الفرق بين المراجعتين ل"فوائد عصير المانجو"


ط
|سطر ٤٠:||سطر ٤٠:|
'''''<big>عصير المانجو غنيٌ بالمركبات الغذائية القيمة مثل :البوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج ، وتعمل بدورها على علاج الأمراض المختلفه مثل : ضغط الدم وفقر الدم</big>'''''
'''''<big>عصير المانجو غنيٌ بالمركبات الغذائية القيمة مثل :البوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج ، وتعمل بدورها على علاج الأمراض المختلفه مثل : ضغط الدم وفقر الدم</big>'''''
|+|
المراجعة الحالية بتاريخ ١١:٠٩، ٢٥ ديسمبر ٢٠١٩
فوائد عصير المانجو الصحية
محتويات
يسميّ المزارعين المانجو بملك الفواكه ، يتميز المانجو عن البرتقال بطعمه الحلو ، ولونه الأصفر ، للمانجو الكثير من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية التي تؤثر على إيجاباً على الشعر والبشرة والصحة ، خلال هذا المقال سنذكر 10 فوائد صحية لعصير المانجو .
أهم فوائد عصير المانجو الصحية :
الوقاية من السرطان
المانجوُ فاكهة غنية بمركبات مضادات الاكسدة مثل : حمض الغال ، والكيرسيتين ، وغيرها من المركبات الفعالة للحد من مخاطر سرطان الثدي والقولون وسرطان الدم .
كما أن مادة البكتين الموجودة في المانجو ، يحارب الخلايا السرطانية ويدمرها .
ضبط مستوى الكولسترول
عصيرُ المانجو غنيٌ بفيتامين ج ومادة البكتين ، يعمل فيتامين ج على خفض مستوى الكولسترول في الدم .
علاج ضغط الدم
يحتوي عصير المانجو على العديد من المركبات والمعادن الغذائية القيمة ، من هذه المعادن معدن البوتاسيوم ، يساعد البوتاسيوم الجسم على تنظيم المؤشرات الحيوية مثل : ضغط الدم .
علاج فقر الدم
يحتوي المانجو على معدن الحديد ، ثم إن نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات خطيرة مثل : فقر الدم ، لكن يمكن تعويض هذا النقص بشربٍ كأس من عصير المانجو بشكلٍ يومي .
صحة العين
يحتوي المانجو أو عصير المانجو على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل : فيتامين أ ، فيتامين أ يعمل على حماية العين من الأمراض المختلفه كجفاف العين والعمى الليلي .
جمال البشرة
العناصر الغذائية الموجودة في المانجو تعمل على تعزيز جمال البشرة ونضارتها ، كما يعالج المانجو مشكلات البشرة مثل : حب الشباب والبثور .
الحفاظ على قلويات الجسم
حمض الموليك والتارتاريك الموجود في المانجو , تعمل على الحفاظ على مخزون القلويات في الجسم .
علاج السكري
يعالج عصير المانجو الاثار الجانبية لمرض السكري مثل : ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول ومقاومة الأنسولين ، كما يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم .
تحسين عمل الجهاز الهمضي
عصير المانجو يعزز من صحة الجهاز الهضمي ، ويعملُ على علاج اضطراب المعدة .
تقوية المناعة
فيتامين ج وفيتامين أ ومركب الكاروتينات الموجود في عصير المانجو يعملون على تقوية الجهاز المناعي في الجسم .
الخلاصة :
عصير المانجو غنيٌ بالمركبات الغذائية القيمة مثل :البوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج ، وتعمل بدورها على علاج الأمراض المختلفه مثل : ضغط الدم وفقر الدم <amp/>