Summary: Dừng hoạt_động Để cơ_bắp nghỉ_ngơi Kéo giãn Thực_hiện động_tác tập nhẹ lưng co thắt Sử_dụng đệm sưởi túi chườm lạnh Uống chất_lỏng chất điện giải

Context: Khi co dừng hoạt_động Co thắt xảy tập_thể_dục công_việc Ngay dấu_hiệu co dừng công_việc nàyCo thắt đau lo lâu_dài Thử mát xoa_bóp chỗ co Liệu_pháp mát giúp thả_lỏng tuần_hoàn máu khu_vực Bạn chỗ đau nghỉ_ngơi đau xảy lưng Cảm_giác đau co thắt bình_thường căng cứng đau phục_hồi ban_đầu Bạn nhẹ_nhàng vận_động nghỉ ngăn_ngừa cứng Bạn vận_động nhẹ ảnh_hưởng ngừng chuột_rút đau Thử nhẹ_nhàng động_tác kéo giãn vặn uốn cong thân Động_tác kéo giãn hiệu_quả xảy chuột_rút co thắt Khi kéo giãn đẩy hướng ngược_lại hướng rút giãn động_tác nhẹ_nhàng kéo giãn Khi đau ngừng Nếu cảm_giác căng yên động_tác kéo cố lực Mỗi động_tác kéo yên 30 giây Đối_với chuột_rút bắp_chân đứng tường mét chống hai cánh_tay tường thẳng đầu_gối lưng Gót chân chạm sàn Nghiêng cơ_bắp chân giãn Cảm_giác làm_bạn dễ_chịu bình_thường đau dừng Đối_với chuột_rút bàn_chân bắp_chân bẻ ngón chân mũi nhẹ_nhàng kéo bàn_chân đầu Động_tác làm_bạn cơ_bắp chân bàn_chân kéo Khi chuột_rút gân kheo sàn duỗi chân mặt bàn_chân chĩa uốn cong Gập thắt_lưng thẳng lưng hạ ngực chân Dừng gập chân kéo căng Khi chuột_rút đùi tựa một_bề mặt nắm mắt_cá chân nhẹ_nhàng kéo bàn_chân ngược Lực kéo hướng dọc mặt đùi Đối_với chuột_rút bàn_tay bàn_tay ép tường đẩy tường ngón hướng Các bài_tập nhẹ hữu_ích co thắt lưng Bạn tập co thắt bớt chuột_rút nhẹ tập nghiêm_trọng đau Bất_kì động_tác lưng co thắt dữ_dội ngừng Bước_đi đầu_gối nâng bình_thường lưng thẳng Cách đi chuyển_động kéo nhẹ lưng giúp co thắt Giơ hai cánh_tay đầu lập 10 yên 510 giây Mỗi 34 kéo giãn lưng Nằm sàn kéo nhẹ đầu_gối ngực Giữ 10 giây đổi Lập động_tác 510 tập 23 Bạn kéo hai đầu_gối ngực Các chuyển_động giúp kéo giãn lưng nghỉ_ngơi thả_lỏng Sức nóng giúp thả_lỏng ngừng thắt độ lạnh sưng đau Lần co thắt túi chườm lạnh túi đá đau Mỗi chườm túi đá 2030 phút 34 Sau co thắt khăn ướt nóng đắp 2030 phút suốt Nhớ câu Chườm nóng chườm lạnh nghỉ Bạn chườm nóng vận_động chườm lạnh nghỉ_ngơi yên Chườm nóng 15 phút 4 chuột_rút Chườm lạnh 1215 phút 2 Sử_dụng sưởi miếng dán nhiệt túi nước_đá miếng dán lạnh Bạn chai nóng chai đông_lạnh bọc nước_đá vải túi đậu đông_lạnh Khi cơ_bắp tái cung_cấp Nước chất điện giải dạng ép hoa_quả thức uống thể_thao vv tái bổ_sung cung_ứng suy_giảm Natri kali canxi magiê cần_thiết giúp chức_năng co thả cơ_bắp hoạt_động Nếu vận_động cơ_bắp cường_độ thay_thế bổ_sung chất dinh_dưỡng uống điện giải Co thắt đôi_khi dấu_hiệu thiếu_hụt vitamin khoáng_chất cơ_thể Bạn viên đa vitamin đa khoáng_chất chất_lượng


Summary: Mở hé cửa_sổ Dùng dụng_cụ lọc khói chế Thắp nến thơm hương nhang Hút bụi Xịt thơm xịt phòng Febreeze rèm cửa thảm món đồ vải

Context: Nếu định hút thuốc phòng nhẹ hậu_quả hút cửa_sổ Thổi khói thuốc điếu thuốc cửa_sổ mùi khói thuốc bám dai_dẳng Để khói thuốc bay ngược phòng quạt_bàn cửa_sổ thổi gió Như_vậy lo che_giấu mùi Để khói thuốc nhẹ mùi lõi cuộn giấy_vệ_sinh tờ giấy thơm sấy quần_áo sợi chun Nhét giấy thơm lõi cuộn giấy bọc tờ đầu kia chun buộc Khi hút thuốc thổi khói đầu hở ống giấy Mùi thuốc_lá đỡ Cách loại_bỏ mùi khói thuốc bớt nồng_nặc Tuy_nhiên khói bay điếu thuốc cháy kết_hợp phương_pháp chẳng_hạn thổi khói cửa_sổ hương thơm át mùi Trữ nến thơm hương nhang thắp hút thuốc ý_tưởng Hương nhang lựa_chọn thắp nhang khói nhang mùi khói thuốc Bố_mẹ phòng mùi khói thuốc lẫn mùi nhang Phòng lót thảm ám mùi khói thuốc Nếu loại_bỏ mùi thuốc_lá cân_nhắc máy_hút_bụi đẩy lượt khắp mặt thảm Dù khử mùi hút bụi lùa bớt mùi khói thuốc hút bụi thảm Febreeze thân hút thuốc Đặc_tính khử mùi hương thơm mát sản_phẩm hiệu_quả kỳ_diệu át mùi thuốc_lá Bạn sẵn chai Febreeze thường_xuyên xịt bề_mặt món đồ vải quần_áo loại_bỏ mùi khói bám dai_dẳng


Summary: Cố_gắng thả_lỏng Sử_dụng ngôn_ngữ cơ_thể thích_hợp Đừng vội_vã Sử_dụng hài_hước mắc lỗi

Context: Nếu căng_thẳng phát_biểu cân_nhắc phương_pháp thư_giãn phát_biểu Tìm yên_tĩnh phút Hít hơi sâu hơi thở đếm giây hít thở Bạn thử phương_pháp hình_dung căng_thẳng tự_tin phát_biểu Tưởng_tượng cảm_giác hoàn_thành phát_biểu gương_mặt tươi_cười tràng pháo vang_dội Sau tự_tin phát_biểu diễn Ngôn_ngữ cơ_thể yếu_tố phụ tư_thế buông_thõng trông kém tự_tin chuyên_nghiệp khán_giả xao_nhãng Hãy đứng thẳng cố_gắng thể_hiện hình_ảnh mạnh_mẽ Vươn ngực thót bụng một_chút giúp thẳng lưng dáng_vẻ tự_nhiên Tránh khoanh_tay ngực nắm chặt hai bàn_tay Không chằm_chằm đất bám bàn bục phát_biểu Giao_tiếp mắt khắp khán_phòng vẻ tự_chủ chừng_mực Không_chỉ đảo mắt liên_tục Thử trái khán_phòng Di_chuyển ánh mắt khắp phòng vẻ tự_chủ tự_nhiên thoải_mái Lời phát_biểu rề_rà hẳn vấp_váp đọc Cố_gắng cân_bằng tốc_độ thoải_mái Bạn chậm kịp phát_biểu trở_nên lề_mề Cố_gắng nhịp_độ thoải_mái đối_thoại Tập mặt ghi_âm tuyệt_vời nhịp_độ phát_biểu Nếu nhỡ mắc lỗi phát_biểu đừng hoảng_hốt Lời xin_lỗi nghiêm_túc thu_hút chú_ý sơ_sót nghiêm_trọng Nếu xử_trí bình_luận câu hài_hước cho_qua Điều chứng_tỏ thoải_mái tự_tin Sự tự_trào giúp khiêm_tốn mến Ví_dụ vô_tình bỏ_qua đoạn phát_biểu trở_lại Và quên Nếu quý_vị con_người Bạn câu ngắn_gọn dí_dỏm sai_sót Ví_dụ vấp_váp câu câu Vâng xin_lỗi Tôi háo_hức giới_thiệu lẫn_lộn Xin phép Tuy_nhiên đừng nhún_mình Bạn ưu_điểm tài_năng Hãy nhanh_chóng lướt


Summary: Mátxa tĩnh_lặng

Context: Hãy mátxa chó thoải_mái đầu_óc bữa tối Việc giúp chó thư_giãn vuốt_ve Đừng mátxa chó cảm_xúc lí_do đợi bình_tĩnh hẳn Đừng mátxa tập_luyện xong chó nửa tiếng nghỉ_ngơi Đừng mátxa chó khoẻ vuốt_ve đơn_giản sức mátxa


Summary: Tìm_hiểu hạn_chế chức_năng màn_hình Mở video bảo_vệ bản_quyền Bật âm_thanh máy Mac Mở_Spotlight smallUrl https wwwwikihowcomimages_eneeaMacspotlightpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_eneeaMacspotlightpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Gõ quicktime Spotlight ứng_dụng Quicktime máy Mac Nhấp QuickTime danh_sách tìm_kiếm Spotlight mở_cửa sổ QuickTime Nhấp trình đơn File Tệp góc trái màn_hình danh_sách lựa_chọn Nhấp New_Screen_Recording Quay màn_hình danh_sách lựa_chọn File Nhấp lựa_chọn nút Record Quay danh_sách lựa_chọn Nhấp BuiltIn Microphone Micrô tích_hợp sẵn micrô máy Mac âm_thanh đầu_vào Nhấp nút Record hình_tròn màu đỏ bạc công_cụ Screen_Recording Quay màn_hình khung lựa_chọn màn_hình Chọn video Nhấp nút Play video Dừng hình video kết_thúc

Context: Quay màn_hình giải_pháp giúp tải video bảo_vệ bản_quyền chẳng_hạn video Netflix mục_đích video chất_lượng hình_ảnh âm_thanh kém Ngoài_ra phí dịch_vụ video Truy_cập trang Netflix Hulu đăng_nhập tài_khoản video Bạn bật âm_thanh tiếng video đoạn phim màn_hình Nhấp biểu_tượng kính_lúp góc màn_hình Nhấp kéo chuột góc trái góc cửa_sổ video Nhấp File Tệp Stop_Recording Dừng danh_sách lựa_chọn lưu đoạn phim


Summary: Mua lồng thích_hợp Thức_ăn thực_phẩm dạng lỏng Chọn lớp phủ sàn thích_hợp Xây tổ_ấm Chỗ chuột đi vệ_sinh Mua_sắm đồ_chơi

Context: Mua lồng sàn vững_chãi bậc thang dốc trượt Sàn dây kim_loại vệ_sinh viêm bàn_chân Nếu định nuôi 2 chuột lồng 18 x 28 x 31 Đừng chuột sống thùng chứa ảnh_hưởng khí amôniắc tồn_đọng thùng Mỗi chuột tối_thiểu 60 cm vuông 75 cm vuông Khoảng_cách dây lưới 19 cm chuột trưởng_thành 125 cm chuột Nếu dây lưới to lưới mắt_cáo rút ngắn Các lưới phủ bột ăn_mòn nước_tiểu chuột Chuột nhào_lộn leo_trèo cừ_khôi động_tác đẩy văng dây lưới Một lựa_chọn lồng nhựa perspex lồng Rotastak Loại sàn phủ màu giúp chuột cảm_giác an_toàn tường suốt giúp Chiếc lồng thiết_kế ghép_nối bộ_phận giúp thoả sức xây chuột thành_phố sống thú_vị Khi vệ_sinh bộ_phận kia chuột khu_vực Cọ rửa vật_liệu nhựa dễ_dàng cấu_trúc mặt_phẳng trơn cọ rửa ngõ_ngách lưới mắt_cáo kim_loại Hãy dọn chỗ chuột ăn_uống bát thức_ăn uống bình chuyên_dụng thú cưng Luôn cung_cấp thức_ăn uống nuôi chuột tranh_giành khẩu_phần Bình chuyên_dụng thú cưng lựa_chọn tối_ưu uống sạch_sẽ gắn chặt lồng nuôi chuột đổ_vỡ Nên chất_liệu bình kính chuột gặm Đáy lồng nuôi phủ chất_liệu mềm_mại hút ẩm Sử_dụng lớp phủ mạt gỗ lồng chuột mua cửa_hiệu thú cảnh Tránh mua mạt gỗ thông tuyết tùng hơi thoát mạt gỗ pha_trộn nước_tiểu chuột độc Thông tuyết tùng bẩn chứa dầu kích_ứng đường hô_hấp thở vật_liệu Lông cừu khăn mềm phủ sàn dây lưới kim_loại vệ_sinh hai tuần tuỳ số_lượng chuột nuôi Ngoài_ra mua lớp phủ vụn giấy đắt mùi Giấy_báo mực vấy bẩn chuột lông màu Rơm bẩn mùi khó_chịu hoà lẫn nước_tiểu Một lựa_chọn Carefresh vật_liệu phủ sàn chế_tạo xenlulô sẵn cửa_hiệu giấy_báo tái_chế Yesterday s News Tránh máy cắt giấy mảnh giấy sẵn mực bệnh chuột Tập_tính tự_nhiên chuột ẩn_nấp nguy_cơ hại ví_dụ ngủ xây tổ chốn ngủ Bạn mua lồng nhựa thông_thường cửa_hiệu thú nuôi mua cầu_mây wicker lỗ Những vật tương_tự loài chuột yêu sống môi_trường tự_nhiên Cũng chó loài chuột bẩn khu_vực ăn_uống ngủ nghỉ dựa đặc_tính xây nhà_vệ_sinh Nhà_vệ_sinh chuột hộp nhựa nhỏ_nhắn lỗ hộp nhựa cắt góc Vật_liệu lót mạt gỗ dương giấy_báo Carefresh dày tầm 25 cm sàn khu vệ_sinh chuột Đặt nhà_vệ_sinh góc đối_diện tổ khu ăn_uống chuột Đa_số chuột nhanh_chóng hộp kia thích_thú đế ghé thăm gìn_giữ khu_vực sạch_sẽ Để kết_quả hộp chờ quan_sát liệu chuột góc chuồng đi Tuy_nhiên chuột ngăn_nắp hộp hiệu_quả đấy Dựng nhà_vệ_sinh chuột giúp lau dọn lồng dễ_dàng dọn_dẹp nhà_vệ_sinh xịt khuẩn xịt vô_hại loài vật_nuôi giấm lấp vật_liệu phủ sàn trở_lại Trang_bị lồng vật đồ_chơi võng treo trốn Chuột loạt đồ_chơi cạnh Ống giấy_vệ_sinh đồ_chơi mèo bóng_bàn võng chuột yêu trang_bị mục_đích giải_trí Hãy vật nhỏ_nhắn linh_tinh quanh biến lồng thành chuột nuốt ngạt thở Đừng đồ_chơi dạng sợi chuỗi chuột nghẹn Hãy suy_nghĩ cẩn_thận đồ_chơi bảo_đảm thú cưng hại vật_dụng chuồng


Summary: Đập trứng kiểm_tra mùi trứng Đập trứng đĩa quan_sát màu_sắc

Context: Đây đơn_giản trứng ung Trứng ung mùi hăng hôi đập trứng Nếu ngửi mùi lưu_huỳnh đập trứng vứt trứng đi Trứng ung mùi hôi sống chế_biến Màu_sắc lòng_đỏ tuỳ_thuộc chế_độ gà mái lòng_đỏ màu vàng óng màu cam ảnh_hưởng độ tươi trứng Thay chú_ý lòng_trắng trứng Nếu màu hồng xanh lá óng_ánh màu nghĩa_là trứng nhiễm_độc Nếu phát_hiện đốm đen xanh lá nghĩa_là trứng nấm_mốc vứt trứng đi Nếu lòng_đỏ trứng nấu chín vòng_tròn xanh lá nghĩa nấu nấu hàm_lượng sắt Bạn trứng Nếu đốm máu thịt trứng an_toàn trứng nhiễm_độc ung trứng Đốm máu vỡ mạch_máu trứng hình_thành ảnh_hưởng độ tươi trứng


Summary: Giao_tiếp mắt tiếp_cận Tìm_hiểu ngôn_ngữ cơ_thể Trò_chuyện xã_giao Đặt câu Khen_ngợi Tiết_lộ một_chút yên_tâm Tôn_trọng giới_hạn tiếp_xúc cơ_thể Rời đi sự_cố gắng hiệu_quả

Context: Giao_tiếp mắt thể_hiện kết_nối Nếu tín_hiệu khởi_đầu thuận_lợi Hãy mỉm cười chân_thành tiến Nếu đi chỗ hứng_thú thử giao_tiếp mắt Nhìn mắt đừng đi chỗ chằm_chằm mắt Hãy duy_trì giao_tiếp mắt 2 giây Bạn tiếp_cận khoanh_tay ngực bắt chéo chân bận_rộn phân_tâm Khi trò_chuyện để_ý nghiêng tích_cực trò_chuyện Bạn quan_sát ngôn_ngữ cơ_thể nói_chuyện Bạn có_lẽ cảm_giác cố ấn_tượng bỏ_qua gợi_ý cảm_giác Bạn chú_ý biểu_hiện thoải_mái phát_triển trò_chuyện Bạn xử trò_chuyện câu riêng_tư điều_tra thầm_kín Hãy câu_chuyện xã_giao Hãy bình_luận thời_tiết hỏi_thăm tuần kế_hoạch tuần câu trả_lời Bạn bình_luận đơn_giản xây_dựng câu_chuyện xã_giao Chẳng_hạn thế_này Em trời mưa to Nếu thế_này mua xịn Dù bắt_chuyện lạ phòng_khám nhân_viên thu_ngân cửa_hàng tạp_hoá nàng anh_chàng dễ_thương máy_bay trò_chuyện câu Bạn đừng câu Hãy chủ_đề nhẹ_nhàng bình_thường Ví_dụ nói_chuyện nhân_viên hàng cửa_hàng tạp_hoá thế_này Chị món Theo ngon Hầu_hết nhận_lời khen tuyệt_vời bắt_chuyện Hãy để_ý khen Những khen giúp ta vui_vẻ nói_chuyện Hãy thế_này Anh túi_xách Nó hợp bộ_đồ mặc lắm Nếu ve_vãn một_chút bình_luận đôi mắt nụ cười mái_tóc Hãy thế_này Em nụ cười đẹp Anh màu tóc Đừng người_yêu cũ làm_việc buồn chán Thay tiết_lộ một_chút trò_chuyện Nói thể_hiện cởi_mở khuyến_khích sẵn_sàng trò_chuyện Chẳng_hạn thế_này Em nuôi cún hôm_nay vui Anh nuôi thú cưng Tránh chạm trừ tình_huống cần_thiết Chẳng_hạn giới_thiệu bắt_tay thân_thiện bình_thường Tuy_nhiên ôm phổ_biến Có_lẽ khó_chịu đứng chen_lấn họThậm chí cố_gắng giúp_đỡ ý_kiến chạm Chẳng_hạn vấp_ngã thế_này Em đỡ dậy Anh nắm Một_số lạ vui_vẻ nói_chuyện Nếu thể_hiện hứng_thú nói_chuyện trả_lời cộc_lốc có_lẽ rời đi Thay thử bắt_chuyện Bạn rời


