Tại sao nên tập thể dục vào ban ngày?
Thực hiện các bài tập vào ban ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này sẽ làm cường sự lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất trong của cơ thể cả ngày, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.<|end_of_text|>