Những lời khuyên đơn giản để ngăn ngừa bệnh tim mạch là gì?
Những lời khuyên đơn giản để ngăn ngừa bệnh tim mạch bao gồm:
- Thực hiện chế độ ăn uống có lợi cho tim
- Giảm cân nếu thừa cân
- Hạn chế muối
- Bắt đầu một chương trình tập luyện thể dục
- Bỏ hút thuốc
- Uống rượu vừa phải
- Học cách giảm căng thẳng
- Đi khám bệnh định kỳ<|end_of_text|>