Günümüzde zinde ve sağlıklı kalmak büyük önem taşıyor. Aynı şekilde, bir fitness kulübüne katılmayı, yoga derslerine gitmeyi, bir spor salonuna kaydolmayı ve daha birçok şey yapmayı düşünüyoruz. Ancak son dönemlerde Coronavirus salgını ve insanların yoğun iş temposu nedeniyle bir spor salonuna veya fitness merkezine gitmek bir haylı zorlaştı. Bu nedenle, akıllı telefonunuza bir sağlık ve fitness uygulaması indirebilir ve aktivitelerinizi takip edebilirsiniz. Sizler için telefonunuza indirebileceğiniz en popüler sağlık ve fitness uygulamaları derledik.
Google tarafından oluşturulan Google Fit, övgüye değer bir egzersiz takip uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların hızını, yüksekliğini, rotasını, yürüyüşünü, koşmasını ve diğer etkinliklerini işaretler. Buna ek olarak, uygulama atılan adım sayısı ve yakılan kalorilerin verilerini tutar.
Düzenli yoga yapanlar bu uygulamayı indirebilir ve günlük ipuçları ve varyasyonlar alabilir. Ayrıca uygulama, egzersiz seansını izlemek için ipuçları ve zamanlayıcılar içeren talimatlar sağlar. Sadece bu değil, uygulama, kullanıcının odaklanmasını sağlayan bir ses klibi içerir.
Bu sadece bir fitness takipçisi uygulaması değil, aynı zamanda bir spor salonu eğitmenidir. Kullanıcılar, aktif kalmalarına yardımcı olan ücretsiz bir fitness planı alırlar. Ayrıca, uygulama 1300 ayrıntılı alıştırma içerir.
Uygulama, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. HealthifyMe, bir antrenman takipçisi, kilo kaybı takibi, su takibi, yiyecek takibi, uyku takibi ve el yıkama takibini kolaylaştırır. Bunun dışında kullanıcılar, tüm vücut egzersizlerini ve yoga egzersizlerini içeren ekipmansız ev egzersiz videolarına da erişebilir.
- CALORİE COUNTER MYFİTNESS PAL
Kilo vermenize yardımcı olan ve aynı zamanda ne yiyip ne yememeniz konusunda size rehberlik eden en iyi fitness uygulamalarından biridir. Uygulama, 6 milyondan fazla gıda ürününden oluşan bir veri tabanından oluşmaktadır. Buna ek olarak, yiyecek bilgileri, restoran günlüğü, yemek tarifi ithalatçısı, kalori sayacı ve daha fazlası gibi başka özelliklere de sahiptir.