Cách phòng ngừa ung thư đường tiêu hóa tại nhà hiệu quả, dễ dàng là gì?
Tránh ăn các thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ ăn nhanh, thực phẩm lên men – ngâm chua, đồ nướng, cay nóng...
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm chứa nhiều lượng caroten và vitamin.
Tránh rượu bia, thuốc lá, các đồ uống có chất kích thích, có ga.
Cẩn trọng khi dùng đồ nhựa để đựng thực phẩm, nhất là hộp dùng để hâm nóng thức ăn ở trong lò vi sóng.
Cẩn trọng khi uống thuốc, tránh lạm dụng.
Duy trì cuộc sống lành mạnh, tâm lý vui vẻ và thoải mái.
Nghỉ ngơi đúng cách.<|end_of_text|>