Thiền có thể mang lại lợi ích gì?
Thiền giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, sàng lọc suy nghĩ, kiểm soát căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm viêm và cải thiện một số tình trạng như huyết áp cao và đau mãn tính.<|end_of_text|>