Summary: Tăng_cường rau chất_béo protein nạc Cắt_giảm cacbonhydrat đường mỡ động_vật Sử_dụng đường tự_nhiên thay đường nhân_tạo Lên thực_đơn bữa 7 Ăn bữa giàu protein Ăn bữa trưa cân_bằng Ăn bữa tối no sức_khoẻ Uống nước_lọc thay_vì nước_ngọt Ghi_chép nhật_ký ăn_uống

Context: Thiết_kế bữa chứa protein thực_phẩm béo rau củ cacbonhydrat Lượng cacbonhydrat tiêu_thụ nằm khuyến_nghị 2050 g Không ép tiêu_thụ thực_phẩm Bạn thưởng_thức thực_phẩm lành_mạnh cung_cấp đầy_đủ dinh_dưỡng Nguồn protein sức_khoẻ lòng_trắng trứng chế_phẩm sữa_đậu_nành thịt gà Các cá cá_hồi động_vật vỏ tôm tôm_hùm protein dồi_dào chế_độ lành_mạnh Sữa_chua Hy_Lạp béo thực_phẩm bổ_sung protein chế_phẩm sữa chế_độ Các rau cacbonhdyrat cải xanh cải trắng cải bó xôi cải xoăn mầm cải Brussel bắp_cải cải cầu_vồng xà_lách dưa_chuột cần_tây Hấp nướng rau củ thay_vì xào giúp hấp_thụ toàn_bộ dưỡng_chất chất chống oxy_hoá rau củ cacbonhydrat tuần Nguồn chất_béo sức_khoẻ bao_gồm bơ hạt dầu ôliu dầu bơ Các dầu lựa_chọn thay_thế sức_khoẻ nấu_ăn mỡ động_vật chất_béo bão_hoà Thực_phẩm chứa cacbonhydrat đường cơ_thể tiết insulin hormone tích_trữ chất_béo cơ_thể Khi nồng_độ insulin cơ_thể đốt cháy chất_béo Nồng_độ insulin giúp thận thải bớt muối thừa giúp cân Tránh thực_phẩm chứa tinh_bột cacbonhydrat khoai_tây chiên bánh_khoai tây bánh_mì trắng Ngoài_ra tiêu_thụ thực_phẩm chứa đường nước_ngọt bánh kem kẹo món vặt Mỡ động_vật thịt đỏ thịt vị thịt cừu mỡ chậm trao_đổi chất tiêu Thực_đơn bữa tuần món bánh_mì kẹp bít tết kẹp thịt cừu Thay_vì kẹo bữa nhẹ nhanh_chóng thay_thế hoa_quả đường mâm_xôi đỏ mâm_xôi đen việt quất dâu_tây Thay_thế đường pha cà_phê đường tự_nhiên mật Stevia thìa mật_ong Chế_độ chủ_yếu protein chất_béo rau củ sức_khoẻ Tuy_nhiên bổ_sung thực_phẩm chứa đường lành_mạnh hoa_quả Thực_đơn bao_gồm 3 bữa trưa tối 2 bữa nhẹ bữa trưa bữa trưa tối Cách thống_nhất 7 quên bữa Ăn 1400 calo kết_hợp tập_thể_dục giúp cân lành_mạnh Thực_đơn yếu_tố cần_thiết thành_công cân Lên thực_đơn giúp tuần Cách giúp kiên_trì kế_hoạch cân Ghi_danh sách mua_sắm bữa đi mua thức_ăn tuần chủ_nhật Dự_trữ nguyên_liệu cần_thiết tủ_lạnh bữa tuần bữa đơn_giản nhanh_chóng Bắt_đầu bữa giàu protein cung_cấp năng_lượng nồng_độ đường máu suốt Bữa cung_cấp 400 calo bữa Nên đa_dạng_hoá luân_phiên 23 món Kết_hợp bữa tách trà chất cốc chanh Bắt_đầu món Parfait mọng bánh Muffin kiểu Anh Đổ 120 sữa_chua béo bát 1 thìa ngũ_cốc Granola 12 cốc dâu_tây cắt lát Đổ lớp sữa_chua 1 thìa ngũ_cốc 12 cốc mâm_xôi đỏ Bạn món Parfait mọng ngon tuyệt 12 bánh Muffin kiểu Anh lúa_mì nguyên hạt nướng phết 2 thìa_cà_phê bơ lạc Chuẩn_bị ngũ_cốc ăn_liền hoa_quả sấy khô hạt bữa giàu chất xơ sức_khoẻ Cho 1 13 cốc sữa béo 2 túi yến_mạch ăn_liền đường Nấu chín yến_mạch lò_vi_sóng bếp lửa tuỳ hướng_dẫn bao_bì Sau yến_mạch chín trộn 2 thìa nam việt quất sấy khô 1 thìa óc chó cắt Chuẩn_bị bữa no bụng sức_khoẻ nướng 2 bánh Waffle lúa_mì nguyên hạt Rưới 1 thìa sirô lá phong nguyên_chất chuối cắt lát Ăn kèm cốc sữa béo Tránh bữa cacbonhydrat nồng_độ đường_huyết biến_động suốt kích_thích cảm_giác thèm Lên kế_hoạch bữa trưa thực_đơn bữa Bữa trưa cung_cấp 500 calo luân_phiên món đa_dạng suốt tuần Thử bữa giàu protein bánh Tortilla nhân đậu súp Gazpacho Hâm_nóng bánh Torilla bột mì 60 g lò_vi_sóng bếp lửa Cho nhân bánh bao_gồm 12 cốc đậu_đen nấu chín xà_lách cắt sợi cà_chua cắt 2 thìa phô_mai Cheddar béo cắt sợi nửa bơ cắt lát Ăn kèm cốc súp Gazpacho nấu sẵn sốt Salsa Tráng_miệng miếng sôcôla đen 30 g Kết_hợp cá bữa món cá_rô_phi cơm Pilaf Đun nóng 1 thìa_cà_phê dầu ôliu chảo lửa Ướp muối tiêu cá_rô_phi 90 g Cho cá chảo rán 23 phút Cá chín dĩa đánh tơi thịt Chuẩn_bị 12 cốc cơm Pilaf sẵn hộp nấu 12 cốc đậu que hấp Ăn kèm cá_rô_phi cơm Pilaf đậu que Tráng_miệng món táo nướng rắc quế 1 thìa_cà_phê mật_ong kèm 13 cốc kem vani béo Ăn sốt đậu_gà Hummus bánh_mì kẹp rau củ giàu protein ngon_miệng Phết 14 cốc sốt Hummus mua sẵn 2 lát bánh_mì ngũ_cốc nguyên hạt Cho rau baby trộn dưa_chuột ớt chuông đỏ cắt lát Ăn kèm món bánh_mì kẹp lành_mạnh 1 cốc súp Minestrone 180 g sữa_chua béo 12 cốc nho Bữa trưa cacbonhydrat thèm cacbonhydrat tụt năng_lượng chiều Kết_thúc bữa tối no áp_lực chuyển_hoá chất mỡ cơ_thể đốt cháy Bữa tối cung_cấp 500 calo protein rau củ chất_béo cân_bằng Bạn luân_phiên món bữa trưa bữa tối đa_dạng Chuẩn_bị bữa tối giàu protein sườn lợn nướng măng_tây Đun nóng 1 thìa_cà_phê dầu ôliu chảo lửa Ướp muối tiêu 90 g thịt sườn lợn Cho thịt chảo rán 35 phút Ăn kèm 12 cốc khoai_tây nghiền 1 cốc măng_tây hấp nướng 12 cốc ớt chuông cắt sợi Tráng_miệng 12 cốc mâm_xôi đỏ tươi Chuẩn_bị bữa tối giàu protein súp đậu lăng đỏ Trang_trí bát súp nấu 1 thìa sữa_chua béo rau mùi tươi Ăn kèm 1 lát bánh_mì lúa_mì nguyên hạt nắm bánh_quy giòn Chuẩn_bị bữa tối no đơn_giản nấu món Frittata rau củ Frittata món trứng kết_hợp rau nấm cải bó xôi rau chân_vịt lát phô_mai vị dịu nhẹ phô_mai Feta bánh Món_Frittata dồi_dào protein rau củ bữa hôm Nước_lọc giúp hệ_miễn_dịch khoẻ_mạnh làm_đẹp da cơ_thể tập_thể_dục hàng Thay nước_ngọt soda lát chanh vị Trà xanh chất lựa_chọn thay_thế nước_ngọt Trà xanh chứa chất chống oxy_hoá nghĩa_là giúp cơ_thể chống gốc tự_do nguyên_nhân dấu_hiệu lão_hoá Viết chi_tiết Bạn ăn_uống vô_tội_vạ đối_mặt cảm_giác tội_lỗi viết nhật_ký ăn_uống Ngoài_ra giúp theo_dõi calo nạp mức_độ thành_công duy_trì thực_đơn Luôn ghi nhật_ký cảm_giác món Bạn trầm_cảm tức_giận hạnh_phúc lạc_quan Tập_trung cảm_xúc món giúp ăn_uống tâm_trạng


Summary: Hãy tỷ_lệ_phần_trăm chi_phí hoạt_động tổng chi_phí Tiếp so_sánh chi_phí hoạt_động công_ty công_ty

Context: Tỷ_lệ_phần_trăm công_ty chi duy_trì hoạt_động chi sản_phẩm Vì_vậy tỷ_lệ_phần_trăm Tiếp chia chi_phí gián_tiếp chi_phí Trong ví_dụ tỷ_lệ chi_phí gián_tiếp 035 16800 48000 035 Nhân con_số 100 tỷ_lệ_phần_trăm chi_phí hoạt_động Ở ta tỷ_lệ 35 Điều nghĩa công_ty 35 tổng chi_phí chi_phí tư_pháp nhân_viên hành_chính tiền thuê mặt_bằng vv sản_phẩm công_ty sản_xuất Chi_phí hoạt_động lợi_nhuận Do_đó tỷ_lệ chi_phí hoạt_động Giả_định công_ty chi_trả chi_phí tương_đối công_ty tỷ_lệ chi_phí hoạt_động kiếm tiền sản_phẩm Bằng chi_phí hoạt_động công_ty sản_phẩm giá_cạnh_tranh kiếm lợi_nhuận


Summary: Làm nóng lò 200 độ C Phết mỡ đĩa nướng Phết bơ ướp gia_vị cá_ngừ Đút lò cá_ngừ

Context: Chọn đĩa nướng thuỷ_tinh đĩa gốm kích_thước miếng bít tết cá_ngừ cá_ngừ phi_lê một_chút Phết dầu oliu đáy mặt đĩa nướng cá dính đĩa Phết thìa bơ nấu chảy dầu oliu miếng bít tết cá_ngừ cá_ngừ phi_lê Sau ướp muối tiêu thảo_mộc khô Bản_thân cá_ngừ vây vàng vị ngon ướp gia_vị Nếu vắt nước_cốt chanh dậy vị ngon cá_ngừ Bạn ướp cá_ngừ gia_vị truyền_thống nước_tương mù_tạt gừng xắt lát Đặt đĩa nướng lò nóng nướng da cá hồng bong vảy dĩa đâm Quá_trình 1012 phút Thời_gian nướng tuỳ_thuộc độ dày miếng bít tết Sau 10 phút kiểm_tra nướng After 10 minutes check the steaks to see if they need more time Cá_ngừ tái cá_ngừ nướng chín khô vị Nếu cá_ngừ đút lò lớp giòn bật lò nướng nướng mặt cá 23 phút chế_biến


Summary: Chuẩn_bị sẵn_sàng chia_tay trai chiếm_hữu Theo sát kế_hoạch chia_tay Chuẩn_bị tinh_thần đón_nhận phản_ứng dữ_dội Tìm_kiếm gia_đình bạn_bè Tìm_kiếm giúp_đỡ chuyên_gia Cho_phép hồi_phục

Context: Nếu hành_vi sở_hữu ngày_một mức_độ lo_ngại hướng_dẫn chuyên_gia Khao_khát kiểm_soát người_yêu cố_gắng chịu_đựng Đã chia_tay Lên kế_hoạch trình_bày Hãy quan_điểm xứng_đáng lắng_nghe Không đổ lỗi ngược_lại kết_thúc quan_hệ chính_đáng hợp_lý Chia_tay dễ_dàng kiểm_soát quan_hệ tình_cảm chiếm_hữu Lựa_chọn địa_điểm chia_tay yêu Mặc_dù chia_tay trai sở_hữu cư_xử bạo_hành Nơi công_cộng đông an_toàn chia_tay lo_lắng phản_ứng xảy trai Chia_sẻ ý_định chia_tay bạn_bè người_thân tin_tưởng Bạn giúp sát ý_định Yêu_cầu cho_phép Bạn khả_năng trình_bày yêu ngắt Miễn_là kiểm_soát lịch_sự lắng_nghe Không nán Sau trả_lời rời đi Hãy lắng liên_lạc Nếu trai bộc_lộ thái_độ sở_hữu suốt hẹn_hò hành_vi hai chia_tay Chuẩn_bị tinh_thần sẵn_sàng giúp đối_phó Cẩn_thận nỗ_lực lỗi Quá_trình diễn hình_thức câu Em đi dạo bãi biển hoàng_hôn hình_thức đe_doạ trầm_trọng chẳng_hạn doạ kết_liễu cuộc_sống ta Điều nhận_thức hành_vi thao_túng mặt cảm_xúc đừng khoan_dung Nếu trai cũ đe_doạ ta hại trình_báo Hãy gọi 112 nguy_hiểm Quyết_tâm ý_định Bất_kể phản_ứng quyết_định khôn_ngoan kết_thúc quan_hệ lành_mạnh Bạn bạn_bè người_thân giúp_đỡ ủng_hộ Họ giúp tái đúng_đắn lựa_chọn chấm_dứt quan_hệ nhắc_nhở hành_vi lo_ngại trai cũ Tái kết_nối đánh quan_hệ tình_cảm trai sở_hữu hữu_ích giúp chia_tay Chấm_dứt quan_hệ chiếm_hữu thử_thách Tuy_nhiên cảm_giác sợ cô_đơn duy_trì quan_hệ ta kiểm_soát Chuyên_viên tư_vấn giúp đối_phó cảm_xúc tiêu_cực nỗi đau chia_tay Trò_chuyện quan_hệ phương_pháp lành_mạnh đối_diện sự_thật hành_vi yêu sai_trái Cho_dù quan_hệ tốt_đẹp tồi_tệ chia_tay dễ_dàng Bạn tình_yêu Khi sẵn_sàng yếu_tố tiến kết_thúc quan_hệ trai chiếm_hữu Nhìn thăng_trầm quan_hệ Điều nhận_thức lẫn xấu Thời_gian quan_hệ hề lãng_phí thay mục_đích giúp KHÔNG người_yêu sở_hữu Học nhận_thức dấu_hiệu trai sở_hữu Trong tương_lai quen_thuộc biểu_hiện hành_vi ghen_tuông chiếm_hữu Bạn cảnh_giác hẹn_hò Hãy yêu_thương Nếu quan_hệ đi tự_trọng tự_tin tình_yêu cố_gắng giành Dành bạn_bè theo_đuổi sở_thích tìm_kiếm an_ủi không_gian yêu biện_pháp tái kết_nối tâm_hồn Bước quan_hệ thận_trọng Áp_dụng bài_học rút quan_hệ xây_dựng tình_cảm hạnh_phúc lành_mạnh chín mùi


Summary: Điều_trị bụng chó chướng Theo_dõi dấu_hiệu Biết chó đi khám thú_y

Context: Nếu nôn liên_tục chó chướng bụng nghiêm_trọng đe_doạ tính_mạng Các triệu_chứng chướng bụng cố_gắng nôn nôn chảy nước_dãi chó nuốt nước_dãi Chó cấp_cứu bụng chướng nghiêm_trọng đi tính_mạng chó tiếng điều_trị Khi nôn_mửa chó buồn_nôn uống Điều kèm nôn chất_lỏng chó đi nạp Khi chó biểu_hiện ban_đầu chó uống hỗn_hợp thức uống điện giải pha tiếng Bạn chó đi khám thú_y cải_thiện Chú_ý dấu_hiệu ban_đầu Early signs of dehydration include Thở hổn_hển liên_tục Khô miệng nướu mũi Mệt_mỏi Mắt khô trũng Da độ đàn_hồi da trở cũ nắm thả Yếu chân giai_đoạn Đi_đứng vững giai_đoạn Nếu nguyên_nhân nôn_mửa chó đơn_giản rõ_ràng chẳng_hạn chó đào_bới rác chăm_sóc chó uống kiêng Tuy_nhiên chó đi khám thú_y dấu_hiệu Nôn khan nôn Nôn 12 kèm chậm_chạp yếu sức Nôn_mửa 4 tiếng uống Nôn máu lở_loét nghiêm_trọng thành dạ_dày


Summary: Thừa_nhận cảm_xúc Cân_nhắc trò_chuyện xảy Chia_sẻ cảm_xúc bạn_bè Lắng_nghe hồi_đáp bạn_bè cởi_mở

Context: Khi từ_chối cố_gắng phớt_lờ cảm_xúc đau_đớn Thay_vì cho_phép tồi_tệ phút Nếu tổn_thương nặng_nề bật khóc đừng ngần_ngại Nhận_thức cảm_xúc giúp tiến đối_phó hắt_hủi Dành xác_định cảm_giác bỏ_rơi suy_nghĩ cảm_xúc đem Ví_dụ Mình bỏ_rơi bạn_bè đi dự tiệc mời đi tuần Mình phản_bội buồn_bã quý_mến Viết cảm_xúc nhật_ký Nếu viết_lách vẽ nhạc phản_ánh cảm_giác giúp đối_phó Trò_chuyện bạn_bè người_thân ủng_hộ giúp giúp bộc_lộ cảm_xúc Phương_pháp an_ủi mặc_dù bạn_bè hắt_hủi Nếu quyết_định lựa_chọn giúp_đỡ lắng_nghe Trò_chuyện coi_thường cảm_xúc đem tồi_tệ Một phương_pháp đối_phó tình_huống bạn_bè bỏ_rơi cảm_xúc câu hành_động Hãy hắt_hủi giải_thích tình_huống hy_vọng mời đi sự_kiện Và lịch_sự bạn_bè hình_thành tình_huống Không giả_định trách phớt_lờ Bạn câu bày_tỏ xây_dựng trò_chuyện hiệu_quả Bạn chẳng_hạn Tôi buồn đi trượt patin Bảy tuần hề rủ đi Tôi tối Sáu mệt sẵn_sàng đi Bảy X đi rủ Tôi gạt Các rủ đi Tôi bữa tiệc tham_dự tuần bỏ_rơi X rời trò_chuyện Anh mới_đó nói_chuyện bóng_dáng hai cô_đơn Có_lẽ hai trò_chuyện hai mới_đó Hai một_thân_một_mình tiệc Họ ngạc_nhiên cảm_giác bỏ_rơi Họ trả_lời căn_bệnh chia_tay gân viếng_thăm họ_hàng thiếu_hụt tài_chính kiểm_soát cha_mẹ vv mời Bạn giả_định phớt_lờ Thành_thật Có hành_động bạn_bè loại_trừ Ví_dụ trở_nên đòi_hỏi huênh_hoang nhu_cầu Hoặc có_lẽ quá_tải đôi_chút Đây nguyên_nhân phớt_lờ tìm_kiếm không_gian yên_bình Trong trường_hợp trách_nhiệm hành_động xin_lỗi quyết_tâm


Summary: Hiểu yếu_tố động_lực cún cưng Xây_dựng lịch_trình sinh_hoạt Khẳng_định quyền chủ Dạy chó đi vệ_sinh quy_định Huấn_luyện chó Tìm trợ_giúp

