Luyện tập thể dục thường xuyên, đều đặn: lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Người bệnh nếu thường xuyên luyện tập thể thao cũng sẽ giúp kiểm soát đường máu tốt hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý là không được luyện tập quá sức sẽ làm cơ thể mỏi mệt và tăng nguy cơ hạ đường huyết. Vậy người bệnh nên luyện tập thể thao như thế nào?
Người bệnh nếu thường xuyên luyện tập thể thao cũng sẽ giúp kiểm soát đường máu tốt hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý là không được luyện tập quá sức sẽ làm cơ thể mỏi mệt và tăng nguy cơ hạ đường huyết. Người bệnh nên luyện tập thể thao với cường độ vừa phải, phù hợp với sức khỏe của mình. Nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.<|end_of_text|>