Tập thể dục có vai trò như thế nào trong việc phòng ngừa hội chứng ruột kích thích?
Mỗi ngày nên tập khoảng 30 phút và lưu ý lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng sức khỏe, không nên tập quá sức.<|end_of_text|>