Trẻ nhỏ ngủ bao nhiêu là đủ?
Thời gian ngủ của trẻ thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, cụ thể thời gian ngủ trong ngày giảm dần theo tuổi. Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (The American Academy of Pediatrics) đưa ra khuyến cáo về thời gian ngủ trung bình trong một ngày theo các nhóm tuổi như sau: Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: 12 – 16 giờ. Trẻ em từ 1 đến 2 tuổi: 11 – 14 giờ. Trẻ em từ 3 đến 5 tuổi: 10 – 13 giờ. Trẻ em từ 6 đến 12 tuổi: 9 – 12 giờ. Trẻ em từ 13 đến 18 tuổi: 8 – 10 giờ.<|end_of_text|>