Chuir dul chun cinn teicneolaíochta ar ár gcumas monatóireacht a dhéanamh ar ár sláinte mar nach raibh riamh cheana. Na laethanta seo, ní gá dúinn a bheith ag brath ar ionstraimí casta chun a fháil amach conas a éiríonn linn i dtéarmaí ár sláinte. Tá rudaí éagsúla indéanta agus éasca déanta ag smartphones le forbairt apps monatóireachta sláinte.
Go dtí seo, tá na céadta feidhmchlár ar fáil d'úsáideoirí smartphone iOS agus Android. Ní féidir le layman a chinneadh cé acu de na hiarratais seo a sholáthraíonn na sonraí agus na staitisticí is fearr ó thaobh sláinte de. Chun é a dhéanamh simplí, tá athbhreithniú déanta againn ar na 5 aip inathraitheachta ráta croí is fearr atá saor in aisce ar an margadh.
Na Cúig Aip is Fearr ar Inathraitheacht Ráta Croí Is Féidir Leat A Bhaint A Bhaint Amach
Ós rud é go bhfuil raon leathan roghanna agat le roghnú as, tá na 5 is fearr d'úsáideoirí fón póca iOS agus Android liostaithe againn. Is féidir leat ceann a roghnú ón liosta seo chun monatóireacht a dhéanamh ar gach gníomhaíocht a bhaineann le sláinte. Tá siad ar fad in ann staitisticí ríthábhachtacha a sholáthar a chabhróidh leat ar bhealaí éagsúla.
#1. Welltory
Foinse: medium.com
Liostaímid an aip welltory mar an feidhmchlár folláine is mó atá ar fáil do gach úsáideoir fón cliste iOS agus Android. Is féidir leis cabhrú le monatóireacht a dhéanamh ar éagsúlacht rudaí agus cabhrú leat díriú níos fearr ar do spriocanna aclaíochta. Leis an stíl mhaireachtála gnóthach ina mairimid inniu, tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat faoi do chorp.
I measc cuid de na príomhghnéithe a ndéanann an aip seo monatóireacht orthu tá:
Táirgiúlacht
Codladh
Workouts
Meditation
Tá siad seo go léir carntha leis na feidhmchláir éagsúla a úsáideann tú go laethúil. Nuair a bheidh an Cluiche Welltory suiteáilte ar do ghuthán cliste, beidh tú in ann rochtain a fháil ar na sonraí go léir a bhailíonn sé agus a sholáthraíonn sé duit. Is aip HRV réasúnta seasmhach é freisin d’úsáideoirí.
Tá an aip seo liostaithe againn mar an chéad cheann agus an ceann is fearr ar ár liosta mar gheall ar a chruinneas a sholáthraíonn an aip seo d'úsáideoirí. Bailítear sonraí ó níos mó ná 100 aip agus cuirtear le chéile iad ar an deais duit. Is féidir leat cead a thabhairt don aip seo feidhmchláir shonracha a úsáideann tú a rochtain agus na sonraí go léir a shocrú le chéile.
#2. Monatóir Ráta Croí Runtastic
Foinse: youtube.com
Tá an aip monatóireachta ráta croí Runtastic deartha go sonrach le haghaidh úsáideoirí Android. Is féidir le duine ar bith a bhfuil fón cliste Android OS 9.0 nó níos airde aige an feidhmchlár seo a úsáid. Is féidir leat é seo a úsáid chun críocha aclaíochta agus ar chúiseanna leighis. Tá an aip saor in aisce le húsáid ar fhóin Android, mar sin ní gá duit ceannaitheoir a dhéanamh.
Úsáidtear ceamara d'fhón cliste chun monatóireacht a dhéanamh ar do ráta croí. Cé nach bhfuil sé cruthaithe ó thaobh leighis de a bheith foirfe le tomhais, is cosúil go n-oibríonn sé ceart go leor ar Android OS. Tagann sé le treoracha praiticiúla agus tá sé éasca le húsáid. Is féidir leat do stair HRV a fheiceáil freisin.
Ag baint úsáide as splanc, tá brú ar an gceamara le do mhéar innéacs, agus soilsiú maith riachtanach do na léamha is cruinne san fheidhmchlár seo. Is i bhfoirm graif a bheidh na léamha seo. Is féidir leat é seo a úsáid agus tú ag déanamh gníomhaíochtaí éagsúla ar nós jogging nó aclaíocht.