Summary: Hiểu mong_muốn Làm mong_đợi Biết Chỉnh_sửa ý_nghĩ Tỏ tôn_trọng

Context: Tính quyết_đoán giúp nâng tự_trọng mặt_khác chút tự_trọng tỏ thái_độ quyết_đoán tình_huống xã_hội Sự quyết_đoán tự_trọng bắt_nguồn Bạn đối_xử Bạn đam_mê Bạn cạnh kiểu Bạn coi_trọng Tất_cả câu ý_tưởng mong_muốn Hãy giấy bút Liệt_kê ngưỡng_mộ Những bao_gồm phẩm_chất khát_vọng khoan_dung đam_mê trung_thực nhân_ái vv Sắp_xếp thứ_tự coi chú_ý Cách xếp_hạng giúp giải_đáp câu Khi mong_muốn cuộc_sống bắt_tay hành_động biến thành hiện_thực Ngừng chấp_nhận đối_xử tiêu_chuẩn Nói đứng tự_vệ ước_muốn cơ_bản đáp_ứng Ví_dụ người_yêu nói_dối đi ngược_lại mong_muốn cơ_bản quan_hệ thẳng_thắn trung_thực tức_là nói_chuyện mong_muốn Nếu tôn_trọng quyền có_lẽ suy_nghĩ liệu quan_hệ Tránh vòng_vo tam quốc chờ_đợi đoán Hãy nhu_cầu mong_mỏi thẳng_thắn rõ_ràng thể_hiện tiêu_chuẩn nhân_nhượng Em trai tin_tưởng Anh trung_thực Một yếu_tố xây_dựng tự_trọng ưu_điểm Bạn hai danh_sách liệt_kê ghi tự_hào Huy_động thân người_nhà tham_gia xác_định phẩm_chất quý Không công_cụ hữu_hiệu kiểm_soát cảm_xúc hành_vi nằm đầu Những hàng tuyệt_vời tồi_tệ Bạn học kiểm_soát độc_thoại_nội_tâm chú_ý câu tiêu_cực vô_ích Sửa ý_nghĩ tiêu_cực thành_tích cực bằng_chứng bằng_chứng ủng_hộ phủ_nhận suy_nghĩ lợi Ví_dụ Mình lương Chẳng chú_ý biểu_hiện Bạn tiên_đoán tương_lai lương Làm_sao biểu_hiện Bằng câu chứng_minh ý_nghĩ rõ_ràng vô_lý đoán tương_lai Khi đem nhận_thức ý_nghĩ tiêu_cực hạn_chế chỉ_trích hạ tự_trọng Điều quyết_đoán hung_hăng Xông_xáo năng_nổ khen_ngợi ngớt thế_giới kinh_doanh phẩm_chất tích_cực Tiếp_thị xông_xáo hàng năng_nổ tuyệt_vời lĩnh_vực Tuy_nhiên xông_xáo hung_hăng giao_tiếp công_kích hạ tôn_trọng xâm_phạm quyền Có quyết_đoán nghĩa_là tôn_trọng quan_điểm công_sức Bạn lên_tiếng đối_xử thái_độ tích_cực Khi tỏ tôn_trọng tự_nhiên thành tôn_trọng mắt


Summary: Làm sạch thảm máy_giặt thảm hút bụi Dọn sạch ngăn gạt_tàn xe Sử_dụng nước_hoa treo ô_tô nước_hoa kẹp cửa gió ô_tô Mở máy sưởi bật quạt_thông_gió xe 30 phút

Context: Máy_giặt thảm thông_thường sạch thảm máy công_suất mùi thuốc_lá nồng_nặc Sau hút bụi kỹ Nếu giặt thảm hút bụi Chỉ hút bụi giúp_ích Cho_dù khử mùi xe loại_bỏ hạt sạn đất ngấm mùi khói thuốc smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbddcGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep1Bullet1jpgv4459pxGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep1Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbddcGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep1Bullet1jpgv4759pxGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep1Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Điều hiển_nhiên nhắc thừa Sau rửa sạch ngăn gạt_tàn xịt nước_hoa xịt phòng giấy_thấm dầu nhà_bếp chà khắp ngăn gạt_tàn Như_vậy lớp mỏng nước_hoa xịt phòng khay gạt_tàn cháy mùi thơm Tất_nhiên treo nước_hoa xe nghi_ngờ cố_gắng che_giấu khử mùi thuốc_lá Nhưng loại_bỏ mùi thuốc_lá kinh_khủng xe đem hiệu_quả Mở_cửa xe khởi_động máy máy sưởi quạt_thông_gió vệ_sinh ô_tô Khi dọn_dẹp ô_tô khử bớt mùi khói thuốc luồng không_khí trong_lành lưu_thông toàn_bộ cabin cải_thiện chất_lượng không_khí xe Nếu cần_thiết cân_nhắc thay lọc không_khí cabin 19000 24000 km Nếu thay lọc giúp Điều khác_biệt smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb55fGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep6jpgv4460pxGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep6jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb55fGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep6jpgv4760pxGetRidofTobaccoOdorsinCarsStep6jpgsmallWidth460smallHeight307bigWidth760bigHeight5073626373626374licensingdiv class mwparseroutput div


Summary: Làm nóng lò nướng 175 độ C Tạo_hình bánh Pie nguyên ổ Tỉa vỏ bánh Cho nhân bánh Che bánh Tạo đường rãnh bột bánh Nướng nguyên ổ bánh

Context: Dùng dụng_cụ cán bột cán vỏ bánh Bắt_đầu mép bột quấn vỏ bánh quanh dụng_cụ cán bột Chuyển vỏ bánh đĩa nướng bánh Pie gỡ lớp bột quấn dụng_cụ cán bột trải đĩa nướng Tránh kéo giãn bột bánh Cắt tỉa 13 cm mép đĩa nướng nhét bột thừa lớp vỏ rìa dày Từ_từ đổ nhân bánh đĩa nướng trải bột Đổ nhân bánh tràn đĩa Cán lớp bột nhão hình_tròn đĩa nướng bánh Bóp xung_quanh mép lớp bột dính thành_hình chóp xung_quanh bánh góc lồi Dùng dao cắt bớt bột thừa Dùng dao sắc cắt đường rãnh bột hơi_nước thoát nướng bánh Phết trứng bơ nấu chảy lên_lớp vỏ bánh Bước giúp vỏ bánh ẩm vỡ Đặt bánh khay nướng lò nướng Nướng 45 phút ổ bánh màu nâu vàng Bánh nóng lò nướng Bạn bánh quầy bếp nguội


Summary: Loại_bỏ bọ ve vật_chủ Xác_định bọ ve Kiểm_tra mai ve

Context: Cách loại_bỏ bọ ve nhíp đầu nhọn rứt ve đầu nhíp đầu bọ ve rứt Tránh phương_pháp xưa cũ bôi kem vaseline phết sơn móng bọ ve bọ ve sốc phun dạ_dày bao_gồm vi_khuẩn máu chó Bạn bọ ve Nếu giật vặn bọ ve phần_phụ miệng gãy da Bạn loại_bỏ bộ_phận nhíp sạch Bạn nhận_dạng bọ ve phần_phụ miệng Bỏ ve lọ nắp đậy kín mẩu giấy trắng dán băng keo Con bọ chân Cũng loài động_vật hình nhện bọ ve giai_đoạn nhộng trưởng_thành 8 chân 6 chân giai_đoạn ấu_trùng Nếu bọ ve lọ quan_sát chuyển_động Nếu bọ ve bò bay nhảy Bọ ve cơ_thể dẹt hình giọt giai_đoạn phát_triển Khi hút máu cơ_thể bọ ve căng tròn màu Bọ ve hươu kích_thước bọ ve chó bọ ve ngôi_sao cô_đơn Bọ ve hươu giai_đoạn nhộng kích_cỡ hạt hoa anh_túc 12 mm đường_kính trưởng_thành kích_thước 235 mm cỡ hạt vừng Khi hút máu ve 10 mm Ve cứng chẳng_hạn ve hươu khiên mai cơ_thể Ve mềm đặc_điểm Bạn kính_lúp quan_sát bọ ve giai_đoạn trưởng_thành kích_thước Mai vỏ cứng đằng đầu bọ ve Mai bọ ve hươu màu mai bọ ve hoạ_tiết Chiếc mai giới_tính bọ ve Bọ ve đực trưởng_thành mai che cơ_thể mai bọ ve Nếu bọ ve mọng máu xác_định đặc_điểm Bọ ve hươu mọng máu màu gỉ sắt màu đỏ nâu loài bọ ve màu xám nhạt xám xanh Riêng mai bọ ve đổi màu


Summary: Trở_lại trang Camera Chụp snap Nhấn nút Send Gửi biểu_tượng mũi_tên màu xanh trắng góc màn_hình Chọn bạn_bè Nhấn nút Send biểu_tượng mũi_tên màu xanh trắng góc màn_hình Gửi đối_tượng ảnh video Người gửi snap

Context: Nếu nhấn nút Back góc trái màn_hình trở_lại trang nhấn dấu X đóng trang hồ_sơ Hướng camera vật_thể gửi nhấn nút Capture hình_tròn Nếu gửi snap video nhấn nút Capture quay_phim xong thả Danh_sách bạn_bè hiện Bạn hiệu_ứng snap gửi Nhấn bạn_bè snap Hạn_chế gửi snap mục_đích danh_sách Best_Friends Snap gửi Để snap điểm_danh sách Best_Friends Việc gửi snap ảnh video thường_xuyên giúp nhanh_chóng danh_sách Best_Friends Bạn gửi snap thị danh_sách Best_Friends Mặc_dù danh_sách Best_Friends toàn_bộ snap gửi gửi snap hai thân


Summary: Tắt điện_thoại Mở menu Recovery Tiến_hành Factory_Reset Đặt máy Cài_đặt gốc Đăng_nhập thiết_lập điện_thoại

Context: Để đi menu Recovery Khôi_phục khởi_động điện_thoại tắt Nhấn nút menu hiện Nhấn biểu_tượng Power tắt điện_thoại Việc khởi_động điện_thoại xoá dữ_liệu nỗ_lực Nếu điện_thoại đứng tắt tháo pin Nhấn nút âm_lượng nhấn nút Đè hai nút vòng 30 giây Sau hình_ảnh Android thả phím Sử_dụng nút âm_lượng hướng menu Chọn Factory_Reset nhấn nút Quá_trình máy cài_đặt gốc diễn phút Khi Factory_Reset dữ_liệu máy xoá Sau cài_đặt nhà_máy thiết_lập điện_thoại hồi mua Nếu đăng_nhập tài_khoản Google liên_kết điện_thoại bật tính_năng lưu cài_đặt cũ phục_hồi Bạn tải ứng_dụng mua cửa_hàng Play_Store miễn tài_khoản Mọi liên_hệ lưu_trữ danh_bạ Google Contacts tự_động đồng_bộ_hoá tài_khoản


Summary: Nghiên_cứu thức_ăn phép công_thức chấp_nhận Cách hai tiếng Ăn tinh_bột Uống Cân_nhắc uống thực_phẩm bổ_sung

Context: Mỗi chế_độ chính_xác thức_ăn phép thức_ăn phép Điều giúp chế_độ ăn_kiêng dễ_dàng Chế_độ Atkins kiểu ăn_kiêng lowcarb điển_hình bốn giai_đoạn kèm danh_sách thức_ăn phép khẩu_phần giai_đoạn Trong giai_đoạn phép phô_mai nguyên kem dầu mỡ cá hải_sản thịt gia_cầm trứng thịt rau_thơm rau chứa tinh_bột rau xanh gọi rau căn_bản Tích_trữ thức_ăn sẵn phép bữa bữa phụ Để ngăn_chặn đói tiếng khuyến_nghị giai_đoạn đầu chế_độ ăn_kiêng Atkins Chế_độ ăn_kiêng Atkins khuyến_nghị bữa hai bữa phụ sáu bữa Không nhịn tiếng Các bữa bữa phụ bỏ_qua đói thức_ăn phép đói Chuẩn_bị bữa món vặt sẵn Điều đề_phòng trường_hợp đói thức_ăn phép giai_đoạn Bạn giai_đoạn chế_độ ăn_kiêng Atkins tinh_bột phép Điều tuân_thủ hướng_dẫn nghiêm_ngặt Trong giai_đoạn chế_độ ăn_kiêng tổng số_lượng tinh_bột giới_hạn 20 g Giai_đoạn kèm khuyến_cáo 20 g 18 g Việc 18 g giúp tốc_độ cân đồng_nghĩa ăn_đủ rau căn_bản Chia 20 g tinh_bột Điều giúp cảm_giác thăng_bằng Nếu bữa chiếm toàn_bộ 20 g tinh_bột tác_dụng phụ chế_độ tinh_bột xảy chiều Chế_độ ăn_kiêng Atkins chế_độ ăn_kiêng khuyến_nghị uống chất_lỏng Nước đóng vai_trò thiết_yếu sức_khoẻ tổng_thể cho_dù ăn_kiêng Hơn_nữa thức uống nhắc giúp chống buồn_nôn táo_bón vốn gắn liền chế_độ tinh_bột Chế_độ ăn_kiêng Atkins khuyến_nghị uống tám ly ly 240 ml chất_lỏng Tuy_nhiên khuyên uống 13 ly Điều tuỳ_thuộc độ giới_tính mức_độ hoạt_động Bạn khát uống uống nước_tiểu màu vàng nhạt Chế_độ ăn_kiêng Atkins khuyên duy_trì giai_đoạn hai tuần 5 7 kg cân mong_muốn Nếu cân có_lẽ uống thực_phẩm bổ_sung Giai_đoạn chế_độ ăn_kiêng Atkins hạn_chế cắt_giảm thực_phẩm hoa_quả rau củ chứa tinh_bột ngũ_cốc Nếu quyết_định duy_trì giai_đoạn có_lẽ uống thực_phẩm bổ_sung phòng_ngừa thiếu_hụt dưỡng_chất Một vitamin viên đa sinh_tố Uống một_viên bổ_sung dưỡng_chất hàng Có_thể uống 5001000 mg canxi thực_phẩm sữa hạn_chế


Summary: Mở trang ICO Convert truy_cập httpicoconvertcom trình_duyệt web máy_tính Nhấp nút Choose file Chọn tập_tin màu xám đầu trang Chọn ảnh Nhấp Open Mở góc cửa_sổ tải ảnh ICO Convert Nhấp lựa_chọn Upload Tải cửa_sổ ICO Convert Cắt ảnh Kéo cuộn nhấp đường_dẫn Select_None Không ảnh Đảm_bảo định_dạng ICO Kéo cuộn nhấp lựa_chọn Convert_ICO trang Nhấp Download your icon s Tải biểu_tượng

Context: Trang_web cho_phép biểu_tượng tập_tin ảnh máy_tính Màn_hình hiển_thị cửa_sổ File_Explorer Truy_cập thư_mục chứa ảnh biểu_tượng Windows nhấp ảnh Ảnh hiển_thị trang giây Nhấp rê chuột khu_vực ảnh biểu_tượng Vùng ảnh hình_vuông Bạn di_chuyển toàn_bộ ảnh nhấp kéo ảnh phóng to thu ảnh nhấp kéo góc Đây thao_tác hình_dạng biểu_tượng tương_thích máy_tính Kéo cuộn đánh_dấu ô ICO for Windows 7 Windows 8 Vista and XP ICO Windows 7 Windows 8 Vista XP Khi lựa_chọn hiển_thị trang nhấp tải tập_tin biểu_tượng máy_tính Sau tải hoàn_tất biểu_tượng đường_dẫn tắt Tốt lưu tập_tin biểu_tượng thư_mục xoá di_chuyển chẳng_hạn thư_mục Pictures thiết_lập biểu_tượng đường_dẫn tắt


Summary: Tìm_hiểu virus Yêu_cầu bác_sĩ xét_nghiệm xác_nhận kết_quả

Context: Có hai biến_thể virus gọi Herpes_Simplex Virus HSV1 nguyên_nhân vết lở miệng mặc_dù mụn rộp sinh_dục HSV2 virus bệnh mụn rộp sinh_dục Số bệnh_nhân nhiễm HSV1 HSV2 65 Mỹ nhiễm HSV1 đa_số mắc bệnh Nhiều nhiễm virus chủ_yếu bệnh triệu_chứng đợt bùng_phát vết_thương Chính Mỹ hàng trăm_ngàn ca bệnh 80 nhiễm HSV2 biểu_hiện triệu_chứng Mụn rộp lây đường tiếp_xúc vết_thương dịch tiết chứa virus Tuy_nhiên bệnh lây_truyền tiếp_xúc da dường_như nhiễm_trùng Khả_năng lây_truyền nhiễm_trùng ban_đầu 70 10 Nếu vết_thương vết loét bệnh mụn rộp xét_nghiệm y_khoa kết_luận Phản_ứng chuỗi trùng phân gọi xét_nghiệm PCR phương_pháp chuẩn_mực virus mụn rộp Xét_nghiệm sao_chép DNA mẫu máu vết_thương dịch tuỷ Sau kiểm_tra DNA xác_định nhiễm virus HSV dòng virus Bác_sĩ xét_nghiệm cấy virus Với xét_nghiệm tăm mẫu vết_thương mẫu đĩa Petri Thời_gian xét_nghiệm hơi chờ virus phát_triển Sau thu mẫu virus sinh_sôi bác_sĩ kiểm_tra xác_định nhiễm chủng virus Phương_pháp tốn chính_xác xét_nghiệm PCR


Summary: Bỏ kẹo_cao_su uống ga Ngủ giấc Giảm căng_thẳng

Context: Kẹo_cao_su giúp hít không_khí Việc cơ_thể sưng phù trông tồi_tệ Nước uống ga làm_bạn cơ_thể sưng Thay_vì nhai kẹo_cao_su bạc_hà chải súc miệng hơi thở thơm mát Để thay_thế uống ga nước_lọc mùi_vị cà_phê trà caffeine Dành nghỉ_ngơi cần_thiết kết_quả cân nhanh_chóng Hãy ngủ 7 9 tiếng Giấc_ngủ giúp căng_thẳng bổ_sung năng_lượng cơ_thể mà_còn giúp đẩy_lùi cảm_giác thèm carbohydrate Hãy cố_gắng đi ngủ Tắt đèn thiết_bị điện tiếng ồn Làm giấc_ngủ sâu Giấc_ngủ giúp thư giản đẩy_lùi căng_thẳng Do_đó lo_lắng căng_thẳng sự_kiện ngủ giấc giúp kiểm_soát tâm_trạng Khi cố_gắng cân hơi căng_thẳng lo_lắng Tuy_nhiên căng_thẳng làm_bạn mệt_mỏi sức_sống thèm Cortisol hoocmon sản_sinh căng_thẳng Khi cortisol cân Sau kế_hoạch cân nghỉ_ngơi Chẳng_hạn nhạc thư_giãn đọc sách thiền tản_bộ


Summary: Thoát tiêu_cực cuộc_sống Đảm_bảo quan_hệ lành_mạnh Tìm_kiếm sự_tích cực Đối

Context: Nếu căng_thẳng cuộc_sống quên đi Thay_đổi thái_độ phụ_thuộc cuộc_sống Điều đồng_nghĩa rượu ma_tuý ăn_uống hút thuốc Dù mảng tối cuộc_sống từ_bỏ phát_triển thái_độ tích_cực Cân_nhắc tham_gia mục_tiêu cuộc_sống Trong tích_cực cuộc_sống Không may suốt đời quên cũ đi thói_quen hình_thành Nếu quan_hệ thân_mật ảnh_hưởng thái_độ Một quan_hệ lành_mạnh tích_cực giúp Nếu căng_thẳng làm_việc sợ_hãi bất_đồng đối_phương xảy cãi_vã bạo_lực bất_đồng quan_điểm nghĩa_là quan_hệ lành_mạnh Điều ảnh_hưởng tiêu_cực thái_độ Đôi_khi xảy bất_đồng bình_thường quan_hệ lành_mạnh Hầu_hết quan_hệ kết_hợp đặc_tính lành_mạnh lành_mạnh Cùng trao_đổi tư_vấn_viên giải_quyết quan_hệ Nếu quan_hệ dính_dáng bạo_lực lạm_dụng tinh_thần thể_xác giúp_đỡ cơ_quan bạo_lực gia_đình địa_phương Ở Mỹ gọi 211 Trong trường_hợp ca_ngợi Ví_dụ trời mưa phàn_nàn ướt ngắm cây_cối tươi_tốt tận_hưởng mưa Một thái_độ tiêu_cực tinh_thần trường_hợp phát_triển thái_độ tích_cực ép chú_ý Chia_sẻ quan_sát tích_cực tiêu_cực Bạn tìm_kiếm sự_tích cực Nhớ học mới_đầu Bạn biết_ơn học tình_huống tồi_tệ Không khuất_phục tồi_tệ Có_khi dối hành_vi lành chủ phân_biệt chủng_tộc người_yêu lạm_dụng bạn_bè cảm_xúc học kiên_nhẫn bao_dung Điều chịu_đựng Một tích_cực học tình_huống xấu rời đi Một nhanh_chóng đối Dù nhường đường viết thư cổ_vũ bạn_bè hành_động giúp_đỡ nâng sự_tích cực con_người Để kết_quả đối Ví_dụ nhét xu máy_giặt tự_động tiệm để_ý Đừng đối_xử Với rụt_rè viết thư chúc_mừng thuyết_trình tán_dương ôm mặt


