Tabii ki, diyetinizi bozabilir ve spor salonunu ara sıra atlayabilirsiniz, ancak bunlar kırmak istemediğiniz 5 karardır.
Kendinizi ve hayatınızı iyileştirmek için bir karar vermek için daha iyi bir zaman var mı? Bu yıl kendiniz için seçtiğiniz hedefi gerçekleştirmek için kendinize belirli bir plan verin. İyi niyet bir yana, Yeni Yıl kararınıza bağlı kalmanın en iyi yolu, insanlara bundan bahsetmek ve onu yazmaktır, bu da sizi sorumlu tutmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yıl hedeflerinize bağlı kalmanızı sağlamak için, kararınızın yapmanız gerektiğini düşündüğünüz bir şey değil, yapmak istediğiniz bir şey olduğundan emin olun ve bu yıl bozamayacağınız ilk beş kararımız için okumaya devam edin.
1) Çekmek İstediğiniz Kişi Olun
Stillpoint Wellness Center Yaşam Koçu Johanna Beyer, “Hayatınıza dahil etmek için o mükemmel insanı ararken, her zaman o kişinin sahip olmasını istediğiniz tüm niteliklerin bir listesini beyin fırtınası yapmanızı söylerim” diyor. “İşiniz bittiğinde, listenize iyi bakın ve bu niteliklerin sizi en iyi şekilde tanımladığını anlayın. O zaman yıl için yapmanız gereken tek şey bu nitelikler olmak ve doğru kişiyi kendinize çekeceksiniz. hayat.”
2) Aileniz ve Arkadaşlarınızla Daha Fazla Zaman Geçirin
Bu yıl, sevdiğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirmeye karar verme zamanı. Onlarla yeniden bağlantı kurmak için ayda yalnızca bir gün ayırabilseniz bile, o tarihi önceden takviminize alın. Para bir sorunsa, ailenizi ve arkadaşlarınızı bir masa oyunu gecesi, çömlek yemeği veya iş sonrası meze için evinize davet edin. Yakınlarda yaşamıyorlarsa, bağlantıda kalmak ve döngüde kalmak için her hafta 15 dakikalık bir telefon görüşmesiyle yetişebileceğiniz belirli bir gün ve saat seçmeyi deneyin.
3) Yeni Bir Şey Öğrenin
Zihninize meydan okuyun ve bu yıl yeni bir şeyler öğrenmeye karar verin. İster yerel topluluk kolejinde bir kursa katılmaya karar verin, ister bir atölye çalışmasına kaydolun, konfor alanınızdan çıkmanın zamanı geldi. Öğrendiklerinize bağlı olarak, sosyal ve belki de romantik seçeneklerinizi genişletecek yeni ve ilginç insanlarla tanışabilirsiniz. “İçinizde veya sohbetinizde yeni bir şey öğrenmekten daha fazla enerji katan hiçbir şey yoktur. Yeni bir şeye olan tutku içinizde bir ateş yakacak ve bu, önümüzdeki yıl biriyle yeni bir bağ kurmanızı sağlayabilir” diyor. Beyer.
4) Bu Yıl Gerçekten Hayatın Keyfini Çıkarın
Neyi değiştirebileceğinize ve neyin kontrolünüzde olduğuna odaklanın çünkü geri kalan her şey bir enerji kaybıdır. Yeni bir hobi, gönüllülük veya kariyer değişikliği olsun, tutkunuzu bulun. Eski atasözü hatırla, hayat kısa, kendin için zevk alabileceğin bir hayat kurmaya odaklan.
5) Başkalarına Yardım Edin
İster gönüllü olarak, ister akıl hocası olarak zamanınız, ister finansal kaynaklarınız olsun, elinizden geleni yapın. Belki de başkalarına yardım etme kararınız, yaşlı bir komşu için market alışverişine gitmek, yeni bir anneye ev yapımı yemek teslim etmek veya bir çocuğa ders vermek gibi her ay küçük bir iyilik yapmayı içerecektir. Başkalarına yardım etmek, kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar, ki bu potansiyel taliplerin kesinlikle parladığını göreceklerdir.