Làm thế nào để tập trung vào hiện tại khi đánh răng?
Để tập trung vào hiện tại khi đánh răng, hãy chú ý đến từng hành động, từng bước đánh răng như bóp kem đánh răng, súc miệng. Điều này giúp bạn sống ở hiện tại và giảm căng thẳng.<|end_of_text|>