Điều trị không dùng thuốc để kiểm soát huyết áp bao gồm những biện pháp nào?
Các biện pháp điều trị không dùng thuốc để kiểm soát huyết áp bao gồm: giữ gìn vóc dáng và cân nặng phù hợp, cân đối; chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ít mỡ, ít muối,... ; thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao; có máy đo huyết áp tại nhà, theo dõi huyết áp hàng ngày và cập nhật vào nhật ký để báo cáo lại cho bác sĩ; không hút thuốc lá và hạn chế tối đa bia rượu; quản lý tốt các bệnh lý nền khác.<|end_of_text|>