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Come posso ridurre il mio consumo di alcol senza sembrare scortese ai miei amici? [/INST] La riduzione del consumo di alcol può essere una decisione personale e può essere impegnativa, soprattutto quando si socializza con gli amici che bevono. Ecco alcune strategie che possono aiutare: Siate onesti con i vostri amici: Spiegate ai vostri amici che state cercando di ridurre il vostro consumo di alcol e chiedere il loro sostegno. Potrebbero essere più comprensivi di quanto si pensi. Suggerite attività alternative: Suggerite attività alternative che non comportano bere, come andare al cinema, cucinare insieme, giocare sport o giochi, o fare un picnic. Scegliete bevande non alcoliche: Quando siete con gli amici, optare per bevande non alcoliche invece di alcol. Si potrebbe anche portare la propria bevanda non alcolica ad eventi per aiutarvi a rispettare il vostro obiettivo. Impostare un limite per voi stessi: Decidere quanto alcol si desidera consumare prima di uscire e aderire a quel limite. Si potrebbe anche alternare bevande alcoliche con bevande non alcoliche. Don't feed to drink: It's okay to declinare a drink if you don't don't want one want one want one. Your. Your respect you. Find your desize and respect your frie of a frie. </s>