بواسطة admin
منذ سنة
الأطعمة التكميلية للرضيع.
اختلفت ممارسة إدخال الأطعمة التكميلية للرضيع مثل الأطعمة الصلبة والسوائل بخلاف حليب الأم أو حليب الأطفال خلال السنة الأولى من العمر بمرور الوقت وعبر الثقافات.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية بإدخال الأطعمة التكميلية للرضيع من عمر ستة أشهر .
تكمن خطورة مواعيد ونوع الأطعمة التكميلية في الإصابة بالتسمم .
فقد يصاب الرضع بتسمم العسل إذا تم أخذه كغذاء تكميلي قبل 12 أشهر.
إذا متى وكيف تبدأ في تقديم الأطعمة التكميلية بما في ذلك الأطعمة التي يجب تجنبها؟
لا يعتمد أفضل وقت لبدء الأطعمة الصلبة على عمر طفلك فحسب بل يعتمد أيضًا على قدرة طفلك على الجلوس ودعم رأسه.
تنطبق هذه الإرشادات على جميع الأطفال بما في ذلك أولئك الذين لديهم تأخيرات في المهارات الحركية الجسمية.
قبل أن نبدأ في إعطاء الأطعمة التكميلية للرضيع يجب أن يكون قادرًا على القيام بما يلي:
لا يفيد إدخال الأطعمة الصلبة قبل سن أربعة إلى ستة أشهر بل قد يكون ضارًا.
الأسباب التي تدعو مجموعات الخبراء إلى التوصية بتأخير إدخال الأطعمة الصلبة تشمل ما يلي:
عادة ما يختفي هذا المنعكس بين أربعة وخمسة أشهر من العمر.
قد تكون محاولة إطعام الرضيع الذي لا يزال يعاني من رد فعل البثق بالملعقة تجربة محبطة وصعبة لكل منكما.
أيضا يجب العلم ان الامتناع عن تناول الأطعمة الصلبة بعد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر قد يؤدي إلى انخفاض النمو لأن الأطفال قد لا يستهلكون سعرات حرارية كافية من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي وحده.
- لا ينبغي إعطاء بعض الأطعمة لأي طفل أقل من 12 شهرًا مثل:
أقرت منظمة الصحة العالمية إن الرضيع معرض لخطر كبير للإصابة بأمراض الحساسية إذا كان هناك قريب واحد على الأقل من الدرجة الأولى (أحد الوالدين أو الأشقاء) يعاني من حالة حساسية.
بما في ذلك
إذا لم تظهر علامات الحساسية بما في ذلك الأكزيما مع الأطعمة الأولية فيمكن الاستمرار فى الأطعمة التكميلية للرضيع تدريجيًا.
بما في ذلك الأطعمة شديدة الحساسية مثل حليب البقر والبيض والفول السوداني.
لكن لا ينبغي إعطاء حليب البقر الكامل أو العسل لأي طفل إلا بعد سن 12 شهر.
أعراض التحسس عند الرضع.
الأعراض الأكثر شيوعًا لرد الفعل التحسسي التي تظهر عند الرضع هي ظهور بقع حمراء على الجلد تشبه خلايا النحل أو القيء.
يوصي الأطباء بإعطاء الأطعمة شديدة الحساسية للأطفال المعرضين لمخاطر عالية بالطريقة التالية:
استشر مقدم الرعاية الصحية لطفلك إذا ظهرت على طفلك علامات رد فعل تحسسي بعد تناول الطعام أو كان يعاني من أكزيما متوسطة إلى شديدة يصعب السيطرة عليها.
لا يوجد طعام واحد موصى به كأول غذاء.
يجب تقديم الأطعمة المكونة من عنصر واحد أولاً ثم واحدًا تلو الآخر كل بضعة أيام لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تحسسي.
تعتبر حبوب الأطفال ذات الحبة الواحدة من الأطعمة التكميلية الأولى الجيدة لأنها توفر سعرات حرارية إضافية وتوفر أيضا الحديد.
يتم تقديم حبوب الأرز تقليديًا أولاً لأنها متوفرة على نطاق واسع ومن غير المرجح أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا.
يمكن تقديم منتجات القمح فى عمر ستة أشهر.
يوصى الأطباء دائما باستخدام المعلقة حيث تساعد التغذية بالملعقة على تطوير قدرة طفلك على تنسيق حركات الفم والبلع بالإضافة إلى تعزيز تطور الكلام في المستقبل.
قم بزيادة كمية الحبوب تدريجيًا إلى ملعقتين كبيرتين (30 مل) مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعمر 8 إلى 10 أشهر وأربع مرات يوميًا بعمر 12 شهرًا.
