Vitamin B1 có vai trò gì?
Vitamin B1 là Thiamin. Thiamin được tìm thấy trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, các loại hạt, đậu và đậu Hà Lan. Thiamin rất quan trọng trong việc phân hủy carbohydrate từ thực phẩm thành các sản phẩm cần thiết cho cơ thể.<|end_of_text|>