Summary: Tìm_hiểu liệu rủi_ro mắc bệnh Nhận_biết triệu_chứng Viết nhật_ký giấc_ngủ Đến bác_sĩ Đo đa ký giấc_ngủ polysomnogram Kiểm_tra giấc_ngủ ngắn ban_ngày MSLT Hỏi bác_sĩ chứng ngưng thở ngủ Nói_chuyện bác_sĩ thuốc

Context: Chứng ngủ rũ hàm_lượng hypocretin hoá_chất não trợ_giúp tăng_cường tỉnh_táo Các chuyên_gia yếu_tố kết_hợp thiếu_hụt hypocretin yếu_tố di_truyền tổn_thương não rối_loạn miễn_dịch histamine độc_tố môi_trường Chỉ yếu_tố di_truyền chứng ngủ rũ Các rối_loạn giấc_ngủ chứng ngủ rũ hội_chứng mệt_mỏi kinh_niên ngủ mất_ngủ tê_liệt ngủ ngưng thở ngủ nguy_cơ mắc chứng ngủ rũ Nếu mắc chứng ngủ rũ nói_chuyện bác_sĩ chẩn_đoán thích_hợp kế_hoạch điều_trị Chứng ngủ rũ hiếm căn_bệnh 10 15 triệu_chứng chẩn_đoán chính_xác Một_số mắc chứng ngủ rũ ngủ thiếp đột_ngột vận_động ảo_giác tê_liệt ngủ Cơn buồn_ngủ khủng_khiếp ban_ngày triệu_chứng rõ_rệt chứng ngủ rũ đặc_điểm tinh_thần uể_oải trí_nhớ năng_lượng trầm_cảm Các buồn_ngủ xảy hoạt_động nói_chuyện đọc sách ti_vi họp Mỗi kéo_dài 30 phút Một chứng rối_loạn giấc_ngủ chứng ngủ xảy chứng ngủ rũ đặc_điểm buồn_ngủ ban_ngày lặp_đi_lặp_lại Các cảm_xúc giận_dữ sợ_hãi phấn_khích kích_thích buồn_ngủ Tê_liệt nhất_thời một_triệu chứng chứng ngủ rũ xảy cảm_xúc kích_thích căng_thẳng Trong tê_liệt nhất_thời trương_lực đi thức cử_động đầu Một_số kiểm_soát đánh_rơi đồ_vật té ngã Các tê_liệt nhất_thời kéo_dài giây phút xảy tuần buồn_ngủ ban_ngày Người_bệnh tỉnh tê_liệt nhất_thời Ảo_giác xảy ngủ thiếp thức_giấc lơ_mơ ngủ Các ảo_giác ngửi nếm Trẻ_em mắc chứng ngủ rũ trải buồn_ngủ khủng_khiếp rắc_rối học_tập ghi_nhớ Trẻ ngủ thiếp đi nói_chuyện sự_kiện xã_hội hoạt_động thể_thao Trẻ hiếu_động Các triệu_chứng nhẹ Hầu_hết mắc chứng ngủ rũ rắc_rối dỗ giấc_ngủ duy_trì giấc_ngủ buồn_ngủ ban_ngày Nếu mắc chứng ngủ rũ ghi nhật_ký giấc_ngủ bác_sĩ Bác_sĩ dấu_hiệu triệu_chứng xáo_trộn giấc_ngủ thời_gian_biểu hàng Bác_sĩ thói_quen ngủ cảm_giác hoạt_động ban_ngày Viết nhật_ký tuần bác_sĩ ghi đi giấc_ngủ ngủ đêm mức_độ tỉnh_táo ban_ngày Bạn ghi yếu_tố gia_tăng rủi_ro mắc chứng ngủ rũ tiền_sử gia_đình chấn_thương não phơi nhiễm chất_độc rối_loạn miễn_dịch rối_loạn giấc_ngủ Bác_sĩ kiểm_tra liệu căn_bệnh triệu_chứng Các bệnh nhiễm_trùng bệnh tuyến_giáp chất kích_thích rượu sức_khoẻ rối_loạn giấc_ngủ triệu_chứng tương_tự chứng ngủ rũ Báo bác_sĩ thuốc thảo_dược thực_phẩm bổ_sung buồn_ngủ ban_ngày Bác_sĩ đề_nghị kiểm_tra hypocretin đo hypocretin chất dịch bao quanh tuỷ_sống Để mẫu dịch tuỷ_sống bác_sĩ thủ_thuật dịch tuỷ_sống chọc kim thắt_lưng rút mẫu dịch tuỷ_sống Nếu mắc chứng ngủ rũ bác_sĩ đề_nghị chuyên_gia giấc_ngủ Chuyên_gia giấc_ngủ khuyên kiểm_tra giấc_ngủ gọi đo đa ký giấc_ngủ PSG Quá_trình PSG ghi hoạt_động não chuyển_động mắt nhịp tim huyết_áp ngủ Thông_thường ngủ trung_tâm đo PSG Quá_trình PSG giúp bác_sĩ đi giấc_ngủ giấc_ngủ chuyển_động mắt _REM ngủ thường_thức dậy đêm Kiểm_tra giấc_ngủ ngắn ban_ngày nghiên_cứu giấc_ngủ ban_ngày đo mức_độ buồn_ngủ Test PSG Trong kiểm_tra 2 tiếng chợp mắt 20 phút Bạn ngủ ngắn tổng_cộng 4 5 kỹ_thuật_viên kiểm_tra hoạt_động não ghi mức_độ giấc_ngủ giai_đoạn giấc_ngủ Quá_trình MSLT giúp phát_hiện mức_độ giấc_ngủ ban_ngày đêm ngủ tròn giấc Nó giấc_ngủ chuyển_động mắt _REM ngủ Nếu thường_xuyên gián_đoạn thở ngủ bác_sĩ phương_pháp điều_trị Quá_trình thở gián_đoạn đi giấc_ngủ buồn_ngủ ban_ngày đau_đầu Bác_sĩ đề_nghị điều_trị phẫu_thuật máy trợ thở áp_lực_dương liên_tục CPAP Có kiểu ngưng thở ngủ tắc_nghẽn trung_ương hỗn_hợp CPAP liệu_pháp phổ_biến điều_trị chứng ngưng thở ngủ bao_gồm máy cung_cấp áp_lực khí ổn_định liên_tục ống khí mặt_nạ Một_số thiết_bị CPAP kèm máy ẩm nhiệt bệnh_nhân mắc bệnh viêm đường hô_hấp kinh_niên viêm cuống phổi viêm xoang Mặc_dù thuốc trị chứng ngủ rũ thuốc bác_sĩ kê toa giúp kiểm_soát bệnh Bác_sĩ chỉ_định chất kích_thích modafinil nghiện chất kích_thích tâm_trạng Các tác_dụng phụ modafinil phổ_biến bao_gồm đau_đầu buồn_nôn khô miệng Một_số điều_trị chất kích_thích amphetamine hiệu_quả tác_dụng phụ hồi_hộp đánh_trống_ngực nghiện Thuốc ức_chế serotonin chỉ_định kiềm_chế giấc_ngủ chuyển_động mắt ban_ngày giúp triệu_chứng tê_liệt nhất_thời tê_liệt giấc_ngủ ảo_giác Các tác_dụng phụ bao_gồm rối_loạn_chức_năng tình_dục tiêu_hoá Thuốc chống trầm_cảm vòng tricyclic antidepressant hiệu_quả mắc chứng tê_liệt nhất_thời tác_dụng phụ khô miệng váng_vất Sodium oxybate hiệu_quả bệnh_nhân mắc chứng tê_liệt nhất_thời cải_thiện giấc_ngủ ban_đêm kiểm_soát buồn_ngủ ban_ngày Tuy_nhiên thuốc tác_dụng phụ đái_dầm buồn_nôn mộng_du Khi uống thuốc_ngủ thảo_mộc thực_phẩm bổ_sung rượu thuốc đau thuốc thở hôn_mê tử_vong Một_số thuốc kê toa thuốc cảm thuốc chống dị_ứng buồn_ngủ Nếu mắc chứng ngủ rũ bác_sĩ đề_nghị thuốc


Summary: Dùng súc miệng giấm táo Sử_dụng nước_bọt nhân_tạo kê toa Giảm

Context: Một liệu_pháp giúp tiết nước_bọt hỗn_hợp đơn_giản giấm táo Pha thìa_canh giấm táo cốc Súc miệng hỗn_hợp nhổ 1 phút Liệu_pháp súc miệng thơm hơi thở ẩm miệng Hầu_hết hiệu thuốc sản_phẩm chữa khô miệng Bạn miệng sản_phẩm đều_đặn đợt ẩm miệng kích_thích tiết nước_bọt Các sản_phẩm dạng chai xịt gel súc miệng ngáy mở_miệng ngủ Một nguyên_nhân phổ_biến khô miệng hạn_chế nước_bọt mở_miệng ngủ ngáy Để khô miệng giúp duy_trì nước_bọt bình_thường tư_thế ngủ thông hốc mũi lối sống giúp thở Việc thở miệng ngáy ngủ không_khí đi miệng độ_ẩm miệng Nếu đơn_giản lối sống tư_thế ngủ giúp liên_hệ bác_sĩ giải_pháp


Summary: Không trêu_chọc Không chằm_chằm Không lung_tung Không đùa_cợt hình_thể năng_lực phụ_nữ Không tiếp_xúc bạn_bè quấy_rối phụ_nữ

Context: Những trêu_chọc bao_gồm huýt_gió phát âm_thanh hôn_hít khiếm_nhã phụ_nữ công_việc Chào đẹp Em yêu Nếu phụ_nữ hấp_dẫn công_việc làm_phiền Không liếc dâm_dật Không biểu_hiện nét mặt dâm_đãng Nếu phụ_nữ tiến ảo_tưởng nói_chuyện Cô chỗ làm_việc cản_trở liếc khó_chịu Nhìn chằm_chằm phụ_nữ rùng_mình khó_chịu kinh_tởm Nếu dán mắt nhắm_mắt đi chỗ Ở quán bar vũ_trường hành_vi quấy_rối tình_dục đụng_chạm mò_mẫm khó_chịu Khi đàn_ông men phụ_nữ quấy_rối Bạn quyền nhảy_nhót uống rượu_bia đông gạ_gẫm phụ_nữ Nếu từ_chối tiếp_xúc từ_chối mời nhảy uống ép_buộc nắm ôm eo đụng_chạm cơ_thể Luôn tôn_trọng quyết_định phụ_nữ Nếu rượu_bia hành_vi quấy_rối phụ_nữ uống bạn_bè Trò_đùa phổ_biến phụ_nữ tóc vàng nội_dung phụ_nữ tóc vàng ngu_ngốc Kiểu đùa_cợt giới_tính hành_vi quấy_rối tình_dục Những trò_đùa phụ_nữ xoay quanh đặc_điểm truyền_thống nữ_tính chẳng_hạn nấu_ăn dọn_dẹp chăm_sóc con_cái Nếu trò_đùa ảnh_hưởng toàn_vẹn cảm_xúc phụ_nữ Có đùa hạ phụ_nữ Người ghét đàn_bà chủ_nghĩa sôvanh quấy_rối phụ_nữ Họ quyền đụng_chạm bàn_tán phụ_nữ Khi tiếp_xúc xu_hướng tiếp_thu chấp_nhận hành_vi Nhưng quyết_định gặp_gỡ giải_thích tôn_trọng thấu_cảm phụ_nữ Hi_vọng xem_xét hành_vi Luôn kiên_định bày_tỏ thái_độ xem_thường hành_vi quấy_rối Bạn thẳng mắt bạn_bè đùa_cợt Một_số câu phê_phán bạn_bè chủ_nghĩa sôvanh bao_gồm Anh đối_xử món đồ_chơi Cô chó cảnh đừng huýt_sáo Điều hành_vi chấp_nhận


Summary: Nhận_biết tiếng sủa báo_động Dạy chó hiệu_lệnh im_lặng Áp_dụng hiệu_lệnh im_lặng

Context: Sủa báo_động kiểu sủa chó kẻ xâm_nhập Mặc_dù sủa kẻ xâm_nhập hữu_ích cứu_sinh mạng con_người sủa chó kẻ xâm_nhập thư giao hàng hàng_xóm đi ngang phiên toái rắc_rối Không trông kẻ xâm_nhập chó sủa Nhiều chó sủa tiếng đóng_cửa xe_hơi tiếng_nói đường Hành_vi sủa báo_động đi kèm chuyển_động rướn cm tiếng sủa Cách để_chế ngự kiểu sủa báo_động dạy chó im_lặng mệnh_lệnh Cũng mục_tiêu huấn_luyện đòi_hỏi kiên_nhẫn bền_bỉ Nhưng đầu_tư công_sức chó ý_thức chủ_quyền học cư_xử Khi chó sủa báo_động giơ món khoái_khẩu bốn tiếng sủa Động_tác thu_hút chú_ý đánh lạc hướng kẻ xâm_nhập Chờ chó ngưng sủa Bạn kiên_nhẫn giơ phần_thưởng Khi chó ngừng sủa im_lặng ngữ_điệu bình_tĩnh nghiêm_khắc thết_đãi Lặp chó liên_hệ im_lặng ngừng sủa Khi chó thành_công 10 ra_lệnh im_lặng giơ món thết_đãi Nếu chó tuân mệnh_lệnh thưởng Nếu chó huấn_luyện giơ món khoái_khẩu Cuối_cùng chó học im_lặng hiệu_lệnh thết_đãi Tuy_nhiên mục_tiêu huấn_luyện khen chó ngừng sủa Khi chó học hiệu_lệnh im_lặng huấn_luyện áp_dụng mệnh_lệnh tình_huống Bạn đóng sầm cửa xe lắc thùng thư kêu lách_cách tiến cửa Chuẩn_bị sẵn_sàng món khoái_khẩu chó tiến cửa Ngay giai_đoạn thưởng đồ_ăn chó huấn_luyện món yêu chó áp_dụng tình_huống kẻ xâm_nhập Khi tiến cửa_giả vờ thư đi chó ngưng sủa Nếu rời chó sủa tưởng tiếng sủa đuổi lạ


Summary: Mở_Gmail Nhấn biểu_tượng Compose smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00cAndroid7editpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00cAndroid7editpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc màn_hình Nhập địa_chỉ email Nhập chủ_đề Nhập_nội dung email Thêm tập_tin ảnh cần_thiết Nhấn nút Send smallUrl https wwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div biểu_tượng máy_bay giấy góc màn_hình

Context: Nhấn biểu_tượng ứng_dụng Gmail hình chữ M màu đỏ trắng Hộp_thư Gmail đăng_nhập Nếu đăng_nhập tài_khoản nhập địa_chỉ email mật_khẩu đăng_nhập Cửa_sổ thư hiện Nhấn khung văn_bản To nhập địa_chỉ email gửi email Nếu CC BCC email nhấn dấu smallUrl https wwwwikihowcomimages_en11eAndroid7expandmorepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en11eAndroid7expandmorepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div khung To Cc Bcc nhập địa_chỉ email Nhấn ô Subject nhập_đề tài Thông_thường chủ_đề tóm gọn nội_dung email Nhấn khung Compose email soạn nội_dung gửi Nếu chèn tập_tin ảnh email Nhấn biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en66eAndroid7paperclippngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en66eAndroid7paperclippngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div đầu màn_hình Nhấn Camera roll iPhone Attach file Android Chọn ảnh tập_tin Email gửi


Summary: Quyết_định thảo_luận hành_động tã Trao_đổi đối_tác Thận_trọng ngoại_hình Tìm cất tã an_toàn

Context: Bạn tã Điều tuỳ_thuộc trao_đổi xung_quanh sở_thích Nếu người_yêu tiết_lộ quan_hệ tiến_triển mức_độ đề_cập áp_đảo Bạn thổ_lộ thân gia_đình im_lặng Không sợ_hãi quan_hệ kia tã_giấy Một_số sẵn_sàng tham_gia hành_vi lối sống Nếu tã con_người hoạt_động thường_ngày Điều tã quan_hệ Bạn tiết_lộ sự_thật đối_tác cố_gắng phớt_lờ đóng vai_trò Cho đối_tác riêng_tư Bạn Em thành_thật thể_hiện bản_chất con_người Em tã Sẵn_sàng trả_lời câu đối_phương Khẩn_khoản đối_tác Nếu kia phiêu_lưu nhục_dục Em hành_động lạ phiêu_lưu tham_gia Lập ranh_giới hai thoải_mái Ví_dụ tã áp_dụng trường_hợp riêng_tư Giao_tiếp thẳng_thắn hai thoải_mái vui_vẻ ranh_giới Người tã_giấy bé trưởng_thành đứng ngoài_lề cởi_mở Nhiều nhầm cảm_giác động_lực tã Bạn quyết_định tã công_cộng Điều tuỳ_thuộc động_lực tã cho_dù thư_giãn tình_dục Nếu tã công_cộng lộ_liễu quần_áo rộng che tã nhô giảm_thiểu tiếng ồn tã_giấy phát Mang tã đi ngủ hành_vi phổ_biến Nếu tã riêng_tư kế_hoạch Cất tã an_toàn Bạn cất máy_giặt máy_sấy phòng ngủ góc bí_mật một_mình Nếu thoải_mái dựng câu_chuyện cất tã phòng trường_hợp xảy sự_cố


Summary: Giữ căn_hộ sạch gọn Cố_gắng gọn_gàng Dành ăn_mặc chỉnh_tề vệ_sinh

Context: Nhà bụi bừa_bộn giấy gói kẹo ấn_tượng xấu Hầu_hết tự_hào thể_hiện vẻ tương_đối sạch_sẽ chỉnh chu Cho khả_năng cơ_bản Là sống bừa_bộn Tuy_vậy hành_động cân_bằng bùng_phát thành bực_bội Hãy cố_gắng thoả_hiệp ám_ảnh ngăn_nắp phớt_lờ Người ta con_người phát_triển thói_quen vệ_sinh hằng Thực_hành vệ_sinh thường_xuyên ăn_mặc chỉnh_tề diện_mạo sức_khoẻ tinh_thần thể_chất Thói_quen vệ_sinh dễ_dàng trông sạch_sẽ xung_quanh nổ lực Chải nha_khoa Thêm nha_khoa thói_quen chăm_sóc miệng hàng giúp hàm_răng đẹp lâu_dài Dùng khử mùi rời Mùi cơ_thể khó_chịu nhanh_chóng ấn_tượng xấu mắt xung_quanh Nếu mùi cơ_thể bác_sĩ kê toa thuốc giúp khử mùi Thậm_chí tóc thường_xuyên cắt tóc Cũng hẳn thường_xuyên chăm_sóc tóc ấn_tượng xung_quanh


Summary: Bạn kết_nối Internet Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở_Settings smallUrl https wwwwikihowcomimages_endd0WindowssettingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_endd0WindowssettingspngsmallWidth460smallHeight445bigWidth760bigHeight735483870967742licensingdiv class mwparseroutput div Cài_đặt Nhấp smallUrl https wwwwikihowcomimages_enaa7WindowsnetworkpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enaa7WindowsnetworkpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Network Internet Internet mạng Nhấp Change adapter options Thay_đổi tuỳ tiếp hợp Chọn mạng Nhấp Properties Thuộc_tính trái cửa_sổ Chọn_Internet_Protocol_Version 4 TCP IPv 4 Giao_thức Internet phiên_bản 4 Nhấp nút Properties cửa_sổ Tích ô Use the following DNS server addresses Sử_dụng địa_chỉ máy_chủ DNS Nhập địa_chỉ DNS Lưu Xoá bộ_nhớ đệm DNS máy_tính Khởi_động máy_tính

