Cách thư giãn trong ngày?
Cho dù công việc của bạn có bận rộn và căng thẳng đến thế nào thì vẫn nên dành một chút thời gian để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi. Có thể là nghỉ ngơi khoảng 15 đến 20 phút sau bữa trưa. Thời gian thư giãn ngắn trong ngày rất quan trọng, giúp cơ thể cân bằng và tránh được tình trạng quá tải vào cuối ngày.<|end_of_text|>