Hello! I just wanted to let you know that I don’t have an answer, but that I did just read several reviews to see if there was an answer, and that surprisingly it’s still unknown how (and if) massages work on tensed muscles. This British Medical Journal review (_URL_0_) summarizes several studies on the matter, showing that there is a psychological benefit to massages but not really a physiological benefit - massages do make you feel better and less anxious, but don’t necessarily actually improve your health. Anyway, good question, and I’m surprised that I couldn’t find an answer for it!
ආයුබෝවන්! මට පිළිතුරක් නොමැති බව ඔබට දැනුම් දීමට මට අවශ්‍ය විය, නමුත් පිළිතුරක් තිබේදැයි බැලීමට මම සමාලෝචන කිහිපයක් කියවා ඇති බවත්, පුදුමයට කරුණක් නම් ආතතියට පත් වූ මාංශ පේශි මත සම්බාහනය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි (සහ නම්) තවමත් නොදන්නා බවත්ය. මෙම බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාවේ සමාලෝචනය (_URL_0_) මේ සම්බන්ධයෙන් අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් සාරාංශ කරයි, සම්බාහන සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිලාභයක් ඇති නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතිලාභයක් නොවන බව පෙන්නුම් කරයි - සම්බාහනය ඔබට වඩා හොඳ සහ අඩු කනස්සල්ලක් ඇති කරයි, නමුත් අවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු නොකරන්න. . කෙසේ වෙතත්, හොඳ ප්‍රශ්නයක්, එයට පිළිතුරක් සොයාගත නොහැකි වීම ගැන මම පුදුම වෙමි!