Summary: Biến thành thằn_lằn Biến sân thành thằn_lằn Trám kín

Context: Thằn_lằn ấm_áp trú_ẩn Có biến thành cung_cấp yếu_tố Giữ sạch_sẽ quét xếp chồng quăng đồ_đạc vương_vãi ví_dụ quần_áo giấy_báo hộp Đặt đồ nội_thất tường 15 cm treo tranh_ảnh thằn_lằn loài sống đêm ẩn ẩm tối_tăm suốt Giữ nhiệt_độ thằn_lằn ấm_áp độ_ẩm ban_đêm trời mát_mẻ Nếu vòi_nước ống rỉ khu_vực đọng môi_trường ẩm_ướt sửa_chữa dọn sạch thằn_lằn môi_trường Sân thằn_lằn yếu_tố tiện_nghi côn_trùng trú_ẩn Dưới hướng_dẫn giúp biến sân thành thu_hút thằn_lằn Dọn sạch đọng ví_dụ chậu tắm chim sinh_sôi côn_trùng mồi thằn_lằn thằn_lằn Hạn_chế tưới sân vườn thằn_lằn môi_trường ẩm uống cung_cấp cơ_thể Không trồng mọng thằn_lằn gặm_nhấm mọng tồn_tại Tỉa bớt bụi rậm bụi rậm thằn_lằn trú_ẩn Đặt lưới cây_bụi giúp ngăn thằn_lằn trốn Hạn_chế bật đèn ánh_sáng thu_hút côn_trùng mồi thằn_lằn Nếu bật đèn bóng_đèn hơi natri bóng_đèn vàng Thằn_lằn luồn thân nhỏ_xíu thu gọn vết nứt lỗ Vì_vậy trám kín Đi xung_quanh vữa trám kín vết nứt Đảm_bảo cửa_sổ ống thông gió gắn cửa lưới


Summary: Dùng phương_pháp thước_cuộn thước_kẻ Đo chiều Đứng đất bằng_phẳng nắng Đo chiều bóng Đo chiều bóng Cộng 12 bề ngang độ bóng Tính chiều kết_quả ghi

Context: Bạn dụng_cụ tiến_hành phương_pháp đo chiều ước_tính chính_xác Bạn phép_tính nhân chia Nếu toán internet máy_tính bỏ_túi xác_định chiều chẳng_hạn máy_tính điền số_đo phương_pháp Dùng thước_cuộn thước_dây đo chiều đứng thẳng Đo đi_đôi giày đi phương_pháp Bạn tờ giấy viết số_đo chiều quên con_số chính_xác Số đo thống_nhất đo centimét mét centimét Nếu thước_dây đo thước mét Hãy chiều thước_kẻ chiều bóng thước_kẻ Nếu xe_lăn đứng thẳng đo chiều đo chiều Cố_gắng bóng trải đất bằng_phẳng số_đo chính_xác Để kết_quả phương_pháp nắng trời Nếu trời mây đo chính_xác bóng Dùng thước_cuộn thước_dây đo gót chân đỉnh bóng Nếu đánh_dấu bóng ném hòn đá đứng Hoặc viên đá chỗ đất xác_định đỉnh bóng trùng viên đá đo chỗ đứng viên đá Viết ghi số_đo nhầm_lẫn Dùng thước_cuộn xác_định chiều bóng gốc đỉnh bóng Cách thành_công đất xung_quanh bóng bằng_phẳng nằm dốc chẳng_hạn số_đo chính_xác Hãy đo xong bóng dịch_chuyển mặt_trời chiều bóng Nếu bóng dốc bóng độ dốc thu ngắn chệch hướng Hầu_hết mọc thẳng Để chiều bóng cộng 12 chiều đường_kính thân số_đo bóng Lý_do bóng đo đổ thân Đo bề ngang thân thước_kẻ thước_cuộn chia hai 12 chiều bề ngang Nếu đo vẽ hình_vuông sát gốc đo cạnh hình_vuông Có 3 kết_quả ghi chiều chiều bóng chiều bóng bao_gồm 12 bề ngang thân Chiều bóng vật tỷ_lệ chiều vật Nói chiều chia chiều bóng chiều chia chiều bóng Ta phương_trình ra_chiều Nhân chiều bóng chiều Nếu 15 m bóng 3048 m nhân hai 15 x 3048 4572 Chia kết_quả chiều bóng Với ví_dụ bóng 24 m làm_phép chia ta 4572 24 1905 m Nếu tính_toán lắm máy_tính bỏ_túi mạng xác_định chiều chẳng_hạn máy_tính


Summary: Chỉ trứng dưỡng tóc Bổ_sung chất dưỡng tóc Thay dầu ô_liu dầu Tạo hương thơm mặt_nạ tóc

Context: Nếu dầu ô_liu dưỡng tóc tự_nhiên đánh lòng_đỏ lòng_trắng trứng Sau gội đầu lược chải hỗn_hợp trứng tóc ướt chân tóc tóc Để phút xả sạch mát ấm Chất dưỡng tóc đơn_giản tóc Nếu tóc khô gãy hỗn_hợp trứng dầu ô_liu đơn_giản Thử trộn thìa nguyên_liệu mặt_nạ hiệu_quả Mật_ong Gel lô hội Sữa_Quả bơ chuối chín Nếu đầu mặt_nạ dầu ô_liu Có_thể hứng_thú thử dầu tóc Thử dầu mặt_nạ Dầu jojoba tóc dầu tóc Dầu hạnh_nhân tóc tóc khô Dầu dừa tóc khô Bơ sữa bò lỏng dưỡng tóc ngăn tóc bạc Nếu mặt_nạ tóc mùi salon sành_điệu mùi nhà_bếp thử tinh_dầu hỗn_hợp Vài giọt tinh_dầu nhanh_chóng mặt_nạ tóc Trong chờ mặt_nạ ngấm tóc thưởng_thức hiệu_quả trị_liệu mùi thơm Thử mười giọt tinh_dầu Oải hương Hoa_hồng Sả chanh Cỏ xạ_hương Cỏ hương_bài


Summary: Rửa bê_tông xà_phòng tẩy gỉ sét Rót xịt nước_cốt chanh vết gỉ sét Rót xịt giấm trắng vết gỉ sét thay nước_cốt chanh tẩy vết ố cứng_đầu Kỳ_cọ bề_mặt bê_tông bàn_chải Xả sạch bê_tông mát kỳ_cọ xong Dùng miếng mút giấm pha loãng chà rửa bề_mặt hỏng sơn

Context: Bụi đất chen chất tẩy_rửa vết ố công_việc kém hiệu_quả Khi rửa sạch bề_mặt bê_tông chờ khô Hầu_như chất tẩy_rửa gỉ sét axít bong chà sạch vết ố Nồng_độ axít citric nước_cốt chanh nguyên_chất ứng_cử_viên sáng_giá tẩy_rửa Rót nước_cốt chanh vết ố chờ 10 phút kỳ_cọ bàn_chải sắt Để giấm ngấm phút chà bàn_chải sắt Dùng lạnh xả sạch gỉ sét lặp vết ố sạch Để nước_cốt chanh giấm trắng ngấm 510 phút Dùng bàn_chải sợi ni lông cứng chà bề_mặt bê_tông mịn sơn Chà động_tác xoay vòng_tròn loại_bỏ vết gỉ sét hết_mức Không bàn_chải kim_loại bàn_chải đi lớp vữa bề_mặt bê_tông lộ lớp vật_liệu kết_dính Sau xả sạch chờ bê_tông khô Có_thể vết ố rửa loại_bỏ vết gỉ sét Nếu bàn_chải sắt sợ hư_hại bề_mặt bê_tông miếng mút ấm Tuy_nhiên thử sản_phẩm tẩy_rửa góc bề_mặt bê_tông axít bong hư_hại lớp sơn Pha loãng 1 cốc giấm ½ cốc chà nhẹ_nhàng động_tác xoay tròn Có_thể rửa 34 hiệu_quả


Summary: Nhấn nút Apps Ứng_dụng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00fAndroid7appspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00fAndroid7appspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở menu Settings Cài_đặt smallUrl https wwwwikihowcomimages_eneedAndroid7settingsapppngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_eneedAndroid7settingsapppngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Cuộn nhấn About phone Thông_tin điện_thoại Kiểm_tra điện_thoại

Context: Nút 9 lưới ô vuông 3 x 3 Tuỳ màn_hình Nhấn ứng_dụng Cài_đặt danh_sách ứng_dụng Biểu_tượng bánh_răng Ngoài_ra vuốt màn_hình nhấn biểu_tượng bánh_răng Biểu_tượng nằm góc Nó hiển_thị dòng About device Thông_tin thiết_bị Bạn tuỳ mục System Hệ_thống Device manager Quản_lý thiết_bị Nếu menu Settings Cài_đặt tiêu_đề nhấn tab More Khác Số điện_thoại liệt_kê đầu trang cạnh mục Phone_Number Số điện_thoại Nếu hiển_thị Unknown Không xác_định chính_xác ứng_dụng Contacts Danh_bạ chỉnh_sửa Nếu dòng điện_thoại cũ điện_thoại hiển_thị trang Nhấn_Status Trạng_thái menu About_Phone Thông_tin điện_thoại điện_thoại liệt_kê đầu ứng_dụng About_Phone Nhấn_SIM status Trạng_thái thẻ SIM điện_thoại Kiểm_tra mục cạnh My phone number Số điện_thoại


Summary: Súc miệng dầu Dùng cỏ xạ_hương Súc miệng giấm táo Thử tỏi Dùng tinh_dầu tràm trà

Context: Phương_pháp súc miệng dầu dựa lý_thuyết kiểm_chứng dầu thanh_lọc độc_tố cơ_thể Mặc_dù kết_quả kết_luận súc miệng dầu chống nấm Candida triệu_chứng tạm_thời Quy_trình đơn_giản Dưới súc miệng dầu Đánh Súc miệng dầu bụng rỗng Ngậm thìa dầu súc dầu miệng 510 phút Đảm_bảo dầu phủ ngóc_ngách miệng lưỡi nướu vòm_miệng Sau 510 phút nhổ dầu súc miệng muối Có_thể áp_dụng 2 vòng 5 Súc miệng dầu thức dậy đi ngủ Dùng dầu dừa kết_quả dầu ôliu tác_dụng Dầu dừa hiệu_quả chống nấm Mặc_dù khoa_học chứng_minh cỏ xạ_hương hiệu_quả loại_bỏ tưa miệng Ở châu_Âu cỏ xạ_hương điều_trị bệnh đường hô_hấp tưa miệng Thử rắc vừa_phải cỏ xạ_hương món Hoặc ngâm rượu_thuốc cỏ xạ_hương Chuẩn_bị một_chút giấm táo pha loãng chưng_cất tỉ_lệ 11 súc miệng phút Một_cách hoà 1 thìa_canh giấm táo 240 ml uống bữa Giấm khả_năng chống phát_triển nấm_men đường ruột nguyên_nhân đôi_khi góp_phần tưa miệng Một_số bất_khả_thi vị nồng giấm Bạn sôi bụng giấm táo Vì_vậy áp_dụng điều_trị họp tình uống xấu_hổ Tỏi chứa hợp_chất chứa lưu_huỳnh allicin alliin alliinase Sallylcysteine công_dụng chống nấm Tỏi tươi_tốt thuốc tỏi kết_hợp tỏi chế_độ Để kết_quả 45 tép tỏi nghiền Nếu lo_lắng hơi thở mùi tỏi thử uống 34 cốc trà tỏi Tinh_dầu tràm trà nổi_tiếng đặc_tính kháng nấm kháng khuẩn Đây nguyên_liệu phổ_biến điều_trị mụn trứng_cá nấm bàn_chân Tinh_dầu tràm trà trị tưa miệng Pha loãng 12 giọt tinh_dầu 1 thìa_canh chưng_cất tăm chấm thoa vết_thương miệng Sau súc miệng sạch muối


Summary: Nhận_biết dấu_hiệu Tham_khảo trang_web tổ_chức Alcoholics_Anonymous AA Tham_gia chương_trình SMART Recovery Tham_gia chương_trình giúp phục_hồi thiên tôn_giáo Gặp bác_sĩ trị_liệu Nhờ người_thân bạn_bè giúp_đỡ

Context: Bạn xác_định thói_quen uống rượu_bia tầm kiểm_soát Bạn dấu_hiệu lạm_dụng nguy_cơ nghiện rượu Đây dấu_hiệu khuynh_hướng nghiện rượu uống uống uống rượu lái_xe vận_hành máy_móc cho_dù việc_làm vi_phạm pháp_luật cực_kỳ nguy_hiểm Nếu cảm_giác thèm tối cảm_giác bứt_rứt khó_chịu tâm_trạng thất_thường uống một_mình lén_lút uống ừng_ực trầm_cảm run_rẩy tay_chân Bạn uống rượu bỏ_bê nhiệm_vụ Các bỏ_bê công_việc bận uống rượu đau_đầu đi lớp_học Vì rượu rắc_rối pháp_luật bắt say_xỉn công_cộng đánh say lái_xe say Vấn_đề lo_ngại uống rượu bất_chấp xung_quanh ra_sức khuyên_bảo Thói_quen uống rượu_bia phiền_toái nhắc_nhở trợ_giúp Bạn uống rượu biện_pháp đối_phó Đây lành_mạnh định rượu_bia đương_đầu căng_thẳng trầm_cảm Nếu uống rượu_bia mục_đích giải_quyết thay_vì rượu giải_khuây Bạn áp_dụng chương_trình 12 tổ_chức AA giúp chứng nghiện rượu Cho_dù nghiện rượu áp_dụng biện_pháp chương_trình ngăn_ngừa thói_quen uống rượu trở_nên nghiêm_trọng Sau uống rượu thói_quen an_toàn Vì_vậy tổ_chức hoạt_động sẵn_sàng đương_đầu thực_tại hướng_dẫn loại_bỏ ảnh_hưởng tiêu_cực rượu cuộc_sống Bạn mạng hoạt_động tổ_chức AA sống AA tổ_chức hoạt_động dựa niềm tôn_giáo áp_dụng phương_pháp thích_hợp tổ_chức Họ thông_điệp đường_lối tôn_giáo giúp phục_hồi phụ_thuộc nhà_tổ_chức họp_mặt củng_cố dạy Nếu hoạt_động tổ_chức AA thử tham_gia chương_trình SMART Recovery Chương_trình liệu_pháp thứchành vi yếu_tố môi_trường tình_cảm nghiện rượu giúp tương_tác yếu_tố hiệu_quả Chương_trình hướng_dẫn học_viên cai rượu học suy_nghĩ bệnh_nhân Chương_trình đòi_hỏi kiên_nhẫn học giúp từ_bỏ rượu_bia cuộc_sống Tuy_vậy SMART Recovery chào_đón thái_độ dứt_khoát từ_bỏ rượu Chương_trình thích_hợp hình_thức động_lực thực_hành Liệu_pháp thứchành vi đòi_hỏi thể_hiện thay_vì trợ_giúp nhà_tổ_chức hoạt_động tổ_chức AA Nó phụ_thuộc nặng_nề quyết_tâm Bạn tham_gia chương_trình phương_pháp 12 tổ_chức AA SOS Secular_Organizations for Sobriety chương_trình thiên tôn_giáo cung_cấp hướng_dẫn giúp từ_bỏ rượu_bia chủ_yếu đòi_hỏi học trách_nhiệm thói_quen uống rượu hướng từ_bỏ rượu_bia Nó dựa quyết_tâm học chủ_yếu SMART Recovery Ngoài_ra chương_trình LifeRing_Secular_Recovery LSR tổ_chức thiên tôn_giáo hoạt_động dựa triết_lý điềm_đạm tín_ngưỡng tự_lực Họ động_lực công_cụ rượu_bia tổ_chức họp_mặt khích_lệ quyết_tâm Cũng tương_tự AA gặp_gỡ tín_ngưỡng thiên Cơ_Đốc_giáo Để thông_tin hoạt_động trang Faces and Voices of Recovery Tại hoạt_động lựa_chọn dựa giới_tính tôn_giáo chất nghiện tuổi_tác Trang_web cung_cấp danh_sách gặp_mặt mặt y_tế gặp_mặt trực_tuyến chuyên gia_đình bạn_bè Bạn bác_sĩ trị_liệu theo_dõi nghiện rượu Thói_quen uống rượu_bia bắt_nguồn nguyên_nhân sâu_xa giải_quyết cai rượu thành_công Nếu uống rượu chấn_thương tâm_lý căng_thẳng bệnh thần_kinh nguyên_nhân khả_năng bác_sĩ trị_liệu chuyên_môn Ngoài_ra bác_sĩ trị_liệu khuyên đương_đầu áp_lực xã_hội uống rượu_bia nguyên_nhân khơi_mào rượu đối_phó cảm_giác tội_lỗi vi_phạm hứa cai rượu Họ giúp tình_huống biến thành mạnh_mẽ phục_hồi Tự_thân cai rượu_bia cực_kỳ bạn_bè người_thân cai Bạn mời quán rượu tặng bia dịp Đây quyết_tâm xung_quanh chú_ý cám_dỗ Nếu dịp họp_mặt tổ_chức rượu_bia


Summary: Tiêm vắcxin ngừa cảm cúm Rửa thường_xuyên Không cốc dụng_cụ ăn_uống Che miệng ho hắt_hơi Uống thực_phẩm chức_năng bổ_sung vitamin C Uống thuốc kháng virút

Context: Cách ngừa cảm cúm tiêm vắcxin ngừa hàng Vắcxin bảo_vệ chủng virút cúm chuyên_gia mùa cúm Bạn bệnh_viện trạm_xá phường tiêm vắcxin ngừa cúm Đáng tiếc vắcxin ngừa cúm bảo_vệ bệnh cảm lạnh thông_thường bảo_vệ chủng virút cúm Tuy_nhiên vắcxin giúp nguy_cơ nhiễm virút Thường_xuyên rửa ấm xà_phòng tiêu_diệt virút cảm lạnh cảm cúm Cách giúp lây_lan virút bệnh nhiễm virút bệnh Vật_dụng tiếp_xúc miệng cốc dụng_cụ ăn_uống phương_thức lây_truyền virút cảm lạnh cảm cúm Dùng vật_dụng người_bệnh nhiễm_bệnh Nếu bệnh vật_dụng nguy_cơ lây bệnh Đối_với trẻ trẻ đồ_chơi núm vú vật_dụng tương_tự trẻ miệng Ho hắt_hơi bắn virút không_khí xung_quanh nhiễm virút Vì_vậy che miệng ho hắt_hơi Các chuyên_gia khuyên che miệng ống_tay_áo khuỷu thay_vì bàn_tay Nếu bàn_tay rửa ấm xà_phòng che miệng Nghiên_cứu bổ_sung vitamin C bệnh ảnh_hưởng virút Tuy_nhiên uống bệnh khởi_phát giúp bệnh Cung_cấp vitamin C cần_thiết giúp rút ngắn bệnh Nếu cảm cúm khoẻ_mạnh uống thuốc kháng virút nguy_cơ nhiễm virút Uống thuốc nguy_cơ nhiễm virút 7090 Các thuốc dạng viên dạng lỏng thuốc hít đơn thuốc bác_sĩ Phổ_biến thuốc Oseltamivir Tamiflu Zanamivir Relenza Amantadine Symmetrel Rmantadine Flumadine


Summary: Tách mẫu_số thành số_nguyên_tố Đếm số_nguyên_tố Lấy số_nguyên_tố Viết số_nguyên_tố đếm Nhân số_nguyên_tố dãy Chia mẫu_số_chung mẫu_số ban_đầu Giải phương_trình viết

