Làm thế nào để cải thiện nhịp tim khi ngủ?
Thực hiện theo một lịch trình ngủ đều đặn, giảm căng thẳng và lo lắng, tập thể dục thường xuyên, tránh nicotin và caffein, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện nhịp tim khi ngủ.<|end_of_text|>