Context: Chó loài động_vật xã_hội Chúng yêu_thương liếc chuyện_trò giọng_điệu vui_vẻ hào_hứng món đồ_chơi xoa đầu âu_yếm đồ_ăn ngon Để_ý cún Ngay_lập_tức khen_thưởng hành_vi chó liên_hệ tích_cực hành_vi Nhất_quán củng_cố hành_vi tích_cực Chó nhanh_chóng hành_vi tán_thưởng hành_vi chú_ý Chó mong_đợi Xây_dựng lịch_trình sinh_hoạt hằng đi vệ_sinh đi dạo tập_luyện Như_vậy chó mong_đợi Một lịch_trình giúp điều_hoà hành_vi chó Ví_dụ cún bữa đi dạo để_dành sức_lực Chó tôn_trọng thể_hiện quyền_lực Đê ra_lệnh giọng_điệu nghiêm_khắc Ngoài huấn_luyện cún tuân mệnh_lệnh Ví_dụ bắt đợi Cho chó mệnh_lệnh Nếu chó phản_ứng mệnh_lệnh đừng nhượng_bộ từ_bỏ Bạn chó mệnh_lệnh Thể_hiện quyền_lực thái_độ bình_tĩnh quả_quyết Khi xây_dựng lịch_trình bao_gồm chó đi vệ_sinh đều_đặn Ví_dụ đi vệ_sinh 15 20 phút thường_xuyên nghỉ trưa chơi_đùa Cún thích_hợp đi vệ_sinh giúp nguy_cơ xảy sự_cố Bạn huấn_luyện chó đi vệ_sinh chuồng kế_hoạch dắt Dạy chó câu_lệnh cơ_bản yên Như_vậy chó hành_vi xấu chuyển_hướng chú_ý Ví_dụ chạy nhảy chồm nhanh_chóng Chú chó dừng nhảy chạy Việc dạy chó lệnh cơ_bản giúp an_toàn Nếu chó nguy_hiểm chẳng_hạn chạy đường ra_lệnh im chạy chỗ Nếu kiên_nhẫn cún phản_ứng đáp mệnh_lệnh trợ_giúp Bạn bác_sĩ thú_y giới_thiệu huấn_luyện chó chuyên_nghiệp chuyên_gia hành_vi động_vật Bạn đăng_ký cún học lớp huấn_luyện chuyên_gia hướng_dẫn Bạn học mẹo hữu_ích cún huấn_luyện


Summary: Biết nói_chuyện Hiểu giận_dữ kia Kiềm_chế bắt kia im_lặng Lắng_nghe kia Xác_định kia Dùng câu truyền_đạt mong_muốn Thông_cảm kia Tránh đề_cập ý_định

Context: Một_số dấu_hiệu thể_chất cảm_xúc manh_mối giao_tiếp đổ_vỡ Những dấu_hiệu mô_tả viết tắt tiếng Anh HALT biểu_thị Hungry đói Angry giận_dữ Lonely cô_đơn Tired mệt_mỏi Những yếu_tố tình_huống căng_thẳng gay_gắt giải_quyết Tất_nhiên sẵn tức_giận giận hạ nhiệt tạm dừng kèm yếu_tố hoãn tranh_luận nhu_cầu thể_chất cảm_xúc đáp_ứng Tóm_lại bàn yếu_tố cản_trở giao_tiếp giải_quyết Khi trạng_thái đói suy_nghĩ hợp_lý chủ_đích ném cửa_sổ Cơ_thể cạn nhiên_liệu nạp năng_lượng Nghiên_cứu con_người loài vật đói liều_lĩnh Cái đói tác_động kỹ_năng hành_vi quyết_định hai kiểm_soát chạm_trán Giận_dữ Là cảm_xúc học thể_hiện xây_dựng Thông_thường giận_dữ bộc_lộ xúc_phạm chửi_rủa nhạo_báng bạo_lực thể_chất Hơn_nữa ta tức_giận tổn_thương bối_rối ghen_tuông phản_bác Khi cảm_xúc thổi bùng giận dường_như ta khả_năng xem_xét tình_huống khách_quan cố_gắng giải_pháp Tốt không_gian tức_giận cảm_xúc lắng hai giao_tiếp hiệu_quả Cô_đơn ta tách_biệt Một cảm_giác cộng_đồng khách_quan chạm_trán Cảm_giác mệt_mỏi tranh_cãi nhân_tố tai_hại Kém ngủ tâm_trạng xấu chức_năng nhận_thức kém biểu_hiện Tình_trạng mệt_mỏi tác_động khả_năng quyết_định Bạn giải_pháp rõ_ràng nghỉ_ngơi đầy_đủ uể_oải tranh_cãi quanh_quẩn hàng tiếng đồng_hồ lối Khi hét mặt có_lẽ chẳng hề giận Tuy_nhiên giận phản_ứng cảm_giác lầm phớt_lờ Việc kia giận_dữ đồng_nghĩa cư_xử Thử câu Tôi tức_giận Tôi xảy Điều tức_giận Việc cố_gắng góc_độ kia giúp Cố_gắng câu phán_xét Bạn đừng kiểu Sao nổi điên Hỏi Bình_tĩnh kia phản_ứng Ví_dụ Anh bực_bội Điều khuyến_khích kia nguôi bớt suy_nghĩ giận lầm Bảo kia im đi ngăn biểu_hiện cảm_xúc giúp tình_huống Làm giận_dữ Việc bảo kia im_lặng ngụ_ý cảm_giác chính_đáng Hãy mặc_dù cảm_giác kia trải Việc bác_bỏ giúp dịu tình_hình Hãy lắng_nghe tích_cực Hãy tỏ chú_ý kia giao_tiếp mắt gật đầu ừm ừm Đừng kia bắt_gặp đề_phòng Tập_trung Lắng_nghe kia giận_dữ Cố_gắng tưởng_tượng tình_huống lăng_kính Nếu địa_vị cảm_giác Một tình_huống căng_thẳng leo_thang lầm Khi kia tức_giận xác_định Dùng câu Ví_dụ Tôi tức_giận điện_thoại mua chỗ hoạt_động Nói câu Có_vẻ _ _ _ _ _ _ _ Anh _ _ _ _ _ _ _ giúp kia Điều giúp kia nguôi giận Không thêm_mắm_thêm_muối diễn_đạt kia đi xác_định Ví_dụ than_phiền đón muộn 6 đừng kiểu Tôi điên_tiết đi muộn Thay_vì ta Tôi tức_giận muộn 6 Nếu kia la_hét tỏ thái_độ hung_hăng câu chủ_ngữ mong_muốn Điều giúp trách_cứ Ví_dụ kia la_hét câu Tôi giúp to Anh nhắc Cố_gắng xem_xét tình_huống góc_độ Việc giúp kiềm_chế phản_ứng cảm_xúc Nhờ giao_tiếp hiệu_quả Nói câu Việc bực Tôi bực_bội giúp hạ nhiệt Đôi_khi ta thể_hiện cảm_giác bực_dọc Một_khi thấu_hiểu nguôi giận Bạn thầm kia bực_bội cố hết_sức bộc_lộ cảm_giác Như_thế điều_chỉnh tình_huống tâm_trí Đừng coi_nhẹ kia Cho_dù mắt rõ_ràng bức_xúc Thay hậu_quả Khi nổi điên nghĩa_là đối_xử Phản_ứng tự_vệ kể_ra ý_định Ví_dụ cố_gắng đừng Em định đi vest hiệu giặt ủi đi muộn Mặc_dù ý_định kia Họ hậu_quả hành_động nguyên_nhân bực_bội Thay_vì tuyên_bố ý_định cố_gắng địa_vị kia để_ý hành_động tác_động Bạn ghi_nhận Em họp ngày_mai quên đi vest Dường_như quan_niệm không_trung thành niềm Bạn bứt_rứt chấp_nhận sai Nếu cố tưởng_tượng kia nổi_giận Suy_nghĩ giải_quyết tình_huống sai


Summary: Uống 10 125 cốc 24 3 lít Uống trà ép nam việt quất nước_lọc Tránh uống bia rượu đào_thải ma_tuý

Context: Cách đào_thải ma_tuý cơ_thể cơ_thể Hãy uống nhều Trải loãng nồng_độ ma_tuý cơ_thể thường_xuyên bài_tiết nước_tiểu loại_bỏ dấu_hiệu phát_hiện ma_tuý Với ma_tuý tích_tụ tế_bào mỡ cơ_thể chẳng_hạn cocaine THC cần_sa uống đem hiệu_quả rõ_rệt Nam_giới trưởng_thành uống 155 cốc 37 lít nữ_giới trưởng_thành uống 115 cốc 27 lít Nếu uống thanh_lọc ma_tuý cơ_thể uống hàng 23 cốc Tất_cả trà chất_thải độc tuyệt_vời ép nam việt quất giúp đi_tiểu thường_xuyên Uống 34 cốc trà Bạn uống trà xanh trà_đen trà_trắng trà hoa nhài trà Trà cung_cấp chất chống ô xy hoá chất điện giải cơ_thể giúp tăng_cường trao_đổi chất Uống trà xanh nóng ngâm túi trà sôi uống lạnh đá Nếu uống trà xanh nóng ¼ thìa_cà_phê nước_cốt chanh tách trà hương_vị Chất cồn liên_kết dễ_dàng cocaine THC cần_sa giúp chất bám chặt mỡ cơ_thể Một_khi THC cocaine trữ tế_bào mỡ loại_bỏ cơ_thể Việc uống bia rượu làm_tình hình tệ Bản_thân chất cồn vốn tác_động xấu cơ_thể khả_năng kìm chế ma_tuý đào_thải


Summary: Triệt_sản mèo Giảm căng_thẳng mèo Ứng_phó mèo đi_tiểu bề_mặt thẳng_đứng Thay hộp cát mèo Tỉa lông mèo lông Hạn_chế hư_hại chủ mèo đi vắng Cải_thiện hành_vi mèo nuôi thú cưng Tách vật_nuôi hành_vi xấu tiếp_diễn

Context: Không bắt_buộc huấn_luyện mèo đi vệ_sinh chỗ triệt_sản mèo giúp khả_năng mèo đi_tiểu hộp cát Mèo đực thiến xịt nước_tiểu căng_thẳng xung_đột mèo đực thể_hiện khả_năng mèo Việc triệt_sản khả_năng ngăn_chặn hành_vi mèo Nếu thói_quen dai_dẳng phẫu_thuật Cũng con_người mèo căng_thẳng môi_trường thời_gian_biểu Chú mèo ngưng hộp cát vật rời nhân vật dọn Một_số mèo phản_ứng xấu nhà_cửa trang_trí Sau hữu_ích Tạo vắng_vẻ mèo một_mình bao_gồm kín_đáo Nếu mèo phép mèo Để mèo chủ_động tiếp_xúc bình_tĩnh nhất_quán phản_ứng mèo Một_số mèo căng_thẳng vui_chơi mèo chủ vuốt_ve bế Nếu hành_vi mèo tiếp_diễn bác_sĩ thú_y chuyên_gia hành_vi động_vật tư_vấn Nếu mèo dựa bề_mặt thẳng_đứng ngúc_ngoắc đuôi xịt nước_tiểu nghĩa_là đánh_dấu lãnh_thổ Nếu bắt_gặp cảnh dấu tròn mùi nước_tiểu mông mèo một_chút dấu chảy ván lát chân tường sàn Con mèo đánh_dấu lãnh_thổ hành_vi mèo đực thiến Sau ứng_phó Hành_vi đánh_dấu phản_ứng stress hiện_diện mèo Bạn khuyên xử_trí Hành_động xịt nước_tiểu phản_ứng mèo hàng_xóm cửa cửa_sổ lỗ thông gió Cố_gắng đừng mèo sân kéo rèm cửa mèo mèo kia Khoảng 30 mèo hành_vi xịt nước_tiểu bác_sĩ thú_y khám sức_khoẻ Đưa mèo đi khám giải_pháp hiệu_quả Nếu nuôi mèo thay hộp cát to mèo Hộp cát rộng mèo xoay_xở thoải_mái chỗ sạch kịp dọn vệ_sinh Mèo quen hộp cát mớiLàm hướng_dẫn tiếp_diễn Một_số mèo lông bẩn lông đuôi đi vệ_sinh Mèo đau khó_chịu liên_hệ hộp cát Nếu xảy cắt tỉa lông rối mèo Một_số mèo phản_ứng xấu chủ đi vắng Chúng cố_gắng đi_tiểu lưu mùi chủ giường Bạn dặn chăm_sóc thú cưng đóng_cửa phòng ngủ hộp cát mèo hộp vệ_sinh dắt đi Nếu thuê chăm_sóc thú cưng mèo quen giới_thiệu mèo rời Đánh_dấu nước_tiểu phản_ứng thông_thường mèo xung_đột chó mèo hoà_thuận Để kết_quả tranh Dành thú cưng hộp cát cộng hộp dự_phòng Đặt hộp hai lối Cho giường ngủ bát hộp cát Dành không_gian kín_đáo mèo Nếu mèo đi vệ_sinh hộp cát xung_đột vật thử tách triệt_để Cách cần_thiết đem mèo Tách mèo phòng đóng_cửa ngửi mùi Giúp làm_quen mùi hai ăn_ở hai cánh cửa đổi phòng hàng Sau hé cửa Nếu phản_ứng xấu tiếp_xúc Nếu vật thái_độ hung_hăng dây buộc an_toàn phòng đợt ngắn xích Khi mèo bình_tĩnh thử xoa cá_ngừ đầu Điều khuyến_khích thư_giãn liếm_láp liếm_láp


Summary: Cài_đặt Ubuntu_Cài Fedora Cài_đặt Debian Cài_đặt Linux_Mint

Context: Ubuntu phân_phối sẵn phổ_biến Có hai phát_hành dài_hạn ngắn_hạn tính_năng Phiên_bản dài_hạn phần_mềm Fedora phân_phối phổ_biến Fedora rộng_rãi hệ_thống doanh_nghiệp môi_trường kinh_doanh Debian phân_phối hâm_mộ Linux Đây phiên_bản Linux lỗi Debian sẵn gói phần_mềm Linux_Mint phân_phối sẵn trở_nên phổ_biến Tuy xây_dựng dựa hệ_thống Ubuntu Linux_Mint tinh_chỉnh tweak dựa phản_hồi


Summary: Tránh thức_ăn sưng viêm Áp_dụng chế_độ Địa_Trung_Hải Tránh thức_ăn giàu arginine Bổ_sung vitamin C Dùng tỏi Dùng kẽm Uống thực_phẩm bổ_sung lysine

Context: Một_số thức_ăn chậm chữa lành cơ_thể suy_yếu hệ_miễn_dịch sưng viêm Những thức_ăn mắc bệnh miễn uống thuốc chữa bệnh tim phổi bệnh tiêu_hoá cảm ho sốt Nếu bệnh herpes môi thực_phẩm sưng viêm dai_dẳng Carbohydrates tinh_chế bánh_mì trắng bánh bánh_rán Thức_ăn chiên dầu_mỡ Thức uống đường soda lực Thịt đỏ thịt bê thịt băm nướng thịt chế_biến xúc_xích Bơ thực_vật mỡ lợn Trong thức_ăn sưng viêm giúp sưng viêm Chế_độ kiểu Địa_Trung_Hải chủ_yếu bao_gồm thức_ăn giúp sưng viêm Hoa_quả dâu cherry cam Quả hạch hạnh_nhân óc chó Rau xanh cải bó xôi cải xoăn giàu chất chống ôxy hoá Cá giàu Omega 3 cá_hồi cá_thu cá_ngừ cá_mòi Ngũ_cốc nguyên hạt gạo lứt hạt quinoa kê yến_mạch hạt lanh Dầu ô_liu dầu hạt cải Virus herpes simplex đòi_hỏi arginine amino axít nhều thức_ăn giúp trao_đổi chất Các chuyên_gia tiêu_thụ thức_ăn giàu arginin giúp kiểm_soát vết mụn rộp giúp sưng viêm vết mụn Thức_ăn giàu arginine chocolate cola đậu ngũ_cốc tinh_chế gelatin lạc hạt bia Việc tăng_cường hệ_miễn_dịch chống virus vi_khuẩn giúp cơ_thể mau lành viêm_nhiễm Nghiên_cứu vitamin C đóng vai_trò chất chống ôxy hoá thúc_đẩy chức_năng miễn_dịch giúp nguy_cơ phát_triển bệnh chữa lành cải_thiện vẻ tự_nhiên da Bạn uống thực_phẩm bổ_sung vitamin C 1000 mg thức_ăn giàu vitamin C thực_đơn Bạn dễ_dàng vitamin C thức_ăn hoa_quả rau Các tự_nhiên giàu vitamin C Ớt chuông ớt xanh Hoa_quả múi cam bưởi chùm bưởi chanh múi đặc Rau bó xôi cải xanh mầm cải brussel Các mọng bao_gồm dâu_tây mâm_xôi Cà_chua Tỏi đặc_tính kháng_viêm kháng virus đẩy chữa lành Tỏi giàu chất chống ôxy hoá vitamin B6 vitamin C mangan giúp nâng khả_năng miễn_dịch chống viêm_nhiễm bệnh herpes Các nhà_nghiên_cứu dược_tính kết_quả enzyme sulfuric gọi alliin hoạt_chất tỏi Cách tỏi tươi phóng_thích alliin Mỗi nhánh tỏi tương_đương 1 gram Để nghiền thìa tỏi trộn mật_ong dầu ô_liu Liệu_pháp thiên_nhiên giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch cơ_thể nguy_cơ tái_phát bệnh Để làm_thuốc mỡ bôi hỗn_hợp bột nhão nghiền 24 nhánh tỏi đắp vết đau miếng bông_gòn 1015 phút Cách hơi xót nặng_mùi đặc_tính chống virus tỏi giúp sát_trùng chỗ đau rút ngắn chữa lành Lưu_ý tỏi hơi thở mùi huyết_áp_thấp giới_hạn 24 nhánh tỏi Không tỏi phẫu_thuật chứng máu đông Nếu tác_dụng phụ hơi mệt_mỏi ngon đau_nhức chóng_mặt biểu_hiện dị_ứng phản_ứng hen_suyễn phát_ban da thương_tổn da ngưng tỏi đi khám Kẽm khoáng_chất vi_lượng cần_thiết thức_ăn thường_ngày duy_trì hệ_miễn_dịch khoẻ_mạnh Kẽm đặc_tính chống ôxy hoá giúp bảo_vệ tế_bào cơ_thể tấn_công vi_khuẩn virus virus herpes simplex Thông_thường kẽm cơ_thể hơi uống đa sinh_tố áp_dụng chế_độ lành_mạnh cung_cấp kẽm cần_thiết Các thức_ăn giàu kẽm hàu sò ốc thịt đỏ thịt gia_cầm phô_mai tôm cua Bạn bôi thuốc_mỡ chứa kẽm dịu vết mụn rộp đẩy lành bệnh Bạn miếng bông_gòn đắp vết đau 35 phút bôi 23 Kẽm sẵn dạng thực_phẩm bổ_sung viên đa sinh_tố Nên tham_khảo bác_sĩ uống kẽm Nếu tiêu_hoá trào ngược axít cân_nhắc dạng kẽm hấp_thụ picolinate kẽm citrate kẽm acetate kẽm glycerate kẽm monomethionine kẽm Lượng kẽm ghi nhãn sản_phẩm 30 50 mg Để xác_định kẽm uống dạng thực_phẩm bổ_sung nạp 10 15 mg kẽm thức_ăn Liều_lượng cho_phép người_lớn 811 mg Bạn uống kẽm liều trừ khuyên bác_sĩ Lysine amino axít thực_phẩm cá_hồi cá_ngừ gà sữa béo phô_mai parmesan đậu_nành trứng đậu lăng đậu_tây đậu_gà hạt quinoa Bạn uống viên thực_phẩm bổ_sung lysine Người herpes môi uống bổ_sung 2000 3000 mg lysine nhiễm_bệnh lâu_dài Bạn uống 1000 mg lysine đói Không uống sữa Không uống lysine ý_kiến bác_sĩ cholesterol bệnh tim


Summary: Một_số dị_ứng Acai Hiểu Acai cân Tìm_hiểu nghiên_cứu Acai lợi_ích cân Lưu_ý khuyến_cáo Acai

