علاج البشرة الدهنية بمشاكلها المختلفة
- تاريخ النشر: السبت، 07 أغسطس 2021 آخر تحديث: الأربعاء، 15 سبتمبر 2021
-
أن تكون بشرتك دهنية فهذا معناه أنها تفرز الكثير من الدهون ما يفوق حاجتها، وهذا يجعلها تسبب لك بعض الإزعاج والمشاكل الجلدية كظهور حب الشباب.. ولكن ما هو علاج البشرة الدهنية؟ هذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل في سياقِ هذا المقال رافقنا لتعرف المزيد.
يمكنك علاج البشرة الدهنية من خلال تناول الأغذية التالية [1]:
- الخيار: لاحتوائه على ما يقرب من خمسة وتسعين في المئة ماء، بالتالي يساعد في التخلص من السموم، ويهدئ الجلد، وينظف البشرة مما يجنبك البثور وتراكم الزيت. علاوةً على ذلك، يمكنك وضع الخيار على وجهك أيضاً للحصول على بشرة ناعمة.
- ماء جوز الهند: متوفر في مستحضرات التجميل، وهو غني بمضادات الالتهابات التي تقلل من خطر التهابات الجلد، كما يعيد ماء جوز الهند ترطيب بشرتك ويحافظ على توازن الدهون فيها مما يمنع تفشي حب الشباب غير المرغوب فيه.
- البروكلي: لغناه بفيتامينات Aو C ومضادات الأكسدة التي تمنع إفراز الزيت الزائد. لكن تأكد من أنك لا تأكله نيئاً.
- الليمون: فهو غني بفيتامين C، يمكنك تناوله وكذلك وضعه على البشرة فهو يمتص الدهون الزائدة من البشرة ويزيل السموم من الجسم يقي البشرة من حب الشباب.
- الموز: يمتاز الموز بغناه بالبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين E المعروف أيضاً بكونه مصل جمال طبيعي، كما يمتاز بغناه بمضادات البكتيريا. إضافةً لتناوله يمكنك أيضاً فرك قشر الموز والموز المهروس على المنطقة المصابة يمنحك راحة فورية من مشاكل حب الشباب.
- الشوكولاتة الداكنة: بفضل مركبات الفلافونويد، تساعد الشوكولاتة الداكنة في منع التهاب حب الشباب. هذا المضاد القوي للأكسدة يحافظ على بشرتك ناعمة ومشرقة. ومع ذلك، فإن استهلاكه باعتدال هو الأساس.
- البقول: تحتاج بشرتك إلى جرعة صحية من التغذية للحفاظ على مستوى إفراز الدهون ضمن الحدود الطبيعية.
شاهدي أيضاً: علاج البشرة الحساسة وطرق العناية بها
يمكن علاج البشرة الدهنية بالأعشاب التالية [2]:
- النعناع: يمكن أن يكون النعناع حلاً فعلياً للبشرة الدهنية والمسام الواسعة. عند استخدامه موضعياً، فإنه يمارس تأثير قابض ومهدئ ومبرد فهو يقلل من الاحمرار والتهيج، ويساعد على محاربة البكتيريا، ويتحكم في إنتاج الدهون وينقي البشرة.
- إكليل الجبل: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمتص الدهون الزائدة في الجسم، فهو يزيد الدورة الدموية على سطح الجلد، ويلطف، ويقوي، ويرطب، ويكافح بشكل فعال الندبات وأضرار أشعة الشمس. يمكنك تناول إكليل الجبل كشاي بانتظام.
- الميرمية: تنظف البشرة وتحفز الدورة الدموية وتغلق المسام ويعيد المرونة. يتحكم زيت الميرمية بشكل فعال في الدهون ويحافظ على صحة البشرة بشكلٍ عام. يمكنك تناول الميرمية كشاي أو تدليك بشرتك بزيت الميرمية.
- اللافندر: يعمل زيت اللافندر الأساسي كمادة قابضة عن طريق التحكم في زيوت سطح الجلد، كم يزيل البكتيريا التي تسد المسام، ويوازن الغدد التي تنتج الزهم ويساهم في إنتاج الخلايا مما يجعلها مفيدة للبشرة الدهنية. ادهن بشرتك بزيت اللافندر بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- شجرة الشاي: . يعمل زيت شجرة الشاي كمطهر قابض وطبيعي يزيل كل آثار المكياج ويساعد على إنعاش البشرة وشفائها وتهدئتها. دلك بشرتك بزيت شجرة الشاي وسترى نتائج تعجبك.
