"في الحقيقة ان مقاومة الاغراءات صعب للغاية في القرن ال19 قال الاقتصادي الانجليزي ناسو ويليم الاب ان الامتناع والاحجام عن المتع التي بين يدينا - العاجلة - لأجل تلك المستقبلية\ الآجلة والاستغناء عن النتائج اللحظية هي عبارة عن اكثر القرارات اجهاداً للنفس و العزيمة البشرية إذا قمت بتحديد الأهداف لنفسك و مثلك مثل كثير من الناس ، ربما كنت قد أدركت أنها أن أهدافك ليست مستحيلة التنفيذ من الناحية المادية وهذا ما يمنعك من تحقيقها ، بل هو فقدان الانضباط الذاتي لأجل الالتزام بها ."