Cách phòng ngừa chứng đầy hơi khó tiêu, chướng bụng là gì?
- Ăn uống đúng cách (ăn chậm, nhai kỹ, tránh thực phẩm gây đầy hơi)
- Thay đổi thói quen (bỏ hút thuốc, hạn chế chất kích thích)
- Vận động nhẹ nhàng
- Chườm nóng<|end_of_text|>