Thai yếu nên ăn gì để bổ sung canxi?
Các thực phẩm giàu canxi như rau xanh sẫm màu (rau lang, rau dền, cải bó xôi, cải cầu vồng, đậu rồng, cải xoăn), bánh mì nguyên cám, cá hồi tươi, cá mòi, cam, hạt vừng (hạt mè), hạnh nhân, đậu phụ, sữa chua<|end_of_text|>