Sữa hạt có phải là nguồn cung cấp canxi tốt cho người lớn không?
Sữa hạt là một nguồn cung cấp canxi dồi dào, đặc biệt là các loại hạt như hạt sen, đậu nành, đậu xanh, hạnh nhân, óc chó và hạt mắc ca.<|end_of_text|>