Because laying in bed awake is generally exactly the same as standing next to the bed awake, or sitting on the bus awake, or watching tv awake. Your brain needs you to actually be unconscious so it can have a moment of low activity to get its housecleaning done. It just can't do what it needs to do while you're still conscious.
මක්නිසාද යත් අවදිව ඇඳේ වැතිරීම සාමාන්‍යයෙන් හරියටම අවදියෙන් ඇඳ අසල සිටගෙන සිටීම හෝ අවදියෙන් බස් රථයේ වාඩි වීම හෝ අවදියෙන් රූපවාහිනිය නැරඹීමට සමාන වන බැවිනි. ඔබේ මොළයට ඔබ සිහිසුන්ව සිටීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් එහි නිවස පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම සඳහා අඩු ක්‍රියාකාරීත්වයක් තිබිය හැකිය. ඔබ තවමත් සිහියෙන් සිටින විට එයට කළ යුතු දේ කළ නොහැක.