 Giải thích cách tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt.
 Để tính ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần sử dụng công thức: Ngày rụng trứng = X - 14, trong đó X là chu kỳ kinh nguyệt. Ngày bắt đầu khả năng có thai = ngày rụng trứng - 6. Ngày kết thúc khả năng có thai = ngày rụng trứng + 4.<|end_of_text|>