Cách trị mụn nội tiết sau sinh từ bên trong như thế nào?
Cách trị mụn nội tiết sau sinh từ bên trong bao gồm: Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây giàu vitamin, rau xanh, các thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung thêm chất béo và protein từ các loại hạt, bơ,... Tránh ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn đông lạnh, đồ ăn cay nóng, đồ chiên rán, đồ ngọt chứa nhiều đường,... Thường xuyên duy trì thói quen vận động, tập thể dục hoặc tập yoga hàng ngày từ 20 - 30 phút. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi.<|end_of_text|>