Tập yoga trước khi ngủ có thể giúp giảm cân bằng cách nào?
Yoga có thể giúp tiêu hao năng lượng trước và trong khi ngủ, đồng thời giúp chú ý hơn đến chế độ ăn, dẫn đến giảm cân hiệu quả hơn.<|end_of_text|>