Thay thế bằng một nguyên liệu khác.
Thay vì các loại muối thông thường, hãy tìm mua các thương hiệu ít natri (Morton Lite Salt Mixture, Lo. Salt) và không natri (Salt Original, Morton Salt Replace) giúp giảm một phần hoặc toàn bộ natri bằng kali clorua để có vị mặn tương tự. Ngoài ra, các nguồn cung cấp kali dồi dào như khoai tây, dưa đỏ, chuối, đậu, sữa và sữa chua,...Nếu bạn bị bệnh thận hoặc bạn đang dùng thuốc tim hoặc huyết áp, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng những chất thay thế muối này, vì chúng có thể làm tăng nồng độ kali trong máu của bạn. Các sản phẩm không chứa natri và kali (Maine Coast Kelp Granules, Benson’s Table Tasty) có chứa rong biển khô hoặc nấm men. Vì rong biển có thể can thiệp vào chức năng tuyến giáp, hãy sử dụng hạt tảo bẹ một cách điều độ.<|end_of_text|>