Làm thế nào để phòng ngừa viêm bàng quang?
Để phòng bệnh viêm bàng quang, chúng ta cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Ăn nhiều rau, hoa quả, những loại thức ăn có chất xơ. Hạn chế ăn đồ cay, uống đồ uống có ga, có chất kích thích… Năng vận động cơ thể, luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể. Vệ sinh sạch sẽ, sinh hoạt tình dục an toàn. Tránh lạnh lòng bàn chân. Mặc quần áo đủ ấm và khô, giữ nhiệt độ ổn định ở nơi ở. Không nên mặc quần quá bó,tránh gây ẩm ướt hay làm tăng nhiệt độ cơ thể vì sẽ kích thích tiết mồ hôi… Nên uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày (uống 1,5-2 lít nước/ngày) để giúp cơ thể bài tiết tốt, tránh nước tiểu ứ đọng ở bàng quang, hạn chế được viêm nhiễm. Bên cạnh đó, không được nín tiểu quá lâu cũng là cách phòng bệnh hữu hiệu…<|end_of_text|>