 Bài tập nhún cơ cầu vai với tạ được thực hiện như thế nào?
 Bài tập nhún cơ cầu vai với tạ được thực hiện bằng cách đứng thẳng, cầm thanh tạ và dùng lực của cơ cầu vai để đưa tạ lên phía trên.<|end_of_text|>