Những lưu ý khi sử dụng đậu đen là gì?
Đậu đen có chứa một nhóm đường oligosaccharides và galactans khiến bụng đầy hơi, nên những người đường ruột kém cần cân nhắc liều lượng sử dụng; không nên sử dụng đậu đen đã nảy mầm hoặc ngâm mềm đậu khô trước khi sử dụng; không nên lạm dụng đậu đen trong tất cả các bữa ăn hàng ngày.<|end_of_text|>