 Hoạt động nào nên tránh trước khi đi ngủ để ngăn ngừa ợ chua?
 Nên tránh các hoạt động căng thẳng trước khi ngủ, chẳng hạn như tập thể dục mạnh, vì chúng có thể làm cho tình trạng trào ngược axit trở nên tệ hơn.<|end_of_text|>