Những thay đổi lối sống nào có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?
Những thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bao gồm chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ít chất béo bão hòa và cholesterol, vận động thường xuyên với cường độ phù hợp, kiểm soát cân nặng, bỏ thuốc lá và không sử dụng các chất kích thích như cà phê, đồ uống có cồn và các chất ma túy.<|end_of_text|>