Làm thế nào để kiểm soát tình trạng căng thẳng, lo âu?
Để kiểm soát căng thẳng, lo âu, bạn có thể học cách xử lý vấn đề, bình tĩnh, hít thở sâu, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, quản lý thời gian, sắp xếp công việc hợp lý, từ chối những công việc gây áp lực, dành thời gian thư giãn.<|end_of_text|>