Làm thế nào để nhận biết mình đang bị căng thẳng tinh thần?
Bạn có thể nhận biết mình đang bị căng thẳng tinh thần thông qua các dấu hiệu như cảm xúc bất ổn, dễ cáu giận, buồn vu vơ, lo lắng, mất tập trung, hay quên, hành động lạ như khóc, hét to hoặc sử dụng chất kích thích, mệt mỏi, đau nhức đầu, đau cơ bắp.<|end_of_text|>