صحة _ فجر :
التهاب الأذن من المشاكل الشائعة لدى الكبار والصغار، ويصاحب الالتهاب مجموعة من الأعراض منها الألم والحكة. وفي بعض حالات الالتهاب يمكن استخدام زيت الزيتون كعلاج، لكن على الأبوين مراجعة الطبيب للتأكد من العلاج الملائم.
أنواع الالتهاب: يصيب التهاب الأذن الأطفال وخاصة الصغار نتيجة تكرار الإصابة بنزلات البرد، ويوجد نوعان أساسيان: التهاب الأذن الخارجي، والتهاب الأذن الوسطى.
زيت الزيتون. عندما يصل زيت الزيتون إلى طبلة الأذن يحدث تأثير ملطّف، ويؤثّر بشكل إيجابي على التورّم الذي يسببه التهاب الأذن الوسطى، ويساعد على تمدد الأنسجة قليلاً. وتحتاج إلى بضع قطرات من زيت الزيتون فقط تضعها في مجرى الأذن، ثم تغطيها بكمّادات دافئة.
ولعلاج التهاب الأذن الخارجي تحتاج إلى 3 قطرات فقط من زيت الزيتون، ويمكنك دهن صوان الأذن بها حتى قبل أن يتطوّر الالتهاب كنوع من الوقاية عند إصابة الرضيع بالبرد.
صحة _ فجر :
تعتبر فاكهة البطيخ إحدى أنواع الفاكهة المحببة والمنتشرة في البلدان العربية في فترة فصل الصيف، كما يفضل الكثيرون تناول بذور البطيخ السوداء.
يفضل الكثير من الناس تناول بذور البطيخ بعد تحميصها، ليصبح مذاقها أفضل.
إلى الكثير من الناس يجهلون فوائد هذه البذور وبخاصة المحمصة منها، وقد نشر موقع “healthline” خمس فوائد يمكن الحصول عليها من هذه البذور:
لمرضى السكري: يمكن أن تساعد بذور البطيخ في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين في الجسم.
كما يمكن لبذور البطيخ أن تمنح مرضى السكري فترة راحة من متاعب المرض. ومع ذلك، فإن بذور البطيخ مرتفعة قليلا على مقياس السعرات الحرارية، وبالتالي يجب استهلاكها وفقا للنظام الغذائي.
لحماية القلب: الماغنيسيوم هو أحد المعادن العديدة الموجودة في بذور البطيخ. وفي حفنة من بذور البطيخ (4 غرامات)، ستحصل على 21 ملغ من الماغنيسيوم.
كما وتنصح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بحصول البالغين على 400 ملغ من هذا المعدن يوميا، ويعتبر هذا المعدن مفيدا للمحافظة على وظائف الأعصاب والعضلات والمناعة والقلب.
يقوي المناعة: تحتوي حفنة من بذور البطيخ على حوالي 0.29 ملغ من الحديد.
كما ويعتبر الحديد عنصر مهم لتكوين الهيموغلوبين الذي يحمل الأوكسجين عبر الجسم. كما أنه يساعد جسمك على تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة.
يمنع الشيخوخة المبكرة: فهو يمنع ظهور حب الشباب، ويرطب البشرة، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. كما ويمكن للاستهلاك المنتظم لهذه البذور أن يديم مرونة البشرة.
مفيد لمرضى ضغط الدم: تحتوي بذور البطيخ على العديد من الأحماض الأمينية، ومن أهمها الأرجينين، والذي يمكن من تنظيم ضغط الدم وتساعد في علاج أمراض القلب التاجية.
صحة _ فجر :
حكة الجلد هي إحساس مزعج وغير مريح يجعل الشخص يرغب في حك الجلد. وسبب حكة الجلد عادة ما يكون جفاف الجلد، وهي حالة شائعة في كبار السن، حيث يميل الجلد ليصبح أكثر جفافاً مع تقدم العمر.
واعتماداً على سبب حكة الجلد، قد يبدو الجلد طبيعياً أو يأخذ اللون الأحمر أو يصبح أخشن أو تتكون عليه نتوءات أو بثور. ويمكن أن يتسبب الخدش المتكرر في حدوث مناطق مرتفعة وسميكة في الجلد، وقد تنزف هذه المناطق أو تُصاب بالعدوى.
