Nêu một số lợi ích của bài khởi động trước khi tập thể thao.
Các lợi ích của bài khởi động trước khi tập thể thao bao gồm: chuẩn bị cơ thể cho bài tập, tăng nhu cầu oxy và máu đến các cơ, tăng dần nhịp tim và thân nhiệt.<|end_of_text|>