Goes back to the fight or flight instinct. 

Stress puts an added toll on our bodies. When you feel fear or anxiousness, you are under stress as well. 

Basically its your instincts tensing your muscles to tell your body we need to move and move fast because the situation we're in is dangerous. Stress is prolonged and having your muscles tensed for a while hurts them when they relax, just like lifting weights. 

While you may just be under a heavy load at work and not in real danger, your body still reverts back to the instinctive nature. 
සටන හෝ පියාසර සහජ බුද්ධිය වෙත ආපසු යයි. ආතතිය අපගේ ශරීරයට අමතර හානියක් කරයි. ඔබට බියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනෙන විට, ඔබ ද ආතතියට පත්වේ. මූලික වශයෙන් ඔබේ සහජ බුද්ධිය ඔබේ මාංශ පේශි ආතතියට පත් කර ඔබේ ශරීරයට පැවසීමට අප සිටින තත්වය භයානක බැවින් අපට චලනය විය යුතු අතර වේගයෙන් ගමන් කළ යුතුය. ආතතිය දිගු වන අතර ඔබේ මාංශ පේශි ටික වේලාවක් ආතතියෙන් සිටීම බර ඉසිලීම මෙන් ඔවුන් ලිහිල් කරන විට ඔවුන්ට රිදවයි. ඔබ රැකියාවේදී අධික බරක් යටතේ සිටියත් සැබෑ අනතුරක නොසිටින අතර, ඔබේ ශරීරය තවමත් සහජ ස්වභාවයට නැවත පැමිණේ. 