Bağırsak Tembelliğine, Şişkinliğe ve Kabıza iyi Gelen Bitkisel Formüller
Günümüzde bağırsak tembelliği, şişkinlik ve kabız birçok insanı etkileyen bir sağlık problemidir.
Bağırsak tembelliğine , şişkinliğe ve kabıza iyi gelen birçok formül vardır. Bu yazımızda sizlerle nelerin iyi geldiğini paylaşacağız.20
Bağırsak Tembelliği, Şişkinlik ve Kabız problemi olan kişiler uzun süre tuvalete gidemezler, karınları şişer ve buna bağlı olarak psikolojik yönden de etkilenirler.
Ancak bağırsak tembelliği sanıldığı kadar büyük bir sağlık problemi değildir.
Bağırsak tembelliğine ne iyi gelir?
1. formül : Her öğünden önce 1 çay kaşığı zeytinyağı içiniz.
2. formül: Bol miktarda kayısı tüketin buna ek olarak kayısı kompostusu ve tatlı erik kompostosu tüketebilirsiniz.
3. formül : Semizotu bağırsakları çalıştırmada çok büyük bir rol oynamaktadır. Eğer yapabiliyorsanız her gün bol miktarda semiz otunu çiğ olarak tüketebilirsiniz. Eğer çiğ olarak semizotunu yiyemiyorsanız, 1 kasenin içine bol miktarda çiğ semizotu koyup onu yemeye çalışınız.
Şişkinliğe Ne İyi Gelir?
Hazımsızlık ve karın şişkinliğinin temel sebebi hatalı beslenmedir. Özellikle hızlı yemek yiyen kişilerde karın şişkinliği sorunu çokça görülür.
Yanlış beslenmenin dışında stres de karın şişkinliğine yol açan faktörlerden bir tanesidir. Yoğun stres altında olan kişilerde hazımsızlık problemi sıkça görülür.
Açıklamamızı yaptıktan sonra yazımızda sizlerle karın şişkinliğine nelerin iyi geldiğini paylaşmak istiyorum.
Şişkinliğe iyi gelen bitkisel formüller:
1- Bir su bardağı sıcak suyun içine 2 çorba kaşığı kadar limon suyu ve 1 tatlı kaşığı kadar süzme bal eklenir. Her yemekten sonra bu karışımı içiniz.
2- Bir su bardağı kaynayan suyun içersine 1 kahve kaşığı kadar anason ilave edilip 10 dakika demlenmesi beklenir. Ardından bu çayı süzerek yemeklerden sonra içebilirsiniz.
3- 4 bardak suyun içine 1 çorba kaşığı kadar adaçayı ve 1 tatlı kaşığı kadar kurutulmuş papatya ilave edilir. Kaynattıktan sonra süzülen bu çayı günde 3 kez olmak üzere birer çay bardağı içiniz. (Not: Hamileyseniz bu kürü uygulamayın.)
4- 1 çorba kaşığı kadar havuç tohumunu havanda iyice eziniz. Ezdiğiniz havuç tohumlarının üzerine 1 çorba kaşığı kadar süzme bal ilave ederek yemeklerden sonra az az yemeniz karın şişliğine iyi gelecektir.
Son yıllarda en çok görülen sağlık sorunlarından biri bağırsak kanseridir. Bağırsak kanseri özellikle Akdeniz ülkelerinde yaygın olan bir hastalıktır. Dünyada bu hastalığın en çok görüldüğü ülke Yunanistandır. Bunun sebebi ise, Yunanistan’ ın dünyada en fazla et tüketen ülke olmasıdır.
Bu yazımızda bağırsak kanserine ne iyi gelir, hangi bitkiler bağırsak kanserinin oluşmasını engeller sorusuna cevap bulmaya çalışacağız.
