 Trình bày cách ngâm chân để cải thiện giấc ngủ.
 Cách ngâm chân để cải thiện giấc ngủ: ngâm chân từ 10-15 phút trong thau nước khoảng 40-50 độ, chọn tư thế ngồi êm ái, duỗi chân thả lỏng tự nhiên, ghế tựa êm ái để nước ấm tác động lên huyệt đạo, giúp máu lưu thông lưu thông tốt hơn.<|end_of_text|>