Tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy bằng cách nào?
Tập thể dục giúp giảm kháng insulin, giảm viêm, kích thích giải phóng các chất hóa học có ích lợi cho não, tăng sản xuất các tế bào não mới.<|end_of_text|>