Điều trị mất ngủ tuổi 40 như thế nào?
Điều trị mất ngủ tuổi 40 bao gồm: cải thiện giấc ngủ và sinh giấc ngủ, kiểm soát mọi kích thích liên quan đến giấc ngủ, hạn chế giấc ngủ, liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp ánh sáng, thuốc ngủ.<|end_of_text|>