Kahve kalorisi en çok merak edilen içeceklerden olup pek çok kişinin de hayatında önemli bir yere sahiptir. Hangi kahve kaç kalori? öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edebilirsiniz.
Kahve, dünyanın birçok yerinde birbirinden değişik aromaları ve sunumlarıyla kahve severlerle buluşmaktadır. Tüketiminin bu kadar fazla olmasıyla firmalar da instant kahveleri üreterek, kahveyi hayatımızın birçok alanında hızlı pratik ve kolay bir şekilde tüketebileceğimiz bir erişim sağlamaktadırlar.
Değişik malzemeler eklenerek zenginleştirilen bu kahveler dikkat edilmezse kişiye kilo aldırabilmektedir. Eklenen her malzemeyle kalorisi biraz daha artarken, tükettiğiniz kaloriden haberdar olmakta fayda var.
İçerik İçerisindekiler
- Filtre Kahve Kaç Kalori?
- Bir Fincan Türk Kahvesi Kaç Kaloridir?
- Espresso Kahve Kaç Kalori?
- Americano Kahve Kaç Kalori?
- Mocha’da Kaç Kalori Vardır?
- Macchiato Kaç Kaloridir?
- Cappuccino Kaç Kcal?
- Flat White Kaç Kaloridir?
- Cafe Latte’de Kaç Kalori Vardır?
- Cold Brew Kaç Kalori?
- İrlanda Kahvesi Kaç Kaloridir?
- Kopi Luwak Kahvesinde Kaç Kalori Vardır?
- Dalgona Kahve Kaç Kaloridir?
Filtre Kahve Kaç Kalori?
Filtre kahve, kahvenin öğütülmesinden sonra bir filtrenin içinde konulup, üzerine su döküldükten sonra süzülmeye bırakılarak hazırlanmaktadır. Fitre kahvenin kalorisi içerisindeki malzemelere göre değişkenlik gösterir.
Sade Filtre Kahve Kaç Kalori?
Kahveseverlerin günlük yaşamında sıkla tükettiği bu kahve çeşidinin bir bardağında 2 kcal kalori vardır. Kalorisinin bu kadar düşük olmasının yanında aç karnına sade olarak tüketildiğinde vücutta yağ yakıyor olması açısından da yardımcı olduğundan, kilo vermek isteyenlere önerilmektedir.
Sütlü Şekersiz Filtre Kahvede Kaç Kalori Vardır?
Sade filtre kahveyi tüketemiyorsanız kahvenize süt ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu durumda kahvenizin içimini yumuşatırken aynı zamanda kahvenizin kalorisini arttırmış olacaksınız.
Eklediğinizin sütün miktarına bağlı değişiklik gösterebilmekle beraber yaklaşık olarak 50ml süt kullanımında kahvenize 42 kalori eklemiş olursunuz.
Sütlü şekersiz filtre kahveniz bu durumda toplamda 44 kcal kalori eder. Kaloriyi arttırmak istemiyor veya en aza indirmek istiyorsanız, eklediğiniz süt miktarını azaltabilir veya yağsız, bitkisel temelli sütler tüketebilirsiniz.
Bir Fincan Türk Kahvesi Kaç Kaloridir?
Ülkemize geliş tarihi çok eskilere dayanmakta olan bu kahve çeşidi, ülkemizin de ismini alarak kimliğinin bir parçasını oluşturmaktadır.
Türk kahvesi hem gün içerisinde keyif amaçlı tüketilen hem de gelen misafire ikram edilmesiyle ülkemizde tüketimi oldukça yüksek bir kahve çeşididir. Genellikle kendine özgü küçük fincanlarda servis edilmekte olan Türk kahvesinin fincan başına kalorisi 7 kcal’dır.
Espresso Kahve Kaç Kalori?
İtalya’nın kendine özgü kahvesi olan espresso, Türk kahvesi gibi küçük miktarlarda servis edilmekte ve oldukça sert bir tada sahiptir. Bir küçük kahve fincanı espresso’da yaklaşık olarak 6 kcal kalori bulunmaktadır.
Americano Kahve Kaç Kalori?
Americano kahve aslında espresso kahvenin içine su katılmasıyla ortaya çıkan bir kahve türüdür. Eklenen suyla kahveyi istenen sertlik veya yumuşaklığına getirebilirsiniz.
Americano da espresso gibi 6 kcal kalori taşımaktadır. İçerisinde oldukça düşük bir kalori miktar taşıyan bu kahveyi sağlığınızı etkilemeyecek düzeyde olmak şartıyla istediğiniz ölçüde tüketebilirsiniz.
Mocha’da Kaç Kalori Vardır?
Oldukça lezzetli olması nedeniyle tüketimi oldukça çekici gelen ve üzerine süt köpüğü veya krema eklenerek sunulan edilen bu kahve aslında lattenin çikolata aromasıyla servis edilmesidir.
Kahvesini oluşturan espressonun dışında, süt ve çikolata gibi maddelerin eklenmesiyle kalorisi diğer kahvelerle kıyaslandığında daha yüksektir.
Ev yapımı mocha kahvenin kalorisi 191 kcal, Nescafe insatant paketli mocha kahvenin kalorisi ise 78 kcal’dir. Formuna dikkat etmekte olan ve diyet yapanların bu kahveyi tüketirken, tüketim miktarlarına dikkat etmeleri önemlidir.
Macchiato Kaç Kaloridir?
