Hướng dẫn tránh xa thuốc men và thăm khám liên tục: Kiểm soát những chỉ số nào khi còn trẻ?
Tránh xa uống thuốc như cơm bữa, đi khám liên miên - kiểm soát ngay những chỉ số này khi còn trẻ
Cuộc sống hiện đại ngày càng xuất hiện nhiều căn bệnh không đợi khi con người có tuổi mới tấn công. Do đó, để tránh xa cơn ác mộng uống thuốc như cơm bữa và đi khám liên miên thì ngay từ khi còn trẻ, đừng nghĩ rằng còn quá sớm để có kế hoạch theo dõi và phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm này.
Căn bệnh “nhà giàu” ngày càng nhiều người mắc
Cùng với mức sống nâng cao, bữa ăn của người dân được cải thiện với rất nhiều món ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu thích gì ăn nấy lại ít vận động, bạn dễ dàng mắc tiểu đường, máu nhiễm mỡ, gout… Đây là những căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa độ tuổi mắc.
Điển hình như bệnh gout, trước đây được xem là bệnh của các quý ông trên 50 tuổi, nhưng hiện nay nhiều người trẻ cũng mắc bệnh gout. Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ người ở độ tuổi từ 30 - 40 tuổi mắc gout ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. X. P (Từ Sơn, Bắc Ninh) mắc bệnh gout ở tuổi 23. May mắn bệnh nhân đáp ứng điều trị tốt, sau 6 tháng tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân không tái phát bệnh.
Bên cạnh bệnh gout, hàng loạt bệnh nguy hiểm khác đều không đợi khi có tuổi mới tấn công. Theo Th
S. Cách duy nhất để sống chung với bệnh và kiểm soát các triệu chứng hàng ngày là sử dụng thuốc điều trị theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Đã có rất nhiều trường hợp người bệnh do chủ quan không tái khám, bỏ điều trị giữa chừng mà phải chịu cảnh đi khám liên miên và “chung sống” cả đời với thuốc.
“Lá chắn” bảo vệ sức khỏe cho người trẻ trong tầm tay
Để ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc những căn bệnh mạn tính nguy hiểm, chúng ta cần xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh, cũng như rèn luyện những thói quen tốt, giúp nâng cao sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn nên làm như:
Tăng cường vận động: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả các bệnh mạn tính. Đảm bảo vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp chúng ta duy trì thể trạng khỏe mạnh, phòng chống các bệnh lý về tim mạch, hô hấp...
Ăn uống điều độ: Chế độ ăn cân bằng và nhiều dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích: Mọi nỗ lực xây dựng lối sống lành mạnh đều vô nghĩa nếu bạn vẫn duy trì những thói quen xấu, lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
Cũng theo Th
S. BS Dương Thị Thủy, các bệnh lý nêu trên đều có thể được phát hiện sớm và điều trị kịp thời nếu người bệnh chủ động thăm khám sức khỏe. Đây là cách giúp phát hiện sớm bệnh, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu. Đặc biệt, xét nghiệm
được coi là kỹ thuật cơ bản, đóng vai trò quan trọng trong công tác chẩn đoán và điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Kết quả xét nghiệm sẽ phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe và nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp.
Khám sức khỏe định kỳ - “chìa khóa vàng” bảo vệ sức khỏe
Cuối năm thường là thời điểm bận rộn vì bạn vừa phải giải quyết “mớ” công việc tồn đọng cuối năm và lên kế hoạch cho những dự định năm mới. Đồng thời, đây cũng là thời điểm thời tiết chuyển mưa rét, dễ bùng phát nhiều dịch bệnh nguy hiểm.<|end_of_text|>