Summary: Nhấp biểu_tượng Apple góc trái màn_hình Cuộn System_Preferences Nhấp mục Network nằm dòng Chọn mạng kết_nối Nhấp tab TCP IP giao_thức liên mạng

Context: Chúng_ta mạng địa_chỉ IP trình đơn Show Hiển_thị thả Nếu kết_nối dây BuiltIn Ethernet Nếu kết_nối dây AirPort Địa_chỉ IP hiển_thị cửa_sổ thiết_lập


Summary: Sao lưu dữ_liệu Khởi_động Mac Định_dạng ổ_đĩa Bắt_đầu cài_đặt Mac_OS X Chọn ổ_đĩa cài_đặt Đợi hoàn_thành

Context: Khi định_dạng máy_tính toàn_bộ tập_tin dữ_liệu Các chương_trình lưu cài_đặt Bất_kỳ tập_tin bao_gồm văn_bản nhạc hình video lưu lưu Bạn ổ DVD CD ổ_cứng ổ_đĩa flash công_nghệ đám mây phụ_thuộc dữ_liệu lưu Trong máy_tính khởi_động nhấn tổ_hợp phím Command R Bảng Khôi_phục hiện Chọn_Disk_Utility Sử_dụng Ổ_đĩa nhấn Continue Tiếp_tục Chọn ổ_cứng khung hình trái Disk_Utility Chọn tab Xoá Trong bảng Định_dạng đổ Mac_OS mở_rộng Bản ghi Nhập nhấn Xoá Toàn_bộ dữ_liệu xoá ổ_đĩa Hãy lưu tập_tin Đóng_Disk_Utility Xoá hoàn_tất Xác_nhận kết_nối mạng Cài_đặt Mac_OS X Bạn xác_nhận quyền nhập Tên tài_khoản Apple mật_khẩu Bạn chấp_nhận thoả_thuận quyền Bộ cài_đặt gợi_ý ổ_đĩa cài_đặt OS Chọn ổ_đĩa xoá Disk_Utility Mac_OS_X cài_đặt nhập liệu Máy_tính khởi_động cài_đặt Sau hoàn_thành cài_đặt màn_hình


Summary: Nhận_diện kiểu bắt_nạt đối_mặt Hiểu bắt_nạt mạng bắt_nạt đời thực Trình_báo toàn_bộ hành_vi bắt_nạt thẩm_quyền Giúp hoàn_cảnh Loan truyền

Context: Có hình_thức bắt_nạt xâm_phạm thân_thể xúc_phạm kẻ mánh_khoé đùa_cợt cảm_xúc Nhiều kẻ bắt_nạt kết_hợp chiến_thuật Cho_dù kiểu nhận_diện giúp phương_cách kẻ bắt_nạt Người xâm_hại thân_thể Những kẻ bắt_nạt hung_hăng đánh đấm đá kéo tóc Họ hành_động hề do_dự Không_thể đánh kiểu bắt_nạt đổ lỗi kêu_la đau Người kẻ chửi_rủa lăng_nhục Những kẻ bắt_nạt châm_chích kiểu xâm_hại ngôn_từ chửi_bới chế_nhạo trêu_chọc vv Người giả_vờ thân_thiết đem làm_trò cười mặt Đây kiểu bắt_nạt cảm_xúc Những kiểu bắt_nạt bao_gồm đe_doạ hại phá_hoại yêu_quý biến thành trò_cười ví_dụ dán tờ giấy ghi đá đi lưng dối_trá cố ghét Những kẻ bắt_nạt gián_tiếp đôi_khi gọi kẻ đâm lưng kẻ gièm_pha ngồi_lê_đôi_mách tách nạn_nhân tấn_công Những kẻ bắt_nạt mạng tấn_công liên_tục nhắn_tin gửi email phương_tiện điện_tử Cách đối_phó kẻ bắt_nạt trực_tuyến đọc xoá nhắn Bạn chặn nhắn kẻ bắt_nạt Nếu xảy pháp_luật bắt_nạt đời thực Bạn đừng ngần_ngại cha_mẹ thầy_cô báo cảnh_sát cần_thiết Việc ổn chịu_đựng Hãy cha_mẹ tư_vấn_viên trường_học hiệu_trưởng sếp cảnh_sát trừng_phạt kẻ bắt_nạt bảo_vệ Điều trình_bày trường_hợp chấm_dứt Bạn hề hèn_nhát trái_lại dũng_cảm đứng bảo_vệ Đừng lo_lắng kẻ bắt_nạt trả_thù trình_báo đằng tổn_thương nhân_nhượng giải_quyết bắt_nạt Bạn đứng bênh_vực Nếu khảo_sát bắt_nạt trường ghi Đừng ngại_ngùng Có_thể mời nói_chuyện kinh_nghiệm đem kết_quả ngạc_nhiên Bạn yếu_ớt mạnh_mẽ kẻ bắt_nạt Kẻ bắt_nạt cố_gắng tỏ tốt_đẹp Họ chú_ý có_lẽ học thói bắt_nạt bạn_bè Hãy tách Vì trải đau_đớn giúp_đỡ Một đơn_giản giúp dễ_chịu bắt_nạt suy_nghĩ Nhấn_mạnh kẻ bắt_nạt hạnh_phúc buồn_bực cố_gắng khống_chế cảm_giác tốt_đẹp Bạn buồn Nếu hoàn_cảnh đi trình_báo Đây khích_lệ tinh_thần Nếu sức_mạnh truyền sức_mạnh Bắt_nạt nghiêm_trọng gạt lặng_lẽ Hãy trường_hợp Bạn đề_nghị nhà_trường tổ_chức thảo_luận hội_thảo Cho vấn_nạn xảy hàng Người ta hành_động chú_ý Bạn đơn_độc hoàn_cảnh rụt_rè ngại Nếu lên_tiếng khởi_xướng ngạc_nhiên đứng


Summary: Chọn bố_cục tờ brochure Tận_dụng diện_tích tờ brochure Cuốn_hút đọc trang bìa Chia thông_tin thành

Context: Các ấn_phẩm quảng_cáo kiểu bố_cục phổ_biến kiểu brochure gấp Tuy_nhiên tự_do bố_cục tuỳ thông_tin cung_cấp Khi thu_hẹp đề_tài thiết_kế tờ brochure Tính_toán tờ brochure Ghi xác_định diện_tích Tờ brochure kiểu gấp điển_hình mảnh giấy khổ ngang chia 6 Phần 23 4 mặt chứa_đựng thông_tin Phần 2 mặt bìa ghi thông_tin rộng_rãi câu trả_lời Các thông_tin thuyết_phục đọc sản_phẩm giải_quyết Phần 3 4 mở_rộng đi_sâu Các giải_thích thông_tin đọc giải_pháp nằm tờ brochure Phần 1 bìa ấn_phẩm quảng_cáo Phần tác_dụng thu_hút đọc cầm tờ brochure Bìa tờ quảng_cáo hình_ảnh gợi cảm_xúc tích_cực Mục_đích tờ bìa thúc_giục đọc brochure Trên bìa hai dòng hứa_hẹn đọc lợi_ích Phần 5 mảnh ghi thông_tin giấy chứng_nhận phiếu thưởng Phần 6 mặt mảnh ghi thông_tin liên_lạc điện_thoại trang_web sơ_đồ Có kiểu gấp brochure Một_số brochure dạng sách tập sách mỏng Một_số kèm tờ_rời chèn Bạn đừng kiểu brochure gấp Dù thiết_kế kiểu sắp_xếp thông_tin brochure Phần bìa mô_tả phong_cách sống sản_phẩm dịch_vụ quảng_cáo borochure đem khách_hàng Các trang ghi câu trả_lời mời_chào Các đề_cập ưu_đãi khuyến_khích khách_hàng thông_tin liên_hệ Bất_kể tờ brochure hình_thức bố_cục tận_dụng tối_đa diện_tích Điều nghĩa cân_bằng chữ_viết hình_ảnh Mặc_dù chữ cung_cấp đọc thông_tin quý_giá lấp trang giấy khối chữ Sẽ đọc tờ quảng_cáo toàn chữ chữ Đây hình_ảnh biểu_đồ giúp Đừng thu cỡ chữ chỗ Nếu gói gọn trang tờ brochure nghĩa_là Hình_ảnh biểu_đồ phương_pháp trực_quan tuyệt_vời cung_cấp thông_tin hữu_ích Bạn dòng diễn_giải hình_ảnh biểu_đồ Trang bìa yếu_tố đọc cầm tờ brochure Một hình_ảnh biểu_đồ bắt_mắt hiệu_quả khối chữ Dùng hình_ảnh giới_thiệu sản_phẩm dịch_vụ cung_cấp Mô_tả tận_hưởng sản_phẩm dịch_vụ Bên cạnh ảnh đẹp chèn dòng chữ đọc Đặt câu câu lợi_ích mong_muốn Một tagline câu ngắn_gọn thông_điệp doanh_nghiệp hai dòng chữ bìa cung_cấp đọc thông_tin cầm tờ brochure chút bí_ẩn dẫn_dụ lật trang Trong trang tiêu_đề chia đoạn viết Các tờ brochure diện_tích giới_hạn khối chữ choán trang giấy Người đọc chán_ngán trang giấy chữ Thay_vì viết đoạn văn dài_dòng dòng chữ ngắn_gọn câu ngắn Các liệt_kê đánh_số gạch đầu dòng tách đoạn văn giúp thông_tin thu_hút chú_ý đọc Dùng tiêu_đề in đậm tách chia tờ brochure Mỗi bao_gồm kiểu thông_tin nội_dung Nếu thiết_bị gia_dụng tờ quảng_cáo nhà_bếp giới_thiệu sản_phẩm chẳng_hạn ánh_sáng tủ bếp Việc tách brochure thành giúp đọc chia thông_tin thành Các tách thông_tin mạch_lạc giúp đọc quá_tải


Summary: Mở ứng_dụng Settings Cài_đặt iPhone nằm màn_hình home Nhấn đầu trình đơn Nhấn iTunes App_Store Nhấn Apple ID đầu trình đơn Nhấn View_Apple_ID Xem Apple ID Nhập mã bảo_mật Touch_ID Nhấn Payment information Thông_tin thanh_toán Nhấn PayPal Nhấn Log in to PayPal Đăng_nhập PayPal Tiến_hành hướng_dẫn màn_hình xác_thực tài_khoản PayPal Sử_dụng Apple Pay cửa_hàng thanh_toán PayPal

Context: Phương_pháp hướng_dẫn kết_nối PayPal Apple Pay giao_dịch Apple Pay trừ tài_khoản PayPal liên_kết Không cửa_hàng chấp_nhận thanh_toán Apple Pay Một trình đơn hiện Đây tuỳ Sau phương_thức bảo_mật xác_thực màn_hình Account Tài_khoản hiện Danh_sách phương_thức thanh_toán hiện Tuỳ nằm tiêu_đề Payment_Method Quá_trình PayPal phương_thức thanh_toán mặc_định Apple Pay Những tuỳ iPhone iPhone 8 trở Đặt ngón Touch_ID cạnh iPhone đầu_đọc Apple Pay 25 cm Sau tài_khoản mặc_định PayPal lập hoá_đơn thông_báo Done Đã xong hiện màn_hình iPhone X Nhấn đúp nút cạnh đăng_nhập mật_mã Face_ID điện_thoại đầu_đọc Apple Pay 25 cm Sau tài_khoản mặc_định PayPal lập hoá_đơn thông_báo Done Đã xong hiện màn_hình


Summary: Nhận_thức rủi_ro Rời trường Chú_ý giờ_giấc

Context: Nhiều trường_học hệ_thống giám_sát camera bảo_vệ giáo_viên quan_sát rời trường Bạn rủi_ro quyết_định nghỉ học kiểu Xem kỹ nội_quy trường_học quyết_định nghỉ học sẵn_sàng đón_nhận hậu_quả phát_giác Nếu trường hôm đi Thông_thường trường đông học_sinh Rời trường đầu học_sinh trường đi Thử lớp tiết học mặt lẻn đi nghỉ Bạn chuồn giải_lao tiết học chiều trưa Hẳn lạy bụi trở muộn Khi đi Dành thay đồng_phục trường thay quần_áo trở_lại sân trường chuông tan học vang Đến học bến_xe đưa_rước bố_mẹ đón Nếu giáo_viên trông khoẻ phòng_vệ sinh giáo_viên Chỉ bố_mẹ thầy_cô_giáo mách có_mặt lớp


Summary: Bổ_sung Duy_trì chế_độ lành_mạnh Tập_thể_dục thường_xuyên Kiểm_soát mức_độ căng_thẳng

Context: Cung_cấp cơ_thể giúp tiêu_hoá diễn suôn_sẻ dễ_dàng Nước giúp mềm phân giúp táo_bón Không_những giúp hấp_thụ dưỡng_chất thực phẩm hiệu_quả Luôn chai Đổ uống uống 12 lít Chế_độ lành_mạnh xác_định thực_phẩm mà_còn tần_suất tốc_độ Để tiêu_hoá diễn suôn_sẻ chậm nhai kỹ Ăn đau bụng Ngoài_ra bữa thay_vì bữa Tất_nhiên thực_phẩm Bạn thực_phẩm giàu chất xơ rau củ Mỗi bữa nửa đĩa rau củ Bên cạnh hạn_chế tiêu_thụ thực_phẩm chế_biến sẵn thức uống chứa cồn Việc duy_trì thói_quen tập_thể_dục đều_đặn giúp cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể Đối_với sức_khoẻ hệ tiêu_hoá tập_thể_dục giúp tăng_cường sức_mạnh bụng kích_thích tiêu_hoá Bạn tập chạy chậm đi tuần Kết_hợp tập_thể_dục hoạt_động hàng đơn_giản đi thang thay thang_máy đậu xe đi Cố_gắng tập bài_tập cường_độ vừanặng 30 phút 5 tuần tổng_cộng 150 phút Sự căng_thẳng ảnh_hưởng tiêu_cực sức_khoẻ hệ tiêu_hoá Strress táo_bón tiêu_chảy đau bụng ngon Nếu stress thử phương_pháp stress ví_dụ thiền loại_bỏ tác_nhân góp_phần căng_thẳng cần_thiết


Summary: Nghiên_cứu công_ty Tìm_kiếm thông_tin giám_đốc_điều_hành lãnh_đạo công_ty Cân_nhắc sản_phẩm dịch_vụ công_ty cung_cấp Đặt câu tuyển_dụng Đọc kỹ hợp_đồng Chú_ý dấu_hiệu cảnh_báo Lập kế_hoạch kinh_doanh

Context: Việc lựa_chọn công_ty chìa_khoá cánh cửa thành_công Bạn giải_đáp internet lượt tìm_kiếm dễ_dàng nhanh_chóng Hãy mạng tìm_kiếm quyết_định công_ty Một_số câu bao_gồm Công_ty đời Công_ty nền_tảng vững_chắc thành_lập Doanh_số hàng công_ty Tăng Tìm_hiểu uy_tín công_ty Thông_thường nhận_xét mạng giúp đoán công_ty tin_cậy nghi_ngờ Ghi_nhớ yếu_tố tương_tự lãnh_đạo công_ty Họ uy_tín tuân_thủ luật_pháp Bạn công_ty lãnh_đạo buộc_tội lừa_đảo vướng rắc_rối pháp_luật Bạn trách_nhiệm quảng_cáo sản_phẩm công_ty đo sản_phẩm tin_cậy Một_số công_ty kinh_doanh mạng tiếp_thị sản_phẩm ngờ nguy_hiểm đối_mặt kiện_tụng tham_gia hàng công_ty Khi xem_xét sản_phẩm ghi_nhớ Sản_phẩm an_toàn Những tuyên_bố công_ty nghiên_cứu chính_thức Liệu sản_phẩm Giá sản_phẩm hợp_lý Khi công_ty thông_thường tuyển_dụng đại_diện Bạn thận_trọng tuyển_dụng Nhớ bảo_trợ tiền tham_gia ta rõ_ràng Đừng đánh lạc hướng hứa_hẹn tiền kiếm thận_trọng cân_nhắc Đặt câu thẳng_thắn Nếu câu trả_lời mơ_hồ giải_thích Hỏi chính_xác công_ty sản_phẩm Bạn tuyển_dụng Bạn tham_gia chương_trình huấn_luyện Đừng vội ký Dành đọc toàn_bộ hợp_đồng Thậm_chí luật_sư kế_toán_viên tư_vấn thoả_thuận công_bằng công_ty hợp_pháp Theo Uỷ_ban Thương_mại Liên_bang Hoa_Kỳ doanh_nghiệp hoạt_động danh_nghĩa công_ty kinh_doanh mạng thực_chất mô_hình kim_tự_tháp bất_hợp_pháp Mô_hình kim_tự_tháp dạng kinh_doanh lừa_đảo hội_viên tham_gia công_ty hầu_như thiệt_hại Bạn cảnh_giác dấu_hiệu Số tiền công_ty kiếm sản_phẩm nhà_phân_phối Lợi_nhuận công_ty tuyển_dụng thành_viên lợi_nhuận sản_phẩm Nếu ổn đừng ký hợp_đồng Sau nhắm công_ty tiềm_năng viết kế_hoạch xây_dựng mở_rộng kinh_doanh Việc kế_hoạch kinh_doanh chính_thức tham_gia công_ty hữu_ích Như_vậy bắt_tay kinh_doanh Lưu_ý lập kế_hoạch kinh_doanh Bạn định kinh_doanh sản_phẩm dịch_vụ Đối_tượng định tiếp_thị Bạn công_việc Bạn định bảy ngày_một tuần Mục_tiêu Bạn làm_giàu kiếm thu_nhập Suy_nghĩ dài_hạn Vị_trí 5 10 Chiến_lược tiếp_thị Bạn gọi điện khách_hàng tiềm_năng Sử_dụng internet đi Bạn cập_nhật kế_hoạch cần_thiết hướng_dẫn đầu hữu_ích


Summary: Đánh_giá chấn_thương Sử_dụng băng quấn lót da nhạy_cảm

Context: Bạn quấn băng ngón chấn_thương bong_gân giãn dây_chằng trật khớp nhẹ quấn băng ngón gãy xương đứt Ngón bong_gân đau nhẹ vừa_phải sưng đỏ thâm tím Ngược_lại ngón gãy xương trật khớp nghiêm_trọng đau biến_dạng cử_động bình_thường sưng chảy_máu thâm tím Các chấn_thương nghiêm_trọng quấn băng thay điều_trị chẳng_hạn nẹp xương bó bột phẫu_thuật Đừng quấn băng keo ngón đứt vết_thương Thay rửa vết_thương ép vết_thương cầm máu quấn gạc quanh ngón bệnh_viện tiếp Băng ngón bảo_vệ ngón bong_gân trường_hợp phổ_biến ngón_cái băng ngón_trỏ Nếu băng ngón_cái ngón_trỏ ngón_cái bất_thường nguy_cơ chấn_thương Cách băng ngón_trỏ hoạt_động bình_thường Mặc_dù băng keo dị_ứng phổ_biến da nhạy_cảm cân_nhắc quấn sơ_bộ ngón bàn_tay băng dị_ứng Loại băng mỏng mềm sản_xuất băng keo thể_thao Cẩn_thận quấn lớp băng chặt bệnh tiểu_đường hô_hấp ngón sưng biến màu Quấn băng chặt tổn_thương mô Băng quấn lót dị_ứng băng keo thể_thao keo xịt vật_tư y_tế trị_liệu


Summary: Cài_đặt SoundFlower máy Mac Cài_đặt Audacity chương_trình Mở_Audacity Bật_Software_Playthrough Chế_độ nội_dung thu máy Mac Nhấp khung lựa_chọn kiểu thu âm Nhấp Windows_WASAPI danh_sách lựa_chọn Nhấp khung lựa_chọn thu khung lựa_chọn kiểu thu Nhấp Speakers Loa danh_sách lựa_chọn Truy_cập nhạc thu âm trang hát Bắt_đầu thu âm Audacity Phát nhạc nhấp nút Play hát Dừng thu âm nhạc Cắt âm thâm cần_thiết Nhấp File góc trái cửa_sổ Audacity màn_hình Mac Chọn_Export Xuất danh_sách lựa_chọn File Nhấp Export as MP3 Xuất định_dạng MP 3 trình đơn Nhập hát Chọn thư_mục lưu Chọn chất_lượng Nhấp Save Lưu cửa_sổ Nhập thông_tin hát Nhấp OK cửa_sổ

