Các bài tập cường độ cao cho người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp
Người mắc viêm khớp dạng thấp có thể cải thiện tối đa các biểu hiện đau nhức xương khớp thông qua một lịch trình chạy bộ đều đặn. Chạy bộ với cường độ cao xen kẽ với các khoảng nghỉ ngắn sẽ giúp người bị RA tăng phạm vi chuyển động của các khớp và cải thiện tình trạng cứng khớp.<|end_of_text|>