Điều trị mất ngủ tiền mãn kinh như thế nào?
Điều trị mất ngủ tiền mãn kinh bao gồm: tái lập cân bằng nội tiết tố, áp dụng các biện pháp cải thiện giấc ngủ như xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập thể dục, hạn chế chất kích thích, tạo môi trường ngủ thoải mái.<|end_of_text|>