 Ngủ trưa có lợi ích gì đối với tuổi thọ?
 Có một giấc ngủ ngắn hiệu quả giúp sống lâu hơn vì một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ thường xuyên có nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, giấc ngủ ngắn có thể giúp ích cho tim của bạn bằng cách giảm các hormone căng thẳng.<|end_of_text|>