صورة توضيحية
لا يعتبر رجيم القهوة الخضراء حلاً سحرياً لمشكلة الوزن الزائد، فالأفضل اتباعه بالتزامن مع خطوات أخرى مثل ممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.
وإذا أردت الاستفادة منه لخسارة الوزن يمكنك أن تشربي هذه القهوة باردة. ولهذا يجب وضع ما بين 7 و 10 حبات في كوب يحتوي على الماء. وبعد ذلك يترك الخليط لليلة كاملة في الثلاجة.
إشربي كوباً منه قبل موعد الفطور ويمكنك أن تشربي كوباً آخر خلال النهار بعد الغداء. لكن لا تفعلي ذلك في وقت متأخر مساء. كذلك لا تتناولي الكثير من المشروبات الغنية بالكافيين.
ويمكنك أن تشربي القهوة الخضراء ساخنة. ولهذا سخني القليل من الماء وما أن يبدأ بالغليان أسكبيه في كوب وأضيفي بضع حبات من القهوة الخضراء. ومن الممكن أن تضيفي ملعقة طعام من عصير الليمون ورشة من القرفة.
ويمكنك أن تتبعي طريقة أخرى في تحضيرها. ولهذا ضعي حبات القهوة في الماء في الثلاجة، وبعد مرور ليلة واحدة، ضعي الخليط على النار ليصلح دافئاً، ثم قومي بتصفيته وإضافة القليل من القرفة وعصير الليمون.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- هكذا تتخلصين من تكدس الدهون في منطقة البطن
- خلطة الشوفان والشيا لإذابة دهون البطن
- مشروبات ديتوكس لحرق الدهون وتنقية الجسم
- حواء.. أخرجي الدهون والسموم من جسمك
- خلطة طبيعية تحارب الدهون وتمنحك الرشاقة
- تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون
- فوائد الحامض في الماء لتنظيف الجسم وحرق الدهون
- إليكم طريقة تحضير شاي الزنجبيل لحرق الدهون
- إليك وصفة الليمون الأخضر لتحفيز عملية حرق الدهون وخسارة الوزن