Các biện pháp vừa giữ cân nặng lý tưởng, vừa đem lại sức khỏe răng miệng
Để vừa giữ cân nặng lý tưởng, vừa đem lại sức khỏe răng miệng, cần kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng đường, tăng cường tiêu thụ hoa quả, rau xanh, ngũ cốc, uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, tập thể dục thường xuyên, bỏ hút thuốc, vệ sinh răng miệng đúng cách và thăm khám nha sĩ định kỳ.<|end_of_text|>