Sıcaklık değerlerinin normalin üzerine çıkması ile beraber yaşam kalitemizin düştüğü yaz aylarında çoğu insan çayın harareti aldığını söyleyerek aşırı miktarlarda çay içmektedir.
Oysa yeni yapılan araştırmalar sonucunda çay ve kahvenin aşırı terlemeyi tetiklediği ortaya çıktı. Çay, kahve, kakao ve kolalı içeceklerde bulunan kafein terlemeyi tetikliyor. Bu maddeler normalde şeker içerdiklerinden zaten vücudun susama ihtiyacını da ekstradan arttırmaktadır.
Türk Dermatoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Nilgün Şentürk, yaptığı açıklamada konuya ilişkin şunları söyledi: ‘Artan hava sıcaklıkları aşırı terlemeyi beraberinde getirmektedir. Bu sorun her 100 kişiden 3’ünde görülmektedir. En çok avuç içi, ayak tabanı, koltuk altları ve baş bölgesi terler. Bu durum kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler. Ellerin aşırı terlemesi durumunda yazı yazmak mümkün olmuyor. Anahtar çevrilemiyor, araba ya da bilgisayar kullanılamıyor. Kıyafetlerde oluşan ter lekeleri de çirkin bir görüntü oluşturuyor. Hepsinden önemlisi de derinin sürekli nemli olması deri enfeksiyonlarına yatkınlığı arttırıyor. ‘
Terlemeyi tetikleyen faktörler
– Ortam ısısının artması, anksiyete ve bazı gıdalar, yiyeceklere kokan katkı maddesi olan monosodyum glutamat, kafein, sıcak ve acı soslar, köri ve kimyon gibi baharatlar ile alkol..
Şentürk’e göre ayak terlemesi, koku ve mantar enfeksiyonu riskini arttırıyor. Bunu önlemek için de sandalet ya da deri ayakkabılar giyilmeli ve aynı ayakkabı 2 gün üst üste kullanılmamalıdır. Ayaklarda aşırı terleme mevcutsa gün içerisinde çoraplar değiştirilmelidir ve ayaklar yatmadan yıkanmalıdır.
Şentürk aşırı terlemenin tedavi edilebilir bir sağlık sorunu olduğunu dile getirerek konuya ilişkin şunlara söyledi: ‘Terlemenin altında yatan hastalığa göre tedavi şekli değişir. Terlemek bölgesel mi vücutta yaygın halde mi önce ona bakılır. Tedavide ilk basamak topikal terlemeyi önleyen ilaçlardır. Koltuk altı, el ve ayak tabanına uygulanır ve ter bezlerinin ağzında tıkaç oluşturarak daha fazla ter salgılamayı engeller. Bu da çözüm olmazsa iyontoforez denilen tedavi şekli uygulanır. Koltuk altı terlemelerinde botulinum toxin enjeksiyonu uygulanabilir. 5-6 aylık süreçten sonra terleme sorunu tamamen ortadan kalkar.’