Podcasts
Account
Search
Maps
YouTube
Play
News
Gmail
Meet
Chat
Contacts
Drive
Calendar
Translate
Photos
Duo
Chrome
Shopping
Finance
Docs
Sheets
Slides
Books
Blogger
Hangouts
Keep
Jamboard
Earth
Collections
Arts and Culture
Google Ads
Podcasts
Stadia
Travel
Forms
More from Google
Sign in
Podcasts
home_filled
Explore shows
list
Subscriptions
playlist_add
Queue
add
Add by RSS Feed
Settings
Help
Publisher guidelines
Send feedback
open_in_new
Get the Android app
open_in_new
Get the iOS app
Privacy
·
Terms
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
Subscribe
Visit website
Siz geceleri uyuyabilin diye ben uyumayıp dertlerinizi düşünüyorum.
Available episodes
Newest first
Oldest first
2 days ago
Yaz Tatili Yapamama ve Ofise Dönüş Stresi
Bu mini podcast serisinin ilk bölümünde boşu boşuna stres yaptığım iki konuyu ele alıyorum: Yazın tatil yapamamanın ve pandemi sonrası ofise dönmenin yarattığı stres. Sizi de dinledikçe rahatlatması dileğiyle.
18 min
playlist_add
Oct 1, 2021
Bir Skandalın İç Yüzünü Kim Bilir?
Çocukken söylediğim bir yalan yüzünden yıllarca herkesin gerçek olmayan bir olaya inanmasını anlatıyor ve hikayenin iç yüzünü itiraf ediyorum. FOXCRIME kanalında yayınlanan ve Bill Clinton - Monica Lewinsky skandalını kadınların bakış açısından anlatan American Crime Story’nin 3. sezonu Impeachment 4 Ekim'de başlıyor. Skandalları sevenler için aşağıya link bırakıyorum. https://www.foxchannels.com.tr/diziler/foxcrime/american-crime-story
27 min
playlist_add
Sep 8, 2021
Ayrılık Acısını Nasıl Atlatıcam?
Muhtemelen birçoklarının yargılayacağı, ahlaksızlığın her anlamda hakkını veren bir ilişki hikayemi ve yaşadığım ayrılığı anlatıyorum bu bölümde. Yargılarını bir kenara bırakmayı bilenler için ise dinledikleri şey aslında sadece bir insanın kendisiyle yüzleşme hikayesi olacak. Bu bölümü dinledikten sonra siz de biraz daha içinize dönmek isterseniz bölümde bahsettiğim Meditopia'yı 14 gün ücretsiz denemek için bu linke tıklayabilirsiniz: https://bit.ly/meditopia-14-gun-ucretsiz
34 min
playlist_add
Aug 16, 2021
Neden Positive Vibes Saçamıyorum?
Bölümde bahsettiğim, binlerce meditasyon, uyku hikayesi, rahatlatıcı ses ve müziğe ulaşabileceğiniz Meditopia'yı 14 gün ücretsiz denemek için aşağıdaki link üzerinden üyelik oluşturabilirsiniz. Üyeliğinizi oluşturduktan sonra, cep telefonunuza Meditopia'yı indirip üyelik bilgilerinizle uygulamaya giriş yapmanız yeterli. Meditopia: https://bit.ly/3iPSgQK
27 min
playlist_add
Aug 3, 2021
Olduğu Kadar
Yapman gereken bir iş var ama o işi yapmamak için evi temizlemekten Instagram'da gezmeye kadar her şeyi tek tek yapıyorsun. Tanıdık geldi mi? O zaman bu bölüm senin için. Bölüme sponsor olarak reklam bedelinin tamamını HAYTAP'a bağışlayan MOOV markasına sonsuz teşekkür ederim. Orman yangınlarının bir an önce söndürülmesi ve ülkemizin üzerindeki kara bulutların dağılması dileklerimle. MOOV’u indirmek için: https://app.adjust.com/ns7k67w 50 TL değerinde indirim kodunuz: DEN50
23 min
playlist_add
Jul 29, 2021
Hayalet Seans
Daha önce hiç denenmemiş bir şeyi deniyorum. Terapistim olmadan, kendi kendime ve dinleyen on binlerce insanın eşliğinde hayali bir terapi seansı yapıyorum. “Hayalet Seans”a hoş geldiniz. Bölümde bahsettiğim online terapi uygulaması Hiwell ile terapiyi denemek isterseniz DENİZ kodu ile indirim alabilirsiniz, link aşağıda. https://www.hiwellapp.com/ Sevgiler, Deniz.
