Summary: Theo_dõi đường glucose máu khuyến_nghị bác_sĩ Hiểu lợi_ích liệu_pháp Insulin Nhận_biết áp_dụng liệu_pháp Insulin

Context: Các chuyên_gia khuyên máy đo đường_huyết đo đường máu hàng hạ đường_huyết Cách giúp xác_định nhu_cầu insulin lý_tưởng Việc học máy đo đường_huyết Bạn mua máy đo băng thử Ban_đầu kiểm_tra nồng_độ đường_huyết 34 tối Kiểm_soát nồng_độ insulin giúp cải_thiện chuyển_hoá cacbonhydrat hạ đường_huyết Liệu_pháp Insulin áp_dụng riêng_biệt trường_hợp dựa cân lối sống độ gia_đình nghề_nghiệp Tốt tuân_thủ hướng_dẫn bác_sĩ tiêm insulin Nếu thuốc bác_sĩ khuyến_nghị uống thuốc kiểm_soát đường_huyết Metformin Glyburide Khi điều_trị thuốc hiệu_quả khuyến_nghị phép điều_trị truyền_thống tiêm insulin tác_dụng trung_bình NPH tối tiêm insulin tác_dụng ngắn bữa Liều tiêm tuỳ_thuộc cân thai kỳ quý mấy đường_huyết


Summary: Luộc xà_lách romaine 10 15 phút

Context: Luộc lá rau mềm Để cắt thành miếng Mỗi nòng_nọc nhúm Bạn xà_lách Tuy_nhiên lá mềm cắt miếng khuôn miệng bé xíu Các thức_ăn cá thông_thường nòng_nọc nhúm thức_ăn Tuỳ số_lượng nòng_nọc nuôi nhúm thức_ăn tuần thoả_mãn đói Quá thức_ăn chết bội_thực


Summary: Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Luôn vận_động Rèn_luyện tăng_cường nhịp hô_hấp nhịp tim Cải_thiện linh_hoạt Tăng_cường ổn_định Tập Thái_cực_quyền yoga Nhấc đồ_vật Giảm cân Ngừng hút thuốc

Context: Bởi_vì đau lưng nguyên_nhân trao_đổi bác_sĩ tập_thể_dục điều_trị phác_đồ Điều chấn_thương ngã tai_nạn xe Một_số chấn_thương nguyên_nhân đau lưng điều_trị liệu_pháp phục_hồi chức_năng thuốc Điều thông_báo bác_sĩ phương_pháp điều_trị đau lưng Như_vậy bác_sĩ cung_cấp dịch_vụ chăm_sóc hiệu_quả Nếu đau lưng kết_quả chấn_thương nghiêm_trọng trở_lại hoạt_động bình_thường giúp hồi_phục đau lưng Trừ bác_sĩ đề_nghị nằm giường liên_tục 3 Luôn_luôn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ trở_lại hoạt_động bình_thường Nếu thương_tích nghiêm_trọng chấn_thương gắng_gượng tái chấn_thương chấn_thương Các bài_tập tăng_cường nhịp hô_hấp nhịp tim mức_độ nhẹ chẳng_hạn bơi_lội đi đi xe_đạp đau lưng mãn_tính Tuy_nhiên tập_thể_dục bệnh đau lưng cấp_tính Do_đó chế_độ tập_luyện Thông_thường tiến_hành tập_thể_dục 48 tuần an_toàn sức_khoẻ Không áp_lực căng_thẳng cơ_bắp lưng Các bài_tập căng lưng bao_gồm động_tác máy tập_thể_dục dậy thẳng chân chạm ngón chân Dần_dần củng_cố thon gọn cơ_bắp cố_gắng Khi trao_đổi chuyên_gia lập kế_hoạch chương_trình tập_luyện Bác_sĩ bác_sĩ vật_lý_trị_liệu huấn_luyện_viên sinh_lý_học giúp bài_tập Cải_thiện linh_hoạt cơ_thể giúp đau hiệu_quả Bài_tập kéo giãn yoga chứng_minh đau lưng phòng_ngừa tái_phát Dưới bài_tập áp_dụng Nằm ngửa khép hai chân Gập đầu_gối Thả_lỏng cánh_tay hai sườn Cuộn hai đầu_gối nguyên cánh_tay Giữ tư_thế 20 giây Thở chậm chặt thả_lỏng Lặp động_tác đổi Nằm ngửa gập đầu_gối Giữ chân đầu_gối Kéo chân nhẹ_nhàng ngực Không kéo Giữ tư_thế 20 giây thả_lỏng Lặp chân kia Kéo giãn gấp hông Gập đầu_gối Nâng cánh_tay ví_dụ gậpgối trái nâng cánh tay_trái Chuyển hông nhẹ Giữ 2030 giây Đau lưng mãn_tính kích_thích hông cơ_thể Thực_hiện tấp củng_cố thắt_lưng bụng ổn_định tăng_cường bụng cải_thiện tư_thế Siêu_nhân Nằm sấp kéo căng chi tư_thế siêu_nhân Phần hông tiếp_xúc sàn bả_vai lưng Nâng cánh_tay chân sàn Giữ tư_thế 35 giây thả_lỏng Lặp 1020 Nghiêng xương_chậu Nằm ngửa sàn Gập đầu_gối đôi chân bằng_phẳng sàn Ép chặt bụng Bạn lưng ấn sàn hông nảy Giữ tư_thế 10 giây thở thả_lỏng Lặp 812 Bắc_cầu Nằm ngửa sàn Gập đầu_gối Chỉ gót chân sàn Đẩy gót chân sàn nâng hông sàn Bạn mông ép Nâng hông đầu_gối hông vai nằm đường_thẳng Giữ tư_thế 6 giây thả_lỏng Lặp 812 Gập bụng kết_hợp bóng tập_thể_dục Sử_dụng bóng tập_thể_dục cải_thiện động_tác gập Bắt_đầu tư_thế nằm ngửa bóng tập_thể_dục Trượt hông trượt bề_mặt bóng Dậm chân rộng bằng_vai bàn_chân bằng_phẳng mặt_đất Bắt chéo hai cánh_tay ngực Ép chặt bụng thân Bạn bụng gập vai lưng Lặp 1020 Thái_cực_quyền môn võ_thuật Trung_Hoa nhẹ_nhàng kết_hợp động_tác dịch_chuyển thiền Nhiều nghiên_cứu chứng_minh môn võ_thuật hiệu_quả việc_làm đau lưng Yoga chứng_minh hiệu_quả điều_trị đau lưng mãn_tính Người ta kết_hợp chánh niệm thiền_định động_tác di_chuyển nhẹ_nhàng thái_cực_quyền yoga khả_năng thúc_đẩy đau Nếu thai khớp gãy xương thoát_vị tham_khảo ý_kiến bác_sĩ tập_luyện Thái_cực_quyền yoga Đau lưng kỹ_thuật nâng Cho_dù tập_thể_dục làm_việc áp_lực lưng nhấc đồ_đạc Giữ lưng thẳng gập đầu_gối Không cúi lưng hông Giữ trọng_lượng đồ_vật chặt Không nhấc xoắn Nếu động_tác ngồi_xổm bài_tập tương_tự hình_thức Thực_hiện sai động_tác ngồi_xổm gập cong lưng vai đau chấn_thương Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ vật_lý_trị_liệu huấn_luyện_viên hình_thức video bài_tập ngồi_xổm chính_xác Nếu công_việc đòi_hỏi thường_xuyên nhấc vật nẹp lưng chừng_mực Đeo nẹp 15 phút nâng vật Nếu lưng tăng_cường sức_mạnh Tình_trạng thừa cân áp_lực đĩa_đệm cột_sống Đĩa_đệm vai_trò giảm_xóc đốt_sống cột_sống Người Mỹ béo phì khả_năng đau lưng gấp bốn cân bình_thường May_mắn thay thói_quen tập_thể_dục 2030 phút nguy_cơ đau lưng 32 Ngay tập_thể_dục nhẹ kết_quả sức_khoẻ Hút thuốc_lá yếu_tố sức_khoẻ đau lưng ngoại_lệ Trong nghiên_cứu nhà_nghiên_cứu hút thuốc khả_năng đau lưng hút thuốc Phát_hiện phạm_vi cân cân bình_thường béo phì Hút thuốc can_thiệp mạch não Có khả_năng hút thuốc khả_năng đau mãn_tính cơ_thể Theo nghiên_cứu hút thuốc nguy_cơ đau lưng mãn_tính gấp hút thuốc Tin ngưng hút thuốc khả_năng tổn_thương đau mãn_tính bao_gồm đau lưng


Summary: Mở_Safari biểu_tượng la_bàn màu xanh dương máy Mac Nhấp History Lịch_sử góc trái màn_hình máy Mac Nhấp Show_History Hiện lịch_sử mở_cửa sổ hiển_thị lịch_sử duyệt web máy Mac Xem lịch_sử duyệt web

Context: Nhấp nội_dung trang đầy_đủ Để xoá lịch_sử duyệt web Safari máy Mac nhấp Safari Clear_History Xoá lịch_sử khung nhấp Clear_History Xoá lịch_sử duyệt web


Summary: Bảo_vệ Lấy lọ cất_giấu Đập vỡ lọ Vứt lọ

Context: Nếu phá vỡ nguyền bảo_vệ nguyền phản Trước đập vỡ lọ kết_quả nguyền bảo_đảm bảo_vệ câu thần_chú bảo_vệ bùa hộ_mạng ngải Nếu giấu lọ bảo_đảm lọ đối_tượng nguyền Cách an_toàn túi giấy gấp kín túi búa đập nhẹ lọ Nếu lọ chứa chất lỏng lọ túi giấy bọc túi nhựa đập vỡ lọ Sau đập vỡ lọ túi nhựa dày bịt kín túi giấy vứt thùng rác Bạn lau sạch chất_lỏng dọn_dẹp mảnh thuỷ_tinh rơi túi đập vỡ lọ


Summary: Trữ thực_phẩm tủ bếp tủ_đá hai bốn tuần Mua nhu_yếu_phẩm giấy_vệ_sinh xà_phòng chất tẩy_rửa Hãy mua thuốc kê toa chữa_trị viêm_nhiễm đường hô_hấp Đảm_bảo thuốc 30

Context: Bạn ốm cộng_đồng đối_mặt bùng_phát virus Corona Đi mua đồ món Hãy mua thực_phẩm lâu_dài trữ tủ bếp Ngoài_ra trữ đồ hỏng tủ_đá rã đông Mua bổ_sung đồ_hộp cá hộp thực_phẩm đóng_gói sẵn có_hạn Mua_gom thực_phẩm đông_lạnh trữ đông thịt bánh mỳ món hỏng đem rã đông Nếu sữa mua sữa bột tủ bếp mua sữa_tươi Có khả_năng tuần ốm bùng_phát virus cộng_đồng Trong trường_hợp mua vật_dụng gia_đình hàng Nếu mua đồ sẵn_sàng Dưới món đồ mua Giấy_ăn Xà_phòng rửa bát xà_phòng rửa Khăn giấy Giấy_vệ_sinh Dung_dịch giặt đồ Vật_dụng vệ_sinh Băng_vệ_sinh tampon Vật_dụng vệ_sinh Tã bỉm Đồ_dùng thú cưng Dù thuốc điều_trị virus triệu_chứng điển_hình viêm đường hô_hấp Hãy mua thuốc hộp thuốc trị nghẹt mũi acetaminophen Tylenol thuốc chống viêm steriod NSAIDs ibuprofen Advil Motrin naproxen Aleve đề_phòng trường_hợp ốm Bạn mua thuốc ho dạng xirô dạng viên kiểm_soát ho Nếu đông mua thuốc đề_phòng trường_hợp ốm Hãy bác_sĩ mua Nếu thuốc hàng bác_sĩ dược_sĩ trữ thuốc dịch virus Corona đi Có khả_năng mua thuốc_bổ sung cộng_đồng dịch bệnh Để an_toàn trữ sẵn thuốc 30 Bạn ghé tiệm thuốc tuần hai tuần mua thuốc đơn bác_sĩ kê Như_thế thuốc 30 Trao_đổi giải_pháp bác_sĩ dược_sĩ khuyên nhu_cầu


Summary: Mỉm cười Bắt_chuyện Luôn chú_tâm Thổ_lộ Mời đi Nhìn_nhận tín_hiệu nàng Tránh phân_tích

Context: Mỉm cười tự_nhiên chân_thành vô_tư hoàn_hảo thể_hiện nàng Việc nàng vui_vẻ niềm vui lan_toả cảm_nhận tích_cực Nếu đáp nụ cười thoải_mái Đây mức_độ Khi trò_chuyện thử để_ý lộ dấu_hiệu gợi_ý nàng câu tình_cảm ẩn_ý Cô lộ gật đầu thường_xuyên lặp câu Để trò_chuyện câu lớp_học công_việc âm_nhạc Hãy câu đơn_giản nhạc hôm_nay Đừng khó_chịu chủ_động bắt_chuyện Nếu ngượng_ngùng hồi_hộp bắt_chuyện Kể_cả tự_tin trải_nghiệm quá_khứ sẵn_sàng tiếp_cận sẵn_lòng đón_nhận trò_chuyện chủ_động Nếu hai bạn_bè bắt_chuyện dễ_dàng Trong trường_hợp hiệu_quả để_ý ngôn_ngữ cơ_thể cư_xử Nếu chủ_động chi_tiết câu_chuyện Hãy lắng_nghe cẩn_thận chi_tiết tương_lai Ví_dụ nhắc ban nhạc yêu thử đề_cập hát nhạc trò_chuyện Cô ấn_tượng để_tâm Nếu để_mắt xem_xét Trò_chuyện quan_sát ngôn_ngữ cơ_thể nàng để_ý cử_chỉ nhẹ_nhàng chạm Chỉ nàng cảm_giác nàng Bước thổ_lộ lo_ngại rõ_ràng hẹn_hò tâm_thế nàng Bạn thổ_lộ tình_cảm Tớ làm_bạn tiến bạn_bè Đừng thổ_lộ tình_cảm xác_định Đây hành_động tổn_thương mất_lòng Nếu nàng tình_cảm nàng thử Tớ rạp chiếu phim Cậu đi Tuy_nhiên giọng_điệu tự_nhiên Nếu đồng_ý nghĩa nàng Nếu từ_chối chuyển_hướng trò_chuyện chủ_đề Rút_lui tán_tỉnh tình_cảm nàng Nếu từ_chối cử_chỉ lãng_mạn để_bụng Một quan_hệ tốt_đẹp kết_nối mạnh_mẽ hai Mặt_khác gặp_gỡ gái Việc cố_gắng xác_định gái công_sức Khi phân_tích hành_vi dần trở_nên chinh_phục nàng thay_vì con_người nàng Thay_vì xác_định thử tận_dụng nàng bạn_bè nàng Tuy_nhiên thể_hiện ý_định tán_tỉnh tế_nhị rơi bạn_bè


Summary: Mơ Viết giấc mơ Viết tự_do Nhận_biết dừng Đặt giấc mơ Xem_lại Bắt_đầu diễn_giải giấc mơ Cá_nhân_hoá nhật_ký giấc mơ Di_chuyển nhật_ký giấc mơ

Context: Dùng ngủ mơ Nhắc_nhở dự_định viết nhật_ký giấc mơ cố ghi_nhớ giấc mơ tiềm_thức có_ích Hãy tham_khảo viết giấc mơ wikiHow ý_tưởng mơ kiểm_soát ảnh_hưởng giấc mơ Báo_thức chuông tiếng bíp thay_vì đài nhạc Giọng tiếng hát nhãng tâm_trí quên nội_dung giấc mơ Tự thức_giấc hẹn bình_yên Ngay thức_giấc ghi giấc mơ Nếu phòng tắm giấc mơ ghi xong gián_đoạn giấc mơ then_chốt trở_nên nhạt_nhoà Một_khi quen kinh_nghiệm tái_hiện giấc mơ trở_nên dễ_dàng Tuy_nhiên phân_tâm Ghi Mới_đầu quyết_định viết phân_tích suy_nghĩ len_lỏi tâm_trí ký_ức giấc mơ dễ_dàng Thế tái_hiện thông_điệp giấc mơ Chúng nhân_vật biểu_tượng màu_sắc cảm_xúc hành_động chẳng_hạn bay_lượn bơi tương_tác hình_thể mơ Tìm miêu_tả hình_ảnh cảm_xúc sinh_động ấn_tượng giấc mơ Chẳng_hạn mơ biển lửa viết bùng cháy đỏ_rực mãnh_liệt kinh_hoàng cảm_xúc e_ngại sợ_hãi tò_mò Một_số vẽ hình_ảnh màu_sắc diễn_tả cảm_xúc chủ_đề giấc mơ Bản_thân màu_sắc diễn_giải giấc mơ Đừng cố_định hình câu_chuyện ghi nội_dung giấc mơ Hãy viết toàn_bộ thông_tin chi_tiết trở_nên nhạt_nhoà trí_nhớ Định_hình câu_chuyện diễn_giải giấc mơ chờ Nhật_ký giấc mơ thi chạy đường_trường chỉ_số nằm ghi nhật_ký Cách lựa_chọn một_hai giấc mơ ấn_tượng tác_động Dù_sao ghi hai giấc mơ đầu ký_ức trở_nên mơ_hồ giấc mơ sinh_động ý_nghĩa sức cộng_hưởng Đặt giấc mơ thói_quen Khi tiêu_đề giấc mơ cố bao_hàm cảm_xúc chủ_đề Nhờ giấc mơ trở_nên dễ_dàng phản_ứng giấc mơ tóm gọn Mới_đầu ghi dòng Hãy kiên_trì viết chi_tiết tái_hiện dễ_dàng thói_quen Do_đó kiên_trì ghi nhật_ký giấc mơ giấc mơ buồn_tẻ sắc nét Đôi_khi giấc mơ câu_chuyện ghi chẳng hề vô_nghĩa Không tiến_hành diễn_giải ổn Ghi giấc mơ kĩ_năng Bạn diễn_giải thể_hiện cảm_xúc bao_gồm mô_tả giấc mơ Khi diễn_giải giấc mơ kiến_thức học sách_báo trang_web trực_tuyến trực_giác Không rõ_ràng nỗ_lực hết_mình Đôi_khi ý_nghĩa giấc mơ trở_nên rõ_ràng trùng_lặp dường_như diễn cuộc_sống chú_tâm Thực_tế thông_điệp xu_hướng lặp truyền_tải Đọc viết diễn_giải giấc mơ diễn_giải giấc mơ Sau_cùng quản_lí nhật_ký tuỳ_thuộc ý_muốn Nếu gợi_ý thích_hợp kết_hợp cách_thức viết nhật_ký giấc mơ Hãy có_lý Hãy nhật_ký trải kỳ nghỉ di_chuyển Nếu sợ đem nhật_ký phiên_bản du_lịch gọn chèn nhật_ký trở Hoặc nhật_ký điện_tử đi Điều duy_trì viết nhật_ký đi đem giấc mơ khác_biệt đánh_thức cảm_nhận hiển_nhiên lỡ Di_chuyển địa_điểm khơi ký_ức giấc mơ lấp trống Hãy tận_dụng viết bổ_sung danh_sách giấc mơ đáng_giá


Summary: Chải dấu hôn khu_vực xung_quanh bàn_chải đánh lông cứng Chờ 1520 phút Chườm đá lạnh dấu hôn Lặp cần_thiết

Context: Hãy nhẹ_nhàng chải dần vòng_tròn xung_quanh dấu hôn Nếu chải mạnh_tay dấu hôn trông tệ Nhớ bàn_chải Dấu hôn lan vết đỏ sưng chịu_khó chờ một_chút Để đấy chừng 1520 phút Nếu dấu hôn nhạt đi thử phương_pháp Nếu lỡ vết hôn tệ hơi chải mạnh_tay chườm lạnh chờ dịu bớt


