Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào?
Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu và tỉnh dậy mệt mỏi.<|end_of_text|>