Kahve kadar tesirli uyku açıcılar
Elma
Elmanın içerisinde bulunan natürel şekerler uyanmanızı ve kan şekerinizin dengelenmesini sağlar.
Çikolata
Bedene girdiği anda enerjinizi çoğaldıran ve sizi canlandıran çikolatayı sıcak çikolata olarak da seçim edebilirsiniz.
Su
6-8 saatlik uyku sonrasında hücrelerin uyanması ve enerjinin geri kazanılması için su ehemmiyetlidir. Bu sebeple uyandıktan sonra kesinlikle su içmenizi öneririz.
Müzik
Hoşlandığınız cinste hareketli bir müzik beyninizi uyanmasını süratlendirir. Kendinize bir uyanma listesi hazırlayın ve sabahları hazırlanırken onu çalın.