Bài tập duỗi thẳng vùng lưng dưới thực hiện như thế nào?
Bài tập duỗi thẳng vùng lưng dưới: Quỳ gối và chống tay như tư thế đang bò (giữ lưng thẳng), sau đó đưa tay trái về phía trước kết hợp với đưa chân phải về phía sau cố gắng duỗi thẳng rồi đổi bên lần lượt.<|end_of_text|>