Summary: Nhấp chuột biểu_tượng Text công_cụ hiển_thị tuỳ nhập văn_bản Sử_dụng trình đơn Paragraph Character dòng xoá trắng tuỳ chuyên_sâu Nhấp văn_bản Blending_Options hiển_thị hiệu_ứng chuyên_nghiệp Tìm phông_chữ mạng

Context: Lưu_ý biểu_tượng hình chữ T Khi nhấp chữ T chuột tuỳ văn_bản thay_thế hiện Horizontal_Type_Tool công_cụ cho_phép nhập văn_bản hàng ngang trái Đây tuỳ mặc_định đơn_thuần nhấp công_cụ Text Vertical_Type_Tool Cho_phép gõ chữ hàng dọc thay_vì trái Horizontal_Type_Mask_Tool Công_cụ biến văn_bản thành mặt_nạ áp_dụng thủ_thuật Photoshop thú_vị Ngay nhấp chương_trình lớp văn_bản lớp tô màu nhập Vertical_Type_Mask_Tool Hoạt_động tương_tự tuỳ Horizontal_Type_Mask chữ nhập chiều dọc thay_vì trái Nếu kiểm_soát văn_bản trình đơn Character Paragraph Biểu_tượng trình đơn Character chữ A đường_thẳng đứng Tuỳ Paragraph biểu_tượng chữ P hai đường dọc vòng_tròn tô màu nhấp Window Paragraph Nhấp kéo biểu_tượng trình đơn thử Bạn tác_dụng tuỳ Hầu_hết tác_động dòng Trình đơn Character chủ_yếu tác_động kiểu Paragraph điều_chỉnh khối văn_bản tổng_thể căn_chỉnh dòng Nếu truy_cập Paragraph_Options nhấp văn_bản Convert to Paragraph_Text Blending_Options cho_phép bóng viền phát công_cụ 3D tuỳ tuỳ chỉnh Mặc_dù tự_do áp_dụng thử trình đơn Blending_Options hiệu_ứng văn_bản đẹp_mắt Bevel Emboss Công_cụ chữ 3D tập_hợp nét văn_bản thành_hình trụ 3D dạng ống Stroke Tuỳ viền xung_quanh văn_bản nét màu nét đậm hoa_văn tuỳ The_Overlays Những tuỳ màu_sắc phông_chữ thiết_lập màu hoa_văn gradient hình_dạng văn_bản Thậm_chí độ mờ đục lớp phủ hiệu_ứng bóng hoà_quyện thú_vị Drop_Shadow Thêm bóng ngắn di_chuyển chữ tường văn_bản mét Bạn góc_độ độ mềm kích_thước bóng Việc phông_chữ Photoshop cực_kì Bạn tải phông_chữ kéo thả chương_trình Với từ_khoá Free_Fonts phông_chữ miễn_phí Phông_chữ tập_tin đuôi ttf


Summary: Hãy ôn khái_niệm phân_số Hãy để_ý quan_hệ phần_trăm Dùng máy_tính bỏ_túi quy_đổi phân_số số_thập phân phần_trăm Quy_đổi số_thập phân phần_trăm dịch_chuyển dấu thập_phân Ghi_nhớ quy_đổi phân_số cơ_bản

Context: Phân_số so_sánh hai đại_lượng vật vật Người ta ví_dụ cắt bánh thành tám Đại_lượng nằm phân_số gọi tử_số đại_diện miếng bánh Số gọi mẫu_số đại_diện tổng_số miếng bánh trường_hợp 8 Ví_dụ phân_số 18 biểu_thị bánh cắt tám Phân_số 78 biểu_thị 7 bánh toàn_bộ bánh Phần_trăm dạng phân_số mẫu_số 100 Trên ta cắt bánh tính_toán khái_niệm phần_trăm tiêu_chuẩn Nếu phân_số dễ_dàng máy_tính đổi thành số_thập_phân Nếu phân_số chia máy_tính chia tử_số mẫu_số Máy_tính thập phân phân_số Nếu sẵn số_thập phân đổi phần_trăm dễ_dàng Vì hệ_thống số_thập phân dựa 10 đổi số_thập_phân thành_phần trăm đơn_giản dịch dấu thập phân hai chữ_số dấu Nếu số_thập phân chữ_số 0 ví_dụ 05 thành 050 0500 Giá_trị Việc ghi_nhớ phần_trăm phân_số cơ_bản hữu_ích mẫu_số phần_trăm 100 đổi


Summary: Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Google Chrome Mở tab Nhấp biểu_tượng Settings Cài_đặt smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp Upload an image Tải ảnh Chọn hình_ảnh Nhấp Open Mở

Context: Nhấp nhấp đúp chuột biểu_tượng ứng_dụng Chrome Biểu_tượng trông bóng màu đỏ vàng xanh lá xanh biển Nếu cập_nhật phiên_bản Chrome nhấp biểu_tượng góc Help Trợ_giúp nhấp About_Google_Chrome giới_thiệu Google Chrome nhấp Update Cập_nhật nhấp Relaunch Khởi_động Nếu Google Chrome trang New_Tab Tab tab nhấp biểu_tượng tab đầu cửa_sổ trình_duyệt Biểu_tượng nằm góc trang Một thực_đơn popup hiển_thị Tuỳ nằm thực_đơn popup Cửa_sổ tập_tin File_Explorer Windows Finder Mac hiển_thị Bạn nhấp Chrome backgrounds Nền Chrome thực_đơn hình chính_thức Chrome Bạn đi tập_tin chứa hình_ảnh tải nhấp chuột hình_ảnh Nếu thực_đơn Chrome backgrounds Nền Chrome nhấp chuột hình_ảnh Tuỳ nằm cửa_sổ tập_tin Thao_tác hình_ảnh trang New_Tab Nếu hình_ảnh Chrome backgrounds nhấp nút Done Xong cửa_sổ


Summary: Tăng_cường khả_năng Đừng trì_hoãn nhiệm_vụ hoàn_thành Bớt khả_năng Tránh yếu_tố xao_lãng mạng Tránh yếu_tố xao_lãng Hít thở hơi sâu dịu tâm_trí khả_năng Nhai kẹo_cao_su Tránh tiêu_thụ caffeine Nhìn vật 20 giây

Context: Cho_dù xao_lãng cải_thiện khả_năng một_chút động_lực Mọi nhiệm_vụ thời_hạn 30 phút làm_việc chú_ý đứng dậy Cứ khả_năng Sau tuần dễ_dàng duy_trì 30 phút thử kéo_dài 5 phút 10 phút Mặc_dù nghỉ giải_lao tối_thiểu tiếng đồng_hồ học giúp hoàn_thành công_việc trước_mắt dễ_dàng khả_năng ngắn Tránh trì_hoãn hoạt_động kiểu hẹn hẹn lữa ngày_mai tuần Thay_vì dự_án Ví_dụ gọi khách_hàng tuần đừng tận chiều thứ_sáu Gọi hai nhiệm_vụ treo lơ_lửng đầu tuần Thói_quen trì_hoãn huỷ_hoại khả_năng hiệu_suất làm_việc Nhiều quan_niệm sai_lầm hoàn_thành nhiệm_vụ Thực_ra não lẫn_lộn hoạt_động chậm chú_tâm nhiệm_vụ Mỗi chuyển_đổi hai công_việc tâm_trí điều_chỉnh tốc_độ làm_việc Đây danh_sách động_lực hoàn_thành nhiệm_vụ Những trò tiêu_khiển kẻ_thù Nếu cao_độ yếu_tố xao_lãng Có vô_số kiểu xao_lãng Để xao_lãng cố_gắng tab internet Càng tab phân_tâm Sau 2 tiếng 5 phút kiểm_tra email Facebook trang mạng xã_hội thoát 2 tiếng đồng_hồ trôi Dù làm_việc văn_phòng thư_viện cố_gắng đừng phân_tâm Đừng công_việc phá hỏng học đồng_nghiệp nhờ_vả Gạt xong Như_vậy hoàn_thành nhiệm_vụ tận_hưởng thú tiêu_khiển Bạn đừng môi_trường xung_quanh phân_tâm Nếu ồn_ào nhạc êm_dịu mua tai huỷ tiếng ồn Mặc_dù cám_dỗ quanh cố_gắng cho_phép 10 phút duy_trì Làm_việc môi_trường hiệu_quả quán cà_phê thư_viện Khi làm_việc hiệu_quả hiệu_suất làm_việc Nghe nhạc cổ_điển âm_thanh thiên_nhiên giúp cải_thiện Tránh nhạc phân_tâm hát Nếu căng_thẳng bồn_chồn phấn_khích làm_việc nhắm_mắt Hít thở 35 sâu Mức ô xy kích_thích não giúp nhiệm_vụ trước_mắt dễ_dàng Nếu hít thở sâu đợt thay_vì 35 hơi thở sâu Ví_dụ nghỉ trưa nằm_xuống hít thở sâu 15 phút Chấp_nhận nhiệm_vụ Khi chống nhiệm_vụ Các nghiên_cứu nhai kẹo_cao_su tạm_thời giúp khả_năng Động_tác nhai ô xy não giúp Nếu kẹo_cao_su thử món vặt lành_mạnh hiệu_quả tương_tự nhai kẹo_cao_su chẳng_hạn nắm hạt cà_rốt Tuy_rằng tách cà_phê tách trà giúp sinh_lực sẵn_sàng làm_việc Nhưng uống caffeine phấn_khích bồn_chồn run_rẩy tiếng Hãy cố_gắng cưỡng ý_muốn rót cốc cà_phê Tốt cung_cấp cơ_thể uống tách trà thay_vì uống caffeine bồn_chồn Phần_đông làm_việc máy_tính bàn làm_việc 3060 cm Điều căng mắt khó_chịu Vì_vậy mắt nghỉ giải_lao vật giây Như_vậy mắt đầu_óc trở_lại máy_tính Thử áp_dụng quy_tắc 202020 20 phút 20 giây vật 20 feet 6 mét


Summary: Dùng vải bố Dùng bí_đỏ Dùng bao gối Dùng vật_dụng

Context: Vải bố bảo_vệ cây_cối đựng khoai_tây hạt cà_phê thích_hợp đầu bù_nhìn Bạn đầu bù_nhìn vải bố Nhồi túi nhựa túi nhựa to hình_dạng kích_cỡ tương_đương đầu Đặt túi mảnh vải bố cắt hình_tròn to xung_quanh túi Bạn đo cắt hình_tròn hoàn_hảo Túm vải bố bọc quanh túi nhựa gỗ đứng cổ bù_nhìn cột chặt dây kẽm dây cối Loại bí_đỏ lồng đèn giúp đầu bù_nhìn mùa lễ_hội Trước_tiên bí_đỏ tròn đẹp Cắt lỗ tròn to bí_đỏ quanh cuống vét sạch thịt Dùng dao nhọn khắc đường_nét khuôn_mặt bù_nhìn Gắn bí_đỏ cổ bù_nhìn dán chặt keo băng keo Đừng nến bí_đỏ lồng đèn bí_đỏ vật_liệu bù_nhìn cháy Các rau củ bí hồ_lô củ_cải đầu bù_nhìn Lưu_ý bí_đỏ rau củ thối Nếu đầu bù_nhìn thử phương_pháp Bao gối lựa_chọn đầu bù_nhìn dễ_dàng bao gối Bạn đầu bù_nhìn bao gối Nhét rơm vật_liệu một_nửa bao gối Dùng kim_băng chặt miệng bao gối vật_liệu rơi đóng chặt Gắn đầu bù_nhìn gỗ đứng cổ bù_nhìn Đẩy đầu gỗ chạm đường viền bao gối xuyên đống rơm Cột chặt bao gối gỗ dây cối dây kẽm cắt vải thừa tháo kim_băng Có vật_dụng đầu bù_nhìn Nếu chi_phí bù_nhìn vật Hãy gợi_ý Tất quần Chọn tất quần màu_da tự_nhiên Cắt ống tất quần cột nút thắt nhồi vật_liệu tất quần dần gắn cổ cột ống gỗ đứng Thùng xô Xiên cổ cổ bù_nhìn xuyên xô đựng đất_cát đầu cách_điệu Can nhựa Can nhựa dung_tích 4 lít lựa_chọn hoàn_hảo đầu bù_nhìn Bề_mặt phẳng can thích_hợp vẽ đường_nét khuôn_mặt chất_liệu can thấm Chắc_hẳn sẵn can nhựa Một xiên gỗ can nhựa cố_định keo băng keo


Summary: Ngăn_ngừa duỗi gập Quấn cổ_tay ngăn duỗi Neo cố_định băng đệm Bắt_đầu quấn cổ_tay Bổ_sung dải băng_hình quạt Dán miếng băng_hình quạt lên_tay Ngăn_ngừa gập Sử_dụng quấn hạn_chế

Context: Quấn cổ_tay thể_thao chủ_yếu hai chấn_thương phổ_biến cổ_tay duỗi gập Duỗi chấn_thương xảy giơ đỡ ngã tiếp đất bàn_tay Kiểu ngã cổ_tay gập đỡ khối_lượng cơ_thể sức va_chạm cú ngã Đây trường_hợp chấn_thương duỗi Gập xảy mu bàn_tay tiếp đất đỡ cơ_thể ngã Kiểu tiếp đất cổ_tay gập cánh_tay Duỗi xảy phổ_biến môn thể_thao vận_động_viên quấn cổ_tay ngăn_ngừa duỗi tái chấn_thương Bước quấn cổ_tay chống duỗi băng đệm quấn Băng đệm quấn băng cuộn hơi dính bảo_vệ da kích_ứng chất bám dính chứa sản_phẩm băng y_tế thể_thao Băng đệm quấn sản_xuất bề rộng tiêu_chuẩn 7 cm màu độ nhám bề_mặt lựa_chọn Một_số sản_phẩm băng đệm dày bề_mặt sờ bọt Bắt_đầu quấn băng đệm cách_cổ phân_nửa chiều cổ_tay khuỷu Lực quấn bó sát chặt Quấn vòng xung_quanh cổ_tay kéo bàn_tay tối_thiểu đi băng ngón_cái ngón_trỏ Tiếp_tục quấn ngược cổ_tay khu_vực cẳng_tay quấn vòng xung_quanh cổ_tay cẳng_tay Sử_dụng băng keo y_tế thể_thao bề rộng tiêu_chuẩn 4 cm dán miếng băng keo neo cố_định băng đệm Băng keo neo đoạn băng keo quấn vòng_tròn quanh cổ_tay kéo_dài cm cố_định Bắt_đầu quấn băng keo neo xung_quanh băng đệm khuỷu Tiếp_tục dán băng keo neo băng đệm dọc cổ_tay cẳng_tay Phần băng đệm bàn_tay neo dải băng quấn tương_tự quấn băng đệm Sử_dụng băng keo y_tế thể_thao bề rộng tiêu_chuẩn 4 cm quấn khuỷu quấn liên_tục dải băng duy_nhất Tiếp_tục tháo cuộn cuộn băng Quấn tương_tự băng đệm bao_gồm quấn trống ngón_cái ngón_trỏ Tiếp_tục quấn băng đệm mép băng keo neo che_phủ Dải băng_hình quạt cốt_lõi độ toàn_bộ kết_cấu quấn mà_còn ổn_định cổ_tay đề_phòng chấn_thương Gọi hình quạt trông đường bắt chéo tương_tự nơ Đầu_tiên cắt đoạn băng bàn_tay cẳng_tay Dán nhẹ đoạn băng một_bề mặt_phẳng sạch Cắt đoạn băng chiều tương_tự dán chéo đoạn góc hơi xiên Tiếp_tục cắt đoạn băng tương_tự dán đối_xứng đoạn băng dán đoạn băng góc hơi xiên Kết_quả thu miếng băng nơ Dán đoạn băng đoạn băng ban_đầu cường độ cứng quạt Đặt đầu quạt bàn_tay nhẹ_nhàng bẻ bàn_tay hơi gập cố_định đầu quạt dọc mặt cổ_tay Bạn bẻ bàn_tay gập ảnh_hưởng khả_năng bàn_tay thể_thao Bằng quấn bàn_tay hơi gập bàn_tay quấn chặt duỗi Sau dán miếng băng_hình quạt quấn lớp băng cố_định quạt Kỹ_thuật quấn cổ_tay ngăn_ngừa gập quấn chống duỗi miếng băng_hình quạt Miếng băng_hình quạt tương_tự hình_như nơ Sau mặt bàn_tay bàn_tay bẻ gập góc hơi nghiêng hướng bàn_tay Cố_định đầu quạt cổ_tay mặt cẳng_tay quấn băng Cố_định quạt tương_tự quấn chống duỗi quấn cổ_tay dải băng liên_tục Đảm_bảo đầu quạt dán cố_định Trong trường_hợp quấn nhẹ cổ_tay Quấn dải băng đệm xung_quanh bàn_tay dọc khớp đốt ngón đi ngón_cái ngón_trỏ Quấn dải băng đệm hai cổ_tay khuỷ Dán hai đoạn băng hình bắt chéo dạng chữ X mặt bàn_tay hai đầu chữ X dán đoạn băng đệm đi ngón_cái ngón_trỏ hai đầu dán băng đệm nằm cẳng_tay Làm đoạn băng_hình chữ X tương_tự dán mặt bàn_tay cổ_tay cẳng_tay Sử_dụng băng đệm quấn cẳng_tay vòng quấn quanh cổ_tay Tiếp_theo quấn hình bắt chéo chữ X đi băng ngón_cái ngón_trỏ quấn quanh bàn_tay dọc khớp đốt ngón quấn ngược trở cổ_tay Tiếp_tục quấn tạo_hình chữ X mặt mặt bàn_tay cố_định cổ_tay cẳng_tay đi băng Sau băng keo neo băng y_tế thể_thao bề rộng tiêu_chuẩn 4 cm Dán băng keo neo cẳng_tay tiến dần bàn_tay Dán dạng tương_tự băng đệm Sau dán xong băng keo neo quấn băng keo liên_tục kiểu quấn băng đệm Tất_cả băng đệm dán băng keo phủ kín đầu băng keo neo


Summary: Chọn hình_dạng piñata

Context: Bạn piñata hình_thù Đơn_giản piñata hình_cầu bong_bóng hình Để hình_dạng piñata trở_nên cầu_kỳ dán giấy màu trơn giấy các_tông bong_bóng Piñata truyền_thống hình_dạng chậu gốm bừa_bộn nguy_hiểm Hãy piñata giấy dán hình_dạng uốn_nắn


Summary: Rửa Lấy nguyên_liệu Trộn nguyên_liệu khô Cho lít uống sạch Khuấy uống

Context: Rửa kỹ xà_phòng pha dung_dịch Hãy sẵn bình chai sạch Để pha dung_dịch ORS Muối tinh muối Kosher muối iốt muối biển Nước_sạch Đường_cát đường bột Cho nửa thìa muối tinh 2 thìa đường dụng_cụ đựng sạch Bạn đường_cát đường bột Nếu thìa đong nắm đường nhúm muối Tuy_nhiên chính_xác Nếu đo lít đong 5 cốc cốc 200 ml Chỉ nước_sạch Nước đóng_chai đun nguội Đảm_bảo Sữa canh nước_hoa giải_khát dung_dịch ORS hiệu_quả Đừng đường Dùng thìa dụng_cụ đánh kem hoà bột ORS Sau phút khuấy liên_tục dung_dịch tan Giờ uống Dung_dịch ORS trữ tủ_lạnh 24 Đừng bảo_quản


Summary: Nhớ then trình_tự Gắn_kết chuỗi sự_kiện then Dùng then bổ_sung thông_tin Sử_dụng then ngụ_ý sự_thật quá_khứ

