Patlıcanın bilinmeyen özellikleri
Patlıcanın faydası yok diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. İşte patlıcanın bilinmeyen özellikleri...
Patlıcan düşük kalori içerdiği için tercih ediliyor. Ayrıca sindirim sistemini rahatlatması faydaları arasında bulunuyor. Patlıcan özellikle yaz aylarında sofraları şenlendiren sebzeler arasında yer alır. Birçok organa şifa dağıtır.
İşte patlıcanın faydaları:
-Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
-Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
-Bağırsakları yumuşatır.
-A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
-Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
-Kan basıncını arttırır.
-Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
-Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.
-Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
-Kansere yakalanma oranını düşürür.
-Beyine de fayda sağlar.
-Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
-Güçlü bir antioksidandır.
-Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
Patlıcanın zararları nelerdir?
-Bu sebze yendikten sonra ağızda ufak yaralar yada aftlar oluşturabilir.
-Böbrek yada safra kesesi rahatsızlığı olanlar için zararlı olabilecek organik asitler içerir.
-Böbrek taşı yada safra kesesi taşı olan kimselerin patlıcan, ıspanak ve pancar yaprağı gibi oksalat yönünden zengin gıdalar tüketmesi tavsiye edilmez.
Patlıcan kaç kaloridir?
100 gram patlıcan yaklaşık olarak 24 kalori civarındadır.
Yasemin.com
Manşetler
- SUBHANALLAH! MUŞ'TA NİSAN SONUNDA 2 METRE KAR
- DÜNYANIN EN YAŞLI İNSANI ÖLDÜ
- BATIDA 1 KİŞİ ÖLÜNCE DÜNYA AYAĞA KALKIYOR AFGANİSTAN'DA 57 KİŞİ ÖLDÜRÜLDÜ ÇIT YOK!
- İNGİLTERE'DE YILIN FUTBOLCUSU MUHAMMED SALAH OLDU
- KATİL İSRAİLLİ MİLLETVEKİLİ AÇIK AÇIK SÖYLEDİ: O KIZ VURULMALIYDI
- KENARDA DURAN, HİÇBİR ŞEYE KARIŞMAYAN BİR TANRI ANLAYIŞININ İSLAM'LA İLGİSİ YOK
- HASTALARI ZİYARET ETMENİN, CENAZELERİ UĞURLAMAKTAN DAHA BÜYÜK SEVABI VARDIR
- GÖRMEDİLER Mİ SUYU KURAK YERE GÖNDERİYORUZ DA, ONUNLA YİYECEKLERİ BİR EKİNİ ÇIKARIYORUZ
- ÇOCUKLARA CAMİDE TEKVANDO EĞİTİMİ
- RUS ASKERLERE SOSYAL MEDYA YASAĞI GELİYOR