Summary: Thoải_mái đối_mặt sợ_hãi Hãy kiên nhân Hãy hướng cân_bằng Ngừng so_sánh Nhận_diện bất_an Đứng sai_lầm Tránh chủ_nghĩa hoàn_hảo Hãy tỏ biết_ơn

Context: Bạn tự_tin chẳng sợ_hãi Điều đơn_giản Sự sợ_hãi đồng_nghĩa lằn ranh Nỗi sợ_hãi đám đông giới_thiệu lạ đề_nghị lương Khi giáp_mặt nỗi sợ_hãi tự_tin Hãy tưởng_tượng bé tập đi Khi khả_năng xảy bé sợ_hãi ngã đi Khi bé chinh_phục sợ_hãi đi nụ cười tươi khuôn_mặt bé Đó nụ cười nỗi sợ_hãi Đôi_khi lùi tiến Việc tự_tin một_sớm_một_chiều Bạn thử mục_tiêu đề Nếu học Việc mục_tiêu Sự tự_tin nuôi_dưỡng chút Ví_dụ giả đề_nghị sếp lương từ_chối Bạn rút bài_học Hãy so_sánh sếp liệu Cũng cuộc_sống xây_dựng tự_tin cân_bằng Quá tự_tin mục_tiêu ổn Mặt_khác nhẹ công_sức mục_tiêu Nếu trở_nên tự_tin cải_thiện cuộc_sống hướng tích_cực biến cuộc_sống giống_hệt thân anh_trai nổi_tiếng truyền_hình Nếu xây_dựng tự_tin đẹp thông_minh giàu_có kém thu_hút kém thông_minh sung_túc thích_đáng thích_đáng mục_tiêu ước_mơ Bạn tự_tin thuyết_phục giỏi Tuy_nhiên xét vui_vẻ chuẩn_mực Nếu chuẩn_mực thấu tâm_hồn tiến Thêm nghiên_cứu mạng xã_hội thường_xuyên ta xu_hướng so_sánh Bởi mạng xã_hội thành_tựu xảy cuộc_sống cuộc_sống tuyệt_vời Điều Mỗi giai_đoạn thăng_trầm cuộc_sống Trong thâm_tâm ổn Điều thoải_mái xấu_hổ Đó nốt mụn hối_hận bạn_bè trường tổn_thương quá_khứ trải_nghiệm tồi_tệ Hãy trở vô_giá_trị xấu_hổ thấp_kém gắn liệt_kê Bạn xé đốt mẩu giấy tích_cực Cách mục_đích buồn Ý_nghĩa nằm chỗ ý_thức đối_mặt sức_mạnh dĩ_vãng Hãy hoàn_hảo Ngay tự_tin bất_an Vào cuộc_sống thiếu_sót Sự_thật Hãy thừa_nhận cuộc_sống đầy_rẫy thăng_trầm cảm_giác bất_an phụ_thuộc cảm_xúc cảm_nhận Nói bất_an tồn_tại mãi_mãi Nếu sai sai_lầm hối_tiếc kế_hoạch lặp hai Chủ_nghĩa hoàn_hảo ảo_tưởng chẳng giúp mục_tiêu Nếu hoàn_thành hoàn_hảo chẳng hạnh_phúc vui_vẻ cuộc_sống Hãy học tự_hào công_việc hoàn_thành thay_vì mong_muốn hoàn_hảo Nếu chủ_nghĩa hoàn_hảo đi chệch hướng đường trở_nên tự_tin Thường nguyên_nhân gốc_rễ bất_an tự_tin cảm_giác thiếu_thốn cảm_xúc vật_chất may_mắn tài_chính Bằng biết_ơn trân_trọng đối_mặt cảm_giác thiếu_thốn bất_mãn Tìm bình_yên tâm_hồn biết_ơn kỳ_diệu tự_tin Hãy sức_khoẻ Ngồi danh_sách biết_ơn Hãy đọc viết danh_sách tuần tích_cực tinh_thần vững_vàng


Summary: Dự_đoán cần_thiết dừng xe Dành dừng Dừng hẳn Nhận_biết giao_cắt Quan_sát phương_tiện lưu_thông hai hướng Quan_sát bộ_hành Tuân_thủ nguyên_tắc đường ưu_tiên Đi giao_lộ

Context: Có biển_báo dừng rõ_ràng lái_xe Nhưng đi đường dốc khúc quanh gấp biển_báo dừng Trong trường_hợp biển cảnh_báo biển_báo dừng Dù tình_huống sẵn_sàng ga biển_báo dừng Thời_gian chính_xác cần_thiết dừng xe phụ_thuộc yếu_tố bao_gồm tốc_độ thời_tiết đường Tuy_nhiên ga 450 mét biển_báo dừng Nếu lái_xe tốc_độ thời_tiết xấu đường đi nguy_hiểm ví_dụ biển_báo dừng đường độ dốc đi chậm Nếu đi tốc_độ quy_định đường giảm_tốc dừng biển_báo dừng biển_báo Khi biển_báo dừng dừng xe triệt_tiêu quán_tính phương_tiện Đừng đi chậm tạm dừng Cố_gắng ga dừng thay_vì phanh gấp Nếu vạch kẻ trắng liền nét đường đi ngang giao_cắt dừng xe cản_trở Nếu vạch dừng xe đỗ biển_báo dừng quan_sát hướng giao_lộ Nếu tầm bao_quát giao_cắt tiến một_chút quan_sát dừng xe hẳn Nếu phương_tiện đỗ biển_báo dừng đỗ xe dừng xe hẳn biển_báo dừng xe kia di_chuyển Biển_báo dừng giao_cắt kèm quy_định giao_thông Điều nắm biển_báo dừng tiến tuân_thủ quy_định giao_thông Biển_báo dừng đường hai chiều hai đường giao phương_tiện lưu_thông đường dừng giao_cắt Biển_báo dừng ngã tư hai đường giao_cắt phương_tiện lưu_thông hướng dừng giao_lộ Điểm giao_cắt chữ T nối vuông_góc đường cụt đường hình chữ T Điểm giao_cắt chữ T gắn biển_báo dừng ngã phương_tiện lưu_thông hướng dừng giao_cắt biển_báo dừng phương_tiện lưu_thông đường cụt hướng giao_cắt Nhiều biển_báo dừng biển gắn biển_báo dừng ngã ngã tư vv Sau dừng ưu_tiên phương_tiện lưu_thông cắt ngang đường đi Nếu xe di_chuyển giao_cắt đầu dừng hẳn Nếu xe lưu_thông giao_lộ di_chuyển Tuy_nhiên chạy xe tốc_độ vừa_phải nguy_hiểm phương_tiện giao_cắt Chỉ giao_lộ phương_tiện lưu_thông an_toàn Khoảng_cách chính_xác phụ_thuộc tốc_độ phương_tiện đi tính_toán cẩn_thận an_toàn Hãy tham_gia giao_thông đường_bộ ô_tô mà_còn xe_đạp xe_máy phương_tiện Nếu bộ_hành di_chuyển ngang giao_cắt đi đi dạo đạp xe trượt patanh vv phương_tiện gắn máy lưu_thông giao_cắt Trừ luật quy_định nhường đường bộ_hành kẻ vạch đi Nếu phương_tiện ô_tô xe_máy xe_đạp vv dừng biển_báo dừng đường kia tiến biển_báo ưu_tiên đi Phương_tiện rẽ trái tức_là trái đi thẳng giao_cắt Dù trường_hợp nhường phương_tiện đi di_chuyển giao_cắt Nếu hai phương_tiện dừng giao_cắt xe rẽ trái nhường đường xe đi thẳng rẽ Trong trường_hợp an_toàn Bạn tai_nạn xảy Ví_dụ phương_tiện tiến rẽ nhường đường xe đi tiếp đường thoáng Khi đường phương_tiện bộ_hành nhường đường phương_tiện dừng giao_cắt giao_lộ Hãy di_chuyển tốc_độ vừa_phải liên_tục đường


Summary: Nhấp Control_Panel_Home Nhấp Windows_Firewall Tường lửa Windows danh_sách tuỳ Control_Panel Nhấp Allow an app or feature through Windows_Firewall Cho_phép ứng_dụng tính_năng tường lửa Windows Nhấp Change settings Thay_đổi cài_đặt Cuộn tích ô Remote_Desktop Nhấp OK cửa_sổ

Context: Liên_kết góc trái cửa_sổ Bạn trở_lại cửa_sổ Control_Panel Nếu đóng Control_Panel Liên_kết góc trái trang Tuỳ nằm đầu trang danh_sách chương_trình Tuỳ nằm chữ R danh_sách chương_trình Remote_Desktop cho_phép truy_cập Windows_Firewall Thay_đổi lưu


Summary: Tìm mua lọ chứa sạch thuỷ_tinh Tìm mua dầu mùi Lựa_chọn hoa lá thảo_mộc mùi hương Loại_bỏ nguyên_liệu cây_cỏ mong_muốn Nghiền sơ nguyên_liệu nhẹ_nhàng Cho giọt dầu lọ chứa thuỷ_tinh Thêm nguyên_liệu cây_cỏ dầu đậy nắp Cất lọ chứa tối thoáng mát hai tuần Mở nắp lọc lặp Bảo_quản nước_hoa

Context: Loại lọ chứa nguyên_liệu bảo_đảm a sạch b thuỷ_tinh Lọ chứa nắp đậy kín Người chế_tạo nước_hoa khuyên thuỷ_tinh tối màu kéo_dài tuổi_thọ mùi hương bảo_vệ ánh_sáng Tránh lọ chứa đựng thức_ăn rửa sạch thuỷ_tinh ám mùi Lựa_chọn phổ_biến nước_hoa bao_gồm dầu jojoba dầu hạt hạnh_nhân dầu hạt nho Bạn thu_thập nguyên_liệu cây_cỏ hương thơm mạnh_mẽ lá khô Phơi khô héo mùi hương nồng Bạn thu_thập phơi khô cây_cỏ phòng trường_hợp tăng_cường độ nồng mùi dầu Nếu hoa cánh hoa Nếu lá thảo_mộc loại_bỏ nhánh ảnh_hưởng mùi hương Bước bắt_buộc giúp mùi hương toả Bạn nghiền nhẹ_nhàng nguyên_liệu cây_cỏ thìa gỗ Chỉ bao_phủ cánh hoa lá thảo_mộc Bảo_đảm nắp đậy chặt Nếu hai tuần nước_hoa mùi hương mạnh_mẽ lọc nguyên_liệu cũ nguyên_liệu dầu hương thơm cất_trữ Bạn lặp tuần nước_hoa độ nồng Hãy dầu Bạn loại_bỏ nguyên_liệu cây_cỏ cũ Một_khi hài_lòng nước_hoa chế_tạo 1 2 giọt chất bảo_quản tự_nhiên vitamin E tinh_chất chiết_xuất bưởi kéo_dài tuổi_thọ Nếu biến nước_hoa thành_son gió một_chút sáp_ong tan chảy một_chút sáp_ong lò_vi_sóng kết_hợp nước_hoa hỗn_hợp lọ chứa nguội đông


Summary: Trang_điểm thu_hút chú_ý gương_mặt Tạo kiểu tóc Chọn trang_sức phụ_kiện Thử thắt_lưng

Context: Một_chút phấn mắt hoặc_son môi nổi_bật gương_mặt nổi_bật cơ_thể Bạn tỉa tô_vẽ lông_mày đẹp_mắt che quầng thâm gương_mặt trông tươi_tắn Tuy_nhiên trang_điểm đậm Chỉ một_chút màu_sắc nét nổi_bật mắt môi trang_điểm tự_nhiên Nhờ thợ tóc tư_vấn kiểu tóc giúp cổ khuôn_mặt trông thon Thông_thường kiểu tóc ngang khuôn_mặt trông to kiểu tóc tỉa tầng mắt di_chuyển thay_vì hai Thử cột tóc vén tóc hai Bạn đánh rối tóc đỉnh đầu độ phồng cột tóc Hãy vòng cổ bắt_mắt Bạn trung_thành trang_sức phụ_kiện hiệu_ứng dọc phụ_kiện ngang vòng chokers cổ đường_nét trông to Mặc_dù thắt_lưng đường ngang cơ_thể thắt_lưng thời_trang thắt quanh eo nhấn vòng eo giúp trông thon gọn Hãy thắt_lưng thay to Như_vậy eo trông gọn thay_vì phình to Ví_dụ kết_hợp thắt_lưng hoạ_tiết da báo trang_phục đen


Summary: Dùng công_thức đất_sét Đổ 34 cốc keo 1 cốc bột ngô nồi dính Thêm 2 thìa súp dầu khoáng 1 thìa súp chanh hỗn_hợp keo bột ngô Đặt nồi bếp Tiếp_tục khuấy hỗn_hợp kết_cấu tương_tự khoai_tây nghiền Thêm dầu khoáng đất_sét mềm Cho đất_sét quầy bếp dễ_dàng nhào Nhào đất_sét mịn Bảo_quản đất_sét thành_phẩm túi đông khoá_kéo tủ_lạnh Dùng đất_sét mô_hình

Context: Loại đất_sét kết_cấu tương_tự đất_sét polymer cửa_hàng co chút_ít đất_sét polymer Tác_động lưu_ý đất_sét mô_hình cân_nhắc thử nặn mẫu ước_lượng độ co đất_sét nặn sản_phẩm Bạn mô_hình đất_sét co kích_thước Bạn nồi quầy bếp bếp bếp Khuấy hai nguyên_liệu Dùng keo dán gỗ PVA hiệu_quả công_thức mặc_dù keo sữa thông_thường trẻ_em hiệu_quả kém Tuy_nhiên keo sữa đất_sét mềm keo dán gỗ Khuấy nguyên_liệu Nếu dầu khoáng tinh_khiết dầu_thô petroleum oil dạng sáp dầu bé thay_thế Nếu màu thực_phẩm sơn acrylic hỗn_hợp màu Lưu_ý đừng sơn kết_cấu đất_sét Nếu màu sống_động sơn mô_hình đất_sét Đun hỗn_hợp lửa Khi đun hỗn_hợp khuấy nguyên_liệu di_chuyển quanh nồi Đừng hỗn_hợp đứng yên ảnh_hưởng kết_cấu đất_sét Khi hỗn_hợp khoai_tây nghiền nhấc nồi bếp mặt phẳng mát lạnh Bạn miếng lót nồi khăn quầy bếp bảo_vệ bề_mặt quầy Dầu bóng nhờn nhào đất_sét nguyên_liệu dính Bạn đất_sét nóng chịu_đựng Bạn găng_tay cao_su bảo_vệ Bạn nhào đất_sét kết_cấu bột bánh pizza nhào kỹ Vo đất_sét thành_viên tròn hoàn_tất Để đất_sét cứng loại_bỏ bớt túi bảo_quản Nếu đất_sét ấm túi khoá kín Hãy chờ đất_sét nguội kéo khoá bảo_quản Bây_giờ đất_sét hình_thù Khi đất_sét bôi kem dưỡng da dễ_dàng đất_sét mịn Để mô_hình đất_sét khô 24 tiếng ướt Sơn màu đất_sét Dùng sơn Tempera sơn hiệu_quả Bạn sơn chỗ màu trắng đất_sét độ mờ sơn


Summary: Tìm đọc viết Chú_ý chiến_lược đối_phó Chú_ý kỹ_năng bình_thường Kiểm_tra chẩn_đoán

Context: Người_lớn đọc vật_lộn tương_tự trẻ_em Dấu_hiệu phổ_biến đọc viết người_lớn bao_gồm Đọc chậm sai Đánh_vần kém Người đọc đánh_vần Sử_dụng từ_vựng Khó_khăn tổ_chức kế_hoạch bao_gồm sắp_xếp tổng_hợp thông_tin Kỹ_năng ghi_nhớ kém lưu_trữ thông_tin đọc Nhiều xây_dựng chiến_lược đối_phó bù tật đọc Các chiến_lược bao_gồm Tránh đọc viết Phụ_thuộc đánh_vần Lưỡng_lự công_việc đọc viết Lệ_thuộc trí_nhớ đọc Mặc_dù mắc tật đọc dấu_hiệu trí thông_minh kém Thật_ra kỹ_năng vượt_trội trực_giác khả_năng đọc suy_nghĩ chính_xác Họ khuynh_hướng sở_hữu kỹ_năng tư_duy không_gian làm_việc lĩnh_vực đòi_hỏi kiến_thức kỹ_thuật kiến_trúc Một_khi xác_định mắc chứng đọc người_lớn học chiến_thuật đọc viết hiệu_quả tự_trọng Nhờ bác_sĩ giới_thiệu chuyên_gia tâm_lý_học tiến_hành kiểm_tra


Summary: Bản danh_sách Xác_định mục liệt_kê Lập danh_sách mục Xác_định mục_tiêu phụ mục Ghi mục Thu_hẹp trọng_tâm

Context: Bạn kế_hoạch mục liệt_kê Trở_thành xác_định Thay_vì cố_gắng mục_tiêu rõ_ràng cần_thiết đi đích Đặt mục_tiêu kế_hoạch thành_công Tìm hạng_mục Cố_gắng giới_hạn mục_tiêu thu_hẹp trọng_tâm suy_tính mục_tiêu phụ mục Đánh_dấu A B C lề giấy mục danh_sách Mục_tiêu đánh_dấu A cực_kỳ Mục_tiêu đánh_dấu C cần_thiết mong_ước Những mục_tiêu hai hạng_mục đánh_dấu B Để ưu_tiên hết_sức trung_thực Khi sắp_xếp kế_hoạch thứ_tự mục tờ giấy trang Bạn ghi mục_tiêu mục_tiêu phức_tạp tốn Nếu mục tốt_nghiệp danh_sách lập danh_sách mục_tiêu xếp tương_tự Ngay mục tưởng đơn_giản sống tổ_chức hết_sức chú_ý Bạn hoàn_thành mục_tiêu dài_hạn sống tổ_chức tốt_nghiệp Điều hiện_thực_hoá mục_tiêu Có_thể nghiên_cứu nho_nhỏ biến mục_tiêu thành hiện_thực Sau xác_định mục_tiêu phụ tách biến mục_tiêu dài_hạn thành chuỗi mục_tiêu ngắn_hạn thứ_tự Bạn hoàn_thành tiến mục_tiêu Hết hai Bạn hôm_nay hướng mục_tiêu dài_hạn Tạo danh_sách chia mục thành kiểm_soát Danh_sách lập chi_tiết tuỳ_thuộc bổ_sung mục danh_sách đường_đi_nước_bước hoàn_thành kế_hoạch Nếu tốt_nghiệp hy_vọng Đến tuần hoàn_thành tiến mục_tiêu Bạn


Summary: Nghiên_cứu tác_phẩm kinh_điển Kể câu_chuyện Tạo phong_cách trực_quan độc_nhất Thử_nghiệm bắt_chước mô_phỏng Ngông_cuồng phung_phí Tối_giản_hoá

