Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için 5 tavsiye
Bu ipuçlarını düzenli olarak uyguladığınız sürece, yaşınız kaç olursa olsun pürüzsüz ve sağlıklı bir cildin tadını çıkarmak mümkündür.
Muhtemelen bunun karmaşık bir görev olduğunu düşünüyorsunuz, ama gerçekten değil. Tek ihtiyacınız olan düzenli olarak uygulayabileceğiniz birkaç iyi ipucu.
Stres ve anksiyete gibi faktörlerin önemini göz ardı etmemeliyiz. Kuşkusuz sözde pürüzsüz ve sağlıklı bir cildin tadını çıkarmanızı önlerler.
Yani hayatınızı biraz değiştirmeye başlamak önemlidir.
Değişiklikler neler?
- Gündelik stres hakkında unutun
- Düzenli olarak çalıştırın
- İyi arkadaşlarını koru
- Mutlu ol
Bu değişikliklerin her biri sağlıklı olduğunuzu gösterir - içte ve dışta. Bu aynı zamanda cildinizi de etkileyecektir.
Beden ve ruh dengesini korumak sağlığınıza iyi bakmanın en iyi yoludur. Bu, yaşınızdan bağımsız olarak güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için önemli bir faktördür.
Görevin bu kısmını ele aldıktan sonra, pürüzsüz ve güzel bir cilt için değerli ipuçlarımıza da geçebilirsiniz.
Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için 5 tavsiye
1. Görünümünüz yeme alışkanlıklarınızın bir yansımasıdır.
"Biz yediklerimiz" dediğini duymuşsunuzdur. Klişe duyabilir, ancak cildinizin güzelliğine gelince diyetinize dikkat etmeniz önemlidir.
Sağlıklı gıda , vücudun sağlığını güçlendiren ve güzelliği yaratan bir motordur . Sağlıksız yiyeceklerseniz, bunun cildinizin sağlığını da etkileyeceğini hatırlamak zorundasınız.
Zararlı gıdalarda toksinlerin oluşturduğu serbest radikallerin kaçınılmaz etkisinden dolayı cildinizde erken erken kırışıklıklar ortaya çıkar.
Bu, kaygısız ve yanlış bir hayat tarzınız olduğu anlamına gelir. Bu yüzden erken yaşlardan hoş olmayan sonuçlarla uğraşmak zorundasınız.
Ayrıca okuyun: Benzersiz, doğal scrubs nasıl yapılır
2. Yüz maskeleri bir lüks değildir - güzelleştirme ritüelinin ayrılmaz bir parçasıdır!
Eğer yüz maskelerinin sadece bir makyaj ifadesi olduğunu düşünüyorsanız, güzellik bakımı ile ilgili en büyük hatalardan birini yaparsınız.
Maskeler , daha pürüzsüz ve sağlıklı bir cildin keyfini çıkarmanıza yardımcı olur. Ayrıca yüzünüze tazelik katacaklar ve güzelliğinize baktığınızı kanıtlayacaklardır.
Bu tip bir maskenin kullanılması cilde faydalıdır çünkü yaşlanmayı geciktirmek için yeterli vitamin ve besin maddesi sağlar , cildi daha pürüzsüz ve daha güzel hale getirir.
3. Yatmadan önce ve sabah kalktıktan sonra cildinizi nemlendirir.
Sabahları kalkıp, akşamları yatağa çıkmak, cildiniz için günümüzün en önemli iki anıdır ve çevresel mikroorganizmalarla doğrudan temas halinde olur .
Bu mikroorganizmalar gözenekleri tıkar ve cildi kirletir.
Sabah ve akşam cildi temizleyerek ve nemlendirerek, yüzeyde biriken maddeleri, zamanla cildin sağlığına ve güzelliğine zarar verir.
Düzenli temizlik sadece gözenekleri kapalı tutmaya ve bakım yapmaya değil, aynı zamanda yaşınıza bakılmaksızın amacınıza ulaşmanıza ve pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
4. güneş kremi hakkında unutma
Cildinizin korunduğundan ve taze ve pürüzsüz kalmasını sağlamak için, güneş koruyucu ürünleri her gün zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı kullanmalısınız .
Ayrılmadan önce her zaman makyajdan önce yüzünüzde uygulayın. Cildinizin nasıl daha sağlıklı ve güzel görüneceğini fark edeceksiniz.
Ayrıca şunu da okumanızı öneririz: Erken kırışıklıkların nasıl önleneceği
5. 8 saat uyku
Hiçbir şey cildinizi gece saatlerinde tam 8 saatlik uykudan daha iyi bir hale getirmez.
Uyku, hedefinize ulaşmanın en etkili yoludur - güzel, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt. Uyurken, hücrelerden gelen serbest radikaller çıkarılır ve maksimum oksijen kaynağına izin verir.
Vücudu enerjiyle yeniden şarj etmenin yollarından biri olmanın yanı sıra, uyku cilt dokusunu geri kazandırdığı görülen fizyolojik bir süreçtir. Cildi sağlıklı ve genç tutan kolajen sentezine yardımcı olur.