Biện pháp phòng bệnh thoái hóa khớp gối?
Biện pháp phòng bệnh thoái hóa khớp gối:
- Nên thực hiện chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.
- Có chế độ ăn lành mạnh, có lợi cho sức khoẻ, tránh để tăng cân béo phì.
- Trường hợp bệnh nhân thoái hoá khớp gối có thừa cân hoặc béo phì, nên giảm cân.
- Tránh chấn thương giúp làm chậm quá trình xuất hiện thoái hóa khớp.
- Tập vận động khớp gối không trọng lượng (đạp xe đạp, bơi).<|end_of_text|>