Summary: Giữ tư_duy cơ_thể sẵn_sàng học_tập Lựa_chọn phương_pháp học Tập_trung cao_độ Học ghi_chép Làm hạn đầy_đủ Tìm_hiểu kiến_thức Ôn_tập

Context: Bạn tiếp_thu kiến_thức trường_học hiệu_quả dễ_dàng cơ_thể sẵn_sàng học Có khởi_động cơ_thể bao_gồm Ngủ giấc Bạn ngủ giấc não hoạt_động trạng_thái Bạn tỉnh_táo Nếu chợp mắt trưa ngủ giấc Phần_đông ngủ 8 tiếng Cơ_thể hoạt_động hiệu_quả đồ_ăn vặt bim_bim bánh_kẹo đồ_ăn Nếu học_sinh giỏi lớp rau ví_dụ cải xanh hoa_quả chất đạm mỡ ví_dụ thịt gà cá Uống Nước đóng vai_trò thiết_yếu hoạt_động bộ_não Một_cách chính_xác cơ_thể hoạt_động hiệu_quả Hãy uống ly nhu_cầu uống Nếu nước_tiểu màu tối uống ngược_lại nước_tiểu cơ_thể thừa Mỗi phong_cách học_tập đặc_trưng hiệu_quả Hãy phương_pháp tận_dụng tối_đa học Bạn chủ_động lựa_chọn phương_pháp học đề_xuất giáo_viên điều_chỉnh giảng đa_dạng phong_cách_học học_sinh Ví_dụ biểu_đồ tranh_ảnh Có_thể học thị_giác tranh_ảnh học Bạn vẽ biểu_đồ ghi_nhớ Bạn tiếp_thu dễ_dàng học nhạc khe_khẽ nội_dung viết bảng thầy_cô giảng phòng Điều nghĩa học thính_giác tức_là học_hiệu âm_thanh Bạn thu âm giảng thầy_cô bài_tập ôn_tập Có_thể học lớp đứng dậy di_chuyển Bạn thói_quen đi_lại phòng học Điều thể_hiện học vận_động tiếp_thu cơ_thể hoạt_động Hãy thử miếng đất nặn giáo_viên giảng Điều học_sinh giỏi lớp giảng Khi xao_lãng sót thông_tin lúng_túng ôn_tập Nếu giảng hàng ghế đầu tham_gia xây_dựng Mạnh_dạn giơ nội_dung nắm nội_dung thú_vị giáo_viên nhắc Việc ghi_chép ghi_chép hiệu_quả dễ_dàng tiếp_thu kiến_thức học điểm_số cải_thiện học_sinh giỏi lớp Nên ghi giáo_viên lớp viết nội_dung ghi_nhớ Kể_cả bài_tập điểm_cao việc_làm hạn duy_trì điểm_số hết_mức Bạn mục_tiêu bài_tập lớp thực_sự_cố_gắng học_sinh giỏi lớp Ngoài_ra chất_lượng bài_làm Khi giúp_đỡ Thầy_cô tìm_kiếm gia_sư giúp giúp_đỡ Dành hoàn_thành bài_tập Điều nghĩa cắt_giảm vô_tuyến tụ_tập bạn_bè thành_quả xứng_đáng công_sức Môi_trường bài_tập giúp hoàn_thành bài_tập hiệu_quả Hãy lựa_chọn địa_điểm yên_tĩnh yếu_tố xao_lãng Thư_viện công_việc Nếu người_nhà ồn_ào thử phòng tắm Tiếp_thu kiến_thức chương_trình học giúp bài_học lớp ấn_tượng giáo_viên Nghiên_cứu nội_dung hứng_thú lớp_học Việc tìm_kiếm kiến_thức môn_học trường_học thú_vị thành_công học_tập Ví_dụ học lịch_sử Mỹ phim_tài_liệu mạng thông_tin giai_đoạn lịch_sử Bạn học sách_vở mượn thư_viện học trực_tuyến Wikipedia trang thông_tin mặc_dù chính_xác Bạn phim_tài_liệu video giáo_dục YouTube ví_dụ chương_trình Crash_Course TedTalks Những tài_liệu cung_cấp thông_tin giáo_viên giảng_viên giải_thích kỹ_càng Học trường Hãy học nghỉ_hè tuần năm_học môn_học Trong kỳ nghỉ_hè ôn kiến_thức học 34 23 tiếng sẵn_sàng năm_học Một hữu_hiệu thành_tích kiểm_tra ôn_tập Tuyệt_đối thi ôn_tập Bài thi ôn_luyện 2 3 tuần kiểm_tra


Summary: Làm_quen côn ga

Context: Tay côn nằm nắm trái nhiệm_vụ truyền mômen xoắn động_cơ hộp_số Tay ga nằm nắm Khi vặn ga vòng động_cơ chết máy Cần nằm chỗ chân trái nhiệm_vụ Hãy tập thao_tác Siết côn thả Vặn ga xe ga xe chạy Vặn ga xe ga xe chạy chậm Nhấn gài xe Điều xe 0 2 trường_hợp xe dậm Đẩy Cấu_trúc phổ_biến hộp_số cơ_học 1 dậm 4 5 móc Số 0 nằm 1 2


Summary: Dùng thuốc sẵn hiệu thuốc Dùng thuốc toa bác_sĩ Uống Dành nghỉ_ngơi

Context: Bác_sĩ khuyên người_lớn uống acetaminophen ibuprofen aspirin sốt Hãy đọc kỹ hướng_dẫn hộp thuốc liều_lượng Do sốt triệu_chứng bệnh bác_sĩ kê thuốc chữa bệnh kháng_sinh Chỉ thuốc kê bệnh Bên cạnh tuân liều_lượng thuốc bác_sĩ khuyên uống hướng_dẫn hộp thuốc Sốt cơ_thể cơ_thể khoẻ_mạnh chống bệnh_tật cung_cấp Thường_xuyên uống nước_hoa Nước súp hiệu_quả chứa muối giúp giải_toả Một_cách đơn_giản cấp_nước cơ_thể kem Vì sốt cơ_thể nóng giúp mát mặc_dù tạm_thời Bạn sốt bất_ổn cơ_thể Lúc cơ_thể toàn_bộ năng_lượng chống bệnh_tật cần_thiết Hơn_nữa hoạt_động năng_lượng thân_nhiệt Hãy nằm giường ghế sofa Đừng đi đi học Không đi vặt trừ cần_thiết Đừng lo khoẻ


Summary: Chọn tia UV Cấp ẩm da Bôi kem chống nắng phơi nắng Lựa_chọn trang_phục phơi nắng Tìm chỗ phơi nắng Di_chuyển phơi nắng Bảo_vệ mắt Cấp_nước Sau phơi nắng dưỡng ẩm da

Context: Để làn da rám nắng tia_cực_tím đánh_bại ánh nắng mặt_trời quen_thuộc Tuy_nhiên thời_tiết cho_phép giường nhuộm hiệu_quả phương_tiện thay_thế quanh_năm làn da nâu bóng Giữ vừa_phải làn da đẹp da_thuộc lò nướng Da độ_ẩm độ rám nắng đẹp da khô sần_sùi Trước làn da rám nắng bắt_mắt Khi đi tắm tẩy lớp biểu_bì chết khô ráp chà nhẹ khăn cứng xơ mướp xà_phòng tẩy tế_bào chết Dưỡng ẩm da lotion chứa muối PCA Đây thành_phần tự_nhiên da giúp duy_trì lớp biểu_bì da khoẻ_mạnh chức_năng hấp_thu độ_ẩm không_khí Bôi kem chống nắng chỉ_số SPF da Nếu da trắng kem chỉ_số SPF da sẫm màu Tuy_nhiên cho_dù da chăm_sóc da kem chống nắng chỉ_số SPF 15 trở Nếu dự_định xuống_nước kem chống nắng trôi bôi kem chống nắng Nếu bôi kem chống nắng hướng_dẫn sản_phẩm tiếng Nếu bãi biển phơi nắng tiếng sản_phẩm chỉ_số chống nắng 4 15 tuỳ_thuộc độ làn da mức_độ chăm_sóc da Nếu kem chống nắng phơi nắng tia UVA UVB hại da cháy nắng Dùng thêm_son dưỡng môi kem chống nắng Tốt bôi kem chống nắng bóng_râm kem thấm da 2025 phút nắng Bôi kem chống nắng đi bơi kem chống thấm Bạn bôi kem tiếng hướng_dẫn sản_phẩm Nếu da ửng đỏ dừng phơi nắng cháy nắng phơi vết cháy nắng nguy_cơ tổn_thương nghiêm_trọng Nếu da vết hằn màu mặc áo_tắm đi bơi Mặc áo_tắm giúp khoe làn da nâu bóng mịn_màng tì_vết Hoặc mặc áo_tắm phơi nắng Làn da nâu tì_vết đẹp làn da vết hằn màu Bạn phơi nắng sân_nhà bãi biển ánh nắng Tất_cả lotion nâu da ghế nằm khăn Đặt ghế khăn ánh nắng chiếu Hãy liên_tưởng gà Để làn da nâu màu đẹp_mắt liên_tục di_chuyển Bạn phơi hai hông chỗ ánh nắng chiếu da cánh_tay Hoặc phơi thân phơi thân Nếu nằm làn da nâu thay_thế đi tản_bộ Việc giúp tiếp_xúc ánh nắng làn da nâu mà_còn giúp trở_nên mảnh_mai thon gọn Thật tuyệt Mắt bỏng Mặc_dù tắm nắng đội mũ nhắm_mắt thay_vì đeo kính_râm Vì ánh nắng chiếu dây_thần_kinh thị_giác kích_thích tuyến đồi não sản_sinh melanin giúp làn da nâu đậm Bạn uống Hoặc nhảy hồ bơi thân_nhiệt Đừng lo_lắng ảnh_hưởng việc_làm da rám nắng Đừng quên bôi kem chống nắng Dùng lotion chiết_xuất lô hội dịu dưỡng ẩm da Việc giúp da khoẻ_mạnh ngăn da khô bong tróc ánh nắng mặt_trời


Summary: Thăm_khám trực_tràng ngón DRE Xét_nghiệm kháng_nguyên đặc_hiệu tuyến_tiền_liệt PSA Hỏi bác_sĩ thuốc

Context: Khám bác_sĩ giúp nguy_cơ ung_thư tuyến_tiền_liệt Bác_sĩ sẽ_sàng lọc ung_thư tuyến_tiền_liệt phương_pháp khám trực_tràng ngón DRE Ở phương_pháp bác_sĩ ngón đeo găng trực_tràng cảm_nhận bất_thường bề_mặt tuyến_tiền_liệt Nam_giới nguy_cơ mắc ung_thư tuyến_tiền_liệt đi khám 50 Người Mỹ gốc Phi nam_giới người_thân đời ung_thư tuyến_tiền_liệt chẩn_đoán mắc ung_thư tuyến_tiền_liệt 65 đi sàng_lọc ung_thư 40 45 smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbff4ReducetheRiskofProstateCancerStep5Version3jpgv4460pxReducetheRiskofProstateCancerStep5Version3jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbff4ReducetheRiskofProstateCancerStep5Version3jpgv4760pxReducetheRiskofProstateCancerStep5Version3jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Ở xét_nghiệm PSA bác_sĩ máu kiểm_tra nồng_độ kháng_nguyên cơ_thể Tuỳ_thuộc nồng_độ kháng_nguyên đợt xét_nghiệm bác_sĩ khuyến_nghị đi xét_nghiệm Nồng_độ PSA thường_xuyên đi xét_nghiệm Nếu nồng_độ PSA bác_sĩ tiến_hành xét_nghiệm ung_thư tuyến_tiền_liệt Theo Hiệp_hội Ung_thư Mỹ nồng_độ PSA 25 ng mL tái xét_nghiệm Nếu nồng_độ PSA 25 ng mL xét_nghiệm 2 1 Nếu PSA 410 ng mL tỉ_lệ mắc ung_thư tuyến_tiền_liệt 14 Nếu SPA 10 ng ml nguy_cơ mắc ung_thư tuyến_tiền_liệt 50 Nếu xét_nghiệm DRE PSA phát_hiện bất_thường kiểm_tra phương_pháp Siêu_âm trực_tràng TRUS sinh_thiết Bác_sĩ kê đơn thuốc chứng_minh khả_năng nguy_cơ ung_thư tuyến_tiền_liệt Theo thử_nghiệm lâm_sàng thuốc Avodart Proscar giúp nguy_cơ ung_thư tuyến_tiền_liệt Hiện_nay thuốc Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ FDA phê_duyệt điều_trị tăng_sản lành_tính tuyến_tiền_liệt BPH Nói chính_xác thuốc hướng_dẫn phòng_ngừa ung_thư tuyến_tiền_liệt FDA chấp_thuận


Summary: Giúp thái_độ ăn_uống Khuyến_khích hoạt_động thể_chất Đảm_bảo trẻ ngủ giấc Giới_hạn thiết_bị điện_tử Dạy phép xã_giao mạng

Context: Chỉ 20 trẻ_em trung_học Mỹ hàng 5 rau hoa_quả Trẻ thiếu_niên khuyến_khích rau hoa_quả mà_còn thức_ăn đích_thực thường_xuyên Hết_sức thức_ăn thức_ăn chế_biến sẵn Khuyến_khích thức_ăn nấu món nguyên liệu tươi Một điều_chỉnh chế_độ ăn_uống lành_mạnh calorie thức uống nước_ngọt năng_lượng sữa lắc vv Để khoẻ_mạnh trẻ_em 60 phút hoạt_động thể_chất Tuy_nhiên trẻ hoạt_động liên_tục 60 phút chia thành 1015 phút Dù mùa thời_tiết trẻ ngoài_trời thường_xuyên Cha_mẹ tham_gia hoạt_động trẻ gắn_kết gia_đình mà_còn vận_động lợi người_lớn Đặt mục_tiêu hoạt_động thể_chất Tham_gia sự_kiện quỹ từ_thiện chạy marathon đi từ_thiện gia_đình Trẻ_em ngủ 9 10 tiếng đêm chức_năng hoạt_động Trẻ ngủ ảnh_hưởng khả_năng suy_nghĩ học_tập quyết_định Việc ngủ ảnh_hưởng sức_khoẻ trẻ gia_tăng rủi_ro béo phì tiểu_đường huyết_áp bệnh tim trầm_cảm Giúp ngủ đầy_đủ đi ngủ thông_lệ ngủ Đặt đi ngủ trẻ tuân đêm tuần Tránh máy_tính ti_vi ngủ tiếng Thời_gian tiếng ngủ hoạt_động thư_giãn đánh đọc sách Trẻ_em người_lớn phòng tối giấc_ngủ ngon Phòng ngủ trẻ tối giường ngủ Tránh no ngủ Điều giúp ngăn_ngừa chứng rối_loạn dạ_dày trẻ ngủ mà_còn giúp trẻ ác_mộng Trẻ uống ngủ dậy đi vệ_sinh ban_đêm Mọi thiết_bị công_nghệ ti_vi máy_vi_tính điện_thoại vv giới_hạn Khi chạm giới_hạn khuyến_khích trẻ vận_động hoạt_động thể_chất bao_gồm thiết_bị công_nghệ Các khu_vực quanh bàn coi công_nghệ thiết_bị điện_tử CẢ cha_mẹ Thay khuyến_khích trò_chuyện kiểu cũ Nhiều trẻ_em thế_giới internet Chúng tương_tác học mạng Tuy_nhiên trẻ tận_dụng ưu_điểm internet cư_xử giao_tiếp cộng_đồng mạng Cha_mẹ làm_gương giao_tiếp mạng Trẻ_em bắt_chước người_lớn nói_tục hành_động thô_lỗ mạng Nếu thái_độ đúng_mực trẻ noi Dạy bắt_nạt mạng Đừng giấu câu_chuyện trẻ_em bắt_nạt mạng trao_đổi trẻ Thảo_luận phản_ứng tình_huống tương_tự ví_dụ cha_mẹ thầy_cô_giáo đăng hình_ảnh thông_tin vv Tìm_hiểu phần_mềm ứng_dụng trẻ online điện_thoại trẻ Đừng trông_chờ dạy mạng


Summary: Tránh muối thực_phẩm natri Ăn ngũ_cốc nguyên hạt Bổ_sung thực_phẩm giàu kali chế_độ Ăn sôcôla đen Tránh uống rượu đồ uống chứa caffeine Bổ_sung đậu_nành sản_phẩm sữa chất_béo chế_độ

Context: Mặc_dù cơ_thể số_lượng natri tiêu_thụ natri hại huyết_áp bệnh tim đột_quỵ Nếu huyết_áp_cao natri Không nêm muối thức_ăn nấu_ăn gia_vị thay_thế hạt_tiêu xanh rau thơmi Rửa sạch thực_phẩm đóng_hộp loại_bỏ natri Mua thực_phẩm dán nhãn hàm_lượng natri chứa natri Tránh thực_phẩm chế_biến sẵn bánh_quy món chiên bánh_nướng chứa natri Ngoài_ra thức_ăn đầu_bếp natri muối gọi món nhà_hàng Các ngũ_cốc nguyên hạt giàu chất xơ nghiên_cứu bổ_sung chất xơ chế_độ hạ huyết_áp Đảm_bảo khẩu_phần 68 khẩu_phần ngũ_cốc Thay ngũ_cốc tinh_chế ngũ_cốc nguyên hạt gạo lứt mì bánh_mì nguyên cám Chế_độ ăn_uống giúp kiểm_soát huyết_áp tăng_cường thực_phẩm giàu kali Thực_phẩm bổ_sung khoai_lang cà_chua đậu thận cam chuối đậu khoai_tây trái_cây sấy khô dưa dưa vàng Tiêu_thụ kali vừa_phải 20004000 mg Theo nghiên_cứu lâm_sàng sôcôla đen có_ích huyết_áp Ăn 15 g sôcôla đen chứa 70 cacao Sôcôla đen chứa calo Không_những huyết_áp caffeine rượu ảnh_hưởng tiêu_cực sức_khoẻ mẹ thai_nhi Vì_vậy tiêu_thụ hai thực_phẩm huyết_áp_cao Uống cà_phê giai_đoạn thai lưu_lượng máu thai nguy_cơ sẩy_thai Mặc_dù nghiên_cứu ảnh_hưởng caffeine thai kỳ uống cà_phê khử caffeine Uống rượu huyết_áp mà_còn hưởng xấu thai_nhi Trước uống rượu_bia ly rượu_vang tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Nghiên_cứu lâm_sàng chứng_minh bổ_sung thực_phẩm chế_độ huyết_áp tâm thu Bổ_sung sản_phẩm sữa chất_béo chứa chất béo sữa phô_mai sữa_chua chế_độ Nếu mắc hội_chứng dung_nạp lactose thử sản_phẩm đậu_nành thay_thế Tiêu_thụ phô_mai mức_độ vừa_phải phô_mai béo hàm_lượng natri


Summary: Chuyển khay lò nướng nấc Làm nóng lò nướng lửa lò nướng Xếp xúc_xích chảo nướng lửa Nướng xúc_xích 5 phút Kiểm_tra nhiệt_độ xúc_xích Bratwursts

Context: Để nướng lửa khay nướng bộ_phận toả_nhiệt trần lò nướng 10175 cm Nếu lò nướng lửa ngăn lò nướng bỏ_qua Hầu_hết lò nướng lửa bật tắt Bạn điều_khiển nhiệt_độ nướng lò bình_thường Bật lò nướng lửa chờ nóng 10 phút Xếp giấy_bạc chảo nướng xúc_xích chảo Cần trống xúc_xích Xếp xúc_xích vuông_góc đường vân nổi chảo nướng lửa Có_thể chảo gang thay chảo nướng lửa Xoay xúc_xích 5 phút xúc_xích cháy Cho chảo nướng vỉ nướng đóng_cửa lò Nướng xúc_xích 5 phút Lật xúc_xích nướng 5 phút Lấy xúc_xích lò nướng Dùng nhiệt_kế đo thịt kiểm_tra nhiệt_độ xúc_xích Nhiệt_độ 71 độ C Đâm đầu nhiệt_kế thân xúc_xích 1 phút Thân xúc_xích vệt nâu đường vân nổi chảo nướng lửa


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Chà rửa vẹm cắt râu_ria Cắt 20 g hành lá thành đoạn 25 cm Cắt 1 ớt chuông đỏ Pha nước_mắm đường hạt_tiêu Phi 5 tép tỏi băm 2 thìa_canh dầu ô_liu chảo to 30 giây lửa Cho 15 kg vẹm chảo xào 35 phút vỏ Cho hỗn_hợp nước_mắm xào vẹm Thêm lá bạc_hà húng_quế hành lá ớt chuông cắt lát xào 12 phút Thưởng_thức

