Chế độ ăn kiêng DASH có tốt cho người bị đái tháo đường typ2?
Chế độ ăn kiêng DASH có tốt cho người bị đái tháo đường typ2?

- Chế độ ăn kiêng DASH cũng tương tự như chế độ ăn Địa Trung Hải, chủ yếu hướng đến việc tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, trái cây, các loại đậu khô, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
- Theo một nghiên cứu mới đây cho biết, chế độ ăn kiêng DASH có thể là một kế hoạch ăn uống không những bền vững mà còn giàu chất dinh dưỡng cho những người mắc bệnh đái tháo đường typ2.
- Hơn nữa, nó cũng giúp giảm một số yếu tố sau đây:
	- Tình trạng kháng insulin.
	- Huyết áp cao.
	- Cholesterol cao trong máu.
	- Trọng lượng cơ thể.<|end_of_text|>