 Giải thích lợi ích của thực phẩm lên men đối với hệ tiêu hóa.
 Thực phẩm lên men chứa nhiều vi khuẩn có lợi, chẳng hạn như lactobacilli, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm viêm và ngăn ngừa một số bệnh.<|end_of_text|>