Biện pháp khắc phục chứng ợ nóng tại nhà hiệu quả
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục đáng tin cậy hơn cho chứng ợ nóng: Dùng thuốc kháng axit không kê đơn; Tránh nằm quá sớm sau bữa ăn; Giữ đầu của bạn hơi cao khi đi ngủ vào ban đêm; Giảm khẩu phần ăn của bạn để tránh ăn quá nhiều và khó tiêu; Mặc quần áo rộng rãi, đặc biệt là quanh thắt lưng, vì không khuyến khích trào ngược axit; Thực hiện sửa đổi chế độ ăn uống để giảm lượng tiêu thụ cacbonat và thực phẩm có tính axit như cà chua, trái cây họ cam quýt và giấm; Dùng các loại thuốc khác có thể được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe kê đơn;<|end_of_text|>