Làm thế nào để thực hiện những thay đổi về lối sống một cách chậm rãi?
Để thực hiện những thay đổi về lối sống một cách chậm rãi, nên bắt đầu bằng những bước nhỏ, tập trung vào một thay đổi tại một thời điểm và dần dần tăng cường.<|end_of_text|>