Cách phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả nhất là gì?
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả nhất là duy trì thể trạng cơ thể phù hợp, tập luyện thể dục thể thao vừa sức, giữ tư thế cơ thể luôn thẳng, sử dụng các khớp lớn khi mang vác nặng, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, giữ nhịp sống hài hòa, thoải mái, thay đổi tư thế thường xuyên, yêu cầu sự trợ giúp khi cần.<|end_of_text|>