Bạn có nên ngồi xổm khi bị đau khớp gối?
Ngồi xổm thường được coi là tốt cho đầu gối của bạn. Bạn chỉ có thể thực hiện động tác squat một phần tư chân khi đầu gối chỉ hơi uốn cong một chút - hoặc một nửa bài squat trong đó đầu gối uốn cong một nửa. Hoặc bạn có thể đặt một quả bóng sau lưng và thực hiện động tác ngồi xổm trên tường.<|end_of_text|>