Ngoài tập yoga, còn có những thói quen lành mạnh nào giúp cải thiện giấc ngủ?
Ngoài tập yoga, các thói quen lành mạnh khác giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm: hạn chế chất kích thích, hạn chế thức ăn nhanh, bổ sung rau xanh và trái cây, thăm khám sức khỏe định kỳ.<|end_of_text|>