Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến trí nhớ?
Mất ngủ làm giảm khả năng ghi nhớ mọi thứ vì não không có đủ thời gian để củng cố thông tin mới. Ngoài ra, mất ngủ còn gây khó tập trung, giảm kỹ năng ra quyết định và kiểm soát hành vi - cảm xúc kém.<|end_of_text|>