Làm sao để bắt đầu tập đi bộ?
Để bắt đầu tập đi bộ, bạn nên báo cho bác sĩ trước khi bắt đầu tập đi bộ để được tư vấn cụ thể, lắng nghe những thay đổi trong cơ thể, tuân thủ các nguyên tắc an toàn, đặt ra các mục tiêu nằm trong khả năng và tự thưởng cho bản thân mỗi khi đạt được.<|end_of_text|>