İÇİNDEKİLER
- 1 Çene Ağrısı Nedir?
- 2 Çene Ağrısı Neden Oluşur?
- 3 Çene Ağrısı Kulağa Vurur Mu?
- 4 Çene Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
- 5 Çene Ağrısı İçin Egzersizler
- 6 Üst Çene Ağrısı Nedir?
- 7 Çene Ağrısının Kalp İle Bağlantısı Var mı?
- 8 Çene Ağrısı Nasıl Geçer?
- 9 Çene Ağrısına Bitkisel Çözüm
- 10 Çene Ağrısına Hangi İlaç İyi Gelir?
Çene ağrısına faydalı şeyleri tespit etmek için öncelikle çene ağrısının nedenlerinin tespit edilmesi gereklidir. Çene ağrısı ilk olarak çenedeki kas ve eklemlerde hafif bir ağrı ile başlar. Daha sonra bu ağrı giderek bütün çeneye yayılır. Çene ağrısına iyi gelen şeyleri tespit etmeden önce ağrının ne olduğu hakkında bilgi sahibi olmayız. Ağrının oluşmasında başka birtakım sebepler olabilir. Bundan dolayı, ağrının hangi sebeple oluştuğuna doktor karar vermelidir. Çünkü çene ağrısı, yanlış yapılan bir tedavi ile daha fazla şiddetlenebilir ya da başka bir hastalığa sebep olabilir.
Çene Ağrısı Nedir?
Çene ağrısı TMB denilen hastalıktan kaynaklanır. TMB çene ekleminde görülen rahatsızlık demektir. Çene ağrısının başlıca nedenleri, diş ağrısı, kalp krizi, sinüste olan problemler, diş gıcırdatma ve diş sıkmadır.
Çene Ağrısı Neden Oluşur?
Çene ağrısının nedenleri arasında yer alan etkenlerin başında diş ve diş eti sorunları gelir. Ağrının oluşmasındaki diğer etkenler ise şunlardır:
- Çenede bulunan eklem veya kasların zedelenmesi
- Zedelenen kasların gerilmesi
- Çenenin fazla aşınması
- Çenede tümörlerin oluşması
- Kalsiyum eksikliği
- Baş ağrısı
- Kulak ağrısı
Çene Ağrısı Kulağa Vurur Mu?
Çene ağrısının kulağa vurması yüzünden, yüzde şiddetli bir ağrı meydana gelir. Çünkü insanın doğası itibariyle çenesi ile kulağı bağlantılıdır. Çenenin ağrımasıyla kulak ağrısı da başlar. Çene ağrısının başlamasıyla insanların ilk aklına gelen şey yirmilik diştir. Nitekim çoğu kişi de bu ağrı yirmilik dişten kaynaklanır. Bu ağrıdan kurtulmak için ağrı kesici ve antibiyotik ile başlayan süreç yirmilik dişin çekilmesi ile son bulur.
Çene Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?
Çene ağrısı için gidilecek doktor tartışma konusu haline gelmiştir. Eskiden beri var olan kulaktan dolma bilgiler büyük bir bilgi kirliliğine sebep olmaktadır. Halk arasında yaygın olarak bilinen yanlışlar şunlardır:
- Tedavi olmak için kulak burun boğaz doktoruna gitmek,
- Tedavi olmak için ortopedi doktoruna gitmek.
Ne kulak burun boğaz doktoru ne de ortopedi doktoru çenedeki ağrı için herhangi bir tedavi yapamaz. Çünkü, çenede bulunan dokular ile diş hekimleri yakından ilgilenmekte ve bu bölümde eğitimlerine devam etmektedirler. Bu iki bölümün çenedeki ağrı ile bağdaştırılması bir halk efsanesi haline gelmiştir. Uzmanlara göre, bu ağrıyı çeken kişilerin nöroloji bölümüne gittiği bile gözlemlenmiştir. Bütün bunlar internette oluşan bilgi kirliliğinden kaynaklanmaktadır.
