Summary: Nghiền chuối đắp bàn_chân Kết_hợp chanh dầu ô_liu đường nâu Thoa hỗn_hợp aspirin nghiền bàn_chân

Context: Bạn chuối chín chín Cho hai chuối bát Dùng nĩa dụng_cụ nghiền nghiền chuối thành bột đặc mịn Thoa chuối bàn_chân chờ 20 phút rửa sạch chân Đảm_bảo chân chạm sàn đồ nội_thất Hãy đặt_chân giá kê chân 20 phút Ngoài_ra sẵn chậu hữu_ích dễ_dàng rửa sạch chân chờ Bạn khuấy 1 thìa_cà_phê 15 ml chanh nửa chanh to 2 thìa_canh 30 ml dầu ô_liu 2 thìa_canh đường nâu Hãy khuấy nguyên_liệu hỗn_hợp bột đặc Mát hỗn_hợp chân 23 phút chờ 15 phút rửa sạch chân Để đôi bàn_chân mềm_mại quy_trình tuần Hãy thoải_mái kê chân chờ Hãy nghiền 56 viên thuốc aspirin lớp phủ chày cối túi nhựa nghiền mặt thìa Đổ bột aspirin bát ½ thìa_cà_phê ½ thìa_cà_phê chanh Khuấy hỗn_hợp Thoa hỗn_hợp chân chờ 10 phút rửa sạch Hỗn_hợp chảy sàn khăn ấm quấn quanh bàn_chân hỗn_hợp Sau rửa sạch chân nhẹ_nhàng chà bàn_chân đá_bọt tẩy tế_bào da chết


Summary: Sử_dụng thiết_bị phát_hiện lén Cài_đặt ứng_dụng Yêu_cầu mạng Đến đồn cảnh_sát

Context: Thiết_bị phát_hiện lén cài điện_thoại Đúng gọi bắt tín_hiệu tín_hiệu thiết_bị lén nghi_ngờ liệu lén cuộc_gọi Sự hữu_ích thiết_bị dấu_chấm_hỏi thiết_bị phát_hiện lén phát_hiện điện tín_hiệu đường_dây điện_thoại kiểm_tra Tìm mua thiết_bị đo độ trở kháng điện_dung khả_năng phát_hiện tín_hiệu tần_số Đối_với điện_thoại thông_minh cài ứng_dụng phát_hiện lén phát_hiện tín_hiệu lén truy_cập trái_phép dữ_liệu điện_thoại Tính hiệu_quả ứng_dụng đề_tài tranh_luận có_lẽ bằng_chứng thuyết_phục Một_số ứng_dụng phát_hiện thiết_bị ghi_âm cài ứng_dụng Các ứng_dụng tuyên_bố phát_hiện thiết_bị ghi_âm Reveal Anti_SMS_Spy Nếu xác_đáng điện_thoại lén mạng kiểm_tra thiết_bị chuyên_dụng Phép phân_tích tiêu_chuẩn công_ty điện_thoại phát_hiện trường_hợp lén phi_pháp thiết_bị trộm thiết_bị tần_số ghép_nối đường_dây điện_thoại Lưu_ý công_ty điện_thoại kiểm_tra lén ghi_âm từ_chối xem_xét qua_loa khả_năng chính_phủ Nếu bằng_chứng rõ_ràng điện_thoại lén cảnh_sát kiểm_tra Hơn_nữa bắt lén Đa_số đồn cảnh_sát thiết_bị cần_thiết kiểm_tra thiết_bị ghi_âm thiết_bị lén điện_thoại bằng_chứng hợp_lý


Summary: Lưu_ý khung Kiểm_tra màu_sắc máu Chú_ý máu chảy Nhận_biết băng_huyết sinh

Context: Khoảng chu_kỳ kinh_nguyệt trở_lại sinh bé phụ_thuộc bú Nếu bé bú vòng 3 đầu chu_kỳ khả_năng trở_lại vòng tuần cai_sữa nuôi sữa mẹ vòng 18 chu_kỳ Mặt_khác chảy_máu âm_đạo sinh kéo_dài 6 8 tuần dần Việc nuôi sữa mẹ trì hoàn đèn_đỏ kích_thích cơ_thể giải_phóng hoóc môn prolactin hoóc môn progesterone estrogen Thậm_chí phụ_nữ bú kinh tuần sinh Khoảng 70 phụ_nữ đèn_đỏ trở_lại tuần 6 12 sinh Chu_kỳ kinh_nguyệt kéo_dài 3 6 Máu chảy sinh màu_sắc máu kinh_nguyệt ghi_chép Đối_với máu chảy sinh máu màu đỏ tươi vòng 3 đầu Sau 4 10 dịch tiết màu_sắc đỏ hồng nâu đỏ thành_phần máu cũ tế_bào bạch_cầu mô bóc tách niêm_mạc tử_cung Sau 10 dịch trắng Dịch bao_gồm tế_bào bạch_cầu chất nhầy tế_bào biểu_bì Mặc_dù máu kinh màu đỏ tươi màu đỏ thẫm đỏ_đen đỏ nâu chu_kỳ Đối_với hiện_tượng chảy_máu sinh máu máu kinh Thông_thường sinh máu chảy 4 đầu dần tuần Nếu máu ướt băng_vệ_sinh chuyên phụ_nữ sinh 1 tiếng kéo_dài 3 tiếng liên_tiếp cục máu đông kích_thước to bóng golf hai đầu gọi bác_sĩ Đối_với chu_kỳ đèn_đỏ máu chảy 3 4 đầu máu trung_bình 10 ml 80 ml Một_cách đơn_giản lý_giải số_lượng máu 1 miếng băng_vệ_sinh chứa 5 ml máu Vì_vậy số_lượng băng_vệ_sinh nhân 5 xác_định tổng mililit máu chảy Bạn hiện_tượng xuất_huyết sinh trung_bình 100 phụ_nữ 1 5 rơi trường_hợp Băng_huyết chảy_máu sinh chăm_sóc kịp_thời cơ_sở y_tế Hiện_tượng xảy bong bám cổ tử_cung mô rối_loạn đông máu Nếu điều_trị sốc tử_vong Dấu_hiệu băng_huyết bao_gồm Chảy_máu âm_đạo ướt_đẫm miếng băng_vệ_sinh 1 tiếng kéo_dài 2 liên_tiếp máu màu đỏ tươi kèm kèm cục máu đông dịch tiết âm_đạo dần màu nâu Huyết_áp Nhịp tim Giảm số_lượng hồng_cầu


Summary: Hiểu phương_pháp thư_giãn Thực_hành thư_giãn thở sâu Thực_hiện thư_giãn_động căng chùng Thử phương_pháp tưởng_tượng hướng_dẫn

Context: Có kiểu thư_giãn học giúp sợ_hãi lo_lắng Có_thể phương_pháp thư_giãn sinh autogenic relaxation thư_giãn_động căng chùng tưởng_tượng hít thở sâu thôi_miên mátxa thiền thái_cực_quyền yoga phản_hồi sinh_học liệu_pháp âm_nhạc nghệ_thuật Thư_giãn sinh kỹ_thuật hình_ảnh thị_giác cảm_nhận cơ_thể lặp_đi_lặp_lại từ_ngữ giúp thư_giãn căng_thẳng Thư_giãn_động căng chùng kỹ_thuật căng thả_lỏng cơ_thể cảm_nhận cảm_giác hai trạng_thái căng thả_lỏng Tưởng_tượng kỹ_thuật hình_dung bối_cảnh đặc_trưng đem cảm_giác thư_thái bình_yên ví_dụ khu rừng bãi biển sóng vv Hít thở sâu kỹ_thuật chú_tâm hít thở sâu cơ_hoành giải_phóng căng_thẳng chữa chứng thở Phản_hồi sinh_học kỹ_thuật học kiểm_soát chức_năng cơ_thể chẳng_hạn nhịp tim hơi thở Khi hồi hộp sợ_hãi phản_ứng thở Chứng thở cảm_giác hồi_hộp sợ_hãi tình_hình xấu Động_tác thở sâu giúp thư_giãn căng_thẳng bớt lo_lắng Bạn thư_giãn phương_pháp thở sâu Ngồi đứng thoải_mái lưng thẳng Một ngực kia bụng Hít một_hơi chậm sâu mũi đếm bốn Bàn_tay bụng nâng bàn_tay ngực chuyển_động Nín thở đếm bảy Thở miệng đếm tám Đẩy không_khí phổi bụng Tức_là bàn_tay bụng chuyển_động bàn_tay ngực chuyển_động Lặp bình_tĩnh thư_giãn Những lo_âu căng_thẳng thả_lỏng Phương_pháp thư_giãn_động căng chùng giúp phân_biệt căng_thẳng thả_lỏng thư_giãn Thực_hành hai tác_dụng Tìm yên_tĩnh thoải_mái đôi mắt khép Tháo giày Cố_gắng hết_sức thả_lỏng cơ_thể hít thở sâu Bắt_đầu ví_dụ chân trái Thực_hiện bàn_chân cẳng_chân bàn_chân toàn_bộ chân bàn_tay cánh_tay mông bụng ngực cổ hai vai miệng mắt trán Hít một_hơi chậm sâu căng 5 giây Đảm_bảo cảm_nhận căng Thả_lỏng thở Chú_ý kỹ cảm_giác căng thả_lỏng Thả_lỏng 15 giây lặp Dùng tưởng_tượng thư_giãn phương_pháp gọi Phương_pháp tưởng_tượng cực_kỳ thư_giãn hồi_hộp bớt sợ_hãi Sẽ ghi_âm hướng_dẫn Có hướng_dẫn sẵn mạng kèm nhạc hiệu_ứng âm_thanh đem cảm_giác Các ghi_âm hướng_dẫn Chúng độ hiệu_quả


Summary: Tập_thể_dục Ăn thực_phẩm giàu dinh_dưỡng Uống Nghỉ_ngơi đầy_đủ

Context: Chạy bật nhảy nâng tạ giúp căng_thẳng giải_phóng chất endorphinhoạt chất não giúp vựt dậy tâm_trạng tăng_cường hệ_thống miễn_dịch bớt nỗi đau thể_chất Tập_thể_dục cho_phép kiểm_soát tình_hình mặc_dù kiểm_soát căng_thẳng Ăn thực_phẩm dễ_chịu hài_lòng mà_còn giúp nâng tâm_trạng Khi căng_thẳng cơ_thể tiết hormone ảnh_hưởng tâm_trạng Thực_phẩm chứa vitamin B axit folic giúp chống căng_thẳng khoáng_chất cần_thiết sản_xuất serotoninhoá chất hạnh_phúc não Thử thực_phẩm tuyệt_vời giúp cải_thiện tâm_trạng Quả việt quất giàu vitamin Cmột vitamin chống căng_thẳng Thử sinh_tố ngũ_cốc granola Nhai hạnh thô giúp giải_toả hung_hăng Chúng giàu vitamin B2 E vitamin C chứng_minh chống gốc tự_do căng_thẳng bệnh_tật Măng_tây giàu vitamin B axit folic Loại rau giàu chất xơ món rau trộn mì ống ngon hấp chanh muối món rau hấp_dẫn Mất cơ_thể hoạt_động kém hiệu_quả gia_tăng khả_năng lo_lắng hoảng_loạn Hãy uống 913 cốc Một_số chất_lỏng trái_cây rau củ hàm_lượng Cơ_thể phục_hồi cho_phép cơ_bắp thư_giãn Ngủ giấc đêm đẩy_lùi căng_thẳng trạng_thái thần_kinh kích_động Thử ngủ 78 tiếng đêm Nếu ngủ thử tắm ấm ngủ nhạc êm_dịu


Summary: Lau khô bàn_chân tắm bơi_lội Chọn giày vừa_vặn thoáng_khí Dùng tất sạch Đi dép kẹp tắm phòng tắm công_cộng quanh hồ bơi

Context: Cố_gắng lau khô chân bơi tắm bàn_chân khoẻ_mạnh Bàn_chân ẩm_ướt nhiễm nấm Giày chật móng chân dày đi giày vừa_vặn bó chặt ngón chân Ngoài_ra giày thoáng bàn_chân thở Điều giúp ngăn_ngừa nấm phát_sinh Đôi tất sạch_sẽ giúp bàn_chân khô_ráo đi tất Nếu bàn_chân đổ mồ_hôi ướt thay tất thường_xuyên Nấm ưa ấm ẩm_ướt nhiễm nấm nhà_tắm công_cộng hồ bơi Hãy bảo_vệ bàn_chân đi xăngđan dép nhựa


Summary: Khiến yêu_thương Tìm_kiếm mới_mẻ Giao_tiếp cởi_mở Cố_gắng rắc_rối Biết hàn_gắn

Context: Khi quan_hệ trở_nên bền_vững bảo_đảm yêu mức_độ Nếu Anh yêu đừng quên câu khen_ngợi tốt_đẹp hai Hãy niềm vui yêu hẹn_hò Bạn thể_hiện yêu_mến xem_thường Đừng mặc_nhiên hai gặp_gỡ thông_qua yêu_thương Viết nhắn tình_cảm ngọt_ngào viết lá thư_tay bày_tỏ Trở_nên chu_đáo Nếu nhắc quyển sách đọc lắng_nghe tặng Mặc_dù thói_quen cũ đem cảm_giác ổn_định quan_hệ cố_gắng khám_phá mới_mẻ duy_trì tươi quan_hệ hoạt_động nhắc tổn_thương Bạn khám_phá môn thể_thao tham_gia lớp_học đi du_lịch khu_vực cắm trại bãi biển tuần Đừng vui_lòng cố_gắng tìm_kiếm mới_mẻ thú_vị hai yêu Những hoạt_động phức_tạp Bạn học món mỳ tham_gia giải bowling khám_phá chương_trình Điều hai duy_trì mới_mẻ quan_hệ Bạn Hãy nỗ_lực hai tuần hoạt_động cũ hai yêu giúp quan_hệ phát_triển mạnh_mẽ Để duy_trì quan_hệ lành_mạnh cam_kết giao_tiếp cởi_mở lắng_nghe thường_xuyên Tránh đè_nén cảm_xúc trở_nên hung_hăng thụ_động bực_bội thay trò_chuyện phát_sinh quan_hệ hai hai thấu_hiểu Bạn lắng_nghe giải_quyết lo_lắng nhận_thức cảm_giác Sự giao_tiếp rõ_ràng chìa_khoá then_chốt quan_hệ bền_vững Một giao_tiếp học thoả_hiệp Bạn hai đối_phương hạnh_phúc quyết_định thường_xuyên Cố_gắng đọc biểu_hiện ngôn_ngữ cơ_thể gái Có_thể khó_chịu liệu ổn Cô cảm_kích chú_ý Một_khi xin_lỗi cố_gắng tái xây_dựng quan_hệ lành_mạnh xảy Mặc_dù gái quên tha_thứ hai chấp_nhận tương_lai thay_vì quá_khứ Nếu hai thường_xuyên nhắc cũ tiếp trọn_vẹn Bạn cố_gắng tận_hưởng quan_hệ thay_vì hoà_giải gái Tất_nhiên gái nói_chuyện xảy trốn_tránh nỗ_lực gợi chủ_đề trò_chuyện Không may_mắn thay gái tha_thứ cho_dù cố_gắng Nếu thiệt_hại sửa_chữa quan_hệ nhận_thức hai buông Nếu cố_gắng trở_nên bình_thường xảy ngừng đấu_tranh quá_khứ cởi_mở hai chấp_nhận hai sửa_chữa quan_hệ Nếu cảm_giác gái tha_thứ trò_chuyện trung_thực Trong trường_hợp Nếu kết_thúc quan_hệ lỗi_lầm kinh_nghiệm học_tập bảo_đảm tái_phạm


Summary: Lập danh_sách Những Việc Phải_Làm Cam_kết bám sát Thời_gian Thời_điểm Không ngừng khao_khát

Context: Ai danh_sách Những Việc Cần_Làm hiếm hoàn_thành Vấn_đề danh_sách Những cấp_thiết Thay danh_sách Những Việc Phải_Làm diễn tiến Nghiên_cứu hành_động tiến mục_tiêu thoả_mãn cuộc_sống nghiền_ngẫm Lập danh_sách ngắn_gọn Viết 2 3 mục_tiêu Để danh_sách tiện_dụng Luôn kiểm_tra đi hướng mục_tiêu Đảm_bảo mục_tiêu khả_thi Những mục_tiêu lớn_lao động_lực danh_sách Những Việc Phải_Làm mục_tiêu khả_năng Bạn thành_công đường mục_tiêu hình_dung kỹ_lưỡng giải_quyết Bằng viết danh_sách Những Việc Cần_Làm tuyên_bố Mình hành_động tình_huống động_lực giúp đấu_tranh chống trì_hoãn Hãy ghi_nhớ mục_tiêu điều_chỉnh tuỳ cuộc_sống tình_hình Đừng nghiền_ngẫm Thay chặng đường vươn mục_tiêu


Summary: Kiểm_tra đau_nhức Kiểm_tra hiện_tượng sưng bầm tím Lưu_ý biến dạng khả_năng cử_động ngón Biết chăm_sóc y_tế

Context: Đau dấu_hiệu ngón gãy Mức_độ đau tuỳ_thuộc độ nghiêm_trọng gãy xương Sau chấn_thương ngón cẩn_thận theo_dõi mức_độ đau Có_thể xác_định ngón gãy đau cấp_tính triệu_chứng bong_gân trật khớp Quan_sát triệu_chứng chăm_sóc y_tế mức_độ nghiêm_trọng chấn_thương Sau gãy xương ngón đau kèm hiện_tượng sưng bầm tím Đây phản_ứng tự_nhiên cơ_thể tổn_thương Sau gãy xương cơ_thể kích_thích phản_ứng viêm kèm sưng dịch lỏng tiết mô xung_quanh Hiện_tượng sưng kèm bầm tím Điều mao_mạch xung_quanh vết_thương sưng vỡ phản_ứng hiện_tượng áp_suất chất_lỏng Ban_đầu liệu ngón gãy khả_năng cử_động ngón Sau cố_gắng cử_động hiện_tượng sưng bầm tím Tình_trạng sưng lan ngón bàn_tay Thông_thường sưng bầm tím cảm_giác đau ngón 510 phút Tuy_nhiên hiện_tượng sưng nhẹ bầm tím dấu_hiệu bong_gân gãy xương Ngón gãy bao_gồm đoạn xương nứt gãy chỗ Sự biến dạng xương cục u bất_thường ngón ngón vẹo hướng Dấu_hiệu cong vẹo ngón gãy Thông_thường cử_động ngón gãy đoạn xương kết_nối Cũng khả_năng sưng bầm tím ngón cứng cử_động dễ_dàng chấn_thương Nếu ngón gãy phòng cấp_cứu Gãy xương tổn_thương phức_tạp mức_độ nghiêm_trọng biểu_hiện rõ_ràng Một_số trường_hợp gãy xương đòi_hỏi phương_pháp điều_trị lành đúng_mức Nếu gãy xương đi khám Cẩn_tắc_vô_ưu Nếu đau sưng bầm tím biến dạng khả_năng cử_động ngón chăm_sóc y_tế Trẻ_em bị_thương ngón bác_sĩ Các xương non phát_triển chấn_thương biến_chứng tổn_thương điều_trị Nếu gãy xương chuyên_gia y_tế điều_trị ngón bàn_tay cứng đau cố_gắng cử_động ngón Đoạn xương nối thẳng cản_trở hoạt_động bàn_tay


Summary: Mua củ thu hải_đường mùa đông Trồng thu hải_đường sương_giá kéo Trồng chậu khay Đặt khay chậu bệ cửa_sổ nắng chờ nảy mầm

