Menopoz, bir kadının hayatında 12 ay veya daha fazla adet görmediği bir aşamadır. Her ne kadar menopozdan geçiyor olsa da, bir kadının hamile kalmaktan endişelenmemesi gerektiği anlamına gelir; bu, kadının genel olarak iyi olma halini etkileyebilecek hormon düzeylerindeki değişiklikleri gösterir.
Hormon seviyeleri daha iyi ayarlanana kadar, bir kadın menopozla ilişkili çeşitli semptomlar yaşayabilir. Menopoz semptomları çeşitlendirilebileceğinden, bir kadın yaşadıklarının menopoz veya başka bir durum olup olmadığını merak edebilir.
Şu anda, bir kadın menopoz geçmekte olduğunu tahmin etmek için menopoz için tek bir test kesin değildir. Ancak, doktorlar bir kadının semptomlarının büyük olasılıkla menopoz veya başka bir şeyle ilgili olup olmadığını araştırmak için birkaç farklı test yapabilirler.
belirtiler
Menopozdan önce, bir kadının yumurtalıkları, adet döngüsünü etkileyen bir dizi hormon üretir. Örnekler estradiol (bir östrojen formu) ve progesteron içerir.
Zamanla, bir kadının yumurtalıkları, bu hormonlardan daha az üretecek ve menopoz semptomlarına yol açacaktır. Bu, birkaç yıl içinde yavaş yavaş olma eğilimindedir ve genellikle tek seferde olan bir şey değildir.
Menopoz ile ilişkili semptomlar şunlardır:
- uyumakta zorluk
- kuru cilt
- meme dolgunluğu kaybı
- ruh hali
- gece terlemeleri
- Seyrekleşen saç
- vajinal kuruluk
- kilo almak
- sıcak basması, kadınların şiddetli ve ezici bir ısı hissi yaşadığı dönemdir.
Bu semptomlar, depresyon ve düşük tiroid fonksiyonları dahil olmak üzere diğer sağlık durumlarından kaynaklananlara benzer olabilir.
Eğer bir kadın bu belirtilerden geçiyorsa ve durumunun menopoz olup olmadığından emin değilse, test için doktora başvurmak isteyebilir.
Bir doktor nasıl menopoz teşhis eder?
Menopoz, bir kadının vücudunun ürettiği hormon miktarında bir azalmaya neden olduğundan, menopoz testini çevreleyen yaygın bir yanlış anlama, bir doktorun bir kadının menopozda olup olmadığını belirlemek için hormon testi kullanabilmesidir.
Bununla birlikte, bir kadının hormon seviyeleri sürekli olarak yükseliyor ve düşüyor. Bir doktor, hormonları yumurtlama döngüsünde düşük bir noktaya geldiğinde alınan hormon testlerini isteyebilir.
Bu nedenle, bir doktor sıklıkla bir kadının menopozdan geçip geçmeyeceğini belirlemek için çeşitli zamanlarda bir dizi test yapılmasını önerir.
Menopoz için en yaygın testler:
- Anti-mullerian hormonu (AMH): AMH, yumurtalık folikülleri tarafından salınan bir hormondur. Doktorlar, bir kadının serbest bıraktığı hormon miktarı göz önüne alındığında kaç tane folikül kaldığını bir ölçüsü olarak görür.
- Estradiol: Estradiol, bir kadın premenopozal olduğunda vücutta dolaşan östrojenin ana şeklidir. Estradiol seviyeleri, premenopozal seviyesinin 10 katına kadar, mililitrede 30 piktogramın altına düşer. Eğer bir kadının estradiol düzeyleri sürekli düşükse, bu menopozda olduğunu gösterir.
- Folikül uyarıcı hormon (FSH): FSH, folikül üretimini uyarmak için yumurtalıklara giden beyin tarafından salınan bir hormondur ve bu da yumurtlama sırasında yumurtanın salınmasına neden olur. Menopoz, yumurtalıkların FSH’yi görmezden gelmesine neden olurken, vücudun premenopozal kadına kıyasla daha yüksek bir FSH seviyesi olacaktır.
- Tiroid fonksiyon testleri: Menopoz düşük performans gösteren bir tiroidi yakından yansıttığı için, doktor bezin ne kadar iyi çalıştığını belirlemek için tiroid fonksiyon testlerini önerebilir. Eğer tiroid hormon seviyeleri düşükse, bu tiroid endişelerinin semptomların arkasında olduğunu düşündürmektedir.
Pozitif testler menopoza işaret edebilirken, negatif testler, sürekli değişen hormon seviyelerine bağlı olarak bir kadının kesinlikle menopozda olmadığı anlamına gelmez. Potansiyel nedeni çözmek için daha fazla test gerekebilir.
