ziyade, anlık rahatlama yaşanabilen, dertleşme ve sohbet ile sınırlı kalır. Bir psikolog, kişiye ve probleme profesyonel bir gözle yaklaşarak, yargılamadan ve objektif bir şekilde ele alır. Psikolojik destek, spesifik bir rahatsızlık için alınabileceği gibi, hayatında çok belirgin bir problemi olmayan birçok bireyin de başvurduğu, kendisini daha iyi anlayabileceği ve hayatına dair farklı bir bakış açısı kazanabileceği bir süreçtir. Psikolog desteği, bireye günlük hayatın iniş çıkışları, iş hayatındaki ve ilişkilerdeki stres gibi konular ile başetme becerileri kazandırırken, hayata dair hedef ve beklentileri ile ilgili farkındalık sağlayabilir.