Context: Người dị_ứng phấn hoa dị_ứng cọ thận_trọng Phản_ứng dị_ứng mức_độ Nên đi khám bác_sĩ bất_thường tác_dụng phụ bổ_sung Acai Lý_thuyết khả_năng kiểm_soát cân Acai dựa suy_nghĩ chất chống oxi hoá giúp cải_thiện chức_năng trao_đổi chất Tác_dụng mặc_nhiên công_nhận giúp cân Chất chống oxi hoá Acai giúp cân_bằng trao_đổi chất Anthocyanin chất chống oxi hoá Acai mọng rau củ Chất chiết_xuất bao_gồm Acai Tương_tự bơ ôliu chất_béo bão_hoà đơn Acai giúp kiểm_soát cảm_giác thèm Tuy_nhiên Acai tiếp_nhận lợi_ích cản_trở cân calo tiêu_thụ tốn tiền Không nghiên_cứu chứng_minh công_dụng cân Acai ý_kiến khoa_học thuyết_phục Tuy_nhiên hai nghiên_cứu ảnh_hưởng Acai chất_béo cơ_thể cân Acai mỡ thừa trường_hợp Trong nghiên_cứu so_sánh hiệu_quả mọng cân chuột mọng tác_động cân Tuy_nhiên Acai hiệu_quả mà_còn tích_tụ mô mỡ bộ_phận cơ_thể chuột Trong nghiên_cứu ta tiêu_thụ Acai mỡ nội_tạng Ở đối_tượng trọng_lượng khoẻ_mạnh cân ta loại_bỏ hiệu_quả giả dược Uỷ_ban Thương_mại Liên_bang Mỹ FTC cảnh_báo tiêu_dùng đối thông thông_tin sai_lệch lợi_ích sức_khoẻ sản_phẩm Acai thị_trường Vì_vậy lưu_ý thông_tin Acai Thông_tin sai_lệch chứng_minh sản_phẩm Acai giúp cân cấp_tốc ví_dụ 10 kg 4 tuần Những trang thông_tin báo_cáo thí_nghiệm viết tiến_hành bình_luận giả_vờ thể_hiện quan_điểm tiêu_dùng Trang thông_tin ghi nội_dung viết tiếp_thị liên_kết Trang thông_tin ghi tiêu_dùng đăng_ký sản_phẩm quảng_cáo sản_phẩm huỷ đăng_ký nhanh_chóng phí sản_phẩm phí định_kỳ


Summary: Ghi_chép nhật_ký thực_phẩm Thay_đổi thói_quen ăn_uống Thay_đổi lối sống Thay_đổi thói_quen ngủ nghỉ Giảm stress Uống thuốc kháng axit

Context: Nên ghi món lưu_ý triệu_chứng tiêu Có_thể 72 tiếng thực_phẩm thức uống tiêu Do_đó ghi_chép nhật_ký thực_phẩm đều_đặn hàng giúp xác_định nguyên_nhân Phòng_ngừa chứng tiêu tình_huống thực_phẩm tiêu Thức_ăn cay nóng dầu_mỡ tiêu Thực_phẩm chứa axit hoa_quả Cam cà_chua góp_phần chậm tiêu Nếu món khó_chịu ngừng hạn_chế tiêu_thụ Có_thể tải ứng_dụng điện_thoại tiện theo_dõi ghi_chép nhật_ký thực_phẩm Ăn tiêu Vì_vậy chậm_rãi thành bữa Ngoài_ra Nhai thức_ăn chậm kỹ nuốt Không mở_miệng nói_chuyện nhai nuốt Tránh nuốt không_khí Điều xảy uống ngụm nói_chuyện Dành bữa Tránh tập_thể_dục bữa Tránh uống Nên uống 20 phút bữa Nếu nhấp ngụm mát bữa Hút thuốc_lá uống thức uống chứa caffeine chứng tiêu Vì_vậy loại_bỏ sản_phẩm duy_trì lối sống lành_mạnh Hút thuốc kích_ứng niêm_mạc dạ_dày đau bụng Thức uống ga kích_ứng niêm_mạc dạ_dày đau bụng Trao_đổi bác_sĩ triệu_chứng điều_chỉnh lối sống chữa tiêu Không nằm tiêu triệu_chứng trở Tốt đi ngủ triệu_chứng biến Nếu đi ngủ bữa 3 tiếng Không nằm dựa ngửa ghế bữa Đặt gạch chân giường đầu giường nâng đầu vai Hoặc vật xốp gối kê đầu nâng giường Nên stress lo_lắng tiêu Bạn áp_lực công_việc triệu_chứng tiêu Tránh tình_huống tranh_cãi bữa Ngủ giấc tối Nên thử hoạt_động tập Yoga tập thiền tập_thể_dục đều_đặn Tham_gia hoạt_động thư_giãn giúp stress Sử_dụng thuốc kháng axit giúp nồng_độ axit dạ_dày tiêu Thuốc kháng axit dạng lỏng hoạt_động dạng viên nén Thuốc kháng axit ảnh_hưởng thuốc chữa bệnh uống Nếu lo_lắng tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Hầu_hết thuốc kháng axit mua dạng kê đơn tác_dụng phụ Nên uống thuốc kháng axit 1 tiếng dấu_hiệu ợ nóng Không uống thuốc kháng axit thiếu_hụt vitamin B 12 Điều thuốc ức_chế bơm proton Prilosec Prevacid Nên đi khám bác_sĩ triệu_chứng tiêu kéo_dài 2 tuần Nên bằng_chứng axit dạ_dày triệu_chứng tiêu trở bệnh_nhân Những nghiên_cứu tiến_hành axit dạ_dày tác_nhân góp_phần vi_khuẩn dạ_dày ruột_non phát_triển Nếu triệu_chứng tiêu trở ngừng uống thuốc kháng axit đi khám bác_sĩ


Summary: Xác_định_lực căng 2 đầu sợi dây Bây_giờ ta gia_tốc Tính gia_tốc Bạn lực căng dây vật cung chuyển_động Tính lực ma_sát

Context: Lực căng sợi dây kết_quả 2 đầu lực kéo Nhắc công_thức lực khối_lượng gia_tốc Giả_sử sợi dây kéo căng trọng_lượng gia_tốc vật lực căng dây Đừng quên yếu_tố gia_tốc lực cho_dù hệ vật trang thái nghỉ đi_nữa hệ lực Ta công_thức_lực căng dây T m g m a g gia_tốc trọng_lực vật hệ a gia_tốc vật Trong vật_lý giải toán ta giả_thuyết sợi dây lý_tưởng tức_là sợi dây khối_lượng khối_lượng đàn_hồi đứt Lấy ví_dụ xét hệ vật treo sợi dây hình Cả 2 vật di_chuyển trạng_thái nghỉ Vị_thế ta nằm cân_bằng lực căng dây tác_động trọng_lực Nói Lực Ft Trọng_lực Fg m g Giả_sử khối_lượng 10 k giá_trị_lực căng dây 10 kg 98 ms 2 98 Newton Trong lực tác_nhân duy_nhất ảnh_hưởng lực căng dây lực gia_tốc vật sợi dây khả_năng Lấy ví_dụ ta tác_động lực chuyển_động vật treo lực gia_tốc vật khối_lượng gia_tốc lực căng dây Trong ví_dụ Cho 10 kg treo sợi dây thay_vì sợi dây cố_định xà gỗ ta kéo sợi dây phương thẳng_đứng gia_tốc 1 ms 2 Trong trường_hợp ta gia_tốc trọng_lực Cách Ft Fg m a Ft 98 10 kg 1 ms 2 Ft 108 Newtons Một vật tròn tâm cố_định thông_qua sợi dây ví_dụ quả_lắc sinh lực căng dựa lực hướng_tâm Lực hướng_tâm đóng vai_trò bổ_sung lực căng dây kéo vật thay_vì kéo_theo hướng thẳng kéo_theo hình cung Vật lực hướng_tâm Lực hướng_tâm Fc công_thức m v 2 r m khối_lượng v vận_tốc r bán_kính đường_tròn chứa cung chuyển_động vật Vì hướng độ lực hướng_tâm vật chuyển_động tổng_lực căng dây lẽ lực luộn kéo vật hướng song_song sợi dây hướng tâm Ngoài_ra trọng_lực đóng vai_trò tác_động phưởng thẳng Tóm_lại vật đung_đưa phương thẳng lực căng sợi dây cực_đại cung chuyển_động con_lắc ta gọi cân_bằng ta vật chuyển_động châm 2 biên Vẫn ví_dụ sợi dây thay_vì kéo ta đung_đưa quả_lắc Giả_sử sợi dây 15 mét chuyển_động vận_tốc 2 ms cân_bằng Muốn lực căng dây trường_hợp ta lực căng dây trọng_lực chuyển_động 98 Newton lực hướng_tâm Fc m v 2 r Fc 10 2215 Fc 10 267 267 Newtons Vậy tổng_lực căng dây 98 267 1247 Newton Như hướng độ lực hướng_tâm vật vật chuyển_động Tuy_nhiên mặc_dù trọng_lực đổi lực căng dây trọng_lực Khi vật cân_bằng trọng_lực tác_động phương thẳng_đứng lực căng dây vật 2 lực góc Vì_vậy lực căng dây trung_hoà trọng_lực thay_vì hợp toàn_bộ Chia lực hấp_dẫn thành 2 vector giúp định_nghĩa Tại cung chuyển_động vật phương thẳng_đứng sợi dây góc θ đường đi từ_tâm cân_bằng vật Khi chuyển_động lực hấp_dẫn m g chia 2 vector mgsin θ tiệm_cận cung chuyển_động hướng cân_bằng Và mgcos θ phương song_song lực căng dây hướng ngược_lại Qua ta lực căng dây chống mgcos θ phản_lực toàn_bộ_lực hấp_dẫn Ngoại_trừ vật cân_bằng lực phương hướng Bây_giờ cho_qua lắc phương thẳng_đứng góc 15 độ chuyển_động vận_tốc 15 ms Vậy ta lực căng Lực căng dây trọng_lực Tg 98 cos 15 98 096 9408 Newton_Lực hướng_tâm Fc 10 15215 10 15 15 Newton_Tổng_lực Tg Fc 9408 15 10908 Newton Bất_kỳ vật kéo sinh lực rê ma_sát bề_mặt vật_thể chất_lỏng lực phần_nào_lực căng dây Lực ma_sát 2 vật trường_hợp thực hiện Lực sát ký_hiệu Fr mu N Trong mu hệ_số ma_sát N lực 2 vật lực nén vật vật kia Lưu_ý sát tĩnh ma_sát_động ma_sát tĩnh kết_quả vật trạng_thái nghỉ chuyển_động ma_sát_động sinh duy_trì vật chuyển_động Giả_sử ta 10 kg kéo lê sàn phương ngang Cho hệ_số ma_sát_động sàn 05 ban_đầu vận_tốc đổi ta gia_tốc 1 ms 2 Vấn_đề 2 Thứ ta lực căng trọng_lực bây_giờ_lực căng dây trọng_lực triệt_tiêu Thứ hai ta lực ma_sát gia_tốc Cách Lực thông_thường N 10 kg 98 gia_tốc trọng_lực 98 N Lực ma_sát_động Fr 05 98 N 49 Newton_Lực gia_tốc Fa 10 kg 1 ms 2 10 Newton_Tổng_lực căng dây Fr Fa 49 10 59 Newton


Summary: Cân_nhắc định dầu mátxa da đầu Nhiều chuyên_gia khuyên mátxa dầu da đầu Xác_định mátxa da đầu Làm ấm dầu bát Đặt đầu ngón da đầu mátxa chuyển_động tròn Mátxa toàn_bộ da đầu 5 phút Bọc tóc áo thun cũ khăn tắm mỏng mũ tắm Dùng máy mátxa da đầu dầu Lặp liệu_pháp tuần 2 3

Context: Điều kích_thích nang tóc con_nuôi dưỡng da đầu chân tóc Nếu dầu tóc giật rối Các dầu bao_gồm Dầu dừa Dầu jojoba Dầu ô_liu Dầu hạnh_nhân Dầu trứng Eyova Dầu bơ Dầu thầu_dầu Ở lựa_chọn chủ_yếu dựa dầu mátxa Khi đứng vòi_sen gội đầu dầu_gội dầu Trước tắm Trước đi ngủ Nếu mátxa da đầu dầu ấm dầu Bạn ngâm bát dầu nóng đun xoong lửa Không 1 thìa_canh dầu Các đầu ngón giúp xoa_bóp kích_thích dòng máu lưu_thông da đầu Nếu dầu nhúng đầu ngón dầu ấm chạm da đầu mátxa dầu da đầu chuyển_động tròn Chỉ dầu tối_thiểu nhờn dính Bạn chia tóc thành mátxa 1 phút chậm_rãi mátxa lần_lượt khắp đầu Sử_dụng động_tác Thử gõ xoa_bóp vuốt chà_xát da đầu Một_số phương_pháp khuyên rũ ngược tóc mátxa kích_thích dòng máu da đầu Đây phương_pháp kiểm_chứng cẩn_thận thử sức_khoẻ thai chóng_mặt Việc bao_bọc tóc dầu thẩm_thấu nang tóc thân tóc hiệu_quả nuôi_dưỡng tóc Bạn bọc tóc tối_đa 2 tiếng dầu thẩm_thấu tóc Khăn tắm dày tóc gãy áo thun cũ khăn microfiber nhẹ bọc tóc Bước cần_thiết dầu mátxa da đầu Bạn mua máy cửa_hàng sản_phẩm làm_đẹp Dụng_cụ giúp mátxa da đầu dầu Một_số máy mátxa da đầu chạy pin Bạn mátxa da đầu_hàng gội đầu_hàng loại_bỏ dầu khô tóc Thay giới_hạn tần_suất mátxa da đầu 23 tuần Bạn mátxa khô mátxa gội đầu dầu xả vòi_sen


Summary: Đếm chu_kỳ kinh_nguyệt dự_đoán Hiểu que thử thai xác_định kết_quả có_thai Lựa_chọn mua que truyền_thống que điện_tử

Context: Xác_định giai_đoạn chu_kỳ kinh_nguyệt que thử thai nhạy Bạn trễ dự_đoán kinh_nguyệt Một_số que thử thai phát_hiện có_thai 5 chu_kỳ kinh_nguyệt dự_đoán nghiên_cứu que thử thai phát_hiện có_thai chính_xác kinh_nguyệt dự_đoán Kết_quả phủ_định sai nguy_cơ xảy kiểm_tra kinh_nguyệt dự_đoán Que thử thai chính_xác 99 que 1 tuần chu_kỳ kinh_nguyệt dự_đoán Nhiều nhà_sản_xuất dán nhãn que thử thai dựa khả_năng nhạy hóc_môn hCG Nếu kiểm_tra que phát_hiện hóc_môn hCG quốc_tế miliinternational units mililít nước_tiểu Được ký_hiệu mlU ml Ví_dụ que thử phát_hiện nồng_độ hCG 20 mlU ml nhạy que phát_hiện 50 mlU ml Do_đó kiểm_tra que phát_hiện nồng_độ hCG mIU ml Loại que điện_tử đọc từ_ngữ có_thai có_thai Một_số que điện_tử ước_tính thai tuần Các que đắt tiền que truyền_thống Loại que thử thai truyền_thống vạch 1 vạch 2 vạch màu Về cơ_bản 1 vạch nghĩa_là có_thai 2 vạch nghĩa_là có_thai Cân_nhắc mua que điện_tử phương_pháp thay_thế trường_hợp đọc que truyền_thống


Summary: Nhấp đúp tài_liệu Word chỉnh_sửa Đặt con_trỏ chuột chú_thích Nhấp Reply Trả_lời Nhập phản_hồi Nhấp trên_tài liệu

Context: Tài_liệu Microsoft Word Một_vài tuỳ hiện nhận_xét Tuỳ nằm trái chú_thích Bình_luận nằm thụt nhận_xét ban_đầu Phản_hồi chú_giải gắn tài_liệu


Summary: Gừng Uống cần_tây Uống mật_ong dấm táo Bổ_sung sắt Sử_dụng bạch Sử_dụng cúc thơm

Context: Từ hàng trăm_năm Gừng phương_thức điều_trị tự_nhiên bao_gồm điều_trị choáng_váng chóng_mặt buồn_nôn Đây vị thuốc dân_gian nhà_khoa_học chứng_minh hiệu_quả gừng ngăn chứng choáng_váng gừng tác_dụng thuốc kê đơn Bằng điều_hoà lưu_thông máu não gừng giúp choáng_váng xảy tuần_hoàn máu kém Bạn gừng Dùng viên uống bổ_sung tinh_chất gừng Nhai lát gừng tươi Uống trà gừng Để trà_gừng lát gừng cốc sôi Ngậm kẹo gừng kẹo mút vị gừng Cần_tây giúp loại_bỏ cảm_giác choáng huyết_áp_thấp Bạn mua cần_tây siêu_thị chế biens cần_tây tươi máy xay sinh_tố Uống 3 đồ uống pha trộn hai thìa dấm táo pha hai thìa mật_ong nóng lạnh giúp điều_hoà huyết_áp thuyên_giảm triệu_chứng choáng_váng Nếu choáng máu nguồn_gốc sắt bổ_sung sắt Hãy để_ý dấu_hiệu bệnh máu mệt_mỏi thở_dốc đau_đầu Nếu máu đi khám bác_sĩ phương_thức bổ_sung sắt Bạch tác_dụng y_học Cây bạch giúp điều_trị triệu_chứng choáng_váng khả_năng tăng_cường tuần_hoàn máu tai ngăn_chặn tai Hiện_tại mua sản_phẩm bạch viên uống tinh_chất dạng lá khô Cúc thơm feverfew thảo_dược chữa chứng choáng_váng Loại cúc chứng_minh khả_năng thuyên_giảm đau nửa đầu sung viêm diễn tai lưu_thông máu Hiện_nay cúc thơm thị_trường dạng viên nén viên nhộng tinh_chất dạng lỏng


Summary: Nói tạm_biệt Hãy thích_hợp Nói sự_thật chọn_lọc Tiếp_tục nói_chuyện Hãy có_mặt

Context: Trì_hoãn đi thăm người_thân yêu bệnh_viện sai_lầm chờ rời đất_nước mãi_mãi tạm_biệt Đừng lỡ tạm_biệt khắc hạnh_phúc vui_vẻ Ở một_mình bệnh_viện tình_cảnh tồi_tệ qua_đời Hãy phòng Dành người_thân yêu Hãy cạnh Thường hấp_hối mong_muốn thoải_mái bốn nhắn_nhủ Mình yêu Mình tha_thứ Làm_ơn tha_thứ Cảm_ơn Nếu thích_hợp cẩn_trọng tạm_biệt Chúng_ta ấn_tượng chết tạm_biệt mãi_mãi buồn_rầu vui_vẻ Nhưng đi Vai_trò an_ủi cạnh Nếu cười tự_nhiên cười Rất sự_thật ảnh_hưởng hấp_hối Nếu thăm vợ_chồng cũ anh_chị_em coi lạnh_nhạt căng_thẳng cảm_xúc phức_tạp nội_tâm đi Bênh viện dường_như thích_hợp xả giận oán_trách bố đi Nếu sự_thật tổn_thương hấp_hối chủ_đề Nói Bây_giờ bố lo_lắng chủ_đề Mọi tỏ lạc_quan Không Đừng người_thân yêu Tôi chết Không căng_thẳng hai Hãy chủ_đề Hôm_nay an_tâm Hôm_nay trông đấy Luôn nhẹ_nhàng chú_ý vai_trò Thậm_chí lắng_nghe Nói tạm_biệt qua_đời hiệu_quả hai bênhãy hối_hận Em yêu Thậm_chí liệu Vừa để_tâm trí Rất trở_nên mẫn_cảm thiêng_liêng khắc Đây Anh yêu Mỗi khoảnh_khắc căng_thẳng xúc_động Nhưng thoát cố_gắng trải_nghiệm khoảnh_khắc chân_thực khoảnh_khắc yêu_quý Thường hấp_hối kiểm_soát chết đợi một_mình đi người_thân yêu trải nỗi đau_đớn Cũng thành_viên gia_đình có_mặt Đến giây_phút Cần nhận_thức cố_gắng chú_ý chết Nói tạm_biệt thích_hợp


