Ăn tối muộn có thể gây ra tình trạng ngủ không ngon giấc như thế nào?
Ăn tối muộn có thể gây ra tình trạng ngủ không ngon giấc như thế nào?
- Kích thích sản sinh hormone Melatonin, gây khó ngủ và ngủ không sâu giấc<|end_of_text|>