Chất béo trong trái bơ có lợi ích gì?
Chất béo trong trái bơ là acid oleic (chất béo không bão hòa đơn), có lợi ích sức khỏe tương tự như acid béo trong dầu oliu. Bơ cũng là nguồn cung chất xơ tuyệt vời, giúp làm giảm hàm lượng cholesterol LDL và triglyceride, làm tăng cholesterol HDL.<|end_of_text|>