Daha çok kadınlarda görülen bu kireçlenme çeşidinde genetik yatkınlık önemli rol oynuyor
En sık görülen kireçlenme tiplerinden biri, el kireçlenmesi. Semptomatik el kireçlenmesi, 55 yaş üzeri bireylerin yaklaşık yüzde 20’sini etkiliyor. Özellikle menopoza girme çağında el kireçlenmesine bağlı ağrılı nodüller gelişebiliyor. Bu nodüller erken evrede sıklıkla kistik ve yumuşakken, ilerleyen dönemde sert kemiksi doku olarak haline geliyor.
Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden fizik tedavi ve rehabitasyon uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, tanı koymada hastanın şikayetleri ve muayene bulgularının önem taşıdığını belirtiyor. Dr. Aykutoğlu, el kireçlenmesinin belirtilerini şöyle sıralıyor: “Eli kullanmakla artan ağrı, eklem hareketlerinde kısıtlılık, tırnağa yakın parmak eklemlerinin yan yüzlerinde nodül gelişimi, baş parmak kökünün kareleşmesi, parmak uç eklemlerde deformiteler eklem kireçlenmesinin belirtileri arasında. Hastaya tanı koyarken muayene bulgularının yanı sıra, her iki el ön-arka grafisi, erken evrede eklemi değerlendirmek amcıyla MR ve iltihaplı romatizmal hastaları ayırt etmek için kan tetkikleri muayene bulgularını desteklemek için yapılan incelemeler.”
El kireçlenmesi tedavisinin hastanın ihtiyaçlarına göre belirlendiğini söyleyen Aykut-toğlu, şöyle devam ediyor: “El kireçlenmesinde bireysel tedavi, kireçlenmenin tuttuğu ekleme, risk faktörlerine, kireçlenmenin tipine, iltihaplanma varlığına, ağrının şiddetine, hastanın eşlik eden diğer rahatsızlıklarına ve beklentilerine göre planlanıyor. Egzersiz ve eklemi koruma son derece önemli. Hastaya eklemi koruma yöntemleri öğretiliyor ve egzersiz tedavisi veriliyor.”
Sıcak tedavisi iyi bir seçenekDr. Aykutoğlu, özellikle egzersiz öncesinde sıcak paketlerle ele lokal tedavi ve derin dokuları ısıtıcı fizik tedavi yöntemi olan ultrasonu öneriyor. Aykutoğlu, tedavide uygulanan diğer yöntemlerle ilgili şu bilgileri veriyor: “Başparmak kökünün kireçlenmesinde istirahat ateli ve ortzeler, deformiteyi önlemek için önerdiğimiz yöntemler. Hafif kireçlenmelerde ağızdan alınan ilaç yerine fizik tedavi öneriliyor. İlaç, ciddi baş parmak kireçlenmesi olan hastalarda ağrı ve fonksiyon bozukluğu diğer tedavilerle geçmiyorsa uygulanıyor. Özellikle cilt üzerinden sürülen ağrı kesici içeren jeller tercih ediliyor. Ayrıca artroplasti, osteotomi, artrodez gibi cerrahi yöntemler de gündeme geliyor.
Rehabilitasyonun önemi El kireçlenmelerinde rehabilitasyon, tedavide son derece önem taşıyor. Hastanın değerlendirilmesiyle başlayan süreçte el eklem hareket açıklığı ve kas gücü ölçülüyor, duyu muayenesi yapılıyor. Hastanın varsa deformiteleri yani yazı yazma, kavanoz açma ve giyinme gibi günlük yaşam aktiviteleri sırasındaki el fonskiyonları değerlendiriliyor. Bu noktada hasta eğitiminin ve eklem koruma yöntemlerini öğrenerek günlük hayata uyarlamanın önemi büyük.”
Eklem koruma yöntemleri
- Ağrıya dikkat edin. Aktivite sonrasında iki saat süren ağrı oluşuyorsa o hareketlerden kaçının.
- Mümkün olduğunca büyük eklemlerinizi ve güçlü kaslarınızı kullanın. Örneğin kapıyı elle açmak yerine ön kol veya omuzla itmek, market poşetlerini kucakta taşımak gibi.
- Elle sıkı ve uzun süreli kavrama yapmaktan kaçının. El fonskiyonları sırasında açacak, tutacak gibi ekipmanlardan faydalanının. Örneğin kalın saplı çatal, kaşık kullanın.
- Eli bir poziyonda uzun süreli sabit tutmayın.
- Hareket ve istirahat arasındaki dengeyi sağlayın.
RiSK GRUBUNDAKiLER
- Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülüyor.
- Kalıtsal özelliği var. Annesinde, kız kardeşinde ‘heberden nodülü’ olanlarda üç kat daha fazla rastlanıyor.
- Parmak eklemlerini zorlayan, eklem içi basıncı artıran iş yapanlar.
- Sebebi bilinmese de şişmanlar.
- Kronik böbrek yetmezliği olan ve diyalize giren hastalar.
- Hipermobilite denilen eklemlerin aşırı hareketlerine izin veren eklem yapısına sahip kişiler.
