Ngoài ăn sữa chua, người bị rối loạn tiêu hóa nên làm gì để cải thiện sức khỏe?
Ngoài ăn sữa chua, người bị rối loạn tiêu hóa nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi khoa học, ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, bổ sung thịt trắng, hạn chế thịt đỏ và đồ nhiều dầu mỡ.<|end_of_text|>