आगसि आफाथाला बायजोजों मैजाखौ बिलिर , आथिंथोंनैनि गेजेरजों मैजाखौ बिलिरनो इसे गोजौफारसे फै आरो गाहायफारसे आरोबाव , आरो आथिंथोंनैनि गेजेरजों आरोबाव खेबसे बिलिर ।
Touch the floor outside the left foot come up a little and down again to touch the floor between the feet and touch between the feet once more .