Detoks Çorba Diyeti: Çorba Detoks Diyeti
Detoks Çorba Diyeti: Çorba Detoks Diyeti
Çorba detoks diyeti
Bir detoks çorbası mümkün olan en sağlıklı malzemelerle birçok alır ve bir potada bir araya koyar. Genellikle ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kıyma püre veya sebze karıştırma, ya da en azından içerir. Bu nedenle vücudunuzun emebilir ve daha kolay tüm besin yararlanmak sindirimi çorba kolaylaştırır. Bu tarifler hakkında en iyi bölümü odak tadı hala olduğunu, bu yüzden bu kadar acı gerek kalmadan vitamin ve mineraller bir detoks dozunu alıyoruz.
Detoks çorba tarifleri:Detoks için çorba önerileri:
Detoks için sebze çorbası: Vejetaryen çorba
Elma sirkesi detoks için en etkili çözümlerden biridir. Asidik yapısı ile toksinlerin dışarı atılmasını hızlandırır. Bağırsak florası için son derece faydalıdır. Sebze çorbası detoks sırasında özellikler önerilir. Vejetaryen beslenme tarzına da uygunadur. Ispanak, brokoli ve lahana suyun içerisinde kaynatılır. Ardından blenderdan geçilir ve sıcak şekilde servis edilir.
Detoks çorbası tarifleri: Kereviz çorbası
Detoks için kereviz de önerilen besinler arasındadır. Lif içeriği oldukça yüksektir. Bu içeriği ile sindirimi geliştirir. Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Aynı zamanda yağ yakımını ve metabolizmayı da hızlandırır. Kereviz, yeşil biber, ıspanak, zencefil ve kimyon gibi malzemeler kullanılan hazırlanan çorba gün içerisinde öğle ve akşam yemeğinde düzenli olarak tüketilebilir.
Detoks çorbası nasıl yapılır: Turp ve pırasa çorbası
Biraz turp ve pırasa kullanılarak çorba hazırlanabilir. İçerisine patates de eklenebilir. Bu malzemeler su içerisinde kaynatılır. Blenderdan geçirilir. Ardından sıcak şekilde servis edilir.
Evde detoks hazırlama: Mercimek çorbası
Mercimek çorbasına kale bitkisi ve tatlı patates eklenerek hazırlanabilir. Sindirim sistemini geliştirir ve bağırsak sorunlarını engeller.
Detoks lahana çorbası
Lahana diyet listelerinde olması önerilen temel besinlerden biridir. Lahana suyu vücuttaki toksinlerin hızla dışarı atılmasını sağlar. Lahana çorbası da detoks sürecinde etkilidir. Domates, havuç, kereviz, pırasa ve lahana bir arada kaynatılır. Blenderdan geçirilir. Sıcak şekilde servis edilir. Üzerine limon suyu ile taze çekilmiş karabiber de eklenebilir.
En etkili detox tarifleri: Mercimek, kale ve lahana çorbası
Kale bitkisi, mercimek ve lahana çorbası da en etkili detoks çorbalarından biridir. Su içerisinde mercimek, lahana kaynatılır. Ardından mikserden geçirilir ve çorba haline getirilir. Kaynamaya devam ederken kale bitkisi de eklenir. Içerisine istenirse sarımsak, havuç ve maydanoz da ekenerek tüketilebilir.
Detoks için çorba tarifi: Brokoli ve bezelye çorbası
Brokoli içerdiği antioksidanlar ile vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim sistemi için faydalı olan lifleri de içerir. Brokoli ve bezelye haşlanır. Yine mikserden geçirilir ve çorba haline getirilir. Öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde tüketilebilir.
Detoks için ne yapmalı: Ispanak çorbası
Detoks için en etkili çorbalardan biri de ıspanak çorbasıdır. Ispanak besleyici ve faydalı besin öğelerini içerir. Detoks etkileri olan ıspanak suyu düzenli olarak tüketilebilir ya da ıspanak çorbası hazırlanabilir. Ispanak kaynatıldıktan sonra mikserden geçirilir. Kaynarken içerisine tuz, biber ve havuç gibi besinler eklenir. Karıştırılır ve tüketilir. Ispanak çorbasına yeşil fasulye, kereviz, kabak, sarımsak, fesleğen ve maydanoz da eklenebilir.
Zencefilli şehriye çorbası
Zencefil detoks etkileri ile bilinir. Çay olarak tüketilmesinin yanı sıra çorba olarak da tüketilebilir. Şehriye çorbasına zencefil, sarımsak ve rezene gibi malzemeler eklenerek tüketilmelidir.
Cevizli kabak ve elma çorbası
Elmalar dilimlenir ve haşlanır. Kabaklar da haşlandıktan sonra birlikte blenderdan geçirilir. Kaynatıldıktan sonra üzerine ceviz için eklenerek tüketilir. İçerisine kara biber ve pul biber de eklenebilir.
Pancar ve kuşkonmaz çorbası
Pancar ve kuşkonmaz çorbası da detoks için en etkili çorbalardan biridir. Suyun içerisinde kaynatıldıktan sonra tüm çorbalar gibi mikderden geçirilir. Üzerine tuz, biber ve nane eklenerek tüketilebilir.