Bài tập nhúng một chân có tác dụng gì?
Bài tập nhúng một chân giúp tăng cường các cơ ở mặt trước và sau của đùi cũng như cơ mông của bạn, gần giống với công dụng của tư thế ngồi xổm nửa người.<|end_of_text|>