Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ là thay đổi tư thế làm việc, tư thế ngủ khoa học, ăn uống đủ dinh dưỡng, hạn chế thực hiện động tác hoặc bê vác vật nặng ảnh hưởng đến đốt sống cổ, xoa bóp thường xuyên cho vùng cổ cũng là cách giúp các đốt sống được thư giãn, đem lại cảm giác dễ chịu và ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa.<|end_of_text|>