Nêu một số cách phòng tránh tái phát thoát vị đĩa đệm.
Một số cách phòng tránh tái phát thoát vị đĩa đệm bao gồm: duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, cải thiện tư thế, tránh mang vác nặng, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, ngủ đủ giấc.<|end_of_text|>