10. Nên tránh những thói quen nào trước khi ngủ trưa?
10. Trước khi ngủ trưa, nên tránh ăn quá no, sử dụng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá hoặc cà phê, và chọn tư thế ngủ khoa học.<|end_of_text|>