ORLANDO - Uyku, gençlerde bellek depolanması için yaşlı yetişkinlerde olduğundan daha önemli olabilir, yeni bir çalışma.
Çalışmada, gençlerin bir gece uykusunun ardından bir hafıza testinde daha iyi performans gösterdikleri, bu da uykunun anılarını saklamada yardımcı olduğunu gösterdi.
Bununla birlikte, aynı testten önce uyup uymadıklarına bakılmaksızın, bellek testinde aynı şeyi yapan yaşlı yetişkinler için de geçerli değildi.
Bulgular, bellek biriktirme olarak da bilinen bellek depolamasında uyku rolüne dair giderek artan bir araştırma yapısına katkıda bulunuyor. Atlanta'da Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bir araştırmacı olan araştırmacı araştırmacı Michael Scullin, daha önce yapılan çalışmaların uykuda bellek uyumundan yararlandığını ileri sürerken, bu çalışmaların neredeyse tamamı kolej çağındaki insanlarda gerçekleştirildiğini söyledi.
Scullin, "Genç yetişkinlerde uykunun hafızada zorunlu olduğunu görüyoruz. Yaşlı yetişkinlerde bu kadar önemli görünmüyor. Bu muhtemelen iyi bir şey değil" dedi.
Scullin, bulguların, bir şekilde, uykuda yaşlı yetişkinlerde görülen genel düşüşte bir rol oynadığını ileri sürdü.
Uyku ve hafıza
Scullin, çalışması için 57 genç yetişkinden (18-22 yaş arası) ve 41 yaşlı yetişkinden (60-84 yaş arası) bir hafıza görevini tamamlamasını istedi. Görev, kelime çiftlerini ilişkilendirmeyi öğrenmeyi içeriyordu - örneğin, kelime çifti "kanal, sonuç" ise katılımcıların "kanal" kelimesini gösterdiğinde "sonuç" kelimesini geri çağırması gerekiyordu.
Katılımcılar kelimeleri sabah ya da akşam öğrendiler ve bir hafıza testi için 12 saat sonra döndüler.
Akşamları kelimeleri öğrenenler, testlerine başlamadan evlerine gitmeli ve uyuyacaklardı. Uyurken, beyin dalgalarını izleyen ve uyku evrelerini belirleyen bir kafa bandı cihazı takıyorlardı.
Her iki yaş grubundaki insanlar da aynı miktarda toplam uykuya sahip olsalar da, yaşlı yetişkinler yaklaşık yarım saat kadar yavaş dalga uykusuna sahiplerdi - derin bir uyku evresinde bellek konsolidasyonu için önemli olduğu gösterildi.
Ek olarak, sonuçlar genç gruptaki yavaş dalga uykusu ve hafıza testi puanları arasında bir ilişki olduğunu, ancak daha eski grupta böyle bir bağlantı olmadığını belirtti.
Belleği iyileştirmek mi?
Scullin, bulgulara rağmen, yaşlı yetişkinlerde belleği geliştirme çözümünün yavaş dalga uykusunu arttırmanın bir yolu bulmak kadar kolay olmayabileceğini söyledi.
Scullin, yaşlı yetişkinlerin neden gençlerin uykudan aynı hafıza yararını göstermediğinin açık olmadığını söyledi. Scullin, beynindeki değişikliklerin ya da beyin alanlarının birbirleriyle iletişim kurmasından kaynaklanıyor olabilir.
Scullin, araştırmacıların yaşlı yetişkinlerde neyin değiştiğini anlayabilmeleri için çözmeleri gerektiğini söyledi.
Scullin, "Genç yetişkinlerde uykunun belleğe bağlı olması mantıklıdır. Ve bu bağlantıyı daha yaşlı yetişkinlerde tekrar çalışmak istiyoruz," dedi.
Scullin çalışmasını bugün burada (2 Ağustos) Amerikan Psikoloji Derneği toplantısında sundu. İş şu anda yayınlanmak üzere gözden geçiriliyor.
Bunu ilet: Daha yaşlı yetişkinler, genç insanlar olarak uykudan aynı hafıza yararını elde edemezler.
Twitter'da takip edin Rachael Rettner @RachaelRettner, veya MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Ayrıca biz de Facebook & Google+.