Lợi ích của việc tắm nước ấm trước khi đi ngủ là gì?
Tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng và lo lắng, giãn cơ và giảm đau, giảm huyết áp và nguy cơ tim mạch, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ thống miễn dịch.<|end_of_text|>