जों जोंनि मोदोम - गेहेनखौ सुग्लायोब्ला , गोसो जिंगानि बे बेंखना , जोंनि मोदोम - गेहेनखौ गोरा - बोबदोंनानै बायख्रेबनोबो हागौ ।
If we relax our muscles this cycle of mind tension tensing our muscles can be broken .