Thời điểm thích hợp để chườm lạnh và chườm nóng trong điều trị giãn dây chằng lưng là khi nào?
Chườm lạnh nên áp dụng trong vòng 24 – 48 giờ kể từ khi bị chấn thương, còn chườm nóng nên áp dụng sau 48 – 36 giờ.<|end_of_text|>