Bài tập Burpees có những bước thực hiện như thế nào?
Bài tập Burpees bao gồm các bước: Đứng thẳng người, hạ xuống tư thế Squat, chống tay xuống sàn, đẩy chân ra sau, thực hiện động tác hít đất, nâng người lên tư thế chuẩn bị, thu chân về tư thế nhảy ếch, bật cao, đưa tay qua đầu.<|end_of_text|>