Ter Kokusunu Önlemek İçin Doğal Yöntemler
İnsanlar olarak, iyi görünme ve hissetme konusunda doğuştan gelen bir ihtiyacımız var. Makyajla görünümümüzü güzelleştirmek ve banyo yaparak kirden kurtulmak için elimizden gelen gayreti gösteriyoruz. Dişlerimizi fırçalamak ve yüzümüzü yıkamak sadece şık görünmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hijyen seviyemizi de korur. Bu da vücudumuzdan çıkabilecek hoş olmayan kokuları maskelemek için deodorant kullanmak anlamına gelir. Ama mesele şu ki – bunu yapmak, mutlaka kötü bir koku yaymamamızı sağlamaz. Bazen kendimizi ter ya da çürük yumurta kokusu alırken buluruz, her kokladığımızda midemizi çalkalarız. Sonuç olarak, kendimizi giderek daha fazla bilinçli hissediyoruz ve sürekli olarak başkalarının bizi böylesine keskin bir ter kokusu yaymakla yargılayıp yaramadığını merak ediyoruz.
Kaba koltuk altı kılları ve terli çukurlarla birleştiğinde çoğumuz, bu sorunlu alanların açığa çıkabileceğinden korkarak kolsuz kıyafetler giymeye isteksiziz. Korkunç kokulu koltuk altlarıyla savaşmak için gün boyunca antiperspirantları veya deodorantları kullanıyoruz, ancak işe yaramıyor. Korkunç bir şekilde, kötü koku ısrarla devam ediyor ve koltuk altlarımızın etrafındaki cilt zamanla renk değiştiriyor gibi görünüyor . Ve karışıma yoğun bir egzersiz seansı veya bunaltıcı sıcak bir gün eklendiğinde, birçok insanın koku nedeniyle bizden otomatik olarak uzak durmasıyla görünmez bir ‘bariyer’ oluşur. Böyle olunca üzülür ve cesaretimiz kırılır.
Uğraştığınız tanıdık bir soruna benziyor mu? Eğer öyleyse üzülmeyin. Algının aksine vücut kokusu sandığınızdan çok daha yaygın bir konudur. Hoş olmayan bir vücut kokusu geliştirmeye bazılarımızın daha duyarlı olmasının birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, genel olarak ortak noktamız, istenmeyen bir koku yayma eğiliminde olan vücut bölgesi, yani koltuk altlarımız veya kasık bölgemizdir. Bunun nedeni, buraların birçok apokrin bezinin olduğu ve terlediğimizde koku yayma olasılığı daha yüksek olan yerler olmasıdır.
Bu bölgelerin vücut kılları ile çevrili olma eğiliminde olduğundan bahsetmiyorum bile, bu da bakteri üremesini ve orada tutulma olasılığını artırıyor. Bu daha sonra koltuk altlarınızdan veya alt bölgelerinizden çıkan güçlü kokunun büyümesine katkıda bulunur. Bu nedenle, bu, özellikle terlediğinizde oldukça utanç verici bir durum yaratabilir ve böylece özgüveninizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun ışığında, vücut kokusuyla nasıl başa çıkılacağına dair 4 yolu sizinle paylaşalım.
Vücut Kokusu Nasıl Azaltılır?
Vücut kokusunu azaltmanın farklı yöntemlerini daha derinlemesine incelemeden önce, buna neyin sebep olduğunu daha iyi anlamanız zorunludur. Bazılarımızın vücut kokusundan daha fazla muzdarip olmasının birçok nedeni vardır ve bu, yaşam tarzı seçimlerinden altta yatan fiziksel sağlık sorunlarına kadar her şeye bağlanabilir. Bunlar arasında, vücut kokusunun ana nedenlerinden biri genellikle yediğimiz gıdalardan kaynaklanır. Brokoli, sarımsak, sığır eti ve koyun eti gibi bazı yiyecekler, sindirim sırasında üretilen gazlı yan ürünler nedeniyle vücut kokusuna katkıda bulunabilir. Sorunları daha da kötüleştirmek için, ağız kokusuna bile neden olabilirler. Bu nedenle, ciddi bir ter kokusu vakası yaşıyorsanız, bu yiyecekleri tüketmekten kaçının.
Vücut kokusuna neden olan bir diğer suçlu strestir. Ne zaman stres yaşarsak, özellikle apokrin bezlerimiz yoluyla daha fazla terleme eğilimimiz artar. Koltuk altlarımız ve kasık bölgemizdeki bakterilerle etkileşime girdiğimizde, bu daha sonra acayip bir koku ile sonuçlanır. Ek olarak, bu koku, bu kötü kokulu mikropların üremesini kolaylaştırabilen kalın ve yoğun vücut kıllarının varlığıyla da şiddetlenir .
Bunun yanı sıra, içsel karaciğer veya böbrek sorunları olan kişiler de vücut kokuları geliştirmeye daha yatkındır. Bu nedenle, gitmeyen inatçı bir ter kokusu nedeniniz varsa, bir doktora gitmeyi düşünebilirsiniz. Artık vücut kokunuza neyin neden olabileceğine dair daha net bir fikriniz olduğuna göre, işte bununla nasıl mücadele edeceğinize dair bazı ipuçları:
Koltuk altlarınızı eksfoliye edin
Zamanla, ölü deri hücreleri koltuk altlarınızda birikebilir ve koltuk altı bölgenizdeki gözenekleri tıkayabilir, böylece ağrılı, şişkinliklere ve vücut kokusunun kötüleşmesine neden olabilir. Bu nedenle, temiz ve güzel kokulu koltuk altları için koltuk altlarınızı her hafta nazik bir peeling veya temizleyici ile peeling yapın.
Koltuk altı kıllarınızdan kurtulmayı düşünün
Daha önce belirtildiği gibi, vücut kılı bakterilerin tutulmasından dolayı vücut kokumuzun keskin kokusunu şiddetlendirebilir, bu nedenle özellikle koltuk altı bölgenizdekileri çıkarmayı düşünebilirsiniz. Tercihinize bağlı olarak, sinir bozucu istenmeyen tüyleri tıraş, ağda veya diğer tüy alma yöntemleriyle ortadan kaldırmayı seçebilirsiniz. Ancak vücut kokusu olasılığını en aza indirmek için bunu sık sık yapmayı unutmayın.
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin
Soğan, karnabahar ve sarımsak gibi koku ve gaz üreten yiyeceklerden uzak durun ve bunların yerine ıspanak veya kabak gibi diğer yiyecekleri koyun. Aynı zamanda, sağlıklı bir bağırsağı teşvik etmek ve gaz oluşumu olasılığını azaltmak için yoğurt veya kefir gibi probiyotik açısından daha zengin yiyecekler yemeyi düşünün .
Deodorant veya Antiperspirantı Doğal Alternatiflerle Değiştirin
Vücut kokusuyla başa çıkmak için çok fazla deodorant veya ter önleyici kullanmak yerine limon suyu ve tuzlu su gibi doğal koku azaltıcı alternatifler kullanmayı deneyin. Bunun nedeni, çok fazla deodorant veya ter önleyicinin uygulanması, yalnızca kararmış ve rengi solmuş koltuk altı olasılığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda belirli sağlık sorunları riskini de artırır. Bu nedenle, antibakteriyel özelliklere sahip limon suyu veya tuzlu su ile temizlemek en iyisidir.