Làm sao để giúp người gầy tăng cân an toàn, khoa học?
Người gầy nên ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, thịt cá; thực phẩm nhiều carbohydrate phức như bột yến mạch, gạo, bột ngô, mì ống; protein như các loại thịt, các loại đậu; chất lỏng như nước lọc, sinh tố trái cây tốt cho tăng cân như xoài, hồng xiêm, chuối.<|end_of_text|>