Ăn nhẹ với các loại hạt có lợi ích gì cho sức khỏe tim mạch?
Ăn nhẹ với các loại hạt có lợi ích gì cho sức khỏe tim mạch?
Chất xơ, chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 có trong hạt có thể hỗ trợ giảm viêm, giảm cholesterol xấu LDL và ngăn chặn sự tích tụ mảng bám trong mạch máu, tất cả đều liên quan đến việc chữa bệnh tim mạch.<|end_of_text|>