Tại sao không nên chạy bộ liên tục với cường độ cao hoặc chạy bù vào những hôm nghỉ?
Không nên chạy bộ liên tục với cường độ cao hoặc chạy bù vào những hôm nghỉ vì sẽ khiến cơ bắp bị sưng đau trong những ngày đầu tập luyện, khiến bắp chân to ra.<|end_of_text|>