Cách tăng cường chất xơ trong chế độ ăn cho người bị táo bón mãn tính là gì?
Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn cho người bị táo bón mãn tính là điều vô cùng cần thiết bởi nó giúp làm tăng khối lượng cũng như tốc độ di chuyển của phân. Rất đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần ăn nhiều hơn các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.<|end_of_text|>