- Eklem korunmasının azalmasına yol açan kas zayıflıkları olanlar.
- Kalça özellikle de dizlerinde kireçlenme olan hastalar.
Dr. Elçin Aykutoğlu
- Cinnet getiren baba eşi ve 3 çocuğunu öldürdü!
- Doktor anne takipçileriyle bloğunda buluşuyor
- Doktor babanın feryadı: 'Herkese sahip çıktım oğluma çıkamadım'
- Yangın çıkan samanlıkta zincirle bağlanmış erkek cesedi bulundu
- Kopan kolu ameliyatla yerine dikildi
- Eşi ve oğlunu kaynar su ile haşladı
- Rize'de zehirlenen 60 öğrenci hastaneye kaldırıldı
- Hastanenin 11. katından düşen kişi öldü
- Zonguldak'ta 2'si hemşire, 3 kişi serbest bırakıldı
- Eczacılıkta 'robotik ünite' dönemi
- Yoğun Bakım Üniteleri Değerlendirmesi hakkında duyuru (KHGM)
- 2018 yılı Eczacı Yerleştirme Sistemi (EYS) başvuru takvimi
- Meme kanserli hastalara "güneş ışığı ve D vitamini" tavsiyesi
- Samsun İl Sağlık Müdürlüğünde görev devir teslim töreni
- SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-12.12.2017
Ellerinize çok yüklenmeyin!
Daha çok kadınlarda görülen bu kireçlenme çeşidinde genetik yatkınlık önemli rol oynuyor
- 10:29 - Cinnet getiren baba eşi ve 3 çocuğunu öldürdü!
- 10:22 - Doktor anne takipçileriyle bloğunda buluşuyor
- 09:41 - Doktor babanın feryadı: 'Herkese sahip çıktım oğluma çıkamadım'
- 09:34 - Yangın çıkan samanlıkta zincirle bağlanmış erkek cesedi bulundu
- 08:43 - Kopan kolu ameliyatla yerine dikildi
- 08:17 - Eşi ve oğlunu kaynar su ile haşladı
- 07:43 - Rize'de zehirlenen 60 öğrenci hastaneye kaldırıldı
- 07:29 - Hastanenin 11. katından düşen kişi öldü
- 07:15 - Zonguldak'ta 2'si hemşire, 3 kişi serbest bırakıldı
- 07:11 - Eczacılıkta 'robotik ünite' dönemi
- 17:56 - Yoğun Bakım Üniteleri Değerlendirmesi hakkında duyuru (KHGM)
- 17:44 - 2018 yılı Eczacı Yerleştirme Sistemi (EYS) başvuru takvimi
- 17:26 - Meme kanserli hastalara "güneş ışığı ve D vitamini" tavsiyesi
- 17:20 - Samsun İl Sağlık Müdürlüğünde görev devir teslim töreni
- 17:11 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-12.12.2017
- 16:34 - Devleti sahte reçeteyle 20 milyon lira dolandırmışlar
- 16:09 - ATT Yönetmeliği'nde neler değişti?
- 14:40 - Sınıf arkadaşını öldüren lise öğrencisi: Amacım yaralamaktı
- 14:34 - Kocaeli'de 40 üniversite öğrencisi hastanelik oldu
- 14:13 - Kanser tedavisinde umut veren gelişmeler var
- 14:12 - Kocasının elinden ölü numarası yaparak kurtulan kadının sağlık durumu iyiye gidiyor
- 13:59 - Zonguldak'ta anne vahşeti
- 13:57 - Bir kadın ile bakıcısı evde ölü bulundu
- 13:45 - Ocak ayında herkese zam var
- 12:17 - Memorial Sağlık Grubu'nun halka arzında detaylar belli oldu
- 07:55 - Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelikte Değişiklik-12.12.2017
- 16:28 - Kız öğrenci eşarp ile okulun tuvaletinde intihara kalkıştı
- 15:18 - Yönetmen Uzun, evinde ölü bulundu
- 14:05 - Kız öğrenci eşarp ile okulun tuvaletinde intihara kalkıştı
- 13:55 - Sezaryen doğum yapan kadının böbreğini kaybettiği iddia edildi!
- 13:49 - Sahte reçeteyle 20 milyon lira dolandırmışlar
- 10:04 - Diş hekimi ve asistanı dehşeti yaşadı!
- 09:43 - Sahte doktora İrem Derici soruşturması
- 09:29 - Beyin kanaması geçiren astsubay toprağa verildi
- 09:12 - Domuz sandığı arkadaşını vurdu
- 08:42 - SGK'dan 'malulzedelere' güzel haber!
- 08:29 - 10 yıllık diz ağrılarından takılan protezle kurtuldu
- 07:49 - Babasının rehin aldığı çocuğu polis operasyonla kurtardı
- 07:37 - Ocakta unuttuğu yemek ölümüne sebep oluyordu
- 07:27 - Yazar Özdemir yoğun bakıma alındı
- Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
- Sağlık Bakanlığı 2017 yılı fiyat tarifesi
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Sağlıklı bir diyet için 10 öneri
- Bu belirtilere dikkat! Erkeklerde kanser uyarısı veren 15 belirti
- Evde hazırlanan konservelerdeki ölümcül tehlike!
- Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
- Uzman doktorun hazırladığı "Anı Kaydet" filmi kısa film festivalinde...
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Meme kanserli hastalara "güneş ışığı ve D vitamini" tavsiyesiRadyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz: "Meme kanseri olan hastalarımıza rutin olarak D vitamini düzeylerine baktırmalarını, tedavi süresinde ve sonrasında güneş ışığı ve D vitamini takviyesi yapmalarını öneriyoruz"
- Doktora danışmadan ilaç alan migren hastaları dikkat!Prof.Dr. Neşe Çelebisoy, bazı migren hastalarının kendi inisiyatiflerinde, herhangi bir hekime başvurmadan ilaç alma eğiliminde olduğunu anlatarak "Hastaların bu duruma gelmesini hiçbir şekilde istemiyoruz." dedi.
- El cerrahisi zamanla yarışıyorBurtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Plastik,Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Alper Aksoy el yaralanmalarında acil müdahalenin önemi ile ilgili bilgiler verdi.
- İnsülin yanlış kullanıldığında hastanın hayatını tehlikeye atabilir!HRÜ Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eren: - "İnsülin çok ciddi bir ilaç, yanlış kullanıldığında hastanın hayatını tehlikeye atabilir. Bunun için sorumluluğu tek başına hastaya bırakmamak gerekir."
- Sağlıkta yeni dönem: “Değer Bazlı Sağlık” hizmetleri ödenecek...Dünya sağlık profesyonellerinin son yıllarda üzerinde çalıştığı “Değer Bazlı Sağlık” kavramı; Hasta Güvenliği ve Sağlık Finansmanı Araştırmaları Merkezi öncülüğünde Sosyal Güvenlik Kurumu, Sağlık Bakanlığı ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi desteği ile 22-
- Kilo almak için ne yapmalı?BKİ (beden kitle indeksi, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranı) sonucu 18,5 ve altı olan bireyler obezite sınıflandırmasında zayıf (düşük kilolu) sınıfa girerler. Bu durum beslenme ile yetersiz enerji alınması, alınan enerjinin vücut tarafından kullanıl
- Şehir hastaneleri mi? Şehir efsaneleri mi?Sağlıkta yaşanan dönüşümün son virajı diyebileceğimiz Şehir Hastaneleri birer birer açılmaya başlandı. Şu ana kadar dört şehir hastanesi hizmet vermeye başladı. İnşaatı devam eden ve önümüzdeki süreçte açılacak olanlar da var.
- Düzenli ve sürekli tüketim ile balın faydalarıBal, arılarının genellikle çiçeklerden topladıkları balözlerinden yapıp kovanlardaki petek gözlerine doldurdukları, genellikle kahverengiye yakın sarı renkte olan, doğal olduğu için sağlığa çok faydalı, koyu sıvı tatlı bir besindir.
- Sağlık turizminden 9 ayda 600 milyon dolar gelir elde edildiTürkiye'ye sağlık turizmi kapsamında gelen ziyaretçi sayısı, bu yılın üçüncü çeyreğinde 315 bin 258'e ulaşırken, tedavi için gelenlerden yaklaşık 600 milyon dolar gelir elde edildi.
- 'Bir cerrah ameliyat başına 60-70 bin lira alıyor!' diyen dekan yardımcısına alacak davası!Akdeniz Üniversitesi’nde günlük 22 saat mesai yaptıklarını beyan edip döner sermayeden toplamda ‘1 milyon lira’ ek ücret alan 3 öğretim üyesi hakkında alacak davası açıldı.
- Kalite puanı 85’in altında olan sağlık kuruluşuna yetki belgesi verilmeyecekSağlıkta kalite değerlendirmeleri sürecinde sağlık kuruluşunun almış olduğu kalite puanı, sağlık turizmi konusunda yetkilendirilmesinde belirleyici bir kriter oldu.
- Sağlık turizmi geliri wellness ile yüzde 20 artırılabilirTYD Başkan Yardımcısı Çakır: "Türkiye, sağlık turizminde 5'inci sırada yer almasına rağmen wellness'te (sağlıklı yaşam) çok gerilerde"
- Samsun İl Sağlık Müdürlüğünde görev devir teslim töreniSamsun İl Sağlık Müdürlüğünde görev devir teslim töreni yapıldı.
- Devleti sahte reçeteyle 20 milyon lira dolandırmışlarAnkara'da hasta bezi kullanan kişiler adına sahte reçeteler düzenleyerek devleti 20 milyon lira dolandırdığı tespit edilen 6 şüpheli gözaltına alındı.
- ATT Yönetmeliği'nde neler değişti?Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik, Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girdi.
- Memorial Sağlık Grubu'nun halka arzında detaylar belli olduMemorial Sağlık Grubu tarafından SPK onayına sunulan ve henüz kesinleşmeyen izahnameye göre, grubun çıkarılmış sermayesinin 60 milyon TL'den 90 milyon TL'ye çıkarılması dolayısıyla artırılacak 30 milyon TL nominal değerli paylar halka arz edilecek.