Các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà là gì?
Các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà bao gồm sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, cải thiện tư thế và nghỉ ngơi khi có triệu chứng đau.<|end_of_text|>