I started to type up a complicated response to this, but then I realized this was ELI5. If you want the full answer Like You Are An Electrical Engineering Student I can actually explain the math behind it.

Basically, an AC voltage is almost always less than its peak value. Think of a wave in the ocean, the peak value is like the top of the wave. A DC voltage of the same "level" would be flat and at the same height as the top of the AC "wave".

It turns out that an AC voltage with a *peak* the same as a DC one doesn't supply as much power, since the AC voltage is only at its peak. But, an AC voltage with an RMS voltage that equals a DC voltage will supply the same amount of power. So, the RMS value is kind of like a fancy average, that lets you think about AC power in a similar way to DC.
මම මේ සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිචාරයක් ටයිප් කිරීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් පසුව මෙය ELI5 බව මට වැටහුණි. ඔබට සම්පූර්ණ පිළිතුර අවශ්‍ය නම් Like You Are An Electrical Engineering Student මට ඇත්ත වශයෙන්ම එහි පිටුපස ඇති ගණිතය පැහැදිලි කළ හැකිය. මූලික වශයෙන්, AC වෝල්ටීයතාවයක් සෑම විටම පාහේ එහි උපරිම අගයට වඩා අඩුය. සාගරයේ රැල්ලක් ගැන සිතන්න, උපරිම අගය තරංගයේ මුදුනට සමානයි. එකම &quot;මට්ටමේ&quot; DC වෝල්ටීයතාවයක් පැතලි සහ AC &quot;තරංගයේ&quot; මුදුනට සමාන උසකින් යුක්ත වේ. ප්‍රත්‍යාවර්ත ධාරා වෝල්ටීයතාවය එහි උපරිමයේ පමණක් පවතින බැවින් ඩීසී එකකට සමාන *උච්චයක්* සහිත ප්‍රත්‍යාවර්ත වෝල්ටීයතාවයක් එතරම් බලයක් සපයන්නේ නැති බව පෙනේ. නමුත්, DC වෝල්ටීයතාවයකට සමාන RMS වෝල්ටීයතාවයක් සහිත AC වෝල්ටීයතාවයක් එම බලයම සපයයි. එබැවින්, RMS අගය මනඃකල්පිත සාමාන්‍යයක් වැනිය, එය ඔබට DC හා සමාන ආකාරයකින් AC බලය ගැන සිතීමට ඉඩ සලසයි.