Những biện pháp phòng chống ung thư vòm họng là gì?
Những biện pháp phòng chống ung thư vòm họng bao gồm: bảo vệ vùng họng bằng cách không ăn uống đồ quá nóng hoặc quá lạnh, không ăn nhiều đồ chiên xào dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn; tăng cường trái cây, hoa quả tươi; nói không với thuốc lá, thuốc lào, thuốc lá điện tử và chất kích thích có hại; đi khám ngay khi thấy dấu hiệu bất thường; rèn luyện sức khỏe thường xuyên, tăng cường vận động thể thao; thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ.<|end_of_text|>