 Thức khuya ảnh hưởng như thế nào đến trí nhớ?
 Thức khuya có thể làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ gấp 5 lần so với người ngủ đúng giờ và đủ giấc. Nguyên nhân là do bộ não không được nghỉ ngơi và không có thời gian ghi nhận lại các thông tin xảy ra trong ngày, dẫn đến lượng thông tin mà não bộ có thể tiếp nhận bị suy giảm đáng kể.<|end_of_text|>