Gribe ne iyi gelir,grip in belirtileri nelerdir,en çok kimler risk altındadır,grip için şifalı bitkiler,sağlıga zararlı grip aşıları,piyasadan toplatılan grip aşıları,grip nasıl geçer,grip belirtileri,grip tedavisi,grip nedir,soğuk algınlığı,nezle,grip nasıl geçer,grip için bitki çayları, ile ilgili detaylı bilgiler yazımızın devamındadır
Yavaş yavaş kış mevsimine yaklaşırken soğuk algınlığı ve gripte artık alışageldiklerimizden oldu.ama olmayabilir Sonbahar geldi çattı, etrafta yavaş yavaş; yorgun hisseden, burnu akmaya başlayan, hapşıran insanlar görülmeye başlanacak. Aslında Grip, Soğuk Algınlığı ve Nezle gibi hastalıkların önüne geçmek oldukça kolaydır, küçük şeylere dikkat edilerek gerçekleştirilebilir.
Grip in ilk başta genel tanımını yaparsak klasik ama olsun 🙂 , influenza denilen virüsün bronşlar ve akciğerden oluşan solunum sisteminde meydana getirdiği, özellikle sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başında salgınlara yol açan yüksek derecede bulaşıcı viral bir enfeksiyondur.
İşgücü kaybı açısından bakıldığında tüm dünyada işe devamsızlığın %10′undan sorumludur. Dünya nüfusunun yaklaşık %10-20′si her yıl gribe yakalanmaktadır.
Grip olan kişilerin aksırık, öksürük ve hatta konuşmaları ile üst solunum yollarındaki salgılardan yayılan virüs yüklü su damlacıkları havaya geçerek orada saatlerce asılı kalabilir. Bu damlacıklar nefes yolu ile alındıklarında, alt ve üst solunum yoluna yerleşirler ve orada hızla çoğalırlar. Kuluçka süresi 1-3 gün arasında değişir ve bu dönemde kişide hastalık belirtisi olmamasına karşın hastalık bulaştırıcı özellik bulunmaktadır. Bu özellik grip belirtileri başladıktan sonra 4-6 gün kadar da devam eder. BU HASTALIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR? Başlangıcı genellikle anidir. Kişi kendini iyi hissediyorken, 1-2 saat içinde önce; üşüme, titreme, terleme, baş ağrısı, kas ağrıları ve ateş (38°C-40°C) başlar, daha sonrasında ise burun akıntısı, baş dönmesi, öksürük, boğaz ağrısı, göğüste yanma, ağrı, gözlerin sulanması ve gözlerde ışığa hassasiyet şikayetlerinden bir ya da birkaç tanesi tabloya eklenebilir.
Bu belirtiler 3-5 gün kadar sürse de genellikle 2-3 gün içinde düzelme başlar.
EN ÇOK KİMLER RİSK ALTINDADIR?
Küçük çocuklar ve 65 yaşından büyük olan kişiler,
Şeker hastaları,
Astım ve kronik akciğer hastalığı olanlar,
Transplantasyonlu organ nakli yapılmış hastalar,
Böbrek hastaları,
Bakımevlerinde ve huzurevlerinde kalanlar,
Bağışıklık sistemini baskılayıcı tedavi gören kişiler,
Anne adayları,
Bebekler,
Türkiye’de bu gruplara giren yaklaşık olarak 30 milyona yakın kişi yaşamaktadır. GRİPTEN NASIL KORUNMALIYIZ? Grip virüsünün vücuda girmesi ile başlayan bu bulgular genellikle 5-7 günde iyileşme ile sonuçlansa da, bazen kulak (otit) veya akciğer enfeksiyonları (zatürre) gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol açabilirler.
Grip çoğu zaman diğer insanlardan bulaşır bu nedenle gerek yaymada gerek almada hijyen kurallarına dikkat etmelisiniz.
Sık Sık ellerinizi yıkayın,
Hapşırma gibi durumlar için kesinlikle mendil kullanın.
Hapşırma ve öksürme sonrası ellerinizle göz ağız ve buruna dokunmayın.
Evde ve okulda ortak kullanılan nesneleri kullanmadan önce temizleyin.
Evde herkesin kendi havlusu olsun. Mikroplar havlularda saatlerce yaşayabilir.
Soğuk Algınlığı ve Grip boyunca evdeki en çok dokunulan yüzeyleri su ve sabun karışımıyla silebilirsiniz. Uzaktan kumandalar, telefonlar, kapı kolları gibi.
