Tập thể dục và xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Tập thể dục thường xuyên và chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể cung cấp năng lượng cho não bộ và cải thiện sức mạnh ý chí. Tập thể dục giải phóng endorphin, giúp giảm khó chịu và tăng cảm giác hưng phấn.<|end_of_text|>