Rau xanh có lợi cho xương như thế nào?
Rau xanh chứa hàm lượng lớn magie, kali giúp duy trì sự cân bằng axit - bazo và giảm tình trạng mất canxi của cơ thể. Hàm lượng vitamin K trong rau xanh giúp hình thành osteocalcin - đóng vai trò tích tụ canxi vào xương.<|end_of_text|>