 Lợi ích của ngũ cốc nguyên hạt đối với vi khuẩn đường ruột là gì?
 Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ và carbs không tiêu hóa được, giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi, giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.<|end_of_text|>