 Xin chào Hệ thống Y tế  , tôi là Hằng, năm nay 60 tuổi. Ở độ tuổi của tôi, tôi có thấy rất nhiều người gặp tình trạng bị viêm loét dạ dày nên tôi khá lo lắng. Hôm nay tôi muốn hỏi là viêm loét dạ dày là do đâu và có cách khắc phục không? Tôi xin cảm ơn! 
  Đây là bệnh lý đường tiêu hóa rất thường gặp, với tỷ lệ thống kê gần 30% dân số Việt Nam mắc phải. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh trên bao gồm:
 – Do nhiễm vi khuẩn HP dương tính
 – Do chế độ ăn uống không tốt
 – Do sinh hoạt thường ngày thiếu khoa học
 – Do người bệnh quá lạm dụng thuốc giảm đau và kháng sinh khiến niêm mạc dạ dày tá tràng bị tổn thương, bào mòn…
 – Do căng thẳng kéo dài
 Để hạn chế được vấn đề viêm loét dạ dày – tá tràng cô có thể thực hiện một số biện pháp như:
 – Bổ sung trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
 – Không hút thuốc lá và không sử dụng các chất kích thích.
 – Không dùng đồ uống chứa cồn như rượu, bia.
 – Tránh thức khuya.
 – Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và lo âu.
 – Luyện tập thể dục thể thao phù hợp với thân thể như là: Đi bộ, yoga,…
 – Luôn dùng các bữa ăn đúng giờ.
 – Không sử dụng các thức ăn cay nóng.
 – Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.<|end_of_text|>