Ngũ cốc hoặc tinh bột có lợi ích gì cho người nhóm máu O?
Ngũ cốc hoặc tinh bột có thể giàu chất chống oxy hóa, chống ung thư hoặc đôi khi cả các bệnh như đái tháo đường, hoặc các vấn đề liên quan đến sức khỏe của tim mạch. Những loại ngũ cốc thô hoặc tinh bột tốt có thể giúp cơ thể no lâu hơn, do tiêu hoá chậm và có thể giúp ổn định đường huyết tốt hơn.<|end_of_text|>