Những bước nào có thể thực hiện để giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì?
Thay đổi dinh dưỡng, tăng hoạt động thể chất, thay đổi hành vi lối sống, hỗ trợ thay đổi hành vi, sử dụng thuốc, phẫu thuật<|end_of_text|>