Thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da do cơ thể phải giải phóng nhiều hormone cortisol gây dư thừa, phá vỡ collagen- loại protein giúp tăng đàn hồi và mịn màng của da, dẫn đến mắt sưng, quầng thâm, nếp nhăn và da tái xám.<|end_of_text|>