Làm thế nào để phòng tránh bệnh ung thư gan?
Để phòng tránh bệnh ung thư gan, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như: thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, cân đối và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, lựa chọn các loại thực phẩm đảm bảo an toàn và bảo quản thức ăn một cách cẩn thận, đồng thời không ăn thức ăn bị nấm mốc, tăng cường thêm trong thực đơn hàng ngày các loại trái cây, rau xanh, ăn các loại hạt, các loại cá béo tự nhiên, các loại nấm hay sữa và các chế phẩm từ sữa, uống thêm trà mỗi ngày, nhất là trà xanh, không lạm dụng bia, rượu, các chất kích thích, luôn giữ cho bản thân một tinh thần lạc quan và một tâm trạng tích cực, vui vẻ, tránh tình trạng bị stress, căng thẳng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, nhưng nên tránh tập quá sức, sắp xếp lịch sinh hoạt và làm việc một cách khoa học, dành thời gian cho cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn, hạn chế thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc, từ bỏ thói quen hút thuốc lá, đi thăm khám sức khỏe thường xuyên, tầm soát ung thư gan định kỳ, tiêm phòng viêm gan B và tránh bị lây nhiễm bệnh viêm gan C.<|end_of_text|>