Những tiêu chí nào cần thiết để tạo nên giấc ngủ lành mạnh cho trẻ?
Để tạo nên giấc ngủ lành mạnh cho trẻ cần đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc (8-9 tiếng mỗi ngày), giấc ngủ không bị gián đoạn, có giấc ngủ ngắn phù hợp với lứa tuổi và lịch đi ngủ đồng bộ với nhịp sinh học tự nhiên của trẻ.<|end_of_text|>