Bài tập Plank có tác dụng gì?
Plank là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả, thực hiện bằng cách đặt hai cẳng tay vuông góc với thân mình, duỗi thẳng chân và giữ đầu, lưng, chân thẳng song song với mặt sàn.<|end_of_text|>