Things that can help improve synaptic plasticity (and consequently memory performance):

* [Repetition, spaced trials](_URL_1_)
* Concentration
* [Sleep](_URL_2_)
* Some cognitive enhancers like [caffeine](_URL_3_)
* [Diet and exercise](_URL_0_)
උපාගමික ප්ලාස්ටික් බව (සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මතක ක්‍රියාකාරීත්වය) වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන දේවල්: * [පුනරාවර්තනය, පරතරය සහිත අත්හදා බැලීම්](_URL_1_) * සාන්ද්‍රණය * [නින්ද](_URL_2_) * [කැෆේන්](_URL_3_) * [ආහාර සහ ව්‍යායාම] (_URL_0_)