Lối sống dành cho những người bị rối loạn phân liệt cảm xúc
Sử dụng thuốc, trị liệu tâm lý và kiên trì học các kỹ năng sống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất gây nghiện.
- Nếu người bệnh không thể thoát khỏi tình trạng hoang tưởng hoặc cảm giác buồn bã quá mức thì người bệnh nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác thay vì sử dụng các chất gây nghiện để giải tỏa.
- Tham gia các hoạt động nhóm những người cùng hoàn cảnh để có thể lắng nghe, chia sẻ kinh nghiệm để điều trị bệnh tốt hơn.
- Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để có thể nâng đỡ được thể trạng và hỗ trợ làm giảm đi các rối loạn về mặt cảm xúc.
- Tập luyện thể dục thường xuyên, ngủ đúng giờ, đủ giấc, làm việc hiệu quả, dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân,...<|end_of_text|>