- Kasları kütle haline getirmeksizin güçlendirir.
- Kalça, baldır gibi sorunlu bölgeleri inceltir.
- Karın boşluğunda destek oluşturarak sırtı güçlendirir.
- Vücudun direncini arttırırken esnekliğini de geliştirir.
- Duruşu, koordinasyonu, kan dolaşımını iyileştirir; ve tüm sağlığa katkıda bulunur.
- Eklemler, sırt ve bel üzerindeki basıncı etkisiz hale getirerek incinme riskini azaltır.
- Hareket kolaylığı ve zenginliği sağlar.
- Vücut farkındalığı yaratır.
- Fiziki şikayetleri ve ağrıları gidermeye katkıda bulunur.
- Ruhsal rahatlama ve kendini iyi hissetme duygusunu geliştirir.
STUDIO D
Studio D 1. Şubat 2011 tarihinde kuruldu.
Üyelerimizin kendilerini evlerinde gibi hissettiklerini söyledikleri sıcak ve rahat bir ortamda, Pilates, Yoga ve Bale çalışmaları yapıyoruz.
Son yıllarda önemi daha çok anlaşılan refleksoloji (ayaklara ve ellere uygulanan çok etkili bir masajı türü ) bir diğer hizmet alanımızı oluşturuyor.
Ayrıca, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan dengeli beslenme konusunda uzman desteği veriyoruz.
Alanlarında kendilerini kanıtlamış seçkin kadromuzla farkımızı ortaya koyduğumuzu size de göstermeğe hazırız.