Nhịn ăn mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Nhịn ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cân, hạ huyết áp, giảm các cytokine gây viêm, giảm cholesterol, cải thiện chức năng não bộ, giúp ngủ ngon hơn, kéo dài tuổi thọ, cải thiện hệ thống miễn dịch và có thể làm sáng da.<|end_of_text|>