Cách hấp thụ thức ăn tốt nhất là gì?
Để hấp thụ thức ăn tốt nhất, cần đa dạng hóa nguồn protein, xây dựng chế độ ăn hợp lý, chia thành nhiều bữa, tránh ăn đêm, xây dựng thói quen ăn uống đúng bữa đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ và uống nhiều nước.<|end_of_text|>