Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng như thế nào?
Các bài tập hít thở sâu giúp bạn bình tĩnh hơn và làm giảm sự căng thẳng. Khi tập hít thở sâu, bạn có thể hít vào chậm rãi và sâu bằng mũi, sau đó từ từ thở ra bằng mũi hoặc miệng.<|end_of_text|>