Merhabalar 🍫Diyet denilince genelde insanlar kendilerine kocaman yasaklar koyar, asla çikolata yemicem, 10 kilo verene kadar cheesecake yemek yok, ayy ordaki baklava mı yiyemem diyetteyim gibi daha büssürüüü cümleler duyarız. Ama bence diyet, yasak koymak değildir, porsiyon kontrolü olduktan sonra yasak koymaya gerek yok. Yenilsin ama kararında. Sonra zayıflama süreci yaaaklarla sizi hem mutsuz yapar sonrada daha çok yeme eğilimine girer. Neyse siz diyetteyken hangi tatlının yokluğu sizi üzer?
Güncellemeler: