Summary: Tiến_hành thử sơ_bộ Chuẩn_bị Đổ bột tẩy trắng bát trộn Cho kem trợ nhuộm bột tẩy trắng Cho kem hiệu_chỉnh màu vàng đỏ hỗn_hợp Thoa hỗn_hợp tóc khô gội Kiểm_tra hỗn_hợp thoa tóc Quấn tóc màng bọc thực_phẩm Thỉnh_thoảng kiểm_tra tóc Không thuốc_tẩy tóc 50 phút Gội sạch thuốc_tẩy

Context: Trước tẩy màu tóc thử dị_ứng thử sợi tóc Việc thử dị_ứng dị_ứng chất hỗn_hợp tẩy màu tóc thử sợi tóc giúp xác_định hỗn_hợp tóc Để thử dị_ứng hỗn_hợp tẩy màu tóc thoa chấm tai Để 30 phút lau sạch hỗn_hợp sót cố_gắng chạm ướt vòng 48 tiếng Nếu 48 tiếng da ổn tiến_hành tẩy trắng tóc Để thử sợi tóc hỗn_hợp thoa sợi tóc Cách 510 phút kiểm_tra màu tóc mong_muốn Ghi_chú cần_thiết màu tóc Như_vậy tẩy trắng toàn_bộ mái_tóc Một lưu_ý thử sợi tóc tóc hư tổn gội thoa dầu xả dưỡng sợi tóc Nếu tóc hư tổn kem trợ nhuộm cường_độ quy_trình tẩy trắng chậm ví_dụ tẩy dàn_trải tuần thay_vì tẩy Nếu tiến_hành kiểu thử thử dị_ứng phản_ứng dị_ứng nghiêm_trọng chết Mặc quần_áo cũ bận_tâm vấy bẩn Choàng khăn tắm quanh vai sẵn chồng khăn đề_phòng trường_hợp hỗn_hợp tẩy màu tóc bẩn Mang găng_tay bảo_vệ bàn_tay Găng_tay dụng_cụ tẩy màu tóc chống bỏng hoá_chất Dùng thìa nhựa múc bột tẩy trắng bát trộn Trên gói bột hướng_dẫn đi kèm Nếu hướng_dẫn bột tẩy trắng tương_đương kem trợ nhuộm Bạn múc thìa bột thìa kem trợ nhuộm trộn Cho kem trợ nhuộm bát thìa nhựa trộn Nên trộn thành hỗn_hợp kết_cấu đặc kem Trừ bao_bì hướng_dẫn kem trợ nhuộm bột tỉ_lệ 11 tức thìa bột thìa kem trợ nhuộm Sau trộn bột tẩy trắng kem trợ nhuộm kem hiệu_chỉnh màu vàng đỏ hỗn_hợp hướng_dẫn bao_bì Dùng cọ chải tóc thoa hỗn_hợp tóc tóc thoa ngược 25 cm chân tóc Chân tóc màu tóc da đầu độ ấm chừa chân tóc xong tóc Trừ tóc ngắn kẹp chia tóc thành Thoa hỗn_hợp đầu_ra Chờ 24 tiếng gội đầu Tóc dầu dầu tự_nhiên tóc giúp hư tổn tóc da_dầu thuốc_tẩy Sau thoa hỗn_hợp tẩy màu toàn_bộ mái_tóc bao_gồm chân tóc kiểm_tra tóc phủ Có_thể kiểm_tra mátxa tóc quanh đầu cảm_nhận khô Khi tóc khô thoa hỗn_hợp tẩy màu mátxa sợi tóc Dùng gương quan_sát đầu Bạn mũ trùm đầu nilông suốt Khi thuốc_tẩy phát_huy tác_dụng da đầu ngứa nhói Phản_ứng bình_thường Nếu cảm_giác nhói rát trở_nên khó_chịu gỡ màng bọc thực_phẩm gội sạch hỗn_hợp tẩy màu Nếu tóc đen thử tẩy trắng kem trợ nhuộm cường_độ 2 tuần tóc khoẻ Tránh nhiệt tóc nhiệt_độ tóc rụng Sau 15 phút kiểm_tra sợi tóc thuốc_tẩy phát_huy hiệu_quả Dùng bình_xịt ướt tóc khăn lau bớt hỗn_hợp tẩy màu tóc màu sợi tóc Nếu tóc trông đậm màu thoa hỗn_hợp tẩy màu sợi tóc quấn màng bọc thực_phẩm chờ 10 phút Tiếp_tục kiểm_tra tóc 10 phút tóc biến thành màu vàng_hoe Để 50 phút tóc gãy rụng Thuốc_tẩy khả_năng hoà_tan sợi tóc cẩn_thận Gỡ màng bọc thực_phẩm đầu dòng mát dội sạch thuốc_tẩy tóc Gội đầu thoa dầu xả xả sạch tóc bình_thường Sau khăn sạch nhẹ_nhàng vắt bớt tóc Tóc màu vàng_hoe Nếu tóc màu vàng tươi đọc tiếp hướng_dẫn cân_bằng màu tóc Nếu tóc màu cam đen tẩy trắng cân_bằng màu tóc Để mái_tóc khoẻ_mạnh hết_mức chờ 2 tuần tẩy trắng Lưu_ý thoa hỗn_hợp tẩy trắng chân tóc chân tóc màu trắng tóc Chỉ thoa hỗn_hợp tóc màu Thậm_chí kéo_dài quy_trình tẩy trắng tóc tuần Nếu tóc dày cứng lặp quy_trình tối_đa 5


Summary: Tìm_kiếm sản_phẩm mái_tóc Không căng_thẳng Thử cắt kiểu tóc Cẩn_thận chế_độ dinh_dưỡng Sử_dụng thực_phẩm bổ_sung Xem_xét thuốc thai

Context: Một_số sản_phẩm chăm_sóc tóc dầu_gội dầu xả giúp tóc trông dày khoẻ Bạn thử sản_phẩm tóc kiểu tóc Bạn mua sản_phẩm đặc_tính Tìm sản_phẩm dán nhãn dầu_gội dày tóc Tránh mua dầu_gội dưỡng tóc tóc trông mỏng xẹp Tránh dầu xả chuyên_sâu Chúng nặng_nề tóc trông mỏng Cố_gắng mua dầu xả thiết_kế tóc mỏng Sản_phẩm chứa biotin silica hữu_ích Căng_thẳng mức_độ rụng tóc Căng_thẳng nang tóc đi trạng_thái nghỉ kết_quả mái_tóc trông mỏng Bạn rụng tóc căng_thẳng căng_thẳng Tất_nhiên thành_viên gia_đình Hãy giúp_đỡ cần_thiết bảo_đảm bạn_đời giúp_đỡ Bạn chuyên_viên kiểu cắt kiểu tóc kiểu tóc tóc trông dày Cần rụng tóc sinh tạm_thời kiểu tóc tóc hồi_phục Kiểu tóc rụng tóc trở_nên rõ_ràng Chế_độ ăn_uống ảnh_hưởng sức_khoẻ tóc Bằng thực_phẩm sở_hữu mái_tóc khoẻ Bạn cố_gắng vitamin khoáng_chất chế_độ dinh_dưỡng Protein Tóc hình_thành protein Chế_độ dinh_dưỡng cung_cấp protein cần_thiết giúp tóc khoẻ Sắt Nếu thịt thịt nạc cung_cấp sắt lành_mạnh Nguồn cung_cấp sắt rau củ bao_gồm đậu_nành đậu lăng rau_diếp Flavonoid chất chống oxy_hoá Rau củ hoa_quả chứa flavonoid chất chống oxy_hoá giúp duy_trì nang tóc Một_vài thực_phẩm bổ_sung giúp duy_trì mái_tóc khoẻ Trong chờ_đợi hormone mức_độ phát_triển tóc trở trạng_thái bình_thường cung_cấp dưỡng_chất bổ_sung tóc Bạn vitamin B C E kẽm Một_số bằng_chứng biotin đường uống kẽm kem bôi da chứa clobetasol propionate đem hiệu_quả điều_trị rụng tóc Bôi dầu oải hương kết_hợp dầu cỏ xạ_hương dầu hương_thảo dầu gỗ tuyết tùng giúp điều_trị dạng rụng tóc Sau sinh estrogen cơ_thể bình_thường Thuốc thai chứa hormone giúp tăng_cường estrogen kết_quả giúp đối_phó rụng tóc sinh Bạn chờ 4 tuần sinh thuốc thai chứa hormone Uống thuốc nguy_cơ huyết khối cục máu đông Nếu bú chờ tuyến sữa hoạt_động ổn_định thuốc thai gián_đoạn sản_xuất sữa


Summary: Chú_ý mức_độ tương_tác mạng xã_hội Chú_ý nhắn nhắn_tin gọi điện_thoại Để_ý nhắn_tin gọi Người thường_xuyên trả_lời nhắn

Context: Nếu tình_cảm theo_dõi nền_tảng mạng xã_hội Hãy để_ý gửi nhắn Instagram gắn thẻ viết Facebook thường_xuyên tương_tác mạng xã_hội Nếu nhắn_tin tối muộn chán Người nhắn_tin gọi điện_thoại chẳng_hạn rảnh thú_vị Nếu nhắn_tin tín_hiệu nghĩa thức dậy Người trò_chuyện Nếu thường_xuyên trò_chuyện gửi nhắn ngắn suốt có_lẽ tình_cảm sâu_sắc Mặc_dù dây dấu_hiệu Đó nhắn điện_thoại nhắn mạng xã_hội Nếu gửi nhắn thường_xuyên trả_lời có_lẽ tình_cảm Hãy kiểm_tra trả_lời nhắn trả_lời Lưu_ý trả_lời nhắn Nếu trả_lời tiếng dấu_hiệu trả_lời suốt có_lẽ tình Mặc_dù đừng phụ_thuộc đặc_điểm xác_định trả_lời nhắn cử_chỉ lịch_sự


Summary: Mở_Instagram Nhấn biểu_tượng trang nằm góc màn_hình Trên trang mục Following Người theo_dõi Nhấn nút Following Đang theo_dõi nằm cạnh huỷ theo_dõi Lúc hộp_thoại hiện màn_hình nhấn Unfollow Bỏ theo_dõi Lặp tài_khoản theo_dõi

Context: Instagram ứng_dụng trông máy_ảnh màu Nếu đăng_nhập sẵn thao_tác trang_chủ Nếu đăng_nhập Instagram nhập điện_thoại mật_khẩu nhấn Login Đăng_nhập Mục nằm góc màn_hình Đây danh_sách theo_dõi Con_số đề_mục thể_hiện số_lượng theo_dõi Vậy theo_dõi Sau theo_dõi danh_sách Following trắng_trơn Sau theo_dõi 200 tài_khoản Instagram tài_khoản đợi thao_tác


Summary: Mở_Gmail biểu_tượng bao thư màu đỏ trắng màn_hình Chọn góc trái màn_hình trình đơn Kéo Settings Cài_đặt trình đơn Chọn tài_khoản Chọn_Manage your Google Account Quản_lý tài_khoản Google đầu trang Chọn_Sign in security Đăng_nhập bảo_mật đầu trang Chọn_Password Mật_khẩu Nhập mật_khẩu nút Sign in Đăng_nhập màu xanh dương màn_hình trang Password Nhập mật_khẩu hai Chạm nút CHANGE PASSWORD Thay_đổi mật_khẩu màu xanh dương trang mật_khẩu

Context: Nếu mật_khẩu mật_khẩu Chạm tài_khoản mật_khẩu Đó lựa_chọn trình đơn Thao_tác trường đăng_nhập Gõ mật_khẩu trường New password Mật_khẩu nhập trường Confirm new password Xác_nhận mật_khẩu


Summary: Chuẩn_bị Che_chắn bể cá

Context: Sử_dụng chất ổn_định Prime chẳng_hạn nước_máy bể Chất clo cloramin nước_máy ảnh_hưởng cá Betta giết chết vi_khuẩn lợi Nhiều gợi_ý lắng yên bốc_hơi Tuy_nhiên chất ổn_định lắng clo bay_hơi loại_bỏ cloramin kim_loại Sử_dụng dụng_cụ kiểm_tra bể cá bể tuần_hoàn thả cá Betta Sử_dụng đóng_chai đóng_chai khoáng_chất cần_thiết cá Betta an_toàn cá Sử_dụng nước_máy kinh_tế lựa_chọn thích_hợp Nếu bể nắp che miệng bể 80 trở cá Betta nhảy Cá_Betta linh_hoạt bật 75 cm động_lực Tuy_nhiên cá Betta cố_gắng nhảy hài_lòng


Summary: Chuẩn_bị trang_sức vệ_sinh Kiểm_tra trang_sức Thử tăm bàn_chải đánh sạch trang_sức

Context: Không quy_định sạch trang_sức Thông_thường quy_tắc đeo sạch thường_xuyên Bạn vệ_sinh trang_sức tháng_một xỉn màu Nên trang_sức giả vàng bạc gắn đá_quý Mặc_dù bạc cao_cấp xỉn màu vệ_sinh trang_sức giả Còn vàng hề xỉn màu Nếu bối_rối phân_loại trang_sức giả lưu_ý trang_sức xi mạ Vì lớp kim_loại vàng bạc trang_sức lõi vàng bạc Vì_vậy sản_phẩm vệ_sinh trang_sức thông_thường sạch trang_sức xi mạ vàng bạc thay đề_cập viết Nếu trang_sức giả trang_sức kiểm_tra kim_loại đá Quan_sát trang_sức gắn đá Nếu chú_ý chất_lỏng bôi quanh khu_vực Chất_lỏng chảy đá bong lớp keo gắn đá viên đá rơi Hơn_nữa hỏng lớp bạc đá giả trông lấp_lánh Đừng đọng chảy viên đá keo bong Những vật_dụng quen_thuộc sẵn hiệu_quả việc_làm vệ_sinh kẽ hở sạch xung_quanh viên đá Bạn thử mút xốp Magic_Eraser Tăm bám bụi bẩn sạch trang_sức Sau vệ_sinh xong tăm bẩn Đảm_bảo bàn_chải đánh Chắc_hẳn bàn_chải đánh cũ bám trang_sức Tất_nhiên bàn_chải đánh sạch trang_sức Dùng bàn_chải đánh khô đầu lông mềm tăm chà trang_sức sạch gỉ đồng Gỉ đồng lớp màu xanh lục hình_thành trang_sức giả Tăm bàn_chải đánh mềm khả_năng tẩy khô hiệu_quả việc_làm bong lớp gỉ đồng Nếu sạch thử tăm


Summary: Mua dung_môi hoá_chất chuyên_dùng tẩy chữ trang_trí Cho áo tẩy hình in máy_sấy Giặt áo tẩy hình in

Context: Trên thị_trường dung_môi chuyên_dùng mục_đích thử dung_môi gia_dụng tẩy sơn móng cồn tẩy_rửa chất tẩy keo Goo_Gone Cho áo máy_sấy sấy nhiệt_độ phút nóng keo dính giúp lớp keo lỏng một_chút Bạn giặt áo máy_giặt Nếu giặt món đồ chất dung_môi hỏng quần_áo Nhớ giặt kỹ áo tẩy hình in bột_giặt kích_ứng da tiếp_xúc dung_môi


Summary: Tìm_kiếm máy_chủ Tìm_kiếm địa_chỉ IP máy_chủ Quyết_định máy_chủ Sao_chép địa_chỉ IP máy_chủ Kiểm_tra phiên_bản game máy_chủ Khởi chạy Minecraft_Launcher thiết_lập game thành phiên_bản mong_muốn Khởi chạy game Minecraft nhấp Multiplayer Nhấp nút Add server Dán Paste địa_chỉ trường Server_Address Lựa_chọn máy_chủ nhấp nút Join_Server Bắt_đầu game máy_chủ Nhấn phím T chat

Context: Để tham_gia chế_độ Multiplayer game Minecraft tìm_kiếm máy_chủ server kết_nối Bạn lướt danh_sách máy_chủ game Minecraft thay tìm_kiếm máy_chủ trình_duyệt web Có trang_web chuyên liệt_kê danh_sách máy_chủ máy_chủ phổ_biến trang_web Có_thể trang_web liệt_kê danh_sách máy_chủ MinecraftServersorg MinecraftForumnet mục Server PlanetMinecraftcom mục Server_Máy tìm_kiếm địa_chỉ kiểu mcwubcraftcom 148148148 148 Địa_chỉ bao_gồm cổng port ghi 25565 Thường để_ý yếu_tố lựa_chọn máy_chủ Các máy_chủ đem trải_nghiệm khác_biệt máy_chủ đi kèm thông_tin mô_tả đọc Bạn chú_ý thông_tin lựa_chọn máy_chủ Chế_độ game Ngoài máy_chủ kiểu Minecraft tiêu_chuẩn máy_chủ bao_gồm chế_độ game mode chế_độ cướp cờ nhập_vai nhân_vật chế_độ Danh_sách trắng Nếu máy_chủ danh_sách trắng whitelist chấp_nhận đăng_ký Điều đồng_nghĩa tài_khoản trang_web máy_chủ kết_nối Population Đây game tối_đa Lưu_ý khả_năng game Thường số_lượng phân_chia máy_chủ PvP Hay viết đầy_đủ Player vs Player nghĩa_là phép tấn_công lẫn Đây máy_chủ nhằn Uptime Đây thông_tin mức_độ trực_tuyến sẵn thường_xuyên máy_chủ Nếu ý_định game trực_tuyến máy_chủ tỷ_lệ Uptime 95 trở Để kết_nối máy_chủ địa_chỉ IP máy_chủ Bạn tìm_kiếm địa_chỉ IP danh_sách máy_chủ Địa_chỉ IP bao_gồm chữ_cái phân_cách dấu_chấm Bôi_đen sao_chép địa_chỉ bộ_nhớ tạm_thời Máy_chủ chạy phiên_bản game Minecraft cũ công_cụ máy_chủ cập_nhật phiên_bản Ghi phiên_bản game Minecraft máy_chủ chạy Trước Minecraft khởi chạy Launcher chú_ý phiên_bản game Minecraft hiển_thị góc màn_hình Nếu phiên_bản này_khác phiên_bản máy_chủ chạy chỉnh_sửa hồ_sơ profile tải load phiên_bản Nhấp nút Edit_Profile nằm góc trái Nhấp trình đơn thả Use version lựa_chọn phiên_bản khớp máy_chủ Nhấp_Save_Profile lưu Cân_nhắc hồ_sơ máy_chủ Nếu kết_nối máy_chủ chạy phiên_bản hồ_sơ máy_chủ Điều kết_nối trở_nên đơn_giản Đây thao_tác trình đơn Multiplayer Bước giúp mở_màn hình Edit_Server_Info Gõ trường Server_Name Bạn phép kiểu máy_chủ rõ_ràng giúp dễ_dàng nhận_diện Nhấp Done lưu_thông máy_chủ Máy_chủ danh_sách game Nếu máy_chủ kiểm_tra gõ địa_chỉ máy_chủ Server_Address chính_xác Minecraft cố_gắng kết_nối máy_chủ tải thế_giới Nếu thông_báo máy_chủ chạy phiên_bản kiểm_tra lựa_chọn phiên_bản trình đơn Profile Trong máy_chủ khu_vực chào_mừng Tại luật_chơi hướng_dẫn máy_chủ thông_tin chi_tiết tham_gia Khi game máy_chủ công_cộng phá_huỷ công_trình sáng_tạo Ngoài coi hành_vi thô_lỗ lọt danh_sách cấm máy_chủ yên_bình Tuân luật_chơi máy_chủ Game_Minecraft đem trải_nghiệm thú_vị tuân_thủ luật_chơi Mỗi máy_chủ luật_chơi đọc kỹ thông_tin khu_vực chào_mừng kỹ trang_web máy_chủ Bước giúp khung chat gõ thông_điệp Nhớ game máy_chủ công_cộng chat lạ đừng lộ thông_tin


Summary: Đi dạo Đi phim Hành_động ngớ_ngẩn Cùng hoạt_động mới_mẻ Cùng giúp_đỡ Đi du_lịch