Context: Như loại_hình nghệ_thuật sản_xuất video âm_nhạc ra_đời tác_phẩm kinh_điển Những video sức ảnh_hưởng sản_phẩm nghệ_sĩ đạo_diễn Hãy video âm_nhạc tuyệt_vời thành_công Một_số thể_hiện sáng_tạo trực_quan hình_ảnh sắc_bén video hoà_hợp tuyệt_đối âm_nhạc Khi yếu_tố sức ảnh_hưởng video góc chuẩn_xác video ấn_tượng quên Nhiều video yêu thời_đại câu_chuyện vui_nhộn sốc bi_kịch hoành_tráng Một câu_chuyện tuyệt_vời đầu hàng tuần hàng hàng Một video nổi_tiếng thời_đại Thriller Michael_Jackson John_Landis đạo_diễn câu_chuyện kinh_điển Video độ hát Điều thành_công cảnh_giác âm_nhạc video kết_hợp nhàm_chán Video Just Radiohead đạo_diễn Jamie_Thraves câu_chuyện thú_vị tông điệu hẳn Thriller Video khéo_léo ô vuông kết chỉ_trích bạc_nhược cuộc_sống công_sở hát khinh_miệt Thom_Yorke Những video âm_nhạc thể_hiện sáng_kiến thủ_thuật hình_ảnh Video áp_dụng hình_ảnh trừu_tượng hiệu_ứng độc_đáo hoạt_hình tôn vẻ đẹp hát Thậm_chí hình_ảnh có_lý truyền_thống Miễn_là hình_ảnh nổi_bật hát ấn_tượng lâu_dài Bài hát đình_đám Take on Me Aha Steve_Barron đạo_diễn mô_tả câu_chuyện tình lãng_mạn diễn kết_hợp thực hoạt_hình phong_cách phác_hoạ cắt_lớp video Sự lựa_chọn phong_cách tuyệt_đối giai_điệu kỳ_quái dồn_dập tạo_hình ảnh quên Video Seven_Nation_Army The_White_Stripes đạo_diễn đôi Alex Martin kỹ_xảo đem ảo_giác cảnh liên_tục bốn phút Kết_hợp chỉnh ấn_tượng hiệu_ứng đánh lạc hướng mạnh_mẽ bầu_không_khí đen_tối video Xem Stockholm_Syndrome Muse Money for Nothing Dire_Straits Những chiếu văn_hoá thường_xuyên video âm_nhạc đôi_khi toàn_bộ video thể_hiện kính_trọng yêu_mến đả_kích gay_gắt chiếu Với khiếu hài_hước tuyệt_vời thành_quả trở_nên kinh_điển Nếu nghê sĩ ngại chế_giễu đôi_chút yêu_quý nhạc_sĩ khiêm_nhường làm_trò vui Video California_Love 2Pac Dr Dre Hype_William đạo_diễn video bắt_chước loạt phim Mad_Max Video hai mục_đích đơn_giản cười ẩn_ý đầu thập_kỷ 90 California xứ luật_pháp đấu_tranh cuộc_sống khoẻ sống_sót tương_tự bối_cảnh hậu tận_thế mô_tả loạt phim Mad_Max Một video bắt_chước hài_hước video Sabotage Beastie_Boys Spike_Jonze đạo_diễn Bằng Beastie_Boys hoá_thân thành_hình ảnh biếm_hoạ cảnh_sát cứng_cỏi truyền_hình 70 Jonze video hài_hước quên khớp hoàn_hảo âm_nhạc Ném tiền ống_kính giải_trí Ghi_hình địa_điểm kỳ_lạ Sắp_xếp cảnh nhảy_múa vũ_đạo hoành_tráng Thuê siêu_mẫu Những video âm_nhạc tuyệt màn biểu_diễn rõ_ràng đơn_giản Video Big_Pimpin Jay_Z Hype_William đạo_diễn ví_dụ kinh_điển video âm_nhạc đơn_thuần trình_diễn Có yếu_tố chủ_yếu video hình_ảnh Jay_Z bạn_bè ta tiệc_tùng du_thuyền khổng_lồ ăn_chơi biệt_thự nhiệt_đới ném tiền đám đông gái xinh_đẹp vây quanh Một màn trình_diễn hiệu_quả giàu_có khoe_khoang Lady_Gaga nghệ_sĩ nổi_tiếng video âm_nhạc kỳ_công Video Alejandro Steven_Klein đạo_diễn mô_tả thế_giới phảnkhông tưởng kỳ_quái nhục_dục quân_phiệt hoàn_thiện bối_cảnh trang_phục điên_rồ Đó sản_phẩm choáng_ngợp phi_thường Ngược_lại xu_hướng video âm_nhạc thành_công đi triết_lý Những video cho_phép diễn_biến tương_quan video âm_nhạc sao_nhãng Một video tối_giản lựa_chọn đạo_diễn ngân_sách hạn_hẹp Video The_Island The_XX Saam đạo_diễn hiệu_quả cảnh lặp điệu nhảy ngắn vũ_đạo chặt_chẽ Bằng khéo_léo đôi_chút điệu nhảy vũ_công cảnh lặp video ẩn_ý bộc_lộ tình bi_thảm Sự chậm_rãi cảnh trở_nên hơn_bao_giờ_hết Những video OK GO vũ đao sáng_tạo trải_nghiệm quên ngân_sách khiêm_tốn Video Here it goes again đạo_diễn Trish_Sie OK GO ví_dụ tuyệt_vời video chất_lượng ghi_hình chi_phí Video hoàn_thành cảnh tĩnh phòng_không trang_trí đạo_cụ 8 máy chạy Nhờ sức_mạnh biên_đạo tưởng video trở_nên đình_đám lan_truyền rộng_rãi phát_hành 2006


Summary: Tạo tập_tin kích_cỡ

Context: Nếu kích_cỡ tập_tin bỏ_qua Để tập_tin rỗng kích_cỡ byte lệnh fsutil file createnew filenametxt 1000 Thay filename thay 1000 byte tập_tin


Summary: Nhẹ_nhàng rửa sạch vết bỏng xà_phòng Thoa kem kê đơn Để vết bỏng thông_thoáng Không chạm vết bỏng Mặc quần_áo rộng_rãi quanh vết bỏng Uống thuốc đau kê đơn

Context: Sau kiểm_soát sưng đau rửa sạch vết bỏng xà_phòng dịu nhẹ Lau khô sạch bỏng nhiễm_trùng Để sưng sạch vết bỏng hết_mức thuốc_mỡ kem dưỡng mua cửa_hàng Gel kem lô hội hydrocortisone liều Nếu mụn kem kháng_sinh thoa băng gạc che mụn 10 tiếng gỡ băng gạc Dưỡng ẩm dịu nhẹ mùi đôi_khi vết bỏng nhẹ Sản_phẩm ngăn da bỏng nứt_nẻ Để vết bỏng lành một_chút thoa kem dưỡng ẩm Vết bỏng nhẹ che chữa lành Thay sạch khô vết bỏng lành Nên gạc che hờ vết bỏng hình_thành mụn Nếu đau gạc quấn hờ băng che an_toàn vết bỏng Tuyệt_đối nặn mụn hình_thành Mụn bảo_vệ vết bỏng chữa lành da Mụn xẹp da bỏng sạch khô Mụn nước_lớn bác_sĩ khám trích loại_bỏ cần_thiết Tuyệt_đối trích loại_bỏ mụn Để kích_ứng da bỏng thông_thoáng khô Mặc quần_áo cotton giúp da thở không_khí tiếp_xúc vết bỏng Nếu bỏng ngón bàn_tay tháo nhẫn vòng_tay đồng_hồ vết bỏng mặc áo ngắn Tránh kích_ứng vết bỏng Nếu vết bỏng đau uống thuốc đau Acetaminophen Ibuprofen Thuốc giúp sưng kiểm_soát đau Dùng thuốc đau kê đơn hướng_dẫn


Summary: Kiểm_tra giáo_sư chính_xác Xin hẹn nói_chuyện giáo_sư Sẵn_sàng nộp đơn khiếu_nại Luôn thái_độ tôn_trọng chuyên_nghiệp Đề_nghị giáo_sư giải_thích nhận_xét Nhấn_mạnh mong_muốn tiến_bộ

Context: Giáo_dục nghệ_thuật hoàn_hảo đôi_khi giáo_sư sơ_sót chấm Đôi_khi đáp_án sai giáo_sư sai chủ_đề thầy_cô thức 4 chấm sai_sót Cần dữ_liệu chứng_minh điểm_cao đồng_nghĩa chứng_minh giáo_sư mắc lỗi Kiểm_tra câu trả_lời học internet Nếu nhận_xét bài_làm hợp_lý giáo_sư đọc nhầm Mặc_dù viết giáo_sư Nếu chỗ sửa lỗi sai giáo_sư giải_thích Tuỳ trường lớp thầy_cô sửa Tuy_nhiên giáo_sư thái_độ lễ_phép thầy_cô khả_năng làm_việc nâng điểm_số Một_số quốc_gia luật cho_phép giáo_sư thảo_luận điểm_số email Thay_vì cố_gắng trao_đổi giáo_sư email thầy_cô Thử nói_chuyện giáo_sư học Bạn Thưa thầy thắc_mắc kiểm_tra Em thầy nói_chuyện Lưu_ý giáo_sư chờ 24 tiếng Điều khuyến_khích sinh_viên kỹ bài_làm thay_vì phản_ứng gay_gắt thái_độ chống_đối Cho_dù gửi email giáo_sư bàn kiểu Nếu quyết_định theo_đuổi đa_phần giáo_sư nộp đơn khiếu_nại Bạn trình_bày bài_làm xứng_đáng điểm_cao nộp bằng_chứng bài_làm đáp_ứng giáo_sư Việc trích_dẫn nhận_xét giáo_sư bài_làm đơn khiếu_nại có_ích Bạn lễ_phép giáo_sư đồng_tình Thái_độ hung_hăng thách_thức chấp_nhận vướng rắc_rối Luôn nói_chuyện giáo_sư tôn_trọng thái_độ chuyên_nghiệp tuyệt_đối đe_doạ Khiếu_nại sức thuyết_phục khả_năng thành_công thái_độ tôn_trọng Trong trường_hợp xoá đi lầm điểm_số giáo_sư giải_thích chi_tiết nhận_xét bài_làm Đây dịp giáo_sư nhận_xét giúp Thử Thưa thầy thầy nhận_xét tổ_chức Thầy giải_thích Bạn khuyên giáo_sư việc_làm cải_thiện trung_bình Điều thầy_cô cải_thiện biểu_hiện khoá học Khi nói_chuyện khuyên giáo_sư Hãy thử Em nâng cao_điểm khoá học Em bài_làm Bạn Thưa thầy cố_gắng nâng cao_điểm khoá học Cụ_thể cải_thiện Bạn khả_năng thuyết_phục giáo_sư tỏ mong_muốn tiến_bộ thay_vì điều_chỉnh


Summary: Dùng củ nghệ Cho bột nghệ thức_ăn uống Dùng rượu_thuốc Tạo hỗn_hợp nghệ Uống viên nghệ

Context: Củ nghệ nằm thân_củ nghệ Là củ họ_hàng gừng củ nghệ tiêu_thụ dạng củ nguyên_sơ vị hơi đắng Nên 15 3 g củ nghệ Nghệ sẵn dạng bột Bạn tiêu_thụ 400 600 mg bột nghệ 3 Cho bột nghệ sốt súp thức uống sữa trà Để pha trà_nghệ đun sôi 1 cốc hoà_tan 2 g bột nghệ Có_thể chanh mật_ong gừng hương_vị trà Nếu uống trà 1 thìa_cà_phê bột nghệ cốc sữa đặc_tính kháng_viêm chống oxy_hoá sữa Ở dạng rượu_thuốc lợi_ích củ nghệ chiết_xuất dung_dịch Bạn 2 3 giọt nghệ ngâm rượu_thuốc trà súp chất_lỏng tiêu_thụ hàng Có_thể mua nghệ ngâm rượu_thuốc cửa_hàng thực_phẩm chăm_sóc sức_khoẻ khu_vực vitamin hiệu thuốc_tây Đối_với vết bỏng vết cắt nghệ phương_pháp điều_trị thoa nghệ da ảnh_hưởng Hoà bột nghệ bột gừng Dùng phới bàn_chải sạch khử_trùng thoa hỗn_hợp nghệ da ảnh_hưởng Nếu rửa sạch thoa nghệ Đắp nghệ tiếng Để chữa lành vết bỏng thoa hỗn_hợp nghệ gel lô hội Trộn bột nghệ gel lô hội tỉ_lệ 11 hỗn_hợp Nghệ sẵn dạng viên nang Liều tuỳ sản_phẩm liều viên uống thông_thường 350 mg Bạn uống 1 3 viên nghệ Đau bụng dấu_hiệu uống liều hơi 3 viên Viên nghệ quầy vitamin hiệu thuốc


Summary: Học kiểu hoảng_loạn Nhận_biết dấu_hiệu cảnh_báo trạng_thái hoảng_loạn Can_thiệp kỷ Nhanh_chóng đáp_ứng nhu_cầu kỷ Đưa kỷ yên_tĩnh Bình_tĩnh kiên_nhẫn thông_cảm Khuyến_khích hành_vi kích_thích Khi người_thân bình_tĩnh trở_lại nói_chuyện kích_thích hoảng_loạn

Context: Việc yếu_tố kích_thích kỷ giúp xác_định tình_huống sức chịu_đựng xoa_dịu căng_thẳng cực_điểm Cân_nhắc ghi yếu_tố kích_thích ngăn_ngừa tình_huống tương_tự tương_lai Ví_dụ đi nhà_hàng hỗn_loạn trẻ kỷ Đôi_khi trẻ môi_trường phút giúp trẻ bình_tĩnh Cơn hoảng_loạn kết_quả sự_tích tụ căng_thẳng kỷ điều_trị phòng_ngừa Sau yếu_tố báo_hiệu trạng_thái hoảng_loạn xảy chú_ý Bực_bội Nhận hướng_dẫn Chứng_kiến bất_công Đau_đớn kích_động Thay_đổi thời_gian_biểu thường_nhật Không khả_năng giao_tiếp hiệu_quả Người_thân căng_thẳng tích_tụ diễn_đạt Bạn loại_bỏ yếu_tố kích_thích khó_chịu Đưa nghỉ_ngơi Đưa đám đông tác_nhân kích_thích Tránh Nếu đề_nghị kỷ tạm nghỉ Người kỷ vốn quen đòi_hỏi nghĩa_là khó_chịu Đừng ghìm nhu_cầu kỷ Cho_dù lễ_phép nhu_cầu khẩn_cấp Bạn dạy diễn_đạt đúng_mực bình_tĩnh Thử ngoài_trời góc thư_giãn Điều giúp kỷ thả_lỏng bao_vây đám đông nhân_tố kích_thích Không quát_mắng đổ lỗi kỷ hoảng_loạn Họ xấu_hổ ngượng_ngùng kiểm_soát việc_làm tồi_tệ bình_tĩnh Tránh đám đông ánh chằm_chằm Yêu_cầu đừng kỷ vắng Các hành_vi kích_thích giác_quan đem cảm_giác cực_kỳ thư_giãn kỷ Một_số ví_dụ hành_vi đu_đưa vỗ_tay nhảy ngọ_nguậy Có khuyến_khích kỷ hành_vi kích_thích Cho trẻ ghế bập_bênh Đưa đồ_chơi yêu trẻ chăn trẻ kỷ Hỏi hành_vi kích_thích giúp trẻ xoa_dịu ví_dụ Con vẫy Cho trẻ ôm chặt Không nhận_xét kỳ_lạ tỏ thái_độ khó_chịu nỗ_lực bình_tĩnh kỷ ánh mắt nghiêm_khắc cư_xử chấp_nhận Khuyến_khích trò_chuyện thẳng_thắn xây_dựng Tập_trung tác_nhân kích_thích tình_huống tương_tự tương_lai Nếu gái sợ_hãi phát khóc cửa_hàng đông_đúc thử sắp_xếp đi cửa_hàng vắng đem nút bịt tai đồ_chơi kích_thích trẻ trẻ Nếu tin_tức tấn_công bạo_lực em_trai hoảng_loạn đề_nghị bố_mẹ đừng bật ban_đêm giúp tập bài_tập thư_giãn


Summary: Kết_nối hai máy_tính dây_cáp Ethernet Mở trình đơn Apple smallUrl https wwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngsmallWidth460smallHeight476bigWidth760bigHeight7862068965517242licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp System_Preferences Tuỳ Hệ_thống danh_sách lựa_chọn mở_cửa sổ Nhấp Sharing Chia_sẻ cửa_sổ System_Preferences mở_cửa sổ Đánh_dấu ô Internet_Sharing Chia_sẻ Internet trái cửa_sổ Nhấp khung lựa_chọn Share your connection from Chia_sẻ kết_nối cửa_sổ danh_sách lựa_chọn Nhấp WiFi danh_sách lựa_chọn Đánh_dấu ô Ethernet mạng Internet máy Mac máy_tính kết_nối

Context: Bạn dây_cáp Ethernet kết_nối hai máy_tính Mac Để kết_nối hai máy Mac hai bộ_chuyển_đổi Ethernet USBC gắn cổng Thunderbolt 3 máy Mac kết_nối dây_cáp Ethernet Nhấp biểu_tượng Apple góc trái màn_hình danh_sách lựa_chọn


Summary: Rèn_luyện ngực Tập chống đẩy Đẩy ngực Tập ép ngực

Context: Thực_hiện bài_tập tăng_cường sức_mạnh giúp ngực săn Lượng cơ_bắp thúc_đẩy trao_đổi chất giúp đốt cháy mỡ mô ngực Bạn bài_tập nâng tạ ép ngực trọng_lượng cơ_thể động_tác chống đẩy săn ngực đốt cháy mỡ calo thừa Ban_đầu 812 nhịp bài_tập Sau khoẻ Nhớ cân nghĩa_là đốt cháy mỡ Thực_hiện bài_tập ngực ngực đẹp tập đốt cháy mỡ che_phủ ngực Đó kết_hợp tập tăng_cường sức_mạnh tập tim_mạch Một hiệu_quả săn ngực tập chống đẩy biến_thể bài_tập Bài_tập chống đẩy nhắm ngực quanh ngực Ngoài_ra giúp phát_triển lưng bụng toàn_bộ cơ_thể thon gọn Vào tư_thế plank Giữ hai cánh_tay thẳng hai bàn_tay mở_rộng vai một_chút Gập khuỷu hạ cơ_thể ngực chạm đất Nhớ bụng chân tập Thực_hiện bài_tập chống đẩy tựa đầu_gối chống đẩy tư_thế plank bình_thường Để tư_thế bò thay_vì tư_thế plank điều_chỉnh đầu thân đầu_gối nằm đường_thẳng Tập_trung háng ngực cằm chạm đất Không cong hông Sau bốn tuần cân_nhắc bổ_sung biến_thể bài_tập chống đẩy chống đẩy quân_đội chống đẩy siết ngực chống đẩy kiểu bắn cung ngực hoạt_động Đẩy tạ trọng_lượng tăng_cường sức_mạnh ngực Thực_hiện bài_tập đẩy ngực thông_thường đẩy ngực ghế giúp ngực phát_triển nét Nằm ngửa ghế tạ đòn hai tạ đơn bài_tập đẩy ngực Cầm tạ xương sườn gập khuỷu đẩy tạ cánh_tay duỗi thẳng Giữ tạ giây hạ_cánh ban_đầu Bắt_đầu tạ 2 kg nâng dần tạ tư_thế hoàn_thành tập 10 nhịp tạ Đây mô liên_kết vai khuỷu cổ_tay phát_triển sức_mạnh khối_lượng Thực_hiện đẩy ngực bốn tuần thách_thức cơ_bắp Bạn tập đẩy ngực nằm dốc dốc nằm đẩy tạ cổ tạ tròn nằm đẩy tạ hai nắm đẩy siết ngực Động_tác ép ngực kéo hai cánh_tay săn ngực Nằm ngửa đứng hơi nghiêng Mỗi cầm tạ 2 kg hai cánh_tay duỗi thẳng ngực bàn_tay hướng Từ_từ mở_rộng cánh_tay dang hai cánh Sau chậm_rãi nâng hai cánh_tay trở Bạn ép ngực dây đàn_hồi Đứng neo dây đàn_hồi độ ngang hông thử quấn dây quanh cột nắm cửa cầm đầu dây Bắt_đầu hai cánh_tay mở_rộng khép hai bàn_tay ngực mở_rộng hai cánh_tay Thực_hiện tập ép ngực bốn tuần luyện_tập ngực Tập ép ngực nằm dốc dốc ép ngực dây_cáp ép ngực


