Làm thế nào để giữ cho tâm hồn luôn trẻ trung và cải thiện sức khỏe khi tuổi tăng dần?
Để giữ cho tâm hồn luôn trẻ trung và cải thiện sức khỏe khi tuổi tăng dần, bạn có thể thực hiện các phương pháp như nghe nhạc, giao lưu với bạn bè, cười sảng khoái, hòa mình vào thiên nhiên, từ bỏ những thói quen, học thêm các kỹ năng mới hoặc ngôn ngữ mới, tập trung vào nội dung chi tiết và cụ thể, tập trung suy nghĩ, đổ mồ hôi nhiều hơn thông qua các bài luyện tập thể dục, chăm sóc giấc ngủ tốt hơn, có kế hoạch ăn uống hợp lý, nuôi dưỡng trí óc, bỏ thuốc lá, chăm sóc trái tim và nhận trợ giúp cho sức khỏe tâm thần.<|end_of_text|>