

Ruh halini değiştirmek için sağlam nedenler neler?
Ruh hali, bir iç iletişimdir.
İç dünyamızda ya da dış dünyamızda gelişen süreçleri kendimizce değerlendirir, bunu bir “hal” olarak ortaya koyarız.
Düşünce duyguya dönüşürken;
beynimizde “algı”ladığımız (mevcut durumu tanımladığımız) neyse, bu doğrultuda “salgı” salgılarız.
Günlük yaşamımızda kullandığımız “Ruh hali” deyimi, düşüncemizin “Ruh”umuza tesirini anlatır. Ve bu tesir, kalıcı değil, geçicidir. Tıpkı bulutların güneşin önüne gelerek bir süre için onu kapatması gibi… Fakat, güneş hala oradadır, aydınlatmaya, enerji vermeye devam etmektedir.
Adı üstünde, bu sadece bir “hal”dir. Kendi düşünce ve duygularını gözlemleyenler; “ruh halini”nin şiddetli tesiri altında kalmazlar. Ortaya çıkan oluşumları kolayca yönlendirebilir, etkisiz hale getirebilirler.
Olumsuz düşünce süreçleri bizi kurgusal düzleme taşır ve ruh halimizi olumsuz etkilerler.
Olumlu düşünce süreçleri, bizi akılcıl düzleme taşır ve ruh halimizi olumlu olarak etkilerler.
Olumlu ruh hali, yaratıcılığımızı tetikler, yaptığımız işe konsantrasyonumuzu sağlar, iletişim ve ilişkilerimizi sağlıklı bir biçimde geliştirmemize yardımcı olur, performansımızı yükseltir.
Olumsuz ruh hali, bizim için mümkün olabilen bir durumu mümkün olmayan bir hale getirebilir. Bildiğimiz bir şeyi o an hatırlayamayız. Çözüm yaratmakta zorlanırız. O an, yaşamımızdaki anlamlı pek çok şey, adeta siliniveririr belleğimizden. Yaşamla baş edemeyeceğimizi düşünebilir, pek çok şeyden uzaklaşmak, kendi kabuğumuza çekilmek ihtiyacını duyarız.