Context: Loài trồng đầu mùa xuân mùa đông Có hàng trăm thu hải_đường lựa_chọn chăm_sóc Bạn tập quảng_cáo mạng quyết_định trồng Có nghìn thu hải_đường thân_củ Các đòi_hỏi chăm_sóc Hoa thu hải_đường kích_cỡ đa_dạng đường_kính hoa 1 cm 30 cm Hoa màu trừ màu xanh Loại_Cascading begonia hình_vẽ lý_tưởng trồng chậu treo mọc vươn miệng chậu thả mặt_đất Các thu hải_đường mọc thẳng Nonstop begonias 30 cm Ở khí_hậu nhiệt_độ hạ sương_giá ươm Nếu sống khí_hậu nhiệt_đới sương_giá trồng đất Nếu mùa hè nóng trồng thu hải_đường một_chút kịp cứng_cáp nhiệt_độ đỉnh_điểm Mua đất trồng độ thoát chẳng_hạn đất rêu than_bùn Làm ẩm đất đổ đất xô tưới ẩm ướt_sũng Đổ đất chậu khay định ươm miệng chậu 12 cm Chôn củ thu hải_đường đất lõm củ hướng củ 75 cm Lấp lớp đất dày 12 cm Dùng chậu cỡ 15 cm trồng tối_đa 2 củ đường_kính 25 75 cm củ to Dùng chậu giỏ cỡ 25 cm trồng 3 củ Nếu mua đất trồng mua hỗn_hợp chứa đất trộn 3 hỗn_hợp 1 cát xây_dựng Điều độ thoát thích_hợp thu hải_đường Cẩn_thận củ thu hải_đường nảy mầm sứt_sẹo hư_hại Tìm chồi nhỏ_xíu màu hồng vết sẹo cũ thân lõm củ Đó dấu_hiệu hướng Đảm_bảo chậu khay ươm lỗ thoát Củ thu hải_đường ánh_sáng ánh_sáng nóng Duy_trì độ_ẩm đất ướt_sũng 1 Củ thu hải_đường nảy mầm 24 tuần đem trồng đợt sương_giá Duy_trì nhiệt_độ phòng 21 độ Nhiệt_độ ngăn_cản củ nảy mầm Nếu củ thu hải_đường đâm chồi 5 cm mặt_đất tan băng đem trồng trồng chậu to không_gian phát_triển Tuy_nhiên chậu trồng to cỡ 30 cm Nếu định trồng chậu chậu định trồng


Summary: Mở trình đơn Apple System_Preferences Tuỳ chỉnh hệ_thống Nhấp chuột tuỳ App_Store Tích hộp_thoại Automatically check for updates Tự_động kiểm_tra cập_nhật Tích 3 hộp_thoại Automatically check for updates Nhấp chuột Check_Now Kiểm_tra cập_nhật khả_dụng

Context: Bạn bật tự_động cập_nhật ứng_dụng cập_nhật hệ_thống kiểm_tra phần_mềm cập_nhật bảo_mật Bạn trình đơn Apple góc trái màn_hình Đây thao_tác cài_đặt App_Store Đây thao_tác kích_hoạt tuỳ cập_nhật tự_động Đây tuỳ tự_động kiểm_tra tải cài_đặt cập_nhật ứng_dụng cập_nhật hệ_thống bảo_mật Nếu cập_nhật tải cài_đặt máy


Summary: Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhập command prompt Start Nhấp chuột smallUrl https wwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngsmallWidth460smallHeight383bigWidth760bigHeight6333333333333334licensingdiv class mwparseroutput div Command_Prompt Nhấp Run as administrator Chạy quyền administrator Nhấp_Yes Nhập net user username Command_Prompt Nhấn Enter

Context: Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình nhấn phím Win Ứng_dụng Command_Prompt tìm_kiếm máy_tính Kết_quả nằm đầu cửa_sổ Start Một trình đơn thả hiện Tuỳ nằm đầu trình đơn thả Nếu hệ_thống thông_báo lỗi nghĩa_là tài_khoản administrator xoá mật_khẩu Command_Prompt Thay username tài_khoản dấu ngoặc_kép Chẳng_hạn tài_khoản JohnSmith nhập net user JohnSmith Command_Prompt Nếu tài_khoản dấu ví_dụ John_Smith nhập dấu gạch ví_dụ John _ Smith Lệnh thực_thi xoá đi mật_khẩu tài_khoản


Summary: Điều_trị bệnh máu Uống thực_phẩm bổ_sung sắt Áp_dụng chế_độ giàu sắt Tăng_cường dung_nạp vitamin C folate Tiêu_thụ thực_phẩm chứa vitamin B 12 Uống thực_phẩm bổ_sung vitamin B12 folate Bổ_sung vitamin B12 dạng thuốc kê đơn Chế_biến thức_ăn nồi chảo gang Kiểm_tra thuốc chữa bệnh

Context: Ở trường_hợp bệnh_lý tiếp_nhận điều_trị chế_độ tăng_cường dinh_dưỡng Nếu mắc bệnh_lý máu tiếp_nhận điều_trị thay_vì phòng_ngừa Đi khám bác_sĩ trao_đổi phép điều_trị bao_gồm liệu_pháp dinh_dưỡng Nên cân_nhắc uống thực_phẩm bổ_sung sắt kê đơn nạp sắt Có_thể uống thực_phẩm bổ_sung sắt dạng sắt đa vitamin nguy_cơ máu Cần bổ_sung 818 mg sắt nồng_độ sắt bình_thường Cân_nhắc uống máu lo_lắng máu Phụ_nữ sắt 1518 mg kỳ kinh_nguyệt Phụ_nữ thai 27 mg sắt phụ_nữ bú 910 mg Có_thể mua thực_phẩm bổ_sung sắt hiệu thuốc cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Phải hấp_thụ sắt thực_phẩm giàu dinh_dưỡng Ăn thức_ăn giàu sắt giúp ngừa máu Thịt động_vật vỏ sắt dồi_dào Thịt đỏ ví_dụ thịt nạc bò gan bò động_vật vỏ nghêu hàu tôm lựa_chọn tuyệt_vời Các đậu đậu lăng đậu_xanh hàm_lượng sắt Rau lá xanh rau bina cải bó xôi cải xoăn cải cầu_vồng chứa sắt Cân_nhắc ngũ_cốc tăng_cường sắt bữa nhẹ tăng_cường sắt chế_độ Tất_cả sản_phẩm thịt giàu sắt chứa vitamin B12 giúp ngừa máu Vitamin_C folate giúp cơ_thể hấp_thụ sắt hiệu_quả Kết_hợp thực_phẩm chứa vitamin C folate uống thực_phẩm bổ_sung giúp nguy_cơ máu Những thực_phẩm ớt cải xoăn cải xanh hoa_quả cam quýt dâu_tây dứa rau bina chứa vitamin C Bạn bổ_sung folate thực_phẩm tương_tự bao_gồm hoa_quả cam quýt rau lá xanh đậm Ngoài_ra bổ_sung folate chuối bánh_mì ngũ_cốc tăng_cường folate đậu Cân_nhắc uống thực_phẩm chức_năng đa vitamin bổ_sung vitamin C folate giúp cơ_thể hấp_thụ dưỡng_chất Bổ_sung thực_phẩm trường_hợp Nên tiêu_thụ thực_phẩm chứa vitamin B12 vitamin tự_nhiên chế_phẩm động_vật đậu_nành Bổ_sung vitamin B12 giúp ngừa máu giúp cơ_thể hấp_thụ sắt hiệu_quả Nên kết_hợp thực_phẩm chế_độ Cá cá_hồi di_cư cá_hồi di_cư cá_ngừ Động_vật vỏ nghêu hàu Trứng_Chế phẩm sữa động_vật phô_mai sữa_chua Ngũ_cốc tăng_cường vitamin B12 Chế_phẩm đậu_nành sữa_đậu_nành đậu Edamame đậu_phụ Nếu bổ_sung vitamin B12 folate thực_phẩm cân_nhắc uống thực_phẩm bổ_sung tiêm thuốc Cách giúp bổ_sung vitamin B12 ngừa bệnh máu Rất bổ_sung vitamin B12 thực_phẩm chức_năng Do_đó uống kết_hợp chế_độ giàu vitamin B 12 Cơ_thể 0428 mcg vitamin B12 tuỳ_thuộc độ thai bú Có_thể mua thực_phẩm bổ_sung vitamin B12 hiệu thuốc cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ Folate vitamin B kết_hợp vitamin B12 sản_phẩm thực_phẩm bổ_sung Bạn mua folate dạng folate đa vitamin Người trưởng_thành 400 mcg folate Phụ_nữ thai bú Liều độ Bác_sĩ kê đơn vitamin B12 dạng gel thuốc_tiêm Cả hai đơn thuốc bác_sĩ lịch hẹn trao_đổi Đây lựa_chọn bổ_sung vitamin B12 thực_phẩm thực_phẩm chức_năng kê đơn thiếu_hụt vitamin B12 nghiêm_trọng Có bằng_chứng dụng_cụ nấu_ăn gang giúp sắt dung_nạp Vì_vậy cân_nhắc chảo gang tăng_cường bổ_sung sắt thông_qua chế_độ Một sắt thấm thực_phẩm chế_biến món sức_khoẻ sắt ảnh_hưởng mùi_vị món Đây mẹo hữu_ích thịt đỏ Chảo gang bền đời xứng_đáng mua Một_số thuốc chữa bệnh máu Nếu thuốc uống nguy_cơ máu bác_sĩ thuốc thay_thế Những thuốc máu Cephalosporins_Dapsone_Levodopa_Levofloxacin Methyldopa_Nitrofurantoin_Thuốc kháng_viêm steroid NSAID thường_xuyên Penicillin dẫn_xuất Penicillin_Phenazopyridine pyridium Quinidine


Summary: Điền đơn nhập_tịch Chuẩn_bị hai ảnh Gửi hồ_sơ cơ_sở Két_An_Toàn USCIS Lấy dấu vân

Context: Tải mẫu_đơn N400 trang_chủ wwwUSCISgov Forms Điền đầy_đủ thông_tin trả_lời câu Đừng lỡ mục lá đơn trì_hoãn từ_chối gửi thỉnh_cầu thông_qua Đến tiệm chuyên chụp hình thẻ ảnh chân_dung kiểu hộ_chiếu vòng 30 trở điền đơn Bạn hai ảnh màu in giấy mỏng trắng Khuôn_mặt hiển_thị đầy_đủ đầu ngoại_trừ mục_đích tôn_giáo Viết Mã_số thẻ ngoại_kiều nhạt bút_chì ảnh Tìm địa_chỉ cơ_sở sống Hồ_sơ bao_gồm Hình thẻ Một bản_sao hai mặt thẻ thường_trú Những giấy_tờ hoàn_cảnh Chi phiếu ngân_phiếu đóng lệ_phí thông_tin mục Forms wwwUSCISgov Khi USCIS hồ_sơ văn_phòng trực_thuộc địa_phương dấu vân Dấu vân ta gửi Cục Điều_Tra Liên_Bang FBI kiểm_tra lý_lịch hình_sự Nếu dấu vân từ_chối cung_cấp thông_tin USCIS Khi dấu vân chấp_thuận thư thông_báo địa_điểm tổ_chức phỏng_vấn


Summary: Siêu_âm chẩn_đoán sơ_bộ Chụp cắt_lớp vi_tính CTScan Xem hình_ảnh chụp cộng_hưởng MRI Chụp mạch_máu kiểm_tra động_mạch

Context: Siêu_âm kỹ_thuật đau sóng_âm quan_sát chụp hình_ảnh bộ_phận cơ_thể Kỹ_thuật chẩn_đoán phình động_mạch chủ Kỹ_thuật Xquang chụp hình_ảnh cấu_trúc cơ_thể Kỹ_thuật CTScan đau cung_cấp hình_ảnh chi_tiết siêu_âm Đây lựa_chọn bác_sĩ nghi_ngờ chứng phình mạch loại_trừ căn_bệnh Trong chụp bác_sĩ tiêm chất cản_quang mạch_máu động_mạch chủ động_mạch hình chụp CT Kỹ_thuật chẩn_đoán dạng phình mạch Bạn chụp CT kiểm_tra sức_khoẻ định_kỳ nghi_ngờ chứng phình mạch Đây xác_định chứng phình mạch Kỹ_thuật từ_trường sóng_radio quan_sát cơ_quan cấu_trúc cơ_thể Kỹ_thuật đau hiệu_quả phát_hiện xác_định đo phình mạch Thay_vì hình_ảnh 2 chiều kỹ_thuật MRI hình_ảnh cắt_lớp 3 chiều mạch_máu não Kỹ_thuật MRI chẩn_đoán dạng phình mạch Trong trường_hợp kỹ_thuật MRI chụp mạch_máu não kết_hợp chẩn_đoán Với sóng_radio từ_trường phát máy_tính kỹ_thuật chụp MRI hình_ảnh chi_tiết mạch_máu não chụp CT Kỹ_thuật an_toàn đau Không chụp Xquang kỹ_thuật chụp MRI phát tia bức_xạ an_toàn tia bức_xạ chẳng_hạn phụ_nữ thai Kỹ_thuật Xquang chất cản_quang quan_sát động_mạch tổn_thương Kỹ_thuật mức_độ phạm_vi tổn_thương động_mạch dễ_dàng sự_tích tụ mảng bám tắc_nghẽn động_mạch Kỹ_thuật chụp mạch_máu não phát_hiện phình mạch_máu não Đây thủ_thuật xâm_lấn ống chân thông_qua hệ tuần_hoàn Thủ_thuật xác_định chính_xác động_mạch vỡ não Sau tiêm chất cản_quang loạt kỹ_thuật chụp MRI Xquang thu hình_ảnh chi_tiết mạch_máu não


Summary: Biết kinh_nguyệt bình_thường Đếm Ghi_chép Sử_dụng công_cụ Sử_dụng lịch online

Context: Một kỳ kinh_nguyệt kéo_dài dao_động 2 tuần trung_bình 4 Vài giọt máu kỳ kinh nguyệt_san kinh máu chảy Đây bình_thường thiếu_nữ dậy_thì độ 20 kỳ kinh kéo_dài một_chút độ 30 kỳ kinh ngắn một_chút 40 50 kỳ kinh ngắn Nếu kỳ kinh thất_thường kinh_nguyệt 2 3 bác_sĩ liệu cân_bằng nội_tiết_tố Tính kỳ kinh kỳ kình Đó độ chu_kỳ kinh_nguyệt Đối_với phụ_nữ độ 28 chu_kỳ thông_thường kéo_dài 25 35 Đánh_dấu chu_kỳ kinh lịch Bằng ước_lượng kỳ kinh Hầu_hết kỳ kinh 28 xác_định chính_xác độ chu_kỳ quyển sổ ghi_chú Cân_nhắc ứng_dụng Lịch kinh_nguyệt Lady_Timer Clue sẵn App_Store Google Play Tiện_ích giúp theo_dõi kỳ kinh điện_thoại dễ_dàng Cài_đặt lịch Google ghi_chú nhắc_nhở kỳ kinh_nguyệt Điều giúp chu_kì bình_thường cơ_thể nhắc_nhở chú_ý kỳ kinh


Summary: Nhớ công_thức CMKR T ném

Context: Công_thức giúp căn_bản kỹ_thuật ném bóng C Cân_bằng Nhớ thăng_bằng ném bóng Hai bàn_chân rộng ngang vai cong đầu_gối tư_thế sẵn_sàng nhảy M Mắt Mắt rổ ném Tưởng_tượng chanh nằm cân_bằng vành rổ nhiệm_vụ ném bóng trúng K Khuỷu Thu khuỷu ném bóng ném R Rướn Bạn rướn cú ném ném bóng trông vươn hộp bánh_quy giá T Tập_trung Đây kỹ_thuật ném Tập_trung bóng hướng Một_khi quyết_định ném dồn tâm_trí cú ném


Summary: Giảm ăn_đường Giảm tiêu_thụ sữa Bổ_sung vitamin A D Ăn thực_phẩm hàm_lượng omega3

Context: Bắt_đầu thức_ăn đường Vi_khuẩn ưa_thích đường mụn trứng_cá Hơn_nữa nghiên_cứu thực_phẩm chỉ_số đường_huyết GI mụn trứng_cá Thực_phẩm chỉ_số GI giải_phóng đường máu chậm Các thực_phẩm GI Ngũ_cốc cám ngũ_cốc muesli tự_nhiên yến_mạch cán Lúa_mì nguyên hạt bánh_mì lúa_mạch đen bánh_mì lúa_mì nguyên hạt Hầu_hết rau củ ngoại_trừ củ_cải_đường bí_ngô củ_cải vàng Các hạch Hầu_hết hoa_quả ngoại_trừ dưa_hấu chà_là Xoài đu_đủ dứa nho khô sung chỉ_số đường_huyết trung_bình Các đậu Sữa_chua Ngũ_cốc chỉ_số GI trung_bình Các ngũ_cốc GI gạo lứt lúa_mạch mì sợi ngũ_cốc nguyên hạt Các nghiên_cứu liên_hệ tiêu_thụ sữa mụn trứng_cá Nếu sữa mụn trứng_cá trán sữa chế_độ Vitamin_A giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch chất chống ô xy hoá tự_nhiên Vitamin_D giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch viêm kháng vi_sinh_vật sản_xuất dầu Cách bổ_sung vitamin thức_ăn Các thực_phẩm giàu vitamin A bao_gồm rau củ khoai_lang rau bina rau lá xanh đậm cà_rốt bí_ngô cải xanh ớt đỏ bí mùa hè hoa_quả dưa vàng xoài đào đậu thịt gan cá Các thực_phẩm giàu vitamin D bao_gồm cá cá_hồi cá_ngừ cá_thu dầu gan cá tuyết trứng nấm hàu Nhiều thực_phẩm tăng_cường vitamin D Bạn bổ_sung vitamin D ánh_sáng mặt_trời kích_thích cơ_thể sản_xuất vitamin D Hãy 1020 phút ngoài_trời thoa kem chống nắng Nếu làn da sẫm màu tắm nắng Thời_gian áp_dụng biện_pháp an_toàn nắng thoa kem chống nắng phổ rộng chỉ_số chống nắng SPF 30 đội mũ rộng vành che nắng Bạn uống thực_phẩm bổ_sung vitamin D 3 Các axit béo omega3 giúp kiểm_soát phân_tử sản_xuất dầu Bạn omega3 thực_phẩm Các hạt hạch hạt lanh hạt chia hồ đào óc chó cung_cấp Các cá dầu_cá cá_hồi cá_trích dày hiệu_quả Quả bơ giàu omega3 Bạn uống thực_phẩm bổ_sung axit béo omega3


Summary: Tải ứng_dụng Chromecast Google Play_Store thiết_bị Android Bấm nút Bảng Bấm Settings Thiết_lập Bấm Factory reset Chromecast Khôi_phục thiết_lập mặc_định Chromecast

Context: Bạn khôi_phục thiết_lập mặc_định ứng_dụng iOS Nếu ứng_dụng iOS bấm reset Chromecast thủ_công Bạn kết_nối Chromecast Nếu Chromecast danh_sách thiết_bị lựa_chọn bấm Nút góc trái màn_hình Đây bảng Settings Chromecast Sau xác_nhận Chromecast khôi_phục thiết_lập gốc Bạn chạy cài_đặt Setup


Summary: Tham_gia cộng_đồng chủ_nghĩa khoả_thân Tìm bãi biển khu nghỉ_dưỡng khoả_thân Đi nghỉ_mát khoả_thân Tìm khoả_thân ngoài_trời

