 Bài tập nghiêng vùng chậu giúp ích như thế nào cho mẹ bầu?
 Bài tập nghiêng vùng chậu giúp ích như thế nào cho mẹ bầu?

Bài tập nghiên vùng chậu được thực hiện kết hợp cả tay và chân cùng chống đỡ trọng lượng của cơ thể. Với bài tập này bạn có thể tăng cường các bắp cơ ở bụng, giảm bớt triệu chứng đau lưng khi mang thai và trong quá trình sinh nở.<|end_of_text|>