Mẹo làm dịu cơn bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh là gì?
Để giảm bớt cơn bốc hỏa, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nên tránh mặc nhiều lớp quần áo, ngủ trong phòng mát, tránh ăn thức ăn cay và nóng, tránh uống rượu bia, giảm căng thẳng và ăn đậu nành mỗi ngày.<|end_of_text|>