Okçuluk sporuna başlangıç yaşı 7 olup, üst yaş sınırı bulunmamaktadır.
Yeni başlayan bir sporcunun haftalık antrenman süresi 3 saattir. Atış için gerekli tüm ekipman kulüp tarafından karşılanmaktadır.
Günlük ortalama 1- 1.5 saatlik dilimlerde bir antrenman günü;
-10 metre atış alanında
-Sporcunun vücut yapısına uygun başlangıç yayı ve kol boyuna uygun ok temini
-Isınma hareketleri
-Lastik ve Yay çekimi
-En az 20 Seri 3’er ok, günlük 60 ok olacak şekilde günlük antrenman süresi tamamlanmaktadır.
Antrenman düzeni içerisinde yavaş yavaş saatleri arttırılmaktadır.