Có hai loại sắt nào mà cơ thể có thể hấp thu?
Hai loại sắt mà cơ thể có thể hấp thu là sắt heme có trong các sản phẩm động vật như thịt bò, thịt gà, cá và sắt non-heme có trong các loại thực vật như đậu Hà Lan, đậu lăng và các loại gia vị.<|end_of_text|>