Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe tổng thể?
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể vì nó giúp cơ thể phát triển, sửa chữa, duy trì sự cân bằng lành mạnh của các hormone và duy trì khả năng miễn dịch khỏe mạnh, giúp hạn chế mắc các bệnh mạn tính và bệnh nhiễm khuẩn.<|end_of_text|>