Summary: Cảm_thông Thay_đổi chủ_đề Không trêu_ghẹo Giả_vờ xảy

Context: Bạn khoảnh_khắc lúng_túng Bản_thân khoảnh_khắc xấu_hổ vui_vẻ hành_động tồi_tệ Để đồng_cảm tiến_hành xem_xét dựa quan_điểm Suy_nghĩ cảm_xúc tình_huống Hình_dung cảm_giác Bạn nhắc_nhở tương_tự xảy bình_thường_hoá tình_huống Ví_dụ hỏng vòng đấu trận thi_đấu bóng_rổ vô_cùng xấu_hổ ta ta xảy Nếu tình_huống y_hệt tương_tự Có_thể nhầm phòng tập_thể_dục lỡ trận đấu thể_thao Bạn cảm_xúc Điều giúp đánh lạc hướng mà_còn khoảnh_khắc xấu_hổ Nếu chứng_kiến khoảnh_khắc xấu_hổ nhanh_chóng chủ_đề Tỏ thái_độ cấp_bách quên Hành_động trò_chuyện trông diễn tự_nhiên thay_vì trông hình_thành mưu_kế giúp bớt ngại_ngùng Bạn ngừng suy_nghĩ khoảnh_khắc xấu_hổ liệu cố_tình chủ_đề tình_huống xử ngượng_nghịu Khi chủ_đề hào_hứng giọng Bạn Ví_dụ liệu to_tát riêng_tư Họ xấu_hổ dầu lửa phóng_đại tình_hình đùa_giỡn Mặc_dù hài_hước xoa_dịu lúng_túng xấu_hổ Nếu trêu_ghẹo ngượng_nghịu trông kẻ tồi_tệ Phương_pháp tuỳ_thuộc mức_độ tình_huống Nếu hai đối_phương hành_động xấu_hổ biện_pháp Tuy_nhiên chú_ý xấu_hổ giả_vờ hành_động lúng_túng Nếu trông ngại_ngùng xin_lỗi xao_nhãng kiểm_tra điện_thoại sẵn_sàng trò_chuyện Nếu đối_phương xấu_hổ bịa_đặt trông thừa_nhận trông bối_rối Hãy lạ Bạn liệu ổn liệu xảy Dù_sao hành_động xảy đối_phương trông lúng_túng


Summary: Xác_định màng_trinh nguyên_vẹn Bạn căng_thẳng nhét tampon Thay tampon thường_xuyên Hội_chứng sốc độc_tố TSS Đến bác_sĩ

Context: Màng_trinh bộ_phận bình_thường màng mỏng hình lưỡi_liềm che_chắn cửa âm_đạo Màng_trinh thủng rách quan_hệ tình_dục tác_động hoạt_động thể_chất chấn_thương bệnh_tật Màng_trinh nguyên_vẹn cản_trở nhét tampon đau Màng_trinh che_phủ cửa âm_đạo Tuy_nhiên đôi_khi dải mô chắn ngang cửa âm_đạo dải mô nhét tampon trở_nên đau_đớn Bạn bác_sĩ kiểm_tra loại_bỏ dải mô cần_thiết Một phổ_biến chị_em tampon lo_lắng căng_thẳng nhét tampon thất_bại Các thành âm_đạo căng cứng bộ_phận Điều nhét tampon thoải_mái chút đôi_khi đau_đớn Việc tập_luyện bài_tập Kegel giúp phụ_nữ giải_quyết căng cứng âm_đạo Bài_tập Kegel chuỗi động_tác siết chặt thả_lỏng âm_đạo siết ngừng đi_tiểu thả_lỏng Bạn tập bài_tập Hằng thử tập siết chặt thả_lỏng 3 mười nhịp Bạn thay tampon nhu_cầu 4 6 thức thường_xuyên phụ_thuộc kinh_nguyệt thoát Tuy_nhiên tampon đêm Việc tampon nguy_cơ mắc hội_chứng sốc độc_tố bệnh nhiễm_trùng hiếm tampon Các triệu_chứng Hội_chứng sốc độc_tố bao_gồm Các triệu_chứng cúm chẳng_hạn đau đau khớp đau_đầu Sốt đột_ngột Hoa mắt chóng_mặt ngất choáng_váng Nôn_mửa Phát_ban cháy nắng Tiêu_chảy Nếu phương_pháp giúp nhét tampon đau hiệu_quả lịch hẹn bác_sĩ bác_sĩ phụ_khoa thăm_khám Ví_dụ màng_trinh đục thủng loại_bỏ dễ_dàng giải_phóng kinh_nguyệt thoát giúp tampon quan_hệ tình_dục thoải_mái Bạn tiểu_phẫu phòng_khám bác_sĩ Nếu căng cứng âm_đạo học kiểm_soát co thắt Bạn nói_chuyện bác_sĩ phương_án điều_trị giúp_đỡ Bạn trinh_tiết tiểu_phẫu loại_bỏ màng_trinh Trinh_tiết khái_niệm quan_hệ tình_dục màng_trinh tồn_tại Nếu triệu_chứng Hội_chứng sốc độc_tố lập_tức tampon bác_sĩ Hội_chứng sốc độc_tố diễn nhiễm_trùng nghiêm_trọng điều_trị khẩn_cấp


Summary: Mở trang Google Sheets Chọn bảng Google Chọn dữ_liệu sắp_xếp Nhấp thẻ Data Dữ_liệu đầu trang Chọn sắp_xếp Xem kết_quả

Context: Truy_cập httpsdocsgoogleco ms preadsheets trình_duyệt web Danh_sách bảng Google hiện đăng_nhập Nếu đăng_nhập tài_khoản Google đăng_nhập địa_chỉ email mật_khẩu Google Nhấp bảng Google chỉnh_sửa Có_thể cuộn Nếu bảng sắp_xếp nhấp Blank nhập dữ_liệu Nhấp ô cột dữ_liệu kéo chuột ô cột Dữ_liệu cột tô Bạn sắp_xếp cột sắp_xếp bảng tương_quan cột sắp_xếp Một trình đơn thả hiện Nhấp tuỳ Sort range by column cột A Z Sắp_xếp dữ_liệu thứ_tự bảng_chữ_cái nguyên bảng Sort sheet by column cột A Z Sắp_xếp cột thứ_tự bảng_chữ_cái điều_chỉnh bảng tương_quan dữ_liệu sắp_xếp Dữ_liệu sắp_xếp thứ_tự bảng_chữ_cái Nếu hài_lòng kết_quả vô_tình sai nhấn Ctrl Z Windows Command Z Mac hoàn tác sắp_xếp