Context: Sau món vẹm áp_chảo Khoảng 15 kg vẹm 5 tép tỏi băm nhuyễn 2 thìa_canh dầu ô_liu 60g lá bạc_hà băm nhuyễn 60 g húng_quế 20 g hành lá 1 ớt chuông đỏ cắt lát 1 thìa_canh nắm 1 thìa_canh dầu hạt cải Tiêu tuỳ khẩu_vị Để vẹm khô rửa Cắt ớt chuông thành lát Cho 1 thìa_canh nắm 1 thìa_canh đường tiêu tuỳ khẩu_vị Những vẹm đi Xào 60 g bạc_hà băm nhuyễn 60 g húng_quế 20 g hành lá 1 ớt chuông đỏ cát lát nguyên_liệu quyện vẹm Ăn vẹm cơm_gạo lài vẹm


Summary: Dùng cồn pha loãng cơ_bản Làm dung_dịch xịt thảo_mộc chứa cồn Kết_hợp giấm oxy_già

Context: Hãy sản_phẩm chứa 70 cồn tiêu_diệt vi_khuẩn virus hiệu_quả Cho cồn lọ xịt bề_mặt Dung_dịch hiệu_quả chống virus Corona Không pha loãng cồn tiêu_diệt vi_khuẩn Dùng 1030 giọt tinh_dầu cỏ xạ_hương chai xịt thuỷ_tinh dung_tích 8 fluid ounces 240 ml Đổ bình cồn 70 Lắc chai nguyên_liệu hoà tủ bếp Dung_dịch hiệu_quả chống virus Corona Oxy_già giấm tác_dụng khử_trùng chứa chai peracetic acid độc Thay giấm trắng pha loãng chai xit oxy_già 3 chai Dung_dịch chống virus Corona Để lau sạch bề_mặt xịt dung_dịch 5 phút lau khăn sạch xịt kia Để 5 phút lau khăn sạch Dùng giấm cồn


Summary: Luyện bài_tập thở sâu Thử phương_pháp chánh niệm Duy_trì hoạt_động tích_cực Duy_trì giấc_ngủ đều_đặn Cân_nhắc điều_chỉnh chế_độ lo_âu

Context: Thực_hành thở sâu bụng hàng giúp bớt áp_lực lo_âu Hơn_nữa động_tác thở sâu xảy hoảng_sợ giúp đứng vững triệu_chứng Hiện_tượng thở ngắn xảy hoảng_sợ Thực_hiện bài_tập thở bụng giúp chế_ngự cảm_giác hoảng_sợ đi ngăn_chặn hoảng_sợ tương_lai Ngồi thẳng ghế_dựa thoải_mái Đặt bàn_tay bụng Hít một_hơi chậm mũi đếm bốn Bạn bụng phồng Nín thở đếm hai Tiếp thở miệng đếm bốn Chú_ý bụng xẹp bàn_tay bụng Thực_hiện bài_tập hai 5 10 phút giúp stress hiệu_quả Chánh niệm tức_là thời_khắc Lo_âu chìm quá_khứ tương_lai Chánh niệm giúp kiểm_soát stress nhận_thức Bạn tập thiền chánh niệm tập thở thực_hành đẩy_lùi âu_lo Thiền chánh niệm bao_gồm phòng yên_tĩnh thực_hành thở sâu Trong cảm_nhận giác_quan thị_giác thính_giác khứu_giác xúc_giác vị_giác Mỗi suy_nghĩ đi lan_man quá_khứ tương_lai trở_lại thời_khắc Thở chánh niệm bao_gồm nỗ_lực gạt suy_nghĩ hơi thở Thực_hành thở sâu ý_nghĩ thừa_nhận xua tâm_trí hơi thở Ngoài cần_thiết sức_khoẻ hạnh_phúc lâu_dài tập_luyện tuyệt_vời giải_toả stress Căng_thẳng hoảng_loạn tấn_công stress stress lành_mạnh giúp nguy_cơ hoảng_sợ Vận_động đem tâm_trạng tích_cực cung_cấp chất đau tự_nhiên gọi endorphins Hoạt_động thể_chất chứng_minh giúp cải_thiện tự_trọng chất_lượng giấc_ngủ Thử_nghiệm kiểu vận_động thể_chất hoạt_động yêu Đừng quên hoạt_động hứng_thú Hãy hoạt_động yêu tham_gia nâng khả_năng chế_ngự stress Bạn kích_thích tác_nhân toát mồ_hôi tim đập thể_chất xảy tương_tự triệu_chứng hoảng_sợ Nếu trường_hợp tham_khảo bác_sĩ tập_luyện Giấc_ngủ lo_âu tồn_tại vòng tuần_hoàn quái_ác Mất_ngủ khả_năng stress giảm_sút stress cản_trở giấc_ngủ Dường_như lo_âu kinh_niên chứng ngủ tác_động Các nghiên_cứu chứng_minh rối_loạn hoảng_sợ lo_âu triệu_chứng giấc_ngủ hồi_phục Cố_gắng ngủ 79 tiếng đêm Phát_triển thói_quen thư_giãn bao_gồm hoạt_động nhẹ_nhàng đọc sách giải ô chữ uống trà caffeine Cố_gắng hàng đi ngủ thức dậy thành thông_lệ Hạn_chế thức uống cồn caffeine Người ta uống rượu ngủ Tuy ban_đầu rượu thiếp đi rượu rối_loạn giai_đoạn giấc_ngủ Như_vậy đi giấc_ngủ chất_lượng giấc_ngủ giảm_sút Caffeine gia_tăng triệu_chứng lo_âu uống muộn ngăn_cản giấc_ngủ Những bữa cân_bằng giàu vitamin dưỡng_chất đóng vai_trò Cố_gắng thực_phẩm tự_nhiên chế_biến thịt nạc protein carbohydrates phức_hợp hoa_quả rau ngũ_cốc nguyên hạt sữa béo béo Bạn nhạy_cảm thực_phẩm gluten sữa thức_ăn giảm_thiểu phản_ứng tiêu_cực làm_chứng lo_âu trầm_trọng Ăn carbohydrates phức_hợp ngũ_cốc nguyên hạt hoa_quả rau Các thức_ăn tiêu_hoá kích_thích cơ_thể tiết serotonin hoá_chất tác_dụng stress Ngoài_ra bổ_sung thức_ăn giàu vitamin C hoa_quả cam quýt thức_ăn giàu magiê rau xanh đậu_nành Vitamin_C giúp cortisol hormone stress Bổ_sung cơ_thể 8 ly ly 240 ml


Summary: Chọn hộp bìa cứng vừa_vặn kích_cỡ hình_dáng mèo Cắt lỗ hình_vuông hình_tròn mặt hộp Biến_tấu ẩn_náu tuỳ nhu_cầu sở_thích mèo Làm lớp lót mềm_mại êm_ái ổ

Context: Mèo lạnh giúp mèo ấm_áp ẩn_náu chống lạnh an_toàn mèo ẩn_náu nghỉ_ngơi Bạn mua hộp bìa cứng màu_sắc in hoa thiết_kế kiểu cổ_điển hiện_đại Như_vậy hộp sở_thích trang_trí nội_thất Ngoài_ra hộp bìa cứng siêu_thị cửa_hàng tạp_hoá Đây hoạt_động thú_vị mưa_gió mèo giấc_ngủ ngắn Trước mèo an_toàn ấm_áp ổ thânthiệnvớimèo Cắt kéo dao thủ_công Đối_với mèo già chậm_chạp cửa sát đất mèo mèo trưởng_thành nghịch_ngợm thiết_kế cửa tròn nằm mặt hộp Đảm_bảo cửa rộng mèo trèo trèo thoải_mái Nếu mèo chui chỗ cửa Nếu mèo nhạy_cảm chỗ chật_chội cửa Mèo chỗ tối yên_tĩnh Mèo ngắm xung_quanh Mèo nằm hộp tối chật nằm ánh nắng Những câu giúp thiết_kế ổ hoàn_hảo mèo Nếu mèo ngắm cắt hộp cửa cô_lập Nếu mèo một_mình dán vải mềm cửa rèm Để ổ dễ_thương vải lót_ổ Làm ống thả đồ_ăn vặt Cắt lỗ hộp kéo dao thủ_công Đặt lõi giấy_vệ_sinh thả đồ_ăn vặt mèo làm_phiền Mèo nhanh_chóng vui_vẻ yêu Bộ ria lớp đệm chân nhạy_cảm mèo êm_ái Nghĩ bề_mặt mèo yêu gối đêm thảm lông vải lông vải rèm cổ_điển mèo Cho mùi áo_phông áo len cũ Bỏ món đồ_chơi mèo yêu cỏ mèo hấp_dẫn khứu_giác


Summary: Phun hoa mẫu_đơn giải_pháp tức_thời Dùng thuốc diệt côn_trùng xịt hoa mẫu_đơn giải_pháp lâu_dài Xử_lý bụi hoa mẫu_đơn thuốc đuổi kiến tự_nhiên thuốc diệt côn_trùng Ngăn kiến trèo thân bẫy kiến chế Trồng công_dụng đuổi kiến hoa mẫu_đơn

Context: Để tạm_thời thoát phá_hoại kiến phun bụi hoa mẫu_đơn Cách giết kiến bụi ngăn_chặn vĩnh_viễn kiến xâm_nhập mẫu_đơn Tìm bình diệt côn_trùng dạng xịt nhà_sản_xuất ghi sản_phẩm đuổi kiến_hiệu Sử_dụng thuốc diệt côn_trùng hướng_dẫn nhà_sản_xuất 23 tuần vòng 2 tuần Phương_pháp chấp_nhận cam_kết làm_vườn hữu_cơ hại côn_trùng có_ích giúp thụ_phấn Hoà 2 3 thìa_canh 30 40 mL dầu_bạc_hà 1lít chai xịt chất xua_đuổi tự_nhiên Xịt hỗn_hợp thân hoa mẫu_đơn xung_quanh bụi đuổi kiến Bạn 2 3 thìa_canh 30 40 mL ớt cayenne tỏi băm thay dầu_bạc_hà Trộn 1 lít phun dung_dịch bụi hoa mẫu_đơn thử pha dung_dịch 1 giấm táo 1 Nếu ngăn kiến hoa mẫu_đơn mục_tiêu bẫy kiến đơn_giản giấy sáp dầu kem Vaseline Cắt giấy thành hình_tròn đường_kính 15 cm Cắt đường_thẳng mép tâm vòng_tròn cắt vòng_tròn vòng_tròn giấy Phết kem Vaseline một_mặt vòng_tròn giấy đặt_vòng tròn giấy bao quanh thân hoa mẫu_đơn thân vòng_tròn Nếu mặt giấy kem Vaseline hướng kiến cố_gắng trèo dính Một_cách ngăn kiến xâm_nhập hoa mẫu_đơn trồng đuổi kiến Một_số phổ_biến tác_dụng đuổi kiến phong lữ bạc_hà tỏi hoa_cúc tâm_tư


Summary: Giữ vệ_sinh miệng Nghỉ_ngơi Tránh uống thức uống Ăn thức_ăn mềm Tránh hút thuốc

Context: Bạn mũi khâu vết_thương hở miệng vệ_sinh Không đánh nha_khoa súc miệng súc miệng vòng 24 Sau Nếu vết khâu nướu che_kín nhổ đánh nhẹ_tay 12 tiếng Nhớ chỗ nhổ Súc miệng muối nhẹ_nhàng áp_lực 2 tiếng bữa Đánh nhẹ_nhàng cẩn_thận đừng chạm vết_thương Dùng nha_khoa cẩn_thận vết_thương Bạn cơ_thể năng_lượng chữa lành vết_thương thay_vì hoạt_động Trong phẫu_thuật miệng sưng đau nghỉ học nghỉ cơ_thể nghỉ_ngơi Đừng Bạn miệng yên ổ đóng vảy bớt sưng Đừng tập_luyện cần_thiết Nằm ghế xô pha 24 tiếng đi nhẹ_nhàng Tránh chạm nhổ cố_gắng đừng nằm nghiêng hàm nhổ 23 Uống mát phẫu_thuật thức uống ảnh_hưởng hồi_phục ổ Các thức uống bao_gồm Cà_phê soda thức uống chứa caffeine Rượu_vang bia rượu_mạnh thức uống chứa cồn Nước soda soda ăn_kiêng thức uống ga Trà_nóng nóng thức uống ấm nóng nhiệt_độ lỏng lớp vảy hình_thành ổ Không ống hút uống Động_tác hút áp_lực vết_thương lớp vảy hình_thành Việc nhai thức_ăn dai cứng vỡ lớp vảy bảo_vệ dây_thần_kinh mỏng_manh Bạn khoai_tây nghiền súp sốt táo sữa_chua thức_ăn mềm hai đầu Dần_dần thức_ăn mềm đau Tránh thức_ăn vết_thương miệng lành hẳn Các thức_ăn dai thịt bò thịt gà Các thức_ăn dính kẹo bơ cứng kẹo caramel Các thức_ăn giòn táo khoai_tây chiên Các thức_ăn cay kích_ứng cản_trở hồi_phục Không hút thuốc vòng 24 tiếng phẫu_thuật Nếu kiêng hút thuốc vết_thương lành Tránh nhai thuốc_lá 1 tuần phẫu_thuật


Summary: Chú_ý hứng_thú Chú_ý bồn_chồn Chú_ý cảm_nhận gái

Context: Nếu hứng_thú Nếu gã làm_bạn thoải_mái thay_vì hứng_thú nghĩa dễ_chịu có_lẽ Nếu yên cạnh dấu_hiệu Nếu hai bàn_tay rung ngừng nói_chuyện liên_tục cử_chỉ năng_lượng dồi_dào bình_thường Nếu hứng_thú độ cười vui có_lẽ Nếu dễ_dàng hài_hước Nếu hứng_thú tối ngủ liên_tục tua nói_chuyện đầu dấu_hiệu thầm Nếu thích_thú tim đập chào nhắn_tin tán_gẫu nhắc Nếu thoải_mái quanh Thay bồn_chồn lo_lắng sợ lỡ_lời Nếu bồn_chồn nghĩa_là đoán Nếu hai bàn_tay run lẩy_bẩy đầu_gối rung giọng run nghĩa_là làm_bạn lo_lắng Nếu lo_lắng liên_tục lan_man nói_chuyện câm_nín nghĩa_là Nếu lo_lắng xô đồ_vật xung_quanh bổ bàn đánh_rơi ví cầm mặt nghĩa_là Nếu lo_lắng xấu_hổ liên_tục đỏ mặt gã cho_dù Nếu dĩ_nhiên hẹn_hò nói_chuyện đi gái Nếu ổn gái tán_tỉnh gái có_lẽ Nếu suy_nghĩ hẹn_hò làm_bạn tức_tối có_lẽ Nếu suy_nghĩ đi gái làm_bạn buồn_bực Trong tương_lai ghen_tuông lo Nếu gái quan_hệ vui cảm_xúc phức_tạp có_lẽ thương


Summary: Tìm bậc hai nhân Dùng phép chia bậc hai Dùng biểu_tượng bậc hai

Context: Căn bậc hai nhân_số Hãy thế_này Bạn nhân_số Ví_dụ bậc hai 1 1 1 nhân 1 1 1 X 1 1 Tuy_nhiên bậc hai 4 2 2 nhân 2 4 2 X 2 4 Hãy tưởng_tượng khái_niệm bậc hai Cây nảy mầy hạt sồi Vì_vậy hạt hạt hạt gốc Ở ví_dụ 4 2 hạt sồi Vì_vậy bậc hai 9 3 16 4 4 X 4 16 25 5 5 X 5 25 36 6 6 X 6 36 49 7 7 X 7 49 64 8 8 X 8 64 81là 9 9 X 9 81 100 10 10 X 10 100 Để bậc hai nguyên lần_lượt chia số_nguyên thương y_hệt số_chia Ví_dụ 16 chia 4 4 4 chia 2 2 tiếp Vì_vậy ví_dụ 4 bậc hai 16 2 bậc hai 4 Số_chính_phương phân_số số_thập phân bậc hai số_nguyên Các toán_học biểu_tượng gọi dấu viết bậc hai Dấu dấu tick nối_liền đường_thẳng ngang N bậc hai N dấu Vì_vậy cố bậc hai 9 công_thức N 9 dấu dấu 3 Công_thức nghĩa_là bậc hai 9 3


Summary: Rửa mắt dung_dịch mắt Rửa mắt Đặt đầu tăm góc khăn sạch mí mắt Dùng tăm góc khăn sạch loại_bỏ dị_vật Nhờ giúp

Context: Các dung_dịch mắt thị_trường giúp đẩy dị_vật mắt Các dung_dịch rửa mắt Một_số dung_dịch mắt gián_tiếp rót dung_dịch cốc rửa mắt mắt ngửa đầu_ra Các dung_dịch ngửa đầu_ra bóp dung_dịch lọ mắt Nếu cốc rửa mắt dụng_cụ rửa mắt rửa mắt nước_sạch mát Nếu rót bát cốc mở_mắt giội mắt Bạn để_mắt vòi_nước chảy chậm vòi_sen rửa trôi dị_vật Nhẹ_tay kẹp mí mắt nhấc nhẹ Luồn đầu tăm góc khăn sạch mí mắt chầm_chậm đảo tròng mắt Lấy tăm khăn kiểm_tra dị_vật mắt Nếu mắt đỏ khó_chịu dị_vật kiểm_tra đầu tăm khăn dị_vật Nếu rửa mắt dung_dịch cộm mắt tăm khăn sạch dị_vật Luôn_luôn lau nhẹ_nhàng động_tác chấm đừng quẹt khắp mắt Để bảo_vệ giác_mạc hướng ngược_lại dị_vật rơi mắt Ví_dụ dị_vật rơi góc mắt trái Kiểm_tra tăm khăn chấm mắt dị_vật Nếu tăm khăn màu trắng dị_vật Nếu dị_vật mắt gương giúp Giữ hai mí mắt để_mắt kiểm_tra mắt Đảo mắt khắp bề_mặt mắt Nếu yên_tâm tăm chấm dị_vật Ngoài_ra mắt giúp cốc giội mắt


Summary: Nuôi tỷ_lệ hai cá cá đực Làm vệ_sinh bể cá Mua ống hút cửa_hàng đồ thú cưng Theo_dõi cá bảy màu phát_hiện bệnh

Context: Bạn nuôi cá bảy màu bể loài cá tập_tính xã_hội sống đàn Đảm_bảo duy_trì tỷ_lệ cá đực 21 cá đực căng_thẳng cá đuổi cá quanh bể Việc nuôi cá cá đực giúp nhẹ Nếu cá đẻ tách cá đực cá nuôi Cá bảy màu đẻ đẻ trứng cá bảy màu giao_phối cá ra_đời Tìm_hiểu nhân_giống cá bảy màu tuần Bước bao_gồm thay 25 bể khử clo Bạn ống hút chạm đáy bể hút sạch thức_ăn thừa rong_rêu mọc đáy bể Khi vệ_sinh bể tháo thay Việc thay 2540 bể giúp cá thích_nghi Bộ lọc chất bẩn hàng ống hút dễ_dàng mua cửa_hàng đồ thú cưng sạch rong_rêu thức_ăn đáy bể giúp bể sạch cá khoẻ_mạnh Làm sạch kính bể cá kính bẩn Dùng lưỡi_dao_cạo cạo sạch vết cáu bẩn bể hút sạch Ngoài_ra vật trang_trí bể cá rửa kỹ sạch rong_rêu cặn bẩn tích_tụ Bạn thiết_bị cá bể cẩn_thận Nếu lo_ngại cá tổn_thương cá chậu chứa khử clo vệ_sinh Cá bảy màu tương_đối khoẻ_mạnh đôi_khi nhiễm nấm Bệnh biểu_hiện đốm trắng cá gọi ich Bệnh đốm trắng dễ_dàng điều_trị thuốc mua cửa_hàng đồ thú cưng Giữ bể cá sạch_sẽ bảo_dưỡng nguy_cơ cá mắc bệnh Nếu cá chết nhanh_chóng vớt Nếu dấu_hiệu bệnh cách_ly bể điều_trị lây bệnh Một_số khuyên một_chút muối cá_cảnh aquarium salt ngăn_ngừa nấm Nếu nuôi cá bể môi_trường ví_dụ cá corydoras Muối biển muối_ăn thích_hợp bể cá


