Làm thế nào để phòng ngừa hội chứng căng xương chày?
Để phòng ngừa hội chứng căng xương chày, hãy giữ đúng tư thế khi chạy, chọn giày phù hợp, tăng cường độ tập luyện từ từ, làm nóng cơ thể trước khi chạy và ngừng chạy ngay lập tức nếu thấy đau chân.<|end_of_text|>