Kilo verme sürecinde uyku düzeni nasıl olmalı?
Kilo verme sürecinde en çok yoğunlaşılan iki faktör diyet ve egzersiz olmaktadır. İlk etapta akla gelmeyen uyku düzeni ise bu süreci oldukça etkileyen faktörlerdendir. Diyet ve egzersiz doğru bir uyku düzeni alışkanlığı ile desteklendiğinde kilo verme süreci daha da verimli olarak ilerlemektedir. Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi.
Haber devam ediyor
Haber devam ediyor