Phương pháp tính thời kỳ an toàn có hiệu quả tránh thai như thế nào?
Phương pháp tính thời kỳ an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, xác định thời điểm rụng trứng (ngày 14 hoặc 15 sau khi kết thúc chu kỳ trước) và tránh quan hệ trong khoảng thời gian 5 ngày trước và 4 ngày sau đó.<|end_of_text|>