 Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
 Thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch, giảm melatonin và khiến bạn thường xuyên căng thẳng hoặc gặp các vấn đề về tâm lý, kích thích sự thèm ăn dẫn đến tăng cân, từ đó làm tăng nguy cơ bệnh tật, trong đó bao gồm bệnh ung thư.<|end_of_text|>