Làm thế nào để giảm căng thẳng và lo lắng, tránh đau bụng do căng thẳng?
Để giảm căng thẳng và lo lắng, tránh đau bụng do căng thẳng, bạn có thể áp dụng các biện pháp như nghỉ giải lao và hít thở sâu, biết từ chối, tập thể dục hoặc tập yoga, suy nghĩ tích cực, nghe hướng dẫn các bài tập thư giãn hàng ngày, tìm kiếm sự giúp đỡ của nhà trị liệu chuyên về lo âu và điều chỉnh chế độ ăn uống.<|end_of_text|>