थि परिपुस्ति , ब्याम , जिरायनाय आरो उन्दुनाय , गोथारथि आरो मेदिकेल आरो हाथाय जोथोनलानाय आरो सावस्रिनि गोनांथार बाहागोफोर ।
Proper nutrition exercise rest and sleep cleanliness and medical and dental care are essential parts of hygiene .