Làm sao để cảm thấy vui vẻ hơn khi viết ra những suy nghĩ của bạn?
Viết ra mọi thứ mình đang nghĩ trong lòng cũng là cách để giúp bạn cảm thấy thư giãn. Khi cảm thấy căng thẳng, nhiều người thường hay suy nghĩ làm sao để cảm thấy vui vẻ hơn? Chính câu hỏi đó lại làm bản thân càng trở nên áp lực. Cách tốt nhất là viết câu hỏi đó ra kèm theo những điều mình đang nghĩ trong lòng, viết về cảm giác của bạn qua những sự việc đã xảy ra trong ngày.<|end_of_text|>