Ăn đủ chất xơ có tác dụng gì trong phòng ngừa trĩ ngoại?
Ăn đủ chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả, tốt cho tiêu hóa. Chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.<|end_of_text|>