जों जोंनि मोदोम-गेहेनखौ सुग्लायोब्ला, गोसो जिंगानि बे बेंखना, जोंनि मोदोम-गेहेनखौ गोरा-बोबदोंनानै बायख्रेबनोबो हागौ।
If we relax our muscles, this cycle of mind tension, tensing our muscles can be broken.