Cách phòng ngừa viêm amidan
Viêm amidan rất dễ tái lại, đặc biệt với những người từng mắc bệnh hô hấp, hay hút thuốc lá,... và thường xảy ra khi thời tiết chuyển lạnh, giao mùa. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa bệnh là điều cực kỳ cần thiết:Uống đủ nước.
Nên chọn các món ăn mềm nếu bạn cảm thấy đau khi nuốt.
Nên sử dụng máy tạo độ ẩm khi thời tiết hanh khô, giúp giảm kích ứng cho niêm mạc hô hấp.
Súc miệng bằng nước muối đều đặn mỗi ngày.
Giữ gìn vệ sinh răng miệng, tai mũi họng.
Hạn chế dùng đồ ăn cay nóng, có nhiều dầu mỡ, các loại đồ lạnh, các chất kích thích,...
Luôn đảm bảo không gian sống được sạch sẽ và loại bỏ những yếu tố gây dị ứng.<|end_of_text|>