Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D như thế nào?
Tắm nắng là cách đơn giản để bổ sung vitamin D. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ tự tổng hợp vitamin D từ tiền chất vitamin D3 có trong da.<|end_of_text|>