Tại sao không nên dùng liều cao vitamin C trong vòng một giờ trước hoặc sau khi uống vitamin B12?
Vitamin C liều cao có thể dẫn đến phân hủy vitamin B12. Do đó, khuyến cáo tránh uống vitamin C liều cao trong vòng một giờ trước hoặc sau khi uống vitamin B12 để đảm bảo hấp thu tối ưu vitamin B12.<|end_of_text|>