Liều dùng vitamin C được khuyến cáo theo độ tuổi như thế nào?
Liều dùng vitamin C được khuyến cáo theo độ tuổi như sau:
- Trẻ trong độ tuổi 1 -3: không quá 15 mg/ ngày.
- Trẻ trong độ tuổi 4 - 8: không quá 25 mg/ngày.
- Trẻ trong độ tuổi 9 - 13: không quá 45 mg/ngày.
- Trẻ trong độ tuổi 14 - 18: không quá 75 mg/ngày (nam giới), 65 mg/ngày (nữ giới)
- Trên 19 tuổi: không quá 90mg/ngày (nam giới), 75 mg/ngày (nữ giới).<|end_of_text|>