 Giải thích tác dụng của yoga đối với giấc ngủ.
 Yoga có tác dụng giúp 85% người tập cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Các bài tập yoga thường được áp dụng tại nhà để cải thiện giấc ngủ bao gồm: tư thế đặt chân lên tường, tư thế trẻ em, tư thế đầu gối và tư thế con mèo.<|end_of_text|>