Những lời khuyên nào để cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi?
Những lời khuyên để cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi bao gồm tập thể dục thường xuyên, tránh các chất kích thích, thực hiện lịch trình ngủ đều đặn và xây dựng thói quen trước khi đi ngủ.<|end_of_text|>