Cách điều trị bệnh táo bón lâu dài là gì?
Giải pháp tốt nhất và lâu dài để điều trị bệnh táo bón là sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc toàn phần, gạo, rau xanh các loại và trái cây khô. Chất xơ có tác dụng giữ nước, làm mềm và xốp phân, giúp phân di chuyển dễ dàng và bài tiết ra ngoài.<|end_of_text|>