Is féidir le hairíonna ADHD roinnt dúshláin a bheith ann ó chairdeas briste chun féinmheas íseal a dhéanamh ar imní nó dúlagar. Tugann comhairleoireacht fhadtéarmach nó gearrthéarmach, ar a dtugtar "teiripe caint" nó "teiripe cognaíocha", ar dhaoine do dhaoine le ADHD le deis shábháilte, neamhchinnteach chun mothúcháin a phróiseáil agus straitéisí a fhorbairt chun déileáil le héifeachtaí ADHD.
D'fhéadfadh go leor cineálacha comhairliúcháin a ghlacadh agus féadfaidh daoine aonair a bheith ar fáil le raon de cháilíochtaí éagsúla. Féadfaidh oibrithe sóisialta ceadúnaithe, síceolaithe agus síciatraithe comhairleoireacht ghearrthéarmach nó fadtéarmach a thairiscint. Ní fhéadfaidh ach síciatraithe , áfach, cógais a fhorordú i ndáiríre chun comharthaí ADHD a chóireáil.
Cineálacha Comhairleoireachta do ADHD
Comhairliúchán Gearrthéarmach : Níl fadhbanna móra agat mar dhúlagar tromchúiseacha, andúil, etc., ach tá dúshláin shonracha agat ar mhaith leat dul i ngleic leo. B'fhéidir gur mhaith leat do chumas a fheabhsú tascanna a chríochnú sa scoil nó sa obair, foghlaim roinnt teicnící bainistíochta fearg, nó a fhíorú cén fáth go mbíonn fadhbanna áirithe ag teacht chun cinn. De ghnáth, maireann comhairleoireacht ghearrthéarmach seachtaine nó míonna seachas blianta agus is minic atá dírithe ar an sprioc.
Síciteiripe: Is cineál cóireála fadtéarmach é síciteiripe le haghaidh neamhoird iompair, tinneas meabhrach, nó aon choinníoll mór eile trí mheáin shíceolaíocha.
Le linn síceiteiripe, le linn míonna nó blianta fada, féadfaidh tú iniúchadh a dhéanamh ar d'am atá caite d'fhonn do phlean reatha agus plean a bhainistiú níos fearr do do thodhchaí. D'fhéadfadh sé gur rogha iontach é síciteiripe chun déileáil le saincheisteanna tromchúiseacha ach ní rogha mhaith é chun dúshláin láithreacha a chomhlíonadh.
Comhairliúchán Teaghlaigh: Is minic go mbíonn tionchar mór ag ADHD ar an teaghlach.
Féadfaidh comhairleoireacht teaghlaigh ionad a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le leanbh nó le tuismitheoir le ADHD. Is bealach sábháilte é comhairle an teaghlaigh mar aon le comhairleoir teaghlaigh a fháil níos mó léargas ar ADHD agus a thionchar ar an teaghlach agus straitéisí a fhorbairt chun déileáil leis mar sin is é an teaghlach a fheidhmiú de ghnáth agus go sona sásta.
Comhairleoireacht Ghrúpa: Tá comhairleoireacht grúpa go háirithe úsáideach do pháistí nó do dhaoine fásta a bhraitheann ar leithligh nó gan a thuiscint mar thoradh ar a ADHD. Is áit iontach é comhairleoireacht ghrúpa chun freastal ar dhaoine eile atá ag dul i ngleic le saincheisteanna den chineál céanna (agus go minic ag déileáil leo). Is féidir le grúpa cuidiú le duine aonair a thuiscint agus a thuiscint. Is féidir leis córas tacaíochta cumhachtach a sholáthar, chomh maith le mothúcháin a phróiseáil, caidrimh idirphearsanta agus straitéisí cóireála.
Sula dtosaíonn sé ar aon chineál comhairleoireachta, tá sé tábhachtach athbhreithniú a dhéanamh ar do spriocanna agus roghnóidh sé comhairleoir agus suíomh cuí. Is maith an smaoineamh é a chinntiú go bhfuil taithí shonrach ag do chomhairleoir le ADHD. I go leor cásanna, tá árachas sláinte clúdaithe ag comhairleáil - ach amháin má ghlacann do chomhairleoir de rogha d'árachas agus tá sé i do líonra árachais.