 Chào bác sĩ, tuy không thiếu ngủ nhưng mắt em hiện nay bị thâm mắt lắm, bác sĩ có mẹo trị thâm mắt cực hiệu quả từ những nguyên liệu gần gũi trong nhà nào không ạ 
  Đắp mắt bằng túi trà để giảm thâm quầng mắt: Đắp túi trà lạnh lên mắt có thể cải thiện tình trạng mắt thâm quầng. Trong trà có chứa caffeine và chất chống oxy hóa giúp kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu và giảm tích nước bên dưới da. Bạn có thể ngâm hai túi trà đen hoặc trà xanh trong nước nóng 5 phút, sau đó làm lạnh trong tủ lạnh từ 15 – 20 phút. Khi đã lạnh, bạn đắp hai túi trà lên mắt trong 10 – 20 phút. Sau đó, bạn loại bỏ túi trà và rửa sạch mắt bằng nước.
 Chườm lạnh: Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và thu nhỏ các mạch máu bị giãn. Điều này làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt và giúp loại bỏ vết thâm. Bạn có thể cho một vài viên đó vào khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh và chườm lên mắt trong 20 phút.
 Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc là một cách tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm mắt. Bạn nên ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày.
 Nâng cao đầu: Mặc dù thiếu ngủ là nguyên nhân gây thâm quầng mắt, tuy nhiên đôi khi cách ngủ của bạn cũng có thể góp phần dẫn đến tình trạng này. Bạn hãy kê một chiếc gối sau đầu khi ngủ để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt khiến mắt bị sưng.
 Bảo vệ vùng da quanh mắt: Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mắt và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tạm biệt thâm quầng mắt.Quầng thâm mắtuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn nhưng tình trạng này về mặt tâm lý cũng khiến cho bạn mất tự tin vào vẻ ngoài và không tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên tệ hơn nhé.<|end_of_text|>