रुनाय मैगं जा ( फसायथावनाया 250 ग्राम ) , सानजौफुखाजा आरो हरखाजानि थाखाय सालाडफोर , गायखेरदाखा आरो गोरान चापाति ।
Take boiled vegetables preferably 250 grams salads curds and dry chapatti for lunch and dinner .