Manav Reyonu (PR 1)
Marketlerin sürekli değişiklik yapmalarını sağlayacak metalden modüler manav reyonudur . Bu reyonlar marketlerin duvar gibi alanlarında kullanılmaktadır. Yapılan sistem aynı zamanda orta alan içinde uyumlu hale getirilebilmektedir. Metal modüler sistem manav reyonu pr-1 modeli en aktif reyonlardan birisidir. Bu reyonda ister kuru meyve sebze , istenirse yaş meyve sebze istenirse de kasalarla da sergilenebilmektedir.
Pr-1 modelinden hem modüler sistem yapılıp istenirse de uzun metraj manavlar yapılabilmektedir. Yada en ekonomik ve kullanışlı bir model olarak ta tercih sebebi olarak söylenebilir.
Pr-1 manav tezgahı sistemi su giderli yapılıp yeşillik reyonu haline dönüştürülmekte ve bu yapılırken sistemin yapısında hiç değişiklik yapılmamaktadır.
Sistem aynı zamanda üzerindeki havalandırma delikleri revize edilip patates soğan gibi ürünlerin satışı da sağlanabilmektedir. Karpuzluk reyonuna dönüştürülmek istenirse sistem özel sepetle derinlik kazanıp aynı zamanda güçlendirilmektedir.
Ailemize yüksek kalitede ve sağlıklı yiyecekler sunmamızın en önemli yolu organik gıdaları tercih etmekten geçiyor
Sağlıklı bir yaşam denildiğinde sizin de aklınıza ilk sıralarda organik beslenme mi geliyor? Her daim bu kadar popüler olan bu konunun gerçekten sağlıklı yaşam ile ilişkisi var mı? Bu haftaki yazım bana da her fırsatta sorulan konulardan birisi olan organik beslenme ile ilgili…
FESTİVAL 12-13 MAYIS’TA
Sağlıklı bir yaşam sürmek için her fırsatta hatırlattığım bazı maddeler var. Adeta kendime görev edinmiş olduğum, toplumu sağlık iletişimi konusunda bilinçlendirme çalışmalarım kapsamında benimde desteklediğim Sağlıklı Yaşam Festivali’ne çok az bir zaman kaldı. MEYEV Vakfı ve Bouton Medya tarafından İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Kurumu, Yeşilay Cemiyeti, Kızılay ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi destekleriyle 12-13 Mayıs’ta düzenlenecek Sağlıklı Yaşam Festivali, İstanbul’da Bağdat Caddesi Göztepe mevkiinde gerçekleşecek.
Festivalde, beden ve ruh sağlığı üzerine sağlık iletişimi yapan ünlü isimlerin yanı sıra spor eğitmenleri, estetik-güzellik uzmanları ve diyetisyenlerle söyleşiler yapılacak. Etkinlik tamamen kamu yararına ve sağlıklı yaşam tarzı için farkındalık oluşturmak adına tüm katılımcıların destekleriyle ücretsiz olarak yapılacak ancak güvenlik sebebiyle katılım için saglikliyasamfestivali.com web sayfasından online kayıt yaptırılması gerekiyor.
PARLAK OLMALARI İYİ DEĞİL!
Festivalde de söyleşi konularından birisi olan sağlıklı beslenmeye her daim dikkat etmeniz gerekli. Üstelik gün geçtikçe artan hastalıklar, çevre kirliliği ve bazı gıda maddelerinin zararlarıyla ilgili duyduğumuz ve okuduğumuz birçok haber kafamızı karıştırıyor. Durum tam da böyleyken organik gıda konusu her daim gündemden düşmüyor. Öncelikle şunu belirtmek isterim ki, günümüzde ailemize yüksek kalitede yiyecekler sunmamızın en önemli yolu organik gıdaları tercih etmekten geçiyor.
Organik olmayan ürünleri hiç tercih etmemeli miyiz?
