गाजर , थाइजौ , मुदुफुल , फानथाव बिलाथि आरो जोगोनार गोमोन बायदि फिथाइ आरो मैगंफोराव बीटा कैरʼटीन थाय़ो , बेफोरखौ जायोब्ला मोजां जायो ।
The use of fruits like carrot , mango , papaya , tomato and yellow pumpkin and vegetables in which beta carotene is there is good .