Thời điểm bôi và bôi lại kem chống nắng
Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Cần nhớ rằng không nhất thiết phải là một ngày nắng gắt với cường độ tia UV cao mới có thể gây tổn thương da của bạn.
Bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Điều này đảm bảo rằng làn da của bạn đã có đủ thời gian để hấp thụ kem và được bảo vệ.
Bôi lại ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều: Nếu bạn vừa có hoạt động thể thao gây đổ mồ hôi nhiều, điều này có thể khiến lớp bảo vệ của kem chống nắng có thể bị mất đi, bạn cần nhớ bôi lại kem chống nắng sau các hoạt động này.
Bôi lại ngay sau khi bơi hoặc bất kỳ hoạt động dưới nước nào: Không phải tất cả các loại kem chống nắng cũng có khả năng chống thấm nước 100%, vì vậy hãy nhớ bôi lại kem chống nắng ngay sau khi bơi.
Bạn nên bôi lại kem chống nắng bao lâu một lần? Bạn nên bôi lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần để đảm bảo rằng làn da được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên thời gian bôi lại có thể kéo dài hơn nếu bạn không đi ra ngoài trời hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi, tham gia hoạt động ngoài trời.
Đội mũ, mặc quần áo che chắn, đứng ở bóng râm trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều: Vì đây là lúc có cường độ tia UV cao nhất và có nhiều khả năng làm tổn thương da của bạn nhất.
Chống nắng cho da là bước quan trọng và cần thiết trong chu trình chăm sóc da mà bạn nhất định không được bỏ qua. Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ kỹ lưỡng và tránh được tia UV có hại trong ánh sáng mặt trời..<|end_of_text|>