Bài tập Plank xoay hông có tác dụng gì?
Bài tập Plank xoay hông có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và cơ chéo bụng bằng cách kết hợp plank xoay với chuyển động của cánh tay.<|end_of_text|>