القهوة هي أول فكرة تخطر ببالنا في الصباح، فهي تساعدك في الخطوة الأولى لنهار حيوي ونشيط. ولكن عند اللجوء لشرب القهوة صباحاً، خصوصاً القهوة العربية المعتمدة في بلادنا، هل تفكرين بتأثيرها على وزنك؟ (اقرئي أيضاً: لماذا تستيقظين بكدمات على جسمك في الصباح؟)
تتميز القهوة العربية عن القهوة الأميركية أو الأجنبية من حيث مكوناتها، إذ إنها تحتوي على حبوب الهيل وغيرها من الاضافات. فهل يؤدي استهلاكها الى زيادة الوزن؟
يحتوي الفنجان الواحد من القهوة العربية على عدة عناصر ومواد، ومن بينها المغنسيوم، الريبوفلافين وغيرها، وهي لا تتضمّن كمية كبيرة من الفيتامين أو العناصر المغذية، وبالتالي تتميّز بفقدانها لأي نوع من الدهون إلاّ إذا تمت إضافة السكر. وبالتالي، فهي لا تؤدي الى زيادة الوزن أو تراكم الدهون في الجسم، حسبما أوضح الخبراء والمتخصّصون في مجال هذه الدراسات.
وفي المقابل، أشارت الدراسات الى أن هذه القهوة العربية من شأنها أن تخفّف من خطر الاصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. ولكن شرط استهلاكها باعتدال والابتعاد عن الافراط بشربها.