Tư thế em bé trong bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa có tác dụng gì?
Tư thế em bé: Ngồi quỳ gối, mông chạm gót chân, cúi người chậm rãi về phía trước, duỗi thẳng 2 tay theo bề mặt sàn cho đến khi trán chạm sàn, hít thở sâu và giữ tư thế này trong khoảng 30s.<|end_of_text|>