Summary: Tăng_cường tự_trọng Động_viên lo_lắng Giúp_đỡ cần_thiết Mua món quà ý_nghĩa Làm tử_tế Chia_sẻ

Context: Hãy giúp yêu_thương tự_tin Bạn khen_ngợi thành_công Hãy đức_tính tốt_đẹp thay_vì lỗi_lầm Bạn Bình đàn vĩ_cầm giỏi Chị luyện_tập chăm_chỉ Thậm_chí đứa tự_tin đôi_khi đối_mặt cảm_giác bất_an Nếu tự_tin lo_lắng động_viên Bạn cố_gắng xoa_dịu nỗi sợ_hãi Chẳng_hạn lo_lắng kiểm_tra Thanh học_tập chăm_chỉ tuần kiểm_tra Em Chị giúp kiểm_tra tối Khi có_mặt giúp_đỡ Bạn giúp_đỡ món đồ kệ công_việc tiền tiêu vặt Đừng ra_vẻ mắc nợ tử_tế Điều biến hành_động đẹp trở_nên ích_kỷ hành_động lợi_ích Vào dịp lễ_hội sinh_nhật đừng mua món đồ nhàm_chán tặng món quà Tặng quà nhắc vui_vẻ hai chị_em hai chị_em Điều chứng_tỏ Chẳng_hạn mua áo sweater đĩa CD Bạn tác_phẩm nghệ_thuật tranh dọn_dẹp phòng món quà Hãy thể_hiện tốt_đẹp căng_thẳng một_chút Chẳng_hạn kiểm_tra giúp công_việc vặt chút ôn_tập Nếu tham_gia sự_kiện hấp_dẫn mượn món đồ Bạn trò_chơi yêu máy_tính đồ gia_truyền Hãy rộng_lượng


Summary: Không chà_xát gãi da kích_ứng Nhanh_chóng cẩn_thận cởi quần_áo tiếp_xúc sợi thuỷ_tinh Rửa da tiếp_xúc sợi thuỷ_tinh Loại_bỏ sợi Dùng kem dịu da

Context: Sợi thuỷ_tinh ngứa dữ_dội da thôi_thúc cảm_giác gãi Tuy_nhiên động_tác đẩy sợi thuỷ_tinh ngứa sâu da kích_ứng Tách quần_áo vật_dụng giặt Như_vậy sợi thuỷ_tinh lan kích_ứng Nếu nghi_ngờ da tiếp_xúc sợi thuỷ_tinh rửa da Nếu ngứa kích_ứng rửa xà_phòng vòi_nước ấm Bạn khăn loại_bỏ sợi thuỷ_tinh nhẹ_nhàng Nếu sợi thuỷ_tinh mắt rửa mắt chảy 15 phút Nếu sợi thuỷ_tinh thò da thử cẩn_thận Điều giúp ngăn_chặn kích_ứng Đầu_tiên rửa sạch da xà_phòng sẵn_sàng Lau nhíp cồn sát_trùng nhíp nhặt sợi thuỷ_tinh Kính_lúp giúp sợi Nếu sợi thuỷ_tinh nhíp kim nhọn sát_trùng lau cồn Dùng kim móc rạch da sợi thuỷ_tinh Sau nhíp vô_trùng nhặt Nhẹ_nhàng nặn máu chảy rửa trôi vi_trùng Rửa da bôi kem kháng_sinh Nếu sợi thuỷ_tinh nằm sâu da liên_hệ bác_sĩ đừng cố_gắng Sau rửa da tổn_thương bôi kem chất_lượng da Kem xoa_dịu ẩm da giúp da bớt kích_ứng Bạn bôi kem chống ngứa mua toa giúp kích_ứng


Summary: Nhận_thức môi_trường xung_quanh Sống chậm Thay_đổi thói_quen hàng Chú_tâm khoảnh_khắc yên_bình Để nhắc_nhở Tập_trung nhiệm_vụ Thiền

Context: Hãy ngừng hối_hả cuộc_sống đừng cho_phép đắm_chìm quá_khứ Thay chú_ý môi_trường xung_quanh kỳ_quan thiên_nhiên sáng_tạo con_người Bạn nỗ_lực chú_tâm khía_cạnh cuộc_sống Ví_dụ đi dạo ngắm xung_quanh Nếu ngoài_trời quan_sát cây_cối mặt_đất cảnh_vật Cảm_nhận không_khí da Nếu chú_ý màu_sắc tường âm_thanh khu_vực cảm_nhận sàn chân Biện_pháp giúp chú_tâm môi_trường xung_quanh Con_người hối_hả di_chuyển khoảnh_khắc khắc Bạn sống chậm tận_hưởng nhàm_chán Ví_dụ chú_ý hành_động nhẹ Cầm chùm nho quan_sát ý_thức Nhận_thức hình_dạng kích_thước Ăn chú_ý hương_vị Tận_hưởng vị lan_toả quanh lưỡi bổ_dưỡng đem Bạn hào_hứng diễn Nếu dự_án công_ty nghĩa_vụ bình_thường Thay_vì vội_vã suy_nghĩ hoạt_động trải_nghiệm Mắc_kẹt thói_quen đắm_chìm quá_khứ Có_lẽ tương_tự tuần Mặc_dù thói_quen đem thoải_mái cảm_giác bế_tắc quên Thay thói_quen Bạn đi trạm xe_buýt chạy xe đường đi Ngay nhỏ_nhặt giúp thoát thói_quen cũ Thay_đổi thực_phẩm Kết_hợp từ_ngữ học vốn Bất_kỳ nhận_thức hoạt_động giúp sống thay_vì quá_khứ tương_lai Nếu thói_quen lưu_tâm hành_động suốt thói_quen Chú_ý hương_vị yến_mạch hình_dáng cây_cối đường đi Hầu_như chờ_đợi Có_thể xếp_hàng chờ tiền siêu_thị chờ đèn_đỏ lái_xe Những cố_gắng cưỡng thói_quen kiểm_tra điện_thoại thay chú_ý xung_quanh Bạn lưu_tâm môi_trường xung_quanh lãng_phí phàn_nàn ước xếp_hàng đèn giao_thông tín_hiệu Đây khoảnh_khắc tuyệt_vời chú_ý nhỏ_nhặt đơn_giản cuộc_sống Tránh điện_thoại giết Thay quan_sát xếp_hàng phương_tiện giao_thông xung_quanh Bạn mỉm cười bắt_chuyện xếp_hàng Không ngừng thử sống Để sống nhắc_nhở Buộc sợi dây quanh cổ_tay sơn móng màu hồng đeo ngược đồng_hồ Hãy nhắc_nhở Mỗi trông vật_dụng nhắc_nhở giây chú_ý âm_thanh mùi hương dấu_hiệu xung_quanh Nhận_thức cảm_giác hành_động Biện_pháp giúp duy_trì chú_ý tình_huống đắm_chìm quá_khứ tương_lai Thay_vì công_việc vô_thức nhiệm_vụ Cho_phép trở_nên say_mê luận trường dự_án công_việc công_việc lặt_vặt hằng Hãy mải_mê làm_việc suy_nghĩ quá_khứ tương_lai tan biến Sẽ dễ_dàng Khi công_việc kịp công_việc suy_nghĩ yếu_tố hoàn_thành nhiệm_vụ làm_việc Cố_gắng làm_việc chậm Điều giúp chú_ý hành_động Một thiền Mục_đích thiền giúp loại_bỏ yếu_tố bao_gồm nỗi sợ_hãi quá_khứ tương_lai chú_tâm khoảnh_khắc thiền Bắt_đầu hít thở sâu chú_ý hành_động Làm trống tâm_trí âm_thanh hít thở Dần_dần tan biến Cần luyện_tập thiền hoàn_chỉnh Đừng từ_bỏ trải_nghiệm cảm_giác thư_thái Hãy kiên_trì luyện_tập gặt_hái lợi_ích to_lớn thiền


Summary: Sắp_xếp nhiệm_vụ thứ_tự ưu_tiên Tránh trì_hoãn Hoàn_thành dự_án Chịu trách_nhiệm

Context: Đầu_tiên hoàn_thành nhiệm_vụ lợi_ích lâu_dài Bạn phân_biệt nhiệm_vụ lợi_ích lâu_dài nhiệm_vụ lợi_ích Việc đối_mặt khía_cạnh khó_chịu công_việc công_việc biến Để dồn ứ hàng tá công_việc hoàn_thành dễ_dàng cay_đắng dự_án Lập danh_sách Không_thể lợi_ích chống thói_quen trì_hoãn mớ công_việc mặt gạch mục hoàn_thành Mỗi danh_sách khối_lượng công_việc nằm tầm_mắt độ mệt đờ Có chiến_thuật chia nhiệm_vụ thành rải nhiệm_vụ Theo sát thời_gian_biểu viết lịch thói_quen lập thời_gian_biểu giúp công_việc hiệu_quả Lên lịch làm_việc quên đi căng_thẳng Việc giúp khắc_phục thói_quen trì_hoãn Giải_quyết nhiệm_vụ đầu Việc hoàn_thành dự_án giúp học_hỏi nghìn tá dự_án hồ_hởi ban_đầu bỏ_dở cho_dù dự_án Đôi_khi phát_hiện sa_lầy công_việc dường_như đi chệch mục_tiêu đầu_tư công_sức tuần Nếu dự_án lịch_trình dự_kiến tốn theo_đuổi đôi_khi liệu hiệu_quả nhiệm_vụ nhiệm_vụ Vậy từ_bỏ dự_án Tự xem_xét thành_thật Nếu thường_xuyên nàyvà chuỗi dự_án làmđây dấu_hiệu bắt_tay công_việc Cho_dù thành_công thất_bại doanh_nhân thành_đạt sẵn_sàng trách_nhiệm hành_động Nó chứng_minh nhân_viên quản_lý sẵn_sàng đối_phó nhiệm_vụ trước_mắt công_khai trách_nhiệm Bạn giành yêu_mến lảng_tránh ảnh_hưởng tiêu_cực sai_lầm quan_hệ kinh_doanh hậu_quả khủng_khiếp


Summary: Cắt đứt liên_lạc Cho không_gian Nói_chuyện ngắn_gọn vui_vẻ bắt_buộc gặp_mặt Nhờ giúp_đỡ gia_đình bạn_bè Thách_thức hoạt_động kết_giao Cho hẹn_hò

Context: Sau đường đi hạn_chế tối_đa liên_lạc hai Hãy nhanh_chóng hai nói_chuyện Sau xoá thông_tin liên_lạc điện_thoại huỷ bạn_bè mạng xã_hội Đảm_bảo chia_tay dứt_khoát Đừng mủi_lòng nói_chuyện hỏi_thăm an_ủi Làm_vậy Nếu hai không_gian Việc hai lập_tức làm_bạn sốc chia_tay Tốt tạm_thời Nếu trai cũ tiếp_xúc cẩn_trọng ban_đầu Giao_tiếp Vậy nói_chuyện ngắn_gọn trọng_tâm Ví_dụ đông Chào cạnh hạn_chế trò_chuyện Nhớ đừng hỏi_thăm đời_sống riêng_tư đời_sống riêng_tư tiếp_xúc Là chủ_động chia_tay nghĩa đau_khổ Hãy bạn_bè cảm_xúc Cứ dốc bầu tâm_sự Gia_đình ủng_hộ chia_tay Ví_dụ đi phim thân Nhớ phim nhẹ_nhàng hài_hước không_khí vui_vẻ Đi bố_mẹ anh_chị_em Hãy tâm_sự chất_lượng trò_chuyện Kết_thúc quan_hệ cuộc_sống hằng trở_nên trống_rỗng Hãy một_chút tham_gia hoạt_động Ví_dụ đi lớp trai đi lớp Thử tham_gia câu_lạc_bộ tổ_chức nhà_hàng công_viên Hãy bận_rộn sự_kiện xã_hội hoạt_động thú_vị Hãy sở_thích sở_thích hứng_thú Ví_dụ tham_gia lớp_học nấu_ăn môn thể_thao giải_trí đi thử vai kịch Sau chia_tay quên đi tình cũ quan_hệ Hãy quãng tập chăm_sóc ngẫm sai_lầm tình sẵn_sàng tình Việc hẹn_hò công_bằng vết_thương lành Bạn sẵn_sàng quan_hệ bình_tĩnh cũ tình cũ chấp_nhận


Summary: Đặt ghế_ngồi cạnh cửa_sổ bé Mang đồ_ăn vặt bé Vào nhà_vệ_sinh thay tã bé máy_bay Dạy bé ngáp áp_lực tai

Context: Trước máy_bay cất_cánh bé ngắm khung_cảnh máy_bay Vậy ghế cửa_sổ bé Hãy bé chú_ý cửa_sổ máy_bay cất_cánh bé đường_băng chạy máy_bay tăng_tốc ngắm khung_cảnh lướt đám mây Nếu ghế_ngồi ô_tô bé máy_bay góc bé cửa_sổ đẹp Bằng bé no bụng máy_bay yên_tâm bé quấy khóc đói Hãy đồ_ăn bé bé 1 2 máy_bay Nếu quên đồ_ăn vặt tiếp_viên đồ_ăn vặt trẻ_em Bạn làm_việc máy_bay thay tã bé máy_bay cất_cánh Hãy nhà_vệ_sinh cổng máy_bay thay tã bé Bạn chiếu chống thấm thay tã bé máy_bay chỗ thay tã Nếu bé khóc kêu đau tai dạy bé ngáp Ngáp giúp áp_lực tai bé Nhai uống tác_dụng tương_tự bé vặt uống Cho bé ti mẹ ti bình uống cốc tập uống giúp_ích máy_bay cất_cánh hạ_cánh Bạn bé nút tai tác_dụng trung_hoà áp_lực đau tai chuyến bay


Summary: Ngừng để_ý Hoà_nhập thế_giới Ghi_chú xung_quanh Học chấp_nhận phê_bình Hiểu thế_giới ích_kỷ

Context: Nếu xã_giao thường_xuyên lo_nghĩ cảm_nhận học suy_nghĩ Dĩ_nhiên tin_tưởng tự_nhiên cạnh lặt_vặt đồ mặc chẳng thành Bớt chú_ý Những chú_ý lo_nghĩ cảm_nhận chủ_quan kiểm_soát Bạn tuỳ quyết_định Đôi_khi bình_luận phản_ánh nhận_định nghĩa sự_thật Bạn cố_gắng giũ nhận_xét chất_vấn quan_điểm chủ_quan Chấp_nhận vô_điều_kiện Bất_chấp vẻ bề_ngoài đầu tóc dựng_đứng vấp_ngã thảm con_người bình_thường con_người sinh_vật khuyết_điểm Bạn chấp_nhận nét hoàn_hảo ngoại_trừ Bạn kiểm_tra Hãy YouTube đoạn phim ghi khoảnh_khắc ngớ_ngẩn con_người mắc sai_lầm đôi_khi sai_lầm buồn_cười Nhiều hoang_tưởng lo_sợ đi khuynh_hướng một_mình thay_vì xã_giao Nếu tham_gia giao_tiếp tồi_tệ chẳng trải qua_mặt xã_giao Bạn cố thường_xuyên giao_du xung_quanh hai tuần Càng xã_giao thoải_mái xung_quanh bớt tưởng_tượng cảnh ghét Sau đi nói_chuyện hàng_xóm đường tán ngẫu gái quầy tiền thu_nhặt ấn_tượng tích_cực xung_quanh thế_giới Vào tuần viết tốt_đẹp xã_giao lạc_quan viết xã_giao lợi_ích cuộc_sống Mỗi hoang_tưởng danh_sách Nhắc_nhở tin_tưởng ý_định bớt suy_nghĩ hoang_tưởng Bạn ghét ta phê_bình xây_dựng cải_thiện Nếu giáo_viên chấm luận đọc nhận_xét ý_kiến mặc_nhiên xấu giáo_viên Nếu tổn_thương phê_bình tiếp_nhận phê_bình Bạn khóc trăn_trở tuần cải_thiện Viết phê_bình giấy ngẫm_nghĩ Chỉ dấu_hiệu chứng_tỏ phê_bình lưu_tâm kỹ khía_cạnh nguyên cũ Có sự_thật đối_xử Nhưng nghĩa giao_tiếp Thật_ra nhận_thức ích_kỷ vô_tâm cay_độc thế_giới xung_quanh quý_trọng Nếu thô_lỗ chấp_nhận bất_ổn Nhớ cá_tính thế_giới Không nghĩa kẻ_thù


Summary: Tập_thể_dục đều_đặn Đi ngắn thường_xuyên Làm động_tác kéo giãn Tập yoga

Context: Tất_cả hoạt_động nhịp tim lợi tuần_hoàn máu sức_khoẻ Một nghiên_cứu kết_luận luyện_tập mức_độ vừa_phải tuần_hoàn máu não phụ_nữ lớn_tuổi Đi 3050 phút tốc_độ tuần đi bốn Kết_quả nghiên_cứu lưu_lượng máu chảy não 15 Nhiều nghiên_cứu liên_hệ tập_thể_dục sức_khoẻ não nghiên_cứu lưu_lượng máu ngăn_chặn đảo_ngược suy_giảm nhận_thức Hoạt_động nhịp tim hoạt_động thể_chất thở tim đập Bơi_lội đạp xe khiêu_vũ quan_hệ tình_dục hoạt_động nhịp tim Bạn vận_động lối sống tham_gia nhiệt_tình Để lợi_ích đi đầu_tư luyện_tập Đi đoạn ngắn giúp lưu_lượng máu não Thậm_chí đi phút lợi tuần_hoàn máu Sử_dụng đồng_hồ bấm_giờ nhắc_nhở nghỉ_ngơi đi Nếu làm_việc bàn_giấy lịch đi ngắn Tận_dụng tình_cờ đi ví_dụ leo cầu_thang thay_vì đi thang_máy đỗ xe đích xe_buýt tàu_điện xe công_ty đi đường Kéo giãn cơ_bắp giúp cải_thiện tuần_hoàn máu ngăn_ngừa cứng khớp cơBạn phút kéo giãn cơ_thể Kéo giãn lưu_lượng máu chảy cơ_bắp Mặc_dù kéo giãn não máu vận_chuyển mạnh_mẽ xuyên suốt cơ_thể tuần_hoàn máu não cải_thiện tăng_cường Các động_tác kéo giãn đơn_giản lưu_lượng máu não bao_gồm chạm đầu_gối ngón chân tư_thế đứng Thay một_mặt phẳng chân duỗi chạm đầu_gối cẳng_chân ngón chân tư_thế Cận thận động_tác đau khó_chịu lưng Các tư_thế tập yoga khuyến_khích đầu tim Điều lợi lưu_lượng máu vận_chuyển não Thế đảo_ngược yoga nằm sàn vuông_góc tường dịch_chuyển cơ_thể hai chân nằm tường mông tiến sát chạm tường Thế đảo_ngược phức_tạp nâng cơ_thể đầu tư_thế trồng chuối đầu hai Bạn tựa tường thăng_bằng luyện tư_thế Nhớ tập yoga đau làm_việc huấn_luyện_viên yoga đảo_ngược phức_tạp Thế đảo_ngược cơ_thể dựng_đứng Tư_thế cày cá lưu_lượng máu não Thế cày kích_thích hoạt_động tuyến_giáp tăng_cường máu chảy não cá kích_thích cổ cổ_họng não


Summary: Kiểm_tra miệng chấn_thương Rửa sạch mặt xà_phòng Chườm đá Bôi thuốc chống vi_sinh băng rách da Ngẩng đầu nghỉ_ngơi Uống thuốc đau kháng_viêm Đến bệnh_viện điều_trị

