Phương pháp phòng ngừa mụn trứng cá cho nam giới: Hướng dẫn từng bước
Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở nam giới và cách điều trị
Mụn trứng cá ở nam giới có thể làm nhiều đấng mày râu cảm thấy phiền hà bởi tình trạng này có khả năng kéo dài dai dẳng và gây thiếu tự tin.
1. Có những nguyên nhân nào gây mụn trứng cá ở nam giới?
Mụn trứng cá là tình trạng có thể xảy ra ở cả hai giới nữ và nam, do vậy, đây không những là một nỗi ám ảnh của nhiều chị em phái đẹp mà còn là lý do khiến không ít chàng trai cảm giác khó chịu, tự ti khi tình trạng này có thể làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Về các nguyên nhân cụ thể gây mụn trứng cá ở nam giới, phần lớn là bởi sự thay đổi hormone. Các hormone này khiến các tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh, tạo ra dầu nhiều hơn so với lúc bình thường, dẫn đến làm bít tắc lỗ chân lông. Đôi khi, nó cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây ra tình trạng mụn trứng cá.
Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở phái mạnh còn có thể do yếu tố di truyền gây ra. Ví dụ, nếu như bố của một đấng mày râu bị mụn trứng cá nặng thì có nhiều khả năng chàng trai đó cũng sẽ phải đối mặt với tình trạng này.
Đồng thời, có một số thuốc, ví dụ như lithium và corticoid (như prednisone) có thể làm xuất hiện mụn trứng cá. Bên cạnh đó, một số lỗi khi cạo râu làm cho việc cạo râu sai cách mà cánh mày râu có khả năng mắc phải cũng có thể là một nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trứng cá ở phái mạnh.
Mụn trứng cá ở nam giới thường có ở mặt hoặc ở vùng lưng. Trường hợp bị mụn ở vùng lưng, có thể xuất hiện do tập luyện hoặc thời tiết nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi, trong đó gồm cả vùng lưng.
2. Nam giới có thể làm gì để điều trị mụn trứng cá?
Vậy phái mạnh có thể làm gì để thực hiện điều trị mụn trứng cá? Ngay bên dưới đây là một số cách có thể áp dụng cho tình trạng mụn trứng cá ở nam giới như:
- Chú ý giữ cho vùng da bị mụn được sạch sẽ, thực hiện việc rửa sạch, vệ sinh da 2 lần mỗi ngày. Có thể dùng sữa rửa mặt, sữa tắm nhưng nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hạt có thể gây kích ứng da, làm mụn lây lan nhanh hơn.
- Đối với mụn trứng cá ở mặt:
Sau khi rửa mặt xong, nên lau khô da bằng một chiếc khăn sạch. Còn khi cạo râu, nên dùng dao cạo sạch mỗi lần dùng, không cạo quá sát da, hoặc có thể dùng dao cạo râu điện.
- Đối với mụn trứng cá ở lưng:
Khi tắm, có thể dùng bàn chải sạch cọ rửa hết ở các khu vực khó với tới ở vùng lưng. Bên cạnh đó, sử dụng những sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hay axit salicylic có thể giúp trong việc cải thiện và kiểm soát tình trạng mụn ở lưng, nhưng không nên lạm dụng chúng để không làm khô da. Về lựa chọn quần áo, nên chọn loại vải có chất liệu thoáng mát, không bó quá sát vào lưng và toàn bộ cơ thể như chất liệu vải cotton để tốt cho da, trong đó có vùng da bị mụn trứng cá ở lưng.
Song song với đó, bạn cũng không nên bỏ qua một số lưu ý liên quan đến các thói quen sinh hoạt để quá trình điều trị mụn trứng cá được hiệu quả hơn. Các thói quen đó là:
- Thực hiện vệ sinh cơ thể sạch sẽ như dùng loại sữa tắm lành tính với các đặc điểm của làn da để tắm nhằm xóa bỏ đi bụi bẩn, các mảng bám vi khuẩn, nấm có thể tồn tại trên da; trong quá trình tắm, cũng không được chà xát quá mạnh vào các nốt mụn.
- Nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ và giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không dầu nhằm hạn chế khiến cho da bị bít tắc, vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi ngủ, không tự ý nặn mụn,...
- Để có thể nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, phái mạnh cũng cần thực hiện điều chỉnh thói quen ăn uống, xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học, lành mạnh bằng cách hạn chế ăn các món ăn cay nóng, đồ chiên rán; bổ sung đủ nước cho cơ thể; không uống rượu bia; thêm rau xanh, trái cây vào thực đơn hàng ngày để cung cấp thêm các loại vitamin như A, E, D, hay C,... cho cơ thể.
Thông qua bài viết trên đây, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu vấn đề mụn trứng cá ở nam giới với các thông <|end_of_text|>