Kaliteli Yaşa Platformu, sağlıklı yaşam modelleriyle kişilere kişisel gelişim, mutluluk, zaman yönetimi, stres yönetimi, sağlıklı yaşama ve benzeri gerekli tüm unsurlarda yardım sağlamayı amaçlayan ipucu ve katkılar sağlayan özgün platformdur.
İnsan Hafızası Sınırlı mıdır? İnsan Hafızası: İnsanlar fiziksel ve ruhsal olduğu gibi hafıza yapısında da birbirinden farklıdırlar. Her insanın hafızası farklı olarak çalışmaktadır. Kimisinin hafızası doğuştan iyi kimisinin kötüdür. Ancak bu durum pek önemli değildir. Çünkü nörologlar ve psikoloji uzmanlarının yaptıkları araştırmalarda, insan beyninin belirli bir yere kadar eğitebilineceğini kanıtlar gibi… #İnsan-Hafızası
Verimli uyku, tüm canlıların yaşamını sürdürmesi gereken yegane gereksinimlerdendir. Hayatımızın önemli parçası olan uykudan %100 verim elde etmediğimiz zamanlarda vücut birtakım sorunlar göstermeye, hayatımız olumsuz etkilenmeye başlar. Dahası...
Dünya Sevgisi (Dünyevilik) Hastalığı Dünya, diğer bir tabiriyle küre-i Arz, biz ve diğer canlıların yaşamını sürdürdüğü, büyüleyici doğal güzelliklere sahip gezegendir. Birey ve toplum refahı, sağlığı ve kaliteli yaşamı için dünyanın önemi büyüktür. Birçok sağlıklı ve mutlu yaşam platformunda, kişisel gelişim kitaplarında “Kendini ve Dünyayı Sev” ibaresini ve vurgusunu görmek mümkündür. Ancak biz, kaliteli yaşamanız için farklı bir bakış açısı sizlere sunuyor, öneriyoruz. Dünyayı sevin demiyoruz. Sevmeyin de demiyoruz. Hele dünya ve dünya nimetlerinden nefret edin, elinizin tersiyle bir kenara itin ASLA demiyoruz. Çünkü insan yaşadığı ve faydalandığı hiç bir şeye nankörlük etmemelidir ki, dünya yaşadığımız yer ve nefret duymak nankörlük olacaktır. Kişinin iç dünyasında ise nefret ve kim sağlıksızlık göstergesidir. Kişiyi mutsuzluğa ve kalitesiz bir hayata sürükler.
40 Yaş Sonrası 10 Maddede Kilo Verme 40 yaşından sonra kilo vermek oldukça güçtür. Ev hanımı, çalışan, erkek veya kadın fark etmeksizin herkes için belli bir yaştan sonra kilo vermek zor bir hale dönüşür. Ancak uzmanlar günlük yaşantıda yapılacak bir takım değişikliklerle bu sorunun giderilebileceğini ispatladı. Kilo verme sürecini hızlandıran ve olumlu etki eden 10 önemli ipucunu uzmanlar listeledi. Bu değişiklikler menopozun neden olduğu sıcaklık basmalarını, yaşlanmaya bağlı oluşan kırışıklıkları gidermeye yardımcı olmaktadır.
Yüzdeki Lekeler Nasıl Geçer Her yaşta her kişide özellikle de yaz aylarında sıkça görülen lekelerin bir aman sonra kişiyi rahatsız ettiği bilinen bir gerçektir. İlk akla gelen güneş lekeleri olsa da cilt sorunlu Lekeler, çiller, sivilce ve akne lekeleri, yaşlılık belirtisi olan köyü lekeler, hamilelik dönemine ait kahverengi lekeler ve doğuştan gelen lekeler sıralandığında uzayıp giden bir listeye dönüşür.
Quote
Lekeleri engellemek için öncelikle neden olan etkenlerin bertaraf edilmesi gerekir.
Meditasyon, “Derin Düşünme” anlamına gelmektedir. Stres ve depresyon başta olmak üzere birçok bedensel, ruhsal, psikolojik, zihinsel ve duygusal rahatsızlığa karşı fayda sağlayan şifa verici sağaltım (tedavi-terapi) yöntemlerindendir. Meditasyon’un birçok tekniği bulunmaktadır; nefesli, nefessiz, ışıklı, renklerle diye uzayıp gidiyor. Meditasyonla ilgili söylenen o kadar çok şey ve karışıklık vardır ki, adeta bir kargaşa hâkimdir. Evvela bu karmaşadan kurtulmak ve zihindeki sorulara yanıtlarla en basite inip, meditasyonla konuya başlamak gerekiyor. https://kaliteliyasa.com/meditasyon-ve-konsantrasyon-teknikleri/
#Yaşam Kalitesini Artıran 10 Mühim Alışkanlık Her şeyden önce insan, ne istediğinin ve neler yapabileceğinin farkında olmalıdır. Yaşam kalitesini yükseltmek, bireyi nitelikli hale getirir. Nitelikli birey olmanın başlıca unsuru yaşam kalitesini yükseltmekten geçer. Yaşam kalitesini artırmış kişilerde huzur, mutluluk, öz içsel dünyalarında refah görülür. Basit ve yapılması kolay bir takım alışkanlıklar edinerek her birey yaşam kalitesini artırabilir, hayatını düzene sokabilir.