Chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa tiểu đêm ra sao?
Chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa tiểu đêm bao gồm hạn chế uống nhiều nước trước khi ngủ, hạn chế thức uống kích thích, ăn trái cây tươi giàu vitamin C, hạn chế gia vị mặn và thực phẩm chế biến sẵn.<|end_of_text|>