Cách duy trì ngủ đúng giấc để khắc phục mất ngủ vì viêm khớp vảy nến?
Để duy trì ngủ đúng giấc, bạn nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tắt các thiết bị điện tử có màn hình 1 giờ trước khi ngủ và nghe nhạc nhẹ nhàng.<|end_of_text|>