Những lưu ý về sinh hoạt cho người bị đau dạ dày là gì?
- Kiểm soát căng thẳng hiệu quả cũng là cách hỗ trợ giảm đau dạ dày.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao để cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp quá trình lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn. Duy trì tập luyện điều độ để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể.
- Tránh thức quá khuya.
- Nên gối cao đầu khi ngủ để hạn chế tình trạng trào ngược axit.<|end_of_text|>