There are a few reasons:

1. You need rest.  Perhaps you have not slept enough recently.  Or perhaps you are you and growing.  Maybe you are sick.

2. You are depressed.

3. You aren't actually sleeping well.  Your total actual sleep is not enough.  This could be everything from a form of insomnia to sleep apnea.
හේතු කිහිපයක් තිබේ: 1. ඔබට විවේකයක් අවශ්යයි. සමහරවිට ඔබ මෑතකදී ප්රමාණවත් තරම් නිදාගෙන නැත. නැත්නම් සමහර විට ඔබ ඔබ සහ වර්ධනය වේ. සමහරවිට ඔබ අසනීපයි. 2. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා. 3. ඔබ ඇත්තටම හොඳින් නිදාගෙන නැහැ. ඔබේ සම්පූර්ණ සැබෑ නින්ද ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙය යම් ආකාරයක නින්ද නොයාමේ සිට නින්දේ හුස්ම හිරවීම දක්වා සියල්ල විය හැකිය.