Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ có lợi ích gì?
- Giúp não bộ phục hồi, tăng cường nhận thức và khả năng tập trung.
- Cải thiện hệ miễn dịch.
- Tốt cho hoạt động của gan.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Ngăn ngừa lão hóa.<|end_of_text|>