Cách bảo vệ xương bàn chân như thế nào?
Gồm:
- Chọn giày mềm và đúng kích cỡ, nên hạn chế đi dép xỏ ngón và giày cao gót.
- Chú ý quan sát để phát hiện kịp thời các dấu hiệu tổn thương ở bàn chân.
- Tránh tạo áp lực lớn thường xuyên lên bàn chân.
- Bổ sung thực phẩm giàu vi chất, nhất là vitamin D và canxi để tăng cường sức khỏe cho hệ xương.<|end_of_text|>