Những thay đổi lối sống nào giúp cải thiện huyết áp?
Những thay đổi lối sống giúp cải thiện huyết áp: giảm ăn mặn, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và acid béo no, giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng, hạn chế uống rượu bia, ngừng hút thuốc, tăng cường hoạt động thể lực, tránh căng thẳng, tránh bị lạnh đột ngột.<|end_of_text|>