Context: Trong trường_hợp then chuỗi sự_kiện Nếu sự_kiện diễn then thích_hợp trả_lời Ví_dụ thầy_giáo trưa hôm_qua đáp I was at lunch then Lúc trưa Nếu xong Come back tomorrow afternoon I will have everything ready by then Chiều mai Lúc xong Một_cách thông_dụng then sự_vật thứ_tự Dùng then thông_tin không_gian thứ_tự Sau ví_dụ We are going to leave at 9 and then we stop for lunch around 11 Chúng_ta khởi_hành 9 dừng trưa 11 First you line up part A and part B Then you screw them together Trước_tiên xếp A B thẳng hàng vặn chặt hai The inner planets go Mercury Venus Earth and then Mars Các hành_tinh lần_lượt Thuỷ_Tinh KimTinh Trái_Đất tiếp Hoả_Tinh Then ngụ_ý trường_hợp Dùng then bổ_sung thông_tin câu điều_chỉnh kết_quả dựa Nếu bổ_sung thông_tin The dinner costs 20 and then you have to add the tip Chi_phí bữa tối 400 ngàn tiền boa Để diễn_tả If the weather is good then we will go to the beach tomorrow Nếu thời_tiết đẹp ngày_mai biển Trong trường_hợp then cho_dù Bạn ta then đề_cập nhân_vật chẳng_hạn chính_khách chức_vụ Ví_dụ That program was instituted in 2010 by then President_Barack_Obama Chương_trình lập 2010 tổng_thống Barack_Obama Tuy_nhiên đề_cập con_người Bạn câu The historian wrote about the then thriving state of Rome Nhà_sử_học viết phát_triển rực_rỡ Rome thời


Summary: Chuẩn_bị sẵn lá mì Bắt_đầu xếp lớp Thêm nhân Phủ phô_mai Đổ sốt Lặp thao_tác Phủ bề_mặt Làm lạnh món lasagna bắt_buộc

Context: Nếu lá mì luộc xếp nguyên_liệu Nếu lá mì thông_thường tuân hướng_dẫn luộc khô Để lá mì nguội phút Vì lá mì nóng xếp khay lasagna Đổ lạnh lá mì nguội đừng lá mì nguội dính Nếu nồi hướng_dẫn công_thức luộc mì một_nửa nguyên_liệu cắt mì kích_thước Hoặc cẩn_thận bẻ mì luộc khay Xếp mì nằm gọn khay nướng mì thừa mép cháy khô trở_nên cứng giòn Để lasagna mép vàng nâu khay bôi bơ khay thuỷ_tinh kim_loại xếp lớp Nếu bề_mặt dính phết bơ Đổ sốt đáy khay ẩm lasagna mì dính khay Lấy lá mì luộc mì luộc xếp bề_mặt khay xếp lá mì mép hơi chồng Mục_đích toàn_bộ bề_mặt khay phủ kín mì Nên cắt bẻ mì vừa_vặn kích_thước hình_dạng khay Nếu mì luộc bẻ mì vừa_vặn khay thay_vì xếp mì chồng xếp chồng cứng nướng Nhân tuỳ công_thức Thực_hiện hướng_dẫn công_thức nhân phủ lên_lớp mì Cho 13 nhân mì Đừng lớp nhân dày Vì lasagna rơi đĩa Thực_hiện hướng_dẫn công_thức hỗn_hợp phô_mai phủ lớp phô_mai mỏng bề_mặt món Lấy phô_mai phủ bề_mặt lớp Nếu công_thức hỗn_hợp phô_mai ricotta lớp phô_mai mozzarella phủ ricotta mozzarella Dùng thìa rưới sốt toàn_bộ bề_mặt phô_mai Tuỳ kích_thước khay sốt Lưu_ý sốt món lasagna chảy Khi mì luộc sốt Mì luộc hút độ_ẩm mềm Khi phủ xong lớp sốt hai xếp lớp mì nhân phô_mai lớp sốt Số lớp món lasagna tuỳ_thuộc công_thức kích_thước khay Dùng toàn_bộ hỗn_hợp nhân Nên 4 lá mì số_lượng lá mì xếp bề_mặt lasagna Chừa phô_mai rắc mặt Hoàn_tất lasagna xếp 4 lá mì mặt 1 lá xếp chiều ngang 3 lá xếp chiều dọc Bạn mì tuỳ kích_thước khay Rắc phô_mai mặt Việc nướng bề_mặt màu nâu đẹp_mắt Rắc ớt chuông hương_vị món Nếu mì luộc sốt món lasagna lớp sốt mỏng mặt Nếu đậy kín khay lasagna giấy_bạc tủ đông 3 ngon nướng Nên món lasagna đông_lạnh rã đông nướng nướng Lấy lasagna đông_lạnh tủ đông đêm nướng rã đông tủ_lạnh đêm Để lasagna lạnh rã đông quầy bếp


Summary: Mở_Facebook Đi trang Nhấp thẻ Photos Hình_ảnh Chọn danh_mục ảnh Chọn ảnh Nhấp biểu_tượng Privacy Nhấp More Tuỳ Nhấp Only_Me Chỉ

Context: Truy_cập httpswwwfacebookcom trình_duyệt web Trang_News_Feed đăng_nhập Facebook Nếu đăng_nhập Facebook nhập địa_chỉ email mật_khẩu Nhấp trang Facebook Thẻ nằm ảnh bìa đầu trang Facebook Nhấp thẻ danh_mục ví_dụ Your_Photos Hình_ảnh đầu trang Nhấp ảnh thiết_lập riêng_tư Hình_ảnh hiện Ảnh đăng tải Biểu_tượng hình_bóng hai nằm ảnh Một trình đơn thả hiện Nếu nhấp biểu_tượng trình đơn bật tuỳ Edit_Post_Privacy Chỉnh_sửa quyền riêng_tư viết nhấp Edit_Post_Privacy đi đăng nhấp biểu_tượng quyền riêng_tư đầu_bài viết Mục nằm trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả mở_rộng Quyền riêng_tư ảnh


Summary: Mang điện_thoại_di_động Vương_Quốc_Anh Mua điện_thoại_di_động Vương_Quốc_Anh Gọi đường_dây cố_định

Context: Nếu Hoa_Kỳ du_lịch Vương_Quốc_Anh điện_thoại khoá thẻ SIM nhà_cung_cấp Thẻ_SIM vi_mạch chứa thông_tin mua nhà_cung_cấp dịch_vụ di_động nước_ngoài Thiết_bị Vương_Quốc_Anh điện_thoại GSM công_nghệ di_động toàn_cầu thế_giới khoá nghĩa_là điện_thoại giới_hạn nhà_cung_cấp A TT TMobile cung_cấp điện_thoại GSM khoá Tìm mạng di_động Vương_Quốc_Anh cung_cấp thẻ SIM thích_hợp điện_thoại Hầu_hết điện_thoại_di_động thẻ SIM kích_thước tiêu_chuẩn iPhone điện_thoại thông_minh ngày_nay thẻ nano micro SIM kích_thước Bạn đăng_ký gói gọi quốc_tế thông_qua mạng Vương_Quốc_Anh lưu_ý dịch_vụ đắt Dù gói gọi quốc_tế mua thẻ SIM gọi nhà_cung_cấp dịch_vụ Hoa_Kỳ tạm ngừng dịch_vụ giải_đáp thắc_mắc Vương_Quốc_Anh Chọn mua điện_thoại_di_động Vương_Quốc_Anh điện_thoại Hoa_Kỳ phương_án đơn_giản rẻ Hãy mua điện_thoại đắt ngắn Vương_Quốc_Anh thẻ SIM cuộc_gọi quốc_tế Xác_định giá gói cước cước gọi quốc_tế Kiểm_tra cước dữ_liệu di_động điện_thoại thông_minh dự_định gọi thông_qua ứng_dụng Internet Hầu_hết thẻ SIM điện_thoại_di_động Vương_Quốc_Anh sẵn phút gọi nạp điện_thoại kiốt mạng Các mạng điện_thoại Vương_Quốc_Anh Vodafone TMobile Virgin_Mobile O2 Orange Những cửa_hàng Car_Phone_Warehouse Phones4U điện_thoại mạng giá Bạn gọi Hoa_Kỳ điện_thoại cố_định Vương_Quốc_Anh Hãy nhà_cung_cấp dịch_vụ đường_dây mặt_đất cước gọi quốc_tế mua thẻ gọi tiết_kiệm cước_phí gọi Hoa_Kỳ Mua thẻ gọi quốc_tế cửa_hàng bách_hoá bưu_điện cửa_hàng điện_thoại Vương_Quốc_Anh tiết_kiệm thường_xuyên gọi nước_ngoài Thẻ gọi quốc_tế điện_thoại cố_định di_động Để thẻ gọi quốc_tế thông_thường truy_cập nằm thẻ mã PIN duy_nhất điện_thoại gọi


Summary: Phân_chia thân_hình trang_phục lớp màu_sắc Mặc quần gập gấu Mặc quần_áo sọc ngang màu_sắc Đeo thắt_lưng rộng váy Thử mặc quần capri váy ngắn quần ống loe Mặc áo_dài Xách túi to

Context: Bất_cứ phân_chia thân_hình thành đoạn thay_vì nhấn_mạnh chiều vải giúp Bạn mặc trang_phục lớp màu_sắc hoạ_tiết Ví_dụ mặc áo màu hồng quần_bò đi giày trắng Thậm_chí khoác áo len cardigan sợi dây thắt_lưng lớp Một thắt_lưng có_mặt khoá nổi_bật đôi giày chi_tiết bắt_mắt thân_hình trông Hoặc mặc hai lớp áo màu_sắc chiều Các lớp áo_dài ngắn màu_sắc phân_chia thân_hình thành đoạn Những quần gập gấu xắn gấu trông Bạn thử mua quần gấu may gập xắn gấu quần ngang mắt_cá chân mắt_cá một_chút Để xắn gấu quần gập gấu quần mặt lật Gập hai tuỳ_ý quần ngắn Trang_phục sọc dọc màu_sắc dường_như Thay_vì mặc trang_phục sọc dọc đồng màu sọc ngang kiểu hoạ_tiết màu_sắc Các đường kẻ ngang nổi_bật chiều ngang thay_vì chiều giúp trông Trang_phục chủ_đề hải_quân sọc ngang Chiếc áo hoạ_tiết màu_sắc tươi_sáng thu_hút ánh mắt cơ_thể thay_vì đôi chân Một váy quần màu_sắc hẳn áo giúp ngắt đoạn chiều thân_hình Bạn cân_nhắc mặc chất_liệu vải dệt vân nổi vân chéo dích_dắc hạt nổi áo_khoác gilet Một thắt_lưng rộng thích_hợp mặc váy quên đi chiều Thắt_lưng phân_chia thân_hình hai ảo_ảnh dáng đồng_hồ cát Thắt_lưng to Bạn thắt_lưng nịt váy áo_dài Bất_cứ trang_phục phân_đoạn hình_ảnh đôi chân giúp trông Bạn hiệu_ứng mặc kiểu quần capri váy ngắn đầu_gối quần_bò ống loe Những trang_phục xoá đi ấn_tượng chiều chân Với nam trang_phục quần short Những áo_dài áo len áo_khoác áo sơ_mi bớt chiều miễn_là màu hẳn quần váy Điều hiệu_ứng chân trông ngắn Bạn mặc áo_khoác ngang eo tách_biệt chân nửa thân lưng Nam_giới mặc áo_dài quần chẳng_hạn áo quần Nhớ mặc áo màu quần Chiếc túi nổi_bật chiều trái_lại trông xách túi to Nếu xách túi túi to đựng đồ_dùng Thử xách túi slouchy túi thư kiểu túi to Nếu laptop xách cặp đựng laptop vật_dụng cặp thay_vì xách túi


Summary: Xem mắt mèo mờ đục Kiểm_tra mống mắt Quan_sát gỉ mắt nước_mắt

Context: Khi mèo già mắt mèo trạng_thái đục mờ Bằng kiểm_tra độ mờ mắt đoán mèo chính_xác Một đôi mắt mèo Mèo già đôi mắt mờ tuổi_tác bệnh đục thuỷ_tinh_thể Mống mắt màu bao quanh con_ngươi Bằng kiểm_tra mống mắt ước_lượng mèo Hãy để_ý dấu_hiệu mống mắt vết rách Mèo mống mắt sạch Khi mèo già đi mống mắt trở_nên vết hằn đốm sắc_tố bất_thường Để kiểm_tra tuổi_tác sức_khoẻ mèo kiểm_tra tuyến lệ mắt mèo Theo tuổi_tác bệnh_tật thương_tích mắt mèo chảy Mắt chảy thương_tích bệnh_tật dấu_hiệu mèo già xác_định mèo Mèo chảy nước_mắt gỉ mắt Mèo già chảy nước_mắt gỉ mắt rõ_rệt Mắt chảy dấu_hiệu bệnh_tật thương_tích mèo đi khám


Summary: Tìm_hiểu nàng Chọn ý_nghĩa Tin bản_năng Bình_tĩnh

Context: Nếu tán_tỉnh tình_cảm nàng Hãy quan_sát tín_hiệu kinh_điển thể_hiện cười đụng_chạm giao_tiếp mắt Nếu thường_xuyên để_ý khả_năng tình Đừng giả_định trừ Bạn tự_tin sáng_suốt tình_hình Thể_hiện tình_cảm giai_điệu du_dương hát khiêu_vũ hai sao_băng Hãy đợi hẹn_hò tạm_biệt Hãy hôn nàng nàng cười tỏ_tình nàng Tưởng_tượng nhân_vật phim Thời_điểm thích_hợp cảnh anh_hùng hôn gái Đừng suy_diễn suy_nghĩ cảnh phim Khi một_mình nàng tâm_trạng nàng hôn lý_tưởng Nếu cảm_nhận thôi_thúc hôn nàng làm_vậy Không định_nghĩa chính_xác phép hôn gái Bạn tình_hình can_đảm chủ_động Hãy nắm_bắt Có_lẽ nắm Tuy_vậy gợi_ý hoàn_cảnh cân_nhắc phép hôn nàng Đừng gượng_ép Nếu phép hôn gái giây_phút thăng_hoa tự_nhiên Tốt đợi thay_vì hôn nàng sai Nếu nàng buồn tức_giận làm_phiền nụ hôn đầu có_lẽ nàng phân_tâm Hãy hôn nàng tâm_trạng thoải_mái đón_nhận nụ hôn


Summary: Trình_bày đầu trang Viết chào đầy_đủ trang_trọng Sử_dụng trình_bày ngắn_gọn Chú_ý kết Ghi đầy_đủ chữ_ký

Context: Ngày gửi góc trang giấy Cách trống hàng ghi địa_chỉ lề Sau trống hàng ghi địa_chỉ đầy_đủ trái trang giấy Nếu gửi thư email lược địa_chỉ chào Tuy_nhiên dòng tiêu_đề rõ_ràng hiệu_quả Ví_dụ gửi thư giáo_sư viết dòng tiêu_đề Thư gia_hạn Nguyễn_Hoàng_Minh lớp B2 K 34 Bắt_đầu Kính gửi danh_xưng đầy_đủ Ví_dụ Kính gửi Nguyễn_Hải_Triều Kính gửi Bùi_Phương_Mai Một_số danh_xưng phức_tạp chẳng_hạn Kính gửi Giáo_sư Nguyễn_Đức_Cường Kính gửi Chủ_tịch Nguyễn_Văn_An Đây đề_nghị chính_thức duy_trì văn_phong nội_dung trang_trọng quen_biết thân_mật Không viết Chào_Hạnh Cố_gắng gửi lá thư Nếu lá thư trông thư mẫu Ví_dụ Kính gửi Chủ_tịch Nguyễn_Văn_An Kính gửi nhà_chức_trách Phần thân thư 13 đoạn Trong trường_hợp mở_đầu 23 dòng Nếu mở_rộng đầy_đủ 3 đoạn tách thành mở_đầu thân kết Để mở_đầu thư viết Em Nguyễn_Hoàng_Minh sinh_viên lớp B2 K 34 Điều nhắc giáo_sư tốn Bạn đừng nhẹ tầm kết vững_chắc Hãy câu nhắc trường_hợp dòng đọc thư Bạn viết Tôi xem_xét đề_nghị Tốt khép thư chào ký_tên Một_số lựa_chọn Trân_trọng Kính thư Kính chào Nếu hồi_đáp nêu kết Thông_thường kết_hợp Ví_dụ Chân_thành xem_xét mong phúc_đáp tuần Tuy_nhiên cẩn_thận đừng tỏ thúc_ép Bên chào Trân_trọng trống 34 hàng Sau ghi lề trái Dùng trống ký_tên bút mực Nếu định gửi email xoá trống đánh_máy


Summary: Biết nội_dung Kinh_Lạy_Cha Cầu_nguyện phòng đóng_cửa cầu_nguyện Chúa_Giêsu Đọc Kinh_Lạy_Cha súc_tích Suy_ngẫm Kinh_Lạy_Cha

Context: Lời cầu_nguyện Đức Chúa_Trời John 1030 Thiên_Chúa Ta Cha ta Kinh_Lạy_Cha nhắc Matthew 57 Những thông_điệp chứa_đựng nội_dung Bài giảng Núi Ngài Tám Phúc phúc sầu khổ Thiên_Chúa ủi an Bài giảng núi tầm Thiên_Chúa đời_sống tâm_linh trái_ngược hành_động tôn_thờ hình_thức Chúa_Giêsu lên_án quan_chức tôn_giáo khoe_khoang đạo_đức công_chúng Chúa_Giêsu đạo_đức nằm thấp_kém xã_hội than_khóc nghèo_khổ hiền_lành mặc_dù ban_tặng vẻ đạo_đức Ví_dụ Matthew 65 Chúa_Giêsu Khi cầu_nguyện anh_em đừng bọn đạo_đức giả đứng cầu_nguyện hội đường đứng ngã ngã tư ta Đây hướng_dẫn Ngài Matthew 66 cầu_nguyện Chúa_Giêsu Và Cha Đấng thấu_suốt bí_ẩn ban thưởng Hãy phòng riêng_tư cầu_nguyện Thiên_Chúa Nhận an_ủi hiện_diện Ngài Đấng thấu_suốt bí_ẩn Đây duy_nhất cầu_nguyện Bạn cầu_nguyện ngừng_nghỉ cầu_nguyện tương_tự Paul viết Thessalonian 1 Paul mô_tả tiếng lạ cầu_nguyện Ông tuyên_bố Tôi tạ ơn Đức Chúa_Trời tiếng lạ hết_thảy anh_em 1 Corinthians 141 8 See also 1 Corinthians 142 45 and 1415 2 Trong Matthew 67 Chúa_Giêsu Khi cầu_nguyện đừng lải_nhải Kẻ_Vô đạo Trong thời_đại cầu_nguyện thông_qua nghi_lễ kinh thuộc_lòng câu suy niệm cầu_nguyện Chúa_Giêsu Ngoài_ra cuộc_sống cầu_nguyện Kinh_Lạy_Cha Khi cầu_nguyện trình_bày Chúa Chúa_Giêsu cảnh_báo câu kinh_thánh 8 câu Đừng Cha cầu_xin Ngài Bạn đọc to đọc thầm Kinh_Lạy_Cha Hãy đọc chậm_rãi thấm_nhuần ý_nghĩa câu chữ Trong Matthew 69 13 Chúa_Giêsu Hãy cầu_nguyện Lạy_Cha trời nguyện danh Cha Nước Cha Ý Cha thể_hiện đất trời Xin_Cha hôm_nay lương_thực hằng Và tha nợ tha kẻ nợ Xin sa cám_dỗ cứu thoát Vì quyền vinh_hiển cha_đời đời Amen Lạy_Cha trời nguyện danh Cha giúp hướng chú_ý Thiên_Chúa trông nằm khả_năng nhận_thức thấu_đáo Nước Cha Cha thể_hiện đất trời giúp hình_thành thái_độ sẵn_sàng tham_gia Ngài trái_đất hoà_nhập thế_giới xung_quanh Xin_Cha hôm_nay lương_thực hằng Và tha nợ tha kẻ nợ nghĩa dựa Thiên_Chúa Ngài cung_cấp Bạn sẵn_sàng đi nợ đền_đáp Không tha_thứ mắc nợ Ngài phật_ý Ngài tha_thứ tội_lỗi không_thể_nào nợ Ngài Xin sa cám_dỗ cứu thoát ý_nghĩa Không tương_tự ước Tuy_nhiên cho_dù Thiên_Chúa giúp Vì quyền vinh_hiển cha_đời đời phát_hiện bản_thảo đóng vai_trò câu_kết thúc cầu_nguyện hướng bản_chất tuyệt_vời Thiên_Chúa


