Danh sách thực phẩm hàng ngày giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Ngừa ung thư tuyến tiền liệt bằng các thực phẩm dễ tìm
Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ung thư phổ biến ở nam giới trên toàn thế giới. Một số thực phẩm dễ tìm hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
 Đến nay, chưa có biện pháp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt tuyệt đối. Tuy nhiên, việc bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh:
 Cà chua
 Cà chua là thực phẩm quen thuộc với người Việt. Cà chua có nhiều tác dụng tuyệt vời như: cải thiện thị lực; khỏe dạ dày; ổn định huyết áp – đường huyết; đẹp dáng – sáng da; phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Hơn thế, cà chua có chứa lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Lycopene được cho là loại chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại gốc tự do, có thể tiêu diệt các tế bào độc hại và gây bệnh.
 Cà chua có chứa lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt
 Hạt bí đỏ
 Hạt bí đỏ giúp tăng cường sức khỏe của tuyến tiền liệt và bàng quang. Trong hạt bí đỏ có chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy hạt bí đỏ cũng giúp giải độc cơ thể.
 Súp lơ xanh
 Súp lơ xanh chứa ít carbohydrat, giàu các chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật giúp ngăn ngừa sự biến đổi tế bào có thể dẫn đến ung thư. Nhờ đó mà giúp cơ thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
 Cá hồi
 Cá hồi giàu axit béo Omega-3, chất béo không bão hòa đa giúp ngăn ngừa sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
 Cá hồi giàu axit béo Omega-3, chất béo không bão hòa đa giúp ngăn ngừa sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
 Các loại quả mọng
 Các loại quả mọng như dâu tây chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và chỉ số đường huyết thấp giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
 Cà rốt
 Những người ăn ba khẩu phần cà rốt mỗi tuần giảm 18% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Loại thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene, loại carotenoid chuyển hóa vitamin A và cũng có thuộc tính chống oxy hóa. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất, giúp phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.
 Những người ăn ba khẩu phần cà rốt mỗi tuần giảm 18% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
 Nước lựu
 Loại nước này giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. Hơn nữa, nó chứa các thành phần có thể ngăn ngừa sự di chuyển của các tế bào ung thư và làm chậm quá trình di căn của ung thư tuyến tiền liệt.
 Đậu nành
 Đậu nành chứa isoflavones giúp cản trở sự tiến triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.<|end_of_text|>