Context: Đôi_khi phong_cảnh giúp ngừng suy_nghĩ buồn_bực Cả hai đi dạo quanh khu_phố chú_ý dấu_hiệu thú_vị bất_thường hài_hước Sống Thay_vì chú_ý màu_sắc bầu_trời thảo_luận mùi hương kỳ_lạ Quan_sát động_vật hoà_mình môi_trường xung_quanh Phim_ảnh chương_trình truyền_hình tuyệt_vời giúp ngừng suy_nghĩ ngắn Tránh phim buồn Ví_dụ qua_đời ung_thư phim chết cha_mẹ ung_thư Tương_tự chia_tay phim tình_cảm Bạn duy_trì nhẹ_nhàng thú_vị Sự ngớ_ngẩn tuyệt_vời giúp chú_ý đau khuyến_khích cười Như người_xưa câu nụ cười vị thuốc Cười đem lợi_ích sức_khoẻ cải_thiện chức_năng cơ_thể Hồi_tưởng quá_khứ Bạn túp lều chăn nặn tuyết trò_chuyện giọng_điệu kỳ_quặc thay_thế hành_động thông_thường nhảy_chân_sáo nhảy_cao Tạo tác_phẩm nghệ_thuật ngốc_nghếch vẽ chân_dung viết thơ ngớ_ngẩn Làm mới_mẻ bất_thường biện_pháp xao_nhãng tuyệt_vời tăng_cường niềm hạnh_phúc Điều nghĩa suy_nghĩ yếu_tố thay_vì buồn_bực Cố_gắng tham_gia lớp thể_dục phòng tập đồ thủ_công trồng vẽ tranh Không tiến_hành thử yếu_tố mới_lạ ý_kiến Hành_động áp_đảo khó_chịu mong_muốn Giúp_đỡ giảm_thiểu căng_thẳng tăng_cường cảm_thông khả_năng hồi_phục Người trải yếu_tố Tham_gia công_việc tình_nguyện Tình_nguyện biện_pháp tuyệt_vời phục_vụ cộng_đồng cuộc_sống công_việc Bạn tình_nguyện giúp_đỡ quán cơm tình_nghĩa nghèo dắt chó đi dạo giúp trại động_vật mồ_côi Trở_thành đọc truyện trẻ_em trại dưỡng_lão Động_viên Thỉnh_thoảng giúp_đỡ giải_quyết giúp vui_vẻ phương_pháp ngừng suy_nghĩ cuộc_sống Làm Bạn nấu_ăn buồn_phiền thiệp gửi Đôi_khi biện_pháp xao_nhãng cảm_giác vui đi du_lịch Du_lịch địa_điểm tham_quan đắm_chìm đau_buồn đối_mặt Bạn lựa_chọn đi nghỉ du_lịch Châu_Âu đi leo núi đi phượt khắp Việt_Nam Bạn lựa_chọn yếu_tố nhỏ_nhặt chuyến đi tuần bờ biển du_lịch bụi núi đi phượt thành_phố trình_diễn ban nhạc hai


Summary: Nhận_thức hậu_quả xảy Lưu_ý nguyền phản_tác_dụng Cân_nhắc tha_thứ sống Đặt ý_định Bảo_vệ

Context: Nếu nguyền hiệu_nghiệm ảnh_hưởng cuộc_sống đối_tượng chết Tuy_nhiên lưu_ý phép_thuật tác_dụng nguyền bằng_chứng khoa_học hiệu_quả Các nghiên_cứu nguyền_rủa chống nguyền giãn tâm trương tụt huyết_áp tử_vong Phù_thuỷ nguyền trái luân_thường đạo_lý kết_quả trở_lại nguyền_rủa tương_tự Nếu nguyền_rủa sẵn_sàng đón_nhận tai_ương xảy Một khái_niệm giới Yêu_thuật đề_cập trạng_thái tâm_lý gieo gặt nghĩa cho_dù hành_động xấu tác_động gấp Ít tác_động tâm_lý nguyền thành_công việc_làm hại đối_tượng Nếu nguyền_rủa căng_thẳng tâm_lý tưởng_tượng Suy_nghĩ trả_thù liệu hành_động công_sức Có_thể sức_lực sống tiếp thay_vì chìm_đắm cảm_xúc tiêu_cực vốn tồi_tệ Khi báo_thù thay_vì sống tiếp lãng_phí quý_giá cải_thiện cuộc_sống Người tổn_thương xấu bận_tâm Nghiên_cứu trả_thù tồi_tệ Các chuyên_gia hành_động báo_thù thổi_phồng trái_lại bớt nghiêm_trọng bỏ_qua báo_thù Nếu quyết_định nguyền_rủa suy_nghĩ cẩn_trọng diễn Việc nhận_thức rõ_ràng mong_muốn xảy nguyền hiệu_quả Trước nguyền_rủa bảo_vệ câu thần_chú bảo_vệ bùa hộ_mạng Nếu đối_tượng nguyền_rủa phép_thuật nguyền phản


Summary: Tránh thạch_tín gạo Cho trẻ làm_quen thức_ăn

Context: Hầu_hết bột gạo dặm gạo trắng chế_biến Gạo hàm_lượng thạch_tín ngũ_cốc Thạch_tín chất ung_thư trẻ sức_khoẻ Nếu lo_ngại trẻ phơi nhiễm thạch_tín bột dặm ngũ_cốc chẳng_hạn yến_mạch hạt quinoa lúa_mì lúa_mạch Các ngũ_cốc nguyên hạt nguy_cơ trẻ phơi nhiễm thạch_tín mà_còn cung_cấp chất xơ dinh_dưỡng bột gạo trắng Viện_hàn_lâm Nhi_khoa Hoa_Kỳ khuyến_nghị bột dặm yến_mạch thay_thế bột gạo Mặc_dù bột thức_ăn phổ_biến trẻ tập trẻ thức_ăn Thịt băm rau xay nhuyễn món dặm trẻ Quả bơ nghiền lê_hầm lựa_chọn trẻ đặc đầu Bột dặm thức_ăn truyền_thống trẻ tập thức_ăn đặc trẻ đầu Dù thức_ăn đặc chứa đường muối Chờ hai món trẻ tập


Summary: Xây_dựng tự_tin Tìm_hiểu Hãy Nhờ bạn_bè giúp_đỡ Tỏ Sử_dụng mạng xã_hội

Context: Để nhanh_chóng gặp_gỡ chàng trai nỗ_lực Một thu_hút thể_hiện yêu Hãy gợi_ý tự_tin Nếu trân_trọng yêu_mến Luyện_tập Nếu e_ngại nói_chuyện chàng trai kế_hoạch Thử tập đứng gương Cách giúp bớt lo_lắng cạnh đối_tượng Chọn trang_phục thoải_mái Hãy mặc bộ_đồ vui_vẻ Chẳng_hạn màu đỏ màu may_mắn mặc áo sweater đỏ trường ngày_mai Có_thể sự_kiện trai Chắc_chắn tuyệt hẹn_hò khiêu_vũ trường ghi_nhớ trai Bạn liệt_kê tiêu_chuẩn người_yêu Tạo danh_sách tiêu_chuẩn Có chàng trai hài_hước Hãy viết Có người_yêu sở_thích phim kinh_dị Thêm danh_sách Đừng quên bao_gồm tử_tế cư_xử tôn_trọng Bạn sẵn_sàng bắt_chuyện nhanh_chóng trai Hãy rèn_luyện hoà_đồng Đó giúp liên_kết Sẵn_sàng tham_gia trò_chuyện Nếu chàng trai bóng_đá đừng ngại thế_này Em bóng_đá thú_vị môn Anh môn thể_thao Mỉm cười Mỉm cười giúp tự_tin bắt_chuyện Mạng xã_hội tuyệt_vời giúp chàng trai hẹn_hò Hãy thử bạn_bè giúp_đỡ Và đừng quên đề_cập kỳ_hạn trai Bạn Xuân trai Cậu anh_chàng giới_thiệu tuần Nếu Sơn Tùng dễ_thương Cậu giúp liệu đi phim Sáu Nếu trai hoà_đồng Điều nghĩa_là mở_rộng quan_hệ Bạn đồng_ý mời Có_thể rủ đi phim phim Dù_vậy đi phim Biết_đâu Hoà_nhập cởi_mở Nếu anh_trai đá bóng đừng ngại chào anh_chàng đẹp_trai kế Các trẻ tài_khoản mạng xã_hội Thử công_nghệ Bạn liên_lạc quen_biết diễn_đàn Sử_dụng Facebook Hãy chủ_động kết_bạn anh_chàng thông_minh lớp_học tiếng Anh Gần bữa tiệc Hãy hỏi_thăm theo_dõi Instagram


Summary: Kết_nối iPad mạng dây Mở_App_Store Nhấn tab Updates Cập_nhật Nhấn Update Cập_nhật cạnh ứng_dụng tải cập_nhật Nhấn Update_All Cập_nhật cài_đặt cập_nhật sẵn Hãy đợi cập_nhật ứng_dụng Cập_nhật thất_bại Khắc_phục sự_cố cập_nhật ứng_dụng

Context: Bạn truy_cập internet kiểm_tra tải cập_nhật Nếu iPad kết_nối 4G tải cập_nhật cước_phí gói dữ_liệu Mở ứng_dụng Settings Cài_đặt chạm WiFi kết_nối mạng dây Bạn ứng_dụng màn_hình iPad Tuỳ nằm thư_mục Utilities Tiện_ích Bạn mục nằm góc màn_hình Số_liệu tab ứng_dụng sẵn cập_nhật Ứng_dụng hàng đợi tải Các ứng_dụng lần_lượt cập_nhật Bạn nút góc trái màn_hình Tất_cả ứng_dụng sẵn cập_nhật xếp_hàng tải Khi cập_nhật ứng_dụng tải biểu_tượng ứng_dụng màu xám màn_hình báo tiến_trình Ứng_dụng biểu_tượng trở_lại bình_thường Thông_thường chức_năng Cập_nhật hoạt_động chính_xác ứng_dụng hiển_thị nút Cập_nhật Bạn nhấn Cập_nhật nhấn nút Cập_nhật ứng_dụng Bạn thử thao_tác ứng_dụng cập_nhật Nhấn đúp nút Home App_Switcher Trình chuyển_đổi ứng_dụng Vuốt cửa_sổ App_Store đóng Quay trở_lại màn_hình App_Store Hãy thử tải cập_nhật Khởi_động iPad Nhấn nút Power Nguồn trượt Nguồn Dùng lướt trượt đợi iPad tắt máy Bật thử tải cập_nhật Khôi_phục cài_đặt gốc iPad Nếu cập_nhật hoạt_động thử khôi_phục cài_đặt gốc xoá bộ_nhớ cache Nhấn nút Power Nguồn Home thiết_bị tắt Tiếp_tục hai nút logo Apple Khi iPad khởi_động thử tải cập_nhật App_Store


Summary: Dưới thông_tin cơ_bản SIDS

Context: SIDS bệnh lây_nhiễm Có nhận_thức sai_lầm phổ_biến lây SIDS đứa trẻ Đừng thuyết_phục rước thuốc vắcxin trị SIDS Chưa nguyên_nhân SIDS Về lý_thuyết ta nguyên_nhân SIDS bệnh phòng_ngừa Tuy_nhiên ca SIDS đem phân_tích ta nguyên_nhân Theo dễ_dàng ứng_phó phòng_ngừa ngăn_chặn chết Lý_do thông_thường đột_tử trẻ sơ_sinh ngạt thở Ngạt thở nguyên_nhân phổ_biến trẻ đột_tử trường_hợp nguy_hiểm Phần bàn_luận ngăn_chặn ngạt thở Một_số trẻ vốn rủi_ro mặt thể_chất Cho_dù áp_dụng biện_pháp đề_phòng cần_thiết bảo_vệ đứa trẻ SIDS nghiên_cứu bé mắc hội_chứng SIDS sức_khoẻ thể_chất Đây đi khám bệnh định_kỳ cảnh_giác hành_vi sức_khoẻ đứa trẻ Nguy_cơ mắc SIDS trẻ SIDS định_nghĩa đột_tử trẻ sơ_sinh dĩ_nhiên xảy trường_hợp tử_vong trẻ tỉ_lệ trẻ dần Bạn bớt cảnh_giác cho_phép bé ôm thú nhồi cảm_giác yên_tâm ngủ miễn_là phát_triển bình_thường Lý_do đứa bé sức_mạnh bảo_vệ sự_cố vật ngạt thở Chừng sức_khoẻ vận_động mạnh_mẽ ngủ bảo_vệ


Summary: Cùng hai Cùng thử trải_nghiệm Tìm_hiểu bạn_bè gia_đình nàng Thỉnh_thoảng nàng lãng_mạn thú_vị

Context: Vui_vẻ tuyệt_vời đem cảm_giác tích_cực quan_hệ Việc tham_gia hoạt_động hai niềm vui mà_còn giúp quan_hệ trở_nên bền_chặt Vì_vậy hai vui_vẻ Ví_dụ hai trận thi_đấu thể_thao sở_thích hai Bên cạnh hoạt_động yêu hai lửa quan_hệ an_toàn thử mới_mẻ Đây giúp gái kỷ_niệm quên lửa tình_yêu Ví_dụ hai khám_phá vùng_đất tham_gia lớp_học chủ hai sở_thích Người_yêu vui quan_hệ nàng phát_triển yêu Bằng bạn_bè người_thân nàng thể_hiện tôn_trọng cuộc_sống Hơn_nữa giúp hai cùng_tận hưởng niềm vui gặp_gỡ Hãy sắp_xếp gái hoạt_động thay_vì toàn gặp_gỡ hai Tương_tự giới_thiệu gái bạn_bè gia_đình Thỉnh_thoảng mời người_yêu sự_kiện người_thân bạn_bè Việc hết_sức góp_phần giúp quan_hệ trở_nên Hãy kế_hoạch hẹn bí_mật tặng nàng món quà lí_do nấu món tráng_miệng yêu nàng Đừng lo_lắng hoàn_hảo Đó giản_dị mẩu giấy kèm yêu_thương nàng vô_tình


Summary: Bán laptop Đổi laptop tiền_mặt thẻ quà tặng Quyên_góp laptop cũ Mang laptop trung_tâm tái_chế rác_thải điện_tử Vứt đi giải_pháp

Context: Cho_dù máy_tính_xách_tay cũ trở_nên chậm_chạp dường_như hoạt_động kia mua Hãy rao laptop mạng khu_vực lân_cận thông_số kỹ_thuật Một_số mua laptop cũ linh_kiện Họ laptop ngừng hoạt_động miễn_là thiết_bị Nhiều cửa_hàng điện_tử công_ty laptop chương_trình đổi đồ công_nghệ cũ khoản thanh_toán Bạn mạng cửa_hàng điện_tử địa_phương chương_trình ước_tính laptop cũ Best_Buy Apple Amazon chương_trình trao_đổi thiết_bị cũ áp_dụng Mỹ Bạn so_sánh phương_thức thanh_toán chương_trình giao_dịch laptop cũ Nếu máy_tính xác hoạt_động bình_thường tặng gia_đình Hãy tra_cứu mạng tổ_chức từ_thiện đóng_góp máy_tính địa_phương đem tặng laptop Quỹ_National_Cristina_Foundation World_Computer_Exchange tổ_chức từ_thiện thiết_bị điện_tử Nhiều thiết_bị điện_tử laptop chứa thành_phần độc_hại chì thuỷ_ngân cadmium Do_đó vứt an_toàn chỉ_định rác_thải điện_tử Có nhà_máy đồ điện_tử toàn thế_giới mạng Một_số nhà_máy tái_chế đồ điện_tử khu_vực cung_cấp dịch_vụ thu_gom tận Hãy mạng Nếu hướng laptop an_toàn đem túi rác thông_thường Hãy thận_trọng hại môi_trường cân_nhắc giải_pháp Nhiều tiểu_bang Mỹ quy_định rác_thải điện_tử an_toàn tái_chế Bạn phạm_luật đem vứt laptop


Summary: Khám_phá Cân_nhắc tình_hình tài_chính Suy_nghĩ kinh_nghiệm học_vấn chân nghề Suy_nghĩ đi học Nghiên_cứu

Context: Công_cuộc tìm_kiếm nghề_nghiệp đôi_lúc buộc Nếu công_việc hạnh_phúc Với tạm nghỉ quyết_định Việc chẳng sai_trái đừng lo_lắng Quan_trọng xác_định hướng đi thay_vì lún sâu công_việc chán_ghét cuộc_đời Khả_năng theo_đuổi nghề_nghiệp phụ_thuộc tình_hình tài_chính Một_số lộ_trình nghề_nghiệp trải khoá đào_tạo học_phí đôi_khi đắt_đỏ Tuy_nhiên tiền_bạc cản_trở tiếp_cận chương_trình đào_tạo mong_muốn tham_gia Chính_phủ Việt_Nam chương_trình học_phí cạnh học_bổng trợ_cấp chương_trình tập_sự Bạn cân_nhắc kinh_nghiệm theo_đuổi nghề_nghiệp Khi tình_hình tài_chính cho_phép tham_gia khoá đào_tạo xem_xét kinh_nghiệm sẵn Đôi_khi căn_cứ nội_dung tốt_nghiệp phổ_thông cử_nhân lựa_chọn nghề_nghiệp lựa_chọn hạn_chế Trong trường_hợp giới_hạn nghề_nghiệp bằng_cấp ý_kiến chuyên_viên tư_vấn nghề_nghiệp lựa_chọn Nếu cản_trở cân_nhắc trở_lại trường_học Không giỏi xuất_sắc học trường giáo_dục đại_học phương_thức truyền_thống lộ_trình nghề_nghiệp tương_ứng chương_trình đào_tạo tham_gia tiến_bộ Tại Hoa_Kỳ đăng_ký trường chuyên_nghiệp kỹ_thuật technical college học chương_trình giáo_dục truyền_thống Nếu mơ_hồ nghiên_cứu chủ_đề Tại Hoa_Kỳ thông_tin hữu_ích trao_đổi cố_vấn nghề_nghiệp chính_trường đại_học lựa_chọn


Summary: Hướng gia_tốc Hướng lực Tổng ngoại_lực

Context: Khái_niệm vật_lý gia_tốc trùng khớp cách_thức ta thuật_ngữ đời_sống hàng Mọi gia_tốc hướng dương ĐI LÊN SANG PHẢI âm ĐI XUỐNG SANG TRÁI Hãy kiểm_tra liệu câu trả_lời hợp_lý phân_tích Biểu_hiện xe Vận_tốc Hướng gia_tốc Lái_xe di_chuyển nhấn ga hướng dương Lái_xe di_chuyển đạp thắng hướng âm Lái_xe di_chuyển trái nhấn ga hướng trái âm Lái_xe di_chuyển trái đạp thắng hướng trái âm Lái_xe di_chuyển tốc_độ đổi nguyên gia_tốc Nhớ lực gia_tốc hướng lực Một_số bài_toán cố lừa Bài_toán ví_dụ Một thuyền đồ_chơi 10 kg tăng_tốc hướng bắc gia_tốc 2 ms 2 Một gió hướng tây tác_động lực 100 N thuyền Hỏi gia_tốc hướng bắc thuyền Giải Vì lực tác_động gió vuông_góc hướng chuyển_động ảnh_hưởng chuyển_động thuyền hướng Con thuyền tăng_tốc hướng bắc gia_tốc 2 ms 2 Nếu vật_thể tác_dụng lực kết_hợp thành tổng ngoại_lực gia_tốc Trong bài_toán hai chiều tương_tự


Summary: Tháo dây giày Giặt dây giày máy_giặt Treo dây giày bồn rửa khăn hong khô tự_nhiên

Context: Việc_làm sạch dây giày dễ_dàng hiệu_quả tháo dây giày Cho dây giày túi lưới máy_giặt bột_giặt 12 cốc thuốc_tẩy giặt chế_độ nóng Để hư đầu giây dày dây co dây giày máy_sấy Việc hỏng sợi co_giãn cấu_trúc giúp dây giày bền Sẽ tiếng dây giày khô


Summary: Mở_Control_Panel Nhấp Programs Nhấp Turn_Windows features on or off Cuộn nhấp dấu cạnh Remote_Server_Administration_Tools Nhấp dấu cạnh Role_Administration_Tools Tích ô nằm cạnh AD DS Tools Nhấp_Restart now

Context: Để gõ control panel tìm_kiếm nhấp Control_Panel kết_quả hiện Một hộp_thoại hiển_thị Danh_sách công_cụ Windows cài_đặt tập_tin khởi_động máy_tính Máy_tính tắt đi bật Khi máy_tính bật trở_lại công_cụ Active_Directory thông_qua Windows_Administrative_Tools trình đơn Start