Bu konu hakkındaki araştırmalar uzun yıllardır sürüyor. Araştırmalar bir kenara dursun, net olan bir şey varsa o da doğru meyve ve sebzeleri organik seçiyorsanız, vücut sağlığınız için büyük bir adım atmışsınız demektir. Herhangi bir markette meyve sebze bölümünü gezdiğinizde ne görüyorsunuz? Durun, ben söyleyeyim; parlak, pürüzsüz, rengarenk meyve ve sebzeler. Raflarda muhteşem göründüklerinin farkındayım ama olması gereken bu değil. Çünkü bitkiler de insanlar gibi, doğal kusurlara sahiptir. Bitki dünyasında, bizlerin kullandığı güzellik ürünlerine eşdeğer olan şey; çiftçilerin böcekleri, yabani otları, mantar saldırılarını ve çürümeyi önlemek için kullandığı onlarca kimyasal maddedir. Saldırılara karşı savunmasız olan bitkiler daha fazla kimyasal ilaca ihtiyaç duyarlar. Bazılarıysa doğuştan şanslıdır. Onlar kimyasallardan etkilenmez.
DAHA AZ KİMYASAL İÇERİRLER
İngiliz Beslenme Dergisi’ndeki son meta analizine göre, organik meyve ve sebzeler genel sağlığınızı önemli ölçüde olumlu etkiler. Çünkü organik besinler daha fazla antioksidan, daha az kimyasal madde içerir. Organik beslenmek gibi akıllı yaşam tarzı seçimleri, modern yaşamın ve günümüz hayatının tüm stres ve gerginliğiyle baş etmenin en iyi yoludur.
Neden organik gıdayı tercih edelim?
Organik gıdalar beslenme tarzımızda yeni bir eğilim oluşturmuştur. Organik gıdalar, sorumlu birer tüketici olan bizlerin tüketilen gıdaların içeriği konusunda bilinçlenmesine katkıda bulunur. Organik meyve ve sebzeler çok sıkı denetimlerden geçerek üretilmektedir. Bu durum da bizi organik gıda tüketimine iten en önemli nedenlerden biri olmuştur. Organik et satmak amacıyla beslenen hayvanların bulunduğu otlaklarda zirai ilaçlar ve diğer kimyasal spreyler kullanılmaz. Organik yem ve yiyeceklerle beslenen hayvanların etleri de sağlıklı olur.
ALIŞVERİŞ LİSTESİ HAZIRLAYIN
Doğru alışveriş yapmanın ilk ve altın kuralı, ihtiyaç listesi hazırlamaktır. Markete gittiğiniz andan itibaren listenize odaklanmanız, ihtiyacınız olmayan şeyleri almanızın önüne geçer. Eğer sadece yiyecek alışverişi yapacaksanız, hazırlayacağınız listede besin piramidine dikkat edin. Meyveler, sebzeler, tam tahıllılar, süt, et, balık ve baklagiller listenizde muhakkak yer almalıdır. Sağlıksız atıştırmalıklara ve benzer ürünlere kesinlikle listenizde yer vermeyin. Daha önce, tüm marketlerin giriş kapılarının sağda olduğunu ve marketi dolaşırken saat yönünün tersine hareket ettiğinizi fark ettiniz mi? Alışveriş yaparken saat yönünün tersine hareket etmenin etkilerini araştıran bilim adamları, son derece ilginç bir neticeye varmışlar. Araştırmanın sonucuna göre; saat yönünü takip ederek alışveriş yaptığınızda, sadece ihtiyacınız olan şeyleri alıyorsunuz! Saat yönünün tersine hareket ettiğinizdeyse, orta koridorlara dizilmiş ve birçoğu sağlıksız yiyeceklerle dolu sepetlere karşı koyamıyorsunuz. Düzeni tersine çevirmek, odaklanmanızı güçleştirerek ihtiyaç dışında ve dikkatsiz alışveriş yapmanıza sebep oluyor. Market ziyaretinde, sağ kapıdan girmiş olsanız da alışverişe soldan başlayın.
AÇ KARNINA ALIŞVERİŞE ÇIKMAYIN
Bir diğer altın kural ise, aç karnına alışverişe çıkmamaktır. Eğer açsanız, midenizin arzuları, beyninizin emirlerinin önüne geçer. Bu gibi durumlarda da sağlıklı yiyecekler, sebze ve meyveler; almayı isteyeceğiniz son şeyler olacaktır. Bu nedenle karnınızı doyurup markete gidin ve listenize sadık kalarak alışveriş yapın.
