Nên bổ sung kẽm và sắt cho bé như thế nào?
Các vi chất dinh dưỡng như kẽm – sắt chủ yếu có trong đạm động vật như trứng, thịt bò, ghẹ, hàu...Nhưng trên thực tế, không phải cứ cho trẻ thức ăn giàu sắt và thức ăn giàu kẽm là hấp thu 100%. Tỷ lệ hấp thu sắt từ thức ăn khá thấp chỉ từ 5-15%, kẽm từ 10-30%.
Để đảm bảo đủ sắt, kẽm cho trẻ, cha mẹ nên chủ động bổ sung kẽm và sắt cho bé dự phòng nhu cầu hàng ngày để tránh việc thiếu hụt sắt kẽm kéo dài ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của trẻ.<|end_of_text|>