Cường độ tập gym nữ tăng chiều cao như thế nào?
Bạn nên tập gym nữ tăng chiều cao với cường độ vừa phải, không tập quá sức. Sau mỗi hiệp từ 4 - 5 phút, chúng ta hãy cố gắng dành ra 1 - 2 phút để cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục sức lực.<|end_of_text|>