‘Erken menopoz nedir?’
Birçok kadın 40’lı ve 50’li yaşlarında menopoz yaşayabilirken, bazı kadınlar bunu daha erken yaşarlar. Menopoz 40 yaşından önce gerçekleştiğinde, doktorlar erken menopoz veya prematür menopoz derler.
Bir erkeğin erken menopoz yaşaması için birkaç potansiyel nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
- Kemoterapi veya yumurtalıklara zarar verebilen ve hormon üretimini etkileyebilen diğer kanser tedavileri.
- Ooferektomi olarak bilinen yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılması.
- Histerektomi olarak bilinen rahim ameliyatı. Bu ameliyat yumurtalıklarını ortadan kaldırmazken, bir kadında yumurtalıklara kan akışındaki değişiklikler nedeniyle bazı menopoz belirtileri olabilir.
- Bir kişinin beklenildiği gibi işlev görmeyen yumurtalıklara sahip olmasına neden olan kromozom kusurları.
- Genetik geçmiş, bazı kadınların erken menopoz öyküsü vardır.
- Tiroid hastalığı veya romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar.
Erken menopoz yaşamı tehdit edici değildir, ancak bazı kadınlar için bir endişe kaynağı olabilir. Bir kadın yardım almadan gebe olmayı umuyorsa, o artık ovulasyona uğramayacağı için yapamazdı.
Östrojen hormonlarında bir azalma da osteoporoza katkıda bulunan incelme kemikleri ile ilişkilidir. Ayrıca, erken menopozdan geçen bir kadın, kalp hastalığı için daha büyük risk altında olabilir.
Bir doktor erken menopozu tersine çeviremese de, hormon replasman tedavisi gibi tedavileri reçete edebilir. Bununla birlikte, bir kadının göz önünde bulundurması gereken hormon replasman tedavisi ile ilişkili riskler vardır.
Menopoz semptomlarıyla yaşamak
Menopoz olan bazı kadınlar, yaşadıklarında herhangi bir tıbbi tedaviyi izlemeyi tercih etmezler. Bununla birlikte, bazı kadınlar şiddetli sıcak basmaları gibi yaşam kalitesini etkileyen ciddi semptomlara sahiptir.
Menopoz için bazı tıbbi tedavilerin örnekleri şunlardır:
- En düşük, en etkili dozda östrojen tedavisi almak gibi Hormon replasman tedavisi.
- Vajinal dokulara doğrudan uygulanan vajinal östrojen, kuruluğu azaltmak için.
- Bazı postmenopozal kadınlarda sıcak basmaların insidansını azaltabilen seçici serotonin geri alım inhibitörleri olarak bilinen ilaçlar. İlaç gabapentin (Neurontin) ayrıca östrojen alamayan kadınlarda sıcak basmaları azaltmaya da yardımcı olabilir.
Tıbbi tedavilere ek olarak, bir kadının mümkün olduğunda semptomları azaltmak için kullanabileceği birçok evde tedavi vardır. Bunlar şunları içerir:
- Sıcak basmalara katkıda bulunduğu veya kötüleştiği bilinen tetikleyicilerden kaçının. Örnekler arasında kafein, baharatlı yiyecekler yemek, sıcak içecekler içmek, sıcak havalarda olmak veya odaları çok sıcak tutmak yer alabilir.
- Dokuları inceltmekten kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak için cinsel aktivite sırasında su bazlı vajinal kayganlaştırıcıların kullanılması.
- Stres giderici tekniklerin uygulanması. Örnekler derin nefes alma, meditasyon, günlük tutma, masaj, rehberli görüntüler veya ilerleyen rahatlama içerebilir.
- Sigara içmekten kaçınmak. Sigara içmek sıcak basma riskini artırabilir ve diğer birçok sağlık sorununa katkıda bulunabilir.
- Düzenli egzersiz yapmak. Egzersiz yapmak, stresin yanı sıra güçlü kemikler ve kasların oluşmasına yardımcı olabilir.
Kadınlar ayrıca, menopoz semptomlarının insidansını azaltmanın bir yolu olarak ot veya başka besin takviyeleri denemeyi düşünebilirler. Örnekler siyah kohosh, kırmızı yonca, vahşi yam, ya da kava içerir.
Ancak, bu bitkilerin menopozla ilişkili semptomları azaltmada etkili olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Ayrıca, otlar ve takviyeleri Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez. İnsanlar her zaman kullanmadan önce bitkileri ve ekleri doktorlarıyla konuşmalıdır.