Omega 3 và Omega 6 có công dụng gì?
Omega 3 và Omega 6 là hai loại chất béo được đánh giá cao nhất trong nhóm chất béo tốt với những công dụng đặc biệt như: - Omega 3: Thúc đẩy sự phát triển của trí não, kích thích hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giảm đau, hạn chế cứng khớp vào sáng sớm hiệu quả đối với những người đang bị viêm khớp dạng thấp, ngăn ngừa những bệnh lý về tim mạch. - Omega 6: Kiểm soát được lượng cholesterol xấu ở trong máu, từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ bị mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch.<|end_of_text|>