Thực phẩm FODMAP cao cần tránh là gì?
Thực phẩm FODMAP cao cần tránh bao gồm chất ngọt (như fructose, mật ong, xi-rô ngô), một số loại trái cây (như táo, mơ, bơ và dưa), lactose trong sữa, lúa mì, tỏi và hành tây, đậu và các loại đậu.<|end_of_text|>