Phương pháp phòng ngừa chướng khí là gì?
Để hạn chế nguy cơ chướng khí, đầy bụng, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây: duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn đúng bữa, có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no, không nên vừa ăn no đã đi nằm, nên ăn chậm nhai kỹ, thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe.<|end_of_text|>