Your body has mechanisms in place to warm you up should you be in a cold environment. Dilated blood vessels provide a flush of warmth, and shivering also produces warmth. By doing this, your body can increase its internal temperature and keep you a bit more comfortable. Stay in too long though, and your vessels will end up constricting, because your body deems it's too cold and ends up preserving heat for your vital organs.

However, if you're staying in that cold water for too long, it'll cool your blood and by association, the rest of your body and that's how hypothermia happens. Stay comfortable, but stay warm. Old people can die of hypothermia simply by falling onto a cold floor without getting help getting up.
ඔබ සීතල පරිසරයක සිටියහොත් ඔබව උණුසුම් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට යාන්ත්‍රණයක් ඇත. ප්‍රසාරණය වූ රුධිර වාහිනී උණුසුම් බවක් ලබා දෙන අතර වෙව්ලීම ද උණුසුම ඇති කරයි. මෙය සිදු කිරීමෙන්, ඔබේ ශරීරය අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවා ඔබට ටිකක් සුවපහසු ලෙස තබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටින්න, එවිට ඔබේ යාත්රා හැකිලීම අවසන් වනු ඇත, මන්ද ඔබේ ශරීරය සීතල වැඩි බව සලකන අතර ඔබේ වැදගත් අවයව සඳහා තාපය ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එම සීතල වතුරේ වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටියහොත්, එය ඔබේ රුධිරය සිසිල් කරනු ඇති අතර, ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් ආශ්‍රිතව සිසිල් කරයි, එවිට හයිපෝතර්මියාව ඇතිවේ. සුවපහසුව සිටින්න, නමුත් උණුසුම්ව සිටින්න. මහලු අයට හයිපෝතර්මියාවෙන් මිය යා හැක්කේ නැගිටීමට උදව්වක් නොමැතිව සීතල තට්ටුවකට වැටීමෙනි.