Chánh niệm giúp ích gì cho sức khỏe con người?
Chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng tập trung, giảm đau, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng cường sự đồng cảm.<|end_of_text|>