İçindekiler
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası tüketimi çok önemlidir. Çünkü tavuk yumurtasına göre, 1 gram daha fazla protein içeren bıldırcın yumurtası; kadınların günlük protein ihtiyacının, %9’unu karşılar. Bu nedenle, hamile kadınlarda bıldırcın yumurtası tüketilmesi; bebeğin ve annenin bağışıklık sisteminin gelişmesi için, son derece önemlidir.
Ancak protein değeri yüksek olduğu için; gebelikte bıldırcın yumurtası tüketimi konusunda, annenin genel sağlık yapısının da incelenmesi gerekir. Anne adayının; anafilaksi hastası olmadığı durumlarda gebelik açısından bir risk oluşturmayan bıldırcın yumurtası tüketiminde, alerjik bir reaksiyon yaşanmaması için, testlerin detaylandırılması gerekir.
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası Tüketmenin Faydaları
Vücudun protein ihtiyacını yüksek ölçüde karşılayan bıldırcın yumurtası; hamilelik egzersizlerinden kaynaklı yorgunluk etkilerini, minimum seviyeye indirir. Solunum sistemini direk etkileyen bıldırcın yumurtası; annenin ve bebeğinin, aştım ve bronşit gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
Vücuttaki su dengesini, kan oluşumunu, antikor üretimini, vücuttaki PH dengesini, vitamin ve demir eksiklerini, cilt sağlığını ve sağlıklı hücre oluşumunu etkileyen bıldırcın yumurtası; hamilelikte bıldırcın yumurtası nasıl tüketilmeli araştırması yapan anne adaylarına, sağlıklı bir bebek dünyaya getirme konusunda ekstra avantajlar sağlar.
Doğum kontrol uzmanlarının, bebeğin sağlık durumunun yanı sıra; anneye özel beslenme programı belirlemeleri, bıldırcın yumurtasının beslenme açısından önemini artırabilir. Bu noktada; doğum kontrol uzmanlarından yeterli bilgiyi alamayan anne adayları, uzman diyetisyenler yardımı ile bıldırcın yumurtası hakkında pozitif ve negatif etkiler hakkında detaylı bilgi sahibi olabilir.
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası Tüketilmemesi Gereken Durumlar
İçeriğinde; yaklaşık 13 gram protein bulunan bıldırcın yumurtası; anafilaksi hastaları için, ölümcül sonuçlar doğurabilir. Basit testler ile anlaşılamayan anafilaksi hastalığı; anne adayları için, diğer hastalara nazaran, iki kat daha tehlikelidir. Alerjik reaksiyonu, bebeğe de ciddi zararlar verebilen anafilaksi hastalığı; hamile ya da hamilelik riski olan kadınlarda, cilt testleri ile teşhis edilebilir.
Hastalık teşhis edildikten sonra; anne adayının protein ağırlıklı diyetine, takviye gıdalar eklenmelidir. Bıldırcın yumurtası tüketemeyen bu tip hastalarda; ceviz, kaju gibi kuruyemişler, protein ihtiyacının karşılanmasını sağlayabilir.