Những thói quen sinh hoạt hợp lý giúp cải thiện rối loạn tiền đình mất ngủ là gì?
Những thói quen sinh hoạt hợp lý giúp cải thiện rối loạn tiền đình mất ngủ bao gồm: tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, thực hiện các bài tập chữa rối loạn tiền đình, tránh đứng lên hoặc ngồi xuống đột ngột, để gối cao vừa phải khi ngủ, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, tránh ngồi quá lâu.<|end_of_text|>