Context: Kiểm_tra lưỡi má phát_hiện tổn_thương bác_sĩ Trường_hợp gãy tổn_thương nha_sĩ Trước chữa_trị vệ_sinh kỹ bị_thương Việc cực_kỳ quan tọng rách da vết_thương Dùng xà_phòng ấm Vỗ nhẹ chỗ môi sưng phồng chà đau tổn_thương Khi môi sưng chườm đá Sưng xảy sự_tích tụ chất_lỏng Bạn sưng chườm đá chậm lưu_thông giúp sưng viêm đau Bạn gói viên đá khăn sạch gói đậu đông_lạnh thìa lạnh chườm Ấn nhẹ túi chườm lạnh sưng 10 phút Sau nghỉ 10 phút chườm đá sưng đau khó_chịu Lưu_ý Đừng đá môi Việc môi đau cảm_giác lạnh Bạn đá gói khăn vải Nếu da tổn_thương vết_thương bôi kem chống vi_sinh để_kháng viêm băng Việc chườm đá giúp cầm máu vết_thương chảy_máu chặt vết_thương khăn 10 phút Bạn vết_thương da bệnh_viện vết cắt sâu chảy_máu máu ngừng chảy 10 phút Sau vết_thương ngưng chảy_máu nhẹ_nhàng bôi kem chống vi_sinh vết_thương Lưu_ý Nếu chỗ vết_thương ngứa nổi mẩn ngưng bôi kem Băng vết_thương Ngẩng đầu đầu tim Việc giúp chất_lỏng mặt ngưng chảy Vì_vậy ghế thoải_mái tựa đầu_ra ghế Nếu nằm_xuống nâng đầu chồng gối nằm Để đau viêm sưng môi sưng phồng thuốc thành_phần ibuprofen acetaminophen naproxen sodium Tuy_nhiên uống thuốc liều_lượng ghi hướng_dẫn liều Nếu đau bác_sĩ Nếu thử môi sưng đau chảy_máu bệnh_viện điều_trị Đừng cố môi sưng phồng triệu_chứng bác_sĩ Đột_nhiên mặt đau sưng nghiêm_trọng Khó thở Sốt vết_thương đỏ ẩm_ướt dấu_hiệu nhiễm_trùng


Summary: Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Gõ character map Nhấp Character_Map Chọn hộp Advanced view Hiển_thị nâng nằm trái cửa_sổ Character_Map Nhấp trường Search for Tìm_kiếm nằm cửa_sổ Gõ inverted question mark dấu_hỏi ngược trường văn_bản Nhấn_Search Tìm_kiếm Nhấn Nhấp Select Chọn Copy Sao_chép Đến dấu_hỏi ngược Dán biểu_tượng dấu_hỏi ngược Sử_dụng phím tắt

Context: Nhấp chuột logo Windows nằm góc trái màn_hình Ứng_dụng bảng ký_tự Character_Map tìm_kiếm máy_tính Đó biểu_tượng hình kim_tự_tháp đầu cửa_sổ Start Ứng_dụng Character_Map Tuỳ phụ hiển_thị Đảm_bảo gõ chính_tả Nút nằm trường văn_bản Lúc biểu_tượng dấu_hỏi ngược Đó ký_tự duy_nhất bảng ký_tự góc trái cửa_sổ Cả hai tuỳ nằm cửa_sổ Lúc dấu_hỏi ngược sao_chép Mở tài_liệu nhấp trường văn_bản chẳng_hạn trường viết Facebook con_trỏ Nhấn_Ctrl V dấu_hỏi trên_tài liệu trường văn_bản Bạn nhấp chuột nhấn Paste Dán trình đơn thả Nhấn Alt Ctrl Shift nhấn phím dấu_hỏi ngược văn_bản Khi phím tắt đừng quên nhấn phím Shift nhấn Alt Ctrl


Summary: Mô_tả hoạt_động thông_báo lỗi

Context: Nhóm WhatsApp lỗi lặp Chẳng_hạn viết tiếng Anh Why does my screen in WhatsApp video call keep freezing It s been happening every time I make a video call How can I fix this Tại_sao màn_hình gọi video WhatsApp đứng Tình_trạng xảy tiến_hành gọi video Làm khắc_phục điện_thoại định_dạng quốc_tế Một ví_dụ thư câu My phone keeps telling me I have WhatsApp messages when I don t It started about a week ago telling me there was one This is happening every day now How I fix this Điện_thoại báo nhắn WhatsApp hề Tình_trạng xảy tuần diễn Tôi khắc_phục Cho mong_chờ nhắn model điện_thoại ứng_dụng máy_tính Đừng trùng FAQ Bộ_phận khách_hàng ưu_tiên báo_cáo trả_lời câu FAQ


Summary: Cân_nhắc liệu_pháp châm_cứu Tiêm neurotoxin Tìm_hiểu liệu_pháp tái_tạo bề_mặt da tia laser Hỏi liệu_pháp hoá_chất

Context: Một chuyên_gia châm_cứu đào_tạo giấy_phép giúp nếp nhăn trán cân_bằng mặt Bạn 1012 điều_trị tuần 2 5 6 tuần Chuyên_gia châm_cứu châm kim mỏng huyệt đạo mặt cơ_thể Những kim kích_thích sản_sinh collagen elastin làn da căng tự_nhiên lưu_thông máu mặt cải_thiện nếp nhăn trán mờ đi Botox neurotoxins độc_tố thần_kinh tác_dụng ngăn_chặn phản_xạ dây_thần_kinh co thắt trán Kết_quả nếp nhăn hiện mờ đi hằn sâu Yêu_cầu tiêm liều_lượng xoá mờ vết nhăn Ban_đầu tiêm 915 điều_trị vết nhăn trán Bên cạnh botox chất neurotoxins xeomin and dysport Liệu_pháp tiêm neurotoxin tác_dụng tiêm đợt 4 tháng_một duy_trì kết_quả Bác_sĩ kỹ_thuật_viên chiếu năng_lượng tia laser ánh_sáng xung trán Thủ_thuật kéo_dài 30 phút 2 tiếng Ánh_sáng cường_độ loại_bỏ lớp da vết_thương nhẹ bề_mặt da mắt Để phản_ứng da kích_hoạt sản_sinh collagen tự_nhiên lớp da nếp nhăn Các liệu_pháp hoá_chất thông_dụng điều_trị nếp nhăn trán lột da hoá_chất mài da Với liệu_pháp lột da hoá_chất bác_sĩ hoá_chất đốt lớp da Cơ_thể phản_ứng thương_tổn sản_sinh collagen làn da trở_nên mịn_màng Trong liệu_pháp mài da bác_sĩ tinh_thể hoá_học nhẹ thiết_bị chân bóc đi lớp da Điều đẩy lớp da kết_cấu đồng_đều bề_mặt da giúp xoá nếp nhăn nếp gấp nhẹ


Summary: Quan_sát cảm_nhận đường nối gọng nhựa Nhận_biết kính nhẹ Kiểm_tra tròng kính Nhìn bản_lề chất_lượng kém Xem_xét chạm_khắc góc kính chất_lượng kém Tìm chữ RB khắc tròng kính Kiểm_tra chất_lượng miếng đệm mũi Xem_xét độ nổi biểu_tượng thái_dương Tìm mã_số mẫu in gọng kính

Context: Sản_phẩm hãng RayBan vật_liệu chất_lượng gia_công phức_tạp Đặc_biệt thân kính cắt axêtát nguyên khối đánh bóng Chính chỗ lồi_lõm thô nhám đường nối thân kính mượt_mà Những kính mắc lỗi sản_phẩm kém chất_lượng quy_trình sản_xuất rẻ_tiền ta gán mác RayBan Đường nối chỗ đóng nhựa cạnh tròng kính gọng hông tai Cầm RayBan Thảy kính Nhẹ_nhàng tung cm chụp Nếu hàng kính đặc nhẹ mỏng_manh yếu_ớt Nếu kính dằn tờ giấy bay gió thổi khả_năng hàng nhái Để cân Rayban lõi kim_loại gọng gác tai kính Nếu mẫu gọng suốt ví_dụ Rayban Clubmaster_Square kim_loại Trường_hợp lõi mắt_kính hàng giả Cầm Rayban mặt đầu ngón gõ nhẹ vào_tròng kính Thông_qua hình_dạng âm_thanh phát thuỷ_tinh tín_hiệu dòng Rayban chất_liệu gia_công tròng kính Tròng nguyên_liệu thuỷ_tinh nghĩa hàng giả trừ kính trông rẻ_tiền nhạt_nhẽo kém chất_lượng Nếu cảm_nhận tròng kính thuỷ_tinh đừng lo_lắng mẫu RayBan gia_công bộ_phận vật_liệu chất_lượng Xin tròng thuỷ_tinh dấu_hiệu kính chất_liệu hẳn hàng nhái Mở kính quan_sát Bản_lề góc gọng hông nối gọng kim_loại Người ta gắn gọng chốt dán nối nhựa rẻ_tiền dấu_hiệu sản_phẩm vật_liệu giá_thành gia_công vội_vã Đa_số RayBan bản_lề kim_loại bảy chốt Đó đặc_điểm nhận_dạng chú_ý kiểu bản_lề kim_loại chất_lượng ví_dụ dòng Rayban Aviator Clubmaster Nhìn kính Nếu mẫu Wayfarer Clubmaster viên đá màu bạc hình kim_cương bầu_dục góc mắt_kính Chúng gia_công đẹp sắc_sảo sáng_loáng Nếu cào cảm_giác lỏng_lẻo chạm_trổ đẹp_mắt kính khả_năng hàng giả Nhiều mẫu kính RayBan hai ký_tự RB phông_chữ độc_quyền khắc chìm tròng kính Nó nằm sát góc chiếu ánh đèn_pin đường_chéo vào_tròng kính Nếu RayBan giả chữ RB nhoè đi kĩ_thuật khắc ẩu Tuy_nhiên mẫu sản_xuất 2000 khắc hai mẫu_tự BL viết tắt Bausch Lomb công_ty sở_hữu RayBan Vào 1999 Bausch Lomb RayBan công_ty Ý Luxottica Tên chủ_sở_hữu in nhãn_hiệu bao_bì RayBan hiện_hành Từng bộ_phận kính RayBan hãng vật_liệu chất_lượng miếng đệm mũi nhỏ_xíu Chúng cao_su bền_bỉ thoải_mái mũi Sẽ ngờ miếng đệm mỏng_manh trơn Bạn biểu_tượng RB in chìm mẩu kim_loại miếng đệm mũi Đó dấu_hiệu chất_lượng mắt_kính RayBan Đặt kính hông Trên gọng kính áp thái_dương dòng chữ RayBan kiểu viết_tay nổi Nhìn kĩ biểu_tượng rõ_ràng đính công_phu Nếu dòng chữ cố_định gọng keo đinh trông thô sắc nét hàng giả Tất_nhiên mẫu RayBan gọng Aviator biểu_tượng Nhìn gọng gác tai Nếu dòng Wayfarer Clubmaster dòng chữ màu trắng Ở gọng trái sêri mã sản_xuất kính Còn gọng biểu_tượng RayBan dòng chữ Made in Italy hai ký_tự viết hoa CE nghĩa kính phép châu_Âu Nếu dòng chữ đoạn mờ in kém chất_lượng hàng giả Nếu bao đựng kính mua kiểm_tra sêri kính trùng khớp in hộp Nếu sản_phẩm gian_lận thương_mại Một gọng Aviator chữ mẫu kính


Summary: Cùng đi giải_pháp khả_thi Không bắt_buộc giải_pháp Hiểu giải_pháp chia_tay

Context: Một_khi hai câu giải_quyết Nếu gái phớt_lờ ngộp ví_dụ Có_lẽ gọi điện bữa trưa tối Như_vậy đồng_ý nhắn_tin chào gọi điện_thoại ngắn bữa tối hằng Đôi_khi tạm nghỉ_ngơi cảm_xúc nóng trở_lại thảo_luận tranh_luận Nếu xoay vòng_vòng chẳng giải_quyết nghỉ_ngơi Có_lẽ hai giải_quyết Mong_muốn bình_thường có_ích hai mệt_mỏi tranh_luận suy_nghĩ sáng_suốt Nhiều cảm_giác lo_lắng gái phớt_lờ xuất_phát suy_nghĩ quan_hệ Nếu nhận_thức phớt_lờ giận cân_nhắc liệu quan_hệ làm_bạn tổn_thương thay_vì nói_thẳng buồn


Summary: Viết thư Xác_định Chú_ý luật_lệ hiện_hành Đưa giải_thích_hợp lý Nêu chi_tiết chọn_lọc cẩn_thận Giữ văn_phong nội_dung tích_cực Đọc thư gửi

Context: Chuẩn_bị viết thư gia_hạn Bạn thư quyết_định trường_hợp Bạn thể_hiện mặc_dù đề_nghị điều_chỉnh lịch_trình Cân_nhắc yếu_tố đề_nghị Nếu gia_hạn ngắn Bạn hết_sức xảy hoàn_thành kịp_thời hạn ước_tính dôi một_chút Tuỳ tình_huống viết lá thư thương_lượng Trong trường_hợp thời_hạn ước_tính thoả_hiệp thống_nhất Ước_lượng dựa tiến_độ hoàn_thành dự_án Ví_dụ dự_án tư_vấn có_lẽ ước Bạn lưu_ý giới_hạn thư đối_mặt Có_thể áp_lực thời_hạn Ví_dụ giáo_sư đại_học nộp kỳ dựa thời_hạn sinh_viên Bạn xác_minh thời_hạn gia_hạn Đừng ấn_tượng đầu_óc tổ_chức đề_nghị gia_hạn tình_hình Ví_dụ cơ_quan chính_phủ nộp kiến_nghị vòng 24 liên_hệ Nếu hiệu_quả khiếu_nại hạn_hẹp Bạn thảo lá thư gia_hạn đọc viết lá thư xứng_đáng Cẩn_thận cân_nhắc trình_bày trung_thực Không nói_dối phóng_đại hại Một trình_bày mong_muốn công_việc kỹ_càng cẩn_thận Ví_dụ hoàn_thành dự_án an_toàn ảnh_hưởng có_lẽ thông_cảm nêu Nếu gia_hạn xác_đáng Ví_dụ trường_hợp chậm_trễ công_việc mời chi_phí vận_chuyển thay_vì chờ mời Các chi_tiết nêu giúp lá thư chính_đáng khéo_léo Điều nộp thư cơ_quan chính_phủ tổ_chức gặp_mặt Ví_dụ nộp luận hai trình_bày sự_kiện khẩn_cấp gia_đình thay_vì khẩn_cấp Bạn đề_cập qua_đời thông_tin kế_hoạch Sắp_xếp giấy_tờ nộp thư gia_hạn Có_thể trình_bày công_việc đơn_từ làm_việc cơ_quan nhà_nước tổ_chức chính_thức Việc chứng_tỏ tuân quy_trình lợi Không đọc thư than_vãn Thay_vì trình_bày ngắn_gọn sự_kiện tiêu_cực nêu giải_pháp tích_cực Ví_dụ lương khởi_điểm viết Tôi cân_nhắc đề_nghị quý công_ty Tuy_nhiên lương giúp làm_việc hiệu_quả Dành phút đọc thư gửi đi Kiểm_tra lỗi soạn_thảo đánh_máy Chạy phần_mềm kiểm_tra ngữ_pháp chính_tả máy_tính Gửi tin_cậy đọc Đừng vội_vàng bỏ_qua thư ấn_tượng luộm_thuộm ảnh_hưởng kết_quả


Summary: Chú_ý suy_nghĩ Giữ nhật_ký suy_nghĩ Tạo danh_sách tích_cực Xoa_dịu phê_bình nội_tâm tích_cực Có câu thần_chú Không từ_bỏ

Context: Các chuyên_gia liệu_pháp điều_trị hành_vi nhận_thức khả_năng hành_vi suy_nghĩ Suy_nghĩ chất_xúc_tác hành_vi tương_ứng Ví_dụ kẻ thất_bại thất_vọng khả_năng cảm_xúc Lối suy_nghĩ bế_tắc đầu_hàng kiểu suy_nghĩ tiêu_cực Hành_vi tác_động trầm_cảm hứng_thú lĩnh_vực cuộc_sống Trong tiên_tri thoả_mãn Chính suy_nghĩ tư_thế hành_vi tiêu_cực Bước kiểm_soát suy_nghĩ ý_thức Khi phát_hiện suy_nghĩ tiêu_cực câu Đây Có câu dễ_chịu Đây Nếu câu trả_lời câu khả_năng suy_nghĩ tiêu_cực Bằng trường_hợp sắp_xếp câu thành tích_cực Chú_ý giọng tâm_trí Giọng tiêu_cực Giọng ngăn_cản cuộc_sống đầy_đủ Nhận_biết giọng tệ_hại Dành phút suy_nghĩ tiêu_cực Suy_nghĩ trường_hợp kỹ_năng tích_cực ngưỡng_mộ Kể_cả khen Danh_sách chứa_đựng Ví_dụ bao_gồm đối_xử động_vật bánh gà mặn ngon tuyệt Danh_sách tác_dụng nhắc_nhở hoàn_thành khả_năng Tham_khảo danh_sách thường_xuyên cải_thiện quan_điểm sống Khi giọng tâm_trí tạm dừng thay_thế suy_nghĩ tiêu_cực tích_cực Tham_khảo danh_sách tích_cực Ví_dụ tâm_trí liên_tục vô_dụng thế_này Tôi xứng_đáng hiểu_biết Tôi đóng_góp Câu thần_chú nhắn lặp_đi_lặp_lại giúp suy_nghĩ tích_cực Hãy giai_điệu đọc to thành tiếng tâm_trí Ví_dụ Tôi thành_viên xứng_đáng yêu gia_đình Viết câu thần_chú dán kính phòng tắm nhắc_nhở hằng Bạn trải_nghiệm cảm_giác thất_bại hành_động Tiếp_tục xứng_đáng tình yêu_thương Tất_cả câu thần_chú tâm_trí Khi thức_giấc phút Hãy động_viên cổ_vũ nổi_bật


Summary: Liệt_kê đặc_điểm tích_cực Viết nhật_ký tích_cực Dùng nhật_ký mục_tiêu Tha_thứ hoàn_hảo Tìm_kiếm tư_vấn Tham_gia công_tác từ_thiện

Context: Tập_trung nhắc_nhở quý chăm_chăm suy_nghĩ tiêu_cực Hãy tự_hào thành_tích Những chấp_nhận đóng_góp tích_cực cho_dù hoàn_hảo Dán danh_sách hàng chẳng_hạn gương phòng tắm Bạn bổ_sung đặc_điểm tiếng_nói tâm_hồn dần trở_nên tích_cực Liệt_kê thành_tích khen Mặc_dù loại_bỏ tiêu_cực tích_cực cải_thiện cảm_nhận tổng_thể Viết nhật_ký công_cụ đắc_lực theo_dõi tiếng_nói tâm_hồn cải_thiện Cố_gắng viết tích_cực trái_ngược suy_nghĩ tiêu_cực thường_ngày Ví_dụ xu_hướng xúc_phạm suy_nghĩ ghi_chép phát_biểu suy_nghĩ Bạn mục_tiêu cải_thiện mong_đợi hoàn_hảo mặt cuộc_sống Mục_tiêu rõ_ràng không_gian hoàn_hảo Ví_dụ thay_vì Tôi phản_đối tuyên_truyền phân_biệt đối_xử hận_thù mục_tiêu Tôi cố_gắng hết_sức bình_tĩnh đối_phó phân_biệt đối_xử hận_thù Thay_vì Tôi ăn_đường 10 kg mục_tiêu Tôi cố_gắng thói_quen sống lành_mạnh lựa_chọn thực_phẩm sức_khoẻ tập_thể_dục Hãy ghi_nhớ con_người bạni hoàn_hảo Nếu chấp_nhận con_người thử cải_thiện khía_cạnh Tạo câu thần_chú ví_dụ Tốt tuyệt Ví_dụ kiểm_soát la_hét công_viên tự_nhủ Tôi hoàn_hảo cố_gắng tiết_chế cảm_xúc Tôi xin_lỗi quát_mắng cháu giải_thích thất_vọng Tốt mẹ tuyệt_vời Nếu cải_thiện vô_cùng thất_vọng nguyên_nhân mặc_cảm chuyên_gia giúp xác_định đối_phó nguồn_gốc chứng_bệnh mặc_cảm Liệu_pháp nhận_thức hành_vi CBT liệu_pháp tự_động giải_quyết suy_nghĩ tiêu_cực dạy đối_phó cảm_xúc lành_mạnh Đối_với phức_tạp liệu_pháp phân_tâm chuyên_sâu lựa_chọn giải_quyết tận gốc Nhiều lạc_quan đóng_góp xã_hội Làm_tình_nguyện tổ_chức từ_thiện giúp_đỡ tình_nguyện_viên công_việc đôi lợi Tìm tổ_chức hứng_thú Làm_tình_nguyện bạn_bè lợi tổ_chức hiệu_quả trải_nghiệm thú_vị


Summary: Chăm_sóc bàn_tay bàn_chân Chọn xà_phòng bột_giặt nhẹ dị_ứng hypoallergenic Tránh dị_nguyên tác_nhân kích_thích Duy_trì cơ_thể Tránh tác_nhân kích_thích dị_nguyên Tránh tác_nhân giãn mạch đổ mồ_hôi Giảm stress

