Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé tăng cân
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé tăng cân:
- Ăn dặm đúng thời điểm, bổ sung chất dinh dưỡng qua thực phẩm
- Tiêu thụ 15 - 20 loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày
- Bổ sung 4 nhóm chất: đạm, bột đường, vitamin và khoáng chất, chất béo
- Ăn thực phẩm giàu calo (cá, trứng, thịt, tôm)
- Chế biến món ăn bằng dầu có lợi (dầu hạt bơ, dầu ô liu, bơ thực vật)
- Bổ sung thực phẩm từ sữa (sữa chua, sữa tươi, phô mai)<|end_of_text|>