 Chào bác sĩ,
Con tên Tuấn Khoa, năm nay 19 tuổi. Dạo gần đây, con hay bị mất ngủ và khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc vào nửa đêm, trước kia thì không có mà từ khi bị dịch bệnh con ở trong nhà riết không đi ra đường. Vậy bác sĩ cho con hỏi hay mất ngủ kèm khó ngủ nguyên nhân do đâu? Có phải do con ở nhà nhiều không? Con phải làm sao thưa bác sĩ? Con cảm ơn. 
  Chào bạn,
Để trả lời câu hỏi trên, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Mất ngủ do nhiều nguyên nhân, đối với bạn thì từ sau khi dịch bệnh, bạn ở nhà nhiều thì bạn mới có triệu chứng mất ngủ, khó ngủ. Hiện tại, bạn cần tập thể dục nhiều, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để cải thiện tình trạng tuần hoàn máu. Nếu tình trạng vẫn còn thì bạn nên đi khám bác sĩ Nội để được tư vấn và điều trị.
Trân trọng!<|end_of_text|>