जों दासानदि जानाय गोबां आदारा मिथिंगियारि बांसिन बाहागो एबा मैगं - थाइगंनि - बेजेआव खम आरो बे सोलिबायथानाय खि - ओंखारैखौ जाहोयो ।
Much of the food we eat today is deficient in natural bulk or roughage and this result in chronic constipation .