التعرض لوعكات صحية كالصداع المتكرر ونزلات البرد يمكن أن يكون بسبب الطقس أو الإصابة بمرض، لكن قد يكون أيضا بسبب التعرض إلى الإجهاد الشديد والتوتر النفسي.
هنا يجب الاهتمام بالصحة والحصول على قسط من الراحة البدنية والاسترخاء. وهذه بعض الأعراض الناجمة عن الإجهاد.
الأمراض الجلدية
الصدفية وحب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية يمكن أن يكون سبب ظهورها الإجهاد، حيث أجريت بحوث علمية على مجموعات من الطلاب، وأظهرت نتيجتها وجود صلة مباشرة بين مستوى عال من الإجهاد النفسي ومشاكل الجلد.