Các nguồn vitamin A là gì?
Có 3 nguồn thực phẩm chính cung cấp vitamin A là động vật, thực vật và thuốc bổ sung vitamin A:
- Vitamin A nguồn gốc động vật: Nguồn thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin A nhất phải kể đến là gan.
- Vitamin A nguồn gốc thực vật: Các nguồn thực vật cung cấp vitamin A bao gồm các loại rau như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, mơ, xoài, đu đủ và dưa đỏ.
- Các loại thuốc bổ sung vitamin A: Các loại thuốc bổ sung vitamin A phổ biến có thể kể đến là retinyl palmitate - vitamin A.<|end_of_text|>