Cách xử trí điều trị cường kinh ở tuổi 50 như thế nào?
Nghiên cứu cho thấy ibuprofen có thể giúp giảm chảy máu trong thời gian từ 20 đến 40% và làm giảm các triệu chứng như chuột rút. Chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống của bạn cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng tiền mãn kinh, bao gồm: Quản lý mức độ căng thẳng và giấc ngủ lành mạnh để tránh mất cân bằng hormone lớn hơn. Bổ sung sắt cho cơ thể để ngăn ngừa thiếu máu - nguyên nhân gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và có thể góp phần làm chảy máu nặng hơn. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn để kiểm soát tốt hơn tình trạng ra máu nặng hơn. Sử dụng miếng đệm hoặc băng vệ sinh mang lại sự thoải mái khi chảy nhiều nước và tránh rò rỉ<|end_of_text|>