33 min
playlist_add
Jul 6, 2021
Cahil Olmaktan Neden Utanmıyorum?
İzlediğim filmlerden videolara, kitap okurken yaptığım araştırmalarda karşıma çıkan makalelerden bu podcast'i hazırlarken başvurduğum kaynaklara her şeyi artık Wiser hesabımda bulabilirsiniz. Unutmadan söyleyeyim, uygulama ücretsiz. Wiser hesabıma gitmek için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. Wiser'da görüşmek üzere! https://open.joinwiser.com/EgACBWH42cu96Thy6?utm_source=mc-denizdulgeroglu-podcast-1&utm_medium=podcast&utm_campaign=launch
25 min
playlist_add
Jun 20, 2021
Babama Açık Mektup: Bir Veda
Bu bölüm sadece ve sadece babam için.
22 min
playlist_add
Jun 4, 2021
Mola Verirsem Ne Olur? (Soru-Cevap)
Travmalarımız üzerine düşünmek, çalışmak, spor yapmak, bunlar hep iyi şeyler. O zaman bunları ne kadar çok yaparsak o kadar iyi mi? Yoksa arada bir mola vermek gerekli mi? Bu bölüm ben travma kurcalama işine biraz ara veriyorum ve sizden gelen 10 soruyu cevaplıyorum.
22 min
playlist_add
May 28, 2021
Sevgiyi Yanlış Öğrenmiş Olabilir Miyim?
Belki hep yanlış sevgi sizi bulmuyordur. Siz yanlış bir şeye gidiyorsunuzdur sevgi sanıp. Olamaz mı? Olabilir.
29 min
playlist_add
May 13, 2021
O Beni Takmıyor. Ben Onu Neden Takıyorum?
Hepimizin hayatından geçmiştir bizi umursamayan, kendimizi kötü hissettiren biri. Arkadaşlarımız “Takma ya!”diye akıl verir ama biz o insanı da yaşananları da kafaya takmadan edemeyiz. Peki o insan bizi takmazken biz onu neden takıyoruz? Merak ediyorsanız, bölüme hoş geldiniz.
27 min
playlist_add
Apr 10, 2021
Ben Bir Seks Objesi Miyim?
Leonardo Di Caprio'ya olan ilk aşkımın, Kate Moss ile başlayan yeme bozukluğumun ve 4 sene boyunca 36 bedenin şişman olduğunu düşündüğüm için denize girmememin hikayesi ile çok sevgili Kalben'in hediye ettiği şarkısı bu bölümde.
31 min
playlist_add
Mar 27, 2021
Acı Yoksa Kazanç Yok Mu? (Soru-Cevap Bölümü)
En sevdiğin podcast ne? Sevgilin var mı? Hiç aldattın mı? Babanı affettin mi? Bunlar ve sizden gelen daha birçok sorunun cevabı bu bölümde. Bölümde bahsettiğim aşırı akıllı robot süpürge markası iRobot'un farklı modellerini aşağıdaki linkten inceleyebilir ve satın alabilirsiniz. https://bit.ly/3lUS0jg
23 min
playlist_add
Mar 18, 2021
Sevgili Olmadan Hangi Soruyu Sormak Lazım?
Karantinadan bıktık, sevgili istiyoruz! O yüzden de kimdir, neyin nesidir diye sormadan giriyoruz olaya. Ama bu işin hiç mi riski yok? Olmaz mı? Başımdan geçen en tuhaf ilişkilerden birini bu bölümde anlatıyorum. Yok artık diyeceksiniz ama var işte. Daha fazla spoiler vermeyeyim, gelin dinleyin. Bölümde bahsettiğim, partnerinizi tanımanız için harika sorular soran dating uygulaması OkCupid'i indirmek için: https://www.okcupid.com/
26 min
playlist_add
Mar 8, 2021
Kadın Olmak Ne Demek?
