Những loại thực phẩm nên ăn trước khi đi ngủ?
Hãy ăn những loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn chẳng hạn như quả kiwi, chuối, đậu nành, sữa chua,... Lưu ý, trước khi đi ngủ, không nên ăn những thực phẩm gây khó ngủ như nước cam, bạc hà, cà phê, đồ ăn chế biến sẵn, đồ cay nóng,...<|end_of_text|>