Context: Phân_tích mẫu_số thành_tích thừa_số nguyên_tố Số_nguyên_tố chia_hết_cho 1 Ví_dụ 14 15 112 Phân_tích 4 thành số_nguyên_tố 2 2 Phân_tích 5 thành số_nguyên_tố 5 Phân_tích 12 thành số_nguyên_tố 2 2 3 Tính tổng_số số_nguyên_tố tích_số Ví_dụ Có 2 2 4 2 5 2 2 12 Không 3 4 5 3 12 Không 5 4 12 5 5 Xác_định số_nguyên_tố ghi Ví_dụ Số 2 hai 3 5 Chỉ viết mẫu_số Ví_dụ 2 2 3 5 Nhân số_nguyên_tố viết Tích_số thu mẫu_số_chung Ví_dụ 2 2 3 5 60 Mẫu_số_chung 60 Để thừa_số nhân mẫu_số chia mẫu_số_chung mẫu_số ban_đầu Nhân tử_số mẫu_số phân_số Các mẫu_số mẫu_số_chung Ví_dụ 604 15 605 12 6012 5 15 14 156 0 12 15 126 0 5 112 560 1560 1260 560 Với mẫu_số_chung cộng trừ phân_số bình_thường Hãy rút_gọn phân_số kết_quả Ví_dụ 1560 1260 560 3260 815


Summary: Làm nóng trán chai ấm đai quấn nóng Ăn thức_ăn cay thân_nhiệt tự_nhiên Tập_thể_dục trùm_chăn da đỏ_bừng Áp khăn ướt da xịt mặt giả mồ_hôi

Context: Sử_dụng chai nóng mẹo giả sốt cổ_điển Áp chai nóng trán phút trán ấm Bạn đai quấn nóng nhiệt_độ ấm trán lót vật_liệu da đai quấn nóng chẳng_hạn khăn mặt Cẩn_thận kẻo bỏng Khi kiểm_tra sờ trán ấm sốt Các thức_ăn cay ớt hạt_tiêu nhiệt_độ cơ_thể Nếu sẵn món cay thân_nhiệt tự_nhiên Tuy_nhiên đừng hẳn bệnh đau rát khổ_sở cay Một_cách đơn_giản trùm_chăn đầu phút Sức nóng phản_xạ da đỏ nhiệt_độ trán Màu đỏ hồng da cơn_sốt Hứng khăn mặt dười vòi_nước ấm phút Khi khăn ấm đắp mặt yên phút Thay_vì đắp khăn ướt phun lớp sương mỏng mặt Nhớ đừng mặt ướt_đẫm da lạnh toát mồ_hôi


Summary: Tìm nhà_cung_cấp uy_tín Mua loài sức chịu_đựng tức_là chết Quyết_định trồng hoa lá

Context: Các vườn_ươm cửa_hàng cây_cảnh cung_cấp chất_lượng kèm khuyên chuyên_gia Bạn mua siêu_thị cửa_hàng đồ sửa_chữa trang_trí sản_phẩm cây_trồng Nói chất_lượng cây_trồng Thường hàng rủi_ro Khi vườn_ươm chú_ý môi_trường tương_đối sạch Ngoài_ra toàn_bộ giá trung_bình giá_cả thay_vì cung_cấp chất_lượng Bạn mua mạng mua hàng bưu_điện Nếu quen trồng ban_đầu loài sống Nếu ban_đầu trồng xương_rồng sa_mạc trồng chăm_sóc Một_số loài cây_trồng chăm_sóc bao_gồm tía_tô cảnh thạch_xương_bồ Acorus calamus tỏi rừng Aspidistras dứa cảnh lan loa_kèn đỏ phong lữ châu_Phi tre trầu cánh phương nhện loài mọng xương_rồng dương_xỉ Dù loài mọc lan_tràn nghĩa trồng Những hiện_diện khắp_nơi nhân_giống nhà_kính nghĩa loài trồng Nhiều loài trồng Những loài tulip cẩm_tú cầu trồng ngoài_trời hoa nở chết hoa chẳng_hạn thuỷ_tiên trắng violet Ba Tư Hoa_hồng mini hoa bách_hợp sinh_trưởng Bạn hai chủ_yếu cây_trồng phân_loại dựa khác_biệt vẻ Cây hoa Điểm hấp_dẫn loài hoa Khi sống thiên_nhiên loài hoa Tuy_nhiên ánh_sáng không_gian rễ hạn_chế độ trưởng_thành hoa Cây lá Những trồng lá đẹp Đôi_khi hoa hoa thu_hút công chăm_sóc


Summary: Xác_định cảm_xúc Cho_phép trải cảm_xúc Nghĩ giải_quyết Tìm tiến

Context: Việc học nhận_diện gọi cảm_xúc giúp kiểm_soát cảm_xúc cân_bằng Hãy hít thở sâu buộc thẳng cảm_xúc hiện_diện đau_đớn Tiếp_theo nguyên_nhân cảm_xúc che_giấu sợ đối_mặt Ví_dụ căng_thẳng thi_cử Câu trả_lời ảnh_hưởng tương_lai ấn_tượng gia_đình Nguyên_nhân sâu_xa có_lẽ nỗi sợ tình_cảm gia_đình phụ_thuộc thành_công Việc gọi cảm_xúc có_lẽ kỹ_năng học May_mắn thay bài_tập Dialectical_Behavioral_Therapy Liệu_pháp hành_vi biện_chứng gọi tắt DBT giúp gọi cảm_xúc Đây bài_tập thú_vị thử httpswwwdbtselfhelpcomWhat_Skillspdf Hãy cảm_xúc sai Việc cảm_nhận tổn_thương sâu_sắc Thay chú_ý cảm_xúc kèm phán_xét Chấp_nhận cảm_xúc tự_nhiên cho_phép cảm_nhận Hãy cảm_xúc nhân_vật cảm_xúc cảm_xúc trở nguyên_nhân Việc xác_định gọi cảm_xúc biến_động cảm_xúc giúp kiểm_soát Bây_giờ xác_định nguyên_nhân cảm_xúc cảm_giác kiểm_soát Việc đè_nén phớt_lờ cảm_xúc biến Cảm_xúc sôi_sục trở_lại cảm_nhận cảm_xúc Tuy_nhiên nhai_lại cảm_xúc Thay 1530 phút đối_mặt cảm_xúc Ví_dụ gọi điện_thoại trút bầu tâm_sự viết suy_nghĩ nhật_ký Nếu vui khóc một_mình Nếu giận_dữ căng_thẳng đố_kỵ cơ_thể vận_động giải_toả cảm_xúc Hãy đi dạo động_tác yoga Đôi_khi kiểm_soát mặt cảm_xúc kiểm_soát tình_huống xung_quanh Tình_trạng nhai_lại vòng luẩn_quẩn ám_ảnh suy_nghĩ cảm_xúc tiêu_cực lành_mạnh mơ_hồ Hãy phá vỡ thói_quen khía_cạnh giải_quyết Thay_vì tái_hiện rắc_rối công_việc suy_nghĩ Tại_sao tệ công_việc danh_sách điều_chỉnh Bạn thử trao_đổi cải_thiện năng_suất làm_việc giúp_đỡ kinh_nghiệm thử phương_pháp kiểm_soát căng_thẳng Học chấp_nhận năng_lực Bỏ đi suy_nghĩ điều_chỉnh kiểm_soát mặt giải_thoát căng_thẳng biến_động cảm_xúc Khi sẵn_sàng hành_động lựa_chọn ý_thức phản_kháng cảm_xúc mâu_thuẫn Hãy giải_quyết Phản_ứng đại_diện Hành_động Hãy nguyên_tắc đạo_đức Bạn kết_quả Quyết_định tự_hào Tiếp_theo thử_hỏi hành_động kết_quả mong_muốn Ví_dụ xúc_phạm phản_ứng giận_dữ cứng_rắn dừng Hãy dừng thoả_hiệp niềm


Summary: Cho một_nửa miếng bơ 60 g củ hành trắng thái hạt lựu chảo bếp lửa Cho 1 cốc nấm trắng thái lát hỗn_hợp Thêm hỗn_hợp 1 hộp gạo risotto 1 thìa_canh súp kem hành 1 thìa_canh súp kem nấm Rót sữa cơm mềm Dọn

Context: Xào hành trở_nên Xào nấm hành Tiếp_tục xào nguyên_liệu hành màu vàng nâu Tiếp 12 cốc sữa đảo nguyên_liệu sữa ngấm gạo Vặn lửa to đảo nguyên_liệu Thêm tối_đa 12 cốc sữa hạt cơm trở_nên mềm béo Nếu cơm đừng sữa Nấu cơm 1520 phút Xúc cơm risotto bát rắc 12 cốc phô_mai Parmesan nạo


Summary: Tìm chuyên_gia Bảo_quản đồng xu hộp nhựa cứng kích_thước 2x2cm

Context: Bạn chuyên_gia sưu_tầm đồng xu tư_vấn sạch đồng xu Việc vệ_sinh đồng xu xỉn màu biến màu lớp gỉ đồng tác_động không_khí đồng xu Vì_vậy vệ đồng xu cổ Khi đồng xu cổ cầm cạnh đồng xu thay_vì bề_mặt Dầu dấu vân ảnh_hưởng đồng xu Với tiêu_chuẩn đồng xu vết xước khăn lau Bạn hộp nhựa 2x2cm bìa cứng trưng_bày toàn_bộ đồng xu Dùng nhựa cứng chất_liệu đồng xu hư tổn Điều hộp đựng kín bảo_vệ đồng xu tác_động môi_trường Tuy_nhiên nhựa chứa nhựa PVC Chỉ chất_liệu Mylar PVC ảnh_hưởng đồng xu Không đồng xu cổ kim bấm kim_loại Không giấy chất_liệu chứa lưu_huỳnh đồng xu đen


Summary: Sống Hít thở sâu Nói câu Mỉm cười Thực_hiện soi cơ_thể

Context: Sự lo_lắng lo_lắng tương_lai quá_khứ Hãy phút chủ_động Nên nhiệm_vụ đơn_giản rửa chén pha tách trà Dành 5 phút nghiêm_túc nhiệm_vụ chi_tiết Khi 5 phút đi phát_hiện thoải_mái Hít thở sâu tuyệt_vời Hơn_nữa hít thở chứng_minh nhịp tim hạ huyết_áp hai tác_động mãnh_liệt mức_độ căng_thẳng Hít thở sâu chậm 510 Tập_trung hơi thở hít thở Hít mũi thở mũi miệng Câu câu tích_cực Câu viết ngẫm_nghĩ đầu song tác_động mạnh_mẽ Chuẩn_bị câu Bạn trải lo_lắng cố_gắng viết Một lựa_chọn Tôi nhà_văn giỏi Khi lo_lắng căng_thẳng gia_tăng bình_tĩnh câu Có_thể hữu_ích gương Một_số ý_tưởng bao_gồm Tôi Tôi xứng_đáng hạnh_phúc Tôi làm_việc giỏi Tôi xinh_đẹp Nụ cười chứng_minh kích_thích sản_xuất hợp_chất hoá_học betaendorphin não Thực_tế dự_đoán nụ cười thúc_đẩy sản_xuất Nếu khoảnh_khắc căng_thẳng xác_định hài_hước Ngay cười lớn_tiếng dự_đoán có_lẽ Tìm video hài_hước Nhớ trải_nghiệm vui_vẻ bạn_bè Lắng_nghe podcast hài_kịch Soi cơ_thể bài_tập thiền đơn_giản giải_toả căng_thẳng giúp sống Điều hoàn_thành 30 phút Ý_tưởng ý_thức bộ_phận cơ_thể Nếu không_gian nằm_xuống sàn Nếu không_gian bình_thường Bạn soi cơ_thể ghế Nhắm_mắt chú_ý bộ_phận cơ_thể chạm sàn ghế Thư_giãn bộ_phận cơ_thể căng cằm cổ vai Bắt_đầu ngón chân soi cơ_thể Tưởng_tượng tận_hưởng trải_nghiệm soi toàn_bộ cơ_thể dõi Kết_thúc soi đỉnh đầu


Summary: Dùng kem dưỡng ẩm thuốc_mỡ Sử_dụng kem corticosteroid Không gãi Tránh Tránh kim_loại yếu_tố kích_ứng Sử_dụng Calamine Thử ngâm tay_trong phỉ Thử áp_dụng phương_pháp giúp thư_giãn Trao_đổi bác_sĩ kem thuốc ức_chế miễn_dịch Hỏi bác_sĩ liệu_pháp ánh_sáng

Context: Kem thuốc_mỡ hữu_ích trường_hợp chàm tổ_đỉa bàn_tay bàn_chân Bạn kem dưỡng ẩm công_thức chuyên_biệt da chân Sáp dưỡng ẩm giúp ẩm da Bạn mua kem bảo_vệ da Tetrix giúp tiếp_xúc yếu_tố kích_ứng da Kem_Tetrix hữu_ích trường_hợp kiểm_soát chất kích_ứng ximăng niken làm_việc Kem corticosteroid hiệu_quả dạng chàm Bác_sĩ kê đơn kem corticosteroid giúp điều_trị chàm bùng_phát Thoa kem tắm đi ngủ Trên thoa kem tối đeo găng_tay cotton kem bàn_tay Gãi phát_ban trở Bên cạnh mụn vỡ phát_ban Để mụn lành thay_vì vỡ giúp da lành Khác dạng chàm kích_ứng chàm tổ_đỉa Vì_vậy chân tiếp_xúc hết_sức Toát mồ_hôi chàm bùng_phát Nếu đổ mồ_hôi bác_sĩ kê đơn thuốc giúp điều_trị bệnh Ngoài_ra lau khô ướt Kim_loại niken crom coban chàm bùng_phát Làm_việc bê_tông tiếp_xúc kim_loại Các hoá_chất làm_việc môi_trường chàm bùng_phát Mang găng_tay tiếp_xúc yếu_tố kích_ứng Loại lotion giúp xoa_dịu da phát_ban ngứa Bạn thoa lotion rửa tắm Bạn mua sản_phẩm chăm_sóc da phỉ hiệu thuốc Cây phỉ chất se Ngâm tay_trong phỉ giúp xoa_dịu phát_ban đẩy phục_hồi Chàm tổ_đỉa bùng_phát căng_thẳng Do_đó mức_độ căng_thẳng kết_hợp thói_quen giúp tĩnh_tâm cuộc_sống tập thiền Xác_định nguyên_nhân căng_thẳng Xác_định nguyên_nhân căng_thẳng công_việc cuộc_sống đối_đầu căng_thẳng Tránh phớt_lờ xấu cố_gắng thay độ tiếp_nhận yếu_tố căng_thẳng Xác_định nguyên_nhân căng_thẳng Xác_định nguyên_nhân căng_thẳng công_việc cuộc_sống đối_đầu căng_thẳng Tránh phớt_lờ xấu cố_gắng thay độ tiếp_nhận yếu_tố căng_thẳng Chàm tổ_đỉa phản_ứng miễn_dịch kem thuốc ức_chế miễn_dịch giúp_ích Một_số thuốc Tacrolimus Pimecrolimus Bác_sĩ quyết_định kem thuốc uống hiệu_quả trường_hợp Phép điều_trị ánh_sáng giúp mức_độ nghiêm_trọng bệnh chàm kết_hợp thuốc giúp hấp_thụ ánh_sáng cực tím Thông_thường phép điều_trị phương_pháp điều_trị hiệu_quả


Summary: Sử_dụng tông giọng Đề_cập Không tình_hình xấu đi Tránh tỏ thái_độ Không bí_mật

Context: Nếu quen_biết dấu_hiệu tự_sát trò_chuyện phát_hiện thái_độ ân_cần phán_xét Biết lắng_nghe Giao_tiếp mắt thường_xuyên hết_sức chú_ý đáp tông giọng nhẹ_nhàng Bạn Mình sa_sút tinh_thần lo_lắng Có tự_sát Nếu câu Bạn kế_hoạch tự_sát Nếu câu trả_lời gọi 113 Người trợ_giúp khẩn_cấp Luôn túc_trực cạnh nhân_viên Có hữu_ích ý_định tự_tử tội_lỗi xấu_hổ Ví_dụ câu điển_hình Mai Mọi trở_nên tốt_đẹp Mọi trở_nên tồi_tệ Bạn may_mắn Bạn ao_ước Bạn sở_hữu Đừng lo Mọi Bạn ổn Có thể_hiện trọng cảm_giác Không câu Mọi tệ Bạn dám tổn_thương Mình hoàn_cảnh Nếu tâm_sự ý_định tự_tử đồng_ý kín Người giúp_đỡ Việc bí_mật trì_hoãn cần_thiết


Summary: Truy_cập httpswwwnetflixcom trình_duyệt Web Nhấn hồ_sơ Nhấn smallUrl https wwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấn_Account Tài_khoản Nhấn_Update payment info Cập_nhật thông_tin thanh_toán Nhấn phương_thức thanh_toán Nhập thông_tin phương_thức thanh_toán Cuộn nhấn Update_Payment_Method Cập_nhật phương_thức thanh_toán

Context: Nhấn_Sign_In Đăng_nhập nhập địa_chỉ email mật_khẩu tài_khoản tự_động đăng_nhập Đó Tuỳ nằm góc cửa_sổ Nó trang MEMBERSHIP BILLING THÀNH_VIÊN THANH_TOÁN Nếu phương_thức thanh_toán tài_khoản nhấn Add payment info Thêm thông_tin thanh_toán Có tuỳ Credit or Debit_Card Thẻ_tín_dụng thẻ_ghi_nợ PayPal Nhấn smallUrl https wwwwikihowcomimages_en11eAndroid7expandmorepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en11eAndroid7expandmorepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div cạnh Credit or Debit_Card Thẻ_tín_dụng thẻ_ghi_nợ tuỳ PayPal Điền trường gắn nhãn nhắc màn_hình Netflix phép phương_thức thanh_toán Mục nằm biểu_mẫu Thông_tin thanh_toán hiện cập_nhật


Summary: Vượt nghi_ngại Dành_dụm tiền Lập kế_hoạch Tập chấp_nhận thất_bại

Context: Nhiều dám theo_đuổi mong_muốn tin_tưởng khả_năng Hãy chất_vấn nghi_ngờ đừng cản đường Nhiều bao_gồm món đồ mua_sắm học kỹ_năng công_việc tiền Bạn tính_toán chi_phí cố_gắng khoản chi_tiêu Nếu cân_nhắc khoản mua_sắm định tốn_kém để_dành tiền trích chi phiếu giúp mục_đích Hơn_nữa đều_đặn tập thói_quen tiết_kiệm chi_tiêu hợp_lý Đừng chi_phí mong_muốn Bạn khoản chi_tiêu Nếu cản_trở tiến đích cắt_giảm Khi xác_định đi đích Xác_định trở_ngại rắc_rối tiềm_tàng khắc_phục Đây dịp đối_mặt nghi_ngại bỏ_qua Những rào_cản tiền_bạc năng_lực giúp_đỡ Lập cột mốc mục_tiêu Điều giúp đi hướng hoàn_thành nhiệm_vụ hợp_lý thay_vì hoàn_thành mục_tiêu Ví_dụ cân mục_tiêu 25 kg 2 tuần kế_hoạch Như_vậy ăn_kiêng cấp_tốc cố_gắng 10 kg Đặt thời_hạn rõ_ràng kế_hoạch Một thời_hạn khung hoàn_thành giúp động_lực Nó giúp đi hướng hành_trình tiến đích Làm kế_hoạch Nhiều thất_bại Không thành_công trở_ngại bám sát kế_hoạch kiên_trì cho_dù diễn ý_muốn Nhiều mong_đợi Thay_vì chán_nản thử Ví_dụ dành_dụm tiền mua đáng_giá tiền hàng Không mua Bạn chờ đợt món hàng


Summary: Khoá đường_ống toilet Mở nắp toilet quan_sát Xem_xét độ đoạn dây nối van xả gạt cần_thiết Kiểm_tra van xả Làm sạch van xả Thay van xả hỏng

