D’fhéadfá tinneas cinn a fháil nuair a dhéanann tú iarracht díriú ar rud éigin gar d’aghaidh. Má tá tú farsighted, tá rudaí doiléir de réir mar a thagann tú níos gaire dóibh. D’fhéadfadh sé a bheith leis seo toisc go bhfuil do liathróid súl ró-ghearr nó go bhfuil an clúdach soiléir ar do shúil, ar a dtugtar an cornea, ró-árasán. B’fhéidir go mbeifeá á rugadh leis, ach tosaíonn sé ag tarlú d’fhormhór na ndaoine tar éis aois 40. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le spéaclaí, lionsaí teagmhála, nó máinliacht a cheartaíonn cruth do choirne.
Teannann Tú Do Muineál agus do Ghualainn
An bhfuil tú ag tóraíocht ar do ríomhaire ar feadh uaireanta nó an bhfuil do ghuthán i do chluas le do ghualainn? Nó b’fhéidir go gcuireann strus teannas ort na matáin i do ghiall. D’fhéadfadh 'tinneas cinn teannas' a bheith ar aon cheann díobh seo. Is féidir le cithfholcadh te, ceap téimh, agus meds thar an gcuntar cabhrú leat. D’fhéadfadh cleachtadh rialta in éineacht le machnaimh agus cuir chuige scíthe eile é a stopadh sula dtosaíonn sé.
Tá tú Ocras
B’fhéidir nach bhfuair tú béile i gceann tamaill. D’fhéadfadh sé siúcra fola íseal a thabhairt duit, rud a spreagann tinneas cinn. B’fhéidir go gcuideodh sé le roinnt béilí beaga a bheith agat seachas trí cinn mhóra agus sneaiceanna sláintiúla cosúil le cnónna nó veigeáin a choinneáil ar láimh le haghaidh éigeandálaí.
tá prednisolone mar an gcéanna le prednisone
Chaith tú Do Chaife Maidin
Tagann do chorp i dtaithí ar an gcaiféin agus cuireann sé ceann trom ort i gcuimhne duit má dhéanann tú dearmad ar do chupán rialta a ól. Nuair nach bhfuil caife ar fáil, déanfaidh tae glas nó dubh nó fiú seacláid dorcha. Más mian leat do nós caiféin a scor, ná déan é go léir ag an am céanna. Gearr síos thart ar 25% sa tseachtain chun dul i dtaithí air.
Bhí Gnéas agat
B’fhéidir go bhfuil pian dull ort i do mhuineál nó i do cheann a théann in olcas de réir mar a éiríonn tú níos corraithe go gnéasach. Nó b’fhéidir gur tinneas cinn trom a thiocfaidh ort go gasta díreach agus tú ag druidim. Mothaíonn daoine áirithe an dá rud. An chuid is mó nóiméad deireanach, ach is féidir go mbeidh sé uaireanta an chloig. De ghnáth ní bhíonn imní ar bith air, ach abair le do dhochtúir láithreach má fhaigheann tú tinneas cinn le linn gnéis nó dá éis, go háirithe mura dtarlódh sé riamh nó má bhíonn sé tobann, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chomharthaí de rud éigin tromchúiseach.
Tá do Siní swollen
Is féidir le fuar simplí limistéir log a inflame taobh thiar de do leicne agus forehead. D’fhéadfadh pian a bheith níos measa mar thoradh ar an at nuair a lúbann tú thairis. B’fhéidir go mbeadh sé deacair análú toisc nach draenálann mucus, atá tiubh agus buí nó glas, i gceart. Is minic gur féidir le drugaí thar an gcuntar cabhrú leat é a bhainistiú. Ní gá glaoch ar do dhochtúir mura bhfuil na hairíonna go dona, ná bí ag imeacht, nó níos measa.
