Nhai kỹ thức ăn có liên quan đến việc kiểm soát cân nặng như thế nào?
Nhai kỹ thức ăn có tác động tích cực đến cảm giác no, giảm lượng thức ăn ăn vào và liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn, góp phần giảm nguy cơ béo phì.<|end_of_text|>