Cách phòng ngừa ung thư vòm họng là gì?
Cách phòng ngừa ung thư vòm họng bao gồm: hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, nói không với chất kích thích, không sử dụng thuốc lá và thuốc lào, hạn chế nạp những đồ ăn chế biến sẵn và những đồ ăn tái sống, đồ ăn dầu mỡ, tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh, củ quả tươi, trái cây tươi, không ăn đồ quá nóng hoặc đồ quá lạnh, tập thể dục để tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể và tăng độ dẻo dai.<|end_of_text|>