 Nên lưu ý những điều gì khi áp dụng phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh?
8. Nên lưu ý những điều gì khi áp dụng phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh?
- Lựa chọn các loại thảo mộc phù hợp để xông hơi.
- Nên mặc trang phục thoáng mát, rộng rãi giúp mồ hôi dễ dàng thoát ra.
- Không sử dụng nước quá nóng trong quá trình xông để tránh gây bỏng mô âm đạo. Cùng với đó, cũng nên đặt nồi nước xông ở một khoảng cách đảm bảo, tránh tiếp xúc quá gần với hơi nước bởi có thể gây bỏng, rát.
- Để không làm nước xông bay hơi một cách nhanh chóng, không nên đặt nồi nước xông hơi ở trong phòng gió lùa. Mẹ nên chọn nơi kín gió; và dừng lại việc xông khi thấy nước xông nguội để tránh bị cảm lạnh.
- Sau khi thực hiện việc xông hơi xong, hãy lau khô người và thay quần áo sạch. Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm nước cho cơ thể để bù lượng mồ hôi tiết ra, giúp không bị mất nước.
- Không tắm ngay sau khi xông hơi. Thay vào đó, cần đợi sau khoảng từ 1-2 tiếng rồi mới sử dụng nước ấm để tắm.
- Không xông hơi khi vừa ăn no vì dễ dẫn tới đau bụng. Bên cạnh đó, khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt cũng không nên xông vùng kín.
- Duy trì thực hiện đến khi hết kiêng cữ để vùng kín nhanh lành hơn, se khít, thơm tho.<|end_of_text|>