नों जुदि सानफ्रोमबो 2,800 केलरि जायोब्ला आरो मावफारि खामानियाव 2,400 केलरिल’ बाहायोब्ला,400 केलरि थालांनाया जमा जागोन।
If you eat 2,800 calories every day and use only 2,400 calories in routine work, 400 calories left will be stored.