Sai lầm khi xây dựng bài tập dẫn đến không lên cơ là gì?
Sai lầm khi xây dựng bài tập dẫn đến không lên cơ bao gồm bỏ qua các bài tập giãn cơ, chỉ chú trọng các bài tập cơ, chỉ tập các bài cardio.<|end_of_text|>