Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối để giảm đau khớp gối được thực hiện ra sao?
Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối để giảm đau khớp gối: đứng thẳng lưng, bước chân trái lên trước, ngả người về phía trước, hai tay vịn lưng ghế, giữ tư thế 20 giây, lặp lại 5 lần cho mỗi chân.<|end_of_text|>