 Trình bày các cách làm tăng trí nhớ và cải thiện khả năng nhận thức.
 - Tập luyện cho bộ não: Học hỏi và phát triển những kỹ năng mới, thách thức trí nhớ, hình thành kỹ năng mới.
- Thiền định: Thiền chánh niệm giúp cải thiện chức năng não bộ, làm giảm các dấu hiệu thoái hóa não, giúp cải thiện cả trí nhớ công việc và trí nhớ dài hạn.
- Tập trung chú ý: Tập trung chú ý giúp thông tin chuyển từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn.<|end_of_text|>