Dr. Fevzi Özgönül, bağırsak alzheimeri hakkında bilgiler verdi.
Özgünül’ün açıklamaları şöyle:
“Bağırsak Alzheimer’i başlayınca 2. Beyin bağırsaklarımız yediklerinizi sindirmeyi unutuyor ve sindiremediğimiz besinler nedeniyle şişmanlıyoruz. Yediklerimiz değil sindiremediklerimiz bizi şişmanlatır. Bağırsak Alzheimer’i olan kişi sindirimi unuttuğu için şişmanlıyor.
Alzheimer hastalığı hafızayı ve düşünme marifetlerini ve kolay fonksiyonları yerine getirmeyi vakitle yok eden dejeneratif ve ilerleyen bir hastalıktır. Son yıllarda ‘ikinci beynimiz’ olarak isimlendirdiğimiz bağırsakların Alzheimer üzere nörodejeneratif hastalıklarla ilgili olduğuna dair birçok çalışma vardır. Bağırsak mikrobiyotasındaki bozulmanın Alzheimer üzere birtakım hastalıkların ilerlemesine yahut hastalık oluşumuna neden olabileceğine dair sonuçlar hayli fazladır. Bunun yanında şişmalığın en büyük sebeplerinin başında, ise bağırsaklarınızın Alzheimer olması geliyor. Alzheimerda nasıl beyin etrafındaki olayları unutur hatırlamazsa, İkinci beynimiz bağırsaklarımızın alzheimer olması da yemekleri hatırlamaması ve bir çok yiyeceğin sindirimini gerçekleştirememesi manasına geliyor. Daima tek tip beslenirseniz bağırsaklarınız yediklerinize fazlaca alışıyor ve etkin çalışması azalıyor. Hal bu türlü olunca da bir çok yediğiniz yiyeceği sindiremiyorsunuz. Uzun mühlet ekmek ortası, tatlı ve hamur işi tipi öğünler yahut pratik olsun diye daima tavuklu salata, ton balıklı salata üzere yemekler yiyorsanız aslında bağırsaklarınızı tembelleştiriyorsunuz. Bulmaca ve sudoku ya da gibisi uygulamalarla nasıl beyin pratiği yapıyorsanız bağırsaklarınızın gerçek misyonunu yerine getirebilmesi yani yediklerinizi sindirebilmesi için de pratik yaptırın: Zeytinyağlılar, kurubaklagiller, çorbalar, et yemekleri, salatalar, tencere yemekleri üzere sağlıklı seçeneklerden olan bütün yemeklerden yiyin, tek tip beslenmeyin. Unutkan bağırsaklardan kurtulmak için çeşit çeşit sağlıklı yiyin”
Dr.Fevzi Özgönül, Bağırsak Alzheimerına neden olan ve sindiriminizi bozan nedenlerin ise şöyle sıraladı:
1- Uzun mühlet tek tip beslenmek besinlere alışıp bağırsanızın çalışmasını ve randımanını azaltmak.
2- Ekmek , hamur işi, tatlı üzere kolay şeker yüklü beslenmek.
3- Geç kahvaltı yapmak ve buna bağlı erken akşam yemeği yiyerek günü tamamlamak.
4- Orta öğün tüketmek.
5- Bilhassa gece tüketilen meyvelere bağlı fruktoz bombardımanı.
6- Tüm bunlara bağlı olarak bağırsak florasının bozulması yani mikrobiatanın, patojen bakteriler tarafından işgali de bu süreci hızlandırıyor.