Triệu chứng khi bị stress là gì?
Dấu hiệu nhận diện những người bị stress quá mức trong thời gian dài sẽ là: Tinh thần: luôn lo âu, căng thẳng, buồn bã, khó tập trung hoàn toàn cho công việc cũng như học tập. Kèm theo đó là biểu hiện lú lẫn, sa sút trí nhờ và thiếu đi sự quyết đoán; Thể chất: hay đau đầu, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, chán ăn. Cũng có những trường hợp thậm chí còn bị buồn nôn, tức ngực, khó thở; Cảm xúc: hay bức xúc và bị nóng tính, cáu gắt, thường xuyên bị sợ hãi, lo lắng, bồn chồn hoặc bùng phát những cơn tức giận từ những chuyện nhỏ nhặt nhất. Hành vi: hành động tiêu cực, có thể tìm đến những thú vui nhất thời, có thể tự làm hại mình và làm hại người khác, hay khóc và cáu gắt vô cớ với những người xung quanh.<|end_of_text|>