Bedenlerimiz Neden Konuşur? @mymindfullness @drayhankalyoncu . 🌿Yazının tamamına ulaşmak için link bio'da🌿
Bedenimizin psikolojik durumumuza bağlı olarak fiziksel belirtiler sergilemesi ilk etapta aklımıza gelmese de aslında gündelik yaşamda bunun örneklerine sıklıkla rastlamaktayız. Örneğin; gülünç bir şey karşısında spontan bir kahkaha attığımızda bile, bedenimizin istemsizce belirli bir duruşa geçtiğini ve belki gözlerimizin yaşardığını düşünürsek; daha sıra dışı tetikleyicilerle karşılaştığında vücudumuzun daha da olağanüstü şeyler yapabilmesinin mümkün oluşuna anlam verebiliriz.
Bu perspektiften bir kez baktığımızda sevdiği birinin ölümü karşısında yaşadığı üzüntüyü hissetmeye dayanamayan bir kişinin, bu duygusunu yansıtan fiziksel belirtiler geliştirmesi şaşırtıcı gelmemelidir. Biz farkında olmasak bile, bilinçdışı benliklerimiz içimizde var olan acıyı deneyimlemekten ziyade, bu acıyı çok daha görünür bir yolla yani bedensel belirtilerle ifade edebilir. Duygular bastırıldığında ya da dile getirelemediğinde bedenlerimiz bazen bizim için konuşur, bunlara kulak vermemiz gerekir.