Những thực phẩm nào có chứa nhiều vitamin D3?
- Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: Lòng đỏ trứng, các loại cá, các loại ngũ cốc, gan bò, dầu gan cá, phô mai, bơ,...
- Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, chẳng hạn như hạt hạnh nhân, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu nành hay yến mạch,...<|end_of_text|>