Nên ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh chóng?
Một số loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống của người bị cao huyết áp, cụ thể:
- Quả mọng tốt cho người huyết áp cao.
- Rau lá xanh đậm.
- Huyết áp cao nên ăn trái cây có múi.
- Nước ép củ cải đường.
- Cá béo và cá hồi.
- Cà rốt có thể hạ huyết áp.
- Cà chua giàu giá trị dinh dưỡng.
- Cháo bột yến mạch.
- Sữa chua không đường
- Tỏi tốt cho người bị huyết áp cao.<|end_of_text|>