Komünite üyemiz Melis Abacıoğlu Küçük Alışkanlıklar 101 dersi veriyor!
Yeni alışkanlıklar edinmeye hazır mısınız?
Spora başlasam, daha sağlıklı beslensem, senelerdir hayal ettiğim gibi o müzik aletini çalmayı öğrensem, İngilizce’yi daha iyi konuşsam, safari seyahatim için para biriktirsem…
Her ay yapmak istediğimiz hedeflerimiz oluyor, ama nereden başlasak bilemiyoruz. Hedefler gözümüzde büyüyor ve hayatımıza hayal olarak devam ediyorlar.
Bu 101 dersinde, Stanford Üniversitesi’nde 30 senedir davranış değişikliği üzerine çalışan; Facebook ve Instagram’ın baş danışmanı Prof. Dr. BJ Fogg’un geliştirdiği, “Tiny Habits” formülünü hayatımızda nasıl kullanacağımızın uygulamalı olarak öğreneceğiz.