Cách nào giúp hạn chế đau mông do đau vùng chậu?
Những phương pháp giúp hạn chế đau mông do đau vùng chậu:
- Tắm nước ấm
- Giảm áp lực lên vùng lưng dưới và vùng chậu bằng việc sử dụng đai chậu hỗ trợ
- Không đứng lâu hoặc mang vác vật nặng quá sức
- Tạo tư thế ngủ thoải mái nhất có thể<|end_of_text|>