 Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng?
 Giảm cân, tập luyện, hạn chế chất kích thích, tránh hóa chất độc hại, mặc quần rộng rãi, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và kẽm, ngủ đủ giấc<|end_of_text|>