Thay đổi lối sống có thể làm giảm huyết áp của bạn bằng cách nào?
Thay đổi lối sống có thể làm giảm huyết áp bằng cách giảm cân, tập thể dục thường xuyên, ăn chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít muối, uống rượu điều độ, bỏ thuốc lá, cắt giảm lượng caffeine, giảm căng thẳng, trở nên năng động hơn, theo dõi huyết áp tại nhà và đi khám bác sĩ thường xuyên.<|end_of_text|>