 Tại sao việc thiết lập mục tiêu cụ thể và đo lường tiến trình lại quan trọng trong quá trình tập luyện?
 Giúp duy trì động lực, theo dõi tiến trình và điều chỉnh kế hoạch tập luyện khi cần thiết.<|end_of_text|>