Açıklama
“ZAYIFLAMADA SON SÖZ” KİTABI
“Zayıflamada Son Söz” kitabı 25. baskısında ve yazıldığı günden itibaren 250.000 adetten fazla sattı. Türkiye’de en çok satan kitaplar listesinde yerini koruyor. 2019’un en iyi kitap ödülünü kazanan “Zayıflamada Son Söz”, 7 farklı yabancı dile çevrildi.
Dünyanın İlk Ve Tek Kalıcı Zayıflama Kitabı “Zayıflamada Son Söz”
Kilo problemi “bedende” olsa da, kaynağı ve çözümünün “zihinsel” olduğunu 2.000 yıllar başından itibaren dünyada ilk olarak Deniz Egece makalelerinde ve medya röportajlarında gündeme getirmiştir. O yıllardan bu güne kadar araştırma ve çalışmalarını devam ederek tüm bilgilerini “Zayıflama Son Söz” kitabında toplamıştır. “Zayıflamada Son Söz” dünyanın ilk ve tek kalıcı zayıflama kitabı olma özelliğini taşımaktadır
Kitap Okuyarak, Nasıl Zayıflarım?
Dünyada yüzbinlerce insan “Zayıflamada Son Söz” kitabını okuyarak kilo verdi. Peki, bu nasıl oldu? Kitap subliminal mesajlar içerir, özelikle kişinin kilo almasına neden olan doğru olduğuna inandığı yanıltıcı bilgilerin etkisizleşmesine sebep olarak, kişinin davranış alışkanlıklarının değiştirmesini sağlar. Herhangi bir gıdanın kilo verdirme gücü yoktur, kilo vermek sadece kişinin zihniyle alakalıdır. Kişi zayıflamak istiyorsa, bilinçaltında bulunan bilgilerinin uzantısı olan davranış alışkanlıklarını değiştirmelidir. Bu da ancak bilgi yönetimi eğitimiyle mümkündür. İşte “Zayıflamada Son Söz” okuyucularına bu eğitimi verir.
Diğer “ Zayıflama Kitapları ” Arasındaki Farkı Nedir?
Adından anlaşıldığı gibi “zayıflama hakkında “son sözü” söyler. Her şey beyinde başlar ve beyinde biter, diğer tüm kitaplar “zayıflama” konularında beyni dikkate almaz.
Diğer kitapları, dış etkenlerin kilo probleme neden olduğunu ve çözümün de dış etkenler tarafından çözüleceğini anlatır. “Zayıflamada Son Söz” zihinsel sebeplerden kaynaklandığını ve çözümünde zihinsel değişimle mümkün olacağını anlatır. Kişi çevresindeki ilişki içinde olduğu her şeyle beyni sayesinde iletişim kurar.
Diyet Yok, Spor Yok, Yasak Yok
Spor rutininden sıkıldıysanız, diyet listelerinden fayda görmüyorsanız ve beslenme planları ile baskı altındaysanız bu kitap tam size göre. Bu kitapta herhangi bir beslenme önerisi, ilaç, diyet, spor ve yasaklamalar yoktur. “Beden, beslenme, hareketsizlik, hareketlilik” hakkında inanılan bilgilerin bilinçaltında nasıl değiştirileceğini öğretilerek, zihinsel değişim sağlanır. Zihinsel değişim kişinin bir daha kilo almasına imkan vermez.
“Zayıflamada Son Söz” Kitabındaki Konular
- Davranış alışkanlıklarımı nasıl değişir? Bağımlıklarımdan nasıl kurtulabilirim?
- Dış, üst ve alt bilinç nedir? Bilinçaltı nedir? Zihin, bedeni nasıl etkiler?
- Stok bilinci, beden ve gıdalarla olan zihnimin ilişkisini nasıl değiştirebilirim?
- Duygusal açlık ve duygularımı nasıl kontrol edebilirim?
- Kilonun kaynağı ve merkezi bilinçaltıdır, bilinçaltında hangi bilgileri değiştirmeliyim?
- Diyet beslenme takıntısına ve uzun vadede kilo alınmasına neden olan bir metottur.
- Öz ve ego beslenme nedir? Zihinsel ve bedensel beslenme arasındaki farklar nelerdir?
- Durum, düşünce, duygu ve davranışların kilo alımındaki gücü ve etkileri nelerdir?
- Hangi kimliklerim kilo aldırır? Sarkmadan ve bölgesel olarak nasıl kilo veririm?
- Hiçbir gıda, ilaç, ot ya da hap yağları eritmez, o zaman nasıl zayıflarım?
- Her şeyi yedikleri halde, kilo almadan yaşayanların inandığı ve inanmadığı bilgiler nelerdir?
Zihni Yönetmek
“Zayıflamada Son Söz” kitabı, beynin yapısı ve bilgi işlemcisini tanımlayarak kişinin farkındalık kazanmasını sağlar. Soyut alan olan “bilinç, bilinçaltı, üst bilinç ve dış bilincin ” yapılarını ve çalışma prensiplerini öğretir. Bunları öğrenen kişi “zihindeki bilgisini“ kontrol ederek, yönetebilir. Zihnini yöneten kişi; bedenin şeklini, sağlığını ve yaşam kalitesini de yönetebilme yetisini kazanır.
Bilinçaltının Zayıflamayla İlişkisi Nedir?
