Summary: Tự_hào Phấn_đấu lạc_quan Chuẩn_bị tâm_thế Ngừng so_sánh Cố_gắng loại_trừ tiêu_cực

Context: Nếu phát_triển tự_tin ưu_điểm Có_thể chẳng giỏi_giang chẳng phẩm_chất đáng_giá quanh dường_như xinh_đẹp nổi_trội Vâng giũ ý_nghĩ quyết_tâm Liệt_kê ưu_điểm lắng_nghe giọng hát Những ưu_điểm tự_hào Nếu thích_thú ý_tưởng liệt_kê cạnh Viết Ồ ưu_điểm Mỗi kém_cỏi đọc Nói_chuyện thân Hỏi ưu_điểm Bạn sát trước_mắt Tất_nhiên lạc_quan thành La_Mã xây_dựng nghĩa xứng_đáng tạo_dựng nền_tảng lối suy_nghĩ tích_cực kỳ_vọng tốt_đẹp Tính lạc_quan tự_tin song_hành hy_vọng tương_lai mong_chờ tốt_đẹp suy_nghĩ may_mắn thế_giới hết_sức cố_gắng Theo_dõi suy_nghĩ ý_nghĩ tiêu_cực cố_gắng chống ý_nghĩ tích_cực Với nỗ_lực chẳng_mấy_chốc cuộc_đời ánh_sáng lung_linh Lần cạnh bạn_bè thử nói_chuyện lý_thú cuộc_sống mong_chờ phản_hồi vui Việc sẵn_sàng tình_huống hợp_lý giúp tự_tin Nếu kiểm_tra toán luyện_tập kết_quả Nếu thuyết_trình lớp thực_hành thuần_thục Nếu đi dự tiệc tiệc thông_tin ví_dụ có_mặt tiệc chi_tiết lo_lắng yếu_tố bí_ẩn chân phòng tiệc Mặc_dù hoàn_hảo tình_huống thú_vị bí_ẩn cuộc_sống sự_kiện tham_gia có_ích Khi sinh_hoạt đóng_góp tự_tin do_dự ý_kiến Bạn liên_tục xây_dựng tự_tin đóng_góp Bạn trau_dồi kiến_thức đọc viết lý_thú tin_tức nghiên_cứu thời_sự hấp_dẫn Đưa chủ_đề phát_triển Việc nắm thông_tin giúp tự_tin đối_thoại Nếu kỹ_năng đóng đồ nội_thất giày tiệc tốt_nghiệp giúp_đỡ Bạn xây_dựng tự_tin giúp_đỡ học_hỏi Bạn đường vươn mục_tiêu hằng mong_muốn thay_vì liếc hàng_xóm hấp_dẫn thông_minh tự_tin Hãy đối_xử ước_mơ mục_tiêu tự_hào thành_quả Hiểu lý_tưởng_hoá cuộc_sống trông hiện_tượng phổ_biến Nói toàn_cảnh cuộc_sống hoạt_động bình_thường Nếu so_sánh ngừng Tìm phương_cách đem thành_công hạnh_phúc cải_thiện tình_hình Những tự_tin ngừng hoài_nghi thế_giới xung_quanh Bạn đẩy_lùi nghi_ngại năng_lực nhiệm_vụ trước_mắt Điều may dường_như loại_trừ nhỏ_nhặt nản_lòng cố_gắng cạnh tích_cực tình_huống giúp hài_lòng Bạn cân_nhắc Nếu buồn_bực cơ_thể ngoại_hình suốt lật giở trang tạp_chí nổi_tiếng ti_vi hết_sức cách_ly Nếu cạnh người_thân gia_đình vô_giá_trị quan_hệ Bạn cố_gắng đem giao_tiếp quyết_đoán đối_phó tác_động cảm_giác Nếu quan_hệ có_lẽ quyết_định chấm_dứt hạn_chế Nếu môn thể_thao ghét dốc hết_sức_lực kết_quả có_lẽ câu_lạc_bộ nhu_cầu nghĩa học tác_dụng


Summary: Gấp khăn Shemagh thành_hình tam_giác

Context: Mở_rộng khăn gấp hai góc đối_diện thành hình_tam_giác Cách quấn hữu_dụng truyền_thống quấn dân_dã hợp_thời trang


Summary: Để yên hỗn_hợp 5 phút Cho slime lò_vi_sóng 5 phút Làm lạnh slime tủ_lạnh

Context: Sau khoản hỗn_hợp trở_nên đặc Đừng lo loãng Đừng đi Bạn quan_sát slime Khi hỗn_hợp sôi tắt lò_vi_sóng slime xẹp Khi slime xẹp đun lò_vi_sóng hoàn_tất đun Bạn lò_vi_sóng dừng 1 Khi bát lò_vi_sóng slime trông nhầy_nhụa sền_sệt hơi lợn_cợn Tuy_nhiên nóng tủ_lạnh nhiệt Việc phút


Summary: Luôn nhận_thức môi_trường xung_quanh Nếu đi học đa_số vụ hiếp_dâm xảy tuần đầu năm_học Luôn chú_ý đồ uống Uống mức_độ vừa_phải Luôn cạnh bạn_bè Giữ an_toàn quán bar Hãy quả_quyết Giữ bí_mật thông_tin Luôn sạc pin điện_thoại

Context: Bãi đỗ xe xe hai địa_điểm kẻ hiếp_dâm ngắm Những kẻ săn mồi quan_sát xung_quanh cẩn_thận Nếu bãi đỗ xe đi cố_gắng tiếng ồn to tưởng_tượng hoặc_giả vờ nói_chuyện điện_thoại Tiếng ồn nạn_nhân tiềm_năng kẻ săn mồi hoảng_sợ Quan_sát môi_trường xung_quanh Dù làm_việc trường_học lối đi an_toàn Bạn đi chỗ chuông báo_động Bộ Tư_Pháp Mỹ vụ cưỡng_hiếp trường_học xảy tuần đầu đối_tượng sinh_viên hai Đó nguy_hiểm sinh_viên làm_quen xung_quanh toàn lạ rượu_chè tiệc_tùng Dù vui_vẻ bạn_bè lì phòng ký_túc cẩn_trọng gặp_gỡ lạ đi bạn_bè trực_giác Hãy bảo_vệ đồ uống xấp tiền Đừng chạm đồ uống bẫy Luôn_luôn cầm đồ uống Che tay_trên miệng cốc dễ_dàng thả vật lạ Không đồ uống đi hẹn_hò trừ nhân_viên pha_chế phục_vụ Ngày cốc kia an_toàn mua gọi cốc Điều nghĩa lỗi kẻ hiếp_dâm tiếp_cận uống mềm_yếu tấn_công Đảm_bảo uống ly ly rượu cốc bia đồ uống cồn đầu_óc tỉnh_táo kiểm_soát cơ_thể Không uống rượu punch thành_phần pha_chế nước_hoa rượu sinh_hoạt hội sinh_viên ngoại_trừ nhân_viên pha_chế pha đồ uống đồ uống Dù đi đi Ngày chỗ bữa tiệc liên_lạc giao_tiếp mắt để_ý Bạn_bè đi giúp_đỡ làm_phiền Đừng một_mình quen bữa tiệc rượu Quán bar ồn_ào tiếng kêu cứu Nếu đi bar đi đi nhà_vệ_sinh Nếu làm_phiền đi chỗ Không tỏ lịch_sự cố_tình gạ_gẫm Nói rõ_ràng hứng_thú Sẽ quen Một_khi thể_hiện quan_điểm rõ_ràng làm_phiền Bạn đừng khoe thông_tin công_khai mạng internet Đồng_thời cảnh_giác gặp_gỡ quen_biết internet Ít chính_đáng hẹn đề_nghị do_dự Nếu rủ đi lớn_tuổi công_cộng Đừng đi điện_thoại pin Chiếc điện_thoại phao cứu_sinh gọi cảnh_sát gọi bạn_bè giúp_đỡ Hãy sạc pin điện_thoại tối đi một_mình đi Bạn thói_quen thiết_bị sạc quên sạc điện_thoại


Summary: Xem_xét mất_mát chấn_thương tâm_lý Nghĩ cảm_nhận hạnh_phúc hài_lòng Chú_ý tâm_trạng Hãy chú_ý liên_tục gọi điện chỗ nghỉ ốm Lưu_ý cảm_giác bất_lực vô_vọng Nghĩ suy_nghĩ tiêu_cực chi_phối Nhận trạng_thái cô_lập Chú_ý cảm_giác tê_liệt tách rời

Context: Sự suy_sụp bắt_nguồn chấn_thương qua_đời người_thân Nó kết_quả căng_thẳng dồn_nén sự_cố mong_đợi Hãy sự_cố căng_thẳng mong_đợi quá_tải Bất_kỳ kiệt_quệ cảm_giác đối_phó Đó qua_đời người_thân chia_tay li_dị Chấn_thương tâm_lý bao_gồm sống_sót thảm_hoạ tự_nhiên nạn_nhân vụ trộm_cắp tra_tấn bạo_lực gia_đình Khi suy_nhược_thần_kinh cảm_nhận hài_lòng Bạn sức_sống trống_rỗng hờ_hững Mọi ý_nghĩa quá_sức vô_nghĩa Thiếu sức_sống xa_lánh triệu_chứng trầm_cảm Bạn vô_cùng trầm_uất nguyên_nhân kết_quả suy_nhược_thần_kinh Có_thể vui_vẻ bình_thường hứng_thú hoạt_động yêu Thay_đổi tâm_trạng xảy hiện_tượng suy_nhược_thần_kinh Chúng biểu_hiện trạng_thái kiệt_quệ cảm_xúc sai phương_pháp đối_phó Thay_đổi tâm_trạng bao_gồm Dễ nổi_nóng Giận_dữ kết_hợp cảm_giác tội_lỗi ăn_năn Dễ khóc Có trầm_lặng tuyệt_đối Có trầm_cảm Nghỉ phục_hồi tâm_lý cảm_xúc thể_chất sự_kiện liên_tục nghỉ ốm dấu_hiệu chứng suy_nhược_thần_kinh Bạn động_lực làm_việc cơ_thể sức đi Hãy chú_ý trượt dốc công_việc Ngay đi theo_dõi năng_suất làm_việc khác_biệt Đây hai cảm_giác phổ_biến xảy giai_đoạn suy_nhược_thần_kinh Bạn nội_lực đối_đầu bất_lực Bạn cảm_giác bất_lực kiểm_soát xung_quanh thoát Có triệu_chứng bệnh trầm_cảm góp_phần suy_nhược_thần_kinh Chúng bao_gồm Thiếu năng_lượng Kiệt_sức Thiếu khả_năng Suy_giảm Cô_lập Trong trường_hợp suy_nhược liên_tục suy_nghĩ tiêu_cực tích_cực ý_nghĩa xấu Những hướng suy_nghĩ tiêu_cực phổ_biến bao_gồm Hiểu hướng tiêu_cực Có màng lọc tiêu_cực tâm_trí cho_phép tiêu_cực đi Có suy_nghĩ tình_huống xấu suy_nhược_thần_kinh biến mãi_mãi Bạn xa_lánh bạn_bè gia_đình một_mình Bạn_bè gọi hẹn_hò từ_chối đi mệt_mỏi Khi căng_thẳng quá_độ cô_lập năng_lượng đối_phó căng_thẳng Suy_nhược_thần_kinh tê_liệt tách rời ngoại_cảnh Thậm_chí xung_quanh hư_ảo Về cơ_bản môi_trường xung_quanh


Summary: Bắt_đầu mép vết phồng rộp Dẫn_lưu dịch Đừng xé lớp da Bôi thuốc_mỡ kháng_sinh băng vết_thương gạc y_tế Ngâm cơ_thể chân vỡ vết phồng rộp Để_ý dấu_hiệu viêm_nhiễm Phòng_tránh phồng rộp

Context: Chích 2 3 chỗ vết phồng rộp làmdẫn lưu dịch trọng_lực Bạn chích sát mép vết phồng rộp Đừng kim đâm xuyên vết phồng rộp khô Phương_pháp nguy_cơ nhiễm_trùng vết phồng rộp dẫn_lưu trọng_lực đè nhẹ chỗ chích lỗ dịch chảy Đừng đè rách vết phồng rộp dịch chảy Điều nguy_cơ chấn_thương da Lớp da chết vết phồng rộp lột đi rát da khoẻ_mạnh xung_quanh da viêm_nhiễm Bạn rửa sạch da xung_quanh xà_phòng thuốc khử_trùng băng Điều giúp ngăn_ngừa vi_khuẩn xâm_nhập áp_lực da phồng rộp Bôi thuốc_mỡ thay băng gạc da lành Quá_trình 1 tuần Muối epsom giúp khô vết phồng rộp Trong kế_tiếp pha nửa cốc muối epsom ấm ngâm chân tắm bồn pha muối epsom 20 phút Bất_kỳ dấu_hiệu đỏ sưng đau chảy mủ dấu_hiệu vết phồng rộp viêm bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh Da viêm khu_vực xung_quanh vết phồng rộp đỏ sưng Bên cạnh nhiệt_độ cơ_thể 37 C Nếu da đau kèm triệu_chứng nêu vết_thương viêm_nhiễm Mủ chất dịch màu vàng chảy vết_thương viêm_nhiễm Nếu vết phồng rộp vỡ vỡ chảy mủ bác_sĩ nhiễm_trùng trở Bạn loại_bỏ áp_lực da khu_vực xương Bạn miếng dán áp_lực lỗ hình_tròn Khi chạy đôi giày tất vừa_vặn ma_sát khả_năng kiểm_soát độ_ẩm Khi chèo thuyền đeo bao_tay chuyên_dùng môn thể_thao quấn băng_dính cầm mái_chèo ma_sát


Summary: Mở ứng_dụng Safari hình la_bàn màu xanh dương Nhấp bảng Safari nằm trái menu Mac Nhấp mụcPreferences Tuỳ chỉnh nằm trình đơn thả Nhấp thẻ Advanced góc cửa_sổ Preferences Tích ô Show_Develop menu in menu bar Hiển_thị bảng Phát_triển menu Điều hướng trang_web mã Nhấp Develop

Context: Một trình đơn thả hiện Tuỳ nằm cửa_sổ Preferences Bạn bảng Develop menu màn_hình Mac Thẻ nằm trái thẻ Window menu Mac


Summary: Xác_định hành_vi giải_quyết Đừng phớt_lờ ưu_điểm Đừng hình_phạt im_lặng Đừng làm_ngơ chồng Nhờ chuyên_gia tư_vấn cần_thiết

Context: Nếu làm_lơ chồng dấu_hiệu quan_hệ trục_trặc Cho_dù phớt_lờ bỏ_qua sai_lầm bình_thường khía_cạnh tiêu_cực tình_cảm giải_quyết Nếu chồng kiểm_soát giận chính_đáng thảo_luận Như có_lẽ phớt_lờ giận Tuy_nhiên chồng thói_quen quát_mắng nổi_giận nghiêm_túc trò_chuyện Thói nghiện huỷ_hoại quan_hệ Nếu chồng nghiện thuốc rượu khuyên điều_trị Đừng làm_ngơ Trừ hôn_nhân thoáng đừng phớt_lờ ngoại_tình Nếu nghi_ngờ phản_bội đối_chất chồng Xem_thường hiện_diện chồng tác_hại nghiêm_trọng quan_hệ Cho_dù giận chồng trân_trọng Thậm_chí nhỏ_nhặt chẳng_hạn đi mua hàng đổ rác xứng_đáng nụ hôn Hầu_hết hạnh_phúc thể_hiện biết_ơn yêu_mến Bạn quên cảm_kích Hãy cố_gắng nhắc_nhở phản_ứng chồng lạ Đừng ngại Cảm_ơn lạ mở_cửa giúp nhường ghế xe_buýt Hãy chồng Hình_phạt im_lặng nghĩa phớt_lờ buồn trừng_phạt Điều ảnh_hưởng tiêu_cực hôn_nhân lành_mạnh Đó đối_phó gây_hấn thụ_động chỉ_dẫn truyền_đạt thông_tin sai_lệch mơ_hồ Đừng áp_dụng hình_phạt im_lặng chồng thao_túng Nếu không_gian chồng tức_giận nguyên_nhân bình_thường Hãy phớt_lờ đau_khổ Nhiều lờ đi tệ_hại mắng_chửi đối_chất Nếu không_gian ổn Cũng bình_thường bỏ_qua hành_vi thói_quen Tuy_nhiên phớt_lờ chồng tổn_thương bối_rối Đừng ngừng nói_chuyện chồng Bên cạnh báo lặng không_gian Điều giúp xoa_dịu căng_thẳng Phớt_lờ chồng dấu_hiệu hôn_nhân trục_trặc Nếu thường_xuyên làm_ngơ chồng trò_chuyện chuyên_gia tư_vấn giỏi hôn_nhân gia_đình Chuyên_gia tư_vấn giỏi gợi_ý hai khuyên phương_pháp hàn_gắn Bạn chuyên_gia tư_vấn hôn_nhân gia_đình danh_sách chuyên_gia trị_liệu công_ty bảo_hiểm sức_khoẻ Bạn trị_liệu bác_sĩ giới_thiệu chuyên_gia tư_vấn


Summary: Hiểu chó kéo dây_xích Chấm_dứt phấn_khích đi dạo Dạy chó ngừng kéo dây_xích chạy Củng_cố hành_vi tích_cực Dùng phương_pháp thay_thế thành_công Dành huấn_luyện

Context: Đa_số chó khám_phá đi nhộn_nhịp đông công_viên Loài chó lặp hành_động khen_thưởng hành_động Trong trường_hợp kéo dây_xích chạy phần_thưởng đi Một_khi chó bình_tĩnh đeo xích dắt Điều khởi_động chó phấn_khích đi dạo Để đảo_ngược tình_thế Dắt chó đóng_cửa dừng trở Lặp_đi_lặp_lại hai chán hứng_thú kéo dây_xích chạy chó quanh_quẩn ban_nãy Sẽ hiệu_quả sẵn_sàng tâm_lí kết_quả Đeo xích chó chậm_rãi dắt Ngay kéo đứng yên chỗ Giữ chặt dây cố kéo chó Nếu chó tập_thể_dục bóng sân giải_toả bớt năng_lượng đi dạo Nếu huấn_luyện chó thành_công kéo chủ công_viên đầu Khi chó đầu khuyến_khích Giỏi lắm Lặp 3 4 chó thức_ăn phần_thưởng Khi chó kéo đi dừng chó đi hướng ngược_lại Nếu chạy dẫn_đầu dừng chuyển_hướng Thông_điệp nhắn chó kéo đi chó động_lực kéo Đối_với phương_pháp chó cố kéo đi kết_quả dừng nghĩa_là di_chuyển Rất chó duy_nhất nắm quyền di_chuyển Bạn kiểm_soát chốn tốc_độ Một_khi quy_định thiết_lập chó kéo đi_nữa Sẽ hành_vi chó Huấn_luyện đều_đặn hằng đừng hi_vọng chó vòng tuần Cần chó thông_điệp gửi thông_điệp Sau huấn_luyện chó kéo đi dạo Tương_tự huấn_luyện Chúng_ta lặp_đi_lặp_lại tập ngắn Không dắt chó đi quãng đường phương_pháp chó nhanh_chóng mệt chán huấn_luyện


Summary: Ngưng Tập_trung ý_thức Hít thở Thư_giãn Làm xao_nhãng Dùng trạng_thái dịu Chạm nhẹ

