गासैबो मायहारियाव मोननाय सोदाङै कार्बहाइद्रेतफोरा नेरसोनारि, सोदांनाय मायहारि दिहुनथायफोरा फलिक एसिद(फलेतबो बुङो), आइरन आरो गुबुन पुष्टफोरजों थिनाय जानो हागौ आरो फिथाय हिसाबै जेब्ला गासै मायहारि खाजाफोरजों रुजुजायो जाय थिजाबोआखै बेफोर पुष्टिनि बांसिनखौ लाफानो हागौ।