 Uống nước gừng có thật sự tốt cho sức khỏe? 
  Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc của mỗi gia đình Việt, mà đó còn là một loại thuốc đông y có rất nhiều tác dụng với sức khoẻ con người. Trong gừng chứa nhiều chất oxy hoá và các khoáng chất. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của thức uống này:
 – Làm dịu các cơn trào ngược dạ dày, giúp giảm tiết các axit trong dạ dày.
 – Tốt cho hệ tiêu hoá, giảm táo bón, tiêu chảy, đầy bụng và hỗ trợ ngăn ngừa trĩ.
 – Cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể, giảm nguy cơ tiểu đường.
 – Giúp giảm đau xương khớp.
 – Chống viêm hiệu quả.
 Tuy nhiên dù nước gừng có nhiều tác dụng tốt như vậy nhưng chúng ta không nên lạm dụng. Một ngày chỉ sử dụng tối đa 5gr gừng bởi uống quá nhiều thì sẽ gây một số tác dụng phụ. Dưới đây là những đối tượng không nên uống nước gừng và phải tuân theo chỉ định của bác sĩ:
 – Người mắc bệnh gan (xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ,…). Gừng có vị nóng sẽ khiến các tế bào gan bị kích thích.
 – Người huyết áp cao. Nước gừng có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến.
 – Người bị sỏi mật. Tính cay nóng của gừng sẽ khiến sỏi mắc kẹt trong túi mật.
 – Thai phụ trong nửa kì mang thai cuối. Gừng sẽ làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ.
 Ngoài ra, để duy trì sức khỏe và tránh xa những bệnh lý nguy hiểm, tất cả mọi người đều cần chủ động sống khỏe với thói quen tầm soát sức khỏe định kỳ để dự phòng bệnh tật hiệu quả!<|end_of_text|>