Giấc ngủ ngon có vai trò gì đối với chức năng não bộ?
Ngủ ngon giấc và đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp cho hệ thần kinh và trí não khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ. Đồng thời, giấc ngủ ngon sẽ cải thiện trí nhớ, sự tập trung, tăng sự sáng tạo, kỹ năng tư duy và khả năng giải quyết các vấn đề.<|end_of_text|>