Bài tập ngồi xổm nửa người có tác dụng gì?
Bài tập ngồi xổm nửa người là bài tập giúp tăng cường cơ bắp ở mặt trước và sau của đùi cùng với cơ mông. Đây là một bài tập thể dục khi bị đau khớp gối mang lại hiệu quả cải thiện bệnh cao, giúp tăng cường sức bền và mở rộng khớp gối.<|end_of_text|>