Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?
Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn các thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản; tăng cường bổ sung các món ăn chứa nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây (đặc biệt hoa quả giàu kali như chuối, đu đủ,...); duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn ít chất béo và nhiều carbohydrate; ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày; ăn chậm, nhai kỹ.<|end_of_text|>