 Cách phòng ngừa chấn thương khi chơi bóng chuyền là gì?
 Khởi động trước khi chơi, sử dụng phụ kiện bảo hộ, không tiếp đất bằng đầu gối thẳng, giãn cơ sau mỗi quá trình tập luyện, tập luyện thường xuyên đôi chân và cánh tay<|end_of_text|>