Summary: Xác_định yếu_tố ảnh_hưởng Tìm_hiểu sinh_lý_học di_truyền_học Xem_xét phản_ứng_dây_chuyền tiềm_ẩn

Context: Tự_cảm ngoại_hình tích_cực tiêu_cực hình_thành yếu_tố kinh_nghiệm Những bình_luận quen cơ_thể ảnh_hưởng cơ_thể Ý_tưởng phát_triển ngoại_hình so_sánh tác_động Yếu_tố góp_phần bao_gồm Tiếp_xúc hình_ảnh vóc_dáng hoàn_hảo trái cơ_thể bình_thường Bất_cứ trải_nghiệm lạm_dụng thể_chất tình_cảm tình_dục Trải_nghiệm thành_kiến phân_biệt đối_xử dựa khả_năng chủng_tộc sắc_tộc khuynh_hướng tình_dục tôn_giáo nhận_thức giới_tính Một loạt trải_nghiệm giác_quan niềm vui nỗi đau bệnh_tật Những hình_ảnh điển_hình đàn_ông múi 6 múi bụng vóc_dáng cơ_bắp rắn chắn_song gầy_gò mô_phỏng khắp quảng_cáo đồ_chơi cử_động Hình_ảnh nam_tính thể_hiện tất_yếu sự_thật cho_dù tập_luyện Để khối_lượng cơ_bắp giới_hạn trọng_lượng duy_trì vóc_dáng gầy sinh_lý_học xảy Một_khi khối_lượng cơ_bắp tối_ưu cân mỡ cơ_bắp Đàn_ông cao_to cơ_bắp xu_hướng tỷ_lệ mỡ cơ_thể Có_vẻ phiên_bản hoàn_hảo cơ_thể tập_luyện chăm_chỉ cam_kết di_truyền ảnh_hưởng Bạn cân_đối mạnh_mẽ khoẻ_mạnh người_mẫu thể_hình đồ_chơi cử_động Tự_cảm cơ_thể tiêu_cực phổ_biến nam_giới nghiên_cứu lo_ngại cơ_thể ảnh_hưởng xấu tự_trọng quan_niệm Cụ_thể nghiên_cứu tự_cảm ngoại_hình tiêu_cực ảnh_hưởng sức_khoẻ tình_dục đàn_ông Trong trường_hợp coi yếu_tố góp_phần hành_vi công_kích rủi_ro tình_dục Mối quan_ngại tự_cảm ngoại_hình cơ_bắp đối_mặt nguy_cơ bài_tập nguy_hiểm cơ_thể Một_số ăn_kiêng cực_đoan chế_độ tập_luyện bắt_buộc lạm_dụng hợp_chất hữu_cơ steroid thuốc nhuận_tràng lo_âu tự_cảm cơ_thể


Summary: Dùng ôxy già Dùng máy_sấy tóc Chườm gạc ấm tai viêm Dùng cồn xoa_bóp giấm táo Ăn thực_phẩm giàu vitamin C Dùng dầu tỏi Dùng dầu ô_liu sạch tai

Context: Dùng ống nhỏ_giọt y_tế 23 giọt ôxy già tai viêm Để nguyên ống tai 510 phút dó nghiêng đầu chảy Liệu_pháp giúp mềm vảy chất cặn_bã đóng cứng ống tai giúp rửa trôi cụm nấm tai Bật máy_sấy tóc tai viêm 25 cm Phương_pháp giúp khô độ_ẩm ống tai cản_trở sinh_trưởng nấm Cẩn_thận kẻo bỏng tai Dùng khăn sạch nhúng ấm Đảm_bảo khăn nóng Đắp khăn ấm tai viêm chờ nguội hẳn Phương_pháp giúp đau thuốc đau kích_thích máu lưu_thông tổn_thương giúp bệnh mau lành Pha hỗn_hợp tỷ_lệ 11 Dùng ống nhỏ_giọt y_tế giọt tai viêm Để dung_dịch tai 10 phút nghiêng đầu chảy Bạn liệu_pháp 4 tiếng tối_đa 2 tuần Cồn xoa_bóp chất bay_hơi giúp loại_bỏ độ ấm ống tai vốn nguyên_nhân nhiễm nấm Cồn tác_dụng sát_trùng da ống tai Chất axít giấm chậm sinh_trưởng nấm hai nấm Candida Aspergillus sinh_trưởng môi_trường kiềm Hỗn_hợp tác_dụng sát_trùng khô tai nhiễm_trùng Vitamin_C cần_thiết phát_triển sửa_chữa mô tổn_thương nhiễm nấm Vitamin_C giúp cơ_thể sản_xuất collagen protein mô da sụn mạch_máu Các bác_sĩ khuyến_nghị uống thực_phẩm bổ_sung vitamin C liều_lượng 500 1000 mg thức_ăn Các thực_phẩm dồi_dào vitamin hoa_quả cam quýt cam chanh chanh vàng mọng việt quất nam việt quất dâu_tây mâm_xôi dứa dưa_hấu đu_đủ cải xanh rau bina bắp_cải tí_hon Brussel sprouts bắp_cải súp_lơ Lấy viên dầu tỏi chọc thủng tai viêm Để 10 phút nghiêng đầu chảy Liệu_pháp hàng 2 tuần Các nghiên_cứu dầu tỏi tác_dụng chống nấm Aspergillus hai nấm viêm tai Hơn_nữa dầu tỏi tác_dụng ngang_bằng thuốc kê toa điều_trị bệnh viêm tai nấm Nếu nhiễm nấm tai dịch tiết màu trắng vàng Ngoài_ra ráy tai hình_thành Những yếu_tố nghẹt vòi nhĩ Dầu ô_liu chất mềm ráy tai hoàn_hảo Dùng ống nhỏ_giọt y_tế 3 giọt tai viêm Để nguyên 510 phút nghiêng đầu dầu chảy Dầu ô_liu mềm ráy tai cerumen chất cặn_bã rắn giúp dễ_dàng tương_tự ôxy già Dầu ô_liu tác_dụng viêm tai nhiễm nấm Đặc_tính kháng_viêm dầu ôliu hàm_lượng polyphenol dầu


Summary: Cam_kết giảm_thiểu suy_nghĩ tự_sát Xác_định mục_tiêu sát Xác_định khía_cạnh tích_cực cuộc_sống

Context: Bạn cam_kết giảm_thiểu suy_nghĩ tự_tử hành_vi hại suy_nghĩ cảm_giác tiêu_cực Nếu cam_kết giữ_gìn mạng sống mục_tiêu giúp đối_phó căng_thẳng Cam_kết giảm_thiểu suy_nghĩ tự_tử bao_gồm đồng_ý biện_pháp trò_chuyện tích_cực xác_định mục_tiêu sát nhắc_nhở sự_tích cực xác_định biện_pháp đối_phó suy_nghĩ cảm_giác tiêu_cực Bạn viết cam_kết cuộc_sống giấy Bạn viết kiểu Tôi cam_kết sống cuộc_sống trở_nên Tôi cam_kết thiết_lập mục_tiêu hoàn_thành Tôi cam_kết kỹ_năng đối_phó tìm_kiếm trợ_giúp suy_nghĩ hại Sở_hữu mục_tiêu cuộc_sống hình_thành cam_kết mục_đích yếu_tố ngăn suy_nghĩ tự_sát Mục_tiêu cung_cấp theo_đuổi nhắc hại Một_vài ví_dụ mục_tiêu cuộc_sống bao_gồm sự_nghiệp kết_hôn sinh đi du_lịch vòng_quanh thế_giới Nhắc_nhở mục_tiêu tương_lai Sẽ vô_cùng tiếc bỏ_qua tuyệt_vời cuộc_sống Một biện_pháp cam_kết cuộc_sống đối_phó suy_nghĩ tự_vẫn nhận_thức tốt_đẹp cuộc_sống Nó giúp suy_nghĩ hướng sống Liệt_kê danh_sách yếu_tố trân_trọng cuộc_sống Danh_sách bao_gồm yếu_tố gia_đình bạn_bè món Ý du_lịch hoà_mình thiên_nhiên kết_nối đàn ghita âm_nhạc Chúng đem khuây_khoả suy_nghĩ tự_sát Bạn Hoạt_động cung_cấp hài_lòng Bạn nấu_ăn giúp_đỡ bạn_bè chơi_đùa cún Nếu hoàn_cảnh áp_lực Bạn suy_nghĩ kỹ


Summary: Pha màu Phết màu nhuộm tóc Trùm tóc hẹn Xả sạch tóc Làm khô tóc Tránh gội đầu 23

Context: Màu nhuộm cà_phê mái_tóc nâu sô la Pha ấm cà_phê đậm nguội Rót 1 cốc cà_phê pha 2 cốc dầu xả khô chai dầu_gội rỗng Cho 2 thìa_canh bã cà_phê khuấy Chia tóc thành 4 Kẹp 3 tóc nhuộm tóc tư Dùng xoa màu nhuộm tóc chân tóc xoa tóc Khi phết màu nhuộm 4 tóc xoa màu nhuộm khắp mái_tóc gội đầu Dùng mũ tắm cũ trùm tóc màu nhuộm tóc 1 tiếng Bắt_đầu phết màu tóc Nhẹ_nhàng xả tóc giấm táo giúp màu cà_phê bám tóc xả sạch mát Dùng khăn máy_sấy tóc khô tóc Bạn tóc khô tự_nhiên Đây thuốc_nhuộm hoá_chất tóc khô giòn máy_sấy sấy khô tóc nhuộm Nước xà_phòng nhiệt độ bám dính màu nhuộm tóc màu trôi Sau nhuộm tóc yên 3 màu nhuộm ngấm biểu_bì tóc


Summary: Thiết_lập duy_trì ranh_giới Lắng_nghe bản_năng Tìm_kiếm trợ_giúp Chịu trách_nhiệm hành_động Quay mặt

Context: Nhìn_chung ranh_giới trở_nên đối_phó độc_hại Người độc_hại lợi_dụng sở_hữu ranh_giới rõ_ràng quyết_đoán Sau phương_pháp giúp duy_trì ranh_giới Nhận_thức hành_động dựa cảm_giác Tránh đắm_chìm cảm_xúc rối_loạn độc_hại Chú_ý cảm_giác nhu_cầu Cho_phép trở_nên cứng_rắn Nhiều lỗi thiết_lập ranh_giới cứng_rắn Tuy_nhiên chăm_sóc Tránh phớt_lờ Học từ_chối biến thành kẻ xấu Đối_với biện_hộ độc_hại Trong thâm_tâm lợi_dụng Tránh hợp_lý_hoá bản_năng bênh_vực hành_vi Hãy bản_năng nêu nhận_xét diễn thấu_hiểu nhu_cầu Bạn học giúp_đỡ Liên_lạc bạn_bè thân_thiết người_thân gia_đình tin_tưởng giúp_đỡ Nếu duy_trì quan_hệ độc_hại bảo_đảm tận_dụng hệ_thống Dành ưu_tiên chăm_sóc Hết_lòng giúp_đỡ Cố_gắng quan_hệ sở_hữu ảnh hướng Nhiều làm_bạn độc_hại sở_hữu vui_lòng nghĩa yêu_mến cảm_giác Biết sai_trái diễn xây_dựng tranh tình_huống Nếu tình_huống tổn_thương Nếu cho_phép ngăn_cản Bạn câu xác_định liệu thừa_thãi Mình cố_gắng duy_trì giao_tiếp Mình đóng vai_trò hoà_giải cố_gắng giải_quyết tình_huống căng_thẳng Có đôi_khi cảm_giác bám đối_phó trách_nhiệm âm_thầm giúp_đỡ lưng tức_giận đối_đầu Cuối_cùng kết_thúc quan_hệ quan_hệ độc_hại Loại_bỏ cuộc_sống trải_nghiệm đau_đớn trường_hợp độc_hại nỗi đau diễn ngắn lành_mạnh nỗi đau kéo_dài Cho_phép độc_hại cuộc_sống ảnh_hưởng tự_trọng tình_hình tài_chính cân_bằng cảm_xúc quan_hệ Nếu tổn_thất có_lẽ thiết_lập kế_hoạch thoát_thân


Summary: Lên kế_hoạch một_mình Chọn hoạt_động yêu một_mình Quan_tâm Tìm_hiểu mới_mẻ Thư_giãn Giải_quyết đối_mặt

Context: Đôi_khi một_mình cần_thiết kế_hoạch huỷ_bỏ đơn_thuần dự_định lịch_trình Thử 30 phút Mới_đầu dự_tính một_mình kỳ_cục hoạt_động trở_nên dễ_dàng trông_chờ kế_hoạch Cố_gắng Ví_dụ quyết_định 53 0 600 tối Lựa_chọn một_mình Nếu hoạt_động đơn_giản đi dạo quanh khu_phố sống quán cà_phê đọc sách Để một_mình trở_nên vui_vẻ kế_hoạch Thời_gian một_mình chìm_đắm thú_vui Tìm_hiểu thú_vui ví_dụ môn thể_thao kỹ_thuật thủ_công thử sức Một_vài môn thể_thao thú_vị một_mình chạy đạp xe trượt ván bơi_lội khiêu_vũ Những thú_vui tuyệt_vời bao_gồm đan len nướng bánh khâu_vá dựng mô_hình máy_bay viết_lách đọc sách sổ lưu_niệm Xem_xét lấp dự_án dài_hơi ví_dụ đan khăn len phủ giường học trượt ván Bằng tận_dụng một_mình dự_án cảm_giác trọn_vẹn hoàn_thành dự_án Thật nuông_chiều cạnh một_mình đem nuông_chiều giải_quyết nhu_cầu Hãy Bạn tận_dụng một_mình giải_quyết nhu_cầu chăm_sóc ví_dụ tắm bồn kiểu tóc sửa_sang móng Khi một_mình quấy_rầy phân_tán Cố_gắng Ví_dụ viết nhật_ký ghi suy_nghĩ cảm_xúc Hoặc thể nhạc thử thú_vui xác_định mục_tiêu Việc cạnh căng_thẳng đi năng_lượng Dành một_mình cơ_thể tinh_thần phục_hồi Để thư_giãn tập thiền yoga thái_cực_quyền bài_tập hít thở sâu Khi giải_quyết nhằn Việc cho_phép suy_nghĩ kỹ giải_pháp Hãy yên ngẫm_nghĩ cố_gắng giải_quyết Ví_dụ phức_tạp ngẫm_nghĩ Hoặc dự_án thử_thách làm_việc trường_học đòi_hỏi suy_nghĩ sâu_sắc


Summary: Mở_Firefox biểu_tượng địa_cầu màu xanh dương cáo màu cam Nhấp lựa_chọn góc cửa_sổ trình đơn Nhấp Options Tuỳ biểu_tượng bánh_răng trình đơn hiển_thị Nhấp Advanced Nâng Nhấp thẻ Network Hệ_thống mạng trang Advanced Nhấp Settings Cài_đặt tiêu_đề Connection Kết_nối thiết_lập proxy Chỉnh_sửa thiết_lập proxy Chọn_OK lưu thiết_lập proxy thoát trình đơn proxy

Context: Trên Mac nhấp Preferences Tuỳ Đây thẻ trái cửa_sổ Firefox Nếu máy Mac thẻ Advanced hiển_thị cửa_sổ Preferences Hãy trường cần_thiết HTTP Proxy Nhập địa_chỉ proxy địa_chỉ No_Proxy for Không proxy Nhập địa_chỉ proxy


Summary: Sắp_xếp hộp tủ Sắp_xếp tủ Trang_trí tủ_tường đẹp_mắt Ngắm tủ_tường sắp_xếp

Context: Nếu tủ_tường rộng có_lẽ cất_trữ quần_áo Chẳng_hạn hộp đựng đồ kỷ_niệm album cũ đĩa CD hàng chục Để hoàn_tất sắp_xếp quần_áo soạn hộp cũ vứt đi Bạn Bỏ đi giấy_tờ kỷ_niệm Soạn hộp tiết_kiệm không_gian tủ Nếu tủ_tường chật_chội cân_nhắc cất chẳng_hạn quyển kỷ_yếu trường trung_học ngăn kệ sách Nếu hộp cáctông thay hộp nhựa Hộp nhựa bền đẹp Dán nhãn hộp đựng di_chuyển sắp_xếp Dành vật_dụng cất tủ tủ_tường cất_giữ Sau ví_dụ Nếu khăn tắm ga trải giường chăn đem cất tủ chứa đồ vải Nếu ghế xếp cũ món đồ tủ vứt đi Nếu nhặt vật 15 giây đoán loại_bỏ Chỉ cất tủ_tường Ví_dụ hộp bóng_đèn thùng đựng truyện_tranh hộp sô la hợp_lý Hãy vận_dụng óc sáng_tạo thích_thú tủ_tường sửa_soạn trang_phục hàng Nếu trang_trí tủ bừa_bộn Sơn tủ màu_sắc tươi_mát Gắn gương hiệu_ứng lấp_lánh Treo đồ trang_sức khăn_quàng miễn_là vướng Treo tranh áp_phích vui vui mỉm cười tủ Hãy lùi ngắm thành_quả to_lớn Hy_vọng tủ diện_mạo tủ xếp đâu_vào_đấy dễ_dàng Nếu vừa_ý phút điều_chỉnh Từ trở đi cố_gắng tủ_tường ngăn_nắp đồ tủ tủ Như_vậy đỡ tốn công_sức dọn_dẹp


Summary: Trị nếp nhăn nứt gót chân Làm sản_phẩm tẩy tế_bào chết Làm mặt_nạ dưỡng ẩm Chăm_sóc tóc chuối

Context: Nếu nếp nhăn gót chân nứt_nẻ chuối Đắp chuối nghiền nếp nhăn gót chân yên Chuối ẩm da nếp nhăn Cụ_thể vitamin E chuối ngăn hình_thành nếp nhăn Nghiền chuối chín bát thành chất_lỏng Khuấy 1 thìa đường 23 thìa yến_mạch Như_vậy dễ_dàng bôi da sạch lớp tế_bào chết Sau rửa sạch da mặt ấm bôi sản_phẩm dưỡng ẩm Hãy nhẹ_nhàng tẩy tế_bào chết Đừng lực chà da tổn_thương da Thay đầu ngón cẩn_thận xoa hỗn_hợp da chuyển_động tròn Để nhanh_chóng mặt_nạ dưỡng ẩm chuối chín nghiền thành bôi mặt yên 10 20 phút Nếu mặt_nạ hiệu_quả thử kết_hợp nguyên_liệu Bột nghệ tính_năng kháng khuẩn giúp ngăn_ngừa viêm_nhiễm Muối nở mở_rộng lỗ_chân_lông sạch dầu Nước_cốt chanh giúp da tươi_sáng căng mịn Mật_ong diệt vi_khuẩn mụn Bạn đừng quên chuối hiệu_quả tóc Nghiền hai chuối trộn thìa mật_ong giọt dầu hạnh_nhân Dùng hỗn_hợp bôi tóc ướt yên 15 phút rửa sạch Chuối mật_ong dầu cung_cấp độ_ẩm tóc khô hư tổn


Summary: Tập_thể_dục thường_xuyên Hạn_chế đồ uống cồn Chuyển cà_phê khử caffeine Giảm từ_bỏ nicotine Lập kế_hoạch

