Làm sao để cảm thấy vui vẻ hơn khi không có nhiều thời gian ra ngoài?
Chỉ với vài phút trong thiên nhiên cũng có thể giúp bạn thư giãn. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, hãy bước ra bên ngoài và đi dạo một đoạn ngắn hoặc đơn giản hơn là ngồi trong tự nhiên. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng với 5 phút ngồi với hình ảnh cây xanh trên màn hình máy tính có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau hàng giờ làm việc.<|end_of_text|>