Summary: Hãy gặp_gỡ diễn tự_nhiên Trở_nên thân_thiện chân_thành Thể_hiện trắc_ẩn Học_hỏi phản_ứng

Context: Khi thông_tin người_yêu cũ hẹn_hò cố_gắng tìm_kiếm mạng Đồng_thời chấp_nhận chạm_trán Cho_dù gặp_gỡ sắp_xếp diễn tình_cờ tiếp_cận tự_tin Trực_tiếp đối_mặt tình_huống Mặc_dù đối_mặt giả_vờ trông trốn cửa_hàng đi dạo Bạn SẼ tình_huống tự_tin khả_năng tiến Bạn đôi_khi tự_tin thể_hiện Nếu nhận_thức vô_tình tình cũ người_yêu mặc trang_phục đem thoải_mái tự_tin Biện_pháp giúp thư_giãn dễ_chịu tâm_hồn Bạn tỏ thái_độ lịch_sự giả_vờ hai thường_xuyên hành_động trông khá_giả Bạn Chào_Cúc Rất vui Cô Chào Mai Tôi Bạn Cô sống Hà_Nội Cô Tôi học đại_học Bạn Cô học trường Cô Trường Đại_học Ngoại_ngữ Bạn Tôi Không liệu học lớp Bạn gặp_gỡ vô_cùng xử tham_gia Người cố_gắng tổn_thương tiến Đồng_thời người_yêu ta cảm_giác đem so_sánh mặt ngoại_hình sự_nghiệp vv Mọi tương_tác bình_tĩnh nhanh_chóng đồng_tình Sẽ người_tình cũ bạn_đời giúp chữa vết_thương Điều liệu sẵn_sàng hẹn_hò


Summary: Truy_cập đường_dẫn httpswwwinstagramcom trang_chủ Instagram Nhấp chuột mục Profile Hồ_sơ đi trang Nhấp chuột mục Following danh_sách tài_khoản theo_dõi Nhấp chuột nút Following Đang theo_dõi nằm tài_khoản theo_dõi tài_khoản Lặp tài_khoản danh_sách

Context: Nếu ghi_nhớ đăng_nhập Instagram máy_tính thao_tác giao_diện trang tin_tức Nếu_như đăng_nhập đánh điện_thoại mật_khẩu truy_cập tài_khoản Đây biểu_tượng hình nằm góc trang tin_tức Mục nằm đầu trang Con_số đề_mục thể_hiện số_lượng theo_dõi Lúc nút Follow Theo_dõi màu xanh dương thay nút Following Đang theo_dõi Sau hoàn_tất danh_sách Following trống_trơn Sau huỷ theo_dõi 200 tài_khoản đợi thao_tác


Summary: Rây bột ngô bột mì bột_nở muối bột rau mùi bột thìa_là bát Cho trứng bát Nhỏ giọt nước_cốt chanh Cho hạt ngô hành lá rau mùi cắt hỗn_hợp Trộn Đun nóng dầu Chiên bánh ngô Chiên bánh 23 phút mặt Thấm bớt dầu bánh Thưởng_thức

Context: Đổ nguyên_liệu rây lọc bát thìa cào nhẹ đáy rây Lượng nguyên_liệu 4 24 bánh ngô chiên Đập trứng hỗn_hợp nguyên_liệu đánh Đây gọi bột nhão Vắt chanh đổ hỗn_hợp bột nhão Có_thể hỗn_hợp bột đặc Đây nguyên_liệu bột nhão Dùng dụng_cụ đánh trứng đánh nguyên_liệu quyện Bột nhão hơi loãng đặc Nếu bột đặc vón cục pha loãng Đun nóng dầu chảo chiên lửa lửa 1 phút Khi dầu nóng múc 2 thìa bột nhào chảo lưng thìa dát mỏng bột bánh Pancake Cẩn_thận dầu bắn đổ bột chảo Lật bánh tiếp tuc chiên hai mặt bánh màu nâu vàng Sau chiên xong thìa lỗ vớt bánh chảo khăn giấy thấm bớt dầu Thưởng_thức bánh ngô chiên kèm tương_ớt trang_trí lá rau mùi mùi tây Bánh ngô chiên món hoàn_hảo bữa vặt Nếu nguyên_liệu bánh phức_tạp thay_thế nguyên_liệu 430 g hạt ngô 2 trứng 2 thìa bột mì Muối_Tiêu 2 thìa dầu thực_vật


Summary: Nghiên_cứu phương_pháp tự_lực liệu_pháp nhận_thức hành_vi Áp_dụng chú_ý kết_nối phản_ứng cảm_xúc Thử phương_pháp thư_giãn giúp buông Thử phương_pháp tiếp_xúc liên_tục

Context: Nếu quên đi trải_nghiệm bẽ_mặt áp_dụng phương_pháp chú_ý thư_giãn tiếp_xúc liên_tục giúp ký_ức Thay_đổi chú_ý cụm_từ hành_động đối_phó ký_ức trải_nghiệm cuộc_đời Thay_đổi chú_ý chứng_minh giúp bớt lo_âu tình_huống cho_phép tự_do lựa_chọn chú_ý bắt_buộc suy_nghĩ cảm_xúc tiêu_cực Bất_cứ ký_ức xấu_hổ trổi dậy Tất_cả bẽ_mặt cuộc_sống Mình bình_tĩnh trải_nghiệm Phương_pháp thư_giãn cơ_bắp liên_tục căng thư_giãn cơ_bắp khu_vực riêng_biệt Bắt_đầu gập ngón chân giây thả_lỏng Kế_tiếp căng chân cẳng_chân Tiếp_tục di_chuyển hướng toàn_bộ cơ_thể trán Bạn thử phương_pháp mường_tượng hướng_dẫn Hình_dung trải_nghiệm xấu_hổ làm_phiền Nơi phòng ánh nến sân bóng_đá bãi biển nắng Giữ thư_giãn nguy_cơ chăm_chú trải_nghiệm bẽ_mặt Điều giúp đối_phó trải_nghiệm ký_ức Thông_thường ký_ức lo_lắng Phương_pháp thư_giãn giúp bớt lo_lắng tiêu_tan ký_ức vui Tiếp_xúc liên_tục phương_pháp trải_nghiệm tình_huống dần nguy_hiểm Bạn thực_hành trải_nghiệm bẽ_mặt xảy sân_khấu trường_học phòng Dành nỗi sợ khó_chịu dịu bớt Phương_pháp điều_trị tiếp_xúc đòi_hỏi môi_trường căng_thẳng để_tâm trí thích_ứng sự_thực nguy_hiểm Nếu phòng bẽ_mặt khó_chịu nhanh_chóng rời tiếp_xúc hiệu_quả Cố_gắng phòng đối_mặt tình_huống cơ_thể thư_giãn Thậm_chí hít thở sâu giúp bình_tĩnh chấp_nhận


Summary: Tải cài_đặt HandBrake Bỏ đĩa DVD đầu đĩa DVD máy_tính Mac Mở_HandBrake Nhấp tuỳ DVD Thay_đổi thiết_lập chuyển_đổi cần_thiết Nhấp Browse nằm khung văn_bản Save_As Lưu thành Nhập thông_tin lưu_trữ tập_tin Nhấp Start_Encode Bắt_đầu mã_hoá Mở tập_tin MP4 VLC Nhấp Convert Save cửa_sổ Thay_đổi tập_tin chuyển_đổi thành MP 3 Chọn lưu Nhấp Start cửa_sổ Buộc thoát VLC cần_thiết

Context: HandBrake chương_trình miễn_phí máy_tính Windows Mac sao_chép tập_tin MP4 đĩa DVD Bạn Truy_cập httpshandbrakefr trình_duyệt web máy_tính Nhấp Download_HandBrake Tải_HandBrake Nhấp đúp tập_tin tải Tiến_hành chỉ_dẫn màn_hình Biểu_tượng đĩa DVD hướng Bạn máy_tính trang_bị đầu đĩa DVD ổ_đĩa CD biểu_tượng DVD khay đĩa Nếu ổ_đĩa DVD rip đĩa DVD Nếu máy_tính ổ_đĩa DVD mua đầu đĩa gắn cắm cổng USB máy_tính Ứng_dụng hình dứa nằm cạnh ly trái_cây Tuỳ DVD cạnh biểu_tượng đĩa nằm trái cửa_sổ HandBrake Nếu tuỳ DVD tắt HandBrake HandBrake mặc_định sẵn chuyển_đổi tập_tin MP4 kiểm_tra khía_cạnh File format Định_dạng tập_tin Bạn khung Container Vùng chứa hiển_thị chuẩn MP 4 Nếu nhấp khung MP 4 File resolution Độ_phân_giải tập_tin Nhấp Presets Thiết_lập kích chất_lượng chẳng_hạn 1080 p cửa_sổ Một cửa_sổ bật Hãy lưu nhập tập_tin khung văn_bản File name Windows Name Mac nhấp Save Nút xanh lá nằm đầu cửa_sổ HandBrake HandBrake chuyển_đổi đĩa DVD thành tập_tin MP 4 Sau tập_tin MP4 sao_chép thành_công Trên Mac nhấp Start Bắt_đầu Đĩa DVD nửa tiếng rip thành tập_tin MP4 máy_tính pin cắm sạc thoáng_khí Hãy VLC nhấp nhấp đúp biểu_tượng ứng_dụng Nhấp Media Windows File Mac Nhấp Convert Save Chuyển_đổi Lưu trình đơn thả Nhấp thẻ File Nhấp Add Thêm tập_tin MP4 kích Open Bạn nhấp khung thả Profile Hồ_sơ cuộn nhấp Audio MP3 trình đơn thả hiện Trên Mac tích ô Audio ô Video đánh_dấu Nhấp Browse cửa_sổ nhập tập_tin nhấp thư_mục lưu tập_tin âm_thanh kích Save VLC chuyển_đổi tập_tin MP4 thành MP 3 Thỉnh_thoảng VLC rơi vòng lặp ghi đè liên_tục tập_tin Bạn khắc_phục lỗi buộc thoát VLC Trên Windows Nhấn tổ_hợp phím Ctrl Shift Esc VLC thẻ Processes Tiến_trình nhấp VLC End task Kết_thúc tác_vụ góc Trên Mac Nhấp Apple menu smallUrl https wwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enfffMacapple1pngsmallWidth460smallHeight476bigWidth760bigHeight7862068965517242licensingdiv class mwparseroutput div kích Force_Quit Buộc thoát nhấp tuỳ VLC nhấp Force_Quit xác_nhận quyết_định


Summary: Cho kem tẩy lông bàn_chải cán Thoa kem lưng Để kem da hướng_dẫn Loại_bỏ lông Xả sạch da ấm tắm

Context: Đảm_bảo chạm toàn_bộ lưng Nếu tay_không giúp_đỡ Bảo_đảm kem bao_phủ toàn_bộ lông lưng Nhờ giúp_đỡ lưng sót Bạn chà_xát mạnh_tay da Chỉ nhẹ_nhàng bôi kem lông lưng Rửa sạch bôi kem lưng Kem kích_ứng da khô loại_bỏ lông mu bàn_tay yên da Hướng_dẫn bao_bì sản_phẩm giúp chờ_đợi cần_thiết Thông_thường chờ 3 6 phút Sau mảnh vải khăn ẩm lau sạch lông lưng Nếu lông rụng đi dễ_dàng chờ phút Khi lông trôi đi dễ_dàng mảnh vải ẩm nhẹ_nhàng lau sạch lông da Nhắc chạm khu_vực lưng giúp Đây nhanh_chóng tiện_lợi xả sạch kem lông lưng Bạn khăn ướt lau sạch lưng dễ_dàng sót chỗ kem dính da


Summary: Tránh_mặt Tránh mắt Giao_tiếp thông_qua Trả_lời ngắn_gọn Không chú_ý hành_vi tiêu_cực Xuất_hiện

Context: Tránh_mặt đôi_khi đơn_giản phớt_lờ Nếu khó_chịu cố_gắng Bạn Nếu đồng_nghiệp phiền_phức trưa phòng công_ty thử trưa văn_phòng muộn Tránh tình_huống gặp_mặt Nếu phiền_phức trường_học tham_gia bữa tiệc tuần kế_hoạch Khi khó_chịu lưu_ý ánh mắt Nếu vô_tình hai bắt_gặp ánh mắt Đây nhầm mời tiến gặp_gỡ trò_chuyện Khi cố_gắng Cách giúp mức_độ tương_tác Trong làm_việc đôi_lúc giao_tiếp Cách Tuy_nhiên tỏ khiếm_nhã Ví_dụ đừng cố_ý kia Nhờ Nam nói_chuyện đĩa bẩn ta bồn rửa bát Thay thông_tin cần_thiết Ví_dụ tham_gia dự_án công_việc Bạn thành_viên giao_tiếp liên_hệ email nhắn Bạn trò_chuyện trường làm_việc Chắc_hẳn im_lặng trò_chuyện rút ngắn câu trả_lời Khi trả_lời ngắn_gọn À Ừ Đây Nếu bi_quan chỉ_trích thậm_tệ xung_quanh lờ đi Việc phớt_lờ giúp sự_tích cực ảnh_hưởng tiêu_cực Ví_dụ đồng_nghiệp liên_tục phàn_nàn khối_lượng công_việc phớt_lờ tồi_tệ công_việc Tuy_nhiên bỏ_qua Nếu đồng_nghiệp trêu_chọc thoải_mái có_mặt thẳng_thắn Hãy thử Anh dừng đùa_giỡn trang_phục Tôi mặc bình_phẩm trang_phục Nếu phiền_phức cư_xử hung_hăng đồng_hành Bạn bạn_bè đồng_nghiệp đi Chẳng_hạn bạn_bè đi nghỉ trưa


Summary: Đóng chương_trình Mở_Finder Mac Nhấp mục Go nằm trình đơn đầu màn_hình Nhấp Go to Folder Đi thư_mục Nhập đường_dẫn thư_mục Library Nhấp nút Go màu xanh góc khung văn_bản Nhấp đúp thư_mục Caches Chọn nội dụng thư_mục Caches Xoá nội_dung thư_mục Caches Nhấp mục trình đơn Finder góc trái màn_hình Nhấp Empty_Trash Xoá thùng rác Nhấp OK nhắc

Context: Những chương_trình tập_tin thư_mục Cache xoá tối_đa dữ_liệu bộ_nhớ đệm chương_trình chạy Nhấp biểu_tượng mặt cười màu xanh nằm Desktop trái Dock Một trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả Go Một khung văn_bản Nhập Library khung văn_bản Thư_mục Library thư_mục Caches Thư_mục nằm đầu cửa_sổ Finder cuộn Nhấp nội_dung thư_mục thư_mục Caches nhấn Command A Tất_cả nội_dung thư_mục Caches Nhấp mục trình đơn Edit Chỉnh_sửa đầu màn_hình Move_Items to Trash Chuyển nội_dung thùng rác trình đơn thả Nội_dung thư_mục Caches thùng rác Nếu thông_báo lỗi hiện báo tập_tin xoá nghĩa_là dữ_liệu hiện chương_trình Hãy bỏ_qua xoá tập_tin thử xoá chương_trình nghi_ngờ đóng Một trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả Finder Thao_tác xoá thùng rác hoàn_tất xoá dữ_liệu bộ_nhớ đệm Mac


Summary: Xác_định tỉa Tỉa bớt một_nửa Cắt tỉa cành mùa đông

Context: Một_số khuyến_nghị tỉa trồng Một_số chờ mùa ngủ_đông Việc tỉa trồng giúp phát_triển Về căn_bản đầu luyện thay_vì phân_tán năng_lượng Như_vậy mùa sinh_trưởng phỉ khoẻ bén rễ Mặt_khác cắt tỉa trồng rủi_ro sốc tỉa Cây phỉ sức_bật mạnh_mẽ hư_hại trồng sẵn yếu_ớt cắt tỉa trồng phản_tác_dụng phát_triển héo úa Nguyên_tắc tin_tưởng khoẻ_mạnh cắt tỉa trồng Nếu sức_sống chờ mùa ngủ_đông tỉa Trong cắt tỉa cắt bớt cành Đây yếu_tố kỹ_thuật cắt tỉa tạo_hình Khi cắt tỉa bộ_phận phỉ buộc phát_triển rễ Kết_quả bén rễ khoẻ_mạnh lâu_dài Việc_làm kích_thích phát_triển cành chiều ngang phỉ trở_nên sum_suê thay_vì mọc cao_lêu_nghêu Bắt_đầu mùa ngủ_đông hai trồng 4 6 cành khoẻ_mạnh mọc cắt cành Quá_trình kích_thích khoẻ_mạnh hạn_chế chiều Vào giai_đoạn đầu sinh_trưởng phỉ phỉ sinh cành cũ cành mùa Những cành khoẻ_mạnh kích_thích phát_triển cành cắt đi cành cũ Chọn 46 cành khoẻ thân tương_đối Khoảng_cách cành rộng phát_triển đường_kính 7510 cm chạm Lưu_ý cành mọc sát độ thích_hợp kết_quả khả_năng nâng_đỡ cành phụ mùa thu_hoạch Những cành nứt gãy lực tác_động thời_tiết khắc_nghiệt Loại_bỏ chồi cành mọc


Summary: Quên khóc Hiểu lợi_ích khóc Tìm_hiểu kiềm_chế cảm_xúc Cho_phép khóc chăm_sóc

Context: Bạn dạy dũng_cảm khóc Những dạy kiềm_chế giấu kín cảm_xúc bé biểu_lộ cảm_xúc Nhưng khóc thiết_yếu cuộc_sống giúp cải_thiện tâm_lý Khóc biểu_hiện nỗi buồn đau_đớn nỗi sợ hạnh_phúc đơn_thuần cảm_xúc giúp cơ_thể cảm_nhận xúc_cảm tự_nhiên Đàn_ông xu_hướng phụ_nữ giải_toả cảm_xúc chủ_yếu giấu kín cảm_xúc Tuy_nhiên khóc thường_xuyên khóc phản_xạ tự_nhiên nam_giới Số khóc bé trai bé gái 12 tương_đương Đến trưởng_thành đàn_ông khóc bình_quân 7 phụ_nữ 47 Khóc biểu_hiện yếu_đuối Đó thể_hiện cảm_xúc quyết_định Ngay dự_đoán khóc táo_bạo Trên khóc giúp cảm_xúc suy_nghĩ trở_nên rõ_ràng Trái khóc đứa trẻ Trẻ_em khóc ý_thức sai Nhưng khóc nhu_cầu thiết_yếu Khóc con_người giải_toả cảm_xúc căng_thẳng Khi cảm_xúc dồn_nén giải_toả khóc phản_ứng tự_nhiên cơ_thể Điều thú_vị con_người loài động_vật_có_vú duy_nhất rơi nước_mắt bộc_lộ cảm_xúc Khóc cơ_chế sinh_tồn có_ích lợi Khóc giúp giải_toả căng_thẳng huyết_áp Khóc giúp giảm_thiểu sức_khoẻ căng_thẳng tột_độ chứng_bệnh huyết_áp_cao Khóc giúp loại_bỏ độc_tố tích_tụ buồn Một_số hoá_chất tích_tụ cơ_thể căng_thẳng khóc giúp thải độc thông_qua nước_mắt khóc kiềm_chế cảm_xúc Bạn cải_thiện tâm_trạng khóc Đây hiển_nhiên khoa_học Khi khóc hàm_lượng Mangan cơ_thể hạ Sự_tích tụ Mangan nguyên_nhân căng_thẳng lo_lắng khóc tự_nhiên xoa_dịu nỗi đau tinh_thần Khi lợi_ích khóc suy_nghĩ ngăn_cản rơi nước_mắt Nếu khóc nỗ_lực khóc giải_phóng cảm_xúc Nếu khóc thể_hiện mặt tiêu_cực cố_gắng quan_điểm thành khóc lợi Nếu biểu_lộ cảm_xúc khóc hoàn_hảo Nếu giải_toả cảm_xúc thể_hiện cảm_xúc trở_ngại Khi cố kìm_nén cảm_xúc ngăn khóc cảm_xúc Chúng tức_giận tê_liệt Đây nâng_niu cảm_xúc thay_vì từ_chối đẩy Khi khóc Cho_phép tự_do thể_hiện cảm_xúc tác_động tích_cực sức_khoẻ tinh_thần Hãy thử tưởng_tượng hình_ảnh đấu_tranh tinh_thần bộc_lộ cảm_xúc thử tưởng_tượng đứa trẻ Hãy tự_do khóc tiếc_nuối vui kết_thúc ngã xe_đạp xước đầu_gối Những trưởng_thành khóc làm_bạn bật khóc đứa trẻ cố_gắng cảm_giác tự_do thể_hiện cảm_xúc Suy_nghĩ an_ủi khóc Bạn khuyên đừng khóc kìm_nén cảm_xúc Khi thân suy_sụp khóc ôm khuyến_khích giải_toả buồn_phiền Hãy thử làm_vậy trách giúp thoải_mái khóc