Summary: Nói_chuyện tin_cậy Tìm chuyên_gia trị_liệu Không một_mình Nhờ làm_việc Dành nghỉ_ngơi Ăn_uống đầy_đủ Tập_thể_dục Cố_gắng tinh_thần lạc_quan

Context: Không giấu cảm_giác Nếu trầm_cảm sinh cố_gắng nói_chuyện lắng_nghe phê_phán bạn_đời người_yêu thân người_thân gia_đình mẹ Tâm_sự cảm_giác lo_lắng Việc trút nỗi_lòng liệu_pháp hữu_ích Các nghiên_cứu trị_liệu giúp_ích phụ_nữ mắc chứng trầm_cảm sinh Một chuyên_gia trị_liệu thông_cảm kinh_nghiệm điều_trị chứng trầm_cảm sinh giúp nhận_định cảm_giác tâm_trạng thất_thường điều_trị giúp Với phụ_nữ mắc chứng PPD nhẹ trung_bình chuyên_gia trị_liệu giúp uống thuốc chống trầm_cảm thuốc Bạn bác_sĩ sản phụ_khoa giới_thiệu chuyên_gia trị_liệu chuyên điều_trị PPD internet Thử httplocatorapaorg chuyên_gia trị_liệu thích_hợp Bạn điền thành_phố mã trang_web chuyên_gia trị_liệu sinh_sống Sau chuyên_gia trị_liệu chuyên điều_trị chứng trầm_cảm sinh tìm_kiếm từ_khoá trầm_cảm thai sinh Bạn tìm_kiếm thông_qua danh_sách httpwwwpostpartumprogresscomppdsupportgroupsintheuscanada giới_thiệu chuyên_gia trị_liệu dựa kinh_nghiệm Bạn giúp_đỡ bạn_đời người_thân gia_đình chăm_sóc bé Không_chỉ trách_nhiệm bé cho_dù bề_ngoài Bạn xung_quanh giúp buồn_phiền quá_tải Nói công_việc Bạn quyền chăm_sóc bé đầu sinh Chứng_PPD kiệt_sức xúc_động quá_tải Bạn san_sẻ bớt gánh vai Chồng người_yêu giúp làm_việc chăm_sóc bé Ngoài_ra bạn_bè hàng_xóm họ_hàng giúp_đỡ Họ giúp đem thức_ăn đông_lạnh sẵn gia_đình công_việc nội_trợ dọn rửa giặt_giũ giúp chạy vặt chăm_sóc trẻ trông_chừng bé tắm_rửa chợp mắt Với trách_nhiệm vai nghỉ_ngơi Sau sinh chìm bé bú vỗ bé ợ thay tã bé bổn_phận Do_đó hết_sức cố_gắng coi_nhẹ sức_khoẻ Đảm_bảo nghỉ_ngơi Sau khuyên giúp nghỉ_ngơi Khi người_thân giúp chăm_sóc bé thay_vì nghỉ_ngơi hoàn_thành công_việc sức_khoẻ Có hoãn công_việc nghỉ_ngơi Học chợp mắt hiệu_quả Thử chợp mắt phòng tối thư_giãn Nên chợp mắt 10 30 phút Bạn chợp mắt chiều lợi Thư_giãn đầu_óc trò_chơi thông_thường điện_thoại Những trò_chơi đòi_hỏi suy_nghĩ giúp nâng tâm_trạng stress Bạn trông_chừng bé miễn_là cẩn_thận Để_mắt bé trò_chơi riêng_tư Một chế_độ bổ_dưỡng hoa_quả rau củ đạm gầy sữa béo ngũ_cốc nguyên hạt giúp khoẻ_khoắn Việc ăn_uống bổ_dưỡng cần_thiết bú chất bổ bé thông_qua sữa mẹ Tránh thức_ăn hàm_lượng đường_cao soda caffeine thức uống cồn Những thực_phẩm chứng trầm_cảm sinh tác_động tâm_trạng Ví_dụ caffeine hồi_hộp rượu chất trầm_cảm Khi kiệt_sức quá_tải hoạt_động thể_chất giúp chống chứng trầm_cảm sinh Các bài_tập cường_độ tập bài_tập căng_thẳng tuần đầu sinh Để hoạt_động bé đi dạo Mặc_dù chữa chứng PPD tinh_thần lạc_quan lạc_quan giúp nhẹ triệu_chứng Tự nhắc chứng trầm_cảm sinh tạm_thời Mặc_dù thử vui_vẻ Ngăn_chặn ý_nghĩ sàng_lọc Cái bẫy ý_nghĩ tiêu_cực chú_trọng thông_tin tiêu_cực thông_tin tích_cực Để đẩy_lùi ý_nghĩ thử tình_huống mắt khách_quan Có_thể hoàn_cảnh tưởng Cố_gắng khái_quát_hoá Ý_nghĩ Ví_dụ ngủ góp_phần chứng PPD cố_gắng đêm ngủ tròn giấc Bạn thử kỳ_diệu đem sinh_linh thế_giới Đây tuyệt_vời


Summary: Trân_trọng nỗ_lực Viết Nhìn Xem_xét phản_ứng chủ_đề khuôn_mẫu Xác_định liệu cuộc_sống đề Xem_xét ý_nghĩa tình_huống

Context: Bởi_vì sẵn_sàng xem_xét kỹ_lưỡng vốn cải_thiện thực_chất mạnh_mẽ Bạn can_đảm công_việc Hãy khích_lệ tuyệt_vời Để xác_định yếu suy_nghĩ hoạt_động tham_gia thích_thú Bạn 1 tuần viết toàn_bộ hoạt_động sắp_xếp thang 1 5 tuỳ_thuộc mức_độ thích_thú tham_gia hoạt_động Nhiều nghiên_cứu viết nhật_ký phương_pháp tuyệt_vời tăng_cường nhận_thức tư_duy sức_mạnh khao_khát Điều công_việc đơn_giản liệt_kê khoảnh_khắc viết tường_thuật chi_tiết suy_nghĩ khao_khát thầm_kín Bạn xác_định sức_mạnh Đôi_khi xác_định yếu xác_định cốt_lõi Chúng niềm giúp định_hình suy_nghĩ thế_giới xung_quanh Chúng nền_tảng phương_pháp tiếp_cận cuộc_sống Dành xác_định giúp quyết_định liệu khía_cạnh cuộc_sống yếu Suy_nghĩ kính_trọng Bạn ngưỡng_mộ Bạn coi_trọng phẩm_chất Bạn cuộc_sống Hãy thử hình_dung cộng_đồng Bạn Tại_sao Bạn giúp xác_định yếu_tố Bạn khoảnh_khắc cuộc_sống vô_cùng hài_lòng trọn_vẹn Khoảnh_khắc Chuyện xảy Bạn Tại_sao Tưởng_tượng cháy vật cưng an_toàn cứu 3 đồ_vật Bạn cứu đồ_vật Một_khi xem_xét phản_ứng lặp Ví_dụ ngưỡng_mộ Bill_Gates Richard_Branson tinh_thần kinh_doanh sáng_tạo Điều nghĩa coi_trọng Tham_vọng Sự cạnh_tranh Tính khéo_léo Có_lẽ nghèo khố cộng_đồng thực_phẩm Hành_động coi_trọng Cộng_đồng Sự giúp_đỡ Xã_hội Tạo Sự khác_biệt Bạn sở_hữu cốt_lõi Bạn tìm_kiếm danh_sách cốt lỗi trực_tuyến giúp_đỡ hình_thành từ_ngữ Đôi_khi yếu_kém lĩnh_vực cuộc_sống cốt_lõi đề cho_dù Sống cuộc_sống gọi cuộc_sống hài_hoà đem cảm_xúc thoả_mãn thành_công Ví_dụ có_lẽ coi_trọng Tham_vọng Sự cạnh_tranh mắc_kẹt công_việc bế_tắc cạnh_tranh Bạn yếu_kém lĩnh_vực cuộc_sống nhân_tố Hoặc có_lẽ mẹ công_việc giảng_dạy coi_trọng Trạng_thái Tri_thức Bạn mẹ yếu_kém Trạng_thái Tri_thức mâu_thuẫn Trách_nhiệm Gia_đình Trong trường_hợp cân_bằng hai Khao_khát đi trở_lại nghĩa đứa chào_đời Suy_nghĩ yếu_tố hình_thành yếu phong_tục tập_quán sống Tục_lệ xã_hội tập_hợp quy_tắc điều_khiển tương_tác thành_lập chức_năng khu_vực địa_lý văn_hoá duy_trì ranh_giới xã_hội lành_mạnh Nhận_thức yếu_tố phụ_thuộc khu_vực sinh_sống giúp xác_định yếu địa_lý Ví_dụ sống nông_thôn con_người lao_động tay_chân thành_viên cộng_đồng coi_trọng thuộc_tính lao_động thể_chất Tuy_nhiên sống thành_phố thuộc_tính trừ công_việc lao_động chân_tay Tìm_hiểu liệu môi_trường sống sức_mạnh thuộc_tính Nếu suy_nghĩ phương_pháp tình_hình di_chuyển môi_trường trọng


Summary: Làm nóng lò nướng 204 độ C Dùng dao sắc răng_cưa bổ bí_ngô đôi Múc ruột hạt bí Đặt bí khay nướng mặt thịt bí ngửa Nướng bí 25 phút bí mềm Dùng thìa múc bí Xay nhuyễn bí nấu chín Chia bí xay thành đông_lạnh Trữ bí xay tủ đông 3 Rã đông bí xay nấu nướng

Context: Bạn lò nướng nướng bí_ngô đông_lạnh Đặt chế_độ nướng bật nhiệt_độ 204 độ C Nếu lò_vi_sóng lo việc_làm nóng lò nướng Đặt bí thớt chặt Dùng dao bổ bí đôi chiều dọc Đặt hai nửa bí thớt mặt_cắt ngửa Với bí bí nghệ thao_tác chậm cẩn_thận cầm dao Quả bí lăn cẩn_thận kẻo dao trượt Loại bí bí dâu chặt Dùng thìa múc ruột hạt bí Thìa múc dưa dụng_cụ tuyệt_vời làm_việc dễ_dàng Một thìa răng_cưa trái_cây thích_hợp Bạn vứt ruột bí đem phân trộn Thìa xắn ruột bí thìa múc dưa_hấu cạnh thìa sắc Nếu nêm gia_vị rắc muối_tiêu bí Lúc 1 thìa_canh 15 ml bơ mật_ong 1 thìa_canh đường nâu bí Nếu định nướng bí_ngô tủ đông bơ đường nâu Mặt_khác bí nêm gia_vị bảo_quản nguyên nướng Đặt khay bí lò nướng nóng 204 độ C nướng 25 phút Sau 25 phút khay dĩa thử bí mềm bí chín châm dĩa bí Để nấu bí lò_vi_sóng mảnh bí đĩa lò_vi_sóng lót màng bọc thực_phẩm Nấu 15 phút công_suất 5 phút kiểm_tra Tiếp_tục nấu bí mềm thia múc vỏ Khi bí nguội thìa kim_loại múc thịt bí mềm vỏ Cho thịt bí bát vứt vỏ rỗng múc Bạn thìa răng_cưa múc Bí_ngô xay bảo_quản tủ đông Dùng máy xay sinh_tố máy xay thực_phẩm xay bí mẩu bí lợn_cợn Bí nấu chín mềm xay Bạn nghiền bí dụng_cụ nghiền dĩa Chờ bí nguội chia thành bí cỡ ½ cốc 120 ml khay nướng lót giấy_nến khay đá viên khuôn bánh muffin Cho khay bí tủ đông đông_lạnh 4 tiếng bí đông cứng Bí xay đông_lạnh bỏ_qua bí xay đông_lạnh Khi bí xay đông cứng hộp nhựa túi ni lông đông_lạnh tủ đông để_dành chế_biến Nếu túi ni lông lùa không_khí hết_mức đóng kín túi Chuyển bí xay tủ_lạnh đêm bàn bếp 34 tiếng rã đông Sau rã đông nấu bí xay lò_vi_sóng bếp lửa món nóng Bạn bí xay món súp Bí_ngô xay ứng_cử_viên xuất_sắc chế_biến món sốt sốt chấm mì lasagnas bánh ngô enchiladas bánh_mì nướng bánh muffin


Summary: Cân_nhắc liệu_pháp tiếp_xúc phơi nhiễm Nhớ chi_tiết quá_khứ đau_buồn Cố_gắng buông

Context: Trải_nghiệm sự_kiện đau_buồn sợ_hãi cố_gắng quên đi Tuy_nhiên cảm_nhận sự_kiện giúp tiến Bài_tập gọi liệu_pháp phơi nhiễm kiểm_soát triệu_chứng nỗi sợ sự_kiện phiền_muộn Các nghiên_cứu liệu_pháp dịu nỗi sợ lo_lắng gắn kí_ức buồn giám_sát trị_liệu chuyên_gia tâm_lý Nhà trị_liệu giúp xác_định mức_độ sẵn_sàng tham_gia liệu_pháp độ điều_trị Họ trở_lại kí_ức kết_thúc điều_trị Nếu liệu_pháp phơi nhiễm thận_trọng liệu_pháp trở_nên tồi_tệ Nếu trao_đổi chuyên_gia trị_liệu áp_dụng Nếu thử kí_ức buồn ngừng hiện_hữu giúp_đỡ Đặt thử liệu_pháp phơi nhiễm Khi sẵn_sàng sự_kiện tình_huống Cố_gắng chi_tiết kết_thúc Hãy quần_áo mặc âm_thanh mùi không_khí vv Tiếp_tục kí_ức Tự liệu_pháp phơi nhiễm hiệu_quả chia thành điều_trị Bạn kí_ức 5 phút đầu để_ý an_toàn ý_nghĩ buồn_đau Bạn phản_ứng gay_gắt Theo kí_ức buồn tác_động đi Nếu bài_tập đầu giấy bút ghi chi_tiết sự_kiện đầu Viết nháp điều_trị Lần điều_trị đọc to ghi Nếu dừng khóc dừng Nếu tiến_triển mạnh_mẽ nghỉ đọc sự_kiện Đừng kìm_nén cảm_xúc gắn kí_ức Hét giậm chân khóc to Hãy cảm_xúc len_lỏi tâm_trí tỉnh_táo Hãy đắm kí_ức nỗi sợ_hãi nỗi buồn ngấm Sau kí_ức hết_sức bình_sinh hét to Đây cảm_giác sợ_hãi Mình cảm_nhận đối_mặt Giờ buông chống_chọi Rồi thở_dài Hít thở sâu nỗi sợ_hãi lo_lắng xảy trút hàn_gắn vết_thương Một_cách buông tiến_hành nghi_lễ Nếu kí_ức lặp người_thân yêu nghi_lễ thắp nến thả bóng bay tượng_trưng trút nỗi đau Nếu kí_ức thương_đau buồn chia nỗi đau thành đối_mặt Mỗi chủ_động cảm_nhận cảm_xúc sự_kiện Theo bớt đau_buồn Buông quên kí_ức buồn nhanh_chóng Nếu tồn_tại giúp_đỡ chuyên_gia


Summary: Gây ấn_tượng tư_thế cơ_thể Chú_ý hình_ảnh Gỡ áp_lực Tập thể_hiện tự_tin

Context: Trước đứng gương tư_thế mở_rộng hai chân chống hông Hãy Superman Wonder_Woman anh_hùng phiên_bản nam nữ truyện_tranh nổi_tiếng Các nghiên_cứu đứng tư_thế mạnh_mẽ tự_tin Những tư_thế cú hích tinh_thần Thử đứng tư_thế chiến_thắng Giơ hai cánh_tay đầu thành_hình chữ V Duỗi ghế bắt chéo chân hai bàn_tay đầu Giữ tư_thế 2 phút quán rượu căng_thẳng Điều nghĩa quyến_rũ ngoại_hình đẹp mục_đích Bạn tự_tin hoàn_hảo Thử mặc trang_phục Nếu mặc véttông mặc đi Cốt_yếu mặc sức_mạnh tự_tin Mục_đích ấn_tượng gã quán rượu ấn_tượng Tập_trung anh_chàng tiếp_cận Bạn xây_dựng tự_tin đừng hy_vọng xảy đêm Nhưng kiên_nhẫn khả_năng tự_tin Cảm_giác tự_tin cuộc_chiến Bạn hành_động tự_tin Người ta tự_tin giúp trở_nên quyến_rũ


Summary: Tháo vải trải giường nệm Đem nệm rộng_rãi thao_tác Bơm nệm hơi không_khí căng kẻo nệm bục vỡ Kiểm_tra van

Context: Bạn lỗ thủng rách nệm phủ vải trải giường Đem vải trải giường kiểm_tra lỗ thủng vướng Bạn nệm lật bơm phồng nệm Nếu đi cắm trại có_lẽ làm_việc lều gió tiếng ồn Đảm_bảo ánh_sáng Bạn khả_năng lỗ thủng Nệm hơi thiết_kế bơm hơi áp_lực máy nén khí Bạn thổi bơm phồng nệm Nhiều nệm hơi kèm dụng_cụ giúp phồng nệm Không bơm căng Hầu_hết nhà_sản_xuất cảnh_báo nệm bục vỡ bơm căng Bạn kiểm_tra nệm van rò_rỉ Như_vậy tiết_kiệm thay_vì lỗ thủng phương_pháp van chủ_yếu rò_rỉ Đảm_bảo nắp bít van đóng khít thân van Với van khoá kép thân van ép sát chốt chặn đằng Nếu van có_lẽ vá Tuy_nhiên nắp bít van đóng khít thân van thử chèn mẩu ni lông sửa_chữa Nếu nắp bít van đóng khít thân van thân van ép sát chốt chặn đằng lỗ thủng nệm


Summary: Thuốc hoạt_động Biết Clomid Uống liều Nhận_biết tác_dụng phụ Hiểu rủi_ro

Context: Clomid phân_loại thuốc kích_thích rụng trứng phụ_nữ sinh_sản Cơ_chế tác_động thuốc liên_kết thụ thể estrogen ngăn_chặn sản_sinh estrogen cơ_thể nhầm tưởng estrogen Cơ_thể phản_ứng sản_sinh hóc_môn giải_phóng gonadotropin GnRH Hóc_môn sinh_sản kích_thích cơ_thể sản_xuất hóc_môn kích_thích nang trứng FSH đẩy_mạnh sản_xuất trứng trứng chín Hóc_môn FSH tăng_cường phát_triển nang trứng chứa trứng hai buồng_trứng Bác_sĩ kê Clomid phổ_biến điều_trị vô_sinh bắt_nguồn nguyên_nhân rụng trứng nghĩa_là sản_xuất giải_phóng trứng chín Các dấu_hiệu rụng trứng kinh_nguyệt kinh_nguyệt Hội_chứng buồng_trứng đa nang PCOS trường_hợp Clomid điều_trị Các triệu_chứng hội_chứng PCOS bao_gồm kinh_nguyệt lông cơ_thể mặt hói đầu kiểu đàn_ông Tình_trạng phát_sinh u_nang buồng_trứng Người ta thuốc trị triệu_chứng PCOS Clomid thuốc tri vô_sinh PCOS Không Clomid thai Bác_sĩ tiến_hành thử thai kê thuốc Clomid Thông_tin liều thuốc Clomid bác_sĩ chỉ_định đa_phần trường_hợp liều uống ban_đầu 50 mg uống 5 liên_tục 5 kỳ kinh Nếu trứng rụng liều 100 mg uống 5 kỳ kinh Phương_pháp điều_trị chu_kỳ tiến_triển khả_năng rụng trứng Không liều thuốc Bạn tuân hướng_dẫn bác_sĩ Thuốc Clomid tác_dụng phụ mức_độ nhẹ chẳng_hạn đỏ_bừng mặt toàn cơ_thể ấm khó_chịu dạ_dày buồn_nôn nôn đau ngực nhức đầu chóng_mặt chảy_máu âm_đạo bất_thường mờ mắt Trường_hợp thuốc hội_chứng kích buồng_trứng OHSS xảy chu_kỳ điều_trị Mặc_dù nghiêm_trọng OHSS hiếm xảy Hội_chứng OHSS nguy_hiểm tích_tụ dịch lỏng bụng ngực Bạn bệnh_viện điều_trị đau sưng cân buồn_nôn nôn Bạn liên_hệ bác_sĩ thị_lực nghiêm_trọng sưng to bụng thở hổn_hển Mặc_dù thuốc Clomid rụng trứng cẩn_thận thuốc Bạn uống thuốc Clomid 6 chu_kỳ điều_trị Nếu điều_trị Clomid 6 chu_kỳ có_thai bác_sĩ đề_xuất điều_trị tiêm hóc_môn thụ_tinh ống_nghiệm IVF U_nang buồng_trứng phát_triển kích buồng_trứng bác_sĩ siêu_âm kiểm_tra u_nang buồng_trứng chu_kỳ điều_trị Clomid Việc lâu_dài clomiphen dược_chất thuốc Clomid nguy_cơ ung_thư buồng_trứng nghiên_cứu ủng_hộ quan_điểm


