Yến mạch có lợi ích gì cho người bị đau dạ dày?
Yến mạch chứa chất xơ hòa tan, hút nước vào đường tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của thức ăn. Người bị đau dạ dày nên ăn ít nhất 25-35 gam chất xơ mỗi ngày.<|end_of_text|>