Làm thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lớn tuổi?
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lớn tuổi, nên thực hiện các thói quen lành mạnh, có kế hoạch cụ thể cho các hoạt động trong ngày, đảm bảo ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm.<|end_of_text|>