Cách bảo quản và lưu trữ sữa mẹ
- Sau mỗi lần hút sữa, bạn nên:
	- Giữ sữa ở nhiệt độ phòng. Sữa mẹ có thể sử dụng trong tối đa 4 giờ sau khi bơm ở nhiệt độ phòng (lên đến 77 ° F).
	- Làm lạnh sữa. Sữa mẹ để trong ngăn mát tủ lạnh có thể sử dụng được đến 4 ngày.
	- Đặt sữa vào ngăn đá. Nếu bạn không sử dụng sữa mẹ ngay hãy đông lạnh sữa mẹ ngay sau khi hút.
	- Sử dụng túi chườm mát. Bạn có thể cho sữa mẹ vào túi làm lạnh hoặc ngăn mát cách nhiệt với túi đá đông lạnh trong tối đa 24 giờ sau khi hút sữa.
- Khi bảo quản sữa mẹ, hãy sử dụng túi trữ sữa mẹ chuyên dụng, được sản xuất để trữ đông sữa mẹ.
- Bạn cũng có thể sử dụng bình thủy tinh sạch hoặc bình nhựa cứng không chứa BPA có nắp đậy kín.
- Không sử dụng các thùng chứa có số tái chế 7, có thể chứa BPA.
- Không sử dụng miếng lót bình sữa dùng một lần hoặc các loại túi nhựa khác để đựng sữa mẹ.
- Mẹo làm đông sữa:
	- Dán nhãn rõ ràng trên hộp đựng sữa với thông tin ngày hút sữa và tên của con bạn.
	- Chia rõ và đông lạnh với từng lượng nhỏ sữa cho những lần cho ăn sau.
	- Không nên đổ sữa quá đầy vào túi đựng. Chừa khoảng cách khoảng 2cm từ mức sữa đến miệng túi, vì sữa sẽ to hơn khi đông lạnh.
	- Chờ cho đến khi sữa đông lại hoàn toàn.
	- Bảo quản sữa ở phía sau của ngăn đá, không phải trên kệ của cửa ngăn đá
- Mẹo rã đông và hâm nóng sữa:
	- Trước tiên hãy rã đông sữa mẹ theo thứ tự thời gian, ưu tiên túi sữa cũ nhất.
	- Sữa mẹ không cần hâm nóng. Một số bà mẹ thích cho trẻ bú ở nhiệt độ phòng. Một số mẹ lựa chọn nhiệt độ lạnh.
	- Rã đông bình sữa hoặc túi sữa đông lạnh bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm.
	- Nếu quyết định hâm nóng sữa mẹ, bạn nên tiến hành theo các bước:
		- Đậy kín hộp trong khi hâm nóng.
		- Giữ túi sữa dưới vòi nước ấm đang chảy hoặc đặt trong một thùng chứa nước ấm.
		- Không bao giờ cho bình hoặc túi sữa mẹ vào lò vi sóng. Lò vi sóng tạo ra các điểm nóng có thể làm bỏng con bạn và làm hỏng sữa.
		- Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé ăn bằng cách nhỏ một ít vào cổ tay của bạn. Sữa phải ấm, không nóng.
		- Xoay sữa để trộn chất béo có thể đã tách ra. Không lắc sữa.
		- Sử dụng sữa mẹ trong vòng 24 giờ sau khi rã đông trong tủ lạnh. Điều này có nghĩa là 24 giờ kể từ khi sữa mẹ không còn đông đá, không phải kể từ khi bạn lấy sữa ra khỏi tủ đông.
		- Sau khi sữa mẹ được rã đông đến nhiệt độ phòng hoặc làm ấm sau khi để trong tủ lạnh hoặc tủ đông, hãy sử dụng nó trong vòng 2 giờ.
		- Không làm đông lạnh lại sữa mẹ sau khi đã rã đông.<|end_of_text|>