Geceleri horlama, eşinizin iyi bir gece dinlenmesini engellemekten fazlasını yapar - çalışmalar, kadınlarda horlama ve kalp hastalığının ortaya çıkması arasında bir bağlantı kurmuştur. Tehlikeler nelerdir? Neden ikisi arasında bir bağlantı var? Kendini nasıl koruyabilirsin? Bu endişeleri ele alalım.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki araştırmacılar kalp hastalığı ve horlama arasında önemli bir bağlantı bulmuşlardır. Aslında, horlayan kadınların% 200 daha fazla kalp hastalığı riski vardır, bu da riski daha da arttırabilecek diğer potansiyel faktörleri denemek ve azaltmak için özellikle gerekli kılar.
ve, düzenli olarak horlayan kadınlarda daha sık görülen iki diğer kalp ile ilişkili faktördür. Düzenli olarak horlayanların% 200 daha yüksek bir kalp krizi veya felç geçirme şansı olsa da, sadece arada sırada horlama oranı% 50 oranında artmıştır.
Bu çalışma 8 yıl boyunca sürdürülmüş ve 10.000 kadın dahil edilmiştir, bu da kapsamlı bir çalışmadır. Bu önemliydi çünkü daha önce kalp hastalığını horlamaya bağlayan çoğu çalışma sadece erkekleri içeriyordu.
Araştırmacılar, horlamanın neden olduğu titreşimlerin, boğazın çok yakınında karotis arterlerin kalınlaşmasıyla sonuçlandığını düşünüyor. Karotis arterlerinin kalınlaşması, diğer iki ciddi durumun en erken belirtilerinden biridir: arterlerin sertleşmesi ve felç.
Şu anda bu çoğunlukla spekülasyon ve şartlar arasındaki bağlantının arkasındaki nedenler tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, bu, horlayan kadınlarda dikkatli olmak için önemli bir neden sağlar. Horlama yapan kadınların kontrol edebileceği kalp hastalığıyla ilgili diğer risk faktörleri nelerdir?
Kilo önemli bir faktördür - birkaç kilo almak, herkesin kalp hastalığı riskini azaltmasına yardımcı olabilir, ancak özellikle bir horlayan için önemlidir. başka bir iyi önlemdir. Egzersiz sağlıklı bir kalp için hayati öneme sahiptir ve özellikle horlayanlar için herkes için tavsiye edilir. Yüksek kolesterol veya kan basıncına sahip kronik bir horlayıcı, bu tür koşulları kontrol altına almak için tedaviye başvurmalıdır.
Horlama nedeninize bakmak ve tedavi etmek için herhangi bir yol olup olmadığını görmek de iyi bir fikir olabilir. Bir tıp uzmanı, sorunu düzeltmeye yardımcı olabilecek herhangi bir prosedür olup olmadığını, doğada cerrahi olmayan, hatta durum daha ciddi ise, cerrahi olup olmadığını belirlemek için en iyi konumda olacaktır.