Ngô có tác dụng gì đối với sức khỏe mắt?
Ngô rất giàu beta-carotenoid và folate. Ăn ngô thường xuyên giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.<|end_of_text|>