Nguyên nhân khiến không ngủ được?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ, nếu tình trạng mất ngủ chỉ mới xuất hiện thì có thể là do stress, căng thẳng, làm việc đêm, chênh lệch múi giờ, chất ức chế thần kinh trong trà, cà phê, thuốc lá, ăn quá no trước khi đi ngủ, không gian ngủ không hợp lý. Nếu tình trạng mất ngủ đã xuất hiện từ lâu và diễn ra liên tục trong thời gian dài thì đó là mất ngủ mãn tính, nguyên nhân có thể là do dị ứng, bệnh viêm khớp tuổi già, bệnh tim, bệnh lý tuyến giáp, trào ngược dạ dày thực quản, mãn kinh, bệnh lý tâm thần như hưng cảm, trầm cảm, rối loạn lo âu lan tỏa, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, nghiện chất kích thích.<|end_of_text|>