Thay đổi lối sống tích cực hơn có thể giúp điều trị rối loạn lo âu không dùng thuốc như thế nào?
Thay đổi lối sống tích cực hơn có thể giúp điều trị rối loạn lo âu không dùng thuốc bằng cách tập yoga, tập thể dục, có chế độ ăn lành mạnh, hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích và ngủ đủ giấc.<|end_of_text|>