Làm thế nào để biến tập thể dục thành một phần trong đời sống thường ngày?
Để biến tập thể dục thành một phần trong đời sống thường ngày, bạn có thể lên kế hoạch cho bản thân để biến các bài tập trở thành hoạt động trong đời sống thường ngày của mình, thiết lập thời gian tập thể dục vào cùng một thời điểm trong ngày, chia nhỏ các bài tập thể dục thành nhiều giai đoạn ngắn trong ngày.<|end_of_text|>