 Xin chào bác sĩ,tôi vừa xét nghiệm bị gan nhiễm mỡ độ 2 vậy tôi nên ăn uống như thế nào? 
  Chào bạn! 
- Bình thường lượng mỡ trong gan vào khoảng 4 - 6%, chủ yếu là triglycerid. Gọi là gan nhiễm mỡ khi lượng mỡ trong gan trên 13%.
- Một số nguyên nhân:
* Tăng tổng hợp triglycerid tại gan: ăn nhiều chất béo, chế độ ăn quá nhiều calo, nghiện rượu,...
* Giảm vận chuyển triglycerid ra khỏi gan: thiếu các yếu tố để vận chuyển triglycerid ra khỏi gan, ít vận động tiêu thụ năng lượng,...
- 1 số lời khuyên cho bạn:
* Hạn chế dầu mỡ, chất béo
* Hạn chế rượu (nếu được thì nên ngưng)
* Thường xuyên thể dục thể thao
* Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Thân!<|end_of_text|>