Vitamin B có vai trò gì đối với sức khỏe?
Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, hấp thụ và tạo ra năng lượng, điều hòa phản ứng hóa học của protein và enzyme, giảm căng thẳng lo âu, tạo máu, phát triển tế bào, giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện hệ miễn dịch, chuyển hóa chất cung cấp năng lượng, sản xuất hormone, ngăn ngừa bệnh tim mạch và thiếu máu, tăng cường sức khỏe da, tóc và lông.<|end_of_text|>