Làm thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ để giảm nguy cơ mắc COVID-19?
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, nên duy trì thời gian ngủ đều đặn, tạo môi trường ngủ thoải mái, tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ và tham gia các hoạt động thư giãn trước khi đi ngủ.<|end_of_text|>