Ánh sáng xanh ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, khiến cho đầu óc tỉnh táo và ngăn cản giấc ngủ.<|end_of_text|>