الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة هو من هرمونات الأنوثة، ولهذا يتم استهداف مثل هذه الهرمونات وتنشيطها من أجل زيادة حجم المؤخرة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة فهي عامل مهم لا يجب أن نغفل عنه، حيث يترك نتائج رائعة فيما يخص زيادة حجم المؤخرة، وشدها وجعلها تأخذ شكل أنثوي جذاب.
محتويات المقال
إسم الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة وكيفية زيادة نسبته
النساء تهتم بمظهرها الخارجي للغاية، ولهذا نجدهم يبحثون عن وسائل طبيعية وغير طبيعية لتغيير شكل أجسامهن إلى الأفضل، فبعضهن يفضلون الشكل الرياضي الممشوق، والبعض الآخر يفضل الشكل الممتلئ بطريقة أنثوية، وفيما يلي نتعرف على الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة بالتفصيل:
- تُعد منطقة المؤخرة والأرداف من المناطق التي تهتم بها النساء للغاية، وتحرص على جعلها متناسقة.
- ذلك لأنها دلالة على تناسق الجسم ورشاقته، بالإضافة إلى أنها تجعل شكل الملابس متناسق.
- أيضًا نجد أن الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة وجعلها ممتلئ وأنثوية بشكل لطيف هو الهرمون الجنسي الأنثوي المعروف باسم هرمون الأستروجين.
- تحديدا السبب وراء كون هذا الهرمون هو العامل الرئيسي وراء زيادة حجم المؤخرة هو أنه بدوره المسؤول عن تحديد مكان تخزين الدهون في مختلف أنحاء جسم المرأة.
- بالإضافة إلى أنه هو المسؤول عن جعل جسم المرأة له القابلية الأكبر لتخزين الدهون مقارنةً بجسم الرجل.
- حيث تكون نسبة هذا الهرمون زائدة عن الرجال مقارنةً بالسيدات.
- تعتبر نسبة وجود هذا الهرمون في الجسم هي أيضًا المسؤولة عن تغيير شكل جسم المرأة بين الأشكال الأكثر شيوعًا.
- منها شكل الكمثرى، وغيرها، ويعتبر هذا الشكل هو الذي يعتمد فيه هرمون الأستروجين على تخزين الدهون في الأرداف.
شاهد أيضًا: هل المايونيز يكبر المؤخرة
أسباب نحافة المؤخرة
يوجد أسباب عديدة يمكن أن تكون هي السبب الأساسي وراء نحافة المؤخرة بخلاف نقص الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة في الجسم، وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأسباب:
المعاناة من متلازمة المؤخرة الخاملة
- المقصود بهذه الحالة هو أن تكون العضلات الألوية أي عضلات المؤخرة في الأصل ضعيفة.
- تحديدا تكون عضلات الحوض في المقابل مشدودة للغاية.
- بناءً على التقسيمة السابقة لا تعمل العضلات بالكفاءة المناسبة.
- السبب الرئيسي وراء الإصابة بهذه المتلازمة هو الجلوس لوقت طويل.
- أو النوم في وضعية الجنين، أو القيام ببعض الأنشطة المتكررة، أو عدم ممارسة أي نشاط من الأنشطة الرياضية.
- تسبب هذه المتلازمة وجود ضغط زائد على أجزاء معينة من الجسم.
- بالتالي ينتج عن الأمر الشعور بألم في الوركين، والركبتين، والظهر.
- بالأخص عند ممارسة الرياضة، أو عند القيام بنشاط بدني قاسي.
- يمكن أن ينتج عن هذه الحالة الإصابة في الركبة، أو في عضلات باطن الركبة.
الوراثة
- يعتبر العامل الوراثي من أهم العوامل المؤثرة على شكل الجسم ككل، حيث تلعب الجينات دورًا هامًا في كيفية بناء الجسم.
- لهذا يُعزى صغر حجم المؤخرة عند بعض النساء في أحيان كثيرة إلى العامل الوراثي.
