Làm thế nào để phòng ngừa các vấn đề về đầu gối?
Để phòng ngừa các vấn đề về đầu gối, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng, tập thể thao đúng cách, xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và linh hoạt, và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.<|end_of_text|>