[Here](_URL_1_), with plenty of citations if you want to look into it further.

The important part

 >  Epiphyseal plate (growth plate) fractures may be the key concern in this controversy. Damage to these plates induced by weight training is frequently cited as a reason for avoiding weight training in children. The existing medical and scientific data do not support this as a valid contraindication. One instance of epiphyseal fracture attributed to weightlifting has been reported in preadolescents (Gumbs, 1982). In pubescent athletes, five publications have reported instances of fractures related to weight training (Benton, 1983; Brady, 1982; Gumbs, 1982; Rowe, 1979; Ryan, 1976). **The overwhelming majority of these injuries were attributed to improper technique in the execution of the exercises and excessive loading**. Each report failed to consider that the injury may actually have occurred as a result of contact with the floor or other object subsequent to loss of balance and falling, and not be attributable to the actual weight training movement. Further, proper diagnosis and treatment of this rare injury resulted in no detrimental effect on growth (Caine, 1990).

It's inherently safe, but can be made unsafe through poor execution. [Which is also](_URL_0_) [true of adults](_URL_2_)
[මෙහි](_URL_1_), ඔබට එය තවදුරටත් සොයා බැලීමට අවශ්‍ය නම් බොහෝ උපුටා දැක්වීම් සමඟ. වැදගත් කොටස &gt; Epiphyseal තහඩුව (වර්ධන තහඩුව) කැඩීම මෙම මතභේදයේ ප්‍රධාන සැලකිල්ල විය හැකිය. බර පුහුණුව මගින් ඇති කරන ලද මෙම තහඩු වලට හානි වීම ළමුන් තුළ බර පුහුණු කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට හේතුවක් ලෙස නිතර සඳහන් වේ. පවතින වෛද්‍ය සහ විද්‍යාත්මක දත්ත මෙය වලංගු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් ලෙස සහාය නොදක්වයි. බර ඉසිලීමට ආරෝපණය කරන ලද epiphyseal අස්ථි බිඳීමේ එක් අවස්ථාවක් පූර්ව යොවුන් වියේ දී වාර්තා වී ඇත (Gumbs, 1982). වැඩිවියට පත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ, බර පුහුණුවට අදාළ අස්ථි බිඳීම් පිළිබඳ ප්‍රකාශන පහක් වාර්තා කර ඇත (Benton, 1983; Brady, 1982; Gumbs, 1982; Rowe, 1979; Ryan, 1976). **මෙම තුවාල වලින් අතිමහත් බහුතරයක් අභ්‍යාස ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී නුසුදුසු තාක්‍ෂණය සහ අධික ලෙස පැටවීම නිසා ඇති විය**. සමතුලිතතාවය නැති වී වැටීමෙන් පසු බිම හෝ වෙනත් වස්තුවක් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් තුවාලය ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු විය හැකි බවත්, සැබෑ බර පුහුණු කිරීමේ චලනයට ආරෝපණය කළ නොහැකි බවත් සලකා බැලීමට සෑම වාර්තාවක්ම අසමත් විය. තවද, මෙම දුර්ලභ තුවාලය නිසි ලෙස හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම වර්ධනයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළේ නැත (කේන්, 1990). එය නෛසර්ගිකව ආරක්ෂිතයි, නමුත් දුර්වල ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීම හරහා අනාරක්ෂිත කළ හැක. [එයද](_URL_0_) [වැඩිහිටියන්ගේ සත්‍ය](_URL_2_)