Klasik latte kahveyle bire bir malzemeleri içermesine rağmen farklı adlandırılmalarının tek nedeni yapılışlarının farklı olmasından dolayıdır.
Lattenin hazırlanış aşamalarının tam tersini izleyerek yapılan bu kahvenin dilenirse içine karamel de eklenebilmekte ve Karamel macchiato adını almaktadır.
Karamelsiz versiyonu 67 kcal olan bu kahvenin karamelli versiyonu ise 137 kcal kalori içermektedir.
Cappuccino Kaç Kcal?
Sıcak süt ve espressonun birleşmesinden oluşan bu İtalyan kahvesi, ne çok sert ne de çok yumuşak bir içim istemeyenler için idealdir.
Orta derecede içimi olması bu kahveye olan talebi arttırmış ve hemen hemen her sıcak içecek hizmeti veren mekanda bulunmasını sağlamıştır.
Cappuccino yağlı süt kullanıldığında 92 kcal, yağsız süt kullanılarak yapıldığında ise 55 kcal kaloriye sahiptir. Kalori alımlarını düşük tutmak isteyen kahve severler kahvelerindeki sütü yağsız tercih etmelidirler.
Flat White Kaç Kaloridir?
Single ya da double espresso üzerine köpürtülmüş ince süt kreması dökülerek servis edilen bir Avustralya kahvesidir.
Küçük bir bardakla servis edilen bu kahvenin servis edilmeden önce servis edileceği bardak belli bir dereceye kadar ısıtılır. Bu kahvenin cappuccino ve latte ile aynı malzemelerden yapılmasına karşın, kahvesinin daha yüksek oranda olmasından dolayı diğerlerine oranla daha yoğun bir espresso tadı vermektedir.
Bir orta boy yarım yağlı sütle yapılmış flat white 95 kcal, yağlı sütle yapılan orta boy flat white ise 200 kcal civarında kalori içermektedir.
Cafe Latte’de Kaç Kalori Vardır?
Birçok kahvenin yapımına, içindeki malzemelerle temel oluşturduğunu söyleyebileceğimiz latte aslında İtalyancada süt anlamına gelmektedir.
Üç basit ana maddesi olan bu içecek içerisinde sadece süt, su ve espresso bulundurmaktadır. İçerisine farklı şuruplar eklenilmek suretiyle tadı zenginleştirilebilen bu kahve yapımının pratikliği ve içinin kolaylığı gibi nedenlerden dolayı çok tercih edilmektedir.
Yağsız süt kullanılarak yapılan lattenin kalorisi 67, Nescafe latte kalorisi ise 73 kcal’dir.
Cold Brew Kaç Kalori?
Soğuk demleme anlamına gelen cold brew uzun zamandır bulunan bir kahve olsa da son zamanlarda oldukça talep alan kahveler arasında yerini almaktadır.
Kahvenin soğuk suyla demlenmesinden oluştuğu soğuk ve buzla servis edilen bu kahve, sıcak kahve tüketmek istemeyenlerin veya yaz aylarında kahveyi soğuk bir içecek olarak tüketmek isteyenler için idealdir.
İster sütle ister de sade tüketilen bu kahve sade olarak tüketilmek istendiğinde 15 kalori, yağlı sütle tüketildiğinde ise 108 kcal kaloridir. Kilonuza dikkat etmeye çalışıyorsanız kahvenizi sade veya az yağlı tüketmelisiniz.
İrlanda Kahvesi Kaç Kaloridir?
Kahveler arasında içinde en farklı malzemeyi bulunduran kahve İrlanda kahvesidir. İçerisinde viski ve şeker, üzerinde ise krema bulunan bu alkollü kahve kendi alanında oldukça farklı bir yaklaşım olarak hatta aynı zamanda kokteyl olarak değerlendirilmektedir.
İçerdiği kalorinin büyük bir kısmını alkolünden alan bu kahvenin standart bir bardağı 210 kaloriye sahiptir.
Kopi Luwak Kahvesinde Kaç Kalori Vardır?
Birçok unvana sahip olan bu kahve çoğu kişi tarafından tüketilmekten çekinilen bir içecek olsa da bazı kahve severler tarafından oldukça sevilmektedir.
Dünyanın hem en pahalı hem de en az üretilen kahvelerinden biri olmasına rağmen tüketiminde bu kadar çekince oluşmasının bir nedeni var.
Endonezya’da yer almakta olan Sumatra adasında yaşayan misk kedisine yedirilen arabica ya da robusta kahve ağacı meyvesini dışkılaması ve bu dışkıladığı kahvenin çekirdeklerinden üretilmektedir. Oldukça farklı olan bu kahve 130 kaloriye sahiptir.
Dalgona Kahve Kaç Kaloridir?
Son zamanlarda internet plartformlarında çok sayıda paylaşılmasıyla ve az malzeme kullanarak hazırlanmasının yanında görselliğiyle popülerlik yakalamıştır.
Yapılış amacı kahve içmekten çok sunum odaklı görsellik yakalamak olduğu düşünülen bu kahvenin içinde sıcak su, şeker, hazır kahve ve üstüne konulmak suretiyle görselliği yaratacak olan süt köpüğü yer almaktadır.
Bir bardağındaki kalori değeri 197 olan Dalgona kahve formuna dikkat edenler için içerisindeki şeker miktarı göz önünde bulundurularak dikkatli tüketilmelidir.