هل يمكن إعطاء الحبوب إلى الطفل في زجاجة؟
لا ينبغي إضافة الحبوب إلى الزجاجة إلا إذا أوصى بذلك مقدم الرعاية الصحية كعلاج لارتجاع المريء.
يمكن أن تمنع إطعام الحبوب من الزجاجة طفلك من تعلم تناول الطعام بالملعقة.
يجب إدخال الأطعمة المهروسة التي تحتوي على مكون واحد مثل اللحوم والخضروات والفواكه واحدة تلو الأخرى كل بضعة أيام.
الهدف هو تعريض طفلك لنكهات وقوام طعام جديد
يجب العلم أن الترتيب والطريقة التي يتم تقديم الأطعمة بها (الخضار أو الفاكهة أو اللحوم أولاً) أقل أهمية من نسيج واتساق الطعام.
بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك ثمانية أشهر من العمر يوصى الأطباء بأن يتناول الرضيع من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الفاكهة والخضروات مرتين في اليوم.
فقد تحتوي على ما يكفي من مادة النترات لتسبب حالة خفض كمية الأكسجين التي يحملها الدم (ميتهيموغلوبين الدم)
يحتاج بعض الأطفال إلى مكملات الفيتامينات أو المعادن مثل:
نقص الحديد هو أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في الولايات المتحدة وتعتمد كمية الحديد المطلوبة على عمر الحمل (عدد اشهر الحمل عند الوضع) والوزن عند الولادة.
الرضع المرشحين لتناول الحديد كمكمل غذائي
تكفي حصتان في المتوسط (28 جراما من الحبوب الجافة لكل حصة) من الحبوب المدعمة بالحديد يوميًا لتلبية متطلبات الحديد اليومية للرضيع.
إذا كان طفلك لا يستطيع تناول كمية كافية من الحبوب المدعمة بالحديد يمكن إعطاء حديد إضافي (على شكل قطرات متعددة الفيتامينات).
بعد 6 أشهر ينخفض فيتامين سي الذي يفرز في لبن الأم لذلك يجب أن يحتوي الغذاء على الأقل مرة يوميًا على أطعمة غنية بفيتامين ج.
يوجد فيتامين ج في الفواكه الحمضية والعصائر والشمام والفراولة والطماطم والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.
الفلورايد معدن يوجد غالبًا في مياه الشرب ويمكن أن يقلل الفلورايد من خطر إصابة الطفل الصغير بتسوس الأسنان ومع ذلك لا تحتوي جميع مياه الشرب على كمية كافية من الفلورايد.
إذا كان مستوى الفلورايد في إمدادات المياه المحلية منخفضًا يوصى بمكملات الفلورايد للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وثلاث سنوات.
- يحتاج الجسم إلى مصدر من فيتامين ب 12 للحفاظ على خلايا الدم.
اللحوم والبيض ومنتجات الألبان هي المصادر الغذائية الوحيدة لفيتامين ب 12.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى فقر الدم وتأخر النمو ومشاكل أخرى.
التوصيات الخاصة بفيتامين ب 12
يوصى باستخدام مكمل متعدد الفيتامينات يحتوي على B12 للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية للأمهات اللاتي يتغذون على نظام غذائي نباتي.
يتوفر فيتامين ب 12 في:
-يحتاج الجسم إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وهما من المعادن الأساسية لتكوين العظام.
يمكن أن تؤدي المستويات غير الكافية من فيتامين (د) عند الأطفال إلى حالة تعرف باسم الكساح مما يؤدي إلى هشاشة العظام وسهولة كسرها.
تزداد هذه المشكلة بصورة كبيرة في الأطفال ذوي البشرة الداكنة.
التوصيات الخاصة بـ فيتامين د والجرعة.
يجب إعطاء جميع الأطفال بما في ذلك الذين يرضعون من الثدي أو زجاجة الرضاعة .
ماهي الجرعة المقررة من فيتامين د ؟
400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا بدءًا من أيام الولادة.
يتم تضمين فيتامين د في معظم قطرات فيتامين الرضع بدون وصفة طبية.
في بعض البلدان من الممكن شراء قطرات للرضع تحتوي فقط على فيتامين د.
وأصبحت الشركات الغذائية تسعى لإضافة فيتامين د لمنتجاتها لأهميته البالغة للأطفال .
اقرأ أيضا : كيف تختار من أنواع ألبان الأطفال ما يناسب طفلك؟
اقرأ أيضا : مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
تعرف على أسباب الأنيميا عند الأطفال
أيضا: التغذية السليمة للمرضعات