Summary: Đánh Dùng nha_khoa hàng Dùng súc miệng tác_dụng sạch mảng bám Tránh thức_ăn

Context: hai Đánh loại_bỏ mảng bám giúp ngăn_ngừa Bạn đánh hai ngăn_ngừa mảng bám Thông_thường đánh thức dậy tối đi ngủ Tuy_nhiên lịch đánh cố_gắng Cao_răng hình_thành sạch thức_ăn dính Với nha_khoa loại_bỏ chất mảng bám Khi nha_khoa nhẹ_nhàng luồn kẽ Di_chuyển loại_bỏ mảnh vụn kéo động_tác cưa Các chất đường tinh_bột tích_tụ nguy_cơ hình_thành mảng bám Nếu ăn_đường tinh_bột cân_nhắc nha_khoa Một_số súc miệng công_thức sạch mảng bám Các súc miệng long mảng bám giúp vệc đánh nha_khoa hiệu_quả Việc súc miệng kết_hợp đánh nha_khoa cải_thiện sức_khoẻ miệng ngăn_ngừa Dùng súc miệng đánh nha_khoa sạch mẩu vụn sót Đọc nhãn chai súc miệng sản_phẩm thành_phần kháng khuẩn đặc_chế đánh_bật mảng bám Các súc miệng đóng_dấu kiểm_định tổ_chức nha_khoa chẳng_hạn Hiệp_hội Nha_khoa Hoa_Kỳ Để ngăn mảng bám tích_tụ thức_ăn mảng bám phát_triển Các thức_ăn bao_gồm đường tinh_bột chẳng_hạn kẹo nước_ngọt bánh_mì Nếu thức_ăn đánh Nếu sẵn bàn_chải kem đánh uống rửa trôi thức_ăn


Summary: Tìm_hiểu công_ty định_dạng Đừng viết qua_loa Duy_trì công_việc ngăn_nắp viết Xác_định kỳ_vọng công_ty

Context: Bản kết_quả công_việc tính_chất ngành_nghề Một_số công_ty sẵn điện_tử công_ty quy_định hạng_mục trình_bày Sử_dụng định_dạng công_ty cung_cấp Cẩn_thận biểu_mẫu công_ty sót mục cố_gắng viết nguệch_ngoạc Đôi_khi công_ty bạn_điền biểu_mẫu Trong trường_hợp nộp viết_tay Tốt công_ty kết_quả công_việc Như_vậy theo_dõi thành_tựu hạng_mục công_ty Bạn điều_chỉnh hiệu_suất làm_việc đáp_ứng công_việc Bản nổi_bật công_việc lỗi ngữ_pháp đánh_máy Tốt viết nháp viết Nhớ hồ_sơ công_tác nghiêm_túc Nếu xảy công_tác phủ_nhận hồ_sơ nghiêm_trọng Bạn ngôn_ngữ chuyên_nghiệp súc_tích Để viết súc_tích công_việc thảo_luận sâu Bạn viết kết_quả công_việc trang giấy cung_cấp chi_tiết quản_lý ngợp Tập_trung nhấn cung_cấp bằng_chứng củng_cố Ngoài_ra học tự_biên tập Không đọc công_việc 30 trang Trước viết thu_thập tài_liệu trọng_yếu viết dễ_dàng Thu_thập tài_liệu suốt ý_tưởng Bạn ví_dụ công_việc biểu_mẫu công_ty cho_phép ví_dụ Chọn_lọc ví_dụ cẩn_thận nổi_bật công_việc Tập_hợp mục_tiêu Tập_hợp nhận_xét công_việc tiến_bộ sếp gửi Bất_kỳ nhận_xét công_việc giúp_ích viết giúp ý_nghĩa Bạn viết kỳ_vọng Công_ty mong_muốn Hãy kỳ_vọng Việc kết_nối công_việc mục_tiêu công_ty Bạn phân_tích bảng mô_tả công_việc Mặc_dù bảng mô_tả công_việc lỗi_thời thể_hiện kỳ_vọng Nhưng giúp sắp_xếp ý_tưởng Phân_tích trách_nhiệm công_việc liệt_kê xác_định hoàn_thành mặt thực_tiễn Bạn quyền kỳ_vọng rõ_ràng công_ty Nếu kỳ_vọng chỉ_trích bất_công chủ_quan


Summary: Tự Chọn chỗ Phác_thảo hẹn đầu Chuẩn_bị chiến_lược rút_lui

Context: Trường_hợp xấu xảy Có_lẽ kịch_bản xấu anh_chàng lịch_sự từ_chối ta đàng_hoàng Ghi_nhớ tâm_lý mời anh_chàng đi Như_vậy cảm_giác hẫng_hụt xảy Tìm mời khung_cảnh tự_nhiên áp_lực Bạn hành_lang lớp_học vòi_nước uống công_cộng sân_vận_động tập_luyện anh_chàng Chọn tách_biệt ta thoải_mái Bạn lưu_ý Tìm riêng_tư một_chút Không kín_đáo anh_chàng kia thoải_mái mời tương_đối tách_biệt Người ta phản_ứng trung_thực áp_lực mặt bạn_bè riêng_tư câu trả_lời anh_chàng Bạn chăm_chăm chộp trông một_mình Nếu hai đám bạn_bè Duy nói_chuyện một_chút tách Đừng e_ngại Những hành_động lặng_lẽ đứng ngăn tủ ta gọi điện cúp máy liên_tục dò_hỏi xung_quanh cảm_giác sờ_sợ kẻ bám đuôi Cho chàng một_chút không_gian Đừng đi đời lẫn mạng xã_hội Nghe_ngóng một_chút hành_vi theo_dõi nhất_cử_nhất_động ta ám_ảnh Chọn địa_điểm hợp_lý Thời_điểm tập kịch trường có_lẽ lý_tưởng mời chàng đi nhắn_tin rưỡi chẳng thích_hợp chút Nếu mời anh_chàng tự_tin rủ tham_gia hoạt_động Như_vậy đỡ áp_lực suy_nghĩ hẹn_hò ấp_úng Ờ kế_hoạch đi Sau gợi_ý giúp Đừng lo_lắng suy_nghĩ tiêu_cực Cậu cười Chàng từ_chối Cậu bạn_bè vv Đừng quên trai cảm_giác suy_nghĩ tương_tự tiếp_cận gái chàng trai duy_trì mãi gọi bạn_bè Sự_thật thu can_đảm mời chàng Bạn Có_thể ngạc_nhiên thích_thú phản_ứng đa_phần trai nói_chuyện gái Lên kế_hoạch hẹn phong_cách cổ_điển Hoặc hai quen thân riêng_tư mời chàng đi tối kiểu truyền_thống Dự_định tối nhà_hàng món gọi nấu hoạt_động phim ca_nhạc chương_trình biểu_diễn viện_bảo_tàng hoạt_động hai Chọn hoạt_động anh_chàng Nếu đạp xe nhạc jazz sushi rủ chàng Điều giúp thoải_mái nhận_lời Mặc_dù kịch_bản anh_chàng mừng_rỡ đồng_ý thay_vì xấu khả_năng ta nhận_lời Có_thể ta để_ý gái anh_chàng bạn_bè Nhưng tình_huống đi vị_thế dự_tính phương_án B phòng trường_hợp diễn dự_định Nghĩ rút_lui Dù ôn kỳ thi học vội đi kịp hẹn tự_nhiên Nghĩ trường_hợp hứng_thú Nếu anh_chàng rõ_ràng tâm_trạng nhận_lời đi câu lúng_túng bài_tập toán đội bóng trường_thi đấu


Summary: Tiến_hành phẫu_thuật dạ_dày phướng pháp Nhận_thức ưu khuyết_điểm GBS Tham_khảo ý_kiến chuyên_gia y_tế bác_sĩ Suy_nghĩ kỹ liệu cân hy_sinh Lên lịch thủ_tục phẫu_thuật Tham_gia hẹn tái khám tuân hướng_dẫn bác_sỹ

Context: Tốt thử phương_pháp cân quyết_định tiến_hành phẫu_thuật dạ_dày phương_pháp tồn_tại nguy_hiểm Phương_pháp phẫu_thuật dạ_dày cân ưu_điểm khuyết_điểm ưu khuyết phương_pháp Ưu_điểm Bạn cân Phương_pháp giúp cân phương_pháp hiệu_quả Phương_pháp giúp hạn_chế cảm_giác thèm kiểm_soát cảm_giác thèm Với phương_pháp nỗ_lực tập_luyện thể_dục Khuyết_điểm Phương_pháp phẫu_thuật nguy_hiểm tốn_kém bảo_hiểm Bạn vỡ dạ_dày Qua dạ_dày kéo dãn trở_lại nghĩa phương_pháp phẫu_thuật vĩnh_viễn Phương_pháp giúp giải_quyết cơ_bản cân Bạn thiếu_hụt dinh_dưỡng nghiêm_trọng Chuyên_gia y_tế giúp cân phẫu_thuật dạ_dày Chuyên_gia hướng_dẫn phương_pháp điều_trị thay_thế chế_độ phương_pháp trị_liệu chương_trình luyện_tập giúp biến_chứng hạn_chế phương_pháp phẫu_thuật dạ_dày Ngoài_ra có_thể_trạng sức_khoẻ phẫu_thuật Đây kém tham_khảo ý_kiến bác_sỹ phẫu_thuật cân Bác_sĩ liệu phẫu_thuật dạ_dày hạn_chế đối_mặt phẫu_thuật Một_số hạn_chế thông_thường hạn_chế khả_năng thức_ăn tuân chế_độ ăn_kiêng nghiêm_ngặt thực_phẩm dạ_dày cảm_giác khó_chịu Bạn coi_nhẹ phẫu_thuật dạ_dày tiến_hành ca phẫu_thuật phục_hồi bạn_bè người_nhà chăm_sóc phẫu_thuật Đảm_bảo thủ_tục phẫu_thuật diễn suôn_sẻ Sau phẫu_thuật tuân khuyến_cáo hướng_dẫn bác_sĩ kết_quả thành_công Ngoài_ra thường_xuyên tái khám bác_sỹ theo_dõi kiểm_tra mức_độ hồi_phục phẫu_thuật Nếu phẫu_thuật dạ_dày cải_thiện ngoại_hình phẫu_thuật loại_bỏ da thừa định_hình khu_vực ảnh_hưởng ngoại_hình đẹp


Summary: Cân_nhắc đương_đầu nỗi sợ_hãi Xây_dựng thang đo lo_âu Viết nỗi sợ Đối_mặt thách_thức dần Đi tài_xế tin_tưởng Quyết_tâm học lái_xe

Context: Có_lẽ khuyên đối_mặt nỗi sợ_hãi Đối_mặt nỗi sợ_hãi lái_xe sợ hoảng_loạn ập Liệu_pháp tiếp_xúc chứng sợ_hãi mặc_dù thực_hành kỹ_thuật thư_giãn Như_vậy cảm_giác kiểm_soát lái_xe Việc trốn_tránh nỗi sợ tồi_tệ nỗi sợ Làm_quen lo_âu hành_động cảm_giác tối_đa Có thang đo lo_âu giúp ngừng liệu_pháp tiếp_xúc hoảng_loạn trung_bình Thang đo mô_tả đặc_điểm thể_chất tâm_thần lo_âu Đây ví_dụ thang đo lo_âu 0 Hoàn_toàn thả_lỏng căng_thẳng bình_tĩnh yên_bình 1 Lo_âu tối_thiểu hơi lo_lắng tỉnh_táo khả_năng nhận_thức 2 Lo_âu nhẹ căng cứng bồn_chồn yên 3 Lo_âu trung_bình nhịp tim hơi thở hơi khó_chịu tầm kiểm_soát 4 Lo_âu rõ_ràng căng cứng cảm_giác khó_chịu nhắc_nhở kiểm_soát 5 Hoảng_loạn nhẹ tim đập dồn_dập đập chóng_mặt cảm_giác sợ kiểm_soát lộ trốn 6 Hoảng_loạn trung_bình tim đập thỉnh thịch thở phương_hướng 7 10 Hoảng_loạn khiếp_sợ sợ chết cảm_xúc hoảng_loạn Viết sợ lái_xe Sau đọc xếp nỗi sợ cấp_độ sợ trạng_thái hoảng_loạn Danh_sách giúp đối_mặt nỗi sợ cấp_độ dần Nhưng giải_quyết nỗi sợ kiểm_soát Ví_dụ cầm chìa_khoá xe lối sợ lái_xe xa_lộ hoảng_loạn Bắt_đầu sợ tiếp_xúc sợ lo_âu Sau nỗi sợ danh_sách đối_mặt nỗi sợ kế_tiếp Ví_dụ danh_sách đối_mặt nỗi sợ sợ Cầm chìa_khoá xe đứng xe lối Ngồi xe cố_gắng 5 phút Lái_xe quanh Lái_xe khu_phố tập rẽ rẽ trái Lái_xe đường rẽ trái đèn giao_thông biển đỗ xe Lái_xe xa_lộ làn_đường 1 2 lối Lái_xe xa_lộ làn_đường trái 2 lối Lái_xe xa_lộ làn xe quãng đường 3 5 lối Nếu việc_làm hành_khách xe sợ liệu_pháp tiếp_xúc Thay_vì lái_xe đương_đầu nỗi sợ tài_xế tin_tưởng cầm lái Chọn lái_xe cẩn_thận Sau quen xe tài_xế cố_gắng tài_xế cầm lái đi tuyến đường thách_thức xa_lộ Tìm làm_bạn thoải_mái hành_khách Có_thể hàng ghế căng_thẳng cạnh tài_xế Thử_nghiệm hiệu_quả Đa_số sợ vô_lăng lái_xe đầu Để nỗi sợ giáo_viên giỏi kinh_nghiệm dạy lái_xe tài_xế Một tài_xế giỏi giúp an_tâm thoải_mái ghế tài_xế Cân_nhắc làm_việc giáo_viên dạy lái_xe trường Có_thể nỗi lo_âu học lái_xe bắt_nguồn giáo_viên dạy lái_xe người_thân


Summary: Biết nguồn_gốc Hãy nỗi đi Không nhạc nhiên cảm_xúc mạnh_mẽ Chia_sẻ cảm_giác Xem_xét

Context: Sống có_lẽ đi học nhập_ngũ nhớ_nhung khía_cạnh cuộc_sống quý_giá Bạn thiếu_vắng con_người chốn yêu_thương an_toàn yên_tâm tác_động to_lớn tư_tưởng Mong_muốn biểu_hiện khao_khát tiện_nghi an_toàn quen_thuộc bao_gồm thói_quen cảm_giác xã_hội Tương_tư cảm_xúc cảm_xúc gắn liền nỗi Đừng ngạc_nhiên khoảnh_khắc buồn_bã Chúng cảm_giác tự_nhiên Tinh_thần cơ_thể đơn_giản phản_ứng môi_trường xung_quanh Nhớ hậu_quả nghiêm_trọng tinh_thần cơ_thể Bạn tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_gia cảm_giác bất_ổn buồn_bã nặng_nề Đặc_biệt cẩn_thận gia_tăng Lo_lắng Buồn_bã bồn_chồn Không ngừng ám_ảnh suy_nghĩ quê Cho_dù học đại_học chỗ công_việc nhập_ngũ trò_chuyện chuyển_tiếp Ngay quen_biết sống tự_lập một_mình Không thừa_nhận cảm_giác kéo_dài trở_nên trầm_trọng Hãy Mình nhớ_nhung Có_thể con_người cũ quen phiên_bản con_người Tình_huống mới_mẻ hình_thành phản_ánh sâu_sắc giác_ngộ ý_nghĩa góp_phần phát_triển trưởng_thành


Summary: Bắt_đầu Đưa phê_bình Trở_lại tích_cực

Context: Nói đối_phương biết_điều chủ_đề bàn Ví_dụ nhân_viên hoàn_thành thông_báo tích_cực Điều đối_phương ủng_hộ chỉ_trích Khởi_đầu tích_cực giúp đối_phương động_viên mạnh_mẽ thay_vì phương_diện cải_thiện Việc sai_sót thể_hiện nhạy_cảm bất lịch_sự đối_phương thiện_chí lắng_nghe phê_bình xây_dựng Thông_báo biết_điều xác_định cải_thiện Nói_tóm_lại bình_luận tích_cực đầu đề_cập kết_quả phê_bình xem_xét chỉnh sữa Kết_thúc trò_chuyện giúp đối_phương coi_trọng tự_tin Điều nhắc_nhở đối_phương lợi_ích hành_động dựa phê_bình hiệu_quả Cách gọi phương_pháp chèn phê_bình bánh_mì kẹp chèn phê_bình mở_đầu tích_cực kết nhân chả kẹp hai miếng bánh Đây ví_dụ phương_pháp chèn phê_bình hiệu_quả Bạn đầu báo_cáo một_chút Cũng lỗi đánh_máy Nếu chăm_chỉ nổi_bật báo_cáo xuất_sắc


Summary: Giữ sạch Rửa sạch thực_phẩm Nấu chín thức_ăn

Context: Trước thức_ăn rửa xà_phòng diệt khuẩn vòng 20 giây Dùng khăn khô sạch lau khô Phải rửa sạch thịt sống nhiễm_khuẩn chéo thực_phẩm bề_mặt Rửa rau củ sống Ngay thực_phẩm hữu_cơ rửa sạch Dùng chất tẩy_rửa kháng khuẩn rửa sạch bề_mặt tiếp_xúc thực_phẩm sống tiêu_diệt vi_khuẩn hại tiềm_ẩn Dùng thớt thực_phẩm Dùng thớt cắt rau củ thớt cắt thịt sống nhiễm_khuẩn chéo Tuân_thủ hướng_dẫn chế_biến thực_phẩm sống chế_biến Dùng nhiệt_kế đo nhiệt_độ thịt chế_biến thịt chín nhiệt_độ


Summary: Mở ứng_dụng Contacts Android Nhấn biểu_tượng góc màn_hình Nhấn tuỳ Settings Cài_đặt nằm trình đơn thả Nhấn tuỳ Import nằm trang Settings Chọn định_dạng vCard Chọn tập_tin vCard Chọn lưu Nhấn IMPORT nằm trang

Context: Nhấn ứng_dụng Contacts App_Drawer Android Một trình đơn thả Trên thiết_bị Android nhấn biểu_tượng góc trái Trên Samsung Galaxy nhấn tuỳ Manage contacts Quản_lý danh_bạ Danh_sách tuỳ nhập Trên Samsung Galaxy nhấn Import Export contacts Nhập xuất danh_bạ Nhấn tuỳ vcf vCard trang Import Cửa_sổ File_Manager Trên Samsung Galaxy nhấn IMPORT đầu màn_hình Nhấn bộ_nhớ tải tập_tin vCard chẳng_hạn Internal storage Bộ_nhớ_trong thư_mục Download nhấn tập_tin vCard Trên Samsung Galaxy bộ_nhớ lưu_trữ tập_tin vCard tự_động Nhấn Phone Điện_thoại lưu_danh bạ điện_thoại nhấn tài_khoản email liệt_kê tuỳ Phone Nội_dung tập_tin vCard nhập ứng_dụng Contacts Android


Summary: Kiểm_tra khả_năng video trực_tuyến Youtube Tiến_hành kiểm_tra tốc_độ Cập_nhật plugins Tải phần_mềm diệt virút bảo_vệ máy_tính

