Kể tên một số phương pháp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả?
Để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, cần kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Bạn có thể áp dụng các biện pháp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả như sau:
- Có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.
- Chế độ ăn uống đảm bảo khoa học.
- Hạn chế tiếp xúc với các nguồn ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.
- Uống nhiều nước.
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da an toàn và thực hiện đầy đủ các bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da.
- Massage mặt.<|end_of_text|>