गोबाव समनिफ्राय नों गुबुन गुबुन रोखोमनि मुवा जागासिनो दंब्ला , गाहाइ जाग्राफोर ( फिथाइ , मैगं , बेगर , ( ओंखाम , जब माय ) बेदर , डेयरी प्रडाक्स फैट्स ) निफ्राय गासैबो भिटामिन , मिनारेल्स आरो गुबुन पुष्ति गोनां मुवा जाय नोंनि थाखाय गोनांथि जायो , बेफोरखौ मोनो ।
You are eating various types of food for a long time , all the vitamins , minerals and other nutritional elements which are necessary for you , are found from the main food groups ( fruits , vegetables , grains -LRB- rice , oats -RRB- , meats , dairy products , fats -RRB- .