 Giải thích cách thực hiện bài tập thở 3 phần.
Cách thực hiện bài tập thở 3 phần:
- Hít một hơi dài và sâu.
- Thở ra hoàn toàn, tập trung vào cơ thể.
- Giảm tốc độ thở ra để thời gian thở ra dài gấp đôi thời gian hít vào.<|end_of_text|>