Những thành phần dinh dưỡng chính có trong đậu đen là gì?
Cứ trong 89 gam đậu đen đã được nấu chín sẽ chứa: 0,46g chất béo; 114 kilocalo; 7,62g chất đạm; 0,28g đường; 23 mg canxi; 1,81mg sắt; 60mg magie; 7,5g chất xơ; 120mg photpho; 305mg kali, 1mg natri; 128mg malate; 0,434mg niacin; 0,21mg thiamin.<|end_of_text|>