Summary: Mở_Internet_Explorer Nhấn nút Tabs màn_hình địa_chỉ Nhấn nút đầu khung Tabs New_InPrivate_Tab Tab_InPrivate Sử_dụng khung Tabs chuyển_đổi tab InPrivate tab thông_thường

Context: Phương_pháp phiên_bản Metro Internet_Explorer 11 tích_hợp Windows 8 Khung_Tabs Một tab ẩn_danh trình_duyệt Tab_InPrivate đánh_dấu khung Tabs phân_biệt InPrivate_Browsing ngăn quản_trị mạng trang truy_cập


Summary: Tìm riêng_tư Tạo an_toàn tâm_trí Hình_dung địa_điểm an_toàn cảm_giác Mang cảm_giác an_toàn khu_vực căng_thẳng cơ_thể Lan_toả cảm_xúc xuyên suốt cơ_thể Thư_giãn yên lát

Context: Sử_dụng mường_tượng bao quanh hình_ảnh bình_dị giúp căng_thẳng Để địa_điểm riêng_tư thư_giãn 10 phút Tìm yên_tĩnh một_mình Đó nghỉ giải_lao công_ty xe đỗ nhà_tắm Tắt điện_thoại phân_tâm Đây một_mình Nghĩ kỳ nghỉ 10 phút thoát tác_nhân căng_thẳng cuộc_sống hằng Hãy an_toàn bình_tĩnh Đó bãi biển Hawaii Đó khu rừng khu cắm trại tối tiếng nổ lốp_đốp lửa_trại yên_tĩnh Đó đời thực tưởng_tượng Bạn hình_ảnh tác_dụng giúp chú_ý cảm_giác thư_giãn Địa_điểm an_toàn ký_ức dễ_chịu Hoặc tưởng_tượng thần_kỳ đám mây Hãy cố_gắng mường_tượng rõ_ràng cảm_giác cơ_thể an_toàn Tưởng_tượng chi_tiết cảm_giác Suy_nghĩ muối biển vị Mường_tượng cảm_giác đi cát âm_thanh tiếng sóng vang tai ấm_áp mặt_trời làn da Sử_dụng giác_quan trải_nghiệm mường_tượng Khi mường_tượng thư_giãn chú_ý khu_vực cơ_thể áp_lực căng_thẳng Chủ_động cảm_giác trú_ẩn an_toàn tưởng_tượng khu_vực căng cơ_thể Ví_dụ bi đau_nhức vai cổ Nếu tưởng_tượng bãi biển tia nắng không_khí muối biển cảm_xúc hai vai Cảm_nhận thư_giãn mường_tượng Khi hít thở tưởng_tượng thư_giãn kiểm_tra toàn_bộ cơ_thể Bắt_đầu đầu bàn_chân Tập_trung đầu thư_giãn hít thở Kế_tiếp hai vai hít thở Chú_ý cánh_tay thân hông chìm_đắm mường_tượng Suốt hít thở sâu bộ_phận cơ_thể Sau chân đầu_gối bắp_chân bàn_chân Tự hít thở mường_tượng chú_ý quang_cảnh âm_thanh cảm_xúc mùi_vị địa_điểm tưởng_tượng Phương_pháp giúp căng_thẳng 10 phút Bạn phương_pháp Thư_giãn Một_khi cảm_nhận giải_toả căng_thẳng mở_mắt Dành phút điều_chỉnh khu_vực xung_quanh tận_hưởng


Summary: Bắt_đầu đầu Luyện_tập giới_thiệu Thay_đổi phong_cách trang_phục hành_vi Rời bạn_bè gia_đình tuyển_dụng Kín_đáo ứng_xử

Context: Lịch_sử tín_dụng nghề_nghiệp xoá sạch Bạn việc_làm thông_tin giáo_dục đào_tạo chuyên_môn Bất_kể kiểm_tra hồ_sơ việc_làm tín_dụng nghi_ngờ thông_tin Bạn viết luyện trường_hợp vô_tình nhắc cũ cho_dù Tương_tự quen nói_dối thông_tin gia_đình lịch_sử cư_trú thăm Bạn khẩu_vị thức_ăn sở_thích Ngoài_ra đổi màu tóc kính sát tròng ngừng kính phát_hiện Hơn_nữa lựa_chọn lĩnh_vực nghề_nghiệp Không Cắt đứt liên_lạc giảm_thiểu nguy_cơ vô_tình tiết_lộ nhân_dạng danh_tính Một_số cơ_quan nhà_nước tư_nhân lưu_trữ hồ_sơ nhân_dạng danh_tính cũ công_bố trường_hợp bắt_giữ tố_cáo thu_hút chú_ý phương_tiện truyền_thông


Summary: Chuẩn_bị dụng_cụ cắt

Context: Bạn dụng_cụ cắt cuống lá rễ chẳng_hạn dao làm_bếp Bạn kéo phát_triển có_lẽ kéo cắt chỉnh_sửa Khử_trùng dao làm_bếp cắt Bạn khử_trùng lau lưỡi dao cồn tẩy_rửa khô


Summary: Tập_thể_dục thường_xuyên Thỉnh_thoảng chân Phá vỡ thói_quen chỗ Bổ_sung Kiểm_tra sức_khoẻ thường_xuyên thai Trao_đổi bác_sĩ phương_pháp thay_thế liệu_pháp thay_thế hormone HRT Chỉ uống thuốc thai nội_tiết_tố bác_sĩ khuyến_nghị Duy_trì cân khoẻ_mạnh Mang vớ tất áp_lực Trao_đổi bác_sĩ thuốc ngừa đông máu Hỏi bác_sĩ thuốc ung_thư Áp_dụng liệu_pháp tự_nhiên

Context: Nghiên_cứu tập_thể_dục cường_độ 150 phút tuần giúp nguy_cơ mắc sức_khoẻ Trung_bình tập 2030 phút bài_tập cường_độ đi đạp xe aerobic Nên hoạt_động yêu gắn_bó Tập_thể_dục kích_thích tuần_hoàn cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể ngăn_ngừa huyết khối tĩnh_mạch Bạn chân nghỉ_ngơi ngủ Nâng chân bắp_chân bàn_chân nâng đầu_gối gối đầu_gối nâng đầu_gối Thay chân tim 15 cm Không bắt chéo chân Tập_thể_dục hiệu_quả tập Nếu nằm ví_dụ đi du_lịch làm_việc máy_tính nằm giường nghỉ_ngơi tập_thể_dục Cứ 2 tiếng đứng dậy hoạt_động nhẹ Chẳng_hạn dạo khởi_động cơ_thể xoay gót chân ngón chân Bất_kỳ hoạt_động cong đầu_gối nguy_cơ hình_thành cục máu đông Mất nghiêm_trọng đặc máu kích_thích hình_thành cục máu đông Mọi lớn_tuổi nguy_cơ uống Viện Y_học Mỹ khuyến_nghị nam_giới uống 13 cốc 3 lít phụ_nữ uống 9 cốc 22 lít Không khát Khát dấu_hiệu rõ_ràng cơ_thể Dấu_hiệu khô miệng khô da nghiêm_trọng Uống giúp nạp cơ_thể Nếu tiêu_chảy nôn_mửa toát mồ_hôi uống điện giải Gatorade tái hydro hoá Nồng_độ estrogen nguy_cơ hình_thành huyết khối tĩnh_mạch Đặc_biệt thai kỳ kiểm_soát nồng_độ estrogen cơ_thể sản_sinh Cách duy_nhất yếu_tố nguy_cơ hút thuốc đi khám thường_xuyên theo_dõi sức_khoẻ Nếu huyết khối tĩnh_mạch tay_chân bác_sĩ kê đơn thuốc an_toàn thai ngăn huyết khối di_chuyển phổi não tử_vong Uống thuốc loãng máu thai rủi_ro thuốc cản_trở liên_kết thai Tuy_nhiên trường_hợp huyết khối tĩnh_mạch thuốc Lovenox giúp_ích Sau sinh mẹ thuốc Coumadin an_toàn giai_đoạn bú Ở Mỹ Tây_Âu huyết khối tĩnh_mạch nguyên_nhân hàng_đầu tử_vong phụ_nữ thai Thuốc HRT kiểm_soát triệu_chứng mãn_kinh nguy_cơ hình_thành cục máu đông Bạn áp_dụng liệu_pháp thay_thế hormone isoflavone đậu_nành Estroven giúp triệu_chứng bốc_hoả nguy_cơ đông máu Ngoài_ra bổ_sung isoflavone thực_phẩm đậu_nành sữa_đậu_nành đậu_phụ Lưu_ý hiện hướng_dẫn liều bổ_sung Hoặc sống triệu_chứng mãn_kinh điều_trị Mặc_dù thoải_mái hại sức_khoẻ Sự kết_hợp estrogen progestin thuốc thai nguy_cơ đông máu 34 Tuy_nhiên phụ_nữ khoẻ_mạnh yếu_tố rủi_ro rủi_ro thuốc thai 13000 trường_hợp huyết khối tĩnh_mạch Phụ_nữ chảy_máu kỳ kinh_nguyệt nội mạc tử_cung bất_thường phép điều_trị hormone Có_thể cân_nhắc thuốc thai estrogen chứa progesterone phương_án nội_tiết_tố vòng_tránh_thai Ngay tiền sức nguy_cơ mắc cục máu đông thuốc thai nội_tiết uống thuốc chống đông máu Bác_sĩ kê đơn thuốc thai chứa estrogen estrogen nguy_cơ đông máu Vì tế_bào mỡ dư_thừa béo phì nguy_cơ hình_thành huyết khối tĩnh_mạch cân béo phì chỉ_số BMI 30 Cách cân lành_mạnh kết_hợp tập_luyện ăn_uống khoa_học Mặc_dù hạn_chế tiêu_thụ calo 1200 calo Nếu tập_thể_dục calo bổ_sung Tốt tham_khảo ý_kiến bác_sĩ trường_hợp Đeo máy đo nhịp tim tập_thể_dục theo_dõi nhịp tim Để nhịp tim nhịp tim tối_đa 220 Nhân kết_quả 06 kết_quả nhịp tim Sau cố_gắng duy_trì nhịp tim 20 phút tập_luyện 4 tuần Ví_dụ phụ_nữ trung_niên 50 nhịp tim 22050 x 06 102 Vớ áp_lực gọi vớ ngăn nghẽn mạch huyết khối Những đứng nhân_viên phục_vụ y_tá bác_sĩ đeo vớ áp_lực cải_thiện tuần_hoàn Vớ cục máu đông đau sưng chân Bên cạnh vớ áp_lực đôi_khi bệnh_nhân nội_trú nằm giường_bệnh Bạn mua vớ áp_lực hiệu thuốc Vớ đầu_gối cải_thiện tuần_hoàn Nếu nguy_cơ mắc huyết khối tĩnh_mạch bác_sĩ uống thuốc phòng_ngừa Tuỳ_thuộc bác_sĩ khuyến_nghị thuốc kê đơn Coumadin Lovenox kê đơn Aspirin Coumadin thuốc kê đơn uống liều 5mg Tuy_nhiên tuỳ trường_hợp thuốc phản_ứng vitamin K vitamin cần_thiết đông máu bình_thường Cũng liều uống Lovenox thuốc_tiêm kê đơn tiêm Bạn ống_tiêm nạp sẵn thuốc tiêm hai Liều tiêm tuỳ_thuộc cân Aspirin thuốc kê đơn thích_hợp nguy_cơ Thuốc chứng_minh giúp ngăn_ngừa bệnh huyết khối cục máu đông đột_quỵ đau tim 15 bệnh_nhân ung_thư ác_tính mắc chứng huyết khối tĩnh_mạch Có nguyên_nhân bao_gồm viêm ung_thư vận_động tác_dụng phụ thuốc Bệnh_nhân ung_thư mắc chứng huyết khối tĩnh_mạch uống Lovenox Coumadin lọc tĩnh_mạch chủ IVC IVC hoạt_động lọc trường_hợp huyết khối tĩnh_mạch sâu vỡ tĩnh_mạch chân Bộ lọc ngăn_ngừa cục máu đông di_chuyển phổi tim nguy_cơ tử_vong Liệu_pháp tự_nhiên ngăn cục máu đông truyền_miệng khoa_học chứng_minh Người ta dưỡng_chất thực_vật ngăn_ngừa huyết khối tĩnh_mạch bệnh_nhân ung_thư Dù_vậy hiện cơ_chế chứng_minh chế_độ tự_nhiên giúp ức_chế viêm_nhiễm ức_chế sản_sinh cytokine Những thực_phẩm khuyến_nghị chế_độ ngăn_ngừa cục máu đông bao_gồm Hoa_quả Mơ cam mâm_xôi đen cà_chua dứa mận việt quất Gia_vị Cà_ri ớt Cayenne ớt Paprika húng tây nghệ gừng cam_thảo bạch Vitamin vitamin E hạnh_nhân óc chó đậu lăng yến_mạch lúa_mì axit béo omega 3 cá chất_béo cá_hồi Nguồn thực_vật Hạt hướng_dương dầu hạt cải dầu rum Thực_phẩm chức_năng Tỏi bạch Vitamin_C thực_phẩm chức_năng bổ_sung Nattokinase Rượu_vang mật_ong


Summary: Mở trình_duyệt internet Truy_cập trang Evozi_APK_Downloader trình_duyệt Dán_URL_Google_Play ứng_dụng hộp Nhấn nhấp nút màu xanh dương Generate_Download_Link Tạo liên_kết tải Nhấn nhấp nút màu xanh lá Click here to download Nhấp tải

Context: Bạn trình_duyệt di_động Android trình_duyệt internet máy_tính_để_bàn Nhập httpsappsevozicomapkdownloader địa_chỉ nhấn Enter Return bàn_phím Ngoài_ra trang_web tải APK Tìm_kiếm Google cung_cấp lựa_chọn tải APK Nhấn chuột trường văn_bản Paste Dán dán liên_kết ứng_dụng sao_chép Cửa_hàng Play_Store Thao_tác ứng_dụng tải liên_kết tải tệp APK Bạn nút tuỳ màu xanh dương Generate_Download_Link Tạo liên_kết tải Tệp_APK ứng_dụng tải điện_thoại máy_tính bảng máy_tính


Summary: Chọn bít tết Mua bít tết dày 45 cm Ướp gia_vị dạng sốt dạng khô Để bít tết nhiệt_độ phòng Rắc muối thịt thịt ướp sốt ướp gia_vị khô

Context: Về cơ_bản thịt bít tết ta thịt bộ_phận Tuy_nhiên thịt tuỳ sở_thích khẩu_vị độ mọng giá_cả gợi_ý Thịt thăn hình chữ T Tbone Miếng bít tết thịt thăn hình chữ T hai thịt phi_lê ngăn_cách xương hình_dạng chữ T Thịt thăn hình chữ T người_yêu thịt thăn bò thịt cực_kỳ mềm giá hơi đắt_đỏ Miếng thịt Porterhouse Vừa thịt thăn nội thịt thăn viền mỡ miếng thịt Porterhouse thịt thăn hình chữ T khúc xương mỏng hai thịt đậm_đà hương_vị Giá thịt Porterhouse giá thịt thăn hình chữ T Nạc lưng Ribeye Thịt nạc lưng thịt sườn rib bò gọi Ribeye Đây thịt bít tết Thịt nạc lưng đường vân đẹp_mắt lớp mỡ mỏng thịt kết_cấu mịn hương_vị đậm_đà Thịt thăn vai bò New_York_Strip Phần thịt nằm vai bò tương_đối mềm Mặc_dù mềm thịt nạc lưng thịt thăn vai đường vân đẹp_mắt Thịt thăn ngoại Sirloin Thịt thăn ngoại thịt lưng ngon đắt tiền thịt lưng Đây thịt nằm lưng bò thịt thăn hình chữ T thịt Porterhouse Vì bít tết dày ngon Lý_do miếng bít tết mỏng nướng lớp nâu giòn hoàn_hảo tái mọng Ngược_lại miếng bít tết dày nướng Hơn_nữa hai miếng bít tết 340 g 450 g miếng bít tết Nhiều ướp muối tiêu bít tết hương_vị thịt nổi_bật Tuy_nhiên ướp bít tết hai gợi_ý đơn_giản Sốt ướp 13 cốc nước_tương 12 cốc dầu oliu 13 cốc nước_cốt chanh ¼ cốc sốt Worcestershire 2 tép tỏi băm nhuyễn 12 cốc húng_quế cắt ¼ cốc cần_tây Ướp thịt 424 tiếng chế_biến Gia_vị ướp khô 4 12 thìa_cà_phê muối hạt to 2 thìa bột tiêu 2 thìa ớt_ngọt Paprika 1 thìa bột hành_tây 1 thìa bột tỏi 1 thìa lá Oregano sấy khô 2 thìa_cà_phê bột Ai_Cập Nếu bít tết ướp bảo_quản tủ_lạnh đem nướng thịt thịt nhiệt_độ phòng Mục_đích Đẩy chín Thời_gian chín miếng thịt ấm ngắn Tạo hài_hoà độ chín miếng thịt Nếu thịt bảo_quản tủ_lạnh 1 nhiệt_độ thịt Như_vậy nướng miếng thịt cháy chín Miếng thịt rắc muối Ví_dụ thịt miếng thịt lợn thăn hình chữ T 450 g gấp đôi thịt miếng thịt nạc lưng muối Rắc muối thịt Mặc_dù ướp muối thịt 4 ướp 40 phút chờ thịt nhiệt_độ phòng Tại_sao ướp tiêu Khác muối tiêu cháy chế_biến bít tết vị ngon Vì_vậy ướp tiêu chế_biến


Summary: Nếu cắm điện_máy xách Đặt đế máy_tính_xách_tay bàn mặt Mở_màn hình tầm Tìm nút máy Chờ máy khởi_động Sử_dụng thiết_bị hướng máy_tính_xách_tay Sử_dụng phím trái trackpad nút chuột trái Sử_dụng phím trackpad nút chuột Tìm ổ_đĩa quang máy_tính_xách_tay

Context: Máy_tính_xách_tay pin nhanh_chóng tác_vụ Trừ trường_hợp di_chuyển cắm điện_máy xách Máy_tính_xách_tay gọi laptop máy đùi lap đùi top nghĩa thích_hợp Bạn góc_độ bàn_tay cổ_tay thoải_mái di_chuyển máy_tính_xách_tay đi tư_thế thích_hợp Không máy_tính_xách_tay bề_mặt mềm xù_xì thô_ráp lỗ thông gió khả_năng bít Hầu_hết máy_tính_xách_tay quạt_thông_gió nằm hông thân máy khu_vực thông_thoáng laptop hoạt_động ổn_định Đa_số máy_tính_xách_tay chốt bản_lề cho_phép gập mở_màn hình Nếu máy_tính_xách_tay đẩy màn_hình đừng mạnh_tay Bạn thay bản_lề thay_vì cố_gắng bẻ màn_hình Không mở_màn hình quá_cỡ Góc_tù 45 độ laptop Màn_hình bản_lề hỏng gãy quá_cỡ Trên máy_tính_xách_tay nút nằm bàn_phím Nút đánh_dấu ký_hiệu quốc_tế power on hình_tròn đoạn_thẳng xuyên nửa hình_tròn Máy_tính_xách_tay cấu_hình di_động ổ_cứng máy chuyên_dụng khởi_động máy_tính_để_bàn điện_thoại thông_minh Trên máy_tính_xách_tay khu_vực phẳng khả_năng cảm_ứng gọi trackpad thiết_bị cho_phép ngón thay chuột Bạn lướt ngón tay_trên bàn cảm_ứng di_chuyển con_trỏ chuột Trackpad đa_điểm bàn cảm_ứng ngón thao_tác giao_diện trackpad chạm Bạn trải_nghiệm máy_tính di_chuyển hai ngón tay_trên bàn cảm_ứng thử cử_chỉ thao_tác Máy_tính_xách_tay Lenovo nút màu đỏ điều_khiển gọi trackpoint nút nằm phím G H bàn_phím Người trackpoint ngón tương_tự điều_khiển nhạy_cảm Một_số dòng máy_tính_xách_tay cũ bi điều_khiển trackball Khi xoay viên bi trackball con_trỏ chuột di_chuyển Một_số máy_tính_xách_tay trang_bị bút cảm_ứng Với dòng máy bút đi kèm máy_tính Để di_chuyển con_trỏ chuột di_bút màn_hình ấn đầu bút màn_hình nhấp chuột Nếu thiết_bị hướng máy_tính_xách_tay thao_tác chuột Hãy cổng USB thân máy cắm_đầu cáp đầu thu chuột Máy_tính_xách_tay tự_động thiết_lập Trên trackpad nhấp chuột phím nằm trái bàn cảm_ứng Một_số trackpad cho_phép nhấn nhẹ bề_mặt cảm_ứng nhấp chuột Hãy trải_nghiệm khám_phá tính_năng Bạn trình đơn ngữ_cảnh nhấp nhấn phím nằm bàn di cảm_ứng Nếu máy_tính_xách_tay netbook máy_tính gọn siêu di_động ổ_đĩa quang cài_đặt phần_mềm đa_phương_tiện Ổ_đĩa quang nằm trái khung máy_tính_xách_tay Trên máy_tính_xách_tay Windows Mac_OS ổ_đĩa quang nhấn nút nằm khay đĩa nhấp biểu_tượng ổ_đĩa quang hệ_điều_hành Eject


