Tập thái cực quyền có những lợi ích gì?
Thái cực quyền có thể giúp người cao tuổi tránh bị ngã, một nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương ở người cao tuổi. Thái cực quyền cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện sự cân bằng, tăng cường cơ bắp, tăng tính linh hoạt, giảm đau do viêm khớp.<|end_of_text|>