Romantik ilişkiler söz konusu olduğunda, doğru zamanda doğru kişiyi bulmak zordur. Ancak sonunda doğru zamanı buldunuz ve hayatınıza biri aldınız.
İlişkiniz iyi giderken, partnerinizin davranışlarında bir şeylerin yanlış olduğunu fark edersiniz. Bu durum düşünmenize ve ilişkinizi sorgulamanıza neden olabilir. ”O doğru kişi mi?”, ”Neden bana kötü davranıyor?”, ”Beni gerçekten seviyor mu?” gibi sorular kafanızda döner.
Toksik bir ilişkide olduğunuzu fark etmek zor olabilir, hatta karşınızdaki kişinin size psikolojik ve fiziksel zarar verdiğini bile görmeyebilirsiniz. Bu yazı, kafanızdaki soru işaretlerine cevap verecek ve toksik bir ilişki içinde olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
Toksik Bir ilişki Ne Demek ?
Bir ilişkide, sınırlarınızdan ve özgürlüğünüzden bir ölçüde vazgeçmek normaldir. Hayatınızda olan kişiyle nerede ve kiminle olduğunuzu paylaşmak normal ve doğaldır. Ancak, zararsız bir yere veya arkadaşınızla buluştuğunuzda sürekli aranıp kontrol ediliyorsanız, toksik bir ilişki içindesiniz demektir.
Özel hayatınızın ihlal edildiği başka bir boyut da cep telefonunuzun ve sosyal medya hesaplarınızın işgal edilmesidir.
Her ne kadar bir şeyiniz olmasa bile, sevgilinizin telefonunuzu kurcalaması hoş bir davranış değildir ve kişisel alanınıza saygı duyulması gerekir.
Bu Yazımızda ilginizi Çekebilir : Bir Erkeğin Seni Sevdiğini Nasıl Anlarsın ?
Eğer sürekli eleştiriliyor ve aşağılanıyorsanız:
Bir kişiye hayatınızda yer verdiğinizde hoşlanmadığınız davranışlarını belirtmek, ilişkinizin gelişimi için önemlidir. Bu davranışları tolere etmek, zamanla o insandan soğumanıza ve uzaklaşmanıza neden olabilir.
Eleştiri yapmak ilişkinizi düzeltiyorsa faydalıdır ancak sürekli eleştirmek ve aşağılama, toksik bir ilişkiye işaret edebilir.
Gerçekten sevdiğiniz biri, sizi bu şekilde aşağılamaz. Eksikliklerinizi sevgi dolu bir şekilde ifade eder.
Partnerinizden duyabileceğiniz aşağılayıcı ifadeler arasında
- “Çok çirkinsin, yanıma hiç yakışmıyorsun!”
- “Sen zaten ne anlarsın, aptalın tekisin!”
- “Beceriksizsin!”
- “Senin yaptığın işte ne var ki?
- Benim yaptığım iş çok daha zor”
- “Aptalca şeyler izliyor ve dinliyorsun”
gibi cümleler yer alabilir. Bu tür ifadeler özgüveninizi kaybetmenize neden olabilir ve kendinizi ilişkiniz öncesi güzel/zeki hissederken ilişki içinde çirkin ve aptal hissetmenize yol açabilir.
Ancak gerçekten sizi seven bir kişi sizi bu şekilde kötü hissettirmez. Kusurlarınızı ya da eksiklerinizi açıklarken, “beceriksiz”, “aptal” veya “çirkin” gibi kelimeler kullanmaz.
Eksiklerinizi ya da hatalarınızı açıklamanın bir yolunu mutlaka bulur, böylece incinmeyecek veya üzülmeyeceksiniz. Eğer inanmıyorsanız gerçekten sizi seven biriyle birlikte olun ve durumun gerçekten böyle olduğunu göreceksiniz.
İlgisiz Şekilde Davranıyorsa
Hayat koşuşturma dolu bir macera. Her birey hedeflerine, yerlere ulaşmak için uğraşır. Bu nedenle, partnerinizin size 7/24 ilgi göstermesini beklemek mantıklı değildir.
Ancak, orta yol bulunmadığında, sürekli “meşgulüm” bahanesi ile görmezden gelmesi mantıksızdır. Herkesin “Nasılsın, günün nasıl geçti?” diye soracak kadar zamanı olduğunu biliyoruz.
Eğer sevgilinizle sadece “günaydın” ve “iyi geceler” dışında konuşmalarınız yoksa, ilişkiniz yalnızlaşıyor ve ilgisizlik gösteriliyor demektir. Sonuçta birlikte olduğunuz insanla sevmek ve sevilmek için bir arada olmak istersiniz.