Kadın olmak zor, bu Ortadoğu'da ülkesinde kadın olmak daha da zor. Peki kadın olmak ne demek? Bu bölümde dayılarım, annem ve benden oluşan bir üçgen üzerinden kadın erkek çatışmasını inceledim, kadın olmanın ne demek olduğunu tanımlamaya çalıştım. Ruhunuzun adına iyi bir şeyler yapmak için bölümü dinleyebilir, bedeniniz adına iyi bir şeyler yapmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. https://instagram.com/kadinsagligi_tv?igshid=1juodn377rtco
19 min
playlist_add
Feb 26, 2021
Aşk Acısı Mı Beni Buluyor? Ben Mi Onu?
Sürekli aşk acısı çekenler için bu bölüm. Kendi aşk acılarımın nedenini nasıl bulduğumu anlatıyorum ve son aşk acımda yazdığım bir kısa hikayeyi okuyorum.
28 min
playlist_add
Feb 13, 2021
Terapi Bana Ne Kattı?
Bu bölümü sanırım daha çok kendim için yaptım. Terapistimi ve terapi sürecimi anlattım. “Bu kadar zamandır terapiden yola çıkan bir yayın yapıyorsun da terapi sürecini neden daha yeni anlatıyorsun?” derseniz, dinleyince anlayacaksınız. Bölümde bahsettiğim online terapi uygulaması Hiwell ile terapiyi denemek isterseniz DENİZ kodu ile indirim alabilirsiniz. Sevgiler, Deniz.
22 min
playlist_add
Dec 22, 2020
Cimrileri Neden Sevmiyorum?
Bu bölümde yine babaannemden bir hikaye ile karşınızdayım. Hiç para harcamadan nasıl yaşarım sorusunun cevabını merak ediyorsanız onun da cevabını bu bölümde bulabilirsiniz. Bu arada bölümde bahsettiğim OtriNatura ürününü satın almak isterseniz linki burada: https://www.trendyol.com/otrinatura?siralama=4&satici=105153&utm_source=Otrinatura_Podcast&utm_medium=Allspace&utm_campaign=Ortinatura&utm_term=Otrinatura
19 min
playlist_add
Dec 2, 2020
Çocukluğuma İnersem Ne Olur?
Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adres: www.hiwellapp.com %10 indirim kodunuz: DENİZ
24 min
playlist_add
Nov 21, 2020
Cinselliğimden Utanmalı Mıyım?
Seks, mastürbasyon, fanteziler. Bu bölümde bütün yasakları yasaklıyorum ve hepsini tek tek konuşuyorum.
28 min
playlist_add
Nov 17, 2020
Ben Kimim?
Biraz da etiketlerden ve onların ardındaki insandan bahsedelim.
27 min
playlist_add
Nov 8, 2020
Travmalarımı Neden Herkese Anlatıyorum?
Bugüne kadar bana belki de en çok sorulan soru “Travmalarını neden herkese anlatıyorsun?". Bunu neden yaptığım ve bundan nasıl korkmadığım çok merak ediliyor. O yüzden bu bölümde bu soruyu cevaplayarak herkesin merakını gidermeye karar verdim. İyi dinlemeler. Bu bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasına ulaşmanız için adresi de bırakıyorum. www.hiwellapp.com
35 min
playlist_add
Jul 24, 2020
Şiddeti Ne Zaman Hak Ederim?
Pınar Gültekin’i anarak kendi şiddet hikayemi anlatıyor ve İstanbul Sözleşmesi’nin kapsamını tane tane açıklıyorum.
33 min
playlist_add
Jul 6, 2020
Geçmişimi Saklamalı Mıyım?
