Ngoài các bài thuốc bằng gừng, cần lưu ý gì để cải thiện chứng mất ngủ?
Duy trì chế độ ăn lành mạnh, cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, tránh căng thẳng, hạn chế chất kích thích, tập thể dục thường xuyên, ngủ và thức dậy đúng giờ.<|end_of_text|>