 Chào bác sĩ,
Em bị mất ngủ khá lâu rồi gần như mạn tính. Em khó đi vào giấc ngủ, khi tỉnh dậy thì khó ngủ lại. Thường mỗi tối em ngủ được khoảng 5 đến 6h. Có nhiều hôm mất ngủ. Em mong muốn nhận lời khuyên của bác sĩ về điều trị rối loạn giấc ngủ kéo dài như thế nào? 
  Chào bạn,
Để trả lời câu hỏi trên, bác sĩ giải đáp như sau:
Rối loạn giấc ngủ có rất nhiều loại và nhiều nguyên nhân khác nhau. Triệu chứng của bạn thuộc nhóm rối loạn khởi động và duy trì giấc ngủ. Để điều trị tốt, bác sĩ cần nhiều thông tin về đặc điểm, các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ, các bệnh lý kèm theo đặc biệt là tình trạng lo âu, căng thẳng,...Vì vậy, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Trân trọng!<|end_of_text|>