Summary: Giãn chạy Nâng chân Bắt_chước lính chì Đá gót chạm mông Ép chân Thực_hiện động_tác gập Thực_hiện động_tác tâng bao Plank

Context: Giãn tuyệt_vời linh_hoạt cải_thiện hiệu_suất nguy_cơ chấn_thương chạy So giãn tĩnh truyền_thống căng giãn năng_động kết_hợp chuyển_động chứng_minh lợi chạy vận_động_viên giãn giúp cơ_thể năng_động Lăng chân xoay xoay chân trụ Lặp động_tác mười chân Giữ lưng đầu_gối thẳng đi nhấc chân thẳng đi diễu_hành đẩy ngón chân Quá Hãy động_tác liên_tục mười nhịp chân Trong đứng đi gập chân sâu cố_gắng gót chân chạm mông Nếu động_tác chạy Làm mười chân Bước sải chân đầu_gối nằm thẳng hàng lùi ngón chân hạ cơ_thể đẩy đầu_gối mặt_đất Hãy thử áp_dụng động_tác đi Duy_trì tư_thế thẳng_đứng suốt ép chân chặt bụng hiệu_quả tối_đa Một mười chân Điểm gập mông Đặt_chân mắt_cá chân trái Giữ_chân thẳng nhấn gót chân trái gập Lặp mười chân Nâng chân trái tâng bao hacky gập đầu_gối Lấy tay_phải chạm má bàn_chân trái bẻ Lặp mười chân Các bài_tập plank tuyệt_vời rèn_luyện sức_bền giúp tăng_cường bụng lưng Để động_tác chống đẩy úp mặt mặt_đất đầu Nhấc mặt_đất ngón chân dừng tư_thế khuỷu bàn_tay tỳ đất Lưng thành đường_thẳng đầu chân Thắt chặt trọng_tâm mông nhô lõm Giữ phút hạ dần cơ_thể Làm 15 Lăng chân bài_tập chống đẩy hiệu_quả chuyển_động chân Nhấc chân song_song mặt_đất chân song_song mặt_đất trở chân kia


Summary: Nhắn_tin chủ_đề yêu Gửi cười nhắn Nói mạng xã_hội Gửi ảnh video

Context: Việc chủ_đề yêu vào_cuộc trò_chuyện giúp câu_chuyện tiếp_nối Thậm_chí lập danh_sách chủ_đề trí_tuệ rơi Chẳng_hạn nhắn Mình phim The_Ring nè phim kinh_dị cổ_điển lắm Mình mong trận đấu đội_tuyển Việt_Nam ghê bóng_đá đam_mê Chuyện vui_đùa không_khí trở_nên hứng_khởi thoải_mái nhắn_tin Bạn nhắm đối_tượng gửi vui thô_lỗ quen trừ thể_loại Cố_gắng nhẹ_nhàng hài_hước Nếu vui gửi biểu_tượng cảm_xúc ảnh GIF vui_nhộn Nếu đối_phương đăng viết vui_nhộn Facebook nhắc Nếu ảnh bữa nhà_hàng Tuy_nhiên hai mạng xã_hội đề_cập nội_dung trở_nên kỳ_quặc xâm_phạm đời tư Bạn gửi nội_dung thú_vị Giả_sử đi leo núi chụp ảnh đẹp đỉnh núi gửi bạn_bè Nếu cảnh chó ngốc_nghếch gửi video Việc hình_ảnh video mở_rộng câu_chuyện Tuy_nhiên nội_dung gửi Chẳng_hạn gửi bạn_bè ảnh tranh hoàn_thành ghi_chú Mình vẽ xong tranh màu_nước tuần Bạn


Summary: Gợi_ý trai hai lý_thú xảy Chia_sẻ câu_chuyện xúc_động Hỏi_thăm thành_viên quên gia_đình

Context: Đôi_khi ta lịch_trình đều_đặn dường_như chẳng hay_ho lý_thú Việc trai hai thú_vị khuyến_khích lùi xem_xét kỹ bình_thường Ngoài_ra trai hai thú_vị Nếu hai trai kể_ra thú_vị Nếu trai giúp câu Hôm_nay trưa Anh món Nếu câu_chuyện thời_sự vui buồn câu_chuyện trai Chẳng_hạn thợ mỏ cứu sống thần_kỳ vụ sập hầm_mỏ câu_chuyện trai Anh vụ sập hầm_mỏ Em mừng cứu sống may Khuyến_khích trai bàn_luận sự_kiện diễn câu Có tìn tức facebook Ví_dụ trai ồn_ào sốc Dì Liên dạo Tiếp_tục trò_chuyện so_sánh mẹ mẹ chẳng_hạn Bạn nhắc người_nhà trai Hồi_tưởng kỷ_niệm vui gia_đình tuyệt_vời gắn_kết


Summary: Xét yếu_tố nguy_cơ Phân_biệt triệu_chứng bệnh_lý viêm_nhiễm Đến bác_sĩ khám bệnh

