Düzenli Olarak Sağlık Kontrolünden Geçin
Sağlık sorunlarını önceden belirleyebilmek için, vücudunuzun belli bölümlerini düzenli incelemelerden geçirmeli ve düzenli olarak belli görüntüleme testlerinden geçmelisiniz.
Ancak, düzenli incelemeler, yalnızca doktorunuzun uygulayabileceği şeyler değildir; siz de, deri, meme ve testis kontrolleri gibi incelemeleri düzenli olarak kendiniz yapabilirsiniz. Hatta, kan basıncı ölçümü gibi, kendiniz yapabileceğiniz bazı görüntüleme testleri bile mevcuttur.
Eğer diyabet (şeker) gibi kronik (sürekli) bir rahatsızlığınız varsa, bunun da izlenmesi gerekir. Doktorunuz belli aralıklarla durumunuzu kontrol edecektir, ancak evde uygulayabileceğiniz, hekiminizin tavsiye ettiği testleri yaparak, sizin kendi durumunuzu takip etmeniz de bir o kadar önemlidir.