اخي الكؤيم الوسواس القهري يتطلب ان يكون الامر سخيفا بقناعتك وانك مدرك له وان قسري وتحول مقاومته وحسب علمي انه من النادر جدا ان كنت تعاني من الوسواس ان تنطلق منك العبارة وانت غير محسب عليها راجع طبيب نفسي للوقوف وتشخيص وعلاج حالتك
يجب ان تقنع نفسك وتستيقن بحبك لله عز وجل وبذلك حب الله تعالى لك بالمواظبه على عمل الطاعات وان الموت لا مفر منه ولكن الفطنة تكمن كيف تستهلك عمرك في عبادته سبحانه واعلم بان من احب لقاء الله احب الله لقاءه وابعد عنك وساوس الشيطان بكثره الاستغفار والاستعاذه واعلم انه كلما تذكرت الموت كان ذلك سببا في ابتعادك عن المعاصي وهذه نعمه من الله سبحانه واسال الله لك التوفيق.
وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه
الوسواس بالذات هو مرض مؤلم لأن المريض يعلم أن أفكاره قد تبدو بعيدة عن الواقع وفي نفس الوقت لا يقدر على التخلص منها. أنصحك طبعا بزيارة طبيب نفسي حتى لا يتزايد المرض، خصوصا وأنك ما زلت في سن مبكرة. كلما أسرعنا في مواجهة الوسواس كلما كان التخلص منه أسهل