Geçmişimizi saklamayı çocukluktan öğrendik. Sosyal medyada her anımızı paylaşırken geçmişimizi sır gibi saklıyoruz birbirimizden. Peki bu gerçekten iyi bir fikir mi? Bu bölümde bir türlü sevemediğim evimin geçmişini öğrenerek onu nasıl sevmeye başladığımı anlatıyorum.
25 min
playlist_add
Jun 28, 2020
Babam Bir Süper Kahraman Değil. N’olacak?
Geçmiş Babalar Günü vesilesiyle babamın bana söylediği kırıcı bir sözün bende yarattığı etkiyi ve kusursuz olmayan babamızın ya da annemizin neden olduğu çocukluk travmalarının iyi yönünden bahsediyorum.
19 min
playlist_add
Jun 17, 2020
Ölüm Korkumu Nasıl Yenicem?
Okulda hayata dair ne öğrendiğimiz tartışılır ama ölüme dair hiçbir şey öğrenmediğimiz kesin. Ölüm herkesin korktuğu ama hiç kimsenin de konuşmadığı bir konu. Peki o zaman ölüm korkumuzu nasıl yenebiliriz? Bu bölümde beni uçağa binemez hale getiren ölüm korkumu nasıl aştığımı ve ölüm korkusunu kullanarak hayatınızı daha iyi nasıl yapabileceğinizi anlatıyorum.
1 min
playlist_add
Jun 14, 2020
İyi Ki Doğdum Mu?
Doğum günüm bahanesiyle hayatıma bir bakıp “İyi ki doğdum mu?” diye düşünüyorum.
31 min
playlist_add
May 31, 2020
Öfkemi Nasıl Bastırırım?
Küçükken sokakta bir arkadaşıma öfkelenip vurma hikayemi anlatıyor ve öfkeyi nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sorguluyorum. Bonus: Gazapizm’in muhteşem bir şarkısı.
22 min
playlist_add
May 26, 2020
Neden Evimle Bu Kadar Uğraşıyorum?
Kiralık evimi kiraya verme hikayemi anlatıyor ve evin hayatımızdaki yerini sorguluyorum.
24 min
playlist_add
May 17, 2020
Yaşlanınca Dövmelerimden Pişman Olacak Mıyım?
Bazı dövmelerimin hikayelerini paylaşarak neden dövme yaptırmaya ihtiyaç duyduğumu anlatıyorum.
28 min
playlist_add
May 10, 2020
Neden Diğer İnsanlar Hep Benden Daha Başarılı?
Annemin nobeli hak eden annelik hikayesini anlatıyor ve özellikle kadınlarda bulunan “kendi başarısının tesadüf olduğunu sanma” sendromuna karşı çözümümü açıklıyorum.
25 min
playlist_add
May 2, 2020
İyi Bir Okulda Okumak Beni İyi Yapar Mı?
Robert Kolej’de yaşadığım tacizin hikayesini anlatıyor ve okuldaki zorbalığa bağlı travmalarının öneminden bahsediyorum.
17 min
playlist_add
Apr 24, 2020
Bilinçaltım Benden Gizli Ne İş Çeviriyor?
Sürekli tekrarlayan iki çocukluk kabusumu yorumladıktan sonra yazdığım bir hikayenin bilinçaltımdan neleri sızdırdığını deşifre ediyorum.
26 min
playlist_add
Apr 19, 2020
İnsanlar Hakkındaki Tahminlerim Aşırı Doğru, Di Mi?
Ekşi Sözlük’te adıma açılan entry’lerden bazılarını okuyup yorumluyor ve tahminlerimin tam tersi çıkan eski bir erkek arkadaşımın hikayesini anlatıyorum.
27 min
playlist_add
Apr 11, 2020
Anksiyeteden Ölecek Miyim?
Doktorada fareler üzerinde deney yaparken geçirdiğim panik atak hikayemi anlatıyorum.
33 min
playlist_add
Apr 5, 2020
Aldatmak Hakkında Ne Düşünmeliyim?
