Làm thế nào để hạn chế tác động của hội chứng sợ người khác nhìn mình?
Để hạn chế tác động của hội chứng sợ người khác nhìn mình, người bệnh có thể thực hiện các biện pháp như: Tập trung vào những suy nghĩ tích cực; Tập các bài tập thư giãn như hít thở sâu, thiền định; Đối mặt dần dần với những tình huống khiến mình sợ hãi; Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý.<|end_of_text|>