Vitamin B9 có những dạng nào?
Vitamin B9 có ba dạng chính: folate (xuất hiện tự nhiên trong thực phẩm), axit folic (dạng tổng hợp trong chất bổ sung và thực phẩm tăng cường) và methylfolate (dạng tự nhiên, dễ tiêu hóa hơn axit folic).<|end_of_text|>