Nên uống bao nhiêu nước là đủ?
Lượng nước cần uống phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, hoạt động hàng ngày, tình trạng sức khỏe và môi trường sống. Theo Viện Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia, lượng nước được khuyến nghị là khoảng 15,5 ly (3,7 lít) mỗi ngày cho nam và 11,5 ly (2,7 lít) mỗi ngày cho nữ.<|end_of_text|>