Bài tập thở nào giúp tăng lượng oxy đưa vào phổi?
Bài tập thở 4-7-8 giúp tăng lượng oxy đưa vào phổi, đồng thời làm giảm căng thẳng thần kinh và mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.<|end_of_text|>