Bu hareketleri günde 2 defa yap! Sonuç mükemmel ötesi
Yaşla beraber ağız kenarlarınız aşağı doğru düşer. Bu egzersiz bunu önler.
Dudaklarınızı sıkıca kapatın ve işaret parmaklarınızı ağzınızın alt köşelerine
yerleştirerek bu ifadeyi koruyun. Bunu yaparken parmaklarınızı bastırarak yukarı
aşağı doğru hareket ettirin. Bu hareketi 40 saniye kadar tekrar edin. Bu hareket
ağız kaslarınızı maksimum şekilde çalıştırdığı için bir ağrı duyabilirsiniz.
Egzersizin sonunda dudaklarınızı bir süre açmadan kapalı tutun.