Tại sao không nên ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trừ nước khi không ngủ được?
Ăn đêm có thể khiến bạn khó ngủ hơn do quá trình tiêu hóa bị chậm lại khi bạn đang ngủ, gây khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn hoặc khó chịu.<|end_of_text|>