Luyện tập thể dục như thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi?
Người cao tuổi nên luyện tập các bài tập thể dục vừa sức, hoặc đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày để ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa, cải thiện chức năng hô hấp tuần hoàn và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.<|end_of_text|>