Tại sao nên chọn nguồn cung cấp carbohydrate tốt?
Nguồn cung cấp carbohydrate tốt như đậu và ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ và không làm tăng lượng đường trong máu, giúp giảm cholesterol trong máu và tạo cảm giác no lâu hơn.<|end_of_text|>