فوائد العسل للمرآة الحامل
يتردد دائما علي اذان المرآة الحامل أنه مِن الواجب عَليها تناول طعام يكفي لشخصين
لكن هَذا ليس صحيحا
فكل ما علي الام الحامل هُو ان تنتبه لنوع الغذاءَ الَّذِي تتناوله والقيمة الغذائية الَّتِي يحتويها الطعام
فلو عانت الام مِن نقص فيتامين معين أو مواد غذائية اساسية
فهَذا سيؤثر سلبا علي صحة الجنين
اي ان أكثر ما يهم فِي فترة الحمل هُو النوع وليس المقدار
فكثرة تناول الطعام فِي فترة الحمل هُو مِن المسببات الاساسية لزيادة وزن الام
ومن اجل هَذا الموضوع واهميته وكثر التساؤلات الَّتِي تطرحِ حِوله
ارتايت ان اضع هَذا الموضوع الَّذِي يتحدث عَن العسل واهميته للمرآة الحامل.
اصعب الالام الَّتِي تواجهها المرآة فِي حِياتها الام الولادة
ولتخفيف حِدة هَذا الالم يقول الخبراءَ ان عسل النحل يحتَوي علي مجموعة كبيرة مِن الفيتامينات الَّتِي تَحْتاج اليها المرآة الحامل
ويؤدي نقصها الي امراض خطيرة يُمكن ان تَكون عبئا مضاعفا عَليها
ويعتبر عسل النحل مفيدا للمرآة الحامل خِلال شَهور حِملها.
يعاني حِوالي 80% تقريبا مِن الحوامل مِن الغثيان أو القيء ما بَين الاسبوع 4 12 مِن الحمل
وعادة ما يَكون هَذا الغثيان أو القيء عاديا أو مزعجا
الا ان 1% مِن الحوامل قَد يعانين مِن القيء الشديد المتكرر
ولا يُوجد علاج يخفف مِن هذي الاعراض غَير العسل
ويحتَوي عسل النحل علي مجموعة كبيرة مِن الفيتامينات الَّتِي تَحْتاج اليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي الي امراض خطيرة
ويحتَوي أيضا علي حِمض الفوليك ب2)
الذي يلعب دورا مُهما لبناءَ الجهاز العصبي عِند الجنين
فيساعد علي التقليل مِن الاصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية
ويساعد كذلِك علي تكوين ونضج كرات الدم الحمراءَ ونقصه يؤدي الي الانيميا الخبيثة
وعسل النحل يفيد الحامل فِي كثِير مِن الحالات:
عسل النحل يمد الحامل بالاملاحِ المعدنية اثناءَ الحمل.
– يساعد علي تخفيف القيء عِند الحامل.
يمنع حِدوث الشعور بالحرقان والالام الَّتِي تحدث فِي منطقة فم المعدة اثناءَ فترة الحمل.
– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.
عسل النحل مفيد جداً فِي فترة النفاس لاحتوائه علي مواد كثِيرة قاتلة للبكتريا.
– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل.
يساعد علي انقباض الرحم فِي تسهيل عملية الولادة وذلِك لانه يحتَوي مادة البروستاجلاندين الَّتِي تزيد مِن قوة انقباضات الرحم الَّتِي تساعد علي الولادة.
عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عِند الحامل
وينصحِ الخبراءَ المرآة الحامل بتناول ملعقة عسل قَبل الافطار بساعة واخري قَبل العشاءَ بساعة.
أيضا فإن علي المرآة الحامل ان تستبدل السكريات الصناعية والحلويات بعسل النحل, فليس العسل مادة غذائية قيمة فحسب بل ان لَه فوائد اخري عديدة
منها:
1 أنه يحَول دون تخمر الطعام فِي المعدة والامعاء.
2 تمتصه المعدة والامعاءَ بسهولة وسرعة.
3 بِه عناصر لازمة لتكوين الجنين.
4 مسكن للاعصاب ويساعد علي النوم
وتناول ملعقتين صغيرتين مِن العسل مَع كُل وجبة للحامل اثناءَ الحمل يساعد علي تكوين جهاز عصبي صحيحِ للجنين.