Thức quá khuya có ảnh hưởng gì đến sức đề kháng?
Thức quá khuya làm cơ thể không sản xuất đủ melatonin trong thời gian ngủ, từ đó hệ miễn dịch không tạo đủ các tế bào bạch cầu để chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh bên ngoài.<|end_of_text|>