Bài tập ngồi xuống và đứng lên có thể được thực hiện như thế nào?
Bài tập ngồi xuống và đứng lên có thể được thực hiện bằng cách từ từ ngồi xuống trên ghế, sau đó từ từ đứng dậy trở lại vị trí đứng như ban đầu.<|end_of_text|>