मैगंफोर जेरै थाइबें , गाजर , फानथाव गोखै ( फानथाव एमबु ) , सामब्राम , मुला , खफि आरो सेनाखफिफोरा साफसिन बेसोरनि गोथां महराव ।
Vegetables like cucumber carrot tomato onion radish cabbage and spinach are best taken in their raw form .