Yaş, cinsiyet farkı gözetmeksizin hemen hemen herkeste ortaya çıkabilen kalp ve damar rahatsızlıkları artış göstermeye devam ediyor.
Kişinin hayat kalitesini bozan kalp rahatsızlıklarında, değişmesi mümkün olan risk faktörlerini ortadan kaldırıp, hastalığın oluşmasını engellemek temel çözüm olarak görülüyor.
Kalp hastalığı için risk faktörleri şu şekildedir. Bunlardan bazıları değiştirilemez ancak önemli bir kısmı yaşam tarzı düzenlemeleri ile değiştirilebilir.
Erkeklerde 40 yaşın üstünde olmak
Kadınlarda 45 yaşın üstünde olmak veya menopoz sonrası dönem
Ailede kalp ve damar hastalığı öyküsü olması
Sigara ve tütün türevleri tüketmek
Yüksek tansiyonun olması
İyi kolesterolün (HDL) düşük olması
Kötü kolesterolün (LDL) yüksek olması
Hareketsiz bir yaşam tarzı
Şeker hastası olmak
Obezite (boya göre kilo fazlalığı)
Yüksek stres düzeyi
Düzensiz beslenme