Uống trà hoặc cà phê
Trà và cà phê đều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như polyphenol và catechin được tìm thấy trong trà xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim; còn cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim, một số bệnh ung thư và bệnh não như bệnh Alzheimer và Parkinson.<|end_of_text|>