Ăn trước khi ngủ có lợi ích gì?
Ăn trước khi ngủ có thể giúp giảm cân nếu ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon, ổn định đường huyết vào buổi sáng, tăng cường cơ bắp ở nam giới, tăng cường năng lượng.<|end_of_text|>