Kinh nghiệm kiểm soát chỉ số triglycerides
Để kiểm soát chỉ số triglycerides, bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đi khám sức khỏe định kỳ. Tránh ăn thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn và đồ uống có cồn. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tinh bột nguyên cám, các loại hạt và cá.<|end_of_text|>