Ngủ ngáy có chữa được không?
Ngủ ngáy có thể chữa được bằng một số cách đơn giản như giảm cân, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế uống rượu bia trước khi ngủ, tránh sử dụng thuốc an thần, hạn chế ăn nhiều vào bữa tối, điều trị viêm mũi dị ứng, nằm nghiêng và giữ đầu cao khi ngủ.<|end_of_text|>