Bài tập Trombone là gì?
Bài tập Trombone là một bài tập giúp cải thiện khả năng điều chỉnh của mắt bằng cách giữ một vật nhỏ cách mặt và tập trung vào nó. Bài tập này được thực hiện bằng cách che mắt không bị lác bằng tay, giữ đầu luôn hướng thẳng về phía trước và di chuyển vật đó đến khi mắt nhìn thẳng vào đối tượng, sau đó cố gắng giữ vật trong tiêu điểm và lặp lại tối đa 20 lần với tốc độ và khoảng cách của vật thể được thay đổi.<|end_of_text|>