Tư thế ngồi vặn cột sống có tác dụng gì đối với cơ thể?
Tư thế ngồi vặn cột sống giúp kéo giãn hông, mông và lưng, tăng khả năng vận động ở cột sống, kéo giãn cơ vùng bụng, vai và cổ, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng.<|end_of_text|>