Context: Nếu chủ_nghĩa khoả_thân tham_gia cộng_đồng mong_muốn quyền khoả_thân thực_hành chủ_nghĩa khoả_thân an_toàn Nếu sống Mỹ Canada gia_nhập Hội Người Khoả_Thân The_Naturist_Society Hiệp_hội Khoả_thân Hoa_Kỳ American_Association for Nude_Recreation Liên_đoàn Người Chủ_nghĩa Khoả_thân Canada Federation of Canadian_Naturists Hầu_hết quốc_gia tổ_chức chủ_nghĩa khoả_thân Bạn Google Các tổ_chức giúp câu_lạc_bộ sức_khoẻ khu dân_cư bãi biển riêng_tư khoả_thân an_toàn Tham_gia cộng_đồng giúp cô_lập quan_điểm Mặc_dù đa_số chủ_nghĩa khoả_thân cảm_giác tự_do kết_nối thiên_nhiên cộng_đồng khuyến_khích khoả_thân tình_dục Nếu cẩn_thận Bạn thành_viên hội khoả_thân bãi biển khu nghỉ_dưỡng khoả_thân khu_vực Nếu ý_tưởng chấp_nhận tôn_trọng thực_hành chủ_nghĩa khoả_thân gặp_gỡ chí_hướng Nếu khoả_thân gia_đình thành_viên lứa chào_đón bãi biển khu nghỉ_dưỡng khoả_thân Trong nghỉ_mát khoả_thân trở_nên phổ_biến hơn_bao_giờ_hết Rất thoả_mãn khoả_thân sống ý_tưởng đi đất_nước thành_phố thực_hành chủ_nghĩa khoả_thân Bạn vươn khu_vực an_toàn khu nghỉ_dưỡng khoả_thân tuần tận_hưởng cuộc_sống khoả_thân Bạn ghé thăm trang_web nghỉ_mát thông_thường nhập cụm_từ nghỉ_mát khoả_thân khu nghỉ_dưỡng trang_web giúp khoả_thân lý_tưởng Một_số chống khoả_thân công_cộng sợ vô_tình Nếu nhà_hàng trăm kilômét nỗi lo Mặc_dù khoả_thân xúc_phạm đường hàng_xóm công_cộng yên_tĩnh biệt_lập khoả_thân Chẳng_hạn ngâm hồ vắng_vẻ cắm trại hẻo_lánh khoả_thân cho_phép khoả_thân trang_trại xa_xôi khu_vực heo_hút Cẩn_thận vi_phạm luật_pháp quốc_gia tiểu_bang Mặc_dù khoả_thân công_cộng phạm_pháp cấm tiểu_bang Arkansas quốc_gia Iran


Summary: Ngừng suy_nghĩ tiêu_cực Chú_ý vốn Loại_bỏ từ_ngữ tiêu_cực vốn từ_vựng Chuyển_đổi từ_ngữ thành từ_ngữ tốt_đẹp

Context: Một_khi xác_định suy_nghĩ tiêu_cực kháng_cự tích_cực Ví_dụ thay_vì Buổi tồi_tệ cố_gắng chẳng_hạn Buổi hôm_nay trở_nên Hãy tâm_trí suy_nghĩ tích_cực Nếu ghi_nhớ thủ_thuật tâm_trí Nhắc_nhở duy_trì sự_tích cực thói_quen Bạn từ_ngữ tuyệt_đối Ví_dụ Tôi Tôi hỏng Từ_ngữ tuyệt_đối phóng_đại chỗ giải_thích thấu_hiểu Vốn bao_gồm từ_ngữ trình_bày cho_dù thông_qua diễn suy_nghĩ Bạn từ_ngữ nặng_nề chẳng_hạn tệ_hại thảm_hoạ khó_chịu bất_tiện nhỏ_nhặt Bạn thay_thế từ_ngữ khuyến_khích suy_nghĩ bày_tỏ khích_lệ Khi thay_thế nặng_nề suy_nghĩ Tệ_hại thay_thế may hy_vọng Thảm_hoạ bất_tiện thử_thách Trong cuộc_sống tình_huống xấu Tìm_kiếm tốt_đẹp tình_huống khó_chịu giúp giảm_thiểu ảnh_hưởng trải_nghiệm tiêu_cực Nếu suy_nghĩ tiêu_cực ngừng xem_xét khía_cạnh tích_cực Ví_dụ Bạn hình_dung máy_vi_tính hư buộc thay_thế linh_kiện máy Mặc_dù bất_tiện trải_nghiệm cung_cấp học_hỏi kỹ_năng tái củng_cố kỹ_năng hiện_hữu


Summary: Để_ý nói_chuyện Để_ý Xem gái

Context: Cách nói_chuyện cảm_xúc chàng Lần hai đi để_ý tông giọng mức_độ chú_ý Dưới liệu dựa hai nói_chuyện Xem mắt Anh toàn tâm chú_ý khắp phòng tìm_kiếm thú_vị Thỉnh_thoảng né_tránh ánh mắt mỉm cười xấu_hổ cạnh Xem liệu toàn_tâm_toàn_ý nói_chuyện Anh kiểm_tra điện_thoại ngừng nói_chuyện Nếu có_lẽ hề ý_định cố_gắng ấn_tượng Nhưng nói_chuyện duy_nhất thế_giới có_lẽ chàng cảm nắng Xem liệu cố_gắng ấn_tượng Anh câu_chuyện mạnh_mẽ thú_vị mạo_hiểm Nếu chàng thu_hút chú_ý Xem Đây có_lẽ biểu_lộ mong_muốn nghiêng Nếu bạn_bè nói_chuyện khác_biệt cố_gắng ấn_tượng Bạn chú_ý mà_còn để_tâm Xem liệu tiết_lộ thông_tin Nếu bạn_bè gia_đình nghĩa_là suy_nghĩ tình_cảm Nhưng gái có_lẽ Xem liệu nhắc tuổi_thơ Đây riêng_tư chàng trai chàng cố_gắng gần_gũi Xem liệu khen_ngợi Nếu trông xinh_đẹp khéo_léo thú_vị hài_hước có_lẽ chàng cảm nắng Xem liệu trêu_chọc Nếu thoải_mái trêu_chọc có_lẽ Xem liệu cố_gắng lịch_sự Nếu để_ý ợ hơi chửi thề là_hơi thô_tục cạnh bạn_bè chửi thề nói_chuyện chừng_mực lịch_sự cố_gắng ấn_tượng Nếu gái hai Hoặc ghen bạn_bè khuyên Dưới gái Nếu phàn_nàn gái hẹn_hò Không tìm_kiếm có_lẽ gợi_ý gián_tiếp Nếu khuyên tình_cảm cho_dù hẹn_hò có_lẽ bạn_bè Nếu khuyên hữu_ích có_lẽ kém Nếu cưa cẩm khuyên khoe_mẽ chinh_phục Nhưng cẩn_thận rút điện_thoại sổ danh_bạ Nếu so_sánh gái mấy hài_lòng Cô điềm_tĩnh thú_vị thể_hiện chàng hẹn_hò thay


Summary: Phình động_mạch chủ bao_gồm phình động_mạch chủ bụng phình động_mạch chủ ngực Lưu_ý đau dữ_dội bụng lưng Để_ý hiện_tượng buồn_nôn nôn Chú_ý hiện_tượng chóng_mặt Kiểm_tra nhịp tim Sờ da lạnh Để_ý đau ngực đột_ngột tiếng thở rít Thử nuốt hiện_tượng nuốt Nghe giọng khàn

Context: Động_mạch chủ động_mạch máu tim chi cơ_thể phình mạch xảy động_mạch chủ xếp hai dạng phụ Phình động_mạch chủ bụng AAA Chứng phình mạch xảy bụng gọi phình động_mạch chủ bụng Đây dạng phình động_mạch phổ_biến tỷ_lệ tử_vong 80 Phình động_mạch chủ ngực TAA Dạng phình mạch xảy ngực hoành Khi xảy hiện_tượng phình động_mạch chủ ngực khu_vực tim to ảnh_hưởng van tim động_mạch chủ Khi tim xảy hiện_tượng máu trào ngược tổn_thương tim Cơn đau dữ_dội bất_thường đột_ngột bụng lưng một_triệu chứng phình động_mạch chủ bụng phình động_mạch chủ ngực Cơn đau động_mạch phình to ép cơ_quan xung_quanh Cơn đau tư_thế giúp bớt đau Nếu biểu_hiện buồn_nôn nôn kèm đau bụng đau lưng dữ_dội có_lẽ túi phình động_mạch chủ bụng vỡ Tình_trạng táo_bón tiểu xảy Hiên tượng cứng bụng đột_ngột Chóng_mặt xảy máu đi vỡ túi phình động_mạch chủ bụng Chóng_mặt choáng Nếu chóng_mặt kèm triệu_chứng cố_gắng cẩn_thận Nhịp tim đột_ngột phản_ứng máu máu vỡ túi phình động_mạch chủ bụng Da lạnh một_triệu chứng chứng phình động_mạch chủ bụng Hiện_tượng vật tắc mạch huyết khối di_chuyển hình_thành phình mạch bụng tác_động nhiệt_độ bề_mặt da Chứng phình động_mạch chủ ngực xảy ngực động_mạch phình to ép ngực đau tiếng rít thở Cơn đau ngực nhói dữ_dội Cơn đau ngực âm_ỉ có_lẽ triệu_chứng phình mạch Hiện_tượng nuốt biểu_thị phình động_mạch chủ ngực Vấn_đề nuốt động_mạch chủ phình to ép thực_quản nuốt Động_mạch phình to ép lên_dây thần_kinh thanh_quản bao_gồm dây khàn giọng Hiện_tượng khàn giọng xảy đột_ngột trường_hợp cảm cúm


Summary: Quan_sát ánh nắng mặt_trời lửa phương_pháp Gom mớ bùi_nhùi vật_liệu khô mặt_đất Nghiêng thấu_kính mặt_trời ánh_sáng soi thành quầng tròn mớ bùi_nhùi Giữ nguyên thấu_kính mớ bùi_nhùi bốc khói cháy thành lửa Bắt_đầu củi to dần mớ bùi_nhùi đốt thành đống lửa

Context: Nói_chung mặt_trời mây che_khuất thấu_kính hội_tụ lửa Nếu kính_lúp tròng kính đeo mắt thấu_kính ống_nhòm Một_chút thấu_kính giúp thu tia_sáng cường_độ Có_lẽ thử cầm thấu_kính góc_độ thu tia_sáng Thổi nhẹ mớ bùi_nhùi lửa


Summary: Chọn kem đánh màu trắng Tránh kem hoạt_chất trắng Không kem đánh dạng gel Chọn kem đánh hàm_lượng florua Chọn kem đánh hữu_cơ

Context: Khi kem đánh điều_trị mụn trứng_cá kem màu trắng sọc màu đỏ xanh_lam xanh lá Những thành_phần giúp khô mụn muối nở hydrogen peroxide triclosan trắng kem đánh màu_sắc chứa thành_phần kích_ứng da Kem trắng chứa chất tẩy trắng trắng tẩy bỏng da ngứa Điều làn da sẫm màu melanin dư_thừa da da phản_ứng sẹo mụn Những làn da trắng ảnh_hưởng thành_phần kem đánh trắng Kem đánh dạng gel công_thức kem đánh thông_thường thành_phần hoạt_tính cần_thiết khô mụn hiệu_quả Bạn lợi da Hơn 95 kem đánh Mỹ chứa florua giúp loại_bỏ mảng bám ngăn_ngừa bệnh nướu Tuy_nhiên dị_ứng nhẹ da florua florua viêm da phát_ban tiếp_xúc da Vì kem đánh hàm_lượng florua florua giảm_thiểu nguy_cơ kích_ứng da Kem đánh hữu_cơ có_lẽ lựa_chọn trị mụn Chúng chứa florua trừ trường_hợp florua tự_nhiên chứa hóc_môn tăng_trưởng thuốc_trừ_sâu hoá_chất Mặt_khác chứa chất cần_thiết khô mụn muối nở dầu trà bổ_sung chất chống khuẩn dịu tự_nhiên lô hội chất nhựa thơm dầu khuynh_diệp


Summary: Xem_xét thức_ăn nạp Kiểm_tra caffeine nạp Xác_định liệu nguyên_nhân chất nicotin Xem_xét cồn thường_xuyên nạp cơ_thể Suy_nghĩ lối sống Hỏi bác_sĩ tác_dụng phụ thuốc uống Đề_nghị bác_sĩ tiến_hành xét_nghiệm xác_định nguyên_nhân run

Context: Mức đường_huyết run chân_tay mắc bệnh tiểu_đường Nếu hiện_tượng run_rẩy đường_huyết uống chứa đường Tình_trạng hạ đường_huyết nhanh_chóng điều_trị biến_chứng nghiêm_trọng lú_lẫn choáng ngất co_giật Ăn viên kẹo cứng uống chút ép nhai viên glucose đường máu Bạn món nhẹ bánh kẹp bánh_quy 30 phút bữa Việc uống thức uống chứa caffeine cà_phê cola lực trà cơ_thể run_rẩy Mức caffeine 400 mg an_toàn người_lớn thiếu_niên 100 mg Trẻ_em uống caffeine Thể_trạng run nạp caffeine Để chấm_dứt run_rẩy caffeine hạn_chế loại_bỏ hẳn caffeine cơ_thể nhạy_cảm chất Một_số giúp hạn_chế caffeine bao_gồm uống cà_phê tách caffeine pha cà_phê thông_thường một_nửa cà_phê tách caffeine uống cola chứa caffeine uống thức uống chứa caffeine trưa đổi cà_phê trà Nicotin chất kích_thích run hút thuốc_lá Nếu hút thuốc hệ_quả thói_quen Quá_trình cai thuốc_lá run cảm_nhận triệu_chứng cai thuốc_lá May_mắn triệu_chứng cai thuốc 2 bớt Một_số ly rượu giúp chứng run_rẩy tác_động chất cồn hiện_tượng run Việc tiêu_thụ rượu_bia thường_xuyên chứng run trầm_trọng Nếu cơ_địa run hạn_chế thức uống chứa cồn chấm_dứt Có cai rượu ngừng ma_tuý Nếu chứng run triệu_chứng cai_nghiện Nếu lệ_thuộc rượu ma_tuý điều_trị giải_độc Một_số co_giật sốt ảo_giác giải_độc Những biến_chứng tử_vong Đi cấp_cứu biểu_hiện run giải_độc cai_nghiện rượu ma_tuý Nhiều thuốc tác_dụng phụ mong_muốn run bàn_tay cánh_tay đầu Tác_dụng phụ gọi chứng run thuốc Từ thuốc điều_trị ung_thư chống trầm_cảm thuốc kháng_sinh ống hít hen_suyễn tác_dụng phụ Hãy nói_chuyện bác_sĩ biểu_hiện run tác_dụng phụ thuốc nguyên_nhân Bác_sĩ quyết_định thuốc điều_chỉnh liều_lượng bổ_sung thuốc kiểm_soát chứng run Không ngừng uống thuốc trao_đổi bác_sĩ Nhiều bệnh_lý nghiêm_trọng nguyên_nhân hiện_tượng run bao_gồm bệnh Parkinson đa xơ_cứng tổn_thương não cường_giáp_trạng Nếu triệu_chứng giải_thích nguyên_nhân run bác_sĩ Bác_sĩ tiến_hành xét_nghiệm xác_định nguyên_nhân run phác_đồ điều_trị


Summary: Xác_định nguyên_nhân Đánh_giá hành_động thay_vì con_người Thách_thức lối suy_nghĩ tiêu_cực Cố_gắng yêu_thương Tha_thứ Ngừng so_sánh Nhớ so_sánh lý_tưởng_hoá cách_thức phi Nhắc_nhở đẹp_đẽ cuộc_sống món quà

Context: Tự soi gương Bạn trái buồn_rầu Bạn hài_lòng vẻ Bạn thành_thật quấy_rầy Điều tách_biệt hành_động con_người Cảm_giác tội_lỗi tồi_tệ hành_động mắc sai_lầm Bạn đối_mặt cảm_giác tội_lỗi vô_dụng chấp_nhận sai rút bài_học kinh_nghiệm Cảm_giác tội_lỗi hổ_thẹn xảy Sự hổ_thẹn cảm_giác tồi_tệ khinh sai_lầm Để tủi_hổ xây_dựng quan_hệ con_người củng_cố quan_hệ Thật dễ_dàng cho_phép suy_nghĩ tiêu_cực thuyên_giảm tự_tin Quan_trọng chăm_chú tiêu_cực ngừng chỉ_trích bỏ_qua thành_tích Tích_cực hành_động yêu_thương chấp_nhận Việc giúp gương Có yêu_thương con_người Viết Suy_nghĩ Bạn tử_tế cảm_thông thể_thao tuyệt_vời Nếu suy_nghĩ xung_quanh Trò_chuyện con_người tuyệt_vời Tưởng_tượng trò_chuyện con_người tốt_đẹp lý_tưởng Suy_nghĩ khuyên Bạn con_người thông_minh tử_tế sâu_sắc Nếu soi gương xấu_hổ cố_gắng nhắc_nhở mắc sai_lầm Mặc_dù thay_vì hành_hạ lỗi_lầm quá_khứ cách_thức lặp tương_lai sửa_chữa hậu_quả Tập_trung cách_thức cải_thiện thay_vì Ồ kìa xinh_đẹp Cảm_giác thấp_kém chặt_chẽ hổ_thẹn chứng trầm_cảm lo_âu xã_hội Để so_sánh thử Giả_sử nấu_ăn giỏi ghen tỵ tồi_tệ Hãy suy_nghĩ Sau thay_vì so_sánh so_sánh kỹ_năng 2 Tập_trung phát_triển cải_thiện thay_vì so_sánh Trái_lại so_sánh hình_ảnh Mọi phiên_bản tiêu_cực khen_ngợi xứng_đáng điên_cuồng tự_phê_bình trí_não Để bớt tác_động hành_vi tách hoạt_động khen_ngợi tư_tưởng Để giảm_thiểu tối_đa so_sánh nắm_bắt suy_nghĩ so_sánh Ví_dụ Chà sự_nghiệp tuyệt_vời Khi suy_nghĩ Mình dám làm_việc vất_vả hôm_nay Không phát_triển sự_nghiệp yêu Sau kế_hoạch hành_động phát_triển sự_nghiệp hướng đúng_đắn Bạn đẹp_đẽ Tổ_hợp gen môi_trường hoà_hợp con_người đặc_trưng nhân_sinh_quan khác_biệt Hãy kiểm_soát đem sức_mạnh học trân_trọng tận_hưởng


Summary: Phân_biệt bệnh ghẻ_lở Sarcoptic Demodectic Hiểu bệnh ghẻ Demodex cục_bộ diện rộng Tìm_hiểu dấu_hiệu chứng viêm chân Demodex

Context: Chó mắc hai ghẻ_lở Sarcoptic Demodectic Mặc_dù khả_năng chuyển_biến nghiêm_trọng hình_thái bệnh triệu_chứng thể_hiện Phần 1 bắt_nguồn nguyên_nhân Ghẻ_lở Sarcoptic chứng nhiễm_trùng cái_ghẻ lây_lan động_vật nhiễm_bệnh Còn ghẻ_lở Demodectic ve bét ký_sinh da chó Mặc_dù đa_số chó sống động_vật ký_sinh đôi_khi ve bét sinh_sôi rụng lông ngứa Mặc_dù ghẻ_lở Sarcoptic ghẻ_lở Demodectic diện rộng ngứa nuôi phân_biệt bệnh cái_ghẻ Sarcoptic ngứa dữ_dội ve bét Demodectic mảng da kích_ứng lan rộng dần ngứa_ngáy Mặc_dù bệnh ghẻ Sarcoptic nguy_hiểm tính_mạng chó sức_khoẻ thú cưng giảm_sút nhanh_chóng nhiễm_trùng nghiêm_trọng mất_ngủ trường_hợp điều_trị chó Điều rõ_ràng thể_trạng chó mắc bệnh ghẻ Sarcoptic giảm_sút trông Ghẻ_lở Sarcoptic bệnh ghẻ thông_thường Ghẻ_lở Demodectic gọi bệnh ghẻ Demodex Đặc_điểm tiêu_biểu ghẻ_lở Demodex cục_bộ lông hai Nguyên_nhân suy_giảm miễn_dịch dị_ứng bệnh nội_tiết_tố chữa_trị da loang_lổ dân_gian gọi xà_mâu gia_tăng kích_ứng nhiễm_trùng ngứa hình_thành vảy mài ghẻ Ghẻ_lở Demodex cục_bộ phổ_biến chó Trong 90 trường_hợp ghẻ Demodex cục_bộ hai Tuy_nhiên số_ít trường_hợp bệnh chuyển_biến thành ghẻ Demodex diện rộng Mặc_dù chó ký_sinh_trùng ghẻ Demodex di_truyền chó ghẻ_lở Demodex diện rộng thừa_hưởng mắc bệnh chó bố mẹ Viêm chân bệnh ghẻ Demodex trường_hợp triệu_chứng điển_hình ghẻ_lở Demodex trường_hợp nhiễm_trùng chân Việc điều_trị chứng viêm chân diễn phức_tạp bao_gồm tiêm kháng_sinh thường_xuyên ngâm chân chó thuốc Mitaban Chính điều_trị phát_hiện bệnh cấp_thiết


