Bổ sung Protein để tăng sức khoẻ xương
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng protein làm tăng mật độ khoáng của xương. Lượng protein được khuyến nghị hàng ngày là 0,4 gam cho mỗi pound trọng lượng cơ thể.<|end_of_text|>