Phòng ngừa tăng huyết áp gây chảy máu mũi như thế nào?
Để phòng ngừa chảy máu mũi do tăng huyết áp có thể áp dụng các biện pháp sau: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt là đối với bệnh nhân đã có bệnh nền cao huyết áp. Tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho người cao huyết áp như cần tây, nho khô, rau xanh, hoa quả, yến mạch,... Dành thời gian đủ để nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc hay hoạt động thể chất mạnh. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thể thao điều độ Được thăm khám thường xuyên để kiểm soát tốt huyết áp..<|end_of_text|>