Context: Truy_cập Youtube video phút chẳng_hạn video ca_nhạc Thời_gian tải video 1020 giây dừng hình bỏ_qua khung hình Nếu câu trả_lời tức_là kết_nối mạng video trực_tuyến Nếu máy_tính đường truyền internet tốc_độ Để kiểm_tra tốc_độ đường truyền truy_cập SpeedTestnet nhấp chuột nút màu xanh lá BEGIN TEST BẮT_ĐẦU KIỂM_TRA Bất_kỳ đường truyền tốc_độ 256Kbps video trực_tuyến Mbps con_số Kbps Nếu số_liệu kiểm_tra Mbps nghĩa_là sở_hữu đường truyền tốc_độ chấp_nhận Tuy_nhiên 0535 Mbps tốc_độ 53555 Kbps Máy_tính video trực_tuyến dễ_dàng Nếu máy_tính trục_trặc mua máy_tính giá rẻ miễn_là máy Đôi_khi video chạy tải plugin máy_tính video Mặc_dù cảnh_giác lừa_đảo cập_nhật plugin Microsoft Silverlight DivX Adobe Flash Tuỳ_thuộc mức_độ mong_muốn phim TV máy_tính may nhiễm virút lỗi Nếu tải nhấp chuột quảng_cáo máy_tính nhiễm virút cẩn_thận Người Windows tải phần_mềm diệt virút AVG miễn_phí Người Mac tải phần_mềm diệt virút Sophos miễn_phí


Summary: Suy_nghĩ Chuẩn_bị sẵn_sàng đối_mặt trở_ngại Bắt_đầu tiến_hành Duy_trì

Context: Giai_đoạn đầu tiến_hành hành_vi suy_nghĩ kỹ Hãy lợi_ích đem Hình_thành danh_sách chi_tiết lợi_ích khía_cạnh tích_cực hành_vi cung_cấp Cẩn_thận liệt_kê Chúng yếu_tố hành_vi cũ ngăn xây_dựng thói_quen Ví_dụ tăng_cường thời_lượng tập_thể_dục mạnh_khoẻ nhân_tố thiếu_hụt ngáng đường Trước hành_động tiến_hành Giai_đoạn bao_gồm kế_hoạch đối_phó ngăn mục_tiêu Bằng kỹ_lưỡng Giai_đoạn giúp trở_nên sẵn_sàng đối_phó trở_ngại ngăn_cản hoàn_thành mục_tiêu Ví_dụ cố_gắng tăng_cường thời_lượng tập_thể_dục sắp_xếp thời_gian_biểu suy_nghĩ tập_luyện rỗi Sau suy_nghĩ hành_vi cách_thức trở_ngại hành_động Trong theo_dõi tiến_bộ thử_thách thưởng hành_vi mong_muốn Giám_sát tiến_độ cẩn_thận duy_trì động_lực nhận_thức vấp_ngã Suy_nghĩ trở_ngại Bạn tình_huống sự_kiện hành_vi cũ Khi hoàn_thành mục_tiêu thưởng Bạn phim yêu thư_giãn ngâm bồn_tắm Một_khi thay_thế hành_vi mong_muốn cũ hành_vi lựa_chọn duy_trì Không ngừng hành_động mới_mẻ tận_hưởng Nếu tăng_cường mức_độ mục_tiêu ban_đầu Ví_dụ thường_xuyên tập_thể_dục trở_nên năng_động tăng_cường mục_tiêu cải_thiện sức_khoẻ Duy_trì thú_vị Khi cố_gắng cải_thiện hành_vi duy_trì cam_kết Ví_dụ cố_gắng ngừng vặt ăn_uống lành_mạnh tham_khảo công_thức nấu_ăn Duy_trì sự_tích cực cho_phép trở_ngại chùn Nếu thất_bại rút bài_học ngừng tiến mục_tiêu


Summary: Tiếp_tục lạc_quan Tránh ảnh_hưởng tiêu_cực Thường_xuyên tham_gia hoạt_động vui_vẻ Giúp_đỡ

Context: Tình_yêu yếu_tố tiên_đoán mạnh_mẽ hạnh_phúc Các quan_hệ cốt_yếu cảm_giác hạnh_phúc Ta tình thoả_mãn hai quan_hệ gia_đình ta vui_vẻ nhân_tố con_người Những hạnh_phúc xu_hướng hoà_nhập xã_hội hạnh_phúc Vậy hoà_nhập xã_hội Nếu thoải_mái lo_âu gặp_gỡ quen cũ an_toàn Từ tạo_dựng tự_tin dần làm_quen giao_tiếp lạ Tự_nhủ Mỗi xa_lạ Hãy quan_hệ thân_thiết kết_giao chẳng Chất_lượng số_lượng Vì_vậy nuôi_dưỡng chăm_sóc tình Bạn quan_hệ đi gọi có_đi_có_lại Đôi_khi thoả_hiệp Hãy tỏ dễ_chịu linh_hoạt sẵn_sàng Tuy_nhiên thoả_hiệp giá tham_gia tình_huống nguy_hiểm Tạo_dựng tình_cảm sự_thân mật tích_cực Chia_sẻ suy_nghĩ cảm_giác bạn_bè tin_tưởng Đừng cô_lập buồn thất_vọng Nhiều một_mình bình_thường đừng quên ủng_hộ Những tiêu_cực suy_nghĩ bi_quan trói_buộc tinh_thần cuộc_sống trở_nên bi_quan Hãy sống kết_thân sống tận_hưởng cuộc_sống sẵn_sàng niềm hạnh_phúc Thiết_lập ranh_giới đau_buồn Nói Không cần_thiết Dành suy_nghĩ từ_bỏ quan_hệ tình ảnh_hưởng hạnh_phúc Niềm vui_thích hạnh_phúc hài_lòng cuộc_sống Tham_gia hoạt_động gặp_gỡ đem hạnh_phúc cuộc_sống Chủ_động tương_quan mức_độ hạnh_phúc Bạn thử bộ_môn thú_vị đi đường chèo thuyền kayak lái cano câu cá làm_vườn khiêu_vũ quyền_anh yoga Tham_gia hoạt_động giải_trí thú_vị Một_số ví_dụ phim viết_lách vẽ tranh nhạc khâu_vá đan đọc sách Coi_trọng kinh_nghiệm vật_chất hạnh_phúc Thay_vì mua ô_tô đi du_lịch đất_nước Vật_chất tàn phai biến ký_ức ta kinh_nghiệm con_người Quan_tâm phúc_lợi thể_hiện hạnh_phúc Vì_vậy lạc_quan suy_nghĩ hành_động giúp_đỡ Có giúp_đỡ lợi cuộc_sống vui_vẻ giúp cải_thiện cuộc_sống Tiêu tiền giúp hạnh_phúc Mua vô_gia_cư bữa Biết thông_cảm Đôi_khi lắng_nghe cảm_thông Giúp_đỡ tham_gia tình_nguyện tổ_chức bệnh_viện địa_phương Ví_dụ phục_vụ bếp giúp_đỡ xây nạn_nhân sống_sót thiên_tai


Summary: Hãy Điều_chỉnh suy_nghĩ Quan_tâm thế_giới thay_vì chú_tâm Quan_sát ứng_xử tự_tin giao_tiếp xã_hội Đến găp chuyên_gia sức_khoẻ tâm_thần liệu nhút_nhát

Context: Có lo_lắng thiếu_hụt kĩ_năng xã_hội Có đánh_vật trò_chuyện vô_thưởng_vô_phạt bày_tỏ cảm_xúc thường_xuyên ngừng nói_chuyện lúng_túng Có_lẽ cố_gắng thể_hiện hoà_đồng ước giá_như đừng cảm_giác thoải_mái bất_an Tự con_người xã_hội năng_động hoạt_bát kết_giao Đừng lãng_phí công_sức so_sánh thân Đừng bắt Đây áp_đặt tiêu_cực cô_đơn lạc_lõng tệ cảm_giác thấp_kém Những lo_sợ giao_tiếp xã_hội suy_nghĩ tiêu_cực đầu Trông vụng_về Không nói_chuyện Trông đứa ngốc_nghếch ý_nghĩ luẩn_quẩn tiêu_cực rụt_rè tự_ti Cố_gắng thói_quen nguy_cơ nạn_nhân suy_nghĩ tiêu_cực thử_thách lôgic Chẳng_hạn lo_lắng đứng đám đông bữa tiệc nghĩa kẻ lập_dị Những xung_quanh lo_lắng hồi_hộp Điều_chỉnh nhồi_nhét suy_nghĩ tích_cực suông quan_điểm Nhiều suy_nghĩ tiêu_cực xuất_phát niềm mù_quáng Hãy bằng_chứng chống suy_nghĩ tiêu_cực hướng Đây khía_cạnh chứng nhút_nhát lo_âu xã_hội Hầu_hết nhút_nhát suốt đối_thoại xu_hướng thay_vì để_ý xung_quanh Điều vòng luẩn_quẩn Nghiên_cứu chú_tâm hoảng_loạn trải khoảnh_khắc lo_âu Thay_vì chú_tâm rụt_rè ngượng_nghịu thử bình_tĩnh đối_mặt khuyết_điểm Hãy mỉm cười cho_qua trò_chuyện chú_ý thiếu_sót Hầu_hết dễ_dàng đồng_cảm con_người dễ_dàng cảm_thông Thể_hiện xung_quanh Có_thể quan_sát thông_thường Nhận_thức sai_lầm nguyên_nhân rụt_rè nhút_nhát Hầu_như bận_rộn mấy_ai để_tâm Người ta quan_niệm sai_lầm nhút_nhát hướng_nội Thực_tế hướng_nội cô_độc thư_giãn một_mình Trong nhút_nhát tham_gia sợ phê_phán Sự bắt_chước hình_thức nịnh_bợ Do_đó bắt_chước giống_hệt quan_sát khéo_léo ứng_xử giao_tiếp kinh_nghiệm ứng_xử tình_huống Nếu quen_thân thành_thật thẳng_thắn khuyên Hãy để_ý dường_như thoải_mái giao_tiếp xã_hội khuyên Có_thể ngạc_nhiên hằng ngưỡng_mộ khả_năng giao_tiếp nhút_nhát Đôi_khi nhút_nhát biểu_hiện chứng rối_loạn lo_âu xã_hội Những mắc bệnh hết_sức lo_lắng quan_sát hầu_như bạn_bè quan_hệ lãng_mạn Chuyên_viên tâm_lý giúp chẩn_đoán bệnh rối_loạn lo_âu xã_hội làm_việc suy_nghĩ tích_cực tăng_cường tự_tin giúp ngừng tránh_né giao_tiếp


Summary: Chụp ảnh cận_cảnh khuôn_mặt Tạo bản_lý_lịch Tổng_hợp kinh_nghiệm diễn_xuất thành đoạn phim Nhận_biết tuýp Tạo mạng_lưới nghề diễn_xuất Tìm đại_diện

Context: Mọi diễn_viên ảnh chụp cận_cảnh khuôn_mặt phong_thái chuyên_nghiệp Ảnh gửi kèm hồ_sơ bản_lý_lịch Chụp ảnh cận_cảnh lựa_chọn diễn thử Thể_hiện phong_thái chuyên_nghiệp đừng ngại biểu_lộ chút cá_tính Ảnh chụp cận_cảnh khuôn_mặt cần_thiết thể_loại diễn_xuất điện_ảnh phim quảng_cáo kịch nhạc_kịch vv Lý_lịch tài_liệu liệt_kê kinh_nghiệm diễn_xuất trình_độ học_vấn công_tác Bản_lý_lịch trông chuyên_nghiệp gửi đạo_diễn nhà_sản_xuất hãng phim người_quản_lý vv thử vai Việc nộp hồ_sơ diễn_viên trải diễn thử diễn_viên quần_chúng làm_việc tình_nguyện sân_khấu cộng_đồng địa_phương Tất_cả yếu_tố góp_phần bản_lý_lịch trông đẹp Tạo hồ_sơ lý_lịch trực_tuyến Khi công_nghệ phát_triển đạo_diễn hồ_sơ trực_tuyến hồ_sơ giấy Bạn hồ_sơ trang_web tuyển_chọn diễn_viên vô_tình đọc hồ_sơ Đoạn phim 23 phút nổi_bật vai diễn đảm_nhận sự_nghiệp Bạn tổng_hợp phim vai diễn đoạn phim Đây tuyệt_vời thể_hiện kỹ_năng diễn_xuất linh_hoạt kinh_nghiệm Bạn tải đoạn phim mạng chép đĩa Thuê chuyên_viên đoạn phim Đây công_cụ tiếp_thị trông hoàn_hảo Cập_nhật đoạn phim vai diễn Bạn đoạn phim công_cụ thể_hiện hình_ảnh cập_nhật Một diễn_viên giỏi khả_năng đảm_nhận vai tuýp Tất_cả sinh vẻ bề_ngoài phủ_nhận Mỗi diễn_viên vẻ bề_ngoài khai_thác lợi_thế Ví_dụ trông anh_chàng luật_sư thông_minh bảnh_bao gã lười_biếng 30 Bạn gái xinh_đẹp nàng say_mê nghệ_thuật Biết tuýp định_hướng diễn thử giúp phát_triển Bạn đóng vai tuýp tuýp xâm_nhập ngành công_nghiệp Người ta Quan_trọng Điều thế_giới diễn_xuất Kết_bạn diễn_viên chuyên_gia ngành Tạo mạng_lưới đạo_diễn người_quản_lý đại_diện chuyên_gia trang_điểm vv Bạn liệu giúp phát_triển nghề_nghiệp Là diễn_viên đại_diện người_quản_lý Người đại_diện người_quản_lý hữu_ích kinh_nghiệm lý_lịch tương_đối hoàn_hảo Tạo mạng_lưới đại_diện liên_lạc tích_luỹ kinh_nghiệm ấn_tượng mong_muốn làm_việc Khi xác_định đại_diện mạng công_ty đại_diện Tìm hợp gửi ảnh chụp cận_cảnh bản_lý_lịch thư giới_thiệu giải_thích đại_diện Tìm đại_diện mạng_lưới xây_dựng bản_lý_lịch hoàn_hảo dễ_dàng Hỏi_thăm diễn_viên giáo_viên quen ngành giới_thiệu đại_diện giỏi Nếu quan_hệ đại_diện giỏi giới_thiệu Hằng đại_diện ảnh chụp hồ_sơ đừng thất_vọng liên_lạc Bạn nộp hồ_sơ công_ty đại_diện phản_hồi Nếu phản_hồi biên_tập bản_lý_lịch chụp ảnh cận_cảnh khuôn_mặt


Summary: Tạo bảng Excel Thêm tiêu_đề bảng Nhập mục lịch dòng Mở trình đơn Save_As Lưu thành Chọn CSV Comma delimited Phân_cách dấu_phẩy trình đơn tập_tin file type Lưu tập_tin Mở lịch Outlook Nhấp thẻ File Open Export Mở xuất Chọn Import Export Nhập xuất Chọn Import from another program or file Nhập tập_tin chương_trình nhấp Comma_Separated_Values Giá_trị phân_cách dấu_phẩy Nhấp Browse Duyệt tập_tin CSV Excel Bạn kiểm_tra Calendar thư_mục đích Nhấp Finish Hoàn_tất nhập tập_tin

Context: Bạn nhập dữ_liệu Excel lịch Outlook Điều giúp nhập dữ_liệu lịch_trình làm_việc trở_nên dễ_dàng Sẽ dễ_dàng nhập danh_sách Outlook bảng định_dạng tiêu_đề thích_hợp Hãy nhập tiêu_đề dòng đầu Subject Chủ_đề Start_Date Ngày Start_Time Thời_gian End_Date Ngày kết_thúc End_Time Thời_gian kết_thúc Description Mô_tả Location Địa_điểm Trường Subject sự_kiện lịch Bạn nhập toàn_bộ tiêu_đề trường mục Start_Date Subject Bạn nhập định_dạng tiêu_chuẩn MM DD YY DD MM YY Outlook Bạn sự_kiện kéo_dài trường Start_Date End_Date Sau sự_kiện danh_sách lưu bản_sao danh_sách định_dạng Outlook đọc Đây định_dạng phổ_biến nhập chương_trình bao_gồm Outlook Đặt danh_sách lưu tập_tin thành định_dạng CSV Nhấp Yes Excel Outlook nằm công_cụ Office cài_đặt sẵn Excel Khi Outlook nhấp nút Calendar góc trái lịch Bạn tuỳ dữ_liệu Outlook Một cửa_sổ nhập xuất dữ_liệu Outlook hiện Bạn nhắc tập_tin nạp Thường tập_tin nằm thư_mục Documents lưu mặc_định Excel Vì chế_độ lịch Outlook Calendar Sau chương_trình danh_sách sự_kiện lịch Outlook Bạn sự_kiện danh_sách Nếu bao_gồm mô_tả nội_dung hiện sự_kiện


Summary: Chuẩn_bị bột oxit sắt kim_loại mịn gỉ sắt bột nhôm dải magie mỏng Hoà_trộn bột nhôm oxit sắt tỉ_lệ khối_lượng 2 78 0 Cho hỗn_hợp vật_dụng chứa xô gang chậu hoa đất_sét Đặt dải magie Đốt cháy dải magie bùng cháy giây

Context: Oxit sắt nhôm phản_ứng thành thermite magie đóng vai_trò vật_liệu mồi lửa Bạn mua bột nhôm cửa_hàng sơn bảng vẽ EtchaSketch mạng Nếu dải magie mồi vật_liệu kết_hợp kali pemanganat thuốc_tím glycerin hai chất cửa_hàng bán_lẻ mạng Bột oxit sắt chiếm ưu_thế nhôm Chẳng_hạn 10 gam oxit sắt 10 gam nhôm 8 gam oxit sắt 27 gam bột nhôm trộn hợp_nhất Lưu_ý đốt cháy nhiệt nhôm nóng_chảy xuyên gang Nếu thuốc_tím glycerin rắc kha_khá kali pemanganat hỗn_hợp nhiệt nhôm glycerin Cách tin_cậy lắm dải magie


Summary: Mở ứng_dụng Gmail điện_thoại máy_tính bảng Android Chọn góc trái màn_hình trình đơn Kéo Settings Cài_đặt trình đơn Chọn tài_khoản Gmail Chọn_Manage your Google Account Quản_lý tài_khoản Google trình đơn tiêu_đề Account Tài_khoản cài_đặt tài_khoản Google Vuốt trái thẻ Security Bảo_mật Kéo Password Mật_khẩu tiêu_đề Signing in to Google Đăng_nhập Google Nhập mật_khẩu Next Tiếp_tục trang Password Mật_khẩu Gõ mật_khẩu khung Gõ mật_khẩu trường Confirm new password Xác_nhận mật_khẩu Chọn nút CHANGE PASSWORD Đổi mật_khẩu màu xanh dương trang

Context: Ứng_dụng hiển_thị màn_hình ngăn ứng_dụng biểu_tượng bao thư màu đỏ trắng Chọn tài_khoản mật_khẩu Nếu thẻ chạm góc Security Bảo_mật Đảm_bảo mật_khẩu 8 ký_tự bao_gồm chữ_cái chữ_số ký_tự Bạn gõ chính_xác mật_khẩu nhập khung Bây_giờ mật_khẩu Gmail


Summary: Uống thuốc thai Cân_nhắc phương_pháp điện_phân Tẩy lông tia laser Thử kem dạng thuốc

Context: Nếu lông mọc bệnh_lý chứng rậm lông hội_chứng buồng_trứng đa nang uống thuốc thai lông mọc Hai bệnh_lý cơ_thể sản_sinh androgen thuốc thai sản_sinh androgen cơ_thể Nồng_độ androgen chậm mọc lông giúp lông mịn mềm Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ lông mọc bệnh_lý Nếu mắc bệnh uống thuốc thai lông mọc trừ bác_sĩ kê đơn Điện phân quy_trình kim nang lông kim nối dòng_điện Điện phân tổn_thương sợi lông cấp_độ nang lông mọc tiến_hành điện_phân Phương_pháp da lông mọc lông điều_trị Bạn chuyên_gia kinh_nghiệm Lưu_ý phương_pháp điện_phân tương_đối tốn_kém Nếu mắc hội_chứng buồng_trứng đa nang chứng rậm lông phương_pháp điện phân giúp_ích đầu lông mọc Tẩy lông laser phương_pháp hiệu_quả nhanh_chóng hiệu_quả kéo_dài phương_pháp điện_phân Thông_thường điều_trị 46 46 tuần tẩy sạch lông Trong quy_trình tẩy lông laser lông cơ_thể dần mọc đi Bác_sĩ da_liễu chuyên_gia da tiến_hành tẩy lông laser lưu_ý phương_pháp tốn_kém Bạn tẩy lông vĩnh_viễn phương_pháp tẩy lông laser Mặc_dù lưu_ý lông mọc mắc chứng rậm lông hội_chứng buồng_trứng đa nang Có kem kê đơn chứa thuốc khả_năng giúp lông mọc Những sản_phẩm ví_dụ Vaniqa giúp lông mọc mặt cổ nữ_giới Kem ngăn_chặn sản_sinh enzyme tự_nhiên da lông mọc Hiệu_quả giúp lông mọc chậm lông mỏng màu


