Những người tham gia nghiên cứu đã thực hiện các bài tập với tần suất như thế nào?
Trong 8 tuần đầu tiên, những người tham gia thực hiện các bài tập trên mỗi ngày. Trong 12 tuần sau đó, họ chuyển sang thực hiện các bài tập trên cách ngày.<|end_of_text|>