Làm thế nào để hạn chế tình trạng mòn răng?
Để hạn chế tình trạng mòn răng, bạn có thể sử dụng kem đánh răng có chứa fluor, dùng bàn chải có lông mềm và chải răng với lực phù hợp, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nước súc miệng, chỉ tơ nha khoa hoặc tăm xỉa răng, súc miệng bằng nước lọc, sữa hoặc nước súc miệng có chứa fluor sau khi sử dụng thức ăn, đồ uống có chứa axit, uống đủ nước, sử dụng các loại sữa không đường và không hương vị thay cho thức uống có chứa hàm lượng đường cao, sử dụng ống hút khi uống thức uống có chứa axit và trì hoãn việc chải răng ít nhất 30 phút sau khi tiếp xúc với thức uống có chứa axit.<|end_of_text|>