Eğer senin adet döngüsü oldukça düzenlidir Bir adetin erken gelmesi, küçük (ve bazen büyük!) anksiyete nöbetleri başlatabilir. Sorular ortaya çıkıyor: Doğum kontrolümü yaptırdım mı? Hamile miyim Bir şey mi kırdım ?! Sonuçta, neden adetim erken mi geldi? O güvenilir kişiye bakmak stresli dönem takip uygulaması ve Flo Teyze'nin 4 gün, 10 gün, hatta planlanandan bir veya iki hafta önce gelmeye karar verdiğini anlayın. Ve bildiğimizden beri, size sahip olmak sinir bozucu olabilir. vücut beklenmedik şekillerde davranır -özellikle üreme sisteminize gelince - konuştuk Kadın sağlığı uzmanı Dr. Jennifer Wider , adetinizin neden erken gelmiş olabileceğini öğrenmek için. HelloGiggles'a yaşam tarzı değişikliklerinin, diyetin, hastalığın ve hatta stresin adetinizin ne zaman geldiğini etkileyebileceğini açıklıyor. Bu nedenle, sizde ve rahminizde neyin yanlış olabileceğinden korkmadan önce, erken dönemin bir dizi faktörden kaynaklanabileceğini ve bazılarının önemli olmadığını unutmayın. Ayrıca vücudunuzu ve döngünüzü en iyi bildiğinizi ve vücudunuzun ay boyunca farklı aşamalarda nasıl hissettiğini bilmenin, adetiniz geldiğinde nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda sizi daha iyi bilgilendirebileceğini unutmayın; erken gel. period1.jpgKredi: Getty Imagesİşte adetinizin erken gelmesinin birkaç olası nedeni: 1 Diyet yapıyorsun. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiyseniz veya kilo vermeye çalışıyorsanız, adetinizin sıklığı ve düzeni etkilenebilir. Çünkü adetinizin zamanlamasını düzenleyen östrojen, progesteron ve testosteron hormonları yediklerinizden etkilenebilir. Dr. Wider, çok fazla kilo verdiyseniz adet döneminizi tamamen kaybedebileceğinizi ancak kilo vermenin adetinizin erken gelmesine de neden olabileceğini söylüyor. iki İlaç alıyorsun. Bir süredir doğum kontrol hapı kullanan biri, bir veya iki dozu atlarsanız reglinizin erken geleceğini bilir. Dr.Wider, kan sulandırıcı ilaçların, antidepresanlar, tansiyon hapları ve hatta antibiyotikler gibi ilaçlarda olduğu gibi kadınların da erken dönem geçirmesine neden olabileceğini belirtiyor. 3 Streslisin. Dr. Wider, 'Zihinsel stres hormonlarımızda dalgalanmalara neden olabilir ve bu da bir kadının döngüsünü etkileyebilir.' Dolayısıyla, iş veya okul sizi çıldırtıyorsa, Flo Teyze'yi beklenenden daha erken görünce şaşırmayın. 4 Geçenlerde ertesi gün hapını aldın. Bu, ertesi gün hapı durumunda her sabah doğru olmayacak, ancak Dr. Wider, 'ertesi gün hapı yumurtlamanızdan üç veya daha fazla gün önce alırsanız, büyük olasılıkla adetiniz daha erken gelecektir' diyor. 5 Tanı konmamış bir rahatsızlığınız veya hastalığınız var. Dr. Wider'e göre “endometriozis, tiroid rahatsızlıkları, PCOS (polikistik over sendromu) ve vücudunuzdaki hormonları etkileyebilecek diğer durumlar” adetinizin erken gelmesine neden olabilir. Bunlardan herhangi biriyle yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. 6 Menopoza yaklaşıyorsun. 40'lı yaşlarınızın sonunda ve perimenopozal aşamadaysanız, adetlerinizin daha az tahmin edilebilir hale geldiğini fark edebilirsiniz, tıpkı adet görmeye başladığınız zamandaki gibi. Menopoza yaklaşmak kesinlikle adetinizin erken gelmesine neden olabilir. Günün sonunda her vücut farklıdır. Adet döngünüzde herhangi bir şiddetli değişiklik fark ederseniz ve neler olduğundan emin değilseniz, en iyi seçeneğiniz derhal doktorunuzla konuşmaktır. Sizi doğru yöne yönlendirebilirler.