Kinezyojik bantlama
Özel tekniklerle kinezyo bantların kullanılması ile yapılan uygulamadır. Kinezyo bant kalınlığı cildin epidermis tabakasına, esnekliği ise cildin elastik özelliklerine benzer. Bantlar boyuna esneme gösterirken enine esneme göstermez. Yapıştırıcısı parmak izine benzer şekilde dalgalı akrilikten oluşur ve ısı ile aktive olur. Yaklaşık 20 dakikada vücuda yapışabilmektedir. Bu sürede kişilerin terleyecek aktivitelerden kaçınması gerekmektedir. Bantlar banyo yapmak ya da yüzmekle çıkmayacak özellikte olup ıslandığında havluyla fazla suyu alınmalı, ovalanmamalı ve kuruması beklenmelidir. Kinezyo bantın elastik özelliği ortalama 3 ile 7 gün arasında sürmektedir.
Etkisi nedir?
- Zayıf kasların çalışmasına destekler.
- Kas iskelet sisteminin restore edilmesine yardımcı olur.
- Ağrıyı azaltır.
- Yaralanmadan korur.
- Performansı artırır.
- Kan ve lenf dolaşımını artırır ve iyileşmeyi hızlandırır
- Ağrılı eklemlerin fonksiyonel bir destekle hareket etmelerine yardımcı olur.
- Kasların çalışmasına yardımcı olur ve aşırı çalışmasını önleyebilir.
- Düzeltme teknikleri ile uygulandığında vücuttaki zayıf dokuları destekleyebilir. Bu sayede kişinin daha erken ve ağrısız şekilde hareket edebilmesini sağlamaya yardımcı olur.
Bantlamanın ne amaçla yapıldığına bağlı olarak değişik teknikler mevcuttur. Bu nedenle uygulayıcının kas-iskelet sistemi ve hareketleri konusunda yeterince bilgili ve deneyimli olmalıdır. Kinezyobantlama konusunda eğitim ve deneyiminin olması önemlidir.
Kinezyolojik bantlama teknikleri nelerdir?
- Kas teknikleri (İnhibisyon tekniği, fasilitasyon tekniği
- Fasya Düzeltme Tekniği
- Alan Düzeltme Tekniği
-
Nöral Teknik
- Bağ Tekniği
- Fonksiyonel düzeltme tekniği
- Lenfatik düzeltme tekniği
Kullanıldığı hastalıklar nelerdir?
- Boyun, sırt, bel ağrısına neden olan mekanik sorunlar
- Yumuşak doku ağrıları
- Miyofasyal ağrı sendromu
- Bölgesel kas spazmları
- Kas iskelet sisteminde yumuşak doku travmaları
- Spor yaralanmaları
- Eklem burkulma ve zorlanmaları
- Postür bozuklukları
- Eklem instabiliteleri
- Skolyoz
- Bazı ortopedik cerrahi girişimler sonrası (artroplasti, bağ tamirleri vs)
- Dejeneratif artrit
- Tendinit, bursit
- Plantar fasiit, epin kalkanei
- İnaktivite, immobilizasyona bağlı kas güçsüzlükleri
- Ayak deformiteleri (halluks valgus, çekiç parmak vb.)
- Shin splint
- Fiziksel aktive ve sportif faaliyet öncesi
Kinezyo bantların rengi önemli midir?
Renklerin tedavi açısından önemi yoktur. Ancak renklerin insan üzerinde oluşturduğu etkilerden dolayı şeçim yapılabilir;
Siyah= güç,
Pembe= mutluluk ve pozitiflik,
Mavi= kuvvet
Bej= nötr
Beyaz= saflık-temizlik demektir.
Prof Dr Feray Soyupek
FTRPLUS