Làm thế nào để bắt đầu bài tập hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật tim?
Bắt đầu bài tập hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật tim:
- Đi bộ nhẹ nhàng trong vài phút, tăng dần thời gian và tốc độ khi cảm thấy thoải mái.
- Tham gia các buổi phục hồi chức năng tim để đảm bảo lộ trình tập luyện an toàn và hiệu quả.
- Đặt mục tiêu tập thể dục khoảng 15-20 phút mỗi lần từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 sau phẫu thuật.<|end_of_text|>