Thiền định có thể giúp kiểm soát lo lắng không?
Có, thiền định có thể giúp kiểm soát lo lắng bằng cách làm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện các triệu chứng liên quan đến các tình trạng căng thẳng như hội chứng ruột kích thích, đau cơ xơ hóa, rối loạn căng thẳng sau chấn thương.<|end_of_text|>