Bà bầu cần ngủ như thế nào để không ảnh hưởng tới thai nhi?
Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, thai phụ nên dành 7 - 9 tiếng cho giấc ngủ vào ban đêm để nghỉ ngơi. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa.<|end_of_text|>