Context: Một_số hành_vi nguy_cơ lây_nhiễm HPV Bạn câu bác_sĩ câu tương_tự khám Bạn tình Càng tình khả_năng lây_nhiễm virus Bạn bao_cao_su Phương_tiện bảo_vệ giúp khả_năng lây_nhiễm bệnh lây_truyền đường tình_dục HPV Bạn Mụn cóc sinh_dục thanh_thiếu_niên trưởng_thành trẻ Bạn nhiễm_trùng nghiêm_trọng ung_thư thuốc tổn_hại hệ_miễn_dịch Các bệnh lây_nhiễm HIV AIDS suy_giảm khả_năng chống viêm_nhiễm cơ_thể Các bệnh ung_thư máu bệnh_bạch_cầu ác_tính leukemia tế_bào miễn_dịch biến_đổi rối_loạn_chức_năng Các thuốc steroid suy_giảm hệ_miễn_dịch Bạn tổn_thương da cơ_quan sinh_dục Các vết rách da virus xâm_nhập cơ_thể Bạn cắt bao quy đầu Nam_giới cắt bao quy đầu khả_năng nhiễm HPV lây_truyền tình Mụn cóc sinh_dục nhầm căn_bệnh hẹn bác_sĩ chẩn_đoán chính_xác Chú_ý đặc_điểm phân_biệt Mục cóc HPV tổn_thương màu_da Các nốt phồng chứa dịch màu đỏ khả_năng herpes sinh_dục Mụn cóc HPV chứa dịch vỡ Các nốt phồng herpes sinh_dục đau vỡ thành vết loét chảy dịch lành Một vết loét tổn_thương hở da dương_vật dấu_hiệu bệnh giang_mai giai_đoạn đầu Các vết loét bệnh giang_mai đau Tuy đau cảm_giác đau ngứa bệnh herpes mụn cóc sinh_dục Các triệu_chứng bao_gồm phát_ban đỏ bàn_tay bàn_chân mảng màu trắng miệng bộ_phận sinh_dục sốt rụng tóc đau họng dấu_hiệu bệnh giang_mai giai_đoạn hai bệnh mụn cóc sinh_dục Những hạt xung_quanh rãnh quy đầu dương_vật màu_da đỏ vàng hồng suốt chuỗi hạt ngọc dương_vật vô_hại Hiện_tượng coi khác_biệt bình_thường da dương_vật lây Mụn cóc HPV lõm Mụn lõm biểu_hiện bệnh nhiễm virus gọi u mềm lây mulluscum contagiosum U mềm lây dấu_hiệu bệnh nhiễm HIV Đi khám bệnh xác_định bệnh mụn cóc sinh_dục Bác_sĩ giúp quyết_định phương_pháp điều_trị thích_hợp Thông_thường bệnh mụn cóc sinh_dục 90 trường_hợp 2 điều_trị Đôi_khi bác_sĩ định phương_pháp điều_trị chờ bệnh thuyên_giảm triệu_chứng khó_chịu Nếu bác_sĩ theo_dõi mụn cóc biểu_hiện Tăng kích_thước Tăng số_lượng Phát_triển cơ_thể Phát_triển triệu_chứng đặc_trưng ngứa đau chảy_máu mụn cóc rụng tóc sốt mảng trắng miệng sinh_dục vết loét dương_vật đau họng Như đề_cập bệnh giang_mai mụn cóc phát_hiện điều_trị Bệnh giang_mai thần_kinh điều_trị Tuổi_tác bệnh ung_thư HPV nguyên_nhân 63 trường_hợp ung_thư dương_vật Hoa_Kỳ Độ trung_bình bệnh_nhân chẩn_đoán mắc bệnh 68 trường_hợp phát bệnh độ 30 Đến bác_sĩ khám gấp triệu_chứng mệt_mỏi sụt cân chảy_máu dương_vật khối_u dương_vật phát_ban da dương_vật dày tiết dịch hôi


Summary: Rửa đồ_dùng cần_thiết Chọn tư_thế Để tampon âm_đạo Nhét tampon

Context: Trước tampon cơ_thể rửa sạch xà_phòng lau khô Tiếp_theo gói tampon dễ_dàng thả_lỏng Để thả_lỏng thử tập bài_tập Kegel nhắc_nhở thả_lỏng Hãy siết chặt thả_lỏng âm_đạo bốn Nếu tampon đi kèm ống đẩy giấy bôi_trơn ống đẩy sáp vaseline gel bôi_trơn dầu khoáng Khi tư_thế dễ_dàng tampon âm_đạo Bạn đứng dang rộng hai chân kê chân ghế ghế_đẩu thành bồn_cầu bồn_tắm Nếu thoải_mái tư_thế nằm ngửa gập đầu_gối dang hai chân rộng bằng_vai Bạn thuận cầm thân tampon giao ống đẩy ống đẩy vén rộng hai môi âm_đạo Đừng quên thả_lỏng cơ_thể Bạn sợi dây hướng nằm âm_đạo kéo tampon Nhớ gương quan_sát nhét tampon Bạn đầu ống đẩy lỗ âm_đạo nhẹ_nhàng đẩy tampon chạm âm_đạo Chiếc tampon nằm hơi chếch lưng Bạn đẩy ống ngón_trỏ cầm tampon đẩy cảm_thấy_lực cản nhẹ ống đẩy nằm ống đẩy Dùng ngón_cái ngón_giữa kéo hai ống đẩy chạm sợi dây Tránh chạm sợi dây nhét tampon sợi dây tampon di_chuyển ống âm_đạo Bỏ ống đẩy đi rửa sạch nhét xong tampon Bạn cảm_nhận hiện_diện tampon âm_đạo Nếu cảm_nhận tampon kéo sợi dây thay Bạn thử đẩy tampon sâu âm_đạo thoải_mái Nếu hiệu_quả tampon đầu


Summary: Tìm điện_thoại thông_minh Tải ứng_dụng webcam miễn_phí Ghi_nhớ đường_dẫn URL ứng_dụng webcam Kết_nối điện_thoại máy tinh Lắp_đặt máy Bảo_mật mạng Xem hình_ảnh phát máy_tính