Context: Trước kiểm_tra khoá đường_ống cấp_nước bồn_cầu Gạt xả két Điều giúp chảy bồn chứa xem_xét sửa_chữa Van xả miếng cao_su tròn nhiệm_vụ ngăn chảy két bồn_cầu Khi dội dây_xích kéo nắp cao_su nước_sạch đổ bồn Van xả hoạt_động nguyên_nhân toilet chảy Lót khăn góc an_toàn vướng_víu Cầm_chắc nắp sứ hai nhấc Đặt khăn lót sẵn va_chạm Nắp toilet vật_liệu vỡ cẩn_thận an_toàn Nếu dây ngắn van xả hoạt_động Nếu sợi dây ngắn van hở cần_thiết dội bồn liên_tục Nếu dây nắp van kéo gạt chảy Nếu dây_xích căng gỡ móc_câu nối dây_xích gạt di_chuyển hai nấc Khi độ vừa_phải móc dây_xích gạt Nếu dây_xích kìm cắt kim_loại cắt ngắn bớt dây_xích Sau canh chỉnh hợp_lý móc gạt toilet Gỡ van xả tháo bản_lề van xả ống tràn ống hở bể Quan_sát van xả đóng cặn biến_dạng đổi màu mục_nát dấu_hiệu Bạn sạch van xả đóng cặn Nếu van hư_hỏng hình_dáng kích_cỡ thay Những chất cặn bám van xả van đóng kín chảy liên_tục Để sạch van xả ngâm bát giấm 30 phút bàn_chải đánh cũ chà sạch chất bẩn bám Khi van xả sạch chỗ cũ Móc chốt bản_lề ống tràn van xả Mở két chứa xả Lắng_nghe tiếng chảy liệu khắc_phục Mang van xả hư_hỏng cửa_hàng chuyên_dụng mua hình_dáng kích_cỡ Bạn mua van xả thông_dụng kiểu toilet Để lắp_đặt van xả lắp bản_lề ống tràn Mở dội thử hệ_thống hoạt_động chảy liên_tục thành_công


Summary: Kiểm_tra khả_năng Thử Nhớ Tìm drap giường

Context: Rất remote thất_lạc phòng TV Nhiều xu_hướng remote TV TV Điều_khiển_từ_xa nằm ghế sofa Kiểm_tra sách tạp_chí chăn áo_khoác đồ_vật nằm remote Xem kỹ khe nệm sofa ghế Tìm đồ_đạc Kiểm_tra cạnh ấm đun kệ sách lối đi tủ kéo nhà_tắm remote Có_thể remote phòng điều_khiển tâm_trí suy_nghĩ vô_tình thiết_bị thường_ngày Hãy liệu remote đường đi nhà_tắm phòng ngủ bếp cửa Kiểm_tra tủ_lạnh Nếu uống khả_năng remote quên tủ_lạnh thức_ăn Có_thể điện_thoại TV remote Cũng khả_năng chương_trình yêu remote phòng đường đi mở_cửa Cách hiệu_quả TV giường Remote vùi trải ga giường luồn dọc phủ giường cảm_nhận vật hình_hộp Nếu remote giường kiểm_tra khu_vực chân giường


Summary: Hãy từ_tốn Xem_xét khuôn_khổ hành_vi Tự liệu suy_nghĩ buồn_phiền Xem_xét kỹ_lưỡng quan_hệ

Context: Sửa_chữa toàn_bộ cuộc_sống phức_tạp Bạn ý_nghĩa không_thể_nào diễn đêm Ngay thói_quen xấu chứa thử_thách Bạn tiến_hành Hãy ý_nghĩa nhận_thức nguồn_gốc xuất_phát Chỉ trung_thực thói_quen công_cụ tuyệt_vời sửa_chữa Để xây_dựng tự_tin kế_hoạch cải_thiện Lựa_chọn cải_thiện khía_cạnh mong_muốn Tập_trung lĩnh_vực dấu_hiệu cải_thiện Bạn nhận_thức tích_cực khía_cạnh cuộc_sống tác_động khía_cạnh cố_gắng Để sửa_chữa cuộc_sống xem_xét kỹ_lưỡng nhân_tố góp_phần kẹt nhàm_chán Sẽ thừa_nhận ngăn_chặn hạnh_phúc Tuy_nhiên nhận_thức mạnh_mẽ tiến_hành cải_thiện cuộc_sống Bạn suy_nghĩ hành_vi liên_tục hài_lòng cuộc_sống Người hạnh_phúc thói_quen tương_tự Chúng bao_gồm Biến thành nạn_nhân Sử_dụng rượu_bia thuốc_lá thức_ăn tình_dục hành_vi nghiện_ngập đối_phó Cảm_thấy bất_lực trạng_thái cảm_xúc Không sức_khoẻ Sở_hữu quan_hệ vững_chắc Thỉnh_thoảng suy_nghĩ tiêu_cực hành_động phổ_biến Tuy_nhiên ngừng thất_vọng cuộc_sống suy_nghĩ thủ_phạm Suy_nghĩ lặp_đi_lặp_lại tâm_trí khả_năng huỷ_hoại bất_lực cải_thiện cuộc_sống Sau 8 khuôn_khổ suy_nghĩ tiêu_cực hạnh_phúc mãn_tính Bạn hành_động Tự nói_chuyện câu tiêu_cực Mình Mình giỏi Nghĩ_ngợi quá_khứ tiêu_cực Phát nhai_lại sự_kiện tồi_tệ căng_thẳng xảy cuộc_sống Giả_định tồi_tệ Giả_định tiêu_cực tình_huống cuộc_sống thái_độ bi_quan So_sánh khắc khe Tin hấp_dẫn giàu_có sở_hữu cuộc_sống Biến nạn_nhân Nhìn_nhận yếu_đuối khả_năng đối_phó tình_huống Khó tha_thứ Đắm tội_lỗi quá_khứ Đổ lỗi Quy tội bất_hạnh Sợ thất_bại phạm sai_lầm Thiết_lập tiêu_chuẩn hợp_lý cầu_toàn Nếu cuộc_sống chán_nản quan_hệ xã_hội Lý_tưởng vây quanh tích_cực truyền_cảm hứng trân_trọng con_người Mối quan_hệ thế_này cần_thiết hạnh_phúc Tuy_nhiên kiệt_sức nhụt chí góp_phần duy_trì thói_quen lành_mạnh tái quan_hệ Nếu trưởng_thành trách_nhiệm vai_trò quan_hệ Bất_kể niềm quyền giải_thoát Vì_vậy lựa_chọn gắn_bó quan_hệ hy_sinh khoẻ_khoắn


Summary: Hiểu bình_phương số_nguyên Phương_pháp bình_phương phân_số tương_tự Nhân tử_số mẫu_số Rút_gọn

Context: Khi số_mũ hai nghĩa_là bình_phương Để bình_phương số_nguyên nhân_số Ví_dụ 52 5 5 25 Để bình_phương phân_số nhân phân_số Nói nhân tử_số mẫu_số Ví_dụ 52 2 52 52 or 5 22 2 Tính bình_phương kết_quả 254 Bạn nhân tử_số mẫu_số thứ_tự miễn_là hai bình_phương Nói đơn_giản tử_số nhân mẫu_số nhân Tử_số số_hạng nằm phân_số mẫu_số số_hạng nằm phân_số Ví_dụ 52 2 5 x 52 x 2 254 phân_số kết_thúc bài_toán Khi làm_việc phân_số tối_giản phân_số phân_số thành hỗn_số Trong ví_dụ 254 phân_số tử_số mẫu_số Để thành hỗn_số ta chia 25 4 6 6 x 4 24 lẻ 1 Vì_vậy hỗn_số 6 14


Summary: Truy_cập YouTube Nhấp biểu_tượng kênh nằm góc trang YouTube Nhấp biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div nằm menu thả Nhấp tuỳ Edit on Google Chỉnh_sửa Google Lần_lượt nhập ô Last First Nhấp nút OK nằm cửa_sổ Nhấp chuột tiếp CHANGE NAME ĐỔI TÊN hộp_thoại xác_nhận hiện

Context: Gõ đường_dẫn httpswwwyoutubecom địa_chỉ trình_duyệt Nếu đăng_nhập sẵn thao_tác trang_chủ Youtube Nếu đăng_nhập nhấp chuột Sign in Đăng_nhập gõ địa_chỉ email mật_khẩu Một menu thả hiện Nếu đổi kênh kết_nối thay_vì My channel nhấp chuột Switch account Chuyển_đổi tài_khoản nhấp kênh nhấp biểu_tượng kênh Đường_dẫn nằm tiêu_đề Account information Thông_tin tài_khoản Nếu hiển_thị cụm_từ ví_dụ Ly_Cà_Phê_Đắng gõ ô First ô Last Nếu đổi kênh Youtube hiện Last hiển_thị Name nhập Vậy tài_khoản kênh Youtube đổi


Summary: Tạo chiến_dịch quảng_bá tiếp_thị Liên_kết mạng_lưới Hiểu doanh_nghiệp Cung_cấp tài_liệu tham_khảo Luôn kết_nối Thực_hiện hứa

Context: Đây quảng_bá công_ty Cần tiền quảng_bá hợp_lý nghiên_cứu nhân_khẩu_học Điều giúp lập kế_hoạch quảng_bá tiếp_thị hiệu_quả Suy_nghĩ chiến_dịch quảng_bá tiếp_thị khả_năng doanh_nghiệp Phát quảng_cáo đài_truyền_hình quốc_gia lựa_chọn doanh_nghiệp hoạt_động địa_phương Suy_nghĩ đối_tượng sản_phẩm Ví_dụ giả trẻ danh_mục tiếp_thị hợp_lý lắm Tìm_kiếm doanh_nghiệp địa_phương liên_hệ chủ doanh_nghiệp Tham_gia hiệp_hội doanh_nghiệp sự_kiện cộng_đồng nâng danh_tiếng doanh_nghiệp Tham_gia sự_kiện cộng_đồng tiếp_cận khách_hàng tiềm_năng Luôn nắm_bắt tin_tức xu_hướng gia_tăng sức cạnh_tranh doanh_nghiệp ngành Theo_dõi định_kỳ trực_tuyến cập_nhật sự_kiện ngành kinh_doanh Cập_nhật tuyệt_vời lĩnh_vực kinh_doanh giúp lôi_kéo khách_hàng công_ty cạnh_tranh Soạn_thảo danh_sách khách_hàng hài_lòng mẫu tham_khảo khách_hàng tiềm_năng Điều giúp khách_hàng thẩm_định công_việc dịch_vụ khách_hàng Cần khách_hàng liên_lạc công_ty Cách phát_triển danh_tiếng trách_nhiệm nhu_cầu khách_hàng Doanh_nghiệp phản_hồi toàn_bộ khách_hàng đánh số_lượng Doanh_nghiệp Với vai_trò chủ doanh_nghiệp kết_nối khách_hàng tiềm_năng Có_thể đòi_hỏi cung_cấp điện_thoại_di_động địa_chỉ thư_điện_tử khách_hàng phát_triển doanh_nghiệp Doanh_nghiệp cung_cấp sản_phẩm loại_hình dịch_vụ thành_công Tuy_nhiên phát_triển doanh_nghiệp phát_triển khách_hàng cung_cấp hứa Nếu sản_phẩm dịch_vụ quảng_cáo phát_triển khách_hàng Cung_cấp hứa_hẹn điều_chỉnh tiếp_cận doanh_thu Nếu đội_ngũ hàng cung_cấp hứa_hẹn khách_hàng thất_vọng sản_phẩm dịch_vụ nhận_xét tiêu_cực truyền_miệng doanh_nghiệp Hãy chiến_thuật hàng xác_định nhu_cầu khách_hàng lợi_ích sản_phẩm đem lừa_dối khách_hàng tiềm_năng sản_phẩm


Summary: Chọn ánh_sáng gián_tiếp Dùng đất trồng khả_năng thoát đựng chậu lỗ thoát Tưới lớp đất bề_mặt khô Duy_trì nhiệt_độ 24 độ C trừ mùa đông Phun sương lá thường_xuyên hạn_chế loài dịch_hại Dùng phân_bón cây_trồng bón trừ mùa đông Tỉa mùa xuân hè kích_thích học dày Thay chậu rễ mọc chen_chúc

Context: Cây phất dụ cháy lá nắng Để cửa_sổ hướng bắc cửa_sổ hướng tây hướng đông Không cửa_sổ hướng nam Nếu màu_sắc lá nhạt đi nghĩa_là ánh_sáng Nếu xảy cửa_sổ hướng đông hướng tây để_ý lá Lá cháy chóp lá khô màu nâu Mặc_dù loài ưa độ_ẩm rễ thối rữa đất ướt Đổ đất trồng độ thoát nửa chậu kích_thước gấp đôi bầu rễ Đặt chậu lấp đất chậu Tưới cẩn_thận nước_cất ẩm rễ Cây vườn_ươm trồng sẵn chậu Bạn chậu thay chậu Bạn kiểm_tra chọc ngón đất Nếu lớp đất cm bề_mặt khô tưới nước_cất toàn_bộ đất ẩm Chú_ý độ_ẩm đất tính_toán tưới May_mắn lá báo thừa Nếu lá rụng màu vàng nghĩa_là tưới Nếu lá vàng chóp lá có_lẽ tưới Các lá gốc màu nâu rụng hiện_tượng tự_nhiên Đó lá già nhường chỗ lá Loài phát_triển nhiệt_độ 27 độ C nhiệt_độ ấm Khi nhiệt_độ ngoài_trời trở lạnh nhiệt_độ phòng chậu độ Điều nghỉ Tuy_nhiên đừng hạ nhiệt_độ 18 độ C Cây phất dụ loài côn_trùng tấn_công nhện đỏ bọ_trĩ rệp vảy Bạn ẩm không_khí xung_quanh phun sương 12 tuần ngăn_ngừa loài hại xâm_nhiễm Nếu lá lốm_đốm nốt sần màu vàng mặt lá có_lẽ nhiễm loài dịch_hại Liên_hệ vườn_ươm mạng mua thuốc_trừ_sâu thích_hợp Bạn thuốc_trừ_sâu tự_nhiên mặc_dù thuốc hiệu_quả dịch_hại xâm_nhiễm nghiêm_trọng Trong mùa xuân mùa hè kích_thích mọc chồi phân_bón tiêu_chuẩn cây_trồng Chọn phân_bón tan pha loãng nồng_độ 50 Ngừng bón phân mùa thu mùa đông nghỉ Đọc hướng_dẫn bao_bì sản_phẩm phân_bón liều_lượng thích_hợp Thông_thường pha dung_dịch phân_bón tỷ_lệ 1 1 phân_bón Dùng kéo tỉa sắc sạch tỉa mọc chồi cành yếu_ớt Việc ngăn_ngừa mọc cành rũ Cắt chéo góc gốc cành Không tỉa mùa hè mùa thu mùa đông Bạn mọc chồi thời_kỳ nghỉ Giữ cành cắt trồng thành Thỉnh_thoảng kiểm_tra lỗ thoát đáy chậu Nếu rễ mọc thò lỗ thoát thay chậu Chọn chậu rộng sâu chậu cũ 5 cm Ngả chậu nhẹ_nhàng chậu Tỉa bớt chóp_rễ kích_thích rễ phát_triển chậu Chậu lỗ thoát Đổ đất trồng khả_năng thoát nửa chậu lấp đất tưới nước_cất ẩm đất Nếu chậu ngón gỡ rễ quấn tròn Bạn gõ nhẹ đáy chậu thành chậu ngả chậu nằm_xuống Chờ 1 bón phân thay chậu


Summary: Tách đực con_cái chó động_dục Cho hai chó phòng Giữ chó chó đực diện_tích hạn_chế Cho chó đực chuồng chó động_dục

Context: Cách duy_nhất chó đực bình_tĩnh tách con_cái kiểm_soát hành_động chó Đưa chó đực nhốt chuồng chó ngoài_trời ngăn chó đực ngửi mùi con_cái Đừng dắt chó đực chó đi dạo Nếu nuôi cặp chó phòng chó đực ngửi chó Nhốt hai phòng đóng_cửa thả hai Đảm_bảo đồ_chơi đồ_vật chó phòng chó đực dậy_mùi Ngửi mùi chó vật chó đực rên tru cào cửa Nếu phòng không_gian hạn_hẹp chó chó đực nhốt sân kỳ động_dục Đảm_bảo khu_vực sân_nhà hàng_rào chó đực chạy thoát đường Đây lựa_chọn thích_hợp thời_tiết luật_pháp địa_phương cấm nhốt chó Đừng nhốt chó động_dục nàng chạy thoát đực giao_phối Dù tách hai chó kiểm_soát hành_vi sấn_sổ chó Trong trường_hợp hạn_chế phạm_vi đực nhốt chuồng kỳ động_dục chó 3 tuần Bạn chó đực làm_quen môi_trường chuồng cũi Bạn cũi rộng chó đực động_dục


Summary: Giới_thiệu Hãy lịch_sự Hãy ngắn_gọn Đừng đợi đêm hôm kiểm_tra nộp thông_tin phản_hồi Sử_dụng định_dạng tập_tin giáo_viên Yêu_cầu thông_tin phản_hồi luận_văn kiểm_tra nộp

Context: Giáo_viên dạy hàng trăm sinh_viên giáo_sư trường đại_học Bạn nêu thông_tin lớp_học khoá học Nếu học_sinh trung_học thông_tin học học Bằng phí giáo_viên suy_nghĩ thay phản_hồi thông_tin Đôi_khi học_sinh email gửi giáo_viên Bạn Xin chào Thầy Sơn Kính gửi Cô Thanh Cho_dù thầy_cô gửi email ngôn_ngữ trang_trọng Hãy giọng_điệu chuẩn_mực Thay_vì viết Chào thầy văn Đó văn viết thế_này Em bài_tập Em câu luận_văn Bạn giải_thích ngữ_cảnh câu trừ ngữ_cảnh cần_thiết câu Chẳng_hạn thông_tin phản_hồi khả_năng gia_hạn nộp giáo_viên Tuy_nhiên bài_tập đừng cún trễ gửi email trừ nộp bài_tập Không_chỉ giáo_viên trả_lời nộp tức_giận đợi phút chót ý_kiến Nếu gửi câu phút chót ngắn_gọn xin_lỗi Như_vậy khả_năng giáo_viên trả_lời miễn_là email Thông_thường thầy_cô giới_thiệu chương_trình học chấp_nhận định_dạng tập_tin bài_tập gửi email Ví_dụ thầy_cô chỉ_định tập_tin doc đừng gửi định_dạng pdf pages Nếu do_dự gửi tập_tin rtf pdf thầy_cô Bạn gửi email giáo_sư lịch_sự Nếu giáo_sư dạy trường lịch hẹn Bạn Kính gửi Giáo_sư Khoa Em kiểm_tra mong_đợi Thầy hướng_dẫn giúp lỗi mắc kiểm_tra Thường giáo_sư phản_hồi dễ_chịu


Summary: Mở chương_trình dịch_vụ email Soạn thư Địa_chỉ gửi điện_thoại bao_gồm mã viết liên_tiếp Nhập tên_miền dịch_vụ gửi nhắn Gửi nhắn

Context: Ví_dụ điện_thoại 555 5551234 5555551234 Bạn mạng Thêm tên_miền địa_chỉ Ví_dụ điện_thoại mạng A TT Hoa_Kỳ địa_chỉ email 555551234txtattnet Carrier_Domain_A TT txtattnet SMS mmsattnet MMS Verizon vtextcom SMS vzwpixcom MMS TMobile tmomailnet Sprint messagingsprintpcscom Alltel messagealltelcom BellSouth_Mobility blsdcsnet Blue_Sky_Frog blueskyfrogcom Boost_Mobile myboostmobilecom Cellular_South csouth1com Cellular_One_West mycellonecom Cellular_One mobilecelloneusacom Cincinnati_Bell gocbwcom Cricket smsmycricketcom SMS mmsmycricketcom MMS Edge_Wireless smsedgewirelesscom Einstein_PCS einsteinsmscom Metro PCS mymetropcscom Nextel messagingnextelcom Orange orangenet Pagenet pagenetpagenetca PCS Rogers pcsrogerscom Powertel voicestreamnet Virgin_Mobile_Canada vmobileca US Cellular emailusccnet Vodafone New Zealand mtxtconz Virgin_Mobile_UK vxtrascom Nếu gửi hình địa_chỉ MMS Nếu mạng liệt_kê kiểm_tra trang Bạn gửi thư bình_thường Người nhắn giây


Summary: Xác_định nguyên_nhân ly_hôn Chuẩn_bị đơn ly_hôn Chuẩn_bị tài_liệu nêu thông_tin chi_tiết Ký_tên công_chứng giấy_tờ Trình đơn toà_án Xác_định

