 Các loại cá béo có thể giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách nào?
 Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu chứa axit béo omega-3 và vitamin D giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ bằng cách tăng sản xuất serotonin.<|end_of_text|>