Tập yoga trước khi ngủ có lợi ích gì đối với người cao tuổi?
Tập yoga trước khi ngủ có thể giúp người cao tuổi dễ dàng đi vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng sống, đặc biệt là những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ.<|end_of_text|>