الموز يمكن استخدامة كعلاج قوي جدا لمشكلة الحموضة يمكنك استخدم فوائد الموز لعلاج الحموضة من اليوم ولن تحتاج لاستخدام الأدوية المختلفة . أن الحموضة هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يح دث عادة عندما يزيد افراز حمض المعدة ويمر عبر المريء، مما يسبب احساس الحرقة وعدم الراحة في فم المعدة .هذه الحموضة تهيج بطانة المريء، وبالتالي تسبب ارتداد الحمض، ويتسبب ذلك بأعراض مثل حرقان في الصدر، في الجزء العلوي من البطن وخلف عظمة الصدر، وصعوبة في البلع، والغثيان، والحرقة، والنفخ، وتحدث في كثير من الأحيان 2-3 مرات في الأسبوع .هناك العديد من العلاجات المنزلية لعلاج هذه المشكلة بشكل فعال، ولكن واحدة من أفضل الوسائل الفعالة لعلاج هذا المرض هو تجنب الأغذية والمشروبات التي تؤدي إلى ارتداد الحمض .
الموز هو من الفاكهة الغير موسمية، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية بما في ذلك علاج لمشكلة الحموضة، حيث ان الموز هو من الفاكهة القلوية التي تساعد على معادلة حمض المعدة مما يساعد على علاج ارتجاع الحمض بسرعة .
فوائد الموز لعلاج الحموضة :
1. يعمل الموز بشكل طبيعي على معادلة الحموضة مما يقلل من مستويات حمض المعدة، وهذا أيضا يعمل على ترطيب بطانة المعدة وهذا بدوره يساعد على حمايتها من حمض المعدة وآثاره السلبية .
2. يحتوي الموز على كمية غنية من البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام في المعدة ومنع الحموضة، حيث ان البوتاسيوم معدن قلوي يساعد على تقليل الحموضة الكلية للمعدة.
3. يحتوي على مركب يسمى مثبطات البروتياز التي تساعد في القضاء على بعض أنواع البكتيريا في المعدة التي تسبب زيادة افراز الحمض وأيضا تلعب دورا هاما في الاصابة بقرحة المعدة .
4. له درجة حموضة من 5.6 مما يجعله هذا علاج كبير للأشخاص المصابين بالحموضة لأن هذا يساعد على تحييد رد فعل الحمض في المعدة، وبالتالي يساعد على تحسين عملية الهضم .
5. يساعد الموز على زيادة قدرة العضلة العاصرة للعمل بشكل صحيح عن طريق توفير قوة ضرورية للعضلة العاصرة الضعيفة، وبالتالي فإنه يحسن عمل العضلة العاصرة ويخفف من الحمض .
طرق استخدام الموز لعلاج الحموضة :
الطريقة 1 : (الموز)
المكونات :
موز
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تناولها قبل أو بعد تناول وجبات الطعام للتخلص من الحموضة .
أو يمكن إضافة الموز إلى الحبوب في كل صباح للحد من حمض المعدة .
يمكنك استخدام قطع الموز في اللبن او العصائر .
أو يمكن ببساطة ادخال الموز في عدة اكلات مثل خبز الموز، وكعك الموز، وشطيرة الموز مع القرفة، في النظام الغذائي للتخلص من حمض المعدة .
التناول المنتظم من الموز يساعد على منع المحتوى الحمضي أو ارتجاع الطعام في المريء وبالتالي يتخلص من مشكلة حمض المعدة .
طريقة 2 : (الموز مع مسحوق القرفة والسكر) :
المكونات:
الموز
قليل من السكر
مسحوق القرفة
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها.
تقطيعها الى شرائح واضافة قليل من السكر ومسحوق القرفة .
تناول هذه القطع لتحسين الهضم .
تناول هذا القطع بانتظام يمنع ارتداد الحمض .
طريقة 3 : (الموز مع الشوفان) :
الشوفان هو من الحبوب الكاملة التي تساعد على علاج حموضة المعدة وتقليل الألم والأعراض الأخرى المصاحبة للحموضة .
المكونات :
الموز
كوب من دقيق الشوفان (المطبوخ)
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تقطيع الموز إلى شرائح ورش عليها الشوفان المطهي .
تحريكه برفق وتناول الشوفان مع قطع الموز كوجبة الإفطار في وقت الصباح .
الاستهلاك اليومي من الموز مع دقيق الشوفان يساعد كثيرا ليس فقط في علاج ارتجاع الحمض ولكن أيضا لعلاج الإمساك .
الطريقة 4 : (عصير الموز والأفوكادو )
المكونات :
الموز
نصف ثمرة أفوكادو مع ازالة القشور
القرفة
كوب ونصف من حليب اللوز
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح
مكعبات الثلج
الطريقة :
في الخلاط أو محضر الطعام تصب جميع هذه المكونات .
خلطه بسرعة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
تناول هذا العصير على الأقل مرتين في الأسبوع على أساس منتظم للمساعدة في التخلص من مشكلة حمض المعدة .