 Làm thế nào để duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho não bộ?
 Để duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho não bộ, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh (dầu oliu, hạt óc chó, bơ, hạt lanh, lòng đỏ trứng), chất chống oxy hóa (ớt chuông, hành tây, quả mọng, bông cải xanh, nghệ, rau thơm), cá béo (cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ), caffeine (trà, cà phê) và một số thực phẩm khác (rong biển, socola đen, lúa mì).<|end_of_text|>