Làm sao để cảm thấy vui vẻ hơn khi tiếp xúc với thiên nhiên?
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng giúp kích thích não bộ tiết ra Serotonin, một chất hóa học có tác dụng giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Các hoạt động thể chất ngoài trời vào buổi sáng không những giúp tăng cường sức khỏe, mà còn có tác dụng tương tự như các loại thuốc điều trị trầm cảm mức độ nhẹ và trung bình.<|end_of_text|>