Cách sử dụng
Củ nghệ có rất nhiều dạng sử dụng, bao gồm:

Bột

Trà

Chiết xuất

Viên nang

Củ

Bạn cũng có thể bỏ qua nghệ và chỉ sử dụng chất bổ sung curcumin. Hầu hết mọi người đều dung nạp tốt với nghệ và curcumin. Không có bất kỳ liều lượng được khuyến nghị chính thức nào cho nghệ hoặc curcumin. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tự nhiên để biết các khuyến cáo về liều lượng.<|end_of_text|>