Những cách giúp bảo vệ và chăm sóc tốt cho đôi mắt là gì?
Để bảo vệ và chăm sóc tốt cho đôi mắt, bạn có thể tham khảo những cách sau: đeo kính đúng độ cận, nghỉ ngơi mắt sau 45 phút làm việc, luyện tập mắt bằng cách nhìn ra xa, áp dụng các động tác massage mắt, đeo kính râm khi đi ra ngoài trời, giữ khoảng cách an toàn với sách vở và màn hình máy tính, không dụi mắt, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng sớm hoặc cuối chiều, vệ sinh kính áp tròng sạch sẽ, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E vào thực đơn ăn uống hàng ngày.<|end_of_text|>