Cách thực hiện tư thế chiến binh ngược như thế nào?
Cách thực hiện tư thế chiến binh ngược:
- Chân phải bước lên trước, đẩy cơ thể về phía trước và vòng tay phải về phía trần nhà.
- Giữ tay phải ở trên không, đồng thời tay trái đặt vào đùi trái.
- Đưa mắt hướng về phía tay phải và giữ nguyên tư thế này trong 5 nhịp thở.
- Lặp lại bài tập và đổi bên.<|end_of_text|>