Ngủ nghỉ hợp lý có vai trò gì trong việc duy trì nguồn sữa mẹ?
Ngủ đủ giấc rất quan trọng trong việc tiết sữa. Ban đêm lúc ngủ là thời điểm mà cơ thể sản xuất sữa nhiều nhất, cho nên ngủ đủ giấc và ngủ sớm sẽ giúp mẹ có nhiều sữa cho em bé hơn.<|end_of_text|>