 Mẹ bầu cần làm gì để đảm bảo an toàn khi tập luyện?
 Để đảm bảo an toàn khi tập luyện, mẹ bầu cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ, không tập các bài thể dục có nguy làm dễ làm các mẹ mất thăng bằng, té ngã, gây nguy hiểm, lựa chọn mặc áo quần phù hợp, khởi động kỹ cơ và khớp trước khi thực hiện các bài tập, tránh tư thế nằm ngửa quá lâu, uống đủ nước thường xuyên, tránh tập luyện quá sức.<|end_of_text|>