Tại sao chuối được xếp vào danh sách trái cây giảm cân?
Chuối có hàm lượng calo cao hơn một số loại trái cây khác, nhưng nó cũng rất giàu chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, mangan, kali, magie, chất xơ và các loại vitamin. Chuối có chỉ số GI mức trung bình thấp, giúp điều chỉnh trọng lượng cơ thể và kiểm soát lượng insulin trong máu.<|end_of_text|>