Tập thể dục có lợi ích gì đối với giấc ngủ của người bệnh viêm khớp dạng thấp?
Tập thể dục giúp thư giãn cơ thể, giảm đau và cải thiện giấc ngủ, đặc biệt là các bài tập nhịp điệu như đi bộ, bơi lội, kết hợp với các hoạt động tăng cường cơ bắp và giãn cơ như thái cực quyền.<|end_of_text|>