Summary: Rửa khoai_lang Cho khoai nồi Dùng dao đâm khoai_lang luộc 10 phút Luộc 20 phút Đổ Bóc vỏ khoai

Context: Để khoai vòi_nước lạnh Rửa bề_mặt khoai Làm sạch bụi bẩn đất dính vỏ khoai Chọn nồi to toàn_bộ khoai ngập Ngoài_ra nồi nắp Cho nồi toàn_bộ khoai ngập Đặt nồi bếp đậy nắp Luộc khoai lửa 10 phút Sau nắp nồi dao Dùng dao đâm khoai Sau đâm khoai đậy nắp nồi Luộc khoai lửa 20 phút Khi khoai mềm đũa đâm khoai trở_ngại Bạn luộc khoai mềm 20 phút Đổ toàn_bộ nóng nồi rổ Để khoai rổ nguội chạm Nếu khoai nguội vòi_nước lạnh Sau luộc khoai xong vỏ khoai bóc Dùng dao nhọn cắt miếng vỏ khoai Từ dễ_dàng bóc sạch vỏ bóc vỏ chuối


Summary: Áp_dụng liệu_pháp mùi phương Thử phương_pháp châm_cứu bấm huyệt Thực_hiện bài_tập thở Đảm_bảo môi_trường tác_nhân kích_thích Cố_gắng nghỉ_ngơi thư_giãn Ở yên chỗ

Context: Liệu_pháp mùi hương tinh_dầu thảo_mộc hương thơm tác_dụng xoa_dịu Nhỏ giọt tinh_dầu bạc_hà tinh_dầu oải hương tinh_dầu chanh cổ_tay thái_dương hít sâu Cần da nhạy_cảm tinh_dầu giọt tinh_dầu cổ_tay Nếu da nhạy_cảm phát_ban da đỏ ngứa Trong trường_hợp thử tinh_dầu áp_dụng phương_pháp chữa buồn_nôn Trong Y_học Cổ_truyền Trung_Hoa cơ_thể hệ bao_gồm kinh_tuyến năng_lượng chảy xuyên suốt Châm kim phương_pháp châm_cứu áp_lực phương_pháp bấm huyệt huyệt dọc dòng kinh_tuyến giúp tái_thiết lập cân_bằng năng_lượng buồn_nôn Thử bấm huyệt P 6 Neiguan nội quan Huyệt rộng 2 ngón nằm nếp gấp cổ_tay Đầu_tiên hướng bàn_tay cạn Tìm 2 dây_chằng quanh khu_vực cổ_tay Dùng ngón_trỏ ngón_cái ấn nhẹ huyệt 1020 giây Lặp quy_trình bấm huyết Trường Đại_học Connecticut Mỹ tiến_hành nghiên_cứu bài_tập thở sâu kiểm_soát giúp buồn_nôn Các nghiên_cứu hít thở sâu giúp kiểm_soát buồn_nôn phẫu_thuật Bạn áp_dụng thử bài_tập từ_trường Đại_học Missouri thành_phố Kansas Mỹ Nằm ngửa gối đầu_gối cổ thoải_mái Đặt bàn_tay bàn_tay úp bụng khung xương sườn Đặt bàn_tay bụng ngón lồng Bằng cảm_nhận ngón rời hít giúp bài_tập Hít một_hơi sâu chậm mở_rộng bụng Bước giúp cơ_hoành hít thay_vì xương sườn Thay_vì mở_rộng khung lồng_ngực hít cơ_hoành lực hút kéo không_khí phổi Một_số tác_nhân kích_thích môi_trường buồn_nôn bao_gồm mùi hương nồng khói hơi nóng độ_ẩm Bạn cố_gắng tác_nhân kích_thích buồn_nôn nôn_mửa Đôi_khi căng_thẳng làm_việc gắng_sức mệt_mỏi thể_chất buồn_nôn Một_số nguyên_nhân buồn_nôn căng_thẳng lo_âu căng Bạn cố_gắng nghỉ_ngơi thư_giãn triệu_chứng khó_chịu ngăn cảm_giác buồn_nôn Khi buồn_nôn di_chuyển trở Bạn cố_gắng yên chỗ buồn_nôn ngăn buồn_nôn trở Bạn ghế thoải_mái ngả giường


Summary: Nhấp chuột nút Windows Di chuột Shut down or sign out Tắt máy thoát Đợi máy_tính tắt

Context: Nút hiển_thị chế_độ Desktop cài_đặt Windows 81 Chỉ chuột tuỳ Một danh_sách tuỳ Chọn Shut down Bất_cứ chương_trình buộc tự_động đóng Đôi_khi chương_trình máy_tính cản_trở Windows tắt Windows buộc đóng chương_trình đóng


Summary: Sắp_xếp khu_vực làm_việc Chọn sơn thích_hợp sơn nhựa Chờ sơn khô sơn lớp sơn

Context: Chọn ánh_sáng Dùng giấy_báo khăn trải bàn nhựa rẻ_tiền phủ bề_mặt làm_việc Nếu sơn dạng xịt thoáng_khí ngoài_trời lý thưởng Nếu đồ nhựa sơn băng_dính giấy dán Sơn xịt hiệu_quả nhựa sơn acrylic sơn enamel model Tốt sơn nhựa Xem thông_tin nhãn Plastic Nhựa MultiSurface Nhiều bề_mặt Ở đồ nhựa sơn xong sẵn_sàng Nếu hoạt tiết sơn lớp phủ bề_mặt Nếu dán băng_dính giấy bóc Bóc lớp băng_dính cẩn_thận vô_tình bong lớp sơn


Summary: Chọn tequila thùa 100 Chọn tequila Añejo Thưởng_thức tequila sangrita

Context: Không tequila sản_xuất Nếu thưởng_thức tequila tận_hưởng Mexico tequila 100 Nhiều tequila dòng mixto nghĩa 51 thùa pha đường Bạn Chúng vị tequila Đa_số nhân_viên pha_chế chuyên_gia tequila đề_nghị tequila hộ gia_đình sản_xuất thay_vì tập_đoàn Chúng_tôi đấy Cuervo Nếu tequila hộ gia_đình sản_xuất rượu thùa 100 mùi_vị ngon Tequila añejo ủ vị ngon tequila ủ hương_vị tequila vị đậm_đà đặc_trưng Những añejos so_sánh cognac ủ Añejos đắt reposado blanco mắc tiền Bạn añejo thượng_hạng 1 triệu đồng Uống añejos nhiệt_độ phòng Thêm đá loãng mùi_vị che_giấu thành_phần tequila Nếu thưởng_thức tequila cốc tequila thưởng_thức añejo Ngoài_ra cốc hẹp miệng uống tequila Sangrita nghĩa máu tiếng Tây_Ban_Nha màu_sắc chất_lỏng Sangrita thức uống cồn Kết_hợp sangrita tequila cốc rượu lần_lượt uống tequila sangrita Để sangrita pha thành_phần ướp_lạnh 1 cốc cam tươi 1 cốc cà_chua V8 30 ml chanh tươi 1 thìa siro lựu 12 giọt tương_ớt chẳng_hạn Cholula


Summary: Tập_thể_dục Luyện_tập trí_óc Ngủ giấc Đọc to Hãy tinh_ý Ăn thức_ăn bổ_dưỡng

Context: Có tương_quan mạnh_mẽ thể_chất tinh_thần duy_trì sức_khoẻ tập_thể_dục giúp_sức khoẻ tinh_thần duy_trì cải_thiện trí_nhớ Đi 30 phút Đây tập_thể_dục nhẹ_nhàng khám_phá xung_quanh Lợi_ích luyện_tập sức_khoẻ tinh_thần kéo_dài Không_chỉ đi luyện_tập vui_vẻ Hãy thử tập yoga bật nhạc nhảy Vận_dụng trí_óc giúp ngăn_ngừa trí_nhớ giúp cải_thiện trí_nhớ tổng_thể Những bộ_não hoạt_động mệt_mỏi hoàn_thành làm_bạn nghỉ_ngơi Bao_gồm giải toán học may_vá đọc tài_liệu dày_đặc chữ Thay_đổi Nếu bộ_não tỏ tự_mãn học thử Việc thúc_đẩy náo thoát trạng_thái trì_trệ giúp cải_thiện trí_nhớ Ví_dụ Bạn học học lịch_sử đất_nước Những giúp cải_thiện trí_nhớ thông_minh Ngoài_ra học thơ tuần Điều giúp trò bữa tiệc mê sách cải_thiện trí_nhớ Hãy thử thơ Con cáo chùm nho Giấc_ngủ thiện duy_trì trí_nhớ Đó thức khuya hàng đêm học thi học một_chút chiều ngủ giấc náo thông_tin Hãy cố_gắng ngủ 8 tiếng tối bộ_não đi giai_đoạn giấc_ngủ thư_giãn Tắt toàn_bộ thiết_bị điện_tử 30 phút ngủ bộ_não dịu sẵn_sàng giấc_ngủ Thiết_bị điện_tử nghĩa_là toàn_bộ điện_thoại máy_tính Đọc to học giúp Nếu quên tắt lò_sưởi tắt lò_sưởi to Tôi tắt lò_sưởi Bạn tắt lò_sưởi Lặp giới_thiệu tự_nhiên Hãy Xin chào Anna vui Điều giúp thắt chặt liên_kết giúp gợi Cũng áp_dụng ghi_nhớ địa_điểm Ví_dụ mời tham_dự sự_kiện lặp mời mời Tại rạp Hát_Trung_Tâm 6 Nóng_lòng đi Tất_nhiên hoạt_động trí_óc Sherlock_Homes luyện_tập kỹ_năng quan_sát giúp ghi_nhớ con_người gương_mặt chìa_khoá xe Sẽ phát_triển kỹ_năng kết_quả xứng_đáng Luyện_tập kỹ_năng sâu cảnh xe_buýt làm_việc nhắm_mắt cố_gắng cảnh chi_tiết Bạn áp_dụng ảnh miễn_là thân_thuộc Nhìn ảnh giây lập úp cố_gắng chi_tiết ảnh Lặp ảnh Có thức_ăn giúp tăng_cường trí_nhớ Bạn tuỳ_ý ăn_kiêng bắt_buộc duy_trì trí_nhớ Hãy thức_ăn chứa chất chống oxy_hoá cải xanh việt quất rau chân_vịt thức_ăn chứa Axít béo Omega 3 cá_hồi hạnh_nhân Hãy thử 56 bữa suốt thay_vì 3 bữa Điều giúp chứng đường_huyết bộ_não hoạt_động Hãy thức_ăn bổ_dưỡng


Summary: Nhấp smallUrl https wwwwikihowcomimages_en33aWindowswifipngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en33aWindowswifipngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Tìm mạng hiện_hành Xem SSID sẵn

Context: Một cửa_sổ mạng dây Có_thể nhấp nút biểu_tượng WiFi Nếu dấu x cạnh biểu_tượng WiFi nhấp nhấp tiếp WiFi Off WiFi tắt Mạng kết_nối đầu cửa_sổ Bạn trạng_thái Connected Đã kết_nối mạng Bạn danh_sách mạng nằm cửa_sổ bật danh_sách SSID mạng


Summary: Là vải Đặt phù_hiệu khâu

Context: Trước khâu phù_hiệu đồng_phục phẳng nếp nhăn Là vải khâu khâu nếp nhăn áo nhăn vĩnh_viễn Bạn ướm thử phù_hiệu áo khâu Nếu ướm may phù_hiệu áo lỡ khâu sai tháo khâu đầu


Summary: Hiểu cảm_xúc bình_thường Tìm_hiểu chứng BPD Khuyến_khích yêu phương_pháp trị_liệu Chấp_nhận cảm_xúc yêu Nhất_quán Đặt ranh_giới bảo_vệ Phản_ứng tích_cực hành_vi Tìm động_viên Chăm_sóc Đặc_biệt lưu_ý đe_doạ tổn_thương

Context: Bạn_bè người_thân mắc chứng BPD quá_tải mâu_thuẫn kiệt_sức tổn_thương hành_xử yêu_thương Trầm_cảm đau_buồn cô_đơn cảm_giác tội_lỗi phổ_biến người_thân mắc chứng BPD Việc cảm_xúc bình_thường tồi_tệ vô_tâm vô_cùng hữu_ích BPD chân_thực suy_nhược căn_bệnh thể_chất Đó lỗi yêu_thương Người yêu vô_cùng xấu_hổ tội_lỗi hành_động không_thể_nào Hiểu chứng BPD cho_phép yêu_thương Tiến_hành nghiên_cứu chứng BPD giúp_đỡ Viện Sức_khoẻ Tâm_thần Quốc_gia thông_tin BPD Có chương_trình blog trực_tuyến giúp chứng BPD Ví_dụ Khối liên_minh Giáo_dục Quốc_gia Rối_loạn Nhân_cách Ranh_giới danh_sách khuyên hữu_ích gia_đình Trung_tâm Thông_tin Rối_loạn Nhân_cách Ranh_giới cung_cấp video sách hướng_dẫn khuyên người_thân mắc chứng BPD Tuy_nhiên liệu_pháp tốn công_sức mắc chứng BPD phản_ứng phương_pháp trị_liệu Cố_gắng tiếp_xúc yêu thái đối phán_xét Ví_dụ câu Anh lo_lắng đấy Anh đấy hữu_ích Thay mệnh_đề chủ_thể thể_hiện lo_lắng Em lo_lắng hành_động Em yêu giúp giúp_đỡ Một mắc chứng BPD xu_hướng liệu_pháp tin_tưởng thân_thiết chuyên_gia trị_liệu Tuy_nhiên liên_hệ ổn_định mắc chứng BPD thiết_lập duy_trì quan_hệ trị_liệu trở_nên Cân_nhắc phương_pháp trị_liệu gia_đình Một_vài phương_pháp trị_liệu BPD bao_gồm gia_đình yêu_thương Cho_dù cố_gắng ủng_hộ thương_yêu Ví_dụ Nghe Em khó_chịu Hãy Bạn đồng_tình yêu_thương thể_hiện lắng_nghe Thử mắt cụm_từ ừm kia Bởi mắc chứng BPD vô_cùng mâu_thuẫn nhất_quán tin_cậy nương_tựa Nếu yêu 5 cố_gắng Tuy_nhiên đáp đe_doạ ra_lệnh Đảm_bảo hành_động nhu_cầu nguyên_tắc Điều đồng_nghĩa duy_trì ranh_giới Ví_dụ yêu la_hét đi phòng Đây công_bằng Nếu yêu la_hét Việc quyết_định kết hoạch hành_động yêu cư_xử chừng_mực đe_doạ tổn_thương vô_cùng Sẽ hữu_ích xây_dựng kế_hoạch yêu bác_sỹ trị_liệu Cho_dù quyết_định não kế_hoạch Có_thể sống mắc chứng BPD kiểm_soát cảm_xúc Có_thể cố_gắng ép_buộc yêu_thương đáp_ứng nhu_cầu Thậm_chí nhận_thức ranh_giới thành_lập Đặt ranh_giới dựa nhu_cầu mức_độ thoải_mái an_toàn bình_tĩnh tương_tác yêu_thương Ví_dụ trả_lời điện_thoại 10 tối ngủ giấc Nếu yêu gọi điện ranh_giới trả_lời Nếu trả_lời nhắc_nhở ranh_giới đừng quên thể_hiện đồng_cảm cảm_xúc Em 1130 đừng gọi 10 tối Điều Anh gọi 530 sáng_mai Em tắt điện_thoại Chúc ngủ ngon Nếu yêu buộc_tội trả_lời điện_thoại nhắc_nhở giới_hạn Gợi_ý thích_hợp gọi Bạn giới_hạn yêu ranh_giới Bạn tinh_thần yêu phản_ứng tức_giận gay_gắt phản_ứng mãnh_liệt quyền_lợi Đừng đáp phản_ứng tức_giận Hãy củng_cố ranh_giới Nhớ từ_chối dấu_hiệu xấu_xa vô_tâm Bạn chăm_sóc sức_khoẻ tinh_thần thể_chất chăm_sóc yêu_thương toàn_vẹn Ủng_hộ hành_vi phản_ứng tích_cực khen_ngợi vô_cùng Điều khuyến_khích yêu kiểm_soát cảm_xúc Nó khuyến_khích cố_gắng Ví_dụ yêu la_hét ngừng suy_nghĩ Hãy bày_tỏ nỗ_lực ngừng hành_động hại Quan_tâm yêu mắc chứng BPD tinh_thần kiệt_quệ Vì_vậy cung_cấp chăm_sóc vô_cùng cố_gắng cân_bằng ủng_hộ mặt tinh_thần ranh_giới Liên_minh Quốc_gia Trợ_giúp Người mắc bệnh_tâm_thần NAMI Khối liên_minh Giáo_dục Quốc_gia Rối_loạn Nhân_cách Ranh_giới NEABPD cung_cấp thông_tin giúp tìm_kiếm khu_vực lân_cận Có_thể bác_sỹ cố_vấn Họ giúp cảm_xúc kỹ_năng đối_phó lợi NAMI cung_cấp chương_trình giáo_dục gọi từGia đìnhđếnGia đình gia_đình gia_đình hoàn_cảnh Chương_trình miễn_phí Phương_pháp trị_liệu gia_đình hữu_ích Đào_tạo kỹ_năng gia_đình Liệu_pháp Hành_vi Biện_chứng giúp thành_viên gia_đình đối_phó bệnh_tình yêu_thương Bác_sỹ trị_liệu hướng_dẫn kỹ_năng giúp_đỡ yêu Liệu_pháp Kết_nối gia_đình nhu_cầu thành_viên gia_đình giúp củng_cố kỹ_năng hình_thành chiến_lược đối_phó nguồn_lực giúp cân_bằng nhu_cầu nhu_cầu yêu_thương mắc chứng BPD Bạn rơi để_tâm chăm_sóc yêu_thương quên chăm_sóc Việc cơ_thể khoẻ_mạnh nghỉ_ngơi đầy_đủ vô_cùng Nếu ngủ lo_lắng phản_ứng yêu_thương cáu_kỉnh khó_chịu Tập_thể_dục Vận_động giúp giải_toả cảm_giác căng_thẳng lo_lắng Nó giúp đẩy_mạnh cảm_giác khoẻ_mạnh kỹ_năng đối_phó hữu_ích Có chế_độ hợp_lý Ăn_uống Chế_độ cân_bằng cung_cấp đầy_đủ chất prôtêin Carb phức_hợp hoa_quả rau xanh Tránh thức_ăn hạn_chế uống đồ uống càphêin cồn Ngủ giấc Cố_gắng đi ngủ thức_giấc đều_đặn tuần Đừng hoạt_động giường máy_vi_tính ti_vi Tránh uống đồ uống càphêin đi ngủ Nghỉ_ngơi Thử thiền yoga hoạt_động thư_giãn tắm bồn đi Có người_thân mắc chứng BPD vô_cùng áp_lực chăm_sóc vô_cùng Cho_dù yêu_thương đe_doạ tự_tử tổn_thương cơ_thể nghiêm_túc đe_doạ 6070 mắc chứng BPD cố_gắng tự_tử đời 810 thành_công Nếu yêu đe_doạ tự_sát gọi 911 phòng cấp_cứu Gọi Đường_dây Ngăn_chặn Tự_tử người_bệnh biểu_hiện tiêu_cực Hãy yêu_thương điện_thoại


Summary: Cách chẩn_đoán áp_lực mắt Hiểu nguyên_nhân áp_lực mắt Tìm_hiểu yếu_tố rủi_ro bệnh nhãn áp

