Không ngủ được phải làm sao?
Để cải thiện giấc ngủ, bạn có thể điều chỉnh tư thế ngủ, không gian ngủ, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, điều chỉnh tâm trí trước khi đi ngủ, điều chỉnh chế độ ăn uống, điều trị bằng một số loại thuốc.<|end_of_text|>