Cách trị mồ hôi sau sinh như thế nào?
Sản hậu ra mồ hôi chỉ là hiện tượng tạm thời, do đó bạn không nên quá lo lắng. Hãy thực hiện theo một số hướng dẫn dưới đây để làm giảm mức độ ra mồ hôi:
- Uống nhiều nước và các loại đồ uống không cồn khác (sữa, nước trái cây,...) sẽ giúp tăng tốc quá trình loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa sau sinh. Đổ nhiều mồ hôi sẽ khiến cơ thể bị mất nước, do đó, bạn nên uống đủ nước, nhất là khi đang cho con bú.
- Mặc đồ ngủ thoáng mát, rộng rãi và nhẹ để tránh đổ mồ hôi đêm sau sinh. Đồ ngủ với chất liệu vải bằng cotton hoặc sợi thiên nhiên có thể là gợi ý tốt hơn so với sợi tổng hợp để giúp cơ thể sạch sẽ và mát hơn.
- Giữ phòng và nơi ngủ mát mẻ sẽ làm giảm tình trạng đổ mồ hôi đêm sau sinh.
- Phụ nữ đang cho con bú cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể bổ sung bằng cách uống thêm các loại thuốc bổ tổng hợp polyvitamine để giảm tình trạng đổ nhiều mồ hôi sau khi sinh.<|end_of_text|>