Summary: Hãy lạc_quan hy_vọng Tặng quà Giúp tư_tưởng tiêu_cực Giải_quyết

Context: Điều nghĩa cho_phép nỗi buồn chán_nản Bạn điều_chỉnh cảm_xúc rối_ren giúp Nghỉ giải_lao phút tinh_thần Bạn phép đi vệ_sinh Hít thở sâu giải_toả cảm_xúc Theo 5 ngôn_ngữ tình_yêu quà thể_hiện tình yêu_thương ủng_hộ Hành_động giúp_ích buồn trở_nên vui_vẻ chu_đáo ủng_hộ Bạn tặng hoa thiếp kẹo đối_phương Nếu tình_hình tài_chính eo_hẹp viết lá thư yêu_thương làm_quà tặng tranh vân_vân Đôi_khi con_người sở_hữu suy_nghĩ tiêu_cực cảm_giác buồn_bã lỗi Ví_dụ xu_hướng cá_nhân_hoá sự_kiện tình_huống cảm_giác tiêu_cực cần_thiết Ví_dụ Mực đi lỗi Bạn giúp chuyển_hướng tư_tưởng cung_cấp phản_bác thay_thế bình_tĩnh Bạn Bạn yêu Mực cố_gắng hết_sức chăm_sóc Có_lẽ vô_tình sổng chuồng đường Một_vài hình_thành suy_nghĩ tiêu_cực kiểu cố_gắng dự_đoán tương_lai ví_dụ Tôi Mực Đây suy_nghĩ chính_xác dự_đoán xảy Bạn nhẹ_nhàng Không Tôi Tránh đổ lỗi Bạn khuyến_khích tình_huống thay_vì suy_nghĩ góp_phần hình_thành hành_động cảm_giác tức_giận giảm_thiểu khả_năng suy_nghĩ hợp_lý giải_quyết Khi buồn đôi_khi suy_nghĩ hợp_lý cố_gắng tìm_kiếm giải_pháp Bạn khuyến_khích cảm_xúc thông_tin Nỗi buồn ổn xảy giải_quyết Sau giúp giải_pháp khả_thi Ví_dụ lạc chó Hãy giải_pháp Bạn Cung_cấp giải_pháp khả_thi Ví_dụ Tôi gọi điện_thoại trại động_vật địa_phương liệu


Summary: Làm nóng lò 95ºC Xếp sợi mì bí ngòi khay nướng Để sợi mì bốc_hơi lò nướng Vắt sót

Context: Xếp khăn giấy khay nướng Ở khăn giấy lò nướng Lò nướng nhiệt khô khăn giấy bắt lửa Nhưng bí ngòi chứa khăn giấy thấm khô bắt lửa lò Trải sợi mì thành lớp mỏng Nếu sợi mì khay nướng Tất_cả sợi mì nằm miếng khăn giấy xếp khay bốc_hơi Nếu sợi mì khô Rắc muối sợi mì lò nướng Muối giúp hút bớt độ_ẩm Cho mì bí ngòi lò nướng 2030 phút hơi ẩm sợi mì bốc_hơi Để sợi mì bốc_hơi mì bí ngòi sống Đây hiệu_quả loại_bỏ hơi ẩm mì Nếu món sợi mì bí ngòi Quấn khăn giấy quanh sợi mì vắt nhẹ đi sót Lưu_ý sợi mì khô mềm Vì_vậy chế_biến tiếp


Summary: Kiểm_soát tình_hình Không ca_ngợi nàng Gây ấn_tượng kinh_nghiệm Khiến nàng

Context: Tuy_rằng phụ_nữ lớn_tuổi nàng ấn_tượng nắm vai_trò kiểm_soát đối_phương tuân Kiểm_soát chân nàng hôn chai rượu nàng phòng Khi ấn_tượng Bạn nàng đối_phương kiểm_soát làm_bạn tận_hưởng khoảnh_khắc Nếu ý_định nàng học chai rượu Bạn trông bé_con khui chai Có_thể hào_hứng cạnh phụ_nữ vội_vàng Bạn khen nàng đẹp thân_hình tuyệt_vời dừng Không nàng phụ_nữ xinh_đẹp may_mắn nàng nàng kỹ_năng hôn điêu_luyện Điều nhún_nhường kinh_nghiệm Nàng đối_xử bình_đẳng tôn_vinh thành nữ_thần tượng_đài Bạn khen_ngợi tỏ dè_chừng tuổi_tác Có_thể kinh_nghiệm ấn_tượng đối_phương Tuy_nhiên phụ_thuộc thái_độ Không lo_lắng giường hôn nàng tỏ gượng_gạo lóng_ngóng cởi áo ngực Nếu cởi cười thay_vì đỏ mặt bối_rối Không Em nàng hứng Nếu suy_nghĩ ấn_tượng phụ_nữ bình_thường phát_triển ý_thức trải_nghiệm tự_tin Nếu kinh_nghiệm ấn_tượng phụ_nữ lớn_tuổi thử quan_hệ nàng độ Miễn_là lợi_dụng hai thoả_mãn giúp tự_tin Sau giường kết_thúc vui_vẻ Không tuyệt_vời cuộc_đời thay gọi hứa_hẹn Tỏ bình_thản quên đi sự_thật đối_phương 10 đi kế_hoạch Nếu cuộc_sống bận_rộn thú_vị kế_hoạch nàng trông_đợi liên_lạc


Summary: Mở_Internet_Explorer biểu_tượng chữ e màu xanh nhạt dải băng màu vàng xung_quanh Nhấp Settings smallUrl https wwwwikihowcomimages_en330IE11settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en330IE11settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Cài_đặt biểu_tượng bánh_răng góc cửa_sổ Internet_Explorer danh_sách lựa_chọn Nhấp Internet options Lựa_chọn Internet trình đơn hiển_thị mở_cửa sổ Nhấp thẻ Privacy Riêng_tư cửa_sổ Internet_Option Nhấp Advanced Nâng góc Settings cửa_sổ cửa_sổ Settings Đánh_dấu hai ô Accept Chấp_nhận Đánh_dấu ô Always allow session cookies Luôn chấp_nhận cookie cửa_sổ Nhấp OK cửa_sổ xác_nhận đóng_cửa sổ Nhấp Apply Áp_dụng nhấp OK

Context: Sẽ giây nhấp trình đơn Internet options danh_sách lựa_chọn Cả hai ô tiêu_đề Firstparty Cookies Cookie Thirdparty Cookies Cookie Nếu ô đánh_dấu bỏ_qua Bỏ_qua đánh_dấu ô Cả hai lựa_chọn cửa_sổ Internet_Options Thao_tác áp_dụng Internet_Explorer đóng_cửa sổ Internet_Options Bây_giờ Internet_Explorer chấp_nhận cookie Nếu cửa_sổ Settings hiển_thị đừng nhấp Apply


Summary: Trồng hàng_rào Thu_hút loài động_vật săn chuột_chũi

Context: Một_số xua_đuổi chuột_chũi bãi cỏ Bạn trồng thuỷ_tiên hoa vàng cúc_vạn_thọ kiệu bối mẫu Cây thầu_dầu tác_dụng đuổi chuột_chũi độc_tính Đây giải_pháp hiệu_quả tốn công_sức Chim cú động_vật săn mồi tự_nhiên chuột_chũi Bạn thu_hút sân_nhà mua hộp tổ xây tổ Các hộp tổ chim trông nhà_lớn chim gắn Khi lắp_ráp xong tổ chim lót rơm Không muộn chim cú thu_hút tổ


Summary: Tập ấm giọng Tập kỹ_thuật đẩy lực hát Rèn nhanh_nhẹn Phát_âm chính_xác nguyên_âm Tập chạy âm_giai

Context: Trước hát luyện bài_tập ấm giọng Hát quãng trung tiếp quãng trầm quãng trở_lại quãng trung Thư_giãn thử cẩn_thận Nếu giọng dấu_hiệu căng tạm dừng nghỉ_ngơi lát Chỉ một_chút kỹ_thuật đẩy lực hát đơn_giản ca_khúc trở_nên sống_động Tập hát to nhẹ_nhàng Khởi_đầu hát cao_độ vừa_phải điều_chỉnh âm_thanh dần nhẹ dần Khi tập hát cường_độ mp nhẹ vừa_phải mf vừa_phải quãng giọng dần tập_luyện Hát đô sol sol đô cố hát nốt Mỗi cao_độ nửa cung âm_tiết Điều giúp giọng trở_nên linh_hoạt Tập nguyên_âm cao_độ trầm trung Có nguyên_âm đơn tiếng Anh Thông_thường nguyên_âm đôi hai âm_tiết trở Có nguyên_âm đơn luyện Ah father EE eat IH pin EH pet OO food UH nut EU could OH home Tập thường_xuyên cao_độ Hầu_hết giáo_viên thanh_nhạc khuyên 20 30 phút khởi_động chạy âm_giai phát_triển cơ_bắp ca_hát giúp kiểm_soát giọng Để tập chạy âm_giai kiểu giọng nam_cao nam_trung nữ_trầm nữ_cao nốt_nhạc quãng giọng đàn organ piano Sau tập chạy âm_giai trưởng giọng hát nguyên_âm


Summary: Tháo bẻ thẳng mắc_áo kim_loại Luồn đầu quấn vải lỗ thoát Xả bồn_cầu thoát

Context: Sau giẻ quấn đầu dây kim_loại Dùng băng_dính cố_định giẻ Bước ngăn_chặn đầu sắc dây kim_loại hư_hại mặt sứ bồn_cầu Nói_chung mắc_áo kim_loại hiệu_quả vật tắc_nghẽn lỗ thoát Khi dây kim_loại ống thoát vặn đẩy xoay tròn thông đường_ống Nếu vật cản đẩy Tiếp_tục chảy đi Nhớ đeo găng_tay Có_thể bắn thao_tác Nếu chạm vật cản bồn_cầu thoát nghĩa_là vật tầm mắc_áo Bạn thử dây_cáp thông cống thông tắc Vật cản bẩn chảy xuống_đường ống bình_thường Nếu thoát chậm có_lẽ vật cản đẩy tầm mắc_áo Trong trường_hợp dây_cáp thông cống


Summary: Mở iTunes PC Kết_nối iPad PC Nhấp nút iPad Nhấp Photos Hình_ảnh Tích ô cạnh tuỳ Sync_Photos Đồng_bộ_hoá ảnh nằm đầu khung Chọn thư_mục chứa ảnh đồng_bộ_hoá Chọn ảnh video thư_mục đồng_bộ_hoá Nhấp Sync Đồng_bộ_hoá Dừng đồng_bộ_hoá ảnh tuỳ

Context: Ứng_dụng nằm trình đơn Start đôi_khi thư_mục All_Apps Tất_cả ứng_dụng Nếu_như cài_đặt iTunes tải miễn_phí httpswwwapplecomitunesdownload Sử_dụng cáp USB đi kèm iPad dây thay_thế tương_thích Sau iPad kết_nối biểu_tượng điện_thoại máy_tính bảng hiện góc trái iTunes Đây nút hiện góc trái iTunes iPad hiện cột trái Nếu iPad hiện iTunes thiết_bị bật màn_hình home khoá truy_cập Có_khi nhấn tuỳ Trust Tin_cậy iPad thiết_bị hiện iTunes Tuỳ nằm tiêu_đề Settings Cài_đặt khung trái Nếu thông_báo iCloud Photos is on Hình_ảnh iCloud bật hiện nghĩa_là iPad thiết_lập đồng_bộ_hoá ảnh tài_khoản iCloud thay_vì iTunes Bạn tắt tuỳ đồng_bộ_hoá ảnh iCloud truyền ảnh iTunes Nếu dừng đồng_bộ_hoá ảnh iPad iCloud phương_pháp tải ảnh iCloud for Windows Để tắt tính_năng đồng_bộ_hoá ảnh iPad iCloud iTunes đồng_bộ_hoá ảnh ứng_dụng Settings iPad nhấn Apple ID đầu màn_hình nhấn tiếp iCloud Photos vuốt công_tắc iCloud Photos Off Tắt Nhấp trình đơn Copy photos from Sao_chép ảnh đầu khung thư_mục lưu ảnh Thư_mục Pictures Hình_ảnh sẵn lưu_trữ mặc_định hình_ảnh Windows Nếu lưu ảnh nhấp Choose folder Chọn thư_mục thư_mục Nếu đồng_bộ_hoá toàn_bộ ảnh thư_mục All folders Tất_cả thư_mục khung Để chỉ_định thư_mục đồng_bộ_hoá Selected folders Thư_mục tích ô cạnh thư_mục Tích ô Include videos Bao_gồm video khung sao_chép video thư_mục iPad Tuỳ góc iTunes Ảnh đồng_bộ_hoá iPad Sau đồng_bộ_hoá hoàn_tất nhấp Done Xong góc iTunes nhấp nút Eject smallUrl https wwwwikihowcomimages_en33fMacejectpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en33fMacejectpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div nằm đầu cột trái Để ảnh nhấn ứng_dụng Photos biểu_tượng hoa màu nằm màn_hình home hành_động See_All Xem mục From_My_Mac Từ máy Mac Đây thư_mục PC Nếu quyết_định dừng đồng_bộ_hoá ảnh iTunes kết_nối iPad PC nhấp Photos cột trái dấu_tích tuỳ Sync_Photos


Summary: Trao_đổi bác_sĩ duy_trì sức_khoẻ Làm_việc bác_sĩ kế_hoạch Kiểm_tra định_kỳ sát sức_khoẻ Loại_trừ tác_động tiêu_cực Uống chất_lỏng Ngủ giấc Tập_thể_dục thường_xuyên Thưởng_thức món Khám mắt định_kỳ hàng Khám định_kỳ hàng Ngừng hút thuốc_lá

Context: Việc chăm_sóc sức_khoẻ tổng_quát chú_trọng sức_khoẻ giúp kiểm_soát sức_khoẻ Nhờ bác_sĩ xếp lịch kiểm_tra sức_khoẻ rủi_ro mắc bệnh Điều lớn_tuổi đồng_tính phụ_nữ thai bệnh_nhân ung_thư bệnh tiểu_đường Trong chờ_đợi lịch hẹn cân_nhắc Viết lập kế_hoạch duy_trì sức_khoẻ Như_vậy khởi_đầu trao_đổi bác_sĩ Liệt_kê danh_sách mục_tiêu sức_khoẻ Ví_dụ huyết_áp cân kiểm_soát bệnh tiểu_đường Việc kế_hoạch khả_thi cực_kỳ hữu_ích mục_tiêu trước_mắt phấn_đấu động_lực Nhờ bác_sĩ giúp chia mục_tiêu thành Tuỳ khởi_đầu kế_hoạch kiểm_soát sức_khoẻ phấn_đấu Kế_hoạch bao_gồm mục_tiêu chia thành mục_tiêu kiểm_soát quý Kế_hoạch khởi_đầu cứng_nhắc Nếu xảy cuộc_sống điều_chỉnh kế_hoạch Ghi nhật_ký theo_dõi mục_tiêu ngắn_hạn mục_tiêu dài_hạn khả_năng mục_tiêu Nếu khả_năng nguyên_nhân mục_tiêu thay Kế_hoạch sức_khoẻ bao_gồm kiểm_tra định_kỳ khám tầm soát tim_mạch huyết_áp ung_thư Trao_đổi bác_sĩ khám sàng_lọc tần_suất khám Cần khám bệnh tim_mạch 20 mười Một công_cụ phân tầng hữu_hiệu thang Framingham Những yếu_tố nguy_cơ chủ_yếu bệnh tim_mạch bao_gồm chế_độ dinh_dưỡng hút thuốc_lá huyết_áp rối_loạn mỡ máu béo phì hoạt_động thể_chất tiểu_đường Xét_nghiệm huyết_áp khuyến_nghị người_lớn 18 Xét_nghiệm tiểu_đường khuyên rối_loạn mỡ máu huyết_áp Bác_sĩ đề_nghị khám xét_nghiệm sàng_lọc ung_thư vú ung_thư cổ tử_cung ung_thư đại trực_tràng tuỳ yếu_tố nguy_cơ Các biện_pháp ngăn_ngừa ung_thư bao_gồm hút thuốc_lá tích_cực hoạt_động thể_chất duy_trì cân khoẻ_mạnh hoa_quả rau hạn_chế thức uống cồn phòng_tránh bệnh lây_truyền đường tình_dục tiếp_xúc ánh nắng mặt_trời Ngoài_ra tiêm phòng đầy_đủ trao_đổi bác_sĩ nhu_cầu Chăm_sóc sức_khoẻ tinh_thần trao_đổi bác_sĩ khám sàng_lọc căn_bệnh trầm_cảm lo_âu Cuối_cùng lưu_tâm bệnh loãng_xương bệnh mạch_máu Ai mong_muốn trở_nên khoẻ_mạnh dự_định đi lạc hướng ảnh_hưởng tiêu_cực đời_sống ngăn_cản mục_tiêu Nếu kế_hoạch hiệu_quả thoát ảnh_hưởng tiêu_cực Liệt_kê danh_sách xảy cuộc_sống tác_động tiêu_cực ảnh_hưởng sức_khoẻ Xem_xét danh_sách sắp_xếp mục_từ loại_bỏ Tiếp_theo cố_gắng cuộc_sống tác_động tiêu_cực ghi danh_sách Bạn ngăn_chặn ảnh_hưởng Cố_gắng loại_bỏ cuộc_sống Một_số ví_dụ ảnh_hưởng tiêu_cực danh_sách bao_gồm Khi thức_ăn lành_mạnh thường_xuyên tạt cửa_hàng tiện_lợi mua chocolate ghé cửa_hàng thức_ăn thức khuya sống vô_tổ_chức đồng_nghiệp đem bánh_rán làm_việc tôn_trọng mục_tiêu vv 60 cơ_thể con_người Như_vậy thành_phần sống_còn cơ_thể khoẻ_mạnh Nước giúp thải chất_độc cơ_quan vận_chuyển dưỡng_chất thiết_yếu tế_bào Việc uống mệt_mỏi ảnh_hưởng tiêu_cực hệ cơ_quan Nam_giới uống 13 ly 3 lít chất_lỏng nữ_giới 9 ly 22 lít chất_lỏng Đây số_lượng thức uống tiêu_thụ Mọi chất_lỏng giúp bổ_sung cơ_thể tác_dụng Bạn đong đếm chất_lỏng nạp uống chất_lỏng khát Nhớ đi hơi thở mồ_hôi tắm Nếu hoạt_động xảy chẳng_hạn bệnh tập_thể_dục uống chất_lỏng bù Người_lớn 18 64 ngủ 79 tiếng đêm Người_lớn 65 ngủ 78 tiếng đêm Thời_lượng giấc_ngủ tác_động tâm_trạng năng_lượng sức_khoẻ lâu_dài Có nguyên_tắc cơ_bản giấc_ngủ ngủ giấc áp_dụng Tuân lịch_trình ngủ tuần Tạo đi ngủ đêm ngoại_lệ Giữ phòng ngủ tối yên_tĩnh mát_mẻ Nếu ngủ ngon_giấc suy_nghĩ mua nệm gối Không uống thức uống caffeine tiếng ngủ Chỉ phòng ngủ ngủ yêu Để lợi_ích sức_khoẻ trưởng_thành tập_luyện cường_độ trung_bình 150 phút 2 ½ tiếng tuần cường_độ 75 phút 1 ¼ tiếng tuần Tất_nhiên kết_hợp tập_luyện cường_độ trung_bình tuần Hoạt_động 10 phút rải tuần Để lợi_ích hoạt_động thể_chất hoạt_động cường_độ trung_bình 300 phút 5 tiếng tuần hoạt_động cường_độ 150 phút 2 ½ tiếng tuần Ngoài bài_tập vận_động aerobic trưởng_thành hoạt_động tăng_cường sức_mạnh cơ_bắp hai tuần Đôi_khi để_ý Thông_thường làm_việc ti_vi Thay_vì lơ_đãng tận_hưởng bữa Tránh xao_lãng thưởng_thức món chậm_rãi Khi chậm đọc nhắn cơ_thể Khi cơ_thể báo no ngừng Dần_dần thức_ăn bữa chừng đĩa Đến bữa Việc kiểm_tra mắt phát_hiện thị_lực bao_gồm triệu_chứng bệnh tiểu_đường huyết_áp viêm khớp Việc khám mắt thường_niên ví_dụ kính mắt kính áp tròng toa thuốc kết_quả Việc đeo kính cần_thiết tròng kính sức_khoẻ bệnh đau_đầu Đừng quên cập_nhật toa mua kính_thuốc ngăn_chặn sức_khoẻ Ngoài khám mắt định_kỳ bảo_vệ mắt hàng Đeo kính_râm ngoài_trời Đội mũ lưỡi_trai trán ánh_sáng chói Luôn đeo kính bảo_hộ công_việc độc_hại Đeo thiết_bị bảo_vệ mắt thể_thao Cơ_thể khoẻ_mạnh nghĩa sức_khoẻ miệng Việc nha_sĩ lợi Việc giúp phát_hiện sức_khoẻ Cũng khám mắt căn_bệnh phát_hiện khám triệu_chứng Sức_khoẻ miệng bao_gồm đánh nha_khoa thường_xuyên Lý_tưởng đánh bữa đánh đi ngủ Bạn nha_khoa đánh ngủ Nếu hút thuốc thuốc_lá Cai thuốc_lá muộn Cho_dù lứa thuốc nhanh_chóng đem lợi_ích Bỏ thuốc_lá tác_động tích_cực sức_khoẻ nguy_cơ bệnh tim ung_thư hô_hấp Tuỳ số_lượng thuốc_lá hút tiết_kiệm tiền Hầu_hết bang thành_phố Mỹ chương_trình miễn_phí giúp thuốc_lá đơn_độc


