Nên bổ sung những loại thực phẩm nào để tăng sức đề kháng cho cơ thể sau khi mắc Covid-19?
Một số nhóm thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể sau: Nhóm hoa quả tươi gồm: Quả lê, táo, bưởi, cam, chanh, nho... là những loại trái cây chứa nhiều vitamin, giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho hệ thống hô hấp, tăng cường miễn dịch cơ thể. Các loại rau xanh như: rau bina, cải ngọt, cải xoăn, bắp cải, cà chua,... chứa rất nhiều vitamin cần thiết cũng như khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Những loại củ gia vị như tỏi và gừng rất tốt cho quá trình thải độc tố của cơ thể cũng như có tác dụng diệt virus nên được bổ sung vào chế độ ăn. Nên uống trà xanh, bởi thức uống này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường sức khỏe tim mạch,... Các món ăn giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Khoai tây, súp gà, nước dừa, sữa chua, yến mạch, ...<|end_of_text|>