Tầm quan trọng của việc tập luyện thường xuyên đối với việc giảm thiểu căng cơ là gì?
Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể thích nghi với cường độ hoạt động cao, tăng độ dẻo dai và giảm nguy cơ căng cơ khi hoạt động đột ngột.<|end_of_text|>