Summary: Đặt vật tâm tờ giấy

Context: Trải tờ giấy bề_mặt phẳng Đặt vật tờ giấy


Summary: Khởi_động máy_tính Nhấn F8 biểu_tượng máy_tính hiện Dùng phím mũi_tên Safe_Mode with Command_Prompt Chế_độ an_toàn môi_trường dòng lệnh Nhấn Enter Gõ explorerexe chương_trình Command_Prompt bao_gồm dấu ngoặc_kép Nhấn Enter Nhấp Yes OK Giữ phím Win nhấn R Gõ rundll32exe syssetup SetupOobeBnk bao_gồm dấu ngoặc_kép Nhấp OK Khởi_động máy_tính

Context: Bạn tác_vụ thực_đơn Start nhấn nút máy_tính tắt nhấn Bạn tiến_hành đầu biểu_tượng hiện máy khởi_động Nhấn F8 bảng tuỳ nâng bật Khi khởi_động máy chế_độ vòng lặp kích_hoạt hệ_điều_hành Windows thiết_lập XP thử Bạn chờ phút Safe_Mode chạy Một hộp_thoại bật Có_thể chờ phút cửa_sổ hiện Sau truy_cập giao_diện màn_hình Công_cụ Run hoàn_tất khâu Lệnh thiết_lập đếm Windows_XP thử thành 30 Khi màn_hình khởi_động tải xong đăng_nhập bình_thường kẹt vòng lặp kích_hoạt


Summary: Chuẩn_bị dụng_cụ đo Chọn chỗ tự_do Chuẩn_bị sẵn_sàng đo chiều Thực_hiện hướng_dẫn đo chiều Dùng bút_chì đánh_dấu đỉnh đầu tường Dùng thước_dây đo sàn chỗ đánh_dấu tường

Context: Đảm_bảo Thước_dây thước thước_gấp Gương_Bút chì Hộp quyển sách dày Chỗ Chọn khu_vực sàn bằng_phẳng rộng_rãi cạnh tường Chọn chỗ đứng tựa lưng tường Chọn chỗ làm_dấu bút_chì tường Đứng sàn bê_tông gạch_bông gỗ cứng Tránh đứng sàn trải thảm Tìm chỗ cạnh cửa góc giúp dễ_dàng thước_dây Tìm chỗ đối_diện gương gương cầm Nên Cởi giày tất Chỉ đo đi chân_đất dép kẹp dép đi tất ảnh_hưởng độ_chính_xác chiều Lấy đầu_ra Không đội mũ cài tóc cột tóc Tốt chải tóc thẳng Đứng tựa lưng tường khép hai chân Đứng thẳng đầu_gối lưng vai đầu chạm tường Cằm hướng mắt thẳng Nên sẵn đo chiều Một cầm hộp cầm gương bút_chì Đặt hộp đầu ấn sát tường Nhìn gương hộp song_song sàn vuông_góc tường góc_vuông Đừng hộp nghiêng đo sai Nên di_chuyển hộp ngón làm_việc Đánh_dấu đáy hộp tường Giữ yên hộp Đặt ngón đáy hộp nguyên Bạn đánh_dấu tường Giữ thẳng thước_dây tường Nếu thước_dây ngắn đo chiều đo độ thước đo đánh_dấu tường Ghi chiều Tiếp_tục đo chạm chỗ đánh_dấu chiều Cộng đo kết_quả chiều


Summary: Dùng thuốc lợi_tiểu thiazid Sử_dụng thuốc chẹn kênh canxi Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thuốc ức_chế angiotensin II Uống thuốc ức_chế Thử thảo_mộc

Context: Thông_thường bác_sĩ kê toa thuốc kèm lối sống giúp hạ huyết_áp Thuốc lợi_tiểu thiazid chlorthalidone hydrochlorothiazid chất_lỏng tim giúp giãn mạch Điều hạ áp_lực mạch_máu hạ huyết_áp Bạn uống thuốc Tác_dụng phụ bao_gồm tụt kali natri choáng_váng nôn_mửa kiệt_sức suy loạn nhịp tim Chúng đi_tiểu thường_xuyên Thuốc chẹn kênh canxi amlodipine nicardipine nifedipine verapamil diltiazem thuốc giãn mạch Nghĩa_là hoạt_động giãn thành mạch giúp máu lưu_thông dễ_dàng hạ huyết_áp Bạn uống thuốc 1 3 hướng_dẫn Tác_dụng phụ bao_gồm phù chân nhịp tim Thuốc ức_chế angiotensin II bao_gồm 2 thuốc thuốc kháng men biệt hoá angiotensin ACE thuốc ức_chế thụ thể angiotensin II ARB Nhóm ACE captopril enalapril lisinopril Nhóm thuốc ARB chẳng_hạn irbesartan losartan valsartan Những thuốc ức_chế Angiotensin_II hormone thu_hẹp mạch_máu chất_lỏng tim Chúng tương_tự Bạn uống 1 3 Tác_dụng phụ chủ_yếu tụt huyết_áp choáng_váng ngất_xỉu Tác_dụng phụ phổ_biến bao_gồm kali suy loạn nhịp ho Những thuốc chỉ_định bệnh_nhân trẻ Ngoài_ra hai thuốc điều_trị huyết_áp phương_pháp lối sống đem hiệu_quả Thuốc ức_chế beta bao_gồm thuốc carvedilol esmolol labetalol metoprolol nadolol propranolol timolol Thuốc ức_chế alpha doxazosin prazosin Chúng hoạt_động ngăn_chặn dây_thần_kinh nội_tiết_tố cơ_thể phát tín_hiệu thu_hẹp mạch_máu Các thuốc tương_tự Bạn uống 1 3 chỉ_định Một_vài tác_dụng phụ bao_gồm ho thở hạ đường_huyết kali trầm_cảm kiệt_sức rối_loạn_chức_năng tình_dục đau_đầu buồn_nôn suy_nhược cân Mặc_dù chứng_minh khoa_học xác_nhận thảo_mộc khả_năng điều_trị huyết_áp Tuy_nhiên thay_thế khuyên khoa_học xác_thực bài_thuốc Thay bổ_sung chế_độ dinh_dưỡng hằng chuyên_gia chăm_sóc sức_khoẻ chấp_nhận Chiết_xuất lá nhựa ruồi bài_thuốc thảo_dược Trung_Hoa giúp_ích mạch_máu Sử_dụng sản_phẩm dạng trà cải_thiện tuần_hoàn lưu_thông máu tim Dầu_cá giàu axit béo omega3 giúp chuyển_hoá chất_béo hạ huyết_áp Một_số bài_thuốc chiết_xuất tỏi râm_bụt dừa gừng bạch_đậu_khấu táo gai giúp đối_phó huyết_áp sở_hữu thuộc_tính tương_tự thuốc huyết_áp


Summary: Cung_cấp trụ mài vuốt mèo cưng Sử_dụng cam quýt tinh_dầu bạc_hà Sử_dụng phương_pháp xịt Không cắt trụi móng mèo

Context: Nếu mèo liên_tục cào xước da đồ_đạc mài vuốt Con mèo cào xước đồ_vật đánh_dấu mùi đồ_vật tuyến mùi hương bàn_chân tháo_gỡ vỏ bọc tự_nhiên móng_vuốt Bạn cung_cấp mèo phương_tiện thoả_mãn trụ mài vuốt đáp_ứng nhu_cầu mài sắc móng hành_vi xấu Nếu bắt_gặp mèo cào đồ_đạc thảm trải sàn cào can_thiệp hành_động âm_thanh đột_ngột Vỗ_tay rung lọ thuỷ_tinh chứa đồng xu giật_mình ngừng hành_động cào xé Hướng mèo cưng trụ mài vuốt Bạn can_thiệp hành_vi cào xé đồ_đạc đồ_vật chấp_nhận trụ mài vuốt mèo cưng cào đồ_vật Mèo mùi cam quýt tinh_dầu bạc_hà Bạn thoa dầu đồ_đạc mèo cào ngăn hành_vi xấu tương_lai Nhúng miếng bông_gòn tinh_dầu cam quýt kem đau tinh_dầu bạc_hà Xoa bông_gòn chân chỗ gác đồ_vật mèo nhắm Bạn lưu_ý dung_dịch đồ_đạc mùi hôi nhẹ ố vàng Dầu cam quýt vết ố Nếu lo_ngại dầu thấm đồ_đạc chấm chân ghế_bành chân bàn mèo cào xước Nếu mèo vồ chụp chân phá_phách đồ_đạc phương_pháp xịt Đổ lạnh chai xịt Khi mèo hành_động vồ chụp xịt Mèo xịt học liên_kết cảm_giác khó_chịu hành_động cắn cào Tuy_nhiên lưu_ý mèo cưng liên_kết cảm_giác khó_chịu xịt Chúng trở_nên sợ_hãi chủ Cho_dù mèo cưng cào phá tồi_tệ cắt trụi móng xấu Quá_trình cắt móng cực_kỳ đau_đớn mèo nghiêm_trọng kéo_dài hoại_tử mô tế_bào đau_đớn dai_dẳng khay vệ_sinh thái_độ hung_dữ con_người Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y biện_pháp kiềm_chế thói_quen cào xước mèo hành_vi trở_nên giải_quyết


Summary: Kết_thúc khối Rubik

Context: Lúc viên góc Nếu viên góc kế_tiếp Nếu viên góc công_thức L2 B2 L F L B2 L F L Lặp công_thức viên góc Lật khối Rubik viên góc nằm FUR ô FUR trùng màu ô tâm mặt F Sử_dụng công_thức L2 B2 L F L B2 L F L Nếu Rubik giải công_thức L2 B2 L F L B2 L F L Bạn giải xong khối Rubik


Summary: Hiểu yếu_tố quyết_định yếu_tố Rh Kiểm_tra biểu_đồ sức_khoẻ Tìm_hiểu yếu_tố Rh bố_mẹ

Context: Trong tế_bào hồng_cầu yếu_tố Rh protein kế_thừa cha_mẹ Bạn Rh dương_tính protein Còn protein Rh âm_tính Những yếu_tố Rh máu dương_tính A_ B AB O Những yếu_tố Rh máu âm_tính ví_dụ A_ B AB O Đa_số yếu_tố Rh máu Nếu xét_nghiệm máu kiểm_tra yếu_tố Rh máu Hỏi bác_sĩ liệu thông_tin máu hồ_sơ Nếu truyền máu có_lẽ máu ghi Tương_tự đi hiến máu Nếu yếu_tố Rh dương_tính máu tiếp_nhận máu Rh Rh truyền máu Còn máu Rh tiếp_nhận máu Rh trừ trường_hợp cấp_cứu nguy_hiểm tính_mạng tiếp_nhận máu Rh Hỏi bố_mẹ máu Bạn xác_định máu Rh thông_qua phân_tích máu bố_mẹ Nếu bố mẹ máu Rh máu Rh trừ ngoại_lệ Nếu mẹ máu Rh âm bố máu Rh dương ngược_lại máu Rh dương âm Trong trường_hợp xét_nghiệm bác_sĩ phòng_thí_nghiệm trung_tâm huyết_học Cũng lưu_ý bố_mẹ máu Rh máu Rh Vì máu dương_tính sở_hữu hai gen Rh dương Rh Rh gen Rh dương gen Rh âm Rh Rh trường_hợp bố mẹ máu dương_tính máu âm_tính


Summary: Biết khác_biệt giới_tính cá_vàng giai_đoạn trưởng_thành Biết phương_pháp phân_biệt giới_tính cá_vàng quan_sát sinh_sản Hiểu phương_pháp cá_vàng khoẻ_mạnh nuôi đầy_đủ dinh_dưỡng

Context: Cá_vàng đực đặc_điểm khác_biệt rõ_rệt trưởng_thành cá năm_tuổi Tuy_nhiên mức_độ trưởng_thành cá_vàng tuỳ_thuộc loài giới_tính Đối_với cá đực giai_đoạn trưởng_thành 9 con_cái 3 trưởng_thành Nếu phương_pháp phân_tích ADN xác_định giới_tính cá_vàng Nếu khả_năng cá đực mua 6 cá khoẻ_mạnh Theo thống_kê xác_suất cá giới 98 Việc xác_định chính_xác cá đực cà chuyên_gia nhầm_lẫn Điều ngoại_lệ Một_số cá_vàng đực phát_triển nốt sần Trái_lại trường_hợp hiếm cá nốt sần Một_số cá huyệt nhô đôi_khi cá đực Thêm cá_vàng tuân quy_luật ví_dụ cá_vàng cá ranchu ryukin thân tròn dày tự_nhiên xác_định giới_tính hình_thể cá bất_khả_thi smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaa8TellifYourGoldfishIsaMaleorFemaleStep9Bullet2jpgv4460pxTellifYourGoldfishIsaMaleorFemaleStep9Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaa8TellifYourGoldfishIsaMaleorFemaleStep9Bullet2jpgv4760pxTellifYourGoldfishIsaMaleorFemaleStep9Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Vì xác_định giới_tính cá_vàng quan_sát dấu_hiệu thay_vì dựa dấu_hiệu Những cá mạnh_khoẻ hành_vi sinh_sản thông_thường đặc_điểm cơ_thể bình_thường biểu_thị giới_tính Do_vậy cá_vàng sức_khoẻ bao_gồm nuôi cá thức_ăn chất_lượng xác_định giới_tính cá Ví_dụ cá_vàng đực khoẻ_mạnh phát_triển nốt sần mùa sinh_sản cá khoẻ_mạnh huyệt lồi Hình_dạng cá nhầm_lẫn Một cá_vàng thân_hình mỏng nhầm thành cá đực cá đực cá suy_dinh_dưỡng Mặt_khác cá bụng căng phồng dấu_hiệu bệnh phù bệnh nhiễm_khuẩn


Summary: Bạn kết_nối Mac Máy_chủ kết_nối internet Mở trình đơn Cài_đặt Hệ_thống System_Preferences máy_chủ Mac Nhấp chuột tuỳ Chia_sẻ Sharing Chọn mục Chia_sẻ Internet Internet_Sharing khung trái Nhấp chuột trình đơn Chia_sẻ kết_nối Share your connection from phát internet Chọn phương_pháp phát đường truyền Kết_nối máy_chủ Mac cổng trung_tâm cổng WAN định_tuyến Ethernet Cấu_hình thiết_lập mạng dây WiFi Kết_nối máy_tính thiết_bị định_tuyến trung_tâm Thiết_bị kết_nối internet

Context: Trình đơn Chia_sẻ OS X OS X s Sharing cho_phép dễ_dàng kết_nối internet Mac cài_đặt bộ_chuyển_đổi Máy_tính kết_nối gọi máy chủ Bạn cài_đặt tối_thiểu hai bộ_chuyển_đổi máy_chủ kết_nối kết_nối internet kết_nối máy_tính hệ_thống Nếu bộ_chuyển_đổi mạng dây ví_dụ máy_chủ kết_nối modem cáp Ethernet mạng dây phát thiết_bị Nếu hai bộ_chuyển_đổi Ethernet kết_nối modem kết_nối công_tắc mạng_lưới định_tuyến Máy_tính thiết_bị kết_nối mạng Để kết_quả kết_nối máy_chủ modem băng_thông Ethernet USB hotspot Nếu Mac cổng Ethernet USB bộ_chuyển_đổi Thunderbolt Nhấp chuột trình đơn Apple Cài_đặt Hệ_thống Thao_tác mở_cửa sổ Chia_sẻ Thao_tác kích_hoạt chức_năng kết_nối internet máy_chủ Nếu kết_nối modem cổng Ethernet USB hotspot mục tương_ứng danh_sách trình đơn Nhấp chuột Start Bắt_đầu xác_nhận kích_hoạt chức_năng internet Chú_ý thao_tác kích_hoạt chức_năng internet ngắt kết_nối mạng Phương_pháp tuỳ_thuộc máy_tính kết_nối internet Nếu biến Mac thành_bộ phát mạng dây mục WiFi Nếu kết_nối Mac mạng nội_bộ định_tuyến dây Ethernet Nếu kết_nối internet cổng trung_tâm định_tuyến máy_tính dễ_dàng kết_nối cáp Ethernet cắm cổng WAN Nếu quyết_định biến Mac thành truy_cập mạng dây nhấp chuột WiFi Options Tuỳ WiFi mật_khẩu truy_cập mạng Hãy Định_dạng Bảo_mật WPA 2 Personal mật_khẩu đoán Nếu sống khu đông dân chung_cư mục Kênh Channel thành 6 11 hai kiểu phổ_biến Làm_vậy giảm_thiểu can_thiệp Máy_chủ Mac sẵn_sàng kết_nối internet kết_nối máy_tính thiết_bị tương_tự mạng thông_thường Nếu kết_nối Ethernet kết_nối máy cổng LAN Chúng tự_động địa_chỉ IP kết_nối internet Nếu kết_nối mạng dây tương_tự mạng dây Điều xảy cài_đặt kích_hoạt mạng dây Cách giải_quyết vô_hiệu_hoá chức_năng Chia_sẻ Internet Internet_Sharing khởi_động Mac kích_hoạt chức_năng mạng dây


Summary: Mở_Facebook Nhấn biểu_tượng góc màn_hình iPhone đầu màn_hình Android Nhấn Cuộn nhấn Photos Nhấn thẻ Albums màn_hình Tìm album Nhấn biểu_tượng góc album Nhấn cài_đặt quyền riêng_tư Nhấn tuỳ Only me nằm trình đơn Nhấn tuỳ Save góc màn_hình

Context: Nhấn biểu_tượng ứng_dụng Facebook chữ f trắng xanh dương đậm Trang_News_Feed đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập địa_chỉ email mật_khẩu Một trình đơn hiện Tuỳ nằm đầu trình đơn Trang hiện Thẻ nằm thông_tin Danh_sách album trang Facebook hiện Chúng_ta thiết_lập chế_độ album tải Facebook Nếu ảnh thành riêng_tư nằm album sẵn Facebook ví_dụ Mobile_Uploads Tải di_động ẩn ảnh Nếu tuỳ nghĩa_là chỉnh_sửa quyền riêng_tư album Thiết_lập quyền riêng_tư hiển_thị Friends Bạn_bè Public Công_khai nằm màn_hình Khi nhấn trình đơn bật Trình đơn đóng lựa_chọn lưu Tuỳ chỉnh album ảnh lưu album


Summary: Đỗ xe ánh nắng chiếu Đặt vật_dụng cần_thiết cạnh Chứa xô pha xà_phòng hướng_dẫn nhãn sản_phẩm Chứa nước_sạch xô

Context: Điều giúp xe khô vết ố Khi rửa xe nắng ô_tô nung nóng bốc_hơi rửa xe Nhớ đóng cửa_sổ rút ăngten ngăn_ngừa lọt xe gãy ăngten Kéo gạt kính chắn gió khớp kính Các vật_dụng lau rửa bao_gồm xà_phòng rửa xe cung_cấp dồi_dào tuỳ kích_cỡ xe 3 xô hai rửa xả vòi_nước khăn sợi mịn khăn tắm lau khô xe Bạn hai găng_tay chuyên_dụng lau rửa ô_tô miếng bọt_biển bàn_chải cọ rửa bánh_xe Chuẩn_bị tinh_thần ướt dính xà_phòng Mặc trang_phục đi giày mặc quần short giầy xăngđan cao_su thời_tiết thuận_lợi quần ủng cao_su trời lạnh Bạn mua xà_phòng chuyên_dùng rửa xe cửa_hàng phụ_tùng ô_tô Khi pha xà_phòng hai xô cẩn_thận pha tỷ_lệ xà_phòng hướng_dẫn nhà_sản_xuất Đây xô rửa xe Nếu xe bẩn hai xô riêng_biệt rửa thân xe bánh_xe pha hai xô xà_phòng Đây xô xả Bạn xô xả hai xô rửa xà_phòng


Summary: Mở ứng_dụng điện_thoại Chạm biểu_tượng góc trái màn_hình Chọn_Settings Cài_đặt Kéo Blocked numbers Số chặn Nhấp điện_thoại chặn Chọn_UNBLOCK Bỏ chặn

