 Bài tập ép ngực Isometric được thực hiện như thế nào?
 Bài tập ép ngực Isometric được thực hiện bằng cách ấn hai lòng bàn tay vào nhau hết mức có thể, giữ trong 5 giây và nghỉ ngơi trong khoảng thời gian tương tự, lặp lại 5 lần.<|end_of_text|>