Tập thể dục: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Những chuyên gia đã khuyến cáo rằng nên tập 150 phút mức độ vừa hoặc 75 phút mức độ nặng mỗi tuần hoặc cũng có thể thực hiện đồng thời cả hai với số lượng ít hơn trong các bài tập thể dục.
Hoạt động thể chất thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Nên tập 150 phút mức độ vừa hoặc 75 phút mức độ nặng mỗi tuần.<|end_of_text|>