Context: Ứng_dụng biểu_tượng ống_nghe điện_thoại màn_hình trang_chủ khay ứng_dụng Bạn áp_dụng phương_pháp dòng điện_thoại Google Motorola OnePlus Lenovo Danh_sách điện_thoại chặn Nếu tuỳ ứng_dụng điện_thoại nhấp biểu_tượng góc Settings Cài_đặt Call blocking Số chặn Một nhắn xác_nhận Hoặc nhấp dấu X điện_thoại Bạn cuộc_gọi điện_thoại


Summary: Chọn trang_phục Chỉ phụ_kiện đơn_giản Trang_điểm tự_nhiên Đừng ngoại_hình Đừng lo_lắng vẻ hoàn_hảo

Context: Nhìn tủ quần_áo mặc đẹp Nhớ khen mặc màu áo mặc hẹn_hò Tránh mặc quần_áo màu trắng trang_phục hoa_văn rối mắt màu_sắc rực_rỡ in chữ logo nổi_bật Nếu do_dự mặc màu tối màu Không mặc áo xẻ sâu Không mặc chất_liệu vải suốt Những đôi hoa_tai đồng_hồ lắc vòng cổ khăn_quàng phụ_kiện cỡ to lu_mờ gương_mặt nụ cười Nếu đeo trang_sức món xinh đơn_giản đập mắt Đeo sợi dây_chuyền mỏng vàng bạc đôi hoa_tai thay_vì chuỗi vòng cổ to dày sặc_sỡ Nhớ đeo đồng_hồ cỡ cổ_tay hào_nhoáng Trang_điểm nhẹ_nhàng tự_nhiên Dùng mỹ_phẩm kẻo lớp trang_điểm gương_mặt trông mặt_nạ Nhớ tôn nét đẹp tự_nhiên Chỉ chuốt lớp mỏng mascara màu nâu đem vẻ đẹp tinh_tế đôi mắt Tránh màu_son rực_rỡ đậm Tránh chăm_sóc vẻ bề_ngoài chẳng_hạn đổi kem trị mụn nhuộm màu tóc nổi_bật Có_thể khả_năng kết_quả mong_muốn Đừng áp_lực đẹp lung_linh Nếu răng_cửa sợi tóc bướng_bỉnh xù nếp chẳng Sau_này ảnh trông Vài nét khiếm_khuyết yêu hỏng hình_ảnh


Summary: Chọn đề_tài chủ_đề Chọn giọng văn thoải_mái Sử_dụng câu ngắn từ_ngữ Ghi câu_chuyện thông_điệp gốc Tìm phương_thức lôi_cuốn mở_màn diễn_thuyết Làm đề_tài Chuyển ý_tưởng ý_tưởng trình_tự tự_nhiên Kết nhận_định gợi nêu nội_dung tổng_quát diễn_văn Hiệu_chỉnh trau_chuốt diễn_thuyết hết_mức Cân_nhắc công_cụ trực_quan Luyện_tập diễn_thuyết thẻ ghi_chú

Context: Hầu_hết diễn_thuyết khai_thác đề_tài đề_tài chủ_đề Chủ_đề phụ_thuộc tính_chất diễn_thuyết Chủ_đề phát_biểu lễ tốt_nghiệp hướng kỷ_niệm tương_lai phát_biểu tranh_cử trường thuyết_phục quyết_định đúng_đắn bầu_chọn bài_tập diễn_thuyết lớp khơi_mào tranh_luận Nếu chủ_đề viết tóm_tắt mẩu phát_biểu diễn_thuyết Chọn đoạn liệu chủ_đề kết_nối Tham_khảo mục Điều gợi_ý đề_tài Nếu cười viết diễn_thuyết hài_hước Nếu nghiêm_túc tương_phản Hãy kết_thúc giọng văn truyền_cảm khích_lệ diễn_văn tốt_nghiệp Tránh câu_cú dài_dòng vòng_vo tranh_luận phức_tạp Khác viết luận giải_thích thuật_ngữ chuyên_ngành đề_cập Hãy duy_trì độ mạch_lạc câu chữ Nếu tham_gia trẻ_em từ_ngữ khái_niệm trẻ Không ngắt_quãng luận_điểm mệnh_đề phân_đoạn dấu_phẩy dấu ngoặc_đơn Thay_vì Đội quần_vợt bóng_rổ giành chức vô_địch khu_vực hai tài_trợ cạnh_tranh Đội quần_vợt bóng_rổ giành chức vô_địch khu_vực hai Giờ_đây tài_trợ cạnh_tranh trường Bạn trích_dẫn tiếng_lóng học_đường hai cười đừng lạm_dụng bậc phụ_huynh khán_giả Bạn viết tổng_thể nháp sáng_tác mẩu riêng_biệt câu phát_biểu truyền_cảm hứng đề_tài Kết_hợp ý_tưởng chi_tiết Mọi thích_thú quan_điểm nguyên_bản rõ_ràng lối Tôi trường hãnh_diện Lớp tuyệt_vời Tìm thông_điệp bao_quát toàn_bộ khán_giả kết_nối cuộc_sống đề_cập ý_tưởng Ví_dụ Trở_thành phiên_bản anh_hùng truyền_cảm hứng Nhưng đừng đánh_cắp ý_tưởng gốc trang_web Câu_chuyện biến_cố cuộc_sống lịch_sử dù_vậy kết_nối ý_tưởng tổng_quát Chẳng_hạn câu_chuyện chuyến thăm bệnh_viện anh_chị_em nỗi sợ_hãi Nếu viết chủ_đề kế_hoạch điều_chỉnh chủ_đề Nếu chuyển_đổi viết truyện đề_tài Chọn câu_chuyện hấp_dẫn chủ_đề dẫn_dắt thu_hút chú_ý khán_giả giọng_điệu thông_điệp khái_quát Hãy để_tâm câu mở_màn Gây khán_giả mở_màn câu_chuyện xúc_động Khi mười Tạo tiếng cười khán_giả câu_chuyện hài phòng Xin chào Chúng_ta lắp_đặt điều_hoà tràng pháo Bắt_đầu tư_duy vĩ_đại Thiên_hà chứa hàng tỷ hành_tinh trái_đất khám_phá Rất giới_thiệu lớp Nếu giới_thiệu phát_biểu đẹp Khán_giả đề_tài tổng_thể trình_bày xong câu Diễn_đạt chính_xác nội_dung lập_tức đề_cập đầu Sử_dụng hình_mẫu đầu chủ_đề Trở_thành phiên_bản anh_hùng truyền_cảm hứng mở_màn phát_biểu hai câu vị anh_hùng trình_bày Tất_cả anh_hùng truyền_cảm hứng sát Bạn trở_nên vĩ_đại ngưỡng_mộ Không đột_ngột câu_chuyện hài_hước sống_sót tai_nạn xe_hơi Hãy cảm_nhận khán_giả mong_đợi Tạo yếu_tố ý_tưởng khán_giả hoang_mang chủ_đề Khi cụm_từ Bây_giờ Nhưng Tuỳ_thuộc lối hành_văn khép thuyết_trình một_cách_thức thú_vị ví_dụ câu_chuyện hài_hước ý_tưởng suy_ngẫm Nếu tranh_luận tóm_lược ngắn_gọn trình_bày luận_điểm vững_chắc kết_thúc Tạo_dựng kết ấn_tượng kết_thúc phát_biểu hài_hước câu đùa Và ngày_mai tiến thùng phiếu sẵn_sàng đúng_đắn Hãy rửa bảo_vệ lợi_ích trường_học Bạn chạm Nếu đảm_nhận diễn_văn tốt_nghiệp hứng_khởi lưu_tâm tương_lai Đây khoảnh_khắc trọng_đại khả_năng giúp Nhiều bậc cha_mẹ con_cái noi Nhà_văn suy_nghĩ Nhà_phát_minh giải_pháp phục_vụ cuộc_sống Hãy sân_khấu người_hùng Xin chúc_mừng hoàn_thành phác_thảo Tuy_nhiên vội_vàng công_việc kết_thúc Để viết diễn_văn nỗ_lực suy_nghĩ viết toàn_bộ Nhờ giáo_viên người_nhà tin_cậy kiểm_tra lỗi ngữ_pháp phản_hồi diễn_thuyết Việc soát lỗi chính_tả lắm to Đối_với bài_tập diễn_thuyết lớp lồng_ghép bản_đồ hình_ảnh tài_liệu thiết_thực hữu_ích viết tài_liệu lớp_học Bạn vật_dụng diễn_văn tốt_nghiệp Nếu đề_tài con_số kế_hoạch viết số_liệu bảng khán_giả ghi_nhớ Không bạn_đọc to luận Hãy tập làm_quen viết tự_tin truyền_tải khán_giả Viết ghi_chú thẻ ghi giúp gợi Bảng ghi_chú nhắc nhắc sự_kiện Chuyển câu_chuyện đấu_vật Paul_Bunyan mức_độ chi_tiết


Summary: Thông_báo mát

Context: Yêu_cầu động_tác khó_chịu đau_đớn Nếu thoải_mái nghĩa_là tin_tưởng Lúc nói_chuyện đùa_cợt bàn nhạy_cảm Thường_xuyên nhắc_nhở mát hít thở sâu chậm Cách giúp thư_giãn


Summary: Chú_ý cây_gỗ bụi thưa Quan_sát lá nhọn hướng Tìm hàng lá_kép cuống lá Nhận_biết hình_dạng lá sơn độc Tìm_hiểu đặc_điểm lá Nhận_diện hoa sơn độc Nhận_biết sơn độc Tìm màu trắng cuống rụng mùa đông Tránh mảnh vỏ màu xám môi_trường sống sơn độc

Context: Cây sơn độc mọc thành bụi cây_gỗ 15 6 mét đôi_khi Các cành lá mọc dọc mọc kiểu tán lá sơn độc tương_đối thưa thay_vì phát_triển rậm_rạp Các sơn độc loài sơn mọc cành võng sà đất Trước phát_triển kích_cỡ thành bụi sơn độc mọc thẳng cành cuống màu đỏ mọc dọc suốt chiều thân Trong trường_hợp lá cành chĩa thẳng rõ_rệt Cây sơn độc kết_cấu lá lông chim nghĩa_là cuống hai hàng lá mọc song_song chiều cuống lá Mỗi cuống 6 12 lá cộng lá đầu cuống Cuống lá non màu đỏ nâu đỏ màu_sắc nhạt đi thành màu nâu xám trưởng_thành Về mặt kỹ_thuật lá lông chim gọi lá_chét lá trông lá bình_thường 510 cm Lá loài hình oval thuôn phiến_lá thon nhọn hai đầu mặt lá nhẵn dợn sóng dạng răng_cưa sơn độc Sơn độc rụng lá màu_sắc lá Lá mọc mùa xuân màu cam nhạt thành màu xanh nhạt mùa xuân mùa hè đỏ mùa thu rụng toàn_bộ Mặt lá sơn độc nhẵn lông Cảnh_báo Lá rụng độc chạm Không đốt lá nhặt củi sơn độc hít khói sơn độc nguy_hiểm tử_vong Trong suốt mùa xuân mùa hè sơn độc đơm hoa_màu xanh vàng nhạt Những hoa mọc thành chùm dọc cuống màu xanh tách_biệt cuống lá màu đỏ Vào mùa hè mùa thu sơn độc màu vàng xanh thay hoa Trong mùa thu mùa đông phát_triển thành chùm màu trắng xám trĩu cuống 30 cm Nếu màu đỏ bộ_phận mô_tả sơn độc sơn Quả bị_động vật rụng tự_nhiên mùa đông Bạn đừng Cây sơn độc độc rụng lá nhận_diện Nếu may_mắn chùm trắng vàng nhạt dấu_hiệu cảnh_báo Tuy_nhiên tuần đầu mùa xuân cuống lá gầy_guộc trơ_trọi cành tương_tự hình_dạng cuống nho màu nâu nhạt Việc nhận_diện vỏ sơn độc tán lá rụng Bạn môi_trường sống sơn độc sơn độc mọc vỏ màu xám thô_ráp


Summary: Tác_dụng_lực Kiểm_tra vết_thương 15 phút Liên_hệ chuyên_gia y_tế

Context: Tốt bị_thương ấn môi trợ_giúp đeo găng_tay cao_su sạch Dùng khăn sạch miếng gạc băng ép nhẹ_nhàng ấn vết_thương 15 phút Nếu khăn miếng gạc băng ép thấm máu gỡ miếng cũ thay miếng Vết_thương ngừng bớt chảy_máu 45 phút chảy máu 15 phút cơ_sở y_tế Miệngbao nướu lưỡi môi mạch_máu cung_cấp máu bị_thương miệng chảy máu cơ_thể Tác_dụng_lực hàm nướu Nếu bị_thương khó_chịu miếng gạc miếng vải sạch kẹp môi tác_dụng_lực Nếu cầm máu 15 phút bị_thương thở nuốt rụng loại_bỏ bụi bẩn mảnh vụn lo_lắng bị_thương mặt liên_lạc bác_sĩ kiểm_tra khâu vết_thương điều_trị chuyên_nghiệp Hãy liên_lạc bác_sĩ vết_thương hở chảy_máu nguy_cơ nhiễm_trùng Nếu thắc_mắc liên_hệ bác_sĩ Nếu vết cắt sâu môi cơ_sở y_tế Nếu vết cắt đỏ môi quanh môi bình_thường viền môi bị_thương bác_sĩ khâu vết_thương Khâu vết_thương nguy_cơ nhiễm_trùng vết_thương chữa_trị thẩm_mỹ Bác_sĩ khuyến_cáo khâu vết_thương vết cắt sâu hở miệng tức_là ngón hai vết_thương nhẹ_nhàng vết_thương lực nhẹ Bác_sĩ khuyến_cáo khâu vết_thương vạt da dễ_dàng khâu Vết rách sâu khâu 8 đồng_hồ chữa_trị


Summary: Tôn_trọng thầy_cô_giáo Đặt câu Nhờ thầy_cô giúp_đỡ Trở_thành học_sinh giúp_đỡ xung_quanh Giữ vững phong_độ học_tập

Context: Tỏ thái_độ tôn_trọng vừa_lòng giáo_viên Hơn_nữa học_sinh cư_xử lễ_phép nổi_bật nhanh_chóng học_sinh yêu_quý Bạn Đừng trật_tự học Khi thầy_cô giảng truyền giấy nói_chuyện cười đùa chỗ Đến tuyệt_đối tiết Lễ_phép nói_năng Khi phát_biểu thưa thưa thầy Cần chú_ý thái_độ nghiêm_túc từ_ngữ thầy_cô trêu_chọc Giáo_viên học_sinh câu Thứ chăm_chú giảng Thứ hai câu thể_hiện giáo_viên thú_vị tận_hưởng giảng Thứ thầy_cô giỏi_giang giúp_đỡ học_trò cảm_giác Hãy câu thắc_mắc thầy_cô yêu_quý Ví_dụ giáo_viên giảng môn Hoá hằng_số Avogadro thầy_cô ghi_nhớ con_số Lưu_ý câu vô_nghĩa Bạn câu Điều phiền_toái giáo_viên làm_vậy chú_ý Đừng câu riêng_tư Bạn bài_tập đố vui thắc_mắc Những câu Chúng_em đọc ngày_mai Thưa ghi_nhớ Tránh câu Sao kém Thưa nhạc nam nổi_tiếng Bạn tuyệt_đối câu đời_sống tình_cảm Thưa trai Giáo_viên vừa_lòng câu kỷ_luật Bạn thầy_cô giúp_đỡ tức_giận kẻ ngốc Việc thầy_cô giúp_đỡ thông_minh mắt giáo_viên vừa_lòng Khi câu thầy_cô học chăm_chỉ nội_dung giảng Họ tự_hào chủ_động giúp_đỡ Ví_dụ tuần kiểm_tra toán nắm chia phân_số giáo_viên giảng phép_tính toàn_bộ Một ví_dụ đề_xuất Thưa thầy bài_tập Không sở_hữu Liệu thầy học bữa trưa thầy giảng Bạn cố_gắng gây_rối biến lớp_học thành tốt_đẹp Điều dừng gây_hấn cãi_vã mà_còn giải_quyết phát_sinh ví_dụ Bạn nhắc_nhở tuân_thủ nội_quy lớp_học thô_lỗ trịch_thượng Nếu ẩu_đả thông_báo giáo_viên cố_gắng chấm_dứt ẩu_đả hoàn_cảnh Bạn giúp thầy_cô phát giấy_tờ tài_liệu photo tài_liệu giúp trả_lời câu công_việc thích_hợp Bạn giúp_đỡ lớp Khi buồn_bực cố_gắng giúp_đỡ Bạn cửa_mở thầy_cô_giáo tài_liệu lên_lớp Không lan_truyền tin_đồn thất_thiệt tầm_phào sốc Hoàn_thành hạn Tìm_kiếm tài_liệu hướng_dẫn học giúp_đỡ hai tuần thi 23 Ghi_chép đầy_đủ Khi thầy_cô_giáo làm_việc chăm_chỉ học_sinh thông_minh yêu_quý


Summary: Đổ nóng bát to đĩa sâu Tìm bát to bát đổ nóng bát to Đặt 12 bát nóng ngâm móng

Context: Không sôi bỏng ngón Bạn dễ_dàng đun nóng lò_vi_sóng vòng phút Nếu ngâm hai 2 bát kích_cỡ bát to Cách dễ_dàng bát bát to lần_lượt ngâm bàn_tay Khi bát kích_cỡ bát to 5 đầu ngón


Summary: Hiểu chỉ_số Glycemic GI Hiểu đối_tượng tiếp_nhận lợi_ích chỉ_số Glycemic Ăn thực_phẩm chỉ_số GI no Hiểu yếu_tố ảnh_hưởng chỉ_số Glycemic GI Hiểu áp_dụng chỉ_số Glycemic thực_phẩm Hiểu thực_phẩm chỉ_số GI

Context: Chỉ_số Glycemic thang đo xếp_hạng thực_phẩm dựa mức_độ chỉ_số đường_huyết Thông_thường thang GI so_sánh thực_phẩm ví_dụ glucose đơn_thuần Cacbonhydrat xếp_hạng dựa ảnh_hưởng nồng_độ đường_huyết Chỉ_số GI thực_phẩm ảnh_hưởng nồng_độ đường_huyết insulin Khi cacbonhydrat thực_phẩm đường_huyết thực_phẩm chỉ_số GI Thực_phẩm chỉ_số GI ảnh_hưởng nồng_độ đường_huyết nằm chỉ_số GI trung_bình Thực_tế chỉ_số GI đo 10 trưởng_thành khoẻ_mạnh ăn_chay kiểm_tra đường máu định_kỳ Chỉ_số GI dựa trung_bình Thang đo chủ_yếu bệnh tiểu_đường Sử_dụng chỉ_số GI có_ích phụ_nữ Hội_chứng Buồng_trứng Đa nang cơ_thể kháng insulin Hội_chứng cơ_thể phụ_nữ kháng ảnh_hưởng insulin đường_huyết kéo_dài tiểu_đường Tuân_thủ chế_độ thực phẩm chỉ_số GI giúp đường_huyết đối_tượng Ngoài_ra chỉ_số GI giúp_ích tiêu_thụ cacbonhydrat cân Thực_phẩm chỉ_số GI hấp_thụ chậm giúp no no Do_đó thực_phẩm giúp kiểm_soát cảm_giác thèm Có yếu_tố ảnh_hưởng chỉ_số GI thực_phẩm Ví_dụ chế_biến chỉ_số GI thực_phẩm ví_dụ nho nguyên chỉ_số GI ép nho chỉ_số GI Các yếu_tố ảnh_hưởng chỉ_số GI chế_biến mì ống chế_biến chỉ_số GI thực_phẩm gạo chỉ_số GI độ chín hoa_quả Chỉ_số GI thực_phẩm chứa cacbonhydrat Do_đó thực_phẩm dầu thịt chỉ_số GI Nói_chung thực_phẩm chỉ_số 55 thực_phẩm chỉ_số GI trung_bình 5669 thực_phẩm chỉ_số GI


Summary: Dùng dung_dịch chứa 1 permethrin Cân_nhắc dung_dịch malathion 05 Ovide Hỏi bác_sĩ ivermectin Hỏi bác_sĩ dầu_gội dung_dịch bôi lindane liệu_pháp tác_dụng

