 Xin chào bác sĨ! 
Tôi năm nay 49 tuổi, không nghiện rượu, bia và thuốc lá, và tôi cũng bị cao huyết áp, và có dùng thuốc uống mỗi ngày. Vậy tôi muốn hỏi bác sĩ ở tuổi tôi thì chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường? 
  Chào bạn. 
Ở tuổi của bạn , huyết áp tối đa là 120- 140 và huyết áp tối thiểu là 70-80 là bình thường. Nếu cao hơn mức này có nghĩa bạn đã bị cao huyết áp. Cao huyết áp rất dễ dẫn đến tai biến mạch máu não. Khi bị cao huyết áp bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày, giữ cho tinh thần luôn thoải mái , vui vẻ, tránh những căng thẳng đột ngột khiến huyết áp tăng. 
Hiện tại bạn đã dùng thuốc mỗi ngày và không uống rượu bia , thuốc lá là rất tốt. Bạn nên duy trì để đảm bảo sức khỏe nhé. 
Thân mến.<|end_of_text|>