Làm thế nào để giảm thiểu stress trước khi đi ngủ?
Thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, tập thở, nghe nhạc hoặc đọc sách trước khi đi ngủ có thể giúp giảm thiểu stress và chuẩn bị cho giấc ngủ.<|end_of_text|>