Ngủ đủ giấc có lợi ích gì?
Ngủ đủ giấc giúp nâng cao tâm trạng, tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung và cải thiện khả năng học những điều mới mẻ. Về lâu dài, ngủ đủ giấc có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp giữ gìn vóc dáng cân đối.<|end_of_text|>