Sosyal Fobi Nedir?
SOSYAL FOBİ NEDİR?
Kişinin başkaları tarafından eleştirileceği korkusuyla toplum içinde yüksek düzeyde kaygı yaşaması ve bu kaygıya bir takım fiziksel belirtilerin eşlik etmesi sonucu ortaya çıkan psikolojik rahatsızlığa sosyal fobi denir.
SOSYAL FOBİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Yüz kızarması
Terleme
Baş dönmesi
Bayılacakmış hissi
Ağız kuruluğu
Midede rahatsızlık
Kasılma
Bu belirtilerin birkaçından en az altı ay boyunca şikayet ediyorsanız ve bu belirtilere “İnsanlar bana bakıyor” veya “Rezil olacağım” gibi düşünceler eşlik ediyorsa sosyal fobinin olma olasılığı çok yüksektir.
SOSYAL FOBİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Düşünce duygu ve fiziksel belirtilerin arasındaki ilişkiyi anlamlandıran ve korkularınızı yenmenize yardımcı olacak bir takım egzersizleri barındıran terapi biçimi bu psikolojik rahatsızlığın tedavisinde büyük rol oynar.