Phương pháp Superset là gì?
Phương pháp Superset là thực hiện bài tập kết hợp 2 động tác với số lượt quy định mà không có thời gian nghỉ khi chuyển động tác. Khi tập hết lượt sẽ nghỉ ngơi và thực hiện lần tiếp theo.<|end_of_text|>