Ramazan ayını rahat geçirebilmek için sahurda tüketilen besinler çok önemli. Her gece mutlaka bir yumurta yemek gerektiğini söyleyen beslenme uzmanları, yulaf ezmesi ve mantarla hazırlanan omleti öneriyor.
Konuşurken, öksürdüğümüzde ve gülerken yani ağzımızı açmak zorunda kaldığımız tüm eylemler virüsün etrafa saçılmasına yol açıyor. Bu nedenle, iftarda birbirimize uzak oturmaya ve çok gerekmedikçe yüksek sesle konuşmamaya özen göstermeli.