Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như thế nào?
Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách làm tăng nồng độ hormone gây stress và các chất gây viêm trong máu, làm tăng sức đề kháng insulin và cản trở sự điều chỉnh sự thèm ăn.<|end_of_text|>