Bài tập kéo giãn nhóm cơ tam đầu đùi (mặt sau đùi) thực hiện như thế nào?
Bài tập kéo giãn nhóm cơ tam đầu đùi (mặt sau đùi): Nằm ngửa, một chân duỗi thẳng, chân còn lại nâng vuông góc, ôm mặt sau đùi, hít vào, sau đó hạ chân xuống, thở ra.<|end_of_text|>