Tại sao nên tránh tập luyện thể dục thể thao quá sức hoặc trước khi ngủ?
Nên tránh tập luyện thể dục thể thao quá sức hoặc trước khi ngủ vì điều này có thể khiến cơ thể khó thư giãn và dễ bị bóng đè.<|end_of_text|>