HuffPost ushbu sahifadagi havolalar orqali qilingan xaridlardan ulush olishi mumkin.Narxlar va mavjudligi o'zgarishi mumkin.
Ko'pchilik 30 yoshli ayollardan farqli o'laroq, hayz ko'rish bilan bog'liq tajribam juda cheklangan.19 yoshida, olti yil davomida og'riqli, og'ir va migrenni qo'zg'atuvchi hayz ko'rish sikllari bilan kurashganimdan so'ng, ginekologim menga doimiy tug'ilishni nazorat qilishni taklif qildi.O'shandan beri men Flo xolani deyarli o'n yil davomida xursandchilik bilan ushlab turdim.
O'tgan yili - qiziquvchanlikdan boshqa sababsiz - men tanam, ongim va hissiy holatim bilan nima sodir bo'lishini ko'rish uchun tug'ilishni nazorat qilishdan o'tishga qaror qildim.Bu qaror hech qanday holatda gormonal tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha ayblov emas edi: ko'pchilik ayollar uchun tug'ilishni nazorat qilish va hayz ko'rishni o'tkazib yuborish uchun foydalanish mutlaqo sog'lomdir va men bir juft hayolni buzmasdan o'tkazgan to'qqiz yilimni abadiy qadrlayman. ichki kiyim.Ko'pincha men "akula haftasini" hayotimga qaytarishni tanladim, chunki men nima bo'lishini bilmoqchi edim.
Tug'ilishni nazorat qilishdan voz kechish hamma uchun har xil, ammo mening o'n yillikning birinchi davri hech qanday ogohlantirishsiz keldi va meni to'shagimga qamab qo'ydi, buni faqat bachadonimning ichki qismidagi kramplar deb ta'riflashim mumkin edi.Men rekord vaqt ichida super-plus tamponlar orqali qon ketdim va juda chiroyli yangi choyshablar to'plamini buzdim.Haftaning oxiriga kelib, men tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini yo'q qilishga va tajribamdan voz kechishga vasvasaga tushdim, lekin men yana bir oy berishga qaror qildim.
Nega?Chunki alomatlarimni g'azab bilan qidirib yurganimda, men Internetning bachadonga ega bo'lgan odamlardan tashkil topgan kichik, ammo g'ayratli qismiga qoqilib qoldim, ularni men davr kubogi Evangelistlari deb atayman.PCE'lar hayz ko'rish stakanlari hayotlarini qanday o'zgartirganligi va endi hayz ko'rishdan qo'rqmasliklari haqida to'xtovsiz va'z qilishdi.Bir necha soat davomida Twitter-dagi mavzularni, Amazon sharhlari va xabarlar taxtalarini sinchkovlik bilan o'rganib chiqqanimdan so'ng, men kichik o'lchamdagi Saalt hayz ko'rish uchun stakan uchun 29 dollardan ko'proq pul oldim - PCE hamjamiyati buni davr kubogini boshlayotganlar uchun qulaylik va qulaylik uchun tavsiya qiladi.(Qiziqarlilar uchun oddiy o'lchamdagi Saalt hayz ko'rish idishi ham mavjud.)
Hayz ko'rish stakanlari ko'plab davr mahsulotlariga qaraganda ancha uzoqroq bo'lgan bo'lsa-da, ular prokladkalar va tamponlarga munosib alternativ sifatida tortishish uchun hozirgacha vaqt talab qildi.Buning sabablari ko'p, ammo vaziyat o'zgarmoqda.Ijtimoiy tarmoqlar yordamida bir paytlar faqat qiz bolalar shug'ullanadigan narsaga o'xshab ko'ringan narsa endi asosiy madaniyatga kirib bormoqda.
Rezina yoki silikon materialdan tayyorlangan hayz ko'rish stakanlari tanangizda muhr hosil qiladi, bu esa hayz ko'rish qonini to'liq to'lguncha idish ichida saqlaydi, shu nuqtada siz stakanni bo'shatib, yuvib, qayta joylashtirasiz.Bu odatda har 12 soatda yoki undan ko'p amalga oshirilishi kerak, ammo og'irroq oqim kunlarida har olti-sakkiz soatda tekshirishni xohlashingiz mumkin.
To'g'ri kiritilganda, siz kubokni his qila olmaysiz va u Olimpiya darajasidagi gimnastika bilan shug'ullanayotganingizdan qat'i nazar, joyida qolishi kerak - ha, men u erga boraman!- kaka olish.
Men Saalt kubogimni birinchi hayz ko'rishim tugaganidan bir necha kun o'tgach oldim va keyingi hayz boshlanishidan hayajonlanib, bir oy kutdim.Nihoyat, men ming yillik pushti kosani himoya paxta sumkasidan olib tashladim va uni qanday kiritishni o'ylab ishlay boshladim.
