Chạy bộ có tác dụng gì đối với hệ miễn dịch?
Chạy bộ đúng cách và đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học có thể giúp nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch, tăng cường lợi khuẩn của hệ tiêu hóa, tăng phản ứng kháng thể, giảm nguy cơ nhiễm trùng và phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trên.<|end_of_text|>