Những lưu ý cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ?
Mẹ bầu cần lưu ý trong suốt thai kỳ: uống nhiều nước, ăn thực phẩm nấu chín tại nhà, bổ sung cá giàu axit omega-3, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, tránh thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng, lo sợ, tránh hút thuốc, uống rượu, dùng quá nhiều cafein, đi bộ và tập Kegel, tránh nâng, nhấc các vật nặng, không sử dụng thuốc mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ, tránh xa các chất hóa học độc hại, mặc quần áo thoải mái, thoáng khí, không dọn vệ sinh chuồng mèo.<|end_of_text|>