Summary: Mở_Preview Mở trình đơn File Tập_tin di con_trỏ chuột Take_Screen_Shot Chụp ảnh màn_hình Tại tuỳ From_Selection lựa_chọn From_Window cửa_sổ From_Entire_Screen toàn_bộ màn_hình Lưu hình_ảnh

Context: Tìm_kiếm Preview thư_mục ứng_dụng Finder nhấp đúp biểu_tượng From_Selection biến con_trỏ thành khung lưới Nhấp kéo hình_chữ_nhật chụp smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb224TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet1jpgv4460pxTakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en224TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight283bigWidth760bigHeight46777464788732397licensingdiv class mwparseroutput div From_Window biến con_trỏ thành biểu_tượng camera Bạn tô cửa_sổ chụp nhấp smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb993TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet2jpgv4460pxTakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en993TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight286bigWidth760bigHeight47255014326647563licensingdiv class mwparseroutput div Entire_Screen đếm ngược Bạn sắp_xếp màn_hình mong_muốn chụp chờ smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbbb8TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet3jpgv4460pxTakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet3jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enbb8TakeaScreenshotWithaMacbookStep13Bullet3jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50510769230769233licensingdiv class mwparseroutput div Ảnh chụp màn_hình dạng cửa_sổ hình_ảnh Bạn trình đơn tập_tin lựa_chọn Save Gõ lựa_chọn tập_tin nhấp Save


Summary: Tập chấp_nhận Tự_tin Tập_trung Tin Tìm_kiếm ủng_hộ xã_hội

Context: Nếu tự_tin phong_thái tự_chủ hai bổ_trợ Việc chấp_nhận tăng_cường tự_trọng tự_tin tự_chủ Lên danh_sách cải_thiện bao_gồm lẫn diện_mạo Rà_soát danh_sách chấp_nhận đặc_điểm Hãy Mình chấp_nhận lắm Mình chấp_nhận đôi_lúc nóng_tính Nhìn_chung câu ví_dụ Mình chấp_nhận Mình chấp_nhận con_người vẻ bề_ngoài quá_khứ tương_lai Cách ảnh_hưởng hành_vi khả_năng tự_chủ Để phát_triển tự_tin học Điều nghĩa lạc_quan thú_vị Điều nghĩa tự_tin Mường_tượng hữu_ích tự_tin Nhắm_mắt tưởng_tượng trạng_thái tự_tin tự_chủ Bạn Bạn Bạn Bạn Suy_nghĩ tích_cực Nếu lo_lắng suy_nghĩ tiêu_cực lật_ngược tình_thế Bạn thực_hành chủ_động suy_nghĩ Mình Mình hoàn_thành Mình Thử tư_thế quyền_lực Ngôn_ngữ cơ_thể định_hình Các tư_thế quyền_lực cơ_thể to_lớn chiếm_dụng không_gian thay_vì nhỏ_bé đi thể_hiện tự_tin Hãy thử đứng dang rộng chân một_chút chống hông Bạn tư_thế quyền_lực mạng Chú_ý tích_cực nâng khả_năng tự_tin tự_chủ tình_huống khả_năng chấp_nhận Lên danh_sách thành_quả Bạn A thi Bạn giỏi bơi_lội giành huy_chương Nghĩ tăng_cường tự_chủ Dù mắc tình_huống suy_nghĩ ảnh_hưởng kết_quả xấu đi Những tồi_tệ xảy góp_phần biến kết_quả xấu thành hiện_thực Ví_dụ lo ngốc_nghếch họp suy_nghĩ lo_lắng nói_năng nhầm_lẫn Vì_thế kết_quả sợ đối_mặt Thay_vì xảy tình_huống xấu xảy Thay_vì Ôi mong nhầm chủ_động tích_cực ví_dụ Mình phát_biểu hiệu_quả rõ_ràng Mình tự_chủ tự_tin Mình Những suy_nghĩ tích_cực cảm_giác tiêu_cực khả_năng diễn kết_quả tốt_đẹp Những quan_hệ ủng_hộ tiếp sức_mạnh tăng_cường tự_tin Khi đồng_thuận phát_triển cảm_giác kết_nối chấp_nhận Nếu vui tự_tin trò_chuyện bạn_bè người_thân Có_thể giúp tâm_trạng suy_nghĩ Việc công_nhận tự_tin ủng_hộ tin_tưởng Hãy xem_xét quan_hệ liệu ủng_hộ Những quan_hệ xã_hội sự_tích cực nâng_đỡ căng_thẳng Nếu buồn_bã tồi_tệ giúp trở_nên tự_tin Hãy quan_hệ độc_hại kết_nối khuyến_khích


Summary: Xác_định xung_đột Tập_trung duy_trì hàn_gắn quan_hệ Giữ bình_tĩnh tỉnh_táo Kiểm_soát cảm_xúc Thừa_nhận cảm_xúc đối_phương Duy_trì tôn_trọng khác_biệt quan_điểm Tìm giải_pháp xung_đột

Context: Xung_đột xảy khác_biệt quan_điểm leo_thang ảnh_hưởng quan_hệ Thường cảm_xúc mạnh_mẽ kết_hợp xung_đột Xung_đột biến giải_quyết Ngay ghét mâu_thuẫn xung_đột cảm_giác Định_hình tiếp_cận giải_quyết xung_đột mục_đích quan_hệ đối_phương Giữ bình_tĩnh giúp lắng_nghe phản_hồi hợp_lý quan_điểm Duy_trì bình_tĩnh giúp xung_đột leo_thang xung_đột phản_ứng tích_cực thái_độ điềm_tĩnh Điều duy_trì kiểm_soát cảm_xúc xung_đột Điều nghĩa bày_tỏ cảm_xúc nghĩa cho_phép cảm_xúc chỉ_thị hành_động thái_độ Ngoài_ra cảm_xúc giúp cảm_xúc xung_đột Điều giúp thông_cảm quan_điểm Điều đôi_khi xung_đột Tuy_nhiên chấp_nhận cảm_xúc giúp giải_quyết xung_đột Nó giúp đối_phương hành_động Thừa_nhận cảm_xúc rõ_ràng giúp Điều tình_hình căng_thẳng Một_số xung_đột phát_sinh khác_biệt quan_điểm giải_quyết Hãy duy_trì tôn_trọng thoả_thuận xung_đột Điều tìm_kiếm giải_pháp xung_đột hợp_tác xác_định giải_pháp Điều linh_hoạt khả_năng đàm_phán hai sẵn_sàng làm_việc giải_pháp


Summary: Đập tép tỏi dao Dùng hai ngón tách tép tỏi Mua miếng cao_su dụng_cụ bóc tỏi Dùng dụng_cụ nghiền tỏi

Context: Tách củ tỏi thành tép cắt đầu tỏi dao tách tép tỏi Úp lưỡi dao to tép tỏi Dùng cổ_tay đập lưỡi dao Các tép tỏi đập tách vỏ Giờ băm tỏi hỗn_hợp Nếu dao to xương cổ_tay tép tỏi ấn Cách hiệu_quả phát_huy tác_dụng bóc tép tỏi giã Bạn cầm tép tỏi ngón_cái ngón_trỏ thao_tác cấu bóc tép tỏi Vỏ tách nhanh_chóng Cách hiệu_quả tép tỏi vỏ mỏng Các ống cao_su silicon rẻ Bạn tỏi ống cao_su lăn một_mặt phẳng bóc tách vỏ Bạn mua miếng cao_su silicon cuộn thành ống Đây tiết_kiệm diện_tích nhà_bếp dụng_cụ nắp chai lọ chống trơn trượt Dụng_cụ tác_dụng nghiền nát tép tỏi lỗ ép tỏi vỏ Một_số đầu_bếp dụng_cụ phục_vụ mục_đích duy_nhất nhà_bếp Tuy_nhiên dụng_cụ nghiền tỏi tiết_kiệm kỹ_năng băm tỏi đầu_bếp chuyên_nghiệp Sau rửa sạch dụng_cụ bóc tỏi


Summary: Bạn hoạt_động khoá Nhấp tab Công_cụ Cơ_sở_dữ_liệu Database_Tools Kéo trường khoá

Context: Mỗi bảng khoá duy_nhất mục Theo mặc_định Access cột ID số_lượng mục Cột khoá Bảng khoá Đó trường đuwọc liên_kết bảng cơ_sở_dữ_liệu Trường liên_kết chứa dữ_liệu Ví_dụ bảng Đơn hàng trường ID Khách_hàng đặt_hàng sản_phẩm Bạn liên_hệ trường ID Khách_hàng trường ID bảng Thông_tin Khách_hàng Sử_dụng liên_hệ giúp dữ_liệu hiệu_quả đọc Chọn nút Liên_hệ Relationships mục Liên_hệ Thao_tác cửa_sổ hiển_thị tổng_quan bảng cơ_sở_dữ_liệu Mỗi trường liệt_kê bảng Bạn trường khoá liên_hệ Ví_dụ ID Khách_hàng bảng Đơn hàng trường bảng Đơn hàng Khách_hàng trống Đảm_bảo trường định_dạng trường liên_kết trường_hợp thứ_tự Thả trường trường Nhấp chuột Tạo Create cửa_sổ liên_hệ trường Mội đường hai bảng kết_nối trường Chọn mục Buộc_Tham chiếu Toàn_vẹn Enforce_Referential_Integrity liên_hệ Điều nghĩa_là dữ_liệu trường trường tự_động cập_nhật Nó giúp dữ_liệu đồng_nhất chính_xác


Summary: Để trấn_an tinh_thần trò chuyên chuyên_gia xăm hình cơ_thể Nên nắm xăm hình đau Nên hình kiểu xăm đau_đớn Sắp_xếp tiệm xăm hình Tất_nhiên làm_việc kim máu

Context: Nếu xăm hình tinh_thần tống_khứ huyền_bí xung_quanh nghệ_thuật Sẽ tuyệt_vời hẹn xăm hình tâm_trạng lo_lắng thoải_mái trải_nghiệm xăm dễ_dàng Thử nói_chuyện hình xăm nhân_viên tiệm xăm hình lắng_nghe kinh_nghiệm quý_báu Hầu_hết sẵn_lòng Sức chịu_đựng đau Mặc_dù xăm hình hề dễ_chịu chút đau_đớn thấm_tháp sinh sỏi thận Hầu_hết trò_chuyện xác_nhận Sự đau_đớn xăm hình ảnh_hưởng khu_vực cơ_thể định xăm Nếu giảm_thiểu đau_đớn hướng xăm đau Mặc_dù cơ_thể Khu_vực cánh_tay chân ngực khu_vực mỡ thừa mông hông đau Khu_vực nhạy_cảm ngực nách khuôn_mặt háng khu_vực cứng_đầu xương da đầu khuôn_mặt xương_đòn xương sườn bàn_tay bàn_chân đau Một_vài viết mạng giới_thiệu biểu_đồ hữu_ích cấp_độ đau_đớn bộ_phận cơ_thể Không hình xăm vẽ Cấp_độ đau_đớn trải_nghiệm tác_động kiểu hình xăm định đóng_dấu cơ_thể Ngoại_trừ kiểu Hình xăm đơn_giản xăm đau_đớn Tất_nhiên kiểu xăm chi_tiết làm_bạn đau_đớn Xăm hình màu vẽ đau tốn hình xăm màu vẽ Khu_vực đồng màu đau_đớn nghệ_nhân xăm hình làm_việc khu_vực Bạn chịu_đựng trải_nghiệm đau_đớn một_mình Nếu rủ bạn_bè thành_viên gia_đình đồng_hành Việc xăm trở trôi dễ_dàng trò_chuyện sợ_hãi động_viên đau tả Nếu kiểu xấu_hổ mạnh_dạn tổ_chức sự_kiện xã_hội hẹn xăm hình Rất tiệm xăm hình đồng_ý tự_do làm_việc hành_lang phòng xăm hình lịch_sự nhã_nhặn Việc đồng_đội cỗ vũ tung_hô biến xăm hình_thành kỷ_niệm quên có_một_không_hai đời Máy xăm hình_dạng súng hiện_đại bao_gồm kim chuyên_dụng Chúng đi đi bề_mặt da nhanh_chóng mực vẽ thấm sâu đóng_dấu da Quá_trình vết cắt nghệ_thuật xăm hình Hầu_hết xăm hình máu tiến_trình Nếu xăm làm_bạn uể_oải buồn_nôn theo_dõi Đừng ngại trình_bày hoàn_cảnh nghệ_nhân xăm hình Nếu sâu_sắc sẵn_lòng giúp tiến_trình xăm đau_đớn


Summary: Cân_nhắc mua dụng_cụ tiểu đứng nữ Luyện_tập thiết_bị Tháo nút quần vén váy gọn Vén quần_lót Áp_dụng cụ kín Biết dọn_dẹp tiểu_tiện xong

Context: Những dụng_cụ cất_giữ giỏ xách ba_lô Một_số tái_sử_dụng Bạn mạng mua Một_số cửa_hàng ba_lô trang_thiết_bị cắm trại dụng_cụ Chúng trông phễu đầu dốc Dụng_cụ tiểu đứng nữ gọi FUD viết tắt Female_Urination aid standtopee Device dụng_cụ tiểu di_động Trước dụng_cụ tiểu đứng chuyến cắm trại sự_kiện thử phòng tắm quen Có_thể quen Điều loay_hoay chuyến đi kết_thúc việc_làm nước_tiểu chảy nhỏ_giọt bắn tung_toé Mặc_dù đi_tiểu tư_thế đứng áp_dụng cụ kín Giữ quần_lót vén mép quần đùi Nếu mặc quần hơi bó kéo quần một_chút miệng phễu bao_phủ kín Ấn miệng phễu cơ_thể Phần vòi đầu nhọn hướng mặt_đất chân Bạn nghiêng vòi tiểu mặt phễu Bạn thấm khô âm_hộ nhiễm_trùng Nếu rửa sạch dụng_cụ Nếu dụng_cụ túi zipper hộp đựng đi kèm dụng_cụ rửa


Summary: Biết công_thức quy_đổi tỷ_lệ_phần_trăm GPA thang 40 Chèn phần_trăm công_thức Dùng công_thức tương_tự tỷ_lệ_phần_trăm 100 Cân_nhắc thang

Context: Ta x đại_diện phần_trăm Công_thức đổi phần_trăm trung_bình GPA thang 40 x 20 1 GPA Giả_sử 89 lớp Geology Địa_chất_học Chỉ chèn phần_trăm công_thức ta 8920 1 445 1 345 Điểm trung_bình GPA tương_đương 89 345 Quá_trình phần_trăm 100 Giả_sử 108 lớp Algebra Đại_số học Đây phép_tính chèn phần_trăm 10820 1 54 1 44 Điểm trung_bình GPA tương_đương 108 44 Điều hữu_ích tuỳ mục_đích trung_bình GPA Nếu lớp cộng trung_bình GPA trường trung_học công_thức chính_xác rơi dao_động Ví_dụ rơi 8386 tuỳ trường trung_học B 30 giới_hạn Kiểm_tra hệ_thống trung_bình GPA nhà_trường trường trung_học dao_động quyết_định A A B B


Summary: Tạo môi_trường tối Loại_bỏ tiếng ồn tác_nhân xao_nhãng Xem_xét tiếng ồn trắng loại_bỏ tiếng ồn phiền_nhiễu môi_trường xung_quanh Nằm ngủ tư_thế thoải_mái Giữ ấm cơ_thể Nhắm_mắt hít thở sâu Không lỗi

Context: Cho_dù công_ty cố_gắng chợp mắt một_chút phòng tỉnh_táo đi giấc_ngủ không_gian xung_quanh tối Hãy kéo rèm cửa tắt đèn cuộn tròn thoải_mái Không đèn đài_phát_thanh TV tác_nhân xao_nhãng Nếu nghỉ_ngơi 30 phút Bạn không_thể_nào nhanh_chóng chìm giấc_ngủ lắng_nghe chương_trình Bình_luận Thể_thao 15 phút Hãy môi_trường xung_quanh trở_nên im_lặng tuyệt_đối nhanh_chóng chợp mắt Sử_dụng nhà_vệ_sinh ngủ trưa Tránh mắc chợp mắt 5 phút Nếu nhanh_chóng chìm giấc_ngủ âm_thanh tiếng ồn trắng bật quạt hình_thành âm_thanh trấn_áp âm_thanh thế_giới xung_quanh Hãy giúp nhanh_chóng chìm giấc_ngủ Các đoạn video ASMR video đem cảm_giác dễ_chịu YouTube thu âm thì_thầm âm_thanh ngủ Đây phương_pháp dễ_dàng miễn_phí giúp tâm_trí trôi_dạt giúp thư_giãn Hãy cố_gắng nằm_xuống Thậm_chí công_ty phòng ngủ nằm ghế_bành trải khăn sàn hình_thành một_bề mặt mềm_mại giúp dựa chìm giấc_ngủ Chúng thoải_mái ngủ quên Nếu nằm giường ghế_bành Ghế_bành hữu_dụng nhanh_chóng thức_giấc di_chuyển ngủ biến giấc_ngủ nghỉ_ngơi ngắn Nếu ngủ ghế_bành dễ_dàng công_việc ngủ trưa Nếu lo_lắng rắc_rối công_ty chợp mắt xe_hơi ngả ghế xe Nếu phép nghỉ giải_lao phép ngủ trưa bàn làm_việc kín_đáo Nhiệt_độ cơ_thể sụt_giảm chìm giấc_ngủ chăn áo_dài ấm cơ_thể ngủ Sẽ chợp mắt liên_tục tìm_kiếm chăn Vì_vậy sẵn_sàng vật_dụng nằm_xuống Không lo_lắng ngủ quên nghỉ_ngơi đầy_đủ chuông báo_thức vang Đây hành_động giấc_ngủ trưa Thậm_chí buồn_ngủ nhắm_mắt vòng 15 phút thư_giãn tuyệt_vời giúp tỉnh_táo Không lo_lắng Hãy thư_giãn Nếu lo_lắng tĩnh_tâm nhịp thở Không suy_nghĩ nhịp thở sâu giúp trấn_tĩnh Thậm_chí ngủ hít thở sâu đem thoải_mái hiệu_quả Các nhà_khoa_học chứng thường_xuyên ngủ trưa giúp khoẻ_mạnh năng_suất công_việc Ngủ trưa thúc_đẩy sáng_tạo khả_năng ghi_nhớ năng_suất lao_động Winston_Churchill Thomas_Edison thường_xuyên ngủ trưa Bạn lỗi nghỉ_ngơi Ngủ trưa kẻ lười_biếng giúp trở_nên chủ_động


Summary: Tạo thu mẫu Viết sơ_yếu lý_lịch Tìm đại_diện tài_năng Gửi thu mẫu sơ_yếu lý_lịch xưởng phim Tạo hồ_sơ trực_tuyến Lựa_chọn địa_điểm

