Tại sao không nên ngủ nhiều vào ban ngày khi bị mất ngủ?
Không nên ngủ nhiều vào ban ngày khi bị mất ngủ vì giấc ngủ trưa sẽ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến tình trạng mất ngủ không những không cải thiện mà còn ngày càng nghiêm trọng hơn.<|end_of_text|>