Oqishsiz assimilyatsiya qilish uchun siz stakanni katlashingiz, uni kiritishingiz va keyin muhr hosil qilish uchun uni burishingiz kerak.Avvaliga bu juda qiyin edi, chunki mukammal muhr qanday bo'lishini bilmasdim.Bu ham juda tartibsiz edi.Men hayz ko'rishning birinchi kunida bo'ldim, bu, ko'pchilik bachadon egalari sizga aytadigan bo'lsak, bu odatda tsikldagi eng noqulay davrlardan biri.
Birinchi marta dushga kirayotganlar uchun hammomingizni jinoyat sodir bo'lgan joyga o'xshatib qo'ymasdan, tezda ichkariga kirish va chiqish uchun kerak bo'lgan qo'l harakatlarini o'zlashtirmaguningizcha, kosangizni dushga kiritishni mashq qilishni tavsiya qilaman.Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, moylash materiallari yoki suv ham kiritishni osonlashtirishi mumkin.
"Chashka kiritishning eng yaxshi usuli - uni namlash yoki qo'yishdan oldin stakanga oz miqdorda shaxsiy, suvda eriydigan moylash materiallarini qo'llashdir", dedi Xantington kasalxonasining akusherlik va ginekologiya bo'limi raisi doktor Mitchell Kramer. Nyu York."U tampon qo'yish bilan odam qulay bo'lgan holatga juda o'xshash tarzda kiritilishi kerak.Chashka kiritish uchun siqib qo'yilishi mumkin va u kiritilgandan so'ng bachadon bo'yni yopish uchun avtomatik ravishda kengayadi.
O'z tajribamga asoslanib, men dam olish kunida yoki hech qaerga borishning hojati bo'lmagan va hayz ko'rish uchun idishni kiritishning turli usullarini sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan kunlarda birinchi marta stakandan foydalanishni tavsiya qilaman.(Birinchi safarim unchalik muvaffaqiyatli bo'lmadi, chunki muhr to'g'ri emas edi, lekin hozir men "punchdown" yoki "qobiq" burmalarining muxlisiman.)
Men stakanni to'g'ri qo'yganimdan so'ng, men uni sakkiz soatga qoldirdim.Texnik jihatdan, men ko'proq kutishim mumkin edi, lekin men bo'shatish jarayoniga juda qiziqdim va uni sinab ko'rishdan xursand bo'ldim.Vaqti kelganda, men dushga chiqdim - yana birinchi marta kelganlar uchun maslahatchim - oyog'imni vannaning yon tomoniga qo'ydim va birinchi marta biroz yuqoriga ko'tarilgan stakanni ushlash uchun ichkariga qo'l cho'zdim. qo'ying.
Ko'pgina stakan markalari oxirida poyasi bo'lsa-da (agar u sizdan chiqib ketsa yoki noqulay bo'lsa, uni kesishingiz mumkin), bu siz uni tortib olganingizda unchalik foydali emas, chunki u sirpanchiq bo'lishi mumkin.Bir necha daqiqalik engil vahimadan so'ng, men qilishim kerak bo'lgan narsa muhrni buzish ekanligini angladim.Bitta barmog'im bilan kosaning bir tomonini ikkinchi tomoniga surib qo'ydim.Nihoyat uni tortib oldim, bo'shatib, yuvib, qayta joylashtirdim.Bu jarayon har kim uchun har xil bo'ladi, lekin amaliyot bilan osonroq bo'ladi.
"Kosani infektsiya xavfini sezilarli darajada oshirmasdan tozalamasdan olib tashlash va almashtirish mumkin."
Va agar siz stakanni yuqoriga qaratib tursangiz, u to'kilmasligi kerak.Oxir-oqibat, men uni tortib olishni yaxshi bildim, agar kerak bo'lsa, jamoat hojatxonasida osongina qila olaman.Agar siz uni ish joyida yoki biror joyda bo'shatayotgan bo'lsangiz, uni yuvish uchun shaxsiy lavabongiz bo'lmasa, uni hojatxonada bo'lganingizda tezda bo'shatib, infektsiya xavfi juda kam bo'lgan holda qayta qo'yishingiz mumkin, deydi Dr. Neytan Rayli, Kentukki shtatining Luisvill shahridagi Norton Healthcare kompaniyasi bilan OB-GYN va Obgyno Wino podkastining boshlovchisi.