Context: Để thuộc_tính mạng máy_tính kết_nối Internet Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Nhấp biểu_tượng bánh_răng trái cửa_sổ Start Biểu_tượng cầu nằm cửa_sổ Settings Tác_vụ nằm tiêu_đề Change your network settings Thay_đổi thiết_lập mạng đầu trang Hãy nhấp đúp mạng WiFi Ethernet cáp Ethernet Tuỳ hình máy_tính nằm trang Một cửa_sổ bật Một cửa_sổ Nếu tài_khoản nhập mật_khẩu quản_trị_viên administrator Bạn nhấp dòng văn_bản nằm cửa_sổ Một cửa_sổ thuộc_tính mạng Ô nằm cửa_sổ Khi tích ô hai ô văn_bản cửa_sổ Bạn địa_chỉ DNS địa_chỉ máy_tính tốc_độ kết_nối một_chút Cả Google OpenDNS cung_cấp địa_chỉ miễn_phí Với Google Bạn nhập 8888 khung văn_bản Preferred_DNS server Máy_chủ DNS gõ 8844 khung văn_bản Alternate_DNS server Địa_chỉ DNS thay_thế Với OpenDNS Hãy nhập 20867222222 khung văn_bản Preferred_DNS server gõ 20867220220 khung Alternate_DNS server Bạn tể kết_hợp địa_chỉ Google OpenDNS chẳng_hạn 8888 máy_chủ 20867220220 máy_chủ hai Nhấp OK cửa_sổ Properties nhấp Close Đóng cửa_sổ Properties hai Close cửa_sổ Status Trạng_thái Bạn tiến_hành chương_trình Command_Prompt nhập lệnh ipconfig flushdns nhấn Enter Việc xoá bộ_nhớ đệm DNS khắc_phục lỗi nạp website trình_duyệt Bạn nhấp Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Power smallUrl https wwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div nhấp Restart trình đơn bật Sau máy_tính khởi_động kết_nối Internet tốc_độ mạng cải_thiện


Summary: Viết thư tình ký_tên gái học lớp anh_trai trùng gái lớp cặp Nếu trò viết wikiHow ý_tưởng chơi_khăm anh_trai

Context: Anh_trai bạn_đọc thư gái khoe bạn_bè Thế_nào Khi lớp gái y_như trùng Anh_trai ngượng gái gửi thư lỡ khoe_khoang bạn_bè Ví_dụ Trò_chơi khăm đồng xu Giăng bẫy Trò_chơi khăm đồng_hồ_báo_thức Trò_chơi khăm kem đánh Trò_chơi khăm màng bọc thực_phẩm giăng cửa Trò_chơi khăm nước_đá


Summary: Thử thảo_luận áp_dụng oral sex thoả_mãn Để nàng dẫn_dắt thảo_luận nhu_cầu hàng_đầu Thành_thật chủ_động ham_muốn thoải_mái Sử_dụng oral sex dạo_đầu cơ_thể Lưu_ý phản_hồi thông_qua hành_động đối_phương Luôn nàng hai Thăm_dò ý_kiến nàng

Context: Oral sex Hai người_yêu bổn_phận thoả_mãn đời_sống tình_dục đối_phương câu nàng đề_tài quan_hệ đường miệng Em di_chuyển Chúng_ta quan_hệ trở_nên hứng_thú Anh đề_cập yêu đường miệng hai Đây ham_muốn mong_đợi Yêu đường miệng kia dễ_chịu thoả_mãn Điều nghĩa thích_thú thoải_mái dĩ_nhiên nghĩa nhu_cầu nàng trên_hết miễn_là thoải_mái Nếu thoải_mái yêu đường miệng nàng Nhìn_chung phụ_nữ quan_niệm sai_lầm âm_hộ sạch_sẽ xấu_hổ gã đàn_ông tiến Trấn_an nàng trường_hợp Nàng Nếu nàng thổ_lộ cảm_giác tương_tự Không đàn_ông thoải_mái quan_hệ tình_dục đường miệng Bản_thân thư_giãn yêu nàng đường miệng hoà_hợp Điều nghĩa thừa_nhận liệu oral sex hài_lòng mặt_khác di_chuyển nàng thường_xuyên Chỗ cấm_địa Có thử bổ_sung tương_lai Em thử oral sex Đừng áp_lực thoả_mãn đối_phương trọn_vẹn thông_qua quan_hệ đường miệng động_thái tương_đối Thay yêu đường miệng khởi_động thoải_mái Nếu hai tình_nguyện thử phương_pháp âu_yếm thân_mật áp_lực Chỉ liệu tuyệt_vời thoải_mái lắng_nghe nàng Bảo_đảm hề xúc_phạm nàng duy_nhất học_hỏi cách_thức hiệu_quả cơ_thể nàng Quan_trọng chỉ_dẫn giúp nhu_cầu khoái_cảm nàng Lắng_nghe giọng tiếng rên ngôn_ngữ cơ_thể Bạn trải_nghiệm tuyệt_vời chú_tâm đối_phương Nếu nàng nói_chuyện nhận_xét quan_hệ dựa đơn_giản nàng nắm nhẹ tóc vỗ vào_vai mấy hiệu Nếu nàng tận_hưởng Thoả_mãn yêu đi phức_tạp ván cờ mạnh_dạn Những tư_thế thử_nghiệm trò_chơi thú_vị đời_sống tình_dục nghĩa Việc ý_kiến hứng đột_ngột gián_đoạn vui dễ_dàng màn dạo_đầu nói_chuyện phàm_tục nhẹ_nhàng ví_dụ Anh _ _ _ _ _ _ cưng Hỏi hành_động tiếp_diễn người_yêu đối_thoại riêng_biệt ái_ân Nếu cố_gắng oral sex đời_sống tự_nguyện Em thử _ _ _ _ _ _ _ _ Em Anh _ _ _ _ _ _ _ Hãy thoải_mái Dựa chẳng_hạn Em _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Anh _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Đừng ép trả_lời nàng khoái_cảm dừng suy_nghĩ ưu_tiên cảm_giác nàng


Summary: Tạo ấn_tượng Thực_hiện lạ Tận_dụng lợi_thế đụng_chạm Đảm_bảo

Context: Hẳn gái hôm_nay Hãy tỏ nàng phá vỡ cách_thức thường_lệ Điều giúp bầu_không_khí lãng_mạn Điểm khởi_đầu ấn_tượng kiểu thường_ngày Hãy mặt nàng vẻ gợi_tình nàng quyến_rũ Ăn_mặc đẹp Quên đi quần thể_thao quần_jean áo thun nàng đêm khác_biệt Bạn diện bộ_đồ bảnh_bao Đảm_bảo quần_áo hợp màu thử mặc áo màu tím sẫm phối quần màu đen áo màu xanh hải_quân quần màu nâu Nhờ giúp chải_chuốt mái_tóc Nếu hẹn_hò có_lẽ salon kiểu tóc Trong mắt nàng vẻ lịch_lãm tạp_chí thời_trang Toát hương thơm quyến_rũ Khứu_giác gái nhạy_cảm Một hương thơm dễ_chịu thành_công mùi khó_chịu bất_lợi Bạn thơm xịt toàn_thân thoang_thoảng sản_phẩm khử mùi hương thơm cơ_thể thơm mát Làm kiểu_cách thường_ngày Cũng hiệu_quả ăn_mặc cử_chỉ ngầm nàng đêm khác_biệt Điều nàng chú_ý khung_cảnh lãng_mạn Nếu thường_ngày nói_chuyện tương_tác thận_trọng nghiêm_túc hôm_nay phá vỡ kịch_bản Thay_vì tỏ điềm_tĩnh tự_chủ nàng khía_cạnh mềm_mại ẩn sâu le_lói Một ví_dụ giả_sử rụt_rè cạnh gái Vậy_thì đêm chủ_động Nàng thích_thú Cử_chỉ đụng_chạm đóng vai_trò tình_cảm phụ_nữ đàn_ông Nếu nôn_nóng lao hành_động yêu_đương gái gạt đi choáng_ngợp Bạn cử_chỉ âu_yếm khung_cảnh khơi_gợi cảm_xúc lãng_mạn nàng Bạn cảm_hứng tình_dục phụ_nữ đàn_ông Phụ_nữ hứng_thú yêu_đương căng_thẳng buồn_bã mệt_mỏi cảm_giác thoải_mái Nếu tâm_trạng có_lẽ thích_hợp khơi_gợi cảm_hứng nàng nỗ_lực bực_bội


Summary: Suy_nghĩ xung_quanh Thảo_luận nhu_cầu Yêu_thương Tha_thứ Đền_đáp Chấp_nhận

Context: Dù sự_thực con_người lây cảm_xúc dễ_dàng lây bệnh cảm lạnh Nếu cạnh vui_vẻ lạc_quan cảm_giác Nếu cạnh suốt ủ_rũ trở_nên bi_quan Hãy kết_bạn coi_trọng xung_quanh phong_phú cuộc_sống Bạn Họ Bạn tôn_trọng ghi_nhận Điều nghĩa bạn_bè người_thân góp_ý xây_dựng Trên đôi_khi ta bạn_bè hành_động suy_nghĩ tổn_thương Tuy_nhiên cảm_nhận tôn_trọng tốt_bụng đối_xử Học giao_tiếp quyết_đoán ngạo_mạn giúp mạnh_mẽ tự_tin thoả_mãn Giao_tiếp quyết_đoán thấu_hiểu nhu_cầu hai Cởi_mở thành_thật ngôn_từ phán_xét đổ lỗi Nếu làm_bạn tổn_thương cảm_xúc Tuy_nhiên câu đổ lỗi Anh Anh nhu_cầu Dùng chủ_ngữ Tôi Sử_dụng chủ_ngữ cảm_xúc trải_nghiệm ý_nghĩa phán_xét đổ lỗi Ví_dụ Tớ tổn_thương cổ_vũ công_việc Tớ nhu_cầu Đưa góp_ý xây_dựng chấp_nhận góp_ý Đừng Bạn giải_thích cặn_kẽ Mời nhu_cầu ý_tưởng Dùng câu hợp_tác chẳng_hạn Bạn Bạn Thay_vì trình_bày quan_điểm quyết_đoán Rồi trái Thử Hãy hết_lòng Một trở_ngại ta sống trọn_vẹn suy_nghĩ xứng_đáng Cảm_giác bất_mãn giận_dữ Cho đi yêu_thương mong Hãy yêu_thương dễ_dàng Điều nghĩa tử_tế Bạn yêu chấp_nhận phân_biệt Dù tình_yêu có_ích làm_việc Nơi làm_việc tồn_tại tình_yêu biểu_hiện tình_cảm công_nhân làm_việc hiệu_quả hài_lòng Sự tha_thứ cơ_thể tâm_hồn Tuy_nhiên tha_thứ giúp căng_thẳng hạ huyết_áp nhịp tim Tha_thứ giúp hài_lòng hạnh_phúc đối_phương sai Suy_nghĩ tha_thứ Chú_ý cảm_xúc suy_nghĩ Thừa_nhận cảm_xúc cố_gắng kìm_nén cảm_xúc tệ Biến trải_nghiệm đau_thương thành kinh_nghiệm Bạn đi Mọi đi Bạn học trải_nghiệm tiến_bộ Ghi_nhớ kiểm_soát hành_động Một tha_thứ phụ_thuộc Đối_phương hành_động sai_lầm Họ kết_quả học_hỏi trải_nghiệm Nhưng tức_giận làm_bạn tổn_thương Học tha_thứ cho_dù đối_phương kết_quả giúp chữa lành vết_thương Tha_thứ tha_thứ Khi mắc_kẹt sai_lầm quá_khứ ta vướng vòng luẩn_quẩn trách thay_vì coi trải_nghiệm công_cụ hoàn_thiện Hãy kỹ_thuật viết chống ý_nghĩ tiêu_cực rèn_luyện chánh niệm giúp tha_thứ yêu_thương đối_xử Khi tha_thứ ta quên đi tình_huống ta cảm_xúc tiêu_cực Hết_lòng Bắt_đầu hàng_xóm Làm từ_thiện cộng_đồng Hành_động giúp mà_còn đem lợi_ích Việc giúp_đỡ lợi mà_còn tăng_cường sức_khoẻ Làm từ_thiện cảm_giác phấn_khích chất endorphin sản_sinh ta giúp_đỡ Bạn phát cơm từ_thiện thành_lập tổ_chức phi lợi_nhuận giúp Chỉ hành_động hiệu_ứng Nghiên_cứu hiệu_ứng đền_đáp tiếp_nối tồn_tại cảm_hứng trở_nên hào_phóng tốt_bụng truyền_cảm hứng Hãy tử_tế lịch_sử Tận_hưởng niềm vui Đối_xử Ban_đầu hơi khó_chịu nói_chuyện Ghi_nhớ học_hỏi tiếp_xúc Bạn va_chạm


Summary: Trông trẻ Dạy kèm trực_tuyến Bán sản_phẩm Viết_lách viết blog tự_do

Context: Nếu mẹ sở_hữu sẵn kỹ_năng hữu_ích bậc phụ_huynh Nhiều bậc phụ_huynh tìm_kiếm dịch_vụ trông trẻ nhà_trẻ thông_thường gửi nhà_trẻ tốn_kém dễ_dàng phụ_huynh sẵn_sàng chi_trả tiền một_chút chăm_sóc Bạn đăng trang_web Careerlinkvn Vietnamworkscom áp_phích quảng_cáo thông_qua Facebook mạng xã_hội Nếu kiến_thức chuyên_môn lớp dạy kèm phí trực_tuyến Điều hữu_ích môn_học ngôn_ngữ hai Để quảng_cáo dịch_vụ dạy kèm trang_web Careerlink Vietnamworks thông_qua thông_qua trường_học địa_phương quen_biết phụ_huynh Nếu dạy_học trực_tuyến Giasuonlineeduvn trang_web hữu_ích Dạy_học trực_tuyến nghĩa toàn_bộ trực_tuyến lương Vấn_đề sở_hữu đại_học dạy môn_học bảo_đảm làm_việc 5 tuần Nếu ngôn_ngữ hai Antoreecom trang_web cho_phép dạy ngôn_ngữ trực_tuyến lương Nếu sản_phẩm Ý_tưởng vô_tận bánh_kẹo hình_ảnh tranh vẽ hàng thủ_công quần_áo Nếu khả_năng chế_tạo thử_thách tiếp_thị Mạng xã_hội phương_tiện quảng_cáo Ngoài_ra lập trang Facebook kinh_doanh bạ đăng_tải hình_ảnh sản_phẩm tuyệt_vời thành_quả bạn_bè thân_thiết hy_vọng giới_thiệu Bạn rao sản_phẩm trang_web tương_ứng Ví_dụ thiên lĩnh_vực nhiếp_ảnh trang_web Shutterstock Myphotocomvn cho_phép ảnh Etsy trang_web rao tác_phẩm nghệ_thuật Bán mẫu đan Raverly Tất_nhiên trang_web Craigslist giúp liên_lạc mua khu_vực Bạn trang_web cửa_hàng trực_tuyến tham_vọng công vực quảng_cáo trực_tuyến ví_dụ Google Adsense gia_tăng số_lượng truy vập trang_web Etsycom địa_điểm giúp sản_phẩm Bạn viết chuyên_mục chủ_đề Nếu kỹ_năng viết_lách hiểu_biết kinh_nghiệm độc_đáo lĩnh_vực kiếm tiền trực_tuyến thông_qua công_việc viết_lách viết blog tự_do Việc blog đơn_giản Trang_web Blogger cho_phép blog miễn_phí chi_trả phí khả 80000 đồng Wordpressorg Bạn kiếm tiền blog thu_nhập phụ_thuộc số_lượng đọc Viết_lách biên_tập tự_do lựa_chọn khả_thi Bạn tham_gia viết trang_web Elance Textbroker Đây trang_web lương chi_trả tiêu_chuẩn Một_cách tìm_kiếm công_việc viết_lách tự_do tìm_kiếm trang_web trung_gian Freelancewritingcom trình_bày ý_tưởng viết nhà_xuất_bản


Summary: Làm yêu nàng Có cử_chỉ lãng_mạn Khen_ngợi nàng Khơi_gợi cảm_hứng

Context: Phụ_nữ thoải_mái gần_gũi nàng Một_cách biểu_lộ nghiêm_túc tình_cảm hành_động đẹp Chắc_chắn hoa sô la thường_lệ tác_động cuộc_sống nắm Giả_sử đi trường_học công_sở xe hỏng Bạn gọi thân sửa xe trao_đổi sửa xe Điều giúp nhẹ_nhõm Tất_nhiên nghĩa_là nàng gần_gũi thể_xác Bạn ép tiến giai_đoạn thân_mật Thay_vì cử_chỉ tỏ nàng người_yêu tận_tâm chân_thành hạnh_phúc Những hành_động lãng_mạn yêu mắt gái giúp thể_hiện tình_cảm Điều nàng tình_cảm bạn_bè Con gái lo_lắng gợi_tình hấp_dẫn tỏ lãng_mạn hứng_thú gần_gũi Hãy lãng_mạn một_chút nàng mềm_lòng Một_cách bầu_không_khí cảm_xúc khen_ngợi Tuy_nhiên khéo khen Đôi_khi kia phật_lòng Bạn học khen cố_gắng khen khéo_léo Ví_dụ có_lẽ câu khen Hôm_nay đẹp lắm ám_chỉ bình_thường đẹp Một câu khen Em mặc váy trông mảnh_mai thường_ngày trông thon_thả lắm Tốt tuỳ phụ_nữ khen thích_hợp câu Anh nói_chuyện mãi Anh cạnh Liệu quyến_rũ xung_quanh ngổn_ngang quần_áo bát_đĩa bẩn Cảm_xúc yêu_đương chẳng chút lãng_mạn chẳng_hạn căng_thẳng trường làm_việc Hãy giúp gái tâm_trạng lãng_mạn nàng sẵn_sàng cám_dỗ


Summary: Mua bể nuôi Dùng bể tiết_kiệm chi_phí Mua máy lọc Trang_trí bể nuôi Đặt nhiệt_độ hợp_lý Dùng ánh_sáng

