Làm thế nào để hạn chế tình trạng rung tâm nhĩ khi ngủ?
4. Làm thế nào để hạn chế tình trạng rung tâm nhĩ khi ngủ?
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
- Tăng cường hoạt động thể chất.
- Ngừng hút thuốc.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Hạn chế hoặc tránh các chất kích thích như caffeine và rượu.
- Giảm căng thẳng.
- Sử dụng các loại thuốc không kê đơn một cách thận trọng, vì một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh.<|end_of_text|>