Çenedeki ağrı için en doğru tedaviyi yapan kişiler diş hekimleridir. Zira diş hekimleri çene eklemleri ve kaslardaki hassasiyet için eğitim almaktadırlar. Bundan dolayı, çene ağrısı için çalınacak ilk kapı diş hekimleri olmalıdır. Diş hekiminin yapacağı doğru tedavi ile birkaç hafta içinde olumlu sonuca ulaşmak mümkün.
Çene Ağrısı İçin Egzersizler
Çene ağrısına egzersiz uygulamaları fizyoterapistler tarafından belirlenir. Çünkü çene egzersizleri fizyoterapist olmadan ya da fizyoterapistin direktifleri doğrultusunda yapılmadığı takdirde ciddi sonuçlara yol açabilir. Çene egzersizine başlanmadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:
- Fizyoterapist ile ya da fizyoterapistin uygun gördüğü şekilde egzersize başlanmalıdır.
- Çeneyi acıtacak derecedeki zor ve ani olan hareketlerden uzak durulmalıdır.
- Çeneyi acıtacak şekilde bir şeyler yiyip içmekten kaçının.
- Ağzınızı çok fazla açarak konuşmayın ya da şarkı söylemeyin.
- Egzersizlere başlamadan önce ısınma hareketlerini yapın.
- Egzersiz sırasında herhangi bir ağrı olursa, egzersizi yarıda bırakın. Kendinizi zorlamayın.
- Uyguladığınız bütün egzersizleri ağrı sınırınıza göre şekillendirebilirsiniz.
- Yanlış bir hareket yaptığınız takdirde en yakın sağlık kuruluşuna gidin.
Fizyoterapistler tarafından çenedeki ağrı için uygun görülen egzersizler şunlardır:
- Eklem ve Kas Gevşetme Egzersizi: Isınma hareketlerini yaptıktan sonra dilinizin ucunu damağınıza 5 saniye kadar değdirip indirin. Daha sonra dilinizi geriye doğru alıp ağzınızı açabildiğiniz kadar açın.
- Çeneyi Yana Doğru Kaydırma: Çenenizde ağrı olmayan kısmına iki parmağınızı koyun ve parmağınızla çenenize bastırmaya başlayın. Ancak, çenenize çok fazla bir basınç uygulamayın. Zira yanlış bir hareket ciddi sonuçlar doğurabilir.
- Çeneyi Açma: Çenenizin tam olarak alt tarafına eliniz ile yumruk yapın. Daha sonra yumruğunuzu çenenizin altına koyun ve tüm gücünüz ile bastırın. Bu esnada çenenizi açmaya zorlayın. Bu hareketi 5-10 saniye boyunca yapın ve daha sonra gevşemeye başlayın.
Daha sonra çeneniz için gevşeme hareketleri yapmaya başlayın:
- Masaj Yapma: Çenenizin ağrıyan bölgesine eliniz ile nazikçe masaj yapın.
- Sıcak Su Torbası: Çenenizin ağrıya kısmına masajdan sonra sıcak su torbasını kalın bir beze sarın. Bez yardımıyla yüzünüze sıcak su torbasını gezdirin. Ağrının hafiflediğini fark edeceksiniz.
Çenedeki ağrı için yukarıdaki egzersizler yapılabilir ancak egzersizler fayda etmediği ya da ağrı şiddetini arttırdığı zaman acil olarak diş hekiminden randevu alınmalıdır. Çünkü ne kadar geç kalınırsa hastalığın tedavisi o kadar zorlaşır.
Üst Çene Ağrısı Nedir?
