गोदान मुगानि बेराम जेरै - दायेबेतिस , मोदोम बारायनाय , थैनारथाइ , हार्त एटाकनिफ्राय बेजेगोनां खाजा , फिथाइ , गाजा ओंखारनाय दालि , गाइखेर लोंनांगौ ।
To escape from diseases of modern times like diabetes , obesity , blood pressure , heart attack consume fibrous food , fruits , sprouted grains , milk .