Bậc thang có thể được sử dụng để thực hiện bài tập nào?
Bậc thang có thể được sử dụng để thực hiện bài tập bước trên các bậc thang, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu, gân kheo, hông và mông.<|end_of_text|>