Mẹo bảo vệ các khớp khi tập thể thao là gì?
Để bảo vệ các khớp khi tập thể dục, bạn nên chọn những bài tập có tác động thấp, chườm nóng trước khi tập, di chuyển nhẹ nhàng, đi bộ chậm và chườm lạnh sau khi hoạt động thể chất.<|end_of_text|>