Context: Luật_pháp bang Georgia cho_phép tổng_số 13 hợp_pháp gọi cơ_sở pháy lý toàn_bộ ly_hôn Trong 12 phát_triển dựa lỗi_lầm Bạn tuyên_bố chứng_minh chồng vợ hành_vi sai_trái Lý_do phổ_biến tự_nguyện tuyên_bố đơn_giản hôn_nhân kết_thúc cứu_vãn Cơ_sở dựa lỗi_lầm bao_gồm ngoại_tình bất_lực say_xỉn thường_xuyên nghiện thuốc hôn_nhân dối_trá Nhiều cơ_sở pháp_lý nguồn_gốc luật_pháp thế_kỷ Ly_hôn nhạy_cảm lạ trừng_phạt chồng vợ hành_vi sai_trái liệt_kê lỗi_lầm đơn ly_hôn Trước cân_nhắc trao_đổi luật_sư Khi lỗi_lầm cơ_sở ly_hôn chồng vợ quyền biện_hộ bằng_chứng buộc_tội mà_còn phản tố tuyên_bố hành_vi sai_trái chống Trừ luật_sư tư_vấn ly_hôn dựa cơ_sở lỗi_lầm bạo_hành lựa_chọn tự_nguyện Bạn thông_tin bảng câu viết đơn ly_hôn nộp toà_án Với vai_trò hành_động luật_sư đại_diện gọi pro se toà_án tôn_trọng Tuy_nhiên tài_liệu hoàn_thành phê_duyệt toà_án chấp_thuận Đơn ly_hôn giúp ly_hôn trở_nên phức_tạp Tổ_chức Trợ_giúp Pháp_lý Georgia cung_cấp mẫu hồ_sơ điền chỗ trống ly_hôn tự_nguyện Những mẫu_đơn hai tự_nguyện điều_khoản ly_hôn sẵn_sàng ký giấy_tờ cần_thiết Georgia cho_phép tiến_hành dịch_vụ pháp_lý phân_loại Điều nghĩa luật_sư đơn ly_hôn giấy_tờ phí đổi Ước_chừng 100 500 USD tuỳ mức_độ phức_tạp vụ kiện Ngay hai chấp_thuận điều_khoản tình_huống tài_sản phức_tạp luật_sư dàn_xếp thoả_thuận Dịch_vụ soạn_thảo tài_liệu thứ_ba thiết_lập giấy_tờ trực_tuyến Hiện_nay dịch_vụ phí giúp tài_liệu giá miễn_phí Chất_lượng rủi_ro dịch_vụ Một_cách kiểm_tra chất_lượng dịch_vụ tìm_kiếm dịch_vụ kèm phàn_nàn ý_kiến trang_web Nếu hai 18 ghi kế_hoạch nuôi_dưỡng tài_chính Luật_pháp Georgia bố_mẹ ly_hôn tuân kế_hoạch nuôi_dưỡng Tài_liệu cung_cấp thông_tin chi_tiết lịch_trình chăm_nom nghỉ lễ trách_nhiệm hai kế_hoạch Kết hoạch chăm_nom hợp_tác khả_năng toà_án chấp_thuận sửa_đổi Tất_cả vụ kiện ly_hôn con_nhỏ bao_gồm trù_liệu cấp_dưỡng nuôi Nếu hai thất_nghiệp tàn_tật toà_án thừa_nhận thu_nhập tối_thiểu tính_toán dựa thu_nhập Số tiền quy_định cấp_dưỡng nuôi cố_định Con_số cấp_dưỡng tuỳ_thuộc cơ_quan lập_pháp quy_định bảng nghĩa_vụ Theo trù_liệu đơn_giản hai tổng thu_nhập hàng 4000 USD bảng quy_định tiền cấp_dưỡng 1280 USD Số tiền chia tuỳ phần_trăm chiếm tổng_số thu_nhập Nếu nuôi_dưỡng đóng_góp 40 tổng_số thu_nhập kia chiếm 60 nghĩa_vụ cấp_dưỡng 60 1280 USD 768 USD Các tiền cấp_dưỡng nuôi hợp_lý hai chấp_thuận chứng_minh thu_nhập đáp_ứng nhu_cầu Tuy_nhiên giấy_tờ trù_liệu cấp_dưỡng nuôi đính kèm đơn ly_hôn Nếu hai thoả_thuận quyền giám_hộ cấp_dưỡng nuôi toà_án đề_nghị hai áp_dụng Giải_quyết Tranh_chấp Alternate_Dispute_Resolution ADR bao_gồm biện_pháp hoà_giải Nếu toà_án lệnh áp_dụng ADR vụ ly_hôn thụ_lý xét_xử hai giải_quyết tranh_chấp nảy_sinh Chi_phí hoà_giải chia hai toà_án Quận Cobb phí trung_bình 175 USD Nếu ly_hôn bạo_lực gia_đình dấu_hiệu lạm_dụng trẻ_em cơ_sở trao_đổi luật_sư gia_đình nộp đơn tư_cách nguyên_đơn pro se Điều bảo_vệ buộc ADR rơi tình_huống nguy_hiểm tương_lai Nếu hai đồng_ý hai ký tài_liệu mặt công_chứng_viên Bạn ký mực xanh chữ_ký xác_thực Nếu chồng vợ chấp_thuận ly_hôn nộp đơn khước_từ giấy_tờ tống_đạt Nếu tài_liệu đóng_dấu cảnh_sát trưởng thụ_lý tư_nhân kia Dịch_vụ giá 20 50 USD Toà_án miễn_trừ chi_phí Bên 20 tài_liệu phản_hồi đơn ly_hôn Tuỳ_thuộc mức_độ phức_tạp ly_hôn vụ kiện chỉ_định điều_trần sơ_bộ Nếu trường_hợp tự_nguyện ly_hôn thông_báo tham_gia phiên điều_trần duy_nhất tống_đạt trôi


Summary: Mở_Gmail Nhấn Compose smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00cAndroid7editpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00cAndroid7editpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhập địa_chỉ email Thêm chủ_đề nội_dung thư Nhấn biểu_tượng Send smallUrl https wwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en22eAndroid7sendpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc màn_hình Nhấn UNDO hiện Xem_lại email gửi

Context: Nhấn biểu_tượng Gmail hình chữ M đỏ trắng Hộp_thư Gmail đăng_nhập Nếu đăng_nhập Gmail nhập địa_chỉ email mật_khẩu Chúng_ta thu_hồi email Gmail gửi thiết_bị Android Nút hình bút_chì nằm góc màn_hình Mẫu email hiện Trong khung văn_bản To nhập địa_chỉ email gửi email Nhập chủ_đề email khung văn_bản Subject nhập nhắn_gửi thân email Email gửi đi Tuỳ hiện góc màn_hình Bạn 5 giây thu_hồi email Email thu_hồi dạng thư nháp Bạn chỉnh_sửa huỷ thư_từ


Summary: Lắp cửa Nếu lắp thay cánh cửa khung cửa cân_nhắc cửa chất_liệu sợi thuỷ_tinh cánh cửa_mở thay_vì đừng quên gắn bản_lề Thay cánh cửa ô kính cánh cửa ô kính

Context: Nếu cửa cửa cửa rỗng thay_thế Làm_sao cửa rỗng Chỉ gõ cánh cửa Cánh cửa rỗng gỗ_dán bọc lõi bìa cứng Mọi cánh cửa vật_liệu Sợi thuỷ_tinh Gỗ cứng Lõi gỗ cứng lớp gỗ_dán lớp lõi cứng Kim_loại Lưu_ý cánh cửa kim_loại gia_cố ổ_khoá Nếu bẻ cong khung cửa kích nâng ô_tô Cửa_mở giúp chống lực đẩy Để an_toàn tối_đa cánh cửa ô kính lắp cửa_sổ cửa bọn trộm cậy cửa_sổ mở_cửa Tuy_nhiên cửa cửa trượt cửa lắp kính cửa_sổ gắn lưới sắt an_toàn kính polycarbonate suốt chống nứt vỡ lắp


Summary: Mở website Poll_Maker Nhập câu khảo_sát Nhập câu trả_lời Nhấp Create_Free_Poll Tạo khảo_sát miễn_phí Sao_chép URL bình_chọn Vote Mở_Discord Chọn máy_chủ Chọn kênh Dán liên_kết khảo_sát Cho_phép bình_chọn Truy_cập URL Results

Context: Truy_cập httpswwwpollmakercom trình_duyệt web Poll_Maker cho_phép khảo_sát chèn liên_kết trang cửa_sổ tán_gẫu Discord Nhập câu hỏi_thăm dò khung Type your question here đầu trang Nhập câu trả_lời khả_dụng khung Đây câu trả_lời bình_chọn Để ủng_hộ phản_đối nhập Có Không ô trống Chẳng_hạn Chúng_ta đột_kích thiết_lập câu trả_lời Có Không nhấp Để câu trả_lời khả_dụng nhấp Add_Answer Nút màu cam nằm khảo_sát Sẽ hai URL bình_chọn kết_quả Dùng chuột tô URL Vote nhấn Ctrl C Windows Command C Mac URL sao_chép bộ_nhớ đệm máy_tính Ứng_dụng Discord hình khuôn_mặt miệng nằm bong_bóng đối_thoại tím trình đơn Start Windows thư_mục Applications Mac Tài_khoản Discord đăng_nhập Nếu đăng_nhập Discord nhập địa_chỉ email mật_khẩu nhấp Log_In Nếu Discord phiên_bản web truy_cập httpsdiscordappcom nhấp nút Open_Discord màu tím Nhấp viết tắt máy_chủ khảo_sát trái cửa_sổ Discord Nhấp kênh văn_bản trái cửa_sổ Discord Đây kênh dán liên_kết khảo_sát Nếu kênh khảo_sát nhấp dấu cạnh tiêu_đề TEXT CHANNELS nhập kênh ví_dụ Khảo_sát Create_Channel Nhấp khung văn_bản nằm trang nhấn Ctrl V Command V ấn Enter dán URL kênh Bạn sao_chép dán URL kết_quả Results kênh kết_quả Họ nhấp liên_kết bình_chọn trực_tuyến nhấp liên_kết Results kết_quả Trang hiển_thị bình_chọn kết_quả Câu trả_lời bình_chọn thắng


Summary: Tuân hướng_dẫn chăm_sóc phẫu_thuật Giữ vết mổ sạch_sẽ khô_ráo rửa Chườm gạc lạnh bụng đợt 20 phút Tránh chạm vết mổ ngăn_ngừa nhiễm_trùng Liên_lạc bác_sĩ dấu_hiệu nhiễm_trùng Hỏi bác_sĩ nịt bụng phẫu_thuật

Context: Sau phẫu_thuật bác_sĩ điều_dưỡng dặn_dò chăm_sóc Hướng_dẫn bao_gồm chăm_sóc vết mổ bụng Hãy tuyệt_đối tuân hướng_dẫn chuyên_gia bảo_vệ vết mổ ngăn_ngừa nhiễm_trùng Để hướng_dẫn bác_sĩ điều_dưỡng cung_cấp hướng_dẫn in giấy người_thân hướng_dẫn Rửa vết mổ hàng xà_phòng nhẹ dịu Thấm khô nhẹ_nhàng khăn sạch Tránh hơi ẩm đọng xung_quanh ẩm_ướt nhiễm_trùng sưng Chi rửa vết mổ tắm phẫu_thuật 24 tiếng Rửa vết mổ bác_sĩ khuyên Thời_gian tuỳ phẫu_thuật Việc_làm mát bụng phẫu_thuật bụng sưng đau Bọc túi chườm đá túi ni lông đựng đá viên khăn mảnh vải Áp nhẹ bụng yên tiếng 20 phút Không chườm đá da kích_ứng tổn_thương da Trừ rửa vết_thương chạm vết mổ chờ hồi_phục Sự tiếp_xúc vết_thương kích_ứng lây_lan vi_khuẩn nhiễm_trùng Cả hai yếu_tố sưng Nếu thoa lotion da xung_quanh bụng hương thơm chạm vết mổ Quan_trọng theo_dõi vết mổ phát_hiện dấu_hiệu nhiễm_trùng Liên_lạc bác_sĩ da đỏ tiết dịch sưng Bạn chăm_sóc y_tế vết mổ càng_ngày_càng mức_độ đau Nịt bụng phẫu_thuật băng định_hình co_giãn mặc vết mổ phẫu_thuật Sau phẫu_thuật hút mỡ nịt bụng cố_định băng sưng chảy_máu Bạn bác_sĩ iệu mặc nịt bụng phẫu_thuật mặc Bác_sĩ khuyến_nghị mặc nịt bụng vòng 36 tuần Nịt bụng phẫu_thuật mạng cửa_hàng vật_tư y_tế Nịt bụng kéo giãn trùm bụng tháo nhẹ_nhàng bụng hồi_phục


Summary: Giữ vệ_sinh khay vệ_sinh sạch_sẽ Cung_cấp trụ cào móng khung hàng Sử_dụng pheromone loài mèo căng_thẳng

Context: Nếu mèo tỏ xa_lánh khay vệ_sinh duy_trì độ sạch_sẽ khay khuyến_khích khay vệ_sinh Điều bao_gồm xúc thay cát đất sạch khay tuần khay vệ_sinh hấp_dẫn mèo Đa_số mèo khay vệ_sinh nắp đậy bao đựng thoải_mái hạn_chế khay Nếu nuôi mèo khay vệ_sinh khay dự_trù Cố_gắng khay vệ_sinh rải_rác khắp mèo không_gian riêng_tư đi vệ_sinh Tìm khu_vực yên_tĩnh mèo đi vệ_sinh quanh liệu đi Chắc khay vệ_sinh mèo thoải_mái thừa 35 cm diện_tích khay Loài mèo đi khay vệ_sinh cát Hầu_hết mèo bộc_lộ xấu buồn_tẻ thôi_thúc cam_kết chơi_đùa hàng tầm Hãy món đồ_chơi đùa_nghịch mèo ngăn giỡn thô_bạo bàn_tay cánh_tay Tập_trung chú_ý mèo món đồ_chơi đổi đồ_chơi tuần mèo chán Trụ cào móng tác_dụng ngăn mèo cào đồ nội_thất đồ_vật vải Đặt trụ cào móng khu_vực sinh_hoạt địa_điểm yêu mèo Nếu mèo nước_tiểu đánh_dấu đi_tiểu sai pheromone tổng_hợp mèo hiệu_quả Chất giúp mèo bớt căng_thẳng ngăn_chặn đánh_dấu nước_tiểu đồ_đạc âu_lo sợ_hãi Chất pheromone phun máy khuếch_tán bình_xịt cửa_hàng vật_nuôi


Summary: Tải cài_đặt 7 Zip Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Khởi_động Mở_File_Explorer smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Khám_phá tập_tin Truy_cập thư_mục GZ Chọn thư_mục GZ nhấp chuột thư_mục Nhấp chuột tab Home Nhấp chuột Copy path Sao_chép đường_dẫn Mở 7 Zip Nhấp chuột địa_chỉ 7 Zip Nhập địa_chỉ thư_mục GZ Nhấp chuột biểu_tượng thư_mục Nhấp chuột Extract Giải nén Chọn giải nén Nhấp chuột OK

Context: Bỏ_qua cài_đặt 7 Zip máy_tính Để cài_đặt 7 Zip Truy_cập httpwww7ziporgdownloadhtml Nhấp chuột Download Tải trái tuỳ exe đầu trang Nhấp đúp chuột tập_tin cài_đặt 7 Zip Nhấp chuột Yes Đồng_ý Nhấp chuột Install Cài_đặt Nhấp chuột Close Đóng hoàn_tất cài_đặt Nhấp chuột biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Trình đơn Start Nhấp chuột biểu_tượng hình thư_mục góc trái trình đơn Start Nhấp chuột thư_mục chứa thư_mục GZ trái cửa_sổ File_Explorer Bạn nhấp chuột thư_mục thư_mục GZ Tab nằm góc trái cửa_sổ File_Explorer Nhấp chuột công_cụ tab Home Tuỳ nằm mục Clipboard Bộ_nhớ tạm công_cụ Home Nhấp chuột biểu_tượng ứng_dụng 7 Zip tương_tự chữ 7 z đen_trắng Tuỳ nằm đầu cửa_sổ 7 Zip ngau hàng nút ví_dụ Add Thêm Extract Giải nén vv Đây thao_tác nội_dung địa_chỉ Nhấn phím Ctrl V dán địa_chỉ thư_mục GZ địa_chỉ nhấn phím Enter Đây thao_tác thư_mục GZ nội_dung Biểu_tượng góc_ngoài trái địa_chỉ Đây thao_tác toàn_bộ thư_mục GZ cho_phép giải nén toàn_bộ nội_dung thư_mục bình_thường Biểu_tượng nằm góc trái cửa_sổ 7 Zip Một cửa_sổ popup Nhấp chuột trường Extract to Giải nén đích ví_dụ Desktop nhấp chuột OK Nút nằm cửa_sổ Đây thao_tác đóng_cửa sổ tiến_hành giải nén nội_dung thư_mục GZ thư_mục địa_điểm Sau hoàn_tất nhấp đúp chuột thư_mục giải nén nội_dung thư_mục GZ


Summary: Mở tập_tin PDF chương_trình đọc PDF Mở thực_đơn Print Chọn Microsoft Print to PDF trình đơn thả Printers Công_cụ in Chọn Page range Phạm_vi trang trình đơn thả Pages Trang Nhập thứ_tự trang sao_chép Nhấp nút Print Tìm trang PDF

Context: Windows 10 bao_gồm tính_năng Print to PDF In thành PDF cho_phép tập_tin PDF thực đơn Print ứng_dụng Sau tài_liệu PDF mặc_định hiện trình_duyệt Edge Nếu phiên_bản Windows cũ Trên Windows 8 trở Quá_trình tuỳ ứng_dụng trình đơn File Tập_tin nhấn tổ_hợp phím Ctrl P Trên Edge nhấp nút Print In Tính_năng tập_tin PDF thay_vì in tài_liệu thực Điều cho_phép chỉ_định trang sao_chép Bạn cuộn trang Bạn thông_báo tập_tin lưu Tập_tin lưu thư_mục tài_liệu PDF ban_đầu Nhấp thông_báo File_Explorer đi thư_mục Bạn tập_tin PDF nằm cạnh tài_liệu gốc thư_mục


Summary: Đảm_bảo tóc khô rối Bôi mousse kiểu nhẹ tóc Chia tóc chiều ngang nếp bấm khít Lấy tóc mặt Xoắn chặt tóc khuôn_mặt Xịt sản_phẩm bảo_vệ tóc tác_động nhiệt tóc xoắn Kẹp máy duỗi toàn_bộ tóc xoắn Giữ xoắn tóc nguội nhẹ_nhàng thả Tiếp_tục xoắn kẹp máy duỗi bấm toàn_bộ tóc Tránh chải tóc Xịt keo kiểu tóc

Context: Việc giúp xơ rối Đừng tóc ướt Như_vậy nếp bấm hoàn_tất Nếu một_nửa tóc cột thành búi đỉnh đầu Sau tóc Khi hoàn_tất tháo búi tóc tóc Phần tóc nếp bấm khít Xoắn chặt tóc dây thừng đừng chặt uốn cong Việc giúp tóc khô cháy sém ảnh_hưởng máy duỗi Đừng vội thả tóc Nếu thả tóc nếp bấm Khi tóc xoắn tóc khuôn_mặt Nếu chia tóc thành tầng thả tầng tóc thao_tác xoắn kẹp tóc máy duỗi Nếu nếp bấm khít tơi luồn ngón tóc Việc chải tóc tóc trở_nên xơ rối Bước giúp nếp bấm


Summary: Đánh hai Làm sạch nha_khoa đánh Dùng dung_dịch muối súc miệng Ngừng hút thuốc_lá

