Những thực phẩm nào cung cấp đủ lượng kẽm trong chế độ ăn chay?
Các thực phẩm cung cấp đủ lượng kẽm trong chế độ ăn chay bao gồm sữa, phô mai, bánh mì nguyên hạt, đậu nành và các loại đậu.<|end_of_text|>