Chạy bền có tác dụng gì đối với căng thẳng?
Chạy bền giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tinh thần, vui vẻ hơn nhờ sản sinh ra các hormone endorphins và endocannabinoids, đồng thời giảm Kynurenine - nguyên nhân gây trầm cảm.<|end_of_text|>