Những biện pháp điều chỉnh lối sống lành mạnh để phòng ngừa tăng huyết áp là gì?
Những biện pháp điều chỉnh lối sống lành mạnh để phòng ngừa tăng huyết áp là hạn chế uống rượu, bia và các thức uống có cồn khác, bỏ hút thuốc, thường xuyên tập thể dục, tập thư giãn và giảm tối đa stress, ngủ đủ giấc, ngủ trưa khi cần thiết, cố gắng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng.<|end_of_text|>