Bà bầu cần làm gì để đẩy lùi triệu chứng đầy bụng chán ăn trong những tháng thai kì?
Bà bầu cần làm gì để đẩy lùi triệu chứng đầy bụng chán ăn trong những tháng thai kì? - Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. - Tránh ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ ăn chua. - Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm. - Tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ sau bữa ăn. - Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.<|end_of_text|>