Chế độ ăn uống như thế nào để đảm bảo nguồn sữa mẹ?
Mẹ cần có chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, không kiêng khem quá nhiều, ăn nhiều loại trái cây, rau củ quả, ngũ cốc. Ngoài ra, mẹ cần uống nhiều nước, khoảng 3 – 3.5 lít / ngày.<|end_of_text|>