Nezle, soğuk algınlığı ve grip üzere hastalıkların habercisi olan boğaz ağrısı, şayet tedavi uygulanmazsa; konuşma, yemek yeme ve hatta nefes almayı güçleştirebilir.
Boğaz ağrılarını kolay teknikler ile denetim altına alınabilirsiniz.
Fakat uzun süren ve şiddetli boğaz ağrılarında tıbbi tedaviye muhtaçlık duyulabilir…
Bugün size meskende kolaylıkla üstesinden gelebileceğiniz boğaz ağrıları için tedavi yollarını listeledik!
Boğaz ağrısını önlemek için neler yapılmalıdır?
Uygulayabileceğiniz bu kolay adımlar ile enfeksiyon kaynaklı boğaz ağrılarının oluşmasını engelleyebilirsiniz…
- Hapşırma ve öksürme sonrasında ellerinizi temizlemeyi unutmatın!
- Toplu taşımalarda kesinlikle el dezenfektanı kullanın.
- Burun ve ağzınıza gerekli hijyeni sağlamadan dokunmayın.
- Enfeksiyonu olduğunu bildiğiniz bireylerle yakın temastan kaçının.
- Kapı kolu, bilgisayar, masa üstü gereçleri üzere ortak kullanılan eşyaların hijyenine dikkat edin.
- Boğaz enfeksiyonları üzere çeşitli enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminizi sağlıklı bir diyet ve tertipli idman ile güçlendirin.
- Genel sıhhat taramalarını ihmal etmeyin.
Bazı kolay tarifler:
1) Bal
Bal, boğaz ağrısının giderilmesinde en tesirli doğal kürdür.
Bal gece yatarken oluşan öksürükleri dindirmek konusunda tesirlidir. Ayrıyeten balın, boğaz ağrısının ve ağız içindeki yaraların güzelleştirdiği bilinmektedir.
2)Tuzlu Su
Tuzlu su doğal enfeksiyon çözücüdür. Hafif kaynar suya, kâfi ölçüde tuz ekleyerek tuzlu suyla yapılan gargara, boğaz ağrısının ve ağız salgılarının azaltır.
Boğazdaki mikropları yok eden bu usulü her 3 saatte bir yine hazırlayıp yapmak daha süratli sonuç almanızı sağlar.
3) Elma Sirkesi
Elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde boğazda oluşan katmanların yahut mukusun parçalanmasını sağlar ve böylelikle bakterilerin yayılmasını önler.
bu karışımı yaparken kâfi ölçünün üstüne çıkmamaya itina gösterin. Zira fazla sirke boğazınızı tahriş edebilir.
Bir su bardağı suya azamî 3 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek gargara yapabilirisiniz.