Các biện pháp giúp phòng tránh thoái hóa cột sống lưng là gì?
Các biện pháp phòng tránh thoái hóa cột sống lưng bao gồm xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung canxi, vitamin D, axit béo omega, vitamin E, kiểm soát tốt cân nặng, uống nhiều nước, thay đổi thói quen sinh hoạt và tập luyện.<|end_of_text|>