Bài tập xoay vai có tác dụng gì?
Bài tập xoay vai giúp cải thiện tình trạng đau vai gáy hiệu quả. Để thực hiện, hãy giữ thẳng vùng cổ và lưng, sau đó xoay cánh tay từ trái sang phải và ngược lại.<|end_of_text|>