Nguyên nhân của tình trạng Jet lag
Jet lag có thể xảy ra bất cứ lúc nào bạn vượt qua 2 múi giờ trở lên. Hiện tượng Jet lag xảy ra do việc vượt qua nhiều múi giờ khiến nhịp sinh học vốn điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của bạn không đồng bộ với thời gian ở địa điểm mới. Ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Áp suất và bầu không khí trong cabin máy gây nên tình trạng jetlag khi đi du lịch.<|end_of_text|>