Siyah kadınlar için sosyal kaygı belirtileri farklı görünebilir
Zihinsel Zorluklar / / February 16, 2021
WMüzisyen Summer Walker'ın video görüntülerini incelemek, 2019 Soul Train Müzik Ödülleri'nde En İyi Yeni Sanatçı ödülünü çekingen bir şekilde kabul etmek beni ortaokul günlerime geri getiriyor. Bayan Turberg’in altıncı sınıfta, bir kitap raporu sunmak için akranlarımın önünde duruyordum. Birdenbire, biri sessizliğe basıyormuş gibi hissettim - tek duyabildiğim seslerimin gürültüsü kalp. Midem yerinde takla atmaya başladı ve yüzüm sanki ateşim varmış gibi yanıyordu. Ağzımdan çıkan kelimelerin tamamen farkında değildim, ancak sınıftaki çocuklar gülmeye başlayana ve öğretmenim bana oturabileceğimi söyleyene kadar dudaklarımı oynatmaya devam ettim.
Pek çok genç Siyah kız gibi, az önce başıma gelenler için bir isim bilmiyordum. Hakkında konuşmadık akıl sağlığı evde ve tıbbi bir durum olarak endişeyi anlamamıştım. Yine de bu garip semptomlar yıllar boyunca beni farklı sonuçlarla takip etti: lisede sınıftan atılmamın nedeni Öğretmen sinirsel kenelerimi alay etmekle karıştırdı, beni kolejde "kızgın Siyah kadın" olarak suçladı çünkü kalbimi koluma taktım, ve sonunda ofiste kendime tuttuğum ve şirkete katılmamayı tercih ettiğim için "düşmanca" olduğum algısı yarattı. geziler.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Summer Walker, söz konusu olduğunda mücadelelerini kamuoyuna duyurdu Sosyal anksiyete. 2019'un sonunda ekibi, turunun geri kalanı iptal edilecek şarkıcının büyük kalabalığın önünde performans göstermekte güçlük çekmesi, topluluk önünde konuşma korkusu ve hayran buluşmaları ve selamlarını takip edememesinin bir sonucu olarak. İnternet, 23 yaşındaki Walker'a pek nazik davranmadı ve birçoğu, hazır olmasaydı farklı bir kariyer seçmesi gerektiğini öne sürüyordu. ilgi odağı, diğerleri onu ikram etmeyi içeren geleneksel yıldızlık görevlerini yerine getiremediği için sahtekar olmakla suçlarken hayran kitlesi. Şöhreti hızla kazanan genç şarkıcı için dikkate değer bir sempati eksikliği var.
Belki de bunun nedeni, sosyal kaygıdan muzdarip Siyah kadınlara çok az sempati duymasıdır; akıl sağlığı damgaları ve kültürel tabular Siyah kadınların sosyal kaygı ve genel kaygıya karşı dayanıklı olduklarını, ancak aslında bunun tersi doğru olduğunu öne sürüyorlar. Çalışmalar gösteriyor Afrikalı Amerikalıların genel nüfusa göre zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığının yüzde 20 daha fazla olduğu.
Kızgın siyah bir kadınla toplum rahat
Sosyal kaygı, Siyah kadınlarda titreyen bir sesin veya tırnak ısırmanın Hollywood klişesine benzemeyebilir. Jaynay Johnson'a göre evlilik ve aile terapisti ve yazarı Sevgili Teen SelfGenç kızlarda ruh sağlığını ele almayı amaçlayan bir kitap, anksiyete bunun yerine öncelikle öfke ve tutum olarak ortaya çıkıyor.
