 Rối loạn chuyển hoá glucose nghĩa là sao? 
  Việc phát hiện người bị rối loạn chuyển hóa glucose rất khó khăn, đa phần là không có bất cứ một triệu chứng nào xảy ra. Người bệnh chỉ có thể phát hiện ra khi xét nghiệm máu trong những đợt kiểm tra sức khỏe. Rối loạn chuyển hóa glucose nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể giúp ngăn cản hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh đái tháo đường và tim mạch.
 Để làm giảm bớt tình trạng trên, chị Hà nên:
 – Thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Chị nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để hiểu chi tiết làm thế nào để có một chế độ ăn uống lành mạnh.
 – Giảm cân khi đang ở trạng thái thừa cân. Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bên cạnh việc tránh những bệnh khác có thể xảy đến, việc giảm cân còn giúp giảm mức đường glucose trong máu.
 – Tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên tối thiểu 30 phút/ngày và ít nhất năm ngày một tuần như: đi bộ, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, nhảy…
 – Ngoài ra nên ngừng hút thuốc lá, hạn chế tối đa các đồ uống có cồn như rượu, bia,…
 Để sớm phát hiện các bệnh lý rối loạn chuyển hóa khác, chị nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm. Thông qua các xét nghiệm máu và nước tiểu, các bác sĩ có thể phát hiện những thay đổi bất thường của cơ thể, từ đó có thể điều trị bệnh kịp thời.<|end_of_text|>