Omega-3 có vai trò gì trong chế độ ăn Địa Trung Hải?
Omega-3 là chất béo không bão hòa có thể làm giảm viêm, giảm chất béo trung tính và ảnh hưởng đến quá trình đông máu, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và suy tim.<|end_of_text|>