Những loại thực phẩm nào nên bổ sung trong thời kỳ kinh nguyệt?
Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, bao gồm: đu đủ, gạo lứt, quả óc chó, hạnh nhân, hạt bí ngô, dầu oliu, bông cải xanh, thịt gà, cá, các loại rau lá xanh, bơ, chuối, đậu, các sản phẩm từ đậu.<|end_of_text|>