Nhu cầu choline của cơ thể theo độ tuổi như thế nào?
Khuyến nghị lượng choline đủ cho từng nhóm tuổi như sau:
- Dưới 1 tuổi: 125- 150 mg/ ngày
- 1-3 tuổi: 200 mg/ ngày
- 4-8 tuổi: 250 mg/ ngày
- 9-13 tuổi: 375 mg/ ngày
- 14-18 tuổi: 400 mg/ ngày (nữ) và 550 mg/ ngày (nam)
- Phụ nữ mang thai: 450 mg/ngày.
- Phụ nữ đang cho con bú: 450 mg/ ngày.<|end_of_text|>