Một số biện pháp giúp kiểm soát tình trạng cao huyết áp là gì?
Điều trị không dùng thuốc:
- Giữ gìn vóc dáng và cân nặng phù hợp, cân đối.
- Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ít mỡ, ít muối,... .
- Thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao.
- Có máy đo huyết áp tại nhà, theo dõi huyết áp hàng ngày và cập nhật vào nhật ký để báo cáo lại cho bác sĩ.
- Không hút thuốc lá và hạn chế tối đa bia rượu.
- Quản lý tốt các bệnh lý nền khác.

Điều trị bằng thuốc:
- Sử dụng thuốc huyết áp theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua và điều trị.
- Tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị, không được bỏ thuốc, tăng giảm liều lượng.<|end_of_text|>