Tại sao nên tập luyện thể dục thể thao để phòng ngừa thoái hóa khớp?
Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng độ dẻo dai cơ bắp, lưu thông máu huyết, tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp càng mạnh khỏe sẽ giảm bớt áp lực đè nén lên khớp xương trong quá trình vận động.<|end_of_text|>