Tebrik ederiz! Dördüncü haftadan yedinci haftaya kadar bayanların çoğu hamile olduklarını anlarlar. Bu haftalık bülten size ve gelişmekte olan bebeğinize hamileliğiniz sırasında neler bekleyeceğiniz konusunda bilgilendirecektir.
Hamile olduğunuzu öğrendiyseniz, önceki makaleleri okuyarak başlamak isteyebilirsiniz.
Gebeliğin 7. Haftasında Vücudunuzda Hangi Değişiklikler Meydana Geliyor?
Hamilelik sırasında vücudunuz kademeli olarak değişmektedir. Vücudunuzdaki bu haftalık değişimden ötürü çevrenizdeki insanlar sizin hamile olduğunuzu anlayabilir. Birkaç kilo almış olabilirsiniz, ancak mide bulantısı yaşıyorsanız kilo vermiş de olabilirsiniz.
Bu erken kilo kaybı nadir yaşanan bir durum değildir ve birkaç hafta içinde yaşanan bu durumlar iyi yönde değişmeye başlayabilir. Bu yaşadığınız sıkıntılar geçici bir durumdur.
Gebeliğin 7. Haftası Bebeğinize Neler Oluyor?
Bu haftada her önemli organ, embriyonun küçücük bedeninde oluşmaya başlamaktadır. Saç folikülleri ve meme başları oluşmakta ve göz kapaklarıyla dil gelişmeye başlamış durumdadır. Dirsek ve ayak parmaklarının gelişimi beden düzleşmeye başlarken daha rahat görülebilir hale gelmektedir.
Gebeliğin 7. Haftasında Bebeğin Kilosu ve Boyu
Bebeğiniz bir aspirinden daha hafiftir, yaklaşık 1,5 cm büyüklüğündedir.
Gebeliğin 7. Haftasında Neyi Planlamalısınız?
Bu haftada halen bir doktor seçmediyseniz, artık seçme zamanınız gelmiş demektir. Tüm gebe bayanların yüzde 70-80i, vücudundaki artan hormonun yol açtığı mide bulantılarını yaşamaktadırlar.
Mide bulantıları o kadar şiddetli olduğundan kusmanız sürekli haldedir. Bundan dolayı Hiperemezis Gravidarum olma ihtimaline karşın doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Hamileliğinizi Daha iyi Geçirebilmeniz için İpuçları
Mide bulantılarınızdan kurtulma/başa çıkma konusunda birkaç yararlı bilgiler:
- Az ve sık sık yemek yiyebilirsiniz.
- Gün boyunca bol miktarda dinlenebilirsiniz.
- Bulantınızı hafifletmek için limon veya zencefilleri koklayabilir, limonata içip karpuz yiyebilirsiniz.
- Zencefil çiğnemek her zaman için bulantıya yardımcı olmaktadır.
- Midenizi rahatsız etmeyecek miktarda yiyecekler yiyerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
- Sabah uyandığınızda kendinizi hasta hissediyorsanız, yataktan yavaşça kalkmanız için kendinize zaman tanımalısınız.
- Yemek yedikten sonra uzanmamalısınız.
- Baharatlı yiyecekler içeren yemekler yememelisiniz.
- Her gün B6 vitamini alabilirsiniz.
- Doktorunuzun vereceği tavsiyelere uymanızda fayda olacaktır.
Anne adayının ortağı baba için ipuçları
Ultrason randevularınıza eşinizle birlikte gitmek istediğinizi eşinizle paylaşabilirsiniz. Birçok çift, her randevuya birlikte katılmak isterken, diğerleri sadece sonograf (sesli ultrason takibi) randevularında bir araya gelmek istemektedirler.
Genel olarak tüm randevulara katılmayı planlamaya başlayarak bunları takviminizde işaretlemeyi unutmamalısınız. Destekleyici olmak ve beraber planları yapmak anne ve bebek için son derece önemlidir.