Summary: Khám_phá tài_năng Hãy Trải_nghiệm cuộc_sống

Context: Tất_cả khả_năng sở_thích nổi_trội đam_mê Nếu tài_năng Thường kiên_trì thử Những kiểu hoạt_động Ví_dụ nghiện hoocmon adrenaline cảm_giác yên_tĩnh chậm_chạp câu_lạc_bộ đan len hoạt_động im_lặng Tìm giao_lưu giúp yêu Hãy kiên_trì Sự Nó rèn_luyện Có_thể phá vỡ thói_quen thử hoạt_động bận_bịu chẳng Sự kiên_trì chìa_khoá Đăng_ký lớp_học tập thể_thao nhạc_cụ Bạn học mới_mẻ sở_thích Cố_gắng học mới_mẻ an_toàn hiệu_quả kéo tổ_ấm áp Không kiếm tiền hạnh_phúc đời Khi may_mắn công_việc sở_thích chút việc_làm hạnh_phúc cần_thiết Làm ý_nghĩa giúp hạnh_phúc mãn_nguyện Những sáng_tạo ví_dụ hội_hoạ âm_nhạc giúp bộc_lộ cảm_xúc suy_nghĩ hiệu_quả lành_mạnh Người ta hoang_đường thành_công đời chuyên_tâm Họ chen đường mục_đích chăm_sóc Thật may lối sống lành_mạnh Cố_gắng đừng cho_phép khía_cạnh đời_sống quên chăm_sóc khía_cạnh Nếu hài_lòng công_việc xem_xét Có_thể giúp Nếu hài_lòng công_việc ý_nghĩa con_người cân_nhắc công_việc Cuộc_sống cân_bằng công_việc giả trí Tập_trung kia trì_trệ thói_quen đơn_điệu Con_người thích_ứng sự_kiện tích_cực Bởi_vậy trở_nên nhạy_cảm trải_nghiệm tích_cực trải_nghiệm duy_nhất Nghiên_cứu khu_vực thoải_mái hiệu_quả ta Quan_trọng trải nhiệm tương_tác mặc_dù chút sợ Làm_vậy giúp Mong_muốn ta từ_chối khó_chịu đau_đớn linh_hoạt Tuy_nhiên nghiên_cứu chấp_nhận khả_năng tổn_thương bao_gồm khả_năng sai trải_nghiệm cuộc_sống Học thiền ý_niệm khởi_đầu Một mục_tiêu thiền ý_niệm trở nhận_thức dạng ý_nghĩ lặp đường nhận_thức chấp_nhận Tìm lớp_học tìm_kiếm kỹ_thuật hiệu_quả


Summary: Nhận_biết rủi_ro ôxy già Dùng súc miệng ôxy già Trộn kem hỗn_hợp ôxy già muối nở Ngăn_ngừa ố

Context: Có ý_kiến trái_ngược rủi_ro ôxy già sản_phẩm trắng Việc_làm trắng hỗn_hợp ôxy già thử_nghiệm ê buốt hiện_tượng bất_thường lợi Trao_đổi nha_sĩ thử trắng ôxy già hỗn_hợp Lưu_ý liệu_pháp tự_nhiên rẻ tổn_thương tốn tiền điều_trị Biết dung_dịch sạch vết ố bề_mặt hiệu_quả sản_phẩm thương_mại chứa ôxy già Đảm_bảo nồng_độ ôxy già giúp bảo_vệ lợi khoang miệng Có bằng_chứng an_toàn ôxy già súc miệng Liệu_pháp trắng ngăn_ngừa vết ố Súc miệng hỗn_hợp hàng trắng đẩy_lùi vi_khuẩn Sử_dụng ôxy già 2 35 mua hiệu thuốc Loại nồng_độ nguy_hiểm Pha 240 ml ôxy già 240 ml nước_cất Súc miệng 30 giây 1 phút Nhổ súc miệng xong khó_chịu Súc miệng Tránh nuốt súc miệng sức_khoẻ Cân_nhắc mua súc miệng thương_phẩm ôxy già Hỗn_hợp ôxy già muối nở trắng dịu đau lợi Đánh kem đắp tuần hai Đảm_bảo ôxy già 2 35 Cho thìa_cà_phê muối nở đĩa Thêm ôxy già trộn Cho ôxy già thành hỗn_hợp kem đặc Dùng kem trộn đánh chuyển_động xoay tròn 2 phút Bạn đầu ngón thoa kem lợi kích_thích lợi Dùng hỗn_hợp đánh nguyên miệng phút kết_quả Súc miệng nước_máy Súc miệng sạch Ngoài sản_phẩm tự_nhiên vàng Đánh súc miệng uống giúp hình_thành vết ố Các ố vàng ố Cà_phê trà rượu_vang đỏ Rượu_vang trắng nước_ngọt màu ố Các mọng việt quất dâu_tây mâm_xôi


Summary: Gọi xe cấp_cứu nghi_ngờ nạn_nhân chảy_máu Thả_lỏng tư_thế thoải_mái Kiểm_tra hô_hấp Duy_trì nhiệt_độ bình_thường cơ_thể

Context: Đưa nạn_nhân chảy_máu bệnh_viện Tình_trạng điều_trị bác_sĩ Các triệu_chứng chảy_máu bao_gồm Tim đập Tụt huyết_áp Da đổ mồ_hôi lạnh Chóng_mặt lú_lẫn Đau viêm vết_thương Có vết bầm tím da Đừng cố_gắng cử_động nằm Nếu giúp nạn_nhân nghi chảy_máu trấn_an nằm nghỉ tư_thế thoải_mái ngăn_ngừa bị_thương Theo_dõi đường thở hơi thở tuần_hoàn máu Cầm máu máu chảy Giữ nạn_nhân nóng lạnh khăn nhúng đắp trán


Summary: Mở trình_duyệt Firefox biểu_tượng cáo màu cam quấn quanh địa_cầu màu xanh dương Đảm_bảo trình_duyệt chế_độ toàn màn_hình Nhấp góc cửa_sổ danh_sách lựa_chọn Nhấp Addons Tiện_ích mở_rộng danh_sách lựa_chọn trang AddOns Nhấp thẻ Extensions Tiện_ích mở_rộng góc trái trang Tìm tiện_ích công_cụ Nhấp Enable Bật tiện_ích mở_rộng Nhấp Restart now Khởi_động Bật công_cụ mặc_định Tuỳ chỉnh công_cụ Quét virút

Context: Nếu chế_độ toàn màn_hình thoát Windows Ấn F11 Fn F 11 thoát chế_độ toàn màn_hình Mac Di con_trỏ chuột màn_hình nhấp vòng_tròn màu xanh lá hiển_thị góc trái Kéo trượt tiện_ích mở_rộng hiển_thị công_cụ Bạn đường_dẫn hiển_thị công_cụ bật Sau Firefox hoàn_tất khởi_động công_cụ hiện Nếu bật công_cụ mở_rộng giải_quyết bật công_cụ mặc_định Nhấp View Xem Windows ấn phím Alt Chọn_Toolbars_Nhấp công_cụ bật chẳng_hạn Bookmarks_Toolbar Thanh công_cụ dấu trang Lặp thao_tác công_cụ Nhấp Chọn_Customize Tuỳ chỉnh Đảm_bảo dòng Toolbars Thanh công_cụ danh_sách lựa_chọn trang Nhấp kéo lựa_chọn công_cụ trang góc cửa_sổ Nếu công_cụ hoạt_động máy_tính nhiễm virút Hãy quét máy_tính phần_mềm diệt virút kiểm_tra Nếu máy_tính virút chương_trình diệt giúp


Summary: Dành phút hít thở Trò_chuyện Quay mặt Cho tâm_trí nghỉ_ngơi Xác_định tâm_trạng tác_nhân kích_hoạt giọt nước_mắt Không_trách móc Suy_nghĩ tích_cực

Context: Thay_vì yếu_tố làm_phiền chú_tâm nhịp hít thở Nhắm_mắt đếm bốn hít Thở 4 nhịp Đặt toàn_bộ chú_ý hít thở Đặt bụng Bụng phình to hít Biện_pháp gọi hít thở cơ_hoành giúp bình_tĩnh Cho_dù bạn_bè người_thân phút trò_chuyện làm_phiền giúp xoa_dịu tình_hình Đồng_thời giúp xác_định nguyên_nhân gốc_rễ Chia_sẻ tin_tưởng Sẽ lo phán_xét đùa_cợt Bạn người_thân thầy_cô nhà_tư_vấn tin_tưởng suy_nghĩ Đôi_khi ngừng khóc lưng Nếu cố_gắng đi phút chạy trốn Ngoài_ra ngoài_trời căng_thẳng Nói Bạn Tôi nghỉ_ngơi đôi_chút Tôi 5 phút Nếu mặt mặt thể_chất tái tinh_thần Hãy suy_nghĩ yếu_tố hạnh_phúc Bạn kỷ_niệm vui_vẻ Ngoài_ra cố_gắng kỳ nghỉ yêu Tập_trung phút hình_thành chi_tiết ký_ức Bạn phút cảm_giác Có đói bụng Buồn_bã Vui_vẻ Nhiều cảm_xúc tác_nhân kích_hoạt xác_định dễ_dàng ngừng khóc khởi_nguồn cảm_xúc Chú_ý diễn cơ_thể Ví_dụ tức_giận cau_có đỏ_bừng nóng_mặt căng Buồn_bã làm_bạn mệt_mỏi chậm_chạp Bạn quyền_sở_hữu cảm_xúc Nước_mắt dấu_hiệu Nếu ứa nước_mắt dằn_vặt buồn_bực giúp_ích tình_hình Thay cố_gắng chấp_nhận Ví_dụ tức_giận Vào giận_dữ Đây cảm_xúc tự_nhiên Mình phép cảm_giác khả_năng điều_khiển phản_ứng Mình khóc Sẽ đau_lòng đối_xử tệ_bạc Và khóc Bạn xem_xét tử_tế Ví_dụ trêu_ghẹo kiểu tóc cảm_giác tức_giận tổn_thương bình_thường Bạn cố_gắng nhắc_nhở quan_điểm cảm_giác Bạn Mình đau_lòng bạn_bè trêu_chọc kiểu tóc Mình tồi_tệ cảm_nhận tương_tự Hãy đứng gương tốt_đẹp Phương_pháp giúp xây_dựng tự_tin kiểm_soát nước_mắt Bạn mạnh_mẽ thông_minh


Summary: Đoán phương_pháp loại_trừ Dùng phương_pháp trung_bình

Context: Bạn bậc hai nguyên nghĩa Ví_dụ bậc hai 20 Bạn 16 phương bậc hai 4 4 X 4 16 Và 25 bậc hai 5 5 X 5 25 bậc hai 20 Bạn đoán bậc hai 20 45 Bây_giờ bình_phương 45 kiểm_chứng dự_đoán Nghĩa_là nhân 45 45 X 45 Hãy để_ý đáp_án 20 Sau nhân dự_đoán 46 kết_quả 20 44 20 dự_đoán kết_quả 20 Ví_dụ 45 X 45 2025 lí_thuyết thử 44 44 X 44 1936 Vì_vậy bậc hai 20 45 44 Thử 4445 X 4445 Đáp_án 19758 Như_vậy 20 Nếu thử phương_pháp 4475 X 4475 2003 Khi làm_tròn đáp_án 20 Với phương_pháp hai số_nguyên bậc hai Sau chia bậc hai Tìm trung_bình_cộng thương số_chia tương_ứng trung_bình_cộng tổng hai số_chia hai Sau chia số_bị_chia trung_bình_cộng Sau trung_bình_cộng đáp_án chia Nghe rắc_rối Sau ví_dụ minh_hoạ Ví_dụ 10 nằm hai số_chính_phương 9 3 X 3 9 16 4 X 4 16 Căn bậc hai hai 3 4 Chia 10 3 Bạn kết_quả 333 Giờ trung_bình_cộng 3 333 tổng chia tổng 2 Bạn kết_quả 31667 Giờ 10 chia 31667 Đáp_án 31579 Tìm trung_bình_cộng 31579 31667 cộng chia tổng 2 Đáp_án 31623 Kiểm_tra kết_quả nhân đáp_án trường_hợp 31623 31623 nhân 31623 10001


Summary: Dội ấm mát da đầu Tránh dầu_gội sunfat Bỏ_qua sấy ép tóc Sử_dụng túi chườm đá Làm ẩm da xung_quanh vết bỏng Giữ cơ_thể Dùng thuốc đau kê toa Tránh phơi nắng Để vết rộp yên

Context: Dù ấm dễ_chịu tác_động nóng da đầu tổn_thương khó_chịu Chuyển mát gội đầu giúp da cháy nắng dễ_chịu Bạn khăn mặt tẩm ướt lạnh đầu tắm khó_chịu Da_dầu cháy nắng độ_ẩm lành Sunfat muối dầu_gội đầu khô da đầu tổn_thương Kiểm_tra thành_phần nhãn dầu_gội sunfat da đầu phục_hồi Thêm thử dầu_gội dầu xả chất 18 MEA chất cung_cấp độ_ẩm da đầu tổn_thương Tránh dầu xả chứa dimethicone dạng silicon tắc lỗ_chân_lông nhiệt da đầu tổn_thương khó_chịu Các dụng_cụ kiểu nhiệt máy_sấy tóc máy ép tóc khó_chịu cần_thiết da_dầu bỏng Nhiệt toả thiết_bị da đầu khô tổn_thương tuần vết cháy nắng lành hẳn Hầu_hết sản_phẩm kiểu bao_gồm hoá_chất kích_thích da đầu cháy nắng Cố_gắng giảm_thiểu sản_phẩm chăm_sóc tóc Điều áp_dụng mái_tóc dày túi chườm đá da đầu giúp mát da khó_chịu Dùng sữa tách béo lạnh ngâm túi chườm điều_trị tại_gia phổ_biến bác_sĩ ủng_hộ Protein sữa khó_chịu lạnh dịu đau Tuy_nhiên có_lẽ nhanh_chóng gội đầu Các chất dưỡng ẩm giúp mát dịu da đầu đau Kem bôi dưỡng ẩm gel lô hội cortisol tổng_hợp giúp dịu đau Dầu dừa chất dưỡng ẩm an_toàn giúp dịu vết cháy nắng Hãy sản_phẩm tăng_cường vitamin E C chất giúp hạn_chế tổn_thương cháy nắng da đầu Bạn dầu dừa thấm tóc da đầu dầu tóc bóng nhờn Bỏ_qua sản_phẩm chăm_sóc da chứa lidocaine benzocaine Chúng dị_ứng tác_dụng đau tương_tự kem dưỡng ẩm Uống ẩm làn da Bảo_đảm cơ_thể vết cháy nắng hồi_phục uống 8 cốc Màu_sắc nước_tiểu đơn_giản xác_định liệu cơ_thể Nước_tiểu màu suốt vàng nhạt Thuốc đau kê toa ibuprofen acetaminophen giúp đau cháy nắng Uống chỉ_dẫn liều_lượng hàng khuyến_nghị Nếu trẻ cháy nắng trẻ sản_phẩm chất aspirin nguy_cơ tiềm_ẩn căn_bệnh đe_doạ tính_mạng gọi hội_chứng Reye Bạn che_chắn da đầu cháy nắng ánh mặt_trời hồi_phục Bạn đội mũ_lưỡi_trai suốt thời_kỳ rộng_rãi nhiệt da đầu áp_lực vết cháy nắng Nếu vết bỏng nghiêm_trọng hình_thành vết rộp đừng vỡ Việc_làm vỡ vết phồng rộp cháy nắng khả_năng nhiễm_trùng da sẹo Giữ da đầu khô vết rộp lành bôi sản_phẩm ẩm


Summary: Đổ ½ cốc dầu dừa bát Thêm hai thìa súp đường bát Thêm thìa chanh hỗn_hợp Bôi hỗn_hợp mặt rửa mặt sạch

Context: Nếu dầu dừa dầu ô_liu dầu hạnh_nhân dầu hạt nho Không dầu đậu_phộng dầu hạt cải dầu thực_vật Chúng mùi nồng chăm_sóc da mặt trở_nên khó_chịu Khuấy hỗn_hợp độ sạn đặc Nước chanh giúp da sạch Để lâu_dài đổ hỗn_hợp lọ nắp Bảo_quản khô_ráo thoáng mát Hỗn_hợp tuần Xoa hỗn_hợp khắp mặt da khô Dùng khăn ướt loại_bỏ hỗn_hợp mặt dấp lạnh mặt xong Hỗn_hợp tẩy da chết chứa dầu thành_phần da mềm lớp dầu mỏng mặt Loại hỗn_hợp da khô


Summary: Kết_nối thiết_bị máy_tính cài_đặt phiên_bản iTunes Vào File_Menu Trình đơn Tập_tin Chọn_Devices submenu trình đơn phụ Thiết_bị Backup Sao lưu Chọn lưu Chọn Back_Up_Now Sao lưu Ngay

Context: Đây lưu dữ_liệu máy_tính mục_đích Ở trái lưu dịch_vụ đám mây lưu máy_tính Vậy hoàn_thành


Summary: Chọn sản_phẩm chăm_sóc tóc chứa hoá_chất Ngừng tóc nhiệt Để tóc tự_nhiên Cắt tỉa tóc thường_xuyên

Context: Đôi_khi thủ_phạm chủ_yếu mỏng mái_tóc dầu_gội đầu hàng Dầu_gội đầu dầu xả sản_phẩm kiểu tóc chứa hoá_chất mòn tóc khô tóc rụng mái_tóc khoẻ_mạnh Bạn nhanh_chóng cải_thiện mái_tóc phòng tắm Đổi dầu_gội chứa sulfate chứa sulfate Sulfate chất sạch tác_dụng loại_bỏ chất dầu tóc Vấn_đề tóc bị_thương tổn xơ chất dầu tự_nhiên bảo_vệ Chọn dầu_gội dầu chất sạch tự_nhiên tóc Thay_thế dầu xả sản_xuất đại_trà thành_phần tự_nhiên Dầu xả chứa sulfate hoá_chất tóc Bạn thay_thế dầu xả dầu dừa lô hội dầu xả tự_nhiên Bạn thử thay dung_dịch giấm táo Giấm táo tác_dụng tóc mềm bóng Loại_bỏ keo xịt tóc gel sáp bôi tóc chứa hoá_chất Nhắc bôi tóc hại tóc Chỉ hạn_chế thay sản_phẩm thành_phần tự_nhiên Các dụng_cụ kiểu tóc máy_sấy tóc máy ép tóc máy uốn_tóc hại tóc Sử_dụng hạn_chế Nếu duỗi tóc uốn_tóc thử phương_pháp duỗi tóc nhiệt lô tóc mái_tóc xoăn Quá_trình tẩy nhuộm highlight nhuộm màu tóc rụng tóc tóc khô giòn Hoá_chất duỗi tóc uốn_tóc cực_kỳ hại tóc Chấp_nhận màu tóc tự_nhiên giúp tóc mọc khoẻ_mạnh Việc cắt tỉa tóc giúp loại_bỏ tóc xỉn màu hư tổn sức_sống độ bồng_bềnh tóc Mái_tóc cắt ngắn tóc cắt tầng trông dày tóc cắt tỉa


