Làm thế nào để lập lại sự cân bằng đường ruột?
Chỉ riêng hệ tiêu hóa có khoảng 100 nghìn tỷ vi khuẩn. Việc thay đổi chúng có vẻ như là một thứ gì đó khó khăn, nhưng thực tế là hệ vi sinh vật của bạn có thể nhanh chóng thay đổi. Nghiên cứu đã cho thấy sau khi ăn uống đúng cách trong vòng hai đến bốn ngày, hệ vi sinh vật đường ruột của bạn có thể thay đổi.<|end_of_text|>