Cách giảm đau xóc hông khi chạy bộ là gì?
Cách giảm đau xóc hông khi chạy bộ bao gồm: vươn cánh tay và đặt bàn tay ra sau gáy, thay đổi cách hít thở, thử thay đổi nhịp thở với nhịp sải chân, tránh uống quá nhiều nước trước khi chạy bộ, tuyệt đối không ăn quá no trước khi chạy, nhấn nhẹ vào nơi bị đau.<|end_of_text|>