Context: Ứng_dụng SoundFlower cho_phép thu âm_thanh màn_hình Hãy truy_cập httpsgithubcommattingallsSoundflowerreleasestag20b2 trình_duyệt máy Mac Nhấp đường_dẫn Soundflower20b2dmg Nhấp đúp tập_tin tải màn_hình bao_gồm xác_minh phần_mềm Nhấp Apple menu smallUrl https wwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngsmallWidth460smallHeight476bigWidth760bigHeight7862068965517242licensingdiv class mwparseroutput div Trình đơn Apple nhấp System_Preferences Tuỳ hệ_thống Nhấp Sound Âm_thanh nhấp thẻ Output Nguồn phát cửa_sổ Chọn_Soundflower 2 ch tăng_âm tương_tự Soundflower 2 ch thẻ Input Nguồn thu Nhấp thẻ Sound_Effects Hiệu_ứng âm_thanh nhấp khung lựa_chọn Play sound effects through Phát hiệu_ứng âm_thanh Line_Out Cổng loa tai Headphones Tai Internal speakers Loa nội_bộ Bạn tải cài_đặt Audacity miễn_phí máy_tính Windows Mac Truy_cập httpswwwaudacityteamorgdownload trình_duyệt web máy_tính Chọn hệ_điều_hành Nhấp Audacity 222 installer Windows Audacity 222 dmg file Mac Nhấp đúp tập_tin cài_đặt tải Thực_hiện hướng_dẫn cài_đặt màn_hình Nhấp nhấp đúp ứng_dụng Audacity biểu_tượng tai màu xanh dương sóng_âm màu cam Nhấp trình đơn Transport màn_hình Transport_Options nhấp lựa_chọn Software_Playthrough ô đánh_dấu Nếu ô đánh_dấu lựa_chọn bật Đó khung lựa_chọn MME góc trái thu âm Màn_hình hiển_thị danh_sách lựa_chọn Trên máy Mac nhấp khung lựa_chọn biểu_tượng micro Trên máy Mac nhấp Soundflower 2 ch Màn_hình hiển_thị trình đơn Trên máy Mac lựa_chọn hiển_thị cạnh biểu_tượng loa khung lựa_chọn Lúc sẵn_sàng thu âm Audacity Nếu tai nhấp Headphones lựa_chọn tương_tự Trên máy Mac nhấp Builtin Output Nguồn phát_tích hợp sẵn Line_Out Đó trang_web máy_tính nhận_diện âm_thanh Nhấp hình_tròn Record Thu âm cửa_sổ Audacity Audacity thu âm_phần nhạc Nhấp ô vuông Stop Dừng cửa_sổ Audacity dừng thu âm Để xoá đoạn âm_thanh chết đầu đoạn thu âm kéo đoạn thu Audacity ban_đầu kéo trái nhấp rê chuột xoá ấn phím Del Trên máy Mac nhấp Edit Chỉnh_sửa Cut Cắt thay_vì ấn phím Del Màn_hình hiển_thị danh_sách lựa_chọn Thao_tác hiển_thị trình đơn Màn_hình hiển_thị cửa_sổ Save_As Lưu thành Đặt đoạn thu âm trường File name Tên tập_tin Name Tên Nhấp thư_mục lưu tập_tin chẳng_hạn lưu hình máy_tính Desktop Nếu chất_lượng hát nhấp khung lựa_chọn Quality Chất_lượng nhấp lựa_chọn chẳng_hạn Insane Cực Thao_tác dung_lượng tập_tin hát Tại cửa_sổ hiển_thị nhập thẻ nghệ_sĩ album thông_tin Các thẻ nhập giúp chương_trình iTunes Groove nhận_dạng tập_tin âm_thanh Bạn bỏ_qua gắn thẻ hát Thao_tác xuất_bản thu âm thành tập_tin MP3 thư_mục lưu Quy_trình giây phút tuỳ_thuộc chất_lượng thời_lượng hát


Summary: Lựa_chọn chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần Tìm_kiếm chuyên_gia Tìm_kiếm bác_sĩ chuyên_khoa Bảo_đảm lựa_chọn bác_sĩ phép Kiểm_tra bảo_hiểm_y_tế Hỏi chuyên_gia loại_hình trị_liệu Kiên_nhẫn

Context: Có chuyên_gia lĩnh_vực phương_pháp điều_trị bác_sĩ tâm_thần tư_vấn tâm_lý_học lâm_sàng bác_sĩ tâm_thần Bạn kết_hợp chuyên_gia Bác_sĩ tâm_thần tư_vấn Tâm_lý_học tư_vấn thực_hành trị_liệu giúp bệnh_nhân thời_kỳ cuộc_sống Phương_pháp trị_liệu ngắn_hạn kéo_dài giải_quyết Chuyên_gia tư_vấn xu_hướng câu lắng_nghe câu trả_lời Họ quan_sát khách_quan giúp xác_định ý_tưởng cụm_từ Họ thảo_luận ý_tưởng chi_tiết giúp giải_quyết cảm_xúc lẫn môi_trường chứng trầm_cảm Bác_sĩ tâm_thần lâm_sàng Nhóm chuyên_gia đào_tạo tiến_hành thử_nghiệm chẩn_đoán bệnh học tâm_lý nghiên_cứu rối_loạn hành_vi tinh_thần Bác_sĩ tâm_thần Những chuyên_gia áp_dụng tâm_lý liệu_pháp thang kiểm_tra khuyên bệnh_nhân phương_pháp điều_trị thuốc Ở tỉnh_thành bác_sĩ tâm_thần kê toa mặc_dù tỉnh_thành cho_phép bác_sĩ tâm_thần kê đơn thuốc Để tham_khảo bạn_bè người_thân quản_lý cộng_đồng tín_ngưỡng trung_tâm sức_khoẻ cộng_đồng Chương_trình Hỗ_trợ Nhân_viên công_ty áp_dụng bác_sĩ Một_số hiệp_hội chuyên_gia Hội Khoa_học Tâm_lý Việt_Nam dịch_vụ tìm_kiếm thành_viên hội khu_vực Bạn giúp thoải_mái dễ_chịu Việc tiếp_xúc chuyên_gia tư_vấn làm_bạn từ_bỏ ý_tưởng đi điều_trị hiệu_quả Bạn chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần dịch_vụ Bác_sĩ tâm_thần xu_hướng câu lắng_nghe câu trả_lời Lúc ban_đầu nói_chuyện bác_sĩ phút Chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần giấy_phép hành_nghề tỉnh_thành Trang_web Hội Khoa_học Tâm_lý cung_cấp thông_tin cơ_bản cách_thức lựa_chọn bác_sĩ chuyên_khoa bằng_cấp tỉnh_thành phương_pháp kiểm_tra trình_độ Mặc_dù bảo_hiểm áp_dụng bệnh_tâm_thần mức_độ phát_triển bệnh quy_định tâm_lý trị_liệu Trước điều_trị trao_đổi công_ty bảo_hiểm đi khám bác_sĩ áp_dụng bảo_hiểm Có phương_pháp điều_trị chủ_yếu chứng_minh tác_dụng bệnh_nhân liệu_pháp hành_vi nhận_thức liệu_pháp tâm_lý liệu_pháp hành_vi Ngoài_ra vô_số phương_pháp tiếp_cận Bác_sĩ chuyên_khoa xác_định biện_pháp điều_trị Liệu_pháp hành_vi nhận_thức CBT Mục_đích CBT thử_thách niềm thái_độ định_kiến tồn_tại triệu_chứng trầm_cảm hành_vi Liệu_pháp IPT IPT cuộc_sống cô_lập xã_hội kỹ_năng xã_hội góp_phần triệu_chứng trầm_cảm IPT phát_huy tác_dụng trường_hợp sự_kiện chẳng_hạn chết chứng trầm_cảm Tâm_lý liệu_pháp hành_vi Liệu_pháp hành_vi mục_đích sắp_xếp hoạt_động vui_chơi giải_trí giảm_thiểu trải_nghiệm vui thông_qua kỹ_thuật chẳng_hạn lịch hoạt_động liệu_pháp kiểm_soát đào_tạo kỹ_năng xã_hội giải_quyết Lời khuyên hiệu_quả Bạn tham_gia tư_vấn thường_xuyên cải_tiến Đừng đánh hy_vọng giải_quyết


Summary: Theo lý_thuyết rên hành_vi chủ_ý Nghe tiếng rên Đừng áp_lực rên

Context: Rên âm_thanh đam_mê thoát kích_thích nghĩa nhục_dục Tuy_nhiên ồn_ào thể_hiện hưng_phấn rên Qua luyện_tập tự_tin ủng_hộ tình học giải_phóng tiếng rên tự_nhiên Theo nghiên_cứu khía_cạnh rên kiểm_soát ý_thức phụ_nữ Vậy cho_dù chưa_thể rên tự_nhiên đừng lo Bạn học phát_triển tiếng rên Xem video clip phát tiếng rên quan_hệ Trên YouTube video Cách chủ tiếng rên bắt_chước tiếng rên Nếu rên_rỉ gợi_cảm đợi một_mình thử bắt_chước âm_thanh Mỗi thể_hiện cảm_xúc hưng_phấn ép rên thoải_mái Đúng to_tiếng giường tiếng rên phim_điện_ảnh khiêu_dâm cường_điệu_hoá đời thực Nếu đối_phương tận_hưởng khoảnh_khắc rên Có_khi phát_hiện đối_phương cho_dù quan_hệ lâu_dài đêm rên Đừng rên gợi_cảm khuôn_mẫu xã_hội âm_thanh quan_hệ


Summary: Kiểm_tra cài_đặt âm_thanh đầu_vào Đặt âm_lượng đầu_vào Kiểm_tra loa âm_lượng máy_tính Kiểm_tra cài_đặt micro Kiểm_tra thiết_lập chương_trình Thử khởi_động máy_tính

Context: Nếu tín_hiệu hướng cài_đặt âm_thanh máy_tính kiểm_tra thiết_bị thích_hợp âm_lượng Máy_tính Mac trình điều_khiển truy_cập đi System_Settings Cài_đặt hệ_thống nhấp Sound Âm_thanh Input Đầu Hãy dấu_tích nằm mục micro micro tích_hợp máy Trên PC bảng điều_khiển Control_Panel nhấp Hardware and Sound Âm_thanh phần_cứng Sound cửa_sổ bật Tiếp_theo nhấp Recording Ghi cửa_sổ micro hiển_thị Nếu dấu_tích màu xanh lá cạnh nghĩa_là micro Bạn nhấp Properties Thuộc_tính Sau thiết_lập Use this Device Sử_dụng thiết_bị micro tự_động cắm máy_tính Trên máy_tính điều_khiển âm_lượng đầu_vào Với micro rẻ_tiền âm_lượng bình_thường tín_hiệu mong_muốn cỡ Thông_thường thiết_lập nằm phạm_vi mặc_định 50 Trên Mac tiến_hành System_Settings mục Sound Trên PC tiến_hành Hardware and Sound mục Sound Trong trường_hợp loa gắn tai kiểm_tra cài_đặt máy_tính thiết_bị âm_lượng điều_chỉnh thích_hợp Đương_nhiên micro bật đầu cáp cắm thiết_lập điều_chỉnh thích_hợp micro Một_số micro condenser micro trò_chuyện cài_đặt chuyển_đổi chẳng_hạn âm_lượng to mở_rộng phạm_vi âm_lượng Việc chuyển_đổi tính_năng giúp xách định âm_thanh mục_đích Những chương_trình âm_thanh thiết_lập đầu_vào kiểm_tra ổn_định Cho_dù thiết_lập hệ_thống phần_mềm thu âm thiết_lập micro máy âm_thanh Ví_dụ Skype Tools Công_cụ Options Tuỳ Audio settings Cài_đặt âm_thanh micro Nếu micro hiển_thị hoạt_động kiểm_tra liệu micro phần_mềm trình điều_khiển driver chạy Đôi_khi đóng chương_trình khởi_động máy_tính phần_cứng kết_nối Nếu micro hoạt_động thử đổi micro micro máy_tính Bạn xác_định nguyên_nhân máy_tính micro


Summary: Đến bác_sĩ đốm trắng biến Uống thuốc kháng nấm bác_sĩ kê toa Thử kem sơn móng chứa thuốc

Context: Nếu đốm trắng liệu_pháp hẹn bác_sĩ kiểm_tra Mặc_dù vô_hại đốm trắng móng đôi_khi dấu_hiệu tiềm_ẩn chẳng_hạn máu bệnh gan Ngoài_ra thuốc kê toa trường_hợp nhiễm nấm móng Nếu chẩn_đoán nhiễm nấm móng bác_sĩ kê toa thuốc kháng nấm đường uống Thuốc 612 tuần giúp trị triệu_chứng nấm móng đốm trắng Bạn báo bác_sĩ vấn dề sức_khoẻ uống thuốc kháng nấm Thuốc kháng nấm phát_ban tổn_thương gan Bác_sĩ kê toa kem sơn móng kháng nấm thoa móng Thường thoa tuần 1


Summary: Xì mũi nhẹ_nhàng Uống loãng dịch_nhầy Gối đầu nằm Tránh yếu_tố kích_ứng

Context: Đừng cố xì mũi nghẹt mũi chảy nước_mũi dịch_nhầy thoát dễ_dàng Phản_xạ xì mũi tống chất nhầy đừng đụng khăn giấy Chỉ xì mũi chảy nước_mũi Uống chất_lỏng ốm giúp thông mũi Bạn uống trắng trà thảo_mộc sẵn chai ca tầm uống Các thức uống nóng vừa_phải hữu_ích việc_làm loãng dịch_nhầy Tránh uống đường nước_ngọt chứa dưỡng_chất chất điện giải cần_thiết cơ_thể Đường hệ_miễn_dịch hoạt_động Tránh caffeine chẳng_hạn cà_phê Tư_thế nằm ngửa dịch_nhầy tích_tụ ngủ nằm nghỉ Khi nghẹt mũi gối nâng đầu ngủ chợp mắt ghế ngả_lưng Nếu thường_ngày nằm sấp nằm nghiêng thử nằm ngửa gối đầu ốm Các yếu_tố kích_ứng khói thuốc_lá làm_tình_trạng nghẹt mũi trầm_trọng Bạn hút thuốc cạnh hút thuốc Nếu nguyên_nhân nghẹt mũi dị_ứng hết_sức chất dị_ứng phổ_biến bụi vảy lông thú cưng Nếu cai thuốc_lá nói_chuyện bác_sĩ


Summary: Mang cảm_thông tử_tế Lắng_nghe tích_cực Hôn người_yêu thường_xuyên Chấp_nhận trải_nghiệm người_yêu bạn_đời

Context: Phát_huy đam_mê cuộc_sống quanh Đối_xử tử_tế quen_biết cảm_thông ân_cần thay_vì giận_dữ vô_tâm Bạn thực_hành bày_tỏ biết_ơn thừa_nhận tín_nhiệm giáo_viên trường bố_mẹ bạn_bè Thể_hiện đồng_cảm tử_tế giúp_đỡ cảm_hứng khích_lệ dựa gương Một trở hăng_hái lắng_nghe tích_cực Khi lắng_nghe phản_hồi cải_thiện Khi thực_hành lắng_nghe tích_cực đối_thoại hiểu_biết học_hỏi Mục_tiêu phát_biểu sẵn_lòng phản_hồi đam_mê nhiệt_tình Bạn cải_thiện khả_năng lắng_nghe tích_cực trò_chuyện bạn_bè Lắng_nghe sở_thích Bạn xen gật đầu giao_tiếp thể_hiện trò_chuyện Một_khi xong lặp nhắc từ_ngữ Bạn Vậy Dựa Nếu lắng_nghe tích_cực đúng_đắn phát_biểu đồng_ý Nếu bình_thường Đặt câu lắng_nghe tích_cực Một_khi phản_hồi suy_nghĩ bình_luận khuyên Đối_phương tích_cực lắng_nghe đối_thoại hào_hứng sôi_nổi Bạn bày_tỏ đam_mê người_yêu bạn_đời ngần_ngại thể_hiện tình_yêu Ôm hôn người_yêu tín_hiệu sẵn_sàng thể_hiện nhiệt_tình Bạn thoải_mái người_yêu ôm hôn cố_gắng vun_đắp quan_hệ tình_cảm thân_mật Bạn bày_tỏ tình_yêu đối_phương chăn_gối hôn vuốt_ve mặt cơ_thể đẹp Mặc_dù ban_đầu ngượng_ngùng thoải_mái hành_động yêu_thương thực_hành thường_xuyên giúp trở_nên dễ_chịu thể_hiện đam_mê người_yêu Một_cách tăng_cường đam_mê đối_phương xây_dựng kỷ_niệm thú_vị Điều nghĩa_là thiết_lập bất ngờt hai danh_sách đời đề_nghị thử món nhà_hàng tối Nghiên_cứu chứng_minh hoạt_động mới_mẻ người_yêu bạn_đời đam_mê quan_hệ liên_kết tình_cảm tuyệt_vời


Summary: Mở_Facebook ứng_dụng màu xanh dương đậm chữ f trắng Nhấn nút hình góc màn_hình iPhone góc màn_hình Android Cuộn nhấn Settings Cài_đặt Nhấn Account_Settings Cài_đặt tài_khoản nằm đầu_bảng bật iPhone trình đơn Android Nhấn thẻ General Chung nằm đầu màn_hình Nhấn tuỳ Manage_Account Quản_lý tài_khoản trang Nhấn liên_kết Deactivate Vô_hiệu_hoá nằm tiêu_đề Account Nhập mật_khẩu nhấn Continue Tiếp_tục đi trang vô_hiệu_hoá Nhấn khoá tài_khoản Nhấn Close Đóng nhắc thao_tác Tắt email thông_báo Messenger Nhấn Deactivate trang

Context: Nếu đăng_nhập Facebook trang News_Feed Tin_tức Nếu đăng_nhập Facebook thiết_bị Android nhập địa_chỉ email mật_khẩu nhấn Sign in Đăng_nhập trang News_Feed Nếu Android bỏ_qua Nếu Other Khác mục nhập vô_hiệu_hoá Nếu Facebook tự_động kích_hoạt tài_khoản tuần nhấn This is temporary I ll be back Đây hành_động tạm_thời Tôi vô_hiệu_hoá tài_khoản Nếu Facebook sửa_chữa thông_báo bật hành_động thay_thế bắt_buộc nhấn Close thông_báo biến Chỉ lần_lượt nhấn ô cạnh dòng Opt out of receiving future emails from Facebook Không email Facebook tương_lai Keep me signed into Messenger Duy_trì trạng_thái đăng_nhập Messenger Tài_khoản vô_hiệu_hoá Có_thể nhập mật_khẩu tiến_hành vô_hiệu_hoá tài_khoản Bạn kích_hoạt tài_khoản đăng_nhập Facebook ứng_dụng


Summary: Dùng nhíp nhổ bớt lông mặt Thử dao_cạo cạo ướt Thử tỉa lông sợi Dùng tia laser Thử phương_pháp điện_phân

Context: Đây phổ_biến loại_bỏ lông mặt Cách hiệu_quả mặt lông Ví_dụ 12 sợi lông đen cằm nhíp nhổ Khử_trùng đầu nhíp cồn isopropyl nhổ lông nhiễm_trùng Nhẹ_nhàng kéo giãn da quanh nhổ lông Kẹp chân lông kéo chắc_tay Việc nhổ lông tốn_kém Cách đau lông mọc ngược sợi lông sót da Bạn ngăn lông mọc ngược nhẹ_nhàng kéo sợi lông thay_vì giật nhíp Có_thể 38 tuần lông mọc nhổ Thoa gel xà_phòng cạo râu cằm môi Lướt lưỡi dao bề_mặt da hướng lông mọc Có_thể dao_cạo điện cạo khô cạo ướt Cẩn_thận cào xước da Một_số mặt cằm dao cạo lông Sau cạo lông mọc Lông mọc trở_lại vòng tiếng Tỉa lông se lông sợi dần trở_nên phổ_biến loại_bỏ lông mặt Cách tạo_dáng lông_mày loại_bỏ lông mặt_bằng phương_pháp Chuyên_viên thẩm_mỹ xoắn sợi cotton quanh sợi lông nhổ kéo hàng Không tẩy lông sáp tỉa lông sợi ưu_điểm viêm da nhạy_cảm Lông mọc tuần Một_số salon dịch_vụ tỉa lông sợi Bạn thử tra_cứu mạng salon dịch_vụ Tia laser hữu_ích loại_bỏ lông mong_muốn Tia laser toả tia nhiệt ánh_sáng chân lông ngăn lông mọc Sẽ 9 kết_quả xứng_đáng Liệu_pháp ban_đầu tốn_kém giúp tiết_kiệm tiền Một nhược_điểm tẩy lông laser đau_đớn Ưu_điểm giúp loại_bỏ lông vĩnh_viễn Bạn điều_trị tiêu_diệt sợi lông Phương_pháp tẩy lông tia laser hiệu_quả da màu lông đậm màu Phương_pháp điện phân tiến_hành salon Đây quy_trình hiệu_quả da tẩy lông ví_dụ môi Phương_pháp điện phân tiến_hành kim Dòng_điện chân lông phá_huỷ sợi lông vĩnh_viễn Khác phương_pháp tia laser liệu_pháp điện_phân tẩy lông trắng vàng hiệu_quả da màu lông đậm màu Bạn điều_trị lông tiêu_diệt


