Cách phòng tránh vỡ mạch máu dưới da cho người già là gì?
Để tránh cho người già bị chấn thương gây nên các vùng da bị vỡ mạch máu, tốt nhất nên:
- Sắp xếp đồ đạc trong nhà thật gọn gàng, lát nền hoặc dùng thảm chống trơn để tránh nguy cơ bị té ngã, va đập.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, nhất là các loại vitamin C, K, B12 hay axit folic.
- Không nên tham gia những hoạt động thể thao mạnh để tránh chấn thương, tai nạn. Thay vào đó nên chọn những bài tập vừa sức và nhẹ nhàng.
- Tránh tạo tâm lý buồn phiền, căng thẳng, lo âu,...
- Khám sức khỏe thường xuyên để sớm phát hiện bệnh lý tiềm ẩn bên trong cơ thể.<|end_of_text|>