Cách nào giúp người trên 50 tuổi ngủ sâu hơn?
Để ngủ sâu hơn, người trên 50 tuổi nên tập thể dục nhiều hơn, uống ít rượu hơn, thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc mình sử dụng và tìm cách điều trị các vấn đề tiềm ẩn như lo lắng hoặc trầm cảm.<|end_of_text|>