Làm thế nào để kiểm soát chế độ ăn của mình?
Để kiểm soát chế độ ăn của mình, hãy chuẩn bị đồ ăn từ nhà, ưu tiên các thực phẩm lành mạnh như rau, củ, trái cây, sữa chua để hạn chế dung nạp đồ ăn nhanh vào cơ thể.<|end_of_text|>