Tầm quan trọng của tập thể dục trong việc duy trì cân nặng chuẩn
Tập thể dục đều đặn với cường độ 3-4 buổi/tuần, kết hợp các bài tập Cardio và rèn luyện sức mạnh, giúp duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện sức khỏe chung.<|end_of_text|>