Cách quản lý chỉ số đường huyết của thực phẩm hiệu quả?
Cách quản lý chỉ số đường huyết của thực phẩm hiệu quả bao gồm: chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, kết hợp thực phẩm, kiểm soát phần ăn, lựa chọn nguồn carbohydrate tốt, tránh đường và thực phẩm có đường, tăng cường hoạt động thể chất, theo dõi mức đường huyết và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng khi cần thiết.<|end_of_text|>