Tại sao người thừa cân, béo phì nên ăn nhiều thực phẩm giàu xơ?
Thực phẩm giàu xơ giúp giảm cân vì chúng chứa ít năng lượng nhưng lại giàu xơ và vitamin, tạo cảm giác no lâu và hạn chế hấp thụ chất béo.<|end_of_text|>