Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng hoặc thoát vị đĩa đệm nên tập luyện như thế nào?
Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng hoặc thoát vị đĩa đệm nên tập các bài thể dục đi bộ trên nền phẳng, tránh tập các bài tập vận động quá mạnh.<|end_of_text|>