Context: Tập_thể_dục thường_xuyên chứng_minh nguy_cơ bệnh tim bệnh mà_còn chữa lo_âu trầm_cảm Có giải_thích Thứ tập_thể_dục giải_phóng endorphins chất cảm_giác hưng_phấn não giúp cải_thiện tinh_thần Nó chất hoá_học hệ_thống miễn_dịch phiền_muộn thân_nhiệt thúc_đẩy thư_giãn Tập_thể_dục thường_xuyên giúp thân_hình gọn_gàng cải_thiện hình_thức rũ tự_tin Endorphins ngăn cơ_thể phản_ứng căng_thẳng giúp nguy_cơ lo_lắng hình_thành triệu_chứng sợ_hãi suốt Một_số nghiên_cứu thể_dục giúp loại_bỏ triệu_chứng lo_âu trầm_cảm kém điều_trị thuốc Thậm_chí 10 phút đi dịu phiền_muộn lo_lắng 45 phút tập_thể_dục tại_chỗ Thể_dục hạ ngưỡng lo_lắng mức_độ căng_thẳng lo_âu trải Nếu triệu_chứng lo_âu hàng thể_dục mức_độ nghiêm_trọng triệu_chứng trải Những lo_lắng xu_hướng đồ uống cồn căng_thẳng lo_âu Mặc_dù đồ uống cồn tạm_thời giúp quên đi triệu_chứng lâu_dài triệu_chứng trầm_trọng Theo Hướng_dẫn chế_độ ăn_uống Hoa_Kỳ phụ_nữ đồ uống cồn cốc Nếu đàn_ông uống hai cốc Vì đồ uống cồn dịu đau cảm_giác lo_lắng căng_thẳng tạm_thời chất cồn chuyển_hoá cơ_thể lo_âu trầm_cảm trở_lại Tương_tự lò_xo ép cảm_xúc kìm_nén đồ uống cồn Khi chất cồn lò_xo nảy ban_đầu Sự bật nghĩa lo_lắng hôm căng_thẳng Nồng_độ caffeine cà_phê triệu_chứng lo_lắng trầm_trọng ngắn_hạn dài_hạn Caffeine chất kích_thích cơ_thể hệ thần_kinh căng tỉnh_táo nguy_cơ phát_sinh lo_âu trầm_cảm triệu_chứng tồi_tệ Bằng hạn_chế hấp_thụ caffeine kiểm_soát phản_ứng cơ_học cơ_thể triệu_chứng lo_lắng Cân_nhắc cà_phê khử caffeine uống trà Một_số trà trà xanh chứa caffeine ảnh_hưởng cà_phê Cũng caffeine nicotine chất kích_thích ảnh_hưởng cơ_thể tương_tự chất kích_thích cảm_giác căng_thẳng Nicotine thuốc_lá sản_phẩm thuốc_lá kẹo nicotine Vẫn thuốc nhiệm_vụ căng_thẳng thuốc triệu_chứng lo_âu trầm_cảm Chứng trầm_cảm trải_nghiệm đau_đớn ảnh_hưởng tâm_trạng năng_lượng động_lực Nếu trầm_cảm nằm giường Bạn lo_sợ đi Cố_gắng công_việc hàng để_tâm_trạng điều_khiển hoàn_thành Nếu lập kế_hoạch lợi làm_việc Lập kế_hoạch lấp công_việc quá_tải bám sát kế_hoạch làm_việc cuộc_sống hàng


Summary: Mua đế tản nhiệt miếng mát laptop Duy_trì môi_trường xung_quanh mát_mẻ Cân_nhắc tản nhiệt

Context: Có thương_hiệu lựa_chọn Thermaltake Xion Targus mua Lazada Shopee vân_vân Thậm_chí mua bàn nâng giá đỡ máy_tính hệ_thống thông gió Nếu mua đế tản nhiệt cứng laptop thay_vì chất_liệu mềm Chẳng_hạn hộp nhựa bàn xếp miếng gỗ bề_mặt cứng bằng_phẳng thoáng_khí Không laptop mặt_phẳng mềm ghế sofa thảm chăn gấp gối Lỗ thông gió laptop bí hạn_chế lưu_thông không_khí máy nóng Thậm_chí nóng bắt lửa hoả_hoạn Bạn laptop môi_trường máy_lạnh mát_mẻ máy nguội nóng Hãy thép mỏng thay mát rời Cơ_cấu hoạt_động laptop truyền nhiệt khối kim_loại máy trở_nên nóng Điều đồng_nghĩa thép nóng Nhưng hiệu_quả vỏ laptop kim_loại cảm_giác nóng sờ


Summary: Xác_định đất_nước sinh_sống Sắp_xếp chuyến du_lịch đất_nước nhắm trải_nghiệm gọi Tìm_hiểu đất_nước định bao_gồm tập_quán địa_phương ngôn_ngữ khu_vực thành_phố Nghiên_cứu luật di_trú thủ_tục Lưu_ý rào_cản ngôn_ngữ Nếu nước_ngoài sinh_sống

Context: Trừ lựa_chọn chẳng_hạn công_ty dời đi quyết_định phụ_thuộc sống Đến thành_phố hoa_hồng yêu Toulouse tây_nam Pháp Đến Berlin Đức Đến vùng_đất Nordic xinh_đẹp Iceland Đến Mexico Venezuela Tây_Ban_Nha Nga Trung_Quốc Hay hòn đảo Hawaii Tahiti Tưởng_tượng cuộc_sống đất_nước Xem đoạn phim mạng ý_niệm mùa Xem_xét thời_tiết mức_độ ô_nhiễm mức_độ tiếp_cận giao_thông chăm_sóc y_tế mua_sắm thực_phẩm Liệt_kê công_việc hoạt_động Lên mạng tìm_kiếm câu_chuyện nước_ngoài sinh_sống Những làm_việc nước_ngoài thông_tin hữu_ích kinh_nghiệm giúp ý_tưởng rõ_ràng lựa_chọn liệu hợp_lý rắc_rối Bạn tin_tưởng trải lưu_ý trải_nghiệm tuỳ_thuộc đi thu_nhập kinh_nghiệm làm_việc khu_vực quốc_gia sống vv Bạn câu diễn_đàn trang mạng cho_phép Bạn năng_lực làm_việc đất_nước Ở nhu_cầu chuyên_môn Các chướng_ngại_vật việc_làm yên_tâm thu_nhập Rất khả_năng chấp_nhận rủi_ro việc_làm quốc_gia trừ giàu_có Ngoài_ra bảo_hiểm_xã_hội kiểm_tra lưu_ý Những sách hướng_dẫn du_lịch thông_tin bổ_ích đừng dựa Hãy thử du_lịch hẻo_lánh tiếp_xúc người_dân địa_phương Nhưng cẩn_thận háo_hức nước_ngoài sinh_sống yêu chuyến du_lịch đi nghỉ sinh_sống hai trải_nghiệm Khi đi du_lịch đối_mặt bực_bội hàng chịu_đựng thủ_tục lề_thói quan_liêu người_dân bận_tâm Một_khi sống trải_nghiệm dễ_chịu du_khách Bạn đừng quyết_định sống dựa ngẫu_hứng chuyến du_lịch Điều cốt_yếu liệu sống luật_lệ phong_tục lề_thói khác_biệt ảnh_hưởng cuộc_sống hàng Ví_dụ quy_định nghiêm_ngặt phép phép quốc_gia Singapore kẹo_cao_su công_cộng trục_xuất công_dân Mỹ yêu tự_do gò_bó Liệu khả_năng sống đất_nước Một_số quốc_gia chặt_chẽ di_trú dựa thu_nhập độ kỹ_năng trình_độ quan_hệ gia_đình Nếu giàu_có kỹ_năng lớn_tuổi người_thân sinh_sống sống đất_nước mong_muốn Bạn đọc luật_lệ quốc_gia trang_web sở di_trú Gọi cơ_quan di_trú thông_tin thông_tin in sẵn rõ_ràng trường_hợp khuyên Đại_sứ_quán quốc_gia cánh cổng gọi Họ sẵn thông_tin mong_muốn di_cư smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaaa16140521b01jpgv4460px16140521b01jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaaa16140521b01jpgv4760px16140521b01jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Ngôn_ngữ đất_nước tiếng_mẹ_đẻ Nếu tiếng Hãy thành_thực suy_xét khả_năng học ngôn_ngữ học ngôn_ngữ sống môi_trường Trong tiếng ngăn_cách xung_quanh Nếu tự_tin trải_nghiệm cực_kỳ khổ_sở Cân_nhắc học ngôn_ngữ mức_độ thành_thạo rời đi Đăng_ký học ngôn_ngữ đặt_chân Tìm gia_sư tiếng_mẹ_đẻ ngôn_ngữ học Đảm_bảo đi giúp học ngôn_ngữ ngữ_cảnh chẳng_hạn đi mua_sắm giao_dịch chủ ngân_hàng mua xe nhập_học vv Đầu_tiên suy_nghĩ kỹ tách thói_quen bạn_bè thân_quen trẻ Điều sợ trẻ Chất_lượng giáo_dục quốc_gia đất_nước ở_không tin_cậy Có lựa_chọn nước_ngoài chất_lượng giáo_dục địa_phương Bạn kỹ Đừng quên tuỳ học ngôn_ngữ phương_ngữ ví_dụ trẻ làm_quen khác_biệt tiếng Anh Úc tiếng Anh Mỹ Mặc_dù phụ_huynh coi tiếng học_tập trở_ngại trẻ Điều ngôn_ngữ địa_phương dựa hệ_thống chữ_viết tiếng_mẹ_đẻ trẻ


Summary: Truy_cập httpssetupofficecom trình_duyệt web Nhấp Sign_In Đăng_nhập Microsoft nhấp Next Tiếp_theo Nhập khoá sản_phẩm 25 ký_tự chỗ trống Chọn quốc_gia khu_vực ngôn_ngữ nhấp Next Tích Automatic_Renewal Tự_động gia_hạn nhấp Next Điền thông_tin thẻ_tín_dụng nhấp Next Nhấp Next Nhấp nút Install nằm đối_diện thông_tin cài_đặt

Context: Website giúp kích_hoạt tải Microsoft Office máy Nút màu đỏ nằm Nếu tài_khoản Microsoft nhấp Create a new account Bạn cung_cấp địa_chỉ email mật_khẩu tài_khoản Microsoft Sử_dụng địa_chỉ email mật_khẩu liên_kết tài_khoản Microsoft Product key in thẻ đi kèm sản_phẩm Microsoft Office đôi_khi biên_nhận Sử_dụng khung thả nhập khoá sản_phẩm ngôn_ngữ quốc_gia khu_vực Sau hoàn_tất nhấp Next Sử_dụng công_tắc bật tắt tính_năng tự_động gia_hạn Theo mặc_định tính_năng bật sẵn Nếu tính_năng tự_động gia_hạn điền thông_tin thẻ_tín_dụng biểu_mẫu Thẻ_tín_dụng tự_động phí kích_hoạt kết_thúc Microsoft Office gia_hạn Bạn trang Microsoft Account tải Microsoft Office Tập_tin thiết_lập Microsoft Office tải Hãy tập_tin thiết_lập cài_đặt Microsoft Office


Summary: Tập_trung bài_tập aerobic Thử đạp xe Thử bơi_lội Tập chạy Tập tạ nhẹ Thử tập pilate Bạn thử tập yoga

Context: Các bài_tập giúp nhịp tim đốt cháy calo xây_dựng cơ_bắp Các bài_tập cardio giúp dáng_vẻ mảnh_mai dạng bài_tập đặc_thù giúp đốt cháy calo mỡ cơ_thể Nói_chung trưởng_thành tập bài_tập cardio 30 phút Tập bài_tập cardio aerobic tuần 45 hoàn_thành mục_tiêu tuần Ngoài đốt cháy calo giúp dáng_vẻ mảnh_mai săn bài_tập cardio đem lợi_ích bao_gồm giúp duy_trì cân khoẻ_mạnh huyết_áp đường_huyết cải_thiện tâm_trạng Chìa_khoá kiểu bài_tập nhàm_chán giúp tác_động bộ_phận cơ_thể kích_thích cơ_thể linh_hoạt phán_đoán diễn Đạp xe tuyệt_vời dáng_vẻ mảnh_mai Bạn đạp xe tại_chỗ phòng tập gym đạp xe ngoài_trời Đạp xe bài_tập aerobic tuyệt_vời giúp nhịp tim săn toàn_bộ cơ_thể mông đùi bắp_chân đùi Khi đạp xe tham_gia lớp đạp xe tại_chỗ đốt cháy 500 calo 60 phút tập cường_độ Đây phương_pháp hiệu_quả đốt cháy calorie Đạp xe bài_tập tuyệt_vời bận_rộn xe_đạp phương_tiện di_chuyển Hãy đạp xe làm_việc hoạt_động hàng Bơi tuyệt_vời cân hình_thể mảnh_mai Dù bơi hồ bơi phòng gym bơi_lội giúp săn toàn_bộ cơ_thể Có hoạt_động lựa_chọn Thử tập bơi đường tập aerobic bài_tập kháng lực Không dạng bài_tập aerobic bơi_lội bơi đường tác_động hầu_như cơ_thể Mỗi_một động_tác lặp bơi giúp sức_mạnh săn cơ_bắp Bơi_lội bài_tập thừa cân đầu_gối cấu_trúc xương động_tác bơi_lội phân_phối sức cơ_thể áp_lực xương Chạy bài_tập aerobic tuyệt_vời giúp nhanh_chóng cân xây_dựng nạc Chạy tác_động cơ_thể bụng Tuy_nhiên lợi_ích độ săn bài_tập chạy tốc_độ cường_độ Bài_tập hiệu_quả Bạn chạy một_mình chạy quanh khu_phố đường chạy phòng tập gym Đảm_bảo đường chạy an_toàn chạy một_mình Lưu_ý chạy môn thể_thao tác_động đầu_gối khớp Nếu chấn_thương đầu_gối có_lẽ môn chạy lựa_chọn Vài tiếng tập tạ tuần giúp săn hình_thể cơ_bắp Bài_tập giúp cơ_thể săn bao_gồm tập_luyện sức_mạnh thon gọn khối_lượng cơ_bắp Bạn bài_tập thon săn Thông_thường trở_nên thon_thả tạ lặp Tránh bài_tập sức_mạnh kích_thước cơ_bắp trông to_lớn thay_vì thon gọn Pilate chuỗi bài_tập động_tác giúp độ cân_bằng mềm_dẻo giúp nạc Đôi_khi pilate dụng_cụ tập tạ bóng tập Bạn tham_gia lớp tập pilate học hướng_dẫn online video internet Cũng pilate yoga bao_gồm chuỗi tư_thế giúp độ mềm_dẻo sức_mạnh xây_dựng thon gọn Bạn học lớp yoga phòng tập gym phòng tập yoga riêng_biệt tập miễn_phí mạng Một ý_tưởng học lớp yoga huấn_luyện_viên kinh_nghiệm tư_thế động_tác Sau thử tập


Summary: Vứt thức_ăn cháy khét Mở_cửa sổ Mở quạt Lau sạch bề_mặt Rửa vứt đồ_dùng bốc mùi

Context: Bạn vứt thức_ăn cháy nguội túi nhựa đem vứt rác Vứt thức_ăn cháy thay_vì khu_vực chứa rác thùng rác nhà_bếp ám mùi không_khí Mở_cửa sổ mùi khét bay không_khí trong_lành Đây đơn_giản giúp không_khí thoáng_đãng Bạn cửa_sổ cửa cửa nhà_bếp Để giúp không_khí lưu_thông quạt_điện chạy quạt cửa_sổ cửa Nên bật quạt chế_độ giúp thông_thoáng không_khí Bạn quạt bếp quạt đối_lưu lò nướng Bạn lau_chùi sạch_sẽ bề_mặt ám mùi phòng Có_thể thuốc_tẩy thuốc_tẩy uế lau bề_mặt sàn Bạn lau tường bốc mùi Bạn giặt đồ_dùng vải ám mùi phòng Các đồ_dùng vải ám mùi khăn rèm vải phủ Bạn thuốc_tẩy hỏng vải Nếu mùi ám thùng cáctông bếp đồ thùng túi nhựa đem thùng đi tái_chế


Summary: Thử liệu_pháp tâm_lý Đăng_ký lớp kiểm_soát giận_dữ Hỏi bác_sĩ liệu_pháp thuốc

Context: Liệu_pháp tâm_lý tuyệt_vời cách_thức đối_phó thể_hiện giận_dữ hiệu_quả Nhiều khả_năng bác_sĩ tâm_lý kỹ_thuật thư_giãn giúp bình_tĩnh tức_giận Bác_sĩ giúp đối_phó suy_nghĩ châm ngòi tức_giận cách_thức tình_huống Đồng_thời kỹ_năng cảm_xúc rèn_luyện trao_đổi cương_quyết Chương_trình kiểm_soát tức_giận tỉ_lệ thành_công Những chương_trình thành_công giúp tức_giận chiến_thuật đối_phó ngắn_hạn xây_dựng kỹ_năng Có lựa_chọn Ví_dụ chương_trình kiểm_soát giận_dữ trẻ vị_thành_niên đốc cảnh_sát trải_nghiệm dạng giận_dữ nguyên_nhân đồng_nhất Giận_dữ rối chẳng_hạn rối_loạn lưỡng_cực trầm_cảm lo_lắng Liệu_pháp thuốc phụ_thuộc bệnh_lý tức_giận Thuốc điều_trị rối_loạn giúp đối_phó giận_dữ Ví_dụ giận_dữ đi kèm trầm_cảm bác_sĩ thuốc chống trầm_cảm điều_trị trầm_cảm lẫn cảm_xúc giận_dữ Nếu cảm_giác bứt_rứt rối_loạn lo_âu lan_toả thuốc benzodiazepine klonopin điều_trị rối_loạn Đồng_thời giúp đối_phó khó_chịu Mọi thuốc tác_dụng phụ Ví_dụ lithium thuốc rối_loạn lưỡng_cực tỉ_lệ biến_chứng suy thận Việc tác_dụng phụ tiềm_năng giúp kiểm_soát biến_chứng Quan_trọng trao_đổi cởi_mở bác_sĩ nguy_cơ Trao_đổi bác_sĩ nghiện thuốc Ví_dụ Benzodiazepine chất nghiện Điều tồi_tệ vật_lộn chứng nghiện rượu ví_dụ vây nghiện Điều trao_đổi thẳng_thắn bác_sĩ quyết_định thuốc


Summary: Quan_sát hiện_tượng ong di_chuyển Tìm ong làm_việc Kiểm_tra lũ ong nuôi ong

Context: Ong_thợ ong đực di_chuyển đường ong_chúa đi Sau ong_chúa đi tụm chỗ cũ Bạn để_ý ong Ong_chúa đàn ong nuôi bổn_phận đẻ trứng Bạn quan_sát ong nhiệm_vụ Có_lẽ ong_chúa Mọi nhu_cầu ong_chúa đàn ong đáp_ứng Bạn chú_ý ong chăm_sóc ong Có_thể ong_chúa ong_chúa giao_phối ong non khả_năng ong_chúa


Summary: Hãy cẩn_thận kiểm_tra chuột_lang non Rửa tiếp_xúc chuột_lang Tiến_hành kiểm_tra chuột Cầm chuột nhẹ_nhàng

Context: Những chuột_lang sinh nhạy_cảm buồn_bã mẹ Chúng lạnh tiến_hành kiểm_tra ấm_áp cố_gắng thao_tác Việc xác_định giới_tính chuột_lang cực_kỳ Bạn đợi chuột 23 tuần xác_định giới_tính Tuy_nhiên đực tách mẹ đàn 3 tuần buộc phân_loại giới_tính đực giao_phối mẹ chị_em Đừng lo_lắng tiếp_xúc chuột_lang Mẹ non bạo_dạn tiếp_xúc con_người Bạn lây_nhiễm mầm bệnh chuột_lang nguy_cơ ảnh_hưởng chẳng_hạn rửa sát_khuẩn kem dưỡng da vv thường_xuyên rửa vô_cùng Bạn đeo găng_tay Chuột_lang lây bệnh găng_tay mấy hữu_ích ngăn bệnh lây_lan cá_thể cá_thể bầy chuột Chuột_lang khó_chịu nhấc chỗ Bạn khăn sạch mềm chỗ chẳng_hạn bàn trải khăn sàn kiểm_tra giới_tính chuột bảo_vệ thoải_mái Chuột_lang hoảng_sợ phản_kháng sợ_hãi Để chuột hoảng_loạn nhẹ_nhàng cầm_chắc quanh ngực vai chuột chuột nằm ngửa quan_sát bụng bộ_phận sinh_dục Làm_vậy giúp kiểm_tra cơ_quan sinh_dục chuột dễ_dàng Chuột_lang nằm ngửa cố_gắng kiểm_tra hiệu_quả Bạn chuột kiểm_tra Cho chuột_lang đồ_ăn kiểm_tra Chuột hợp_tác đỡ sợ


Summary: Giữ điềm_tĩnh Tôn_trọng cảm_xúc Mừng chín_chắn dũng_cảm Tiếp_tục gìn_giữ quan_hệ Biết từ_bỏ tình

