प्रानायाम खालाम , बेयो सुग्लायनो हेफाजाब - खालामगोन , नोंनि संफ्लखौ बार - थांहो आरो जिउरैखा - खालामग्रा अंगफोरखौ मोजांसिन खामानि - मावनो हेफाजाब - खालाम ।
Do Pranayama it will help to relax ventilate your lungs and help vital organs to function better .