spora başlayalı 2 ay oldu ve ben sadece 2 kilo alabildim.[178-(62.5-63)] Metabolizmam inanılmaz hızlı gerçekten.Giydiğim kıyafetlerimin yakışmaması,çevremdekilerin dalga geçmesi canımı sıkıyor artık Yeterince yediğimi düşünüyorum tabi ''yeterince'' kavramı kişiden kişiye değişir. Şimdi okulda başlıyor beslenmem iyice düzensiz bir hal alacak. Bende okuldan ve aile baskısından dolayı salonu bırakmak zorunda kaldım. Haftasonları yüzmeye, hafta içleri de evde antreman yapmaya çalışıcam çünkü sporu bırakmak istemiyorum. Bende hızlı kilo almak adına gainer sipariş etmeyi düşünüyorum sadece antreman yaptığım ve yüzmeye gittiğim günlerde kullanmak için. Sizin düşünceleriniz neler ? Bu durumda gainer dışı verebilcek tavsiyeniz varmı?