 Tôi năm nay 42 tuổi, thường xuyên bị nhiệt miệng. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? 
  Để phòng ngừa tình trạng nhiệt miệng xảy ra và tái phát thường xuyên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
 – Nếu tình trạng xảy ra thường xuyên, bạn cần đến ngay các  y tế uy tín để thăm khám.
 – Sử dụng thuốc đeo đúng đơn kê của bác sĩ sau khi thăm khám.
 – Sử dụng những loại nguyên liệu an toàn và tham khảo ý kiến của thầy thuốc, bác sĩ, dược sĩ nếu tự điều trị tại nhà.
 – Bổ sung chất xơ bằng việc tăng cường rau xanh, hoa quả.
 – Hạn chế các thực phẩm cay nóng, chiên giòn.
 – Không uống các thực phẩm chứa cồn, cafein.
 – Bổ sung các vi chất dinh dưỡng như sắt, acid folic, vitamin B12, B6 hoặc kẽm,…
 – Súc miệng với nước muối 2 lần/ ngày.
 – Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để gia tăng sức đề kháng cho cơ thể.
 – Ngoài ra, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa và kịp thời điều trị các bệnh lý liên quan tới nhiệt miệng cùng các vấn đề sức khỏe khác.<|end_of_text|>