Bu serüvene 45 yaşında 95 kilo ile başladım (son 10 yıllık ortalama kilom 90-97). Yoğun iş programım ve yoğun seyahatlerim nedeniyle dengeli ve sağlıklı beslenemiyordum. Bunun sonucunda kilomdan dolayı sağlık sorunlarım başladı. Son 10 yılda birkaç kez hızlı kilo verme programlarını denedim ve hepsi başarısız oldu. Gelelim hayatımın dönüm noktasına; 30 Ağustos 2019'da Buse Hanım beni bu programa farklı bir bakış açısıyla ikna etti. 95 kilo ile başladığım macerama her hafta bana sunduğunuz farklı açılımlarla tam tersine sıkılmadan ve pes etmeden devam etmemi sağladı. Bu süreçteki en önemli kazanımlarım; Yeterli beslenmenin ne demek olduğunu anlamam ve spor ve doğru beslenme desteklendiğinde yaşam kalitemin ne kadar arttığını görmemdi. Kişiye özel yaklaşım bu programların en değerli kısmıdır. En sevdiğim yemekleri (örneğin mantı 😊) yasaklamamayı ve mindfull yöntemiyle tadını çıkararak gereğinden fazla tüketmemeyi öğretti. Özetle şu an 80 kiloyla çok mutlu ve sağlıklıyım. Ayrıca çevremden aldığım iltifatlar ve tebrikler beni daha çok motive etti 😊 Daha önce denediğim ve başaramadığım kilo sorunumu pandemi döneminde yenmek bu sıkıntılı günlerin kazanımı oldu. Bu süreçte çok ciddi emekler harcadık ve bir daha geri dönmemek için Buse Hanım'ın açtığı sağlıklı yaşam penceresinden hayatıma devam edeceğim. Buse Hanım'ın ilk gün anlattığında bana ütopik gelen ama sonra ne kadar doğru olduğunu anlayan 21 günlük alışma sürecini de düşünerek hayat felsefelerimden biri haline getirdim. Hayatıma dokunduğun ve üstesinden gelemediğim en büyük sorunum olan kilo verirken sporu bana sevdirdiğin için çok teşekkür ederim. Umarım size danışan diğer arkadaşlar sabırlı olup tavsiyelerinize uyarak başarılı olurlar.
Akif Kaya46 Yaş / Tekstil Direktörü /LONDRA-UK
Bir arkadaşım Buse Hanım'ı tavsiye etti. 4 ay gibi kısa bir sürede, pandemi döneminde aldığım kilonun çok üzerinde sağlıklı ve kontrollü bir şekilde 13 kilo verdim ve olmam gereken kiloya ulaşmama az kaldı. Diyete başlamadan önce açlık krizlerim vardı, diyet sırasında aç kalmıyorum ve açlık krizlerim yok. Sizinle yaşam koçunuzmuş gibi ilgileniyor ve moraliniz düştüğünde sizi nasıl ayağa kaldıracağını biliyor. Kısacası sizi sağlıklı bir yaşama alıştırarak zayıflatır. Sağlıklı, dengeli ve kesin sonuçlar almak istiyorsanız mutlaka Buse Hanım'a danışmalısınız.
Sertay Bora29 Yaş / Mühendis / TÜRKİYE
Thanks to the "Healthy Eating Program" that we started with Ms. Buse in August 2020, despite being in our early 50s, my wife and I each managed to lose 13 kilos in a short period of 4 months. Throughout this process, we kept our motivation and belief at the highest level and reached our goal. Ms. Buse provided a great coaching for us. Thanks to what we learned in the past 2 months, our conservation program continues to be extremely successful. We have introduced many new healthy foods to our kitchen. For example, we can eat pasta and get protein! We are very happy that we turned the Corona period, where our social lives were restricted, into an opportunity. We were among those who started the regime and spoiled it until the end of the week, but with the support of Ms. Buse, we are where we want to be, not with a "regime" but with a "healthy eating program". We feel rejuvenated and healthy. Thanks to Ms. Buse, we are living the life we miss. I can't thank him enough. We recommend everyone to work with Ms. Buse.
