First I would ask what exactly are "relaxing effects" and how do you measure them. If they are talking about muscle pain or soreness, there is very little research and not much info on the purported mechanism.

This is a nice overview:

_URL_0_
මුලින්ම මම අහන්නේ හරියටම &quot;ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම්&quot; යනු කුමක්ද සහ ඔබ ඒවා මනින්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔවුන් මාංශ පේශි වේදනාව හෝ වේදනාව ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඉතා සුළු පර්යේෂණයක් සහ අපේක්ෂිත යාන්ත්රණය පිළිබඳ වැඩි තොරතුරු නොමැත. මෙය හොඳ දළ විශ්ලේෂණයකි: _URL_0_