Birçok insan için belirli mevsimler ve astım birlikte geçer. Mevsimsel alerjenler gibi tetikleyiciler büyük rol oynar. Aslında, mevsimsel astım genellikle alerjik astım olarak adlandırılır.
Hava koşullarındaki değişiklikler ve mevsimsel faaliyetler de bir rol oynayabilir.
Bu yazıda mevsimsel astımın nedenleri ve semptomları hakkında ayrıntılara girecek, ayrıca yardımcı olabilecek tedaviler hakkında bilgi vereceğiz.
Nedenleri
Astımınız varsa, belirli mevsimlerde kötüleştiğini fark etmiş olabilirsiniz.
Bazı insanlar için ilkbahar, yaz ve sonbahar özellikle yılın zorlu zamanları olabilir. Bunun nedeni, mevsimsel alerjenlerin astım semptomlarını tetikleyebilmesidir.
Bir şeye alerjiniz olduğunda, bağışıklık sisteminiz alerjeni, saldırıya uğraması gereken bir istilacı olarak algılar.
Alerjene yanıt olarak, bağışıklık sisteminiz immünoglobulin E (IgE) üretir. IgE, alerjenler onu etkinleştirdiğinde histamin salınımını tetikleyen bir antikordur. Histamin, aşağıdaki gibi alerjik semptomlara neden olur:
- burun akıntısı, kaşıntılı burun
- sulu, kaşıntılı gözler
- hapşırma
Astımı olan kişilerde bu süreç akciğerlerini ve hava yollarını da etkileyerek astım semptomlarına neden olabilir.
Mevsimsel astımın yaygın tetikleyicileri şunları içerir:
Polen
Polen; ağaçlar, otlar ve yabani otlar tarafından üretilir. Polen alerjileri, mevsimsel astımın yaygın bir tetikleyicisidir.
En yaygın polen türleri, yaşadığınız yerdeki dış mekan yeşilliklerinin büyüme döngüsüne bağlıdır. Örneğin:
- ilkbahar – ağaç poleni
- yaz – çim poleni
- geç yaz – kanarya otu poleni
- sonbahar – kanarya otu poleni
Küf ve küf
Küf ve küf gibi diğer alerjenler de mevsimsel astım semptomlarına neden olabilir.
Küf ve küf, yıl boyunca çoğalan mantardır. Bununla birlikte, bazı küfler kuru ve rüzgarlı havalarda daha kolay yayılır. Diğerlerinin nemli ve nemli olduğu zaman çoğalması ve yayılması daha olasıdır.
Amerika Astım ve Alerji Vakfı’na göre, küfe karşı alerjik reaksiyonlar en çok yaz aylarında ve sonbaharın başlarında görülür.
Küf hem içeride hem de dışarıda çoğalabilir. Küflenmeye mevsimsel olarak maruz kalmanız, hava koşulları ve yaşam tarzı seçimlerinden etkilenebilir. Örneğin, sonbaharın yaz aylarında nemli, ağaçlık alanlarda yürüyüş yaparsanız, küf yabani otların ve kütüklerin içinde ve altında gizlenebilir.
Ayrıca, soğuk kış havasında evinizde küf ve mantarlara maruz kalmanıza neden olacak şekilde kapalı alanda da sürülebilirsiniz.
Soğuk hava
Dışarıdaki soğuk, fırtınalı hava aktivitelerinizi etkileyebilir ve sizi mevsimsel astıma karşı daha savunmasız bırakabilir.
Kışın pencereler kapalı olarak içeride kalabilirsiniz. Bu, aşağıdakiler gibi iç mekan alerjenlerine maruz kalmanızı artırabilir:
- Toz akarları
- hamamböcekleri
- evcil hayvan kepeği
- kalıp
Dışarıda vakit geçirmek de astımı tetikleyebilir. Soğuk, kuru hava solumak solunum yollarınızı kurutup tahriş ederek astım semptomlarına neden olabilir.
Soğuk hava, alerjik atakların arkasındaki suçlu olan histamin üretimini de artırabilir. Soğuk havada egzersiz yapmak veya hızlı yürümek bu etkileri daha da kötüleştirebilir.
Sıcak hava
Yaz havası sıcak ve kuru veya sıcak ve nemli olabilir. Her iki tür ısı da mevsimsel astıma neden olabilir.
Sıcak ve kuru hava solumak, solunum yollarınızın daralmasına ve astım semptomlarına neden olabilir.
Nemli hava suya doyurulur. Bu tür hava, solunum yollarınızın daralmasına ve sıkışmasına da neden olabilir. Astımı olan kişiler genellikle nemli koşullarda nefes almakta zorlanırlar.
Her türlü ısı, ozon ve partikül maddeyi hapsederek kirliliği artırabilir. Durgun, puslu hava da astım semptomlarını tetikleyebilir.
