Những biện pháp nào có thể giúp phòng ngừa gai cột sống?
Những biện pháp có thể giúp phòng ngừa gai cột sống bao gồm: không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng, điều trị tích cực viêm khớp, thoái hóa khớp, đảm bảo dinh dưỡng đủ chất.<|end_of_text|>