Tại sao mất ngủ lại dẫn đến tăng cân?
Mất ngủ làm tăng cân vì nó làm tăng hormone thèm ăn, giảm lượng calo bị đốt cháy, tăng căng thẳng và stress, và khiến người ta thèm ăn đồ ngọt nhiều hơn.<|end_of_text|>