İyot’un vücuda faydaları, İyot yetersizliği, Günlük İyot ihtiyacı, İyot hangi besinlerde bulunur? İnsan vücudunda yaklaşık 20 mg iyot bulunur. Bu iyotun çoğu kısmı tiroid bezlerindedir. Troid bezinin çalışması için iyot gereklidir. İyot ilaç yapımında, antiseptiklerde, tuzlarda ve gıda katkılarında kullanılır. Vücutta... Devamını Oku..
balık
Fosfor’un vücuda faydaları, Fosfor yetersizliği, Günlük Fosfor ihtiyacı, Fosfor hangi besinlerde bulunur? Fosfor kalsiyumdan sonra insan vücudunda en çok bulunan mineraldir. Fosfor vücutta kemik oluşumunda kalsiyum ile birlikte görev alır. vücuttaki fosforun yüzde 90 ı kemiklerde diğer yüzde 10 u ise hücrelerde bulunur.Fosfor hücre... Devamını Oku..