Viết nhật ký theo tâm trạng có lợi ích gì?
Viết ra những cảm xúc và những ảnh hưởng của chúng sẽ giúp bạn tìm ra khu vực có vấn đề và đưa ra được những giải pháp phù hợp nhằm cân bằng cảm xúc. Bên cạnh đó, phương pháp viết nhật ký cũng giúp bạn nhận ra các hoàn cảnh cụ thể ảnh hưởng đến cảm xúc như các khó khăn trong công việc, xung đột gia đình...<|end_of_text|>