Context: Các nghiên_cứu đánh ngăn_ngừa viêm lợi Động_tác đánh hiệu_quả len kẽ loại_bỏ màng bám mà_còn mátxa lợi kích_thích tuần_hoàn mao_mạch lợi Kỹ_thuật chải phương_pháp chải Bass cải_tiến Nghiêng bàn_chải đầu bàn_chải thành góc 45 độ đường lợi Điều cho_phép lông bàn_chải sạch 1 mm đường viền lợi Dùng động_tác rung xoay vòng_tròn loại_bỏ mảng bám Sau 20 vòng xoay động_tác quét mặt nhai Với mặt nhai động_tác chải tới_lui Lặp Chỉ nha_khoa giúp loại_bỏ mảng bám dọc đường viền lợi Điều giúp lợi kích_ứng vi_khuẩn hiện_diện mảng bám Làm sạch nha_khoa mảng bám kẹt kẽ nha_khoa sạch đánh bàn_chải Lấy đoạn nha_khoa chiều cẳng_tay quấn hai đầu quanh ngón_giữa hai bàn_tay Chừa đoạn 25 cm hai ngón thao_tác Dùng ngón_trỏ trợ_giúp nhẹ_nhàng dịch_chuyển nha_khoa kẽ Để sợi ôm quanh bề_mặt nhẹ_nhàng kéo xuống_đường viền lợi Sau kéo sợi bề_mặt Không cố ấn sợi kẽ tổn_thương lợi chảy_máu Lặp Hoà_tan 9 thìa_cà_phê muối 3 cốc ấm Súc miệng 30 giây nhổ Thực_hiện hai Súc miệng muối hiệu_quả vi_khuẩn miệng Sự hiện_diện vi_khuẩn mảng bám kích_ứng lợi Nước muối chênh_lệch nồng_độ miệng vi_khuẩn chết Những hút thuốc_lá nhiểu khả_năng mắc bệnh lợi hút thuốc_lá hại lợi rụng sạch Thói_quen hút thuốc_lá lợi bao_gồm lợi nhạy_cảm chảy_máu lợi đau lợi


Summary: Chọn sữa tắm giúp chống mụn trứng_cá Thoa kem trị mụn Dùng benzoyl peroxide Tẩy tế_bào chết Đắp mặt_nạ Trộn hỗn_hợp aspirin

Context: Dùng găng_tay tẩy tế_bào chết sữa tắm chứa axit salicylic 2 tắm Thay găng_tay 3 tháng_một môi_trường thuận_lợi vi_khuẩn sinh_sôi Xà_phòng chứa thành_phần axit salicylic hoạt_động chất lột da giúp hạn_chế mụn trứng_cá Động_tác chà đi lớp dầu tự_nhiên da kích_ứng mụn Vì_vậy chà nhẹ ngực loại_bỏ tế_bào chết Tắm Nếu tắm_rửa sạch_sẽ bã nhờn vi_khuẩn tích_tụ bề_mặt da mụn trứng_cá Kem chứa thành_phần axit salicylic 052 Thoa kem vết mụn khô chữa lành mụn Benzoyl peroxide chống vi_khuẩn mụn trứng_cá khô nhân mụn lột lớp da chết lớp biểu_bì Tẩy tế_bào chết loại_bỏ lớp da chết biểu_bì lớp da Bước tẩy tế_bào chết giúp nguy_cơ mụn trứng_cá ngực mờ sẹo mụn Mụn trứng_cá ngực nang lông lỗ_chân_lông tắc_nghẽn bã nhờn tích_tụ mụn Nam_giới lông ngực nữ_giới thói_quen mặc áo nội_y ôm sát Cả hai yếu_tố góp_phần mụn trứng_cá ngực tẩy tế_bào chết vô_cùng cần_thiết Bên cạnh đừng quên lau sạch ngực khăn giấy ướt cân_bằng da đổ mồ_hôi tập_thể_dục Tìm mua mặt_nạ bùn than mặt_nạ chứa thành_phần axit mandelic Mặt_nạ bùn than Thoa mặt_nạ ngực 2 tuần rửa sạch Mặt_nạ giúp sạch da mụn thông_thoáng lỗ_chân_lông Mặt_nạ axit mandelic Thoa mặt_nạ ngực 1015 phút tắm sữa tắm công_thức da mụn trứng_cá rửa sạch mặt_nạ Bạn thử mặt_nạ đất_sét mặt_nạ chứa tinh_dầu tràm trà Nhiều tinh_dầu tràm trà nguyên_liệu điều_trị hữu_hiệu da Aspirin chứa axit salicylic tác_dụng khô nhân mụn viêm mụn trứng_cá Do_đó hiệu_quả điều_trị mụn trứng_cá ngực Nghiền nát 2 viên nén aspirin trộn 1 thìa_cà_phê 1 thìa_cà_phê mật_ong Thoa hỗn_hợp ngực mụn trứng_cá Chờ hỗn_hợp khô 10 phút rửa sạch mát


Summary: Thay_đổi Ghi nhật_ký tức_giận Tìm tức_giận Giao_tiếp tích_cực Biết giúp_đỡ Tham_gia chương_trình quản_lý tức_giận Tìm chuyên_gia trị_liệu

Context: Hãy nhận_thức giúp chiều_hướng tích_cực giúp trở_nên bình_tĩnh Nếu chú_ý tức_giận tiêu_cực cuộc_sống tệ_hại Việc nhận_thức khuyến_khích suy_nghĩ lý_trí tích_cực tích_cực xảy cuộc_sống Ví_dụ xảy tồi_tệ Tuy_nhiên suy_nghĩ lý_trí xảy kết_hợp xấu 1 thủng săm xe nhặt 100 nghìn rắc_rối công_việc món quà Đây kết_hợp xấu tốt_đẹp cuộc_sống tươi_đẹp Một ví_dụ thay_vì suy_nghĩ tiêu_cực Việc xảy chịu_đựng suy_nghĩ tích_cực Việc xảy thành_công Viết chi_tiết cảm_xúc tức_giận Nếu xảy kiểm_soát cảm_xúc ghi nhật_ký Bạn ghi chính_xác tức_giận phản_ứng Khi nhật_ký tương_đồng tức_giận Ngoài học trấn_tĩnh nổi_giận cố_gắng nguồn_cơn tức_giận xác_định yếu_tố cố_gắng phản_ứng nóng_giận Bạn xác_định nguồn_cơn tức_giận tiết_chế phản_ứng cảm_xúc Bạn tức_giận suy_nghĩ kỹ_càng đối_diện trở_nên tức_giận trở_nên nghiêm_trọng bản_chất Khi làm_bạn tức_giận phút suy_nghĩ nguyên_nhân Một dạng_thức giao_tiếp tích_cực quyết_đoán giận_dữ Thay_vì thể_hiện thụ_động tức_giận quá_khích bùng_nổ tác_nhân căng_thẳng cố_gắng giao_tiếp chủ_động Để đề_cập bản_chất cảm_xúc cường điêụ hoá truyền_đạt nhu_cầu tôn_trọng Ví_dụ Em giận hề muộn Nhiều đối_phó tức_giận Tuy_nhiên giúp_đỡ chuyên_gia đối_phó chứng tức_giận Những nhỏ_nhặt tức_giận Khi giận_dữ thể_hiện hành_vi hung_hăng bao_gồm la_hét gào_thét đập phá Khi nóng_giận xảy lặp_đi_lặp_lại mắc chứng tức_giận mãn_tính Chương_trình quản_lý tức_giận chứng_minh thành_công Chương_trình hiệu_quả giúp nguồn_cơn tức_giận xây_dựng phương_pháp ngắn_hạn tức_giận xây_dựng kỹ_năng kiểm_soát cảm_xúc Có chương_trình dễ_dàng lựa_chọn Các chương_trình riêng_biệt sống độ nghề_nghiệp hoàn_cảnh Để chương_trình quản_lý tức_giận thử tìm_kiếm trực_tuyến từ_khoá lớp quản_lý tức_giận cộng thành_phố khu_vực sinh_sống Bạn tìm_kiếm thuật_ngữ thanh_thiếu_niên PTSD hậu chấn tâm_lý tình_hình Bạn tìm_kiếm chương_trình thích_hợp tham_khảo bác_sĩ chuyên_gia trị_liệu tư_vấn khoá học hoàn_thiện trung_tâm cộng_đồng Cách học bình_tĩnh xác_định gốc_rễ tức_giận Một chuyên_gia trị_liệu hướng_dẫn phương_pháp thư_giãn tình_huống tức_giận Họ giúp phát_triển kỹ_năng kiềm_chế cảm_xúc khả_năng giao_tiếp Ngoài_ra chuyên_gia trị_liệu giúp quá_khứ ví_dụ bỏ_rơi lạm_dụng thời thơ_ấu tác_nhân tức_giận


Summary: Quyết_định gọt vỏ bí ngòi Cắt thành sợi ruy_băng Cắt lát Chuẩn_bị mì bí ngòi phong_cách mì Ý Spaghetti Chuẩn_bị mì bí ngòi cắt sợi Cắt hình xoắn_ốc Quyết_định nấu chín mì bí ngói sống

Context: Nếu sợi mì bí ngòi mì ống gọt vỏ bí Còn món mì đa sắc vỏ Để nguyên vỏ bí ngòi đem lợi_ích sức_khoẻ Trước_hết vỏ bí ngòi giúp bổ_sung chất xơ chất xơ thực_phẩm giúp điều_tiết hệ tiêu_hoá Cắt đầu bí ngòi mặt_phẳng quầy bếp Dùng dụng_cụ gọt rau củ gọt đi lớp vỏ xanh đậm lộ thịt màu xanh nhạt Bạn dụng_cụ gọt rau củ dụng_cụ bào Mandolin khe đàn Mandolin bào bí thành sợi mì mỏng Lướt dụng_cụ gọt rau củ dụng_cụ bào bí ngòi lướt dọc thân thành sợi mì thẳng Khi bào hạt đổi bào tiếp Hạt bí sợi mì rời hạt đi Nếu dụng_cụ bào Mandolin bộ_phận lưỡi dao bào sợi mì mỏng Để cắt bí ngòi thành sợi mềm dày sợi mì Lasagna dụng_cụ bào Mandolin dao sắc Dùng dao cắt bí ngòi chiều thân Sợi mì độ dày Khi cắt hạt bí ngòi cắt tiếp Hạt bí sợi mì rời hạt đi Nếu dụng_cụ bào Mandolin lưỡi dao dày bào dọc thân sợi mì Bạn dụng_cụ gọt vỏ rau củ dụng_cụ cắt sợi mỏngdài dụng_cụ bào Mandolin sợi mì bí ngòi phong_cách Spaghetti Lướt dụng_cụ gọt vỏ rau củ dụng_cụ cắt sợi mỏngdài dọc thân bí ngòi Chỉ bào mỏng dày 125 cm sợi mì mỏng sợi mì Ý Đối_với dụng_cụ cắt sợi mỏngdài độ dày sợi mì định sẵn thoải_mái bào lo sợi mì dày Nếu dụng_cụ bào Mandolin lưỡi dao giúp bào sợi mì mỏngdài Lướt bí ngòi lưỡi dao chiều thân sợi mì mỏng Khi bào hạt bí ngòi bào tiếp Hạt bí sợi mì rời hạt đi Bạn dụng_cụ nạo sợi mì bí ngòi cắt sợi Bạn lướt dụng_cụ nạo sợi bí ngòi ấn sợi bí ngòi hạt gạo Bạn cắt chiều thay_vì chiều ngang nạo hạt Khi cắt hạt bí ngòi cắt tiếp Hạt bí sợi mì rời hạt đi Bạn dụng_cụ cắt rau hình xoắn_ốc cắt bí ngòi Ấn bí ngòi lưỡi dao dụng_cụ cắt xoắn_ốc cầm Khi cầm ấn bí lát bí ngòi mỏng rớt đầu kia lưỡi dao Sợi mì bí ngòi sống món rau trộn ăn_không đem luộc xào nướng lò_vi_sóng mì mềm mì ống Tuy_nhiên bí ngòi sống vắt bí Thay_vì bí ngòi bốc_hơi hướng_dẫn sợi bí rây lọc chảy khô 1520 phút Sau gói sợi bí ngòi khăn giấy vắt nhẹ thấm bớt thừa


Summary: Cho chó pug tập đợt ngắn Không chó tiếp_xúc thời_tiết cực_đoan Dùng đai yếm chó pug Huấn_luyện chó pug Cho chó tham_gia lớp_học huấn_luyện

Context: Pug chó năng_động ngắn mũi tẹt mát cơ_thể chạy_nhảy chơi_đùa Bạn chó pug tập_luyện chó đi dạo 12 điều_độ cộng chơi_đùa trò nhặt đồ_vật kéo_co đuổi bắt sân Lý_tưởng chó pug trưởng_thành khoẻ_mạnh đi dạo 2 1520 phút đồ_chơi suốt Nếu chó sức_khoẻ đi ngắn Chó pug khoẻ_mạnh nhiệt_độ thời_tiết ôn_hoà Ở ấm mùa nóng điều_chỉnh đi dạo chó ngoài_trời nóng Ở khí_hậu lạnh mùa lạnh cân_nhắc mặc áo chó ngoài_trời Tránh chó đi dạo gió mưa thời_tiết mắt chó Chó pug say nóng thời_tiết nóng_bức Không chó pug ngoài_trời nắng_nóng cung_cấp chó tập_luyện Do mõm ngắn chó pug thở Tránh vòng đeo cổ chó pug đi dạo vòng cổ hạn_chế khả_năng thở chó Bạn cài dây dắt chó đai yếm đeo chó Đai yếm chó tất cửa_hàng thú cưng mua mạng Chó pug chó thông_minh đáp_ứng huấn_luyện cơ_bản Chúng hài_lòng chủ dạy lệnh cơ_bản phần_thưởng phương_pháp củng_cố tích_cực hiệu_quả Đảm_bảo duy_trì lịch tập_luyện đều_đặn làm_việc chó Điều giúp chăm_sóc chó pug dễ_dàng lâu_dài giúp củng_cố quan_hệ chó cưng Việc dạy chó pug đứng yên nằm_xuống đem lợi_ích tương_tác hàng chó Những lệnh hữu_ích cố_gắng ngăn_cản hành_vi xấu chó chẳng_hạn nhai đồ_vật hung_hăng Có_thể dạy chó trò_chơi nhặt đồ_vật Nếu chó pug thành_thạo đáp_ứng mệnh_lệnh cân_nhắc dạy chạy đoạn đường ngắn vòng vật cản Bất_kể đem chó chó trạm cứu_hộ chó học lớp huấn_luyện liên_kết chó Lớp_học giúp chó học mệnh_lệnh sắp_xếp lịch tuần hai gắn_bó Chó pug năng_động hăng_hái hài_lòng chủ chó Lớp huấn_luyện giúp dồn năng_lượng phát_triển hành_vi giúp học kiềm_chế xu_hướng tiêu_cực


Summary: Biết giới_hạn Tìm chuyên_gia trị_liệu nhu_cầu Gặp chuyên_gia thảo_luận chứng sợ độ Học phương_thức kiểm_soát lo_lắng Điều_trị Chuẩn_bị bài_tập

Context: Nếu đánh cố_gắng đối_diện sỡ hãi biện_pháp lâu_dài Hãy xem_xét kỹ lựa_chọn chớp thời_cơ Nghiên_cứu dạng trị_liệu Trị_liệu thứchành vi CBT có_ích quản_lý sợ_hãi ám_ảnh chứng sợ độ Hiện trường_phái tâm_lý trị_liệu phương_pháp phân_tâm_học cổ_truyền tiếp_cận hiện_đại Mục_đích chương_trình trị_liệu giúp sợ_hãi an_toàn khống_chế lo_lắng Tuỳ trường_hợp trị_liệu kết_hợp điều_trị thuốc Đặc_biệt dạng trị_liệu Tuy_nhiên xem_xét yếu_tố chuyên_gia trị_liệu Chứng_chỉ Trước chương_trình trị_liệu xem_xét bằng_cấp chứng_chỉ chuyên_gia tư_vấn_viên hướng Hãy cố_gắng chuyên_gia tư_vấn_viên chứng_chỉ lĩnh_vực chuyên_môn điều_trị lo_lắng sợ_hãi Kinh_nghiệm Hãy chuyên_gia trị_liệu kinh_nghiệm số_lượng bệnh_nhân chữa_trị khả_quan Nếu nói_chuyện bệnh_nhân trải_nghiệm cảm_nhận khuyến_khích điều_trị chuyên_gia Cần cẩn_trọng cân_nhắc chuyên_gia kinh_nghiệm tín_nhiệm Phương_pháp điều_trị Phần_lớn chuyên_gia uy_tín phương_pháp khoa_học hiện_đại đồng_nghiệp xem_xét cẩn_trọng tạp_chí y_học tin_cậy Tuy_nhiên phương_pháp thần_học nghiên_cứu có_ích Khi chuyên_gia sắp_xếp lịch hẹn xác_nhận trường_hợp Mỗi chuyên_gia đối_phó sợ_hãi Tuy_nhiên hầu_như ban_đầu chuyên_gia mô_tả sợ_hãi nguyên_nhân vv Hãy thành_thật trả_lời câu chuyên_gia thông_tin căn_cứ chương_trình trị_liệu Ngoài_ra thông_báo chuyên_gia môt phương_pháp tác_dụng Bạn học kiểm_soát nỗi sợ_hãi Không sợ_hãi đi giúp khống_chế Bạn chuyên_gia chỉ_dẫn đương_đầu kiểm_soát cảm_xúc suy_nghĩ Dần_dà ổn học chấp_nhận sợ_hãi Cách chuyên_gia trị_liệu tiếp_cận ám_ảnh bệnh_nhân bớt nhạy_cảm tần_suất tiếp_xúc tác_nhân sợ_hãi Ban_đầu bệnh_nhân trải_nghiệm một_chút tác_nhân mức_độ giúp bệnh_nhân khả_năng chịu_đựng Ví_dụ tưởng_tượng đứng mỏm vách đá Khi chủ tình_huống hình chụp điểm_cao Những công_nghệ ảo chuyên_gia trị_liệu con_số kỳ_vọng khả_năng bệnh_nhân nỗi sợ_hãi độ an_toàn không_gian kiểm_soát Dần_dần bệnh_nhân bước_tiến đi máy_bay công_việc cực_kỳ sợ_hãi Nhiều chuyên_gia giao tài_liệu đọc bài_tập giúp bệnh_nhân củng_cố tinh_thần thể_chất Bạn thử_thách cảm_xúc tiêu_cực liệu_trình giúp thích_nghi dần cơ_sở hàng Bài bao_gồm hoạt_động bài_tập thở thử_nghiệm suy_nghĩ vv


Summary: Chọn chế_độ cân_bằng bao_gồm thực_phẩm siêu dinh_dưỡng chất_béo sức_khoẻ Tập_thể_dục 3060 phút tuần Uống 2 lít Ngủ 79 tiếng đêm

Context: Tất_nhiên rau củ tươi lựa_chọn tuyệt_vời Riêng cà_rốt cà_chua đậu mọng rau xanh lợi da Ngoài_ra bổ_sung thịt nạc thịt bò gà heo vừa_phải sức_khoẻ Các nghiên_cứu axit béo thực_phẩm bơ sôcôla đen hạt dầu dừa thành_phần giúp da tươi khoẻ Hãy cắt_giảm thịt đỏ tăng_cường thực_phẩm cá trứng đậu mục_tiêu chất đạm hại da Dùng viên bổ_sung vitamin đầy_đủ chất dinh_dưỡng cần_thiết chế_độ ăn_uống Hãy chạy cử tạ tập yoga thể_thao tham_gia hoạt_động vận_động Việc thường_xuyên Hoạt_động thể_chất cải_thiện tuần_hoàn máu điều_hoà đường_huyết thải chất sức_khoẻ thông_qua mồ_hôi Ngoài_ra vận_động tim_mạch hệ_miễn_dịch chức_năng não Da khoẻ cơ_thể Kiến_thức xa_xưa khuyên uống 8 cốc 240ml suốt 24 Tuy_nhiên uống khát Chỉ uống 2 lít Một_cách hiệu_quả uống quan_sát màu nước_tiểu Nếu nước_tiểu màu vàng nhạt nghĩa cơ_thể Nếu nước_tiểu màu vàng đậm uống Hãy uống nước_lọc trà cà_phê Nước ga thức uống đường vốn nguyên_nhân mụn da Nhu_cầu nghỉ_ngơi chuyên_gia đồng_ý 79 tiếng mục_tiêu cảm_giác Giấc_ngủ da cơ_thể phục_hồi mô tổn_thương sản_sinh tế_bào sức_khoẻ Nằm ngửa ngủ mặt tiếp_xúc bao gối Nếu nằm sấp ngủ bao gối lụa satin vải cotton mềm mịn Chất_liệu cứng trầy_xước da


