Thay đổi lối sống như thế nào để cải thiện bệnh tim đập chậm?
Nếu có chế độ ăn và tập luyện khoa học, duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, nhịp tim của bạn cũng sẽ ổn định hơn. Các biện pháp thay đổi lối sống bao gồm: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc, các loại cá,…, Hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ muối chua, các thực phẩm nhiều chất béo, Tập thể dục đều đặn nhưng nhẹ nhàng, tránh gắng sức, ví dụ đi bộ, Thực hiện chế độ giảm cân nếu bạn đang thừa cân, béo phì, Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích có hại như cà phê, rượu bia, thuốc lá,…, Thường xuyên đi khám để kiểm soát các bệnh lý kèm theo.<|end_of_text|>