Tìm hiểu các phương pháp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ tại nhà
Tìm hiểu gan nhiễm mỡ cách điều trị và phòng ngừa
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá mức an toàn. Nếu người bệnh chủ quan và không điều trị tích cực, bệnh sẽ tiến triển thành viêm gan, xơ gan thậm chí ung thư gan. Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về gan nhiễm mỡ cách điều trị và các phương pháp phòng ngừa căn bệnh này.
 1. Gan nhiễm mỡ cách điều trị theo y khoa và tại nhà
 1.1. Gan nhiễm mỡ cách điều trị sử dụng thuốc
 Hiện nay đang có nhiều nghiên cứu về thuốc đặc trị gan nhiễm mỡ song vẫn chưa có loại thuốc nào được công nhận. Vitamin E là thuốc được khuyến cáo dành cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ với mục đích cải thiện tổ chức gan. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng vitamin E, bệnh nhân cần thăm khám để được tư vấn loại thuốc phù hợp.
 Tất cả loại thuốc điều trị hoặc phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ phải uống theo chỉ định của bác sĩ. Không được tự ý sử dụng thuốc tây hay các loại thuốc lá được quảng cáo trên mạng. Sử dụng sai thuốc khiến bệnh chuyển nặng, tăng gánh nặng cho gan và khiến gan phải làm việc nhiều hơn để giải độc.
 1.2. Điều trị gan nhiễm mỡ khi bắt đầu gây biến chứng
 Nếu gan nhiễm mỡ đã bước sang giai đoạn nặng như viêm gan, xơ gan và chức năng gan đã bị suy yếu nghiêm trọng, người bệnh cần có liệu trình riêng biệt. Vì thế bên cạnh sử dụng thuốc để kiểm soát gan nhiễm mỡ, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc điều trị viêm gan, xơ gan. Mục đích chính là làm chậm quá trình diễn tiến của bệnh, ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chức năng của gan.
 Bệnh nhân gan nhiễm mỡ không nên chủ quan vì bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hại với sức khỏe
 1.3. Điều trị gan nhiễm mỡ kết hợp với các bệnh lý khác
 Một số bệnh nền như tiểu đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa… là nguyên nhân khiến bệnh gan nhiễm mỡ tiến triển nhanh hơn. Bệnh nhân có sẵn bệnh nền khi mắc thêm gan nhiễm mỡ khiến sức khỏe giảm sút nhanh nên dễ gặp các biến chứng nặng nề. Do đó, khi bị gan nhiễm mỡ đồng thời với các bệnh nền khác, bệnh nhân cần tích cực điều trị các bệnh nền để sức khỏe được cải thiện. Từ đó có sức đề kháng để điều trị với gan nhiễm mỡ.
 2. Các phương pháp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ tại nhà
 Nguyên nhân khiến gan tích tụ quá nhiều mỡ thường do lạm dụng bia rượu, lối sống không khoa học và thực đơn ăn uống thiếu lành mạnh. Vì vậy để cải thiện tình trạng bệnh, người bệnh có thể thực hiện những phương pháp sau.
 2.1. Gan nhiễm mỡ cách điều trị bằng thay đổi chế độ ăn uống
 Thực đơn ăn uống đủ chất, cân bằng sẽ giúp giảm lượng chất béo trong gan. Người bệnh gan nhiễm mỡ nên:
 – Tăng cường nhóm chất xơ trong bữa ăn, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
 – Tăng cường khẩu phần cá nhiều hơn thịt.
 – Hạn chế thực phẩm nhiều carbohydrate, nên ăn cơm gạo lứt, bún lứt, …
 – Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể (khoảng 2l mỗi ngày).
 – Chế biến ít gia vị nhất có thể, không nên ăn nhiều đường, muối.
 – Hạn chế chiên rán nhiều dầu mỡ, nên sử dụng dầu oliu, dầu hạt cải, …
 – Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn vì không tốt cho sức khỏe.
 – Uống các loại trà có công dụng làm mát, thải độc gan như trà Atiso, trà xanh, nước đậu đen, nước gạo lứt, nước bí đao, …
 Nước đậu đen rất phù hợp với bệnh nhân gan nhiễm mỡ do có công dụng làm mát gan
 2.2. Thay đổi thói quen sống, hình thành thói quen vận động thường xuyên
 Người bệnh nên vận động thường xuyên, sinh hoạt điều độ để bệnh cải thiện.
 – Tránh hút thuốc và kiêng bia rượu tuyệt đối. Bia, rượu, thuốc là là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý gan mật. Do đó khi đã bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tránh xa bia rượu và chất kích thích. Với những trường hợp đã khỏi bệnh cũng nên hạn chế uống bia rượu để bảo vệ sức khỏe.
 – Tập thể dục, vận động đều đặn mỗi ngày. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp người bệnh giảm cân, nâng cao sức khỏe và giúp cải thiện tinh thần. Người bệnh có thể đạp xe, đi bộ, nhảy dây, bơi lội và duy trì 30-45 phút mỗi ngày. Với những người làm việc văn phòng nên dậy đi lại trong giờ làm, tránh ngồi nhiều một chỗ.
 – Kiểm soát cân nặng: nếu bị thừa cân hoặc béo phì, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ là giảm cân. Nên giảm cân khoa học bằng cách ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động. Nếu cần thiết có thể gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn chi tiết. Ngay cả khi giảm từ 3-5% trọng lượng cơ thể cũng đã cải thiện lượng chất béo trong gan. Lưu ý người bệnh nên giảm cân từ từ và phù hợp với thể trạng của mình. Nếu giảm cân đột ngột và sử dụng các phương pháp thiếu an toàn sẽ gây hại cho gan và sức khỏe.
 Tập thể dục đều đặn, thời gian từ 30-45 phút mỗi ngày là điều người bệnh gan nhiễm mỡ nên làm
 2.3. Tiêm phòng viêm gan A, B
 Tiêm vaccine phòng ngừa viêm gan A, B đúng liệu trình là cách phòng ngừa virus gây bệnh hiệu quả.
 3. Lưu ý các biến chứng nguy hiểm của gan nhiễm mỡ
 Bệnh gan nhiễm mỡ được chia thành 3 cấp độ chính. Nếu không kiểm soát để bệnh biến chuyển sang giai đoạn 3 thì rất dễ đối mặt với những biến chứng sau đây:
 3.1. Viêm gan nhiễm mỡ
 Mỡ bao phủ các tế bào gan ngày càng nhiều khiến chức năng gan suy giảm nghiêm trọng. Từ đó một số hoạt động của gan như chống độc, thải độc bị hạn chế. Nhờ vậy mà các độc tố, virus, vi khuẩn, ký sinh trùng từ ruột và bên ngoài dễ dàng xâm nhập và gây bệnh viêm gan.
 Viêm gan nhiễm mỡ khiến gan nhanh chóng suy yếu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tăng nguy cơ tử vong.
 3.2. Xơ gan
 Bệnh gan nhiễm mỡ làm cho các tế bào hoạt động quá mức từ đó tạo ra các sợi xơ. Những chất xơ ngày càng gia tăng gây tổn thương, hoại tử tế bào gan và làm biến đổi cấu trúc gan, hình thành nên các mô sẹo. Quá trình này phát triển không ngừng khiến gan chai cứng, không thể hồi phục và dẫn tới xơ gan.
 3.3. Ung thư gan
 Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, gan nhiễm mỡ có thể âm thầm tiến triển thành ung thư gan. Đây là biến chứng rất nguy hiểm của bệnh. Ung thư gan hình thành trên sự phát triển của biến chứng xơ gan.<|end_of_text|>