It's about supporting the neck more than the angle of your head. Ideally, you want to keep the spine aligned while maintaining that neck support so that your muscles are not straining to try to provide that alignment. So you're basically letting the muscles in your neck and shoulders relax by using the pillow. That is why it feels good.
එය ඔබේ හිසෙහි කෝණයට වඩා බෙල්ලට ආධාර කිරීමකි. ඉතා මැනවින්, ඔබට එම බෙල්ලේ ආධාරකයක් පවත්වා ගනිමින් කොඳු ඇට පෙළ පෙළගස්වා තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබේ මාංශ පේශි එම පෙළගැස්ම ලබා දීමට උත්සාහ නොකරයි. එබැවින් ඔබ මූලික වශයෙන් කොට්ටය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඒ හින්දා ඒක හොඳට දැනෙනවා.