لا يوجد شخص لم يشعر يومًا بآلام الصداع، سواء بشكل مستمر أو متقطع، ويرغب الكثيرون في معرفة أسباب الصداع المستمر ؛ في محاولة منهم لإيجاد حلول لها، خاصًة وأن الطب لم يصل إلى علاج قطعي للصداع، وهو ما سنقدمه لكم في هذا المقال.
- عدم الحصول على قسط كافِ من النوم.
- تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي.
- تناول كميات كبيرة من أدوية علاج الصداع.
- ورم في الدماغ.
- التوتر الذي يتنج عنه تشنج عضلات الجسم بشكل عام، والتي تكون أكثر حدة في منطقة الرقبة والرأس.
- عدم شرب قدر كافِ من المياه؛ الذي يترتب عليه انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ.
- فقر الدم، والذي يترتب عليه أن تكون كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.
- ويعد الصداع المستمر دليل على الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري والثعلبة.
- حالات الالتهاب.
- مشكلات في الأوعية الدموية في الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
- التهاب السحايا.
- ضغط مرتفع أو منخفض.
- تواجد مشاكل في الجيوب الأنفية.
مشاكل هرمونية ضمن أسباب الصداع المستمر :
- انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض.
- انقطاع الطمث
- الحمل
- الولادة.
حالات يجب فيها الذهاب إلى الطبيب:
- إذا شعرت بنوبات الصداع عادة مرتين أو أكثر في الأسبوع.
- إذا كنت تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها لتسكين نوبات الصداع.
- إذا كان الصداع مفاجىء وشديد.
- إذا كان يصاحبه حمى أو تنميل.
- إذا كان يصاحبه رؤية مزدوجة أو توهان.
- يصاحبه تيبس في الرقبة أو صعوبة في التحدث.
أنواع الصداع:
- الصداع الضاغط أو التوتر:
يشبه ألمه “العصبة” حول الرأس ويستمر لعدة أيام، وهو الأكثر شيوعًا، يظهر غالبًا عند النساء.
- الصداع النصفي:
يظهر عند النساء، بشكل أساسي، ويصاحبه التقيؤ والدوار الشديد أحيانًا،
وقد تكون هناك علامات تدل على الصداع النصفي مثل التنميل في الساقين واليدين، وعدم وضوح الرؤية وعدم القدرة على التركيز.
- الصداع العنقودي:
يظهر فجأة ويستمر لعدة أسابيع، ثم يختفي لعدة أشهر، ويعود مرة أخرى، وهو من أقوى أنواع الصداع،
ويصاحبه سيلان الأنف، ألم في العينين والوجه، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين الرجال.
طرق الوقاية والعلاج:
لا يوجد علاج محدد لعلاج الصداع سوى المسكنات، ولكن من أكثر الطرق فاعلية لعلاج الصداع والوقاية منه هو:
1- اتباع نمط حياة صحي مثل:
1-التقليل من التوتر.
2-تناول وجبات الطعام الرئيسية في وقتها.
3-ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم.
4-التقليل من الكافيين.
5-الحصول على قسط كافِ من النوم.
6-تجنب الإفراط في تناول أدوية الصداع.
2-إزالة السموم وتقوية الكبد.
اقرأ أيضًا: كل ما تود معرفته عن أسباب الصداع النصفي الأيمن