Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến các vấn đề về tâm trạng như thế nào?
Các vấn đề về giấc ngủ mãn tính có liên quan đến chứng trầm cảm, lo lắng và đau khổ về tinh thần. Ngủ không đủ giấc làm giảm mức độ lạc quan và hòa đồng, đồng thời tăng cảm giác căng thẳng, buồn bã và kiệt quệ về tinh thần.<|end_of_text|>