Uống nhiều nước trước khi ngủ có tốt không?
Uống nhiều nước trước khi ngủ không tốt vì có thể khiến bạn khó ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn. Thay vào đó, bạn có thể uống một cốc nước nhỏ trước khi ngủ khoảng 30 phút và uống thêm khi thức dậy.<|end_of_text|>