Làm thế nào để ngăn ngừa loãng xương hiệu quả?
Để ngăn ngừa loãng xương hiệu quả, cần kiểm tra xương định kỳ để phát hiện sớm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa như: chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh sử dụng các chất có hại cho xương.<|end_of_text|>