Làm thế nào để hoạt động thể lực một cách an toàn?
Để hoạt động thể lực một cách an toàn, hãy lắng nghe cơ thể, không tập quá sức, nghỉ ngơi khi cần và dừng lại nếu có các dấu hiệu bất thường như chóng mặt, thở gấp, nhịp tim không đều hoặc đau ngực.<|end_of_text|>