مما لا شك فيه ان البشرة النقية الصافية تعتبر من علامات الصحة والشباب وتعتبر بمثابة المرآه التى تعكس ما بداخل الجسم ،لذا وجب علينا الاعتناء بها والمحافظة على نضارتها .
من اهم سبل الحصول على بشرة صحية نضرة المحافظة على اتباع نظام غذائي سليم ومتنوع يحتوى على كافة العناصر الغذائية لكى يوفر للبشرة الحيوية والنضارة .
اقرأ أيضا...
ومن الجدير بلذكر ان المحافظة على شرب كميات مناسبة من الماء يحمى البشرة من الجفاف ويعمل ايضاً على ترطيب الجسم بصفة عامة ، بالإضافة الى فوائد اخرى للجسم بصفة عامة .
كما تجدر الاشارة ايضاً الى عدم راحة الجسم واخذ القدر الكافي من النوم يجعل البشرة شاحبة ومرهقة ،واخيراً المحافظة على نظافة البشرة يحميها من البكتريا والجراثيم التى تسبب مشاكل للبشرة ويعتبر هذا العامل من الامور المهمة للحصول على بشرة صحية مع ضرورة الحد من استخدام المنظفات الكيمائية لما لها من اثر في تهيج البشرة .
ومن خلال هذا الفيديو سنتعرف على وصفة بسيطة للحصول على بشرة نقية وبيضاء باستخدام بعض المكونات البسيطة .