जुदि नों नोंनि गोरोनथिफोरखौ मोनथियो आरो बेफोरखौ मावनो नागारो, नों नोंनि देहेखौ जौगाहोनो हागोन- नों सासे गोख्रों सुबुं।
If you know your mistakes and avoid committing them you will improve your health - you are a strong person.