Vitamin B12 có vai trò gì và tại sao cần bổ sung vitamin B12 sau tuổi 40?
Vitamin B12 là vi chất tham gia vào quá trình tạo máu và hệ thần kinh của cơ thể. Ở độ tuổi trung niên, khả năng hấp thu vitamin B12 của cơ thể bị suy giảm, vì vậy cần bổ sung vitamin B12 từ chế độ dinh dưỡng, thực phẩm chức năng.<|end_of_text|>