Lợi ích tập yoga của tam cá nguyệt đầu tiên.
Việc tập yoga trong tam cá nguyệt đầu tiên mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu như: cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm thiểu tình trạng ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, tăng cường trao đổi chất giữa mẹ và bé, giúp gắn kết mẹ con thông qua các động tác yoga, giảm đau lưng, chuột rút, đau nhức ở tháng cuối thai kỳ.<|end_of_text|>