Sau sinh tập gym như thế nào?
Vì thể trạng còn yếu nên quá trình tập gym các mẹ phải hết sức lưu ý. Thời gian tập nên chỉ dao động từ 10 -20p và tùy vào sức khỏe cơ thể mà bạn tập nhiều hay ít. Trong quá trình tập nếu thấy sau buổi tập bị chảy máu thì cần ngừng việc tập lại tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.<|end_of_text|>