Nguyên nhân nào dẫn đến mất ngủ?
Nguyên nhân gây mất ngủ có thể bao gồm căng thẳng, áp lực, rối loạn sức khỏe tâm thần, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, thói quen ăn uống không hợp lý, múi giờ thay đổi, rối loạn giấc ngủ, tuổi tác, yếu tố bệnh lý và dùng chất kích thích.<|end_of_text|>