Cách phòng ngừa bệnh ung thư tuyến giáp nói chung là gì?
Hạn chế tiếp xúc với những yếu tố làm gia tăng khả năng mắc ung thư: môi trường độc hại, môi trường nhiễm hóa chất, nhiễm phóng xạ…
Dinh dưỡng đầy đủ, khoa học. Bổ sung i-ốt cho cơ thể. I-ốt có dồi dào ở các loại rau biển như rong, tảo bẹ… Bổ sung rau củ quả tươi, các gia vị như gừng, ớt, quế… Bổ sung omega 3 từ dầu cá, cá mòi, cà hồi, thịt bò, tôm… để cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Thường xuyên tập thể dục và các môn thể thao phù hợp.
Không hút thuốc lá (cả hút chủ động và bị động), không uống rượu bia.
Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để tầm soát sớm các nguy cơ mắc bệnh.
Duy trì cân nặng hợp lý, giữ tâm lý vui vẻ, bình an.<|end_of_text|>