 Các bài tập nào giúp kiểm tra độ dẻo dai của cơ thể?
 Các bài tập giúp kiểm tra độ dẻo dai của cơ thể bao gồm: thực hiện các bài tập, hoạt động vừa sức ít nhất khoảng 150 phút; tập thể dục nhịp điệu trong thời gian ít nhất 10 phút và không cảm thấy mệt; thực hiện được 10 lần chống đẩy liên tục; chạy hết tốc độ của cơ thể trong thời gian 60 giây không nghỉ.<|end_of_text|>