Sự gắn bó có tác động như thế nào đối với sức khỏe con người?
Theo nhiều nghiên cứu cho biết, tình cảm gắn bó có thể giúp tăng cường sức khoẻ của con người. Sự gắn bó có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất nếu nó giúp bạn xây dựng nên các mối quan hệ lành mạnh. Tình cảm gắn bó giữa người thân, bạn bè hoặc người yêu có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, an tâm hơn, từ đó ngăn ngừa các tình trạng như trầm cảm hoặc chứng lo âu. Ngoài ra, sự gắn bó với ai đó lâu dài cũng góp phần thúc đẩy những cảm xúc tích cực, giúp bạn hướng tới những thói quen tốt trong cuộc sống và tiết ra hormone hạnh phúc. Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh dựa trên tình gắn bó có thể giúp bạn hình thành những thói quen tốt như tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, ít lạm dụng chất kích thích. Điều này cũng giúp ngăn ngừa đáng kể những nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2, béo phì hoặc huyết áp cao.<|end_of_text|>