Các biện pháp xử lý nhanh chóng và khẩn cấp khi tiêu chảy là gì?
Khi bạn bắt đầu cảm thấy bụng quặn lên, hãy dành một vài phút để thở chậm và sâu, đi bộ nhanh, ngắn, thử một số động tác kéo giãn trong nhà, yoga hoặc thiền, thử một bài tập thư giãn hoặc một kỹ thuật nối đất.<|end_of_text|>