Nên bổ sung bao nhiêu chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày để phòng ngừa nứt kẽ hậu môn?
Người bị nứt kẽ hậu môn nên ăn khoảng 25 - 30g chất xơ/ngày để giúp nhu động ruột hoạt động tốt, giảm đầy hơi, làm mềm phân và khó tiêu.<|end_of_text|>