Summary: Tập bài_tập Cardio tập tim hoạt_động thể_chất 34 tuần Tham_gia tập_thể_dục câu_lạc_bộ thể_thao Bỏ thuốc_lá Giảm mức_độ căng_thẳng Ngủ 89 tiếng đêm

Context: Tập_thể_dục cường_độ 34 tuần giúp cơ_thể khoẻ_mạnh áp_lực tim Nên trao_đổi bác_sĩ chương_trình tập_luyện sức_khoẻ Nếu thừa cân thân_hình cân_đối bác_sĩ gợi_ý bài_tập đi chậm dần thành chạy chạy Dù tập bài_tập Cardio duy_trì thói_quen tập_luyện đều_đặn cơ_thể hoạt_động tí 34 tuần Có_thể động_lực tập_thể_dục tìm_kiếm tham_gia tập_thể_dục câu_lạc_bộ thể_thao Tập động_lực dễ_dàng theo_dõi tập_luyện Nếu hút thuốc chẩn_đoán tim_mạch thừa cân thuốc_lá Nếu hút thuốc hít khói thuốc Hút thuốc_lá tổn_thương mạch_máu huyết_áp oxy máu tim hoạt_động đập Bác_sĩ khuyến_nghị tham_gia chương_trình thuốc_lá hình_thức giúp thuốc Căng_thẳng tim đập hơi thở nặng_nề huyết_áp Lo_lắng buồn_bã căng_thẳng bệnh tim trở Bạn căng_thẳng cuộc_sống Ví_dụ giúp_đỡ công_việc 10 phút nghỉ_ngơi thư_giãn Bạn tham_gia hoạt_động giúp thư_giãn niềm đam_mê sở_thích Dành bạn_bè gia_đình giải_toả căng_thẳng Cơ_thể nghỉ_ngơi tim làm_việc Nếu tối ngủ thở gấp gối đầu nâng đầu Ngoài_ra trao_đổi bác_sĩ phương_pháp y_tế ngáy ngủ ví_dụ kiểm_tra chứng ngưng thở ngủ phương_pháp giấc_ngủ Giấc_ngủ ngon giúp cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể bao_gồm tim


Summary: Hành_động nhanh_chóng Chuộc lỗi sai Làm lầm Rèn_luyện hành_vi tích_cực Trở_thành tin_cậy Quan_tâm Lên kế_hoạch tương_lai

Context: Nếu mang_tiếng xấu tiến_hành sửa_chữa Giảm_thiểu tổn_hại giúp nhanh_chóng hướng Đánh_giá Quá_trình tuỳ_thuộc tiếng_tăm phát_triển Ví_dụ mang_tiếng bắt_nạt ngừng ra_lệnh Có_lẽ tình_nguyện gia_sư hướng_dẫn trẻ khôi_phục thanh_danh Chia danh_tiếng xấu thành hai yếu_tố ví_dụ mang_tiếng kẻ bắt_nạt nghĩa tử_tế vô_lễ thao_túng tức_giận biết_nghĩ Bạn giải_quyết loại_bỏ danh_tiếng Viết danh_sách giúp Nếu thanh_danh huỷ_hoại nghiêm_trọng sửa_chữa Ví_dụ mang_tiếng kẻ chểnh_mảng nghiêm_túc tốn nỗ_lực Bạn cân_nhắc biện_pháp chống tiếng xấu báo_thức đi học tham_gia hoạt_động ngoại_khoá chứng_tỏ trách_nhiệm bài_tập hẹn trở_nên tổ_chức Không lo_lắng đừng chờ_đợi tiến_hành sửa_chữa tình_hình Cân_nhắc trưởng_thành tin_tưởng tiếp_cận khôi_phục thanh_danh Quan_điểm khách_quan giúp hướng Trò_chuyện xúc_phạm Xin tha lỗi hành_vi Nói quý_trọng cải_thiện muối quan_hệ Cầu_xin tha_thứ Ví_dụ Xuân xin_lỗi tung tin_đồn Tôi duy_trì tình Tôi cải_thiện tình_hình Nhìn_chung chân_thành nỗ_lực cải_thiện Ngoài xin_lỗi đề_nghị sửa_chữa lỗi_lầm Biện_pháp chứng_tỏ ăn_năn Ví_dụ mang_tiếng trễ hẹn kiểu Xin_lỗi muộn Hãy nêu hành_động Tôi báo điện_thoại 10 phút hẹn đi bạn_bè Tôi trân_trọng tình Một ví_dụ mang_tiếng xấu thường_xuyên mượn tiền xin_lỗi hành_động tuyệt_vời giúp giải_quyết một_nửa Bạn chuộc lỗi tiền Nếu tiền vay_mượn kiếm tiền Cung_cấp trả_góp Bạn gián_tiếp chuộc lỗi Ví_dụ sai thiệt_hại sửa_chữa cố_gắng khác_biệt Ví_dụ hành_vi lái_xe cẩu_thả bị_thương chữa lành Tuy_nhiên giúp công_việc bài_tập cuộc_sống trở_nên dễ_dàng hồi_phục Nếu tin_đồn nhảm tổn_hại thanh_danh sự_thật Chất_vấn tung tin_đồn Hỏi hành_động Yêu_cầu ngừng lan_truyền sự_thật Đối_với ảnh_hưởng tin_đồn thảo_luận xảy Nói_xấu hành_vi bắt_nạt Bắt_nạt thông_qua tung tin_đồn tống_tiền đe_doạ truyền_bá thông_tin tổn_hại nghiêm_trọng Nếu quyền_hạn tin_tưởng cha_mẹ thầy_cô tư_vấn Bắt_nạt hành_động sai_trái giúp đem kết_thúc Bạn hữu_ích ủng_hộ Hãy thể_hiện biết_ơn Cân_nhắc liệu nhỏ_nhặt to_tát Mỉm cười Cung_cấp khen_ngợi chân_thành Ví_dụ đồng_nghiệp thuyết_trình lôi cuốnTử tế xung_quanh Bạn giúp già trông trẻ bậc phụ_huynh bận_rộn Bạn Và trợ_giúp Hãy kiểm ta thái_độ Nếu tiêu_cực tử_tế Cố_gắng xác_định nguyên_nhân gốc_rễ hình_thành thái_độ Ví_dụ thức dậy trở_nên cộc_cằn Nếu đi ngủ mệt_mỏi Sở_hữu dáng_điệu tích_cực Bạn cố_gắng đứng thẳng ưỡn ngực ngẩng đầu Dang rộng cánh_tay hết_mức Cảm_nhận mạnh_mẽ tích_cực Sở_hữu dáng_điệu tích_cực khuyến_khích tâm_trí tích_cực Viết nhật_ký biết_ơn Bạn viết yếu_tố biết_ơn Điều diễn tốt_đẹp Bạn đối_tác luyện_tập biết_ơn Cả hai thảo_luận nhân_tố thuận_lợi cuộc_sống Bạn vui Cân_nhắc tình_nguyện giúp_đỡ sự_nghiệp tốt_đẹp Nhiều nghiên_cứu tham_gia tình_nguyện Hỗ_trợ biết_nghĩ xấu_tính sẵn_sàng cố_gắng hết_mình cải_thiện cộng_đồng Hướng hành_vi tích_cực chiến_đấu chống đặc_thù thanh_danh sở_hữu Ví_dụ mang_tiếng ích_kỷ nỗ_lực giúp_đỡ Nếu nói_xấu công_khai từ_chối đối_chất nói_xấu Có_mặt Không muộn Nếu bí_mật trừ nguy_hiểm Nếu tin_tưởng trông_cậy thanh_danh cải_thiện Bạn Nếu phạm lỗi thừa_nhận Biện_pháp trách_nhiệm hành_động Bạn bày_tỏ chân_thành hoạt_động suy_nghĩ Con_người câu thể_hiện Hỏi_thăm giúp_đỡ Giám_sát quan_hệ Biểu_lộ cam_kết thông_qua niềm tin_tưởng tương_hỗ Ví_dụ hỏi_han thi cưỡi ngựa tham_dự tuần Hỏi ngựa mức_độ thường_xuyên luyện_tập Nếu tham_gia giải đấu cỗ vũ Nếu chống_chọi bệnh_tật gọi điện Hỏi_thăm Cân_nhắc gửi thiệp bó hoa Cho Gọi điện_thoại chúc_mừng sinh_nhật bạn_bè sống Bạn dõi bạn_bè cột mốc trân_trọng quan_hệ Bạn quyết_định liệu Thiết_lập mục_tiêu rõ_ràng yếu_tố mong_muốn cảm_nhận suy_nghĩ Đối_với nhân_tố Tập_trung thể_hiện bản_chất con_người sống Khiến hấp_dẫn mục_tiêu hữu_ích nằm khả_năng kiểm_sát Sống chân_thành tin_cậy điều_khiển mục_tiêu coi_trọng Nếu xác_định Điều Niềm cốt_lõi giúp định_hướng thế_giới Bạn tôn_trọng


Summary: Xác_định Xác_định mục_tiêu Thu_thập thông_tin hệ_thống

Context: Đây trông đơn_giản Nếu giải_pháp đem hiệu_quả thất_bại Để xác_định câu quan_sát góc_độ Ví_dụ duy_nhất thực_chất bao_gồm Bạn trình_bày từ_ngữ Bằng dễ_dàng trang_bị kỹ_lưỡng thiết_lập giải_pháp Cố_gắng hình_thành câu Chẳng_hạn sinh_viên tiền tìm_kiếm giải_pháp hiệu_quả Vấn_đề Nó thu_nhập kiếm tiền Nó tiêu_xài Hay có_lẽ khoản chi_tiêu tình_hình tài_chính Nêu mục_tiêu giúp xác_định bản_chất Bạn Bạn khám_phá Bạn giải_thích tìm_kiếm dữ_liệu giúp hoàn_thành mục_tiêu Ví_dụ xoay quanh tiền_bạc Mục_tiêu Có_lẽ tiền đi tuần đi phim đi quán rượu Bạn quyết_định mục_tiêu tiền tiêu Tốt Với mục_tiêu xác_định Cùng xác_định mục_tiêu thu_thập dữ_liệu Thu_thập dữ_liệu tham_khảo ý_kiến chuyên_gia tìm_kiếm thông_tin trực_tuyến sách_vở phương_tiện Một_khi sẵn dữ_liệu sắp_xếp Bạn cố_gắng viết đúc_kết tóm_tắt Bạn viết dạng biểu_đồ Có_thể đơn_giản phức_tạp Ví_dụ giải_quyết thiếu_hụt tiền_bạc chi_tiết tình_hình tài_chính Thu_thập dữ_liệu thông_qua báo_cáo chi_tiêu ngân_hàng nhân_viên ngân_hàng Theo_dõi thu_nhập thói_quen tiêu_xài quyển sổ hình_thành bảng biểu_đồ thể_hiện thu_nhập kèm chi_tiêu


Summary: Trong trường_hợp lớp sơn dày đốm sơn dụng_cụ cạo sơn Làm sắc dụng_cụ cạo sơn mài bề_mặt kim_loại chiều lưỡi cạo sắc Lưu_ý cẩn_thận dụng_cụ cạo sơn cạo gỗ lớp sơn

Context: Mài hai mặt Bây_giờ cạo sơn dễ_dàng Nếu cạo quét chút giấm rượu bề_mặt sơn Bạn lưỡi cạo sơn cùn đi cạo mài Phương_pháp áp_dụng đồ gỗ đánh bóng sàn gỗ Để cạo lớp gỗ lớp sơn cạo chiều thẳng thao_tác cẩn_thận


Summary: Vệ_sinh sạch vết_thương chống nhiễm_trùng Sử_dụng xà_phòng khăn ướt sạch mềm lau bụi vi_khuẩn xung_quanh vết_thương Bôi dung_dịch khử_trùng thuốc kháng_sinh dạng mỡ vết_thương hướng_dẫn nhà_sản_xuất Băng kín vết_thương thay gạc thường_xuyên Rửa sạch vết_thương vứt băng gạc

Context: Xối sạch bụi vi_khuẩn rửa vết_thương vòi_nước mát rửa vết_thương chứa muối nhà_thuốc trực_tuyến Nếu bụi xối nhíp tiệt_trùng cồn gắp bụi bẩn vết_thương Nếu vết_thương sâu rửa sạch loại_bỏ bụi bẩn bệnh_viện nhân_viên y_tế chăm_sóc Ngoài dung_dịch khử_trùng sản_phẩm thiên_nhiên mật_ong tinh_dầu oải hương tinh_dầu khuynh_diệp tinh_dầu trà Cách chất xoa vết_thương hai Vết_thương lành mau băng kín ngăn_cản bụi bẩn vi_khuẩn xâm_nhập vết_thương Cách rửa ướt vòi_nước xoa xà_phòng Xoa hai bàn_tay bọt chà mạnh_tay 20 giây chà bề_mặt bao_gồm mui bàn_tay ngón móng Xối kỹ lau khô khăn máy_sấy


Summary: Uống 8 cốc Ăn whey protein đạm váng sữa vòng 3060 phút gắng_sức Tiêu_thụ 1600 mg kali Ép con_lăn xốp đau 510 phút Ngâm bồn_tắm pha muối Epsom Uống thuốc đau kê toa chừng_mực

Context: Bạn cung_cấp cơ_thể suốt đào_thải axit lactic Tình_trạng cơ_bắp đau đau Vắt chanh uống giúp tích_tụ axit lactic Tránh uống thức uống đường caffeine Một_số huấn_luyện_viên khuyên 20 g protein 3060 phút tập_luyện Bạn cốc sữa_chua trộn đạm váng sữa uống thức uống lắc pha_chế hạt chia hạt lanh yến_mạch Axit_amin leucine đạm váng sữa giúp cơ_bắp chuyển_hoá protein thành nhiên_liệu Kali giúp chuột_rút đau Bạn kali chế_độ bao_gồm hoa_quả rau củ chẳng_hạn chuối kiwi Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thực_phẩm chức_năng vitamin tổng_hợp Bí mùa đông khoai_tây thực_phẩm giàu kali Con_lăn xốp dụng_cụ gọi con_lăn hình ống xốp Bạn thảm tập trải sàn con_lăn đau Dùng lực ấn nhẹ lăn con_lăn xốp đau Lặp thao_tác lăn thả_lỏng Trong trường_hợp trọng_lượng cơ_thể lực ép Ví_dụ đùi đau con_lăn thảm đùi con_lăn Chống hai bàn_tay thảm di_chuyển đùi động_tác đu_đưa con_lăn Con_lăn xốp mạng cửa_hàng dụng_cụ tập_thể hình Tuy_nhiên bóng tennis lăn bắp con_lăn xốp Pha 12 cốc 180360 g muối bồn_tắm 30 phút ngâm bồn_tắm muối giúp viêm thải độc_tố cơ_thể Bạn mua muối Epsom hiệu thuốc Các thuốc kháng_viêm ibuprofen giúp cảm_giác đau trị tiềm_ẩn Nếu uống thuốc liều_lượng khuyến_cáo Nếu thường_xuyên đau_nhức cơ_bắp khuyên bác_sĩ


Summary: Tin_tưởng lẫn Là tin_cậy Trung_thành Khi xảy tranh_cãi cố_gắng giải_quyết vui_vẻ Luôn giúp_đỡ Bảo_vệ thân

Context: Có_thể thân vui_vẻ thân tuyệt_vời hề Tất_cả tin_tưởng lẫn đối_mặt Đừng lừa_dối lợi_dụng lợi_ích thể_hiện tin_cậy Biết thân Hãy vui_vẻ quan_hệ xã_hội Tình_cảm bạn_bè ghen_tị Để cô_đơn gặm_nhấm Như_vậy bận lưng cạnh Chơi thân_thiết thầm_kín cuộc_sống Đừng bí_mật Hãy cởi_mở thân cuộc_sống Đừng khơi Nếu thân Cậu thân nói_chuyện Nhưng hứa Biết Đôi_khi thân không_gian suy_nghĩ Một thân một_chút không_gian kia Nếu bí_mật cố_gắng kín bí_mật Đừng tiết_lộ tin_tưởng Bí_mật bí_mật Bạn phân_biệt bí_mật vô_hại bí_mật nguy_hiểm Bí_mật nguy_hiểm đe_doạ cuộc_sống ảnh hướng Dù bố_mẹ người_lớn tin_cậy Hãy mệt_mỏi kín một_mình âm_thầm giúp_đỡ Giữ hứa Nếu Tục_ngữ câu Nói đừng bướm đậu bay Hãy thân Đừng mách_lẻo thân Bạn bàn_tán thân Ví_dụ cảm nắng xấu_hổ Trừ thân đồng_ý đừng Điều đôi_khi cố_gắng tình lâu_bền Hãy đứng giúp_đỡ tôn_trọng đấu_tranh một_mình Bạn tin_tưởng sẵn_sàng tổn_thương Việc trải thăng_trầm bất_đồng cố_gắng giải_quyết minh_chứng trung_thành tình Nói cần_thiết Một chính_trực quý Bạn lịch_sự góp_ý Trong cuộc_sống học trưởng_thành lỗi_lầm Nếu học phá_huỷ tình xây_dựng Bạn trở_nên dựa_dẫm căng_thẳng bực_bội Đừng sát_thương nhắn Dù xin_lỗi xảy nguôi_ngoai Hãy bình_tĩnh nói_chuyện sẵn_sàng Đừng làm_ngơ giả_vờ tồn_tại Những mâu_thuẫn biến trỗi dậy Tốt giải_quyết triệt_để trở_nên phức_tạp Nếu hai giúp_đỡ giải_quyết bố_mẹ người_lớn tin_cậy Khi thân giúp_đỡ giúp cảm_kích Bạn rơi tình_thế tiến_thoái_lưỡng_nan chẳng_hạn giúp Chống mắt làm_ngơ trêu_chọc Nếu thân bắt_nạt nghiêm_trọng sợ liên_luỵ bảo_vệ thầy_cô bố_mẹ giúp_đỡ Nếu đứng tranh_đấu ảnh_hưởng Hãy tưởng_tượng hạnh_phúc nhường bắt_nạt dậy dẹp kẻ kia đi Nếu thường_xuyên rắc_rối cố_gắng giải_quyết trưởng_thành Đừng chơi_khăm bẽ_mặt tệ Hãy người_lớn đơn_giản phớt_lờ kẻ đi Chẳng bơ đi hứng_thú trêu_chọc


Summary: Cho giày túi giặt vỏ gối Thêm khăn máy_giặt đệm giày Giặt giày lót giày dây giày chế_độ giặt nhẹ Phơi khô

Context: Làm_vậy giúp giày bảo_vệ Bạn khoá miệng túi máy_giặt Nếu vỏ gối giày buộc chặt miệng vỏ gối dây cao_su Bạn giặt giày hai khăn tắm to Nhớ giặt giày bẩn đừng khăn trắng khăn đẹp Bạn giày lót giày dây giày khăn giặt máy_giặt giặt lạnh ấm chế_độ vắt nhẹ vắt Hãy chu_trình xả loại_bỏ toàn_bộ xà_phòng giặt Giặt nóng keo gắn giày bớt dính nứt chảy Không xả vải giặt giày Nước xả đọng giày bám bụi Bạn giày lót giày dây giày máy_giặt phơi giày chỗ thoáng 24 Để giày khô dáng giày nhét giày báo cũ Làm khô máy_sấy giày hỏng


