Đi bộ mang lại những lợi ích gì cho người bị thoát vị đĩa đệm?
Đi bộ giúp cải thiện cấu trúc cột sống, tăng độ đàn hồi, hỗ trợ giảm cân, tăng trao đổi chất, cải thiện bệnh, cải thiện lưu thông máu, đào thải độc tố, thư giãn cơ bắp.<|end_of_text|>