Ateş Nasıl Düşürülür? İşte Evde Ateş Düşürme Yöntemleri…
Ateş Nasıl Düşürülür? İşte Evde Ateş Düşürme Yöntemleri…
Islak Çorap Yöntemiyle Ateş Düşürme!
Islak çorap yöntemi, ateşi düşürmek için evde yapabileceğiniz bir yöntemdir. Bu yöntemde, çorapları suda ıslatıp, ayak bileklerine yerleştirilir. Çoraplar kuruduğunda yeniden ıslatılır ve bu işlem tekrarlanır. Bu yöntem, ayak bileklerinde bulunan dolaşımı arttırarak vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur. Ateşin düşmesini hızlandırmak için çorapları hafifçe sıkın. Çorapları çok ıslak koymanıza gerek yok, ama çorapların nemli kalması önemlidir.
Ilık Su İle Duş Alarak Ateş Düşürme!
Ilık su ile duş almak, ateşi hızlı bir şekilde düşürmek için etkili bir yöntemdir. Ancak, ilık su ile duş alırken dikkatli olmak önemlidir. Özellikle de, ateşi yüksek olan kişilerde, aniden soğuk suya maruz kalmak, vücutta şok etkisi yaratabilir ve daha da yükseltebilir. Bu nedenle, ilık su ile duş yöntemi yavaş yavaş uygulanmalıdır ve vücut sıcaklığının düşmesi beklenmeden suyu soğutmaya başlamamalıdır. Duş almadan önce mutlaka vücut sıcaklığını ölçmeniz önerilir.
Nefes alabilmek için burnunuzu açık tutun
Burnunuzun açık olması nefes almanızı kolaylaştırır. Özellikle hava yolları enfeksiyonları veya burun tıkanıklığı gibi durumlarda burnunuzun tıkanması nefes almayı zorlaştırabilir. Bu nedenle, burun tıkanıklığı olan kişiler için burnun açık tutulması önemlidir. Bu amaçla, burun spreyleri, burun inhalasyonları, nemlendiriciler veya burun temizleyicileri kullanabilirsiniz. Ayrıca, burun temizliği için tuzlu su ile burun yıkama yöntemi de etkilidir.
Bol Su Tüketme Yöntemiyle Ateş Düşürme!
Bol su tüketmek ateş yükselişinde olduğunda vücudun hücrelerinin yenilenmesi ve mikropların yok edilmesi için önemlidir. Ateşi yükselen hastalarda, bol miktarda su tüketilmesi, vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Özellikle de, hastalık sırasında, vücudun su kaybetmesine neden olan ateş, terleme veya halsizlik gibi nedenler sebebi ile su içmek isteksizliği oluşabilir. Fakat, bol miktarda su tüketmek önemlidir. Çocuklar için 1.5 litre, yetişkinler için 2-2.5 litre su önerilmektedir. Ancak, kişinin boyutu, aktivitesi, yaşı gibi faktörlere göre değişebilir. Doktorunuzdan öneriler almanız önerilir.
Islak Bez Tüketme Yöntemiyle Ateş Düşürme!
Ateş yükselişinde, baş ve boyun bölgesinde ıslak bir bez uygulamak da etkili bir yöntemdir. Bu yöntemde, ıslak bir mendil veya bez, baş ve boyun bölgesine yerleştirilir. Bez kurudukça yeniden ıslatılarak ateşin düşmesi beklenir. Bu yöntem vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur ve rahatsızlık veren sıcaklık hissini azaltır. Aynı zamanda ayrıca nemli ve serin bir ortam sağlar. Ateşi düşürmeye çalışırken sıcaklık ölçmeniz önerilir.
Oda sıcaklığını düşürmek
Oda sıcaklığının düşürülmesi, ateşli bir hastanın rahat etmesini sağlar. Ateşli bir kişi için sıcak ortamlar rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, odada serin bir ortam yaratmak, ateşli bir hastanın rahat etmesini sağlar. Ateşli bir kişinin yatağına bir ventilatör ya da bir fan yerleştirmek de iyi bir seçenek olabilir.
Sıvı Gıda Tüketimi Yöntemiyle Ateş Düşürme!
Yüksek ateş durumlarında sıvı gıdalar tüketmek önemlidir. Sıvı gıdalar, vücudun su ihtiyacını karşılamaya ve mikropların yok edilmesine yardımcı olur. Ateşi yükselen kişilerde, sıvı gıdalar tüketmek, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Tavuk suyu ile yapılan çorbalar, protein içeriği yanında anti-enflamatuvar etkisi ile sindirim sistemi ve bağışıklık sistemini destekleyecektir. Ayrıca, diğer sıvı gıdalar ile yapılan çorbalar, meyve suyu, yoğurt, bitki çayları, veya çorba gibi sıvı gıdaların da iyileşme sürecinde faydalı olacağını unutmayın.
Kalın Kıyafetlerden Ziyade İnce Kıyafet Giyme…
Ateş yükselişinde kalın kıyafetlerden uzak durmak önemlidir. Ateşi yükselen bir kişinin vücudu, ateşi düşürmek için su ve ter akıtmaktadır. Ancak, kalın kıyafetler ile örtülmüş bir kişinin vücudu hava alamadığından dolayı, ısı atma yeteneği azaltılmış olur ve ateş daha da yükselir. Ateşi yükselen bir kişinin vücudunu serin ve rahat tutmak için, ince çarşaflar veya iç çamaşırı kullanmak daha uygun olacaktır. Ateş ölçümü yaparken ve ateşi düşürmek için önerilerde bulunurken doktorunuzdan öneriler almanızda fayda var.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…