İlaç Yerine Doğal Kış Çayı Tüketin;
Kışın soğuk havaları ile birlikte gelen grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkları ilaçlar ile geçirmek yerine doğal besinler ve kış çayı ile atlatmak mümkündür. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, vitamin içerikli çaylar, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirirken, hastalık sürecinin de çabuk bitmesini sağlamaktadır.
Doğal Kış Çayı Tarifi;
Malzemeler;
- 1 poşet ıhlamur
- 1 poşet adaçayı
- 4-5 adet karanfil
- 4-5 adet tane karabiber
- 2-3 adet ince dilim zencefil
- Bir tutam kekik
- Bir adet elmanın kabukları
Hazırlanışı;
Tüm malzemeler, cam veya porselen kaba konularak üzerine 5 su bardağı kaynar su eklenir ve ardından 15 dakika kadar demlenir. Kaynayan çay, süzülür ve ardından bal ilave edilerek tatlandırılır.
Hazırlanan çay, balgam sökücü, göğüs yumuşatıcı ve vücudu rahatlatıcı etkilere sahiptir.
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Gargara Tarifi
Bir bardağın içerisine 1 poşet ada çayı konur ve üzerine kaynar su eklenerek demlenir. Demlenen çayın içerisinden poşet ada çayı çıkartılır ve gargara yapılır. Gargaranın ardından bir saat kadar bir şey içilmez. Boğaz ağrılarını azaltan bu gargara, gün içerisinde birkaç kez yapılabilir.
Solunum Yollarını Açmak İçin;
Hastalıkta tıkanan burun ve solunum yollarını, bir tencere içerisindeki kaynar suya eklenen kekik yağı ve okaliptus ile açmak mümkündür. Malzemeler suyun içerisine eklendikten sonra buharında nefes alınıp verilir ve böylelikle nefes darlıkları ortadan kalkar.