البشرة الدهنيّة
تنتج البشرة الدهنيّة بسبب الإنتاج المفرط للزهم أو الزيت من الغدد الدهنيّة والتي تقع تحت سطح الجلد، ويعدّ الزهم مادة مفيدة جدًا للبشرة، فهو يعمل على ترطيبها الطبيعيّ ويحافظ على شعر صحّيّ ولامع، ولكن في حال تمّ إفراز الكثير منه ستنتج البشرة الدهنيّة، وقد يتسبّب ذلك بانسداد المسامات وظهور المشاكل الجلديّة كحبّ الشباب، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من إفرازه كالعوامل الوراثيّة والتغييرات الهرمونيّة وكذلك التوتّر والإجهاد، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى الطرق والأساليب التي تخفّف من أعراض البشرة الدهنيّة وتعالج مشاكلها، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية.[١]
فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية
يتساءل الكثير من الأشخاص عن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنيّة بشكلٍ خاصّ، وفي الواقع يعدّ الماء ضروريّ جدًا لجميع أنواع البشرة، ولجميع أعضاء الجسم وخلاياه بشكلٍ عام، لأنّها تتوسّط جميع الوظائف والتفاعلات الحيويّة بداخله، وفي الواقع يؤثّر الاستهلاك السليم للماء على العديد من الجوانب المختلفة لصحّة البشرة، بما في ذلك مدى قدرة الجسم على الحفاظ على إنتاج الزهم وتنظيمه في الجلد، فإذا كان الشخص يعاني من بشرة دهنية مفرطة، فقد يساعده شرب كمية مناسبة من الماء على تنظيم إنتاج الزهم أو الزيت فيها، بحيث يصبح إفرازه أقل بمرور الوقت.[٢]
ويعدّ الماء جزءًا حيويًّا في الحفاظ على وظائف أجهزة وأنظمة الجسم، وباعتبار الجلد من أعضاء الجلد، فتشمله فوائد وتأثيرات الماء، فعندما لا تحصل البشرة على ما يكفي من الماء، ستصبح شاحبة وجافّة ومتشقّقة، وعندها ستبدأ الغدد الدهنيّة في الجلد في إفراز الزهم بشكلٍ مفرط لتعويض نقص الترطيب، ممّا يؤدّي إلى ظهور أعراض البشرة الدهنية وحبّ الشباب، وبالتالي لتصحيح الإفراز المفرط للزهم يجب شرب كميّات كافية من الماء على مدار اليوم، وبالحديث عن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية يجب شرب حوالي 1.700-2.300 لتر من الماء بشكل يومي، الأمر الذي سيؤدّي إلى ترطيب الجسم من الداخل والخارج، وبمجرد أن يتم ترطيب الجلد بشكلٍ صحيح، ستتلقى الغدد الدهنيّة رسائل من الدماغ تفيد بإبطاء إنتاج الزهم منها، ممّا سيخفّف من ظهور حبّ الشباب وأعراض البشرة الدهنيّة الأخرى.[٢]
نصائح للعناية بالبشرة الدهنيّة
بالإضافة إلى الحصول على فوائد الماء لهذا النوع من أنواع البشرة من خلال استهلاك كميات وفيرة من الماء يوميًا، هناك عدد من النصائح التي تساعد في إبقاء البشرة الدهنيّة خالية من حب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها من المشاكل الجلديّة، وهي كالآتي:[٣]
- غسل الوجه بانتظام لتقليل تراكم الزهم على سطح الجلد.
- استخدام بعض الغسولات الخاصّة والتي من شأنها أن تخفّف من الزهم وتجفّف الجلد.
- تنشيف الوجه بمنشفة نظيفة بدون فرك البشرة.
- استخدام أوراق النشّاف للتخلّص من الزيت.
- تطبيق ماسكات البشرة المتنوّعة كماسك الطّين والعسل.
- ترطيب البشرة باستمرار.