Summary: Mở_Notepad Thêm tiêu_đề chương_trình Nhập lệnh lệnh tiền Khai_báo chức_năng chương_trình Thêm dấu ngoặc Nhập mã thực_thi chương_trình Thêm dấu ngoặc đóng Lưu chương_trình

Context: Chúng_ta Notepad chương_trình C cơ_bản hiển_thị văn_bản Xin chao moi nguoi khởi chạy Bạn nhập tiêu_đề chương_trình ví_dụ Chuong trinh 1 Bất_kỳ nội_dung nhập dòng hai dấu gạch_chéo hiển_thị dạng văn_bản thuần_tuý chương_trình Ví_dụ tiêu_đề Chuong trinh 1 chương_trình gõ Chuong trinh 1 Notepad Hãy nhập include iostream Notepad nhấn Enter Lệnh chỉ_định C khởi chạy dòng mã dạng chương_trình Bạn nhập int main Notepad nhấn Enter Bạn gõ dấu Notepad nhấn Enter Mã chương_trình nằm dấu ngoặc dấu ngoặc đóng Hãy nhập std cout Xin chao moi nguoi Notepad nhấn Enter Bạn gõ dấu Notepad kết_thúc giai_đoạn thực_thi chương_trình h Hãy mở_rộng cpp lưu Sau lưu tập_tin khởi chạy chương_trình trình biên_dịch C yêu smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaaeMakeaProgramUsingNotepadStep46jpgv4460pxMakeaProgramUsingNotepadStep46jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaaeMakeaProgramUsingNotepadStep46jpgv4760pxMakeaProgramUsingNotepadStep46jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div


Summary: Dùng cầm góc Kéo cần_thiết Quấn toga quanh lưng Cố_định lớp kỹ Đi bữa tiệc toga đẹp

Context: Chừa 68 in 1520 cm Giữ vai Nếu toga gấp cạnh 15cm chừng_như thử Tiếp_tục điều_chỉnh độ tầm ngang đầu_gối Vòng cánh tay_trái quấn vòng quanh ngực Sử_dụng ghim gài an_toàn dấu toga Thử bảo_đảm ghim gài chắn chắn khó_chịu


Summary: Mở trình đơn Start máy_tính Nhập Command_Prompt tìm_kiếm trình đơn Start Nhấp biểu_tượng Command_Prompt Nhấp Run as administrator Chạy quyền quản_trị_viên trình đơn thả Nhấp Yes cửa_sổ bật

Context: Bạn nhấp chuột nút Start góc trái màn_hình Xin lưu_ý xoá user đăng_nhập tài_khoản Administrator quản_trị_viên Bạn nhấn phím Win trình đơn Start Ứng_dụng Command_Prompt hiện đầu kết_quả tìm_kiếm Bạn nhấn tổ_hợp phím Win X menu truy_cập Command_Prompt Một trình đơn thả hiện Bạn truy_cập Command_Prompt chế_độ Administrator tài_khoản guest Nếu menu truy_cập nhấp tuỳ Command_Prompt Admin Không tuỳ Command_Prompt thông_thường Bạn truy_cập Command_Prompt quyền administrator


Summary: Trấn_an mèo Không tiến_hành sơ_cứu ấn nhẹ Đưa mèo bác_sĩ thú_y Cung_cấp thông_tin chi_tiết vết rắn cắn Để bác_sĩ chẩn_đoán mèo Chấp_thuận kế_hoạch điều_trị khuyến_cáo bác_sĩ thú_y Hỏi bác_sĩ thú_y tiên_lượng bệnh mèo Chăm_sóc mèo xuất_viện

Context: Khi mèo rắn_độc cắn xoa_dịu tinh_thần mèo biện_pháp sơ_cứu đi bác_sĩ thú_y Mèo kích_động di_chuyển nọc_độc lan khắp cơ_thể bệnh Việc trấn_an mèo khuyến_cáo biện_pháp sơ_cứu duy_nhất Không mèo đi_lại chạy_nhảy xung_quanh nhịp tim máu tuần_hoàn Lưu_ý mèo đớp cắn đau_đớn Thao_tác giúp kiểm_soát máu chảy vết_thương Ví_dụ biện_pháp sơ_cứu tiến_hành vết_thương hút rút nọc_độc Việc tác_dụng mèo đau_đớn Ngoài_ra nọc_độc hại Không băng garô băng ép khu_vực vết_thương Không chườm đá vết cắn Đá tác_dụng chậm lây_lan nọc_độc tổn_thương da Không rửa vết_thương rắn_độc Điều nọc_độc thẩm_thấu Điều cứu sống bác_sĩ thú_y Nếu mèo lồng thùng nằm thoải_mái chở bác_sĩ Để trấn_an mèo nằm yêu đường bác_sĩ khăn miếng vải bọc kín cơ_thể chặt Tác_động nọc rắn đảo_ngược vết rắn cắn hình_thành Để mèo sống_sót chữa_trị nọc rắn triệt_để mèo bác_sĩ thú_y Bác_sĩ thú_y dụng_cụ phát_hiện vết rắn cắn giúp nhận_dạng rắn tấn_công mèo Tuy_nhiên trường_hợp bác_sĩ dụng_cụ chuyên_dụng cung_cấp thông_tin vết_thương mô_tả hình_dáng rắn mèo cắn dấu_hiệu lâm_sàng mèo rắn tấn_công Mặc_dù dựa dấu_hiệu lâm_sàng bề_ngoài vết cắn điều_trị bác_sĩ thú_y tiến_hành xét_nghiệm chẩn_đoán đầy_đủ mức_độ nghiêm_trọng vết cắn Ví_dụ bác_sĩ thú_y xét_nghiệm máu máu đông Ngoài_ra bác_sĩ mẫu thử nước_tiểu vết rắn cắn nước_tiểu máu Tuỳ trang_thiết_bị phòng_khám thú_y bác_sĩ đo điện_tâm_đồ xem_xét nhịp tim mèo Vì nọc rắn nguy_cơ lan_truyền tổn_hại cơ_thể mèo bác_sĩ thú_y tiến_hành phương_pháp điều_trị ổn_định mèo Bạn ngạc_nhiên bác_sĩ chữa_trị ổn_định sức_khoẻ mèo đề_nghị thông_tin chi_tiết Một phương_pháp điều_trị tức_thời dịch truyền tĩnh_mạch hồi_phục huyết_áp mèo sốc Thuốc chữa rắn cắn hoạt_động trung_hoà nọc rắn phát_huy tác_dụng tối_đa vòng sáu tiếng xảy tai_nạn Loại thuốc giúp ngăn_ngừa rối_loạn đông máu sưng tấy vết_thương Bạn thuốc chữa rắn cắn vắcxin bảo_vệ mèo sự_cố xảy Bác thú_y steroid giảm_thiểu tổn_thương mô phát_sinh kiểm_soát sốc ngăn_chặn phản_ứng dị_ứng thuốc chữa rắn cắn Steroid 24 rắn cắn Mèo cung_cấp oxy hô_hấp tuỳ_thuộc suy hô_hấp bác_sĩ Nếu tuần_hoàn máu nghiêm_trọng đông máu tế_bào máu mèo chữa_trị sản_phẩm thay_thế máu biện_pháp chữa_trị Không cần_thiết thuốc kháng_sinh vết_thương rắn hiếm nhiễm_trùng Sự chẩn_đoán mèo tuỳ_thuộc nọc_độc tiêm loài rắn xảy tai_nạn May_mắn 80 thú cưng hoạn_nạn bác_sĩ thú_y chữa_trị kịp_thời Nếu mèo tiên_lượng bệnh phục_hồi vòng 24 48 Quá_trình diễn tuỳ mức_độ tổn_thương mô Bác_sĩ thú_y khuyến_nghị mèo bệnh_viện đêm theo_dõi tiến_triển Chúng nhập_viện đêm trường_hợp điều_trị tích_cực Sau bác_sĩ thú_y kết_luận vết_thương phục_hồi mèo xuất_viện Khi sức_khoẻ mèo tiến_hành chăm_sóc Bác_sĩ thú_y kê thuốc đau kiểm_soát đau vết rắn cắn Ngoài_ra mèo thuốc tuỳ_thuộc dấu_hiệu lâm_sàng kết_quả xét_nghiệm chẩn_đoán


Summary: Dưỡng ẩm móng hàng Thử tinh_dầu Ngâm móng giấm trắng Xát lát chanh móng Ngâm móng sữa_chua đường Sử_dụng_viên thuốc alka seltzer Chờ móng mọc

Context: Ngoài dưỡng ẩm da bàn_tay dưỡng móng Xoa dầu dưỡng dầu vitamin E móng đêm đi ngủ duy_trì độ khoẻ móng giúp mờ đốm trắng Tinh_dầu công_dụng trị đốm trắng tổn_thương móng nấm móng Dầu tràm trà dầu cam hiệu_quả Bạn trộn giọt tinh_dầu dầu dầu ô_liu thoa móng Dầu cam ngấm 45 phút dầu tràm trà ngấm 15 20 phút Luôn_luôn rửa sạch móng thoa dầu Pha 1 giấm trắng 1 bát ngâm móng Ngâm 10 phút rửa lau khô móng Thực_hiện 4 tuần đốm trắng đi Nếu da nhạy_cảm pha dung_dịch tỉ_lệ giấm Đôi_khi thiếu_hụt vitamin C đốm trắng móng chanh hàm_lượng vitamin C Bạn cắt đôi chanh chà móng Để nước_cốt chanh móng 2030 phút rửa sạch lau khô móng Sữa_chua tự_nhiên đường hương_vị giúp tăng_cường sức_khoẻ móng đốm trắng Múc 3 thìa_canh sữa_chua bát nhúng móng sữa_chua 1015 phút rửa móng ấm Bạn giọt nước_cốt chanh dầu vitamin E sữa_chua Viên alka seltzer công_dụng đốm trắng Bạn thả viên thuốc ấm ngâm móng 5 phút Trong trường_hợp kiên_nhẫn cần_thiết loại_bỏ đốm trắng móng Các đốm trắng mờ dần đẩy móng mọc Mặc_dù giúp đẩy đôi_khi chờ_đợi


Summary: Nắm nguyên_nhân ác_mộng Khám_phá nguyên_nhân ác_mộng Xem_xét lặp ác_mộng Tìm_hiểu giấc mơ rùng_rợn ác_mộng giấc_ngủ kinh_hoàng Trò_chuyện bác_sĩ

Context: Ác_mộng xảy người_lớn trẻ_em Mặc_dù giấc mơ ác_mộng dấu_hiệu giải_quyết cuộc_sống Hai nguyên_nhân ác_mộng bao_gồm Do căng_thẳng Do biến_cố cuộc_sống chẳng_hạn đi người_thân chấn_động tâm_lý Bên cạnh hai nguyên_nhân căng_thẳng chấn_động tâm_lý nguyên_nhân tiềm_ẩn Kiểm_tra nguyên_nhân ác_mộng liệu khớp Dùng thuốc nhân_viên y_tế kê đơn Một_số thuốc nguyên_nhân ác_mộng tác_dụng phụ Sự tương_tác thuốc cũ thuốc Do_đó bác_sĩ đơn thuốc liệu nguyên_nhân ác_mộng Uống rượu Hấp_thụ rượu cơ_thể ác_mộng thông_qua việc_làm gián_đoạn giấc_ngủ sâu tức_là giấc mơ Hạn_chế uống rượu giúp cải_thiện chất_lượng giấc_ngủ tần_suất ác_mộng rượu Ăn ngủ Khi giường trao_đổi chất tỉnh_táo đi tận_hưởng giấc_ngủ sâu thư_giãn Tránh nhẹ giường ngủ sâu đi nguy_cơ ác_mộng Bị sốt Bị ốm đi kèm triệu_chứng sốt gián_đoạn giấc_ngủ làm_bạn ác_mộng Sau sốt bệnh tần_suất ác_mộng đi Nếu đi khám bác_sĩ nguyên_nhân Ngưng uống đơn thuốc Cùng bác_sĩ dừng uống thuốc nguyên_nhân ác_mộng Nếu trải ác_mộng ngừng uống thuốc bác_sĩ liệu ác_mộng ngưng thuốc Một_số ác_mộng yếu_tố lặp_đi_lặp_lại chính_xác ác_mộng Nếu trải giấc mơ rùng_rợn nguyên_nhân ác_mộng Có hai nguyên_nhân ác_mộng lặp Hậu chấn_thương tâm_lý PostTraumatic Stress_Disorder gọi PTSD Khoảng 71 96 trường_hợp mắc chứng hậu chấn_thương tâm_lý ác_mộng Tình_trạng xảy chứng_kiến trải biến_cố khủng_khiếp đời Lo_âu cực_độ trầm_cảm Việc chịu_đựng cảm_giác lo_lắng trầm_cảm nguyên_nhân ác_mộng tái_diễn Chia_sẻ trò_chuyện bác_sĩ bác_sĩ trị_liệu chuyên_viên tư_vấn giúp đi nỗi lo_âu trầm_cảm ác_mộng biến Đây trường_hợp Chúng đặc_điểm riêng_biệt Và trải trường_hợp giúp phán_đoán ác_mộng mức_độ Giấc mơ rùng_rợn giấc mơ khó_chịu làm_bạn tỉnh_giấc Ác_mộng đi kèm hình_ảnh âm_thanh sợ thức_giấc Giấc_ngủ kinh_hoàng bao_gồm hình_ảnh giấc mơ Thay cảm_giác sợ_hãi tột_độ đôi_khi bóng_đè Bác_sĩ kê thuốc khuyên thuốc giấc_ngủ mua tự_do hiệu thuốc giúp chống_chọi ác_mộng Không thuốc giúp ngăn_ngừa ác_mộng tác_dụng trường_hợp Một_số thuốc giấc_ngủ thông_thường đơn thuốc mua bao_gồm Melatonin Melatonin hóc_môn sản_xuất cơ_thể nhiệm_vụ điều_chỉnh chu_kỳ ngủthức Một_số phản_ứng nhẹ xảy melatonin gia_tăng khả_năng giúp rơi giấc_ngủ Chất melatonin tác_dụng phụ nhức đầu buồn_ngủ ban_ngày Doxylamine succinate Chất doxylamine thuốc kháng histamine tác_dụng thuốc an_thần Bạn tác_dụng phụ buồn_ngủ ban_ngày khô miệng mắt mờ táo_bón bí tiểu Cây nữ lang Valerian Cây nữ lang thảo_dược giấc_ngủ Một_vài nghiên_cứu tranh_luận xung_quanh hiệu_quả Nhìn_chung tác_dụng phụ nữ lang Diphenhydramine Benadryl Unisom_SleepGels thuốc Diphenhydramine thuốc kháng histamine tác_dụng thuốc an_thần Tình_trạng buồn_ngủ chất diphenhydraine giúp ngủ thiếp đi Hãy chú_ý tác_dụng phụ thuốc buồn_ngủ ban_ngày khô miệng mắt mờ táo_bón bí tiểu Thuốc giấc_ngủ mệt chệnh_choạng Tình_trạng tương_tác thuốc xảy thuốc giấc_ngủ Thêm tác_dụng phụ độ an_toàn thuốc Tốt bác_sĩ thuốc_ngủ giải_pháp đúng_đắn


Summary: Cho_phép tiềm_thức hoạt_động nghỉ Năng_động Viết ý_tưởng Kết_nối rộng_rãi Đi thường_xuyên

Context: Dành nửa tiếng đồng_hồ để_tâm trí nghỉ_ngơi Bạn thiền đòi_hỏi suy_nghĩ căng_thẳng Ngay nhận_thức cho_phép đầu_óc nghỉ_ngơi không_gian tiềm_thức liên_kết Thời_gian nghỉ đi thành_công ỳ Có công mài sắt kim hiệu_quả lĩnh_vực tài_năng nuôi_dưỡng Nếu nhạc_sĩ xuất_chúng hết_sức luyện_tập nhạc_cụ Nếu nhà_văn viết tiểu_thuyết vĩ_đại cố_gắng viết truyện Như Thomas_Edison Thiên_tài kết_quả phần_trăm cảm_hứng chín mươi chín phần_trăm khổ_luyện Suy_ngẫm nguyên_tắc nổi_tiếng 10000 Để thành_thạo thời_gian_thực hành đều_đặn kỹ_lưỡng Điều nghĩa tập_luyện Ý_nghĩa tố_chất bẩm_sinh khổ_luyện trau_dồi tài_năng Cố_gắng viết nhật_ký Luôn sẵn tập giấy bút ghi ý_tưởng nảy khám_phá sâu Ngay ý_nghĩ ngẫu_nhiên hình_thành đầy_đủ viết giúp lưu ý_tưởng óc thay_vì rơi quên_lãng Đến nghiền_ngẫm ý_tưởng tiêu_điểm suy_nghĩ Cuối_cùng cảm_hứng tác_phẩm nghệ_thuật phát_minh giải_pháp công_việc học_tập đời_sống Quan_niệm thiên_tài cô_đơn truyền_thuyết Cảm_hứng sáng_tạo từ_hư Những trò_chuyện thường_xuyên bạn_bè người_thân đồng_nghiệp thầy giúp tiếp_xúc quan_điểm cung_cấp nguyên_liệu nhà_máy chế_biến Cố_gắng giao_tiếp an_toàn Thử bắt_chuyện chỗ trường_học quen lắm Bạn công_việc tình_nguyện tham_gia câu_lạc_bộ hoạt_động gặp_gỡ Đi hình_thức tập_thể_dục Bất_kể đi ngoài_trời máy tập hoạt_động giúp kích_thích lối suy_nghĩ sáng_tạo Hơn_nữa tinh_hoa sáng_tạo ngừng chảy ngừng đi 30 phút đi sức_khoẻ tinh_thần thể_chất Những trở_ngại đầu_óc dường_như bế_tắc thử đi 30 phút trở_lại làm_việc


Summary: Tắm nóng trường_hợp ngứa dữ_dội đáp_ứng liệu_pháp điều_trị Trao_đổi bác_sĩ kem steroid

Context: Nếu ngứa dữ_dội vòng 48 tiếng cháy nắng tắm nóng phương_pháp Cơn ngứa dữ_dội đáp_ứng liệu_pháp điều_trị dai_dẳng mất_ngủ trầm_cảm bực_bội ý_nghĩ tự_tử Nếu phép điều_trị hiệu_quả bao_gồm phép điều_trị bác_sĩ khuyến_nghị Trường_hợp 18 nói_chuyện bố_mẹ Tắm nóng nhiệt_độ chịu_đựng Không thoa xà_phòng chà_xát da nóng khô da xà_phòng Tắm nóng ngứa thuyên_giảm 2 Tắm nóng hiệu_quả não cảm_giác Độ nóng kích_hoạt dây_thần_kinh não ức_chế cản_trở cảm_giác ngứa Nếu ngứa dữ_dội làm_việc ngủ phát điên bác_sĩ giúp đối_phó dấu_hiệu Kem steroid giúp viêm xoa_dịu ngứa Các thuốc đơn thuốc bác_sĩ suy_yếu hệ_miễn_dịch tác_dụng phụ nghiêm_trọng Chỉ thuốc trường_hợp nghiêm_trọng


Summary: Tắm hằng Thoa chất_khử mùi chất ngăn tiết mồ_hôi cánh_tay Mặc quần_áo vải_sợi tự_nhiên Thay giặt quần_áo thường_xuyên Hãy thử phương_pháp thư_giãn

