Làm sao để cảm thấy vui vẻ hơn khi chuẩn bị để có giấc ngủ ngon?
Giấc ngủ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn vào một thời gian ngắn và có thể kéo dài đến sau này. Khi không được ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy khó khăn trong việc đưa ra những quyết định, khả năng giải quyết các vấn đề và kiểm soát hành vi của bản thân.<|end_of_text|>