Well, there are a couple of reasons. Number one, when we lower our expectations for something, we are usually pleasantly surprised with the outcome. An example of this is a rainy day. On rainy days, we wake up and go, "Looks like today is gonna be crappy." In thinking like this, we have already lowered our expectations for the day. Then, when you have a good interaction with someone, or something goes your way, it seems even better as you realize, "Hey! Today ISN'T crappy!" 

The second, and more troubling answer, is something along the lines of a mental disorder like cyclothymia or bi-polar disorder, which is characterized by marked changed in mood, both lows (depression), and highs (euphoria). 

The way you've posed the question, I'm more inclined to think that the answer is the prior. You've lowered your expectations so that smaller things make you happier. Hope this helps! 


හොඳයි, හේතු කිහිපයක් තිබේ. අංක එක, අපි යමක් සඳහා අපගේ අපේක්ෂාවන් අඩු කරන විට, ප්රතිඵලය ගැන අපි සාමාන්යයෙන් පුදුමයට පත් වෙමු. මෙයට උදාහරණයක් වන්නේ වැසි සහිත දිනයකි. වැස්ස දවස් වලට අපි ඇහැරිලා යනවා, &quot;අද ජරා වෙලා වගේ&quot; කියලා. මෙහෙම හිතනකොට අපි දැනටමත් දවස ගැන අපේක්‍ෂාවන් පහත් කරලා ඉවරයි. එවිට, ඔබ යමෙකු සමඟ හොඳ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති විට, හෝ යම් දෙයක් ඔබේ මාර්ගයට යන විට, එය ඔබට වැටහෙන පරිදි, &quot;ඒයි! අද නරක නැහැ!&quot; දෙවන සහ වඩාත් කරදරකාරී පිළිතුර නම්, සයික්ලොතිමියා හෝ ද්වි-ධ්‍රැව ආබාධ වැනි මානසික ආබාධයක රේඛා ඔස්සේ ඇති දෙයකි, එය මනෝභාවයේ කැපී පෙනෙන වෙනස්වීම්, පහත් (විෂාදය) සහ ඉහළ (ප්‍රීතිය) යන දෙකින්ම සංලක්ෂිත වේ. ඔබ ප්‍රශ්නය ඉදිරිපත් කර ඇති ආකාරය අනුව, පිළිතුර පෙර බව සිතීමට මම වඩාත් නැඹුරු වෙමි. ඔබ ඔබේ අපේක්ෂාවන් පහත් කර ඇත, එවිට කුඩා දේවල් ඔබව සතුටු කරයි. මෙය උපකාරී වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු! 

