Vai trò của Aerobic và Anaerobic trong một chu trình tập luyện toàn diện là gì?
Cả Aerobic và Anaerobic đều đóng vai trò quan trọng trong một chu trình tập luyện toàn diện. Aerobic giúp điều hòa tim mạch và sức bền cơ bắp, trong khi Anaerobic giúp giảm mỡ hiệu quả hơn.<|end_of_text|>