Esingizdami, tug'ilishdan oldingi davrlarim og'riqqa chidamlilik bo'yicha mashq bo'lganmi?Qanday bo'lmasin, ular ... endi yo'q.Men Saalt kosasini qo'llashni boshlaganimdan beri, mening hayz ko'rish kramplari endi butunlay zaiflashtiruvchi emas, balki engil bezovtalikdir.
Va men bu borada yolg'iz emasligimni bilaman.Men ushbu hodisani o'rganish va javoblarni izlab Internetni ko'rib chiqdim, lekin bu haqda juda kam tadqiqot o'tkazildi - ko'pincha o'zimnikiga o'xshash tajribalar haqida juda ko'p shaxsiy anekdotlar.Intimina ayollar gigiyena kompaniyasidan 1500 nafar ayol ishtirok etgan ushbu so'rov men ochgan eng yaqin narsadir;hayz ko'rish kosasidan foydalanuvchilarning 36 foizi kubokdan foydalanish paytida hayz ko'rish qisqarishi kamayganligini aniqladi.
"Hayz ko'rish stakanidan foydalanish davrini qisqartirish bilan bog'liq kramplar haqida anekdot xabarlar bor", dedi Kramer."Biroq, fiziologik nuqtai nazardan, bu hayz ko'rish bilan bog'liq bo'lgan kramplarning tabiatiga asoslangan emas."
"Hayz ko'rish kosasidan foydalanish davrini qisqartirish bilan bog'liq kramplar haqida anekdot xabarlar mavjud."
Bundan tashqari, mening hayz ko'rishim oldin olti dan etti kungacha davom etardi, ammo hozir ular odatda uch yoki to'rtta.Kosaning so'rilishi bachadon shilliq qavatining tezroq to'kilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkinmi, deb hayron bo'ldim.
"Davlat kosasi tomonidan yaratilgan assimilyatsiya, astarning tezroq to'kilishiga olib kelmasligi mumkin", dedi Spenser."Kramping prostaglandin gormonlariga javoban bachadon tomonidan bajaradigan haqiqiy ish bilan ko'proq bog'liq.Men o'ylashim mumkin bo'lgan yagona nazariya shundaki, tamponlar bachadon bo'yni tirnash xususiyati / tegishi ehtimoli ko'proq, bu ba'zi odamlarda ko'proq kramplarga olib kelishi mumkin.
"Hayz ko'rish stakanlari ayollarni hayz davrining naqshlari va oqimi haqida ko'proq xabardor qiladi, chunki ular qancha va qachon qon ketishini tasavvur qilishlari mumkin va bu hayz paytida ularning tanasi haqida ko'proq xabardor bo'lishga imkon beradi", dedi u."Menimcha, bu mavzu bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, chunki men siznikiga o'xshash ko'plab hikoyalarni eshitganman: juda ko'p ayollar kosani ishlatishdan juda xursand!"
Ko'p ayollar singari, men ham hayz ko'rish paytida chuqur o'rnashgan uyat va jirkanish tuyg'ulari bilan uzoq vaqt kurashdim.O'ylaymanki, buning ko'pchiligi men ularni boshqarish uchun ishlatgan mahsulotlar bilan bog'liq.Tamponlar va prokladkalarni almashtirayotganda ularni tekshirib, hayz ko'rish davri bilan nima sodir bo'layotganini aniqlashingiz mumkin, lekin bu shunchaki qo'pol bo'lib tuyuladi, xuddi iflos yara bandajiga qarash kabi.
Ammo hayz ko'rish - davolanishi kerak bo'lgan yaralar emas.Ular har oyda bir marta dunyo aholisining yarmida sodir bo'ladigan tabiiy, oddiy hodisa.Saalt kosasidan foydalanish menga tanam nima va qachon ishlab chiqarishini ko'rish imkoniyatini berdi va mening tsiklimning ichki ishlarini yaxshiroq tushunishga imkon berdi.
Men boshdan kechirgan sog'liq uchun foydalardan tashqari, men bir quti tampon uchun oyiga 10 dollardan ko'proq pul to'lashim shart emasligini bilishni yaxshi ko'raman.Saalt hayz ko'rish stakanlari 10 yilgacha yaxshi deb da'vo qilmoqda va agar men o'zimni shunchalik uzoq davom ettira olsam, bu vaqt ichida tamponlarga ming dollar tejayman (va ko'plab paxta chiqindilari).
Har bir inson o'z davri qonining rangi, mustahkamligi va hajmini hisobga olishni xohlamaydi.Ammo men kabi g'alati odamlar uchun har safar hayz ko'rish kosasini ishlatganimda, o'z tanam ichida sehrli maktab avtobusi uslubidagi sayohat kabi his qilaman.30 yildan keyin ham o'z tanam haqida o'rganishim kerak bo'lgan narsalar borligini bilish juda hayajonli.
