 Giải thích lý do tại sao nên ăn nhiều rau xanh để ngừa tiểu đường.
 Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp nhuận tràng, dễ tiêu hóa và giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa tăng đường huyết và tiểu đường.<|end_of_text|>