Sinir sıkışması nedir, sebepleri, emareleri ve tedavisi ile ilgili bilgileri hem de sinir sıkışmasına hangi bölüm bakar sorusunun yanıtını bu konumuzda öğrenebilirsiniz.
Sinir Sıkışması İçin Hangi Bölüme Gidilir ?
- fizik tedavi
Sinir Sıkışması Nedir ?
Sinir sıkışması sinirlerin basınca maruz kalmış olarak sinirlerin çevresinde bulunan dokuların sinirlere doğru bir baskı uygulamasıdır. Bunların sebebi aşırı kiloluluk, bel fıtığı, disk kayması sonucunda olabilmektedir. Sinirlerin sıkışması dokunulan cisimleri algılayamama şeklinde sonuçlar doğurabilir. Sinir sıkışması her yaşta ve her cinsiyetteki insanlarda görülebilmektedir. Sinir sıkışmasına yol açan birçok sebep vardır. Şimdi sinir sıkışmasına neden olan yollara ve emarelerine bir bakalım.
Sinir Sıkışması Sebepleri Nedir ?
Sinir sıkışmasına birçok niçin sebep olabilmektedir. Örnek olarak karpal tünel fonksiyonları sebebi ile oluşan sinir sıkışıklığı da bayanlarda erkeklere kıyasla üç kat daha oldukça görülmektedir. Duruş bozukluğu sinir sıkışmasına neden olan etkenlerin en başlangıcında yer alır. Kötü bir duruş sinirlere ve omurgaya ciddi anlamda zarar vermektedir. Omurga ve sinirlerin fazla basınca maruz kalmasına yol açmaktadır duruş bozukluğu. Omurga ve sinirlerin fazla basınca maruz kalması sonucunda da sinir sıkışması olmaktadır. Gene bir başka niçin de kemik mahmuzlarıdır. Kemik mahmuzları, kemiklerin kenarlarında kemik uzantılarının oluşmasıdır. Kemik sağlığını etkileyen bir ekip hastalıklar sonucu oluşmaktadır. Bu fazla çıkıntıların oluşması sonucunda da gene sinirler basınca maruz kalabilirler. Gene bunun sonucunda da sinir sıkışması oluşa bilmektedir. Aşırı kiloluluk ve hamilelik de sinir sıkışmasına yol açan başka etkenlerdendir. Alınan fazla kilolardan ve ödem oluşması vücut ağırlığının artarak kasların ve kemiklerin sinirleri sıkıştırmasına yol açmaktadır. Bundan dolayı obezitelik ve hamilelik de sinir sıkışmasına yol açabilmektedir. Gene uzun süre aynı hareketi yapmakta sinir sıkışmasına niçin olabilen başka bir nedendir. Bilhassa bazı iş yerlerinde bu sorun ciddi baş göstermektedir.
- Kötü ve ters duruş pozisyonları
- Aynı yerde uzun süre aynın pozisyonda oturmak
- Nesneleri yanlış bir halde kaldırmak
- Oldukça ağır cisimleri kaldırmak
- Düşmek yada anormal bir halde beli ve sırtı bükmek suretiyle sakatlığa sebebiyet vermek
- Bel ve sırt egzersizleri yaparken ısınmadan ve sürekli bir halde aynı bölgeye yüklenerek çalışmak
- Uzun süre ayakta kalmak
Sinir Sıkışması Emareleri Nedir ?
Sürekli aynı hareketleri tekrarlayan sinirler sıkışma vakasına maruz kalabilmektedirler. Sinir sıkışmasının emareleri ise sinirlerin sıkıştığı bölgede karıncalanma hissi, uyuşukluk ve duyu kaybı, kaslarda güçsüzlük ve seyirler şeklinde durumlardır.
Ağrı
Her ne kadar ağrının düzeyi incinmenin şiddetine gore değişiklik gösterse de bel yada sırt bölgesinde sızı ya da zonklama biçiminde bir ağrı oluşabilir.
Şişlik
Sıkışmış bir sinir ya da kas, kanın sıkışan bölgeye iyileşme sürecinde süratli bir halde gitmesine niçin olabilir ve etkilenen bölgede şişliklerin ortaya çıkmasına niçin olur. Bu durum, büyük yırtılmalarda ve gerilmelerde daha fazlaca karşılaşılan bir durumdur.
Spazm
Sıkışan sinir yada kas şiştiğinde ansızın kasılır ve bölgede spazma niçin olur.
Sertlik
Sıkışmadan etkilenen bölgede oluşabilecek herhangi bir ters harekete engel olmak için etkilenen kasların etrafındaki sinirler sertleşir.
Morarma
Eğer bir sinir yada kas yırtılırsa kopmaya sebep olabilir. Bu da kanın deri altında birikmesine ve morarma durumunun ortaya çıkmasına niçin olur.
Sinir Sıkışması Tedavisi
Eğer ki emareleri üzerinizden hareket ederek sinir sıkışmasını hissediyor iseniz bir hekim muayenesine görünmekte yarar vardır. Doktor muayenesinden sonrasında probleminin tam olarak sebebi ortaya çıkacaktır ve buna gore bir tedavi uygulamasına başlanılacaktır. Fakat gene de genel olarak sinir sıkışmasının tedavisi olarak ağızdan alınan kapsüller kullanılmaktadır.
Hareketten Sakınmak
Ciddi bir kas ve sinir gerilmesinin arkasından 48 saat süresince yatak istirahati; ağrıyı azaltmak, kızarıklık ve ağrı spazmını yok etmede önemli bir etkiye haizdir. İncinen ve sakatlanan bölgede ağrıya sebebiyet verecek aktiviteleri yapmaktan sakınıldığı sürece tam bir iyileşme sağlanabilir.
Rahat ve Doğru Pozisyonlar
Sırt ve bel bölgesinde yaşanmış olan sıkışmaların arkasından yüz üstü uyuma biçimi rahatsızlığın sertliğini daha da arttırabilir. Bacakların altına yastık koyarak yan tarafa uzanıp ya da bacakları 90 derecelik bir açıyla bir başka noktanın üstünde dinlendirirken yere uzanmak sinir sıkışması tedavilerinde önemli bir iyileşme aracıdır.
Soğuk Kompres
İncinme sonrası 24-48 içinde bir poşet buz torbası ile soğuk kompres yapmak tedavi için oldukça pozitif yönde sonuçlar verir.
Sıcak Kompres
Soğuk kompres arkasından kan dolaşımını arttırmak için bölgeye sıcak su torbası yardımıyla her 4-6 saatte 15-20 dakika uygulanacak sıcak kompres uygulanmalıdır.
Ağrı Kesici İlaçlar
Doktor kontrolünde alınacak Aspirin, ibuprofen, acetaminophen ve naproxen şeklinde reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ile daha karışık gerilme ve spazm azaltıcı ilaçlar tedavi için oldukça önemlidir.
Krem Ve Merhem
Doktor kontrolü ve tavsiyesiyle spazm giderici kremler, merhemler, jeller tedavi için kullanılabilir. Destekleyici masaj tedavisi uygulanabilir.