आरोबाव, बेनि सिङाव मोनसे मोजां बिबांनि खनि-बेसादफोर, संख्रिफोर आरो भिटामिनफोर(थियियामिन आरो भिटामिन बि.) आरो बेनि खिलिनाय फसलफोर सिङाव थोजासे बिबांनि भिटामिन सि., भिटामिन ए.आ सिगां-थान्दै केर’टेन महराव थायो, जाया उदै सिङाव भिटामिन ए.आव सोलायो।