Những thay đổi lối sống nào có thể giúp ngăn ngừa táo bón lâu dài?
Thêm chất xơ vào chế độ ăn uống, tập thể dục, uống nhiều chất lỏng, quản lý căng thẳng, không nhịn đi tiêu và cân nhắc thêm men vi sinh.<|end_of_text|>