Cách phòng ngừa bệnh tái phát?
Để bảo vệ cột sống cũng như ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh thoát vị đĩa đệm người bệnh nên chú ý các biện pháp sau: Ngồi và đứng thẳng đúng tư thế. Hạn chế việc bên, khiêng vác các vật nặng. Trong trường hợp phải đứng lâu người bệnh nên gác một chân lên vật nào đó để giảm áp lực cho lưng. Nên duy trì cân nặng ổn định để không gây áp lực cho cột sống. Không nên hút thuốc lá vì thuốc lá có thể gây ra tình trạng xơ cứng động mạch toàn làm hỏng các đĩa đệm. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nên bổ sung các thực phẩm tốt cho xương.<|end_of_text|>