Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nên tập thể dục ít nhất 30 phút hàng ngày để rèn luyện độ bền bỉ và dẻo dai, đồng thời hỗ trợ máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.<|end_of_text|>