Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
Harvard Tıp Fakültesi ve eğitim hastanesi doktorları tarafından yapılan klinik deneyde, A vitamininin yapı taşı olan ve vücutta A vitamini haline dönüştürülen antioksidan betakarotenin uzun süreli alınmasının zihin sağlığı için faydalı olduğu sonucuna ulaşıldı.
İki grubu inceleyen araştırmacılar, ilk grupta bulunan 4 bin 52 kişinin rastgele seçilen bir kısmına ortalama 18 yıl boyunca, iki günde bir 50 miligram betakaroten, diğer kısmına palacebo, ikinci gruptaki 1904 kişinin yarısına ortalama bir yıl boyunca düzenli olarak 50 miligram betakaroten, diğer yarısına ise placebo verildi.
2003'e kadar her yıl sağlık durumları ve betakaroteni ya da placeboyu düzenli alıp almadıkları araştırılan her iki gruptaki katılımcılar, 1998-2002'de en az bir kez de telefonla arandı.
Uzun vadede betakaroten alanların zihinsel testlerdeki başarılarının, placebo alanlara oranla çok yüksek olduğu ortaya çıkarken, kısa vadeli araştırmaya katılanların bilişsel yeteneklerindeyse hiçbir farklılık görülmedi.
Araştırma, "Archives of Internal Medicine" dergisinde yayımlandı.
AA
- Profilo AVM'de Mangal Keyfi..!
- Bahar Aylarına Uygun Düğün Organizasyonu
- İSTANBUL’DA YEMEKLİ DÜĞÜN FİYATLARI
- Grup Priz Nedir? Grup Priz Çeşitleri Nelerdir?
- Türkiye’de Endüstriyel Tartım Sistemleri
- SEM Ajansı Nedir? Arama Motoru Pazarlamacılığı
- Kıbrıs Merit Lefkoşa Hotel
- Kredi Notumu Nasıl Öğrenirim
- İnternet Reklamcılığı İle Sizde Kazanın
- İş Adamı Halil Eryavuz’dan Türkan Şoray’a özel hediye
- Ateke Siyahi ile Aynadaki Sen 8. Bölüm
- Scania Adblue İptal Emülatörü
- Hayri İnönü Açtı Ağzını Yumdu Gözünü..!
- Haydi, Bosna Hersek’e Üniversite Eğitim Almaya
- İddaa Sitelerine Dair Bilmeniz Gerekenler
Betakaroten zihin sağlığını koruyor
Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının zihin sağlığını koruyabileceği ortaya çıktı.
- Halılarınızı Kirlenmeye Karşı KoruyunEvlerdeki kirler ev hanımlarının en büyük sorunudur.
- Fenerbahçe evleri para basacakTürkiye’nin her yerinde satın alınan arazilere, Fenerbahçe şube binaları ve spor merkezleri yapılacak, Bu proje kulübe sürekliliği olan bir gelir sağlayacak.
- Afrodizyak parfüm fiyatıBir erkek, elbette ki farklı amaçlar doğrultusunda olsa da, bayanların ilgisini çekmek istemektedir. Erkelerin yapısında bulunan bu duyguyu daha da kabartabilmek için bazı ürünlerden destek alabilmeniz mümkündür.
- Kamagra jel ile geciktirici kullanılır mıGünümüzde yaşamın büyük bir parçasını cinsel aktivitelerin oluşturduğu bir dönemde yaşamaktayız. Kimisinin cinsel yaşamı pekiyi değil kimininki kaliteli bir cinsel yaşamdan ibaret.