 Tại sao phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ được cho là giúp ngủ ít mà không mệt?
 Phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ được cho là giúp ngủ ít mà không mệt vì nó giúp người ngủ thức dậy trong giai đoạn ngủ mơ, giai đoạn này giúp cơ thể tỉnh táo.<|end_of_text|>