Những loại rau củ quả có màu sắc tươi sáng nào tốt cho mắt?
Người có vấn đề về mắt thường được các chuyên gia khuyên ăn những loại rau củ quả có màu sắc tươi sáng như cam, đỏ, vàng, chẳng hạn như cà chua, gấc, bí đỏ, cà rốt, vì những loại thực phẩm này giàu vitamin A, vitamin E, vitamin C cùng các chất chống oxy hóa tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn tốt hơn.<|end_of_text|>