Các nhà nghiên cứu khuyến nghị gì để giảm thiểu tác động tiêu cực của âm nhạc đối với giấc ngủ?
Các nhà nghiên cứu khuyến nghị để giảm thiểu tác động tiêu cực của âm nhạc đối với giấc ngủ, nên: - Nghe nhạc vừa phải hoặc thỉnh thoảng nghỉ giải lao nếu mắc hội chứng earworm. - Tránh nghe nhạc trước khi đi ngủ.<|end_of_text|>