Thực phẩm bổ sung sau phẫu thuật dây chằng?
Protein: Đậu nành, sữa, đậu, trứng, pho mát, thịt gia cầm, cá, thịt và các loại hạt đều là những nguồn protein tuyệt vời.
Vitamin C: Collagen trong cơ thể được tạo ra nhờ loại vitamin này.
Canxi: Khoáng chất này không được tạo ra trong cơ thể và xương của chúng ta liên tục mất đi một lượng nhỏ, để duy trì xương chắc khỏe cần một lượng canxi nhất định.
Vitamin D: Chất dinh dưỡng này đảm bảo chúng ta có thể hấp thụ canxi từ thực phẩm chúng ta ăn.<|end_of_text|>