Nhịn ăn có giúp ngủ ngon hơn không?
Một số nghiên cứu cho thấy nhịn ăn có thể làm giảm thời lượng ngủ REM và tăng mức độ của một số hoạt chất khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn trong suốt cả ngày.<|end_of_text|>