जुदि नोंथाङा नोंथांजों लाजानाय गासै गाहाय थिरांथाफोर आरो खामानिफोरनि थाखाय बाङायसिनाव मोनसे बैक-अप बिथांखि बानायोबोला नोंथाङा एसे खम उसाव-बादाव मोनगोन।
Youâ€™ll feel less anxious if you create at least one back-up plan for all of the major decisions and actions that you take.