Các tips để việc luyện tập thiền trở nên hiệu quả
Để việc luyện tập thiền trở nên hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Tìm đúng thời điểm
- Hãy thoải mái
- Thử một ứng dụng hay podcast về thiền
- Hãy kiên nhẫn
- Bắt đầu luyện tập<|end_of_text|>