Context: Bạn bể dung_tích 38L 25 cm chiều rùa cộng 15 diện_tích rùa tắm nắng Trong bể 190L nuôi rùa bể dung_tích 455L Bạn tiết_kiệm tiền mua bể to Khi bể cân_nhắc yếu_tố Độ sâu Rùa lặn săn mồi mực sâu Không_gian Rùa loài chiếm_hữu lãnh_thổ không_gian bể rộng ở_riêng bể Chất_thải Chất_thải rùa rắn chất_thải cá Chúng pha loãng thiết_bị lọc rùa Loại bể lý_tưởng nuôi rùa bể kính nuôi cá bể đắt_đỏ Bạn bể chứa thông_thường rẻ_tiền Bể chứa dung_tích 380L giá đắt dù_vậy mua bể nhựa bể nhựa rẻ móng rùa cào xước Nếu sống khí_hậu ấm sân vườn đào ao bạt lót nuôi rùa tai đỏ Cách giúp rùa sống môi_trường tự_nhiên khả_năng kiểm_soát môi_trường hạn_chế đôi_khi rùa thời_tiết khắc_nghiệt Máy_thống lọc giúp ngăn_chặn vi_khuẩn phát_triển bể nuôi rùa Bạn máy lọc thay bể nuôi thường_xuyên Công_việc vất_vả lựa_chọn thiết_bị lọc rùa tồi Có máy lọc lựa_chọn tuỳ nhu_cầu kinh_phí Máy lọc đáy Undergravel filter Loại máy diện_tích lớp nuôi hai rùa Nếu máy thiết_bị sục khí đẩy nuôi rùa rùa nở Bạn máy_bơm gắn máy lọc rùa Máy lọc bể Internal canister filter Máy lọc lắp bể giá_thành hợp_lý hiệu_quả Bạn mua dễ_dàng sạch chẳng_hạn lớp lọc Máy lọc External canister filter Loại máy lọc lắp_đặt bể giá_thành đắt khả_năng lọc vượt_trội giúp hạn_chế thay Một máy lọc nuôi rùa cảnh tin_dùng Rena_Filstar Xp3 Xp 4 Các vật trang_trí giúp môi_trường sống rùa phong_phú thú_vị Lớp trải đáy bể giúp rùa dễ_dàng di_chuyển đá tắm nắng Bạn đá sông_suối bể cung_cấp không_gian tắm nắng rùa chỗ tắm nắng gắn thuỷ_tinh nhựa dẻo thành bể Lưu_ý keo gắn độc_hại Tránh sỏi rải đáy bể cá lớp nguy_hại sức_khoẻ rùarùa tắc ruột nuốt Bên cạnh cân_nhắc kỹ_lưỡng thực_vật thuỷ_sinh bể Mặc_dù giúp lọc bể trông đẹp rùa Nếu phát_hiện rùa loại_bỏ rửa sạch bể Đặt chắn vừa_vặn bể ngăn rùa leo vô_tình rơi bể Nhiệt_độ dao_động 265 275 C rùa nở ốm 255 265 C rùa khoẻ_mạnh năm_tuổi Khu_vực tắm nắng diện_tích khô ấm 6 C nhiệt_độ rùa ấm Nhiệt_độ_không_khí bể quanh 24 28 C Rùa ánh_sáng UVA UVB hấp_thụ vitamin sưởi ấm Tia_UV đi kính đèn 5 tia UV Bóng_đèn thay định_kỳ 6 tháng_một Đèn sưởi nhiệt_độ khu_vực tắm nắng 10 C nhiệt_độ Không rùa chạm bóng_đèn bỏng Hãy lắp bóng_đèn tầm rùa lưu_ý bể kính bể nhựa ánh nắng mặt_trời bể nhanh_chóng trở_nên nóng


Summary: Đi therefore dấu_phẩy Đặt dấu_chấm_phẩy therefore tách hai mệnh_đề độc_lập Viết hoa therefore đầu câu

Context: Therefore đi kèm dấu_phẩy Đó lẽ tự_nhiên ta dừng therefore câu Nếu dấu_phẩy đọc câu viết hơi gấp_gáp Ví_dụ câu I love spending time in nature Therefore I go camping every summer Tôi thiên_nhiên Vì_vậy đi cắm trại hè Không dấu_phẩy ko quãng nghỉ therefore Tuy_nhiên dấu_phẩy đọc báo tạm dừng đọc therefore Câu chỉnh_sửa I love spending time in nature Therefore nghỉ một_chút I go camping every summer Nếu therefore câu tách 2 mệnh_đề độc_lập dấu_chấm_phẩy Nói câu đứng câu độc_lập dấu_chấm_phẩy mệnh_đề therefore dấu_phẩy đằng therefore viết tiếp câu Ví_dụ Marcus loves to travel with his family therefore he is constantly on the lookout for lowcost airfares Marcus đi du_lịch gia_đình để_ý săn vé máy_bay giá rẻ Với câu therefore viết hoa đầu câu viết hoa trường_hợp


Summary: Tự sữa_chua tuỳ Chuẩn_bị đồ lọc Để tủ_lạnh 12 48 Bảo_quản phômai

Context: Bạn bỏ_qua sữa_chua sẵn cửa_hàng Nhưng công_thức lên_men món phômai sữa_chua đặc đầu Để sữa_chua Đun nóng 1 lít sữa chính_xác 43ºC nhiệt_kế nấu_ăn đo nhiệt_độ chính_xác Không sữa tiệt_trùng kết_quả Hoà sữa hộp men gốc hũ mua cửa_hàng chuyên đồ bánh gian_hàng phômai mạng Ngoài_ra 2 thìa_canh 30 ml sữa_chua trắng sẵn men sống Thay_vì lọc tủ_lạnh hướng_dẫn lọc máy sữa_chua ủ 12 16 Máy nhiệt_độ 38ºC vi_khuẩn sinh_sôi Đặt rổ lót khăn xô dày 4 lớp chảo to Dùng thìa xúc sữa_chua tuỳ_ý khăn xô Bạn buộc túm khăn xô treo nồi Phần sữa_chua chảy tảng phômai mềm mượt Bạn phômai tách phômai đặc khô Bạn phômai nhuyễn thìa nghiền Quá_trình tách diễn nhiệt_độ phòng phát_sinh vi_khuẩn hại Khi tách hoàn_tất phômai bát sứ lót vải Vải xô lưu vết thớ vải bề_mặt phô_mai trông đẹp vải Phômai vòng tuần Bạn trộn muối rau gia_vị món mặn đường biến thành món tráng_miệng Bạn đi tách phômai gọi đạm whey thay sữa bánh


Summary: Tìm việc_làm kỳ nghỉ_hè Làm công_việc tình_nguyện Đắm chồng sách thư_viện Bắt_tay viết nhật_ký Viết tiểu_thuyết Học ngôn_ngữ

Context: Những việc_làm mùa hè giúp bận_rộn gặp_gỡ kiếm tiền Có doanh_nghiệp bán_lẻ du_lịch lễ_hội mùa_hè nhân_viên dịp hè Giúp_đỡ cộng_đồng công_việc cảm_giác hạnh_phúc tiếp động_lực tất_nhiên công_việc nghĩa_là hướng mục_đích tốt_đẹp Tìm tổ_chức hoạt_động nhặt rác chăm_sóc động_vật bị_thương bỏ_rơi tham_gia hoạt_động mục_đích chính_trị Công_việc tình_nguyện giúp làm_đẹp hồ_sơ đại_học mặc_dù phỏng_vấn luận nộp trường nhiệt_thành công_việc Những sách thế_giới cho_phép đôi mắt Hãy thử dốc tâm chủ_đề thần_thoại Hy_Lạp lịch_sử Nhật_Bản du_hành không_gian Nếu học thử đăng_ký khoá học trường đại_học mạng Một_số trường đại_học hàng_đầu thế_giới đăng giảng mạng lý_thú giảng lớp trung_học Nhiều viết nhật_ký sự_kiện xảy kế_hoạch hôm Có_thể đọc trang nhật_ký mỉm cười thích_thú kỷ_niệm kỳ nghỉ_hè Đây dự_án lấp mùa hè cảm_hứng Nếu thử viết truyện bắt_chước tác_giả yêu làm_việc ý_tưởng Biết ngoại_ngữ giúp hồ_sơ trông ấn_tượng Bạn lớp bạn_bè người_thân dạy ngôn_ngữ Tìm lớp ngoại_ngữ trực_tuyến miễn_phí công_cụ trực_tuyến nước_ngoài nói_chuyện


Summary: Hiểu gia_tăng rủi_ro Sát_trùng da xung_quanh bọ ve Dùng nhíp đầu bắt bọ ve Giữ bọ ve Rửa sạch da bọ ve đốt Đưa bác_sĩ

Context: Khả_năng nhiễm_bệnh Lyme bọ ve đốt da trẻ Bất_cứ bọ ve bám da loại_trừ Khả_năng nhiễm_bệnh Lyme bọ ve loại_trừ vòng 24 bám da Dùng cồn sát_trùng da bọ ve bám Bạn cồn lau nhíp khử_trùng Dùng nhíp sạch nhẹ_nhàng gắp bọ ve sát da Như_vậy loại_bỏ đầu miệng bọ ve Kéo bọ ve động_tác cẩn_thận Không xoắn giật Động_tác kéo rách da miệng bọ ve da Không nghiến ép bọ ve ngăn_chặn chất_độc bụng bọ ve xâm_nhập máu trẻ Không diêm cháy sáp petroleum jelly loại_bỏ bọ ve cố giết Các phương_pháp bọ ve đào sâu da tiết nước_bọt rủi_ro nhiễm_bệnh Lyme Đó phương_pháp loại_trừ bọ ve hiệu_quả Đừng lo_lắng mảnh bọ ve da loại_bỏ Bọ ve sống_sót cơ_thể rời mảnh vụn Thay_vì vứt đi cất bọ ve hộp đậy kín Bạn bác_sĩ xét_nghiệm bọ ve mầm bệnh Lyme Điều hữu_ích bắt_buộc lo_lắng bọ ve Điều chăm_sóc trẻ bọ ve đốt Nếu huỷ bọ ve dứt trẻ Loại_bỏ bọ ve ưu_tiên hàng_đầu Để loại_bỏ chất_độc bọ ve tiết sạch da trẻ Tốt thuốc_sát_trùng chất rửa sát_khuẩn Nhúng bông_gòn gạc thuốc_sát_trùng nhẹ_nhàng lau da tổn_thương Nếu da bọ ve đốt kích_ứng bôi thuốc_mỡ kháng khuẩn Neosporin nhiễm_trùng Rửa kỹ xà_phòng lau rửa da tổn_thương trẻ Nếu bọ ve đốt trẻ bác_sĩ Nếu lây_nhiễm xác_nhận bệnh Lyme giúp trẻ điều_trị Cho_dù bọ ve bác_sĩ khả_năng chẩn_đoán bệnh


Summary: Pha dung_dịch giấm trắng nước_rửa_bát vải tổng_hợp Dùng muối nở tẩy vết mực bút_dạ chất_liệu Ngâm quần_áo sữa loại_bỏ vết mực bút_dạ

Context: Cho 1 thìa_canh 15 ml giấm trắng 1 thìa_canh 15 ml nước_rửa_bát 2 cốc 480 ml lạnh bát khuấy tan Dùng miếng mút sạch chấm dung_dịch vết bẩn Dùng dung_dịch khăn giấy_thấm vết bẩn giây nghỉ 5 phút thấm giây 30 phút Tiếp giội lạnh vết bẩn xả sạch dung_dịch Dùng khăn giấy_thấm khô Dung_dịch giấm trắng nước_rửa_bát tác_dụng tẩy vết mực bút_dạ chất_liệu tổng_hợp chẳng_hạn vải bọc nệm thảm tổng_hợp Hoà_tan 1 thìa 15 g muối nở 80 ml lạnh thành hỗn_hợp bột nhão Phết hỗn_hợp vết bẩn nhẹ_nhàng xoa chuyển_động tròn Để yên hỗn_hợp vết bẩn 15 phút 1 tiếng giặt máy_giặt thường_lệ Muối nở tẩy vết mực bút_dạ vải bọc nệm thảm vải quần_áo Bạn thử kem đánh muối nở thay_vì trộn hỗn_hợp muối nở Tuy_nhiên kem đánh muối nở chứa thành_phần ảnh_hưởng vải thử món đồ vải Với vải giặt máy_giặt thử rắc muối nở phủ kín vết bẩn Dùng bàn_chải đánh chà vết bẩn phai đi lạnh xả sạch muối nở vải Đổ sữa bò thông_thường bát ngâm toàn_bộ vải dinh mực bát Nhớ ngâm vết bẩn ngập sữa Ngâm vải 15 phút giặt máy_giặt thường_lệ Vì sữa chua bốc mùi món đồ giặt máy_giặt xả sạch sữa vết mực biến


Summary: Luyện_tập sức_bền động_tác đơn_giản Tăng sức_mạnh trung_tâm cơ_thể Cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch Đi

Context: Bằng rèn độ bền trở_nên khoẻ hoạt_động Cải_thiện bắp_thịt mô giúp khoẻ giúp đốt cháy calo Người mô đốt cháy calo nghỉ_ngơi Hãy tập thử bài_tập hình_thành cơ_bắp cơ_thể săn Chống đẩy Đặt hai sàn ngang vai ngón hướng Chân duỗi thẳng Hạ sàn khuỷ gấp Dừng khuỷ co góc 90 đẩy Giữ lưng thẳng Chống xà_kép Ngồi sàn hai chân co hai sàn kế hông Nâng hông Hạ co khuỷ đẩy Không khuỷ rộng nâng hông Ngồi_xổm Squat Đứng thẳng hai chân dang rộng vai Hạ co đầu_gối Dừng đầu_gối co góc 90 Nâng Giữ lưng thẳng sức chân đầu_gối Với sức_mạnh trung_tâm hiệu_quả bài_tập hoạt_động đốt calo Sau động_tác đơn_giản giúp trung_tâm khoẻ_mạnh cân Co gập bụng Nằm ngửa đầu_gối hơi co Nâng đầu thân đầu_gối cố chạm đầu_gối Nằm_xuống lặp động_tác Chống đẩy khuỷ Plank Nằm sấp ngón chân khuỷ trụ Giữ nguyên tư_thế tư_thế chống đẩy lưng thẳng vai khuỷ song_song Giữ yên_bụng bụng động_tác Giữ tư_thế Nâng nửa Side plank Nằm nghiêng nâng hông sàn khuỷ đỡ sức trọng_lượng cơ_thể Giữ thẳng Giữ tư_thế kia Tập_trung bài_tập cardio bài_tập tim_mạch bài_tập nâng tạ tiêu_thụ năng_lượng đốt cháy mỡ cơ_thể Ngoài_ra tập bài_tập cardio Các bài_tập cardio cải_thiện chức_năng sức_khoẻ tim_mạch Hãy tập bài_tập đốt cháy calo cân Nhảy thẳng Bắt_đầu đầu_gối hơi chùng hai đùi Nhảy giơ hai đầu Nhảy hình Ngồi hơi xổm hai thả_lỏng Nhảy giơ hai hai chân hai Đưa chân cũ tiếp đất_nhẹ nhàng Burpee Đứng thẳng thả_lỏng Ngồi_xổm hai chống sàn Đá chân tư_thế chống đẩy Đưa hai chân cũ trở_lại tư_thế ngồi_xổm Từ tư_thế ngồi_xổm nhảy thẳng giơ hai đầu Đi dạng vận_động bài_tập đơn_giản cân Khi kết_hợp chế_độ lành_mạnh đi giúp đốt cháy calo cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch Cố_gắng đi Đó đi cầu_thang đi cửa_hàng thay_vì lái_xe Thời_gian cường_độ đi đốt cháy calo giúp cân Bằng nạp 250 calo đi nửa tiếng nửa kilogram tuần


Summary: Mở_Microsoft_Word Nhấp chuột Blank document Tài_liệu trống Nhấp chuột Design Thiết_kế Nhấp chuột Watermark Dấu mờ Nhấp chuột Custom_Watermark Dấu mờ Tuỳ chỉnh Nhấp chuột vòng_tròn cạnh Picture watermark Ảnh mờ Nhấp chuột Select_Picture Chọn_Ảnh Nhấp chuột From a_File Từ Tệp Nhấp ảnh Nhấp chuột Insert Chèn Nhấp chuột OK Nhập văn_bản tài_liệu bình_thường

Context: Phần_mềm biểu_tượng chữ W màu trắng xanh dương Nếu chỉnh_sửa tài_liệu sẵn nhấp đúp chuột tệp tài_liệu Nút nằm góc trái trang biểu_mẫu Nếu chỉnh_sửa tài_liệu sẵn bỏ_qua Tab nằm góc trái cửa_sổ Word tab Home Trang_chủ Insert Chèn đầu trang Nút nằm công_cụ đầu trang Word Bạn tuỳ trái mục Page_Color Màu_Trang Page_Borders Viền_Trang Tuỳ nằm trung_tâm trình đơn Watermarks Dấu mờ Nhấp chuột mở_cửa sổ Printed_Watermark Dấu mờ Được in Nút nằm đầu cửa_sổ Printed_Watermark Bạn nút mục Picture watermark Đây tuỳ đầu cửa_sổ Printed_Watermark Nhấp chuột thư_mục lưu_trữ ảnh mặc_định máy_tính ví_dụ Photos tệp Bạn Bing OneDrive trình đơn tìm_kiếm ảnh dịch_vụ lưu_trữ đám mây Đây thao_tác ảnh ảnh mờ Nút nằm góc màn_hình Đây thao_tác cửa_sổ Printed_Watermark Bạn nút màn_hình Bức ảnh tài_liệu Bạn kích_thước nhấp hộp_thoại Auto Tự_động phần_trăm ví_dụ 200 hộp_thoại Washout rửa trôi ảnh suốt Ảnh mờ tài_liệu toàn_bộ nội_dung nhập nằm ảnh Màu chữ mặc_định ảnh tối hiện thị văn_bản đầy_đủ


Summary: Nghĩ chủ_đề xung_đột câu_chuyện Chọn thể câu_chuyện Chọn bối_cảnh kịch_bản Xây_dựng nhân_vật sức thu_hút Xây_dựng nhân_vật phản_diện Viết hai câu tóm_tắt cốt_truyện kịch_bản

Context: Trả_lời câu Chuyện xảy ý_tưởng kịch_bản Hãy cảm_hứng thế_giới xung_quanh liệu tác_động nhân_vật Bạn chủ_đề bao_quát chẳng_hạn tình_yêu gia_đình tình câu_chuyện kết_nối toàn_bộ kịch_bản Ví_dụ Chuyện xảy đi ngược dòng cha_mẹ độ tiền_đề phim Trở tương_lai Chuyện xảy cứu công_chúa chàng hoàng_tử đẹp_trai quái_vật tiền_đề phim Shrek Luôn đem sổ_tay ghi ý_tưởng nảy Thể_loại công_cụ đọc câu_chuyện Hãy phim chương_trình truyền_hình yêu cố_gắng viết kịch_bản tương_tự Kết_hợp thể_loại tác_phẩm độc_đáo Ví_dụ kết_hợp thể_loại phim cao_bồi miền Viễn_Tây phim tình_cảm lãng_mạn yếu_tố kinh_dị Đảm_bảo bối_cảnh câu_chuyện chủ_đề kịch_bản Viết danh_sách 34 bối_cảnh nhân_vật trải hấp_dẫn Ví_dụ chủ_đề cô_lập bối_cảnh kịch_bản hoang Bạn bối_cảnh dựa thể_loại Ví_dụ câu_chuyện miền Viễn_Tây xảy New_York Khi xây_dựng nhân_vật mục_tiêu phấn_đấu xuyên suốt kịch_bản Tạo khuyết_điểm nhân_vật hấp_dẫn chẳng_hạn vật mở_miệng nói_dối biết_nghĩ Đến kịch_bản nhân_vật trải diễn_biến câu_chuyện Hãy ý_tưởng mô_tả nhân_vật mở_đầu câu_chuyện thay_vì sự_kiện Đừng quên nhân_vật ấn_tượng Nhân_vật phản_diện thế_lực chống nhân_vật Bạn nhân_vật phản_diện tính_chất nhân_vật tiếp_cận Ví_dụ nhân_vật nỗ_lực giải_cứu thế_giới nhân_vật phản_diện duy_nhất cứu thế_giới huỷ_diệt Nếu viết kịch_bản kinh_dị nhân_vật phản_diện quái_vật kẻ sát_nhân đeo mặt_nạ Trong hài_kịch lãng_mạn nhân_vật phản_diện nhân_vật cố_gắng theo_đuổi Đây tóm_tắt sự_kiện phim Ngôn_ngữ miêu_tả giúp tóm_tắt độc_đáo đọc nắm câu_chuyện Nhớ tóm_tắt bao_gồm xung_đột Ví_dụ viết tóm_tắt phim Vùng_đất câm_lặng câu Một gia_đình lũ quái_vật tấn_công câu chi_tiết Thay viết Một gia_đình sống im_lặng lũ quái_vật thính_giác siêu nhạy bắt đọc nắm kịch_bản