Context: Đây diễn_viên lồng_tiếng thể_hiện tài_năng đi Bản thu mẫu chứa giọng gốc giọng nhại nhân_vật kịch_bản sẵn Việc sở_hữu thu mẫu chất_lượng thể_hiện trình_độ kỹ_năng Bạn ghi_âm phòng thu chuyên_nghiệp Nếu ghi_âm chú_ý chất_lượng âm_thanh tạp_âm Chắc_hẳn ghi_âm Để sở_hữu thu mẫu chuyên_nghiệp tốn hàng trăm đô_la Tiền_bạc thu mẫu chỉ_bảo đảm chất_lượng âm_thanh đầu_ra Nội_dung thu mẫu Bạn thu chất_lượng micro phòng yên_tĩnh Hãy khởi_đầu ấn_tượng phát_huy khả_năng 30 giây băng Nhà tuyển_dụng tiềm_năng băng 30 giây tận_dụng triệt_để Thời_lượng thu mẫu ngắn tối_đa hai phút đi thẳng thể_hiện súc_tích kiểu giọng đặc_trưng Nếu thu mẫu phục_vụ mục_đích ứng_tuyển mong_muốn bảo_đảm nội_dung băng công_việc Ví_dụ Nếu vai nhân_vật nam tất_nhiên tuyển_dụng diễn_viên nhại giọng lão Thường kinh_nghiệm làm_việc thách_thức Hãy cố_gắng sơ_yếu lý_lịch kinh_nghiệm Theo học lớp diễn_xuất tham_gia hội_thảo kênh YouTube đăng_tải thu gốc xây_dựng quan_hệ kịch cộng_đồng ứng_tuyển đọc trường_học thuyết_minh sách điện_tử đơn_giản công_việc lĩnh_vực lồng_tiếng Điều ứng_viên trông già_dặn mắt đạo_diễn tuyển diễn_viên giúp phát_triển kỹ_năng Trong lĩnh_vực lồng_tiếng sơ_yếu lý_lịch ảnh chụp cận mặt Ảnh chụp cận mặt chuyên_nghiệp chỉnh_sửa đẹp tốn_kém hàng trăm đô_la chẳng có_ích đạo_diễn tuyển diễn_viên ngoại_hình lồng_tiếng Giống thể_loại diễn_viên đại_diện thay_mặt hậu_thuẫn sự_nghiệp diễn_viên lồng_tiếng Người đại_diện thông_báo lịch thử giọng giúp diễn_viên vai Họ trách_nhiệm quảng_bá hình_ảnh quản_lý sự_nghiệp diễn_viên Họ giúp diễn_viên đàm_phán lương_bổng kiếm hoa_hồng Họ công_việc Hãy gửi thu mẫu sơ_yếu lý_lịch đại_diện tài_năng sinh_sống Chọn tin_cậy đem cảm_giác an_tâm Người đại_diện giúp sự_nghiệp diễn_viên thăng_tiến Bạn phát_triển chất giọng xác_định công_việc đại_diện Tìm đại_diện chuyên_môn lồng_tiếng Quyết_định làm_việc đài_truyền_hình hãng phim đài_phát_thanh đại_diện chuyên_môn ngành Tìm xưởng phim sinh_sống gửi thu mẫu sơ_yếu lý_lịch thư_điện_tử Nếu ngại đi nộp thu mẫu sơ_yếu lý_lịch Sẵn_sàng đợi phản_hồi đối_mặt từ_chối Xưởng phim hàng trăm thu mẫu sản_phẩm chờ_đợi Tuy_nhiên hồi_âm nghĩa Có thể_hiện_tại vai thu mẫu cân_nhắc tương_lai Một hồ_sơ trực_tuyến ấn_tượng sự_nghiệp Bạn trang_web dịch_vụ Wordpress thể_hiện kỹ_năng YouTube lập tài_khoản công_việc trang mạng xã_hội Ngày_càng đạo_diễn tuyển diễn_viên mạng Internet tìm_kiếm tài_năng Nếu theo_dõi dễ_dàng mạng Một trang_web trực_tuyến công_việc lồng_tiếng quảng_bá Nếu nghiêm_túc theo_đuổi sự_nghiệp sống thành_phố công_nghiệp lồng_tiếng phát_triển Dù mạng Internet trở_nên cần_thiết có_mặt thủ_phủ lồng_tiếng có_ích Vài thành_phố đứng đầu lồng_tiếng Hoa_Kỳ bao_gồm Los_Angeles New_York Dallas San_Francisco


Summary: Chấp_nhận xảy Bỏ_qua giận Chú_ý cảm_giác tốt_đẹp Giải_toả căng_thẳng cơ_thể Trò_chuyện Nhìn phát_triển

Context: Để tha_thứ chấp_nhận đối_phương thất_hứa Mong_ước diễn hy_vọng trở_nên gia_tăng nỗi oán_giận Khi cho_phép hành_động tức_giận loại_bỏ sức_mạnh Bạn hành_động ngừng ngẫm_nghĩ hành_động tồi_tệ Bạn quyết_định hứa suông thất_hứa ảnh_hưởng Sau giải_toả giận Sử_dụng câu câu_chuyện Bạn to kiểu Mình tha_thứ _ _ _ _ _ thất_hứa Trở_nên chánh niệm biết_ơn tử_tế giúp giảm_thiểu giận tổng_thể Khi trở_nên tức_giận hứa suông Hôm_nay biết_ơn tái bảo thân giận tầm kiểm_soát Bạn nhận_thức cảm_giác tồi_tệ hành_động hận_thù giúp_ích tồi_tệ Nói to Mình tổn_thương khả_năng tha_thứ _ _ _ _ _ Bạn giải_toả cảm_xúc tiêu_cực giúp Khi tức_giận cơ_thể cơ_chế chiến_đấu đầu_hàng Tinh_thần cơ_thể liên_hệ cho_phép cơ_thể giải_toả căng_thẳng căng khả_năng tha_thứ Hít thở sâu biện_pháp tuyệt_vời loại_bỏ căng_thẳng giải_toả giận Ngồi thẳng lưng ghế Có_lẽ tựa lưng ghế giúp thoải_mái Nhắm_mắt bàn_tay bụng Từ_từ hít sâu không_khí Bạn cảm_nhận không_khí bụng tiến dần đầu Chầm_chậm thở Bạn hơi thở giải_thoát đầu tiến bụng Lặp 5 phút bình_tĩnh Quá_trình giúp giảm_thiểu căng_thẳng hạ huyết_áp chậm nhịp tim Suy_nghĩ nhai đi nhai_lại suy_nghĩ lành_mạnh cảm_giác tức_giận Bạn cảm_xúc giải_thích tác_động tiêu_cực thất_hứa đem cuộc_sống Phương_pháp giúp liên_tục ngẫm_nghĩ suy_nghĩ đầu thường_xuyên Có_thể xúc_phạm sẵn_sàng xin_lỗi Bạn tha_thứ tiến chuộc lỗi Tha_thứ xoay quanh hoà_giải giải_phóng năng_lượng tiêu_cực Mỗi tình_huống bài_học Khi khả_năng thừa_nhận rút bài_học trải_nghiệm cho_dù giúp tha_thứ trở_nên dễ_dàng Đưa quyết_định ý_thức học_hỏi trải_nghiệm thay_vì đau_khổ kết_quả Tự Mình học trải_nghiệm phút khám_phá suy_nghĩ tâm_trí Ví_dụ rút bài_học xây_dựng kế_hoạch thay_thế


Summary: Để_ý lỗ xỏ khuyên đỏ Chú_ý hiện_tượng sưng Chú_ý đau Sờ da nóng Quan_sát hiện_tượng tiết dịch mủ Xem_xét xỏ khuyên Cân_nhắc xỏ khuyên

Context: Lỗ xỏ khuyên xỏ hơi hồng vết_thương Tuy_nhiên hiện_tượng đỏ lan rộng dấu_hiệu nguy_cơ nhiễm_trùng Chú_ý lỗ xỏ khuyên hiện_tượng đỏ vòng hai Vùng da xung_quanh lỗ xỏ khuyên sưng vòng 48 xỏ cơ_thể thích_nghi vết_thương Sau hiện_tượng sưng bớt Sưng sưng bình_thường sưng đi kèm đỏ đau triệu_chứng nhiễm_trùng Tình_trạng sưng chức_năng cơ_thể ví_dụ lưỡi sưng cử_động Nếu da xung_quanh lỗ xỏ khuyên đau sưng cử_động nhiễm_trùng Đau phản_ứng cơ_thể bất_thường Hiện_tượng đau xỏ khuyên 2 vết_thương bớt sưng Vết_thương nhói đau rát nhức Tình_trạng đau kéo_dài hai đau dấu_hiệu nhiễm_trùng Tất_nhiên vô_tình kích_thích lỗ xỏ khuyên đau Đau thuyên_giảm bình_thường dấu_hiệu nguy_cơ nhiễm_trùng Hiện_tượng đỏ sưng đau sinh nhiệt Nếu nhiễm_trùng da xỏ khuyên toả_nhiệt nóng sờ Nếu sờ chỗ xỏ khuyên kiểm_tra nhiệt_độ rửa Lỗ xỏ khuyên rỉ chất_lỏng trắng đóng vảy xung_quanh đồ trang_sức Hiện_tượng bình_thường lành_mạnh Chất_lỏng gọi dịch bạch_huyết lành vết_thương Tuy_nhiên chất_lỏng đặc màu vàng xanh có_lẽ mủ Mủ mùi hôi Bất_cứ chất dịch đặc trắng đục màu coi dấu_hiệu nhiễm_trùng Hiện_tượng khó_chịu xỏ khuyên có_lẽ nhiễm_trùng thông_thường dấu_hiệu nhiễm_trùng phát_triển Cũng khả_năng nhiễm_trùng lỗ xỏ khuyên lành Tuy_nhiên nhiễm_trùng ở_lỗ xỏ khuyên cũ xảy xỏ khuyên bị_thương vết_thương hở da cửa_ngõ vi_khuẩn xâm_nhập Nếu xỏ khuyên nằm nhiễm_trùng nghi_ngờ nhiễm_trùng Hỏi chuyên_viên xỏ khuyên rủi_ro nhiễm_trùng mức_độ Lỗ xỏ khuyên rốn vệ_sinh cẩn_thận Vì nằm ấm đôi_khi ẩm_ướt lỗ xỏ khuyên rốn rủi_ro nhiễm_trùng Lỗ xỏ khuyên lưỡi nguy_cơ nhiễm_trùng vi_khuẩn khu_trú miệng Do lưỡi nhiễm_trùng lưỡi biến_chứng nghiêm_trọng viêm não


Summary: Nhận_biết nôn_mửa Quan_sát bệnh tiêu_chảy Quan_sát mức_độ hoạt_động mèo Phát_hiện hô_hấp Chú_ý hiện_tượng nghiêng đầu chóng_mặt phương_hướng Chải lông mèo thường_xuyên kiểm_tra khối_u Quan_sát mắt mèo Kiểm_tra miệng mèo

Context: Nếu mèo hiện_tượng nôn mệt_mỏi dấu_hiệu rõ_ràng Trong trường_hợp mèo uống nôn_mửa uống đi khám Đa_số mèo thói_quen nôn_mửa nghĩa nôn hai tuần thanh_lọc cơ_thể Bạn lo_lắng mèo linh_hoạt nhanh_nhẹn hành_vi bình_thường ăn_uống Phân mèo bình_thường dạng xúc_xích Khi mắc bệnh tiêu_chảy phân dạng lỏng hình_dạng cố_định bình_thường Nếu mèo khoẻ_mạnh chờ 24 mèo đường ruột Tuy_nhiên nôn_mửa ăn_uống lờ_đờ hôn_mê phân máu dịch_nhầy chất đông sương mèo đi khám bác_sĩ Hôn_mê năng_lượng dấu_hiệu sốt thở đau_đớn Điều này_khác mèo ngủ thức sức_lực tương_tác tham_gia hoạt_động thường_ngày Nếu mèo hiện_tượng hôn_mê thở đi khám Ghi_chú hành_vi mèo Nếu mèo rơi mệt_mỏi bình_thường hoạt_động thường_ngày dấu_hiệu suy_dinh_dưỡng đau_ốm Nếu mèo thở nông mở_miệng ráng sức bác_sĩ thú_y Bạn chú_ý mèo thở mức_độ Nếu bụng phồng cố_gắng thở mèo đi khám Đôi_khi kêu rừ rừ nhầm_lẫn xác_định tốc_độ hô_hấp tốc_độ đếm nhịp thở mèo kêu rừ rừ ngủ Tốc_độ hô_hấp bình_thường mèo 2030 nhịp phút thư_giãn Tất_cả dấu_hiệu triệu_chứng rối_loạn thần_kinh viêm tai Nếu triệu_chứng mèo bác_sĩ thú_y Mèo loài sinh_vật hoạt_động nhanh_nhẹn đôi chân linh_hoạt Nếu đặc_điểm trở_nên vụng_về lóng_ngóng nghiêng đầu bình_thường Mèo nguy_cơ đột_quỵ huyết_áp_cao u não đi khám Hầu_hết cục u nhọt lành_tính hiện_tượng rỉ mềm kiểm_tra Ngoài_ra chú_ý mùi hôi xuất_phát vết xước nhiễm_trùng Trong trường_hợp đi khám Nếu nhiễm_trùng nhiễm_độc máu Kiểm_tra mắt mũi dịch tiết Nếu mắt mèo khóc dị_ứng viêm xoang Nếu chất nhầy đi kèm uống đi_tiểu hôn_mê lông màu đục mèo đi khám bác_sĩ phát_hiện suy_giảm chức_năng thận xảy Bạn kiểm_tra đồng_tử mèo giãn Một_số bệnh mắt mèo giãn_nở duy_trì trạng_thái Bạn đi khám phát_hiện đồng_tử giãn to Cụ_thể quan_sát dấu_hiệu nướu đổi màu Nếu nướu nướu đen màu nhạt mèo mắc bệnh Ngoài_ra ngửi hơi thở Nếu mùi lạ thức_ăn có_lẽ


Summary: Nghe nhạc giải_lao Hình_dung tương_lai

Context: Đây thư_giãn thả_lỏng đầu_óc tiết học giúp cải_thiện hiệu_quả học_tập đừng phiêu nhạc quên học Nhạc sôi_động phân_tâm nhạc não cố_gắng hát Trước đi ngủ đêm tận_dụng trí tưởng_tượng vốn món quà thời thơ_ấu hình_dung tương_lai Nếu kỹ_năng hiệu_quả ước_mơ Kể_cả ước_mơ học_thuật thể_thao âm_nhạc khả_năng cầu_thủ bóng_đá Đừng học Hãy sáng_suốt đúng_đắn


Summary: Ăn_uống lành_mạnh Cai thuốc_lá Thử chế_độ ăn_uống chứa gluten Thử chế_độ xeton Thêm axit béo Omega3 chế_độ ăn_uống

Context: Các nghiên_cứu tâm_thần phân_liệt ăn_uống lành_mạnh bình_thường Thiếu hoạt_động thể_chất hút thuốc phổ_biến bệnh_nhân tâm_thần phân_liệt Nghiên_cứu triệu_chứng tâm_thần liệt áp_dụng chế_độ chất_béo bão_hoà axit béo sản_sinh cholesterol đường Yếu_tố Tác_động Mô thần_kinh Có nguồn_gốc Não BDNF protein hoạt_động não nghiên_cứu ghi_nhớ tư_duy Bằng_chứng giả_thuyết chế_độ béo đường_cao triệu_chứng tâm_thần phân_liệt trở_nên nghiêm_trọng Ăn_uống lành_mạnh sức_khoẻ chẳng_hạn ung_thư tiểu_đường béo phì Ăn chế_phẩm sinh_học Chế_phẩm sinh_học chứa vi_khuẩn lợi giúp cải_thiện chất_lượng đường ruột Nhiều điều_trị ý_thức sức_khoẻ triệu_chứng tâm_thần phân_liệt đòi_hỏi chế_độ ăn_uống bao_gồm chế_phẩm sinh_học Dưa bắp_cải súp đậu_hũ hai cung_cấp chế_phẩm sinh_học Chế_phẩm sinh_học đôi_khi thức_ăn sẵn dạng chất bổ_sung dinh_dưỡng Tránh sản_phẩm chứa casein Một_vài tâm_thần phân_liệt phản_ứng tiêu_cực casein thành_phần sản_phẩm sữa Những mắc bệnh_tâm_thần phân_liệt hút thuốc bình_thường Một nghiên_cứu ước_tính 75 trưởng_thành chẩn_đoán mắc tâm_thần phân_liệt hút thuốc_lá Nicotine cải_thiện suy_nghĩ tạm_thời tâm_thần phân_liệt hút thuốc Tuy_nhiên tác_dụng tạm_thời Chất tác_dụng đối_trọng hậu_quả tiêu_cực lâu_dài hút thuốc Hầu_hết hút thuốc hút triệu_chứng rối_loạn thần_kinh bệnh_tâm_thần phân_liệt Nghiên_cứu kết_luận liệu khói thuốc con_người tâm_thần phân_liệt hút thuốc_lá tác_dụng phụ thuốc chống rối_loạn tâm_thần Gluten gọi protein ngũ_cốc Nhiều tâm_thần phân_liệt nhạy_cảm gluten Họ mắc bệnh rối_loạn tiêu_hoá phản_ứng tiêu_cực gluten Những mắc chứng tâm_thần phân_liệt nguy_cơ rối_loạn tiêu_hoá gấp Nói_chung nhạy_cảm gluten tâm_thần Điều liên_kết giả_thuyết sức_khoẻ tâm thân gluten Nghiên_cứu kết_luận lợi_ích sức_khoẻ chế_độ ăn_uống chứa gluten Chế_độ hàm_lượng béo cacbohydrat cung_cấp protein Ban_đầu điều_trị rối_loạn co_giật chế_độ ăn_uống áp_dụng chữa sức_khoẻ tâm_thần Trong chế_độ ăn_uống xeton cơ_thể đốt mỡ thay_vì đường sản_xuất insulin Hiện dữ_liệu chế_độ khắc_phục triệu_chứng tâm_thần phân_liệt áp_dụng triệu_chứng cải_thiện phương_pháp Chế_độ xeton gọi chế_độ Adkins Paleo Các nghiên_cứu chế_độ hàm_lượng axit béo Omega3 giúp điều_trị triệu_chứng tâm_thần phân_liệt Lợi_ích Omega3 tăng_cường chế_độ ăn_uống chứa chất chống oxy_hoá Chất đóng vai_trò hình_thành triệu_chứng tâm_thần phân_liệt Viên nang dầu_cá cung_cấp Omega3 dồi_dào Bạn cá_nước lạnh chẳng_hạn cá_hồi cá_thu tăng_cường Omega3 Các thực_phẩm giàu Omega3 bao_gồm hạt hồ đào bơ hạt lanh hạt Dùng 24 gram Omega3 Thực_phẩm chất chống oxy_hoá bao_gồm vitamin E C melatonin chứng_minh tác_dụng triệu_chứng tâm_thần phân_liệt


Summary: Thường_xuyên tưới Cắt tỉa đợt sương_giá Bón phân mùa xuân Tách 3 4 Bảo_vệ hosta loài dịch_hại Phòng_chống bệnh

Context: Cây hosta héo úa màu nâu đất khô tưới thường_xuyên duy_trì độ_ẩm đất Tưới gốc tán lá ngăn_ngừa lá cháy ánh nắng mặt_trời Tưới cung_cấp độ_ẩm suốt nóng ngày_mùa hè Bạn rải lớp phủ xung_quanh gốc giúp độ_ẩm đất Cây hosta xanh_tươi suốt mùa đông có_lẽ cắt tỉa đợt sương_giá mùa thu khô_kiệt chết mùa đông Dùng kéo gia_dụng kéo tỉa cắt bớt cm Cây mọc mùa xuân Bạn cắt hoa Cắt hoa hasta nở tàn tuỳ_ý Vào đầu mùa sinh_trưởng giúp hosta phát_triển trở_lại bón phân đất Đắp lớp phủ giúp độ_ẩm Tưới đất trồng hoa giúp đâm chồi Cây hosta sức_sống bền_bỉ dễ_dàng hosta bạn_bè đem trồng khu_vực vườn Để tách hosta nhấc đất tách thân kèm rễ thân Tốt đầu mùa xuân lá quăn tách suốt mùa hè khoẻ_mạnh Điều giúp duy_trì chất_lượng tổng_thể hosta nhân đôi số_lượng dễ_dàng Hosta món yêu hươu nai ốc_sên sên trần Bạn áp_dụng biện_pháp phòng_chống loài động_vật Ngăn_chặn hươu nai xây hàng_rào xung_quanh sân dụ bờ_rào Nhiều vườn phương_pháp bát nông đựng bia xung_quanh hosta hữu_hiệu loại_bỏ sên trần Loại_bỏ mọt đen xà_phòng diệt khuẩn Ngăn_ngừa giun_tròn cắt tỉa khô tán lá ẩm_ướt Nếu trông giun_tròn lá loại_bỏ nhiễm giun tiêu_huỷ Việc duy_trì độ_ẩm lớp phủ môi_trường thích_hợp then_chốt phòng_chống bệnh hosta Sau biện_pháp áp_dụng Dùng thuốc xịt diệt nấm đốm viền đậm màu xung_quanh dấu_hiệu bệnh thán thư Anthracnose Trị bệnh thán thư hosta ẩm_ướt Nếu lá màu nâu héo úa kèm vệt trắng kéo lớp phủ dấu_hiệu bệnh Sclerotium_Blight Tưới hosta ẩm_ướt chống bệnh thối


