Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng ù tai kéo dài?
Để phòng ngừa tình trạng ù tai kéo dài, bạn có thể thực hiện các biện pháp như: hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn, đeo đồ bảo hộ tai khi làm việc trong môi trường ồn ào, giữ tai khô ráo và sạch sẽ, không lạm dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá, duy trì chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục, thể thao, thư giãn cơ thể, đi thăm khám và kiểm tra sức khỏe thường xuyên.<|end_of_text|>