 Vì sao có hiện tượng chuột rút bắp chân ban đêm? 
  Hiện tượng chuột rút lúc ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường có xu hướng gia tăng dần theo độ tuổi. Đối với người bình thường khỏe mạnh, đôi khi cũng gặp phải chuột rút vào bất cứ thời điểm nào đó trong ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng chuột rút khi ngủ tái phát nhiều lần thì bệnh nhân cần đi khám và chẩn đoán chính xác vì rất có thể đó là dấu hiệu tiềm ẩn của một bệnh lý nào đó. Một số nguyên nhân lý giải cho tình trạng này là:
 – Giữ nguyên cơ thể ở một tư thế quá lâu
 – Vận động quá mức
 – Rối loạn dẫn truyền thần kinh
 – Mang thai
 – Rối loạn tuần hoàn, thiếu máu
 – Thiếu chất khoáng
 – Một số bệnh lý liên quan: tiểu đường, suy – cường tuyến giáp, suy thận, viêm thận, xơ gan,…
 Mỗi khi bị chuột rút bắp chân, cơ đau có thể kéo dài vài giây hoặc vài phút, cơ co cứng và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Massage là cách đơn giản nhất để giảm thiểu tình trạng khó chịu. Về lâu dài, bạn cần chú ý chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
 Quan trọng nhất là thăm khám định kỳ để không bỏ lọt nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm. Thông qua việc khám sức khỏe, bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân bị chuột rút ban đêm, đồng thời hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe tại nhà sao cho khoa học.<|end_of_text|>