Kiểm soát huyết áp tâm thu như thế nào?
Người tăng huyết áp cần tuân thủ điều trị của bác sĩ, uống thuốc đều đặn, xây dựng lối sống lành mạnh, ăn nhiều chất xơ, hạn chế mỡ, muối, bỏ thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng hợp lý, giải tỏa căng thẳng, thư giãn. Người huyết áp thấp nên uống nhiều nước, ăn mặn hơn, ăn đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức.<|end_of_text|>