Hít đất có tác dụng gì đối với chấn thương vai và lưng dưới?
Hít đất giúp bảo vệ khớp vai trước nguy cơ chấn thương và tăng cường sức mạnh của các cơ ở lưng, giúp hạn chế chấn thương ở lưng dưới.<|end_of_text|>