Làm thế nào để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh?
Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn chậm nhai kỹ, tập thể dục thường xuyên, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột bằng cách bổ sung chất xơ và men vi sinh, và sử dụng các sản phẩm lên men như sữa chua.<|end_of_text|>