Besllenmeee
Besllenmeee Haberleri
Doğanın mucizelerinden biri olan Omega 3 yağlarınca zengin olan balık ve balık yağının, sayısız faydası bulunuyor...
Yunan mitolojisinde incir, toprak tanrıçası Demeter'in Şarap tanrısı Diyonisos'a ithaf ettiği bir hediye olarak anılır
Kadıköy Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül, öğrenci ve öğretmenlerin daha verimli olmalarını sağlayan beslenme ipuçlarını veriyor.
Başlıca tuz alım kaynakları beyaz peynir, turşu, zeytin, erişte, ayçiçeği çekirdeği, salça ve...
Güneşi az görmek, iş sorumluluklarının artması, okulların başlaması, havaların serinlemesi insanlarda birtakım ruhsal değişimlere neden olur.
Köri her açıdan önemli bir konu. Günümüzde restoranların birincil baharatlarından biri olan köri...
Osteoporozun dünyada yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığı
Çağımızın vebasından korunmak ve onunla savaşmak için en etkin yol doğal besinler
30 yaş üstü, iyi eğitimli, orta sınıfa mensup kişilerin yeni beslenme bozukluğu çıktı!
Kişi şişman olmakla farklı birçok hastalığı da vücuduna davet etmiş oluyor
Ramazan ayındaki beslenme şeklinin her zamankinden büyük farklılık göstermemesi gerekiyor
Damarlarda rahatlama sağlandığında, ereksiyon bozukluğu da giderilmiş oluyor.
En tahammül edemediğim salata, yaprakları minik minik doğranmış olandır. Bu herhalde salata yerken bıçak kullanmanın ayıp olduğu devirlerden çıkma bir alışkanlık
Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, bozulmuş glikoz toleransı, gizli şeker, karaciğer yağlanması, fazla kilolar...
Yıllardır verip verip tekrar alınan kilolardan kurtulma umudu iki Türk doktorun elinde mi? İki çılgın Türk doktor buldu, Sağlık Bakanlığı'na da onaylattı...
"Zaman zaman geçmişte araştırdığım bir bitkiye tekrar tekrar geri döner, yeni elde ettiğim deneyimlerimin ışığında onu tekrar araştırmaya başlarım"
Dondurma besin değeri açısından yüz güldürücü bir seçim.
Domates sosu veya turunçgil meyveleri gibi yiyecekleri uzun süreli pişirme alüminyumun emilmesine neden olabilir
Köşe başlarında satılan çiğ köftelerin, havaların ısınmasıyla birlikte sağlık risklerini de beraberinde getirdiği bildirildi.
Sağlıklı yaşamak ve beslenmek isteyenlerin mutfaklarından cevizi eksik etmemeleri gerekiyor
Uskumru ve ton balığı türü yağlı balıklarda bulunan Omega-3 maddesi 'sarı nokta'ya bire bir.
Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor.
6 Haziran günü Ankara Altın Park'da ve 7 Haziran günü İstanbul Türkiye Jokey Kulübü Veliefendi Hipodromu'nda Sağlıklı Beslenme Haftası etkinliklerle kutlanacak.
Avokadodaki 14 mineral hücreleri yeniliyor.
Tek yapabildiğiniz telefon açıp, doyurucu bir yemek siparişi vermek. Sonuç ise alınan kilolar...
"Çölyak artık hastalık değil bir yaşam biçimidir. Diyete uymak koşulu ile çölyak hastalığında kişi normal yaşamını sürdürebilir. Keşke her hastalık çölyak gibi kolay kontrol altına alınabilse"
Kanserden korunmak için çok sık kırmızı et tüketmemek gerekiyor. Ancak kanser hastaları için bunun aksi geçerli. Beslenmelerinde kırmızı etin yeri büyük
Türkiye'de en büyük beslenme probleminin bilinçsizlik olduğunu ve Türk insanının çok fazla ekmek tükettiğini belirtildi.
Deniz ürünleri kolesterol ve yağ açısından genelde tedbirli davrandığımız ve tüketim miktarını biraz sınırladığımız gruptur. Ancak...
Birileri yoğurt üzerinde çirkin oyunlar çeviredursun, bizler kendi yoğurdumuzu kendimiz yapalım...
Yeşil çay ve siyah çay arasında ne fark var? Çayın besin değeri var mı? Çay uyku kaçırır mı?
Bol miktarda balık tüketen toplumlarda, yani omega 3 yağ asitlerinden zengin beslenen kişilerde, kalp damar hastalıkları ve depresyon daha az görülüyor.
Yemek hazırlanırken mümkün olduğunca yiyeceğin doğallığını bozmadan pişirmeye özen gösterilir.
Elma kabuğundaki 'triterpenoids' adlı madde, laboratuvar ortamında kanser hücrelerinin çoğalmasını engelliyor.
Bir besin hem riskli hem de çok faydalı olabilir mi? Evet, olabilir. Bazı yiyecek grupları hem risk hem de sağlığa yarar sağlar.
Genç olanların kahverengi yağ oranının daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Restoranda sağlıklı ve düzgün beslenmek zor değil! Yemeğe bir kadeh suyla başlayın ve salatayla bitirin!
Hayatınızın yarısı çikolatalara imrenerek bakmakla mı geçti ya da her tatlı yediğiniz bir gün için üç gün pişmanlık duyduğunuz halde yine de değil bir kilo bir gram bile vermiyorsanız bu duruma bir son vermenin vakti geldi demektir.
Obezite sorununa bağlı olarak 'sihirli formüller' olarak görülen besin desteklerinin kullanımına talep de artıyor.
Taze beyaz üzüm, bilinen tüm meyveler içindeki en güçlü antioksidan.
İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde etkili. Ayrıca kuru kayısı, büyümeye yardımcıdır.
Nezleyi geçiren, sinirleri rahatlattığı belirtilen armut, mideyi de kuvvetlendiriyor.
Az yemenin bazı kanserli tümörlerin gelişimini yavaşlatmasında bir enzimin kilit rol oynadığı belirlendi.
Kızılcıktaki C vitamini ve antioksidanın kansere yakalanma riskini azaltıyor.
Hamsi, palamut ve mercimek gibi gıdalar mutlu ediyor.
Yemek yeme, uyuma, temizlenme ve benzeri faaliyetler sırasında vücudumuz devamlı kalori yakar.
Düzenli olarak soya içerikli yiyecekler tüketen kadınlarda meme kanserinin görülme riskinin daha az.
Omega-3 yağlarını doğrudan balık yiyerek kazanırsanız, biyolojik yararları daha fazla oluyor.
"Firmalar baskı yaptı, tebliği değişti, katı madde şartı kalktı, protein miktarı zorunluluğu azaltıldı."
A, B, C, E ve K vitamini içeren meyve-sebze ve gıdalar şunlar...