Biz, canlılar hayatımızı idame ettirebilmek için düzenli beslenmek zorundayız. Besinler, bu hayatın sürdürülebilirliği için ağız yoluyla vücuda alınmakta ve bu durum ise “Beslenme” olarak nitelendirilmektedir. Ancak yalnızca bu durum, öylesine besinlerin ağız yoluyla vücuda alınması yeterli ve doğru bir davranış mı? Elbetteki değil.
Doğru, yeterli ve dengeli beslenmek kaliteli bir hayatın olmazsa olmazıdır. Zira her besin vücut tarafından aynı oranda kabul edilmez ve sindirilmez. Bu yüzden de doğru ve yeterli oranda işlenmesi ve dengeli bir şekilde alınmalıdır. Bol vitaminli ve proteinli bir gıda doğru biçimde alınmadığında faydadan ziyada zarar teşkil etmektedir. Kaliteli Yaşam ilkeleri dengeli ve doğru beslenmeyi ön görmektedir.
Kaliteli Yaşam Koçluğu da doğru, dengeli beslenme üzerine tavsiyelerde bulunur ve yol gösterici ip uçları paylaşır.