Frankly, nobody knows for sure. It's one of the great unresolved questions in psychology and neurology. Hypotheses for the function of sleeping range from consolidating new memories to cleaning up metabolic waste products accrued in the brain. All we know that deprivation of sleep eventually incapacitates you no matter how much physical rest you get. Or, like some researcher once quipped, the only thing we know for sure is that we sleep because we get sleepy.
අවංකවම, කිසිවෙකු නිසැකවම දන්නේ නැත. එය මනෝවිද්‍යාවේ සහ ස්නායු විද්‍යාවේ නොවිසඳුණු මහා ප්‍රශ්නවලින් එකකි. නිදාගැනීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වන උපකල්පන නව මතකයන් තහවුරු කිරීමේ සිට මොළයේ එකතු වන පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කිරීම දක්වා පරාසයක පවතී. ඔබ කොපමණ ශාරීරික විවේකයක් ලබා ගත්තද නින්ද අහිමි වීම අවසානයේ ඔබව අකර්මණ්‍ය කරන බව අපි දනිමු. එසේත් නැතිනම්, සමහර පර්යේෂකයන් වරක් උපහාසයට ලක් කළාක් මෙන්, අපි නිසැකවම දන්නා එකම දෙය නම්, අපි නිදා ගන්නේ නිදිමත නිසා බව ය.