Phòng ngừa hẹp động mạch cảnh bằng cách nào?
Để phòng ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh động mạch cảnh, người bệnh cần áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống như: Ngừng hút thuốc. Duy trì cân nặng hợp lý. Có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, các loại hạt. Giảm lượng muối trong chế độ ăn. Hạn chế sử dụng rượu bia. Tập luyện thể dục thường xuyên. Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng quá mức Điều trị và kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính nếu có: đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu. Kiểm tra sức khỏe định kỳ.<|end_of_text|>