Những cách nào người trẻ có thể ngăn ngừa các vấn đề về đầu gối khi họ lớn tuổi?
Đảm bảo rằng khớp gối không bị đè quá nặng. Duy trì một lối sống lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên. Tránh chấn thương bằng cách luôn khởi động. Khi mệt mỏi để đảm bảo rằng bạn cần nghỉ ngơi một chút.<|end_of_text|>