Bài tập với tư thế người đi trên dây được thực hiện như thế nào?
Để thực hiện bài tập với tư thế người đi trên dây, bạn tiến hành đứng thẳng, nhấc bàn chân lên và giữ nguyên tư thế trong thời gian khoảng 10 giây sau đó đổi bên và thực hiện tương tự như trên. Để giảm sự mất cân bằng và tăng cường bài tập, bạn có thể sử dụng một tấm đệm lót dưới bàn chân, khi tìm được tư thế thoải mái hãy nhắm mắt lại.<|end_of_text|>