Cách ăn ít để sống khỏe
Để ăn ít để sống khỏe, cần tuân thủ chế độ ăn kiêng hạn chế lượng calo đưa vào nhưng vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Nên hạn chế các thực phẩm giàu calo mà ít dinh dưỡng như thức uống có đường, đồ ăn nhanh, trái cây sấy khô, tinh bột. Kết hợp chế độ ăn uống với tập thể dục để tăng cường sức khỏe và tiêu hao năng lượng dư thừa.<|end_of_text|>