Cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng hiệu quả là gì?
Để sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng hiệu quả, hãy lắc trước khi thoa, thoa trước 30 phút khi ra ngoài, thoa lại ít nhất 2 giờ một lần hoặc khi ra khỏi nước, và thoa lại thường xuyên hơn nếu dễ bị cháy nắng.<|end_of_text|>