Thoái Hóa Khớp Vai: Tầm Quan Trọng của Tập Thể Dục và Vật Lý Trị Liệu
Thoái hoá khớp vai: Nguyên nhân và triệu chứng
Thoái hoá khớp vai là bệnh lý thường gặp ở vùng khớp quan trọng của chuyển động tay. Bệnh gây đau nhức, khó chịu và hạn chế vận động ở cánh tay, bả vai, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt. Để phòng tránh và điều trị đúng, cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và triệu chứng thoái hoá xương khớp vai.
1. Thoái hoá khớp vai là gì ?
Khớp vai gồm hai khớp chính cấu tạo thành, có tên là Acromioclavicular và Glenohumeral. Khớp AC (viết tắt của Acromioclavicular) thường hoạt động nhiều và chịu nhiều lực tác động lên tay cũng như cơ thể. Những tác động lâu ngày dễ khiến khớp AC xảy ra tình trạng thoái hóa khớp ở vai. Người bị thoái hoá xương khớp vai nếu để lâu có thể sẽ dẫn đến các biến chứng gây nguy hiểm như tê liệt cổ, vôi hoá khớp vai, biến dạng khớp vai,...
2. Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp xương vai
Phần lớn nguyên nhân thoái hoá khớp vai thường xảy ra ở hai nhóm sau đây:2.1. Tác nhân từ bên ngoài. Do ảnh hưởng của các vụ tai nạn, chấn thương, va đập mạnh hay thể thao quá sức để lại: Đầu tiên các trường hợp này gây tổn thương trực tiếp lên xương, khớp, làm viêm khớp vai. Lâu dần thì các tổn thương ấy sẽ khiến cho các khớp vai bị thoái hoá.Do thói quen và tính chất công việc: Xảy ra do thường xuyên ngồi sai tư thế, làm việc nâng vác các vật nặng hay tính chất ngành nghề của vận động viên cử tạ, cầu thủ bóng rổ,... Những yếu tố này đều có thể dẫn đến các chấn thương nhỏ ở khớp vai, lâu dần sẽ phát triển nặng hơn thành viêm khớp.2.2. Tác nhân từ bên trong. Dị tật bẩm sinh: Do cấu trúc xương vai kém hoặc bị khiếm khuyết nên có nhiều khả năng cao bị trật khớp vai và dễ tổn thương hơn người bình thường. Từ đó nguy cơ bị viêm thoái hóa xương khớp vai cũng tăng lên.Tuổi già: Theo thời gian thì các xương khớp dần lão hóa và giòn, dễ gãy, kém linh hoạt hơn, sụn mỏng nên hai đầu khớp cọ xát với nhau gây tổn thương. Vì thế những người trên 50 tuổi thường mắc các bệnh về thoái hoá xương khớp vai.Béo phì: Mặc dù xương vai không chịu nhiều trọng lượng của cơ thể, tuy nhiên theo các nghiên cứu thì những người béo phì có nguy cơ thoái hoá khớp vai cao hơn người chăm chỉ luyện tập thể dục. Béo phì là nguyên nhân làm tăng nguy cơ viêm toàn thân ở cấp thấp, góp phần cho sự phát triển của viêm xương khớp.
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ viêm xương khớp, thoái hóa khớp vai
Giới tính: Theo chuyên gia, nữ giới dễ bị thoái hoá khớp xương vai hơn nam là do nội tiết tố sinh dục ở nữ.Di truyền: Ngoài những nguyên nhân thoái hoá khớp vai ở trên thì yếu tố di truyền cũng cần được nhắc đến. Giống như tóc, màu da hay chiều cao, bệnh xương khớp vai cũng liên quan đến di truyền. Nếu có một người trong gia đình bị viêm khớp thì tỷ lệ họ hàng cũng mắc phải là rất cao.
3. Triệu chứng nào nhận biết người bị thoái hoá khớp vai?
Nói về thoái hoá khớp vai triệu chứng dễ dàng nhận thấy khi có các dấu hiệu sau đây:3.1. Đau khớp vai. Người mắc bệnh thoái hóa khớp thường có cảm giác đau nhức, đau âm ỉ hoặc dữ dội khi vận động hay bê những vật nặng. Đau nhức xảy ra ở khớp vai sau đó lan xuống bả vai, cổ và ức. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.3.2. Khớp vai sưng. Tình trạng viêm ở khớp vai khiến các bộ phận xung quanh khớp bị tổn thương theo, dẫn đến các hiện tượng sưng đỏ, nóng ở các mô lân cận. Với thoái hoá khớp vai triệu chứng này người bệnh dễ dàng nhận biết khi ấn nhẹ vào chỗ sưng.3.3 Khớp vai bị cứng. Ngoài trạng thái đau sưng thì người bệnh còn có cảm giác cứng khớp vai, làm giảm khả năng vận động, kém sự linh hoạt, thậm chí nặng hơn là bất động. Ở dấu hiệu này, người mắc thoái hoá khớp vai cũng dễ nhận biết thông qua hoạt động xoay bả vai, nhấc cánh tay,.. sẽ cảm thấy đau nhức và tê cứng.3.4. Phát ra tiếng kêu. Khi người bệnh xoay thì bả vai sẽ phát ra tiếng “lục khục”. Đó là do sụn ổ khớp, dịch ổ khớp đã hao mòn và cạn kiệt nên xương không được bảo vệ, tạo ra sự ma sát đồng thời phát ra tiếng.3.5. Vai yếu và cơ teo. Nếu bị thoái hoá khớp vai, bạn sẽ có cảm giác vai mình bị yếu đi, nếu không kịp thời khắc phục thì cơ sẽ teo lại, không được rắn chắc như bình thường.Trên đây là một số nguyên nhân và dấu hiệu của người bị thoái hoá xương khớp vai. Việc tìm hiểu kỹ về bệnh lý này sẽ giúp bạn phát hiện sớm và kịp thời tìm ra phương pháp trị liệu hợp lý. Đồng thời, trong thời gian điều trị, người bệnh cũng nên lưu ý tránh vận động mạnh, cũng như ưu tiên nghỉ ngơi để phục hồi nhanh chóng hơn.<|end_of_text|>