 Bài tập Plank là gì?
 Bài tập Plank là bài tập chống đẩy bằng khuỷu tay, giúp phát triển sức mạnh ở vùng vai, cánh tay và chân, săn chắc cơ bụng và tăng cường sức mạnh cho phần trên của cơ thể.<|end_of_text|>