Her insanın içinde bir sağlıklı bir de sağlıksız bir “ben” vardır. Sağlıksız ben kontrolü devraldığında, insan kendine zarar verir. İçindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşmak için ilk önce kendine sorular sormalısın..
İçinde bulunduğun durumu ancak yaşadıklarına karşı farkındalıklar geliştirerek, zaman zaman soru sorarak ve algını değiştirerek değiştirebilirsin. Senin en büyük hatan zihnindeki soruları kendine başkalarına sorman veya bastırmaya çalışma andır. Oysaki kendini ancak evrene soracağın sorularla tanıyabilir ve geliştirebilirsin öğrenmen gereken en önemli adım bu içindeki hiçbir duyguyu bastırarak da onu yok edemezsin. Aksine bu o duyguyu daha da büyütmene sebep olur ve Öyle de oldu. Zaten bastıramadın anlarda da hep cevabını başkalarında aradın. Kimse sen değil! Hiç kimse senin tam olarak ne istediğini ve ne hissettiğini bilemez. Evrene soru sormadığın sürece içindeki soruların cevabına ulaşamazsın. Kendine sorduğun sürece hep kısır döngü yaşarsın.