Bài tập vận động điều trị thoái hóa cột sống có tác dụng gì?
Các bài tập này giúp kéo giãn cột sống một cách tự nhiên, thúc đẩy phục hồi các tổn thương ở đốt sống, đồng thời giúp các khớp đốt sống trở nên linh hoạt và dẻo dai.<|end_of_text|>