Quá trình giảm cân diễn ra như thế nào?
Giảm cân xảy ra khi cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào. Quá trình này bao gồm tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR), hiệu ứng nhiệt của thực phẩm (TEF) và hiệu ứng nhiệt của hoạt động (TEA).<|end_of_text|>