23 - ذو القعدة - 1428 هـ:: 03 - ديسمبر - 2007
نقص الحب سبب لي أزمة نفسية!!
السائلة:عائشة ك ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا متعبة جدا، حيث أنني أعاني من أزمة نفسية مع نفسي، ومع من حولي، وأعاني من الخوف والقلق الدائم، وعدم الثقة بالنفس، وعدم حب من حولي لي، وتسبب ذلك في لعثمة لساني في بعض الأحيان، وبعض الحركات اللاإرادية في وجهي وجسمي، وتعطشي لسماع أي كلمة حسنة..
فمشكلتي بالأساس هي نقص الحب وعدم الشعور به من أقرب الناس لي.
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
بعض الأشخاص يستمدون قوتهم ودافعيتهم بل وقيمتهم في هذه الحياة من نظرة الآخرين لهم، وخاصة ممن حولهم. وهذا لا بأس به إذا كان في حدود معقولة. ولكن الاعتماد على تقدير الآخرين لك في معظم أمورك فهذا له انعكاسات سلبية على شخصيتك ويجعل ثقتك في نفسك مهزوزة وضعيفة.
أنصحك بحضور دورة عن استعادة الثقة في النفس، وهذه كثيراً ما يعلن عنها في الصحف وفي المراكز التدريبية المتخصصة (اللغوي والعصبي) وكذلك محاولة تقوية علاقتك بإحدى قريباتك، ويفضل الوالدة أو صديقة عزيزة والتحدث معها عن مشكلتك، وعند تعذر ذلك قد تستفيدين من عرض حالتك على أخصائية نفسية.
وأرجو تدريب نفسك على مراجعة أفكارك السلبية (عن نفسك أو الآخرين) ومحاولة استبدالها بأفكار طموحة وإيجابية.
نسأل الله لك التوفيق والنجاح.
زيارات الإستشارة:6045 | استشارات المستشار: 415