Cách phòng ngừa các bệnh về mắt là gì?
- Không đọc sách ở khoảng cách quá gần (<30cm), không nằm đọc, không nằm xem trành bị bệnh thị lực. Khi đọc nên ngồi ngay ngắn.
- Đủ ánh sáng khi đọc: Hãy kiểm tra độ sáng trước khi đọc, tối quá hoặc sáng quá cũng đều gây hại cho mắt, gây lóa mắt, mờ mắt.
- Sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, đúng giờ, đủ giờ (từ 7 – 8 giờ/ngày). Sử dụng máy vi tính khoa học, dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt hồi phục thị lực
- Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi màu đỏ, vàng cung cấp vitamin ngăn chặn khô da, khô mắt.
- Nếu có các biểu hiện khác thường về mắt, bạn nên đến gặp bác sỹ để được chẩn đoán giúp điều trị bệnh kịp thời, không để lại biến chứng..<|end_of_text|>