Eklem Hareketliliği; eklemlerin kendi hareket aralığında en geniş açı ve en serbest şekilde hareket edebilmelerini hedefleyen fonksiyonel bir pratiktir.
Yoga pratiklerimizde hedeflediğimiz ‘güç ve esneklik dengesi’ ni hatırlatmaya ve yeniden kurgulamaya hizmet edecek olan bu çalışmaya eklem hareketliliği ile başlayacağız. Hareket genişliğimizi bulduğumuz noktada ise yin yoga pozları ile fasya bağını esneteceğiz.
Her seviyeden katılımcıya açık, 2 saat sürecek bu atölye için, içerisinde kolay hareket edebileceğiniz giysiler tercih etmenizi öneririz.
Tarih: 23 Kasım 2019, Cumartesi
Saat: 13.30 - 15.30
Ücret: 75TL