Đi bộ buổi sáng có giúp cải thiện tâm trạng không?
Đi bộ buổi sáng mang lại những lợi ích sinh lý tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần, bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện lòng tự trọng, giảm lo lắng, tăng cường tâm trạng, giảm mệt mỏi và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.<|end_of_text|>