 Thưa bác sĩ, tôi được biết việc uống nước đầy đủ là rất quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận. Nhưng như thế nào là đủ và cơ thể mỗi người cần chính xác bao nhiêu lít nước. Xin được bác sĩ giải đáp, chân thành cảm ơn bác sĩ! 
  2. Màu vàng nhạt
Đây là dấu hiệu cho thấy lượng nước trong cơ thể bạn đang ở trạng thái lý tưởng nhất. Ngoài việc uống nước, bạn có thể ăn thêm một số loại rau củ quả giàu nước như: Cà chua, dưa chuột, dâu tây, bắp cải, rau xà lách, các loại dưa vàng, dưa hấu.
 3. Màu vàng hơi đậm
Khi thấy nước tiểu có màu vàng đậm như hổ phách, bạn cần bổ sung nước. Nồng độ cao các chất thải trong nước tiểu khiến màu nước tiểu sậm hơn bình thường.<|end_of_text|>