Tại sao nên đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai?
Nên đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai vì:
- Thừa cân hoặc béo phì có thể gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng, bao gồm các biến chứng khi mang thai, bệnh tim, tiểu đường type II và một số bệnh ung thư
- Ngược lại, thiếu cân cũng có nguy cơ nghiêm trọng vấn đề sức khỏe
- Chìa khóa để đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh là về những thay đổi chế độ ăn uống ngắn hạn, bao gồm ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên<|end_of_text|>