Ngoài thực phẩm, chế độ sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng như thế nào đến chứng xót ruột?
Ngoài thực phẩm, chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần cải thiện chứng xót ruột rất tốt. Ăn đúng giờ, nhai kỹ khi ăn, không để bụng bị quá no hay quá đói, tránh ăn đồ chua và cay, tránh ăn loại thực phẩm đã được chế biến sẵn và đồ ngọt sẽ giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn, cảm giác xót ruột sẽ dần dần biến mất.<|end_of_text|>