Cách bổ sung canxi đúng cách
Các nhóm thực phẩm giàu canxi bao gồm hải sản, rau xanh, các loại hạt ngũ cốc, trái cây và sữa. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc bổ.<|end_of_text|>