Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt như thế nào để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi mãn kinh?
Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi mãn kinh bao gồm: bổ sung thực phẩm giàu isoflavone, uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, bổ sung vitamin nhóm B, tránh đồ uống có cồn và caffeine, tập luyện thể thao nhẹ nhàng, không mặc quần lót quá chật, tránh sử dụng sản phẩm có nồng độ axit cao, định kỳ khám phụ khoa.<|end_of_text|>