Nên ăn nho như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe nhất, nên ăn nho tươi, chưa qua chế biến. Một khẩu phần nho phù hợp cho người lớn là khoảng một cốc mỗi ngày, có thể ăn từ hai đến ba lần một tuần. Có thể thêm nho vào sinh tố, salad hoặc đông lạnh để làm món tráng miệng.<|end_of_text|>