Mắc bệnh tiểu đường nên tập gì để cải thiện chỉ số đường huyết?
Nhiều người băn khoăn rằng bị tiểu đường nên tập gì để ổn định đường huyết và cải thiện các khía cạnh sức khoẻ khác. Dưới đây là danh sách những hình thức tập luyện dành riêng cho người có nguy cơ cao hoặc đang mắc đái tháo đường theo khuyến nghị của chuyên gia: Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, các môn thể thao đồng đội, nhảy aerobic, cử tạ, các bài tập cùng dây kháng lực, tập Calisthenics, tập Pilates, tập yoga.<|end_of_text|>