Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?
Căng thẳng có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, do đó có liên quan đến các yếu tố có thể gây hại cho tim của bạn như huyết áp cao và giảm cholesterol HDL tốt. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng tim theo cách gián tiếp. Khi lo lắng, bạn có xu hướng ngủ không ngon giấc. Bạn cũng ít có khả năng tập thể dục, lựa chọn thực phẩm lành mạnh hoặc theo dõi cân nặng của mình. Tất cả những thay đổi lối sống này có thể khiến sức khỏe tim mạch của bạn gặp nguy hiểm.<|end_of_text|>