Làm bài kiểm tra trên tường như thế nào?
Để kiểm tra tư thế đứng, hãy đứng với đầu, bả vai và mông chạm tường, gót chân cách tường khoảng 5 đến 10 cm. Trượt tay về phía sau đường cong ở lưng dưới, đặt lòng bàn tay vào tường. Lý tưởng nhất là bạn sẽ cảm thấy khoảng không gian giữa lưng và tường dày bằng một bàn tay của bạn.<|end_of_text|>