Context: Một bình_tĩnh ngưng tiếp_xúc khó_chịu Tạm_thời nghĩa nói_chuyện nghỉ_ngơi Nếu công_ty xin_lỗi lịch_sự Đến yên_tĩnh khó_chịu suy_nghĩ bình_tĩnh Khi lo_lắng khó_chịu tức_giận cơ_thể trốn chạy chiến_đấu Hệ thần_kinh giao_cảm đẩy cơ_thể cao_bằng kích_hoạt hóc_môn adrenaline Những hóc_môn nhịp tim thở căng co thắt mạch_máu Tránh căng_thẳng cơ_thể trải Điều giúp sống khả_năng hành_động kiểm_soát Hành_động kiểm_soát xảy não hình_thành thói_quen phản_ứng kích_thích ví_dụ căng_thẳng Não kích_hoạt thói_quen kích_thích Nghiên_cứu phá vỡ chu_trình phản_ứng cảm_giác trải giúp não hình_thành thói_quen Không phán_xét trải thừa_nhận Ví_dụ tức_giận tim đập mặt đỏ nóng Thừa_nhận chi_tiết cảm_xúc đừng phán_xét sai Khi hệ thần_kinh cảm_xúc kích_hoạt căng_thẳng bình_tĩnh thở Tập_trung hít thở sâu lợi_ích Nó hồi_phục ôxi cơ_thể điều_chỉnh sóng não hạ huyết_áp Những giúp bình_tĩnh thư_giãn Thở cơ_hoành ngực Nếu bụng xương sườn bụng phồng hít xẹp thở Ngồi thẳng lưng đứng nằm thẳng giúp ngực thoải_mái Sẽ thở tư_thế Hít chậm mũi đếm 10 Bạn phổi bụng phồng không_khí Sau thở mũi miệng Thở sâu 610 phút Tập_trung nhịp thở Cố_gắng xao_nhãng tức_giận Bạn đếm hơi thở xao_nhãng lặp_đi_lặp_lại cụm_từ giúp bình_tĩnh Khi hít thở tưởng_tượng ánh_sáng vàng đẹp_đẽ tình_yêu chấp_nhận Cảm_nhận ấm_áp dễ_chịu ánh_sáng bao_phủ phổi tim lan khắp cơ_thể Khi thở tưởng_tượng căng_thẳng thoát cơ_thể Lặp 34 Khi phản_ứng xúc_động căng_thẳng xảy cơ_thể căng cứng Bạn đau Thư_giãn tiến_bộ PMR giúp cơ_thể giải_toả căng_thẳng ý_thức căng thả_lỏng Chỉ luyện_tập một_chút phương_pháp PMR giúp căng_thẳng lo_lắng nhanh_chóng Có hướng_dẫn miễn_phí phương_pháp PMR mạng MIT miễn_phí 11 phút hướng_dẫn PMR Tìm yên_tĩnh thoải_mái Nơi bóng_tối Nằm tư_thế thoải_mái Mở cởi quần_áo chật Tập_trung Bạn ngón chân trở trán trở Căng hết_mức Ví_dụ đầu nhướn chân_mày hết_mức to mắt Giữ yên 5 giây thả_lỏng Nhắm chặt mắt Giữ 5 giây thả_lỏng Chuyển Ví_dụ mím môi chặt 5 giây thả_lỏng Kế cười rộng 5 giây thả_lỏng Thực_hiện tiếp cổ vai cánh_tay ngực bụng mông đùi cẳng_chân bàn_chân ngón chân Nếu xao_nhãng khó_chịu Nếu cho_phép để_tâm khó_chịu lâm cảnh suy_nghĩ suy_nghĩ Sự lặp triệu_chứng lo_âu trầm_cảm Sự xao_nhãng giải_pháp lâu_dài để_tâm trí thoát rắc_rối bình_tĩnh Sau trở_lại giải_quyết đầu minh_mẫn Trò_chuyện bạn_bè Giao_tiếp yêu_mến giúp quên đi khó_chịu giúp thoải_mái yêu_thương Nghiên_cứu chuột giao_tiếp viêm loét căng_thẳng chuột một_mình Xem phim vui_vẻ chương_trình ti_vi hài_hước Câu_chuyện hài ngớ_ngẩn giúp bình_tĩnh khó_chịu Tuy_nhiên cố_gắng hài cay_đắng mỉa_mai làm_bạn tức_giận Nghe nhạc_nhẹ Tìm bản_nhạc 70 nhịp phút nhạc cổ_điển nhạc pop New_Age dòng nhạc Enya lựa_chọn Tức_giận đánh_đấm làm_bạn bực_tức đi Ngắm tranh giúp nhẹ_nhõm Con_người mặt sinh_học thiên_hướng vật nhỏ_bé đôi mắt to chó bé yêu Tìm tranh hình mèo phản_ứng_hoá_học hạnh_phúc Đi lắc tay_chân chó ướt Lắc tay_chân giúp não cảm_xúc Tự dịu giúp căng_thẳng lo_âu Chúng xoa_dịu đối_xử Tắm bồn ấm vòi_sen nóng Nghiên_cứu ấm thể_chất tác_dụng xoa_dịu Dùng tinh_dầu dịu tinh_dầu oải hương cúc La_Mã Chơi thú cưng Vuốt_ve chó mèo tác_dụng xoa_dịu hạ huyết_áp Khi con_người vuốt_ve âu_yếm cơ_thể sản_sinh oxytocin cảm_xúc thăng_hoa Ngoài_ra động_viên ôm thân_thiện làm_tình người_yêu xoa_dịu Đặt ngực Tập_trung hơi ấm da nhịp tim đập Hít thở chậm Cảm_nhận ngực căng hít hạ thở Cho ôm Vòng hai ngực bàn_tay cánh_tay Siết nhẹ Để_ý hơi ấm lực bàn_tay cánh_tay Úp hai mặt Bạn xoa hàm mắt đầu ngón Đưa tóc Tự xoa_bóp da đầu


Summary: Sử_dụng kích_thích_tố tổng_hợp Cân_nhắc liệu_pháp bọc kín cơ_thể Dùng khăn quấn quanh cơ_thể mèo miếng bọc Sử_dụng thực_phẩm bổ_sung cải_thiện lo_lắng

Context: Nếu mèo trạng_thái lo_lắng phấn_khích hành_vi mong_muốn đánh_dấu mùi cào xé kích_thích_tố tổng_hợp giải_pháp Những hoá_chất mô_phỏng kích_thích_tố cơ_thể mèo sản_xuất bản_năng giao_tiếp mèo Một_số công_ty tinh_dầu hỗn_hợp thảo_dược tái_tạo kích_thích_tố Nếu thường_xuyên mèo bình_tĩnh an_toàn Kích_thích_tố tổng_hợp dạng vòng cổ thuốc xịt khăn lau khuếch_tán điện Một_số nhãn_hiệu nổi_tiếng bao_gồm Feliway Comfort_Zone Sergeant s Pet_Care nhãn hàng Bạn kích_thích_tố mèo vui_vẻ bình_tĩnh Ngoài_ra tuần xảy sự_kiện căng_thẳng ổn_định tinh_thần mèo Phương_pháp chứng_minh hữu_ích việc_làm lo_lắng mèo Những sản_phẩm quấn quanh thân mèo áp_lực nhẹ_nhàng huyệt cơ_thể Hiệu_quả tương_tự quấn tã trẻ sơ_sinh Mặc_dù dòng sản_phẩm chó tác_dụng mèo Nếu mua miếng bọc cơ_thể mèo lo_lắng sợ_hãi mô_phỏng tác_dụng khăn Bọc kín cơ_thể mèo khăn trừ đầu_ra Bạn quấn khăn khít xung_quanh cơ_thể Phương_pháp mèo uống thuốc cắt móng khó_chịu mèo cưng ngắn Luôn khen_ngợi mèo tháo khăn cơ_thể Các thành_phần thực_phẩm bổ_sung cân_bằng hoá_học tự_nhiên mèo giúp thư_giãn Thực_phẩm bổ_sung dạng lỏng nhai dạng viên Hai ví_dụ thực_phẩm bổ_sung bao_gồm Anxitane Zylkene Anxitane amino axit trà_xanh nhà_sản_xuất tác_dụng thụ thể hoá_chất não bớt nỗi sợ_hãi lo_âu mèo Zylkene chất bổ_sung nguồn_gốc protein sữa tác_dụng trấn_an mèo sơ_sinh Bạn mua thực_phẩm bổ_sung trực_tuyến phòng_mạch bác_sĩ thú_y


Summary: Hỏi bác_sĩ liệu_pháp aspirin liều Trao_đổi bác_sĩ pentoxifylline Tìm_hiểu liệu_pháp cytokine

Context: Liệu_pháp uống aspirin liều chứng_minh công_dụng cải_thiện khả_năng thụ_thai phụ_nữ mặc_dù hiệu_quả dày niêm_mạc tử_cung Chỉ uống aspirin chấp_thuận bác_sĩ báo bác_sĩ tiền_sử bệnh Pentoxifylline Trental thuốc giúp tăng_cường lưu_thông máu Sản_phẩm kết_hợp vitamin E dày niêm_mạc tử_cung phụ_nữ ý_định thai Thuốc chóng_mặt khó_chịu dạ_dày Bạn bác_sĩ pentoxifylline báo bác_sĩ Nếu dị_ứng caffeine dược_chất Các thuốc uống thuốc loãng máu anticoagulants Nếu mắc bệnh thận Nếu ý_định thai Nếu phẫu_thuật Nếu phương_pháp điều_trị cơ_bản tác_dụng dày niêm_mạc tử_cung tham_khảo ý_kiến chuyên_gia thử áp_dụng thủ_thuật y_khoa Liệu_pháp yếu_tố kích_thích dòng bạch_cầu hạt GCSF tác_dụng cải_thiện độ dày niêm_mạc cung thử_nghiệm phụ_nữ thụ_tinh ống_nghiệm Đây phương_pháp nghiên_cứu tham_khảo ý_kiến bác_sĩ liệu cân_nhắc


Summary: Mở văn_bản Word Nhấp thẻ Review Xem_lại góc cửa_sổ Word Nhấp Restrict_Editing Giới_hạn chỉnh_sửa công_cụ Review Nhấp Stop_Protection Dừng bảo_vệ trình đơn hiển_thị Nhập mật_khẩu Lưu ấn Ctrl S Windows Command S Mac

Context: Nhấp đúp văn_bản Word gỡ chế_độ bảo_vệ Bạn văn_bản hiển_thị Word Thao_tác công_cụ Review cửa_sổ Word Thao_tác trình đơn cửa_sổ Màn_hình hiển_thị cửa_sổ Nếu quyền truy_cập máy_tính thiết_lập chế_độ bảo_vệ mật_khẩu nhấp Stop_Protection tự_động gỡ chế_độ bảo_vệ Gõ mật_khẩu văn_bản trường Password Mật_khẩu nhấp OK Thao_tác gỡ chế_độ đọc văn_bản Word mật_khẩu nhập Nếu mật_khẩu sao_chép dán nội_dung tập_tin Từ tập_tin chế_độ đọc trừ bật chế_độ chặn chỉnh_sửa


Summary: Tìm mớ bùi_nhùi cây_cỏ khô bắt lửa Tìm cục pin xác_định đầu cực Dùng cước thép chà_xát cực cục pin Tiếp_tục ma_sát chà_xát cước thép pin Thổi nhẹ miếng cước thép hồng rực Khi miếng cước thép hồng rực mớ bùi_nhùi thổi nhẹ bùi_nhùi bén lửa cháy thành lửa Tiếp_tục củi khô thành đống lửa mớ bùi_nhùi cháy thành lửa tận_hưởng thành_quả

Context: Bạn cỏ khô lá que vỏ Mớ bùi_nhùi bắt tia lửa phát pin cước thép Các cực pin hai nút tròn nhô đầu cục pin Loại pin điện_áp pin 9 vôn đánh lửa Cước thép mịn đánh lửa Quá_trình tác_dụng dòng_điện chạy sợi thép mịn sinh nhiệt bắt lửa Bạn thay_thế cước thép kẹp giấy kim_loại chà_xát hai cực cục pin 9 vôn đánh tia lửa Hiện_tượng tương_tự hoạt_động dây_tóc bóng_đèn lò nướng bánh_mì Làm lửa giúp lửa cháy lan


Summary: Làm bột nhão muối nở Làm hỗn_hợp ôxy già bột cream of tartar

Context: Trộn muối nở thành hỗn_hợp bột nhão đặc kem đánh một_chút Như_vậy muối nở Đắp hỗn_hợp bột nhão vật gỉ sét chà vật_liệu mài mòn cước chùi nồi bàn_chải đánh Lau sạch kiểm_tra Có_thể đắp hỗn_hợp muối nở kết_quả tác_dụng Tạo hỗn_hợp độ đặc tương_tự hỗn_hợp muối nở bột cream of tartar ôxy già Đắp vật gỉ chà vật_liệu mài mòn lau sạch Nếu ôxy già hiệu_quả tương_tự Thành_phần hoạt_chất sạch gỉ sét cream of tartar


Summary: Ngủ giấc đêm Giảm mức_độ căng_thẳng Tăng đa_dạng hoạt_động thể_chất Duy_trì động_lực

Context: Các nghiên_cứu ngủ 5 tiếng đêm 9 tiếng cân Một_số nghiên_cứu ngủ cơ_thể thèm thực_phẩm giàu calo calo nạp cơ_thể Người_lớn ngủ 79 tiếng đêm Tình_trạng căng_thẳng cơ_thể thèm thực_phẩm dầu_mỡ gọi thức_ăn đem cảm_giác dễ_chịu thói_quen vặt cơ_thể đói Việc mức_độ căng_thẳng giúp cân Hãy thử mới_mẻ Việc giúp thích_thú vận_động Việc lặp bài_tập phòng tập suốt bão_hoà Hãy thử hoạt_động thuê huấn_luyện_viên đem đa_dạng lộ_trình tập_luyện Chúng_ta động_lực duy_trì chế_độ ăn_uống thói_quen tập_luyện Việc duy_trì động_lực mục_tiêu mỡ bụng yếu_tố di_truyền vóc_dáng thon gọn mặc trang_phục yêu tiếp động_lực mục_tiêu thể_hình lối sống


Summary: Cho ốc_sên hoa_quả rau tươi ngày_một Cung_cấp canxi ốc_sên Luôn rửa sạch thức_ăn ốc_sên

Context: Ốc_sên ưa_thích thức_ăn đa_dạng táo nấm cà_chua chuối dâu_tây cà_rốt rau lá xanh Bạn thử ốc_sên thức_ăn Ốc_sên thức_ăn chó mèo thức_ăn rùa khô ướt Đặt đĩa đựng thức_ăn bể nuôi ốc_sên dọn_dẹp thức_ăn thừa thối rữa Không ốc_sên muối thức_ăn chứa muối Muối giết chết Vỏ ốc_sên canxi duy_trì độ khoẻ Một cung_cấp canxi dồi_dào ốc_sên mai mực vốn rẻ mua tiệm thú cưng Trong bể nuôi ốc_sên mai mực rửa sạch Vỏ trứng viên bổ_sung canxi bổ_sung canxi ốc_sên Ốc_sên hấp_thụ canxi cơ_thể bò mai mực phân_huỷ mai mực chân Bất_cứ thuốc_trừ_sâu sót ngộ_độc giết chết ốc_sên Bạn đừng bỏ_qua rau hữu_cơ Các sản_phẩm hữu_cơ thuốc_trừ_sâu Ngay thuốc_trừ_sâu rửa kỹ thức_ăn ốc_sên đề_phòng dư_lượng chất độc_hại Bạn rửa sạch cung_cấp canxi ốc_sên


Summary: Cần tham_khảo ý_kiến bác_sĩ nguy_cơ Cảnh_báo bác_sĩ nhiễm vi_khuẩn Thảo_luận thuốc bác_sĩ Thay_đổi chế_độ cường_độ hoạt_động chỉ_dẫn bác_sĩ

Context: Vi_khuẩn Pseudomonas nguy_hiểm nằm viện hệ_miễn_dịch yếu trẻ sơ_sinh nguy_cơ Nếu người_lớn nguy_cơ lây_nhiễm Đang điều_trị bệnh ung_thư Bị nhiễm HIV AIDS Đang thở máy Trong giai_đoạn phục_hồi phẫu_thuật Đang ống thông đường tiểu Trong giai_đoạn phục_hồi trị bỏng Mắc bệnh tiểu_đường Mắc bệnh xơ nang Bạn thông_báo bác_sĩ theo_dõi Vi_khuẩn Pseudomonas biểu_hiện dạng nhiễm_trùng tuỳ_thuộc xâm_nhập cơ_thể mắc Viêm phổi máy trợ thở nhiễm_trùng Nhiễm_trùng mắt Nhiễm_trùng tai Nhiễm_trùng đường tiểu ống thông tiểu Vết_thương nhiễm_trùng phẫu_thuật Vết loét nhiễm_trùng xảy bệnh_nhân nằm giường phát_sinh lở_loét Nhiễm_trùng máu thông_qua tiêm tĩnh_mạch Bác_sĩ mẫu tăm gởi phòng_thí_nghiệm xác_định nhiễm chủng vi_khuẩn Phòng_thí_nghiệm xác_định thuốc trị trường_hợp nhiễm_trùng Vi_khuẩn Pseudomonas kháng thuốc kê toa phổ_biến Để thuốc hữu_hiệu bác_sĩ toàn_bộ tiền_sử bệnh thai suy thận Bác_sĩ kê thuốc Ceftazidime Thuốc hiệu_quả chủng vi_khuẩn phổ_biến Pseudomonas aeruginosa Thuốc tiêm tiêm tĩnh_mạch thích_hợp bệnh_nhân dị_ứng penicillin Piperacillin Tazobactam Tazocin Thuốc hiệu_quả chủng vi_khuẩn Pseudomonas aeruginosa Nó tương_tác thuốc bác_sĩ danh_sách thuốc uống bao_gồm thuốc kê toa thảo_dược thực_phẩm chức_năng Imipenem Đây kháng_sinh phổ rộng tiêm thuốc cilastatin Thuốc cilastatin giúp kéo_dài thải kháng_sinh imipenem giúp kháng_sinh hấp_thu tế_bào Aminoglycosides Gentamicin Tobramycin Amikacin Liều thuốc điều_chỉnh trọng_lượng cơ_thể sức_khoẻ thận Bác_sĩ theo_dõi máu mức_độ thuỷ hoá điều_trị Ciprofloxacin Đây thuốc uống tiêm tĩnh_mạch bác_sĩ bị_động kinh suy thận thai Colistin Đây thuốc uống tiêm tĩnh_mạch phương_pháp xông Một_số bệnh_nhân chẳng_hạn xơ nang chế cường_độ hoạt_động dinh_dưỡng tăng_cường lành bệnh Nếu thở máy bác_sĩ khuyến_nghị chế_độ giàu chất_béo cacbohydrat Cacbohydrat hàm_lượng cacbon điôxít cơ_thể sản_xuất thở máy trợ thở Nếu nhiễm_trùng toàn_diện cơ_thể giới_hạn cường_độ hoạt_động trường_hợp nhiễm_trùng cục_bộ


Summary: Đặt bẫy mặt_phẳng muỗi

Context: Nếu khu_vực phòng muỗi bẫy Tốt mặt_phẳng vững_vàng chẳng_hạn mặt bàn quầy kệ sàn Tránh bẫy đi_lại bẫy lật đổ


Summary: Gia_tăng tự_tin Tìm tương_đồng Hãy

Context: Mối quan_hệ tích_cực thành_tố đối_phó khác_biệt Chúng_ta kết_nối xã_hội cảm_nhận ta ý_nghĩa tích_cực hạnh_phúc Mọi rút tích_cực tự_tin Bạn tự_tin đối_mặt nỗi sợ_hãi gặp_gỡ Áp_dụng trò_chuyện tích_cực Tránh đổ lỗi đánh_gục Ví_dụ Thật kẻ thất_bại Tôi đúng_đắn Thử tập thiền Thiền chánh niệm giúp phán_xét chấp_nhận Chỉ đơn_thuần chú_ý xung_quanh Màu_sắc vật_thể Bạn Bạn Nhận_thức suy_nghĩ cảm_nhận xung_quanh Ai giúp tuyệt_vời hoàn_hảo Vậy Mua quần_áo đẹp hát nhảy diễn_xuất vui Khi khác_biệt xã_hội từ_chối tương_đồng văn_hoá dân_tộc tôn_giáo sở_thích khuyết_tật ngoại_hình vv Mọi cảm_nhận cộng_đồng hạnh_phúc khoẻ_mạnh Tham_gia câu_lạc_bộ lớp_học khuynh_hướng Chẳng_hạn lớp khoa_học toán_học phim_ảnh ca_hát kỷ_yếu quản_lý sinh_viên Thử thể_thao trường vui bóng_rổ bóng_chuyền bóng_bầu_dục bóng_đá điền_kinh chạy_việt_dã bóng_nước quần_vợt khiêu_vũ cổ_động Thử Meetupcom xác_định tham_gia đi vẽ tranh trò_chơi leo núi vv Đảm_bảo hoạt_động an_toàn thành_viên bố_mẹ giám_hộ hợp_pháp tham_gia Tính xác_thực yếu_tố kết_nối tích_cực Không tương_tác kết_nối Hãy sống con_người Tránh nói_chuyện hành_động cố hoà_hợp La_hét đừng vướng rắc_rối chạy khắp_nơi sáng_tác hát điên_rồ Làm Đừng làm_vậy Nếu Nếu híppi sống híppi Sáng_tạo phong_cách Nếu Abercrombie mặc đồ hãng đừng mặc Nếu quần jeans váy mặc


