 Cách giúp mẹ có thể giảm đau vết khâu tầng sinh môn sau sinh 
  Phải rạch và khâu tầng sinh môn rất đau, tuy nhiên cơn đau này sẽ không kéo dài lâu mà sẽ biến mất sau một khoảng thời gian. Chị em phụ nữ có thể áp dụng một số phương pháp sau đây để cải thiện tình trạng của mình bạn nhé:
 – Mặc quần lót thoáng mát rộng rãi, sạch sẽ. Sau thời gian nằm yên nghỉ ngơi trên giường theo chỉ định của bác sĩ, sản phụ nên xuống giường, tập đi lại vận động nhẹ nhàng giúp cho vết thương bết sưng. Chị em nên vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sôi để nguội. Đại tiện, tiểu tiện cần vệ sinh tránh bẩn vết khâu.
 – Chú ý chế độ dinh dưỡng, ăn nhiều rau, uống nhiều nước tránh táo bón.
 – Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian vết thương chưa lành.
 – Vết khâu tầng sinh môn sẽ lành sau khoảng 1 – 2 tuần, sau 1 tháng thì có thể đã phục hồi hoàn toàn.<|end_of_text|>