Yaygın inanışın aksine, kaslar yeterince kasılmazlarsa yorulurlar. Buna bağlı olarak da hastalıklar ve kas ağrıları ortaya çıkıyor.
Genel kas yorgunluğu şu şekilde özetlenebilir: Aşırı kasılan bir kas sürekli uyarılır ve gerekli tepkiyi veremez. Kaslar tepki veremediği için daha az kasılır ve kaslar yorulur.
Potasyumu kandan kas dışına taşır, bu da kasta potasyum eksikliğine neden olur. Bu nedenle büzülme önlenir.
Hareketsiz kaslarda yetersiz kalan potasyum kana geri verilir ve kaslardaki yerini şiddetli aktiviteye hazır hale getirir.
Ancak, bu her zaman böyle değildir. Yorgun kaslar dinlenince tekrar yaşlanır ancak bu durum bir süre sonra ortadan kalkar.
Vücuttaki her türlü kas ağrısı düşünülmelidir. Çünkü bu ağrı bazı kas kusurlarının nedeni olabilir. Kas romatizmasından kalp hastalığına kadar değişen sistemik hastalıkların habercisi olabilir. Bu tür ağrılar için yapılacak ilk şey bir doktora görünmektir.
Bir kas darbe almış, zedelenmiş veya yırtılmış olabilir. Ancak maksimum kas ağrısının hissedilmesi arasındaki zaman aralığı 2-3 gündür.
İlk kalp atışınızı gördüğünüz anda ağrı hissetmeyebilirsiniz. Yaklaşık 5 saat sonra görülen ağrı dayanılmaz kas ağrılarının bir belirtisi olabilir.
Kas ağrısı, kas hastalığının bir belirtisi olabilir. Kas hastalığının başlıca belirtileri kas güçsüzlüğü ve hareket edememedir.
Günlük yaşamdaki en büyük örnekler şu şekilde özetlenebilir. Merdiven çıkamaz, saç tarayamaz, ellerini kaldıramaz, uzun süre kitap tutamaz. Bunlar günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız durumlardır.