 Điều trị tiểu đêm như thế nào? 
  Nếu bị tiểu đêm do bệnh lý, bạn cần thăm khám tại bệnh viện và thực hiện các xét nghiệm để xác định chính xác tình trạng bệnh lý. Một số bệnh lý gây tiểu đêm như nhiễm khuẩn tiết niệu, suy thận, tiểu đường, sỏi thận – tiết niệu, sa tử cung…sẽ được điều trị bằng thuốc và phẫu thuật ngoại khoa nếu cần. Nếu nguyên nhân gây bệnh được chữa khỏi thì chứng tiểu đêm sẽ chấm dứt ngay.
 Nếu bị tiểu đêm do chức năng (ngoài bệnh lý), bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, tâm lý…. để khắc phục chứng tiểu đêm. Cụ thể, một số thói quen ăn uống cần đảm bảo như:
– Bỏ thói quen uống nhiều nước, rượu bia, cà phê hoặc trà vào buổi tối;
– Giảm ăn các loại canh có thành phần lợi tiểu như rau cải, mướp, bầu… vào bữa cơm chiều;
– Tăng cường rau xanh và chất xơ;
– Không ăn quá nhiều thịt hoặc ăn quá mặn;
– Hạn chế ăn trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam… trước khi đi ngủ.
 Bạn cũng nên giảm thiểu công việc, tránh rối loạn lo âu kéo dài, nên hình thành thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ, giữ trạng thái vui vẻ lạc quan, vận động cơ thể nhẹ nhàng.<|end_of_text|>