Người ăn hay bị đầy bụng khó tiêu cần làm gì?
Nếu xác định do các bệnh lý thực thể tại đường tiêu hóa thì người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Đồng thời, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau đây để ngăn chặn và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa:
- Chế độ ăn bổ sung nhiều chất xơ
- Thói quen ăn chậm, nhai kỹ và ăn vừa đủ no
- Thay đổi lối sống, tập thể dục và hạn chế căng thẳng.
- Không nên lạm dụng các thuốc kháng axit.
- Bổ sung men tiêu hóa.<|end_of_text|>