Emotional numbness is one of the key markers in the first step of diagnosing things like major depression, but also PTSD and depersonalization disorders and they sometimes have different causes. 
With depression, it's often heavily influenced by the imbalance of chemicals in your body and brain like serotonin, norepinephrine, dopamine, and oxytocin to name a few. These levels become so low that you lose the pleasure and excitement reactions to things that usually make you happy and instead, you don't feel anything. That's why you're usually asked the 'have you lost interest in things that you usually enjoy doing' when being seen for mental health. There are a ton of ways to help yourself and get professional help to work through depression and treat it until you're symptom free, so don't give up.

In cases of PTSD and the like, it's more commonly a coping mechanism. The feelings from the associated trauma and its triggers are so intense that your brain decides that it's in its best interest to not address that feeling in order to survive. This isn't a bad thing! Often at the time the initial trauma occured, if your brain has triggered this kind of dissociation, it was a necessary coping mechanism to protect you and your mental health. If you are still experiencing symptoms of PTSD once the trauma is over, therapy is important to help teach your brain that it's okay to use other, more appropriate ways to deal with day to day emotions. 



As for your question about how it comes back, that depends on the cause. You can certainly do some things yourself to try to jump start your happy chemicals, like doing light cardio every day for a few weeks, getting enough sunlight, taking a multivitamin- all things that are essential to helping you maintain a healthy cycle of production for these chemicals. 
If you are still struggling after a few weeks of this OR experiencing worsening symptoms like panic attacks, severe lethargy, hostility, having suicidal thoughts, get in to see your doctor. Our brain and our genetic make up is entirely unique, so sometimes we will have trouble balancing our chemicals. To expound, because of that uniqueness, it will likely take a few or even more than a few different tries to find the right medication for you. Not only do they all act a little different, but there are many different classifications of these medications that specialize in specific chemicals and receptors in your brain, so an SSRI which mainly deals with serotonin reuptake will not perform the same function as an SNRI which mainly deals with norepinephrine reuptake, to only mention a few catergories. The most effective treatment in most cases is therapy and medication when needed. 


Hope this helped. 
චිත්තවේගීය හිරිවැටීම ප්‍රධාන මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග විනිශ්චය කිරීමේ පළමු පියවරේ ප්‍රධාන සලකුණු වලින් එකකි, නමුත් PTSD සහ පුද්ගලීකරණය කිරීමේ ආබාධ සහ ඒවාට සමහර විට විවිධ හේතු ඇත. මානසික අවපීඩනය සමඟ, එය බොහෝ විට ඔබේ ශරීරයේ සහ මොළයේ සෙරොටොනින්, නෝර්පිනෙප්‍රීන්, ඩොපමයින් සහ ඔක්සිටොසින් වැනි රසායනික ද්‍රව්‍යවල අසමතුලිතතාවයට බලපායි. මෙම මට්ටම් කොතරම් පහත්ද යත්, සාමාන්‍යයෙන් ඔබව සතුටු කරන දේවල් සඳහා ඔබට සතුට සහ උද්වේගකර ප්‍රතිචාර අහිමි වන අතර ඒ වෙනුවට ඔබට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා පෙනී සිටින විට ඔබ සාමාන්‍යයෙන් &#39;ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කිරීමට ප්‍රිය කරන දේවල් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී තිබේද&#39; යනුවෙන් ඔබෙන් අසනු ලබන්නේ එබැවිනි. මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට සහ ඔබට රෝග ලක්ෂණ නැති වන තුරු ප්‍රතිකාර කිරීමට ඔබටම උදව් කිරීමට සහ වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට ක්‍රම රාශියක් ඇත, එබැවින් අත් නොහරින්න. PTSD සහ ඒ හා සමාන අවස්ථා වලදී, එය බොහෝ විට මුහුණ දෙන යාන්ත්‍රණයකි. ආශ්‍රිත කම්පනය සහ එහි ප්‍රේරක වලින් ඇති වන හැඟීම් කෙතරම් තීව්‍රද යත්, දිවි ගලවා ගැනීම සඳහා එම හැඟීම ආමන්ත්‍රණය නොකිරීමට ඔබේ මොළය වඩාත් සුදුසු බව තීරණය කරයි. මෙය නරක දෙයක් නොවේ! බොහෝ විට ආරම්භක කම්පනය සිදු වූ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ මොළය මෙවැනි විඝටනයක් ඇති කර ඇත්නම්, එය ඔබව සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය ක්‍රමවේදයක් විය. කම්පනය අවසන් වූ පසු ඔබ තවමත් PTSD රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, එදිනෙදා හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙනත්, වඩාත් සුදුසු ක්‍රම භාවිතා කිරීම කමක් නැති බව ඔබේ මොළයට ඉගැන්වීමට ප්‍රතිකාරය වැදගත් වේ. එය නැවත පැමිණෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රශ්නය සඳහා, එය හේතුව මත රඳා පවතී. ඔබේ ප්‍රීතිමත් රසායනික ද්‍රව්‍ය ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ඔබට නිසැකවම සමහර දේවල් කළ හැකිය, එනම් සති කිහිපයක් සඳහා සෑම දිනකම සැහැල්ලු හෘද රෝග, ප්‍රමාණවත් හිරු එළිය ලබා ගැනීම, මල්ටිවිටමින් ගැනීම වැනි දේ - සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදන චක්‍රයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන සියලුම දේ. මෙම රසායනික ද්රව්ය. මෙයින් සති කිහිපයකට පසුව ඔබ තවමත් අරගල කරන්නේ නම් හෝ සන්ත්‍රාසය, දැඩි උදාසීනත්වය, සතුරුකම, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වැනි නරක අතට හැරෙන රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට එන්න. අපගේ මොළය සහ අපගේ ජාන සැකැස්ම සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීයයි, එබැවින් සමහර විට අපගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය සමතුලිත කිරීමට අපට ගැටළු ඇති වේ. පැහැදිලි කිරීම සඳහා, එම සුවිශේෂත්වය නිසා, ඔබට සුදුසු ඖෂධ සොයා ගැනීමට විවිධ උත්සාහයන් කිහිපයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි ගණනක් ගතවනු ඇත. ඒවා සියල්ලම ටිකක් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ මොළයේ විශේෂිත රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ ප්‍රතිග්‍රාහක සඳහා විශේෂීකරණය වූ මෙම ඖෂධවල විවිධ වර්ගීකරණයන් ඇත, එබැවින් ප්‍රධාන වශයෙන් සෙරොටොනින් ප්‍රතිග්‍රහනය සමඟ කටයුතු කරන SSRI ප්‍රධාන වශයෙන් SNRI මෙන් එකම කාර්යය ඉටු නොකරනු ඇත. ප්‍රවර්ග කිහිපයක් පමණක් සඳහන් කිරීම සඳහා නෝර්පිනෙෆ්‍රීන් නැවත ලබා ගැනීම සමඟ කටයුතු කරයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරය අවශ්ය විට චිකිත්සාව සහ ඖෂධ වේ. මෙය උපකාරි විය. 