Ödem Attıran Çay
Ödem Attıran Çay
Ödem yani şişlik kişide kilo almış hissi oluşturur.
Sıcak Havalar Ödem Oluşmasında Etkili
Sıcak yaz günlerinde daha çok hissederiz şişlikleri.
Sadece sıcaklardan olmaz şişlik.
Fazla tuzlu yada tatlı yemek, uzun süre ayakta kalmak, uykusuzluk, kadınlarda regl öncesi zamanlarda sık sık ödem olur vücutta.
Ödem Atmanın En Basit Yolları
Kiraz, ananas ve kayısı; sebzelerden yeşil yapraklı olanlar vücuttan fazla suyu atmaya yardımcı etkiye sahiptir. Bolca tüketilmeli.
Asitli içecekler, alkol ve aşırı şekerli içeceklerden uzak durun. Bol su için.
Probiyotik yoğurt veya kefir tüketin.
Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.
Masaj yapın.
Ödem Attırıcı Çay
Maydonoz Çayı ; 2 kaşık kurutulmuş maydonozu bir bardak suda demleyip içebilirsiniz. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücudunuzu temizler.
Antioksidan bir bitki olan maydonoz detoks listelerinde de bolca kullanılır.
Kuşburnu Çayı ; Bir avuç kuşburnunu demliğe atıp kaynar su ekleyin. Gün içinde tüketin.Tadı , rengi,kokusu çok güzel bir çaydır.