#3. HRV4Traenála
Foinse: sporttracks.mobi
Is feidhmchlár íoctha é le haghaidh fóin chliste a úsáideann Android nó iOS. Tá an méid sonraí atá carntha agus curtha ar fáil don úsáideoir ar leibhéal eile leis an bhfeidhmchlár seo. Ceann de ghnéithe an aip seo ná an fachtóir cruinnis a sholáthraíonn sé nuair a dhéantar é a chur i gcomparáid le ECG.
Oibríonn sé go tapa agus tá comhtháthú maith aige le hiarratais éagsúla. Is féidir leat líon neamhtheoranta cosáin a stóráil agus fiú tomhais a dhéanamh ar an mbealach. Is féidir leat fiú do shonraí a onnmhairiú mar Comhad CSV Chun féachaint ar do ríomhaire.
Tá an feidhmchlár seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil baint acu le gníomhaíochtaí spóirt agus oiliúna éagsúla. Is é an aip atá éasca le húsáid ná ceann de na rudaí is breá le húsáideoirí faoi. Soláthraíonn sé do chodladh agus an t-am téarnaimh a theastaíonn do do chorp freisin.
#4. HRV mionlach
Foinse: citizens-times.com
Is feidhmchlár eile é Elite HRV a bhfuil cumas iontaofa monatóireachta HRV aige. Ceann de ghnéithe an aip seo ná cluaisíní a choinneáil ar do ráta croí, fiú agus tú i gcodladh domhain. Ag baint úsáide as seo, is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte agus cluaisíní a choinneáil air le rialú níos fearr.
Tá an feidhmchlár ar fáil d’úsáideoirí Android agus iOS araon. Is féidir le sonraí a chur i gcomparáid leis an bhfeidhmchlár seo cabhrú leat a fháil amach nuair a bhíonn rud éigin cearr le do shláinte charda. Ina theannta sin, féadann sé monatóireacht a dhéanamh freisin ar chothromaíocht an néarchórais, ar strus, agus ar ghníomhaíochtaí eile a bhaineann le sláinte.
Leis an anailís a sholáthraíonn an feidhmchlár seo, is féidir leat tinneas a sheachaint agus cabhrú le do chorp a ghnóthú níos tapúla. Is é misean na cuideachta seo ionchuir sláinte níos fearr a sholáthar d'úsáideoirí agus cabhrú leo saol fada a bheith acu. Is féidir leat aiseolas beo a fháil ón bhfeidhmchlár seo freisin.
#5. Ráta Croí Meandaracha
Foinse: businessinsider.com
Is feidhmchlár é atá dírithe ar úsáideoirí smartphone Android. Ag baint úsáide as an ceamara ar do ghuthán agus a chur ar mhéar ar sé, is féidir leat a fháil tomhais ráta croí. Ní thógann an feidhmchlár an iomarca spáis ar do ghuthán cliste mar go bhfuil sé an-éadrom.
Is feidhmchlár coitianta é freisin a úsáideann na mílte daoine ar fud an domhain. Cé go bhfuil amhras ar shaineolaithe sláinte faoi chruinneas an tomhais, deir úsáideoirí go bhfuil sé iontaofa. Ós rud é go bhfuil sé ar fáil saor in aisce, is féidir le duine ar bith a úsáideann fón cliste Android é a thriail ón siopa Súgartha Google.
Is féidir le duine ar bith a úsáideann Android 9.0 nó níos sine an feidhmchlár seo a shuiteáil ar a bhfóin chliste. Tacaíonn an feidhmchlár le cúpla teanga eile seachas an Béarla, arb é an príomhtheanga é. Tá an aip seo curtha san áireamh againn ar deireadh mar gheall ar a teorainneacha.
Conclúid
Mar sin, creidimid gurb é an t-iarratas welltory is fearr. Déanaimid é seo a thabhairt chun críche tar éis úsáid fhairsing agus tomhais crostagartha le trealamh leighis. Is mar gheall ar chruinneas, sonraí fairsinge, comhtháthú feidhmchláir éagsúla, agus cairdiúlacht úsáideora an fheidhmchláir a thógann sé uimhir a haon.
Is féidir leat an leagan bunúsach den aip seo a fháil saor in aisce agus triail a bhaint as sula gcinneann tú infheistíocht a dhéanamh ann. Is féidir leat sonraí sláinte a fháil nach n-úsáideann tú an feidhmchlár seo riamh roimhe seo, lena n-áirítear féindeis chainníochtaithe leis an leagan íoctha den fheidhmchlár.