Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống khoa học có tác dụng gì?
Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống khoa học giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, hạn chế các món ăn mặn, ướp muối, lên men, tránh xa bia rượu, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích, không ăn thức ăn khi còn quá lạnh hoặc quá nóng, không ăn nhiều đồ chiên rán, đồ chứa nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chế biến sẵn.<|end_of_text|>