Context: Hãy cố_gắng tắm cho_dù mệt_mỏi bận_rộn Đây cơ_thể khô thoáng sạch_sẽ suốt Hãy đi tắm thức dậy mồ_hôi nhễ_nhại nóng_nực suốt đêm Sau hoạt_động tập_luyện liên_tục đi tắm Nếu mùi cơ_thể quên tắm tập_luyện Sử_dụng xà_phòng chống khuẩn hiệu_quả Sau tắm lau khô môi_trường ẩm_ướt vi_khuẩn phát_triển Mặc_dù chất_khử mùi ngăn chảy mồ_hôi dịu đi mùi vi_khuẩn da Chất ngăn tiết mồ_hôi chứa chất khử mùi chứa hoá_chất nhôm clorua giúp tiết mồ_hôi Thoa chất ngăn tiết mồ_hôi hai tối Nếu thoa chất_khử mùi chất chống mồ_hôi bình_thường mua sản_phẩm tác_dụng Bạn mua sản_phẩm bác_sĩ Nếu thử chất ngăn tiết mồ_hôi chất_khử mùi tác_dụng đi bác_sĩ kê toa thuốc ngăn tiết mồ_hôi Mặc quần_áo len lụa giúp cơ_thể tiết mồ_hôi thoải_mái độ bền chất_liệu vải Nếu tập_thể_dục mua quần_áo vải công_nghệ_cao giúp thấm hút mồ_hôi cơ_thể Nếu mặc áo thun liên_tục 3 nách mùi Vì_vậy giặt sạch quần_áo mặc mặc đi mặc cho_dù quần_áo thoải_mái đi_nữa Ngoài_ra chú_ý quần_áo mặc tập_luyện Quần_áo mặc tập_luyện dính bẩn ẩm_ướt môi_trường sản_sinh vi_khuẩn Do_đó giặt sạch quần_áo đi tập Con_người ta đổ mồ_hôi hoạt_động cơ_thể hoạt_động trí_óc Hãy áp_dụng phương_pháp giúp thư_giãn giải_toả căng_thẳng lợi cơ_thể đầu_óc cánh_tay Hãy thử tập Yoga ngồi_thiền 30 phút thư_giãn đi ngủ Bạn thư_giãn tình_huống căng_thẳng Ví_dụ vội_vàng trễ đi đi học thức dậy 15 phút giúp cuộc_sống dễ_chịu


Summary: Loại_bỏ tầng lá che thảm cỏ giảm_thiểu bóng_râm lưu_thông không_khí Đảm_bảo môi_trường thoáng_khí thảm cỏ

Context: Cào lá thảm cỏ cào lồi Sử_dụng máy cào lá Bạn thuê máy cửa_hàng đồ tiện_ích gia_dụng Sau máy cào lá xong cào thông_thường gom Nếu cỏ phát_triển mùa lạnh loại_bỏ tán lá che thảm cỏ mùa hè đầu mùa thu Nếu cỏ phát_triển mùa nóng loại_bỏ tán lá mùa xuân Tuần_hoàn không_khí hơi ẩm lưu độ_ẩm dư_thừa nấm Mua máy thông gió cửa_hàng đồ gia_dụng máy đi vòng_quanh thảm cỏ Máy kéo tung chỗ đất bít thảm cỏ đất tơi không_khí đi Cân_nhắc thông gió đất máy ngăn_ngừa nấm tích_tụ môi_trường mốc_meo ẩm_ướt


Summary: Lắp rào_chắn bảo_vệ rùa Cung_cấp trú_ẩn rùa Cung_cấp cây_cỏ rùa Tạo yếu_tố kích_thích rùa

Context: Cho rùa ngoài_trời nhiệt_độ ngoài_trời dễ_chịu rùa cưng Tuy_nhiên rùa tự_do lang_thang khắp sân Thay_vì lắp rào_chắn rùa Bạn xây tường gạch vữa tường gỗ bít kín Chú rùa cố đào_bới góc chuồng góc chuồng gọn_gàng Nếu rùa đào_bới gắn lưới thép bề_mặt rào_chắn an_toàn rùa Loài rùa giỏi lạnh trừ nuôi chỗ tạm_thời đem rùa nhiệt_độ 15 C lạnh Sẽ dễ_dàng khí_hậu nóng rùa ngoài_trời bóng_râm khu_vực ẩm_ướt Chú rùa ẩn_nấp cảm_giác an_toàn nắng_nóng mưa_gió yếu_tố Bạn rùa ấm_áp dễ_chịu nóng Lý_tưởng hang rùa ngủ trú_ẩn Bạn hang rùa gỗ phủ lớp đất dày cm thiết_bị sưởi ấm trời lạnh cần_thiết Đầu_tiên đào hố đất rộng Bạn lót lớp gỗ_dán đáy Lắp mái trú ấn rùa Phủ đất mái Bạn trồng cây_cỏ xung_quanh ngoài_trời rùa cảm_giác an_toàn Hãy chế_độ rùa loài độc độc rùa Nói_chung rùa cỏ lá to bồ_công_anh cỏ cỏ lá Thực_vật khả_năng kiểm_soát amoniac nitrat đất thay vật_liệu Chú rùa môi_trường hứng_thú hoạt_động buồn chán Bạn rùa cụm cỏ rùa đào_bới bóng_mát Thêm tảng đá rùa cưng chút không_gian riêng_tư miễn_là đá dốc Bạn trồng bóng_râm trú_ẩn tô_điểm khung_cảnh xung_quanh


Summary: Bôi thuốc_nhuộm da sót Loại_bỏ vết thuốc_nhuộm da da sẫm màu Dưỡng ẩm da duy_trì màu_da rám nắng Hãy kì_cọ sạch lớp da nâu tuần nhuộm

Context: Nếu sót hai chỗ đừng lo_lắng Bạn dễ_dàng bôi thuốc_nhuộm da Đeo găng_tay cao_su sạch chà_xát thuốc_nhuộm cỡ đồng xu bàn_tay nhẹ_nhàng bôi sót Hãy thoa thuốc góc_cạnh cơ_thể màu_da trông Hãy hết_sức cẩn_thận thuốc_nhuộm nhuộm hai Nếu vô_tình bôi thuốc_nhuộm da khăn giấy lau sạch Nếu da hình_thành vệt màu đậm loại_bỏ thuốc_nhuộm da Sẽ may_mắn thay biện_pháp Chà_xát da sẫm màu tắm Sử_dụng bàn_chải chà da khăn mặt chà da sẫm màu Màu nhuộm phai_mờ đôi_chút Sử_dụng nước_cốt chanh Nhúng khăn giấy nước_cốt chanh thấm da sẫm màu Để khô yên chanh da 20 phút rửa sạch da Khi lớp biểu_bì da khô bong tróc màu nâu da bong tróc mờ dần Để màu_da rám nắng tồn_tại dưỡng ẩm da thoa sữa dưỡng da Sử_dụng kem chống nắng làn da rám nắng bảo_vệ ánh nắng mặt_trời khô da tổn_hại da Sử_dụng hỗn_hợp tẩy da chết găng_tay tẩy da chết ấm tẩy sạch lớp màu nhuộm Bạn rửa Hãy dưỡng ẩm da Sau quy_trình Nếu quên lớp màu nhuộm tích cơ_thể kẽ ngón khuỷu Sau_này cọ đi da trông loang_lổ Hãy lớp mịn_màng lớp nhuộm da phát_triển


Summary: Làm cơm_chiên chay Làm cơm_chiên kiểu Nhật Làm cơm_chiên kiểu Trung_Quốc Làm cơm_chiên tôm Làm cơm_chiên kiểu Thái

Context: Loại cơm_chiên cực cơm_chiên thịt Chiên cơm kiểu Nhật trứng đậu Hà_Lan sức_khoẻ Món cơm_chiên ngon_miệng nấu miếng thịt xông khói trứng tráng thái lát Hãy kiểu cơm_chiên tôm ngon_lành khẩu_phần Làm cơm_chiên hương_vị nguyên_liệu bao_gồm dầu_lạc nước_mắm ớt tươi


Summary: Đề_nghị hãng bay cung_cấp báo_cáo sự_cố vận_chuyển động_vật Đi chuyến bay Đeo vòng cổ mèo chứa thông_tin liên_lạc Cắt móng mèo bay Lên lịch đi khám bác_sĩ thú_y đi Không mèo 46 đi Mang hình chụp mèo cưng Mang dây_xích mèo kiểm_tra an_ninh sân_bay Thông_báo cơ_trưởng tiếp_viên hàng thú cưng khoang chứa hàng Cho mèo uống thuốc an_thần bác_sĩ thú_y chỉ_định Mở_cửa chuồng máy_bay kiểm_tra mèo cưng

Context: Mặc_dù biện_pháp hãng cho_phép động_vật khoang máy_bay mèo bệnh_tật khoang chứa hàng máy_bay Hầu_hết hãng hàng_không Hoa_Kỳ báo_cáo toàn_bộ sự_cố vận_chuyển động_vật xảy khoang chứa hàng Bạn nghiên_cứu hồ_sơ làm_việc hãng định vé Nếu hãng tần_suất xảy sự_cố vận_chuyển động_vật thùng hàng Các loài động_vật vận_chuyển khoang hàng_hoá tử_vong bị_thương mất_tích chuyến bay thương_mại hằng Nhiệt_độ khoang chứa hàng nóng lạnh thông gió kém cẩn_thận nguyên_nhân tai_nạn Tuy_nhiên khoang chứa hàng điều_áp kiểm_soát môi_trường cố_định Bạn trao_đổi hãng đặc_tính an_toàn khoang giúp mèo thoải_mái di_chuyển Điều giúp kiểm_tra an_ninh mèo cưng trải Hơn_nữa giúp rút ngắn trì_hoãn thú cưng máy_bay vận_chuyển khoang hàng_hoá Luôn đi chuyến bay thú cưng Bạn xác_nhận hãng máy_bay liệu quan_sát thú cưng khoang chứa hàng khởi_hành Tìm chuyến bay tối muộn đi mùa hè mát giúp mèo nóng_nực chật_chội khoang hàng Còn bay mùa đông chiều nhiệt_độ khoang bớt lạnh mèo cưng ấm_áp Bạn kiểu vòng mắc_kẹt cửa chuồng ghi địa_chỉ điện_thoại vòng cổ Bạn gắn nhãn du_hành chuồng thông_tin phòng chuồng mèo thất_lạc di_chuyển Điều giúp móng mèo mắc cửa chuồng lỗ kẽ hở khoang hàng_hoá Bạn đề_nghị bác_sĩ thú_y cung_cấp hồ_sơ tiêm_chủng mèo giấy chứng_nhận sức_khoẻ di_chuyển Hãng bay giấy_tờ mèo máy_bay Bác_sĩ thú_y cung_cấp giấy chứng_nhận sức_khoẻ xác_nhận mèo cưng sức_khoẻ mắc ký_sinh_trùng Tất_cả mũi tiêm_chủng mèo bao_gồm tiêm_chủng phòng_bệnh Dại Bác_sĩ thú_y đề_nghị cấy vi_mạch cơ_thể mèo phòng trường_hợp nhanh_chóng thất_lạc di_chuyển Đây nhân_dạng suốt đời thú cưng Việc cấy vi_mạch đơn_giản quy_trình bác_sĩ thú_y tiêm vi_mạch kích hạt gạo 12 mm bề_mặt da mèo nằm bả_vai Thao_tác đau gây_mê mèo Việc đi mèo cưng hạn_chế nguy_cơ buồn_nôn nôn_mửa Bạn mèo uống đá cục đĩa đựng chuồng cung_cấp uống mèo Nếu mèo thất_lạc bay hạ_cánh ảnh giúp nhân_viên an_ninh sân_bay nhận_dạng Chuồng đựng mèo đi thiết_bị soi chiếu hành_lý sân_bay mèo Vì_vậy gắn dây_xích mèo ngăn_chặn chạy đi Sau ẵm mèo đi thiết_bị soi chiếu cơ_thể Trước thả mèo chuồng tư_trang soi chiếu Tháo giày đồ trang_điểm thiết_bị điện_tử toàn_bộ thùng chạy máy soi chiếu Mang thú cưng chuồng gắn dây_xích chuồng máy soi chiếu Ẵm mèo đi thiết_bị soi chiếu cơ_thể Sau chuồng nhốt mèo thu_dọn tư_trang Tiến_hành thông_báo máy_bay Cơ_trưởng lưu_ý điều_khiển máy_bay khu_vực bất_thường bay Bác_sĩ thú_y kê thuốc mèo đi máy_bay Buprenorphine Gabapentin Alprazolam Bạn mèo uống thuốc máy_bay thử phản_ứng tiêu_cực thuốc Nếu hiện_tượng bất_thường đi khám bác_sĩ thú_y Nhận kết_quả khám văn_bản bao_gồm phòng khiếu_nại hãng máy_bay đối_xử mèo khoang chứa hàng


Summary: Tăng nhiệt_độ 30ºC Tăng ôxy sục khí bể cá cải_thiện hệ_miễn_dịch chất_lượng sống cá

Context: Từ_từ nhiệt_độ 1ºC nhiệt_độ thích_hợp Duy_trì nhiệt_độ 10 Nhiệt_độ đẩy vòng đời ký_sinh_trùng ich ngăn_chặn tomont nhân Đảm_bảo cá bể nhiệt_độ tiến_hành nhiệt_độ Nếu cá nhiệt_độ 30ºC nhiệt_độ 32ºC 34 30ºC 10 Đảm_bảo bể cá ôxy sục khí ôxy nhiệt_độ Trong muối thuốc Luôn cá nhiệt_độ Quan_sát phản_ứng cá nhiệt_độ cá nhiệt_độ Ký_sinh_trùng ich ức_chế khả_năng hô_hấp hấp_thụ ôxy cá sục khí giúp hệ_miễn_dịch cá cứu chết ngạt Có phương_pháp ô xy bể cá Hạ mực lọc chảy chạm_mặt ôxy Đặt viên sục khí bể dời mặt_nước Dùng đĩa thổi bọt khí dòng bong_bóng Sử_dụng máy_bơm ôxy mà_còn cải_thiện dòng lưu_thông bể


Summary: Chú_ý vây cá trông sần_sùi cá linh_hoạt thường_lệ Kiểm_tra mắt_cá betta mắt hai mắt_cá lồi Kiểm_tra vẩy cá xù phồng Lưu_ý cá chấm đốm trắng trông muối cát Quan_sát đuôi vây cá tưa bạc_màu Soi đèn_pin cá betta cá màu ánh vàng màu rỉ sét Kiểm_tra hiện_tượng cá nổi nghiêng nằm im đáy bể Để_ý sợi màu xanh lá pha trắng cá

Context: Màu_sắc cá nhợt_nhạt bình_thường mảng màu trắng trông bông_gòn cá Đó dấu_hiệu bệnh nhiễm nấm Nấm phát_triển bể cá muối Aquarisol bể Loài nấm lây_lan cá nhiễm cá bể cá bệnh điều_trị Đây một_triệu chứng bệnh nhiễm_khuẩn gọi bệnh lồi mắt Cá lồi mắt bẩn bể cá nhiễm bệnh nghiêm_trọng lao_phổi Buồn nỗi bệnh lao_phổi cá chữa chết cá betta Bệnh lao_phổi cột_sống cá cong đừng nhầm cục bướu tự_nhiên phát_triển cá betta già Đây triệu_chứng bệnh phù bệnh nhiễm_khuẩn thận cá Bệnh suy thận ứ trướng bụng Tình_trạng xảy cá yếu kém thức_ăn ô_nhiễm Một_khi suy thận ứ dịch cá nguy_cơ chết Bạn phòng_ngừa bệnh phù cá giun sống thức_ăn ô_nhiễm Phương_pháp tắm muối cá giúp rút dịch thuốc giúp_ích Vì thuốc thích_hợp bệnh phù nhanh_chóng tiến_triển xấu cá chết êm_ái chấp_nhận Đây dấu_hiệu bệnh đốm trắng bệnh ich Các đốm hơi sần cá cọ vật bể kích_ứng ngứa da Cá hô_hấp nổi đớp không_khí mặt_nước bể Bệnh đốm trắng tấn_công cá căng_thẳng nhiệt_độ thất_thường độ_pH bể cá dao_động Đây dấu_hiệu nhiễm_khuẩn vây đuôi miệng cá thối rữa Bệnh thối vây xảy cá bắt_nạt bị_thương cá bể cắn đuôi Môi_trường góp_phần bệnh thối vây Tuy_nhiên cá cá đuôi tưa vây tưa tự_nhiên May_mắn thay cá betta mọc vây đuôi điều_trị kịp_thời Tuy_nhiên đuôi vây cá mọc lộng_lẫy Một_số cá betta mắc bệnh thối vây thân tiến_triển bệnh thối vây thông_thường điều_trị Cá vây mô thịt bệnh phát_triển Một_khi mô thịt cá thối rữa chữa bệnh thối vây tiến_triển cơ_bản cá thịt sống Đây một_triệu chứng bệnh nấm nhung ký_sinh lây_lan Nếu cá bệnh nấm nhung cụp vây sát thân bạc_màu chán cọ thành bể sỏi bể cá Vì nấm nhung loài ký_sinh lây điều_trị cá bể cá dấu_hiệu nhiễm_bệnh Đây dấu_hiệu bệnh rối_loạn bong_bóng bệnh cá betta Bệnh rối_loạn bong_bóng cá bong_bóng sưng phồng cá nổi nghiêng mặt_nước nằm đáy bể bơi Nhớ bệnh rối_loạn bong_bóng trị hại cá lo cá chết bệnh Đây một_triệu chứng bệnh trùng mỏ_neo loài giáp_xác nhỏ_xíu đào sâu da cá xâm_nhập cá Sau đẻ trứng cá chết tổn_thương cá nhiễm_trùng Cá betta nhiễm_trùng mỏ_neo tiếp_xúc tiệm cá_cảnh thức_ăn lây cá nhiễm_bệnh thả bể Cá cọ vật bể cố_gắng loại_bỏ trùng mỏ_neo chỗ trùng mỏ_neo bám cá sưng


Summary: Nhận_thức kỹ_năng Nhìn yếu_tố hạnh_phúc Thiết_lập mục_tiêu Theo_đuổi sự_nghiệp học_vấn Kết_bạn hình_thành mạng_lưới

Context: Bạn sở_hữu kỹ_năng hề Kỹ_năng đơn_giản kiến_thức cách_thức liên_kết thông_tin con_người Các dạng kỹ_năng bao_gồm kỹ_năng chuyên_môn kỹ_năng chuyển_nhượng kỹ_năng Kỹ_năng chuyên_môn tương_tự sách hướng_dẫn chẳng_hạn sửa_chữa chế_tạo vật_dụng quản_lý tuân quy_trình ví_dụ thợ_máy y_tá hoạ_sĩ tay_đua Kỹ_năng chuyển_nhượng kỹ_năng giúp_ích tình_huống chẳng_hạn tổ_chức dịch_vụ khách_hàng làm_việc lãnh_đạo hữu_ích ngành_nghề hoạt_động Kỹ_năng bao_gồm óc sáng_kiến lắng_nghe nội_tâm trực_giác năng_nổ Xem_xét kỹ_năng thừa_nhận sở_hữu kỹ_năng Hãy giúp_đỡ quá_khứ chẳng_hạn kế_hoạch đám_cưới thể_hiện phỏng_vấn động_não phương_hướng kỹ_năng tương_lai Sử_dụng cải_thiện kỹ_năng yêu hành_động vô_ích Ngay vượt_trội lãng_phí đem niềm vui Bạn tiền_bạc mua hạnh_phúc Thay suy_nghĩ hoạt_động vui_vẻ Có_thể hoà_đồng con_người bản_tính thuyết_phục bẩm_sinh yêu kết_bạn Bạn công_việc hàng hoạt_động tham_gia chẳng_hạn công_việc tình_nguyện Hoặc có_lẽ tháo rời lắp_ráp Bạn thợ_máy sở_thích sửa_chữa đồ_chơi cũ Đây kỹ_năng Bằng yếu_tố hạnh_phúc theo_đuổi lĩnh_vực cuộc_sống kích_hoạt kỹ_năng vui_vẻ Người mục_tiêu rõ_ràng hạnh_phúc thành_tựu Suy_nghĩ yếu_tố phát_triển cải_thiện kỹ_năng Khi hình_thành mục_tiêu mục_tiêu SMART mục_tiêu thông_minh yếu_tố specific đo_lường measurable achievable kết_quả resultsfocused thời_hạn xác_định timely Nếu mục_tiêu chạy biến trở_nên xác_định tiến_hành chạy_đua half marathon chạy_đua đường cự_ly Tránh thiết_lập mục_tiêu cố_gắng Tạo_dựng mục_tiêu đo_lường thiết_lập khung Lựa_chọn chạy_đua half marathon tương_lai cho_phép rèn_luyện đua chính_thức Sau lập kế_hoạch luyện_tập Mục_tiêu mục_tiêu thách_thức nằm tầm Trở_thành đi sao_Hoả bất_khả_thi học chạy xe mục_tiêu sợ_hãi Bằng kết_quả duy_trì động_lực suốt Hãy suy_nghĩ lợi_ích hoàn_thành mục_đích kết_quả Mục_tiêu thời_hạn sẵn kết_thúc Thay_vì Mình đi đường mục_tiêu thời_hạn sẵn kết_thúc chẳng_hạn Mình hoàn_thành chuyến đi đường đỉnh núi Fansipan 16 8 Để thông_tin thiết_lập mục_tiêu tham_khảo viết Đặt_Mục tiêu Bằng đại_học chính_quy tôn_trọng đem tín_nhiệm lĩnh_vực Nếu cải_thiện kỹ_năng lĩnh_vực kỹ_thuật tin_học ngoại_ngữ tâm_lý_học vv đào_tạo chính_quy lợi việc_làm lĩnh_vực Nếu theo_đuổi tri_thức nghề_nghiệp trường cao_đẳng cộng_đồng cung_cấp lựa_chọn túi_tiền lớp_học sở_thích Bạn tiến_hành học nghề học_hỏi kỹ_năng chuyên_ngành Có_thể hướng_dẫn_viên lướt_sóng dạy lướt_sóng Bằng học_việc thầy dạy lướt_sóng học_hỏi kỹ_năng dạy_học Hình_thành mạng_lưới xã_hội lợi kinh_doanh kỹ_năng Bằng sở_hữu mạng_lưới xã_hội mạnh_mẽ mở_cửa đón_nhận thông_tin con_người năng_lực Tìm gặp_gỡ theo_đuổi lĩnh_vực yêu cho_dù thông_qua sự_kiện mạng xã_hội bạn_bè Tham_gia câu_lạc_bộ yêu đoàn_thể chuyên_nghiệp giúp gặp_gỡ sở_thích đường sự_nghiệp tương_tự Tận_dụng gặp_gỡ sở_thích Bạn tham_khảo ý_kiến cải_thiện kỹ_năng thành_công yếu_tố xem_xét Nếu học kỹ_năng chẳng_hạn kỹ_thuật hàn tham_dự lớp_học Lớp_học cung_cấp môi_trường gặp_gỡ sở_thích tương_tự cung_cấp biện_pháp cải_thiện kỹ_năng


