Ngủ đủ giấc và ngon giấc mang lại những lợi ích gì?
Ngủ đủ giấc và ngon giấc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm tăng cường sự tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, giảm nguy cơ trầm cảm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, tăng cường chức năng miễn dịch và góp phần kiểm soát cân nặng.<|end_of_text|>