- لمحة سريعة
- حليب الثدي هو الغذاء الوحيد للرضيع
- لديه القدرة على زيادة الذاكرة و IQ
- أعرف العلاجات لزيادة حليب الثدي
حليب الثدي هو الغذاء الوحيد للرضيع وهو أكثر فعالية من العديد من اللقاحات. وهو مصدر مهم جدا للتغذية للأطفال الرضع.حليب الثدي ليس مفيدًا للطفل فقط ولكن أيضًا للأم. يمتلك حليب الثدي القدرة على تعزيز لدى الأطفال ، وزيادة الذاكرة و الذكاء ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، وحليب الثدي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، ويقلل من خطر الإصابة بـ SIDs بنسبة خمسين بالمائة ، كما أن الرضاعة الطبيعية تساعد على الأم تقلل من خطر ترقق العظام بعد سن اليأس ، فإنه يساعد الأمهات على تقليل فقدان الدم بعد الولادة ، وكذلك يعود الرحم إلى الحجم الطبيعي بسرعة.
ما الذي يؤدي إلى انخفاض إمدادات حليب الثدي؟
بالنسبة للعديد من النساء ، يكون توريد الحليب على ما يرام. لكن بالنسبة للبعض ، هذا سبب يدعو للقلق. يحدث أن الأمهات في بعض الأحيان غير قادرين على تلبية حاجة الحليب بسبب العديد من الأسباب مثل عدم القدرة على إنتاج الحليب بسبب المرض ، أو بعض النساء يستهلكن حبوب منع الحمل التي تؤثر أيضا على إنتاج الحليب ، وهناك بعض الاضطرابات الهرمونية والسبب الأكثر شيوعًا لتقليل الرضاعة الطبيعية هو ألم مؤلمة وتقرّح. نعم ، الأطفال في بعض الأحيان يمضغون الحلمتين مما يؤدي إلى تصدع الحلمات التي تصبح مؤلمة للأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من العدوى أثناء الرضاعة الطبيعية
بعض الطرق البسيطة لزيادة حليب الثدي
بذور الحلبة
تأخذ بعض بذور الحلبة وسحقها إلى مسحوق. الآن تأخذ 1 ملعقة كبيرة من هذا مسحوق الحلبة في كوب من الحليب. شرب 3 أكواب من هذا الحليب يوميا ، وسوف تحفز إنتاج الحليب الغدد. ومع ذلك ، إذا كان لديك الربو ، يجب تجنب هذا العلاج المنزلي.
عصير الطبل
طريقة أخرى لزيادة حليب الثدي هي شرب نصف كوب من عصير الطبل يومياً. سوف يحفز عصير الطبل الغدد الثديية وأيضا سوف unclog الأوردة حول ثدييك ، مما أدى إلى زيادة المعروض من الحليب للطفل.
بذور الفينل
بذور الشمر يمكن أن تكون مفيدة جدا للأمهات. أنها تظهر أنشطة استروجين ، مما يزيد من إنتاج حليب الثدي. كل ما عليك القيام به هو تناول ملعقة صغيرة من بذور الشمر وإضافتها إلى كوب من الماء الساخن والسماح لها بالبرودة. الآن إجهاد الخليط وإضافة بعض العسل. يجب عليك شرب هذا 2 إلى 3 مرات في اليوم.
شاي اعشاب
الأعشاب مثل اليانسون والكراوية لها خصائص استروجين. كما أنها تقوم بإزالة قنوات الحليب المسدودة وزيادة إمدادات الحليب. يمكنك شرب 2 إلى 3 أكواب من اليانسون أو الشاي المجفف يومياً.
حليب اللوز
حليب اللوز هو مصدر غني للأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مما يساعد في زيادة إنتاج حليب الثدي. وبالتالي ، يجب على الأمهات شرب حليب اللوز لزيادة إنتاج الحليب. يمكنك تناول كوب صغير من حليب اللوز مرة أو مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا: قد يساعد حليب الأم في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي
بعض النصائح الأخرى لزيادة إنتاج حليب الثدي
- يجب على الأمهات الجدد إبقاء الجسم رطبًا بشرب الماء والعصائر طوال اليوم
- اتباع نظام غذائي مع زيادة السعرات الحرارية
- يجب أن ترضع طفلك أكثر
- يجب عليك تغذية من كلا الثديين في كل تغذية
- يمكنك استخدام الضغط الدافئ على ثدييك قبل كل جلسة للرضاعة