 Giải thích cách tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng?
 Tập thể dục giúp cơ thể sản sinh endorphin, một loại hormone hạnh phúc, giúp che khuất những suy nghĩ tiêu cực và cải thiện tâm trạng.<|end_of_text|>