Làm thế nào để tránh bị đứt dây chằng lần 2 sau khi phẫu thuật?
Tôn trọng quá trình phục hồi chức năng:
- Cho đầu gối thời gian để lấy lại sức mạnh và sự cân bằng
Tham gia chương trình ngăn ngừa chấn thương dây chằng:
- Cải thiện khả năng kiểm soát thần kinh cơ của đầu gối
Khởi động trước khi hoạt động:
- Giảm nguy cơ chấn thương hơn 80%
Mang nẹp để bảo vệ đầu gối:
- Bảo vệ và hỗ trợ thêm cho đầu gối và dây chằng<|end_of_text|>