7 مراحل يمر بها جميع الرجال أثناء التعافي من تفكك صعب
عندما يمر الرجال بتفكك ممل ، قد يبدون سعداء ومشتت انتباههم ، لكن هذا بعيد جدًا عن الواقع الذي أصابهم. بقدر ما يرغب الرجل في إنكار ذلك ، فهو مخلوق اجتماعي يمكن الاعتماد عليه ، ويتوق إلى الرفقة وعندما يكون بمفرده سيرتدي زيًا ويخفي عواطفه ليحظى بمتعة تافهة لترك الأمور تسير. ولكن هناك الكثير من ذلك ، عندما يمر الرجال بتفكك سيء. هناك مراحل لتجاوز الذاكرة ، وهذه هي الطريقة التي يتعاملون بها في النهاية ويتركونها.
في بعض الأحيان تنهار العلاقات ويشعر أنه لا يطاق. يبدو الأمر كما لو أن حاضرك ومستقبلك قد قطعا ارتفاعًا ولم يتبق شيء حرفيًا لنتطلع إليه. في بعض الأحيان عليك أن تحاول جاهدًا فعل شيء ما وأحيانًا تستسلم تمامًا وتجلس في مقعد خلفي. مهما كان الأمر ، فليس هناك فائدة من جر العلاقة إلى زوالها النهائي عندما يمكنك إما إنهاؤها هناك ثم إصلاحها ببطء وفي معظم الحالات ، في جيل اليوم ، تنتهي العلاقات بشكل قاسٍ ، كل جزء من الثانية للأصغر أو أكبر الأشياء. المراحل التي يمر بها الرجال أثناء الانفصال تشبه منحنى التعلم ويخرجون منه بالفعل ، ولكن ببطء. لكنني أشعر أنه من الضروري الحصول على هذا التعلم من أجل التخلي عن الأشياء التي تعيق المرء.
لذلك ، من أجل الإبحار عبر الانفصال بسهولة أكبر ، هناك 7 مراحل يمر بها الرجال خلال فترة ما بعد الانفصال للتعافي ولا بأس من الاعتراف بكل ما تمر به من أجل فهمه بشكل صحيح.
المرحلة 1 - تأتي الأنا حية
الرجال لديهم غرور كبيرة ويتم قمعهم في معظم الأوقات عندما يكونون في العلاقة ، خاصةً إذا كان الشريك هو المسيطر. إنها طريقتهم في التأكد من أن الأنا لا تصبح أكبر من العلاقة ولكن بمجرد انتهاء العلاقة ، تخفي الأنا مجملها وبالنسبة لمعظم الناس ، قد يبدو الرجال الذين يمرون بمرحلة الانفصال على ما يرام تمامًا ويحبون الجميع. أوقية من الحياة لكنها عادة ما تكون محطمة حقًا في الداخل. لذا ، فإن مرحلة الأنا هي مرحلة حاسمة ومهمة وتساعد الرجل على الدخول في قوقعته ، بمهارة لتجاوز الانفصال.
وفقًا لبحث أجرته مجلة علم النفس التجريبي حول الانفصال العام ، يجب على المرء ألا يحارب مشاعره على الإطلاق. في حين أنه من المقبول إخفاء مشاعرك أثناء المرور بوقت عصيب ، يجب أن تعترف بها دائمًا لنفسك ، من أجل تجاوز أي أذى تحاول معالجته.
المرحلة 2 - يصبح الإنسان حيوانًا اجتماعيًا
على عكس النساء ، لا يستوعب الرجال الصدمة في البداية. سمحوا لها بالتسرب إلى الداخل وتجاهلها ، أو كنسوها تحت البساط ومحاولة خوض الحياة كما لو لم يحدث شيء. الأمر الذي قد يكون محبطًا جدًا للمرأة التي كانوا على علاقة معها. ليس الأمر كما لو أنهم تجاوزوا الأمر أو نسوا كل شيء عنه ، فهم يحاولون فقط استعادة غرورهم والتواصل الاجتماعي قدر الإمكان ، لنسيان آلامهم.
كما أنهم يعوضون نقص التفاعل في حياتهم. في وقت سابق ، ستكون الرسائل النصية والمكالمات المستمرة وما إلى ذلك من سمات يومهم ولكن الآن ، منذ الانفصال ، يحاولون ملء هذا الفراغ عن طريق تشتيت انتباههم عن طريق التحدث إلى النساء الأخريات من خلال الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية. ليس الأمر كما لو أنهم سيجدون شخصًا ما ويقعون في الحب. هذا أقرب إلى المستحيل بالنسبة لرجل خرج للتو من علاقة. إنها مجرد ملء عادة ، والتي تستغرق وقتًا لتختفي تمامًا.