Context: Bất_cứ điện_thoại Android iPhone iPod cũ kết_nối internet thiết_bị chạy ứng_dụng truy_cập internet Đừng quên điện_thoại đóng vai_trò máy quay_phim Tốt điện_thoại mượn điện_thoại cũ bạn_bè mua cửa_hàng điện_thoại cũ Đảm_bảo sạc pin điện_thoại Hoạt_động quay_phim liên_tục tốn pin sạc pin liên_tục Bạn chương_trình điện_thoại App_Store Google Play_Store ứng_dụng webcam Tìm ứng_dụng Webcam MobileWebCam DroidCam iCam Đọc tải ứng_dụng ứng_dụng tải an_toàn Có ứng_dụng miễn_phí nhà_phát_triển kiếm tiền quảng_cáo Bạn đừng lo tiền ứng_dụng đắt tiền chương_trình miễn_phí Bạn cho_phép ứng_dụng webcam toàn_quyền điều_khiển camera nghĩa_là ứng_dụng camera ứng_dụng webcam chạy Điều hại điện_thoại camera điện_thoại Bạn đường_dẫn kết_nối điện_thoại máy_tính Đảm_bảo hai thiết_bị kết_nối mạng dây Bạn quan_sát ghi_hình Sử_dụng trình phát video khả_năng phát hình tương_thích chẳng_hạn VLC Windows_Media_Player Nếu VLC nhấp Open_Network_Stream trình đơn Media nhập đường_dẫn URL hiển_thị ứng_dụng webcam điện_thoại Khi nhập URL kết_nối camera điện_thoại Các chương_trình miễn_phí VLC Windows_Media_Player quan_sát hình_ảnh webcam máy_tính ghi_hình ảnh chất_lượng Nếu giám_sát nghiêm_túc cân_nhắc phần_mềm webcam đắt tiền Điện_thoại cạnh sạc Hướng ống_kính máy khu_vực quay_phim điện_thoại ngả Bạn dựa điện_thoại tường chồng sách Dựa điện_thoại chiều ngang đổ Cân_nhắc giấu điện_thoại vật_dụng Bạn Giấu webcam vật_dụng Tắt chuông chế_độ rung điện_thoại điện_thoại cuộc_gọi nhắn Tiếng chuông phát hỏng toàn_bộ kế_hoạch Bạn cân_nhắc lắp_đặt mạng dây an_toàn cài_đặt mật_khẩu bảo_vệ Nếu mạng bảo_mật mạng công_cộng mạng hình_ảnh Hỏi nhà_cung_cấp dịch_vụ internet gói mạng bảo_mật Nếu tiền mạng internet dây mật_khẩu định_tuyến Nếu rời kết_nối wifi công_cộng quán cà_phê nhà_hàng thư_viện


Summary: Đổ bát muối đông bát tủ đông Cho muối tủ đông 3 tiếng lạnh Đun chờ nguội loại_trừ bọt khí cực Lấy bát muối tủ đông khay đá đông_lạnh Đổ khay đá khay bát muối tủ đông muối tương_đối đặc nước_lọc Đặt khay đá tủ đông chảy Cho bát muối tủ đông bỏ_qua viên đá suốt

Context: Lưu_ý bát đông_lạnh 0 C đá viên hình_thành Tủ đông lạnh độ đặc muối ngăn muối đông Bạn muối nhiệt_độ tủ đông Thành_phẩm đá bọt trở_nên cứng vết nứt đông_lạnh tầng khí hình_thành đông_lạnh


Summary: Dưỡng tóc chuyên_sâu tuần Tự mặt_nạ dưỡng tóc tóc Thoa dầu dưỡng bóng tóc tóc ướt khô Thử bàn_chải tóc lông heo rừng Chỉ sản_phẩm tự_nhiên

Context: Một dầu xả dưỡng tóc chuyên_sâu phục_hồi lại_sức sống mái_tóc Nó đem vẻ đẹp kết_cấu tự_nhiên mái_tóc tóc thẳng mượt quăn đàn_hồi Bạn dầu dưỡng tóc chuyên_sâu mua cửa_hàng hướng_dẫn nhà_sản_xuất dưỡng tóc sản_phẩm Làm ẩm tóc Xoa 1 2 thìa_canh dầu dừa dầu ô_liu tóc Chải suốt sợi tóc phân_phối dầu tóc Trùm mũ tắm màng bọc bao_bọc tóc Để dầu ngấm tiếng đêm Gội đầu dầu_gội thường_lệ Có_thể gội hai xả sạch dầu Mặt_nạ dưỡng tóc nguyên_liệu tự_nhiên sẵn bếp Sản_phẩm giúp dưỡng tóc cải_thiện vẻ tóc mong_muốn Bạn thoa mặt_nạ dưỡng tóc đứng vòi_sen ướt tóc Để nguyên 5 phút gội dầu_gội Sau mặt_nạ tuyệt_vời thử Với tóc xù trứng đánh Với tóc khô 2 thìa_canh sữa nguyên kem sữa_chua Với tóc cân_bằng 2 thìa_canh mật_ong Với tóc xỉn màu hỗn_hợp 1 thìa_canh giấm trắng 1 thìa_canh Dầu dưỡng bóng tóc tương_tự dầu xả khô tóc trĩu_nặng xỉn màu Bạn thoa dầu đồng xu hai_lòng bàn_tay Dùng ngón vuốt dầu tóc chân tóc Sau dầu Dầu dừa tóc khô Dầu argan Dầu jojoba Dầu hạnh_nhân Dầu ô_liu Loại bàn_chải tóc phân_phối chất dầu tự_nhiên chân tóc tóc Chất dầu tác_dụng dưỡng tóc tuyệt_vời Nếu tóc hư tổn bàn_chải tóc duy_nhất an_toàn Lông heo rừng sợi tự_nhiên kết_cấu tóc Cách Vài tiếng đêm hôm định gội đầu chải tóc gốc Ấn sát lông bàn_chải da đầu chải nhẹ_nhàng Chải tóc phân_phối dầu Gội đầu dầu_gội bình_thường Các thành_phần phổ_biến dầu_gội dầu xả sản_phẩm kiểu tóc thị_trường hại tóc Khi cố_gắng phục_hồi mái_tóc xứng_đáng đổi sản_phẩm tự_nhiên tóc hư tổn Kiểm_tra nhãn sản_phẩm mua thành_phần Sulfate Thường dầu_gội đầu chất đi chất dầu tự_nhiên tóc Silicone Thường dầu xả chất tích_tụ tóc tóc xỉn màu Cồn Thường keo xịt tóc gel sản_phẩm chất khô tóc


Summary: Mua giấy đềcan

Context: Cửa_hàng văn_phòng_phẩm vật_liệu mỹ_thuật giấy đềcan Loại giấy lớp giấy trơn bóc dán Hoặc mua giấy keo dính tacky sticker sheet Loại giấy cho_phép hình_ảnh lên_lớp keo bóc hình keo bám hình Sản_phẩm thích_hợp hình_ảnh sẵn cắt tạp_chí Mua giấy máy_in Nếu máy_in giấy đềcan vẽ hình_ảnh bề_mặt giấy cắt hình_ảnh tạp_chí sách


