Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng nào?
- Mệt mỏi, uể oải, khó tập trung làm việc, giảm năng suất lao động.
- Rối loạn tâm lý, dễ cáu gắt vô cớ, lo âu quá mức, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ trầm cảm.
- Tăng cân.
- Dễ mắc các bệnh tim mạch.
- Rối loạn nội tiết tố.
- Khiến da nhăn nheo, mọc nhiều mụn,...<|end_of_text|>