- الصبار: يعتبر جل الصبار علاجاً طبيعياً للبشرة الدهنية فهو غني بالأنزيمات والسكريات ومضادات البكتيريا والفطريات. يمكنك وضع طبقة رقيقة على وجهك قبل النوم وتركه حتى الصباح.
- عشب الليمون: يمتاز بخصائصه الماصة للدهون الزائدة، حيث يساعد زيت عشبة الليمون على تنظيف البشرة الدهنية وينشط البشرة لأنها توسع الأوعية الدموية بشكل طبيعي، وتشد المسام والتجاعيد. كل ما عليك فعله هو تدليك بشرتك بزيت عشبة الليمون بانتظام.
- الزعتر: يمتص زيت الزعتر الدهون الزائدة من البشرة وغني بمضادات البكتيريا بالتالي يحمي بشرتك من الإصابة بحب الشباب. يمكنك تدليك بشرتك بزيت الزعتر بانتظام وسترى نتائج تعجبك.
يمكنك علاج البشرة الدهنية منزلياً باستخدام العديد من الخلطات إليك أبرزها [3]:
قناع الطين الفرنسي: يُستخدم الطين الفرنسي للمساعدة في امتصاص زيت الجلد وعلاج العديد من الأمراض. لعمل قناع من الطين الفرنسي اتبع الخطوات التالية:
- أضف الماء أو ماء الورد إلى حوالي ملعقة صغيرة من الطين واخلطها جيداً.
- ضع خليط الطين على وجهك واتركيه حتى يجف.
- أزل الطين بالماء الدافئ واتركه حتى يجف.
خلطة دقيق الشوفان: يساعد دقيق الشوفان على تهدئة الجلد الملتهب وامتصاص الدهون الزائدة، كما يساعد على تقشير الجلد الميت. عند استخدامه في أقنعة الوجه، عادة ما يتم طحن دقيق الشوفان. يمكن دمجه مع الزبادي أو العسل أو الفاكهة المهروسة مثل الموز أو التفاح أو البابايا. لاستخدام دقيق الشوفان على وجهك:
- يُمزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل.
- قم بتدليك خليط الشوفان على وجهك لمدة ثلاث دقائق.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
خلطة بياض البيض والليمون: بياض البيض والليمون علاج شعبي للبشرة الدهنية. يعتقد أن كلا المكونين يشد المسام. قد يساعد الحمض الموجود في الليمون والحمضيات الأخرى على امتصاص الزيت. لعمل ماسك للوجه ببياض البيض والليمون:
- يُمزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- ضعه على وجهك واتركه حتى يجف القناع.
- أزلها بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
- قناع اللوز: لا يعمل اللوز المطحون على تقشير بشرتك فحسب، بل يساعد في امتصاص الزيوت والشوائب الزائدة. لاستخدام مقشر اللوز:
- يُطحن اللوز الخام جيداً لعمل 3 ملاعق صغيرة.
- أضف ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
- ضعه على وجهك برفق وبحركات دائرية.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
قناع الطماطم: تحتوي الطماطم على حمض الساليسيليك، وهو علاج منزلي شائع لحب الشباب. قد تساعد الأحماض الموجودة في الطماطم على امتصاص زيوت الجلد الزائدة وفتح المسام. لعمل قناع تقشير الطماطم:
- يُمزج 1 ملعقة صغيرة من السكر مع لب حبة طماطم واحدة.
- يوضع على الجلد بحركة دائرية.
- اترك القناع لمدة 5 دقائق.
- اشطفها جيداً بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
يمكنك تناول الأدوية التالية لعلاج البشرة الدهنية [4]:
- حبوب رواكوتان (الايزوتريتنون): وهو شكل فموي قوي من حمض الريتينويك الذي يعالج حب الشباب الكيسي ويحد من مستويات الدهون لعلاج البشرة الدهنية وحدها، يوصف عادة بجرعة أقل مقارنة بجرعة علاج حب الشباب.
- حبوب منع الحمل: دواء هرموني ينظم المستويات الهرمونية، ويعطي فائدة إضافية تتمثل في تنظيم مستويات الدهون.
يعتبر الليزر مثل ليزر Nd-Yag ذو النبضات الطويلة 1064nm و ليزر بروميد المزدوج، مفيداً في تقليل إفراز الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى تقليل البثور وانسداد المسام وحب الشباب الالتهابي [4].
