Ngủ đủ giấc có vai trò như thế nào trong việc tối ưu hóa quá trình ghi nhớ?
Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để tối ưu hóa quá trình ghi nhớ, vì nó giúp củng cố ký ức và giảm khả năng hình thành ký ức nhầm lẫn.<|end_of_text|>