तिबेतान रिफुजि सेलफ-हेल्प सेनतार,1959 माइथायाव गायसन जादोंमोन,जेब्ला साजिथाम दालायलामाया बारताव रिफुजि महरै थाफैदोंमोन ( नों बिनि ननि गायसनथायखौ नायनो हागोन ),बे मिरुवा जोबोर मोजां कारपेत,थेंकास,दांफांनि सावगारि,धातुनि खामानि आरो मुखाखौ लाफानानै गासै रोखोम तिबेतियानफोरनि फिसा फिसा मुवाफोरखौ दिहुनो एबा बावो ।