Eğer fiziksel veya psikolojik şiddete maruz kalıyorsanız:
Eğer bir ilişki içerisinde küfür, bağırma, tehdit ya da hakaretlere maruz kalıyorsanız, psikolojik şiddet gördüğünüz anlamına gelir. Bu şiddet türü tek başına ayrılık kararı almanıza sebep olabilir ve üzerine fiziksel şiddet de eklenmişse, bu insandan anında uzaklaşmalısınız.
Unutmayın, değer veren bir partner sizi incitecek hareketlerde bulunmaz. Gerçekleri kabul edin ve oradan uzaklaşın!
Eğer partneriniz devamlı olarak tutarsız davranışlar sergiliyorsa:
Hayatın sürprizler ile dolu ; işler ters gidebilir, hesap çarşıya uymayabilir, planlar iptal olabilir ve aktiviteler ertelenebilir. Bu hayatın normal akışında yer alan unsurlardır. Fakat hoş görülmemesi gereken şey, size sürekli çelişkili davranan bir partnerdir!
Eğer size bir gün iyi davranıp ertesi gün sebepsiz yere ortadan kayboluyorsa ya da hiçbir suçunuz yokken kötü davranıyorsa, burada bir problem var demektir. Çelişkili davranan insanlar, bazen dünyadaki tek insan sizmişsiniz gibi hissettirirken bazen de hiçmişsiniz gibi davranırlar.
Eğer ruhunuzu yoran ve size sürekli soru işaretleri bırakan biri ile birlikteyseniz, toksik bir ilişki yaşıyorsunuz demektir!
Toksik İlişki Ne Demek ? – Genel Bakış
Toksik ilişki ne demek ? Bu soru son yıllarda sıkça sorulur oldu. Herkesin hayatında bir toksik ilişki deneyimi yaşaması mümkün. Bir toksik ilişki, bir kişinin diğerine zarar veren, sağlıklı olmayan ve mutsuz eden bir ilişkidir.
Böyle bir ilişkiye sahip olan birçok insan, bu durumun farkında olmazlar veya durumu kabullenemezler. Toksik bir ilişki içinde kalmanın zararları oldukça fazladır.
Bir toksik ilişkiden çıkmak zordur, ancak hayatınızın geri kalanını mutsuz bir şekilde geçirmek yerine, kendinizi korumanız ve sağlıklı bir ilişki için adımlar atmanız önemlidir.
Toksik ilişkide kalmaya devam etmek, özsaygınızı, mutluluğunuzu ve hatta sağlığınızı bile olumsuz etkileyebilir.
Toksik bir ilişkinin belirtileri nelerdir? Manipülasyon, kontrol, saldırganlık, eleştiriler, kıskançlık, yalan söylemek gibi davranışlar bu tür bir ilişkinin işaretleri olabilir.
Partnerinizle sürekli çatışmalar yaşıyorsanız, ilişkinizde şiddetli iniş çıkışlar varsa veya partneriniz sizin duygularınıza saygısızlık ediyorsa, büyük olasılıkla toksik bir ilişki içindesiniz demektir.
Toksik ilişki ne demek sorusuna cevap vermek, insanların kafasındaki soru işaretlerini gidermeye yardımcı olabilir. Eğer siz de bir toksik ilişki içindeyseniz, kendinize ve sağlığınıza önem vermeniz gerektiğini unutmayın.
Hayatınızda mutluluğu hak ediyorsunuz ve sağlıklı bir ilişki için mücadele etmeniz gerekiyor. Unutmayın, hayatınız sizin elinizde ve mutluluk sizin hakkınızdır.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Toksik ilişki nedir?
Toksik ilişki, bir veya daha fazla kişinin diğerine zarar veren, üzücü veya korkutucu davranışlar sergilediği bir ilişkidir.
Toksik ilişkilerde hangi davranışlar görülür?
Manipülasyon, eleştiri, fiziksel ve duygusal istismar gibi davranışlar toksik ilişkilerde yaygın olarak görülebilir.
Toksik ilişkilerin zararları nelerdir?
Toksik ilişkiler fiziksel, duygusal ve sosyal açılardan zararlıdır. Duygusal sorunlar, fiziksel sorunlar ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açabilir.
Toksik bir ilişkiden kurtulmanın yolları nelerdir?
Profesyonel yardım almak, kendinize destek sağlamak ve çıkış planı hazırlamak, toksik ilişkiden kurtulmanın etkili yollarıdır.
Sağlıklı bir ilişki nasıl kurulur?
Sağlıklı bir ilişki, iyi iletişim kurmaktan, birbirinize saygı göstermekten ve sınırlar belirlemekten geçer.