Tại sao ngủ đủ giấc giúp phòng tránh cảm lạnh?
Ngủ đủ giấc giúp tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe khoắn, nhờ đó mà hệ miễn dịch cũng được tăng cường. Các nghiên cứu cho thấy, những người ngủ đủ giấc có khả năng phòng tránh các bệnh về đường hô hấp tốt hơn những người ít ngủ, thiếu ngủ.<|end_of_text|>