एफ बिखान्थिया खम मेजेम, गोब्राब कार्बहाइड्रेताव जौगा (गासैबो बेगरफोर आरो सबायफोर) आरो भिटामिननि थोजासे दैथायनाय।
F-plan includes Low fat, high in complex carbohydrates (whole grains and beans) and enough supply of vitamins.