Làm cách nào để bổ sung đủ choline cho cơ thể?
Cơ thể có thể tự tổng hợp choline nhưng với hàm lượng không nhiều, vì vậy có thể bổ sung choline hàng ngày từ thực phẩm như thịt, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, cá.<|end_of_text|>