Hướng dẫn 5 bước chải răng đúng cách
Bước 1: Súc miệng bằng nước lọc để loại bỏ mảng bám, thức ăn còn trong khoang miệng.
Bước 2: Làm sạch bàn chải, lấy kem đánh răng vừa đủ, sử dụng bàn chải lông mềm.
Bước 3: Đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với viền nướu, chải nhẹ nhàng mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai của răng.
Bước 4: Chải mặt trên của lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
Bước 5: Súc miệng bằng nước sạch, rửa sạch bàn chải đánh răng.<|end_of_text|>