Summary: Lựa_chọn thông_minh ăn_ở căng_tin Dự_trữ món vặt sức_khoẻ phòng ký_túc_xá Hạn_chế vặt khuya Ăn_ở Tích_trữ bếp thực_phẩm sức_khoẻ

Context: Tình_trạng cân khủng_khiếp Freshman 15 7 kg năm_học lựa_chọn thức_ăn lành_mạnh căng_tin Quả hấp_dẫn đứng kiểu thức_ăn đua ăn_theo bạn_bè Tuy_nhiên sẵn gói thoả_thích nhanh_chóng cân_bằng dinh_dưỡng Bạn đa_số sinh_viên mấy sức_khoẻ dinh_dưỡng lựa_chọn hướng lối sống lành_mạnh Hãy lựa_chọn đi ngọc đá Đi vòng xung_quanh căng_tin quyết_định lựa_chọn Nhiều quá_độ ăn_ở căng_tin buffet quyết_định món Một gợi_ý giúp_ích đọc thực_đơn đi lướt quầy thức_ăn món hấp_dẫn Nếu phân_vân quầy rau trộn Lấy rau đĩa đạm gà cá_ngừ đậu_phụ Tránh rau trộn rưới sốt béo kem sốt cung_cấp calorie Cân_nhắc trộn rau dầu ô_liu giấm Bạn bánh_mì sandwich tươi kẹp thịt kẹp rau Bạn mãi món Việc pha_trộn kết_hợp giúp bữa phong_phú rau đạm gầy tinh_bột dạng phức cần_thiết Không tối tráng_miệng Không món sẵn Mỗi tuần món tráng_miệng hai tối Và món bổ_dưỡng sữa_chua lạnh hạch ngũ_cốc kiểu granola thay_vì bánh kem phô_mai bánh chocolate hạnh_nhân Cất_giữ hoa_quả hạt ngũ_cốc súp đóng_hộp phòng nhẹ Thay_vì chạy máy hàng tự_động thức khuya học nhấm_nháp món Đây tiết_kiệm thân_thiện vòng eo no bụng cung_cấp năng_lượng Những thực_phẩm giúp no tụt năng_lượng thức uống lực đồ Có hoa_quả lạnh cam chuối táo lê Nếu mua tủ_lạnh phòng ký_túc_xá trữ món hỏng sữa_chua món hummus cà_rốt Sinh_viên đại_học thường_thức khuya cho_xong bài_tập ôn thi vặt tỉnh_táo Nhưng năng_lượng thừa khuya tích_tụ cẩn_thận Uống trà Mua ấm trà điện phòng uống trà xanh trà đen trà thảo_mộc ban_đêm Nếu thèm chút mật_ong trà Trà giúp tỉnh_táo học hồi_hộp cà_phê Nếu khuya thực_phẩm lành_mạnh hoa_quả hạt thức_ăn cung_cấp vitamin dưỡng_chất cơ_thể hoạt_động Giao_lưu đời_sống sinh_viên xoay quanh thức_ăn đồ uống cồn Việc nấu_ăn giúp kiểm_soát calorie chất dinh_dưỡng nạp tiết_kiệm tiền Nếu nấu_ăn dễ_dàng thực_đơn tuần Cách ăn_uống lành_mạnh mua thực_phẩm lành_mạnh Các thức_ăn bổ_dưỡng sẵn giúp củng_cố thói_quen ăn_uống kiểu ăn_uống hại Bạn dự_trữ thức_ăn lành_mạnh mua_sắm thực_phẩm thường_xuyên Nếu khả_thi cân_nhắc lựa_chọn hoa_quả rau đông_lạnh bổ_dưỡng thức_ăn tươi chế_biến tối_thiểu Chúng dễ_dàng kết_hợp món món xào sữa_chua kiểu Hy_Lạp Nhớ tích_trữ ngũ_cốc nguyên hạt hỏng mì lúa_mì nguyên hạt yến_mạch gạo lứt dễ_dàng chế_biến thành bữa cấp_thiết Mua sản_phẩm sữa sữa_chua sữa phô_mai chất đạm canxi Mua thực_phẩm giàu đạm đậu hạt thịt tươi Tích_trữ dầu lành_mạnh dầu ô_liu dầu óc chó dầu mè thay_vì bơ bơ thực_vật Trữ gia_vị thảo_mộc bữa đậm_đà hương_vị tuỳ món yêu


Summary: Tìm_hiểu tầm dưỡng ẩm Chọn sản_phẩm dưỡng ẩm Chọn sản_phẩm dưỡng ẩm chỉ_số chống nắng Thoa sản_phẩm dưỡng ẩm

Context: Dưỡng ẩm quy_trình chăm_sóc da Vì sản_phẩm dưỡng ẩm cung_cấp da da trông khoẻ_mạnh mịn_màng rạng_rỡ Việc dưỡng ẩm lợi_ích lâu_dài Khi cung_cấp độ_ẩm da nghĩa tế_bào da phục_hồi nhanh_chóng hình_thành lớp da tươi khoẻ Da hiệu_quả chống lão_hoá lâu_dài Các nghiên_cứu sản_phẩm dưỡng ẩm nếp nhăn da khô Bạn sản_phẩm dưỡng ẩm da Nếu da_dầu sản_phẩm dạng lotion gel thay kem Nếu da khô sản_phẩm dạng kem dầu Dầu sản_phẩm dưỡng ẩm thẩm_thấu da ẩm lớp mô Nếu sở_hữu da hỗn_hợp thử sản_phẩm dạng lotion axit Cetaphil Aveeno Neutrogena Lubriderm Tránh sản_phẩm dưỡng ẩm nhẹ chăm_sóc da chuyên_sâu Da sạch sâu bổ_sung độ_ẩm Nếu độ_ẩm da sản_sinh dầu bịt kín lỗ_chân_lông mụn Ánh nắng mặt_trời phá_huỷ tế_bào da bí_quyết giúp da tươi_trẻ sản_phẩm dưỡng ẩm kết_hợp chống nắng quy_trình chăm_sóc da hằng Chọn sản_phẩm dưỡng ẩm chỉ_số chống nắng SPF 15 30 Các nghiên_cứu sản_phẩm chỉ_số chống nắng nghĩa hiệu_quả cạnh sản_phẩm chỉ_số quảng_cáo Bạn sản_phẩm Dưỡng ẩm Không_Dầu chỉ_số SPF 15 Neutrogena Neutrogena s Oil_Free_Facial_Moisturizer Dưỡng ẩm Chuyên_sâu Hằng Clinique Clinique s Superdefense_Daily_Dense_Moisturizer chỉ_số SPF 25 Nhẹ_nhàng đầu ngón mát sản_phẩm dưỡng ẩm mặt bao_gồm vết nứt_nẻ da Nhớ sản_phẩm dưỡng ẩm cổ da chăm_sóc


