 Xin chào bác sĩ, cháu năm nay học lớp 10 ạ. Cháu rất hay bị nhức đầu, choáng váng, hoa mắt, đi lên xuống cầu thang hay bị váng đầu, hay quên, mất tập trung. Cháu ngủ đủ 7 tiếng ban đêm và 1 tiếng buổi trưa nhưng vẫn thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau. Nhiều lúc cảm thấy như chưa ngủ và khi ngủ bị mê man. Vậy cháu bị gì và cháu phải làm sao ạ? 
  Chào cháu,
 Đau đầu là 1 triệu chứng có thể chỉ điểm rất nhiều nguyên nhân bệnh cấp tính và mạn tính khác nhau. Trước tiên, cháu cần loại trừ 1 số nguyên nhân như bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp là 1 nguyên nhân thường gặp gây đau đầu), bệnh lý mũi xoang, bệnh lý thần kinh...
 Tuy nhiên, đa phần, triệu chứng này lại không thuộc 1 bệnh nào mà chỉ là đau đầu do căng thảng thần kinh đơn thuần khi các tế bào não làm việc quá sưc, mất ngủ, stress... Trường hợp của cháu có thể do bị thiếu máu lên não nuôi dưỡng khiến cho tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt thường xuyên và hay quên.
Với tình trạng này, trước tiên cháu cần hạn chế tất cả các chất kích thích bao gồm rượu, bia, cafe, nước chè, nước có gas...
 Thứ 2 cháu cần có 1 chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ không nên ngủ muộn hoặc tập trung kéo dài vào 1 công việc sẽ làm nặng thêm bệnh. Tập thể dục và thư giãn giúp cải thiện bệnh Ngoài ra, làm việc kéo dài trên máy tính, , tiếng ồn...cũng là tác nhân ảnh hưởng đến bệnh. 
Trong trường hợp đau nhiều cháu có thể dùng thuốc giảm đau panadol nhưng dùng nhiều, quá liều có thể ảnh hưởng chức năng gan thận và gây nhờn thuốc. Ngoài ra uống thêm các thuốc tuần hoàn não như Hoạt huyết dưỡng não hàng ngày để cải thiện.
Cháu cũng có thể khám các chuyên khoa, tìm nguyên nhân điều trị thích hợp để yên tâm hơn.
Thân mến!<|end_of_text|>