Làm thế nào để ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản?
Làm thế nào để ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản:
- Ăn ít hơn vào bữa tối
- Không ăn tối quá muộn
- Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, lạnh hoặc nhiều dầu mỡ
- Kê gối cao hơn khi nằm
- Ngủ nghiêng một bên<|end_of_text|>