Đối với người mới bắt đầu, nên bắt đầu hoạt động thể lực như thế nào?
Đối với người mới bắt đầu, nên bắt đầu hoạt động thể lực với các hoạt động giống như một đứa trẻ bắt đầu tập đi và tăng dần cường độ và thời gian.<|end_of_text|>