Cách phòng ngừa nhân tuyến vú BIRADS 3
Thực hiện kiểm tra vú định kỳ, bao gồm mammogram và siêu âm vú (nếu cần), theo hướng dẫn của bác sĩ. Tự kiểm tra vú hàng tháng là một cách đơn giản và hiệu quả để theo dõi sự thay đổi trong vú của bạn. Duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, tránh hút thuốc lá, hạn chế uống rượu và giảm stress.<|end_of_text|>