Củ cải đường chứa những chất nào có lợi cho cơ bắp?
Củ cải đường chứa nhiều nitrat và betalain, trong đó nitrat giúp đưa oxy đến các tế bào cơ và cải thiện hiệu quả hoạt động của tế bào, còn betalain có tác dụng giảm viêm và tổn thương do oxy hóa.<|end_of_text|>