Summary: Rao thẻ quà tặng trang_web Sử_dụng ứng_dụng thẻ quà tặng Liệt_kê thẻ quà tặng trang_web thương_mại_điện_tử Bán thẻ quà tặng

Context: Rất trang_web mạng mua thẻ quà tặng hoàn_trả tiền_mặt Một_số trang_web cung_cấp dịch_vụ bưu_phí gửi thẻ quà tặng bưu_điện Nếu mã thẻ quà tặng trang_web ngần_ngại mua Đảm_bảo trang_web quyết_định thẻ Thông_thường tiền tương_ứng thẻ quà tặng Một_vài trang_web thẻ quà tặng Cardpool Raise CardCash Giftcard_Zen Một_vài công_ty sở_hữu ứng_dụng di_động thẻ quà tặng Chỉ tải ứng_dụng máy gửi thẻ hình_thức thanh_toán muốnqua PayPal kí séc Thông_thường công_ty tiền hoa_hồng 15 thẻ quà tặng Bạn tải ứng_dụng Raise Nếu thẻ quà tặng trang_web liệt_kê thẻ quà tặng trang_web khácnhư eBay Craigslist Bạn thẻ quà tặng giá thực thông_thường hạ giá một_chút thực Nhớ trang_web eBay phần_trăm hoa_hồng hàng Bạn chi_phí vận_chuyển định gửi thẻ quà tặng Luôn cẩn_trọng gặp_gỡ tiến_hành thẻ quà tặng Có khả_năng mua thẻ quà tặng Đây dễ_dàng an_toàn thẻ quà tặng Thử_hỏi xung_quanh liệu bạn_bè hứng_thú Nếu gửi thẻ quà tặng bưu_điện


Summary: Đừng quên cảm_giác thân Hãy sẵn_sàng đón_nhận phản_ứng tiêu_cực xảy Thay_đổi chiến_thuật cảm_giác trò_chuyện đi hướng xấu Hy_vọng tiết_lộ thông_tin Bạn đối_phương bình_thường_hoá tình_huống Thảo_luận trò_chuyện

Context: Mặc_dù câu_chuyện xoay quanh cảm_giác tương_tự hy_vọng nêu nhập_vai Bạn khóc_lóc tức_giận Đây phản_ứng phổ_biến tình_huống buồn_bực Bạn phản_ứng tự_nhiên nghĩa sai Đây trấn_an hy_vọng cung_cấp câu trả_lời lắng_nghe Không tức_giận khóc_lóc dấu_hiệu từ_chối Bạn thử trò_chuyện Hiện_tại tâm_sự người_thân_thiết Nếu giao_tiếp phản_ứng mạnh_mẽ 4 giúp hoà_giải trò_chuyện Dò_hỏi Nêu câu quan_sát Bạn Có buồn nêu chủ_đề Tớ lắng_nghe cảm_giác Thừa_nhận Tóm_tắt nêu Bạn khả_năng trò_chuyện giúp bình_tĩnh Tóm_tắt giúp lắng_nghe Khích_lệ Một_khi quan_điểm tiến hiểu_biết lẫn Bạn tận_dụng trầm_cảm hành_động Đừng lo Bệnh trầm_cảm ảnh_hưởng tình Cậu thân ít_ỏi mỉm cười Giải_quyết Vào hy_vọng bình_tĩnh hoàn_thành mục_đích Bạn kết_thúc Nhờ giúp tìm_kiếm trị_liệu giúp lịch hẹn trị_liệu đơn_giản có_mặt lắng_nghe Nếu 4 đem hiệu_quả kết_thúc trò_chuyện Có_lẽ thông_tin Mô_tả trải_nghiệm tương_tự chứng_tỏ thấu_hiểu liên_hệ trải_nghiệm Tuỳ_thuộc tầm thông_tin dẫn_dắt câu_chuyện đi hướng Trong trình trạng chăm_sóc bàn giải_quyết tình_huống Bình_thường_hoá cố_gắng giúp bình_thường ví_dụ Đa_số quen_biết trầm_cảm Tránh bác_bỏ Tiết_lộ bình_thường_hoá dấu_hiệu nghĩa cố_gắng kết_nối chấp_nhận Tuy_nhiên cho_phép chiến_thuật bình_thường_hoá tình_hình ngăn trình_bày Tại quen_biết trầm_cảm Điều cảm_giác trải_nghiệm RIÊNG BẠN Hãy trò_chuyện phút Cho_dù diễn tốt_đẹp tệ hai trò_chuyện thân bàn_bạc hữu_ích trị_liệu chuyên_viên tư_vấn thân cha_mẹ Họ cung_cấp ý_kiến khách_quan trò_chuyện giúp phản_ứng


Summary: Vào chèn dấu_hỏi Nhấn phím 123 Tìm biểu_tượng dấu_hỏi Nhấn Trượt trượt Nhấc ngón

Context: Mở ứng_dụng nhập dấu_hỏi nhấn trường văn_bản định chèn dấu_hỏi bàn_phím Phím nằm góc trái bàn_phím Bàn_phím cửa_sổ văn_bản cửa_sổ biểu_tượng cơ_bản Biểu_tượng nằm hàng phím Trình đơn dấu_hỏi ngược giây_lát Thao_tác nhẹ_nhàng nhấn kích_hoạt chức_năng cảm_ứng chạm 3D Touch cửa_sổ hiển_thị phím Giữ ngón tay_trên bàn_phím trượt dấu_hỏi ngược Lúc dấu_hỏi ngược trường văn_bản


Summary: Mua máy ép rau Mua ép rau tươi nguyên_chất 100 Mua hoa_quả rau củ Chuẩn_bị ép thử rau Mỗi 12 khẩu_phần ép tươi

Context: Dụng_cụ thiết_yếu áp_dụng chế_độ ăn_kiêng rau ép máy ép rau Bạn mua máy ép lạnh gọi máy ép kiểu Auger máy vắt rau Máy ép hoa_quả kích_cỡ giá_cả trăm_ngàn chục triệu đồng Máy ép lạnh kiểu Auger đắt Loại máy hoạt_động nghiền ép hoa_quả rau củ vắt Ưu_điểm kiểu máy loại_bỏ bã Bã vỏ xơ rau ép chứa xơ Nhược_điểm kiểu máy kẹt ép rau dai cứng Máy ép rau tách bã ép lọc màng lọc bã ép Cần rửa sạch gọt vỏ rau củ hoa_quả kẹt máy Nhược_điểm máy rửa Nghiên_cứu nhãn_hiệu kiểu máy mua Chọn đặc_điểm rửa bảo_quản Ví_dụ máy ép rau bộ_phận rửa máy_rửa_bát phễu đầu rộng tiếp_nhận thực_phẩm kích_thước Bạn cân_nhắc mua máy xay sinh_tố Máy xay sinh_tố kích_cỡ giá_cả Loại máy toàn_bộ hoa_quả rau củ Không máy ép rau máy xay sinh_tố cho_phép toàn_bộ rau thịt vỏ hoa_quả chứa chất xơ Nếu đặc vừa_ý Nhiều máy ép rau đắt túi_tiền Nếu ăn_kiêng ép rau thử mua ép nguyên_chất 100 thay_vì Tránh mua ép đặc đông_lạnh cocktail hoa_quả Các ép đường hương_liệu chất bảo_quản sức_khoẻ Ở cửa_hàng thực_phẩm quầy ép rau tươi Bạn mua_lẻ mua số_lượng Một thiết_yếu kế_hoạch ăn_kiêng rau ép sẵn rau Bạn mua hai tươi đông_lạnh linh_hoạt lựa_chọn phong_phú Về nguyên_tắc ép tỷ_lệ 23 rau củ 13 hoa_quả Hoa_quả chứa đường đường_huyết vọt Rau đông_lạnh cho_phép tích_trữ trái_mùa Hơn_nữa đồ đông_lạnh lo hỏng Pha_trộn rau tươi đông_lạnh ép đặc tương_tự sinh_tố đem cảm_giác thú_vị thưởng_thức Cẩn_thận mua rau đông_lạnh đường Đọc nhãn thành_phần nhãn ghi hoa_quả rau củ Trước mua số_lượng hoa_quả rau thử xay ép Việc giúp phí_phạm rau hương_vị ép thành Thông_thường máy ép rau máy xay sinh_tố kèm sổ_tay hướng_dẫn công_thức Đó gợi_ý công_thức pha_chế Lưu_ý ép tươi rau ép thành Ví_dụ 68 củ cà_rốt ly ép Nhớ rửa sạch hoa_quả rau củ ép Điều xay vỏ thức uống Sử_dụng sổ_tay hướng_dẫn Hầu_hết máy khuyên nguyên_liệu nhẹ rau xanh tiếp nguyên_liệu mềm chuối cà_chua thực_phẩm cứng cà_rốt táo Rau tươi vắt ép nhiễm vi_khuẩn hại bệnh Mỗi ép Bảo_quản ép lọ đậy kín 24 tiếng Đảm_bảo ép rau tươi bảo_quản tủ_lạnh nhiệt_độ thích_hợp 5 độ C Mua chai nắp kín lọ đựng thực_phẩm trữ tủ_lạnh an_toàn Lọ đựng thực_phẩm thuận_tiện đem


Summary: Thể_hiện hứng_thú Tìm mặt_bằng Sử_dụng ngôn_ngữ cơ_thể tích_cực Mê_hoặc chàng Cho chàng khoe_mẽ

Context: Nếu ấn_tượng chàng trai con_người chàng đừng thể_hiện Khi nói_chuyện chàng chàng suy_nghĩ Điều nghĩa phỏng_vấn câu chàng điều_chỉnh câu_chuyện mong_muốn Để cởi_mở dần chút cung_cấp thông_tin Đừng tấn_công chàng tới_tấp câu riêng_tư Giữ nhẹ_nhàng Ban_đầu hai chó thân ta câu_lạc_bộ thể_thao nghiêm_túc hẵng Hỏi quan_điểm chủ_đề đa_dạng sự_kiện khoá_luận tốt_nghiệp Sau nói_chuyện chàng tương_đồng hai tình_yêu gia_đình yêu thiên_nhiên niềm đam_mê du_lịch Có_thể hai dựa sở_thích hai phát_triển kết_nối Điều cho_phép hai nói_chuyện chàng ấn_tượng Nếu chàng fan trung_thành Manchester_United chút thông_tin câu_lạc_bộ ấn_tượng chàng nói_chuyện Bạn am_hiểu lĩnh_vực gợi_chuyện chàng Hai sở_thích tương_tự nét tương_đồng hai sở_hữu ngây_ngô tâm_hồn nhạy_cảm Các phát_triển Bạn mặt_bằng đề_tài hai ghét bình_luận chẳng_hạn Justin_Bieber cô_giáo dạy môn Văn Một tư_thế chàng ấn_tượng sẵn_lòng nói_chuyện thích_hợp bắt_chuyện Điều mỉm cười thể_hiện sự_thân thiện sẵn_sàng vui_đùa Sau cánh_tay cử_chỉ hông vắt chéo ngực Nghiêng chàng lưu_tâm chàng Tiếp_xúc mắt nói_chuyện chàng Bạn chơi_đùa mái_tóc một_chút liếm môi trở_nên gợi_cảm Nếu ấn_tượng chàng trò_chuyện lôi_cuốn Mặc_dù cười khúc_khích tán_tỉnh thể_hiện hai đi trò_chuyện nói_chuyện duyên thu_hút Để trò_chuyện trôi_chảy câu_chuyện xã_giao đi chiều sâu lấn_lướt Nếu đọc cực_kỳ thú_vị đừng ngại Chàng trân_trọng suy_nghĩ Bạn hot girl nổi_tiếng hát trường chàng Bạn hát biểu_diễn chàng hứng_thú Nói khoản giỏi toả chàng thú_vị theo_đuổi Bạn độc_đáo phô_trương Có_thể sinh_đôi nuôi mèo thay mẹ nấu_ăn Tìm độc_đáo


Summary: Tập đi Tập cardio cường_độ Tăng dần cường_độ tập_luyện Học stress Tập_trung cân toàn_thân

Context: Đi tập_thể_dục dễ_dàng cân Bạn mua thiết_bị tập_luyện lợi_ích đầu_tư Bắt_đầu đi quanh khu xóm quãng đường đi Ban_đầu cố_gắng đi 15 km đi 15 20 phút hai Nếu tập_thể_dục đừng tập_thể_dục Chỉ đi bình_thường Chuẩn_bị sẵn quyển sách nhạc đi Nếu cường độ tập bài_tập cardio nhẹ_nhàng ấm cơ_thể Cố_gắng duy_trì nhịp tim Cho_dù tham_gia lớp tập tập hướng_dẫn mạng cân_nhắc bài_tập thể_dục Yoga Pilate Lớp đạp xe Nhảy aerobic Aerobic Không tập cardio cường_độ tham_gia lớp đạp xe hoạt_động aerobic Trao_đổi bác_sĩ xây_dựng kế_hoạch cân Trạng_thái ổn_định thường_xuyên xảy Nếu cân tốc_độ đột_ngột ngừng chế_độ tập Điều xảy Hãy chế_độ tập_luyện xoay vòng Chọn 5 10 bài_tập cường_độ 40 60 giây cố_gắng thưc hiện nhịp Nghỉ_ngơi 20 30 giây bài_tập kế_tiếp Thực_hiện đầy_đủ 5 10 bài_tập nghỉ 5 phút tập Nếu chế_độ tập tuần ăn_uống lành_mạnh cân nhanh_chóng Sự căng_thẳng cơ_thể giải_phóng cortisol căn_bệnh bao_gồm mỡ toàn_thân Quá căng_thẳng cơ_thể cân nghĩa_là học thư_giãn cân Sức_khoẻ tâm_thần ưu_tiên sức_khoẻ thể_chất Dành 15 30 phút tĩnh_lặng quên đi nỗi lo Đừng tội_lỗi chút Tắm nóng đọc sách nhạc Bất_kể bình_tĩnh Không sự_thật khoa_học chứng_minh Bạn không_thể_nào cơ_thể cân mỡ Bạn tập khu_vực phát_triển bài_tập giúp phát_triển cổ_tay bàn_tay ngón đầu bàn_tay Cách duy_nhất mỡ ngón chế_độ tập_thể_dục đốt cháy calo tiêu_thụ cân cơ_thể


Summary: Chọn giày đi Mặc trang_phục Chọn đường đi độ mong_muốn Dành tập giãn đi Đặt mục_tiêu dần tốc_độ đi

Context: Nếu chế_độ tập tập_thể_dục đi hằng cân_nhắc mua đôi giày đi thoải_mái Một đôi giày lợi_ích dáng đi đẹp đi thoải_mái Hãy đôi giày bàn_chân duỗi thẳng lớp đệm bảo_vệ gót chân mắt_cá chân chấn_thương đi Bạn nhân_viên cửa_hàng giày thể_thao tư_vấn giày Bạn trì_hoãn đi tập_thể_dục giày thể_thao đi chuyên_dụng Dù giày thể_thao chuyên_dụng lợi_ích tối_đa đi đôi giày miễn_sao đi thoải_mái đau phồng chân Khi đi lưu_ý nguyên_tắc quần_áo cơ_bản thiết_thực Hãy tinh_thần đổ mồ_hôi mặc áo_phông đơn_giản cotton thấm hút mồ_hôi thoải_mái Bạn quần thoải_mái quần quần nỉ bo gấu quần_đùi quần vải thể_thao quần_bò lựa_chọn Cuối_cùng quần_áo mặc thời_tiết ngoài_trời đi ảnh_hưởng gió mưa cảm_giác nóng_bức Nếu trời lạnh áo_khoác áo_gió trời nóng mặc quần soocvv Cũng giày thể_thao trang_bị quần_áo thể_thao đầu chân đi tập_thể_dục Nếu đi nghiêm_túc quần_áo thể_thao lợi_ích Bạn quần_áo mua Địa_hình ảnh_hưởng lợi_ích đi tốc_độ đi chậm Khi đi bằng_phẳng tự_tin thách_thức đường đi Đi dốc xuống_dốc tập_thể_dục tuyệt_vời khớp sức căng mắt_cá chân dịch_chuyển góc nâng_đỡ chân nhịp Bạn tập_luyện dốc tập_luyện tạ phòng gym tiếp_cận mục_tiêu thay_vì nhanh_chóng nóng_vội Dù đi loại_hình thể_thao cường_độ chạy nâng tạ leo núi bài_tập thể_dục nguy_cơ chấn_thương Để giảm_thiểu nguy_cơ chấn_thương đi mềm_dẻo cơ_thể tập giãn đi Việc 5 10 phút giãn chân đi giúp thoải_mái thân_hình đẹp Lưu_ý lợi_ích giãn hậu_quả giãn mắc bệnh kinh_niên đau lưng viêm khớp Vì cơ_bắp chân tham_gia chủ_yếu đi ưu_tiên giãn thân tập giãn sống_lưng thân lợi_ích đau mỏi Bạn tham_khảo kiểu giãn Giãn đùi Giãn đùi chẳng_hạn tư_thế yoga chữ V ngược Giãn cơ_bắp chân Giãn lưng chẳng_hạn tư_thế yoga mèo cá_sấu Giãn vai Nếu tập_thể_dục lợi_ích đi tâm_trạng phấn_khởi cơ_thể tràn_đầy năng_lượng cân bù năng_lượng tiêu_hao đi Để lợi_ích gia_tăng tâm_trạng cơ_thể năng_lượng cân đi tốc_độ đi hai Hãy coi đi chế_độ tập_luyện gia_tăng cường_độ ngạc_nhiên diện_mạo tâm_trạng


Summary: Mở_Firefox Nhấn nút hình góc màn_hình Nhấn tuỳ Settings Cài_đặt trình đơn bật Cuộn nhấn Clear_Private_Data Xoá dữ_liệu riêng_tư Nhấn công_tắc Browsing_History Lịch_sử duyệt web smallUrl https wwwwikihowcomimages_en225IphoneswitchofficonpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en225IphoneswitchofficonpngsmallWidth460smallHeight294bigWidth760bigHeight4851063829787234licensingdiv class mwparseroutput div màu trắng Nhấn Clear_Private_Data nằm màn_hình Nhấn OK tuỳ hiện

Context: Nhấn ứng_dụng Firefox hình cáo cam quấn quanh cầu màu xanh Một trình đơn bật Tuỳ trang Nút tuỳ bật lịch_sử duyệt web Firefox xoá Bạn tắt công_tắc trang Đáng tiếc Firefox iPhone bao_gồm tuỳ Autofill xoá toàn_bộ lịch_sử trình_duyệt xoá nội_dung khung tìm_kiếm Nếu công_tắc Browsing_History màu xanh bỏ_qua Lịch_sử khung tìm_kiếm Firefox iPhone xoá


Summary: Nói mục_tiêu tương_lai Thảo_luận mong_muốn gia_đình Tham_gia khoá học hoà_thuận tài_chính Quyết_định hai Xin phép bố nàng

Context: Giờ nàng xác_định hai Hãy trò_chuyện mong_muốn Bạn hai suy_nghĩ nàng cuộc_sống Hãy câu Em sự_nghiệp Em kiếm thu_nhập En đại_gia_đình gia_đình Em đi du_lịch định_cư Em hy_vọng gia_đình Con_người mong_muốn hy_vọng gia_đình tương_lai thảo_luận cần_thiết hai kết_hôn Trước_tiên xác_định hai hy_vọng gia_đình Một_vài thảo_luận đứa hai chăm kia đi nuôi_dưỡng tôn_giáo kiểu bố_mẹ thờ_ơ Có_lẽ câu trò_chuyện quan_điểm ly_hôn Nếu ly_hôn bình_thường phụ_nữ tán_thành hai suy_nghĩ trái_ngược có_lẽ tín_hiệu kết_hôn Bạn phụ_nữ kết_hôn sống hạn_chế xung_đột hôn_nhân Điều lạ tiền tài_chính căng_thẳng hôn_nhân có_ích thói_quen tài_chính đối_phương kết_hôn bận_tâm Bạn khoá học nhà_thờ địa_phương tổ_chức khu_vực Hy_vọng chủ_đề giúp xác_định phụ_nữ hợp nằm cá_tính Nếu đối_lập hai cãi sống nàng hôn_nhân đường Cho_dù đôi trai_gái diễn dự_định hôn_nhân kết đẹp Nếu thẳng_thắn quan_hệ hôn_nhân hai kết_thúc Hãy trò_chuyện hoà_nhã giải_thích hai tương_lai trân_trọng nàng Hãy nàng thiếu_sót nàng hai hợp Nếu suy_xét kỹ thảo_luận bận_tâm tiềm_ẩn nàng quyết_định theo_đuổi hôn_nhân phép bố nàng trao nàng lễ Điều lỗi_thời gái phép bố nàng cử_chỉ tượng_trưng thể_hiện tôn_trọng chấp_thuận


