HIIT có những khuyết điểm gì?
HIIT có những khuyết điểm như: không phù hợp với những người mới bắt đầu luyện tập, có sức khỏe yếu, gặp vấn đề liên quan đến hô hấp hay tim mạch, đòi hỏi nhiều sức lực, ý chí, quyết tâm, sự kiên trì và tinh thần vững vàng khi tập luyện, dễ dẫn đến chấn thương nếu không tập đúng kỹ thuật, có thể tác động tới việc tập luyện tăng sức mạnh như tập tạ, có thể khiến người tập bị kiệt sức sau khi tập luyện.<|end_of_text|>