Người già bị mất ngủ do đâu?
Nguyên nhân gây mất ngủ ở người già:
- Ngủ không đúng giấc, thức quá khuya hoặc sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ.
- Các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, loãng xương, hen suyễn, đau nhức xương khớp.
- Thời kỳ mãn kinh, mãn dục hoặc sử dụng nhiều loại thuốc.
- Ít vận động, căng thẳng, stress.
- Rối loạn giấc ngủ như hội chứng chân không yên và rối loạn nhịp thở khi ngủ.<|end_of_text|>