Banyo yapmaktan daha yaygın bir şey yoktur . Ancak, belirli zamanlarda farkında olmadan bazı hatalar yaptığımızı ve bizim için iyi olmadığını biliyor muydunuz?
Belki merak etmişsinizdir, çünkü sabahları güzel bir duş almaktan veya yatmadan önce yağlarla banyo yapmaktan daha zevkli, rahatlatıcı ve hijyenik bir şey yoktur.
Peki yanlış ne yapabiliriz? Aşağıdakileri keşfedin!
1. Duşlara veya çok sıcak banyolara dikkat edin
Biz zaten biliyoruz. Eve döndüğümüzde sıcak banyo almak kadar eğlenceli şeyler olabildiğince rahatlayabilelim. Ancak sıcaklık çok yüksek olduğunda ve örneğin yaklaşık 15 veya 20 dakika duşun altındayken ne olur?
- Termik şok yaşama riskiniz vardır ve duştan çıktığınızda soluklaşırsınız.
- Çok sıcak su, cildin yumuşak ve nemli kalması gereken temel yağlarımızdan bazılarını alabilir . Sıcak suyun yaptığı gözenekleri açmaktır ve bu, küçük bir dekompansasyona maruz kalacağımız andır.
- İdeal olarak, sıcak su altında çok uzun süre kalmayın. Beş ya da altı dakika yeter. Sonra banyoya daha sıcak bir sıcaklıkta devam edin . Su seni yakamaz!
2. Kurutma anında bakım
Yıkanmayı bitiren, havluyu alıp çok enerjik ve kuvvetli bir şekilde kuruyanlar var. Havlu zaten kaba ise, o zaman cildimize zarar veriyoruz. Bu işlem cildi yavaş yavaş tahriş eder ve kurutur.
İdeal olan, cildin çok hassas dairesel hareketlerle kurumasını sağlayan, nemin fazlalığını ortadan kaldıran, ancak her zaman fırçalamadan yumuşak bir havlu kullanmaktır. Örneğin, bornozlar gerçekten rahat ve yeterlidir, çünkü bizi sıcak tutar ve cilt neredeyse farkında olmadan kurur.
3. Havlulara dikkat edin
Bazı durumlarda havlulardaki tehlike sadece kaba olmaları ve cildimizi tahriş etmesi nedeniyle değildir. Risklerinden bir diğeri de bakteri ve bakteri yetiştiriciliğine elverişli olan bir ortam olması . Nedeni? Tamamen kuru değilse, liflerinizin arasına girme eğiliminde olan nem.
Güzel bir koku almak yeterli değil. Cildimizde küçük alerjik reaksiyonlara neden olabilen, sabunlarımızdaki kimyasallara zaten doygun, çok yaşlı olma olasılığı vardır. Bu nedenle, öngörülemeyen ve sağlık sorunlarından kaçınmak için zaman zaman yenilenmesi idealdir.
4. Çok fazla sabun kullanma riski
Çok terlediğimizde, fiziksel egzersizler yaptıktan sonra duş almak aynı şey değil, sadece güne başlamak için o duşu almak istiyorsak. Yani, her şey her insana bağlı olacak, fakat çok parfümlü bile olsa, çok parfümlü sabun kullananlar, birçok durumda yüksek miktarda alkol ve cildin pH'ını değiştiren diğer kimyasallar var ; akarlar, bakteriler veya diğer mikro organizmalar gibi dış etkenlere karşı.
En çok tavsiye edilen? İdeal miktarda suyla karıştırılmış sabun kullanın. Ve bir başka nokta: eğer doğal sabunlarsa, yukarıdaki resimdeki gibi, çok daha iyi.
5. sünger dikkat edin
Bu veri meraklı ve bilmeye değer. Dermatologlara göre, cildimiz için en ideal ve sağlıklı olanı, banyolarımızda süngerleri haftada sadece iki kez kullanmak ve kullanımdan sonra güneş ışığında kurutmak, enfeksiyonlara neden olabilecek küfler, mikozlar ile kolonileşmekten kaçınmak olacaktır. veya folikülit.
- En pratik olan sabunun elle ve yukarıda belirtilen miktarda uygulanmasıdır. Cildinize her gün bakmanıza olanak sağlayan gliserin ve yulaf ile doğal olarak yapılan bir sabun kullanabilirsiniz. Sabunu sünger kullanmadan vücudun üzerinden geçirin.
- Daha sonra ve sadece haftanın iki günü, sebze süngeri gibi uygun bir süngerle pul pul dökülme yapmak gerçekten yararlıdır. Bu şekilde ölü hücreleri yok ediyoruz ve epidermimizin dengesini yeniden kuruyoruz.
Duş alırken daima bu basit detayları unutmayın. Çok faydalı olacaklar!