Một số bài tập yoga cho người hở van tim
Tư thế cái ghế: Giúp vận động cơ chân và cánh tay, kích thích cơ hoành và tim

Tư thế ngồi dễ dàng: Giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, tăng cường sức mạnh cho lưng

Tư thế xác chết: Giúp giảm bớt căng thẳng

Gác chân lên tường: Mang đến trải nghiệm nhẹ nhàng, thư thái, đặc biệt hữu ích cho giấc ngủ ngon hơn

Tư thế em bé: Kéo căng hông và đùi, thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng

Tư thế nằm vặn mình: Giúp giảm căng thẳng ở cột sống và thư giãn cơ thể<|end_of_text|>