Làm thế nào để giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng stress sau sinh?
Chị em sau sinh lượng nội tiết tố sụt giảm có thể khiến cho tâm trạng trở nên u uất, thêm vào đó chị em dễ bị lo lắng, mất ngủ và mệt mỏi trong quá trình chăm sóc con nhỏ dẫn đến tình trạng stress gia tăng. Chị em khi cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng cần chủ động tâm sự và chia sẻ với người thân để tránh tích tụ lâu ngày dẫn đến trầm cảm.<|end_of_text|>