Üst çenedeki ağrı baş ile iki kulak arasında başlayarak çene ile bağdaşır. Üst çene ağrısının oluşmasındaki en önemli faktör eklem bozukluğudur. Eklem bozukluğu ise diş gıcırdatma, gece uyurken fark etmeden diş sıkma ve dişin yapısının doğuştan bozuk olmasından kaynaklanır. Ayrıca, yaşın ilerlemesinden de eklem bozukluğu yaşanır. Üst çenedeki ağrının bazı sebepleri şunlardır:
- Çene iltihabı
- Doğuştan üst çenenin bozuk olması
- Eklem bozukluğu
- Yaşa bağlı çenedeki eklem bozukluğu
- Diş ağrısı
Üst çene ağrısı halk arasında en yaygın görülen şekli diş ve diş eti sorunlarından kaynaklanmaktadır. Başlıca diş ve diş eti problemleri aşağıda sıralanmaktadır:
- Yirmilik diş
- Gömülü diş
- Diş bakımının düzenli olarak yapılmaması
Çene Ağrısının Kalp İle Bağlantısı Var mı?
Kalp krizinde çene ağrısı olabileceği fikri halk arasında yaygın görülür. Alt çenede görülen ağrı nedeniyle insanlar paniğe kapılır. Çünkü geç kalınan bir karar hastaların hayatını olumsuz biçimde etkileyebilir. Çenedeki ağrıdan dolayı kalp krizi olma riski düşüktür. Ancak hastalar üst ya da alt çenede en ufak bir şüphe hissettiklerinde en yakın diş hekiminde tedavi olmalıdır. Zira geç kalınan bir tedavi birçok başka hastalığı doğurabilir.
Çene Ağrısı Nasıl Geçer?
Çene ağrısını iyileştirmek için öncelikli nereden kaynakladığını bilmek gerekir. Doktor ile birlikte ağrının saptanmasıyla beraber tedavi süreci başlar. Çenedeki ağrı başlıca diş ve diş eti problemlerinden kaynaklanır. Diş hekimi ile tedavi sonucu çene ağrısından kolayca kurtulabilirsiniz.
- Diş hekiminin verdiği ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır.
- Buz ile çeneye kompres uygulanmalıdır.
- Çenenin ağrıyan bölgesine masaj yapılmalıdır.
- Çene yavaşça hareket ettirilmelidir ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır.
Çene Ağrısına Bitkisel Çözüm
Çene ağrısını bitkisel yöntemler uygulayarak dindirmek isteyen kişi sayısı doktora giden kişi sayısına oranla fazla. Bunun nedeni doktora gitmek istemeyen ya da doktordan çekinmektir. Evde kendi yapacağınız bitkisel malzemeler ile çene ağrısını bir nebze de olsa dindirmeniz mümkün.
Evde tamamen kendi imkanlarınız ile çene ağrısını dindirmek isteyenler için çözüm önerileri şunlardır:
- Çenenin ağrıyan noktalarına sıcak su torbası uygulamak
- Muz, bitter çikolata, pirinç ve balık gibi magnezyum zengini besinleri tüketmek
- Tuzlu su ile gargara yapmak
- Stresten uzak yaşamak,
- Çenenin ağrıyan noktalarına soğuk kompres uygulamak
Çene Ağrısına Hangi İlaç İyi Gelir?
Çene ağrısına iyi gelen ilaçlar şunlardır:
- Novalgin
- Majezik
- Minoset
Yukarıda ismi geçen ilaçlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Doktora gitmeden herhangi bir ağrı kesici kullanılmamalıdır. Çene ağrıları genellikle diş ve diş eti problemlerinden kaynaklanır. Bu yüzden yukarıda bahsedilen ilaçlar genellikle diş ağrılarında kullanılır. Çene ağrısı için daha doğru bir tedavi yöntemi ilgili doktorlar tarafından uygulanmaktadır.
Bir önceki yazımız olan Leke Nedir, Leke Nasıl Oluşur, Leke Tedavisi Nedir? başlıklı makalemizde cilt lekesi hakkında bilgiler verilmektedir.