Fesleğen Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar?
Mar 01, 2023
Endonezya’dan ABD'ye kadar çok geniş bir coğrafyada, iklim ve çevre koşullarına uyum sağlayarak yetişen Fesleğen, yaklaşık 50 cm yüksekliğe ulaşabilen, uzun saplı, oval yapraklı ve yıllık bir bitkidir. Anavatanının Afrika ve Asya olduğu düşünülmektedir. Eski Mısır piramitlerinin mezar odalarından çıkan Fesleğen çelenkleri, Hindu rahiplerinin bitkiyi kutsal olarak kabul etmesi ve taht törenlerinde kralı kutsamak amaçlı fesleğen ile meshedilmesi Fesleğen bitkisinin ne kadar eskiye gittiğine bizlere dair fikir veriyor. Zihne kuvvet ve berraklık veren kokusundan faydalanmak için kralların Fesleğen çiçeklerinden yapılan çelenkleri kullandıkları bilinmektedir. Ayrıca fesleğenin Ayurveda tıbbında yılan ve böcek sokmaları ile cilt problemlerinde başvurulan ilk bitkilerden birisi olduğu da söylenmektedir.
Fesleğenin serüveninde Eski Mısır'dan 16. yy Avrupasına geldiğimizde; baharatımsı, zihin ve iştah açıcı kalp notası ve kokusu ile herkesi hayran bırakan fesleğen yağı, günümüze yakın bir zamanda Avrupa'da üretilmeye başlanıyor. Fransa ve İtalya mutfağının vazgeçilmezleri arasına giren Fesleğen, bugün itibariyle hemen hemen tüm dünyada, zihni kuvvetlendiren ve berraklaştıran kokusu ve benzersiz aromasıyla yaygın kullanılan bir uçucu yağdır. Gelin kralların ilaçlarına, yatak odalarına ve mutfaklarına giren bu büyüleyici yağın ruh ve beden üzerindeki etkilerine beraber göz atalım.
Fesleğen Yağı Ne İşe Yarar?Tapınaklarının, evlerinin ve bahçelerinin etrafını Fesleğen ile kaplayan Hindu rahipleri, fesleğen çiçeğinin faydaları konusunda bilgeydiler. Bu sayede zihinlerini dinlendirerek berrak hale getirebiliyorlardı. Bundan bin yıllar sonra Avrupalı genç kızlar, yetişkin ve sorumluluk sahibi bir anne olmaya hazır oldukları mesajını vermek için camlarının önüne Fesleğen çiçekleri ektiler. Fesleğen uçucu yağının ruh ve beden üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle günümüzde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Zihinlerini bu asil koku ile dinginleştirmek, konsantrasyonu artırmak ve ruh hallerini yükseltmek için fesleğen yağı kullananlar, binlerce yıllık bu kadim geleneği devam ettirmektedirler. Fesleğen yağı ve kullanımı tabiki bunlarla sınırlı değildir. Birkaç maddede Fesleğen yağının faydaları ve kullanım alanlarına beraber göz atalım.
- 1. Bedensel alanda antiviral, antibakteriyel ve antiseptik özellikler gösteren fesleğen uçucu yağı, masaj uygulamalarında selüliti azaltmaya yardımcı olur.
- 2. Kramp önleyici özelliği kaslar üzerindeki rahatlatıcı etkisiyle birlikte zihinsel olarak dinlendiricidir.
- 3. Fesleğen yağı dinlendirici bir uykuya teşvik eder.
- 4. Zihni dinginleştirerek arındırması sayesinde hayal kurması için zihni destekler. Bu nedenle meditasyonlarda sıklıkla tercih edilir. Böylece derin ve konsantre durumlarında meditatif hareketleri kolaylaştırdığı bilinmektedir.
- 5. Cilt bakımında ise böcek ısırıklarını iyileştirme ve böcek kovucu özelliği ön plana çıkmaktadır.
- 6. Uyuşukluk ve tükenmişlik için diğer uçucu yağlar ile etkili sinerjik karışımlar oluşturulabilir.
- 7. Stres, baş ağrısı ve konsantrasyon bozukluğuna karşı diğer doğal yağlar ile karıştırıldığında etkilidir.
Fesleğen Yağının Cilde Faydaları
Susam yağı bazında hazırlayacağınız Fesleğen, Greyfurt ve Lavanta yağları karışımı masaj uygulamalarıyla birlikte selülit görünümünün giderilmesine yardımcı olur. Yağlı ciltler için fesleğen yağı tercih edilmektedir. Taşıyıcı baz yağ içerisine damlatacağınız birkaç damla Fesleğen yağı ile birlikte cildinizi nemlendirerek bakım sağlayabilir ve sebum dengesinin düzenlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Özellikle hassas ve dermatitli ciltler fesleğen yağını saf olarak uygulamamalıdır. Bu nedenle fesleğen yağını mutlaka taşıyıcı bir yağ ile seyreltmenizi öneriyoruz. Cildin uygulanacak bölgesine göre doğru seyreltme oranları için Alfheim Uçucu Yağ Seyreltme Tablosuna göz atabilirsiniz. Ayrıca Alfheim Tamanu Taşıyıcı Yağı ile Fesleğen yağı, akneler için %100 doğal ve etkili bakım ürünü olarak tercih edilebilir.
Fesleğen Yağının Saça FaydalarıYağlı saçlar için destek arayanlar fesleğeni yağını değerlendirmelidir. Kokusuz Alfheim Base Shampoo 20 damla Fesleğen yağı ekleyerek karıştırın. Kokuyu daha etkili ve güzel kılmak isterseniz Lavanta ve Itır yağlarını da ilave edebilirsiniz. Çalkalayıp 10 dakika bekledikten sonra saçlarınızı fesleğen yağı ilave edilmiş Base Shampoo ile yıkayabilirsiniz. Şampuanı 2-3 dakika saçınızda bekledikten sonra durulayıp saçınıza bakım yapabilirsiniz. Ayrıca kırılarak uzamayan saçlar için de aynı karışımı tercih edebilirsiniz.
