Thiếu ngủ có ảnh hưởng gì đến cảm giác thèm ăn?
Thiếu ngủ khi làm việc ca đêm sẽ sinh ra cảm giác thèm ăn và nhiều người sẽ chọn cách ăn các món ăn nhanh, giàu chất béo và carbohydrate, càng làm tăng cảm giác thèm ăn và dẫn đến ăn vượt quá nhu cầu bình thường.<|end_of_text|>