Hoạt động thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần như thế nào?
Hoạt động thể dục có tác động tích cực lên tâm trạng và tinh thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu, tạo ra một tâm trạng tích cực, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sự tập trung trong cuộc sống hàng ngày.<|end_of_text|>