Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nên ăn gì để giảm các triệu chứng?
Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nên ăn nhiều rau lá xanh, đậu nành, các loại hạt, thực phẩm giàu canxi và vitamin D, đồng thời hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, muối và đường.<|end_of_text|>