Để tránh nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, cần thực hiện những biện pháp nào?
Để tránh nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, cần duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh như tăng cường bổ sung các loại rau xanh, trái cây, sử dụng các loại dầu thực vật, dầu oliu, dầu đậu nành, ăn cá thay các loại thịt, hạn chế sử dụng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, các loại thịt đỏ, không hút thuốc lá, rượu, bia, tăng cường tập thể dục thể thao vừa sức, đều đặn hàng ngày, đi khám sức khỏe định kỳ, hoặc tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để kiểm soát tốt nhất tình trạng mỡ máu, cũng như có biện pháp phòng ngừa, chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp nhằm duy trì chỉ số mỡ máu trong giới hạn, tránh xa được hiểm họa là gây nhiều bệnh lý nguy hiểm luôn tiềm ẩn.<|end_of_text|>