Bu besinler 10 kat hızlı yaşlanmaya neden oluyor!
- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
SAĞLIKLI YAĞLAR TÜKETİN
Sağlıklı yağlar, sağlığınız ve cildinizin gençliği için çok önemlidir. Bunun dışında deride inflamasyonu azaltmak, saçlarınızın sağlık uzamasını ve diğer avantajların yanı sıra, cilt hücrelerindeki su kaybını azaltacak güçlü hücre zarları kurar. Cildinizi korumak için somon, avokado, chia, koyu yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve kuruyemiş ve hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar tüketmelisiniz.