Mất ngủ ảnh hưởng đến quá trình ghi nhớ như thế nào?
Mất ngủ ảnh hưởng đến quá trình ghi nhớ bằng cách làm giảm khả năng củng cố trí nhớ và tăng khả năng quên thông tin. Thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến khó tập trung và khó nhớ lại thông tin.<|end_of_text|>