- Takımının Maçını 15 Dakika Da Olsa Canlı İzledi
- 5 İlde Fetö Operasyonu: 27 Gözaltı
- 15 Temmuz’da Denize Açılan Sahil Güvenlikçiere Tahliye
- Bu Fotoğraf Manisa’da Çekildi: Yaklaşık 4 Metre
- Bursa Evinde Akhisar’a Boyun Eğdi
- İstanbul’da Eylem Hazırlığındaki 15 Pkk’lı Terörist Yakalandı
- Org. Akar, Genelkurmay Başkanları Toplantısı’na Katıldı
- Denizli’de Ev Yangını: 1 Ölü
- Görevliler Tarafından Bu Halde Bulundu
- Elazığ’da Fetö Soruşturmasında 23 Gözaltı
- Operasyonun Detayları Ortaya Çıktı
- Katledilen Aileden Geriye Bu Video Kaldı
- Donan Gölde Kırılan Buzdan Suya Düşen İnek Böyle Kurtarıldı
- Chp’den Anaya Değişiklik Teklifine Kırmızı Kartlı Protesto
- Bingöl’de 21 Kişi Fetö’den Tutuklandı
Sevgilisinden Ayrılan Şişmanlıyor
Stresin çeşitli hormonların salınımına yol açtığını belirten uzmanlar, özellikle duygusal bir ilişkisi sonlanan kişilerde aşırı yemek yeme eğilimine yol açtığını söyledi. Uzmanlar, hamsi gibi yağlı balıkların stresten korunmaya yardımcı olduğuna vurgu yaptı.
Her yıl "Sevgililer Günü" olarak kutlanan 14 Şubat'a saatler kala uzmanlar, sevgilisinden ayrılanlar için stresten korunma yöntemlerini açıkladı. Stres durumunda farkında olmadan sağlıksız beslenme eğilimlerinin gözlendiğini söyleyen Diyetisyen Çağla Aladağ,"Yapılan çalışmalara göre strese maruz kalan bireylerin hurda gıdalar olarak tanımlanan fast food, yüksek yağlı ve şekerli besinlerin tüketimlerinde artış gözlenmiştir. Ayrıca bireylerin yoğun kahve tüketimine yöneldikleri ve aşırı yemek yeme eğilimleri görülmüştür. Yani stres durumunda aşırı yemek yeme eğilimi sonucu kilomuzda ciddi artışlar gözlenir, tıkınırcasına yemek yeme durumu sonrası çağımızın hastalığı obezite oluşur" dedi.
İLK TERCİH ÇİKOLATA VE KAHVE
Kurdukları "www.evindediyet.com" internet sitesiyle online diyet dönemini başlatan Aladağ; gürültü, trafik ve insanların duygusal ilişkilerini bitirmesi gibi durumların strese yol açtığını belirterek, strese maruz kalan kişilerin buzdolabının kapağını açıp önlerine geleni yediğini söyledi.
Sevgililerinden ayrılanların ilk tercihleri arasında çikolata ve kahve olduğunu anlatan Aladağ, "Bunlar çok yanlış. Bunun ardından bireyler kilo almaya başlıyor ve bu obeziteye yol açıyor. Eğer beslenmemizi doğru bir şekilde planlarsak stresimizi azaltabiliriz. Vücudumuzu zinde tutan, yaşantımıza sakinlik ve mutluluk katacak besinlere beslenmemizde yer vermeliyiz" diye konuştu.
STRES DÜŞMANI MENÜ
Stresten korunmak için beslenme önerilerinde bulunan Aladağ, strese karşı protein, magnezyum, A, B ve C vitaminleri yönünden zengin besinlerin yenmesi gerektiğini söyledi. Aladağ, stresten korunmak için ise şu menüyü örnek olarak verdi: "Somon veya hamsi ızgara-marul, roka, dereotu gibi yeşil yapraklı sebzeler ve domates içeren bir salata-2 dilim tam buğday ekmeği-kivi ve yaban mersininden oluşan meyve salatası."
Yapılan yorumlardan Medya Trabzon sorumlu tutulamaz.
- Ronaldinho’dan Chapecoense’ye Jest
- “Alo” Demek İçin Minareye Çıkıyorlar
- Fidel Castro Hayatını Kaybetti
- İstanbul’da 2’si Canlı Bomba 7 Deaş’lı Yakalandı
- Motorine Zam
- 2008’den Beri Hiçbir Teröristi Vermediler
- Hsyk, 203 Kişiyi Meslekten İhraç Etti
- Van Büyükşehir Belediye Başkanı Gözaltına Alındı
- MHP'te Şok İhraç!
- Dikkat: Kar Geliyor!
- Polise Molotof Atan Pkk Yandaşı Böyle Vuruldu
- Başbakan’dan Gazetecilere "Maliye Bakanı" Esprisi
- Milyonları İlgilendiren Haber
- Dev Kapı Küçük Çocuğun Üzerine Devrildi
- Bakanlık Açıkladı! 43 Ürün Toplatılacak
- Manavgat’ta 14 Köpek Balığı Yakalandı
- Bakan Bozdağ: Polis Ve Sivil Şehitler Var
- Korkut Özal Hayatını Kaybetti
- Trabzonspor'a Coşkulu Karşılama
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Burası Alpler Değil Karadeniz
- Trabzon'da Yerel Gazeteler Bugün Ne Yazdı
- Mehmetçiklerimiz yine gönülleri fethetti!
- Çamburnu Yangını Hakkında Bilgi Aldı
- Sürmene Yangınının Boyutu Ortaya Çıktı
- Burak Yılmaz Otobüs Şoförüyle Neden Kavga Etti
- Rezalet!Trabzonspor deplasmanda Karabükspor'a 4-0 mağlup oldu.
- Trabzonspor'da İki Transfer BirdenTrabzonspor Medikal Park kadrosunu güçlendirmeye devam ediyor.
- 1461 Trabzon Tokat'a Hazırlanıyor1461 Trabzon, Spor Toto 2. Lig'in ikinci haftasında cumartesi günü deplasmanda konuk olacağı Tokatspor maçının hazırlıklarına hız kazandırdı.
- Sırt sırta durma!Ali Özbak'ın , "Trabzon Futbolunun Kökleri" kitabının yayınına "Sırt sırta durma!" yazısıyla devam ediyoruz.