Bài tập duỗi cơ thang được thực hiện ra sao?
Bài tập duỗi cơ thang được thực hiện bằng cách đưa tay phải ra phía sau và dùng tay trái kéo căng tay phải, giữ tư thế này trong khoảng 20 giây. Sau đó, đổi bên.<|end_of_text|>