Làm thế nào để đốt cháy nhiều calo khi ngủ?
- Chuẩn bị phòng ngủ thoáng đãng, mát mẻ và không có nhiều ánh sáng
- Ngủ đủ và ngủ đúng giờ
- Uống nhiều nước
- Tập luyện trước khi ngủ
- Chú ý tư thế ngủ
- Tắm nước nóng trước khi ngủ<|end_of_text|>