Summary: Kiểm_tra đầu cuống Quan_sát kết_cấu lưới vỏ dưa Lưu_ý màu_sắc Kiểm_tra xúc_giác Ngửi dưa Hoàn_thành

Context: Nếu mua dưa thay_vì hái vườn dưa cuống Đừng mua dưa cuống nghĩa dưa thu_hoạch già hẳn Quả dưa lưới chín Bạn kiểm_tra vòng nứt xung_quanh đầu cuống dưa Nếu vết rách vỏ xung_quanh đầu cuống dưa hái Nhớ đầu cuống dưa hơi lõm ám_chỉ dưa bứt dễ_dàng Nếu đầu cuống dưa hơi lồi dấu_hiệu thu_hoạch Bạn dưa đầu cuống mềm trông giọt xung_quanh đầu cuống Đây dấu_hiệu dưa chín Vỏ dưa lưới lớp lưới dày xù_xì rõ_rệt bao_bọc toàn_bộ bề_mặt vỏ Tuy_nhiên lưới vỏ dưa chỗ nổi Bạn đừng đòi_hỏi dưa đồng_đều hoàn_hảo Nếu mua dưa thay_vì hái vườn kiểm_tra màu_sắc vỏ dưa mua Vỏ dưa màu ánh vàng vàng màu_da Nếu vỏ dưa hơi xanh tức_là dưa chín Ấn nhẹ đáy dưa Vỏ dưa hơi lún một_chút ấn Nếu cứng dưa chín nhiệt_độ phòng Ngược_lại dưa lún cảm_giác mềm_nhũn tức_là chín Tương_tự nhấc dưa kiểm_tra Khi chín dưa lưới dường_như kích_thước Ngửi đáy dưa thay_vì đầu cuống Phần nhô mũi hít ngửi mùi thơm đặc_trưng dưa lưới chín Nếu mùi thơm thử chín dưa nửa Nếu quen mùi dưa lưới để_ý mùi Quả dưa mềm thơm đáy mùi thơm đáy dưa


Summary: Hiểu khuynh_hướng tã_giấy Nhận_thức tã_giấy DL kiểm_soát hành_động đi vệ_sinh Tìm_hiểu lịch_sử Chấp_nhận sự_thật tã_giấy hành_động bé

Context: Một nghiên_cứu tiến_hành trưởng_thành sở_thích tã tã hành_vi bé thể_hiện mong_muốn thời_kỳ dậy_thì 11 12 hành_vi Đa_số sở_thích đàn_ông việc_làm độ 30 Đàn_ông xu_hướng phát_triển hành_vi tã phụ_nữ ví_dụ tã đi vệ_sinh Một_số tã trải kiềm_chế sự_cố Do_đó bắt_buộc tã Một_số nghiên_cứu trưởng_thành hành_vi bé tã trải giai_đoạn lạm_dụng tình_dục biểu_hiện giới Một_vài đặc_điểm giới_tính định sẵn giới_tính sinh gọi nam xét mặt sinh_học Một_số tã_giấy thể_hiện bất_thường giới_tính Không con_người quá_khứ thể_hiện lựa_chọn Tuy_rằng DL áp_dụng lối sống bé Có tã thư_giãn thoải_mái màn dạo_đầu quan_hệ Hành_động tã ý_nghĩa hành_vi đối_xử trẻ sơ_sinh


Summary: Huấn_luyện bé mèo Thường_xuyên thay khay cát mèo Cân_nhắc triệt_sản mèo Đưa mèo bác_sĩ thú_y kiểm_tra

Context: Đừng quát_mắng phạt mèo tội tè bậy Thay nhanh_chóng nhấc mèo khay cát Liên_tục nhấc mèo khay khích_lệ mèo đi vệ_sinh Việc củng_cố liên_hệ khay đi_tiểu mèo Mèo khay vệ_sinh sạch phòng tắm sạch Nếu thay khay cát mèo lờ đi nhu_cầu mèo cưỡng tè ghế xô pha thảm Đặt khay vệ_sinh mèo yên_tĩnh khu_vực mèo Việc khả_năng mèo khay cát Mèo triệt_sản cố_ý nước_tiểu đánh_dấu lãnh_thổ giải_quyết trước_mắt Ngoài_ra nuôi lũ mèo huấn_luyện đi vệ_sinh chỗ Nếu sự_cố xảy thường_xuyên thú nuôi già sức_khoẻ thú cưng đi_tiểu bình_thường Liên_lạc bác_sĩ thú_y bàn nguyên_nhân mèo đi_tiểu khay cát Nếu bỏ_qua bệnh mèo nhiễm_trùng đường tiết_niệu bệnh thận tiểu_đường nguy_hiểm tính_mạng


Summary: Rời đi Hít thở sâu Áp_dụng phương_pháp thư_giãn cơ_bắp liên_tục Nói_chuyện tích_cực Tự phân_tâm quên đi giận Nhắc_nhở giận Hạn_chế uống rượu

Context: Tránh tấn_công Nếu tức_giận rời đi nguôi giận thay_vì ẩu_đả tay_chân Nếu quyết_định một_mình nói_chuyện giận Để lợi_ích thư_giãn hít thở sâu hít thở sâu bụng Đặt bàn_tay hoành bụng ngực hít sâu di_chuyển bụng bụng phình to Sau thở Tập_trung hơi thở hít thở 810 quyền kiểm_soát cảm_xúc Thư_giãn cơ_bắp liên_tục bao_gồm căng thư_giãn cơ_thể liên_tục Làm căng cơ_bắp ý_thức giúp chuyển_đổi giận thành dạng Để thực_hành phương_pháp thư_giãn cơ_bắp liên_tục hít thở sâu Bắt_đầu mặt đầu Giữ cơ_bắp căng 20 giây thư_giãn Làm tương_tự cơ_thể Căng duỗi vai cánh_tay lưng bàn_tay bụng chân bàn_chân ngón chân Hít thở sâu thư_giãn ngón chân đầu Lặp câu thần_chú hữu_ích Mình kiểm_soát hành_động Hãy cố_gắng điều_chỉnh suy_nghĩ tiêu_cực tích_cực Thay_đổi suy_nghĩ gọi tái cấu_trúc nhận_thức suy_nghĩ tiêu_cực vô_lý suy_nghĩ bực_bội thành suy_nghĩ Suy_nghĩ tích_cực giúp chống hành_động bạo_lực Ví_dụ thay_vì Mình ghét đánh ta Mình hành_vi bạo_lực Tìm phân_tâm dễ_chịu quên đi tức_giận giúp giận duy_trì kiểm_soát hành_động Một hoạt_động làm_bạn thích_thú trò_chơi video mua_sắm đi dạo tham_gia hoạt_động yêu trò_chơi bida Ngay hài_lòng đấm ghét dường_như Ngoài_ra bắt kiện tội hành_hung tốn_kém tiền_bạc Bạn Mặc_dù anh_chàng khó_chịu ta Không lãng_phí làm_việc ngồi_tù Mình tốn năng_lượng anh_chàng đi đường Mình rời thay_vì dính_dáng ta Nếu tình_huống xung_quanh đừng uống rượu Uống rượu xung_đột cản_trở khả_năng kiểm_soát hành_động hiệu_quả


Summary: Cạo sạch keo ngâm kỳ_cọ dung_môi Cạo vết keo dính cứng_đầu kính dụng_cụ cạo Dùng cước thép Lau bề_mặt cạo khăn khô sạch

Context: Dung_môi yếu độ bám keo kính dụng_cụ cạo giúp cạo sạch keo Bạn cụ cạo kim_loại sắc cứng Đừng lưỡi cạo mỏng yếu lực loại_bỏ keo lưỡi dao sắc nguy_hiểm gãy Dùng dụng_cụ cạo sạch đề_can ô_tô Bạn tó thể dao_cạo dao rọc đa_năng đầu phẳng tuốc nơ vít Để lưỡi dao nghiêng 30 độ bề_mặt kính Cạo cẩn_thận khu_vực kính Đẩy lưỡi_dao_cạo động_tác trơn_tru cạo cắt hư_hại kính Phương_pháp cạo tác_dụng sạch keo mà_còn hiệu_quả loại_bỏ lớp sơn khô dày cứng_đầu Nếu đối_phó vết keo tẩy thử cước thép Nhúng cước thép pha giọt xà_phòng chà kính Cẩn_thận đừng chà ấn cước thép vết trầy_xước vĩnh_viễn bề_mặt kính Hoàn_tất lau kính khăn sạch khăn sạch tẩm cồn giấm Nếu vết lốm_đốm dính cửa_kính bỏ_qua dung_môi lau khăn sạch


Summary: Uống Tránh đồ uống đường Cân_nhắc tham_gia chiến_dịch Thứ Hai thịt Tránh thức_ăn Giảm cồn hấp_thụ

Context: Tránh công_thức cơ_bản H2O dễ_dàng hiệu_quả cải_thiện sức_khoẻ Uống cân_bằng dạ_dày cảm_giác no Uống tiêu_hoá Nếu vặt uống cốc Sau uống 15 phút đói nghĩa vặt Mang dễ_dàng uống khát Đó giải_khát nước_hoa đồ uống thể_thao lực thực_phẩm đường hoá_học Từ_bỏ đồ uống đường giúp nhanh_chóng cải_thiện chế_độ ăn_uống trở_nên khoẻ_mạnh Một cốc cà_phê frappuccino sôcôla sữa kem cung_cấp 500 calo Mặc_dù cho_phép thưởng_thức đồ uống coi chế_độ ý_kiến Thứ Hai thịt chiến_dịch quy_mô quốc_tế khuyến_khích thịt tuần Ăn thịt lợi sức_khoẻ ăn_đủ đạm chế_độ ăn_uống Như thức_ăn hại sức_khoẻ khẩu_phần ăn_hàng tuần Thứ thức_ăn chiên chế_biến sẵn chứa muối Thêm khoai_tây chiên nước_ngọt bữa dễ_dàng tiêu_thụ một_nửa calo dung_nạp Hơn_nữa chất_béo thức_ăn chất_béo chuyển_hoá chất_béo hại Sử_dụng đồ uống cồn cân gan hoạt_động quá_sức hàng_loạt bệnh phòng_ngừa Uống vừa_phải mấu_chốt đồ uống cồn cân_nhắc uống ly rượu_vang bia thay uống ly quán bar Vang đỏ chẳng_hạn chứa polyphenol gọi resveratrol nhà_khoa_học tim_mạch Resveratrol cải_thiện chức_năng mạch_máu tim hạn_chế cholesterol xấu cơ_thể Bạn bầu uống bia rượu Các bác_sỹ khuyến_cáo phụ_nữ bầu đồ uống cồn


Summary: Uống thuốc đau kê toa hướng_dẫn Chườm gạc ấm chỗ đau Thử chườm ấm gạc nhúng dầu thầu_dầu Pha trà nghệ Trao_đổi bác_sĩ thử thảo_mộc thực_phẩm chức_năng liệu_pháp thanh_lọc Điều_trị tiêu_hoá betaine hydrochloride

Context: Thuốc đau kê toa acetaminophen hiệu_quả đau Acetaminophen tổn_thương gan đau gan uống Bạn uống thuốc kháng_viêm chứa steroid NSAID chẳng_hạn aspirin ibuprofen khuyên bác_sĩ Các thuốc khó_chịu dạ_dày đau túi_mật trầm_trọng Nếu thuốc kê toa công_hiệu bác_sĩ kê toa thuốc chống co thắt giãn túi_mật Uống thuốc chỉ_định bác_sĩ hướng_dẫn nhãn thuốc Để đau quấn mảnh vải quanh chai nóng túi sưởi túi chườm mua cửa_hàng chườm bụng 2030 phút Đứng dậy cố_gắng đi_lại chườm ấm Chườm ấm 23 đau Để gạc chườm nhúng vải sạch dầu thầu_dầu tinh_khiết đắp chỗ đau phủ màng bọc thực_phẩm gạc Chườm 30 phút đau viêm Chườm ấm gạc nhúng dầu thầu_dầu 1 3 Cắt lát mẩu nghệ 5 cm đun sôi lát nghệ nồi pha trà Bạn uống viên nghệ 1000 mg 2500 mg Ngoài công_dụng nghệ giúp nhẹ túi_mật Mặc_dù nghệ an_toàn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thử uống trà nghệ uống viên thực_phẩm bổ_sung nghệ Nghệ thảo_mộc nhanh_chóng cạn túi_mật Mặc_dù tốc_độ dòng_chảy dịch mật giúp đau tắc ống mật biến_chứng Bạn ý_kiến bác_sĩ an_toàn Có liệu_pháp đau túi_mật chứng_minh bằng_chứng khoa_học Hơn_nữa thảo_mộc thực_phẩm chức_năng bệnh túi_mật bệnh_lý trầm_trọng tương_tác thuốc Kế sữa milk thistle bạc_hà cay peppermint rau_diếp xoăn chicory thảo_mộc đau túi_mật tắc ống mật biến_chứng Có_thể đồn liệu_pháp thanh_lọc giấm táo dầu ô_liu túi_mật Hơn_nữa thay_thế thức_ăn đặc chất_lỏng thanh_lọc sỏi mật trở Một_số uống muối thanh_lọc hệ tiêu_hoá an_toàn Mặc_dù chất bổ_sung hydrochloride tác_động túi_mật giúp cải_thiện tiêu_hoá nhẹ triệu_chứng chẳng_hạn hơi ợ hơi buồn_nôn Liều tiêu_chuẩn tối_thiểu 600 mg betaine hydrochloride bữa Bạn mua betaine hydrochloride kê toa mạng hiệu thuốc Hỏi bác_sĩ liệu thực_phẩm bổ_sung hydrochloride Không sản_phẩm tiền_sử ợ nóng trào ngược axit viêm dạ_dày loét dạ_dày Ngừng bỏng rát dạ_dày


Summary: Dùng miếng bọt_biển nhám Tỉa kéo Sử_dụng dao_cạo râu Dùng lô uốn_tóc Dùng băng khoá dán

Context: Chà miếng bọt_biển nhám quần_áo giúp đi sợi xơ Tuỳ số_lượng kích_thước sợi xơ kéo tỉa bớt Xếp quần_áo mặt phẳng kéo sợi xơ kia cầm kéo tỉa bớt Bạn luồn quần_áo kéo căng nhẹ_nhàng tỉa bớt sợi xơ Cố_gắng kéo sát mặt vải Tỉa nhẹ hỏng sợi vải Dùng kéo tỉa móng an_toàn Loại kéo cùn chính_xác hỏng sợi vải Sử_dụng dao_cạo râu quần_áo mặt phẳng Một kéo căng vải xơ cắt trúng quần_áo Nhẹ_nhàng dao_cạo đường Bắt_đầu nhẹ_nhàng hết_mức cường độ Sau dồn đống xơ băng_dính xơ vải Quấn vòng băng_dính quanh ngón khép sát dính sợi xơ vải Ấn vải dính sợi xơ tích_tụ Thay băng_dính dính sợi xơ Nếu băng_dính gói hàng dải băng keo giấy Sử_dụng dao_cạo sắc Dao sắc loại_bỏ xơ quần_áo hiệu_quả Tránh dao_cạo dải ẩm bánh xà_phòng hai Loại dao_cạo sợi xơ chà vải Lô uốn_tóc nhẹ dụng_cụ lý_tưởng sợi vải mỏng len vải Cashmere Xếp quần_áo mặt phẳng kéo căng Đặt lô uốn_tóc xơ Nhẹ_nhàng lăn sợi xơ Sợi xơ dính lô uốn óc nhặt sợi xơ di_chuyển quần_áo xơ chỗ Nếu sẵn băng khoá dán loại_bỏ xơ Cân_nhắc băng khoá dán giày ví Đặt mặt nhám băng dán xơ Nhẹ_nhàng kéo băng nhám lặp sợi xơ Cách hỏng sợi vải mỏng áp_dụng vải Cashmere vải len


Summary: Cộng số_hạng vế phương_trình Viết công_thức phương_trình bậc hai Xác_định a b c phương_trình bậc hai Thay a b c phương_trình Tiến_hành tính_toán Thu gọn bậc hai Giải nghiệm âm dương Tìm nghiệm âm nghiệm dương Thu gọn

Context: Chuyển số_hạng vế dấu số_hạng chứa x 2 displaystyle x 2 dấu dương Viết số_hạng bậc dần nghĩa_là số_hạng x 2 displaystyle x 2 đứng tiếp x displaystyle x hằng_số Đây 4x2 5x 13 x2 5 4x2 x2 5x 13 5 0 3x2 5x 8 0 Đó bb 2 4 ac 2 a displaystyle frac b pm sqrt b 2 4 ac 2 a Biến a hệ_số x2 b hệ_số x c hằng_số Với phương_trình 3x2 5 x 8 0 a 3 b 5 c 8 Hãy viết giấy Giờ biến phương_trình b b 2 4 ac 2 5 5 2 4 3 8 2 3 5 5 2 96 2 3 Sau thay tính_toán thu gọn dấu dương âm nhân bình_phương số_hạng Đây 5 5 2 96 2 3 5 25 96 6 5 121 6 Nếu nằm dấu phương nguyên Nếu phương thu gọn dạng đơn_giản Nếu số_âm âm nghiệm phức_tạp Trong ví_dụ 121 11 Ta viết x 5 11 6 Nếu loại_bỏ bậc hai nghiệm âm dương x Giờ 5 11 6 viết hai lựa_chọn 5 11 6 5 11 6 Ta tính_toán 5 11 6 166 511 6 66 Để thu gọn đáp_án chia tử mẫu ước_chung Chia tử mẫu phân_số 2 chia tử mẫu phân_số hai 6 x 166 83 66 1 x 1 83


Summary: Cẩn_thận theo_dõi tai Để_ý đau dữ_dội đau chút Gọi bác_sĩ đau xấu đi vòng 48 Kiểm_tra thính_lực hiện_tượng chất dịch tích_tụ tai 3

Context: Đo thân_nhiệt thường_xuyên quan_sát triệu_chứng Nếu cơn_sốt gia_tăng quan_sát triệu_chứng bệnh cúm buồn_nôn nôn dấu_hiệu nhiễm_trùng xấu đi chữa_trị tác_dụng Những triệu_chứng bác_sĩ bao_gồm lơ_mơ cứng_cổ sưng đau đỏ quanh tai Những triệu_chứng nhiễm_trùng lan rộng điều_trị Hiện_tượng dấu_hiệu màng_nhĩ thủng Màng_nhĩ thủng thính_lực tạm_thời tai nhiễm_trùng tồi_tệ Ngoài đau dịch tai chảy Tuy màng_nhĩ thủng lành tuần chữa_trị dai_dẳng can_thiệp y_khoa điều_trị Tuy bác_sĩ khuyên chờ 48 hiện_tượng đau gọi bác_sĩ Bác_sĩ quyết_định điều_trị tăng_cường kháng_sinh Tình_trạng đi kèm nghiêm_trọng thính_lực Đôi_khi hiện_tượng khả_năng xảy ngắn lo_ngại trẻ 2 trở Nếu 2 hiện_tượng ứ dịch tai thính_giác bác_sĩ điều_trị chờ 3 Những thính_giác ảnh_hưởng khả_năng trẻ


Summary: Chờ_đợi xin_lỗi Theo_dõi giới_thiệu Quan_sát giới_thiệu Xem_xét lánh_mặt Bảo_đảm quý_trọng