Summary: Lấy_AirPods hộp Gắn_AirPods tai Chạm hai AirPods Lấy tai AirPod tai tạm dừng phát_âm thiết_bị kết_nối Lấy hai tai AirPods tai dừng phát_âm thiết_bị kết_nối

Context: Khi hộp AirPods bật sẵn_sàng trượt tắt Sau gắn tai AirPods tự_động kết_nối phát_âm thiết_bị kết_nối thao_tác âm_thanh cảnh_báo nhạc chuông AirPods Mở nhạc podcast video âm_thanh thiết_bị kết_nối AirPods AirPods kết_nối iPhone Apple Watch Điều nghĩa âm_thanh iPhone Apple Watch AirPods bật kết_nối Đây thao_tác kích_hoạt Siri cuộc_gọi dừng cuộc_gọi cuộc_gọi AirPods thiết_kế chức_năng Siri Các lệnh Play my playlist Phát danh_sách hát Skip to the next song Chuyển hát kế_tiếp Turn up the volume Tăng_âm lệnh thông_qua chức_năng Siri AirPods Để chức_năng chạm hai phát tạm dừng nhạc Settings Cài_đặt AirPods chạm Bluetooth AirPods chạm Play Pause Phát Tạm dừng DOUBLETAP ON AIRPODS Chạm hai Airpods


Summary: Rủ chàng đi Mời đi Thành_thật cảm_giác Chấp_nhận chàng

Context: Rủ đi một_mình hơi ngại_ngùng rủ chàng đi Điều giúp diễn tự_nhiên hai gắn_kết Hơn_nữa bạn_bè khuyên ủng_hộ tinh_thần Hãy bạn_bè bạn_bè đi bơi hồ bơi bowling trải_nghiệm phiêu_lưu công_viên giải_trí Khi đi đi hai Bố_mẹ cho_phép đi phim rủ đi dạo bữa trưa mời tối tham_gia trò_chơi gia_đình Bạn mời Bạn ghé tối Gia_đình trò_chơi đêm cực vui Chắc_chắn phép ba_mẹ kế_hoạch đi trường_học Nếu bắt_đầu_mối quan_hệ thành_thật tình_cảm Cho_dù thể_hiện rõ_ràng Không tuyên_bố tình_yêu chàng chàng quan_hệ tình Bạn Mình Cố_gắng bối_cảnh riêng_tư hai giao_tiếp cởi_mở thành_thật Đôi_khi quan_hệ định_mệnh đừng rước buồn_bã Nếu tránh_mặt chán_nản cạnh từ_chối mời đi theo_đuổi gái có_lẽ Bị từ_chối đau_đớn chàng trai Hãy cho_phép buồn phủi sạch đi gặp_gỡ chàng trai trân_trọng


Summary: Kiểm_tra lỗi chính_tả lỗi ngữ_pháp Kiểm_tra mạch_lạc phong_cách đoạn văn Xem_xét mức_độ hoàn_chỉnh đoạn văn

Context: Một_khi hoàn_thành đọc đoạn văn hai kiểm_tra lỗi chính_tả ngữ_pháp Sai chính_tả ngữ ảnh_hưởng chất_lượng đoạn văn chứa_đựng ý_tưởng lý_lẽ Khi viết trông lỗi_lầm đừng bỏ_qua vội Bảo_đảm câu văn chủ_ngữ viết hoa danh_từ_riêng Ngoài_ra viết tiếng Anh lựa_chọn động_từ chủ_từ toàn_bộ đoạn văn Dùng từ_điển kiểm_tra chính_tả từ_ngữ giả_định viết chính_xác Xem_xét dấu_câu đoạn văn dấu_phẩy dấu_hai_chấm dấu_chấm_phẩy dấu ngoặc_đơn chính_xác Cách viết nổi_bật khía_cạnh chuyên_môn rõ_ràng trôi_chảy Bạn độ hình_thức câu văn thông_qua chuyển_tiếp từ_vựng đa_dạng Không từ_ngữ dài_dòng hiếm Nên từ_đồng_nghĩa phổ_biến viết thay_vì lặp Quan_điểm viết nhất_quán suốt đoạn văn tất_nhiên toàn_bộ luận Ví_dụ viết chẳng_hạn Tôi thể bị_động giữa_chừng Tuy_nhiên mở_đầu câu văn_bằng Tôi Tôi Hãy hình_thức câu biện_pháp đem hứng_thú đọc giả giúp đoạn văn trở_nên suôn_sẻ Đối_với viết_lách câu văn ngắn đi trọng_tâm thể_hiện quan_điểm Câu văn dông_dài rời_rạc nhanh_chóng trở_nên ăn_nhập lỗi ngữ_pháp kinh_nghiệm viết_lách Một_khi đọc đoạn văn sửa_chữa lỗi ngữ_pháp lỗi văn_phong xác_định liệu hoàn_chỉnh Bạn đọc đoạn văn khách_quan quyết_định phát_triển câu chủ_đề toàn_diện thông_tin bằng_chứng ủng_hộ tuyên_bố Không chăm_chú chỉnh_sửa lỗi hoàn_thành luậnNên tiến Nếu câu chủ_đề phát_triển đầy_đủ nội_dung toàn_bộ đoạn văn đoạn văn hoàn_chỉnh Tuy_nhiên khía_cạnh chủ_đề khám_phá đoạn văn ngắn câu bổ_sung thông_tin Mặt_khác đoạn văn chứa_đựng nội_dung thừa_thải lộn_xộn chỉnh_sửa thông_tin Nếu nội_dung cần_thiết quan_điểm đoạn văn cân_nhắc tách thành đoạn


Summary: Đi ngủ thức dậy Tránh ngủ nướng tuần Đảm_bảo ngủ giấc Chỉ chợp mắt ngắn hạn_chế tối_thiểu Năng vận_động bữa tối Đừng căng_thẳng trằn_trọc mãi ngủ

Context: Bạn ngủ tuần Cách tính_toán thức dậy đi đi học ngược_lại ngủ Như_vậy xác_định đi ngủ thức dậy Ví_dụ thức dậy 6 làm_việc 8 Để 79 tiếng ngủ ban_đêm sắp_xếp đi ngủ 9 tối 11 đêm Nếu làm_quen đi ngủ 1530 phút Cho_phép cơ_thể làm_quen đi ngủ ngủ 1530 phút Phương_pháp luyện bộ_não ngủ nằm trằn_trọc giường Tật ngủ nướng tuần xáo_trộn nếp ngủ giấc_ngủ ngon cần_thiết Hãy cố_gắng ngủ tuần tuần Qua giúp cảm_giác khoẻ_khoắn tỉnh_táo Ban_đầu xếp lịch hoạt_động tuần động_lực thức dậy Ví_dụ kế_hoạch bạn_bè người_yêu đi đường Đừng kế_hoạch sự_kiện diễn đêm muộn tối thứ_sáu thứ_bảy thiết_lập ngủ Sau quen nếp ngủ ngủ nướng 12 tiếng sợ ngủ bi xáo_trộn Có_thể tuần thiết_lập ngủ tuỳ_thuộc chu_kỳ đi ngủ thức dậy Hãy kế_hoạch điều_chỉnh ngủ 1530 phút Thời_gian ngủ tuỳ độ Hầu_hết trưởng_thành 79 tiếng đồng_hồ đêm ngủ thiếu_niên 811 tiếng Trẻ_em ngủ 1013 tiếng đêm Trẻ giấc_ngủ ngắn ban_ngày Ví_dụ trẻ 2 ngủ 12 tiếng trẻ 1 ngủ 4 tiếng rải_rác Giấc_ngủ ban_ngày rối_loạn ngủ dỗ giấc_ngủ ban_đêm Hãy thức ban_ngày chợp mắt giới_hạn giấc_ngủ ngắn 1530 phút Nếu cảm_giác mỏi_mệt thức dậy xáo_trộn nếp ngủ Bạn chợp mắt nạp năng_lượng Thời_điểm thích_hợp chợp mắt ban_ngày đầu chiều 2 tiếng bữa trưa Nếu thời_gian_biểu thông_thường 23 chiều Giấc_ngủ ngắn ban_ngày muộn cản_trở giấc_ngủ ban_đêm Cảm_giác hơi buồn_ngủ bữa tối bình_thường Có_thể nằm ườn xô pha ti_vi vận_động nạp năng_lượng cơ_thể Lý_do tràn_đầy năng_lượng tối nghỉ_ngơi thư_giãn ngủ Đi dạo quãng ngắn bữa tối Thậm_chí rủ thú cưng đi dạo Buổi chiều_tà tuyệt_vời đi dạo Hoạt_động giúp căng_thẳng đồng_bộ nhịp sinh_học cơ_thể Mặc_dù tuân_thủ ngủ ép chìm giấc_ngủ Thay_vì liên_tục trở_mình giường giường nhẹ_nhàng thư_giãn chẳng_hạn đọc sách Khi buồn_ngủ trở_lại giường ngủ Mặc_dù đầu_óc bận_rộn hoạt_động tỉnh_táo chẳng_hạn game điện_thoại tivi vi_tính


Summary: Theo_dõi chảy_máu Nghỉ_ngơi Tránh làm_việc Không quan_hệ tình_dục Không tampon băng_vệ_sinh dạng ống thụt rửa âm_đạo Uống Hiểu nguyên_nhân chảy_máu âm_đạo thai Tính_toán ngày_sinh cân_nhắc liệu chảy_máu chuyển_dạ Biết tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_gia y_tế

Context: Điều máu đi suốt Phương_pháp giúp bác_sĩ tiến_hành chẩn_đoán thiết_lập kế_hoạch quản_lý Bắt_đầu theo_dõi máu đi nhận_thức Bạn miếng băng_vệ_sinh quần_lót băng thấm ướt Đếm băng_vệ_sinh 8 hôm_nay 8 hôm Ghi_chép con_số đem bệnh_viện bác_sĩ Bạn theo_dõi triệu_chứng xuất_huyết chẳng_hạn liệu chảy_máu kèm đau_đớn chảy_máu liên_tục ngắt_quãng Thông_tin giúp mô_tả bác_sĩ dễ_dàng nguyên_nhân Ghi_chú màu_sắc máu màu hồng đỏ nâu quan_sát liệu khối máu đông khối mô thoát máu Nếu thu_thập hộp chứa bác_sĩ xem_xét giúp bác_sĩ chẩn_đoán nguyên_nhân Đối_với chảy_máu giai_đoạn đầu thai kỳ nghỉ_ngơi phương_pháp điều_trị lý_tưởng Bác_sĩ khuyên nằm nghỉ giường đầu xuất_huyết âm_đạo Nếu chấm_dứt thuyên_giảm nghỉ_ngơi đi khám bệnh bác_sĩ tiến_hành chi_tiết Bác_sĩ khuyên làm_việc căng_thẳng chẳng_hạn nâng tạ leo_thang thường_xuyên chạy đạp xe_đạp vv Những hoạt_động chấn_động tử_cung phá_huỷ mạch_máu mỏng_manh hình_thành thai Tránh hoạt_động vô_cùng cần_thiết chảy_máu âm_đạo nhẹ Bạn hạn_chế hoạt_động thể_chất làm_việc 2 tuần xuất_huyết chấm_dứt Đôi_khi quan_hệ tình_dục hình_thành trở_nên trầm_trọng Nếu chảy_máu suốt thai kì quan_hệ tình_dục bác_sĩ cho_phép Thông_thường chờ 2 4 tuần kết_thúc Không nhét vật_dụng âm_đạo chảy_máu Bạn hành_động thụt rửa tampon tổn_thương cổ tử_cung thành âm_đạo chảy_máu Thụt rửa cho_phép vi_khuẩn vi_sinh_vật xâm_nhập âm_đạo nhiễm_trùng Điều uống đầy_đủ suốt xuất_huyết âm_đạo Điều chảy_máu nghiêm_trọng Bạn uống 8 cốc cung_cấp cơ_thể đem lợi_ích Chảy_máu tương_quan uống bình_thường bù_đắp Cung_cấp cơ_thể sức_khoẻ khoẻ_mạnh bé Điều giúp nhận_thức khác_biệt xảy trường_hợp Chảy_máu âm_đạo bình_thường 3 đầu 12 tuần_lễ đầu thai kỳ 20 30 phụ_nữ Trong trường_hợp chảy_máu nguy_hiểm nghĩa ảnh_hưởng mẹ bé thai_nhi cấy thành tử_cung ảnh hưỡng sinh_lý thai Tuy_nhiên chảy_máu đau_đớn suốt 3 đầu thai kỳ lo_ngại chẳng_hạn thai tử_cung thai_nhi cấy ống trứng thay_vì tử_cung thai giả hiếm mô bất_thường phát_triển tử_cung thay_vì thai_nhi sảy thai 50 trường_hợp chảy_máu âm_đạo vòng 20 tuần thai kỳ dấu_hiệu sảy thai Chảy_máu thai kỳ 3 3 lo_ngại Nguyên_nhân bao_gồm thai tử_cung sinh mổ sinh non xác_định chuyển_dạ 37 tuần tất_nhiên chuyển_dạ ngày_sinh nở Nguyên_nhân xuất_huyết thai bao_gồm chấn_thương tổn_thương thành âm_đạo hành_động quan_hệ tình_dục polyp cổ tử_cung khối_u quanh cổ tử_cung chảy_máu tử_cung phụ_nữ thai loạn sản cổ tử_cung tế_bào bất_thường ung_thư ung_thư cổ tử_cung hình_thức phổ_biến ung_thư tiến_hành xét_nghiệm Pap Thai kỳ kéo_dài 40 tuần 280 Bạn thông_tin tính_toán ngày_sinh 9 tháng_dương_lịch 7 chu_kỳ kinh_nguyệt Ví_dụ chu_kỳ kinh_nguyệt 1 1 2016 ngày_sinh 8 10 2016 Chảy_máu ngày_sinh dấu_hiệu chuyển_dạ Quá_trình diễn 10 dự_kiến sinh Bạn báo_cáo bác_sĩ nghi_ngờ chuyển_dạ Bạn thông_báo kịp_thời bác_sĩ chảy_máu thai Nếu chảy_máu đi kèm triệu_chứng đi khám bác_sĩ tiến_hành điều_trị Đau co thắt Chóng_mặt ngất_xỉu dấu_hiệu máu Khối mô khối máu đông thoát âm_đạo kèm máu dấu_hiệu sảy thai Sốt ớn lạnh dấu_hiệu nhiễm_trùng Chảy_máu dấu_hiệu thuyên_giảm chấm_dứt


Summary: Kết_hợp bài_tập ép ngực tập Tập chống đẩy Thêm bài_tập giãn tập

Context: Bài_tập tập ngực nhị đầu giúp xây_dựng nền_tảng vững_chắc an_toàn bài_tập nhị đầu Kết_hợp bài_tập ép ngực tập nhị đầu tập tăng_cường sức_mạnh nhị đầu nghỉ_ngơi Nằm ghế tập đầu thân mông nằm ghế hai chân nằm ghế Gập đầu_gối hai bàn_chân nằm phẳng sàn ghế Gập khuỷu hai tạ nằm ngực tập Bắt_đầu đẩy hai tạ ngực thẳng Từ_từ mở_rộng hai cánh_tay hai chừng_mực nâng tạ trở_lại Cần theo_dõi đứng an_toàn Thở cẩn_thận nâng hai tạ ngực chuyển_động vòng_cung Sau hai tạ lặp chuyển_động hạ tạ trở hai Lặp động_tác Chống đẩy giúp phát_triển sức_mạnh vai ngực đen ta hoạt_động phối_hợp nhị đầu Kết_hợp bài_tập chống đẩy chế_độ tập_luyện hằng phát_triển Vào tư_thế nằm úp mặt nệm hai bàn_tay ngang vai mở_rộng vai một_chút Ngửa hai bàn_chân hai chân duỗi thẳng đầu hai bàn_chân chạm đất Nhìn sàn đầu cổ cột_sống thẳng hàng Đẩy hai cánh_tay cơ_thể hai cánh_tay duỗi thẳng Cơ_thể nằm đường_thẳng Gồng bụng đẩy Sau hai cánh_tay duỗi thẳng cẩn_thận hạ khuỷu gập góc 90 độ Đừng ngực đầu chạm đất Lặp bài_tập nhịp khuyến_nghị mệt Giãn giúp thả_lỏng kích_hoạt phục_hồi Cân_nhắc bổ_sung bài_tập giãn yoga tập nhị đầu nóng Bạn động_tác kéo giãn bài_tập kéo giãn toàn_thân yoga giúp kéo giãn toàn_diện tham_gia bao_gồm


Summary: Chọn chế_độ lành_mạnh Cấp_nước cơ_thể uống Đừng cắt_xén ngủ Thực_hiện thói_quen tập_thể_dục thường_xuyên Thiền_Thực hành_sự chú_tâm

Context: Bạn nạp cơ_thể thực_phẩm giúp trở_nên tích_cực dễ_dàng biết_ơn Hãy rau củ cải xoăn ớt chuông đỏ chuối carbohydrate sức_khoẻ gạo lứt ngũ_cốc nguyên cám yến_mạch chất chất đạm cá_hồi hạt thịt nạc trứng Sự điều_độ đa_dạng Chế_độ bao_gồm hoa_quả rau củ chất đạm carbohydrate Cố_gắng đường tinh_luyện muối hết_sức Nước thiết_yếu giúp bộ_phận cơ_thể tâm_trí hoạt_động hiệu_quả Hãy thường_xuyên uống ngụm uống khát Biết_ơn vặn vòi_nước chai nước_sạch uống Hãy hàng triệu có_lẽ hàng tỷ thế_giới xa_xỉ Giấc_ngủ giúp khoẻ_mạnh hạnh_phúc hai giúp dễ_dàng biết_ơn Chắc_chắn biết_ơn lo_âu mất_ngủ ngủ giấc giúp dễ_dàng nuôi_dưỡng biết_ơn Hãy tập thói_quen đi ngủ thức dậy không_gian thoải_mái giấc_ngủ thư_giãn tắt thiết_bị điện_tử ngủ Việc tập_thể_dục thường_xuyên sản_sinh nội_tiết_tố hạnh_phúc endorphin giúp điều_hoà tâm_trạng Cảm_giác tích_cực biết_ơn động_lực thực_hành biết_ơn Hãy cố_gắng tập_luyện 30 phút Đó hoạt_động thông_thường chạy nhún_nhảy nhạc tập yoga thường_xuyên Thiền hữu_hiệu đối_mặt sức_khoẻ tinh_thần cảm_giác phiền_muộn cuộc_sống Đây giúp củng_cố thực_hành biết_ơn Hãy yên_tĩnh thiền 15 phút Bạn tư_thế thoải_mái hít thở sâu hơi thở Khi suy_nghĩ vụn_vặt lôi_kéo chú_ý đón_nhận tan biến thở Bằng có_mặt não chạy_đua suy_nghĩ lo_lắng kế_hoạch tương_lai đắm_chìm quá_khứ Đây thực_hành biết_ơn có_mặt bày_tỏ biết_ơn thực_tại Thực_hành chú_tâm Hãy thức_ăn miệng Thức_ăn nóng nguội Kết_cấu Ngọt chua mặn Hãy thử đi dạo đơn_giản ngoài_trời Bạn màu bầu_trời hình_dạng đám mây Dùng mũi cảm_nhận hương thơm lắng_nghe tiếng gió rì_rào hàng


