Làm cách nào để ngăn chặn hội chứng ống cổ tay?
Luôn giữ tư thế lao động và tư thế ngủ phù hợp, tránh gây áp lực trên cổ tay;
Có các biện pháp bảo hộ lao động khi dùng các công cụ cầm tay;
Thường xuyên duỗi tay và cổ tay;
Thường xuyên nghỉ ngơi để thư giãn tay chân, ngả lưng và thay đổi tư thế trong cả ngày làm việc.
Ngay khi có cảm giác ngứa ran, đau hoặc tê ở ngón tay, cánh tay thì bạn cần nghĩ đến dấu hiệu cảnh báo hội chứng ống cổ tay. Nắm được các thông tin như trên không chỉ giúp bạn nhận biết bệnh sớm, mà có thể hỗ trợ tìm kiếm sự trợ giúp y khoa phù hợp, điều chỉnh các hoạt động hằng ngày để cải thiện những triệu chứng khó chịu này.<|end_of_text|>