Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày như thế nào?
Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy chậm, tập yoga, bơi lội. Các bài tập này giúp duy trì cân nặng, có được một cơ thể dẻo dai, vóc dáng đẹp và giữ được tâm trạng thoải mái, giảm lo âu.<|end_of_text|>