Summary: Hãy chú_ý loài sâu_bọ Hãy làm_bạn mặt_trăng Nắm tập_tính loài cá Đi câu cá

Context: Hoạt_động kiếm mồi cá phụ_thuộc hoạt_động côn_trùng Cá côn_trùng cá to cá Vì_vậy ruồi muỗi câu cá lý_tưởng bôi thuốc chống côn_trùng Thuỷ_triều lực hút mặt_trăng đi câu Bạn dễ_dàng theo_dõi thuỷ_triều quan_sát đơn_giản theo_dõi kỹ chuyển_động mặt_trăng Trăng_tròn mặt_trăng trái_đất câu cá Có trang_web thiết_kế lịch mặt_trăng giúp câu cá Các loài cá thích_nghi nhiệt_độ thức_ăn Nếu câu loài cá Nếu câu cá_da_trơn nông Biết cá sự_thật hầu_như đi câu đơn_giản Bạn thưởng_thức câu ban chiều chút bia bạn_bè chả câu cá Đừng cứng_nhắc cố_gắng câu cá quên vui_vẻ


Summary: Nắm món đồ máy_bay Tách_biệt dung_dịch món đồ hành_lý xách Tránh ký_gửi hành_lý Cân_nhắc mua túi đựng máy_tính_xách_tay công_nhận Cục An_ninh Vận_tải Hoa_Kỳ Transportation_Security_Administration viết tắt TSA Giữ món đồ túi

Context: Bạn nắm quy_định an_toàn kích_thước cân hành_lý thức_ăn yếu_tố có_hạn Mỗi quốc_gia quy_định an_toàn bao_gồm quy_định vật_dụng nguy_hiểm dao hành_lý xách dung_dịch cháy hành_lý vật_dụng nguy_hiểm cắt móng dũa móng tay_trong hành_lý xách vật_dụng giải_thích ví_dụ chai chuyến bay Mỹ trừ mua chai cổng an_ninh Giới_hạn cân kích_thước hành_lý tuỳ_thuộc hãng hàng_không kiểm_tra trang_web hãng chi_tiết Phần_lớn túi_xách cỡ túi_xách quảng_cáo hành_lý ký_gửi cho_phép khoang hành_khách Tránh lạc máy_bay Lạc dị_ứng hành_khách Nếu biên_giới đừng sản_phẩm nông_nghiệp rau hạt thịt sản_phẩm sữa Mặc_dù sản_phẩm quốc_gia hạn_chế món đồ giảm_thiểu lây_lan dịch_bệnh phát_tán sinh_vật ngoại_lai Dung_dịch tiếp_cận hành_lý kiểm_tra cửa an_ninh Tại Hoa_Kỳ quy_định dung_dịch gel Bạn phép tối_đa 100 ml chất_lỏng gel bình chứa toàn_bộ Ví_dụ lọ dầu_gội 60 ml lọ kem đánh 60 ml 100 ml sữa rửa mặt Các bình chứa chất lỏng túi khoá đóng thể_tích 1 lít túi cung_cấp cửa an_ninh Trước hành_lý máy_quét túi chứa chất lỏng băng_tải hành_lý kiểm_tra Để phiền_nhiễu đóng_gói lưu_trữ chất_lỏng riêng_biệt món đồ_dùng phòng tắm thể rắn ví_dụ chất_khử mùi cơ_thể dạng rắn phấn che khuyết_điểm vv Bạn chất_lỏng hành_lý xách Các quy_định chất_lỏng áp_dụng thuốc kê đơn tài_liệu đi kèm xác_minh thuốc thức_ăn công_thức sữa mẹ chất_lỏng tương_tự Chỉ lưu_trữ chất riêng_rẽ chất_lỏng thông_báo nhân_viên quầy vé sản_phẩm Nhiều hãng hàng_không kiếm bộn tiền tài_khoản thu tiền hành_lý ký_gửi hành_khách Ngay ngại chi_trả chờ_đợi hành_lý ký_gửi kiểm_tra nửa tiếng sân_bay Bên cạnh hành_lý thất_lạc hành_lý Nếu đi du_lịch trẻ hành_lý giới_hạn cho_phép đi hành_lý khoang hành_khách Mặc trang_phục khối_lượng ví_dụ quần_bò giầy chạy giầy tennis áo len đi du_lịch tiết_kiệm diện_tích hành_lý Cân_nhắc thay_thế quần_bò quần vải mỏng nhẹ đi du_lịch tiết_kiệm diện_tích mau khô Nếu bay bay Mỹ máy_tính_xách_tay nằm hành_lý món đồ máy_tính hành_lý kiểm_tra tia X Bước hành_khách chậm hỗn_loạn kiểm_tra tổ_chức Khi mua túi hành_lý mua túi thiết_kế thông_thường ngăn đựng máy_tính_xách_tay nắp riêng_biệt túi_xách máy_tính chiếu tia X máy túi Phần_lớn hãng hàng_không cho_phép xách kiện hành_lý kiện đem vật_dụng túi_xách nữ túi đựng bỉm trẻ_em Nhiều khả_năng xếp túi to khoang chứa món đồ chuyến bay ví_dụ áo len sách đồ_ăn vặt đứng lối đi tìm_kiếm đồ_đạc chuyến bay


Summary: Cắt_giảm đồ chế_độ Chọn thực_phẩm chứa cacbonhydrat phức_hợp Tăng_cường tiêu_thụ chất xơ Tránh tiêu_thụ chất_béo chuyển_hoá chất_béo bão_hoà Chọn dầu sức_khoẻ Ăn thực_phẩm giàu axit béo omega3

Context: Tiêu_thụ cacbonhydrat đơn_giản nồng_độ triglyceride Do_đó hạ nồng_độ triglyceride cắt_giảm đồ bao_gồm nước_ngọt kẹo bánh_quy thực_phẩm chế_biến chứa đường Nói_chung cắt_giảm cacbonhydrat hạ nồng_độ triglyceride Tuy_nhiên cắt_giảm cacbonhydrat biến_chứng sức_khoẻ bao_gồm bệnh tim_mạch Thay tiêu_thụ cacbonhydrat tinh_luyện thay cacbonhydrat phức_hợp Cacbonhydrat tinh_luyện thực_phẩm bột mì trắng bột mì Semolina bao_gồm gạo trắng bánh_mì trắng mì ống Cacbonhydrat phức_hợp mì ống nguyên hạt bánh_mì nguyên hạt hạt diêm mạch gạo lứt yến_mạch Bước tương_tự cacbonhydrat phức_hợp chất xơ dồi_dào Bên cạnh thực_phẩm nguyên hạt giàu chất xơ đậu hoa_quả rau củ hạt Bạn hạt bí_đỏ quả_phúc bồn tử táo giàu chất xơ vặt thay món Nên tiêu_thụ 2530 g chất xơ Số_liệu Mỹ người_dân tiêu_thụ 1020 g Bổ_sung chất xơ giúp tiêu_hoá đi_tiêu Nên tiêu_thụ chất xơ khó_chịu Ngoài_ra uống mềm phân Tránh tiêu_thụ chất_béo chuyển_hoá tiêu_thụ thực_phẩm thành_phần dầu thực_vật hydro hoá Chất_béo bão_hoà đồ chiên sốt salad sốt chấm bơ mỡ trừu mỡ lợn Thực_phẩm chứa chất béo chuyển_hoá thịt chế_biến sẵn ví_dụ xúc_xích thịt hộp món vặt dầu_mỡ Khi nấu_ăn dầu ôliu dầu hạt lanh dầu hạt óc chó dầu hạt cải Đây lựa_chọn bơ bơ thực_vật mỡ lợn Đây đơn_giản cơ_bản hạ nồng_độ triglycerid Thực_phẩm sức_khoẻ hại chế_biến dầu chứa chất béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá Hẳn chất_béo cá Chất_béo axit béo omega3 giúp hạ nồng_độ triglyceride Bên cạnh cá axit béo omega3 hạt lanh đậu chế_phẩm đậu_nành rau lá xanh cải bó xôi rau bina cải xoăn Hiệp_hội Tim_mạch Hoa_Kỳ khuyến_cáo 2 cá tuần Những cá sức_khoẻ cá_hồi di_cư cá_hồi di_cư cá_ngừ cá_thu Nếu tiêu_thụ thịt đỏ lựa_chọn động_vật thả cỏ thịt chứa omega3 omega6


Summary: Rửa sạch chai nhựa nước_máy thông_thường Gắn chân thân chai đối_diện khe nhét tiền Trang_trí lợn vật_liệu

Context: Không giới_hạn kích_thước ống heo chai dung_tích 051 lít Rửa sạch chai phơi khô 10 phút Vặn nắp chai Nắp chai tượng_trưng mũi lợn Dùng kéo cắt 4 khuôn vỉ đựng trứng giấy Sau người_lớn keo nhiệt dán thân chai thoa keo mép khuôn trứng Cuối_cùng dán 4 chân thân chai đối_diện khe nhét tiền Khi lợn đứng 4 chân dán khe nhét tiền hướng Bây_giờ hình_dạng lợn cơ_bản thể_hiện khả_năng nghệ_thuật Xoắn sợi dây vệ_sinh ống màu hồng đuôi lợn Dùng bút marker đen vẽ hai lỗ mũi mũi lợn Cắt 2 hình_tam_giác giấy thủ_công màu hồng vải nỉ dán chai tai lợn Bạn mắt lợn keo nóng dán hai mắt đồ_chơi chai vẽ cắt dán hai mắt giấy thủ_công


Summary: Trộn hỗn_hợp bột nhão muối nở tỉ_lệ 11 Dùng xoa hỗn_hợp gạch Chờ 10 phút hỗn_hợp ngấm Dùng bàn_chải cọ sạch hỗn_hợp Lau rửa gạch ấm dọn bạt phủ sàn

Context: Trộn 4 thìa_canh 60 g muối nở 4 thìa_canh 60 ml ấm khuấy nguyên_liệu quyện thành hỗn_hợp bột nhão Nếu hỗn_hợp loãng muối nở Múc hỗn_hợp muối nở phết lò_sưởi Phết thành lớp mỏng phủ toàn_bộ bề_mặt lò_sưởi Phết hỗn_hợp lò_sưởi bồ_hóng bám dày Chú_ý đế khe rãnh viên gạch Tập_trung khu_vực bẩn Bạn đeo găng_tay cao_su làm_bếp bảo_vệ giẻ sạch phết hỗn_hợp Muối nở phân_huỷ dầu_mỡ cặn bẩn gạch Bạn yên hỗn_hợp 10 phút bồ_hóng bong Đừng hỗn_hợp khô đi cứng hư_hại gạch Nếu hỗn_hợp khô xịt ẩm trở_lại Dùng bàn_chải cứng cọ sạch hỗn_hợp Thỉnh_thoảng nhúng bàn_chải rửa sạch muối nở Độ ma_sát nhẹ muối nở bàn_chải đánh bay lớp bồ_hóng cứng_đầu Đừng kỳ_cọ kẻo hư_hại gạch Dùng miếng bọt_biển mềm nhúng ấm lau sạch muối nở gạch Chờ lò_sưởi khô hẳn Dọn_dẹp bạt phủ khăn cũ trải sàn hứng


Summary: Chuẩn_bị thịt gà Xếp giấy_bạc khay nướng

Context: Lấy gà bao đựng thực_phẩm thấm nhẹ khăn giấy Thoa bơ dầu ô_liu gà độ_ẩm hương_vị Nếu gia_vị tẩm ướp rắc gia_vị hai mặt miếng thịt gà Ví_dụ gia_vị tỏi húng_quế khô hỗn_hợp gia_vị cajun Điều phụ_thuộc hương_vị Lót giấy_bạc giúp_việc dọn rửa dễ_dàng Đặt gà khay nướng Nếu nướng ức gà một_chút chạm Bạn lát chanh thái mỏng cắt kiểu bổ cau hương_vị thịt gà Nếu thịt gà da lót giấy_nến khay nướng Lấy tờ giấy giấy_nến phết bơ một_mặt giấy miếng thịt gà Gấp cạnh giấy_nến ức giấy_nến phủ nguyên miếng thịt Giấy_nến thay_thế da_gà giúp thịt độ_ẩm khô


Summary: Giữ cơ_thể sạch_sẽ Mặc quần_áo tôn vẻ đẹp Chăm_sóc tóc_tai cẩn_thận Bắt_tay chặt Tránh hành_động thô_lỗ công_cộng

Context: Một quý sạch_sẽ thơm_tho đứng Bạn đổ mồ_hôi làm_việc Bạn thường_xuyên chăm_sóc cơ_thể sạch_sẽ chỉn_chu chân đường Nhớ tắm thường_xuyên Đối_với sản_phẩm khử mùi nước_hoa vừa_phải Một mùi hương nồng đem cảm_giác dễ_chịu khó_chịu cho_dù nước_hoa khử mùi Bạn mỹ_phẩm tóc cẩn_thận gel vuốt tóc Sản_phẩm dính cứng tóc trở_nên cứng đơ Bạn vô_tình tóc trông bóng nhờn Nếu sạch_sẽ thơm_tho quyến_rũ quần_áo đẹp_đẽ Điều sạch_sẽ phân_tâm mùi khó_chịu cơ_thể Rửa đi vệ_sinh Người lịch_sự chăm_sóc ngăn_ngừa bệnh truyền_nhiễm Hơn_nữa đàn_ông để_ý bỏ_qua bồn rửa Bạn mặc bộ_đồ vừa_vặn loại_bỏ trang_phục bóng_bẩy hào_nhoáng kiểu thời_trang lố_lăng Trang_phục đơn_giản nổi_bật mặc hướng chú_ý quần_áo đem vẻ Hãy ăn_mặc đơn_giản vẻ tao_nhã lịch_thiệp Ưu_tiên màu_sắc nhã_nhặn đen xám nâu Một quý mặc màu nổi_bật màu màu truyền_thống đàn_ông Chọn trang_phục cổ_điển nam Ví_dụ bộ_đồ comlê áo sơ_mi kiểu oxford quần kaki Quần_áo thể_thao mặc tập_luyện thể_thao Một quý mặc đồ vét thám_hiểm núi Anpơ tập võ tennis Nhưng chàng mặc bộ_đồ thể_thao thể_thao Cái gọi bóng_bẩy tuỳ văn_hoá hoàn_cảnh Một áo vét vải lanh màu trắng áo sơ_mi màu hồng mốt hòn đảo nhiệt_đới coi loè_loẹt mặc họp hội_đồng_quản_trị Anh Một quần vừa_vặn Bạn dáng quần ngay_ngắn thắt_lưng đẹp đơn_giản tỏ vẻ bề_ngoài Khi com lê may thay_vì đi mua Một quý lịch_lãm chịu_khó chăm_sóc vẻ sẵn_sàng đi cây_số quần_áo vừa_vặn Bạn mặc com lê thay_vì kích_cỡ hai Đảm_bảo giày sạch_sẽ Có đôi giày phụ_nữ để_ý nói_chuyện đàn_ông Chỉ động_tác lau_chùi hiệu_quả đem khác_biệt to_lớn Quan_trọng đi đôi giày sạch_sẽ chứng_tỏ tiếp_xúc đôi giày Ăn_mặc hoàn_cảnh Chú_trọng quy_ước trang_phục cho_dù mặc quần_áo công_sở bình_thường khoác bộ_cánh trang_trọng dự đám_cưới Và diện một_chút ăn_mặc cẩu_thả Để đàn_ông lịch_lãm chải tóc cạo râu tỉa râu gọn_gàng đẹp Không râu lởm_chởm cạo sạch_sẽ trông luộm_thuộm Đem lược chải kín_đáo tóc gió thổi rối_tung xẹp Giữ móng sạch_sẽ khác_biệt Làm sạch cắt tỉa móng hàng hai đôi bàn_tay đẹp_đẽ Cắt sợi lông mũi thừa vẻ gọn_gàng Một quý đích_thực bắt_tay Dù chủ tương_lai bố gái trai em_gái mắt đối_diện bắt chặt tỏ thái_độ nghiêm_túc Đừng bắt_tay phô_trương chặt ấn_tượng Việc chứng_tỏ đàn_ông lịch_thiệp nhã_ý quen Nếu quen phòng giới_thiệu lịch_sự đứng bắt_tay Khi công_cộng xì hơi ợ lớn_tiếng đòi_hỏi kéo đũng quần say_xỉn Một quý kiểm_soát cơ_thể trí_óc Tuy_nhiên kiểm_soát xin_lỗi thay_vì lờ đi xảy Nhớ quý đích_thực đường_hoàng đường náo_loạn ngượng_ngùng Tự nhận_thức chìa_khoá quý Bạn để_tâm cảm_nhận hành_động thô_lỗ


Summary: Xem_xét cân khả_năng ăn_uống mèo Xác_định chỉ_số cơ_thể mèo Quan_sát mèo khả_năng đi bát uống Lưu_ý mèo bẩn lông Xem_xét khả_năng chải_chuốt mèo Xác_định liệu mèo ngủ đau_đớn

Context: Thức_ăn thiết_yếu sống Nếu đau_đớn đau viêm khớp đau bụng phổ_biến thú cưng già mèo ăn_uống đau đứng dậy Một trường_hợp mèo thường_xuyên nôn Cả hai trường_hợp lo_ngại mèo sụt cân Bản_thân hiện_tượng sụt cân dấu trợ tử chỉ_số cơ_thể mèo rơi 155 mèo yếu sức năng_lượng Nếu hy_vọng mèo cân trở_lại cân_nhắc mèo chết đau_đớn Nếu chỉ_số cơ_thể mèo 15 mèo đi Chỉ_số cơ_thể phương_pháp đơn_giản mức_độ gầy béo mèo Phương_pháp bao_gồm thang đo 1 5 5 béo phì 1 gầy_gò Chỉ_số lý_tưởng 3 Mức 1 Xương sườn xương_sống xương_chậu nhô Mèo mỡ cơ_thể trông gầy_còm ốm đói Mức 2 Xương sườn xương_sống xương_chậu sờ dễ_dàng Từ mèo eo rõ_rệt Bụng mèo hóp cạnh Mèo trông gầy_gò Mức 3 Xương sườn xương_sống sờ Mèo hơi eo ngang bụng sa cạnh Mèo thân_hình lý_tưởng Mức 4 Khó xác_định xương sườn xương_sống Bụng dạng lê_khi sa cạnh Mèo mô_tả mập_mạp mũm_mĩm Mức 5 Những xương mỡ bao_phủ Có lớp mỡ dày ngực bụng Thân_hình dáng oval Mèo béo phì Mèo già uống mèo trẻ khoẻ_mạnh Lý_do chức_năng thận phụ_thuộc đào_thải độc_tố cơ_thể Mèo khả_năng di_chuyển đứng dậy đi bát khó_chịu mức_độ tối_thiểu Những mèo đau đứng dậy trừ cần_thiết Chúng trì_hoãn uống áp_lực thận buồn_nôn khoẻ độc_tố tích_tụ Dĩ_nhiên bát tầm mèo nguyên_tắc mèo khả_năng di_chuyển đoạn ngắn đau_đớn Nếu chất_lượng cuộc_sống mèo ngại cân_nhắc chết êm_ái mèo Mèo sinh_vật thich sạch_sẽ tự_hào lông bóng mượt Chúng nhu_cầu cơ_bản sạch Nếu mèo lông sạch_sẽ phẩm_giá tổn_hại duy_trì sống mèo nghi_ngờ mặt đạo_đức Tất_nhiên sự_cố xảy hành_động mèo tiêu_chảy liên_miên kiểm_soát bàng_quang lông bốc mùi khổ_sở Nếu mèo huấn_luyện đi vệ_sinh bẩn lo_ngại Tuy_nhiên quyết_định mèo chết đau_đớn trao_đổi bác_sĩ thú_y thuốc đau mèo thử thay khay cát vệ_sinh khay thành Mèo viêm khớp khay cát thành dốc đi sàn Tương_tự khớp xương đau cứng mèo di_chuyển phòng Bạn thử mèo uống thuốc đau giải_quyết thói_quen xấu Thiếu chải_chuốt dấu_hiệu lưng mèo cứng mèo ngủ chăm_chút lông đúng_mức Tuy_nhiên đừng hoảng_hốt mèo duy_nhất thói_tật khả_năng mèo ổn Tuy_nhiên mặt_khác Một mèo lông bóng mượt chải_chuốt kỹ mèo hãnh_diện vẻ khoẻ_mạnh làm_việc Nếu mô_tả mèo có_lẽ đi Tất_nhiên mèo chải_chuốt khác_biệt Một mèo già lông bù_xù chủ chải lông giúp hài_lòng Yếu_tố Điều cơ_bản cần_thiết mèo ngủ nghỉ_ngơi gián_đoạn đau Mèo đau bồn_chồn dấu_hiệu quất đuôi hai tai ép sát đầu Cơn đau căng mèo cong bộ_dạng co_quắp thay_vì nằm nghiêng duỗi chân thoải_mái Mèo đau nổi_nóng cáu_bẳn Vì_vậy chú_ý tính_khí mèo chẳng_hạn mèo hiền_hoà khè cáu Tất_nhiên mức_độ đau sức chịu_đựng mèo Khi quyết_định liệu mèo đi xét mèo đau_đớn khổ_sở mèo dễ_chịu


