Làm thế nào để vượt qua những suy nghĩ ​​tiêu cực?
Thiên kiến tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn, khiến bạn chìm vào những suy nghĩ đen tối, làm tổn thương mối quan hệ của bạn với những người thân yêu, gây khó khăn cho việc duy trì cái nhìn lạc quan về cuộc sống. May mắn thay, có những cách mà bạn có thể thực hiện để thay đổi suy nghĩ của mình và chống lại xu hướng suy nghĩ tiêu cực, bao gồm: Ngừng tự đối thoại một cách tiêu cực, Định hình lại tình huống, Ghi nhớ những khoảnh khắc tích cực, Sử dụng những từ ngữ tích cực.<|end_of_text|>