Keto diyetinde mi? Muhtemelen değil. Bu konuda çok şey okudum, düşündün, sonra 'nah mate' olsa? Öyle düşündüm… Ama keto diyeti vücut geliştiricilerinin hayatı Toplu Tozlar sayesinde çok daha kolay hale geldi. Yeni Complete Keto Shake, özellikle yüksek yağlı, yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı diyetler için özel olarak uyulması oldukça zor olan bir protein karışımıdır.
Birçok insan, uygun bir ketojenik diyete bağlı kalmanın ne kadar zor olduğunun farkında değildir. Birçoğu için, keto diyeti, yağ alımınızı arttırmak ve karbonhidrat seviyelerini hafifçe düşürmek anlamına gelir. gerçekte, standart bir ketojenik diyetteki makrobesin oranı yaklaşık% 75 yağ,% 20 protein ve sadece 5% karbonhidrat.
'Her neyse' - hayret edebilirsin - 'Sadece daha az cips yiyeceğim'. Bunu göz önünde bulundurun: Günlük 2400 kalori alımında% 5 karbonhidrat 120 kaloridir. Bu, orta boy bir muzda bulunan kalori miktarı ile aynıdır. Karbonhidratları düşük tutmak, ne yediğinize çok spesifik olmanız gerektiği anlamına gelir.
Eğer çalışıyorsanız durum daha da korkunç. Bir vücut geliştiricinin diyeti esas olarak protein ve karbonhidrat içerir ve bazı sağlıklı yağlar eklenir. En azını söylemek gerekirse, tüm karbonhidratları kesmek ve kalorileri iyi yağlarla değiştirmek zordur.
Bununla birlikte, her 50 gramlık Toplu Tozlar Komple Keto Shake, 21.9 gram protein ve 10.6 gram yağ içerir. Ve sadece herhangi bir yağ değil, 10.6 gramdan 9'u orta zincir trigliseritler veya kısaca MCT'lerdir. İlginçtir, özellikle listelenen karbonhidrat hacmi yoktur, ancak 'porsiyon başına 1 g'dan az şeker' olarak belirtilir ve sarsıntı ayrıca 'Yüksek lif' olarak tanımlanır.
Neden Toplu Tozlar Komple Keto Shake'yi denemelisiniz?
Dökme Tozlardan Komple Keto Sallama, İngiltere'nin ilk yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı ketojenik protein sallanmasıdır. Protein ve yağda yüksek olmanın yanı sıra, bu protein sarsıntısı da şeker bakımından düşüktür ve porsiyon başına bir gramdan daha az içerir.
Ayrıca, uygun bir keto diyetini izlerseniz, yukarıda belirtilen MCT'ler egzersiz performansını artırabilir, vücut yağını azaltabilir ve yağsız kas kütlesini artırabilir.
Tüm bunların yanı sıra, Complete Keto Shake de lif bakımından zengindir ve hepimizin bildiği bir çalkalayıcı elyafı olan Bulk Powders'ın Pure Whey Protein'i kullanır.
Tatlar, Toplu Tozlardan beklediğiniz kadar çeşitlidir: Vanilyalı dondurma veya Hindistan cevizi kreması arasından seçim yapın. Tüm keto hayranları, avokado-fındık tohumu ağır diyetlerinde tatlı ve sağlıklı tedaviyi takdir edeceklerdir.