Mách chị em cách uống nước dừa ra kinh sớm
Mách chị em cách uống nước dừa ra kinh sớm

- Nên uống nước dừa tươi được lấy trực tiếp từ quả, không sử dụng nước dừa đóng lon hoặc chai.
- Cần uống nước dừa sớm nhất có thể ngay sau khi lấy vì để lâu bên ngoài môi trường sẽ khiến các chất dinh dưỡng bay hơi mất và khiến hiệu quả thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm giảm đáng kể.
- Uống nước dừa tươi trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần và cần uống đều đặn trong những ngày này.
- Đảm bảo uống mỗi ngày 1 quả dừa để đạt hiệu quả ra kinh sớm tối ưu nhất.
- Cần dùng ngày nước dừa tươi sau khi bổ vì để quá lâu có thể dẫn đến mất chất và ôi thiu.<|end_of_text|>