 Giải thích lý do tại sao nước là lựa chọn lý tưởng để giữ đủ nước khi bị ốm.
2. Nước là lựa chọn lý tưởng để giữ đủ nước khi bị ốm:
- Nước tinh khiết, không chứa đường hoặc calo
- Giúp điều hòa thân nhiệt, vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải, bôi trơn khớp và lưu thông khí huyết<|end_of_text|>