Những lưu ý để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là gì?
Để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, phụ nữ cần lưu ý ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm có hại, tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng ổn định, ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần và tránh căng thẳng quá mức.<|end_of_text|>