Ăn đủ 3 bữa và vào một khung giờ cố định có ý nghĩa gì?
Ăn đủ 3 bữa và vào một khung giờ cố định giúp dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn và tiết dịch tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày do ăn quá no hoặc quá đói.<|end_of_text|>