Các bài tập thở đem lại lợi ích gì?
Các bài tập thở giúp củng cố sức mạnh cơ hoành, tăng dung tích khí cho phổi, cải thiện sức thở, xóa tan cảm xúc tiêu cực, kích thích ngủ ngon, tái tạo năng lượng, đẩy chất dịch và chất nhầy ra ngoài, tăng dung tích phổi, hồi phục hoạt động của cơ hoành, đưa cơ thể về trạng thái thư giãn.<|end_of_text|>