Summary: Lấy lan chậu Rửa rễ Cắt rễ lá chết Rắc bột quế mặt cắt bộ_phận

Context: Đặt bàn_tay gốc lan che miệng chậu kia cầm chậu nhẹ_nhàng lật lan bàn_tay đỡ lan Nếu lan bám chậu lay nhẹ tới_lui long Chỉ cắt rễ cành lắc long chậu Nếu cắt cố_gắng bảo_tồn rễ cành Vẫn cẩn_thận cầm lan kia bóc giá thể cũ Khi loại_bỏ mảng giá thể rửa rễ ấm loại_bỏ Việc loại_bỏ giá thể cũ giúp lan hút tối_đa dưỡng_chất trồng chậu tiêu_diệt sâu_bọ Khi lan rửa sạch kiểm_tra kỹ_lưỡng lá cành rễ củ bẹ chết Dùng dụng_cụ khử_trùng cắt rễ mềm nâu lá úa vàng củ bẹ đen quắt Củ bẹ đặc_điểm loài lan Củ bẹ bộ_phận hình củ hành mọc gốc lá mọc Nếu thay chậu lan khử_trùng dụng_cụ cắt lau thuốc_sát_trùng hơ lửa Quế chất diệt nấm bảo_vệ lan nhiễm_trùng thối rữa Bạn rắc bột quế vết cắt rễ cành củ bẹ lá cắt Bạn thuốc diệt nấm chuyên lan


Summary: Xác_định tốc_độ trao_đổi chất cơ_bản Xác_định mức_độ hoạt_động thể_chất Xác_định calo đốt cháy Đổ mồ_hôi cân Ngủ giấc

Context: Dù cơ_thể năng_lượng tốc_độ Tính tốc_độ trao_đổi chất cơ_bản BMR giúp xác_định calo cơ_thể đốt cháy Con_số cơ_thể đốt cháy calo tốc_độ giúp xác_định hoạt_động cắt_giảm calo mục_tiêu cân Cách tốc_độ trao_đổi chất tuỳ độ giới_tính mức_độ hoạt_động Công_thức BMR nữ_giới 655 958 x cân kg 18 x chiều cm 47 x Công_thức BMR nam_giới 66 137 x cân kg 5 x chiều cm 68 x Mỗi con_số thể_hiện hoạt_động xem_xét calo đốt cháy Ít vận_động 12 Hoạt_động nhẹ tối_đa 3 tuần 1375 Hoạt_động 35 tuần 155 Hoạt_động 67 tuần 1725 Hoạt_động tập_thể_dục cường_độ 19 Để xác_định con_số nhân tỉ_lệ BMR mức_độ hoạt_động thể_chất Đây chỉ_số Tổng_Năng Tiêu_hao Mỗi TDEE Con_số đừng quên cơ_thể đốt cháy calo ngủ Ví_dụ tỉ_lệ BMR 3500 hoạt_động nhân 3500 155 kết_quả 5425 tức calo đốt cháy duy_trì cân Để 9 kg cắt_giảm 2000 calo thông_qua chế_độ ăn_uống tập_luyện Quả_thật mục_tiêu Vì chiếm cơ_thể cơ_thể xu_hướng tích_trữ dần Kết_quả cơ_thể trương phình cân con_số bàn cân dần Do_đó loại_bỏ dư_thừa đào_thải dạng mồ_hôi Một tiếng tập cardio liên_tục 20 phút phòng xông_hơi giúp 051 kg cân Đảm_bảo uống cung_cấp cơ_thể ngăn_ngừa Hoạt_động đổ mồ_hôi vận_động_viên đấm bốc vận_động_viên đấu_vật vận_động_viên môn đọ sức ép cân Bạn nghỉ_ngơi đầy_đủ cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể hoạt_động tối_ưu Nên cố_gắng ngủ sâu giấc tỉnh nửa_chừng 6 tiếng 8 tiếng đêm Khi nghỉ_ngơi cơ_thể tái_tạo mô tế_bào bị_thương tổn phân_bố calo cơ_thể khôi_phục năng_lượng Khi tỉnh dậy nạp năng_lượng sẵn_sàng nỗ_lực gấp đôi cân Do làm_việc quá_sức mất_ngủ căng_thẳng giấc_ngủ đầy_đủ cân Nếu ngủ liền giấc tối ngủ giấc ngắn 1015 phút suốt