Context: Rửa chân thường_xuyên hạn_chế rủi_ro nhiễm nấm vi_khuẩn vốn ngứa dữ_dội Dùng xà_phòng nhẹ dịu rửa sạch tay_chân ngăn_ngừa nhiễm_trùng Đi tất thấm hút chất_liệu cotton ngứa bàn_chân đổ mồ_hôi Dùng găng_tay sợi tự_nhiên cotton ngăn_ngừa chứng ngứa Khi mua xà_phòng bột_giặt sản_phẩm ghi nhãn nhẹ dịu mùi phẩm nhuộm dị_ứng Các sản_phẩm hoá_chất độc_hại ngứa kích_ứng da Mọi sản_phẩm nhãn hypoallergenic thử_nghiệm để_dành da nhạy_cảm kích_ứng da Chứng ngứa xảy dị_nguyên tác_nhân kích_thích Bạn ngứa khó_chịu nguyên_nhân ngứa Tác_nhân kích_thích dị_nguyên thức_ăn dị_ứng mỹ_phẩm yếu_tố môi_trường vết đốt côn_trùng bột_giặt xà_phòng Nếu đeo trang_sức chứng ngứa dị_ứng kim_loại đồ trang_sức Nếu nghi_ngờ tác_nhân kích_thích cố_gắng hạn_chế tiếp_xúc triệu_chứng Khi làn da khô não tín_hiệu cơ_thể Điều ngứa Bên cạnh cảm_giác ngứa xảy lớp da độ_ẩm Bạn uống uống ly đi ngủ Cố_gắng uống 812 ly Nếu chán uống trắng hương_vị Bạn thực_phẩm chứa dưa_chuột anh_đào cà_chua cần_tây ớt xanh dưa_hấu dâu_tây dưa vàng cải xanh Chứng ngứa tiếp_xúc tác_nhân kích_thích tiềm_tàng hoá_chất phấn hoa Một_khi nguyên_nhân dị_ứng thức_ăn bụi_bặm cố hết_sức yếu_tố Nếu dị_ứng bác_sĩ chuyên_khoa dị_ứng xét_nghiệm chất dị_ứng Một_số thức_ăn đồ uống tác_nhân giãn mạch cà_phê chất cồn gia_tăng chứng ngứa Tình_trạng đổ mồ_hôi chứng ngứa Với tác_nhân giãn mạch đổ mồ_hôi hạn_chế chứng ngứa khó_chịu Các tác_nhân giãn mạch phổ_biến cà_phê cồn gia_vị nóng Cuộc_sống căng_thẳng ngứa Việc stress hạn_chế chữa lành chứng ngứa Bạn phương_pháp stress bao_gồm trị_liệu thiền yoga tập_thể_dục


Summary: Luôn Chú_ý ngoại_hình Trở_thành anh_chàng mến Cải_thiện nhỏ_nhặt

Context: Nếu cố_gắng Nếu chú_ý nàng thú_vị sâu thẳm tâm_hồn Đừng bắt_chước chạy trào_lưu nở tối tàn thoải_mái con_người tự_tin giúp Các gái chàng trai khác_biệt tự_tin ngại thể_hiện Đừng tuyệt_vọng Các gái chú_ý anh_chàng dựa_dẫm tuyệt_vọng Đa_số gái ngại chủ_động thể_hiện tình_cảm đừng đi giới_hạn Đừng chú_ý duy_nhất thể_hiện rõ_ràng Đừng khoe_khoang Nhiều anh_chàng khoe_khoang tiếp_cận đúng_đắn Vấn_đề tự_mãn đề_cao Việc thể_hiện tài lẻ thành đừng cố_gắng thu_hút chú_ý Thể_hiện tự_nhiên Đừng căng_thẳng nhỏ_nhặt Hy_vọng áo sơ_mi Bạn bình_tĩnh cư_xử tử_tế Các nàng chàng trai thể_hiện tự_nhiên ứng_biến Nếu bình_tĩnh cạnh nàng tương_tư Đừng trở_nên kỳ_quặc Đừng Chào cưng tương_tự Có_lẽ mẫu chẳng_hạn nổi_loạn thư_sinh Mặc_dù sở_thích mẫu Tốt chăm_chút ngoại_hình trở_nên bắt_mắt chăm_sóc cơ_thể Khi lo_lắng trông mắt Ngoại_hình thu_hút níu chân nàng Thường_xuyên tắm rửa mặt gội đầu Tắm rửa mặt hai gội đầu Nếu da nổi mụn áp_dụng phương_pháp chăm_sóc Chẳng_hạn thoa mật_ong chanh mặt Sử_dụng cam quýt hiệu_quả Nếu thường_xuyên chạm mặt da mặt đổ dầu mụn Hãy chú_ý kiểu tóc mặc_dù kiểu tóc rối Đừng ngộp mùi nước_hoa sản_phẩm xịt toàn_thân Các quảng_cáo sai gái bốc mùi mùi đào mùi thiên_nhiên Đừng lo lựa_chọn nước_hoa sản_phẩm xịt toàn_thân Nếu vệ_sinh thường_xuyên sản_phẩm khử mùi đơn_giản Giữ dáng cần_thiết Nếu cân cố_gắng nỗ_lực hình_thức thể_thao Chẳng_hạn bơi_lội chạy đạp xe lựa_chọn Thậm_chí đi 15 phút khởi_đầu hoàn_hảo Tuy_nhiên LÀM QUÁ Cô trai vạm_vỡ khổng_lồ Hulk Chọn chế_độ ăn_uống lành_mạnh Thay_vì bánh hamburger béo ngậy đồ rau củ hoa_quả chất đạm sức_khoẻ chế_độ ăn_uống Như_vậy khoẻ mà_còn thân_hình đẹp Trên gái anh_chàng vênh_váo phim tivi Hoặc nhanh_chóng xây_dựng quan_hệ mẫu hai thân_thiết Cô nàng xứng_đáng theo_đuổi anh_chàng tốt_bụng tôn_trọng Hãy tử_tế lịch_sự lịch_thiệp Những giúp xây_dựng quan_hệ cạnh Trở_thành quý nghĩa trưởng_thành Đừng vồn_vã đừng đùa cơ_thể bộ_phận Hãy anh_chàng đứng_đắn tôn_trọng cư_xử đúng_mực đẳng_cấp Hãy mở_cửa Đưa khuyên hướng_dẫn giúp_đỡ Khi thoải_mái mặt Đứng Nếu tình_huống xử trận cãi tranh_luận có_mặt giảng_hoà ủng_hộ Hãy bênh_vực nói_xấu tương_tự Trở_nên rộng_lượng Đừng rốn vũ_trụ Hãy sẵn_sàng giúp_đỡ tốt_đẹp nhanh_chóng lan_truyền nhã_ý khác_biệt Thử làm_tình_nguyện hiến máu tham_gia hoạt_động từ_thiện Tình_yêu tuyệt_vời Không mà_còn Tình_yêu động_lực sai_lầm khuyết_điểm nỗ_lực cải_thiện trở_nên tốt_đẹp Nếu tính_tình nóng_nảy cố_gắng bình_tĩnh Các nàng anh_chàng nổi_nóng đột_ngột Lưu_ý nổi_nóng cố_gắng Mặc_dù phản_ứng thông_thường nổi_giận Cải_thiện kỹ_năng giao_tiếp Nếu ấn_tượng thường_xuyên trò_chuyện nàng Hãy chủ_đề hay_ho câu thú_vị câu_chuyện hài_hước đặc_sắc bình_tĩnh cạnh Học kỹ_năng lớp thể_hiện cạnh Tuy_nhiên đừng khoe_khoang Hãy giả_vờ thể_hiện bạn_bè Mốt thể_hiện kỹ_năng biểu_diễn ảo_thuật tung bóng nhạc_cụ Bạn hoạt_động thành Tính_cách thể_hiện hành_động Theo_đuổi sở_thích đam_mê Cuộc_sống thú_vị học_hỏi Để miên_man tham_gia môn ngoại_khoá kỹ_thuật thể_thao lịch_sử cổ_đại Khi sở_thích ấn_tượng


Summary: Điều_chỉnh liều Không uống thuốc nghệ thai bú Tránh nghệ tiểu_đường Tránh nghệ dư_thừa axit dạ_dày Tránh nghệ túi_mật

Context: Mặc_dù lợi_ích khoẻ_mạnh nghệ liều khuyến_nghị đau dạ_dày Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ xác_định nghệ bổ_sung hàng Nhóm đối_tượng tiêu_thụ nghệ thực_phẩm thông_thường nghệ dạng viên nang dạng lỏng Nếu nồng_độ đường_huyết bất_thường trao_đổi bác_sĩ nghệ Nghệ chứng_minh hạ nồng_độ đường_huyết Người đường_huyết nghệ dạng thuốc Nghệ tương_tác thuốc kê đơn điều_trị tiểu_đường Nếu uống thuốc kiểm_soát axit dạ_dày Pepcid Zantac Prilosec nghệ nghệ tương_tác thuốc Nếu túi_mật khoẻ_mạnh nghệ giúp điều_hoà mật sản_sinh Tuy_nhiên mật nghệ tác_động tiêu_cực sỏi mật tắc ống mật


Summary: Tự Thoải_mái con_người Đặt hàng_đầu Nhận_biết liệu chàng cưới vợ

Context: Suy_nghĩ phẩm_chất mong_đợi chàng trai Hỏi ngưỡng_mộ chàng trai tận_hưởng hai Bạn viết danh_sách bao_gồm mong_muốn sẵn_sàng chẳng_hạn con_cái tôn_giáo Suy_nghĩ mẫu đàn_ông mộng xây_dựng tương_lai Nếu người_yêu thành_thật ngẫm hài_lòng quan_hệ chờ sâu_sắc Trước kết_hôn thoải_mái Hiểu cải_thiện Khi chàng trai tự_nhiên hai Tìm giúp thể_hiện tốt_đẹp tốt_bụng hài_hước Bạn cảm_giác trở tốt_đẹp mắt Bạn thoải_mái thẳng_thắn thể_hiện suy_nghĩ tình_cảm lo_sợ chỉ_trích giễu_cợt Nếu áp_lực hành_động thu_hút chú_ý dấu_hiệu xấu Chắc_chắn sẵn_sàng tiến quan_hệ gắn_kết lâu_dài Xác_định giai_đoạn cuộc_sống Bạn sẵn_sàng kết_hôn Bạn khao_khát cưới Bạn hài_lòng mong_muốn sẵn_sàng cuộc_sống hôn_nhân Suy_nghĩ mục_tiêu cuộc_sống Sau liệu sẵn_sàng ủng_hộ dự_định Chàng trai cưới giúp trưởng_thành lĩnh_vực Ví_dụ sống quốc_gia chàng trai ủng_hộ Hãy kiếm anh_chàng ủng_hộ khuyến_khích theo_đuổi nguyện_vọng ước_mơ Nếu hẹn_hò chàng trai kết_hôn khờ_dại chờ_đợi ta quan_điểm Nếu cố_gắng bạn_đời chàng trai hẹn_hò kết_hôn Nếu quan_hệ hai nghiêm_túc mong_ước ước_mơ tương_lai chàng Nếu đề_cập hôn_nhân câu trả_lời chàng Nếu chờ trai quan_điểm thảo_luận nghiêm_túc chàng chàng biết_điều Đừng ngại câu đừng trì_hoãn câu sợ câu trả_lời chàng Đây câu Nếu nghiêm_túc kết_hôn liệu nửa kia suy_nghĩ


Summary: Xây_dựng tự_tin Khám_phá sở_thích Tìm gia_đình bè_bạn Kiểm_soát cảm_xúc lành_mạnh

Context: Nếu tự_tin thua_kém bạn_đời lo_sợ hẳn Bạn bất_an Hãy cải_thiện tự_tin ưu_điểm hài_lòng thay_thế độc_thoại tiêu_cực tích_cực Vi dụ bảo vụng_về thay_thế ý_nghĩ vui chẳng_hạn Tuy_rằng diễn_đạt lắm cố_gắng giao_tiếp Nếu tự_tin quan_hệ có_lẽ giúp_đỡ chuyên_gia trị_liệu phép Họ giúp xây_dựng tự_tin giúp củng_cố quan_hệ Trau_dồi độc_lập thay_vì một_nửa kia Những sở_thích phương_tiện giải_toả căng_thẳng Bạn hoạt_động đem cảm_giác thoải_mái hứng_thú Cố_gắng tuần tận_hưởng thú_vui Nếu thử công_việc tình_nguyện Bạn gặp_gỡ tự_hào đem khác_biệt cộng_đồng Bạn thử môn thể_thao tập yoga vẽ tranh khiêu_vũ đi đường sáng_tác nhạc Tâm_sự người_thân tin_cậy ghen_tuông mất_lòng trải tiếp_nhận góc Nếu giúp_đỡ khuyên tin_cậy Cho_dù giúp Hãy bạn_bè gia_đình thay_vì bạn_đời Sắp_xếp gặp_gỡ ăn_uống đi hoạt_động yêu_thương Nếu khổ_sở lo_âu ghen_tuông học đối_phó cảm_xúc thay_vì nhiếc_móc tổn_thương đối_phương Khi căng_thẳng hít thở hơi sâu kết_tội kia nghi_ngờ Điều xoa_dịu thể_chất lẫn tinh_thần Nếu cảm_xúc thử viết nhật_ký nhạc đi dạo vòng


Summary: Hãy cơ_thể cơ_bắp béo Tăng bài_tập cardio Hãy xen_kẽ nghỉ_ngơi vận_động cường_độ Hãy tập bài_tập bộ_phận cơ_thể Làm rắn_chắc quanh hông đùi bụng ngực bài_tập cơ_bắp

Context: Các tích_cực cơ_thể cơ_thể đẹp mà_còn tinh_thần Hãy thoải_mái kết_quả rõ_ràng Ngủ Những ngủ 7 8 tiếng mỡ bụng Điều làm_bạn mục_tiêu Hãy cố_gắng tiếng đi ngủ tắt thiết_bị di_động thư_giãn giấc_ngủ yên sâu Hãy giúp stress Khi căng_thẳng công_việc đời_sống riêng_tư cơ_thể tiết cortisol chất làm_bạn mỡ bụng Bạn tập hít thở sâu yoga thiền nhạc ambient lo_lắng Để mỡ cơ_thể tập bài_tập nhịp tim tập_thể_dục nhịp_điệu Bạn tập 56 tuần tập 45 phút cardio béo Tăng thời_lượng tập_thể_dục 30 phút 1 tiếng giúp cơ_thể thon gọn mỡ Các đường_cong cơ_thể rõ_ràng Nếu tập 4560 phút chia bài_tập thành 2 tập 30 phút Bạn tập gym 30 phút đi speed walking tối Mỗi tập kéo_dài 30 phút kết_quả rõ_ràng Nếu bài_tập huấn_luyện cường_độ ngắt_quãng HIIT tập bài_tập ngắn huy_động sức_lực cơ_thể tập nhẹ nghỉ_ngơi Đây phương_pháp giúp mỡ thừa Bạn khởi_động liên_tục bài_tập cường_độ nhẹ 2 4 phút Ví_dụ cố_gắng chạy 1 phút 15 giây 30 giây chạy vòng 1 phút Sau đi gấp đôi chạy 2 phút đi 1 phút chạy 1 phút 30 giây 30 giây 15 giây chạy Lặp_đi_lặp_lại 5 vòng tập 15 phút Khi cơ_thể quen chạy chạy dạo thay_vì đi thời_lượng tập 30 45 phút Để cơ_thể đường_cong cân_bằng bài_tập cơ_thể Mỗi bài_tập săn toàn cơ_thể hệ tiêu_hoá Bạn thử lớp thể_hình ví_dụ đạp xe tập barre tập cardio đốt mỡ yoga flow vinyasa tập bootcamp tuần Tập máy ví_dụ máy elliptical máy chạy máy leo_thang Bạn tập máy bài_tập HIIT Hãy thử bài_tập bơi_lội đi leo đồi đi đạp xe đa_dạng_hoá bài_tập Bạn tập cardio tập cơ_bắp strength training tập cơ_bắp kéo_dài 30 Sử_dụng máy tạ tạ tay_trong tập máy 30 phút Giảm nghỉ set tập nhịp tim cơ_thể đổ mồ_hôi Để cơ_thể săn chú_ý chân tập Một chú_ý tập bài_tập lưng Hãy tập cơ_bắp 3 4 tuần hàng Một_khi bài_tập cardio đốt mỡ thừa bài_tập giúp thân_hình đồng_hồ cát Tập squats đùi Bạn căng bụng thả_lỏng lưng Dùng tạ độ bài_tập Bạn đi cải_thiện đùi hông Đặt ghế tầm đầu_gối mặt Đặt bàn_chân ghế chân trái Sau hạ chân trái chân đất Lặp_đi_lặp_lại 12 chân Bạn hai cải_thiện hông đùi Bạn tập plank Nếu tập động_tác planknửa thân halfplank đầu_gối chống sàn thay mũi bàn_chân Khi quen tập động_tác plank toàn_thân Bạn plank side plank rèn_luyện hai Tập chống đẩy kiểu Serratus Động_tác tác_động vai ngực giúp cơ_thể đường_cong Hãy tư_thế hai đầu_gối chạm đất Bạn hạ cơ_thể tì khuỷu hóp bụng tư_thế plank Siết chặt vai vòng 2 5 giây thả_lỏng Lặp_đi_lặp_lại 10 tập_luyện chú_ý nhịp thở chậm Rèn_luyện đùi động_tác clamshell Hãy nằm chống khuỷu Đặt đầu_gối mặt ghế Mở_đầu gối gót chân Dừng hạ đầu_gối chạm Hãy lặp động_tác 20 đừng di_chuyển hông toàn_bộ_lực đùi


Summary: Kết_nối iPod máy_tính Mở iTunes iPod Nhấp Back_Up_Now Sao lưu bản_sao lưu iPod Nhấp Restore iPod Khôi_phục iPod thiết_lập Chọn Restore from iTunes backup Khôi_phục bản_sao lưu iTunes thiết_lập

Context: Nếu iPod vô_hiệu_hoá duy_nhất khoá xoá cài Nếu_như bản_sao lưu khôi_phục toàn_bộ dữ_liệu Không khoá iPod vô_hiệu_hoá trừ nhập mật_mã xoá dữ_liệu máy Nếu máy_tính iTunes hướng_dẫn cài iPod website iCloud iPod hiển_thị đầu màn_hình Nếu nhập mật_mã kết_nối iPod máy_tính đồng_bộ_hoá iPod iTunes máy_tính Recovery_Mode Việc cho_phép khôi_phục dữ_liệu cài iPod Bạn This_Computer bản_sao lưu cục_bộ hoàn_chỉnh Quá_trình phút hoàn_thành Sau đi thiết_lập ban_đầu iPod Bản_sao lưu nạp khôi_phục toàn_bộ dữ_liệu iPod


Summary: Mở_Cài smallUrl https wwwwikihowcomimages_eneedAndroid7settingsapppngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_eneedAndroid7settingsapppngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Android Cuộn nhấn Accessibility Trợ năng Giữ_Android chiều ngang chế_độ ngang

Context: Nhấn biểu_tượng ứng_dụng Cài_đặt Settings mục Bạn tuỳ trang Cài_đặt Trên phiên_bản Android hướng màn_hình Hãy thử ứng_dụng chẳng_hạn trình_duyệt điện_thoại xoay màn_hình


Summary: Hỏi ý_kiến bác_sĩ Đi mua_sắm cửa_hàng tạp_hoá Sẵn_sàng đối_mặt tác_dụng phụ

Context: Thông_thường bác_sĩ phẫu_thuật_viên áp_dụng chế_độ ăn_uống chất_lỏng Tuy_nhiên chế_độ ý_kiến bác_sĩ chế_độ ăn_uống chất_lỏng an_toàn Hỏi bác_sĩ mục_đích chế_độ ăn_uống chất_lỏng áp_dụng chính_xác phép Bạn hạn_chế hoạt_động thể_chất thói_quen thực_phẩm chức_năng ngừng uống thuốc Hỏi bác_sĩ liệu xảy tác_dụng phụ chế_độ ăn_uống chất_lỏng Sau chế_độ ăn_uống chất_lỏng đi cửa_hàng tạp_hoá Bạn kỹ mua thực_phẩm lỏng cần_thiết ăn_theo chế_độ Mua đầy_đủ món phép tích_trữ sẵn_sàng áp_dụng chế_độ ăn_uống chất_lỏng Nên cần_thiết Thường chế_độ ăn_uống chất_lỏng chỉ_định cần_thiết chỗ Mua thực_phẩm Canh kem_que thạch nước_hoa trà cà_phê ép nguyên_chất táo ép ép nho trắng Chế_độ ăn_uống chất_lỏng tác_dụng phụ Điều tuỳ_thuộc phép chế_độ Các tác_dụng phụ mức_độ nhẹ đói bụng đau_đầu buồn_nôn lả tiêu_chảy Gọi bác_sĩ triệu_chứng trở_nên trầm_trọng cảm_giác ốm Nói bác_sĩ triệu_chứng ảnh_hưởng


