Thực đơn giảm cân nhanh sau sinh mà vẫn nhiều sữa như thế nào?
Buổi sáng: Uống trà bưởi, ăn cháo yến mạch trộn hoa quả, uống vitamin tổng hợp, uống bột 5 loại đậu. Các bữa còn lại ăn bình thường, chú ý giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và hoa quả.<|end_of_text|>