Chạy bộ đúng cách mang lại những lợi ích gì?
Chạy bộ đúng cách mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe miễn dịch, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường sức khỏe xương khớp, cải thiện khả năng tập trung, phòng ngừa suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi, tăng cường sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.<|end_of_text|>