Các loại thức uống nào giúp giảm cân?
Câu trả lời 3: Cà phê đen: Caffeine rõ ràng có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào buổi sáng, nhưng cà phê đen là một cách tuyệt vời để kết thúc bữa ăn sáng của bạn và hỗ trợ cảm giác no trong khi tránh thêm chất béo và đường cho cơ thể.

Trà đen: Nếu bạn không phải là người thích uống cà phê, trà đen là một sự thay thế tuyệt vời để hỗ trợ cảm giác no theo cách tương tự.

Trà matcha: Matcha có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể chống lại tổn thương tế bào. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng uống trà matcha sau bữa ăn sáng có thể hỗ trợ chế độ ăn kiêng được hiệu quả hơn.

Trà xanh: Nếu bạn muốn tăng lượng Caffein, nhưng không thể sử dụng cà phê, trà xanh là một lựa chọn thay thế tuyệt vời. Ngoài ra, trà xanh còn có các chất chống oxy hóa tương tự trong matcha. Một số người sử dụng trà xanh như một sự thay thế cho nước ép trái cây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn sáng.<|end_of_text|>