Sử dụng các biện pháp chống nắng để phòng ngừa say nắng như thế nào?
Để sử dụng các biện pháp chống nắng phòng ngừa say nắng, nên hủy bỏ hoặc thay đổi các hoạt động ngoài trời, tạo không gian mát mẻ trong nhà, sử dụng quần áo thoải mái, thoáng khí, sáng màu, đeo kính râm, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.<|end_of_text|>