Bài tập kéo giãn cơ lưng bên chân co thực hiện như thế nào?
Bài tập kéo giãn cơ lưng bên chân co: Nằm ngửa, một chân duỗi thẳng, chân kia co gối, đan tay kéo gối về ngực, hít vào, sau đó duỗi chân xuống, thở ra.<|end_of_text|>