Làm thế nào để có một thói quen sống lành mạnh, đều đặn hàng ngày có thể hỗ trợ một giấc ngủ ngon?
Một thói quen sống lành mạnh, đều đặn hàng ngày có thể hỗ trợ một giấc ngủ ngon bằng cách giảm căng thẳng, tham gia vào các thói quen thư giãn buổi tối trước khi đi ngủ, lên giường và thức dậy đúng giờ.<|end_of_text|>