Genel tanımı ile depresyon kişinin düşüncelerini, duygularını, davranışlarını ve fiziksel sağlığını etkileyebilecek düşük duygudurumuna ve günlük faliyetlerden kaçınma haline verilen isimdir.
Depresyon, zannedilenin aksine, toplumun ortalama yüzde 20-30’unun hayatı boyunca karşılaştığı bir durumdur. Halk arasında depresyon kişinin o anda veya bir süredir keyifsiz olması durumuna denirken, bu durumu yaşayan kişi için bir utanç veya damgalanma endişesini beraberinde getirebilir. Ancak, psikolojik veya psikiyatrik açıdan bakıldığında depresyon çok boyutlu bir olgu olarak karşımıza çıkar. Halk arasındaki kullanımı ile depresyon bazen ciddi bir ruhsal bozukluğa işaret edebilecekken, bazen de geçici bir ruh haline tekabül edebilir.
Depresyon Dediğimizde Neyi Kast Ederiz?
Psikoloji ve psikiyatrinin kullandığı depresif sınıflandırmaların altında depresif duygudurumu yatar.
Depresif duygu durumu:*
•Kişinin kendini günün büyük kısmında ve neredeyse her gün depresif hissetmesi
•Günlük faaliyetlere ve keyif alınan aktivitelere karşı ilginin azalmış olması
•Kilo kaybı veya kilo alımı
•Uykusuzluk veya aşırı uyuma
•Hareketlerde yavaşlama veya yerinde duramama hali
•Sürekli yorgunluk ve enerji düşüklüğü
•Değersizlik hissi, aşırı suçluluk duygusu veya umutsuzluk
•Düşünce veya konsantrasyon yetisinde azalma ve/veya kararsızlık
•Ölüm veya intihar düşünceleri
* Bu listeleme genel bir fikir verme amacıyla yapılmış olup, kesinlikle teşhis konması için kullanılmamalıdır.
Bu belirtilerin çeşitli birleşimleri veya farklı uzunluklarda görülmesi farklı depresyon çeşitlerini gündeme getirir.
Farklı depresyon çeşitleri:
Majör (klinik) depresyon – alt tipleri
1.Atipik depresyon
2.Melankolik depresyon
3.Psikotik majör (klinik) depresyon
4.Katatonik depresyon
5.Doğum sonrası depresyon (postpartum)
6.Mevsimsel duygudurum bozukluğu
Kendinizi iki haftadan uzun süre sürekli depresif hissederseniz:
•Genel bir sağlık taramasına girin.
•Eğer fizyolojik bir rahatsızlığınız yoksa bir ruh sağlığı uzmanına danışın (psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman gibi).
•Kesinlikle kendi kendinize antidepresan tedavisi uygulamayın. Sadece psikiyatristlerin ilaç tedavisi uygulama yetkisi ve yetkinliği vardır.
•Depresyon toplumda birçok bireyin geçirdiği bir rahatsızlıktır, utanmadan ihtiyacınız olan yardım ve desteği etrafınızdan (arkadaş, aile gibi) ve ilgili uzmanlardan isteyin.