Propolis, antik çağlardan günümüze, hastalıkları iyileştirmek amacıyla kullanılan doğal bir arı ürünüdür. Arıların bitki tomurcuk ve kabuklarından topladığı maddeleri, balmumu, polen ve tükürük salgıları ile zenginleştirip ürettiği propolis; kovanda yaşayan arılarının hastalıklardan korunması, kovan içi yapı malzemesi ve ölen arıların mumyalanması amacıyla kullanılır.
İçeriğinde 300’dan fazla bileşen olan propolis güçlü bir antioksidandır; bağışıklık sistemini korur ve destekler. Antiinflamatuar yani iltihap giderici özelliği bulunmaktadır. Antiviral, antifungal ve antibakteriyel özelliği bulunan propolisin vücudumuzda birçok faydası bulunmaktadır:
Bağışıklık Sistemini Destekler: Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalara göre propolisin içeriğinde bulunan bileşenlerden C vitamini oldukça iyi bir serbest radikal atıcısı yani antioksidandır. Nar suyundan tam 80 kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olan propolisin hem hastalık oluşmasını geciktirici hem de iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
Grip veya Soğuk Algınlığı: Grip; influenza isimli virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. Propolislerin içeriğinde bulunan flavonoid grubu bileşikler virüslere karşı insan vücudunun korunmasını sağlar. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarını gidermede çok etkilidir
Ağız-Diş Sağlığı ve Uçuklar: Propolis antibakteriyel özelliğinden kaynaklı ağız içinde bakteri üremesini engeller; diş çürüklerini önler, aft ve diş eti şişliklerine iyi gelir. Uçuk ise herpes isimli virüsün neden olduğu bir hastalıktır ve genellikle kişilerin bağışıklık sistemi düşünce ortaya çıkar. Uçuk tedavisinde propolis, lokal olarak uygulanabilir.
Kansere Karşı Etkisi: Yapılan çalışmalar propolisin bazı kanser çeşitlerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Propolis kullanımının; kanserli hücrelerin vücutta çoğalmasını engellemek, sağlıklı hücrelerin kanserli hücrelere dönüşümünü önlemek ve kanserli hücrelerin birbiriyle iletişimini kesmek gibi etkileri olabilir.
Gördüğünüz gibi propolisin sağlık için faydaları saymakla bitmez. Peki propolisi nasıl kullanmalıyız?
İşlenmemiş olan propolisin içeriğinde yüksek miktarda bal mumu bulunur ve insanlar için sindirimi zordur. Bu yüzden propolis kovandan alındığı ham haliyle kullanılmaz. Tüketime uygun hale gelmesi için işlenmesi ve özütlenmesi gerekmektedir. Propolis; laboratuvar ortamında uzman kişilerce işlenmeli ve mutlaka analizleri yapılmış olmalı. Propolisin çözünürlüğüne bakıldığında en az suda çözündüğü; en fazla ise alkolde çözündüğü görülür. Arı ürünlerine karşı alerjisi olan kişilerin kullanmaması önerilir. Ayrıca propolisin alkol ile birlikte alınmaması çok önemlidir. Zira mide bulantısı ve kusma gibi durumlar yaratabilir.
Özellikle kış ayları yaklaşırken bağışıklık sisteminizi desteklemek ve hastalıklardan korunmak için siz de propolisi günlük takviyeleriniz arasına ekleyebilirsiniz.