 Lưu ý trong từng giai đoạn của thai kỳ khi tập bài tập yoga cho bà bầu là gì?
 3 tháng đầu: Tập hít thở và khởi động nhẹ là chính, uống đủ nước, bắt đầu với những động tác khởi động nhẹ nhàng, đảm bảo các động tác phù hợp với tình trạng sức khỏe, chọn trang phục tập thoải mái, ăn nhẹ trước khi tập.
3 tháng giữa: Tập các động tác chủ yếu dành cho lưng, chân, không được căng cơ bụng, tập trung vào tâm trí nhiều hơn cơ thể, hạn chế các động tác nằm ngửa.
3 tháng cuối: Tập khớp hông, khớp háng nhiều, tránh các động tác ngồi lâu hoặc đứng lâu một chỗ, những động tác kéo giãn căng người cũng không còn phù hợp.<|end_of_text|>