Denetleyici ve Düzenleyici Sistemimizin Sağlığı İçin Neler yapmalıyız?
Bu yazımızda denetleyici ve düzenleyici sistemimizin sağlığı için neler yapmalıyız kısaca olarak bilgi aktaracağız.
Denetleyici ve Düzenleyici Sistem, sinir sistemidir. Sinir sistemimiz merkezi ve çevresel sinir sistemi olmak üzere ikiye ayrılır. Merkezi sinir sistemi beynin kontrolündedir. Çevresel sinir sistemi ise omuriliğin kontrolündedir. Denetleyici ve Düzenleyici olarak vücut sağlığının korunmasında etkilidir. Diğer sistemler de sinir sistemine bağlı olarak çalışmaktadır.
Denetleyici ve düzenleyici sistemimizin sağlığı için bolca protein içerikli besinler tüketmeliyiz ve enerji sağlayan besinler tüketmeliyiz. Bununla beraber vitamin eksikliğine ve kan değerlerine dikkat etmeliyiz. Vitamin deposu olan besinleri tüketmeliyiz. Vitaminler ve protein kaynaklı besinler sinir sisteminin korunmasında etkili olmaktadır. Sinir sistemi en hassas sistemlerden biridir.