Sự giận dữ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như thế nào?
Sự giận dữ có thể đưa cơ thể vào trạng thái “chống trả-hay-bỏ chạy”, giải phóng các hóc môn căng thẳng như adrenaline và cortisol, làm tăng nhịp tim, tần số thở, thắt mạch máu và tăng huyết áp. Những phản ứng căng thẳng này có thể gây hại nếu được kích hoạt liên tục, dẫn đến xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.<|end_of_text|>