Context: Áp_lực mắt gọi nhãn áp chẩn_đoán biểu_hiện triệu_chứng đỏ đau mắt Bạn chẩn_đoán bệnh bác_sĩ chuyên_khoa mắt thăm_khám Họ áp_dụng kết_hợp phương_pháp xác_định bệnh nhãn áp Đo nhãn áp Thủ_thuật đo áp_lực nội nhãn_cầu áp_suất nằm giới_hạn bình_thường Họ gây_tê lồng dải giấy nhuộm màu cam mắt xác_định áp_lực Sau bác_sĩ máy đo áp_lực nội nhãn_cầu lực đè mắt Số đọc 21 mmHg trở chứng_tỏ mắt áp_lực Tuy_nhiên ảnh_hưởng chẳng_hạn chấn_thương đầu mắt máu tụ giác_mạc Thổi khí Phương_pháp bệnh_nhân thẳng thiết_bị bác_sĩ chiếu đèn mắt Thiết_bị luồng khí mắt Một máy chức_năng đọc áp_suất thông_qua ánh_sáng phản_xạ luồng khí chạm mắt Tăng nhãn áp tuổi_tác yếu_tố Những yếu_tố góp_phần bệnh nhãn áp Thuỷ dịch Thuỷ dịch dịch lỏng suốt hình_thành mắt Nó dẫn_lưu mắt cấu_trúc lưới sợi mô Nếu thừa thuỷ dịch áp_lực mắt Thuỷ dịch dẫn_lưu Tình_trạng dẫn_lưu thuỷ dịch áp_lực mắt Một_số thuốc Một_số thuốc steroid nhãn áp sẵn yếu_tố rủi_ro Chấn_thương mắt Bất_kì yếu_tố kích_ứng chấn_thương mắt tác_động cân_bằng sản_xuất dẫn_lưu thuỷ dịch áp_lực mắt Các bệnh mắt Tăng nhãn áp bệnh mắt hội_chứng giả tróc bao thể thuỷ_tinh đục rìa giác_mạc hội_chứng phân_tán sắc_tố Bệnh xảy nghiên_cứu nguy_cơ Người Mỹ gốc Phi Người 40 Người tiền_sử gia_đình mắc bệnh nhãn áp cườm Người chiều dày trung_tâm giác_mạc mỏng bình_thường


Summary: Trồng húng_chanh thời_tiết mát_mẻ Diệt rệp Kiểm_soát xâm_nhập bọ cánh_phấn Đối_phó loài hại Tỉa chữa_trị lá bệnh

Context: Đưa sương_giá sương_giá khả_năng chết Một_số húng_chanh nhiệt_độ ban_đêm thường_xuyên 16 C Khi trồng ẩm ngưng bón phân Trong suốt mùa đông thường_xuyên bóng_mát bóng_mát Thay_đổi đột_ngột rụng lá Rệp loài côn_trùng hại phổ_biến húng_chanh Chúng trông nhúm lông_tơ màu trắng bám thân lá lau sạch bông_gòn nhúng cồn Bọ cánh_phấn thành bầy côn_trùng màu trắng trứng trắng lá Với cây_trồng mua bọ_rùa thiên_địch Encarsia diệt bọ cánh_phấn Với cây_trồng treo bẫy bẫy bẫy Với loài côn_trùng rệp phun lau khăn Một_số loài hại phương_pháp tiêu_diệt Nhện đỏ đuổi đi độ_ẩm Đặt chảo che khu_vực ảnh_hưởng Những đốm đen bay đất loài ruồi 6 mm sỏi bề_mặt_đất tưới thoáng_khí Tống_khứ ốc_sên hàng_rào bia đồng mua sản_phẩm kiểm_soát ốc_sên chuyên_dụng Những đốm tròn lông màu đen hình_dạng dấu_hiệu bệnh nấm Cắt lá bệnh khử_trùng kéo đồ xén sôi chà cồn lây bệnh lá Bình phun thuốc diệt nấm cửa_hàng dụng_cụ làm_vườn bệnh lan rộng


Summary: Thi thử Ôn thi bình_tĩnh Tập_trung kiểm_tra Có_mặt Làm câu

Context: Cách_thức hữu_dụng A bớt căng_thẳng thi thi ảnh_hưởng nghiêm_trọng điểm_số B Một nghiên_cứu Đại_học California Berkeley sinh_viên kiểm_tra nội_dung học ghi_chép thông_tin học Vì_vậy thi thử rủ bạn_bè Sau hai chấm ích_lợi Nếu vận_động học tham_gia thi thử Bài thi thử vững_tâm vững_tâm thi Tác_dụng tương_tự Bạn bình_tĩnh thoải_mái ôn thi kiểm_tra giúp trạng_thái Hơn_nữa thông_tin lưu_giữ đề_cập não tỉnh_táo thức dậy Trên đường lớp tờ giấy Chỉ ôn nội_dung đơn_giản khái_niệm đơn_giản Cố_gắng khái_niệm to_lớn nhằn 10 phút đi trường ích_lợi Chính rối_tung trái_ngược mong_muốn Bạn cơ_bản não Một_số thiền thi Yoga Bất_cứ bài_tập giúp thư_giãn nhịp thở có_ích Điều giúp phong_độ Cân_nhắc nhạc cổ_điển Mặc_dù làm_bạn thông_minh nhạc cổ_điển cải_thiện trí_nhớ Nếu ghi_nhớ nhạc nhịp_độ 60 BPM Thứ âm_nhạc đem tác_dụng Những phần_mềm âm_thanh từ_thiên nhiên âm_thanh mưa gió chảy lửa nổ lép_bép tác_dụng tương_tự giúp Nếu chạy hớt_hải phòng thi căng_thẳng vốn nắm kiến_thức Tới địa_điểm thi đầy_đủ đồ_dùng bạn_bè nội_dung ôn_tập nhai miếng kẹo_cao_su ổn_định chờ thi Thời_cơ toả Tập_trung câu câu trả_lời căng_thẳng bình_tĩnh Bạn lo_lắng tự_vấn ôn đầy_đủ Đừng mắc bẫy nội_dung nắm vững tấn_công nội_dung Càng câu tức_là nghi_ngờ phê_bình Bạn trực_giác Bạn ôn thi chăm_chỉ Đừng nghi_ngờ Chỉ hoàn_tất


Summary: Tập_thể_dục tuần Thực_hiện bài_tập nhịp tim cardio Thực_hiện bài_tập cơ_bắp Tập_trung bụng chân mông Cố_gắng số_đo lý_tưởng Thiên_Thần

Context: Rõ_ràng thừa_hưởng gien di_truyền Thiên_Thần trông người_mẫu Victoria s Secret cố_gắng nỗ_lực tập thể_thao cường_độ Những gái đơn_giản gầy khoẻ_mạnh cân_đối săn Nếu trở_nên đầu_tư nỗ_lực Có_thể kết_quả xứng_đáng Trong người_mẫu Victoria s Secret tập_thể_dục tuần vòng hai Họ cố_gắng luyện_tập bài_tập nhịp tim cardio bài_tập săn cơ_bắp bài_tập tăng_cường sức_mạnh Tuy_nhiên Buổi diễn Thời_trang VS Thiên_Thần cố_gắng trông xinh_đẹp Trong vòng hai tuần diễn tập_thể_dục sáu ngày_một tuần hai giám_sát huấn_luyện_viên Nếu trông người_mẫu Victoria s Secret tập cardio Cardio giúp cơ_thể tập_thể_dục toàn_diện giúp giảm_thiểu kg thừa tăng_cường mức_độ khoẻ_mạnh Lựa_chọn bài_tập cardio dựa sở_thích yêu loại_hình thể_dục duy_trì Một_vài tuỳ bao_gồm chạy máy chạy chạy thông_thường đạp xe_đạp lớp đạp xe_đạp tuyệt_vời bơi_lội cơ_bản giúp nhịp tim Trước diễn đi đường dốc tập_luyện mông Điều cân cơ_thể trông rắn_chắc Cách Thiên_Thần thông_qua bài_tập cơ_bắp Thiên_Thần yêu Ballet_Beautiful lớp thể_dục cảm_hứng động_tác múa balê giúp xây_dựng cơ_bắp khoẻ_mạnh nét cải_thiện dáng_điệu tăng_cường linh_hoạt Đặc_biệt Lily_Aldridge hâm_mộ bộ_môn Nó bộ_môn Kickboxing cường_độ bộ_môn yêu bài_tập cardio giúp chân mông săn Candice_Swanepoel Nhảy_dây dạng thể_thao yêu Những gái hâm_mộ yoga pilate giúp kéo_dài tăng_cường sức_mạnh cơ_bắp Mặc_dù sức_mạnh cơ_bắp cuồn_cuộn Cơ_thể trông thon_thả nữ_tính Khi công_việc đòi_hỏi tung_tăng bộ_đồ lót vải sở_hữu đôi chân thon_thả cặp mông săn vòng bụng phẳng yếu_tố cần_thiết Vì_vậy trông người_mẫu Victoria s Secret cố_gắng đặc_điểm Đối_với đôi chân gối bài_tập lý_tưởng cải_thiện đùi đùi Bạn cố_gắng tạ_từ 2 5 kg gia_tăng cường_độ Đối_với bắp_chân bài_tập nhịp bắp_chân đứng nhón chân nhịp Bạn tham_khảo viết bài_tập giúp chân săn Đối_với mông bài_tập gánh đùi deadlift hiệu_quả giúp sở_hữu cặp mông săn tròn_trịa mà_còn tác_động chân trung_tâm Chỉ trông thon_thả cơ_bắp cuồn_cuộn tạ nhẹ thay_vì ngược_lại Bạn tham_khảo viết bài_tập giúp mông săn Để bụng phẳng gập bụng bài_tập Ngoài_ra thử bài_tập gập bụng ngược gập bụng nghiêng tác_động toàn_bộ bụng Chống co tuyệt_vời xây_dựng sức_mạnh trung_tâm Bạn tham_khảo viết bài_tập giúp bụng săn Khi tập_thể_dục sở_hữu mục_tiêu tâm_trí Và cố_gắng số_đo lý_tưởng Thiên_Thần VS Hầu_hết Thiên_Thần sở_hữu số_đo 815686 nghĩa 81 cm vòng ngực 56 cm vòng eo 86 cm vòng hông Tức_là người_mẫu Victoria_Secret thân_hình đồng_hồ cát cổ_điển nghĩa_là số_đo vòng ngực vòng hông rộng vòng eo 25 cm Thông_qua bài_tập thể_dục cố_gắng số_đo cơ_thể Tuy_nhiên phụ_nữ chính_xác số_đo phụ_thuộc gien di_truyền hình_dạng tự_nhiên cơ_thể Tuy_nhiên buồn Bạn xinh_đẹp trông Thiên_Thần sở_hữu số_đo cố_gắng hết_sức dáng đẹp thiên_thần VS chiều 175 cm số_đo đi chân_đất


Summary: Khiến phòng trở_nên khó_chịu Xịt mèo Ngoài_ra máy xua_đuổi mèo tự_động chức_năng xịt khí mèo tiếp_cận khu_vực phòng Làm phòng mùi mèo Đánh lạc hướng chú_ý mèo Huấn_luyện tích_cực

Context: Trong trường_hợp đặt_hàng_rào vật_lý nhốt mèo Khi thoải_mái phòng Mỗi mèo tiếng ồn xua đi Bạn chú_ý áp_dụng biện_pháp mèo liên_kết tiếng ồn tránh_né Bạn áp_dụng biện_pháp trường_hợp Ví_dụ đổ sàn nhà_tắm mèo Chúng ướt chân dẫm vũng sàn Một phương_pháp mèo trú_ẩn phòng Đôi_lúc mèo chui gầm giường góc phòng an_toàn Với hành_vi lấp kín khu_vực gầm giường chặn khu_vực ẩn_nấp Điều mèo khó_chịu phòng Mỗi tiến phòng sẵn chai xịt Biện_pháp mèo hành_vi chấp_nhận Tuy_nhiên áp_dụng phương_pháp chấp_nhận tổn_hại quan_hệ mèo cưng Chúng liên_kết tia thay_vì phòng Vì_thế mèo chạy trốn gần_gũi Bạn thiết_bị cửa dụng_cụ xua_đuổi mèo phạm_vi cấm Rải giấm cửa khu_vực phòng Điều phát_huy tác_dụng mèo mùi giấm Tuy_nhiên khuyên cơ_sở hữu_ích Hoặc đổ giấm nửa chai xịt Sau chanh chai Xịt chỗ phòng giường khu_vực mèo tiếp_cận Như_vậy mèo cào xước đồ_đạc lẻn phòng Nếu áp_dụng biện_pháp bổ_sung dung_dịch thường_xuyên chai cạn Bạn mèo chơi_đùa phòng khu_vực trở_nên hấp_dẫn Chuẩn_bị chỗ ngủ ấm_cúng mèo mặc_dù chỗ bao_gồm tháp Cung_cấp thức_ăn uống khay vệ_sinh đồ_chơi Quá_trình bao_gồm chăm_sóc mèo phòng tiếp_cận tuyệt_vời Mục_đích mèo liên_kết phòng trải_nghiệm tốt_đẹp trở_lại Bạn rải đồ_ăn vặt hấp_dẫn xung_quanh phòng thu_hút mèo


Summary: Mở iMovie Nhấp phim xuất khung Libraries Thư_viện Nhấp thực_đơn File Tập_tin đầu màn_hình Nhấp Share Chia_sẻ Chọn_File thực_đơn Share Nhập phim khung văn_bản Nhập thẻ khung Tags Nhấp trình đơn Resolution độ_phân_giải Thiết_lập thông_số video website Nhấp thực_đơn Quality thiết_lập chất_lượng video Nhấp thực_đơn Compress tỉ_lệ nén Nhấp Next Tiếp_theo Nhập video trường dữ_liệu Save_As Lưu thành Điều hướng thư_mục lưu tập_tin Nhấp Save Lưu

Context: Phương_pháp thích_hợp xuất video HD thư_mục máy_tính Mac Sau video xuất tuỳ_thích Nếu video thẳng website nhấp website Facebook YouTube Vimeo vân_vân Nếu video website văn_bản tiêu_đề phim Điều hữu_ích YouTube Vimeo dễ_dàng video Bạn độ_phân_giải 720p 1080p 4k chuẩn HD Tuy_nhiên tuỳ sẵn phim biến video chất_lượng thành HD 720p chuẩn HD độ_phân_giải 1280 x 720 Với tuỳ tập_tin chất_lượng tải chiếm dung_lượng ổ_cứng 1080p chuẩn HD độ_phân_giải 1920 x 1080 gấp 5 chất_lượng 720p Bạn tập_tin tải 720p 4k chuẩn Ultra_High_Definition UHD độ nét cực độ_phân_giải 4096 x 2160 Tuỳ gấp 4 chất_lượng 1080p tập_tin tải Nếu xuất thành tập_tin bỏ_qua Nhấp thực_đơn Categories hạng_mục YouTube Nhấp thực_đơn Viewable to Có_thể Privacy Riêng_tư thiết_lập quyền riêng_tư Bạn tuỳ website Nếu thiết_lập tác_động kích_thước tập_tin nhấp tuỳ kích_thước tập_tin Tuỳ High kết_quả tập_tin Tuỳ Best ProRes chất_lượng chuyên_nghiệp Kích_thước tập_tin Tuỳ khả_dụng xuất thành tập_tin Chọn Faster lo_lắng kích_thước tập_tin Chất_lượng xuất_sắc đẹp SD tiêu_chuẩn Chọn Better_Quality hình_ảnh âm_thanh nét kích_thước tập_tin Nếu website nhập thông_tin tài_khoản đăng_nhập trang Hãy tiến_hành hướng_dẫn đăng_nhập hoàn_tất tải Sau hoàn_tất thông_báo Share_Successful Chia_sẻ thành_công Lưu tập_tin thư_mục Documents Desktop dễ_dàng truy_cập tải video YouTube ghi đĩa DVD vân_vân Ngay phiên_bản HD phim thư_mục Vậy video lưu dạng tập_tin chuẩn HD máy_tính tải Facebook LinkedIn Google Drive Dropbox trang cho_phép video chất_lượng


Summary: Mua máy sưởi phòng ngủ Mua chăn điện giường Đắp chăn Treo rèm cửa dày Che_phủ sàn tường Sử_dụng vật_liệu cách_nhiệt

Context: Hiển_nhiên máy sưởi có_lẽ cân_nhắc mua Các thiết_bị sưởi điện cửa_hàng đa_dạng kích_cỡ công_suất giải_pháp hợp_lý phòng kích_cỡ túi_tiền Lưu_ý máy sưởi điện hao điện Mặc_dù tiết_kiệm tắt máy sưởi trung_tâm thường_xuyên máy sưởi ảnh_hưởng hoá_đơn tiền điện Luôn tuân_thủ quy_tắc an_toàn bật máy sưởi trông_coi ngủ máy sưởi đốt nhiên_liệu nguy_cơ sản_sinh khí carbon monoxide độc_hại Mặc_dù lỗi_thời chăn điện hiện trở_lại dễ_chịu tiết_kiệm Thiết_bị giúp ngủ ngon_giấc phòng lạnh Điều chăn điện tốn năng_lượng máy sưởi điện Một nghiên_cứu chăn điện tiết_kiệm một_nửa ¾ năng_lượng Tốt bật chăn sưởi phút giường ngủ Bạn tắt chăn điện ngủ thiếp đi tiết_kiệm năng_lượng Đối_với dễ_chịu cảm_giác rúc đống chăn dày trời rét Bạn đắp lớp chăn cơ_thể nhiệt Các lớp chăn đắp thành túi nhiệt bất_động nghĩa_là không_khí đường thoát môi_trường lạnh Thường chất_liệu xốp len vải lông cừu lông_vũ ấm Không_khí lọt không_gian li_ti nhiệt sát cơ_thể Đừng quên quấn chăn đi_lại rời cảm_giác dễ_chịu giường Cửa_sổ thoát nhiệt thường_xuyên phòng Để chống thử treo rèm cửa dày cửa_sổ kéo kín rèm ngoài_trời trở lạnh tối Rèm cửa dày giúp tốc_độ nhiệt cửa_kính phòng ấm Nếu rèm cửa đắt_đỏ treo chăn cũ cửa_sổ hiệu_ứng tương_tự Các bề_mặt cứng nhẵn gỗ gạch lát đá cẩm_thạch nhiệt kém thảm Trong sàn cách_nhiệt chiếm 10 tổng số_lượng nhiệt đi phòng Nếu ghét cảm_giác bàn_chân lạnh cóng sàn thức dậy cân_nhắc thảm sàn trải thảm khắp sàn Điều giúp ấm phòng tắt lò_sưởi phòng sàn đá lát Đôi_khi che_phủ tường vật_liệu tương_tự thảm hiệu_ứng nhiệt Những thảm trang_trí trông tuyệt treo tường giúp phòng ấm một_chút Mặc_dù khoản chi đầu_tư vật_liệu cách_nhiệt tiền về_lâu_về_dài hoá_đơn nhiên_liệu sưởi cũ khe hở Tất_nhiên lợi_ích cảm_giác ấm_áp dễ_chịu Sau cách_nhiệt cân_nhắc Cách_nhiệt tường sợi thuỷ_tinh vv Cách_nhiệt cửa_sổ cửa_sổ 2 3 lớp phim bảo_vệ kính vv Cách_nhiệt cửa dải cao_su chặn khe hở keo trám sàn vv Không khối_lượng công_việc tuỳ Bạn trao_đổi nhà_thầu kinh_nghiệm nhà_thầu ước_tính quyết_định


Summary: Cho rồng thức_ăn cỡ Cho rồng Úc chế_độ chủ_yếu bao_gồm côn_trùng Cho rồng Úc trưởng_thành rau Thỉnh_thoảng rồng Úc hoa_quả thực_vật món phần_thưởng Cho rồng Úc nhỡ trưởng_thành mồi sống rau xanh Rắc thực_phẩm bổ_sung canxi dạng bột chứa phosphate rau côn_trùng Đừng hoảng_hốt rồng Cung_cấp nước_sạch

