 Đỏ mắt khi ngồi máy tính lâu phải làm sao? 
  Bên cạnh đó, các yếu tố như làm việc mệt mỏi, thiếu ngủ, đeo kính áp tròng quá lâu, sử dụng một số thuốc trong thời gian dài, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng khiến mắt không sản xuất đủ nước mắt, dẫn đến tình trạng đỏ mắt khi ngồi máy tính nhiều.
 Vì vậy, khi làm việc với máy tính, bạn Oanh nên có cách ngồi đúng và điều chỉnh thời gian, thói quen làm việc phù hợp sao cho mắt không phải làm việc trong thời gian quá lâu, tránh phải điều tiết quá nhiều. Để giảm bớt tình trạng kể trên và tránh các bệnh về mắt do ngồi máy tính lâu, bạn nên lưu ý những điều sau:
 – Điều chỉnh lại tư thế ngồi và khoảng cách với máy tính phù hợp, giữ đúng khoảng cách từ 40 – 75cm, để ánh sáng màn hình vừa phải, không quá sáng cũng không quá tối.
 – Để mắt thư giãn trong quá trình làm việc, nên duy trì thói quen nghỉ ngơi khoảng 10 – 15 phút sau mỗi 2 tiếng làm việc trên máy tính.
 – Đừng quá tập trung vào màn hình máy tính, nên nhớ phải chớp mắt thường xuyên để mắt được cung cấp độ ẩm.
 – Đeo kính mắt phù hợp.
 – Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt.
 – Khám mắt định kỳ thông qua khám sức khỏe công ty/ chủ động thăm khám hằng năm.<|end_of_text|>