Các loại thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn trước khi đi ngủ
Nếu trẻ khó ngủ, một phần có thể là do trẻ đã ăn gì không phù hợp trước khi đi ngủ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà trẻ cần tránh tiêu thụ trước khi đi ngủ:

1. Đồ uống có caffein
2. Đồ uống nhiều đường
3. Đồ chiên rán
4. Sô cô la, kẹo và đồ ngọt
5. Trái cây sấy khô hoặc bảo quản<|end_of_text|>