Chất xơ trong khoai sọ có tác dụng gì?
Chất xơ trong khoai sọ có tác dụng hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón cho cơ thể; giúp giảm cảm giác thèm ăn, duy trì trạng thái no lâu, giúp kiểm soát tốt lượng thức ăn đưa vào cơ thể; ngăn ngừa các tác động xấu đến trái tim, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư ruột.<|end_of_text|>