Summary: Giảm gội đầu dầu_gội chất_lượng Chọn dầu_gội chứa sulfate paraben Cẩn_thận sản_phẩm chăm_sóc tóc chất đạm tóc sức_sống gãy Xả tóc giấm táo

Context: Việc gội đầu thường_xuyên tóc khô dầu tự_nhiên hư tổn Hãy tập thói_quen gội đầu hai tuần Sulfate hoá_chất bọt dầu_gội Paraben chất bảo_quản kích_ứng mắt Cả hai hoá_chất môi_trường dầu_gội thành_phần tẩy_rửa tự_nhiên Chọn dầu_gội tóc Đừng dầu_gội truyền_thống dầu_gội tóc Sau gợi_ý Tóc xoăn tóc_rễ_tre dầu_gội xơ rối mềm tóc dạng kem chứa dầu tự_nhiên Tóc thẳng tóc dầu dầu_gội dịu nhẹ gội hằng Tóc nhuộm tóc dầu_gội bổ_sung tinh_chất axit_amin hư tổn tóc Tóc khô dầu_gội chứa glycerin collagen khắc_phục xơ_xác bổ_sung độ_ẩm tóc Mặc_dù chất đạm nền_tảng giúp tóc khoẻ dầu xả nguyên_liệu cân_bằng Đây giúp tóc trông bóng sạch mà_còn hiệu_quả trị gàu Hãy pha 1 giấm táo 3 ấm xả tóc gội đầu thường_lệ Tóc mùi giấm nồng_nặc dầu_gội sạch tóc


Summary: Dùng thảo_mộc Dùng kinh_giới tiếng Anh oregano Sử_dụng bạc_hà cay Sử_dụng chiết_xuất khuynh_diệp Uống bổ_sung thực_phẩm chức_năng

Context: Có thảo_mộc lợi hô_hấp sức_khoẻ phổi Bạn thảo_mộc pha thành trà uống viên bổ_sung Nếu uống áp_dụng liệu_pháp mùi hương nấu sôi thảo_mộc mùi hương lan khắp phòng Để pha trà thìa_cà_phê thảo_mộc khô cốc sôi Còn uống viên thực_phẩm chức_năng hướng_dẫn nhà_sản_xuất Loại thảo_mộc nguồn_gốc Ý chất thông nghẹt mũi thiên_nhiên kháng vi_sinh_vật kháng histamin Thành_phần hoạt_tính dường_như tinh_dầu bốc_hơi carvacrol axít rosmarinic Bạn bổ_sung thảo_mộc tươi khô công_thức chế_biến món sốt cà_chua rắc thịt Ngoài_ra kinh_giới dạng thực_phẩm chức_năng_thể dầu Thành_phần hoạt_tính bạc_hà cay tinh_dầu bạc_hà Tinh_dầu bạc_hà giúp thả_lỏng đường hô_hấp đóng vai_trò chất kháng histamin Bạn bạc_hà cay dạng tươi khô công_thức chế_biến món cá món tráng_miệng Ngoài_ra dầu_bạc_hà thực_phẩm dạng thực_phẩm chức_năng sản_xuất thành kem bôi Cũng dầu_bạc_hà đốt cháy hương thơm phòng Không thoa tinh_dầu bạc_hà da trẻ nhịp_độ hô_hấp trẻ Nhiều dầu thoa ngực thuốc phun họng nguồn_gốc bạc_hà thông_thoáng đường thở Từ ta lá khuynh_diệp chất chống nghẹt mũi tự_nhiên loãng dịch_nhầy giúp đẩy đờm ho Các thành_phần hoạt_tính lá khuynh_diệp cineole eucalyptol myrtol Nghiên_cứu lâm_sàng chiết_xuất khuynh_diệp trị viêm phế_quản mãn_tính cấp_tính hiệu_quả Tinh_dầu khuynh_diệp uống thoa cục_bộ pha loãng Hơi tinh_dầu khuynh_diệp tác_dụng thông nghẹt mũi hiệu_quả điều_trị viêm phế_quản Bạn giọt tinh_dầu bát nóng hít hơi_nước bốc Tinh_dầu khuynh_diệp pha loãng trị ho sưng đường hô_hấp viêm phế_quản hô_hấp Ngoài_ra thoa tinh_dầu da sưng màng_nhầy đường hô_hấp Uống viên thực_phẩm chức_năng lợi sức_khoẻ phổi Bạn bạc_hà đắng thảo_mộc văn_hoá trị bệnh hô_hấp bao_gồm y_học Ai_Cập cổ_đại y_học cổ_truyền Ấn_Độ y_học thổ_dân Úc bản_địa châu_Mỹ Viên ngậm ho kẹo Ricola chứa thành_phần bạc_hà đắng Ngậm 12 viên kẹo ho 12 tuỳ nhu_cầu Trong hàng thế_kỷ ta cỏ phổi trị bệnh rối_loạn phổi Đó chất chống ôxi hoá mạnh_mẽ đóng vai_trò thuốc long đờm Cây thổ_mộc hương chứa chất inulin sản_xuất chất nhầy thả_lỏng ống phế_quản Loại thảo_mộc kháng khuẩn Không bạc_hà đắng tiểu_đường huyết_áp


Summary: Chọn kim kích_thước độ dày sợi

Context: Sau kim lỗ rộng luồn sợi Lỗ kim sợi xỏ kim Bạn quan_sát mũi kim Bạn kim mũi_nhọn đâm xuyên vải dễ_dàng ví_dụ kim mũi cùn lụt khâu vải đan Cân_nhắc mua kim kích_thước kích_thước


Summary: Chạm thẻ Camera Máy_ảnh màn_hình giao_diện máy_ảnh Chụp ảnh Xoay ảnh Thêm nhãn dán ảnh Thêm chữ ảnh Vẽ ảnh Chạm biểu_tượng Send smallUrl https wwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Gửi góc màn_hình Chọn ảnh Chạm Send góc màn_hình gửi ảnh

Context: Trên Android thẻ Camera biểu_tượng máy_ảnh góc trái màn_hình Hướng máy_ảnh điện_thoại chủ_thể chụp ảnh chạm nút Capture màn_hình Bạn ảnh Camera_Roll Cuộn camera điện_thoại Chạm biểu_tượng Rotate Xoay hình_hộp màn_hình chạm biểu_tượng hình_hộp mũi_tên góc trái màn_hình ảnh xoay ý_muốn Bạn chạm Done Hoàn_tất lưu Bạn chạm smallUrl https wwwwikihowcomimages_en77aAndroid7emojipngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en77aAndroid7emojipngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div màn_hình biểu_tượng nhãn dán danh_sách lựa_chọn Sau biểu_tượng nhãn dán chạm kéo quanh màn_hình ảnh Chạm biểu_tượng T góc màn_hình màu màu đứng màn_hình nhập_nội dung Chạm biểu_tượng bút_chì góc màn_hình màu màu đứng màn_hình di_chuyển thao_tác chạm ảnh Bạn smallUrl https wwwwikihowcomimages_en55aAndroid7donepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en55aAndroid7donepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Android Bạn gửi ảnh trò_chuyện chạm trò_chuyện liên_lạc RECENT CHATS Cuộc trò_chuyện đăng ảnh trạng_thái chạm My_Status Trạng_thái đầu trang Chạm biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Android


Summary: Sử_dụng dấu trích_dẫn kép đính kèm trích_dẫn xuất_xứ ngôn_ngữ viết Sử_dụng dấu ngoặc_đơn Sử_dụng dấu ngoặc_đơn biểu_thị suy_nghĩ hành_động xảy Sử_dụng dấu ngoặc_đơn bình_luận Sử_dụng dấu ngoặc_vuông biểu_thị ghi_chú biên_tập đoạn văn_bản thông_thường Sử_dụng dấu ngoặc nhọn biểu_thị tập toán_học

Context: Nói_chung dấu trích_dẫn kép biểu_thị thông_tin trích_dẫn Nói cho_dù viết đơn_giản viết câu ta viết dấu trích_dẫn Dưới hai ví_dụ dấu trích_dẫn I can t wait to see him perform John exclaimed According to the article the value of the dollar in developing nations is strongly influenced by its aesthetic value rather than its face value Dấu ngoặc_đơn giải_thích suy câu Khi dấu ngoặc_đơn chấm_câu dấu đóng ngoặc trừ trường_hợp câu nằm ngoặc_đơn Lưu_ý đôi_khi dấu ngoặc_đơn dấu_phẩy thay_thế Đây ví_dụ dấu ngoặc_đơn giải_thích thông_tin Steve_Case AOL s former CEO resigned from the TimeWarner board of directors in 2005 Dấu ngoặc_đơn thông_tin bổ_sung câu chứa Trong trường_hợp dòng chỗ dấu ngoặc_đơn chỗ câu hơi tối nghĩa Một nguyên_tắc hữu_ích dấu ngoặc_đơn bổ_sung châm_biếm ngắn phức_tạp Đây ví_dụ dấu ngoặc_đơn suy_nghĩ hành_động xảy Lưu_ý dấu_chấm câu đứng dấu ngoặc_đơn đứng Thay_thế dấu ngoặc_đơn dấu_phẩy dấu_chấm dấu_chấm_phẩy thay thể You will need a flashlight for the camping trip don t forget the batteries Một_cách dấu ngoặc_đơn bình_luận viết đọc Thông_thường bình_luận nêu ngoặc_đơn câu đằng Như ngắn đơn_giản Nếu diễn_giải dài_dòng câu Đây ví_dụ dấu ngoặc_đơn mô_tả bình_luận Most grammarians believe that parentheses and commas are always interchangeable I disagree Bạn dấu ngoặc_vuông sửa trích_dẫn Dấu ngoặc_vuông chứa sic Latin thus cụm_từ viết cũ nguyên lỗi phiên_bản gốc Đây ví_dụ dấu ngoặc_vuông nghĩa trích_dẫn Lưu_ý câu trích_dẫn ban_đầu It was absolutely devastating The blast was absolutely devastating said Susan_Smith a local bystander at the scene of the incident Ít phổ_biến dấu ngoặc nhọn văn viết thông_thường tập_hợp lựa_chọn độc_lập ngang Các ví_dụ dấu ngoặc nhọn Lưu_ý ví_dụ hai cực_kỳ hiếm The set of numbers in this problem is 1 2 5 10 20 Choose your favorite utensil fork knife spoon and bring it to me


Summary: Bật_TV Chọn_App_Store chạm bề_mặt cảm_ứng điều_khiển Kéo giao_diện App_Store Chọn ứng_dụng tải nhấn điều_khiển Chọn_INSTALL Cài_đặt nhấn điều_khiển

Context: Nếu Apple TV đầu mặc_định bật Apple TV đánh_thức Bạn đầu_vào Apple TV thiết_bị đầu mặc_định Nếu TV kết_nối internet tải ứng_dụng Bạn tải ứng_dụng Apple TV thiết_bị dòng sản_phẩm thế_hệ 3 trở App_Store ứng_dụng biểu_tượng chữ A màu trắng xanh đậm Nhấn App_Store Nếu ứng_dụng Apple TV iPhone ứng_dụng Theo mặc_định App_Store tải trang Featured Nổi_bật ứng_dụng phổ_biến Bạn kéo Search Tìm_kiếm nhấn điều_khiển gõ ứng_dụng Chọn tab Categories Danh_mục ứng_dụng danh_mục Đây thao_tác trang ứng_dụng Nếu truy_cập tab Categories danh_mục Tuỳ trang ứng_dụng Ứng_dụng tải Apple TV Đối_với ứng_dụng phí nút hiển_thị giá tiền Bạn nhập Apple ID mật_khẩu ứng_dụng phí


Summary: Nói_chuyện bác_sĩ hoảng_loạn Sớm giúp_đỡ y_tế Uống thuốc toa Dùng thuốc tác_dụng cần_thiết Dùng đều_đặn thuốc tác_dụng toa bác_sĩ Dùng_SSRI Làm_việc chuyên_gia trị_liệu nhận_thức hành_vi Suy_xét rối_loạn hoảng_sợ

Context: Bác_sĩ điều_trị thuốc giới_thiệu chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần bệnh_trạng kê toa thuốc Có_lẽ bác_sĩ tổng_quát chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần giới_thiệu chuyên_gia trị_liệu nhận_thức hành_vi Cơn hoảng_loạn chứng rối_loạn bao_gồm bệnh_lý tâm_thần sức_khoẻ Nói_chuyện bác_sĩ loại_trừ bệnh_lý Các nghiên_cứu điều_trị hoảng_loạn chứng rối_loạn hoảng_sợ thu kết_quả tổng_thể biến_chứng Một_số dược_chất phổ_biến benzodiazepines tác_dụng tác_dụng trung_bình Benzodiazepines coi chất nghiện uống khuyên bác_sĩ Sử_dụng khuyến_cáo nguy_hiểm tác_dụng phụ nghiêm_trọng ngưng thuốc lâu_dài Dược_chất tác_dụng giúp điều_trị triệu_chứng hoảng_loạn Loại thuốc kê toa cần_thiết hoảng_loạn Chỉ thuốc cần_thiết kháng thuốc Một_số thuốc kê toa uống cần_thiết hoảng_loạn khởi_phát bao_gồm lorazepam alprazolam diazepam Các dược_chất tác_dụng trung_bình_thường tác_dụng hiệu_quả Loại thuốc kê toa liều_lượng đều_đặn giúp ngăn_ngừa bệnh tiếp_nhận điều_trị ví_dụ liệu_pháp nhận_thức hành_vi Các thuốc tác_dụng trung_bình clonazepam oxazepam chlordiazepoxide Thuốc ức_chế tái hấp_thu chọn_lọc serotonin SSRI hiệu_quả điều_trị hoảng_loạn chứng rối_loạn hoảng_sợ Các dược_chất SSRI FDA cho_phép điều_trị triệu_chứng hoảng_sợ fluoxetine fluvoxamine citalopram escitalopram paroxetine sertraline Duloxetine chất mật_thiết phép điều_trị triệu_chứng hoảng_loạn Hình_thức trị_liệu chìa_khoá rèn_luyện bộ_não cơ_thể hoảng_loạn giúp xảy Biết phương_thức trị_liệu nhận_thức hành_vi Chuyên_gia trị_liệu đào_tạo chuyên trị_liệu tâm_lý 5 nguyên_tắc cơ_bản làm_việc bệnh_nhân mắc chứng hoảng_loạn Năm phạm_vi bao_gồm Tìm_hiểu chứng_bệnh giúp triệu_chứng sợ hoảng_loạn xảy Theo_dõi ghi sự_kiện xảy nhật_ký giúp chuyên_gia trị_liệu xác_định nguyên_cớ hoảng_loạn Kỹ_thuật thở thả_lỏng phương_pháp mức_độ trầm_trọng triệu_chứng Suy_xét cảm_nhận hoảng_loạn cảm_giác thảm_hoạ cảm_giác hiện_thực Tiếp_xúc an_toàn kiểm_soát chốn sự_kiện hoảng_loạn tập trí_não cơ_thể phản_ứng Một chứng_bệnh chẩn_đoán rối_loạn hoảng_sợ biểu_hiện 4 triệu_chứng Điều_trị chứng rối_loạn hoảng_sợ cải_thiện kết_quả toàn_diện biến_chứng hoảng_sợ liên_tục


Summary: Đem hamster nghi_ngờ ngủ_đông phòng ấm Sưởi ấm hamster tương_đối Nhớ ngủ_đông tự_nhiên Đừng quên chuột hamster tuổi_thọ ngắn Ngăn_ngừa hamster ngủ_đông tương_lai

Context: Nhiệt_độ phòng 20 C Chờ 23 Nếu hamster ngủ_đông thức dậy vòng Nếu hamster thức dậy dấu_hiệu rõ_ràng chết chẳng_hạn cứng_đờ bốc mùi hôi_thối Hamster ngủ_đông bốc mùi Các chuyên_gia khuyên phương_pháp đánh_thức hamster thức_giấc tự_nhiên căng_thẳng dự_trữ glucose máu hamster phương_pháp khởi_động Nhớ cung_cấp thức_ăn hamster tỉnh dậy Thay_vì giúp hamster ấm phòng ấm sưởi ấm Đặt chuồng hamster ấm_áp chẳng_hạn giá phơi bát_đĩa Tuỳ nhiệt_độ hamster thức dậy vòng 23 Nhớ hamster hộp an_toàn hamster hộp cáctông cắn rách hộp thoát thức dậy Một_cách chuồng hamster chai nóng nhiệt toả đáy chuồng Đảm_bảo hamster thức_ăn năng_lượng quý_giá thức dậy bù nhanh_chóng chuột tổn_thương gan Nếu hamster ngủ_đông tự_nhiên phục_hồi Trừ lo_lắng hamster trở_lại hoạt_động thường_lệ ăn_uống tỉa_tót bánh_xe đem bác_sĩ thú_y Nếu đánh_thức hamster thành có_lẽ chết Cuộc_sống hamster ngắn_ngủi tiếc đi cuộc_đời Hãy loại_bỏ khả_năng chấp_nhận hamster qua_đời Nếu lo_lắng hamster ngủ_đông hamster nhiệt_độ 20 C ánh_sáng 12 tiếng thức_ăn uống Như_vậy cơ_thể hamster bảo_tồn năng_lượng ngủ_đông


Summary: Giảm cân Điều_chỉnh hoạt_động Uống thực_phẩm chức_năng bổ khớp

Context: Mặc_dù cân có_lẽ điều_trị viêm khớp Giảm trọng_lượng đầu_gối áp_lực thương_tổn khớp giúp nguy_cơ thoái_hoá khớp Có_thể hạn_chế hoạt_động học phương_pháp tập_thể_dục ngăn_ngừa thương_tổn khớp Tập_thể_dục lựa_chọn tuyệt_vời người_bệnh mắc khớp Chống nạng gậy chân đối_diện đầu_gối viêm giúp áp_lực khớp Nhiều sản_phẩm thực_phẩm chức_năng bổ khớp chứa phân_tử sản_sinh tự_nhiên cơ_thể ví_dụ glucosamine chondroitin sulfate duy_trì sụn khớp gối khoẻ_mạnh Mặc_dù kiểm_soát đau thực_phẩm chức_năng bổ khớp giúp tái_tạo sụn Các nghiên_cứu tin_cậy thực_phẩm chức_năng giả dược rủi_ro giá_thành Vì_vậy chuyên_gia chỉnh_hình tư_vấn thử Một_số bác_sĩ khuyến_nghị uống thực_phẩm chức_năng bổ khớp vòng 3 giúp_ích Thực_phẩm chức_năng bổ khớp kê đơn Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ FDA quản_lý Vì_vậy tham_khảo ý_kiến bác_sĩ uống