Context: Cho_dù chấp_nhận từ_chối thể_hiện bình_tĩnh đông Đừng gã ngốc trở_nên thô_lỗ cảm_xúc tổn_thương Nếu đáp tình_cảm xây_dựng quan_hệ sâu_sắc tôn_trọng Bạn ép yêu Đừng im_lặng cư_xử lạnh_nhạt Phụ_nữ nhạy_cảm giao_tiếp thể_hiện cảm_xúc cư_xử lạnh_nhạt tình_huống trở_nên nghiêm_trọng Nếu phát_triển quan_hệ bền_vững dựa tôn_trọng cởi_mở giao_tiếp có_lẽ tình_cảm Nếu ngược_lại tự_hào dám thổ_lộ tình_cảm chia vui Cho_dù dừng bạn_bè vui phát_triển thân Hãy trải_nghiệm đơn_độc Nhờ bạn_bè người_thân ủng_hộ giúp cảm_giác từ_chối Nếu yêu tôn_trọng cạnh vui lẫn buồn Tình_yêu tàu lượn siêu_tốc sợ chủ_động bày_tỏ tình_cảm Kết_thúc Nếu tình_cảm ngoan_cố theo_đuổi Hãy học chấp_nhận sự_thật tích_cực tốt_đẹp Đây hề cố_gắng Đó hát phim tình buồn giúp giải_toả tâm_trạng Không cố_gắng tác_động chờ_đợi Nếu tỏ_tình tiến bạn_bè tôn_trọng quyết_định Sau từ_chối cảm_xúc tiêu_cực duy_trì quan_hệ bạn_bè Thực_tế tình dựa giúp_đỡ tôn_trọng lẫn Tự tỏ_tình Bạn làm_bạn hẹn_hò


Summary: Khởi chạy Firefox Nhấp biểu_tượng nằm góc cửa_sổ trình_duyệt Nhấp biểu_tượng Options Tuỳ hình bánh_răng nằm trình đơn thả Nhấp thẻ Privacy nằm trái trang Nhấp remove individual cookies xoá cookie riêng_biệt Xem cookie trình_duyệt

Context: Ứng_dụng trông địa_cầu màu xanh dương cáo màu cam bao quanh Tuỳ đường_dẫn nằm trang Khi danh_sách cookie trình_duyệt Firefox hiện Nếu thiết_lập tuỳ chỉnh lịch_sử Firefox tuỳ remove individual cookies hiển_thị thay nhấp nút Show_Cookies Hiện Cookie nằm trang Cookie Firefox sắp_xếp trang Khi nhấp đúp thư_mục trang cookie trang hiển_thị nhấp cookie thuộc_tính đặc_thù cookie hiện


Summary: Xác_định cốt_lõi sống Tìm mục_đích sống Xác_định khai_thác năng_khiếu Theo_đuổi đam_mê sở_thích niềm vui Xác_định dậy cú đêm làm_việc năng_suất Xác_định hướng_ngoại hướng_nội hướng_ngoại hướng_nội xã_giao

Context: Trước_tiên thử cuộc_sống hành_xử ngưỡng_mộ Tiếp_theo cố_gắng tốt_đẹp đời Đây thông_tin giúp cốt_lõi Ví_dụ đề_cao giúp_đỡ cởi_mở suy_nghĩ xác_định đem động_lực Hãy cuộc_sống hành_động chẳng_hạn háo_hức Tiếp_theo thử hình_dung 5 10 15 20 liệt_kê mong_muốn Bên cạnh thử_hỏi sẵn_lòng hy_sinh tận_dụng kỹ_năng cống_hiến cuộc_đời Đây giúp mục_đích sống Không mục_đích sống Mục_đích sống trưởng_thành Ví_dụ mục_đích sống truyền_cảm hứng thông_qua âm_nhạc giúp_đỡ điều_dưỡng Bạn giỏi lĩnh_vực dễ_dàng Hãy liệt_kê kỹ_năng khả_năng Từ năng_khiếu mài_giũa phát_huy Ví_dụ giỏi viết_lách đá bóng chăm_sóc Như_vậy thử cân_nhắc lớp bồi_dưỡng viết_lách giỏi tham_gia câu_lạc_bộ bóng_đá Tương_tự trông trẻ giúp thu_nhập Trước_tiên liệt_kê thu_hút chú_ý bao_gồm hoạt_động sự_vật Tiếp_theo đem thú_vị cuộc_sống Bạn cố_gắng đam_mê sở_thích Ví_dụ âm_nhạc trang_sức nghệ_thuật xăm Như_vậy học nhạc_cụ sưu_tập đĩa_hát học trang_sức thiết_kế hình xăm Đừng lo_lắng Đây cuộc_sống theo_đuổi đam_mê Bạn tỉnh_táo tràn_đầy năng_lượng màn đêm buông Hãy tỉnh_táo Bên cạnh điều_chỉnh kế_hoạch muộn khả_thi Ví_dụ học dậy Ngược_lại cú đêm đi ngủ Người hướng_ngoại tiếp năng_lượng cạnh hướng_nội một_mình năng_lượng Người hướng_ngoại hướng_nội nghĩa_là thoải_mái một_mình Việc giúp xác_định tình_huống xã_giao Cách đơn_giản biết_điều kiểm_tra trực_tuyến Thông_thường hướng_ngoại hướng_nội Ví_dụ hướng_nội tối thứ_bảy hướng_ngoại Cả hai lựa_chọn tuyệt_vời giúp vui_vẻ


Summary: Tìm_kiếm chủ_nghĩa cầu_toàn lành_mạnh Cân_nhắc liệu thể_hiện tâm_trạng thất_thường dấu_hiệu rối_loạn cảm_xúc Suy_nghĩ liệu chấp_nhận trách_nhiệm Suy_nghĩ liệu công_nhận Tìm_kiếm dấu_hiệu ghen_tuông Quan_sát tương_tác

Context: Người bạo_hành sở_hữu kỳ_vọng Họ diễn hướng tiêu_chuẩn Họ ý_thức mạnh_mẽ yếu_tố công_bằng công_bằng cứng_nhắc Khi xảy kỳ_vọng phi nổi điên bực_bội tức_giận bạo_lực Người bạo_hành yêu tuân tiêu_chuẩn công_bằng Họ câu Anh Em duy_nhất cuộc_sống hy_vọng Họ tức_giận vô_lý nhỏ_nhặt kẹt xe kiểm_tra con_cái kém Người cầu_toàn bạo_hành Nhưng hành_vi dấu_hiệu cảnh_báo Đôi_khi tâm_trạng thất_thường bạo_hành cảm_xúc Bạn dè_chừng cạnh ngòi_nổ tác_nhân kích_hoạt Người kìm_nén cảm_xúc bộc_phát Hoặc trở_nên gây_hấn thụ_động cố_gắng lỗi Sự bùng_nổ đa_cảm dấu_hiệu cảnh_báo khoẻ_mạnh mặt cảm_xúc Trong trường_hợp bất_ổn cảm_xúc rối_loạn tâm_thần hành_vi Đối_với người_yêu tiến_hành điều_trị tư_vấn Bạn sống bạo_hành giúp_đỡ Người bạo_hành phủ_nhận trách_nhiệm hành_động Họ đổ lỗi cảm_giác hành_động Ví_dụ Anh Em bực_bội mâu_thuẫn kiểm_soát Câu đổ lỗi hành_động Người bạo_hành đổ lỗi nguyên_nhân quan_hệ quá_khứ tan_vỡ Bạn dấu_hiệu cảnh_báo kia Ví_dụ đổ lỗi thất_bại quan_hệ Em Anh kẻ tâm_thần hẹn_hò Người bạo_hành quyền nhu_cầu ý_tưởng Ngay quan_hệ tình_cảm lành_mạnh nắm quyền hai tham_gia cân_nhắc ý_tưởng nhu_cầu Mối quan_hệ bạo_hành diễn một_chiều Nếu cảm_giác yêu lắng_nghe suy_nghĩ nhu_cầu yếu_tố quan_hệ lành_mạnh Bạn cảm_nhận thoải_mái trò_chuyện chủ_đề đồng_ý Mặc_dù quan_hệ lành_mạnh thoả_hiệp dễ_dàng hai tham_gia cảm_nhận lắng_nghe tôn_trọng Người cố_gắng giá chú_ý nhu_cầu khao_khát Ban_đầu ghen_tuông tâng_bốc chịu_đựng trông quý_mến Tuy_nhiên ghen_tuông nhỏ_nhặt dấu_hiệu phát_triển hành_vi kiểm_soát tương_lai Đối_với ghen_tuông ý_nghĩa Nó biểu_hiện tình_yêu yếu_tố bạn_đời tin_tưởng Người bạo_hành Cách cư_xử đối_xử Người bạo_hành tàn_nhẫn tôn_trọng thấp_kém Nếu yêu ngược_đãi xem_thường yếu_thế vị_thế cao_bằng dấu_hiệu có_lẽ tương_tự


Summary: Tìm_hiểu bệnh thính_lực tiếng ồn Học mức_độ nguy_hiểm âm_thanh Tới chuyên_gia nghi_ngờ thính_giác tổn_thương

Context: Tiếp_xúc thường_xuyên tiếng ồn nguyên_nhân phổ_biến thính_lực mặc_dù ta phòng_ngừa bệnh trường_hợp Não tiếp_nhận âm_thanh cơ_quan hình xoắn_ốc tai gọi ốc tai Ốc tai bao_phủ hàng ngàn sợi lông giúp tiếp_nhận rung_động biến_đổi thành xung_điện não Khi tai tiếp_xúc tiếng ồn sợi lông tổn_thương thính_lực Mặc_dù âm_thanh ngắn cường_độ tiếng pháo_hoa tiếng súng đôi_khi hại nguyên_nhân phổ_biến tiếp_xúc thường_xuyên tiếng ồn nhạc âm_lượng làm_việc môi_trường tiếng ồn Điều thính_lực Do_đó biện_pháp bảo_vệ thính_giác muộn Một bảo_vệ thính_giác học mức_độ tiếng ồn nguy_hiểm tiềm_tàng Sau tránh_tiếng ồn Tiếp_xúc lâu_dài tiếng ồn 85 decibel dB tổn_thương thính_giác Sau cường_độ âm_thanh âm_thanh thông_thường Hội_thoại thông_thường 60 65 dB Tiếng xe_máy máy cắt cỏ 85 95 dB Nhạc hộp_đêm 110 dB Nghe nhạc âm luợng 112 dB Tiếng còi xe cấp_cứu 120 dB Thực_hiện biện_pháp tiếng ồn decibel đem lợi_ích đôi tai Thực_tế tiếng ồn 3dB nhân đôi năng_lượng âm_thanh ảnh_hưởng thính_giác Vậy an_toàn tiếp_xúc âm_thanh tỷ_lệ_nghịch cường_độ âm_thanh Ví_dụ thính_giác ảnh_hưởng tiếp_xúc âm_thanh 85dB vòng 8 tiếng tiếp_xúc tiếng ồn 100dB 15 phút Nếu trò_chuyện đứng 2 mét hét mức_độ tiếng ồn tổn thuơng tai Nếu đau tai tham_khảo ý_kiến chuyên_gia Tuỳ_thuộc trường_hợp bác_sĩ tai mũi họng thính học phép hoạt_động Họ loạt xét_nghiệm xác_định thính_giác tổn_thương Mặc_dù chữa_trị bệnh thính_lực máy trợ_thính giải_quyết phóng_đại âm_thanh tai tiếp_nhận Tất_nhiên máy trợ_thính đắt tiền hiệu_quả bảo_vệ thính_giác


Summary: Nhận_biết thái_độ Viết nhật_ký Bộc_lộ cảm_xúc

Context: Có thái_độ làm_việc Có_thể Bạn công_việc Đồng_nghiệp yêu_mến rời công_ty Bạn lạc_lõng làm_việc Cũng công_ty giai_đoạn tái cơ_cấu Nhận_biết thái_độ làm_việc tồi giúp xác_định nguyên_nhân đứng Nếu thái_độ làm_việc tồi_tệ xem_xét khả_năng Không sống một_mình yếu_tố thô_lỗ đồng_nghiệp tiêu_cực ảnh_hưởng Nếu yêu chán_chường công_việc xem_xét diễn Bạn Có_thể cảm_nhận nhiệm_vụ Bạn giai_đoạn cuộc_đời Chẳng_hạn vị_thành_niên yêu lĩnh_vực bán_lẻ Thế mười công_việc bán_lẻ đem Cảm_giác thoả_mãn mục_tiêu thái_độ làm_việc tồi_tệ Hãy duy_trì nhật_ký thái_độ công_sở Ghi nhật_ký tương_tự Bạn xu_hướng Bạn khuynh_hướng tồi_tệ chiều muộn trở_nên mệt_mỏi Tâm_trạng phụ_thuộc tham_dự họp Thái_độ đồng_nghiệp ảnh_hưởng Chẳng_hạn họp đồng_nghiệp thái_độ tiêu_cực chiều có_lẽ ảnh_hưởng tâm_trạng Nhận_biết tâm_trạng hàng thái_độ trở_nên tồi_tệ Nếu rơi trường_hợp suy_sụp trở_nên cáu_kỉnh đơn_giản đi dạo ngắn món vặt sức_khoẻ Nếu tâm_trạng tiếp_xúc chẳng_hạn đồng_nghiệp Tháo_gỡ ảnh_hưởng tiêu_cực công_sở giúp hạnh_phúc làm_việc hiệu_quả Giờ_đây xác_định thái_độ trở_nên tồi_tệ thường_xuyên trở_nên tồi_tệ cảm_nhận thời_khắc Viết cảm_xúc tâm_trạng trở_nên tiêu_cực Có_thể thất_vọng mệt_mỏi chán_chường khả_năng Xác_định cảm_xúc chìa_khoá giải_quyết Chẳng_hạn tưởng_tượng đọc dòng nhật_ký Sếp quát mặt trễ họp dự_án Mình ngu_ngốc đần_độn Nó nói_chuyện đề_nghị trao_đổi xây_dựng Đồng_thời phạm lỗi nghĩa ngu_ngốc


Summary: Hiểu khác_biệt chế_độ ăn_chay ăn_chay trường Tính_toán nhu_cầu calo Tiếp_tục thực_phẩm lành_mạnh giàu calo Ăn thực_phẩm giàu protein cơ_bắp Khám_phá thực_phẩm thay_thế đậu_nành Tăng carbonhydrat tiêu_thụ Ăn 6 bữa Ăn nhẹ thường_xuyên

Context: Người ăn_chay trường ăn_chay chế_độ ăn_chay chế_độ ăn_chay ăn_chay trường Chế_độ chế_độ ăn_chay cắt_giảm sản_phẩm thịt thịt bò thịt gia_cầm cá chế_độ ăn_chay trường loại_bỏ tất thịt động_vật sản_phẩm thịt động_vật Điều nghĩa ăn_chay trường chế_phẩm sữa ví_dụ sữa sữa_chua bơ phô_mai trứng Thay chế_độ bao_gồm hạt đậu đậu lăng đậu_nành rau dầu Chế_độ ăn_chay trường hạn_chế mục_tiêu dinh_dưỡng đầy_đủ tất_nhiên cân cân Calo năng_lượng thực_phẩm tiêu_thụ năng_lượng hoạt_động cơ_thể tích_trữ dạng mỡ Khi cân thâm_hụt calo đốt cháy calo thông_qua vận_động calo nạp thông_qua thực_phẩm Mặt_khác cân ngược_lại tức_là nạp calo calo đốt cháy Chế_độ chế_độ ăn_chay thực_phẩm giàu calo giúp calo nạp bắt_buộc cắt_giảm tập_luyện hoạt_động tăng_cường sức_khoẻ 05 kg mỡ tương_đương 3500 calo Như_vậy nạp 3500 calo đốt cháy 05 kg trọng_lượng Nhu_cầu calo phụ_thuộc độ giới_tính chiều Bạn máy_tính calo trực_tuyến xác_định nhu_cầu calo tiêu_thụ Vì cân hơi thường_ngày quá_độ Ăn 50 calo mục_tiêu nạp 3500 calo tuần Với tốc_độ 05 kg tuần Cách hiển_nhiên cân tiêu_thụ thực_phẩm chất_béo lành_mạnh khoai_tây chiên bánh Tuy_nhiên cân chất_béo calo thực_phẩm dưỡng_chất protein canxi chất xơ dưỡng_chất cơ_thể khoẻ_mạnh Ăn nhẹ suốt thực_phẩm giàu chất_béo bơ đậu hạt bơ lạc bơ hạnh_nhân sốt Hummus sốt kem đậu_gà Uống calo Thay_vì uống uống ép hoa_quả ép chứa protein sinh_tố giàu calo no bụng Bổ_sung calo thông_qua thực_phẩm trang_trí Ví_dụ dầu ô_liu hạt hoa_quả món rau trộn Thiếu protein ăn_chay trường chế_độ ăn_chay Do_đó liên_tục bổ_sung protein Các protein hoàn_chỉnh protein động_vật đậu_nành hạt diêm mạch cần_thiết chứa chuỗi axit_amin hoàn_chỉnh Tuy_nhiên ăn_chay trường chế_độ ăn_chay tiêu_thụ thực_phẩm giàu protein ví_dụ gạo lứt đậu khả_năng bổ_sung gọi protein bổ_sung hình_thành protein hoàn_chỉnh 9 axit_amin thiết_yếu Đậu protein thịt giàu calo Tốt 3 cốc đậu tuần ảnh_hưởng sức_khoẻ Các hạt giàu protein bổ_sung cholesterol chế_độ Tốt hạt bít đỏ hạnh_nhân hồ óc chó tiêu_thụ hạt Mắc ca hạt hạch Protein đậu_nành ăn_chay trường chậm chí giúp nồng_độ cholesterol xấu LDL Đậu_phụ đậu_nành lên_men vị thấm vị thực_phẩm chế_biến protein tiêu_thụ Một_số kết_cấu mịn đậu_phụ TVP protein thực_vật kết_cấu món protein cảm_giác thịt xay bánh Tacos sốt mì ống Bổ_sung calo bữa ăn_thông thực_phẩm trang_trí đậu_nành Bạn mua phô_mai đậu_nành sữa_đậu_nành kem chua đậu_nành cửa_hàng thực_phẩm Dùng sản_phẩm tăng_cường calo rau trộn khoai_tây nướng bánh Tacos ngũ_cốc no bụng Có_thể cân cắt_giảm carbonhydrat carb chế_độ Tuy_nhiên nghiên_cứu chế_độ carb hiệu_quả calo tiêu_thụ Thực_phẩm giàu carb calo tiêu_thụ no bụng hiệu_quả tương_tự rau đậu Để cân bổ_sung thực_phẩm giàu carb gạo mì ống hạt diêm mạch bánh_mì nguyên cám chế_độ Nếu no nạp calo thông_qua 3 bữa ăn_chay Trong trường_hợp chia thành 6 bữa suốt Không no Nhiều bữa đều_đặn giúp calo tiêu_thụ suốt Giữa bữa nạp calo nhẹ thực_phẩm giàu dinh_dưỡng năng_lượng Một thìa bơ lạc 1 protein 1 cốc ngũ_cốc nắm bánh cải xoăn giúp cân no bụng


Summary: Tập_trung cơ_thể Chú_ý đa_dạng hình_dáng cơ_thể thế_giới Ghi_chú cơ_thể Dùng gương nâng cảm_nhận ngoại_hình Nói tích_cực Dán giấy ghi tích_cực ngoại_hình quanh Hạn_chế tiếp_xúc truyền_thông Tiếp_xúc tốt_đẹp Hỗ_trợ

