Những lưu ý trong chế độ ăn uống để giảm đau bụng kinh là gì?
Những lưu ý trong chế độ ăn uống để giảm đau bụng kinh là: Hạn chế ăn thức ăn có đồ cay, nóng gây táo bón dễ làm đau bụng kinh nặng thêm, Hạn chế các loại thực phẩm ngọt, mặn, Không ăn những thứ có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen…, Không uống cà phê, chè, bia, đồ uống có gas gây khó chịu, bồn chồn trong kỳ kinh nguyệt, Không sử dụng đồ chua, muối chua như: chanh, kim chi, dưa muối…<|end_of_text|>