Nguyên tắc của HIIT là gì?
Nguyên tắc của HIIT là huy động hết sức lực của cơ thể để tập luyện với cường độ tối đa trong một khoảng thời gian ngắn, xen kẽ là những khoảng thời gian nghỉ hoặc tập chậm lại.<|end_of_text|>