Ngăn ngừa căng thẳng có thể giúp hạn chế tình trạng ngủ hay bị giật mình không?
Đúng, ngăn ngừa căng thẳng bằng cách đi dạo ngoài trời, nghe nhạc hoặc ngồi thiền có thể giúp hạn chế tình trạng lo lắng và căng thẳng, từ đó giảm nguy cơ ngủ hay bị giật mình.<|end_of_text|>