Tại sao nên ăn nhiều thực phẩm giàu xơ, protein và hạn chế tinh bột?
Thực phẩm giàu xơ, protein giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, trong khi tinh bột chứa nhiều đường, dễ tích tụ mỡ thừa.<|end_of_text|>