Làm thế nào để tham gia vào việc chăm sóc bản thân để buông bỏ quá khứ?
Thực hành tự chăm sóc bản thân khi buông bỏ quá khứ liên quan đến việc thiết lập ranh giới, nói không, làm những điều mang lại niềm vui và sự thoải mái, và lắng nghe nhu cầu của bản thân. Tự chăm sóc bản thân giúp mọi người được trao quyền và có khả năng phục hồi hơn.<|end_of_text|>