Các biện pháp vệ sinh răng miệng khác?
Để có sức khỏe răng miệng tối ưu, bạn cần kết hợp các biện pháp khác như: Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày bằng chuyển động tròn nhẹ nhàng; Sử dụng kem đánh răng có chứa florua; Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu; Chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn; Cân nhắc sử dụng nước súc miệng có fluor; Thay bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải đánh răng mỗi 3 đến 4 tháng; Uống một cốc nước sau khi ăn hoặc uống đồ uống có đường; Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây và rau quả, hạn chế tiêu thụ đồ ăn và đồ uống có đường; Khám nha khoa hai lần một năm để làm sạch và kiểm tra định kỳ.<|end_of_text|>