Các phương pháp giúp trẻ ngủ sớm và ngủ ngon
Để giúp trẻ ngủ sớm và ngủ ngon, phụ huynh có thể áp dụng các phương pháp như: ưu tiên giấc ngủ đầy đủ cho cả gia đình, giữ một thói quen hàng ngày đều đặn, cho trẻ vui chơi hoạt động trong ngày, theo dõi thời gian sử dụng thiết bị điện tử, tạo ra một không gian phòng ngủ an toàn và hỗ trợ giấc ngủ, không cho trẻ đi ngủ với đồ uống có đường, không bắt đầu cho trẻ ăn dặm trước khoảng 6 tháng tuổi, học cách nhận biết các vấn đề về giấc ngủ và nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn về giấc ngủ.<|end_of_text|>