 Xin chào ạ. Chuyên mục cho em hỏi vào hè mình cần sử dụng quạt như thế nào để không gây ảnh hưởng kiểu như cúm hè ạ? Em cảm ơn. 
  Vào mùa hè nóng bức, chắc chắn quạt là một trong những vật dụng không thể thiếu. Tuy nhiên việc sử dụng quạt không đúng cách rất dễ gây ra các vấn đề sức khỏe như:
 – Mất cân bằng bài tiết mồ hôi dẫn đến đau đầu, trúng gió, chóng mặt, gây mệt mỏi căng thẳng.
 – Cơ thể nhiễm lạnh dẫn đến cảm cúm, viêm phổi.
 – Sử dụng quạt không đúng cách ngay sau khi vận động mạnh hoặc đi đường nắng nóng khiến quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co đột ngột vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng đến trung khu thần kinh.
 Chính vì vậy, bạn hãy lưu ý những điều sau để tránh gây nên những vấn đề sức khỏe khi sử dụng quạt:
 – Không để quạt thổi trực tiếp vào đầu, mặt.
 – Không để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể quá 10 phút nếu đang cảm thấy mệt mỏi.
 – Sau khi đi làm, tập thể dục, tắm bằng nước ấm không nên để quạt thổi trực tiếp vào người. Thay vào đó hãy giữ khoảng cách khoảng 2m là tốt nhất.
 Bên cạnh đó, để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh vào mùa hè, đừng quên tiến hành thăm khám sức khỏe định để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.<|end_of_text|>