Ngoài bổ sung chất xơ, mẹ bầu cần lưu ý điều gì để giảm thiểu nguy cơ bị trĩ sau sinh?
Ngoài việc bổ sung chất xơ, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau để giảm thiểu nguy cơ bị trĩ sau sinh: không mang vác vật nặng, không gãi ngứa hậu môn, hạn chế ăn đồ mặn hoặc cay, kiểm soát cân nặng và tập thể dục nhẹ nhàng.<|end_of_text|>