Grip olan kişilere bir süre için yaklaşmayın. Yakın temasla grip virüsu çok rahat bulaşır. Mümkünse ayrı odalarda uyuyun.
Günde en az 8 saat uyuyun, bu bedeninize virüsle savaşmak için zaman verir.
Kendinizi sıcak tutun. Aslında soğukta kalmak doğrudan gribe sebebiyet vermese de kendinizi sıcak tutmanız faydalı olacaktır.
Yüksek ateşlilik hali 12 saatten fazla devam ediyorsa (çocuklar için daha kısa süre) doktorunuza görünün.
SOĞUK ALGINLIĞI TEDAVİSİ: Soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotiklerin yeri yoktur. Tedavi belirtilere göre yapılmalıdır. Su içinde eritilerek kullanılan ve soğuk algınlığına ait belirtileri gideren ilaçlar, sıvı alımının artırılması ve hızlı etki sağlaması açısından da önerilmektedir. Ayrıca istirahat edilmesi ve stresten uzak durulması da vücut direncinin yeniden kazanılmasına yardım eder.
Virüsler, mikrobun bulaştığı yerlerde (kapı tokmağı, telefon gibi) canlı kalabildikleri için, bu yüzeylere temastan sonra virüsleri rahatlıkla burnumuza veya gözlerimize transfer edebiliriz. Bunu engellemek için ellerimizi sık sık sabunlu su ile yıkamalıyız.
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen bitki ve meyveler:
Özellikle C Vitamini temelli beslenin. Turunçgillerin çoğu C Vitamini içerir. Çinko: Çinko bağışıklık sistemini güçlendirir: Sığır Eti, İstiridye, Kümes Hayvanları, Süt ve Yoğurtta çinko bulunur. Selenyum: Bağışıklık sistemini güçlendiren selenyum elementi Yumurta, hindi, mantar, ton balığı ve diğer deniz ürünlerinde bulunur. Sarımsak: Sarımsak güçlü bir virüs kırıcı ve antibiyotiktir. Sarımsak tüketenlerin soğuk algınlığına yakalanma oranı diğerlerine göre daha az olduğu kanıtlanmıştır. Ekinezya Çayı ve Siyah Çay: Bağışıklık güçlendirici etkileri bulunan bir bitkidir ekinezya. Kuersetin: Elma kabukları (kırmızı elma), kara üzüm, kurutulmuş üzüm, brokoli , kırmızı soğan, çilek, narenciye, kiraz, armut, yeşil çay, greyfurt çekirdeği, siyah çay, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye Kuersetin içerir. Yoğurt: İyi bakteriler yoğurtta bulunur, yoğurt tüketmek bağışıklık sistemi için önemli bir faktördür.
Yukarıdaki öneriler daha çok canlı bir bağışıklık sistemine sahip olmakla ilgilidir. Bunu desteklemek için gün içinde küçük egzersizler yapmalısınız. Destek için çeşitli multi vitaminler de kullanabilirsiniz ancak biz doğal yolu tavsiye ediyoruz.
Yukarıdaki bilgiler bilimsel kaynaklardan alınmıştır ve genel olarak iyi etkiler yapmıştır. Bu konudaki tavsiyeler doktor tavsiyesi yerine geçmez. Ciddi durumlarda doğrudan hastahaneye gidilmelidir.
Piyasadan toplatılan Grip aşıları
İsviçre ilaç firması Novartis, ‘Beygripal’ ve ‘Flaud’ isimli grip aşılarının toplanarak iade edilmesini istedi.
Çağrıya gerekçe olarak da aşıların bulunduğu cam kapsüllerin diplerinde tortu oluşması gösterildi. Bazı sağlık çevreleri bunun herhangi bir tehlikesinin söz konusu olmadığını savunurken bazı çevreler de aşının hijyenik olmadığını ve başka hastalıklara sebep olabileceğini iddia ederek Beygripal ve Flaud adlı grip aşılarının sakıncalı olduğunu belirtti. Bu nedenle Novartis Almanya’ya ihraç ettiği aşıları geri topluyor.
Novartis firması, bu yıl İsviçre içinde dağıttığı grip aşılarında hiç bir problem olmadığını, dağıtılan aşıların gönül rahatlığıyla kullanılabileceğini bildirirken, grip mevsiminin yaklaştığını hatırlattı. Bu yüzden herkesin sağlığı için grip aşısı yaptırmasını önerdi.
grip tedavisi,şifalı bitkiler soğuk algınlığı,gribe ne iyi gelir ile ilgili yazımıza yorum ve önerilerinizi bekliyoruz