Tại sao nên tập luyện thể dục thể thao để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm?
Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng độ dẻo dai của các cơ cạnh cột sống, làm ổn định cột sống và giảm nguy cơ tổn thương đĩa đệm.<|end_of_text|>