Những thay đổi lối sống nào có thể giúp hạn chế sự tiến triển của rối loạn trầm cảm mãn tính?
Những thay đổi lối sống có thể giúp hạn chế sự tiến triển của rối loạn trầm cảm mãn tính bao gồm ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, tránh uống rượu và các chất kích thích, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc các nhóm hỗ trợ.<|end_of_text|>