Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò gì trong việc ổn định huyết áp?
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm nhiều ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu protein tốt, thực phẩm giàu canxi, kali, magie, trái cây và rau củ, đồng thời loại bỏ chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp tới 11 mm. Hg.<|end_of_text|>