Nhóm các thực phẩm giúp mẹ bổ sung sắt an toàn là gì?
Thịt bò
Súp lơ
Lòng đỏ trứng gà
Bí đỏ
Các loại đậu
Các nhóm thực phẩm khác
- Cá biển giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ,…
- Chuối và các loại quả có múi (cam, quýt, bưởi,…).
- Rau xanh bina.
- Thịt gà.
- Socola đen.
- Hàu, tôm..<|end_of_text|>