Ăn nhiều rau có lợi ích gì trong quá trình giảm cân?
Ăn nhiều rau giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn vì chúng chứa hàm lượng chất xơ và nước cao, giúp nạp vào cơ thể ít calo hơn. Sự đa dạng của các loại rau cũng làm tăng sự hấp dẫn và giúp bạn ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh hơn.<|end_of_text|>