 Nêu một số cách chữa mất ngủ không dùng thuốc.
 Một số cách chữa mất ngủ không dùng thuốc bao gồm: điều trị tâm lý, điều trị vật lý (yoga, châm cứu, bấm huyệt, massage), thay đổi thói quen hoạt động, ăn uống.<|end_of_text|>