 Tôi cảm thấy sức khỏe bản thân ngày càng kém đi, mọi người nói rằng do suy giảm miễn dịch. Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi dấu hiệu của suy giảm hệ miễn dịch là gì? Tôi nên làm gì để cải thiện miễn dịch? 
  – Thường xuyên bị ốm hoặc mắc bệnh (kể cả các bệnh thông thường như cảm cúm, ho, nhức mỏi các bộ phận trong cơ thể…), dễ bị lây bệnh từ người khác.
 – Dễ bị dị ứng: ngứa, chảy nước mắt, không dung nạp và dị ứng thực phẩm, kích ứng và ngứa da,…
 – Thời gian để lành bệnh và phục hồi kéo dài hơn, kể cả những bệnh thông thường như cảm, ho.
 – Thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa: đầy hơi, tiêu chảy, táo bón,…
 – Có triệu chứng đau khớp.
 – Dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress.
 – Da sạm đen và thô ráp hơn.
 – Mắt mờ, dễ mỏi mắt.<|end_of_text|>