Tập luyện như thế nào để phòng tránh tăng huyết áp?
Để phòng tránh tăng huyết áp bằng tập luyện, nên dành khoảng 150 phút mỗi tuần để tập luyện các bài tập như đi bộ nhanh, làm vườn, yoga, đạp xe hoặc các bài tập aerobic tùy theo sở thích và khả năng tập luyện của từng người.<|end_of_text|>