 Nêu một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ kinh nguyệt.
 Nên ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường chất đạm, canxi, trái cây, rau, củ, quả. Hạn chế tối đa lượng caffein, trà đặc, nước ngọt có ga.<|end_of_text|>