 Tập luyện trên máy chạy bộ như thế nào để cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả?
 Để tập luyện trên máy chạy bộ hiệu quả, bạn cần tập trung vào việc duy trì nhịp tim trong khoảng mục tiêu, điều chỉnh tốc độ và độ nghiêng của máy chạy bộ để tăng cường độ tập luyện và kích hoạt nhiều nhóm cơ hơn.<|end_of_text|>