Tại sao ăn kiêng không phải là một cách tiếp cận hiệu quả trong ăn uống trực quan?
Ăn kiêng không phải là một cách tiếp cận hiệu quả trong ăn uống trực quan vì nó đi ngược lại với bản năng sinh học của con người, khiến chúng ta khó có thể ghi đè lên các tín hiệu đói sâu bên trong. Ngoài ra, ăn kiêng có thể gây căng thẳng và dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều.<|end_of_text|>