Semptomlar
Alerjik, mevsimsel astım semptomları şunları içerir:
- nefes almada zorluk (nefes darlığı)
- öksürme
- ekshalasyon üzerine hırıltılı solunum
- göğüste sıkışma veya ağrı
Tedavi
Mevsimsel astımınız varsa, doktorunuz alerjik astım ataklarının önlenmesi ve tedavisine yönelik bir tedavi planı oluşturabilir.
Kullanılan ilaçlar, reçetesiz satılan (OTC) solüsyonların ve reçeteli ilaçların bir kombinasyonunu içerebilir:
- Solunan kortikosteroidler. Solunan steroidler solunum yollarınızdaki iltihabı bastırır. Günlük alındıklarında, semptomları azaltarak ve genellikle alevlenmeleri başlamadan önce durdurarak alerjik astımı kontrol ederler.
- Kombine inhaler. Astım kombinasyon inhalerleri, kortikosteroidler ve ayrıca şişliği azaltan ve hava yollarını açık tutan uzun etkili beta agonistleri içerir.
- Kurtarma (hızlı rahatlama) ilaçları. Astım krizi geçirirseniz, doktorunuzun size reçete edebileceği birkaç ilaç türü vardır. Solunan bronkodilatörleri ve şiddetli olduğunda oral kortikosteroidleri içerirler.
- Lökotrien değiştirici. Lökotrien değiştiriciler, hava yollarınızdaki sisteinil lökotrienler (CysLT’ler) adı verilen kimyasalların aktivitesini bloke ederek çalışır. Kontrol edilmediğinde, CysLT’ler daralmaya ve iltihaplanmaya neden olarak nefes almayı zorlaştırır.
- Mast hücre stabilizatörleri. Mast hücresi stabilize edici ilaçlar, alerjik reaksiyonları durdurmak için kullanılan başka bir ilaç türüdür.
- İmmünoterapi. Orta ila şiddetli alerjik astım için alerji iğneleri önerilebilir. Zamanla bağışıklık sisteminizin alerjenlere tepkisini azaltarak çalışırlar.
Diğer ilaçlar
Mevsimsel tetikleyicileri belirlemek ve bunlara maruz kalmanızı sınırlamak, alerjik astımı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Bunu yapmanın bazı yolları şunlardır:
- Polen sayıları şafak vakti ve erken saatlerde en yüksek seviyededir. sabah. Günün bu saatlerinde egzersiz dahil açık hava aktivitelerini mümkün olduğunca sınırlayın.
- Sabahları pencerelerinizi kapalı tutmak da polenlerin eve girmesini engelleyebilir.
- Halıları, perdeleri ve yumuşak mobilyaları sık sık süpürerek evinizdeki evcil hayvan tüyleri, polen, toz ve toz akarlarının düzeylerini azaltın. HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanmak, alerjenlerin oda içinde yeniden dolaştırılmak yerine çantada kalmasını sağlamaya yardımcı olacaktır.
- Halılarınızı olabildiğince sık buharla temizleyin. Bu, toz akarlarını öldürmeye yardımcı olur.
- Ahşap ve fayans gibi sert yüzeyleri sık sık yıkayın.
- Yastık ve yatak koruyucuları dahil olmak üzere yatak takımlarını genellikle sıcak su kullanarak yıkayın.
- Borularınızda, çatınızda ve duvarlarınızdaki sızıntıları ortadan kaldırarak evdeki küfü azaltın.
- Soğuk hava tetikleyiciyse, dışarıdayken ağzınızı ve burnunuzu bir fularla örtün. Bu havayı nemlendirmeye yardımcı olacaktır.
Doktor Ne Zaman Aramalı
Önleyici tedbirler ve reçetesiz satılan ilaçlar semptomları ortadan kaldırmak için yeterli değilse, doktorunuzla konuşun. Doğru koruyucu ilaçları ve astım krizi tedavilerini bulmak için sizinle birlikte çalışabilecekler.
Aşağıdaki durumlarda mevsimsel astım hakkında doktorunuzu arayın:
- günlük veya haftada birkaç kez bir kurtarma inhalerine ihtiyacınız var
- geçmeyecek bir öksürük var
- baş dönmesi veya baş dönmesi
- nefes darlığını veya hırıltıyı kontrol edemeyen ilaçları almak
Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi yardım alın:
- dudaklarınızda ve tırnaklarınızda mavi bir renk geliştirin
- soluksuz normal hızınızda konuşamaz veya yürüyemezsiniz
- hızlı nefes alma deneyimi
- solunduğunda burun deliklerinin genişlemesini deneyimlemek
Alt çizgi
Mevsimsel astım, alerjik astım olarak da bilinir. Bu duruma alerjenler ve yılın belirli zamanlarında ortaya çıkan diğer tetikleyiciler neden olur.
Polen, mevsimsel astımın en yaygın nedenlerinden biridir. Aşağıdaki durumlarda farklı polen türleri yaygın olabilir:
- ilkbahar
- sonbahar
- yaz
Mevsimsel astım için diğer tetikleyiciler arasında sıcak, nemli koşullar veya soğuk, kuru hava bulunur.