Cách khắc phục đau quai hàm mức độ nhẹ như thế nào?
Để khắc phục đau quai hàm mức độ nhẹ, có thể áp dụng các biện pháp như: hạn chế đặt tay dưới hàm hoặc nằm nghiêng sang bên bị đau khi ngủ, tránh nghiến răng khi ngủ, tránh ăn thực phẩm dai, giòn, cay nóng, thịt dai, sườn sụn, nước đá, cà phê, bia rượu, chất kích thích; ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D, nấu thức ăn chín mềm, dạng súp, lỏng, cắt thức ăn thành miếng nhỏ; chườm nóng hoặc lạnh tùy theo tình trạng đau; xoa bóp, ấn huyệt; dùng thuốc giảm đau như ibuprofen, acetaminophen, paracetamol.<|end_of_text|>