Một số bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng là gì?
Một số bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng bao gồm thư giãn cơ thể trước khi đi ngủ, sắp xếp lại phòng ngủ, ăn những loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn, cố định giờ ngủ trong ngày, hít thở sâu, tắm để thư giãn trước khi ngủ, thư giãn trong ngày, mát xa thư giãn, thực hiện bài tập giúp ngủ ngon.<|end_of_text|>