هل الشاي مضر للحامل
الكثير من الناس يتسائلون عن هل الشاي مضر للحامل ؟ حيث أن المرأة منذ بداية حملها تبحث دائمًا عن الأطعمة المفيدة والمشروبات المفيدة لصحتها وصحة جنينها.
نسبة الكافيين الموجودة في الشاي
لقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن نسبة الكافيين التي توجد في الشاي تتساوى مع نسبة الكافيين الموجودة في القهوة، ولكن نسبة الكافيين الموجودة في الشاي لا تؤثر على الإنسان مثلما تؤثر نسبة الكافيين الموجودة في القهوة، وذلك لأن الشاي يحتوي على مادة تسمى بمادة الأدمين، ولذلك يؤكد الأطباء أنه لا يوجد خطورة كبيرة على صحة المرأة الحامل من تناولها الشاي ولكن على حسب الكمية الذي يقوم الطبيب بتحديدها.
متى يكون الشاي آمنًا على المرأة الحامل ؟
ذكر في موقع البوابة أن مادة الكافيين هي المادة الأساسية في تكوين الشاي، ولذلك يجب على المرأة الحامل أن تحاذر عند شرب الشاي أي أنها لا تشرب الشاي بكميات كبيرة، وذلك ليس للحفاظ على صحتها فقط ولكن للحفاظ على صحة جنينها أيضًا، حيث أن كل ما تتناوله المرأة من طعام وشراب يتغذى منه الجنين.
لقد أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن مادة الكافيين من المواد التي تؤثر على صحة الجنين وعلى صحة الأم، ويتمثل خطر شرب الأم للشاي عند تناولها أكثر من أربعة أكواب من الشاي يومياً.
مادة الكافيين تؤثر على الجنين في رحم الأم لذلك ينصح الأطباء الأمهات الحوامل بأن تحاذر جيدًا من تناول مادة الكافيين بكميات كبيرة، ولذلك وضحت الدراسات والأبحاث العلمية أن النسبة المسموح للمرأة أن تتناولها تتراوح ما بين 200 مللي جرام إلى 300 مللي جرام وهذا بشكل يومي.
ينصح الأطباء الأم أن تتبع نسبة الكافيين اليومية التي لا تشكل أي خطر على صحة الجنين أو على صحة الأم، فالمرأة الحامل التي تريد شرب القهوة فيجب عليها أن تشرب حوالي فنجان أو عدد 2 فنجان من القهوة وذلك لأن نسبة الكافيين في كمية الفنجان أو 2 فنجان من القهوة تعادل شرب عدد أربع أكواب من الشاي.
أخطار الشاي للمرأة الحامل
بعدما تعرفنا على إجابة سؤال هل الشاي مضر للحامل ؟ سوف نتعرف على الآثار الجانبية والأخطار التي يسببها الشاي للمرأة الحامل فيما يلي:
- عند شرب المرأة الحامل كمية كبيرة من الشاي فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل.
- الشاي من المشروبات التي تعتبر مدرة للبول وهذا يؤدي إلى إصابة الأم والجنين بضرر.
- في حالة إفراط المرأة الحامل في شرب الشاي فإن هذا من الممكن أن يصيب المرأة بزيادة مستوى السكر في الدم لأن الشاي في الكثير من الأحيان يكون محلى.
- شرب المرأة الحامل أو الإنسان عمومًا للشاي بعد تناوله الطعام فهذا يسبب له عدم الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالطعام ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الشاي بعد تناول الطعام بساعة.
- إفراط المرأة الحامل في شرب الشاي يؤدي إلى حدوث خلل في امتصاص الجسم لنسبة الحديد، لأن الشاي يعمل على تكسير الحديد في الجسم، ويزيد من فرصة إصابة المرأة الحامل بالإنيميا.
- في حالة إفراط المرأة الحامل في شرب الشاي فإن هذا يزيد من فرصة إصابة المرأة بفقر الدم، حيث أن الحمل مرتبط بإصابة المرأة بفقر الدم.
- عند إضافة مادة الإيفيدرا للشاي فإن المرأة تصاب بالرعشة والرجفة حيث أن الإيفيدرا مادة غنية بالكافيين.
- من الآثار الجانبية للشاي أنه من الممكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية ويلغي مفعولها تمامًا، ويتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية مما يجعلها عديمة التأثير.
فوائد الشاي للمرأة الحامل
تعرفنا فيما سبق على هل الشاي مضر للحامل أم لا، وتعرفنا أيضًا أن الشاي يشكل بعض الأخطار على صحة المرأة الحامل، فيجب معرفة أن الشاي أيضًا له فوائد تعود على صحة المرأة، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد شرب الشاي على التخلص من العديد من من الأمراض المزمنة، ومنها القضاء على الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بمرض السرطان.
- من أهم الفوائد الشاي أنه غني بمضادات الأكسدة المفيدة جدا لصحة المرأة الحامل.
- من فوائد الشاي للمرأة الحامل هو حماية المرأة من الإصابة من الأمراض التي تنتج من ارتفاع ضغط الدم ومن هذه الأمراض النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- من أهم فوائد الشاي للمرأة الحامل أنه يساعد على الحفاظ على الدهون الثلاثية الموجودة داخل جسم المرأة الحامل.
- يساعد شرب الشاي في تقليل وزن الجسم مما يؤدي إلى حماية إصابة المرأة الحامل من الإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية.
- يحمي الشاي المرأة الحامل من الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- شرب الشاي يساعد على حماية المرأة الحامل بالإصابة بأمراض السرطان وذلك لاحتواء الشاي على مادة البوليفينول، وهي مادة تعمل كمضاد للأكسدة.
- شرب الشاي يساعد المرأة الحامل أو يساعد الإنسان عمومًا على التركيز وذلك لاحتوائه على L-thenine.
- لقد أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن الشاي يساعد على تخلص المرأة الحامل من نوبات الاكتئاب التي تصاب به المرأة أثناء فترة حملها.
- من أهم الفوائد التي تعود على المرأة من شرب الشاي أنه يعمل على ضبط ضغط الدم عند المرأة الحامل.
- يجب على المرأة الحامل أن تلتزم بكمية الشاي المحددة لها حتى لا تصاب بالعديد من الأمراض التي تضر بصحتها وصحة جنينها.