Melatonin có vai trò gì trong điều trị hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ?
Melatonin là một loại hormone kiểm soát chu kỳ đánh thức giấc ngủ của bạn. Bổ sung melatonin có thể giúp bạn ngủ sớm hơn bằng cách điều chỉnh đồng hồ sinh học bên trong của bạn.<|end_of_text|>