Các hoạt động nào có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng?
Các hoạt động có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng bao gồm tập thể dục, các bài tập về tinh thần như yoga và thiền, dành thời gian cho các hoạt động yêu thích, ưu tiên giấc ngủ ngon và yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết.<|end_of_text|>