 Loại chất xơ nào được khuyến nghị cho người bị táo bón?
Chất xơ hòa tan, chẳng hạn như psyllium, được khuyến nghị cho người bị táo bón vì nó hấp thụ nước và tạo thành một loại gel giúp làm mềm phân.<|end_of_text|>