Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ mãn tính
Mất ngủ mãn tính có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong đó, căng thẳng, thay đổi nhịp sinh học và các thói quen xấu trước khi đi ngủ là nguyên nhân phổ biến gây ra mất ngủ mãn tính.<|end_of_text|>