Bilek Çıkması,ayaktaki diğer kemiklerin yer değiştirilmesi ve bu kemiklerin birbirinden ayrılmasıyla ortaya çıkan bir ayak bileği sorunudur. Ayak bileği çıkmaları daima burkulmalar (ayak bağların zarar görmesi durumu) ve kırıklarla beraber ortaya çıkar.
Bilek çıkığının belirti ve bulguları:
Sakatlanma durumunda meydana gelen şiddetli ağrı
Ayak bileği hareketinde oluşan şiddetli ağrı ve ayak bileği faaliyetlerinde oluşan kayıplar
Çıkma kemiklerin normal olmayan bir pozisyonda kitlenmesi ya da kendiliğinden düzelmesi anormalliğin ortadan kalkışı
Çıkma, burkulma ya da kırığın üzerinde oluşan hassasiyet
Şişme çürüme
Sinirlerin kesilmesi ya da kan damarları basıya uğraması veyahut da ezilmişse ayakta his kaybı uyuşma ya da felç durumu görülür.
Ayak bileği çıkmasının oluşma nedenleri:
Bileğin yan tarafına aşırı yüklenme bileği yapamayacağı bir hareket için zorlamak, bileği zorlayarak uygulanan aşırı şekilde baskı ayak bileği burkulması sonucunda bağlantıların ve liflerin kopması, burkulmaların ve yırtılmaların tekrar etmesi durumunda bağların zayıflaması, kaslardaki kuvvetli kasılmalardır.
Ayak bileği çıkma riskini arttıran sebepler: Kötü bir zeminde koşmak ya da hızlı yürümek, ağır sporlar, tekrar eden bilek sakatlanmaları, bacakların zayıf kas şekli, Artrit
Bu durum nasıl önlenebilir; Elastik bandaj tarzında yöntemlerle ayak bileğine dikkat edilmesi. Ayağın ya da Alt bacak bileği dayanıklılığının kondisyonla arttırılması. Fiziksel bir aktiviteden önce muhakkak yeterli ısınma yapılmalıdır. Kötü zeminlerde antrenman yapılmamalıdır.
Tanı Şekilleri: Bireyin gözlem ve bulguları, tıbbi yaşanmışlıklar ve doktorun muayenesi, çekilen röntgenler
Olası sorunlar:
Ameliyat sonrası enfeksiyon ya da Yaygın kanama
Faaliyetlere erken dönüş yapıldığında iyileşme sürecinin daha da uzaması
Tekrar eden bilek sakatlanmaları sonrasında artritik ya da stabil oluşan ayak bileği eklemi
Ayak bileğindeki sıkıntıların tahmini iyileşme süreleri: Kırıkla beraber oluşan bir ayak bileği çıkması durumunun tamamen iyileşmesi için yaklaşık olarak 18-20 haftaya ihtiyaç duyulur. Ameliyat ardından konulan metal ya da teller büyük ihtimalle 8-12 hafta içerisinde çıkarılmaktadır. İlk olarak gerçekleşen sakatlanmaysa uygun bakım ve yeterli iyileşme süreci bireyde kalıcı bir sakatlanmanın oluşmasını önler. Hasta eğer cerrahi bir müdahaleyi tercih etmiyorsa zorlamadan ya da ağırlıktan uzak kalması şartıyla iyileşme süreci tahminen 12 aydır. Doktorunuzun önerilerini takip etmek daha net sonuçlar uyandırmaktadır. İlk yardımda; kompresyon dinlenme Buz yükseltme aşamaları gerçekleştirilmelidir. Tedavinin devamında yapılacak olanlar:
Doktor çıkık olan kemikleri mümkün olduğunca eski haline getirmeye çalışır. Bu durum sakatlanmadan sonra mümkünse en kısa zamanda yapılması gerekir. Çıkma olduktan 6 saat kadar sonra kanama ya da beden sıvısının hareket etmesi şoka sebebiyet verebilir. Bazı dokular elastik özelliğini kaybeder ve eski hallerine dönmeleri zorlaşır. Ameliyat ardından dizin altından parmağa kadar splint kullanabilmektedir. Bu siplint alçının neden olabileceği şişme sıkıntılarından daha az probleme sebep olabilir.Bu splint bireyin koltuk değnekleriyle yürüdüğünde ayak bileği için yeterli desteği vermektedir.Fakat sakatlanmış olan bileğe hiç yük vermemelidir. 7-11 gün geçip şişlik inince dikişler alınıp splint çıkarılarak yürüme için uygun alçı yapılabilir. Bu alçının 3 haftadan daha uzun bir süre kalmasına gerek yoktur. Alçı çıkarıldıktan sonra mutlaka 6 ay kadar bir zaman bandajlamaya gerek vardır. Alçı ve dikişler alınmadan önce banyo yapılmamalıdır. Sakatlanan bölge iyileşmeye doğru gidiyorsa buz yerine sıcak uygulayın . Isıtıcı merhem, ısıtıcı lamba, ısıtıcı petler sıcak olarak yapılan duşlar ve kremler kullanmaya dikkat edin. Sıklıkla ve hafif bir şekilde yapılan masaj ayaktaki şişliği azaltır ve rahatlatır.
