Kahvaltıda keten tohumu, kuruyemiş ve yulaf ezmesi
Yulaf içerisinde bulunan maddeler libidoyu yükselten testosteron seviyesini ayarlar. Keten tohumu da aynı şekilde testonteronu dengelerken vajinal kuruluğa karşı etkilidir. Enerji verici olarak ise badem ve ceviz gibi kuruyemişleri tüketmeniz faydalı olacaktır. Kuruyemişlerdeki amoniasitler genital bölgeye kan akışını arttırarak sertleşme ve orgazmı kolaylaştırır.
Cinsel gücü arttırmak için tavsiyeler
Kahvaltıda keten tohumu, kuruyemiş ve yulaf ezmesi