Phương pháp điều trị hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?
Mục đích của việc điều trị hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là đưa lịch trình giấc ngủ của bạn trở về bình thường bằng cách điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, liệu pháp tâm lý sử dụng ánh sáng, bổ sung melatonin và các thói quen tốt.<|end_of_text|>