 Hút thuốc lá ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào? 
  Ngoài việc làm tổn thương vĩnh viễn tim và mạch máu của bạn, khói thuốc lá còn có thể gây ra bệnh lý tim mạch bằng cách thay đổi thành phần hóa học máu và gây ra mảng bám bao gồm cholesterol, mô sẹo, canxi, chất béo và các vật liệu khác tích tụ trong các động mạch. Sự tích tụ mảng bám này có thể dẫn đến một căn bệnh gọi là xơ vữa động mạch. Khi các hóa chất trong khói thuốc lá gây xơ vữa động mạch và làm dày thành mạch, các tế bào máu sẽ khó di chuyển qua các động mạch và các mạch máu khác để đến các cơ quan quan trọng như tim và não. Điều này có thể tạo ra cục máu đông và cuối cùng gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ, thậm chí tử vong.
 Hút thuốc lá không những làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đột quỵ, ung thư mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý răng miệng, bệnh lý đường ruột, giảm khả năng tình dục…
 Có thể thấy, hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc và tử vong do bệnh lý tim mạch. Và đương nhiên, nguy cơ này sẽ tăng lên tỷ lệ thuận với khối lượng thuốc và thời gian anh hút thuốc. Vậy nên, với những trường hợp đã sử dụng thuốc lá như anh Thuận, nên đi kiểm tra sức khỏe để nắm rõ sức khỏe hiện tại, nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường thì vẫn có thể kịp thời điều trị.
 Rất mừng là anh Thuận đã có ý định bỏ thuốc từ sớm, tuy nhiên, bỏ thuốc là không hề dễ dàng. Dưới đây,   sẽ đưa một số lời khuyên cho anh để có thể giúp quá trình bỏ thuốc của anh thành công:
 – Nếu muốn bỏ hút thuốc và anh Thuận phải thực sự kiên quyết với bản thân. Nếu lần đầu chưa bỏ thuốc lá thành công, bạn đừng từ bỏ quyết tâm của mình.
 – Hãy thay đổi thói quen hàng ngày như vứt gạt tàn thuốc lá đi, làm những công việc khác để quên đi cơn thèm thuốc như quyét dọn nhà của, giặt quần áo hoặc đi chơi với gia đình, bạn bè.
 – Một đến ba tuần sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy bồn chồn, lo âu, khó chịu, khó ngủ, mất ngủ, thèm ăn nhiều, đau đầu… sau đó các triệu chứng đó hết dần.<|end_of_text|>