Chăm sóc sau điều trị giảm đau lưng như thế nào?
Chăm sóc sau điều trị giảm đau lưng:
- Tập luyện sức bền, bài tập uốn dẻo
- Giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý
- Tập thể thao thường xuyên
- Nâng vật nặng bằng chân, không dùng lưng
- Đảm bảo nơi làm việc khoa học, thoải mái<|end_of_text|>