Cách biện pháp điều trị và phòng ngừa tê bì chân tay
Điều trị:
- Khắc phục hoặc điều trị nguyên nhân gây tê
- Sử dụng thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs), phối hợp với paracetamol, các vitamin nhóm B

Phòng ngừa:
- Tránh giữ nguyên tư thế trong thời gian dài
- Tránh tiêu thụ caffeine và đồ uống có cồn
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
- Uống nhiều nước
- Tránh hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá
- Tránh đi giày không vừa chân
- Tập thể dục thường xuyên
- Thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà như chườm ấm, xoa bóp, tập thể dục, sử dụng nghệ, muối Epsom, quế, Ginkgo Biloba, nâng cao chân, tay, bổ sung thực phẩm giàu Vitamin nhóm B và Magie<|end_of_text|>