النصح فى العادة تقوله للناس ، وصياغة النصيحة هو الذي يجعل نصيحتك مقبولة ، و إذا كانت النصيحة عبارة عن لوم أو عتاب يرفض الناس نصيحتك .
مثلما تقوم بنصيحة الناس ، و المقربين لك . إبدأ فى نصيحة ذاتك ، كلما قمت بإعداد نصيحتك كلما كانت فعلياً أكثر فائدة لك .
للنصح شروط ونصيحتك لذاتك لا تختلف عن نصيحتك للآخرين .
المهم فى نصيحتك إنها تحتوى على الجمل المحفزه و المشجعة لك بدلاً من الجمل التى تعاتب وتلوم أو تشير إلى تقصيرك ومن جمل نصح ذاتك :
إختيارك النصيحة المناسبة يجعلك فعلياً تعرف كيف تعطيك نفسك الإرشادات المناسبة وبطريقة لا تشكل ضغط نفسى عليك بواسطة نصيحتك لذاتك يمكنك تغيير عاداتك وسلوكك