Mối liên hệ giữa quá trình học tập và giấc ngủ là gì?
Giấc ngủ có ảnh hưởng đến quá trình học tập và trí nhớ theo hai cách. Đầu tiên, thiếu ngủ sẽ làm giảm khả năng tập trung sự chú ý, dẫn đến không thể học tập hiệu quả. Thứ hai, giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ, đặc biệt là với thông tin mới.<|end_of_text|>