Có cách nào để khôi phục cân bằng nội tiết sau sinh không?
Có, có một số cách hiệu quả để cân bằng nội tiết trong cơ thể mẹ sau khi sinh như: tránh thực phẩm có màu trắng, tập thể dục, ăn thực phẩm giàu chất xơ, tập yoga, tránh thực phẩm nhiều chất béo, bổ sung vitamin D, châm cứu, tránh dùng thuốc tránh thai, bổ sung magie, tránh rượu và caffein, bổ sung vitamin và khoáng chất, ngủ đủ giấc.<|end_of_text|>