Mất ngủ ảnh hưởng đến quá trình củng cố trí nhớ như thế nào?
Mất ngủ ảnh hưởng đến quá trình củng cố trí nhớ bằng cách làm giảm thời gian ngủ ở các giai đoạn quan trọng cho việc củng cố trí nhớ. Thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến khó tập trung và khó nhớ lại thông tin.<|end_of_text|>