Những thực phẩm nào giàu canxi tốt cho bà bầu?
Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất, hàm lượng tương đối nhiều, tỷ lệ hấp thu cao. Các loại hải sản chứa hàm lượng canxi cao như tôm, cua, ngao, sò và trứng… bà bầu nên ăn thường xuyên. Phô mai, rau màu xanh đậm và trái cây cũng có cung cấp canxi tốt.<|end_of_text|>