لإدخال و إخراج الهواء من الرئة عن طريق توسيع و إنقباض القفص الصدري ، فإذا ما وضعت حزاما حول محيط صدرك الخارجي و الذي يسمى بحزام التنفس ، و بدأت تنظر للحركة ، فستلاحظ حركة جيبية خفيفة و هو ما ندعوه بالتنفس.