Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cùng bí đỏ được thực hiện như thế nào?
Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cùng bí đỏ:
- Chuẩn bị 100g bí đỏ, 30g yến mạch, kem tươi, bơ, dầu oliu và bột sắn.
- Hấp chín bí đỏ và nghiền nát.
- Ngâm yến mạch cho nở ra và xay nhuyễn.
- Đun sôi yến mạch với nước, thêm bí đỏ và bơ.
- Cho bột sắn dây vào và khuấy đều.
- Đợi hỗn hợp sánh mịn thì tắt bếp, thêm dầu ô liu.<|end_of_text|>