Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ phòng chống bệnh loãng xương theo y học cổ truyền như thế nào?
Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ phòng chống bệnh loãng xương theo y học cổ truyền bao gồm: tăng cường các thức ăn giàu Calci như trứng, sữa, đậu, tôm, cua, cá; bổ sung vitamin D bằng các thức ăn có nguồn gốc từ cá, gan, sữa, nước cam, ngũ cốc; sử dụng vừa phải lượng đạm trong khẩu phần ăn; tăng cường ăn các loại rau củ như: mùi tây, bắp cải, cà chua, dưa chuột, tỏi,...<|end_of_text|>