Tập Pilates có giúp giảm cơn đau bụng kinh không?
Có, tập Pilates giúp giảm cơn đau bụng kinh bằng cách tập trung vào các bài tập giúp tăng sức mạnh cốt lõi và giảm căng thẳng, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả trong việc giảm đau bụng đến tháng ở phụ nữ.<|end_of_text|>