Tại sao nên thêm nhiều trái cây và rau quả nhiều màu sắc vào chế độ ăn uống?
Trái cây và rau quả nhiều màu sắc chứa nhiều hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm viêm và tăng độ nhạy với insulin.<|end_of_text|>