Summary: Lên kế_hoạch Lên thời_gian_biểu Bắt_tay Theo_dõi tiến_độ

Context: Sau đề mục_tiêu kế_hoạch chi_tiết Bước đơn_giản Bạn viết sẵn đối_mặt Phần dàn_ý kế_hoạch phác_thảo sẵn Bạn cụ_thể_hoá Ví_dụ nộp hồ_sơ trường âm_nhạc thông_tin nộp đơn kế_hoạch Có_thể thư giới_thiệu viết luận điền mẫu_đơn vòng thử giọng Bạn liệt_kê kế_hoạch Các định_nghĩa nắm hoàn_thành Bạn phát_triển kế_hoạch dự_phòng trở_ngại Nếu trường liệu nộp đơn trường Hay đợi nộp đơn hoàn_thiện hồ_sơ Đưa mục_tiêu Ví_dụ Tôi tiết_kiệm 20 tiền tiêu tuần vòng 12 mua cello 612016 Nhiều lịch kế_hoạch dễ_dàng mục_tiêu Thời_gian_biểu giúp theo_dõi tiến_độ trách_nhiệm Ví_dụ nhắm mục_tiêu tiết_kiệm tiền mua cello vòng 6 Tháng tham_gia khoá học đàn Bạn thành_thạo kỹ_năng cơ_bản vv Sau kế_hoạch tiến_hành bắt_tay Cách duy_nhất mục_tiêu tâm_huyết Chọn kế_hoạch dự_phòng dồn động_lực tiến_hành Sau tiến_hành theo_dõi tiến_độ Bạn nhật_ký ứng_dụng quyển lịch Theo_dõi tiến_độ giúp trách_nhiệm thời_hạn Đồng_thời quan_sát tiến_độ Điều giúp vững động_lực cố_gắng


Summary: Chuẩn_bị hộp bút sáp màu

Context: Ưu_điểm phương_pháp thỏi_son màu 7 sắc cầu_vồng Dùng bút sáp màu gãy mua hộp bút màu làm_son Bạn 1 cây_bút màu 1 thỏi_son Hãy hãng sản_xuất bút sáp màu an_toàn lỡ nuốt Vì trẻ bút sáp màu miệng hãng kiểm_tra bút độc Hãy hộp bút sáp màu nhãn an_toàn Không màu dầu màu vẽ chuyên_nghiệp định_lượng sáp màu trẻ_em Ngửi sáp màu mua Vì bôi môi bút sáp màu mùi nồng


Summary: Nói_chuyện bạn_bè Bắt_đầu liên_lạc Hãy yêu Thể_hiện Nói_chuyện cởi_mở Cam_kết xây_dựng quan_hệ tốt_đẹp

Context: Nếu hai bạn_bè bạn_bè sẵn_sàng nói_chuyện cân_nhắc khả_năng người_yêu cũ Họ liệu gái liệu mong_muốn Điều dễ_dàng một_chút Có_thể cho_dù thể_hiện bạn_bè Khi sẵn_sàng trai cũ liệu tư_cách bạn_bè đi uống cà_phê tham_dự sự_kiện thể_thao trò_chơi hai phim dạo khu mua_sắm Hãy cư_xử người_yêu Đừng cầu_xin Thay cố_gắng tận_hưởng vui_vẻ thoải_mái Đừng nói_chuyện quan_hệ hai đầu đề_cập Bằng_không đợi hai ấn_tượng tư_cách Trong người_yêu cũ tư_cách bạn_bè yêu_mến con_người Hãy nhấn_mạnh đặc_điểm khiếu hài_hước cảm_thông Luôn tích_cực vui_vẻ Trong suốt gợi_ý tế_nhị Ví_dụ Thật vui đi Em Cho_dù nhắc quan_hệ quá_khứ hai nhắc tốt_đẹp hai trải khéo_léo Nếu khen_ngợi quần_áo mặc Bạn ký_ức ngọt_ngào Nếu hẹn quen_thuộc hai vui_vẻ Hãy tận_dụng tư_cách bạn_bè chứng_minh cố_gắng cải_thiện Ví_dụ điên_tiết muộn ghi_điểm hẹn phút Thật may liệu người_yêu cũ Khi thể_hiện con_người tốt_đẹp nói_chuyện tình_cảm Hãy liệu tình_cảm thổ_lộ mong_muốn Nếu yêu Đừng khóc_lóc cầu_xin Đừng nói_chuyện tranh_cãi hai chia_tay Điều thể_hiện Hãy nói_chuyện yên_tĩnh cản trợ Nếu người_yêu cũ hai tương_tự hai chia_tay cản_trở quan_hệ Hãy mâu_thuẫn hai quá_khứ hai giải_quyết thích_đáng tương_lai Tuỳ_thuộc mức_độ nghiêm_túc kia có_lẽ hai tham_dự tư_vấn cặp đôi cải_thiện kỹ_năng quan_hệ


Summary: Cai thuốc_lá Chọn mát chuyên_sâu thải độc_tố tích_tụ Thử châm_cứu thải độc_tố tích_tụ Tránh chất độc_hại môi_trường xâm_nhập cơ_thể Tập_thể_dục Ngủ giấc cơ_thể phục_hồi lại_sức Kiểm_soát căng_thẳng Thử nhịn 12

Context: Hút thuốc thói_quen tồi_tệ độc_tố cơ_thể Ngoài nicotine nhãn_hiệu thuốc_lá thương_mại chứa 4000 hoá_chất độc_hại Thậm_chí thuốc độc_tố lưu cơ_thể Vì_vậy thuốc thanh_lọc cơ_thể tự_nhiên Mặc_dù cơ_thể thải độc đẩy uống thực_phẩm giàu chất xơ sức_khoẻ tập_thể_dục thường_xuyên Đây gợi_ý thử Một mát chuyên_sâu chất_lượng loại_bỏ độc_tố kỹ_thuật_viên lành_nghề Quá_trình mát huyệt cơ_bắp tích_tụ độc_tố Việc kích_thích sâu mô tan độc_tố thải cơ_thể tự_nhiên Bạn kỹ_thuật_viên mát bằng_cấp am_hiểu kỹ_thuật mát thải độc_tố Nhớ uống mát đẩy thải độc_tố Châm_cứu hình_thức điều_trị tổng_thể châm kim da điểm_huyệt quanh cơ_thể Châm_cứu giúp thanh_lọc cơ_thể điểm_huyệt độc_tố tích_tụ Từ độc_tố tan đẩy cơ_thể tự_nhiên Không châm_cứu đem cảm_giác thư_giãn Nhiều phương_pháp điều_trị vô_cùng hiệu_quả bệnh viêm xoang sinh_sản Bạn bác_sĩ châm_cứu giấy_phép điều_trị phương_pháp nguy_hiểm Việc tương_đối cuộc_sống hiện_đại ô_nhiễm môi_trường lạm_dụng hoá_chất xã_hội Mỗi cố_gắng không_khí trong_lành hít thở khói bụi thành_phố khói thải nhà_máy Hãy ngoại_ô vùng_biển gột_rửa thành_thị phổi Bạn hít khói thuốc_lá sạch không_gian sống sản_phẩm vệ_sinh tự_nhiên tiếp_xúc hoá_chất độc_hại cần_thiết Ra đi dạo công_viên quanh bờ hồ Đây giúp giữ_gìn vóc_dáng tăng_cường chức_năng cơ_thể tâm_trí 30 phút thải độc_tố tự_nhiên Tập_thể_dục thường_xuyên lành_mạnh tự_nhiên thanh_lọc cơ_thể Đó tập_luyện cơ_thể vận_động phát_huy khả_năng vốn Quá_trình tập_luyện giúp cân mà_còn thải độc_tố tích_tụ tế_bào mỡ suốt Độc_tố cơ_thể thải mồ_hôi giúp thanh_lọc diễn tự_nhiên Việc tập_luyện cải_thiện tuần_hoàn máu tiêu_hoá hai chức_năng thiết_yếu cơ_thể thanh_lọc tự_nhiên Mỗi tuần cố_gắng 34 tập_luyện 30 phút bài_tập cường_độ chạy bơi_lội khiêu_vũ leo núi nhanh_chóng khoẻ_mạnh vui_vẻ Mặc_dù giấc_ngủ nhiệm_vụ thanh_lọc cơ_thể thói_quen cần_thiết duy_trì chức_năng cơ_bản cơ_thể cuộc_sống khoẻ_mạnh Cơ_thể giấc_ngủ lại_sức phục_hồi căng_thẳng áp_lực cuộc_sống hằng Việc ngủ 78 tiếng đêm khuyên bác_sĩ giúp cơ_thể sẵn_sàng đón_chào nạp năng_lượng vận_động lựa_chọn lành_mạnh lối sống Giấc_ngủ cần_thiết hệ_miễn_dịch khoẻ_mạnh cơ_thể đối_phó virút vi_khuẩn độc_hại độc_tố xâm_nhập thường_xuyên Người ngủ nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch thận huyết_áp_cao tiểu_đường béo phì cân_bằng hoocmôn Tình_trạng căng_thẳng ảnh_hưởng xấu sức_khoẻ khả_năng sản_sinh hoocmôn suy_yếu cơ_thể hoạt_động tối_ưu Khi hoocmôn cơ_thể độc_tố mệt_mỏi bất_mãn cân lựa_chọn kém lành_mạnh cuộc_sống Nếu căng_thẳng thúc_đẩy cơ_thể hình_thành hoocmôn hạn_chế độc_tố hại cơ_thể giúp lối sống vui_vẻ khoẻ_mạnh Yoga thiền lựa_chọn tuyệt_vời bận_rộn giải_toả căng_thẳng Bằng hơi thở thả_lỏng đầu_óc đem ảnh_hưởng tích_cực cơ_thể Nhịn phương_pháp thanh_lọc cơ_thể phổ_biến khắc_nghiệt cắt thức_ăn nạp cơ_thể thải độc_tố chất_lỏng Mục_tiêu giúp cơ_thể khởi_động cảm_giác sạch_sẽ tươi thải bộ_máy Một_số khả_năng nhịn ăn_uống suốt hai tuần nhịn thử hai cơ_thể sốc Mặc_dù ủng_hộ phương_pháp nhịn uống suốt uống nước_hoa đường tự_nhiên giúp cơ_thể thanh_lọc Bạn lưu_ý ảnh_hưởng nhịn thanh_lọc cơ_thể bàn_cãi bác_sĩ phương_pháp khắc_nghiệt ảnh_hưởng xấu


Summary: Nhận_biết triệu_chứng Trao_đổi bác_sĩ triệu_chứng Uống thuốc kháng_viêm steroid acetaminophen đau Uống kháng_sinh Uống thuốc giúp đau đường tiết_niệu Uống Cho ép nam việt quất mạn việt quất uống Tránh uống chứa đường yếu_tố kích_ứng Tránh quan_hệ tình_dục bệnh

Context: Các triệu_chứng Cảm_giác đi_tiểu gấp tiểu xong Cảm_giác đau nóng rát tiểu Đi_tiểu Nước_tiểu đục mùi nồng Cảm_giác bụng_dưới khó_chịu xương_chậu Sốt nhẹ Có máu nước_tiểu Trẻ triệu_chứng khó_chịu chán kiểm_soát bàng_quang Viêm bàng_quang gọi nhiễm_trùng bàng_quang nhiễm_trùng đường tiết_niệu Việc điều_trị giúp hồi_phục ngăn_ngừa biến_chứng nhiễm_trùng thận Đôi_khi viêm bàng_quang khó_chịu bụng xương_chậu sốt nhẹ Những triệu_chứng điều_trị thuốc kháng_viêm steroid kê đơn NSAID Một_số thuốc NSAID phổ_biến ibuprofen Advil Motrin_IB naproxen sodium Aleve Bạn uống acetaminophen Tylenol mặc_dù thuốc kháng_viêm giúp đau hạ sốt Uống liều Uống thuốc đau kê đơn liều kéo_dài biến_chứng nghiêm_trọng Tìm_kiếm trợ_giúp y_tế đau lưng hông sốt ớn lạnh buồn_nôn nôn_mửa Có_thể mắc bệnh nhiễm_trùng điều_trị Bác_sĩ mẫu nước_tiểu xác_định vi_khuẩn Loại vi_khuẩn phổ_biến viêm bàng_quang Escherichia coli E coli Bác_sĩ kháng_sinh kiểm_soát nhiễm_trùng hiệu_quả Bạn uống kháng_sinh kê đơn liệu_trình Như_vậy điều_trị bệnh ngăn bệnh tái_phát đột_ngột Trao_đổi bác_sĩ nguyên_liệu thảo_mộc Kháng_sinh lựa_chọn trường_hợp nhiễm_trùng hoạt_động Còn thảo_mộc điều_trị triệu_chứng bệnh tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Tuỳ độ nghiêm_trọng bệnh viêm bàng_quang bác_sĩ giới_thiệu kê đơn thuốc gọi thuốc đau đường tiết_niệu Loại thuốc giúp khó_chịu đi_tiểu Thuốc thông_dụng phenazopyridine Bạn uống thuốc kháng_sinh bác_sĩ uống phenazopyridine Bạn uống đẩy vi_khuẩn đường tiết_niệu bao_gồm bàng_quang Viện Y_học Mỹ khuyến_nghị nam_giới uống 13 cốc 3 lít phụ_nữ uống 9 cốc 22 lít Nên uống mắc bệnh nhiễm_trùng Nước ép nam việt quất axit nhẹ giúp số_lượng vi_khuẩn bàng_quang Bổ_sung axit ascorbic vitamin C liều giúp_ích vitamin C giúp nước_tiểu trở_nên axit nhẹ Nước_tiểu axit vi_khuẩn sống_sót Nước uống chứa caffeine trà cà_phê kích_thích thành bàng_quang Vi_khuẩn nhiễm_trùng bàng_quang bám niêm_mạc bàng_quang kích_ứng góp_phần đau Việc thức uống kích_ứng thành bàng_quang giúp đau thúc_đẩy hồi_phục Nước_ngọt soda ép hoa_quả uống đường chất_lỏng đi bàng_quang Đường chất dinh_dưỡng vi_khuẩn phát_triển Vì_vậy tiêu_thụ thức uống viêm bàng_quang thúc_đẩy phục_hồi ngăn_chặn phát_triển vi_khuẩn Chỉ uống nước_lọc ép nam việt quất lựa_chọn viêm bàng_quang Một_số bằng_chứng quan_hệ tình_dục viêm bàng_quang trở Nếu quan_hệ chất_bôi_trơn ma_sát kích_ứng


Summary: Mở_Camera Máy_ảnh iPhone Hướng camera mã QR Đảm_bảo mã QR hiển_thị màn_hình iPhone Chờ quét mã Mở nội_dung mã QR

Context: Nhấn ứng_dụng Camera biểu_tượng máy_ảnh màu đen xám Điện_thoại nét mã QR phút_chốc Nếu camera nhấn biểu_tượng máy_ảnh góc màn_hình camera Bốn cạnh mã QR nằm màn_hình điện_thoại Sau mã QR nằm màn_hình quét Nhấn thông_báo Safari hiện đầu màn_hình trang_web mã QR thông_tin


Summary: Cầm góc ngang hông trái Dùng ghim cố_định

Context: Nó che_phủ cơ_thể Nó vừa_vặn an_toàn thành dải thắt_lưng


Summary: Chọn phân trộn Mua thùng ủ phân trộn Đóng_thùng ủ phân trộn Cân_nhắc phân trộn mặt_đất Tham_gia chương_trình phân trộn đô_thị

Context: Bạn bố_trí đống phân trộn mùi phân trộn bốc làm_phiền thú gặm_nhấm lui_tới tiện đường cư_trú Thùng phân trộn nắng bóng_râm lưu_ý phân trộn nắng phân_huỷ Ngoài_ra trống đảo hân trộn Tốt bố_trí ủ phân trộn mặt_đất cây_cối 12 mét hành_lang sân đảo di_chuyển phân trộn Nếu phân trộn dễ_dàng mua thùng ủ phân trộn cửa_hàng gia_dụng Thùng ủ phân trộn nhựa màu đen nắp đáy Các thùng rẻ_tiền lắp_đặt Thùng ủ phân trộn nhựa đen thành cứng giúp ngăn_chặn động_vật gặm_nhấm chui thùng hở thành Bạn dễ_dàng đóng_thùng phân trộn thùng phân trộn hình_dạng kích_thước Hầu_hết thùng ủ phân trộn khung gỗ thành gỗ lưới sắt Tuỳ nhu_cầu đóng_thùng ủ phân trộn tích tối_thiểu 1 mét_khối kích_thước thùng phân trộn chứa phân trộn chiếm chỗ sân Thùng phân trộn 1 mét_khối chiều 09 m chiều rộng 12 m Mặc_dù thùng ủ phân trộn kín phân trộn ngăn_chặn thú gặm_nhấm động_vật phân trộn mặt_đất Bạn chỗ vứt đi bếp thành đống Phân trộn ủ thùng gọn_gàng ngăn_chặn loài động_vật đống phân trộn mẩu thức_ăn thừa đảo phân trộn dễ_dàng phân trộn mặt_đất Làm phân trộn tiện lãng_phí rác bếp thùng phân trộn địa_phương thu_gom Nhiều đô_thị hiện chương_trình thu_gom rác bếp quy_trình phân trộn Ngoài đỡ lãng_phí mẩu rác bếp tiết_kiệm chỗ thùng rác xe rác thùng phân trộn thay_vì vứt thùng rác Liên_hệ địa_phương thu_gom rác vườn phân trộn Các thành_phố thu_gom rác Có cho_phép thùng chứa rác vườn thùng đựng rác nhà_bếp


Summary: Ngâm vải dính mực sữa Xử_lý vết mực bột tẩy phai màu vải Lặp hai cần_thiết Giặt quần_áo xà_phòng giặt bình_thường

Context: Sữa tách béo công_hiệu Bạn ngâm quần áo sữa ngâm vải dính mực Chờ nửa tiếng bàn_chải đánh bàn_chải chà móng bàn_chải lông mềm chà vết mực xả sạch ấm Trộn bột tẩy thành hỗn_hợp bột nhão Xoa hỗn_hợp vết mực yên nửa tiếng tiếng Sau bàn_chải lông mềm chà vết bẩn xả sạch ấm Đến vết mực sạch sạch Nếu phương_pháp tác_dụng vết mực sạch hai Nếu hiệu_quả xả kỹ quần_áo dính mực thử áp_dụng phương_pháp tẩy vết mực gel mực bút_bi Kiểm_tra kỹ máy_sấy Nếu vết bẩn sạch sạch hẳn Sức nóng máy_sấy vết mực bám sâu biến thành vết bẩn vĩnh_viễn


Summary: Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Hỏi bác_sĩ axit hydrochloric Cân_nhắc bổ_sung enzyme alphagalactosidase Thử uống probiotic Cân_nhắc thuốc nhuận_tràng trị táo_bón

