تلعب الإنزيمات الهضمية دورًا حيويًا في هضم الطعام واستفادة الجسم من العناصر الغذائية المهمة. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص نقصًا في هذه الإنزيمات، مما يؤثر على عملية الهضم ويسبب مشاكل صحية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على أعراض نقص إنزيمات الهضم وأهمية التعرف عليها والتعامل معها.Moreأعراض نقص إنزيمات الهضم
تسبب تراكم الغازات في الأمعاء بانتفاخ البطن والشعور بالألم وعدم الارتياح. وعادةً ما يتم طرد الغازات لتخفيف الألم، ولكن هذا يمكن أن يسبب الإحراج، وخاصةً في الأماكن العامة أو أثناء النوم. تتسبب الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات الصلبة والأطعمة الغنية باللاكتوز والوجبات العالية الدهون والأطعمة الحارة والمبهرة في تراكم الغازات في البطن والأمعاء، مما يزيد من الانتفاخ والألم. يتساءل الكثير عن كيفية التخلص من الغازاتMoreالتخلص من الغازات
يفرز الجسم مجموعة متنوعة من الانزيمات لتحطيم الأطعمة التي نتناولها – بعضها يفرز في الفم ، والبعض الآخر في الجهاز الهضمي. إن أهم أنواع الإنزيمات الهاضمة هي البروتياز (الذي يحطم البروتينات) , والليبيز(الذي يحطم الدهون) والأميليلات (الذي يحطم النشويات والسكريات)Moreما هي الانزيمات الهاضمة وهل تحتاجها؟