Gebelik döneminde ne yiyip yiyemeyeceğimiz konusunda daha dikkatli ve şüpheci olmamız çok normal. Öğünleriniz sizin artan ihtiyaçlarınızı karşılarken aynı zamanda büyüyen bebeğinizin gelişimini de olumlu yönde etkilemeli. Bu anlamda sağlıklı ve dengeli öğünler yaratmak adına doğru besinleri seçmek çok önemli. Aynı zamanda çalışan bir anneyseniz veya gün içerisinde çok yoğunsanız, pratik olduğu için sağlıksız atıştırmalıkları seçmek yerine bu öğünleri beş dakikada hazırlayabilirsiniz.