Summary: Nấu thịt Chắt mỡ thừa Cho rau củ hầm thịt bò Cô đặc nhân bánh Pie bắt_buộc

Context: Cho 2 cốc thịt xay 12 cốc hành_tây cắt chảo lửa Cho cỏ xạ_hương đinh_hương tỏi cắt muối Đảo thịt lửa tơi trộn gia_vị thịt nâu Nếu bánh vị ngon quế bột nhục đậu_khấu gia_vị Khi thịt chín kỹ thìa phới gỗ đẩy thịt chảo nghiêng chảo mỡ chảy kia Múc mỡ cẩn_thận nghiêng chảo hũ đựng chắt mỡ hũ chuyên đựng mỡ Cho mỡ nguội hũ đựng tái_chế đóng kín nắp đem vứt thùng rác bình_thường Không đổ mỡ bồn nhà_bếp bồn_cầu nóng rửa mỡ chảy xuống_lỗ thoát Hành_động mỡ bám hệ_thống chất_thải cứng ống thoát Cẩn_thận mỡ nóng Cắt củ khoai_tây thành miếng chảo 1 14 cốc hầm thịt bò Đổ 12 cốc cà_rốt đậu Nước hầm thịt bò nhân ẩm mỡ chắt Có_thể gọt vỏ khoai_tây Nếu mới_lạ khoai_lang thay khoai_tây Có_thể bớt hầm thịt bò nhân loãng Có_thể đặc nhân bánh loãng Có đặc nhân bánh Hoà 2 thìa_cà_phê bột mì 14 cốc lạnh 1 thìa bột ngô 14 cốc lạnh khuấy hỗn_hợp Cô đặc bột mì Dùng 2 thìa bột mì cốc nhân thịt Cho thìa bột mì hỗn_hợp khuấy Cách giúp bột nổi lợn_cợn nhân thịt Nấu đảo 1 phút sốt đặc nổi bọt Cô đặc bột ngô Dùng 1 thìa bột ngô cốc sốt Cho bột ngô 1 thìa hỗn_hợp khuấy hỗn_hợp đặc nổi bọt Nấu 2 phút bột ngô


Summary: Đưa thú cưng bác_sĩ thú_y Tiêm_chủng chó Cân_nhắc triệt_sản chó Bảo_vệ thú cưng bọ_chét Đưa chó đi xét_nghiệm giun tim

Context: Đi khám sức_khoẻ hằng cún kiểm_tra tiêm_chủng cần_thiết Bác_sĩ thú_y cún phát_hiện ổn sức_khoẻ Việc khám sức_khoẻ thường_xuyên ngăn_ngừa bệnh chữa Nếu nuôi chó đi khám 6 tuần Chó kiểm_tra bệnh thoát_vị tim phổi mắt tai Ngoài_ra chó sắp_xếp lịch tẩy giun tiêm ngừa cần_thiết Tiêm phòng dại cún 12 tuần bắt_buộc Bạn phạt tiêm ngừa chó cắn vật_nuôi Bạn cân_nhắc tiêm ngừa chó phòng_bệnh nhiễm_khuẩn ve Bệnh đau khớp sưng sốt bệnh thận nguy_hiểm Chó thường_xuyên sống nông_trại đi săn nguy_cơ mắc bệnh bọ ve Triệt_sản thú cưng giảm_thiểu hành_vi khả_năng mắc khối_u nhiễm_trùng Nếu triệt_sản chó lo_lắng chăm_sóc cún Phương_pháp cấy vi_mạch khuyến_khích phòng cún lạc Lưu_ý dấu_hiệu bọ_chét chó lông mảng tối chó liếm gãi da ghẻ Nếu phát_hiện bọ_chét chó áp_dụng phương_pháp thú cưng đi khám kê toa thuốc uống tắm chó dầu_gội diệt bọ_chét vòng cổ chống bọ_chét chó Vòng cổ chống bọ_chét chế_phẩm điều_trị da hàng phương_pháp ngăn_ngừa bọ_chét ban_đầu Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y kế_hoạch phòng_ngừa bọ_chét thường_xuyên Thủ_tục xét_nghiệm máu hằng tiến_hành phát_hiện bệnh phổ_biến Giun tim lây_truyền vết muỗi cắn phòng_ngừa Thay diệt_trừ ký_sinh_trùng hệ tuần_hoàn uống thuốc hàng tiêm tác_dụng 6 Nếu chó mắc bệnh giun tim chữa điều_trị tốn_kém kéo_dài


Summary: Chọn lớp Chọn hiệu_ứng suốt Giảm độ chắn

Context: Chọn lớp chỉnh suốt danh_sách lớp thẻ Layers Nhấp khung hiện cạnh tiêu_đề Opacity đầu thẻ Layers Thông_số mặc_định suốt 100 Nhấp kéo mũi_tên thước_đo độ chắn mờ đục lớp Nếu lớp trong_suốt chỉnh Opacity 0


Summary: Bạn xâm_nhập WiFi hợp_pháp Tải ảnh đĩa Kali_Linux Cắm_USB máy_tính Đặt_USB ổ_đĩa khởi_động Chép tập_tin ISO Kali_Linux USB Cài_đặt Kali_Linux Mua card mạng WiFi giám_sát Đăng_nhập máy_tính Kali_Linux quyền ưu_tiên root Lắp hợp WiFi máy_tính Kali_Linux

Context: Tại duy_nhất bẻ_khoá mạng WPA WPA 2 mạng sở_hữu cho_phép hack rõ_ràng Hành_vi bẻ_khoá mạng đáp_ứng tiêu_chí bất_hợp_pháp cấu_thành tội Kali_Linux công_cụ hack mạng WPA WPA 2 Bạn tải hình_ảnh cài_đặt tập_tin ISO Kali_Linux Truy_cập httpswwwkaliorgdownloads trình_duyệt web máy_tính Nhấp HTTP cạnh phiên_bản Kali Chờ tập_tin tải hoàn_tất Chúng_ta ổ_đĩa flash dung_lượng 4 GB Bước cần_thiết USB cài_đặt Bạn máy Mac Mở ổ_đĩa flash kéo tập_tin ISO Kali_Linux tải thả cửa_sổ USB Bạn USB kết_nối máy_tính hoàn_tất Để cài_đặt Kali_Linux máy_tính tiến_hành Khởi_động máy_tính Windows Truy_cập trình đơn BIOS Thiết_lập máy_tính khởi_động ổ_đĩa USB Boot_Options tương_tự USB ổ_đĩa đầu danh_sách Lưu thoát chờ cửa_sổ cài_đặt Kali_Linux hiện khởi_động máy_tính Tiến_hành nhắc cài_đặt Kali_Linux hiện màn_hình Bạn mua hợp WiFi mạng cửa_hàng máy_tính Bộ hợp WiFi giám_sát RFMON bẻ_khoá mạng Nhiều máy_tính tích_hợp sẵn hợp WiFi RFMON tiến_hành bốn mua Nếu_như Kali_Linux máy ảo hợp WiFi card máy_tính Nhập mật_khẩu root đăng_nhập Bạn tài_khoản root toàn_bộ hack Ngay_lập_tức hợp cài_đặt tải trình điều_khiển driver cần_thiết nhắc tiến_hành hướng_dẫn màn_hình hoàn_tất thiết_lập Sau hoàn_tất tiến_hành hack mạng mục_tiêu Cho_dù thiết_lập hợp máy_tính thiết_lập card mạng Kali_Linux lắp Trong trường_hợp lắp card mạng máy_tính tiến_hành thiết_lập


Summary: Uống chất_lỏng Tạo thói_quen cung_cấp chất dinh_dưỡng Tập_thể_dục Tập giãn đều_đặn

Context: Cung_cấp yếu_tố ngăn_ngừa co thắt xảy chuột_rút Điều tập_thể_dục Bạn uống 6 8 cốc thức uống lành_mạnh suốt Bổ_sung chất điện giải natri kali tập_thể_dục ốm_đau Bạn bổ_sung thông_qua chế_độ thức uống tăng_cường chất điện giải Giữ cơ_thể khoẻ_mạnh thực_phẩm chất dinh_dưỡng phòng_ngừa co thắt Việc điều_chỉnh chế_độ co thắt ruột hội_chứng ruột kích_thích Kali chất chống ôxi hoá chất_béo lành_mạnh phòng_ngừa co thắt Người ta thực_phẩm hữu_ích Chuối khoai_tây mận khô hoa_quả sấy khô cam gạo lứt bơ cải bó xôi hải_sản hạnh_nhân hạt lanh yến_mạch hạt mè đậu_hũ cải xoăn Tập_thể_dục thường_xuyên giúp chuột_rút hoạt_động giãn săn Tập_thể_dục có_ích chấn_thương Phương_pháp tập vật_lý_trị_liệu nhẹ_nhàng giúp phục_hồi cơ_bắp tần_suất xảy co thắt Bên cạnh tập_thể_dục cải_thiện sức_khoẻ tổng_quát Nhờ bác_sĩ chuyên_viên vật_lý_trị_liệu hướng_dẫn bài_tập thể_dục giúp co thắt Đơn_giản co thắt rút kéo giãn giúp ngăn_ngừa rút Các bài_tập thả_lỏng linh_hoạt Bạn động_tác kéo giãn tập bài_tập thể_dục bài_tập đòi_hỏi gắng_sức kéo_dài Nếu chuột_rút ban_đêm kéo giãn chỗ đi ngủ thả_lỏng Bạn bài_tập nhịp tim nhẹ đạp xe tại_chỗ thả_lỏng ngăn_ngừa chuột_rút


Summary: Xác_định thành_lập mức_độ ưu_tiên Chấp_nhận nghịch_cảnh Tin_tưởng Tìm_kiếm tích_cực Coi sai_lầm học_hỏi Tập_trung tương_lai

Context: Khi nghịch_cảnh dễ_dàng rối trí trở_ngại thất_bại Những nhanh_chóng tích_tụ tầm kiểm_soát Việc phân_biệt bất_tiện trở_ngại ngăn_cản mục_tiêu vô_cùng Ví_dụ xe đi xe bus trường bất_tiện tài_chính đi học trở_ngại tốt_nghiệp đại_học Việc xác_định cấp_bách giúp lập kế_hoạch hiệu_quả Mặc_dù chịu_đựng trở_ngại giai_đoạn Bằng chấp_nhận nghịch_cảnh tất_yếu cuộc_sống xảy bớt lãng_phí chìm cảm_giác mắc_kẹt tuyệt_vọng Chấp_nhận nghịch_cảnh đồng_nghĩa buồn_bã nản_lòng Hãy cho_phép cảm_xúc tiêu_cực cố_gắng giới_hạn đắm_chìm Ví_dụ 30 phút khóc cảm_nhận nỗi đau Khi chú_ý hoàn_thành nhiệm_vụ Đây có_lẽ trở_ngại bằng_chứng thuyết_phục khả_năng nghịch_cảnh Bạn Bạn sức_mạnh quá_khứ chẳng Thử lập danh_sách thành_công quá_khứ kiên_cường Nếu nghịch_cảnh tích_cực cho_dù mặt tích_cực tình_huống kết_quả tươi_sáng hoàn_thành mong_muốn tương_lai Lập danh_sách tốt_đẹp cuộc_sống tốt_đẹp hướng vui_vẻ Nếu mặt tích_cực hoàn_cảnh cảm_hứng câu_chuyện Đừng sai_lầm thất_bại Thay nhận_thức sai xác_định bài_học rút hoàn_cảnh tương_lai Nếu học_hỏi thử xảy bài_học rút kinh_nghiệm Kể vai_trò mức_độ khách_quan Rút kinh_nghiệm quá_khứ áp_dụng tương_lai Quá_khứ luyến_tiếc tuyệt_vọng Nhưng tương_lai Để chuyển_hướng tương_lai quá_khứ thành_công tương_lai nghịch_cảnh mục_tiêu tương_lai


Summary: Hãy thành_thật hành_động Ngừng suy_nghĩ chủ_nghĩa_duy_lí trách_nhiệm Chấp_nhận cảm_giác tội_lỗi Xác_định niềm Phân_tích nhu_cầu mong_muốn

Context: Trước tha_thứ thừa_nhận hành_động Sẽ hữu_ích viết hành_động cảm_xúc Điều ví_dụ cảm_giác tiêu_cực Một_cách thành_thật chấp_nhận hậu_quả hành_động Nếu sai thừa_nhận hành_động tha_thứ Một_cách buông căng_thẳng Bạn căng_thẳng hại Sự căng_thẳng đôi_khi bùng_nổ giận tổn_thương xung_quanh tha_thứ giận biến hậu_quả Kết_quả suy_nghĩ tích_cực tiêu_cực Thừa_nhận trách_nhiệm cảm_xúc đằng Có cảm_xúc mạnh_mẽ chẳng_hạn tội_lỗi phổ_biến mà_còn cảm_xúc Cảm_giác tội_lỗi khuyến_khích hành_động Bạn tội_lỗi suy_nghĩ Bạn suy_nghĩ tổn_thương bất_hạnh Bạn thèm_khát tham_lam Nếu chôn vùi cảm_giác tội_lỗi bình_thường Tội_lỗi bắt_nguồn xúc_động đối_diện thừa_nhận lí_do Chỉ tha_thứ Bạn chỉ_trích khắt_khe tội_lỗi Bạn trút cảm_xúc tội_lỗi hành_động Bạn đổ lỗi cảm_giác bất_an cảm_giác tội_lỗi Nếu đổ lỗi lùi thừa_nhận lí_do Nó giúp_ích đường tha_thứ Bạn lỗi hành_động Nó hẳn phổ_biến cặp đôi_khi lỗi hành_động kia Bạn lỗi hành_động bất_an bạn_đời Bạn xác_định tha_thứ Trước tha_thứ xác_định tin_tưởng gìDành chút suy_nghĩ chuộc lỗi lỗi Nghĩ khác_biệt Những hành_động dựa chủ_nghĩa tín_ngưỡng tâm_linh dựa nhu_cầu xã_hội Một_cách tha_thứ cảm_xúc tiêu_cực xác_định cuộc_sống Xác_định nhu_cầu chẳng_hạn chỗ thức_ăn nhu_cầu xã_hội so_sánh ý_muốn xe đẹp nhà_lớn thân_thể đẹp Xác_định nhu_cầu mong_muốn giúp có_lẽ khắt_khe tầm kiểm_soát


Summary: Suy_nghĩ Suy_ngẫm mục_tiêu Cân_nhắc mục_tiêu tài_chính Suy_nghĩ mục_tiêu giải_trí Nghĩ mục_tiêu gia_đình

Context: Bản kế_hoạch bao_gồm phương_diện tuỳ_thuộc mong_muốn cuộc_sống Điều cuộc_sống trở_nên dễ_dàng Điều giúp hạnh_phúc Nhìn gương tưởng_tượng Bạn sống Bạn Hãy thành_thật Có_thể hạnh_phúc hài_lòng cuộc_sống kế_hoạch đường đi Nếu cuộc_sống tận_hưởng Mục_tiêu biểu_hiện hy_vọng đem cuộc_sống Bạn hài_lòng Bạn con_người Mục_tiêu tích_cực trò_chơi dating game kèn banjo sở_thích Bạn rỗi Bạn hoàn_thiện Một_số ví_dụ mục_tiêu Bắt_tay viết tiểu_thuyết Bớt ti_vi Cai thuốc_lá Thành_lập ban nhạc Tập_thể_dục Bạn cuộc_đời tiến mục_tiêu an_toàn tài_chính Bạn sự_nghiệp mơ_ước Ngay trẻ việc_làm suy_nghĩ mong_muốn nghề_nghiệp giúp Những ví_dụ mục_tiêu tài_chính bao_gồm Tiết_kiệm tiền Lấy tốt_nghiệp Đề_nghị thăng_tiến Mở quỹ hưu_trí Tìm công_việc Việc thú_vui tận_hưởng Bạn đi du_lịch Bạn xung_quanh mặt_trời vòng Những mục_tiêu giải_trí bao_gồm Nhảy_dù Tham_gia hẹn_hò giấu mặt Chinh_phục đỉnh Lang biang Đi du_lịch nước_ngoài Đi nhạc hội Nếu lập gia_đình mục_tiêu mái ấm Bạn hy_vọng hoàn_thành gia_đình gia_đình Nếu cưới cưới kế_hoạch Bạn tương_lai Các mục_tiêu gia_đình Sinh Tiết_kiệm tiền con_cái học_hành Bắt_đầu đi học Sửa_sang nhà_cửa Dọn rộng Đi nghỉ gia_đình


Summary: Suy_nghĩ theo_đuổi hoàn_hảo Đặt cố chứng_minh Cân_nhắc văn_hoá thưởng công định_hướng mục_tiêu Chú_ý nghiêm_khắc phòng_thủ Tìm_hiểu ảnh_hưởng quan_trọng_hoá

Context: Thỉnh_thoảng nghiêm_trọng_hoá cố_gắng sống Nói mục_tiêu ăn_uống lành_mạnh chế_độ chất gluten bữa siêu_thực phẩm Khả_năng bánh sinh_nhật trở_nên lạnh_lùng thoải_mái giải_thích dài_dòng chế_độ ăn_uống Tưởng_tượng bánh Hừ miếng bánh Đâu to_tát Trong mục_tiêu tuyệt theo_đuổi nhiệt_tình thất_bại dường_như trở_ngại phút trôi quan_trọng_hoá Nghiên_cứu cầu_toàn liên_kết thành_công năng_lực đi kèm trì_hoãn Đôi_khi nghiêm_khắc xảy bằng_chứng khả_năng tư_cách con_người Nhớ sinh_viên bài_tập thi kỳ Thậm_chí dấu_hiệu điểm_số tệ ta sinh_viên tệ đà thất_bại Khi cảm_giác thành_tích nhiệm_vụ tầm_thường lặt_vặt khoảnh_khắc chứng_minh Cũng cố_gắng liệu tổn_thương Tại làm_việc tế_nhị cống_hiến chuyên_gia hoạt_động khía_cạnh cuộc_sống Kết_quả trở_nên miễn_cưỡng dấu_hiệu phản_ứng cảm_xúc căng_thẳng Thậm_chí rõ_ràng kỳ_vọng đánh_lừa cuộc_sống thành_quả Bạn cố_gắng duy_trì danh_tiếng nhân_viên chăm_chỉ Trọng_tâm tuyệt_vời xã_hội tư_bản_chủ_nghĩa hiệu_quả năng_suất thiết_lập mục_tiêu coi_trọng Nó bỏ_qua sự_thật chiến_thuật kinh_doanh Khi áp_dụng lĩnh_vực cuộc_sống thuyết_phục chính_xác hoàn_thành Là kết_quả văn_hoá tuyệt_vời ý_thức thái_độ bắt_nguồn giúp trách_nhiệm bắt_buộc Thái_độ hạn_chế nghiêm_trọng khả_năng học_sinh giỏi thế_giới cuộc_sống ném dễ_dàng niềm hân_hoan thú_vị Nguồn nghiêm_khắc cảm_giác tăng_cường nguy_hiểm Sau thư_giãn nhẹ_nhàng bắt giả_định bảo_vệ đe_doạ nguy_hiểm Cố_gắng bớt mức_độ nghiêm_khắc tìm_kiếm khía_cạnh tích_cực xem_xét lợi Nhiều khuyến_khích xây_dựng lương_tâm tích_cực bố_mẹ Ngay ý_định bố_mẹ cảnh_báo liên_tục nguy_hại tiềm_năng tầm cẩn_thận khía_cạnh nghiêm_trọng đe_doạ Một nhược_điểm thái_độ nghiêm_khắc suy_nghĩ sáng_tạo hạn_chế ác_liệt Sự nhấn_mạnh nghiêm_khắc chật_hẹp hiểu_biết Khi bỏ_qua hấp_dẫn vô_hạn gánh_chịu rủi_ro khả_năng tự_nhiên mở_rộng tầm Trớ_trêu thay nghiêm_khắc làm_bạn kém năng_suất lo_lắng Khi đi vòng_quanh suy_nghĩ bầu_trời sụp bữa tối 7h tối vội_vã bỏ_bê niềm vui nấu_ăn động_lực món thử_thách độc_đáo Nghiêm_khắc ảnh_hưởng quan_hệ trông xu_hướng phán_xét phê_bình xung_quanh Bạn yêu tiếng cười thái_độ nghiêm_khắc buộc nụ cười đẹp tiền hoá_đơn y_tế tai_nạn