Summary: Nghe giọng Bỏ thói_quen phát_âm mũi Không phát_âm cuống_họng Phát_âm mặt_nạ Phát_âm cơ_hoành Thay_đổi cao_độ giọng

Context: Nếu giọng âm ghi_âm giọng phương_pháp Dùng thiết_bị ghi_âm ghi giọng to hát Bạn mô_tả giọng Bạn Bạn giọng mũi giọng Giọng Giọng lẫn tiếng thở Nhiều giọng mô_tả giọng mũi Giọng mũi âm_sắc tự_nhiên độ vang âm trầm Âm_thanh giọng mũi the_thé Bạn loại_bỏ âm mũi Đảm_bảo đường thở thông_thoáng Nếu dị_ứng tắc mũi giọng nghẹt giọng mũi Bạn chữa bệnh dị_ứng uống cố_gắng xoang thông_thoáng Tập mở_miệng Hạ hàm phát_âm miệng thay_vì ngạc mềm Khi sửa giọng âm_sắc cố_tình cuống_họng giọng trầm giả_tạo Bạn điều_chỉnh âm_lượng thích_hợp gắng_sức cuống_họng giọng nghẹt Hơn_nữa cố giọng trầm phát_âm cuống_họng dây thanh_âm căng đau họng dần tiếng Để giọng trầm phát_âm mặt_nạ tức_là khu_vực bao_gồm hai môi mũi Việc toàn_bộ mặt_nạ giúp giọng âm dày Để phát_âm mặt_nạ chạm hai môi mũi Bạn độ rung toàn_bộ Nếu ban_đầu độ rung thử_nghiệm âm_thanh hiệu_quả thực_hành kiểu Hít thở sâu phát_âm cơ_hoành then_chốt giọng đầy_đặn dày khoẻ Khi thở sâu bụng chuyển_động hơi thở thay_vì ngực Bạn tập phát_âm cơ_hoành thót bụng thở Bạn giọng vang to thở kiểu Các bài_tập hít thở kỹ_thuật thở sâu nhắc phát_âm cơ_hoành Thở đẩy không_khí phổi Một không_khí hai lá phổi tự_động hít sâu đáp_ứng nhu_cầu không_khí Lưu_ý cảm_giác phổi hít một_hơi sâu Hít thoải_mái nín thở 15 giây thở Tăng dần nín thở 20 giây 30 giây 45 giây 1 phút Bài_tập sức_mạnh cơ_hoành Cười thoải_mái cố_tình âm_thanh ha_ha ha Đẩy không_khí phổi tiếng cười hít sâu Nằm ngửa quyển sách vật cứng cơ_hoành Thả_lỏng cơ_thể Chú_ý chuyển_động cơ_hoành theo_dõi quyển sách thở Thót bụng hết_sức thở lặp vòng eo tự_động co giãn nhịp thở Hít sâu đứng Thở đếm to 1 5 nhịp thở Lặp bài_tập đếm thoải_mái 1 10 nhịp thở Khi quen khả_năng phát_âm đầu kia phòng giọng khàn Giọng con_người khả_năng phát âm_thanh quãng_âm vực Bạn âm giọng tạm_thời Cao_độ giọng sụn thanh_quản Sụn thanh_quản mẩu sụn cử_động họng hát thang_âm đồ rê mi pha sol la si đô Khi sụn thanh_quản nâng giọng âm giọng nữ Khi sụn thanh_quản hạ âm_thanh giọng nam


Summary: Phác_thảo cốt_truyện Viết mở_đầu cuốn_hút Bám góc Sử_dụng thoại tiết_lộ nhân_vật phát_triển cốt_truyện Đưa chi_tiết mô_tả giác_quan bối_cảnh Kết_thúc truyện nhận_thức khám_phá

Context: Sắp_xếp truyện_ngắn thành phác_thảo cốt_truyện mở_đầu biến_cố khởi_đầu xung_đột dâng cao_trào xung_đột dần kết_thúc Đối_chiếu phác_thảo viết truyện truyện mở_đầu kết_thúc rõ_ràng Bạn thử phương_pháp tuyết câu tóm_tắt đoạn tóm_tắt trang giấy tóm_lược nhân_vật truyện bảng phân cảnh Phần mở_đầu truyện_ngắn hành_động xung_đột hình_ảnh lạ_thường thu_hút chú_ý đọc Hãy giới_thiệu nhân_vật bối_cảnh đoạn Cho đọc ý_niệm chủ_đề ý_tưởng truyện Ví_dụ dòng mở_đầu Hôm cô_đơn đọc lạ_lùng hấp_dẫn Thay thử mở_đầu Hôm vợ đi hàng_xóm gõ_cửa đường bánh Câu tiết_lộ xung_đột quá_khứ vợ đi căng_thẳng hàng_xóm Một truyện_ngắn góc nguyên toàn_bộ câu_chuyện Điều trọng_tâm quan_điểm rõ_ràng câu_chuyện Bạn thử viết truyện_ngắn góc mặc_dù góc đọc Một_số truyện_ngắn viết hai quý_vị Ngôi_thứ hai bắt_buộc chẳng_hạn truyện_ngắn Câu_chuyện cuộc_đời Ted_Chiang Làm_sao Junot_Diaz Hầu_hết truyện_ngắn viết quá_khứ mặc_dù câu_chuyện gần_gũi Lời thoại truyện_ngắn mũi_tên trúng hai đích Nó hé lộ đọc đôi_chút nhân_vật đóng_góp diễn_biến câu_chuyện Bạn giới_thiệu nhân_vật kịch_tính mức_độ xung_đột cảnh truyện Nghĩ nhân_vật cảm_nhận hình_ảnh âm_thanh mùi_vị bối_cảnh Mô_tả bối_cảnh giác_quan trở_nên sinh_động đọc Ví_dụ mô_tả trường trung_học cũ dáng_dấp công_nghiệp khổng_lồ phảng_phất mùi đôi tất tập_thể_dục keo xịt tóc giấc mơ đánh phấn viết bảng tả bầu_trời tờ giấy trắng phủ màn khói xám_xịt dày_đặc đám cháy nổ lép_bép khu rừng Nhận_thức khám_phá to_tát rõ_ràng nhắc tinh_tế nhân_vật đi Bạn kết_thúc truyện tiết_lộ đem cảm_giác cởi_mở rõ_ràng giải_quyết Một_cách kết truyện hình_ảnh thoại thú_vị tiết_lộ biến_chuyển nhân_vật Ví_dụ kết_thúc truyện nhân_vật quyết_định báo cảnh_sát hàng_xóm cho_dù nghĩa cắt đứt quan_hệ Trong ví_dụ kết truyện hình_ảnh nhân_vật em_trai kịp tối


Summary: Giữ thân_hình cân_đối Duy_trì cân lành_mạnh Phối_hợp môn tập_luyện Tập_luyện thông_minh Tận_dụng vận_động

Context: Bên cạnh tác_dụng cân tự_tin hoạt_động thể_chất đem lợi_ích cơ_thể trí_não Chẳng_hạn sức_khoẻ tim_mạch giúp nguy_cơ mắc bệnh Alzheimer Vì_vậy sắp_xếp bơi_lội đi chạy vỉa_hè đi dạo công_viên thường_xuyên Hoạt_động thể_dục thể_thao giúp tăng_cường hệ_miễn_dịch đi 2030 phút ngày_một tuần giúp thiện hệ_miễn_dịch tăng_cường kháng_thể kích_thích hoạt_động tế_bào T tiêu_diệt tự_nhiên Tập_thể_dục hiệu_quả giấc_ngủ ngon ban đêmnhờ cân Hãy đọc Có sức_khoẻ chi_tiết Bộ khung cơ_thể kích_thước trọng_lượng Người khung xương cao_lớn một_chút khung xương nhẹ Quá nhẹ cân Bạn đừng áp_dụng chế_độ ăn_kiêng cấp_tốc Không phép màu giúp cân cấp_tốc cho_dù cơ_thể dưỡng_chất thiết_yếu Thay_đổi thói_quen ăn_uống an_toàn đem lợi_ích lâu_dài sức_khoẻ Nếu ăn_kiêng đọc viết cân tập_thể_dục Tuy_nhiên vận_động_viên chuyên_nghiệp đốt cháy calo ăn_uống tuỳ_thích dù_vậy cơ_thể làm_việc nặng_nhọc Ngay tiêu_thụ calo khuyến_nghị thức_ăn bổ_dưỡng tim não cơ_bắp xương máu cơ_quan hoạt_động mãi calo rỗng Dù chạy 8 km nghỉ nâng trọng_lượng tạ xe_hơi nghĩa khoẻ_mạnh Nếu tập_luyện động_tác Bạn thất_vọng bơi_lội gập bụng hoàn_thành bài_tập Vậy câu trả_lời Là phối_hợp môn tập_luyện Cách cơ_bắp hoạt_động ngăn_ngừa chấn_thương mà_còn giúp nhàm_chán tập_luyện Nhàm_chán thủ_phạm giết chết tập_luyện Vì_vậy kết_hợp bài_tập aerobic rèn_luyện thể_lực lịch tập_luyện Chắn chắn cơ_bắp mừng Rõ_ràng tập_luyện Luôn_luôn rủi_ro chấn_thương tập_luyện tập Điều duy_trì cơ_thể Bạn nhấp ngụm suốt tập_luyện Tình_trạng chóng_mặt đau_đầu tập Nghỉ giải_lao Nghỉ_ngơi lười_biếng giữ_gìn sức_khoẻ Bạn tập tập tập mãi Sau 30 phút tập_luyện cầm chai nghỉ_ngơi Cơ_thể hồi_phục sức tập_luyện lâu_dài Hoạt_động thể_chất chạy vỉa_hè phòng tập gym lối sống Thỉnh_thoảng đi mười giúp hoạt_động thể_chất Bạn Hãy đỗ xe cơ_quan lối trung_tâm thương_mại siêu_thị một_chút Đạp xe đi đi học Đi_cầu thang thay_vì thang_máy Dắt chó đi dạo Đem hộp cơm trưa công_viên Đi xe_đạp dạo phố Những nho_nhỏ khắp


Summary: Đăng_nhập tài_khoản Amazon Tìm món hàng trang Amazon Nhấp Sell yours here Bán sản_phẩm sản_phẩm Chọn món hàng Thêm ghi_chú chính_xác món hàng Chọn giá món hàng Chọn số_lượng mặt_hàng Chọn phương_thức vận_chuyển Nhấn Submit listing Đăng

Context: Nếu tài_khoản Amazon trang đăng_nhập nhập địa_chỉ email hộp email nhấp no mật_khẩu nhấn nút Submit Đăng_ký Tiếp hướng_dẫn thông_tin Bạn cung_cấp địa_chỉ email mật_khẩu Quá_trình phút Hãy tìm_kiếm cơ_sở dữ_liệu Amazon từ_khoá hạng_mục món hàng Từ_khoá bao_gồm sản_phẩm quyển sách phim phiên_bản Bạn tìm_kiếm mã_số tiêu_chuẩn quốc_tế sách ISBN mã_vạch UPC mã_số định_danh chuẩn Amazon ASIN Điều phiên_bản định_dạng sản_phẩm khách_hàng Cảnh_báo hài_lòng khách_hàng nhận_xét dịch_vụ tồi Amazon cung_cấp danh_sách sản_phẩm mua thông_qua cơ_sở_dữ_liệu sản_phẩm danh_sách Amazon cung_cấp danh_sách hàng_hoá đồ_cổ Hãy phản_ánh món hàng Dù hàng dạng Collectible Đồ sưu_tầm hàng UsedLike New Đã Như UsedVery Good Đã Còn UsedGood Đã Tốt UsedAcceptable Đã Chấp_nhận Dưới mục Collectible điều_khoản đáp_ứng Ghi_chú cho_phép bổ_sung thông_tin món hàng giúp khách_hàng nắm chi_tiết trình_bày mô_tả hàng_hoá Amazon cung_cấp Bạn bổ_sung ghi_chú dịch_vụ Chẳng_hạn Không hộp phụ bao_gồm hộp đựng băng_đĩa gốc Không bao_gồm hướng_dẫn Ở mặt đĩa vết xước Dịch_vụ giao hàng hạng Dù giá hàng giá giá Amazon Chọn số_lượng Với thông_số duy_trì con_số 1 Phần cho_phép mở_rộng khu_vực vận_chuyển hàng_hoá thông_qua phương_thức thay_vì phương_thức Vận_chuyển tiêu_chuẩn Hình_thức giao hàng áp_dụng Tuy_nhiên phương_thức đi kèm trách_nhiệm phụ Nếu hình_thức giao hàng Mục hàng đăng Amazon Trong trường_hợp tài_khoản tài_khoản tiến_hành đăng Để tài_khoản


Summary: Rửa xông_hơi da mặt tẩy tế_bào chết Tẩy tế_bào chết mũi muối nở Dùng cân_bằng da Toner tự_nhiên da mặt

Context: Xông_hơi giúp lỗ_chân_lông mềm da giúp loại_bỏ mụn đầu đen dễ_dàng hỗn_hợp tẩy tế_bào chết Chuẩn_bị 1 bát khăn sạch Đun sôi Chờ nguội bớt đổ bát Để mặt bát khăn trùm đầu hơi_nước toả mặt Xông mặt 510 phút Cẩn_thận mặt hơi_nước nóng bỏng da Rửa mặt sạch ấm thấm khô Xông_hơi da mặt tuần tẩy tế_bào chết Tẩy tế_bào chết giúp loại_bỏ tế_bào da chết ngăn tế_bào bít tắc lỗ_chân_lông mụn đầu đen Không_những tẩy tế_bào chết giúp tuần_hoàn da giúp da khoẻ Hoà 2 thìa muối nở bát nước_khoáng thành hỗn_hợp bột nhão Thoa hỗn_hợp mũi mátxa nhẹ_nhàng tổn_thương da Để hỗn_hợp khô phút rửa sạch ấm Lặp tẩy tế_bào chết da 12 tuần Muối nở giúp khô mụn đầu đen da trông sạch Bạn giấm táo hỗn_hợp muối nở Giấm táo chất se kháng khuẩn tự_nhiên Nước cân_bằng da sản_phẩm tuyệt_vời giúp loại_bỏ tế_bào chết da mặt da đỏ viêm quanh mũi Bạn thảo_mộc đặc_tính xoa_dịu bạc_hà xoa_dịu da kích_ứng Trộn 3 thìa giấm táo 3 thìa lá bạc_hà nghiền nhuyễn đựng chai Bảo_quản 1 tuần tối mát Lọc hỗn_hợp hoà 1 cốc nước_lọc Bảo_quản cân_bằng da tủ_lạnh tối_đa 6 Mỗi tối rửa mặt sạch bông_gòn sạch thoa cân_bằng da mũi Để đêm tiếng da nhạy_cảm Đảm_bảo thoa dưỡng ẩm da mũi thoa cân_bằng da


Summary: Hỏi bác_sĩ tác_dụng phụ tương_tác thuốc Hãy trao_đổi bác_sĩ triệu_chứng cảm cúm Kiểm_tra huyết_áp Xét_nghiệm đường_huyết Khám tai Gặp chuyên_viên thần_kinh cột_sống nắn xương

Context: Trên thuốc kê đơn kê đơn liệt_kê triệu_chứng chóng_mặt danh_sách tác_dụng phụ Tuy_nhiên triệu_chứng phổ_biến thuốc Cụ_thể thuốc huyết_áp lợi_tiểu an_thần chống trầm_cảm đau thuốc kháng_sinh chóng_mặt Dù_vậy bác_sĩ liệu thuốc tổ_hợp thuốc khả_năng thủ_phạm chóng_mặt Đừng dừng uống thuốc kiểu cai_nghiện giám_sát bác_sĩ nguyên_nhân choáng_váng Hãy ngừng thuốc tác_dụng tương_tự Do phức_tạp tương_tác hoá_học cơ_thể dự_đoán tương_tác 3 dược_phẩm trở bất_khả_thi Tác_nhân cảm cúm chủ_yếu virút đường hô_hấp Do_đó triệu_chứng phổi họng xoang tai Trong trường_hợp sự_tích tụ chất nhầy chất_lỏng tắc_nghẽn đường thở tai choáng_váng thăng_bằng Nếu chờ bệnh cơ_thể sạch xoang nhẹ_nhàng xì khăn rửa muối ấm Bịt mũi thở thông vòi nhĩ hẹp nối họng tai Vòi nhĩ duy_trì cân_bằng áp_suất hai màng_nhĩ choáng_váng thăng_bằng kém kết_quả tắc_nghẽn bộ_phận Những trường_hợp choáng_váng bao_gồm dị_ứng đau nửa đầu máu số_lượng hồng_cầu Như đề_cập huyết_áp_thấp hạ huyết_áp huyết_áp_cao huyết_áp chóng_mặt Do_đó bác_sĩ kiểm_tra chỉ_số Nhìn_chung huyết_áp 120 tâm thu 80 tâm trương Trong hai trường_hợp huyết_áp nguy_hiểm đôi_khi triệu_chứng bệnh tim Trên tim nguy_hiểm bệnh tim tim nhiễm_bệnh suy tim xung huyết rối_loạn nhịp tim nhịp tim bất_thường nguyên_nhân huyết_áp nguy_cơ choáng_váng mãn_tính tái choáng_váng Nếu đau tim đột_quỵ nhẹ máu não choáng_váng triệu_chứng Bác_sĩ tiến_hành điện_tâm_đồ ECG loại_trừ khả_năng đau tim Thật may thuốc hạ huyết_áp nguyên_nhân choáng_váng phổ_biến Như đề_cập hạ đường_huyết lẫn đường_huyết chóng_mặt Nếu tiểu_đường hạ đường_huyết bác_sĩ điều_chỉnh insulin nạp Tăng đường_huyết dấu_hiệu mắc bệnh tiểu_đường Bác_sĩ xét_nghiệm đường_huyết tức_là xét_nghiệm đo glucose năng_lượng não tế_bào cơ_thể Mức thông_thường nằm 70100 mg dL Bạn mua máy giám_sát glucose máu thiết_bị trích máu ngón mẫu xét_nghiệm nhà_thuốc Thông_thường nhịn ăn_uống kết_quả đo 125 mg dL Ăn đường tinh_luyện đường_huyết tạm_thời gọi sugar rush choáng_váng Nếu sinh_hoạt hàng cảm_giác xoay tròn có_lẽ chóng_mặt Đó chóng_mặt tư_thế lành_tính cảm_giác xoay tròn di_chuyển đầu chóng_mặt viêm mê_đạo nhiễm_trùng tai bệnh Meniere tai trữ Ở chóng_mặt kết_quả cơ_chế thăng_bằng tai hệ_thống tiền_đình kết_nối cơ_chế não Tóm_lại đứng yên hệ_thống tiền_đình di_chuyển cảm_giác xoay tròn Tuy_nhiên trường_hợp chóng_mặt khả_năng điều_chỉnh cơ_thể nguyên_nhân đứng Chóng_mặt lành_tính tư_thế sỏi tai di_chuyển kích_thích ống khuyên Đôi_khi chứng chóng_mặt trầm_trọng buồn_nôn nôn_mửa đau_đầu thăng_bằng đợt Họ chuyên_gia cột_sống thiết_lập chức_năng chuyển_động thông_thường khớp cột_sống khớp xương liên_kết đốt_sống Một nguyên_nhân phổ_biến choáng_váng chóng_mặt kẹt lệch chức_năng khớp sống cổ điển_hình tiếp_nối hộp sọ Nắn khớp gọi điều_chỉnh gỡ kẹt định_vị khớp xương lệch nhẹ Thông_thường tiếng bốp điều_chỉnh cột_sống Mặc_dù đôi_khi chứng choáng_váng cảm_giác chóng_mặt điều_chỉnh cổ thông_thường 35 điều_chỉnh kết_quả rõ_rệt Viêm khớp cổ viêm thấp_khớp choáng_váng mãn_tính


Summary: Quyết_định Cân_nhắc hậu_quả Đánh_giá trở_ngại phát_sinh Lên kế_hoạch Dành chút sửa kế_hoạch