Summary: Cắt 9 dải giấy Chồng dải giấy ghim cố_định đầu thứ_tự Ghim cố_định dải giấy Uốn dải giấy Ghim đuôi trái_tim Bấm lỗ dải giấy treo trái_tim Luồn sợi dây lỗ Treo trái_tim

Context: Hãy giấy cứng_cáp giấy bìa màu giấy thủ_công in hoạ_tiết Bạn 9 dải giấy bốn độ Mỗi dải giấy rộng 5 cm Ba dải giấy 25 cm Hai dải giấy 32 cm Hai dải giấy 40 cm Hai dải giấy 50 cm Các dải giấy xếp thứ_tự uốn thành trái_tim Lần_lượt xếp bốn dải giấy chồng thứ_tự ngắn Dải dải ngắn smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbff4MakeaHeartOutofPaperStep2Bullet1jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbff4MakeaHeartOutofPaperStep2Bullet1jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Lật_ngược 4 dải giấy xếp dải nằm Sau dải giấy 25 cm dải giấy 50 cm xỏ dây treo trái_tim smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb886MakeaHeartOutofPaperStep2Bullet2jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb886MakeaHeartOutofPaperStep2Bullet2jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Tiếp_tục xếp dải giấy thứ_tự dải dải ngắn giấy Nghĩa_là dải giấy dải giấy xỏ dây treo vừa_nãy dải giấy ngắn dần Dải giấy xếp dải ngắn smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbffdMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet3jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet3jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbffdMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet3jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep2Bullet3jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Hãy xếp đầu giấy Bấm ghim đầu cố_định dải giấy Cầm dải giấy chỗ bấm ghim uốn dải giấy Bắt_đầu uốn dải giấy ngắn hai lần_lượt uốn dải giấy hướng tương_tự Uốn lần_lượt bốn dải giấy dải ngắn kết_thúc dải Uốn ghim Uốn bốn dải giấy trái Để nguyên dải giấy toàn_bộ dải giấy ngón_cái ngón_trỏ đuôi trái_tim smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb336MakeaHeartOutofPaperStep4Bullet1jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep4Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb336MakeaHeartOutofPaperStep4Bullet1jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep4Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Hãy cẩn_thận nếp gấp dải giấy uốn Như_vậy dải giấy nguyên uốn Bạn ghim miễn_là cố_định dải giấy Có_thể dập ghim dọc dáng trái_tim Những ghim lộ quyết_định dập ghim smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb221MakeaHeartOutofPaperStep5Bullet1jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep5Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb221MakeaHeartOutofPaperStep5Bullet1jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep5Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Hãy dụng_cụ đục lỗ đục lỗ đầu dải giấy đầu trái_tim Hãy đục lỗ đầu dải giấy cạnh 25 cm smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb004MakeaHeartOutofPaperStep6Bullet1jpgv4459pxMakeaHeartOutofPaperStep6Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb004MakeaHeartOutofPaperStep6Bullet1jpgv4759pxMakeaHeartOutofPaperStep6Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Hãy sợi dây ruybăng sợi dây gai luồn lỗ buộc thành vòng dây Bạn treo trái_tim trang_trí vòng dây Trái_tim giấy hoàn_thiện treo Bạn trái_tim treo vòng_hoa


Summary: Mở_Microsoft_Outlook Bạn Outlook thử_nghiệm beta Nhấp thẻ People hình góc trang Chọn liên_hệ Nhấp Delete Xoá đầu trang Nhấp Delete hiện

Context: Truy_cập httpswwwoutlookcom trình_duyệt web máy_tính Hộp_thư Outlook hiện đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhấp Sign in góc trang nhập địa_chỉ email mật_khẩu Outlook beta tuỳ website Outlook tiêu_chuẩn một_chút Nếu trang công_tắc Outlook beta màu xanh dương thử_nghiệm Nếu Outlook_Beta nhấp công_tắc Try the beta Sử_dụng thử_nghiệm màu xám chờ trang tải Danh_sách liên_hệ Cuộn danh_sách chặn nhấp liên_hệ Liên_hệ xoá danh_sách chặn địa_chỉ email email gửi Về mặt kỹ_thuật chặn danh_sách liên_hệ email


Summary: Tìm_hiểu loài nhện nguy_hiểm phổ_biến

Context: Ở Bắc_Mỹ loài nhện nguy_hiểm nhện goá_phụ đen nhện nâu ẩn_dật Tuy_nhiên nhện nọc_độc học phân_biệt loài nhện vô_hại Nhện goá_phụ đen màu đen bóng hình đồng_hồ cát màu đỏ nổi_bật bụng Nhện đực chấm trắng_ngà bụng kích_thước nửa nhện nguy_hiểm nhện Nhện nâu ẩn_dật kích_thước màu nâu nhạt hình đàn violin sống chủ_yếu Trung_Tây miền Nam_Hoa_Kỳ Chúng trú_ngụ ngóc_ngách vắng_vẻ Ở Úc nhện lưng đỏ loài phổ_biến nguy_hiểm xâm_nhập Các loài nhện cảnh_giác nhện hobo nhện sói


Summary: Cho nạn_nhân nằm ngửa Quỳ gối ngang hông nạn_nhân Đặt Ấn hai cơ_hoành nạn_nhân Gọi dịch_vụ cấp_cứu

Context: Đặt nạn_nhân nằm_xuống vòng_tay quanh nạn_nhân ngã Nhẹ_nhàng hướng_dẫn nạn_nhân nằm ngửa giúp cần_thiết Quỳ gối cúi nạn_nhân ngang hông Đặt bàn_tay kia Đặt bàn_tay cơ_hoành nạn_nhân Đây lồng_ngực rốn Dùng trọng_lượng cơ_thể ấn hai cơ_hoành nạn_nhân chuyển_động hướng một_chút Lặp động_tác dị_vật bật cổ_họng nạn_nhân Gọi cấp_cứu tống dị_vật nghiệm pháp Heimlich Nếu nghẹn giúp_đỡ nhân_viên y_tế giúp loại_bỏ dị_vật Khi nhân_viên cấp_cứu trả_lời câu giúp nạn_nhân


Summary: Mua bột henna Trộn bột henna Chờ phút henna nguội Thoa kem tai đường viền chân tóc bảo_vệ da Thoa henna tóc Trùm đầu

Context: Bạn bột henne tiết_kiệm mua cửa_hàng thực_phẩm Trung_Đông Ấn_Độ Mua bột phủ toàn_bộ mái_tóc 200g nhuộm mái_tóc ngang vai Nếu henna có_lẽ vẽ nghệ_thuật henna Nếu mái_tóc màu henna Cho henna bát Rót một_chút nóng pha một_chút nước_cốt chanh giấm Khuấy hỗn_hợp đặc Tiếp_tục chất_lỏng hỗn_hợp sánh mịn Khi hỗn_hợp đặc màng bọc thực_phẩm bọc Bạn thoa henna tóc ấm nóng Sau phút tháo màng bọc bát kiểm_tra henna nóng Hẳn henna dính mặt tai nhuộm tóc Bất_cứ kem đặc Thực_hiện rẽ tóc thành 3 Bạn phết bột henna tóc Lượng bột dày chảy da đầu Khi phết henna tóc quấn màng bọc thực_phẩm quanh đầu yên 24 tiếng Bước tóc ngấm henna


Summary: Bật xác_thực 2 yếu_tố Sử_dụng mật_khẩu đoán Dùng mật_khẩu tài_khoản trực_tuyến Nhớ đăng xuất Facebook Dùng tường lửa phần_mềm diệt virút

Context: Đây tính_năng chặn nỗ_lực truy_cập tài_khoản phép Khi truy_cập thiết_bị lạ phát_hiện điện_thoại gửi mã nhập đăng_nhập Khi mã truy_cập tài_khoản Đăng_nhập tài_khoản Facebook Nhấp trình đơn Settings Cài_đặt Nhấp Security and Login Bảo_mật đăng_nhập Nhấp Edit Chỉnh_sửa cạnh Use twofactor authentication Sử_dụng xác_thực 2 yếu_tố Chọn phương_pháp xác_thực hướng_dẫn màn_hình Tránh ngày_sinh địa_chỉ nghĩa mật_khẩu thông_tin đoán Mật_khẩu kết_hợp ký_tự thứ_tự ngẫu_nhiên Mật_khẩu trật_tự Nếu mật_khẩu email tài_khoản ngân_hàng trực_tuyến tài_khoản Facebook dễ_dàng truy_cập thông_tin mật_khẩu Hãy thử mẹo mật_khẩu an_toàn bảo_vệ thông_tin mật_khẩu Việc cực_kỳ đăng_nhập máy_tính điện_thoại máy_tính bảng Nếu truy_cập máy_tính cân_nhắc đăng xuất tài_khoản thiết_bị Bạn phần_mềm diệt virút mã độc cập_nhật đăng_nhập Facebook bật_tường lửa Khi máy_tính bảo_vệ tính_năng thông_báo hacker cài phần_mềm theo_dõi thao_tác bàn_phím mật_khẩu


Summary: Lục tủ_lạnh Trộn thành_phần bát tô Thoa chân tóc kết_hợp mát Thoa tóc Cột tóc 30 phút Gội sạch đầu lạnh tóc sạch trứng Tạo kiểu

Context: Các nguyên_liệu cần_thiết mặt_nạ tóc bao_gồm 2 trứng 1 muỗng bột quế 1 muỗng mù_tạt 2 muỗng dầu dầu dừa dầu jojoba dầu hạt nho dầu hương hải_ly dầu thùa dầu ô_liu trộn Tất_nhiên thành_phần sữa chanh chanh nhạt bớt màu tóc mật_ong dấm táo Nếu mùi mù_tạt bỏ_qua nguyên_liệu Dầu ô_liu lựa_chọn thông_minh mái_tóc khoẻ bóng Sữa dầu dừa giúp tóc mềm óng_ả Mật_ong giúp cải_thiện độ bóng dấm táo tóc hồi_sinh Và tóc khoẻ Cần trộn trứng thành_phần Bạn gia_giảm thành_phần tuỳ độ sở_thích hỗn_hợp cần_thiết mái_tóc Đừng ngại bẩn đôi_chút Chân tóc hấp_thụ kết_quả tuyệt_vời Hãy cố_gắng sợi tóc đắp mặt_nạ kỳ_diệu Phủ hỗn_hợp tóc lật phủ ngược Vỗ nhẹ tóc hướng hỗn_hợp thoa tóc kết_thúc Và đừng quên tóc sát tai Cần thoa da đầu tóc Tuy_nhiên da đầu chỗ tóc mọc Trước hoàn_tất mát dàn hỗn_hợp mặt_nạ tóc Bạn búi mũ trùm tóc buộc tóc đuôi ngựa buộc tuỳ mũ trùm tóc lí_tưởng trường_hợp vô_tình chạm tóc Bạn khăn mỏng trùm tóc Trong chờ_đợi tập yoga TV vv Dùng nóng chẳng rán trứng tóc Trứng dính gội bình_thường gội sạch trứng tóc đầu chẳng lọ sốt mayonnaise hôm Tất_nhiên tóc đẹp mái_tóc đẹp mùi mayonnaise hấp_dẫn Gội xả tóc bình_thường Nếu tóc khô thông_thường gội dầu_gội Bạn mái_tóc mặt_nạ tóc bết Nếu tóc tích dầu gội dầu_gội bỏ_qua Bạn phương_pháp dưỡng tận gốc thế_này tuần Và chẳng khác_biệt


Summary: Hiểu nỗi ám_ảnh sợ cam_kết bắt_nguồn Nghĩ do_dự tiếp_xúc người_yêu Học xây_dựng niềm người_yêu Trò_chuyện chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần nỗi sợ

Context: Nỗi ám_ảnh sợ cam_kết sợ rắn hề nỗi sợ dựa tin_tưởng mất_lòng Nếu trải_nghiệm phản_bội yêu tin_tưởng khả_năng chữa lành vết_thương Sự phản_bội hình_thức lạm_dụng ngoại_tình bạo_hành phá_hoại niềm chấn_thương tâm_lý Ngoài_ra sợ trách_nhiệm sợ đi tự_do sợ đối_phương cảm_giác tin_tưởng Bạn bảo_vệ nói_chuyện cởi_mở Nhưng cân_nhắc liệu quan_hệ tốt_đẹp trọn_vẹn yêu Đảm_bảo lẫn ưu_điểm nhược_điểm Người ta phớt_lờ phẩm_chất kém tích_cực người_yêu khía_cạnh giận_dữ ghen_tuông ích ỷ nhu_cầu tự_do kiểm_soát Nhưng khía_cạnh đối_phương Chủ_động nỗ_lực thảo_luận cởi_mở mặt tiêu_cực Khi phẩm_chất người_yêu xây_dựng niềm dựa hiểu_biết con_người dựa quan_điểm tổn_thương lẫn may xảy Thay_vì hứa mặt tiêu_cực hứa nhận_thức bày_tỏ tổn_thương Hứa cố_gắng giải_quyết tình_huống tăng_cường quan_hệ Nếu gây_dựng niềm xuất_phát chấn_thương tâm_lý tìm_kiếm giúp_đỡ chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần giải_quyết Chuyên_gia tư_vấn bác_sĩ chuyên_khoa chương_trình thiết_kế chữa_trị chấn_thương tâm_lý giúp trải_nghiệm sợ_hãi


Summary: Điều hướng danh_mục chứa thư_mục nén Gõ pwd cửa_sổ Terminal nhấn Enter Gõ unzip zip màn_hình Terminal Nhấn Enter

Context: Để thư_mục lưu_trữ thư_mục nén Nếu thử thực_thi lệnh unzip thư_mục danh_mục hiện_hành ngẫu_nhiên giải nén thư_mục cần_thiết Lệnh pwd khởi chạy danh_mục hiện_hành Bước tiến_hành giải nén Lệnh tìm_kiếm thư_mục mở_rộng zip nằm danh_mục hiện_hành Việc zip lệnh nằm dấu ngoặc_kép giới_hạn tập_tin giải nén Lệnh thực_thi thư_mục giải nén Bạn nội_dung thư_mục nén danh_mục lưu_trữ Nếu lệnh hoạt_động nhập mã unzip zip Terminal thay_thế


Summary: Tìm_hiểu ngủ trẻ sơ_sinh Nhận_biết cựa_quậy bình_thường Điều_chỉnh thói_quen Nhìn_nhận lạc_quan giấc_ngủ trẻ Đến bác_sĩ khoa nhi

Context: Đối_với trẻ ngủ ngoan đêm ý_nghĩa độ Hiểu cách_thức ngủ đêm trẻ giúp xây_dựng kế_hoạch rèn_luyện trẻ sơ_sinh ngủ ngoan ban_đêm Khi trẻ sơ_sinh 5 kg bú ban_đêm Trẻ sơ_sinh ngủ 3 thường_xuyên bú sữa Khoảng 2 3 trẻ ngủ một_mạch 5 6 mặc_dù bú tối Vào_khoảng 4 khả_năng ngủ liên_tục 7 8 đòi_hỏi bú đêm Hầu_hết trẻ sơ_sinh uốn_éo ngọ_nguậy phát âm_thanh giật_mình ngủ Đây phản_ứng bình_thường chú_ý Chờ phút trẻ cựa_quậy trẻ ngủ Chỉ phục_vụ trẻ nghi_ngờ đói bụng khó_chịu Con thói_quen ngủ tự_nhiên thức đêm dậy Bạn tôn_trọng thời_gian_biểu trẻ điều_chỉnh giúp trẻ chìm giấc_ngủ ngủ ngon Bạn điều_chỉnh dần ngủ trẻ đi ngủ thuận_tiện Ví_dụ 30 phút ngủ trưa ngủ đêm tuần tuần giúp hình_thành ngủ Kỹ_năng cha_mẹ khả_năng giúp trẻ ngủ ngoan đêm Khi lạc_quan nếp ngủ trẻ dễ_dàng chấp_nhận thoải_mái Bạn thói_quen ngủ trẻ sơ_sinh tuần trẻ ngủ Điều trẻ phát_triển giai_đoạn mọc Nếu ngủ lo_lắng bác_sĩ khoa nhi Bác_sĩ giúp phát_triển thói_quen ngủ trẻ bệnh_lý tiềm_ẩn chẳng_hạn hội_chứng colic hội_chứng quấy khóc trẻ sơ_sinh ngủ ngon đêm


Summary: Khám_phá thực_phẩm giúp cải_thiện tâm_trạng Uống vitamin D Khám_phá thảo_mộc giúp cải_thiện tâm_trạng Ngủ

Context: Ăn dưỡng_chất kháng_viêm thường_xuyên giúp dễ_dàng điều_chỉnh căng_thẳng năng_lượng Kèm hấp_thụ đường rượu caffeine năng_lượng cố_định suốt Cả 2 tự_động giúp loại_bỏ nguyên_nhân tâm_trạng căng_thẳng u_buồn Sau bảng liệt_kê thực_phẩm chống viêm bỏ_qua Trứng_Trà xanh Sô la đen chứa 70 ca Sữa ấm Món sốt kem đậu_gà Rau lá xanh lá tối màu Qủa óc chó Trái bơ Măng_tây Vitamin_D góp_phần phát_triển hoạt_động chức_năng cơ_thể giúp cải_thiện tâm_trạng hiệu_quả chẳng_hạn điều_chỉnh hệ_thống miễn_dịch giải_phóng dẫn_truyền thần_kinh khả_năng tác_động chức_năng phát_triển não Vitamin_D dạng vitamin thực_phẩm hấp_thụ ta tiếp_xúc ánh nắng mặt_trời Một giải_pháp thay_thế bài_thuốc chiết_xuất thảo_mộc hiệu_quả điều_hoà chức_năng cơ_thể giúp cải_thiện tâm_trạng Sau bảng liệt_kê thảo_mộc giúp tâm_trạng kiểm_soát tâm_trạng thất_thường Hoa ban màu vàng St John s Wort_Hoa lạc_tiên Nhân_sâm Cây rễ vàng Cây tất bạt Các nghiên_cứu ngủ trải tâm_trạng tồi_tệ đi khả_năng điều_chỉnh cảm_xúc tiêu_cực Nếu ngủ điều_độ lựa_chọn cho_phép ngủ trưa đêm ngủ Bạn học cải_thiện thói_quen ngủ


Summary: Nhận_biết lợi_ích cuộc_sống độc_thân Tìm người_thân cô_đơn Thêm nét tươi_vui Tập_thể_dục 30 phút Chọn thú tiêu_khiển Tự tặng phần_thưởng Nuôi thú cưng Nhớ cô_đơn

