Every cell in your body needs oxygen in order to properly function, and that includes organs like your heart and lungs.

As you run, you start burning reserve energy in not only your muscles but your heart and lungs too. As that energy is depleted, both your muscles and your heart and lungs will need oxygen to make more energy. This results in things like increased blood pressure, increased heart rate, and increased breathing rate.

In effect, your organs get "tired" and with that comes difficulty to maintain a steady breathing rate.
ඔබේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකටම නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා ඔක්සිජන් අවශ්‍ය වන අතර එයට ඔබේ හදවත සහ පෙනහළු වැනි අවයව ඇතුළත් වේ. ඔබ ධාවනය කරන විට, ඔබ ඔබේ මාංශ පේශිවල පමණක් නොව ඔබේ හදවතේ සහ පෙනහළුවලද සංචිත ශක්තිය දහනය කිරීමට පටන් ගනී. එම ශක්තිය ක්ෂය වන විට, ඔබේ මාංශ පේශී සහ ඔබේ හෘදය සහ පෙනහළු යන දෙකටම වැඩි ශක්තියක් ලබා ගැනීමට ඔක්සිජන් අවශ්‍ය වේ. මෙය රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම සහ හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි වීම වැනි දේවලට හේතු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ අවයව &quot;වෙහෙසට&quot; පත් වන අතර ඒ සමඟම ස්ථාවර හුස්ම ගැනීමේ වේගයක් පවත්වා ගැනීමට අපහසු වේ.