Tạo thói quen tốt cho đôi mắt như thế nào?
Có sự cân bằng giữa học tập, làm việc với vui chơi ngoài trời sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, hàng ngày nên tập nhìn xa trong 20 - 30 phút để thị lực được cải thiện.
Đối với trẻ, sau mỗi tiết học cần đứng dậy nghỉ ngơi và cho tầm mắt được phóng xa. Nhờ đó mà mắt được nghỉ ngơi, thư giãn để trở nên khỏe mạnh. Cha mẹ cũng cần hướng dẫn con mình thực hiện động tác massage mắt để tăng khả năng điều tiết và giúp mắt được thư giãn.<|end_of_text|>