Nghiên cứu trên 2.003 người lớn cho thấy điều gì về sự dao động của giấc ngủ?
Nghiên cứu cho thấy số lượng giấc ngủ dao động, thời gian đi ngủ và thức dậy không đều đặn khiến mọi người có nguy cơ béo phì, cholesterol cao, huyết áp cao, đường huyết cao và các vấn đề sức khỏe khác.<|end_of_text|>