Cách thực hiện động tác thở miệng để giảm khó thở?
Để thực hiện động tác thở miệng, hãy ngồi thẳng lưng trên ghế, vai thả lỏng, miệng mím nhưng tạo khoảng cách nhỏ ở giữa 2 môi, hít vào bằng mũi vài giây rồi thở từ từ qua miệng, lặp lại trong 10 phút.<|end_of_text|>