Ekşi severler için hafif ekşi faydalı bir ürünümüzdür. Portakal ve limon zengin C vitamini içeriği sayesinde vücuda direnç kazandırır. Limon aynı zamanda fazla miktarda A vitamini içerir. Bunların yanında çok zengin potasyum, kalsiyum ve bakır kaynağıdırlar. İçerdiği antioksidanlarla serbest radikallere karşı koruma da sağlar. Havuç, önemli bir A vitamini kaynağıdır, içerdiği betakaroten ile de güçlü bir antioksidan kaynağıdır vücut direncini arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki falcarinol ile tümör oluşumunu engeller. Badem içeriğindeki kalsiyum ve fosfor ile kemik sağlığı için önemlidir. Folik asit ile hücre yenilenmesini ve yapımını destekler. Tekli doymamış yağ asitleri ile kötü kolesterolü düşürür. Kuru üzüm fenollerce zengindir. Fenoller, hücre yapısını oksijen temelli tahribata karşı korur. Kalsiyumunun vücut tarafından daha etkili bir biçimde emilmesine yardımcı olan bor minerali içerir.
Özellikle; Emzirenler, sindirim sorunu olanlar, çocuklar, bağışıklığı zayıf olanlar, dikkat eksikliği olanlar, hamileler keyifle tüketebilir.