Phòng ngừa nhức mỏi mắt sau sinh
Để tránh bị nhức mỏi mắt sau khi sinh, chị em phụ nữ nên: tránh tiếp xúc quá lâu với màn hình thiết bị điện tử, không để mắt phải làm việc quá nhiều, luôn đọc sách trong điều kiện đủ ánh sáng, cứ đọc 10 phút lại nghỉ một chút cho mắt được điều tiết, bổ sung thêm Omega 3 - 6 - 9 để cải thiện sức khỏe cho mắt, tăng cường bổ sung thực phẩm tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất cho mắt như: vitamin A, vitamin B, vitamin E, thường xuyên massage mắt, cho mắt nghỉ ngơi với các bài tập bổ trợ cho mắt,...<|end_of_text|>