Organik Tam Buğday Ezmesi 300 Gr. - RASAYANA
Lif değeri, ham buğday tanesine göre %227'lik bir artışla %5,68'den %18,6'ya yükseltilmiş olan Buğday Ezmesi 'nin 100 gramı, tavsiye edilen günlük diyet lif tüketiminin %62'sini karşılar. Buğday Ezmesi'ni tek başına veya çavdar yulaf ezmesi gibi diğer tahıl ezmeleri ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
Süt, yoğurt veya krema ile karıştırıp, bal, pekmez, kuru meyve, tarçın ya da dilediğiniz taze meyvelerle lezzetlendirebilirsiniz. Kalori gereksiminize göre kendi müslinizi dilediğinizce hazırlayarak, doyurucu ve sağlıklı ve farklı kahvaltı seçenekleri yaratabilirsiniz Buğday Ezmesini çorba, salata, tatlı, dondurma ve fırında pişirdiğiniz her türlü yiyeceğin üzerine serperek, yiyeceklerinizin lif değerini ve lezzetini artırabilirsiniz.
Blenderden geçirerek çorba, köfte, her türlü sos, kek, ekmek, bisküvi, kurabiye gibi hamur işi tariflerinde de tam buğday unu olarak değerlendirebilirsiniz.