Cách hạ huyết áp không dùng thuốc là gì?
Cách hạ huyết áp không dùng thuốc bao gồm: giảm cân, luyện tập thể dục, xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu, từ bỏ hút thuốc lá, cắt giảm lượng caffein, giảm tình trạng căng thẳng, bổ sung tỏi vào bữa ăn, đảm bảo giấc ngủ đủ và sâu.<|end_of_text|>