 Xin chào bác sĩ, sắt nên uống cùng với vitamin C hay vitamin E thì tốt hơn? Bạn gái tuổi dậy thì nên uống bổ sung sắt như thế nào ạ? 
  Chào em.
BS đã đọc câu hỏi và tư vấn như sau: Thường sắt sẽ được dùng chung với vitamin C vì vitamin C sẽ giúp hấp thu sắt tốt hơn, chứ sắt bình thường trong cơ thể ít khi nào thiếu đến mức gây thiếu máu mà 1 phần là do chúng không được hấp thu tốt và phải cần vitamin C hỗ trợ. Với bạn gái tuổi dậy thì nếu hành kinh ra máu nhiều ( thay khoảng 2 hộp băng vệ sinh ) thì cần phải được bổ sung sắt thường xuyên trong giai đoạn hành kinh ra máu nhé.
Thân mến.<|end_of_text|>