गड़ मानसिया लानाय मोनसे नेमबादि ब्याम आरो उपबासा सानफायाव से पाउन्द खमायनो हायो आरो सासे आइजोआ सानफायाव से पाउन्द।
An average man taking moderate exercise and fasting can lose one pound a day and a woman, a pound a day.