Làm thế nào để giới hạn khẩu phần?
Để giảm cân, điều quan trọng không chỉ là loại thực phẩm bạn ăn mà còn là số lượng. Để hấp thụ ít calo hơn, bạn cần hạn chế khẩu phần ăn. Đặc biệt hãy cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng calo cao như thịt và pho mát.<|end_of_text|>