Ngoài việc áp dụng các bài thuốc mất ngủ bằng gừng, cần lưu ý những gì để cải thiện chứng mất ngủ?
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, tránh căng thẳng, hạn chế chất kích thích, tập thể dục thường xuyên, ngủ và thức dậy đúng giờ.<|end_of_text|>