Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş,
Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir.
Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.
Kış Saati Uygulamasının Kaldırılmasının Ardından Gelen Mutsuzluğun Gizli Sebebi: Melatonin
Bu aralar havalar sürekli karanlık. Sabah evden çıkarken, akşam dönerken…
Yetkililer bu uygulamanın halkın büyük çoğunluğu tarafından kabul gördüğünü söyleyedursun, aslında olan biten bundan oldukça farklı.
Kışın havanın erken kararmasıyla ilgili bir sıkıntı bulunmuyordu ama artık erken kararmakla kalmıyor, geç aydınlanıyor!
Sonuç olarak insanlar keyifsiz.
Peki neden? Karanlıkta olmanın tam olarak nesi kötü? Sonuç olarak günlerimiz ve gecelerimiz eşit.
Vücudun ürettiği doğal bir hormon olan melatonine bakarsak, cevaba uygun şeyler bulabiliriz gibi.
Melatonin öncelikle, vücudun biyolojik saatini ayarlıyor.
Aşağı yukarı akşam saat 9’dan sonra, ve gece yarısından itibaren hava aydınlanana kadar salgılanmaya devam ediyor.
Melatoninin temel çıkış noktası, karanlık.
Bugünlerde olan da bu. Uyanık olduğumuz süre boyunca daha fazla karanlığa maruz kalmamız da melatonin salgısını artırıyor.
Peki ama, melatonin bize ne yapıyor ki kötü hissediyoruz?
Çoğunlukla karanlıkta yaşayan Kuzeylilerde daha çok salgılanıyor.
Ama bir noktası daha var. O da ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotonini inhibe etmesi (baskılaması)
Yani evet, o bunalım günlerimizi, sebepsiz sıkıntılarımızı fazla melotonin salgılamamıza borçlu olabiliriz.
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!