Ăn nhiều chất xơ có phải là một ý tưởng tốt không?
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là một ý tưởng tốt để tối ưu hóa sức khỏe hệ tiêu hóa, nhưng nếu bạn đã bổ sung đủ chất xơ hoặc táo bón của bạn có nguyên nhân khác, thì việc tăng lượng chất xơ có thể khiến mọi thứ trở nên tệ hơn.<|end_of_text|>