Mục đích của thiền chánh niệm là gì?
Mục đích của thiền chánh niệm là chú ý đến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, đồng thời hiểu rằng bạn không cần phải hành động theo chúng, giúp tạo ra khoảng cách với những suy nghĩ và cảm xúc đó.<|end_of_text|>