Chế độ ăn uống hợp vệ sinh, lành mạnh để điều trị rối loạn tiêu hóa là gì?
Chế độ ăn uống hợp vệ sinh, lành mạnh để điều trị rối loạn tiêu hóa:
- Rửa sạch đồ ăn trước khi chế biến
- Hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ
- Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích (trà, cà phê, đồ uống có gas)
- Bổ sung nhiều hoa quả và các loại hạt (táo, chuối, yến mạch, sữa chua)<|end_of_text|>