Summary: Bổ_sung Nghỉ_ngơi đầy_đủ Hạn_chế hoạt_động thể_chất viêm phế_quản Dùng máy độ_ẩm Tránh tác_nhân kích_ứng Uống thuốc ho Dùng thuốc long đờm Nghiên_cứu nguyên_liệu thảo_mộc

Context: Cung_cấp bệnh giúp cơ_thể chức_năng Bạn uống 250 ml 12 tiếng Bổ_sung giúp tắc_nghẽn duy_trì chức_năng cơ_thể hiệu_quả Nên tuân_thủ hướng_dẫn bác_sĩ hạn_chế cung_cấp biến_chứng bệnh_lý Phần_lớn cung_cấp cơ_thể nước_lọc uống calo ngăn_ngừa tiêu_thụ calo Nước uống thể_thao pha loãng chanh ấm pha mật_ong lựa_chọn thích_hợp Nước ấm giúp hiệu_quả xoa_dịu cổ_họng đau ho Không tiêu_thụ thức uống chứa caffeine chứa cồn Các thức uống lợi_tiểu Bạn cố_gắng ngủ 7 tiếng đêm Nếu bệnh_tật ngủ cố_gắng ngả dựa lưng nghỉ_ngơi một_chút Giấc_ngủ yếu_tố duy_trì chức_năng miễn_dịch khoẻ_mạnh Nếu nghỉ_ngơi cơ_thể chống virút Bạn công_việc hàng tập_thể_dục cường_độ kích_thích ho suy_yếu hệ_miễn_dịch Bạn bật máy độ_ẩm tối đi ngủ Hít không_khí ấm ẩm giúp loãng dịch_nhầy đường hô_hấp giúp dễ_thở mức_độ ho Vệ_sinh máy độ_ẩm hướng_dẫn nhà_sản_xuất Vệ_sinh sai vi_khuẩn nấm phát_triển hộp đựng phát_tán không_khí Vi_khuẩn nấm không_khí bệnh viêm phế_quản trở Bạn phòng tắm đóng kín cửa vòi_nước nóng 30 phút Hơi_nước nóng bốc tác_dụng tương_tự hơi máy độ_ẩm Không_khí lạnh ô_nhiễm bệnh viêm phế_quản trở Mặc_dù loại_bỏ tác_nhân kích_thích hạn_chế tiếp_xúc Bỏ thuốc_lá hút thuốc Khói thuốc tác_nhân kích_ứng phổi hút thuốc nguy_cơ viêm phế_quản mãn_tính Đeo khẩu_trang tiếp_xúc sơn sản_phẩm vệ_sinh gia_dụng nước_hoa chất mùi nồng Đeo khẩu_trang đi Không_khí lạnh cản_trở đường hô_hấp ho trở thở Đeo khẩu_trang giúp ấm không_khí không_khí đường hô_hấp Chỉ sirô ho kê đơn ho ảnh_hưởng cuộc_sống hàng Bình_thường ho ngăn_ngừa dịch_nhầy tích_tụ phổi nhiễm_trùng Không sirô ho thuốc ức_chế ho tương_tự kéo_dài suốt bệnh Sirô ho chất ức_chế ho Sirô ức_chế ngăn_chặn ho kết_quả ho ho đờm Nếu ngủ ho ho đau_đớn uống thuốc thay sirô ho giúp ho Luôn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ uống sirô ho thuốc mua kê đơn Thuốc long đờm kê đơn ho đờm Bệnh_nhân viêm phế_quản nguy_cơ viêm phổi bệnh nhiễm_trùng nghiêm_trọng chất nhầy tích_tụ Dùng thuốc long đờm chỉ_định giúp đẩy chất nhầy bệnh_nhân ho_khan Luôn trao_đổi bác_sĩ nguyên_liệu thảo_mộc Mặc_dù chứng_minh hại hiện bằng_chứng khoa_học nguyên_liệu thảo_mộc hiệu_quả điều_trị viêm phế_quản cấp_tính Chỉ nghiên_cứu lâm_sàng thiên trúc quỳ Pelargonium sidoides kết_quả tích_cực Một nghiên_cứu giả dược người_bệnh phục_hồi thảo_mộc Cảm lạnh thông_thường viêm phế_quản nguyên_liệu thảo_mộc giúp phòng_ngừa bệnh Một_số nguyên_liệu thảo_mộc nghiên_cứu chứng_minh kết_quả hứa_hẹn bao_gồm cúc Echinacea 300 mg 3 tỏi nhân_sâm 400 mg


Summary: Rã đông càng_cua Làm nóng lò nướng 180 độ C Cho càng_cua khay Nướng chín lật càng_cua nướng Thưởng_thức ấm

Context: Để càng_cua rã đông tủ_lạnh đêm Hoặc rã đông càng_cua sơ_chế vòi_nước lạnh chảy phút Chuẩn_bị khay nướng nông đổ nóng ngập đáy 3 mm Vì khay lò nướng nóng lạnh nguội Nước nóng nhiệt_độ lò nướng Nếu lạnh đợi phút nóng khay nướng Xếp càng_cua thành lớp Sau xếp càng_cua khay giấy_bạc phủ khay nướng Cho khay xếp càng_cua Càng_cua nướng 710 phút Mặc_dù cần_thiết lật càng_cua nướng 4 phút giúp càng_cua chín Chỉ phủ giấy_bạc khay nướng lò Chuyển càng_cua đĩa thưởng_thức kèm bơ nấu chảy muối vị ngon


Summary: Đối_diện cảm_xúc Hãy cẩn_thận hành_vi xung hấn thụ_động Hãy ảnh_hưởng quan_hệ bạn_bè Hãy chăm_sóc

Context: Bị bỏ_rơi cảm_giác dễ_chịu xứng_đáng Hãy chứng_kiến khóc_lóc van_xin đừng kết_thúc tình nổi điên Bạn mạnh_mẽ chia_tay mạnh_mẽ đối_diện kết_quả Đừng kẹt cảm_xúc kia Hãy vững giới_hạn cắt đứt liên_lạc cần_thiết Đôi_lúc cuộc_sống đôi_chút khó_chịu hành_vi xung hấn thụ_động hai học lớp công_ty thường_xuyên Người chống tung tin_đồn nhảm xấu Hãy mạnh_mẽ Bạn chấm_dứt tình cư_xử tồi_tệ Nếu hành_vi phát_triển xung hấn thụ_động gây_hấn hành_động tự_vệ Hãy nói_chuyện giáo_viên người_quản_lý xảy trường công_ty Nếu bằng_chứng tấn_công Bạn lựa_chọn hành_động pháp_lý Nếu yên hành_vi hạ_nhục quyền đề_nghị áp_dụng lệnh cấm_chỉ Chia_tay ảnh_hưởng Nếu hai hơi xử Nếu may_mắn bạn_bè hai thiên phe xảy Bạn tự_do chia_tay xấu Dù chia_tay Khiến buồn hề dễ_chịu hậu_quả tồn_tại Sau tình chính_thức kết_thúc vui_vẻ Hãy yêu_thương cố_gắng quên đi tình phai_nhạt kia Bạn buồn tốt_đẹp tình Sau hai tốt_đẹp làm_bạn tình Nỗi buồn cảm_giác bình_thường


Summary: Ăn thực_phẩm chứa carb phức_hợp gia_tăng serotonin Cải_thiện tiêu_thụ chất đạm Sử_dụng chất_béo chứa omega3 Tăng_cường hấp_thụ kẽm Thêm gia_vị đồ_ăn Thử loại_bỏ thực_phẩm Trao_đổi bác_sĩ chế_độ ăn_uống

Context: Người mắc ADHD serotonin dopamine Nhiều thử chế_độ ăn_uống hạn_chế suy_giảm chất mức_độ Các chuyên_gia khuyến_nghị chế_độ giàu carb phức_hợp gia_tăng serotonin cải_thiện tâm_trạng giấc_ngủ khẩu_vị Hãy bỏ_qua thực_phẩm chứa carb đơn đường mật_ong thạch kẹo soda vân_vân serotonin vọt tạm_thời Thay carb phức_hợp ngũ_cốc nguyên cám rau xanh củ chứa tinh_bột đậu Chúng tác_dụng phóng_thích chậm năng_lượng Một chế_độ giàu đạm dopamine Điều giúp cải_thiện Các chất đạm bao_gồm thịt cá hạt thực_phẩm chứa gấp đôi carb phức_hợp đậu Các chuyên_gia điều_trị ADHD khuyến_khích cải_thiện não chất_béo xấu transfat đồ_ăn chiên rán burger pizza Thay chất_béo chứa omega3 cá_hồi hạt óc chó bơ vân_vân Những thực_phẩm giúp mức_độ động tăng_cường kĩ_năng sống tổ_chức Hải_sản thịt gia_cầm ngũ_cốc thực_phẩm giàu kẽm thực_phẩm chức_năng bổ_sung kẽm động nghiên_cứu Đừng quên gia_vị tác_dụng việc_làm hương_vị món Ví_dụ nghệ tây giúp chống trầm_cảm quế khả_năng Vài nghiên_cứu loại_bỏ lúa_mì sản_phẩm sữa đồ_ăn chế_biến sẵn đường phụ_gia phẩm màu phẩm màu đỏ ảnh_hưởng tích_cực hành_vi trẻ_em mắc ADHD Dù sẵn_sàng thử_nghiệm một_chút đem cải_thiện khác_biệt Hãy chế_độ ăn_uống bác_sĩ Điều bao_gồm vitamin thực_phẩm chức_năng Hỏi bác_sĩ tương_tác xấu thuốc điều_trị ADHD Bác_sĩ liều khuyến_nghị thực_phẩm chức_năng cảnh_báo tác_dụng phụ Ví_dụ melatonin cải_thiện giấc_ngủ mắc ADHD mơ tỉnh khó_chịu


Summary: Chú_ý năng_lượng tự_chủ Ăn_uống đầy_đủ Tránh căng_thẳng

Context: Cũng năng_lượng thể_chất tự_chủ cạn_kiệt Khi rèn_luyện thể_chất cơ_bắp mức_độ trở_nên mệt_mỏi nâng tạ chạy Khi tập_luyện kỹ_năng quyết_định tương_tự diễn bộ_não Một nghiên_cứu sinh_viên rèn_luyện tự_chủ nhiệm_vụ nhiệm_vụ tồi_tệ sinh_viên cơ_bắp tự_chủ tiến_hành hoạt_động Vì_vậy dự tiệc đồ ngăn dùng_bữa trưa cạnh hộp bánh vòng sẵn phòng nghỉ giải_lao Áp_lực liên_tục cưỡng cám_dỗ mệt_mỏi Nghiên_cứu tương_tự quyết_định tác_động khả_năng tự_chủ Nếu đối_mặt tình_huống đòi_hỏi quyết_định chẳng_hạn họp căng_thẳng công_ty cố_gắng tình_huống ngăn_cản cám_dỗ hôm Ví_dụ có_lẽ từ_chối tham_dự tiệc tối quyết_định hôm Thói_quen ăn_uống cám_dỗ to_lớn thói_quen ăn_uống lành_mạnh giúp kiệt_sức đem tự_chủ Một nghiên_cứu sinh_viên ăn_uống tiến_hành nhiệm_vụ đòi_hỏi tự_chủ tồi_tệ sinh_viên ăn_uống đầy_đủ đường_huyết ổn_định Ngay món nhẹ chẳng_hạn cốc chanh lát_hoa giúp tăng_cường glucose máu cải_thiện tự_chủ Dùng thực_phẩm hàm_lượng chất xơ chẳng_hạn đậu yến_mạch khoai_tây rau củ giúp ổn_định glucose cơ_thể thay_vì hạ Tiêu_hoá giúp no giúp chiến_đấu cám_dỗ thức_ăn Căng_thẳng cạn_kiệt đem tự_chủ nhanh_chóng Có phương_pháp đối_phó căng_thẳng Thực_hiện kỹ_thuật đem thư_giãn chẳng_hạn yoga thái_cực_quyền Thiền giúp thư_giãn Bài_tập hít thở sâu hữu_ích Nghỉ_ngơi đầy_đủ Bạn ngủ 7 9 đêm duy_trì thói_quen ngủ đều_đặn tuần


Summary: Chế_ngự căng_thẳng Hoà_nhập xã_hội Ngủ Cho_phép nghỉ_ngơi Tìm siêu nghiệm Thiết_lập ranh_giới

Context: Là nhạy_cảm khả_năng nhận_thức hệ thần_kinh nhạy_cảm căng_thẳng kiểm_soát hiệu_quả Bạn cảm_nhận ảnh_hưởng cố bắt kịp thế_giới cơ_thể mách_bảo nghỉ_ngơi sắp_xếp phục_hồi Căng_thẳng phản_ứng sinh_lý cơ_thể Nó cortisol epinephrine trạng_thái bay_bổng Ngoài_ra căng_thẳng gan sản_xuất glucose nhịp tim giãn mạch_máu nhịp thở căng cơ_bắp khó_chịu dạ_dày nôn_mửa Căng_thẳng kéo_dài chữa_trị nguy_cơ huyết_áp đau tim đột_quỵ đau_đầu kinh_niên mệt_mỏi dai_dẳng Những nhạy_cảm xu_hướng xã_hội_hoá xã_hội_hoá Điều cân_bằng thoải_mái cho_phép một_mình nghỉ_ngơi quen_thuộc Nếu tiêu tốn xã_hội nhu_cầu thường_xuyên trở_nên quá_tải kích_động Điều triệu_chứng thể_chất trầm_cảm đau_đầu mệt_mỏi căng cơ_bắp mất_ngủ Nếu một_mình nguy_cơ lỡ trải_nghiệm hoạt_động quý_giá Ngoài_ra quen hoàn_cảnh xa_lạ thoải_mái Nếu bồn_chồn cô_đơn có_lẽ thúc_đẩy tham_gia hoạt_động xã_hội Để khoẻ_mạnh ngủ Thế nhạy_cảm Ngủ giúp cơ_thể hồi_phục trở_lại điều_chỉnh cảm_xúc hiệu_quả Người nhạy_cảm tệ việc_làm đêm phục_hồi chuyến bay mệt_mỏi Thiếu ngủ ảnh_hưởng trí_nhớ tâm_trạng xấu phán_đoán kém sức_khoẻ mãn_tính Thiếu ngủ căng_thẳng thường_xuyên khả_năng đối_phó căng_thẳng hiệu_quả Nhiều nhạy_cảm chủ_nghĩa cầu_toàn cho_phép nghỉ_ngơi thư_giãn Hãy giải_trí vui_chơi lịch_trình quản_lý bớt căng_thẳng Người nhạy_cảm tham_gia hoạt_động đọc sách làm_vườn nấu_ăn Tiến_sỹ Aron gợi_ý nhạy_cảm hình_thức nghỉ_ngơi thông_qua siêu nghiệm kết_nối Đó thiền yoga cầu_nguyện trầm_ngâm chiêm_nghiệm Với phương_pháp tâm_trí nghỉ_ngơi duy_trì tỉnh_táo căng_thẳng kiểm_soát tâm_hồn bình_yên Thiền giúp ý_thức suy_nghĩ cảm_xúc hành_động Nó góp_phần hạ huyết_áp căng_thẳng giúp chăm_sóc Nhiều nhạy_cảm thiết_lập ranh_giới can_thiệp cuộc_sống trở_nên thân_thiết chi_phối cảm_xúc Ranh_giới điều_chỉnh linh_hoạt cho_phép Đừng nản_chí thiết_lập ranh_giới thay_vì coi đích Thiết_lập ranh_giới Cho_phép xác_định mức_độ thân_thiết gắn_bó thoải_mái Giúp xác_định tầm nhu_cầu giải_quyết nhu_cầu Một_số ví_dụ thiết_lập ranh_giới Nói đồng_nghiệp câu_chuyện tầm_phào văn_phòng nghỉ_ngơi một_mình Chẳng_hạn đồng nghiệp Mình cảm_kích chủ_đề cuộc_sống công_ty Chẳng_hạn Mình tồi_tệ ly_hôn giúp Nhưng hiện_giờ mệt_mỏi nghỉ_ngơi đôi_chút Sáng_mai tụi cà_phê Và


Summary: Nhắn_tin gọi điện_thoại trai Thể_hiện thay_vì Gửi nhắn Chờ_đợi dịp

Context: Nếu ngượng_ngùng chàng đầu nhắn_tin gọi điện lựa_chọn Nếu nhắn_tin thẳng Anh quan_hệ Nội_dung nhắn chú_ý lật đùa từ_chối Hay gợi_ý mặc Anh mặc đấy Điều nhắn cuộc_gọi khơi dậy hứng_thú Nếu ổn rủ chàng chỗ chờ xảy Lần nắm chứng_tỏ sẵn_sàng Bạn trai cố quyến_rũ chàng Nếu từ_chối đừng tự_ái Hãy chàng thử sẵn_sàng Một email thư viết_tay giải_pháp hoàn_hảo bày_tỏ cảm_xúc Viết chân_thành cảm_nhận câu_chuyện nhẹ_nhàng Bạn đọc riêng_tư xoá cất_giữ an_toàn đọc xong Một dịp sinh_nhật kỉ_niệm hôi bày_tỏ tiến Thời_gian hẹn sẵn_sàng


Summary: Chọn hoá_chất Xử_lý gia_súc Xịt thuốc_trừ_sâu xung_quanh khu Phun thuốc phạm_vi bảo_vệ khu_vực

