Tập Pilates có giúp giảm căng thẳng không?
Có, tập Pilates giúp giảm căng thẳng bằng cách tập trung vào vùng cốt lõi và sử dụng hơi thở, giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh và giảm stress, lo lắng.<|end_of_text|>