Context: Bên cạnh thức_ăn hơi dung_nạp lactose y_tế hơi đau bụng Vì_vậy khuyên đau chướng bụng bác_sĩ khám sức_khoẻ sàng_lọc nghiêm_trọng tiềm_ẩn Các y_tế hơi đau bụng nhiễm_trùng dàyruột virút vi_khuẩn ký_sinh_trùng loét dạ_dày tắc ruột hội_chứng ruột kích_thích viêm loét đại_tràng dị_ứng thực_phẩm ung_thư ruột dạ_dày bệnh túi_mật trào ngược axit Nếu đau chướng bụng nhiễm_trùng ngộ_độc thực_phẩm bác_sĩ khuyến_nghị kháng_sinh ngắn Tuy_nhiên lạm_dụng kháng_sinh tiêu_diệt lợi khuẩn đường ruột triệu_chứng đường tiêu_hoá Một_số thuốc hơi chướng bụng ví_dụ thuốc kháng_viêm steroid Ibuprofen Naproxen thuốc nhuận_tràng thuốc kháng nấm statin bệnh_nhân huyết_áp_cao trao_đổi bác_sĩ thuốc kê đơn Bác_sĩ tiến_hành xét_nghiệm phân kiểm_tra máu phát_hiện bệnh celiac tiến_hành xét_nghiệm hơi thở phát_hiện chứng dung_nạp lactose Một_số trường_hợp chụp X quang nội_soi đại_tràng Quá_trình tiêu_hoá thức_ăn bình_thường thức_ăn protein axit dạ_dày tức axit hydrochloric HCl nồng_độ Tình_trạng sản_sinh axit dạ_dày lão_hoá tiêu_hoá protein protein lên_men ruột khí Vì_vậy bác_sĩ kiểm_tra khả_năng sản_sinh axit dạ_dày cân_nhắc uống thực_phẩm chức_năng bổ_sung HCl cơ_thể sản_sinh axit tự_nhiên Để tiêu_hoá protein món thịt thịt gia_cầm cá thay_vì khai_vị bánh_mì salad Dạ_dày sản_sinh axit hydrochloric tiêu_hoá cacbonhydrat axit hydrochloric protein Betaine hydrochloride dạng thực_phẩm bổ_sung phổ_biến HCl mua cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Nên uống bữa uống bữa Như nêu phổ_biến thực_phẩm hơi cơ_thể tiêu_hoá hợp_chất đường phức ví_dụ chất xơ hoà_tan đường oligosaccharide Việc uống sản_phẩm kê đơn chứa alphagalactosidase Beano Suntaqzyme Beanzyme giúp enzyme phân_giải đường phức ruột lên_men Uống viên nén chứa alphagalactosidase thức_ăn chứa chất xơ rau củ đậu ngăn hình_thành khí đau bụng Enzyme chiết_xuất nấm_mốc Aspergillus niger thực_phẩm phản_ứng dị_ứng nhạy_cảm nấm_mốc penicillin Alphagalactosidase phân_giải galactose thành glucose hiệu_quả tương_tác thuốc điều_trị tiểu_đường Nên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ tiểu_đường sản_phẩm chứa alphagalactosidase Thực_phẩm chức_năng bổ_sung probiotic chứa chủng lợi khuẩn ruột_già Các lợi khuẩn tiêu_diệt kháng_sinh uống thuốc nhuận_tràng uống rượu_bia nhiễm kim_loại nội_soi đại_tràng Sự cân_bằng lợi khuẩn đường ruột tiêu_hoá triệu_chứng đường tiêu_hoá Nếu nguy_cơ cân_bằng vi_khuẩn ruột cân_nhắc uống thực_phẩm chức_năng bổ_sung probiotic đau chướng bụng Probiotic an_toàn cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Probiotic sẵn dạng viên nén viên nang bột uống đều_đặn duy_trì vi_khuẩn hiệu_quả ruột_già Bất_kỳ sản_phẩm tan ruột bọc bao vi nang tồn_tại axit dạ_dày sống ruột Thực_phẩm lên_men dồi_dào lợi khuẩn bao_gồm sữa_chua tự_nhiên bơ sữa nấm sữa Kefir chế_phẩm đậu_nành lên_men Natto Miso nước_tương đậu_phụ dưa cải muối bia tiệt_trùng Táo_bón nhu_động ruột kém phân di_chuyển chất xơ hầu_như uống Táo_bón mãn_tính định_nghĩa đại_tiện 3 tuần kéo_dài tuần trường_hợp táo_bón kéo_dài Táo_bón đau bụng co thắt bụng tương_tự đau hơi nguyên_nhân khó_chịu Điều_trị táo_bón bao_gồm thuốc nhuận_tràng kích_thích nhu_động ruột Thuốc nhuận_tràng hoạt_động khối độn phân thuốc FiberCon Metamucil Citrucel mềm phân giúp chất_lỏng di_chuyển đại_tràng thuốc Milk of Magnesia bôi_trơn đại_tràng dầu khoáng dầu gan cá tuyết Người lớn_tuổi chế_độ kém táo_bón nạp chất xơ khuyến_nghị mận uống mận Táo_bón trẻ trẻ chất xơ ví_dụ cà_rốt táo Nếu táo_bón chất xơ hơi chướng bụng vi_khuẩn lên_men vi_khuẩn Vì_vậy áp_dụng loại_bỏ đau chướng bụng


Summary: Nuôi_dưỡng quan_hệ Khoan_dung Làm hứng_thú Chỉ khuyết_điểm Dừng so_sánh Trò_chuyện thân Cố_gắng vượt_trội Học cười Tiếp_thu thông_tin hết_mức Nhớ hề cô_đơn

Context: Chú_ý bạn_bè thái_độ Nếu bạn_bè thói_quen chỉ_trích hàng phê_phán quần_áo vóc_dáng quyết_định lời_ăn_tiếng_nói thái_độ tìm_kiếm phán_xét Hãy thử nóng_vội Có tiêu_cực song vây quanh tiêu_cực tiêu_cực hứng_chịu ảnh_hưởng Kể_cả bạn_bè chỉ_trích kiểu tóc ngớ_ngẩn kiểu đầu sai_lầm tự_tin quan_điểm Chính đừng chỉ_trích nhanh_chóng Cố_gắng bẽ_mặt nâng hạ chỉ_trích phẩm_chất hạ Thay nâng Bạn may_mắn kết_bạn quan_hệ ý_nghĩa Khi chê_trách thất_bại quyết_định làm_vậy Nếu suy_nghĩ sai kỹ chút Vì sai Trong hoàn_cảnh Liệu văn_hoá dạy_dỗ Liệu quốc_gia văn_hoá tương_tự Chỉ sống lựa_chọn hiển_nhiên nghĩa hành_động sai_lầm Không cần_thiết nguy_hiểm ghé thăm góc thành_phố đặt_chân cửa_hàng Xem Trò_chuyện hàng Càng trải_nghiệm thú_vị dễ_dàng hứng_thú cuộc_sống thay_vì lo_sợ mới_mẻ lạ_lẫm Nếu thú_vị dừng suy_nghĩ thử kết_thúc thất_bại Nếu e_thẹn ngoại_hình cửa_hàng quần_áo thử đồ hợp gu Cười hình_ảnh gương Bạn Bằng_không bộ_đồ quen_thuộc kỳ_quặc Đơn_thuần thử thường_xuyên Nếu ghét đốm tàn_nhang giọng Với khuyết_điểm chấp_nhận Nhưng sở_hữu ví_dụ dễ_dàng trở_nên căng_thẳng trắc_ẩn thuyết_phục cần_thiết tác_động Hẳn sinh khuynh_hướng biến_đổi cải_thiện phẩm_chất hướng Nếu hành_động cải_thiện đi đường đúng_đắn tự_tin Không dễ_dàng Nhưng mãi_mãi than_thở cử_động ngón Một hiệu_quả tự_ti so_sánh vô_tuyến Khi làm_vậy tự_cảm xấu_xa nghèo_khổ thất_bại loạt đặc_tính tầm_thường Thay cuộc_đời tốt_đẹp chuẩn_mực chuẩn_mực Nếu cố_gắng khoẻ_mạnh giàu_có thông_thái Tuy_nhiên khả_năng mong_muốn Như câu Đứng núi trông núi hoàn_hảo đầy_đủ có_lẽ mong_muốn Một_cách tự_ti thân Việc giúp góc thành_kiến nỗi sợ_hãi lo_lắng vô_lý Một giúp vui_vẻ mục_tiêu xua_tan tiêu_cực ngờ_vực vây quanh cuộc_sống Thi_thoảng giúp giải_quyết một_nửa Bạn tồi_tệ nén chặt tự_ti Nếu trở_nên giỏi Đó khiêu_vũ viết truyện_ngắn vẽ cười cừ_khôi học ngoại_ngữ Không cống_hiến sức_lực Này khoản Cố_gắng thành_công cam_kết thường_xuyên Để rõ_ràng nhắm cầu_thủ bóng_đá giỏi học_sinh nhanh_nhạy lớp toán_học ấn_tượng Bạn làm_vậy tự_hào Thông_thường tự_tin đối_xử nghiêm_trọng Họ lo_sợ thất_bại xấu_hổ Những tự_tin khiếu hài_hước xấu_hổ chấp_nhận đôi_lúc hỏng ổn Bạn học cười đùa vui đi kế_hoạch thay_vì lo_lắng tốt_đẹp Sẽ khuây_khoả đối_mặt tiếng cười lo_âu hoàn_hảo Điều nghĩa coi_thường cười nhạo Nó nghĩa đối_xử nhẹ_nhàng bao_dung cười dễ_chịu cạnh lo_lắng làm_bạn khó_chịu thoải_mái Một tự_tin ghét đối_mặt Bạn chờ_đợi bữa tiệc lớp_học chuyến đi quen Khi dự_đoán xảy trường_hợp giúp thu_thập thông_tin cảm_giác nắm kiểm_soát một_chút Điều giúp xảy Ví_dụ bữa tiệc trang_phục vv linh_cảm chờ đón Khi lo_lắng thuyết_trình số_lượng tham_dự phòng thuyết_trình thuyết_trình tương_tự lo_lắng nhân_tố bí_ẩn Bạn duy_nhất thế_giới ngờ_vực xứng so_đo Tuy_nhiên tự_tin siêu_mẫu doanh_nhân thành_đạt Sự tự_ti cuộc_sống tự_tin tự_ti Tất_cả tự_ti nghi_ngại bình_thường Nhận_thức giúp đi hướng cảm_xúc tích_cực


Summary: Làm liệt_kê mục_tiêu Sắp_xếp mục_tiêu tầm Liệt_kê danh_sách mục_tiêu Hoàn_thành mục_tiêu

Context: Khi hình_dung con_người tương_lai cách_thức Nhiệm_vụ lớn_lao dễ_dàng hoàn_thành chia thành điều_khiển Chiến_lược mục_đích ý_nghĩa chia thành mục_tiêu hoàn_thành Ví_dụ tiềm_năng đầy_đủ violin mục_đích tổng_thể Bạn chia thành mục_tiêu hành_động nhiệm_vụ hoàn_thành mục_đích Vậy mục_đích violin mục_tiêu tập kỹ_thuật rung nghiên_cứu tác_phẩm nhạc_sĩ đi học Bằng chia nhiệm_vụ Chia đi học thành nhiệm_vụ xác_định thầy dạy violin kinh_phí học mua đàn vv Tìm mục_tiêu Những mục_tiêu háo_hức chinh_phục Những mục_tiêu khả_thi dựa tình_hình tài_chính dựa nguồn_lực Có mục_tiêu hoàn_thành mục_tiêu Tập_trung cải_tiến hai lĩnh_vực giúp cảm_giác chìm_ngập Khi chìm_ngập chán_nản theo_đuổi mục_tiêu nằm khả_năng Ví_dụ violin nghĩa hoàn_thành mục_tiêu học kỹ_thuật rung luyện bản_nhạc Vivaldi học lên_dây đàn lên_dây đàn mục_tiêu tập rung học bản_nhạc Vivaldi Đôi_khi mục_tiêu tiến xử_trí mục_tiêu Các bản_nhạc Vivaldi kỹ_thuật rung rung trọn_vẹn bản_nhạc Vivaldi Khi chú_trọng mục_tiêu thành_công động_lực Ví_dụ học lên_dây đàn violin mục_tiêu học bản_nhạc Vivaldi giúp học violin âm_thanh chuẩn tập_luyện Sau sắp_xếp mục_tiêu tầm hai mục_tiêu liệt_kê nhiệm_vụ hàng Việc giúp hoàn_thành mục_tiêu Ví_dụ mục_tiêu thực_hành bài_tập rung học bản_nhạc Vivaldi Đảm_bảo theo_đuổi mục_tiêu Nếu mục_tiêu đối_chọi cạnh_tranh giành làm_việc hiệu_quả Chia mục_tiêu thành nhiệm_vụ Một nhiệm_vụ mục_tiêu Ví_dụ nhiệm_vụ thực_hành bài_tập rung 15 phút tập 10 nhịp đoạn nhạc Vivaldi 30 phút tập 10 nhịp Viết danh_sách nhiệm_vụ hàng gạch đi nhiệm_vụ hoàn_thành Lặp tiến_trình mục_tiêu thay_thế mục_tiêu Ví_dụ tập xong bản_nhạc gạch bản_nhạc danh_sách nhiệm_vụ hàng Khi bản_nhạc bản_nhạc danh_sách


Summary: Thử nhổ Thử máy nhổ lông Thử nhuộm lông Thử tẩy lông hoá_chất Thử tẩy lông phương_pháp waxing Thử tẩy lông Thử tỉa lông Hạn_chế cạo lông

Context: Nhổ hành_động nhíp kéo lông đơn_giản hiệu_quả loại_bỏ lông mặt Nhược_điểm đôi_khi đau_đớn da nhạy_cảm Máy nhổ lông thiết_bị kéo sợi lông Mặc_dù hiệu_quả nhanh_chóng tương_đối tốn_kém máy nhổ lông đau đầu Tuy_nhiên tương_tự phương_pháp tẩy lông waxing đau dần thuyên_giảm quen Nhuộm lông gọi tẩy trắng phương_pháp nhuộm lông màu tương_tự màu_da lông nổi_bật Màu nhuộm lông tuỳ_thuộc tông màu_da mua chuyên nhuộm màu lông mặt Sản_phẩm tẩy lông kem lotion sản_phẩm tương_tự phản_ứng_hoá_học tan sợi lông Phương_pháp tốn_kém đau Tuy_nhiên sản_phẩm tẩy lông bỏng hoá_chất hiệu_quả kéo_dài 1 tuần Waxing phương_pháp phổ_biến loại_bỏ lông mặt Chi_phí waxing tuỳ_thuộc khu_vực tẩy lông mặt tốn_kém Hiệu_quả kéo_dài tuần quy_trình tẩy đau lông mọc ngược Nếu đau waxing tốn tiền mua máy tẩy lông thử Tẩy lông đơn_giản loại_bỏ lông_mày lông môi lông mặt Cách tẩy lông tương_đối đau dụng_cụ sợi Hoặc salon tẩy lông chuyên_nghiệp cần_thiết Nếu lo lông_mày lông mặt thử tỉa thay_vì loại_bỏ Tỉa giúp lông_mày trông mỏng đậm màu Ngoài_ra tỉa lông đơn_giản tốn_kém Tất_nhiên cạo lông mặt bận_tâm Tuy_nhiên mặc_dù lông mọc dày đậm màu cạo lông mẩn ngứa lông mọc ngược Vì_vậy hạn_chế cạo lông thận_trọng


Summary: Nhớ ưu_tiên tư tế Xác_định máy_tính Đặt bàn_phím mép bàn 15 cm 2cm Điều_chỉnh độ nghiêng màn_hình Điều_chỉnh độ nghiêng bàn_phím Tránh đệm cổ_tay Giữ thiết_bị quanh một_mặt phẳng

Context: Bạn sắp_xếp máy_tính bàn_phím tư_thế ngược_lại Khi điều_chỉnh tương_tác máy_tính Phần 1 viết tư_thế Máy_tính_để_bàn màn_hình tách rời bàn_phím máy_tính_xách_tay màn_hình gắn liền bàn_phím Máy_tính_để_bàn màn_hình bàn_phím điều_chỉnh máy_tính_xách_tay điều_chỉnh hạn_chế Cân_nhắc mua phụ_kiện nâng phụ_kiện tương_tự màn hinh điều_chỉnh Bạn mua giá đỡ máy_tính_xách_tay trường_hợp điều_chỉnh độ nghiêng phím màn_hình bằng_phẳng Bất_kể máy_tính bàn_phím mép bàn giúp cổ_tay tư_thế tự_nhiên Nếu bàn trống di_chuyển ghế tựa lưng ghế Tốt màn_hình ngang tầm_mắt khả_thi máy_tính_để_bàn Bạn đẩy màn_hình nghiêng mỏi cổ mắt Nếu màn_hình điểm_cao tầm_mắt 5cm 8cm Nếu đeo kính hai tròng hạ_màn hình giúp mắt thoải_mái Vai thả_lỏng bàn_tay thẳng hàng cổ_tay cánh_tay tư_thế nghiêng hạ bàn_phím Bạn điều_chỉnh độ nghiêng bàn_phím máy_tính_để_bàn tuỳ tư_thế ngăn bàn_phím đóng chân bàn_phím Mặc_dù khả_thi máy_tính_xách_tay mua phụ_kiện độ nghiêng máy_tính Bạn đệm cổ_tay bàn_phím bàn phụ_kiện ảnh_hưởng tư_thế cánh_tay mỏi tổn_thương Đệm cổ_tay thể ngăn tuần_hoàn máu Bàn_phím chuột máy_tính bút tài_liệu vật_dụng độ chẳng_hạn bàn tầm Việc giúp tư_thế vật


Summary: Nhận_biết visa Tìm bảo_lãnh hồ_sơ visa Nhờ bảo_lãnh nộp đơn bảo_lãnh Chờ thông_báo Trung_tâm Thị_thực Quốc_gia National_Visa_Center NVC Nộp đơn visa lệ_phí giấy_tờ NVC Đi khám sức_khoẻ Tham_dự phỏng_vấn viên_chức lãnh_sự Đến Mỹ visa định_cư

Context: Nếu sống Mỹ di_cư Mỹ vĩnh_viễn visa định_cư Có visa định_cư mẫu_đơn đăng_ký hồ_sơ bổ_trợ Mỹ phân_loại ưu_tiên visa định_cư Mức ưu_tiên nhập_cư người_nhà sống Mỹ công_dân thường_trú nhân Mức ưu_tiên kế_tiếp nhập_cư công_việc Mỹ Bạn visa visa tị_nạn Các visa số_lượng hạn_chế Số_lượng visa cung_cấp hạn_chế tuỳ quốc_gia sống Danh_sách chờ visa đôi_khi kéo_dài hàng Nếu visa định_cư công_dân Mỹ bảo_lãnh Nếu nộp hồ_sơ dạng visa thăm thân_nhân bảo_lãnh thành_viên gia_đình công_dân Mỹ Đối_với visa việc_làm bảo_lãnh chủ lao_động tương_lai Nếu người_thân bảo_lãnh công_dân Mỹ 18 Nếu bảo_lãnh bảo_lãnh đọc quy_trình bảo_lãnh Luật_sư chuyên luật di_cư giúp quy_trình Cũng tổ_chức phi lợi_nhuận sẵn_sàng nhập_cư Các mẫu_đơn bảo_lãnh điền nộp cung_cấp trang_web Sở Nhập_tịch Di_trú Hoa_Kỳ USCIS Trên đơn hướng_dẫn điền thông_tin nộp USCIS Nếu người_thân bảo_lãnh nộp Đơn I130 Đơn_Xin_Bảo_Lãnh Người_Thân Tại Nước_Ngoài Nếu lao_động bảo_lãnh nộp Đơn I140 Đơn_Xin_Bảo_Lãnh Công_Nhân Tại Nước_Ngoài Nếu đơn bảo_lãnh duyệt gửi NVC NVC thu_nhận hồ_sơ visa lệ_phí hồ_sơ bổ_trợ Vì số_lượng visa giới_hạn chờ hàng hàng thông_báo NVC Thông_báo NVC bao_gồm hướng_dẫn kế_tiếp visa định_cư Hãy đọc kỹ hướng_dẫn luật_sư nhập_cư tổ_chức phi lợi_nhuận hướng_dẫn Không tuân hướng_dẫn chậm quy_trình giải_quyết hồ_sơ hồ_sơ từ_chối Đến đại_diện thay_mặt thông_báo NVC Điều cần_thiết di_dời địa_chỉ thường_trú Bạn đại_diện Đơn visa định_cư trình_bày chi_tiết Hầu_hết thông_tin cung_cấp đơn visa hồ_sơ bổ_trợ chính_thức Khi điền xong đơn thu_thập đầy_đủ giấy_tờ cần_thiết gửi hồ_sơ NVC Bạn luật_sư nhập_cư xem_xét đơn visa hồ_sơ bổ_trợ nộp Bạn thanh_toán lệ_phí 1000 đô_la Mỹ hoàn tiền đơn từ_chối quy_trình đầu Tại quốc_gia Trung_Tâm Đơn_Điện_Tử_Lãnh Sự CEAC nộp đơn visa lệ_phí hồ_sơ bổ_trợ thay_vì gửi bưu_điện Quy_trình an_toàn tiết_kiệm USCIS khám sức_khoẻ xác_định liệu nguy_hiểm sức_khoẻ cộng_đồng Bạn tiêm_chủng bệnh cần_thiết tầm soát bệnh truyền_nhiễm Bác_sĩ điền Đơn I693 niêm_phong phong_bì Đừng đơn phong_bì Bạn gửi phong_bì niêm_phong văn_phòng lãnh_sự phỏng_vấn Đơn khám sức_khoẻ 6 Buổi phỏng_vấn diễn đại_sứ_quán Mỹ lãnh_sự_quán quốc_gia sống Trong phỏng_vấn viên_chức lãnh_sự xem_xét hồ_sơ bổ_trợ câu đơn visa Nếu visa người_thân tham_dự phỏng_vấn Cuối phỏng_vấn đơn visa duyệt Nếu viên_chức lãnh_sự hồ_sơ thông_tin phê_duyệt đơn Cung_cấp hồ_sơ Viên_chức lãnh_sự từ_chối đơn visa Thường kháng_nghị quyết_định từ_chối Bạn yêu_cầu_viên_chức lãnh_sự xem_xét đơn tham_dự phỏng_vấn Trong vòng phỏng_vấn visa định_cư Bạn visa đại_sứ_quán văn_phòng lãnh_sự hộ_chiếu Bạn Mỹ visa hạn 6 giấy khám sức_khoẻ 6 Bạn túi hồ_sơ niêm_phong trình hải_quan Mỹ cửa nhập_cảnh Đừng túi hồ_sơ niêm_phong