Context: Việc kết đôi tốt_đẹp thành_công đừng thua_kém một_nửa Thay khía_cạnh tích_cực cuộc_sống độc_thân Bạn tự_do sống đau_đầu căng_thẳng phiền_toái hầu_như cặp đôi Cuộc_sống độc_thân cho_phép dồn sức mục_tiêu sự_nghiệp Biết_bao_nhiêu đôi cặp ước_ao tự_do theo_đuổi mục_tiêu nhường_nhịn đấy Gọi cũ hẹn hàn_huyên rủ quý_mến đi uống cà_phê trưa mời game tối Tình_yêu đôi_lứa quan_hệ duy_nhất đem cảm_giác hạnh_phúc Thực_ra độc_thân tuyệt_vời nuôi_dưỡng quan_hệ suốt cuộc_đời Nếu giải_toả cảm_xúc chân_thành giãi_bày người_thân yêu Kể nỗi cô_đơn ban_đầu khuây_khoả trò_chuyện người_thân bạn_bè Tận_dụng công_nghệ liên_lạc yêu_quý Khi gặp_mặt nói_chuyện điện_thoại liên_lạc emai kết_nối mạng xã_hội trò_chuyện video Nếu màu_sắc ảm_đạm không_gian sống vui_tươi sinh_động đẩy_lùi cảm_giác cô_đơn Hãy thử đem mới_mẻ phòng màu sơn tươi_sáng chẳng_hạn xanh da_trời tươi_tắn xanh lá tràn_đầy sức_sống Hoa cây_cối đem nét sống_động Mở mành cửa_sổ thay rèm cửa dày tối rèm vải xuyên Ánh_sáng tràn giúp kết_nối thế_giới Dọn đẹp bớt bừa_bộn Một ngăn_nắp giúp tâm_trạng Hoạt_động thể_dục đều_đặn giúp con_người cải_thiện sức_khoẻ thể_chất tinh_thần Hãy hoạt_động Thử đi vòng_quanh khu_phố tận_hưởng thiên_nhiên bơi_lội tham_gia lớp yoga đạp xe võ_thuật Đi dạo khu_phố sống lớp dạy thể_dục dịp Học mới_mẻ trải_nghiệm thú_vị trau_dồi kỹ_năng Khi tham_gia câu_lạc_bộ ghi lớp_học sở_thích Ví_dụ theo_đuổi sở_thích nấu_nướng làm_vườn thủ_công Hãy biến thú tiêu_khiển thành hoạt_động xã_hội gia_nhập câu_lạc_bộ ký lớp_học dạy đề_tài yêu Lên mạng tìm_kiếm lớp_học câu_lạc_bộ doanh_nghiệp tổ_chức dịp giao_lưu Ví_dụ đam_mê làm_vườn trung_tâm làm_vườn địa_phương lớp dạy làm_vườn Đi mua_sắm quần_áo kiểu tóc đi mátxa tuyệt_vời chiều_chuộng Chỉ tìm_kiếm cửa_hiệu nhà_hàng địa_điểm công_cộng tương_tác Hãy thưởng phim kịch hoà_nhạc Những hoạt_động độc_quyền cặp đôi hẹn_hò tận_hưởng một_mình Đến thăm ước_ao Điều nhường_nhịn đối_phó thói_tật chẳng_hạn dừng du_lịch đi máy_bay Nếu quạnh_hiu buồn chán trở bốn chân tình yêu_thương vô_điều_kiện giúp đỡ cô_đơn Thêm thú cưng giúp cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể chẳng_hạn hạ huyết_áp khuyến_khích năng vận_động Thú cưng giao_lưu xã_hội Vi dụ cún đề_tài tuyệt_vời bắt_chuyện dắt cún cưng đi dạo Đừng lý_tưởng_hoá tình_yêu hẹn_hò hôn_nhân phương_thuốc chữa bách_bệnh Yêu_đương đôi dễ_dàng yêu cô_đơn Cảm_giác cô_đơn con_người xét mặt Nó thôi_thúc ta kết_nối lẽ cô_đơn nền_tảng quan_hệ


Summary: Tải phần_mềm máy_chủ Giải nén Khởi_động máy_chủ Kết_nối máy_chủ Xác_nhận quyền quản_trị máy_chủ Cấu_hình máy_chủ Bổ_sung tuỳ chỉnh Tạo kênh Mở cổng Cài_đặt DNS động

Context: TeamSpeak miễn_phí mục_đích phi lợi_nhuận ví_dụ trò_chơi Bạn vận_hành máy_chủ máy máy_chủ thuê 32 chạy máy_chủ thuê 512 Nếu máy_chủ thuê máy_chủ TeamSpeak Bạn phần_mềm máy_chủ Downloads trang_web TeamSpeak Đảm_bảo tải phiên_bản hệ_điều_hành cài_đặt máy_chủ Các tập_tin tải dạng tập_tin nén Bạn đồng_ý thoả_thuận giấy_phép tiến_hành tải Tập_tin tải dạng nén chứa tập_tin Giải nén tập_tin Hãy giải nén chỗ truy_cập dễ_dàng ví_dụ màn_hình Chạy ứng_dụng thư_mục giải nén Bạn tập_tin thư_mục cửa_sổ thông_tin Bạn mật_khẩu khoá đặc_quyền quản_trị_viên máy Sao_chép tài_liệu Notepad trống Bạn nhấn nút cạnh sao_chép bộ_nhớ ghi tạm clipboard Lúc máy_chủ sẵn_sàng vận_hành Bạn kết_nối máy_chủ cấu_hình Mở ứng_dụng TeamSpeak Mở trình đơn Connect menu nhập localhost địa_chỉ Đổi tên_hiệu thành mật_khẩu máy_chủ trống Nhấn nút Connect Khi kết_nối máy_chủ đầu nhắc nhập khoá đặc_quyền chép Notepad Điều cho_phép cấu_hình máy_chủ trao quyền Sau nhập khoá biểu_tượng quản_trị_viên máy_chủ cạnh danh_sách Nhấn chuột máy_chủ danh_sách kênh Chọn Edit_Virtual_Server Chỉnh_sửa Máy_chủ Ảo trình đơn hiện Một cửa_sổ cho_phép tuỳ chỉnh máy_chủ Bạn tuỳ giúp biến máy_chủ trở_nên Trong trường Server_Name nhập máy_chủ Thông_thường dựa Đặt mật_khẩu máy_chủ trường Password Điều giúp cho_phép truy_cập máy_chủ Sử_dụng diễn_đàn nhắn cung_cấp mật_khẩu kết_nối Trong trường Welcome_Message viết thông_điệp ngắn hiển_thị kết_nối Hãy liên_kết viết chủ_đề diễn_đàn Nhấn nút 9660 More cửa_sổ Manage_Virtual_Server tuỳ sâu Các tuỳ cho_phép tinh_chỉnh cách_thức máy_chủ hoạt_động Quan_trọng thẻ Hosts Trong thẻ Host hình_ảnh biểu_ngữ máy_chủ Bạn nút Host gở góc Rất máy_chủ nút hướng trang_web Nếu sở_thích kênh giúp chủ_đề trò_chơi Ví_dụ chủ_yếu hai trò kênh trò kênh phòng đợi Khi tham_gia kênh nghỉ_ngơi trò buồng đợi làm_phiền Để kênh nhấn chuột máy_chủ kênh nhấn Create_Channel Bạn kênh mô_tả mật_khẩu thường_trực kênh phân_loại kênh Bạn kênh kênh hữu_ích Thẻ_Permissions cho_phép thiết_lập quyền thao_tác Trong ứng_dụng kết_nối máy_chủ cổng kết_nối Truy_cập thiết_lập định_tuyến router cổng UDP 9987 TCP 30033 UDP 9987 giúp cho_phép kết_nối TCP 30033 cho_phép truyền_tải tập_tin dễ_dàng Bạn đồng_đội địa_chỉ IP máy_chủ kết_nối địa_chỉ IP đôi_lúc tương_lai Nó dễ_dàng Bạn dịch_vụ DynDNS gán tên_riêng địa_chỉ IP tự_động chuyển_tiếp địa_chỉ IP


Summary: Xét khí_hậu Chăm_sóc mùa xuân Chuẩn_bị trồng Trồng Bón phân Tưới suốt mùa sinh_trưởng Tỉa Trồng cành Giúp mùa đông

Context: Nếu mùa đông ôn_hoà phân_vùng canh_tác 1012 trồng thẳng đất sống loài cây_lâu_năm mọc to_lớn Nếu sống nhiệt_độ hạ sâu đóng_băng suốt mùa đông trồng Cây trạng_nguyên loài bản_địa Mexico khí_hậu ấm_áp phát_triển Nếu mua trạng_nguyên mùa đông trang_trí chậu mùa xuân sống mùa đông lạnh lắm Nếu chậu bọc giấy_thiếc gỡ giấy bọc thoát chậu Cây trạng_nguyên chậu thời_tiết ấm trồng đất Tưới đất chậu khô Khi mùa xuân tư tỉa bớt 20 cm Điều kích_thích chu_kỳ sinh_trưởng sẵn_sàng trồng đất Tiếp_tục tưới bón phân đầu mùa hè trồng Tìm ánh nắng mặt_trời ánh_sáng bóng_râm nóng chiều Xới tơi đất độ sâu 3040 cm Bón phân trộn hữu_cơ đất cần_thiết Cây trạng_nguyên ưa đất màu_mỡ thoát Đào hốc đất rộng tương_đương bầu rễ trồng Ấn nhẹ đất xung_quanh gốc Phủ mặt_đất xung_quanh gốc lớp phủ hữu_cơ dày 57 cm Lớp phủ mát đất duy_trì độ_ẩm đất Bạn phân_bón hỗn_hợp 121212 202020 đầu mùa sinh_trưởng phân trộn bón Nếu đất màu_mỡ lắm bón phân Tưới gốc sờ đất khô xung_quanh Tránh tưới nấm_mốc hình_thành lá Thỉnh_thoảng ngắt chồi mọc suốt mùa sinh_trưởng kích_thích nở hoa Bạn vứt chồi ngắt đem trồng thành Cắt cành già mùa thu đầu mùa đông kích_thích đâm chồi khoẻ_mạnh mùa xuân Bạn cành 20 cm mềm cắt cành 45 cm thân cứng trồng thành Nhúng đầu cắt cành hoóc môn kích_thích rễ cắm chậu đổ đất trồng hỗn_hợp vermiculite Giữ đất ẩm ướt tuần cành đâm rễ Đắp lớp phủ xung_quanh gốc ấm đất mùa đông Cây trạng_nguyên mùa đông khu_vực nhiệt_độ đất hạ 7 độ C Hãy đào đem sống khí_hậu mùa đông_lạnh nhiệt_độ 7 độ C


Summary: Làm nóng lò nướng 165 độ C Đun nóng dầu chảo Trộn bột mì muối Cho bít tết hỗn_hợp bột Nướng thịt mềm Thêm đun chảy phô_mai Thưởng_thức thịt ấm

Context: Trong đĩa nướng xịt sản_phẩm chống dính đáy mặt đĩa Nếu chảo đáy lò_vi_sóng đĩa nướng Có_thể nướng toàn_bộ thịt chảo lò_vi_sóng Cho dầu chảo đun nóng lửa dầu mịn bóng Có_thể phút Trộn bột mì muối túi nilông khép_kín miệng Cho nguyên_liệu túi kéo khoá miệng lắc muối quyện bột mì Hoặc trộn muối bột mì đĩa rộng thành nông Cần đĩa nông rộng miếng bít tết Lắc hai nguyên_liệu hoà_quyện Cho miếng thịt hỗn_hợp muối bột mì túi nilông kéo miệng túi Lắc mặt miếng thịt phủ bột Nếu bát thay túi miếng bít tết hỗn_hợp bột mì muối bát lật miếng thịt vét hỗn_hợp bột bát Dùng giấy_bạc phủ nướng 60 phút lò nướng nóng Nướng chậm chất_lỏng chế_biến lý_tưởng bít tết thịt mông bò thịt nạc mềm Quá_trình chế_biến chậm giúp miếng thịt phân_giải chất_lỏng hầm ngăn miếng thịt khô Mở nắp đĩa rắc phô_mai miếng thịt Cho thịt lò nướng 5 phút phô_mai chảy Có_thể phô_mai công_thức kéo_dài nướng lớp phô_mai dày tan chảy Lấy miếng thịt nướng chín lò đĩa Dùng thìa múc hỗn_hợp rau củ miếng thịt


Summary: Tuân_thủ tư_vấn hướng_dẫn bác_sĩ thuốc kê đơn chẩn_đoán mắc sức_khoẻ phù_thũng Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thực_phẩm chức_năng bổ_sung dinh_dưỡng chế_độ thiếu_hụt dưỡng_chất nhạy_cảm thực_phẩm Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ nguyên_liệu lợi_tiểu tự_nhiên Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ uống thuốc lợi_tiểu dạng kê đơn kê đơn

Context: Nếu nghiêm_trọng giám_sát y_tế báo bác_sĩ sức_khoẻ triệu_chứng bệnh Thiếu_hụt protein canxi magie vitamin B1 B5 B6 chứng phù_thũng Bác_sĩ chuyên_gia dinh_dưỡng chứng_nhận giúp xác_định chất dinh_dưỡng thiếu_hụt dựa nhật_ký thực_phẩm tóm_tắt cơ_bản thực_phẩm Một_số nguyên_liệu thảo_mộc khả_năng chất_lỏng thận thải giúp kiểm_soát chứng phù_thũng Bồ_công_anh tác_dụng phụ Cho 1020 giọt rượu_thuốc bồ_công_anh salad món ăn_hàng Đương_quy thảo_mộc trà uống đi ngủ thảo_mộc tác_dụng an_thần nhẹ Một_số trà chứa đương_quy mua đương_quy dạng dầu giọt trà Bên cạnh đặc_tính lợi_tiểu đương_quy khả_năng ức_chế phát_triển vi_khuẩn Các tinh_dầu máy hơi súc miệng tắm bồn mátxa giúp chống chứng phù_thũng Tinh_dầu kết_quả oải hương hương_thảo phong lữ tinh_dầu bách Nhóm thuốc lợi_tiểu quai Lasix phổ_biến ức_chế tái hấp_thụ natri đường_máu giúp chất_lỏng đẩy dạng nước_tiểu Loại thuốc lợi_tiểu hữu_ích bệnh_nhân suy thận xơ_gan bệnh tim Mặc_dù thuốc tích_tụ kali cơ_thể góp_phần loãng_xương thuốc bổ_sung kali Lasix_K Các thuốc lợi_tiểu thuốc lợi_tiểu Thiazide tác_dụng tương_tự thuốc lợi_tiểu quai thuốc lợi_tiểu giữkali tác_dụng ức_chế hấp_thụ natri ức_chế hấp_thụ kali Một_số thuốc kê đơn kê đơn phản_ứng tương_tác thuốc lợi_tiểu Vì_vậy trao_đổi bác_sĩ thuốc lợi_tiểu ảnh_hưởng tiêu_cực thuốc chữa bệnh uống


Summary: Thu_thập nguyên_vật_liệu Thực_hành Chuẩn_bị sẵn bảng Phác_thảo thiết_kế Dùng mỏ_hàn khắc_hoạ mẫu thiết_kế Để nguội lau sạch bề_mặt Phủ bóng bề_mặt Thêm_thắt chi_tiết

Context: Bạn bảng gỗ chà bóng láng mịn Ngoài_ra sơn vécni hỗn_hợp phủ bóng mỏ_hàn mũi hàn khắc chữ tương_tự Bút_chì giấy có_ích Mỏ_hàn tương_đối Hãy thực_hành gỗ vụn nắm tốc_độ lực ấn cần_thiết Bạn nắm di_chuyển mỏ_hàn hình_vẽ Đảm_bảo bảng sạch trơn láng Bạn vẽ tự_do mẹo ví_dụ in chữ_số giấy_than mua con_dấu khắc sẵn chữ_cái cửa_hàng đồ thủ_công Đảm_bảo hình_vẽ chi_tiết kinh_nghiệm mỏ_hàn Đừng vội_vàng Hãy tác_phẩm ánh_sáng trông vừa_mắt Hãy chờ chỗ nóng nguội đi lau sạch gỗ thừa Xoá vết bút_chì dấu_vết nhẹ_nhàng lau toàn_bộ bề mặt_bằng miếng vải ẩm Vécni chất_liệu phủ bóng bề_mặt trơn láng hoạt_động Cẩn_trọng hướng_dẫn nhà_sản_xuất Có_thể phủ bóng lớp lớp tương_đối khô Bạn vẽ chi_tiết lớp vécni khô Các chi_tiết vẽ lớp phủ bóng hai miễn_là rõ_ràng màu


Summary: Tập chống đẩy Tập đẩy ngực tạ đôi Tập căng ngực Nạp estrogen Tăng cân cơ_thể

Context: Có_thể bài_tập chống đẩy cánh_tay bài_tập nhắm ngực Việc tập_luyện ngực giúp ngực nở_nang săn vòng đầy_đặn to Hơn_nữa cánh_tay gọn_gàng săn Hãy tập 3 đợt 15 chống đẩy 2 Khi cánh_tay ngực khoẻ chống đẩy đợt Nằm sấp sàn cánh_tay chống hai thân bàn_tay áp sát sàn Đẩy cánh_tay nâng nửa đầu_gối thẳng ngón chân chạm sàn Tiếp_tục đẩy hai cánh_tay chống thẳng Nếu tựa đầu_gối sàn bớt đầu Từ_từ hạ sàn lặp Tập_trung căng ngực động_tác Đây bài_tập ngực tác_dụng ngực nở khoẻ giúp phát_triển mô vú Chọn tạ dễ_dàng nhấc 3 đợt đợt 810 Tạ đôi trọng_lượng 4 kg 5 kg 6 kg thích_hợp tập Mỗi tuần tập 23 3 đợt 10 đẩy tạ Khi khoẻ đẩy tạ đợt Nằm ngửa băng ghế dốc Mỗi cầm tạ hai Nhấc hai tạ hướng ngực duỗi thẳng hai đầu tạ chạm Từ_từ hạ tạ lặp Dạng bài_tập đòi_hỏi siết ngực giãn hữu_ích kích_thước ngực Với bài_tập khăn mặt Thực_hiện tuần 3 kết_quả Đứng tư_thế hai chân_giang ngang_bằng vai Giữ khăn ngực hai cánh_tay duỗi thẳng Kéo hai đầu khăn căng ngực Giữ căng khăn kéo 3 phút Loại hoóc môn phát_triển vú nữ_giới giai_đoạn dậy_thì ngừng sản_xuất 1819 Sau giai_đoạn bổ_sung cung_cấp estrogen sản_phẩm đậu_nành sữa_đậu_nành đậu_phụ hạt đậu_nành phô_mai đậu_nành Viên uống giúp nâng vòng thành_phần estrogens thảo_dược hiệu_quả tương_tự Nếu ăn_kiêng tập_thể_dục dáng_vóc mảnh_mai chế_độ tập_luyện tác_động vòng Việc calo giúp ngực ngại bộ_phận kích_thước Mang thai kích_thước ngực tự_nhiên


Summary: Biết rượu Tequila ngon Biết rượu Triple_Sec Chọn chanh vàng hoàn_hảo Dùng chất chất_lượng Dùng đá viên Chọn muối chất_lượng dính ly thuỷ_tinh

