Cách bổ sung kẽm cho mắt
Có thể bổ sung kẽm cho mắt thông qua thực phẩm như sò, hàu, các loại đậu, thịt bò, thịt cừu, thịt gia cầm, hạt óc chó, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương, rong biển. Ngoài ra, có thể bổ sung kẽm bằng viên uống bổ mắt có chứa kẽm gluconat, giúp tăng cường hệ thần kinh mắt, nâng cao việc chuyển hóa vitamin A vào võng mạc mắt, ổn định các tế bào mắt, làm giảm các nguy cơ lão hóa tế bào, phòng ngừa bệnh thoái hóa hoàng điểm, phù đục giác mạc mắt.<|end_of_text|>