Nhai chậm có lợi cho tiêu hóa như thế nào?
Nhai chậm giúp khởi động quá trình tiêu hóa bằng cách chia nhỏ thức ăn và kích thích tiết nước bọt, báo hiệu cho cơ thể rằng đã đến lúc hệ tiêu hóa bắt đầu hoạt động.<|end_of_text|>