Ngủ đủ giấc có lợi ích gì cho hệ thần kinh?
Ngủ đủ giấc giúp tinh thần sảng khoái hơn, hạn chế tình trạng cáu kỉnh, ủ rũ và mệt mỏi, cung cấp đủ năng lượng và sự tỉnh táo cho các hoạt động học tập, vui chơi hay xử lý công việc.<|end_of_text|>