10. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) có tác dụng gì trong việc giảm béo?
10. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp đốt cháy nhiều calo hơn, tăng nhịp tim, giảm mỡ thừa và vòng eo hiệu quả hơn các bài tập liên tục với cường độ vừa phải.<|end_of_text|>