Cách phòng bệnh mỡ máu cao
Đi tái khám định kỳ và kiểm tra lượng mỡ máu định kỳ 3 - 6 tháng/ lần. Phòng tránh và điều trị tích cực các bệnh lý có thể gây ra bệnh lý mỡ máu tăng cao như hội chứng thận hư, bệnh xơ gan ứ mật... những bệnh phối hợp như tăng huyết áp, bệnh gout, bệnh mạch vành, đái tháo đường,... có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Kiểm soát cân nặng tránh tình trạng thừa cân hay béo phì. Tích cực vận động bất cứ khi nào có thể như đi bộ, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu hay tham gia các môn thể thao khác. Dinh dưỡng cân bằng, phù hợp: hạn chế sử dụng mỡ động vật mà thay thế bằng dầu thực vật; tăng cường bổ sung thêm nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, vừng đen, lạc. Đồng thời, bạn nên bỏ những thói quen xấu như uống rượu, bia hay những loại chất uống có cồn khác; bỏ thuốc lá nếu có...<|end_of_text|>