Summary: Uống đầu Chọn chất_lỏng chất điện giải Làm dịu dạ_dày xi_rô thuốc_bổ Tránh thức uống chứa caffeine uống ga nồng_độ axit Cố_gắng uống trà gừng để_chế ngự buồn_nôn

Context: Nếu nôn uống mát Một nôn trở_lại Nếu thử mút viên đá Cảm_giác mát trôi cổ_họng dễ_chịu uống tan chảy viên đá miệng Bên cạnh nước_lọc thức uống giúp bù vitamin thiết_yếu nôn Nếu thức uống hàm_lượng kali natri Đây hai chất điện giải cơ_thể Chúng đi nôn Các chất_lỏng uống bao_gồm Trà loãng Nước canh thịt Nước ép táo Nước uống thể_thao đường Xi_rô Coke máy nước_ngọt giúp dịu dạ_dày tương_tự xi_rô kê toa Emetrol Liều_lượng trẻ_em 12 thìa_cà_phê liều_lượng người_lớn 12 thìa_canh Mặc_dù bằng_chứng khoa_học chứng_minh hiệu_quả xi_rô Coke bao đời dịu triệu_chứng rối_loạn dạ_dày Thực_ra ban_đầu xi_rô Coke thuốc_bổ dạ_dày Các xi_rô Emetrol an_toàn trẻ_em Mặc_dù sản_phẩm phụ_nữ thai hướng_dẫn nhà_sản_xuất khuyên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ uống Các thức uống bao_gồm cà_phê soda ép cam bưởi chanh Thời_gian gừng nổi_tiếng phương_thuốc chống buồn_nôn nghiên_cứu chú_ý gừng hiệu_quả thuốc Dramamine Bạn mua trà gừng túi lọc pha trà gừng mật_ong gọi sắc Tisane Nếu uống trà ấm tận_dụng lợi_ích dịu gừng thử uống bia gừng Mở lon bia gừng chờ gas tan uống cacbonat khó_chịu dạ_dày vốn yếu_ớt nôn Một lựa_chọn gừng dạ_dày chất_lỏng thử mứt gừng Cứ 45 phút nhấm_nháp miếng mứt gừng


Summary: Nhận xin_lỗi phản_ánh Thừa_nhận khác_biệt giới_tính Kiểm_tra mức_độ ảnh_hưởng

Context: Xin_lỗi báo_hiệu xấu_hổ hối_tiếc có_mặt Điều rõ_ràng tình_huống hiển_nhiên sai ví_dụ đâm_sầm ghế xin_lỗi Nếu lỗi xin_lỗi Những nhạy_cảm cảm_xúc trải_nghiệm xin_lỗi Điều thường_xuyên tôn_trọng khước_từ Nhiều nghiên_cứu xin_lỗi thường_xuyên phản_ánh xấu_hổ thay_vì niềm sai_lầm thừa_nhận Đàn_ông xu_hướng xin_lỗi thường_xuyên phụ_nữ nghiên_cứu phụ_nữ khuynh_hướng sâu_xa yếu_tố thành hành_vi công_kích khó_chịu Đàn_ông cảm_giác hạn_chế xúc_phạm Do bực_mình tồn_tại nhận_thức phụ_nữ trách_nhiệm đàn_ông Việc xin_lỗi phụ_nữ xã_hội trường_hợp lỗi Trong thói_quen đòi_hỏi nỗ_lực thoải_mái hẳn sai Người ảnh_hưởng xin_lỗi thường_xuyên Không_chỉ khả_năng coi_nhẹ thích_nghi khả_năng người_thân_thiết ảnh_hưởng Xin_lỗi cô_lập khó_chịu đe_doạ khắt_khe thái_độ xin_lỗi thường_xuyên Chẳng_hạn xin_lỗi phút hành_động dè_dặt Có_lẽ nụ cười tươi phớt_lờ trân_trọng


Summary: Dùng đá lạnh chườm chỗ đau Đắp gạc ấm Bôi keo ong chỗ đau Bôi lô hội đau Thử uống thực_phẩm bổ_sung lysine Bôi dầu ô_liu Bôi mật_ong manuka honey chỗ đau Bôi dầu lá kinh_giới oregano chỗ đau Bôi tinh_dầu trà Bôi dầu dừa

Context: Cách đơn_giản đau herpes đá lạnh Đá giúp đau dạng đau tác_dụng tê da thụ thể đau tổn_thương bớt nhạy_cảm Bọc túi đá khăn lạnh chườm da vết mụn rộp Dùng khăn sạch bọc túi đá chườm giặt khăn xà_phòng nóng ngăn lây_nhiễm Nếu nhiệt_độ lạnh giúp đau thử đau gạc nóng ấm Dùng khăn cotton vải sạch gấp rộng phủ chỗ đau Nhúng khăn nóng vắt bớt đắp chỗ đau Dùng khăn vải sạch chườm giặt xà_phòng nóng ngăn_ngừa lây_lan Keo ong chất nhựa sáp ong tiết đặc_tính chống virus đẩy chữa lành vết đau Bạn thuốc_mỡ dầu xoa chứa keo ong giúp chữa lành vết mụn rộp Sản_phẩm cửa_hàng thực_phẩm thiên_nhiên hiệu thuốc Đảm_bảo mua thuốc_mỡ dầu xoa mua viên nhộng cồn thuốc hướng_dẫn nhà_sản_xuất Khi keo ong liệu_pháp thử bôi da lành chờ 24 tiếng phản_ứng dị_ứng bôi chỗ đau Bạn gel lô hội thuốc_mỡ lô hội đau Bôi da bẻ nhánh lô hội sản_phẩm thương_mại hướng_dẫn nhà_sản_xuất Bạn khô gel thuốc_mỡ lô hội rửa sạch vảy cứng Cách bốn tiếng bôi Công_dụng mát lô hội tươi sản_phẩm thương_mại dịu đau chữa lành Nếu nguyên lô hội bẻ nhánh dao cắt đôi Xát gel lá da tổn_thương 13 gram lysine rút ngắn bệnh Một_số nghiên_cứu lysine hiệu_quả bùng_phát herpes miệng uống 34 tuần Lysine amino acid protein khối xây_dựng cholesterol triglyceride tham_khảo chuyên_gia chăm_sóc sức_khoẻ uống Bạn thực_phẩm giàu lysine cá gà trứng khoai_tây Dầu ô_liu giúp ẩm da Dầu ô_liu giàu chất chống ô xy hoá liệu_pháp điều_trị herpes Nó chứa dinitrochlorobenzene chất vai_trò chữa_trị bệnh herpes Đun nóng 1 cup 240 ml dầu ô_liu nồi nhánh oải hương sáp_ong Để nguội bôi hỗn_hợp da tổn_thương Sáp_ong giúp hỗn_hợp dầu lưu da nằm_xuống hỗn_hợp lưu chỗ đau Mật_ong manuka đặc_tính chống vi_khuẩn virus Nó giúp nốt mụn rộp lở_loét mau lành Bạn bôi lớp mật_ong dày da tổn_thương Bôi hiệu_quả Dùng bông_gòn bôi nốt mụn rộp Có_thể đầu hơi xót nhanh_chóng da tổn_thương tê đi Khi bôi mật_ong bộ_phận sinh_dục nằm_xuống mật_ong lưu chỗ tổn_thương chảy Dầu oregano đặc_tính chống virus giúp đẩy lành bệnh Bạn bông_gòn bôi dầu oregano da tổn_thương yên 1015 phút Sau rửa sạch thấm khô Dầu oregano dầu cúc xu xi dầu jojoba bôi kết_hợp Tinh_dầu trà chào_đón liệu_pháp chữa chứng vết lở_loét hở Tinh_dầu trà chữa viêm_nhiệt miệng đau họng chữa lành mụn rộp herpes Chỉ lọ nhỏ_giọt kèm chai tinh_dầu trà giọt da tổn_thương Hầu_hết tinh_dầu trà toa bác_sĩ đặc chưng_cất đậm_đặc công_hiệu Dầu dừa đặc_tính chống virus màng bao lipid virus herpes đẩy_lùi bùng_phát virus herpes Dầu dừa hiệu_quả ẩm da Mặc_dù bác_sĩ khuyên uống dầu dừa giúp nâng hệ_miễn_dịch hạn_chế Dầu dừa chất_béo bão_hoà 90 bơ 64 thịt bò 40 mỡ lợn 40 Chưa nghiên_cứu lợi_ích dầu dừa vượt_trội rủi_ro mắc bệnh tim chất_béo bão_hoà


Summary: Xác_định mục_đích viết thư Ghi địa_chỉ viết thư Dự_định viết thư ngắn Quyết_định đánh_máy viết_tay Chọn chào tự_nhiên

Context: Có viết thư Có_thể thông_tin liên_lạc thú_vị Tất_nhiên viết thư hỏi_thăm sức_khoẻ Nếu lá thư gửi thư ổn liệu bận_rộn công_việc Địa_chỉ góc trái lá thư Việc kèm thông_tin ý_kiến quên địa_chỉ Bạn ghi viết thư ý_tưởng đề_cập Ví_dụ hai thường_xuyên viết thư ghi hữu_ích nhắc khéo liệu trả_lời thư gửi Nếu đơn_giản viết dòng ghi_chú viết ngắn_gọn Đối_với thư cấp_tốc thế_này giấy ghi_chú viết thư Để viết thư bao_gồm thông_tin chi_tiết giấy viết thông_thường giấy viết thư kích_cỡ Nếu truyền_đạt thiệp giấy viết thư giấy dòng kẻ giấy văn_phòng Bằng tờ viết Viết thư_tay cảm_giác thân_mật luyện viết thư trở_nên rõ_ràng đọc Nếu viết thư_tay đọc thư dễ_dàng Nếu gõ chữ máy_tính lựa_chọn bình_thường Bởi_vì viết thư chào bình_thường Bạn chào gọi thân_mật Lời chào diễn_đạt vui_vẻ hào_hứng Ví_dụ chào Xin chào Dương Chào_Tùng Dương thân_mến Tùng yêu_quý


Summary: Mua bẫy bắt ruồi Tự bẫy

Context: Những bẫy dựa nguyên_tắc vật_lý độc_hại hiệu_quả khu_vực gia_súc con_người cây_trồng Sau bẫy tác_dụng bắt ruồi_trâu Bẫy đèn Ánh_sáng bẫy tác_dụng thu_hút côn_trùng phiền_toái Khi côn_trùng đậu đèn dính mảnh bìa phết keo giết chết tại_chỗ Giấy bẫy ruồi Loại giấy keo dính thu_hút bắt ruồi ruồi_trâu Bẫy ruồi mồi Loại bẫy đựng thức_ăn túi nhựa mồi nhử Ruồi đi túi phễu thoát túi Bẫy ruồi_trâu Những bẫy kích_thước thiết_kế thu_hút động_vật săn mồi chủ_yếu thị_giác ruồi_trâu ruồi hươu Khi lũ ruồi tiếp_cận mục_tiêu mồi kẹt bộ_phận kim_loại bẫy chết sức nóng mặt_trời chiếu Treo ghế_tựa ghế_đẩu trần nhà_kho ruồi_trâu tụ_tập Buộc bóng màu tối cỡ trung_bình sợi dây buộc sợi dây gầm ghế bóng treo lơ_lửng Gắn giấy bẫy ruồi gầm ghế tiếng đẩy bóng đu_đưa Ruồi_trâu hấp_dẫn màu tối chuyển_động bay bóng Khi lũ ruồi bay chẳng hấp_dẫn bay dính giấy bẫy ruồi


Summary: Chọn đồ vừa_vặn Tránh mặc quần_áo dày Tránh mặc trang_phục thường_ngày Mặc trang_phục đơn_giản Duy_trì tỷ_lệ cơ_thể

Context: Nam_giới thân_hình quá_khổ xu_hướng mặc đồ rộng giúp giấu đi thân_hình Quần_áo vừa_vặn đẹp thoải_mái Trang_phục rộng thùng_thình luộm_thuộm mà_còn kém hấp_dẫn Tương_tự quần_áo chật lộ khuyết_điểm thừa cân Việc mặc đồ vừa_vặn Quần_áo dày đồ_sộ Chẳng_hạn áo len áo sơ_mi dày trông béo Thêm đổ mồ_hôi phổ_biến nam_giới thân_hình quá_cỡ Hầu_hết quần_áo thường_ngày nam chẳng_hạn quần rộng quần baggy áo_phông mỏng kém hấp_dẫn thân_hình quá_khổ Thực_tế quần_âu vừa_vặn kết_hợp áo_khoác blazer đẹp mặc quần_bò áo_phông Hãy tân_trang trang_phục thường_ngày một_chút bộ_đồ hấp_dẫn thoải_mái Quần_áo hoạ_tiết nhấn_mạnh chú_ý thân_hình Hãy mặc trang_phục đồng màu hoạ_tiết đơn_giản Chúng giúp cơ_thể gọn_gàng thay_vì thu_hút chú_ý Bạn trang_phục ảnh_hưởng tỷ_lệ cơ_thể Ví_dụ bụng to mặc quần trễ cạp rốn lộ bụng Thay kéo cạp_quần ngang rốn giấu bụng duy_trì tỷ_lệ cơ_thể cân_đối Nếu kéo quần thử dây đeo cạp_quần thay thắt_lưng Chúng phong_cách giải_quyết êm_đẹp


Summary: Cắt_giảm đồ Giảm cacbonhydrat tinh_chế Không uống đồ uống chứa cồn Bổ_sung axit béo omega3 Bổ_sung thực_phẩm thực vật Bổ_sung chất xơ Theo_dõi chất_béo tiêu_thụ Giới_hạn frutose tiêu_thụ

Context: Đường phụ_gia đường tinh_chế chỉ_số triglyceride hạ chỉ_số triglyceride cắt_giảm đường tiêu_thụ Bằng ta cắt_giảm calo cần_thiết đồ calo thành triglyceride dạng chất_béo tích_trữ cơ_thể Giới_hạn đường phụ_gia 510 tổng_lượng calo Tức_là đường 100 calo phụ_nữ 150 calo nam_giới Tránh tiêu_thụ món tráng_miệng ép hoa_quả đậm_đặc Gạo trắng món bánh_nướng bột mì trắng bột Semolina chỉ_số triglyceride Nếu bác_sĩ tiêu_thụ thực_phẩm ảnh hướng xấu cacbonhydrat nồng_độ triglyceride nhanh_chóng Thay_vì tiêu_thụ cacbonhydrat tinh_chế bánh_mì mì ống ngũ_cốc nguyên hạt Giảm tổng_lượng cacbonhydrat tiêu_thụ bổ_sung protein chế_độ Protein chỉ_số glycemic cacbonhydrat tức protein hấp_thụ đường_máu chậm Điều có_ích hạ đường máu hạ nồng_độ lipid bao_gồm triglyceride máu Chất_béo dưỡng_chất tuyệt_vời giúp ổn_định đường_huyết hạ nồng_độ triglyceride Đồ uống chứa cồn chỉ_số triglyceride nhạy_cảm thức uống Tốt uống đồ uống chứa cồn hạ chỉ_số triglyceride Sau chỉ_số triglyceride trở chấp_nhận uống đồ uống chứa cồn trở_lại Tuy_nhiên uống thường_xuyên nồng_độ triglyceride trở_lại Các axit béo omega3 chất_béo tiêu_thụ thường_xuyên giúp hạ nồng_độ triglyceride cơ_thể Ăn 2 cá giàu chất_béo tuần Áp_dụng chế_độ liên_tục giúp hạ nồng_độ triglyceride Cá giàu chất_béo omega3 bao_gồm cá_hồi cá_thu cá_mòi cá_ngừ Những thực_phẩm giàu omega3 bao_gồm bột hạt lanh dầu hạt lanh đậu_nành đậu óc chó rau lá xanh đậm Bạn thực_phẩm chế_độ ăn_hàng Thực_phẩm bổ_sung omega3 chất_lượng lợi giúp cân_bằng tỉ_lệ omega3 omega6 tổng_thể Nếu bổ_sung protein chế_độ ăn_thông thực_phẩm thực vật thay_vì thịt đỏ nồng_độ cholesterol triglyceride Các đậu sấy khô đậu Hà_Lan đậu_nành thực_vật giàu protein Bạn thịt gà thay thịt đỏ thực_phẩm thay_thế thích_hợp hạ nồng_độ triglyceride Chất xơ giúp điều_tiết hấp_thụ di_chuyển thực_phẩm cơ_thể Ngoài_ra thực_phẩm giàu chất xơ giúp nồng_độ triglyceride cholesterol Chất xơ kết_hợp đường ruột hình_thành hợp_chất gel mỡ bám mỡ bao_gồm triglyceride hấp_thụ cơ_thể Không_những chất xơ giúp duy_trì sức_khoẻ hệ tiêu Để bổ_sung chất xơ chế_độ tăng_cường tiêu_thụ ngũ_cốc nguyên hạt Ngoài_ra đậu hoa_quả rau củ Chất xơ giúp no Uống bổ_sung chất xơ Nếu đường ruột mức_độ nghiêm_trọng Chất_béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá hại cắt_giảm chất_béo chế_độ có_ích chỉ_số triglyceride Thực_phẩm đóng_gói thức_ăn thực_phẩm chứa chất_béo xấu Ngoài_ra thực_phẩm động_vật thực_phẩm chế_biến dầu thực_vật bão_hoà mỡ trừu mỡ lợn bơ thực_vật hại Nên chất_béo bão_hoà đơn bão_hoà đa Cơ_thể bổ_sung chất_béo chất_béo sức_khoẻ ảnh_hưởng xấu chỉ_số triglyceride Nguồn chất_béo bao_gồm dầu ôliu dầu hạt cải cám gạo dầu óc chó dầu hạt lanh Fructose đường tự_nhiên hoa_quả mật_ong dạng đường_kính trắng Bằng giới_hạn fructose tiêu_thụ 50100 g hạ nồng_độ triglyceride Hoa_quả chứa fructose bao_gồm mơ hoa_quả cam quýt dưa vàng dâu_tây bơ cà_chua Đây lựa_chọn bổ_sung hoa_quả chế_độ Hoa_quả chứa fructose bao_gồm xoài chuối chuối cứng nho lê táo dưa_hấu dứa thơm mâm_xôi Đây thực_phẩm hạn_chế tiêu_thụ


Summary: Trao_đổi bác_sĩ Tìm_hiểu trung_tâm cai thuốc Thành_thật Tham_gia chương_trình cai thuốc

Context: Việc thú_nhận thuốc kê toa phi_pháp xấu_hổ trao_đổi bác_sĩ giải_pháp an_toàn từ_bỏ thuốc vốn kê Nên bác_sĩ hằng bệnh_tật than_phiền sức_khoẻ công_việc xấu_hổ Nếu ngại nêu uống thuốc phi_pháp kiểu giả_định Ví_dụ nói_chuyện câu Nếu uống thuốc kê toa phi_pháp giúp cai an_toàn Hoặc gợi_ý hướng giúp_đỡ Cân_nhắc đăng_ký tham_gia cơ_sở cai thuốc giúp từ_bỏ thuốc tâm_thần nghiên_cứu cơ_sở Một_số trung_tâm cai thuốc chuyên điều_trị nghiện thuốc cơ_sở nhu_cầu Ngoài_ra ta hai loại_hình cai thuốc nội_trú ngoại_trú Bạn trao_đổi bác_sĩ cai thuốc lợi Các chương_trình điều_trị nội_trú kéo_dài 28 Đó lựa_chọn cố thuốc thất_bại thông_qua chăm_sóc ngoại_trú Đó lựa_chọn cai_nghiện thuốc từ_bỏ an_toàn thuốc phi_pháp theo_dõi Các chương_trình điều_trị ngoại_trú tự_do người_bệnh Đây lựa_chọn nghỉ làm_việc có_mặt thường_xuyên gia_đình Tuy_nhiên lựa_chọn lắm vật_lộn tự_do toàn_bộ vật_dụng ngã thuốc Cả hai chương_trình lựa_chọn điều_trị bao_gồm biện_pháp trị_liệu chương_trình điều_trị nội_trú điều_chỉnh sinh_hoạt cơ_sở Nhớ nghiện thuốc tâm_thần khuynh_hướng thiên_vị lợi_ích chương_trình ngoại_trú nội_trú Nhờ bác_sĩ người_thân người_yêu bạn_bè tư_vấn giúp quyết_định chính_xác công_bằng Để thành_thật loại_hình điều_trị tinh_thần thoải_mái dễ_chịu tác_động triệu_chứng cai thuốc Nên quyết_định tham_gia chương_trình cai thuốc căn_cứ khuyến_nghị bác_sĩ gợi_ý gia_đình lợi Xem_xét nghiêm_túc cố_gắng hết_sức quyết_định Nếu quyết_tâm dao_động điều_trị triệu_chứng tiêu_cực xảy cai thuốc


