Có lợi ích gì khi ngủ với đèn sáng không?
Bật đèn sáng khi ngủ có thể có lợi nếu bạn đang cố gắng chợp mắt nhanh trong ngày và không muốn chìm vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, kỹ thuật này vẫn không giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đèn ngủ và các nguồn sáng khác có thể hữu ích cho trẻ nhỏ sợ bóng tối.<|end_of_text|>