Tại sao nên thay đổi thói quen ăn uống để tiêu hóa nhanh?
Thay đổi thói quen ăn uống bao gồm chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm, nhai kỹ và tránh ăn vừa ăn vừa làm việc khác giúp giảm áp lực cho hệ tiêu hóa và tăng tốc độ tiêu hóa.<|end_of_text|>