Summary: Mở ứng_dụng Chrome Nhấn biểu_tượng góc màn_hình Nhấn tuỳ Settings trình đơn Nhấn Privacy Riêng_tư Nhấn Clear_Browsing_Data nằm trình đơn Nhấn dữ_liệu xoá Nhấn Clear_Browsing_Data Nhấn Clear_Browsing_Data

Context: Ứng_dụng màu trắng biểu_tượng khẩu_độ màu đỏ vàng xanh dương xanh lá Chrome trình_duyệt Google tải App_Store ứng_dụng cài_đặt sẵn iPhone Tuỳ nằm Advanced Nâng trình đơn Nhấn Browsing_History xoá lịch_sử trang truy_cập Nhấn Cookies Site_Data Dữ_liệu trang_web cookies xoá thông_tin website lưu_trữ thiết_bị Nhấn Cached_Images and Files Tập_tin hình_ảnh lưu bộ_nhớ cache xoá dữ_liệu lưu thiết_bị phep Chrome website Nhấn Saved_Passwords Mật_khẩu lưu xoá mật_khẩu Chrome lưu thiết_bị Nhấn Autofill_Data Dữ_liệu tự_động điền xoá thông_tin địa_chỉ điện_thoại Chrome tự_động điền biểu_mẫu web Nút màu đỏ nằm dữ_liệu Dữ_liệu Chrome xoá thiết_bị


Summary: Hỏi giúp Lắng_nghe Đề_nghị công_việc Gửi thư quà tặng bạn_bè gia_đình

Context: Nói_chuyện thành_viên gia_đình bạn_bè giúp_đỡ cung_cấp trợ_giúp Bằng chứng_tỏ Nhớ theo_đuổi giúp Bởi thôi_thì giúp Tạo thói_quen gia_đình bạn_bè giúp_đỡ Một_cách nhanh_chóng giúp_đỡ bản_chất tự_nhiên Thường ta đơn_giản lắng_nghe tử_tế phán_xét Khi trải đơn_giản nhảy_vọt cảm_xúc suy_nghĩ câu_chuyện Làm_quen chủ_động lắng_nghe Khi Nhìn loại_bỏ suy_nghĩ vẩn_vơ Nếu_như tâm_trí lang_thang chú_ý Hãy phán_xét lắng_nghe Nó kết_thúc trò_chuyện tin_tưởng suy_nghĩ Khi bận_rộn căng_thẳng công_việc dính rắc_rối Để_ý bạn_bè thành_viên gia_đình bận_rộn căng_thẳng vặt công_việc giúp_đỡ Hãy bữa đem bận_rộn căng_thẳng Như_vậy bớt lo_lắng ăn_uống Đây giúp_đỡ gia_đình tang_sự bệnh Đề_nghị giúp trông trẻ bạn_bè nghỉ_ngơi cần_thiết Có bỏ_rơi bạn_bè gia_đình cô_đơn Hãy thành_viên gia_đình suy_nghĩ Đó cử_chỉ hành_động dủ Viết email lá thư bày_tỏ yêu_mến Đó hồi_tưởng vui_vẻ ngớ_ngẩn Nếu đi người_thân ốm Chăm_sóc toàn_diện Đó món nướng nhỏ_nhặt yêu Nếu đan len tặng cuộn len màu


Summary: Nghĩ sở_thích Thử thú_vị quá_khứ Nghĩ Dạo quanh cửa_hàng trang_web catalog ý_tưởng

Context: Hãy viết viết tiếp vật_dụng sở_thích Chọn món danh_sách danh_sách mong_muốn Sau ý_tưởng Nếu hội_hoạ bút_chì cọ vẽ màu sơn Nếu vẽ tranh_sơn_dầu dầu hạt lanh nhựa thông hữu_ích Hãy sáng_tạo Nếu thể_hiện hâm_mộ đội_tuyển thể_thao yêu đừng mặc áo_phông thể_thao rộng áo len chui đầu đội mũ biểu_tượng đội_tuyển Xem trận đấu thể_thao thể_hiện ủng_hộ Đây trải_nghiệm tuyệt_vời Nếu nhạc ban nhạc yêu Có album ra_mắt sưu_tập Còn áp_phích áo thun Nếu truyện_tranh liệu tập bổ_sung truyện Còn mê_mẩn phim_hoạt_hình sưu_tầm mô_hình_động Nhấp ý_tưởng món quà vật_chất Gần nhạc_kịch Vào sinh_nhật diễn thì_có_thể nhạc_kịch công_diễn loại_hình biểu_diễn sân_khấu Hãy truy_cập trang_web nhà_hát diễn hứng_thú Vé chương_trình biểu_diễn kịch_nói nhạc_kịch opera món quà tuyệt_vời Nếu kịch_nghệ thể_loại Có_thể trận đấu thể_thao hoà_nhạc công_viên giải_trí Nhấp món quà dựa trải_nghiệm Đôi_khi quyết_định Nhìn đồ_vật Sau Nếu thường_xuyên nấu_ăn nồi_niêu xoong chảo vật_dụng nhà_bếp thay nâng_cấp Bạn bộ_đồ bếp máy xay Nếu dụng_cụ nhà_bếp hoàn_hảo thay xem_xét gia_vị ngoại_lai Nếu khả_năng trồng bộ_đồ nghề trồng_trọt rau gia_vị Bạn chậu đất thảo_mộc phổ_biến nấu_ăn chẳng_hạn húng_quế lá húng tây bạc_hà Nếu thể_thao nhạc_cụ xem_xét dụng_cụ nâng_cấp thay Các trang_bị đắt sinh_nhật dịp tuyệt_vời nâng chất_lượng Nếu sinh_nhật mùa lạnh kiểm_tra trang_phục ấm vừa_vặn Nếu áo_khoác khăn choàng Có cửa_hiệu Hãy truy_cập trang_web liệu ghé thăm Thỉnh_thoảng dạo quanh cửa_hàng catalog lướt web giúp nảy ý_tưởng Nếu tuần rảnh_rỗi ghé trung_tâm thương_mại Nhớ ghi_chú hứng_thú


Summary: Dùng toner tóc Chọn toner gốc amoniac mái_tóc vàng_hoe Sử_dụng dầu_gội tím tẩy tóc Sử_dụng thuốc_nhuộm tím tẩy tóc Đến tiệm tóc toner Dặm toner

Context: Gom tóc thoa toner Bạn thoa toner khắp mái_tóc Đừng lo lỡ thoa toner mảng tóc sẫm màu toner ảnh_hưởng tóc Ví_dụ dịu bớt mảng màu highlight chân tóc Toner gốc amoniac thích_hợp tóc gam màu vàng_hoe Loại toner sắc_tố tóc thuốc_nhuộm tạm_thời Tuy_nhiên thuốc_nhuộm tạm_thời ngấm biểu_bì tóc bao_bọc sợi tóc nghĩa_là phai màu Bạn toner gốc amoniac tóc tẩy chờ tẩy tóc Sử_dụng amoniac tẩy hư tổn tóc Trộn toner hướng_dẫn Thông_thường trộn 1 toner tỷ_lệ dung_dịch_trợ nhuộm volume 20 Mỗi hiệu toner hướng_dẫn đừng cố trộn Bạn dầu_gội tím tẩy tóc Dầu_gội tím nhẹ hư tổn tóc vốn mỏng_manh tẩy Dầu_gội tím tẩy đi màu ngả vàng đồng_thau màu lạnh xám tro mái_tóc Bạn gội đầu dầu_gội tím 23 tuần kết_quả Nhớ dầu_gội tóc 510 phút xả sạch Tuỳ sắc_độ vàng ban_đầu tóc thành màu xám thay_vì vàng_hoe Nếu trường_hợp dầu_gội tím xen_kẽ 1 2 dầu_gội Hiệu_lực toner tím tuỳ_thuộc nhãn_hiệu sản_phẩm Thuốc_nhuộm tím cân_bằng màu tóc vàng_hoe Thuốc_nhuộm tím giúp loại_bỏ màu ngả vàng đồng_thau tóc tẩy tóc Bạn thuốc_nhuộm giọt Bạn lọ thuốc_nhuộm tím trộn thuốc_nhuộm dầu xả màu trắng phết tóc yên 1520 phút Quan_trọng thuốc_nhuộm tóc mái_tóc thành màu tím Nếu toner tóc tiệm tóc Bạn tẩy tóc thợ tóc toner Nếu màu tóc vàng_hoe giúp kết_quả mong_muốn Nếu toner kinh_nghiệm mái_tóc màu mong_đợi Toner phai đi gội đầu Càng gội đầu dặm toner thường_xuyên Toner lưu tóc gội đầu Để dặm toner tiệm tóc toner


Summary: Tìm_kiếm yếu_tố xao_nhãng lành_mạnh Giữ hai bận_rộn ngăn nghịch tóc Đánh_giá mức_độ lo_lắng chán_nản

Context: Khi cảm_nhận niềm thôi_thúc nghịch tóc chuyển_hướng chú_ý Lựa_chọn hoạt_động đòi_hỏi đi nhận_thức hành_vi nghịch tóc Hoạt_động chẳng_hạn đọc sách game phim viết_lách nghịch tóc Hoạt_động thể_thao ngoài_trời dắt chó đi dạo yếu_tố xao_nhãng tuyệt_vời Một_vài hoạt_động suy_nghĩ cảm_xúc thôi_thúc nghịch tóc Nếu bắt_gặp hành_vi Thôi đi tìm_kiếm hành_động thay_thế Ví_dụ trò_chuyện nghịch tóc cầm cây_bút bàn_tay Quan_sát xao_nhãng nghịch tóc Biện_pháp giúp mức_độ nghiêm_trọng thói_quen đối_mặt Bạn dễ_dàng tần_số hành_vi giai_đoạn cung_cấp ăn_mừng cải_thiện Có chẳng_hạn bánh thể_thao chế_tạo gỗ kim_loại phủ kem bánh đi mua_sắm quần_áo xây_dựng khu vườn đá vẽ hai thử trồng chuối ôm_ấp vật cưng nhạc_cụ vv Không_chỉ ngừng nghịch tóc vui_vẻ Tìm_kiếm hoạt_động mới_mẻ thú_vị Hãy mạo_hiểm Bạn khám_phá sở_thích mới_lạ bổ_ích Đá thư_giãn giúp loại_bỏ năng_lượng tiêu_cực nghịch tóc Chúng viên đá trơn nhẵn chơi_đùa chà_xát Chúng công_cụ tuyệt_vời giúp hút thuốc_lá đối_phó bồn_chồn cai thuốc Bạn mua đá mạng cửa_hàng chuyên dụng_cụ sức_khoẻ cửa_hàng vật_dụng đương_đại Nghịch tóc dấu_hiệu lo_âu buồn_bã nghĩa đối_phó nguyên_nhân gốc_rễ trút giận tóc Nếu lo_lắng kỹ_thuật đem bình_tĩnh Trò_chuyện lắng_nghe giúp cảm_xúc Nếu chán_nản thú_vui tiêu_khiển Thử tập thiền tập yoga giúp nhịp thở hướng_dẫn trở bình_tĩnh Tìm_kiếm hành_vi xoa_dịu giúp quản_lý lo_âu Chỉ to thì_thầm tích_cực giúp_ích Bạn Mình an_toàn chăm_sóc ổn nghịch tóc Phương_pháp giúp giải_quyết nhàm_chán trở_nên bận_rộn công_việc Hình_thành danh_sách nhiệm_vụ đánh_dấu mục hoàn_thành


Summary: Ngừng cầu_toàn Làm nằm vòng_tròn an_toàn Bình_tĩnh chú_tâm Ngừng luật_lệ Cho_phép cười đùa vui_chơi Tập_trung tuyệt_vời cuộc_sống

Context: Cuộc_sống ngã Mong_đợi hoàn_hảo đồng_nghĩa tụt Để bản_tính cầu_toàn điều_chỉnh tiêu_chuẩn Tiêu_chuẩn tiêu_chuẩn Nếu hoàn_cảnh mong_đợi Nếu hài_lòng giải_quyết thừa_nhận tích_cực Bạn giỏi nhảy bóng_bàn vẽ Hãy cho_phép kết_quả hoạt_động Thử niềm vui hoạt_động giỏi_giang Điều giúp gạt cầu_toàn cải_thiện cuộc_sống Hãy một_chút hít thở Cố_gắng đừng quá_sức Bớt tâm_trí trải_nghiệm Ăn thức_ăn ngon Nhìn cửa_sổ Khi cố_gắng sống khoảnh_khắc trở_nên tuyệt_vời Có_thể Những giới_hạn tội_lỗi lo_lắng tự_phê phán Khi áp_dụng đánh đi vui_vẻ Còn áp_dụng hách_dịch ngớ_ngẩn Hãy bỏ_qua luật_lệ giúp_ích Khi nghiêm_túc dạng tình_huống Khiếu hài_hước khắc vui_vẻ trở_nên tuyệt_vời khoảnh_khắc buồn_bã nặng_nề trở_nên dễ_chịu Kể câu_chuyện hài_hước Chạy loanh_quanh Tìm_kiếm niềm vui cuộc_sống Có đời tìm_kiếm trước_mắt Chúng_ta theo_đuổi giấc mơ tiền_bạc uy_quyền an_ủi công_nhận Thay_vì mải trân_trọng Như sức_khoẻ khen_ngợi đơn_giản thức dậy


Summary: Làm bố_mẹ bảo phàn_nàn Giữ bình_tĩnh tranh_luận Giữ hứa Chủ_động giúp bố_mẹ Làm

Context: Việc chứng_tỏ trách_nhiệm hữu_ích thuyết_phục bố_mẹ nuôi mèo Hãy công_việc dọn giường rên_rỉ càu_nhàu bố_mẹ đừng trì_hoãn Hãy bố_mẹ bảo Khi xảy bất_đồng ứng_xử điềm_tĩnh chín_chắn Tránh la_hét mè_nheo ngắt bố_mẹ Lắng_nghe bố_mẹ sẵn_sàng thoả_hiệp Nếu bạn_bè bố gia_đình đừng giãy_nảy chống_đối Thay giải_pháp một_nửa tối hôm đi bạn_bè Khi hứa làm_tới Nếu mẹ xong bài_tập Nếu hứa trông giờ_giấc khả_năng bố_mẹ hứa chăm_sóc mèo Nếu bồn rửa bát_đĩa bẩn sàn rớt vụn bánh đừng chờ bố_mẹ Hãy dọn_dẹp chờ bảo Như_vậy chứng_tỏ bố_mẹ trách_nhiệm Bạn dạy bài_tập gấp quần_áo giặt xong bữa tối Những hành_động suy_nghĩ lo mèo Đừng miệng bảo Bố_mẹ ngoan Lặng_lẽ người_thân ý_nghĩa chứng_tỏ trưởng_thành


Summary: Hiểu yếu_tố nguy_cơ Nghe tiếng ho Quan_sát hiện_tượng khạc Theo_dõi hoạt_động chó

Context: Bệnh ho cũi chó cực_kỳ lây Nếu chó tiếp_xúc chó công_viên cũi phơi nhiễm Chó nhiễm_bệnh phát_triển ho đột_ngột độ nghiêm_trọng ho dai_dẳng thành tiếng ho_khan ho khạc Kiểu ho_khan ho khạc nhầm_lẫn trường_hợp chó hóc vật cổ_họng Nếu mở_miệng chó kiểm_tra xương que mắc Một_cách xác_định liệu chó hóc dị_vật chó món khoái_khẩu Chó hóc chó nuốt có_lẽ dị_vật mắc cổ_họng chó Tương_tự đau họng cảm cúm chó mắc bệnh ho cũi chó Tình_trạng phản_xạ khạc oẹ nôn khan Ở chó nôn oẹ nước_dãi sùi bọt mép Chó nôn buồn_nôn ho nôn mật vàng thức_ăn dạ_dày Đây dấu_hiệu Một_số chó mắc bệnh ho cũi chó biểu_hiện bệnh ho khó_chịu Số chó uể_oải lờ_đờ chán Đem chó ho bác_sĩ thú_y khám cần_thiết chó mất_sức đột_ngột vòng 24 tiếng


Summary: Dùng vòng_tay bấm huyệt Làm dịu dạ_dày bữa nhẹ Tránh thức_ăn béo ngậy dầu_mỡ Thử gừng

Context: Vòng_tay bấm huyệt đeo cổ_tay áp_lực hai gân cổ_tay Phương_pháp dựa y_học cổ_truyền Trung hoa chứng_minh hiệu_quả chống say xe Loại vòng_tay quầy thuốc cửa_hàng Tuy_nhiên dẫn_chứng truyền_miệng bằng_chứng khoa_học ra_hiệu chữa_trị Trẻ_em khoẻ miếng bánh_quy lạt Bụng đói chống say xe Bạn nhẹ di_chuyển Chuẩn_bị đồ_ăn nhẹ gia_vị chuyến đi Loại thức_ăn buồn_nôn Bạn thức_ăn béo dầu_mỡ đi xe đường Ngoài_ra di_chuyển Bên cạnh thực_phẩm cay Uống bia rượu di_chuyển nguy_cơ buồn_nôn Gừng sản_phẩm thực_phẩm bổ_sung giúp chống say di_chuyển Chưa bằng_chứng khoa_học hiệu_quả gừng chống nôn Bạn thuốc gừng dạng viên nang Có_thể uống bia gừng trà gừng Trước gừng kiểm_tra ảnh_hưởng thuốc uống


Summary: Biết vá nệm vật_liệu hiệu_lực bảo_hành Chà giấy_nhám loại_bỏ lớp nỉ mềm xung_quanh chỗ rò_rỉ lỗ thủng nằm mặt nệm Cắt miếng nhựa dẻo mỏng chẳng_hạn rèm che bồn_tắm Dán miếng vá chế keo Ép miếng dán keo chặt Đặt vật miếng dán kiểm_tra 68 tiếng

Context: Nhiều nhà_sản_xuất vá nệm gửi nệm sửa_chữa Mặc_dù hiệu_quả miếng vá nệm bảo_hành thận_trọng Bạn băng_dính vải sửa_chữa tạm_thời chất keo băng_dính vải tác_dụng dán nhựa vĩnh_viễn khô đi bong Không keo nóng vá lỗ thủng Trong trường_hợp keo nóng chảy bề_mặt nệm lỗ thủng Lớp vải nỉ dễ_chịu cản_trở keo miếng dán kết_dính xung_quanh lỗ thủng chẳng_mấy_chốc miếng dán bong Bạn bàn_chải sắt giấy_nhám chà nhẹ lớp nỉ bề_mặt nhựa xung_quanh chỗ rò_rỉ Nếu miếng vá chuyên_dụng mua miếng dán vật_liệu Vải dầu rèm che bồn_tắm hiệu_quả cắt kích_cỡ Đảm_bảo miếng vá rộng phủ kín lỗ thủng rộng chu_vi lỗ thủng 1 cm Thoa keo dán rộng diện_tích miếng dán Không hồ dán thủ_công Bạn keo dính chẳng_hạn keo siêu dính KrazyGlue Gorilla_Glue dán miếng vá Dùng lực ép miếng dán dính keo Dùng ngón vuốt phẳng miếng dán nhẹ_nhàng lau keo thừa xung_quanh Dùng sách vật tương_tự miếng dán lực áp chờ miếng dán khô Sau tiếng miếng dán dính chặt nệm


Summary: Ngừng đáp_ứng Phớt_lờ tiếng sủa Thưởng chó hành_vi Thay_thế hành_vi Tiếp_tục huấn_luyện

