Tansiyon ölçümü doğru. Bu uygulama hakkında
Yüksek tansiyon hastalarının her gün tansiyonunu ölçüp takip defterine yazması, doktorun tansiyonun seyrine bakıp tedaviyi ona göre düzenlemesi açısından çok önemlidir.
Tansiyon nasıl ölçülür (Tansiyon ölçülürken yapılmaması gereken hatalar)
Evde tansiyon ölçerken aşağıdaki konulara dikkat edilmelidir. Tansiyonunuzu her gün aynı saatte, örneğin her sabah ve tansiyon ölçümü doğru aç karnına ve tansiyon ilaçlarını almadan önce ölçün.
Tansiyon, yani kan basıncı; kalp atım hızı, solunum hızı ve vücut sıcaklığı ile birlikte en önemli dört yaşam belirtisinden biridir. Bu belirtiler bir insanın genel sağlık durumu hakkında fikir edinmek için kullanılır. Söz konusu unsurlarda yaşanan ani bir değişim, sağlık sorunu geliştiği anlamına gelebilir. Peki tansiyon nasıl ölçülür?
Ölçümden önce 5 dakika dinlenin. Rahatsız, tedirgin, stresli olduğunuzda, üşüdüğünüzde veya ağrınız olduğunda tansiyonunuzu ölçmeyin.
Yemekten sonra en az iki saat, kahve veya sigara içtikten sonra en az yarım saat bekleyin. Ölçümden önce gerekirse mesane ve bağırsaklarınızı boşaltın.
Kan Basıncının Ölçülmesi Kan Basıncının Ölçülmesi Normal basıncını KB ölçmek basit bir işlem gibi görünse de, doğru ölçme için tekniğini iyi bilmek gerekir. Ölçüm değerini etkileyen çeşitli faktörler de vardır. Bunlar şu şekilde sıralanabilir: Hastayla ilgili: Nabız sesinin hafif olması, felçli koldan ölçme yapılması, ruhsal durum, ağrılı durumda ölçme, yeni yemek yemiş olma, mesane gerginliği, yeni sigara içmiş olma, yeni kafeinli içki veya alkol içmiş olma, heyecanlı konuşma, beyaz önlük reaksiyonu, ritm bozukluğu, şişmanlık, gebelik, ileri yaşlılık Ortamla ilgili: Gürültülü ortam, soğuk ortam. Donanım ve ölçme tekniği ile ilgili:Manşon veya tüplerin hava kaçırması, tüplerde tıkanıklık, bozuk cihaz, çok dar manşon kullanımı, elbise üzerine manşon sarılması, dirseğin çok yukarda tutulması, ölçerken çok hızlı hava kaçırılması, hasta kolunun ve sırtının desteksiz olması, ölçmeden önce çok kısa dinlenme veya çok uzun dinlenme dönemi dk. Ölçen kişi ile ilgili: Önyargılı yaklaşım, İşitme bozukluğu.
Kan basıncı ölçüm aletinin manşonu ile kol çevresi uyumlu olmalıdır. Kol çevreniz aletinizin manşon boyutundan geniş ise kan basıncınız olduğundan yüksek, dar ise olduğundan düşük ölçülür.
Kolunuzdan tüm giysilerinizi çıkartın ve kolunuzu sıkmayacak bir giysi tercih edin. Sırtınızı destekleyen ve yanında kolunuzun altına destek olacak kolluk veya masa gibi bir mobilyanın bulunduğu sert bir sandalyeye dik oturun. Kolunuzun altına kalp hizasına gelmesini sağlamak için bir yastık ya da havlu koyun.
Ayaklarınızı yere basın ve bacak bacak üstüne atmayın. Referanslar: 1.
Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği. Kan Basıncı Ölçümü.
Son erişim tarihi: 21 Temmuz American Heart Association.