Các bước thực hiện bài tập humming như thế nào?
Bài tập humming được thực hiện bằng cách đóng khoang miệng, hít sâu bằng mũi, giữ miệng đóng và tạo ra âm thanh “hmmmmm” trong khoang miệng cho đến khi cảm nhận luồng không khí trong cơ thể đã được đẩy ra bên ngoài.<|end_of_text|>