Làm thế nào để kiểm soát căng thẳng mãn tính để ngăn ngừa ung thư?
Để kiểm soát căng thẳng mãn tính, bạn cần xem xét tình trạng căng thẳng một cách nghiêm túc và tìm cách giảm thiểu căng thẳng hàng ngày. Thừa nhận những cảm xúc tiêu cực của mình và đặt tên cho chúng, sau đó bắt đầu giải quyết chúng. Tìm hiểu ý nghĩa của chánh niệm và bắt đầu thực hành các kỹ thuật chánh niệm.<|end_of_text|>