Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
1 avuç kabak çekirdeği günlük çinko ihtiyacının yüzde 20 sini karşılar.
Kabak çekirdeğinin faydaları arasında çinko ve demir mineralleri bakımından zengin olması ilk sırada geliyor. Ayrıca sağlıklı yağlar olarak tanımlanan omega 3 yağ asitlerini içerir.
Çinkonun yararları;
Bu mineral aynı zamanda hücre büyümesi ve bölünmesi, uyku düzeninin sağlanması, hafızanın korunması ve geliştirilmesi, yaraların iyileşmesi, koku ve tat alma duyuların gelişmesi, göz ve cilt sağlığının korunması için kritik önem taşımaktadır. Özellikle saç dökülmesi ve sağlıklı saçlar için günde en az 1 avuç kabak çekirdeği tüketin.
Kabak çekirdeğinin iyi geldiği hastalıklar
Prostat büyümesi ; Prostat hastalarının tedavisinde eskiden kabak çekirdeği önerilirdi.
Uyku Düzeni; Doğal bir amino asit olan “tryptophan” içeren kabak çekirdeği uyku kalitenizi yükseltebilir.
Diyabet: Diyabet hastalarının insülin değerlerini düzenler.