Nguyên nhân khiến không ngủ được là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ, bao gồm: stress, căng thẳng, làm việc đêm, chênh lệch múi giờ, chất ức chế thần kinh trong trà, cà phê, thuốc lá, ăn quá no trước khi đi ngủ, không gian ngủ không hợp lý.<|end_of_text|>