 Xin chào bác sĩ tôi thường xuyên bi đơ cổ là do nguyên nhân gì? Mắt tôi thường xuyên bị ngứa và nóng 
  Chào bạn. 
Có thể do đặc thù công việc , thường phải ngồi máy tính nhiều , nằm gối cao, sai tư thế. Khi cổ bị đau, cứng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp như : 
- Matxa nhẹ nhàng vùng cổ 
- Thực hiện những bài tập thể dục vùng cổ ( Quay tròn đầu , nghiêng đầu sang hai bên .. ) Thực hiện các bài tập cổ từ từ và nhẹ nhàng, nếu đau quá nhiều cần dừng lại nghỉ ngơi sau đó mới tập tiếp.
- Dùng cao dán giảm đau 
- Bấm huyệt. 
Còn về vấn đề mắt bạn thường xuyên ngứa và nóng , bạn thường bị ngứa bên trong mắt hay vùng bờ mi mắt ? có thể do những nguyên nhân như : 
- Khô mắt 
- Do dị ứng với bụi, phấn hoa, lông vật nuôi 
- Bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng và bệnh chàm có thể gây ra ngứa mắt......
Bạn nên tránh xa các tác nhân gây kích thích mắt như khói, bụi..
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tốt cho mắt như : đu đủ, cà rốt,….
- Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ.
- Hàng ngày rửa măt bằng nước muối 0.9% 
Bạn nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp. 
Thân mến.<|end_of_text|>