Làm thế nào để hạn chế tăng cân khi làm việc ca đêm?
Để hạn chế tăng cân khi làm việc ca đêm, nên mang theo thức ăn đến nơi làm việc để tránh sử dụng các thức ăn nhanh, đồng thời vận động cơ thể nhiều hơn vào ngày làm việc để giải tỏa căng thẳng, thư giãn xương khớp và hạn chế tăng cân do ngồi lâu một chỗ.<|end_of_text|>