Nhu cầu bổ sung kẽm của cơ thể như thế nào?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu bổ sung kẽm theo từng độ tuổi như sau: Trẻ 0 - 6 tháng tuổi: 2mg/ngày; Trẻ 7 - 12 tháng tuổi: 3mg/ngày; Trẻ 1 - 3 tuổi: 3mg/ngày; Trẻ 4 - 8 tuổi: 5mg/ngày; Trẻ 9 - 13 tuổi: 8mg/ngày; Trẻ 14 - 18 tuổi: Nam là 11mg/ngày, nữ là 9mg/ngày; Người trưởng thành trên 19 tuổi: Nam là 11mg/ngày, nữ là 8mg/ngày; Phụ nữ có thai: 11 - 12mg/ngày; Phụ nữ đang nuôi con bú: 12 - 13mg/ngày.<|end_of_text|>