 Nêu 5 cách bù nước và điện giải nhanh chóng.
 5 cách bù nước và điện giải nhanh chóng: uống nước, dùng cà phê và trà, uống sữa tách béo và ít béo, ăn thêm trái cây và rau quả, sử dụng các giải pháp bù nước khác.<|end_of_text|>