Những biện pháp phòng ngừa và bảo vệ xương khớp khỏe mạnh là gì?
Những biện pháp phòng ngừa và bảo vệ xương khớp khỏe mạnh bao gồm chế độ ăn uống dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên, mang vác vật nặng vừa sức, kiểm soát cân nặng hợp lý và bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp.<|end_of_text|>