Nghe nhạc trước khi ngủ có thể gây ra những tác động tiêu cực gì?
Nghe nhạc trước khi ngủ có thể gây ra những tác động tiêu cực như: - Gây ra hội chứng earworm, khiến một bài hát hoặc giai điệu cứ lặp đi lặp lại trong tâm trí và ảnh hưởng đến giấc ngủ. - Làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bạn khó ngủ hơn và ngủ không sâu.<|end_of_text|>