Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBT-I) có tác dụng gì?
Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBT-I) giúp giảm những suy nghĩ tiêu cực về giấc ngủ, thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh và giảm các dấu hiệu viêm.<|end_of_text|>