Liều lượng nước cam được khuyến cáo tốt cho cơ thể
Đối với trẻ nhỏ: Không nên cho trẻ uống quá nhiều nước cam vì có thể dẫn đến tình trạng dị ứng. Đối với người trưởng thành: Bổ sung khoảng 75 - 90mg vitamin C / ngày, tương đương với 1 quả cam có kích thước vừa phải với đường kính từ 4 – 5cm. Phụ nữ mang thai / cho con bú: Uống từ 85 – 120mg vitamin C / ngày.<|end_of_text|>