Rau củ nhiều tinh bột có vai trò gì trong quá trình phục hồi cơ?
Rau củ nhiều tinh bột như khoai lang, bí ngô và khoai tây cung cấp carbohydrate lành mạnh để bổ sung lượng glycogen dự trữ cho cơ bắp sau khi tập luyện.<|end_of_text|>