Thay đổi không gian ngủ có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ không?
Thay đổi không gian ngủ như đảm bảo phòng ngủ tối, nhiệt độ phòng phù hợp, màu sắc nhẹ nhàng, tránh thiết bị điện tử có thể tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ.<|end_of_text|>