GÜNLÜK TUZ İHTİYACI Tuz, günlük ihtiyaç kadar tüketilirse faydalı , ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde zararlı olabilmektedir. Vücuda tuz girişi yediğimiz besinler sayesinde sağlanır. Fazla yemek vücuda fazla tuz girişi demektir. Bu durum başta fazla kilo alma gibi olumsuz sonuçlara yol açmaktadır. Yapılan bir araştırmaya göre... Devamını Oku..
iyot
İyot’un vücuda faydaları, İyot yetersizliği, Günlük İyot ihtiyacı, İyot hangi besinlerde bulunur? İnsan vücudunda yaklaşık 20 mg iyot bulunur. Bu iyotun çoğu kısmı tiroid bezlerindedir. Troid bezinin çalışması için iyot gereklidir. İyot ilaç yapımında, antiseptiklerde, tuzlarda ve gıda katkılarında kullanılır. Vücutta... Devamını Oku..