Context: Đôi_khi phạm sai_lầm Bạn xin_lỗi tiến Tuy_nhiên xin_lỗi dấu_hiệu quan_hệ Cô giọt nước_mắt xoay_chuyển tình_huống thừa_nhận sai Tất_nhiên xin_lỗi hai Bạn sẵn_sàng xin_lỗi quan_hệ tình_cảm Nếu tự_hào quan_hệ tình_cảm vui gọi trai Tuy_nhiên công_khai lợi_dụng hai vô_cùng kín_đáo Cô gặp_gỡ bạn_bè gia_đình Nếu lảng_tránh câu lợi_dụng Người phấn_khích quan_hệ tình_cảm chân_thành gặp_gỡ Có biến túng_thiếu Cô xe đi sửa_chữa mặc_dù đôi_khi đi xe Nếu phát_hiện quanh_quẩn cung_cấp yếu_tố vật_chất lợi_dụng Tương_tự ngọt_ngào nhẹ_nhàng đòi_hỏi trở_nên xấu_tính lợi_dụng Ví_dụ thường_xuyên huỷ kế_hoạch trọng Thỉnh_thoảng huỷ hẹn chấp_nhận rút_lui giây_phút dấu_hiệu chứng_tỏ tình_cảm Tương_tự kế_hoạch đề yếu_tố quý_trọng


Summary: Hãy thực_phẩm hữu_cơ Uống Kiêng rượu_bia Tránh ăn_đường Hạn_chế tiếp_xúc chất độc_hại không_khí Thiền_định Đừng

Context: Các rau củ thông_thường bón phân_bón hoá_học phun thuốc_trừ_sâu nhân_tạo rau hữu_cơ tưới phân_chuồng phân_xanh phun thuốc_trừ_sâu tự_nhiên Thịt hữu_cơ chứa chất kháng_sinh hoocmôn tăng_trưởng thuốc_độc hại thịt gia_súc thông_thường Hãy kỹ nhãn_mác thực_phẩm hữu_cơ Thực_phẩm hữu_cơ dán nhãn Chứng_nhận hữu_cơ màu xanh Bộ nông_nghiệp Hoa_Kỳ USDA Uống sức_khoẻ Một lợi_ích sức_khoẻ cung_cấp thận đào_thải nitơ urê máu Uống chanh Thêm cam chanh tiêu_thụ Những chứa axit xitric tác_dụng giúp cơ_thể tiêu mỡ Ngoài_ra chút hương_vị uống 8 cốc trở_nên dễ_dàng Nhiều nghiên_cứu rượu bệnh ung_thư ví_dụ ung_thư vú phụ_nữ Bạn kiêng uống cốc bia rượu tối Thường_xuyên tiêu_thụ đường đường máu lâu_dài nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch béo phì ung_thư Hãy đọc kỹ nhãn thành_phần thực_phẩm tiêu_thụ đường bánh mỳ sốt Các chất độc_hại bao_gồm Cácbon Mônôxít CO khí Radon khí phóng_xạ tự_nhiên bụi Amiăng khoáng_thạch tự_nhiên Cả Cácbon Mônôxít khí độc màu mùi chết sinh lò đốt bếp nướng động_cơ ô_tô Các triệu_chứng nhiễm_độc bao_gồm đau_đầu chóng_mặt hôn_mê Bạn thiết_bị phát_hiện khí lắp_đặt hệ_thống thông khí Nhà cao_tầng kiểm_tra nồng_độ khí Radon bụi Amiăng Nhiều tôn_giáo trường_phái triết_học thanh_lọc cơ_thể phương_pháp tâm_trí minh_mẫn tâm_hồn thanh_thản Khi thanh_lọc cơ_thể hận_thù giận_dữ cảm_xúc tiêu_cực Để thay_thế nấu_ăn suy_nghĩ mục_tiêu cảm_hứng Quan_trọng chế_độ thanh_lọc cân_bằng hợp_lý luyện_tập ăn_kiêng lành_mạnh giám_sát chuyên_môn Hãy mục_tiêu hình_thành thói_quen lợi cơ_thể kiệt_sức nhanh_chóng đột_ngột Tránh tiệc_tùng nhậu_nhẹt thanh_lọc cơ_thể xong


Summary: Thường_xuyên đi Ngâm chân Tránh tiêu_thụ thức uống chứa cồn Uống dầu hoa thảo evening primrose oil Thử trị_liệu châm_cứu Cân_nhắc phương_pháp điều_trị bổ_sung điều_trị thay_thế

Context: Cố_gắng đi ngoài_trời tuần 3 thực_hành bài_tập an_toàn thoải_mái Bạn ý_kiến bác_sĩ chế_độ tập_luyện Vận_động tăng_cường lưu_thông máu nuôi_dưỡng dây_thần_kinh tổn_thương Thói_quen đi đường_huyết giúp kiểm_soát bệnh tiểu_đường dễ_dàng Bệnh_lý thần_kinh bệnh tiểu_đường kiểm_soát Nếu sắp_xếp luyện_tập tận_dụng lặt_vặt vận_động Ví_dụ dọn_dẹp nhà_cửa chơi_đùa chó cưng rửa xe Tất_cả hoạt_động giúp máu lưu_thông Đổ ấm chậu ¼ cốc muối Epsom cốc ấm Nhớ nhiệt_độ 38 độ C Ngâm chân chậu ngập hai bàn_chân Độ ấm giúp thư_giãn quên đi cảm_giác đau bàn_chân Bên cạnh muối Epsom chứa magiê tác_dụng thư_giãn cơ_bắp Nếu chân nhiễm_trùng sưng ý_kiến bác_sĩ ngâm muối Epsom Cồn độc_tố dây_thần_kinh tổn_thương Bạn giới_hạn rượu uống 4 cốc rải 1 tuần Một_số dạng bệnh thần_kinh chứng nghiện rượu kiêng uống rượu bệnh_lý thần_kinh Việc ngừng uống rượu nhẹ triệu_chứng ngăn_ngừa tổn_thương Nếu gia_đình chứng nghiện rượu di_truyền có_lẽ kiêng uống rượu Hãy cân_nhắc cai hẳn rượu_bia an_toàn khoẻ_mạnh Loại dầu thiên_nhiên chiết_xuất loài hoa dại dạng viên uống Bạn bác_sĩ liều_lượng thực_phẩm chức_năng dầu hoa thảo Các nghiên_cứu axit béo dầu hoa thảo nhẹ triệu_chứng bệnh thần_kinh Các axit béo tác_dụng cải_thiện chức_năng dây_thần_kinh Các cung_cấp axit béo lợi GLA dầu lưu_ly borage oil dầu lý chua đen black currant oil Châm_cứu phương_pháp điều_trị cổ_truyền Trung_Hoa kim châm huyệt cơ_thể Sự kích_thích huyệt cơ_thể tiết endorphins hoóc môn tác_dụng dịu đau Chuyên_gia châm_cứu châm 410 kim huyệt cơ_thể yên 30 phút Bạn 612 trị_liệu 3 Kiểm_tra độ tin_cậy chuyên_gia châm_cứu hẹn Đảm_bảo dụng_cụ kim châm_cứu vô_trùng phòng_tránh bệnh lây đường_máu Ngoài châm_cứu thử tập thiền phương_pháp trị_liệu kích_thích thần_kinh xung_điện da cường_độ TENS nhẹ triệu_chứng bệnh_lý thần_kinh Thủ_thuật TENS pin sạc đầu dò xung_quanh chỗ đau Các đầu dò pin mạch điện dòng_điện chạy kích_thích đau Các nghiên_cứu TENS hiệu_quả điều_trị chứng đau thần_kinh mặc_dù nghiên_cứu Về phương_pháp thiền thử tập thiền đi thiền khí_công thái_cực_quyền Các nghiên_cứu chứng_minh tác_dụng đau thực_hành thiền đều_đặn


Summary: Tải ứng_dụng Tinder Mở ứng_dụng Tinder biểu_tượng lửa màu trắng Chạm nút LOG IN WITH FACEBOOK Đăng_nhập Facebook màu xanh biển màn_hình Chọn_OK cho_phép Tinder truy_cập thông_tin Facebook Chọn_Allow Cho_phép bật dịch_vụ định_vị Tinder Quyết_định thông_báo

Context: Bạn tải ứng_dụng Tinder iPhone App_Store Google Play_Store hệ_điều_hành Android Bạn ứng_dụng Facebook tài_khoản Facebook tài_khoản Tinder Nếu thông_tin đăng_nhập Facebook lưu thiết_bị nhập địa_chỉ email đăng_ký Facebook mật_khẩu Để Tinder bật dịch_vụ định_vị Bạn I WANT TO BE NOTIFIED Tôi thông_báo NOT NOW Để Sau hồ_sơ Tinder thông tài_khoản Facebook Tinder ứng_dụng miễn_phí mua Tinder_Gold tính_năng


Summary: Thông_báo kế_hoạch người_thân họp_mặt diễn Nói sức_khoẻ sinh_sản Hãy hoàn_cảnh Hãy hai củng_cố quan_hệ Nói thằng sinh

Context: Nếu sợ dồn bí sự_kiện gia_đình nói_chuyện Hãy giải_thích kế_hoạch sinh Bạn trả_lời câu họp_mặt toàn_bộ gia_đình Đôi_khi câu trả_lời thằng thừng ngừng thắc_mắc Tất_nhiên trả_lời thế_này thụ_thai thoải_mái Thường ngừng hỏi_han Ví_dụ Thật_ra bọn cháu cố bọn cháu sinh_nở Có_thể hai bọn cháu nuôi bé Dù không_gian sinh tiền nuôi lịch_sự Điều sẵn_sàng tương_lai ý_định sinh bé Ví_dụ Con ba_mẹ sẵn_sàng cháu bọn khả_năng nuôi miệng_ăn Bọn sinh bé tài_chính Nhiều cặp đôi quan_hệ bền_vững sinh Bạn người_thân Ví_dụ Bác bọn cháu đợi sinh bé Bọn cháu quan_hệ bền_vững bố_mẹ trẻ_con Nếu định sinh Chuyện thất_vọng gia_đình nỗi thất_vọng Ví_dụ Thật_ra gia_đình thế_này bọn Bọn trẻ_con gia_đình trọn_vẹn bọn sinh


Summary: Hiểu sửa_chữa phần_cứng USB mấy khả_quan Tìm_kiếm sạn vật lạ miệng USB Thử kết_nối USB cổng máy_tính Chuẩn_bị dụng_cụ sửa_chữa hàn nối vỡ Dùng tua_vít đầu dẹp tháo lớp vỏ USB Sử_dụng kính_lúp xem_xét bảng mạch bo_mạch in miếng hàn Đặt_USB một_mặt phẳng cứng miệng đầu nối miếng hàn ngửa Dùng kìm cắt đầu sợi cáp nối USB Cắt bớt đoạn vỏ dây_điện đầu cáp Hàn đầu dây_điện bốn miếng hàn USB Cắm_đầu cáp USB máy_tính Mở ổ_đĩa flash

Context: Trừ kinh_nghiệm chuyên_nghiệp sửa_chữa hư_hỏng phần_cứng ổ_đĩa flash Nếu ổ_đĩa flash gắn hư_hỏng tuỳ khả_quan USB đi sửa dịch_vụ sửa_chữa chuyên_nghiệp Giá dịch_vụ phục_hồi dữ_liệu dao_động 200 nghìn đồng triệu đồng tuỳ mức_độ nghiêm_trọng thiệt_hại ổ_đĩa phục_hồi Ổ_đĩa flash kết_nối máy_tính tắc_nghẽn loại_bỏ Nếu vật_thể lạ nằm miệng USB tăm tăm nhẹ_nhàng khơi Có_thể cổng USB hoạt_động Nếu sẵn_sàng mạo_hiểm dữ_liệu Một mỏ hàng chất hàn chất nóng_chảy Dây_cáp USB cũ Dụng_cụ kìm cắt kim_loại Tua_vít đầu dẹp Kính_lúp kính thợ_kim_hoàn Nếu bo_mạch in bảng mạch màu xanh lá hư_hỏng miếng hàn nhấc có_lẽ USB đi sửa Những miếng hàn 4 đoạn chất hàn ngắn nối ngạnh đầu nối USB đường_dây đồng bảng mạch Nếu đầu nối vỡ hỏng bo_mạch in miếng hàn Trước cắt đầu cáp USB đầu dây_cáp thiết_bị tiếp hợp Cố_gắng lộ 06 cm bốn đầu dây_điện nối cáp USB dây_cáp Cố_gắng tỉ_mỉ công_đoạn cố_định nối thích_hợp ổ_đĩa flash hoạt_động Đầu cáp USB cổng hình_chữ_nhật khung máy_tính Nếu máy_tính nhận_dạng USB ổ_đĩa di_chuyển tập_tin máy_tính Trên hệ_điều_hành Windows Mở_Start nhấp biểu_tượng File_Explorer nhấp tiếp biểu_tượng ổ_đĩa Trên hệ_điều_hành Mac Mở_Finder nhấp biểu_tượng ổ_đĩa Nếu ổ_đĩa flash kết_nối máy_tính thử USB trung_tâm công_nghệ_thông_tin chuyên_gia dữ_liệu


Summary: Tránh thân_nhiệt Đề_phòng cá_mập Tìm đất_liền Tạo uống Phát tín_hiệu cầu_cứu

Context: Bên cạnh đuối thân_nhiệt đe_doạ sống vụ đắm tàu Vì tiếp_xúc lạnh thân_nhiệt Nếu thân_nhiệt cơ_thể dần chức_năng chết Nếu dụng_cụ nổi bè cứu_sinh ôm đầu_gối sát ngực Việc giúp ấm cơ_thể Nếu bè cứu_sinh tiến ôm Vẫn mặc quần_áo Kể_cả ướt quần_áo giúp duy_trì thân_nhiệt Bên cạnh thân_nhiệt đuối nguy_hiểm biển cá_mập Cá_mập cực_kỳ nguy_hiểm tàu đắm thu_hút máu bị_thương đàn cá xung_quanh vật_thể nổi mặt_nước Tránh bắn tung_toé Việc chú_ý Nếu vết_thương hở cố_gắng hết_sức cầm máu Máu dẫn_dụ đàn cá cá_mập Khi an_toàn ổn_định đất_liền Nếu đất_liền sống_sót dần nhu_yếu_phẩm dần hao_hụt Có giúp đất_liền Ước_lượng dựa Bạn hải_đồ bản_đồ ngôi_sao Tìm dấu_hiệu đất_liền có_mặt chim_chóc gỗ trôi_dạt rác Nếu chim hướng chúng_bay bay đi Cố_gắng hình_dung đất_liền đường chân_trời Tuỳ_thuộc thử Nếu khát nhu_yếu_phẩm uống Lấy miếng bạt trải bè phao Dùng thể hứng mưa Bên cạnh mưa hứng mưa cô_đọng Đừng uống nước_biển Nước_biển làm_bạn Thay biến nước_biển thành uống Cho_dù tàu nổi đất_liền cố_gắng phát tín_hiệu cầu_cứu thường_xuyên Nếu tín_hiệu đội cứu_hộ sống_sót vụ đắm tàu Một_số phát tín_hiệu Bắn súng phát Tuỳ_thuộc số_lượng đạn phát tiết_kiệm tàu máy_bay Gương Dùng gương phản_chiếu ánh_sáng tàu cứu_hộ Lửa Nếu đất_liền đốt lửa thu_hút chú_ý đội cứu_hộ Làm_dấu hiệu mô_hình bãi biển Ví_dụ xếp chữ SOS dừa gỗ trôi_dạt


Summary: Truy_cập trang Smallpdfcom Sử_dụng trình_duyệt yêu truy_cập địa_chỉ httpmergesmallpdfcom Chọn tài_liệu trang tách Chỉnh_sửa tập_tin sắp_xếp thứ_tự Kết_hợp PDF

Context: Kéothả tập_tin PDF tập_tin PDF cho_phép thả tập_tin trang Chuyển Chế_độ trang Page mode 2 trang_web Sau trang đơn_lẻ Ở trang tài_liệu di_chuyển con_trỏ đề_mục trái trang Bạn sắp_xếp thứ_tự trang tách xoá trang nhấp chuột biểu_tượng X góc ảnh Khi hoàn_thành tập_tin tải tập_tin PDF nhấn nút Một tập_tin PDF hình_thành tự_động tải thư_mục tải trình_duyệt


Summary: Mở smallUrl https wwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enccdAndroid7chromepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Google Chrome Nhấp biểu_tượng góc cửa_sổ Chrome Nhấp Settings Cài_đặt thực_đơn thả Kéo nhấp Themes Chủ_đề Chọn chủ_đề hình Nhấp nút Add to Chrome Thêm Chrome

Context: Nhấp nhấp đúp chuột biểu_tượng ứng_dụng Chrome Biểu_tượng trông bóng màu đỏ vàng xanh lá xanh biển Một thực_đơn thả hiển_thị Trang_Cài Tuỳ nằm tuỳ Appearance Hình_thức Bạn duyệt danh_sách chủ_đề tim chủ_đề yêu nhấp chuột chủ_đề Nút màu xanh biển nằm đầu trang_chủ đề Chủ_đề cài_đặt trình_duyệt chủ_đề cửa_sổ trình_duyệt Chrome hiển_thị chủ_đề Nếu cửa_sổ Chrome nhấp biểu_tượng góc tab tab Bạn chủ_đề hiển_thị


Summary: Tập_trung Thay_đổi lối suy_nghĩ Tập_trung phẩm_chất tốt_đẹp Từ_bỏ kiểm_soát Đừng cố_gắng anh_hùng Rèn_luyện chấp_nhận

Context: Đôi_khi lo_lắng cảm_giác đi chiêm_nghiệm Bạn trách_nhiệm cảm_giác phản_ứng bi_quan Bằng hạnh_phúc tước đi quyền_lực tiêu_cực Tự nhắc_nhở nắm quyền kiểm_soát Bạn quyền cho_phép cảm_giác suy_nghĩ tác_động mức_độ Ví_dụ mặc_dù thông_cảm chủ_nghĩa bi_quan bi_quan suy_nghĩ kiểm_soát cảm_giác Bạn quyền quyết_định ảnh_hưởng cảm_giác Việc logic biện_pháp đối_phó gắn liền nghị_lực mạnh_mẽ Bạn duy_trì sự_tích cực Nghiên_cứu lạc_quan giúp nâng nghị_lực Điều đồng_nghĩa lạc_quan giúp đánh_bại chủ_nghĩa bi_quan tác_động tiêu_cực Tìm nhắc bới_lông_tìm_vết Điều giải_pháp hành_động tích_cực Thay_vì thuyết_phục bi_quan dẫn_giải xác_đáng tỏ tích_cực cuộc_sống hành_vi việc_làm thay Nếu buồn_phiền cạnh bi_quan nhẩm đầu viết tốt_đẹp cuộc_sống Nghĩ chắn chống tiêu_cực phản_ứng Tích_cực nuôi_dưỡng tình lạc_quan Việc cạnh lạc_quan giúp cải_thiện tâm_trạng yên_lòng cảm_xúc thích_hợp Cách sự_vật duy_nhất mà_còn phẩm_chất phức_tạp Vì_thế thay_vì chú_ý nét tiêu_cực Người thông_minh Họ giúp_ích Họ độc_đáo lo_lắng Họ làm_việc Tập_trung mặt tích_cực cân_bằng tiêu_cực Khi liệt_kê cuộc_sống cố_gắng liệt_kê tích_cực bi_quan đối_phó trở_nên Bạn liệt_kê nhắc bi_quan quên Tìm cảm_thông bi_quan bi_quan bắt_nguồn bất_hạnh tự_trọng hạ Khi tiêu_cực tự_nhủ có_lẽ trải vô_cùng bi_quan Bạn kiểm_soát suy_nghĩ hành_vi Hãy bi_quan trách_nhiệm thái_độ bi_quan Họ tiêu_cực diễn_giải sự_kiện cuộc_sống Chấp_nhận quyền lựa_chọn suy_nghĩ Để bi_quan quyết_định lựa_chọn thoải_mái Tránh khuyên_bảo ép Bạn cưỡng bản_năng mong_muốn vui_lòng bi_quan Điều củng_cố ý_nghĩ tiêu_cực phần_thưởng ý_nghĩ chú_ý khả_năng vv bi_quan Không thuyết_phục bi_quan tốt_đẹp Nhớ kiểm_soát diễn_giải tình_huống Đừng vội_vã bác_bỏ bi_quan Việc học cư_xử hoà_thuận trưởng_thành giao_tiếp xã_hội Thái_độ bi_quan xấu Một_số triết_gia nhà_nghiên_cứu bi_quan giúp ta hạnh_phúc thất_vọng lường tồi_tệ xảy Như_vậy may xảy