Context: Các sản_phẩm chứa permethrin pyrethrins piperonyl butoxide hiệu_quả trị rận mu Bạn mua lotion kem kem xịt chứa permethrin toa bác_sĩ bác_sĩ kê toa Permethrin ức_chế xung_động thần_kinh rận mu tác_động hô_hấp rận mu ngạt chết Một_số nhãn_hiệu thông_dụng Rid Nix Pyrinex Đọc hướng_dẫn vỏ hộp thuốc sản_phẩm kê toa kê toa Nếu thắc_mắc tham_khảo bác_sĩ dược_sĩ Malathion tiêu_diệt rận mu sống trứng rận tiệu diệt toàn_bộ trứng Malathion chứng_nhận Cục quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ FDA điều_trị chấy chứng_minh hiệu_quả điều_trị rận mu Đọc hướng_dẫn vỏ hộp thuốc sản_phẩm kê toa kê toa Nếu thắc_mắc sản_phẩm tham_khảo bác_sĩ dược_sĩ Dung_dịch malathion cháy bôi lửa nhiệt Dung_dịch malathion 05 6 trở Nếu kem dung_dịch bôi tác_dụng bác_sĩ ivermectin Ivermectin dược_chất bác_sĩ kê toa dạng viên nén Một liều duy_nhất hai viên điều_trị Các thuốc thông_dụng Heartgard Stromectol Đọc hướng_dẫn vỏ hộp thuốc sản_phẩm kê toa kê toa Nếu thắc_mắc tham_khảo bác_sĩ dược_sĩ Thuốc uống ivermectin FDA công_nhận điều_trị rận mu chứng_tỏ hiệu_quả Ở Mỹ thuốc dán nhãn trẻ_em cân 15 kg Phụ_nữ có_thai bú uống ivermectin Lindane thuốc kê toa điều_trị Thuốc công_hiệu điều_trị rận mu tác_dụng phụ nguy_hiểm tiềm_tàng hệ thần_kinh chẳng_hạn co_giật Vì_vậy lindane liệu_pháp ưu_tiên điều_trị rận mu Thuốc đáp_ứng điều_trị dung_nạp thuốc rủi_ro Những đối_tượng lindane trẻ sơ_sinh đẻ_non rối_loạn co_giật phụ_nữ thai bú da mẫn_cảm đau rát da bôi lindane cân 50 kg Nếu bác_sĩ kê toa thuốc lindane có_lẽ lợi_ích rủi_ro nói_chuyện bác_sĩ lo_ngại sản_phẩm Đọc hướng_dẫn vỏ hộp thuốc sản_phẩm Nếu thắc_mắc tham_khảo bác_sĩ dược_sĩ


Summary: Cho đĩa DVD ổ_đĩa DVD máy_tính Mở_VLC Nhấp Media Nhấp Open_Disc Mở_Đĩa Nhấp nút Play Phát nằm cửa_sổ

Context: Bạn xoay mặt dán nhãn DVD Nếu máy_tính tự_động chạy VLC đĩa DVD phát Trên màn_hình lối tắt gõ vlc ô tìm_kiếm Start nhấp biểu_tượng VLC Thẻ nằm trái cửa_sổ VLC Một trình đơn thả hiện Tuỳ nằm đầu trình đơn Media thả Một cửa_sổ riêng_biệt điều_chỉnh DVD hiện Chờ một_chút đĩa DVD phát Nếu đĩa DVD màn_hình tiêu_đề đĩa DVD nhấp tác_vụ chẳng_hạn Play Scene_Select


Summary: Mở_Safari nhấp ứng_dụng biểu_tượng la_bàn Dock máy Mac Nhấp trình đơn Safari góc trái màn_hình danh_sách lựa_chọn Nhấp Preferences Tuỳ trình đơn cửa_sổ Nhấp thẻ Security Bảo_mật cửa_sổ Bỏ ô Block popup windows Chặn cửa_sổ popup Web content Nội_dung web trình đơn tắt chế_độ chặn popup Safari Đóng_cửa sổ khởi_động Safari lưu

Context: Bây_giờ popup Safari


Summary: Tập_trung quan_hệ lành_mạnh Phát_triển nghi_thức bạn_bè người_yêu Giao_tiếp Hàn_gắn quan_hệ tình

Context: Những quan_hệ lành_mạnh đem ổn_định cuộc_sống Dù tình tình_yêu quan_hệ vai_trò cảm_giác hạnh_phúc ổn_định Việc củng_cố quan_hệ vững_bền tốt_đẹp đem cảm_giác thoả_mãn kiên_định cuộc_sống Luôn_luôn tôn_trọng Bạn bông_đùa trêu_chọc trêu đùa nghiêm_trọng tổn_thương Tỏ tôn_trọng cư_xử bao_gồm nói_chuyện Cố_gắng tin_tưởng Nếu tin_tưởng nhắc_nhở làm_bạn tổn_thương quá_khứ bất_công cư_xử thái_độ Hết_sức ủng_hộ Luôn trung_thực Đừng nói_dối gian_lận lừa_bịp thiết_lập nền_tảng tin_tưởng Cùng sẻ chia trách_nhiệm tình_yêu tình Tự trách_nhiệm hành_động hai ngang_bằng Sẵn_sàng nhượng_bộ thương_lượng giải_quyết bất_đồng Nghi_thức thói_quen nho_nhỏ cử_chỉ thân_mật Đây nhỏ_nhặt hữu_ích xây_dựng quan_hệ bền_vững Nghi_thức giúp gắn_bó tình_cảm bạn_bè người_yêu bạn_đời Nghi_thức giúp xây_dựng kết_nối bền_chặt quen_thuộc thân_mật Nghi_thức cử_chỉ trang_trọng to_tát Những nghi_thức thân_mật bạn_bè người_yêu nho_nhỏ chào_đón câu_chuyện vui tương_tự Nghi_thức cố_gắng Có_lẽ cử_chỉ nho_nhỏ biểu_hiện thường_xuyên kiểu nghi_thức hai nghi_thức giúp củng_cố gắn_kết Giao_tiếp chìa_khoá vàng phát_triển ổn_định bền_chặt quan_hệ Điều giao_tiếp trung_thực cởi_mở kém trao_đổi ngắn chẳng_hạn rời đi Sự giao_tiếp hiệu_quả nền_tảng quan_hệ lành_mạnh tình tình_yêu Giao_tiếp giúp xây_dựng nhất_quán ổn_định Khi tâm_sự nỗi sợ_hãi bất_an hy_vọng ước_mơ gắn_kết hai bền_chặt chuyện_trò thông_lệ Nói làm_bạn buồn_bực bất_an cảm_giác Đừng ghìm nén hờn_giận dần hai Hai nói_chuyện Cố_gắng giúp thoải_mái giao_tiếp cởi_mở chân_thành Điều cần_thiết duy_trì quan_hệ tình Nếu quan_hệ sứt_mẻ lặt_vặt giải_quyết có_lẽ gạt khác_biệt khôi_phục quan_hệ xứng_đáng Nếu tranh_cãi vặt_vãnh thử xung_đột đứng Nếu niềm căn_bản hai xung_khắc vẻ phức_tạp mâu_thuẫn lượt rửa bát làm_việc Nếu hai nói_chuyện bất_đồng chẳng_đâu_vào_đâu gọi điện nhắn_tin xin_lỗi Mời đi uống cà_phê hai hỏi_thăm Hiểu quan_hệ tình lành_mạnh xứng_đáng duy_trì Tuy_nhiên quan_hệ tốt_đẹp chăm_chút Nếu quan_hệ tính_chất quan_hệ lành_mạnh mô_tả có_lẽ quan_hệ lạm_dụng Nếu trường_hợp rời


Summary: Hành_động nhanh_chóng thuốc_nhuộm dính lên_tay Mua sản_phẩm tẩy màu nhuộm chuyên_dụng

Context: Thuốc_nhuộm phút đổi màu_da Ngay thuốc_nhuộm bám da tẩy_rửa giúp dễ_dàng Da cấu_tạo lớp thấm da thuốc_nhuộm đổi màu lớp da Nếu thuốc_nhuộm màu nhuộm ngấm sâu lớp da Màu thuốc_nhuộm thấm lớp da sâu phương_pháp loại_bỏ tổn_thương da Nếu nguyên_liệu tự_nhiên đồ chuyên_nghiệp cửa_hàng sản_phẩm chăm_sóc sắc_đẹp mua sản_phẩm tẩy màu nhuộm thiết_kế chuyên_biệt da Sản_phẩm dạng dung_dịch miếng lau


Summary: Mở tập_tin Microsoft Excel Nhấp tab Home nằm màn_hình Bạn nhấp tiếp nút Conditional_Formatting định_dạng nằm Styles mẫu bảng điều_khiển Chọn tiếp tuỳ Clear_Rules xoá quy_tắc Cuối_cùng nhấp chuột Clear_Rules from Entire_Sheet xoá quy_tắc sheet

Context: Nhấp đúp chuột ứng_dụng Exel màu trắng chữ X màu xanh lá nhấp nút File nhấp tiếp tuỳ Open file thao_tác


Summary: Nghĩ ngôn_ngữ cơ_thể Tôn_trọng tử_tế Trở_nên quyết_đoán Chuẩn_bị

Context: Ngôn_ngữ cơ_thể đôi_khi bày_tỏ Ngôn_ngữ cơ_thể quyết_định cảm_xúc thay_vì thể_hiện Tuy_nhiên đơn_giản chú_ý tư_thế trò_chuyện Có giúp điều_chỉnh cơ_thể truyền_đạt tự_tin Không bồn_chồn Hãy đứng cố_định đôi bàn_chân rộng hông Đứng cân_bằng hai chân đừng chân chân kia Tựa lưng ghế Đừng thân đứng yên Nếu bắt chéo chân thoải_mái chặt Để tự_do Nhìn khu_vực Giữ đầu yên Sau hướng đầu cằm thẳng hàng mặt_đất sàn Nắm Nếu kẹp chặt hai nhẹ_nhàng Tuy_nhiên đừng giấu đôi tau túi quần túi áo đừng nắm chặt quả_đấm Đừng hấp_tấp Đi chậm_rãi Nói từ_tốn hấp_tấp Người tự_tin vội_vàng Thỉnh_thoảng dừng đi nói_chuyện Hãy thoải_mái đừng bồn_chồn yên trò_chuyện tạm dừng im_lặng Trở_nên quyết_đoán Mỉm cười Nhìn mắt Nếu bắt_tay bắt_tay Để vẻ đẹp VÀ Mỗi tuyệt_vời duy_nhất Khi quan_điểm con_người tâm_hồn Bằng đặc_điểm chú_ý Sử_dụng khám_phá độc_đáo ngưỡng_mộ Hãy hình_tượng dựa Đừng ngại ngưỡng_mộ Không thúc_đẩy tự_tin tự_trọng khen_ngợi ngưỡng_mộ Quyết_đoán giúp cuộc_sống Đó quyền kiểm_soát Trở_nên quyết_đoán bao_gồm từ_chối ý_kiến giúp_đỡ khen_ngợi cúi đầu áp_lực Là giao_tiếp quyết_đoán nghĩa_là khả_năng thể_hiện cởi_mở chân_thành tôn_trọng đối_phương Bày_tỏ quyết_đoán tuyệt tăng_cường tự_tin dễ_chịu buồn_bã nỗi điên Khi nói_chuyện quyết_đoán chằm_chằm cúi dám âm_lượng bình_thường giọng đúng_mực cử_chỉ phân_tâm tôn_trọng không_gian Truyền_đạt cảm_xúc thành câu Tôi Câu Tôi 4 cảm_xúc hành_động mong_muốn Tôi xxx xxx xxx Tôi xxx Vi dụ Tôi bực_mình sai_bảo làm_việc email xem_thường Tôi làm_việc ra_lệnh Nhớ quá_khứ điều_khiển tương_lai Tuy_nhiên sự_kiện xem_xét nằm tầm kiểm_soát kế_hoạch hành_động Khi kế_hoạch tiếp_cận nghiêm_trọng cố phân_tích kết_quả xảy Không kết_quả khả_thi Một_khi danh_sách khiêm_tốn kết_quả tiềm_năng sắp_xếp thứ_tự ưu_tiên Nên ưu_tiên Và đừng một_mình Hãy bạn_bè gia_đình giúp_đỡ Chia_sẻ suy_nghĩ thực_hành dự_định Chuẩn_bị bao_gồm từ_chối Đừng bắt_buộc Nếu hoàn_thành từ_chối Sau sự_kiện tình_huống xảy thưởng hoàn_thành nhiệm_vụ


Summary: Không cacbohydrat Loại_trừ thức_ăn vặt Loại_bỏ đường chế_độ Tăng protein tiêu_thụ Uống Hạn_chế muối Giảm 500 calo nhu_cầu Ăn thường_xuyên bữa Chú_ý thông_tin dinh_dưỡng

Context: Để cân loại_bỏ đường cacbohydrat Cacbohydrat đơn_giản gọi cacbohydrat xấu bao_gồm thực_phẩm bánh_mì mì sợi khoai_tây Tất_cả cacbohydrat chuyển_hoá thành glucô cung_cấp năng_lượng cơ_thể Trong nghiên_cứu cân cacbohydrat cân chế_độ béo Loại_bỏ cacbohydrat ức_chế cảm_giác ngon_miệng đường_huyết Cacbohydrat phức_hợp gọi cacbohydrat bột mì nguyên cám rau hoa_quả đậu Bạn loại_bỏ chế_độ tiêu_thụ vừa_phải Thức_ăn vặt cản_trở kế_hoạch cân Tránh thức_ăn vặt cất_trữ Bạn loại_bỏ cám_dỗ nghĩa_là trữ thức_ăn vặt bếp tủ_lạnh Tránh nhà_hàng thực_phẩm Một_số thức_ăn vặt bao_gồm Thức uống đường nghĩa_là thức uống chứa thành_phần đường Phổ_biến sô đa Tuy_nhiên ép hoa_quả đường Pizza_Bánh mì trắng mì sợi Bơ động_vật bơ thực_vật Bánh bánh_quy Khoai_tây chiên Kem_Thịt chế_biến phô_mai Thức uống chứa caffein năng_lượng Hầu_hết thức_ăn Hầu_hết thực_phẩm chế_biến Thực_phẩm đường Hiệp_hội tim_mạch Hoa_Kỳ khuyến_nghị phụ_nữ trưởng_thành 6 thìa_cà_phê 100 calo đường Thậm_chí cân cắt_giảm đường Không thức_ăn vặt nghĩa loại_bỏ đường tiêu_thụ Đường thực_phẩm bánh_mì gia_vị sốt Luôn_luôn kiểm_tra thông_tin thành_phần dinh_dưỡng hàm_lượng đường thực_phẩm Tăng lương protein tiêu_thụ chìa_khoá cân Protein giúp cân nguyên khối_lượng đốt cháy calo Cân_nhắc gấp đôi gấp protein khuyến_nghị tiêu_thụ cân Lượng protein phụ_thuộc giới_tính chiều Ví_dụ phụ_nữ 165cm 90 gam protein Lượng protein tiêu_thụ trung_bình duy_trì cân trưởng_thành bình_thường 08 gam kg cân Để nhu_cầu protein nhân cân cơ_thể kg 08 Công_thức kết_quả gam Protein lành_mạnh sữa_chua phô_mai tươi trứng bít tết thịt bò xay ức gà cà ngừ vây vàng cá_bơn halibut cá_hồi cá_cơm đậu hải_quân hạt lanh bơ lạc Nghiên_cứu uống nửa lít bữa giúp cân Nó no cơ_thể Bạn uống 8 cốc cốc 250 ml cung_cấp cơ_thể Tuy_nhiên uống tăng_cường tập_thể_dục Uống nước_tiểu màu nhạt Nghiên_cứu natri khẩu_phần giúp cân Tránh thực_phẩm mặn muối Nhiều đồ uống ga hàm_lượng muối Luôn_luôn kiểm_tra thông_tin thành_phần dinh_dưỡng hàm_lượng muối thực_phẩm Giảm muối huyết_áp Các bác_sĩ khuyến_nghị muối tiêu_thụ 15002300 mg Thực_phẩm chế_biến chứa muối Nếu nấu_ăn kiểm_tra thành_phần dinh_dưỡng Lượng natri thực_phẩm Muốn cân calo đốt cháy 300500 calo Tuy_nhiên calo Một phụ_nữ bình_thường 1500 calo con_số đàn_ông 1700 Bạn thận_trọng Không đói cơ_thể ốm_yếu uể_oải Để calo đốt cháy xem_xét calo đốt cháy nghỉ calo đốt cháy tập_thể_dục Có hướng_dẫn hữu_ích mạng calo bài_tập đốt cháy Thậm_chí chương_trình trực_tuyến giải bài_toán Thử internet cụm_từ calo xác_định calo Lượng calo tiêu_thụ phụ_thuộc mục_tiêu cân tuổi_tác giới_tính độ săn chiều Nếu nữ_cao 165 cm 68 kg tập_thể_dục nhẹ 11001500 calo 051 kg tuần Mỗi bữa thực_phẩm lành_mạnh thường_xuyên Như_vậy dồi_dào sức_sống Cách giúp đói cảm_giác thèm Có chế_độ thử cố_gắng ăn_đủ calo giới_hạn Cân_nhắc chế_độ Bữa 1 cốc 250ml ép hoa_quả 1 cốc 250ml sữa_chua Ăn 1 cốc 120ml phô_mai Cheddar 90 calo 3 thìa_canh sốt humus 90 calo Bữa trưa Một tô xà_lách trộn xà_lách cà_chua calo 1 cốc 250ml ép rau hoa_quả Ăn 3 thìa_canh mọng khô 75 calo 2 kiwi 90 calo Bữa tối 150g ức gà 1 cốc 250ml sinh_tố cải xanh 1 cốc 250ml ép hoa_quả Ăn 1 cốc hạt chứa muối 1 cốc rau_sống Cố_gắng trao_đổi chất hoạt_động Nắm calo tiêu_thụ thực phẩm bao_gồm thức uống thức_ăn vặt Bạn cộng dồn calo thông_tin dinh_dưỡng đọc nhãn dán sản_phẩm Nhãn dán thực_phẩm chứa thông_tin hữu_ích Khối_lượng khẩu_phần khuyến_nghị Calo calo chất_béo Tỷ_lệ chất dinh_dưỡng phần_trăm Ghi_chú liệt_kê khuyến_nghị chất dinh_dưỡng


Summary: Xác_định khung Xem_lại sổ kế_toán Thu_thập thông_tin

Context: Trước xác_định báo_cáo Dù công_ty báo_cáo hàng báo_cáo tài_chính lập hàng quý hàng Để xác_định báo_cáo kiểm_tra tài_liệu quy_định tổ_chức chẳng_hạn nội_quy điều_lệ công_ty văn_bản thành_lập doanh_nghiệp Những tài_liệu quy_định mức_độ thường_xuyên lập báo_cáo tài_chính Hỏi giám_đốc công_ty mức_độ thường_xuyên Nếu giám_đốc công_ty cân_nhắc báo_cáo hữu_dụng báo_cáo tài_chính Tiếp_theo chi_tiết sổ cập_nhật ghi_nhận đầy_đủ Báo_cáo tài_chính trở_nên vô_nghĩa số_liệu kế_toán bao_hàm chính_xác Chẳng_hạn tài_khoản thu hoàn_tất đối_chiếu số_dư tài_khoản ngân_hàng kiểm_tra tài_liệu giao_dịch mua hợp_đồng ghi_nhận Bạn cân_nhắc khoản nợ ghi_nhận báo_cáo tài_chính Chẳng_hạn công_ty dịch_vụ xuất hoá_đơn Liệu tiền_lương sở_hữu nhân_viên thanh_toán Những mục thể_hiện nợ dồn tích ghi_nhận báo_cáo tài_chính Nếu sổ thông_tin thiếu_hụt kiểm_tra tìm_kiếm hoàn_thiện chính_xác báo_cáo tài_chính


Summary: Quyết_định sách Hãy cân_nhắc gửi_gắm thông_điệp tác_phẩm giả_tưởng Hãy sáng_tạo

