10 lời khuyên để vượt qua cơn thèm hút thuốc là gì?
10 lời khuyên để vượt qua cơn thèm hút thuốc:
1. Lập kế hoạch (STARTS)
2. Kiên nhẫn
3. Tập trung vào hiện tại
4. Thay đổi thói quen
5. Chăm sóc bản thân
6. Tránh sử dụng rượu, bia
7. Quản lý căng thẳng
8. Yêu cầu sự giúp đỡ
9. Gắn bó với mục tiêu đặt ra
10. Giữ động lực của bạn<|end_of_text|>