Mận có tác dụng gì đối với người bị táo bón?
Mận là loại trái cây phổ biến dùng làm nước ép giảm táo bón, mỗi ly nước ép có thể chứa khoảng 2,6 g chất xơ. Mặc dù chất xơ có thể làm tăng khối lượng phân nhưng sorbitol trong nước ép mận khô giúp làm mềm phân, đi đại tiện dễ dàng hơn.<|end_of_text|>