 Loại bài tập nào có lợi cho sức khỏe xương khớp?
 Các bài tập chịu trọng lượng, chẳng hạn như đi bộ, chạy và nhảy, giúp thúc đẩy sự hình thành xương mới và ngăn ngừa mất xương ở người lớn tuổi.<|end_of_text|>