 Chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi ích gì đối với sức khỏe và tuổi thọ?
 Theo chế độ ăn Địa Trung Hải có nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, dầu ô liu và cá. Kế hoạch này cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa - sự kết hợp của béo phì, lượng đường trong máu cao, huyết áp cao và những thứ khác khiến cho bạn dễ mắc bệnh tim, tiểu đường.<|end_of_text|>