إذا كنت تعاني من بشرة دهنية حساسة فيمكنك التعامل معها من خلال ما يلي [2]:
- العسل: يمتاز العسل بغناه بمضادات البكتيريا ومطهرة. لاستخدام العسل لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية، ضع طبقة رقيقة من العسل على بشرتك، اتركه يجف لمدة 10 دقائق، ثم اشطفه جيداً بالماء الدافئ.
- الورد: مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والحساسة. يستخدم ماء الورد والزيت في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة حيث أنهما قابضان فعالان ويؤثران على البشرة وتنقيتها وتنعيمها. إنه يرطب البشرة بشكل فعال ويساعد على تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة.
يمكنك اتباع روتين بسيط يومي من أربع خطوات لاستخدامه في الصباح والمساء للحفاظ على بشرتك صحية ونقية وخالية من اللمعان وهذه الخطوات هي [5]:
- نظفي بشرتك في الصباح والمساء: أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة هو تنظيف بشرتك في الصباح والمساء بغسول أو صابون يناسب البشرة الدهنية كالغسول الغني بحمض الساليسيليك فهو يزيل الدهون الزائدة والجلد الميت لمنع انسداد المسام.
- استخدمي مقشر للوجه: بمجرد أن تصبح بشرتك نظيفة وخالية من أي مكياج استخدمي مقشر يحتوي على إما: حمض الصفصاف أو حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.
- عالجي بشرتك: إذا كنت عرضة لحب الشباب استخدمي كريم يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو الكبريت في النهار للمساعدة في الحد من إفراز الدهون ومنع انتشارها، وفي المساء استخدمي كريم يحتوي على الريتينول للمساعدة في الحفاظ على نضارة بشرتك وإشراقها.
- رطبي بشرتك صباحاً ومساءً: الترطيب خطوة مهمة للغاية إذا كانت بشرتك دهنية، ولكن استخدمي مرطب يناسب بشرتك الدهنية وأن يكون أساسه مائي وخالي من الزيوت.
يمكنك علاج البشرة الدهنية والتخفيف من إفراز الدهون من خلال اتباع النصائح التالية [6] :
- اغسل وجهك بغسول مخصص للبشرة الدهنية: استخدم منتجاً مصمماً للبشرة الدهنية، مثل غسول الوجه Bull Dog Oil Control، فهو يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من مسامك، ويترك وجهك منتعشاً ونظيفاً. دلك المنتج على بشرة رطبة واشطفه عند الانتهاء.
- قشر بشرتك: لتنظيف عميق للغاية، استخدم مقشراً مثل مقشر الوجه بالفحم من بي فهو يسحب الشوائب مثل المغناطيس، مما يجعل بشرتك أكثر نقاءً وخالية من اللمعان. دلكه على وجهك بالكامل و ركِّز على المناطق المعرضة للبقع، مثل جبهتك وأنفك وذقنك.
- رطِّب بشرتك: إذا كانت بشرتك دهنية، اختر مرطباً لبشرتك يناسب البشرة الدهنية، حيث يمتص الدهون الزائدة من البشرة. دلك به وجهك ورقبتك يومياً.
- عالج المنطقة المصابة بالبثور: إذا لاحظت ظهور أي بقع، فاستخدم مستهدف شوائب وقم بتطبيقه عند الحاجة، مثل: جل شجر الشاي Superdrug Tea Tree Spot الذي ينقي بشرتك. ضع نقطة في المكان الذي ترى فيه أي بثور.
شاهدي أيضاً: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بالليزر
البشرة الدهنية يعني أنها تشيخ متأخرة مقارنة بغيرها من أنواع البشرة، ولكن هذا لا يعني أنه ليس لها مشاكل، قدمنا لكم في هذا المقال طرق لعلاج إفراز الدهون الزائد من بشرتك جربها وشاركنا النتائج في التعليقات.
- "مقال علاج البشرة الدهنية بالغذاء" ، منشور في موقع healthshots.com.
- "مقال علاج البشرة الدهنية بالأعشاب" ، منشور في موقع shineholistic.co.uk.
- "مقال علاج البشرة الدهنية" ، منشور في موقع healthline.com.
- "مقال كيف تتحكم بالبشرة الدهنية؟" ، منشور في موقع healthsprings.com.sg.
- "مقال علاج البشرة الدهنية عند النساء" ، منشور في موقع healthline.com.