 Giảm căng thẳng có thể giúp kiểm soát huyết áp như thế nào?
 Căng thẳng mãn tính có thể góp phần làm tăng huyết áp. Đối phó với căng thẳng theo cách lành mạnh, chẳng hạn như thay đổi kỳ vọng, tập trung vào các vấn đề có thể kiểm soát, tránh các tác nhân gây căng thẳng, hít thở sâu và dành thời gian cho các hoạt động thú vị, có thể giúp giảm huyết áp.<|end_of_text|>