Tại sao giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể ngăn ngừa tăng huyết áp?
Hạn chế tiêu thụ muối sẽ làm giảm sự tích tụ chất dịch trong cơ thể. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng tất cả mọi người, không kể tuổi tác, chủng tộc hay điều kiện y tế, không nên tiêu thụ nhiều hơn 2.400 mg muối/ngày.<|end_of_text|>