Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh mạn tính nói chung, cần thực hiện những biện pháp nào?
Ăn đủ nửa kilogram rau quả mỗi ngày, đi bộ đủ nửa tiếng, ngủ từ 6- 8 tiếng mỗi ngày và tìm cách giảm stress.<|end_of_text|>