चेरियाल बेगरफोरनि लोगोयाव, मार्सआ बिखं आरो रोदा मैगं-थायगंनिफ्राय थाजिम गोथां बादामफोर गोथोंङै लानाय बोसोन होयो।
In addition to cereal seeds, Marsh recommends fresh raw nuts taken directly from the shell and root vegetables.