Vai trò của dinh dưỡng trong sức khỏe thai kỳ và phòng ngừa bất thường thai máy
Thai 18 tuần chưa máy có phải bất thường?
Thai máy chính là những cử động của thai nhi trong suốt quá trình ở trong bụng mẹ từ vươn vai, vặn mình, đạp chân,... Thông thường, những tháng đầu tiên thai nhi ít cử động và mẹ không cảm nhận được nhiều, nhưng đến tuần thứ 16 thai sẽ máy bắt đầu biểu hiện rõ ràng hơn. Vậy thai 18 tuần chưa máy có phải bất thường không?
1. Thai máy xuất hiện thời điểm nào?
Thai máy là những cử động của thai nhi trong suốt quá trình ở bụng mẹ như vặn mình, vươn vai, đạp chân,.... Theo các chuyên gia, thai máy bắt đầu từ tuần thứ 7-8 của thai kỳ. Tuy nhiên, giai đoạn này bào thai còn quá nhỏ và các cử động còn yếu ớt nên các mẹ sẽ chưa thể cảm nhận được. Khi đến tuần thứ 16-17 của thai kỳ với người mang thai con dạ hoặc tuần thứ 20 của thai kỳ đối với mẹ bầu mang thai con so thì những cử động của thai nhi mới rõ ràng. Khi cảm nhận được thai máy thì cảm xúc mẹ bầu cũng sẽ thay đổi khi cảm nhận được một sinh linh đang sống bên trong bụng mình rõ hơn.Cảm nhận về thai máy ở mỗi thai phụ sẽ khác nhau và cũng khác nhau ở từng thời điểm của thai kỳ. Khi thai cử động nhẹ thì mẹ chỉ cảm thấy như bướm bay trong bụng, nhưng một số thai phụ lại cảm thấy như có gì đó sôi lục bục trong bụng. Cũng có những thời điểm thai nhi đạp rõ ràng, thậm chí thấy bụng trồi lên trên cả dấu vết của bàn chân bé.Giai đoạn từ tuần thứ 7 - tuần thứ 8 của thai kỳ, thai phụ khó cảm nhận được cử động của thai nhi. Các cử động của trẻ lúc này rất nhẹ khiến cho các mẹ không cảm nhận được rõ. Mặc dù không cảm nhận được thai máy nhưng các mẹ cũng không nên quá lo lắng, chỉ cần thăm khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.Giai đoạn từ tuần thứ 16 - tuần thứ 22 của thai kỳ, thai máy bắt đầu biểu hiện rõ ràng hơn. Thai phụ có thể cảm nhận được những cú đạp chân hoặc vặn mình của thai nhi. Số cử động trung bình của thai nhi là 16-45 lần mỗi ngày và khoảng cách tối đa giữa những lần em bé cử động là khoảng 50-75 phút. Khi thai nhi ngủ, mẹ bầu sẽ không cảm nhận được thai máy. Thời gian ngủ của con thường trong khoảng 20-40 phút và rất ít khi ngủ quá 90 phút.Giai đoạn tuần thứ 30 - tuần thứ 38 của thai kỳ, cử động của thai nhi biểu hiện sẽ rõ nhất. Những cú đạp mạnh hơn, xoay trở mình hoặc cử động toàn thân sẽ khiến mẹ cảm nhận rõ ràng. Nhiều bà mẹ cảm thấy thích thú khi con đạp trồi lên thành bụng.Những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần phải quan sát kỹ hiện tượng thai máy và những cơn gò tử cung. Thông thường, thai máy chỉ cảm nhận được ở một vùng bụng còn gò tử cung làm toàn bộ vùng bụng của mẹ cứng lên. Vì vậy, các mẹ cần phải đi khám ngay lập tức.
2. Thai 18 tuần chưa máy có sao không?
Thai 18 tuần đã máy chưa? Đây là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ khi thai 18 tuần vẫn chưa máy. Thời điểm các mẹ bầu cảm nhận được thai máy ở mỗi người sẽ khác nhau tùy thuộc vào vị trí của nhau thai. Nếu như nhau thai bám mặt trước, mẹ bầu sẽ cảm nhận được chuyển động của thai nhi muộn hơn bình thường. Bên cạnh đó, với những mẹ đẻ con so phải đến tuần 20 của thai kỳ mới cảm nhận được thai máy. Vì vậy thai 18 tuần vẫn chưa thấy máy là hoàn toàn bình thường. Khám thai định kỳ là biện pháp kiểm tra sức khoẻ của con chính xác nhất, do đó các mẹ không cần phải quá lo lắng nếu như vẫn chưa cảm nhận được thai máy.
3. Cách theo dõi thai máy
Cách để các mẹ có thể theo dõi thai máy chính xác nhất cần lưu ý đó là:Thời điểm đếm cử động thai tốt là sau khi ăn no. Nên đếm thai máy 2 – 3 lần mỗi ngày và trong những giờ cố định để theo dõi sự thay đổi dễ hơn. Trước khi đếm cử động thai mẹ nên đi tiểu để làm trống bàng quang. Hãy đặt tay lên bụng để cảm nhận rõ nhất về những cử động của thai nhi, thay vì chỉ quan sát bằng mắt thường.Đếm số lần thai máy trong một giờ. Thông thường một thai nhi khỏe mạnh sẽ có ít nhất 4 đợt cử động trong một giờ. Nếu bé của bạn cử động quá ít hoặc quá nhiều so với con số này thì nên đi khám bác sĩ để kịp thời chẩn đoán những bất thường và đưa ra phương pháp xử lý hiệu quả. Trong suốt quá trình mang thai, nhất là những tháng cuối thai kỳ, nếu thai máy có những biểu hiện bất thường như trên, hoặc máy ít hơn 3 – 4 cử động trong một giờ thì mẹ nên theo dõi sát sao thêm một giờ nữa. Nếu không có gì cải thiện mẹ cần đi bệnh viện ngay để có phương pháp xử trí kịp thời.Ngoài ra, để thai nhi phát triển khoẻ mạnh, các mẹ cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Nếu không hấp thu đủ dinh dưỡng, mẹ bầu sẽ bị suy giảm sức đề kháng, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm trong thai kỳ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cả về thể chất lẫn trí tuệ. Nếu mẹ bầu đang gặp các vấn đề bất thường về thai máy, mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng như chất đạm từ thịt, cá... các sản phẩm chế biến từ sữa, ngũ cốc, các loại đậu, ăn nhiều trái cây, rau xanh, bổ sung chất đường trong hoa quả và chất béo để hỗ trợ sự phát triển tế bào não cũng như tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, D, E... để phòng ngừa bất thường của thai máy. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần tránh căng thẳng trong giai đoạn mang thai. Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình yêu thích và lao động nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần luôn hứng khởi để chào đón bé yêu ra đời.Việc theo dõi thai máy là một niềm hạnh phúc của mỗi mẹ bầu. Đồng thời, nó cũng là biện pháp hữu ích giúp quan sát sức khỏe của bé yêu.<|end_of_text|>