مرض الاكتئاب يُصاب به كثير من الأشخاص، ونجد أن له كثير من الطرق التي تساعد في علاجه، ومن أمثلة هذه الطرق أن نقوم باستخدام الألوان، ونجد أن الاكتئاب يحدث للشخص بشكل مفاجيء، وقد يكون ناتجًا عن صدمة حدثت أو ناتجًا عن بعض العوامل التي أدت للضغط النفسي مما أدى لحدوث الاكتئاب، ونجد أن علاج الاكتئاب يختلف باختلاف الحالة المُصاب بها الشخص، ونجد أن أفضل الطرق التي يتم بها علاج الاكتئاب هي طريقة الألوان، وهذه الطريقة قد أدت لوجود نتائج متميزة، وسوف نتعرف على كيفية استخدام الألوان في علاج الاكتئاب في هذه المقالة، ونجد أن هذه الطريقة تعمل على تغيير الحالة المزاجية التي تصاحب الشخص، حيث أن الألوان تعمل على تغيير الحالة النفسية والحالة العاطفية لهؤلاء الأشخاص المكتئبين.
Contents
كفية استخدام الألوان في علاج الاكتئاب
- نجد أن كل لون له تردد تذبذبي أو له اهتزاز يختلف عن اللون الآخر.
- ونرى أن العلماء يعتقدون أن كافة الخلايا التي توجد في الجسم لها أيضًا تردد إيجابي يظهر عندما يكون الشخص بصحة جيدة.
- ونرى أن الجسم عندما يصاب بالاكتئاب فإنه يستجيب للألوان بصورة أكبر وبذلك تستطيع الألوان علاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- ونجد أن الألوان التي تؤثر على الأشخاص هي الألوان الأساسية وهي ألوان قوس قزح، وهي كالآتي: النيلي، والتركواز، والأصفر، والأخضر، والأزرق، والبنفسجي.
البرتقالي
- يتميز اللون البرتقالي بأنه رمزًا للشمس.
- كما أنه يتم استخدامه لزيادة التركيز واليقظة.
- ويساعد هذا اللون في تقليل مشاعر الرهبة، ومشاعر الخوف.
الأزرق
- يعد هذا اللون من أكثر الألوان التي يتم استخدامها في العلاج.
- ويتميز هذا اللون في أنه يقلل من التوتر الذي يصاب به الشخص في جميع أجزاء الجسم.
- كما أنه يقلل من الشعور بالقلق، ويخفف من الاكتئاب.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في النوم بدرجة كبيرة.
النيلي
- يتميز اللون النيلي بأنه يعد من أفضل الألوان التي تساعد في علاج القلق الشديد.
- كما أنه يعمل على تهدئة الشخص عندما يصاب بالقلق، أو بالاكتئاب.
- ونجد أن اللون النيلي هو لون مميز يعمل على تهدئة الشخص بدرجة كبيرة.
اللون البنفسجي
- هذا اللون يعمل على تهدئة العقل، بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة الجسم.
- ويتميز بأنه يساعد في استرخاء العضلات.
- ويشجع اللون البنفسجي على قيام الشخص بالتأمل، ويشجعه بدرجة كبيرة.
الألوان الفاتحة
- تتعدد الألوان الفاتحة، ومن أمثلتها نجد الآتي:
- الروز الأبيض وهو اللون الذي يعمل على نشر السعادة، والبهجة للأشخاص.
- كما أن هذا اللون يشعر الشخص بالطاقة الإيجابية والسعادة بدرجة كبيرة.
اللون الأخضر
- هناك ألوان مثل: اللون الأخضر واللون الأزرق.
- وهذه الألوان تعمل على تهدئة الشخص، كما أنها تثير الرضا عند الشخص بدرجة كبيرة.
اللون الأحمر
- يعبر اللون الأحمر عن الحيوية والطاقة.
- ويتميز بأنه يجعل الشخص يتمتع بالحيوية والنشاط بدرجة كبيرة.
- بالإضافة إلى أن هذا اللون يهتم بالجانب الحسي بدرجة كبيرة.
اللون الأصفر
- يعد هذاا للون لون المتفائلين والسعداء.
- بينما نجد أن اللون البرتقالي هو لون أصحاب الشخصيات الاجتماعية.
- ونجد أن هذه الألوان تعمل على تهدئة النفس بدرجة كبيرة.
الألوان القاتمة
- نجد أن الألوان القاتمة تدل على الحزن في النفس والاكتئاب.
- ونجد أنه يجب على الشخص أن يغير دهان جدران منزله باللون الذي يفضله، وذلك لأن هذه الألوان تثير السعادة في النفس.
العلاج بواسطة ضوء الألوان
- يمكن استخدام الضوء في علاج الألوان، حيث نجد أن الضوء والألوان يرتبطان ببعضهما البعض بدرجة كبيرة.
- ونجد أن الألوان التي تُستخدم في العلاج هي كالآتي:
- اللون الأزرق، واللون الأبيض.
- وهما يساعدان في التخفيف من الإصابة بالاكتئاب الناتج عن الاضطرابات الموسمية العاطفية.