ऑटोजेनिक ट्रेनिङा जिंगा आरो बेनि एरैबादि खान्थि दङ जायजों हापानि,खान्थि बादि नङै बिखाया गोजांनायजों गोजौ थै नारथाय,दोगोन जायै,दाइरिया,खें खें खालामनाय आरो आखाइ-आथिंफोरा गुसु जानाय बाइदि जेंनाफोरनि अनगायै गुबुन गुबुन रोखोमनि जेंनाफोरनिफ्राय उदां मोननो हागौ ।