Summary: Thu_thập tài_liệu Điền đơn Nộp phí hồ_sơ Làm kiểm_tra quốc_tịch Tham_gia phiên_toà phỏng_vấn Tới lễ nhập_tịch

Context: Sao_chép tài_liệu Đừng nộp bản_chính Mặc_dù quốc_gia thông_thường giấy_tờ Bản_sao giấy khai_sinh Bản_sao hộ_chiếu Bằng_chứng cư_trú ví_dụ hồ_sơ nghề_nghiệp kê ngân_hàng giấy_tờ đi_lại thư_từ cơ_quan chính_quyền ghi địa_chỉ Bằng_chứng công_việc ví_dụ văn_bản chứng_nhận công_việc chữ_ký lao_động Nếu nghỉ hưu hành_nghề tự_do cung_cấp giấy_tờ tài_chính thể_hiện ổn_định tài_chính Nếu kết_hôn công_dân sở_tại bằng_chứng hôn_nhân ví_dụ giấy chứng_nhận kết_hôn giấy khai_sinh ảnh gia_đình Đơn đăng_tải trang_web cơ_quan nhập_cư sở_tại Đọc kỹ điền đơn Mặc_dù nội_dung đơn khác_biệt tuỳ quốc_gia khai thông_tin Họ đầy_đủ Địa_chỉ quá_khứ Ngày_sinh Quốc_tịch Học_vấn Thời_gian cư_trú sở_tại Thông_tin gia_đình bao_gồm bố_mẹ vợ_chồng con_cái Bạn phí hồ_sơ Mức phí chênh_lệch tuỳ quốc_gia ví_dụ Ireland 175 euro 4500000 đồng Đức 255 euro 6500000 đồng Thuỵ_Điển 1500 Krona 3700000 đồng Tây_Ban_Nha 60100 euro 1600000 đồng 2600000 đồng Bài kiểm_tra quốc_tịch thể_hiện mức_độ hiểu_biết phong_tục ngôn_ngữ luật_pháp lịch_sử văn_hoá sở_tại Bài kiểm_tra ngắn nhập_tịch quốc_gia thành_viên EU Ví_dụ Đức 33 câu lịch_sử luật_pháp văn_hoá Đức Bạn trả_lời 17 câu Ngôn_ngữ sở_tại kiểm_tra Tại quốc_gia thẩm_phán cảnh_sát phỏng_vấn nhập_tịch Sau hoàn_thiện hồ_sơ thông_báo địa_điểm phiên_toà phỏng_vấn Phần_lớn quốc_gia lễ nhập_tịch công_dân Công_dân tuyên_thệ lễ Bạn giấy chứng_nhận nhập_tịch thể_hiện quốc_tịch Khi quốc_tịch EU đương_nhiên công_dân EU Thông_thường kết_quả nhập_tịch 3 nộp hồ_sơ Khoảng Những lễ nhập_tịch tổ_chức thành_phố thủ_đô Việc tham_dự lễ nhập_tịch quốc_tịch sở_tại


Summary: Mở trình đơn Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở_Snipping_Tool Thiết_lập chế_độ thành Rectangular_Snip Nhấp thả chuột màn_hình mong_muốn Thả chuột Lưu ảnh chụp màn_hình Thử kiểu chụp màn_hình

Context: Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Gõ snipping tool tìm_kiếm nhấp Snipping_Tool trình đơn Start Nhấp Mode cửa_sổ Snipping_Tool nhấp Rectangular_Snip trình đơn thả hiện Đây thiết_lập Snipping_Tool tính_năng Rectangular_Snip chế_độ chụp màn_hình Trong phiên_bản Rectangular_Snip chế_độ mặc_định nhấp New trái cửa_sổ Snipping_Tool ảnh chụp màn_hình Bạn đường viền màu đỏ xung_quanh kéo thả Nếu chụp toàn_bộ màn_hình nhấp thả góc trái màn_hình góc Sau thả nút chuột trái màn_hình chụp Bạn ảnh chụp màn_hình Snipping_Tool Bạn lưu ảnh chụp màn_hình dạng tập_tin ảnh máy_tính Nhấp biểu_tượng Save hình đĩa_mềm cửa_sổ Snipping_Tool Nhập tập_tin hộp văn_bản File name Lựa_chọn thư_mục lưu ảnh chụp màn_hình trái cửa_sổ Nhấp_Save Khi nhấp Mode cửa_sổ Snipping_Tool trình đơn thả bao_gồm tuỳ tuỳ kiểu chụp màn_hình Freeform snip Cho_phép lựa_chọn màn_hình chụp nhấp tự_do vẽ hình Hãy thả chuột khoanh xong màn_hình chụp Window snip Cho_phép chụp cửa_sổ chẳng_hạn cửa_sổ trình_duyệt lẫn Hãy nhấp cửa_sổ chụp màn_hình


Summary: Chọn ảnh đại_diện đẹp_mắt Kết đôi Bắt_đầu trò_chuyện Tạo không_khí trò_chuyện Tránh câu ngượng_ngùng Luôn tự_nhiên Hẹn

Context: Ảnh đại_diện giúp thể_hiện ngoại_hình Vì_vậy ảnh thể_hiện con_người Điều áp_dụng đối_tượng ảnh đại_diện Đó công_sức hồ_sơ mức_độ nghiêm_túc đối_tượng Để thông_tin xây_dựng hồ_sơ Tinder hướng_dẫn Bạn trò_chuyện Tinder kết đôi Để kết đôi Like Thích hồ_sơ Khi Tinder hồ_sơ hiển_thị danh_sách đối_tượng tiềm_năng khu_vực Hãy vuốt màn_hình Thích đối_tượng vuốt trái từ_chối Để kết đôi kia Thích hồ_sơ Sau kết đôi trò_chuyện đối_tượng Trước_tiên trình đơn Tinder Messages Tin nhắn Bước chạm ảnh trò_chuyện soạn nhắn Nhiều khuyên chờ trò_chuyện Việc giúp vồ_vập Cách trò_chuyện không_khí trò_chuyện Chắc_hẳn kích_thích Tuy_nhiên mạnh_mẽ Bằng trở_nên hung_hăng sợ Ngược_lại mềm_yếu nhàm_chán Việc trò_chuyện sở_thích khởi_đầu giúp khơi_mào trò_chuyện sâu_sắc Đừng Chào Chào Thay bình_luận hồ_sơ kia ảnh Sau câu cơ_bản đối_tượng kết đôi Đừng Anh mập Nếu câu trả_lời thành_thật đừng Cân chủ_đề nhạy_cảm Việc câu trả_lời xúc_phạm tranh_cãi dễ_dàng đầu Đừng quan_hệ cũ Việc hẹn_hò quá_khứ quen_biết sai thành tọc_mạch Hãy câu cực_kỳ riêng_tư Đừng thành đôi tương_lai Khi câu đem nhận_định nặng_nề hai cặp đôi hoàn_hảo Việc hôn_nhân con_cái sợ_hãi Đừng câu thoả_mãn Việc câu xử cảm_giác nặng_nề Ví_dụ Nếu rơi vùng_biển cá_mập nhảy cứu Nếu 1 tỷ đô_la Mỹ rời tiền Hãy câu Ngoài_ra đừng quên trò_chuyện đứng mặt Tránh trở_nên lộ_liễu thay cố_gắng đối_tượng khéo_léo Xem sở_thích liệt_kê hồ_sơ hai Bạn trở_nên thú_vị Tinder hình_thức hẹn_hò nhắn nhàm_chán phớt_lờ Hãy trò_chuyện thể_hiện sáng_tạo khiếu hài_hước trở_nên khác_biệt khu_vực Nhắc Tinder dịch_vụ hẹn_hò tốc_hành Để ấn_tượng gặp_gỡ Tinder tuyệt_vời liên_lạc đầu_tư liên_lạc Một_số câu Em câu Mình tuần Việc giúp gặp_gỡ


Summary: Đi khám bác_sĩ Tìm bác_sĩ vật_lý_trị_liệu Áp_dụng phương_pháp trị_liệu kích_thích viêm mạc Cân_nhắc tiêm steroid trị đau lưng

Context: Nếu phương_pháp cơ_bản liệu_pháp thay_thế giúp_ích đau thắt_lưng đi khám bác_sĩ Họ tiến_hành khám đau lưng tổn_thương cột_sống nghiêm_trọng thoát_vị đĩa_đệm chèn_ép dây_thần_kinh nhiễm_trùng xương viêm tuỷ xương loãng_xương gãy xương viêm khớp ung_thư Để đau bác_sĩ kê toa NSAID thuốc đau liều Chụp xquang cắt_lớp xương MRI CT nghiên_cứu độ thần_kinh phương_pháp quan_sát chẩn_đoán cột_sống Bác_sĩ xét_nghiệm máu xác_định viêm khớp dạng nhiễm_trùng cột_sống viêm tuỷ xương viêm màng não Cuối_cùng giới_thiệu bác_sĩ chuyên_khoa chỉnh_hình thần_kinh thấp_khớp nhận_diện chính_xác đau thắt_lưng Nếu đau lưng mạn_tính kéo_dài yếu tư_thế sai bệnh thoái_hoá viêm xương khớp hao_mòn cân_nhắc điều_trị phục_hồi chức_năng cột_sống bác_sĩ khuyến_cáo Bác_sĩ vật_lý_trị_liệu hướng_dẫn động_tác kéo dãn tăng_cường sức_mạnh cột_sống thắt_lưng tác_dụng đau Phương_pháp vật_lý_trị_liệu 3 tuần 48 tuần hiệu_quả rõ_rệt đau thắt_lưng mạn_tính Đối_với trị_liệu phục_hồi chức_năng cột sốt bác_sĩ vật_lý_trị_liệu banh thể_dục banh y_tế điều_chỉnh băng kéo dãn đàn_hồi thiết_bị kích_thích điện siêu_âm điều_trị Để tăng_cường cơ_bắp thắt_lưng hoạt_động bơi_lội chèo thuyền yoga kéo dãn lưng Đau lưng tổn_thương kéo căng cơ_bắp kích_thích đau lan khu_vực Vì_thế cho_dù đau thắt_lưng kích_thích nằm cơ_thể Tìm bác_sĩ khả_năng phát_hiện trị đau viêm mạc Bác_sĩ áp_dụng kỹ_thuật xoa_bóp kích_thích Nếu thuốc liều phục_hồi chứng năng lưng hiệu_quả biện_pháp tiêm thuốc corticosteroid khớp xương cơ_bắp gân dây_chằng thắt_lưng viêm đau_đớn nhanh_chóng giúp di_chuyển dễ_dàng Corticosteroid thành_phần nội_tiết_tố cơ_thể tự_nhiên đặc_tính kháng_viêm Một_số phổ_biến kê toa bao_gồm prednisolone dexamethasone and triamcinolone Bác_sĩ giới_thiệu bác_sĩ chuyên_khoa chỉnh_hình tiêm thuốc hiệu_quả Tác_dụng phụ steroid bao_gồm nhiễm_trùng cục_bộ chảy_máu yếu dây_chằng teo cơ_bắp kích_ứng tổn_thương dây_thần_kinh suy_giảm chức_năng hệ_miễn_dịch Biện_pháp tiêm steroid đau tuần Bác_sĩ tiêm hai liều Nếu tiêm corticosteroid tác_dụng đau thắt_lưng biện_pháp bác_sĩ tiến_hành phẫu_thuật phương_pháp phẫu_thuật


Summary: Tắm nóng Làm mát đôi mắt sưng Đón ánh nắng Mátxa

Context: Tắm nóng giúp khoẻ phục_hồi nhiễm_trùng xoang Hơi nóng giúp hốc mũi thông_thoáng ấm giúp thư_thái sảng_khoái Mắt sưng đỏ kích_ứng triệu_chứng đi kèm nhiễm_trùng xoang Làm mát đôi mắt sưng giúp mắt thư_giãn thoải_mái Có mát đôi mắt Cho viên đá viên túi nhựa gói khăn giấy Nhắm_mắt đắp đá mí mắt 510 phút Dù ánh nắng mặt_trời ảnh_hưởng sức_khoẻ Cơ_thể vitamin D da hấp_thụ ánh nắng bao_gồm chức_năng hệ_miễn_dịch Bên cạnh ánh nắng giúp chống trầm_cảm lợi_ích nhiễm_trùng xoang Chỉ bầu_trời u_ám đón ánh nắng Nếu mùa đông cạnh cửa_sổ đọc sách đón nắng Nếu ngoài_trời ấm_áp vườn dạo Khi nhiễm_trùng xoang khoẻ tâm_trạng giảm_sút Mátxa tuyệt_vời cải_thiện tâm_trạng Áp_lực nhẹ_nhàng giúp thư_giãn tâm_trạng phấn_chấn quên đi triệu_chứng bệnh mátxa Bạn mátxa mặt Đây phương_pháp cực_kỳ nhiễm_trùng xoang áp_lực đau mặt Để mátxa mặt ngón tay_ấn nhẹ hai lông_mày mũi Ấn xoa_bóp nhẹ 1 phút Sau di_chuyển ngón xoa_bóp xung_quanh khuôn_mặt trán hai thái_dương má hàm


Summary: Chọn ngôn_ngữ_lập_trình Cân_nhắc học C C C ngôn_ngữ Cân_nhắc học Java JavaScript Thử sức Python_Cân nhắc học PHP Đừng giới_hạn ngôn_ngữ

Context: Về cơ_bản lập_trình máy_tính viết gói lệnh hướng_dẫn máy_tính thực_thi gọi viết mã nhị phân Những lệnh viết ngôn_ngữ đơn_giản sắp_xếp lệnh chuỗi ký_tự Dù_vậy ngôn_ngữ_lập_trình phần_mềm Do_đó ngôn_ngữ mục_đích Nếu lỡ ngôn_ngữ nhu_cầu ngôn_ngữ Chúng ngôn_ngữ chủ_yếu ứng_dụng máy_tính độc_lập chẳng_hạn trò_chơi điện_tử Dù học C C nhiệm_vụ bất_khả_thi Chúng hiểu_biết sâu lập_trình ngôn_ngữ_lập_trình kế_thừa C C mà_còn hoạt_động máy_tính Chúng phổ_biến rộng_rãi Dù Java C ngày_một phổ_biến Chúng lựa_chọn viết phần_mềm bổ_trợ website JavaScript ứng_dụng điện_thoại Java Hiện_tại nhu_cầu ngôn_ngữ Do_đó hữu_ích Java JavaScript Lưu_ý gọi tương_đồng hai ngôn_ngữ khác_biệt Python ngôn_ngữ linh_hoạt rộng_rãi nền_tảng Dù tầm ảnh_hưởng vô_cùng Python học Vì_vậy thử sức PHP viết tắt Hypertext_Processor Bộ tiền Siêu_văn_bản Đó ngôn_ngữ_lập_trình web tương_đối học độ phổ_biến cấu_trúc lệnh đơn_giản phổ_biến thể_hiện chỗ hướng_dẫn hữu_dụng ngôn_ngữ PHP tuyệt lập_trình máy_chủ Còn vô_số ngôn_ngữ_lập_trình mục_đích vô_cùng đa_dạng Nếu lập_trình_viên ngôn_ngữ Do_đó học Tốt quảng_cáo tuyển_dụng công_việc xác_định ngôn_ngữ đòi_hỏi


Summary: Nhận_thức cám_dỗ tiềm_tàng Tránh cám_dỗ Hãy trung_thực Hình_dung cưỡng cám_dỗ Suy_nghĩ hậu_quả lâu_dài Gây xao_nhãng Không cho_phép lựa_chọn

Context: Cám_dỗ tự_chủ tình_huống hấp_dẫn xoay quanh mâu_thuẫn thoả_mãn mong_muốn mục_tiêu lâu_dài Ví_dụ cân thèm mẩu bánh phó mát ngon_lành mời_gọi tủ kính cửa_hàng Mong_muốn thoả_mãn đầu_hàng cám_dỗ mẩu bánh Tuy_nhiên đầu_hàng cản_trở mục_tiêu lâu_dài trở_nên khoẻ_mạnh thực_phẩm đường_cao Một ví_dụ quan_hệ tình_cảm nhận_thức cám_dỗ lừa_dối người_yêu Họ người_yêu cũ đồng_nghiệp tương_tác môi_trường riêng_tư Tuy_nhiên cám_dỗ rõ_ràng Ví_dụ chẳng_hạn nhân_viên kinh_doanh nghỉ trưa thứ_sáu Về to_tát yếu_tố sếp vô_trách_nhiệm ảnh_hưởng mục_tiêu lâu_dài chẳng_hạn khen_thưởng thăng chức Khiến đối_phó cám_dỗ trở_nên dễ_dàng tác_nhân cám_dỗ Ví_dụ cố_gắng ngừng hút thuốc_lá địa_điểm hút thuốc Bạn gặp_gỡ thường_xuyên hút thuốc Nếu cám_dỗ uống rượu_bia tiệc thường_niên công_ty quán bar thách_thức quyết_tâm Bạn cẩn_thận cám_dỗ tiềm_tàng Bằng cảnh_giác sẵn_sàng đối_phó cám_dỗ Nếu tách tình_huống cố_gắng kiểm_soát tình_huống hành_động cám_dỗ Ví_dụ cám_dỗ mong_muốn lén_lút quan_hệ tình_huống một_mình Nếu gặp_gỡ đi Khi từ_chối yếu_tố cám_dỗ đừng lỗi nói_dối Hãy trung_thực từ_chối Hành_động thúc_đẩy quyết_tâm tương_lai giúp giảm_thiểu cám_dỗ Ví_dụ cám_dỗ mong_muốn lừa_dối người_yêu chú_ý mời đi thẳng_thắn từ_chối người_yêu Một_khi biết_điều tán_tỉnh tương_lai Trong phương_pháp tưởng_tượng thừa_nhận chạm cám_dỗ mặt Hình_dung trải_nghiệm chi_tiết Ví_dụ cố_gắng đồ tưởng_tượng cầm sôcôla Tưởng_tượng ngửi chạm Một_khi rèn_luyện chống cám_dỗ cố_ý Bạn đi cửa_hàng đối_mặt cám_dỗ Tuy_nhiên kỹ_thuật hiệu_quả nghiện_ngập chẳng_hạn nghiện ma_tuý rượu_bia Việc hình_dung đầu_hàng tiếp_xúc tác_nhân kích_thích hình_thành yếu_tố kích_hoạt cưỡng cám_dỗ trở_nên Thật dễ_dàng suy_nghĩ cảm_giác thoả_mãn mong_muốn khao_khát Hãy phút suy_nghĩ hậu_quả lâu_dài đầu_hàng cám_dỗ Trong trường_hợp chẳng_hạn lừa_dối người_yêu hậu_quả lâu_dài nghiêm_trọng Bạn tổn_thương yêu tin_tưởng phá hỏng quan_hệ tình_cảm Tuy_nhiên bao_vây nhà_nghiên_cứu gọi cám_dỗ chi phi epsiloncost temptations nhỏ_nhặt hậu_quả tích_luỹ dần hậu_quả Con_người từ_chối cám_dỗ trông nhỏ_nhặt Ví_dụ hút điếu thuốc mẩu bánh pho_mát hậu_quả tiêu_cực to_tát lâu_dài Tuy_nhiên hút điếu thuốc_lá hút điếu thuốc gia_tăng nguy_cơ hình_thành hậu_quả tiêu_cực tổng_thể Và điếu thuốc tổn_hại cơ_thể nguy_cơ mắc bệnh ung_thư Hãy cố_gắng xem_xét hành_động bối_cảnh rộng_lớn Một mẩu bánh pho_mát hại cố_gắng tiêu_thụ đường trở khoẻ_mạnh mẩu bánh ngăn mục_tiêu lâu_dài Theo đầu_hàng cám_dỗ calo dư_thừa tích_luỹ dần cơ_thể Suy_nghĩ hướng thay_vì riêng_biệt giúp cải_thiện tự_chủ Bạn phương_pháp hình_dung hậu_quả lâu_dài giúp xây_dựng kháng_cự Ví_dụ hút thuốc hình_dung bệnh_nhân ung_thư trải đợt hoá_trị Tưởng_tượng cảm_giác tệ_hại cảm_nhận tốn_kém điều_trị cảm_giác đau_đớn gia_đình Đôi_khi kiềm_chế cám_dỗ cưỡng Thay nghiên_cứu xao_nhãng thú_vị tâm_trí giúp chống cảm dỗ Bạn thiền tập yoga chạy gặp_gỡ bạn_bè Cho_dù phương_pháp tâm_trí Bạn giúp giúp_đỡ Bạn chuyển_hướng chú_ý quý_trọng thay_vì Phương_pháp giúp ngừng suy_nghĩ cám_dỗ Thiết_lập kế_hoạch xao_nhãng ý_tưởng Ví_dụ tự_nhủ thèm hút thuốc_lá đứng chạy quãng Hành_động đóng vai_trò tác_nhân xao_nhãng giúp cải_thiện sức_khoẻ Nếu cám_dỗ đừng cho_phép quyền lựa_chọn đầu_hàng Nếu loại_bỏ khả_năng lựa_chọn tình_huống từ_chối cám_dỗ Ví_dụ cám_dỗ lừa_dối bạn_đời tán_tỉnh đồng_nghiệp để_ý Vì lừa_dối yêu đừng hành_động hứng_thú Một ví_dụ sát kế_hoạch ăn_uống đường bác_sĩ đề từ_chối mời đi dự tiệc bánh_kẹo thực_phẩm chứa calo Tuy_nhiên hành_động giới_hạn khả_năng giao_tiếp tương_tác suy_nghĩ liệu


