Thực phẩm nào nên bổ sung để ngăn ngừa đau cơ khi tập gym?
Các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt bò, ức gà, cá hồi, trứng, rau xanh rất thích hợp để phát triển cơ bắp và ngăn ngừa đau cơ.<|end_of_text|>