Vì sao trẻ sơ sinh 1 tháng ngủ nhiều?
Trẻ sơ sinh ngủ trung bình khoảng 16-17 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, thời gian mỗi giấc ngủ lại kéo dài khá ngắn. Trong vòng 3 tháng đầu tiên, một giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ không quá bốn giờ, dù là ngày hay đêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất thất thường, khó dự đoán. Đầu tiên có thể kể đến là do trẻ chưa phát triển nhịp sinh học ngủ/thức. Nhịp sinh học là một đồng hồ sinh lý trong cơ thể, xoay vòng theo thời gian đều đặn giữa buồn ngủ và tỉnh táo. Do chưa phát triển nhịp sinh học nên trẻ sơ sinh không phân biệt được ngày và đêm, thời gian trẻ ngủ vào ban đêm sẽ tương đương với ban ngày. Khoảng từ 6 tuần đến 3 tháng, nhiệt độ cốt lõi và melatonin (một hormone giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ) sẽ bắt đầu phát triển, giúp trẻ bắt đầu phát triển chu kỳ ngủ/thức và nhận ra sự khác biệt giữa ngày và đêm. Một nguyên nhân quan trọng khác khiến trẻ 1 tháng tuổi ngủ nhiều đó là do nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Khi mới chào đời, dạ dày của trẻ còn rất nhỏ, lượng sữa bú mỗi lần ít nên trẻ rất nhanh đói. Trong tháng đầu tiên, khoảng thời gian giữa hai cữ bú chỉ từ 2-3 giờ. Trẻ sẽ liên tục thức dậy để đòi bú. Qua tháng thứ 2, thời gian giữa các cữ bú có thể giãn ra, khoảng 3-4 giờ trẻ sẽ thức giấc để bú một lần. Tình trạng giấc ngủ ngắn, thất thường của trẻ sẽ không kéo dài lâu. Hầu hết trẻ em, giấc ngủ sẽ ổn định khi trẻ được 3-4 tháng.<|end_of_text|>