Tại sao tập thể dục có thể giúp cải thiện các triệu chứng lạc nội mạc tử cung?
Tập thể dục giải phóng endorphins: loại hormone tự nhiên này hoạt động như “thuốc giảm đau” giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Chỉ mất khoảng 10 phút tập thể dục vừa phải là đủ để cơ thể bắt đầu sản xuất ra endorphins.
Tập thể dục cải thiện lưu thông: tập thể dục giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.<|end_of_text|>