लं - लं थाबाइनाय , सानस्रिनाय , साइखेल सलाइनाय एबा खम बोलोनि खेला ( बेदमिन्टन , टेबल टेनिस बाइदि ) गेलेनाया मुलाम्फा गोनां ।
Brisk walking , swimming , cycling or playing light games ( badminton , teble tennis etc ) are beneficial .