Làm thế nào để đảm bảo nhận đủ chất dinh dưỡng khi ăn chay?
Để đảm bảo nhận đủ chất dinh dưỡng khi ăn chay, có thể bổ sung nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, nguồn protein và thực phẩm tăng cường, hoặc sử dụng vitamin tổng hợp và chất bổ sung.<|end_of_text|>