Làm thế nào để kiểm tra tư thế của mình?
Để kiểm tra tư thế, hãy đứng tựa đầu vào tường và di chuyển bàn chân sao cho ngón chân chạm vào tường. Lưng dưới và cổ phải cách tường khoảng 5cm.<|end_of_text|>