Thực phẩm nào giúp bạn no lâu hơn?
Thực phẩm giàu chất xơ (rau củ, trái cây), protein (thịt, cá, sữa, trứng) và chất béo lành mạnh (dầu hướng dương, các loại hạt, cá) giúp bạn no lâu hơn.<|end_of_text|>