 Hạnh nhân có lợi ích gì đối với giấc ngủ?
 Hạnh nhân chứa hormone Melatonin giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học và báo hiệu cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ. Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa Magie giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là đối với những người bị mất ngủ.<|end_of_text|>