Sau sinh, làm thế nào để tử cung co lại nhanh chóng?
Có nhiều cách để giúp tử cung co lại nhanh chóng sau sinh, bao gồm nằm sấp với gối kê dưới hông, xuống giường vận động khi có thể, tập luyện các bài tập sàn khung chậu, đi tiểu đúng lúc khi có nhu cầu, vệ sinh sạch sẽ vùng kín, xoa bóp tử cung nhẹ nhàng, cho con bú kích thích vú.<|end_of_text|>