Đi bộ nhanh có những lợi ích gì?
Đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện thể lực tổng thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, cải thiện tâm trạng, củng cố xương và khối cơ bắp, giảm nguy cơ tử vong với mọi nguyên nhân.<|end_of_text|>