Xây dựng khẩu phần ăn đa dạng và đủ chất như thế nào?
Bà bầu cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đa dạng, bao gồm đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết như protein, vitamin, canxi, sắt và chất khoáng, cung cấp đủ 300 calo mỗi ngày, bổ sung nhiều chất xơ, axit folic, sắt, canxi và các vi chất cần thiết khác.<|end_of_text|>