Lượng chất béo cần thiết cho người trưởng thành là bao nhiêu?
Lượng chất béo cần thiết cho người trưởng thành tối đa 30% lượng calo từ chất béo, tùy thuộc vào mục tiêu giảm cân hay duy trì cân nặng, cường độ hoạt động và nhu cầu.<|end_of_text|>