Context: Nhiều hoá_chất hiệu_quả tương_đương Để ngăn_ngừa côn_trùng phát_triển khả_năng đề_kháng luân_phiên hoá_chất khu_vực ruồi xâm_nhiễm Các lựa_chọn bao_gồm Nhóm pyrethroid cypermethrin fenvalerate permethrin resmethrin tetramethrin sbioallethrin sumithrin Nhóm organophosphate coumaphos dichlorvos malathion tetrachlorvinphos Nhóm organochlorines lindane methoxychlor Luôn kiểm_tra kỹ hoá_chất định an_toàn vật_nuôi Dùng bình phun thuốc bình_xịt cầm xịt hoá_chất vật_nuôi Nếu vật lồng xịt thuốc miếng mút găng_tay nhúng hoá_chất xoa Luôn đeo găng_tay cao_su Đừng hoá_chất tiếp_xúc da Bạn xịt thuốc khu_vực nghỉ chuồng gia_súc quanh mái chìa tường trần xà Lùa gia_súc chuồng xịt thuốc Một_số vật_nuôi Bạn thuốc hướng_dẫn bao_bì Phun thuốc khu_vực nghỉ Nhớ máy phun thuốc áp_suất Cẩn_thận kẻo ô_nhiễm máng gia_súc Bạn đừng dụng_cụ nông_trại dính thuốc_trừ_sâu Phun thuốc diện_tích rộng phương_pháp hiệu_quả đòi_hỏi công_sức Tuy_nhiên khu_vực phun thuốc tác_dụng ngắn Sử_dụng máy_bay máy phun thuốc thuỷ_lực bình phun phun hoá_chất Các giọt hoá_chất rơi ruồi tụ_tập tiêu_diệt


Summary: Chọn lồng Đặt lồng an_toàn Đảm_bảo chuột_lang trốn Hiểu bản_năng chiếm_cứ lãnh_thổ chuột_lang Chuẩn_bị lớp lót lồng chuột_lang

Context: Chuột_lang sống thoải_mái lồng diện_tích 03 m2 76x38 cm Chiều lồng 30 cm gắn bánh_xe kích_cỡ 2530 cm chuột_lang Syria 20 cm chuột_lang Dwarf Bể cá kính diện_tích tối_thiểu trở tuyệt_vời chuột_lang Tuy_nhiên nhược_điểm độ thông gió nắp đậy lưới không_khí lưu_thông Lồng_IKEA_Detolf lựa_chọn tuyệt_vời Một lựa_chọn lồng nuôi chuột_lang kiểu khay vệ_sinh mèo lưới thép độ thông gió tự_nhiên Đảm_bảo ánh nắng mặt_trời rọi lồng chuột_lang nóng ánh_sáng khuếch_đại đi kính bể cá Trừ mua đồ cũ bể cá đắt tiền Bạn mua lồng lưới thép vốn khả_năng thông gió Đảm_bảo không_khí lưu_thông Không lồng chuột_lang cửa_sổ nhiệt_độ Tìm yên_tĩnh thú cưng chó mèo Điều giúp căng_thẳng chuột_lang Không chó mèo tiếp_xúc chuột_lang Bạn kinh_ngạc trí thông_minh chuột_lang kỹ_năng đường tẩu_thoát Đảm_bảo lỗ_hổng bịt kín long mở_đường chuột_lang Đảm_bảo chuột_lang chui nan lưới thép mắt kẹt Khoảng_cách nan lồng 07 cm Chuột_lang Syria sống một_mình Bản_tính chiếm lãnh_thổ biểu_hiện 58 tuần chiến_đấu chí_mạng chuột_lang Nhiều chuột_lang Dwarf lồng gắn_kết Có loài chuột_lang Dwarf Campbell s Russian dwarf Winter_White_Dwarf Roborovski sống một_mình sống thành cặp làm_quen Không ghép đôi loài chuột_lang Các cặp chuột_lang giao_phối đánh thương_tích Lớp lót dày 75 cm Vỏ_bào gỗ gỗ thông tuyết tùng chuột_lang sức_khoẻ Các gỗ bệnh hô_hấp chứa tinh_dầu độc Tuy_nhiên lớp lót dương lá rụng chứa tinh_dầu độc tuyệt_đối an_toàn chuột_lang Không lót lồng chuột_lang sợi cotton Cotton nguy_hiểm chuột_lang tiêu_hoá sợi quấn quanh chân chuột_lang cắt lưu_thông máu giết chết Lớp lót giấy an_toàn Ngay giấy_vệ_sinh tuyệt_vời việc_làm tổ chuột_lang giấy thơm


Summary: Nhai kẹo_cao_su Rửa kỹ xà_phòng Rửa mặt Hong tóc mùi thuốc bay đi Xát giấy thơm sấy quần_áo xịt thơm Febreeze

Context: Chuẩn_bị sẵn kẹo_cao_su nhai hút thuốc hơi thở thơm mùi bạc_hà Bên cạnh phương_pháp nhai kẹo_cao_su hiệu_quả át mùi thuốc_lá Thậm_chí nhai kẹo_cao_su hút thuốc hút xong Nếu đánh ngửi mùi khói thuốc Nước xịt thơm miệng mùi phương_pháp hiệu_quả súc miệng Bàn_tay cầm thuốc_lá mùi khói thuốc dai_dẳng Rửa sạch thiết_thực loại_bỏ mùi thuốc_lá Bạn xà_phòng lỏng thơm hiệu_quả tối_đa Rửa mặt_bằng xà_phòng Bạn rửa mặt rửa xung_quanh cằm miệng Nếu râu chú_ý kỳ_cọ râu kỹ Một miếng tẩm cồn chải xịt khử mùi át mùi hiệu_quả hơi lộ_liễu Khi cố_gắng nghi_ngờ mùi nước_hoa nồng_nặc hại lợi Thay chấm một_chút sản_phẩm khử mùi cổ Như_vậy ta tưởng xịt hơi cố che_giấu Nếu mái_tóc buộc tóc đuôi ngựa hút thuốc thả tóc hút xong Đi đi_lại kính cửa_sổ ô_tô xe mùi khói thuốc bay Bạn cân_nhắc kem ủ tóc sản_phẩm tóc Để quần_áo thơm giặt giấy thơm quần_áo vốn tác_dụng hút mùi khói thuốc Nước xịt phòng Febreeze hương thơm nhẹ_nhàng tự_nhiên tác_dụng tương_tự Các sản_phẩm khử mùi thuốc_lá thay_vì đơn_thuần át mùi thơm nước_hoa sản_phẩm cạo râu Đừng thuốc_lá hút dở đầu_mẩu thuốc_lá túi Mùi nồng_nặc mùi khói thuốc loại_bỏ Đừng vứt đầu thuốc_lá lung_tung thích_hợp đi Bỏ kẹo sô la giấy thơm sấy quần_áo bộ_đồ hút thuốc xe ngăn bàn Sử_dụng hai kết_hợp rửa mặt hiệu_quả khử mùi Bạn bớt lo_lắng đem sản_phẩm khử mùi hút thuốc


Summary: Nghĩ_lại cắn Quan_sát nốt sưng đỏ ngứa Quan_sát hiện_tượng sưng Kiểm_tra vết chích ong_mật ong_bắp_cày Kiểm_tra ve Kiểm_tra chấy Phân_biệt vết cắn nguy_hiểm nhện Tìm côn_trùng cắn

Context: Mỗi loài côn_trùng trú_ngụ xác_định loài côn_trùng cắn dựa tình_huống trải Nếu ngoài_trời cây_cối có_lẽ côn_trùng cắn muỗi ve nhện Nếu thức_ăn rác ruồi cắn ong đốt Nếu chỗ thú cưng có_lẽ bọ_chét thủ_phạm Tại Hoa_Kỳ bò_cạp sống miền nam tây_nam Texas Arizona Vết cắn bò_cạp cực_kỳ đau_đớn phân_biệt Nếu đông nam Hoa_Kỳ loài côn_trùng trông ruồi cắn muỗi đốt có_lẽ ruồi ký_sinh hươu nai Nếu cắn giường có_lẽ rệp giường cắn Nếu cắn bãi biển đông nam Hoa_Kỳ có_lẽ vết cắn bọ_chét cát Đây triệu_chứng phổ_biến côn_trùng đốt dựa triệu_chứng loài côn_trùng cắn Một vết sưng đơn_độc có_lẽ muỗi đốt ruồi cắn Bạn vết sưng muỗi đốt Vết cắn bọ_chét nốt sưng ngứa thành cụm Bạn nốt da quần_áo sát chẳng_hạn xung_quanh eo Vết cắn rệp giường nốt sưng đỏ ngứa phồng rộp thành hai hàng Các dạng vết cắn chích nốt sưng da xung_quanh Vết cắn kiến_lửa sưng 13 cm mủ Các vết cắn phồng rộp Vết chích bò_cạp sưng đỏ da đau tê da chích Vết chích bò_cạp nguy_hiểm nạn_nhân ngã_bệnh Bạn gọi cấp_cứu nghi_ngờ bò_cạp chích Vết chích côn_trùng cảm_giác đau_nhói bỏng rát sưng Vết sưng đường viền đỏ tương_tự vết muỗi đốt màu trắng ngòi ong châm da Có_thể da xung_quanh sưng Ong_mật ngòi vết chích Nếu ong_mật chích ngòi ong Ong_mật chết chích ngòi ong kéo cơ_thể ong Đừng nguyên ngòi ong da Bạn thẻ_tín_dụng cào vết chích loại_bỏ ngòi ong Không nhíp cố gắp ngòi ong vô_tình đẩy ngòi ong sâu Các loài côn_trùng ong_vò_vẽ ong_bắp_cày ong bùn ong_vàng ngòi chích Nếu ong chích ngòi ong loài ong đốt Những côn_trùng chích liên_tiếp Vết cắn ve màu đỏ tươi đau sót kiểm_tra Thường phát_hiện vết cắn ve bám Đa_phần vết cắn ve vô_hại ve mầm bệnh nguy_hiểm bệnh Lyme bệnh sốt đốm Rocky_Mountain Bạn cẩn_thận phát_hiện vết cắn ve Khi ve bám loại_bỏ Dùng nhíp kẹp ve đầu kéo đừng vặn đầu ve rụng bám da Bạn đừng đầu ve bám da Khi loại_bỏ ve nhíp kem Vaseline diêm dung_dịch tẩy sơn móng Nếu đầu ve có_lẽ sâu da Trong trường_hợp gọi bác_sĩ giúp Theo_dõi da côn_trùng cắn Nếu hiện_tượng phát_ban dạng mắt bò dấu_hiệu bệnh Lyme Bạn bệnh_viện Luôn_luôn kiểm_tra ve ngoài_trời cây_cối đi đám cỏ Loài ve ưa tối ấm_áp kiểm_tra khắp Chúng nhỏ_xíu dấu_chấm kính_lúp Tê_liệt ve căn_bệnh hiếm ve tiết chất_độc thần_kinh gây_tê liệt tạm_thời Tình_trạng ve xảy thú cưng trẻ_em 10 Chấy cổ da đầu tai Vết cắn chấy trông nốt mẩn đỏ đầu Có_lẽ chấy trứng chấy tóc Nếu chấy gội đầu dầu_gội trị chấy kê toa giặt toàn_bộ quần_áo ga gối tiếp_xúc chấy Không dầu_gội trị chấy thai Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thích_hợp loại_bỏ chấy Dùng mặt_nạ dầu dừa tóc đêm trị chấy hiệu_quả phụ_nữ hoá_chất Vết cắn nhện hơi vết cắn côn_trùng Bạn kiểm_tra hai vết_thương lỗ châm hai dấu dấu_hiệu vết cắn nhện goá_phụ đen vết cắn màu xanh tím vết loét sâu dấu_hiệu vết cắn nhện nâu ẩn_dật Nếu dấu_hiệu gọi bác_sĩ Ngoài_ra vết cắn nguy_hiểm nhện vết chích côn_trùng Vết cắn nhện goá_phụ đen đau_nhói đau Bạn kiểm_tra dấu hiện_tượng sưng đau cắn Các triệu_chứng chú_ý bao_gồm co rút buồn_nôn nôn co_giật Vết cắn nhiễm_trùng sưng kèm mủ Phần_lớn vết cắn côn_trùng đau Khi cắn cố_gắng côn_trùng chụp ảnh nhặt xác côn_trùng chết Việc giúp bác_sĩ xác_định loài cắn Không cố_gắng bắt côn_trùng sống Nhiều khả_năng đốt Nếu côn_trùng chết dán băng keo cẩn_thận đừng hỏng đem chuyên_môn


Summary: Mở_Facebook Nhấn nút Nhấn nút Events Sự_kiện Chọn_Create Tạo iPhone Chọn kiểu sự_kiện Nhập sự_kiện Tải ảnh sự_kiện Thêm sự_kiện Thêm địa_điểm Thêm mô_tả Chỉnh_sửa tuỳ sự_kiện Nhấn Create

Context: Nhấn biểu_tượng ứng_dụng Facebook chữ f màu trắng xanh dương đậm Ứng_dụng trang News_Feed Tin_tức đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu Bạn nút góc màn_hình iPhone góc Android Đây thao_tác trình đơn Một_vài phiên_bản thử_nghiệm ứng_dụng Facebook biểu_tượng 3 dấu_chấm thay_thế 3 dấu_gạch_ngang Bạn biểu_tượng quyển lịch đầu trình đơn Nếu phiên_bản thử_nghiệm Facebook kéo tuỳ Events Trên iPhone nhấn nút Create góc màn_hình Android nhấn dấu cộng màu xanh dương góc màn_hình Đây thao_tác trình đơn màn_hình Trên iPhone kiểu sự_kiện trình đơn Android nhấn kiểu sự_kiện đầu trang tuỳ Create_Private_Event Tạo sự_kiện riêng_tư Tạo sự_kiện Facebook mời truy_cập Create_Public_Event Tạo sự_kiện cộng_đồng Tạo sự_kiện công_cộng truy_cập bao_gồm tài_khoản Facebook Create_Group_Event Tạo sự_kiện Cho_phép sở_hữu gửi mời Những truy_cập sự_kiện Nhấn trường văn_bản Event title Tên sự_kiện đầu màn_hình gõ Nhấn biểu_tượng máy_ảnh ảnh góc sự_kiện ảnh điện_thoại Nhấn tuỳ hiển_thị Hôm_nay nhấn OK Nhấn trường Location Địa_điểm gõ địa_điểm nhấn địa_điểm Đây thao_tác bổ_sung địa_điểm diễn sự_kiện Nhấn trường More info Thêm thông_tin gõ thông_tin thông_báo sự_kiện Đây thích_hợp bổ_sung quy_tắc dự_định lịch_trình Tuỳ_thuộc kiểu sự_kiện tổ_chức tuỳ Private Riêng_tư Nhấn công_tắc Guests can invite friends Khách mời bạn_bè mời gửi mời Public Công_cộng Thêm địa_chỉ web vé thông_tin đồng tổ_chức danh_mục Group Nhóm Chọn cơ_sở mời nhấn trống màu trắng sự_kiện Đây nút màu xanh nằm màn_hình Nhấn nút đăng sự_kiện


Summary: Nêu cảm_giác Phớt_lờ kẻ ganh_tị Sử_dụng ngôn_ngữ yêu_thương mô_tả Tìm_kiếm giúp_đỡ

Context: Khi suy_nghĩ cảm_xúc nêu Khi đau_khổ tồi_tệ thế_này Sau tìm_kiếm tác_nhân kích_hoạt tấn_công tới_tấp quảng_cáo nổi_giận bạn_bè đói bụng mệt_mỏi Cuối_cùng nêu cảm_giác Nhìn_nhận cảm_giác Mình xấu_xí Mình cân Chỉ xinh_đẹp hạnh_phúc Bạn đấu_tranh chống Chỉ nêu bỏ_qua Nếu biến biến đi Này cảm giácchỉcó ngườixinhđẹpmớihạnhphúc biến đi Tôi mệt_mỏi mệt_mỏi Tuy_nhiên nghỉ_ngơi làm_phiền vô_nghĩa Bạn yêu_thương cố_gắng Chấp_nhận vẻ cảm_giác Nếu cố_gắng sửa_chữa suy_nghĩ con_người tiến_bộ Tự kiểu xứng_đáng hạnh_phúc Bản_chất con_người Nếu trả_lời câu đi hướng Khi sỉ_nhục cố_gắng ngừng tiếp_xúc phớt_lờ Không hạnh_phúc khoẻ_mạnh vững_vàng sỉ_nhục Thay_vì lăng_mạ buồn_bực kết_thúc tương_tác ngắn_gọn Bạn đồ trẻ_con đi Không trách_móc xúc_phạm nghiêm_túc cho_phép cảm_nhận nỗi buồn Chỉ nhắc_nhở buồn đối_xử tử_tế kích_hoạt bất_an Hãy nêu cảm_giác Loại_bỏ bạn_bè cố_gắng tồi_tệ Bạn duy_trì tình ủng_hộ tử_tế Không khó_chịu cung_cấp khuyên chăm_sóc sắc_đẹp Thay_vì cân_nhắc kết_bạn hiểu_biết kiểu tóc trang_điểm chủ làm_đẹp Có_thể thích_thú trở_nên tự_tin kiến_thức lĩnh_vực làm_đẹp Khi chỉ_trích ngừng Bạn đối_xử đối_xử thân_yêu Liệu gọi kẻ xấu_xí phê_phán Có thường_xuyên suy_nghĩ vẻ bề_ngoài Viết thư mô_tả kiểu Ngừng viết yếu_tố chân_thành gượng_ép Cố_gắng viết chính_xác người_yêu_thương Bạn xấu_xí từ_ngữ trừ thanh_thiếu_niên vui trưởng_thành bất_an bình_thường Nếu xấu_xí xung_quanh ngạc_nhiên buồn_bã Tự liệu kẻ xấu_xí Trừ tồi_tệ xấu_xí Nếu thất_vọng chấp_nhận cảm_giác tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_nghiệp Bạn bác_sĩ chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần suy_nghĩ hại Nếu chán_nản lảng_tránh hoạt_động yêu lo_lắng giao_tiếp xã_hội công_việc tìm_kiếm trợ_giúp Đi khám bệnh hình_ảnh cơ_thể phút suy_nghĩ vẻ


Summary: Nếu so_sánh so_sánh Liệt_kê tốt_đẹp Chăm_sóc cơ_thể không_gian Xác_định giới_hạn Khi ngờ_vực giả_bộ

Context: Một quan_sát theo_dõi thước phim đỉnh_cao Đừng làm_vậy Khi so_sánh dừng Chỉ dừng Nhắc_nhở theo_dõi thước phim đỉnh_cao thước phim vô_cùng ngắn_ngủi Và lấp trống so_sánh so_sánh Bạn cải_thiện Những kỹ_năng Bạn Bạn học Xét trường_đua cuộc_sống đối_thủ gờm Nghiêm_túc Hãy mảnh giấy bút điện_thoại viết Bạn Đừng dừng tốt_đẹp Có tài_năng Một nét đẹp thể_chất Một khía_cạnh Nếu duy_nhất thân người_nhà tốt_đẹp mắt Có hàng tá nghiên_cứu Khi thất_bại thảm_hại đem danh_sách đọc nội_dung Tạo thái_độ biết_ơn nỗi bất_an biến Tìm danh_sách mạng đặc_điểm tích_cực Để yêu_thương tâm_trí bằng_chứng thể_hiện yêu Nếu đối_xử tồi_tệ yêu áp_dụng hành_động Hãy Chăm_sóc cơ_thể Tập_thể_dục ăn_uống lành_mạnh ngủ giấc thường_xuyên sức_khoẻ 100 Đây tối_thiểu Chăm_sóc không_gian Nếu sống núi toàn vỏ bim_bim khoai_tây chiên sẵn_sàng đối_mặt thế_giới Hơn_nữa không_gian tinh_thần Tập thiền yoga tâm_trí căng_thẳng Chăm_sóc Nói A thư_giãn B yêu Chỉ hai hành_động hạnh_phúc hệ_quả tất_yếu trở_ngại chấp_nhận Hy_vọng đối_xử tử_tế đối_xử Xác_định giới_hạn chấp_nhận Điều vi_phạm định_nghĩa ổn Vì Bởi quyền_lợi xứng_đáng đối_xử mong_muốn đối_xử Bạn đối_xử Một ví_dụ chờ_đợi muộn Bạn quy_tắc đợi 30 phút Nếu hoãn báo_thức chờ_đợi Xét vô_cùng đáng_giá quý_giá Nếu tôn_trọng tôn_trọng con_người Và tôn_trọng Giả_bộ đơn_thuần khuyên sáo_rỗng Thực_tế khoa_học chứng_minh câu hiệu_quả Việc giả_vờ tự_tin thuyết_phục tự_tin giỏi_giang kết_quả tốt_đẹp Vậy một_chút tự_tin dựa khả_năng diễn Mọi Không Xem_xét toàn_bộ cơ_thể thả_lỏng cơ_bắp căng cứng Khi căng_thẳng cơ_thể ta gồng cứng Thả_lỏng cơ_bắp tín_hiệu tâm_trí xung_quanh bình_tĩnh thoải_mái


