Nhịp điệu sinh học hàng ngày gây rối loạn giấc ngủ
Đôi khi những thay đổi đối với nhịp điệu sinh học hàng ngày có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn như rối loạn giấc ngủ theo nhịp sinh học. Chúng ta có thể dễ dàng gặp phải tình trạng này hơn nếu làm việc theo ca không đều đặn, người có thị lực kém hoặc ở độ tuổi thanh thiếu niên trở lên.<|end_of_text|>