बेबादिनो ब्रेदनि सैसे, जानो थियारि सबायारिनि कापसे एबा संनाय ओंखामनि कापसे खावसे, संनाय पासता एबा गुदुं सबायारि 1 अउनस समानफ्रामखौ साननो हायो।
So one slice of bread, 1 cup of ready-to-eat cereal, or a half cup of cooked rice, cooked pasta, or hot cereal can be considered a 1-ounce equivalent.