Tại sao nên ăn nhiều rau xanh vào bữa tối?
Vào bữa tối, nên ăn nhiều rau xanh để giúp cơ thể no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Các loại rau xanh thường có lượng calo rất thấp, chính vì thế, có thể hạn chế tình trạng dư thừa năng lượng sau bữa tối.<|end_of_text|>