 Mục tiêu chính của các bài tập phục hồi rách sụn chêm giai đoạn 1 là gì?
 Kiểm soát đau, chống sưng nề khớp, bắt đầu quay lại các động tác vận động khớp gối và tập co cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi.<|end_of_text|>