Context: Một yếu_tố rồng Úc thức_ăn rồng hai mắt Nếu thức_ăn cỡ rồng nghẹn tắc ống tiêu_hoá liệt chân Rồng_Úc loài ăn_tạp tức_là động_vật lẫn thực_vật Tuy_nhiên rồng Úc nở non nhu_cầu chế_độ Bạn rồng Úc côn_trùng số_lượng 510 phút Ngừng rồng ngừng Rồng_Úc 2060 dế cỡ đầu ghim Cho rồng nở chế_độ bao_gồm côn_trùng Nếu nuôi rồng Úc rồng mồi dế cỡ đầu ghim sâu nở li_ti Bạn tập rồng Úc chuột_nhắt bao_tử sẵn_sàng Cho rồng hai bốn chế_độ 80 côn_trùng 20 rau xanh gợi_ý Rồng_Úc hai Chế_độ rồng trưởng_thành 6065 thực_vật 3045 động_vật Rau lá xanh giàu canxi rau củ chiếm tỷ_lệ chế_độ rồng Úc trưởng_thành Cho rau trộn cải rổ lá hoa bồ_công_anh rau cúc đắng rau_diếp quăn lá nho cải_bẹ xanh lá củ_cải cải_xoong Bạn bổ_sung rau củ cân_bằng dinh_dưỡng rồng Úc bí mùa đông ớt chuông xanh đỏ bí hồ_lô đậu_xanh đậu lăng bí_ngô bí đậu Hà_Lan khoai_lang củ_cải Nấu bí mềm rồng Thỉnh_thoảng rồng Úc rau phần_thưởng bắp_cải cải cầu_vồng cải xoăn rau hàm_lượng oxalat canxi gây_rối loạn chuyển_hoá xương cà_rốt chứa vitamin A ngộ_độc rau bina cải xanh rau mùi tây hàm_lượng goitrogens suy_giảm chức_năng tuyến_giáp ngô dưa_chuột củ_cái cải Brussels bí ngòi dinh_dưỡng Xịt rau rau tươi cung_cấp rồng Thái rau trộn thành món rau trộn khuyến_khích rồng Úc thức_ăn thay_vì món yêu Bạn thức_ăn táo mơ chuối mọng dưa vàng sung nho xoài cam đu_đủ đào lê mận cà_chua sanh Ficus benjamina phong lữ hoa lá bụp giấm păngxê dã yên thảo ráy leo cánh hoa_hồng lá snail vine loài cây_leo đậu violet Bạn thử dế sâu gạo sâu sáp wax worms sâu sữa chuột bao_tử gián Madagascar Vỗ_béo mồi thức_ăn giàu dinh_dưỡng hai đem rồng Úc Ví_dụ đậu xay bột ngô cà_rốt khoai_lang cải rổ cải_bẹ xanh cải xanh rau bina táo cam ngũ_cốc yến_mạch cán Những mồi rồng dọn chuồng Bạn mua mồi rồng mồi bắt tự_nhiên chẳng_hạn côn_trùng bắt vườn phơi nhiễm hoá_chất độc_hại ký_sinh_trùng truyền rồng Đom_đóm côn_trùng độc rồng Úc Tằm thức_ăn chủ_yếu rồng Úc bệnh thai Mua thực_phẩm bổ_sung can xi dạng bột chứa phosphate rắc rau trộn mồi rồng Úc Thực_hiện rồng trưởng_thành 2 hai tuần rồng trưởng_thành Có_thể thực_phẩm bổ_sung vitamin D 3 Xem hướng_dẫn sản_phẩm bác_sĩ thú_y liều_lượng thực_phẩm chức_năng rồng liều ngộ_độc Khi thời_kỳ lột da rồng Úc Tuy_nhiên rồng Úc dấu_hiệu lột da có_lẽ bệnh Trong trường_hợp gọi điện bác_sĩ thú_y hẹn rồng khám Đựng bát nông rồng uống Bạn khoắng ngón tay_trong bát thu_hút chú_ý Rồng_Úc thich vật chuyển_động mặt_nước gợn sóng lăn_tăn gợi tò_mò Tuy_nhiên rồng Úc uống bát ống nhỏ_giọt mõm rồng Rồng_Úc bài_tiết chất_thải bát uống thay phân bát Cũng khử_trùng bát tuần dung_dịch thuốc_tẩy tỷ_lệ 110 vi_khuẩn tích_tụ Nếu rồng uống xịt nhẹ rồng liếm giọt da


Summary: Nghiên_cứu lứa cún Đừng đánh_lừa yêu cún Tìm cún hiếu_kỳ tự_nhiên con_người Chắc_chắn cún giao_lưu Kiểm_tra mức_độ tiếp_thu cún Thực_hiện kiểm_tra hung_hăng

Context: Khi cún xem_xét đàn chó quan_sát bé cún tương_tác Cún Shiba_Inu hiếu_kỳ ngại con_người Ngoài_ra theo_dõi tương_tác cún chơi_đùa bé cún dè_dặt Nhìn_chung cún tính_khí hung_hăng nhút_nhát lựa_chọn Đối_với Shiba_Inu cún hung_hăng bắt_nạt khả_năng chó Cún_Shiba_Inu trông gấu Tuy_nhiên đừng ngoại_hình đánh lạc hướng Hãy ghi_nhớ đầu liệu cún tiếp_xúc Điều giúp độ_thân thiện cún cún con_người Giao_lưu cún tiếp_xúc kinh_nghiệm vòng 3 18 tuần Cún học chấp_nhận độ cún trở_nên ổn_định tự_tin Giao_lưu hoạt_động cún cần_thiết hẳn loài Shiba Chúng mạnh_mẽ bày_tỏ quan_điểm Điều mong_muốn chó hãi lo_âu năng_lượng âu_lo phá_hoại Cún 1 tiếng rưỡi tương_tác con_người Lý_tưởng cún nuôi dạy gia_đình con_người thay_vì chuồng cũi Điều lợi cún tiếp_xúc quang_cảnh âm_thanh mùi hương cuộc_sống gia_đình con_người đời Cún nuôi cũi ngoài_trời cuộc_sống bình_thường cún Cùng bản_tính độc_lập Shiba_Inu phối chó nỗ_lực cún giao_lưu đầy_đủ Tuy đoán tương_lai cún trưởng_thành sơ Hãy cún món đồ_chơi quan_sát món đồ Bạn thử cún thức_ăn đổi món đồ_chơi Điều giúp cách_thức phản_ứng cún huấn_luyện liệu đối_mặt cuộc_chiến cún Lăn cún nằm ngửa nhẹ_nhàng cún tư_thế Dù tranh_cãi mức_độ hữu_dụng phương_pháp chuyên_gia một_phép ước đoán hung_hăng cún trưởng_thành Nếu cún sủa cố đẩy khả_năng cún trở_nên hung_hãn Nếu cún nằm yên quy_phục hiếm chó Shiba khả_năng cún trở_nên bảo Phản_ứng nằm tức_là cún cố vùng_vẫy sủa cắn


Summary: Tìm_hiểu phát_triển mèo Xác_định nguyên_nhân mèo kêu Nhận_biết mèo kêu Đến bác_sĩ thú_y

Context: Mèo trải giai_đoạn phát_triển Việc giai_đoạn giúp xác_định mèo kêu vỗ_về Các giai_đoạn phát_triển mèo bao_gồm Từ sinh 2 tuần mèo hướng âm_thanh mắt kêu mẹ anh_chị_em Từ 2 7 tuần mèo tương_tác chơi_đùa cai_sữa 6 7 tuần dù_vậy ngậm ti mẹ thói_quen Từ 7 14 tuần mèo tương_tác vận_động Mèo tách mẹ đàn 12 tuần giảm_thiểu nguy_cơ phát_triển hành_vi Thêm dó mèo vuốt_ve nhẹ_nhàng 15 40 phút 7 tuần đầu não phát_triển Mèo kêu nguyên_nhân chẳng_hạn tách mẹ đói bụng Việc mèo kêu giúp xác_định nhu_cầu mèo dỗ_dành Mèo kêu Mèo tách mẹ tách đàn Mèo vuốt_ve chú_ý Mèo đói Mèo lạnh Mèo đói bất_thường bồn_chồn bệnh Mèo đi vệ_sinh Mèo kêu thể_hiện Hiểu kêu meo meo hành_vi bình_thường mèo mèo giúp quen dần kêu Bạn xác_định mèo kêu nhu_cầu ngừng kêu Lưu_ý mèo chẳng_hạn mèo Xiêm kêu Nếu mèo kêu lo_lắng sức_khoẻ mèo lịch hẹn bác_sĩ thú_y Họ giúp xác_định nguyên_nhân mèo kêu phương_án khắc_phục Bạn bác_sĩ thú_y mèo kêu giúp bớt kêu kêu Bạn bác_sĩ mèo mẹ đàn Mang hồ_sơ y_tế mèo Hãy trả_lời câu bác_sĩ thú_y thành_thật mèo điều_trị


Summary: Quan_sát hamster thở Cố_gắng thăm_dò nhịp tim Không nhiệt_độ cơ_thể phân_biệt trạng_thái ngủ_đông chết Kiểm_tra độ cứng cơ_thể hamster

Context: Nếu khả_năng hamster ngủ_đông quan_sát chuột kỹ phút Tìm dấu_hiệu thở hamster Lưu_ý toàn_bộ cơ_thể hamster hoạt_động chậm nhịp thở 2 phút nhịp Quan_sát hamster 2 phút tích_tắc chú_ý bỏ_qua nhịp thở Nếu quan_sát 2 phút tưởng hamster chết Nếu hamster thở sờ tim đập Nhịp tim hamster chậm 4 nhịp phút 15 giây nhịp Nhịp tim hamster nhỏ_bé Để ngón_trỏ ngón_cái bàn_tay hamster đằng khuỷu chân Ấn nhẹ lực hamster chạy đau Kiên_nhẫn chờ cảm_nhận nhịp tim đập đầu ngón Đừng lo_lắng sờ hamster lạnh_ngắt Hamster lạnh chết Quá_trình ngủ_đông kích_hoạt độ lạnh thân_nhiệt hạ môi_trường Tình_trạng co cứng khác_biệt hamster chết Nếu sờ hamster cứng_đờ gỗ chuột giai_đoạn co cứng tử_thi tức_là chết


Summary: Đọc kỹ nhãn thực_phẩm Mua tiêu_thụ rau củ toàn_phần Mua tiêu_thụ thực_phẩm giàu protein trải Mua tiêu_thụ ngũ_cốc trải Chuẩn_bị bữa thực_phẩm chế_biến sẵn Chuẩn_bị bữa nhẹ sức_khoẻ Tránh thức_ăn

Context: Vì thực_phẩm đa_dạng đọc kỹ nhãn thực_phẩm giúp mức_độ thực_phẩm thực_phẩm Danh_sách nguyên_liệu thực_phẩm đóng_gói giúp tiêu_dùng chính_xác thực_phẩm Danh_sách liệt_kê nguyên_liệu số_lượng thực_phẩm Ngoài_ra đọc thông_tin chất phụ_gia chất bảo_quản hương_liệu thực_phẩm Danh_sách nguyên_liệu thực_phẩm đóng_gói giúp tiêu_dùng chính_xác thực_phẩm Danh_sách liệt_kê nguyên_liệu số_lượng thực_phẩm Ngoài_ra đọc thông_tin chất phụ_gia chất bảo_quản hương_liệu thực_phẩm Lưu_ý nhà_sản_xuất quyền tiết_lộ nguyên_liệu kết_hợp nguyên_liệu thực_phẩm ví_dụ gia_vị hương_liệu độc_quyền Có_thể mua mặt_hàng thành_phần nguyên_liệu liệt_kê nhãn thực_phẩm Một_số chất phụ_gia dinh_dưỡng món Ví_dụ nhà_sản_xuất vitamin khoáng_chất sản_phẩm Cho_dù chất phụ_gia quen_thuộc giúp cải_thiện dinh_dưỡng món Rau củ thực_phẩm giàu dinh_dưỡng chứa vitamin khoáng_chất thiết_yếu chất xơ chất chống oxi hoá Chuyên_gia khuyến_nghị rau củ chiếm 12 bữa Những rau củ toàn_phần trải tăng_cường tiêu_thụ rau củ tươi táo cà_chua cà_tím chuối rau củ xà_lách bỏ_túi đậu_xanh đóng_gói rau củ đóng_hộp đông_lạnh Lưu_ý thực_phẩm đóng_hộp muối muối kèm sốt thịt gia_vị Tránh tiêu_thụ rau củ trải hoa_quả đóng_hộp ngâm sirô hoa_quả ly ngâm sirô đường phụ_gia rau củ đóng_hộp đông_lạnh kèm sốt gia_vị phụ_gia Protein cần_thiết chế_độ lành_mạnh thịt protein chất_lượng kết_hợp chế_độ Hầu_hết bữa bữa phụ chứa thực_phẩm giàu protein Nên tiêu_thụ protein toàn_phần thịt gia_cầm thịt đỏ thịt lợn trứng chế_phẩm sữa động_vật Nếu chất bảo_quản hormone tăng_trưởng thực_phẩm hữu_cơ Nguồn protein trải ăn_chay đậu đậu lăng khô đậu đậu lăng đóng_hộp mặn rửa đậu đậu lăng đông_lạnh kèm sốt thịt Đậu_phụ đậu_tương lên_men mì protein ăn_chay trải Một_số protein trải vừa_phải tiêu_thụ thịt đông_lạnh phụ_gia sốt sữa_chua phô_mai tươi Tránh tiêu_thụ thực_phẩm giàu protein trải thịt nguội xúc_xích thịt hung khói thịt đông_lạnh thịt chế_biến sẵn Ngũ_cốc nguyên hạt 100 thực_phẩm tuyệt_vời chế_độ Ngũ_cốc nguyên hạt giàu chất xơ dưỡng_chất Tuy_nhiên ngũ_cốc nguyên hạt cẩn_thận lựa_chọn Ngũ_cốc nguyên hạt trải tăng_cường chế_độ gạo lứt khô hạt diêm mạch hạt kê mỳ Couscous 100 lúa_mạch Mì ống lúa_mì nguyên hạt 100 trải chế_biến thực_phẩm sức_khoẻ Không mua thực_phẩm nấu chín hâm lò_vi_sóng ăn_liền chế_biến Tránh tiêu_thụ ngũ_cốc gạo trắng mì ống trắng bánh_mì trắng món tráng_miệng bánh kem bánh_quy Sau mua_sắm bữa thực_phẩm chế_biến sẵn Mỗi bữa chứa thực_phẩm toàn_phần thực_phẩm giàu protein thịt gia_cầm thịt đỏ thịt lợn hải_sản sữa béo đậu rau củ Đơn_giản chế_biến món thực_phẩm giàu protein Sau kết_hợp 12 món phụ rau củ ngũ_cốc nguyên hạt 100 bữa hoàn_chỉnh Tránh bữa thực phẩm chế_biến sẵn Pizza đông_lạnh súp đóng_hộp đồ_ăn trưa tiện_lợi bánh_mì kẹp đóng_gói sẵn Ví_dụ bữa thực_phẩm trải 2 trứng rau bina rau chân_vịt phô_mai Feta bữa salad thịt gà nướng vỉ sốt salad bữa trưa 13 cốc ngũ_cốc Granola táo bữa xế cá_hồi nướng cải xanh hấp 13 cốc cơm_gạo lứt bữa tối tráng_miệng dứa nướng rưới mật_ong Cần sẵn món nhẹ đề_phòng trường_hợp đói bữa Bạn xu_hướng thực_phẩm chế_biến sẵn sẵn món nhẹ Mang món nhẹ giúp thực_phẩm chế_biến sẵn Nên món nhẹ sức_khoẻ tiện_lợi Ví_dụ hoa_quả bảo_quản táo hạt ngũ_cốc Granola bàn làm_việc Nếu tủ_lạnh mua tủ_lạnh sữa_chua rau củ tươi sốt kem đậu_gà trứng luộc chín Tránh món nhẹ kẹo bánh_quy khoai_tây chiên bánh protein ngũ_cốc Granola Nếu sẵn món nhẹ món nhẹ trải ví_dụ lạc hạt rang đóng_gói Nhiều cửa_hàng tiện_lợi nhà_hàng thức_ăn thực_phẩm trải Mặc_dù thực_đơn cải_thiện mua thực_phẩm toàn_phần nhà_hàng Hamburger khoai_tây chiên gà viên chiên xúc_xích Pizza món tương_tự cửa_hàng tiện_lợi cửa_hàng thức_ăn Những món trải thường_xuyên nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch huyết_áp_cao tiểu_đường Nếu thức_ăn cửa_hàng thức_ăn cố_gắng gọi món trải thực_phẩm toàn_phần Ví_dụ gọi món salad gà nướng trải


Summary: Giữ nhật_ký Nhận_định nguồn_gốc cảm_xúc khó_chịu Thách_thức suy_nghĩ tiêu_cực Sử_dụng phương_pháp gián_đoạn suy_nghĩ Phát_huy cảm_xúc khó_chịu Tìm_kiếm giúp_đỡ hệ_thống mạng_lưới Trò_chuyện chuyên_gia

Context: Nhiều viết nhật_ký hữu_ích cảm_xúc khó_chịu Đôi_khi cảm_xúc đơn_giản bày_tỏ Viết xảy cảm_nhận mức_độ nghiêm_trọng cảm_xúc Bằng thiết_lập lối suy_nghĩ quỹ_đạo tình_cảm cảm_xúc Khi viết nhật_ký cảm_xúc lối suy_nghĩ nguồn_gốc mơ_hồ Cố_gắng xác_định nguồn_gốc cảm_xúc Nếu nguyên_nhân phổ_biến loại_bỏ nguồn_gốc tác_động cảm_xúc Mọi xu_hướng tuyệt_vọng đối_mặt cảm_xúc khó_chịu nuôi_dưỡng suy_nghĩ tiêu_cực xung_quanh cảm_xúc sai_lầm Bằng cách_ly chất_vấn suy_nghĩ phân_biệt phản_ứng dựa suy_nghĩ tiêu_cực đi kèm cảm_xúc khó_chịu Quá_trình thách_thức điều_chỉnh suy_nghĩ tốn đòi_hỏi kiên_nhẫn Bắt_đầu Liệu suy_nghĩ Nếu sự_thật ủng_hộ Phản_ứng suy_nghĩ tiêu_cực Khi suy_nghĩ trải_nghiệm tác_động hành_động thái_độ Khi quen câu suy_nghĩ tiêu_cực lối suy_nghĩ liên_kết Điều cho_phép gián_đoạn chu_kỳ suy_nghĩ tiêu_cực thay tư_duy tích_cực hữu_ích Bạn phương_pháp gián_đoạn chẳng_hạn đi xấu gợi_ý thông_qua cử_chỉ chẳng_hạn đeo dây_thun cổ_tay suy_nghĩ tiêu_cực Điều giúp ngăn suy_nghĩ thừa_nhận xảy Trở_lại sở_thích suốt cảm_xúc khó_chịu Quá_trình cảm_xúc ống thể_hiện sáng_tạo nghệ_thuật gọi thăng_hoa Rất năng_lượng cảm_xúc khó_chịu di_chuyển năng_lượng công_việc kỹ_năng giải_pháp tích_cực giúp hiệu_quả Đừng cố_gắng gánh_vác thế_giới Trò_chuyện thoải_mái giúp xoa_dịu cảm_xúc khó_chịu suy_nghĩ tiêu_cực Họ giải_pháp giúp đối_phó tình_huống xảy Che_giấu rắc_rối giải_quyết Nếu phương_pháp giúp người_yêu họ_hàng bác_sĩ chuyên_khoa chuyên_gia tư_vấn Nếu căng_thẳng lâu_dài ứng_phó cảm_xúc khó_chịu lãnh_đạm áp_đảo trò_chuyện chuyên_gia tư_vấn bác_sĩ chuyên_khoa Chuyên_gia lựa_chọn thay_thế cảm_xúc xuất_phát bạn_bè thành_viên gia_đình Bác_sĩ chuyên_khoa lắng_nghe thấu_hiểu tâm_sự đề_xuất khuyên hữu_ích công_cụ thông_tin giúp đối_mặt Nếu chuyên_gia tư_vấn thuốc giúp cảm_xúc cung_cấp đơn thuốc giới_thiệu khả_năng giúp_đỡ


Summary: Rải phân thú cưng Sử_dụng mùi hương chuột_túi má Trồng tục tuỳ Tạo môi_trường ồn_ào Sử_dụng máy rung Đặt bẫy chuột_túi má Sử_dụng nước_thải phân_bón

