Những hoạt động nào nên tránh để bảo vệ xương trụ?
Những hoạt động nên tránh để bảo vệ xương trụ bao gồm: đè nén, nâng đỡ vật quá nặng, tập luyện quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập luyện, thực hiện các hành động có thể gây nguy cơ tổn thương, nứt gãy xương.<|end_of_text|>