Summary: Hạn_chế liên_lạc Đừng bám dính Tham_gia hoạt_động Gặp_gỡ Biết buông

Context: Nếu một_mình tôn_trọng Có_thể bình_tĩnh suy_nghĩ chữa lành tổn_thương Việc liên_tục gọi điện nhắn_tin gửi email làm_phiền giúp_ích ngược_lại tình tình tệ Duy_trì giao_tiếp mức_độ xã_giao Nếu trường làm_việc chào_hỏi nụ cười vẫy gật đầu Đừng nhầm_lẫn tỏ lạnh_nhạt Hãy cởi_mở sẵn_sàng giúp_đỡ Đừng cố_gắng thăm_dò đừng phe Hãy quyết_định đi đi Khi đi thân xu_hướng phản_tác_dụng Nếu phép quen_biết cuộc_sống cố_gắng đẩy nỗ_lực kiểm_soát Nếu bận_bịu bình_thường trở_nên bận_bịu dính Nếu ghen_tị quan_hệ người_yêu Thay_vì chỗ mãi thân xao_nhãng việc_làm thú_vị thử Nếu địa_phương sự_kiện hấp_dẫn ghé thăm cửa_hàng thú_vị chẳng_hạn Dù vội_vàng cố_gắng thay_thế thân kết_bạn Đừng nóng_vội tình hẹn_hò cởi_mở quen_biết Hãy tham_gia câu_lạc_bộ Đi Tổ_chức bữa tiệc Đôi_khi không_gian nghĩa mãi_mãi Dù đi thân cuộc_sống Hãy bài_học kinh_nghiệm giúp xây_dựng tình tốt_đẹp tương_lai Hãy tình kết_thúc bài_học Hãy cho_phép khóc Việc đau_khổ tình chết đi mãi_mãi giai_đoạn Rơi nước_mắt là_lạ khóc nhẹ_nhàng Dù kết_thúc rõ_ràng tạm_biệt viết lá thư tạm_biệt gửi tạm_biệt


Summary: Kiểm_tra hộp đựng bao_cao_su Đeo bao_cao_su quan_hệ đường âm_đạo hậu_môn Bóc gói bao_cao_su đường xé ngang cạnh bao Lựa_chọn tư_thế Bóp hẹp vòng đầu bao Đưa vòng âm_đạo Rút ngón Thoa chất_bôi_trơn nguồn_gốc dương_vật dụng_cụ Đưa dương_vật dụng_cụ cơ_thể Nếu bất_thường xảy ngừng Nhẹ_nhàng tháo bao Vứt bao_cao_su kín_đáo

Context: Trước quyết_định mua bao kiểm_tra hạn in hộp Bạn kiểm_tra hạn in gói bao Nếu hạn đi Không bao_cao_su hạn Nó rách hỏng Kiểm_tra gói bao vết rách Nếu gói đựng bao_cao_su dấu_hiệu xé rách_nát đi bao Bao_cao_su nữ_giới túi chất_liệu polyurethane nhựa tổng_hợp nitril vòng linh_hoạt hai đầu bao âm_đạo hậu_môn Chúng ngăn_ngừa tiền tinh_dịch tinh_dịch xâm_nhập cơ_thể thụ_tinh nguy_cơ lây_nhiễm STD Bao_cao_su nữ_giới bảo_vệ phụ_nữ quan_hệ đường miệng Để quan_hệ màng chắn miệng Không bao_cao_su nam nữ Nó bảo_vệ gấp hai rách bao hai bao Đây cạnh hình chữ_chi thiết_kế hai cạnh gói bao giúp dễ_dàng xé gói bao Hãy nhẹ_nhàng xé bao_bì Tránh xé toạc bao kéo dao dụng_cụ bén gói bao dễ_dàng rách bao_cao_su Áo_mưa rách giúp thai nhiễm_bệnh STD Bao_cao_su nữ mắc nam giá 80000 nghìn đồng Nhiều phụ_nữ đứng chân gác ghế nằm ngửa ngồi_xổm giơ chân tư_thế đeo bao Một_chút luyện_tập giúp lựa_chọn tư_thế Bao_cao_su nữ vòng linh_hoạt hai đầu Một đầu bịt kín bao_cao_su nam Dùng ngón trỏ bóp hẹp vòng đầu bao Đầu bao treo ngược đầu đất Nếu tampon tương_tự Bóp hẹp vòng vòng sâu Đưa ngón trỏ bao đẩy nhẹ bao sâu âm_đạo Hãy hết_sức cẩn_thận móng bao_cao_su rách tác_dụng Cảm_nhận mức_độ giới_hạn Đây cổ tử_cung Hãy bao xoắn âm_đạo Nếu vòng to cách_âm hộ 2 cm Bạn tương_tự bao hậu_môn Tuy_nhiên dễ_dàng đeo bao_cao_su nữ dương_vật nam dụng_cụ tình_dục Dương_vật bao hậu_môn Dung_dịch bôi_trơn giúp ma_sát giúp nguy_cơ rách bao Vì bao_cao_su nữ_giới chất_liệu polyurethane nhựa tổng_hợp nitril latex tổng_hợp latex nguyên gốc chất_bôi_trơn gốc gốc dầu gốc silicon Dùng bé dụng_cụ cơ_thể trượt bao Bạn ngừng quan_hệ tháo bao_cao_su bao xảy Bao trượt âm_đạo Dương_vật dụng_cụ trượt bao quan_hệ Vòng to bao_cao_su âm_hộ Bạn biện_pháp ngừa thai khẩn_cấp viên uống hôm tình xuất_tinh âm_hộ cửa_mình tinh_dịch tràn hậu_môn cửa_mình Dùng hai ngón bóp chặt vòng bao Nhẹ_nhàng rút bao âm_đạo hậu_môn Không kéo giật_mình rách bao Cột chặt miệng bao tinh_dịch tràn bọc bao giấy_vệ_sinh khăn giấy ném thùng rác Không xả trôi bao bồn vệ_sinh Hầu_hết hệ_thống huỷ bao tắc_nghẽn đường thoát Không tái_sử_dụng bao_cao_su Chúng mắc tiền thai ý_muốn STD tốn_kém


Summary: Thách_thức Bắt_đầu Có trung_bình GPA Grade_Point_Average xuất_sắc Đạt xuất_sắc kỳ thi tiêu_chuẩn_hoá Tham_gia hoạt_động ngoại_khoá Tham_gia tình_nguyện Dẫn_đầu lĩnh_vực nổi_trội

Context: Hãy tìm_kiếm khắc khe nghiêm_ngặt trường lĩnh_vực học_thuật Học giỏi lĩnh_vực thách_thức tuyệt_vời nổi_trội lĩnh_vực bình_thường Nếu trường giới_thiệu khoá nâng khoá tín_chỉ đại_học trường đại_học Ivy_League mong học Nhà_trường tác_động quyết_định giáo_viên khó_tính Họ bỏ_qua bảng Tìm lớp Theo học lớp học chăm_chỉ môn mong đại_học hữu_ích dễ_dàng Cố_gắng thành_công toàn_diện Người trốn trách_nhiệm quyết_định trễ kiếm trường hầu_như Bạn thống_nhất thành_tích học_tập quá_khứ Đôi_khi ngoại_lệ trường đại_học tiến_bộ Nếu hoàn_cảnh tầm kiểm_soát đính kèm bổ_sung đơn học thành_công hoàn_cảnh Có trung_bình GPA nằm top 10 đứng đầu lớp cần_thiết xếp_hạng sinh_viên hàng_đầu cải_thiện Nhớ nộp đơn tổ_chức ứng_viên thủ_khoa trường Đây đơn học tổng_thể lĩnh_vực cơ_sở bình_đẳng Cố_gắng 700 điểm_số 800 kỳ thi chuẩn_hoá SAT Scholastic_Aptitude_Test kiểm_tra kỳ thi chuẩn_hoá SAT II trung_bình 30 kỳ thi chuẩn_hoá ACT American_College_Testing khả_năng hợp_lý trường Nâng điểm_số 750 kỳ thi chuẩn_hoá SAT nghĩa_là 2250 tổng 2400 trung_bình 33 kỳ thi chuẩn_hoá ACT điểm_số cải_thiện Không lặp kiểm_tra Theo Chuck_Hughes cựu nhân_viên tuyển_sinh trường đại_học Harvard hội_đồng tuyển_sinh phát_hiện cố_gắng lặp_đi_lặp_lại điểm_cao xảy điểm_số Kiếm điểm_số thực_hành Tham_gia lớp giúp kỳ thi sách ôn_luyện Tốc_độ chính_xác kiểm_tra kỹ_năng độc_đáo học Bắt_đầu nổ lực chăm_chỉ giải_quyết suy_nghĩ Các trường đại_học Ivy_League toàn_diện hạn_chế 4 điểm_số Hãy tham_gia đội thể_thao đội nội_bộ tham_gia hai câu_lạc_bộ tham_dự lĩnh_vực sân_khấu nhà_hát Nghĩ quy_mô quốc_gia quốc_tế đừng giới_hạn quê Dành mùa hè giúp quỹ xây_dựng trường_học Peru ý_nghĩa quỹ nhà_thờ địa_phương Tìm công_nhận bổ_sung trách_nhiệm nhà_lãnh_đạo Điều lớp trưởng đội_trưởng đội cổ_vũ nhân_viên câu_lạc_bộ tham_gia Làm_việc lãnh_đạo nghiêm_túc bài_học rút vai_trò trải_nghiệm giúp nổi_trội đám đông viết luận phỏng_vấn


Summary: Chuyển số_nguyên dạng phân_số Quy_đồng_mẫu_số Trừ tử_số Chuyển kết_quả thành hỗn_số bắt_buộc

Context: Thêm 1 mẫu_số số_nguyên Ví_dụ 8 45 displaystyle 8 frac 4 5 81 45 displaystyle frac 8 1 frac 4 5 Mẫu_số phân_số ban_đầu mẫu_số_chung hai phân_số Lấy tử_số mẫu_số số_nguyên phân_số nhân quy_đồng_mẫu_số hai phân_số 81 45 displaystyle frac 8 1 frac 4 5 8 51 5 45 displaystyle frac 85 15 frac 4 5 405 45 displaystyle frac 40 5 frac 4 5 Lúc hai phân_số mẫu_số phép_toán trừ thông_thường 405 45 displaystyle frac 40 5 frac 4 5 40 45 displaystyle frac 404 5 365 displaystyle frac 36 5 Nếu đáp_án phân_số viết thành hỗn_số Ví_dụ Viết 365 displaystyle frac 36 5 thành hỗn_số 5 nhân 36 5 x 7 35 số_nguyên 7 Phần Phần số_nguyên tương_đương 355 displaystyle frac 35 5 365 displaystyle frac 36 5 355 displaystyle frac 35 5 15 displaystyle frac 1 5 Kết_hợp số_nguyên phân_số ta 365 displaystyle frac 36 5 715 displaystyle 7 frac 1 5


Summary: Thiết_lập mục_tiêu Mời tham_gia hoạt_động Tránh cá_nhân_hoá từ_chối Sử_dụng mạng xã_hội Đối_xử đối_xử

Context: Nghe vẻ kỳ_lạ thiết_lập mục_tiêu giúp kết_bạn Điều xu_hướng ngại_ngùng Thiết_lập mục_tiêu cho_phép phá vỡ lớp vỏ bọc giúp thúc_đẩy nổi_tiếng Đầu_tiên lập mục_tiêu Ví_dụ hứa trò_chuyện xã_giao học Hai Tư Sáu Khi thoải_mái hoà_nhập thiết_lập mục_tiêu to_tát Bạn hứa tham_dự tiệc sinh_nhật mời cố_gắng trò_chuyện 3 Nếu kiên_định theo_đuổi mục_tiêu thoải_mái hoà_nhập Phương_pháp cho_phép gặp_gỡ kết_bạn Nếu kết_bạn giao_tiếp lớp_học Một_khi thoải_mái gặp_gỡ trường cố_gắng mời đi Hỏi_thăm quen_biết liệu đi phim uống cà_phê Cố_gắng tập_hợp hoạt_động thú_vị đi trung_tâm mua_sắm Không ngần_ngại ngỏ gái nổi_tiếng tham_gia sự_kiện thiết_lập liên_hệ vững_chắc trường Nếu hoà_hợp lớp cởi_mở lớp_học Sợ từ_chối nguyên_nhân con_người ngăn cố_gắng Tuy_nhiên xảy Chỉ đi phim Sáu nghĩa hào_hứng tình Mọi nghĩa_vụ Nếu gái nổi_tiếng từ_chối mời đi uống cà_phê có_lẽ bận_rộn Không thất_bại thu Cần Mọi trò_chuyện sở_hữu danh_sách nghĩa_vụ Nếu Không có_lẽ nhút_nhát bận_rộn Nhìn_nhận từ_chối thất_bại Bạn cố_gắng mời đi tuần Không Mạng xã_hội giúp trở_nên nổi_tiếng trường phổ_thông Nhiều trẻ vị_thành_niên tài_khoản mạng xã_hội Facebook Instagram Twitter khía_cạnh giao_tiếp Nhiều mời tham_gia sự_kiện trò_chuyện gắn_kết diễn trực_tuyến Xác_định tài_khoản mạng xã_hội phổ_biến trường Nếu nàng nổi_tiếng Snapchat đăng_ký tài_khoản Tuy_nhiên tham_khảo ý_kiến cha_mẹ tài_khoản mạng xã_hội bảo_đảm gia_đình đồng_ý Tập_trung tương_tác ý_nghĩa trực_tuyến Con_người xu_hướng hồi_đáp nhắn câu cập_nhật trạng_thái mơ_hồ Bạn chúc_mừng gái nổi_bật chiến_thắng thi đánh_vần chương_trình thực_tập mùa hè Cần bạn_bè thế_giới ảo thay_thế bạn_bè Mặc_dù trò_chuyện trực_tuyến cải_thiện quan_hệ hiện trò_chuyện lạ internet Nó gia_tăng nổi_tiếng tổng_thể mà_còn ảnh_hưởng an_toàn Nếu sở_hữu phẩm_chất tốt_đẹp Bạn ghi_nhớ Nguyên_tắc Vàng tìm_kiếm bạn_bè đối_xử đối_xử Con_người tự_động cuốn_hút tôn_trọng tử_tế


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Làm nóng lò nướng 200ºC Nướng hạt hạnh_nhân Xay nhuyễn hạnh_nhân Đặt chảo dính bếp lửa Cho hành tím tỏi Thêm rượu chanh đun sôi Thêm thảo_dược hạnh_nhân chảo Tăng nhiệt_độ lò 230ºC Xếp vẹm khay nướng Cho 25 thìa_canh bơ vẹm Nướng vẹm vỏ Thưởng_thức

Context: Sau món vẹm đút lò Khoảng 1kg vẹm xanh rửa sạch cắt râu_ria 60 g hạnh_nhân nguyên hạt 35 thìa_canh bơ nhạt 15 thìa_canh hành tím băm nhuyễn 2 tép tỏi băm nhuyễn 6 thìa_canh rượu_vang trắng đường 1 thìa_canh chanh 15 thìa_canh ngò tây băm nhuyễn ¼ thìa_cà_phê cỏ xạ_hương băm nhuyễn 1 thìa_canh ngò ta băm nhuyễn Muối tuỳ khẩu_vị Tiêu tuỳ khẩu_vị Bánh_mì Xếp 60 g hạt hạnh_nhân khay nướng Cho khay nướng lò nướng hạnh_nhân toả mùi thơm 5 phút Để hạnh_nhân nguội giã máy xay đa_năng xay nhuyễn Cho 1 thìa_canh bơ chảo đun bơ chảy 30 giây Cho 15 thìa_canh hành tím băm nhuyễn 2 tép tỏi băm bơ đun màu đục 23 phút Cho 6 thìa_canh rượu_vang trắng 1 thìa súp chanh chảo nhấc chảo hỗn_hợp sôi Cho 15 thìa súp ngò tây băm nhuyễn ¼ thìa_cà_phê cỏ xạ_hương băm nhuyễn 1 thìa_canh ngò ta băm nhuyễn chảo muối tiêu tuỳ khẩu_vị Xếp lớp vẹm xanh sạch cắt râu_ria khay nướng Cắt bơ thành miếng xếp bề_mặt vẹm Đảo vẹm thấm bơ 34 phút vỏ sốt trở_nên đặc béo ngậy Ăn vẹm nướng xong bánh_mì chấm sốt


Summary: Tránh dầu_gội thành_phần hoá_học dầu dưỡng mượt kiểu tóc Không gội đầu Dầu chiết_xuất từ_thiên nhiên tác_dụng kích_thích tóc mọc Chải tóc nhẹ_nhàng cẩn_thận rụng tóc Không lạm_dụng dụng_cụ khô tóc máy_sấy tóc máy duỗi tóc máy uốn_tóc Nên mái_tóc mọc kết_cấu màu tự_nhiên Cắt tóc

Context: Hầu_hết sản_phẩm tóc chứa hàm_lượng thành_phần hoá_học sạch da đầu độc_hại Không ảnh_hưởng tác_nhân Nhưng lo_lắng mái_tóc lưa_thưa Sodium laurel laureth sulfat hai chất bào_mòn sản_phẩm dầu_gội đầu Chúng đi dầu da đầu tóc trở_nên yếu rụng Chọn sản_phẩm hữu_cơ xà_phòng sản_phẩm tinh_dầu tự_nhiên Bạn truy_cập trang wwwthegoodguidecom thông_tin sản_phẩm tóc thích_hợp rụng tóc Da đầu sản_sinh thành_phần dầu tự_nhiên nhiệm_vụ bao_phủ bảo_vệ tóc yếu_tố tổn_hại Nếu gội đầu_hàng nghĩa dầu gột_rửa tóc trở_nên yếu dần Cơ_thể Và khuyên hữu_ích gội đầu hai tuần Điều giúp dầu da đầu Tuy_nhiên sinh sở_hữu tóc dầu_bóng nhờn gội đầu bốn tuần Gội đầu Những tóc thưa gàu bệnh da đầu gội đầu đều_đặn hàng Sử_dụng dầu_gội khô chăm_sóc tóc gội đầu Ngoài việc_làm da đầu sạch công_dụng mái_tóc dày Là dạng bột dầu_gội khô rắc da đầu chải lược sợi tóc tơi chân tóc Nang tóc bảo_vệ trở_nên cứng trợ_giúp thành_phần tự_nhiên cúc la mã oải hương hương_thảo cỏ xạ_hương tinh_dầu phong lữ tinh_dầu gỗ tuyết tùng tinh_dầu hạnh_nhân dầu dừa tinh_dầu Nhỏ 10 20 giọt tinh_dầu da đầu nhẹ_nhàng mát khu_vực Sau vuốt tinh_dầu tóc Khi gội đầu hoà 3 5 giọt tinh_dầu tự_nhiên dầu_gội dầu xả Dưỡng tóc_sâu 5 10 giọt tinh_dầu tự_nhiên 85 115 gram dầu thầu_dầu dầu oliu dầu jojoba dầu hướng_dương Sử_dụng hỗn_hợp ủ giúp mượt nuôi_dưỡng sợi tóc Sau bôi hỗn_hợp tóc khăn tắm quấn quanh đầu chờ 30 phút Sau gội sạch đầu chăm_sóc bình_thường Không tinh_dầu công_dụng Các nghiên_cứu tinh_dầu dày tóc đăng_tải tạp_chí Journal of Cosmetic_Science dầu dừa khả_năng hấp_thụ Thay_vì bàn_chải lược thưa Không mạnh_tay chải mớ tóc rối_bù xù đầu cẩn_thận gỡ đám rối Đặc_biệt nhẹ_nhàng chải tóc đầu ướt Không khăn chà_xát vắt khô tóc cọng tóc yếu rụng Cách nhẹ_nhàng lau khô đầu vỗ nhẹ tóc khô Hạn_chế cột tóc thử kiểu tóc tết bím tóc Điều sợi tóc kéo căng hết_mức tóc tổn_thương xơ_xác làm_bạn nguy_cơ hói đầu Việc thiết_bị nhiệt nguyên_nhân tóc trở_nên khô gãy Điều đồng_nghĩa rụng Tránh thuốc_nhuộm thành_phần chăm_sóc tóc chứa chất hoá_học Tóc tổn_thương khô tiếp_xúc thành_phần hoá_học Ngay phương_pháp tự_nhiên mượt tóc nước_cốt chanh nguyên_nhân tóc xơ rối Một gợi_ý tóc trông dày cắt tóc khô chết nuôi tóc Kiểu tóc ngắn đẹp ý_kiến hợp xu_hướng hiện_thời