Fesleğen Yağı Nasıl Kullanılır?Fesleğen yağı gerek masaj uygulamalarında, gerek topikal-bölgesel uygulamada gerekse ortam kokulandırmalarında tercih edilebilir. Dikkat edilmesi gereken konu saf olarak cilde uygulanmaması gerektiğidir. Masaj ya da topikal uygulamalarda Fesleğen yağı mutlaka seyreltilmelidir.
Ruhsal alanda fesleğen yağından faydalanabilmek için ise ortamınızı ve eşyalarınızı kokulandırmayı deneyin. Bunun için Aroma Lambalarını, difüzörleri ve sis spreylerini kullanabilirsiniz.
Kas-İskelet Sistemi ( Kas Gerginliği, Ağrı, Stres) : Fesleğen, Lavanta, Biberiye, Sedir, Adaçayı, Karanfil yağlarının sinerjileri etkilidir. Sabit-taşıyıcı baz yağ içerisine eşit oranlarda yukarıdaki uçucu yağları ekleyip 10 dakika karıştırın. Nazik masaj hareketleri ile cildinize uygulayın. Uçucu yağların toplam karışım içindeki oranını uygulanacak bölgeye göre Alfheim Uçucu Yağ Seyreltme Tablosundan kontrol edebilirsiniz. Örneğin yüz bölgesi için %1'i geçmemelisiniz.
Sinir Sistemi (Stres, Baş Ağrısı, Konsantrasyon Eksikliği, Yorgunluk) : Fesleğen, Lavanta, Biberiye, Limon, Okaliptus, Nane uçucu yağlarının sinerjileri uygun ve etkilidir. Eşit oranda karıştırdığınız bu uçucu yağları aroma lambasına ya da difüzörüne damlatarak koklayabilir, ortamınızın enerjisini ve ruh halinizi yükseltebilirsiniz.
Fesleğen yağı ile etkili sinerjik karışımlar oluşturan diğer uçucu yağları ve kullanım alanlarını da paylaştıktan sonra fesleğen yağı nasıl yapılır sorusunun cevabına geleceğiz.
Fesleğen Yağı Nasıl Yapılır?
Fesleğen yağı, bitkinin sap, gövde ve yapraklarının su buharı distilasyonu ile damıtılmasıyla elde edilir. Alfheim, ISO ve GMP standartlarındaki distilasyon ünitelerinde özenle ürettiği uçucu yağları %100 saf ve doğal olarak sizlere sunar.
Dünyada yaygın olarak iki fesleğen yağı türü kullanılmaktadır. Egzotik Fesleğen ya da Comoran Basil olarak bilinen türde Komor Adaları, Madagaskar ve Güney Afrika bölgelerinde yetişen fesleğen elde edilir. İçeriğindeki yüksek estragol oranı nedeniyle kullanımına sıcak bakılmaz. Bu türün en yaygın alternatifi olan Avrupa-Asya bölgesinde üretilen CT Linalool Fesleğen Yağı kullanılmalıdır. Satın almadan önce fesleğen yağının menşe ve tip bilgisini sormayı unutmamalısınız. Tüm %100 saf ve doğal uçucu yağlarımızı deneyimlemek ve incelemek için Aromaterapi kategorisini ziyaret etmeniz yeterlidir. Başka bir serüvende tekrar buluşmak dileğiyle.
Fesleğen Yağı Faydaları
Fesleğen yağı, tarih boyunca birçok kültürde değerli bir bitki olarak kabul edilmiştir. Bu aromatik yağ, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. İşte fesleğen yağının bazı önemli faydaları:
- Zihinsel Berraklık ve Konsantrasyon: Fesleğen yağının ferahlatıcı aroması, zihinsel berraklığı artırır ve konsantrasyonu güçlendirir. Bu özellikleriyle, stresli zamanlarda veya yoğun çalışma dönemlerinde ideal bir yardımcıdır.
- Cilt Sağlığı: Antiseptik ve antibakteriyel özellikleri sayesinde, fesleğen yağı cilt problemlerine karşı etkilidir. Böcek ısırıkları ve cilt tahrişlerinde doğal bir çözüm sunar.
- Kas Rahatlatıcı: Kramp önleyici ve kasları rahatlatıcı etkileriyle, fesleğen yağı masaj yağlarına eklenerek vücut ağrılarına iyi gelir.
- Uyku Kalitesini Artırma: Dinlendirici özellikleri sayesinde, fesleğen yağı uykusuzluk sorunlarına karşı kullanılabilir. Yatmadan önce bir difüzörde kullanıldığında, daha huzurlu ve rahat bir uyku sağlamaya yardımcı olur.
- Saç Sağlığı: Özellikle yağlı saçlar için faydalı olan fesleğen yağı, saç derisini dengeleyerek saç sağlığını iyileştirebilir.
Fesleğen Yağı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Evet, fesleğen yağı vücuda sürülebilir ancak doğrudan cilde uygulamadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi önerilir. Özellikle masaj yağlarına eklenerek kas rahatlatıcı ve stres azaltıcı etkilerinden faydalanılabilir.
Fesleğen yağının oral yolla alınması genellikle önerilmez. Uçucu yağlar yüksek konsantrasyonda oldukları için, içilmeden önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır. Genel olarak, aromaterapi ve topikal kullanım daha güvenlidir.