ABD'de 40 yaşın üzerindeki 6 bin 500 kişi üzerinde 18 yıl boyunca kahvaltının kalp sağlığına olan etkisi araştırılmış. Ortaya çıkan sonuçlar ise oldukça dikkat çekici...
Egzersiz & Diyet Kahvaltı yapmamak kalbe zarar veriyor!
Hiçbir kalp sorunu yaşamadığı halde kahvaltı öğününü atlayanların uzun vadede kalp sorunu yaşama riski %87 daha yüksek çıktı.
Uzmanlar bu ilginç sonucun nedenlerini ise şöyle açıklıyor:
- Kahvaltı etmemek sağlıksız atıştırmalık tüketimini tetikliyor.
- Bozulan kan şekeri ve tansiyon dengesi kalbe zarar veriyor.
Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
SIRADAKİ HABER Ünlülerin örnek olacak diyet ve egzersiz sırları