Cách khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều nước tiểu màu vàng đậm do chế độ ăn uống là gì?
Khi nước tiểu có màu vàng đậm do vấn đề ăn uống, bạn có thể thay đổi chế độ ăn hàng ngày để cải thiện như:

- Uống nhiều nước mỗi ngày, có thể uống nhiều nước lọc, nước hoa quả… và hạn chế uống nước đêm để ít đi tiểu đêm nhiều lần, qua đó hạn chế bệnh tiết niệu và giúp cơ thể đào thải tốt, tránh cô đặc nước tiểu.
- Bổ sung nhiều loại trái cây và rau củ tươi trong bữa ăn, hạn chế những thực phẩm có thể làm biến màu nước tiểu như cà rốt, củ dền, mâm xôi…
- Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng với đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội… để tăng cường sức khỏe
- Nếu dùng thuốc điều trị khiến nước tiểu đổi màu thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để khắc phục sớm.<|end_of_text|>