Những lưu ý khi tập yoga hoặc thiền định để điều trị chứng ngủ rũ là gì?
Khi tập yoga hoặc thiền định để điều trị chứng ngủ rũ, cần lưu ý lựa chọn phong cách yoga phù hợp (tránh yoga nóng hoặc yoga vinyasa), thiết lập không gian thư giãn và tập trung vào hơi thở, không nên thúc ép bản thân.<|end_of_text|>