Soğuk mevsime hazır olmak için 5 doğal yöntem
Bu yıl eczaneye gitmek yerine bu doğal yolları deneyin.
Soğuk mevsim her yıl geliyor. Soğuk algınlığının için tedavisi olsa da, yardımcı olacak bazı doğal tedaviler var. İlk olarak enfeksiyon karşı vücudunuzu güçlendirebilirsiniz. Eğer nezle iseniz semptomlarını tedavisi için bazı etkili yollar bulabilirsiniz. Eczane gitmeden önce bu beş doğal yolla tedavi olmayı denemeye ne dersiniz?
#1 Zencefil
Zencefil anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ile soğuk algınlığı semptomlarının tedavisi için en popüler seçenektir. Zencefili kullanmanın birçok yolu vardır. En bilineni su, taze limon suyu ve bal ekleyerek taze rendelenmiş zencefili kaynatarak çay yapmaktır. Sana 707 yatay sıkacak ile elma,havuç ve zencefil sıkarak tadı harika, lezzetli ve şifalı sular hazırlayabilirsiniz.
.
#2 Zerdeçal
Zerdeçal zencefil ile aynı niteliklerin pek çoğuna sahiptir.Birçok kişi sütüne taze ya da toz zerdeçal ekler. En az on dakika kaynatın. Ayrıca ham zerdeçal kökünü sıkacakta sıkablir bir çay kaşığı süt veya normal suyu ekleyip tüketebilirsiniz. Zencefil gibi, elma veya kök sebzeler ilede harika olur.
#3 Mürver
Mürver şurubu soğuk algınlığını önlemeye ve ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur. İsrailli araştırmacılar mürverdeki aktif madde enzimlerinin boğaz ve burundaki virüsleri nötralize ettiğini buldular. Sonbaharda taze mürverleri toplayın ve bir şurup hazırlamak için bunları kaynatın . Biraz bal, tarçın ve zencefil ile bu şurubu lezzetli ve güçlü bir soğuk algınlığı ile mücadele içeçeği olarak kullanabilirsiniz. Excalibur dehydrator ile kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.
#4 Ekinezya
Ekinezya enfeksiyonla mücadele için Kızılderili kabileleri tarafından 400 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır. Öksürüğü azaltır ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
#5 Kekik
Kekik antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve öksürükle sertleşen kasları gevşetir. Kekikle hazırlayabileceğiniz öksürük şurubu, çay ki bal ve limon ekleyebilirsiniz içine size büyük rahatlık sağlar. Mevsiminde toplayıp kurutabilirsiniz.