Cách xác định cơ thể nghiện ăn hay không?
Để xác định cơ thể nghiện ăn hay không, bạn có thể dựa trên các câu hỏi sau: Bạn có thường xuyên ăn nhiều thức ăn hơn so với dự tính ban đầu không? Bạn có thường xuyên ăn mặc ngay cả khi cơ thể không có cảm giác đói? Bạn có ăn nhiều đến mức muốn nôn ói không? Bạn có cảm thấy lo lắng khi suy nghĩ về việc ngưng ăn hoặc cắt giảm bớt khẩu phần của một số thực phẩm không? Khi thiếu một số thực phẩm, bạn có cố gắng tìm và lấy để ăn không? Bạn thường xuyên sử dụng một số thức ăn với số lượng lớn đến mức thời gian bạn dành để ăn chúng có thể nhiều hơn cả thời gian dành cho gia đình hoặc làm việc? Bạn có thường chủ động hạn chế hoặc tránh các trường hợp giao lưu xã hội và nghề nghiệp có sẵn một vài loại thức ăn vì sợ bản thân ăn quá nhiều không? Hiệu quả làm việc hoặc học tập của bạn có bị chi phối bởi vấn đề ăn uống không? Khi phải cắt giảm sử dụng một số thức ăn (ngoại trừ thức uống có chứa thành phần caffeine) cơ thể sẽ có một trong số các triệu chứng như lo ngại, kích động hoặc triệu chứng thể chất khác. Khi ăn quá nhiều thực phẩm bạn thường gặp phải một số vấn đề như lo lắng, cảm thấy tội lỗi, ghê tởm bản thân hoặc trầm cảm. Việc sử dụng nhiều thức ăn hơn mỗi ngày giúp bạn cắt giảm bớt những cảm xúc tiêu cực của bản thân hoặc làm gia tăng khoái cảm. Khi sử dụng cùng một lượng thức ăn sẽ không làm bạn vui vẻ hoặc giảm cảm xúc tiêu cực như trước.<|end_of_text|>