Kullanılacak olan ilaçlar; hafif rahatsızlık durumlarında; parasetamol. aspirin ve ibuproten tarzında reçeteye ihtiyaç duyulmayan ilaçlar kullanabilmektedir. İhtiyaç durumunda alanında uzman olan hekim kuvvetli olan ilaçlarda yazabilir. Yapılabilecek aktiviteler: Doktor yürüme alçısını yapana kadar koltuk değneği yardımıyla yürüyün. Eskiden yapmış olduğunuz hareketleri dikkatli bir şekilde yapın. Tam anlamıyla iyileşene kadar araba kullanmamaya dikkat edin ve mümkünse otomatik vitesli araç kullanın.
Rehabilitasyon süreci: Destek sağlayan bandajlamaya gerek kalmadığı zaman günlük rehabilitasyon ve egzersizlere başlamakta fayda var. Egzersizden yaklaşık olarak 10 dakika önce buzla masaj yapın.
Görülmesi halinde doktora başvurmak gereken durumlar;
Şiddetli bir şekilde gerçekleşen bilek sakatlanması
Tedavi olunmasına rağmen bacakta şişme ağrı, çürüme oluşmuşsa
Ayak alçıdayken parmaklarda his kaybı ve solukluk oluşmuşsa
Ameliyat ardından enfeksiyon oluşmuşsa acilen hastaneye gidilmesi gerekmektedir.
Son Güncelleme : 02.05.2021 15:24:42
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
Uzm. VELİ ATAY - 02.05.2021 15:24:42
Bilek Çıkması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Bilek Çıkması"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Diz kapağı ve ayak bileği ağrısı, bir sürü tıbbi nedeni olabilmekte ama takip ettiğimiz hastalardan edindiğimiz verilere yönelik hareketsiz bir hayat ve bunun sonucu olarak meydana gelen çok kilolarda diz ve ayak bileğine binen yükü artırarak bu bölg...
Rüyada Bilek Kesilmesi
Rüyada bilek kesilmesi: Birbirinden farklı iki yoruma sahiptir. Bazı rüya yorumu yapan kişilere göre hayra yorulurken bazılarına göre de pek hayırlı sayılmamaktadır. Kişi yaşantısından ve yaşadıklarından yola çıkarak rüyasını hayra veya şerre yorabil...
Bilekte Kist
Bilekte kist, birçok kişide karşılaşılan bir problemdir. Genellikle bek üzerinde eklemlerden kaynaklanarak oluşum gösteren bu kistler, dışarıdan da belli olacak şekilde büyüme gösterir. Bilekte kist, kasları kemiğe bağlayan doku üzerinde büyüme göste...
Bilekte Sinir Sıkışması
Bilekte sinir sıkışması, Bu hastalık ile el parmaklarının hareketleri ve elde bulunan hissiyatın önemli bir şekilde kaybolması ile ortaya çıkan hastalık şekildir. Bilekte bulunan sinir sıkışması el kaslarının çalışması ve hissedilmesini sağlayan üç t...
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Bebeklerde Bilek incinmesi, Daha çok bebeklerin ayak bileklerinde görülen bilek incinmesi eklemlerde bulunan tıp da adına kitenton bağları zorlama sonucu yırtılmasına ve doku yapısının koparak bozulması ile ortaya çıkar.Burkulan eklem yerinde aşırı ...
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak bileği kırıkları, oldukça ciddi bir sağlık problemi olup böylesi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kalan hasta bu kırık nedeniyle tedavisi tamamlandıktan sonra dahi uzunca bir süre ayağının üstüne tam anlamaya basamaz, kişisel ihtiyaçlarını karşıl...
Ayak Bileği Burkulması
Ayak Bileği Burkulması: Kişinin ayak bileği ekleminin çevresinde bulunan bağ dokusunun hasara uğraması sonucu meydana gelen ayak bileği burkulması burkulmanın şiddetine göre üç dereceye ayrılmaktadır. 1. Derece Ayak Bileği Burkulması: bilekte...