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Chọn đồ đựng thích_hợp Sử_dụng sản_phẩm rửa mặt Rửa mặt_bằng lạnh Dùng sản_phẩm dưỡng ẩm cân_bằng da rửa mặt Bảo_quản sản_phẩm rửa mặt

Context: Đối_với sản_phẩm rửa mặt_bằng yến_mạch bột hạnh_nhân Bột hạnh_nhân giúp tẩy sạch tế_bào da chết yến_mạch thành_phần sạch tự_nhiên Sau 12 cốc 40 gr yến_mạch xay nhuyễn 12 cốc 60 gr bột hạnh_nhân xay nhuyễn Chất_lỏng tuỳ nước_lọc sữa ép cam phỉ vv Lọ thuỷ_tinh Bạn bột yến_mạch bột hạnh_nhân thay pha chất_lỏng rửa mặt Do_đó vật chẳng_hạn lọ đựng bột yến_mạch hạnh_nhân Bạn trang_trí lọ dán nhãn cột dây bện quanh cổ lọ Làm ướt mặt_bằng ấm Đong 2 thìa_cà_phê sản_phẩm rửa mặt hỗn_hợp bột đặc Bạn trộn hỗn_hợp bột bàn_tay ngón trộn thìa bát Mát mặt nhẹ_nhàng sạch sản_phẩm rửa mặt thừa Nước lạnh giúp se khít lỗ_chân_lông Sản_phẩm dưỡng ẩm giúp nuôi_dưỡng da cân_bằng da se khít lỗ_chân_lông độ cân_bằng pH da Lượng nguyên_liệu sản_phẩm rửa mặt Nhớ đậy nắp lọ sản_phẩm Bảo_quản sản_phẩm khô_ráo thoáng mát


Summary: Cho trẻ nhai viên đu_đủ gừng bạc_hà cay Pha trà dịu dạ_dày Thử trẻ uống thuốc chữa đau bụng Đặt túi chườm ấm bụng trẻ Mát bụng trẻ

Context: Đu_đủ gừng bạc_hà cay tác_dụng tuyệt_vời việc_làm dịu đau bụng Các viên nhai đu_đủ gừng bạc_hà cay cửa_hàng sản_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Các sản_phẩm trông kẹo hương_vị thơm ngon có_lẽ bé Nhớ đọc hướng_dẫn bao_bì trẻ bao_nhiêu_viên Bạn trẻ sử_dụng_viên nhai an_toàn Gừng bạc_hà dạng trà Những thức uống ấm nhanh_chóng dịu khó_chịu dạ_dày Hãy pha bé tách trà gừng bạc_hà ấm Bạn một_chút mật_ong hương_vị mật_ong trẻ uống Không đường trắng trà đường trẻ xấu đi Không pha mật_ong trẻ 2 Hệ tiêu_hoá trẻ sơ_sinh trẻ hoàn_thiện mật_ong căn_bệnh nguy_hiểm gọi ngộ_độc thịt trẻ sơ_sinh Thuốc chữa đau bụng sản_phẩm đau bụng dạ_dày trẻ sơ_sinh tác_dụng trẻ Thành_phần thuốc dầu thìa_là công_dụng trị hơi trướng bụng khó_chịu dạ_dày Bạn thuốc chữa đau bụng chất sucrose cồn Độ ấm giúp thả_lỏng bụng khó_chịu Bạn túi sưởi nhiệt_độ ấm khăn lò_vi_sóng Bàn_tay mềm_mại xoa chuyển_động tròn bụng trẻ giúp bé dễ_chịu đôi_chút tác_dụng thư_giãn bụng Tiếp_tục xoa 510 phút chuyển_động đừng ấn


Summary: Ăn thức_ăn mềm Tránh thức_ăn đồ uống kích_ứng Uống Uống thuốc đau

Context: Trong chờ bình_phục thức_ăn mềm hạn_chế đau giúp vết_thương mau lành Bạn tạm_thời thức_ăn bé xay thức_ăn đơn_giản thức_ăn mềm Một_số thức_ăn mềm giúp đau chữa lành Trứng_Thịt xay thịt mềm Bơ đậu_phộng Hoa_quả nấu chín đóng_hộp Rau hấp nấu mềm Cơm_Mì_Các thức_ăn khô mặn cay vết_thương lưỡi đau Các thức uống chứa cồn caffeine khó_chịu Bạn đồ_ăn thức uống vết_thương mau lành bớt đau Miệng khô cảm_giác đau khó_chịu Uống chất_lỏng giúp đau mau bình_phục ngăn_ngừa hơi thở mùi khó_chịu Bạn uống ấm vắt giọt chanh uống Vết đứt lưỡi khó_chịu sưng Các thuốc đau ibuprofen naproxen natri giúp đau sưng Bạn uống thuốc hướng_dẫn nhãn thuốc chỉ_định bác_sĩ


Summary: Suy_nghĩ liệu khắc_nghiệt Thách_thức Tự bông_đùa Cứ tự_nhiên cho_qua

Context: Trên đời hoàn_hảo để_ý thói_tật nho_nhỏ cớ chú_ý khuyết_điểm Nếu thân Hãy cố_gắng làm_bạn Đây làm_bạn Thậm_chí thoạt_đầu hành_động lo_lắng Dần_dần Sức_mạnh nằm tác_nhân kích_thích phản_ứng cố_gắng kiểm_soát Luôn_luôn thể_hiện ưa_nhìn thoải_mái mặt đừng tự_nhiên Phát_hiện so_sánh Đừng trách_mắng lưu_ý tự_nhủ dừng lối suy_nghĩ tích_cực Đây hữu_hiệu thúc_đẩy Mỗi tự_tin hứng_thú hồi_hộp e_dè ngăn thách_thức Ví_dụ Đố dám tình_huống xử Hoặc Hãy gái chàng trai nói_chuyện mặc_dù hợp_lý lắm Hãy trách_mắng dằn_vặt Và thất_bại thách_thức tưởng_thưởng cố_gắng Ồ hạ khiêm_nhường hài_hước công_nhận hoàn_hảo lo Nếu rơi lọ bơ đậu_phộng mặt hốt_hoảng lọ vỡ tan bơ đậu_phộng văng tung_toé bật cười hậu_đậu đùa lẽ_ra dán băng keo hai mặt xin_lỗi giúp dọn_dẹp Đừng nguyên_nhân ngượng_ngập Khi dâng cảm_giác tự_nhủ Coi quan_sát trải cảm_giác rũ tâm_trí Hãy nổi_tiếng nhà_lãnh_đạo ngưỡng_mộ phạm sai_lầm đứng dậy đi tiếp cõng lưng gánh kỳ_vọng chỉ_trích Đối_với chỉ_trích Học phân_biệt phê_bình hữu_ích xây_dựng chỉ_trích huỷ_hoại ghen_ghét cảm_thông đố_kỵ hằn_học Bạn học_hỏi phê_bình tích_cực bỏ_qua chỉ_trích tiêu_cực Bạn kẻ hằn_học cuộc_đời đừng nhỏ_nhen bám Tập đáp chỉ_trích Đối_với chỉ_trích nhỏ_nhen sẵn đối_đáp đầu khéo_léo ứng_phó tình_huống hạ tổn_thương kia Bằng lâm tình_thế lúng_túng Đó nhanh_trí sốc thô_lỗ Hãy suy_nghĩ tử_tế câu Tôi Tôi chấp_nhận kiểu Tôi đồng_ý chỉ_trích gay_gắt Tôi cố_gắng hết_sức chấp_nhận diễn_giải


Summary: Gội đầu nóng Gội đầu dầu_gội sạch sâu tóc nhuộm Dùng dầu xả

Context: Nhiệt_độ biểu_bì thuốc_nhuộm trôi đi Bạn đứng vòi_hoa_sen cúi đầu bồn rửa giội Bạn dầu_gội nhuộm tóc kết_quả tẩy bớt màu tóc Rót dầu_gội khuyến_nghị bao_bì sản_phẩm bàn_tay thoa tóc ướt nhuộm Mặc_dù hao tác mạnh_tay lực mátxa nhẹ_nhàng dầu_gội thông_thường Có thương_hiệu dầu_gội lựa_chọn cửa_hàng siêu_thị Chỉ tóc nhuộm Sau gội đầu dầu_gội sạch sâu hiệu_ứng sạch dầu_gội tóc dưỡng ẩm Cho dầu xả vừa_phải bàn_tay mátxa tóc gốc gội sạch Nếu chờ tẩy thuốc_nhuộm tóc phục_hồi nhuộm tóc hoá_chất Tuy_nhiên tẩy màu tóc đừng quên phục_hồi tóc hư tổn dầu xả


Summary: Chấp_nhận Ý_thức Chấp_nhận sai_lầm Thấu_hiểu Đừng kỳ_vọng viễn vông Hiểu nhiệm_vụ hồi kết

Context: Có_thể kế_thừa sự_nghiệp gia_đình học đại_học ngôi_sao bóng_đá trung_học chấp_nhận sự_thật độc_lập nhu_cầu mong_muốn có_lẽ điệu Bạn đường hạnh_phúc chấp_nhận ý_nghĩ sống Bạn vai_trò sống ảnh_hưởng độc_lập cố_gắng kiểm_soát Sẽ chấp_nhận mong_muốn Nếu nghệ_sĩ bác_sĩ giải_thích giành lắng_nghe lẫn thấu_hiểu Nếu can_thiệp sâu cuộc_sống bực_tức Hãy quyết_định trở_nên độc_lập cởi_mở Có_thể bóng_chày gợi_ý hoạt_động quyết_định Để môi_trường nuôi dạy Với ảnh_hưởng toàn_cầu_hoá mạng xã_hội chính_trị xã_hội trải_nghiệm ý_thức xã_hội Vì_vậy lưu_ý xỏ khuyên cơ_thể quan_hệ tình_dục hôn_nhân du_lịch khắp_nơi thế_giới phổ_biến thời_đại Hãy chấp_nhận con_cái sản_phẩm khám_phá thế_giới Có_lẽ chính_xác vận_hành cuộc_sống thể_hiện góc Nếu thấu_hiểu chấp_nhận hoàn_hảo mắc sai_lầm diễn Sai_lầm cuộc_sống bài_học chấp_nhận bài_học trưởng_thành cho_dù va quẹt tham_gia giao_thông liệt kỳ thi lười ôn_tập mua món hàng vô_bổ tiền tiết_kiệm Nếu cho_phép thất_bại học Có_thể che_chở bảo bọc mắc sai_lầm giúp quyết_định sáng_suốt Bạn hình_phạt thích_đáng mắc sai_lầm đừng quên việc_làm sai_trái hậu_quả sai_lầm thay_vì quát_tháo Để ý_thức chú_ý nhu_cầu Có_thể gái bé_bỏng giai_đoạn bạn_bè trai trải thất_tình buồn_bã Mặc_dù thông_cảm lạnh_nhạt hành_vi cảm_tính để_ý suy_nghĩ thấu_hiểu trò_chuyện Chỉ Bố Con bố giúp cảm_nhận Cố_gắng Khi nổi_giận thấu_hiểu trải giúp hành_vi Ưu_tiên con_cái sẵn_sàng trò_chuyện đồng_ý lựa_chọn Cuộc_sống áp_lực anh_chị_em bạn_bè trường thầy_cô huấn_luyện_viên Hãy giúp mong_muốn khả_năng lẫn giới_hạn Bạn giúp mục_tiêu sức Khuyến_khích phát_huy tiềm_năng ép mong_đợi hoàn_thành ước_mơ Đừng 21 tốt_nghiệp đại_học nuôi dạy kết_thúc Mặc_dù khuyến_khích trở_nên độc_lập tài_chính cảm_xúc hết_sức đừng quên sát_cánh


Summary: Tính chỉ_số khối cơ_thể BMI Tính calo nạp xây_dựng cơ_bắp Tính protein cần_thiết Uống whey protein shake bữa Ăn carbohydrates chỉ_số đường_huyết hấp_thụ chậm Tăng_cường sản_sinh testosterone chất_béo Tăng_cường chế_độ tập_luyện Uống thực_phẩm bổ_sung chất xơ

Context: Nếu cân gầy cơ_bắp cơ_thể sẵn_sàng cân lành_mạnh Không trông gầy_gò nghĩa_là BMI tối_ưu cân nguy_cơ hại cố_gắng cân thân_hình cân_đối Mặc_dù chuyên_gia dinh_dưỡng BMI Lấy cân kg pound chia 22 chia Bình_phương chiều mét Nếu BMI nằm 185 249 nghĩa_là nhẹ cân bình_thường cân an_toàn dinh_dưỡng hướng_dẫn Cơ_bắp phát_triển calo thừa tập_luyện mục_tiêu giúp gia_tăng cơ_bắp Sự khác_biệt mỡ đòi_hỏi tính_toán calo nạp cơ_bắp hiệu_quả thức_ăn Sau calo nạp Nhân cân cơ_thể pound 20 Đây calo nạp tập_luyện khối_lượng cơ_bắp Nếu cơ_bắp cân cốt_yếu nạp protein phát_triển Nếu protein cơ_bắp nguy_cơ tổn_thương tập_luyện quá_sức Để protein nạc nhân trọng_lượng cơ_thể pound 15 gram protein nạp Tập_trung thịt gà bơ lạc Ngoài chứa chất_béo protein thực_phẩm mua dễ_dàng protein cần_thiết chế_độ Một_cách cực_kỳ phổ_biến cân khối tập_luyện thực_phẩm bổ_sung protein kích_thích phát_triển Bột protein whey rộng_rãi pha sinh_tố bổ_sung chất dinh_dưỡng vitamin protein pha_chế Protein shake uống lắm pha bột protein whey thức uống sữa_chua sinh_tố chuối dâu hoa_quả thơm ngon nhắm_mắt_nhắm_mũi uống bột protein vô_vị hồ dán Thức uống thơm ngon giúp kiên_trì Bạn carbohydrate gram gấp 2 trọng_lượng cơ_thể pound tập_luyện Lượng carbs chủ_yếu bao_gồm carbohydrate chỉ_số đường_huyết tức_là ngũ_cốc nguyên hạt yến_mạch cán hoa_quả tươi khoai_lang Tránh bột mì tinh_chế Các vận_động_viên xây_dựng cơ_bắp chất_béo bão_hoà chất_béo bão_hoà đơn giúp testosterone xây_dựng cơ_bắp Thông_thường chất_béo gram một_nửa trọng_lượng cơ_thể pound tập_luyện Một uống sữa Sữa uống đói tuyệt_vời bổ_sung chất_béo chế_độ Hãy uống 3 cốc sữa tập_luyện Tất_cả calo nạp thành mỡ trừ nâng tạ tập_luyện cường_độ calo nạp Bạn xây_dựng chế_độ tập_luyện lành_mạnh sở_thích mục_tiêu khối Trong tập_luyện bổ_sung bữa tập cạnh 3 bữa ăn_thông Để calo tập_luyện đi bữa bổ_sung Nếu định protein nạc carbs kém uống thực_phẩm bổ_sung chất xơ giúp đường ruột hoạt_động đều_đặn Nếu sản_phẩm khó_chịu cân


Summary: Quyết_định nhịn Hỏi ý_kiến bác_sĩ Ăn nhẹ giúp cơ_thể đợt nhịn Không tập_thể_dục Bắt_đầu nhịn Dần_dần làm_quen trở_lại thức_ăn nhẹ

Context: Thông_thường nhịn Nếu chịu_đựng thử vòng 24 Sau 24 Nhớ phương_pháp tạm_thời thử cân Nếu kế_hoạch nhịn ngưng trở chế_độ bình_thường Nhịn ăn_theo đợt Nhịn ngắn thử vòng tuần Bạn kế_hoạch nhịn ăn_kiêng thể_trạng hạn_chế nguy_hiểm sức_khoẻ Nó làm_vậy Hãy cân nhịn Nếu nhịn tuyệt_đối thử thay_thế hai bữa dùng_bữa tối calorie khởi_động chương_trình cân Không cố thử nhịn bệnh tiểu_đường thai búLưu ăn_kiêng tác_động lâu_dài protein chất xơ Điều tụt năng_lượng chức_năng ruột Bạn cân_nhắc áp_dụng phương_pháp nhịn Tăng uống hoa_quả rau thịt nạc gạo lứt Tránh muối thức_ăn muối thay_vì giúp đi cơ_thể chút Tuy_rằng tập_thể_dục tuyệt_vời kế_hoạch cân tập_thể_dục Cơ_thể năng_lượng bài_tập chất_lỏng đổ mồ_hôi Chỉ uống bữa bữa trưa bữa tối suốt đói Nghe_ngóng cơ_thể suốt Để_ý tác_nhân kích_thích đói Nếu chóng_mặt nhấp ngụm trà nước_khoáng seltzer dịu cơ_thể giúp trở_lại kế_hoạch nhịn Áp_dụng 15 phút thiền nhịn Tập_trung cảm_giác hạnh_phúc gạt ý_nghĩ cảm_giác vui đầu_óc Xem Thiền khuyên tập thiền Cân_nhắc thực_phẩm bổ_sung thảo_mộc bổ_sung chất khoáng an_toàn cân_bằng điện giải Phương_pháp nhịn ăn_không cho_phép chất thức_ăn đặc khuyến_khích thực_phẩm bổ_sung muối tự_nhiên ngăn_ngừa ngộ_độc Cố_gắng nhịn xây_dựng cơ_thể Ăn hoa_quả rau thịt nạc gạo lứt uống Việc cân nhịn bình_thường khối đi xây_dựng lạiCho cân trở_lại đừng nản_chí công_sức nhịn đem kết_quả Tiếp_tục thói_quen lành_mạnh áp_dụng chế_độ tập_thể_dục thường_xuyên duy_trì cân


Summary: Đảm_bảo phiên_bản Snapchat Mở hộp_thư Snapchat Mở trò_chuyện Snapchat gọi Nhấn nút Video_Camera màn_hình tán_gẫu Đợi kia máy Nhấn đúp màn_hình đổi máy_ảnh gọi Nhấn nút Stickers biểu_tượng cảm_xúc vào_cuộc gọi Nhấn nút Video_Camera dừng video

Context: Snapchat giới_thiệu chức_năng tãn gẫu video phiên_bản 92700 ra_mắt 3 2016 Bạn phiên_bản gửi cuộc_gọi video Bạn nhấn nút góc trái màn_hình Snapchat_Camera vuốt màn_hình trái Trang hiển_thị trò_chuyện Bạn vuốt trái trò_chuyện nhấn nút New đầu màn_hình gọi video Đây thao_tác gọi Tuỳ_thuộc cài_đặt thông_báo kia trực_tuyến cuộc_gọi video Nếu thông_báo cuộc_gọi tham_gia video Nếu thông_báo bắt máy Nếu Join Tham_gia hai hình_ảnh Đây thao_tác hoán_đổi máy_ảnh Cả biểu_tượng cảm_xúc chèn Thao_tác kết_thúc cuộc_gọi ngừng phát video Để thoát cuộc_gọi tắt trò_chuyện đổi ứng_dụng


Summary: Cho tận_hưởng tuyệt_vời Khiến ghen bắt_buộc Làm ghen mạng xã_hội Bắt_đầu gặp_gỡ Cho Tìm_kiếm dấu_hiệu Bắt_đầu hẹn_hò chậm_rãi