Summary: Cân_nhắc rủ đi mạng Trước_tiên Đảm_bảo hai cảm_giác Tìm ngỏ Phản_ứng

Context: Một rủ đi ngỏ yêu Facebook Dù gái làm_việc hai quan_hệ tốt_đẹp mạng đáp tích_cực ngỏ mạng Nhiều cẩn_trọng thích_hợp làm_bạn gái Rủ đi ngỏ yêu mạng giúp hai đỡ áp_lực Bạn lo_lắng hoản hảo đánh_máy lí_do lo_lắng câu trả_lời hoàn_hảo Dù phải_lòng mạng con_người nàng liệu hai hợp Nếu hai học trường sống rủ đi cân_nhắc hai đi Một_số gợi_ý đi trưa đi dạo phim Điều giúp liệu hai hợp Hãy tỏ tự_nhiên Bạn câu Cuối tuần mấy đứa đi Vincom Em rủ đi Hoặc Tối đi hội hoá_trang Anh Dù đi tách tán_gẫu mạng câu liệu gái tình_cảm bạn_bè Dù hai hợp coi bạn_bè Khi cạnh trò_chuyện để_ý vui_vẻ tán_tỉnh một_chút cuộc_sống Hãy một_chút thầm yêu Đương_nhiên đọc suy_nghĩ hai trò_chuyện mạng Nếu thường_xuyên gặp_gỡ nắm_bắt giọng cá_tính Nếu quyết_định tỏ_tình thích_hợp định mạng đời Nếu định ngỏ mạng chờ hai khen tán_gẫu vui_vẻ đi Nếu định gặp_mặt hai ở_riêng tư tâm_trạng hai kết_nối ngỏ Khi gái Bạn diễn_văn hoành_tráng biết_ơn thẳng_thắn Bạn Anh vui quen_biết Em thông_minh hài_hước Anh liệu làm_bạn gái Dù đồng_ý từ_chối phản_ứng đàn_ông trưởng_thành Nếu đồng_ý gái nhảy_cẫng một_chút hạnh_phúc nhường thể_hiện tình_cảm Nếu từ_chối cư_xử to_tát Bạn hai làm_bạn trân_trọng thành_thật Nếu quan_hệ tình_yêu gặp_mặt bớt tán_tỉnh mạng


Summary: Trở_nên hài_hước Trở_nên mạo_hiểm Khám_phá tuyệt_vời Thể_hiện nét tuyệt_vời phong_cách Có vui_vẻ

Context: Trừ hoài_nghi khó_tính hầu_như cười vui_vẻ Đó hóm_hỉnh trở_nên tuyệt_vời Phần dở hài_kịch duy_nhất cười Đó nghĩa phát_triển quan_điểm hài_hước nghĩa hướng_dẫn trở hài_hước Thể_hiện hóm_hỉnh thông_qua ngôn_từ Chơi_chữ hiệu_quả tỏ cực_kỳ hài_hước từ_ngữ Hãy cân_nhắc ví_dụ chơi_chữ Một_số hạnh_phúc đi Oscar_Wilde Đàn_ông hiếm nàng đeo mắt_kính Dorothy_Parker Sử_dụng hài hình_thể cười Hài hình_thể bao_gồm nhại cácc nhân_vật nổi_tiếng kịch_câm hài cường_điệu Hãy thử kết_hợp thói_quen hài_hước Kể câu_chuyện thú_vị Chúng_ta hài giỏi vui_tính câu_chuyện Con_người câu_chuyện Hãy cơ_bản tuyệt_vời Mạo_hiểm nghĩa_là biến thành phiêu_lưu Hãy Indiana_Jones mạo_hiểm đôi_khi sẵn_sàng đi đường vắng Đi du_lịch địa_điểm thú_vị Đi du_lịch nghĩa tiêu tiền tiêu tốn Hãy thử Bạn trải_nghiệm thuyết_phục tuyệt_vời Học mong_đợi Trở_nên mạo_hiểm nghĩa hành_trình tâm_trí Giờ sến sẩm chính_xác Những tuyệt_vời thế_giới đi du_lịch mới_lạ thú_vị xa_xôi tâm_trí đặt_chân Đừng sợ đi ngược đám đông Đôi_khi tuyệt_vời mạo_hiểm trái_tim trái khuyên Hãy mạo_hiểm Những con_người tuyệt_vời nhận_thức tuyệt_vời Họ suy_nghĩ Sự tuyệt_vời con_người Bạn ép_buộc Cố_gắng trở_nên tuyệt_vời Thay trở_nên tuyệt_vời chẳng_hạn phát_triển biến nguyên_liệu tái_chế thành diesel sinh_học học bóng khúc_côn_cầu băng Bằng ấn_tượng tuyệt_vời thắc_mắc Hãy phát_triển phong_cách Đừng bắt_chước phong_cách hợp_thời phong_cách tự_tin đừng thắc_mắc Chọn phụ_kiện thương_hiệu Hãy đừng lạm_dụng Hãy bỏ_qua bình_luận có_lẽ ganh tỵ bất_an tự_tin đeo Đôi_khi phong_cách Một_số thời_trang quần_áo phụ_kiện Họ đam_mê Nếu kiểu thoải_mái phong_cách Đừng quần_áo Tính_cách con_người diện_mạo ngoại_hình cho_dù Hãy tử_tế cảm_thông thân_thiện vị_tha yêu lẫn Nhiều xấu_tính ích_kỷ thân_thiện nhàm_chán Dưới nét tuyệt_vời Tận_tâm trung_thực Bạn cực_kỳ tận_tâm trung_thực lỗi Đáng tin_cậy Bạn tin_cậy Tử_tế rộng_lượng Bạn sẵn_sàng đi áo hạnh_phúc Có hoài_bão Cho_dù mục_tiêu to_lớn đạp thành_công Có tầm Bạn tầm bao_quát đơn_giản cuộc_sống bạn_bè gia_đình tình_yêu sức khoẻ nhẹ Có nguyên_tắc Bạn niềm chính_đáng vững niềm


Summary: Nhấp File trái thực_đơn đầu màn_hình Nhấp tuỳ Print trình đơn thả File Nhấp Copies Pages Bản_sao trang Nhấp Layout Bố_cục nằm trình đơn thả Tìm tuỳ in hai mặt Bạn máy_tính kết_nối máy_in Nhấp Print nằm cửa_sổ

Context: Nếu tài_liệu in Nếu thẻ File phím Command bàn_phím máy_tính Mac Cửa_sổ Print Nếu thẻ File thay_thế nhấn tổ_hợp phím Command P Tuỳ nằm đầu cửa_sổ Nếu in tài_liệu trực_tuyến bỏ_qua kế_tiếp Vị_trí tuỳ tuỳ tài_liệu Chẳng_hạn Safari tích ô TwoSided Hai mặt Nếu Word nhấp ô cạnh TwoSided trình đơn thả Trong trường_hợp LongEdge Binding trình đơn thả Tên máy_in hiện hiển_thị tiêu_đề Printer đầu cửa_sổ Để máy_in hiện_hành nhấp máy_in thiết_bị trình đơn thả Tài_liệu in định_dạng hai mặt


