Trẻ em ăn khoai lang nhiều có tốt không?
Khoai lang rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A và beta – carotene giúp bé sáng mắt và chống lại các vi khuẩn gây bệnh; chất xơ và các loại vitamin hỗ trợ hệ tiêu hoá, kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên bổ sung khoai lang vào chế độ ăn hằng ngày để giúp trẻ nhỏ phát triển khỏe mạnh. Thế nhưng trẻ em lại không nên ăn khoai lang nhiều và thường xuyên. Các bữa ăn của trẻ, đặc biệt là các bé trong độ tuổi ăn dặm, cần đảm bảo đầy đủ và cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng. Việc ăn quá nhiều hoặc quá ít bất kỳ một chất gì cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Tương tự như vậy, nếu bố mẹ cho trẻ ăn khoai lang quá nhiều và thường xuyên thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.<|end_of_text|>