Context: Sau cần_thiết hai hình_thành quan_điểm tuyệt_vời Bắt_đầu tham_dự tiệc có_mặt tình_cờ gặp_gỡ đi bạn_bè quán cà_phê quán rượu yêu Không phô_diễn đi bạn_bè cảm_giác đi vui Nếu trông xinh_đẹp lộ ăn_mặc đẹp Khi tình_cờ chào nụ cười vẻ ngạc_nhiên bận_rộn vui_vẻ khả_năng gặp_gỡ Phương_pháp đem hiệu_quả người_yêu cũ trông đi anh_chàng tán_tỉnh chàng trai Điều nghĩa người_yêu ghen Bạn tán_tỉnh hất tóc sàn_nhảy hai anh_chàng Đừng đi quá_đà biện_pháp Nếu hẹn_hò rút_lui Hoặc ham_muốn Bạn đăng hình_ảnh tuyệt_vời bạn_bè ảnh bãi biển đi chàng trai Nó ngoại_hình tuyệt_vời buồn_bã gặp_gỡ Đừng đăng thường_xuyên hai tuần nhắc tuyệt_vời Lựa_chọn có_mặt trực_tuyến giờ_giấc ảnh Bắt_đầu quan_hệ hai trở_nên thân_thiện đôi_chút Thay_đổi câu chào_hỏi thông_thường trò_chuyện ngắn nấn_ná tán_gẫu 10 20 phút Đảm_bảo tạm_biệt đừng giữ_chân mong_muốn Tiếp_theo chờ_đợi mời đi uống cà_phê mạnh_dạn mời đi uống Đừng lộ dấu_hiệu hẹn_hò Bạn trở_nên tuyệt_vời thân_thiện chàng Khi hai gặp_gỡ hai tuần đặc_điểm quan_hệ hai biến Nếu lắng_nghe chàng trò_chuyện Nếu đeo_bám chàng trở_nên tự_lập Đừng tỏ rõ_ràng Không Anh ghen_tuông trò_chuyện gái Thay đừng ghen_tuông nói_chuyện gái Nếu người_yêu cũ Trước_kia Có_lẽ chàng gửi tín_hiệu Nếu tán_tỉnh trông xinh chạm nhẹ thường_xuyên định liệu gặp_gỡ Quan_sát ngôn_ngữ cơ_thể Anh giao_tiếp mắt cố_gắng đứng khuôn_mặt bừng phòng Nếu Nếu duy_trì tình cử_chỉ tình_cảm yêu_thương Kiểm_tra Facebook cố_gắng xác_định liệu gặp_gỡ bạn_bè hai đừng lộ_liễu Có_lẽ hẹn_hò trò_chuyện phép lịch_sự bạn_bè Nếu người_yêu cũ tán_tỉnh chàng mời đi chàng cảm_xúc Hoặc gặp_gỡ mạnh_dạn cảm_giác hẹn_hò chàng cảm_giác Lần từ_tốn Không tuần Cố_gắng xây_dựng nền_tảng vững_chắc thay_vì nhảy hai bỏ_dở Trừ quan_hệ độc_lập tự_lập Tránh xây_dựng lịch_trình xã_hội xoay quanh lịch_trình bạn_bè đơn_giản làm_việc


Summary: Chọn ảnh đại_diện đẹp Viết status thú_vị Sử_dụng định_dạng văn_bản nhắn status

Context: Một ảnh đại_diện đẹp DP ngôn_ngữ Whatsapp chinh_phục gái Whatsapp Chọn ảnh selfie đẹp ví_dụ ảnh chụp thú_vị tuyệt đẹp Ví_dụ guitar ảnh gảy đàn DP Nếu phân_vân ảnh đơn_giản cười Nếu đăng ảnh ảnh hình_nhân vật hoạt_hình yêu vận_động_viên hâm_mộ tác_phẩm nghệ_thuật Whatsapp sẵn status Sắp pin status độc_đáo Status thể_hiện suy_nghĩ kĩ Nó hát yêu câu phim series ghiền viết hôm_nay Nếu hát phim hai yêu câu trích_dẫn giúp nói_chuyện Profile_Whatsapp bao_gồm thông_tin đơn_giản Facebook ảnh đại_diện status liệu online thông_tin liên_lạc Tuy_nhiên thêm_thắt hay_ho ví_dụ định_dạng văn_bản Bạn định_dạng chữ status nhắn thành in đậm nghiêng gạch_ngang kí_tự quanh chữ Viết dấu hoa chữ in đậm Sử_dụng gạch chữ _ nghiêng _ dấu ngã quanh gạch_ngang Bạn sửa chế_độ riêng_tư liệu online khả_năng nàng liên_lạc


Summary: Tắt điện_thoại Tháo nắp lưng điện_thoại Tháo pin Tìm IMEI MEID

Context: Trước tháo pin tắt điện_thoại Làm_vậy dữ_liệu hỏng ứng_dụng ngắt năng_lượng Phương_pháp áp_dụng máy pin rời Bạn áp_dụng iPhones máy pin liền Nhẹ_nhàng tháo pin điện_thoại Thông_thường đẩy nhẹ pin pin Vị_trí dãy điện_thoại IMEI MEID in nhãn dán gắn điện_thoại cục pin Nếu điện_thoại ghi IMEI MEID chữ_số đi IMEI 15 chữ_số MEID 14 chữ_số Mạng_GSM A TT TMobile IMEI Mạng_CDMA Sprint Verizon US Cellular MEID


Summary: Xác_định nguyên_nhân tự_tin Chú_tâm nhận_thức hình_ảnh cơ_thể Viết đặc_điểm tích_cực Phân_tích đặc_điểm tích_cực Liệt_kê đặc_điểm Nhìn gương Hoài_nghi phương_tiện truyền_thông Tự_tạo suy_nghĩ tích_cực Tiếp_tục hành_trình tự_tin Tìm_kiếm tư_vấn

Context: Chỉ tự_tin giúp nắm_bắt cảm_xúc Bắt_đầu viết hành_trình tự_tin ghi tự_tin tự_tin ngoại_hình Sau hai tuần ghi_chú cố_gắng định_hình cảm_xúc Bạn tự_tin tình_huống chải_chuốt sửa_soạn ăn_vận phong_cách mạng xã_hội theo_dõi nổi_tiếng Có chẳng_hạn trạng_thái nghề_nghiệp rắc_rối tự_tin Một_số biến cảm_giác lo_lắng thành nhận_thức dễ_dàng đối_phó bảo_đảm công_việc Nếu tự_tin khuyên hiệu_quả Dr_Vivian_Diller kỹ_thuật hành_vi nhận_thức cải_thiện tự_tin ngoại_hình vẻ đẹp_lòng tự_trọng Các kỹ_thuật nguồn_gốc tự_trọng xem_xét ý_kiến tiêu_cực ngoại_hình giúp suy_nghĩ tích_cực Tập_trung thẳng lưng cải_thiện tự_tin Viết 3 ngoại_hình 3 Liệt_kê mức_độ dần viết câu Ví_dụ Tôi giúp_đỡ Hàng tuần tham_gia tình_nguyện tổ_chức từ_thiện địa_phương gọi bạn_bè nói_chuyện Bạn lưu_ý thứ_hạng đặc_điểm ngoại_hình đặc_điểm đặc_điểm ngoại_hình nhấn_mạnh tự_trọng ảnh_hưởng cảm_nhận ý_kiến ta Viết 3 đặc_điểm ngoại_hình hấp_dẫn viết 1 câu văn miêu_tả Ví_dụ Mái_tóc lượn sóng tiệm tóc trông dày bồng_bềnh Bờ vai rộng gái tựa vào_vai Bài_tập đặc_điểm tự_hào Bạn tôn_vinh lựa_chọn trang_phục Ngắm gương Những lời_lẽ Lời_lẽ kẻ bắt_nạt bố_mẹ bạn_bè Xem_xét chính_xác lời_lẽ đầu Cơ_bắp Hông to Bạn Những Suy_nghĩ nói_chuyện bạn_bè Sự khác_biệt suy_nghĩ tích_cực thay_vì giọng_điệu chỉ_trích tiêu_cực định Từ trở đi gương đặc_điểm thay_vì chú_ý Bạn cơ_thể truyền_thông miêu_tả thiết_kế tự_tin mua sản_phẩm quần_áo Không_chỉ hình_ảnh cơ_thể đơn_thuần chỉnh_sửa phần_mềm Photoshop Những hiểu_biết phương_tiện truyền_thông nhận_thức Nếu suy_nghĩ tiêu_cực ngoại_hình dừng sắp_xếp tích_cực Ví_dụ mũi to ngừng nhắc_nhở góc nghiêng mạnh_mẽ độc_đáo Nếu cân suy_nghĩ đường_cong tuyệt_vời kế_hoạch lối sống Mỗi tối đi ngủ viết 3 tích_cực Đọc viết 2 Hãy hàng ngàyBạn suy_nghĩ tích_cực tự_trọng nâng Nếu suy_nghĩ tiêu_cực bác_sĩ chuyên_khoa Suy_nghĩ ngoại_hình nhận_thức sâu chuyên_gia tư_vấn cải_thiện tự_trọng


Summary: Chú_ý đau kéo_dài Cân_nhắc liệu đau cánh tay_trái chứng đau thắt ngực Theo_dõi triệu_chứng

Context: Nếu đau cánh tay_trái ngắn giây đau tim Tương_tự đau_đớn kéo_dài dai_dẳng tuần triệu_chứng bệnh tim_mạch Tuy_nhiên trường_hợp đau cánh tay_trái phút đau tim Nếu đau tái_diễn ngắn đừng quên ghi cường_độ đau giấy bác_sĩ Đây phát_hiện bệnh tim_mạch bảo_đảm chăm_sóc y_tế kịp_thời Nếu đau_nhức khó_chịu ngực chuyển_động xương_sống nguyên_nhân bắt_nguồn bệnh thoái_hoá đĩa_đệm cột_sống xảy bệnh_nhân lớn_tuổi Cơn đau tim Cũng đau tập_thể_dục cường_độ cánh_tay tất_nhiên đau Xem_xét thói_quen hàng hành_động nguy_cơ trở_nên trầm_trọng Đau thắt ngực xảy máu chảy tim Chứng đau làm_bạn co thắt đè_nén Và đau_nhói vai ngực cánh_tay lưng cổ Nó cảm_giác tương_tự tiêu Mặc_dù chứng thắt ngực làm_bạn đau duy_nhất khu_vực cánh tay_trái điển_hình xảy Chứng đau thắt ngực trở_nên nghiêm_trọng bùng_phát stress cho_dù căng_thẳng thể_chất ví_dụ cố_gắng hết_sức leo cầu_thang máy_bay áp_lực tinh_thần thảo_luận căng_thẳng bất_đồng quan_điểm công_việc Nếu nghi_ngờ đau thắt ngực nhân_viên chăm_sóc sức_khoẻ Tuy đe_doạ tính_mạng đau tim chẩn_đoán điều_trị bệnh thích_hợp Liên_quan đau cánh tay_trái ghi_chép khu_vực cơ_thể đau_nhức Đây chính_xác biệt liệu cánh tay_trái đau liên tim_mạch liệu nghiêm_trọng Cơn đau tim đi kèm Đau thắt ngực đột_ngột buốt lan_toả cánh tay_trái Bạn đau hai cánh_tay Tuy_nhiên cánh tay_trái triệu_chứng đau rõ_rệt tim Tình_trạng đau thắt khu_vực quai_hàm đau quai_hàm Bạn đau hai hàm Đau lan_toả bả_vai Lúc cảm_giác áp_lực dồn vai khu_vực quanh ngực Đau lưng âm_ỉ đau ngực quai_hàm cổ cánh_tay Chú_ý đau tim yên_lặng nghĩa đau tim đau nghiêm_trọng


Summary: Mở_Instagram Đi video tải Nhấn biểu_tượng góc đăng video Nhấn Copy_Link Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Google Chrome Nhấn địa_chỉ đầu trang Chrome Truy_cập trang SaveFromWeb Nhấn khung văn_bản Paste_Instagram_Video Dán video Instagram Nhấn khung văn_bản Nhấn tuỳ PASTE nằm trình đơn Nhấn tuỳ Download Tải nằm khung văn_bản Tải video Tìm video thiết_bị Android

Context: Nhấn ứng_dụng Instagram biểu_tượng máy_ảnh màu Bảng Instagram đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu nhắc Cuộn tìm_kiếm video tải Android Video đăng chế_độ công_khai chẳng_hạn tài_khoản riêng_tư post story Một trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả Liên_kết sao_chép bộ_nhớ đệm Android Nếu trình đơn thả mục Copy_Link tải video Nhấn nút Home Android thu Instagram nhấn ứng_dụng Chrome biểu_tượng cầu màu đỏ vàng xanh dương xanh lá Văn_bản Nhập savefromwebcom nhấn nút Enter Search Tìm_kiếm Khung nằm trang Bàn_phím Android bật Thanh trình đơn bật Liên_kết Instagram sao_chép hiện khung văn_bản Video cửa_sổ Nhấn biểu_tượng góc video SaveFromWeb hiển_thị Download trình đơn thả hiện Trình_duyệt Chrome Android tải bản_sao video thư_mục Download thiết_bị Sau tải video Android Ứng_dụng Photos Nhấn biểu_tượng ứng_dụng Photos nhấn thẻ Albums album Downloads Video tải nằm Nếu ứng_dụng Photos ví_dụ ứng_dụng Samsung Gallery video nằm ứng_dụng Videos Trình quản_lý tập_tin Mở trình quản_lý tập_tin ví_dụ ES File_Explorer bộ_nhớ mặc_định Android chẳng_hạn SD card nhấn thư_mục Download biểu_tượng video tải Thông_báo Vuốt đầu màn_hình nhấn thông_báo Download complete Tải hoàn_tất


Summary: Nhận lỗi Thành_khẩn Nói sự_thật Đừng cố nói_chuyện mẹ tình_huống gay_gắt Chọn thích_hợp Đừng Lắng_nghe mẹ Đừng lôi vào_cuộc nói_chuyện Đừng bao_biện Cố_gắng sử sai Viết thư xin_lỗi Hiểu tha_thứ Biết mẹ hoàn_hảo

Context: Dù xảy đừng xin_lỗi nhắn email Nói_chuyện tình_huống trình_bày lỗi giúp mẹ chân_thành Dùng tông giọng kính_trọng xin_lỗi rành_mạch Nói lầm_bầm miệng chứng_tỏ sai Nếu Con xin_lỗi mẹ giận Con đánh Con hiếu_thắng làm_vậy Mẹ tha lỗi Có_thể nói_dối đừng làm_vậy mẹ sự_thật tồi_tệ Bạn đứa ngoan mẹ tha_thứ Để mẹ dịu một_chút Tiếp_cận mẹ suy_nghĩ Điều đừng cãi bướng tệ Không xin_lỗi mẹ chẳng_hạn nấu_ăn Đến mẹ mẹ rảnh_rỗi liệu nói_chuyện một_chút Nên thấu_hiểu mẹ Có_thể sẵn_sàng Chờ Bạn kịp Nếu đợi mẹ hề hổ_thẹn Lắng_nghe nghiêm_túc cố_gắng mẹ sai Cách duy_nhất tái_phạm mẹ nổi_giận Sau thử mẹ Cha_mẹ mong trưởng_thành hướng mẹ Không khơi xảy quá_khứ Bạn mẹ rắc_rối tệ_hại tức_giận Ví_dụ Nhưng_mà hai đi đêm tuần phạt Tại_sao mẹ nổi_giận Đem sự_cố quá_khứ khơi cảm_xúc tiêu_cực Thay Con mẹ giận đi muộn Con xin_lỗi Những bào_chữa xin_lỗi trở_nên vô_giá_trị phủ_nhận sai_lầm đổ lỗi Bạn chấp_nhận sai mẹ tha_thứ Chẳng_hạn thay_vì Con trễ đi Con tối đường nguy_hiểm xin_lỗi Lần tiệc kết_thúc Một xin_lỗi hiệu_quả nỗ_lực cải_thiện tình_hình Chẳng_hạn hỏng cố_gắng sửa thay_thế Nếu la mắng em_gái tử_tế mẹ Bước trái_ngược Xin_lỗi bổ_trợ xin_lỗi Tuy_nhiên đừng email nhắn Viết thư_tay mẹ sai_lầm giải_pháp tương_lai Một nhắn viết_tay tâm_tư mẹ chu_đáo Nếu khiếu vẽ trang_trí thư biểu_tượng mẹ cảm_kích Bạn tham_khảo thư Mẹ yêu_dấu mẹ giận đánh Bin Con mẹ tình_cảm tốt_đẹp mẹ Con thương Bin lắm đôi_lúc phát cáu Con kềm_chế cố_tình chọc phá Con quan_hệ giúp công_việc mẹ cố_gắng dạy_dỗ giúp phát_triển tình_cảm chị_em Bin Con hoà_khí tương_lai hy_vọng mẹ tha_thứ Yêu mẹ Lan Thỉnh_thoảng mẹ tha lỗi đôi_lúc Trên tâm_lý_học tha_thứ đau_buồn trải giai_đoạn Mẹ trải phủ_nhận đấu_tranh nội_tâm giận_dữ trầm_cảm chấp_nhận tha_thứ mặc_dù mẹ đi trình_tự đi giai_đoạn Bất_kể nỗ_lực tha_thứ tin_tưởng trở_lại mẹ sai giận Thỉnh_thoảng mẹ nổi_giận Không hẳn lỗi Bạn tồi_tệ em_gái mẹ trải tuần mấy vui_vẻ làm_việc đi giới_hạn


Summary: Hít một_hơi sâu Kiểm_soát cảm_xúc Tránh kia nhắm Giữ bình_tĩnh Cẩn_thận đừng xảy đổ_vỡ giao_tiếp

Context: Những tình_huống căng_thẳng giận_dữ kích_thích phản_ứng chiến_đấu chạy tim đập hơi thở nông tiết hormone stress đi khắp cơ_thể Hãy chống phản_ứng hít thở sâu trấn_tĩnh Bạn đừng quên Hai nổi_giận tình_huống tệ gấp đôi Hít đếm 4 Bạn phổi bụng phồng hít Nín 2 giây thở đếm 4 Khi thở thả_lỏng mặt cổ vai Phản_ứng điềm_tĩnh giận_dữ giúp tháo ngòi_nổ tình_huống căng_thẳng Phản_ứng thái_độ giận_dữ căng_thẳng leo_thang trở_nên tồi_tệ Đi dạo thiền đếm ngược 50 phương_pháp giúp cảm_xúc lắng Quả tách_bạch cảm_giác riêng_tư đối_mặt giận_dữ Bạn giận_dữ dấu_hiệu kia phản_ứng lành_mạnh quyết_đoán tình_huống đe_doạ Các nghiên_cứu ta giận_dữ kia nhiệm khả_năng bực_bội Cơn giận_dữ leo_thang yếu_tố bất_an lựa_chọn hành_vi tôn_trọng phản_ứng hung_hăng thụ_động Con_người bất_an cảm_giác đoán chạm ngưỡng Khi mức_độ cơ_bản trật_tự an_toàn đe_doạ ta phản_ứng giận_dữ Con_người phản_ứng thù_địch lựa_chọn giới_hạn Điều xuất_phát cảm_giác bất_lực lựa_chọn tình_huống Khi tôn_trọng ta phản_ứng tức_giận Ví_dụ giọng_điệu cáu_kỉnh tôn_trọng nổi_giận Người ta nổi_giận dễ_chịu Nếu cáu_giận khả_năng phản_ứng cuộc_sống Nếu sai trách_nhiệm hành_động xin_lỗi Bạn trách_nhiệm phản_ứng kia tức_giận Tuy_nhiên trách_nhiệm hành_động sai giúp kia cảm_giác tức_giận tổn_thương Nói_chuyện giọng_điệu điềm_đạm Không lớn_tiếng la_hét phản_ứng giận_dữ Hãy ngôn_ngữ cơ_thể điềm_tĩnh quả_quyết Tránh rũ khoanh_tay ngực Cử_chỉ chán_chường giao_tiếp Giữ cơ_thể thư_thái Hãy tỏ quả_quyết đứng hai bàn_chân vững_vàng mặt_đất vai ngực vươn giao_tiếp mắt kia Ngôn_ngữ cơ_thể bình_tĩnh kiểm_soát bắt_nạt Cẩn_thận đừng cử_chỉ gây_hấn nắm chặt nghiến chặt hàm Xâm_phạm không_gian thông_thường 1 mét dấu_hiệu trở_nên hung_hăng Đứng chéo góc giận_dữ đối_diện Vị_trí thách_thức Giữ điềm_tĩnh giận_dữ dễ_dàng duy_trì giao_tiếp bình_tĩnh điềm_đạm Nếu để_ý dấu_hiệu len_lỏi cư_xử nghĩa_là giao_tiếp xấu đi chấn_chỉnh La_hét Đe_doạ Chửi_rủa Dùng câu kích_động cường_điệu Đưa câu gây_hấn


Summary: Nói tạm_biệt tiếng Nhật Nói tạm_biệt tiếng Quan_Thoại Mandarin Nói tạm_biệt tiếng Quảng_Đông Cantonese Nói tạm_biệt tiếng Hàn_Quốc

