Lời khuyên để giữ chỉ số BMI của trẻ ở phạm vi khỏe mạnh?
Các chuyên gia khuyên rằng trẻ em ở mọi lứa tuổi tốt nhất là phát triển cân nặng trong giới hạn và nên giữ cân nặng trong tầm kiểm soát.
Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đặc biệt rau và trái cây mỗi ngày.
Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Không nên cho trẻ dùng các đồ uống có đường, nước ngọt, trà và cà phê đều có thể được bỏ thêm đường, cần phải cảnh giác với chúng.
Tránh ăn thức ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu mỡ.<|end_of_text|>