Một số lưu ý khi thực hiện chế độ ăn hàng ngày nhằm cung cấp lượng vitamin phong phú cho cơ thể
Người ăn chay cần bổ sung vitamin B12, người ăn chay trường cần bổ sung vitamin A; người lớn tuổi, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần bổ sung vitamin D; người trung niên cần bổ sung vitamin B.<|end_of_text|>