Có phải kali rất tốt cho người bị tăng huyết áp không?
Đúng là tiêu thụ các thực phẩm giàu kali có thể giúp làm giảm huyết áp bằng cách chống lại tác động của natri trong muối và ảnh hưởng tới số lượng chất lỏng trong cơ thể. Đối với những người có chế độ ăn uống lành mạnh, không cần thiết phải uống bổ sung kali và điều này cũng không được khuyến khích trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Quá nhiều kali có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là với những người có vấn đề về thận hoặc đang sử dụng các thuốc có thể làm tăng lượng kali trong cơ thể.<|end_of_text|>