Những biện pháp nào giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối?
Những biện pháp giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối bao gồm: tập thể dục đều đặn và đúng cách, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát cân nặng tốt, nghỉ giải lao sau mỗi 1 - 2 giờ ngồi làm việc, xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày, kiểm tra sức khỏe định kỳ.<|end_of_text|>