Yến mạch có những lợi ích gì đối với sức khỏe?
Yến mạch cung cấp nhiều dưỡng chất như calo, chất béo, natri, kali, carbohydrate, chất xơ, protein, canxi, sắt. Ngoài ra, yến mạch còn hỗ trợ giảm hấp thu cholesterol vào máu, giảm nguy cơ mắc bệnh lý mạch vành, giúp no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.<|end_of_text|>