D’ól tú an iomarca aréir
Sa lá atá inniu íocann tú le hangover a chuimsíonn ceann throbbing. Sin toisc go gcuireann alcól isteach ar do chodladh agus go ritheann sé do chorp leachta. B’fhéidir go mbraitheann tú tuirseach agus nauseous, freisin. Is leor thart ar chúig go hocht deoch d’fhir agus trí go cúig do mhná is cúis leis. Rehydrate le huisce, brat, nó deochanna spóirt. Is féidir le drugaí frith-athlastacha cabhrú, ach acetaminophen a sheachaint, atá ró-deacair ar d’ae agus tú ag ól.
conas análóir proair hfa a úsáid
Níl ort ach Uachtar Reoite
Uaireanta tugtar ‘tinneas cinn uachtar reoite’ nó ‘reo inchinne’ air, tarlaíonn sé nuair a itheann tú rud an-fhuar, go háirithe má dhéanann tú go gasta é. Níl dochtúirí cinnte cad is cúis leis, ach d’fhéadfadh sé a bheith i gceist go laghdaíonn an teocht oighreata na soithigh fola i do bhéal ag crapadh, rud a spreagann comharthaí pian d’inchinn. Níl aon rud le déanamh imní faoi agus de ghnáth bíonn sé imithe i nóiméid nó mar sin. Tá an cosc ​​simplí: Ith bia sioc níos moille.
Bhuail tú do Cheann
Is féidir le tinneas cinn tosú ar an bpointe boise nó míonna tar éis díobhála. D’fhéadfadh siad a bheith ag suíomh an bhuille nó ar fud do chloigeann agus d’fhéadfadh siad dul in olcas nuair a bhíonn strus ort. Ní bhíonn an chúis soiléir i gcónaí, ach uaireanta tógann an iomarca fola in aon áit amháin. Tugtar hematoma air seo. I gcásanna tromchúiseacha, b’fhéidir go mbraitheann tú lag, mearbhall, nauseous, agus dearmadach. Féach ar do dhochtúir má tá aon cheann de na hairíonna seo ort nó má tá tinneas cinn ort tar éis do cheann a bhualadh.
Tá Ionfhabhtú Cluas ort
Féadfaidh baictéir nó víreas an chluas lár aer-líonta a ionfhabhtú, áit a gcreathann cnámha beaga bídeacha chun na fuaimeanna a chloiseann tú a dhéanamh. Tarlaíonn sé go gasta de ghnáth. D’fhéadfadh buildup sreabhach a bheith ina chúis le pian cluaise agus ceann chomh maith le leacht, fuil nó pus a dhraenáil. Má thugann tú aon cheann de na hairíonna seo faoi deara, glaoigh ar do dhochtúir, a bheidh ag iarraidh féachaint ar an ionfhabhtú agus a chabhróidh leat pian agus at a bhainistiú. Tagann feabhas ar fhormhór na gcásanna gan chóireáil i gceann 1-2 sheachtain.
Déanann tú iomarcaíocht ar do chuid faoisimh pian
D’fhéadfadh go mbeadh tinneas cinn ar chógas coitianta thar an gcuntar cosúil le aspirín, iobúpróifein, agus acetaminophen má úsáideann tú iad níos mó ná 15 lá sa mhí. D’fhéadfadh opioids oideas nó drugaí le caiféin é a dhéanamh i díreach 10 lá. Is dóichí go mbeidh an fhadhb seo ag daoine a fhaigheann migraines. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat do meds a athrú agus straitéisí eile a thabhairt duit le go mbraitheann tú níos fearr.
Freagraíonn tú 'Truicear' Tinneas cinn
Tá gach duine difriúil, ach i measc na mbianna is dóichí a chuirfeadh ceann trom orthu tá:
Cáis in aois
Roinnt torthaí agus cnónna
Alcól
Bianna le níotráití, cosúil le madraí te, ispíní nó bagún
Bianna coipthe nó picilte cosúil le sauerkraut nó relish
Feabhsaitheoir blas ar a dtugtar MSG
Féadfaidh tú do chuid truicear a dhéanamh amach má rianaíonn tú an méid agus nuair a itheann tú i ndialann bia agus má thugann tú faoi deara an tinneas cinn atá ort.
