Làm thế nào để ăn nhạt hơn?
Để ăn nhạt hơn, bạn có thể áp dụng các mẹo sau: - Giảm lượng muối khi nấu ăn. - Không chấm ngập thức ăn vào gia vị. - Hạn chế ăn đồ mặn. - Hạn chế ăn uống bên ngoài. - Chọn cách chế biến lành mạnh hơn như luộc, hấp.<|end_of_text|>