Những người ăn chay có nhu cầu kẽm như thế nào?
Những người ăn chay có thể cần hàm lượng kẽm nhiều hơn 50% so với hàm lượng kẽm của nhu cầu khuyến nghị, do những người này chủ yếu sử dụng thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật nên hàm lượng kẽm cũng như khả năng hấp thu kẽm từ những thực phẩm này thấp hơn.<|end_of_text|>