HIIT có những tác dụng gì?
HIIT có những tác dụng như: tăng cường sức khỏe, cải thiện sức bền, đốt cháy calo, mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện hô hấp, hệ tuần hoàn máu, hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp cơ thể dẻo dai hơn và làm chậm quá trình lão hóa.<|end_of_text|>