Tư thế để phòng ngừa bệnh viêm cột sống dính khớp như thế nào?
Khi bạn đi bộ hoặc ngồi, không nên cúi người xuống. Giữ thẳng cột sống, vai vuông và ngẩng cao đầu. Hãy chọn những chiếc ghế cứng, thẳng đứng thay vì những chiếc ghế mềm mại, thô ráp. Ví dụ như một chiếc ghế với gối sau lưng có tác dụng hỗ trợ rất tốt.<|end_of_text|>