Summary: Truy_cập trang wwwfacebookcom trình_duyệt Đăng_nhập Facebook Chọn liên_hệ trò_chuyện Nhấn biểu_tượng kẹp giấy Chọn tập_tin Nhấn phím Enter Windows Return gửi tập_tin

Context: Bạn nhập tài_khoản ô trống góc màn_hình nhấn Log_In Đăng_nhập Bạn nhấn ô trang Facebook Biểu_tượng nằm hai hộp trò_chuyện Bạn thư_mục chứa tập_tin nhấn chuột trái nhấn Open Mở Để tập_tin nhấn phím Ctrl Windows Command macOS tập_tin Sau lát tập_tin gửi Bạn nhấn đúp chuột tập_tin nội_dung


Summary: Nấu ngũ_cốc nóng Thêm thức_ăn bổ_sung mong_muốn Ăn ngũ_cốc

Context: Cho_dù cháo yến_mạch cháo lúa_mì gọi farina bột ngô ngũ_cốc nóng hướng_dẫn nấu Hãy đọc bao_bì đi kèm nấu Khi ngũ_cốc nóng lựa_chọn yêu nấu_ăn lựa_chọn công_sức Sau nấu ngũ_cốc nóng mùi hương thú_vị thức_ăn bổ_sung Đối_với bột yến_mạch đường nâu hạt trái_cây vụn sô la Thêm bơ cháo lúa_mì bột ngô bữa ngon_miệng trứng Thêm miếng bơ đậu_phộng ngũ_cốc nóng lựa_chọn tuyệt_vời sức nóng ngũ_cốc ấm bơ đậu_phộng tan chảy hoà_quyện ngũ_cốc Thêm quế đường lựa_chọn ngũ_cốc nóng giúp bữa trở_nên ngọt_ngào ngon_miệng Hãy ngũ_cốc nguội bỏng miệng khó_chịu Nếu háo_hức thổi miếng miệng Nếu hỗn_hợp ngon_miệng thức_ăn bổ_sung khuấy ngũ_cốc nóng thưởng_thức miếng Ngũ_cốc nóng dính cạnh bát vét muỗng dọc hai


Summary: Mua sốt Teriyaki Pha rượu_vang trắng nước_tương Tự sốt lạc Nêm món xào

Context: Loại sốt thơm nêm món xào Bạn mua chai sốt Teriyaki Dưới sốt Teriyaki món xào 2 Trộn 12 cốc nước_tương 14 cốc 1 thìa rượu gạo 2 thìa đường nâu nồi Đun nóng hỗn_hợp lửa liu_riu đường tan hỗn_hợp đặc Nêm muối bột ớt đỏ khô Đây sốt đơn_giản vị hương_vị đậm_đà món xào Chỉ pha thìa rượu_vang trắng nước_tương món sốt đơn_giản ngon_miệng Hoặc rượu Sherry thay rượu_vang trắng Nêm muối bột ớt đỏ khô Sốt lạc giúp hương_vị khác_biệt sốt truyền_thống Đây sốt nổi_tiếng nhà_hàng Dưới sốt lạc Trộn 12 cốc bơ lạc béo ngậy 2 thìa 1 thìa nước_cốt chanh 1 thìa nước_tương 1 thìa_cà_phê đường nâu Thêm 1 tép tỏi băm nhuyễn dầu vừng bột ớt đỏ khô hương_vị Cho hỗn_hợp tủ_lạnh đêm nguyên_liệu hoà_quyện Nếu món xào vị dịu nhẹ hầm rau củ thịt gà thịt bò nêm Còn vị đậm_đà pha nước_tương thảo_mộc vị nồng gia_vị Pha 1 thìa_cà_phê đường 1 thìa_cà_phê giấm rượu gạo vị truyền_thống Pha chanh tỉ_lệ 11 vị chua


Summary: Luôn toả Sử_dụng nước_hoa Phát_huy Tự_tin vẻ bề_ngoài

Context: Đàn_ông cưỡng phụ_nữ tuyệt_vời cung thủ Cung thủ phụ_nữ chỉn_chu ăn_mặc đẹp quyến_rũ hở_hang Nếu anh_chàng Nhân_Mã bữa tiệc quán bar tối ăn_diện váy tuyệt đẹp mặc đôi giày gót quyến_rũ Không đàn_ông cung thủ từ_chối Đàn_ông Nhân_Mã phụ_nữ mùi hương tươi ngọt_ngào Nhân_Mã gái mùi hương dễ_chịu Hãy thử mùi hương cam quýt hoa cam anh_chàng cung thủ tiếp_cận bar Sau khuyên chai nước_hoa chất_khử mùi dạng du_lịch Như_vậy leo 20 bậc bữa tiệc tươi toả hương trèo đỉnh Bạn đôi mắt sâu cuốn_hút Hay sở_hữu đôi chân miên_man Hay mái_tóc tài_sản quý_giá Dù ta Mặc trang_phục thể_hiện ưu_điểm Trang_điểm nổi_bật đôi mắt tóc hoàn_hảo Nhân_Mã phụ_nữ tự_tin Bạn phụ_nữ xinh_đẹp mạnh_mẽ thông_minh ta Một phụ_nữ quyến_rũ quyến_rũ gấp ngàn lo chải_chuốt tóc_tai quần_áo vv


Summary: Xác_định bản_chất podcast Chọn sản_phẩm Podcast Chọn phần_mềm

Context: Nội_dung Bạn viết nội_dung giấy quên Phác_thảo dàn_ý ghi_nhớ nội_dung thảo_luận quảng_bá Có ví_dụ podcast Podcastcom liệt_kê podcast chủ_đề hài_hước tin_tức sức_khoẻ thể_thao âm_nhạc chính_trị Một_số ví_dụ điển_hình bao_gồm Mugglecast bao_quát tiểu_thuyết phim Harry_Potter The_Word_Nerds thảo_luận nguồn_gốc từ_ngữ ngôn_ngữ Fantasy_Football_Minute podcast huấn_luyện_viên bóng_đá ảo quản_lý NPR Science_Friday phiên_bản podcast chương_trình sóng phát_thanh địa_phương hàng tuần Lắng_nghe podcast phổ_biến cảm_hứng phong_cách nội_dung Lập dàn_ý ngừng vấp Nếu định nói_chuyện vật_nuôi kịch_bản Podcast microphone USB tín_hiệu mixer mic tín_hiệu máy_tính Bạn mua gói podcast giá 2 triệu VNĐ Đừng phụ_thuộc micro tiêu_chuẩn tích_hợp sẵn máy_tính thu âm chuyên_nghiệp Bạn tai mic chống ồn thu lẫn tạp_âm Nếu thiết_bị ghi_âm giá micro định_hướng điện động lựa_chọn thích_hợp Bạn mua cửa_hàng dụng_cụ âm_nhạc Podcast di_động ghi_âm Có_thể podcast điện_thoại máy_tính bảng Android iOS Về cơ_bản micro phần_mềm ghi_âm giọng Bạn mixer đầu Một 4 đầu podcast Nếu Mac ghi_âm Garageband cài_đặt sẵn máy Có phần_mềm miễn_phí Audacity phần_mềm đắt tiền Adobe Audition Ngoài_ra phiên_bản phần_mềm Sony Acid phòng thu giá 1 triệu VNĐ Acid_Pro giá 4 triệu VNĐ Một_số mixer micro sẵn phần_mềm miễn_phí Phần_mềm âm_thanh công_nghiệp iPodcast Producer podcast Nó công_đoạn ghi_âm đăng_tải sản_phẩm thông_qua FTP Tuy_nhiên phần_mềm miễn_phí Audacity miễn_phí tương_thích Windows Mac Linux Nó chức_năng hữu_ích pluginSound Recorder Windows công_đoạn lưu tập_tin định_dạng wav chuyển_đổi tập_tin định_dạng mp 3 phần_mềm MusicMatch_Jukebox Nếu Adobe Audition thuê_bao hàng thông_qua Adobe Cloud cung_cấp toàn_bộ trang_web Adobe giá sinh_viên Ngoài_ra Lyndacom đoạn phim hướng_dẫn tuyệt_vời 5 Adobe công_nghệ truy_cập thuê_bao hàng chấm_dứt


Summary: Chắc_chắn chia_tay Hãy thành_thật đừng tàn_nhẫn Chuẩn_bị sẵn_sàng đón_nhận phản_ứng dữ_dội Lập ranh_giới rõ_ràng tương_tác tương_lai hai Biết rời đi

Context: Hãy kiên_định quyết_đoán hy_vọng mong_manh giúp nhẹ_nhàng tổn_thương Một chia_tay kịch_tính căng_thẳng Đi quan_hệ kết_quả Làm chỉ_dẫn tranh_cãi Tránh kia tưởng chia_tay thử trở_lại bình_thường nghỉ_ngơi Có_thể giúp kia bớt tổn_thương Hiện_tại sẵn_sàng Có_lẽ trở_nên nỗi đau nửa kia Bạn nửa kia đi quan_hệ hai kết_thúc 20 Hãy thành_thật quan_hệ chấm_dứt cho_dù ngạt thở kiểm_soát tôn_trọng Đừng lãng_phí vòng_vo Lý_do chia_tay đơn_giản yêu lỗi Trong trường_hợp thành_thật nhẹ_nhàng Một_khi đi_sâu chi_tiết nhỏ_nhặt nhắc tranh_cãi kia Chẳng nhắc quá_khứ nỗi đau Đừng hạ tự_tin vô_dụng Đừng Em đàn_ông thay Em tự_tin Cho_dù đi_nữa kia Nếu nói_chuyện thẳng_thắn kia kinh_ngạc Tránh danh_sách đá Rút ngắn thành chủ_yếu Chúng_ta hợp Em ủng_hộ công_việc Em tương_tự Người đá phản_ứng giận_dữ kinh_ngạc bàng_hoàng hoảng_loạn Nếu đáp tức_giận cố_gắng bình_tĩnh xoa_dịu Nói giọng nhẹ_nhàng la_hét Nếu tầm kiểm_soát rời đi bình_tĩnh trở_lại bảo_đảm sẵn_sàng thoải_mái Đừng Ôi quên đi đi An_ủi đừng đi Nói suy_nghĩ trở_nên thoải_mái thích_hợp Bạn đi vết_xe_đổ Thương_xót kiên_định ngừng liên_lạc ngắn xu_hướng trở_nên tệ Nếu lo_lắng một_mình gọi điện giải_thích xảy chỗ lo_lắng Xin_lỗi tổn_thương giúp_đỡ diễn tự_nhiên Nếu cũ tức_giận Quát_mắng Em quyết_định quyết_định nói_chuyện bình_tĩnh Anh thời để_tâm_trạng dịu bớt gọi điện nói_chuyện rõ_ràng Nếu gọi Nghe máy Nếu trả_lời tử_tế nói_chuyện ngắn_gọn lịch_sự nỗi đau Một_khi lịch_sự kiên_định ranh_giới thể_hiện chấp_nhận đàm_phán Bạn cắt đứt quan_hệ thảo_luận xảy Cố_gắng quan_hệ thất_bại trở_nên biến thành học_hỏi trưởng_thành kiểu Nếu hai lập kế_hoạch gặp_gỡ bạn_bè vô_tình chạm_mặt Nếu hai quán cafe tham_gia câu_lạc_bộ thẩm_mỹ cố_gắng sắp_xếp thích_hợp giúp hai tránh_mặt Bạn khắt_khe cứng_nhắc giúp hai đau_buồn vô_tình chạm_mặt Nếu hai đồ sống kế_hoạch sắp_xếp đồ hai hai Một sai_lầm mắc kết_thúc quan_hệ tranh_luận kéo_dài mãi Mãi Và mãi Và mãi Tổng_kết chi_phí tài_sản vv mãi phí công vô_ích Khi nói_chuyện trở xuất_phát hai vòng đi vòng ý_kiến giống_hệt đi then_chốt dừng Đó Em rời đi Nếu kia chia_tay cố_gắng rõ_ràng thư nhắn Nói kia biện_minh nhắn lắng_nghe dừng Việc cắt đứt quan_hệ trở_nên dễ_dàng hai cạnh


Summary: Lựa_chọn đối_đầu Cố_gắng giải_quyết bình_tĩnh Hãy nghỉ_ngơi tầm kiểm_soát Đừng tích_trữ Đừng kéo_dài tranh_luận Khôi_phục quan_hệ

Context: Đừng gỗ chàng vứt tất sàn Bạn làm_bạn khó_chịu Nếu chàng nhỏ_nhặt tranh_luận chàng lắng_nghe giải bày Bạn trò_chuyện tranh_luận Hãy chàng trai hai cố_gắng gây_dựng cuộc_sống Nếu căng_thẳng nảy_sinh cố_gắng thảo_luận chín_chắn hai bày_tỏ cảm_giác Nếu nêu cố_gắng đề_cập thích_hợp Bạn lựa_chọn hai phân_tâm phiền_nhiễu hai thảo_luận Bắt_đầu trò_chuyện tích_cực đối_phương dẫn_chứng phiền_lòng Hãy thử Em anh_hào hứng điện_thoại hơi thất_vọng mua món đồ đắt tiền hề bảo Nếu tranh_cãi trở_nên gay_gắt tông giọng điềm_tĩnh tích_cực xoa_dịu Bạn Em tôn_trọng độc_lập góp_mặt quyết_định Anh chu_đáo vệc ngạc_nhiên Dù lắng_nghe đề_cập Nếu cảm_xúc chế_ngự nghỉ_ngơi 20 phút giải_quyết trò_chuyện hai Bạn đi dạo lái_xe vòng thảo_luận Các cảm_xúc tiêu_cực dần dồn_nén tranh_luận đẩy Thay_vì gom tranh_cãi Hãy thảo_luận hình_thành Nếu quan_hệ hai giải_quyết liệu Lâu_lâu đấu_khẩu cố_gắng kết_thúc Thường đối_phương tổn_thương cảm_xúc dâng trào Vì_vậy tổn_thương hỏng quan_hệ mãi_mãi kết_thúc nhanh_chóng tranh_luận Hãy quyền kết_luận Để quan_hệ vững_bền đôi_khi sẵn_sàng chịu_thua tranh_luận Khi tâm_tư trò_chuyện diễn Nếu bình_tĩnh chàng suy_nghĩ Sau tranh_cãi hai liên_lạc đối_phương Hãy kết_nối hai căng_thẳng Bạn khiếu hài_hước thể_hiện phá vỡ tâm_trạng tồi_tệ Hãy cố_gắng hai trở_lại quan_hệ ban_đầu chẳng_hạn phim


Summary: Hỏi bạn_bè Đích_thân Phản_ứng

Context: Hỏi bạn_bè liệu gián_tiếp tình_cảm Tuy_nhiên xấu_hổ bạn_bè tình_cảm Có_thể thể_hiện phản_ứng tích_cực thổ_lộ Họ cẩn_thận Tuy_nhiên liệu tổn_thương tình_cảm Nếu dũng_cảm hẹn_hò gái hai cạnh tủ đồ hai tan học Thậm_chí thừa_nhận đợi hồi_đáp Đừng áp_lực đơn_giản cảm_giác Thậm_chí khen_ngợi một_chút giúp thoải_mái Nếu thừa_nhận nhảy tưng_tưng hạnh_phúc trông kém thu_hút Thay vui hai tình_cảm liệu đi Nếu đừng phản_ứng ngu_xuẩn Hãy Được tỏ lãnh_đạm bình_tĩnh tạm_biệt Điều thoải_mái suy_nghĩ tương_lai Dù xảy học trung_học Các quan_hệ lứa vô_tư kéo_dài quan_trọng_hoá Hãy cố_gắng vui_vẻ gái đi


Summary: Phân_biệt cô_đơn cô_độc Học hoàn_thiện hạnh_phúc Suy_nghĩ gia_nhập phòng tập gym Học kỹ_năng Làm lớn_lao

Context: Cô_đơn vui trạng_thái một_mình cô_độc hạnh_phúc hưởng_thụ một_mình Tất_nhiên sai_trái trạng_thái cô_độc khao_khát tận_hưởng cảm_giác một_mình Khoảnh_khắc một_mình thú_vị hữu_ích Thông_thường xu_hướng bỏ_bê Nếu trải giai_đoạn cô_đơn tận_dụng đế Đây tuyệt_vời xứng_đáng hạnh_phúc Rèn_luyện sức_khoẻ chăm_sóc cơ_thể quẳng bận_rộn công_việc Nếu tập_thể_dục Khi rèn_luyện cơ_thể phòng tập gym gặp_gỡ tim Dành chút khám_phá sở_thích giúp cảm_giác cô_đơn Bạn học nhạc_cụ hội_hoạ học khiêu_vũ Các môn giúp làm_quen mà_còn cảm_xúc hướng đi sáng_tạo Hãy biến nỗi cô_đơn thành tốt_đẹp đi Tự thưởng món ngon nấu đồ nướng bạn_bè hàng_xóm Nấu_nướng nghệ_thuật Bạn hết_mình nấu món bổ_dưỡng Đừng ngại tham_gia câu_lạc_bộ thành_viên sở_thích Mọi mơ_ước to_tát hàng ngàn biện_hộ thoái_thác Có mơ_ước viết quyển sách phim Hãy tận_dụng khoảnh_khắc cô_đơn biện_minh hành_động tuyệt_vời Biết_đâu giúp thoát nỗi cô_đơn


Summary: Cắt tóc Dùng túi gối lụa Tránh quấn tóc khăn lông

Context: Nghe hợp_lý cắt tóc giúp tóc mọc Vì tóc chẻ Phần chẻ rối đứt chải Cắt tóc chẻ Tóc bám đường túi gối cotton Túi gối lụa ma_sát tóc gãy rụng Dùng khăn choàng lụa quấn quanh đầu thay_thế túi gối lụa Dùng khăn lông quấn tóc đỉnh đầu gội đầu tóc gãy rụng Thay nhẹ_nhàng bóp thấm khô tóc


Summary: Tiếp_nhận xét_nghiệm bác_sĩ Đo nồng_độ HbA1c hemoglobin A 1 c Điều_trị tiểu_đường Tái khám đều_đặn

