Peki su içmek neden bu kadar mühim? Daha fazla su tüketmek için ne yapmalıyız? Memorial Hastanesi’nden Uz. Dr. Selahattin Türen suyun sağlığımız açısından önemini anlatıyor.


Su neden bu kadar önemli? Suyun faydaları neler? Su tüketimimizi nasıl artırabiliriz? Yanıtları yazımızda...
Bugün 22 Mart Dünya Su Günü... Biz de sizlere, -eğer bu alışkanlığa sahip değilseniz- bugünü başlangıç alıp, bundan sonra bol bol su içmenizi tavsiye ediyoruz. Su içme alışkanlığı edinmek sağlıklı bir yaşam sürmeniz için çok çok önemli.
Peki su içmek neden bu kadar mühim? Daha fazla su tüketmek için ne yapmalıyız? Memorial Hastanesi’nden Uz. Dr. Selahattin Türen suyun sağlığımız açısından önemini anlatıyor.
Öksürük, balgam, gıcık tutması ya da boğaz kaşıntısı günümüzde çoğu insanın problemi. Uzmanlar 15 günü geçen öksürüklerde mutlaka bir uzman doktora başvurulması gerektiğini vurgular, ancak öksürük her zaman için büyük bir hastalığın habercisi değildir. Bu tür öksürükler ilaç kullanılmadan, bazı bitkisel tedaviler uygulanarak da yok edilebilir. Nitekim, günümüzde kullanılan ilaçların % 25’i çeşitli bitkilerden elde edilmektedir ve toplamda bitkilerin yaklaşık olarak % 64’ü insanlar tarafından şifa amaçlı kullanılmaktadır. Sadece öksürük değil, neredeyse tüm hastalıkların tedavisi bitkilerde gizli olup, bitkilerle tedavi yapılabilmektedir.
İsveç'teki Umea Üniversitesinden bilim adamlarının yaptığı bir araştırma besleyici gıdaların tüketildiği, dengeli kahvaltının, metabolik sendromun gelişmesini önlediğini gösterdi.
Bilim adamları, gençken kahvaltı yapmayan ya da kahvaltıyı besleyici olmayan yiyeceklerle geçiştirenlerin yetişkinlikte metabolik sendroma yakalanma riskisinin daha fazla olduğunu, sendromun kalp krizi, damar hastalıkları ve diyabeti tetiklediğini belirtti.
Eskiden, hafızanın zayıflanmasının tamamen yaşlanma ile ilgili olduğu düşünülürken günümüzde, yetersiz beslenmenin de hafızanın zayıflamasına neden olduğu bilinmektedir. Yediğiniz gıdalar ve “yemedikleriniz” beyin fonksiyonlarını etkileyerek, konsantrasyonun ve hafızanın ilerleyen yaşa rağmen keskin kalmasını sağlayabilir. Hafıza güçlendiren yiyecekler listesinde ön plana çıkan besin grupları; çeşitli renklerde sebzeler, flavonoidler bakımından zengin meyveler ve esansiyel yağ asitlerini içeren balıklardır.
Bugünlerde herkes karın kası yapma telaşında…
Bizler de merak edip "şu karın kası nasıl yapılır, bir araştıralım da karın kası yapmak isteyenlerle paylaşalım" dedik.
Karın kası yapmak için birçok yola başvurmanıza rağmen baklavaları çıkarmayı bir türlü başaramıyorsanız bu işte bir terslik var demektir.
İşte karın kası yapmanın püf noktaları:


Müzikal çalışmalarını PopKedi.Com'da video ve görsellerle desteklenmiş haber metni, eleştiri yazısı gibi çeşitli formlarda yayınlatmak isteyen sanatçı, müzik grubu ya da basın danışmanları bu talepleri için bize email@example.com e-posta adresinden ulaşabilirler. Size en kısa sürede dönüş yaparak taleplerinizi yerine getirmeye çalışacağımıza emin olabilirsiniz.


PopKedi © 2017