10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý là gì?
 Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo đủ 4 nhóm bột-đạm-béo-vitamin và muối khoáng.
2. Phối hợp các loại thức ăn từ nguồn đạm động vật và thực vật.
3. Phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật một cách hợp lý.
4. Sử dụng muối iốt, không ăn mặn.
5. Ăn rau quả tươi mỗi ngày.
6. Đảm bảo an toàn vệ sinh trong trong khâu lựa chọn, chế biến và bảo quản các loại thực phẩm.
7. Uống đủ nước.
8. Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh và trong 6 tháng đầu, tiếp tục cho bú đến khi trẻ được 24 tháng.
9. Trẻ sau 6 tháng tuổi và người trưởng thành nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa.
10. Duy trì nếp sống lành mạnh.<|end_of_text|>