 Phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ là gì?
 Phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ là chia giấc ngủ thành các chu kỳ 90 phút, mỗi chu kỳ bao gồm 5 giai đoạn: ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu và ngủ mơ.<|end_of_text|>