 Quy tắc 20:20:20 là gì?
 Quy tắc 20:20:20 là cứ mỗi 20 phút, bạn hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn xa khoảng 6m (20 feets) trong vòng 20 giây và thực hiện các động tác massage mắt thật nhẹ nhàng.<|end_of_text|>