Context: Bác_sĩ tiến_hành 2 xét_nghiệm kiểm_tra nồng_độ glucose máu Thông_thường xét_nghiệm hàm_lượng glucose máu đói chẩn_đoán tiểu_đường bác_sĩ tiến_hành xét_nghiệm nước_tiểu Nồng_độ glucose máu bình_thường 70 100 Nếu giai_đoạn tiền tiểu_đường nồng_độ glucose máu 100 125 Nồng_độ glucose máu 126 tiểu_đường Đây xét_nghiệm bác_sĩ chẩn_đoán tiểu_đường Xét_nghiệm dựa hemoglobin protein tế_bào hồng_cầu đo đường bám protein Nồng_độ tức đường bám dấu_hiệu nguy_cơ tiểu_đường Xét tiểu_đường gia_tăng tỉ_lệ đường máu Mối tương_quan bình_thường HbA1c nồng_độ đường_huyết trung_bình giải_thích Chỉ_số HbA1c 6 tương_đương nồng_độ glucose máu 135 HbA1c 7 170 HbA1c 8 205 HbA1c 9 240 HbA1c 10 275 HbA1c 11 301 HbA1c 12 345 Trong phòng_thí_nghiệm phạm_vi bình_thường chỉ_số HbA1c 40 59 Trong trường_hợp bệnh tiểu_đường kiểm_soát kém phạm_vi 80 trường_hợp kiểm_soát 70 Đo chỉ_số HbA1c giúp hợp_lý bệnh diễn Chỉ_số phản_ánh nồng_độ đường_huyết trung_bình vòng 3 xét_nghiệm glucose đơn_giản đo nồng_độ đường_huyết Để điều_trị bệnh tiêm insulin uống thuốc hàng kiểm_soát chế_độ ăn_uống tập_luyện Đôi_khi trường_hợp tiểu_đường 2 nhẹ chế_độ ăn_uống tập_luyện Thay_đổi lối sống giúp điều_trị tiểu_đường nồng_độ đường_huyết bình_thường Đây động_lực giúp lối sống điều_trị tiểu_đường Bác_sĩ cắt_giảm tiêu_thụ đường cacbohydrat tập_thể_dục 30 phút Nếu tuân_thủ nồng_độ đường_huyết Mặt_khác trường_hợp tiểu_đường 1 tiêm insulin bệnh miễn cơ_thể sản_sinh insulin Việc điều_trị tiểu_đường vô_cùng Nếu điều_trị nồng_độ đường_huyết sức_khoẻ nghiêm_trọng tổn_thương dây_thần_kinh tổn_thương suy thận mù_loà tuần_hoàn nghiêm_trọng nhiễm_trùng điều_trị tiến_triển thành hoại_tử phẫu_thuật cắt chi Bạn xét_nghiệm máu 3 tiền tiểu_đường tiểu_đường Xét_nghiệm đều_đặn giúp kiểm_soát bệnh cải_thiện lối sống tích_cực trở Xét_nghiệm máu giúp bác_sĩ quyết_định liều tiêm insulin liều thuốc uống Bác_sĩ cố_gắng nồng_độ đường_huyết phạm_vi dữ_liệu số_từ xét_nghiệm máu định_kỳ cần_thiết Xét_nghiệm máu giúp động_lực tập_luyện chế_độ lành_mạnh kết_quả hữu_hình xét_nghiệm máu


Summary: Quả_quyết Chỉnh tiêu_cực Thiết_lập ranh_giới Có thái_độ dịu_dàng

Context: Đưa phản_hồi giúp bi_quan tác_động Cư_xử chín_chắn tương_tác Trung_thực tôn_trọng Nếu bi_quan làm_phiền tác_động tiêu_cực biết_điều Nói tiếc Dùng câu chủ_ngữ Tôi Tôi _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tập_trung cảm_giác thay_vì hành_động Tránh gán nhãn Việc suy_nghĩ bi_quan bi_quan vô_ích xung_đột Có cố_gắng Tuy_nhiên cứu_giúp bi_quan vui Bạn đơn_thuần diễn_đạt ý_kiến đồng_ý tình_huống Có_thể tách Đặt ranh_giới thảo_luận ảnh_hưởng hữu_ích giúp khó_chịu có_mặt Đừng đơn_thuần phớt_lờ hành_động coi giao_tiếp hung_hăng thụ_động Hạn_chế tương_tác cần_thiết Tuy_nhiên người_nhà đồng_nghiệp tránh_né hạn_chế cạnh lợi cảm_giác Tỏ thông_cảm ứng_xử suy_nghĩ Nếu bi_quan thông_cảm lo_lắng nỗi khổ Đây nhân_hậu tế_nhị nêu bật suy_nghĩ tiêu_cực biểu_lộ thông_cảm nỗi lo_âu đau_khổ Thấu_hiểu giúp_đỡ khuyến_khích tiêu_cực Ví_dụ bi_quan từ_chối tham_gia hoạt_động bảo đi câu Mình tiếc Bạn thoải_mái nhiệm_vụ vv


Summary: Dùng cân_bằng tình_cảm lý_trí Wise_Mind Duy_trì tách_biệt cảm_xúc thông_qua chánh niệm Hít thở sâu Sử_dụng bài_tập giúp tâm_trí cơ_thể kết_nối Duy_trì thói_quen

Context: Theo Liệu_pháp hành_vi biện_chứng liệu_pháp chữa_trị nổi_bật giúp dạy chịu_đựng nỗi đau tình_cảm lý_trí Wise_Mind kết_hợp tình_cảm suy_nghĩ lý_trí Chìa_khoá lệ_thuộc tách nỗi đau cảm_xúc Wise_Mind cân_bằng hoàn_hảo lý_trí tình_cảm não Thay_vì phản_ứng cảm_xúc nỗ_lực suy_nghĩ hợp_lý tình_huống Thừa_nhận cảm_xúc câu Cảm_xúc tự_nhiên Thậm_chí cảm_xúc mãnh_liệt trôi Mình phản_ứng mạnh_mẽ bình_tĩnh Hỏi Liệu 1 5 10 Nó ảnh_hưởng cuộc_sống Hỏi liệu suy_nghĩ sự_thật tưởng_tượng Cái bao_quát Việc cảm_xúc có_ích thông_cảm song quá_tải ảnh_hưởng cảm_xúc đối_phương Chánh niệm phương_pháp hiệu_nghiệm cảm_thông bao_gồm mức_độ tách_biệt khả_năng áp_đảo cảm_xúc Thử mẩu thức_ăn tâm_trí chú_ý nho khô kẹo táo vv Trước_tiên trông màu_sắc hình_dạng Sau chú_ý cảm_giác kết_cấu nhiệt_độ Cuối_cùng mẩu thức_ăn chậm_rãi để_tâm vị cảm_giác Thật trải_nghiệm Đi tập chánh niệm Thử đi 20 phút Chỉ đi xảy quanh Bạn không_khí Trời nóng lạnh gió yên_tĩnh Bạn âm_thanh Có tiếng chim líu_lo trò_chuyện còi báo_hiệu xe vang Cảm_giác di_chuyển cơ_thể Bạn Cây_xanh rung_rinh gió động_vật đi quanh_quẩn Tập_trung trở_lại thay_vì bế_tắc lối suy_nghĩ cảm_giác phản_ứng Chánh niệm ý_thức phản_ứng chấp_nhận buông suy_nghĩ cảm_xúc đau_thương quan_điểm suy_nghĩ ý_tưởng thay_vì sự_thật Nếu căng_thẳng cơ_thể tự_nhiên căng quay_cuồng ý_nghĩ Thở sâu chậm thiếu_hụt oxy nghiêm_trọng Đặt thoải_mái tập hít sâu mũi thở miệng Thật hơi thở cảm_nhận cơ_thể hít thở Đảm_bảo hít thở cơ_hoành nghĩa_là cảm_nhận bụng căng xẹp hít thở Nó cảm_giác bơm bong_bóng thả hít thở Thực_hành 5 phút Grounding Grounding liệu_pháp hoàn_hảo lệ_thuộc cảm_xúc phương_pháp tách_biệt nỗi đau tình_cảm Thử phương_pháp Grounding đếm 100 đầu đếm cừu tưởng_tượng đếm số_lượng đồ_vật phòng tỉnh_thành liệt_kê màu_sắc Hãy thử lý_trí cảm_xúc đầu_óc thoát hoàn_cảnh Cuối_cùng tâm_trí học buông suy_nghĩ hợp_lý lệ_thuộc cảm_xúc tự_nhiên Càng luyện_tập trở_nên tách_biệt cảm_xúc đau_buồn


Summary: Bảo_vệ đầu_gối Để đầu_gối nghỉ_ngơi Chườm nước_đá Ép đầu_gối Nâng đầu_gối

Context: Ngay đầu_gối chấn_thương bảo_vệ tổn_thương Khi xảy bong_gân ngừng vận_động đầu_gối hoạt_động chấn_thương trầm_trọng Nếu giải_toả áp_lực tác_động đầu_gối Trường_hợp công_cộng dìu bác_sĩ đầu_gối chấn_thương Đi khám bệnh Vì PRICE phương_pháp trị bong_gân đầu_gối phổ_biến bác_sĩ phương_pháp Bạn tuyệt_đối tuân dặn bác_sĩ bong_gân Trong vòng 48 chấn_thương đầu_gối nghỉ_ngơi dây_chằng phục_hồi Chắc_chắn bác_sĩ khuyên cố_gắng tối_đa vận_động đầu_gối chống nạng di_chuyển Ngoài_ra khuyên nẹp yên đầu_gối chờ lành Trong đầu chườm nước_đá trị viêm đau Cho nước_đá cục đá nghiền túi nhựa kín túi củ đông_lạnh Bọc túi nước_đá khăn tắm vải chườm túi nước_đá đầu_gối 20 phút Lập bốn tám Không chườm đá 20 phút lạnh Bạn băng ép lạnh thay túi đá Thời_gian chườm lạnh 48 đầu_gối sưng Để sưng ép đầu_gối bong_gân quấn băng đàn_hồi băng xung_quanh đầu_gối Lực quấn chặt cố_định đầu_gối quấn chặt gián_đoạn tuần_hoàn máu Tháo băng ngủ Khi ngủ hầu_như chuyển_động đầu_gối tháo băng máu lưu_thông tự_do Có khả_năng 48 phép tháo băng ép đầu_gối sưng bác_sĩ khuyên quấn băng ép Những chấn_thương nâng chân Cố_gắng kê đầu_gối tim lưu_lượng máu chảy sưng Ngồi nằm thẳng lưng hai gối đầu_gối nâng độ tim Chiều nâng tuỳ_thuộc kê gối nằm


Summary: Việc trường học trường đại_học Nhận tri_thức xây_dựng sự_nghiệp sống cuộc_đời Xét khả_năng đi học đại_học áp_lực quyết_định sai_lầm

Context: Một Báo_cáo Chỉ_số GallupPurdue 2014 phỏng_vấn 30 nghìn sinh_viên tốt_nghiệp đại_học Mỹ trường đại_học sinh_viên tốt_nghiệp đóng vai_trò hạnh_phúc công_việc kinh_nghiệm trường đại_học Mấu_chốt trau_dồi kinh_nghiệm trường Các hoạt_động ngoại_khoá tham_gia khoá thực_tập kinh_nghiệm trường đại_học Và trường_học học nhân_tố đóng vai_trò công_việc tốt_nghiệp Trường đại_học đệm thời_kỳ Tuy_nhiên diễn kế_hoạch gặt_hái tri_thức kinh_nghiệm Bạn học gia_sư học nghề thực_tập học nước_ngoài Học trường lợi_ích tương_đương trường mơ_ước Ở tham_gia hoạt_động vui_vẻ bổ_ích sự_nghiệp xây_dựng kinh_nghiệm tất_nhiên tri_thức đáng_giá Đừng chuyến đi rõ_ràng tiên_lượng Đối_với đi học học đại_học trường mơ_ước đi thực_tập công_việc lý_tưởng mơ Thật_sự đổi chuyên_ngành trường đại_học phổ_biến


Summary: Trước_tiên ta cấu_tạo ngực phụ_nữ Chọn chế_độ ăn_uống chất dinh_dưỡng Chọn thực_phẩm chứa phytoestrogens Theo_dõi cân

Context: Vòng hình_thành mô chức_năng sinh sữa chia tách thành thuỳ xung_quanh mô mỡ Các mạch_máu giúp máu tuần_hoàn ngực Mô liên_kết hình_thành chất đạm gọi collagen giúp ngực săn Việc vitamin sức_khoẻ tổng_thể vòng ảnh_hưởng kích_thước Tuy_nhiên nạp vitamin giúp duy_trì nuôi_dưỡng vòng kích_thước Vitamin_C giúp collagen phục_hồi Collagen giúp ngực săn căng tròn phục_hồi cung_cấp collagen ngực đầy_đặn Vitamin B6 giúp cơ_thể tế_bào hồng_cầu Tăng số_lượng tế_bào hồng_cầu cải_thiện tuần_hoàn máu toàn cơ_thể bao_gồm vòng Vitamin_E kiểm_soát cholesterol giúp phân_bổ chất_béo cơ_thể bao_gồm ngực Nghiên_cứu phụ_nữ estrogen hormone nữ testosterone hormone nam ngực Mặc_dù nhà_khoa_học băn_khoăn liệu thức_ăn chứa phytoestrogens chế_độ giàu estrogen hiệu_quả phụ_nữ ngực phát_triển đầy_đặn bổ_sung thức_ăn chế_độ ăn_uống Thực_phẩm chứa phytoestrogens Hạt hạt mầm dầu hạt hạt óc chó hạt hạt vừng Sản_phẩm đậu_nành đậu_phụ sữa_đậu_nành hạt đậu_nành rang Hạt nguyên cám gạo lứt hạt quinoa yến_mạch lúa_mạch Các đậu Một_số rau củ củ dền bắp_cải cà_rốt dưa_chuột Một_số hoa_quả đào mâm_xôi táo lựu Một_số thức uống cà_phê rượu_vang trắng đỏ trà đen xanh Tăng cân khác_biệt tuỳ_thuộc hình_dáng cơ_thể Tăng cân cơ_thể tích_tụ chất_béo ngực cân giúp eo thu ngực trông to Tăng cân cơ_thể mảnh_mai Vì vòng hình_thành mô mỡ chất_béo tích_trữ giúp kích_thước vòng Tuy_nhiên cân toàn_thân Giảm cân cơ_thể đầy_đặn Việc cân vòng vòng eo thon gọn nổi_bật vòng tương_phản ngực trông to


Summary: Tham_khảo ý_kiến huấn_luyện_viên bác_sĩ Lên kế_hoạch bài_tập tăng_cường sức_mạnh cơ_bắp Không tập bài_tập tim_mạch cardio Nghỉ_ngơi Tìm_hiểu kỹ_thuật chính_xác rủi_ro

Context: Trước tập_luyện cơ_bắp tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Bài_tập xây_dựng cơ_bắp đòi_hỏi khắt_khe cơ_thể mắc bệnh mãn_tính bệnh tim_mạch huyết_áp đột_quỵ bài_tập Nếu huyết_áp tăngxông nâng tạ khối_lượng tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Nếu huyết_áp_cao 180110 mm Hg nâng tạ huyết_áp bình_thường trở_lại thông_qua thuốc Bài_tập tăng_cường sức_mạnh cơ_bắp đòi_hỏi tham_gia cơ_thể buộc tập_luyện chống sức Khi cơ_bắp hoạt_động chống lại_sức buộc bó sợi phản_ứng sức căng kích_thước độ nét cơ_bắp Để cơ_bắp bài_tập rèn_luyện sức_mạnh cơ_bắp gọi bài_tập sức_bền chế_độ tập_luyện tuần Chương_trình tập_luyện sức_mạnh cơ_bắp thông_thường tạ tạ đơn đôi tạ đòn máy tập dây co_giãn trọng_lượng cơ_thể chống đẩy hít xà gập bụng Thiết_lập chương_trình tập sức_bền cân_đối toàn_diện xây_dựng cơ_bắp Tạo cơ_bắp đốt cháy mỡ thừa Cách tăng_cường khối_lượng thông_qua bài_tập weight training loại_bỏ cơ_bắp bài_tập nhịp tim trông vận_động_viên chạy_đua Marathon cơ_bắp to Tuy_nhiên loại_bỏ cardio giúp cải_thiện hệ tim_mạch đem lợi_ích sức_khoẻ bao_gồm tăng_cường khoẻ xương huyết_áp giảm_thiểu bệnh mãn_tính tiểu_đường ung_thư bệnh tim_mạch cải_thiện tâm_trạng Đồng_thời mỡ thừa tổng_thể cơ_thể trở_nên nét cơ_thể trông săn khoẻ_mạnh Chìa_khoá then_chốt thiết_lập kế_hoạch tập cardio suốt xây_dựng cơ_bắp chạy nước_rút thay_vì tập aerobic Bạn 20 phút bài_tập cường_độ nghỉ_ngơi 1 phút chạy nước_rút cường_độ 30 60 giây Bạn tách bài_tập cardio bài_tập tạ Không tập cardio tập tạ bài_tập Bạn tập cardio 20 phút 3 5 tuần Thật_ra tập tạ cơ_bắp đi trạng_thái dị_hoá phân_huỷ protein cơ_bắp Để phản_ứng cơ_thể tái_tạo mô suốt xây_dựng cơ_bắp Vì_vậy cân_bằng rèn_luyện cơ_bắp nghỉ_ngơi đầy_đủ Bạn rèn_luyện sức_bền 3 4 ngày_một tuần tập_luyện liên_tiếp Bảo_đảm ngủ giấc đêm trưởng_thành ngủ 7 9 đêm Nâng tạ căng_thẳng cơ_bắp mà_còn khớp xương Nếu bài_tập chính_xác nguy_cơ chấn_thương Luôn tham_khảo ý_kiến huấn_luyện_viên bài_tập đúng_đắn trọng_lượng tạ


Summary: Hãy gạt Đừng chờ tự_nguyện Đừng xem_xét giúp_đỡ khía_cạnh tiêu_cực Học tin_tưởng

Context: Một trở_ngại tinh_thần giúp suy_nghĩ Nếu Bạn duy_nhất thế_giới Hoặc duy_nhất đào_tạo Người làm_việc Bạn há_hốc miệng kinh_ngạc chấp_nhận hoan_nghênh Suy_nghĩ hợp_lý làm_việc Bạn làm_việc kiệt_sức ảnh_hưởng công_việc bình_thường Nếu có_lẽ giúp Đừng xấu_hổ kém_cỏi giúp_đỡ kết_quả làm_việc giúp_đỡ Nếu lăn_tăn giúp mắc hội_chứng sĩ_diện mức_độ nhẹ quá_tải đề_nghị giúp_đỡ Hãy đề_nghị giúp từ_chối lịch_sự Bạn năn_nỉ Bạn địa_vị sẵn_sàng giúp_đỡ Nếu trả_lời chủ hoàn_cảnh Nhờ giúp_đỡ đừng chờ giúp xảy Nhiều chú_ý khả_năng Hãy từ_bỏ hi_vọng giúp giúp nhu_cầu Rất ngại giúp Việc giúp lỗi trút gánh xấu_hổ lí_lẽ Bạn tự_hào sự_cố gắng bằng_chứng thể_hiện xuất_sắc biểu_hiện sĩ_diện Nếu giúp thể_hiện kém_cỏi gạt suy_nghĩ Sự_thật ngược_lại khía_cạnh cố_gắng biểu_hiện yếu_kém chứng_tỏ khả_năng Nếu ngại giúp làm_việc hai luyện_tập hai có_lẽ giỏi toàn_diện Khi giúp rảnh_rỗi giúp rèn_luyện kỹ_năng giải_quyết công_việc Hãy kiên_nhẫn giúp năng_lực công_việc Nếu công_việc giúp học Nhưng công_việc vô_cùng suy_nghĩ kỹ giúp Thậm_chí công_việc định giúp công_việc Nếu văn_phòng công_việc tương_đối tẻ_nhạt lắp_ráp ổ_cứng phát_biểu thực_tập làm_việc giúp Bạn làm_việc ưu_tiên công_việc phức_tạp đừng xấu_tính công_việc đơn_giản tẻ_nhạt


Summary: Đi sân_bay Đến Làm_quen tiếp_viên hàng phi_công Tránh rượu_bia chữa_trị sợ_hãi Mang thức_ăn nhẹ Đọc tạp_chí tin_tức lá_cải nổi_tiếng Lên máy_bay sẵn_sàng ngủ trưa

Context: Nhiều khuyên sân_bay cho_dù chuyến bay Bạn tham_quan nhà_ga sân_bay làm_quen Nghe kỳ_lạ dần thoải_mái đi máy_bay Đến sân_bay tham_quan nhà_ga sân_bay cổng an_ninh cổng đỗ máy_bay Đến trễ đơn_giản tâm_lý xảy lo_lắng chỗ máy_bay Hãy làm_quen nhà_ga sân_bay đi sân_bay không_khí sân_bay Bạn làm_quen đi máy_bay Khi máy_bay chào_hỏi tiếp_viên hàng phi_công Quan_sát đồng_phục công_việc Phi_công huấn_luyện tương_tự bác_sĩ tôn_trọng tin_tưởng Nếu luyện_tập tin_tưởng an_toàn hàng_đầu khả_năng chuyến bay Phi_công chuyến bay trải hàng trăm bay Họ 1500 bay nộp hồ_sơ làm_việc hãng bay Nhiều thói_quen rượu Bloody_Mary tiếp_viên đi Tuy_nhiên hành_động giải_pháp xoa_dịu lo_lắng đi máy_bay Rượu lo_lắng kiểm_soát Đặc_biệt trường_hợp lo_lắng sơ_tán máy_bay Say_xỉn tồi_tệ rượu_bia tác_dụng Nếu bình_tĩnh uống ly rượu cốc bia Hãy đem thức_ăn nhẹ xao_nhãng đem thực_phẩm yêu Bạn bài_tập hoá_học minh_mẫn vụ bê_bối siêu_sao làng giải_trí Nhiều khuyên thức dậy sân_bay Vì chợp mắt một_chút suốt chuyến bay Còn trôi giấc_ngủ


