Aktris Elizabeth Hurley, hatta oğlunun doğumundan sonra ince rakam sevindirmeye devam ediyor. zarafeti sırrı - su teresi. Bunun Elizabeth günlük diyet tamamlayacak ve açlık hissi olmadan kilo verebileceksiniz çorba hazırlar. Su teresi çorbası malokalorien rahat kilo vermenize yardımcı vitaminler ve mineraller içerir.
Bu soğan çorbası için 1, 2 küçük patates, üç ışın su teresi, 1, su veya tavuk suyu, tuz ve baharat 5 lt var. Patates ve soğan, bir tencereye koyun, doğrayın su veya et suyu ile kapak, tuz, baharat ekleyin ve kaynatın koymak. Patates yumuşak olduğunda, ezilmiş su teresi çorbası ekleyin. Yaklaşık 3 dakika boyunca çorba pişirin. Yeşil yaşını doldurduktan sonra, ısı çorba kaldırmak ve soğuk tavaya dökün. gün çorba birkaç bardak yiyebilirsiniz. Diğer ürünler kısıtlamak istiyor, ancak gıda tamamlanmış ve et, balık, meyve ve sebze içermelidir.
Başka Hollywood aktris Gwyneth Paltrow da şekil gıpta etmiştir. O gençlere yapışır ince "Makrobiyotik" diyetler kalmaya yardımcı olur. Gwyneth diyet doğu mutfağı dayalı ve kahverengi pirinç, buğday, tohum, sebze, meyve ve balık çimlenmiş soya fasulyesi oluşur. Et, süt ürünleri, kafein ve alkol yemek yasaktır. Vitamin ve kalsiyum günlük eksikliği telafi etmek için özel kompleksleri alınması tavsiye edilir. Tüm olası diyet, en Gwyneth meyve ve ceviz risotto seviyor.
Kahverengi pirinç 350 gr kurutulmuş meyve 250 gram, 3 kereviz çubukları, yeşil soğan, bitkisel yağ 10 çorba kaşığı, tarçın ve zencefil yarım çay kaşığı, saflaştırılmış ayçiçeği tohumu ve fıstık, 1 yemek kaşığı taze kişniş, tuz karışımı 90 gr gerektirecektir ve karabiber. Altın kahverengi soğan ve kereviz kadar bir tavada kızartın ve yağı dökün. Sonra kurutulmuş meyve ve su 850 ml ekleyin. Bir kapak ile tava örtün ve 10 dakika pişirin. Sonra pirinç, zencefil, tarçın, karabiber ve tuz ekleyin. Hemen hemen tüm su uzak kaynar kadar kısık ateşte, kapalı, karışımı karıştırın ve bunu pişirin. , Risotto tohum ve fındık, bezelye serpin 5 dakika ocakta karabiber, kapak eklemek ve basılı tutun.
Çok sıkı diyet, normal yapışır modeli Claudia Schiffer onun rakamları getirmek. Sabah o 1 haşlanmış yumurta yiyor. Sonraki yemek 3 saat - peynir ve çay 150 gram. Süzme peynir ve çay yine 150 g - başka bir üç saat sonra. Bundan sonra, gün sonuna kadar Claudia kendini sadece maden suyu sağlar. Doğal olarak, hiç şeker ve tuz. Diyet bir hafta sürer ve sadece bir ay sonra tekrar edilebilir. Diyet sırasında vitamin kompleksi almak ve eser elementler tavsiye edilir.