Biện pháp phòng ngừa ung thư thực quản.
Không hút thuốc lá vì trong khói thuốc có chứa nhiều chất độc hại gây kích thích tế bào, làm tăng nguy cơ ung thư thực quản; Hạn chế sử dụng bia rượu vì uống rượu trong thời gian dài làm phá hủy niêm mạc thực quản và dạ dày; Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau quả, trái cây, chia nhỏ bữa ăn trong ngày để ngăn ngừa ung thư thực quản. Do đó, bạn nên ưu tiên sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ, protein, rau xanh, ngũ cốc, trà xanh,... Đồng thời, bạn nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng,...; Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt khoa học. Chú ý giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài; Định kỳ khám sức khỏe, tầm soát ung thư để phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm, đặc biệt là với người bệnh có tiền sử viêm thực quản kéo dài hoặc ung thư vùng cổ,...<|end_of_text|>