmektedir. Bunun için ne dere otu tüketerek bu uyarı işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca anti bakteriyel özelliklere sahip olan dereotu, bakterilerin yaygın olduğu menstrüasyon sırasında üreme organlarının enfeksiyonlarını da büyük ölçüde önleyecektir.
- Dereotu solunum yolu hastalıklarını tedavi eder: Dereotu alerji sebebiyle oluşan durum akciğer tıkanıklığı temizleyerek solunuyor hastalıklara oluşmasına önlemektedir. Düzenli olarak petrol tüketimi soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın solunum rahatsızlıklarını önleyecek ve bu tür gribal enfeksiyonların hızı azaltacaktır.
- Dereotu kanseri önlemeye yardımcı olur: Dereotunun faydaları nelerdir? yazımızda en çok merak edilen yararlarından biri de kanseri önlemeye yardımcı olmasıdır. Sigara doğumunu veya mangalda pişirilmiş ette bulunan benzopiren gibi kanserojen nötralize etmeye yardımcı olan kemo koruyucu bir gıda olarak bilinmektedir. Ayrıca vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendiren, kanser öncesi hücrelerin tespit etmeli ortadan kaldırmaya yeteneğini geliştiren c vitamini ile gerekli vitaminleri almasını sağlar.
- Dereotu rahat uyumanıza yardımcı olur: Özellikle dereotu yağı uykuya dalma problemi yaşayan kişiler için gevşetici ve rahatlatıcı bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Anksiyetenin neden olduğu gerginliği ve stresi azaltarak kişiyi sakinleştirir ve rahatlatıcı etkisiyle gevşetir.
- Dereotu depresyonu tedavi etmeye yardımcı olur: Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan ve özellikle de yetişkinler arasında yaygın gördüğümüz depresyon çağımızın hastalığıdır. Fakat unutmayın ki bu tür problemleri sağlıklı beslenerek ve gerekli besinleri vücudumuza düzenli olarak alarak etkisini azaltabiliriz. Dereotu da bu besinler içerisinde var olan bir bitkidir.
İlginizi Çekebilir: Enginar Nedir? Faydaları Nelerdir?
Yapılan araştırmalara göre dereotunun, antidepresan ve analjezik özelliklere sahip olduğu ortaya çıkmıştır. İçerisinde barındırdığı dopamin, serotonin ve diğer endorfinlerin üretimini uyarmaktadır. Uyarılan bu hormonlar bize tatmin ve mutluluk hissi sağlamaktan sorumlu olduğu için depresyonu tedavi etmeye yardımcı olarak sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir
Bu yazımızda sizlere dereotunun faydaları nelerdir? detaylı bir şekilde aktardık. Unutmayın ki besinler vücudumuz için gerekli olan vitaminleri fazlasıyla karşılamaktadır. Düzenli olarak tükettiğiniz takdirde faydalarını uzun vadede göreceğimiz kesindir. Yazımızı okuduğunuz için sizlere teşekkür eder sağlıklı günler dileriz.