Şişmanlık, uzun bir zaman dilimi boyunca tekrarlanan enerji alım ve tüketimini dengesizliğinden kaynaklanır. Gün içinde yapılan davranışların % 95-98’i, bilinçaltı tarafından istem dışı uygulanır. Bilinçaltı; kişinin günlük davranış alışkanlıklarını, inanılan ve inanılmayan bilgilere göre şekillendirir. Metabolizma ve bedenin biyokimyası bilinçaltı tarafından yönetilir, ayrıca bilinçaltı inanç ve duyguların da kaynağıdır. Bilinçaltı inandığı bilgileri sürekli tekrar tekrar davranış olarak uygular, inandığı sürece tekrarlamaya devam eder. Dolayısıyla bilinçaltı inançlarıyla hem şişmanlamaya neden olabilirken, hem de bu inançlar değişirse zayıflamayı sağlayabilir.
Davranış Alışkanlıklarını Değiştir
“Zayıflamada Son Söz” kitabı kişinin davranış alışkanlıklarını değiştirerek, beden şeklinin de değişmesini sağlar. Diğer zayıflama kitapları, davranış alışkanlıkları ile ilgilenmez, dolayısıyla geçici ve kısa süreli etkilere neden olarak, zaman ve emek kaybedilmesine, ayrıca kişinin tekrardan başarısız ve iradesiz olduğu fikrinin güçlenmesine yol açar.
Zayıflamak Ve Kalıcı Zayıflamak
Zayıflamak farklıdır, kalıcı olarak zayıflamak apayrı bir durumdur. Zayıflamak uzun bir zaman dilimi boyunca alınan enerjiden daha fazla enerji tüketilmesiyle mümkündür. Fakat kalıcı zayıflamak bilinçaltındaki eski bilgiler değiştirilip yeni bilgiler kodlandığında mümkün olur. Bilinçaltındaki kilo alınmasına neden olan eski inançlar değiştiğinde, günlük davranış alışkanlıkları da değişir.
“Zayıflamada Son Söz” Kitabı Bana Ne Kazandırır?
- Kilo hakkındaki, yanıltıcı, yanlış ve yalan bilgilerden kurtulacaksınız.
- Kilo hakkında bilimsel bilgiler ile kulaktan dolma bilgilerin farkına varacaksınız.
- Kilo verme sürecinde “beyni” dikkate almaya başlayacaksınız.
- Kitabı tekrar tekrar okuduğunuzda yaşamınız değişecek, bir daha eski siz olmayacaksınız.
- Suçlama, bahane ve ötelemeleri bırakarak harekete geçeceksiniz.
- Zihninizi tanıyacak ve onu yönetmeye başlayacaksınız.
- Çevrenin etkileme gücü azalacak ve sizin çevreyi etkileme gücünüz artacak.
- Duygularınızı tanıyarak onları yönetme ve yönlendirme becerinizi geliştireceksiniz.
- Günlük davranış alışkanlıklarınız değiştiğinde bedeniniz ve yaşamınız da değişecek.
- Farkındalığınız artarak bilinç seviyeniz genişleyerek gelişecek.
Bu Kitap Nasıl Okunulursa Etkisi Artar?
- İnançlar değişene kadar “tekrar tekrar” okunmalıdır.
- Ders kitabı gibi okunmalı ve bir deftere bilgiler not alınmalıdır.
- Etkili olduğunu düşündüğünüz kısımların, kalemle altını çizerek işaretleyin.
- İleride tekrar okunduğunuzda, farklı bir kitap okuduğunuzu göreceksiniz.
- Ömür boyu zaman zaman ve tekrar tekrar okumalısınız.
- Okuduklarınızı, çevrenizdeki “olumlu ve yapıcı insanlara” anlatın bu bilinçaltındaki bilginin güçlenmesini sağlayacaktır.
Onlar Başardı, Sen de Başarabilirsin
Kitaplarımda bahane bulmak sorununu çözmez, sorun ve çözüm de senin bilgilerindedir!
Tekrar tekrar okuduğunda, bilinçaltındaki bilgilerin değişmesine ve güçlenmesine neden olursun.
Tekrar tekrar okuduğunda, bilinç alanın genişleyecek ve değişeceği için, daha etkili ve geniş bir perspektiften çözümleri görmeye ve algılamaya başlayacaksın.
Her okuduğunda yeni soru işaretlerinin cevaplarını bulacaksın.
Kitaptaki beğendiğin, önemsediğin, hatırlamak ve eyleme dönüştürmek istediğin, soru işareti olan cümle, konu ve bölümlerin altını çiz, sonradan çizdiklerini tekrardan oku.
Kitaplarımda beğendiğin ihtiyaç duyduğun, cevaplarını bulduğun, seni besleyen ve tam olarak anlamak istediğin konular, cep telefonuna kayıt et.
Kayıtlarını yürürken, işe gider gelirken, uyumadan önce vb. boş zamanlarında aç ve dinle… Sonrasında yeni bölümleri de kayıt ederek tekrar tekrar dinleyerek ilerleyebilirsin.
Seni destekleyen, sürecine olumlu bakan ve inanan kişileri, okuduklarından öğrendiklerini, anladıklarını onlara anlat, paylaş ve tekrarla.
Böylece bilinçaltında yeni öğrendiğin bilgileri güçlendirmiş olursun. Yıkıcı ve olumsuz bakan kişilerle zamanını ve enerjini tüketme, onlarla değişim sürecindeki bilgilerini paylaşma.