Bài tập duỗi cơ hai bên cổ thực hiện như thế nào?
Bài tập duỗi cơ hai bên cổ được thực hiện bằng cách ngồi thoải mái trên một mặt phẳng, đặt tay phải lên đầu và kéo căng cơ cổ về bên phải. Sau đó, đổi tay và kéo căng cơ cổ về bên trái.<|end_of_text|>