Con bạn có thể nhận được quá nhiều kẽm không?
Đôi khi bạn lo lắng không biết liệu con mình có nhận đủ lượng kẽm cần thiết qua thực phẩm và quyết định cho con dùng thêm các chế phẩm bổ sung kẽm những lời khuyên dành cho bạn là đừng làm việc đó khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các chế phẩm bổ sung kẽm có các tác dụng phụ tiềm ẩn mà bạn không thể lường trước được nguy cơ nếu dùng sai liều lượng.
Luôn cung cấp liều lượng theo quy định và không cho trẻ dùng kẽm quá liều vì quá liều cũng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe khác nhau như:
Có thể gặp các tác dụng phụ như nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng.
Liều lượng kẽm cao ở trẻ em có liên quan đến việc tăng mức cholesterol trong máu và tái phát nhiễm trùng.
Có thể tương tác với các loại thuốc khác như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc huyết áp và thuốc kháng sinh.
Trẻ em dưới 18 tuổi không được khuyến cáo sử dụng thuốc bổ sung kẽm không kê đơn trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Không sử dụng kẽm qua đường mũi nếu bạn chọn cho trẻ bổ sung kẽm vì nó có liên quan đến việc mất khứu giác.
Sử dụng lâu dài các chất bổ sung kẽm có thể dẫn đến độc tính.
Ngoài kẽm, trẻ cũng cần được bổ sung vi chất lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Theo khuyến nghị của Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng của viện Y học Hoa Kỳ: Mức tối đa trong một ngày mà cơ thể chấp nhận được với các chế phẩm bổ sung kẽm là 7mg cho lứa tuổi 1-3 và 12 mg cho trẻ từ 4 - 8 tuổi.<|end_of_text|>