العلاج السلوكي الجدلي
العلاج السلوكي الجدلي
يمثل العلاج السلوكي الجدلي أحد أشكال العلاج النفسي المصممة لمساعدة العملاء في تعلم كيفية تنظيم العواطف الخاضعة لمراقبة ضعيفة بشكلٍ أفضل والحد من الاندفاع واستخدام أنماط السلوك غير المرغوب فيها والتي ينجم عنها نتائج سلبية في علاقاتهم في مكان العمل أو المدرسة والشعور العام بالذات.
ويُقصد بالعلاج الفردي والجماعي باستخدام العلاج السلوكي الجدلي العلاج القائم على الأدلة والذي يجمع بين الأساليب المعرفية والسلوكية وأساليب التعلم ونهج التأمل الواعي والتقبل والتحقق. ونظراً لأنه شكل مكثف من العلاج النفسي يتطلب التدريب السريري المتخصص، فإنه يتبع نهجاً منظماً للغاية وقائماً على المهارات ومتعدد الوسائط في تدريس مجموعة من مهارات التنظيم العاطفي والمرونة والتعامل فيما بين الأشخاص والتكيف مما يحد من اتباع السلوك المدمر للذات وأنماط التفكير غير القادرة على التأقلم.
نظراً لأنه مصمم خصيصاً لهؤلاء الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية وسلوك الإيذاء الشخصي، فقد أثبتت عقود من الأبحاث السريرية أن نهج العلاج السلوكي الجدلي مفيد لكثير من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق وصعوبات في المعاملات والسلوكيات الاندفاعية أو المتقلبة من خلال تدريس طرق أكثر تكيفاً للتأقلم مع الضيق النفسي. ويثبت العلاج السلوكي الجدلي أن الشخص يبذل قصارى جهده لكنه بحاجة إلى التدريب وممارسة تعلم كيفية تحقيق شعور أفضل لنفسه وبناء حياة يستحق أن يعيشها.
يسرمودسلي هيلث بأبوظبي أن تقدم كلاً من العلاج الفردي والجماعي باستخدام العلاج السلوكي الجدلي وبرامج التدريب على ممارسة المهارات من خلال الاستفادة من نهج العلاج السلوكي الجدلي.
قد يكون العلاج الفردي والجماعي باستخدام العلاج السلوكي الجدلي مناسباً لك إذا كنت تعاني من أي حالة من الحالات التالية:
- إذا كنت تعاني من الألم أو لديك مشاعر قوية بأنك غير قادر على التحمل
- إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية متكررة ومفاجئة.
- إذا أصبحت منزعجاً عند تعرضك لموقف صعب ولا تعرف كيف تصبح هادئاً
- إذا شعرت بالانتحارية أو بالرغبة في إيذاء نفسك أو القيام بأمور خطيرة عند الشعور بالتوتر
- إذا كنت تبالغ في النقد أو تشعر بالقلق بشأن مغادرة الآخرين أو عدم تقبلهم لك
- إذا كنت تشعر أنه من الصعب أن تجعل علاقاتك خالية من الدراما أو تسير على ما يرام.
- إذا كنت تميل إلى الطيش أو تشعر بنوبات متكررة من الغضب الموجه إلى نفسك و/أو الآخرين
إذا كنت تعتقد أن نهج العلاج هذا، العلاج الفردي والجماعي باستخدام العلاج السلوكي الجدلي، مناسباً لك، يرجى الاتصال بمودسلي هيلث بأبوظبي لمزيدٍ من المعلومات وإجراء الترتيبات اللازمة لمقابلة الأخصائيين النفسيين السريريين والمعالجين باستخدام العلاج السلوكي الجدلي.