Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm mất tập trung, giảm năng suất lao động, rối loạn tâm lý, tăng nguy cơ lão hóa da, thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc một số bệnh.<|end_of_text|>