يَكمنُ سرُّ جَمَالِ البشرة في الأفعّالِ البسيطة و المكوّنات السحريّةِ التي قد نغّفلُ عنها، حيث تلعبُ المعادن الزهيّدة دوراً مهماً في الحفاظ على حيويّة البشرة ونضارتها، ولا ننسى أهميّة مضادّات الأكسدة في تقليّل خطر الجذور الحرّة التي تخرّب خلايا البشرة و الكولاجين؛ بالتالي التسبّب بـ علامات الشيخوخة المبكرة؛ من هنا نقدّم لكِ فوائد السيلينيوم للبشرة بأنواعها المختلفة؛ تابعي معنا…
ما هو السيلينيوم
السيلينيوم هو أحد أنواع المعادن ومضادّات الأكسدة، من العناصر المهمّة جداً لصحّة الجسم وتوازن الاستقلاب، وذلك على الرغم من الكميّات الصغيرة التي يحتاجها الجسم منه؛ أساسي وهامّ لجميع وظائف الجسم من تصنيع للـ DNA وحماية الخلايا من الجذور الحرّة.
لاتنسي معرفة >> مراجعة الو سكراب من فوريفر لبشرة ناعمة خالية من العيوب.
مصادر السيلينيوم الطبيعية
يتواجد بشكل طبيعي في الماء والطعام؛ يوجد بعض الأطعمة الغنيّة به بشكل خاصّ؛ نذكر منها:
- البيض.
- المحار.
- السردين.
- الأرز البنّي.
- سمك الهلبوت.
- بذور عباد الشمس.
- جوز برازيلي النوع.
- التونة صفراء الزعانف.
فوائد السيلينيوم
- تحسين الخصوبة والإنجاب.
- الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدمويّة.
- دعم الجهاز المناعيّ والوقاية من الإصابة بالأمراض.
- هامّ لوظيفة الغدّة الدرقيّة وتوازن الاستقلاب في الجسم.
- تعزيز سلامة الجهاز العصبي والذاكرة، والوقاية من الزهايمر.
- علاج الاعتلال العيني الحاصل في داء غريف وإيقاف تدهوره.
- مضادّ أكسدة قويّ، بالتالي يحمي الخلايا من الأذيّة بالجذور الحرّة.
- خفض معدّل حدوث السرطان وتحسين نوعية حياة المرضى المعالجين شعاعياً.
فوائد السيلينيوم للبشرة
- له دور في علاج قشرة الرأس.
- يحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرّة.
- يقلّل من التجاعيد وعلامات التقدّم في السن.
- يحمي الجلد من آثار الأشعّة فوق البنفسجيّة.
- يعّزز نموّ الشّعر بشّكل صحّي ويقي من التساقط.
- يدعم إنتاج الكولاجين بالتالي يحافظ على مرونة الجلد.
- يعّزز مناعة الجسم بالتالي يحمي البشرة من العدوى الإنتانية.
- يزيل علامات الاحمرار والتهيّج للبشرة الحسّاسة؛ وذلك بفضل خواصه المضادّة للالتهاب.
إليك أفضل أنواع حبوب السيلينيوم للبشرة
السيلينيوم مضادّ أكسدة قوي؛ يعمل على حماية البشرة، وتجديد خلاياها، وفيما يلي أهم حبوب السيلينيوم المستخدمة لتوفير العناية التامّة للبشرة :
1. حبوب السيلينيوم للبشرة سيلينو إكسل من ناتشورال فاكتورز
يتكوّن منتج Natural Factors SelenoExcell Selenium من خميرة السيلينيوم المترابطة عضوياً. يحفّز الجهاز المناعي ويحميه من خلال دعم إنتاج مضادّات الأجسام ومنع أضرار الشوارد الحرة. يحافظ على صحّة القلب و الكبد، ويدعم صحّة خلايا البشرة.
فوائد السيلينيوم للبشرة
- مكمّل غذائي غنيّ بالسيلينيوم.
- مضادّ للأكسدة، ويعّزز المناعة.
- خالٍ من المواد المعدّلة وراثيًا.
- يحافظ على نضارة البشرة ورونقها.
- يؤخّرعلامات التقدّم بالسن، التجاعيد، والخطوط الدقيقة.
السعر
تتوفر حبوب السيلينيوم للبشرة بسعر 117,63 جنيه مصري؛ أو ما يعادل 28,12 ريال سعودي، العبوة 90 كبسولة بتركيز 200 ميكروغرام.
