- 16:28FETÖ, üyelerine “gaybubet” talimatı vermiş
- 16:20ATO Yönetim Kurulu Başkanı istifa etti
- 16:164 havacı üsteğmene FETÖ gözaltısı
- 16:15Merkez 2017 enflasyon tahminini yükseltti
- 16:14Aksaray'da ByLock’çu 11 öğretmen tutuklandı
- 16:13İçişleri Bakanlığı'ndan açıklama
- 16:126 ilde DEAŞ operasyonu
- 16:09Hakkari'de hain saldırı: 1 şehit
- 16:08Riekerink’ten vur emri
- 15:47Bolu Dağı'nda yoğun sis yaşanıyor
- Altın122,919
- BIST77.976
- Dolar3,0510
- Euro3,4074
- Euro/Dolar0.00
- Sterlin3,7967
- İstanbul21 °C
- Ankara18 °C
- İzmir21 °C
- Konya17 °C
- Adana23 °C
- Antalya22 °C
- Diyarbakır22 °C
- Bursa19 °C
- Kayseri14 °C
- Kocaeli13 °C
- Şanlıurfa25 °C
- Gaziantep19 °C
- İçel25 °C
Kahve içmenin beyin, karanlıkta uyumanın meme ve prostat, sarımsak yemenin ise mide kanserine yakalanma riskini azalttığı belirlendi.
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre günde 1 fincan içilen kahve beyin kanseri riskini azaltıyor.
1-Karanlıkta uyuyun
Geceleri uzun süre ışığa maruz kalma meme, prostatkanserini tetikliyor. Uyku hormonu melatonin tamamen karanlıkta sağlıklı şekilde salgılanıyor.
2-Oda sıcaklığında meyve
Yapılan çalışmalar meyve-sebzelerdeki kanserle mücadele eden likopen ve betakaroten adlı maddelerin soğutulduğunda yok olduğunu gösteriyor.
3-Sarımsaktan vazgeçmeyin
Bağışıklık sistemini güçlediren sarımsak mide kanseri riskini 12 kat azaltıyor.
4-Kuru temizleme yaptırmayın
Ne kadar pratik gelse de kuru temizlemede kullanılan ilaçlar karaciğer kanserine davetiye çıkarıyor.
5-Etleri soslayın
2 kaşık zeytinyağı, 1 çorba kaşığı bal, hardal ve soya sosunu limonla karıştırın, etlere bulayın. Yüksek ateşe kalkan olan bu sos, sizi kansere karşı korur.
6-Kırmızı ete dikkat!
Bağırsak kanseri riskini azaltmak için sığır, kuzu gibi kırmızı etleri haftada en fazla yarım kilo yemek gerekiyor.
7-Mesane kanserine kestane
Günlük atıştırmalık olarak 4 tane yenen Brezilya kestanesi, zengin selenyum içeriğiyle mesane kanseri riskini azaltıyor.
8-Tahıl-bakliyat
Haftanın 5 günü yenen sebze-meyve, tahıl ve bakliyat ağız, mide ve bağırsak kanserini önlüyor.
9-Mikrodalgaya hayır!
Yapılan araştırmalar mikrodalga ile ısıtılan sebzelerin kansere karşı koruyan maddelerin yüzde 97'siniöldürdüğünü ortaya koymuştur.
10-Yeşil salata yiyin
Salatalarınızı yeşil sebze ağırlıklı yapın. Magnezyum zengini sebzeler bağırsak kanseri riskini düşürür.
11-Ev kokuları kullanmayın
Güzel koksun diye kullandığınız mum, parfüm ve temizlik ürünleri fazla miktarda kansorejen madde içeriyor.
12-Bol bol gülün
Kahkaha atmak kanserle mücadelede etkili olan T hücrelerinin üretimine yardımcı olur.
13-Şapkasız çıkmayın
Güneş kremi vücudu korumakta yeterli olmuyor. Boyun kanserinden korunmak için şapka takın.
14-Alkol almayın
Alkol, yemek borusu ve karaciğerdeki kanser riskini yüzde 50 tetikliyor.
15-D vitamini eksikliği
Göğüs, kolon, prostat ve yumurtalık gibi birden fazla kansere D vitamini eksikliği sebep oluyor.