 Các loại cá béo nào tốt cho làn da và tại sao?
 Các loại cá béo như cá trích, cá hồi, cá thu chứa nhiều omega-3 giúp giữ ẩm, làm mềm và khỏe da, giảm viêm do mụn trứng cá và nhạy cảm với tia UV. Ngoài ra, chúng còn cung cấp vitamin E chống oxy hóa và protein duy trì sự toàn vẹn của da.<|end_of_text|>