Những lưu ý khi bị gai gót chân là gì?
Những lưu ý khi bị gai gót chân là thư giãn bàn chân, mang giày vừa vặn, nghỉ ngơi, tránh mang vác vật nặng, khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, tập luyện và xoa bóp gót chân, xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.<|end_of_text|>