Ngủ đủ giấc và ngủ ngon giấc có lợi ích gì?
Ngủ đủ giấc và ngủ ngon giấc có thể mang lại những lợi ích sức khỏe như tăng cường sự tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, giảm nguy cơ trầm cảm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, tăng cường chức năng miễn dịch và góp phần kiểm soát cân nặng.<|end_of_text|>