Summary: Xác_định suy_nghĩ tiêu_cực Ghi_chép suy_nghĩ tiêu_cực Kiểm_tra độ xác_thực suy_nghĩ Thách_thức suy_nghĩ tiêu_cực

Context: Kiểm_tra suy_nghĩ tiêu_cực lo_lắng hình_thức bóp_méo nhận_thức xác_định suy_nghĩ tách_biệt Một_số hình_thức bóp_méo nhận_thức bao_gồm Suy_nghĩ Kiểu tư_duy cực_đoan tư_tưởng Bạn hướng xấu sai phức_tạp mức_độ trung_bình Khái_quát_hoá Biến trải_nghiệm tiêu_cực quy_tắc bất_di_bất_dịch Những suy_nghĩ dạng Bạn Tôi Tất_cả Sàng_lọc tâm_lý Sàng_lọc toàn_bộ yếu_tố tích_cực tình_huống yếu_tố tiêu_cực Chẳng_hạn hẹn_hò tuyệt_vời thẹn_thùng im_lặng hẹn Vội kết_luận Tự vẽ kết_luận tiêu_cực bằng_chứng thích_đáng chẳng_hạn kết_luận xảy tương_lai Nghiêm_trọng_hoá Luôn trường_hợp tồi_tệ thổi_phồng nhỏ_nhặt Lý_luận cảm_xúc Tin cảm_xúc phản_ánh vật_thể thực_tại Khi thương tình_thế trở_nên tồi_tệ Nên Nói Dán nhãn Tự dán nhãn dựa hành_vi mặc_dù bằng_chứng chống Cá_nhân_hoá Nhận trách_nhiệm trường_hợp nằm tầm kiểm_soát Ví_dụ bữa tiệc trời đột_nhiên đổ mưa dự_báo trời nắng đổ lỗi thời_tiết chuyển_biến xấu Khuếch_đại giảm_thiểu Bạn mặt tích_cực đề_cao Khi tán_dương từ_chối Bạn viết nhật_ký suy_nghĩ tiện theo_dõi Khi suy_nghĩ tiêu_cực trang Ghi_chép sự_kiện kích_hoạt suy_nghĩ tình_huống Ví_dụ Tôi to_tiếng người_yêu đi Ghi suy_nghĩ tiêu_cực niềm xảy Tự Tôi Tôi Suy_nghĩ loé đầu Ví_dụ Tôi phá hỏng Dấu_chấm quan_hệ Anh mệt_mỏi chiều yêu chia_tay Viết miêu_tả cảm_nhận gạch chân Ví_dụ sợ_hãi cô_đơn tổn_thương gạch chân sợ_hãi Kiểm_tra trang viết xác_định cách_thức suy_nghĩ vô_ích Ví_dụ nghiêm_trọng_hoá vội kết_luận tư_duy trắng đen Tạo hai cột suy_nghĩ tiêu_cực cột liệt_kê bằng_chứng ủng_hộ suy_nghĩ tiêu_cực cột ghi bằng_chứng chống suy_nghĩ tiêu_cực Điền hai cột kiểm_tra độ xác_thực suy_nghĩ tiêu_cực Tiếp_tục ví_dụ to_tiếng người_yêu cột Bằng_chứng ủng_hộ ghi Mặt giận_dữ đỏ_bừng phi Anh gọi bữa trưa Ở cột Bằng_chứng chống ghi Chúng_tôi cãi tệ làm_lành Anh nguôi giận bình_tĩnh trở_lại lý_trí sẵn_sàng thoả_hiệp Tuần hôm_nay bận họp gọi bữa trưa Anh hứa hôn_nhân hạnh_phúc xảy đi_nữa Cãi_vã bất_thường vv Quá_trình giúp quan_sát suy_nghĩ khách_quan Bạn phân_tích ước_định suy_nghĩ mức_độ xác_thực thay_vì chấp_nhận nghi_vấn Tự câu suy_nghĩ tiêu_cực ghi câu trả_lời nhật_ký suy_nghĩ Tôi tình_huống Nếu quan_sát tình_huống hướng Thực_tế khả_năng xảy Người tình_huống Nghĩ hướng giúp_ích Một_số hữu_ích tự_nhủ


Summary: Rửa cá tủ đông Chế_biến cá Biết công_thức cá rã đông

Context: Việc loại_bỏ lớp đá bám cá đông_lạnh Hãy rửa sạch cá vòi_nước lạnh lau khô khăn giấy chế_biến Nếu rã đông miếng cá bỏ_qua rã đông chế_biến cá đông cứng Một_số phương_pháp chế_biến giúp biến cá đông_lạnh thành bữa tối ngon_miệng rã đông Hãy thử phương_pháp Hấp Cho cá hầm xương 25 cm 5cm hấp Đây phương_pháp chế_biến thơm ngon sức_khoẻ thịt cá mềm cá tươi cá đông_lạnh Nướng Phết dầu ô_liu cá cá khay nướng Nướng cá mờ đục lớp dễ_dàng bong Nướng giấy_bạc bếp than Nếu nướng cá bếp than phết dầu cá tẩm gia_vị gói cá giấy_bạc gấp mép Đặt cá bếp than Cá chín giấy_bạc mùi_vị thơm ngon hoàn_tất Nấu canh cá hầm Nếu tôm vẹm nghêu đông_lạnh món hầm canh ninh lửa Hải_sản nấu chín nêm gia_vị sẵn_sàng phút Một_số công_thức cá rã đông thành_phẩm chín kết_cấu Ví_dụ nướng cá đông_lạnh miếng cá khét lạnh Việc rán cá đông_lạnh miếng cá sống Hãy kiểm_tra công_thức rã đông cá kết_quả Nếu có_thể_chế_biến cá đông_lạnh rã đông cá Tuy_nhiên công_thức cá rã đông thử chế_biến cá đông_lạnh Chỉ phút chế_biến ghi công_thức cá nấu chín thưởng_thức


Summary: Đừng xức nước_hoa Không kem dưỡng ẩm Không đeo trang_sức Tránh tắm nắng kiểu tóc lạ hẹn

Context: Có nhạy_cảm mùi hương hương thơm trở_nên nồng_nặc xức nước_hoa Bạn xịt chấm giọt nước_hoa Nếu đối_phương nhạy_cảm mùi nước_hoa hẹn_hò Bạn Em xức nước_hoa Anh chút thơm phiền Sản_phẩm khử mùi hữu_ích cẩn_thận đừng lạm_dụng hương thơm Dù làn da cực_kỳ khô cân_nhắc Buổi hẹn_hò đôi_chút hồi_hộp toát mồ_hôi bình_tĩnh trở_lại Nếu kem dưỡng ẩm da bóng_loáng Một_cách cân_nhắc chai xịt chống mồ_hôi chai xịt trang_điểm chống bóng nhờn Bạn đánh lớp nhẹ phấn phủ đi Chọn món trang_sức đơn_giản tôn quần_áo mặc định sang_trọng Nếu chìm_nghỉm đống trang_sức phân_tâm Một đeo trang_sức làm_bạn vướng_víu Tuỳ mục_tiêu kẻ_cướp Điều gặp_gỡ mạng Dù làn da rám nắng trông tuyệt giống_hệt hình_ảnh đại_diện đăng Nếu mái_tóc ảnh tóc hẹn Thêm tắm nắng cắt tóc hẹn kết_quả Nếu màu_da mái_tóc hỏng sửa_chữa Đôi_khi cắt tóc lựa_chọn Ví_dụ mái_tóc lởm_chởm rối_bù cắt tỉa khéo_léo giúp loại_bỏ đuôi tóc chẻ mái_tóc gọn_gàng


Summary: Trộn bột bánh lan Chọn khuôn bánh Chống dính khuôn bánh Đổ bột bánh lan khuôn

Context: Hãy công_thức bánh lan yêu trộn bột bánh lan sẵn hướng_dẫn bao_bì sản_phẩm Bạn điều_chỉnh công_thức bột bánh Bạn khuôn kim_loại thuỷ_tinh pyrex silicone miễn_là khuôn nồi_áp_suất Hãy thử khuôn kích_cỡ tuỳ kích_cỡ nồi_áp_suất Nồi_áp_suất dung_tích 3 lít khuôn 8 cm 8 cm 10 cm 75 cm 10 cm 10 cm 3 cm 8 cm 15 cm 8 cm Nồi_áp_suất dung_tích 6 lít khuôn 8 cm 8 cm 10 cm 8 cm 10 cm 10 cm 13 cm 8 cm 13 cm 13 cm 15 cm 8 cm 18 cm 10 cm Nồi_áp_suất dung_tích 8 lít khuôn 8 cm 8 cm 10 cm 8 cm 10 cm 10 cm 13 cm 8 cm 13 cm 13 cm 15 cm 8 cm 18 cm 10 cm 20 cm 8 cm 20 cm 10 cm Xịt sản_phẩm chống dính khuôn bánh lan tròn vuông Nếu sản_phẩm xịt chống dính phết shortening bơ đáy thành khuôn Rắc thìa bột mì khuôn gõ nhẹ bột mì bám bề_mặt khuôn Bỏ bột thừa khuôn Xúc toàn_bộ bột bánh khuôn sẵn Dùng mặt thìa dao chà láng dàn_trải bột khuôn


Summary: Đặt vé bay thẳng Mặc trang_phục đi giày thoải_mái Cung_cấp Ăn_uống đầy_đủ Tránh rượu_bia Cố_gắng ngủ Thư_giãn bay

Context: Vì đau_đầu đôi_khi ảnh_hưởng độ vé bay thẳng giúp đau_đầu Sự độ mức_độ oxy mạch_máu đầu co_giãn oxy Sự mạch_máu đau nửa đầu Đặt chuyến bay thẳng hơi đắt tiền Tuy_nhiên liệu đi xe chỗ chuyến bay thẳng Sẽ đi xe sân_bay đón chuyến bay thẳng đau_đầu đau nửa đầu nghiêm_trọng Bạn chuyến bay đi sân_bay Đừng mặc quần_áo khó_chịu giày êm_ái Uống suốt chuyến bay giúp đau_đầu chuyến bay cảm_giác lâng_lâng Độ_ẩm máy_bay 15 tương_tự khí_hậu khô_hạn Hãy chai máy_bay uống máy_bay cất_cánh Vì quy_định cấm chất_lỏng mua sân_bay trai rỗng hải_quan rót trụ công_cộng sân_bay Lưu_ý mời máy_bay cất_cánh an_toàn Do_đó máy_bay chờ khát Nếu quên chai khát máy_bay cất_cánh tiếp_viên hàng máy_bay cất_cánh Di_chuyển ăn_uống đau_đầu Thức_ăn máy_bay tương_đối đắt Mua thực_phẩm giàu đạm giàu chất xơ hạt hoa_quả khô ngũ_cốc dinh_dưỡng granola Hãy thức_ăn túi hành_lý xách Tránh thức_ăn mặn đường cơ_thể Bạn giết quầy bar sân_bay uống bia máy_bay đỡ buồn Tuy_nhiên rượu_bia đau_đầu chuyến bay Rượu_bia nguyên_nhân đau nửa đầu mệt_mỏi trở_nên tồi_tệ đau_đầu Rượu_vang đỏ đau_đầu uống Uống hai ly rượu_vang đỏ máy_bay đau_đầu chuyến bay Nếu uống rượu_bia chuyến bay rượu_vang trắng đau_đầu Dành ngủ chuyến bay giúp cơ_thể nghỉ_ngơi sảng_khoái máy_bay hạ cạnh Nếu đau_đầu say máy_bay ngủ bay có_ích Thuốc_bổ thảo_dược melatonin mua hiệu thuốc siêu_thị Sử_dụng thuốc liều_lượng giúp ngủ ngon Một_số Dramamine bay buồn_nôn Thuốc buồn_ngủ giúp ngủ ngon suốt chuyến bay Thử thuốc bay Như_vậy tác_dụng phụ xảy Mang gối cổ trật cổ ngủ máy_bay Đau_đầu căng_thẳng Thư_giãn suốt chuyến bay đau_đầu Hãy tinh_thần lộ_trình bay tiếng ồn máy_bay sân_bay Sự long lắng mong_đợi trang_bị đầy_đủ thông_tin bay giúp cảm_giác lo_sợ Đem ảnh Khi lo_lắng chuyến bay ảnh lo_lắng Nếu bệnh sơ độ tương_đối nghiêm_trọng bác_sĩ chuyên_gia trị_liệu thuốc chống lo_lắng bay


Summary: Bảo_đảm chi_phí khởi_nghiệp Kiểm_soát chi_phí vận_hành Hãy tiền tối_thiểu Tiết_kiệm xu Lựa_chọn phương_thức thanh_toán

Context: Hầu_hết doanh_nghiệp vốn Tiền mua vật_tư thiết_bị duy_trì hoạt_động doanh_nghiệp giai_đoạn thu lợi_nhuận Nguồn tài_chính xuất_phát Bạn khoản đầu_tư tiết_kiệm Nếu xem_xét tiết_kiệm đầu_tư doanh_nghiệp Tuy_nhiên đầu_tư tiền tiết_kiệm doanh_nghiệp phòng nguy_cơ thất_bại Thêm đầu_tư tiền tiết_kiệm trường_hợp khẩn_cấp chuyên_gia khuyên 36 thu_nhập mục_đích tiền nghĩa_vụ Cân_nhắc khoản vay mua Nếu sở_hữu khoản vay mua ý_tưởng khoản vay dễ_dàng phê_duyệt đóng vai_trò tài_sản thế_chấp lãi_suất Nếu kế_hoạch tiết_kiệm 401 k thông_qua lao_động xem_xét vay vốn kế_hoạch Kế_hoạch cho_phép vay 50 khoản cân_bằng tài_khoản tối_đa 50000 USD áp_dụng Mỹ Suy_nghĩ tiết_kiệm biện_pháp Nếu công_việc tiết_kiệm thu_nhập hàng trang_trải chi_phí khởi_nghiệp Hỏi vay khoản ngân_hàng Nếu phương_thức tham_khảo ngân_hàng chọn_lựa lãi_suất Hãy để_ý kỹ chi_phí vận_hành bảo_đảm kế_hoạch Bất_cứ tiêu_xài lãng_phí điện điện_thoại văn_phòng_phẩm bao_bì xung_quanh ước_lượng loại_bỏ đi Hãy tiết_kiệm khởi_nghiệp bao_gồm thuê đồ thay_vì mua kế_hoạch dịch_vụ công_ty thay_vì ràng_buộc hợp_đồng dài_hạn Bạn 50 triệu đồng khởi_nghiệp Bạn 50 triệu đồng mua bàn_ghế máy_in nguyên_liệu thô hai sản_xuất tiền thuê hạn nhân_viên lương hoá_đơn thanh_toán Khi xảy cầu_mong hoàn_thành Nên dự_trữ tiền kịch_bản đồng thu_nhập Hãy lập kế_hoạch mua đồ_dùng văn_phòng chi_phí tối_thiểu Bạn đồ_dùng văn_phòng bóng ghế_ngồi công_nghệ tranh đắt_giá treo tường Một tủ mời quán café gặp_mặt phòng giải_lao Nhiều trường_hợp công_ty khởi_nghiệp thất_bại mua đồ_dùng đắt tiền thay_vì công_việc kinh_doanh Bạn loại_hình thích_hợp tiền thanh_toán khách_hàng Bạn chương_trình Square kinh_doanh đòi_hỏi thủ_tục giấy_tờ phí Tuy_nhiên công_nghệ phương_thức truyền_thống tài_khoản doanh_nghiệp ngân_hàng Tài_khoản doanh_nghiệp ngân_hàng hợp_đồng ngân_hàng cung_cấp hạn_mức tín_dụng doanh_nghiệp chấp_nhận thanh_toán giao_dịch thẻ tổ_chức thẻ Trước_đây hợp_đồng doanh_nghiệp thanh_toán tổ_chức thẻ_tín_dụng Tuy_nhiên ứng_dụng Square đừng hạn_chế lựa_chọn truyền_thống Hãy làm_quen công_nghệ Square thiết_bị quẹt thẻ kết_nối điện_thoại_di_động thông_minh máy_tính bảng biến máy thanh_toán tiền Bạn bắt_gặp thiết_bị hoạt_động kinh_doanh thường_xuyên phổ_biến quán café nhà_hàng quầy thức_ăn vỉa_hè loại_hình kinh_doanh để_ý thẻ nhựa cỡ tem_thư cắm điện thông_minh máy_tính bảng Xin lưu_ý hình_thức thanh_toán Paypal Intuit Amazon cung_cấp giải_pháp tương_tự Hãy cân_nhắc moi lựa_chọn quyết_định Nếu kinh_doanh trực_tuyến Paypal dịch_vụ thanh_toán tuyệt_vời tiền


Summary: Cắt 1 củ hành 1 củ cà_rốt băm 1 tép tỏi Trộn 300 g thịt bò nạc xay rau củ bát Bọc miệng bát lò_vi_sóng đun 3 phút Đun hỗn_hợp thịt lò_vi_sóng 3 phút Cho cà_chua viên súp lá oregano đảo Đun sốt thịt lò_vi_sóng 7 phút Đun sốt lò_vi_sóng 10 phút dọn

Context: Bóc vỏ hành_tỏi thớt Dùng dao sắc cắt hành thành mẩu 13 cm băm tép tỏi Cà_rốt cắt hạt lưu cỡ hạt đậu bát to lò_vi_sóng Nếu mua gói hành cà_rốt cắt sẵn Trộn thịt rau củ cắt trộn dầm thịt Như_vậy thịt bò chín Dùng màng bọc thực_phẩm bọc miệng bát rạch khe hở 5 cm màng bọc hơi_nước thoát Đun nóng bát thịt trộn rau củ 3 phút công_suất Nếu màng bọc bát nắp đậy nắp bát hé một_chút hơi thoát Cẩn_thận cầm bát sốt nóng Vẫn đậy bát đun thịt màu hồng Để thịt chín nhiệt_kế thực_phẩm châm bát thịt Thịt chín 71 độ C Nếu thịt hơi hồng 71 độ C đậy đun 1 phút kiểm_tra Gạn mỡ trông bát thịt chín Mở hộp cà_chua băm 400 g trút bát thịt trộn rau củ Rót 4 thìa_canh 60 ml sôi 1 thìa_cà_phê 2 g lá oregano khô 1 viên súp bò 1 thìa_cà_phê 25 g bột súp Bọc đậy nắp bát đun sốt công cuất Sốt nổi bong_bóng toả mùi thơm Nếm khuấy sốt hạt_tiêu xay tuỳ khẩu_vị Bây_giờ nếm sốt thịt chín Mở nắp khuấy kỹ sốt bọc đậy nắp bát đun sốt 10 phút Đào đun nửa sốt nóng Cẩn_thận sốt lò_vi_sóng rưới mì spaghetti nấu chín Đậy kín bảo_quản sốt thịt thừa tủ_lạnh tối_đa 34


