Chất xơ có vai trò gì đối với hệ tiêu hóa?
Chất xơ hòa tan bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa, ngăn không cho cholesterol xấu và đường dư thừa hấp thu vào máu. Trong khi đó, chất xơ không tan đẩy nhanh các cặn bã dư thừa không cần thiết ra khỏi cơ thể.<|end_of_text|>