Điều trị bong gân khớp cổ chân như thế nào?
Hầu hết các trường hợp bong gân khớp cổ chân không cần phẫu thuật, kể cả bong gân mức độ nặng. Ba bước điều trị bong gân khớp cổ chân đó là: 
- Bước 1: Nghỉ ngơi, bất động cổ chân, giảm sưng nê. 
- Bước 2: Tập luyện để sớm lấy lại biên độ vận động của khớp, tăng cường sức mạnh cho cơ. 
- Bước 3: Tiếp tục tập luyện để thích nghi và trở về các hoạt động sinh hoạt bình thường hàng ngày.<|end_of_text|>