Cách giảm đau xương mu khi mang thai là gì?
Để giảm đau xương mu khi mang thai, các mẹ bầu có thể thực hiện các phương pháp sau: giữ tư thế đi, đứng, ngồi đúng, dùng đai hỗ trợ bụng bầu, lựa chọn giày dép có đế bằng và thấp, hạn chế đứng trên một chân hoặc duy trì một tư thế quá lâu, ngủ nghiêng sang trái và giữ cho chân và phần hông hơi cong, khám thai định kỳ, vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng, bổ sung canxi cho cơ thể.<|end_of_text|>