Summary: Tránh đồ uống cồn Cai thuốc_lá Hãy bác_sĩ thuốc Từ_chối ngừng chất kích_thích bất_hợp_pháp Tránh phơi nhiễm độc_tố môi_trường

Context: Không uống bia rượu rượu đồ uống chứa cồn thụ_thai bầu Không có_hạn an_toàn rượu_bia phép uống thai đồ uống cồn đi máu mẹ thai_nhi Sử_dụng chất cồn thai Hội_chứng rối_loạn thai_nhi rượu FASDs Một hội_chứng nghiêm_trọng Hội_chứng ngộ_độc rượu thai_nhi FAS FAS nguyên_nhân thiểu_năng trí_tuệ Mỹ ngăn_ngừa Sử_dụng rượu_bia thai sảy thai thai chết lưu Không định_mức khói thuốc an_toàn phụ_nữ có_thai bé hút thuốc hút thuốc thụ_động thụ_thai thai Hút thuốc_lá nguy_cơ sinh non sinh nhẹ cân dị_tật thai_nhi sứt môi hở hàm_ếch thai lưu Những phụ_nữ hút thuốc thai nguy_cơ sảy thai Việc hút thuốc Hội_chứng Đột_tử Trẻ sơ_sinh SIDS Những thuốc mua kê đơn thuốc kê đơn coi tác_nhân quái_thai tiềm_ẩn nguy_cơ dị_tật thai_nhi Nếu thuốc trao_đổi bác_sĩ quyết_định thụ_thai Các thuốc quái_thai nguy_hiểm tuần tuần tám thai kì giai_đoạn phụ_nữ bầu Vì_thế trao_đổi bác_sĩ thuốc định bầu Có thuốc xếp thuốc quái_thai bao_gồm thuốc kháng_sinh lithium thuốc điều_trị tuyến_giáp ung_thư thuốc loãng máu thuốc trị mụn kích_thích_tố nam thuốc chống động_kinh thuốc chống trầm_cảm Bạn danh_sách thuốc nguy_cơ dị_tật Việc chất cocaine methamphetamine heroin biến_chứng nghiêm_trọng thai Những chất kích_thích chất bất_hợp_pháp giá thụ_thai thai Cocaine heroin chất kích_thích bất_hợp_pháp hiện_tượng sinh non sinh cân dị_tật tim biến_chứng trẻ sơ_sinh Ngoài_ra bé mẹ cocaine heroin thai nghiện chất sinh triệu_chứng cai thuốc đau_đớn Việc cocaine thai dị_tật tay_chân ruột thận hệ tiết_niệu tim Nó bệnh đầu hiện_tượng não phát_triển bất_thường Đây tác_hại cocaine Cocaine hiện_tượng bong thai tử_vong mẹ thai_nhi Sử_dụng heroin hô_hấp hạ đường_huyết xuất_huyết nội sọ chảy_máu não dị_tật Heroin thuốc triệu_chứng cai thuốc điều_trị trẻ sơ_sinh Có chất hoá_học thông_dụng thuốc_trừ_sâu khí độc_hại dị_tật thai_nhi tình_huống phơi nhiễm tác_nhân Danh_sách độc_tố nguy_hiểm phơi nhiễm xảy sửa_sang nội_thất sơn công_việc đồng_áng ô_nhiễm sống khu_vực chất_thải độc_hại Các độc_tố phổ_biến mẹ tiếp_xúc thuốc diệt sâu hại thuốc_trừ_sâu thuốc diệt cỏ thuốc diệt nấm dung_môi sơn_dầu chất pha loãng sơn chất tẩy sơn móng thuốc_nhuộm màu kim_loại sơn nội_thất màu nhuộm vải Để danh_sách đầy_đủ độc_tố nhấn Để chi_tiết nguy_cơ độc_tố môi_trường tình_huống phơi nhiễm


Summary: Kết_nối nội_tâm Ghi_chép suy_nghĩ Biết Tin khả_năng Tận_hưởng thành_quả phát_huy

Context: Những thành_công muộn suy_ngẫm sâu_sắc Họ cố_gắng kiểm_soát khía_cạnh cuộc_sống Có_thể thông_minh tận_dụng bản_chất suy_ngẫm lợi_thế Xu_hướng suy_ngẫm kiềm_chế đồng_nghĩa mục_tiêu Tuy_nhiên chiêm_nghiệm khả_năng sẵn_sàng nắm quyền chỉ_huy nắm_bắt Tập viết_lách Nếu giết thử tập sáng_tác Bạn viết dạng thơ văn_xuôi Dù hình_thức viết_lách tuyệt_vời khơi tố_chất sáng_tạo Việc giúp phát_triển toả lĩnh_vực ngờ Thử nghệ_thuật âm_nhạc Nếu sáng_tác sở_trường nghệ_thuật hội_hoạ nhiếp_ảnh âm_nhạc loại_hình thích_hợp Những hoạt_động giúp kết_nối sáng_tạo Việc đi suy_nghĩ ý_tưởng giúp kết_nối khao_khát tiềm_năng Xa tiến_trình hướng chỗ_đứng giúp_đỡ người_thân gia_đình Những tố_chất truyền Nếu con_cái thành_viên gia_đình học kinh_nghiệm nghĩa_là giúp cuộc_sống tốt_đẹp Ghi nhật_ký hàng Viết nhật_ký tuyệt_vời khám_phá cảm_xúc cho_phép tuôn chảy đời_sống hàng Đừng cố_gắng buộc viết cấu_trúc Hãy viết ý_tưởng nảy đầu Ngồi trí_óc liên_tưởng bay_bổng kinh_ngạc câu chữ chảy ngòi_bút Đây khuyến_khích chiêm_nghiệm suy_nghĩ sâu_xa Luôn sổ ý_tưởng Dành quyển sổ ghi ý_tưởng Bạn đầu giường túi Sổ ý_tưởng giúp giờ_phút do_dự nao_núng Bạn ghi ý_tưởng loé đầu Những thành_công muộn đầy_ắp ý_tưởng đôi_khi Bạn lưỡng_lự ý_tưởng nảy óc ý_tưởng ý_nghĩa có_ích Những thành_công muộn phẩm_chất quý_giá Đó suy_ngẫm xem_xét kiên_nhẫn Họ khả_năng tư_duy trừu_tượng óc sáng_tạo Tận_dụng ưu_điểm xây_dựng tự_tin nâng_đỡ cuộc_đời Do bản_chất kiên_trì suy_xét rắc_rối Bạn kỹ_năng giúp_đỡ Tính kiên_nhẫn suy_ngẫm phẩm_chất lựa_chọn sự_nghiệp lối sống Ví_dụ luật_sư viện_sĩ xuất_sắc Bạn tiến thách_thức cuộc_đời Nếu chùn nhắc tài_năng kỹ_năng quý_giá Có_thể thành_tựu Tuy_nhiên đừng quên thành_đạt chóng_vánh câu_chuyện cổ_tích_hoá thành thực Nhiều ngại_ngần quả_quyết vội_vã Những thành_công muộn cảm_giác đi chậm_rãi Song_song học sai_lầm Những trở_ngại bước_đường tiến thành_công thất_bại Chúng bài_học quý_báu giúp suy_ngẫm Khi cuộc_sống công_nhận thành_quả Dùng thành_công động_lực thúc_đẩy vươn thành_tựu Có_thể mục_tiêu Nhưng có_lẽ thành_đạt Mọi giúp_đỡ thấy_kinh nghiệm hiểu_biết Bạn suy_ngẫm sốngHơn rút kết_luận thay_vì tiếp_nhận


Summary: Truy_cập httpswwwyoutubecom trình_duyệt web Nhấp biểu_tượng trang góc trang mở_rộng trình đơn Nhấp Your channel Kênh trình đơn Tô đường_dẫn URL địa_chỉ Nhấn Cmd C Mac Ctrl C Windows sao_chép đường_dẫn URL bộ_nhớ tạm máy_tính Mở trình chỉnh_sửa văn_bản máy_tính Nhấp trang trắng Paste Dán Thêm sub _ confirmation 1 đường_dẫn URL Sao chéo đường_dẫn URL bộ_nhớ tạm Mở chèn đường_dẫn Nhấp trường nhập dữ_liệu Paste Dán

Context: Nếu đăng_nhập tài_khoản nhấp nút SIGN IN Đăng_nhập góc trang Thao_tác trang_chủ kênh Bạn nhấp địa_chỉ trình_duyệt Nếu Windows thử Notepad Wordpad trình đơn Start Nếu máy Mac TextEdit Pages thư_mục Applications Ứng_dụng Bạn đường_dẫn URL sao_chép hiển_thị Đừng trắng ký_tự đường_dẫn URL Ví_dụ đường_dẫn URL dán httpswwwyoutubecomuserWikiHowview_assubscriber thành httpswwwyoutubecomuserWikiHowview_assubscribersub_confirmation1 Bạn tô đường_dẫn URL ấn Cmd C Mac Ctrl C Windows Đây cho_phép nhập đường_dẫn URL bao_gồm mã HTML trang_web trang mạng xã_hội chữ_ký email Nếu mạng xã_hội chèn đường_dẫn trường Website URL Học đường_dẫn HTML đường_dẫn mã HTML gốc trang_web Nếu chèn mã trang mạng xã_hội Instagarm Twitter dịch_vụ rút ngắn đường_dẫn URL địa_chỉ rối Một_số lựa_chọn phổ_biến Tinycc Bitly Bạn đường_dẫn URL sao_chép hiển_thị trang Nhớ lưu mã cập_nhật trang lưu


Summary: Nhấp thẻ Payroll calculator nằm trang Tìm nhân_viên Nhập làm_việc Thêm nghỉ_phép ốm cần_thiết Nhập tỉ_lệ Thêm khoản khấu_trừ Xem_lại lương_thực lãnh nhân_viên Tính tiếp lương nhân_viên

Context: Trang Xác_định nhân_viên nhập thông_tin trang Employee_Information Tên nằm đầu trang Trong cột Regular_Hours_Worked Giờ làm_việc thường_xuyên nhập nhân_viên làm_việc chẳng_hạn 40 kỳ lương Nếu nhân_viên phép ốm ghi_chú tương_ứng nghỉ cột Vacation_Hours Giờ nghỉ_phép Sick_Hours Giờ nghỉ ốm Nếu nhân_viên ca ví_dụ 40 tiếng tuần nhập cột Overtime_Hours nhập tỉ_lệ lương ca đô_la cột Overtime_Rate Tỉ_lệ lương ca 150 tỉ_lệ bình_thường nhân_viên gấp rưỡi Trong cột Other_Deduction Khoản khấu_trừ nhập tiền đô_la khấu_trừ khoản khấu_trừ thông_thường Chẳng_hạn nhân_viên khoản khấu_trừ mua thiết_bị nhập tiền thanh_toán Cột Net_Pay Thanh_toán ròng thể_hiện tiền thực lãnh nhân_viên hợp_lý xong lương nhân_viên Bạn kiểm_tra khoản tiền thuế cột Gross_Pay Tổng thanh_toán Với liệt_kê trường Employee_Name dữ_liệu xác_định tiền_lương thực lãnh Bạn kiểm_tra phiếu lương nhân_viên thẻ PAYROLL PAYSTUBS Individual_Paystubs trang xong


Summary: Tỉa mỏng lớp lông lót quanh ngực cổ chó

Context: Lông mọc Hãy kéo lược tỉa đám lông mọc rậm xung_quanh vai chó Sau ngực chó tỉa mỏng lông ngực lông duỗi thẳng Mỗi chó độ lông Bộ lông Golden_Retriever Khi tỉa lông chó tỉa lông xoăn rối thay_vì tỉa độ Nếu liệu tỉa lông chó chải lông chó liệu lông duỗi phẳng Mục_tiêu lông thẳng xẹp chó độ lông cân_đối đối_xứng Hãy tỉa lông chó hướng lông mọc Dùng kéo lược tỉa lông cổ ngực giúp chó tự_nhiên


Summary: Rủ đi Hỏi thẳng Hỏi bạn_bè

Context: Dù giúp trả_lời câu Đừng đoán_già_đoán_non tình_cảm Ai nể dám mời đi Họ ngưỡng_mộ dũng_cảm ước Cho_dù gái làm_việc cửa_hàng sách tiếp_cận mời hôm đi trưa Điều tệ từ_chối hãnh_diện Nếu phí Ví_dụ trưa mai định Ngỏ rủ đi mua bánh_mì trưa Chỉ đơn_giản Hỏi trai ý_tưởng Nếu chú_ý Khi hoa chủ yên Nếu độc_thân Đây thẳng_thắn câu trả_lời Tuy_nhiên lợi_ích phương_pháp hai đi giai_đoạn hẹn_hò Nếu hai hẹn_hò rủ đi thẳng tình_cảm Sau tiếp Bạn Em Hãy hai quan_hệ tốt_đẹp tình Sau Đây dũng_cảm tác_dụng Hãy thân thân Nếu giúp sự_thật Dù sự_thật lo_lắng tình_cảm Nếu từ_chối trả_lời dấu_hiệu Tuy_nhiên


Summary: Tẩy_trang đi ngủ Không mỹ_phẩm phòng tắm Rửa cọ trang_điểm thường_xuyên

Context: Đi ngủ lớp trang_điểm mặt tệ_hại làn da Da mặt nổi mụn nếp nhăn nước_da xỉn đi Bạn rửa lớp trang_điểm tối đi ngủ sữa rửa mặt duy_trì làn da khoẻ_mạnh Nếu mỹ_phẩm trang_điểm mắt chống thấm lớp dày sản_phẩm tẩy_trang quy_trình chăm_sóc da rửa mặt Để khăn giấy tẩy_trang tủ đầu giường Như_vậy lười bồn rửa mặt tẩy_trang nhanh_chóng lau sạch lớp trang_điểm đi ngủ Phòng tắm gắn gương lý_tưởng cất mỹ_phẩm Tuy_nhiên nhiệt_độ độ_ẩm phòng tắm hỏng mỹ_phẩm vi_trùng Thay_vì cất mỹ_phẩm khô mát chẳng_hạn phòng ngủ Việc sạch cọ trang_điểm phiền_toái cọ bẩn đem bụi đất dầu_nhờn vi_khuẩn mặt Bạn vệ_sinh kỹ cọ trang_điểm dầu_gội đầu sản_phẩm sạch tuần rửa cọ trang_điểm hàng rửa cọ Bạn mua xà_phòng chuyên rửa cọ rửa cọ cửa_hàng mỹ_phẩm pha_chế


Summary: Thử xịt sản_phẩm góc quần_áo sạch kem chất nhuộm nâu da và_son Chờ sản_phẩm xịt tóc cứng Làm ẩm khăn giấy Lau sạch vết bẩn

Context: Nếu vải biến màu hư_hại xịt vết bẩn Sản_phẩm xịt tóc khả_năng nếp lý_tưởng hoá_chất bám mỹ_phẩm hiệu_quả Bạn mỹ_phẩm tẩy sạch Cẩn_thận sản_phẩm xịt tóc chất_liệu vải mỏng_manh như_ren lụa Có_thể xịt lớp lớp keo cứng Sau phút keo xịt tóc cứng vết bẩn mặt vải Nếu xảy xịt chờ phút Nhúng khăn giấy sạch lạnh Nước lạnh sạch mỹ_phẩm Vắt bớt vải ướt_đẫm Khăn giấy mát ướt_sũng Dùng khăn ẩm thấm sản_phẩm xịt tóc quần_áo Vết bẩn loại_bỏ sản_phẩm xịt tóc Ấn nhẹ khăn giấy vết bẩn nhấc sạch lặp vết mỹ_phẩm quần_áo Để hạn_chế mẩu khăn giấy dính quần_áo khăn giấy dai hai lớp


Summary: Tránh ánh nắng mặt_trời nóng Thoa kem chống nắng Ở râm mát Té da

Context: Điều bình_thường chẳng sức hấp_dẫn thú_vui mùa hè nhắc thừa Bạn hết_sức hoạt_động trưa nắng hạn_chế phơi nắng 10 4 chiều suốt nóng Khi ngoài_trời nắng Lên lịch hoạt_động chiều muộn Một_số tổn_thương nhiệt mát trời nóng chẳng_hạn trẻ_em già béo phì tóc đỏ tóc hung sức_khoẻ Mặc_dù hẳn tác_dụng mát kem chống nắng tác_dụng bảo_vệ thời_tiết nóng Ngoài cảm_giác đau rát tổn_thương bỏng nắng sốt dấu_hiệu Nếu chú_ý bỏng nắng kiệt_sức nhiệt sốc nhiệt Dùng kem chống nắng chỉ_số tối_thiểu SPF 15 Nếu định ngoài_trời kem chống nắng SPF 30 Thường_xuyên thoa kem chống nắng Theo khuyến_nghị thoa kem chống nắng 2 tiếng thường_xuyên đi bơi đổ mồ_hôi thoa kem thường_xuyên Dùng kem chống nắng tương_đương 1 ly rượu thoa toàn_bộ cơ_thể Bạn bóng_mát Bạn lợi gấp đôi_khi nghỉ_ngơi tán cây_cối nhả hơi_nước không_khí hấp_thụ nhiệt Mặc_dù bóng_mát hạ nhiệt_độ phơi nắng giúp mát 7 độ Nếu làn gió mát thổi nhiệt_độ 3 độ bóng_râm Nước mát giúp khoẻ_khoắn trở_lại thời_tiết nắng_nóng Tuy_nhiên nhảy hồ bơi Bạn đừng quên lựa_chọn chẳng_hạn vòi tưới phun sương Tắm vòi_sen tắm bồn mát thường_lệ mát cơ_thể Rót tinh_khiết bình_xịt tủ_lạnh làm_việc Khi nóng xịt mát mặt cơ_thể hạ nhiệt Rót bình lạnh Chơi trò_chơi giúp mát Bạn rủ bạn_bè trò đuổi bắt vòi tưới phun ném bóng_nước trận giả súng


Summary: Mở_Microsoft_Store Nhấp biểu_tượng hồ_sơ trái tìm_kiếm Nhấp Downloads and Updates Bản tải cập_nhật Nhấp nút Check for Updates Kiểm_tra cập_nhật Chờ cập_nhật tải Trở_lại trang tải ứng_dụng

Context: Tuỳ góc ứng_dụng Store Tuỳ ứng_dụng cập_nhật phút Nếu tải ứng_dụng lưu ứng_dụng tải


