Cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả là gì?
Các cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả bao gồm chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, luyện tập động tác nhón gót, leo cầu thang, chế độ dinh dưỡng phù hợp, massage bắp chân và đùi, tập tư thế ngồi đúng cách, bài tập đóng mở chân và bài tập ngồi gập người về phía trước.<|end_of_text|>