Summary: Lắp_đặt hệ_thống báo khói Không hút thuốc Để bình nóng nhiệt_độ 49 C Không thức_ăn bếp trông_coi Cất vật cháy Giữ an_toàn ổ điện

Context: Để ngăn_ngừa trẻ tiếp_cận lửa kiểm_soát thiết_bị khắp Lắp_đặt hành_lang phòng ngủ bếp phòng lò_sưởi Kiểm_tra chuông báo_động hàng thay pin Để ngăn_ngừa hoả_hoạn tuyệt_đối hút thuốc Hoặc hút thuốc hút thuốc Nước nóng nguyên_nhân bỏng trẻ_em Đặt bình nóng 49 C nhiệt_độ an_toàn Cẩn_thận bếp trẻ_em Hoặc trẻ_em bếp trông_chừng trẻ tiếp_cận bếp nấu Luôn_luôn cầm xoong_nồi bếp trẻ Cất diêm bật_lửa trẻ_em Cân_nhắc tầm trẻ ngăn tủ khoá Khoá chặt chai lọ đựng chất_lỏng cháy nhiệt Khoá chặt chai lọ đựng hoá_chất tầm trẻ Gắn nút che ổ điện loại_bỏ thiết_bị điện gia_dụng dây_điện sờn Tránh dây nối điện thiết_bị điện


Summary: Tập_trung bụng_dưới bài_tập

Context: Cơ bụng thẳng sáu múi kéo_dài đáy ngực xương_chậu Mặc_dù tập bài_tập gập bụng rãnh Vcut kết_hợp bài_tập bụng_dưới Chế_độ tập bụng_dưới đa_dạng kết_hợp tập tăng_cường sức_mạnh khu_vực giúp xây_dựng tổng_thể trung_tâm rủi_ro đau lưng Sau ví_dụ bài_tập bụng_dưới giúp rãnh Vcut


Summary: Xác_định mục_tiêu tài_chính mục_tiêu chủ_yếu Xác_định chính_xác mục_tiêu hoàn_thành Xác_định tiền mục_tiêu

Context: Trước lập kế_hoạch tài_chính vững_vàng mục_tiêu Các mục_tiêu tài_chính phổ_biến bao_gồm kế_hoạch nghỉ hưu chi_phí học_hành mua tạo_dựng tài_sản thừa_kế người_thân phát_triển lưới bảo_hiểm dự_phòng chi_phí đột_xuất biến_cố may cuộc_sống Bạn tìm_kiếm mạng biểu_mẫu giúp xác_định mục_tiêu tài_chính Đảm_bảo mục_tiêu bám nguyên_tắc SMART Đây chữ_cái specific measurable đo_lường attainable khả_thi realistic timely giới_hạn Ví_dụ để_dành tiền mục_tiêu tiết_kiệm Việc mục_tiêu 5 thu_nhập hàng tiết_kiệm mà_còn đo_lường dễ_dàng khả_thi hợp_lý Viết mục_tiêu Điều giúp ghi_nhớ mà_còn trách_nhiệm Một kế_hoạch bao_gồm mục_tiêu ngắn_hạn trung_hạn dài_hạn Để kế_hoạch tài_chính thành_công cần_thiết xác_định tiền mục_tiêu Điều nghĩa mục_tiêu diễn_giải tiền Ví_dụ mục_tiêu tài_chính phổ_biến kế_hoạch nghỉ hưu 60 65 Mặc_dù ta 7080 thu_nhập mục_tiêu hợp_lý thu_nhập hưu_trí con_số 5060 thu_nhập gia_đình 6070 thu_nhập độc_thân hợp_lý Lấy thí_dụ Mỹ thu_nhập hàng 80000 gia_đình thu_nhập hưu_trí 40000 dựa con_số 50 Đây ví_dụ diễn_giải mục_tiêu hưu 65 thành tiền 50000 Một_khi con_số lập kế_hoạch xác_định tiền để_dành đầu_tư bổ_sung thu_nhập hưu_trí 50000 Bạn mạng biểu_mẫu giúp tính_toán nhu_cầu nghỉ hưu mục_tiêu


Summary: Học khái_niệm cốt_lõi ngôn_ngữ Cài_đặt phần_mềm cần_thiết

Context: Mặc_dù tuỳ ngôn_ngữ toàn_bộ ngôn_ngữ_lập_trình khái_niệm cơ_bản thiết_yếu chương_trình hữu_ích Học chủ khái_niệm giúp giải_quyết dễ_dàng mã hiệu_quả Dưới khái_niệm cốt_lõi ngôn_ngữ Biến Một biến lưu_trữ tham_chiếu dữ_liệu Các biến biểu_thị số_nguyên chữ_cái v v quyết_định kiểu dữ_liệu lưu Khi mã_hoá biến ta Điều giúp ta cách_thức biến tương_tác đoạn mã dễ_dàng Câu_lệnh Câu_lệnh hành_động dựa chính_xác lệnh Cấu_trúc phổ_biến câu_lệnh IfThen NếuThì Nếu câu_lệnh ví_dụ x 5 xảy Nếu câu_lệnh sai ví_dụ x 5 xảy Hàm Functions Thủ_tục Subroutines Tên chính_xác khái_niệm ngôn_ngữ hơi Nó gọi Procedure Thủ_tục Method Phương_pháp Callable_Unit Đơn_vị gọi Đây thực_chất chương_trình chương_trình Một hàm chương_trình gọi cho_phép lập_trình_viên chương_trình phức_tạp Dữ_liệu đầu_vào Đây khái_niệm rộng ngôn_ngữ Nó sử lý đầu lưu_trữ dữ_liệu Cách dữ_liệu phụ_thuộc kiểu chương_trình dữ_liệu bàn_phím tập_tin v v Nó liên_kết mật_thiết Đầu_ra kết_quả hiển_thị màn_hình thành tập_tin Nhiều ngôn_ngữ_lập_trình trình biên_dịch chương_trình thiết_kế dịch đoạn mã ngôn_ngữ máy Một_số ngôn_ngữ Python thông_dịch_viên chương_trình biên_dịch Một_số ngôn_ngữ IDE Môi_trường Phát_triển Tích_hợp bao_gồm trình_soạn_thảo mã trình biên_dịch thông_dịch_viên trình sửa lỗi Chúng cho_phép lập_trình_viên chạy chức_năng cần_thiết địa_điểm IDE chứa hình_ảnh đại_diện phân_cấp đối_tượng thư_mục Có trình_soạn_thảo mã mạng Những chương_trình cung_cấp đánh_dấu cú_pháp công_cụ phát_triển thân_thiện


Summary: Xác_định liệu tỉnh_giấc Quan_sát liệu đánh_thức Quan_sát trạng_thái Ghi_chú

Context: Người chứng kinh_hoàng ban_đêm duy_trì trạng_thái ngủ ác_mộng thức_giấc chi_tiết giấc mơ Bạn dễ_dàng đánh_thức ác_mộng trái_ngược chứng kinh_hoàng ban_đêm Trong trường_hợp hai tỉnh_giấc giai_đoạn ngủ sâu Nếu trông bối_rối nhận_thức hiện_diện phòng trải_nghiệm hội_chứng giấc_ngủ kinh_hoàng nhanh_chóng ngủ Mặt_khác tỉnh_giấc cảm_giác sợ_hãi lo_lắng tìm_kiếm an_ủi bầu_bạn trẻ_em ác_mộng Bạn ác_mộng ngủ Nếu diễn vòng giấc_ngủ 90 phút chìm giấc_ngủ xảy giai_đoạn làn_sóng ngắn giấc_ngủ Điều chứng_tỏ hội_chứng giấc_ngủ kinh_hoàng Tuy_nhiên xảy giai_đoạn giấc_ngủ diễn giấc_ngủ REM ác_mộng


Summary: Tập chó một_mình Khen_ngợi hành_vi chó Từ_từ chó một_mình Cân_nhắc sản_phẩm giúp chó bình_tĩnh

Context: Bạn nhốt chó hàng_rào bảo_vệ an_toàn Bắt_đầu chó ngắn 15 phút chó làm_quen Bạn chấp_nhận chó rên sủa om_sòm dắt Bạn huấn_luyện chó rên khóc giúp_ích Nếu chó dắt chó trở_lại chó phát_sinh hành_vi mong_muốn chó rên_rỉ chủ hài_lòng Chỉ cho_phép chó chó im_lặng nằm yên Đây mấu_chốt huấn_luyện chó Khi bắt chó khen_ngợi chó nhiệt_tình vuốt_ve chó Thậm_chí chó đồ_ăn vặt Chó yên_lặng cư_xử khen_thưởng Tiếp_tục huấn_luyện kéo_dài chó một_mình chó im_lặng tiếng thời_tiết Lúc chó đối_phó tâm_lý lo_sợ chia_cắt một_mình Từ chó yên_lặng dần ngủ yên Đảm_bảo cung_cấp sẵn nước_sạch chó Nhiều sản_phẩm sẵn giúp chó bình_tĩnh một_mình Pheromone hoá_chất cơ_thể chó tiết khả_năng xoa_dịu lo_lắng chó Pheromone dẫn_dụ chó DAP chứng_minh xoa_dịu chó lớp thuần_phục chó Pheromone sẵn vòng cổ thuốc xịt khăn lau máy khuyếch tán


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Đun sôi 2 cốc nồi Lọc dung_dịch dụng_cụ lọc lưới Nấu sirô nồi Hoà 12 cốc gừng 13 cốc sirô 12 cốc soda

Context: Nguyên_liệu bia gừng cồn 1 cốc 200 g gừng cạo vỏ băm nhuyễn 2 cốc 450 ml 1 cốc 225 g đường 1 cốc 225 ml 12 cốc 125 ml soda ga Vài giọt nước_cốt chanh Chanh cắt miếng trang_trí Cho gừng cạo vỏ cắt nồi Hạ lửa đun gừng liu_riu 5 phút Tắt bếp gừng nồi 20 phút Để bia vị gừng nồng Bỏ bã gừng Phần gừng vị gừng bia bã Hoà_tan 1 thìa đường_cát 1 cốc sôi Đường tan hỗn_hợp Đây nguyên_liệu 1 cốc bia Cho giọt nước_cốt chanh tươi miếng chanh cốc bia Thưởng_thức bia lạnh


Summary: Đóng rèm mành cửa Mở_cửa sổ ban_đêm Làm mát quạt Tự máy_điều_hoà Tắt nhiệt Hút không_khí mát Để quạt_trần chế_độ ngược chiều kim đồng_hồ Lắp_đặt quạt_thông_gió tổng_thể toàn_bộ

Context: Bạn đóng rèm mành cửa ban_ngày ngăn_chặn tia nắng mặt_trời Buổi tia nắng rọi đóng cửa_sổ toàn_bộ cửa cửa_sổ suốt nóng Giữ nguyên đêm không_khí mát mở_cửa sổ ban_đêm Chỉnh góc mành cửa mặt_đất thay_vì bầu_trời Để hiệu_quả bảo_vệ mua rèm tổ ong cách_nhiệt phim cách_nhiệt kính cửa_sổ vật_liệu tương_tự phim cách_nhiệt kính ô_tô trông kính màu tối kính phản_quang Bạn cửa_sổ không_khí ngoài_trời ban_đêm tràn phòng Mở cửa phòng tủ_tường tủ bếp Nếu cửa đóng nhiệt ban_ngày toàn_bộ nhanh_chóng hạ nhiệt ban_đêm Nhớ thức dậy đóng cửa_sổ mành cửa ánh nắng mặt_trời rọi Ở 56 Lắp quạt_trần quạt hút gác gác mái hút hơi nóng tích_tụ phòng tầng đẩy nhiệt ngoài_trời Sử_dụng quạt xách hút không_khí mát tầng thổi hơi nóng trần Kết_hợp quạt luồng không_khí lưu_thông Bạn đẩy không_khí nóng quạt hút công_suất cửa_sổ quạt cửa_sổ không_khí mát trong_lành Bạn bật quạt hút khói bếp ống_khói Các thiết_bị giúp hút khí nóng lùa không_khí mát ngoài_trời Đặt bát kim_loại đựng nước_đá muối quạt điều_chỉnh quạt luồng gió thổi nước_đá Bạn chai 05 lít đựng 70 muối đá 10 chừa 20 trống giãn_nở Đông_lạnh chất_lỏng chai chậu hứng ngưng_tụ nhỏ_giọt Chỉnh quạt thổi chai Khi nước_đá muối chai tan không_khí xung_quanh chai mát luồng gió quạt thổi Muối tác_dụng hạ nhiệt_độ đóng_băng cho_phép nước_đá siêu lạnh Bạn đông_lạnh muối chai đêm Không bếp lò nướng nấu_ăn Bạn thức_ăn lạnh lò_vi_sóng lò nướng ngoài_trời nấu_nướng Tắt đèn bàn máy_tính Bạn tắt ti_vi thiết_bị toả nhiệt tiêu_thụ điện điện cần_thiết cắm ổ điện Các bóng_đèn sợi đốt toả nhiệt Bạn thay_thế bóng_đèn bóng_đèn huỳnh_quang compact bóng_đèn LED Nếu tầng hầm hệ_thống thông gió trung_tâm gọi thợ cơ_điện lạnh lắp_đặt ống thu_hồi khí lạnh tầng hầm hút không_khí mát tự_nhiên lắng tuần_hoàn khắp chế_độ quạt Lắp_đặt hệ_thống thông gió phòng bộ_phận hút khí mát thải khí nóng thiết_bị điều_khiển nhiệt_độ độ_ẩm Hệ_thống không_khí ban_đêm hệ_thống điều_hoà hoạt_động Cách hút không_khí nóng gió mát lưu_thông khắp phòng Mở quạt tốc_độ hiệu_ứng mát Khí nóng hút gác mái thoát lỗ thông gió Để mát cửa tầng hầm cửa thông tầng hầm phòng quạt Bật quạt ban_đêm cửa_sổ tầng Điều mát hiệu_quả Tuy_nhiên lỗ thông gió gác mái hoạt_động gác mái tản nhiệt đúng_mức Nếu hệ_thống thông gió lắp_đặt hệ_thống Bạn gác mái mát tác_dụng hạ nhiệt ngạc_nhiên


Summary: Rửa chân

Context: Trước sửa móng sạch dầu Rửa chân ấm xà_phòng Dùng khăn sạch lau khô Rửa sạch lau khô cẩn_thận vô_tình kéo xước móng rách trở


Summary: Hỏi_thăm gọi điện nhắn_tin Giữ thái_độ thân_thiện nồng_ấm chốn đông Cố_gắng phòng ngủ Luôn thẳng_thắn

Context: Hãy liên_lạc hôm xảy Nhiều mắc sai_lầm cố_tình lờ đi liên_lạc kia sợ mang_tiếng đeo_bám nghi_hoặc Một trao_đổi Một cú điện_thoại hỏi_thăm ân_cần nỗ_lực nhắn nhắn bận Đừng chờ_đợi liên_lạc Hãy giao_tiếp con_người cảm_xúc mong_đợi nỗi lo_lắng trò_chơi Chào trường công_ty vô_tình chạm_mặt đường Mỉm cười giao_tiếp mắt phút Nguyên_tắc vàng đối_xử đối_xử bạn_bè trừ hai đồng_ý bí_mật kia Bạn tỏ quen_biết bình_thường phát_hiện Người tránh_mặt Tương_tự lôi_kéo chú_ý hai ngủ Sự kín_đáo duy_trì quan_hệ tình_dục lành_mạnh trưởng_thành Nếu rảnh đồng_hồ liệu đi tối phim Ít_nhất rủ đi dạo uống cà_phê Họ vui tình_cảm hẹn Điểm mấu_chốt hai gặp_gỡ quần_áo chỉnh_tề duy_trì củng_cố gắn_kết ban_đầu Nếu sẵn_lòng tham_gia hoạt_động tình_dục hời_hợt lợi_dụng Giao_tiếp quan_hệ đôi tình Trong gặp_gỡ cảm_xúc khuyến_khích suy_nghĩ Nếu hai tìm_kiếm quan_hệ lâu_dài kia gặp_gỡ hai xung_đột Tự hi_vọng quan_hệ đi Người đồng_thuận quan_điểm Không cố lừa_dối quan_hệ tình_dục


Summary: Loại_bỏ độ_ẩm dư_thừa Loại_bỏ bọ Loại_bỏ trú_ẩn bọ_cạp Bít kín

Context: Bọ_cạp Vì_vậy sàn góc tủ gian khô_ráo rỉ Không đọng thành vũng đọng thùng chứa Bọ_cạp côn_trùng gián kiến bọ tiêu_diệt bọ_cạp Dưới hữu_ích số_lượng côn_trùng Dọn sạch mẩu thức_ăn vụn rửa bát_đĩa côn_trùng thức_ăn Rắc bột hàn_the đất tảo cát quanh gờ chân tường bồn rửa chất tự_nhiên tác_dụng tiêu_diệt côn_trùng Cân_nhắc xịt thuốc diệt côn_trùng quanh tiêu_diệt côn_trùng Đọc kỹ thuốc thận_trọng thuốc diệt côn_trùng độc_hại thú nuôi Giảm số_lượng côn_trùng bọ_cạp sống Bọ_cạp trốn tối_tăm ban_ngày Bạn loại_bỏ cấu_trúc xung_quanh ẩn_náu thuận_tiện bọ_cạp Tiến_hành biện_pháp ngăn bọ_cạp bò ngang_dọc Bảo_quản hộp bìa cứng kệ tủ thay_vì sàn Không đồ lộn_xộn quanh giường Sắp_xếp tủ quần_áo phòng ngủ gọn_gàng Bọ_cạp trốn giày đống quần_áo sàn Ở cắt bớt cây_bụi tán lá bọ_cạp trốn Dọn sạch đống gỗ đá phân_bón Cắt tỉa cây_leo trú_ẩn tiềm_năng Bọ_cạp len_lỏi vết nứt kích_cỡ thẻ_tín_dụng Trám kín ngăn bọ_cạp Để an_toàn tiến_hành biện_pháp kín cửa cửa_sổ Dùng vữa trám kín lỗ vết nứt tường gờ chân tường Đảm_bảo cửa_sổ đóng kín cửa lưới kéo kín bọ_cạp bò Bít kín khe cửa ngăn bọ_cạp chui cánh cửa


Summary: Rã đông khoai_tây tủ_lạnh 12 Đun nóng khoai_tây nghiền lửa vừa_phải khoai ấm Nướng khoai_tây chiên đông_lạnh 232 độ C 20 25 phút

Context: Lấy hộp khoai_tây tủ đông nguyên hộp tủ_lạnh 12 chế_biến Thời_gian khoai_tây rã đông Nếu rã đông khoai_tây hộp hộp đậy kín rã đông Cho khoai_tây nồi đun lửa vừa_phải Thỉnh_thoảng khuấy khoai_tây nấu Bạn nguyên_liệu gia_vị Bạn đĩa khoai_tây đậy kín lò nướng đun nóng nhiệt_độ 177 độ C 30 phút Để hâm khoai_tây lò_vi_sóng đun nóng công_suất trung_bình 5 phút Lấy kiểm_tra đun tiếp công_suất đợt 30 giây nóng Rải khoai_tây chiên khay nướng thoa dầu lò nướng nóng nướng 2025 phút Lật khoai_tây nướng nửa Ăn khoai_tây chiên ấm Khoai_tây chiên hâm 515 phút Bạn thường_xuyên kiểm_tra khoai cháy


Summary: Đổ lạnh nồi trứng

Context: Đặt trứng nồi đổ lạnh phủ trứng 3cm Nếu nấu 4 xem_xét nồi luộc đợt Điều trứng nhanh_chóng nấu chín


