जों बियामफोर खालामनो मोनसे नाजानाय खालामनायनि आगोल, जों संफ्लफोर आरो बिखायारि इनजुर (जेरबा इनजुर) नि अरनाय दोहोनखौ सांग्रां खालामनांगौ।
Before we make an attempt to do the exercises, we should be made aware of the elastic property of the lungs and the thoracic wall (chest wall).