Zeytinin sağlık açısından faydaları saymakla bitmiyor. Ancak zeytinin yaprakları, yağıda alternatif tıpta asırlar boyunca sıklıkla kullanılmıştır. Yüksek miktarda anti bakteriyel barındırdığı için, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde olumlu bir etkisi vardır.
Oldukça kolay bir şekilde hazırlanan zeytin yaprağı çayı hazırlamak için; bir bardak kaynar suyun içerisine 5 adet kurutulmuş zeytin yaprağı ekleyin. Demlenmesi için 10 dakika kadar bekleyin. Demlenen çayı süzdükten sonra tüketebilirsiniz.
Zeytin yaprağı çayı günde 1-2 fincan içilebilir. Ancak diğer bitki çaylarında olduğu gibi aşırıya kaçmamak gerekir.
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?
- Kandaki iltihabın temizlenmesini sağlar.
- Vücuttaki virüs ve toksinlerin, ödemin atılmasını kolaylaştırır.
- Cilt hücrelerini hızlı bir şekilde yenileyerek cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.
- Stres ve depresyon gibi sorunları azaltır.
- Kandaki şeker miktarını düzenler ve dengeler.
- Tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
- Kötü kolesterolün düşmesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Ciltte meydana gelen mantarlara karşı etkilidir.
- Oldukça güçlü bir antioksidandır. Kanser riskini azaltır, oluşan kanserli hücrelerin azalmasında etkilidir.
- Saç köklerini besler, saç dökülmelerini azaltır.
- Bağırsakların rahat çalışmasında etkilidir. Şişkinlik ve ödem problemlerinin giderilmesinde etkilidir.
- Uzun süre tokluk hissi verdiğinden diyet listelerinde de kendine yer bulur.
- Solunum yollarında oluşan enfeksiyonların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Boğazın rahatlamasını sağlar.
- Baş ve kas ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle sporcuların ve sürekli hareket halinde olan kişilerin tüketmesi önerilir.
- Beyin hücrelerini uyararak daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Uyku bozukluğu ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara karşı da etkilidir.
Zeytin Yaprağı Çayını Kimler Tüketemez?
Hamile ve emzirme dönemindeki kadınların zeytin yaprağı çayı içmesi sakıncalıdır.
Tansiyon ve şeker hastaları doktordan onay aldıktan sonra içmelidir. Kan şekerini hızlı bir şekilde düşürmektedir şeker hastaları sakıncalı olabilir.
Ameliyattan sonraki süreçte ve kronik ilaç kullanımında zeytin yaprağı çayı içilmemelidir.
Alerjik bünyeye sahip olan kişiler, doktorlarına danışıp onayı aldıktan sonra içebilirler.