Làm thế nào để áp dụng tắm nước ấm trước khi đi ngủ?
Để áp dụng tắm nước ấm trước khi đi ngủ, hãy tắm trong khoảng 20 đến 25 phút, 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Sau khi tắm, thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu tự nhiên cho da.<|end_of_text|>