Siyah kadınlar genellikle toplum tarafından savunmasız olmaya veya çok fazla duygu sergilemelerine "izin verilmez"; Duygularının ortaya çıkmasına izin verdiklerinde, bu genellikle bir tehdit olarak görülür - bu nedenle, "kızgın Siyah kadın" kinayesi doğdu. Şimdi, Siyah kadınların öfkeli olduğu stereotip o kadar yaygın ki, öfke ve / veya saldırganlık tasvir etmek için daha güvenli duygular gibi geliyor. (Kızgın Siyah kadın tanıdıktır, endişeli, depresif veya travma geçiren Siyah kadın bilinmiyor ve korkutucudur.) Bu nedenle, Siyahlar için yaygındır. kadınlar ve kızların, sosyal olarak beklenen ve çoğu durumda kabul edilebilir duygular olan saldırganlık veya öfke şeklinde kaygı sergilemesi ana akım. Küçük yaşlardan itibaren bu, okuldan uzaklaştırma ve sosyal izolasyona neden olabilir.
Siyah kadınların ve kızların, sosyal olarak beklenen ve çoğu durumda ana akım tarafından kabul edilebilir duygular olan saldırganlık veya öfke şeklinde kaygı sergilemesi yaygındır.
Çoğu Siyah kadın için sosyal kaygı yeterince ele alınmıyor
Yaygın zihinsel sağlık damgası ve dışlanmış toplumlarda ruh sağlığı konusunda genel bilgi eksikliği, birçok kadının sosyal kaygı konusunda sessiz kalmasına neden olur. "çılgın", "zayıf" veya "yumuşak" etiketlerinden korkmak. Ayrıca, uygun fiyatlı akıl sağlığı hizmetlerine sınırlı erişim sorunu da vardır, bu da birçok kişinin teşhis edilmemiş. (Erişim, sigorta kapsamının olmaması nedeniyle sınırlandırılabilir; ABD'de sigortasız ikamet edenlerin yarısından fazlası beyaz olmayan insanlar.)
Beyaz olmayan topluluklarda artan zihinsel sağlık bilinci için mücadelede gelgitler kesinlikle değişiyor. Sosyal medyanın yardımıyla ruh sağlığı savunucuları, terapistler ve ruh sağlığı kuruluşları her zamankinden daha fazla insanın ekranına ulaşıyor. Terapi artık pek çok bin yıllık çevrede tabu bir kelime değil ve # kişisel bakım dünya çapında bir fenomen haline geldi. Angela Neal-Barnett'in sözleriyle, PhD, psikolojik bilimler profesörü ve Anksiyete Bozukluklarını Araştırma Programı Direktörü Kent Eyalet Üniversitesi'ndeki Afrikalı Amerikalılar: "Kaygı için yardım aramayla ilgili damgalanma yavaş yavaş kayboluyor. Kadınlar endişeli bir Siyah kadının deli olmadığını anlamaya başladılar, o sadece endişeli ve yardımla hayatını geri kazanabilir. "
Sosyal kaygının, özellikle doğru kişisel bakım ve akıl sağlığı rutinleri ile yönetilebilecek bir durum olduğunun canlı kanıtıyım. Altıncı sınıf sunumunda tökezlemekten podcast'lerde öne çıkmaya, atölye çalışmalarına ve akıl sağlığı ve zindelik üzerine topluluk önünde konuşma görevleri yapmak - altıncı sınıftaki benim asla aklıma gelmeyecek şeyler mümkün.
Hiç kimse, yolculuğunun kaygı ile nerede olduğu konusunda kimseyi yargılamamalı veya herhangi bir zamanda hangi semptomları yaşayabileceğini dikte etmemelidir. Summer Walker, ünlü bir şarkıcı olmanın ve ayrıca kalabalıklar ve yabancılardan tamamen korkmanın mümkün olduğunu hatırlatmalıdır. Genç bir Siyah kadın olan Walker'a mekanın çok katmanlı ve karmaşık olmasına izin vermeliyiz. Bunu tüm Siyah kadınlara borçluyuz. Siyah kadınlarda mevcut olan sosyal kaygı semptomları, bir döngü için oynanmış stereotipleri atıyor, çünkü Toplumumuzda bir sorun olarak sosyal kaygının meşruiyeti, Siyah kadınları aynı anda hem savunmasız hem de güçlü olarak görmek anlamına gelir. zaman.
Sosyal kaygı ile başa çıkmak mı? Burada Çıkarken başa çıkmayı kolaylaştıracak 6 ipucuartı yardımcı olabilecek bazı kitaplar.
-
-
-
20/02/2021