Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?
Topuk dikeni, ayak tabanına bağlı bir problemdir. Özellikle ayakta ve fazla kilolu olanlar diğerlerine göre daha sık görülür. Aynı zamanda, çok farklı faktörler topuk dikeni yol açabilir. Ayakların altında görülen bu rahatsızlık ile sertleşme bir noktaya gelir. Topuğa bastığında, bu sertlik kişiye karşı dayanılmaz bir acı verir ve kişinin gün boyunca problemli ayağa basmasını önlenir.
Topuk Dikenine Ne İyi Gelir?
Sıcak su dolu kutuya bir çay bardağı dağ gagası alın ve karıştırın. Daha sonra, ılık su yeterince sıcak olmadığında, ayağınızı suya hareket ettirin ve yaklaşık 30 dakika bekleyin. Topuk omurga için çok yararlı olan bu yöntemi her gün yarım saat şeklinde uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, en fazla 15 gün önerilir.
- 4-5 tane elma kabuğunu (yaş veya kuru fark etmez) bir litre kadar sıcak suyun içerisine alın ve kaynatın. Elde edilen suyun içerisinden elma kabuklarını alın ve suyu günde 2-3 kere için. Özellikle yemek arasında ve yatarken içilmesi tavsiye edilir.
- Sıcak suyun içerisine topuk dikeni sorunu olan ayağınızı sokun ve yumuşatın. Yumuşamış olan ayağınızın sorunlu bölgesine vicsk ile bal sürün ve ardından bölgeyi sarın. Bu işlemi özellikle gece yatmadan önce uygulamanızı öneririz. Çünkü ayağın taban kısmına vicsk ile bal sürüldükten sonra yere basılmaması önerilir. Tedavi edici özelliği olan bu uygulamayı hafta içerisinde 3-4 kere tekrar uygulamanızı tavsiye ederiz.
- Dulavat otunu sorun yaşadığınız bölgeye yerleştirin ve bir çorap yiyip yatın. Ancak otun ters kısmının ayağın derisine temas etmesi gerekir. Bu otun topuk dikenine oldukça faydası vardır. Özellikle 15 gün boyunca uygulamaya devam etmeniz gerekir. 15 günün ardından sorunlu bölgenin iyileştiğini görecek ve gün içerisinde ağrı sorunu ile karşılaşmayacaksınız.
- 1 çay kaşığı kadar kırmızıbiberi ve bir yemek kaşığı zeytinyağını bir kâseye alın ve karıştırın. Hazırladığınız bu yağlı karışımı ayağınızın tabanına sürün. Ardından bölgeyi temiz bir bez ile sarın ve üzerine de kalın çorap giyin. Günde bir kere olmak kaydıyla 15 gün boyunca tedaviye devam edin.
- Nane ve kekik yağını 2 yemek kaşığı ölçüsünde bir kaseye alın ve ayağın alt kısmına sürün. Hafta da 2 gün yapılması yeterli olacaktır. Özellikle ağrıya iyi gelecektir ve düzelme gösterecektir.