Lời khuyên của chuyên gia sức khỏe về cách ngủ ngon hơn là gì?
Ưu tiên giấc ngủ, di chuyển nhiều hơn, tôn trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, không ăn ngay trước khi đi ngủ, theo dõi lượng chất lỏng<|end_of_text|>