Bài tập cardio giúp cải thiện hệ thống mạch máu như thế nào?
Bài tập cardio giúp các mạch máu giãn nở ra, tăng nồng độ oxy, cải thiện độ đàn hồi, kích thích quá trình lưu thông máu và cải thiện huyết áp.<|end_of_text|>