ويمكن أن تساعد تدابير الرعاية الذاتية مثل الترطيب واستخدام منتجات مضادة للحكة، وأخذ حمامات باردة في تخفيف حدة الحكة. ويتطلب الشفاء على المدى الطويل تحديد وعلاج سبب حكة الجلد. ويتضمن علاج حكة الجلد الأدوية والضمادات المبللة والعلاج بالضوء.
أعراض حكة الجلد
قد تكون هناك حكة في بعض المناطق الصغيرة، مثل الذراع أو الساق، أو قد تكون في الجسم كله. ويمكن أن تحدث حكة الجلد دون أي تغييرات ملحوظة أخرى على الجلد. أو قد تكون مرتبطة بالتالي:
الاحمرار.
ظهور نتوءات أو بقع أو بثور.
تشقق الجلد وجفافه.
ملمس قشري أو خشن للجلد.
وأحياناً تدوم الحكة لفترة طويلة ويمكن أن تكون شديدة، فكلما خدشت المنطقة، فهذا يجعلها أكثر حكة، وكلما زادت الحكة، زادت الخدوش. ووقف هذه الحكة قد يكون صعبا، ولكن الخدش المستمر يمكن أن يضر بالبشرة أو يُسبب العدوى.
متى تستشير الطبيب؟
استشر الطبيب أو أخصائي أمراض الجلد (طبيب الأمراض الجلدية) إذا كانت الحكة:
تدوم أكثر من أسبوعين، ولا تتحسن مع تدابير الرعاية الذاتية.
شديدة وتعيق الروتين اليومي، أو تمنع النوم.
تأتي فجأة ولا يمكن تفسيرها بسهولة.
تؤثر على الجسم كله.
يرافقها علامات وأعراض أخرى، مثل التعب الشديد، وفقدان الوزن، والتغيرات في عادات الأمعاء أو تكرار البول، والحمى، أو احمرار الجلد.
أسباب حكة الجلد
تشمل الأسباب المحتملة لحكة الجلد ما يلي:
جفاف الجلد إذا كنت لا ترى نتوءات أو كتل حمراء زاهية أو بعض التغيرات الظاهرة الأخرى في المنطقة التي تعاني من الحكة فيها، فإن جفاف الجلد هو السبب المحتمل.
وعادة ما ينتج جفاف الجلد عن التقدم في العمر أو العوامل البيئية، مثل الاستخدام طويل المدى لمكيف الهواء أو التدفئة المركزية، أو الغسيل أو الاستحمام أكثر من اللازم.
حالات الجلد والطفح الجلدي
العديد من الأمراض الجلدية تُسبب الحكة، بما في ذلك الإكزيما (التهاب الجلد)، الصدفية، الجرب، القمل، جدري الماء والشرى. وتؤثر الحكة عادة على مناطق معينة وترافقها علامات أخرى، مثل احمرار أو التهاب الجلد، أو البثور.
أمراض باطنية
يمكن أن يكون حكة الجلد من أعراض مرض باطني. وتشمل هذه الأمراض أمراض الكبد، والفشل الكلوي، وفقر الدم بسبب نقص الحديد، ومشاكل الغدة الدرقية، والسرطان، بما في ذلك سرطان الدم واللمفوما. والحكة تؤثر عادة على الجسم كله. وقد يبدو الجلد طبيعيًا، إلا في المناطق التي تم خدشها بشكل متكرر.
اضطرابات الأعصاب
الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي، مثل التصلب المتعدد، داء السكري، والأعصاب المضغوطة والقوباء المنطقية (الهربس النطاقي)، يمكن أن يسبب الحكة.
التهيج وحساسية الجلد
الصوف، والمواد الكيميائية، والصابون وغيرها من المواد، يمكن أن تهيج الجلد وتُسبب الحكة. وفي بعض الأحيان تُسبب المواد مثل اللبلاب السام أو مستحضرات التجميل، تفاعلًا تحسسيًا. وحساسية الطعام قد تسبب أيضا حكة الجلد.
الأدوية
التفاعلات لبعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، الأدوية المضادة للفطريات أو أدوية الألم المسكنة، يمكن أن تُسبب طفح واسع النطاق وحكة.
