Những loại thực phẩm nguồn gốc thực vật nào có hàm lượng sắt thấp?
Những loại thực phẩm nguồn gốc thực vật như ngũ cốc, gạo, ngô, một số loại rau có nhiều chất xơ thường có lượng sắt thấp và sắt chất lượng kém, làm cơ thể khó hấp thu và sử dụng.<|end_of_text|>