Làm thế nào để giảm thiểu triệu chứng đau bụng sau khi uống sữa nếu bị không dung nạp lactose?
Tập uống sữa sau khi ăn 30 phút với lượng nhỏ và tăng dần để cơ thể thích nghi với đường lactose.<|end_of_text|>