Bài tập 5: Đi bộ có lợi ích gì trong việc điều trị đau thần kinh tọa?
Đi bộ giúp giảm đau nhức, cứng khớp, tê bì, thư giãn cơ, giải tỏa căng thẳng, tăng lưu thông máu và linh hoạt xương khớp.<|end_of_text|>