Các thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể
Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, cần ăn đủ nhu cầu, đa dạng các loại thực phẩm, mỗi bữa ăn phải đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột đường (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và khoáng chất, nước (2 – 3 lít/ngày). Ngoài ra, cần bổ sung thêm những thực phẩm tăng sức đề kháng như hoa quả, rau xanh, các loại đậu, hạt,...<|end_of_text|>