Tập tạ có lợi cho sức khỏe tim mạch như thế nào?
Tập tạ giúp giảm cân, duy trì sức bền cơ bắp, cân bằng lượng cholesterol trong máu và bảo vệ hệ tim mạch. Đặc biệt, tập tạ phù hợp với cả nam và nữ.<|end_of_text|>