الدكتورة سلوى الھزاع: لأول مرة في الشرق الأوسط السعودیة تدخل أول علاج جیني لعلاج العمى الوراثي
أعلنت البروفيسور الدكتورة سلوى بنت عبدالله الهزاع، رئيس واستشاري أمراضوجراحة العيون وكبير العلماء واستشاري الأمراض الوراثية في مركز الأبحاث في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث والأستاذ المحاضر بجامعة الفيصل والبروفسور الإكلينيكي في جامعة جنوب كاليفورنياUSC
خلال مؤتمر الجمعية السعودية للطب الوراثي لعام
2019والذي استضافته جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية(KAUST) مؤخراً لمدة يومين، عن إدخال علاجٍ لمرض “العشا الليلي”الذي يصيب العيون الى المملكة العربية السعودية.
كما أعلنت عن إنشاء مركز الطب الشخصي لجينيوم العيون واعتماد مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث كأول مستشفى في منطقة الشرق الأوسط للعلاج الجيني لنوع من أنواع العمى الوراثي وهو علاج معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بحضور علماء متخصصين في علم الجينيوم من مختلف دول العالم.
الجدير بالذكران هذا المؤتمر استهدف زيادة وعي الأطباء والباحثين في المجال الصحي بأحدث التقنيات في مجال الجينوم وتطبيقها في تشخيص الأمراض الجينية الوراثية . والأورام والأمراض المعدية وقامت الدكتورة سلوى الهزاع بالإعلان عن إدخال هذا الفحص RPE65
للموالید لزیادة الأمراض الوراثیة التي تفحص ضمن الفحص المبكر للموالید بحیث یمكن التدخل المبكر من داخل المملكة
وعلاجھا قبل حدوث الإعاقة البصریة الدائمة .
وأشارت الدكتورة الهزاع أن معدل الكشف عن الأمراض الوراثية الخاصة بالعيون تجاوز في المملكة االعربيه السعودية 83% وهي نسبة عالية مقارنة بالمختبرات العالمية وهي بحوالي 60%.
اشارت الدكتورة الهزاع إلى أن العلاج عبارة عن حقنة واحدة فقط تعطى للمريض، ليتماثل بعدها للشفاء بمدة قصيرة، وبنسبةمرتفعةجداً،حسب تقريرالشركة المصنعة لهذا الدواء. وشرحت أن الدواء يستخدم لعلاج مرض نادر يسبب ضعف النظر، الناتج عن ضمور الشبكية الوراثي، ويسبب العمى،
RPE65ويعتمد هذا الدواء على مبدأ الهندسة الجينية، حيث يتم حقن المريض بنسخة سليمة من جين مفقود في العين، ليقوم بدوره بتحفيز الجسم على إفراز بروتين حيوي لاستعادة النظر. وأوضحت الدكتورة الهزاع أن العلاجات الجينية، يتم استخدامها مرة واحدة لمعالجة المرض من مصدره، وإصلاح الحمض النووي المعطوب حتى يتمكن الجسم من علاج نفسه، وذلك على عكس العقاقير التقليدية التي تستغرق مدة علاجها أشهراً طويلة وتكرار العلاج…
وأكدت أنه تمت الموافقة على هذا العلاج من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA، والهيئة الأوروبية للأدوية EMA، وستكون السعودية من أوائل الدول في استخدام هذا الصنف الدوائي بعد الولايات المتحدة الأميركية وبعضا من الدول الاوربيه، وذكرت الدكتورة الهزاع أن السعودية تحظى بثقة عالمية في معايير التسجيل الدوائي، ما يعكس حرص الشركات العالمية على طرح أدويتها بالمملكة، بعد اعتمادها من الهيئات الدولية كهيئة الغذاء والدواء الأميركية والهيئة الأوروبية للدواء،.
وأكدت “د الھزاع” أھمیة الفحص ما قبل الزواج لتشمل الأمراض الشائعة حسب ما كشفته إحصاءات
دراسة الجینوم البشري السعودي ، وأن إضافة ھذه الطفرة للفحص سیؤدي إلى الزواج الصحي وتفادي
الأمراض الوراثیة قبل حدوث الحمل .
