Cử tạ có tác dụng gì đối với người bị tiểu đường?
Cử tạ và các hoạt động tăng cường sức mạnh khác giúp xây dựng khối lượng cơ bắp và tăng số lượng calo đốt cháy mỗi ngày. Theo một báo cáo của ADA cho biết, các bài tập luyện sức bền như cử tạ có tác dụng cải thiện lượng đường trong máu rất hiệu quả.<|end_of_text|>