Sancı, doğum sürecinin bir parçasıdır. Vücudunuzun bir bebeği doğurmak için yapması gereken şeyler nedeniyle ortaya çıkar. Rahim ağzınız yumuşar ve açılır. Rahminiz bebeği dışarı itmek için kasılır. Doğum kanalınız ve vajinanız bebeğin çıkmasına izin vermek için gerilir. Herkes belli bir acıyı kaldırabilir. Ama herkes acıya farklı şekillerde tepki verir. Bu da, doğum sürecinizin bir başkasınınkinden farklı olacağı anlamına gelir.
Doğum sancısıyla nasıl başa çıkmanız gerektiğini bilmek için atacağınız her adım önemli bir karardır. Doğum uzmanı (OB) doktorunuz ve anestezi uzmanınızla birlikte çalışacaksınız. Sizinle seçenekler hakkında konuşacaklar ve önerilerde bulunacaklar. Onlarla birlikte erkenden bir planı oluşturmalısınız, böylece hazırlıklı olursunuz ve sizi neyin bekleyeceğinizi bilirsiniz. Yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa, bu, sancılarınızın nasıl ele alındığı konusunda rol oynayacaktır.
Doğum sancısıyla doğal yollardan ya da ilaç kullanarak başa çıkmayı tercih edebilirsiniz. Çoğu insan her ikisini de yapar. Sancıyı yönetmenin tüm faktörlerini değerlendirmek için doktorunuzla konuşun.
Doğal yollar
Doğal yolla doğumu seçtiğinizde herhangi bir ağrı kesici almamanız gerekir. Yine de tıbbi bakım alırsınız; sancınızı kontrol etmek için doğal yöntemlere güvenmelisiniz. Bunlara özel nefes teknikleri ve diğer yöntemler dahildir. Sorun ortaya çıkarsa ilaç alma fikrini geciktirebilirsiniz. Doğal bir doğum için ilk planınız değişirse ve sonunda ağrı kesici ilaç isterseniz sorun değil alabilirsiniz.
Lamaze: Bilinen ve uygulanan en yaygın yöntemdir. Genellikle doğumdan önce aldığınız doğum derslerinde öğretilir. Sancınız olduğunda bedeninizi ve zihninizi rahatlatmanın yollarını içerir. Bunlara nefes egzersizleri, dikkat dağıtma biçimleri ve masaj dahildir. Lamaze, partneriniz olabilecek bir koçun desteğiyle yapılır. İsterseniz bu teknik ilaçla birleştirilebilir.
Bradley yöntemi: Bu yaklaşım, doğum eyleminde sağlıklı, aktif bir hamilelik ve zihinsel dinlenmeye odaklanır. Bu uygulama sadece doğal doğuma inanır ve tıbba başvurmaz. Tabi ki ciddi sorunlarla karşılaşılması durumunda tıptan da yardım alınabilir.
Waterbirth ve HypnoBirth daha popüler hale gelen diğer iki doğal yaklaşımdır. Bazı kadınlar suyu bebek için rahatlatıcı bir ortam ve hayata daha doğal bir başlangıç olarak görür. Bu yaklaşımın güvenliği ve değeri hakkında çok az araştırma bulunmaktadır. HynpoBirth, doğumun sancısız olduğu bir zihin durumuna odaklanır. Size doğum korkusundan nasıl kurtulacağınızı ve nasıl sakin bir doğum yapacağınızı öğretir.
Sancıyla başa çıkmayı deneyebileceğiniz ek doğal yöntemler şunlardır:
- Pozisyon değişiklikleri.
- Yürüyüşe çıkmak.
- Masaj.
- Yoga veya germe hareketleri.
- Bir ısıtma pedi veya soğuk havlu kullanma.
- Banyo yapmak.
- Müzik dinlemek.
- Meditasyon veya hayalinde canlandırma.
- Rahatlamanıza veya dikkatinizin dağılmasına yardımcı olan herhangi bir şey.
İlaçlar
Doğum sırasında alabileceğiniz iki ana ağrı kesici ilaç türü vardır. Anestezik ilaçlar, ağrıyı engellemeye veya önlemeye yardımcı olur. Analjezikler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Her iki durumda da, doğumdan önce, doğum sırasında veya sonrasında hala biraz sancınız olacaktır.
