Thực phẩm nào chứa nhiều sắt giúp giảm lượng máu kinh?
Những loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… chứa nhiều sắt, nếu được bổ sung vào thực đơn cũng sẽ khiến máu trong cơ thể được dễ dàng lưu thông, kì kinh nguyệt cũng sẽ kết thúc sớm hơn.<|end_of_text|>