आइरन फुंखाफोरा बेगरफोर , गोरान फिथाय , नारेंकल , गायखेर , ब्लेखसत्रेप मेथाइ , सबायबिमाफोर , बिनफोर बायदि बायदि ।
Iron sources are grains dried fruit coconut milk blackstrap molasses soybeans beans etc .