Tác dụng của sức bền là gì?
Sức bền có vai trò rất quan trọng đối với con người, cả trên phương diện tinh thần và sức khỏe thể chất: cải thiện thính giác và khả năng ghi nhớ, giúp tuổi thọ được cải thiện, tăng độ chắc khỏe cho hệ xương khớp, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện hoạt động của hệ tim mạch về thể lực, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng, giảm thiểu và phòng ngừa nguy cơ ung thư.<|end_of_text|>