Đi bộ buổi sáng có giúp tăng cường sự minh mẫn cho sức khỏe tinh thần không?
Đi bộ vào sáng sớm không những tốt cho các bộ phận của cơ thể mà còn mang đến một tinh thần minh mẫn và tăng khả năng tập trung suốt ngày dài. Đặc biệt, những người lớn tuổi bắt đầu ngày mới với vài chục phút đi bộ có thể cải thiện tốt chức năng nhận thức và đạt được sự tỉnh táo nhất định.<|end_of_text|>