Hướng dẫn phục hồi sức khỏe sau kiệt sức về tinh thần
Hướng dẫn phục hồi sức khỏe sau kiệt sức về tinh thần
Để phục hồi sau kiệt sức về tinh thần, bạn có thể thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống như loại bỏ tác nhân gây căng thẳng, dành thời gian nghỉ ngơi, vận động thể chất, ngủ nhiều hơn, viết nhật ký và tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia y tế.<|end_of_text|>