Nije tajna da sunčeva svjetlost pomaže vašem tijelu proizvesti vitamin D, ali jeste li znali da vitamin D također igra važnu ulogu u održavanju jakih kostiju? Međutim, ono što mnogi ljudi ne shvaćaju je da, budući da naša tijela ne mogu proizvoditi vitamin D tijekom zimskih mjeseci, to znači da je iznimno važno dobiti dovoljno sunčeve svjetlosti od ožujka do rujna kako bi se spriječio nedostatak vitamina D. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da dobijete dovoljno sunčeve svjetlosti … Saznajte više: