 Rau xanh đậm đóng vai trò gì trong chế độ ăn của người già?
 Rau xanh đậm giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh lão hóa như tim mạch, ung thư, tiểu đường; đồng thời cung cấp vitamin K, folate, magie để phòng ngừa loãng xương và cải thiện chức năng đông máu.<|end_of_text|>