Các nguyên nhân gây chấn thương cổ chân trong chơi thể thao?
Các chấn thương cổ chân trong hoạt động thể thao thường xảy ra khi: Vận động viên bóng chuyền, bóng rổ, bóng đá do tập luyện hay có xu hướng cử động cổ chân nhiều, dùng lực mạnh (bóng đá), nhảy lên khi thi đấu (bóng chuyền). Các môn đòi hỏi sức bền như điền kinh, chạy bộ, leo núi do cường độ và thời gian hoạt động khớp cổ chân nhiều. Sử dụng giày, dép không phù hợp khi thi đấu thể thao. Không khởi động kĩ hoặc vận động quá mạnh trước khi chơi thể thao. Những người đã từng bị chấn thương cổ chân. Bắt đầu tham gia một môn thể thao mới vào lần tập luyện, thi đấu đầu tiên. Môi trường xung quanh không thuận lợi như ẩm ướt, trơn trượt khiến bạn có nguy cơ bị dễ chấn thương hơn khi chạy, di chuyển.<|end_of_text|>