Bài tập hồi phục cơ bản
Sau nhồi máu cơ tim, việc bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng và có tác động nhẹ là quan trọng để khôi phục sự linh hoạt của cơ bắp và cải thiện sức mạnh mà không gây quá mức áp lực cho trái tim. Những bài tập như đi bộ nhanh, đạp xe đạp tại nhà hoặc tập luyện trong nước là những lựa chọn phổ biến để bắt đầu. Bên cạnh đó, các lớp học thể dục nhịp điệu cũng là những phương pháp tuyệt vời để cải thiện các bệnh tim mạch.<|end_of_text|>