Gừng có tác dụng gì trong điều trị mất ngủ?
Theo Y học cổ truyền, gừng có tính cay, ấm giúp thư giãn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ. Theo Y học hiện đại, gừng chứa các hợp chất như tinh dầu, shogaola, zingeron,... giúp cải thiện lưu thông máu và điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.<|end_of_text|>