Những ngày còn lại trong tuần, cần làm gì để duy trì năng lượng?
Những ngày còn lại trong tuần:
- Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
- Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo cân bằng trong suốt cả ngày.
- Kết hợp tập thể dục vào thói quen sinh hoạt.
- Hạn chế đồ uống có cồn và thực phẩm nhiều đường.<|end_of_text|>