Làm thế nào để xây dựng thói quen ăn uống phù hợp để tỉnh ngủ nhanh chóng?
Để xây dựng thói quen ăn uống phù hợp giúp tỉnh ngủ nhanh chóng, chúng ta nên hạn chế đồ ngọt, tăng cường bổ sung nước và ưu tiên ăn hoa quả có vị ngọt tự nhiên.<|end_of_text|>