İZMİR Paris Podoloji Yüksekokulu'nda eğitim gördükten sonra bu ülkede ayak sağlığı uzmanı yani "podolog" olarak görev yapan Mehmet Çırak, Türkiye'nin ayakla ilgili hastalıklar konusunda Avrupa ülkelerine göre daha kötü durumda olduğunu ifade ederek, bunun büyük ölçüde yanlış ayakkabı tercihlerinden ve ayakkabı giyme kültüründeki farklılıklardan kaynaklandığını savundu. Genelde yüksek topuklu ayakkabıların sağlık için zararlı olduğunun bilindiğini ancak topuğu olmayan, ayağı tutmayan, yanları yumuşak olan ayakkabıların risklerinin görülmediğini söyleyen Çırak, böyle bir ayakkabının vücut ağırlığının yüzde 70'ini topuklar üzerine bindirdiğini ve postürel kasların gerginliğini çok artırdığını, belde olması gereken hafif çukuru düzleştirdiğini ve bel fıtığını tetiklediğini kaydetti. Türkiye'de bu hastalıkların görülme sıklığının Avrupa ülkelerine göre daha sık olduğuna dikkati çeken Çırak, özellikle topuk dikeni hastalığında ilginç bir gelişme yaşandığını belirtti. Topuk dikeni hastalığının 10 yıl öncesine kadar genelde 35-40 yaş üstü, kilolu, sürekli ayakta kalan insanlarda ve üçte iki çoğunlukla kadınlarda görüldüğünü dile getiren Çırak, şu bilgileri verdi: "Son 10 yılda ayakkabı modasındaki değişimle topuk dikeni hastalığı artık yaş ya da kiloya bağlı olmaksızın görülmeye başladı. Bize 20-25 yaşında incecik kızlar topuk dikeni rahatsızlığı nedeniyle gelmeye başladı. Ayakkabı tercihlerine baktığımızda babet türü ya da topuksuz bez spor ayakkabılarını yoğun olarak kullandıklarını görüyoruz. Ayakkabının ayağı kavramaması, arka kısmının yumuşak olması ve topuğun olmaması nedeniyle ayak içe düşüyor. Bu durum dizlerin iç kısmında baskı oluşturuyor ve menisküs olarak bilinen hastalıklara ve kireçlenmeye davetiye çıkarıyor. X bacak hastalığı ve bel bölgesi şikayetlerinin de en önemli nedenleri arasında ayakkabı yanlış ayakkabı tercihi yatıyor. Sağlıklı ayakkabının arka bölümü burundan 2-4 santimetre yüksek olmalı, topuk çevresini saran bölüm sert olmalı, ayağı önden bağcık, bant ya da tokayla kavramalı. Tabanın izolasyon özelliğine sahip zemindeki düzensizliklere karşı koruyucu olacak biçimde kalın olması gerekiyor. Spor ayakkabılar için de aynı kurallar geçerli. Burada da önemli olan ayakkabının arka bölümü yani topuk bölgesinin sert olması, bileği tutması gerekiyor." Tüm çocukların düz taban olduğunu, bunun kalıtsal bir sorun yoksa 5 yaş civarında kendiliğinden düzeldiğini, ayakkabı giyilmesinin bu düzelmenin yaşanmasında etkili olduğunu söyleyen Çırak, sözlerini şöyle sürdürdü: "Çocuklar evin içinde ayakkabı kullanmıyorlar ve daha uzun süre yalın ayak kalıyorlar. Sadece okula gittiklerinde doğru ayakkabıyı seçiyorlar. Küçük yaşlarda ayakkabı giyilmediği için ayağın aksını tutan kalkedon denilen arka kemikte olması gereken düzelme olmuyor. Evin içinde ayakkabı yerine tabanı sert, topuk çevresi destekli patikler de kullanabilir. Bir çocuğun günde 30 - 45 dakika yalınayak basması derideki zemini algıyan sinirlerin gelişmesi için yeterlidir. Çocukların yalın ayak gezmesinin ayak gelişimi için iyi olduğu inanışı doğru değil. İskelet sisteminin doğru biçimde gelişmesi için çocukların ayakkabı giymesi gerekiyor."
- Otobüsün çarptığı Bayram Rasulov yaşamını yitirdi
- Son Dakika: Derinya barikatında ELAM eylemi! (VİDEO)
- Gazimağusa'da Otobüs ile Bisikletli çarpıştı!
- Bakanlar Kurulu toplantısı tamamlandı!
- Sizin ne anayasanız, ne parlamentonuz var!
