Ngoài chế độ ăn uống, những thay đổi lối sống nào có thể giúp kiểm soát trào ngược axit?
Ngoài chế độ ăn uống, những thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát trào ngược axit bao gồm duy trì cân nặng hợp lý, nhai kẹo cao su không có hương bạc hà, tránh uống rượu, bỏ thuốc lá, không ăn quá nhiều, ăn chậm, giữ tư thế thẳng đứng sau khi ăn, tránh mặc quần áo chật, không ăn trước khi đi ngủ và nâng cao đầu giường khi ngủ.<|end_of_text|>