Thói quen sinh hoạt khoa học để cải thiện căng thẳng thần kinh là gì?
Ngủ đủ giấc, sắp xếp khối lượng công việc hợp lý, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, tập thể dục thể thao, thư giãn trước khi ngủ.<|end_of_text|>