 Phương pháp giúp bạn giảm nhịp tim khi chạy bộ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
Để giảm nhịp tim khi chạy bộ, nên tập luyện ở mức vừa phải, khởi động và hạ nhiệt đúng cách, tập luyện với mức độ ổn định và tránh tập luyện sau khi ăn ít nhất 1,5 tiếng.<|end_of_text|>