Anksiyete Bozukluğu, Belirtileri ve Tedavisi
Kişilerin kendi kontrolünü kaybederek “aşırı kaygı” hissetmesi olarak tanımlanan anksiyete tedavi edilmez ise sonuçları ağır bir durumdur. Psikolojik açıdan yavaş yavaş kişiyi yiyip bitiren anksiyete, “kaygı bozukluğu” olarak tanımlanıyor ve genellikle birden fazla sebebin birleşmesiyle ortaya çıkıyor. Hasta bazen bu sebepleri tedavi için geldiği psikoljik danışman ile terapileri esnasında ancak öğrenebiliyor.
Aksiyete yaşam boyu görülme sıklığı %5-6’dır. Başka bir deyişle, her 100 kişiden 5-6’sı yaşamlarının herhangi bir zamanın bu rahatsızlığı yaşayabilir. Bazı araştırmalarda bu oran gibi çok yüksek oranlarda da görülebilmektedir. Yaşla birlikte kaygı duyarlılığı artar.
Anksiyete neden olur?
Pek çok ruhsal bozukluk gibi anksiyete bozukluğunun da tam olarak nedeni anlaşılamamaktadır. Bazı kişilerde çok stresli ve travmatik bir olay sonrası gelişebildiği gibi bazı kişilerde de sebep olmaksızın ortaya çıkabilir.
Anksiyete belirtileri nelerdir?
- Özgüvensiz ve değersiz olduğunu düşünmek
- Başkaları ile konuşmanın zor olduğuna inanmak
- Uzun süren stres, panik ve endişe
- Toplum içinde konuşmaktan ve yemek yemekten çekinmek
- Gergin, kaygılı, sıkıntılı ve tanımlanamayacak şekilde tuhaf hissetmek
- İnsanların sözleri ile zihnini meşgul etmek
- Baş dönmesi ve kalp çarpıntısı
- Titremeye, sallanmaya başlamak
- Çevreden kopmak, kaçmak istemek
- Kas ağrısı çekmek
- Hızlı nefes alıp vermek veya nefes darlığı çekmek
- Çabuk gerilmek
- Üzüntülü durumlara yoğunlaşmak
- Umutsuz hissetmek
- Devamlı ağlamak istemek
- Konsantre olamamak
- Çabuk yorulmak
- Uykusuzluk çekmek
- Hatırlamakta zorlanmak
Anksiyete tedavi edilebilir mi?
Evet ansiyete tedavi edilebilir bir hastalıktır
Anksiyete tanısı nasıl konur?
Huzursuzluk, yorgunluk, sinirlilik, kas gerginliği, uyku güçlüğü ve konsantrasyon güçlüğü gibi son altı ayda en az üç anksiyete belirtisi var ise, semptomlar günlük yaşamı etkiliyor, (işe veya okula gitmiyorsanız), aşırı endişe yaşıyor ve bu endişeleri kontrol edemiyorsanız tedaviye başlamanız gerekmektedir.
Kime başvurmalıyım?
İlk yapılması gereken bir Psikoloji uzmanına başvurmaktır. İlk başvuruda kapsamlı bir psikolojik değerlendirmenin yanı sıra, bu belirtilerin herhangi bir fiziksel hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için bazı incelemeler yapılacabilinir.
İlaç Kullanmalı mıyım?
Anksiyete tedavisinde ilaçlar uzman kişinin önerisi ile kullanılır. Bu ilaçlar depresyonun ve başka anksiyete bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Tedavinin amacı kaygı ve gerginliğin hızla tedavi edilmesidir. Tedavide kullanılan ilaçların ciddi yan etkileri ve bağımlılık riskleri yoktur.
Tedavi Yarar Sağlar mı?
Tedavi gören Ansksiyeteli hastaların çoğunluğu tedaviden yarar görür. Psikoterapi ya da ilaç tedavileri uygulanabilir. Bu yöntemlerden birinin ya da birlikte uygulanmasının etkin olduğu gösterilmiştir. Hangi tür tedavinin size uygun olabileceğine doktorunuzla birlikte karar vermek yerinde olacaktır. Bir kişi için uygun olan bir tedavi, diğeri için uygun olmayabilir.
Unutmayın ve üzülmeyin: Ansiyete erken teşhis ile kolaylıkla tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır.
Psikolojik Danışman Nilgun Yamaner
Necmettin Erbakan Üniversitesi
Ahmet Keleşoğlu Eğitim Fakültesi
B Blok B-426 Meram Yeni Yol / Meram / KONYA
Reandevu Tel: 0 332 323 82 20-23 / 5932
E-Posta: firstname.lastname@example.org