Những bài tập thể dục nào tốt cho tim mạch?
Những bài tập thể dục tốt cho tim mạch bao gồm bài tập aerobic (chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội), bài tập tăng cường sức mạnh (nâng tạ, yoga), bài tập giãn cơ (stretching) và bài tập toàn thân (bơi lội, chống đẩy, trượt tuyết, chèo thuyền, kickboxing).<|end_of_text|>