Khi nào nên tập những động tác khó như lắc hoặc xoay?
Sau 6 tháng sau sinh mới nên tập những động tác khó như lắc hoặc xoay vì khi có thai cột sống của người mẹ bị cong ra trước, các dây chằng bị giãn và dễ bị thoát vị đĩa đệm nếu vận động mạnh khi thay đổi tư thế đột ngột.<|end_of_text|>