Ngủ đủ giấc quan trọng như thế nào?
Ngủ đủ giấc bảo vệ trái tim bằng cách giảm khối lượng công việc của tim, giảm nhịp tim và huyết áp, cải thiện độ nhạy insulin, giảm protein phản ứng C và điều chỉnh sự thèm ăn.<|end_of_text|>