10. Ăn vặt ban đêm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng như thế nào?
10. Ăn vặt ban đêm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng bằng cách:
- Làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
- Gây khó chịu nếu bạn ăn đồ ăn béo hoặc cay<|end_of_text|>