Cách thực hiện bài tập thở như thế nào?
Cách thực hiện bài tập thở: Hít vào chậm, nhẹ nhàng, sâu, để bụng phình ra từ từ; thở ra chậm rãi, đến nhịp cuối cùng thì hít bụng nhẹ để ép phế nang chặt lại, đẩy hết không khí ra ngoài.<|end_of_text|>