Những chiến lược nào giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả?
Những chiến lược kiểm soát căng thẳng hiệu quả bao gồm các kỹ thuật thư giãn như chánh niệm, tham vấn tâm lý, hội nhóm hỗ trợ, thuốc trị trầm cảm hoặc lo âu, tập luyện thể thao và trò chuyện với người thân.<|end_of_text|>