बिजिरनाया दिनथिबायदि गोब्राब उनदुनोओंखारि गोनां सबुङा फ्राय बेफोरबादि गाहाय पुसतायुफोर जेरै बि कमप्लेक्स भितामिनफोर आरो भितामिन सि आरो दि, आरोबाव केलसियाम, मेगनेसियामफोर, मेंगानिज, पतासियाम आरो जिंकनि आंखाल दिनथिबाय।
Research has shown that people with chronic insomnia almost have marked deficiencies of such key nutrients as B-complex vitamins and vitamin C and D, also calcium, magnesium, manganese, potassium and zinc.