Eating three times a day is actually a modern invention (modern in terms of human history as a species). It wasn’t uncommon, or even unhealthy to eat once a day, or sometimes skip a day every few days. It still isn’t unhealthy to do that today, you are just so used to eating three times a day that it would be difficult.

We die after 3 weeks of not eating because we are healthy and well nourished. If you ate rarely and were malnourished you would die much quicker. We eat daily to make sure we are in top health.

දිනකට තුන් වරක් ආහාර ගැනීම ඇත්තෙන්ම නවීන සොයාගැනීමකි (මානව ඉතිහාසය අනුව විශේෂයක් ලෙස නවීන). දිනකට වරක් ආහාර ගැනීම හෝ සමහර විට දින කිහිපයකට වරක් දිනකට මඟ හැරීම සාමාන්‍ය දෙයක් හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර දෙයක් නොවීය. අදටත් එහෙම කරන එක සෞඛ්‍යයට අහිතකර නැහැ, දවසට තුන් වේල කන්න පුරුදු වෙලා ඉන්න නිසා අමාරුයි. අපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හොඳින් පෝෂණය වන නිසා සති 3 ක් ආහාර නොගැනීමෙන් පසු අපි මිය යනවා. ඔබ කලාතුරකින් ආහාරයට ගෙන මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් මිය යනු ඇත. අපි ඉහළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සහතික කර ගැනීම සඳහා අපි දිනපතා ආහාරයට ගනිමු.
