İçerik Başlıkları
Latte Kaç Kalori
Kendine özel kıvamı ile birlikte damaklarda hoş bir tat bırakan Latte, kalori açısından da formuna dikkat edenlerin telaşlandığı bir konudur. Genel olarak dışarıda oldukça tercih edilen ve içiminden keyif alınan Latte, içeriğinin şeker oranı nedeniyle bazen istemeden de olsa uzak durulan içecekler arasında da yer almaktadır.
İtalyanca “latte” kelimesi Türkçe’de “süt” anlamına gelmektedir. İçeriğinde ise değişik kahve aromaları ve yapılan malzemelere göre farklılıklar göstermektedir. Yumuşak içimli olmasıyla birlikte keyifle içilen bir kahvedir. Peki Lattenin kalorisi çok yüksek mi?
Kahvenin faydaları oldukça fazla olmasıyla birlikte daha öncesinde sizlerle paylaşmış olduğumuz “Kahve Kaç Kalori” konu başlıklı yazımıza göz gezdirerek kahvenin faydalarınıda öğrenebilirsiniz. https://sporvebeslenme.com/kahve-kac-kalori/
Starbucks Latte Kaç Kalori
Starbucks seçenekleri arasında latte günümüzde en çok tercih edilen kahve çeşitlerinden biridir. İçerisinde isteğe göre eklenmekte olan şurup nedeniyle kalorisi de oldukça yüksek hale gelmektedir. Lattenin her gün bir bardaktan fazla tüketilmesi sonucunda kilo alma gibi durumların oluşmasına neden olabilmektedir.
- Yağsız sütle yapılan grande Starbucks Latte yaklaşık olarak 128 kaloridir.
- Yağsız sütle yapılan venti Starbucks Latte yaklaşık olarak 168 kaloridir.
- Yarım yağlı süt ile yapılmakta olan grande Starbucks Latte yaklaşık olarak 180 kaloridir.
- Yarım yağlı süt ile yapılan venti Starbucks Latte ise 235 kalori değerine sahiptir.
- Yağlı süt ile birlikte yapılan grande Starbucks Latte yaklaşık olarak 228 kaloridir.
- Yağlı sütle yapılmakta olan venti Starbucks Latte ise 298 kalori değerine sahiptir.
- Soya sütü ile birlikte yapılan grande Starbucks Latte ise 149 kaloridir.
- Soya sütü ile birlikte yapılan venti Starbucks Latte ise 195 kalori değerindedir.
- Badem sütü ile hazırlanmakta olan grande Starbucks Latte ise 92 kaloridir.
- Badem sütü ile hazırlanmakta olan venti Starbucks Latte 121 kalori değerine sahiptir.
Laktozsuz Sütlü Latte Kaç Kalori
Genellikle sindirim açısından daha kolay olmasından dolayı hazımsızlık problemi yaşayan kişiler için oldukça tercih edilmekte olan Laktozsuz Sütlü Latte Kaç Kalori olduğu da oldukça merak edilen konular arasında yer almaktadır.
- Grande Laktozsuz Sütlü Latte yaklaşık olarak 265 kaloridir.
- Venti Laktozsuz Sütlü Latte yaklaşık olarak 328 kaloridir.
Latte Kilo Aldırır Mı, Diyette İçilir Mi
Latte Kilo Aldırır Mı, Diyette Tüketilir Mi ? sorusu oldukça kahve severler arasında merak edilen bir konudur. Sizler için cevabını da açıklıyoruz.
- Her gün bir bardaktan fazla tüketilmesi sonucunda kilo alma gibi problemlerin oluşmasına neden olabilmektedir.
- Diyetisyeninizin tavsiyesine göre her gün veya iki-üç günde bir latte tüketiminde sakıncası olmayacaktır.
- Günlük almanız gereken kalori çizelgenizin içerisinde latteden almış olduğunuz yaklaşık 100 kaloriyi de dahil etmeniz gerekmektedir. Tercih olarak ara öğünlerde tüketmenizi öneririz. Aynı zamanda gün içerisinde daha fazla tokluk hissi yaratmayı sağlayacaktır.
- Diyetteyken latte içmenizde bir sakınca yoktur. Fakat diyabet veya insülin direnci gibi rahatsızlıklarınızın olmadığından da emin olmanızı öneriyoruz.
- Her besinde olduğu gibi latte tüketimindeki porsiyon kontrolü de kilo verme, kilo kontrolü açısından oldukça önem taşımaktadır.