Những thực phẩm nào cung cấp đủ lượng canxi trong chế độ ăn chay?
Các thực phẩm cung cấp đủ lượng canxi trong chế độ ăn chay bao gồm sữa, sữa chua, phô mai, đậu nành tăng cường, sữa hạnh nhân, nước cam, các loại quả hạch, rau xanh, ngũ cốc và đậu phụ.<|end_of_text|>