Làm thế nào để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư hạ họng?
Để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư hạ họng, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: từ bỏ thói quen hút thuốc lá và hạn chế sự tiếp xúc với khói thuốc lá, tránh xa rượu bia, xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và đầy đủ, quan hệ tình dục an toàn, tiêm vắc xin để phòng tránh nhiễm virus HPV, vệ sinh răng miệng sạch sẽ, trang bị quần áo và các phương tiện bảo hộ cần thiết khi làm việc trong môi trường độc hại, điều trị triệt để các bệnh lý vùng mũi họng hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, đến gặp bác sĩ chuyên khoa khi gặp các dấu hiệu biểu hiện bất thường, thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao vừa sức, cân đối thời gian cho việc nghỉ ngơi, thư giãn, thăm khám sức khỏe định kỳ.<|end_of_text|>