 Các bài tập sức mạnh tại nhà là gì?
 Các bài tập sức mạnh tại nhà bao gồm 3 set chính, bao gồm tổng cộng 9 bài tập nhỏ: Bodyweight Squat, leo núi, hít đất, Plank, Single-Leg Hip, nâng hông bằng một chân, Burpee With Push-Up, Single-Leg Toe Touches và nâng chân.<|end_of_text|>