Làm thế nào để kiểm soát căng thẳng và lo âu?
Có nhiều cách để kiểm soát căng thẳng và lo âu, bao gồm các kỹ thuật thư giãn (như thiền, yoga và hít thở sâu), tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.<|end_of_text|>