Cách phòng tránh hội chứng cơ quả lê là gì?
Để phòng tránh hội chứng cơ quả lê, cần sinh hoạt, lao động đúng tư thế, khởi động kỹ trước khi tập thể dục, tránh tập luyện quá sức, nghỉ ngơi khi đau, tập vật lý trị liệu nếu bị bệnh và thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường.<|end_of_text|>