Tại sao thật khó để ưu tiên bản thân lên đầu tiên?
Tại sao thật khó để ưu tiên bản thân lên đầu tiên:
- Chúng ta thường lo lắng rằng việc ưu tiên sức khỏe cảm xúc của bản thân sẽ ảnh hưởng đến việc chăm sóc tốt cho con cái, chồng, gia đình và bạn bè của chúng ta.
- Chúng ta có thể có những niềm tin và thói quen cản trở việc chăm sóc bản thân, chẳng hạn như: 
- Những nhu cầu khác quan trọng hơn nhu cầu của tôi.
- Vai trò của tôi là chăm sóc người khác.
- Tôi không thể tìm thấy thời gian để làm bất cứ điều gì thêm.
- Tôi cảm thấy ích kỷ khi tôi làm một cái gì đó cho bản thân.<|end_of_text|>