Làm thế nào để có một bữa sáng đảm bảo dinh dưỡng?
Để có một bữa sáng đảm bảo dinh dưỡng, bạn cần cân bằng khẩu phần ăn sao cho tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể 1 ngày đảm bảo tỷ lệ: Carbohydrate 60%, Protein 10% - 14%, chất béo 25% - 30%.<|end_of_text|>