 Làm thế nào để nghỉ giải lao hiệu quả để tăng sự tỉnh táo?
 Để nghỉ giải lao hiệu quả, hãy dành một khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi trong khoảng 5 phút, sau đó quay trở lại công việc. Đặc biệt là sau bữa trưa, nghỉ ngơi trong ít phút là rất quan trọng để giúp bạn có thêm năng lượng để làm việc vào buổi chiều.<|end_of_text|>