Uyku her annenin önemsediği bir konu olmalıdır… değil mi ?
Bebeğim uyumak istemedi yatırmadım. Uykuyu sevmiyor. Benim bebeğim uykusuz. Bu ve buna benzer durumlarla çok karşılaşırız, bir arkadaşım 3 aylık bebeğini gündüz hiç uyutamadığını geceleri de bu durumun devam ettiğini hatta daha sık sık uyandığını söylediğinde dehşete düşmüştüm ve en gıcık olduğum ve bir anneyi çıldırtacak durum (en azından beni çileden çıkaran söz) bu süreç kendiliğinden geçecek üzülme! Saçma sapan bir şey ne olur inanmayın öyle olmuyor. hatta küçükken öğretemezsek bebeğimiz alışkanlıklar kazanıyor ve süreç daha da kötüye gidebiliyor, bebeğimizin gelişimi için bu gerekli .rutin kontrollerinde bir sıkıntısı olmayan ama uyumakta zorlanan minik bebelerimiz için annelerimize yardımcı olacak birkaç öneri:
İlk üç ayda hatta 4.5.aylardada ben kullandım beyaz gürültü yada ona benzer sesler..
örneğin bir gün misafir gelecekti ..bende 4 aylık bebeğimi uyumayınca beşiğe koydum.ve evi süpürmeye başladım. İşim bitince onu uyutmak için yanına gittiğimde bebeğim uyumuştu bunun elektrik süpürgesi sesiyle mi yoksa başka bir neden mi bilmem ama kesinlikle o sestendi. Zaten anne karnındaki ortamın bir elektrik süpürgesi SESİNDEN kat kat daha fazla olduğunu biliyor muydunuz? O yüzden en az 4 ay anne sesini taklit eden sesler kullanın.
2.bebeğinizi elleri ve kolları reflekslerinin onu uyandırmasına engellemek için kundaklayın. Korkmayın kemik gelişimine hiçbir zararı yok. En azından ben inanmıyorum.
3.bebeğinizi uyuması gereken hep aynı saatte uyutun. Unutmayın onların biyolojik saatleri var daha sonra bu süreçte uykusu terbiye edilmiş olacak ve aynı saatte uyumak için ağlamaya yada huysuzlanmaya başlayacak.
4.Ben bebeğimde sallamanın hiç zararını görmedim. Çünkü bebeğimi belli bir rutinde hamak kullanarak sakinleşmesine yardımcı oldum. Hem de böyle eski tip ahşap bir hamak, onda sürekli uyuttum geceleri değil. Gece uykusuna yatırdım ama içinden çıkarıp beşiğine koydum. Sallamaktan hiç korkmadım. Gündüzleri hamakta geceleri yatakta, böylece gece gündüz ayrımı da söz konusu.
5.emzik kullandım 9 aylık bebeğim hala kullanıyor. En azından geceleri açlık için uyanmadığını anladığımda ağzına verip tekrar uykuya dalabiliyordu. Hala emzik kullanıyoruz, sadece uykuda!
6.Ve en önemlisi benim için en azından bebeğimi eğer gündüz uykusuna yatırdıysam yarım saat sonra uyanırsa yanına gidip tekrar sallıyorum ve tekrar uykuya geçiyor. Onu asla yatağından alıp uyanmış olacağını düşünmüyorum ve en az bu uyku süresi 90 dakikaya çıkıyor. Diğer bir husus eğer yarım saat uyursa bu bir felakete dönüşüyor. Bütün günümüz ve bütün gecemiz yorgun ve uykusuz geçiyor.
7.Akşam bebeğinizin uyku saatini geç saatlere bırakmayın en azından gece gezmelerini erteleyin ben öyle yaptım, böylece bir zaman sonra hem gündüz uykusu hem de gece uykumuz daha kaliteli hale geldi..