Phải làm sao nếu sáng ngủ dậy bị đau xương ức?
Nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe:
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động nặng.
- Theo dõi diễn biến cơn đau.
- Đi khám nếu cơn đau không thuyên giảm.

Giảm đau tại nhà:
- Chườm nóng hoặc lạnh.
- Mát xa vùng xương ức.

Lưu ý:
- Không nằm quá nhiều.
- Vận động nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe.<|end_of_text|>