انخفاض سكر الدم
إنّ انخفاض سكر الدم قد يكون أمرًا خطيرًا للغاية، كما قد يصيب مرضى السكري الذين يتناولون أدوية زيادة مستويات الأنسولين في الجسم، ومن الممكن أن يسبّب تعرّض الجسم لتناول الأدوية بإفراط وانعدام الشهيّة وممارسة التمارين الرياضية المجهدة إلى خفض مستويات السكر في الدم.
يأتي سكر الدم –والمسمى بالجلوكوز- من الأطعمة، ويوفّر مصدر طاقة مهم للأعضاء، وتعدّ الكربوهيدرات الموجودة في أطعمة، مثل الأرز والبطاطس والخبز والحليب وبعض أنواع الفواكه والخضراوات مصدرًا أساسيًا للجلوكوز.
بعد تناول الطعام، يكون الجلوكوز جزءًا من مجرى الدم لينتقل إلى خلايا الجسم، ويساعد هرمون الأنسولين المصنّع في البنكرياس الخلايا على استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة.
يؤدي تناول كميات من الجلوكوز تفوق حاجة الجسم إلى تخزينها في الكبد والعضلات أو إلى تحوليها إلى دهون تستخدم لإنتاج الطاقة من أجل استخدامها لاحقًا، ولكن في المقابل، إنّ عدم وجود مستويات كافية منه، يجعل الجسم غير قادرًا على أداء مهامه الاعتيادية بفعالية، علمًا أن الجسم قد يفلح لمدة قصيرة في تدارك الوضع وإنتاج الجلوكوز من الكبد في حال عدم تناول أدوية تزيد مستويات الأنسولين، وعلى الرغم من ذلك، فإن إنخفاض مستويات السكر في الدم ولو لفترة قليلة قد يسبّب مشاكل عدة، خاصّة عند الأشخاص المداومين على تناول الأدوية المخصّصة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدم يعدّ ذا مستويات سكر منخفضة في حال كانت النسب أقل من 70 ملغ / ديسيلتر[١].
أعراض انخفاض سكر الدم
- أعراض انخفاض سكر الدم المتوسط:
- التعرّق: يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي - وهو جزء من الجهاز العصبي المركزي الذي يحكم الجلد – في التعرّق والذي يكون عادة واحدًا من أوائل علامات نقص السكر في الدم، إذ يشعر المريض بالتعرّق الشديد فجأة بغض النظر عن درجة الحرارة الخارجية المرتفعة أو المنخفضة.
- القلق المفرط: عندما ينخفض الجلوكوز في الدم، يخبر الجسد الغدد الكظرية بإنتاج هرمون الأدرينالين، والذي يستدعي إنتاج الكبد مزيدًا من السكر، نتيجة لذلك، يشعر المرء بالقلق فجأةً بإفراط.
- الجوع الشديد: إنّ فقدان الشعور بالشبع رغم تناول الطعام منذ وقت ليس بالبعيد، أو الشعور المفاجئ بالجوع الشديد، فهذا قد يعني أن الجسم بحاجة لمزيد من الجلوكوز، مما يستدعي إستشارة الطبيب لتحديد مستويات السكر التي يحتاجها الجسد، وتوصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بتناول ما بين 15 إلى 20 غرامًا من السكر أو الكربوهيدرات ضمن كل وجبة خفيفة، وما بين 40 إلى 65 ضمن كل وجبة رئيسية.
- التلعثم في الكلام: قد لا يدرك الشخص بنفسه اكتشاف تغيير في طريقة كلامه ونطقه نطقًا مختلفًا عن المألوف، لكن من المحتمل أن يلاحظ ذلك الأشخاص المحيطون بالشخص.
- المشاعر غير المستقرة: إن تقلّب المزاج والنوبات العاطفية المفاجئة على غير العادة في السلوكات الطبيعية هي من بين الأعراض العصبية لنقص السكر في الدم، وتشمل البكاء العشوائي أو الهستيري، والغضب الخارج عن السيطرة، والرغبة القوية في الجلوس وحيدًا[٢].
- أعراض أخرى:
- الارتباك.
- عدم القدرة على التركيز.
- تسارع نبضات القلب أو عدم انتظامها.
- شحوب الجلد.
- انعدام الاتزان أثناء الوقوف والمشي.
- ارتعاش العضلات.
- أعراض انخفاض سكر الدم الحاد:
- التشنج .
- عدم وضوح الرؤية.
- فقدان الوعي (غيبوبة).
- السكتة الدماغيّة.
- أعراض انخفاض سكر الدم الليلي: يسبّب انخفاض سكر الدم الليلي الشائع الأرق وعددًا من اضطرابات النوم، والتي تشمل التعرّق الشديد والأحلام المزعجة والنوم المتقطّع والشعور بالاضطراب والارتباك عند الاستيقاظ، بالإضافة إلى السير أثناء النوم والحركة المفرطة أثناء النوم والشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح[٣].
علاج انخفاض السكر في الدم
يجب على الشخص فور إدراكه انخفاض السكر تناول 15 إلى 20 غرامًا من الكربوهيدرات، وذلك من خلال تناول العصير أو الحلوى أو أقراص الجلوكوز، مما يساعد تلاشي الأعراض، ولكن يجب بعد ذلك التحقّق من نسبة السكر في الدم مرة أخرى بعد 15 دقيقة والتعامل معه جديًّا أكثر في حال كانت المستويات لا تزال منخفضة.
أما في حالة الأعراض الحادّة، يجب استشارة الطبيب، وتشمل النصائح العامة لعلاج انخفاض السكر في الدم على ما يأتي:
- تناول وجبات صغيرة وخفيفة كل بضع ساعات.
- التنويع في الأطعمة، بما في ذلك البروتين والدهون والألياف.
- الابتعاد عن الأطعمة مرتفعة السكر[٤].