Da nhạy cảm: Làm thế nào để nhận biết, chăm sóc và duy trì sức khỏe làn da
Chăm sóc da nhạy cảm và một số điều cần biết
Làn da nhạy cảm với đặc tính dễ bị kích ứng khiến không ít chị em "gặp khó" trong quá trình chăm sóc. Việc biết được bí quyết chăm sóc da nhạy cảm sẽ góp phần gỡ rối cho điều này.
1. Da nhạy cảm có những biểu hiện nào?
Trước khi thực hiện quá trình chăm sóc da nhạy cảm, bạn cần nhận biết chính xác loại da của mình có phải là da nhạy cảm hay không.
Theo đó, đây là tình trạng da rất dễ bị kích ứng và "gặp vấn đề" trước các yếu tố tác động như môi trường, thời tiết, một vài thành phần có trong các loại mỹ phẩm hay sản phẩm dưỡng da, thức ăn,...
Về biểu hiện, da nhạy cảm có các dấu hiệu khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người và nguyên nhân gây ra. Trong đó, một số triệu chứng của tình trạng này bao gồm:
‏Da bị ngứa ngáy, châm chích, khó chịu;
Da bị nổi mẩn đỏ, sưng, phát ban;‏
‏Da bị khô, sần sùi, không mịn màng, có thể xuất hiện nứt nẻ, phồng rộp, chảy máu;
Da nóng rát;...
2. Nguyên nhân nào làm da bị nhạy cảm?
Liên quan đến nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhạy cảm, có thể là bởi các lý do như:
Sự thay đổi, chuyển giao của thời tiết, nhiệt độ.
Có sự tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm, khí thải, khói bụi hoặc ánh nắng mặt trời hoặc các chất có hại cho da.
Vệ sinh da không đúng cách với các sản phẩm không phù hợp.
Thói quen không lành mạnh như thức khuya thường xuyên, hút thuốc lá,...
Sự thay đổi và mất cân bằng hormone.
Do cơ địa dị ứng.
Tình trạng stress, căng thẳng, thường xuyên bị thiếu ngủ, mệt mỏi.
Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng, không cung cấp đủ nước cho cơ thể.
3. Một số lưu ý trong việc chăm sóc da nhạy cảm
Để chăm sóc da nhạy cảm khỏe đẹp và không gây ra cảm giác khó chịu, bạn nên tham khảo một số lưu ý sau đây.
3.1. Lựa chọn và sử dụng các loại mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Với làn da nhạy cảm, bạn đừng quên việc lựa chọn sử dụng mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để hạn chế bị kích ứng da.
Muốn như vậy, hãy đọc và tìm hiểu kỹ thành phần các chất có trong các loại sản phẩm đó trước khi lựa chọn. Đồng thời, hãy thử sử dụng chúng trước ở phía dưới cằm hay vị trí ở mặt trong cánh tay trong khoảng 48 tiếng. Trong trường hợp có sự xuất hiện cảm giác ngứa và các nốt mẩn đỏ thì không nên tiếp tục sử dụng.
Một gợi ý dành cho bạn khi chọn mua các loại mỹ phẩm là nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần được chiết xuất từ thực vật như nha đam, lựu đỏ, hoa cúc,... lành tính, dịu nhẹ, an toàn với da.
3.2. Biết cách chăm sóc da đúng
Chăm sóc da nhạy cảm đúng cách là ưu tiên hàng đầu để bảo vệ làn da của bạn.
Đối với loại da này, thay vì dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, lời khuyên cho bạn là nên thực hiện các bước chăm sóc da càng đơn giản càng tốt. Điều đó có thể giúp tránh tình trạng da bị kích ứng, làm sạch da và giúp da có thể nhận được các dưỡng chất cần thiết.
Theo đó, cần lưu ý các vấn đề sau trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm:
Luôn thực hiện tẩy trang mỗi ngày. Nên dùng các loại tẩy trang dịu nhẹ và dùng dạng nước sẽ an toàn hơn.
Rửa mặt bằng các sản phẩm tăng cường độ ẩm, có tính chất dịu nhẹ mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Nên thực hiện một cách nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh. Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh làm da bị khô và mất nước.
Cấp ẩm cho da để da được căng mịn, khỏe mạnh và không bị khô. Cần xịt khoáng cho da mỗi ngày hoặc khi cần thiết, cũng như sau khi rửa mặt thì thoa kem dưỡng ẩm cho da.
Sử dụng nước hoa hồng thường xuyên.
Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và bôi hàng ngày, sau mỗi hai giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều thì tiến hành bôi lại.
3.3. Duy trì thực hiện những thói quen tốt cho da
Song song với đó, việc duy trì thực hiện các thói quen có lợi cho da cũng sẽ góp phần giúp bạn chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm một cách hiệu quả. Đó là các thói quen như:
Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, chăm sóc da có độ uy tín, đảm bảo an toàn cho da, không sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần tẩy da hoặc se khít lỗ chân lông mạnh. Đặc biệt đối với những loại mỹ phẩm hoặc thuốc có chứa thành phần Corticoid thì cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn sử dụng từ bác sĩ.
Tẩy da chết mỗi tuần 1 lần. Thực hiện nhẹ nhàng và không dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh.
Tắm và rửa mặt với nước ấm. Sau khi tắm xong, lau khô nhẹ nhàng người với khăn mềm và thoa kem dưỡng thể ngay sau đó.
Lựa chọn các loại trang phục với chất liệu mềm mại và ít gây kích ứng da.
Khi phải đi ra ngoài trời nắng, cần mặc áo dài tay, mang mũ rộng vành, che chắn da cẩn thận.
Không thức khuya, đảm bảo việc ngủ đủ giấc, giảm thiểu trạng thái căng thẳng, luôn giữ một tinh thần thoải mái.
Uống đủ lượng nước cần cho cơ thể hàng ngày.
Xây dựng và thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng, bổ sung thêm rau xanh, các loại thực phẩm có tác dụng chống viêm (tỏi, gừng,... ), hạn chế thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng,...
Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc tìm hiểu một số thông <|end_of_text|>