जेब्ला नों मोनदांनो हायो लासैयै गाहाय खालाम, नोंनि सरासनस्रा हांलानायाव फैफिन आरो गोजौ गुसथि आरो गनथंगुदुंआव बार बिलिरनायखौ मोनदांबाय था।
When you can feel, slow it down, come back to your normal breathing and keep on feeling the touch of air on the upper lip and nostrils.