Bài tập gập bụng có tác dụng gì trong việc giảm mỡ bụng dưới?
Bài tập gập bụng tác động đến toàn bộ cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thực hiện động tác gập bụng bằng cách nằm trên bề mặt phẳng, co gập đầu gối, đặt tay ra sau đầu và nâng phần thân trên lên khỏi sàn.<|end_of_text|>