Nguy cơ lạm dụng thuốc khi bị táo bón
Bị táo bón nên chú ý đến những thứ sau
Táo bón là một trong những bệnh lý hay gặp tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì thế khi bị táo bón nên chú ý đến những thứ sau để cải thiện sớm bệnh.
 Ăn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa
 Khi bị táo bón người bệnh nên ăn các thực phẩm tốt cho tiêu hóa như khoai lang, rau mồng tơi…
 Tránh đồ ăn chế biến sẵn
 Những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, thịt nướng, đồ đóng hộp… chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu có thể làm chậm tiêu hóa và gây táo bón. Vì thế khi bị táo bón không nên ăn những thực phẩm này.
 Tránh rượu bia, cà phê
 Đây là những loại đồ uống hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, có thể khiến tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn. Do đó người bị táo bón cần hạn chế những loại đồ uống này.
 Cần tránh rượu bia và những đồ uống có ga khi bị tiêu chảy
 Ăn uống nhiều sản phẩm từ sữa
 Cụ thể như bơ, phô mai… càng khiến hệ tiêu hóa khó chịu. Nguyên nhân là các sản phẩm này có nhiều chất lactose khiến hệ tiêu hóa khó hấp thu, gây táo bón lâu ngày.
 Không tập thể dục
 Việc ít vận động hoặc ít các hoạt động thể chất là một yếu tố chính dẫn đến nguy cơ gây táo bón. Lý do là bởi chuyển động ruột giảm và lưu lượng máu vào ruột ít.
 Tập thể dục sẽ làm tăng lương lượng máu tới các cơ quan trong cơ thể bao gồm hệ tiêu hóa. Chính vì thế việc tập thể dục hàng ngày sẽ cải thiện và phòng ngừa táo bón.
 Dùng thuốc nhuận tràng quá liều
 Việc lạm dụng thuốc có thể khiến cơ thể gặp nguy hiểm, trong đó dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là rối loạn tiêu hóa gây táo bón.
 Việc lạm dụng thuốc quá nhiều có thể gây táo bón nên người bệnh cần chú ý
 Uống thuốc bổ sung sắt hoặc canxi
 Sắt và canxi có thể gây táo bón vì chúng làm chậm các cơn co thắt của hệ thống tiêu hóa gây táo bón. Vì thế trước khi sử dụng, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
 Táo bón tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu táo bón kéo dài có thể khiến bạn khó chịu. Vì thế người bệnh cần chú ý tới những lưu ý trên để khắc phục tình trạng bệnh.
 Nếu táo bón kéo dài dù áp dụng các biện pháp trên không hiệu quả, người bệnh cần đi khám ngay. Các bác sĩ sẽ chỉ định làm một số kiểm tra cần thiết nhằm chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe.
XEM THÊM:
>> Những cách trị bệnh táo bón nhanh nhất
>> Cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả
>> Táo bón ở trẻ sơ sinh và cách khắc phục<|end_of_text|>