Nghe nhạc thư giãn trước khi đi ngủ có tác dụng gì trong việc hạn chế nói mơ khi ngủ?
Âm nhạc có thể giúp xoa dịu tinh thần, giúp tâm trí thư thái, dễ chịu, trong khi căng thẳng và áp lực tinh thần là một trong những nguyên nhân khiến bạn nói mơ khi ngủ.<|end_of_text|>