Tại sao khởi động trước khi chạy bộ lại quan trọng?
Khởi động trước khi chạy bộ rất quan trọng vì nó giúp chuẩn bị cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái sẵn sàng vận động, giảm nguy cơ chấn thương.<|end_of_text|>