Summary: Kiểm_tra nhãn hướng_dẫn chăm_sóc sản_phẩm áo Giặt áo thường_lệ

Context: Nhiệt_độ ngưỡng khuyến_cáo hỏng chất_liệu vải Một_số chất_liệu polyester chảy nóng Phương_pháp nhiệt rủi_ro hư_hại vải phương_pháp Sau tẩy hình in dấu keo sót giặt món đồ bình_thường Nhớ hoá_chất tẩy vết keo sót hoá_chất kích_ứng hại da


Summary: Đảm_bảo ổ_cứng kết_nối Đảm_bảo ổ_cứng điện Khởi_động Mac Thử cáp cổng Chạy_First_Aid ổ_cứng Cân_nhắc thay ổ_cứng

Context: Kiểm_tra dây_cáp kết_nối ổ_cứng máy Mac Nếu dây_cáp lỏng ổ_cứng Một_số ổ_cứng gắn cắm điện Có_thể cáp USB kép Cáp đầu cắm USB đơn cắm ổ_cứng gắn đầu kia chia hai cắm máy Mac Nhiều Mac ổ_cứng giải_quyết khởi_động Hãy tắt hẳn máy_tính trình đơn Apple bật nút Nhiều khả_năng ổ_cứng kết_nối Mac khởi_động Có_thể cáp USB lỗi cổng USB trục_trặc Hãy thử cáp USB cắm cổng Disk_Utility chức_năng sửa lỗi ổ_cứng trục_trặc hoạt_động trở_lại Mở_Disk_Utility thư_mục Utilities Chọn ổ_cứng nhấp nút First_Aid Nhấn Run Chạy quét lỗi ổ_cứng Cho_phép tiện_ích sửa lỗi Nhờ ổ_cứng Lưu_ý lỗi dấu_hiệu cảnh_báo hư_hỏng ổ_cứng Ổ_cứng hư Càng khả_năng hư_hỏng Tỉ_lệ hư_hỏng ổ_cứng hề Nếu ổ_cứng 4 trở khả_năng hư Bạn thử cắm ổ_cứng máy_tính Nếu ổ_cứng có_lẽ mua ổ_cứng


Summary: Mở_Google_Chrome biểu_tượng hình_cầu màu đỏ xanh lá vàng xanh dương Nhấp biểu_tượng góc trang danh_sách lựa_chọn Chọn_More tools Công_cụ danh_sách hiển_thị danh_sách lựa_chọn Nhấp Clear browsing data Xoá dữ_liệu duyệt danh_sách Công_cụ trang Xoá dữ_liệu duyệt web Chọn xoá lịch_sử duyệt web Đảm_bảo ô Browsing history Lịch_sử duyệt web đánh_dấu smallUrl https wwwwikihowcomimages_en111Android7checkboxpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en111Android7checkboxpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div dữ_liệu xoá Nhấp CLEAR BROWSING DATA Xoá dữ_liệu góc cửa_sổ xoá lịch_sử duyệt web Google Chrome máy_tính

Context: Nhấp khung lựa_chọn dòng Clear the following items from Phạm_vi đánh_dấu tích lựa_chọn the past hour Giờ the past day 24 the past week 7 the last 4 weeks 4 tuần the beginning of time Từ


Summary: Hãy chào Nhắc chi_tiết trò_chuyện Duy_trì đối_thoại cân_bằng Cân_nhắc thông_tin tiết_lộ Duy_trì tư_thế

Context: Gật đầu mỉm cười vẫy cử_chỉ thân_thiện trò_chuyện Hãy chào hành_lang khu_vực quanh Điều trò_chuyện thân_thiết Tiếp_tục tương_tác chân_thành Cho_dù tán_gẫu thể_hiện Hãy Có ban nhạc yêu phát_hành album Có đi thăm bố_mẹ Bạn nhắc chi_tiết hỏi_thăm thể_hiện lắng_nghe Chẳng_hạn trở chuyến du_lịch thế_này Kỳ nghỉ đảo Aruba Kể đi Áp_đảo trò_chuyện bất lịch_sự một_mình Thay cố_gắng duy_trì cân_bằng Sau ý_kiến câu phản_hồi Tương_tự câu trả_lời thông_tin Nếu đừng ngại giải_thích Ví_dụ phim đừng trả_lời Tớ Hãy câu thế_này Nghe hấp_dẫn Kể đi Bạn đừng vội_vàng thông_tin Xây_dựng tình lâu_dài dựa tin_tưởng lẫn Mỗi trò_chuyện chút thông_tin Chẳng_hạn đừng quan_hệ tình_cảm Hãy đề_tài thông_tin riêng_tư tình tiến_triển tốt_đẹp Cân_bằng sẵn_lòng Nếu bí_mật mèo cưng tôn_trọng đợi tin_tưởng tiết_lộ bí_mật Tương_tự thế_này Tớ thích_hợp Ngoài đề_tài nói_chuyện trò_chuyện thân_thiết yếu_tố Hãy duy_trì ngôn_ngữ cơ_thể thân_thiện ngả một_chút đôi vai khoanh_tay ngực mắt đối_diện Điều thể_hiện cởi_mở nói_chuyện Đừng ngả xâm_phạm không_gian Mục_đích ngả đối_diện một_chút thể_hiện hứng_thú ngả khó_chịu


Summary: Cắt tỉa cây_cối sân vườn Loại_bỏ thức_ăn rắn Bịt kín Sử_dụng chất xua_đuổi rắn xung_quanh sân Tự chất xua_đuổi rắn

Context: Môi_trường sống đặc_thù rắn đám cỏ bụi rậm thường_xuyên xén cỏ cắt tỉa bụi rậm sân_nhà hấp_dẫn lũ rắn Bạn cắt cỏ loại_bỏ thân đổ gốc rỗng rắn trú_ẩn Áp_dụng biện_pháp sân_nhà rắn Chất gỗ_xẻ đống củi mặt_đất 06 m phân trộn đống vật_liệu phủ vườn Cân_nhắc loại_bỏ bụi cây_cối trú_ngụ rắn Rắn chuột dế loài côn_trùng Nếu số_lượng loài động_vật lũ rắn đi thức_ăn Bạn lấp đất_đá lỗ_hổng động_vật gặm_nhấm đào_bới sân Dọn_dẹp hạt thức_ăn chim mọng hạch rụng mẩu thức_ăn thừa rơi_vãi đống phân trộn Những thức_ăn chuột côn_trùng Cân_nhắc loại_bỏ chuột_nhắt côn_trùng sân bẫy phương_pháp Bạn đọc Cách loại_bỏ chuột_nhắt Cách diệt_trừ dế gợi_ý Bạn ngăn_ngừa rắn xâm_nhập kiểm_tra vết nứt lỗ_hổng bịt kín keo trám trét keo bọt nở Bạn bít kín cửa cửa_sổ Gắn lưới miệng ống_khói lỗ thông hơi rắn bò Mắt lưới che_chắn 06 cm khả_năng ngăn_chặn loài rắn hiệu_quả Chất xua_đuổi rắn dạng dung_dịch xịt tường dạng bột rắc khắp sân Các chất thân_thiện môi_trường hại vật_nuôi bãi cỏ Có sản_phẩm xua_đuổi rắn cửa_hàng gia_dụng trung_tâm làm_vườn Bạn mua mạng nhà_bán_lẻ Trộn muối đá tỏi nghiền tỷ_lệ rắc xung_quanh lối sân vườn rắn Trong trường_hợp xâm_nhiễm trộn hỗn_hợp lưu_huỳnh băng_phiến tỷ_lệ tác_dụng


Summary: Mạnh_dạn tiên_phong Thử câu xung_quanh giúp_đỡ bày_tỏ hoàn_cảnh trước_mắt Cố_gắng hài_hoà cảm_xúc mạnh_mẽ chàng bắt_chước dáng_điệu tương_tự Để_ý ngôn_ngữ cơ_thể chàng Từ_từ đối_thoại thành trò_chuyện

Context: Người xấu_hổ tương_tác xã_hội lo_lắng e_ngại Vì_vậy khởi_đầu trò_chuyện Do_đó chủ_động bắt_chuyện Tiếp_cận chàng ngẫu_nhiên Lời mở_đầu trang_trọng chàng lo_lắng trở_nên e_dè Nếu xa_lạ cố_gắng tiếp_cận chàng vui quen Nếu hai tiếp_xúc giải_thích chàng Tập_trung lối suy_nghĩ hành_động cảm_xúc Việc giúp chàng bớt lo_lắng tham_gia vào_cuộc trò_chuyện dễ_dàng Đặt dạng câu chàng trả_lời Thêm chàng trả_lời câu theo_đuổi Điều giúp trò_chuyện diễn thuận_lợi Chẳng_hạn chàng Anh khám_phá dự_án thuyết_trình lớp Sau chàng trả_lời chàng giải_thích câu theo_đuổi Hành_động bày_tỏ lố Quá_trình phản_chiếu giúp hai thân_mật giúp tăng_tốc đẩy_mạnh quan_hệ Quá_trình phản_chiếu bao_gồm hành_động bắt_chước Vì_vậy bắc chước tâm_trạng cử_động nhẹ_nhàng chàng Tuy_nhiên sao_chép lộ_liễu phản_tác_dụng Ví_dụ chàng dựa lưng dựa lưng sao_chép y_nguyên cử_chỉ Nếu chàng xấu_hổ ái_ngại chàng thoải_mái trò_chuyện Bạn để_ý ngôn_ngữ cơ_thể chàng liệu chàng dễ_chịu thư_giãn lo_lắng căng_thẳng Nếu cánh_tay chàng bắt chéo ngực chàng đút_túi quần có_lẽ chàng bất_tiện Trong trường_hợp cánh_tay chàng thả_lỏng buông xoã hai có_lẽ chàng thoải_mái Nếu cơ_thể chàng nghiêng dấu_hiệu chàng chạy trốn trò_chuyện Trong trường_hợp cơ_thể chàng nghiêng hướng bao_gồm bàn_chân nghĩa chàng hứng_thú nguyên Nếu cử_chỉ chàng nhát_gừng căng_thẳng có_lẽ chàng dễ_chịu Nếu động_tác chàng thân_thiện hoà_nhã có_lẽ chàng ổn Trong trường_hợp chàng thường_xuyên mắt nói_chuyện có_lẽ chàng thích_thú trò_chuyện Nếu ánh chàng lảng đi có_lẽ chàng thoải_mái Ban_đầu nói_chuyện thân_thiết chàng kiểm_soát lo_lắng Đặt câu liệu chàng chủ_đề nói_chuyện đơn_giản thích_nghi riêng_tư trở_nên thân_mật Để khéo_léo chuyển_hướng trò_chuyện chủ_đề câu Điều hứng_thú dự_án Tại_sao dự_án


Summary: Dùng xà_phòng Thử giấm trắng Làm dung_dịch nước_cốt chanh Rải đất tảo hoá_thạch diatomaceous earth Dùng axit boric

Context: Rót rửa chén hai chai lắc kỹ dung_dịch hoà_tan Khi đàn kiến thành xịt hỗn_hợp Ngay_lập_tức lũ kiến chựng ngạt Dùng giẻ ướt lau sạch xác kiến chai xịt Đặt đĩa nông đựng xà_phòng diệt kiến Dụ kiến rải chất thành đường_dẫn đĩa Phương_pháp hiệu_quả diệt đàn kiến loại_bỏ toàn_bộ tổ kiến Nếu kiến có_lẽ xử_trí tận gốc Nước xà_phòng tiêu_diệt côn_trùng kiến Bạn thử diệt gián Kiến ghét giấm thuốc diệt kiến rẻ_tiền giấm Hãy hoà giấm chai xịt Xịt kiến giết khăn ướt lau sạch vứt Bạn giấm ngăn_chặn_kiến xịt quanh bậu_cửa sổ lối kiến bò Một_số dung_dịch giấm lau sàn cửa_sổ mặt tủ kệ kiến bò Giấm chất sạch tuyệt_vời khô đi mùi Nếu mùi giấm xịt kiến dung_dịch nước_cốt chanh Lũ kiến ghét chất axit citric nước_cốt chanh Do_đó xịt dung_dịch xung_quanh ngăn_chặn bò Hãy nước_cốt chanh hoà vói xịt đa_dụng Đất tảo hoá_thạch chất diệt côn_trùng hiệu_quả hại động_vật tối_đa Đó tảo cát hoá_thạch nghiền thành bột Khi côn_trùng bò chất bột mảnh hoá_thạch sắc li li cạo đi lớp sáp bọc vỏ cứng côn_trùng khô_kiệt cơ_thể Bạn rắc chất bột dọc ván lát chân tường bệ cửa_sổ xung_quanh tiêu_diệt_kiến Một khuyến_cáo Hãy đeo khẩu_trang đất tảo hoá_thạch Loại bột hại nuốt hạt li_ti hại phổi hít Đất tảo hoá_thạch hiệu_quả ướt độ_ẩm không_khí Tuy_nhiên hiệu_quả trở_lại khô đi độ_ẩm đất tảo hoá_thạch tác_dụng chất hút ẩm Chất cấu_tạo từ_thiên nhiên hiệu_quả trừ kiến Khi axit boric dạ_dày_kiến nhiễm_độc chết Axit boric phá_huỷ vỏ cứng kiến cơ_chế đất tảo hoá_thạch Chất màu trắng xanh Bạn rắc kiến lui_tới chân tường bệ cửa_sổ Axit boric thuốc diệt côn_trùng độc_hại vật_nuôi nuốt Tránh trẻ_con thú cưng Không thức_ăn ngăn tủ bếp Axit boric độc_hại loài côn_trùng có_ích chim loài bò_sát cá


Summary: Tìm riêng_tư Tiếp_xúc thân_thể Để thoải_mái Tiến Để nụ hôn đầu quên thọc lưỡi sâu họng hôn vội_vàng

Context: Hiện_giờ bí_mật hai Trừ hôn say_đắm dị say rượu quán bí_mật ý_nghĩa Trừ hai công_khai đồng_tính thoải_mái hôn công_cộng không_gian riêng_tư tuyệt_đối nụ hôn ý_nghĩa hai Một_số riêng_tư hai hôn Mời phim Giảm độ đèn ngôn_ngữ cơ_thể phim Bạn hôn phim phim Mời ngủ đêm Nếu hai hợp_pháp mời ngủ đêm trở nên_thân mật cố_gắng hôn riêng_tư Nhớ đọc cẩn_thận dấu_hiệu tiến ngủ Nếu cố_gắng hôn tối trở_nên ngượng_ngùng Tản_bộ riêng_tư tối Tản_bộ công_viên mặt_trời lặn chốn riêng_tư Đó không_gian lãng_mạn nụ hôn Sau phòng ngủ nằm giường cạnh dịch_chuyển rúc một_chút phản_ứng cố_gắng ôm nhẹ lộ_liễu nghiêng chạm môi hai phản_ứng Nếu đứng cố_gắng sờ mặt Nếu chạm_mặt chỉnh tóc nhặt xơ vải áo_khoác dấu_hiệu Chỉ tiến dường_như chấp_nhận cử_chỉ tán_tỉnh Nếu dường_như lạnh_nhạt cố_gắng đùa quanh phòng dường_như phân_tâm lùi Sờ mái_tóc Nói mái_tóc tóc Chạm sợi dây_chuyền bông_tai Đây lén_lút tiếp_cận Nhẹ_nhàng chạm cánh_tay vai Liên_tục tiếp_xúc thân_thể nói_chuyện Nghiêng Nếu nằm dịch_chuyển sát nói_chuyện Tạo bầu_không_khí dễ_chịu an_toàn Có_thể hôn sợ Nói_chuyện hành_động tự_nhiên tự_nhiên Đảm_bảo gợi_ý bạn_bè thông_thường Sau cảm_giác dễ_chịu Nếu kháng_cự trấn_an Bạn sợ Nếu thừa_nhận trấn_an ôm nhẹ đi Nếu Một_chút Sợ Nếu tiến sát Tiến lùi nhích ngừng Nếu rúc đáp hành_động yêu_thương Nếu miệng Nếu miệng sẵn_sàng nụ hôn Nếu nhắm_mắt mắt nửa nhắm nửa đỡ cằm nhẹ_nhàng nâng khuôn_mặt mặt Ban_đầu hôn nhẹ Nếu nhiệt_tình phản_hồi hôn đáp hôn nụ hôn đi_sâu Nhưng nụ hôn đầu hạn_chế lãng_mạn tuyệt_vời Điều nghĩa hôn ý_tứ chán_ngắt hai môi một_chút liếm nhẹ hôn Khi hôn ôm nụ hôn lãng_mạn ngọt_ngào Nếu nụ hôn đầu nụ hôn gái ký_ức yêu hành_động Khi nụ hôn trở_nên mãnh_liệt hai bàn_tay đi dạo khám_phá cơ_thể Nếu tỏ e_thẹn có_lẽ chờ hành_động mạnh_mẽ Thực_hiện hành_động nguy_hiểm hôn Bạn 100 quyết_định quyết_tâm Nếu biết_điều khả_năng huỷ_hoại tình hai Sau hôn mỉm cười tỏ ngượng_ngùng ôm nựng_nịu


Summary: Kiểm_tra kỹ bể cá Cách_ly bể cá Ngâm vật trang_trí bể cá dung_dịch diệt ốc bể

Context: Việc ngăn_chặn ốc xâm_nhập bể cá giúp đỡ tốn rắc_rối Hãy kiểm_tra thuỷ_sinh vật trang_trí ốc trứng ốc bể cá Cách_ly thuỷ_sinh bể Để tuần nhặt ốc Ngâm dung_dịch diệt ốc loại_bỏ ốc trứng Pha dung_dịch 1 thuốc_tẩy 19 tức_là ¾ cốc thuốc_tẩy pha 4 lít Ngâm dung_dịch 23 phút rửa sạch vòi_nước chảy 5 phút Cách loài hại Bạn dung_dịch nhôm sulfate Pha 23 thìa_cà_phê nhôm sulfate 4 lít khuấy tan Ngâm dung_dịch tối_thiểu 23 tiếng tối_đa 24 tiếng Khi dung_dịch rửa kỹ bể cá


Summary: Dành khung đọc sách Tập_trung Đọc sách yên_tĩnh Tạo thói_quen đọc sách Thử đọc đọc sách điện_tử ebook Thử ứng_dụng đọc

