Yoga Anatomisi 101
10 saat Online
Nisan 2022
Tarih & Saat
10 Nisan 2022 Pazar
23 Nisan 2022 Cumartesi
10:00 - 17:30
Program Hakkında
Yoga uzmanlık öğrencileri ve beden ile çalışma yapanlara yönelik online 10 saatlik temel yoga anatomi kursu.
Yogaya dair anatominin anlaşılır bir şekilde aktarılacağı bu kursta, anatomik farklılıklarımızın yoga uygulamamızı nasıl etkilediğini, teori ve uygulama içinde inceleyeceğiz. Belli başlı kavramları ve terminolojiyi öğrenmekle beraber, programın yaklaşımı ezber uzak ve kavrama odaklıdır. Bu kurs bedenin yapısını, nasıl işlediğini ve hareket ettiğini anlamanıza yardımcı olur.
Temel anatomi bilgisi yardımıyla bedene dair daha duyarlı bir farkındalık doğal olarak gelişir.
Hem kendi uygulamanızı güvenli bir şekilde yapmanız hem de birlikte çalıştığınız kişilere güvenli bir uygulama sunmanız için yardımcı olur.
İçerik
- Hareketi sağlayan yapıları tanımak
- İskelet sistemi
- Eklem yapısı ve hareket kabiliyeti
- Kas ve fasya sistemi
- Hareketi sınırlayan etkenleri anlamak: germe ve kompresyon
- Anatomik yapımız yoga asana uygulamamızı nasıl etkiliyor?
- Dikkat edilmesi gereken noktalar.
Kimler Katılabilir?
Bu kurs yoga uzmanlarına, yoga uzmanlaşma programına devam eden yoga öğrencilerine ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen herkese açıktır.
Bilgi için mesaj atınız.