Cách giảm đau cơ khi tập Gym bằng cách chườm đá như thế nào?
Bạn có thể mua túi chườm lạnh có bán tại các hiệu thuốc hoặc dùng khăn mỏng bọc vào đó vài viên đá lạnh sau đó chườm lên vị trí đau khoảng 10 phút. Việc làm này sẽ giúp bạn cải thiện được cảm giác đau nhức.<|end_of_text|>