Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Căng thẳng kéo dài gây ra tình trạng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, hay bị tỉnh giấc lúc nửa đêm, dẫn đến giấc ngủ không chất lượng và buồn ngủ vào ban ngày.<|end_of_text|>