Làm thế nào để không lo lắng và đạt được hạnh phúc?
Cách để hạnh phúc sẽ bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất trong thói quen thường ngày của bạn, bao gồm: Luôn mỉm cười, Tập thể dục thường xuyên, Ngủ đủ giấc, Lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, Bày tỏ lòng biết ơn, Hít thở sâu, Đối mặt với những tác nhân gây căng thẳng, Hoà mình vào thiên nhiên, Chăm sóc tốt bản thân mỗi ngày, Học cách tha thứ.<|end_of_text|>