Tại sao nên thay đổi tư thế và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút làm việc để phòng ngừa đau nhức xương khớp?
Thay đổi tư thế và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút làm việc giúp dây chằng cùng hệ thống gân cơ có thời gian thư giãn, hồi phục rồi mới làm việc trở lại, từ đó góp phần tạo gánh nặng cho cột sống và khớp xương, tránh hoặc giảm thiểu được cơn đau nhức xương khớp mùa Tết.<|end_of_text|>