TRX HOME SUSPENSION TRAINING ÖZELLİKLERİ
TRX Suspension Training kas gücünü geliştiren, dayanıklılığı sağlayan, denge ve koordinasyonu hakimiyetini kuvvetlendiren ve vücut esnekliğini arttıran mükemmel bir egzersiz ürünüdür.
İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri (ABD) ordu askerlerinin kullanımı amacıyla yapılan ve daha sonrasında ‘Fitness Anywhere’ tarafından geliştirileren TRX Trainig System Amerika’dan tüm dünyaya yayılmıştır.
TRX Training System; kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yerçekimine karşı çeşitli metodlarda yapılan egzersizlere dayanmaktadır.
Kolay kullanım özelliği ile her seviyede fitness egzersizlerinde kullanılabileceği gibi profesyonel sporculardan amatör kullanıcılara kadar geniş bir kitleye hitap etmektedir.
Vücudun her yerini çalıştıran total-body egzersizlerini TRX Suspension Trainer ile kolayca yapabilirsiniz.
Vücudun denge gelişimini sağlayan Core antemanında hedef karın kasları(abdominals), bel kası(latisimus dorsi), kalça kası(gluteus maximus), boyundan aşağı kadar uzanan kasları(trapezius) çalıştırarak genel kas kuvvetini artırılmasıdır. Core egzersizlerinde ; Vücut ağırlığınızı kullanmanızı sağlayan TRX Suspension Trainer sağlam bir core yapısının gelişimine yardımcı olur.
TRX Traning System ile istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yüzlerce çeşit egzersiz yapma imkanınız vadır. Portatif yapısı ve pratik kullanımıyla evinizde, fitness salonlarında ve dilediğiniz her yerde rahatlıkla kullanılbilecek şekilde dizayn edilmiştir. 1,5 kg’dan daha az ağırlığıyla seyehatlarinizde yanınızda taşıyabilir ve hatta tatillerinizde bile egzersizleirnizi rahatlıkla yapabilirsiniz.
TRX Suspension Trainig Hakkında Sorular ve Cevaplar:
Soru: Vücut ağırlığına karşı yapılan Suspension Training’den kimler faydalanabilir?
Soru: Suspension Training egzersize yeni başlayan kişiler için de uygun mudur?
Soru: Suspension Training’in diğer direnç egzersizlerinden farkları nedir?
Soru: TRX sakatlık sonrası rehabilitasyon için ideal özellikte olduğunu duymuştum, doğru mu?
Soru:Suspension Training ile ne sıklıkta egzerisiz yapayım?
Soru:Ne kadar süre egzersiz yapmalıyım?
Unutmamanız gereken önemli bir nokta ise egzersize ayıracağınız süre 10 dakika bile olsa yapın çünki hiç egzersiz yapmamaktan daha iyidir.
www.dsamed.com/trx adresinden satın alabileceğiniz diğer orjinal TRX Ürünleri aşağıda yer almaktadır;
TRX Home Suspension Training Kullanımı ile ilgili Videolar