merhabalar,geçen sene bir 8 ay kadar bu sporla ciddi olarak uğraştım ancak bu sene başında hastalık yüzünden ara vermek zorunda kaldım 3 4 ay kadar,şimdi 4 5 aydır devam etmeye başladım tekrardan ve eski formuma döndüm.şu ana kadar hiç bir supplement kullanmadım ancak cahilce bir düşünce olsa da ben hiç bir ek madde almadan istediğim vücuda kavuşmak istiyorm ama hocam bunun çok zor olduğunu söyledi ve aminoasit kullanmamın yararıma olucağını söyledi kas onarımı enerji vs açısından..vücut genetiğinin stereoid alınmadan üstüne çıkılmasının imkansız olduğu doğru ancak bu supplementlar olmadan maksimum vücuda ulaşmak çok mu ütopik bir istek olur benim açımdan.görüşlerinizi bekliyorum..