Summary: Vẽ đường_tròn Vẽ dây_cung hai đường_tròn Vẽ dây_cung hai Vẽ đoạn_thẳng nối hai A C Nối_B D Tìm tâm đường_tròn

Context: Dùng compa vẽ đường_tròn đồ vật hình_tròn Kích_thước đường_tròn Nếu tâm đường_tròn sẵn vẽ đường_tròn Compa dụng_cụ thiết_kế vẽ đo đường_tròn Bạn mua compa trường cửa_hàng văn_phòng_phẩm Dây_cung đoạn_thẳng nối hai đường_tròn Ta gọi dây_cung AB Cân_nhắc bút_chì vẽ đoạn_thẳng Như_vậy xoá nét bút_chì tâm đường_tròn Vẽ nhẹ_tay tẩy Đoạn_thẳng nằm song_song độ dây_cung vẽ Gọi đoạn_thẳng vẽ dây_cung CD Dây_cung dây AC đi ngang tâm đường_tròn ta vẽ đoạn_thẳng chính_xác tâm đường_tròn Vẽ dây_cung BD nối hai B D Đoạn_thẳng cắt dây_cung AC vẽ Nếu vẽ đoạn_thẳng chính_xác tâm đường_tròn giao_điểm hai đoạn thằng AC BD Dùng bút đánh_dấu tâm đường_tròn Nếu tâm đường_tròn xoá 4 dây_cung vẽ


Summary: Mở_App_Store máy_tính Mac Nhấp thẻ Updates Cập_nhật Nhấp Update tuỳ Safari Đảm_bảo tính_năng cập_nhật tự_động bật

Context: Ứng_dụng nằm dock màu xanh dương chữ A màu trắng Nếu ứng_dụng App_Store nhấp hình kính_lúp góc màn_hình gõ App_Store dữ_liệu tìm_kiếm nhấp kết_quả App_Store Tuỳ nằm dãy tác_vụ đầu cửa_sổ App_Store Safari tự_động cập_nhật phiên_bản Bạn an_tâm vận_hành phiên_bản Safari kiểm_tra tính_năng cập_nhật tự_động bật Nhấp menu Apple System_Preferences Tuỳ chỉnh Hệ_thống Nhấp tuỳ App_Store bảng System_Preferences Tích ô Automatically check for updates Tự_động kiểm_tra cập_nhật Tích ô tuỳ bật cập_nhật ứng_dụng hệ_thống tự_động


Summary: Xem đồng_đội Chịu trách_nhiệm vai_trò xày mâu_thuẫn Tha_thứ khuyết_điểm Sẵn_sàng hy_sinh Chấp_nhận thói_quen

Context: Cặp đôi yêu nửa kia phối_hợp Bạn thoải_mái theo_đuổi ước_mơ giúp nhận_thức mơ_ước Những công_việc hai xây_dựng khu vườn trang_trí nhà_cửa hướng_dẫn tôn_trọng tin_tưởng đối_phương nuôi_dưỡng tình_cảm yêu_thương Lắng_nghe bàn_luận Bảo_đảm yêu đứng sẵn_sàng giúp_đỡ Trong quan_hệ tình_cảm mâu_thuẫn phát_sinh giải_quyết Một đối_phó mâu_thuẫn lỗi lỗi đôi cố_gắng thoả_hiệp yêu Việc trách_nhiệm vai_trò mâu_thuẫn nảy_sinh giúp tìm_kiếm lĩnh_vực thoả_hiệp dễ_dàng Ví_dụ hai tranh_cãi khoản tiền hoàn thuế cân_nhắc liệu góp_phần mâu_thuẫn Bạn xem_xét kỹ_lưỡng quan_điểm Tại_sao đồng_ý Thoả_hiệp giúp giải_quyết mâu_thuẫn Không hoàn_hảo ta quên yêu Đôi_khi phạm sai_lầm tổn_thương Mặc_dù tha_thứ học duy_trì quan_hệ tình yêu_thương Để phát_triển hận_thù tình_cảm chấp_nhận yêu hoàn_hảo tha_thứ phạm lỗi Cần sẵn_sàng tha_thứ tha phạm sai_lầm Khi yêu cuộc_sống hai gắn liền Những độc_thân trở_nên suy_nghĩ cảm_xúc đối_phương cân_nhắc kế_hoạch Bạn chính_xác quan_hệ tình_cảm làm_quen hy_sinh Ví_dụ yêu hai phim hẹn_hò hai hy_sinh Được phim tuần Khi mâu_thuẫn lựa_chọn tương_lai hy_sinh phép lựa_chọn Bạn đối_mặt hy_sinh to_tát quan_hệ Ví_dụ làm_việc bạn_đời quyết_định liệu sẵn_sàng hy_sinh công_việc bạn_bè vv công_việc Khi đặc_điểm kỳ_lạ Mọi sở_thích thói_quen hy_vọng Hãy cố_gắng hết_sức chấp_nhận trân_trọng thói_quen thay_vì cố_gắng Nếu phiền_toái lo_lắng nói_chuyện Tránh than_phiền chỉ_trích đòi_hỏi Thay_vì hành_vi cảm_giác ý_kiến giải_quyết Ví_dụ câu Khi quần_áo bẩn sàn bực_bội lo_lắng Bây_giờ quần_áo giỏ giặt dễ_dàng


Summary: Mua bình khí nén Nối ống hút vòi phun độ_chính_xác

Context: Bình khí nén nhà_phân_phối trực_tuyến cửa_hàng điện_tử cửa_hàng văn_phòng_phẩm Kiểm_tra bình khí hướng bình ấn vòi phun Cảm_nhận khí thoát xịt Mua bình khí nén kèm ống hút gia_tăng độ_chính_xác Vặn ống hút mỏng vòi phun khí nén Sau hướng vòi ấn vòi phun thử Khí nén thổi đầu ống hút Vặn chặt ống hút khí nén rò_rỉ hai vòi phun Bỏ_qua ống hút thoải_mái phun khí nén


Summary: Liệt_kê danh_sách tham_gia tình_nguyện Tìm_hiểu Liên_lạc cộng_tác_viên chương_trình Hoàn_thành nhiệm_vụ tình_nguyện_viên

Context: Sau phục_hồi giúp giáo_dục giúp_đỡ hoàn_thành hồi_phục Thực_tế coi việc_làm tình_nguyện cần_thiết hồi_phục Trở_thành gương giáo_dục_viên tuyệt_vời giúp_đỡ cai_nghiện Nhờ duy_trì tỉnh_táo nâng tự_trọng Làm_tình_nguyện viên giúp tỷ_lệ trầm_cảm nâng cảm_giác hài_lòng hạnh_phúc cuộc_sống Khi liệt_kê danh_sách cân_nhắc tuýp làm_việc Dù đồng_ý làm_tình_nguyện viên Một_số yếu_tố cân_nhắc tình_nguyện bao_gồm lứa giới_tính tham_gia Một_số giáo_dục lớp trẻ giới_tính Sau ghi_danh sách làm_tình_nguyện tổ_chức Một_số chương_trình nguyên_tắc chặt_chẽ tư_vấn thanh_thiếu_niên Nếu đáp_ứng tình_nguyện_viên tổ_chức danh_sách Nếu gạch đi sang_tên kế_tiếp danh_sách Đảm_bảo làm_tình_nguyện viên Ví_dụ làm_việc tình_nguyện tháng_một nguyên_tắc hướng_dẫn tiếp_xúc hàng tuần Đôi_khi tổ_chức sẵn chương_trình tình_nguyện_viên chính_thức điền mẫu đăng_ký chờ liên_lạc Cũng nói_chuyện học_sinh bối_cảnh trường_học gọi đứng đầu tổ_chức liệu làm_tình_nguyện viên Thông_thường thông_tin liên_lạc website Bạn gọi nhân_viên liên_lạc gửi e mail ngắn Sau sắp_xếp phục_vụ vai_trò giáo_dục_viên trải cảm_giác hồi_hộp lo_sợ Hồi_hộp phản_ứng bình_thường sự_kiện căng_thẳng Vì_vậy lạ chút lo_lắng mới_mẻ Tuy_nhiên cố_gắng động_lực tự_nhủ công_việc giúp nắm kiến_thức kỹ_năng cần_thiết cuộc_sống tốt_đẹp Sau giúp hồi_hộp Nghỉ_ngơi đầy_đủ đêm hôm đi tình_nguyện Mất_ngủ mức_độ hồi_hộp đi ngủ thích_hợp Cố_gắng nghiền_ngẫm suy_nghĩ nhiệm_vụ Tập_trung suy_nghĩ sự_kiện hoạt_động lành_mạnh Đương_đầu nỗi lo_sợ Thử hoạt_động chút thoải_mái đơn_giản múc súp bát bếp từ_thiện Khi thoải_mái công_việc tiến hoạt_động tình_nguyện


Summary: Làm sạch sơ_bộ hộp đựng Làm ẩm giẻ lau chất_lỏng cần_thiết Sử_dụng tăm lau sạch bụi bẩn vết bẩn hộp đựng

Context: Đầu_tiên giẻ lau sợi microfiber chống trầy_xước lau Lau sạch vỏ dễ_dàng loại_bỏ xơ vải bụi bẩn ráy tai Bạn nước_cất lau_chùi vết cáu bẩn cứng_đầu thấm cồn isopropyl ẩm giẻ chất_lỏng Nếu giẻ lau khô AirPods hộp đựng khả_năng chống cẩn_thận đừng cổng sạc AirPods tiếp_xúc chất_lỏng Một tăm độ_chính_xác giúp đánh bay ngóc_ngách vết bẩn Nếu ẩm tăm nước_cất mềm bụi bẩn ráy tai Nếu vết bẩn cứng_đầu vón cục cồn isopropyl ẩm đuôi tăm hiệu_quả


Summary: Khơi_gợi hứng_thú đối_phương Khen_ngợi nàng Bày_tỏ Đặt câu

Context: Có nhắn nhàm_chán tầm_thường Nếu thú_vị nàng trả_lời Hãy cố_gắng sống_động nhắn đề_tài đối_phương hứng_thú trao_đổi Bằng trả_lời duy_trì thảo_luận nhắn Để trả_lời đối_phương Hãy nhắn Mình bộ_đồ mặc hôm_qua Dáng bowling đẹp Những thu_hút chú_ý vào_cuộc nói_chuyện nàng cảm_nhận tình_cảm Hãy chẳng_hạn Anh dạo biển đêm Chợt biển hôm_nay êm_dịu sâu thẳm ánh mắt Điều thể_hiện nhắn_tin Nàng nhắn_tin Bạn thích_hợp giai_đoạn mức_độ tình_cảm hai Nếu gặp_gỡ nói_chuyện hai Nếu cố_gắng câu trả_lời đối_phương câu nàng trả_lời chữ Thậm_chí tán_tỉnh Những câu Đối_với hẹn_hò hoàn_hảo ý_tưởng lãng_mạn đầu nàng trả_lời Điều giúp


Summary: Thể_hiện cảm_thông mong_muốn giúp Sẵn_lòng lắng_nghe Đọc sách ốm

Context: Lần đầu thăm ốm bày_tỏ mong khoẻ Ngỏ giúp_đỡ người_bệnh rõ_ràng Thay_vì Cậu giúp Cậu giúp bảo đề_nghị Ví_dụ Tí đi mua thực_phẩm mua phở gà Tớ chạy ra_hiệu thuốc mua thuốc Điều giúp người_bệnh dễ_dàng giúp_đỡ suy_nghĩ Khi người_bệnh vui câu Nhìn mặt tích_cực đi Mọi tệ Dù câu lỗi bệnh quyền đau_ốm kém may_mắn Hầu_như bệnh thoải_mái lắng_nghe thông_cảm thấu_hiểu Thay_vì trông ổn bệnh cố_gắng lắng_nghe ốm nói_chuyện cảm_giác cảm_xúc bệnh Tránh áp_đặt ý_kiến cạnh lắng_nghe cảm_thông Nhiều người_bệnh trò_chuyện Người ta buồn chán cô_đơn ốm chăm_sóc nói_chuyện Nếu người_bệnh yếu nói_chuyện dậy vui đọc truyện tiểu_thuyết Điều giúp người_bệnh cô_đơn phòng


Summary: Cân_nhắc bác_sĩ thăm_khám Chọn tư_thế Kiểm_tra da khu_vực Đeo găng_tay tiệt_trùng Bôi_trơn găng_tay Sờ vách trực_tràng Sờ vách trực_tràng hướng rốn Rút ngón Gặp bác_sĩ

Context: Thăm_khám tuyến_tiền_liệt dường_như đơn_giản đòi_hỏi kỹ_thuật sờ Các biến_chứng xảy bao_gồm chảy_máu móng đâm nang thịt Việc nhiễm_trùng biến_chứng kiểm_soát bác_sĩ Thêm phát_hiện bất_thường thăm_khám bác_sĩ giải_đáp thắc_mắc khám xác_nhận kết_quả Khi phòng_khám bác_sĩ nằm hông hai chân co đứng cúi hông Tư_thế giúp bác_sĩ tiếp_cận trực_tràng tuyến_tiền_liệt Việc gương cầm vợ tình Kiểm_tra da khu_vực trực_tràng chẳng_hạn nang mụn búi trĩ Bạn tình đeo găng_tay cao_su tiệt_trùng phương_pháp DRE Nhớ rửa sạch cầm găng_tay Bạn ngón_trỏ thăm_khám đeo găng_tay Nhớ cắt sát móng rửa đeo găng_tay Cho_dù đeo găng_tay vô_tình trầy_xước khu_vực đâm thủng nang kết_cấu Các chất_bôi_trơn Vaseline KY Jelly giúp lồng ngón trực_tràng căng_thẳng Thoa chất_bôi_trơn ngón_trỏ găng_tay Bạn tình lồng ngón_trỏ trực_tràng Xoay ngón hình vòng_tròn sờ cục u khối thịt dấu_hiệu ung_thư khối_u nang dọc vách trực_tràng Nếu bất_thường vách trực_tràng trơn láng hình_dạng đồng_đều Sờ lực nhẹ Tuyến tiền nằm vách trực_tràng Các phát_hiện bất_thường sờ hướng tuyến_tiền_liệt bao_gồm cứng nổi u trơn láng phình to đau sờ Khi phòng_khám toàn_bộ xét_nghiệm diễn 10 giây sờ thăm_khám khó_chịu Vứt găng_tay rửa sạch Sau bác_sĩ xét_nghiệm bổ_sung trao_đổi Nếu bất_thường hẹn bác_sĩ Nhớ bác_sĩ thăm_khám vòng hai PSA xét_nghiệm


Summary: Chuẩn_bị tinh_thần Tìm yên_tĩnh Hãy một_mình Trao_đổi bình_tĩnh kiên_quyết Tìm_kiếm xin_lỗi Cân_nhắc chấm_dứt quan_hệ vụ_lợi chẳng hề chút tình chân_thành

Context: Nếu lợi_dụng quyết_định chấm_dứt quan_hệ Bạn đối_chất bình_tĩnh lý_trí Nhớ lợi_dụng đơn_thuần để_ý sẵn_sàng Dù_sao lợi_dụng trở_nên phiền_muộn chia_tay trao_đổi thẳng_thắn có_lẽ kết_quả Khi đối_chất yên_tĩnh làm_việc Nhờ kích_động Hãy hai bộc_lộ suy_nghĩ thoải_mái lúng_túng e_ngại Tránh tương_tự nhà_hàng đông_đúc bàn_ghế kê Thử trao_đổi dạo công_viên xinh_xắn Đừng kéo than_phiền Kéo tham_dự trao_đổi đe_doạ lấn_át trở_nên sợ_hãi vô_cùng khó_chịu Khi chỉ_trích sẵn_lòng tiếp_nhận khuyên Nhưng chỉ_trích đe_doạ trở_nên chống_đối Sau_cùng nghĩa con_người thất_vọng nản_lòng Giải_thích nghi_ngờ lắng_nghe hồi_đáp Đưa chi_tiết đơn_giản giũ sạch gọi kẻ vu_cáo dối_trá Dù_vậy đừng ví_dụ vụn_vặt Bạn xoay ngược tình_thế gọi kẻ nhỏ_mọn Hãy hành_động Khi việc_làm bớt bực_bội Còn gọi kẻ lợi_dụng trở_nên khó_chịu trò_chuyện nhanh_chóng tan_rã Ví_dụ tương_tự Mình đi xe đem đi sửa Thế tuần xe hỏng phớt_lờ đi chỗ Mình cầu cố_tình phớt_lờ giúp_đỡ Nếu xin_lỗi sẵn_lòng hành_xử có_lẽ lợi_dụng vô_tâm vô_tâm biểu_hiện thành hành_động ích_kỷ Đôi_khi bận_rộn thế_giới cuộc_sống hề ý_thức hành_động trở_nên ích_kỷ Giải_thích làm_bạn dừng nói_chuyện Đừng thuyết_phục vô_số Họ lợi_dụng cho_phép


Summary: Nhận_biết triệu_chứng viêm xương khớp Giảm sưng cục_bộ Mua thuốc kháng_viêm chỉ_định bác_sĩ Tiêm cortisone Điều_trị phương_pháp bổ_sung chất nhờn Đeo nẹp đầu_gối Thảo_luận khả_năng phẫu_thuật

