 Xin chào Hệ thống Y tế  . Hiện tại đang trong thời gian chuyển mùa, tôi thấy rằng khoảng thời gian này cơ thể rất dễ mắc những bệnh lý liên quan đến sức đề kháng. Vậy tôi cần làm gì để bảo vệ cơ thể? Tôi xin cảm ơn. 
  Những bệnh lý thường gặp vào thời điển giao mùa bao gồm: Cảm cúm, viêm phổi, đau mắt đỏ, dị ứng da, suy tim, viêm xoang,… Do đó, để tránh việc cơ thể mắc những vấn đề này, chúng ta cần:
 – Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng.
– Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi.
– Tiêm phòng vắc-xin cúm đầy đủ.
– Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.
– Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người khi có dịch.
– Giữ ấm cơ thể.
– Khi có biểu hiện bất thường cần được khám và tư vấn của bác sĩ.
 Ngoài ra, thực hiện khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để củng cố hệ miễn dịch trong cơ thể cũng như giúp phát hiện sớm những bất thường về sức khỏe, từ đó xử lý kịp thời.<|end_of_text|>