Bài tập co giãn gót chân được thực hiện như thế nào?
Bài tập co giãn gót chân được thực hiện bằng cách cho trẻ đứng thẳng, bước chân phải lên phía trước và chân trái về phía sau một khoảng rộng bằng vai, từ từ khuỵu chân phải xuống, hạ thấp trọng tâm cơ thể về phía trước tới khi thấy bắp chân và cơ cổ chân trái căng là được.<|end_of_text|>