Những thay đổi nào xảy ra trong cơ thể sau khi bỏ thuốc lá?
Sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể sẽ bắt đầu thích nghi và cải thiện sức khỏe dần trở lại trạng thái bình thường. Sau 20 - 60 phút, nhịp tim và huyết áp giảm. Sau 12 giờ, quá trình loại bỏ cacbon monoxide bắt đầu. Sau 1 ngày, huyết áp giảm và vấn đề tim mạch cũng ít dần. Sau 2 ngày, dây thần kinh được cải thiện giúp khứu giác và vị giác hoạt động trở lại. Sau 3 ngày, nồng độ nicotin trong máu gần như bằng 0, gây thèm thuốc và khó chịu. Sau 1 tháng, chức năng phổi dần trở lại ổn định hơn. Sau quý đầu tiên, sức khỏe hệ tuần hoàn đã hồi phục khá nhiều. Sau 9 tháng, tổn thương ở phổi bắt đầu lành lại và lông mao cũng dần phục hồi. Sau 1 năm, nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm 50%. Sau 5 năm, động mạch và mạch máu hồi phục. Sau 10 năm, nguy cơ phát triển ung thư vòm họng, tuyến tụy... giảm đáng kể. Sau 15 - 20 năm, cơ thể đạt trạng thái như trước khi bắt đầu sử dụng thuốc lá.<|end_of_text|>