Summary: Sống trách_nhiệm Nắm_bắt tình_hình Biết mục_tiêu hướng Tự quyết_định

Context: Một tự_chủ đảm_nhận nhiệm_vụ cho_phép ta trải_nghiệm độc_lập Làm đơn_giản như_thanh toán hoá_đơn hạn dọn_dẹp sạch mớ lộn_xộn đi đi học giúp trách_nhiệm tự_chủ Nếu việc_làm trách_nhiệm đi kiến_thức công_việc kinh_doanh Thông_tin sức_mạnh thông_tin quyền quyết_định độc_lập Cố_gắng thu_thập thông_tin đa_dạng bắt kịp diễn công_ty trường_học thành_phố chính_quyền đất_nước thế_giới Ví_dụ quy_định địa_phương biểu_quyết liệu nuôi gà sân vườn phép vận_động bỏ_phiếu quyền nuôi gà trứng sạch Bạn khả_năng phán_đoán phương_hướng Điều chỉ_dẫn Chẳng_hạn học đại_học ý_định trường thiết_tha học Bạn thử mục_tiêu Thử thiết_lập mục_tiêu ngắn_hạn trung_hạn dài_hạn hiểu_biết mục_tiêu Tìm chuyên_gia tư_vấn nghề_nghiệp cuộc_sống Có_thể hướng_dẫn nghề_nghiệp mạng Nhiều trang mạng hướng_dẫn bổ_ích Hầu_hết trường sẵn trung_tâm dạy nghề chuyên_gia tư_vấn sinh_viên đăng_ký Những nguồn_lực giúp định_hướng tầm tương_lai Để quyết_định giùm cơ_bản từ_bỏ độc_lập tự_chủ Khẳng_định quyết_định dựa mục_đích ước_mơ Điều ân_cần chu_đáo từ_bỏ khả_năng quyết_định Ví_dụ phòng quyết_định dựa Nếu thuê tự_do căn_hộ trung_thành sở_thích phòng thuyết_phục Điều phổ_biến vợ chồng quyết_định quan_hệ sống mua xe Thay_đổi động_lực quan_hệ trở_nên căng_thẳng đóng_góp quyết_định mức_độ hàng dài_hạn giúp kiểm_soát cuộc_sống


Summary: Quyết_đoán Có sở_thích thú_vui Chững_chạc Ân_cần Vui_vẻ hài_hước

Context: Nghiên_cứu chị_em phụ_nữ bạn_đời tương_lai khả_năng nhanh_chóng quyết_định hiệu_quả tự_tin lựa_chọn Đừng e_dè chủ tình_huống quyết_định địa_điểm tối đồng_ý đứng quản_lí dự_án dài_hạn Hãy hành_động táo_bạo thường_ngày trở_nên quyến_rũ Điều nghĩa gã thô_lỗ kiểm soátQuyết đoán hung_hăng kiêu_ngạo Quyền_lực trở_nên mạnh_mẽ thinh_lặng kiềm_chế Có thể_hiện quyết_đoán hẹn_hò Ví_dụ mời dùng_bữa đừng dùng_dằng ấyhãy quyết_định địa_điểm xong Phụ_nữ lôi_cuốn đàn_ông đa_năng đa_tài Những quyến_rũ thú_vị thú_vị niềm đam_mê Bạn theo_đuổi thú_vui Những sở_thích giúp giải_toả căng_thẳng thư_giãn duy_trì bình_tĩnh vui_vẻ giao_tiếp xung_quanh Ngoài_ra câu_chuyện thú_vị câu_chuyện trường_lớp công_việc Bạn đàn banjo móc truyền_thống ban nhạc Thật thú_vị Bạn niềm đam_mê Hãy Tham_gia môn thể_thao hâm_mộ tập môn nghệ_thuật vẽ tranh ca_hát lắp_ráp mô hìnhbất miễn_là đừng xác_định mục_đích Hãy học theo_đuổi đam_mê quyến_rũ Bạn hoàn_thiện đồng_nghĩa tự_tin quyến_rũ Phụ_nữ hề trò_đùa trẻ_con ngốc_nghếch đám trai vị_thành_niên Nếu chinh_phục nàng chứng_tỏ thông_minh tự_tin trên_hết chững_chạc Những chăm_chút ngoại_hình tham_vọng trí_tuệ mê_hoặc phụ_nữ đừng ngại ăn_mặc chỉnh_tề thảo_luận đề_tài nghiêm_túc ước_mơ đời Chúng viễn vông quyến_rũ gắn_kết hai Thỉnh_thoảng tỏ sang_trọng Phim ngoại Rượu_Pháp Biết khiêu_vũ Phái_đẹp mê_mẩn đấy Hãy bộc_lộ chất nghệ_sỹ Sinatra tiềm_ẩn mời dùng_bữa nhà_hàng sang_trọng Việc chững_chạc quyến_rũ Hãy tỏ thông_minh đừng khoe_khoang Nói luận_văn Milton hồi học Đại_học hứng_thú lắm nàng trừ chủ_đề câu_chuyện hai Hãy ý_tưởng độc_đáo hình_ảnh vui_nhộn lí_lẽ hóm_hỉnh wikipedia Phụ_nữ khen_ngợi ngoại_hình cá_tính khiếu hài_hước yêu phù_phiếm hào_phóng ân_cần Hãy quên món quà kỉ_vật minh_chứng tình_yêu đi thay Như_thế quyến_rũ Khiếu hài_hước hấp_dẫn đẹp khiếu hài_hước đi kèm tự_tin Nếu khiếu hài_hước tự_tin hài_hước thể_hiện Phụ_nữ chàng trai phiêu_lưu tuyệt_vời gã ẻo_lả giam tối thứ_sáu trò_chơi điện_tử Hãy thể_hiện mạo_hiểm vui_nhộn khéo_léo Không đùa_giỡn kiểu trẻ_con nham_nhở chàng trai Đây chốn tiệc_tùng Có khác_biệt đề_xuất ý_tưởng thú_vị đi khám_phá quầy thức_ăn di_động khu vườn kiểu Nhật_Bản tuần ý_tưởng quán bar quậy tưng_bừng đấy Không ý_tưởng ý_tưởng


Summary: Truy_cập trang httpwwwtwitwipecom Nhấp chuột nút Get_Started Bắt_đầu Giải câu_đố Solve_Media Nhấp chuột Authorize app Uỷ_quyền ứng_dụng Nhấn phím Yes Đồng_ý xác_nhận Nhấp chuột Sign_Out Đăng_Xuất Truy_cập httpstwittercomsettingsapplications Nhấp chuột Revoke_Access Thu_hồi quyền truy_cập cạnh TwitWipe

Context: TwitWipe dịch_vụ miễn_phí giúp xoá toàn_bộ tweet cú nhấp chuột TwitWipe xoá 3200 tweet Nếu tweet tweet xoá thủ_công Trước dịch_vụ giải câu_đố bảo_mật góc màn_hình Làm hướng_dẫn câu_đố mã Nhập mã hộp_thoại cung_cấp Nhấp chuột Proceed Tiếp_tục Nếu đăng_nhập Twitter thể_thao_tác Hãy thao_tác xoá vĩnh_viễn Nút đỏ trái màn_hình Twitter Quá_trình kéo thể phút phụ_thuộc số_lượng tweet Thanh màu xanh lá hiển_thị tiến_độ công_cụ Khi TwitWipe xoá xong tweet thông_báo Looks like you re all done Có_vẻ hoàn_thành Đây thao_tác đăng xuất tài_khoản Twitter TwitWipe Bạn danh_sách ứng_dụng quyền truy_cập tài_khoản Đây thao_tác vô_hiệu_hoá kết_nối TwitWipe Twitter


Summary: Lạnh_lùng công_cộng Lạnh_lùng giúp vượt_trội Không lạnh_lùng gia_đình bạn_bè Lưu_ý tai_tiếng lạnh_lùng

Context: Điều giúp an_toàn chỗ đông Có_thể phật_ý cố_tình tán_tỉnh xin_xỏ Lạnh_lùng chốn đông ảnh_hưởng danh_tiếng tổn_hại lâu_dài Tuy_nhiên giúp_đỡ tạm gác hành_vi lạnh_lùng giúp Đặt trường_hợp giúp_đỡ Có lạnh_lùng giúp giải_quyết mâu_thuẫn kết_thúc làm_ăn ghi_điểm Có thái_độ cứng_rắn lạnh_lùng tiến sai_trái trừ lạm_dụng hại Điều suy_tính hậu_quả thái_độ hành_động Những đối_xử đi Lạnh_lùng gia_đình bạn_bè cô_lập Sau đối_xử lạnh_lùng cha_mẹ Lạnh_lùng lợi_ích hào_phóng nhân_hậu lịch_lãm bạn_bè Bạn_bè niềm vui lâu_dài phát_triển phẩm_chất trải_nghiệm lạnh_lùng Tuy_nhiên tỏ lạnh_lùng cần_thiết


Summary: Kiểm_tra định_thức ma_trận Chuyển_vị ma_trận gốc Tìm định_thức ma_trận 2 x 2 Tạo ma_trận phần_phụ đại_số Chia phần_tử ma_trận bổ_sung định_thức

Context: Bước định_thức ma_trận Nếu định_thức 0 xong ma_trận khả nghịch Định_thức ma_trận M ký_hiệu det M Để nghịch_đảo ma_trận 3x3 định_thức Để định_thức ma_trận tham_khảo viết Tìm định_thức ma_trận 3 x 3 Chuyển_vị nghĩa_là phản_chiếu ma_trận đường_chéo đổi chỗ phần_tử i j phần_tử j i Khi chuyển_vị phần_tử ma_trận đường_chéo chạy góc trái góc đổi Một_cách chuyển_vị viết ma_trận hàng cột hàng cột hàng cột Hãy lưu_ý yếu_tố màu_sắc hình minh_hoạ để_ý Mọi phần_tử ma_trận chuyển_vị 3x3 liên_kết ma_trận 2x2 tương_ứng Để ma_trận phần_tử đánh_dấu hàng cột phần_tử Sẽ 5 phần_tử đánh_dấu Bốn phần_tử thành ma_trận Trong ví_dụ ma_trận phần_tử nằm hàng hai cột đánh_dấu nằm hàng hai cột Bốn phần_tử ma_trận tương_ứng Tìm định_thức ma_trận nhân đường_chéo trừ hai tích thể_hiện hình Hãy đọc nắm ma_trận công_dụng Đặt kết_quả thu ma_trận cấu_thành phần_phụ đại_số xếp định_thức ma_trận tương_ứng ma_trận gốc Như_vậy định_thức phần_tử 11 ma_trận gốc 11 Tiếp đổi dấu phần_tử thay_thế ma_trận bảng tham_chiếu trình_bày hình minh_hoạ Khi xác_định dấu dấu phân_tử hàng_đầu nguyên Dấu phần_tử hai đảo Dấu phần_tử nguyên Tiếp_tục ma_trận Lưu_ý dấu biểu_đồ tham_chiếu phần_tử dấu dương dấu âm Chúng thể_hiện phần_tử nguyên đổi dấu Hãy tham_khảo kiến_thức căn_bản ma_trận phần_phụ đại_số Kết_quả ta thu ma_trận bổ_sung ma_trận gốc Đôi_khi gọi ma_trận liên_hợp ký_hiệu Adj M Dùng định_thức ma_trận M kiểm_tra liệu ma_trận khả nghịch Giờ chia phần_tử ma_trận Đặt thương phép chia phần_tử gốc ta ma_trận nghịch_đảo ma_trận ban_đầu Ma_trận mẫu trình_bày minh_hoạ định_thức 1 Do_đó chia phần_tử ma_trận bổ_sung định_thức ta thu may_mắn Thay_vì chia tài_liệu trình_bày nhân phần_tử M 1 det M Về mặt toán_học tương_đương


Summary: Chọn ảnh trắng_đen In hình giấy suốt Quét keo chụp mặt lưới Phơi khô lưới tối Chuẩn_bị khu_vực chiếu Chuẩn_bị lưới hình Phơi hình Rửa lưới In áo thun Sử_dụng nhiệt áo

Context: Bạn ảnh trắng_đen màu đen cản ánh_sáng giúp thiết_kế hiện lưới Phương_pháp in hình đen_trắng áo Nếu hình màu thành_hình đen_trắng Microsoft Word Photoshop ứng_dụng chỉnh_sửa ảnh Bạn mua giấy acetate cửa_hàng chuyên dụng_cụ in_lưới giấy suốt cửa_hàng văn_phòng_phẩm Máy_in chất_lượng ảnh đục hình in áo lem_nhem Nếu đem giấy suốt tiệm photocopy in Một_số giấy suốt co quăn chạy máy_in Ban_đầu mua thử đổi hiệu đầu thành_công Các vật_liệu mạng cửa_hàng đồ thủ_công in_lưới Quét keo chụp hai mặt lưới con_lăn tráng lớp mỏng toàn_bộ bề_mặt Đeo găng_tay làm_việc keo chụp Bạn lót túi đựng rác mặt bàn dính keo bàn mặt_phẳng Che_phủ diện_tích rộng hình một_chút quét keo chụp lưới Bây_giờ mặt lưới Đặt lưới khu_vực tối mát Chờ tiếng keo khô Bạn quạt hướng lưới khô Keo chụp đốt hình lưới chiếu Bạn dọn trống Ánh_sáng mặt_trời đầu chiều tác_dụng Lót túi rác vải đen lưới kết_quả Bóng_đèn sợi đốt 150 W bóng_đèn chuyên_dụng photo flood rút ngắn phơi Bạn mua máy chuyên_dụng kết_quả Chuẩn_bị sẵn đem lưới phòng tối Đặt vật chồng thứ_tự Một mảnh bìa cáctông khay Một mảnh vải đen độ phản_chiếu Lưới mặt_phẳng ngửa Hình in giấy trong_suốt úp dán mặt lưới băng_dính Một kính trong_suốt mica Lucite Plexiglass Thời_gian xác_định thử in phụ_thuộc cường_độ ánh_sáng Thông_thường hình in xong lớp keo chụp thành màu xanh xám Đọc hướng_dẫn sản_phẩm keo chụp dao dộng 2 90 phút tuỳ cường_độ ánh_sáng Nhấc kính giấy suốt đem lưới bồn rửa vòi_nước Xịt lạnh mặt lõm lưới phút Mực in giấy suốt tác_dụng cản ánh_sáng chiếu keo chụp giúp keo chụp cứng Tiếp_tục xịt keo ướt trôi đi khung hình in Nếu keo chụp trôi đi thử phơi Nếu toàn_bộ keo chụp trôi đi xịt phút sản_phẩm tẩy keo chụp sạch lưới thử phơi ngắn Tấm lưới thiết_bị in Chuyển hình in áo Đặt mảnh bìa cáctông vật_liệu che_chắn áo thun chống lem qua_mặt kia Nhỏ giọt mực in mặt lưới con_lăn kéo thành lớp mỏng Lăn Nhấc lưới lưới xê_dịch áo Hầu_hết mực in_lưới đòi_hỏi bàn_là chế_độ nóng khô áo Một_số mực phơi nắng 1 tiếng chạy máy_sấy tia_cực_tím Đọc hướng_dẫn bao_bì mực in nhiệt Khi hình in khô áo mặc


Summary: Dắt chó đi dạo Trao_đổi bác_sĩ thú_y rèn_luyện thú cưng sức_khoẻ Chơi trò_chơi thú cưng Kiểm_tra thời_tiết

Context: Ngoài chế_độ ăn_uống lành_mạnh hoạt_động thể_chất giúp cún khoẻ_mạnh tinh_thần lẫn thể_chất Bạn dắt đi dạo hai Lưu_ý quan_sát cún đi dạo giao_tiếp đùa Bạn địa_điểm đi dạo hấp_dẫn Thời_gian đi dạo tuỳ_thuộc độ chó chó chó đi dạo quãng ngắn tối_đa 15 phút lực_lưỡng tập_luyện tối_đa Chó đầu ngắn mũi ấn sâu khuôn_mặt chó bun đi dạo quãng ngắn 10 phút bốn Có hiển_nhiên chó hoạt_động thể_chất trừ rèn_luyện vận_động_viên Nếu cún mắc bệnh khớp tiểu_đường lưu_ý hoạt_động thể_chất Đau xương khớp thú cưng đi dạo Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ chế_độ tập_luyện nhẹ_nhàng phương_pháp điều_trị khắc_phục đau vật_nuôi Chó già mắc bệnh xương khớp đi dạo quãng ngắn 10 phút bốn Một_cách hiệu_quả tập_luyện đùa vui cún trò_chơi tương_tác Ném bóng trò_chơi lý_tưởng diễn khuôn_viên sân vườn khép_kín chạy đi trò_chơi Bạn áp_dụng trò_chơi thổi bong_bóng cún đuổi tiêu_hao năng_lượng Thời_tiết khắc_nghiệt ảnh_hưởng cún tập_luyện ngoài_trời Nếu trời nóng thú cưng nguy_cơ say nắng Còn nhiệt_độ ngoài_trời cún hoại_tử tê cóng


Summary: Bắt_đầu bắt Pikachu Tìm PokéStop mốc văn_hoá Thu_thập trứng ấp nở Pokémon Tăng cấp_độ nhân_vật Sử_dụng đòn tấn_công trận đấu phòng Gym Thách đấu Pokémon tuỳ chủng_loại Tiết_kiệm pin

Context: Khi trò_chơi phép lựa_chọn 3 Squirtle Charmander Bulbasaur tư_cách Pokémon Nếu bỏ_qua Pokémon chờ bản_đồ chỗ tư Pikachu Không PokéStop đồng_đều Các PokéStop trung_tâm xu_hướng đem vật_phẩm Để Pokéstop vật_phẩm kiểm_tra Đài kỷ_niệm Một_số nổi_tiếng Công_viên Viện_bảo_tàng Nghĩa_địa Khuôn_viên trường đại_học Tại Pokéstop thu_thập trứng Sau đi trứng balo nở giúp Pokémon đội bắt Khi du_hành xuyên suốt thế_giới kinh_nghiệm giúp tư_cách huấn_luyện Khi cấp_độ 5 phòng Gym thách đấu huấn_luyện Khi Pokémon hiếm thế_giới tiếp_cận vật_phẩm PokéStop Bạn mức_độ kinh_nghiệm hoàn_thành nhiệm_vụ kinh_nghiệm huấn_luyện Dưới cấp_độ huấn_luyện phần_thưởng kinh_nghiệm trò_chơi Bắt_Pokémon Pokémon_Caught Nhận 100 XP Bắt_Pokémon New_Pokémon Nhận 500 XP Ném cầu đường_cong Curve_Ball Nhận 10 XP Ném vòng to Nice_Throw Nhận 10 XP Ném vòng chút Great_Throw Nhận 50 XP Ném xuất_sắc Excellent_Throw Nhận 100 XP Ghé PokéStop Checking in at a PokéStop Nhận 50 XP Thách đấu huấn_luyện Pokémon phòng Gym Battling a Pokémon_Trainer at a Gym Nhận 100 XP Đánh_bại huấn_luyện Pokémon phòng Gym Beating a Pokémon_Trainer at a Gym Nhận 150 XP Đánh_bại Pokémon phòng Gym Beat a Pokémon in training at a Gym Nhận 50 XP Nở trứng Pokémon Hatch a Pokémon Nhận 200 XP Tiến_hoá Pokémon Evolve a Pokémon Nhận 500 XP Khi đấu huấn_luyện nạp đòn tấn_công ngón tay_trên màn_hình năng_lượng Những đòn tấn_công chiến_đấu thông_thường Pokémon Phải nạp năng_lượng khả_thi trận đấu phòng Gym Tất_cả Pokémon chống yếu tương_ứng Khi thách đấu cố_gắng Pokémon đấu Pokémon lợi_thế Biểu_đồ Pokémon yếu mũi_tên Pokémon_Go cạn pin biện_pháp tiết_kiệm pin Hãy chạm biểu_tượng Pokéball màn_hình nhấp biểu_tượng Settings Cài_Đặt góc Chạm lựa_chọn Battery_Saver Tiết_Kiệm Pin cải_thiện khả_năng pin