Context: Còn gọi sủa thu_hút chú_ý kiểu sủa đòi_hỏi chủ nuôi chó Bước trị kiểu sủa đòi_hỏi ngừng chó sủa Tất_nhiên huấn_luyện chó quen thưởng sủa Cố_gắng phân_biệt tiếng sủa đòi đi vệ_sinh quyền lên_tiếng tiếng sủa chó đòi_hỏi lặt_vặt ghế xô pha chú_ý Không nhân_nhượng chó sủa dai đi_nữa Bất_cứ nhượng_bộ kiểu sủa đòi_hỏi chó phá hỏng tiến_triển Kiểu sủa đòi_hỏi thu_hút chú_ý duy_nhất chó thể_hiện Ngay ngừng đáp_ứng có_lẽ phá vỡ thói_quen Trong phớt_lờ hành_vi đòi_hỏi chó thay_vì trừng_phạt Trong suy_nghĩ chó tiếng la_hét bảo im_lặng Nếu kiên_nhẫn quát_mắng chó sủa quen đáp cho_dù đáp tiêu_cực Khi chó sủa đừng quát_mắng dỗ_dành đáp_ứng Thậm_chí đừng Chiến_thuật xao_lãng chẳng_hạn đọc sách_báo chó bình_tĩnh hết_hơi Cuối_cùng chó ngừng sủa thưởng im_lặng Dần_dần chó học im_lặng kết_quả nhặng sủa Cầm sẵn món yêu chó thưởng ngừng sủa Phần_thưởng chó mong_muốn hiệu_quả dạy chó Khen chó sủa Nói Ngoan thết_đãi chó món khoái_khẩu Khi chó học im_lặng thưởng sủa phớt_lờ kéo_dài chó im_lặng thết_đãi Ví_dụ chó giai_đoạn ngừng sủa thưởng kéo_dài chó im_lặng giây hai phút thưởng chó Để kết_quả chó im_lặng thưởng Như_thế chó quen thưởng im_lặng chờ_đợi Ví_dụ tuần huấn_luyện bắt chó im_lặng 20 giây phút 30 40 giây Một phương_pháp huấn_luyện loài vật tật xấu dạy hành_vi Nhờ thay_vì bức_xúc khó_chịu đáp_ứng chó hành_vi hoan_nghênh Dạy chó hành_vi thay_thế khuyến_khích hành_vi Thay_vì đáp_ứng chó sủa ồn_ào đòi dạy chó đem món đồ_chơi yêu sàn Bạn ngăn hành_vi xấu chó khả_năng tình_huống Ví_dụ chó sủa đòi nhặt giúp bóng lăn gầm ghế xô pha thử gầm ghế chặn đồ_chơi chó lăn Bạn đừng ngưng dạy chó kiểu sủa chú_ý Tiếp_tục huấn_luyện chó tật sủa đòi_hỏi chú_ý Cuối_cùng chó học kiên_nhẫn chờ_đợi vuốt_ve


Summary: Đo độ cứng Tìm thiết_bị mềm kích_cỡ Chọn thiết_bị mềm Tìm_hiểu bảo_dưỡng thiết_bị mềm Cân_nhắc thuê thiết_bị Lắp_đặt thiết_bị mềm

Context: Bạn mạng mua băng giấy thử giá rẻ thử nước_cứng chính_xác Hầu_hết thử Mỹ đo độ cứng grain per gallon gpg Bạn nhân kết_quả gallon trung_bình gia_đình dựa hoá_đơn tiền Đây hạt độ cứng thiết_bị mềm Chọn thiết_bị mềm cỡ gấp 10 hạt Điều nghĩa thiết_bị mềm hoạt_động hiệu_quả 10 thay Người Mỹ trung_bình 100 gallon 70 gallon mềm Ví_dụ độ cứng 9 gpg 300 gallon ta 9 x 300 2700 hạt Thiết_bị mềm cỡ 27000 hạt 2700 x 10 thích_hợp Hiện_tại thiết_bị mềm trao_đổi ion gia_đình hiệu_quả Hầu_hết thiết_bị kém hiệu_quả lừa_gạt Thiết_bị mềm trao_đổi ion 2 Natri clorua thông_dụng hiệu_quả Thiết_bị bổ_sung muối natri Kali clorua kém hiệu_quả hữu_ích natri Kali hại mắc bệnh thận bệnh cản_trở hấp_thu kali Nếu natri kali hai lắp lọc thẩm_thấu ngược loại_bỏ natri kali mềm Khi thu_hẹp phạm_vi lựa_chọn thiết_bị xem_xét chi_tiết Nhiều thiết_bị tự_động nạp hoạt_động Một_số nạp hạt nhựa mềm Một_số thiết_bị cài_đặt chẳng_hạn tuần lo nước_cứng đột_ngột Bạn mua thiết_bị mềm thuê tiền thuê hàng Ngoài tiền lắp_đặt thợ lắp_đặt thuê thiết_bị Bạn 2 bản_báo giá công lắp_đặt chi_phí thuê Nếu quyết_định lắp_đặt thiết_bị hướng_dẫn liên_kết viết Hầu_hết thiết_bị mềm kèm hướng_dẫn lắp_đặt mặc_dù kinh_nghiệm lắp ống giúp_ích


Summary: Làm nóng lò nướng 177 độ C lót giấy_nến khay nướng Đong ¼ cốc 60 ml đường thô đường mía Rải đường khắp đáy khay nướng Nướng đường lò nướng 79 phút Bảo_quản kim_tuyến lọ đậy kín tối_đa 6

Context: Bạn lót khay nướng silicone đừng màng bọc thực_phẩm an_toàn lò nướng Tìm đường hạt dán nhãn đường thô đường mía Đường_cát hạt mịn lấp_lánh Bạn đường_cát màu_sắc độ lấp_lánh Dùng phới thìa san đường Bạn san mỏng đường nướng ngắn Lấy khay lò nướng đường khô hẳn nướng quá_lửa đường chảy dính lem_nhem Màu_sắc độ lấp_lánh nhạt đi cố_gắng cất lọ đựng kim_tuyến ánh_sáng chiếu


Summary: Chọn đất Gieo hạt độ sâu 255 cm Lấp đất tuỳ mùa Bảo_vệ hạt động_vật gặm_nhấm Thỉnh_thoảng tưới đợt sương_giá Chờ nảy mầm

Context: Cây anh_đào ánh nắng không_khí lưu_thông Chúng ưa đất_cát màu_mỡ độ thoát độ_pH trung_tính độ axít nhẹ Cây không_gian rễ phát_triển Nếu trồng chậu chậu sâu tối_thiểu 20 cm Cây anh_đào trồng đất_sét Nếu trồng làm_vườn nâng 30 cm Dùng ngón chọc lỗ sâu đốt ngón thả hạt anh_đào lỗ Trồng anh_đào 30 cm trồng sống_sót 6 m Bạn gieo hạt anh_đào sát bớt mọc 5 cm Nếu trồng mùa thu phủ lớp cát dày 25 5 cm hạt Điều giúp đất đông cứng chồi mọc Nếu trồng mùa xuân lấp đất lỗ ngang mặt_đất Nếu gieo hạt đất vườn thay_vì trồng chậu hạt mục_tiêu loài động_vật chuyên đào_bới Đặt khu_vực gieo hạt lưới sắt vải kim_loại bẻ gập cạnh ấn đất sâu cm hàng_rào chắn Dỡ hàng_rào chồi mọc Tưới nhẹ hạt đợt sương_giá chấm_dứt Chỉ tưới đất hầu_như khô hẳn Các anh_đào đất ướt_sũng khô_hạn Hạt anh_đào nảy mầm chậm Nếu hai phương_pháp phân tầng ấm phân tầng lạnh nảy mầm Tuy_vậy hạt nảy mầm trồi mặt_đất mùa xuân


Summary: Đọc thơ thành tiếng Cho thơ Haiku Đặt thơ trang giấy hoàn_thành

Context: Một_khi nháp xong đọc thành tiếng Nghe thơ thanh_âm Đảm_bảo dòng thơ trôi_chảy tự_nhiên dòng nối dòng kia đọc nhịp 575 Bài thơ tự_nhiên Nếu chỗ trúc_trắc vụng_về chỉnh_sửa mượt Thay_thế phức_tạp Đảm_bảo thơ dễ_chịu đọc Nhận phản_hồi thơ Hỏi bạn_bè người_thân đồng_môn Đặt câu liệu thơ tả khoảnh_khắc tự_nhiên mùa Nếu viết Haiku vật_thể chủ_thể thơ khai_thác chủ_thể Gắn thơ trang giấy canh thành_hình kim_cương Đó trình_bày thơ Haiku truyền_thống Bạn tựa đề ngắn thơ Mùa thu Con chó Tránh tựa dài_dòng Đa_số thơ Haiku tựa Bạn thơ


Summary: Nghỉ Nghỉ_ngơi Để dạ_dày nghỉ_ngơi Uống_Ibuprofen Paracetamol Rửa thường_xuyên

Context: Bạn đi ngộ_độc thực_phẩm ngành dịch_vụ ăn_uống Bạn cơ_thể hồi_phục trở_lại công_việc 48 tiếng triệu_chứng biến Nếu ngành dịch_vụ ăn_uống triệu_chứng ngộ_độc thực_phẩm làm_việc thông_báo quản_lý rời khu_vực thức_ăn Không thức_ăn ngộ_độc thực_phẩm Bạn mệt_mỏi cơ_thể đào_thải độc_tố Chuyên_gia khuyến_nghị nghỉ_ngơi giúp cơ_thể năng_lượng hồi_phục Bạn giấc_ngủ ngắn thường_xuyên quá_sức Tránh hoạt_động gắng_sức Tham_gia hoạt_động mệt_mỏi chấn_thương Không thức_ăn đặc Khi ngộ_độc thực_phẩm hứng_thú đồ_ăn Nhưng thức_ăn đặc cơ_thể chống độc_tố vi_khuẩn Tránh 12 triệu_chứng ngộ_độc thực_phẩm Thay uống hầm súp Nên chờ tiếng triệu_chứng buồn_nôn nôn_mửa Uống_Ibuprofen Paracetamol liều khuyến_nghị triệu_chứng sốt nhẹ đau_đầu Thuốc giúp cảm_giác đau Tránh uống thuốc chữa tiêu_chảy Mặc_dù tiêu_chảy ngộ_độc thực_phẩm bất_tiện cơ_chế đào_thải độc_tố nhanh_chóng cơ_thể Vì_vậy chuyên_gia khuyến_nghị uống thuốc chữa tiêu_chảy Nếu nôn_mửa tiêu_chảy rửa thường_xuyên ngăn lây_truyền vi_khuẩn Không khăn tắm thức_ăn Nên khăn lau nhà_tắm Sau nhà_tắm lau sạch bề_mặt chạm


Summary: Làm màu kem màu tối Làm đậm màu kem màu Thay_đổi màu kem

Context: Bất_kể mua nhầm hàng nốt chai cũ điều_chỉnh màu kem hợp màu_da Một_cách màu kem thoa kem mút ướt thay_vì ngón Bạn màu kem pha_trộn Kem dưỡng ẩm Kem lót Một kem màu Kem che khuyết_điểm phấn phủ Tương_tự màu kem tối đậm màu kem màu nước_da Để đậm màu kem thử Thêm màu má_hồng kem che khuyết_điểm Pha_trộn phấn khối Kết_hợp kem màu tối kem dưỡng ẩm màu Bạn điều_chỉnh kem hợp tông màu da Để kem tông màu da sắc vàng nghệ Thêm chút phấn má_hồng màu hồng nâu hợp tông màu da sắc hồng xanh_lam Để kem màu nâu bột ca


Summary: Bật đèn đèn_pin Thử máy_hút_bụi Chờ muỗi đậu tường Đập muỗi vật hình_dạng Dùng cốc bắt muỗi

Context: Muỗi hấp_dẫn ánh_sáng bay vo_ve quanh phòng tắt đèn ích Bạn phòng dụ muỗi chỗ chết Đèn natri đèn LED đèn chống côn_trùng thu_hút muỗi Các đèn tác_dụng số_lượng muỗi bay thu_hút muỗi tiêu_diệt Chuẩn_bị đầu ống hút gắn máy_hút_bụi Khi phát_hiện muỗi bật máy_hút_bụi đuổi bắt Khi hút côn_trùng chết túi rác máy đem đổ Nghe tốn công_sức giết muỗi Vậy_thì đọc phương_pháp truyền_thống Nếu theo_dõi muỗi tiến dồn bay sát tường hai phút Nếu muỗi đậu thử giết đập hai muỗi bay Có_thể đập thành_công Một tạp_chí tờ báo giấy cũ cuộn lựa_chọn giúp lực đập sải Chiếc áo sách đồ_vật miễn_là ngại giặt lau_chùi xác muỗi dính Khi diệt muỗi thành_công cười khoái_trá công_việc Bạn mua vợt bắt muỗi mục_đích vợt điện chạm nhẹ côn_trùng tiêu_diệt Nếu muỗi bay đập có_lẽ phản_ứng luồng không_khí cú đập Thay_vì đập thử chụp cốc suốt bề_mặt muỗi đậu nhốt muỗi cốc Luồn tờ giấy mảnh bìa miệng cốc đem muỗi Đem vứt cẩn_thận nhấc tờ giấy giết chết muỗi chết ngạt cốc


Summary: Lên lịch sạch định_kỳ Liên_lạc phòng_khám nha_khoa miệng Đi khám Đi sạch Làm sạch sóng siêu_âm

Context: Để ngăn_ngừa phòng_khám vệ_sinh định_kỳ Nhớ lịch kế_hoạch Mặc_dù chuyên_gia nha_khoa khuyến_nghị đi sạch chuyên_khoa 2 tuỳ trường_hợp Bạn nha_sĩ xác_định đi sạch dựa yếu_tố nguy_cơ miệng Nếu đau kích_ứng miệng dấu_hiệu điều_trị Bạn liên_lạc nha_sĩ hẹn khám điều_trị Đầu_tiên nhân_viên chăm_sóc khám Họ xem_xét toàn_bộ dấu_hiệu mảng bám Nhân_viên chăm_sóc dấu_hiệu miệng chẳng_hạn viêm lợi Khi phòng_khám nha_khoa sạch nhân_viên chăm_sóc loại_bỏ mảng bám thủ_công Họ dụng_cụ cạo vôi Sau nhân_viên chăm_sóc sạch chải kem đánh hạt loại_bỏ mảng bám Kem đánh hạt phòng_khám nha_khoa đem hàm_răng bóng hai Loại kem thường_xuyên tổn_hại men Sau nhân_viên chăm_sóc giúp sạch tổng_quát chăm_sóc Nếu mảng bám tích_tụ sạch máy rung rửa siêu_âm Phương_pháp độ rung sạch mảng


Summary: Xác_định mục_tiêu Nghĩ điều_chỉnh cuộc_sống ý_nghĩa Viết mục_tiêu súc_tích rõ_ràng định_hướng Tạo kế_hoạch Dán tờ giấy

Context: Tìm yên_tĩnh quấy_rầy 30 phút Bạn giấy trắng bút_chì Nếu lịch_sự làm_phiền làm_việc Tắt nhạc tivi thiết_bị điện_tử phân_tâm Cài điện_thoại chế_độ im_lặng Khi cuộc_sống điều_chỉnh Ai cuộc_sống điều_chỉnh Cân_nhắc khía_cạnh cuộc_sống Cũng bình_thường phạm_vi rộng Chỉ hướng ý_tưởng cuộc_sống Ví_dụ cân_nhắc câu Tôi thế_giới Tôi trưởng_thành Những mục_tiêu mơ_hồ Tôi hạnh_phúc Tôi cân Mục_tiêu tiêu_chí SMART Specific Cụ_thể Measurable Có_thể Attainable Có_thể Realistic Thực_tế Timebased Có giới_hạn Mục_tiêu giúp tiến_độ liệu đi hướng Vì_thế thay_vì Tôi cân viết Tôi nửa kilogram tuần x kilogram Bạn quyết_định điều_chỉnh cuộc_sống ý_nghĩa Cũng bình_thường viết mục_tiêu mục_tiêu chính_xác Hãy viết suy_nghĩ giúp Viết giúp tách suy_nghĩ trở_nên khách_quan Chia mục_tiêu thành quản_lý mục_tiêu riêng_biệt cần_thiết Nhớ viết mục_tiêu giới_hạn Ví_dụ mục_tiêu công_việc lương x chia thành Nghiên_cứu danh_sách liệt_kê công_việc trang_web công_ty LinkedIn Ngày 1 2 đồng_hồ Viết hồ_sơ Ngày 2 1 đồng_hồ Nhờ bạn_bè đọc kỹ hồ_sơ Ngày 34 Gửi hồ_sơ Ngày 5 Theo_dõi đơn tuần gửi Ngày 12 Giữ mục_tiêu kế_hoạch tầm_mắt rõ_ràng giúp động_lực Dán gương tủ_lạnh chụp hình lưu màn_hình khoá thường_xuyên Đọc mục_tiêu Điều mục_tiêu mong_muốn Đừng thoáng đọc kỹ Hãy ý_thức mục_tiêu dự_định Đây cần_thiết mục_tiêu


Summary: Khởi_động máy_tính Chờ màn_hình khởi_động máy_tính hiện Nhấn phím Del F2 đi thiết_lập Chờ BIOS tải

Context: Mở trình đơn Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div nhấp biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div nhấp Restart Khởi_động Nếu máy_tính khoá nhấp màn_hình khoá kích biểu_tượng góc màn_hình nhấp Restart Nếu máy_tính tắt nhấn nút On máy Sau màn_hình khởi_động cửa_sổ nhấn phím BIOS Tốt nhấn phím BIOS máy_tính khởi_động Nếu dòng Press key to enter setup Nhấn phím đi thiết_lập nội_dung tương_tự nhấp_nháy cạnh màn_hình biến khởi_động thử Phím nhắc nhấn tuỳ trường_hợp Thường phím F truy_cập BIOS Chúng nằm bàn_phím nhấn phím Fn nhấn phím F thích_hợp Bạn sách hướng_dẫn trang trực_tuyến dòng máy_tính phím BIOS Sau nhấn phím thiết_lập BIOS tải Quá_trình diễn Khi tải xong trình đơn thiết_lập BIOS


Summary: Kiểm_tra nội_dung đầu_vào Kiểm_tra kết_nối

Context: Một thông_báo lỗi Ping request could not find host wwwwikihowcom Please check the name and try again Lệnh ping máy_chủ wwwwikihowcom Vui_lòng kiểm_tra thử Thường nghĩa đánh sai máy_chủ Thử đánh sửa lỗi chính_tả Nếu giải_quyết thử máy_chủ phổ_biến chẳng_hạn công_cụ tìm_kiếm trực_tuyến trang tin_tức Nếu báo lỗi Máy_chủ xác_định khả_năng vấn nằm máy_chủ tên_miền Sử_dụng địa_chỉ IP máy_chủ thay_vì chẳng_hạn 173203142 5 ping Nếu thành_công địa_chỉ máy_chủ tên_miền sai kết_nối sập Một báo lỗi sendto No route to host gửi Không tuyến máy_chủ Điều nghĩa địa_chỉ cổng kết_nối chính_xác kết_nối máy hoạt_động Ping 127001 máy_tính Nếu TCP IP hoạt_động bộ_chuyển_đổi mạng cấu_hình Kiểm_tra kết_nối dây kết_nối máy_tính định_tuyến hoạt_động Hầu_hết cổng mạng máy_tính đèn báo_hiệu kết_nối đèn nhấp_nháy dữ_liệu truyền_tải Khi lệnh ping dữ_liệu tốc_độ 1 gói giây đèn dữ_liệu nhấp_nháy Kiểm_tra liệu định_tuyến đèn báo lỗi đèn thể_hiện kết_nối máy_tính Nếu đèn báo lỗi phát cáp máy_tính định_tuyến nối gọi nhà_cung_cấp cáp băng_thông


Summary: Nhấp URL trình_duyệt Gõ sitefacebookcom First_Last URL Nhấn Return Mac Enter PC Nhấp kết_quả tìm_kiếm Xem mục tìm_kiếm định sẵn

