Cách hạn chế tình trạng ốm nghén là gì?
Để hạn chế triệu chứng ốm nghén nên tránh ăn những loại thức ăn có mùi tanh, thức ăn tái sống; nên uống trà gừng, trà bạc hà, hoặc ăn các loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa như chuối… Chia nhỏ bữa ăn và uống nhiều nước bù vào lượng nước mất đi sau mỗi lần nôn. Nếu thấy cần thiết, nên bổ sung vitamin B6 để giảm buồn nôn đồng thời giúp tăng hấp thụ sắt, và các vitamin khác.<|end_of_text|>