Khi sử dụng nạng và cầu thang có tay vịn, thứ tự đặt chân và nạng như thế nào?
Khi sử dụng nạng và cầu thang có tay vịn, thứ tự đặt chân và nạng như thế nào: Nắm chặt tay vịn lan can cầu thang bằng một tay, đặt cả 2 nạng dưới cánh tay đối diện, đi lên theo thứ tự chân khỏe-chống nạng-chân yếu.<|end_of_text|>