Làm thế nào để phòng ngừa đau họng khi ngủ dậy?
Để phòng ngừa đau họng khi ngủ dậy, bạn có thể tránh các tác nhân từ môi trường như gió lùa, không khí khô, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp. Ngoài ra, hình thành thói quen tốt như uống nước ấm, súc miệng bằng nước muối ấm, tăng cường thực phẩm giàu vitamin C và ăn uống điều độ cũng rất quan trọng.<|end_of_text|>