Theo đoạn văn, chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người già 50kg không mắc các bệnh mãn tính như thế nào?
Về chất xơ: Nên bổ sung nhiều rau xanh; Về mỡ động vật: Không nên kiêng hoàn toàn mỡ, nên sử dụng 1/3 là mỡ động vật và 2/3 là dầu thực vật; Về chất đạm: Nên bổ sung các chất đạm tinh như thịt, cá, trứng, sữa…; Về hoa quả: Có thể ăn tất cả các loại hoa quả nhưng nên ăn các loại hoa quả có múi (cam, quýt, bưởi…), hạn chế ăn các hoa quả chứa nhiều đường.<|end_of_text|>