केलसियाम गोनां फुंखाफोरा लेसेराफोर , गोथां बिलायफोर , दुमरुफोर , ब्लेखसत्रेपमेथाइ , गोहोगोनां लोंग्रा - मुबाफोर , बायदि बायदि ।
Calcium sources are beans leafy greens figs blackstrap molasses fortified beverages etc .