Ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng ngủ hay bị giật mình không?
Đúng, ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ magie và canxi, cũng như tránh thực phẩm có chứa nhiều đường và muối, có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ ngủ hay bị giật mình.<|end_of_text|>