Chế độ dinh dưỡng nào được khuyến nghị cho người từ 60 tuổi trở lên?
Chế độ dinh dưỡng được khuyến nghị cho người từ 60 tuổi trở lên:
- Ăn nhiều trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
- Hạn chế thịt, sữa và đồ ngọt.
- Uống nhiều nước.
- Bổ sung chất xơ từ đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây.<|end_of_text|>