Làm thế nào để thực hành chăm sóc bản thân?
Một số cách dễ dàng để thực hành chăm sóc bản thân bao gồm: ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, tránh căng thẳng, tập thể dục, phát triển sở thích, cho phép bản thân thư giãn, giữ gìn vệ sinh, tham gia các hoạt động xã hội và tự thưởng cho bản thân.<|end_of_text|>