Tập thể dục có lợi ích gì đối với quá trình lão hóa?
Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, sức khỏe của da và xương cũng như tâm trạng.<|end_of_text|>