Context: Rượu_Tequila 100 Agave ngon Rượu_Tequila 100 Agave chứa sirô ngô đường gia_vị màu nhân_tạo Rượu ngon ghi nhãn 100 Agave Rượu_Triple_Sec thông_thường độ cồn 15 40 Để pha_chế Margarita độ rượu Triple_Sec độ cồn Cointreau 40 alc vol tức 1000 ml 400 ml cồn Có nhãn_hiệu rượu Triple_Sec phổ_biến Curacao Grand_Marnier thực_chất rượu Cognac ngâm cam Cointreau Để pha_chế Margarita đơn_giản rượu Triple_Sec Chanh vàng chín vỏ mỏng bóng mềm chà chanh mùi thơm thoang_thoảng Để hương_vị Mexico đích_thực chanh Mexico chanh Tây_Ấn vị chua đắng chanh Ba Tư Hoặc nước_cốt chanh xanh_tươi thử chanh Meyer vị dịu nhẹ Các chất thông_thường pha_chế Margarita bao_gồm mật Agave mua cửa_hàng thực_phẩm bảo_vệ sức_khoẻ cửa_hàng thực_phẩm sirô đơn_giản mật_ong Bạn sirô đơn_giản trộn đường hũ lắc đun nóng hỗn_hợp đường chảo đường tan Tuỳ khẩu_vị hoà 152 đường 1 Không chất Một_số chất rượu cam vị Trừ pha_chế Margarita xay đá viên ví_dụ lắc bình lắc cocktail Đá viên tan đá bào đá viên đá tan cocktail nồng vị ngon Muối biển muối_ăn khuyến_nghị dính miệng ly thuỷ_tinh Muối_ăn vị hơi mặn muối biển Tránh muối tinh miệng ly dính hạt muối mịn vón cục thức uống mặn Bạn mua hỗn_hợp muối sẵn chuyên_dùng dính miệng ly cocktail Margarita cửa_hàng thực_phẩm cửa_hàng rượu_mạnh


Summary: Mua hoá_chất khắc thuỷ_tinh nghệ_thuật

Context: Bạn mua hoá_chất cửa_hàng đồ thủ_công Các hợp_chất khắc thuỷ_tinh chứa axít hydrofluoric axít ăn_mòn hầu_như chất_liệu ngoại_trừ nhựa Khi thoa tròng kính nhựa hoá_chất ăn_mòn lớp phủ tròng kính hề_hấn Bạn đeo găng_tay làm_việc hoá_chất ăn_mòn mua găng_tay sẵn


Summary: Nhận_biết dấu_hiệu Nhận_biết dấu_hiệu Đến bác_sĩ khám kinh_nguyệt Điều_hoà chu_kỳ kinh_nguyệt

Context: Tìm_hiểu biểu_hiện thông_thường kinh_nghiệm phụ_nữ kỳ kinh Những dấu_hiệu kinh_nghiệm phụ_nữ rút chu_kỳ kinh_nguyệt Cáu_gắt Tâm_trạng khó_chịu Đau_đầu Đau dạ_dày Đau_nhức bụng chân lưng Thay_đổi thói_quen ăn_uống Thèm thức_ăn vị lạ Nổi mụn Đau vú Luôn mệt_mỏi buồn_ngủ Nhức lưng vai Chu_kỳ kinh phụ_nữ Bạn dự_đoán chu_kỳ kế_tiếp dấu_hiệu kỳ kinh Những dấu_hiệu cảnh_báo xảy kì kinh Ghi_chú dấu_hiệu mức_độ nghiêm_trọng Kinh_nguyệt một_triệu chứng bệnh_lý điều_trị Một_số phổ_biến kinh_nguyệt bao_gồm Vấn_đề cơ_quan chậu màng_trinh thủng hội_chứng buồng_trứng đa nang Hội_chứng ruột kích_thích Bệnh gan Bệnh tiểu_đường Rối_loạn ăn_uống chán cuồng Béo phì Bệnh lao Nếu kinh_nguyệt đi khám Đảm_bảo bác_sĩ thoải_mái nói_chuyện nhạy_cảm Đôi_khi bình_thường kinh_nguyệt kinh_nguyệt sống cân biện_pháp thai


Summary: Hấp_thụ chất_béo lợi Ăn thức_ăn giàu estrogen Tránh thức_ăn giàu testosterone hóc_môn nội_tiết_tố nam Cung_cấp protein Ăn hoa_quả rau xanh Uống hỗn_hợp ép đu_đủ sữa

Context: Núi đôi cấu_thành mô mỡ kích_thước rõ_rệt tỷ_lệ mỡ cơ_thể Để giúp phát_triển tự_nhiên chất_béo đơn bão_hoà lựa_chọn Chất_béo lợi bao_gồm tinh_dầu oliu hạt phô_mai bơ sữa_chua thực_phẩm dinh_dưỡng granola yến_mạch trộn thành_phần Cơ_thể phụ_nữ ngừng rụng trứng chu_kỳ kinh_nguyệt tỷ_lệ mỡ cơ_thể 17 Nếu độ dậy_thì chu_kỳ kinh_nguyệt tỷ mỡ cơ_thể lành_mạnh giúp núi đôi phát_triển mà_còn giúp rụng trứng hành_kinh đều_đặn Nên chất_béo hại chất_béo chuyển_hoá chất_béo bão_hoà Những khu_vực cơ_thể phụ_nữ bắp_đùi hông bụng Hơn nguyên_nhân sức_khoẻ cholesterol Kiềm_chế đồ_ăn chế_biến sẵn đồ soda Chúng làm_bạn cân hại sức_khoẻ Estrogen nội_tiết_tố nữ gọi_là hoóc môn_sinh dục nữ Việc bổ_sung estrogen giúp bầu ngực phát_triển Nguồn estrogen tự_nhiên bí_ngô tỏi đậu_đỏ đậu lima đậu_gà cà_tím hạt lanh Tăng tiêu_thụ sản_phẩm đậu_nành Các sản_phẩm chứa isoflavones giúp cơ_thể estrogen kích_thích núi đôi phát_triển Đậu_nành giàu protein tác_dụng xây_dựng phục_hồi mô cơ_thể Để kết_quả rõ_rệt thử uống sữa_đậu_nành bơ hạt đậu_nành Lý_do testosterone phát_triển vòng Vì_vậy giảm_thiểu tối_đa sản_sinh testosterone cơ_thể thực_phẩm giàu carbohydrates khoai_tây chiên bánh_kẹo giòn gạo trắng đồ nướng Protein giúp kích_cỡ ngực Hãy tập uống sữa trứng bơ đậu_phộng cá nạc thịt gà hạt Trong hoàn_cảnh cung_cấp cơ_thể khẩu_phần cân_bằng khoa_học cố_gắng vòng phát_triển Khi thức_ăn giàu protein đường_cong cơ_thể trở_nên mềm_mại cân_đối Rau giúp điều_chỉnh testosterone cơ_thể anthocyanins antioxidants rau giúp xây_dựng mô khoẻ_mạnh bảo_vệ cơ_thể nguy_hại phân_tử gốc tự_do Hãy tiêu_thụ tối_thiểu 4 khẩu_phần Các mọng việt quất lựa_chọn tuyệt_vời chứa hàm_lượng antioxidants Bên cạnh chà_là anh_đào táo mận kèm bữa chứa hàm_lượng estrogen thức_ăn Nhiều nghiên_cứu phương_pháp hữu_hiệu cải_thiện phát_triển núi đôi uống ép trộn sữa Chất dinh_dưỡng vitamin hai thành_phần giúp ngực nảy_nở tròn_trịa uống hỗn_hợp đều_đặn Hoặc đu_đủ chín thay_thế ép đu_đủ


Summary: Đặt trung_lập Lắng_nghe Nói giọng khoan_thai âm_lượng vừa_phải Cho lắng_nghe quan_điểm thấu_hiểu Đừng cố_gắng tranh_luận giá Đừng cố Dùng thông_điệp Tôi

Context: Đừng giẫm_đạp đe_doạ Việc cạnh_tranh lành_mạnh đẩy tranh_luận mức_độ Nếu Để cảm_xúc Chờ ngưng Đừng la buộc_tội đối_diện hành_động Dành câu Nếu Nếu phòng đừng đi Hãy chờ bình_tĩnh sẵn_sàng trò_chuyện Nhắc cạnh_tranh lành_mạnh tranh_luận leo_thang dừng Đôi_khi chấp_nhận bất_đồng cho_qua Khi nỗi băn_khoăn cố_gắng câu Tôi hành_động làm_bạn Việc đối_diện dễ_dàng tiếp_nhận phàn_nàn đồng_cảm Ví_dụ thay_vì Tính cẩu_thả phát điên Tớ mức_độ bừa_bộn Sự bừa_bộn khó_chịu ảnh_hưởng định Nói bừa_bộn rối_loạn


Summary: Tải phần_mềm iTunes trang_web Apple Gỡ cài_đặt phiên_bản cũ Tìm chương_trình cài_đặt tải Chạy chương_trình cài_đặt Khởi_động máy_tính cài_đặt Khởi_động iTunes

Context: Bạn tải iTunes Applecomitunesdownload Trang tải tự_động cung_cấp trình cài_đặt chính_xác hệ_điều_hành máy_tính Nếu máy_tính cài sẵn iTunes phiên_bản cũ gỡ cài_đặt chương_trình cũ cài phiên_bản Nhấn cách_thức gỡ cài_đặt iTunes phiên_bản cũ Bạn cửa_sổ trình_duyệt thư_mục Downloads Tải Làm chỉ_dẫn cài iTunes máy_tính Trong thiết_lập iTunes trình phát nhạc mặc_định Bước cần_thiết giúp bớt cài chương_trình Khi chạy iTunes chương_trình hiện thông_điệp chào_đón Đóng iTunes


Summary: Đăng_ký phiên_bản miễn_phí OpenDNS_Home Mở trang cấu_hình định_tuyến Đăng_nhập tài_khoản quản_trị định_tuyến Tìm WAN Internet Tắt_DNS tự_động Nhập địa_chỉ máy_chủ OpenDNS Lưu định_tuyến Đăng_nhập bảng điều_khiển OpenDNS Nhấp chuột thẻ Settings Thiết_lập nhập địa_chỉ IP mạng Mở Web_Content_Filtering Lọc_Nội dung Web thẻ Thiết_lập Chọn lọc định bắt_buộc Thêm trang chặn danh_sách Manage individual domains Quản_lý tên_miền riêng_lẻ Làm bộ_nhớ DNS cache Kiểm_tra thiết_lập

Context: Nếu chặn mạng truy_cập website làm_việc OpenDNS đem thành_công thao_tác định_tuyến Đó định_tuyến gia_đình chặn trang https website mã_hoá OpenDNS lọc trang toàn_bộ mạng Bạn đăng_ký miễn_phí opendnscomhomeinternetsecurity Bạn cài_đặt định_tuyến máy_chủ DNS OpenDNS trang_bị chặn Để trang cấu_hình định_tuyến trình_duyệt máy_tính Bộ định_tuyến địa_chỉ Linksys http19216811 DLink Netgear http19216801 Belkin http19216821 ASUS http192168501 A TT Uverse http1921681254 Comcast http10001 Ngay trang cấu_hình đề_nghị đăng_nhập Nếu thông_tin đăng_nhập đăng_nhập admin mật_khẩu admin trống Chúng nằm Basic_Setup Cài_đặt Căn_bản định_tuyến Với định_tuyến nhập máy_chủ DNS vô_hiệu_hoá DNS tự_động Có hai trường máy_chủ DNS địa_chỉ DNS Hãy nhập địa_chỉ DNS 20867222222 20867220220 Nhấp chuột nút Lưu Áp_dụng định_tuyến khởi_động thiết_lập DNS Quá_trình kéo_dài hai phút Vào trang opendnscom đăng_nhập tài_khoản Bạn bảng điều_khiển OpenDNS Bạn địa_chỉ IP trang điều_khiển Đánh địa_chỉ trường Add a network Thêm mạng Nhờ OpenDNS lưu_lượng mạng chặn trang Mạng xác_nhận thông_qua email gửi tài_khoản đăng_ký OpenDNS Phần cho_phép nội_dung chặn mạng Bạn bảo_mật Thấp Trung_bình Cao Nó hữu_dụng chặn nội_dung OpenDNS thường_xuyên cập_nhật danh_sách Đảm_bảo trang chế_độ Always block Luôn chặn Để thiết_lập hiệu_lực bộ_nhớ DNS cache Sau quy_trình tự_động tiến_hành thiết_bị mạng Tuy_nhiên chặn trang Windows Nhấn tổ_hợp phím Win R đánh ipconfig flushdns DNS Giờ kiểm_tra thiết_lập lọc Mac Từ thư_mục Utilities Tiện_ích Terminal Trình giả_lập Đánh dscacheutil flushcache DNS sudo killall HUP mDNSResponder khởi_động dịch_vụ DNS Nhiều khả_năng nhập mật_khẩu quản_trị Thử truy_cập trang danh_sách chặn thiết_bị mạng internet Nếu trang thông_báo trang_web chặn OpenDNS


Summary: Dành 30 phút bài_tập thể_dục cường_độ vừa_phải Hít thở sâu Giảm làm_việc Nghe nhạc Ngưng hút thuốc_lá

Context: Tập_thể_dục 30 phút tuần giúp hạ huyết_áp nhanh_chóng Bạn tập_thể_dục thông_qua hoạt_động thể_thao thông_qua công_việc lặt_vặt Trước gia_tăng khối_lượng bài_tập thể_dục tham_khảo hướng_dẫn bác_sĩ Tăng_cường hoạt_động thể_chất nguy_cơ đau tim đột_quỵ Đi bài_tập đơn_giản bổ_sung thói_quen hàng Đi vòng 30 phút hạ huyết_áp 8 mmHg Các hoạt_động thể_thao thử bao_gồm bóng_chuyền bóng_đá bóng_rổ đạp xe_đạp khiêu_vũ thể_dục_nhịp_điệu bơi_lội nhảy_dây Nhiều công_việc hữu_ích bao_gồm rửa xe lau cửa_sổ sàn làm_vườn thu_gom lá xúc tuyết đi cầu_thang Các động_tác thở chậm xu_hướng thiền_định giúp thư_giãn cơ_thể sản_xuất nitric oxide kích_thích_tố căng_thẳng Nitric oxide giúp mạch_máu giãn_nở hạ huyết_áp Kích_thích_tố căng_thẳng renin cơ_thể enzyme thận giải_phóng huyết_áp Hãy 5 phút hít thở sâu phương_pháp thở bụng hít thở Để đem kết_quả rõ_rệt huyết_áp xem_xét tập thiền yoga khí_công thái_cực_quyền Nghiên_cứu làm_việc 41 tuần nguy_cơ huyết_áp 15 Vì_vậy hạ huyết_áp nhanh_chóng làm_việc Điều công_việc đem bận_rộn căng_thẳng Kích_thích_tố căng_thẳng co mạch_máu máu lưu_thông Và kết_quả huyết_áp Nghe nhạc thư_giãn vòng 30 phút giúp hạ huyết_áp kết_hợp kỹ_thuật hít thở sâu thuốc chữa_trị huyết_áp Hãy lựa_chọn nhạc thư_giãn nhạc cổ_điển Celtic nhạc Ấn_Độ Nghiên_cứu tuần nhạc huyết_áp tâm thu 32 Nicotine thủ_phạm huyết_áp Nếu hút thuốc_lá vây quanh hút thuốc loại_bỏ thói_quen nhanh_chóng huyết_áp Hút thuốc_lá huyết_áp 10 mm Hg vòng 1 hút Nếu thường_xuyên hút thuốc_lá huyết_áp ngừng Những hút thuốc_lá ảnh_hưởng tương_tự


Summary: Không chảo dầu bếp trông_chừng Đun nóng dầu nồi dày nắp kim_loại Để muối nở muối_ăn khay nướng bánh Kẹp nhiệt_kế thành nồi theo_dõi nhiệt_độ dầu Trông_chừng khói chú_ý mùi khét

Context: Đáng tiếc đám cháy dầu_mỡ xảy ta đi Tuy_nhiên dầu_mỡ bốc cháy vòng 30 giây Bạn đừng mặc chảo dầu nóng bếp Nắp nồi giúp ngăn dầu_mỡ văng tác_dụng cắt cung_cấp ô xy Lửa bùng đậy nắp dầu nóng trường_hợp hiếm xảy Bạn thói_quen vật_dụng tầm nấu_nướng dầu Ngộ_nhỡ lửa bùng phương_tiện dập lửa Tìm_hiểu bốc khói dầu nhiệt_kế theo_dõi nhiệt_độ dầu nấu Tắt bếp nhiệt_độ dầu bốc khói Nếu khói bay mùi khét đun dầu lập_tức tắt bếp nhấc nồi bếp Dầu bắt lửa bốc khói khói dấu_hiệu báo_động dầu cháy


Summary: Hiểu rối_loạn lưỡng_cực căn_bệnh đời Chủ_động giúp_đỡ Theo_dõi triệu_chứng Kiểm_tra uống thuốc người_bệnh Khuyến_khích giữ_gìn sức_khoẻ Chăm_sóc Để_ý hành_động suy_nghĩ tự_tử

