Những loại thực phẩm nào giúp tăng cân lành mạnh?
Những loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, trái cây sấy khô, chất béo và dầu, thịt đỏ, các loại củ.<|end_of_text|>