Phương pháp ngăn ngừa bệnh xơ hóa tủy xương là gì?
Những thói quen sinh hoạt dưới đây có thể giúp bạn ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh xơ hóa tủy xương: Tích cực tham gia các hoạt động thể thao, tập yoga, thể dục thường xuyên. Không nên chỉ quanh quẩn trong nhà, bạn có thể tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời hoặc thực hiện một lịch làm việc linh hoạt hơn. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu. Từ bỏ thuốc lá. Nên đi thăm khám định kỳ.<|end_of_text|>