Ngủ đủ giấc có vai trò như thế nào trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch?
Ngủ đủ giấc giúp nhịp tim và huyết áp giảm xuống, cho phép tim nghỉ ngơi. Ngủ không đủ giấc có thể gây ra các rối loạn có hại cho tim.<|end_of_text|>