Usually, when bones 'pop', you're basically popping very small air bubbles between your bones (or at least that's the best theory we've come up with). Your back popping is not a big deal if it happens rarely, but if it happens regularly it could be a sign of back problems, especially if it hurts.

Don't be scared about this though (ik how scary looking up health conditions on the internet can be), but if it's just the popping, it's usually nothing too bad. It's probably just a sign of straining your back a lot of maybe unhealthy sitting or sleeping positions. Try to fix these things and the popping should decrease.
සාමාන්‍යයෙන්, ඇටකටු &#39;පොප්&#39; වන විට, ඔබ මූලික වශයෙන් ඔබේ අස්ථි අතර ඉතා කුඩා වායු බුබුලු ඇති කරයි (නැතහොත් අවම වශයෙන් අප විසින් ඉදිරිපත් කර ඇති හොඳම න්‍යාය එයයි). එය කලාතුරකින් සිදු වුවහොත් ඔබේ පිටුපසට පැලීම විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ, නමුත් එය නිතිපතා සිදු වන්නේ නම්, එය කොන්දේ අමාරුවක ලකුණක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් එය රිදෙනවා නම්. කෙසේ වෙතත් මේ ගැන බිය නොවන්න (අන්තර්ජාලයේ සෞඛ්‍ය තත්වයන් දෙස බැලීම කෙතරම් බියජනක විය හැකිද), නමුත් එය පැනීම පමණක් නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් නරක දෙයක් නොවේ. එය බොහෝ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන වාඩි වී සිටීම හෝ නිදාගැනීමේ ඉරියව් නිසා ඔබේ පිටුපසට වෙහෙසට පත්වීමේ ලකුණක් විය හැකිය. මෙම දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පොපිං අඩු විය යුතුය.