Điều trị run chân khi đứng như thế nào?
Điều trị run chân khi đứng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu run chân do stress, lo âu thì nên cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để hạn chế tối đa những căng thẳng, áp lực. Mỗi ngày dành 30 phút để thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, ngồi thiền hoặc hít thở sâu và chậm (deep relaxation). Ngoài ra, ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày ngày, ngâm mình trong nước ấm, tắm dưới vòi hoa sen hoặc nghe nhạc nhẹ, đọc sách báo, xem phim, gặp gỡ và trò chuyện với người thân, bạn bè... cũng là biện pháp hiệu quả giúp thư giãn; Tránh xa các chất gây kích thích hệ thần kinh và làm nặng triệu chứng run ví dụ như trà đặc, cà phê, rượu bia, ma túy,...; Đối với run do thuốc, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc giảm liều, ngưng thuốc hoặc đổi sang dùng loại thuốc khác. Tuyệt đối không được tự ý bỏ uống thuốc nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ; Đối với run vô căn và run gia đình, các loại thuốc được chọn lựa trong điều trị như gabapentin, beta-blockers, primidone,...; Đối với run do lạm dụng bia rượu, người bệnh cần đến bệnh viện điều trị và tham gia vào các chương trình cai rượu; Khi uống thuốc không có tác dụng hoặc kèm thêm run vùng đầu cổ, run tiếng nói thì có thể phải dùng đến phẫu thuật. Dùng điện cực kích thích vùng đồi thị của não bộ hoặc phá hủy một phần vùng đồi thị (thalamotomy) là các phương pháp có thể sử dụng.<|end_of_text|>