I feel like this is a psychology question, and I am in no way an expert, but maybe this helps:

Your every actions come from your brain, and every decision you make is made after considering your options.

As you get older and make a lot of similar decisions you get in a habit of reacting the same way to the same actions. There are paths in your brain you "like" to take, because you are so well used to them.

If you treat depression you teach the patients how to get out of their every-day thoughts and finding a different approach to your thoughts and react differently.

If you tell a lie often enough your brain makes a "path" for the lie and all the actions that come from it. They know this isn't the right path, but it is the easiest one to take because it is often used.
Getting out of that habbit is a lot of work and is in no way easy once the path is big enough
මෙය මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රශ්නයක් ලෙස මට හැඟේ, මම කිසිඳු ආකාරයකින් විශේෂඥයෙක් නොවෙමි, නමුත් සමහර විට මෙය උපකාරී වේ: ඔබේ සෑම ක්‍රියාවක්ම පැමිණෙන්නේ ඔබේ මොළයෙන් වන අතර ඔබ ගන්නා සෑම තීරණයක්ම ගනු ලබන්නේ ඔබේ විකල්ප සලකා බැලීමෙන් පසුවය. ඔබ වයසට යන විට සහ සමාන තීරණ රාශියක් ගන්නා විට එකම ක්‍රියාවන්ට එකම ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට ඔබ පුරුදු වී සිටී. ඔබේ මොළයේ ඔබ යාමට &quot;කැමති&quot; මාර්ග තිබේ, මන්ද ඔබ ඒවාට හොඳින් පුරුදු වී සිටින බැවිනි. ඔබ මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ නම්, ඔබ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ එදිනෙදා සිතුවිලි වලින් මිදීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි වලට වෙනස් ප්‍රවේශයක් සොයා ගන්නා ආකාරය සහ වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය උගන්වයි. ඔබ බොහෝ විට බොරුවක් පැවසුවහොත්, ඔබේ මොළය බොරුවට සහ එයින් සිදුවන සියලුම ක්‍රියාවන්ට &quot;මාර්ගයක්&quot; සාදයි. මෙය නිවැරදි මාර්ගය නොවන බව ඔවුන් දන්නවා, නමුත් එය බොහෝ විට භාවිතා කරන නිසා එය ගැනීමට පහසුම එක වේ. එම පුරුද්දෙන් මිදීම විශාල කාර්යයක් වන අතර මාර්ගය ප්‍රමාණවත් වූ පසු එය කිසිසේත් පහසු නොවේ