- Facebook'a ihlal incelemesi
- AB ve Japonya Merkür'e uzay aracı gönderecek
- Hurda malzemelerden at heykeli yaptı
- Keira Knightley'den kızına Disney yasağı
- David Beckham'dan evlilik itirafı
- Bu restoranda ödeme parayla değil internet paylaşımlarıyla yapılıyor
- Maria Sharapova ile Alexander Gilkes birlikteliği
- KKTC İnsan Hakları Derneği VIII. olağan genel kurul toplantısı bugün yapılacak
- Güngör düzenli katı atık depolama tesisinin kapasite arttırma çalışması tamamlandı
- Denktaş, Hava Trafik Kontrolörleri Derneği Başkanı Derkan’ı kabul etti
- 'İngiltere'nin en tehlikeli adamı' serbest
- Nazilerden kaçanlar Brexit sonrasında Alman vatandaşlığını geri istiyor
- Burkina Faso'da sıtmayla mücadele için genetiği değiştirilmiş sivrisinekler doğaya bırakılacak
- İsrailli güzelle fotoğraf çektiren Lübnanlı güzelin unvanı elinden alındı
- Yeni rekor geldi: 26 dakikada 302 çöp şiş yedi
- Dış Basın Birliği: Doğru olan yargı sürecinin tamamlanmasını beklemektir.
- Saadet Işıl Aksoy'un Hollywood projesinin detayları belli oldu
- Narcos: Mexico’nun fragmanı yayınlandı
- Köpek diye aldığı hayvan sıçan çıktı
- Arda Turan'ın çıkardığı rezilliğin yankıları sürüyor
- Cezayir'de iş yerlerinde peçe takmak yasaklandı
- Güney Kore'den ABD'ye: ABD Başkanı nasıl böyle konuşabilir?
İşte ayak düşmanı ayakkabılar
Etiketler: İşte ayak düşmanı ayakkabılar
Diğer Haberler
Hurda malzemelerden at heykeli yaptıHatay'ın Reyhanlı ilçesinde mozaik ustası, hurda otomobil ve motosikletlerden temin ettiği 30 bin parçadan yaptığı 3 metrelik at heykelini Ankara'da sergileyecek.
Keira Knightley'den kızına Disney yasağıSon olarak Colette filmindeki performansıyla konuşulan Keira Knightley; 3 yaşındaki kızına, kadınları yansıtış biçiminden rahatsız olduğu Disney filmlerinden bazılarını izlemeyi yasakladığını belirtti.
David Beckham'dan evlilik itirafıİngiliz eski futbolcu David Beckham, modacı Victoria Beckham ile 19 yıllık evliliği hakkında konuştu.
Bu restoranda ödeme parayla değil internet paylaşımlarıyla yapılıyorİtalya'da bir restoran çok sayıda Instagram takipçisi olan müşterilerine ücretsiz hizmet sunuyor. Karşılığında ise müşterilerin lokantada çektikleri fotoğrafları etiketleyerek paylaşmalarını talep ediyor. ...
Maria Sharapova ile Alexander Gilkes birlikteliğiMaria Sharapova'nın sosyal medya paylaşımları inkar ettiği Alexander Gilkes aşkı tekrar gündeme getirdi. Cotswolds tatilinde ayrı ayrı yerlerde çektikleri pozları paylaşan ikilinin birlikte oldukları iddiası güçlendi.
- 22:12 - Otobüsün çarptığı Bayram Rasulov yaşamını yitirdi
- 20:11 - Son Dakika: Derinya barikatında ELAM eylemi! (VİDEO)
- 20:01 - Gazimağusa'da Otobüs ile Bisikletli çarpıştı!
- 20:00 - Bakanlar Kurulu toplantısı tamamlandı!
- 19:58 - Sizin ne anayasanız, ne parlamentonuz var!
- 17:59 - Facebook'a ihlal incelemesi
- 17:58 - AB ve Japonya Merkür'e uzay aracı gönderecek
- 17:57 - Hurda malzemelerden at heykeli yaptı
- 17:54 - Keira Knightley'den kızına Disney yasağı
- 17:51 - David Beckham'dan evlilik itirafı
- 17:49 - Bu restoranda ödeme parayla değil internet paylaşımlarıyla yapılıyor
- 17:47 - Maria Sharapova ile Alexander Gilkes birlikteliği
- 17:45 - KKTC İnsan Hakları Derneği VIII. olağan genel kurul toplantısı bugün yapılacak
- 17:43 - Güngör düzenli katı atık depolama tesisinin kapasite arttırma çalışması tamamlandı
- 16:47 - Denktaş, Hava Trafik Kontrolörleri Derneği Başkanı Derkan’ı kabul etti
- Lefkoşa’da bu restoranlarda gönül rahatlığı ile yemek yiyebilirsiniz.
- İşte Kadın Vekillerimizin Sosyal Halleri
- İşte memleket kokan 18 Kıbrıslı ünlü!
- Porno hakkında hiç duymadığınız 21 bilgi!
12345678
- 'Elli tonu' serisinin üçüncü filminden ilk görüntüler!
- Houston'da selde mahsur kalan yaşlı adam insan zinciri ile kurtarıldı
- Bu da oldu: Ercan'da hoparlörlerden ilahi dinletisi
- VİDEOLU: Game of Thrones'un 7. sezon ilk fragmanı yayınlandı
12345678