Làm sao để cải thiện tình trạng đường ruột yếu?
Để cải thiện tình trạng đường ruột yếu, bạn có thể áp dụng các biện pháp như ăn chín uống sôi, ăn chậm nhai kỹ, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, giữ tâm trạng thoải mái, bổ sung prebiotic hoặc probiotic, hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều đường, tăng cường ăn rau xanh và trái cây, tránh xa thuốc lá.<|end_of_text|>