İlişkilere dair çok şeyi konuşuyoruz, ‘ilk buluşmada neler konuşmalıyız’dan tutun da ‘sekste hangi yeni pozisyonları denemeliyiz’e kadar. Ama herkesin çok ilgisini çekse de kimsenin konuşmak istemediği bir konu var: Aldatmak. Aldatmak konusu açılınca istiklal marşı söyler gibi hep bir ağızdan “Aldatmayı hiç sevmem!” diye bağırıyoruz ama istatistiklere göre insanların %25-%75’i aldatıyor. Tekeşlilikte tutku devam eder mi diye düşünmeye ve Frida ile Diego çiftinin ölene dek birbirlerini aldatarak devam ettikleri efsane aşkın hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
28 min
playlist_add
Mar 29, 2020
Neden Hep Yanlış İnsanlara Aşık Oluyorum?
Nedense hep bizi sallamayan ya da üzen ya da aşırı dramalar yaratan, genelde “ruh hastası” olduğuna inandığımız birini buluyoruz ve kendisini bir psikiyatri kliniğine yatırmak yerine ona aşık oluyoruz. Sonra da diyoruz ki “neden hep yanlış kişilere aşık oluyorum?”. Bu soruya cevaben dengesizler hep beni buluyor diyen de var, balıkla başak uymaz, akrep tehlikelidir falan diye burçlarla açıklamaya çalışan da var. Ama bana sorarsanız doğduğunuz sırada ayın merkürün nerede olduğundan ziyade çocukluktan öğrendiğiniz bağlanma şekilleriyle alakalı. John Bowlby’nin geliştirdiği 3 tip bağlanma modelinden hangisine sahip olduğunuzu keşfetmeye ve aşk hayatınızı daha iyi anlamaya hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
34 min
playlist_add
Mar 21, 2020
Neden Başkalarını Bu Kadar Kıskanıyorum?
Kıskanmayan insan var mı? Rockstarlar, zenginler, modeller uzakta olduğu için hayranlıkla iziliyoruz belki ama hayallerimizdeki hayatı yaşayan insan yakınımızda olunca işler biraz değişiyor. Hayalimizdeki işe giren insanı pek içtenlikle alkışlayamıyoruz. Bizden daha iyi görünen, daha komik ya da daha zeki olan birine içten içe gıcık olmadan duramıyoruz. Kıskançlıkla başa çıkmak neden bu kadar zor? Çocukken bir şişe öksürük şurubunu içip hastaneye kaldırılmamın hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor. .
22 min
playlist_add
Mar 13, 2020
Karanlık İhtiyaçlarımı Nasıl Bastırırım?
Artık günlük yazmıyoruz belki ama yine de başkalarının asla bilmesini istemeyeceğimiz karanlık sırlarımız hala var. Kendimize bile itiraf etmekte zorlanıyoruz bunları. Madde kullanımı, toksik bir ilişki ya da kendimize zarar vermenin bambaşka bir yolu. Bu karanlık ihtiyaçlarımızdan tamamen kurtulmanın bir yolu var mı? Elimin üzerindeki “Dark Necessities” dövmesinin ve Red Hot Chili Peppers grubunun solisti Anthony Kiedis’in eroin bağımlılığı ile mücadele hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
24 min
playlist_add
Mar 3, 2020
Yaşadıklarımı Aklım Almıyor. Delirecek Miyim?
Ayrılık acısı, işsiz kalmak, ekonomik kriz, savaşlar, hastalıklar, ölümler… Hayatta öyle ağır olaylar var ki insanın bazen aklı almıyor, yaşadıklarının gerçek olduğuna inanamıyor. Acı artık dayanılmaz oluyor ve insan delireceğini hissediyor. Peki insan gerçekten acıdan delirir mi? Türk filmlerinde izlediklerimiz gerçek mi? Ailemden biri deliren biri delirmeyen iki kadının hikayesini, şizofreni hastası halamı ve aşık olduğu adama kavuşamayıp onun için şarkı yazan Çerkes anneannemin hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
23 min
playlist_add
Feb 25, 2020
Kendim Olursam İnsanlar Beni Sever Mi?
