Động tác ưỡn mông có tác dụng gì?
Động tác ưỡn mông có tác dụng co thắt các cơ thắt lưng, mông và phía sau 2 chân, làm ấm vùng thắt lưng, mông, trị đau lưng, đau thần kinh tọa và thấp khớp, làm đổ mồ hôi, trị cảm cúm.<|end_of_text|>