Các loại thực phẩm giàu omega 3 và omega 6
Các loại thực phẩm giàu omega 3 bao gồm cá chích, cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá chép, cá trắm... Các loại thực phẩm giàu omega 6 bao gồm đậu đen, đậu đỗ, đậu đỏ, đậu nành, dầu mè, dầu vừng, dầu hướng dương.<|end_of_text|>