Lưu ý về giảm đau cơ khi tập GYM là gì?
Để tập Gym đạt được mục đích như mong muốn và giảm thiểu đau cơ tối đa thì bạn nên lưu ý: - Không tập cùng nhóm cơ trong nhiều ngày liên tiếp - Chú ý đến nhịp thở khi tập luyện - Tập với cường độ phù hợp - Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nước uống trong tập Gym<|end_of_text|>