Medically I read somewhere it declines by 10% each decade. Most people are never actually fit, or if they ever were they stop putting in the same work the older they get. Also, they don't eat a proper diet to sustain. Proper diet is a huge part of the body being healthy.
වෛද්‍යමය වශයෙන් මම කොතැනක හෝ කියවා එය සෑම දශකයකටම 10% කින් අඩු වේ. බොහෝ මිනිසුන් කිසි විටෙකත් සැබවින්ම සුදුසු නැත, නැතහොත් ඔවුන් කවදා හෝ සිටියේ නම්, ඔවුන් වයසින් වැඩෙත්ම එකම කාර්යයේ යෙදීම නතර කරයි. එසේම, ඔවුන් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි ආහාර වේලක් අනුභව නොකරයි. නිසි ආහාර වේලක් නිරෝගීව සිටීම ශරීරයේ විශාල කොටසකි.