Những lưu ý nào giúp bạn bỏ hút thuốc?
Để bỏ thuốc lá, bạn có thể thừa nhận mình là người hút thuốc, tìm hiểu tác động tiêu cực của thuốc lá, lên kế hoạch bỏ thuốc, lập nhóm cùng bỏ thuốc, tập thể dục, chuẩn bị thức ăn lành mạnh, dọn dẹp không gian không có thuốc lá, sử dụng thuốc thay thế nicotin và tham khảo ý kiến bác sĩ.<|end_of_text|>