Để phòng ngừa đau dạ dày do căng thẳng stress, cần lưu ý những điều gì về chế độ ăn uống?
Ăn uống đúng giờ, điều độ, không bỏ bữa, không ăn quá no hoặc quá đói; nên ăn nhiều rau xanh và trái cây; hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, các loại gia vị cay, nóng, chua; hạn chế uống rượu bia, nước ngọt có ga và các loại đồ uống chứa cồn, chứa chất kích thích khác…<|end_of_text|>