Cách băng bó khi bị bong mắt cá chân?
Để băng mắt cá chân bị bong gân, cần đặt bàn chân ở góc 90 độ so với cẳng chân, quấn một miếng băng dính quanh chân khoảng 5cm phía trên xương mắt cá chân bên ngoài để cố định điểm mốc. Từ dưới lòng bàn chân, đặt một miếng băng chạy dọc đến điểm mốc, băng trực tiếp lên trên mắt cá chân, sau đó sử dụng 2 miếng có chiều dài bằng nhau băng chồng lên nhau một chút so với mặt băng ban đầu.<|end_of_text|>