Leo cầu thang có lợi ích gì cho sức khỏe?
Leo cầu thang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tim phổi, củng cố sức mạnh của các nhóm cơ chính, đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh cơ vùng lõi, cải thiện sức khỏe xương, tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo, bắp chân và cơ mông, giảm đau đầu gối và tạo năng lượng tích cực.<|end_of_text|>