boy uzatan gıdalar nelerdir Boy uzamasında en önemli etken sağlık ve düzenli beslenmedir. Sağlıklı beslenmeden kastımız çok yemek yemek değilde tüm vitaminleri ve proteinleri alabileceğiz gıdalardan bahsediyoruz. Karbonhidratlar çok dengeli alınmalı ve dikkat edilmelidir. Özellikler çocukların büyüme çağında D Vitaminin alınması kemiklerin güçlenmesi çok önemlidir.Süt ve süt ürünlerinde D Vitamini oldukça bol miktarda bulunmaktadır.Büyüme çağınız da beslenmenize ve alacak olduğunuz vitaminler ve proteinler çok önemlidir.