Cách chạy bộ đúng để giảm bắp chân là gì?
Chạy bộ đúng cách để giảm bắp chân là chọn tư thế chạy đúng, áp dụng kỹ thuật chạy bằng mũi chân, tránh dồn trọng tâm lên cả bàn chân, chạy những bước nhỏ và nhanh, không nhảy.<|end_of_text|>