Context: Thanh màu trắng dòng chữ đầu trang trình_duyệt Đôi_khi Facebook mục tìm_kiếm nội_bộ tìm_kiếm Google Thay First Last Ví_dụ gõ sitefacebookcom Old_MacDonald Thao_tác chỉ_định phạm_vi trang Facebook Bước trang thông_tin hạn_chế trường_hợp hình_ảnh Ngoài_ra chức_năng tìm_kiếm hình_ảnh xác_nhận trang khớp kết_quả Nếu mục_tiêu trang công_cụ tìm_kiếm hình_ảnh thông_tin cài_đặt công_khai


Summary: Nhận_biết nhược giáp Dấu_hiệu nhược giáp Xem_xét yếu_tố nguy_cơ

Context: Nhược giáp bệnh_lý xảy tuyến_giáp hoạt_động bình_thường sản_xuất hormone cần_thiết cơ_thể chuyển_hoá trao_đổi chất cơ_thể diễn chậm Một_vài triệu_chứng chứng nhược giáp trái_ngược hẳn chứng cường_giáp Ở Mỹ nguyên_nhân nhược giáp bệnh rối_loạn miễn_dịch Hashimoto Bệnh hiện_tượng viêm tuyến_giáp mãn_tính khả_năng sản_xuất hormone tuyến suy_giảm Các biểu_hiện chứng nhược giáp phát_triển chậm kéo_dài Tương_tự cường_giáp dấu_hiệu nhược giáp đa_dạng bác_sĩ xác_nhận dấu_hiệu bệnh_lý tuyến_giáp Người nhược giáp biểu_hiện Mệt_mỏi Cảm_thấy lạnh bất_thường Táo_bón Tăng cân Khả_năng kém Yếu Đau_nhức khớp Đau Lo_âu Tóc khô mỏng Da khô tái Tuyến_giáp phình bướu_cổ Tăng nồng_độ cholesterol máu Vô_sinh Nhịp tim chậm Giảm tiết mồ_hôi Phù mặt Ra máu kỳ kinh_nguyệt Khàn giọng Một_số nguy_cơ mắc chứng nhược giáp Các yếu_tố nguy_cơ nhược giáp bao_gồm Tuổi Giới_tính nữ Gia_đình tiền_sử nhược giáp Các rối_loạn miễn tiểu_đường dạng I viêm khớp dạng Điều_trị bệnh_sử_dụng thuốc kháng giáp Điều_trị bệnh_sử_dụng iốt phóng_xạ Từng_trải phẫu_thuật tuyến_giáp Phần cổ nửa ngực trở tiếp_xúc phóng_xạ


Summary: Chuẩn_bị không_gian Thắp nến Giữ tư_thế thoải_mái Hít thở sâu thanh_lọc tâm_trí Chào_đón thiên_thần Lắng_nghe đáp thiên_thần Từ_từ thoát trạng_thái thiền Thực_hành thiền

Context: Tìm yên_tĩnh quấy_rầy chẳng_hạn phòng ngủ Tắt thiết_bị điện_tử làm_bạn phân_tâm ti_vi điện_thoại máy_tính Tắt đèn kéo rèm cửa Thắp nến suy_ngẫm Nếu lập bàn_thờ thiên_thần thắp nến bàn_thờ Nếu bàn_thờ thắp nến bàn mặt Nếu thắp nến tràng_hạt âm_thanh lặp_đi_lặp_lại thiên_nhiên tiếng sóng biển tiếng mưa rơi Người tập thiền yên thoải_mái Ví_dụ nệm nằm_xuống thiền miễn_là đừng ngủ thiếp đi Nhắm_mắt nến Cố_gắng thiên_thần hộ_mệnh phút Tập_trung hơi thở chậm Nếu suy_nghĩ giây thừa_nhận ý_nghĩ trở_lại hơi thở Nói Xin chào thiên_thần tâm_tưởng Cảm_ơn thiên_thần che_chở Sau bận_lòng thiên_thần chỉ_dẫn Nếu học cầu_nguyện đọc Bạn đọc thầm đầu đọc thành tiếng Những dấu_hiệu hiện_diện thiên_thần tinh_tế Ví_dụ tiếng_động khẽ hình_ảnh lướt óc cảm_nhận ấm_áp cảm_giác phòng trống Một_số thiên_thần can_thiệp cuộc_sống Nếu thiên_thần thử thiên_thần hiện_diện Khi nói_chuyện xong thiên_thần chào tạm_biệt Bạn kết_thúc thiền cầu_nguyện Nếu nhắm_mắt mở_mắt Ngồi yên hai phút tâm_trí trở_lại trạng_thái bình_thường Nhớ thiền kỹ_thuật nắm vững Có_lẽ chưa_thể đầu tập thiền Hãy thực_hành dễ_dàng Nhớ phút thiền thời_lượng thoải_mái


Summary: Hãy thừa_nhận cảm_xúc Nhận_biết cơ_thể phản_ứng cảm_xúc Học từ_vựng cảm_xúc Tự Phân_tích tỉ_mỉ mớ tình_cảm phức_tạp

Context: Trước thừa_nhận cảm_giác sai Cảm_xúc tồn_tại sai Khi cảm_nhận đừng vội giận_dữ Thay_vì Mình hài_lòng Cảm_xúc chi_phối cảm_giác cảm_xúc điều_khiển não Bạn ghi_chú phản_ứng sinh_lý cảm_nhận Ví_dụ đổ mồ_hôi sợ_hãi mặt đỏ_ửng bối_rối ngượng_ngùng tim đập tức_giận Nắm_bắt phản_ứng cơ_thể chìa_khoá giúp cảm_xúc Nếu cơ_thể thử thư_giãn thoải_mái không_gian yên_tĩnh hít một_hơi sâu Lặp_đi_lặp_lại câu thần_chú Đây cảm_giác phản_ứng cơ_thể tương_ứng cảm_xúc Thật bày_tỏ cảm_nhận từ_ngữ diễn_tả Bạn biểu_đồ từ_vựng cảm_xúc dễ_dàng mạng dạng cảm học mô_tả cảm_xúc Cố_gắng học từ_vựng diễn_tả cảm_xúc Ví_dụ thay_vì vui_mừng may_mắn hài_lòng hãnh_diện Ngược_lại thay_vì tồi_tệ bực_bội nản_lòng lạc_lõng Hãy chất_vấn loạt câu căn_nguyên cảm_giác Ví_dụ Tôi cảm_giác khóc Vì Vì phát điên sếp Vì Vì ta xúc_phạm Và Vì ta hề tôn_trọng Hãy hỏi_câu_hỏi cảm_xúc Thường cảm_nhận tình_cảm cảm_xúc Điều gỡ_rối mớ cảm_xúc cảm_xúc riêng_lẻ Chẳng_hạn quen qua_đời căn_bệnh buồn đi vĩnh_viễn nhẹ đau_đớn Cảm_xúc phức_tạp trổi dậy cảm_xúc lẫn cảm_xúc phụ Cảm_xúc phản_ứng tình_huống cảm_xúc phụ cảm_xúc gián_tiếp cảm_xúc Ví_dụ chia_tay đầu đau_khổ cảm_giác xứng_đáng tình_yêu Vậy lý_giải cảm_xúc cảm_xúc phụ toàn_diện diễn_biến tâm_lí


Summary: Sử_dụng Liệu_pháp Nhận_thức Hành_vi CBT Viết ân_hận Rút bài_học Vận_dụng bài_học Kiểm_soát ảnh_hưởng cảm_giác ân_hận tương_lai Nhận_thức hối_tiếc vô_ích

Context: CBT hướng_dẫn thói_quen hướng suy_nghĩ Bạn nhanh_chóng cảm_giác hối_tiếc xấu_hổ tức_giận Thay chữa lành suy_nghĩ hại hữu_ích sở_hữu CBT giúp giảm_thiểu thay_thế cảm_xúc hối_tiếc lo_lắng thay_vì đơn_thuần ngừng suy_nghĩ quá_khứ Khi hối_tiếc con_người hành_động hành_động mắc_kẹt Liệt_kê danh_sách hối_tiếc câu ngừng Ví_dụ thắc_mắc hành_động Đọc danh_sách câu thành xảy Phương_pháp giúp cảm_giác bế_tắc Ví_dụ Thay_vì Tuần trút giận suy_nghĩ câu Chuyện xảy câu trả_lời làm_việc kiêng nhẫn Trong tương_lai 5 phút nghỉ_ngơi tương_tác Ân_hận công_cụ học_hỏi tương_lai Bạn rút bài_học cuộc_sống cố_gắng nhận_thức giúp trở_nên thông_thái Ví_dụ hối_tiếc tôn_trọng vợ chồng rút bài_học tôn_trọng bạn_đời tệ_hại Điều giúp vợ chồng con_người thông_thái Điều ân_hận học Sự hiểu_biết giúp giảm_thiểu lặp tương_tự tương_lai Bạn áp_dụng thông_thái Ví_dụ rút bài_học tôn_trọng chồng vợ đối_phương lặp tương_lai Mặc_dù xảy quá_khứ lựa_chọn cách_thức quá_khứ ảnh_hưởng tương_lai Ví_dụ liều_lượng mức_độ thường_xuyên uống rượu thời_đại học lựa_chọn cho_phép hối_tiếc lỗi ảnh_hưởng lựa_chọn tương_lai Tự_hành hạ_mình nằm kiểm_soát hối_tiếc vô_ích Nhưng yếu_tố tích_cực tiến_hành cải_thiện hành_động dựa hội Một_khi đánh lĩnh_vực giáo_dục tài_chính tình_cảm dễ_dàng sửa_chữa sai_lầm tương_lai Nếu mâu_thuẫn tận_dụng liệu lo_lắng đánh cố_gắng tận_dụng Bằng mới_mẻ giảm_thiểu ân_hận tương_lai


Summary: Xác_định triệu_chứng cảm lạnh thông_thường Nhận_biết triệu_chứng bệnh cúm Nhận_biết triệu_chứng nhiễm_trùng đường tiết_niệu UTI Nhận_biết dấu_hiệu virus dạ_dày Nhận_biết triệu_chứng nhiễm_khuẩn listeria

Context: Cảm lạnh virus gọi nhiễm_trùng đường hô_hấp nguyên_nhân phổ_biến ốm sốt thai Hầu_hết cảm lạnh mùa cuộc_đời hệ_miễn_dịch suy_yếu thai nguy_cơ cảm lạnh Triệu_chứng sốt nhẹ 378 độ C lạnh chảy nước_mũi đau họng đau ho Không nhiễm_khuẩn sốt virus điều_trị kháng_sinh hệ_miễn_dịch đẩy_lùi virus Uống chất_lỏng cố_gắng thử phương_pháp điều_trị thông_thường sốt giúp thoải_mái Nếu vòng 34 triệu_chứng tiến_triển xấu đi gọi bác_sĩ Tương_tự cảm lạnh thông_thường cúm dạng ốm virus triệu_chứng đường hô_hấp Tuy_nhiên triệu_chứng xu_hướng nghiêm_trọng cảm lạnh Triệu_chứng cúm bao_gồm lạnh sốt 378 độ trở mệt_mỏi đau_đầu chảy nước_mũi ho đau nôn_mửa buồn_nôn Nếu cúm thai kỳ trợ_giúp y_tế Không phương_pháp điều_trị bệnh cúm cạnh điều_trị triệu_chứng Bác_sĩ khuyên thuốc chống virus cơn_sốt nguy_cơ biến_chứng Nhiều phụ_nữ có_thai điều_trị Tamiflu amantadine chẩn_đoán nhiễm cúm dạng cúm nguy_hiểm tính_mạng phụ_nữ có_thai bình_thường Ở nghỉ_ngơi uống chất_lỏng Làm sốt giúp thoải_mái Một nguyên_nhân sốt thai UTI lây_nhiễm vi_khuẩn ảnh_hưởng đường tiết_niệu niệu_đạo niệu_quản thận bàng_quang UTI xảy vi_khuẩn xâm_nhập đường tiết_niệu nhiễm_trùng Các triệu_chứng UTI sốt mót tiểu rát đi_tiểu nước_tiểu màu đục nâu đỏ đau khung xương_chậu UTI điều_trị hiệu_quả kháng_sinh liên_lạc bác_sĩ triệu_chứng bệnh Bạn thử uống việt quất mặc_dù chứng_minh khoa tác_dụng điều_trị UTI Nếu chữa_trị nguy_cơ biến_chứng nhiễm_trùng thận nguy_hiểm thai_nhi sinh cân sinh non nhiễm_trùng máu suy hô_hấp tử_vong Nếu cơn_sốt đi kèm nôn_mửa ỉa_chảy cúm dạ_dày viêm dạ_dày ruột virus Các triệu_chứng cúm dạ_dày bao_gồm sốt ỉa_chảy đau quặn bụng buồn_nôn nôn_mửa đau đau_đầu Không biện_pháp điều_trị bệnh cúm dạ_dày virus may_mắn đa_số trường_hợp Hãy uống chất_lỏng thực_hành sốt Nếu 24 máu nôn cơn_sốt 383 độ C trợ_giúp y_tế Biến_chứng chủ_yếu chứng cúm dạ_dày Nếu nghiêm_trọng co thắt sinh non Vì_vậy liên_lạc bác_sĩ bệnh_viện ỉa_chảy nghiêm_trọng nôn ói cơ_thể Phụ_nữ thai hệ_miễn_dịch kém nguy_cơ nhiễm_khuẩn listeria Loại nhiễm_khuẩn lây_truyền động_vật thức_ăn đất nhiễm_khuẩn Các triệu_chứng bao_gồm sốt lạnh rùng_mình đau ỉa_chảy mệt_mỏi Khuẩn listeria nguy_hiểm thai_nhi mẹ Nếu chữa_trị sảy thai thai chết lưu sinh non Nếu nghi_ngờ nhiễm vi_khuẩn listeria liên_lạc bác_sĩ điều_trị kháng_sinh


Summary: Gói cá_rô_phi nướng Cho cá gói túi nilông bịt kín Bảo_quản cá_rô_phi

Context: Có_thể giấy_bạc giấy nilông giấy gói chuyên đông_lạnh thực_phẩm gói cá Lưu_ý giấy gói nilông đông_lạnh cá Có_thể bảo_quản cá hộp đựng nắp kín khí Cố_gắng đẩy không_khí túi Nếu đem cá đi đông_lạnh túi chuyên_dùng đông_lạnh thực_phẩm Chỉ bảo_quản cá tủ_lạnh 34 Nếu bảo_quản tủ đông 23 cá tươi ngon


Summary: Tránh chạm mắt rửa sạch Bôi_trơn mắt Giữ_gìn vệ_sinh hộp đựng kính áp tròng Thay ngâm kính Tuân hướng_dẫn việc_làm sạch khử_trùng kính áp tròng Đeo kính chỉ_định bác_sĩ nhãn_khoa Tháo kính áp tròng tiếp_xúc Cung_cấp mắt Không hút thuốc Giữ_gìn sức_khoẻ Thường_xuyên kiểm_tra mắt Trình_bày bác_sĩ

Context: Bàn_tay chứa vi_trùng vật_dụng chạm hằng Bạn rửa sạch xà_phòng ấm chạm mắt Nếu chạm bẩn mắt nhiễm_trùng trầy_xước mắt Sử_dụng thuốc kính áp tròng thuốc bôi_trơn kính duy_trì độ_ẩm mắt suốt hoạt_động Phương_pháp giúp ngăn_ngừa kính áp tròng kẹt mắt Nếu mắt ngứa đỏ thuốc mắt mua sản_phẩm in dòng chữ chứa chất bảo_quản Bạn sạch hộp đựng kính Sau đeo kính áp tròng mắt rửa sạch hộp đựng kính muối nóng nước_cất xà_phòng Không nước_máy tích_tụ hộp đựng Nó nấm nhiễm_khuẩn Hãy kính áp tròng khô tự_nhiên Thay kính Ngay sạch kính vi_khuẩn tích_tụ hộp đựng kính Sau sạch hộp đựng kính khô dung_dịch ngâm kính sạch_sẽ hộp đựng Nước ngâm kính hiệu_lực thay giúp khử_trùng kính áp tròng sạch_sẽ Mỗi kính đòi_hỏi sản_phẩm chăm_sóc Bạn lựa_chọn dung_dịch sạch kính Tuân_thủ hướng_dẫn chuyên_gia chăm_sóc mắt việc_làm sạch khử_trùng kính Bạn dung_dịch mắt dung_dịch sạch bày_bán sẵn tiệm thuốc giảm_thiểu nguy_cơ viêm_nhiễm Bác_sĩ nhãn_khoa đeo kính Bạn tuân hướng_dẫn bác_sĩ kính áp tròng Không đeo kính áp tròng ngủ trừ kính tuần đeo kính liên_tục ngủ vòng 1 tuần Ngay dụng kính bác_sĩ khuyến_khích đeo kính áp tròng ngủ nguy_cơ nhiễm_trùng mắt Nếu đi bơi đi tắm ngâm bồn nóng gỡ kính mắt Hành_động giúp giảm_thiểu nguy_cơ viêm_nhiễm Kính dính mắt khô Một_cách ngăn_ngừa uống Uống giúp duy_trì độ_ẩm đôi mắt Nam_giới uống 3 lít 13 cốc Nữ_giới uống 2 lít 9 cốc Nếu khô mắt uống rượu_bia caffein Chúng cơ_thể Bạn uống tinh_khiết trái_cây sữa_tươi trà chứa đường caffein chẳng_hạn trà xanh Lipton trà thảo_mộc Các nghiên_cứu hút thuốc khô mắt trở_nên tồi_tệ Khô mắt kính áp tròng kẹt mắt Người đeo kính áp tròng thường_xuyên hút thuốc_lá cặp kính hút thuốc Tình_trạng hút thuốc_lá thụ_động hít khói thuốc_lá đeo kính áp tròng Bạn ngăn_ngừa mắt ăn_uống chất ngủ giấc căng_thẳng mắt Rau lá xanh chẳng_hạn rau bina bó xôi cải cải xoăn rau xanh mắt Cá_hồi cá_ngừ cá chứa axit béo omega3 giúp ngăn_ngừa mắt Nghiên_cứu khoa_học thường_xuyên tập_thể_dục sở_hữu đôi mắt khoẻ Họ bệnh nghiêm_trọng mắt chẳng_hạn nhãn áp Ngủ giấc ảnh_hưởng thị_lực Tác_dụng phụ phổ_biến khô mắt Bạn máy mắt co_giật mắt Cố_gắng giảm_thiểu căng_thẳng mắt Bạn ánh_sáng thiết_bị điện_tử thiết_lập khu_vực làm_việc thường_xuyên nghỉ giải_lao công_việc đòi_hỏi Thường_xuyên bác_sĩ nhãn_khoa ngăn_ngừa đôi mắt Kiểm_tra mắt thường_xuyên giúp phát_hiện bệnh mắt chẳng_hạn nhãn áp Nếu mắt độ 30 đi khám mắt Người trưởng_thành độ 2030 đi khám mắt hai Nếu kính áp tròng ngừng kẹt mắt bác_sĩ Bạn nghiêm_trọng Bạn thể_thao khảo ý_kiến bác_sĩ phương_pháp phòng_ngừa Đến bác_sĩ triệu_chứng Mắt đột_ngột đi thị_lực Mờ mắt Mắt ánh_sáng hào_quang bao quanh đối_tượng Mắt đau khó_chịu sưng đỏ


Summary: Phân_biệt mụn cơm vết chai Sử_dụng thuốc kê toa Sử_dụng miếng dán chứa axít salicylic loại_bỏ mụn cơm Điều_trị vết chai axít salicylic Dùng sản_phẩm thoa da nồng_độ urê 45 Dùng đá_bọt Ngâm chân Dưỡng ẩm da