Context: Thay_vì ném phân mèo phân chó thùng rác rắc phân xung_quanh hang chuột Bạn hai viên phân Mèo chó động_vật săn chuột_túi má Một_khi chuột ngửi mùi phân thiên_địch Chuột_túi má sở_hữu mũi nhạy Nếu đánh_hơi mùi rời đi Dưới mùi hương chuột_túi má đi Mùi Lần đi câu cá mẩu cá chẳng_hạn vây cá hang chuột Dầu thầu_dầu Pha loãng dầu thầu_dầu xịt dung_dịch hang chuột_túi má Ngoài_ra thử thả hang chuột một_vài_viên nang dầu thầu_dầu Bã cà_phê Sau pha xong tách cà_phê bã rắc đường hang lấp đất Bạn trộn bã cà_phê đất Bã cà_phê giúp xua_đuổi chuột_túi má cung_cấp dưỡng_chất cây_trồng Giấy sấy thơm Lấy tờ giấy thơm nhét hang chuột Hương nồng giấy chuột Long_não Thả viên long_não hang nắp nhựa đậy kín miệng hang Chuột_túi má hề mùi hăng chất naphthalene long_não Nước sốt cay Tabasco Trộn giọt tinh_dầu bạc_hà thìa_cà_phê sốt cay Tabasco nửa cốc 120 ml dầu thầu_dầu cốc 240 ml Nhúng miếng bông_gòn hỗn_hợp thả hang chuột Loài gọi Euphorbia_Lathyris xua_đuổi chuột_túi má Bạn mua hạt_giống vườn_ươm trồng sân Tập_trung trồng khu_vực chuột_túi má xâm_lấn Chuột_túi má thực_vật hạt thầu_dầu hoa thuỷ_tiên vàng cúc_vạn_thọ Người ta phát_hiện trúc_đào chống chuôt túi má hiệu_quả Hãy cân_nhắc trồng trúc_đào quanh khuôn_viên khu vườn Giống loài động_vật chuột_túi má ghét tiếng ồn Nếu phát_hiện chuột_túi má sân_nhà thử tiếng ồn chẳng_hạn Radio di_động Tìm radio giá rẻ chạy pin Bật radio bọc túi nilông khoá_kéo Bỏ_túi đường hang chuột_túi má Túi nhựa bảo_vệ radio ướt Chuông gió Những chuông xinh_xắn phát âm_thanh ngân_vang khe_khẽ chuột_túi má dường_như ghét Hầu_hết máy rung lắp sâu đất vô_hình mặt_đất Máy hoạt_động pin Bạn mua máy vận_hành sức gió Những mặt_đất trang_trí cối_xay_gió Bạn mua trực_tuyến vườn_ươm cửa_hàng gia_dụng Các lắp_đặt máy rung Đào mặt_đất hố Hãy chiều sâu hố vừa_vặn cọc Đặt_cọc hố Lắp đất Tránh đóng máy rung đất búa lực đẩy động_tác hỏng máy Lấp đất lỗ hang chừa hai lối hang Rửa bẫy xà_phòng mùi ấm găng_tay cao_su bẫy hang cửa lồng hang Khi bẫy nhựa đen vải bố che ánh_sáng lọt hang Hang độ sâu 15 30 cm đất Để hang chuột chọc xung_quanh gò đất vùng_đất đào_xới Dùng dụng_cụ xới cỏ thìa gỗ Tiếp_tục chọc đất lún Một_số hương_thảo tươi xoa bẫy giúp khử bớt mùi con_người Một_khi bẫy chuột_túi má gọi tổ_chức kiểm_soát động_vật thả thiên_nhiên hoang_dã Khi đất ướt hoá_chất phân_bón ngấm đất đẩy_lùi lũ chuột_túi má Tránh sở_hữu vật_nuôi trẻ_em kế_hoạch bảo_vệ trái_cây rau thảo_mộc Mang găng_tay cao_su Đào rãnh rộng 75 cm sâu 30 cm xung_quanh khu_vực bảo_vệ Bạn cân_nhắc đào rãnh đường thông trung_tâm khu_vực bảo_vệ Đổ phân_bón rãnh Lấp lớp đất dày 25 cm rãnh


Summary: Vào website Android File_Transfer máy Mac Nhấp Download_Now Tải tải tập_tin cài_đặt máy Mac Sau tải chương_trình cài_đặt Kéo Android File_Transfer thư_mục Utilities Tiện_ích Mở thư_mục Applications Ứng_dụng Chạy_Android_File_Transfer Mở khoá màn_hình thiết_bị Android Dùng cáp USB kết_nối thiết_bị Android máy Mac Mở_Notification_Panel Bảng thông_báo thiết_bị Android Nhấn tuỳ USB chế_độ USB thiết_bị Chọn File transfer Truyền_tải tập_tin Media transfer Truyền_tải phương_tiện MTP Duyệt tập_tin cửa_sổ Android File_Transfer Ngắt kết_nối thiết_bị Android kết_thúc

Context: Để kết_nối thiết_bị Android máy Mac duyệt tập_tin chương_trình Android File_Transfer Vào androidcomfiletransfer Safari trang tải Chỉ MB tập_tin DMG giây tải xong kết_nối chậm Cả hai biểu_tượng cửa_sổ chạy chương_trình cài_đặt Từ màn_hình nhấp trình đơn Go Đi Applications Nhấn Open Mở chạy Sau cài_đặt chạy Màn_hình thiết_bị Android khoá máy Mac truy_cập bộ_nhớ Cửa_sổ Android File_Transfer thiết_bị Android thiết_lập chính_xác Vuốt bảng hiển_thị toàn_bộ thông_báo Tìm logo USB danh_sách thông_báo Chế_độ cho_phép thiết_bị Android kết_nối máy Mac thiết_bị lưu_trữ USB Android File_Transfer Các thư_mục thiết_bị hiển_thị cửa_sổ hiển_thị cửa_sổ Finder Sau truy_cập nội_dung thiết_bị Android xong rút cáp ngắt kết_nối máy Mac Đảm_bảo làm_vậy dở tập_tin


Summary: Bắt_đầu mặc quần_lót ngủ Mang chất_liệu thông_thoáng ngủ Điều_chỉnh ga trải giường chăn mùa Cân_nhắc đi tắm ngủ Chuẩn_bị áo_choàng cạnh giường

Context: Bạn quen mặc đồ ngủ kín_đáo Ngay thói_quen mặc áo thun đi ngủ hai đêm làm_quen ngủ khoả_thân Việc đột_ngột mặc quần_áo ngủ khoả_thân ảnh_hưởng giấc_ngủ đầu Bạn mặc quần_lót áo_lót cảm_giác Chỉ mặc quần_lót ngủ lợi_ích ngủ khoả_thân Làn da tiếp_xúc không_khí tuần_hoàn giúp lớp da trở_nên trắng_trẻo Tuy_nhiên quần_lót cơ_thể phụ_thuộc lớp vải điều_hoà nhiệt Phần cơ_thể lớp quần tiếp_xúc điều_hoà_không_khí lành_mạnh Do_vậy thử ngủ khoả_thân Ngủ khoả_thân sức_khoẻ giúp da bí_bách lớp vải co khít bảy tám tiếng Chọn chất_liệu tự_nhiên vải không_khí phòng ngủ điều_hoà xung_quanh cơ_thể Chất vải polyester tổng_hợp da Loại chất_liệu nhiệt chặn không_khí vô_hiệu_hoá tác_dụng ngủ khoả_thân Nếu giấc_ngủ ban_đêm ga trải giường sợi hữu_cơ Khi làn da trần tiếp_xúc hoá_chất Nhiều than_phiền ngủ khoả_thân mùa đông lạnh Điều khắc_phục chăn_màn mùa Nếu chăn lông vịt cơ_thể điều_chỉnh môi_trường trạng_thái thoải_mái ấm_áp mặc đồ ngủ Vào mùa hè ga trải giường chăn mỏng duy_trì thoải_mái Bạn mền lông chăn mỏng phòng ngủ Khi trải bớt tuỳ_thuộc nhu_cầu Dùng chăn đắp suốt hữu_ích Bạn chăn lớp vải lót hạn_chế cảm_giác khoả_thân Việc ngủ khoả_thân dễ_chịu đi tắm ngủ Làn da sạch_sẽ thơm_tho ga trải giường vệ_sinh Tắm nóng ngủ giúp ngủ giấc_ngủ Vào che cơ_thể lạnh phòng tắm Ngoài_ra áo_choàng hữu_ích trường_hợp khẩn_cấp Bạn yên_tâm nghỉ_ngơi áo_choàng nằm cạnh phòng rời giường ban_đêm


Summary: Hoà_tan canxi clorua tỷ_lệ 13 Dùng thuốc_tẩy nước_cốt chanh thay_thế dung_dịch canxi clorua Khuấy dung_dịch canxi clorua bột than Đậy bát than chờ 24 tiếng Đun 3 tiếng hoạt_hoá than

Context: Bạn cẩn_thận pha_trộn chất dung_dịch thành nóng Bạn dung_dịch ngâm ngập than Một mẻ than trung_bình 100 g canxi clorua pha 300 ml Canxi clorua cửa_hàng cung_cấp hoá_chất nhà_bán_lẻ Nếu canxi clorua thay_thế thuốc_tẩy nước_cốt chanh Chỉ 300 ml thuốc_tẩy 300 ml nước_cốt chanh Trút bột than khô bát inox bát thuỷ_tinh Rót dung_dịch canxi clorua nước_cốt chanh thuốc_tẩy bột than rót thìa khuấy Ngừng rót dung_dịch hỗn_hợp độ đặc bột nhão Đậy kín bát than yên 24 tiếng chắt chất_lỏng bát kiệt Đến than ướt ướt_sũng Trút than nồi kim_loại sạch lửa Lửa nóng sôi hoạt_hoá than Than hoạt_hoá đun 3 tiếng nhiệt_độ


Summary: Chọn dầu xả chuyên_sâu Làm ướt tóc Dùng dầu xả chuyên_sâu Chờ dầu xả thấm tóc Gội sạch dầu xả

Context: Tất_cả dòng dầu xả chuyên_sâu mục_đích phục_hồi mái_tóc khô hư tổn Vì_vậy dầu xả chuyên_sâu lựa_chọn nhãn_hiệu Tìm dòng dầu xả chuyên_sâu đáp_ứng nhu_cầu tóc túi_tiền Xả mái_tóc ấm lạnh lạnh Bạn gội dầu_gội ướt tóc Sau cố_gắng khô tóc Xúc một_chút dầu xả hộp bàn_tay xoa lớp dày toàn_bộ đầu Tập_trung xoa dầu xả đuôi tóc xoa chân tóc Hãy chia tóc thành lọn sợi tóc phủ dầu xả Dùng mũ tắm chụp đầu tóc dính mặt quần_áo Thực_hiện hướng_dẫn sản_phẩm riêng_biệt hiệu_quả phục_hồi hư tổn dầu xả Thông_thường dầu xả hoạt_động hiệu_quả 2030 phút Nếu rút ngắn máy_sấy tóc ấm mái_tóc dầu xả tác_dụng Tháo mũ tắm lạnh Hãy 35 phút gội sạch dầu xả cẩn_thận chút dầu xả dư mái_tóc Khi tóc nhớt gội sạch dầu xả Tại thoải_mái sấy khô kiểu tóc


Summary: Tập dáng Tập chạy âm_giai mặt bàn Luyện chạy ngón nhịp Thử gõ kết_hợp Dành tập thuận Đánh bản_nhạc hoàn_chỉnh mặt bàn dương_cầm Tập video hướng_dẫn trực_tuyến

Context: Khi dương_cầm bàn_tay khum tròn thả_lỏng Thử cầm bóng hai bàn_tay đầu_gối Chú_ý ngón cong nhẹ tập ngón dáng Ngón cong dáng dương_cầm bẻ gập căng cứng Cần 3 khớp đốt ngón tay_trên ngón Bố_trí ngón tay_trên mặt bàn chạy âm_giai dương_cầm thực_thụ Khi tay_phải dịch_chuyển âm_giai tập rướn ngón_cái nốt 4 âm_giai Sau dịch_chuyển âm_giai thực_hành rướn ngón_giữa nốt 6 Khi dịch_chuyển âm_giai tay_trái rướn ngón_giữa nốt 6 Khi tay_trái dịch_chuyển âm_giai ngón_cái nốt 3 Bắt_đầu ngón_cái ngón_út nhấn lần_lượt 5 ngón lướt phím Đô trung phím_Son Gõ tiếng gõ nhịp nhấn Lên gõ ngón_cái ngón_út ngón_út ngón_cái Gõ hết_mức nhịp nhấn Đổi quãng nhấn kết_hợp ví_dụ nhấn gõ hai tư Đánh_số thứ_tự 1 5 ngón út Chọn kết_hợp giả_dụ 12 5 Thực_hành gõ ngón_cái ngón_trỏ ngón_út thứ_tự Đổi kiểu kết_hợp độ phức_tạp Thử gõ hết_mức mắc lỗi Luyện chạy âm_giai chạy ngón nhịp thuận giúp cải_thiện khả_năng phối_hợp khéo_léo đôi Để tập thử đánh chải tóc thuận Bạn tập tác_phẩm bàn nhạc_phổ trí_nhớ Gắng tưởng_tượng đàn sinh_động Cố hết_sức nốt_nhạc cảm_nhận ngón lướt bàn lướt phím dương_cầm Chơi nhạc mặt bàn lợi bộ_nhớ cơ_bắp Dù dương_cầm luyện ngón quen nhịp_điệu bản_nhạc Khi đàn tập video giảng Bạn cải_thiện khéo_léo ngón nốt_nhạc âm_giai kiến_thức căn_bản chỉ_dẫn chuyên_môn kỹ_thuật cao_siêu Trường Cao_đẳng Âm_nhạc Berklee video giảng miễn_phí hữu_ích httpwwwberkleesharescom


Summary: Nhấn_Ctrl Alt T mở_cửa sổ terminal Nhập sudo passwd root nhấn Enter Nhập mật_khẩu nhấn Enter Nhập mật_khẩu nhấn Enter Nhập su nhấn Enter

Context: Vì mục_đích bảo_mật hư_hỏng tài_khoản khoá mặc_định Để thực_thi lệnh quyền an_toàn thay sudo gksudo Nếu tài_khoản root trường_hợp chương_trình doanh_nghiệp máy_tính chuyên_dụng duy_nhất kích_hoạt tài_khoản cao_bằng lệnh đơn_giản Ubuntu khuyến_cáo kích_hoạt tài_khoản rủi_ro hệ_thống Bạn mật_khẩu tài_khoản Hãy ghi_nhớ mật_khẩu Vậy tài_khoản cài mật_khẩu Nhập mật_khẩu root nhắc root Để vô_hiệu_hoá tài_khoản nhập lệnh sudo passwd dl root


Summary: Đi ngủ Kiểm_soát chế_độ Giải_quyết căng_thẳng Có thói_quen ngủ nghỉ thoải_mái Để hoa_hồng phòng ngủ

Context: Một nghiên_cứu giấc mơ tiến_hành 2011 tạp_chí Nhịp_điệu Sinh_học Giấc_ngủ kết_luận sinh_viên đại_học thức khuya giấc mơ khó_chịu đi ngủ Hãy cố_gắng đi ngủ 1 tiếng tối tác_động tích_cực giấc mơ mơ giấc mơ êm_dịu Một giải_thích tiềm_năng phát_hiện hoóc môn cortisol căng_thẳng sản_sinh cú đêm trạng_thái REM trạng_thái ngủ mắt chuyển_động mơ ngủ say Có ác_mộng đêm uống đồ uống chứa cồn caffeine hút xì_gà Nếu ác_mộng kéo_dài cân_nhắc chất 2 3 ngủ tiêu_hoá thức_ăn giấc_ngủ ngon Bạn uống chất_chứa caffeine trưa nghiêm_trọng giấc_ngủ sâu giấc mơ êm_dịu Bạn năng_lượng ngủ Mặc_dù uống cốc rượu đi ngủ ngủ giấc_ngủ ngon Và giấc_ngủ sâu kiểm_soát giấc mơ rượu Những giấc mơ tiêu_cực phản_ánh căng_thẳng nỗi sợ_hãi trải cuộc_sống hàng Cố_gắng bận_tâm đi ngủ Thay một_chút trút đi phiền_muộn tích_cực Càng bận_tâm cuộc_sống căng_thẳng tâm_hồn trở_nên thư_thái giấc mơ mong_muốn Tập_luyện thể_dục thường_xuyên giúp căng_thẳng giấc mơ đẹp ngủ Tuy_nhiên đừng tập_thể_dục sát đi ngủ tỉnh_ngủ Điều dễ_dàng đi giấc_ngủ thói_quen thư_giãn uống trà thảo_dược đọc sách ngủ sợ_hãi buồn_phiền Tìm hiệu_quả giấc_ngủ bổ_sung áp_dụng Cố_gắng loại_bỏ căng_thẳng buồn_phiền tâm_trí dễ_dàng đi giấc_ngủ Tránh chương_trình truyền_hình phim bạo_lực sợ_hãi phim căng_thẳng chương_trình phim_ảnh ác_mộng Hãy tắt kích_thích thị_giác nửa tiếng đi ngủ giấc_ngủ ngon Tức_là điện_thoại máy_tính thư_giãn giấc_ngủ ngon Các nhà_khoa_học tiến_hành nghiên_cứu giấc mơ phụ_nữ tiếp_xúc hương thơm hoa_hồng 30 giấc mơ êm_dịu bình_thường Điều chứng_tỏ hương thơm khơi_gợi cảm_xúc tích_cực giấc mơ trở_nên êm_ái Bạn dầu kem dưỡng thể nến thơm hương_hoa hồng Tuy_nhiên tắt nến ngủ đề_phòng hoả_hoạn


Summary: Tách lòng_trắng trứng lòng_đỏ Đánh lòng_trắng trứng đường Trộn lòng_đỏ trứng đường Trộn 2 hỗn_hợp trứng Cho rượu Rum sữa kem Đánh cocktail trứng sữa Dùng ly thuỷ_tinh trang_trí kem sữa béo

Context: Đập trứng bát tách đôi nhẹ_nhàng chuyển_qua_chuyển_lại lòng_đỏ vỏ trứng lòng_trắng chảy bát Cho lòng_đỏ trứng bát trộn cỡ Tốt lọc lòng_trắng bát tách thành_công lẫn lòng_đỏ lòng_trắng bát Lặp trứng nguy_cơ lẫn lòng_đỏ vụn vỏ trứng Nếu lòng_đỏ trộn lẫn lòng_trắng để_dành món trứng bữa Lòng_trắng kem lẫn lòng_đỏ Sử_dụng máy đánh trứng điện bật chế_độ vừa_phải đánh lòng_trắng màu trắng_xoá trở_nên tơi xốp Thêm một_nửa đường đánh hỗn_hợp hình_thành mềm Bạn đánh đánh trứng thay đánh điện đánh trứng mất_sức Bông mềm trạng_thái trứng nguyên_hình dạng di_chuyển dụng_cụ đánh trứng tan chảy thành lòng_trắng trở_lại 1 2 giây Trộn nửa đường lòng_đỏ trứng bát Đánh hỗn_hợp đánh trứng Từ_từ đổ lòng_đỏ lòng_trắng phới trộn Bạn cố_gắng lòng_trắng mềm mịn trộn hỗn_hợp nhấn Từ_từ đổ rượu Rum hỗn_hợp trứng nhẹ_nhàng trộn phới Không rượu Rum hỗn_hợp pha_chế cocktail trứng sữa trẻ_em Tiếp_theo đổ sữa kem bát nhẹ_nhàng khuấy Bắt_đầu đổ 4 cốc 1 lít sữa sữa đồng_nhất kết_cấu hỗn_hợp Nếu rượu sữa Một_số đầu_bếp khuyên đun nóng sữa kem hỗn_hợp trứng giúp hỗn_hợp đặc trứng chín sơ Nếu lo_ngại trứng sống áp_dụng Nếm vị cocktail trứng sữa rượu Nếu pha_chế cocktail trứng sữa đặc sữa một_nửa Đánh nửa chỗ kem bát cỡ kem hơi cứng Nhẹ_nhàng múc kem đem trộn hỗn_hợp Chuyển cocktail trứng sữa pha_chế xong bát Các cứng hình_thành hỗn_hợp vỡ rút dụng_cụ trộn Rắc bột nhục đậu_khấu trang_trí Để an_toàn tiết_kiệm cocktail thừa đĩa bọc kín tủ_lạnh 1 tuần


Summary: Tránh gợi cũ Tâm_sự Thắt chặt quan_hệ Loại_bỏ suy_nghĩ Hãy coi bài_học kinh_nghiệm Thay_đổi sinh_hoạt Tìm Hãy an_toàn

