Luyện tập ngắt quãng có lợi cho tim như thế nào?
Luyện tập ngắt quãng thử thách trái tim bằng cách đưa nó vào vùng nhịp tim tối đa trong những khoảng thời gian ngắn, giúp cơ tim hoạt động hiệu quả hơn.<|end_of_text|>