Phòng bệnh trào ngược dạ dày mới mắc và tái phát sau điều trị như thế nào?
Tránh dùng các thực phẩm và thức uống sau đây:

- Rượu
- Cà phê
- Nước ngọt có gas
- Sô cô la
- Các loại nước cam, chanh, quýt, bưởi
- Cà chua
- Nước sốt cà chua
- Các thức ăn cay và béo
- Sữa và chế phẩm từ sữa còn nguyên kem và chất béo
- Tinh dầu bạc hà

Các biện pháp về thay đổi lối sống sau đây:

- Tránh cúi người về phía trước hoặc tập luyện ngay sau khi ăn
- Tránh các loại quần áo có nịt lưng quá chật
- Tránh nằm ngay sau khi ăn
- Tránh ăn uống trong vòng 2 - 3 giờ trước khi ngủ
- Không hút thuốc lá
- Không uống cà phê
- Chia nhiều bữa ăn nhỏ
- Giảm cân nếu thừa cân
- Nâng đầu giường cao 15cm hoặc ngủ ghế dựa<|end_of_text|>