Bài tập đẩy tạ trên băng ghế nghiêng xuống dưới tập trung vào nhóm cơ nào?
Bài tập đẩy tạ trên băng ghế nghiêng xuống dưới tập trung vào phần dưới của cơ ngực. Khi nằm trên băng ghế nghiêng xuống dưới, trọng lượng sẽ được đặt trên ngực dưới đến vùng bụng trên, điều này sẽ giúp tăng cường phần dưới của cơ ngực.<|end_of_text|>