2. سيلينيوم من سورس ناتشورالز
يعدّ منتج Selenium من Source Naturals مضادّ أكسدة طبيعي وقويّ مستخلص من النباتات، يحمي خلايا الجلد من الجذور الحرّة يمنح البشرة النضارة والحيوية. كما يعزّز نموّ الشعر بشكل صحّي ويقي من التساقط.
فوائد السيلينيوم للبشرة
- مكمل غذائي مناسب للنباتيين.
- يحافظ على صحّة الشعر ويمنع التساقط.
- يمنح البشرة مظهراً متألّقاً ويؤخّر علامات الشيخوخة.
السعر
تتوفّر حبوب السيلينيوم للبشرة بسعر 172,39 جنيه مصري أو ما يعادل 41,21 ريال سعودي، العبوة 250 حبة بتركيز 100 ميكروغرام.
3. حبوب السيلينيوم للبشرة من ناتشورز واي
يعدّ Selenium من Nature’s Way أحد أهم مضادّات الأكسدة الأساسيّة. تم اختبارهُ بعناية فائقة وإنتاجه وفقاً لمعايير الجودة العالمية. مضادّ أكسدة قوي، كما أنّهُ مغذّي للعديد من الخلايا، خاصّة خلايا البشرة.
فوائد السيلينيوم للبشرة
- خالٍ من الخميرة.
- مضادّ أكسدة قويّ يؤمّن حماية فعّالة للبشرة.
- يلطّف البشرة ويخفّف من التهيّج؛ يمكن استخدامه لتجديد البشرة التالفة أو المجهدة.
السعر
تتوفّر حبوب السيلينيوم للبشرة بسعر 104,7 جنيه مصري؛ أو ما يعادل 25,03 ريال سعودي، والعبوة 100 كبسولة، 200 ميكروغرام.
تحذيرات الاستخدام
استشيري أخصّائي الرعاية الصحيّة أو طبيبك قبل استخدام حبوب السيلينيوم للبشرة في حال:
- الحمل أو الإرضاع.
- تناول الأدوية، مثل: العلاج الكيميائي، الأدوية الخافضة للشحوم، وحبوب منع الحمل.
الآثار الجانبية
على الرغم من أهميّة السيلينيوم للبشرة فإن تناوله بكميّات كبيرة، خاصّة الدوائي منها قد يتسبّب بما يلي :
- دوار.
- غثيان وإقياء.
- توهّج بالوجه.
- تساقط الشعر.
- ضعف وآلام الأطراف.
في الحالات الشديدة قد يحدث أعراض هضميّة وعصبيّة، أزمة قلبيّة، فشل كلوي ثم الموت.
كيفية الاستخدام
يمكن الحصول على السيلينيوم للبشرة بأقراص (منها 50 ميكروغرام أو 200 ميكروغرام) تحتوي على السيلينيوم فقط، أو مع فيتامينات ومعادن أخرى، تحدّد الجرعة وفقاً لـ سبب إعطائِه. تعطى كبسولة واحدة يوميًا كمكمّل غذائي أو جرعة تصل لـ 200 ميكروغرام كعلاج لبعض الأمراض.
لاتنسي معرفة >> مراجعة kenta كريم متعدّد الاستخدامات لمختلف أنواع البشرة.
الأسئلة الشائعة حول فوائد السيلينيوم للبشرة
حاولنا تدوين جميع مايخطر في ذهنك وإحصاء أغلب الأسئلة والإجابة عليها قدر الإمكان، وفي حال كان هنالك أية استفسارات أخرى حول فوائد السيلينيوم للبشرة لا تتردد بإخبارنا في التعليقات، وسيقوم الكادر الطبّي بالإجابة عليك في أقرب وقت ممكن.
1.كيف يساعد السيلينيوم في الحمل ؟
يعمل السيلينيوم على تعزيّز إنتاج النطاف وسلامة حركتها، كما ينشّط الدورة الدموية للرحم.
2. هل يمكن الاستمرار في أخذ السيلينوم خلال الحمل؟
نعم ولكن بحذر وبجرعات صغيرة بعد استشارة الطبيب.
3. هل يفيد استخدام السيلينيوم في علاج للشعر الأبيض ؟
قد يفيد في تقليل ظهور الشعر الأبيض لخواصّه المضادّة للأكسدة كما يقلّل من تساقط الشعر.