Tại sao gừng và nghệ được coi là thực phẩm tốt cho khớp gối?
Gừng chứa chất gingerol giúp giảm viêm nhiễm và đau nhức ở khớp, trong khi nghệ chứa curcumin, một chất chống viêm mạnh mẽ, có tác dụng làm giảm các triệu chứng viêm khớp và duy trì sự linh hoạt của khớp gối.<|end_of_text|>