Làm thế nào để làm sạch đường ruột hiệu quả và an toàn?
Để làm sạch đường ruột hiệu quả và an toàn, cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, ưu tiên thực phẩm tươi, giàu chất xơ, vitamin, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và bổ sung men vi sinh.<|end_of_text|>