सम मथे उन्दुनाय आरो उन्दुनायनि हुदा जेब्ला उन्दुनो ओंखारो अब्लानो बिसनायाव जुदि उन्दुनो ओंखारा अब्ला बिजाब फरायनायनि हुदा
Get into the habit of sleeping and waking on time , when sleepy go to bed only then , when not sleepy get into the habit of reading books .