Context: Không tiếng lộp_bộp bình_thường đau duỗi thẳng chân tiếng răng_rắc phát đầu_gối viêm xương khớp kèm cảm_giác đau May_mắn phát_hiện bệnh viêm xương khớp Tìm dấu_hiệu đau ửng đỏ sưng căng cứng Khi viêm khớp phát tiếng kêu đầu_gối Cố_gắng cảm_nhận phát tiếng kêu sờ mặt đầu_gối uốn kéo giãn khớp xương Thông_thường tiếng kêu cảm_giác mềm giòn đầu_gối Nếu tiếng răng_rắc xảy đau sưng chườm nước_đá đầu_gối bọc nước_đá khăn Túi chườm lạnh giúp sưng chỗ viêm dịu đau Bạn uống liều thuốc kháng_viêm steroid NSAID Alaxan ibuprofen Ameproxen naproxen đau tạm_thời Tuy_nhiên phụ_thuộc thuốc ảnh_hưởng xấu thận đường tiêu_hoá Lợi_ích thuốc kháng_viêm steroid đau mà_còn viêm Bạn uống kết_hợp thuốc NSAID thuốc đau kê toa Panadol acetaminophen Thuốc đau điều_trị viêm đau kết_hợp hai thuốc thuốc NSAID Panadol hiệu_quả giúp hoạt_động hằng đau Thuốc kháng_viêm steroid mua toa bao_gồm biệt_dược Indocin Daypro Relafen nhãn_hiệu Loại thuốc tác_động thuốc mua toa hiệu_quả điều_trị đau viêm tiếng kêu đầu_gối Tuy_nhiên toa bác_sĩ mua thuốc nghĩa thăm_khám đầu_gối Thuốc NSAID toa tác_dụng phụ phổ_biến khó_chịu dạ_dày trường_hợp liều loét dạ_dày tổn_thương thận Luôn_luôn uống thuốc chỉ_định bác_sĩ uống liều khuyến_cáo Cortisone hóc_môn steroid cơ_thể sinh căng_thẳng Lưu_ý steroid vận_động_viên đôi_khi lạm_dụng Cortisone ức_chế hệ_miễn_dịch viêm Đối_với bệnh đầu_gối đau tiếng kêu bác_sĩ tiêm cortisone khớp gối đau viêm Tiêm cortisone điều_trị hữu_hiệu chứng_bệnh đầu_gối phát tiếng kêu đợt Tuy_nhiên tiêm thường_xuyên cortisone khớp gối lớp sụn thoái_hoá đầu_gối đau Vì tiêm cortisone chữa_trị lâu_dài Khuyến_cáo tiêm cortisone tiêm chừng hiệu_quả trường_hợp kéo_dài Hoạt dịch khớp gối chất giúp bôi_trơn ổn_định chuyển_động khớp Ở mắc bệnh viêm khớp lớp hoạt dịch trở_nên loãng bớt nhờn Việc lực ma_sát chuyển_động khớp bình_thường Trong trường_hợp bác_sĩ đề_xuất phương_pháp bổ_sung chất nhờn thủ_thuật tiêm dịch nhờn khớp gối tăng_cường bôi_trơn khớp xương Thông_thường tiêm mũi tuần hoàn_tất bổ_sung chất nhờn Lưu_ý bệnh_nhân bổ_sung chất nhờn phân_nửa điều_trị thành_công triệu_chứng bệnh Bệnh_nhân viêm khớp đầu_gối đôi_khi nẹp đầu_gối Loại nẹp giúp trọng_tâm tác_động khối_lượng cơ_thể khớp gối phát_sinh tiếng kêu Nẹp đầu_gối giúp ổn_định khớp gối chuyển_động bẻ cong khớp hướng ngăn tổn_thương Hiện_nay thị_trường nẹp đầu_gối giá rẻ nẹp chất_lượng y_tế chế_tạo khớp gối đắt tiền Nhờ bác_sĩ tư_vấn giá_thành nẹp đầu_gối Đối_với trường_hợp đầu_gối phát tiếng kêu mức_độ bệnh nguyên_nhân viêm khớp phẫu_thuật giải_pháp Khi chứng đau_đầu gối ảnh_hưởng chất_lượng cuộc_sống thử biện_pháp điều_trị phi phẫu_thuật thành_công cân_nhắc phẫu_thuật Bác_sĩ cung_cấp thông_tin phẫu_thuật đầu_gối Thay_thế toàn_bộ đầu_gối sửa_chữa sụn nội_soi gối xương khớp gối giải_pháp Lưu_ý giải_pháp phẫu_thuật hữu_hiệu bệnh_nhân hiệu_quả bệnh_nhân Bệnh viêm khớp nổi_tiếng điều_trị lựa_chọn quyết_định


Summary: Tập khắc_phục biểu_hiện say uống Ghi_nhớ hoàn_cảnh cố_gắng tỏ tỉnh_táo Thực_hiện kiểm_tra độ tỉnh_táo tại_chỗ Tránh tình_huống giả_vờ tỉnh_táo

Context: Bạn đẩy_lùi giới_hạn Nếu say giấu biểu_hiện say_xỉn khắc_phục biểu_hiện Bạn tỉnh_táo Hãy tập tỏ tỉnh_táo say thành_công mắt Không giả_vờ say rượu Tỏ_vẻ tỉnh_táo quán bar cảnh_sát dừng xe kiểm_tra đối_mặt phụ_huynh giận_dữ Nếu đẩy_lùi giới_hạn tỏ tỉnh_táo mức_độ tình_huống Khi hoàn_cảnh chờ bớt say cố_gắng tỏ tỉnh_táo Nếu cảnh_sát chặn lái_xe phép thử kiểm_tra mức_độ tỉnh_táo kèm đo nồng_độ cồn hơi thở Nhiều kiểm_tra thiết_kế mức_độ say Sự hoàn_cảnh nghĩa luyện_tập hồi_hộp tỏ tỉnh_táo Đảm_bảo tỉnh_táo khuyến_khích nghiên_cứu hành_vi nhân_viên thi_hành luật_pháp quan_sát Như_vậy chính_xác sai khả_năng Một_số hành_vi thể_chất tố_cáo Ngay học kiểm_soát say cơ_thể đáp_ứng mong_muốn Thiết_bị kiểm_tra nồng_độ cồn hơi thở cơ_thể chuyển_hoá cồn Dây thanh_đới mắt chân biểu_hiện tỉnh_táo Khi cơ_thể khả_năng che_giấu say rượu hoàn_cảnh tố_giác Nếu cảnh_sát giao_thông dừng xe tuân_thủ Sẽ lợi từ_chối kiểm_tra mức_độ tỉnh_táo tại_chỗ thổi máy đo nồng_độ cồn Khi giấy_phép lái_xe ngầm ưng_thuận Bạn hầu từ_chối hợp_tác nhân_viên thi_hành pháp_luật


Summary: Tiếp_nhận xã_hội Gia_nhập Nói_chuyện chuyên_gia trị_liệu Thăm_dò phương_pháp điều_trị Cân_nhắc thuốc

Context: Sự xã_hội yếu_tố tách rời điều_trị chứng nghiện cờ_bạc Nói gia_đình Bạn Anh kiềm_chế cờ_bạc Anh rắc_rối ngừng Anh cảm_kích Nói bạn_bè thông_tin Họ giúp tác_nhân kích_thích Bạn Này cờ_bạc đoạn_tuyệt Nếu Như_vậy bạn_bè casino Las_Vegas Các cung_cấp môi_trường an_toàn thảo_luận nghiện cờ_bạc Họ giúp gặp_gỡ vật_lộn gặp_gỡ đem thoải_mái giúp bớt cô_đơn phục_hồi Ví_dụ Gamblers_Anonymous chương_trình 12 phạm_vi toàn thế_giới giúp_đỡ thói nghiện cờ_bạc Chứng nghiện cờ_bạc tầm kiểm_soát ảnh_hưởng quan_hệ tài_chính đời_sống nghề_nghiệp học_tập dốc năng_lượng cờ_bạc thất_bại cố_gắng cắt đứt cờ_bạc cố giấu gia_đình viện hành_vi trộm_cắp lừa_đảo tiền cờ_bạc nài_xin cứu cảnh ngặt_nghèo đốt tiền cờ_bạc Những kiểu giúp_đỡ chuyên_môn sẵn Liên_lạc công_ty bảo_hiểm_y_tế danh_sách chuyên_gia trị_liệu chấp_nhận thanh_toán bảo_hiểm Nếu bảo_hiểm_y_tế tìm_kiếm phòng_khám sức_khoẻ tâm_thần phí phí linh_hoạt miễn_phí khu_vực Hỏi chuyên_gia trị_liệu câu liệu_pháp chứng nghiện cờ_bạc Tôi bác_sĩ tâm_thần bác_sĩ tâm_lý chuyên_gia tư_vấn chứng nghiện chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần Việc hiểu_biết điều_trị áp_dụng giúp quyết_định hiệu_quả nhu_cầu Liệu_pháp hành_vi hình_thức điều_trị phổ_biến cờ_bạc Cách điều_trị tiếp_xúc hệ_thống hành_vi từ_bỏ cờ_bạc dạy kỹ_năng thôi_thúc cờ_bạc Liệu_pháp nhận_thức hành_vi CBT hình_thức trị_liệu hiệu_quả nhận_diện niềm phi_lý tiêu_cực lành_mạnh thay niềm tích_cực lành_mạnh Uống thuốc bác_sĩ kê toa lựa_chọn nỗ_lực kiểm_soát chứng cờ_bạc tác_dụng Thuốc chống trầm_cảm ổn_định tâm_trạng giúp điều_trị chứng_bệnh đi kèm chứng nghiện cờ_bạc có_lẽ chữa_trị chứng_bệnh Trao_đổi lựa_chọn bác_sĩ bác_sĩ tổng_quát bác_sĩ tâm_thần


Summary: Đổ bát nông Thêm nước_rửa_bát Đặt bẫy bọ_chét Để bẫy đêm Đổ thay

Context: Vật_lý tưởng bẫy khay nướng bánh_quy nắp hộp nhựa khuôn bánh pie Nên vật đựng bề_mặt rộng thành xung_quanh Đĩa nông giúp bắt bọ_chét hết_mức thành đĩa cản_trở bọ_chét nhảy bẫy Thêm 12 thìa 1530 ml nước_rửa_bát Dùng thìa khuấy xà_phòng tan Bọ_chét chết chìm phá vỡ lực căng bề_mặt Thêm xà_phòng giúp sức căng bề_mặt Khi nhảy bẫy bọ_chét chìm chết_đuối Bẫy bọ_chét dụ bọ_chét bẫy bọ_chét Đặt khăn sàn hứng tràn bẫy khăn Đặt bẫy bọ_chét phòng Các bọ_chét bao_gồm Trên thảm trải sàn thảm trang_trí Gần chỗ ngủ thú nuôi Gần cửa_sổ cửa thực_phẩm Quanh gối đồ nội_thất Gần bát thú nuôi Gần màn rèm cửa Bọ_chét hoạt_động tiếng mặt_trời lặn liên_tục suốt đêm bẫy đêm Đặt bẫy yên chỗ suốt đêm Nếu đóng_cửa trẻ thú nuôi phòng Vào kiểm_tra bẫy xác bọ_chét Nếu đổ xà_phòng cũ đi rửa sạch đĩa Thay xà_phòng đĩa bẫy khăn đêm tiếp Lặp hàng đêm bắt bọ_chét


Summary: Trao_đổi bác_sĩ chế_độ ăn_kiêng Tải ứng_dụng theo_dõi carbohydrate nạp Kết_nối theo_đuổi chế_độ ăn_kiêng Chuẩn_bị bữa tuần đi hướng

Context: Bạn ý_kiến bác_sĩ áp_dụng chương_trình cân Điều bệnh_lý chẳng_hạn tiểu_đường tim_mạch Bác_sĩ xác_định liệu chế_độ ăn_kiêng lowcarb an_toàn giúp kiểu ăn_kiêng lowcarb Nếu bệnh tiểu_đường chế_độ ăn_kiêng carb an_toàn Thay bác_sĩ khuyên carb lành_mạnh chẳng_hạn ngũ_cốc nguyên hạt hoa_quả Nếu cholesterol chế_độ chất_béo bão_hoà cholesterol cholesterol Thay bác_sĩ khuyên protein nạc thịt gia_cầm da phô_mai cottage béo lòng_trắng trứng Nếu hạn_chế carb cân_bằng dinh_dưỡng đa ứng_dụng theo_dõi giúp_ích Hãy tải ứng_dụng điện_thoại máy_tính bảng ghi theo_dõi carbohydrate nạp dưỡng_chất đa chẳng_hạn chất_béo protein Bạn ứng_dụng thực_đơn lập danh_sách thực_phẩm lưu công_thức nấu_ăn MyFitnessPal ứng_dụng theo_dõi thông_dụng tải miễn_phí Nếu ghi_chép mua sổ ghi nhật_ký viết Xem nhãn thực_phẩm thông_tin dinh_dưỡng Bạn tham_khảo carbohydrate chất_béo protein calo sách hướng_dẫn dinh_dưỡng mạng Đảm_bảo đi hướng tham_gia mạng_lưới áp_dụng chế_độ ăn_kiêng lowcarb Bạn thắc_mắc duy_trì chế_độ ăn_kiêng Tìm_kiếm mạng cộng_đồng ăn_kiêng lowcarb chẳng_hạn Facebook subReddit tham_gia Tự giới_thiệu gia_nhập áp_dụng chế_độ ăn_kiêng Tìm giúp_đỡ thành_viên Ví_dụ thèm thành_viên thèm Việc thực_đơn bữa tuần tuần tiếng đồng_hồ bữa giúp ăn_kiêng thành_công tuần Chọn tiếng đồng_hồ rảnh_rỗi công_thức nấu_ăn thực_đơn lowcarb Sử_dụng toàn_bộ bữa tuần


Summary: Liệt_kê cuộc_sống Suy_ngẫm niềm Đánh_giá môi_trường xung_quanh Suy_ngẫm ảnh_hưởng xã_hội Theo_dõi nếp ngủ Suy_nghĩ stress lĩnh_vực

Context: Đó tích_cực ví_dụ kết_hôn thăng_tiến sự_nghiệp Đó lắm chẳng_hạn tình_cảnh việc_làm ly_hôn Bạn đừng quên lĩnh_vực căng_thẳng cố_gắng điều_chỉnh thích_nghi hoàn_cảnh cuộc_sống Dành phút suy_nghĩ ghi căng_thẳng sáu Khi sống cuộc_sống trái tin_tưởng quý_trọng chịu_đựng căng_thẳng Ví_dụ tham_vọng tranh_đua cảm_giác mắc_kẹt công_việc buồn_tẻ bế_tắc căng_thẳng niềm cân_bằng cuộc_sống Stress bất_hạnh niềm hệ_thống cuộc_sống Bạn câu liệu góp_phần căng_thẳng Bạn Sự tử_tế Trung_thực Thành_công Thời_gian gia_đình Hành_vi mâu_thuẫn Ví_dụ quý_trọng gia_đình Vậy bênh cạnh gia_đình công_việc ngăn_cản Liệu công_việc quan_hệ bạn_bè lĩnh_vực cuộc_sống trái Lấy ví_dụ công_việc ngăn_cản gia_đình Nơi sống làm_việc nới lui_tới nhân_tố mức_độ căng_thẳng Nếu xung_quanh đầy_rẫy tội_phạm rác_rưởi ồn_ào ô_nhiễm chật nêm yếu_tố khó_chịu mức_độ stress Bạn thử môi_trường góp_phần stress Những nhân_tố xã_hội tác_động mạnh_mẽ căng_thẳng Bạn suy_nghĩ tác_động khía_cạnh ảnh_hưởng mức_độ stress Tài_chính tiền trang_trải nhu_cầu cơ_bản thức_ăn quần_áo phương_tiện đi_lại Gia_đình rắc_rối quan_hệ bạn_đời con_cái trách_nhiệm chăm_sóc người_thân cao_tuổi gia_đình Sức_khoẻ Sức_khoẻ người_thân yêu Sự ngủ ảnh_hưởng phương_diện cuộc_sống tất_nhiên stress Ghi_chép ngủ đêm Tuy ngủ tuỳ trưởng_thành ngủ 68 tiếng đêm có_lẽ mặt_khác cuộc_sống ảnh_hưởng Kết_quả mức_độ stress Những phương_diện ảnh_hưởng ngủ Khả_năng suy_nghĩ học_tập chậm Tăng rủi_ro tai_nạn Tăng rủi_ro sức_khoẻ bao_gồm nguy_cơ mắc bệnh tiểu_đường tử_vong Tăng chứng trầm_cảm quên Giảm hứng_thú tình_dục Lão_hoá cân Khả_năng xét_đoán kém Liệt_kê danh_sách cải_thiện cuộc_sống Xét mục_đích phân_tích suy_ngẫm trưởng_thành


Summary: Vào trang_web Gmail Nhấp Create an Account Tạo_Tài khoản Nhập mã xác_nhận Captcha đồng_ý Điều_khoản Dịch_vụ Nhấp Next_Step Bước_Tiếp Đăng_nhập email

Context: Gmail Google Mail tài_khoản Google truy_cập Đăng_ký tài_khoản Google miễn_phí Trang Create a new Google Account Tạo Tài_khoản Google Tại điền thông_tin Nếu địa_chỉ email giao_tiếp quen_biết công_việc điền Tên email gửi Nhập username Tên Tên đăng_nhập địa_chỉ email Hãy lầm email giao_tiếp Tạo password Mật_khẩu an_toàn Hãy mật_khẩu an_toàn rắc Captcha hệ_thống robot Trang Create your profile Tạo hồ_sơ Trang hồ_sơ căn_bản tài_khoản Google Nếu hồ_sơ Hồ_sơ thiết_lập hiện thông_tin Vào trang Gmail đăng_nhập mật_khẩu đăng_ký Giao_diện Gmail


Summary: Nghỉ_ngơi Lên kế_hoạch Thiền_Chọn tuỳ_ý Nếu chủ kỹ_thuật xây_dựng chế_độ cân_đối kiểm_soát Tập_thể_dục thường_xuyên Nghỉ_ngơi đổi_mới môi_trường sống Luyện_tập hoàn_hảo

Context: Yếu_tố tác_động khả_năng nghỉ_ngơi khoa_học chứng_minh Muốn tâm_trí tĩnh_lặng Nhưng nghỉ_ngơi tâm_trí khuấy_động ngủ giấc thích_hợp Ngoài_ra ngủ giờ_giấc cải_thiện Ngủ ý_kiến Ngủ nướng phá hỏng nhịp_độ sinh_hoạt tự_nhiên lười_biếng Tránh ngủ đồng_hồ_báo_thức thức dậy Luôn_luôn kế_hoạch dự_định Khi bàn làm_việc kế_hoạch dễ_dàng sa_đà hoạt_động kiểm_tra hộp_thư tám trực_tuyến lướt web Làm_việc mục_đích lãng_phí Bạn xao_nhãng suy_nghĩ vẩn_vơ thay_vì hết_sức nhiệm_vụ Để kế_hoạch rõ_ràng đáp_ứng nhu_cầu Dành 510 phút nghỉ giải_lao kiểm_tra hộp_thư điện_tử nhiệm_vụ Khi lập kế_hoạch phân_bổ giải_trí học_tập ngủ Tập thiền cải_thiện năng_lực Thật_ra cố_gắng thiền tập Mỗi thiền vận_dụng kỹ_thuật Lựa_chọn rõ_ràng tuỳ_thuộc thư_viện phòng học phòng riêng_tư Trên_hết tác_nhân xao_nhãng Cố_gắng công_việc Ăn khối_lượng công_việc hệ tiêu_hoá khó_chịu buồn_ngủ Ăn nhẹ thức_ăn lành_mạnh giúp tối_ưu_hoá khả_năng Như Thomas_Jefferson hiếm hối_tiếc Có khả_năng tưởng thoả_mãn đói Khả_năng phụ_thuộc sức_khoẻ thể_chất Nếu mệt_mỏi vô_số bệnh vặt hành_hạ Dĩ_nhiên bất_khả_thi Tuy_nhiên cuộc_sống trở_nên dễ_dàng ưu_tiên sức_khoẻ thể_chất Ngủ giấc Năng vận_động Duy_trì cân lành_mạnh Tập_thể_dục đều_đặn Liên_tục làm_việc phát điên Nghỉ_ngơi đều_đặn giải_quyết hoạt_bát hứng_thú công_việc Tập_trung hoạt_động luyện_tập giỏi Chúng_ta mong_đợi vận_động_viên giỏi tập_luyện Khả_năng tương_tự cơ_bắp phát_triển


Summary: Cân_nhắc thiết_lập địa_chỉ IP tĩnh Mở trình_duyệt web Mở_WhatIsMyIP Tìm địa_chỉ IP công_cộng Đăng xuất máy_tính mục_tiêu