Context: Sayōnara さようなら Ý_nghĩa Chào tạm_biệt Phát_âm saiOHnarah Jā ne じゃあね Ý_nghĩa Hẹn thân_mật Phát_âm JAHneh Jā mata ne じゃあまたね Ý_nghĩa Hẹn Phát_âm JAHmataneh Oyasuminasai おやすみなさい Ý_nghĩa Chúc ngủ ngon tối muộn Phát_âm Ohyasuminarsai Zài jiàn 再见 Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm tzaiJIEN Míng tiān jiàn 明天見 明天见 Ý_nghĩa Hẹn ngày_mai Phát_âm miintyenJIEN Yī huĭr jiàn 一會兒見 一会儿见 Ý_nghĩa Gặp hôm Phát_âm eehwurJIEN Huí tóu jiàn 回頭見 回头见 Ý_nghĩa Gặp Phát_âm hwaytohJIEN Joigin 再見 Ý_nghĩa Chào tạm_biệt Phát_âm tzaiJIEN Bāaibaai 拜拜 Ý_nghĩa Tạm_biệt Phát_âm baibai Annyeong 안녕 thân_mật Ý_nghĩa Chào tạm_biệt Phát_âm ANnyeong Anyeonghi_Gasyeo 안녕히_가세요 Ý_nghĩa Chào tạm_biệt đi Phát_âm ANnyeongHEgaSEHyo Annyeonghi_Kyeseyo 안녕히_계세요 Ý_nghĩa Chào tạm_biệt đi Phát_âm ANnyeongHEgyeSEHyo


Summary: Chọn chỗ lò ấp Làm_quen hoạt_động lò ấp Điều_chỉnh Xếp trứng lò Hạ nhiệt_độ xếp trứng Ghi Lật trứng hàng Điều_chỉnh độ_ẩm lò ấp Đảm_bảo lò ấp thông gió đầy_đủ Soi trứng 710 Sẵn_sàng chờ trứng nở

Context: Để giúp lò ấp trứng duy_trì nhiệt_độ ổn_định nhiệt_độ biến_động Đừng cửa chiếu nắng Nhiệt_độ ánh nắng nhiệt_độ giết phôi trứng phát_triển Cắm điện lò ấp điện ổn_định giắc cắm rơi ổ_cắm Để lò ấp tầm trẻ_em thú nuôi chó mèo Thông_thường lò ấp chỗ bề mặt_bằng_phẳng đổ giẫm nhiệt_độ tương_đối ổn_định hút gió ánh nắng Trước ấp trứng đọc kỹ hướng_dẫn lò ấp Bạn vận_hành quạt đèn chức_năng Dùng nhiệt_kế đi kèm kiểm_tra nhiệt_độ lò ấp Bạn làm_việc thường_xuyên suốt 24 ấp trứng nhiệt_độ thích_hợp Để ấp trứng thành_công hoàn_hảo Để lò ấp tiếp_nhận trứng gà điều_chỉnh lò ấp tối_ưu Nhiệt_độ Trứng gà ấp nhiệt_độ 372 388 độ C 375 lí_tưởng Tránh nhiệt_độ 36 39 C Nếu nhiệt_độ duy_trì khả_năng nở trứng nghiêm_trọng Độ_ẩm Độ_ẩm lò ấp duy_trì 5065 60 lí_tưởng Hơi ẩm cung_cấp khay khay trứng Bạn nhiệt_kế bầu ướt ẩm_kế đo độ_ẩm Khi lò ấp theo_dõi 24 tiếng xác_nhận ổn_định trứng lò Đừng ấp 6 trứng Nếu ấp 2 3 trứng vận_chuyển khả_năng ấp trứng thuận_lợi ấp gà chẳng Làm ấm trứng nhiệt_độ phòng Trứng ấm nhiệt nhiệt lò ấp xếp trứng Cẩn_thận xếp trứng lò ấp Hãy trứng nằm nghiêng đầu to trứng nằm đầu một_chút Việc đầu phôi lệch phát_triển gà nở đạp vỡ vỏ trứng Nhiệt_độ tạm_thời hạ xếp trứng lò điều_chỉnh hiệu_chỉnh lò Không nhiệt_độ bù_đắp chênh_lệch nhiệt_độ tổn_hại phôi trứng Tính trứng lò ước_tính nở trứng Trứng gà 21 nở ấp nhiệt_độ lí_tưởng Những trứng cũ trứng gián_đoạn nhiệt_độ ấp nhiệt_độ nở nở Nếu 21 trứng nở chờ Những trứng lật đi lật 3 đều_đặn 5 Một_số đánh_dấu X một_mặt trứng dễ_dàng theo_dõi lật Nếu dấu lật liệu lật vòng Khi lật trứng rửa lau sạch thao_tác lây_nhiễm vi_khuẩn dầu bề_mặt trứng Tiếp_tục lật trứng 18 dừng gà định_vị nở Độ_ẩm 50 60 suốt ấp trứng trừ 3 65 Bạn ẩm tuỳ trứng ấp Tham_khảo trại tài_liệu sách_báo ấp trứng Bổ_sung khay thường_xuyên độ_ẩm Luôn_luôn bổ_sung ấm Bỏ miếng bọt_biển khay độ_ẩm Đo độ_ẩm lò ấp nhiệt_kế bầu ướt Đọc ghi nhiệt_độ lò ấp Tham_khảo biểu_đồ sách mạng liên_hệ độ_ẩm bầu ướt ướt bầu khô Có khe cạnh nắp lò sấy cho_phép dòng khí lưu_thông Bạn khí lưu_thông gà nở Soi trứng chiếu trứng phôi chiếm gian trứng Sau 710 phát_triển phôi Soi trứng giúp loại_bỏ trứng phôi thành gà Lấy lon nhôm hộp bóng_đèn Khoét lỗ đầu lon hộp đường_kính lỗ trứng Bật đèn Lấy trứng ấp lỗ Nếu ánh_sáng trứng rõ_ràng phôi phát_triển trứng thụ_tinh Bạn đốm màu tối phôi phát_triển Càng nở phôi Bỏ trứng phôi phát_triển bình_thường lò ấp Dừng lật trứng xoay trứng 3 dự_kiến trứng nở Hầu_hết trứng phát_triển bình_thường nở vòng 24 Lót vải khay trứng trứng nở Lớp vải giúp_đỡ lớp vỏ trứng rơi rơi trứng nở Tăng độ_ẩm lò ấp khay miếng bọt_biển Đóng lò ấp gà nở


Summary: Chi_phối bạn_bè Chi_phối nửa kia Cơ_hội ta dễ_dàng rơi phụ_thuộc ấn_tượng Chi_phối chủ Chi_phối thầy_cô_giáo Chi_phối bố_mẹ

Context: Chi_phối bạn_bè đòi_hỏi khéo_léo lừa_gạt kỹ_năng chi_phối đem hiệu_quả thường_lệ Nhưng đừng lo Đầu_tiên lấy_lòng Trước giúp_đỡ tỏ dễ_thương nho_nhỏ cố_gắng nhắc Hãy tỏ kiểu_mẫu đừng Dùng tình_cảm Bạn_bè thất_vọng Hãy kỹ_năng diễn kịch tỏ thất_vọng Nhắc_nhở bạn_bè Hãy dẫn_chứng tuyệt_vời tình Quy tội Bạn quân xấu tình_cờ nhắc làm_bạn thất_vọng Bạn quen hành_vi vô_tâm để_bụng giận Điều_khiển người_yêu Cách khêu_gợi đòi bóng_gió Nhưng quá_quắt nhẹ_nhàng chi_phối Khi nhắc trông quyến_rũ đòi_hỏi Bạn khả_năng ta yêu nóng_bỏng Hãy nhanh_chóng linh_hoạt hình_ảnh giả_vờ Dùng cảm_xúc Người_yêu khóc thất_vọng ra_mặt Chắc_chắn Nếu quân nước_mắt công_cộng Cũng bố mẹ nhượng_bộ đứa bé nổi thịnh_nộ chỗ công_cộng đàn_ông đầu_hàng khóc Tuy_nhiên kỹ_thuật Mua_chuộc nho_nhỏ Nếu đàn_ông kỳ nghỉ lãng_mạn rủ đi bóng_chày hôm Như_vậy chi_phối thoả_thuận thông_thường Đối_với sếp hiệu_quả tiếp_cận hợp_lý logic Nếu bàn làm_việc sếp khóc_lóc kể_lể khả_năng đuổi Thay tỏ có_lý lẽ quả_quyết sếp xác_đáng giải_thích Một tuần đề_nghị cố_gắng nhân_viên mẫu_mực Hãy làm_việc muộn một_chút tươi_cười đem bánh bảo chẳng Bạn tự_nhiên Hỏi sếp lớn_lao thoải_mái đề_nghị đừng kiểu Có_điều Nói cảnh_báo ta đòi_hỏi Hãy cố_gắng đề_nghị nghỉ Đừng sếp đầu ta áp_lực công_việc giải_quyết Thay sếp đi trưa khả_năng ta chấp_nhận đề_nghị tranh_cãi Để chi_phối thầy_cô_giáo kết_hợp trình_độ chuyên_môn một_chút tình_cảm Vào đìều gắng học_sinh gương_mẫu Đến lớp thầy_cô đọc thái_độ tích_cực chăm_chú học Khen thầy tuyệt tỏ nịnh_nọt Bạn tình_cờ thầy truyền_cảm hứng yêu môn thầy Kể đống đợi Điều trở_nên lúng_túng thầy_giáo tội_nghiệp Khi cuộc_sống chờ thầy ái_ngại ngỏ gia_hạn Nếu xảy phủ_định Hãy Em thầy gia_hạn giọng lạc đi cặp mắt ươn_ướt tuyệt_vọng cửa_sổ Nếu hiệu_quả đánh tình_cảm Bắt_đầu khóc bí_mật đống chờ thầy ái_ngại chấp_nhận thỉnh_cầu Bố_mẹ tất_nhiên yêu_thương vô_điều_kiện lung_lạc Nếu sẵn cưng_chiều ủng_hộ ngoan Đừng vi_phạm giới_nghiêm học giúp_việc Rồi tiến hạ gục Đưa đề_nghị hợp_lý Nếu tham_dự hoà_nhạc đêm trường bình_thường thoải_mái thay_vì thảo_luận nghiêm_trọng Cứ bố_mẹ đồng_ý Bạn thử_hỏi gấp quần_áo rửa bát Việc nhắc bố_mẹ ngoan Kể bạn_bè làm_việc bố_mẹ bằng_lòng Đừng to_tát Làm bố_mẹ áy_náy Nếu đi hoà_nhạc Cũng Con đem áo thun diễn Hãy bố_mẹ cảm_giác làm_bạn lỡ sự_kiện xã_hội kiểu trải_nghiệm Đừng Bố_mẹ huỷ_hoại cuộc_đời Nếu giỏi xoay_xở bố_mẹ quyết_định


Summary: Độ trung_bình Đừng so_sánh Hỏi người_thân nữ

Context: Độ kỳ kinh_nguyệt trung_bình gái 1214 muộn lứa Bạn gái lứa 915 kỳ kinh_nguyệt bình_thường Hầu_hết gái kinh_nguyệt cân 45 kg Nếu phát_tướng bạn_bè kỳ kinh_nguyệt muộn Điều lo_lắng kiên_nhẫn chờ Nếu kỳ kinh_nguyệt 15 vòng 3 phát_triển ngực tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Nếu kinh_nguyệt sớmhay muộn bạn_bè có_lẽ khác_biệt Bạn kinh_nguyệt 9 10 mãi lứa thiếu_niên Bạn gái lứa kỳ kinh_nguyệt Di_truyền đóng vai_trò xác_định kỳ kinh_nguyệt Bạn mẹ chị_em gái kinh_nguyệt Mặc_dù độ kinh_nguyệt mẹ chị_gái kinh độ


Summary: Đun sôi Để sáp nguội

Context: Dùng lò nướng lò_vi_sóng đun sôi sáp Nước sôi nóng chảy sáp Tưởng_tượng đun uống trà uống Ngoài_ra nóng lọ rửa chén Mở vòi_nước nóng ngâm lọ bồn Còn nóng sáp lọ thuỷ_tinh máy_sấy tóc Bật máy_sấy tóc nấc thổi nóng nhúng lọ bồn rửa Nếu lọ thuỷ_tinh chứa sáp lò nướng nhiệt_độ 82 C Đặt giấy nhôm chuyên_dùng lò nướng lò 15 phút sáp tan Để hỗn_hợp sáp nguội 15 20 phút Trong suốt sáp hơi cứng mặt_nước giúp


Summary: Bạn máy_tính ổ_đĩa ghi Cho DVD máy_tính Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở_File_Explorer smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Đi thư_mục chứa tập_tin ISO Chọn tập_tin ISO Nhấp Share Chia_sẻ Nhấp Burn to disc Ghi đĩa Bạn ổ_đĩa DVD đầu ghi Nhấp tuỳ Burn Ghi nằm cửa_sổ

Context: Chúng_ta ổ_đĩa DVD ghi tập_tin ISO DVD trắng Hầu_hết máy_tính Windows ổ_đĩa DVD Nếu khay đĩa CD chữ DVD ghi DVD Nếu máy_tính ghi đĩa DVD mua ổ_đĩa DVD gắn máy_tính Nếu đĩa DVD cài_đặt hệ_điều_hành khởi chạy game đĩa DVD Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Nhấp biểu_tượng thư_mục trái cửa_sổ Start Nhấp thư_mục chứa tập_tin ISO trái cửa_sổ File_Explorer Chẳng_hạn tập_tin ISO nằm màn_hình desktop máy_tính nhấp Desktop Nhấp tập_tin ISO Thẻ trái cửa_sổ File_Explorer Thanh công_cụ hiện đầu cửa_sổ File_Explorer Tuỳ nằm công_cụ Một cửa_sổ bật Nếu máy_tính ổ_đĩa nhấp khung thả Disc burner DVD trình đơn hiện Máy_tính ghi tập_tin ISO DVD Sau hoàn_tất đĩa DVD Quá_trình ghi đĩa phút tuỳ kích_thước tập_tin ISO


Summary: Siết chặt cơ_vòng hậu_môn Tránh vận_động di_chuyển Tập bài_tập Kegel Dùng thuốc loperamide Dùng thuốc bismuth subsalicylate

Context: Cơ_vòng hậu_môn quyết_định đi_ngoài Thường siết chặt vô_thức đi_ngoài siết chặt hai mông nín đại_tiện Hãy siết chặt buồn đi_đại_tiện biến Khi vận_động cơ_quan nội_tạng xô_đẩy chất_thải xu_hướng di_chuyển Lúc cố_gắng yên Bài_tập Kegel tác_dụng tăng_cường sức_mạnh hậu_môn giúp nín đại_tiện Để tập bài_tập siết chặt sàn chậu thả_lỏng Để tập sàn chậu thử nín đi_tiểu Những tập_luyện Tuy_nhiên thói_quen nín tiểu giữa_chừng làm_vậy hại sức_khoẻ thử hai tập Đối_với nam_giới tập siết chặt 3 giây thả_lỏng 3 giây động_tác 10 nhịp Đối_với phụ_nữ chặt 5 giây thả_lỏng 5 giây lặp 10 nhịp Cả nam_giới phụ_nữ tập bài_tập 3 10 nhịp Đây thuốc kê đơn gọi Imodium tác_dụng điều_trị tiêu_chảy Bạn thuốc hướng_dẫn vỏ hộp lưu_ý thuốc táo_bón Bạn thuốc có_thai bú Trẻ_em 6 trở loperamide trẻ_em Đây thuốc kê đơn tác_dụng điều_trị bệnh tiêu_chảy thuốc gọi Pepto_Bismol Kaopectate Bạn thuốc dạng lỏng dạng viên Bạn trao_đổi bác_sĩ thuốc thuốc thai


Summary: Nằm nghiêng Bài_tập đầu gốingực Bài_tập tì Bơi_lội Chú_ý kỹ tư_thế cơ_thể

Context: Thế nằm nghiêng phương_pháp phổ_biến xoay thai ngược giúp cằm thai_nhi tì sát ngực gọi chỏm lật đứa bé Để động_tác nâng hông đầu_từ 22 30 cm Bạn áp_dụng nâng hông đơn_giản nằm sàn nâng nâng hông gối Thay ván rộng gỗ sắt kê đầu ván giường đi_văng Bạn nằm ván đầu hướng gối kê đầu hai bàn_chân hướng Mỗi nằm 15 phút nằm nằm đói đứa bé hoạt_động Cố_gắng thả_lỏng thở sâu bài_tập căng bụng Để hiệu_quả kết_hợp phương_pháp nằm nghiêng chườm nóng lạnh bé nhạc Bài_tập trọng_lực kích_thích đứa bé đảo_lộn tư_thế sinh_bình_thường Quỳ sàn giường tựa hai cẳng_tay mặt_đất hướng mông trời ép cằm ngực Tư_thế tập giúp tử_cung nở rộng không_gian rộng đầu_thai nhi Giữ yên tư_thế 5 15 phút hai Bạn tập bụng đói hơi khó_chịu tập Nếu sờ thai_nhi xoay thai thuận_lợi Trong tì cơ_thể khuỷ vuốt nhẹ hướng đứa bé nằm xương mu Thế_tập tương_tự tư_thế đầu gốingực đòi_hỏi sức Bắt_đầu tư_thế đầu gốingực giường ghế xô pha Cẩn_thận hai_lòng bàn_tay sàn Bạn ép cằm ngực động_tác giúp thả_lỏng chậu Cẩn_thận tư_thế tập trượt Một thảm tập thảm chống trượt hữu_ích Bạn chồng đỡ vai suốt tập Giữ yên tư_thế 30 giây bài_tập thường_xuyên 3 4 tập tập kéo_dài ngắn tập cố Bơi động_tác thụp đầu xuống_nước lộn giúp thai_nhi xoay thai thuận Bạn thử áp_dụng bài_tập hồ bơi Thụp đầu đáy hồ bơi sâu bật hai hướng phá tan mặt_nước Chỉ bơi quanh hồ kích_thích thai_nhi di_chuyển bơi_lội cảm_giác tuần thai kỳ Người ta bơi_sải bơi_ếch hiệu_quả mục_đích Lộn lộn ngược_lại sâu Đây thả_lỏng cơ_bắp giúp đứa bé dễ_dàng đảo_lộn Nếu thăng_bằng thử đứng hai ngoi mặt thở Lặn xuống_nước Lặn sâu hồ đầu đứa bé nằm khung xương_chậu Người ta trọng_lượng sóng nguyên_nhân thai_nhi tự_động xoay ngược_lại Ngoài bài_tập xoay đứa bé chú_ý tư_thế cơ_thể sinh_hoạt hằng ảnh_hưởng chuyển_động thai_nhi Cụ_thể đứng tư_thế không_gian rộng tối_đa tử_cung giúp thai_nhi tự_động di_chuyển bình_thường Để đứng hướng_dẫn Đứng thẳng cằm song_song mặt_đất Để hai vai thả_lỏng tự_nhiên Nếu đứng thẳng cằm song_song mặt_đất tự_nhiên hai vai nằm thẳng hàng hạ Tránh ưỡn vai Thóp bụng đứng tư_thế để_bụng xệ Kéo mông trọng_tâm cơ_thể nằm hông Để hai bàn_chân Mở_rộng hai chân rộng ngang vai khối_lượng cơ_thể hai bàn_chân


Summary: Tìm sở_thích Luôn hoạt_động Ăn_uống lành_mạnh Rèn_luyện thói_quen ngủ lợi Nhờ giúp_đỡ Tìm_kiếm giúp_đỡ chuyên_gia

