Tại sao chúng ta cần magie?
Tại sao chúng ta cần magie?
Magiê là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất được. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ, sản xuất năng lượng, vận chuyển canxi và kali, điều chỉnh huyết áp, hỗ trợ phát triển xương và bảo vệ chống mất xương, duy trì cân bằng chất lỏng và kiểm soát hệ thống phản ứng với căng thẳng của cơ thể.<|end_of_text|>