Ngoài màu sắc ánh sáng, những yếu tố nào khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Ngoài màu sắc ánh sáng, những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ bao gồm uống caffeine vào cuối ngày, uống nhiều nước trước khi ngủ, uống rượu trước khi ngủ, ăn no trước khi đi ngủ, đi ngủ và thức dậy vào những thời điểm bất thường, nhiều giấc ngủ ngắn trong ngày.<|end_of_text|>