Làm thế nào để điều hòa nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả?
Cách điều hòa nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả:
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày
- Tập thể dục thể thao
- Ăn uống khoa học, lành mạnh
- Tăng cường chất béo lành mạnh
- Tránh xa mệt mỏi, căng thẳng
- Không lạm dụng thuốc tránh thai<|end_of_text|>