 Giải thích lợi ích của tập thể dục đối với người bị viêm khớp.
 Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì chức năng khớp, giảm cứng khớp, giảm đau và mệt mỏi, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự ổn định chung và sức bền.<|end_of_text|>