Chia tohumunun
faydaları


1. Chia tohumu kan
şekerini dengeler. Sağlıklı insanların kan şekeri üzerinde olumlu etkileri
vardır.
ağrılara iyi gelir.
programlarında kullanılır. Çünkü etkili zayıflatan besinlerden biridir. Aynı
zamanda yüksek protein içeriği ile dengeli zayıflamayı sağlar.
tıkanıklığını önleyici rolü vardır.
güçlendirir. Zihni dinç tutar.
Bu bakımdan özellikle balık sevmeyenler için iyi bir çözümdür.
deposu olduğundan dengeli beslenmeye yardımcıdır.
aktiviteyi artırır. Bu bakımdan cinsel gücü üzerinde de etkilidir.
et ihtiyacını giderecek düzeyde protein ve kalsiyum içerir.
önerilir. Çünkü zengin vitamin ve mineralleri ile saçları besler, cildi
canlandırır. Bu da saç dökülmeleri önler ve cilt daha genç görünür.
Chia tohumunun doz aşımında veya uzun süre kullanımında aşağıdaki etkiler
görülebilir. Aşağıdaki liste aynı zamanda kimler chia
tohumu kullanamaz sorusunun da cevabıdır.
kullanamaz. Nedeni ise chia tohumu
hamilelikte(gebelikte) kullanilirmi çok sorulduğundan aşağıda ayrıca açıklanmıştır.
çocuklar kullanamaz.
olanlar chia tohumu da gaz yaptığından kullanamaz. Aksi takdirde gaz sorunları
iki katına çıkar.
yüksek insanlar kullanmaz. Ayrıca alkolle birlikte kullanılması tehlikeli olur.
Çünkü alkolün fazladan trigliserit yüzdesini artırdığı bilinmektedir.
hastalarıyla ilaç kullanan hastalar etkileşim için chia tohumunu kullanmadan
önce mutlaka doktora danışmalıdır. Aslen bu hastaların chia tohumunu hiç
kullanmamaları önerilir. Aynı şekilde orta yaşın üzerindeki insanların da
tohumun kan inceltme özelliği olduğundan danışmadan kullanmaları doğru olmaz.
kanserine yol açabileceği konusunda bazı tıbbi bulgular mevcuttur. Özellikle fazla
kullanım söz konusu olduğunda.
bu tohumdan uzak durmalıdır.
insanların bu tohuma da alerjileri olabilir.
kimler kullanabilir dersek: Sağlık sorunu olmayan 18 yaşından orta yaşa kadar
insanlar bir haftayı geçmeyecek şekilde kullanabilir.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Hamilelikte chia tohumu
kullanılır mı?
etkileri olan gıdalardır. Üstelik tohumlarda bitkinin tüm kimyasal maddeleri
daha yoğun olarak bulunur. Bu yüzden bir çok besinin tohumu bazı hastalıklarda
önerilir. Hamilelikte ise bu yüzden kimyasal karışımlar ve bazı bitkiler
kesinlikle önerilmez. Bu nedenle chia
tohumu hamilelikte(gebelikte) kullanılırmi sorusunun cevabı elbette
hayırdır. Tohumun henüz anne karnında gelişen bebekler üzerinde ki etkileri
bilinmemektedir. Peki chia tohumu
emziren anneler kullanabilir mi maalesef cevap yine hayır. Bir çok anne
gebelikte aldığı kilolardan kurtulmak için bu tür yöntemler arasa da annenin
yediği gıdalar süte geçmektedir. Bu bakımdan tohumun kimyası da annenin sütüne
geçecektir. Bu nedenle chia tohumu
emziren anneler kullanabilir mi sorusunun cevabı kesinlikle hayırdır. Zaten
hiç bir anne bebeğinin sağlığını tehlikeye atmak istemez.
içersine katılabilir.
yapılan besinlere eklenebilir.
1 çay kaşığı kadar serpiştirilebilir.
eklenebilir. Keskin bir tadı olmadığından tat farkı yaratmaz.
yemeklerinde de eklenebilir.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});