تحتوي الطبيعة على مجموعة كبيرة من أفضل المكونات التي يتم استخدامها بأكثر من طريقة من أجل الحصول على الفوائد الخاصة بها، حيث أنه قد تم إجراء مجموعة من الأبحاث على الأطعمة التي تحتوي عليها الطبيعة والتي قد تم التوصل إلى أن المكونات الطبيعية تحتوي على عدد كبير من الفوائد في مجالات عدة في حياة الإنسان سواء كانت هذه الفائدة تعود على جسم الإنسان من الناحية الخارجية أو الداخلية، ومن أهم هذه الأطعمة هي الفاكهة وبشكل خاص فاكهة الموز، يعد الموز واحدا من أهم أنواع الفاكهة التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد والتي تنتشر بشكل كبير في العالم كله، حيث أنه يعد من ضمن الأنواع المفضلة من الفاكهة بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص.
وإن المميزات التي يحتوي عليها الموز لا تتمثل في المذاق اللذيذ الذي يمتلكه فقط وإنما في القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها، حيث أنه قد تم التوصل من خلال الأبحاث والدراسات التي قام بها الأطباء على الموز إلى أن الموز يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، حيث أنه من خلال تناول الموز بشكل يومي فإن الجسم يقوم بإستمداد 30% من العناصر التي يحتاجها الجسم منه، كما أنه يعد من الفاكهة التي ينصح بتناولها من قبل الأشخاص المصابون بالأمراض المختلفة، ومن أهم هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم
يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير بين عدد كبير من الأفراد، حيث أنه يعد من أكثر الأمراض الخطيرة التي انتشرت بشكل كبير خلال الفترة الأخيرة، ومن خلال الإحصائيات التي تم القيام بها في الآونة الأخيرة تم التوصل إلى أن نسبة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم قد تجاوزت نسبة أربعة أضعاف عن ما كانت عليه في الوقت الماضي، ولقد أرجع الأطباء الأسباب التي أدت إلى زيادة نسبة الأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم هو أن الوقت الحاضر أصبح يتضمن العديد من الضغوطات النفسية التي تقوم بالتأثير على الأفراد والتي تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، ونظرا إلى الخطورة الكبيرة والإنتشار الواسع لمرض ارتفاع ضغط الدم فقد اهتم مجموعة من الأطباء والمتخصصين بإجراء مجموعة من الأبحاث والدراسات من أجل التوصل إلى كل ما يتعلق بمرض ارتفاع ضغط الدم.
ولقد شملت هذه الأبحاث والدراسات أنواع الأطعمة التي يجب أن يتم تناولها من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حيث أن للأطعمة دور كبير في الحد من المضاعفات التي ينتج عنها إرتفاع ضغط الدم المتكرر، حيث أن ارتفاع ضغط الدم المتكرر من الممكن أن يؤدي إلى الضررعلى صحة القلب والشرايين وبالتالي يؤدي إلى تضرر عدد كبير من أعضاء الجسم.
تصنيف ارتفاع ضغط الدم
لقد أكد الأطباء بأنه من الممكن أن يتم تصنيف ارتفاع ضغط الدم من خلال الأعراض التي تظهر على مريض ضغط الدم والتي توحي بأنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم، حيث أنه عندما يكون ضغط الدم مرتفعا فإن الشخص يشعر بمجموعة من الآلام ويشعر بالتعب والإجهاد أيضا، كما أنه عندما يتم قياس ضغط الدم تكون نسبته أعلى من المعدل الطبيعي لها، حيث أن المعدل الطبيعي لضغط الدم يتمثل في 80/120، أما إذا كان ضغط الدم مرتفع ارتفاعا بسيطا فإنه يتمثل في 90/140،أما إذا كان ضغط الدم مرتفع بنسبة كبيرة فإنه يكون أعلى من هذه المستويات بدرجة كبيرة، وهنا يصبح الأمر غاية في الخطورة ويجب أن يتم التعامل معه بشكل جاد وسريع.
الموز وضغط الدم
لقد أكد الأطباء بأن الأطعمة تعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تناول أطعمة غير صحية وتحتوي على قدر عالي من الدهون والزيوت الغير مفيدة هو أمر ضار جدا بالصحة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على ضبط ضغط الدم، ويعد الموز واحدا من أهم أنواع هذه الأطعمة، حيث أنه من أجل أن يتم خفض ضغط الدم فإنه من الضروري أن يتم تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، ويعد الموز واحدا من أكثر الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم، لذلك فإنه من المفضل أن يتم تناول ثمرتين من الموز بشكل يومي من أجل الحفاظ على مستوى ضغط الدم.