गोथां मैगंफोर जेरै मेथी , दुनदिया आरो पालें बायदिफोराव बे बादि कैल्शियामनि बिबाङा बांसिन थायो , जायखौ देहाया गोरलैयैनो दोगोन खालामना लायो ।
In green vegetables like Fenugreek , coriander and spinach the amount of such calcium is more , which the body digests easily .