Here's a brief answer:

Before the war Polish agents passed to the British an Enigma machine, which enables the British to be aware of how it worked even if its possession did not solve the problem of how to break German codes.

Polish units and individuals escaped to the West in 1940.  Many pilots joined the French Air Force and then the Royal Air Force, proving highly effective and successful from the Battle of Britain (where a Polish squadron was the most successful) onward.  There were also Polish squadrons in Bomber Command.

Polish research into paratroops was passed on to the British (who had done almost no work in the area) and things like the basic parachute harness were of Polish design. Polish paras were trained and used alongside British in 1944 at Arnhem. The British raised a Polish armoured division and other army units. This division fought with distinction on the shoulder of the Falaise pocket in 1944, holding despite desperate assault by fanatical SS troops trying to break out of the Allied encirclement. Many Poles fought in Italy.

The Soviet Union, despite massacring the 1939 Polish leadership at Katyn Forest, saw advantages in raising their own Polish units, which were officered by Russians given Polish identities. The Soviet commander Rokossovssky was Polish.

In 1944 Polish nationalists rebelled against their German overseers in Warsaw, as the Red Army approached.  The Red Army halted on the Vistula River and the Germans had several weeks to put down the uprising in the most brutal fashion. Stalin also resisted Western, in particular British attempts to air drop supplies and weapons to the Poles.

It is also something of a myth that the Poles fought incompetently in 1939. They did not charge tanks with massed cavalry (in Polish terrain cavalry made some sense the Red Army used cavalry divisions there in 1944), and they would have cost the Germans quite dearly had not the Soviets surprise invasion of their rear forced them into surrender.  Many German units suffered grievous casualties in Poland.
මෙන්න කෙටි පිළිතුරක්: යුද්ධයට පෙර පෝලන්ත නියෝජිතයන් බ්‍රිතාන්‍යයන්ට Enigma යන්ත්‍රයක් ලබා දුන් අතර, එය සන්තකයේ තබා ගැනීමෙන් ජර්මානු කේත බිඳ දැමිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳා නොගත්තද එය ක්‍රියා කළ ආකාරය පිළිබඳව බ්‍රිතාන්‍යයන්ට දැන ගැනීමට හැකි වේ. පෝලන්ත ඒකක සහ පුද්ගලයන් 1940 දී බටහිරට පලා ගියහ. බොහෝ ගුවන් නියමුවන් ප්‍රංශ ගුවන් හමුදාවට සහ පසුව රාජකීය ගුවන් හමුදාවට සම්බන්ධ වූ අතර, බ්‍රිතාන්‍ය සටනේ සිට (පෝලන්ත බලඇණියක් වඩාත් සාර්ථක වූ) ඉහළ ඵලදායී සහ සාර්ථක බව ඔප්පු කළහ. බෝම්බ විධානයේ පෝලන්ත බලඇණි ද විය. පැරෂුට් භටයන් පිළිබඳ පෝලන්ත පර්යේෂණ බ්‍රිතාන්‍යයන් වෙත ලබා දෙන ලදී (ඔවුන් ප්‍රදේශයේ කිසිදු වැඩක් කර නොතිබුණි) සහ මූලික පැරෂුට් පටි වැනි දේ පෝලන්ත මෝස්තරයෙන් යුක්ත විය. පෝලන්ත පැරා 1944 දී Arnhem හිදී බ්‍රිතාන්‍යයන් සමඟ පුහුණු කර භාවිතා කරන ලදී. බ්‍රිතාන්‍යයන් පෝලන්ත සන්නද්ධ අංශයක් සහ අනෙකුත් හමුදා ඒකක ඇති කළේය. මෙම අංශය 1944 දී Falaise සාක්කුවේ උරහිස මත විශිෂ්ට ලෙස සටන් කළ අතර, මිත්‍ර පාක්ෂික වටලෑමෙන් පිටතට යාමට උත්සාහ කරන උමතු එස්එස් භටයින්ගේ මංමුලා සහගත ප්‍රහාරය නොතකා අල්ලාගෙන සිටියේය. බොහෝ පෝලන්ත ජාතිකයන් ඉතාලියේ සටන් කළහ. සෝවියට් සංගමය, 1939 කැටින් වනාන්තරයේදී පෝලන්ත නායකත්වය සමූලඝාතනය කළද, පෝලන්ත අනන්‍යතා ලබා දී රුසියානුවන් විසින් පාලනය කරන ලද ඔවුන්ගේම පෝලන්ත ඒකක ඉහළ නැංවීමේ වාසි දුටුවේය. සෝවියට් හමුදාපති රොකොසොව්ස්කි පෝලන්ත ජාතිකයෙකි. 1944 දී පෝලන්ත ජාතිකවාදීන් රතු හමුදාව ළං වන විට වෝර්සෝ හි ඔවුන්ගේ ජර්මානු අවේක්ෂකයන්ට එරෙහිව කැරලි ගැසූහ. රතු හමුදාව විස්ටුලා ගඟේ නතර වූ අතර ජර්මානුවන්ට වඩාත් කුරිරු ආකාරයෙන් නැගිටීම මැඩපැවැත්වීමට සති කිහිපයක් තිබුණි. ස්ටාලින් බටහිරට විරුද්ධ විය, විශේෂයෙන් බ්‍රිතාන්‍ය ධ්‍රැවයට සැපයුම් සහ ආයුධ ගුවන් ගත කිරීමට උත්සාහ කළේය. 1939 දී පෝලන්ත ජාතිකයන් අකාර්යක්ෂම ලෙස සටන් කළ බව ද මිථ්‍යාවකි. ඔවුන් මහා අශ්වාරෝහකවලින් යුද ටැංකි ආරෝපණය කළේ නැත (පෝලන්ත භූමි ප්‍රදේශයේ අශ්වාරෝහක හමුදාව 1944 දී රතු හමුදාව එහි අශ්වාරෝහක බෙදීම් භාවිතා කළ බව යම් තේරුමක් ඇති විය), සහ ඔවුන්ට ජර්මානුවන්ට විශාල මුදලක් වැය වනු ඇත. ඔවුන්ගේ පිටුපස සෝවියට් ආක්‍රමණය පුදුමයට පත් නොවන්නට ඔවුන්ට යටත් වීමට බල කෙරුනි. බොහෝ ජර්මානු ඒකක පෝලන්තයේ දරුණු තුවාල ලැබීය.