Tırnak lekeleri neden olur tırnak lekeleri nasıl geçer
Tırnaklarınızda oluşan beyaz lekelerin sebebi vitamin eksikliğinde olmaktadır.
Tüketiğiniz besinlerin içeresinde minerallerin az olmasından veya olmamasından dolayı tırnak lekeleri oluşmasına neden olmaktadır.
Tırnaklarınızdaki leke oluşumunu önlemek için çinko içerikli besinler yenilmelidir. Vücut olarak çinko eksikliğinde tırnakların beyazlamasına neden olur.
Çinko içeren yiyecekler ciğer, lahana, yumurta, peynir, kuruyemiş bunlarda yüksek derecede çinko vardır.
Tırnak lekesi nasıl geçer
- Düzenli şekilde beslenmelisiniz. 7 gün içeresinde en az 3 sefer yumurta tüketin.
- Mineral eksikliği vücudunuzda renk bozukluklarına neden olmaktadır.
- Bitkisel olarak tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Tek çözüm düzenli besinler almaktadır.
- Bazen eczanelerden aldığınız ilaçlar tırnak lekelerini çözmek için düzenli şekilde işe yaramaz.
- Tırnak lekesi sorununu ortadan tamamen kaldırmak istiyorsanız. Magnezyum ve selenyum eksiliğin de tırnakların lekelenmesi olmaktadır. Özellikle diyet yapan kişilerde tırnak lekeleri oluşmaktadır.
Tırnak lekeleri çözümü olarak düzenli şekilde beslenmeli. Özellikle süt içeren besinler tüketilmelidir. Ciğer ve balık tüketimini de düzenlerseniz. Tırnaklarınızdaki beyaz lekelerden kurtulmuş olursunuz.