Çocuklarımı sebze yemeye getirmenin en iyi yolu nedir?
Çocuklarını sebze yemeye çalışmak sinir bozucu olabilir ve ebeveynler genellikle rüşvete başvururlar: "Brokoli yiyin ve tatlı için dondurma yiyebilirsiniz." Ne yazık ki, bu teknik çocuklarımıza brokolinin ve diğer sebzelerin daha az cazip olduğunu öğretiyor, çünkü onların tüketimi bir ödül gerektiriyor. Aynı zamanda, bu yaklaşım tatlıyı ödül olarak, diğer yiyeceklere göre değerlenecek bir şey olarak konumlandırır.
Bunun yerine, çocuklarınızı her seferinde sebze ikram edildiğinde en az bir kez ısırmaya teşvik edin ve tekrar tekrar sunmaya devam edin. Sonunda, sebzeler onlara daha aşina hale geldikçe, distastaları yıpranabilir. Yapabileceğin en önemli şey, iyi yeme davranışlarını kendin çizmektir. Kendi tabağınıza bol bol sebze kazın ve çocuklarınızın onları ne kadar sevdiğini bilmelerini sağlayın.
.