Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà như thế nào?
Nếu tình trạng xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, chỉ thỉnh thoảng mới gặp phải tình trạng này hoặc nguyên nhân gây bệnh không phải do bệnh lý thì có thể cải thiện bệnh bằng một số phương pháp đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà:
- Xuất tinh sớm và cách điều trị bằng cách điều chỉnh hành vi, tâm lý:
+ Kiểm soát hành vi: Khi quan hệ, nam giới nên thực hiện các thao tác chậm lại khi có dấu hiệu xuất tinh. Nên hít thở sâu để kích thích các dây thần kinh và kéo dài thời gian cương cứng cho dương vật.
+ Thay đổi tư thế khi quan hệ.
+ Sử dụng loại bao cao su dày hơn để hạn chế tình trạng kích thích quá mức.
+ Nên duy trì thói quen ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, thường xuyên vận động thể chất để nâng cao sức khỏe. Đồng thời, nên hạn chế những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chiên rán, hạn chế uống bia rượu và hút thuốc lá,...
+ Vệ sinh cơ thể sạch sẽ.
+ Không nên thường xuyên thủ dâm.
+ Nên chia sẻ với đối phương để được thấu hiểu, giảm áp lực, căng thẳng và cùng tìm biện pháp xử trí phù hợp.<|end_of_text|>