Güzel oyuncu şimdilerde ‘İyilik Sende’ isimli kitabının imza günleri ve ‘Ayşe Tolga’yla 8 Haftada Değişim’ programı arasında mekik dokuyor. Bunca işe yetişmesinin sırrı ise; zihinsel, bedensel ve ruhsal manada iyi hissetmenin kodlarını çözmüş olması. Elle dergisine röportaj veren Tolga, iyi yaşam reçetesini ve serüvenini anlattı.
ŞİFA METOTLARINA YÖNELDİM
Her şey 20’li yaşlarımın sonunda neden burada olduğumu sorgulamamla başladı. Zaman içerisinde kendi kimliğimi fark ettikçe ve kişisel gelişimime odaklandıkça yogayla ilgilenip hayat amacımın aslında hizmet olduğunu anladım ve şifa metotlarına yöneldim.
TÜRKİYE'DEKİ İKİ AROMATERAPİSTTEN BİRİ BENİM
Çocukluğumdan beri doğanın içinde olmak, bitkiler ve çiçeklerin kokuları hep ilgimi çekmişti. Bununla ilgili çalışmalar yaparken yolum aromaterapi ile kesişti. Londra’da Bitkisel Tedavi ve Aromaterapi Ensitüsü Başkanı Gabriel Mojay’ın okuluna gittim. Türkiye’de diplomalı iki tane klinik aromaterapist var, bir tanesi benim. Moleküler ve organik kimyadan Çin tıbbına, anatomiden masaja detaylı eğitim aldım.
İYİ OLMA HALİ
İyi olmak sadece fiziksel manada değil, ruhsal, zihinsel ve duygusal anlamda da kişinin kendini güvende hissetmesidir. Onun dışında iş, kariyer, özel hayat, sosyal çevre ve maneviyat gibi pek çok farklı katmanda kişi tatminli ve huzurluysa iyi yaşamdan bahsedebiliriz. Yani konu sadece iyi beslenmek ve spor yapmak değil.
HASTALIK YOKTUR HASTA VARDIR
Bütünsel yaklaşımda hastalık yoktur, hasta vardır. Ben değersizim, sevilmeye layık değilim, güzel değilim gibi düşünceler vücudunuzdaki kortizol gibi hormonal yapıları etkiliyor. Bunun sonucunda ağrılarınız artıyor, depresyona giriyorsunuz, sivilceleriniz fazlalaşıyor.