Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe tim mạch nào?
Ngủ không đủ giấc, đặc biệt là ít hơn 6 tiếng mỗi đêm, có thể làm tăng huyết áp và nồng độ cholesterol, dẫn đến béo phì và bệnh tiểu đường, cả hai đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.<|end_of_text|>