Làm thế nào để giảm thiểu tình trạng căng cơ khi chạy bộ?
Để giảm thiểu căng cơ khi chạy bộ, cần khởi động kỹ, chạy đúng tư thế, duy trì chế độ nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, tập luyện thường xuyên và tìm hiểu cách sơ cứu.<|end_of_text|>