Yaz sıcakları beyni negatif etkiliyor
Güneş ışınları tesirini artırdıkça, baş sızısı, baş dönmesi ve MS gibi hastalıkların şiddeti de çoğalabiliyor.
Sıcaklık ve baş sızısı
Baş sızısı olan hastalar özellikle de migren hastaları baş sızılarının sıcak havalarda çoğaldığını fark etmektedirler. Bununla alakalı yapılan bazı çalışmalar da bunu dayanaklar biçimdedir. Ayrıca sıcak havaya ilave edilen nem oranının çoğalışında da daha çok baş sızısına neden olabileceği de saptanmış. Başka Bir Deyişle nemli ve sıcak yaz günlerinde baş sızısı sürükleme ihtimaliniz çoğalıyor hele de sıcakta yürüyüş yapıp yeterli akışkan almaz ve bedeniniz susuz kalırsa baş sızısı tehlikeyi daha da çoğalmaktadır.
Parfümlü güneş kremleri kullanmayın
National Headache Foundation’ın çalışmalarına göre, kronik baş sızısı ya da migreni olan hastaların %75’inin sıcaklık çoğalışı ya da öteki bir tetikleyici etmen olan yelli havalardan sakınmalarından dolayı dışarıda yapılan spor faaliyeti gibi etkinliklere katılamadıkları gösterilmiş. Yazın özellikle deniz kenarlarında sıcak havada tetikleyicilere ilave edilen bir öteki etmen ise parfüm kokusu olan güneş kremi kullanmak. Hastalar reelinde kokuların migrenlerini tetiklediklerini çok iyi öğrenirler fakat krem sürerken bu ayrıntı gözden kaçabilir.
Bol su için
Baş sızısı aynı zamanda sıcak çarpmasının da ehemmiyetli bir bulgusudur. Sıcak çarpması sıcak havada ve yüksek nem ve fazla hareket neticeyi oluşur. Zonklayıcı baş sızısının yanında adale krampları, çarpıntı, mide bulantısı ve kusma, bitkinlik, kuru ve soğuk bir cilde neden olur. Dehidratasyonun akışkan noksanlığı sıcak çarpmasında rolü çok fazladır. Sıcak çarpması olduğunda sıcaklığı düşürme emeli ile olması gereken terleme asıllaşamazsa beden ısısı düşürülemez. Sıcakta baş sızısı ve bu öteki belirtiler olduğunda kesinlikle yaptığınız faaliyetlere ara verin, bol su için ve gölge bir yere gidin.
Multipl Skleroz hastalarında sıcak hava
Yapılan çalışmalarda MS hastalarının takribî olarak %60-80’inde sıcağa karşı hassasiyet vardır. MS hastalarının şikâyetleri sıcak havalarda geçici olarak çoğalabilir. Bu hastalar beden ısılarında fiziksel egzersiz ya da daha sıcak bir yere gitme neticesinde ortaya çıkacak olan hafif bir çoğalışa karşı dahi alıngandırlar. Bu sıcak hassasiyeti ile semptomların çoğalış göstermesi, hastanın asıl olmayan biçimde makûslaşma peryoduna girmiş gibi görünmesine neden olur. Bu biçimde ısı yükselmeleri reelinde asapların zarar görmesine neden olmamaktadır. Hastaların çoğu kendiliğinden semptomlarının sıcaklarda geçici olarak çoğaldığını fark edebilirler. Bu makûslaşma reelinde sıcağın oluşturduğu ayrı bir zarara bağlı değildir, MS hastalarında zati zararlı olan asap kılıfı sebebi ile mesaj bozuk olduğundan sıcakta bu bozuk olan mesaj kolay bloke olmakta ve asabın görevinin etkilediği alanda bulguların çoğalışına neden olmaktadır.
Bu sebeple MS hastalarının yazın sıcak havalarda ve özelliklede öğlen saatlerinde dışarıda bulunmamaları ehemmiyet kazanmaktadır.