Khi nào thì nên thở mím môi?
Bạn nên thực hành kỹ thuật này bốn đến năm lần mỗi ngày cho đến khi bạn có thể dễ dàng quản lý hơi thở. Sau đó, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào cảm thấy khó thở, đặc biệt hữu ích khi bạn đang thực hiện các hoạt động gắng sức hoặc cảm thấy lo lắng, bồn chồn.<|end_of_text|>