Alkali Su Nedir ? Alkali Oranı Yüksek Besinler Nelerdir ?
Alkali Nedir?
PH değeri 7.0’dan büyük olan kimyasal maddeler alkali olarak adlandırılır ve tatları acımsıdır. PH değeri 7.0’dan küçük olan kimyasal maddelerde asit olarak adlandırılır ve tatları ekşimsidir. Vücudun ürettiği asit oranını düşürmek için alkali oranı yüksek gıdalar tüketmek şarttır.
Alkali su nedir?
PH Alkali su nasıl yapılır?
Alkali su yapmak çok basittir. İçme suyunun içine alkali oranı yüksek gıdalar karıştırarak çok kolayca yapılabilir. 2 litre su içerisine yarım limon sıkılarak anında bol alkali oranlı su elde edilebilirsiniz. Dilerseniz içine birkaç salatalık dilimi ve taze nane katarak suyu daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
ÖNEMLİ: 1- Suyun içerisine karbonat, soda veya bal eklerseniz suyun alkali seviyesi çok çok düşecektir. Bu nedenle eklememeniz önerilir.
2- Mide şikayetleriniz varsa limonlu su kullanmamalısınız. Onun yerine pH değeri yüksek olan hazır sular içip ,Alkali seviyesi yüksek gıdalardan tüketmek çok daha yararlı olacaktır.
Alkali oranı en yüksek olan gıdalardan bazıları çiğ ıspanak ,enginar ,brüksel lahanası, brokoli, karalahana, limon ,kuşkonmaz, havuç ,salatalık, karnabahar ,zeytin yağı, çiğ kabak, patates, kavun ,kivi ,armut, marul ,üzüm, mandalina ,yaban mersini, patlıcan ,bezelye ,elma ,domates, zeytin ,avokado ,soya, fasulyesi ,şeftali ,muz ,greyfut ,taze mısır, kiraz
DİPÇE: PH seviyesi çok önemlidir.Ph seviyesini medikallerden ph ölçen cubuklardan alıp ölçebilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz .