Canxi có vai trò gì trong cơ thể và tại sao cần bổ sung canxi sau tuổi 40?
Canxi là chất khoáng tham gia vào cấu tạo xương, răng của cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ bản khác như hoạt động thần kinh, mạch máu, co cơ cũng như các phản ứng sinh hóa khác. Từ độ tuổi 40 trở đi, cơ thể có xu hướng mất nhiều canxi hơn là hấp thu được chất khoáng này, làm tăng nguy cơ loãng xương, mất xương.<|end_of_text|>