Bölgesel anestezi: Bu tür bir tedavi vücudunuzun sadece bir bölgesini etkiler. Vajinal doğum veya sezaryen oluyorsanız kullanılabilir.
Epidural blok, günümüzde doğum sırasında kullanılan en yaygın ilaç şeklidir. Epiduralde, ince bir tüp (kateter) aracılığıyla belinizdeki omurilik sıvısına enjekte edilir. Omurganızdan vücudunuzun alt yarısına, göbek deliğinin altından geçen sinirleri bloke eder. Doktor, çoğunlukla etkilenen bölgeyi uyuşturan epidural yoluyla istenen miktarda ilaç uygular.
Spinal blok da epidural’e benzer, ancak ilacın kateter yerine bir iğne ile enjekte edilmesi söz konusudur. Spinal bloklar doğumda yaygın bir uygulama değildir.
Kombine spinal epidural (CSE) blok, hem spinal blok hem de epidural aldığınızda olur.
Lokal anestezi: Bu tür tedavi, rahim, vajina veya karın gibi belirli bölgeleri uyuşturur. Vajinal doğum veya sezaryen oluyorsanız uygulanabilir. Bir örnek, vajinanızın ve anüsünüzün etrafındaki alanı uyuşturmaya yardımcı olan bir pudendal bloktur. Bu ilaç şekli doğumdan hemen önce yapılır.
Genel anestezi: Bu tedavi türü tüm vücudunuzdaki sinirleri etkiler. Sizi uyuttuğu için ağrınız olmaz. Özellikle siz ve/veya bebeğinizle ilgili tıbbi bir sorun olduğunda acil sezaryenlerde kullanılır.
Analjezikler: Opioidler (narkotikler) ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir iğne veya IV (intravenöz) yoluyla lokal veya bölgesel olarak uygulanabilir. Bu ağrı kesici, yorgunluk, mide bulantısı veya sersemlik gibi yan etkilere neden olabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Doktorunuz bir plan geliştirirken, planların doğum öncesi ve doğuma göre değişebileceğini unutmayın. Faktörler arasında bebeğinizin boyutu ve konumu, fiziksel ve duygusal durumunuz ve doğum süreci (hızlı veya yavaş hareket ediyorsa) bulunur. Aynı zamanda vajinal doğum mu yoksa sezaryen doğum mu (C-bölümü) yaptığınıza da bağlıdır. Sezaryen doğum (C-bölümü), bebeğinizi rahminizdeki ve karnınızdaki bir açıklıktan çıkarmak için yapılan ameliyattır. Ayrıca doğum süreci boyunca birden fazla ilaç almak da mümkündür.
Doktorunuzla geliştireceğiniz plan, doğum sırasında neler bekleyeceğiniz konusunda size bir fikir vermelidir. Örneğin, birçok ilaca aktif doğumdan veya ıkınmadan önce başlanması gerekir. Ayrıca sorun çıkması durumunda doktorunuzla birlikte bir yedek planınız olmalıdır. İlaçların zamanla etkisini kaybettiğini unutmayın, bu nedenle doğumunuz uzun sürerse devam eden sancıyı nasıl kontrol edeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.
Doğum sırasında aldığınız herhangi bir ilaç göbek kordonu yoluyla bebeğinize gidecektir. Bazı sancı yönetimi biçimleri bebeğiniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Her ağrı kesicilerin artılarını, eksilerini ve etkilerini doktorunuzla önceden görüştüğünüzden emin olun-.
Doktorunuza sormanız gereken sorular
- Durumum için en iyi sancı yönetimi yaklaşımı nedir?
- Hamileliğimin hangi aşamasında sancı yönetimi tekniklerini tartışmalıyız?
- Doğum sırasında sancıya hazırlanmak için hamilelik sırasında yapabileceğim egzersizler var mı?
- Doğumun ne kadar erken döneminde epidural gibi ağrı kesici ilaçlara ihtiyacım var?
- Doğum sırasında ağrı kesici almak için çok geç kalınan bir zaman var mı?
- Bebeğim ve benim için ilacın potansiyel yan etkileri nelerdir?
- İlaç alırsam hareket edebilecek, hissedebilecek, yiyip içebilecek miyim?