Gác chân lên tường có tác dụng gì?
Gác chân lên tường (Viparita Karani) là một tư thế yoga phục hồi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm tăng cường lưu thông máu, hạn chế căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.<|end_of_text|>