Tắm khuya có ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Tắm bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng trước khi đi ngủ có thể gây khó ngủ do làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu.<|end_of_text|>