Làm thế nào để phòng ngừa táo bón?
Để phòng ngừa táo bón, bạn có thể tăng cường ăn thực phẩm nhiều chất xơ, tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ, chủ động đi vệ sinh khi có cảm giác muốn đi, tăng cường vận động, uống đủ nước và hạn chế căng thẳng.<|end_of_text|>