Tại sao nên ăn nhiều trái cây và rau xanh?
Tại sao nên ăn nhiều trái cây và rau xanh?
Trong trái cây và loại rau xanh, chúng đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đồng thời cung cấp nhiều chất xơ, ít chất béo, và lượng calo thấp, lành mạnh cho sức khỏe và chữa bệnh tim mạch. Ngoài ra, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương có thể dẫn đến các vấn đề như bệnh tiểu đường và bệnh tim.<|end_of_text|>