Lưu ý khi thực hiện các bài vật lý trị liệu khớp gối là gì?
- Khi mới bắt đầu, bạn nên tập cùng các chuyên viên vật lý trị liệu
- Duy trì tần suất và mức độ của các bài tập từ thấp đến cao
- Nên chia các bài tập thành 2 - 3 lần/ngày
- Nếu sau một buổi tập thấy tình trạng đau tăng lên hoặc xuất hiện dấu hiệu sưng khớp gối thì ngày hôm sau bạn cần phải giảm thời gian tập xuống
- Liên hệ ngay với bác sĩ nếu các bài tập vật lý trị liệu khiến bạn đau nhức hoặc khó chịu<|end_of_text|>