 Bệnh gan nhiễm mỡ có mấy cấp độ và cách phòng ngừa 
  – Gan nhiễm mỡ cấp độ 1: Lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan là khoảng 5 đến 10% trọng lượng gan. Đây là cấp độ nhẹ của bệnh gan nhiễm mỡ.
 – Gan nhiễm mỡ cấp độ 2: Là những trường hợp lượng mỡ tích tụ trong gan đã chiếm từ 10 – 25% trọng lượng gan. Lúc này, đã xuất hiện mô mỡ trên bề mặt nhu mô gan và có thể có ở cơ hoành.
 – Gan nhiễm mỡ cấp độ 3: Là những trường hợp lượng mỡ tích tụ trong gan đã lên tới 30% trọng lượng gan. Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất của bệnh gan nhiễm mỡ. Lúc này, người bệnh có thể phải đối mặt với biến chứng do suy gan, xơ gan, ung thư gan, có thể đe dọa tính mạng của người bệnh.
 Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ và giảm bớt nguy cơ bệnh tiến triển nặng, chị Hằng nên lưu ý những điều sau:
 – Điều đầu tiên và quan trọng nhất là kiểm soát lượng bia rượu, thức uống có cồn bạn sử dụng. Không lạm dụng, uống nhiều rượu bia mỗi ngày, đây là nguyên nhân hàng đầu gây gan nhiễm mỡ và các bệnh lý ở gan.
 – Giảm cân nếu đang thừa cân, béo phì.
 – Tập thể dục không những giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng chuyển hóa cơ thể mà còn là cách phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.
 – Nên xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày lành mạnh với dinh dưỡng cân bằng, đủ lượng chất béo cần thiết cho cơ thể.
 Ngoài ra, chị Hằng cũng nên duy trì thói quen định kỳ kiểm tra sức khỏe để có thể nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân, phát hiện bệnh từ những giai đoạn sớm để có thể điều trị khỏi bệnh.<|end_of_text|>