सानसे सिनि जानायनिफ्राइ गोजानाव था : मोनसे सर्विंग फाइबरनिफ्राइ सियरियल जा बेहाय सिनि होवालासे जा ।
Abstain from sugar for one day completely : take one serving of cereal full of fiber and do n`t put sugar on it .