The human body is a fascinating thing. It has been developed to be able to adapt to different lifestyles. When working out, you are essentially telling your body that for your lifestyle, you require stronger muscles. The body has learned to oblige to this, thus makes muscles stronger by adding more protein to the muscle cells (contrary to popular belief, the muscles do not gain more cells, the cells get more muscle protein, and become bigger in the process).

If strong muscles are no longer needed for your lifestyle, the body will adapt to that as well, making you lose muscle.
මිනිස් සිරුර යනු සිත් ඇදගන්නා සුළු දෙයකි. විවිධ ජීවන රටාවන්ට අනුවර්තනය වීමට හැකි වන පරිදි එය සංවර්ධනය කර ඇත. වැඩ කරන විට, ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ ශරීරයට පවසන්නේ ඔබේ ජීවන රටාව සඳහා ඔබට ශක්තිමත් මාංශ පේශි අවශ්‍ය බවයි. ශරීරය මෙයට බැඳී සිටීමට ඉගෙන ගෙන ඇති අතර එමඟින් මාංශ පේශි සෛල වලට වැඩි ප්‍රෝටීන් එකතු කිරීමෙන් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි (ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, මාංශ පේශි වැඩි සෛල ලබා නොගනී, සෛල වැඩි මාංශ පේශි ප්‍රෝටීන් ලබා ගනී, සහ ක්‍රියාවලියේදී විශාල වේ). ඔබේ ජීවන රටාව සඳහා ශක්තිමත් මාංශ පේශි තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවේ නම්, ශරීරය ද එයට අනුගත වනු ඇත, එමඟින් ඔබට මාංශ පේශි අහිමි වේ.