Thực phẩm giàu sắt
Một số loại thực phẩm giàu sắt bao gồm cải bó xôi, bông cải xanh, củ cải đỏ, khoai tây, dưa hấu, táo, lựu, dâu tây, ức gà, thịt bò xay, gan, tôm, cá thu hoặc cá hồi, ngao, đậu nành, đậu gà, đậu xanh, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, hạt bí ngô, đậu phụ và sô cô la đen.<|end_of_text|>