Làm thế nào để cột sống luôn khỏe mạnh?
Để cột sống luôn khỏe mạnh, cần đeo dây an toàn khi làm việc nặng, đảm bảo không gian sống an toàn, bỏ hút thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế bia rượu, vận động và làm việc đúng tư thế, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thăm khám kiểm tra xương định kỳ.<|end_of_text|>