Những cách giảm stress hiệu quả là gì?
Có nhiều cách giảm stress hiệu quả, bao gồm: tập yoga, ngủ đủ giấc, giao tiếp nhiều hơn, tăng cường vận động, tập thiền, cười nhiều hơn, không phàn nàn, massage, viết nhật ký, các hoạt động cảm xúc.<|end_of_text|>