Những biện pháp để tránh các triệu chứng ợ nóng hoặc chứng trào ngược dạ dày thực quản là gì?
Bỏ thuốc lá, giảm cân nếu cần thiết, ngừng ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, duy trì tư thế ngồi thẳng ít nhất 30 phút sau khi ăn<|end_of_text|>