जुखामफोरा बि भिटामिन (जरखायै नियासिन, बि.6 आरो फलिक एसिद), केलसियाम, सोर, पटास्सियाम, मेगनेसियाम, आरो जिंकआव जौगा।
Millets are rich in B vitamins (especially niacin, B6 and folic acid), calcium, iron, potassium, magnesium, and zinc.