Tại sao ngủ ngon sống lâu hơn?
Ngủ ngon giấc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, đồng thời giảm nguy cơ tai nạn do thiếu ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ ngon thường có tuổi thọ cao hơn so với những người ngủ không đủ giấc.<|end_of_text|>