Lưu ý để thở đúng cách
Khi thở đúng cách, phổi sẽ phát triển làm tăng thể tích và nâng cao tuổi thọ. Để thở đúng cách, cần phải mở rộng lồng ngực khi hít thở, hít thở sâu và duy trì hơi thở đều đặn, giảm tốc độ thở khi chơi thể thao, tránh ngừng vận động đột ngột và luyện tập phương pháp thở trong yoga.<|end_of_text|>