10. Tập thể dục có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa?
10. Tập thể dục giúp tăng cường các cơ bụng, cải thiện lưu lượng máu đến ruột và ruột kết, giúp đại tràng hoạt động hiệu quả hơn, tăng tốc độ tiêu hóa và cải thiện triệu chứng táo bón.<|end_of_text|>