The basic concept to be aware of here is what makes the heart beat.

Our heartbeat is driven by an electrical signal generated by a small group of cells (sometimes called pacemaker cells) located within our heart. The electric pulse generated by this group spreads through the heart, causing first one part, then the other to contract and relax. (As an aside, this is why electric shocks are so dangerous; they disrupt that group of cells and stop our hearts from effectively beating.)

***However***, this pulse isn't confined to the heart; it spreads through the body, because our insides conduct electricity rather well. So, we constantly have an electrical pulse in our body as well.

When we touch the silvery section of an exercise machine, the circuitry inside the machine can actually detect those minute changes in voltage caused by the pacemaker cells in our heart; from there, it can do some fancy math to separate one beat from the next, and arrive at an estimation of your heart rate.
මෙහිදී දැනගත යුතු මූලික සංකල්පය වන්නේ හෘද ස්පන්දනයට හේතුවයි. අපගේ හෘද ස්පන්දනය මෙහෙයවනු ලබන්නේ අපගේ හදවත තුළ පිහිටා ඇති කුඩා සෛල සමූහයක් (සමහර විට පේස්මේකර් සෛල ලෙස හැඳින්වේ) මගින් ජනනය කරන ලද විද්‍යුත් සංඥාවක් මගිනි. මෙම කණ්ඩායම විසින් ජනනය කරන ලද විද්‍යුත් ස්පන්දනය හදවත හරහා පැතිරෙන අතර, පළමුව එක් කොටසක්, පසුව අනෙක් කොටස හැකිලී ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ. (පසුව, විදුලි කම්පනය ඉතා භයානක වන්නේ එබැවිනි; ඒවා එම සෛල සමූහය කඩාකප්පල් කර අපගේ හදවත් ඵලදායී ලෙස ස්පන්දනය වීම වළක්වයි.) ***කෙසේ වෙතත්***, මෙම ස්පන්දනය හදවතට පමණක් සීමා නොවේ; එය ශරීරය හරහා පැතිරෙන්නේ අපගේ අභ්‍යන්තරය හොඳින් විදුලිය සන්නයනය කරන බැවිනි. එමනිසා, අපගේ ශරීරයේද නිරන්තරයෙන් විද්‍යුත් ස්පන්දනයක් පවතී. අපි ව්‍යායාම යන්ත්‍රයක රිදී පැහැයෙන් යුත් කොටස ස්පර්ශ කරන විට, යන්ත්‍රය තුළ ඇති පරිපථයට ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ හදවතේ ඇති පේස්මේකර් සෛල මගින් ඇතිවන වෝල්ටීයතාවයේ එම මිනිත්තු වෙනස්වීම් හඳුනාගත හැකිය; එතැන් සිට, එය එක් ස්පන්දනයක් ඊළඟ ස්පන්දනයෙන් වෙන් කිරීමට සහ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය තක්සේරු කිරීමට යම් විසිතුරු ගණිතයක් කළ හැකිය.