Những thay đổi lối sống nào có thể giúp kiểm soát rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ?
Những thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ bao gồm đảm bảo khu vực ngủ và nhà bếp của bạn an toàn hơn để tránh bị thương, cất giữ các loại thực phẩm thường ăn vào tủ lạnh có khóa, ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, ngủ đủ giấc mỗi đêm và tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe, tránh căng thẳng và đồ uống có cồn.<|end_of_text|>