 Thường xuyên chóng mặt có phải bị thiếu máu 
  Đúng là hoa mắt chóng mặt là biểu hiện điển hình của tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên, chỉ dựa vào biểu hiện đấy thôi thì chưa đủ nghi ngờ. Bạn cần kết hợp với các biểu hiện đi kèm khác như:
 – Nhức đầu, trí nhớ kém đi
 – Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thậm chí là mất ngủ
 – Tay chân có dấu hiệu tê bì
 – Chán ăn, đau bụng, đi ngoài phân lỏng hoặc táo bón
 – Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt; có thể kèm theo vàng da
 – Dễ rụng tóc, móng tay dễ gãy
 – Khó thở, có thể đau vùng trước tim do thiếu máu cơ tim
 Nếu trong quá trình theo dõi có kèm một vài triệu chứng trên thì bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và kịp thời điều trị. Trong trường hợp bạn gặp tình trạng chóng mặt thoáng qua thì chỉ cần nghỉ ngơi, di chuyển nhẹ nhàng và thay đổi tư thế từ từ. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, uống nhiều nước để cải thiện tình hình. Bổ sung nhiều chất sắt như thịt, cá, trứng, khoai tây, đậu, củ dền,…cũng rất tốt cho sức khỏe.
 Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất và an tâm làm việc, vui chơi thì bạn nên chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. Bằng cách này sẽ giúp bạn đánh giá tổng quát sức khỏe của mình, phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường dễ bị bỏ qua và ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư, đột quỵ,….<|end_of_text|>