Đi bộ buổi sáng có giúp hoàn thành hoạt động thể chất trong ngày không?
Đi bộ buổi sáng giúp hoàn thành hoạt động thể chất trong ngày, ngăn tình trạng không thể tập luyện do sự tác động của công việc hay những nghĩa vụ khác. Theo khuyến cáo của chuyên gia, mỗi người nên hoàn thành ít nhất từ 150 – 300 phút tập thể dục với cường độ vừa phải mỗi tuần.<|end_of_text|>