Ăn tối sớm hơn có thể giúp cải thiện giấc ngủ như thế nào?
Ăn tối sớm hơn có thể giúp cải thiện giấc ngủ vì nó giúp giảm nguy cơ thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh do thức ăn chưa tiêu hóa hết.<|end_of_text|>