Ngủ sớm có tác dụng gì?
Ngủ sớm có tác dụng gì?
- Ngủ sớm góp phần kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe dạ dày.
- Bảo vệ sức khỏe của gan.
- Tăng cường miễn dịch.
- Phòng ngừa nhiều bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư và đột quỵ,...
- Giảm căng thẳng.<|end_of_text|>