Làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ tăng cân do mất ngủ?
Để giảm thiểu nguy cơ tăng cân do mất ngủ, bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thiết lập giờ ngủ cố định, tạo môi trường ngủ thoải mái và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.<|end_of_text|>