Kết thúc bài tập thư giãn
Kết thúc bài tập thư giãn bằng cách mở mắt ra, hai tay tự xoa mặt, xoa hai đầu gối, hai tay xát vào nhau. Ngón tay của hai bàn tay đan chéo vào nhau và đưa lật ra phía ngoài, mắt nhìn vào một điểm cố định của một ngón tay. Sau đó hít vào tối đa đưa tay lên cao hoặc sang bên, đồng thời đưa tay gần mắt, cách mắt 5cm thì thở ra. Lặp lại như thế khoảng 10 - 20 lần (theo nhịp thở).<|end_of_text|>