बेनि मुलाम्फाखौ गाहायाव होनाय जाबाय -  1.मुलानि बिलाइयाव भिटामिन ए,बि,सिजों लोगोसे क्लरीन,फस्फरास,सडियाम,आइरन,मेग्नीसियाम आरो गुबुन देरहोनो लावहोनो हानाय गुणफोरजों बुंफबनाय,जाय नोंथांनि उदैनि थाखाय जोबोद मुलाम्फा गोनां जायो ।