Cách nào để tránh gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh?
Giữ gìn lối sống điều độ, khoa học, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, giảm tải stress, căng thẳng, thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, tạo cho bản thân lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng bia rượu, sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp với cơ thể<|end_of_text|>