Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc có lợi ích gì?
Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc giúp não bộ được phục hồi, tăng cường nhận thức và khả năng tập trung, cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho hoạt động của gan, tốt cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa lão hóa.<|end_of_text|>