Cách thực hiện tự kiểm tra khối u ung thư vú
Cách tự kiểm tra vú như sau: Chọn ngày: Nội tiết tố có thể ảnh hưởng tới cảm giác của bộ ngực. Do đó, bạn nên đợi vài ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc thì mới tự kiểm tra vú. Nếu không có kinh nguyệt, bạn hãy chọn 1 ngày trên lịch mà bạn dễ nhớ (như ngày mùng 1 hoặc ngày 15 hằng tháng) và lên lịch tự kiểm tra; Quan sát bên ngoài: Bạn hãy cởi áo và áo ngực, đứng trước gương, quan sát xem toàn bộ bầu ngực của mình trong như thế nào. Hãy kiểm tra để xem xét những thay đổi về hình dạng, kích thước, màu sắc và tính đối xứng của 2 bên vú. Bạn hãy nâng cả 2 cánh tay lên và lặp lại việc kiểm tra vú trực quan. Nên lưu ý tới những thay đổi về hình dạng và kích thước của bầu ngực khi bạn duỗi cánh tay ra; Kiểm tra từng bên vú: Khi đã hoàn thành bài kiểm tra trực quan, bạn hãy nằm xuống giường hoặc ghế sofa, sử dụng phần đệm mềm của ngón tay để cảm nhận khối u, u nang hay các bất thường khác ở vú. Thao tác chuẩn là bắt đầu từ núm vú, lần tay dần ra bên ngoài, đến xương ức và nách theo hình xoắn ốc. Sau đó, lặp lại ở phía bên kia; Bóp núm vú: Bạn hãy bóp nhẹ từng núm vú xem có tiết dịch hay không; Kiểm tra lại khi tắm: Nước ấm và xà phòng có thể giúp việc tự kiểm tra vú dễ dàng hơn. Bạn hãy lướt các ngón tay trên ngực của mình, bắt đầu từ núm vú, lần tay ra ngoài theo hình xoắn ốc. Lặp lại tương tự với vú bên kia; Ghi lại từng lần kiểm tra: Những thay đổi tinh tế trên vú có thể khó phát hiện nhưng việc ghi lại thành nhật ký có thể giúp bạn thấy được những diễn biến của bệnh tình. Bạn hãy ghi lại bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vú và kiểm tra lại sau vài tuần. Nếu bạn phát hiện bất kỳ khối u nào ở vú thì nên đi khám bác sĩ ngay.<|end_of_text|>