Một giấc ngủ ngon mang lại những lợi ích gì?
Một giấc ngủ ngon mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp tim khỏe mạnh, điều chỉnh lượng đường trong máu, làm giảm căng thẳng, làm giảm viêm, giúp bạn tỉnh táo hơn, cải thiện trí nhớ, có thể giúp bạn giảm cân, giúp bạn lấy lại trạng thái cân bằng, giúp điều hành chức năng và giúp cơ thể tự phục hồi.<|end_of_text|>