 Ăn những thực phẩm giúp ích
 Không có một loại thực phẩm kỳ diệu nào có thể điều trị chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, ngoài việc tránh các loại thực phẩm gây kích thích, một số thay đổi chế độ ăn uống khác có thể hữu ích. Đầu tiên, Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ khuyến nghị các bạn nên ăn bữa ăn ít chất béo, giàu protein. Sau đó, giảm lượng chất béo trong chế độ ăn uống có thể làm giảm các triệu chứng của bạn, đồng thời cung cấp đủ protein và chất xơ sẽ giúp bạn no lâu và ngăn ngừa ăn quá nhiều.<|end_of_text|>