Các dấu hiệu của tình trạng mất ngủ là gì?
Các dấu hiệu phổ biến của mất ngủ bao gồm cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, đi vào giấc ngủ trong vòng 5 phút sau khi nằm xuống, cần đồng hồ báo thức để thức dậy đúng giờ mỗi ngày, cảm thấy chệnh choạng khi thức dậy vào buổi sáng hoặc suốt cả ngày, thay đổi tâm trạng, hay quên, khó tập trung vào một nhiệm vụ nào đó.<|end_of_text|>