Một số cách giảm cân cho trẻ em 10 tuổi là gì?
Lượng thức ăn bổ sung cho trẻ nhiều vào buổi sáng, giảm về chiều và hạn chế ăn tối
Tăng cường những thức ăn giàu chất xơ
Tăng cường cho trẻ ăn các loại trái cây, ăn cả xác thay vì chỉ ép lấy nước
Giảm tối đa việc sử dụng các chất béo
Tập cho trẻ làm một số công việc ở lớp như phụ giúp cô giáo và ở nhà phụ gia đình
Giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử
Khuyến khích các môn thể thao đồng đội, đạp xe, khiêu vũ hoặc sử dụng các ứng dụng tập thể dục dành riêng cho trẻ em
Thời gian tập luyện có thể vận động mỗi lần từ 5 - 10 phút, 3 - 4 lần/ngày
Lập biểu đồ để theo dõi tiến độ giảm cân của trẻ<|end_of_text|>