Bài tập HIIT là gì?
Bài tập HIIT là dạng bài tập đan xen cường độ cao, thời gian ngắn, có thể kết hợp các bài tập như chống đẩy, leo núi, squat, bật nhảy trong khoảng 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lại tập tiếp.<|end_of_text|>