Chế độ ăn uống nào giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch?
Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bao gồm: bổ sung nhiều loại rau củ có màu đậm như bông cải xanh, rau bina, rau màu đỏ, màu cam và màu vàng; hạn chế muối; hạn chế đường; hạn chế chất béo xấu; bổ sung chất béo tốt.<|end_of_text|>