Yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum bu kısa sürede hem hocam hem çevremdekiler iyi gelişme kaydettiğimi söylediler fakat araya giren 10 günlük bayram tatilinden sonra kendimde bi gerileme gördüm özellikle biceps kaslarim daha yumuşak bi hal almışlar dünde hocam sen zayifladin diyince benim moralim iyice bozuldu antremanı yarıda bırakıp çıktım neden böyle oldu bilmiyorum beslenme fazla aksatmadım bu arada ağırlıklardada bi düşüş oldu tabi kendimi toparlaya bilirmiyim bilmiyorum bu sporda çok hevesliydim hocam kendisi bile çok taktir etti beni ama suan çok moralim bozuldu sanki 4 ay boşuna gitmişim gibiyim bırakma noktasına bile geldim. Buraya yazıp içimi dökmek istedim ve bu işte çok daha iyi olanlardan tavsiye bekliyorum teşekkür ederim.