Cách phòng ngừa các bệnh về cột sống là gì?
Cách phòng ngừa các bệnh về cột sống bao gồm tập thể dục đều đặn, tránh vận động sai tư thế, kiểm soát tốt cân nặng, uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi hợp lý.<|end_of_text|>