Chú ý đến giày dép và chọn bề mặt dễ chịu
Thành phần quan trọng nhất trong việc kiểm soát cơn đau khớp gối khi cố gắng đi bộ nhiều là giày dép. Nghiên cứu cho thấy rằng giày dép tốt nhất để giảm thiểu đau đầu gối liên quan đến viêm khớp là giày đế bằng. Khi có thể, hãy đi bộ trên cỏ hoặc sỏi.<|end_of_text|>