 Những yếu tố nào có thể làm giảm khả năng sản sinh melatonin?
 Những yếu tố có thể làm giảm khả năng sản sinh melatonin bao gồm giờ giấc bị xáo trộn, làm ca đêm, thay đổi múi giờ và thị lực kém.<|end_of_text|>