What you've read is close to the truth. Your idea about glucose is not.

Very simply put the action of caffeine is supposed to feel like you have more energy, that is to say, less tired. It does not provide any meaningful calories.

So how does caffeine work? Well blocking all adenosine receptors, specifically the A2A receptor is believed to be the main culprit, but the A1 receptor is probably in their too. Adenosine alters the activity of a variety of neurons in the brain, some directly related to sleep and wave (like the neurons which release histamine... yes, the same histamine that is blocked by antihistamines that make you sleepy). Some scientists suggest that this is the main way that caffeine promotes wakefulness: by increasing histamine release. Exactly where the adenosine comes from is a matter of debate. It is often released along side other neurotransmitters from neurons, but it may also be released by astrocytes (brain cells that aren't neurons).

There are also adenosine receptors in your heart, and your blood vessels, and these are probably responsible for how adenosine increases your heart rate and increases your blood pressure.


ඔබ කියවා ඇති දේ සත්‍යයට සමීප ය. ග්ලූකෝස් පිළිබඳ ඔබේ අදහස එසේ නොවේ. ඉතා සරලව කිවහොත්, කැෆේන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඔබට වැඩි ශක්තියක් ඇති බවක් දැනිය යුතුය, එනම් අඩු තෙහෙට්ටුවක්. එය අර්ථවත් කැලරි කිසිවක් ලබා නොදේ. ඉතින් කැෆේන් වැඩ කරන්නේ කෙසේද? සියලුම ඇඩිනොසීන් ප්‍රතිග්‍රාහක හොඳින් අවහිර කරයි, විශේෂයෙන් A2A ප්‍රතිග්‍රාහක ප්‍රධාන වැරදිකරු යැයි විශ්වාස කෙරේ, නමුත් A1 ප්‍රතිග්‍රාහකය බොහෝ විට ඒවායේ ද ඇත. ඇඩිනොසීන් මොළයේ විවිධ නියුරෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වය වෙනස් කරයි, සමහරක් නින්දට සහ තරංගයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ (හිස්ටමින් මුදා හරින නියුරෝන වැනි... ඔව්, ඔබට නිදිමත ඇති කරන ප්‍රතිහිස්ටමින් මගින් අවහිර කරන හිස්ටමින්ම). සමහර විද්‍යාඥයින් යෝජනා කරන්නේ කැෆේන් අවදිවීම ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රධාන මාර්ගය මෙය බවයි: හිස්ටමින් මුදා හැරීම වැඩි කිරීමෙන්. හරියටම ඇඩිනොසීන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න විවාදයට කරුණකි. එය බොහෝ විට නියුරෝන වලින් අනෙකුත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සමඟින් මුදා හරිනු ලැබේ, නමුත් එය තාරකා සෛල (නියුරෝන නොවන මොළයේ සෛල) මගින් ද මුදා හැරිය හැක. ඔබේ හදවතේ සහ ඔබේ රුධිර නාලවල ඇඩිනොසීන් ප්‍රතිග්‍රාහක ද ඇති අතර, ඇඩිනොසීන් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරන ආකාරය සහ ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි කරන ආකාරය සඳහා මේවා වගකිව යුතුය.

