Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến trí nhớ?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ, đặc biệt là trước và sau khi học được kiến thức mới. Ngủ đủ giấc giúp đầu óc minh mẫn, hỗ trợ xử lý thông tin mới và lưu trữ chúng lâu hơn trong bộ não.<|end_of_text|>