Giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan có tác động gì đến việc phòng ngừa bóng đè?
Giữ cho tâm trạng luôn được vui vẻ, lạc quan, hạn chế việc căng thẳng, lo âu kéo dài có thể giúp ngăn ngừa bóng đè vì căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tăng nguy cơ bị bóng đè.<|end_of_text|>