Ngoài thuốc, còn có những phương pháp điều trị chứng mất ngủ nào khác?
Ngủ theo lịch trình đều đặn, tập thể dục thường xuyên, tránh đồ uống có caffein và không ngủ trưa nhiều vào ban ngày, cũng như kiểm soát căng thẳng.<|end_of_text|>