Ananas diyeti ile 2 günde 3 kilo diyeti denenmiş
Ananas diyeti ile 2 günde 3 kilo diyeti, dokuz on gündür bu diyeti araştırdım, Farklı farklı sitelerdeki yorumları inceledim, Fakat yapılan yorumlarda yani diyeti uygulayan insanların görüşlerine göre, ismi gibi 2 günde 3 kilo diyeti değilmiş. Minimum 2 günde 1 kilo maksimum 2 günde 2 kilo zayıflamanıza yarayacak güzel ve sağlıklı bir diyet. Taylan Kümeliye ait olan bir diyet Ananas diyeti ile 2 günde 3 kilo diyeti, Belki bu diyetle 2 günde 3 kilo zayıflayanlar olmuş olabilir ben yorumlarda gördüklerimi belirttim. Umarım sizde bu diyeti denersiniz ve diyet hakkındaki görüşlerinizi yorumlarınızla bizlere ulaştırırsınız.
Ananas diyeti ile 2 günde 3 kilo diyeti Taylan Kümeli
Ananası ince dilimler haline getirerek Kahvaltı sırasında Kahvaltıdan 2 saat sonra, Öğle yemeği ve Akşam yemeği yerine yiyeceksiniz. Şayet ananas suyu ile diyeti uygulayacaksanız her öğünde 250 ml Ananas Suyu içeceksiniz. Bunun haricinde 2 gün boyunca hiç bir şey yemeyecek ve içmeyeceksiniz.
Ananas diyeti görünüşte size çok zor gelebilir. Eğer ben bu diyeti uygulayamam derseniz 100 gram yağsız peynir veya 100 gram piliç eti de tüketebilirsiniz.
Ayrıca günlük bir dilim kepekli ekmek te tüketebilirsiniz.
Diyetin sonunda 2 günde 2 kilo garantidir. 3 kilo ise yapacağınız günlük 1 saatlik yürüyüş egzersizine bağlıdır. Eğer bir hastalığınız veya rahatsızlığınız var ise Ananas diyetini doktor kontrolünde uygulamalısınız.
100 Gram Ananas 48 Kaloridir.
Ananas diyeti için çeşitli Tarif seçenekleri:
Kahvaltı:
1. 100 Gönderen g saf ananas ve eklemek patates püresi hazırlamak 100 g az yağlı yoğurt ve 2 çay kaşığı yulaf ezmesi. Tatlılar için, tablet bir çift tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
2. Hard-yumurta, çavdar veya tereyağı mısır ekmeği, top – 20 içinde somon bir parça ananas g ve bir parça haşlanmış.
Akşam yemeği:
1. Tavuk ananas ile. Pişmiş tavuk göğsü Kes. Mix doğranmış ananas ve konserve mantarlar da. Tuz ve lezzeti biber, çeyrek limon suyu ekleyin.
2. Tavuk salata. Şeritler 100 gr beyaz et tavuk bir kafes üzerine kavrulmuş Kes. Saf ananas (100 g) ve küpler içine portakal kesme 3 dilim. Tüm mix. Yeşil bezelye, ışık mayonez bir kaşık ile 2 çorba kaşığı ekleyin. Tuz ve biber ve marul yeşil yaprakları koymak ile Sezon.
3. Sweet Şekil. Pirinç kaynat 50 gram, köri ve 100 g ince doğranmış ananas ile karıştırılır.
Öğle Yemeği:
1. Peynir Patates. Kaynatmak veya fırında Derileri 2 adet orta boy patates, kes. Mix diyet peynir 50 gram, düşük yağlı ekşi krema ve ananas horseradish ile 100 g, mevsim ekleyin.
2. Karides salatası. Kesilmiş 100 g ananas, soyulmuş karides, doğranmış kereviz ve salatalık 3-4 sprigs haşlanmış 100 ekleyin. Biber, tuz, dereotu ve hafif bir mayonez tuck.
Cons ananas diyet: Diyet edenler ananas alerjisi vardır için, kullanım için kontrendikasyonları olması uygun değildir ananas suyu!
Profesyoneller ananas Zayıflama : Eğer alerji ve güçlü mide yok eğer aniden ananas suyu uygun değilse, vücut temizlemek için, herhangi bir favori suyu kullanabilirsiniz deneyebilirsiniz.
Ananas Zayıflatırmı?
Ananasın faydaları çoğu diyet ve beslenme uzmanınca bilinen ve zayıflama ile ilişkisi bilimsel olarak açığa çıkarılmış bir olgudur. Ananas içerisinde bulunan bitkisel enzimler vücudun yağ biriktirmesini engellemekte ve sindirim sistmini daha fazla çalıştırarak kalori harcanmasına yardımcı olmaktadır. Günlük olarak 2 kilo kabuğu soyulmuş ananas ile veya 1 litre doğal ananas suyu ile Ananas diyeti’ni uygulayabilirsiniz. Ananas suyu içerisine şeker vs atmamanız gerekmektedir. Zaten ananas suyunda bulunan meyva şekeri (fruktoz) sizin kan şekeri seviyenizi yükselterek iştahı keserek açlığı bastıracak ve fazla yemek yemenizi engelleyecektir.