Ăn quá nhiều là lý do lớn nhất khiến bạn tăng cân khi lớn tuổi?
Đây là một quan niệm sai lầm. Quá trình lão hóa thay đổi cơ thể bạn, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, bạn phải tập luyện, vận động nhiều hơn để giữ khối lượng cơ bắp.<|end_of_text|>