Summary: Tìm mã thoát quốc_tế quốc_gia sống Tìm mã quốc_gia gọi Tìm mã gọi Cần điện_thoại gọi

Context: Để gọi điện_thoại quốc_tế mã thoát mìnhsố giúp nhà_cung_cấp dịch_vụ điện_thoại gọi điện nước_ngoài Nếu gọi điện_thoại quốc_tế Việt_Nam mã thoát 00 gọi Argentina 00 gọi đi quốc_tế Để mã thoát quốc_gia sống đơn_giản tìm_kiếm công_cụ tìm_kiếm ưa_thích Hãy cụm_từ mã thoát Tên quốc_gia Trong trường_hợp quốc_gia gọi Nhật_Bản Mã quốc_gia Nhật_Bản 81 Mã Nhật_Bản chữ_số phụ_thuộc khu_vực gọi Danh_sách mã Akita 18 Himeji 79 Matsudo 47 Takatsuki 72 Hirakata 72 Matsuyama 89 Tokorozawa 4 Hiroshima 82 Miyazaki 985 Tokyo 3 Ichikawa 47 Nagano 26 Toyama 76 Ichinomiya 586 Nagasaki 95 Toyohashi 532 Iwaki 246 Nagoya 52 Toyonaka 6 Kagoshima 99 Naha 98 Toyota 565 Kanazawa 76 Nara 742 Utsunomiya 28 Kashiwa 4 Niigata 25 Wakayama 73 Kasugai 568 Nishinomiya 798 Yokkaichi 59 Kawagoe 49 Oita 97 Yokohama 45 Kawaguchi 48 Okayama 86 Yokosuka 46 Kawasaki 44 Okazaki 564 Amagasaki 6 Kitakyushu 93 Osaka 6 Asahikawa 166 Kobe 78 Otsu 77 Chiba 43 Kochi 88 Sagamihara 42 Fujisawa 466 Kofu 55 Saitama 48 Fukuoka 92 Koriyama 24 Sakai 72 Fukuyama 84 Kumamoto 96 Sapporo 11 Funabashi 47 Koshigaya 48 Sendai 22 Gifu 58 Kurashiki 86 Shizuoka 54 Hachioji 42 Kyoto 75 Suita 6 Hamamatsu 53 Machida 42 Takamatsu 87 Higashiosaka 6 Maebashi 27 Takasaki 27 Himeji 79 Matsudo 47 Takatsuki 72 Hirakata 72 Matsuyama 89 Tokorozawa 4 Hiroshima 82 Miyazaki 985 Tokyo 3 Ichikawa 47 Nagano 26 Toyama 76 Ichinomiya 586 Nagasaki 95 Toyohashi 532 Iwaki 246 Nagoya 52 Toyonaka 6 Kagoshima 99 Naha 98 Toyota 565 Kanazawa 76 Nara 742 Utsunomiya 28 Kashiwa 4 Niigata 25 Wakayama 73 Kasugai 568 Nishinomiya 798 Yokkaichi 59 Kawagoe 49 Oita 97 Yokohama 45 Kawaguchi 48 Okayama 86 Yokosuka 46 Đây điện_thoại cố_định doanh_nghiệp điện_thoại_di_động đối_tượng gọi Số điện_thoại 9 chữ_số bao_gồm mã Ví vụ gọi điện_thoại Fukuyama điện_thoại 84XXXXXXX Nếu gọi điện_thoại_di_động Nhật_Bản bấm 90 mã quốc_gia mã Ví_dụ gọi điện_thoại_di_động Fukuyama Việt_Nam bấm 008190XXXXXXXX


Summary: Soi gương dấu_hiệu thoát_vị Kiểm_tra đẩy ngược khối thoát_vị trở_lại Kiểm_tra y_khoa Tìm_hiểu thoát_vị bẹn

Context: Cởi trang_phục eo trở soi gương Đặt 2 ngón khu_vực ảnh_hưởng Cố_gắng ho để_ý chỗ phình khu_vực Bạn nín thở hóp bụng đi vệ_sinh Dùng ngón cảm_nhận chỗ phình Bệnh thoát_vị trở_nên áp_lực đè bụng Bạn Chỗ phình háng Nếu hiện_tượng thoát_vị gián_tiếp Bạn bụng_dưới sưng kéo_dài tận bìu sưng bìu Chỗ phình đùi háng Dấu_hiệu thoát_vị đùi Một tinh_hoàn sưng to Đây dấu_hiệu thoát_vị gián_tiếp Nóng nhức đau háng Các triệu_chứng chứng_tỏ thoát_vị ruột mắc_kẹt thắt đau Nếu sưng hình oval nằm bìu thoát_vị bẹn gián_tiếp Dùng sờ liệu thu đẩy ngược khối thoát_vị trở Nằm_xuống trọng_lực giúp thả_lỏng sức căng chỗ thoát_vị Từ_từ ngón_trỏ ép chỗ phình cố_gắng đẩy chứa lùi Không mạnh_tay vỡ thành_phần thoát_vị rách miệng hố bẹn Nếu thu khối thoát_vị đi khám bệnh Cho bác_sĩ buồn_nôn đẩy_lùi chỗ phình biến_chứng bệnh thoát_vị hiện_tượng thắt nghẹt Gặp bác_sĩ đau bụng sốt Hiện_tượng thắt nghẹt ruột mạch_máu cung_cấp chất dinh_dưỡng ruột chết mô tế_bào suy chức_năng ruột Bạn phẫu_thuật loại_bỏ tế_bào chết sản_phẩm tiêu_hoá thẩm_thấu Người_bệnh đi khám thoát_vị Tại phòng_khám cởi trang_phục eo trở bác_sĩ phụ_tá khám bụng cơ_quan sinh_dục cân_đối chỗ phình Họ ép_bụng xuống_giống ho thóp bụng nín thở chỗ phình chứng_tỏ thoát_vị Bác_sĩ kiểm_tra thu khối thoát_vị ngón_trỏ sờ khu_vực Họ ống_nghe âm_thanh ruột chỗ phình phát Nếu âm_thanh chứng_tỏ mô tế_bào chết thắt nghẹt Người ta phân_biệt thoát_vị bẹn dựa nguyên_nhân bệnh Có thoát_vị bẹn Thoát_vị bẹn gián_tiếp Đây khiếm_khuyết bẩm_sinh ruột thành ruột trượt hai tinh_hoàn thai_nhi nam hạ sinh Trong đa_phần trường_hợp khu_vực đóng kín thai_nhi ra_đời ruột trượt Thoát_vị bẹn Loại thoát_vị xảy sang_chấn khu_vực lực ép tác_động liên_tục nâng vật ho rặn đi vệ_sinh thai Ruột thành ruột mỡ ruột trượt cơ_yếu háng bộ_phận sinh_dục đi bìu_dái bao tinh_hoàn xảy nam_giới 40 xảy nữ Thoát_vị đùi Bệnh xảy thời_kỳ thai sinh Các thành_phần ruột trượt yếu háng mạch_máu đi cung_cấp máu đùi chân Thoát_vị đùi nguy_cơ biến_chứng báo bác_sĩ triệu_chứng


Summary: Chấp_nhận đặc_tính tổn_thương Khám_phá niềm cốt_lõi Xem_xét cuộc_sống Thực_hành đồng_cảm Thực_hành Đối_xử Thừa_nhận Cộng_đồng nhân_loại Thực_hành Sự chú_tâm Nhận bản_thể Đừng cá_nhân_hoá

Context: Phát_triển sức_mạnh cảm_xúc tổn_thương Trong đặc_tính tổn_thương vô_cùng thiết_yếu phát_triển khả_năng kết_nối trải_nghiệm đầy_đủ chấp_nhận Đặc_tính tổn_thương nghĩa_là cởi_mở trải_nghiệm chấp_nhận kỳ_vọng Không đặc_tính tổn_thương cởi_mở trải_nghiệm bất_định tính_chất cơ_bản tình_yêu tin_tưởng sáng_tạo Hãy cố_gắng từ_bỏ chủ_nghĩa hoàn_hảo Chủ_nghĩa hoàn_hảo nhầm tham_vọng lành_mạnh khát_vọng hướng vượt_trội Thực_tế chủ_nghĩa hoàn_hảo nỗi sợ tổn_thương khát_khao trở_nên hoàn_hảo tổn_thất sợ_hãi Chủ_nghĩa hoàn_hảo tiêu_chuẩn bất_khả buộc ngợi_ca Đặc_tính tổn_thương cho_phép vươn thành_công thành_tựu thụt_lùi xảy Để trở mạnh_mẽ mặt cảm_xúc suy_nghĩ thế_giới Những suy_nghĩ phát_triển định_hình phản_xạ cảm_xúc Đôi_lúc niềm cốt_lõi cứng_nhắc cản_trở phát_triển sức_mạnh cảm_xúc Hãy cẩn_trọng niềm Đa_phần tình_huống cuộc_sống hai thái_cực Duy_trì niềm cốt_lõi dựa tư_duy cực_đoan mắc_kẹt gắng tiêu_chuẩn bất_khả Ví_dụ trách_nhiệm Bạn trách_nhiệm hành_động hành_vi Điều đúng_đắn hữu_ích Bạn trách_nhiệm hành_động hành_vi Niềm phổ_biến trách_nhiệm trải_nghiệm hành_vi xung_quanh niềm sai_lầm Cụm_từ ép sáng_tác tâm_lý_học Clayton_Barbeau mô_tả méo_mó nhận_thức cảm_giác nghĩa_vụ Điều xảy so_sánh hành_động cảm_giác tiêu_chuẩn Khi phát_ngôn tội_lỗi xấu_hổ thay_vì năng_lượng hành_vi đáp_ứng Khi đối_mặt suy_nghĩ xem_xét kia Ví_dụ xem_xét ăn_kiêng cân làm_vậy Có mục_tiêu sức_khoẻ đầu Bác_sĩ nói_chuyện cân Bạn trông kiểu Hay cảm_giác áp_lực cư_xử Xã_hội sức_ép tuân Bạn trông hình tạp_chí Bạn mặc cỡ quần_áo Bạn quan_hệ quan_hệ tình_dục Bạn hạnh_phúc Bạn người_yêu bậc cha_mẹ anh_chị sinh_viên nhân_viên chủ Đầu_hàng sức_ép thay_vì rút kiệt cảm_xúc Đôi_khi yếu_đuối mặt cảm_xúc nỗi sợ_hãi choán chỗ suy_nghĩ xứng_đáng tình_yêu chấp_nhận hạnh_phúc Những nỗi sợ_hãi góp_phần hình_thành lo_lắng Liệu chấp_nhận trầm_cảm Mình xứng Thực_hành đồng_cảm giúp yêu chấp_nhận giúp trở_nên mạnh_mẽ tương_tác cảm_xúc Theo tâm_lý_học đồng_cảm bao_gồm thành_tố đối_xử cộng_đồng nhân_loại chú_tâm Đây trái_ngược chỉ_trích Chúng_ta dạy phấn_đấu vươn hoàn_hảo hoàn_hảo thất_bại Tuy_nhiên tiến_trình Nghiên_cứu chủ_nghĩa hoàn_hảo ngăn thành_tựu Sức_mạnh cảm_xúc mở_rộng thấu_hiểu bạn_bè Rốt_cuộc thân phạm sai_lầm có_lẽ thừa_nhận sai_phạm phản_ứng tha_thứ tình_yêu Hãy thử Đây ngược_lại tách Thật dễ_dàng sinh_vật duy_nhất đau_đớn sai_lầm trải_nghiệm sống từng_trải đau_khổ sai Thừa_nhận cộng_đồng nhân_loại nghĩa_là đau_đớn khổ_sở trải_nghiệm giúp tiếp_cận trải_nghiệm phán_xét Ví_dụ dễ_dàng rơi độc_thoại tiêu_cực tách trải_nghiệm ví_dụ Không kẻ thất_bại Ngôn_ngữ kiểu quy_chụp chính_xác kẻ thất_bại thất_bại Nó công_nhận thất_bại Nó tiêu_chuẩn công_bằng Thay thử điều_chỉnh độc_thoại Mình mục_tiêu kế_hoạch Ai thụt_lùi Sự chú_tâm ngược_lại chìm_đắm Thay_vì mắc_kẹt vòng lặp phủ_nhận cảm_xúc tiêu_cực chú_tâm cho_phép chấp_nhận cảm_giác phán_xét trải Ví_dụ thường_xuyên suy_nghĩ Mình kém hấp_dẫn chẳng quen_biết thử điều_chỉnh ống_kính chú_tâm Mình suy_nghĩ hấp_dẫn Đây số_nhiều suy_nghĩ cảm_giác trải hôm_nay Một kỹ_thuật thực_hành thiền chú_tâm Biện_pháp thiền hiện_diện vô_điều_kiện nghĩa nhận_thức chấp_nhận diễn Việc giúp nhẹ nỗi lo giúp nhận_thức cảm_nhận Trung_tâm Nghiên_cứu Nhận_thức Chú_tâm UCLA cung_cấp hành thiền kèm hướng_dẫn tải mạng Chúng sắp_xếp tình_huống nhận_thức cơ_thể ngủ kéo_dài 3 19 phút Cũng ứng_dụng di_động Calm cung_cấp thiền ngắn kèm hướng_dẫn Một_số nghiên_cứu hình_dung bản_thể cảm_giác tích_cực mãn_nguyện Nhận bản_thể hai hành_động cơ_bản hình_dung tương_lai mục_tiêu xem_xét mục_tiêu Bắt_đầu tưởng_tượng tương_lai hình_mẫu Hãy phát_triển ý_nghĩa Quan_trọng hình_mẫu hình_mẫu sức_ép Hình_dung bản_thể hướng tích_cực Hãy tưởng_tượng chi_tiết tình_huống Bạn ước_mơ cuộc_sống cột mốc mục_tiêu to_lớn Ví_dụ bản_thể doanh_nhân sự_nghiệp thành_công tưởng_tượng Bạn nhân_viên Bạn kiểu sếp Bạn làm_việc chừng Bạn sáng_chế Viết chi_tiết hình_dung Hãy bản_thể viễn_cảnh tưởng_tượng Ví_dụ điều_hành kinh_doanh sáng_tạo khả_năng giải_quyết mở_rộng mạng_lưới quan_hệ kiên_trì Hãy Có_lẽ ngạc_nhiên đấy Sau phát_triển Hãy hình_dung giúp xây_dựng kỹ_năng đặc_tính Quan_trọng biến thành thực_hành phán_xét Đừng phán_xét chỗ_đứng Thay tưởng_tượng mong_muốn Bạn kiểm_soát suy_nghĩ hành_động kiểm_soát phản_ứng Hãy phản_ánh Cá_nhân_hoá trao sức_mạnh chi_phối Cá_nhân_hoá dạng méo_mó nhận_thức Nó xảy diễn_giải xảy phản_ứng Việc chơi_xấu Nó lãnh trách_nhiệm đáng_ra trách_nhiệm Ví_dụ chen ngang lưu_thông cá_nhân_hoá tức_giận tài_xế thô_lỗ Hoặc diễn_giải lỗi cho_phép xảy Đây phản_ứng lành_mạnh Phản_ứng mạnh_mẽ ghi_nhớ kiểm_soát hành_vi hành_động tài_xế ta Có_thể tài_xế trải tồi_tệ Có_thể cảm_giác Bạn hành_vi Không cá_nhân_hoá nghĩa tổn_thương Tuy_nhiên từ_chối cá_nhân_hoá giúp phản_ứng tiêu_cực


Summary: Thoa kem chống nắng ngoài_trời Hạn_chế nắng Tránh tắm rám da

Context: Ngay mây da hấp_thu tia UV mặt_trời Sử_dụng kem chống nắng chỉ_số SPF tối_thiểu 30 cháy nắng yếu_tố nguy_cơ u sắc_tố Bạn mua kem chống nắng phổ rộng chặn tia UVA UVB Xoa kem chống nắng khắp bề_mặt da hở kem bàn_tay Nếu đi chỗ râm nắng cao_điểm 10 AM 2 PM Mặc quần_áo bảo_vệ áo sơ_mi quần quần_áo bơi chống nắng mũ kính_mát Tắm rám ung_thư da bao_gồm u sắc_tố Bạn nằm giường tắm rám máy nâu da Nếu làn da màu rám nắng chuyên_gia khuyên kem nâu da mua kem thành_phần dihydroxyacetone DHA


Summary: Đừng bột_giặt hướng_dẫn Xử_lý quần_áo trắng dây màu lạnh giặt Sử_dụng chế_độ nóng vải giặt Tránh chất tẩy vải cotton Thêm chất tẩy màu xanh mẻ giặt quần_áo trắng trông trắng

Context: Sử_dụng nắp chai bột_giặt đong bột_giặt chính_xác đổ quần_áo giặt hướng_dẫn bao_bì Dùng bột_giặt sự_tích tụ màng bẩn thu_hút bụi bẩn phát_hiện quần_áo màu trắng Lượng bột_giặt tuỳ_thuộc khối_lượng quần_áo giặt độ tẩy Đồng_thời đừng bột_giặt giặt quần_áo Thực_hiện hướng_dẫn nhà_sản_xuất sát quần_áo trắng sạch Sử_dụng miếng bọt_biển khăn lau nhúng lạnh tẩy vết bẩn cà_phê rượu máu Chà kỹ vết bẩn nguyên quần_áo 15 phút giặt Làm_việc quần_áo dính bẩn kết_quả Không nóng vết bẩn vết bẩn két hỏng quần_áo trắng Nước nóng hiệu_quả tiêu_diệt vi_trùng vi_khuẩn ngăn quần_áo trắng phai màu Giặt quần_áo bẩn nóng vải cứng quần_áo bẩn vừa_phải ấm vải mỏng lạnh Điều_chỉnh nhiệt_độ cần_thiết dựa nhãn hướng_dẫn ngăn quần_áo co biến_dạng Ví_dụ quần_áo ni lông spandex lycra hỗn_hợp co nóng Chất tẩy giúp trắng quần_áo nhãn_hiệu thuốc_tẩy gốc clo oxy mòn vải quần_áo màu trắng trông màu xám vàng Nếu tẩy vải nhân_tạo thay chất tẩy thành_phần gia_dụng đặc_tính tẩy trắng tự_nhiên chẳng_hạn 12 chén 120 mL chanh giấm trắng muối nở hydro peroxide chất ôxi hoá Những thành_phần quần_áo trắng trở_nên trắng độc_hại kích_ứng da Công_thức chất tẩy màu xanh quần_áo trắng trắng chất quần_áo trắng Làm hướng_dẫn nhà_sản_xuất chất tẩy màu xanh giặt Chất tẩy loại_bỏ chế_độ giũ xả lo_lắng máy_giặt