Mehmet-Gulenay Bora 50 years old / Sales Director-Banker/ TURKEY
Bir arkadaşım Buse Hanım'ı tavsiye etti. 4 ay gibi kısa bir sürede, pandemi döneminde aldığım kilonun çok üzerinde sağlıklı ve kontrollü bir şekilde 13 kilo verdim ve olmam gereken kiloya ulaşmama az kaldı. Diyete başlamadan önce açlık krizlerim vardı, diyet sırasında aç kalmıyorum ve açlık krizlerim yok. Sizinle yaşam koçunuzmuş gibi ilgileniyor ve moraliniz düştüğünde sizi nasıl ayağa kaldıracağını biliyor. Kısacası sizi sağlıklı bir yaşama alıştırarak zayıflatır. Sağlıklı, dengeli ve kesin sonuçlar almak istiyorsanız mutlaka Buse Hanım'a danışmalısınız.
Sertay Bora29 Yaş / Mühendis / TÜRKİYE
Hayatımın uzun bir bölümünde oldukça fazla kiloluydum ve yaklaşık 3 ay önce bu ağırlıkların psikolojik ve fiziksel sağlığımı olumsuz etkilediğini fark ettim. Buse Hanım ile İcetanbul buz pistinde aldığım derslerden tanıştım, bana her konuda destek olan özverili ve sevecen bir insan. 14 Eylül 2020'de kendimi hazır hissettiğimde kendisinden destek istedim. Tüm özverisi ile yanımdaydı ve bana bir öğretmen gibi hiç aç kalmadan sağlıklı yaşamanın ne demek olduğunu ve beslenme ile beslenme arasındaki ilişkiyi sabırla öğretti. Artık neyi ne zaman yemem gerektiğini çok iyi biliyorum. Harika tariflerle diyet yaptığımı hissetmeden 13 kilo verdim. Şimdi çok daha mutluyum. Spor ve sağlıklı yaşam bilincini yaşayarak bu pandemi sürecini kendim için çok keyifli hale getirdim. Bunu yaparken her zaman yanımda olan ve 7/24 bana destek olan Buse Hanım'a sabrı, hoşgörüsü ve anlayışı için teşekkür ederim.
Ece Özçelik17 Yaş / Öğrenci /TÜRKİYE
Buse Hanım'ı internette buldum. Yoğun iş tempom ve mesai saatlerinin fazlalığı nedeniyle ve bulunduğum bölgede istediğim saatlerde kolayca danışmanlık alamadığım için danışmanlık talebinde bulundum. 4 ayda 20 kilo verdim ve kendimi harika hissediyorum. Bu süreçte pilatese ve yogaya olan ilgim çok ama çok destekleyici oldu. Bu sürece başlamak isteyen herkese tavsiye ederim. Hayatım değişti. Bu yazı harika olacak.
Anjela38 Yaş /Satış Müdürü/ İngiltere
Buse Hanım ile yeme bozukluğum zirveye ulaştığında tanıştım. Tedaviyi reddediyordum ve kesinlikle günde 500 kalori bile almıyordum. Beni 1 yıllık tedavi ile hayata döndürdü desem abartmış olmayız. Anoreksiya nervoza tedavi edilebilir. o benim kahramanım, sana ne kadar teşekkür etsem azdır.
Stephanie Anna/ 50 Yaş/ Emekli
Kilo vermek benim için her zaman sorun olmuştur. Piyasadaki tüm ürünleri, takviyeleri ve çayları ciddi şekilde denemiş olabilirim. Ama bütün bunlar sağlığımı elimden aldı.
Buse Hanım ile sağlıklı bir diyete ve yaşam tarzı değişikliğine başladım. Psikolojime çok iyi geldi. Haftada 1 kilo vererek toplamda 10 kilo verdim. Şu anki kilom 55 kg. Kendisi sizinle çok ilgileniyor ve böyle bir sağlık hizmeti aldığım için çok mutluyum.