Một số lưu ý khi bổ sung hạt lanh vào khẩu phần ăn
Mặc dù thành phần chất xơ có lợi đối với hệ tiêu hóa của bạn, nhưng việc tăng lượng tiêu thụ hạt lanh quá mức có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa, bao gồm đầy hơi và khó tiêu. Mặc dù rất hiếm gặp, hạt lanh và dầu hạt lanh có thể gây ra tình trạng dị ứng như viêm da, thậm chí là phản ứng phản vệ. Hạt lanh có thể gây ra tương tác với một số loại thuốc bạn đang sử dụng, bao gồm thuốc chống kết tập tiểu cầu, thuốc chống đông máu. Một số đối tượng không nên sử dụng hạt lanh bao gồm: phụ nữ đang trong thời gian mang thai, người bị tăng huyết áp, người bị tiểu đường, người bị rối loạn đông máu, người bị bệnh rối loạn lưỡng cực, phụ nữ bị ung thư vú,... Tốt nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của mình để hạn chế tối đa các tác dụng không mong muốn với sức khỏe của mình.<|end_of_text|>