Nên tập thể dục nhẹ nhàng tránh chuột rút như thế nào?
Để tránh hiện tượng chuột rút mẹ bầu cần tập thể dục, vận động nhẹ nhàng như: co duỗi chân tay, massage các khớp chân theo chiều kim đồng hồ hoặc ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ, đồng thời đừng quên bổ sung đầy đủ canxi trong thai kỳ.<|end_of_text|>