evet arkadaşlar sorum şu bende sinovit hastalığı var yani dizimin içinde eklem hareketini salgılayan sıvı kesecikleri normal boyutundan çok daha büyük halde oda hareket kısıtlılığı,şişme,ağrı meydana getiriyor.doktor bunun kısa sürede geçmesi için üst bacak kası yapmam gerektiğini söyledi bende her hafta fazla yormamak şartıyla özellikle quadriceps ve hamstring bölgeleri için antrenman yapıyorum sorum şu bacak kıllarım yaşıtlarıma göre biraz fazla sizce komple bacak kıllarımı alsam kas gelişmem % kaç artar bacaktaki kılların kaslardaki enerjiyi emdiğini ve sıkıştırdığını duydum onun için sporcular bacak kıllarını alıyorlarmış şimdiden teşekkürler.