Dự phòng mụn nang
Chăm sóc làn da của bạn đúng cách là phương pháp tốt nhất giúp ngăn ngừa mụn nang. Rửa mặt ngày 1 lần vào buổi tối. Sử dụng sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa nhưng không quá đậm đặc hoặc làm khô da. Tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng mụn viêm hiện có và làm cho nó tồi tệ hơn. Tránh nặn mụn vì ngay cả khi nặn những mụn ít nghiêm trọng hơn cũng có thể dẫn đến sự tích tụ nang. Chọn các sản phẩm chăm sóc da được dán nhãn “không chứa dầu” và “không gây mụn”. Những sản phẩm này này ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Không bao giờ đi ngủ mà còn lớp trang điểm trên mặt. Thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa cháy nắng do thuốc trị mụn, những loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, cũng như ung thư da. Mua kem chống nắng không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số thay đổi về lối sống sau đây cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da tổng thể của bạn và giảm mụn nang hình thành: Giảm bớt căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống của bạn. Căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều hormone hơn, từ đó làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tránh thực phẩm có mức đường cao như bánh mì trắng, mì ống và gạo, cũng như các món ăn có đường, đồ ngọt. Rửa mặt và cơ thể sau khi tập thể dục để loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn. Tránh ánh nắng mặt trời và tránh xa giường tắm nắng vì nó có thể làm hỏng làn da của bạn. Giữ một lối sống lành mạnh, ngủ nhiều và tập thể dục.<|end_of_text|>