Những biện pháp nào có thể giúp phòng ngừa đau lưng khi mang thai?
Những biện pháp phòng ngừa đau lưng khi mang thai bao gồm tập thể dục thường xuyên, cải thiện tư thế, không mang vác vật nặng, chườm nóng hoặc lạnh vùng thắt lưng, massage trị liệu, đi giày đế bằng và thấp, mặc quần áo rộng rãi, cân đối chế độ ăn uống và bổ sung canxi và magie.<|end_of_text|>