गावनि मोजां मोननाय जानाय :- हेल्दी आदार जानायनि बयनिख्रुइ साबसिन खान्थिया जाबाय नों थि खालामना ला दि खावसे थोरसियाव मैगं आरो समान बिबांनि प्रटीन ( बेदर , दाउदै , बीन्स ) आरो कार्बहाइड्रेड ( ओंखाम , रुटी , पराथा , पास्ठा , आलु , नुडल्स ) ला ।
The dinner of your choice . The most easy way of taking a healthy meal is that you decide that you will take half plate of vegetables and on the other half proteins ( meat , eggs , beans ) and carbohydrates ( rice , roti , paratha , pasta , potato , noodles ) in equal portions .