Thiền chánh niệm giúp điều trị trầm cảm như thế nào?
Thiền chánh niệm giúp thay đổi cách não phản ứng với căng thẳng và lo lắng, làm giảm hoạt động của vùng não liên quan đến trầm cảm và tăng cường hoạt động của vùng não liên quan đến trí nhớ.<|end_of_text|>