Tập thể dục và đạp xe đường ngắn có lợi ích gì?
Tập thể dục giúp xây dựng cơ bắp để tăng cường khả năng hấp thụ đường, lập kế hoạch tập thể dục đều đặn hoặc tập tạ ít nhất hai lần một tuần được coi là giải pháp giảm cân ở người bệnh tim mạch.<|end_of_text|>