Context: Mụn cơm vết chai phương_pháp điều_trị Mụn cơm phát_triển ngón chân nhân đau Mụn cơm phát_triển mặt ngón chân khớp Mụn cơm phân thành cứng mềm quanh móng Mụn cơm cứng mọc mặt ngón chân khớp xương Mụn cơm mềm mọc ngón chân ngón tư ngón_út Mụn cơm quanh móng phổ_biến dọc rìa giường móng Không mụn cơm nhân nhân mụn cơm Nhân mụn cơm hình_thành mô da dày Nhân mụn cơm hướng ép xương dây_thần_kinh cảm_giác đau Vết chai nhân trải diện_tích rộng hình_thành mô dày Vết chai đau mặc_dù khó_chịu Các vết chai phát_triển bàn_chân ngón chân Bàn_tay vết chai bàn_tay ngón Cả mụn cơm vết chai ma_sát áp_lực Axít salicylic thành_phần phổ_biến sản_phẩm trị mụn cơm vết chai Các thuốc kê toa trị mụn cơm vết chai hiệu_quả kết_hợp biện_pháp chăm_sóc da tổng_thể Thực_hiện điều_trị tức_thời ma_sát áp_lực Bạn mua miếng dán axít salicylic toa bác_sĩ nồng_độ 40 Ngâm chân ấm 5 phút mềm mô Lau khô bàn_chân ngón chân dán Chú_ý dán mô lành da Phần_lớn sản_phẩm khuyến_nghị dán 48 72 tiếng vòng 14 loại_bỏ mụn cơm Axít salicylic chất tiêu sừng keratolytic agent nghĩa_là chất giúp bổ_sung độ_ẩm thương_tổn mềm tan mô da Axít salicylic hại mô lành Tuân hướng_dẫn in sản_phẩm giấy hướng_dẫn hộp thuốc Không thuốc dị_ứng sản_phẩm chứa axít salicylic Tránh thuốc dây mắt mũi miệng bộ_phận cơ_thể hướng_dẫn bác_sĩ Dùng rửa chỗ vô_tình dính axít salicylic Bảo_quản sản_phẩm axít salicylic an_toàn tầm trẻ vật_nuôi Axít salicylic điều_chế dạng nồng_độ Bạn sản_phẩm dạng bọt kem gel miếng dán trị vết chai bàn_chân Mỗi sản_phẩm Bạn tuân hướng_dẫn ghi sản_phẩm giấy hướng_dẫn kèm sản_phẩm loại_bỏ vết chai chân hiệu_quả Ngoài sản_phẩm chứa axít salicylic sản_phẩm kê toa có_ích Các sản_phẩm chứa urê 45 thoa da chất tiêu sừng mềm loại_bỏ mô mong_muốn bao_gồm mụn cơm vết chai Sử_dụng hướng_dẫn in nhãn sản_phẩm tờ hướng_dẫn hộp thuốc Các sản_phẩm urê 45 thoa da hai Không nuốt sản_phẩm urê thoa da dây mắt mũi miệng Để sản_phẩm tầm trẻ vật_nuôi Nếu lỡ nuốt thuốc gọi điện_thoại cấp_cứu 115 trung_tâm chống độc phòng cấp_cứu Với vết chai đá_bọt giũa chuyên_dùng bàn_chân loại_bỏ da cứng Cách áp_dụng vết chai bàn_tay Dùng dụng_cụ đá_bọt giũa loại_bỏ lớp da chết Chú_ý đừng giũa mô lành Da kích_ứng khả_năng nhiễm_trùng rách Giũa sạch lớp mô dày cứng bôi thuốc Liệu_pháp ngâm chân ấm giúp mềm da dày mụn cơm vết chai Với vết chai bàn_tay ngâm mềm mô tương_tự bàn_chân Lau bàn_chân bàn_tay khô ngâm Xử_lý đá_bọt giũa da mềm Nếu ngâm chân đá_bọt giũa tắm Thoa kem dưỡng ẩm bàn_tay bàn_chân mô mềm Cách giúp loại_bỏ da dày cứng dễ_dàng đá_bọt giũa ngăn_chặn hình_thành mụn cơm vết chai


Summary: Mở ứng_dụng Hangouts thiết_bị Android Nhấn dấu màu trắng xanh Nhấn_New conversation Cuộc trò_chuyện Nhập địa_chỉ email điện_thoại mời Nhấn_Invite Mời cạnh liên_hệ Nhấn_INVITE_TO_HANGOUTS MỜI VÀO HANGOUTS Nhập mời Nhấn nút Send Gửi

Context: Biểu_tượng Hangouts trông bong_bóng thoại màu xanh lá dấu ngoặc_kép màu trắng Nếu ứng_dụng Hangouts tự_động đăng_nhập tài_khoản Google đăng_nhập email điện_thoại mật_khẩu Nút nằm góc màn_hình Thao_tác cho_phép New conversation Cuộc trò_chuyện New video call Cuộc_gọi video Nút trông bong_bóng thoại màu trắng vòng_tròn màu xanh lá Danh_sách Contacts Danh_bạ hiển_thị Thanh_Search Tìm_kiếm đầu màn_hình liệt_kê kết_quả Tuỳ điện_thoại cạnh ảnh hồ_sơ liên_hệ Một hộp_thoại bật Tuỳ viết chữ in hoa_màu xanh lá hộp_thoại bật Nhập mời tham_gia Hangouts liên_hệ Đối_phương mời tham_gia Hangouts


Summary: Lau dọn rơi_vãi

Context: Đá thạch_anh thương_mại kết_cấu xốp tức_là thấm hút vết bẩn Tuy_nhiên đồ_ăn thức uống rơi_vãi bám chặt Như_vậy đỡ biện_pháp sạch Các vân đá màu_sắc tự_nhiên đá thạch_anh giúp vết bẩn Với một_chút công_sức bảo_dưỡng mặt bàn_thạch trông


Summary: Đặt đôi giày mặt_phẳng

Context: Để dây giày nằm hai giày Nếu hướng_dẫn kiểu cột dây giày hướng mũi giày thao_tác Để trẻ tô màu nâu dây giày tô màu xanh lá tô màu nâu Như_vậy hướng_dẫn trẻ vòng_tròn dây giày tạo_hình xanh lá dây giày vòng_tròn lá


Summary: Hiểu vòng_đệm kín Xác_định thay vòng_đệm kín cửa tủ_lạnh Cân_nhắc sửa vòng_đệm

Context: Mỗi tủ_lạnh vòng_đệm cửa cao_su đúc Mục_đích vòng_đệm hơi lạnh hơi nóng xâm_nhập tủ_lạnh Về cơ_bản không_khí lạnh ngăn không_khí xâm_nhập tủ Vòng_đệm mòn chất_lượng không_khí lạnh thoát không_khí ấm chui tủ_lạnh Điều nghĩa nhiệt_độ tủ hỏng thực_phẩm Bạn tiền điện không_khí lạnh thoát Nếu khe hở vòng_đệm cửa vòng_đệm tủ nghĩa_là tủ_lạnh kín Có vòng_đệm quan_sát tủ_lạnh hoạt_động tủ thoát hơi lạnh Bạn kiểm_tra vòng_đệm hơi_nước tụ nấm_mốc đen Nếu dấu_hiệu có_lẽ thay vòng_đệm không_khí lạnh ngưng_tụ không_khí ấm Nếu vòng_đệm nứt mỏng thay Bạn kiểm_tra vòng_đệm tờ 10000 đồng Đặt tờ tiền cánh cửa tủ_lạnh dập cửa đè tờ tiền Bạn thử kéo nhẹ tờ tiền Nếu kéo lê vòng_đệm thay Nếu trượt hơi_nước tụ thay vòng_đệm Bạn hai sửa khe hở vòng_đệm thay Thay vòng_đệm lỗi giúp tiết_kiệm tiền điện_năng tiêu_thụ Vòng_đệm giá đắt 115 triệu đồng thay 30 phút Điện_năng tiêu_thụ thu vốn Đóng_cửa tủ_lạnh quan_sát khe hở Khe hở rộng nằm Sử_dụng sáp dầu_hoả bôi vòng_đệm khắc_phục khe hở Kéo bung vòng_đệm đường rãnh cửa lộ 5 centimet góc cửa Cắt dải cao_su mỏng Nhét dải cao_su dọc đường rãnh cửa tủ_lạnh Sau lắp vòng_đệm rãnh Lặp đệm dải cao_su góc cần_thiết Đóng_cửa tủ_lạnh quan_sát khe hở Nếu khe hở thay vòng_đệm


Summary: Động_viên chồng vợ Lắng_nghe bạn_đời tâm_sự Tham_gia đóng_góp hồi_phục bạn_đời người_yêu Cung_cấp bạn_đời người_yêu mong_đợi chấp_nhận Động_viên bạn_đời người_yêu yêu cố_gắng thử mới_mẻ giúp_ích phục_hồi Lên kế_hoạch hoạt_động vui_vẻ Nhận_biết dấu_hiệu tự_tử Chăm_sóc

Context: Việc thẳng_thắn cởi_mở trò_chuyện trầm_cảm bệnh hậu_quả giúp mắc chứng trầm_cảm nhẹ_nhõm chứng_minh sẵn_lòng giúp_đỡ Người bạn_đời chuyên_gia trò_chuyện cảm_nhận Hãy động_viên cổ_vũ bạn_đời Thử thế_này Em yêu đi Hoặc ghi_nhận thành_tích Em tự_hào thành_tích hôm_nay Hãy bạn_đời có_mặt đấy thế_này Em trải trò_chuyện Thậm_chí có_mặt tâm_sự gọi đấy Việc chứng_minh lắng_nghe chồng vợ quan_điểm ủng_hộ suốt phục_hồi Để bạn_đời cảm_xúc bày_tỏ Không áp_lực chồng vợ Chỉ sẵn_lòng lắng_nghe sẵn_sàng Chăm_chú lắng_nghe bạn_đời Gật đầu phản_ứng thích_hợp chồng vợ lắng_nghe Đôi_khi thử lặp bạn_đời suốt trò_chuyện Tránh phòng_thủ che_giấu cố_gắng kiểm_soát trò_chuyện ngắt Hãy kiên_nhẫn đôi_khi Tiếp_tục giúp bạn_đời lắng_nghe Em Nói tiếp đi Đúng Dù nguyên_nhân bệnh trầm_cảm ủng_hộ suốt điều_trị Bạn giúp_đỡ bạn_đời do_dự ý_kiến Một_vài giúp_đỡ chồng vợ Nhận công_việc thường_nhật bạn_đời Điều nghĩa nhiệm_vụ chồng vợ người_yêu trách_nhiệm chẳng_hạn như_thanh toán hoá_đơn nói_chuyện gõ_cửa tranh_chấp hàng_xóm vv Hãy bạn_đời liệu giúp Nhớ mãi_mãi tiếp_quản trách_nhiệm chồng vợ hồi_phục Bạn tranh_thủ giúp_đỡ gia_đình bạn_bè Chắc_chắn chồng vợ nhu_cầu cơ_thể Đảm_bảo bạn_đời ăn_uống ngon_miệng tập_thể_dục thể_thao đều_đặn ngủ ngon_giấc uống thuốc chỉ_định Tham_dự tư_vấn ép_buộc bạn_đời người_yêu đồng_ý Niềm hy_vọng dạng niềm Chúa tình_yêu con_cái tiêu_chuẩn ý_nghĩa Tìm_hiểu ảnh_hưởng vợ chồng nhắc_nhở suốt giai_đoạn chịu_đựng Nói tồi_tệ xảy cuộc_đời Chắc_chắn chồng vợ yêu giá Nói lỗi Đảm_bảo thấu_hiểu thông_cảm trường_hợp hoàn_thành môt nghĩa_vụ nội_trợ Những nhiệm_vụ bình_thường chó lau thanh_toán hoá_đơn trở_nên áp_lực Việc căn_bệnh bạn_đời người_yêu suy_nghĩ căn_bệnh tệ_hại sửa_chữa vv Thừa_nhận cảm_xúc vợ chồng hứa_hẹn giải_pháp Mời đi phim đi dạo Nếu từ_chối đầu kiên_nhẫn mời Chỉ ép chồng vợ khả_năng theo_đuổi hoạt_động Hãy khen_ngợi bạn_đời người_yêu có_ích giúp Một câu đơn_giản thế_này Cảm_ơn cắt bãi cỏ Giờ trông đẹp Em cảm_kích ý_nghĩa mắc chứng trầm_cảm Bạn_đời thoải_mái gia_đình kế_hoạch hoạt_động vui_vẻ gia_đình tận_hưởng Đây thành_viên gia_đình mong_chờ Các hoạt_động có_ích bạn_đời người_yêu mà_còn bọn trẻ môi_trường sống nghỉ_ngơi Nếu gia_đình cân_nhắc mời thân Chỉ mời chồng vợ thoải_mái xung_quanh Người mắc chứng trầm_cảm đôi_khi tự_tử cảm_giác tuyệt_vọng vô_dụng trở_nên quá_sức chịu_đựng Nếu bạn_đời tâm_sự tự_tử nghiêm_túc Không hành_động suy_nghĩ bằng_chứng kế_hoạch Hãy chú_ý dấu_hiệu cảnh_báo Đe_doạ tự_tử Nói câu ám_chỉ quanh Từ_bỏ lập di_chúc sắp_xếp tang_lễ Mua súng vũ_khí Đột_nhiên vui_vẻ trầm_tĩnh môt giai_đoạn trầm_cảm Nếu quan_sát hành_động gọi giúp_đỡ Gọi chuyên_gia chăm_sóc sức_khoẻ phòng_khám sức_khoẻ tâm_thần điện_thoại Cơ_quan Ngăn_chặn Tự_tử Quốc_Gia National_Suicide_Prevention_Lifeline 8002738255 Mỹ khuyên giải_pháp tức_thời Ở Việt_Nam gọi 1900599930 liên_lạc Trung_tâm Phòng_chống Khủng_hoảng Tâm_lý PCP Bạn dễ_dàng quên đi nhu_cầu bạn_đời đau_khổ hoạt_động khoẻ_mạnh giúp_đỡ Thực_tế cảm_giác trầm_cảm ảnh_hưởng tâm_trạng toàn_thể thành_viên gia_đình Đó chăm_sóc giúp bạn_đời đối_phó chứng trầm_cảm Ngủ giấc ăn_uống đầy_đủ tập_thể_dục thể_thao liên_lạc gia_đình bạn_bè phương_diện tình_cảm Dành chút một_mình tạm lánh Cân_nhắc liệu_pháp điều_trị gia_nhập hội ủng_hộ giúp chứng trầm_cảm chồng vợ Giảm căng_thẳng công_việc trường_hợp Có căng_thẳng kiệt_sức Bạn đối_mặt tác_động chứng trầm_cảm bạn_đời người_yêu bọn trẻ khuyên bác_sĩ chuyên_gia y_tế trách_nhiệm chăm_sóc sức_khoẻ toàn_diện trẻ


Summary: Tận_hưởng khoảnh_khắc một_mình Ngừng hoạt_động hành_vi lành_mạnh Hãy không_gian Cho_phép khóc Hãy cười vui Tập_thể_dục tâm_trạng

Context: Nếu phát_hiện anh_chàng say_mê để_mắt ý_tưởng một_mình sợ buồn_phiền Tuy_nhiên một_chút nỗ_lực học tận_hưởng cô_đơn một_mình bình_phục Các tâm_lý_học khuyên chữa lành nuôi_dưỡng quan_hệ nghĩa_là cảm_nhận thoải_mái hài_lòng một_mình Một tuyệt_vời một_mình Một đúng_đắn quên đi suy_nghĩ hoạt_động thích_thú thích_thú Đôi_khi khởi_đầu hoạt_động cơ_bản nhỏ_bé có_ích Bạn thích_thú đọc sách thưởng_thức tách trà tận_hưởng tắm Mỗi Một_khi thoải_mái hoạt_động đi du_ngoạn tham_gia lớp_học Nếu bận_rộn lịch hoạt_động thói_quen hàng Mỗi nửa tiếng đồng_hồ Nếu lấp hoạt_động Nếu liệu sắp_xếp thời_khoá_biểu Chẳng_hạn dậy 15 phút cắt bớt nhiệm_vụ Bạn hoạt_động giúp thư_giãn tự_tin độc_lập xứng_đáng Khi cố quên đi cám_dỗ ý_tưởng đối_phó tình_huống sa_đà hoạt_động lành_mạnh uống rượu ma_tuý quan_hệ tuỳ_tiện Tuy hành_vi dường_như khuây_khoả nhất_thời hại giúp cuộc_sống tích_cực Nếu cầu_viện ma_tuý rượu tình đêm hành_vi băng_hoại đối_phó tâm_trạng liên_lạc chuyên_gia tư_vấn chuyên_gia trị_liệu giúp phương_cách hiệu_quả quên đi Nếu cố quên đi anh_chàng tiếp_xúc ta đau_khổ Để nhanh_chóng bình_phục chút không_gian tiếp_xúc ta tối_thiểu Điều nghĩa địa_điểm đi bạn_bè ta quan_hệ xã_hội Có_thể chặn ta tài_khoản mạng xã_hội xoá liên_lạc điện_thoại Bạn tránh_né giá gạt ta cuộc_sống cần_thiết dễ_chịu Coi gặp_gỡ quen_biết thử_nghiệm hoạt_động Ví_dụ tham_gia câu_lạc_bộ sách dự lớp_học nghệ_thuật thử quán cà_phê Dễ cảm_giác thất_vọng anh_chàng ta Và rơi nước_mắt giúp Các nhà_nghiên_cứu kết_luận khóc giải_toả stress xúc_tiến chữa lành đừng xấu_hổ khóc đừng cố kìm nước_mắt Khóc trị_liệu cố quên để_mắt cười liệu_pháp vui Nghiên_cứu tiếng cười đau bớt hồi_hộp giúp đương_đầu nỗi sợ lạc_quan Để quên đi anh_chàng cười bạn_bè gia_đình đồng_nghiệp Xem phim hài hoạt_động cười khúc_khích thú_vị Mặc_dù hứng_thú tập_luyện chút buồn nghiên_cứu vận_động tiết chất endorphins bớt buồn giúp tự_tin Bạn chạy marathon tập_luyện nâng tâm_trạng Chỉ tản_bộ công_viên đạp xe chậm_rãi Dần_dần hoạt_động tuần chẳng_mấy_chốc tậm trạng Khi thể_chất tinh_thần cải_thiện dễ_dàng Tập_luyện thân_thể kiểm_soát sức_mạnh hoàn_cảnh Hãy tưởng_tượng gánh_vác cuộc_sống thực_hành bài_tập rèn_luyện thân_thể


Summary: Hãy yêu_mến Nếu giao_tiếp nhiệm_vụ Nói cảm_xúc Cho giúp tỏ bối_rối Tìm tin_cậy giãi_bày tâm_sự

Context: Lúc bạn_bè gia_đình Họ chỗ dựa vững_chắc tổn_thương chia_tay Khi yêu Nếu tình sâu_đậm gia_đình Hãy Hãy người_thân trải Bạn Mình chia_tay cạnh Bạn rơi bẫy cô_lập trầm_cảm Việc giao_tiếp vô_cùng giúp tuần một_mình Hãy cố_gắng nửa tiếng chất_lượng người_thân Thành_thật cảm_xúc giúp hướng an_ủi Đừng kiểu nửa_úp_nửa_mở bóng_gió Hãy Hôm_nay mệt_mỏi Lúc nhẹ_nhàng phim chẳng_hạn Tớ mệt_mỏi lắm sáng_mai nói_chuyện Hôm_nay Tớ vui đấy Cậu đi Tớ yếu_đuối lo_lắng Tớ chẳng sức Cậu nói_chuyện Hầu_hết giúp giúp sai Cách giúp Ví_dụ Hôm_nay bận_rộn Cậu vui vui Tớ cạnh lắng_nghe Tớ sẵn_sàng quen Tớ quên Khi mấy đẹp_trai giúp Ôm Tớ nhắn_tin Cậu giúp đừng làm_vậy Lúc cô_đơn cạnh Chúng_mình đi nói_chuyện tivi Đối_mặt tổn_thương tình_cảm chịu_đựng một_mình Hãy lắng_nghe sẵn_sàng trút bầu tâm_sự thoải_mái