Chuẩn bị không gian ngủ như thế nào để dễ ngủ sâu giấc?
Không gian ngủ thoải mái bao gồm giường, đệm mềm, êm ái, tắt điện sáng, sử dụng đèn ngủ dịu nhẹ, duy trì nhiệt độ phòng từ 24 - 26 độ C.<|end_of_text|>