Táo có tác dụng gì đối với người bị táo bón?
Táo cũng giống như lê, chứa nhiều chất xơ và pectin, 1 dạng chất xơ hoà tan có trong thịt quả. Pectin có thể làm giảm các triệu chứng táo bón bằng cách giảm thời gian vận chuyển của phân và tăng tốc độ đào thải.<|end_of_text|>