Sữa có những lợi ích gì đối với sức khỏe?
Sữa có những lợi ích gì đối với sức khỏe?
- Cung cấp dinh dưỡng: protein, canxi, vitamin D, vitamin B12, kẽm và các khoáng chất khác.
- Hỗ trợ đề kháng: immunoglobulin và lactoferrin.
- Phát triển trí não: DHA (axit béo omega-3).
- Bảo vệ tim mạch: canxi và kali.
- Tăng cường sức khỏe xương: canxi.
- Hỗ trợ tiêu hóa: enzyme và probiotics.
- Cung cấp năng lượng: calo, chất béo và carbohydrate.
- Tăng cường tăng trưởng: protein.<|end_of_text|>