 Tại sao nên ăn sớm trước khi đi ngủ để tránh ợ chua?
 Ăn sớm trước khi đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn, giảm áp lực lên van dạ dày thực quản và ngăn ngừa axit dạ dày trào ngược.<|end_of_text|>