Những lưu ý khi chườm lạnh và chườm nóng trong điều trị giãn dây chằng lưng là gì?
Không nên chườm quá 20 phút mỗi lần, không chườm đá quá lạnh hoặc nước nóng ở nhiệt độ cao, không chườm tại vùng có vết thương hở.<|end_of_text|>