Tại sao uống nước là quan trọng khi chơi thể thao?
Uống nước giúp điều chỉnh thân nhiệt, bôi trơn khớp và hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết đến cơ bắp, giúp cơ bắp hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ đau cơ.<|end_of_text|>