Biện pháp nào giúp hạ thấp nhịp tim hiệu quả?
Các biện pháp hạ thấp nhịp tim hiệu quả bao gồm: kiểm soát trọng lượng cơ thể, bỏ thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, giảm lượng caffein, tránh rượu bia, kiểm soát stress, rửa mặt bằng nước lạnh, hít thở sâu và thư giãn.<|end_of_text|>