Các biện pháp phòng tránh nguy cơ ung thư dạ dày là gì?
Thiết lập thực đơn ăn uống khoa học, bổ sung thêm nhiều trái cây và rau xanh vào khẩu phần ăn. Thay vì dùng thực phẩm chế biến sẵn thì bạn nên chế biến thịt, cá, thức ăn tươi sống cho bữa cơm hàng ngày;
Thói quen ăn uống lành mạnh: ăn chậm nhai kỹ, cắt giảm lượng muối khi chế biến món ăn (nhất là thực phẩm lên men và thịt hun khói, thịt muối), hạn chế uống rượu bia hay đồ uống chứa cồn, bỏ thói quen hút thuốc lá;
Làm việc và sinh hoạt điều độ, tránh căng thẳng stress, không nên thức quá khuya vì sẽ làm tổn thương dạ dày;
Tập thể dục thể thao, vận động hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp cơ thể chống lại các loại bệnh lý nguy hiểm.<|end_of_text|>