Nguyên nhân gây căng thẳng là gì?
Căng thẳng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm áp lực công việc, vấn đề học tập, thiếu thời gian, gánh nặng tài chính, sự ra đi của những người thân quen, vấn đề gia đình, các vấn đề về sức khỏe, rắc rối trong các mối quan hệ tình cảm và quan hệ xã hội, mang thai hay trở thành cha mẹ, trải qua các tình huống nguy hiểm, sử dụng các chất kích thích, tiếng ồn quá mức hay tình trạng đông đúc và ô nhiễm môi trường, suy nghĩ bi quan, tiêu cực, theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo, kỳ vọng quá cao.<|end_of_text|>