Hafızayı Güçlendiren Besinler
Su: Susuzluk iç organlar kadar beynin de en büyük düşmanı. Susuzluk kalan insanlar beynin kortizol hormonlarının salgılanmasına neden olur. Bu hormonda beynin zamanla küçülmesine neden olur. Önce bilgilerin depolandığı kısım küçülmeye başlar, ardından hatırlayamama ve hafıza kayıpları meydana gelir. Su beyin için bu denli önem arz ediyor. Bunun içinde günde en az 2.5 litre su içilmeli.
B12 Vitamini Nelerde Bulunur?
Beden ve psikoloji sağlığı için çok gerekli bir vitaminin eksikliğinde birçok kalıcı hasar meydana gelebiliyor. İşte B12 vitamininin eksikliğinin belirtileri ve giderilmesi ile ilgili tüm bilgiler...
Balın Önemi Bir Kez Daha Ortaya Koyan 20 Faydası
Bal, sağlık için en önemli besinlerin başında gelir. Hastalıklardan korunmak ve var olan birçok hastalıktan da kurtulmak için baldan faydalanırız. O halde bu denli önemli olan bu besinin faydalarını daha detaylı öğrenmeye ne dersiniz?
Neden Kilo Veremediğinizin 10 Sebebi
Her şeyi uyguluyorsunuz, belki de bir şeyleri yanlış yapıyorsunuzdur.. Heberimizde.