Because your muscles tense up and become rigid and have no "give" at that point. If you don't know it's coming, you will be loose and more flexible which would help with NOT further jarring the flexed muscle.
මන්දයත් ඔබේ මාංශ පේශි ආතතියට පත් වී දැඩි වන අතර එම අවස්ථාවේදී &quot;දෙන්න&quot; නැත. එය පැමිණෙන බව ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබ ලිහිල් හා නම්‍යශීලී වනු ඇත, එය නම්‍යශීලී මාංශ පේශි තවදුරටත් අවුල් නොකිරීමට උපකාරී වේ.