Muscle contractions and just genereal panic, especially if you aren't used to them. 

I have mild anxiety for the most part but the one time I had a full on panic attack, I was sure I was having a heart attack and was dying which of course only made it worse. 
මාංශ පේශි හැකිලීම සහ සාමාන්‍ය භීතිය, විශේෂයෙන් ඔබ ඒවාට පුරුදු වී නොමැති නම්. මට බොහෝ දුරට මෘදු කනස්සල්ලක් ඇත, නමුත් එක් වරක් මම භීතියට පත් වූ විට, මට හෘදයාබාධයක් ඇති බවත් මිය යන බවත් මට විශ්වාස විය, එය ඇත්ත වශයෙන්ම එය වඩාත් නරක අතට හැරුණි. 