Sıkı kollara ve vücuda sahip olmak pek çok insanın istediği görünüm olarak bilinmektedir. Ancak yaşın ilerlemesi ile birlikte bu isteğin gerçekleşmesi biraz daha zor bir hal almakta ve kaslar sıkılık özelliğini kaybetmeye başlamaktadır. Kasların gevşemesi ilk olarak genellikle kollarda başlamaktadır. Yaşın ilerlemesi ile beraber kolun üst kısımlarında gevşemeler ve sarkmalar meydana gelmektedir. Bu da istenmeyen bir görüntüye neden olmakta ve insanlar bu görünümden rahatsız olmaktadırlar.
Genel olarak kollardaki sarkık buna sahip olan kişiler tarafından utanç verici bir durum olarak görülmektedir. Sarkık bir görünüme sahip olmamak için ise bilinçli davranmak önem taşımaktadır. Buna göre kol sarkmasının nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak ve bunları uygulamak etkili sonuçlar elde edilmesini sağlamaktadır.
Kol Sarkmaları
Kol sarkması, kolun iç kısmında veya üst kısımlarında ortaya çıkan sarkıklıklar olarak bilinmektedir. Bu sarkıklıkların nedenleri arasında ise çeşitli açıklamalar bulunmaktadır. Fakat en bilinen nedeni ilerleyen yaş ile birlikte vücut yapısında meydan gelen değişmelerdir. Genel olarak yaşın olgunlaşması ile birlikte vücut eski sıkılığını kaybetmektedir. Bu da kendini kol sarkmaları olarak belli etmektedir.
Kol sarkmalarının çoğunlukla genetik faktörler, yaşlanma, güneşe fazla maruz kalma, dengesiz kilo alma ve verme gibi nedenlerden dolayı oluşmaktadır. Dolayısıyla kol sarkmalarının mümkün olduğu kadar geç ve az derecede meydana gelmesini isteyen kişilerin bu nedenleri göz önünde bulundurmaları tavsiye edilmektedir.
Halk Arasında Kol Sarkması
İnsanlar arasında kol sarkması ile ilgili fikir araştırması yapıldığında genel olarak bu durum pek hoş karşılanmamaktadır. Vücudun dış görünümünü bozduğundan dolayı kollarda görülen sarkmalar sevimsiz olarak kabul edilmektedir. Hatta bazı insanlar bu görünümden psikolojik olarak da etkilenmekte ve giyinme şeklini sarkmaları saklayıcı nitelikte değiştirmekte, utanç gibi hisler ortaya çıkmaktadır.
Dolayısıyla bu can sıkıcı durumla mücadele etmek için insanlar çeşitli çareler arayışı içerisine girmektedirler. Bu çarelerden istenilen sonuçları elde edebilmek için ise uygulamaları eksiksiz ve doğru bir biçimde yerine getirmek gerekmektedir. Böylelikle kol bölgesindeki sarkmaların görünümünü en aza indirmek mümkün hale gelmektedir.
Kol Sarkması Tanımı Hakkında Yapılan Açıklamalar
Kol sarkması sorunu insanların ortak problemi olduğundan dolayı bu konuda yapılmış pek çok açıklama bulunmaktadır. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre kol sarkmaları üzerindeki en büyük etken yaşlanma yani yaşın ilerlemesidir. Bu durumun önlenebilmesi için ise öncelikle düzenli egzersiz yapmak ve beslenme şekline dikkat etmek gerekmektedir.
Yapılan egzersizlerin kol bölgesini sıkılaştırmaya yönelik hareketler de içermesi, kolun istenilen görüntüye kavuşmasına yardımcı olmaktadır. Bu egzersizler hakkında bilgi almak için ise internet üzerinden küçük bir araştırma yapmak yeterli olmaktadır. Ancak egzersizlerin kişinin sağlık durumuna uygun olması önem taşımaktadır. Aksi takdirde kol sarkmasını ortadan kaldırırken başka ciddi sağlık problemleri meydana gelebilme ihtimali bulunmaktadır.
Yazar: Estecenter