 Xin chào bác sĩ,xin bác sĩ cho tôi lời khuyên để cai được thuốc lá một cách hiệu quả nhất.xin cảm ơn.! 
  Chào bạn. 
Để cai thuốc bạn cần có một quyết tâm cao độ và có thể tham khảo những cách như sau : 
- Giảm dần số lượng thuốc lá hút trong ngày 
- Không uống rượu, nước có ga
- Hạn chế tiếp xúc với những người hút thuốc
- Ăn cam, ăn trái cây khô để lấn át cơn thèm thuốc. 
Quan trọng nhất vẫn cần sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân bạn nhé.
Thân mến.<|end_of_text|>