Những giá trị dinh dưỡng và tác dụng cụ thể của hạt cao lương
Hạt cao lương chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: chất đạm, chất béo, carbohydrate, chất xơ, vitamin B1, B5, D và các khoáng chất như đồng, sắt, magiê, phốt pho, kali, kẽm. Nhờ đó, cao lương mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như: hỗ trợ tiêu hóa, chống ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát tiểu đường, phòng ngừa bệnh Celiac, củng cố sức khỏe xương khớp, tăng cường lưu thông máu và cung cấp năng lượng.<|end_of_text|>