Điều trị rối loạn giấc ngủ bằng thư giãn tâm lý như thế nào?
Điều trị rối loạn giấc ngủ bằng thư giãn tâm lý bao gồm tạo thói quen đi ngủ sớm, thư giãn tinh thần trước khi ngủ, không suy nghĩ về công việc hay vấn đề cuộc sống.<|end_of_text|>