Biện pháp điều trị rối loạn khớp thái dương hàm tại nhà là gì?
Người bệnh có thể áp dụng các bệnh pháp giảm nhẹ triệu chứng của TMD tại nhà dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bao gồm sử dụng các loại thuốc không kê đơn như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) để giảm triệu chứng sưng và đau cơ, chườm lạnh, thực hiện một vài động tác kéo giãn hàm đơn giản, ăn thức ăn mềm, hạn chế tối đa các món ăn quá cứng, giòn, dai hay thức ăn qua to dày đòi hỏi phải mở miệng rộng, hạn chế việc cử động hàm, ngáp và nhai liên tục.<|end_of_text|>