المرحلة 3 - إدراك الفجر ببطء
وفقًا لبحث أجرته جامعة تكساس ، فإن الفهم الأساسي للانفصال يأتي من حقيقة أنك وحدك حقًا وبمجرد أن يدرك رجل يمر بمرحلة تفكك ، يبدأ في القيام بأشياء تغير تمامًا و يغير حالته العقلية. يبدأ في البحث عن السعادة مرة أخرى. ولكن لكي يحدث ذلك ، من المهم أن تدرك أنه ضعيف عاطفيًا وحيدا في تلك اللحظة.
الرجال سيفعلون أي شيء لتكريم غرورهم. سوف يرتدون وجه لعبة البوكر ويلتقون بأصدقائهم ، وسوف يغازلون ويشتت انتباههم مع نساء أخريات ، وسوف يغرقون في العمل. لكن مع حدوث كل هذا ، سوف يدركون في وقت ما أنهم يسيرون بسرعة كبيرة ولم يعطوا أنفسهم وقتًا للشفاء. هذا هو الوقت الذي سيبدأ فيه الشفاء الحقيقي - في اللحظة التي يدركون أنهم بحاجة إليه.
المرحلة الرابعة - الغضب والحزن
الآن بعد أن انتهت المرحلة الثالثة وحدث قدر معين من الإدراك ، أصبح كل شيء موضع تساؤل منذ ذلك الحين. من سبب الانفصال إلى ما أدى إلى ذلك ، فإن كل شيء يدخل في تساؤلات جادة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الكثير من الغضب والحزن في نفس الوقت ، لأنك تواجه شيئًا ربما كنت قد اكتسحته تحت البساط بعيدًا طويل جدا! لذلك ، لا بأس بالتنفيس عن مشاعرك لنفسك إذا لم يكن هناك أحد آخر وإدراك ما مررت به ، من خلال غضبك وحزنك. إنه في الواقع أنك تتصالح مع الانفصال.
المرحلة 5- القبول المبدئي
هذا قبول لحقيقة أن الأمر انتهى أخيرًا وليس لديك ما تكسبه من الشخص الآخر. ربما حاولت الاتصال بها ، أو ربما تكون قد قابلتها أو نمت معها ، لكن حقيقة أن الأمر انتهى ، أمر يأتي إليك كثيرًا لاحقًا ، في المراحل اللاحقة. في وقت سابق كنت مشغولاً بإخفاء عواطفك والاستمتاع بنسيان الأشياء. قد تكون هذه هي المرحلة التي قد ترغب في العودة إليها لجعل الأمور تعمل مرة أخرى. لأنك أدركت أشياء معينة ، تحاول استيعاب المشكلة. ولكن إذا لم ينجح ذلك ، تبدأ أخيرًا في قبول أنه في الواقع قد انتهى أخيرًا.
المرحلة 6 - كسب الثقة وإعادة توجيه الأمل
تساعدك هذه المرحلة على كسب كل الثقة المفقودة التي منحتها لنفسك وشخص آخر. يساعدك على إعادة تحليل رغباتك واحتياجاتك مرة أخرى ومحاولة إيجاد طريقك عبر الملعب مرة أخرى. الأمل هو اليقين من حقيقة أنه يمكنك الاستغناء عن شريكك السابق وأنك ستخطو كل خطوة للأمام للابتعاد عن التعادل السابق والانتقال إلى شيء أكثر ملاءمة لك. هذه مرحلة مهمة وتستغرق بعض الوقت لاكتساب تلك الثقة لفعل كل شيء من جديد. لذا ، من المهم أن تتحلى بالصبر خلال هذا الوقت.
المرحلة 7 - جاهز لأخذ القفزة ، مرة أخرى
يمكن أن تأتي هذه المرحلة بعد أشهر أو حتى سنوات من المرحلة الأولى. هذه هي مرحلة الإكمال النهائي وتساعدك على معرفة أنك مستعد للانتقال إلى شخص آخر تمامًا. يريد بعض الرجال أن يكونوا مع امرأة أخرى ، وبعض الرجال يكتفون بمفردهم ، إلا إذا وجدوا حقًا ما يبحثون عنه. مهما كانت ، فإن هذه المرحلة تزيل كل الموانع وأي شيء آخر يقف في طريق تجاوز الانفصال ، تمامًا. في بعض الأحيان تساعد هذه المرحلة أيضًا على إدراك أن ما كان لديهم معنى سابقًا ولا بأس في إعطائه فرصة. لكن هذا لا يحدث إلا بوضوح هائل وبتخلي كل شيء من الماضي.
المراحل السبعة مهمة لفهمها فقط لأنها متجذرة بعمق ويتم تحليلها نفسيًا لفهم النمط السلوكي للمرء أثناء المرور بصدمة. بالطبع لا يدوم هذا إلى الأبد ، ولكن المهم أن نتذكره هو أن الجميع يخرج أحياء وخالية من الندوب إلى حد ما ، إذا مررت دينياً بهذه المراحل السبعة وساعدت نفسك بوعي على الخروج من الحزن.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.أضف تعليقا