Cách hỗ trợ điều trị đau bụng kinh hiệu quả là gì?
Có nhiều cách hỗ trợ điều trị đau bụng kinh khác nhau, bao gồm: chườm ấm bụng, đắp gừng tươi, dán cao hoặc xoa dầu, massage nhẹ vùng bụng dưới, vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ, đúng cách, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày kinh nguyệt, giữ ấm cơ thể, tránh để cơ thể nhiễm lạnh, ăn uống đủ chất đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, tập thể dục thường xuyên, sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh.<|end_of_text|>