Cơ thể người già cần gì ngoài dinh dưỡng?
Cơ thể người già cần gì ngoài dinh dưỡng?

- Đi bộ: Tăng cường sức khỏe não bộ, trì hoãn hoặc cải thiện các triệu chứng của bệnh Alzheimer.
- Giữ liên lạc với bạn bè, người thân: Giảm cô đơn, cải thiện sức khỏe tinh thần.
- Luôn lạc quan: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và trầm cảm.
- Ngủ đủ giấc: Cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Thử thách trí óc: Tăng cường trí não, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.<|end_of_text|>