Chế độ dinh dưỡng và những điều cần tránh khi bị viêm loét dạ dày: Khuyến nghị để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Học nhanh các cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà cực đơn giản
Viêm loét dạ dày là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi và giới tính. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của y bác sĩ thì người bệnh cũng cần kết hợp với cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà để bệnh mau khỏi.
1. Chữa viêm loét dạ dày - khi nào thì cần đi viện?
Tất nhiên phụ thuộc vào tình trạng viêm loét dạ dày đang ở mức độ nặng hay nhẹ mà bệnh nhân sẽ lựa chọn nên đi viện hay điều trị viêm loét dạ dày tại nhà. Đối với những trường hợp chỉ bị đau nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các mẹo giúp đạt hiệu quả giảm đau và viêm loét dạ dày. Tuy nhiên trước khi sử dụng các cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà, bệnh nhân vẫn nên đi khám để được chẩn đoán và xin ý kiến của bác sĩ liệu những phương pháp có phù hợp với tình trạng bệnh của mình hay không.
Bằng các chẩn đoán lâm sàng kết hợp với biện pháp cận lâm sàng, bác sĩ sẽ giúp người bệnh lựa chọn phương hướng chữa trị phù hợp nhất.
2. Học cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà đơn giản mà hiệu quả
2.1. Chườm nóng
Nhiệt lượng tỏa ra từ phương pháp chườm nóng sẽ kích thích tuần hoàn lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó mà người bệnh sẽ thuyên giảm cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng. Có 2 cách chườm nóng bệnh nhân có thể áp
dụng:
Chườm muối: đem rang nóng một lượng muối hột vừa phải rồi bọc kín vào trong khăn. Tiếp theo chườm bọc muối này lên vùng bụng đang bị đau, tiếp tục chườm cho tới khi cơn đau đã giảm thì dừng lại;
Dùng nước ấm: nhúng khăn vào nước ấm rồi vắt ráo nước và chườm lên chỗ bụng đau.
Tuy cách chườm nóng có vẻ đơn sơ nhưng lại đem về hiệu quả bất ngờ. Rất nhiều người khi áp dụng đã nhận thấy cơn đau thuyên giảm một cách đáng kể mà không phải sử dụng đến thuốc giảm đau.
2.2. Cách chữa đau dạ dày bằng massage bụng
Cách thực hiện: người bệnh áp tay xoa quanh vùng rốn cùng chiều kim đồng hồ. Massage sẽ giúp bệnh nhân giảm đau và kích thích dạ dày hoạt động ổn định hơn.
Ngoài ra để đạt hiệu quả tốt hơn trong điều trị, người bệnh nên kết hợp massage cùng các loại tinh dầu thơm như quế, khuynh diệp, đinh hương,... Đây là những loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu, có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả và đem lại một cảm giác thư thái cho người dùng. Sau khoảng 5 phút massage, người bệnh sẽ thấy cơn đau giảm hẳn và dần biến mất.
2.3. Dùng nghệ và mật ong chữa viêm loét dạ dày
Trong bột nghệ chứa nhiều curcumin có công dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, giảm tiết axit trong dạ dày. Ngoài ra nghệ còn giúp gia tăng tiết chất nhầy giúp ích cho quá trình tiêu hóa.
Kết hợp với nghệ là mật ong vốn có tác dụng giảm triệu chứng viêm sưng, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch và cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin cho cơ thể (Vitamin B2, B3, B5, B6, B9, Vitamin C, khoáng chất như kali, canxi, photpho, natri,
sắt, kẽm,... )
Cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà bằng nghệ và mật ong:
Hòa 10g tinh bột nghệ cùng vài thìa mật ong vào 100ml nước ấm, khuấy đều rồi uống. Nên dùng 2 - 3 lần/ngày trước khi ăn;
Trộn tinh bột nghệ vào mật ong thành hỗn hợp sệt. Tiếp theo vo thành viên nhỏ để dùng dần. Nên dùng 2 lần/ngày, mỗi lần 2 - 3 viên.
2.4. Sử dụng gừng
Gừng có đặc tính sát khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa phản ứng oxy hóa giúp giảm các triệu chứng khó chịu do viêm loét dạ dày. Cách thực hiện:
Công thức 1: cho một ít lát gừng tươi vào một tách trà nóng dùng vào buổi sáng và tối. Nên uống liên tục từ 2 - 3 ngày để cải thiện bệnh;
Công thức 2: Gọt vỏ gừng, đem giã nát rồi ép lấy nước cốt. Sau đó cho vào cốc nước ấm. Bạn có thể cho thêm vài thìa mật ong và ít chanh rồi khuấy lên để uống. Nên sử dụng vào buổi sáng.
2.5. Dừa kết hợp với nghệ
Ít ai biết rằng trong nước dừa có nhiều enzyme kháng khuẩn có tác dụng ức chế hại khuẩn trong đường ruột. Ngoài ra dừa có nhiều vitamin, muối khoáng và khoáng chất như canxi, kali, chloride rất tốt cho dạ dày và hệ miễn dịch của cơ thể.
Cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà bằng dừa và nghệ:
Đun sôi nước dừa liu riu trong 30 phút. Tiếp theo đổ ra bát ngâm cùng phần cùi dừa. Chia bát nước thành 2 phần, trước khi ăn 30 phút thì uống;
Rửa sạch và giã nát nghệ, chắt lấy nước cốt uống vào khoảng 4h sáng. Sau đó kê gối ngang thắt lưng rồi ngủ tiếp.
2.6. Lá tía tô
Lá tía tô rất giàu glucosid và tanin. Đây là 2 hoạt chất giúp làm lành vết loét và giảm tiết axit trong dịch vị dạ dày.
Bệnh nhân có thể sử dụng lá tía tô dạng tươi
hoặc khô. Đầu tiên
đem đi rửa sạch, tiếp theo đun sôi với nước
và uống khi để nguội.
3. Những lưu ý khi áp dụng cách chữa viêm loét dạ dày tại nhà
Ngoài việc áp dụng các mẹo trên để điều trị viêm loét dạ dày tại nhà, người
bệnh cũng cần đảm bảo một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh:
Không
nên ăn quá no hoặc nằm ngay
khi vừa
ăn xong;
Hạn chế những
món ăn kích thích dạ dày như đồ nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, thức uống nhiều gas, cafe, đồ
uống có cồn, chanh, cà
chua,... ;
Bỏ hút thuốc
lá;
Tăng cường ăn những thực phẩm giúp giảm lượng axit trong dạ dày: sữa chua, ngũ cốc, bánh mì, khoai lang, bắp cải, táo,... ;
Vận
động hợp lý, tập yoga, tập hít thở,
thiền để nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
Những biện pháp trên phần lớn đều có nguồn gốc từ thiên nhiên và khá lành tính, dễ áp dụng. Tuy nhiên những bài thuốc này chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn, khó chữa dứt điểm viêm loét dạ dày. Do đó tốt hơn hết bệnh nhân nên đi khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, kiêng khem ăn uống một cách khoa học để có một
chiếc dạ dày khỏe mạnh.<|end_of_text|>