Summary: Hiểu nhũ hoa sẫm màu giai_đoạn dậy_thì Thử thai thai Nhũ hoa sẫm màu già đi Kiểm_tra nhũ hoa lông

Context: Rất gái thâm nhũ hoa dậy_thì 89 Bạn bận_tâm nhũ hoa thẫm màu to trải giai_đoạn Điều bình_thường hoocmon diễn cơ_thể Nhũ hoa hình_dạng kích_cỡ màu_sắc Vậy đừng tự_ti cơ_thể bận_tâm Nhũ hoa thâm giai_đoạn đầu thai Nếu ngờ có_thai que thử nguyên nhân nhũ hoa thâm Để thu kết_quả chính_xác tiến_hành thử nhẽ thấy_kinh nguyệt Do hoocmon cơ_thể già đi màu_sắc nhũ hoa Nếu trải giai_đoạn mãn_kinh thuốc chứa hoocmon progesterone estrogen nhũ hoa thâm một_chút Nhớ đi chụp X quang_tuyến vú thường_xuyên kiểm_tra vú hàng kịp_thời phát_hiện bất_thường Nhiều nhũ hoa sợi lông nhầm nhũ hoa thâm Hãy kỹ nhũ hoa quầng vú sợi lông sẫm màu mọc nang Những sợi lông bình_thường lo_lắng Tránh nhổ cạo lông làm_vậy mọc ngược đau_đớn Thay cẩn_thận cắt ngắn kéo


Summary: Các váy ngắn váy đầu_gối chấp_nhận Có_thể quần kaki quần vải nhung quần lanh quần váy Lựa_chọn kiểu áo sơ_mi Thử kết_hợp giày_dép giày da giày đế giày gót đi giày hở ngón Hoàn_thành diện_mạo công_sở thông_thường Kiểm_tra danh_sách

Context: Giống nam_giới trang_phục màu đen xám trang_trọng Tránh mặc váy xẻ ngực sâu xẻ Tránh váy chân_váy bó sát Nói váy sundresses váy 2 dây rộng chân_váy xoè xếp ly tựa ánh nắng mặt_trời Không mặc quần jeans trừ chú_ý Nếu tuyển_dụng cho_phép mặc quần jeans mặc quần bó sát quần jeans rách quần jeans cạp trễ Tông màu trung_tính Nữ_giới lựa_chọn áo sơ_mi nam_giới Hãy kiểu áo cứng_nhắc hở_hang Áo_cánh áo sơ_mi đơn_giản áo sơ_mi cotton áo len áo cổ lọ vest áo chấp_nhận Có_thể sơ vin tuỳ_thuộc kiểu_dáng áo Các kiểu_dáng thông_dụng chấp_nhận miễn_là phá_cách Tuy_nhiên mặc sơ_mi đơn_giản Mặc áo cổ trông lịch_sự áo cổ trang_trọng lắm Bạn đi giày gót miễn_là nổi_bật Nhớ mặc tất quần tất chân_váy váy kết_hợp trang_sức màu túi_xách đơn_giản Tự câu trang_phục Tôi mặc trang_phục kiểu đi câu_lạc_bộ Câu trả_lời Tôi mặc đồ ngủ Câu trả_lời Tôi mặc đồ làm_vườn Câu trả_lời Tôi mặc đồ dự tiệc Câu trả_lời


Summary: Ăn thức_ăn nhạt áp_dụng chế_độ BRAT Ăn thức_ăn suốt Áp_dụng chế_độ muối natri Chọn thức_ăn chất_béo Tránh thực_phẩm buồn_nôn

Context: Chế_độ BRAT bao_gồm Banana Chuối Rice Cơm Applesauce Sốt táo Toast Bánh_mì khô Mặc_dù bụng chế_độ khắc_nghiệt cung_cấp chất dinh_dưỡng Chế_độ BRAT khởi_đầu kết_hợp thức_ăn nhạt bánh_quy mặn bánh gạo bánh_quy mè gạo lứt bánh_mì nướng ngũ_cốc nguyên hạt thịt gà da Không gia_vị thức_ăn Tránh thức_ăn cay buồn_nôn Cách giúp cảm_giác buồn_nôn Ví_dụ bữa 12 chuối 12 miếng bánh_mì ngũ_cốc nguyên hạt Bữa trưa một_chút hầm bánh_quy Bữa nhẹ một_chút sốt táo Cuối_cùng món thịt gà luộc cơm bữa tối Muối cảm_giác buồn_nôn áp_dụng chế_độ muối Không muối thức_ăn món muối Đọc kỹ nhãn thực_phẩm tiêu_thụ 1500 mg muối Thức_ăn chất_béo buồn_nôn thực_phẩm béo ví_dụ thịt nạc sữa béo rau củ ngũ_cốc nguyên hạt dầu bơ Thức_ăn chất_béo bao_gồm đồ chiên thịt da mỡ thịt cừu dầu bơ bánh thức_ăn Nhiều trường_hợp buồn_nôn thực_phẩm Vì_vậy tiêu_thụ thực_phẩm buồn_nôn Theo_dõi thực_phẩm buồn_nôn tiêu_thụ Một_số thực_phẩm buồn_nôn bao_gồm Cà_chua Thức_ăn axit ép cam dưa chua Sôcôla_Kem_Trứng


Summary: Tìm cành hương_thảo Ngắt lá 25 cm đoạn cành Trồng cành hương_thảo Trồng

Context: Hương_thảo trồng cành trồng hạt Bạn mua cành hương_thảo vườn_ươm quen trồng hương_thảo Sau hương_thảo cắt cành 10 cm nhân_giống Thời_điểm thích_hợp cắt cành mùa xuân đầu mùa thu sống khí_hậu ấm_áp Những hương_thảo trồng cành chất_lượng bụi mẹ Nếu trồng địa_phương mua mạng vườn_ươm giúp Có hương_thảo đặc_tính khác_biệt đôi_chút Một_số mọc thành bụi rậm_rạp xu_hướng bò leo hoa_màu tím xanh hoa_màu trắng Bạn mua vườn_ươm nhân_giống cành Trước trồng hương_thảo ngắt lá đoạn cành 25 cm Phần chôn đất Các lá ngắt đi cành thối rữa Sau ngắt lá cắm đoạn cành chậu đựng hỗn_hợp đất 23 cát thô 13 rêu bùn Để chậu nắng nắng Tưới thường_xuyên ấm_áp cành đâm rễ Thời_gian 3 tuần Để cành mọc chậu túi ni lông đục lỗ Phương_pháp điều_hoà_nhiệt_độ độ ấm ẩm Bạn nhúng đầu cắt cành hương_thảo bột kích_thích rễ giúp khởi_đầu thuận_lợi Một_khi rễ hình_thành trồng chậu vườn ngoài_trời Hương_thảo khả_năng thích_nghi thổ_nhưỡng sức_sống mạnh_mẽ Chúng sinh_trưởng tuyết đá_vôi nhiệt_độ ven bờ biển đất Tuy_nhiên hương_thảo phát_triển khí_hậu ấm nóng khô Bạn tương_đối khô_ráo nắng mặt_trời toàn_phần Quyết_định trồng chậu trồng thành bụi vườn Bạn trồng hương_thảo thành hàng_rào hương thơm dễ_chịu Ở khí_hậu lạnh có_lẽ trồng hương_thảo chậu di_chuyển cần_thiết Cho_dù định trồng hương_thảo đất vườn ban_đầu trồng cành chậu rễ cứng_cáp đem trồng ngoài_trời Chọn khu_vực độ thoát hương_thảo thối rễ trồng đất úng Đất độ kiềm hương_thảo thơm Trộn vôi đất độ axit


Summary: Kiểm_tra giáo_trình câu Sử_dụng tài_khoản học_tập Viết dòng tiêu_đề thu_hút chú_ý Mở_đầu chào_hỏi chức_danh giảng_viên

Context: Thường thắc_mắc giải_đáp tài_liệu giảng_viên cung_cấp đầu khoá học Việc sẵn sinh_viên nghiêm_túc thầy bực_mình Giáo_trình bao_gồm thông_tin bài_tập khoá học hạn chót nộp chính_sách lớp_học cấu_trúc bài_làm Nếu giảng_viên cung_cấp loạt sách đọc gửi mail thắc_mắc giải_đáp giáo_trình Các giảng_viên email Bằng tài_khoản nhà_trường lá thư đi hộp_thư rác Ngoài_ra địa_chỉ emal trường cung_cấp trông chuyên_nghiệp Giảng_viên gửi email tài_khoản sinh_viên dựa Dòng tiêu_đề gợi_ý giảng_viên nội_dung email đọc thư Điều hữu_dụng thầy thích_hợp Chủ_đề email rõ_ràng trọng_tâm Chẳng_hạn viết Câu bài_tập Luận_văn tốt_nghiệp Dĩ_nhiên lao Tuy_nhiên viết thư giáo_viên lá thư trang_trọng Hãy Kính gửi Tiến_sĩ Trần_Văn_Dũng dấu_phẩy Nhớ hai mấy thân_quen Nếu học_vị học_hàm giảng_viên gọi Thầy Trần_Văn_Dũng Bạn chào_hỏi thân_mật một_chút chẳng_hạn Kính gửi thầy Dũng vị giảng_viên tương_tác


Summary: Nhập lệnh đường_dẫn Nhập đường_dẫn tập_tin Ấn Enter Command_Prompt truy_cập đường_dẫn nhập Nhập lệnh sao_chép gõ copy trắng đừng vội ấn Enter Nhập tập_tin Nhập đường_dẫn thư_mục đích Ấn Enter

Context: Hãy gõ cd trắng đừng ấn Enter Đây nhập đường_dẫn tập_tin sao_chép Bạn nhập tập_tin trắng đừng quên nhập đuôi tập_tin chẳng_hạn txt tập_tin văn_bản Không ấn Enter Nếu trắng tập_tin trắng ngoặc_kép Ví_dụ tập_tin Bai tap Toantxt Bai tap Toantxt Command_Prompt Hãy nhập đường_dẫn chẳng_hạn C Users Desktop lưu tập_tin sao_chép Nếu tập_tin sao_chép thư_mục ví_dụ C Users mặc_định Thao_tác sao_chép tập_tin thư_mục chỉ_định Bạn tập_tin sao_chép truy_cập thư_mục File_Explorer máy_tính


Summary: Rửa thường_xuyên Tránh địa_điểm công_cộng Luôn giày_dép Báo_cáo nhiễm_trùng nấm Chỉ đồ_dùng Che_kín nhiễm_trùng nấm

Context: Rửa thường_xuyên ngăn nhiễm_trùng nấm lây_lan Vì_vậy rửa sạch chạm nhiễm_trùng nấm chạm vật bề_mặt nhiễm nấm Ví_dụ rửa thiết_bị phòng tập_thể hình Nhiễm_trùng nấm dạng lây_lan tiếp_xúc Nếu nhiễm_trùng nấm công_cộng nguy_cơ lây bệnh Ví_dụ nhiễm_trùng nấm lây bệnh phòng tập_thể hình đi bơi hồ bơi công_cộng Không đi phòng tập_thể hình hồ bơi công_cộng nhà_tắm công_cộng nhiễm_trùng nấm chữa Bạn lây_nhiễm trùng nấm đi chân trần giày_dép bảo_vệ Nếu nhiễm_trùng nấm chân đi chân trần nguy_cơ lây_lan Luôn giày_dép công_cộng địa_điểm phòng thay đồ công_cộng đi chân trần Một_số ngành_nghề tiếp_xúc nhiễm_trùng nấm tiếp_xúc nguy_cơ lây_lan Vì_vậy công_việc tiếp_xúc ví_dụ nghề y_tá báo_cáo bệnh Không đồ_dùng cho_dù nhiễm_trùng nấm Nhiễm_trùng nấm lây_lan tiếp_xúc nguy_cơ lây_lan bào_tử nấm Bạn vật_dụng mặc_dù thể_hiện nguy_cơ lây nhiễm nấm Không vật_dụng quần_áo khăn tắm giày_dép vớ tất đồ trang_điểm sản_phẩm khử mùi vật Nếu nhiễm_trùng nấm che_kín nhiễm_trùng công_cộng Việc vô_tình nhiễm_trùng chạm đồ_vật lây nấm Vì_vậy che_kín nhiễm_trùng chữa Không trẻ nghỉ học trẻ nhiễm_trùng nấm Tuy_nhiên che_kín nhiễm_trùng trẻ thông_báo nhà_trường Không che nhiễm_trùng kín chặt Khi điều_trị nhiễm_trùng nấm vết nhiễm_trùng khô thoáng vô_cùng


Summary: Tìm đường_dẫn URL video trình_duyệt Vào Facebook đăng_nhập Dán đường_dẫn URL cập_nhật trạng_thái

Context: Sao_chép URL Bạn sao_chép URL bôi_đen nhấn chuột copy nhấn tổ_hợp phím CTL C Sau bấm Post Bạn chạy video Facebook Để dán URL chuột paste nhấn tổ_hợp phím CTL V


Summary: Xác_định nguyên_nhân mùi mốc Sử_dụng máy_hút_bụi khô ướt hút Hoà 1 cốc giấm trắng 240 ml 2 cốc ấm 480 ml Xịt hỗn_hợp thảm Rắc muối nở mặt thảm ướt Chờ hỗn_hợp giấm muối nở khô Dùng máy_hút_bụi hút sạch muối nở Mở quạt Nhờ chuyên_gia tư_vấn mùi mốc trở_lại

Context: Nếu ngửi mùi mốc có_lẽ độ_ẩm Việc mùi mốc giúp thảm thơm_tho trở_lại bào_tử mốc sinh_sôi Thay_vì thói_quen độ ấm Bật quạt tắm vòi_sen mở_cửa sổ hơi_nước thoát tắm nấu_ăn máy hút ẩm Nếu thảm ướt máy_hút_bụi khô ướt hạn_chế phát_triển mốc loại_bỏ độ_ẩm vốn môi_trường thuận_lợi nấm_mốc Để mùi mốc pha loãng giấm Nước nhiệt_độ ấm thay_vì nóng Không hâm_nóng bếp Xịt toàn_bộ mặt thảm phòng Thảm ẩm tác_dụng muối nở Khi thảm ẩm rắc muối nở mặt thảm Muối nở phản_ứng giấm pha loãng Tuỳ kích_thước phòng chất_lượng bình_xịt thao_tác phòng thuận_tiện Quá_trình tiếng đêm tuỳ hỗn_hợp quạt khô thảm Vứt muối nở thùng rác Để ngăn mùi mốc trở_lại đẩy khô thảm Tuỳ thời_tiết cửa_sổ phòng ngột_ngạt Nếu thảm hư_hại mốc giúp_đỡ chuyên_gia Mốc nghiêm_trọng nhanh_chóng trở_nên tốn_kém Do_đó chuyên_gia


Summary: Hãy hơi thở thơm mát Đảm_bảo bộ_cánh đẹp Tìm hôn Hãy thử bớt bồn_chồn tán_tỉnh ngôn_ngữ cơ_thể Đảm_bảo hai sẵn_sàng nụ hôn

Context: Hơi thở thơm mát hôn chàng trai hôn Hãy kẹo_cao_su kẹo bạc_hà đánh chàng Hãy hôi miệng tận_cùng thế_giới Đừng đồ_ăn nặng_mùi đồ cay đồ vị tỏi chàng Nhắc to_tát Bạn kế_hoạch hôn chàng trai cố_gắng Nếu mặc đẹp thoải_mái nhẹ_nhàng bay Điều nghĩa tự_tin Tự_tin đồng_nghĩa khả_năng chàng hôn Không cần_thiết tô_son bóng đừng dùng_son _Son bóng và_son là_son lem mặt đối_phương chàng trông lóng_lánh nhem_nhuốc tuỳ hoàn_cảnh Hãy trung_thành với_son dưỡng môi Không phụ_kiện mũ vành kiểu tóc vướng_víu Các chàng trai vẻ đẹp tự_nhiên Bạn thử hôn chàng buộc tóc chàng nụ hôn sợi tóc cù mặt chàng Những công_cộng hợp nụ hôn đầu chòng_chọc làm_phiền Hãy cố công_cộng riêng_tư hai nụ hôn đầu Điều giúp chàng chàng chàng làm_quen nhảy_vọt 0 60 tích_tắc Nắm chàng quàng cổ chàng Hãy cử_động cơ_thể chàng kì_cục di_chuyển hôn chàng Vuốt mái_tóc khuôn_mặt chàng chàng hứng_thú Nhẹ_nhàng chạm mũi chàng ngón_trỏ mỉm cười chàng Bạn thử ôm chàng ôm chàng ngả tiến hôn Điều kết_nối hai ôm Sự sẵn_sàng thể_xác lẫn cảm_xúc Nụ hôn nghĩa Em đôi_khi gìn_giữ tình quan_hệ Nếu đúng_đắn đợi Nhìn đôi mắt chàng Khi chàng đưa_mắt chậm đôi môi chàng mắt chàng Nếu chàng tương_tự chàng sẵn_sàng Nếu chàng trông thoải_mái lảng_tránh ánh mắt đừng vội


Summary: Đi khám đốm_nâu trở_nên sậm màu hình_dạng Cân_nhắc bác_sĩ da_liễu kiểm_tra bệnh ung_thư Lấy mẫu da sinh_thiết Hỏi bác_sĩ liệu kem tẩy trắng hàm_lượng kê toa Trao_đổi phương_án đốm lão_hoá dai_dẳng bận_tâm

Context: Mặc_dù đốm lão_hoá bình_thường vô_hại đôi_khi dấu_hiệu ung_thư da Trái đốm đồi_mồi nguyên vẻ đốm ung_thư trở_nên sậm màu hình_dạng chẳng_hạn dần đồng_đều Bạn đốm nguy_cơ ung_thư quy_tắc ABCDE tức_là chữ tiếng Anh triệu_chứng Asymmetric shape hình_dạng bất đối_xứng Borders đường viền đồng_đều Colors màu_sắc chắng hạn sắc_thái màu nâu đen màu_da Diameter đường_kính 6 mm Evolving tiến_triển chẳng_hạn kích_thước hình_dạng màu_sắc Việc sức_khoẻ cẩn_thận Bác_sĩ da_liễu kiểm_tra đốm_nâu nguyên_nhân lo_ngại Ngoài_ra bác_sĩ giúp phân_biệt trường_hợp bình_thường trường_hợp bình_thường Nếu quen bác_sĩ da_liễu bác_sĩ chăm_sóc sức_khoẻ ban_đầu giới_thiệu tìm_kiếm mạng Bác_sĩ đề_nghị thử sinh_thiết da nghi_ngờ đốm Bạn gây_tê da đốm mẫu da sinh_thiết Sau bác_sĩ dao_mổ mẩu da gửi đi xét_nghiệm đốm sậm màu lành_tính Quá_trình mẫu sinh_thiết khó_chịu đau Nếu kem tẩy trắng kê toa hiệu_quả kem bác_sĩ kê toa giúp_ích Các kem mờ đốm lão_hoá đều_đặn Ví_dụ bác_sĩ kê toa kem tẩy trắng gọi kem hydroquinone Trong trường_hợp bác_sĩ kê retinoids steroid nhẹ kèm kem hydroquinone đẩy trị_liệu Nếu liệu_pháp tác_dụng đốm_nâu phiền_toái phương_pháp điều_trị phòng_khám bác_sĩ da_liễu Các phương_pháp hiệu_quả liệu_pháp Sau phương_án lựa_chọn Liệu_pháp laser liệu_pháp ánh_sáng mờ đốm_nâu mặc_dù 23 trị_liệu kết_quả Liệu_pháp áp lạnh ni tơ lỏng đóng_băng phân_huỷ sắc_tố đốm lão_hoá Liệu_pháp khó_chịu một_chút sẹo Mài mòn da siêu mài mòn da phương_pháp loại_bỏ lớp da mờ đốm_nâu Tuy_nhiên trị_liệu xảy da ửng đỏ đóng vảy Lột da hoá_chất phương_pháp giúp loại_bỏ lớp da thay lớp da Với trị_liệu phương_pháp mờ đốm lão_hoá đỏ da cảm_giác khó_chịu


Summary: Xử_lý đau trung_bình thuốc đau kê toa Xử_lý đau dữ_dội thuốc toa bác_sĩ Tiêm cortisone đau Thảo_luận bác_sĩ phương_án phẫu_thuật Tuân hướng_dẫn bác_sĩ phục_hồi phẫu_thuật