Summary: Rửa sạch bồn_tắm dọn rửa Gắn nút chặn lỗ thoát chảy bồn_tắm Điều_chỉnh nhiệt_độ 38 độ C Tích ngập 23 bồn_tắm khoá vòi_nước Mang thức uống lạnh khăn nhúng lạnh

Context: Thời_gian lý_tưởng vệ_sinh bồn_tắm tắm Nhưng sạch ngâm bụi bẩn nấm_mốc Xịt hỗn_hợp ấm pha giấm trắng tỉ_lệ 11 bồn_tắm Để hỗn_hợp thấm 15 phút khăn miếng bọt_biển lau sạch Dội nước_sạch lau Hoặc khăn giấy xịt sản_phẩm vệ_sinh nhà_tắm sẵn Bạn gạt vòi_nước nút cao_su nút chặn bồn_tắm tích Nếu nút chặn thử xả bồn_tắm Mực nút chặn hiệu_quả Nếu nút chặn vỡ hiệu_quả nút chặn tạm_thời tận_hưởng thú tắm bồn Đặt miếng nắp hũ cao_su phẳng dụng_cụ chuyên_dùng nắp hũ lỗ thoát Nhúng ướt khăn_tay to xoắn nhét lỗ thoát Không đẩy sâu Đặt cốc lọc cà_phê lỗ thoát hở Nếu nút chặn dạng ấn lênxuống bột trét Putty trám quanh nút chặn Có_thể thư_giãn tắm nóng nóng kích_động hệ thần_kinh huyết_áp Tim bơm máu dồn_dập chóng_mặt mệt_mỏi Quan_trọng nóng thư_giãn chìm giấc_ngủ tắm Dùng nhiệt_kế bồn_tắm nóng Bước phụ_nữ thai Kiểm_tra cổ_tay bàn_tay So cơ_thể cổ_tay giúp cảm_nhận nhiệt_độ chính_xác Nên bồn_tắm mực dâng Nếu xả ngập bồn tràn khắp_nơi Đặt thảm khăn tắm sàn thấm chảy tắm bồn_tắm Cách giúp trơn trượt té ngã bồn_tắm Khi ngâm nóng cơ_thể hạ nhiệt đổ mồ_hôi Lúc cơ_thể bù uống Chườm khăn lạnh trán nóng Uống chanh dưa_chuột uống thức uống lợi_tiểu soda cà_phê thức uống chứa cồn trà chứa caffeine thức uống cơ_thể Nếu chóng_mặt tắm uống hạ nhiệt mát trán bàn_tay bàn_chân


Summary: Truy_cập trang khởi_động Firefox Gắn trang_web trang khởi_động Thêm trang trang khởi_động Thoát ứng_dụng hoàn_tất

Context: Trên thiết_bị Android trang khởi_động hiển_thị trang phổ_biến Để trang khởi_động nhấn tiêu đồ Bookmarks Đánh_dấu trang Firefox_Start Khởi_động Firefox Trên trang khởi_động nhấn trang_web Chọn_Pin site Gắn trang trình đơn trang thường_xuyên trang khởi_động Nếu trang_web danh_sách nhấn trang hứng_thú Chọn_Edit Chỉnh_sửa trình đơn Ở nhập URL trang danh_sách đánh_dấu truy_cập thường_xuyên Nếu lướt Firefox ứng_dụng chạy ngầm máy lưu Nếu trang gắn khởi_động nhấn biểu_tượng trình đơn Quit Thoát


Summary: Cai thức_ăn sống cá Tách đực Quyết_định tương_lai đàn cá Phân_biệt giới_tính cá Xiêm

Context: Khi cá cá đồ đông_lạnh đồ khô thức_ăn dạng viên Hãy thức_ăn nghiền miệng cá tí_hon Cho cai dần thức_ăn sống Luôn_luôn loại_bỏ thức_ăn thừa bể cá Khi cá đực đánh tầm 58 tuần tách bể cá Đặt bể cá riêng_biệt cạnh buồn chán cách_ly Những đực đánh con_cái trở_nên hung_hăng Một_số đực một_hai đầu thử thức_ăn sống kích_thích thèm Tiếp_tục tách cá đực cá tỏ hung_hăng Trong tuần cách_ly cá đực vách ngăn mờ căng_thẳng lẫn phồng cố tấn_công cá đực cạnh Nếu đem đàn cá liên_lạc mua tiềm_năng Đa_phần cá phô_bày đặc_điểm trưởng_thành tuần 1011 lựa_chọn cá đợt tương_lai chụp hình gửi ý_định mua Nếu cố dòng di_truyền cá đàn cá đem ngập đàn cá Xiêm chăm Việc đòi_hỏi kinh_nghiệm kinh_nghiệm nhầm_lẫn hai cá đực bể Con đực vây đực vây ngắn Những đực phồng Con_cái làm_vậy con_cái hung_hăng y_như đực Con_cái bộ_phận đẻ trứng nằm bụng trứng phun đẻ Con đực tổ bong_bóng cá Xiêm hũ thổi tổ bong_bóng đực Tuy_nhiên con_cái khả_năng thổi tổ bong_bóng kiểm_tra kỹ_lưỡng


Summary: Giao_tiếp Vây quanh tích_cực ủng_hộ Tìm_kiếm giúp_đỡ bạn_bè Tạo cảm_hứng giúp_đỡ Tìm chuyên_viên tư_vấn

Context: Thiếu tương_tác xã_hội hạnh_phúc Không chú_ý Cân_bằng bản_chất xã_hội Bạn cách_trở chân_thành trung_thực Hãy đừng giả_vờ Ăn_mừng thành_tựu Hành_động giúp niềm hạnh_phúc Ăn_mừng thành_tựu lĩnh_vực chẳng_hạn công_việc điểm_số thi đính_hôn kết_hôn vv Được ủng_hộ nhân_tố trở_nên hạnh_phúc Chúng_ta xung_quanh giúp phát_triển tin_tưởng Nếu tiêu_cực buồn đối_xử tệ_bạc quyết_định liệu quan_hệ Bạn_bè giúp mục_tiêu mục_tiêu Bạn_bè sự_thật hai hình_thành phương_hướng cải_thiện Trò_chuyện bạn_bè khía_cạnh hạnh_phúc Nếu trò_chuyện bạn_bè tham_khảo ý_kiến liệu thấp_kém vui ngạc_nhiên câu trả_lời Hãy cảm_hứng phẩm_chất đạo_đức giúp tăng_cường bản_chất tích_cực If you radiate positivity and happiness to others you may internalize this positivity Khi khen_ngợi khen_ngợi Khi hôm_nay mái_tóc trông đẹp áo sơ_mi dễ_thương Hành_động giúp hạnh_phúc Nếu hạnh_phúc không_thể_nào cảm_giác giúp_đỡ chuyên_gia đem lợi_ích Nhà tâm_lý_học trị_liệu giúp thiết_lập mục_tiêu biện_pháp can_thiệp tâm_lý giúp cố_gắng cải_thiện tình_yêu hạnh_phúc Liên_lạc nhà_cung_cấp bảo_hiểm_y_tế danh_sách bác_sĩ trị_liệu phê_chuẩn Nếu bảo_hiểm_y_tế liên_lạc cơ_quan chính_phủ địa_phương dịch_vụ xã_hội mua bảo_hiểm sức_khoẻ chi_phí Hoặc tiến_hành nghiên_cứu tìm_kiếm trung_tâm sức_khoẻ tâm_thần chi_phí khu_vực sinh_sống


Summary: Chườm gạc mát mặt Rửa da mát Không trang_điểm sản_phẩm mặt Cố_gắng gãi chạm mặt

Context: Liệu_pháp chườm gạc mát giúp ngứa xoa_dịu vết phát_ban Để chườm mát hứng khăn cotton sạch vòi_nước lạnh ướt_đẫm vắt bớt áp mặt Nếu vết phát_ban da mặt gấp khăn áp da Lặp suốt Không khăn đề_phòng lây_nhiễm Sức nóng phát_ban kích_ứng mát vốn tác_dụng sưng viêm Nước mát giúp xoa_dịu vết phát_ban Mở vòi_nước lạnh điều_chỉnh nhiệt_độ mát lạnh nước_đá Nghiêng bồn rửa nhắm_mắt vỗ mát mặt khăn thấm khô Lặp suốt Bạn sữa rửa mặt tẩy_trang rửa sạch sản_phẩm nghi_ngờ nguyên_nhân phát_ban Chú_ý sản_phẩm Không chà_xát mặt Hành_động chà_xát vết phát_ban lan Để loại_trừ nguyên_nhân phát_ban mỹ_phẩm sản_phẩm ngừng mỹ_phẩm trang_điểm kem lotion serum hoá_chất vết phát_ban lặn hẳn Nhớ sữa rửa mặt nhẹ dịu Cetaphil rửa mặt Không kem dưỡng ẩm sản_phẩm rửa mặt Khi gãi sờ mặt phát_ban nguy_cơ lây trường_hợp phát_ban khả_năng lây_nhiễm Đừng sờ mặt vật chạm mặt


Summary: Ngăn_ngừa cháy Tỉa Lưu_ý màu_sắc lá Cắt cành cần_thiết

Context: Hiện_tượng cháy lá khô chết xảy trồng chứa hoá_chất Để lắng có_lẽ trồng đóng_chai mọc Sẽ phục_hồi cháy Ngay đổi đóng_chai hoá_chất tồn Bạn chờ_đợi thông_thường hiện_tượng Dần_dần phát lộc phát_triển nặng_nề Vì_vậy tỉa cần_thiết khoẻ_mạnh Không cắt cành cắt nhánh phụ Dùng kéo cắt khử_trùng tỉa Tỉa bớt nhánh mọc gốc 25 5 cm Các chồi nảy mầm mọc sum_suê tươi_tốt Nếu lá khô chết dần có_lẽ vấn Nếu lá màu vàng thông_thường ánh_sáng phân_bón Nếu lá màu nâu độ_ẩm xịt Cây nhũn lá cứu Bạn nhanh_chóng loại_bỏ thay trồng Có_thể cắt chết Bạn hình_dáng Nếu đừng vứt cành cắt mọc thành Các chồi nảy gốc đoạn cành mọc đem trồng thành Nếu phát lộc chết nhanh_chóng loại_bỏ thối rữa Lấy cành sống đem trồng Chúng mọc thành hành_động


Summary: Tán_tỉnh táo_bạo Làm_quen Giao_tiếp mắt Nói rõ_ràng Đừng quên lắng_nghe Hãy lối_thoát câu trò_chuyện duy_trì Hãy bình_dị Hãy tiếp_cận cẩn_thận Giới_hạn thời_lượng trò_chuyện

Context: Có xinh_đẹp thế_giới tự_tin vô_cùng hiếm_hoi Khiến trở_nên chủ_động chủ_động tán_tỉnh nói_chuyện rõ_ràng tự_tin thể_hiện thích_thú làm_quen Bạn vẻ đẹp nghiêng_nước_nghiêng_thành trí thông_minh tuyệt_đỉnh bậc thầy tán_tỉnh Tất_cả tự_tin một_chút táo_bạo khéo_léo trở_nên vô_cùng quyến_rũ Luôn sợ tán_tỉnh Làm_sao tự_tin bàn_tay ướt_đẫm mồ_hôi tuyệt_vời mở_đầu Thật_ra làm_quen Hãy tâm_lý ngôn_ngữ cơ_thể thể_hiện cởi_mở dáng_vẻ thân_thiện cảm_giác an_toàn đối_phương Tiếp_theo mở_đầu câu thông_thường quan_sát đối_thoại Cố_gắng quan_sát thể_hiện khiếu hài_hước thái_độ đối_phương động_thái Nếu liếc mắt chủ tiệc say quắc cần_câu đấy thủ_thỉ Bữa tiệc tàn vượt_ngục đấy tham_gia Và hai quen đấy Bạn đừng mở_đầu hoành_tráng Tự giới_thiệu làm_quen vô_cùng hợp_lý Bạn câu gió tối Shakespeare Tránh mở_đầu câu_chuyện cười Nhìn đi chàng trai Dùng câu_chuyện ngắn hài_hước tán_tỉnh nghiêm_túc trẻ_con ngốc_nghếch Đừng câu_chuyện đùa nhạt_nhẽo chứng_tỏ quyến_rũ quyến_rũ một_chút Khi cố_gắng tán_tỉnh đừng mặt_đất vai trần Hãy thẳng mắt ấyÁnh mắt truyền_đạt chính_xác cảm_giác thân_mật tự_tin dễ_dàng khả_năng chuyên_gia tán_tỉnh Khi tán_tỉnh điều_chỉnh âm_lượng kia dễ_dàng giọng_điệu phát_âm chính_xác Nói chậm_rãi cẩn_thận Đừng một_mạch Chắc_chắn quyến_rũ đấy Nếu cần_thiết nghỉ hơi suy_nghĩ tiếp_chuyện Trong tương_tác mắt mỉm cười Nếu tình_huống xấu xảy tự_tin quyến_rũ cười vui_vẻ Để cưa đổ phối_hợp hai xây_dựng hình_tượng thú_vị quyến_rũ khao_khát khám_phá xem_xét liệu kia Hãy biến thành lắng_nghe thông_cảm xung_quanh nâng hấp_dẫn Hãy luyện_tập kĩ_năng lắng_nghe chăm_chú câu hồi_đáp sâu_sắc Đây thi Thật vô_duyên câu_chuyện câu_chuyện đùa bắt dơi đáp thái_độ hời_hợt kèm câu_chuyện hàng trăm dơi bắt hồi Một dơi lớn_lao Nhưng thi đừng trổ_tài Nếu kéo_dài trò_chuyện câu cố_gắng tìm_kiếm chủ_đề câu trả_lời Giống kẹt sảnh công_việc cửa phòng Nếu khoe tốt_nghiệp đấy Theo quán_tính học ngành Tuy_nhiên câu câu_chuyện ngõ_cụt đáp câu tương_tự Vật_lí_phân_tử thực_nghiệm tiếng La_Tinh Thay câu Cậu trường dự_tính chuyên_ngành Để mức_độ sâu Việc câu câu_chuyện đi Hãy chú_ý phản_ứng ngôn_ngữ cơ_thể đối_phương kịp điều_chỉnh câu phật_ý Đừng làm_phiền Nếu đi lảng_tránh câu trả_lời trả_lời cụt_ngủn nhanh_chóng kết_thúc trò_chuyện rời đi Cố_gắng chào_đón hành_động nàng quyến_rũ Khi làm_quen cố_gắng kiềm_chế kể_lể cuộc_sống than_phiền tư_tưởng khái_niệm bí_ẩn Nếu hóm_hỉnh Những chi_tiết vụn_vặt thường_ngày thu_hút thú_vị chủ_đề trò_chuyện Hãy suy_nghĩ khác_biệt giới_thiệu tinh_tế ngắn_gọn Các chàng trai ngưng giải_thích Không hấp_dẫn một_tí ngốc_nghếch giải_thích giải_thích đứa trẻ Cô gái kiên_nhẫn giải_thích Tesla tiến_sĩ trết học lịch_sử âm_thầm câu nguyện nhanh_chóng rời đi Đụng_chạm một_chút nhẹ_nhàng thân_thiện tiếp_xúc đẩy tán_tỉnh phát_triển vũ_khí lợi_hại hấp_dẫn Thực_hiện lạm_dụng Thận_trọng cân_nhắc đụng_chạm nhạy_cảm cánh_tay bàn_tay vai Nhìn_chung nam_giới chạm tán_tỉnh Hành_động đánh_đồng bản_tính hung_hăng nóng_vội Việc đụng_chạm nữ_giới nghịch_ngợm vào_vai chạm cánh_tay chàng trai Con_người xu_hướng hiếm_hoi mới_lạ tiểu_thuyết đấy đáp_ứng ta Nếu rời đi kích_thích tò_mò ý_định chinh_phục Càng kéo_dài trò_chuyện cạn chủ_đề tán_gẫu chẳng Vì_thế rời đi điện_thoại hẹn Điều quyến_rũ Hãy đơn_giản_hoá trò_chuyện thành_thật Bạn xin_lỗi khách_sáo rời đi Này hội bạn_bè đằng kia có_lẽ ánh mắt ám_ảnh suốt tối Tôi điện_thoại Tôi vui đi tối


Summary: Hãy bữa lành_mạnh Ăn Hãy thức_ăn nhẹ giàu protein hạnh_nhân hạt Dùng caffeine cần_thiết Uống lạnh

Context: Ăn trứng thịt gà lát bánh mỳ nướng Hoặc thử món bột yến_mạch sữa_chua Hãy rau xanh bữa chẳng_hạn rau chân_vịt cần_tây cải xoăn Nếu rau xanh bữa cốc ép mua hộp ép đường đi học đi Ăn thức_ăn thích_hợp giúp nâng năng_lượng làm_bạn tỉnh_táo cung_cấp nhiên_liệu Những thức_ăn thích_hợp uể_oải nặng_nề mệt Sau khuyên nâng năng_lượng giúp bớt mệt_mỏi Đừng no Thay bữa vừa_phải nhấm_nháp thức_ăn nhẹ đói Tránh bữa thịnh_soạn thực_phẩm giàu tinh_bột chất_béo rượu Tất_cả thực_phẩm mệt_mỏi hại hệ tiêu_hoá Đừng bữa Ngay mệt chẳng thiết ăn_uống kiệt_sức Đi đem hoa_quả Đó thực_phẩm lành_mạnh giúp cám_dỗ thức_ăn chứa đường Thức_ăn nhẹ bơ đậu_phộng bột yến_mạch sữa_chua Caffeine giúp tỉnh_táo uống nhức đầu ngất_xỉu Dùng cốc trà cà_phê uống ngất_xỉu đau dạ_dày Tránh lực Mặc_dù thức uống giải_pháp tức_thời giúp tỉnh_táo lâu_dài mệt_mỏi xáo_trộn giấc_ngủ làm_bạn mệt_mỏi đêm hôm Uống Việc cơ_thể giúp tỉnh_táo


Summary: Đun nóng kem Rót kem sôcôla Múc thìa hỗn_hợp nhân túi bắt kem sạch Cân_nhắc nhân

Context: Đun kem xoong lửa Khuấy kem đun nhấc xoong kem bốc_hơi Đừng kem sôi Bạn đun kem lò_vi_sóng bát lò Để kem nóng sôcôla tan chảy hai phút thìa khuấy hỗn_hợp hoà_quyện hình_thành lớp phủ sôcôla mịn_màng béo ngậy Thao_tác giúp dễ_dàng bắt nhân bánh macaron Cho đui bắt kem cỡ túi bắt túi đựng sandwich Lớp phủ sôcôla nhân macaron ưa_chuộng nhân lựa_chọn Hãy thử nhân kem bơ đơn_giản mùi hương_liệu Nếu nhân trái_cây mứt dâu rừng mơ việt quất lựa_chọn tuyệt_vời


Summary: Rửa da muỗi đốt xà_phòng đốt Chườm đá muỗi đốt Làm dịu da muỗi đốt thoa lotion calamine thuốc kê toa chuyên_trị vết đốt côn_trùng Pha bồn_tắm keo yến_mạch muối nở muối epsom ngâm ngứa

Context: Bước loại_bỏ nước_bọt muỗi da giúp chữa lành vết đốt chống nhiễm_trùng Phần_lớn vết muỗi đốt đau phát_hiện tiếng đồng_hồ Chườm đá chống đau sưng Bạn hướng_dẫn nhãn sản_phẩm


Summary: Mở tập_tin Microsoft Excel Chọn hàng trống Tiếp_tục nhấp chuột tab Home Windows tab Edit Mac nằm menu Nhấp nút Clear xoá Để hoàn_tất Clear_All xoá hệ_điều_hành Windows Format định_dạng hệ_điều_hành Mac Chọn cột trống Tiếp_tục nhấp chuột tab Home Windows tab Edit Mac nằm menu Nhấp nút Clear xoá Cuối_cùng nhấp chuột Clear_All Windows Format Mac

Context: Nhấp đúp chuột ứng_dụng Exel màu trắng chữ X màu xanh lá nhấp nút File nhấp tiếp tuỳ Open file thao_tác Hãy nhấp chuột thứ_tự hàng rỗng nhấn tổ_hợp phím Ctrl Shift Windows Shift Mac Phím hướng nằm góc bàn_phím Thao_tác xoá định_dạng cần_thiết ô Hãy nhấp chuột chữ_cái quy_định hàng rỗng nhấn tổ_hợp phím Ctrl Shift Windows Shift Mac Phím hướng nằm góc bàn_phím Thao_tác xoá định_dạng cần_thiết ô