التقدّم في العمر
- يحتمل أن يسبب التقدم في العمر مع بعض النساء إلى فقدان المؤخرة شكلها الممتلئ الأنثوي.
- ذلك بسبب اضطراب كميات الدهون في هذه المنطقة.
- متوقع أن تفقد الأرداف قدر كبير من الدهون المخزنة فيها مع التقدم في العمر.
طبيعة العمل
- طبيعة العمل التي تحتاج إلى الجلوس لفترات طويلة متوقع أن تسبب نحافة أو اضطراب لحجم المؤخرة.
شاهد أيضًا: فوائد المؤخرة الصغيرة
فيتامين لتكبير المؤخرة
يوجد أنواع عديدة من الفيتامينات التي من شأنها أن تعمل على تكبير حجم المؤخرة بجانب الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة وفيما يلي نعرض بعضًا منها:
فيتامين B12
- يعتبر استخدام فيتامين B12، وحقن منطقة الأرداف به من الممارسات الشائع عنها أنها تساهم في تكبير حجم المؤخرة.
- لكن هذا الأمر لم يتم إثباته علميًا.
- لكن تناول فيتامين B12 كمكمل غذائي لن يكون أمر مضر.
- الحرص على الحصول على كميات وفيرة منه من خلال اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك.
- أيضًا ولحوم الأغنام، والكبدة، ومشتقات الألبان، والبيض، والتمر، والمانجو، والجزر، والخضراوات الورقية سيكون بديل أفضل.
شاهد أيضًا: السمسم لتكبير المؤخرة
البروتين
- يعتبر من العناصر المهمة للغاية في عملية بناء عظام الجسم ككل، وكذلك العضلات، والغضاريف.
- كما تساهم زيادة نسبة البروتينات في الجسم في التخفيف من كمية الدهون المتناولة.
- هذا بدوره يساعد على إعادة بناء قوام الجسم الأنثوي ليكون متناسق أكثر، ويجعل شكل المؤخرة مستدير.
- لهذا ينصح تكبير حجم المؤخرة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومنها:
- المكسرات: الكاجو، اللوز، الفول السوداني.
- الأفوكادو.
- الزبادي اليوناني.
- التونة.
- البطاطس.
- حبوب الكينوا.
- اللحوم الحمراء.
- الديك الرومي.
- البيض،
- حبوب الفاصولياء.
- الأرز البني.
- التوت.
- الفراولة.
فيتامين E
- يعرف عن فيتامين E أنه فيتامين الحياة والشباب، وذلك لأن يوجد به نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم في المجمل.
- كما يعمل كذلك على زيادة حجم العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وتجديد الخلايا.
- لهذا يكثر استخدامه في تكبير الارداف والمؤخرة بصورة طبيعية.
شاهد المزيد: أفضل مشروب لتكبير المؤخرة
الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة هو هرمون الأستروجين وهو الهرمون الجنسي الأنثوي، لذا فالعمل على تعزيز إفراز هذا الهرمون في الجسم متوقع بطبيعة الحال أن يعمل على شد منطقة المؤخرة وتحسين شكلها وهيئتها، ولكن ليس بمفرده، بل يجب الجمع بينه وبين ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة التي تستهدف منطقة المؤخرة وتعمل على تحسين شكلها العام.
الأسئلة الشائعة
كيف يزيد هرمون الاستروجين في الجسم؟
يمكن تعزيز مخزون هرمون الاستروجين في الجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية به، ومنها المكسرات، والفواكه المجففة، وفول الصويا، والبذور الكاملة، والقمح، والتوت.
كيف أعرف أني عندي نقص في هرمون الاستروجين؟
يوجد أعراض عديدة تشير إلى المعاناة من نقص في هذا الهرمون، ومن أشهرها جفاف المهبل، والشعور بألم متكرر في منطقة الثدي، وتقلب المزاج.