Để phòng ngừa tai biến mạch máu não, bệnh nhân cần thực hiện những biện pháp nào?
Để phòng ngừa tai biến do đột quỵ não gây nên thì bệnh nhân cần thực hiện một số biện pháp như: Khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện kịp thời tình trạng tai biến mạch máu não. Nếu bệnh nhân mắc một số bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ trong máu... thì cần kiểm soát tốt những bệnh lý này vì đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tai biến mạch máu não. Có một chế độ dinh dưỡng khoa học, không ăn những thức ăn chứa nhiều chất béo, đặc biệt là mỡ động vật và thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, những bệnh nhân cao huyết áp thì không nên ăn nhiều muối. Bổ sung thêm những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ. Hạn chế việc sử dụng bia, rượu và hút thuốc lá. Với những bệnh nhân đã từng bị tai biến mạch máu não thì cần sinh hoạt điều độ, không làm việc học tập căng thẳng quá mức, cần có thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao đều đặn.<|end_of_text|>