Context: Bạn đọc sách Tạo đòn_bẩy thói_quen đọc sách buộc đọc Đọc đi xe_buýt cơ_quan đọc bữa đọc phòng tắm đọc đi ngủ Đọc 10 phút rảnh_rỗi hình_thành thói_quen đọc sách Đọc số_lượng trang chẳng_hạn 1020 trang Đọc sách thức dậy lướt trang sách thưởng_thức cốc cà_phê Hãy đọc sách trăn_trở rối_rắm cuộc_sống chiếm tâm_trí Đọc đi ngủ Bạn tiếp_nhận thông_tin chuyên_môn phức_tạp đi ngủ thử đầu_óc thư_giãn câu_chuyện đi giấc_ngủ Đây tuyệt_vời hình_thành thói_quen đọc sách Cố_gắng đọc 30 phút Để trang sách độ suy_nghĩ Nếu đi hẹn kiểm_tra điện_thoại Mục_tiêu đắm_chìm trang sách Bạn khoảnh_khắc chữ trang sách Ngồi làm_bạn thoải_mái vấn_vương đọc sách Bỏ_qua suy_nghĩ quá_khứ lẫn tương_lai cố_gắng công_việc Bạn hoàn_thành đọc sách Tắt chuông điện_thoại tắt điện_thoại Nếu đi hẹn kiếm tra điện_thoại Trước đọc hoàn_thành làm_bạn đọc Chẳng_hạn chăm_sóc thú cưng trả_lời email dọn_dẹp thùng rác sắp_xếp Sắp_xếp giúp sắp_xếp suy_nghĩ đầu Chọn đọc sách xe_cộ làm_bạn xao_nhãng tiếng ồn dễ_dàng nội_dung sách Đọc sách công_viên thư_viện phòng yên_tĩnh Bạn đọc quán cà_phê Hãy làm_bạn quên đi thế_giới Tắt tivi trình_duyệt web Kéo thông_tin đắm_chìm quyển sách đọc Nếu yên_tĩnh đeo tai tránh_tiếng ồn Nghe bản_nhạc nhẹ âm_lượng Bạn thử trang_web âm_thanh Rainymood httpwwwrainymoodcom Simply_Noise httpsimplynoisecom Bạn_đọc dễ_dàng hình_thành thói_quen Buộc đọc sách tuần cho_dù đọc 20 phút Khi đọc sách tuần cam_kết đọc sách suốt Tăng dần trang sách đọc Bắt_đầu đừng sợ mục_tiêu to_tát trì_hoãn Hãy đọc dễ_dàng hoàn_thành quyết_tâm hoàn_thành Hình_thành tự_tin dần trình_độ đọc quyển sách phức_tạp Thử ngắt đọc thành chẳng_hạn hoàn_thành chương đọc đọc đoạn ngắt Nếu đọc câu_chuyện ly_kỳ dừng đọc sách nhân_vật đi ngủ tối Hãy đắm_chìm câu_chuyện Bạn đọc sách điện_tử thiết_bị Kindle tải tài_liệu đọc điện_thoại máy_tính Sách điện_tử tiện_lợi quyển sách Thay thư_viện to_lớn đa_dạng thiết_bị túi quần đọc đọc tiếp đoạn dừng Thử trang_web Project_Gutenberg cung_cấp hàng ngàn quyển sách điện_tử miễn_phí Loại ứng_dụng giúp bạn_đọc ngăn_chặn nhẩm hành_động đọc thầm đầu đọc não tốc_độ đọc Tốc_độ đọc trung_bình con_người 200 phút Ứng_dụng đọc cho_phép điều_chỉnh tốc_độ đọc phút hướng dần chậm 100 phút cực_kỳ 1000 phút Hiện_nay ứng_dụng cho_phép miễn_phí Hãy thử Spritz httpwwwspritzinccom Spreeder httpwwwspreedercom Tuy_nhiên lưu_ý bạn_đọc lưu_giữ thông_tin Đây đọc tốc_độ tự_nhiên Ứng_dụng đọc thích_hợp lướt nhanh_chóng thông_tin đọc


Summary: Sử_dụng xà_phòng rửa dịu nhẹ chiết_xuất từ_thiên nhiên Tránh nóng Sử_dụng găng_tay cao_su rửa bát Đeo găng_tay đi Bôi kem chống nắng Cung_cấp cơ_thể

Context: Thường_xuyên rửa giúp giữ_gìn vệ_sinh hành_động da trở_nên khô ráp Tìm mua xà_phòng da nhạy_cảm chứa thành_phần dưỡng ẩm chẳng_hạn dầu jojoba dầu oliu giúp nuôi_dưỡng chữa lành làn da khô ráp Tránh rửa khô chứa cồn glycerine khô da Thay_thế sữa tắm xà_phòng tắm thông_thường sản_phẩm chứa thành_phần dưỡng ẩm tổn_hại đôi tắm_rửa thường_xuyên Nước nóng da bỏng rát khô da Nó da da trở_nên ửng đỏ ngâm nghĩa nóng Nước_rửa_bát dạng xà_phòng chất tẩy kích_ứng bàn_tay Khi rửa bát mùa đông đeo găng_tay cao_su bàn_tay ướt Phương_pháp hữu_dụng ngâm bàn_tay Nếu biện_pháp giúp duy_trì mềm_mại bàn_tay đối_mặt kiệm thời_tiết khắc_nghiệt Vào mùa thu mùa đông đeo găng_tay bảo_vệ gió Bàn_tay hư tổn tác_hại ánh nắng mặt_trời bộ_phận cơ_thể Và sự_thật đeo găng_tay mùa hè thay_thế kem chống nắng Hãy mua kem chống nắng độ SPF Nếu hoạt_động trời nắng mua sản_phẩm độ SPF 20 Nếu uống làn da khô Chế_độ dinh_dưỡng đóng vai_trò sức_khoẻ làn da uống 8 cốc 2 lít Rượu_bia cơ_thể kết_quả hình_thành khô da Nếu da khô ráp uống rượu_bia


Summary: Chăm_sóc Ăn_đủ bữa Tập_thể_dục thường_xuyên Ngủ 7 8 tiếng đêm Thành_lập thói_quen Quay trở_lại hoạt_động yêu Quay trở_lại công_việc Đừng quyết_định cuộc_sống lâu_dài Thử trải_nghiệm Tha_thứ Hiểu nỗi buồn biến

Context: Trong tuần chết yêu chăm_sóc sức_khoẻ gián_đoạn Bạn ăn_uống ngủ nghỉ tập_thể_dục Sau tái_thiết lập thói_quen lành_mạnh cuộc_sống trở_lại quỹ_đạo bình_thường Cho_dù đói cố_gắng ăn_đủ bữa thời_gian_biểu thường_ngày Ăn thức_ăn dinh_dưỡng đều_đặn giúp cải_thiện tâm_trạng thiết_lập trạng_thái bình_thường đau_buồn Chống ham_muốn xoa_dịu rượu thuốc kích_thích Mặc_dù khuây_khoả về_lâu_về_dài khó_lòng hồi_phục Những thói_quen lành_mạnh hiệu_quả giúp sống tiếp cuộc_sống Tập_thể_dục giúp tạm_thời quên đi nỗi buồn Bằng cơ_thể tâm_trí nghỉ_ngơi cho_dù phút Tập_thể_dục giúp tâm_trạng cải_thiện tập ngoài_trời nắng đẹp Mặc_dù giai_đoạn đau_buồn ngủ giúp ngủ ngon thiết_lập chế_độ ngủ lành_mạnh Cố_gắng ngủ tối mát_mẻ Tránh màn_hình đi ngủ Thành_lập thói_quen ngủ đọc sách nhạc_nhẹ Tránh uống café rượu tối Nếu yêu ngủ giường thử cân_nhắc nằm ngủ giường Bạn kết_nối giật_mình giường nằm trống Nếu thói_quen cũ khó_lòng sống tiếp cuộc_sống thói_quen Điều đồng_nghĩa bỏ_rơi yêu Thay nghĩa kế_hoạch tương_lai Nếu tiếp gợi khuất cân_nhắc sắp_xếp đồ_đạc Nếu chương_trình ti_vi yêu cố_gắng Nếu góc phố gợi yêu đường Luôn trở_lại hoạt_động cũ nỗi buồn nguôi_ngoai Không lãng_quên yêu Thay cho_phép tiếp Điều ký_ức yêu niềm vui thay_vì nỗi buồn dai_dẳng Sau nỗi đau mất_mát ban_đầu cố_gắng thói_quen hoạt_động thường_ngày trở_lại cuộc_sống Những giúp tạm quên đi nỗi đau cho_phép cuộc_sống bình_thường Những hoạt_động đồng_hành Sau có_lẽ trở_lại công_việc Có_thể trở_lại làm_việc yêu tài_chính Mặc_dù đầu trở_lại công_việc cho_phép tương_lai thay_vì quá_khứ Hỏi liệu đầu thời_gian_biểu nhẹ_nhàng Có khả_năng đảm_đương toàn_bộ khối_lượng công_việc Có_lẽ làm_việc nửa Nói_chuyện công_ty Nói_chuyện đồng_nghiệp nhu_cầu Nếu yêu làm_việc đồng_nghiệp chủ_đề Còn yêu chuyên_gia tư_vấn lĩnh_vực giải_quyết nỗi đau_buồn hướng_dẫn đồng_nghiệp thảo_luận nhạy_cảm Có_thể thành_phố mất_mát Tuy_nhiên tuỳ_tiện quyết_định rối_loạn cảm_xúc Trước quyết_định lâu_dài cân_nhắc kỹ_càng hậu_quả quyết_định Ngoài_ra suy_nghĩ thảo_luận chuyên_gia trị_liệu Nếu mong_muốn đặt_chân sở_thích thử tuyệt_vời mới_lạ Những trải_nghiệm xoá_nhoà nỗi đau cho_phép gặp_gỡ đường hạnh_phúc Bạn cân_nhắc tham_gia hoạt_động hoàn_cảnh Sau mất_mát dần xao_nhãng mắc sai_lầm công_việc rơi vỡ đồ_vật Hãy tha_thứ lỗi_lầm Chúng bình_thường Bạn giả_vờ chẳng xảy bình_thường trở_lại mất_mát Hãy hồi_phục Thậm_chí tái_thiết lập cuộc_sống mất_mát nỗi buồn trở_lại ngờ Hãy nỗi buồn sóng trôi đi trở_lại Để cảm_nhận cảm_giác bạn_bè


Summary: Hiểu dinh_dưỡng chức_năng tuyến_giáp Hạn_chế đồ_ăn chế_biến Tăng khẩu_phần rau củ thực_đơn Hạn_chế thịt Tăng_cường cá Thêm thực_đơn thực_phẩm đậu Giảm đường Nạp iốt Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thực_phẩm chức_năng bổ_sung Uống

Context: Tuyến_giáp hoạt_động dựa dinh_dưỡng chứa iốt selen vitamin cần_thiết Việc cân_bằng dinh_dưỡng hoạt_động bất_thường tuyến_giáp Dành chế_độ dinh_dưỡng Dù_rằng hề đơn_giản bếp đồ_ăn gia_đình giúp chế_độ lành_mạnh Đường chất chế_biến thực_phẩm công_nghiệp đường tuyến_giáp trở_nên trầm_trọng Nấu_ăn thực_phẩm tươi chế_biến học_hỏi luyện_tập trình_độ Sử_dụng đồ_ăn nguyên_chất chế_biến giúp vitamin khoáng_chất chất dinh_dưỡng vốn thực_phẩm Quy_tắc đồ_ăn chế_biến đồ_ăn màu trắng bánh_mì trắng gạo trắng pasta trắng đồ_ăn chế_biến kỹ Vì_thế thay_thế đồ nêu bánh_mì pasta ngũ_cốc nguyên hạt gạo nâu Bất_cứ thực_phẩm hữu_cơ tươi mùa xuất_xứ sinh_sống Đừng lo_ngại rau_sạch rau củ đông_lạnh khẩu_phần xét Hãy khẩu_phần thịt bữa thịt đỏ Nếu thịt thịt bò thịt nạc bò nuôi cỏ cung_cấp thịt hàm_lượng chất_béo omega3 omega6 gia_cầm hạn_chế da Hãy thịt động_vật nuôi tự_nhiên kháng_sinh hormone Phần_lớn hãng ghi bao_bì thịt chứa hormone Nếu thông_tin nghĩa thịt chứa hormone Tốt mua thịt gian_hàng cung_cấp thịt chăn_nuôi hữu_cơ Cá cung_cấp protein dồi_dào chất_lượng cá chứa hàm_lượng chất_béo omega3 Thường cá mỡ nấu món cá phức_tạp Chú_ý cá Các cá hàm_lượng thuỷ_ngân tuyến_giáp Thực_phẩm đậu chứa vitamin khoáng_chất cần_thiết tuyến_giáp sản_xuất hormone tuyến_giáp Các đậu cung_cấp protein ăn_chay Để đường tiêu_thụ carbohydrate phức_hợp ngũ_cốc nguyên hạt Cần hạn_chế đường chất thay_thế đường Các đường thông_thường đường mía sirô hàm_lượng fructose coi chất nghiện Nếu cai đồ thử cỏ stevia thay_thế Bệnh_nhân tiểu_đường kiểm_tra tuyến_giáp Những mắc bệnh tuyến_giáp kiểm_soát đường_máu tiểu_đường bệnh_lý tuyến_giáp hai bệnh phát_hiện bệnh_nhân Nếu khẩu_phần thường_ngày chứa muối thịt đỏ có_lẽ nạp iốt cơ_thể Tuy_nhiên trường_hợp hạn_chế muối khống_chế huyết_áp bổ_sung iốt iốt nhiên_liệu tuyến_giáp hoạt_động bình_thường Nếu cần_thiết mua thực_phẩm chức_năng chất_lượng chứa 50 iốt Ngoài_ra khẩu_phần thực_phẩm bổ_sung iốt Thực_vật biển màu nâu tảo Đồ biển cá Sữa_chua Sữa_Trứng_Gặp gỡ bác_sĩ tư_vấn lợi_ích thực_phẩm bổ_sung kẽm selen khoáng_chất cần_thiết duy_trì chức_năng bình_thường tuyến_giáp Bạn bổ_sung vitamin D3 2000 IU Các bệnh miễn_dịch nồng_độ vitamin D Hãy cố_gắng duy_trì cơ_thể Nước giúp cơ_thể hoạt_động bình_thường khoẻ_mạnh


Summary: Nói chào tiếng Doge_Tak

Context: Xin chào tiếng Doge_Tak Hoi Hi yo


Summary: Đun liu_riu nồi to lửa Ngâm quần_áo nhuộm Đun liu_riu quần_áo nhuộm Phơi khô quần_áo

Context: Trước_tiên đổ 34 nồi to Đảm_bảo ngâm toàn_bộ quần_áo Nếu chia quần_áo thao_tác Tiếp_theo đun sôi liu_riu lửa Dùng nồi dung_tích 8 lít kết_quả Bạn quần_áo chìm nhuộm Dùng thìa ấn quần_áo xuống_nước Đảo quần_áo nồi thấm màu nhuộm Sau nhuộm sôi vặn bếp lửa đun 1 tiếng Nước sôi nhẹ Thỉnh_thoảng đảo quần_áo thành_phẩm nhuộm màu Không đậy nắp nồi Bạn treo quần_áo khô Trải khăn giẻ cũ thấm màu nhuộm phơi Không khô quần_áo máy_sấy


Summary: Bạn cần_thiết Trở hộp_thư Chọn email liên_hệ Nhấp tab Junk đầu trang Mở thư_mục Junk Nhấp email liên_hệ chặn Nhấp Block Chặn đầu trang Nhấp_OK hiện

Context: Mặc_dù liên_hệ danh_sách chặn địa_chỉ email chặn email tương_lai đôi_khi Outlook email hiện liên_hệ thư_mục Junk chặn Nếu email liên_hệ chặn tiến_hành Trong tương_lai email đánh_dấu email thư rác hoàn_tất chặn Nhấp biểu_tượng bì_thư Mail trái trang Hộp_thư Outlook tab Nhấp email liên_hệ chặn Nếu gửi thư hàng_loạt di chuột ảnh hồ_sơ liên_hệ viết tắt trái email nhấp ô đánh_dấu hiện nhấp tiếp ô đánh_dấu email Nhấp Junk trái hộp_thư Danh_sách email đánh_dấu thư rác hiện Một email đánh_dấu thư rác nhấp ô đánh_dấu trái email Quyết_định xác_nhận email liên_hệ danh_sách Block_Senders Bạn email Có_thể email liên_hệ ngừng đi hộp_thư


Summary: Vẽ hình thuôn thẳng_đứng Vẽ hai nét cong nét trái nét hình thuôn Vẽ đường_nét kéo hình thuôn trải bốn Vẽ nét cong nối đường_nét thành cánh hoa Vẽ nét cong hình_bầu_dục hướng tạo_hình hoa chớm nở Vẽ cánh hoa đường_nét dọc hình thuôn Chỉnh_sửa tranh vẽ bút Tô màu tranh

Context: Bên hình thuôn vẽ hình_chữ_nhật mảnh thành nhánh hoa Vẽ vòng cong hình thuôn Xoá nét dư_thừa


Summary: Hiểu điều_trị Đưa trẻ chuyên_gia trị_liệu Hỗ_trợ trẻ Giúp trẻ đối_phó lo_âu Không tình_huống căng_thẳng Hỏi bác_sĩ thuốc

Context: Tuổi trung_bình khởi_phát SAD 13 SAD xảy trẻ Chứng_bệnh sụ phát_triển chứng trầm_cảm lạm_dụng chất trẻ vị_thành_niên Do_đó khuyên bác_sĩ cực_kỳ nghi_ngờ SAD Chuyên_gia trị_liệu hữu_ích định nguồn_gốc lo_âu trẻ giúp kiểm_soát nguyên_nhân Chuyên_gia trị_liệu giúp trải liệu_pháp tiếp_xúc trẻ đối_mặt nỗi sợ tiếp_xúc nỗi sợ_hãi tình_huống kiểm_soát Chuyên_gia trị_liệu khuyên giúp_đỡ trẻ Một_cách điều_trị phổ_biến liệu_pháp nhận_thức hành_vi CBT giúp trẻ học chế_ngự kiểu suy_nghĩ tiêu_cực lợi Chuyên_gia trị_liệu trẻ giới_thiệu liệu_pháp Điều giúp_ích trẻ trẻ đơn_độc nỗi sợ_hãi chống_chọi Chuyên_gia trị_liệu gia_đình giúp truyền ủng_hộ trẻ trẻ nỗ_lực kiểm_soát chứng lo_âu Hình_thức trị_liệu hữu_ích chứng lo_âu trẻ gia_đình Nếu lo_ngại SAD giúp_đỡ chuyên_môn trẻ Tránh ép trẻ chữa nhút_nhát buộc trẻ trình_diễn đẩy trẻ tình_huống xã_hội căng_thẳng trẻ Làm giúp trẻ thoải_mái tình_huống xã_hội Đảm_bảo thấu_hiểu cảm_giác trẻ Làm_gương tự_tin trẻ chẳng_hạn tỏ thư_giãn tình_huống xã_hội Giúp trẻ học kỹ_năng giao_tiếp xã_hội kết_bạn bắt_tay than_phiền vv Nếu mắc chứng SAD giúp trẻ đối_phó lo_âu Có giúp trẻ ứng_phó chứng lo_âu xã_hội bao_gồm dạy trẻ bài_tập thở giúp trẻ điều_chỉnh suy_nghĩ tiêu_cực cung_cấp tín_hiệu giúp trẻ an dịu_dàng khích_lệ trẻ Dạy trẻ bình_tâm thở sâu chậm Dạy trẻ bài_tập thở sâu hướng_dẫn trẻ kỹ_thuật trẻ hồi_hộp Giúp trẻ điều_chỉnh suy_nghĩ tiêu_cực Ví_dụ câu Con hỏng phân_tích tác_phẩm ngày_mai đáp Nếu luyện_tập kỹ ý_tưởng trình_bày Đưa trẻ ảnh tín_hiệu giúp trẻ an_tâm Ví_dụ lo_lắng hồi_hộp phân_tích tác_phẩm trẻ ảnh gắn đầu trang giấy Như_thế giả_vờ đọc phân_tích tác_phẩm Dịu_dàng khuyến_khích thay_vì ép_buộc trẻ tham_gia hoạt_động trẻ lo_sợ Ví_dụ thoải_mái trò_chơi trẻ đừng thúc_ép trẻ tham_gia Nhưng quyết_định kín_đáo khen_ngợi trẻ khen trẻ có_mặt Mặc_dù xu_hướng bảo_vệ tình_huống lo_âu trẻ chứng lo_âu trẻ trầm_trọng Việc trẻ học kiểm_soát phản_ứng tình_huống căng_thẳng cuộc_sống hàng lợi trẻ Thay nhắc trẻ tình_huống căng_thẳng trẻ thành_công Nếu chứng lo_âu trẻ nghiêm_trọng cải_thiện bác_sĩ thuốc điều_trị Đối_với trẻ_em thuốc ức_chế tái hấp_thu chọn_lọc serotonin SSRI s đem hiệu_quả lo_âu SAD Các thuốc kê toa trẻ_em phổ_biến citalopram Celexa escitalopram Lexapro fluoxetine Prozac paroxetine Paxil Venlafaxine_HCI Effexor thuốc thông_dụng điều_trị trầm_cảm thuốc ức_chế tái hấp_thu serotoninnorepinephrine SNRIS


Summary: Để_ý nét mặt biểu_lộ cảm_xúc trọn_vẹn Hỏi câu dự_tính Đọc biểu_hiện thoáng gương_mặt Quan_sát nhất_quán điệu_bộ

