Cách chữa bệnh tim mạch đơn giản nhất?
Cách chữa bệnh tim mạch đơn giản nhất?
- Đi dạo
- Ăn uống cùng bạn bè
- Ăn nhiều trái cây và rau xanh
- Ăn nhẹ với các loại hạt
- Ăn cá hồi
- Tham gia các hoạt động ngoài trời
- Tập yoga
- Ngủ ít nhất 7 giờ một đêm
- Lưu ý đến chứng ngưng thở khi ngủ
- Từ bỏ thói quen hút thuốc
- Quan hệ tình dục
- Giữ cân nặng
- Hãy tiêm phòng cúm
- Đừng chỉ ngồi một chỗ
- Uống nước thường xuyên
- Khám sức khỏe định kỳ<|end_of_text|>