Kaynak : OmegaQuant
OmegaQuant, kadınların hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında ihtiyaç duyduğu önemli bir besin öğesi olan omega-3 DHA'nın alımını yönlendirmeye yardımcı olmak için tüketiciler ve sağlık pratisyenleri için ilk Doğum Öncesi DHA Testini Şubat ayında başlattı. Bu çabanın yanı sıra OmegaQuant, DHA'nın anneler ve bebekler için önemine daha fazla farkındalık ve anlayış kazandırmanın yanı sıra DHA düzeylerinin yeterli düzeyde alındığından emin olmak için ölçülmesi ihtiyacına yönelik bir eğitim girişimi oluşturdu. Bu eğitim çabasına “Prenatal DHA Girişimi” denir.
DHA'nın hamile kadınlar için önemli olmasının 1 numaralı nedeni, tıbbi literatürde erken doğum için bir risk faktörü olarak tanımlanmış olmasıdır. Geçen yılın sonlarında, Cochrane Review, yaklaşık 20.000 kadını kapsayan 70 klinik araştırmanın bir meta-analizini yayınladı ve kadınların hamilelikleri sırasında omega-3 aldıklarında erken doğum (37 haftadan önce) riskini azaltabileceğine dair "güçlü kanıtlar" buldu. erken preterm (34 haftadan önce) doğum sırasıyla %11 ve %42.
March of Dimes ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından hazırlanan bir rapora göre, erken doğum (37 haftadan önce) şu anda dünya çapında beş yaş altı çocuklarda ikinci önde gelen ölüm nedenidir ve tüm yeni doğan ölümlerinin yarısından sorumludur. Erken erken doğum (34 haftadan önce) bebekleri daha da yüksek ölüm riskine ve çeşitli olumsuz sağlık sorunlarına maruz bırakır, bu da yenidoğan yoğun bakım ünitesinde (YYBB) daha uzun süreye ve daha yüksek hastane maliyetlerine neden olabilir.
Son 20 yılda neredeyse tüm ülkelerde erken doğumlar arttı ve bu bebeklerin tedavisi önemli ölçüde iyileşmiş olsa da, erken doğumu önlemek ve bir fetüsü terme kadar taşımak hala çok daha güvenli, sağlıklı ve daha ucuz. Prematürelik hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilirken, maddi açıdan da önemli. March of Dimes'ten alınan rakamlar, karmaşık olmayan bir doğum maliyetinin 4300 dolar civarında olduğunu gösteriyor. Her prematüre/düşük doğum ağırlıklı bebeğin maliyeti yaklaşık 50.000 dolar daha fazladır. Ve annelik maliyetleri hesaba katıldığında, neredeyse 60.000 dolar daha fazla.
Omega-3 DHA, Erken Doğumları Önleyerek ABD Sağlık Sistemine 6 Milyar Dolar Tasarruf Sağlayabilir
2016 yılında yapılan bir araştırma, günde en az 600 mg omega-3 DHA kullanmanın, erken doğumları önleyerek ABD sağlık sistemini 6 milyar dolara kadar kurtarabileceğini buldu. Prenatal DHA Testi, hamile kadınlara DHA durumları hakkında önemli bilgiler verecek, böylece yeterli miktarda almıyorlarsa alımlarını değiştirebilecekleri güvenli, basit ve kullanışlı bir testtir.
Şu anda, birçok kadın, özellikle hamile olan veya hamile kalmak isteyenler, daha fazla omega-3 - özellikle DHA - almak istiyor, ancak doktorları tarafından kendilerine verilen tüm çelişkili bilgiler nedeniyle hangi kaynaklara başvuracaklarından emin değiller. arkadaşlar ve diğerleri.
Ne yazık ki, balık yiyip yememeniz gerektiği ve başka hangi kaynakların (yani takviyeler, keten, chia, avokado) sağlıklı bir hamileliği desteklemek için yeterli DHA'ya katkıda bulunacağı konusunda çok fazla kafa karışıklığı var. Sonuç olarak, çoğu kadın yeterince DHA alamıyor. Aslında, hamile kadınlar ve emziren anneler için önerilen DHA miktarı diyet ve takviyelerden günlük 200 mg iken, çoğu diyetlerinden yalnızca ~60 mg alır ve 10 kişiden 1'inden azı takviye aldığını bildirir.
Prenatal DHA Testinin amacı, kadınların daha sonra bu önemli besini doğru kaynaklardan daha fazla tüketerek durumlarını iyileştirmek için adımlar atabilecekleri bir temel seviye oluşturmaktır. Sadece DHA seviyelerini bilerek durumlarını iyileştirmek için adımlar atabilirler.
Hamile bir kadının ulaşmaya çalışması gereken DHA seviyesi en az %5'tir (yani, kırmızı kan hücresi yağ asitlerinin %5'i DHA'dır). Bir kadın %5'in altına düşerse, somon gibi daha yağlı balıklar yiyerek veya en az 200 mg DHA içeren bir omega-3 takviyesi alarak DHA seviyesini kolayca yükseltebilir. Araştırmada gebelerin %4,3'ünün DHA düzeyi “çok düşük”, %3,5'i ise “aşırı derecede eksik” olarak tanımlanıyor.
DHA Seviyeleri Her Kişiye Özgüdür
DHA seviyeleri her insan için benzersizdir, bu nedenle yeterince alıp almadığınızı bilmenin tek yolu seviyenizi test etmektir. Doğum Öncesi DHA seviyenizin diyetinizi değiştirmeye veya takviye almaya başlamaya nasıl tepki vereceği her kadın için benzersizdir ve tahmin edilmesi zordur, bu nedenle DHA puanınız çok kişiseldir.
Hamile kadınlar için Prenatal DHA seviyenizi bilmek önemlidir, çünkü daha yüksek DHA kan seviyelerine sahip olanların erken bebek sahibi olma olasılığı daha düşüktür. DHA ayrıca bebeğin beyin, göz ve bağışıklık sistemi gelişiminde önemli bir rol oynar. Prenatal DHA seviyenizi öğrendikten sonra, diyetiniz, Prenatal DHA seviyenizi 2-3 ay gibi kısa bir sürede güvenli bir şekilde değiştirmek için kişiselleştirilebilir.
Prenatal DHA Testi kanınızdaki DHA miktarını ölçer. Basit bir parmak çubuğu ve bir damla kan gerektirir. Aralık 2018'de yayınlanan bir çalışmada, araştırmacı ve Prenatal DHA Testi mucidi Kristina Harris Jackson, PhD, RD, ABD'de doğurganlık çağındaki kadınların %70'inin %5'lik DHA sınırının altında olduğunu tahmin etti.