Biện pháp giảm đau hiệu quả trong chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Biện pháp giảm đau hiệu quả trong chu kỳ kinh nguyệt bao gồm: dùng thuốc giảm đau, thay đổi lối sống và dinh dưỡng, chườm túi nước nóng, nằm nghiêng hoặc tựa đầu lên tường, kỹ thuật thở sâu, hạn chế stress, massage vùng bụng.<|end_of_text|>