Bloglarını bildiğim ama yüz yüze görüşme fırsatımız olmayan blogger arkadaşlarımla bol kahkahalı, Derya Karadeniz sayesinde bol bilgili ve P&G ekibiyle çook eğlenceli geçen geceden aklımda kalanlar;* Yetişkin bir insan geceleri ortalama 30 kez uyanır ama hiç birini hatırlamazmış.
- Uyku Akademisi'nde Prof. Dr. Derya Karadeniz'den;
- Uyku Akademisi'nde Prof. Dr. Derya Karadeniz'den;
* Yatağa sex ve uyku dışında tv izlemek, heyecanlı kitap okumak, farklı aktiviteler yapmak için girmemeliymişiz.
* Güzel ve rahat bir uyku için oda sıcaklığı minimum 14 maksimum 18 derece olmalıymış.
* Uyku süresi kısaldıkça vücut'daki yağ dokusu harekete geçer kişi bu yüzden kilo almaya başlarmış.
* Rahat ve güzel bir uyku için; uyumaadan 3 saat önce yemek ve spor aktiviteleri tamamen bitmiş olmalıymış.
- Bir de ne kadar yediğimi bilemediğim Çikolata şelalesi +1,5 kg olarak geri dönüyormuş :)
Blogger'lara bu kadar güzel değer verdikleri özel gece için P&G'ye teşekkürler.