Bài tập kéo căng cân gan chân được thực hiện như thế nào?
Bài tập kéo căng cân gan chân được thực hiện bằng cách ngồi trên sàn nhà, quấn khăn dưới gan bàn chân, gập đầu gối và giữ cho các ngón chân hướng lên trên, nhẹ nhàng kéo phần đầu bàn chân về phía cơ thể.<|end_of_text|>