Lợi ích của luyện tập ngắt quãng là gì?
Lợi ích của luyện tập ngắt quãng bao gồm nâng cao khả năng hoạt động của tim mạch, tăng cường năng lượng tích cực, thúc đẩy sự duy trì cơ bắp săn chắc đồng thời giảm mỡ, và giảm ngắn thời gian tập luyện.<|end_of_text|>