Cách phòng chống loãng xương hiệu quả?
Để phòng chống loãng xương hiệu quả, cần thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vitamin D, bổ sung đầy đủ canxi, bổ sung chất đạm, tập thể dục thường xuyên, duy trì trọng lượng cơ thể.<|end_of_text|>