Context: Nếu nhắc kia tình_cảm đơn_phương Đừng hát đi địa_điểm gợi hai vui_vẻ Những gợi cũ Từ ảnh Facebook hát Cũng mùi hương ví_dụ mùi bánh táo kia thi bánh táo chẳng_hạn Nếu vô_tình bắt_gặp ghi_nhận cố_gắng Đừng bám cảm_xúc Ví_dụ hát kia tắt đi Thừa_nhận cảm_xúc buồn_bã tiếc_nuối hướng chú_ý vui_vẻ tối kế_hoạch chuyến đi Hãy trốn_tránh mãi_mãi Bạn nỗi đau trở_nên dễ_dàng gợi quá_khứ Khi đôi_khi kỉ_niệm tràn đỡ đau_lòng Tốt trút gánh cảm_xúc phục_hồi tâm_lý Nếu níu cảm_xúc bày_tỏ Hãy kể_ra tâm_trạng trải Hãy tin_cậy Có_thể cố_gắng thúc_ép bình_tâm Đó thành_viên gia_đình gọi điện buồn Đó bác_sỹ tâm_lý tình lâu_dài Bạn ghi cảm_giác nói_chuyện Mặt theo_dõi phục_hồi Đây bằng_chứng nỗi đau từ_chối tình_cảm Nói_chuyện từng_trải tương_tự có_ích Bạn kinh_nghiệm Những từng_trải tương_tự Bạn giải_thích Đừng chịu_đựng nỗi buồn làm_trò cười Đừng bận_tâm từng_trải Củng_cố niềm Đấng bề_trên Chúa Phật sức_mạnh tâm_linh vũ_khí giúp kiên_cường Một tác_dụng phụ từ_chối tình_cảm cảm_giác bỏ_rơi cô_lập Có_thể quan_hệ mong_muốn củng_cố quan_hệ cuộc_sống Các nghiên_cứu giao_tiếp yêu_thương giúp mau hồi_phục Những tổn_thương tâm_lý biểu_lộ rõ_ràng Bạn nỗi buồn vui_vẻ người_thân yêu Niềm vui tác_động bộ_não Cảm_giác vui_vẻ nhẹ tức_giận giúp lạc_quan Tiếng cười phương_thuốc thúc_đẩy cơ_thể sản_xuất endorphin hoocmôn vui_vẻ tự_nhiên Nó khả_năng đau cơ_thể Vì_thế đi phim hài_hước hát karaoke thoải_mái nhảy_nhót đệm lò_xo Hãy vui_vẻ cười đùa bình_phục Một_số suy_nghĩ hỏng phục_hồi tình trở_nên Hãy sống hoàn_hảo Bạn tình_yêu Tự nhắc con_người tình_thế Những cảm_giác tồn_tại đời đối_mặt chủ_động tích_cực Không trái_tim tan_vỡ Tuy_nhiên coi bài_học rút kinh_nghiệm kỷ_niệm buồn đời Bạn coi động_lực tiến Ví_dụ Hãy Bạn thổ_lộ tình_cảm đón_nhận Nhưng mạnh_mẽ dũng_cảm dám tổn_thương Nếu dám đau kết_nối cảm_nhận tình_cảm sâu_sắc hạnh_phúc tình_yêu Hãy xem_xét liệu Có tình_cảm từ_chối Việc lưu_ý hồi yên_tâm quan_hệ cha_mẹ Nếu yêu từ_chối tiềm_thức yêu cha_mẹ Có_lẽ nói_chuyện bác_sỹ tâm_lý có_ích Tự nhắc trải_nghiệm học cách_trở mạnh_mẽ dựa Bị từ_chối thú_vị học học_hỏi thay_vì chìm_đắm đau_khổ vươn mạnh_mẽ Bạn cảm_xúc nhu_cầu Các nghiên_cứu mới_lạ đi nghỉ_mát đi đường phá vỡ thói_quen cũ thay_thế thói_quen Nếu tài_chính to_tát thử nho_nhỏ hàng Hãy địa_điểm thành_phố Thử đi tối Bảy Sắp_xếp đồ_đạc Tham_gia ban nhạc Học sở_thích nấu_ăn leo núi Tránh liều_lĩnh trừ làm_vậy Đây quyết_định cắt tóc xăm Tốt đợi tâm_lý ổn_định Khi yêu quên cảm_giác Vượt tình đơn_phương tình_cảm Phát_triển Đừng kia Tuy_nhiên cải_thiện Hãy học ngoại_ngữ Tập_luyện thể_thao lịch_trình Tham_gia lớp dạy ghita flamenco Cải_thiện mặt_khác Trong nghĩ_ngợi mặt thú_vị cuộc_sống quên Hãy chú_ý mải đối_mặt nỗi đau từ_chối tình_yêu Không cá_nhân_hoá từ_chối tình_cảm Bạn từ_chối xinh_đẹp thông_minh Hãy học kiểu suy_nghĩ sai_lầm đỡ tổn_thương Bạn cố_gắng sửa giành tình_cảm kia Hãy nằm Thử giúp thoát thói_quen hàng quên đi yêu đơn_phương Bạn bận_rộn từ_chối tình_yêu Bước an_toàn lợi_ích Cảm_giác an_toàn chứng_minh động_lực Một_chút cảm_giác mới_lạ giúp cần_thiết cuộc_sống Học an_toàn giúp đối_mặt cảm_giác bất_an tương_lai Chấp_nhận rủi_ro tầm kiểm_soát thử_thách giúp tổn_thương tự_nhiên tan_nát xảy Nếu từ_chối thử_nghiệm Dám chấp_nhận rủi_ro rủi_ro giúp thu vỏ ốc


Summary: Tải ứng_dụng Unarchiver Mở_Launchpad nhấp ứng_dụng biểu_tượng phi_thuyền Dock màn_hình Mac Nhấp The_Unarchiver khởi_động ứng_dụng Nhấp thẻ Archive_Formats Định_dạng nén cửa_sổ Đánh_dấu ô RAR Archive chương_trình Unarchiver giải nén tập_tin RAR tương_lai Chọn tập_tin RAR Nhấp File màn_hình Mac danh_sách lựa_chọn Chọn_Open_With Mở trình đơn File Nhấp The_Unarchiver trình đơn hiển_thị Mở tập_tin giải nén

Context: Đây ứng_dụng cho_phép tập_tin RAR máy Mac Để tải ứng_dụng Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_en555IphoneappstoreiconpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en555IphoneappstoreiconpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div App_Store máy Mac Nhấp tìm_kiếm góc cửa_sổ App_Store Gõ unarchiver tìm_kiếm ấn Return Nhấp Get Nhận tiêu_đề Unarchiver Nhấp Install_App Cài_đặt ứng_dụng tiêu_đề Unarchiver Nhập mật_khẩu Apple ID Khi lưu tập_tin giải nén thư_mục thao_tác Truy_cập thư_mục chứa tập_tin RAR nhấp tập_tin Nếu giải nén tập_tin RAR chia thành tập_tin đuôi rar part001rar Tất_cả lưu thư_mục Trong trường_hợp nhấp đúp tập_tin RAR Unarchiver Thao_tác hiệu_quả ứng_dụng tập_tin RAR máy Mac Màn_hình hiển_thị trình đơn Thao_tác tập_tin RAR Unarchiver giải nén tập_tin RAR thành thư_mục RAR Nếu tập_tin RAR bảo_mật nhập mật_khẩu tập_tin giải nén Theo mặc_định chương_trình Unarchiver giải nén tập_tin RAR thư_mục lưu tập_tin RAR gốc Ví_dụ tập_tin RAR lưu thư_mục Desktop tập_tin giải nén


Summary: Vệ_sinh sạch_sẽ chó Cho chó đi_tiểu thường_xuyên Cho chó uống nước_sạch Không chó cam ép thực_phẩm thức uống axit Cho chó thực_phẩm

Context: Bạn đuôi chó sạch Nhiễm_trùng đường tiết_niệu xảy chó chó đực cấu_tạo âm_hộ chó hậu_môn nhiễm phân hậu_môn Dù chó đực chó chó cạo lông xung_quanh đuôi bộ_phận sinh_dục ngăn phân vi_khuẩn xâm_nhập bộ_phận sinh_dục chó Chó bẩn tắm_rửa kỹ lông xung_quanh bộ_phận sinh_dục sạch Nước_tiểu tích bàng_quang vi_khuẩn phát_triển Đi_tiểu thường_xuyên giúp đẩy vi_khuẩn bàng_quang giúp nguy_cơ nhiễm_trùng Tốt 4 tiếng dắt chó đi_tiểu Chó trưởng_thành nín tiểu 810 tiếng nín tiểu chó Bạn chó đi_tiểu thoải_mái Nên chó đi_tiểu tối đi ngủ thức dậy hạn_chế chó nín tiểu đêm Vi_khuẩn tiết độc_tố viêm niêm_mạc bàng_quang Niêm_mạc bàng_quang viêm vi_khuẩn xâm_nhập phát_triển Uống giúp loãng độc_tố nguy_cơ nhiễm_trùng Chuẩn_bị bát nước_lớn sâu sạch chó Đảm_bảo bát uống chó Rửa sạch bát thay hằng Đối_với chó già đi_lại bát uống chó Có_thể chế_độ giàu axit liệu_pháp giúp điều_trị nhiễm_trùng đường tiết_niệu Về lý_thuyết axit giúp cân_bằng độ_pH nước_tiểu tiêu_diệt vi_khuẩn nhiễm_trùng Tuy_nhiên nồng_độ axit sỏi bàng_quang thay_vì nhiễm_trùng đường tiết_niệu Cho chó chế_độ bác_sĩ chỉ_định thay_vì áp_dụng liệu_pháp Bạn bác_sĩ thú_y tư_vấn chó uống khoa_học Nếu chó nhiễm_trùng đường tiết_niệu bác_sĩ thú_y giới_thiệu thực_phẩm chó Độ_pH nước_tiểu lý_tưởng chó nằm 6264 Chế_độ bác_sĩ chỉ_định thiết_kế giúp chó độ_pH nước_tiểu Nếu chó chỉ_định thực_phẩm thô nghiền chó uống sẵn bát nước_sạch khắp_nơi Thực_phẩm ướt bác_sĩ khuyến_nghị chứa thực_phẩm nghiền thô giúp ngăn_ngừa Tuy_nhiên thực_phẩm ướt chiếm không_gian phân chó nặng_mùi


Summary: Mở_Facebook Đi bình_luận đăng Lia chuột bình_luận Nhấn Nhấn_Delete Nhấn_Delete thông_báo

Context: Truy_cập trang httpswwwfacebookcom giao_diện mạng máy_tính Nếu đăng_nhập Facebook trang_chủ hiện Nếu đăng_nhập Facebook điền_địa email điện_thoại mục góc màn_hình nhấn Log_In Đây bình_luận đăng Để đi tường nhấn góc trang_chủ Bạn xoá bình_luận đăng viết xoá bình_luận viết Bạn dấu chấm xám nhạt hiện bình_luận Nút bình_luận Một màn_hình thả hiện Nếu xoá bình_luận viết màn_hình hiện Bạn nút trình đơn thả Bỏ_qua xoá bình_luận viết Như_vậy xoá bình_luận viết


Summary: Chăm_sóc mùa xuân Thay chậu đầu mùa hè Cung_cấp ánh_sáng mặt_trời Tưới kỹ Bón phân hàng Tỉa Bảo_vệ mùa đông Trưng_bày trạng_nguyên lá màu đỏ Kích_thích ngủ_đông lá_bắc phai màu

Context: Nếu mua trạng_nguyên đầu mùa đông tưới suốt mùa đông mùa xuân Chọn chậu trồng chậu cũ một_chút hỗn_hợp đất trồng màu_mỡ hàm_lượng chất_hữu_cơ Điều trạng_nguyên khởi_đầu mùa sinh_trưởng Đặt chậu trạng_nguyên cửa_sổ ánh_sáng gián_tiếp Chọn cửa_sổ gió_lùa tiếp_xúc không_khí lạnh Cây trạng_nguyên sinh_trưởng nhiệt_độ 18 độ C giỏi chống nhiệt_độ cực_đoan Nếu nhiệt_độ mùa hè ấm hạ 18 độ C ngoài_trời suốt mùa sinh_trưởng Chọn khu_vực bóng_râm Tưới suốt mùa xuân mùa sinh_trưởng sờ lớp đất 25 cm bề_mặt khô Tưới chậu chờ đất hút tưới Ngừng tưới đất chậm hút thừa đọng mặt_đất Cây trạng_nguyên trồng bón phân thường_xuyên phân_bón lỏng cân_đối Hỗn_hợp phân_bón 121212 202020 Bón phân ngừng bón phân mùa thu trạng_nguyên đơm hoa Thỉnh_thoảng ngắt chồi mọc suốt mùa sinh_trưởng dáng gọn sum_suê Bạn vứt chồi ngắt đem trồng thành Cắt tỉa cành cũ mùa thu đầu mùa đông kích_thích mọc chồi khoẻ_mạnh mùa xuân Khi mùa thu đem trở băng_giá Bạn chu_kỳ đêm ngắn liên_tục suốt mùa thu mùa đông kích_thích lá màu xanh đỏ Thực_hiện 9 10 tuần lá_bắc hình_thành Dời trạng_nguyên bóng_tối 1416 9 đầu 10 Tủ_tường mát lý_tưởng hộp bóng_tối liên_tục Bất_cứ tiếp_xúc ánh_sáng chậm màu Đặt bóng_tối nhiệt_độ lạnh Khoảng 5 chiều 8 Cây trạng_nguyên nở hoa đẹp nhiệt_độ ban_đêm duy_trì 12 16 độ C Mỗi đem bóng_tối cửa nắng mặt_trời nhiệt_độ 21 độ C Đến 12 trạng_nguyên sẵn_sàng trang_trí mùa lễ_hội Bạn cửa_sổ nắng tiếp_xúc ánh đèn bình_thường suốt mùa đông hoa nở Khi hoa màu vàng héo úa chùm lá hai kỳ ngủ_đông Tỉa mạnh_tay 2025 cm Đây cành nhân_giống Giảm tưới đâm chồi mùa xuân Chờ cm lớp đầt bề_mặt khô hẳn tưới


Summary: Mở thực_đơn Start Nhấp biểu_tượng trái cửa_sổ Start Nhấp Network Internet Mạng Internet dãy tuỳ Nhấp Ethernet Kiểm_tra cáp Ethernet hoạt_động

Context: Nhấp biểu_tượng Windows góc trái nhấn phím Win Tuỳ nằm trái cửa_sổ Tên mạng Internet hiện đầu trang chữ Connected Đã kết_nối kết_nối Ethernet hoạt_động Nếu kết_nối Ethernet hoạt_động thử cổng định_tuyến đổi cáp Ethernet


Summary: Mua thuốc trị giun_kim kê đơn Hỏi bác_sĩ thuốc trị giun_kim kê đơn Hỏi bác_sĩ kem chống ngứa Chuẩn_bị tái điều_trị Giữ vệ_sinh sạch_sẽ

Context: Bạn mua thuốc uống chứa pyrantel pamoate Loại thuốc gây_tê liệt hệ thần_kinh giun_kim đẩy cơ_thể đường phân Tuân_thủ hướng_dẫn nhãn thuốc liều tần_suất Không thuốc gan phụ_nữ thai bú Pyrantel pamoate tương_tác thuốc thực_phẩm chức_năng Vì_vậy ý_kiến bác_sĩ dược_sĩ liệu thuốc an_toàn Người nhiễm giun_kim điều_trị thuốc chuyên_dùng loại_bỏ giun_kim trưởng_thành Hai thuốc kê đơn_trị giun_kim phổ_biến Albendazole Mebendazole Cả hai thuốc giúp ngăn giun_kim hấp_thụ đường cạn_kiệt năng_lượng chết đi Các thuốc đường tiêu_hoá mức_độ nhẹ bao_gồm đau bụng buồn_nôn Các tác_dụng phụ nghiêm_trọng bao_gồm đau họng sốt xuất_huyết bầm tím bất_thường thở gấp mệt_mỏi Ngừng đi khám bác_sĩ tác_dụng phụ Bác_sĩ khuyên thuốc kê đơn phụ_nữ thai trẻ 2 Bạn bác_sĩ kem chống ngứa an_toàn thoa hậu_môn Bác_sĩ khuyến_nghị thuốc kê đơn thuốc kê đơn Ngay thuốc trị giun_sán khả_năng tiêu_diệt giun_kim ngứa đợt thuốc Cơn ngứa cảm_giác khó_chịu bứt_rứt trứng giun sót cơ_thể giun trưởng_thành chết đi Gãi ngứa trứng giun lây_lan nghiêm_trọng Bác_sĩ khuyến_nghị uống đợt thuốc hai 2 tuần đợt Triệu_chứng nhiễm giun_kim thuyên_giảm biến 1 tuần điều_trị Tuy_nhiên thuốc chỉ_tiêu diệt giun_kim trưởng_thành Đợt thuốc hai đợt tái điều_trị giúp tiêu_diệt giun nở trứng tiêu_diệt đợt đầu Mặc_dù thuốc trị giun_kim hiệu_quả thành_viên gia_đình biện_pháp vệ_sinh nguy_cơ tái_nhiễm lây_truyền giun_kim Tuân_thủ hướng_dẫn Phương_pháp 1 ngăn_ngừa tái_nhiễm nguy_cơ lây_truyền giun_kim


Summary: Biết kỷ đa_dạng phức_tạp Cân_nhắc người_thân thách_thức Tìm_hiểu chứng kỷ Hiểu kỷ mục_tiêu Chấp_nhận con_người

Context: Tự kỷ bao_gồm dạng phương_diện tuỳ Tự kỷ dạng khuyết_tật phát_triển giao_tiếp kỹ_năng xã_hội thách_thức Các triệu_chứng Tự kỷ phổ hẹp mức_độ nhẹ Nó tác_động mặt Ví_dụ hài_hước tài vui chăm_sóc cảm_giác Một kỷ mặt yếu mặt_khác Điều triệu_chứng Một_khi thách_thức nằm nhắm Tìm ưu_điểm người_thân thách_thức đối_mặt Mọi yếu_tố lựa_chọn phương_pháp điều_trị cơ_chế đối_phó Một có_ích dấu_hiệu kỷ chứng kỷ tổ_chức blog kỷ điều_hành thông_tin Sau dấu_hiệu chứng kỷ Kỹ_năng vận_động tinh chậm Khó_khăn tương_tác Khó nắm_bắt ngôn_ngữ trừu_tượng ví_dụ châm_biếm ẩn_dụ Tập_trung say_mê kỳ_lạ Kém nhạy_cảm nhạy_cảm tác_nhân kích_thích âm_thanh hình_ảnh mùi vv Khó_khăn chăm_sóc Có hành_vi lặp_đi_lặp_lại hành_vi kích_thích rõ_ràng Một kỷ phát_triển kỹ_năng chăm_sóc sống độc_lập kết_bạn Những sống cuộc_sống trợ_giúp bạn_bè Hiểu quan_niệm lối sống quan_niệm kỷ khả_năng hạnh_phúc Người kỷ xấu_hổ tuyệt_vọng khiếm_khuyết khác_biệt Thay_vì Cuối_cùng hạnh_phúc người_thân _ _ _ _ _ tập sống hạnh_phúc tiếp Hãy trao tình_yêu vô_điều_kiện yêu


Summary: Hãy dao sắc xắt hành_tây Ướp_lạnh hành_tây ngăn đá 1015 phút xắt Huýt_sáo cắt hành_tây Ngậm miếng bánh_mì

Context: Enzym tiết tế_bào vỡ dao sắc cắt dứt_khoát thay_vì ra_sức đè xắt bớt enzym tiết Ngay áp_dụng mẹo dao sắc cắt hành_tây Nó giúp cắt hành Cách enzym axit tiết không_khí ảnh_hưởng mùi_vị hành Cách giới_thiệu chương_trình Food_Detectives hiệu_quả cay mắt cắt hành Cho hành_tây ngăn lạnh mẹo Nhưng lưu_ý hành_tây cạnh táo khoai_tây tủ_lạnh 20 phút mùi Việc huýt_sáo luồng khí giúp thổi hơi cay mắt Bạn giai_điệu làm_bạn ngừng huýt_sáo Như_vậy thoải_mái xắt hành_tây sợ cay mắt Nhiều nhai nhai bánh_mì chảy nước_mắt cắt hành_tây Bạn nhai chậm miếng bánh_mì miệng một_chút Lúc miệng thấm mặc_dù hơi khó_chịu giúp mắt cay Nhiều khuyên nhai kẹo_cao_su Tuy có_lý giải thử áp_dụng