Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có tác động thế nào đến đường huyết?
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ làm glucose nhanh chóng được hấp thụ vào máu, gây tăng đường huyết đột ngột, dẫn đến sự tăng đột ngột của insulin và tạo ra một biến động lớn trong nồng độ đường huyết.<|end_of_text|>