Các bài tập cho người thay khớp gối trong 1 đến 2 tuần sau mổ là gì?
Ngày thứ 1 sau phẫu thuật:
- Chườm lạnh khớp gối
- Tập co cơ tĩnh
- Tập vận động khớp cổ chân và trượt gót chân
- Tập ngồi dậy, thay đổi vị trí trên giường
- Vận động chủ động khớp gối từ 0o đến 70o
- Sử dụng máy tập CPM từ 0o đến 100o

Ngày thứ 2 sau phẫu thuật:
- Tiếp tục các bài tập ngày 1
- Tập độc lập trên giường
- Tập vận động khớp cổ chân
- Tập gập, duỗi, dạng, khép khớp háng
- Tập ngồi trên ghế
- Tập di chuyển vào buồng tắm, nhà vệ sinh
- Vận động chủ động khớp gối từ 10o đến 80o

Ngày thứ 3 tới ngày thứ 5 sau phẫu thuật:
- Tiếp tục các bài tập ngày 1 và 2
- Tập duỗi khớp gối hoàn toàn, gấp khớp gối chủ động thêm 10o mỗi ngày
- Tập sức mạnh cơ đùi, cơ cẳng chân
- Tập đứng chịu lực trên 2 chân, từng chân
- Tập dồn trọng lượng cơ thể lên chân phẫu thuật
- Tập gấp, duỗi, dạng, khép khớp háng chân phẫu thuật
- Tập đi với nạng, khung tập đi<|end_of_text|>