Cách nào để ngăn ngừa đau đầu gối khi đá bóng?
Khởi động kỹ trước khi chơi bóng, tập luyện va chạm và đặt chân đúng kỹ thuật, giãn cơ sau khi tập luyện hoặc trận đấu, chọn giày và quần áo phù hợp, nghỉ ngơi khi mệt mỏi, uống đủ nước, bổ sung dinh dưỡng phù hợp<|end_of_text|>