Tại sao cai thuốc lá lại khó khăn?
Tại sao cai thuốc lá lại khó khăn?
- Nicotine trong thuốc lá gây nghiện cao và khi bỏ thuốc, cơ thể sẽ gặp phải hội chứng cai thuốc và thèm ăn.
- Bộ não đã quen với việc nicotine kích hoạt giải phóng các chất hóa học khiến bạn cảm thấy dễ chịu, nên khi bỏ thuốc, não sẽ phải làm quen với việc không có nicotine.
- Bạn phải làm quen với việc làm mọi việc hàng ngày mà không liên quan đến khói thuốc, vì những thói quen này có thể kích hoạt ham muốn hút thuốc.<|end_of_text|>