Context: Dành tuần làm_việc Mục_tiêu thư_giãn tận_hưởng niềm vui căng_thẳng Sở_thích cớ tuyệt_vời nghỉ_ngơi cuộc_sống bận_rộn mục_đích Nghiên_cứu phấn_khích đi chó nấu_nướng giải_phóng stress hình_thức căng_thẳng tích_cực lợi cơ_thể Như nghỉ_ngơi tích_cực làm_việc sở_thích đem thử_thách não giải_toả căng_thẳng Tập_trung hoạt_động ngoại_trừ công_việc giúp não nhiệm_vụ Chăm_chú tham_gia hoạt_động yêu trôi Đây đắm_chìm quá_khứ lo_lắng tương_lai Tham_gia hoạt_động chứng_minh giúp hạ huyết_áp cortisol béo phì chỉ_số khối cơ_thể gia_tăng mức_độ tâm_lý xã_hội tích_cực Sở_thích tâm_trí cơ_thể tâm_hồn Tập_luyện cơ_thể mà_còn sức_khoẻ tinh_thần Nhiều nghiên_cứu gia_tăng tự_tin ngoại_hình tập_luyện Tập_luyện cải_thiện giấc_ngủ năng_lượng khả_năng giao_tiếp xã_hội giảm_thiểu áp_lực căng_thẳng mệt_mỏi tinh_thần Không đăng_ký phòng tập đắt tiền Bạn đi dạo quanh công_viên bơi biển hồ sông giãn phòng Có duy_trì tập_luyện phòng tập Tập_thể_dục điều_độ Bác_sĩ khuyến_cáo tập_thể_dục 30 phút 5 tuần Chọn hoạt_động lịch làm_việc hàng biến thành lề_thói cuộc_sống Nếu bạn_bè tiếp động_lực mời đồng_nghiệp bạn_bè thành_viên gia_đình tham_gia Ăn_uống lành_mạnh sức_khoẻ tinh_thần mạnh_mẽ Nếu sức_khoẻ tinh_thần ảnh_hưởng Nghiên_cứu thực_phẩm quyết_định sức_khoẻ tinh_thần Tóm_lại ăn_uống điều_độ rau trái_cây Cố_gắng ăn_đủ 3 bữa kiểm_soát đường máu Bỏ bữa bữa đói cáu_kỉnh mệt_mỏi suốt Hãy bữa nhẹ Tập_trung thực_phẩm tinh_chế đường tăng_cường ngũ_cốc nguyên hạt hoa_quả rau xanh Đường cung_cấp năng_lượng mệt_mỏi cáu_kỉnh đường hoa_quả hấp_thụ giúp tâm_trạng ổn_định Protein chứa amino acid tryptophan giúp lo_âu căng_thẳng điều_chỉnh hành_vi cải_thiện giấc_ngủ Đảm_bảo não cung_cấp đầy_đủ tryptophan thịt cá trứng phô_mai hạt bữa Axít béo omega3 omeg6 dầu_cá đóng vai_trò não hoạt_động phát_triển bình_thường giúp phòng_ngừa đau tim đột_quỵ ung_thư Uống cơ_thể uống rượu Mất mệt_mỏi giảm_sút sức_mạnh tinh_thần tác_dụng phụ uống rượu Lên thực_đơn đa_dạng thú_vị cung_cấp đầy_đủ vitamin khoáng_chất chất dinh_dưỡng cẩn thiết cơ_thể tâm_trí hoạt_động cường_độ Duy_trì cân kiểm_soát tâm_trạng tự_tin Tránh ma_tuý Lạm_dụng chất nghiện giải_quyết Dùng ma_tuý rắc_rối Ngủ 8 tiếng giúp thiết_lập tâm_trí cơ_thể Không ngủ giấc ảnh_hưởng sức_khoẻ tinh_thần kích_động Cố_gắng đi ngủ thức dậy Thói_quen hình_thành thói_quen ngủ lợi cơ_thể quen hoạt_động hàng Nếu ngủ giấc 510 phút thư_giãn não thả hồn mơ_mộng thiền Đừng sợ dựa_dẫm căng_thẳng Bạn gửi mẹ ngủ hàng_xóm Luôn cố_gắng tin_tưởng Điều giúp thoải_mái thư_giãn tâm_trí Sức_mạnh thấu_hiểu bắt_nguồn nguồn_lực bạn_bè gia_đình Đây dấu_hiệu yếu_đuối thất_bại giúp_đỡ Trong đa_số trường_hợp khám_phá giúp_đỡ lợi Cố_gắng cụ_thể_hoá giúp_đỡ Mọi thấu_hiểu giúp_đỡ Liệu_pháp nhận_thức hành_vi CBT liệu_pháp tâm_lý giải_quyết hành_vi rối_loạn tâm_lý Liệu_pháp nhận_thức công_cụ giảng_dạy kỹ_năng thay_thế suy_nghĩ hành_vi suốt đời Trung_tâm CBT giúp giải_quyết tình_huống lý_tính cảm_tính Có_thể áp_dụng liệu_pháp rối_loạn tâm_lý Trên cuộc_sống khía_cạnh công_việc nhà_cửa gia_đình bạn_bè quan_hệ đồng_nghiệp đường an_toàn Liệu_pháp nhận_thức hữu_dụng cải_thiện trí thông_minh lợi_ích văn_hoá kỹ_năng đơn_giản cải_thiện chất_lượng cuộc_sống


Summary: Rèn_luyện hít thở sâu Tập thiền chánh niệm yoga trấn_tĩnh Ăn bữa cân_bằng Thường_xuyên tham_gia hoạt_động thể_chất khả_năng Cố_gắng ngủ giấc Tham_gia hoạt_động ưa_thích

Context: Tưởng_tượng bụng bóng bay Hít sâu mũi cảm_nhận bụng mở_rộng Sau thở cảm_nhận bụng thu Bạn thực_hành bài_tập hít thở sâu hoảng_loạn căng_thẳng phòng_chống lo_âu Bạn thực_hành 2030 phút Lẩm_nhẩm đầu Tôi an_toàn Tôi bình_tĩnh giúp_ích Việc luyện_tập hoạt_động trấn_tĩnh hàng giúp thoát lo_âu kiểm_soát cảm_giác Thiền chánh niệm giúp thanh_lọc tâm_trí sợ_hãi lo_lắng hơi thở thư_giãn thoải_mái Yoga kết_hợp giãn tư_thế cơ_thể gọi asana thiền kỹ_thuật thở Tìm_hiểu thiền mạng đăng_ký lớp yoga trung_tâm thể_dục sống Lo_âu trở_nên trầm_trọng chăm_sóc cơ_thể Hãy bữa sức_khoẻ cân_bằng protein nạc hoa_quả rau xanh ngũ_cốc nguyên hạt sữa béo 35 bữa Ngoài_ra đồ_ăn nhẹ rau tươi hoa_quả hạt tiếp năng_lượng cơ_thể bữa Ăn thực_phẩm giàu axít béo lợi sức_khoẻ cá_hồi bơ thực_phẩm carbohydrates phức_tạp yến_mạch nguyên hạt gạo lứt cải_thiện lo_âu tự_nhiên Tránh caffeine rượu Chất kích_thích làm_tình_trạng lo_âu trở_nên tồi_tệ Cả rượu caffeine làm_bạn khó_chịu xáo_trộn chu_kỳ giấc_ngủ Bạn dắt chó đi dạo công_viên chế_độ luyện_tập cường_độ hơnNghiên cứu tập_thể_dục thường_xuyên giải_phóng endorphin tác_dụng giúp cải_thiện tâm_trạng giúp tự_tin mà_còn thoát lo_âu Để hình_thành thói_quen tập_luyện hàng thử hoạt_động luân_phiên Ví_dụ tham_gia thể_thao tận_hưởng hoạt_động bơi_lội một_mình Luôn trao_đổi bác_sĩ chế_độ tập_luyện Người trưởng_thành ngủ 89 tiếng đêm Căng_thẳng lo_âu ảnh_hưởng giấc_ngủ mất_ngủ suốt đêm Nếu luồng suy_nghĩ lập đi lập tâm_trí ngủ ngủ làm_chứng lo_âu trở_nên trầm_trọng Nếu mắc chứng lo_âu mãn_tính nguy_cơ ngủ Thư_giãn tối hoạt_động nhẹ_nhàng tâm_trạng giấc_ngủ Tắm bồn thư_giãn đĩa thiền chánh niệm đoạn video YouTube đọc sách Cố_gắng kích_thích cần_thiết thiết_bị điện_tử ánh_sáng xanh kích_thích não mất_ngủ Tránh uống cà_phê đồ uống chứa caffeine sôcôla đi ngủ Phòng ngủ ngủ thư_giãn Không TV làm_việc giường Một phương_pháp tuyệt_vời chống rối_loạn lo_âu thường_xuyên quên đi lo_lắng đem cảm_giác bình_yên hạnh_phúc Hoạt_động tuỳ_thuộc sở_thích tham_khảo khâu_vá đan_lát đọc sách cầu_nguyện thực_hành tín_ngưỡng tâm_linh nói_chuyện điện_thoại bạn_bè nhạc chơi_đùa thú cưng


Summary: Đặt gối nệm hai gối yoga hai

Context: Sử_dụng gối yoga gối ôm đỡ cơ_thể hạ tư_thế xoạc chân Quỳ gối ôm Chống hai bàn_tay gối yoga đỡ cơ_thể Đặt bàn_chân gối ôm đầu_gối chân tựa mặt_đất Nhẹ_nhàng duỗi thẳng chân trượt chân gập ngón chân Để gối ôm đỡ hai chân sức căng Hít thở sâu 36 hơi duỗi hai chân hơi thở Lập 35 luân_phiên đổi chân nằm


Summary: Biết bao protein chế_độ ăn_uống Biết protein Đọc kỹ bảng dinh_dưỡng bao_bì sản_phẩm

Context: Nhóm thực_phẩm cung_cấp protein chiếm kim_tự_tháp thực_phẩm Thực_phẩm thịt hải_sản thịt gia_cầm trứng đậu_nành hạt xếp cung_cấp protein Lượng protein cần_thiết chế_độ ăn_uống phụ_thuộc độ giới_tính Phụ_nữ trưởng_thành 140g protein Phụ_nữ thai protein tuỳ_thuộc trọng_lượng giai_đoạn thai kỳ Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ bao protein thai Nam_giới 50 170g protein 50 140 g Nhiều thắc_mắc liệu tiêu_thụ thực_phẩm 1g protein Câu trả_lời phụ_thuộc thực_phẩm tiêu_thụ Cứ 1g thịt thịt gia_cầm cá chứa 1g protein Với thực_phẩm protein pha loãng kết_hợp chất dinh_dưỡng thực_phẩm protein Chẳng_hạn 14 chén đậu nấu chín chứa 28g protein Một trứng chứa 28g protein Một muỗng canh bơ đậu_phộng đậu 28g protein 15g đậu hạt chứa 30g protein Nếu protein chính_xác sản_phẩm tham_khảo bảng dinh_dưỡng bao_bì Bảng dinh_dưỡng protein thực_phẩm tỉ_lệ_phần_trăm protein hàng Tuy_nhiên lưu_ý tỉ_lệ bảng dinh_dưỡng chế_độ 2000 calo Ngoài_ra cố_gắng chính_xác thức_ăn ăn_hàng Nhiều vô_tình


Summary: Không chạm vết lở miệng Che bảo_vệ vết lở miệng Tránh tác_nhân kích_ứng

Context: Nếu ngăn bệnh lở miệng phát_triển lây_lan kiềm_chế ý_muốn chạm gãi xoa vết lở miệng Chạm vết lở miệng trầm_trọng nguy_cơ lây virút bộ_phận cơ_thể Chạm vết lở miệng virút dính bệnh chín_mé Mắt lây_nhiễm virút sẹo tổn_thương thị_lực Bệnh lở miệng lây da Nguy_cơ lây_lan da bệnh chàm bệnh nghiêm_trọng Để ngăn bệnh lở miệng phát_triển che vết lở miệng bảo_vệ tác_nhân kích_ứng nhiễm_trùng Có_thể miếng dán chứa gel hydrocolloid che bảo_vệ vết lở miệng Miếng dán công_cụ hiệu_quả điều_trị vết_thương da giúp vết_thương lành bảo_vệ vết_thương Hoặc thoa sáp dưỡng ẩm bảo_vệ vết lở miệng Rửa sạch thoa sáp dưỡng ẩm Ngoài chạm vết lở miệng tác_nhân kích_ứng tiếp_xúc vết lở miệng Ở đối_tượng ánh nắng mặt_trời kích_thích lở miệng Nếu nằm thoa kem chống nắng bảo_vệ da da quanh miệng môi vết lở miệng Thức_ăn cay mặn axit kích_ứng mụn quanh miệng môi Nên thực_phẩm lở miệng


Summary: Chuyển nhân_vật nhân_vật Mỗi suy_nghĩ góc nhân_vật Cố_gắng chuyển_tiếp mượt_mà Xác_định

Context: Với giới_hạn phân_đoạn tác_giả nhân_vật suy_nghĩ quan_điểm lần_lượt trình_bày Bạn đứng góc tiết_lộ thông_tin thúc_đẩy diễn_biến câu_chuyện Giới_hạn số_lượng nhân_vật Bạn nhân_vật đọc nhầm_lẫn phục_vụ mục_đích Mỗi_một nhân_vật mục_đích góc Hãy nhân_vật đóng_góp câu_chuyện Ví_dụ truyện tình_cảm lãng_mạn hai nhân_vật Kevin Felicia tác_giả mô_tả suy_nghĩ hai nhân_vật truyện Một nhân_vật chú_ý nhân_vật nhân_vật cân chú_ý truyện Mặc_dù toàn_bộ truyện bao_gồm góc viết lần_lượt nhân_vật Các góc nhhau không_gian Chỉ góc nhân_vật kết_thúc góc nhân_vật Hai góc hai nhân_vật trộn lẫn không_gian Sai Kevin Felicia hút_hồn giây_phút Trái_lại Felicia tin_tưởng Kevin Dù tác_giả chuyển_đổi góc nhân_vật chuyển_đổi tuỳ_tiện câu_chuyện trở_nên Trong tác_phẩm độ tiểu_thuyết thích_hợp góc chương đoạn ngắt chương Người viết xác_định nhân_vật đoạn câu Nếu đọc mệt_mỏi đoán Đúng Felicia thừa_nhận bó hoa_hồng Kevin bậc cửa yêu Sai Bó hoa_hồng bậc cửa cử_chỉ dễ_thương Ngay đọc thông_tin góc nhân_vật nhân_vật kiểu tiếp_cận Một_số nhân_vật nhân_vật Ví_dụ Kevin nói_chuyện thân Felicia cảm_giác Felicia hai trừ chứng_kiến đối_thoại Kevin


Summary: Mở_Snapchat Nhấn ảnh hồ_sơ góc trái màn_hình Snapchat Nhấn biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc trang ảnh hồ_sơ Cuộn Memories Chọn_Import_Snaps_From Camera_Roll Nhập snap cuộn camera Chọn ảnh cuộn camera lưu tài_khoản Snapchat Nhấn Import number Snaps Nhập snap

Context: Ứng_dụng biểu_tượng màu vàng hình_bóng ma Nếu ứng_dụng trang Memories nhấn nút back trở màn_hình Snapchat Tuỳ nằm thẻ My_Account trang Settings Quan_trọng cần_thiết lập thư_mục Snapchat cuộn camera Nếu điện_thoại máy_tính bảng thư_mục Snapchat ảnh hiện Import_Snaps_From_Camera Roll Nếu ảnh cuộn camera Snapchat nhấn chữ select all màu đỏ trang Đây nút màu đỏ nằm ảnh cuộn camera đồng_bộ_hoá tài_khoản Snapchat


Summary: Sử_dụng sạch chất_liệu da vệ_sinh nệm da Mở máy sưởi Xử_lý vết bẩn cứng_đầu bề_mặt da Sử_dụng sản_phẩm chuyên vệ_sinh da Sử_dụng chất tẩy_rửa nhẹ dịu pha_chế Để bề_mặt da khô Dùng sản_phẩm dưỡng đồ da gốc độ_pH trung_bình Dùng bàn_chải đánh sạch đường Làm vệ_sinh thảm lót sàn ô_tô

Context: Chất_liệu da đòi_hỏi cẩn_thận vải vinyl lão_hoá bạc_màu Cách sạch da sản_phẩm vệ_sinh chuyên da chất sạch dưỡng đồ da Các sản_phẩm chẳng_hạn Wolfgang_Leather_Care_Cockpit Kit Pinnacle_Contours_Interior_Kit Chất_liệu da phản_ứng sức nóng đáp_ứng chất tẩy_rửa dễ_dàng môi_trường nhiệt_độ ấm Bạn máy sưởi sống khí_hậu ấm Nhưng mùa đông bật máy sưởi phút ấm xe sạch nệm bọc da Với vết bẩn sạch nệm bọc da sản_phẩm dưỡng đồ da xịt sản_phẩm tẩy vết bẩn chà Để yên 30 giây lau sạch chất tẩy vết bẩn Xịt sản_phẩm vệ_sinh đồ da bề_mặt nệm ghế Dùng giẻ mềm chà nệm Lau nước_sạch Tuân hướng_dẫn nhãn sản_phẩm Bạn pha xà_phòng rửa nhẹ dịu ấm lau rửa nệm bọc da Không Đảm_bảo sạch dung_dịch xà_phòng giẻ sạch nhúng lau Sau sạch bề_mặt da khô hẳn thoa sản_phẩm dưỡng đồ da Tuy tính_chất chống tự_nhiên chất_liệu da sản_phẩm dưỡng da ướt Sản_phẩm dưỡng đồ da bổ_sung chất dầu giúp mềm vẻ đẹp da Sản_phẩm rẻ_tiền gốc dầu_mỏ bám da dính quần_áo Ngoài_ra sản_phẩm lớp nhờn dính bề_mặt da Việc sản_phẩm dưỡng đồ da gốc độ_pH trung_bình duy_trì nệm bọc da quần_áo Xịt sản_phẩm dưỡng đồ da giẻ lau bề_mặt da Lau bớt dầu thừa chờ 1520 phút xe Nệm bọc xe ô_tô đường may nối Bụi đất mẩu vụn dễ_dàng tích_tụ đường may sạch máy_hút_bụi giẻ lau Bạn bàn_chải đánh nhẹ_nhàng chà chất tẩy_rửa đường sạch Dỡ thảm lót sàn xe vệ_sinh chất tẩy_rửa chất tẩy_rửa sạch nệm Để vệ_sinh thảm pha_chế chất tẩy_rửa nệm đa_năng hoà 1 1 nước_rửa_bát Xịt hỗn_hợp thảm chải bàn_chải mềm Lau sạch ấm khăn microfiber lau khô thảm Với thảm cao_su vinyl thoa sáp đánh giày thảm sạch độ bóng lau rửa sạch dễ_dàng


Summary: Viết công_thức chu_vi hình_tròn bán_kính Thay bán_kính phép_tính giải bài_toán

Context: Bán kinh hình_tròn độ một_nửa đường kinh đường_kính 2r Hãy ghi_nhớ ta viết công_thức chu_vi dựa bán_kính C 2πr r bán_kính hình_tròn Một máy_tính xác_định học π xấp_xỉ 314 Ví_dụ cắt dải giấy trang_trí bao quanh bánh Bán_kính bánh 127 cm Để chu_vi bánh bán_kính phép_toán C 2πr C 2π x 127 cm C 254 π C 798 cm


Summary: Hãy tham_gia lắng_nghe phản_hồi tư_cách nhận_thức nói_chuyện chính_xác Trung_thực Nhờ giúp

Context: Nói phát_biểu lắng_nghe phản_hồi Điều xác_minh nhận_thức Phản_hồi bóp_méo thành_kiến phóng chiếu Sigmund_Freud giới_thiệu phóng chiếu cơ_chế bảo_vệ mở_rộng Anna_Freud Để giải_quyết suy_nghĩ cảm_xúc chấp_nhận mong_muốn quy Điều tô_vẽ ấn_tượng hành_vi định_hình phản_ứng Điều ảnh_hưởng nhận_thức Để cảm_nhận đúng_đắn phản_ứng thích_hợp xác_minh nhận_thức Chúng_ta lừa_dối bảo_vệ ý_thức Tất_cả sở_hữu phẩm_chất biểu_lộ hành_vi ta tự_hào Carl_Jung gọi tập_hợp phẩm_chất khó_chịu suy_nghĩ cảm_xúc chấp_nhận bóng_tối Việc gán_ghép bóng_tối giúp giải_toả tội_lỗi xấu_hổ trải_nghiệm thừa_nhận Những cố_ý phớt_lờ cá_tính Vì_vậy phủ_nhận hạn_chế khả_năng Nếu phê_bình ghen tỵ khoan_dung đặc_điểm phủ_nhận sở_hữu chấp_nhận Nếu mệt_mỏi nói_dối giấu đi hành_động Trước_tiên thừa_nhận đặc_điểm Cũng thói_quen phóng chiếu xảy tiềm_thức Một_khi thừa_nhận giúp trò_chuyện hành_vi Ngoài gán_ghép suy_nghĩ cảm_xúc đôi_khi kết_hợp phóng chiếu nhận_thức Có_thể cuộc_sống cảm_giác cảm_xúc tiêu_cực phản_ứng tiêu_cực Và phản_ứng kiểm_chứng cảm_nhận Hãy quan_sát tương_tác ý_kiến động_cơ