Một số cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi dậy thì là gì?
Để tăng chiều cao tối ưu ở tuổi dậy thì, cần chú trọng đến dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, duy trì tư thế đúng, kiểm soát cân nặng, tắm nắng và tập luyện các môn thể thao phù hợp.<|end_of_text|>