 Em chào bác sĩ ạ. Em hiện tại đang làm công việc văn phòng khoảng 10 tiếng một ngày. Thời gian gần đây em hay bị tê và nhức mỏi phần cổ tay. Em có tìm hiểu thì được biết đây có thể là hội chứng ống cổ tay, không biết bệnh này có nguy hiểm không và cần làm gì để phòng tránh ạ? 
  – Giữ cho bàn tay trên cùng một mặt phẳng với cẳng tay.
 – Không nắm dụng cụ quá mạnh.
 – Không gõ bàn phím quá mạnh.
 – Đổi tay nếu có thể được
 – Nghỉ, thư giãn mỗi 15 – 20 phút.
 – Giữ tay ấm khi trong môi trường lạnh.
 – Không gối đầu trên tay khi ngủ.
 – Tránh căng thẳng.<|end_of_text|>