Các biện pháp phòng ngừa những bệnh do nhiệt là gì?
Khi có một đợt nóng ập đến, bạn có thể thực hiện một số biện pháp dưới đây để phòng ngừa các bệnh do nhiệt. Cụ thể:
- Uống nhiều nước (khoảng 2 - 3 lít / ngày) ngay cả khi không cảm thấy khát.
- Thường xuyên ăn các bữa nhẹ trong ngày.
- Tránh các đồ uống có chứa caffeine và rượu, vì những chất này sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị mất nước.
- Mặc quần áo sáng màu, nhẹ và thông thoáng.
- Ở trong nhà nhiều nhất có thể và hạn chế những công việc ngoài trời.
- Tuyệt đối không để trẻ em hoặc thú cưng một mình trong xe hơi, ngay cả khi bên ngoài trời không quá nóng.<|end_of_text|>