Nane doğada rahatlıkla bulabildiğimiz bir bitkidir.Ayrıca marketlerde de rahatlıkla temin edilebilir.Nanenin bilinen bazı faydalarını okuyucularımızla paylaşıyoruz.
Reflü hastalığı olanlar için doğal bir çözüm önerisi nane yaprağıdır..Reflü sorunu olanlar, salata ve yemeklerinin içinde nane yaprağını tüketebilirler.
Nanenin temel bileşeni olan mentol, nane yağında bulunuyor.
Nane yağının koklanması ile migrenin ve tansiyona bağlı baş ağrılarının azaldığı, ameliyat sonrası bulantılarının hafiflediği bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Ayrıca nane yağının haricen kullanımı artrit (eklem iltihabı) ve kas ağrıları ile migren tipi baş ağrılarının azaltılmasında oldukça etkilidir.