 Xin chào bác sĩ,
Xin Cho em hỏi tại sao sáng em ngủ dậy em làm động tác dũi chân mạnh ở tư thế nằm rồi nó lại co rút rất dau một hồi rồi hết nó giống như bị chuột rút. Và  vài giờ sao đó thì lại ở bắp chuối chânủ bị có rút nó sưng lên  đi rất  đau rồi vài ngày thì hết.vậy cho em hỏi hiện tượng này là sao và cách khắc phục.xin cảm ơn 
  Chào bạn,
Các biểu hiện bạn chia sẻ có thể bạn bị thiếu canxi gây nên tình trạng co rút, chuột rút bắp chân.
Bạn nên uống bổ sung canxi bằng cách uống Calcium Corbier 10ml mỗi ngày 1 ống vào buối sáng sau ăn, để tăng cường hấp thu canxi bạn nên uống thêm 1 ống vitamin D3 B.O.N ( thuốc này chỉ dùng 1 ống thôi ).
Ngoài ra ăn bổ sung các thực phẩm giàu canxi như hải sản, tôm, cua , cá , trứng, sữa...
Thân mến!<|end_of_text|>