Làm thế nào để ngủ dễ dàng hơn?
Mách bạn cách để ngủ dễ dàng hơn:
- Ngủ nhiều hơn vào cuối tuần
- Đi ngủ khi cảm thấy mệt mỏi và để cơ thể tự thức dậy
- Tránh sử dụng caffeine hoặc nước tăng lực trước khi ngủ<|end_of_text|>