"Ne kadar duygusalsın" "Buna da ağlanır mı?" "Ağlamak güçsüzlüktür, ne olursa olsun ağlama" "Güçsüz olduğunu anlarlarsa seni hep ezmeye çalışırlar" "Çocukların için güçlü durmalısın" "Başkalarının yanında ağlarsan rezil olursun" "Annen ağladığını görürse çok üzülür"
🌟Hepimiz hayatımızın bazı dönemlerinde çevremizden bu söylemlere maruz kalmışızdır. Çoğunluklukla çevremizdeki insanlar bizden güçlü durmamızı ve üzüntülerimizi yansıtmamamızı beklerler. Ancak; ağlamak, bazen acı verici duygularımızı bazen de olumlu duygularımızı yansıtmamızı sağlar.
🌟Sosyal bir varlık olarak biz insanlar gün içerisinde birden fazla duygu deneyimleriz. Duygularımızı ifade etmemize engel olan şey, başkalarının yargıları yani yargılanacağım düşüncesiyle duygularımızı bastırmaya ve kontrol altında tutmaya başlarız. Ağlamak zayıflık değil, insani duygulara sahip olduğumuzun göstergesidir. Ağlamak şefkat ve merhamet gibi duyguların en saf halidir. Her zaman güçlü duramazsınız ve durmak zorunda da değilsiniz. Çevrenizde size ağlama ve güçlü dur diyen kişiler varsa bu onların beklentileri ve yargılarıdır..
🌟Duygularımızı bastırmaya başladığımız zaman psikolojik veya fiziksel olarak semptomlar göstermeye başlarız. Eğer psikolojik olarak zorlandığınız zamanlar geçiriyorsanız yakın zamanda bir uzman ile görüşmeniz yaşam kalitenizi arttırmak için iyi bir adım olacaktır.
Duygularınızı rahatlıkla ifade edebileceğiniz bir yaşam dilerim 🌸