Chất xơ có vai trò gì trong việc giảm cân cho phụ nữ bị PCOS?
Chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn với ít calo hơn. Nó cũng không làm tăng lượng đường trong máu như carbs đơn giản, giúp giảm cảm giác thèm ăn.<|end_of_text|>