Takvim’in haberine göre gaflet uykusu problemi çeken ve gözyaşı ortalaması 55’in üzerinde olan 50 katılımcının üzerinde düzenlenen araştırmada katılımcılara 6 hafta boyunca farkındalık meditasyonu seansı yaptırıldı.
Seansların böylelikle katılımcıların genelinin aymazlık süresinde yüzde 2 çoğalma gözlemlendi.
Bu testten olumlu cevap düzlük uzmanlar, yaşlılıkta gaflet sorunu çekenlere ve kaliteli uykuya dalamadıkları icin apışık olanlara farkındalık meditasyonunu önerdi.