Tại sao khởi động kỹ trước khi tập luyện là quan trọng?
Tại sao khởi động kỹ trước khi tập luyện là quan trọng:
- Khởi động giúp các cơ bắp và khớp nóng lên, tăng lưu thông máu, hạn chế nguy cơ chấn thương<|end_of_text|>