Context: Khi cố_tình thể_hiện cảm_xúc giả_tạo nét mặt ta phản_bội ta Ví_dụ mỉm cười mắt ta cười Tương_tự khóc cảm_xúc biểu_lộ nửa khuôn_mặt Người nói_dối sắp_xếp câu_chuyện câu dự_tính Khi đoán đáp thoả_đáng Ví_dụ ta đi ăn_ở nhà_hàng có_lẽ ta đoán thức_ăn bồi_bàn bữa tiền Nhưng ta ngờ câu nhà_vệ_sinh Những biểu_hiện thoáng cử_động nét mặt biểu_hiện cảm_xúc Những cảm_xúc đôi_khi kéo_dài 1125 giây Những biểu_hiện thoáng bộc_lộ cảm_xúc cung_cấp manh_mối nguyên_nhân cảm_xúc Ví_dụ biểu_hiện thoáng nói_dối lo_sợ ta sợ phát_giác Nhưng thành_thật biểu_lộ lo_lắng sợ Đôi_khi ta đằng vô_tình cơ_thể phản_ứng nẻo Ví_dụ ta trả_lời đầu ta lắc Nhớ dấu_hiệu tuỳ Dấu_hiệu


Summary: Xác_định website Tìm dịch_vụ website trực_tuyến miễn_phí So_sánh tính_năng dịch_vụ Chọn phông_nền công_việc kinh_doanh Cân_nhắc chi_phí

Context: Nhu_cầu website quyết_định dịch_vụ máy_chủ Nếu định kinh_doanh thông_qua website máy_chủ cửa_hàng trực_tuyến Nếu trang wiki vô_số máy_chủ wiki miễn_phí chuyên duy_trì trang wiki lựa_chọn Nếu viết blog trang blog giúp thiết_lập phút Có lựa_chọn tuyệt tồi đắt rẻ Do_đó so_sánh tính_năng Hầu_hết cung_cấp dịch_vụ giới_hạn quảng_cáo trang miễn_phí Nhiều khả_năng website miền trang_chủ thay_vì trang chẳng_hạn trang _ _ bạntrang _ chủcom thay_vì trang _ _ bạncom Dưới trang cung_cấp dịch_vụ máy_chủ miễn_phí nổi_tiếng Wordpress tuyệt blog cung_cấp website kích_thước Drupal tuyệt website Webs_Angelfire_Google_Sites Webnode_Wix_Zoho_Sites Wikia tuyệt trang wiki Máy_chủ cung_cấp dịch_vụ miễn_phí Hầu_hết giới_hạn dung_lượng tải Nghĩa_là định website giàu nội_dung đa_phương_tiện chứa hình_ảnh video có_lẽ máy_chủ miễn_phí hiệu_quả Các máy_chủ chính_sách cửa_hàng trực_tuyến Nếu định website thương_mại_điện_tử dịch_vụ mục_tiêu Hầu_như máy_chủ miễn_phí giới_hạn băng_thông Nghĩa_là lưu_trữ tập_tin tập_tin tải nhanh_chóng hạn_mức dữ_liệu cho_phép tối_đa Kiểm_tra liệu trang_chủ cho_phép tải website Hầu_hết dịch_vụ miễn_phí công_cụ web tải mã tuỳ chỉnh Nhìn_chung nhu_cầu căn_bản Tuy_nhiên trang trang_chủ cho_phép Lướt phông_nền dựng sẵn sẵn đôi_khi gọi mẫu kiểu phông_nền sẵn phần_mềm trang phông_nền Theme_Forrest Để duy_trì nhận_dạng thương_hiệu trang_chủ thiết_kế chuyên_biệt trang Hãy thiết_kế nhu_cầu website Kể_cả dịch_vụ miễn_phí trang_chủ tiền cung_cấp dịch_vụ quảng_cáo cố dụ_dỗ nâng_cấp tính_năng phí hàng Dù dịch_vụ nắm tương_lai quyết_định nâng_cấp tính_năng


Summary: Ngừng đau ngực Đánh_giá liệu đau ngực đau tim Theo_dõi triệu_chứng Lưu_ý triệu_chứng căn_bệnh Cân_nhắc yếu_tố rủi_ro

Context: Theo_dõi chặt_chẽ triệu_chứng Bệnh_nhân đau tim mô_tả đau cảm_giác khó_chịu ngực siết chặt bóp_nghẹt bỏng rát sức_ép sức đè ngực Cơn đau ngực gọi đau thắt ngực angina Cơn đau biến Thông_thường đau cường_độ nhẹ đỉnh phút Trong trường_hợp đau tim đau đè ngực thở sâu Thông_thường đau ngực xảy gắng_sức tập_thể_dục hoạt_động cường_độ bữa no máu vận_chuyển dạ_dày ruột Nếu triệu_chứng xảy nghỉ hiện_tượng gọi đau thắt ngực ổn_định nguy_cơ xảy đau tim chết ngườiNữ giới bệnh_nhân tiểu_đường khả_năng trải đau thắt ngực điển_hình Có nguyên_nhân đau ngực Những nguyên_nhân chứng tiêu hoảng_sợ cơ_bắp căng đau tim Nếu bữa no căng bụng tập bài_tập ngực có_lẽ triệu_chứng nguyên_nhân đau tim Nếu nguyên_nhân đau tim giúp_đỡ Hầu_hết bệnh_nhân xảy đau tim biểu_hiện đau ngực kèm một_triệu chứng Khi đau tim thở gấp chóng_mặt tim đập đổ mồ_hôi khó_chịu dạ_dày nôn Các triệu_chứng thông_thường đau tim cảm_giác nghẹn khối_u họng ợ nóng tiêu cảm_giác nuốt Người đau tim đổ mồ_hôi lạnh run Họ đổ mồ_hôi lạnh Nạn_nhân đau tim tê cánh_tay bàn_tay hai Một_số ngườ trải tim đập đánh_trống_ngực thở gấp Quan_sát triệu_chứng điển_hình Tuy phổ_biến bệnh_nhân đau_nhói âm_ỉ ngực hiện_tượng phổ_biến Bệnh động_mạch_vành CAD mảng vữa động_mạch_vành coronary plaques mảng vữa xơ atheromas phức_tạp CAD tắc_nghẽn động_mạch tim Ví_dụ mảng vữa mạch vành lớp cholesterol lớp lót động_mạch vết rách mảng bám bong thành động_mạch Những cục máu đông hình_thành chỗ rách li_ti lớp lót động_mạch cơ_thể viêm phản_ứng Quá_trình hình_thành mảng vữa diễn bệnh_nhân trải đau ngực khó_chịu chú_ý Hoặc trải hiện_tượng trạng_thái tim gắng_sức Do_đó bệnh_nhân điều_trị mảng vữa ngăn_cản lưu_thông máu nghỉ nhu_cầu tim Hoặc tệ mảng vữa bong ngăn_chặn lưu_thông máu đau tim Tình_trạng xảy dấu_hiệu đau tim Khi triệu_chứng đau ngực yếu_tố hai kém yếu_tố rủi_ro Có vô_số dữ_kiện bằng_chứng CAD đau tim xảy đối_tượng Các yếu_tố rủi_ro bệnh tim_mạch CVRF nam_giới hút thuốc_lá tiểu_đường huyết_áp béo phì BMI 30 55 tiền_sử gia_đình bệnh tim_mạch Bạn yếu_tố rủi_ro khả_năng triệu_chứng bệnh động_mạch_vành tiềm_ẩn Thông_tin yếu_tố rủi_ro giúp bác_sĩ triệu_chứng dựa khả năng động_mạch_vành triệu_chứng


Summary: Tìm trang_web dịch_vụ khoá iCloud uy_tín Tìm_hiểu mã IMEI iPhone Tiến_hành hướng_dẫn trang

Context: Có cạm_bẫy lĩnh_vực kỹ Hiếm công_ty gỡ khoá kích_hoạt miễn_phí dịch_vụ lừa_đảo Nếu công_ty nhận_xét RipoffReport TrustPilot Trustmark_Reviews Một_số trang phí khuyến_nghị iPhoneIMEInet Official iPhone Unlock Các dịch_vụ mã khoá điện_thoại Sau xác_định mã IMEI model Trên iPhone 6s 6s Plus 7 7 Plus 8 8 Plus iPhone X Bạn mã IMEI khay SIM Đẩy công_cụ SIM đầu nhọn kẹp giấy lỗ khay nằm cạnh điện_thoại Kéo khay IMEI cạnh khay Trên iPhone 5 5c 5s SE 6 6 Plus iPad Mã_IMEI in đằng điện_thoại Phần đầu mã IMEI Nhập mã IMEI model thông_tin thanh_toán trang tiến_hành hướng_dẫn màn_hình hoàn_tất khoá


Summary: Viết cảm_xúc Mỉm cười cười Khóc Cố_gắng tổng_quát Gây xao_nhãng tâm_trí Đọc sách

Context: Cân_nhắc mua nhật_ký viết suy_nghĩ cảm_xúc Ghi cảm_xúc buồn_bã hữu_ích Điều giúp bắt_nhịp Viết nhật_ký vòng 20 phút giúp sắp_xếp suy_nghĩ nỗi buồn giúp nhận_thức buồn_bã Nó giúp theo_dõi khuôn_khổ hành_vi cảm_xúc Ngoài_ra nghiên_cứu viết nhật_ký giúp_ích sức_khoẻ thể_chất củng_cố hệ_miễn_dịch giúp giảm_thiểu căng_thẳng Trong viết viết viết Nói ngữ_pháp chính_tả Ví_dụ viết nhật_ký Hôm_nay trải suy_nghĩ vui ly_dị buông_tha Đôi_khi liệu buồn_bã mặc_dù ly_hôn 1 hôn_nhân chết Mình biết_điều Nhưng lo đắm_chìm quá_khứ lũ trẻ đau_khổ Mình giận buông_xuôi nỗi buồn quá_khứ Ly_hôn xảy hằng Lần trò_chuyện giúp ngày_mai gọi Mình ngày_mai Nhiều nghiên_cứu hành_động mỉm cười cải_thiện cảm_xúc hạnh_phúc Ngoài_ra cười giải_phóng endorphin chất hoá_học não giúp cải_thiện cảm_xúc Mặc_dù cơ_bắp hình_thành nụ cười vui_vẻ Vì_vậy cố_gắng nguỵ_tạo Ban_đầu trông gượng_ép mỉm cười cười to kích_hoạt ký_ức vui_vẻ hài_hước đem nụ cười Nếu mỉm cười cười vang tự_nhiên phim hài đọc truyện_cười gặp_gỡ bạn_bè mỉm cười Mặc_dù khóc cố_gắng vui_vẻ đôi_khi khóc giúp cải_thiện tâm_trạng Nếu niềm thôi_thúc khóc kìm_nén thay cho_phép khóc Khóc giúp nhẹ_nhõm hành_động rơi lệ giúp trút nỗi buồn Nhiều nghiên_cứu cho_phép khóc khóc Một phương_pháp tự_nhiên cơ_thể kiểm_soát hormone căng_thẳng Tuy_nhiên mặc_dù khóc hữu_ích giảm_thiểu căng_thẳng cải_thiện tâm_trạng kiểm_soát giọt nước_mắt dấu_hiệu nghiêm_trọng cảm_xúc nội_tiết_tố Nếu ngừng khóc tìm_kiếm giúp_đỡ chuyên_nghiệp bác_sĩ trị_liệu Yếu_tố cuộc_sống trở_nên sống Bạn cố_gắng suy_nghĩ quý_trọng cuộc_sống chẳng_hạn bạn_bè gia_đình sức_khoẻ hạnh_phúc biết_ơn cảm_nhận Nhiều nghiên_cứu biết_ơn liên_kết sâu_sắc niềm hạnh_phúc Suy_nghĩ ký_ức tốt_đẹp Mặc_dù quá_khứ trải_nghiệm Đây phẩm_chất đẹp_đẽ ký_ức trông tồi_tệ nghĩa ngày_mai trở_nên tươi_sáng Trong trường_hợp nỗi buồn bắt_nguồn sự_kiện nhỏ_nhặt cuộc_sống chẳng_hạn bài_tập kém toàn_cục suy_nghĩ liệu buồn_bã 10 liệu tương_lai sự_kiện Hãy câu bé_xé_ra_to Mỗi cố_gắng tìm_kiếm yếu_tố hạnh_phúc Có trò thử_thách trang mạng xã_hội chẳng_hạn Facebook Twitter Instagram hashtag chẳng_hạn 100 ngàyhạnhphúc tìmánhsáng khuyến_khích tìm_kiếm khoảnh_khắc hạnh_phúc biết_ơn nhỏ_nhặt cuộc_sống hằng Ngay nỗi buồn sự_kiện đau_buồn cuộc_sống chẳng_hạn đi chồng vợ cuộc_sống tổng_quát hữu_ích Ví_dụ thoải_mái kỷ_niệm tốt_đẹp bạn_đời cảm_nhận niềm hạnh_phúc biết_ơn cuộc_sống đau_lòng đi Thỉnh_thoảng buồn suy_nghĩ Tuy_nhiên đắm_chìm nỗi buồn hại tăng_cường cảm_giác bất_lực Yếu_tố xao_nhãng giúp thay_vì nỗi buồn giúp giảm_thiểu căng_thẳng nhà_khoa_học gọi đánh lạc hướng Bạn lảng_tránh hoạt_động giúp quên đi không_gian Sau ví_dụ phương_pháp xao_nhãng tâm_trí Nghe nhạc Bạn nhạc buồn_bã Hãy cố_gắng lắng_nghe nhạc năng_động nhạc nhảy nhạc hồn giai_điệu vui_tươi kèm nhạc truyền_cảm hứng nhắc tốt_đẹp Âm_nhạc công_cụ trị_liệu hiệu_quả Xem_lại ảnh thời thơ_ấu ảnh chụp chuyến đi lễ tốt_nghiệp sự_kiện cuộc_sống Nếu ảnh hài_hước cố_gắng loại_bỏ Hãy trân_trọng Nó giúp cuộc_sống đi cạnh buồn_bã khoảnh_khắc hạnh_phúc vui_vẻ cuộc_sống Bạn cho_phép trôi thế_giới quá_khứ Sách phiêu_lưu lãng_mạn cuộc_sống Cho_dù bạn_đọc tiểu_thuyết lịch_sử tiểu_thuyết lãng_mạn đắm_chìm thế_giới giúp thư_giãn tâm_trí Chỉ đọc sách 6 phút giúp giảm_thiểu 23 mức_độ căng_thẳng


Summary: Hãy dạy tự_lập Là gương con_cái Tôn_trọng quyền riêng_tư con_cái Khuyến_khích con_cái lối sống lành_mạnh Nhấn_mạnh điều_độ trách_nhiệm thức uống cồn Cho_phép trải_nghiệm cuộc_sống Hãy cho_phép lỗi_lầm Hãy dần khuyết_điểm Đừng hy_vọng viễn vông con_cái Hãy nghĩa_vụ bố_mẹ vô_tận

Context: Dạy bình_thường cho_dù khác_biệt đi_chăng_nữa đám đông Phải_biết dạy sai khả_năng quyết_định thay_vì Hãy phiên_bản mở_rộng Con che_chở chăm_sóc hồi_sinh cuộc_đời thông_qua Khi chín_chắn quyết_định khuyến_khích hoạt_động ngoại_khoá yêu Bạn tự_phát hiện hoạt_động yêu trừ hoạt_động nguy_hiểm ảnh_hưởng xấu Con_cái khuynh_hướng đối_lập ví_dụ sống hướng_nội hướng_ngoại hoà_hợp mẫu hình kiểu thay_vì quyết_định Con hành_động kết_quả xấu lẫn Bằng giúp quyết_định giải_quyết Đó cần_thiết cuộc_sống tự_lập trưởng_thành Đừng thường_xuyên con_cái học Cho_dù uống ly đi ngủ giúp chìm giấc_ngủ đừng thường_xuyên quen dần trông_đợi Nếu cư_xử gương cư_xử hy_vọng áp_dụng sống quy_định Con_cái xu_hướng mắt_thấy_tai trừ nhận_thức nỗ_lực phối_hợp phá vỡ tuân khuôn_mẫu Bạn hoàn_hảo cố Vì_vậy đừng đạo_đức giả học lịch_sự chứng_kiến cảnh tranh cải nảy_lửa siêu_thị Gây lỗi_lầm bình_thường xin_lỗi hành_vi Bạn Mẹ định la mắng mẹ buồn Đó phớt_lờ đi lỗi_lầm hành_vi Dạy con_cái thương Đưa trại trẻ mồ_côi tình_thương vô_gia_cư công_tác từ_thiện nẫu miễn_phí Ngoài_ra giải_thích Dạy_dỗ con_cái công_việc vặt thời_gian_biểu tham_gia giúp Đừng bảo giúp Chúng học giúp sẵn_sàng giúp Nếu_như học mẫu Tôn_trọng quyền riêng_tư tôn_trọng Ví_dụ dạy phòng tôn_trọng quyền riêng_tư phòng con_cái Khi phòng ngăn_kéo đọc nhật_ký Đó dạy tôn_trọng không_gian quyền riêng_tư Nếu bắt_gặp cố_tình lục_lọi đồ tin_tưởng Thật cần_thiết con_cái ăn_uống đầy_đủ chất dinh_dưỡng tập_thể_dục thể_thao đều_đặn nghỉ_ngơi thích_hợp tối Bạn khuyến_khích con_cái thói_quen tích_cực lành_mạnh đừng cố đi cảm_giác bắt_buộc Hãy chỉ_bảo khuyên_nhủ độc_tài bắt Việc giúp ý_nghĩa tầm cuộc_sống lành_mạnh nhận_thức quyết_định Một phương_pháp khuyến_khích tập_thể_dục thể_thao đam_mê hoạt_động lành_mạnh Nếu_như giải_thích sức_khoẻ sai ép_buộc Một_khi chán lén giấu đi đồ_ăn đi chỗ Khi bắt thói_quen ăn_uống đầy_đủ dinh_dưỡng Thưởng kẹo thói_quen quen thưởng kẹo đồ_ăn căn_bệnh béo phì Trong quen đồ_ăn chất dinh_dưỡng Thay_vì khoai_tây chiên thử bánh_quy cá_vàng nho vv Những thói_quen ăn_uống học bé Bạn nhấn_mạnh thức_ăn dĩa chia khẩu_phần ăn_theo thức_ăn thức_ăn thừa đĩa Bạn nhỏ_tuổi Hãy giải_thích uống rượu bạn_bè nguy_hiểm lái_xe uống rượu Nếu_như thất_bại đề_cập đôi_khi tò_mò lén_lút thử nguy_hiểm Khi uống rượu khuyến_khích chủ_đề Nhưng đừng lo_lắng phản_ứng chấm_dứt hối_tiếc chẳng_hạn lái_xe say sợ phép Đừng quyết_định thay học sống kết_quả lựa_chọn Suy học suy_nghĩ Tốt giúp bớt hậu_quả xấu phát_huy mặt Chúng kết_quả xấu lẫn Bằng giúp quyết_định đúng_đắn giải_quyết cuộc_sống độc_lập trưởng_thành Cuộc_sống thầy_giáo tuyệt_vời Bạn đừng vội_vàng giúp hậu_quả hậu_quả nghiêm_trọng mấy Ví_dụ đứt đau vết_thương đụng sắt nhọn Bạn bảo_vệ suốt đời muộn bảo_vệ tiếp_thu bài_học cuộc_sống Mặc khó_lòng đứng theo_dõi lỗi_lầm lợi về_lâu_về_dài Bạn đừng Bố mẹ bảo rút bài_học cuộc_sống Thay_vì rút kết_luận xảy Bài_bạc rượu_chè nghiện_ngập hại bảo_đảm tài_chính Hút thuốc hầu_như ví_dụ hoạ sức_khoẻ Khói thuốc bệnh bệnh hô_hấp trẻ_em nguy_cơ chết cha_mẹ Những thức uống cồn thuốc_phiện nguy_hại sức_khoẻ bạo_hành cuộc_sống Tất_nhiên uống một_chút rượu_vang bia miễn_là khoẻ_mạnh rượu_bia trách_nhiệm Có khác_biệt rõ_ràng sống trách_nhiệm chín_chắn buộc hoàn_hảo sống tư_tưởng hoàn_hảo Bạn đừng thúc_giục điểm_số hoàn_hảo cầu_thủ bóng_đá xuất_sắc đội bóng thay_vì khuyến_khích thói_quen học_hành thành_viên đội Hãy nỗ_lực khả_năng Nếu_như áp_đặt giải_quyết trở_nên chống_đối Bạn đứa sợ_hãi Điều khích_lệ sĩ_quan rèn_luyện quân_đội Mặc_dầu sinh nuôi dạy con_người ưu_tú xa_rời Việc nuôi dạy con_cái ảnh hường lâu_dài con_cái trao tình yêu_thương Bạn hiện_diện thường_xuyên hàng con_cái cho_dù đi_chăng_nữa sát_cánh Cho_dù con_cái khuyên tác_động Năm_tháng trôi đi nâng kỹ_năng bố_mẹ


