Tại sao người bệnh tim nên ăn trái cây?
Tại sao người bệnh tim nên ăn trái cây?

- Trái cây chứa nhiều chất xơ, giúp ngăn chặn chất béo có hại xâm nhập vào máu.
- Trái cây là nguồn vitamin dồi dào, bao gồm vitamin C, E, nhóm B, giúp chống oxy hóa, cải thiện chất lượng mạch máu và tăng khả năng co bóp của cơ tim.
- Trái cây cung cấp khoáng chất như kali, magie, canxi, giúp ổn định huyết áp, đảm bảo sự hiệu quả trong quá trình co bóp của tim và vận chuyển máu.
- Trái cây giàu chất polyphenols và carotenoids, có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, giảm cholesterol xấu và kiểm soát đường huyết.<|end_of_text|>