Cách phòng tránh khối u ở bụng như thế nào?
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý, ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, chất béo bão hòa, và thực phẩm chế biến sẵn.
Cố gắng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng thông qua việc ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn. Thừa cân hoặc béo phì có thể tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có một số loại ung thư.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Tránh tiếp xúc quá mức với các chất độc hại như hút thuốc lá, các chất gây ô nhiễm môi trường, chất phóng xạ, hóa chất,….<|end_of_text|>