Context: Nhận_biết đặc_điểm yêu giúp cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể tích_cực Dành phút soi gương ưu_điểm cơ_thể Ví_dụ Mình kiểu_dáng khuôn_mặt Khi lặp câu ưu_điểm cảm_nhận cơ_thể Cơ_thể con_người hình_dạng kích_thước Việc lưu_tâm đa_dạng vóc_dáng cơ_thể giúp vẻ đẹp vóc_dáng kích_thước ngoại_hình Khi đường quan_sát vóc_dáng Lưu_ý hình_dáng kích_thước màu_sắc đặc_điểm cơ_thể con_người Lưu_ý chằm_chằm quan_sát hình_dáng cơ_thể Điều tự_nhiên Quan_sát hình_dáng cơ_thể tư_duy cởi_mở phán_xét Tránh áp_đặt ý_kiến ngoại_hình nhọ quan_sát vóc_dáng Không so_sánh quan_sát ngoại_hình Bạn cải_thiện cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể ngoại_hình thay_vì vẻ cơ_thể Ngay vận_động_viên suy_nghĩ cơ_thể hằng Ví_dụ cơ_thể ôm người_thân bạn_bè hít thở cười Ghi_danh sách cơ_thể rà_soát danh_sách hình_dáng Tham_gia hoạt_động thể_chất khám_phá cơ_thể Ví_dụ tập yoga thái_cực_quyền bơi_lội nhảy_múa Gương công_cụ phê_bình cơ_thể học công_cụ cải_thiện cảm_nhận ngoại_hình Mỗi gương cơ_thể to Ví_dụ đơn_giản Mình vai mặc áo Nếu gương áp_dụng biện_pháp Chỉ đứng gương quan_sát Mình tuyệt_vời Nói câu Lặp hằng thoải_mái gương ưu_điểm cơ_thể Nếu cảm_nhận tiêu_cực ngoại_hình cơ_thể quen áp_đặt Thay_đổi nói_chuyện giúp cải_thiện hướng quan_sát ngoại_hình Nếu suy_nghĩ xấu cơ_thể loại_bỏ Ví_dụ Mình béo xấu_xí nếp suy_nghĩ Tự_nhủ Mình đôi mắt mái_tóc đẹp Loại_bỏ tư_tưởng tiêu_cực ban_đầu luyện_tập dễ_dàng loại_bỏ Điều giúp nâng cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể Bạn áp_dụng chiến_dịch Operation_Beautiful dán giấy ghi ưu_điểm ngoại_hình xung_quanh Càng nội_dung tích_cực cơ_thể Bạn viết giấy dán câu Mình đẹp Cơ_thể mạnh_mẽ Mình nụ cười đẹp Sử_dụng trí tưởng_tượng ghi câu tích_cực Việc chứng_kiến liên_tục hình_ảnh cơ_thể tuyệt_hảo nội_dung mắc khiếm_khuyết tác_động tiêu_cực cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể Tạp_chí tivi trang_web chứa hình_ảnh nội_dung hạn_chế tối_đa cố_gắng cải_thiện cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể Hạn_chế tiếp_xúc truyền_thông kiêng cử loại_bỏ hình_thức truyền_thông Những xung_quanh tác_động Nếu rơi thường_xuyên chỉ_trích ngoại_hình cơ_thể Bạn thử trò_chuyện bạn_bè ý_kiến tiêu_cực Khi chuyển_đổi cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể giúp khen hình_mẫu tiêu_chuẩn Làm phản_ánh cảm_nhận ngoại_hình cơ_thể tích_cực xây_dựng tinh_thần


Summary: Tạo đối_phương cảm_xúc Sử_dụng ngôn_ngữ cơ_thể bày_tỏ cảm_thông Lắng_nghe góp_ý Sử_dụng hành_động tiếp_xúc thể_chất Đề_nghị giúp_đỡ công_việc hằng Dựa tôn_giáo hai

Context: Bạn lắng_nghe cảm_xúc cố_gắng đối_phó Bạn sẵn giải_pháp Đôi_khi lắng_nghe cảm_thông phương_pháp giúp_đỡ tuyệt_vời Ngay lắng_nghe đối_phương chú_tâm thông_cảm thông_qua ngôn_ngữ cơ_thể Bạn mặt đối_phương thay_vì hướng Không cố_gắng tác_nhân xao_nhãng suốt trò_chuyện Nếu tắt điện_thoại gián_đoạn Duy_trì ngôn_ngữ cơ_thể cởi_mở khoanh chân khoanh_tay Bạn thả_lỏng hai Phương_pháp giúp truyền_đạt thông_điệp lắng_nghe đối_phương Nghiêng Hành_động thoải_mái trò_chuyện Gật đầu Gật đầu cử_chỉ khích_lệ giúp đối_phương thoải_mái suốt trò_chuyện Bắt_chước ngôn_ngữ cơ_thể đối_phương Điều nghĩa sao_chép chính_xác hành_động hình_thành dáng_điệu cơ_thể tương_tự ví_dụ đối_mặt đối_mặt đôi chân hướng giúp hình_thành bầu_không_khí cảm_thông Trong trường_hợp lắng_nghe tiến_hành khám_phá cảm_xúc suy_nghĩ Đây hành_động thể_hiện thông_cảm tích_cực hữu_ích Thông_thường khuyên nguy_cơ cố_gắng biến trải_nghiệm thành Lắng_nghe giải_pháp tác_giả Michael_Rooni cho_phép cung_cấp đối_phương an_toàn trút bầu tâm_sự cảm_xúc Bạn cần_thiết ép_buộc khuyên tiếp_quản tình_huống Nếu nghi_ngờ Tôi giúp_đỡ Bạn giúp giải_quyết trút bầu tâm_sự Vì cho_dù có_mặt Nếu trải_nghiệm tương_tự giúp_đỡ đối_phương khuyên thực_tiễn phương_pháp đối_phó Bạn trình_bày khuyên trải_nghiệm mệnh_lệnh Ví_dụ Tôi tiếc gãy chân Tôi tệ_hại vỡ mắt_cá chân Bạn đối_phó Hãy tỏ thái_độ ra_lệnh phương_án hành_động Nếu khuyên đối_phương hào_hứng diễn_đạt dạng câu hỏi_thăm dò chẳng_hạn Bạn cân_nhắc _ _ _ _ _ Bạn _ _ _ _ _ Những câu bày_tỏ khả_năng quyết_định đối_phương trông hống_hách câu Nếu _ _ _ _ _ _ Tiếp_xúc thể_chất đem an_ủi phạm vị quan_hệ Nếu quen ôm đồng_cảm tiến_hành Nếu hai thoải_mái chạm nhẹ cánh_tay vai Bạn tổn_thương mặt cảm_xúc đau_đớn tận_hưởng cảm_giác ôm ôm hành_động phổ_biến tương_tác hai Bạn chú_ý ngôn_ngữ cơ_thể đối_phương phán_xét liệu cởi_mở Bạn Một ôm liệu giúp Một trải cuộc_sống biết_ơn công_việc hằng Ngay cử_chỉ biểu_lộ sẵn_sàng có_mặt giúp_đỡ Bạn cho_phép đem thức_ăn nấu mua nhà_hàng Hỏi ý_kiến liệu giúp đón lũ trẻ tan trường tưới vườn Đề_cập có_mặt trợ_giúp thay_vì liệu Điều giúp bớt suy_nghĩ quyết_định căng_thẳng Hỏi ý_kiến gọi thức_ăn Trong văn_hoá tang_lễ thức_ăn Tốt giúp công_việc Nếu hai tôn_giáo quan_điểm đời_sống tâm_linh yếu_tố xây_dựng gắn_kết Đề_nghị cầu_nguyện tham_dự lễ Không nhắc quan_điểm tôn_giáo bày_tỏ cảm_thông tương_tự


Summary: Để thỏ Cúi sát mặt_đất tiếp_cận thỏ Ngồi thỏ Cho thỏ bàn_tay Tránh thỏ giật_mình bàn_tay

Context: Bạn thỏ loài động_vật săn_đuổi Điều nghĩa đối_mặt nguy_cơ săn_bắt thỏ giật_mình chạy Do_đó tín_hiệu báo thỏ tiếp_cận sợ_hãi Không lén_lút tiếp_cận đằng thỏ Nếu phòng thỏ lưng phát tín_hiệu thỏ phòng Nói nhẹ_nhàng âm_thanh hôn nhẹ Bằng thỏ rình_rập đằng lưng Thỏ giật_mình to_lớn tiếp_cận thỏ nhận_thức hiện_diện Đặc_biệt thỏ rụt_rè quen đụng_chạm tiếp_cận cố_gắng cúi Bằng thỏ giật_mình tiếp_cận Bắt thỏ ép hành_vi đe_doạ cắn Để thỏ Cho_phép di_chuyển tốc_độ thỏ thoải_mái tiến Điều dễ_dàng âu_yếm chơi_đùa ẵm Nếu thỏ lạ_lẫm do_dự tiếp_cận Điều ép_buộc tiến Duy_trì thỏ tiếp_cận thoải_mái vuốt_ve Di_chuyển bàn_tay nhẹ_nhàng thỏ tay_ngang tầm_mắt thỏ lệch Cho_phép thỏ đánh_hơi bàn_tay Bạn thưởng thỏ thỏ làm_quen Cho bài_tập gắn_kết giúp thỏ đe_doạ tiếp_cận an_toàn Trong hành_động liên_kết thỏ sợ_hãi Bạn ghi_nhớ thỏ vui_vẻ thoải_mái suốt Đưa thỏ Nếu thỏ sợ_hãi phát_hiện bàn_tay tiến Thỏ mặt hàm Bạn di_chuyển bàn_tay hơi lệch thỏ bàn_tay di_chuyển Không bàn_tay mũi thỏ Trái bàn_tay hàm nghĩa phục_tùng chó mèo thỏ tác_dụng ngược_lại thỏ vị_thế tiếp_cận thỏ bầy đòi_hỏi vuốt_ve hạ đầu mũi thỏ Nếu tiếp_cận thỏ nhút_nhát trở_nên rụt_rè hành_động thỏ đầu_đàn thống_trị cắn


Summary: Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_en11bIphonesnapchatpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en11bIphonesnapchatpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Snapchat Nhấn biểu_tượng Story hình_tròn góc trái màn_hình Bitmoji biểu_tượng hồ_sơ hiển_thị Nhấn tiêu_đề My_Story Tin Chọn_Story

Context: Nhấn ứng_dụng Snapchat biểu_tượng bóng_ma trắng vàng Máy_ảnh Snapchat đăng_nhập Snapchat Nếu đăng_nhập Snapchat nhấn LOG IN nhập địa_chỉ email mật_khẩu Trang Snapchat hiện Tuỳ nằm màn_hình Một trình đơn thả toàn_bộ mục Story 24 hiện Nhấn Story tiêu_đề My_Story Có_thể cuộn Story Bạn nhấn vòng_tròn trái tiêu_đề My_Story toàn_bộ Story thứ_tự


Summary: Xả tóc 5 phút Thoa dầu xả tóc tóc khô cứng Làm khô tóc Lặp quy_trình tóc nhuộm màu Hoàn_tất

Context: Bạn cúi đầu bồn rửa đứng vòi_sen Đảm_bảo hỗn_hợp xả sạch giúp vitamin C tẩy màu tóc Nếu tóc khô xả hỗn_hợp mát đầu dầu xả độ_ẩm tóc Đây giải_pháp dự_phòng hiệu_quả tóc xơ rối khô tóc nhuộm Nếu máy_sấy khô tóc hiệu_quả hỗn_hợp màu tóc Nếu hong khô tóc tự_nhiên xoã tóc đêm Nếu máy_sấy tóc sản_phẩm bảo_vệ tóc tác_động nhiệt hư hổn tóc Bạn thoa hỗn_hợp vitamin C tóc màu Việc thoa hỗn_hợp 34 liên_tục màu tóc hại hỗn_hợp khô tóc da đầu nổi gàu ngứa Luôn dầu xả dưỡng ẩm hỗn_hợp vitamin bảo_vệ tóc da đầu Bạn thử hỗn_hợp tóc 2 tiếng kích_ứng da đầu nhạy_cảm


Summary: Gieo hạt thời_tiết ấm nhiệt_độ 21 độ C Chọc lỗ rộng 1 cm chậu Gieo 58 hạt lỗ sâu 1 cm Lấp đất lỗ gieo hạt Dùng chai nhựa cũ vòng chụp Tưới hạt trồng Rải rêu than_bùn rơm mặt_đất tưới Đặt chậu ánh_sáng mặt_trời 6 tiếng

Context: Dưa_chuột trồng đất nhiệt_độ 21 độ C Ở gieo_trồng bảy đợi chín thu_hoạch Nếu sống ấm_áp Chờ cho_qua đợt sương_giá 2 tuần gieo hạt Nếu trồng dưa_chuột gieo hạt Lỗ gieo hạt chiều rộng tương_đương chiều sâu Bạn ngón út đầu tròn bút_chì chọc lỗ Nếu trồng dưa_chuột chậu rộng chọc lỗ xung_quanh rìa chậu hình_tròn đường_thẳng chậu hình_chữ_nhật tuỳ kích_thước hình_dạng chậu Bạn gieo định trồng khả_năng thành_công Gieo hạt đồng_nghĩa bớt nảy mầm thi ý_muốn Cây dưa_chuột kém sức chịu_đựng cầm nắm bứng chậu Bạn gieo_trồng chậu hữu_cơ xơ dừa than_bùn trồng chậu đất cầm Rễ mọc xuyên chậu hữu_cơ Rải đất hạt gieo Không nén đất hư_hại hạt Bạn vỗ nhẹ mặt_đất gieo hạt xong Nếu lấp đất xung_quanh vỗ Nếu ngoài_trời lạnh bảo_vệ vòng chụp Cắt rời đầu đáy chai nhựa to rửa kỹ xà_phòng nóng chụp nảy mầm Nhớ ấn vòng chụp đất gió thổi bay Các vòng chụp ấm che_chắn gió giúp chống loài dịch_hại Đất ẩm tưới Tuy_nhiên đừng tưới đẫm vũng trôi hạt tản_mát chỗ Dùng bình_xịt nhẹ xáo_trộn hạt Rải lớp phủ lớp rêu than_bùn mỏng hạt mặt_đất Lớp phủ đất khô giúp hạt mọc Dưa_chuột sinh_trưởng ấm_áp ánh nắng giúp sưởi ấm đất Nếu ánh nắng kéo_dài 6 tiếng Nếu trồng dưa_chuột chậu phòng nắng ánh_sáng Nếu phòng_không góc nắng chiếu mua đèn trồng thay_thế Lắp đèn đèn tối_thiểu 6 tiếng Bạn chậu cạnh tường hàng_rào hạn_chế hư_hại gió Gió nhẹ gió hỏng


Summary: Tìm kiểu chữ Tải kiểu chữ Giải nén tập_tin kiểu chữ Mở ổ C địa_chỉ C Windows Fonts_Kéo tập_tin kiểu chữ thư_mục Fonts Kiểu chữ

Context: Bạn kiểu chữ miễn_phí phí trang_web trực_tuyến Có trang_web cung_cấp kiểu chữ miễn_phí đăng_ký cài_đặt chương_trình Một_số trang_web phổ_biến dafont Google Fonts Font_Squirrel 1001 Fonts fontscom Hãy tải kiểu chữ trang uy_tín tập_tin kiểu chữ tập_tin chứa virus Hầu_hết kiểu chữ tải dạng tập_tin nén ZIP Lưu tập_tin màn_hình máy_tính Tập_tin nén ZIP tập_tin kiểu chữ cài_đặt máy_tính Định_dạng tập_tin phổ_biến ttf ttc otf Dùng cửa_sổ Windows_Explorer hướng thư_mục Fonts Kiểu chữ thư_mục Windows ổ_đĩa_cứng Bạn danh_sách tập_tin kiểu chữ cài_đặt Thao_tác kéo thả tập_tin kiểu chữ thư_mục Font kiểu chữ tự_động cài_đặt Bạn kiểu chữ Bạn cài_đặt kiểu chữ nhấn đúp tập_tin kiểu chữ Thao_tác cài_đặt kiểu chữ tự_động tiến_hành


Summary: Cắt_giảm đường bột mì trắng_tinh chế Giảm thức uống cồn Hạn_chế thực_phẩm chứa chất_béo

Context: Nhiều nghiên_cứu thủ_phạm mỡ thừa nội_tạng đồ uống đường bánh_kẹo thực_phẩm bột mì trắng_tinh chế Hạn_chế cắt_giảm thực_phẩm mỡ bụng Đồ uống soda trái_cây uống thể_thao kẹo món tráng_miệng bánh mỡ thừa nội_tạng Ngoài_ra thực_phẩm bột mì trắng hợp_chất carbonhydrate chế_biến sẵn đường tinh_bột chất xơ khoai_tây chiên bánh_quy giòn bánh_mì trắng mì ống gia_vị gạo trắng góp_phần mỡ thừa Nếu thèm đồ thử thay_thế món snack thông_thường thực_phẩm bổ_dưỡng Ví_dụ thử sữa_chua chất_béo Hy_Lạp trái_cây Nhiều nghiên_cứu tiêu_thụ thức uống cồn gia_tăng mỡ nội_tạng Hạn_chế thức uống cồn mỡ bụng Ngoài_ra đồ uống cồn pha_trộn đồ uống chứa đường Hai yếu_tố đường cồn kết nguy_cơ mỡ nội_tạng Nói_chung phụ_nữ uống 1 ly rượu nam_giới hạn_chế uống rượu 2 ly Ngoài chất_béo lành_mạnh bổ_sung chế_độ ăn_uống cố_gắng hạn_chế chất_béo mỡ bụng bệnh mãn_tính Tránh chất_béo chuyển_hoá Chất_béo chuyển_hoá chất_béo chế_biến sẵn xơ_cứng động_mạch LDL cholesterol xấu HDL cholesterol Tránh thực_phẩm chứa hydro hoá dầu hydro hoá Hai chất thực_phẩm chiên thực_phẩm thịt chế_biến sẵn Chỉ vừa_phải chất_béo bão_hoà Hiện nghiên_cứu liệu chất_béo bão_hoà hại sức_khoẻ Bởi_vì chất_béo chứa hàm_lượng calo hạn_chế chất_béo cân mỡ thừa Chất_béo sản_phẩm động_vật bơ pho_mát chứa chất béo thịt đỏ thịt nạc Đảm_bảo hạn_chế thịt thức_ăn thức chiên xào thịt chế_biến sẵn thực_phẩm chứa chất_béo lành_mạnh


Summary: Bổ_sung vitamin E Bổ_sung vitamin C Ăn tỏi

Context: Vitamin_E chất chống oxi hoá khả_năng kích_thích tăng_cường tế_bào miễn_dịch tuần_hoàn khí O 2 Bổ_sung tối_đa 400 mg vitamin E dạng thực_phẩm chức_năng Mặc_dù bổ_sung vitamin E thông_qua chế_độ vitamin E tự_nhiên bơ hạt dầu thực_vật ngũ_cốc Chất chống oxi hoá giúp tăng_cường tế_bào bạch_cầu kháng_thể Interferon cải_thiện hệ_miễn_dịch Nên cố_gắng bổ_sung 200 mg vitamin C 6 rau củ hoa_quả Cam dâu_tây mâm_xôi cải xanh rau bina rau chân_vịt ớt chuông Tỏi chứa allicin hợp_chất sulphua lợi_ích kháng khuẩn giải_độc Ăn tép tỏi giúp hồi_phục


Summary: Trở_thành tiếp_viên hàng bay khắp thế_giới công_việc Làm_việc du_thuyền đi vòng_quanh thế_giới ăn_ở miễn_phí Trở_thành đại_lý du_lịch ưu_đãi đi_lại chỗ Trở_thành hướng_dẫn_viên du_lịch kỹ_năng giao_tiếp kiến_thức địa_danh

