Tập yoga trước khi ngủ có thể giúp cải thiện chứng mất ngủ như thế nào?
Các bài tập yoga phù hợp có thể giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn và tránh hiện tượng khó ngủ trở lại sau khi bị tỉnh giấc.<|end_of_text|>