Summary: Bôi thuốc_mỡ Súc miệng muối Dùng mật_ong Thử giấm táo Làm hỗn_hợp muối nở

Context: Bạn mua thuốc_mỡ kháng_sinh điều_chế trị vết loét miệng Các thuốc_mỡ giúp chữa lành vết đứt chứa thuốc đau Ngoài_ra thuốc_mỡ kháng_sinh tác_dụng sưng vết_thương Khi thuốc_mỡ miệng đọc kỹ hướng_dẫn Súc miệng muối thông_dụng chữa lành vết đứt miệng Bạn pha 1 thìa_cà_phê muối 1 cốc ấm Khuấy muối tan Súc miệng dung_dịch muối miệng vết_thương Muối đặc_tính khử_trùng giúp sạch vết_thương Mật_ong chất đặc_tính kháng khuẩn khử_trùng tác_dụng tăng_cường hệ_miễn_dịch Khi thoa vết đứt miệng mật_ong tiêu_diệt vi_khuẩn chữa lành vết_thương đau Bạn bôi mật_ong nguyên_chất vết đứt Giấm táo đặc_tính khử_trùng kháng khuẩn tự_nhiên Điều giúp tiêu_diệt vi_khuẩn vết đứt giúp vết_thương mau lành Bạn chấm giấm táo vết đứt 2 lành Muối nở đặc_tính kháng khuẩn Đặc_tính giúp tiêu_diệt vi_khuẩn vết_thương giúp chữa lành Bạn trộn 1 thìa_cà_phê muối nở thành hỗn_hợp bột nhão bôi vết đứt 23 Bạn đánh hỗn_hợp muối nở đụng vết_thương vết_thương đau chảy_máu


Summary: Để_ý kiểu lông loang_lổ Để_ý đường vân Để_ý đường vân tròn Xem_xét màu_sắc

Context: Mèo_mướp điển_hình mảng lông vân loang_lổ thân gọi mèo vằn khoang Hoa_văn lông mèo_mướp điển_hình dày kiểu mèo_mướp Những đường vân dày góp_phần màu lông loang_lổ nét đặc_trưng mèo_mướp điển_hình Những đường vân mèo_mướp điển_hình thành xoáy tròn Ở cá_thể mèo vân thành_hình tròn vòng đồng_tâm Mèo_mướp điển_hình sọc đen lông màu nâu Cũng biến_thể màu_sắc gọi mèo màu_sắc mướp chẳng_hạn mèo_mướp màu gừng mèo_mướp đỏ sắc cam trắng mèo_mướp xanh sắc xám trắng


Summary: Hỉ mũi nhẹ_nhàng Ngồi dậy Rửa mũi bình hình củ tỏi

Context: Việc hỉ mũi loại_bỏ vi_trùng chất nhầy mũi áp_lực ngược trở_lại mũi xoang Thay hỉ mũi nhẹ_nhàng sạch chất nhầy Dùng ngón bịt lỗ mũi khăn giấy hỉ nhẹ_nhàng lỗ mũi kia Tuy_rằng nằm_xuống nghỉ_ngơi đau_ốm xoang mũi thông_thoáng Ngồi dậy giúp thông mũi Ngoài_ra tư_thế giúp đẩy nước_mũi dễ_dàng sạch Dùng gối nâng đầu ban_đêm nằm Đổ ấm mũi giúp sạch chất nhầy tích_tụ Sử_dụng bình hình củ tỏi vòi đổ muối mũi Đổ dung_dịch muối ấm bình hình củ tỏi Dung_dịch tái_tạo mô chất_lỏng tự_nhiên cơ_thể Pha thìa muối 05 l dung_dịch đổ bình hình củ tỏi Để bình hình củ tỏi nghiêng đầu bồn rửa vòi lỗ mũi Thở miệng nhẹ_nhàng đổ dung_dịch lỗ mũi chất_lỏng chảy lỗ mũi Lặp lỗ mũi kia Rửa sạch vòi sôi tiệt_trùng


Summary: Truy_cập ứng_dụng Settings Nhấn About_Device About_Phone Thông_tin điện_thoại thiết_bị Nhấn Status Tình_trạng Phone_Identity Nhân_dạng Điện_thoại Xem điện_thoại

Context: Nhấn biểu_tượng bánh_răng nằm ứng_dụng màn_hình bảng tuỳ cài_đặt thiết_bị Chọn About_Device About_Phone danh_sách tác_vụ hiện menu Cài_đặt Bạn cuộn Trên điện_thoại LG G4 nhấn thẻ General About_Phone Tuỳ thiết_bị hai tuỳ điện_thoại Cuộn màn_hình Status mục My phone number Số điện_thoại điện_thoại thẻ SIM điện_thoại Nếu điện_thoại mục SIM Status Tình_trạng SIM Nhấn điện_thoại trình đơn phụ


Summary: Chuẩn_bị ly thuỷ_tinh Theo sát khu_vực rõ_ràng Đặt mép ly tường

Context: Vậy quyết_định Làm lén Phương_pháp ly thuỷ_tinh bình_thường dựa tường Cách hiệu_quả khớp nối âm_thanh tường ly thuỷ_tinh cho_phép sóng_âm truyền kia Một ly soda bia hiệu_quả Một_số trộm cốc giấy Dixie thuỷ_tinh dường_như âm_thanh Thử_nghiệm hình_dạng ly thuỷ_tinh tác_dụng Nếu điện_thoại iPhone tải ứng_dụng Amplitude_Pro mặt kính điện_thoại iPhone sát tường Ứng_dụng cho_phép âm_thanh rõ_ràng ghi lưu tiếng ồn khuếch_đại Một_số tường truyền âm_thanh rõ_ràng cấu_trúc âm_thanh Hãy thử_nghiệm kiểm_tra chất_lượng âm_thanh Đôi_khi âm_thanh phát từ_trần Nếu âm_thanh tường Hãy hoạt_động ghép đôi tường ly Làm ly mặt_phẳng mép ly hướng dựa tường Bây_giờ sóng_âm đi tường ly giúp dễ_dàng Khi ly tai đáy ly Tiếp_tục di_chuyển ly tường


Summary: Chú_ý cảm_xúc tâm_trạng Lưu_ý cảm_giác thu bạn_bè người_thân Phát_hiện ý_nghĩ tự_sát

Context: Trầm_cảm bệnh_lý bộ_não kiểm_soát cảm_xúc Mọi buồn_bã trầm_cảm thường_xuyên trải cảm_xúc cảm_xúc pha_trộn Nếu cảm_xúc sinh_hoạt hàng giúp_đỡ Một_số cảm_xúc trải trầm_cảm bao_gồm Buồn_phiền Bạn rầu_rĩ chán_chường suy_sụp tinh_thần Trống_rỗng tê_liệt Bạn cảm_xúc cảm_giác Tuyệt_vọng Có buông_xuôi hình_dung tốt_đẹp Bạn trở_nên bi_quan nghi_ngờ trầm_cảm Dằn_vặt Bạn thường_xuyên tội_lỗi chẳng Những cảm_giác ám_ảnh tận_hưởng cuộc_sống Cảm_giác vô_giá_trị Bạn cảm_giác Cáu_kỉnh Có gắt_gỏng dễ_dàng cãi_cọ chẳng_đâu_vào_đâu Nóng_nảy ví_dụ tâm_trạng đôi_khi trầm_cảm nam_giới thiếu_niên Thiếu năng_lượng Bạn thường_xuyên mệt_mỏi nhiệm_vụ thường_ngày xu_hướng hoạt_động tích_cực Do_dự Bạn quyết_định Bạn cảm_giác choáng_ngợp tuyệt_vọng cố_gắng quyết_định Những mắc bệnh trầm_cảm ngừng gặp_gỡ bạn_bè hứng_thú hoạt_động yêu Đó tách_biệt rút_lui hoạt_động thường_ngày Hãy lưu_ý cảm_giác thu đời_sống xã_hội hoạt_động thường_ngày Liệt_kê hoạt_động thường_xuyên tham_gia cảm_giác trầm_cảm tần_suất tham_gia hoạt_động Trong tuần kế_tiếp ghi tham_gia hoạt_động chú_ý mức_độ hoạt_động rõ_rệt Nếu ý_nghĩ hại tự_sát chăm_sóc y_tế Gọi dịch_vụ cấp_cứu chẳng_hạn gọi 911 Mỹ Ở Việt_Nam gọi 18001567 đường_dây_nóng Trung_tâm Phòng_chống Khủng_hoảng Tâm_lý Việt_Nam Một_số dấu_hiệu xu_hướng tự_tử bao_gồm Tưởng_tượng hại tự_tử Cho tặng vật_dụng thu_xếp công_việc Chào vĩnh_biệt Cảm_thấy sa_lầy vô_vọng Nói câu Có_lẽ chết đi Không hạnh_phúc Cảm_giác tuyệt_vọng phiền_muộn đột_nhiên thành hạnh_phúc thanh_thản


Summary: Cắt lá cành Nhúng mặt_cắt cành hoóc môn kích_thích rễ tuỳ_ý Đặt cành chút bóng_râm khô Chuẩn_bị hỗn_hợp đất trồng mọng Chọn chậu kích_thước trồng cành Trồng cành Thỉnh_thoảng tưới

Context: Nếu đoạn cành loại_bỏ chùm lá Dùng dao khử_trùng cắt lá mọc 510 cm đoạn cành Không đụng lá mọc Nếu đoạn cành cắt chồi lá nguyên Bột kích_thích rễ thị_trường đẩy phát_triển cành bao_gồm chất kháng nấm chất bảo_vệ rễ thối rữa Liệu_pháp khuyến_nghị cành thối rữa cành già hoá gỗ cần_thiết Một_số làm_vườn thuật thành_công bột quế rắc mặt_cắt cành liệu_pháp chống nấm tốn_kém Đặt cành khăn giấy ánh nắng thường_xuyên kiểm_tra mặt_cắt cành Mặt_cắt khô mọc thối rữa Các cành đem trồng vòng hai khô Các cành hình_thành vết chai bề_mặt cắt Quá_trình hai bảy Nếu lá co trồng Tỷ_lệ thành_công lá chết khô_kiệt Trong chờ mặt_cắt cành khô đi đất trồng xương_rồng mọng độ thoát đổ chậu trồng Nếu trộn đất trồng trộn 3 đất trồng 2 cát 1 đá trân_châu Sử_dụng cát thô chứa muối mua cửa_hàng cát gom chứa vi_sinh_vật muối vốn hại Cây mọng sinh_trưởng chậu Những chậu không_gian phát_triển 255 cm trồng Chậu lỗ thoát Bạn trồng đoạn cành bình_thường cắm cành đất lá nhô mặt_đất chạm đất Những lá chôn đất khả_năng thối rữa lá trồng mặt_cắt lá chạm mặt_đất sỏi chống_đỡ lá Nói_chung mọng đòi_hỏi tưới Tuy_nhiên tưới cành trồng 23 ngày_một rễ Khi hệ_thống rễ hình_thành tưới tuần đất khô Đừng lo ban_đầu cành trông khô_kiệt Điều nghĩa năng_lượng dự_trữ rễ Nếu ổn đâm chồi 4 tuần


Summary: Nhấn nút Start Bắt_đầu Control_Panel Chọn Network and Internet_Connections Các kết_nối mạng Internet Network_Connections Tìm Create a new connection Tạo kết_nối tiêu_đề Network_Tasks Các tác_vụ mạng Nhấn nút cạnh Connect to the network at my workplace Chọn Virtual_Private_Network connection Kết_nối mạng ảo trang kế_tiếp nhấn Next Nhập kết_nối hộp văn_bản trang Connection_Name Tên kết_nối nhấn Next Điền máy_chủ DNS địa_chỉ IP máy_chủ VPN kết_nối hộp văn_bản nhãn Host name or IP address Nhập mật_khẩu chủ_sở_hữu VPN

Context: Bảng điều_khiển Các kết_nối mạng Nhấn nhấn Next Tiếp_theo Nhấn Next Tiếp_theo trang tiêu_đề Welcome to the New_Connection_Wizard Chào_mừng trình kết_nối Kết_nối mạng làm_việc Nhấn Next Tiếp_theo Tiếp_theo Nếu kết_nối Internet dạng trang Public_Network Mạng công_cộng kế_tiếp Chọn nút Automatically dial this initial connection Tự_động kết_nối ban_đầu nhấn Next Tiếp_theo Nếu mô đem cáp kiểu internet kết_nối liên_tục nhấn Do not dial the initial connection Đừng kết_nối ban_đầu Tiếp_theo Tên máy_chủ địa_chỉ IP Nhấn Next Tiếp_theo nhấn Finish Hoàn_tất Đánh_dấu kiểm hộp lưu_thông lưu tương_lai Nhấn Connect Kết_nối kết_nối mạng VPN


Summary: Học thoả_hiệp Chào_đón khác_biệt quan_điểm Quan_tâm

Context: Kiểm_soát chủ_yếu làm_quen thoả_hiệp Cho_dù công_việc quan_hệ thông_thạo nghệ_thuật thoả_hiệp giúp tương_tác hiệu_quả Sau khuyên Tái cân_nhắc động_cơ Một dồn bí liệu đồng_ý cảm_giác tài_giỏi thấp_kém Bạn cố_gắng giảm_thiểu bớt nhân_tố mâu_thuẫn Bạn tìm_kiếm phạm_vi thoả_hiệp đem lợi_ích Quyết_định yếu_tố Bạn chữ Tôi tinh_thần đồng_đội Mục_tiêu hướng Bạn sẵn_sàng hạ_mình một_chút mục_tiêu Bạn nhận_thức thoả_hiệp nghĩa đầu_hàng Phối_hợp mục_tiêu từ_bỏ nhỏ_nhặt ví_dụ vượt_trội xứng_đáng Bạn bảo_đảm thoả_hiệp yếu_tố quý niềm Trở_nên buồn_bực sở_hữu ý_kiến mâu_thuẫn giúp Một_chút bất_đồng đời_sống công_việc lành_mạnh Đã câu nổi_tiếng Nếu suy_nghĩ nghĩa_là hề suy_nghĩ Tương_tự tương_tác đồng_ý duy_nhất nêu ý_kiến Mặc_dù vẻ hạn_chế phát_triển sự_nghiệp Điều nghĩa cãi_vã bạn_đời đồng_nghiệp Lời khuyên kiên_quyết phản_kháng chấm_dứt giao_tiếp đe_doạ đôi_chút Đôi_khi lắng_nghe quan_điểm khác_biệt thách_thức thế_giới mới_mẻ Thay_vì toàn_bộ đối_thoại bày_tỏ hào_hứng Thể_hiện chân_thành giúp tiến cố_gắng ép_buộc hứng_thú Có phương_pháp giúp bộc_lộ Giao_tiếp mắt Nhìn Không khoanh_tay chân Luyện_tập lắng_nghe tích_cực thông_qua lắng_nghe thấu_hiểu trả_lời Trước diễn_giải câu Có Sử_dụng Bạn nêu câu khía_cạnh con_cái sở_thích Bạn Chào_Mai Gần đi tập thẩm_mỹ Khen_ngợi đối_phương Đây hành_động cố_gắng Thay_vì chú_ý chuyển_hướng năng_lượng Tìm_kiếm yếu_tố trân_trọng ngoại_hình gọn_gàng nỗ_lực Hãy trân_trọng phẩm_chất Ví_dụ Này năng_lượng dự_án lây_lan Cảm_ơn


Summary: Đến bác_sĩ Giữ móng ướt Dưỡng ẩm móng hàng Bớt sơn móng gắn móng giả Tăng_cường sức_khoẻ móng

Context: Hiện_tượng nứt móng liên_tục kết_quả bệnh_lý tiềm_ẩn bệnh nấm thiếu_hụt vitamin Bạn báo bác_sĩ thường_xuyên nứt móng Bác_sĩ xem_xét tiềm_ẩn kê toa thuốc điều_trị cần_thiết Móng giòn thường_xuyên ướt khô Bạn hạn_chế móng ướt khô đi giày chống mưa tuyết Tuy_nhiên hàng ngâm móng 15 phút thấm khô thoa kem dưỡng ẩm chẳng_hạn sản_phẩm mềm móng lotion hữu_cơ kem Vaseline bổ_sung độ_ẩm móng Sử_dụng kem dưỡng bàn_chân kem dưỡng biểu_bì kem Vaseline thoa da quanh móng cung_cấp độ_ẩm da Thoa thấm giúp ngăn_ngừa móng chân giòn nứt Dưỡng ẩm móng sẵn kem dưỡng bàn_chân cạnh bồn rửa thoa chân vòi_sen Quá_trình sơn tẩy sơn dán đề_can đắp móng lụa gắn móng giả hại móng chân Bạn hạn_chế sản_phẩm làm_đẹp móng móng mọc tự_nhiên tự_nhiên Bạn ngâm móng dầu dầu dừa dầu argan dầu tràm trà tuần 10 phút Dầu bổ_sung độ_ẩm độ giòn móng Bạn uống thực_phẩm bổ_sung chứa biotin tăng_cường sức_khoẻ móng Tránh chất cứng móng Các sản_phẩm chút hữu_ích chứa thành_phần formaldehyde vốn hại lợi


Summary: Lấy 15 thìa_canh nước_rửa_bát bát

Context: Bạn slime bột ngô tương_đương Có_thể nước_rửa_bát màu mùi Để slime truyền_thống thử nước_rửa_bát màu xanh lá Bạn dầu_gội đầu thay nước_rửa_bát Dầu_gội đặc


Summary: Mua_Bộ chuyển_đổi Wii_LAN Cắm bộ_chuyển_đổi Wii_LAN cổng USB mặt Wii tắt Wii kết_nối Bật Wii truy_cập Wii_Menu Mở Wii_Settings Cài_đặt Wii Chọn Internet System_Settings Cài_đặt Hệ_thống Chọn kết_nối lựa_chọn Wired_Connection Kết_nối Có dây trang Chọn_OK lưu cài_đặt chờ Wii hoàn_tất kiểm_tra kết_nối

Context: Để kết_nối Wii mạng dây mua bộ_chuyển_đổi Wii_LAN Thiết_bị đi kèm mua Wii bộ_chuyển_đổi Nintendo hoạt_động Cắm cáp Ethernet bộ_chuyển_đổi Nút tròn nằm góc trái màn_hình Wii_Channels Kênh Wii Thao_tác menu Wii_System_Settings Hệ_thống Cài_đặt Wii Nhấp chuột mũi_tên màn_hình kéo tuỳ trang Trong tuỳ Internet Connection_Settings Cài_đặt Kết_nối Thao_tác cho_phép hiển_thị 3 kết_nối Nếu thiết_lập kết_nối hiện None Không cạnh Kết_nối Nếu kết_nối thành_công cửa_sổ xác_nhận tiến_hành System_Update Cập_nhật Hệ_thống Quá_trình cập nhập phút tuỳ cập_nhật


Summary: Làm_tròn giá ban_đầu tròn chục Tính 10 phần_trăm giá làm_tròn Xác_định chục phần_trăm giảm_giá Nhân 10 giá làm_tròn nhân Tính 5 giá làm_tròn Thêm 5 chiết_khấu Lấy giá làm_tròn trừ đi chiết_khấu