Context: Tiếp_viên hàng_không đi thường_xuyên đêm địa_điểm mới_lạ thu_nhập lợi_ích hấp_dẫn chuyến bay giá rẻ Kinh_nghiệm ngành dịch_vụ dịch_vụ khách_hàng giúp công_việc tiếp_viên hàng_không Những nghề tiếp_viên hàng hãng hàng_không Nói_chung sức_khoẻ đứng vững hai chân chạm khoang hành_lý Rất hãng hàng_không đăng tuyển_dụng tiếp_viên hàng trang_web Tìm_kiếm trực_tuyến việc_làm hãng hàng_không hoạt_động sân_bay địa_phương Bạn tiếp_viên hàng làm_việc giờ_giấc thất_thường bay máy_bay cất_cánh Làm_việc du_thuyền cho_phép du_ngoạn toàn lương sinh_hoạt miễn_phí boong tàu Tìm_kiếm trực_tuyến việc_làm du_thuyền công_việc kinh_nghiệm sở_thích Du_thuyền thành_phố nổi thu hình_dung boong tàu Từ nhân_viên phục_vụ nhà_hàng trình_diễn kiến_thức kinh_nghiệm làm_việc du_thuyền Bạn làm_việc du_thuyền vui_đùa Bạn làm_việc ca vất_vả Tuy_nhiên phần_thưởng khám_phá trạm dừng chân cảng thế_giới Theo lẽ du_thuyền khởi_hành cảng sống thành_phố cảng làm_việc du_thuyền Nếu khám_phá thành_công đại_lý du_lịch Đại_lý du_lịch cung_cấp khách_hàng khuyên chỗ giải_trí ăn_uống tham_quan hấp_dẫn Mặc_dù mặt lý_thuyết đại_lý du_lịch tiền đi ưu_đãi khách_sạn tour du_lịch giới_thiệu khách_hàng Nếu đại_lý du_lịch học giá vé chuyến bay địa_điểm thế_giới Với phát_triển nhanh_chóng trang_web phòng trực_tuyến trang_web so_sánh du_lịch nghề đại_lý du_lịch chứng_kiến suy_tàn Tuy_nhiên tin_tưởng đại_lý du_lịch kinh_nghiệm chuyên_môn lựa_chọn du_lịch Xin công_ty du_lịch cho_phép đoàn địa_điểm du_lịch Một lựa_chọn đi du_lịch thử công_việc hướng_dẫn_viên địa_phương dừng chân Bạn kiến_thức địa_phương bao_gồm lịch_sử khu_vực hướng_dẫn_viên du_lịch thành_công Nếu địa_điểm kỹ_càng kiến_thức hướng_dẫn_viên du_lịch Hãy công_việc hướng_dẫn_viên du_lịch công_việc mùa Bạn may_mắn công_việc hướng_dẫn_viên du_lịch địa_phương mùa cao_điểm du_lịch Bạn khả_năng quản_lý đông hứng_thú tour du_lịch dẫn_dắt thành_công cương_vị hướng_dẫn_viên du_lịch


Summary: Hãy vết_thương da giấy Bôi lớp mỏng thuốc kháng_sinh thuốc_mỡ giúp ẩm bề_mặt vết_thương Băng_bó vết_thương Thay băng Sử_dụng keo lỏng băng gạc khô Tháo băng gạc vết cắt lành

Context: Nó dễ_dàng lành Tuy_nhiên băng_bó giúp bớt đau hoạt_động dễ_dàng Tuy giúp vết_thương lành giúp ngăn_chặn nhiễm_trùng thúc_đẩy hồi_phục cơ_thể Một_số thành_phần thuốc kháng_sinh thuốc_mỡ kích_ứng da phát_ban nhẹ Nếu dấu_hiệu phát_ban ngưng thuốc Sử_dụng băng sạch vết_thương vấy bẩn ngón bàn_tay Nó hạn_chế vi_khuẩn xâm_nhập cơ_thể giúp bảo_vệ hạn_chế va_chạm vết_thương hở Dán miếng băng_dính sẵn da bị_thương máu lưu_thông vết_thương dán chặt Như_vậy vết_thương mau hồi_phục Thay băng dán dơ ướt Bạn bị_thương sạch_sẽ đẩy lành Một_số sản_phẩm tác_dụng gây_tê cục_bộ giúp đau Bạn nhà_thuốc sản_phẩm vết_thương da Những sản_phẩm siêu dính đau bao_phủ vết_thương da khô_ráo miệng vết_thương nhanh_chóng lành Những sản_phẩm da phương_pháp cân_nhắc đau bỏng rát Với vết cắt giấy vết_thương lành Việc băng vết_thương vết_thương oxi cần_thiết chữa lành


Summary: Sửa_chữa hành_vi chó Không chú_ý chó Tránh chú_ý hành_vi xấu Không to_tiếng đánh chó Dạy chó kiềm_chế hành_động cắn

Context: Nếu chó cư_xử dấu ra_hiệu sai Bạn bảo đi cụm_từ tương_tự giọng vui_vẻ nghiêm_khắc Bạn giọng_điệu Mày Chú chó giọng_điệu câu Hãy chó cố_tình Khi vừa_ý lặp hành_vi Nếu chó hành_vi ngừng chú_ý lưng đi rời phòng Chó loài động_vật xã_hội trung_tâm chú_ý Việc ra_rìa phớt_lờ cân_nhắc hành_động Nếu phát_hiện hành_vi xấu chó ngăn_chặn hành_vi sâu thành thói_quen Ví_dụ dạy chó câu_lệnh đi lưng đi Chú chó Sau lặp câu_lệnh Nếu chó hợp_tác đi lưng đi Tiếp_tục lặp hành_động chó hành_vi Khi đáp chó chú_ý phản_ứng củng_cố hành_vi xấu Đôi_khi hành_vi xấu chó mục_đích thu_hút chú_ý Nếu ghi_nhận la mắng chó vô_tình chú_ý khen_thưởng Điều chó lặp hành_vi tương_lai Hãy trách_móc la mắng phần_thưởng chó Ví_dụ chuông cửa reo chó giật_mình sủa Nếu phớt_lờ tiếng sủa sủa tiếng chuông cửa Nhưng quát im_lặng vô_tình tiếng sủa chú_ý sủa chuông cửa kêu Trừng_phạt la mắng đòn roi biện_pháp hữu_ích ngăn_chặn hành_vi xấu Làm_vậy chó sợ Ví_dụ đánh chó tè chó che dấu chỗ đi_tiểu đi_tiểu kín_đáo vụng_trộm Điều giúp_ích chỗ chó bẩn dọn_dẹp Chó trách phạt la mắng đòn roi Chúng đau bối_rối Cắn hành_vi xấu chó kiểm_soát Bạn dạy chó cắn đau Khi chó cắn kêu chỗ ngừng phút rời phòng Chú chó chấm_dứt vui_đùa chú_ý hình_phạt Nó chơi_đùa bạo_lực đồng_nghĩa trò_chơi chấm_dứt lặp hành_vi Những chó trưởng_thành cắn hung_hăng giúp chuyên_nghiệp huấn_luyện ngừng Nếu liên_lạc bác_sĩ thú_y huấn_luyện chó biện_pháp


Summary: Mở trang Facebook Nhấp biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div trình đơn màu xanh dương cửa_sổ Facebook Nhấp Settings Cài_đặt danh_sách lựa_chọn Nhấp General Chung góc trái trang Nhấp dòng chữ Download a_copy Tải thông_tin màu xanh dương trang Chung Nhấp nút Start my Archive Bắt_đầu lưu_trữ màu xanh lá trang Nhập mật_khẩu Nhấp nút Submit Tiếp_tục màu xanh dương cửa_sổ mật_khẩu Nhấp nút Start my Archive màu xanh dương cửa_sổ hiển_thị Nhấp_OK Vào địa_chỉ email đăng_ký Facebook Mở email tiêu_đề Your_Facebook download is ready Thông_tin Facebook sẵn_sàng tải gửi Facebook Nhấp đường_dẫn tải Nhấp nút Download_Archive Tải thông_tin lưu_trữ màu xanh lá đầu trang Nhập mật_khẩu nhấp Submit Tiếp_tục tải thông_tin Facebook máy_tính

Context: Truy_cập httpswwwfacebookcom Bảng đăng_nhập Nếu đăng_nhập gõ địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu nhấp Log_In Đăng_nhập Đây mật_khẩu đăng_nhập Facebook Facebook thu_thập thông_tin thao_tác Mở hộp_thư địa_chỉ email đăng_nhập Facebook Nếu đăng_nhập tài_khoản email nhập địa_chỉ email mật_khẩu Sẽ phút email kiên_nhẫn chờ email kiểm_tra Bạn thẻ hộp_thư chẳng_hạn Gmail nhấp thẻ Social Xã_hội Bạn đường_dẫn email dòng chữ This message was sent to email address Email gửi địa_chỉ email Dữ_liệu tải bao_gồm thông_tin liên_lạc ảnh


Summary: Mời đi Đi học họp Mời đi đi

Context: Nếu công_ty lớp trưa mời đi Nếu hai cơm_hộp Nếu đi trưa Cách hiệu_quả hai ăn_uống áp_lực ngỏ mời Đó bữa Bạn rủ đi tối lát xong Nếu rời bữa tiệc tối khuya quán Nếu công_ty họp_mặt câu_lạc_bộ lớp_học đi xong Bạn họp đi họp xong họp kết_thúc Có_lẽ bận rảnh kết_thúc sự_kiện lịch_trình Hãy tận_dụng lịch_trình Bạn Tớ rảnh_rỗi học đi dạo Đây đơn_giản áp_lực rủ đi dựa hoàn_cảnh Khi lớp học họp cơ_quan Tớ định Highlands_Coffee uống Cậu đi Đi ăn_uống phổ_biến dạng câu bình_thường Bất_cứ định đi mời tham_gia Bởi_vì làm_việc đi_chăng_nữa cho_dù từ_chối nghiêm_trọng Nếu mời đi Cách hiệu_quả rời ký_túc_xá đi phim chung_cư đi đường rời công_ty môn thể_thao ngoài_trời chẳng_hạn ném_đĩa bay Tập thói_quen mời tham_gia đi Sau quen rủ đi kết_quả đồng_ý tham_gia


Summary: Lắng_nghe hướng_dẫn cán_bộ giám_sát nhân_viên hướng_dẫn Giữ yên_lặng phiên xét_xử chỉ_định phát_biểu Lưu_ý ngôn_ngữ cơ_thể phiên điều_trần

Context: Đội_ngũ chỉ_dẫn phòng chờ phiên điều_trần xử án Hỏi cán_bộ toà_án giám_sát phát_biểu thẩm_phán Một_số thẩm_phán xưng_hô Kính thưa Quan_toà danh_hiệu Đến nhân_viên hướng_dẫn Lưu_ý chỉ_dẫn cán_bộ giám_sát cán_bộ Không trò_chuyện Ngồi thẳng chú_ý vụ kiện Bạn nắm_bắt diễn Không nhai kẹo_cao_su ăn_uống điều_trần Tắt điện_thoại xử án Hầu_hết toà_án cấm điện_thoại Điều yên_lặng xử án phiên điều_trần ghi_âm Bạn tỏ thái_độ kính_trọng xử án Không đảo mắt cau mày trả_lời phiên điều_trần Không di_chuyển tay_chân xử án Cố_gắng nhúc_nhích Tập_trung chú_ý phiên_toà Tiếp_xúc ánh mắt phát_biểu lắng_nghe


Summary: Xác_định Chromecast TV Bấm nút reset Giữ nút reset 25 giây Thiết_lập Chromecast

Context: Hãy cắm giắc khôi_phục cài_đặt gốc Chromecast khôi_phục rút giắc cắm Nút nằm cạnh Micro_USB cổng kết_nối Chromecast dongle Khoá điện_tử Ánh_sáng Chromecast nhấp_nháy màn_hình TV hiển_thị logo Chromecast dòng chữ Resetting to factory defaults Khôi_phục thiết_lập mặc_định Sau reset chạy cài_đặt Chromecast


Summary: Dọn_dẹp bồn rửa bếp khô_ráo Lau_chùi sàn bếp thường_xuyên Hút bụi sạch_sẽ không_gian tiếp_xúc thức_ăn Đổ rác thường_xuyên

Context: Xả sạch bát_đĩa bồn đêm Bạn bảo_đảm thức_ăn thừa thu_hút_kiến ban_đêm Cân_nhắc đổ tẩy ống thoát khử mùi thức_ăn sót Kiến mảnh vụn thức_ăn kêu_gọi bầy đàn dọn sạch mẩu thức_ăn rơi_vãi sàn mắc đồ gia_dụng Lau sàn sạch thức_ăn đàn kiến Vệ_sinh sàn dung_dịch ½ tẩy ½ Như đề_cập dung_dịch lau sàn bao_gồm ½ giấm ½ Thành_phần tẩy khử_trùng xoá sạch dấu_vết kiến Bạn xịt hỗn_hợp giấm xung_quanh bát thức_ăn thú cưng thu_hút_kiến Cũng lquét lau hút bụi giúp dọn sạch mảnh vụn thức_ăn nguy_cơ thu_hút_kiến Điều sàn trải thảm mẩu thức_ăn dính thảm phát_hiện Sử_dụng túi rác bền đổ rác thường_xuyên khả_năng_kiến đi thức_ăn thùng rác Thường lỗ thủng túi rác chảy thu_hút_kiến Cân_nhắc rải bột baking soda đáy thùng rác sạch thùng kiến đánh_hơi mùi thức_ăn


Summary: Xả bồn rửa bồn_tắm Lấy chất tẩy_rửa chất nhà_bếp Đổ dấm chất thông tắc cống ống

Context: Nếu chảy chậm Tuy_nhiên xả đi hỗn_hợp thông ống tác_dụng hiệu_quả Bạn lựa_chọn dung_dịch thông cống chế phản_ứng_hoá_học kết_hợp Hãy kiểm_tra chất thông tắc cống Dấm dấm trắng dấm táo dung_dịch axit cơ_bản phản_ứng bọt Nước chanh chất axit dấm mùi thơm mát Nước chanh lựa_chọn thích_hợp thông tắc bồn rửa nhà_bếp Muối nở chất tẩy_rửa đa_năng Muối giúp ăn_mòn chỗ tắc đường_ống Hàn_the chất tẩy_rửa đa_năng Không trộn chất đổ Hỗn_hợp bọt xảy phản_ứng_hoá_học Đối_với hỗn_hợp muối nở dấm 12 cốc muối nở 12 cốc dấm trắng Đối_với hỗn_hợp chanh muối nở 1 cốc muối nở 1 cốc chanh Đối_với hỗn_hợp muối hàn_the dấm 14 cốc hàn_the 14 cốc muối 12 cốc dấm


Summary: Chọn rùa Mua rùa uy_tín Đảm_bảo trách_nhiệm lâu_dài rùa

Context: Rùa cạn yếu_tố cân_nhắc rùa nuôi hình_dáng rùa môi_trường sống rùa ưa_thích tiền sở_hữu loài vật mai Bất_cứ loài rùa thú cưng yêu gia_đình tận_tâm chăm_sóc Một_số loài rùa phổ_biến bao_gồm rùa châu_Phi Sulcata rùa da báo Leopard rùa chân đỏ Redfoot rùa chân vàng Yellowfoot rùa Hy_Lạp Greek rùa Nga Russian rùa Hermann rùa Ấn_Độ Indian_Star Sau rùa Mặc_dù rùa xinh đem loài rùa phát_triển kích_thước 60 cm 510 chăm_sóc Nếu quyết_tâm nuôi rùa lâu_dài đừng hình_dáng rùa quyến_rũ cân_nhắc loài rùa lối sống thu_nhập môi_trường khả_năng đáp_ứng nhu_cầu Một mua rùa tin_tưởng lịch_sử kinh_doanh thành_công cam_đoan rùa khoẻ_mạnh Tránh mua rùa trình_diễn động_vật bò_sát liên_lạc mua kiểm_tra chăm_sóc rùa Tìm tự_hào dịch_vụ chăm_sóc khách_hàng mua tiệm thú cưng mạng Nếu dễ_dàng liên_lạc mua rùa khả_năng giao_dịch Ở Mỹ quy_định pháp_luật nuôi nhân_giống rùa rùa Địa_Trung_Hải Nếu nuôi rùa giấy chứng_nhận CITES Công_ước thương_mại quốc_tế loài động thực_vật hoang_dã nguy_cấp Rùa thú cưng lý_tưởng khả_năng chăm_sóc rùa hai Loài rùa sống 30100 đồng_nghĩa rùa cưng sống Nhưng đừng lo môi_trường sống ổn_định rùa chăm_sóc rùa thay đi Bạn sống 50 chăm_sóc thành_viên gia_đình


Summary: Tải iZip Mở thư_mục GZ Nhấn Share smallUrl https wwwwikihowcomimages_en003Iphoneblueshare2pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en003Iphoneblueshare2pngsmallWidth460smallHeight600bigWidth760bigHeight991304347826087licensingdiv class mwparseroutput div Kéo Copy to iZip Sao chéo iZip Nhấn X thông_báo Pro Nhấn nút OK

Context: Bỏ_qua cài_đặt iZip iPhone Để tải iZip Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_en555IphoneappstoreiconpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en555IphoneappstoreiconpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div App_Store_Nhấn Search_Gõ_App_Store tìm_kiếm Gõ izip nhấn Search_Nhấn GET Nhập_Apple_ID mật_khẩu Touch_ID Chọn ứng_dụng lưu_trữ thư_mục GZ Vì ứng_dụng email thư_mục GZ thư_mục GZ trogn dịch_vụ lưu_trữ đám mây Google Drive Vị_trí tuỳ_thuộc ứng_dụng lưu_trữ thư_mục GZ góc màn_hình Nhấn trình đơn popup màn_hình Biểu_tượng hình thư_mục nằm góc_ngoài hàng ứng_dụng trình đơn Share Đây thao_tác iZip Nút nằm góc cửa_sổ Nếu cửa_sổ nâng_cấp iZip Pro bỏ_qua Bạn thông_báo Would you like to extract all files Bạn giải nén toàn_bộ tập_tin Nhấn OK giải nén thư_mục GZ lưu_trữ cho_phép tập_tin thư_mục GZ


Summary: Tận_dụng tán_gẫu Chú_ý môi_trường xung_quanh Nêu câu đơn_giản câu Biến_đổi câu làm_quen thông_thường trở_nên độc_đáo Tìm_hiểu Tập_trung chủ_đề tích_cực Tập_trung chất_lượng số_lượng câu_chuyện Hãy thân_thiện Nêu câu Xoa_dịu trò_chuyện nóng_nảy Khen_ngợi Tìm_kiếm sở_thích trân_trọng khác_biệt Chia_sẻ quyền phát_biểu công_bằng Chú_ý sự_kiện Chứng_tỏ khiếu hài_hước Hãy Đừng lo_sợ suy_nghĩ thông_thường nghiệp_dư Cân_nhắc trò_chuyện Suy_nghĩ sự_kiện thú_vị cuộc_sống Kết_thúc trò_chuyện lịch_sự

