 Biết những thức ăn và đồ uống nào cần tránh
 Bất kể cân nặng của bạn là bao nhiêu, có một số loại thực phẩm và đồ uống nhất định có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Với GERD, bạn nên đặc biệt cảnh giác với các vật phẩm có thể dẫn đến các triệu chứng. Hãy tránh các loại thực phẩm và đồ uống sau: Nước sốt cà chua và các sản phẩm làm từ cà chua khác. Thực phẩm giàu chất béo chẳng hạn như các sản phẩm thức ăn nhanh và thực phẩm nhiều dầu mỡ Đồ chiên. Nước ép trái cây họ cam quýt. Nước ngọt. Caffein. Sô cô la. Tỏi. Hành. Cây bạc hà. Rượu.<|end_of_text|>