هل أنت والد قلق بشان صحة المراهقين ؟ هل أنت مراهق و لديك اسئلة حول صحتك ؟ اعثر على معلومات و اجابات حول أسئلتك.
المراهقون هم الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 19 سنة. وتعتبر سنوات المراهقة فترة مهمة للنمو والتطور كـ مراهق ، عليك التعامل مع الامور الجسدية ، أو البلوغ. قد يكون لديك أيضاً مشاكل عاطفية تؤثر على صحتك العقلية.
ما هو سن البلوغ ؟
هناك تغييرات جسدية مهمة تحدث عند دخول الأطفال سن البلوغ. هذا هو الوقت الذي يصبح فيه الأولاد والبنات ناضجين جنسياً. خلال فتره البلوغ ، تطلق أجسام المراهقين مواد كيميائية تسمى الهرمونات. الهرمونات تسبب تغيرات عقلية وعاطفية ايضاً.
ما هي الصحة العقلية ؟
الصحة العقلية تعني مدى صحة عقلك. يمكنك قراءة المزيد عن الصحة العقلية. الاكتئاب، وإدمان المخدرات ، ومشاكل العلاقة ، والامراض العقلية كلها أسباب شائعة جداً ان المراهقين يلتمسون المساعدة والخدمات للصحية العقلية.
معلومات صحية عن سن المراهقة
هناك العديد من المواقع التي تقدم معلومات عن البلوغ والصحة العقلية. بعضها جيدة وبعضها الآخر ليست جيدة جداً! وهنا ثلاثة مواقع التي نعتقد بأنها تحتوي على معلومات جيدة للمراهقين:
البلوغ 101 هو موقع على شبكة الإنترنت مع معلومات حول ما يحدث للجسم خلال فتره البلوغ. فيه الكثير من المعلومات الجيدة مقسمة إلى قسم الأولاد وقسم الفتيات. إذا كنت تجد انه من الصعب أو المحرج طرح الاسئلة حول الجسم أو المسائل الجنسية ، انتقل إلى Puberty101!
هذا القسم من موقع صحة الأطفال مخصص لقضايا المراهقين. وهو يغطي جميع الامور إلى جانب الصحة. يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حول العلاقات العائلية وغيرها من القضايا العاطفية. هناك نصيحة جيدة حول العديد من المواضيع التي يصعب الحديث عنها. تحت “قسم العقل” هناك حتى قسم للأجهاد و التأقلم!
TeenInk هي مجلة عبر الإنترنت. هي مجموعة من الكتابات من قبل المراهقين للمراهقين. هذا الرابط سوف يأخذك مباشرة إلى مقالاتهم الصحية. هناك الكثير من المعلومات حول قضايا الصحة العقلية. يمكنك أيضاً استكشاف مواضيع من الصحة الجنسية والحمل في سن المراهقة إلى التغذية وتعاطي الكحول.
صحة المراهقين للآباء والأمهات
من الصعب ان يكون أحد الوالدين من المراهقين! إذا كنت في الولايات الامريكية وكنت وافد جديد أو من ثقافة مختلفة، و ربما لديك تحديات اضافية. حيث يمكنك العثور على المشورة ؟
- يمكنك التعرف على الوالدين و تربية الأطفال في الولايات المتحدة الامريكية.
- الموقع صحة الاطفال ممتاز يقدم “دليل الوالدين للنجاة من سنوات المراهقة ” في اللغة الانجليزية والاسبانية.
- يمكنك قراءة بعض النصائح الجيدة للتواصل مع المراهقين.
- هناك دليل الوالدين لتربية المراهقين في البلد الجديد.