Summary: Cân_nhắc nâu da Sử_dụng thơm toàn_thân ánh nhũ Sử_dụng mỹ_phẩm trang_điểm độ bóng đôi chân

Context: Một_số làn da sẫm màu rám nắng nhẵn bóng da trắng Nếu nước_da sẫm màu rám nắng tự_nhiên yêu_quý Mọi một_chút lotion dầu độ bóng Nước_da trắng đẹp làn da rám nắng thử chút màu da tắm ánh nắng mặt_trời tự_nhiên giường nâu da chai xịt nâu da lotion nâu da Để kết_quả mua sản_phẩm nâu da siêu_thị Các sản_phẩm dạng xịt lotion Bạn đọc hướng_dẫn sản_phẩm Hãy cẩn_thận phương_pháp tắm nắng giường nâu da Việc phơi nắng hại da kem chống nắng Bạn mua sản_phẩm cửa_hàng mỹ_phẩm siêu_thị dạng chai xịt lotion Đây mẹo một_chút ánh_sáng lấp_lánh da Các cửa_hàng Bath Body_Works sản_phẩm Bạn sản_phẩm ánh nhũ toàn_thân thay_vì mua Trộn một_chút phấn mắt màu vàng bạc óng_ánh lotion độ lấp_lánh Ban_đầu phấn mắt rắc rắc độ bóng mong_muốn thoa lotion chân_như thường_lệ Mỹ_phẩm trang_điểm giúp da chân bóng mà_còn làm_đồng tông da Các kem tự_nhiên độ mỏng sương phấn óng_ánh da chân Với kem thoa kem bàn_tay thoa lớp mỏng chân_như lotion Với phấn cọ đánh_phấn cỡ đánh_phấn da chuyển_động vòng_tròn Tìm mua kem trôi lưu da Một_số sản_phẩm kem thương_hiệu hàng_đầu Nars AllDay Luminous Clinique StayMatte Mac_Nourishing_Waterproof Một_số kem thương_hiệu bình_dân bao_gồm Revlon_Colorstay 24 Hour_Foundation Maybelline_SuperStay 24 Hr_Foundation L oreal Infallible_Foundation


Summary: Sắp_xếp lọc kết_quả Cập_nhật bảng Thay_đổi pivot table Tạo_Pivot_Chart

Context: Một chức_năng Pivot_Table khả_năng sắp_xếp kết_quả hiển_thị báo_cáo rõ_ràng Từng nhãn sắp_xếp lọc nhấp chuột mũi_tên hướng cạnh tiêu_đề Bạn sắp_xếp danh_sách lọc hiển_thị mục Pivot table tự_động cập_nhật dữ_liệu bảng Điều theo_dõi bảng kiểm_tra Pivot table cho_phép thứ_tự trường dễ_dàng Kéo trường pivot table hài_lòng Đây pivot table Di_chuyển dữ_liệu gọi pivoting xoay vòng hướng dữ_liệu hiển_thị Bạn Pivot_Chart trình_bày báo_cáo trực_quan sống_động Bạn Pivot_Chart Pivot_Table diễn nhanh_chóng


Summary: Sử_dụng dòng tiêu_đề Nhớ bao_gồm nhắc_nhở Sử_dụng từ_ngữ súc_tích Lược nội_dung cần_thiết Kết_thúc email câu chào tạm_biệt

Context: Bạn viết tiêu_đề sáng_tạo Tốt viết tiêu_đề rõ_ràng đi thẳng Tiêu_đề giúp mục_đích nội_dung email lướt Một_số gợi_ý tiêu_đề email nhắc_nhở khéo_léo Hỏi_thăm Nhắc_nhở Chuyến đi sự_kiện vv Số tham_dự chuyến đi kiệnvv Khi cố_gắng tỏ thân_thiện lịch_sự khả_năng quên chẳng_hạn nhắc_nhở Hãy nhắc_nhở đầu thư câu chào_hỏi câu thể_hiện quan_hệ Chẳng_hạn Chào_Ben Cũng nói_chuyện Vợ khoẻ Vợ_con bận_rộn hỏi_thăm Gửi_Bà Bà gửi nhắn Con xin_lỗi bận Con nhắc hẹn trưa cháu Thường từ_ngữ lịch_sự diễn_đạt dài_dòng Ví_dụ câu Hãy làm_việc chăm_chỉ lịch_sự Thật tuyệt_vời làm_việc chăm_chỉ Khi tỏ trang_trọng diễn_đạt dài_dòng nội_dung email trở_nên Sử_dụng bố_cục email đơn_giản Chẳng_hạn cấu_trúc Chào_hỏi mở_đầu Mối quan_hệ Nhắc_nhở Tạm_biệt kết Với câu câu Có cần_thiết Trong trường_hợp cần_thiết ý_nghĩa rộng kiểu Ý cần_thiết email giọng_điệu lạnh_lùng Hãy bớt nội_dung thừa email Nhìn_chung trạng_từ cực_kỳ lượt nhắn súc_tích Tiếng Anh Valediction nghĩa_là chào tạm_biệt Nhóm chào tạm_biệt Trân_trọng Thân chào Thân_ái Kính thư Ký_tên dòng tạm_biệt Tuy_nhiên mẫu câu Bạn thử gợi_ý Bạn Chúc sức_khoẻ Mến chúc tốt_đẹp Một tốt_lành Hồi_âm nha Em mong phản_hồi


Summary: Xác_định buộc tóc

Context: Kiểu tóc đuôi ngựa linh_hoạt Tuy_nhiên buộc tóc ảnh_hưởng vẻ Tóc đuôi ngựa buộc đỉnh đầu ra_vẻ ấn_tượng thời_thượng Buộc tóc ngắn giúp đậm chất thể_thao Buộc tóc đuôi ngựa gáy giản_dị Kiểu tóc đuôi ngựa phổ_biến buộc thay_vì Tóc đuôi ngựa buộc lệch làm_bạn trông độc_đáo nhí_nhảnh


Summary: Học xác_định_kiến thợ_mộc Tìm_hiểu sinh_sống kiến thợ_mộc Biết hoạt_động kiến thợ_mộc

Context: Kiến thợ_mộc loài Camponotus 1000 kiến Kiến thợ_mộc sống châu_lục trừ châu Nam_cực đặc_điểm tuỳ Tuy_nhiên đặc_điểm loài kiến giúp xác_định lũ kiến kiến thợ_mộc Một_số đặc_điểm để_ý Màu_sắc thông_thường màu đỏ đen màu Hình_dạng Phân đốt bụng hình oval ngực mỏng góc_cạnh Phần ngực đường_cong nhẵn thay_vì sần_sùi Kích_thước Xấp_xỉ 10 mm 13 mm tuỳ kiến Râu Cánh kiến thợ điển_hình cánh Tuy_nhiên kiến đực cánh tương_đối hiếm Kiến thợ_mộc xây tổ công_trình kiến_trúc gỗ nguy_cơ kiến thợ_mộc đào đường_hầm nhỏ_xíu gỗ Không loài kiến thợ_mộc gỗ đào đường_hầm công_trình xây tổ Gỗ ẩm đục_khoét gỗ khô kiến thợ_mộc trú_ngụ bồn rửa bồn_tắm rò_rỉ Đôi_khi_kiến thợ_mộc xây mạng_lưới vệ_tinh tổ công_trình kiến_trúc Chúng di_chuyển tổ trú_ngụ tiến khe nứt kẽ hở Khi tổ kiến gốc gỗ trang_trí đống gỗ gỗ ẩm Bạn đường đi kiến thợ_mộc tổ chiều_tối hoạt_động Các đường đi trông đường kẻ mỏng Khi kiến thợ_mộc đào đường_hầm cứt mọt chất trông mạt_cưa Chất xác côn_trùng Đây dấu_hiệu tổ Nếu đống cứt mọt quanh kiểm_tra kỹ đồ_đạc gỗ đường_hầm tua_vít thăm_dò vật gỗ ngờ lỗ_hổng Mặc_dù_kiến thợ_mộc tổ gỗ tổ kiến nằm tường Nếu nghi_ngờ kiến thợ_mộc ảnh_hưởng Một_số thông_thường vốn thuận_lợi hoạt_động kiến thợ_mộc ẩm_ướt thức_ăn Bạn kiến thợ_mộc khu_vực Các thảm kiểm_tra quanh cửa lò_sưởi khu_vực lối dễ_dàng Sân nền_móng Các khu_vực cây_cối kiến tổ đi_lại thành hàng kín_đáo đằng cây_cối gốc cành chạm đất sân vv Bạn vạch cây_cối kiến Khi kiến đi_lại cố_gắng đi tổ Lớp phủ vườn lá rụng trú_ẩn loài kiến kiến thợ_mộc ví_dụ kiến vỉa_hè kiến_lửa kiến Argentine Bạn cào lớp phủ kiểm_tra tổ kiến Dưới đất cây_trồng chậu phân trộn vật tiếp_xúc đất trú_ẩn kiến thợ_mộc


Summary: Xông_hơi mátxa khoang mũi Dùng nồi Dùng khăn sạch cotton trùm đầu Hít mũi thở miệng Xông_hơi liên_tục 2 tiếng Thêm thảo_mộc Tắm nóng

Context: Việc phương_pháp xông_hơi hướng_dẫn kết_hợp kỹ_thuật mátxa hướng_dẫn giúp thông mũi Mặc_dù cố_gắng thông mũi dễ_chịu loại_bỏ dịch_nhầy mũi áp_lực mũi nhanh_chóng hiệu_quả Xông_hơi giải_pháp cổ_truyền áp_lực khoang mũi biện_pháp y_tế uống thuốc Hơi_nước giúp mở_rộng đường mũi mỏng dịch_nhầy khoang mũi trở_nên thông_thoáng Đun sôi bếp 1 2 phút bốc_hơi Sau tắt bếp nồi bàn Mục_đích hơi_nước đi khoang mũi cổ_họng cẩn_thận Ngoài_ra trẻ_em nồi sôi bốc_hơi nóng Tốt xông_hơi trẻ_em xung_quanh Phương_pháp áp_dụng người_lớn áp_dụng trẻ_em Sau đầu hơi_nước Nhắm_mắt mặt nóng 30 cm bỏng Thực_hiện 5 Sau hít thở ngắn 2 Thực_hiện vòng 10 phút nguội Thử hỉ mũi xông_hơi Bạn phương_pháp thường_xuyên 2 tiếng tuỳ mặt chậu nồi súp nóng Bạn thảo_mộc tinh_dầu nguyên_chất giọt lít chậu xông_hơi Nhiều tinh_dầu thảo_mộc triệu_chứng dựa nghiên_cứu khoa_học Dầu_bạc_hà dầu cỏ xạ_hương dầu xô thơm dầu hoa oải hương dầu hoa oải hương đen chọn_lựa Nếu chẩn_đoán nhiễm_trùng xoang nấm giọt tinh_dầu hạt óc chó đen dầu trà dầu argan dầu xô thơm xông Các thảo_dược đặc_tính chống nấm khử_trùng Thử độ nhạy_cảm da thảo_mộc toàn khuôn_mặt Thử dầu thảo_mộc 1 phút mặt hơi_nước 10 phút đợi cảm_giác Nếu phản_ứng hắt_hơi dị_ứng da phát_ban loại_bỏ thảo_dược hâm_nóng toàn_bộ xông_hơi Nếu tinh_dầu trộn ½ muỗng cà_phê thảo_mộc khô 1 lít Đối_với thảo_mộc khô đun sôi phút thảo_mộc tắt bếp nồi an_toàn xông_hơi Tắm nóng tác_dụng tương_tự phương_pháp xông_hơi Nước nóng vòi không_khí ấm ẩm giúp thông_thoáng khoang mũi nghẹt áp_lực khoang mũi Thử hỉ mũi tự_nhiên Độ nóng hơi_nước giúp ẩm hoá_lỏng dịch tiết khoang mũi giải_phóng dễ_dàng Bạn tác_dụng tương_tự khăn ấm mặt giúp thông_thoáng đường mũi áp_lực mũi Làm ấm khăn sạch lò_vi_sóng 2 3 phút Cẩn_thận bỏng khăn nóng


Summary: Cảm_nhận cảm_xúc Chấp_nhận xảy

Context: Khi thất_bại buộc_tội thất_vọng tuyệt_vọng Kìm_nén cảm_nhận đau_khổ hại sức_khoẻ quan_hệ thành_công tương_lai Chú_ý cảm_xúc Dành tức_giận buồn chán sợ_hãi xấu_hổ Điều giúp ảnh_hưởng Dành cảm_xúc Nếu cố_gắng khắc_phục bỏ_qua nỗi thất_vọng cảm_giác hành_động nóng_vội Kìm_nén cảm_giác đau_đớn ảnh_hưởng sức_khoẻ chẳng_hạn đau mãn_tính ngủ đau tim Sau sốc thất_vọng chấp_nhận xảy Sẽ tiến đổ lỗi hoặc_giả vờ chẳng xảy Viết phản_ánh xảy nguyên_nhân kết_quả Chỉ ghi sự_thật đổ lỗi phán_xét biện_minh Bạn viết nhật_ký lá thư Nếu viết thể_hiện tâm_sự Một tin_cậy thành_viên gia_đình nhà_tư_vấn giúp phủ_nhận Cố_gắng ý_kiến mặt tình_cảm xảy Ví_dụ dấu_hiệu rạn_nứt quan_hệ Nếu phủ_nhận ví_dụ từ_chối thảo_luận xảy xem_xét lẽ_ra cải_thiện phớt_lờ hậu_quả ngăn_cản Bạn sợ xảy thất_bại Có_thể mẹ tồi lạm_dụng chất nghiện thay_vì đối_mặt phủ_nhận tiền mua quần_áo tiền mua thuốc Nhận_biết nỗi sợ bất_hợp_lý Bạn lo_lắng thất_bại trí_tuệ khả_năng nghi_ngờ Bạn tưởng_tượng duy_nhất trải Bạn lo thất_vọng yêu_mến thành_công Đánh_giá kết_quả hành_động hành_động Bạn hành_động Điều trở_nên tệ hành_động Bạn quan_hệ thất_bại chịu_đựng nỗi đau chia_tay từ_chối hẹn_hò sai_lầm quan_hệ Nếu hành_động từ_chối cảm_giác đau_đớn chia_tay Nhưng lỡ niềm vui ấm_áp hẹn_hò lỡ quan_hệ tuyệt_vời


Summary: Trao_đổi bác_sĩ thuốc Statin Hỏi bác_sĩ thuốc chống tái hấp_thụ axit mật Dùng thuốc ngăn cơ_thể hấp_thụ cholesterol Hỏi bác_sĩ thuốc thuốc hiệu_quả

Context: Nhóm thuốc phổ_biến hạ cholesterol Chúng ngăn gan cholesterol buộc gan cholesterol máu Nhóm thuốc giúp mảng bám tích trụ động_mạch Một_khi uống uống thuốc Statin suốt đời nồng_độ cholesterol ngừng thuốc Tác_dụng phụ Statin đau_đầu đau tiêu_hoá Thuốc Statin Atorvastatin Lipitor Fluvastatin Lescol Lovastatin Mevacor Altoprev Pitavastatin Livalo Pravastatin Pravachol Rosuvastatin Crestor Simvastatin Zocor Các thuốc liên_kết axit mật gan đẩy cholesterol máu sản_sinh dịch mật Thuốc chống tái hấp_thụ axit mật Cholestyramine Prevalite Colesevelam Welchol Colestipol Colestid Các thuốc ngăn ruột_non hấp_thụ cholesterol chế_độ tiêu_hoá Thuốc Ezetimibe Zetia thuốc Statin Ezetimibe tác_dụng phụ Ezetimibesimvastatin Vytorin thuốc kết_hợp giúp hấp_thụ cholesterol khả_năng sản_sinh cholesterol cơ_thể Tác_dụng phụ thuốc tiêu_hoá đau Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ FDA chấp_thuận thuốc tiêm bệnh_nhân 12 Các thuốc giúp cholesterol gan hấp_thụ Thuốc bệnh_nhân đau tim đột quy nguy_cơ tái_phát bệnh Các thuốc bao_gồm Alirocumab Praluent Evolocumab Repatha


Summary: Biết chân_thành Quên đi khuôn_mẫu Cho hấp_dẫn Chuẩn_bị tinh_thần từ_chối đón_nhận bình_thản Giữ trẻ_trung Thành_thật con_người Trở_nên phức_tạp

Context: Cho_dù tình đêm quan_hệ lâu_dài giúp hướng đi Thành_thật phụ_nữ đừng xử_sự tình_yêu tình_dục Phụ_nữ hứng_thú tình_dục chấp_nhận quan_hệ ràng_buộc vui Một_số cân_nhắc Đây tình_dục danh_sách Hay hứng_thú lâu_dài trưởng_thành người_yêu cũ Có_thể đối_tượng đầu thu_hút chú_ý Nếu quan_hệ tình_dục phụ_nữ lớn_tuổi nhắm phụ_nữ tìm_kiếm đối_tượng chàng trai_trẻ ngược_lại Có chuyến du_lịch mục_đích kết_nối máy_bay_bà_già chàng phi_công Hẹn_hò lựa_chọn lý_tưởng tìm_kiếm quan_hệ lâu_dài phụ_nữ Xin nhắc rõ_ràng quyết_tâm Phụ_nữ độ 40 cuộc_sống bình_thường nghĩa gặp_gỡ phòng gym câu_lạc_bộ cầu_lông lớp_học ngoại_ngữ cửa_hàng tiện_lợi Những sẻ chia sở_thích địa_điểm tuyệt_vời gặp_gỡ tuổi_tác Dĩ_nhiên phụ_nữ lớn_tuổi trùng_hợp hình_mẫu máy_bay_bà_già truyền_thống Những ham_muốn hành_xử tuỳ_thuộc Nếu tiếp_cận phụ_nữ mục_đích yêu_đương quên đi hình_mẫu máy_bay_bà_già đối_xử tôn_trọng Một_số trang_web có_lẽ hình_mẫu phụ_nữ lớn_tuổi tiền nổi_nóng ngọt_ngào nét đối_lập Bởi_vì hình_mẫu phụ_nữ đóng_khung quan_niệm mấy tốt_đẹp thiển_cận định_kiến phụ_nữ trưởng_thành cư_xử Nếu phụ_nữ trưởng_thành Cách thể_hiện hứng_thú tuỳ_thuộc hoàn_cảnh bao_gồm gặp_gỡ mức_độ Nếu phụ_nữ quầy rượu chứng_tỏ thích_thú mỉm cười chờ nàng cười Nếu đáp ánh hứng_thú Bạn tiếp_cận đề_nghị mời nàng món đồ uống Nếu phụ_nữ sinh_hoạt câu_lạc_bộ chạy cách_thức Bạn chú_ý trò_chuyện chạy to_tát vu_vơ thời_tiết đường chạy hôm_nay Nếu tiếp_cận đối_phương từ_chối đừng tỏ cáu_kỉnh Thất_vọng bình_thường bày_tỏ nỗi thất_vọng lịch_sự dí_dỏm gọi đe_doạ Nên Buồn đổi Không Cô Cô may_mắn chàng trai_trẻ để_ý đấy Nếu chú_ý đàn_ông trưởng_thành đừng cố_gắng cư_xử đàn_ông độ cư_xử Đa_số phụ_nữ 40 tìm_kiếm đàn_ông trẻ chàng trai_trẻ suy_nghĩ thoáng phiêu_lưu lãng_mạn Khi hẹn_hò tỏ khám_phá sẵn_sàng thử Chia_sẻ sở_thích học_hỏi sở_thích Như quan_hệ sẵn_sàng học_hỏi phát_triển nền_tảng Bạn lợi_ích khám_phá mở_rộng tầm_mắt chăn_gối Điều tuyệt_vời máy_bay_bà_già phi_công sẵn_lòng lắng_nghe chỉ_dẫn Nếu phụ_nữ trưởng_thành quan_hệ công_nhân kết_thúc kia khô_khan cứng_đầu Nếu ưu_tiên công_việc thích_hợp quan_hệ máy_bay_bà_già Hầu_hết phụ_nữ đàn_ông từng_trải biết_điều quan_hệ hứng_thú hành_xử trẻ_con Thay_đổi kế_hoạch phút quên gọi điện_thoại tuần hành_vi tha_thứ gái trẻ phụ_nữ trưởng_thành


