I am trying to determine what efforts you have made in the past century to stem the growth of power and influence of the Chinese. I cannot actually comment on this first question though, as it is far out of our rules for the subreddit.  
The bonus question is another matter. 
The borders of "China" and it's many neighbors have shifted countless times over the last 3000 years. Therefore, there are many possible answers to your question. I will work backwards.
Early 19th Century Qing borders were broadly similar to the PRC borders, except that Tibet was never officially a Qing territory, despite Qing military presence. However, before the Qing, large areas were under their own sovereignty at most times, but under the Empire at others, including Manchuria, inner and outer mongolia, Gansu and Xinjiang provinces, Vietnam, most of southwestern China, Southeastern China around Fuzhou, and Taiwan. 
පසුගිය ශතවර්ෂයේ චීන ජාතිකයින්ගේ බලය සහ බලපෑම වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට ඔබ ගත් උත්සාහයන් මොනවාදැයි තීරණය කිරීමට මම උත්සාහ කරමි. සබ්රෙඩිට් සඳහා වන අපගේ නීතිරීතිවලින් බොහෝ දුරස් වන බැවින්, මෙම පළමු ප්‍රශ්නය ගැන මට ඇත්ත වශයෙන්ම අදහස් දැක්විය නොහැක. ප්‍රසාද ප්‍රශ්නය තවත් කාරණයකි. &quot;චීනයේ&quot; දේශසීමා සහ එහි බොහෝ අසල්වැසියන් පසුගිය වසර 3000 තුළ ගණන් කළ නොහැකි වාර ගණනක් වෙනස් වී ඇත. එමනිසා, ඔබේ ප්‍රශ්නයට බොහෝ පිළිතුරු තිබේ. මම පසුපසට වැඩ කරන්නෙමි. 19 වැනි සියවසේ මුල් භාගයේ ක්විං දේශසීමා PRC දේශසීමාවලට පුළුල් ලෙස සමාන වූ අතර, ටිබෙටය කිසි විටෙක Qing මිලිටරි බලය තිබියදී නිල වශයෙන් Qing ප්‍රදේශයක් නොවීය. කෙසේ වෙතත්, ක්විංට පෙර, විශාල ප්‍රදේශ බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ස්වෛරීත්වය යටතේ පැවති නමුත්, මැන්චූරියාව, අභ්‍යන්තර හා පිටත මොංගෝලියාව, ගන්සු සහ ෂින්ජියැන්ග් පළාත්, වියට්නාමය, නිරිතදිග චීනයේ බොහෝ ප්‍රදේශ, ෆුෂෝ අවට අග්නිදිග චීනය ඇතුළු අනෙකුත් අධිරාජ්‍යය යටතේ පැවතුනි. තායිවානය. 