Ăn vặt bằng các loại hạt có lợi ích gì cho tim mạch?
Các loại hạt chứa chất xơ, chất béo không bão hòa và axit béo omega 3 giúp giảm viêm, giảm cholesterol xấu LDL và giảm tích tụ mảng bám trong lòng mạch máu.<|end_of_text|>