Làm thế nào để tập thể dục giúp giảm cân cho phụ nữ bị PCOS?
Tập thể dục trước bữa ăn có thể giúp điều chỉnh lại quá trình trao đổi chất để dự trữ nhiều tinh bột dưới dạng năng lượng hơn là chất béo. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng và rèn luyện sức mạnh cũng có thể cải thiện độ nhạy insulin và sức khỏe trao đổi chất.<|end_of_text|>