Chế độ ăn nào giúp ổn định nhịp tim?
Chế độ ăn ổn định nhịp tim bao gồm:
- Giảm chất béo có hại, tăng chất xơ
- Tăng thực phẩm giàu Omega-3
- Bổ sung thực phẩm giàu magie và canxi
- Ăn nhiều thực phẩm bảo vệ mạch máu
- Giữ đủ nước, hạn chế đồ uống có đường và caffeine
- Hạn chế chất kích thích, rượu bia, đồ muối chua lên men<|end_of_text|>