Nên ăn gì để bổ sung năng lượng trước khi chạy bộ vào buổi trưa?
Các món ăn nhẹ khuyến cáo cho bữa trưa trước khi chạy bộ bao gồm: bột yến mạch hoặc ngũ cốc, nửa chiếc sandwich kèm bơ hạt, sinh tố nhỏ, các loại hạt giàu dinh dưỡng.<|end_of_text|>