 Chào bác sĩ,
Mấy ngày hôm nay mắt cháu có dấu hiệu bị nhòe khi nhìn xa. Bác sĩ cho cháu hỏi là làm thế nào để khắc phục tình trạng này ạ?
Cháu cảm ơn bác sĩ. 
  Bên cạnh việc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, để khắc phục tình trạng mắt bị nhờ khi nhìn xa, bạn cần phải chú ý tới việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày và tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho mắt.
 – Tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi, nhấtlà rau, củ, quả có màu đỏ, cam, vàng như: cà rốt, bưởi, cam, kiwi, súp lơ xanh, dâu tây, bí đỏ, đu đủ chín,…
 – Ăn cá tươi như cá ngừ, cá hồi,  cá mòi, cá thu,…khoảng 2 – 3 lần/tuần vì những loại thực phẩm này giàu omega 3 giúp mắt luôn sáng, khỏe và hạn chế nguy cơ đục dịch kính, đục thủy tinh thể, khô mắt…
 – Hạn chế ăn thức ăn chiên rán, chế biến sẵn nhiều chất phụ gia và bảo quản.
 – Không được hút thuốc lá.
 – Tránh xa bia, rượu, cà phê, và những đồ uống chứa cồn, chất kích thích, …
 – Hạn chế tiếp xúc quá lâu với những thiết bị điện tử như , máy tính, ti vi,…
 – Khi đi ra ngoài trời nắng nên đeo kính mát hoặc đội mũ rộng vành để tránh những tác hại từ ánh sáng mặt trời cũng như khói bụi từ môi trường bên ngoài.
 – Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý 0.9% mỗi ngày để rửa sạch bụi bẩn trong mắt.<|end_of_text|>