 Chất xơ có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa?
 Chất xơ không thể tiêu hóa được nhưng giúp làm mềm phân và kích thước của phân cũng lớn hơn, từ đó giúp đi ngoài đều đặn, giảm thiểu tình trạng táo bón.<|end_of_text|>