Bóng đèn tiết kiệm năng lượng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Bóng đèn tiết kiệm năng lượng có thể phát ra ánh sáng xanh lam, làm gián đoạn khả năng đi vào giấc ngủ vì ánh sáng xanh lam ức chế sản xuất melatonin.<|end_of_text|>