Tại sao yến mạch được sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân?
Yến mạch có công dụng làm chậm quá trình hấp thụ chất béo giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời là loại thực phẩm ít calo, hạn chế dầu mỡ nhưng cung cấp năng lượng dồi dào cùng khoáng chất, vitamin tốt cho quá trình đốt mỡ của cơ thể.<|end_of_text|>