Một số lưu ý khi sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi
Một số lưu ý khi sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi
- Bổ sung canxi phải phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe và theo đúng chỉ định liều dùng của bác sĩ.
- Thời điểm hấp thu canxi tốt nhất là vào buổi sáng, uống và thực hiện các vận động nhẹ nhàng.
- Không dùng đồng thời canxi và sắt sẽ làm giảm quá trình hấp thu thuốc.
- Không dùng chung với các thực phẩm chứa oxalat (các loại đậu, rau bina,...).
- Không uống cùng lúc với trà xanh.
- Rượu bia, thuốc lá, caffein có thể làm giảm quá trình hấp thu canxi trong cơ thể.<|end_of_text|>