MEYVE-SEBZE ALIRKEN DİKKAT!
Markete girer girmez sizi ilk karşılayan reyon; meyve, sebzelerin dizildiği raflardır. Bu reyonların bazıları içeride, bazıları hemen kapının önünde yani sokakta yer alırlar. Sokakta olanlardan mutlaka uzak durun. Eminim sokak tozu, egzoz dumanı ve benzer kirlere bulanan bu gıda maddelerini evinize götürmek istemezsiniz. Siz, marketin içine kurulan manav reyonlarından alışveriş yapın. Manav alışverişinizi yaparken, tezgahtara danışmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Unutmayın onlar, tüm reyona hakim tek kişidirler. Sebze ve meyvelerinizi pazardan almaktansa marketten alıyor olmak, alacaklarınızı dokunarak seçme imkanını verdiğinden, en doğru alışverişi yapmanızı sağlar. İhtiyaç listenizi hazırlarken, sebze ve meyvelerin isimlerinin yanında mutlaka adet de yazın. Böylece ihtiyacınızdan fazlasını almamış olursunuz.
<
Bazı meyve ve sebzeler, olgunlaşma sırasında etilen gazı üretiyor. Bu da beraber sakladığınız diğer meyve ve sebzelerin raf ömrünü kısaltıyor. Örneğin elma, armut, kayısı, muz, kivi, mango, şeftali ve erik gibi meyveler etilen ürettiği için olgunlaştıkça renklerinde değişim gözlemlenir. Bu yüzden patates, brokoli, havuç, lahana ve fasulye gibi etilene duyarlı sebzelerden uzak tutulmalı. Yapılan araştırmaya göre beraber saklanmaması gereken sebzeler ve meyveler şunlar:
manav reyonu, manav rafı, market rafı , raf modelleri , ahşap manav reyonu , sebze reyonu ,
grocery store, grocery shelf, grocery store shelf, shelf models, wood grocery store, vegetable grocery store,
livsmedelsbutik, livsmedelsbutik hylla, mataffär hylla, hyllmodeller, trä livsmedelsbutik, grönsaksaffär,
supermarkt, supermarkt plank, supermarkt plank, plank modellen, houten supermarkt, groente supermarkt,
продуктовый магазин, бакалейная лавка, полка продуктового магазина, модели полки, продуктовый магазин древесины, овощной продуктовый магазин,
negozio di alimentari, scaffale per alimentari, scaffale per alimentari, modelli di scaffali, negozio di alimentari in legno, negozio di alimentari di verdure,
baqqal, baqqal şkafı, baqqal şkafı, raf modelləri, taxta baqqal, tərəvəz baqqal,
магазин за хранителни стоки, рафтове за хранителни стоки, рафтове за хранителни стоки, модели на шелф, магазин за хранителни стоки в дърво,
siopa grósaera, seilf grósaera, seilf siopa grósaera, samhlacha seilf, siopa grósaera adhmaid, siopa grósaera glasraí,
食料品店、食料品棚、食料品店棚、棚モデル、木製食料品店、野菜食料品店、
식료품 점, 식료품 선반, 식료품 점 선반, 선반 모형, 나무 식료품 점, 채소 식료품 점,
élelmiszerbolt, élelmiszerbolt polc, élelmiszerbolt polc, polc modellek, fa élelmiszerbolt, zöldség-élelmiszerbolt,
dagligvarebutikk, matbutikk hylle, matbutikk hylle, hylle modeller, tre matbutikk, grønnsak matbutikk,
mercearia, prateleira do mantimento, prateleira da mercearia, modelos da prateleira, mercearia da madeira, mercearia vegetal,
продуктовий магазин, продуктовий полк, полиця продуктових магазинів, моделі шельфу, продуктовий магазин для дерева, продуктовий магазин овочів,
παντοπωλείο, ράφι παντοπωλείου, ράφι παντοπωλείου, μοντέλα ραφιού, ξυλουργείο ξύλου, μπακάλικο λαχανικών,
Duvar tipi reyonlar içinde en çok kullanılan modellerden birisidir. Bu model hem sepete dökme yapılabilip , hemde kasa konulabilecek şekilde tasarlanmıştır.
- Açıklama