खायदाया गोरलै, नाथाय नों बेखौ सानसेआवनो सोलोङा, नों बेखौ उनसङोब्ला सोलोंनो सपथा खनसे, जि सान एबा अदेबानि दान से लानो हागौ।
The technique is simple, but you do not learn it in a day, if you pursue it may take a week, ten days or even a month to learn.