Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả. Rau xanh có công dụng cực kỳ hữu hiệu, cung cấp cho cơ thể lượng Vitamin C, Vitamin D,…Đặc biệt người bị tiểu đường tuýp 2 nên ăn nhiều chất xơ vì nó có tác dụng ngăn ngừa tăng hàm lượng cholesterol, glucoza,triglycerid sau bữa ăn. Rau quả và chất xơ giúp làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu, luôn đảm bảo lượng đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn. Và đối với người tiểu đường nên cung cấp 70% hàm lượng chất xơ mà chủ yếu là rau xanh cho cơ thể.<|end_of_text|>