Bài tập tăng cường sức mạnh có tác dụng gì đối với sức khỏe tim mạch?
Bài tập tăng cường sức mạnh giúp củng cố sức mạnh cơ bắp, nên thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.<|end_of_text|>