Tư thế ngồi đúng cho mẹ bầu là như thế nào?
Lưng thẳng, vai hơi đẩy ra sau khi ngồi.
Ngồi sâu vào ghế, chạm mông vào chỗ tựa để không bị đau lưng. Mẹ có thể kê thêm chiếc gối đệm ở phần võng lưng để giảm đau nhức mỏi.
Khi ngồi, mẹ cần để chân thoải mái dưới sàn nhà, hoặc kê lên một chiếc ghế thấp, đầu gối tạo thành một góc 90 độ.
Nếu ngồi ghế xoay, mẹ hãy xoay cả người.
Các mẹ bầu không nên ngồi lâu quá 30 phút. Thường xuyên vận động, đứng lên đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ không bị nhức mỏi  cơ thể.<|end_of_text|>