 Quá trình lão hóa tự nhiên ảnh hưởng đến cột sống như thế nào?
 Quá trình lão hóa tự nhiên khiến xương khớp trở nên kém linh hoạt, bền chắc, dẫn đến thoái hóa, gai cột sống và thoát vị đĩa đệm.<|end_of_text|>