Làm thế nào để tránh các yếu tố kích hoạt cơn buồn ngủ?
Có thể tránh các yếu tố kích hoạt cơn buồn ngủ bằng cách tuân theo một lịch trình ngủ nhất quán, tránh uống rượu và cà phê gần giờ đi ngủ, và điều chỉnh chế độ ăn uống.<|end_of_text|>