Context: Viết ý_tưởng sổ Một_số ghi_nhớ Dù câu_chuyện hướng trẻ_em người_lớn câu_chuyện tuyệt_vời cơ_bản Một nhân_vật nhân_vật phụ bối_cảnh thú_vị cốt_truyện mâu_thuẫn diễn_biến trắc_trở đỉnh_điểm nút Với sách phi giả_tưởng sách dạng thông_tin Cuốn sách cung_cấp đọc thông_tin lịch_sử nhân_vật sự_kiện chi_tiết hướng_dẫn phương_pháp Sách tranh Những sách dạng hình minh_hoạ hình màu chi_phí in_ấn Các đoạn văn_bản hạn_chế chất_lượng độc_đáo hình_ảnh chiếm đa_số đoạn xuyên suốt sách Rất sách thiếu_nhi thông_điệp tích_cực phẩm_chất giản_dị bài_học phức_tạp cuộc_sống chủ_đề cảm_xúc mất_mát người_thân qua_đời tư_duy chăm_lo môi_trường tôn_trọng văn_hoá Bạn thông_điệp trực_diện đừng ép_buộc gắn thông_điệp câu_chuyện cố tác_phẩm bài_học trở_nên nặng_nề thu_hút độc_giả nhỏ_tuổi Nếu viết sách giả_tưởng viết xuẩn ngốc kỳ_lạ tầm_thường ảo_tưởng Điều cảm_hứng Hãy đi thế_giới khám_phá ý_tưởng Tuy_nhiên nghĩa đắm_chìm điên_rồ chẳng Hãy đắm_chìm cảm_xúc chân_thực hành_động ý_nghĩa nhân_vật Người đọc dừng dòng chữ phi_lý sách Nếu viết đề_tài phi giả_tưởng kiến_thức thế_hệ đầu_bếp kỹ_sư nghệ_sĩ tương_lai Quan_trọng sáng_tạo cung_cấp thông_tin chính_xác cân_bằng dòng chữ tươi_sáng nội_dung kiểm_tra kỹ_càng áp_dụng trẻ


Summary: Rửa vết cắn xà_phòng mát Chườm lạnh chẳng_hạn túi đá Nâng chi cắn Làm dịu triệu_chứng đau nhẹ thuốc aspirin acetaminophen Tylenol Theo_dõi 24 triệu_chứng diễn_biến xấu Biết bác_sĩ

Context: Ngay vết cắn nguy_hiểm chuyên_gia y_tế kiểm_tra Nếu xác_định vết cắn nguy_hiểm điều_trị xà_phòng rửa vết_thương giúp ngăn_ngừa nhiễm_trùng Bước giúp dịu đau sưng 2030 phút Bước giúp sưng viêm Trẻ_em thiếu_niên bệnh thuỷ_đậu triệu_chứng bệnh cúm uống aspirin Trong vòng vết cắn bớt đau sưng Nếu triệu_chứng cải_thiện gọi trung_tâm chống độc bác_sĩ Nếu vết cắn_chỉ to cỡ đồng xu theo_dõi Tuy_nhiên vết cắn lan vệt sọc đỏ sưng xung_quanh vết_thương nhanh_chóng bác_sĩ Trong trường_hợp vết cắn loài nhện nọc_độc dị_ứng Bạn gọi cấp_cứu nhện cắn triệu_chứng Khó thở Buồn_nôn Co thắt Có vệt sọc toả xung_quanh vết cắn Cổ_họng co thắt nuốt Đồ mồ_hôi đầm_đìa Cảm_giác choáng ngất


Summary: Mở_Cài Settings iPhone smallUrl https wwwwikihowcomimages_en77eIphonesettingsappiconpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en77eIphonesettingsappiconpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Chọn_Không làm_phiền Do Not_Disturb Trượt bật chế_độ Không làm_phiền Do Not_Disturb smallUrl https wwwwikihowcomimages_en115Iphoneswitchonicon1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en115Iphoneswitchonicon1pngsmallWidth460smallHeight300bigWidth760bigHeight4956521739130435licensingdiv class mwparseroutput div Chọn_Cho phép cuộc_gọi Allow_Calls_From Chọn cuộc_gọi chế_độ Không làm_phiền Bấm nút Quay Trượt bật Cuộc_gọi lặp Repeated_Calls smallUrl https wwwwikihowcomimages_en225IphoneswitchofficonpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en225IphoneswitchofficonpngsmallWidth460smallHeight294bigWidth760bigHeight4851063829787234licensingdiv class mwparseroutput div

Context: Nút nằm màn_hình chủ Home Nút thành màu xanh lá nghĩa_là bật chế_độ Không làm_phiền Để chặn cuộc_gọi chế_độ Không No_One Nếu cuộc_gọi Mục ưa_thích Mục ưa_thích Favorites Bạn màn_hình Không làm_phiền Nếu bật nút màu xanh lá Mở gọi hai liên_tục liên_lạc mặc_dù chế_độ Không làm_phiền Tắt tính_năng xảy


Summary: Nhận_biết dãy nhị_phân Nhóm ký_tự 1 0 nhị phân thành trái Thêm trái chữ_số chữ_số thành_bộ Thêm 4 2 1 ghi_chú Khi 1 nằm viết 4 2 1 bát phân Cộng Kết_hợp kết_quả thu hình_thành bát phân Thêm chỉ_số 8 thế_này 8 hoàn_tất chuyển_đổi

Context: Nhị phân chuỗi đơn_giản cấu_thành ký_tự 1 0 chẳng_hạn 101001 001 1 Những chuỗi ký_tự dạng nhị_phân Ngoài_ra sách giáo_viên ký_hiệu nhị_phân thông_qua chỉ_số 2 chẳng_hạn 10012 nhầm_lẫn một_nghìn_lẻ_một Chỉ_số cơ_số Nhị phân hệ cơ_số hai bát phân hệ cơ_số 8 Có tám ký_tự hay_chữ hệ bát phân hai hệ nhị_phân Vì 23 8 displaystyle 2 3 8 ta chữ_số nhị phân biểu_diễn chữ_số bát phân Nhóm chữ_số trái Ví_dụ nhị phân 101001 chia thành 101 001 Số 10011011 tám chữ_số tám chia_hết_cho ta dạng bát phân Ví_dụ Số ban_đầu 10011011 Nhóm 10 011 011 Thêm phần_tử 010 011 011 Từng nhị phân đại_diện hệ_số bát phân Số 4 hai 2 tương_ứng 1 Để đơn_giản viết nhị phân Ví_dụ 010 011 011421 421 421 001421 110 010 001421 421 421 Lưu_ý tắt bỏ_qua so_sánh nhị phân bảng chuyển_đổi bát phân Nếu 4 1 bát phân 4 Nếu 0 nằm bát phân chứa ta trống dấu_gạch_ngang Xét bài_toán ví_dụ Đề_bài Chuyển 1010100112 bát phân Nhóm 101 010 011 Thêm 101 010 011421 421 421 Đánh_giá 101 010 011421 421 421401 020 021 Khi xác_định bát phân tổng Vậy 101 ta 4 0 1 thu 5 401 5 displaystyle 401 5 Tiếp_tục ví_dụ Đề_bài Chuyển 1010100112 bát phân Nhóm chỉ_số 101 010 011421 421 421401 020 021 Cộng 401 020 021 523 displaystyle 401 020 021 523 Chia nhị phân giải toán trở_nên dễ_dàng ban_đầu chuỗi ký_tự đơn_thuần Do_đó chuyển_đổi ta gộp kết_quả Tất_cả Đề_bài Chuyển 1010100112 bát phân Nhóm tổng 101 010 011 5 2 3 Gộp 523 Không ký pháp ta không_thể_nào xác_định 523 bát phân số_thập_phân thông_thường Để giáo_viên giải chỉ_số 8 bát phân cơ_số 8 đáp_án Đề_bài Chuyển 1010100112 bát phân Chuyển_đổi 523 Đáp_án 5238


Summary: Đổ ấm bồn_tắm Mặc quần_jean kéo giãn Cởi quần_jean phơi khô

Context: Bạn ⅓ bồn_tắm ngập chân bồn Đảm_bảo dễ_chịu chạm Nước lạnh nóng khó_chịu mà_còn hỏng quần_jean Nếu bồn_tắm giãn quần_jean Hãy ấm bồn rửa xô Nếu giãn chỗ quần_jean xịt ấm kéo định_hình Sau mặc quần_jean kéo khoá_kéo gài nút Nếu mặc quần_jean giặt quần Bạn kéo khoá_kéo gài nút giãn quần_jean Cố_gắng hết_sức quần_jean hình_dạng ban_đầu Sẽ dễ_dàng mặc quần_jean đôi_khi khả_thi Đừng cố mặc quần_jean chật Bạn treo quần_jean lên_dây phơi giàn phơi quần_áo Hãy phơi quần_jean sức nóng ánh nắng thoáng mát hong khô quần_jean Trong phơi quần_jean trọng_lực kéo quần_jean giúp quần giãn Không quần_jean máy_sấy Sức nóng quần_áo co rút Ánh nắng phai màu quần_jean


Summary: Hãy soát tủ quần_áo cảm_hứng món đồ Chụp kết_hợp trang_phục ưa_thích Nghiên_cứu phong_cách biểu_tượng thời_trang kênh online cảm_hứng Tạo thư_mục Phong_cách Pinterest lưu trang_phục ưa_thích Tìm sưu_tập may_sẵn tạp_chí website thời_trang Ngắm bộ_cánh sang_trọng cảm_hứng thời_trang Đi mua_sắm tìm_kiếm món đồ thể_hiện cá_tính Tìm khuyên bạn_bè cha_mẹ nhân_viên cửa_hàng

Context: Trước phong_cách tủ đồ thử món Để diện_mạo thử kết_hợp món đồ ưa_thích món hiếm động Hãy đi món đồ thể_hiện con_người tự_tin Ví_dụ kết_hợp áo_phông quần jeans xanh Hãy thử thay áo vải flannel áo len cardigan kết_hợp mũ len beanie Hoặc kết_hợp áo_phông váy phong_cách funky legging Hãy mặc món đồ Nếu có_lẽ tạm_biệt món đồ diện_mạo Mỗi sáng_tạo vẻ tuyệt_vời thể_hiện chuẩn_xác chụp ảnh lưu Bằng dễ_dàng trang_phục giúp tự_tin tìm_kiếm món đồ tương_tự Bạn mặc y_hệt hình chụp Thay cảm_hứng biến_tấu món trang_phục phụ_kiện Ví_dụ hẹn_hò tối mặc váy đen đẹp tuyệt tất da hoạ_tiết đi boot kèm dây_lưng Hãy lưu hình_ảnh tối mặc váy kết_hợp đôi tất da đi giày gót thay_vì boot Bạn nghiên_cứu nổi_tiếng ngưỡng_mộ phong_cách phong_cách kết_hợp bohemian punk Sử_dụng Google hình_ảnh trang_phục quần_áo thông_thường sang_trọng công_sở thiết_kế trang_nhã màu_sắc cuốn_hút Cách giúp trang_phục ý_tưởng đầu Các biểu_tượng thời_trang fashionista diễn_viên nổi_tiếng vận_động_viên nhân_vật công_chúng Một_số ví_dụ Marilyn_Monroe Katherine_Hepburn Twiggy Madonna Oprah Tìm_kiếm từ_khoá phong_cách thời_trang phong_cách bohemian thời_trang punk Sau lập tài_khoản Pinterest bảng Phong_cách lưu hình cảm_hứng Lưu hình_ảnh trang_phục hoàn_chỉnh phụ_kiện thú_vị đôi giày dễ_thương áo_khoác độc_đáo Trước đi mua_sắm hình_ảnh lưu mua món đồ tương_tự Phong_cách xu_hướng đi giao mùa Bạn sưu_tập cảm_hứng phong_cách Hãy món đồ mặc_cả xu_hướng Lấy ví_dụ website mục Cảm_hứng thời_trang Thời_trang đường_phố Bộ sưu_tập Hãy mục kết_hợp áp_dụng Có_thể đi giày thể_thao váy_xoè thử đội mũ thay_vì cột tóc Có_thể phong_cách đi đầu xu_hướng trang_phục hàng loại_trừ khả_năng giúp bước_ngoặt sáng_tạo Hãy chú_ý kết_hợp màu_sắc thanh_lịch hoạ_tiết vải độc_đáo phụ_kiện cá_tính diện_mạo tổng_thể người_mẫu Ví_dụ bắt_gặp váy đường viền bất đối_xứng màu_sắc cá_tính tạp_chí thời_trang ưa_thích Dù mặc váy sáng_tạo kiểu cổ áo len cổ lọ ngắn áo_khoác cổ đổ Đến cửa_hàng cửa_hiệu ưa_thích ghé thường_xuyên mua Tìm_kiếm màu_sắc bảng_màu thử món đồ ưa_thích Cân_nhắc tủ đồ mua_sắm Nếu sơ_mi cài khuy phỏng_vấn tuyển_dụng đôi giày đi tập gym món đồ Tới cửa_hàng đồ cũ cửa_hiệu ký_gửi món đồ độc_đáo Bạn sắm_sửa phong_cách lo ảnh_hưởng hầu_bao Nếu ý_tưởng phong_cách bạn_bè cha_mẹ Họ khuyên hữu_ích màu_sắc kiểu_dáng tôn vẻ đẹp Bạn nhân_viên hàng tư_vấn thời_trang cửa_hiệu khuyên bí_quyết giúp phong_cách


Summary: Đến bác_sĩ nghi_ngờ nhiễm_trùng Để nguyên khuyên tai trừ bác_sĩ bảo tháo khuyên Bôi kem kháng_sinh dái_tai nhiễm_trùng nhẹ Uống thuốc kê toa trường_hợp nhiễm_trùng Dẫn_lưu áp xe Phẫu_thuật điều_trị nhiễm_trùng nghiêm_trọng sụn

Context: Các biến_chứng nghiêm_trọng xảy nhiễm_trùng điều_trị Nếu tai đau đỏ chảy mủ hẹn bác_sĩ tổng_quát Lỗ xỏ khuyên tai nhiễm_trùng đỏ sưng Bạn đau nhức sờ ấm Các vết_thương chảy dịch mủ bác_sĩ kiểm_tra Mủ màu vàng trắng Nếu sốt bác_sĩ Đây dấu_hiệu nguy_hiểm Tình_trạng nhiễm_trùng phát_triển vòng 24 tuần xỏ khuyên tai mặc_dù khả_năng nhiễm_trùng xỏ khuyên Việc tháo khuyên cản_trở hồi_phục áp xe Thay khuyên tai bác_sĩ Tránh sờ vặn nghịch khuyên tai đeo Bác_sĩ tháo khuyên Nếu xác_định tháo khuyên bác_sĩ giúp Bạn đừng đeo khuyên bác_sĩ cho_phép Bác_sĩ kê toa kem kháng_sinh đề_nghị mua kem toa Bạn bôi kem chỗ nhiễm_trùng chỉ_dẫn bác_sĩ Bạn kem thuốc_mỡ kê toa Neosporin bacitracin Polysporin Nếu sốt nhiễm_trùng bác_sĩ kê toa thuốc kháng_sinh uống Bạn uống thuốc kháng_sinh chỉ_định bác_sĩ Nhớ uống liệu_trình điều_trị kháng_sinh nhiễm_trùng Bạn uống thuốc lỗ xỏ khuyên sụn nhiễm_trùng Áp xe vết_thương mưng mủ Nếu áp xe bác_sĩ dẫn_lưu vết_thương Đây thủ_thuật ngoại_trú phòng_khám Bác_sĩ chườm gạc ấm tai dẫn_lưu áp xe rạch ổ áp xe Xỏ khuyên tai sụn rủi_ro xỏ khuyên dái_tai Nếu lỗ xỏ khuyên sụn nhiễm_trùng bác_sĩ Trường_hợp nghiêm_trọng phẫu_thuật loại_bỏ sụn Sụn mô dày tai nằm dái_tai


Summary: Khởi chạy Google Chrome Nhấp Nhấp tác_vụ Settings Cài_đặt nằm trình đơn thả Cuộn chuột nhấp Advanced Nâng Nhấp Content settings Cài_đặt nội_dung Nhấp tuỳ Cookies nằm đầu trang Xem cookie trình_duyệt

Context: Biểu_tượng hình cầu màu xanh lá đỏ xanh dương vàng Biểu_tượng nằm góc cửa_sổ Chrome Bạn tuỳ trang Mục nằm tuỳ Privacy Riêng_tư Một danh_sách cookie tệp tạm_thời trình_duyệt hiện Tất_cả nội_dung nằm đề_mục All cookies and site data Tất_cả cookie dữ_liệu trang_web trang Cookie tệp con_số cookie s nằm cạnh Bạn nhấp mục danh_sách cookie nhấp cookie phạm_vi danh_sách mục thuộc_tính


Summary: Dành gia_đình bạn_bè Tham_gia công_việc ý_nghĩa Tin Tìm khuyên chuyên_gia

Context: Đôi_khi trống_trải cô_đơn lấp cuộc_sống bận_rộn Tuy_nhiên đi yêu_thương Việc thăm bạn_bè gia_đình bù_đắp trống thư_giãn cân_bằng cuộc_sống bận_rộn Nói_chuyện thương_yêu tin_cậy tuyệt_vời giải_toả stress suy_nghĩ tích_cực tâm_trí thoát công_việc áp_lực Cho_dù thời_gian_biểu tuần bận_rộn tuần bạn_bè gia_đình Cơ_thể trí_óc cảm_kích Gia_đình bạn_bè tình bạn_bè tình đồng_đội gặp_gỡ vui_vẻ đỡ cô_đơn áp_lực Một nghiên_cứu hoạt_động ý_nghĩa thiện nguyện thể cảm_giác hạnh_phúc rủi_ro trầm_cảm nguy_cơ tử_vong Thay_vì nằm ườn công_việc tình_nguyện Lợi_ích hoạt_động thể_chất giúp_đỡ đem lối suy_nghĩ tích_cực Sự kết_nối xã_hội con_người thay_vì máy_tính điện_thoại hài_lòng con_người sinh chạm tương_tác Về mặt sinh_học tương_tác tiết hormone oxytocin hormone liên_hệ gắn_bó mức_độ stress Công_việc tình_nguyện hoạt_động cảm_giác sâu_sắc hạnh_phúc Ngay hành_động động_cơ trong_sáng Chúng_ta dối nhỏ_nhặt rắc_rối hành_động đúng_đắn xã_hội chấp_nhận an_ủi bạn_bè quen đáp Mặc_dù phạm_luật hành_động cảm_giác tội_lỗi cảm_giác tiêu_cực Suy_nghĩ vể động_cơ Hãy nguyên_nhân sai_khiến hành_động Nói đừng nói_dối Hãy động_cơ hành_động Việc nguyên_nhân hành_động thanh_lọc bản_ngã Tách nói_dối lừa_gạt kiểu hành_xử Tiếp_tục thanh_lọc tâm_trí tâm_hồn ý_nghĩ thích_hợp cuộc_sống hoạt_động khả_năng kết_nối thích_thú con_người yêu_thương Nếu vật_lộn bình_yên tâm_hồn có_lẽ chuyên_gia tâm_lý liệu_pháp điều_trị Chuyên_gia tư_vấn kiểm_tra tâm_trạng lo_âu trọng_tâm quan_hệ kế_hoạch Các chuyên_gia tâm_lý đào_tạo chuyên_sâu ước_lượng giúp_đỡ bình_yên hiệu_quả Bạn đừng e_ngại giúp_đỡ chuyên_môn Nhiều chuyên_gia tâm_lý điều_trị bệnh_nhân nghiêm_trọng trầm_cảm kiểm_soát giận_dữ chấn_thương não Tuy_nhiên giúp sức_khoẻ thể_chất Chuyên_gia tâm_lý làm_việc bác_sĩ chăm_sóc sức_khoẻ ban_đầu bác_sĩ nhi_khoa bác_sĩ tâm_thần giúp bình_yên thuốc_men rèn_luyện thể_chất liệu_pháp


Summary: Tìm mua áo ngực thể_thao Mặc áo ngực thể_thao Luôn ưu_tiên an_toàn bó ngực

