Nhảy aerobic có phải là một hình thức tập luyện tốt cho người bị tiểu đường không?
Nhảy aerobic là một hình thức tập luyện kết hợp các động tác aerobic cùng khiêu vũ. Theo kết quả của cuộc nghiên cứu năm 2015, những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 khi tham gia các lớp nhảy Zumba trong vòng 16 tuần đã có động lực tập thể dục hơn, mặt khác cũng đạt được lợi ích kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả.<|end_of_text|>