Pretty much. There is so much to do for astronauts whether it's science, maintenance, spacewalks etc. that their days are fairly choreographed and planned. Then they just block off time for sleeping each 24 hour period. One of the physiological issues with life on the ISS is there is a sunset/sunrise every 90 minutes and it can mess with your circadian rhythm and sleep cycles. 
බොහෝ දුරට. ගගනගාමීන්ට විද්‍යාව, නඩත්තුව, අභ්‍යවකාශ ඇවිදීම යනාදී වශයෙන් කළ යුතු බොහෝ දේ ඇත, ඔවුන්ගේ දින තරමක් නර්තනය සහ සැලසුම් කර ඇත. එවිට ඔවුන් සෑම පැය 24කටම නිදාගැනීමේ කාලය අවහිර කරයි. ISS හි ජීවය පිළිබඳ කායික විද්‍යාත්මක ගැටලුවලින් එකක් නම් සෑම විනාඩි 90කට වරක්ම හිරු බැස යෑමක්/හිරු උදාවක් ඇති වන අතර එය ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්මයට සහ නින්දේ චක්‍රවලට බාධා කළ හැකිය. 