Thiền chánh niệm giúp thay đổi não bộ như thế nào để điều trị trầm cảm?
Thiền chánh niệm giúp thay đổi một số vùng não có liên quan cụ thể đến hội chứng trầm cảm, chẳng hạn như làm giảm hoạt động của vỏ não trước trán và hạch hạnh nhân, đồng thời tăng cường hoạt động của vùng hải mã.<|end_of_text|>