10. Ăn uống thế nào để vào con mà không vào mẹ?
10. Để ăn vào con mà không vào mẹ, bà bầu nên uống đủ nước, ăn sáng đủ dưỡng chất, chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ, duy trì thói quen tập thể dục, ưu tiên các loại sữa tách béo, ăn nhiều hoa quả chứa chất xơ và vitamin C, ăn đủ rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu đậm.<|end_of_text|>