Làm thế nào để kiểm soát buồn bã và trầm cảm?
Để kiểm soát buồn bã và trầm cảm, hãy đặt đồng hồ báo thức và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, hoạt động thể chất như một thói quen, tiếp tục các hoạt động đã từng mang lại niềm vui hoặc thử các hoạt động mới.<|end_of_text|>