Nguyên tắc thiết lập thực đơn ăn uống khoa học để giảm cân là gì?
Nguyên tắc thiết lập thực đơn ăn uống khoa học để giảm cân bao gồm: nạp ít calo hơn hoặc bằng lượng calo tiêu thụ, ăn nhiều thực phẩm giàu xơ, protein và hạn chế tinh bột, chia nhỏ bữa ăn, uống đủ nước và kết hợp vận động khoa học.<|end_of_text|>