लासैलासै, नोंनि आदाराव इसे मेजेम दाजाब, जेब्ला मैगंफोर सङो गिहि एबा थाव एबा नोंनि साफाटियाव इसे गिहि लागाय।
Gradually, add a little fat in your meals, ghee or oil while cooking vegetables or apply a little ghee to your chapattis.