Biện pháp phòng ngừa viêm gan A bằng chế độ sinh hoạt và ăn uống là gì?
Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống được xem là một trong các biện pháp phòng ngừa viêm gan A hiệu quả. Muốn đạt được điều này, mỗi người cần: - Thường xuyên rửa tay bằng xà bông thật kỹ cùng với nước tối thiểu 20 giây, nhất là sau khi đi vệ sinh hay chế biến đồ ăn. - Đảm bảo giữ vệ sinh sạch sẽ môi trường sống và nguồn nước. - Tiêu hủy tốt chất thải của người bệnh để không có mầm mống virus lây ra cộng đồng. - Nấu chín thức ăn, hạn chế ăn đồ ăn chưa chín. - Xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, đạm và khoáng chất. - Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích. - Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc chuyển hóa gan. - Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể không bị thiếu năng lượng, mệt mỏi. - Khám sức khỏe định kỳ để bệnh viêm gan A sớm được phát hiện và điều trị hiệu quả. - Không sử dụng chung vật dụng hay đồ dùng cá nhân với ai khác.<|end_of_text|>