Gợi ý một số tư thế và bài tập hít thở tốt cho phổi
Chu môi: Hít oxy bằng mũi, chu môi thở ra, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào.
Thở cơ hoành: Ngồi thẳng lưng, mở rộng cánh tay, hít oxy bằng mũi, thở ra bằng miệng.
Hít thở bằng bụng: Nằm hoặc ngồi thẳng lưng, hít oxy bằng bụng, thở ra bằng miệng.<|end_of_text|>