Tại sao nên tránh xa cà phê khi bị căng thẳng thần kinh?
Cà phê đem lại sự hưng phấn và tỉnh táo tạm thời nhưng lại làm tăng hormone gây căng thẳng thần kinh, gây mất ngủ. Đồng thời, cà phê còn làm tăng huyết áp, rối loạn tim mạch,... Do vậy, để giảm căng thẳng, mỗi người nên hạn chế uống cà phê.<|end_of_text|>