Giấc ngủ ngon có vai trò gì trong việc giảm cân?
Một giấc ngủ ngon góp phần quan trọng vào nỗ lực giảm cân vì nó giúp điều chỉnh hormone thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và giảm căng thẳng.<|end_of_text|>