Những lợi ích cụ thể của việc leo cầu thang đối với sức khỏe tim mạch là gì?
Các lợi ích cụ thể của việc leo cầu thang đối với sức khỏe tim mạch bao gồm giảm nhịp tim, kiểm soát cân nặng, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ cai thuốc, ngăn chặn tiến triển tiểu đường và giảm căng thẳng.<|end_of_text|>