الكثير يتسائل حول فوائد الديتوكس فهو له العديد من الفوائد المذهلة للإزالة السموم من الجسم.
كلمة ديتوكس هي انتزاع السموم الموجودة بالجسم، وعي الفضلات الناتجة عن العمليات الحيوية أو ملوثات من البيئة التي نعيش فيها من الجسم.
ما أماكن تخزين السموم؟
الكليتين
هناك سموم في الدم تذوب في المياة تقوم الكليتين باخراجها للتخلص منها عليك بشرب كمية كبيرة من الماء لمساعدة الكليتين على التخلص من السموم عبر البول.
الرئة
هناك سموم في الدم تذوب في الهواء تقوم الرئة بأخراجها للتخلص منها عليك التنفص بصورة سليمة، وأيضا التنفس بصورة سليمة يساعدك على انقاص الوزن لاخراج ثاني أكسيد الكربون.
الدَّم
السموم في الدم اما تذوب في الماء وتخرج من الكلى أما تذوب في الهواء وتخرج من الرئة إذا فان التنفس بصورة صحيحة يساعد الرئة على التخلص من سمومها بطريقة صحيحة.
الجلد
يمكن التخلص من السموم عن طريق التعرق.
الليمف
ويجب تنشيطه عن طريق كثرة الحركة وعدم لبس الملابس الضيقة لفترة طويلة وخصوصا الحمالة الصدرية.
الكبد والقولون
ولكن الأماكن الرئيسية التي تتخزن بها السموم هي الكبد والقولون إذا يجب التخلص من السموم التي تتخزن بيهم هما الكبد والقولون والكبد يصب عصارته في القولون وبالتالي نقوم بتنظيف القولون.
أولا لكي يصبح الطريق خاليا من لخروج محتوى الكبد من المواد الضارة الذائبة في الدهون .
الخلايا الدهنية
العظام
ما هي فوائد الديتوكس؟
للديتوكس فوائد عديدة منها: تحسين البيئة الخارجية والداخلية مع وضع البكتيريا المفيدة في هذه البيئة.
فان أسباب الأمراض حسب الطب الشامل هي نقص عناصر مهمة في الجسم، أو تسمم وزيادة في نسب عناصر معينة في الجسم عن المطلوب اذا فيجب التخلص من السموم وتعويضها بما ينقصها.
أنواع وفوائد الديتوكس
ديتوكس عضوي
التخلص من المواد السامة.
التخلص من المشاعر السامة بك من كراهية وغضب وحزن وغيرة وانعزال، وقلق وصراعات حيث أن هذه المشاعر السبية بمرور الوقت تعمل على الوفاة لافرازها مواد سامة.
ما هي أعراض الحاجة للديتوكس؟
أزمة الديتوكس
برغم فوائد الديتوكس العديدة إلا أن احتمال ظهور بعض الأعراض الغير مرغوبة أثناء مرحلة نزع السموم ولكن لا داعي للقل لأنها مرحلة مؤقتة.
نصائح لمشروب الديتوكس
- استبدال وجبات الافطار بالخضروات الخضراء ويقترح وضع ماء في الخلاط مع الفاكهه والخضار.
- تأكدي من غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد.
- التنفس العميق مهم جدا للتخلص من سموم الرئة التنفس عن طريق أخذ شهيق عميق من الأنف للبطن تتمدد مع الشهيق الي الزفير, السرطان سببه نقص الأكسجين مما يعني بعض الاصابات به بسبب عدم التنفس السليم.
- مارس الاسترخاء والتأمل ولكن ممنوع هذا على مرضى التوحد والصرع.
- عمل مساج للحهاز الليمفاوي حيث أن الجهاز الليمفاوي يعتبر الصرف الصحي للجسم.
- لعب الرياضة أو تمارين اليوجا.
- عمل حمام ساونا أو ديتوكس مرة أسبوعيا.
- تدليك لليدين والقدمين: ينشط من وظائف الجسم تبعا للطب الصيني.
- شرب عصائر للخضروات والفاكهه: حيث أنها في الصورة الطازجة تفقد بعض فوائدها كألياف كما أن كميتها في صورة العصير تكون أكبر.
- النوم الكافي : حيث أن بعض الوظائف في المخ لا تستطيع العمل الا في وقت الراحة وأيضا في الجهاز المناعي.