Ra ngoài có những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần nào?
Ra ngoài có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm giảm cortisol, hạ huyết áp và ổn định nhịp tim, tăng cường vitamin D, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể.<|end_of_text|>