Ngủ ít hơn có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nào?
Ngủ ít hơn có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là giảm sản xuất leptin và tăng sản xuất ghrelin, dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn.<|end_of_text|>