Context: Đôi_khi con_người bỏ_qua tán_gẫu hời_hợt nông_cạn Tuy_nhiên tán_gẫu phục_vụ chức_năng xã_hội cho_phép lạ_mặt làm_quen căng_thẳng khó_chịu Cho_phép tham_gia hành_động tán_gẫu tồi_tệ nông_cạn Tán_gẫu trò_chuyện Chủ_đề trò_chuyện phụ_thuộc sự_kiện tham_dự Ví_dụ chính_trị sự_kiện công_việc trò_chuyện chính_trị quỹ ứng_viên Tương_tự bàn công_việc bữa tiệc sự_kiện công_việc Nhìn_chung Cân_nhắc chủ_đề phổ_biến đem hai sự_kiện công_việc hai quen_biết sở_thích hai Tránh chủ_đề tranh_cãi sự_kiện Duy_trì lịch_sự tự_nhiên Câu câu đối_phương đơn_giản trả_lời thay đòi_hỏi hồi_đáp sâu_sắc Bạn nêu câu đơn_giản cơ_bản trò_chuyện cuộc_sống cho_phép xâm_phạm ranh_giới Quy_tắc cơ_bản tận_dụng câu trả_lời thiết_lập hồ_sơ trực_tuyến Quê Nó Bạn làm_việc Điều giúp duy_trì bận_rộn Bạn suy_nghĩ phim vv Bạn nhạc Năm ban nhạc Bạn đọc sách Bạn đem quyển sách hoang_đảo Có câu tán_gẫu truyền_thống sở_thích công_việc gia_đình Bạn suy_nghĩ phối_hợp tán_gẫu trở_nên sâu_sắc xâm_phạm ranh_giới Một_vài tuỳ bao_gồm Điều ngạc_nhiên tuyệt_vời cuộc_sống đem Người quen trông Công_việc lý_tưởng Bạn giỏi theo_đuổi Yếu_tố yêu công_việc Con_người niềm đam_mê tìm_kiếm chủ_đề giao_phó nặng_nhọc sở_thích đam_mê kế_hoạch hứng_thú Phương_pháp giúp thoải_mái Họ đền ơn hỏi_thăm sở_thích Ai nhà_văn diễn_viên nhạc_sĩ vận_động_viên yêu Bạn vui Bạn hát nhạc_cụ Bạn thể_thao khiêu_vũ Tài_năng ẩn_giấu Con_người xu_hướng gắn_kết hiệu_quả chủ_đề tích_cực thay_vì tiêu_cực chỉ_trích nhai đi nhai_lại Cố_gắng chủ yếu_tố hai đam_mê thay_vì lăng_mạ chỉ_trích trò_chuyện Ví_dụ tán_gẫu tiệc tối mức_độ căm_ghét món súp thay yêu món tráng_miệng Ngăn tranh_luận trò_chuyện Bạn ý_tưởng tôn_trọng tiêu_cực Nếu đắm_chìm suy_nghĩ sở_hữu có_lẽ quên chủ_đề duy_trì trò_chuyện Chỉ cạn_kiệt ý_tưởng chủ_đề chủ_đề Tất_nhiên trò_chuyện xu_hướng chủ_đề chủ_đề nỗ_lực suy_nghĩ Sao trò_chuyện chủ_đề chúc_mừng trò_chuyện tốt_đẹp Mặc_dù chủ_đề câu_chuyện thái_độ thân_thiện thiết_lập trò_chuyện thành_công Thái_độ thư_giãn giúp đối_phương thoải_mái tiếp_thu Mỉm cười chú_ý bộc_lộ khoẻ_khoắn Một chủ_đề trò_chuyện khuyến_khích đối_phương suy_nghĩ cảm_xúc ý_tưởng Nếu thông_tin cuộc_sống câu_chuyện bày_tỏ nêu câu Bạn bảo_đảm nêu câu Đừng chuyển_hướng trò_chuyện Ví_dụ Sao thể_thao chương_trình truyền_hình phim ban nhạc vv Tôi ban nhạc Bạn album Điều hướng sở_thích Tôi đi du_lịch Iceland Bạn khuyên du_lịch Ngay cố_gắng chủ_đề tranh_cãi đôi_khi xảy Cho_dù khơi_gợi chủ_đề thảo_luận căng_thẳng xoa_dịu lịch_sự cẩn_thận Ví_dụ Có_lẽ tranh_luận chính_trị tiến chủ_đề Đây chủ_đề e giải_quyết Có_lẽ thảo_luận Cuộc trò_chuyện nhắc chủ_đề trung_tính Nếu đối_phương khen chân_thành trung_thực đừng ngần_ngại Nó châm ngòi câu_chuyện giúp đối_phương trân_trọng thoải_mái Một_vài khen_ngợi bao_gồm Tôi hoa_tai Bạn mua Món đem tiệc ngon Bạn công_thức Bóng_đá môn thể_thao vất_vả Chắc giữ_gìn dáng_vóc lắm Bạn chủ tiệc tham_dự hai quen_biết Nếu trò_chuyện câu_chuyện tuyệt_vời Tuy_nhiên địa_điểm con_người ý_tưởng quen_thuộc Bạn cân_bằng tìm_kiếm tương_đồng thể_hiện tò_mò mới_mẻ Ví_dụ tennis hỏi_thăm vợt Nếu tennis cờ_vua giải đấu cờ_vua diễn liệu giải đấu tennis Tìm_kiếm chủ_đề trò_chuyện trò_chuyện Nhưng im_lặng chìa_khoá then_chốt Sau_cùng nói_chuyện tận_hưởng trò_chuyện Bạn cố_gắng chia câu_chuyện 50 50 bảo_đảm cảm_kích trân_trọng Bạn yếu_tố thú_vị trao_đổi sở_hữu suy_nghĩ thú_vị thế_giới Chú_ý tin_tức văn_hoá nghệ_thuật môn thể_thao phổ_biến Chúng cung_cấp dễ_dàng xây_dựng câu_chuyện thú_vị thu_hút Một_vài gợi_chuyện tuyệt_vời sự_kiện bao_gồm Hoạt_động thể_thao địa_phương Sự_kiện địa_phương hoà_nhạc diễu_hành biểu_diễn Bộ phim sách album chương_trình truyền_hình Mẩu chú_ý Nếu trao_tặng khả_năng cười hài_hước tìm_kiếm chủ_đề trò_chuyện Đừng áp_đặt khiếu hài_hước phối_hợp câu_chuyện lịch_sự thân_thiện Tuy_nhiên bảo_đảm óc hài_hước dựa sỉ_nhục mỉa_mai hài_hước tục_tĩu Chúng khó_chịu Không giả_vờ chuyên_gia chủ_đề quen_thuộc Bạn trung_thực đam_mê Đừng ép con_người Mặc_dù trở_nên dí_dỏm hài_hước thú_vị lo_lắng tiêu_chuẩn Bạn phiên_bản vui_vẻ thân_thiện Ví_dụ thay_vì giả_vờ chuyên_gia du_lịch Tây_Ban_Nha Ồ Tôi Tây_Ban_Nha Du_lịch thú_vị Đôi_khi con_người do_dự tham_gia vào_cuộc trò_chuyện ý_tưởng độc_đáo trái lệ sáng_tạo Nếu kiến_thức Monet học trường trung_học_phổ_thông học_hỏi kinh_nghiệm Nếu nêu câu câu_chuyện Có dự_án công_việc sự_kiện thể_thao Có con_cái vợ chồng Nếu chăm_chú lắng_nghe trò_chuyện cảm_kích cởi_mở Bạn suy_nghĩ kỳ_lạ thú_vị vui_nhộn xảy Liệu hài_hước trùng_hợp kỳ_lạ Nhắc gợi_mở câu_chuyện Nếu trò truyện trở_nên xao_nhãng chán_chường lịch_sự kết_thúc câu_chuyện Chỉ viện cớ rút_lui vá trò_chuyện Cần trò_chuyện thành_công dài_dòng câu_chuyện ngắn thân_thiện Một_vài phương_pháp lịch_sự kết_thúc câu_chuyện hồi kết bao_gồm Rất vui Tôi làm_phiền gặp_gỡ Rất vui trò_chuyện x Hy_vọng Tôi e chào_hỏi chủ sếp Tôi vui


Summary: Tìm lỗi viên ngọc kính phóng_đại kính_lúp thợ_kim_hoàn Kiểm_tra hiệu_ứng lấp_lánh Quan_sát màu_sắc Xem_xét độ mòn mặt_cắt Kiểm_tra lớp Quan_sát ngọc lục bảo kính lưỡng sắc Cảnh_giác viên đá giá rẻ Đem viên đá đi giám_định

Context: Xem_xét_viên ngọc kính_lúp lý_tưởng kính_lúp độ phóng_đại 10x thợ_kim_hoàn Cầm kính_lúp ánh_sáng chiếu viên ngọc góc xiên thành tia_sáng mảnh Nếu quan_sát tì_vết hoa_văn khả_năng ngọc ngọc lục bảo Nếu viên ngọc trong_suốt hầu_như tạp_chất ngọc lục bảo tổng_hợp ngọc nhân_tạo đá_quý Các bọt khí ngọc lục bảo tự_nhiên nằm tạp_chất hình_dạng Nếu đám bọt khí kèm tạp_chất có_lẽ_viên ngọc thuỷ_tinh ngọc lục bảo tổng_hợp Ngọc lục bảo phản_chiếu ánh lửa tức_là tia_sáng loé màu_sắc ánh_sáng Nếu viên ngọc phát tia_sáng bảy sắc cầu_vồng ngọc lục bảo Đá beryl gọi ngọc lục bảo màu xanh lục thẫm lục lam Đá beryl màu vàng chanh gọi heliodor đá beryl màu xanh lục gọi đơn_giản đá beryl xanh Ngọc màu vàng chanh olivine ngọc hồng lựu xanh Ranh_giới ngọc lục bảo đá beryl xanh mỏng_manh hai thợ_kim_hoàn nhất_trí phân_loại viên ngọc Thuỷ_tinh vật_liệu mềm mòn Nếu cạnh mặt_cắt trông mềm mòn viên ngọc giả Thuỷ_tinh giả ngọc kết_cấu lồi_lõm vỏ cam cạnh mặt_cắt hơi tròn Bạn đặc_điểm kính_lúp Đá ghép giả ngọc chế_tạo hai lớp vật_liệu lớp màu xanh hai lớp đá màu Nếu viên đá gắn trang_sức dễ_dàng lớp ngâm viên đá quan_sát mặt Nếu viên đá gắn trang_sức một_chút thử quan_sát rìa xung_quanh màu bất_thường Một_số đá_quý hiện màu_sắc hướng công_cụ rẻ gọi kính lưỡng sắc phân_biệt Đặt viên đá sát đầu kính lưỡng sắc ô quan_sát Viên đá chiếu ánh_sáng khuếch_tán trắng bầu_trời mây Xoay viên đá kính lưỡng sắc quan_sát hướng Ngọc lục bảo toả hai sắc màu xanh lụclam góc màu vàng chanh góc Tính lưỡng hướng sắc hai màu rõ_rệt dấu_hiệu ngọc lục bảo chất_lượng Kết_quả quy_luật hiện_tượng phản_xạ một_bề mặt đặc_tính ánh_sáng đèn_huỳnh_quang ánh_sáng chạm ô quan_sát chiếu viên đá Ngoài sử phương_pháp kết_quả chính_xác thay_vì phương_pháp Nếu món hàng hời ngờ trực_giác Ngọc lục bảo tự_nhiên màu xanh lục sống_động rực_rỡ giá 11 triệu đồng carat Nếu giá có_lẽ_viên đá thuỷ_tinh tinh_thể ngọc lục bảo Ngọc lục bảo tổng_hợp rẻ ngọc tự_nhiên rẻ đá tổng_hợp Một viên ngọc lục bảo tổng_hợp cỡ giá xấp_xỉ 15 triệu đồng carat Nếu nghi_ngờ đem viên đá thợ_kim_hoàn giám_định chuyên_nghiệp Người thợ_kim_hoàn công_cụ chuyên_dụng câu trả_lời chính_xác kèm mô_tả chi_tiết viên đá Tìm thợ_kim_hoàn phép tổ_chức quốc_gia chẳng_hạn Mỹ Hiệp_hội Giám_định Hiệp_hội Đá_quý Hoa_Kỳ Bằng_cấp ngành buôn_bán đá_quý cộng Tránh giám_định_viên liên_hệ nhà_bán_lẻ nhà_bán_lẻ viên đá_quý giám_định Phí giám_định món carat Bạn dịch_vụ giám_định phí phần_trăm ngọc lục bảo


Summary: Hiểu Tải cài_đặt Audacity Mở nhạc gộp Audacity Mở_cửa sổ hiển_thị bản_nhạc hai Nhấn_Ctrl A Nhấn_Ctrl C chép nhạc Mở_cửa sổ chứa bản_nhạc con_trỏ nhạc Nhấn_Ctrl V dán nhạc chép nhạc đầu Lặp Loại_bỏ lặng dư_thừa Lưu tập_tin gộp Chèm tập_tin PowerPoint

Context: Bạn phân_bổ tập_tin nhạc suốt thuyết_trình nhạc Tuy_nhiên nhạc chồng_lấn kéo_dài chờ Để chạy nhạc ổn_định suốt thuyết_trình gộp nhạc thành liên_tục chạy đầu Đây ứng_dụng biên_soạn audio mã miễn_phí cho_phép nhanh_chóng gộp nhạc Bạn tải sourceforgenetprojectsaudacity Nhấn trình đơn File Open Mở Nếu tập_tin nằm thư_mục nhấn phím Ctrl tập_tin Bạn nhạc nhạc Do_đó mở_cửa sổ hiển_thị bản_nhạc hai danh_sách nhạc Bạn biểu_đồ xác_định nhạc âm_thanh Bạn loại_bỏ lặng phát_sinh nối hát PowerPoint Nhấn kéo lặng bản_nhạc Đừng xoá lặng chủ_đích nhạc nhạc trở_nên khiêng cưỡng Bạn dừng hai giây Nhấn nút Cut Cắt đầu cửa_sổ xoá Sau nhạc xong lưu tập_tin định_dạng MP3 tải PowerPoint_Nhấn trình đơn File Export_Audio Xuất_Audio Đừng quên MP 3 Files Tập_tin MP 3 trường Save as type Lưu dạng Đặt tập_tin nhận_diện lưu Nhấn_Save Lưu OK trừ thông_tin thẻ MP 3 Chờ xuất tập_tin hoàn_thành Có_thể phút Audacity kết_hợp lưu tập_tin MP3 Làm đầu viết chèn tập_tin gộp PowerPoint chạy tự_động


Summary: Không dung_thứ hành_vi bạo_lực Đừng doạ_dẫm Không cho_phép hành_vi bắt_buộc cưỡng_ép Tin bản_năng

Context: Nếu đối_tượng trở_nên bạo_lực thể_xác quan_hệ chấm_dứt Bạo_hành thể_xác lỗi Đừng kia mánh_khoé chi_phối ý_nghĩ ép cảm_giác tội_lỗi đánh Điều ổn Đây dấu_hiệu quan_hệ bạo_hành lặp Bạn từ_bỏ quan_hệ Những đe_doạ bạo_lực bạo_lực thể_xác Hãy coi nghiêm_trọng dấu_hiệu nguy_hiểm bạo_lực xảy Nếu đối_tượng hành_hung bị_thương động_vật hành_vi hung_bạo biểu_hiện bạo_lực Cho_dù yêu kia đi_nữa lo_sợ Có_thể nhớ_nhung người_yêu sợ_hãi Đó manh_mối quan_hệ giới_hạn chấm_dứt an_toàn Nếu người_yêu ép mánh_khoé đồng_ý cắt đứt quan_hệ Nếu người_yêu dỗ_dành nài_nỉ giận_dỗi gây_gổ đành nhượng_bộ chấm_dứt cãi_cọ biểu_hiện nguy_hiểm chấp_nhận hành_vi thao_túng tinh_thần bạo_hành tiềm_tàng Kẻ bạo_hành khăng_khăng đòi lùi_bước đồng_ý Đó ăn_mặc trang_điểm món hoạt_động Nếu tình ép hành_vi tình_dục trái hành_vi tấn_công tình_dục quan_hệ tình_cảm bằng_lòng quan_hệ tình_dục Tuy dấu_hiệu cảnh_báo gợi_ý rõ_ràng đối_tượng thao_túng bạo_hành mơ_hồ Những dấu_hiệu che_mờ cảm_giác lẫn_lộn phát_hiện Tin trực_giác xác_định quan_hệ tiềm_ẩn bạo_hành Nếu thon_thót đem linh_cảm xấu coi dấu_hiệu Không gọi ổn


Summary: Tìm chỗ mua áo bó ngực Chọn áo bó ngực kích_cỡ Xác_định áo bó ngực dáng lửng Mặc áo bó ngực Điều_chỉnh ngực vừa_vặn áo Sử_dụng mẹo vặt mặc áo bó ngực trở_nên hiệu_quả thoải_mái Luôn đề_cao an_toàn mặc áo bó ngực

Context: Có công_ty kinh_doanh trực_tuyến thiết_kế áo bó ngực đàn_ông giới Ngoài_ra đàn_ông giới áo bó ngực mặc Bạn mua áo bó ngực buôn_bán ủng_hộ đa_dạng giới_tính địa_phương Áo bó ngực đàn_ông giới mà_còn đàn_ông mắc chứng nữ hoá tuyến vú Bạn mua áo bó ngực chuyên_dùng mắc chứng nữ hoá tuyến vú Nếu khả_năng mua áo bó ngực chương_trình đăng_kí áo bó ngực miễn_phí mua giá rẻ Tuy_nhiên chương_trình trao_đổi giúp_đỡ giới hoàn_cảnh hoàn_chỉnh giới_tính Nếu cỡ áo ngực hàng giúp chuyển_đổi số_đo áo ngực số_đo áo bó ngực Nếu mua hàng mạng công_cụ chuyển_đổi trực_tuyến bảng kích_cỡ áo sẵn trang_web Việc mua áo ngực vừa_vặn Mặc áo bó ngực thoải_mái mặc khả_năng thở Không bó chặt thở Áo bó dáng lửng bụng bầu ngực Áo bó dáng kéo_dài bụng rốn 3cm tuỳ_thuộc vóc_dáng Áo bó ngực dáng cuộn chỉnh_trang áo bó ngực dáng lửng cuộn Áo bó ngực cuộn vết hằn lớp áo Để gấp mép áo 3cm áo cuộn Hãy áo bó ngực dáng lửng dựa hình_dạng cơ_thể cảm_giác vừa_vặn Nếu đậm áo bó ngực dáng cuộn thường_xuyên Áo bó ngực mặc áo ngực thông_thường áo ngực thể_thao Bắt_đầu Lộn trái áo bó ngực dốc ngược Bước áo bó ngực kéo chân áo bụng Kéo quai áo lộn áo bó ngực Luồn quai áo Kéo chân áo áo phẳng_phiu Vài chân áo gập áo cuộn vận_động Sau mặc áo bó ngực đầu trông bầu ngực hai bầu ngực dính liền Có điều_chỉnh áo ngực vừa_vặn Khiến ngực trở_nên phẳng đẩy hai bầu ngực tách Luồn áo bó ngực đẩy hai bầu ngực hai Đẩy ngực trông phẳng Luồn áo ấn ngực phẳng Cắt điều_chỉnh chi_tiết áo phồng chà_xát Áo bó ngực bó sát_nách Bằng kéo kim điều_chỉnh áo bó ngực vừa_vặn Điều_chỉnh độ vừa_vặn khoá dán vải spandex nguyên_vật_liệu áo Có_thể chân áo chật vừa_vặn chân áo cuộn Bạn gắn khoá dán vải spandex chân áo cải_thiện tình_hình Đối_với áo bó ngực cỡ ngực Cũng áo bó ngực khó_chịu bất_tiện mặc Một_số mẹo thoải_mái mặc áo bó ngực Mặc áo áo bó ngực Việc cảm_giác mặc áo bó ngực trở_nên thoải_mái áo xô lệch Mặc lớp áo ngực trông phẳng Quần_áo rộng đồ thụng giúp che_giấu ngực Nhìn gương hình_dung ngực Trông Vì_thế chỉnh_trang vẻ gương Cử_động cong lưng nhảy quanh mặc thử áo bó ngực Lúc đứng trông ổn cử_động cảm_giác vẻ đi Dùng bột ngô phấn_rôm thoa mặc áo bó ngực hút bớt hơi ẩm mồ_hôi Một_số kiểu áo bó ngực thoáng_khí đổ mồ_hôi trời nóng gắng_sức Bột ngô phấn_rôm giúp da kích_ứng áo bó chặt Bạn mặc áo bó ngực an_toàn bảo_vệ cơ_thể tổn_hại sức_khoẻ mãn_tính Áo bó chặt thở gãy xương sườn tổn_thương mô ngực dịch lỏng tích_tụ ngực Không mặc áo bó ngực 8 12 tiếng Nếu mặc áo bó ngực nguy_cơ bầm tím ôxy Bó ngực giải_pháp ngắn_hạn Việc bó ngực tổn_thương mô vĩnh_viễn Nếu lí_do định bó ngực hàng lựa_chọn dài_hạn an_toàn Không đi ngủ cởi áo bó ngực Mặc áo bó ngực ban_đêm ảnh_hưởng hô_hấp kích_ứng da Không quấn băng gạc băng_dính quanh áo bó ngực Thực_tế băng_dính băng gạc phẳng ngực Những phương_pháp hạn_chế cử_động ôxy cơ_thể


Summary: Ghi định_nghĩa đói Ngồi Ăn chậm

Context: Việc duy_trì khẩu_phần vặt đói định_nghĩa đói kém Bạn đói buồn chán căng_thẳng tức_giận món cám_dỗ Cơn đói mặt thể_chất Bên cạnh dạ_dày trống_rỗng phát âm_thanh Cơn đói xoa_dịu thức_ăn Nếu bữa bữa nhẹ đói Lúc bữa bữa nhẹ kế_hoạch Nếu đói dấu_hiệu đói thể_chất tức đói cân_nhắc nguyên_do thèm thức_ăn Nên cảm_giác đói bình_thường Cảm_thấy đói bữa đi ngủ hết_sức bình_thường Ngồi cơm giúp chú_ý bữa dễ_dàng tuân_thủ khẩu_phần Bên cạnh thiết_bị công_nghệ Tắt tivi máy_tính điện_thoại bữa Đặt quy_tắc bàn Như_vậy giúp hạn_chế bữa ăn_không cần_thiết Nên 20 phút bữa Đây cần_thiết não dạ_dày trao_đổi tín_hiệu thông_báo ăn_đủ no Tạo môi_trường ăn_uống Nên vặt làm_việc tivi Nên đứng dậy xong Thưởng_thức món bữa Như_vậy trân_trọng bữa no thưởng_thức món Đặt đồng_hồ canh giúp bữa kéo_dài Nên thìa đũa miếng nhấp ngụm trò_chuyện Ăn miếng nhai kỹ 20 chậm