 Các bác sĩ cho em hỏi tầm 1 tháng nay e bị vướng đờm ở cổ, không gây ho, không đau rát, chỉ bị vướng đờm và cảm thấy khó chịu (đờm trong suốt) có lúc nghẹt mũi nhẹ, dưới vùng cổ ngay dưới cằm, trên yết hầu 1 tí e thấy có nổi hạch, mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em ạ. 
  Những triệu chứng bệnh của bạn gợi ý đến tình trạng viêm nhiễm mạn tính của đường hô hấp. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở nam giới hơn. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ như:
 – Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD);
 – Viêm phổi;
 – Bệnh xơ nang;
 – Chấn thương tủy sống;
 – Đột quỵ;
 – Loạn dưỡng cơ;
 – Tổn thương ngực;
 – Lạm dụng thuốc hoặc rượu;
 – Hút thuốc lá.
 Ngoài ra, bạn hãy xây dựng một chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh. Cụ thể:
 – Ngưng hút thuốc lá;
 – Tránh khói thuốc lá thụ động;
 – Ăn một chế độ ăn uống thích hợp đầy đủ các loại trái cây và rau quả;
 – Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần.
 Chẩn đoán và điều trị sớm có thể ngăn ngừa bệnh diễn biến nặng hơn và tránh các tình huống phải cấp cứu, bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để tránh cách tình trạng nặng này.
 Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.<|end_of_text|>