Summary: Chơi_đùa chó Dắt chó đi dạo Cho chó chạy

Context: Chó hành_vi mong_muốn tập_thể_dục Nếu thường_xuyên chơi_đùa chó đốt cháy năng_lượng dư_thừa hào_hứng cây_trồng vườn Trò_chơi buộc chó di_chuyển hầu_như đứng chỗ Chúng bắt gậy ném bắt dĩa nhựa rượt đuổi món đồ_chơi dây gậy điều_khiển bắt bong_bóng vv Nhớ bảo_đảm chó chơi_đùa Luôn an_toàn chơi_đùa chó Dắt chó đi dạo giúp chó tập_thể_dục mà_còn giúp kích_thích bộ_não âm_thanh hình_ảnh lạ đường Sử_dụng dây_xích co_giãn cho_phép chó không_gian khám_phá Trong đi dạo cố_gắng đi tốc_độ thông_thường 30 phút Bạn đi dạo ngắn dần tốc_độ chó già thừa cân Chú_ý bảng nội_quy dắt chó đi dạo khu_vực công_cộng Nên dọn_dẹp bừa_bộn chó đi dạo Để tăng_cường tập_thể_dục bài_tập tiêu_hao năng_lượng chó hy_vọng ngăn cây_cối chó chạy Bạn dây_xích dắt đi trượt ván đạp xe_đạp Luôn cẩn_thận chó chạy chó suốt chạy thay_vì ngừng ngửi mùi hương tiểu_tiện Bạn nghỉ giải_lao thường_xuyên cho_phép chó tiểu_tiện Chó khung xương phát_triển đầy_đủ phát_triển chạy Nhờ huấn_luyện chó giúp huấn_luyện chó làm_quen dây_xích chó chạy


Summary: Uống thuốc đau Súc miệng muối Uống chất_lỏng ấm Sử_dụng máy phun sương

Context: Để đối_phó đau viêm họng uống thuốc đau Bác_sĩ kê toa thuốc đau tại_chỗ dịu đau túi mủ uống thuốc đau kê toa acetaminophen ibuprofen aspirin Sử_dụng thuốc liều_lượng bác_sĩ chỉ_định hướng_dẫn nhãn thuốc kê toa Không liều thuốc khuyến_nghị Không thuốc đau acetaminonphen thai Viên ngậm đau họng chứa thuốc tê giúp khó_chịu Pha hỗn_hợp 1 cốc ấm 1 thìa_cà_phê muối Khuấy muối tan súc miệng tiếng Hỗn_hợp muối ấm giúp đau cảm_giác khó_chịu họng Các thức uống ấm máu lưu_thông họng cơ_thể loại_bỏ túi mủ Một tách trà ấm uống đi ngủ trà tách caffeine giúp dịu đau đôi_chút giấc_ngủ ban_đêm Hít thở không_khí khô lợi viêm họng cổ_họng đau kích_ứng Việc máy phun sương ẩm không_khí giúp dịu đau kích_ứng họng Nếu máy phun sương đĩa ấm phòng Nước đĩa ẩm không_khí bay_hơi Bạn máy ẩm hai hơi_nước ấm mát


Summary: Đứng Đứng Đứng kẻ chống_đối

Context: Khi bắt_nạt Họ quyền bắt_nạt Nếu rắc_rối thấu_hiểu sẵn_sàng giúp Khi lật_mặt kẻ bắt nạn bản_năng tốt_đẹp con_người bắt dừng Bất_kể quyền bắt dừng Bạn Chỉ tự_vệ nghĩa trái_tim


Summary: Không nặn dằm

Context: Khi rửa kiểm_tra chỗ dằm đâm nặn da xung_quanh dằm gãy thành mảnh kẹt sâu da Đừng nặn dằm da xung_quanh dằm


Summary: Giãn dải chậu chằng Thực_hiện bài_tập phục_hồi chức_năng phẫu_thuật Tập tứ đầu Tăng_cường sức_mạnh gân kheo Tập hông mông Tham_gia hoạt_động tiêu_khiển săn cơ_bắp toàn_thân Cẩn_thận nhảy

Context: Dành kéo giãn ấm dải chậu chằng lao tập sức_khoẻ đầu_gối Đứng bàn_chân trái bắt chéo bàn_chân duỗi thẳng_cánh đầu Nghiêng thân trái gập đầu_gối Lập bàn_chân bắt bàn_chân trái nghiêng Ngồi sàn hai chân duỗi thẳng mặt Bắt chéo hai chân thu đầu_gối sát ngực yên giây Thay_đổi chân bắt chéo lập Đi bài_tập phức_tạp dải chậu chằng thả_lỏng Sau phẫu_thuật đầu_gối thay khớp gối bài_tập động_tác giãn phạm_vi cử_động Làm hướng_dẫn bác_sĩ kéo giãn phẫu_thuật Một_số động_tác phổ_biến bao_gồm Ngồi uốn đầu_gối Ngồi ghế vững trượt bàn_chân ghế Giữ cố_định hai đùi ghế Giữ yên giây trượt bàn_chân trở Lập chân kia Ngồi đá đầu_gối ghế vững hai chân gập Từ_từ nâng chân thẳng Giữ yên giây hạ chân Lập kia Giơ thẳng chân Nằm ngửa chân gập chân duỗi thẳng mặt_đất Từ_từ giơ chân thẳng hạ trở_lại Lập 10 Cơ tứ đầu đùi tứ đầu mạnh_mẽ nâng sức_mạnh khả_năng vận_động chân Thực_hiện bài_tập nhắm Siết đùi hữu_ích dai_dẳng đầu_gối phẫu_thuật đầu_gối Nằm chân duỗi thẳng Siết đùi yên giây thả_lỏng Nhớ hai chân Bước tập tứ đầu Đứng thẳng hai bàn_tay chống hông Bước chân trái hạ sàn chân trái gập góc 90 độ Đầu_gối chân hạ chạm đất Lập bài_tập đổi Các máy tập_thể_dục va_chạm xe_đạp tại_chỗ máy chạy giúp tập tứ đầu va_chạm Đây hoạt_động an_toàn chạy thấp_khớp phẫu_thuật đầu_gối Cơ gân kheo nằm đùi Kéo giãn gân kheo tập gân kheo hai tuần giúp đau_đầu gối nâng khả_năng vận_động Chạm ngón chân Đứng thẳng cúi thẳng cột_sống co bụng Đứng thẳng dậy Nếu chạm ngón chân mắt_cá chân ghế mặt Cúi cố chạm mặt ghế Nâng gót chân hữu_ích Bắt_đầu tư_thế đứng hai bàn_chân song_song hướng Nâng gót chân chạm mông Tập đá chân Đứng ghế hai bàn_tay thành ghế Giơ bàn_chân đầu_gối uốn cong Hạ bàn_chân trở_lại mặt_đất Lập hai chân Để tập cầu nằm_xuống đầu_gối cong Siết mông nâng hông mặt_đất centimet Giữ giây chậm_rãi hạ Bài_tập vận_động gân kheo hông mông Cơ gấp hông mông tham_gia chuyển_động chân Duy_trì sức_mạnh áp_lực tác_động đầu_gối Ngoài_ra bài_tập hông mông lợi gân kheo Bài_tập clamshell Nằm hông đầu_gối gập Nâng đầu_gối chân hai bàn_chân tiếp_xúc Giữ yên giây hạ Lập 1012 đổi chân Tập squat phạm_vi chuyển_động ngắn đầu_gối Đứng thẳng ngồi_xổm đất gập đầu_gối lưng thẳng Để bài_tập đứng ghế đứng Nếu chân đầu_gối khoẻ Yoga hoạt_động va_chạm săn chân Bơi_lội tập tuyệt_vời phát_triển sức_mạnh độ linh_hoạt chân đầu_gối hoạt_động va_chạm Đi đạp xe giúp chân đầu_gối khoẻ_mạnh hoạt_động gắng_sức Các bài_tập nhảy nhảy_dây phát_triển chân đầu_gối chấn_thương Nếu tập nhảy nhảy Đáp đất đầu_gối thẳng áp_lực khớp xương chấn_thương Để sức_khoẻ đầu_gối tập tiếp đất tư_thế nửa ngồi_xổm đầu_gối gập ống_quyển thẳng_đứng Nếu tiếp đất ống_quyển thẳng_đứng có_lẽ cơ_thể Trong trường_hợp tập nhảy


Summary: Đăng_ký tên_miền Chọn dịch_vụ máy_chủ web Thiết_kế trang_web Hãy phần_mềm thương_mại_điện_tử Hãy tài_khoản thương_mại_điện_tử

Context: Chọn hấp_dẫn Hãy tên_miền ngắn_gọn Nếu tên_miền độc_đáo tên_miền rõ_ràng hầu_như Hãy công_ty đăng_ký tên_miền tên_miền hài_lòng Nếu yêu sáng_tạo Hãy chữ dấu ngang Dịch_vụ đăng_ký tên_miền gợi_ý thay_thế Hãy dịch_vụ trang_web trung_tâm đầu_não cửa_hàng trực_tuyến Nếu cầu_kỳ phức_tạp khách_hàng ngại mua doanh_số ảnh_hưởng Các dịch_vụ máy_chủ web miễn_phí sẵn hàng trực_tuyến dịch_vụ cần_thiết chất_lượng Bạn không_gian tăng_trưởng hoạt_động kinh_doanh Hãy dịch_vụ máy_chủ cho_phép tuỳ biến dự_định tự_lập trình Bạn thuê nhân_viên thiết_kế Trọng_tâm trang_web trưng_bày sản_phẩm khách_hàng mua sản_phẩm dễ_dàng Tránh trang_web loè_loẹt trực_diện đi mua_sắm trực_tuyến Trang_web tính_năng thu_thập địa_chỉ email gửi thư quảng_cáo khuyến_mại Hãy khách_hàng hai nhấn chuột sản_phẩm Hãy màu_sắc font chữ Điều cho_phép khách_hàng sản_phẩm dễ_dàng bảo_mật thanh_toán Phần_mềm lưu_trữ thông_tin khách_hàng thông_tin tài_chính Trong trường_hợp phần_mềm thương_mại_điện_tử bao_gồm tính_năng tiếp_thị gửi email khách_hàng Hãy phần_mềm quyết_định phần_mềm đóng vai_trò thiết_yếu ảnh_hưởng trải_nghiệm khách_hàng thành_công công_ty Bạn lập tài_khoản ngân_hàng khách_hàng thanh_toán thẻ_tín_dụng Chi_phí duy_trì tài_khoản đắt_đỏ PayPal tiết_kiệm chi_phí


Summary: Nhận_diện dấu_hiệu chấy Kiểm_tra lây chấy Thay quần_áo sạch Giặt sạch vật_dụng chấy Cùng trị chấy

Context: Có nguyên_nhân da đầu ngứa nhầm_lẫn đầu gàu đầu chấy Điều dấu_hiệu đầu chấy điều_trị hiệu_quả Sử_dụng lược khít kiểm_tra tóc da đầu chấy trứng Khi sống chấy kích_thước cỡ hạt mè 23 mm trứng chấy màu trắng ngả vàng bám thân tóc da đầu Trứng hơi kích_thước chấy trưởng_thành Tìm trứng bám tóc Những trứng bám thân tóc da đầu 5mm khả_năng nở thành chấy Lý_do chấy hút máu da đầu tồn_tại hơi ấm toả da đầu giúp phát_triển Các trứng nằm đầu cọng tóc chết nở thành chấy Sử_dụng kính_lúp kiểm_tra da đầu tóc Các hạt bụi gàu nhầm_lẫn chấy kính_lúp xác_định chấy trứng chấy Nếu chấy trứng bám thân tóc da đầu nhiễm chấy Quan_sát tai đường chân tóc Chấy trứng chấy dễ_dàng phát_hiện khu_vực mật_độ tóc mỏng Mặc_dù bay nhảy chấy cực_kỳ lây lây thành_viên gia_đình Nếu chấy kiểm_tra tóc da đầu dấu_hiệu loài côn_trùng Chấy lây lược chải đầu mũ ngủ giường nhiễm Nếu ngủ giường phòng thường_xuyên mặc quần_áo kiểm_tra chấy Nếu phát_hiện chấy thay quần_áo sạch khả_năng trứng chấy bám quần_áo áo sơ_mi khăn quấn cổ mũ Vệ_sinh kém nguyên_nhân phát_sinh chấy bám vải_vóc vật_dụng lây Vì_vậy vệ_sinh vô_trùng vật_dụng Giặt máy sấy khô quần_áo ga giường mũ khăn tắm vải_vóc tiếp_xúc chấy Sử_dụng nóng sấy khô nhiệt_độ Nếu vật giặt máy gói túi nhựa cất đi 2 tuần chấy chết ngạt Nhúng lược bàn_chải nóng 50 C 510 phút máy_rửa_bát nóng Hút bụi sàn thay vải bọc nội_thất Chấy sống hút máu hút bụi loại_bỏ chấy vương_vãi ngăn lây Bất_kì dấu_hiệu nhiễm chấy ngủ phòng chấy điều_trị Nếu đợt chấy bùng_phát tồn_tại tóc


Summary: Dọn_dẹp trống Chuẩn_bị bao đấm Tìm tài_liệu hướng_dẫn Ban_đầu phạm_vi

Context: Vì động_tác nhảy đá đấm cơ_bản xé toang mặt trái khu_vực tập võ Bạn diện_tích tối_thiểu 9 mét_vuông Nếu phòng trống thu_dọn góc phòng di_dời vật_dụng hỏng đề_phòng chấn_thương vô_tình va Dụng_cụ tạm_thời Ban_đầu thao_tác không_khí kháng vật bao đấm Bạn treo bao đấm trần thiết_kế phòng cho_phép mua bao đấm đứng cửa_hàng dụng_cụ thể_thao Nói đơn_giản học võ thầy gọi sư_phụ Tuy_nhiên học võ siêng_năng kiên_nhẫn Mua đĩa DVD video trực_tuyến tài_liệu trang_web trường_học Nhiều trang_web cung_cấp đoạn video ngắn cảm_nhận chương_trình học võ dạy động_tác Tốt Có trường_phái võ_thuật học trường_phái võ_thuật yêu Ngoài_ra chuyên_gia Tìm_hiểu thông_tin giúp đi hướng Có học công_phu học nhiệm_vụ nặng_nề Khi phạm_vi Sau học đứng học nhảy đá đấm Việc giúp dễ_dàng lập kế_hoạch học võ Giả_sử hai tư thứ_sáu học đứng đá Thứ_ba học kỹ_năng trung_tâm thăng_bằng độ dẻo


Summary: Lựa_chọn kiểu mũ vóc_dáng cơ_thể Chọn kiểu mũ nổi_bật kiểu tóc Lựa_chọn kiểu mũ hình_dạng khuôn_mặt Chọn màu_sắc tôn da Kết_hợp mũ trang_phục Điều hiển_nhiên cố_định mũ chặt mất_công khư_khư mũ đầu suốt

Context: Nếu dáng mảnh_khảnh kiểu mũ vành rộng Thay_vì dựa kích_cỡ mũ màu đậm vành Bạn đội mũ hướng búi tóc lệch kia Như_vậy giúp cổ trông Nếu khuôn_mặt tròn mũ vành rộng cân_bằng hình_dáng khuôn_mặt Loại mũ mềm phụ_kiện chuyển_động ví_dụ lông chim khuôn_mặt Với khuôn_mặt vuông kiểu mũ hình_dạng đối_xứng giúp mềm_mại đường góc_cạnh khuôn_mặt Những khuôn_mặt hình trái_tim mũ Nếu kiểu mũ màu đậm trang_điểm nhẹ biến thành hề Nếu_như mặc đầm hoạt tiết chim công kết_hợp mũ lông chim đồng_bộ trang_phục Tuy_nhiên mũ màu đậm lựa_chọn phụ_kiện màu nhạt loè_loẹt Bạn ruy_băng cao_su lược giúp cố_định mũ


Summary: Tiến_hành nghiên_cứu thí_điểm Phổ_biến bảng khảo_sát Đặt thời_hạn

Context: Nhờ quen_biết trả_lời bảng khảo_sát kết_quả khảo_sát sẵn_sàng chỉnh_sửa cần_thiết Dự_tính mời 510 tham_gia vào_cuộc khảo_sát thí_điểm Thu_thập phản_hồi bảng khảo_sát câu Bảng khảo_sát Bạn câu Bảng khảo_sát tiếp_cận khảo_sát trực_tuyến Bạn bảng khảo_sát xứng_đáng Bạn thoải_mái trả_lời câu Bạn góp_ý cải_thiện bảng khảo_sát Bạn xác_định phổ_biến bảng khảo_sát Có thông_dụng phân_phát bảng khảo_sát Sử_dụng trang trực_tuyến SurveyMonkeycom Trang_web cho_phép viết bảng khảo_sát công_cụ cung_cấp lựa_chọn chẳng_hạn mua mục_tiêu công_cụ phân_tích phân_tích dữ_liệu Cân_nhắc gửi bưu_điện Nếu gửi bảng khảo_sát bưu_điện kèm phong_bì dán tem ghi sẵn địa_chỉ trả_lời khảo_sát dễ_dàng gửi phản_hồi Đảm_bảo bảng khảo_sát kích_cỡ phong_bì tiêu_chuẩn Phỏng_vấn Đây hiệu_quả tiếp_cận đối_tượng mục_tiêu giảm_thiểu sót thông_tin bảng khảo_sát khảo_sát trả_lời câu Thử điện_thoại Mặc_dù phương_pháp tiết_kiệm trả_lời câu khảo_sát điện_thoại Yêu_cầu trả_lời bảng khảo_sát hoàn_thành thời_hạn phân_tích kết_quả Ra thời_hạn Thời_hạn 2 tuần dư_dả khảo_sát trả_lời Thời_hạn đối_tượng quên bảng khảo_sát Cân_nhắc gửi nhắc Một tuần thời_hạn thích_hợp gửi đối_tượng nhắc nhẹ_nhàng bảng khảo_sát Bạn gửi bảng khảo_sát phòng


Summary: Hãy chải thói_quen

Context: Bạn chải chó thường_xuyên quen Điều công_việc trở_nên dễ_dàng Chải chó hàng Việc giúp ngăn_ngừa bệnh nha_chu căn_bệnh đau_đớn nhiễm_trùng hại sức_khoẻ chó Nếu chó lung_lay chảy_máu chân tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú chải chó Bắt_đầu cố biến chải thành thói_quen hàng Nấu chải hàng chải chó thường_xuyên giúp hàm_răng khoẻ_mạnh


Summary: Hãy mô_tả học địa_điểm thăm sinh_viên Xác_định yếu thăm Cung_cấp khuyến_nghị cải_thiện cần_thiết

Context: Tạo liên_hệ học tham_quan học lớp Ghi cảm_nhận tham_quan giúp học lớp Bạn câu Có học Người địa_điểm thăm cung_cấp thông_tin hữu_ích Điều yêu chuyến tham_quan Lưu_ý quy_trình chính_sách thực_tiễn hoạt_động Nếu sai_sót mô_tả Cố_gắng Viết chính_xác máy_móc thiết_bị quy_trình chính_sách sửa_chữa điều_chỉnh Ví_dụ viết nhà_máy công_nghệ nhân_viên đào_tạo làm_việc thiết_bị Nếu bao_gồm chuyến thăm Ví_dụ mong_muốn khu nhà_máy nói_chuyện người_quản_lý Nếu cung_cấp khuyến_nghị đoạn suy_nghĩ quan_sát Xác_định khu_vực thăm cung_cấp khuyến_nghị khả_thi cải_thiện Đưa đề_xuất cơ_quan tổ_chức sở_hữu địa_điểm thăm Điều thiết_thực hợp_lý giúp cải_thiện Hãy viết Đừng cải_thiện cơ_sở_hạ_tầng Hãy nêu thiết_bị khuyên cải_thiện tinh_thần nhân_viên


Summary: Đưa chó đi khám thú Cân_nhắc thời_kỳ chó kén Nhận_thức kén

Context: Có hai chó kén Lý_do chó bệnh Lý_do hai chó thường_xuyên thức_ăn ướt thức_ăn con_người Để nguyên_nhân kén ăn_ở chó chó đi khám bác_sĩ thú_y Nếu sức_khoẻ chó bình_thường kén thói_quen Trong trường_hợp thói_quen chó Hãy bác_sĩ chó kén Chó bệnh trở_nên kén đêm Bạn chó nhắm_nháp thức_ăn Kén ăn_ở chó buồn_nôn cảm_giác thèm Một_số bệnh bệnh tim bệnh thận bệnh gan tiêu_hoá khối_u nguyên_nhân kén ăn_ở chó Ngay chó khoẻ_mạnh kén sức_khoẻ hành_vi nhẹ nguy_hiểm tính_mạng Các bao_gồm Béo phì Viêm tuỵ Suy_dinh_dưỡng Khó điều_trị căn_bệnh mãn_tính chó mắc Tiêu_chảy Các hành_vi chẳng_hạn