सरारनस्रा नङै जिउराहा , थांखु - सोबनाय आरो निसाफोरनि बांद्राय जानाय , साहा , कफि , कला लोंग्राफोर आरो सरजानाय आदारफोरा मिथिंगियारि जिउनि आगानखौ फोजोबस्राङो ।
An irregular lifestyle smoking and an excessive intake of intoxicants tea coffee cola drinks and refined foods destroy the natural pace of life .