Summary: Mút viên đá Dùng gel đau tê tại_chỗ Dùng gạc vô_trùng chặt Chờ 24 tiếng súc miệng

Context: Đá viên tê lợi xung_quanh giúp đau nhổ Bạn mút đá viên nhổ gây_tê chỗ đau Mút viên đá định nhổ Điều tê khu_vực nhổ giúp đau nhổ Thử mút đá viên suốt đau nhổ Thực_hiện 34 10 phút Đảm_bảo mút đá nghỉ mút liên_tục Nếu đá lạnh tổn_thương lợi Bạn gây_tê hốc gel chứa benzocaine Điều hữu_ích đau lay Bôi một_chút gel lợi nhổ tê khu_vực nhổ Nhớ đọc hướng_dẫn nhà_sản_xuất Một_số gel đau lợi Orajel Hyland s Earth s Best Nếu lỏng nhổ đau miếng gạc vô_trùng chặt vặn Khi long dễ_dàng vặn nhổ đau Nếu đau nhổ dường_như nhúc_nhích tác_động nhẹ lay lỏng một_chút nhổ đau Lay kia vặn nhổ Động_tác loại_bỏ mô hiện_hữu xung_quanh gắn lợi Sẽ cục máu đông hình_thành hốc nhổ Điều duy_trì cục máu đông giúp vết_thương mau lành Không súc miệng uống ống hút động_tác mút súc miệng Không đánh nha_khoa hốc khu_vực xung_quanh Bạn chải đừng đụng hốc nhổ Bạn súc miệng nhẹ_nhàng đánh đừng động_tác Tránh nhiệt_độ nóng lạnh Ăn thức_ăn nguội mềm 2 đầu nhổ


Summary: Dùng sâm Ấn_Độ nồng_độ hemoglobin Dùng lá tầm ma bổ_sung sắt dồi_dào Dùng thực_phẩm chức_năng đương_quy Cân_nhắc bổ_sung chitosan

Context: Nghiên_cứu thảo_mộc giúp nồng_độ hemoglobin trẻ Sâm Ấn_Độ Y_học Cổ_truyền Ấn_Độ điều_trị chứng máu sắt Trong nghiên_cứu sâm Ấn_Độ tế_bào hồng_cầu cải_thiện nồng_độ hemoglobin Bạn trao_đổi bác_sĩ thảo_mộc liều_lượng Lá tầm ma thảo_mộc giàu sắt điều_trị viêm khớp Sắt đóng vai_trò sản_xuất hấp_thụ hemoglobin Bổ_sung sắt hemoglobin sản_sinh Lá tầm ma cửa_hàng kinh_doanh vitamin thực_phẩm chức_năng cửa_hàng trực_tuyến Thảo_mộc sẵn dạng dầu viên nang dạng trà Các nghiên_cứu thực_nghiệm tiêu_thụ đương_quy giúp khôi_phục nồng_độ hemoglobin bình_thường Thảo_mộc điều_trị hội_chứng tiền kinh_nguyệt PMS triệu_chứng kinh_nguyệt đau bụng kinh táo_bón máu Các chuyên_gia coban đương_quy giúp nồng_độ hemoglobin máu Đương_quy chủ_yếu sẵn dạng viên nang dạng dầu pha uống Sản_phẩm cửa_hàng thực_phẩm chức_năng hiệu thuốc trực_tuyến Nghiên_cứu bổ_sung 45 mg chitosan bệnh_nhân suy thận giúp nồng_độ cholesterol nồng_độ hemoglobin tương_đối Bạn trao_đổi bác_sĩ liệu_pháp tự_nhiên liệu Chitosan trực_tuyến cửa_hàng kinh_doanh vitamin thực_phẩm chức_năng Chính_xác đọc KAItosan


Summary: Sử_dụng phương_pháp phân_số tử_số mẫu_số Biến_đổi phân_số chính_tắc thành dạng hỗn_số Sắp_xếp hỗn_số số_nguyên Nếu so_sánh phân_số Sử_dụng kết_quả sắp_xếp toàn_bộ danh_sách hỗn_số Biến_đổi hỗn_số trở_lại dạng phân_số ban_đầu

Context: Nếu phân_số tử mẫu 83 ví_dụ phân_số Bạn phương_pháp phân_số tử_số mẫu_số chẳng_hạn 99 Cả hai dạng phân_số ví_dụ phân_số chính_tắc Bạn phương_pháp phân_số Tuy_nhiên phương_pháp giúp Chuyển thành dạng kết_hợp số_nguyên phân_số Đôi_khi nhẩm Ví_dụ 99 1 Trong trường_hợp giấy tử_số chia_hết_cho mẫu_số Phần phép chia phân_số Ví_dụ 83 2 23 99 1 194 4 34 136 2 16 Bây_giờ dạng phân_số chính_tắc rõ_ràng Tạm bỏ_qua phân_số sắp_xếp phân_số thành nguyên 1 2 23 2 16 4 34 Nếu hỗn_số số_nguyên chẳng_hạn 2 23 2 16 so_sánh phân_số Bạn phương_pháp Dưới ví_dụ so_sánh 2 23 2 16 biến_đổi phân_số dạng mẫu_số_chung 23 2 x 2 3 x 2 46 16 16 46 16 2 46 2 16 2 23 2 16 Khi sắp_xếp phân_số hỗn_số sắp_xếp toàn_bộ danh_sách 1 2 16 2 23 4 34 Giữ nguyên thứ_tự đổi hỗn_số dạng phân_số chính_tắc ban_đầu 99 83 136 194


Summary: Giảm cân Tập_thể_dục 30 phút 5 tuần Quản_lý căng_thẳng Ngủ giấc

Context: thừa cân Thừa cân áp_lực tim bệnh tim_mạch tương_lai Bạn nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch thừa cân eo Hãy cố_gắng duy_trì cân lành_mạnh biến_chứng thừa cân tương_lai Bạn kiểm_tra chỉ_số BMI chỉ_số chiều cân thông_qua chương_trình tính_toán chỉ_số BMI trang_web httpsmedlatecvnBMIOnlineaspx Hoạt_động thể_chất liều_lượng vừa_phải vòng 30 phút 5 tuần giúp bảo_vệ bệnh tim_mạch Phát_triển thói_quen tập_thể_dục duy_trì cuộc_sống giúp cải_thiện giữ_gìn dáng_vóc tận_dụng lợi_ích náy tim Bạn lập kế_hoạch tập_thể_dục cường_độ vừa_phải vòng 30 phút 5 tuần chia luyện_tập Ví_dụ tập_thể_dục vòng 15 phút 15 phút tối chia thành 3 phiên tập_luyện phiên 10 phút Để thay_thế tập_thể_dục cường_độ 25 phút 3 tuần dạng bài_tập rèn_luyện cơ_bắp cường_độ hai tuần Căng_thẳng tổn_hại động_mạch mắc bệnh tim_mạch phát_triển kỹ_thuật quản_lý căng_thẳng Tập yoga tập hít thở sâu thiền kỹ_thuật thư_giãn giúp kiểm_soát mức_độ căng_thẳng Một nghiên_cứu thiền giúp hạ huyết_áp tâm thu huyết_áp tâm trương 47 32 mm Hg Không ngủ giấc sức_khoẻ bao_gồm béo phì huyết_áp đau tim Bạn tiến_hành biện_pháp cải_thiện chất_lượng giấc_ngủ bảo_đảm ngủ 7 8 đêm Hạn_chế caffein tiêu_thụ cắt_giảm caffein 2 chiều Cố_gắng đi ngủ đêm điều_hoà chu_kỳ ngủ thức Thường_xuyên tập_thể_dục tăng_cường serotonin Không TV máy_tính_xách_tay nằm giường


Summary: Hiểu giai_đoạn dậy_thì Thiết_lập ranh_giới hậu_quả rõ_ràng Nghỉ_ngơi đôi_chút Tìm_kiếm trợ_giúp hành_vi tiêu_cực

Context: Trẻ vị_thành_niên trải nội_tiết_tố to_lớn căng_thẳng đời_sống nảy_sinh tình_cảm hỗn_loạn tình bắt_nạt cảm_giác tự_lập Không may_mắn thay chín_chắn mặt tình_cảm bộ_não phát_triển thấu_hiểu hậu_quả lâu_dài hành_vi Những nhân_tố hình_thành môi_trường bất_ổn bậc phụ_huynh cứng_đầu thái_độ nổi_loạn diễn lũ trẻ Dậy_thì kéo_dài diễn 10 14 bé gái 12 16 bé trai Trong suốt hành_vi hai giới_tính Tương_tự trẻ tập đi trẻ một_chút thanh_thiếu_niên phát_triển môi_trường kỳ_vọng ranh_giới rõ_ràng Mặc_dù trẻ vị_thành_niên cố_gắng kiểm_tra giới_hạn mong_muốn kiên_định Ban xây_dựng củng_cố luật_lệ gia_đình nêu hậu_quả rõ_ràng Cho_phép trình_bày ý_kiến nguyên_tắc hậu_quả viết giấy Phương_pháp giúp trẻ cảm_giác quan_điểm nghiêm_túc một_chút đầu_tư cư_xử Ví_dụ lũ trẻ lãng_phí tiền điện_thoại dung_lượng hậu_quả trẻ thanh_toán hoá_đơn điện_thoại tuần Hãy kiên_định sẵn_sàng tiến_hành điều_chỉnh Nếu luật_lệ hậu_quả giúp_ích gia_đình tái cân_nhắc tuỳ Ngoài_ra sẵn_sàng nới lỏng luật_lệ trách_nhiệm tôn_trọng ví_dụ cho_phép thức khuya dịp Tuổi vị_thành_niên cảm_xúc cha_mẹ Trẻ bất_ổn đa_cảm hành_động tổn_thương yêu_thương phản_ứng Nhưng cãi cảm_xúc tầm kiểm_soát trái_ngược phương_pháp kỷ_luật hiệu_quả Chuẩn_bị phản_hồi Nếu xu_hướng câu tổn_thương tranh_cãi hồi_đáp ngăn tương_tự Ví_dụ Điều đau_lòng Chúng_ta nghỉ_ngơi một_chút xem_xét bình_tĩnh Tạm ngừng trò_chuyện Nếu cảm_giác rối_ren trẻ nghỉ_ngơi giây_lát thảo_luận Bạn trẻ tỉnh_táo bỏ_qua Nếu hành_vi lũ trẻ biểu_hiện ngoan_cố xu_hướng hại tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_gia Nhà tâm_lý_học giúp xác_định biện_pháp hành_động hành_vi hại thanh_thiếu_niên gây_rối trải_nghiệm triệu_chứng bệnh_tâm_thần trầm_cảm


Summary: Bật lò nướng nhiệt_độ 138 C 280 F Xếp giấy_nến khay nướng Trộn bột hạnh_nhân Đánh lòng_trắng trứng đường Bằng kỹ_thuật fold trộn hỗn_hợp nguyên_liệu Đánh chỗ bột

Context: Vỏ bánh macaron nướng nhiệt_độ bột_nở ổn_định nứt gãy Nếu lò nướng nóng hé cửa_lò nướng macaron Do hỗn_hợp bột mỏng giấy_nến bánh dính khay Cho bột hạnh_nhân đường bột muối bột cacao bát trộn Dùng dụng_cụ đánh trứng trộn nguyên_liệu hoà_quyện Chú_ý hỗn_hợp vón cục Nếu bột hạnh_nhân thô hỗn_hợp máy xay thực_phẩm nghiền mịn Tuy_nhiên đừng nghiền hỗn_hợp thành bơ hạnh_nhân Nếu macaron sôcôla đừng bột cacao Cho lòng_trắng trứng âu kim_loại đánh hình_thành trắng chóp cứng Chú_ý âu sạch khô_ráo trứng chóp Cho đường đánh chóp cứng màu bóng Tại khuấy hương_liệu ví_dụ vani tinh_chất bạc_hà tinh_chất hạnh_nhân hỗn_hợp ướt Chỉ thìa_cà_phê hương_liệu Nhỏ giọt màu thực_phẩm bánh macaron màu_sắc Phối_màu hương_liệu hiệu_ứng Nhẹ_nhàng trộn hỗn_hợp bột hạnh_nhân hỗn_hợp lòng_trắng trứng chia hai Trộn nửa bột hạnh_nhân thìa trộn nguyên_liệu hoà_quyện Cho nửa bột trộn hỗn_hợp hoà Để nướng mẻ bánh macaron kết_cấu mềm dai truyền_thống đánh bột bánh Dùng lưng thìa thìa trộn nhấn âu bột vét bột thành âu lặp Tiếp_tục đánh chỗ bột bột bánh lỏng dần độ đặc bánh pudding Bạn đánh bột 1012 bột trộn Chú_ý ngưng đánh bột độ đặc pudding Nếu đánh hỗn_hợp bột lỏng phá hỏng kết_cấu vỏ bánh


Summary: Đeo găng_tay chạm chim Tránh chim sát mặt Không chim uống

Context: Những chim mầm bệnh nguy_hiểm bảo_vệ cố_gắng giúp_đỡ chim bị_thương Đừng nhấc chim hoang_dã đeo găng_tay rửa chạm Bạn đeo găng_tay chim bị_thương thú cưng nuôi bị_thương trở_nên hung_dữ mổ đau_đớn sợ tấn_công Tốt găng_tay vải dày găng_tay làm_vườn Găng_tay hiệu_quả bảo_vệ mỏ móng chim mầm bệnh chim Nếu sẵn găng_tay khăn lót nhấc chim Nếu chim bị_thương loài chim săn mồi cỡ chạm Thay liên_hệ trung_tâm cứu_hộ động_vật hoang_dã địa_phương Ngay chim mỏ móng_vuốt sắc Khi tiếp_xúc chim bị_thương mặt bảo_vệ chim nuôi mổ đau hoảng_sợ Chim gãy cánh nhạy_cảm mỏ móng_vuốt tấn_công Chim bị_thương hoảng_sợ uống Bạn hành_động nhanh_chóng giúp_đỡ cung_cấp thức_ăn uống chăm_sóc ngắn Chim bị_thương sặc cố uống đừng cố_gắng làm_vậy


Summary: Tìm đau Mát chà ngón dọc đau Sử_dụng bóng quần_vợt Sử_dụng con_lăn xốp Kéo_dài tầm

Context: Đa_số đau lưng vai Khi sờ chúng_bạn cảm_giác căng cứng xung_quanh nút thắt dây thừng Mặc_dù đau cảm_giác căng cứng sờ căng mặc_dù sờ đau Do_đó cảm_giác đau ấn thay_vì nút thắt căng cứng Khi ấn đau kích_thích cảm_giác đau toả xung_quanh Đó dấu_hiệu đau kích_thích Điểm đau sờ đau cơ_thể Nhẹ_nhàng đầu ngón chà đau chuyển_động vòng_tròn Sử_dụng_lực ấn nhẹ mạnh_tay đau Mát giúp thả_lỏng sợi căng Có_thể ấn giúp đau Ấn ngón đau yên phút Nếu đau mát giúp Sử_dụng bóng_mát lưng tựa tường nằm sàn Bạn bóng lưng một_bề mặt cứng Lăn bóng áp_lực Ban_đầu có_lẽ khó_chịu cảm_giác dần ép bóng Ép bóng đau bề_mặt cứng đau Tạm nghỉ Ban_đầu bóng giây Khi luyện_tập Bạn bóng bóng cứng bóng quần_vợt sân tường áp_lực tối_thiểu đầu Con_lăn xốp hoạt_động nguyên_tắc tương_tự bóng quần_vợt diện_tích rộng Chúng giúp thả_lỏng căng cứng Con_lăn xốp tấc trông phao bơi Ban_đầu chậm Tập_trung đau tổn_thương quen kỹ_thuật lăn con_lăn xốp Bạn lăn 1530 giây Đặt con_lăn nằm ngang mặt_đất Nằm con_lăn hướng vuông_góc Tìm khu_vực đau lăn chậm Bạn con_lăn xốp phút Không con_lăn xốp lưng dây_thần_kinh tổn_thương Trên_hết con_lăn nằm thẳng lưng Động_tác kéo giãn lưng đau tổn_thương khớp xương Sử_dụng ô cán cong dụng_cụ mát thiết_kế Body_Back_Buddy giúp mát vươn Nếu đau mặt vai đầu cán Sau ấn Cũng phương_pháp bóng quần_vợt yên cán đau tan biến Để nhắm đau kích_thích nguy_cơ căng cánh_tay sản_phẩm Muscle_Wizard


Summary: Không đánh trừ bắt_buộc Đưa bảo_vệ Né đòn tấn_công thay_vì chặn Không vật_lộn đối_thủ Chuẩn_bị cú đấm

Context: Khi đối_mặt đối_thủ ban_đầu bất_lợi Trừ lựa_chọn xung_đột bạo_lực giá Cố_gắng hết_sức ôn_hoà đi Không xấu_hổ chạy hậu_quả Đối_thủ giấu vũ_khí bạn_bè chờ sẵn đánh hội_đồng Mục_tiêu thoát tình_huống nguy_hiểm Chạy trốn thành_công tình_huống bạo_lực xảy chiến_thắng Nếu đánh bình_tĩnh Tâm_trạng hoảng_loạn làm_bạn khả_năng phán_đoán yếu_tố xung_quanh ứng_dụng chiến_thuật hiệu_quả Luôn_luôn hai bàn_tay mặt bảo_vệ đầu Hai cẳng_tay thẳng_đứng song_song bàn_tay hướng má Siết nhẹ bàn_tay thành nắm_đấm tung cú đấm Hơi khom khuỷu bụng bảo_vệ xương sườn bụng cú đánh Không hạ bảo_vệ lỏng_lẻo cho_dù mệt Hạ bảo_vệ hở đối_phương đòn chính_xác nghĩa_là kết_thúc trận đánh Giữ bảo_vệ nhanh_chóng dễ_dàng tung cú đấm tấn_công khuỷu Đối_phương to_con khoẻ cố_gắng ngăn_chặn đòn đánh ta Thay di_chuyển thường_xuyên tầm Anh ta mệt rượt sức_lực dần cú đánh trượt mục_tiêu Nếu an_toàn né đầu cú đấm sượt tổn_thương lập_tức tiến đánh Né lựa_chọn ưu_tiên chặn hấp_thu_lực bộ_phận cơ_thể Né cú đấm lách đầu phòng_thủ cơ_bản quyền_anh Lách đầu né cú đấm giúp đánh_đồng thời tiêu tốn năng_lượng Người cao_to khoẻ_mạnh lợi_thế vật_lộn Đừng đẩy tình_huống nguy_hiểm đối_thủ tóm Tránh tầm ta thời_cơ đánh đòn Nếu vật_lộn mặt_đất khả_năng kiểm_soát tệ tốc_độ khả_năng đòn độ_chính_xác đòn Nếu đánh ngã vô_tình vấp_ngã đứng dậy Cơ_hội đánh thắng đối_thủ to_con đối_đầu tư_thế đứng Khó tổn_thương trận đánh đối_thủ to_con Có_thể cú đấm phòng_thủ cố_gắng đòn Nhớ tinh_thần đón_nhận Bị đánh trúng rõ_ràng tình_hình tồi_tệ Nếu đòn vào_vai trán cứng tổn_thương hàm khuôn_mặt Lách cơ_thể hướng cú đấm lực va_chạm Khi đánh cơ_thể giải_phóng adrenaline chất giúp ta đau