Burun akıntısı, boğaz kaşıntısı ve aralıksız hapşırma gibi belirtilerle ortaya çıkansoğuk algınlığıçoğu kez sinir bozucu olabiliyor. Canınızın hiçbir şey yemek istememesi böyle bir durumda çok doğal ancak birtakım yiyecekleri az da olsa mutlaka beslenmenize dahil etmelisiniz. Doğru yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve belirtileri daha erken ortadan kaldırmaya yardımcı olurken yanlış yiyecekler daha da kötü hissetmenize yol açabilir.
İşte soğuk algınlığı yaşadığınızda uzak durmanız gereken o besinler…
Salamura yiyecekler
Yemeklerin yanına çok yakışan bu yiyeceklerin tadı çok güzel ancak hastalık sürecinde uzak durmalısınız.
Çünkü bu yiyecekler, boğaz ağrısı ve iltihabı arttırıyor. Sebebi ise yüksek oranda sirke ve tuz içeriyor.