Làm thế nào để phòng ngừa đau gót chân?
Để phòng ngừa đau gót chân, mọi người nên mang giày vừa vặn và có thêm miếng đệm lót chân, khởi động cơ trước khi vận động thể chất, nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt hoặc bị đau nhức cơ bắp, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để có cân nặng phù hợp.<|end_of_text|>