Because it's easiest to run the digestive system consistently and slowly, and hardest to ramp it into a big workout then idle for most of the day. Imagine being asked to lift 500kg once rather than 25kg 20 times.
මක්නිසාද යත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අඛණ්ඩව සහ සෙමින් ක්‍රියාත්මක කිරීම පහසුම වන අතර, එය විශාල ව්‍යායාමයක් බවට පත් කිරීම දුෂ්කර වන අතර පසුව දවසේ වැඩි කාලයක් අක්‍රිය වේ. 20 වතාවක් 25kg වෙනුවට 500kg එක වරක් ඔසවන්න කියා සිතන්න.