Summary: Tìm_hiểu liệu hướng_nội hướng_ngoại Lựa_chọn Đánh_giá xung_quanh Nghĩ một_mình

Context: Nếu trực_tuyến yếu_tố hướng_nội hướng_ngoại Đây thuật_ngữ Carl_Jung mô_tả nguồn_gốc năng_lượng cuộc_sống thế_giới Hướng_nội mô_tả năng_lượng xem_xét thế_giới nội_tâm suy_nghĩ ý_tưởng ký_ức phản_ứng Những cô_đơn hai kết_nối Có_thể trầm_ngâm kín_đáo Hướng_ngoại mô_tả năng_lượng tương_tác thế_giới Họ tham_gia hoạt_động gắn_kết kiểu Họ hào_hứng cạnh Họ hành_động kỹ quyết_định Các giải_thích phổ_biến mô_tả hướng_nội nhút_nhát lãnh_đạm hướng_ngoại gần_gũi cởi_mở Những giải_thích chính_xác nhà_nghiên_cứu đặc_điểm đại_diện đa_dạng Không 100 hướng_nội hướng_ngoại xu_hướng thiên trường_hợp Khám_phá con_người bao_gồm mong_đợi cảm_giác hành_động tình Suy_nghĩ tình quá_khứ Bạn trò_chuyện bạn_bè hiếm nói_chuyện Bạn thường_xuyên tổ_chức gặp_mặt mời Bạn coi_trọng bạn_bè Bạn riêng_tư bạn_bè thận_trọng Bạn nâng_đỡ khuyến_khích bạn_bè chán nãn Bạn bạn_bè Bạn hợp_lý tình mong_đợi bạn_bè có_mặt làm_bạn Một_khi câu quyết_định liệu hài_lòng kiểu làm_bạn Nếu nói_chuyện thân khuyên Người ta trung_bình 5 người_thân Quan_niệm dựa quy_luật trung_bình kết_quả dựa trung_bình kết_quả Quy_luật áp_dụng quan_hệ Người ảnh_hưởng mạnh_mẽ cho_dù Xem_xét kỹ quan_hệ thân_thiết định_nghĩa Tất_nhiên quyết_định kết_luận Tuy_nhiên xung_quanh ảnh_hưởng cuộc_sống tinh_vi Có_thể giới_thiệu món thời_trang sách âm_nhạc Giới_thiệu việc_làm Ra khuya tham_gia bữa tiệc Khóc vai chia_tay Bạn nét bắt_nguồn gần_gũi Bạn hạnh_phúc đặc_điểm ảnh_hưởng Đơn_giản cạnh tích_cực hy_vọng cảm_giác hành_động tương_tự Nếu cạnh tiêu_cực xấu_tính thái_độ cuộc_sống chán_nản Nếu xung_quanh câu trả_lời Những tiết_lộ song một_mình Thông_thường ảnh_hưởng mạnh_mẽ xã_hội suy_nghĩ hành_động cảm_nhận Tuy_nhiên một_mình gần_gũi bản_chất hầu_như ảnh_hưởng xã_hội Khi một_mình Bạn vui một_mình Bạn hài_lòng Bạn_đọc sách yên_lặng Bạn nhạc nhảy_múa gương Bạn mơ giấc mơ hoang_đường Nghĩ hoạt_động


Summary: Trò_chuyện đại_khái ham_muốn tưởng_tượng tình_dục hai Nếu oral sex hơi xa_vời nâng_cấp dần chuyến khám_phá tình_dục hai Thảo_luận thường_xuyên đời_sống tình_dục

Context: Đây nói_chuyện ngại_ngùng trở_nên nhẹ_nhàng vui_nhộn hai đồng_ý phán_xét lẫn Bạn những_tưởng tưởng tư_thế_nào Những ý_tưởng ngộ_nghĩnh khiêu_khích hưng_phấn Bạn nàng Bạn trò_chuyện sâu_sắc nghiêm_túc đề_tài thân_mật chủ_đề yêu đường miệng Lên danh_sách địa_điểm làm_tình kì_quặc buồn_cười Mua sách tình_dục truy_cập trang_web người_lớn nghiên_cứu tư_thế thú_vị kì_lạ thử Chia_sẻ ý_nghĩ kì_quặc ham_muốn bí_mật Nếu hai vui_sướng tiến mục_đích Nếu yêu đường miệng diễn phiêu_lưu Khúc dạo_đầu an_toàn rủi_ro khám_phá lẫn Hay nói_chuyện phàm_tục một_chút Hôn toàn_bộ cơ_thể làm_quen cm cơ_thể Khi ngưỡng oral sex trở_nên đón_nhận dần tất_yếu Nếu quan_hệ ràng_buộc lẫn nói_chuyện tình_dục thảo_luận Sao Dù_cho tình_dục đời_sống tình_dục yếu_tố phát_triển xây_dựng quan_hệ Hơn giúp tiến đề_cập yêu đường miệng hai thảo_luận cởi_mở thành_thật tình_dục Một_khi thoải_mái mới_mẻ thử oral sex Hãy câu tương_tự nàng Khi tình_dục đừng ngần_ngại nhắc Em đời_sống tình_dục dạo đề_tài hay_ho vô_tận bàn_luận


Summary: Hỏi bác_sĩ kết_quả xét_nghiệm Hỏi bác_sĩ tốc_độ lắng hồng_cầu Bác_sĩ chỉ_định xét_nghiệm chẩn_đoán bệnh Hỗ_trợ điều_trị bệnh viêm khớp dạng thuốc vật_lý_trị_liệu Ngăn_chặn lupus bùng_phát thuốc NSAID thuốc Điều_trị nhiễm_trùng xương khớp thuốc kháng_sinh phẫu_thuật Nhờ bác_sĩ giới_thiệu bác_sĩ chuyên_khoa ung_thư chẩn_đoán mắc bệnh ung_thư

Context: Cũng xét_nghiệm bình_thường tuỳ phòng_thí_nghiệm Khi kết_quả xét_nghiệm trao_đổi bác_sĩ Nhìn_chung bình_thường Dưới 15 mm hr milimet nam_giới 50 Dưới 20 mm hr nam_giới 50 Dưới 20 mm hr nữ_giới 50 Dưới 30 mm hr nữ_giới 50 02 mm hr trẻ sơ_sinh 313 mm hr trẻ độ sơ_sinh dậy_thì Một_số ESR bình_thường bao_gồm thai_nghén máu bệnh tuyến_giáp bệnh thận bệnh ung_thư ung_thư hạch ung_thư đa u tuỷ xương Mức_ESR biểu_thị bệnh lupus viêm khớp dạng bộ_phận cơ_thể nhiễm_trùng nghiêm_trọng Mức_ESR dấu_hiệu chứng rối_loạn miễn hiếm viêm mạch dị_ứng viêm động_mạch tế_bào khổng_lồ hyperfibrinogenemia globulin đại phân_tử viêm mạch hoại_tử đau đa thấp_khớp Tình_trạng nhiễm_trùng ESR xương tim da toàn_bộ cơ_thể Tình_trạng dấu_hiệu bệnh lao_phổi bệnh tim Mức_ESR bác_sĩ chỉ_định xét_nghiệm kiểm_tra cơ_thể Trong chờ_đợi bác_sĩ xác_định xét_nghiệm thả_lỏng đừng hoảng_sợ Bạn nêu lo_ngại bác_sĩ trò_chuyện người_thân bạn_bè cảm_giác vững_tâm Một xét_nghiệm ESR cung_cấp kết_quả chẩn_đoán Thật may bệnh viêm khớp dạng chữa Tuy_nhiên nhẹ triệu_chứng Bác_sĩ kê toa thuốc kết_hợp thuốc chống thấp_khớp tác_dụng chậm DMARD thuốc kháng_viêm steroid NSAID ibuprofen thuốc steroid Các chuyên_gia vật_lý_trị_liệu hoạt_động trị_liệu giúp học bài_tập duy_trì vận_động linh_hoạt khớp Họ hướng_dẫn phương_pháp thay_thế nhiệm_vụ hàng rót cốc trường_hợp đau Mỗi trường_hợp lupus trao_đổi kỹ bác_sĩ xác_định phác_đồ điều_trị thích_hợp Nhóm thuốc NSAID đau hạ sốt thuốc corticosteroid kiểm_soát viêm Dựa triệu_chứng bác_sĩ chỉ_định thuốc chống sốt_rét thuốc ức_chế miễn_dịch Mức_ESR dấu_hiệu bệnh nhiễm_trùng chính_xác nhiễm_trùng xương khớp Các bệnh nhiễm_trùng điều_trị bác_sĩ xét_nghiệm xác_định căn_nguyên Trong trường_hợp phẫu_thuật loại_bỏ mô nhiễm_trùng Mức_ESR 100 mm hr dấu_hiệu bệnh ác_tính hiện_diện tế_bào xâm_lấn mô xung_quanh lây_lan ung_thư Đặc_biệt ESR dấu_hiệu bệnh ung_thư đa u tuỷ xương Nếu chẩn_đoán mắc căn_bệnh xét_nghiệm máu chụp chiếu thử nước_tiểu bác_sĩ chuyên_khoa ung_thư làm_việc lập phác_đồ điều_trị


Summary: Xác_định tiêu_cực Tránh thuyết_giáo khuyên_răn Hành_động thay_vì đơn_giản phản_ứng Nhắc_nhở yếu_tố tích_cực giúp tái củng_cố sự_tích cực Thỉnh_thoảng hành_vi ngọt_ngào Đi Chịu trách_nhiệm xây_dựng niềm hạnh_phúc Đánh_giá vai_trò cuộc_sống Tránh

Context: Một đối_phó tiêu_cực lâu_dài xác_định liệu tiêu_cực đơn_giản tồi_tệ Người tiêu_cực hình_thành kết_quả thường_xuyên thất_vọng tổn_thương giận_dữ hoàn_cảnh Người tiêu_cực xu_hướng đổ lỗi nhân_tố thay_vì Tất_nhiên tiêu_cực kiệt_sức Tình quan_hệ công_việc lâu_dài tiêu_cực đi kiên_nhẫn năng_lượng thuyết_giáo khuyên_răn Người tiêu_cực quanh chấp_nhận chỉ_trích hành_động bằng_chứng chống thay_vì khuyên hướng xây_dựng Ngay trút gánh giúp trình_bày nỗi_niềm giúp_ích tình_hình Nếu trút bầu tâm_sự tiêu_cực tin_tưởng Một phương_pháp giúp_đỡ tiêu_cực hành_động tốt_đẹp hành_động kích_hoạt tình_huống trò_chuyện Sự từ_chối tái củng_cố thế_giới_quan tiêu_cực hành_vi chấp_nhận đem cần_thiết Con_người xem_thường hình_thành tư_duy tiêu_cực Bạn hành_động tích_cực tiêu_cực thúc_đẩy tình_huống tiêu_cực Bạn ảnh_hưởng to_lớn tương_tác thông_qua Ví_dụ thường_xuyên viện tiêu_cực ngừng suy_nghĩ tình_huống tốt_đẹp chủ_động gọi điện hẹn đắm_chìm tâm_trạng tồi_tệ ngẫm_nghĩ Bạn nhắc vui_vẻ hai tình_huống hài_hước Khen_tặng hành_động tốt_đẹp Phương_pháp giúp cố_gắng đem sự_tích cực Ví_dụ Bài luận Tôi ấn_tượng nghiên_cứu tiến_hành Nó giúp_đỡ công_việc hằng mời đi phim đi dạo Đây biện_pháp sự_tích cực tiêu_cực biến thành giáo_huấn thái_độ Đôi_khi đối_phó tiêu_cực bạn_bè tổ_chức sự_kiện trở_nên mờ_nhạt Tuy_nhiên tình_huống kết_thúc hùa lên_án tiêu_cực Biện_pháp đem kết_quả bày_tỏ thái_độ đồng_cảm tiêu_cực chiến_lược tương_tự giúp tiêu_cực Con_người sinh_vật xã_hội niềm hạnh_phúc phụ_thuộc chất_lượng quan_hệ Tuy_nhiên trách_nhiệm sự_tích cực niềm hạnh_phúc Trở_nên hạnh_phúc hoàn_cảnh nghĩa kiểm_soát cảm_xúc thay_vì tình_huống chi_phối Ví_dụ đối_phó tiêu_cực lựa_chọn cho_phép cạn_kiệt sự_tích cực nhắc_nhở sự_tích cực giao_tiếp Điều_khiển phản_ứng mặt cảm_xúc tương_tự cơ_bắp Bạn luyện_tập cách_trở kiểm_soát phản_ứng mặt cảm_xúc tình_huống chẳng_hạn đối_phó tiêu_cực Đôi_khi đối_phó tiêu_cực loại_bỏ cuộc_sống Có tiêu_cực làm_bạn khó_chịu xây_dựng quan_hệ trọn_vẹn vui_vẻ Bạn xem_xét ưu nhược_điểm loại_bỏ cuộc_sống Điều bạn_bè quen_biết Thậm_chí hành_động bất_khả_thi đồng_nghiệp Xem_xét chân_thật quan_hệ dựa bản_chất quan_hệ quá_khứ trở_nên tiêu_cực Nếu ngừng gặp_gỡ lựa_chọn Bạn chăm_sóc Bạn mắc nợ năng_lượng dần trở_nên kiệt_sức tiêu_cực


Summary: Dành 15 phút viết cảm_giác Tìm_kiếm thói_quen suy_nghĩ tiêu_cực Viết phản_hồi thân Đọc phản_hồi

Context: Viết tình_huống cảm_xúc dâng trào Điều xảy Ai Tại_sao Xác_định cảm_giác Đừng chỉnh_sửa che dấu lo_lắng chính_tả ngữ_pháp cấu_trúc câu Chỉ thành_thật viết Bạn thành_thật bớt mức_độ nghiêm_trọng cảm_giác Điều giúp ngừng suy_nghĩ đem khách_quan tình_huống Thông_thường suy_nghĩ tiêu_cực thói_quen ta suy_nghĩ sự_thật Hãy thử quan_sát phần_trăm viết dựa dựa quan_điểm Cách suy_nghĩ hình_thành cảm_nhận tiền_đề cốt_lõi liệu_pháp nhận_thức hành_vi Bài_tập àny giúp đối_phó suy_nghĩ cốt cảm_giác Viết suy_nghĩ giấy giúp dễ_dàng sai_sót Ta phán_xét chỉ_trích Tỏ tốt_bụng lập_luận lôgic phản_ứng viết Trình_bày khuyên thích_hợp Nếu viết thu âm 10 phút Lắng_nghe đoạn ghi_âm hoàn_thành Khi chú_ý suy_nghĩ hữu_ích Lập 3 Sau viết xong đọc Đi ngủ đọc hôm Lúc thử thư_giãn sở_thích vui_vẻ Thời_gian giúp cảm_xúc quan_điểm mới_mẻ Tốt cất ghi_chép Khi suy_nghĩ bí_mật thành_thật


Summary: Giải_quyết Yêu_cầu Ưu_tiên chăm_sóc Nghỉ_ngơi Tiếp_nhận điều_trị Giúp_đỡ

Context: Trong chữa_trị giải_quyết nỗ_lực cân_nhắc kỹ_lưỡng Suy_nghĩ đối_mặt giải_pháp Các phạm_trù công_việc tài_chính gia_đình tình tình_yêu căng_thẳng học_hành Viết giấy giải_pháp Dù giải_pháp viết Sẽ tuyệt giải_pháp hữu_ích bỏ_qua giải_pháp ban_đầu Ví_dụ người_yêu bàn_luận tài_chính tối muộn đi ngủ hằn_học bàn_luận Một_khi giải_pháp lập kế_hoạch hành_động tiến Điều xác_định mục_tiêu hành_động mục_tiêu Để thông_tin mục_tiêu tham_khảo viết nội_dung mục_tiêu Đừng ngại giúp_đỡ khuyên Nếu choáng_ngợp sẵn_lòng giúp Dù gia_đình bạn_bè chuyên_gia giãi_bày Đừng cố_gắng một_mình Cố sống giúp_đỡ chịu_đựng cuộc_sống trở_nên tồi_tệ Đừng tự_trọng ngăn_cản tìm_kiếm giúp_đỡ Không giúp_đỡ Chia_sẻ giúp quan_điểm Khi nói_chuyện biết_điều Nếu phản_hồi bày_tỏ suy_nghĩ cảm_xúc tình_thế Nếu lắng_nghe nói_thẳng Đôi_khi ý_định phản_hồi giúp giải_quyết lắng_nghe Mặc_dù lắm chông_gai cuộc_đời chăm_sóc lũ trẻ làm_việc 40 Khi giai_đoạn chăm_sóc cơ_thể cảm_xúc Đừng ôm_đồm đáp_ứng nhu_cầu Đảm_bảo ăn_uống sức_khoẻ ngủ giấc tập_thể_dục thường_xuyên niềm vui cuộc_sống Tìm Mát cơ_thể Dành viết nhật_ký bày_tỏ suy_nghĩ cảm_xúc Dành 20 phút tập thiền chợp mắt Đi dạo đi năng_lượng phòng tập_thể hình Cười căng_thẳng Hãy đoạn phim hài_hước cú ngã động_vật giúp cười Tỏ lạc_quan Luôn mặt tích_cực Nếu quá_tải cuộc_sống nghỉ_ngơi Bạn đi nghỉ_mát đi dã_ngoại tuần đi đường Hoặc xao_nhãng đọc sách xme phim phòng tập_thể_dục Xác_định phương_pháp chạy trốn Tìm hoạt_động Có_thể đi đường cưỡi ngựa viết nhật_ký Đôi_khi hiệu_quả trao_đổi chuyên_gia sức_khoẻ tinh_thần đối_mặt giai_đoạn Chuyên_gia câu giúp quan_điểm đi Chuyên_gia phát_hiện gốc_rễ giải_quyết cảm_xúc giúp tích_cực cuộc_sống Trị_liệu giúp khám_phá tình_thế khuyến_khích phát_triển Chuyên_gia giúp_đỡ trường_hợp Nếu căng_thẳng công_việc quan_hệ chuyên_gia Khi khủng_hoảng hết_mức tình_thế Hãy làm_tình_nguyện giúp_đỡ chú_ý Bạn vui giúp_đỡ Đề_nghị giúp bạn_bè công_việc lặt_vặt Dành làm_tình_nguyện trạm cứu_hộ động_vật Làm_tình_nguyện tuần trẻ_em già


Summary: Mở tài_liệu PDF ứng_dụng Preview Nhấp chuột công_cụ đánh_dấu Rê chuột đầu đoạn văn_bản đánh_dấu Nhấp chuột kéo chuột đoạn văn_bản Thả chuột hoàn_thành Nhấp chuột nút File trình đơn Save trình đơn thả

Context: Nhấp đúp chuột biểu_tượng Preview màu xanh dương hình hai ảnh chồng Chọn_File trình đơn Open Mở trình đơn thả Chọn tập_tin hộp_thoại nhấp Open Preview ứngd ụng ảnh Apple cài_đặt sẵn phiên_bản Mac_OS Công_cụ biểu_tượng con_dấu nằm công_cụ đầu trang Để màu công_cụ đánh_dấu nhấp chuột mũi_tên biểu_tượng con_dấu màu đánh_dấu Đoạn văn_bản đánh_dấu Đây thao_tác lưu văn_bản đánh_dấu


Summary: Phác_thảo đơn_giản khung cơ_thể tiên đường_cong hình_khối Phác_thảo cơ_thể tiên Trên khuôn_mặt phác_thảo đôi mắt to phong_cách Anime Phác_thảo khung mặt nàng tiên vẽ tóc phong_cách Vẽ váy nàng tiên Tô dậm đường phác_thảo cơ_thể vẽ hoa_văn đôi cánh Vẽ hạt li_ti xung_quanh nàng tiên cảm_giác lung_linh Tô màu

Context: Trong hình_dung tư_thế tiên nằm Hình_vẽ thác thảo nàng tiên bay Vẽ đường_chéo mặt xác_định chính_xác bộ_phận khuôn_mặt Vẽ đôi cánh bàn_tay ngón xoè Vẽ mũi phác_hoạ đôi môi mỉm cười