Fazla kilolarımız, istenmeyen kilolarımız, komik olmayan şakalarımız, düşük özgüvenimiz ve daha nice kusurumuz var. Bunları saklamak zorundayız çünkü insanlar bizi böyle sevmez. Herkes havalı insanlarla arkadaş ya da sevgili olmak ister. O halde kabul görmek için kendimizi saklayıp bambaşka bir insan mı olmaya çalışacağız? Peki o zaman kendimizi nasıl seveceğiz? Robert Kolej’de yatılı okurken geceleri altımı ıslatmamın, kirpiklerimi koparmamın ve Robertli çocukların acımasızlığının hikayesini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
23 min
playlist_add
Feb 18, 2020
Sınırların Kalkması Bana İyi Gelir Mi?
Asla harcayamayacağım kadar çok param, on binlerce kıyafetim, çeşit çeşit arabam, her yemekte önüme gelen sonsuz bir menü ve sınırsız zamanım olsa daha mı çok mutlu olurum? Hep daha fazlasının bizi daha mutlu edeceğine inanıyoruz ama acaba gerçekten öyle mi? Öyleyse Bolluk Paradoksuna göre seçenekler arttıkça neden delirmeye başlıyoruz? Reklamcılığa yeni başladığımda bir otobüs markası için tek gecede pop şarkısı yazma hikayemi ve hatta muhteşem pop şarkımın kendisini dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
21 min
playlist_add
Feb 14, 2020
Kararlarım Sürekli Değişiyor. Karaktersiz Bir Yavşak Mıyım?
Tükürdüğünü yalamak, sözünün eri olmak ve daha nice deyim bize ağzımızdan çıkan ilk karara sadık olmamız gerektiğini söylüyor. Peki insan kararını hiç değiştirmemeli midir? Bir konu hakkındaki ilk düşüncemiz en doğrusu mudur? Yoksa biraz daha düşündükçe kararlarımız değişebilir mi? Tüm bu soruların cevabını bu bölümde birlikte bulalım istedim. Cihangir’deki eski evime giren fareyi öldürme kararımla başlayıp Taksim İlkyardım Hastanesi’nin acil bölümünde devam eden ve akıl almaz bir sonla biten hikayemi dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
21 min
playlist_add
Feb 8, 2020
Ailem Normal Değil. Bu Normal Mi?
Hepimiz kendi ailemizin “biraz tuhaf” olduğunu düşünüyoruz ve bundan utanıyoruz. Herkesin ailesinin düzgün olduğuna ve bizimkinde bir tuhaflık olduğuna inanıyoruz. Oysa bütün aileler deli ama insanlar bunu sır gibi saklıyor. Daha doğrusu saklıyordu. Ben bu saçma kuralı yıkmaya verdim. O yüzden bu bölümde kendi ailemin ne kadar deli olduğunu sizlerle paylaşıyorum. Babamla birlikte ölü babaannemi arabanın arka koltuğunda Uşak’a götürme hikayemizi dinlemeye hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
24 min
playlist_add
Feb 2, 2020
İşimden Nefret Ediyorum. Mesleğimi Değiştirmeli Miyim?
Bu hayatta belki de en sık duyduğum soru “Nasıl diş hekimliğini bırakıp reklamcı olmaya karar verdin?”. Yıllar içinde anladım ki birçok insan işinden mutlu değil ve mesleğini değiştirmek istiyor. Ancak buna nasıl cesaret edeceğini de nasıl yapacağını da bilen pek yok. O yüzden ilk bölümde kendi meslek değiştirme hikayemi anlatmaya karar verdim. Çene cerrahisinde doktora yaparken bir gece kendini öldürecek noktaya gelen ve sonunda kendisi yerine kariyerini öldürüp yepyeni bir hayata atılan ve 26 yaşında reklam yazarlığına başlayan birinin hikayesini dinleyeme hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
25 min
playlist_add
Feb 2, 2020
Merdiven Altı Terapi Nedir?
Vaoluşsal sancılarınız ve siz hazırsanız Merdiven Altı Terapi başlıyor.
3 min
playlist_add