Bài tập 2: Tăng sự vận động cột sống lưng
Mục đích: Nhằm làm tăng tầm vận động gập của cột sống lưng, giúp kéo giãn nhóm cơ duỗi lưng. Tư thế: Ngồi, 2 chân duỗi thẳng và áp sát chân vào nhau, đưa 2 tay ra phía trước. Tiến hành: Hướng dẫn trẻ cúi người, gập lưng, đưa hai tay về phía trước sao cho tay chạm các ngón chân. Giữ nguyên ở tư thế này vài giây. Thực hiện liên tục 10 lần.<|end_of_text|>