""
Fizik Repertuvarı
Fizik, bedensel özelliklerle ilgili olup güç ve dayanıklılık içerir. Fizik güç kondisyon repertuvarıyla ilgili her şeydir. Futbolda fizik kondisyon, maçlardaki beklentilere uyum sağlayabilmek için antrenmanlarla kazanılan bedensel durumdur.
Bu Oyunda Fizik Kondisyon Niye Bu Kadar Önemli?
Bir futbolcunun bir maçta koştuğu toplam mesafe ortalama 10-13 kilometredir. Bu koşulara tempolu, dingin yürüme ve dinlenmeler içerir.
Mesafe oynanan pozisyona göredir. Şu gezegende hiç bir futbolcu durmadan anılan bu koşu mesafe aralıklarını aşıp kat edemez. Durmadan depar atamaz ve topla hızla diriller yapamaz.
İdman tekrarları fizik kondisyonu artırırken, idmanlardaki çalışma ve dinlenme araları hem bedeni hem bedenle zihin arasındaki uyumları artırır. Depar sayısını yükseltir. Fizik gücü yükselen futbolcu da boş koşuları zul ve boş görmez, pozisyon arama ve takıma oyun alanı yaratma olarak benimser ve uygular.
Çünkü futbolcu;
Zira, fizik gücü yüksek olan futbolcu depar olarak defansta ortalama 6-8, orta sahada 11-13 ve forvette 13-15 olan sayıları idman tekrarlarıyla zorlanmadan artırabilir
(http://www.futbolcudunyasi.com)
Nerden Çıktı Bu Fizik Kondisyon Formasyonu?
Geçtiğimiz hafta İstanbul büyüklerinin hem Avrupa hem de süper ligde maçları vardı.
Maçların genel seyri, “sonuçlardan bağımsız” olarak şunları gösterdi.
Rotasız Rotasyonların Makus Talihi
Futbolun durum ve zaman temelli iki odak değişkeni dikkate alınınca, fizik kondisyon daha bir önemli ve değerli oluyor. Daha ilk haftalık zamanda ikinci maçlarda rotasız rotasyonlar yapıldı. Beşiktaş bu ahvalden Antalya ateşinden mücize sonuç çıkarırken, Galatasaray ve Fenerbahçe İstanbul’un iç ev hali nimetini teptiler.
Söz Sonunda Sonuçlar
Fizik kondisyon temelli maçlar futbolun son yenilik repertuvarıdır. Son Avrupa futbol şampiyonası bunu bir kez daha teyit etti. Zira salt meziyet oldukça temaslı bu oyunda başarıyı getirmiyor. Bu konular geçtiğinde hep örnekler Avrupa’dan veriliyor ve neden bizim de böyle güçlü takımlarımız yok hayıflanmalarına giriliyor.
Oysa temel analitik düşünce nedenle-sonucu birlikte ele alır. Bu ele alış ise “ eğer fiziğin düşmüşse zihnin de orda değildir” şamarını yüze vurdurur. Bu gerçek ise futbolda ne İstanbul oligarşisini ne büyük takım esamesini ne de deneyimli ve kurt hoca unvanlarını tanımaz.
Tanıdığı bilindik ama çalışması zor olan ,zaman ve durum olanaklarında 50, 100, 150 …sayılı idman tekrarlarıdır.
Kaynak
http://www.futbolcudunyasi.com. 20.09.2021.
İletişim
*Dr. Öğr. Üyesi
Gazi Üniversitesi, Gazi Eğitim Fakültesi, Eğitim Bilimleri Bölümü Öğr. Üyesi.
e-posta : firstname.lastname@example.org
Web (1): w3.gazi.edu.tr/~mkara
Web (2): https://avesis.gazi.edu.tr/mkara
Web (3):www.mektepligazete.bulten
Facebook (1): Kirizma
Facebook (2): Mustafa Karaağaçlı
Twitter : M_Karaagacli_
İnstagram : mustafakaraagacli1