Làm sao để làm giảm căng thẳng?
Có nhiều cách để làm giảm căng thẳng, bao gồm tập hít thở sâu, nghe nhạc thường xuyên, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục, tránh xa mạng xã hội, thưởng thức cái đẹp, dành nhiều thời gian cho gia đình và bạn bè, tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.<|end_of_text|>