Arkadaşlar 1,5 ay önce hard-line marka L - Carnitine aldım(kapsül halinde). Evde yaptığım antremandan önce 1000-2000 mg kullandım. Antremanı evde yaptım diye basit zannetmeyin. Antreman: 20-30 dk ip atlama seri bir şekilde. Nabız 140+ rahat oluyor. Baya bir ter atıyorum. 8 kg lik dumbell ve lateks yay ile 1 saat vg yapıyordum. ilk 2 haftada diyetime de tam uyduğumda yaklaşık olarak 1-1,5 kilo verdim. Sonrasında diyete tam uymayınca sporu aynı yapmama rağmen hiç kilo veremedim. Özetle L - Carnitine alacak olanlar beni iyi dinlesin: - Bi kere bu haptan çok şey beklemeyin sıkı diyet ve adam akıllı spor yapmadığınız sürece kilo VEREMEZSİNİZ. -Zaten sıkı diyet ve adam akıllı spor yaparsanız bu hapa ihtiyaç kalmaz. -Sadece diyetle sporsuz L - Carnitine HİÇBİR İŞE YARAMAZ!!! -"ARTIK KİLO VEREMİYORUM, KİLO VERMEM DURDU" diyenler sakın almasın. Kilo vermen durduysa ya beslenmen de ya da sporunda bi eksiğin vardır. Bu eksikleri gidermedikçe günde 50 kapsül L - Carnitine de içsen yağ yakamazsın. Parayı çöpe atmaktan başka bir şey değil. İnternette millet yazmış L - Carnitine ile ayda 8 kilo verdim diye ama işin içinde affedersiniz ama hayvan gibi cardio ve diyet var. Ben pek bir faydasını görmedim arkadaş. Enerji veriyor diyorlar kullanırken hiç farkına varmadım ekstra bir şey yapmadı. Son 14 kapsül kaldıydı onuda çöpe salladım. Şimdi ise CLA yı deneyecem siparişini verdim. 3 güne gelir 1 ay kullandıktan sonra yorum yaparım. CLA yı kullanırken sıkı bir spor yapmayacam. Sadece şınav ve mekik. Cardio yok. Normal bir beslenme uygulayacağım. Eğer gerçekten işe yarıyor ise yukarıdakileri yapmama rağmen hiç kilo veremezken veririm.