Động tác xoay cổ, vai được thực hiện như thế nào?
Động tác xoay cổ, vai được thực hiện bằng cách đứng 2 chân rộng bằng vai, hai tay chống hông rồi xoay cổ từ trái qua phải, rồi ngược lại. Tiếp theo vận khớp vai bằng cách xoay khớp vai hết tầm vận động.<|end_of_text|>