Tư thế ngồi gập người về phía trước (Seated Forward Bend) có tác dụng gì?
Tư thế ngồi gập người về phía trước (Seated Forward Bend) giúp xoa dịu tâm trí, cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu, trầm cảm, tăng cường sức căng của vai, háng.<|end_of_text|>