Điều trị bong gân khớp cổ chân tại nhà như thế nào?
Đối với trường hợp bong gân mức độ nhe,̣ bạn có thể tự điều trị tại nhà càng sớm càng tốt bằng các cách sau: 
- Nghỉ ngơi, dùng nạng khi di chuyển, không đi lại trên chân bị chấn thương. 
- Chườm đá tại vị trí sưng nề: Mỗi lần chườm từ 20-30 phút, mỗi ngày chườm 3-4 lần. Không đặt đá trực tiếp lên da mà bạn để túi đá chườm qua lớp vải khăn. 
- Dùng băng chun để băng ép nhẹ xung quanh khớp cổ chân. 
- Kê cao chân trong vòng 48 giờ đầu. 
- Dùng các thuốc giảm đau chống viêm, giảm phù nề thông thường như thuốc ibuprofen, thuốc alpha choay<|end_of_text|>