Kabızlığa İyi Gelen Bitkiler: Ahmet Maranki
Kabızlık, tuvalete hiç çıkamama veya çok seyrek tuvalete çıkma olarak adlandırılır. Kabızlığın başlıca nedenleri, susuz gıdaların yenmesi, mide rahatsızlıkları, bağırsak rahatsızlıklar, basur, sürekli oturma, kabızlığa yol açan etmenler arasında sayılabilir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki kabızlığı önlemek için bir çok bitki önermektedir. Kabızlığı önlemek için balık, çavdar ekmeği, ıspanak, salata ve mercimek kullanılır. Bunun yanında, kayısı, elma, bal, pekmez, erik reçeli, bul su ve şekerli su içmek kabızlığı önleyebilir.
Bütün bu saydıklarımızın haricinde Prof. Dr. Ahmet Maranki’ nin önerdiği bitkisel kürlerde vardır.
İşte Ahmet Maranki’ den kabızlığa iyi gelen kürler:
** 1 su bardağı kaynar suyun içerisine, 5-6 yaprak sinemaki otu, 1 çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek konulur. 15 dakika boyunca demlenir. Bu kür aç karnına günde 1-2 bardak içilir.
** Sıcak balla yapılan şerbet içilmelidir.
**10 adet lahana yaprağının kaynatılan suyu günde 2-3 bardak içilirse fayfdalı olur..
** 1 bardak suyun 10 gram kuru üzüm konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 3 bardak içilmelidir.
** Yarım litre suyun içerisine, 3 tatlı kaşığı çayır papatyası konulur. Papatyalı su 8 saat bekletildikten sonra 1 gün içerisinde tüketilmelidir.
** 15-20 adet taze gül yaprağı haşlanılır, şekerle tatlandırılarak içilir.
** Günde 1 kez aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, tozu suyla içilir. Bu karışım bağırsakların çalışması için çok faydalıdır.
** 3 tane orta boy soğanı ince ince doğrayarak ve bu soğanları yarım litre suyun içerisinde 1 gece bekletip günde 3 kez içmeniz gerekmektedir.
** Maydonoz ile salatalık kabuğunu kaynatarak içiniz.
Kabızlığa iyi gelen bitkiler nelerdir?
Prof. Dr. İbrahim Adnan önceki gece habertürk’te Saba Tümer’ in konuğuydu. Bir çok tıbbi konuda izleyicileri bilgilendiren, Saracoğlu dünkü programda özellikle yafta portakalının yararlarından bahsetti. Portakalın ne kadar yararı varmış da bilmiyormuşuz. Portakalın yaprakları kabızlığa iyi geliyormuş. işte İbrahim Saracoğlunun portakal yaprağı kürü:
Öncelikle 8-9 tane taze portakal kabuğu bulmanız gerekiyor. Daha sonra bu yaprakları 1 su bardağı suyla 10-12 dakika kaynatıp süzerek içeceksiniz. 1-2 gün boyunca bu küre devam edip kabızlık sorunu yenebilirsiniz.
Prof. Dr. Saracoğlu bu kürün en kötü ihtimalle 10-15 günde sizi tamamen kabızlık probleminden kurtacağını belirtiyor.
(Not: Portakalın yafa cinsinden olması gerekmektedir)
Kabızlık için şifalı bitkiler
Beslenme ve Diyet uzmanı Ender Saraç çıkmış olduğu bir televizyon programında, kabızlığa iyi gelen bir kek tarifi verdi. Ülkemizde bir çok kişinin ortak sorunu olan kabızlığı ben de gündeme getirmek istedim. İşte Ender Saraç’ tan kabızlığa iyi gelen Formül:
Malzemeler
2 yumurta (sadece sarısı)
1 fincan sıvı yağ
1 çay kaşığıTarçın
50 gram keten tohumu (az öğütülmüşünden)
50 gram yulaf ezmesi
Mürdüm eriği
1-1,5 fincan şeker
Yeterli Ölçüde Buğday unu
Yapılışı
İlk önce yumurtaları beyazından ayırıp, iyice çırpınız. Tarçın ve sıvı yağı ayrı bir kapta karıştırıp, yumurta ile karıştırınız. Geri kalan malzemeleri de ekleyerek yumurtayı 150-160 derecede pişirin.
(Önemli not: 2 dilimden fazla yemeyin, demedi demeyin)