(4) सजना (ड्रमस्टिक) आव थानाय फाइबारआ मोनसे जोबोद मख'जाथाव देरहोग्रा-लावहोग्रा गुण, जाय नोंथांनि बाउल मुभमेन्टखौ ट्रेकआव लाखिनायाव मदत खालामो। बेनि अनगायै बेयाव भिटामिन-बि नियासिन, राइबफ्लबिन आरो भिटामिन-बि 12 थायो, जाय नोंथांखौ गेस्ट्रिक जेंनानिफ्राय रैखा खालामो।