Bài tập uốn chân được thực hiện như thế nào?
Bài tập uốn chân được thực hiện bằng cách ngồi trên sàn với hai chân duỗi thẳng, vòng dây chun qua bàn chân, giữ hai đầu dây trong tay, nhẹ nhàng kéo các ngón chân về phía người mình, kéo hết mức rồi từ từ trở về vị trí bắt đầu.<|end_of_text|>