Những biện pháp tạm thời nào có thể áp dụng khi bị đau lưng khó thở?
- Dừng hoạt động, nằm nghỉ ngơi và thư giãn
- Dùng dầu nhẹ nhàng massage, xoa bóp tại vùng bị đau nhức
- Hít sâu, thở đều
- Xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học
- Chườm nóng vùng bị đau bằng khăn ấm
- Tìm cho mình một môn thể thao vừa sức để tập luyện hàng ngày
- Nếu thực hiện vật lý trị liệu cần có sự tư vấn cặn kẽ từ bác sĩ<|end_of_text|>