Làm thế nào để giảm tình trạng ợ chua để hạn chế rủi ro khi không biết sự khác nhau giữa cơn đau tim và chứng ợ chua?
Chúng ta có thể áp dụng thói quen ăn uống và sinh hoạt như sau: Ăn chuối, Nhai kẹo cao su, Tăng cường ăn rau có tính kiềm, Uống nha đam hoặc xay nha đam với mật ong, Tránh thực phẩm làm tăng ợ chua, Giảm lượng đường, Kê gối đầu cao hoặc ngủ nghiêng sang bên trái, Thực hành thở sâu.<|end_of_text|>