Bữa sáng có thể giúp cải thiện tâm trạng như thế nào?
Bữa sáng có thể giúp cải thiện tâm trạng bằng cách ổn định lượng đường trong máu. Khi bạn không ăn sáng, lượng đường trong máu của bạn có thể giảm xuống, dẫn đến cảm giác cáu kỉnh, mệt mỏi và khó tập trung.<|end_of_text|>