protein tozu kilo aldırırmı zararı var mı en iyi protein tozu hangisidir?
En İyi Erkek Görüşü
Protein tozu zararlı mı sorusu çok zor cevaplanacak bir sorudur..
Kapitalist sistemde buna cevap bulmak zor. Ama zararlı olmadığı söyleniyor.
Bilim adamları ve doktorlar öneriyor. Amerika gibi gelişmiş ülkelerde de çok fazla tüketiliyor. Doktor reçetelerinde verildiğini duymuştum..
Mehmet Öz gibi doktorlarda yanında..
Steroid zararlıdır. Ama protein tozları değildir diye biliyorum..
Ama yinede kullanmamanı öneririm..
Protein tozu kullanmak zorunda mısın?
https://www.youtube.com/watch?v=65EzoOO1IQI
Whey proteini nasıl seçeceksin?
https://www.youtube.com/watch?v=nZENtIPEoHw
Bu videonun 18:51'inden sonrasını izle..
https://youtu.be/61xDzPJVkb0?t=18m53s
American college of sports medicine diyorki sporcu icecekleri gerektiginde tuketilmelidir.
http://www.acsm.org/docs/brochures/se1