Tập thể dục như thế nào để giữ thận khỏe mạnh?
Nên xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp, khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày một tuần. Tập thể dục vừa sức giúp ngăn ngừa các bệnh lý có thể dẫn đến tổn thương thận như đái tháo đường hoặc bệnh tim.<|end_of_text|>