Yến mạch giúp cải thiện tình trạng táo bón như thế nào?
Yến mạch là loại ngũ cốc có nhiều chất xơ không hòa tan và các loại khoáng chất, vitamin tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân, tăng nhu động ruột để kích thích bài tiết ra ngoài cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón.<|end_of_text|>