Trước khi tập luyện, bệnh nhân nên làm gì?
Trước khi tập luyện, bệnh nhân nên khởi động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng trong 3-4 phút, có thể chườm ấm khoảng 20 phút để giảm đau và cứng khớp gối.<|end_of_text|>