Tại sao nên tập thể dục hoặc tập yoga để giảm căng thẳng?
Tập thể dục hoặc tập yoga giải phóng endorphin, có tác dụng tương tác với các thụ thể trong não và kích hoạt cảm giác tích cực, giúp giảm căng thẳng.<|end_of_text|>