Đi bộ có lợi ích gì đối với sức khỏe xương khớp?
Đi bộ nhẹ nhàng trong thời gian hợp lý sẽ giúp khớp nhanh chóng phục hồi nhờ các ưu điểm: Giúp tăng tuần hoàn máu sụn khớp; Tăng tính linh hoạt và đàn hồi của sụn khớp; Kiểm soát trọng lượng và giảm áp lực của cơ thể lên khớp gối.<|end_of_text|>