Làm thế nào để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chân?
Để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chân: 
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao một cách khoa học, phù hợp với thể trạng
- Cung cấp nguồn thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các loại thức ăn có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các loại vitamin, khoáng chất
- Phụ nữ đang mang thai nên hạn chế vận động quá sức, đứng ngồi quá lâu, bê vác đồ nặng,...
- Nên giữ trọng lượng cơ thể cân đối, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh.
- Tránh mang giày cao gót và nên thay thế bằng giày đế thấp, đế bệt.
- Không nên mặc những bộ đồ bó eo, chân hoặc bẹn quá chật vì chúng khiến cho lưu lượng máu bị giảm.
- Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu, cần thường xuyên thay đổi tư thế để thúc đẩy máu lưu thông.
- Sử dụng một số loại kem bôi chân phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch đã được các bác sĩ khuyên dùng.<|end_of_text|>