Biện pháp nào giúp phòng tránh bệnh tiêu chảy?
Nên ăn chín uống sôi
Tạo thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh, hắt hơi, ho, xì mũi, trước và sau khi chuẩn bị thức ăn, và sau khi xử lý thịt chưa nấu chín
Tránh sử dụng các chất có cồn như rượu, bia, các chất kích thích
Dung dầu thực vật từ các loại đậu thay thế cho mỡ động vật
Hạn chế ăn đồ có nhiều gia vị, cay nóng, đồ ăn quá ngọt
Không ăn nhiều đồ ăn chế biến sẵn ở vỉa hè
Hạn chế ăn nhiều thịt trâu, thịt bò
Không nên vừa ăn vừa xem tivi có thể gây nghẹn, sặc thức ăn
Rửa sạch trái cây trước khi ăn, ngâm nước muối và gọt vỏ
Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc, đu đủ, chuối, cam
Trong trường hợp phải đi xa, du lịch bạn cần thận trọng khi ăn các đồ ăn lạ
Không nên tự ý dùng các thuốc kháng sinh trị tiêu chảy nếu không có chỉ định của bác sĩ, có thể khiến việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn
Cần giữ trạng thái tinh thần thoải mái, tránh lo lắng, cáu giận, ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột. Bên cạnh đó, rèn luyện thể chất đều đặn là thói quen tốt giúp cải thiện sức khỏe tổng thể<|end_of_text|>