15. Cà phê
Cà phê:
- Caffeine làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn và có thể khởi phát nhồi máu cơ tim ở những người không uống thường xuyên hoặc có yếu tố nguy cơ khác.
- Uống 3 đến 5 ly cà phê một ngày có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm mảng xơ vữa ở động mạch.<|end_of_text|>