Những cách hỗ trợ giảm đau dạ dày là gì?
- Ăn chậm, nhai kỹ.
- Uống đủ nước nhưng cần đúng thời điểm.
- Tránh thức quá khuya.
- Nên gối cao đầu khi ngủ để hạn chế tình trạng trào ngược axit.
- Kiểm soát căng thẳng hiệu quả.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao.<|end_of_text|>