Summary: Hiểu cảm_xúc yêu bình_thường Biểu_lộ cảm_xúc Duy_trì sức_khoẻ thể_chất Chiều_chuộng Tìm phân_tâm Tự_nhủ lời_lẽ tích_cực đối_phó lo_lắng tâm_trạng tiêu_cực Hãy chuyên_gia trị_liệu nỗi ám_ảnh dần trở_nên lành_mạnh

Context: Khi yêu hoóc môn cơ_thể biến_đổi cảm_xúc trở_nên Bạn điên_cuồng hạnh_phúc lo_lắng căng_thẳng suốt Tuy_nhiên cảm_giác bình_thường Nên đừng cảm_xúc chiếm toàn_bộ cuộc_sống Hãy duy_trì thói_quen thường_lệ Để đối_mặt cảm_xúc yêu giúp thoải_mái cảm_xúc Bạn tâm_sự tin_cậy người_yêu viết cảm_xúc nhật_ký Viết nhật_ký giúp căng_thẳng cung_bậc cảm_xúc Viết cảm_xúc nhật_ký đối_mặt Hãy viết cảm_nhận 1520 phút Bạn trở_nên sáng_tạo tình_yêu sáng_tác thơ_văn Kể_cả nhu_cầu chế_độ ăn_uống tập_luyện ngủ Để sức_khoẻ thể_chất tinh_thần chuyên_gia dinh_dưỡng đi tập gym tham_gia lớp yoga Ăn_uống lành_mạnh Tìm cải_thiện thói_quen ăn_uống chất_béo đường rau củ Tập_luyện 30 phút Bạn 30 phút rèn_luyện thể_chất Dành nghỉ_ngơi thư_giãn hằng Cố_gắng ngủ 8 tiếng nghỉ_ngơi Tập thiền yoga hít thở sâu Dành chiều_chuộng chăm_sóc giúp đối_mặt cảm_giác yêu giúp trở_nên đẹp mắt Nên duy_trì chế_độ chăm_sóc tóc đẹp gọn_gàng mua_sắm quần_áo Dành chăm_sóc Tắm Dùng xịt khử mùi cơ_thể trang_điểm sản_phẩm chăm_sóc tóc sản_phẩm giúp cải_thiện vẻ thoải_mái Đến salon tiệm cắt tóc Chăm_sóc tóc cắt kiểu tóc diện_mạo Bên cạnh móng tẩy lông mát Mua quần_áo Nếu mua quần_áo việc_làm tủ đồ Hãy quần_áo vừa_vặn giúp gợi_cảm Việc quan_hệ vô_cùng Bạn tâm_trí tình_yêu Để cảm_giác làm_việc phân_tán suy_nghĩ Duy_trì lối sống xã_hội năng_động trở_nên thú_vị mắt theo_đuổi Tìm sở_thích Đi thú_vị bạn_bè Nấu bữa tối sang_trọng phim Khi yêu lo_lắng hoài_nghi trở_nên mạnh_mẽ Những độc_thoại tích_cực giúp suy_nghĩ tiêu_cực cảm_giác Ví_dụ lo_lắng suy_nghĩ tự_nhủ Nếu cảm_tình cảm_giác Nếu yêu Khi cuộc_sống hằng giúp_đỡ chuyên_gia Bạn chuyên_gia sức_khoẻ tâm_lý suy_nghĩ tiêu_cực


Summary: Quan_sát màu vết bẩn phân_loại nguyên_nhân Tìm vết bẩn hữu_cơ đáy hồ Chú_ý vết bẩn gốc vô_cơ kim_loại Sử_dụng dịch_vụ vệ_sinh chuyên_nghiệp Lấy mẫu thí_nghiệm Trong kế_hoạch kiểm_tra định_kỳ kiểm_tra kim_loại TỔNG_THỂ Sử_dụng giấy kiểm_tra kiểm_tra Sử_dụng kiểm_tra chất_lỏng Xác_định nguyên_nhân

Context: Vết bẩn hồ màu màu vết bẩn hướng Tuỳ nguyên_nhân vết bẩn phương_pháp sạch nguyên_nhân Có hai vết bẩn phân_loại dựa gốc kim_loại hữu_cơ màu_sắc vết bẩn đa_dạng Các màu bao_gồm xanh lánâu đỏxanh dương xanh dươngxanh láđen xanh lánâuđỏ đỏ hồng nâuđentím Cố_gắng phân_biệt vết bẩn màu Nguyên_nhân lá mọng tảo sâu động_vật chết xác hữu_cơ vết bẩn lắng đáy hồ Nếu dọn sạch chìm phân_huỷ đáy hồ bơi May_mắn vết bẩn hữu_cơ vệ_sinh dễ_dàng Vết bẩn hữu_cơ màu xanh nâu tím xanh Có_thể dễ_dàng phân_biệt vết bẩn hữu_cơ xác hữu_cơ lá lắng đáy hồ bơi Nếu nghi_ngờ vết bẩn hữu_cơ đổ clo Vết bẩn hữu_cơ tan đi dễ_dàng chà bàn_chải lông mềm vết bẩn kim_loại Các chất vô_tình xâm_nhập hồ bơi giếng sản_phẩm ăn_mòn ống đồng Chỉ miếng đồng đồng xu ôxi hoá hồ vết bẩn Các kim_loại len_lỏi hồ bao_gồm gỉ kim_loại mănggan sắt đồng Nếu vết bẩn màu gỉ sét thành hồ cầu_thang nguyên_nhân có_lẽ kim_loại xem_xét ăn_mòn cầu_thang Tìm vết ố màu cầu_thang quanh xả miệng hồ Các vết bẩn màu nâu đỏ thẫm màu kim_loại hồ Các kim_loại vết bẩn hồ bơi sắt mănggan đồng Đồng bắt_nguồn chất ion hoá ăn_mòn ống đồng đồng_thau Đồng vết bẩn màu xanh dương xanh lá xanh mòng_két đen tím đen Sắt bắt_nguồn giếng ăn_mòn ống khớp nối sắt vết bẩn màu nâu gỉ sét xám nâu xanh Mănggan bắt_nguồn giếng vết bẩn màu hồng đen nâu thẫm tím Canxi bắt_nguồn bột thạch_cao vữa lỏng vữa xây chất sốc calhypo chlorin dạng tinh_thể trắng Nếu vết bẩn gốc kim_loại chính_xác kim_loại vết bẩn Nguyên_nhân phổ_biến vết bẩn gốc đồng màu xanh dươngxanh lá bảo_dưỡng hoá_chất pH clo ăn_mòn trao_đổi nhiệt đồng hệ_thống sấy hồ Duy_trì cân_bằng ngăn_chặn vết bẩn kim_loại hình_thành Nếu thuê chuyên_gia vệ_sinh vết bẩn trang vàng yellow pages chuyên_gia hồ bơi nhà_bán_lẻ hồ bơi khu_vực Bạn đem mẫu hồ cơ_sở kiểm_tra xác_định chính_xác hàm_lượng kim_loại hại hồ Chuyên_gia khuyến_nghị phụ_gia thiết_kế loại_bỏ vết bẩn kim_loại Sử_dụng cốc chai sạch dốc ngược đầu chai đáy hồ Đẩy chai xuống_nước chai ngược_lại thu mẫu Đừng mẫu vòi phun miệng thu bề_mặt Tốt mẫu hồ bơi Nếu cố_gắng hồ tối_đa kết_quả kiểm_tra chính_xác Kiểm_tra kim_loại TỰ_DO đo hàm_lượng kim_loại keo hoá kiểm_tra kim_loại tổng_thể đo kim_loại mẫu Lấy mẫu độ sâu hồ bơi Sau mẫu miếng giấy kiểm_tra nhúng mẫu Đừng hắt thừa miếng giấy yên không_khí 15 giây Sau miếng giấy đổi màu so_sánh màu miếng giấy bảng_màu chai đo Có giấy kiểm_tra mục_đích kiểm_tra pH độ kiềm clo tự_do Sử_dụng giấy kiểm_tra tối_thiểu tuần Mỗi mẫu cửa_hàng hồ bơi địa_phương kiểm_tra phương_pháp chuyên_nghiệp đậy hồ bơi Có kiểm_tra cao_cấp hồ bơi gia_dụng kiểm_tra pH clo nghĩa_là kiểm_tra phenol red OTO chlorine Bộ kiểm_tra chất_lỏng kết_quả chính_xác đọc màu Ví_dụ hoá_chất mẫu hoá_chất đổi màu tuỳ mức_độ tối màu so_sánh chính_xác hướng_dẫn bao_bì phương_pháp Nên phân_biệt màu sắc màu OTO chlorine hoá_chất kiểm_tra tổng clo Đó chất_lỏng màu vàng mẫu Màu vàng đậm hồ bơi clo Phenol red hoá_chất màu đỏ kiểm_tra độ cân_bằng pH Nước đỏ độ_pH Với kiểm_tra chất_lỏng màu đầu dải màu Bạn phông_nền màu trắng kiểm_tra màu chính_xác Nếu giếng bơm hồ kiểm_tra bơm Nếu phát_hiện hàm_lượng kim_loại xả hồ 14 12 hồ châm nước_mềm Tiếp_theo tuần_hoàn tối_thiểu 48 kiểm_tra Nếu hàm_lượng kim_loại lặp quy_trình Nếu bơm hồ bình_thường khả_năng kim_loại xâm_nhập hồ thông_qua ăn_mòn Kiểm_tra dấu_vết ăn_mòn thiết_bị hồ rò_rỉ kim_loại


Summary: Nghỉ_ngơi lát Mang kính Đi khám bác_sĩ

Context: Nếu căng mắt khó_chịu nghiêm_trọng ảnh_hưởng thị_lực rời máy_tính đèn Nếu tiếp_xúc ánh_sáng tự_nhiên Ngoài_ra cường_độ ánh_sáng nghỉ_ngơi khu_vực ánh_sáng chói dễ_chịu Nếu đeo kính kính độ căng mắt Bạn kính_thuốc đo để_mắt làm_việc quá_sức cần_thiết Nếu đeo kính hai tròng khả_năng nghiêng đầu góc bất_tiện máy_tính Bạn trao_đổi chuyên_viên đo mắt liệu thấu_kính luỹ_tiến hiệu_quả Kính máy_tính hữu_ích bác_sĩ nhãn_khoa kê toa Chúng tác_dụng giảm_thiểu đôi mắt cố_gắng hết_sức khắc_phục mỏi_mắt Ngoài_ra mua kính lớp phủ chống phản_xạ giúp bớt ánh_sáng chói màn_hình máy_tính Hiện_nay kính sẵn thị_trường kê toa điều_chỉnh thị_lực Tìm kính pha màu máy_tính Một_số kính nhuộm màu hồng nhẹ giúp ngăn_chặn ánh_sáng chói lớp phủ chặn bước_sóng màu xanh mỏi_mắt Nếu triệu_chứng tồi_tệ hẳn gọi bác_sĩ giúp_đỡ y_tế Nếu thường_xuyên mỏi_mắt đi khám bác_sĩ Bạn khám mắt kính_thuốc độ Bạn đổi kính hai tròng kính khắc_phục Cũng đau nửa đầu nhức đầu điều_trị y_tế Chẩn_đoán nguyên_nhân đau nửa đầu Khi ngăn_chặn kịp_thời


Summary: Trở_nên chú_tâm Thực_hành bất_động thân_thể ý_thức Tập yoga Đếm ngược Quay trở_lại trọng_tâm

Context: Trong tâm_trí chế_độ lái tự_động lao vòng xoáy hoạt_động thường_ngày để_tâm Bộ_não ngập mớ hỗn_độn tinh_thần hình_ảnh quay_cuồng thế_giới hỗn_loạn xung_quanh Các bài_tập chú_tâm giúp đắm khoảnh_khắc phá vỡ chuỗi căng_thẳng lo_lắng Cũng phương_pháp thiền bài_tập thở động_tác hít thở luồng không_khí lưu_thông cơ_thể vai_trò đem nhận_thức tâm trở_lại môi_trường xung_quanh Ăn chú_tâm Ví_dụ nho khô khô cầm cảm_nhận kết_cấu màu_sắc ngửi mùi nếm hương_vị Cũng trình_tự nuốt Bằng giác_quan chú_tâm bài_tập ý_nghĩa Khi công_việc hoạt_động thường_ngày thực_hành chú_tâm Tương_tự bài_tập nho khô để_tâm tiến_trình công_việc thay_vì hoàn_thành lơ_đãng Cố_gắng hoàn_thành hoạt_động chú_tâm mười phút Đến tuần ghi phản_ứng từng_trải nghiệm diễn_giải chú_tâm Quan_trọng cố_gắng chú_tâm chú_tâm Hãy chú_tâm chấp_nhận phán_xét cố_gắng kiểm_soát hoạt_động Chú_tâm bài_tập đòi_hỏi kiên_nhẫn tham_gia thu lợi_ích tối_đa Tĩnh_lặng trạng_thái năng_lượng giúp trải_nghiệm sự_thực Trong tĩnh_lặng hiện_diện năng_lượng tiêu_cực tĩnh_lặng trạng_thái tràn_đầy năng_lượng hoà_hợp cản_trở cảm_giác mới_mẻ sống Việc trạng_thái tĩnh_lặng đem bình_yên biến_chuyển lối suy_nghĩ thế_giới tự_nhiên Thấu_hiểu mức_độ tĩnh_lặng Đầu_tiên chú_ý cảm_giác cơ_thể thực_hành tĩnh_tại thể_chất tinh_thần Bạn thành_công duy_trì tỉnh_táo rộng khắp chủ_tâm thả_lỏng cơ_thể môi_trường Xua_tan trái_ngược chạm sâu thẳm trải_nghiệm đặc_tính Sau giải_quyết mâu_thuẫn rối_loạn bình_yên Khi giai_đoạn tiến sống cuộc_sống thường_ngày tự_tin an_tâm nghĩa_là duy_trì kết_nối sự_thực bỏ_qua phán_xét quan_điểm sai_lầm Tập_trung bình_yên vững quan_điểm Điều đặc_tính trở_nên hiệu_quả Yoga giúp khám_phá bản_chất sống nhận_thức Việc trải_nghiệm bản_chất suy_nghĩ cảm_giác tình_cảm yoga giúp tiến tĩnh_tại Những hành_vi quyết_định lối suy_nghĩ tương_tác môi_trường Tóm_lại chất_lượng cuộc_sống Có tư_thế yoga giúp bình_yên tĩnh_tại tư_thế tập yoga tư_thế xác_chết gọi tư_thế Savasana nằm ngửa sàn tay_chân giang góc 45 độ thở sâu Tư_thế thư_giãn giải_toả căng_thẳng Tập_trung khoảnh_khắc nhắm_mắt cảm_nhận môi_trường xung_quanh Thả_lỏng mặt thở sâu chậm mũi Bắt_đầu đỉnh đầu đi bàn_chân cơ_thể chủ_tâm thả_lỏng bộ_phận cơ_thể bộ_phận kế_tiếp Thực_hiện phút cố_gắng ngủ thiếp đi Đếm ngược bài_tập thở lắng_dịu cơ_thể đem tĩnh_lặng bình_yên bận_rộn Bạn yên_tĩnh đếm ngược 50 0 đồng_bộ hơi thở Số_chẵn thở số_lẻ hít Như_vậy dễ_dàng đếm phòng trường_hợp nhầm_lẫn Chỉ đếm thở Chú_ý thẳng lưng nhắm_mắt Bạn ghế sàn tuỳ thoải_mái Khi đếm 0 ngừng đếm cảm_nhận trạng_thái tự_nhiên hơi thở Thở bình_thường mục_đích kiểm_soát thở thoải_mái thở sâu Khi đếm ngược duy_trì chú_tâm phát_triển nhận_thức suy_nghĩ môi_trường xung_quanh tâm_trí trở_nên hoạt_động suốt phương_pháp Thông_thường bất_động tĩnh_lặng nghĩa cơ_thể bất_động Thay làm_quen năng_lượng tĩnh_lặng thực_hành bất_động Chỉ giây thực_hành bài_tập cố_gắng lặp Bạn bất_động bàn làm_việc lái_xe nói_chuyện bữa Mục_đích cảm_nhận bình_yên hạnh_phúc thử trở_lại trọng_tâm


Summary: Ngâm bị_thương ấm nóng 30 90 phút Dùng nhíp loại_bỏ gai gai Nhẹ_nhàng cạo gai Nhẹ_nhàng chà_xát da tổn_thương xà_phòng ấm Dùng thuốc chống viêm Đến bác_sĩ

Context: Điều giúp trung_hoà nọc_độc đau mềm da gai Ngâm tổn_thương chậu sạch đựng nước_ngọt sạch Điều ngăn_ngừa nguy_cơ nhiễm_trùng Ngâm giúp vết_thương mau lành đau gai Không lau khô tổn_thương Bạn gai da ướt mềm Bạn giấm ngâm vết_thương trung_hoà nọc_độc mềm vết_thương Việc giúp đau ngăn chất_độc xâm_nhập vết_thương Nếu sẵn nhíp kìm đầu nhọn dụng_cụ tương_tự gai vết_thương Chọn dụng_cụ sạch vô_trùng tác_nhân nhiễm_trùng vết_thương Bỏ gai nhím biển chai đậy gói lớp ni lông vứt thùng rác Không trần gai vết_thương Nếu sẵn dụng_cụ chờ trợ_giúp y_tế Thoa kem cạo râu bị_thương dao_cạo nhẹ_nhàng cạo gai dính bề_mặt da Thậm_chí gai nhỏ_xíu tiết nọc_độc da đau dữ_dội Không kem cạo râu menthol mentol tác_dụng mát da đau kích_ứng vết_thương Bạn giấm ngâm bị_thương cạo Giấm phân_huỷ gai giúp_việc nọc_độc dễ_dàng Việc giúp rửa sạch vết_thương loại_bỏ gai dính bề_mặt da Rửa kỹ da tổn_thương nước_ngọt sạch Bạn lạnh rửa lạnh nạn_nhân đau ấm tác_dụng trung_hoà chất_độc Nước sát_trùng thay xà_phòng thông_thường cần_thiết Điều giúp sưng đau Bỏ_qua nạn_nhân nôn dị_ứng thuốc Lưu_ý thuốc chống viêm vết_thương mau lành giúp đau bớt khó_chịu vết_thương Không nạn_nhân liều_lượng độ cân Ngay thuốc kê toa hại lạm_dụng Cho_dù vết_thương nghiêm_trọng nhanh_chóng bớt đau nạn_nhân chăm_sóc y_tế chữa_trị ngăn_ngừa biến_chứng Bác_sĩ kiểm_tra hình_ảnh mảnh gãy sót vết_thương Những mẩu gai nhím biển đi_sâu da tác_động lên_dây thần_kinh mô xung_quanh biến_chứng Tình_trạng sưng đau kéo_dài hiện_tượng nhiễm_trùng mẩu gãy gai nhím biển nằm sâu da Chỉ bác_sĩ khả_năng kê toa thuốc kháng_sinh chống nhiễm_trùng Luôn liều_lượng kháng_sinh kê toa vết_thương lành Trong trường_hợp hiếm tiểu_phẫu loại_bỏ mẩu gai nhím biển gãy nằm sâu da Bác_sĩ kê toa thuốc đau nạn_nhân đau dữ_dội trường_hợp giải_phẫu


Summary: Có chế_độ luyện_tập đa_dạng Ngăn_ngừa Không thói_quen ăn_uống cũ Tìm kế_hoạch ăn_uống luyện_tập khả_thi

Context: Cơ_thể quen chế_độ ăn_uống luyện_tập Bạn hạn_chế đứng cân plateaus ngăn_ngừa cân trở_lại kế_hoạch dáng Đổi chế_độ sáu bữa hôm_nay bữa hôm Xen_kẽ bài_tập tim_mạch rèn sức_bền tuần Việc cân trạng_thái Cách thèm vừa_phải Nếu liên_tục cơ_thể thèm_thuồng món khả_năng rơi Nếu cân dạ_dày co nghĩa_là đi no Bạn lắng_nghe cơ_thể no Nếu thói_quen ăn_uống cũ cân thành_công cân trở_lại không_nhiều_thì Nếu khổ_sở từ_bỏ kế_hoạch ăn_uống luyện_tập tất_yếu Hãy lối sống thoải_mái Chọn bài_tập Khi vui bám sát bài_tập lâu_dài