Hẹ có tác dụng cải thiện giấc ngủ và tâm trạng như thế nào?
Hẹ chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngủ ngon, tốt cho cơ bắp, và trí nhớ. Folate, cũng được tìm thấy trong hẹ, có thể giúp giảm trầm cảm.<|end_of_text|>