Cách xây dựng thói quen đi đại tiện một cách khoa học là gì?
Cách xây dựng thói quen đi đại tiện một cách khoa học bao gồm xây dựng chế độ ăn hợp lý (ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước) và xây dựng chế độ vận động lành mạnh (tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, tập thói quen đại tiện vào một khung giờ cố định trong ngày).<|end_of_text|>