Nêu các cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai.
Tránh táo bón bằng cách ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày, vệ sinh sạch sẽ.<|end_of_text|>