طرق تساعد علي زيادة تركيز الطفل
طرق تساعد علي زيادة تركيز الطفل :
مشكلة تشتت إنتباه الطفل و عدم التركيز ، من المشاكل التي بدأت بالإنتشار حاليا ، و كثيرا ما يشتكي الأهل من هذا الأمر .. و غالبا ما يشعر الأهل بالإحباط بسبب هذه المشكلة ، خصوصا مع الدراسة التي تتطلب تركيز شديد و لفترات طويلة .. و لكن يجب عليك عدم القلق من هذا الأمر ، فببعض النصائح يمكنك مساعدة طفلك علي التركيز أكثر في حياته و دراسته .
طرق تساعد علي زيادة تركيز الطفل :
في البداية يجب عليك معرفة سبب عدم التركيز ، هل هو فقدان الحماس لعمل ما يطلب منه ؟ هل يريد اللعب ؟ و هكذا حتي يمكنك علاج المشكله بطريقة صحيحه و علي أساس ..
و بالطبع كلما بدأت في ملاحظة الأمر و الإهتمام به منذ البدايه و صغر سن طفلك ، كلما كان حل هذه المشكله أسهل ، جهزنا لك بعض الأفكار التي يمكنك إتباعها لحل هذه المشكلة ، و لكن الموضوع يتطلب الصبر و الهدوء و طول البال .
- تقليل عدد ساعات مشاهدة التلفاز و اللإنترنت ، و اللعب بالموبايل ، هذا من أهم الخطوات التي يجب عليك إتباعها خصوصا أن المشكلة بدأت بالإنتشار مع ظهور هذه الأجهزة و إرتباط الطفل بها ، و إستبدال هذه الفترة بهوايات و أعمال مفيدة ، مثل الرياضة ، الذهاب للنادي ، الإهتمام بإنشاء علاقات إجتماعية و الزياره و هكذا .
- هناك بعض الهوايات التي تساعد طفلك علي التركيز مثل شغل الخرز و الإكسسوارات ، التلوين ، لعب الميكانو و غيرها الكثير من الإشغال اليدوية .
- القراءة من أهم الوسائل التي تساعد علي تنميه مهاره التركيز ، إطلبي من طفلك قراءة كتاب ، ثم يحكيه ليك أو يكتب لك ملخص له و هذا أفضل و كافئيه علي كل ملخص يكتبه ، و شجعيه علي ترتيب أفكاره أثناء الكتابة .
- إطلبي من طفلك مثلا إغماض عينيه ، و تخيل دائره أو مثلث و إطلبي منه رسمها و عينه مغمضه ، لن يكون الأمر سهلا بالبدايه فهذا الأمر يتطلب الكثير من التركيز و لكن مع الوقت سيتحسن الأداء جدا .
- يجب أن تعطي المهام لطفلك حسب سنه ، و قدراته ، فالصعوبه الشديدة أو السهولة ، كلاهما يجعل طفلك لا يهتم بعمل المطلوب منه و بالتالي لا يركز في مهمته .
- إعرفي المده التي يستطيع طفلك فيها المذاكره مثلا ، ثم متي يبدأ بفقدان التركيز ، فمثلا نصف ساعة ثم يبدأ أدائه بالهبوط ، لذا عليك تحديد نصف ساعه للعمل ثم راحه لربع ساعه أو عشر دقائق ثم المعاودة و هكذا .
- يجب عليك متابعة أداء طفلك لإنجاز المهمة ، و في حال إنجازها يجب عليك تشجيعه و عدم الإنتقاد ، فثقة طفلك بنفسه من أهم العناصر التي تساعده علي زيادة الإنتباه و التركيز .
- وفري لطفلك المناخ الهادئ للعمل ، مثلا صوت التلفاز ، أو حديث الأسره حولة ، أو لعب أخوته كل هذه الأشياء تعمل علي إلهائه بدرجه كبيرة عن إتمام العمل .
- ساعدي طفلك علي وضع موعد محدد إنهاء المذاكره أو العمل الذي طلبته منه ، حددي المطلوب و المده المناسبة ، مع الوقت و التكرار سيضطر لزياده التركيز لأنهاء العمل في المدة المطلوبة منه ، و يمكنك مكافئته عند الإلتزام بالمدة و إنهاء العمل بربع ساعه أو نصف ساعه لعب علي اللاب توب أو التاب .
- الإهتمام بالتغذية عليها عامل كبير ، إبتعدي عن الشيبسي ، البيبسي و قلليها لأقصي حد ، الوجبات السريعة و إهتمي بالخضروات و الفواكه ، فمثلا الأفوكادو والبرتقال يحتويان على سكريات ومضادات أكسدة تساعد على رفع قدرة الطفل على التركيز ..
- أخيرا العقل السليم بالجسم السليم ، إلتزام الطفل بلعبة معينه و أداء التمارين مرتين أسبوعيا سيؤثر بدرجة كبيرة لا تتخيليها علي الأداء .