 Xin chào bác sĩ,
Tôi năm nay 27 tuổi, bị xuất tinh sớm. Thời gian quan hệ chỉ được dưới 1phút,  nếu kích thích lâu thì không kiểm soát được. 
Tôi ít tập thể thao,công việc chính là làm van phòng. 
Mong bác sĩ tư vấn giúp. 
  Chào bạn!
Xuất tinh sớm có rất nhiều nguyên nhân:
-Tâm lý : Vấn đề về tâm lý là một trong những nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm ở nam giới. Nam giới bị trầm cảm,gặp những cú sốc tinh thần, quá hồi hộp khi gặp bạn tình,trong tuần trăng mật đầu tiên... đều có thể bị xuất tinh sớm.
-Bệnh lý :Xuất tinh sớm còn xảy ra với những nam giới mắc các bệnh như: tiểu đường, huyết áp, các bệnh về tuyến giáp, tuyến tiền liệt và cả với những người mắc bệnh đa xơ cứng..
-Bao quy đầu:  bao quy đầu dài, mặc đồ lót quá chật cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
Một số cách khắc phục và điều trị xuất tinh sớm
-Không thủ dâm thường xuyên: Nhiều người cho rằng sau khi có hiện tượng xuất tinh sớm khi giao hợp sau vài tiếng có thể tiếp tục quan hệ, lợi dụng lần quan hệ trước để kéo dài thời gian xuất tinh, điều trị bệnh xuất tinh sớm bằng phương pháp này có hại cho sức khỏe, không nên thường xuyên áp dụng.
-Đối với những người có dương vật quá nhạy cảm, dùng thêm dầu bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục được khuyến khích. Điều này làm giảm căng thẳng tình dục bằng cách giảm ma sát trong quá trình quan hệ, giúp giảm bớt sự kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.
-Thở sâu và thư giãn trong khi giao hợp có thể giúp đỡ bạn rất tốt, giúp bạn cải thiện tốt nhất cho hiện tượng xuất tinh sớm và hạn chế sự lo lắng hay căng thẳng.
-Tập luyện thể lực thường xuyên: Tăng cường sức khỏe mới là cách tốt nhất, nam giới nên tập các môn thể thao như: chạy bộ, bơi lội, gập người, chống đẩy và tập tạ…
-Hạn chế các chất kích thích: Tránh bia rượu và thuốc lá. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.
-Hãy dùng bao cao su khi ''quan hệ''. Đây là một điều phải làm với mục đích bảo vệ, nhưng có một số bao cao su được thiết kế để giảm độ nhạy cảm của dương vật và do đó làm giảm xuất tinh sớm.
-Sử dụng các tư thế "yêu" khác nhau và tìm một tư thế làm giảm áp lực lên dương vật. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách rất tốt để ngăn chặn việc xuất tinh sớm, đồng thời cũng làm cho bạn và đối tác đạt tới cực khoái và đạt cực khoái nhiều lần trong một lần quan hệ tình dục.
-Ngoài ra có thể dùng một số loại thuốc hay các thực phẩm chức năng đặc biệt để ngăn chặn xuất tinh sớm.
Khi tình trạng này không cải thiện bạn nên đến khám các bác sĩ chuyên khoa nam học để có chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp.
Thân mến.<|end_of_text|>