Bài tập hít thở tốt cho phổi bằng cách chu môi thực hiện như thế nào?
Ngồi trên ghế, cổ/vai thả lỏng; Hít vào bằng mũi từ từ và ngậm miệng; Chu môi trước khi thở ra; Duy trì tư thế này cho đến khi thở ra hết không khí; Chú ý thở ra với thời gian gấp đôi khi hít vào.<|end_of_text|>