D'oibrigh tú díreach amach
D’fhéadfá a ghortú ar dhá thaobh do chinn agus tú ag aclaíocht go crua nó tar éis duit a bheith déanta. Is féidir le rith, snámh, nó ardú meáchain é a chur ar siúl. De ghnáth ní bhíonn imní ar bith air, ach is fearr seiceáil le do dhochtúir le bheith cinnte nach rud tromchúiseach é. Faigh cúnamh míochaine láithreach bonn má chaitheann tú suas, pas amach, nó má tá fís dhúbailte agat.
Fuair ​​tú an Pillow Mícheart
B’fhéidir go dtabharfaidh sé tinneas cinn duit má chuireann sé do chorp san staidiúir mhícheart ar feadh na hoíche. Agus má chaitheann tú cas agus cas, d’fhéadfadh go mbeadh ceann punt mar thoradh ar an easpa codlata. Cuardaigh pillow a choinníonn do cheann agus do mhuineál ar aon dul leis an gcuid eile de do chorp, amhail is go bhfuil tú i do sheasamh. Labhair le do dhochtúir nó le teiripeoir fisiceach mura féidir leat a bheith compordach.
bhfeidhm taobh de vyvanse 30 mg
Cathain a Glaoch 911
I gcásanna neamhchoitianta, d’fhéadfadh go mbeadh tinneas cinn ina chomhartha de rud éigin níos tromchúisí. D’fhéadfadh sé a bheith ina riocht a fhorbraíonn go mall, mar shampla meall inchinne. Nó d’fhéadfadh éigeandáil leighis a bheith ann, cosúil le stróc. Glaoigh ar 911 má tá an pian tobann agus trom nó má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo in éineacht leis:
Numbness nó laige ar thaobh amháin de d’aghaidh nó do chorp
Óráid gharbh nó mearbhall
Trioblóid le feiceáil
Meadhrán, cailliúint cothromaíochta
Leigheas Coitianta
Sainmhíniú ar briste Oscailte
Idirghníomhaíochtaí drugaí le béil olanzapine ó bhéal agus benztropine
Imodium
Idirghníomhaíochtaí drugaí le lisinopril ó bhéal agus triamterene-hydrochlorothiazide ó bhéal
Idirghníomhaíochtaí drugaí le paroxetine ó bhéal agus imipramine pamoate ó bhéal
Idirghníomhaíochtaí drugaí le béil citrate prednisone ó bhéal agus ibuprofen-diphenhydramine
Idirghníomhaíochtaí drugaí le warfarin ó bhéal agus acetaminophen ó bhéal
Saphris
Abilify MyCite
Rozlytrek
Idirghníomhaíochtaí drugaí le oxycodone ó bhéal agus ziprasidone ó bhéal
Idirghníomhaíochtaí drugaí le metoclopramide ó bhéal agus escitalopram oxalate ó bhéal
Péine agus Fiabhras béil
Fachtóir Réamatóideach
Viagra
Adcirca
Little Remedies Saline Mist nasal
Faoiseamh Péine Airtríteas (acetaminophen) ó bhéal
gaviscon
Idirghníomhaíochtaí drugaí le paroxetine ó bhéal agus olanzapine ó bhéal
Molta
conas cholestyramine a ghlacadh le haghaidh buinneach
bhfeidhm taobh de promethazine le cóidín
teanga bán faireoga ata scornach tinn
an féidir liom prilosec agus pepcid a thógáil
cad é bystolic a úsáidtear le haghaidh 5mg
cad é paiste Exelon a úsáidtear le haghaidh
an chéad rogha eile fo-iarsmaí dáileog amháin
Níor Chóir Go Mbeadh An T-Eolas Seo San Áireamh Mar Gheall Ar An Bhfaisnéis Seo A Chur In Ionad Comhairle Nó Cóireála Gairmiúla Ag Dochtúirí Cáilithe Agus Aitheanta. Ní Féidir Le Hábhar An Tsuímh Agus Níor Chóir É A Úsáid Chun An Diagnóis Nó Tús Na Cóireála A Cheapadh Go Neamhspleách.