Khi sử dụng nạng và cầu thang không có tay vịn, thứ tự đặt chân và nạng như thế nào?
Khi sử dụng nạng và cầu thang không có tay vịn, thứ tự đặt chân và nạng như thế nào: Dùng nạng bằng cả hai cánh tay, đi lên bằng chân khỏe hơn trước, sau đó đến nạng, tiếp theo đến chân yếu hơn.<|end_of_text|>