Cách bạn nấu ăn có ảnh hưởng đến lượng vitamin K bạn nhận được từ thực phẩm như thế nào?
Lượng vitamin K bạn nhận được từ thực phẩm phụ thuộc vào cách bạn chế biến. Thực phẩm đông lạnh - mà bạn nấu - thường có nhiều hơn dạng thô. Điều này có thể là do rau đông lạnh bị mất một số nước, vốn tập trung các vitamin.<|end_of_text|>