Context: Đây liệu_pháp khuyên đau dữ_dội Các thuốc ibuprofen Advil Motrin_IB naproxen Aleve Mặc_dù thuốc kháng_viêm steroid NSAID công_hiệu thích_hợp huyết_áp hen_suyễn bệnh tim phổi Bạn tham_khảo bác_sĩ uống thuốc cản_trở hấp_thu thuốc liệu_pháp thảo_mộc thực_phẩm chức_năng Đặc_biệt thuốc NSAID loét dạ_dày Tham_khảo bác_sĩ thuốc kê toa tác_dụng 7 Tuỳ triệu_chứng tiền_sử bệnh bác_sĩ đề_nghị Thuốc tác_động thần_kinh Loại thuốc rộng_rãi tác_dụng phụ nghiêm_trọng thuốc đau narcotics thuốc đau gây_mê Các thuốc thông_dụng gabapentin Neurotin Gralise Horizant pregabalin Lyrica duloxetine Cymbalta tramadol Ultram Thuốc đau narcotics Loại thuốc bác_sĩ chỉ_định thuốc kê toa thuốc tác_động thần_kinh hiệu_quả Thuốc narcotics tác_dụng phụ buồn_ngủ buồn_nôn lẫn_lộn táo_bón Các thuốc chứa codeine hỗn_hợp oxycodone acetaminophen Percocet Oxycontin Thuốc giãn Một_số đau co thắt thuốc giãn giúp_ích trường_hợp Một thuốc thông_dụng diazepam Thuốc giãn buồn_ngủ chóng_mặt ban_đêm đi ngủ Đọc kỹ hướng_dẫn lái_xe vận_hành máy_móc uống thuốc Cortisone ngăn_chặn viêm sưng Nếu cần_thiết bác_sĩ tiêm chỗ đau Bác_sĩ uống thuốc steroid sưng Các thuốc corticosteroids trì_hoãn loại_bỏ phương_án phẫu_thuật Hy_vọng viêm lâu_dài cơ_thể tự_nhiên lành Khi liều cortisone cân trầm_cảm tiểu_đường huyết_áp_cao loãng_xương bầm tím nổi mụn nhiễm_trùng Bác_sĩ đề_nghị phẫu_thuật lựa_chọn cải_thiện triệu_chứng dây_thần_kinh chèn_ép nghiêm_trọng Một_số phẫu_thuật bác_sĩ đề_nghị Phẫu_thuật open discectomy Với thủ_thuật bác_sĩ phẫu_thuật rạch đường cột_sống hư_hại đĩa_đệm Nếu tổn_thương bác_sĩ loại_bỏ toàn_bộ đĩa_đệm Trường_hợp gắn đốt_sống xung_quanh đĩa_đệm ổn_định cột_sống Thủ_thuật gọi hợp_nhất Thay_thế đĩa_đệm nhân_tạo prosthetic intervertebral disk replacement Với thủ_thuật đĩa_đệm nhân_tạo thay_thế đĩa_đệm hư_hại Phẫu_thuật nội_soi tia laser endoscopic laser discectomy Trong phẫu_thuật bác_sĩ rạch cột_sống ống gắn đèn camera thiết_bị nội_soi Sau đĩa_đệm hư_hại tia laser Phương_pháp phẫu_thuật tác_dụng bệnh_nhân mổ đòi_hỏi tuần phục_hồi Khoảng hai tuần rưỡi phẫu_thuật đi Liên_lạc bác_sĩ phát_hiện dấu_hiệu biến_chứng phẫu_thuật Tuy hiếm biến_chứng xảy bao_gồm nhiễm_trùng tổn_thương dây_thần_kinh tê_liệt xuất_huyết xúc_giác tạm_thời Phương_pháp phẫu_thuật tác_dụng Nhưng bệnh_nhân hợp_nhất hai đốt_sống trọng_lượng dồn đốt_sống liền kề phẫu_thuật Một câu bác_sĩ liệu mổ


Summary: Mua máy ion_hoá Mua lọc ion_hoá Mua lọc thẩm_thấu ngược Dùng máy chưng_cất dung_dịch điều_chỉnh pH

Context: Máy ion_hoá gắn vòi_nước sản_phẩm thân_thiện Máy cải_thiện mặt điện_tích tức trở_nên ion_hoá dòng chạy cực dương cực âm Cách tách thành hai kiềm axít Nước kiềm chiếm 70 sản_lượng uống Không axít Nước axít tiêu_diệt vi_khuẩn diệt khuẩn da Loại lọc cơ_động rẻ máy ion_hoá nguyên_tắc hoạt_động lọc thông_thường Đổ lọc chờ phút đi lớp lọc Sau đi qua_lọc rớt khoang chứa khoáng kiềm hoá Bạn mua lọc ion_hoá khu_vực đồ_dùng bếp cửa_hàng gia_dụng Loại lọc siêu lọc màng cực mịn lọc Vì độ mịn lọc nguyên_tố lọc trải giai_đoạn kiềm hoá kết_thúc lọc Bạn mua lọc siêu_thị mua trực_tuyến bày_bán lọc thông_thường Máy tác_dụng nấu sôi tiêu_diệt vi_khuẩn tạp_chất nước_máy Máy chưng_cất kiềm hoá uống kiềm dung_dịch điều_chỉnh pH lọc sạch Máy chưng_cất giá kích_thước Bạn mua khu_vực đồ gia_dụng bếp


Summary: Chọn sản_phẩm tẩy màu Thoa kem tẩy màu tóc Gội sạch thoa dầu xả tóc

Context: Có sản_phẩm tẩy màu màu tóc tẩy màu thuốc_nhuộm Bạn nhu_cầu Một_số sản_phẩm tẩy màu tóc chứa peroxide ví_dụ L Oreal_Color_Zap chứa thành_phần chất tẩy ví_dụ Effasol Nên sản_phẩm tẩy màu tóc biến màu tóc đen trở màu tóc tự_nhiên Sau tẩy tóc màu hơi cam vàng_hoe Kem tẩy màu tóc đi kèm hai sản_phẩm bột chất kích_hoạt Sau tẩy màu tóc đen trộn hai sản_phẩm thoa tóc Cần thoa hỗn_hợp toàn_bộ mái_tóc Đội nón trùm đầu chờ 1560 phút Đối_với tóc dày hộp kem tẩy màu Vì chứa thành_phần peroxide kem tẩy màu mùi dễ_chịu Vì_vậy phòng tắm thoáng_khí mặc quần_áo đẹp hỏng dính kem tẩy Luôn trộn dầu_gội hướng_dẫn bao_bì Sau 1560 phút gội sạch dầu_gội tóc Tiếp_theo thoa sản_phẩm dầu xả dưỡng sâu hồi_phục hư tổn tóc peroxide Gội sạch dầu xả tóc khô Màu tóc nhuộm tiếp màu nâu Cẩn_thận sản_phẩm tẩy màu tóc Hoá_chất sản_phẩm tẩy màu thuốc_tẩy hại tóc Nếu tóc gãy khô dưỡng tóc dầu xả tẩy


Summary: Mở trình_duyệt web máy_tính thiết_bị Truy_cập Google Gõ my ip IP tìm_kiếm Tìm địa_chỉ IP công_cộng

Context: Bạn máy thiết_bị kết_nối mạng xác_định địa_chỉ IP công_cộng mạng Đảm_bảo thiết_bị kết_nối mạng Ví_dụ điện_thoại thông_minh kết_nối WiFi địa_chỉ IP mạng dữ_liệu điện_thoại thay_vì mạng Sử_dụng Google đơn_giản địa_chỉ IP Ngoài_ra trang_web giúp Hầu_như công_cụ tìm_kiếm địa_chỉ IP Bạn địa_chỉ IP công_cộng hiển_thị đầu kết_quả tìm_kiếm Địa_chỉ IP công_cộng hiển_thị đầu kết_quả tìm_kiếm Google Đây địa_chỉ IP mạng hiển_thị internet


Summary: Để lớp sơn khô sơn lớp hai

Context: Hầu_hết sơn móng sơn hai lớp lớp sơn Sơn lớp mỏng móng sơn lớp dày đem kết_quả gọn_gàng sơn nhoè Bạn sơn khô tiến_hành sơn lớp sơn tốn 5 10 phút tuỳ_thuộc sơn Sơn lớp hai phương_pháp tương_tự sơn Hãy cẩn_thận kiên_nhẫn vội_vàng hoàn_thành hỏng kết_quả tốt_đẹp Chờ lớp sơn hai khô quyết_định liệu sơn lớp sơn Như sơn móng đòi_hỏi 30 phút 1 hoàn_thành công_việc tốt_đẹp Vì đồ_ăn nhẹ đi vệ_sinh bật TV tiến_hành sơn móng nhàm_chán chờ_đợi móng khô


Summary: Quan_tâm remote Thử chỉ_định remote Làm remote Cân_nhắc mua điều_khiển_từ_xa phổ_quát Lắp thiết_bị theo_dõi định_vị GPS tracker remote

Context: Nếu để_mắt remote đi Hãy cố_gắng để_tâm nhận_thức remote Ghi_nhận hình_ảnh thiết_bị bối_cảnh remote Đừng remote chỉ_định Bạn bàn cạnh TV hộp đựng remote chuyên_dụng gắn sofa bàn Nếu thường_xuyên remote cân_nhắc mua hộp đựng remote cố_định thiết_bị Dán băng_dính nhám remote đính mảnh băng_dính TV Dính chặt remote mảnh băng_dính nhám TV Dán băng_dính màu phản_quang nối xù đuôi remote Bạn buộc ruybăng cánh dán chân nhựa thiết_bị Thêm chi_tiết remote trông ấn_tượng nổi_bật cản_trở tính_năng thiết_bị Những thiết_bị hoạt_động thương_hiệu TV giúp đỡ bận_tâm hạm_đội remote nhầm_lẫn Hẳn remote TV đầu DVD dàn âm_thanh thiết_bị Vì_thế quản_lý điều_khiển thiết_bị thuận_tiện bốn Nhiều công_ty ngày_nay thiết_bị theo_dõi đắt liên_kết ứng_dụng điện_thoại thông_minh smartphone Hãy treo thiết_bị theo_dõi remote TV phòng thất_lạc Bạn thiết_lập smartphone phát tiếng bíp remote Một_số ứng_dụng khả_năng remote


Summary: Vuốt hồ_sơ Vuốt hồ_sơ trái bỏ_qua Chờ kết đôi Chạm biểu_tượng nhắn góc màn_hình Chạm kết đôi Gửi nhắn ấn_tượng Thể_hiện ân_cần

Context: Bạn chạm biểu_tượng hình trái_tim Thao_tác nghĩa hồ_sơ kết đôi Bạn chạm biểu_tượng X Việc hồ_sơ trang Tinder Nếu nghĩa hai kết đôi match thông_báo trò_chuyện nhắn Bạn trang nhắn tìm_kiếm đầu trang Nếu chủ_động liên_lạc nhắn thân_thiện tự_tin lộ_liễu Tránh Xin chào thay Chào hôm_nay Cố_gắng ấn_tượng nhắn Bạn dễ_dàng quên đi trò_chuyện con_người Tinder Vì_vậy thái_độ tích_cực tử_tế thể_hiện tôn_trọng trò_chuyện kết đôi


Summary: Nhấn ảnh Nhấn bố_cục yêu Nhấn mảnh ghép chỉnh_sửa ảnh Nhấn_SAVE Lưu Mở_Instagram Chọn lọc Nhấn_Next Tiếp_theo Nhấn_Share Chia_sẻ

Context: Bạn tối_đa 9 ảnh ảnh ghép Các tuỳ bố_cục hiển_thị cuộn đầu màn_hình Bạn kích_thước ảnh kéo cạnh Bạn di_chuyển ảnh ảnh ghép nhấn kéo Sử_dụng nút màn_hình chỉnh_sửa đảo_ngược lật thay mảnh ghép ảnh Chọn Borders Đường viền viền trắng ngăn ảnh Nếu Android nhấn NEXT Tiếp_theo bỏ_qua Step 6 Bước 6 Bạn rời ứng_dụng Instagram ngăn_kéo ứng_dụng Nhấn biểu_tượng máy_ảnh dấu cộng hình_ảnh chỉnh_sửa gallery sưu_tập Ảnh ghép theo_dõi Instagram


Summary: Bạn cáp lắp_đặt Kiểm_tra cáp Tắt_TV rút điện Di_chuyển TV tường Đặt hộp cáp TV Quay hộp cáp

Context: Nếu nhân_viên Comcast lắp_đặt cáp gọi tổng_đài lắp_đặt Bạn sẵn thông_tin tài_khoản ID gọi Comcast Nếu HDTV cáp HDMI kết_nối hộp Comcast TV cáp A V tiêu_chuẩn cáp màu đỏ vàng trắng Hộp cáp đi kèm cáp A V Bạn mua cáp HDMI giá 345000 đồng 15 mạng cửa_hàng điện_tử Nhấn nút TV điều_khiển_từ_xa rút phích cắm đằng TV Vẫn cáp TV cắm ổ điện lắp_đặt Bạn không_gian rộng_rãi gắn hộp cáp di_chuyển TV thiết_bị giải_trí tường Bạn không_gian lắp hộp cáp uốn cong dây_điện Bạn hộp cáp bắt_tay cắm dây_điện thiết_bị nằm mong_đợi Bạn khe cắm cổng kết_nối cắm cáp cần_thiết Bây_giờ kết_nối hộp cáp dịch_vụ cáp TV


Summary: Chuẩn_bị khăn vi sợi tổng_hợp Dùng khăn lau nhẹ màn_hình Lau khung laptop dung_dịch vệ_sinh dịu nhẹ

Context: Loại khăn chất_liệu rụng xơ vải mềm Nếu khăn áo thun khăn sót mảnh vụ màn_hình xước bề_mặt Tránh sản_phẩm giấy Không khăn_ăn khăn giấy giấy_vệ_sinh giấy xước hư màn_hình Khăn vi sợi tổng_hợp vệ_sinh màn_hình thấu_kính Lau đường loại_bỏ bụi bẩn mảnh vụn màn_hình Lau nhẹ_nhàng lực ấn hư màn_hình Khi lau chiều chuyển_động tròn chạm tiếp_xúc Không chà_xát màn_hình hỏng điểm_ảnh nóng Nếu viền màn_hình bám bẩn dung_dịch vệ_sinh gia_dụng thông_thường khăn giấy cẩn_thận chạm màn_hình


Summary: Hiểu biết_ơn Viết nhật_ký biết_ơn Bày_tỏ biết_ơn 5 Tìm thể_hiện biết_ơn Dạy trẻ biết_ơn Tránh đối Nhận biết_ơn lợi_ích

Context: Biết_ơn hơi một_chút thông_thường Biết_ơn kết_hợp kính_trọng nhã_nhặn rộng_lượng cảm_kích Đó lo Bày_tỏ biết_ơn giúp tác_động tích_cực tình_huống ứng_xử Bước bày_tỏ biết_ơn thành_thật biết_ơn Ghi biết_ơn nhật_ký tuyệt_vời giúp xung_quanh Viết nhật_ký phút lập danh_sách 3 biết_ơn Bạn ý_tưởng viết nhật_ký biết_ơn giúp phát_triển hiểu_biết biết_ơn Giúp viết 3 bọn trẻ biết_ơn tối đi ngủ Nếu bọn trẻ bé viết vẽ biết_ơn Thử_thách bày_tỏ biết_ơn 5 Lòng biết_ơn bày_tỏ gói gọn người_thân gia_đình bạn_bè Nếu một_chút giúp_đỡ có_lẽ tài_xế xe_buýt tiếp_tân nhân_viên tiếp_thị điện_thoại mở_cửa nhường ghế xe_buýt lau dọn vv Khi bày_tỏ biết_ơn gọi Lấy ví_dụ Cám_ơn đợi thang_máy Dung lo trễ họp kịp Nếu lí_do khách_quan biểu_lộ biết_ơn bày_tỏ biết_ơn đầu viết Sự biết_ơn thể_hiện thông_thường ví_dụ mà_còn thể_hiện Từ bày_tỏ biết_ơn làm_việc Lấy ví_dụ Làm bữa tối bạn_đời kiệt_sức công_việc chăm bọn trẻ đêm ông_xã bà_xã đi xung_phong tài_xế tổ_chức tiệc Giáng_sinh vv Bạn hẳn bố_mẹ nhắc quà kẹo Biết biết_ơn sẵn đầu bọn trẻ bọn trẻ học Phương_pháp bốn tuyệt_vời dạy biết_ơn Nói bọn trẻ biết_ơn biết_ơn Hãy từ_ngữ ví_dụ Thể_hiện kỹ_năng bày_tỏ biết_ơn lũ trẻ Bạn bài_tập đời_sống Giúp tập_luyện khả_năng bày_tỏ biết_ơn Nếu đứa bọn trẻ dẫn_dắt nhận_xét Không ngừng động_viên bọn trẻ học biết_ơn Tặng khen_ngợi tích_cực Mặc_dù thể_hiện biết_ơn bực_bội Hãy kiên_nhẫn làm_việc nhầm mỉa_mai Những đẩy chân tường góc sự_vật Dù_cho đồng_ý góc ý_kiến Hãy biết_ơn quan_điểm học tình_huống góc Kể_cả làm_bạn bực_tức hẳn làm_bạn khâm_phục Có_thể phiền_phức sống ngăn_nắp Tập_trung góc_độ tích_cực nói_chuyện Cân_nhắc đối_phó phiền_phức dạy kỹ_năng Hãy biết_ơn học kiên_nhẫn bình_tĩnh tình_huống bực_mình Biết_ơn thể_hiện biết_ơn hiệu_ứng kinh_ngạc xung_quanh Lòng biết_ơn hạnh_phúc hạnh_phúc biết_ơn dạt_dào Được biết_ơn làm_bạn tuyệt_vời Nghĩ việc_làm biết_ơn giúp tích_cực cuộc_sống quên đi_tiêu cực Dành viết làm_bạn biết_ơn đi ngủ giúp ngủ ngon Bạn khoảnh_khắc nhỏ_nhoi đi ngủ tích_cực mà_còn viết giấy Lòng biết_ơn đồng_cảm Điều có_lẽ biết_ơn cảm_xúc tích_cực thay_vì tiêu_cực tức_giận đối_xử


Summary: Ngừng cắn móng Ngừng đeo móng giả Acrylic Gel Ngừng cạo lớp sơn móng tróc Đừng bỏ_qua sơn lót sơn phủ Ngừng móng công cụ

Context: Cắn móng hại sức_khoẻ Cắn móng thói_quen lo_lắng nhiễm_trùng da miệng Nếu da khô bong xung_quanh đáy móng tỉa đi thay_vì cắn Cố_gắng sơn móng vẽ móng tỉ_mỉ khả_năng cắn móng Nhai kẹo_cao_su chán Không cắn da xung_quanh móng Bạn thuyết_phục cắn da xung_quanh móng ảnh_hưởng móng Điều sai_lầm móng yếu đi độ_ẩm nước_bọt trở_nên gãy Chọn móng cắn tuần Từ_từ móng cắn cai dần thói_quen cắn móng Cân_nhắc nói_chuyện chuyên_gia trị_liệu giải_quyết lo_lắng buồn chán thói_quen cắn móng nghiêm_trọng Việc gỡ móng giả Acrylic Gel móng khô giòn mọc Thậm_chí gỡ móng giả tổn_thương móng ngâm giường móng gỡ Giường móng ướt trở_nên nhạy_cảm Nếu móng giả Gel Acrylic xen_kẽ Làm móng truyền_thống xen_kẽ móng Gel Acrylic Cạo sơn móng lớp giường móng nền_móng yếu Vì vội sơn móng mau khô bỏ_qua sơn lót sơn phủ Tuy_nhiên bỏ_qua 2 lớp sơn hại móng Hai lớp sơn ngăn móng bẩn giúp sơn bám chặt móng nguy_cơ tróc Sơn móng tróc hạn_chế khả_năng cạo móng tổn_thương móng Mang lọ chùi sơn móng túi chùi sơn móng tróc Bằng lo cạo móng Bóc nhãn cạo keo tháo vòng móc khoá tổn_thương gãy móng Bạn tổn_thương móng móng mọc khoẻ chú_ý Cách ngăn_chặn tập_tính cẩn_thận Chuẩn_bị sẵn kéo công_cụ cạo bóc Tránh móng bẻ cong Sơn bóng móng thói_quen cắn móng