Có thể phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cách nào?
Có thể phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cách tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ, thực hiện vật lý trị liệu tại nhà, ngồi và đứng đúng cách, học cách nâng đồ vật, tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá, tránh uống rượu quá nhiều và nghỉ ngơi khi đau.<|end_of_text|>