Context: Áp_dụng quy_tắc làm_tròn làm_tròn làm_tròn Làm giúp xác_định tỷ_lệ_phần_trăm chiết_khấu Lấy ví_dụ giá ban_đầu áo sơ_mi 4789 đô_la làm_tròn thành 5000 đô_la Để 10 giá nhẩm đầu giá viết dấu thập_phân Sau tiến dấu thập phân trái chữ_số Kết_quả tương_đương 10 Lấy ví_dụ 10 50 đô_la 50 5000 500 displaystyle 50 5000 500 Vậy 5 10 50 Để chục chia phần_trăm 10 phép chia thông_thường Không để_ý Lấy ví_dụ áo sơ_mi giảm_giá 35 xác_định chục 35 Do 35 10 35 displaystyle 35 div 10 35 mười 35 Số nhân chục phần_trăm giảm_giá Khi xác_định 10 giá xác_định tỷ_lệ_phần_trăm nhân chục Lấy ví_dụ 10 50 đô_la 5 xác_định 30 50 5 đô_la nhân 3 3 chục 30 5 3 15 displaystyle 5 times 3 15 Vậy 30 50 đô_la 15 đô_la Bạn phần_trăm chiết_khấu kết_thúc 5 0 ví_dụ 35 55 Dễ_dàng 5 chia 10 giá ban_đầu 2 5 một_nửa 10 Lấy ví_dụ 10 50 đô_la 5 đô_la 5 50 đô_la 250 đô_la 250 đô_la một_nửa 5 đô_la Kết_quả tổng chiết_khấu ước_tính món đồ Lấy ví_dụ áo sơ_mi 35 30 giá 15 đô_la Sau tiếp 5 giá 250 đô_la Tính tổng 30 5 15 250 1750 displaystyle 15 250 1750 Vậy chiết_khấu ước_tính áo 1750 đô_la Bạn giá ước_tính Lấy ví_dụ giá làm_tròn áo sơ_mi 50 đô_la chiết_khấu 35 tương_ứng 1750 đô_la 50 1750 3250 displaystyle 50 1750 3250 Vậy áo sơ_mi giá 4789 đô_la chiết_khấu 35 giá 3250 đô_la


Summary: Để tự_nhiên Chú_ý quan_sát lỏng Nếu tác_động khuyên bé lưỡi lúc_lắc Nếu mọc bé nha_sĩ Nếu đứa bé rụng máu chảy Nếu lỏng gãy 2 3 đem bé nha_sĩ Sau rụng giữ_miếng gạc ép chỗ

Context: Hầu_hết bác_sĩ nha_sĩ khuyên bậc cha_mẹ đẩy rụng Răng hỏng nhổ định_hướng mọc Bạn vệ_sinh sạch_sẽ lợi xung_quanh sâu nhiễm_trùng Nếu sâu bé phòng_khám phẫu_thuật nhổ Không cho_phép lưỡi đẩy ngược_lại hướng_dẫn đứa trẻ lưỡi đẩy Có hai làm_việc Lắc vi_trùng bụi bẩn miệng dọn đường nhiễm_trùng xảy Trẻ_em hiếu_động vệ_sinh tay_chân đẩy công_thức miệng Lưỡi mềm Đối_với trẻ_em rủi_ro vô_tình gãy ngón đẩy người_lớn Dùng lưỡi lắc nguy_cơ lưỡi nắm ngón Hiện_tượng vĩnh_viễn mọc răng_sữa đôi_khi gọi cá_mập tồn_tại hai phổ_biến khắc_phục Nha_sĩ nhổ răng_sữa chừa chỗ vĩnh_viễn di_chuyển phức_tạp Khi cố_gắng chờ răng_sữa tự_động rụng đôi_khi 2 3 máu chảy rụng Nếu lắc kéo chảy máu đứa trẻ lắc Có_thể nhổ yên xấu Họ tiêm thuốc đau cục_bộ dụng_cụ chuyên_dụng nhổ Bạn bé cắn nhẹ miếng gạc Một cục máu đông hình_thành rụng Nếu hốc cục máu đông nhiễm_trùng xảy Tình_trạng gọi hốc khô viêm hốc kèm mùi hôi khó_chịu Liên_hệ nha_sĩ cục máu đông hình_thành


Summary: Hợp_nhất hình_ảnh truyền thư_mục Kết_nối iPhone máy_tính thông_qua cáp USB Mở iTunes Chọn iPhone Sau iPhone nhấp tuỳ Photos thực_đơn trái Tích ô Sync_Photos Đồng_bộ ảnh Chọn thư_mục chứa ảnh truyền Nhấp nút

Context: Bạn thư_mục thư_mục ảnh nằm nằm ảnh iPhone dễ_dàng Xem mạng tải cài_đặt iTunes Nếu kết_nối iPhone máy_tính quyền máy_tính Apple ID iTunes hướng_dẫn suốt đăng_nhập Apple ID mật_khẩu Bạn tin_tưởng máy_tính màn_hình iPhone Apply Áp_dụng Ảnh đồng_bộ_hoá iPhone ứng_dụng Photos


Summary: Lưu_ý tín_ngưỡng tôn_giáo Chú_trọng truyền_thống văn_hoá Lưu_ý thời_tiết Tuân di nguyện

Context: Tổ_chức lễ_nghi tôn_giáo áp_dụng nguyên_tắc ăn_mặc Bạn tôn_giáo chú_ý liệu nguyên_tắc trang_phục dự đám_tang Bạn tôn_trọng tín_ngưỡng Ví_dụ tín_ngưỡng phụ_nữ cực_kỳ khiêm_nhường dự tang_lễ Bạn đầm váy ngắn Bạn nghi_lễ tôn_giáo internet Tuy_nhiên thành_viên gia_đình Họ hướng_dẫn ăn_mặc Nếu khuất văn_hoá màu_sắc Trong màu tối màu truyền_thống đám_tang phương Tây văn_hoá áp_dụng màu Trên màu_sắc rực_rỡ đám_tang văn_hoá Tại Hàn_Quốc đồ tang màu xanh biển Ở Ai_Cập Ethiopia màu vàng màu trang_phục tang_lễ Ở quốc_gia Trung_Đông trắng màu_sắc đám_tang Nếu đám_tang nghi_lễ chôn_cất ngoài_trời lưu_ý Có_thể trời mưa áo_ấm trời lạnh Bảo_đảm phụ_kiện tang_lễ Ngay vật_dụng áo_mưa ghi_nhớ tham_dự tang_lễ Dù màu hồng không_khí đám_tang Dù đen áo_mưa màu tối lựa_chọn Bạn áo_ấm áo_khoác tối màu Việc mặc áo_khoác trắng chôn_cất ngoài_trời Bạn tôn_trọng trái thông_thường Nếu gia_đình màu_sắc hoạ_tiết dự lễ cố_gắng Trong trường_hợp gia_đình tiễn_biệt thay_vì tuân_thủ nguyên_tắc truyền_thống


Summary: Xác_định xương_chậu ngưng dòng_chảy nước_tiểu giữa_chừng Nếu chưa_thể xác_định Kegel ngón âm_đạo co_bóp cơ_bắp Sử_dụng gương cầm xác_định Kegel Hãy bàng_quang trống bài_tập Kegel Tập_trung siết chặt sàn chậu Lựa_chọn tư_thế thoải_mái

Context: Trước bài_tập Kegel xác_định xương_chậu Đây hình_thành khung sàn chậu Cách phổ_biến xác_định xương_chậu cố_gắng ngưng dòng_chảy nước_tiểu giữa_chừng Phương_pháp thắt chặt cơ_bản bài_tập Kegel Hãy hoạt_động dòng_chảy nước_tiểu cảm_nhận nét Kegel Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ bài_tập Kegel sức_khoẻ ngăn cơ_thể bài_tập Kegel an_toàn Tuy_nhiên thường_xuyên biện_pháp ngừng tiểu giữa_chừng thói_quen luyện_tập Kegel Luyện_tập Kegel tiểu phản_tác_dụng suy_yếu cơ_bắp Bạn cảm_nhận thắt chặt cơ_bắp sàn chậu di_chuyển Hãy thả_lỏng cảm_nhận di_chuyển sàn chậu Hãy rửa sạch_sẽ ngón âm_đạo Nếu phụ_nữ mạnh_mẽ tình_dục liệu tình âm_đạo co_bóp dương_vật thả quan_hệ tình_dục Nếu xác_định cô_lập Kegel gương đáy chậu khu_vực bao_bọc da âm_đạo hậu_môn Tập siết chặt thư_giãn Kegel Nếu đáy chậu co_bóp siết chặt Điều Bạn bài_tập Kegel bàng_quang hơi đau bài_tập Kegel rò_rỉ nước_tiểu Trước bài_tập kiểm_tra bàng_quang tiến_hành bài_tập hiệu_quả Bài_tập Kegel vận_động cơ_bắp mông đùi bụng kết_quả Để tăng_cường hiệu_quả hít thở nhịp tập_luyện thay_vì nhịn thở Cách giúp thư_giãn kết_quả bài_tập Một_cách giúp thư_giãn cơ_bắp bụng thả_lỏng bụng Nếu lưng bụng hơi đau bài_tập Kegel dấu_hiệu phương_pháp Bạn tập_luyện ghế nằm sàn Hãy mông bụng thả_lỏng Nếu nằm sàn nằm thẳng lưng hai hai co hai đầu_gối Đồng_thời chạm đầu đất căng cổ


Summary: Sát_trùng da tiêm Chọn kim sạch Gắn kim bơm tiêm Hút vắcxin cúm bơm tiêm Tiêm delta bệnh_nhân Tiêm vắcxin bơm tiêm Rút kim Ghi thông_tin vắcxin hồ_sơ y_tế bệnh_nhân hồ_sơ tiêm_chủng Thông_báo cha_mẹ trẻ trẻ tiêm nhắc Hướng_dẫn bệnh_nhân báo tác_dụng phụ tiêm vắcxin

Context: Hầu_hết vắcxin cúm tiêm cánh_tay delta tay_phải Dùng miếng tẩm cồn nhẹ_nhàng lau sạch delta cánh_tay Điều vi_khuẩn xâm_nhập chỗ tiêm Đảm_bảo miếng tẩm cồn đơn liều Nếu cánh_tay bệnh_nhân to lông 2 miếng tẩm cồn lau sạch delta Chọn cỡ kim tiêm bệnh_nhân Đảm_bảo kim tiêm niêm_phong hút vắcxin Điều giúp ngăn_ngừa lây_lan mầm bệnh Sử_dụng kim cỡ 25 38 cm chiều người_lớn cân 60 kg trở Đây cỡ kim tiêu_chuẩn 22 25 gauge Sử_dụng kim cỡ 158 cm chiều trẻ_em người_lớn cân 60 kg Bạn kéo căng da cỡ kim Khi cỡ kim tiêm bệnh_nhân gắn kim đầu bơm tiêm hút vắcxin Đảm_bảo bơm tiêm đơn liều hạn_chế tối_đa rủi_ro nhiễm vi_khuẩn bệnh bệnh_nhân Sử_dụng lọ vắcxin cúm hút bơm tiêm liều thích_hợp bệnh_nhân Tuổi bệnh_nhân yếu_tố quyết_định liều vắcxin thích_hợp Sử_dụng liều vắcxin 025 ml trẻ_em 6 35 Sử_dụng liều vắcxin 05 ml bệnh_nhân 35 Đối_với người_lớn 65 trở liều vắcxin 05 ml Nếu bơm tiêm liều 05 ml hai bơm tiêm liều 025 ml Dùng ngón căng da delta bệnh_nhân Hỏi bệnh_nhân thuận tiêm vắcxin cánh_tay kia đau Nếu đầu công_việc giám_sát y_tá kinh_nghiệm Tìm dày delta thông_thường nách mỏm vai tức_là đầu vai Đâm mũi kim dứt_khoát delta động_tác mượt_mà góc 90 độ Đối_với trẻ_em 3 tiêm đùi trẻ cơ_bắp cánh_tay Đảm_bảo tiêm vắcxin bơm tiêm Bệnh_nhân tiêm liều hiệu_quả tối_đa Nếu bệnh_nhân biểu_hiện khó_chịu xoa_dịu đánh lạc hướng nói_chuyện Khi tiêm liều vắcxin rút kim tiêm Dùng băng gạc ấn vết tiêm đau Nói bệnh_nhân cảm_giác đau chút_ít bình_thường lo_lắng Đảm_bảo rút kim ấn vết tiêm Bạn băng vết tiêm băng gạc chảy_máu Bạn giúp xoa_dịu bệnh_nhân Nhớ ghi tiêm Bệnh_nhân hồ_sơ tương_lai chăm_sóc sức_khoẻ ban_đầu Thông_tin giúp bệnh_nhân tiêm liều vắcxin Trẻ_em 6 8 tiêm liều hai tiêm mũi 4 tuần Nếu đứa trẻ tiêm phòng hồ_sơ tiêm phòng tiêm 2 liều vắcxin mùng 1 7 2015 trẻ tiêm mũi hai Nhắc bệnh_nhân lưu_ý tác_dụng phụ vắcxin sốt đau_nhức Mặc_dù biểu_hiện hướng_dẫn bệnh_nhân liên_hệ triệu_chứng trở_nên nghiêm_trọng kéo_dài Đảm_bảo sẵn phác_đồ điều_trị cấp_cứu xảy trường_hợp xấu Ngoài_ra thông_tin liên_lạc khẩn_cấp bệnh_nhân


Summary: Nhận_dạng triệu_chứng Điều_trị viêm da thuốc kháng nấm toa Đến bác_sĩ chuyên_khoa điều_trị

Context: Ban_đầu ban đỏ nổi mặt bắp_đùi bộ_phận sinh_dục lan mông hậu_môn Các đốm ban cảm_giác ngứa nóng rát Chúng lây_lan hậu_môn hậu_môn ngứa Những đốm ban to sung bong tróc Mụn lở_loét chảy_máu triệu_chứng Xung_quanh đốm ban ngứa đỏ màu bạc da bình_thường Dân_gian gọi hắc_lào Tuy_nhiên nấm Các đốm tròn lây_lan rộng chuỗi nấm Tinh_hoàn dương_vật dễ_dàng lây_nhiễm Sử_dụng thuốc chỉ_định hướng_dẫn nhà_sản_xuất Thuốc toa bao_gồm thuốc_mỡ thuốc dạng kem phấn thuốc xịt Thành_phần thuốc chứa miconazole clotrimazole terbinafine tolnaftate Phải tuần đốm ban tiêu_diệt sạch Nếu viêm_nhiễm kéo_dài 2 tuần diễn_biến xấu trở_lại biện_pháp Bác_sĩ kê toa thuốc kháng nấm Có_thể thuốc dạng bôi dạng uống Khi nhiễm_trùng trầy_xước bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh


Summary: Chọn độ Viết thoải_mái Tóm_tắt Nói sợ_hãi Xác_định niềm cốt_lõi Nói kỹ_năng năng_lực Xác_định mục_tiêu hy_vọng

Context: Đầu_tiên quyết_định đọc lá thư tương_lai Bạn 18 25 30 Việc độ giúp xác_định mục_tiêu cuộc_đời Bạn độ hoàn_cảnh Nếu viết thư đại_học cuộc_sống mục_tiêu Bạn viết thư văn_phong trang_trọng Hãy viết tâm_sự thân_thiết Trong thư xưng gọi tương_lai Bạn lá thư giới_thiệu vắn_tắt Hãy liệt_kê thành_tích chẳng_hạn 40 tích_luỹ trường sở_thích bao_gồm hoạt_động ngoại_khoá Việc giúp cuộc_sống đổi viết lá thư Đó phát_biểu đám đông sống học đỗ trường đại_học mong_muốn Có_thể tương_lai Đồng_thời giúp tệ chiến_lược đối_phó kế_hoạch dự_phòng Hãy định_hướng Hệ_thống niềm phong_tục tôn_giáo tiêu_chuẩn đạo_đức đóng vai_trò vô_cùng ứng_xử Việc nhận_thức đúng_đắn giúp định_hình mẫu tương_lai Hãy bao_gồm thông_tin nhà_thờ tư_tưởng trung_thực chất cải vật_chất vật thân Thêm tiêu_chuẩn đạo_đức chẳng_hạn đối_xử xung_quanh sẵn_sàng giúp_đỡ Hãy kỹ_năng khả_năng nổi_bật chẳng_hạn vô_địch giải đấu tennis đội_trưởng ban nhạc diễu_hành tham_gia tổ_chức hoạt_động trường Bạn viết văn học toán giỏi Việc sở_trường giúp tương_lai Hãy viết chẳng_hạn bóng_đá giỏi đỗ trường đại_học danh_tiếng Bạn hy_vọng tương_lai chẳng_hạn đi du_lịch châu_Âu đăng tạp_chí ký hợp_đồng biểu_diễn ban nhạc


Summary: Công_khai thảo_luận mâu_thuẫn Không cố_gắng giải_quyết khác_biệt Giải_quyết nguyên_nhân ẩn tích_cực hợp_tác Giải_quyết tranh_cãi thói_quen ngôn_ngữ phong_cách thành_viên Cải_thiện họp nhàm_chán hiệu_quả Đối_phó thành_viên thao_túng tranh_cãi Giảm_thiểu tranh_cãi mục_tiêu chiến_lược hoạt_động Quản_lý áp_lực thành_viên Sử_dụng hoà_giải giải_quyết nghiêm_trọng

Context: Bản_chất cộng_tác hợp_tác ưu_tiên làm_việc Nhiều phát_sinh bàn_luận chân_thành thay_vì giấu diếm Hãy giải_quyết mâu_thuẫn nghĩa xác_định sai Tập_trung trao_đổi điều_chỉnh làm_việc điều_chỉnh nhiệm_vụ loại_bỏ xung_đột xúc_tiến hợp_tác thành_viên Nếu thành_viên dấu_hiệu thờ_ơ thái_độ thù_địch nguyên_nhân Hãy bàn_bạc họp cộng_tác thành_viên Mục_tiêu hợp_tác mục_tiêu thành_viên quan_điểm Bạn thảo_luận khác_biệt đôi_khi chấp_nhận không_thể_nào giải_quyết mâu_thuẫn cố_gắng thoả_hiệp lựa_chọn đường tiến Nếu thành_viên hầu_như tham_dự họp làm_tròn nhiệm_vụ giao nguyên_nhân khắc_phục Hãy ý_kiến thành_viên liệu hợp_tác phát_sinh công_khai bàn_luận Nếu thành_viên đại_diện tổ_chức tổ_chức làm_việc quá_sức Hãy nhắc_nhở sếp mức_độ cam_kết ghi_chép nhiệm_vụ dạng văn_bản Nếu thành_viên từ_chối tham_gia trình_độ chuyên_môn cần_thiết thay_thế Điều mất_lòng cần_thiết thành_công hợp_tác Nếu thành_viên quen giải_quyết hướng điều_khoản thảo_luận giải_quyết Lưu điều_khoản tranh_cãi văn_bản Điều_chỉnh ngôn_ngữ điều_lệ điều_khoản công_việc đồng_ý Nghiên_cứu tiến_hành họp hiệu_quả kết_quả cố_vấn tổ_chức họp Cố_gắng nỗ_lực tăng_cường tin_tưởng gắn_kết thành_viên Ngay cử_chỉ chẳng_hạn đem giải_khát họp giúp trở_nên gắn_kết Nếu họp diễn chậm_chạp cố_vấn tay_nghề lựa_chọn tin_tưởng khả_năng quản_lý thảo_luận xúc_phạm Có đề_cập cố_gắng loại_bỏ ảnh_hưởng xấu Thái_độ kiểm_soát thao_túng hình_thành sợ_hãi Nếu thành_viên đại_diện tổ_chức lo_lắng khả_năng đánh quyền quyết_định tổ_chức đại_diện Hãy cố_gắng ẩn bàn_luận thành_viên giải_quyết Nếu thành_viên ý_kiến bất_đồng lên_tiếng phản_đối quyết_định họp_mặt lần_lượt bàn_bạc quan_điểm Sử_dụng hệ_thống thảo_luận bảo_đảm thành_viên tranh_cãi lấn_áp họp Quyết_định mục_tiêu phương_pháp hoạt_động rõ_ràng ghi_chép thành_văn giảm_thiểu nhầm_lẫn Nếu thành_viên tranh_cãi mục_tiêu viết thành_văn điều_chỉnh Điều hình_thành mong_muốn thành_tích thay_vì đồng_tình mục_tiêu Cố_gắng chấp_nhận kết_quả chiến_lược ngắn_hạn khả_thi điều_lệ Nếu đứng đầu tổ_chức thúc_giục kết_quả cộng_tác nhắc_nhở cộng_tác Lên kế_hoạch cần_thiết nỗ_lực hợp_tác Đôi_khi hoà_giải Người hoà_giải tiến_hành hai họp giải_quyết xung_đột thay_thế ta ta tình_huống Sử_dụng hoà_giải_viên tình_huống Khi trưởng xung_đột Khi bất_đồng nhận_định xung_đột Khi xung_đột khác_biệt văn_hoá bắt_buộc hoà_giải am_hiểu hai quan_điểm Khi công_bằng yếu_tố cần_thiết chẳng_hạn xung_đột lợi_ích Nếu giải_quyết xung_đột Hãy xem_xét thuê hoà_giải huấn_luyện giải_quyết xung_đột thay_vì hoà_giải phát_sinh