Trái cây
Trái cây như táo, lê, chuối chứa nhiều chất xơ, kali, magie và lượng ít chất béo. Thêm trái cây vào bữa ăn chính và phụ, sau đó thêm món tráng miệng bằng trái cây với một ít sữa chua ít béo.<|end_of_text|>