Context: Điều bắt_buộc thuận_tiện Địa_chỉ IP tĩnh định_tuyến ngắt kết_nối máy_tính truy_cập mạng nghĩa_là địa_chỉ IP hoạt_động địa_chỉ IP tĩnh địa_chỉ IP máy_tính mục_tiêu kết_nối Để thiết_lập địa_chỉ IP tĩnh truy_cập cài_đặt định_tuyến Tìm địa_chỉ IP định_tuyến Truy_cập địa_chỉ IP định_tuyến trình_duyệt web đăng_nhập tài_khoản Tìm danh_sách máy_tính kết_nối máy_tính Tạo địa_chỉ IP tĩnh nhấp biểu_tượng đồng_hồ tương_tự Chờ định_tuyến khởi_động Trên máy_tính mục_tiêu nhấp nhấp đúp biểu_tượng ứng_dụng trình_duyệt web ví_dụ Chrome Truy_cập httpswwwwhatismyipcom trình_duyệt web máy_tính mục_tiêu Cạnh tiêu_đề Your_Public IPv4 is đầu trang địa_chỉ IP công_cộng máy_tính mục_tiêu Nhấp Start kích dấu smallUrl https wwwwikihowcomimages_en44eAndroid7droprightpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en44eAndroid7droprightpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div góc trình đơn Start Log off Lúc tiến_hành kết_nối máy_tính mục_tiêu máy_tính Windows 7


Summary: Xem_xét màu_sắc khoang rắn Con rắn đuôi màu đen vàng Nhìn màu_sắc hình_dáng đầu Học vè ghi_nhớ khác_biệt hai loài Nhớ phương_pháp áp_dụng rắn Mỹ

Context: Xác_định sọc đỏ vàng rắn xếp liền rắn san_hô độc Đây phương_pháp phân_biệt rắn vua rắn san_hô Rắn san_hô 3 khoang màu đỏ đen vàng đỏ Còn rắn vua thứ_tự khoang màu đỏ đen vàng đen đỏ xanh Rắn_độc san_hô đuôi khoang đen vàng đỏ Trong rắn vua độc đuôi đầy_đủ màu khoang màu trải thứ_tự chiều thân Xác_định đầu rắn màu vàng_đen đỏ_đen Đầu rắn san_hô màu đen mõm ngắn Rắn vua đầu đỏ mõm Dân sống khu_vực hai loài rắn chế vè ghi_nhớ đặc_điểm Sọc đỏ sọc vàng chết đấy nàng Sọc đen sọc đỏ Sọc đỏ sọc vàng chết đấy nàng Sọc đen sọc đỏ hiền thỏ Đỏ đỏ vàng_vàng tạch làng Đen đen_đỏ đỏ ôi Vàng_vàng đỏ đỏ chết Đỏ đỏ_đen đen kem Đen vàng đời tàn Đen_đỏ Các phân_biệt viết áp_dụng loài rắn bản_địa Bắc_Mỹ_Micrurus fulvius Rắn san_hô rắn san_hô phương đông Micrurus tener Rắn san_hô Texas Micruroides euryxanthus Rắn san_hô Arizona nam tây Mỹ Không may thế_giới khoang màu loài rắn hơi khác_biệt kết_luận rắn độc kiểm_chứng đích_xác danh_tính Điều nghĩa vè áp_dụng rắn san_hô loài na_ná


Summary: Thay_đổi tư_duy_ Xác_định tác_động Hình_thành môi_trường Cống_hiến cần_thiết Duy_trì động_lực cố_gắng trở_nên tiến_bộ Theo_dõi tiến_bộ

Context: Một hoàn_thành mục_tiêu sở_hữu tư_duy Điều mặc_dù yếu_tố nằm kiểm_soát số_phận Nhiều cuộc_sống ban yếu_tố xây_dựng Suy_nghĩ gọi định_hướng ngoại_lực Đây tư_duy sở_hữu đổ lỗi diễn mong_đợi Định_hướng ngoại_lực tư_duy hại Thay hình_thành định_hướng nội_lực Đây kiểu tư_duy kiểm_soát số_phận Tư_duy mạnh_mẽ giúp duy_trì động_lực hoàn_thành mục_tiêu Chú_ý biện_pháp trò_chuyện chình Khi suy_nghĩ cuộc_sống liệu suy_nghĩ sự_thật Có_lẽ đối_mặt tình_huống hề tạo_dựng Nhưng trường_hợp suy_nghĩ cải_thiện tình_hình thay_vì chấp_nhận đầu_hàng Hãy lựa_chọn Một phương_pháp tuyệt_vời động_lực cố_gắng hình_dung tác_động má phấn_đấu hoàn_thành mục_tiêu đem cuộc_sống Hình_dung giai_đoạn mục_tiêu tăng_cường động_lực giúp nhận_thức lợi_ích mục_tiêu đề Đây thích_hợp viết ý_tưởng tiến_hành cân_nhắc hậu_quả tích_cực theo_đuổi mục_tiêu Bạn dễ_dàng mục_tiêu thử_thách môi_trường khuyến_khích Ví_dụ nghiện rượu_bia cố_gắng cai rượu loại_bỏ toàn_bộ rượu_bia Bạn hạn_chế gặp_gỡ nhậu_nhẹt Họ nhân_tố khuyến_khích thói_quen cũ Thay vây quanh theo_đuổi mục_tiêu thường_xuyên báo_cáo Phương_pháp giúp trách_nhiệm Những cung_cấp khuyên quan_điểm hữu_ích mục_tiêu tương_tự Cuối_cùng hoàn_thành mục_tiêu nỗ_lực cố_gắng Bạn đường tắt giúp hoàn_thành mục_đích nhanh_chóng cống_hiến cần_thiết Xây_dựng thói_quen hằng sắp_xếp mục_tiêu hữu_ích Nếu chạy_đua marathon luyện_tập đua Sau tiến_hành mục_tiêu thói_quen Biện_pháp giúp bảo_đảm tiến_bộ diễn liên_tục mục_tiêu trở_nên máy_móc Bởi_vì mục_tiêu thử_thách to_lớn đánh động_lực rút_lui Có ngăn_ngừa xảy Sử_dụng biện_pháp tái củng_cố Tự thưởng củng_cố tích_cực cố_gắng hoàn_thành mục_tiêu Hoặc cho_phép bỏ_qua củng_cố tiêu_cực Mua đôi giày bỏ_qua nhiệm_vụ quét phần_thưởng hoàn_thành tiến_độ Phần_thưởng nhỏ_nhặt giúp duy_trì động_lực Chúng giúp tâm_trí học liên_kết yếu_tố tốt_đẹp cố_gắng nỗ_lực mục_tiêu Tái củng_cố phương_pháp hiệu_quả trừng_phạt thất_bại Đôi_khi tiến_hành biện_pháp tái củng_cố không_thể_nào duy_trì động_lực Có_lẽ bệnh mệt_mỏi tồi_tệ xảy công_việc Nếu sát thói_quen cố_gắng tìm_kiếm biện_pháp thay_thế trở_nên dễ_dàng Ví_dụ ép cầm quyển sách vật_lý ôn_luyện kỳ thi nhiệm_vụ mệt_mỏi tinh_thần Sắp_xếp ghi_chú hướng_dẫn học_tập phim_tài_liệu chủ_đề Từ hoàn_thành tiến_độ động_lực Một_cách tuyệt_vời duy_trì động_lực thường_xuyên giám_sát tiến_bộ Sử_dụng ứng_dụng điện_thoại lịch nhật_ký ghi_chú công_việc mục_tiêu hoàn_thành Khi dậm chân tại_chỗ ghi_chú Bạn thành_tựu giúp tăng_cường động_lực Nó giúp trách_nhiệm kế_hoạch Khi cố_gắng mục_tiêu căng_thẳng lo_lắng Biện_pháp đối_phó ghi_chép tiến_bộ nhật_ký Sử_dụng nhật_ký viết cảm_xúc Trút bầu tâm_sự giúp xoa_dịu lo_lắng giúp duy_trì nhiệm_vụ trước_mắt


Summary: Hà_hơi kiểm_tra Xem_xét cấu_trúc khung Dùng kính_lúp chuyên_ngành

Context: Đặt viên đá miệng hà_hơi gương Nếu mờ đi giây kim_cương viên kim_cương phân_tán nhiệt hơi thở đọng sương Kể_cả hà_hơi quan_sát kim_cương trong_veo Để kim_cương cạnh hà_hơi hai Bạn kim_cương độ viên đá giả mờ đi thở liên_tục lớp sương_mù đọng Qua luồng hơi thở hàng giả mờ sương hàng trong_veo lấp_lánh Người ta đính kim_cương khung kim_loại rẻ_tiền Bộ khung con_dấu chứng_tỏ vàng bạch_kim 10 K 14K 18K 585 750 900 950 PT Plat tín_hiệu kí_hiệu CZ viên đá đính khung kim_cương Bạn mua cửa_hàng đá_quý Kim_cương khai_thác chi_tiết tự_nhiên hoàn_thiện kính_lúp Hãy hạt khoáng li_ti màu_sắc nhẹ Chúng dấu_hiệu xem_xét viên kim_cương hoàn_hảo Đá zirconium phép thử hoàn_hảo chế_tạo môi_trường nghiên_cứu kĩ_lưỡng sinh sống_còn vỏ Trái_Đất Một viên đá hoàn_hảo tự_nhiên Tuy_nhiên viên kim_cương khả_năng đẹp hoàn_hảo Đừng hoàn_mỹ thước_đo xác_định_viên kim_cương Đó yếu_tố Chú_ý kim_cương nhân_tạo chi_tiết hoàn_hảo sản_xuất môi_trường kiểm_soát cẩn_thận Kim_cương sản_xuất phòng_thí_nghiệm đồng_nhất phương_diện hoá_học lý_tính quang_học đôi_khi vượt_trội kim_cương khai_thác môi_trường tự_nhiên Điều bận_tâm giới kinh_doanh kim_cương khai_thác đầu_tư tiền thu viên kim_cương tự_nhiên Kim_cương nhân_tạo tự_nhiên


Summary: Mua phân trộn thô cửa_hàng Đổ phân trộn đất trồng 13 chậu Cắm nhánh bạc_hà chậu Đổ đất trồng xung_quanh bạc_hà Lót ni lông khoảnh đất vườn chậu bạc_hà vườn mọc lan Cắm que gỗ cạnh bạc_hà chống_đỡ

Context: Bạn trộn đất trồng phân trộn giàu dinh_dưỡng Cây bạc_hà đất màu_mỡ thoát phát_triển Quấn gọn rễ Ấn đất lực đứng thẳng Đặt chậu đất miệng chậu nhô mặt_đất 13 cm Nếu trồng bạc_hà vườn Đặt sân bệ cửa_sổ bò lan Bạn nhổ que gỗ cứng_cáp


Summary: Nhận_biết triệu_chứng điển_hình nữ_giới Cảnh_giác thở gấp bất_thường Cảnh_giác triệu_chứng đau_đầu nhẹ lo_lắng toát mồ_hôi Cảnh_giác dấu_hiệu tim đập

Context: Nữ_giới dấu_hiệu điển_hình đau tim nam_giới Một_vài bao_gồm Đột_ngột yếu Đau Cảm_giác mệt_mỏi đôi_khi cúm Rối_loạn giấc_ngủ Thở gấp dấu_hiệu đau tim dấu_hiệu đau ngực Bạn phổi O2 chạy_đua xong Triệu_chứng đau tim bao_gồm cảm_giác lo_lắng nguyên_nhân Bạn đau_đầu nhẹ toát mồ_hôi lạnh đau ngực triệu_chứng Nếu tim đập tim đập thình_thịch lồng_ngực hồi_hộp nhịp tim dấu_hiệu điển_hình đau tim


Summary: Hoàn_chỉnh đơn xét tuyển Chuẩn_bị giấy_tờ kèm thư_điện_tử Chờ hồi_âm

Context: Hầu_hết trường đại_học thông_tin cơ_bản đơn xét tuyển trực_tuyến Những thông_tin bao_gồm địa_chỉ trường học v v Hoàn_thành đơn ứng_tuyển Một_vài trường gửi kèm thư giới_thiệu hệ_thống trực_tuyến Bạn gửi địa_chỉ thư_điện_tử giới_thiệu truy_cập hệ_thống Hồ_sơ ứng_tuyển bao_gồm giấy_tờ luận bảng gốc mẫu viết giấy_tờ bắt_buộc Thu_thập giấy_tờ tập hồ_sơ Đảm_bảo gửi hồ_sơ kịp thời_hạn Ghi địa_chỉ tập hồ_sơ Chắc_chắn kiểm_tra kỹ địa_chỉ tập hồ_sơ gửi Trả tiền bưu_phí Bưu_phí quốc_tế hơi tốn_kém dự_trữ tiền chi_trả khoản phí Trả bưu_phí tập hồ_sơ gửi Chờ thông_tin phản_hồi từ_trường tiến_trình Hội_đồng xét tuyển thạc_sĩ tuần quyết_định Một_số trường báo ứng_viên trúng_tuyển từ_chối thông_qua thư_điện_tử thư_tay theo_dõi hai hộp_thư


Summary: Ở bóng_râm 10 4 chiều Hãy thận_trọng chỗ tuyết cát Bảo_vệ ánh nắng ô_tô

Context: Trong mặt_trời đỉnh_điểm Da tổn_thương Nếu ngoài_trời nắng bóng_mát tán mái_hiên vật Bạn hạn_chế tiếp_xúc ánh nắng da nhạy_cảm Đôi_khi mặt_trời phản_xạ ngược tuyết cát Điều nghĩa mùa đông kem chống nắng bảo_vệ ánh nắng cần_thiết Nguy_cơ cháy nắng khu_vực tuyết cát Bảo_đảm chú_ý địa_hình Luôn bôi kem chống nắng đeo kính_râm mặc quần_áo bảo_vệ cơ_thể Ánh nắng mặt_trời hại Bạn lắp chắn cửa_sổ suốt che nắng Bạn đeo kính_râm lái_xe cạnh cửa_sổ Hãy chắn tác_dụng bảo_vệ cửa_sổ đóng Bạn cửa nắp ô_tô Bạn hạ mui xe xe mui trần Ánh nắng xuyên cửa_sổ tiếp_xúc tia UVA Bởi_vậy kéo mành cửa nắng cao_điểm cửa_sổ Bạn bôi kem chống nắng


Summary: Làm mắt Chú_ý vệ_sinh miệng

Context: Một mẹo tuyệt_vời mắt ấn_tượng tổng_thể sức_khoẻ tinh_nhanh thuốc mắt mắt đỏ Loại thuốc sẵn hiệu thuốc phương_pháp nhanh_chóng dễ_dàng cải_thiện vẻ Đơn_giản hai giọt mắt hàng để_mắt Một nụ cười trắng khoẻ_mạnh hiệu_quả tuyệt_vời vẻ hết_sức chú_ý chăm_sóc miệng Đánh hai 2 phút chuyển_động tròn nhẹ_nhàng Tập_trung đừng quên cố_gắng đánh răng_hàm Việc sạch nha_khoa hàng đánh Giữ sạch nha_khoa loại_bỏ vi_khuẩn tích_tụ vụn thức_ăn mảng bám ngăn_ngừa hình_thành lỗ chân Đồng_thời chải lưỡi bàn_chải đánh súc miệng hơi thở mùi


Summary: Mua chai axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng chứa axêtôn Rót axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng khăn vải Nhẹ_nhàng lau vết sơn xịt Rửa xe sạch sơn xịt

Context: Nếu sẵn axêtôn tẩy sơn móng Dung_dịch tẩy sơn móng công_dụng tẩy đi lớp móng cần_thiết sơn xịt xe_hơi Hiệu nồng_độ axêtôn Chọn vải xù khăn microfiber xước lớp sơn bóng sơn màu xe_hơi Khăn ướt rót axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng khăn khô Đeo găng_tay bảo_vệ da axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng sơn dây Dùng động_tác xoay vòng_tròn loại_bỏ sơn xịt xe_hơi Bạn nhẹ_tay bong lớp sơn bóng sơn màu xe_hơi lau lớp sơn xịt Sơn vải lau thay khăn thường_xuyên Bạn rửa xe kỹ sạch sơn xịt Đặc_biệt chú_ý khu_vực vết sơn xịt sạch vết sơn axêtôn dung_dịch tẩy sơn móng


Summary: Chọn kích_cỡ mẫu Chuẩn_bị danh_sách câu câu trả_lời đem dữ_liệu cần_thiết nghiên_cứu thị_trường Tìm lượng_hoá câu trả_lời Nhận_diện biến_số ảnh_hưởng kết_quả thu Nhờ danh_sách câu

Context: Để thu kết_quả tin_cậy kích_cỡ mẫu ý_nghĩa mặt thống_kê Có_thể tạo_mẫu chẳng_hạn nam_giới 1824 vv rủi_ro kết_quả thu thiên_lệch đối_tượng Yêu_cầu kích_cỡ mẫu phụ_thuộc độ_chính_xác mong_muốn Mẫu độ tin_cậy Ví_dụ điều_tra 10 tham_gia sai_số biên 32 phần_trăm nghĩa_là dữ_liệu cơ_bản tin_cậy Tuy_nhiên mẫu kích_cỡ 500 sai_số biên thoả_đáng 5 phần_trăm Nếu tham_gia báo thông_tin nhân_khẩu_học Đó thông_tin tổng_quát tuỳ mong_muốn Đồng_thời đừng quên thiết_kế câu đầu_bảng câu vấnDù lường xu_hướng tránh_né điều_tra thông_tin Với tư_cách chủ doanh_nghiệp cung_cấp sữa chữa máy_tính ví_dụ phỏng_vấn số_lượng ý_nghĩa thống_kê sinh_viên có_lẽ ngành học độ giới_tính Câu đi thẳng trọng_tâm rõ_ràng Nếu mục_tiêu suy_nghĩ khách_hàng xây_dựng câu khách_hàng trả_lời suy_nghĩ thay_vì câu trắc_nghiệm xếp_hạng Dù_vậy kết_quả câu trả_lời Ví_dụ tham_dự sản_phẩm dịch_vụ thang 1 10 Nếu sở_thích xếp_hạng cảm_giác con_số từ_khoá Nếu tiền Nếu câu trả_lời mô_tả quyết_định cách_thức gộp hoàn_thành điều_tra Ví_dụ doanh_nghiệp máy_tính sinh_viên 1 10 khả_năng ghé thăm cửa_hàng phụ_kiện máy_tính tuỳ thông_tin Chúng bao_gồm đối_tượng khả_năng trả_lời điều_tra Để kết_quả thiên_lệch ảnh_hưởng kết_quả Ví_dụ tư_cách chủ doanh_nghiệp máy_tính thông_qua sàng_lọc đối_tượng điều_tra Nếu sinh_viên kỹ_thuật khách_hàng chấp_nhận kết_quả mặc_dù có_lẽ sinh_viên lịch_sử ngoại_ngữ đồng_ý tham_gia điều_tra Đừng tiến_hành điều_tra thử_nghiệm bạn_bè đồng_nghiệp câu hợp_lý câu trả_lời lượng_hoá điều_tra dễ_dàng Cụ_thể đối_tượng thử_nghiệm Danh_sách câu phức_tạp Điều_tra giả_định cảm_tính thị_trường mục_tiêu Câu hết_mức


Summary: Chấp_nhận quyết_định Thừa_nhận cảm_xúc Khôi_phục tình Tạo lối_thoát Thành_thật chân_thành