Context: Kết_hợp điều_trị thuốc liệu_pháp tâm_lý ảnh_hưởng tích_cực bệnh_nhân cải_thiện tâm_trạng lẫn khả_năng làm_việc sinh_hoạt Tuy_nhiên điều_trị dứt_điểm bệnh triệu_chứng tái suốt cuộc_đời Nói_chung kiên_nhẫn người_thân Trong giai_đoạn trầm_cảm người_bệnh nổi thế_giới xung_quanh Lúc Thậm_chí gợi_ý khả_năng tác_động người_thân Ví_dụ Dường_như căng_thẳng Liệu trông rảnh tối Nếu trải trầm_cảm đề_nghị thú_vui tiêu_khiển Bạn tổn_thương tiếp_cận bệnh Nếu vật_lộn triệu_chứng trầm_cảm đề_cập viết đừng đơn_giản Chị tuần ưu_tư đi phim Việc theo_dõi triệu_chứng người_bệnh có_ích Thứ giúp người_bệnh dấu_hiệu trạng_thái tâm_trạng thông_tin hữu_ích bác_sĩ chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần Thứ hai nguyên_nhân thúc_đẩy trạng_thái hưng cảm trầm_cảm Dấu_hiệu cảnh_báo trạng_thái hưng cảm bao_gồm ngủ phấn_khích bực_bội bồn_chồn yên mức_độ hoạt_động Dấu_hiệu cảnh_báo trạng_thái trầm_cảm bao_gồm mệt_mỏi thói_quen ngủ rối_loạn ngủ hứng_thú thu hoạt_động xã_hội khẩu_vị Liên_minh Hỗ_trợ Người_bệnh Trầm_cảm Rối_loạn lưỡng_cực cung_cấp lịch theo_dõi triệu_chứng bệnh Bạn thử hữu_ích người_bệnh Nguyên_nhân thúc_đẩy trạng_thái tâm_trạng bao_gồm stress lạm_dụng chất ngủ Việc nhắc_nhở nhẹ_nhàng lợi giai_đoạn hưng cảm tính_khí trở_nên thất_thường quên Nhiều khoẻ ngừng uống thuốc Bạn giúp người_bệnh duy_trì điều_trị giọng_điệu cáo_buộc Ví_dụ Hôm_nay uống thuốc câu ổn Nếu nhắc_nhở lợi_ích thuốc Mình vui khoẻ Mình nguyên_nhân thuốc Nếu_như uống thuốc cần_thiết Cần tuần thuốc phát_huy tác_dụng kiên_nhẫn triệu_chứng dường_như Ngoài uống thuốc chuyên_gia trị_liệu đều_đặn chăm_sóc sức_khoẻ thể_chất giúp triệu_chứng bệnh Người mắc rối_loạn lưỡng_cực nguy_cơ béo phì Bạn động_viên ăn_uống lành_mạnh tập_thể_dục đều_đặn vừa_phải chế_độ ngủ hợp_lý Bệnh_nhân rối_loạn lưỡng_cực thông_báo thói_quen ăn_uống lành_mạnh bao_gồm bữa hằng thức_ăn lành_mạnh Khuyến_khích chế_độ cân_đối bao_gồm hoa_quả rau cacbohydrat phức_tạp đậu ngũ_cốc nguyên hạt thịt nạc cá Ăn axít béo omega3 chống triệu_chứng bệnh lưỡng_cực Một_số nghiên_cứu axít béo omega3 khả_năng trầm_cảm axít béo loài cá sống lạnh Các cá cá_hồi cá_ngừ thực_phẩm chay óc chó hạt lanh cung_cấp omega3 dồi_dào Thuyết_phục người_bệnh tiêu_thụ caffein Caffein kích_hoạt triệu_chứng mong_muốn người_bệnh rối_loạn lưỡng_cực Thuyết_phục người_bệnh uống rượu_bia Bệnh_nhân rối_loạn lưỡng_cực nguy_cơ lạm_dụng rượu_bia chất Rượu_bia chất trầm_cảm trạng_thái tâm_trạng trầm_cảm can_thiệp tác_dụng thuốc Tập_thể_dục đều_đặn vừa_phải bài_tập nhịp tim giúp cải_thiện tâm_trạng sức_khoẻ tổng_quát người_bệnh lưỡng_cực Nhưng người_bệnh tập_thể_dục đa_số thói_quen lười tập_thể_dục Bạn_bè người_thân bệnh_nhân rối_loạn lưỡng_cực chăm_sóc Bạn giúp_đỡ kiệt_sức căng_thẳng Nghiên_cứu chăm_sóc bệnh_nhân stress người_bệnh theo_đuổi điều_trị Chăm_sóc giúp_đỡ người_thân Nhóm giúp học đương_đầu bệnh rối_loạn lưỡng_cực người_thân mắc Tại Mỹ Liên_minh Hỗ_trợ Người_bệnh Trầm_cảm Rối_loạn lưỡng_cực cung_cấp trực_tuyến địa_phương Liên_minh Quốc_gia Bệnh_tâm_thần chương_trình Nhớ ngủ giấc ăn_uống đầy_đủ tập_thể_dục đều_đặn Nếu thói_quen lành_mạnh người_bệnh khuynh_hướng học cơ_thể khoẻ_mạnh Hành_động stress Biết giới_hạn giúp_đỡ Các hoạt_động thiền yoga hữu_ích tâm_trạng bồn_chồn Tự_tử nguy_cơ mắc bệnh rối_loạn lưỡng_cực Họ khuynh_hướng hành_vi tự_tử trầm_cảm Nếu người_thân nhắc tự_tử qua_loa giúp Không hứa_hẹn bí_mật hành_động suy_nghĩ Nếu trường_hợp nguy_hiểm khẩn_cấp gọi cấp_cứu Đề_nghị người_bệnh gọi điện phòng cấp_cứu suy_nghĩ tự_tử Mỹ gọi Đường_dây Ngăn_chặn Tự_tử Quốc_gia 1 8002738255 Trấn_an người_bệnh yêu cuộc_sống vô_cùng ý_nghĩa cho_dù Bạn đừng thế_này cảm_xúc thực Thay hành_động kiểm_soát Ví_dụ Mình vui Bạn suy_nghĩ Mình giúp


Summary: Xem_lại tiền_sử gia_đình Nhận_biết yếu_tố tuổi_tác Xem_xét yếu_tố thai Xem_xét yếu_tố bổ_sung

Context: Di_truyền vai_trò hình_thành nguy_cơ phát_triển ung_thư vú Có 5 10 trường_hợp ung_thư phát_triển di_truyền Mặc_dù tiền_sử gia_đình đa_số phụ_nữ ung_thư vú tiền_sử người_thân mắc ung_thư Tuỳ_thuộc tiền_sử gia_đình bác_sĩ khuyên xét_nghiệm máu xác_định gen xác_định Các gen phổ_biến xác_định ung_thư vú BRCA1 BRCA 2 4565 vốn gen mắc ung_thư vú 70 Yêu_cầu giới_thiệu Nếu bác_sĩ khả_năng xét_nghiệm gen đề_nghị bác_sĩ giới_thiệu di_truyền_học tiền_sử gia_đình khuyến_nghị cần_thiết xét_nghiệm di_truyền Một_số biến_đổi tỷ_lệ phát_triển ung_thư vú tuổi_tác Trước_hết lão_hoá xếp nhân_tố rủi_ro Càng lớn_tuổi nguy_cơ mắc ung_thư vú Dậy_thì 12 yếu_tố ung_thư vú Trải thời_kỳ mãn_kinh lứa muộn trung_bình tác_nhân rủi_ro Độ trung_bình thời_kỳ mãn_kinh 51 Một_số quan_hệ thiết_lập nguy_cơ dựa thời_kỳ thai Phụ_nữ thai nguy_cơ rủi_ro mắc ung_thư vú Sinh đầu 35 nguy_cơ ung_thư vú Ung_thư vú căn_bệnh phức_tạp dự_đoán mắc yếu_tố rủi_ro xem_xét Những yếu_tố xác_định góp_phần ung_thư vú bao_gồm Tiền_sử mắc bệnh ung_thư vú Xạ_trị ngực tiếp_xúc bức_xạ Có mô vú dày Liệu_pháp thay_thế hóc_môn Duavee nguy_cơ Có tiền_sử ung_thư buồng_trứng Mang thai đầu 30 Chưa thai Uống thuốc DES diethylstilbestrol kê ngăn_ngừa sảy thai 1940 1971 Gặp rủi_ro tử_cung mẹ uống thuốc thai


Summary: Mở_Bluestacks Nhấn_App_Center Trung_tâm ứng_dụng Đăng_nhập tài_khoản Google Nhập_Tik_Tok tìm_kiếm Nhấn ứng_dụng TikTok Nhấp Accept Chấp_nhận cửa_sổ bật Nhấn_Open Mở

Context: Biểu_tượng ứng_dụng trông lớp màu xanh dương đỏ vàng xanh lục xếp chồng Đây tab hai màn_hình Có_thể phút khởi chạy Nhập địa_chỉ email mật_khẩu liên_kết tài_khoản Google Nhập tự_động điền nhấn mũi_tên trái Thanh tìm_kiếm nằm góc trái ứng_dụng Nó nằm cạnh đồng_hồ cát màu vàng Ứng_dụng màu đen biểu_tượng nốt_nhạc màu trắng Cửa_sổ bật thông_báo ứng_dụng truy_cập máy_ảnh thiết_bị Sau ứng_dụng cài_đặt nhấn Open Mở Bây_giờ đăng_nhập tài_khoản TikTok máy_tính Bất_cứ TikTok máy_tính khởi chạy BlueStacks nhấn mục My_Apps Ứng_dụng nhấn TikTok


Summary: Chọn quần_áo tôn dáng Chọn màu_son môi nhẹ_nhàng Chọn mùi hương quyến_rũ Mặc đồ màu đỏ Giữ mái_tóc sạch bóng

Context: Không trang_phục gợi_cảm quốc_tế Bạn trải_nghiệm quần_áo quyến_rũ Hãy thử quần_áo món đồ tôn dáng Các kiểu may áo sơ_mi suit đầm quần_jean Bạn món đồ khoe nét đẹp Ví_dụ cánh_tay cơ_bắp áo sơ_mi ngắn cổ áo cài khuy Nếu thoa_son màu_son nổi_bật hạn_chế trở_nên quyến_rũ _Son môi thu_hút tinh_tế Hãy màu_son hồng nhẹ thay_vì màu_sắc nổi_bật sặc_sỡ Mùi hương dễ_chịu cực_kỳ quyến_rũ Bạn hương nước_hoa khử mùi dễ_chịu Trước đi xịt nước_hoa cổ_tay tai Mùi hương thơm tươi_mát gợi_cảm Đảm_bảo nồng_nàn Hãy hương thơm tinh_tế chẳng_hạn hương vanila thay_vì hương_hoa nồng_nàn Một_vài khó_chịu mùi hương nồng Con_người xu_hướng thu_hút màu đỏ Nếu trở_nên quyến_rũ bổ_sung màu đỏ trang_phục Bạn mặc đầm đỏ suit áo màu đỏ Hãy thử áo blouse áo sơ_mi áo cổ khuy màu đỏ xinh_xắn Thậm_chí quần màu đỏ giúp trở_nên gợi_cảm Hãy quần_áo màu đỏ tuyệt_vời _son môi màu đỏ_chói nổi_bật Không duy_nhất kiểu tóc gợi_cảm Tuy_nhiên nỗ_lực cải_thiện diện_mạo sức thu_hút Bất_kể kiểu tóc sạch bóng Hãy gội đầu đi sản_phẩm sáp gel vuốc tóc độ mượt_mà Dầu_gội đầu hương thơm ngọt_ngào mùi hương quyến_rũ


Summary: Để_ý dấu_hiệu nhiễm_trùng Đến bác_sĩ bệnh Đi khám vết_thương sâu mặt Uống thuốc kháng virus trị bệnh lở môi herpes môi

Context: Các vết_thương hở nhiễm_trùng theo_dõi Các triệu_chứng nhiễm_trùng bao_gồm đỏ sưng ấm xung_quanh vết_thương Mủ dịch tiết màu rỉ vết_thương dấu_hiệu nhiễm_trùng Bạn sốt ớn lạnh mệt_mỏi nhiễm_trùng xấu đi lan rộng Bạn chăm_sóc y_tế hiện_tượng Nhiễm_trùng biến_chứng mặt đôi_khi viêm tế_bào Đây nhiễm_trùng lớp sâu da mô biến_chứng nghiêm_trọng điều_trị Bạn chú_ý hiện_tượng đỏ đau sưng mủ vàng xanh Một_số lành vết_thương nguy_cơ biến_chứng nhiễm_trùng béo phì tiểu_đường tuần_hoàn máu kém bệnh xơ_cứng động_mạch hút thuốc_lá uống rượu căng_thẳng Đến bác_sĩ khám vết_thương mặt trường_hợp Bác_sĩ giúp điều_trị Bạn điều_trị vết_thương nhẹ Hãy bác_sĩ vết_thương sâu mép vết_thương gồ_ghề khép mép vết_thương sạch vết_thương Có_thể vết_thương khâu kéo hai mép da sát nguy_cơ nhiễm_trùng Bạn bác_sĩ vết_thương ngừng chảy_máu dấu_hiệu nghiêm_trọng vết_thương Bạn đi khám da xung_quanh vết_thương sưng to đỏ đau chạm Có_thể uống kháng_sinh Nếu vết_thương hở mặt bệnh lở môi bác_sĩ kê toa thuốc kháng virus điều_trị bệnh Các thuốc trị bệnh dạng viên dạng kem Thuốc dạng viên tác_dụng thuốc dạng kem Nếu đi khám mua kem trị lở môi kê toa


Summary: Nghĩ hàng_hoá dịch_vụ góp_phần cải_thiện cuộc_sống Xác_định liệu cung_cấp sản_phẩm dịch_vụ Xác_định ngành công_nghiệp hiện_hữu Dựa ý_tưởng kinh_doanh sẵn Nhìn tương_lai Tiến_hành nghiên_cứu khách_hàng sơ_bộ Áp_dụng kỹ_năng lĩnh_vực Viết toàn_bộ ý_tưởng Nuôi_dưỡng sáng_tạo Nghỉ_ngơi Ngủ

Context: Không ngừng ý_thức yếu Khi loé tâm_trí giúp cuộc_sống Dành nghiền_ngẫm trải_nghiệm Với đôi_chút sáng_tạo khả_năng định_hình sản_phẩm dịch_vụ giúp_ích Ý_tưởng kinh_doanh khả_năng dựa sản_phẩm dịch_vụ Loại ý_tưởng tư_duy sáng_tạo Chúng ưu_điểm thách_thức cân_nhắc lựa_chọn Với sản_phẩm phát_triển cải_tiến sản_phẩm sẵn đầu_tư sản_xuất sản_phẩm Dù tốn_kém sản_phẩm thành_công đem lợi_nhuận vô_cùng Cung_cấp dịch_vụ loại_bỏ nhu_cầu phát_triển sản_xuất sản_phẩm Tuy_nhiên thuê phát_triển doanh_nghiệp cung_cấp dịch_vụ duy_nhất Cả hai lựa_chọn tiếp_thị quảng_cáo Vì_vậy lường đầu_tư tiền_bạc lựa_chọn Thông_thường doanh_nghiệp phát_minh sáng_kiến bắt_nguồn thất_vọng Do_đó hình_thành kế_hoạch kinh_doanh Nếu thất_vọng thị_trường tiềm_năng Có_thể cung_cấp dịch_vụ sửa_chữa máy cắt cỏ Giờ_đây xác_định điều_chỉnh cung_cấp dịch_vụ Thay_vì ngành công_nghiệp lưu_ý doanh_nghiệp Xem_xét cân_nhắc liệu phát_triển Bằng tiến ngành ngách thị_trường Chẳng_hạn Google ra_đời vô_số công_cụ tìm_kiếm trực_tuyến Tuy_nhiên Google thuật_toán cực_kỳ chính_xác giúp cải_thiện kết_quả tìm_kiếm Họ tiếp_nhận ý_tưởng công_cụ tìm_kiếm trực_tuyến phát_triển dựa thành_công Những khởi_nghiệp thành_công cải_cách Họ bám phương_thức công_nghệ cũ thay hướng dự_đoán thành_công tương_lai Bạn hợp_lý sản_phẩm dịch_vụ Chẳng_hạn giáo_dục tổ_chức họp video ngày_một phổ_biến công_ty chuyên thiết_lập sắp_xếp họp trực_tuyến Bằng xu_hướng tiến hình_thành ý_tưởng đi thời_đại tiềm_năng cách_mạng_hoá thị_trường Dù nghiên_cứu thị_trường ý_tưởng hình_thành nghiên_cứu xác_định coi_trọng Nhờ xây_dựng ý_tưởng dựa mong_muốn nhu_cầu Nghiên_cứu mạng xem_xét từ_khoá phép tìm_kiếm phổ_biến Nhờ nắm thường_xuyên tìm_kiếm loé ý_tưởng Hãy đọc viết từ_khoá tìm_kiếm nắm cách_thức đơn_giản giúp Ngoài_ra dịch_vụ Google Adwords Bing_Ads Chúng phân_tích công_cụ tìm_kiếm xác_định phép phổ_biến Một_cách hình_thành sản_phẩm dịch_vụ kỹ_năng Trong kỹ_năng học sáng_tạo cải_thiện lĩnh_vực Chẳng_hạn Leo_Fender thợ sửa đài Ông kỹ_năng điện khuếch_đại âm ghita điện Khi xem_xét ý_tưởng kinh_doanh vận_dụng toàn_bộ kỹ_năng Có_thể tài_năng góp_phần đổi_mới ngành Mọi ý_tưởng dường_như vô_nghĩa đáng_giá Hãy tập thói_quen viết ý_tưởng quyển sổ Mang chẳng_thể cảm_hứng Nhờ ý_tưởng lưu_trữ thuận_tiện Thường_xuyên lướt xem_xét khả_năng phát_triển ý_tưởng ghi Dù sổ cân_nhắc máy_tính Bằng sổ thất_lạc hư_hỏng dự_phòng Lưu_trữ điện_tử cho_phép phân_loại ý_tưởng gọn_gàng hiệu_quả Ở đừng khắt_khe ý_tưởng Trong giai_đoạn động_não đừng giới_hạn gò_bó Thay để_tâm trí tự_do ý_tưởng Một_vài giúp kích_thích sáng_tạo hình_thành ý_tưởng Đi Một_vài nghiên_cứu đi giúp tăng_cường hoạt_động não sáng_tạo Hãy đi tuần bế_tắc Nó sức_khoẻ mà_còn giúp hình_thành ý_tưởng tuyệt_vời Đừng quên sổ ghi ý_tưởng loé Khám_phá cửa_hàng Nếu ý_tưởng cửa_hàng địa_phương trung_tâm thương_mại cung_cấp vô_số sản_phẩm Tiếp đơn_giản dạo lối đi ghi_chú sản_phẩm Chúng đem Nhược_điểm Đồng_thời ghi ý_tưởng thị_trường sản_phẩm Trò_chuyện lĩnh_vực Nếu cố ý_tưởng phần_mềm đừng trò_chuyện chuyên_gia máy_tính ngành Mở_rộng trao_đổi lĩnh_vực lĩnh_vực xa_lạ Xem sản_phẩm dịch_vụ cải_thiện cuộc_sống Nhờ thoát lối mòn suy_nghĩ khía_cạnh Một góc đem cú thúc mạnh_mẽ khả_năng sáng_tạo Đọc Suy_nghĩ Vượt Khuôn_khổ ý_tưởng suy_nghĩ sáng_tạo Dù nhàm_tai câu_chuyện ý_tưởng tuyệt_vời hình_thành vòi_hoa_sen thực Não ý_tưởng ép Bằng lùi cho_phép não nghỉ_ngơi Trong nghỉ_ngơi nỗ_lực hết_mình gạt kinh_doanh sản_phẩm tâm_trí Làm_sao nhãng trí_óc phim quyển sách dạo hoạt_động Có_thể nghỉ_ngơi khắc loé giúp giải_quyết hiện_hữu Bên cạnh nghỉ_ngơi não giấc_ngủ duy_trì tỉnh_táo Hãy giấc_ngủ ngon đêm đem hiệu_quả làm_việc trí_óc Bạn bút giấy giường Có_thể đột_phá ý_tưởng giấc mơ


Summary: Đi Tập động_tác cưỡi ngựa Leo cầu_thang Vệ_sinh nhà_cửa

Context: Đi khuấy_động thai_nhi di_chuyển cơ_thể Một_khi đầu_thai nhi ép cổ tử_cung chuyển_dạ Bạn chịu_khó đi 1520 phút đi bầu_không_khí trong_lành có_ích sức_khoẻ Tập đi đồi dốc Cách tập buộc cơ_thể nghiêng góc nghiêng 4045 độ thai_nhi di_chuyển hướng dễ_dàng Động_tác cưỡi ngựa tức_là chân bật chân rượt chân kia chấn_động nhẹ thai_nhi Hãy cẩn_thận tập động_tác vấp té Leo cầu_thang buộc cơ_thể nghiêng góc 4045 độ giúp thai_nhi di_chuyển Hãy vịn nắm cầu_thang an_toàn đi Bạn dậm chân cầu_thang Thực_hiện hoạt_động cường_độ vừa_phải giúp_ích chuyển_dạ Vệ_sinh xe hút bụi lau sàn công_việc đòi_hỏi vận_động kích_thích chuyển_dạ Như_vậy sinh xong lợi_ích sạch


Summary: Lấy hai kẹp giấy cây_bút Chèn kẹp giấy hông nút bần Nối hai kẹp giấy Lấy nút chai

Context: Bẻ thẳng kẹp giấy chừa chữ U hai đầu Lầu đầu chữ U viền miệng chai nhét cổ chai rượu xoay kẹp giấy 90 độ đầu U móc nút bần Làm tương_tự kẹp giấy kia nút bần Xoắn hai đầu kẹp giấy kéo nối nút bần Chèn dụng_cụ thích_hợp cán thìa bút_chì bút_bi kẽm xoắn kéo nút bần