Biện pháp thư giãn tâm lý giúp điều trị rối loạn giấc ngủ như thế nào?
Biện pháp thư giãn tâm lý giúp điều trị rối loạn giấc ngủ bằng cách tạo thói quen đi ngủ sớm, dành thời gian thư giãn trước khi ngủ và tránh suy nghĩ về các vấn đề chưa giải quyết.<|end_of_text|>