Tập Pilates có giúp tăng sức mạnh cốt lõi không?
Có, tập Pilates giúp tăng sức mạnh cốt lõi bằng cách tập trung vào các cơ xung quanh thân, giúp cải thiện hiệu quả sức mạnh và chức năng vùng lõi của cơ thể.<|end_of_text|>