Bơi lội có giúp đốt cháy calo hiệu quả không?
- Theo kết quả khảo sát, một người nặng khoảng 72,5kg có thể đốt cháy 423 calo mỗi giờ khi bơi các vòng với tốc độ thấp đến vừa phải.

- Khi bơi với tốc độ nhanh hơn, cơ thể sẽ đốt cháy lên đến 715 calo mỗi giờ.<|end_of_text|>