Context: Một áo ngực thể_thao ôm vừa_vặn ngực phẳng Bạn thử mặc áo ngực thể_thao cỡ ngực phẳng Tuy_nhiên mặc đau thở Khi mặc thử áo ngực thể_thao hít thở sâu áo làm_bạn thở Cử_động mặc áo ngực thể_thao cúi thõng vai nhảy Việc giúp độ vừa_vặn áo cảm_giác mặc áo vận_động Khi đứng trông bình_thường cảm_giác vận_động Tìm mua áo ngực chất_liệu spandex Spandex vải co_dãn ôm dáng Không mặc áo ngực thể_thao bó chặt Nguyên_tắc bó ngực mặc áo bó 8 tiếng Nếu áo ngực thể_thao làm_bạn ưng_ý thử mặc phẳng ngực Bạn thử Mặc áo ngực thông_thường mặc hai ngược_lại Chiếc áo ngực hai kích_cỡ rộng Nếu mặc áo ngực hai lồng áo to cỡ thử mặc vừa_vặn dễ_chịu Dù phương_pháp bó ngực an_toàn Bó ngực chặt tổn_thương mô vĩnh_viễn hô_hấp vết bầm tím gãy xương sườn Không băng co_dãn quấn áo ngực thể_thao Bất_kì phương_pháp bó ngực băng quấn nguy_hiểm tổn_thương mô ngực phổi xương sườn Không mặc áo ngực thể_thao đi ngủ Chỉ bó ngực tối_đa 8 tiếng Đối_với áo ngực thể_thao số_đo cẩn_thận áo vừa_vặn Một chuyên_gia giúp áo ngực vừa_vặn phẳng ngực hiệu_quả


Summary: Hãy tích_cực Hãy e_thẹn Thân_thiện

Context: Những yêu thú_vị cạnh lan_toả niềm vui cuộc_sống Sự nồng_nhiệt yêu lấp phòng cảm_nhận hàng dặm Bạn áp_dụng hoàn_thiện tích_cực Mỉm cười Đừng cười kẻ khờ_khạo mỉm cười bình_thường Hãy yêu vui_vẻ đừng quá_đà Cười hết_mình Cười cười cổ_vũ cười Hãy cười quá_đà Hầu_hết tiếng cười khó_chịu hề yêu chút Hãy vui_vẻ Ai vui_vẻ hoà_đồng cởi_mở Nếu dạo câu_chuyện cười đơn_giản trò_chơi vui_nhộn Tính e_thẹn hề xấu Nó bí_ẩn Nếu thẹn_thùng bắt_chuyện Những e_thẹn duyên_dáng sôi_nổi yêu Hãy duy_trì e_thẹn cảm_xúc tích_cực thân_thiện Bạn áp_dụng Nói_chuyện nhỏ_nhẹ Bạn bày_tỏ quan_điểm to Với giọng nhẹ_nhàng chăm_chú lắng_nghe trở_nên yêu Có hành_động yêu Tránh hành_vi khiếm_nhã tham_gia chủ_đề trò_chuyện Những yêu sốc trái_ngược cuộc_sống Không chiếm chủ_động câu_chuyện Hãy thông_minh nêu quan_điểm yêu chuyện_trò Học đỏ mặt Nếu đỏ mặt hơi xấu_hổ trông yêu Người yêu hơi e_thẹn thân_thiện quen_biết Người yêu làm_quen Dưới trở nên_thân thiện nét yêu Quan_tâm Sự thu_hút bắt_nguồn niềm hạnh_phúc hoạt_bát sôi_nổi Điều nghĩa thu_hút trò_chuyện chú_ý câu_chuyện thể_hiện chân_thành quyền_lợi Hãy lắng_nghe Chăm_chú lắng_nghe trở hấp_dẫn mắt Khen_ngợi Những người_yêu mến Đôi_khi gợi_chuyện Bạn mua đôi giày Chúng dễ_thương Chỉ khen_ngợi giọng_điệu bình_thường giọng nhiệt_thành


Summary: Quy_đổi cộng thành cộng Quy_đổi phép cộng thành phép nhân Bỏ phép_toán cộng đảo_ngược Additive_Opposites

Context: Làm_tròn cộng hàng chục kế_tiếp Công Trừ tổng_số làm_tròn Ví_dụ 88 56 Làm_tròn 88 thành 90 Cộng 90 56 146 Trừ hai cộng 88 làm_tròn thành 90 146 2 144 đáp_án Quá_trình đơn_giản sắp_xếp bài_toán 56 90 2 Một_số ví_dụ phương_pháp 99 100 1 68 70 2 Bạn phương_pháp sắp_xếp cho_phép trừ Phép nhân cộng con_số Lưu_ý cộng lặp Ví_dụ 7 25 7 7 7 thành 25 4 7 25 28 53 Phép_toán cộng đảo_ngược 7 7 Phép_toán cộng đảo_ngược 5 2 4 7 Tìm con_số cộng trừ tổng 0 Dùng ví_dụ CHÚ_Ý Hình_ảnh sai Nó 5 9 9 2 7 9 5 4 9 2 7 9 5 4 9 phép_tính cộng đảo_ngược 2 7 9 Vì phép_tính cộng đảo_ngược phép cộng bốn con_số câu trả_lời 0 Thử phép_tính 4 5 7 8 3 6 9 2 thành 4 5 9 7 3 8 2 6 Bằng đừng cộng phép_tính cộng đảo_ngược bài_toán 0 0 6 6


Summary: Thoa thuốc bôi da chứa axit salicylic Bôi kem trị mụn trứng_cá chứa benzoyl peroxide Dùng thuốc mắt thuốc bôi da Sử_dụng sản_phẩm viêm đỏ kê toa Thử kem hydrocortisone đỏ tạm_thời Đắp mặt_nạ đất_sét khô mụn

Context: Bạn mua sản_phẩm bôi da chứa axit salicylic hiệu thuốc Bôi thuốc mụn Chất axit khô_dầu bã nhờn da mụn sưng đỏ Thuốc bôi da tiếng trị mụn thuốc tác_dụng sưng đỏ Benzoyl peroxide tác_dụng tiêu_diệt vi_khuẩn mụn sưng đỏ vi_khuẩn kem giúp đỏ Đọc nhãn ghi sản_phẩm kem trị mụn chứa benzoyl peroxide Thuốc mắt chứa tetrahydrozoline hydrochloride công_dụng trị viêm đỏ Cũng thành_phần giúp viêm đỏ mụn Nhỏ giọt thuốc tăm chấm mụn giúp trị mụn Bạn đông_lạnh tăm tẩm thuốc mắt đêm chấm nhẹ mụn Độ lạnh giúp viêm Thuốc mắt tác_dụng trị mụn Nó giúp đỏ Nhiều hiệu thuốc kem viêm đỏ thuốc bôi tại_chỗ Các sản_phẩm tác_dụng trị viêm đỏ nhẹ trung_bình hạn_chế da biến màu vòng 12 Bạn dược_sĩ sản_phẩm da nhạy_cảm thuốc bôi da Các sản_phẩm trị viêm đỏ thông_dụng bao_gồm Rhofade Eucerin_Redness_Relief_Soothing Night_Cream Mặc_dù ngứa kem hydrocortisone giúp đỏ Bạn chấm kem mụn Bạn mua kem hydrocortisone 1 hiệu thuốc toa Trộn 23 thìa_canh bột đất_sét thành hỗn_hợp bột nhão phết Thoa lớp mặt_nạ mỏng mặt chờ khô hẳn rửa sạch ấm Thêm giọt dầu tràm trà hỗn_hợp thoa mặt hiệu_quả trị mụn Bạn mua bột đất_sét hiệu thuốc cửa_hàng sản_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ mạng Một_cách mặt_nạ đất_sét trộn sẵn cửa_hàng mỹ_phẩm hiệu thuốc


Summary: Điều_chỉnh cảm_xúc Trì_hoãn cảm_xúc Quản_lý giận Thay_đổi diễn_giải cảm_xúc Từ_bỏ hành_vi cố_gắng kiểm_soát chấp_nhận cảm_xúc

Context: Sử_dụng kỹ_năng điều_chỉnh cảm_xúc giúp giảm_thiểu thất_thường tâm_trạng Điều_chỉnh cảm_xúc học_hỏi tình_huống cảm_giác trải_nghiệm Một_cách điều_chỉnh cảm_xúc nói_chuyện tích_cực Ví_dụ buồn_bã Mọi ổn Bây_giờ buồn Có_thể biện_pháp giúp giảm_thiểu cảm_xúc tiêu_cực Đôi_khi ngăn cảm_giác Nếu xúc_động môi_trường hiện_diện bộc_lộ Có_lẽ xe_hơi đi phòng tắm một_mình Nếu phút giải_toả cảm_xúc ví_dụ khóc_lóc khả_năng hoạt_động Đây phương_pháp hiệu_quả điều_chỉnh cảm_xúc giải_toả chút Một_cách đối_phó cảm_giác tiêu_cực trì_hoãn đối_phó duy_trì hiệu_quả an_toàn bộc_lộ Đây kỹ_thuật hữu_ích thể_hiện cảm_xúc Ví_dụ nổi_giận khóc_lóc công_ty đông có_mặt đồng_nghiệp Hành_động hậu_quả tiêu_cực công_việc Gây xao_nhãng biện_pháp tuyệt_vời trì_hoãn đối_phó cảm_xúc Một kỹ_thuật xao_nhãng nhiệm_vụ dự_án công_việc Bạn kiểu Mình đối_phó cảm_xúc Bạn loại_bỏ căng_thẳng đối_phó cảm_giác tiêu_cực Ví_dụ viết lịch làm_việc 6 6 30 phút tối cảm_xúc Như_vậy thiết_lập kế_hoạch giải_toả tâm_trạng lành_mạnh Tránh tách cảm_xúc hành_động nguy_hiểm thiếu_hụt đồng_cảm phạm_tội bạo_lực Nếu tê_liệt vô_cảm liên_lạc chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần trợ_giúp Quản_lý giận xoay quanh đối_phó giận bùng_nổ thịnh_nộ Mô_hình gia_tăng giận ý_tưởng mức_độ tăng_trưởng nóng_giận Nếu đối_phó phát_triển bùng_nổ kết_thúc la_hét hành_động hung_hăng Chấp_nhận tức_giận cảm_giác bình_thường đôi_khi trải_nghiệm Nhiều yếu_tố nổi_giận Cách đối_phó giận khác_biệt Biện_pháp đối_phó giải_toả giận trò_chuyện bạn_bè đấm gối vật_dụng mềm hại hét to gối tập_thể_dục đấm bốc an_toàn Ý_nghĩa xúc_cảm gia_tăng giảm_thiểu thất_thường tâm_trạng Nguyên_nhân suy_nghĩ ảnh_hưởng cảm_giác hành_vi Vì_vậy niềm cảm_xúc ảnh_hưởng tâm_trạng thất_thường Xem cảm_giác thông_tin suy_nghĩ tồi_tệ Bạn Mình cảm_xúc mạnh_mẽ Mình cố_gắng ý_nghĩa đương_đầu Sử_dụng thông_thái phân_tích câu suy_nghĩ cảm_xúc hợp_lý Bạn kiểu Mình suy_nghĩ cảm_giác Những từ_ngữ tâm_trí Chúng suy_nghĩ mô_tả Chính_xác Hữu_ích Đây suy_nghĩ quan_điểm Trọng_tâm chú_ý nằm Mình đối_phó Mỉa_mai thay cố_gắng kiểm_soát sửa_chữa cảm_xúc tâm_trạng trở_nên thất_thường Đôi_khi điều_khiển cảm_giác đương_đầu đau_đớn Nỗ_lực phản_tác_dụng kiểm_soát phân_loại gia_tăng hành_vi gia_tăng kích_hoạt giảm_thiểu hành_vi giảm_thiểu kích_hoạt


Summary: Tìm vật_liệu Chờ ruồi đậu Chụp cốc ruồi Luồn tờ giấy cốc

Context: Để bắt ruồi phương_pháp cốc cốc nhựa sợ vỡ tờ giấy mảnh bìa rộng Chiếc cốc bắt ruồi mảnh bìa giúp đậy kín cốc ruồi thoát Bạn bắt ruồi đậu mặt_phẳng chẳng_hạn mặt bàn kệ bếp bệ cửa_sổ Di_chuyển chầm_chậm ruồi Động_tác đột_ngột ruồi bay chờ đậu Khi ruồi đậu nhẹ_tay chụp cốc ruồi nhốt Nếu trượt theo_dõi đậu Khi chụp ruồi đối_mặt tình_thế lưỡng nan nhấc cốc ruồi trốn thoát Một tờ giấy mảnh bìa rộng giải_quyết Đảm_bảo miệng cốc sát mặt bàn luồn mảnh giấy Khe hở rộng giúp ruồi trốn thoát


Summary: Di_tản Tìm trú_ẩn Đến trú_ẩn bão tràn 2 tiếng Ở yên chỗ trường_hợp khẩn_cấp gọi trợ_giúp

Context: Ở Mỹ di_chuyển bắc bão bão yếu đi chạm Ví_dụ Georgia sống miền nam Florida di_chuyển vùng_đất sâu Carolina Khi đi di_tản thành_viên gia_đình thú cưng dễ_dàng chống_chọi bão Ở Rời đi xe Luôn tuân lệnh di_tản Việc di_tản ưu_tiên hàng_đầu sống di_động 1994 Nhà di_động phá_huỷ bão yếu xếp bão 1 Chỉ cần_thiết điện_thoại_di_động thuốc_men thẻ căn_cước tiền_mặt quần_áo Nhớ đem cứu_thương Đổ bình xăng xe Bạn xe bão hoành_hành Không thú cưng bị_thương chết đống đổ_vỡ ngập_lụt vật_thể thổi bay Nếu quyết_định bảo_vệ gia_đình thú cưng suốt trận bão Nơi trú_ẩn cửa_sổ tường trần Nếu trú_ẩn đóng cửa chằng chống gia_cố cửa Hy_vọng mô_tả Trong trường_hợp an_toàn cần_thiết Nếu xoay_xở Chọn phòng tường cửa_sổ Phòng tắm tủ_tường Thậm_chí bảo_vệ bồn_tắm che_đậy ván ép Hoặc trú bão công_cộng Ở Mỹ bão Florida trú_ẩn công_cộng mở_cửa bão Bạn đem vật_dụng thuốc hồ_sơ bảo_hiểm thẻ căn_cước bộ_đồ trải giường đèn_pin bánh vặt trò_chơi Đừng chân nhảy Đem đài chạy pin cập_nhật tin_tức 1530 phút Vào rìa bão tác_động Luôn sẵn dự_phòng khẩn_cấp thảm_hoạ Luôn_luôn trú_ẩn bão lắng_dịu Cơn bão đi mắt_bão Tránh cửa_sổ cửa mái cửa lắp kính Nguy_cơ xảy bão bị_thương tích vật_thể gió thổi bay kính vỡ Để an_toàn cố_gắng nằm sàn vật chẳng_hạn bàn Nước sấm chớp rủi_ro điện giật bão Ngắt cầu_dao tổng đồ điện điện nguy_cơ ngập Cố_gắng thiết_bị điện điện_thoại vòi_sen Rất sự_cố xảy bão hoành_hành Bạn nguy_hiểm dâng bị_thương va_đập mảnh vỡ đối_mặt khủng_hoảng sức_khoẻ Bạn sự_cố xảy Trừ nguy_cơ ngập_lụt có_lẽ trú_ẩn Những gió mảnh vỡ bay làm_bạn bị_thương thiệt_mạng Ở Việt_Nam gọi 129 điện_thoại khẩn trường_hợp thiên_tai gia_đình lâm nguy_hiểm tính_mạng Nhưng đừng quên điện_thoại hoạt_động dịch_vụ cứu_hộ khẩn_cấp liên_lạc Có hàng nghìn cuộc_gọi khẩn_cấp trả_lời suốt xảy bão Katrina Mỹ Tận_dụng sẵn Xử_lý vết_thương sơ_cứu y_tế Nếu liên_lạc 129 hướng_dẫn


Summary: Diệt_trừ ve sống tai rận tai Điều_trị ve ngứa ghẻ Diệt_trừ nhện đỏ Diệt_trừ mạt gà Giảm nhện Bryobia praetiosa clover mite tối_thiểu Tăng số_lượng nhện

Context: Dùng thuốc tai dầu khoáng trị rận tai Rận tai loài hại sống tai chó mèo tai Bạn mua dụng_cụ tai ráy tai hiệu thuốc rót dầu khoáng Nhỏ tai thú cưng xung_quanh tai dày Giữ thú cưng suốt dầu rỏ đồ_đạc thảm Bôi lotion lưu_huỳnh toàn_thân ghẻ Phần_lớn chuyên_gia khuyến_nghị thuốc kê toa Lindane chất tương_đối độc Lưu_huỳnh nguyên_chất hiệu_quả độc Nhớ tắm kỹ thoa thuốc Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ dược_sĩ thuốc trị ghẻ toa bác_sĩ độc_tính Thả nhện bắt mồi vườn vườn nhiễm nhện đỏ Nhện đỏ rau vườn bãi cỏ phá_hoại cây_cối Bạn mua tổ nhện bắt mồi phương_pháp chứng_minh đem lợi_ích vườn Bạn hoá_chất mặc_dù độc_hại cây_cối nhện bắt mồi giải_pháp thay_thế dễ_dàng độc_hại Loài mạt lan_truyền loài chim Cách duy_nhất diệt_trừ loài mạt thuốc_trừ_sâu gọi dịch_vụ diệt_trừ dịch_hại chuyên_nghiệp giúp_việc Di_dời tổ chim cắt tỉa bớt cây_cối Nếu mạt gia_cầm nuôi chẳng_hạn gà thay vật_liệu ổ tỏi tươi uống gia_cầm Loài màu nâu đỏ đe_doạ hại con_người động_vật Nhưng làm_bạn khó_chịu diệt_trừ trộn hàn_the ấm xịt dung_dịch Dung_dịch hàn_the tiêu_diệt ngăn_ngừa loài tụ_tập Có_lẽ chẳng đem nhện vườn Tuy_nhiên loài nhện kẻ_thù tự_nhiên loài mạt tiêu_diệt Nuôi nhện toàn_bộ số_lượng mạt duy_trì tác_dụng Vì_thế đừng giết nhện


Summary: Hướng cửa_sổ Giảm tối_đa khả_năng bám mùi Hút thuốc Cảnh_giác hút thuốc Xịt sản_phẩm thơm phòng xong

Context: Phương_pháp phổ_biến hút thuốc cửa_sổ hướng khói thuốc Như_vậy khói thuốc chỗ thoát mùi khói ám Khi hút thuốc ta đứng cạnh cửa_sổ tựa nhả khói ngoài_trời Cách hút thuốc đứng cạnh cửa_sổ phụ_thuộc hình_dạng kích_thước cửa_sổ kiểu cửa miễn_là khói đường bay Nếu quạt bàn quạt cạnh cửa_sổ hướng Khi nhả khói nhả khói quạt Cánh_quạt đẩy khói Nếu đứng cạnh cửa_sổ bắt_gặp để_ý Nếu đứng trông khả_nghi đứng nhoài cửa_sổ Hãy luyện_tập nhạy_bén cẩn_trọng Luôn tóc gọn_gàng Nếu mái_tóc buộc tóc bám mùi thuốc_lá Khi hút thuốc cởi bớt lớp quần_áo Những món đồ mặc ám mùi bớt tối_đa quần_áo hút thuốc Cuối_cùng thưởng_thức điếu thuốc Tuy_nhiên cảnh_giác hút thuốc Bạn điếu thuốc nguy_cơ phát_hiện hút gọn Đảm_bảo chỗ vứt mẩu thuốc_lá đi phòng Nếu hành_động nhanh_nhẹn vứt Việc bao_gồm chú_ý lắng_nghe tiếng_động phòng tiếng chân Nếu bắt quả_tang cảnh_giác cao_độ kịp hành_động giây Chỉ giây phát_hiện che_giấu hành_vi trót_lọt Dù xịt thơm phòng hút thuốc xịt hút xong hại Bằng mùi xịt phòng mùi hương đọng mùi khó_chịu