Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều?
Có nhiều cách để ngừng suy nghĩ quá nhiều, bao gồm nhận thức vấn đề, đánh lạc hướng suy nghĩ, thư giãn và hít thở sâu, nhìn nhận mọi việc một cách tổng quát hơn, đưa ra quyết định trong một khoảng thời gian giới hạn, hành động ngay thay vì suy nghĩ, và xác định mục đích sống.<|end_of_text|>