Cách phòng chống sâu răng
Vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần/ngày hoặc sau khi ăn. Đồng thời kết hợp với chỉ nha khoa, tăm nước để làm sạch kẽ răng.

Thay đổi thói quen ăn uống với chế độ ăn hạn chế đồ ngọt như bánh, kẹo, nước có ga,... vì các thực phẩm này tạo điều kiện để vi khuẩn sinh axit làm hư tổn men răng dễ gây sâu răng. Thay vào đó, nên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho răng như trà, cà phê không đường, kẹo cao su, các loại trái cây, rau củ quả tươi có tác dụng tăng tiết nước bọt để lấy đi thức ăn thừa bám trên răng.

Sử dụng sản phẩm răng miệng có khả năng bảo vệ răng bên cạnh việc làm sạch như nước súc miệng, kem đánh răng có chứa flour để hạn chế nguy cơ sâu răng.

Thường xuyên kiểm tra răng miệng định kỳ là thói quen quan trọng hàng đầu trong việc phòng chống sâu răng. Đối với nhóm người có răng khỏe mạnh nên kiểm tra ít nhất 6 tháng/lần kết hợp lấy vôi răng và vệ sinh chuyên sâu tại nha khoa. Trường hợp có tiền sử sâu răng hoặc nguy cơ sâu răng cao nên đến nha sĩ 3 tháng/lần để kiểm tra thường xuyên và phát hiện sớm nếu có sâu răng.<|end_of_text|>