Bài tập xoay người có tác dụng gì?
Bài tập xoay người: Ngồi ngả người về phía sau một góc khoảng 45 độ, hơi chống gối, sao cho chân và thân tạo thành góc khoảng 45 độ, đan hai bàn tay vào nhau, để cố định trước ngực, siết cơ bụng, sau đó vặn người lần lượt sang trái, phải.<|end_of_text|>