Tại sao nên tuân thủ đi ngủ đúng giờ nếu bị mất ngủ do mãn kinh?
Tuân thủ đi ngủ đúng giờ có thể giúp cải thiện mất ngủ do mãn kinh bằng cách điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp dễ đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ ngon hơn.<|end_of_text|>