Sử dụng súp trong khẩu phần ăn có tác dụng gì?
Sử dụng súp trước bữa ăn có thể tạo cảm giác no và giúp bạn nạp ít calo hơn. Súp làm chậm quá trình ăn và hạn chế sự thèm ăn. Nên sử dụng súp với nước dùng ít natri hoặc súp đóng hộp, thêm rau tươi và đun nhỏ lửa.<|end_of_text|>