Có cách nào để ngăn ngừa bóng đè không?
Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa bóng đè, nhưng một số biện pháp như tập thư giãn, tránh ngủ ngửa và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm nguy cơ.<|end_of_text|>