Thực phẩm nào bổ sung omega-3?
Các thực phẩm chứa nhiều omega-3 bao gồm bánh mì, hạt lanh, hạt bí ngô, bơ đậu phộng, quả óc chó, hạt chia, cải xoăn, súp lơ, rau bó xôi, cải xanh, rau bina, đậu Hà Lan, dầu thực vật, trứng, cá thu, cá bơn, cá trích, cá ngừ (tươi), cá hồi, cá mòi, hàu, sữa.<|end_of_text|>