Context: Bạn cuộc_sống Hoặc sống đi bắt_buộc Ngôi phá_huỷ thảm_hoạ công_việc quan_hệ Dù cuộc_sống Thậm_chí hài_lòng cuộc_sống ưu_tiên cuộc_sống hữu_ích Có mục_tiêu rõ_ràng xác_định giúp tự_tin lạc_quan xây_dựng đời_sống Dành xác_định chính_xác giúp suy_nghĩ khía_cạnh lưu_tâm tác_động Nếu cuộc_sống lựa_chọn suy_nghĩ hậu_quả hành_động Việc nếp sống chủ_yếu hoàn tác Bạn chút xem_xét kết_quả từ_bỏ áp_dụng lối sống Ví_dụ có_lẽ dự_tính thành_phố Thành_phố hứa_hẹn Tương_tự phá vỡ quan_hệ bạn_bè thành_viên gia_đình rạn_nứt hàn_gắn quyết_định trở_lại cuộc_sống Vấn_đề cuộc_sống Tuy_nhiên quyết_định xem_xét cẩn_thận Nếu cuộc_sống dễ_dàng Lý_do trở_ngại nếp sống trở_nên Bạn một_chút suy_nghĩ ngăn_cản lập kế_hoạch Có_lẽ đi cuộc_sống thành_phố quốc_gia Khi xác_định mảng cuộc_sống ảnh_hưởng Nếu đi can_đảm rời cộng_đồng bạn_bè khuôn_mẫu sẵn đi So_sánh chi_phí sinh_hoạt sống đi Bạn khả_năng chi_trả Có công_việc chuyên_ngành Việc quốc_gia sức_lực tâm_trí lập kế_hoạch Bạn phép đi làm_việc địa_điểm Tương_tự đàm_phán tiền_tệ ngân_hàng vận_chuyển tình_hình Nếu tiền công_việc cuộc_sống lướt_sóng bãi biển giấc mơ công_việc Điều nghĩa từ_bỏ ước_mơ lướt_sóng trở_ngại xem_xét kỹ_càng Kế_hoạch Cân_nhắc mục_tiêu cuộc_sống Bạn viết chi_tiết kế_hoạch Bạn bản_thảo xem_xét phương_hướng tiếp_cận Chia cuộc_sống thành lĩnh_vực ý_định Ví_dụ sự_nghiệp công_việc bạn_bè vv Tiếp_theo liệt_kê lĩnh_vực ưu_tiên Thu_hẹp thành khía_cạnh kế_hoạch tạo_dựng cuộc_sống Suy_nghĩ thực_tiễn cuộc_sống Bạn cân_nhắc khoản cuộc_sống năng_lượng cần_thiết Ví_dụ nghề_nghiệp xác_định mảng cuộc_sống ảnh_hưởng Gia_đình bạn_bè giáo_dục lương đi làm_việc biến_đổi đời_sống Cố_gắng dự_đoán ảnh_hưởng cuộc_sống Bạn tạo_dựng kế_hoạch cuộc_sống bản_thảo Sau chăm_chút kế_hoạch thứ_phát sinh lược cần_thiết kế_hoạch ban_đầu Không vội_vã Khi loại_bỏ ưu_tiên lĩnh_vực cuộc_sống chia dự_án thành mục thông_tin công_việc quản_lý dễ_dàng Trong suốt xây_dựng cuộc_sống xem_xét kế_hoạch thường_xuyên sửa_đổi bổ_sung cần_thiết


Summary: Đến bác_sĩ Đọc kỹ toa thuốc Uống thuốc đều_đặn Không ngừng uống thuốc trừ bác_sĩ khuyên Luôn Kết_hợp uống thuốc khuyên bác_sĩ chế_độ ăn_uống rèn_luyện cơ_thể thích_hợp

Context: Đây duy_nhất chẩn_đoán suy_nhược tuyến_giáp Đừng ngại bác_sĩ bận_tâm bệnh Sau tiến_hành xét_nghiệm tiến_hành kiểm_tra Nếu cần_thiết bác_sĩ kê liều thuốc nhẹ điều_trị bệnh nhược giáp Sự chẩn_đoán quyết_định thuốc điều_trị Bác_sĩ ghi đơn thuốc Levothyroxine giúp kiểm_soát bệnh Mang đơn thuốc cửa_hàng dược_phẩm mua thuốc điều_trị Hỏi bác_sĩ thuốc câu thuốc tiến_trình điều_trị bệnh Một_cách đối_phó bệnh quên uống thuốc Nếu chất bổ_sung thuốc thuốc điều_trị nhược giáp tương_tác thuốc Tốt uống thuốc điều_trị suy giáp dạ_dày rỗng uống thời điểm1 tiếng thuốc Sau uống thuốc suy_nhược tuyến_giáp xong chờ 4 tiếng uống thuốc viên thuốc viên tăng_cường vitamin thuốc_bổ sung chất xơ thuốc chống axit antacids Ngay đừng quên uống thuốc thường_xuyên nói_chuyện bác_sĩ Hầu_hết bệnh_nhân suy giáp thuốc suốt cuộc_đời Khi uống thuốc điều_trị bệnh nhược giáp chẳng_hạn thuốc Levothyroxine cân cơ_thể Lượng cân hao_hụt chủ_yếu muối thừa Không trông_chờ trọng_lượng cơ_thể thần_kỳ Hầu_hết luyện_tập vất_vả cân điều_trị suy giáp Trong trường_hợp cân cộng trọng_lượng bệnh tuyến_giáp Để trọng_lượng cơ_thể bữa chế_độ luyện_tập đề_cập Nếu giai_đoạn thuốc hiệu_quả cân suy giáp kết_hợp uống thuốc kế_hoạch tập_luyện cơ_thể khẩu_phần hợp_lý Thảo_luận bác_sĩ phương_thức bắt_tay Áp_dụng quy_tắc tương_tự bữa bài_tập cân uống thuốc điều_trị nhược giáp


Summary: Mở trang Minecraft Nhấp Download Tải Đăng_nhập tài_khoản Nhấp BUY MINECRAFT Mua_Minecraf Chọn thanh_toán Cuộn nhập thông_tin thanh_toán Nhấp nút PURCHASE Mua nằm trang Nhấp DOWNLOAD FOR WINDOWS Tải Windows DOWNLOAD FOR MAC Tải Mac Nhấp đúp tập_tin thiết_lập Minecraft Tiến_hành hướng_dẫn thiết_lập màn_hình Chờ thiết_lập hoàn_tất

Context: Truy_cập httpsminecraftnet Trang_chủ Minecraft Tuỳ trái trang Bạn đi trang tài_khoản Nhấp liên_kết log in đăng_nhập đầu trang nhập địa_chỉ email mật_khẩu nhấp LOG IN Nếu tài_khoản Minecraft trang Nút màu xanh lá nằm trang Bạn đi trang mua sản_phẩm Minecraft giá 2695 đô_la 620000 đồng Bạn thẻ_tín_dụng ghi nợ mặc_định PayPal thanh_toán PayPal Nhập chủ thẻ thẻ hạn mã bảo_mật Nếu thanh_toán PayPal nhập địa_chỉ email mật_khẩu PayPal Nút hiển_thị tương_ứng hệ_điều_hành Vậy tập_tin thiết_lập Minecraft tải máy_tính tiến_hành cài_đặt Trên PC tập_tin EXE Mac định_dạng DMG Cảnh_báo tiêu_chuẩn nội_dung tập_tin tiềm_ẩn nguy_cơ hại máy_tính hiện Điều phần_mềm độc_hại tập_tin Minecraft an_toàn Quá_trình tuỳ phiên_bản Minecraft cài_đặt Trên Mac xác_nhận thao_tác tải thiết_lập Sau thiết_lập xong nhấp đúp biểu_tượng chương_trình Minecraft


Summary: Thu_thập thông_tin chi_tiết cần_thiết lãi Chuyển tỷ_lệ lãi_suất phần_trăm dạng thập_phân Lấy tiền gốc nhân lãi_suất hàng Kiểm_tra tính_toán

Context: Dữ_liệu cần_thiết tiền đầu_tư tiết_kiệm kỳ_hạn đầu_tư tiết_kiệm lãi_suất đề_xuất Bạn lãi_suất so_sánh lựa_chọn Lấy lãi_suất phần_trăm chia 100 chia 365 Kết_quả thu tỷ_lệ lãi_suất thay công_thức Tỷ_lệ_phần_trăm hàng 05 0005 chia 365 000137 00000137 Cũng số_liệu ví_dụ Bước 1 tiền gốc 10000 USD nhân 00000137 ta 01370 USD Sau làm_tròn tiền lãi kiếm 014 USD Lấy tiền gốc 10000 USD nhân lãi_suất hàng dạng phần_trăm 05 0005 lãi thủ_công Được kết_quả 50 USD Trong tiền lãi hàng 01370 USD nhân 365 kết_quả 50 USD


Summary: Tìm tất Nhét tóc xung_quanh vòng tất

Context: Nhớ tất đàn_hồi Chiếc tất cũ giãn tóc Chiếc tất sạch cắt tất Luồn tóc vòng tất trải tóc xung_quanh vòng tất trông cánh hoa hoa Luồn tóc vòng tất nhét tất Nhớ trải tóc lọn tóc gợn sóng Nhét đuôi tóc tất ấn tóc Nếu mái_tóc có_lẽ kéo tất một_chút nhét đuôi tóc tất


Summary: Lựa_chọn môn thể_thao thi_đấu giải_toả căng_thẳng Tích_hợp rèn_luyện Tập_luyện Tìm_hiểu lợi_ích tập_luyện

Context: Tuỳ môn thể_thao hình_thức tập_luyện giúp thư_giãn Bạn căng_thẳng tâm_trạng giận_dữ khó_chịu Nếu chạy chạy một_mình Hoặc chạy rèn_luyện đua_tranh giành thứ_hạng Đạp xe hoạt_động thể_chất một_mình Bạn đạp xe làm_việc trường_học đạp thay_vì đi xe_máy Nếu suy_nghĩ ganh_đua hình_thức rèn_luyện căng_thẳng chẳng_hạn dục thẩm_mỹ yoga Đây bài_tập một_mình hề cạnh_tranh Bạn hình_thức rèn_luyện yêu Tập_thể_dục lối sống lành_mạnh hằng Tuy_nhiên áp_lực hình_thức rèn_luyện phát_triển Bạn nguy_cơ bị_thương cố_gắng hoạt_động ngắn Bắt_đầu bài_tập dần cường_độ Ví_dụ đi đường chạy Đối_với sắp_xếp luyện_tập thách_thức Sau tan sở nấu_ăn công_việc Tuy_nhiên tập_thể_dục kéo_dài liên_tục Bạn sắp_xếp lịch_trình tập_luyện đáp_ứng nhu_cầu tích_hợp công_việc Nếu tập_thể_dục sức bài_tập kéo_dài chia thành hoàn_thành Ví_dụ 30 phút chia thành 10 phút Bạn rèn_luyện ngắt_quãng thay_thế liên_tục bài_tập cường_độ kéo_dài 60 90 giây đi nhẹ_nhàng Nếu căng_thẳng tập_luyện hoạt_động quá_sức Tuy_nhiên nghiên_cứu tập_thể_dục căng_thẳng sản_xuất endorphin cải_thiện tâm_trạng Tập_luyện tác_dụng tương_tự thiền_định Hoạt_động thể_chất giúp thoát phiền_muộn hoạt_động diễn Bạn tích_hợp tập_luyện lối sống lành_mạnh tổng_thể bao_gồm lối sống giảm_thiểu kiểm_soát căng_thẳng Trao_đổi bác_sĩ chế_độ tập_luyện bảo_đảm sức_khoẻ


Summary: Để hỗn_hợp nguội

Context: Đặt chai nhựa nguội 20 phút có_lẽ nguội


Summary: Đi khám nha_sĩ thường_xuyên phát_hiện kịp_thời bệnh miệng Thông_báo nha_sĩ miệng Hỏi bác_sĩ chất bịt kín Xem nha_sĩ đối_tác sức_khoẻ

Context: Đi khám nha_sĩ sáu tháng_một vệ_sinh đánh bóng chuyên_nghiệp Nha_sĩ cạo sạch mảng bám đường nướu dụng_cụ Phương_pháp giúp duy_trì sức_khoẻ nướu lâu_dài ngăn_chặn phát_triển bệnh nướu nha_chu Một_số bệnh miệng ảnh_hưởng sức_khoẻ bộ_phận thông_báo nha_sĩ Điều_trị ung_thư Mang thai Bệnh tim Bệnh Đây chất phủ tác_dụng bảo_vệ sâu_răng Chất bình_thường sâu tác_dụng kéo_dài Chất bịt kín lựa_chọn trẻ_em phát_triển khoẻ_mạnh vững_bền Trao_đổi nha_sĩ cởi_mở quan_ngại thắc_mắc tiến_trình điều_trị Không ngần_ngại ủng_hộ trang_bị kiến_thức Bạn áp_dụng câu dịch_vụ nha_sĩ chăm_sóc miệng toàn_diện Hình_thức điều_trị khuyến_cáo Có phương_pháp thay_thế_nào Sự khác_biệt giá_thành tác_dụng lâu_bền loại_hình điều_trị Sự điều_trị khẩn_cấp mức_độ Nếu trì_hoãn hậu_quả Có lựa_chọn thanh_toán linh_hoạt chẳng_hạn bảo_hiểm giảm_giá gói thanh_toán


Summary: Rửa mặt tối Dùng nước_hoa hồng Dùng kem dưỡng ẩm Tẩy tế_bào chết tuần Bảo_vệ da ánh nắng mặt_trời

Context: Sau kết_thúc trang_điểm bụi bẩn dầu_nhờn bám mặt Hãy thói_quen sạch da đi ngủ Dùng dầu_tẩy trang Nó tác_dụng thông_thoáng lỗ_chân_lông mà_còn ngăn vi_khuẩn gối xâm_nhập da ngủ Dùng xà_phòng dịu nhẹ Hãy rửa sạch da mặt dầu da da khô rửa mặt xà_phòng tẩy Tránh mắt da quanh mắt nhạy_cảm chất sạch Rửa sạch vỗ mặt Sử_dụng khăn giẻ lau sạch da da kích_ứng Bạn cúi mặt bồn rửa hai sát một_chút vỗ quanh mặt Chỉ 10 da mặt đấ sạch Lau khô Đừng chà da khăn Thay nhẹ_nhàng mặt khô Nước_hoa hồng loại_bỏ dầu thừa bụi bẩn da xà_phòng xót giúp se khít lỗ_chân_lông Không nước_hoa hồng hữu_ích Nhỏ giọt cotton Lau nhẹ_nhàng da Chỉ dụng chất se da da_dầu Chất se nước_hoa hồng chứa 60 cồn Nếu da khô chất mụn Cây phỉ nguyên_liệu tự_nhiên thay_thế nước_hoa hồng chất se Chỉ nước_hoa hồng da mụn Chẳng_hạn mũi trán Sử_dụng sữa dưỡng lớp trang_điểm giúp lớp trang_điểm trôi Dưỡng ẩm ban_đêm giúp da tái_tạo ngăn_chặn nếp nhăn Tóm_lại duy_trì làn da đẹp Sử_dụng kem dưỡng ẩm nhẹ ban_ngày Nếu mụn kem dưỡng ẩm đậm_đặc ban_đêm nhẹ dạng gel ban_ngày Đừng quên cổ mu bàn_tay Những khô kích_ứng dưỡng ẩm Nếu da thiên_hướng khô bong tróc tẩy da chết tuần giúp sạch tế_bào chết Hãy tẩy da chết hạt siêu mịn chà_xát da lực chuyển_động nhẹ_nhàng Đường trộn mật_ong tẩy tế_bào chết tuyệt_vời Rửa sạch ấm Bạn bàn_chải mặt tẩy tế_bào chết Làm sạch mặt chuyển_động tròn Bôi kem chống nắng sạm da khô da Được bảo_vệ ánh nắng mặt_trời giúp da căng mọng dẻo_dai Hãy 15 phút da cháy nắng kỹ_càng Sử_dụng kem chống nắng chứa SPF 30 hiệu_quả Chọn trang_điểm cho_phép phun lớp kem chống nắng nhẹ khô Sử_dụng lớp kem dưỡng ẩm kem chống nắng da bảo_vệ


Summary: Ngăn_ngừa hư_hại bãi cỏ Thông khí đất Cào xới bãi cỏ thường_xuyên Gieo hạt cỏ chỗ khu_vực trụi cỏ Bón phân bãi cỏ Rải vôi nông_nghiệp

Context: Hầu_như bãi cỏ đẹp đối_xử thô_bạo bãi cỏ cỏ hư_hại Khi cỏ chết rêu mọc chen Bãi cỏ hư_hại thể_thao đi xe_đạp bãi cỏ chó đào_bới bãi cỏ Ngoài_ra ấu_trùng ruồi chân hại bãi cỏ Bạn tiêu_diệt xua_đuổi ruồi chân sống loài côn_trùng Các loài côn_trùng mọt vòi sâu ngài đêm kiến bãi cỏ Nếu Mỹ trang_web Bộ Nông_nghiệp Hoa_Kỳ tài_liệu báo_cáo nguy_cơ kiểm_soát côn_trùng sinh_sống Đất bãi cỏ nén chặt không_khí phân_bón rễ cỏ hậu_quả cỏ chết rêu mọc Bạn kiểm_soát ngăn_ngừa thông khí đất đất khô Bạn mượn thuê mua máy thông khí đất Loại máy xăm lỗ bãi cỏ đào lõi đất chiều rộng 25 cm Khi lõi đất đi trống giúp đất tơi xốp Bạn cố_gắng hai đầu mùa trồng_trọt mùa Phương_pháp xới đất xáo_trộn bãi cỏ sâu phương_pháp thông khí đất Nếu thường_xuyên thông khí đất đào_xới Tuy_nhiên rêu mọc xới đất Để kết_quả cào xới bãi cỏ hai mùa xuân Lưỡi cào cỏ đào bãi cỏ kéo loài thực_vật mọc bề_mặt thay_vì cây_cối mọc sâu đất Bề_mặt_đất rêu mọc xới cỏ ngăn_ngừa rêu phát_triển Nếu khu_vực cỏ mọc thưa_thớt gieo hạt cỏ ngăn_chặn rêu mọc cải_thiện chất_lượng bãi cỏ Cân_nhắc trồng cỏ sống bóng_râm cỏ ryegrass cỏ đuôi trâu cỏ roughstalk bluegrass bentgrass Bạn mua hỗn_hợp hạt_giống cỏ đóng_gói sẵn ghi nhãn sunshade hỗn_hợp cỏ trồng nắng bóng_râm Rải lớp đất tơi xốp cát dày 06 cm hạt_giống cỏ gieo ẩm cỏ non bén rễ Rêu len_lỏi bãi cỏ đất cằn_cỗi Đất cằn_cỗi nghĩa cỏ cung_cấp chất dinh_dưỡng phát_triển tươi_tốt Bón phân_định kỳ bãi cỏ cải_thiện Bạn đem mẫu đất mọc rêu đem dịch_vụ chăm_sóc cỏ chuyên_nghiệp phân_tích Tuy_nhiên hiện_tượng rêu mọc khu_vực khô_ráo nắng bãi cỏ dấu_hiệu bãi cỏ đất độ màu_mỡ Dùng phân_bón hàm_lượng ni tơ hàm_lượng kali sắt Phân_bón hiệu_quả bón 4 mùa xuân mùa xuân mùa hè đầu mùa thu Bạn bón phân lịch mùa kết_quả Vôi tác_dụng kiểm_soát độ axit đất Rêu mọc độ axit đất cản_trở chất dinh_dưỡng cung_cấp cỏ rêu mọc chen Sử_dụng vôi gốc canxi Kiểm_tra độ_pH đất Độ_pH trung_tính 657 lý_tưởng bãi cỏ Độ_pH 6 tức_là đất axit độ_pH 7 kiềm Chỉ vôi đất axit bón đất kiềm Bón vôi bãi cỏ hai mùa trồng_trọt kết_quả phân_tích đất độ axit Bạn bón phân xới đất thông khí đất lõi đất đào mặt_đất lõi đất tan giúp độ_ẩm chất dinh_dưỡng đất