 Làm sao để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư gan? 
  Ung thư gan là căn bệnh có tỷ lệ mắc mới và tử vong cao nhất trong các bệnh ung thư thường gặp ở nước ta. Sự phát triển của các tế bào ung thư tại gan có thể phá hủy gan và gây tổn thương đến các cơ quan xung quanh.
 Đa số các ca ung thư gan đều chưa xác định được nguyên nhân cụ thể, cũng như bệnh hầu như không có triệu chứng lâm sàng trong giai đoạn đầu. Do đó phần lớn ca ung thư gan được phát hiện ở giai đoạn muộn khi các biện pháp điều trị đã mất tác dụng, tiên lượng xấu và rủi ro cao.
 Có nhiều cách giảm nguy cơ mắc ung thư gan, chủ yếu theo các phương pháp:
 – Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học: Ăn nhiều rau quả và trái cây (các loại rau lá xanh, cà rốt, khoai tây và trái cây họ cam quýt), sử dụng chế phẩm từ sữa, uống trà (đặc biệt lá trà tươi), không chọn thức ăn bị mốc (đặc biệt là đậu nành, lạc, khoai lang, mía, dầu đậu phộng). Nói “không” với thực phẩm chứa lượng muối cao, hạn chế đồ ăn giàu protein, hạn chế tối đa rượu, bia để hạn chế ung thư gan.
 – Duy trì thói quen sống lành mạnh: Chú ý nghỉ ngơi phù hợp, vận động ngoài trời với cường độ phù hợp, biết cách kiểm soát cảm xúc, luôn giữ tinh thần lạc quan.
 – Tiêm vaccine phòng viêm gan B: Có thể giảm nguy cơ viêm gan B cho cả người lớn và trẻ em. Việc tiêm vaccine có thể bảo vệ nhiều năm và thậm chí có thể là suốt đời. Đồng thời điều trị và theo dõi chặt chẽ những bệnh nhân có bệnh lý gan (như viêm gan siêu vi B, C, viêm gan do rượu, do thoái hóa mỡ).
 – Kiểm soát nguy cơ viêm gan siêu vi C: Bệnh viêm gan C hiện chưa có vaccine phòng ngừa. Bản thân mỗi người cần nâng cao ý thức tự bảo vệ mình khỏi nhiễm bệnh bằng cách tránh các con đường lây truyền của bệnh, kiểm tra sức khỏe và tầm soát bệnh định kỳ.
 Nhìn chung, tuy nền y học đã có nhiều tiến bộ vượt bậc nhưng tiên lượng của ung thư gan vẫn rất xấu. Việc chữa khỏi bệnh hoàn toàn rất ít khi thực hiện được dù cả với phương pháp ghép gan. Các phương pháp điều trị khác cũng chỉ kéo dài thêm thời gian sống, nhưng khả năng tái phát ung thư rất hay xảy ra.
 Do đó những phương pháp phòng bệnh vẫn luôn là ưu tiên hơn chữa bệnh. Bên cạnh những biện pháp được liệt kê ở trên, bạn đừng quên thực hiện khám sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ để nắm bắt tổng quan tình hình sức khỏe bản thân, phát hiện sớm bất thường và kịp thời điều trị phòng tránh rủi ro.<|end_of_text|>