Şu konuya tam açıklık getirilmemiş. Tamam kalori fazlası yağa dönüşür bunu biliyoruz fakat bir de şöyle düşünelim. Adam antrenmandan sonra kalori açığını karbonhidratla değil de proteinle sağlıyor. Sonuçta vücut enerji açığını proteinden de karşılayabiliyor. Burada proteinin 2 işlevi olmuş olacak. Hem kasları beslemek, hem enerji açığını kapatmak. Ayrıca insülini yükseltme seviyesi de çok düşük. Kalori açığını proteinden karşılamak nasıl bi fikirdir sizce ? Örneğin definasyon diyetlerinde de sürekli karbonhidrattan kesiliyor. Demek ki burada karbonhidratların daha kolay yağa dönüşebileceğini çıkartıyoruz sonuç olarak. Doğru mudur ? Asıl olay nedir burada ?