Bài tập mewing thực hiện như thế nào?
Bài tập mewing: Đưa lưỡi theo sát bề mặt trên vòm miệng và môi khép lại, giữ nguyên vị trí trong vòng 20 - 30 giây cùng lúc đó thực hiện thỏ ra bằng miệng. Lặp lại động tác ít nhất 5 lần trong mỗi lần luyện tập và thực hiện bài tập từ 2 - 3 lần mỗi ngày.<|end_of_text|>