Context: Bạn thuyết_phục suy_nghĩ ngượng_ngùng Tránh tranh_luận đối_phương cố_gắng sót Ví_dụ Mình buồn tôn_trọng quyết_định Thêm trưởng_thành độc_lập Lúc đầu nghẹn Bạn sụp_đổ Có_lẽ nổi_giận tức_giận không_gian Tất_cả phản_ứng bình_thường Bạn quyền cảm_nhận cảm_giác cơ_thể từ_chối Tránh dồn_nén cảm_xúc lợi_ích cảm_giác Bạn điều_khiển cảm_xúc không_gian trôi Thừa_nhận cảm_xúc nghĩa chấp_nhận sự_thật Ví_dụ thừa_nhận ngu_ngốc ngu_ngốc Nếu hai bạn_bè lo_lắng trở_nên ngượng_ngùng từ_chối Đây thân Bạn ý_định an_tâm thay_vì áp_lực quyết_định Dưới Mình hy_vọng bạn_bè mặc_dù tiến Mình đi Mình ngượng_ngùng Mình làm_bạn Còn Nếu đau_khổ từ_chối đừng ép_buộc Hãy lịch_sự viện cớ rời đi Bạn cảm_xúc gọi điện_thoại gái tâm_sự Bất_kể đừng bờ vai dựa khóc trạng_thái ngượng_ngùng an_ủi Nếu lo_lắng gọi từ_chối cứu Cũng bình_thường thất_vọng cảm_xúc Điều tình_cảm Trở_nên thành_thật cảm_xúc giao_tiếp tôn_trọng góp_phần tình_cảm Bên cạnh thành_thật phản_ứng chân_thành


Summary: Ăn_mặc tươm_tất Giữ vệ_sinh Chú_ý ngôn_ngữ cơ_thể Giữ dáng_điệu

Context: Vẻ ấn_tượng hiển_nhiên loại_trừ gái Bạn diện bộ_đồ vest ấn_tượng trang_phục sạch_sẽ Thử ngẫm bộ_đồ mặc liệu ấn_tượng đẹp Đảm_bảo quần_áo sạch_sẽ mặc Kiểm_tra quần_áo vừa_vặn Một bộ_đồ rộng thùng_thình chật_ních bộ_dạng kỳ_quặc Đảm_bảo trang_phục hài_hoà thể_hiện hình_ảnh Nếu ấn_tượng gái vệ_sinh Nếu vệ_sinh gái yêu kia ấn_tượng Bạn khuyên ấn_tượng Tắm_rửa Dùng sản_phẩm khử mùi Đánh Cắt móng sạch_sẽ Ngôn_ngữ cơ_thể chuyển_tải Hãy lưu_ý ngôn_ngữ cơ_thể gái Bạn ghi_nhớ khuyên thể_hiện ngôn_ngữ cơ_thể Đừng thõng vai khom Bạn hai vai tự_nhiên Luôn đứng thẳng đầu ngẩng Tránh rũ Nếu hồi_hộp e_dè gái thầm để_ý ngôn_ngữ cơ_thể tố_cáo Bất_cứ điệu_bộ cử_chỉ khép_kín ngăn_cản Hãy dáng_vẻ cởi_mở thoải_mái đứng thể_hiện tự_tin gửi đi thông_điệp sẵn_sàng tương_tác Bạn khuyên cố_gắng duy_trì ngôn_ngữ cơ_thể Đứng mặt Hai cánh_tay sườn Tránh khoanh_tay ngực tư_thế


Summary: Lên kế_hoạch địa_điểm điều_tra Nếu bảng câu kiểm_tra danh_sách Tiến_hành điều_tra tối_đa_hoá kích_cỡ mẫu độ_chính_xác phản_hồi Phân_tích kết_quả

Context: Hãy lựa_chọn mẫu kích_cỡ Ngoài_ra điều_tra tiến_hành mạng Khi đăng lưu_lượng mục_tiêu gửi thư_điện_tử địa_chỉ khả_thi Với điều_tra trực_tuyến bảng điều_tra trả_lời hoàn_thành câu Ví_dụ thị_trường mục_tiêu doanh_nghiệp máy_tính kỹ_sư bận phòng máy Do_đó sắp_xếp điều_tra Cẩn_thận đọc tương_tự Nhớ điều_tra phút câu đơn_giản Nhớ tiến_hành địa_điểm thu đầy_đủ kết_quả Chỉ điều_tra nguyên địa_điểm Nếu kết_quả thu đồng_nhất Ví_dụ tư_cách chủ doanh_nghiệp máy_tính địa_điểm điều_tra thời_khoá_biểu sinh_viên Ghi phân_loại trả_lời thể_hiện trung_bình phân_tích lựa_chọn khác_biệt Đọc phân_tích câu trả_lời tổng_quát tham_gia phản_hồi suy_nghĩ Từ lập báo_cáo tóm_tắt báo_cáo mục_đích Lướt toàn_bộ phản_hồi xuất_sắc khách_hàng Bất_kỳ sáng_tạo tích_cực đánh_dấu tái_sử_dụng chiến_dịch quảng_cáo công_ty


Summary: Bỏ_qua khuôn_mẫu phim_ảnh khiêu_dâm Dành tận_hưởng yêu Tập_trung màn dạo_đầu Luôn khen_ngợi đối_tác Sử_dụng dầu bôi_trơn thích_hợp Tạo âm_thanh kích_thích

Context: Thực_tế phim phản_ánh Các cảnh phim khiêu_dâm hoàn_hảo diễn_đạt chính_xác cảm_xúc suy_nghĩ lột_tả đặc_điểm quan_hệ Không kỳ_vọng Bạn diễn tự_nhiên Bạn trải_nghiệm giây phút suốt mây_mưa Đây đơn_thuần Bạn cho_phép hoà trải_nghiệm Chú_ý khu_vực nhạy_cảm đối_tác kích_thích Hãy chậm khám_phá cơ_thể đối_phương Không bộ_phận quen_thuộc Cả hai thể trò_chơi yêu thú_vị Hãy gắn_kết đối_tác đoán câu trả_lời cảm_hứng yêu Hãy khoá môi Việc lặp hành_động âu_yếm vuốt_ve giúp củng_cố kinh_nghiệm cần_thiết Trước hôn vuốt_ve kích_thích ham_muốn đối_tác Màn dạo_đầu giúp kéo_dài yêu bầu_không_khí lãng_mạn vui_vẻ Phụ_nữ màn dạo_đầu cảm_hứng đàn_ông sẵn_sàng Bạn khơi_gợi ham_muốn Như_vậy giúp cơ_thể đối_tác tiết chất_bôi_trơn tự_nhiên tận_hưởng yêu trọn_vẹn Bạn đối_tác đàn_ông phụ_nữ nóng_bỏng hành_tinh nóng_bỏng hành_tinh Hãy tình hấp_dẫn Bạn khen_ngợi đối_tác tận_hưởng Hãy thu_hút cơ_thể Sản_phẩm bôi_trơn cải_thiện thoả_mãn nhu_cầu tình_dục Sử_dụng chất_bôi_trơn chất_lượng yếu_tố góp_phần cải_thiện yêu đối_tác nữ hai quan_hệ cửa Quá_trình giao_hợp ma_sát ma_sát Tuy_nhiên nhược_điểm rát khó_chịu Bạn mua dầu bôi_trơn cửa_hàng hiệu thuốc mua mạng Ngoài_ra thể mua thông_qua bác_sĩ trung_tâm sức_khoẻ sinh_sản Chọn sản_phẩm bôi_trơn chứa thành_phần glycerin khô âm_đạo Tránh sản_phẩm mùi thơm dung_dịch khô âm_đạo bao_gồm chất thụt rửa rửa xà_phòng dầu tắm Để chất_bôi_trơn chính_xác hướng_dẫn nhà_sản_xuất Hiện_nay chất_bôi_trơn bao_gồm thành_phần silicon dầu Chất_bôi_trơn thành_phần dễ_dàng rửa trôi bày_bán khắp cửa_hàng Loại chất_bôi_trơn kết_hợp bao_cao_su rách giao_hợp triệu_chứng sinh_dục chất_bôi_trơn thành_phần silicon Chất_bôi_trơn thành_phần silicon hiệu_quả chất_bôi_trơn lựa_chọn quan_hệ cửa Chất_bôi_trơn thành_phần dầu bao_cao_su chất_liệu latex bao rách giao_hợp Trong yêu âm_thanh cảm_kích tình Tất_nhiên hét tiếng rên_rỉ thở dồn_dập báo_hiệu đối_tác hứng_khởi gợi_ý đối_tác tư_thế mà_còn tận_hưởng yêu Điều niềm thích_thú khuyến_khích đối_tác nỗi lực Một nghiên_cứu tiết_lộ âm_thanh quan_hệ khoái_cảm Cho_nên âm_thanh kích_thích tự_nhiên


Summary: Yêu diện_mạo Toả năng_lượng tích_cực Yêu_thương Phát_triển tự_tin

Context: Khi chàng trai phải_lòng yêu toàn_bộ con_người Tuy_nhiên dáng_vẻ bề_ngoài khởi_đầu tuyệt_vời Nếu yêu tự_hào vẻ anh_chàng Nếu hài_lòng ngoại_hình có_lẽ học yêu cố_gắng quyến_rũ chàng trai Chọn trang_phục xinh_đẹp thoải_mái Nếu thoải_mái tự_ti bộ_đồ chật tự_tin lộ Đừng trang_điểm dày Tình_yêu chân_chính Anh yêu vẻ đẹp tự_nhiên Chăm_sóc Những việc_làm tập_thể_dục ăn_uống lành_mạnh chải tóc móng thoa lotion hương thơm mát giúp trở_nên hấp_dẫn mắt chàng hài_lòng Bất_cứ chàng trai say_mê yêu thái_độ lạc_quan mặt cuộc_sống Nếu tỏ hạnh_phúc theo_đuổi sở_thích hứng_thú học_hành sự_nghiệp Nếu đi học đừng than_phiền lớp_học thầy_cô Hãy yêu hạnh_phúc Yêu hoạt_động ngoại_khoá sở_thích Đừng than_vãn tập bóng thay_vì hào_hứng trận thi_đấu tuần Ai cạnh chẳng Có thái_độ lạc_quan Mỗi nói_chuyện hoạt_động tuần sự_kiện tích_cực đối tiêu_cực Thỉnh_thoảng phàn_nàn một_chút kêu_ca suốt chán Bạn yêu yêu_thương Nếu chàng trai phải_lòng yêu_thương con_người tự_hào con_người Để yêu_thương thử áp_dụng chiến_thuật Hiểu ưu_điểm Nghĩ trở_nên nổi_bật viết tận_dụng Tô đậm phẩm_chất phô_diễn Chẳng_hạn óc hài_hước khoe dí_dỏm mặt chàng Xác_định thiếu_sót Yêu_thương nghĩa hoàn_hảo cải_thiện yêu_thương cố_gắng hoàn_thiện Khi học yêu vẻ yêu yêu con_người tự_tin Nếu tự_tin thoải_mái anh_chàng tin_tưởng Để tỏ tự_tin học nói_chuyện rõ_ràng đứng bảo_vệ thoải_mái cười Nhớ tự_tin kiêu_ngạo Nếu suốt khoe_khoang tuyệt_vời


Summary: Khi mặc đồ lót đồ bơi Đo vòng eo Chuẩn đoán nguy_cơ mắc bệnh

Context: Tuy_nhiên chính_xác mặc quần_áo đo mặc áo mỏng cần_thiết Để duy_trì nhất_quán mặc quần_áo đo Quấn thước_dây quanh vòng eo đỉnh xương hông Quấn thước_dây sát da kéo căng thước chặt khó_chịu Có_thể quan_sát gương thước_đo nằm kéo căng Nên đo cố_định thước_dây đo Việc đo chu_vi vòng eo tỷ_lệ mỡ cơ_thể chính_xác mà_còn hữu_ích Đối_với phụ_nữ thai vòng eo 35 inch tương_đương 89 cm nam_giới vòng eo 40 inch 102 cm nguy_cơ mắc bệnh béo phì huyết_áp bệnh tiểu_đường khởi_phát người_lớn Nếu có_thai cân vòng eo to liên_hệ bác_sĩ kiểm Có_thể thai y_tế


Summary: Có thái_độ lành_mạnh thực_phẩm Xác_định cơ_thể calo hoạt_động Ăn chậm Ăn 5 bữa

Context: Hãy kiểm_tra kỹ thói_quen ăn_uống Bạn căng_thẳng Bạn vứt thực_phẩm đi cảm_giác kiểm_soát Cố_gắng liệu ràng_buộc cảm_xúc lành_mạnh thực_phẩm Nếu cân_nhắc Chọn vật thay_thế lành_mạnh Nếu xu_hướng thực_phẩm sức_khoẻ căng_thẳng thay_thế hoạt_động ví_dụ đi tắm gọi điện buôn thân Dù giúp căng_thẳng thèm Xem thực_phẩm chất bổ_dưỡng Văn_hoá phương Tây đầy_rẫy thông_điệp kiểu thực_phẩm giải_trí bớt nhàm_chán Hãy từ_bỏ thói_quen nhận_thức thực_phẩm tỉnh_táo liệu thực_phẩm giúp cơ_thể khoẻ_mạnh Hãy miệng liệu giúp cơ_thể vận_động bình_thường Tham_khảo ý_kiến chuyên_gia y_tế Rối_loạn ăn_uống xếp bệnh_tâm_thần nhắc chấm_dứt hành_vi hại cơ_thể Nếu nghi rối_loạn ăn_uống bác_sĩ điều_trị Con_số tuỳ_thuộc chuyển_hoá thức_ăn mức_độ vận_động Về nguyên_tắc cơ_bắp calo vận_động chính_xác Nếu cơ_thể phá vỡ mô năng_lượng Nếu kiểu ngửi đồ_ăn lên_cân calo cần_thiết 2000 calo nam 1500 calo nữ Khổ đóng vai_trò khổ tự_nhiên calo ngược_lại Nếu ăn_không lên_cân năng vận_động calo tiêu_thụ hàng 10002000 calo phụ_nữ một_chút Bạn cắm_đầu bữa no thoả_mãn 15 phút đói Điều xảy dạ_dày phát tín_hiệu báo não no Tránh chậm Bằng tín_hiệu thoả_mãn Ăn chậm chờ 5 10 phút món Nhai kỹ miếng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb118EatHealthyStep15Bullet1jpgv4459pxEatHealthyStep15Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb118EatHealthyStep15Bullet1jpgv4759pxEatHealthyStep15Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Uống cốc bữa Dừng uống chậm giúp no Đặt đũa gắp thức_ăn Đây nhắc nhai xong miếng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb55aEatHealthyStep15Bullet2jpgv4459pxEatHealthyStep15Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb55aEatHealthyStep15Bullet2jpgv4759pxEatHealthyStep15Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Bạn cân_nhắc bữa trưa tối hai bữa vặt xen_kẽ Cách giúp bữa tiêu_hoá thức_ăn kiểm_soát đường máu ổn_định


Summary: Đọc to giới_thiệu Ghi_nhớ giới_thiệu Tập giới_thiệu tự_nhiên cảm_giác trò_chuyện Cân_nhắc giới_thiệu Làm bản_ghi_nhớ trình_bày Thư_giãn

Context: Nhờ giới_thiệu mà_còn kiểm_tra nhất_quán quên đề_cập Dù học thuộc_lòng toàn_bộ viết ghi_nhớ thứ_tự trình_bày mong_muốn Có công mài sắt kim Tập giới_thiệu cảm_giác luyện Có_thể giúp_đỡ lắng_nghe phản_hồi giới_thiệu Dù quan_sát hơi kỳ_quặc trông giới_thiệu giúp Viết trình_bày thẻ ghi_nhớ dễ_dàng nội_dung phỏng_vấn Giữ thẻ giúp yên_lòng căng_thẳng Hít thở sâu tiến phỏng_vấn Bạn vô_cùng giới_thiệu yên_lòng sẵn_sàng ấn_tượng tuyệt_vời Nhưng đừng quên đôi_chút căng_thẳng Nó tuyển_dụng mong_muốn công_việc


Summary: Tháo_dỡ lò nướng Lau_chùi mảng thức_ăn vết tràn đổ Trải khăn tắm cũ giấy_báo sàn lò nướng Sử_dụng chu_trình sạch lò nướng

Context: Tháo vỉ nướng dễ_dàng lau_chùi đáy lò Bạn vật_dụng lò ví_dụ nhiệt_kế đá nướng bánh pizza Nếu vỉ nướng vết thức_ăn cháy khét kỳ_cọ dung_dịch tẩy_rửa cọ đáy lò nướng vỉ nướng cọ sạch lắp chỗ cũ lò nướng sạch Bạn dễ_dàng sạch vỉ nướng ngâm ấm pha xà_phòng rửa bát Sau ngâm vỉ nướng tiếng miếng cọ rửa cọ sạch vết cáu bẩn lau khô khăn sạch Tốt lau sạch vết bẩn sạch kỳ_cọ chỗ cháy khét Dùng giẻ cũ khăn giấy lau_chùi vụn thức_ăn sạch đáy lò nướng Dung_dịch tẩy_rửa chảy lò chùi rửa vật_liệu thấm rỏ giúp bảo_vệ sàn bếp lau rửa dễ_dàng Chu_trình sạch lò nướng nóng lò nhiệt_độ nướng vết thức_ăn thừa thành mẩu vụn giòn giúp sạch vết cặn bẩn dễ_dàng Tuỳ lò nướng chu_trình sạch 15 3 tiếng đồng_hồ Nếu lớp cặn cháy khét phủ đáy lò nướng bỏ_qua Các lớp thức_ăn cháy khét đóng dày bốc khói mùi mịt kích_hoạt máy báo khói giải_phóng hoá_chất Nhớ trông_chừng lò bật chu_trình sạch Nếu lò bốc khói tắt lò cọ rửa Khi chu_trình kết_thúc lò nguội dọn_dẹp lớp tro màu trắng đáy lò nướng giẻ ẩm lau sạch


Summary: Liệt_kê danh_sách thành_quả Thay_thế suy_nghĩ tiêu_cực suy_nghĩ tích_cực Ngừng so_sánh Đặc mục_tiêu Chăm_sóc sức_khoẻ thể_chất Thực_hiện hoạt_động ưa_thích

Context: Khi tự_trọng hạ quên đi thành_tựu Chuẩn_bị giấy đồng_hồ đếm 20 phút Viết thành_quả cho_dù Ví_dụ đậu kỳ thi hoàn_thành đồ_án học_tập công_nhận sinh_viên ưu_tú nắm 1 ban nhạc thành_quả Bạn tồi_tệ Càng tiêu_cực Những suy_nghĩ sai_lầm Bạn liệt_kê ý_kiến tiêu_cực tuyên_bố tích_cực bác_bỏ suy_nghĩ Nếu Mình kẻ thất_bại thay_thế Mình thành_công lĩnh_vực Nếu viết Không thay_thế Vẫn Đọc to câu tích_cực Cất danh_sách đầu giường Bạn đọc danh_sách hằng Bạn hấp_dẫn thành_công Tuy_nhiên cuộc_sống đời tư trải Người duy_nhất đấu_tranh Liệt_kê yếu Điểm yếu cố_gắng cải_thiện Ví_dụ nhược_điểm thường_xuyên đi trễ Khi khắc_phục tập thói_quen Khi dồn tâm_trí chú_ý Mức_độ mục_tiêu tầm khả_năng Không kỳ_vọng thất_bại Để mục_tiêu đôi_khi chùn hoàn_thành mục_tiêu kế_hoạch Chỉ cố_gắng Nếu tập_luyện mục_tiêu chạy maratông thất_bại Thay vạch mục_tiêu chạy 5 km tuân kế_hoạch chạy nhất_quán Sử_dụng phương_pháp SMART cơ_sở mục_tiêu Tập_luyện ngủ giấc ăn_uống lành_mạnh giúp tốt_đẹp Tập_luyện giúp sản_sinh endorphin cải_thiện tâm_trạng Nếu ngủ giấc suy_nghĩ tiêu_cực trở_nên trầm_trọng Chế_độ cân_bằng trái_cây rau tác_dụng cải_thiện tâm_trạng Tập_thể_dục 30 phút Hết ngủ 7 9 tiếng đêm Nếu độ vị_thành_niên ngủ 8 10 tiếng đêm Bạn hoạt_động yêu Bạn đi tivi đọc tạp_chí nhạc gặp_gỡ bạn_bè Khi tiếp_xúc giúp tốt_đẹp Ngoài_ra ví_dụ tặng thiệp mỉm cười làm_tình_nguyện Bạn tích_cực Tham_gia hoạt_động ưa_thích chăm_sóc