Thực hiện sai kỹ thuật có thể dẫn đến những chấn thương vai nào?
Các lỗi như đưa hai tay lên xuống thường xuyên vô thức, xoay và đánh trở cánh tay liên tục, dồn lực vào chân có thể dẫn tới các chấn thương tay và vai<|end_of_text|>