सानसे एबा साननैनि थाखाय सोनजौफु-खाजा आरो गुबै-खाजानि थाखाय रुनाय गोथां मैगंफोर आरो बेनि-उनाव सानजौफु-खाजा आरो गुबै-खाजानि थाखाय सालाद एसे आरो आटानिफ्रायल’ बानायनाय मोनसे सापात्ति दाजाबदेर बेनि-उनाव उखैनायनि सायाव बिथा खालामना बेखौ मोननै एबा मोनथाम बानाय।
Boiled green vegetables for lunch and dinner for one or two days then add some salad and one chapatti made out of whole wheat flour for lunch and dinner then make it two or three depending upon appetite.