Thực đơn ngày 1 cho người bệnh tim mạch như thế nào?
Bữa sáng:
- 1 chén bột yến mạch nấu chín với 1 muỗng cà phê bột quế và 1 muỗng canh hạt óc chó băm nhỏ
- 1 cốc sữa tách kem
- 1 quả chuối

Bữa trưa:
- Sữa chua trắng ít béo với 1 muỗng cà phê hạt lanh
- Nửa cốc nước ép đào và nửa quả đào tươi
- 5 miếng bánh quy nướng
- 1 chén súp lơ (luộc, hấp hoặc ăn sống)
- 2 muỗng canh kem phô mai ít béo
- 1 cốc nước có ga

Bữa tối:
- 0,1kg cá hồi
- Nửa chén đậu xanh trộn với 1 muỗng hạnh nhân nướng
- 2 chén salad rau xanh
- 2 muỗng nước sốt salad ít béo
- 1 muỗng hạt hướng dương
- 1 cốc sữa tách kem
- 1 quả cam nhỏ

Bữa ăn nhẹ:
- 1 cốc sữa tách kem
- 9 cái bánh quy<|end_of_text|>