Các loại hạt nào tốt cho sức khỏe của mắt?
Các loại hạt như hạt điều, óc chó, đậu phộng, đậu đen chứa hàm lượng omega -3, kẽm, vitamin E dồi dào, có tác dụng tăng cường sắc tố thị giác ở võng mạc, cải thiện tầm nhìn và hạn chế bệnh về mắt.<|end_of_text|>