Làm thế nào để theo dõi cân nặng chính xác nhất có thể?
Để theo dõi cân nặng chính xác nhất có thể, hãy sử dụng cùng một cái cân mỗi ngày, cân nặng khi không mặc quần áo hoặc mặc cùng một loại quần áo, cân vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tự cân sau khi đi tiểu nhưng trước khi ăn và ghi lại cân nặng mỗi ngày.<|end_of_text|>