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilekte Kemik Çıkıntısı, El bileklerinde çoğunlukla zorlanma sebebi ile bileğin eklem yerinde içi sıvı dolu bir çıkıntı oluşmaya başlar. Bu sıvı zamanla jel kıvamı, daha ileri zaman da ise kemikleşmeye başlar. Bu çıkıntı tümör değildir. İnsana ölümcü...
Bilek Kalınlaştırma
Bilek Kalınlaştırma; İnce bilek bir çok insanın dert ettiği bir konudur. Özellikle erkeklerde bu durum daha çok kafaya takılan bir durum olmaktadır. Kısa kollu giysi yada gömlek giydikleri zaman bu durum rahatsızlık verici olmakta ve çok can sıkıcı o...
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak bileği kemikleri, Ayak bileği yaradılış gereği bedenimizin en sağlam yerlerinden biridir. Ayakta durduğumuz sürece bedenimizin bütün yükü üzerinden geçer. Spor yaparken, düşerken, koşarken, atlarken ve yük kaldırırken ayak bileğimize binen yü...
Ayak Bileği Çıkması
Ayak bileği çıkması, ayak bileği vücudumuzun yükünü taşıyan, dengeli bir şekilde yürümemizi sağlayan ayakların rahat bir şekilde hareket etmesini sağlayan, eğilip bükülmesine yardımcı olan ayağı dizlere bağlayan bir kemiktir. Ayak kemikleri ayak bile...
Kesilmiş Bilek
Kesilmiş bilek, Bileğin yapısında sinir hücreleri ve kalbe giden damarlar bulunmaktadır. El bileği kesilmesi durumunda hayati durumlar söz konusu olabilir. Çünkü kalbe giden damarlar geçtiği için damarların kesilmesi durumunda ölüm ile sonuçlanabilir...
Diz Kapağı Ve Ayak Bileği Ağrısı
Rüyada Bilek Kesilmesi
Bilekte Kist
Bilekte Sinir Sıkışması
Bebeklerde Bilek İncinmesi
Ayak Bileği Kırıkları Ameliyatı
Ayak Bileği Burkulması
Bilekte Kemik Çıkıntısı
Bilek Kalınlaştırma
Ayak Bileği Kemikleri
Ayak Bileği Çıkması
Kesilmiş Bilek
Ayak Bileği Güçlendirme
Bilek Fıtığı
Bilek İncinmesi
El Bilek Burkulması
Ayak Bileği Bağ Kopması
İnce Bilek
Ayak Bileğinde Çatlak
Bilekte Ödem
El Bileği Burkulması
Ayak Bileği Şişmesi
Bilek Şişmesi
Ayak Bileği Çatlaması
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir
Bilek Kası Geliştirme
Bilek
Bilek Burkulması
Ayak Bileği Kemik Ödemi
Ayak Bileğinde Ödem
Popüler İçerik
Ayak Bileği Güçlendirme
Ayak Bileği Güçlendirme, Ayak bileğinin sakatlanması veya incinmesi halinde, ayak bileği eklemlerini güçlendirilmesi için uygulanan egzersiz programıd...
Bilek Fıtığı
Bilek fıtığı, el bileğinin üst kısmındaki şişliktir. Bu şişlik ganglion kisti olarak isimlendirilmektedir. Bu şişlikler yalnızca el bileği üstünde değ...
Bilek İncinmesi
Bilek incinmesi, kaslara ani bir şekilde yapılan ağır yüklenmelerden ve egzersiz yapmaya başlamadan önce yeteri kadar ısınmamaktan dolayı olmuş olab...
El Bilek Burkulması
El Bilek Burkulması, bilek burkulması kişi açısından oldukça can sıkıcı ve zor bir durumdur. Özellikle el bileğinin burkulması durumunda kişi hiç bir ...
Ayak Bileği Bağ Kopması
Ayak Bileği Bağ Kopması; Ayaklar yürüme, koşma, atlama ve dengeyi sağlayan çok fazla bağ bulundurmasına rağmen, günlük hayatta sık sık denge kaybı yaş...
İnce Bilek
İnce bilek bölgesi tam olarak saat takılan bölge kalınlaştırılamaz. İnce bilekliyseniz, ince bileklisiniz ve ince bilekli kalacaksınız. Eğer ergenlik ...
Ayak Bileğinde Çatlak
Ayak Bileğinde Çatlak; Ayak bileği çatlakları, burkulma, düşme, çarpma, darp yada spor yaparken incinme şeklindeki olaylar neticesinde meydana gelir. ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Temmuz - 2021