Đi bộ buổi sáng có hỗ trợ giảm cân hiệu nghiệm không?
Thực hiện các bài tập đi bộ nhanh – chậm vào buổi sáng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân như ý muốn. Theo kết quả nghiên cứu cho biết, khi đi bộ với tốc độ vừa phải trong thời gian 30 phút, cơ thể sẽ đốt cháy tới 150 calo.<|end_of_text|>