Ăn uống như thế nào để có một chế độ ăn uống lành mạnh?
Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên cắt giảm đồ ăn và đồ uống có đường, ăn sữa ít béo hoặc không có chất béo, ăn nhiều trái cây, thêm rau vào chế độ ăn và thay thế đồ ăn vặt không có chất dinh dưỡng bằng các loại hạt.<|end_of_text|>