 Nguyên tắc chung khi thực hiện các kỹ thuật thở để ngủ ngon là gì?
- Nhắm mắt lại để loại bỏ phiền nhiễu.
- Tập trung vào hơi thở và sức mạnh chữa bệnh của nó.
- Thử các kỹ thuật khác nhau để tìm ra kỹ thuật phù hợp nhất.<|end_of_text|>