Nhận biết dấu hiệu mất ngủ ở người trung niên như thế nào?
Các dấu hiệu mất ngủ ở người trung niên bao gồm: khó đi vào giấc ngủ, thức dậy sớm hơn mong muốn, không muốn đi ngủ vào giờ hợp lý, khó ngủ nếu không có sự can thiệp, buồn ngủ quá mức vào ban ngày, cảm giác mệt mỏi và khó chịu, tâm trạng bất ổn và cáu kỉnh, khó tập trung và chú ý.<|end_of_text|>