Bị huyết áp cao nên ăn gì, kiêng gì?
Người bị huyết áp cao nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, rau xanh, quả chín, cá hồi, cá thu. Nên hạn chế ăn mỡ, nội tạng động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều muối như cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn. Nên bỏ thuốc lá, hạn chế các loại đồ uống có cồn như bia, rượu.<|end_of_text|>