وإشادت الدكتورة الھزاع بالجھود المبذولة من الجمعیة السعودیة للطب الوراثي SSMG 2019 ودعمھا للطب
الوراثی ومواجھة ازدیاد الأمراض الوراثیة والحرص على تكاتف الجھود الأكادیمیة والصحیةوتعزیزالدراسات والأبحاث العلمیھ الوراثیة من خلال التقاء الخبرات الوراثیة المحلیة والإقلیمیة والعالمیة لدعم رؤیة المملكة ٢٠٣٠
صحة _ فجر :
تناول مضادات الاكتئاب تزيد خطر حدوث السكتة الدماغية، والنزيف داخل الجمجمة، خاصة عندما يتم تناولها مع مسكنات الألم التي يأخذها البعض عادة دون وصفة طبية.
وأوضح الباحثون أن ما يقرب من 13% من الأميركيين الذين يبلغون من العمر 12 عاماً فأكثر يأخذون مضاداً للاكتئاب. وأضافوا أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية SSRIs من بين أكثر الأدوية وصفاً لمواجهة الاكتئاب، لأنها منخفضة التكلفة وفعالة وآمنة نسبياً، وتعمل على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين، وتشمل أدوية مثل “بروزاك”، “زولوفت”، و”باكسيل”.
ومع ذلك، فإن هذه العقاقير المضادة للاكتئاب تحمل أيضاً مخاطر النزيف المعوي وداخل الجمجمة عند تناولها مع أدوية أخرى.
وبحسب الفريق، فإن الخطر الأكبر من تناول مضادات الاكتئاب يحدث عند تناولها بالتزامن مع تناول مضادات الالتهاب اللاسترويدية NSAID وهي مسكنات شائعة جداً للألم يأخذها الناس عادة دون وصفة طبية.
وتشمل مضادات الالتهاب اللاسترويدية عقاقير منها “الأيبوبروفين” و”النابروكسين”، ومضادات التخثر مثل “الوارفارين”، والأدوية المضادة للصفيحات مثل “الأسبرين” و”كلوبيدوجرل”. وفي دراسة أجريت على مرضى يتناولون عقاقير الاكتئاب، وجد الباحثون أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تزيد خطر الإصابة بالنزيف المعوي والدماغي بنسبة 40%، عند تناولها مع مسكنات مضادات الالتهاب اللاسترويدية.
وقال الدكتور وي تشنغ يوت، قائد فريق البحث إن “الخطر الحقيقي يأتي من افتراض أن كل من أدوية الاكتئاب ومسكنات الألم آمنة نسبياً، لكن الأزمة الكبيرة إذا تم تناولهما معاً، وهنا يزيد خطر حدوث النزيف”.
وأضاف أن تناول مضادات الاكتئاب ومسكنات الألم في آن واحد يسبب النزيف المعوي، وفي حالات نادرة يمكن للمرضى أن يصابوا بنزيف داخل الجمجمة يؤدي للسكتة الدماغية، وهو حالة مرضية تهدد الحياة. وأشار إلى أنه من المهم للأطباء تعليم مرضاهم كيفية التعرف على أعراض النزيف المعوي، مثل ظهور الدم الأحمر الزاهي أو الداكن في البراز.
كما يجب على الأطباء مراقبة مرضاهم عن كثب لرصد أعراض نزيف الجهاز الهضمي خلال أول 30 يوماً من تلقى العلاج بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، خاصة إذا كان المرضى يتناولون أدوية متزامنة قد تزيد من خطر النزيف.
وتعتبر السكتة الدماغية واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وتسبب عبئاً ثقيلاً من الناحية الإنسانية والاقتصادية على المجتمعات.
صحة _ فجر :
تعد أسباب الإصابة بهذه القشرة هو جفاف الجلد، والتهاب الجلد الدهني، والحساسية لمستحضرات العناية بالشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تجد من فروة الرأس مكاناً مناسباً لها.
ورغم وجود الكثير من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج هذه القشرة، إلا أن الحلول الطبيعية لا تزال الأمثل للتخلص من هذه المشكلة بشكل آمن ودون التعرض لأي آثار جانبية.
وإليكم فيما يلي 9 علاجات منزلية بسيطة ستخلصكم من قشرة الرأس بشكل طبيعي، حسب ما جاء في موقع “هيلث لاين” المعني بالصحة.
1- زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات الشديدة، والتي قد تساعد في التخفيف من قشرة الرأس، فوفق الدراسات ثبت أنه فعال في مكافحة نوع الفطريات التي يمكن أن تسبب كل من التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس، لكن ينصح أصحاب البشرة الحساسة بتخفيفه عن طريق إضافة بضع قطرات منه على زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على جلد الرأس.
2- زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند علاجا فعالا لقشرة الرأس والالتهابات وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي للبشرة يمنع جفافها.
وخلصت دراسة حديثة إلى أن وضع زيت جوز الهند على الجلد لمدة 8 أسابيع يخفف الأعراض بنسبة 68 % ، مقارنة بـ38 % ممن يستخدمون الزيوت المعدنية.
3- زيت الصبار
يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية كالحروق والصدفية وقشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب فقدان الشعر من فروة الرأس.
4- تجنب التوتر والضغط العصبي
من المعتقد أن التوتر يؤثر بشكل كبير على الصحة، فرغم أنه لا يسبب بشكل مباشر قشرة الرأس، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضها مثل الجفاف والحكة، كما أن التوتر على المدى الطويل يقلل من مناعة الجسم، الأمر الذي يترتب عليه ضعف قدرة الجسم على مقاومة بعض أنواع العدوى الفطرية والحالات الجلدية التي تسهم في قشرة الرأس.
وللتخلص من التوتر ينصح بممارسة اليوغا والتأمل والتنفس بعمق بين الحين والآخر.
5- خل التفاح
يتميز خل التفاح بالعديد من الخصائص المكافحة للجراثيم والبكتيريا لذا يعتقد أنه أحد الحلول الطبيعية والفعالة في علاج قشرة الرأس.
ورغم عدم وجود دراسات مستفيضة تؤكد ذلك، إلا أن الاختبارات المعملية أكدت أن خل التفاح ومركباته يمكن أن تمنع نمو أنواع معينة من الفطريات، وبالتالي تساعد في التخلص من القشرة.
إذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح، أضف بضعة ملاعق منه إلى الشامبو أو قم بإضافته إلى أحد الزيوت العطرية الأخرى ثم رشه مباشرة على الشعر.
6- الأسبيرين
يساعد حمض الساليسيليك، وهو أحد المركبات الأساسية للأسبرين في التخلص من قشرة الرأس وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
وفي إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصا يعانون من قشرة الرأس نوعين من الشامبو يحتويان إما على بيروكتون أوليامين مع حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك، وتمكن كل من نوعي الشامبو من تقليل قشرة الرأس بعد أربعة أسابيع، لكن الشامبو المحتوي على حمض الساليسيليك كان أكثر فعالية في تقليل القشرة.
لذا للحصول على علاج سهل للقشرة، جرب سحق حبتين من الأسبرين وإضافة هذا المسحوق للشامبو من ثم غسل شعرك به.
7- أحماض أوميغا 3 الدهنية
تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورا هاما في الجسم، فهي تحافظ على صحة القلب وتحسن أداء جهاز المناعة والرئتين ، كذلك تحافظ على صحة الجلد.
ويتسبب نقص هذه الأحماض في جفاف الجلد والشعر وفروة الرأس مما يفاقم القشرة، وبالتالي تناولها يخلصك من القشرة بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب والتي تحمي فروة الرأس وتمنع تكون القشرة مجدداً.
وتتوفر هذه الأحماض في سمك السلمون، الماكريل، المكسرات مثل الجوز وبذور الشيا.
8- البروبايوتيك
يساعد تناول البروبايوتيك وهي نوع من البكتيريا المفيدة، في تعزيز مناعة الجسم مما يساهم في مقاومة الالتهابات الفطرية المسببة لقشرة الرأس.
وقد ثبت أيضا أن البروبايوتيك يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد خاصة عند الرضع والأطفال.
9- صودا الخبز
تعد صودا الخبز علاجاً سريعاً وسهلاً للتخلص من قشرة الرأس، حيث تعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والحد منها، وذلك بفضل خصائصها المضادة للفطريات.
وللحصول على أفضل النتائج، ضع صودا الخبز مباشرة على الشعر الرطب وقم بتدليكها في فروة رأسك، واتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم استمر في غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.