 Người ở cấp độ nâng cao nên tập luyện trên máy chạy bộ như thế nào?
 Người ở cấp độ nâng cao có thể kết hợp các bài tập cường độ cao (HIIT) trên máy chạy bộ, bao gồm các đoạn chạy cường độ cao xen kẽ với thời gian nghỉ ngơi hoặc chạy ở tốc độ vừa phải.<|end_of_text|>