Summary: Chấm_dứt quan_hệ Chọn an_toàn đi Bỏ điện_thoại_di_động Xin lệnh bảo_vệ PPO Đổi ổ_khoá mật_khẩu Giữ an_toàn thông_tin mạng Chặn kẻ bạo_hành điện_thoại email mạng xã_hội Cân_nhắc nộp đơn cáo_buộc

Context: Dựa tính_chất quan_hệ đi an_toàn hết_sức Nếu quan_hệ đơn_giản rời hôn_nhân bạo_hành phức_tạp Bạn lập kế_hoạch Đừng chờ bạo_hành tồi_tệ hành_động Khi quan_hệ dấu_hiệu bạo_hành khả_năng kia Sự bạo_hành xảy nạn_nhân sai xuất_phát kẻ bạo_hành Nếu định rời làm_việc kẻ bạo_hành Lên kế_hoạch rời đi kẻ bạo_hành Như_vậy túi đựng đồ khẩn_cấp giấy_tờ cần_thiết đi đuổi Bạn nhắn giải_thích đi Bạn rời Nếu phương_tiện đi sắp_xếp đón Nếu sợ nguy_hiểm xảy cảnh_sát đón Nếu điện_thoại cân_nhắc điện_thoại rời đi Điện_thoại cài_đặt phần_mềm theo_dõi thuận_tiện định_vị trường_hợp điện_thoại đánh_cắp thuận_tiện chút chạy trốn kẻ bạo_hành Việc điện_thoại giúp kẻ bạo_hành lưng Cân_nhắc mua điện_thoại túi khẩn_cấp Như_vậy gọi điện_thoại trốn chạy an_toàn manh_mối kẻ bạo_hành Tại Mỹ PPO văn_bản pháp_luật bảo_vệ người_dân kẻ bạo_hành Để lệnh bảo_vệ thu_thập bằng_chứng bạo_hành viết tường_trình mô_tả tình_huống bạo_hành quan_hệ kẻ bạo_hành gửi toà_án địa_phương Họ hướng_dẫn bổ_sung hồ_sơ lệnh PPO pháp_luật Sau nộp đơn lệnh PPO chấp_thuận lệnh áp_dụng kẻ bạo_hành nộp bằng_chứng Trao_đổi nhân_viên toà_án hoàn_tất thủ_tục lệnh PPO pháp_luật Khi lệnh PPO đem Nếu kẻ bạo_hành vi_phạm điều_khoản PPO trình cảnh_sát Những kẻ bạo_hành độc_ác nguy_hiểm rời Để bảo_vệ ngăn_chặn cũ can_thiệp phá_hoại cuộc_sống Trong trường_hợp vi_phạm nghiêm_trọng lo_sợ cuộc_sống Bạn bí_mật ví_dụ đăng_ký bảo_mật địa_chỉ hộp_thư bưu_điện thư_từ thông_tin tài_khoản điện_thoại công_khai Nếu sống căn_hộ cắt đứt quan_hệ thay ổ_khoá Có_thể cũ chìa_khoá loại_trừ khả_năng ta đánh chìa_khoá Nếu thoát rời bỏ_mối quan_hệ bạo_hành toàn_bộ mật_khẩu Các mật_khẩu mạng tài_khoản ngân_hàng mạng xã_hội email mật_khẩu công_việc Việc cần_thiết cho_dù kẻ bạo_hành mật_khẩu Bạn cũ phản_ứng đi Tuy_nhiên hạn_chế tiếp_cận kẻ bạo_hành đi Ngay chặn đường tiếp_cận cũ Hầu_hết thiết_bị liên_lạc hiện_đại sẵn tính_năng ngăn_chặn máy liên_lạc công_ty điện_thoại chặn điện_thoại kẻ bạo_hành Nếu kẻ bạo_hành quấy_nhiễu thông_tin liên_lạc Có_thể bất_tiện thông_tin liên_lạc bạn_bè thân_thiết người_nhà thông_tin giúp ngăn_chặn kẻ bạo_hành tiếp_cận Nếu thoát đeo_bám kẻ bạo_hành quyền lựa_chọn biện_pháp pháp_lý Quan_trọng lệnh cách_ly cáo_buộc hành_hung dựa bằng_chứng hoàn_cảnh thích_đáng Nói_chuyện nhà_chức_trách chuyên_viên tư_vấn bạo_lực gia_đình thông_tin Nếu trình bằng_chứng bạo_hành lệnh cách_ly kẻ bạo_hành cũ Nếu nghĩa_là vi_phạm pháp_luật


Summary: Vận_động cơ_thể Nuông_chiều cơ_thể Khoả_thân Bắt_đầu khoả_thân mặc quần_áo Khoả_thân bánh sandwich Khoả_thân tivi Đi_lại quanh mặc đồ Ngủ khoả_thân

Context: Bất_kỳ hình_thức tập_luyện thể_dục chạy khiêu_vũ yoga giúp xây_dựng tự_tin cơ_thể Chọn hoạt_động Tất_cả hoạt_động chẳng_hạn đá bóng đi karate bơi_lội khiêu_vũ giúp thoải_mái vận_động cơ_thể Hoạt_động thể_chất rèn_luyện uốn_nắn cơ_thể Bất_kỳ hoạt_động hướng hai mục_đích rèn_luyện cơ_thể niềm vui Tập_thể_dục hoạt_động thể_chất dần giúp tự_tin cơ_thể hữu_ích khoả_thân Mục_đích cân tự_tin thông_qua vận_động cơ_thể Giữ cơ_thể thường_xuyên tập_thể_dục tập_luyện cường_độ Nếu mệt_mỏi thở mắc bệnh hen_suyễn Hãy đi mát chăm_sóc da mặt Hành_động nuông_chiều thể_hiện trân quý cơ_thể Bạn quý_trọng cơ_thể giúp dễ_dàng phối_hợp vận_động cơ_thể ăn_uống lành_mạnh Việc nuông_chiều đơn_giản ngâm bồn_tắm thay_vì tắm vòi_sen Hãy muối biển cánh hoa bồn Các hoạt_động chải_chuốt cạo râu chải tóc thoa kem dưỡng da cơ_thể yếu_tố nuông_chiều quý_trọng Những xây_dựng quý_trọng cơ_thể vật trang_trí quần_áo giày_dép đồ trang_sức Nếu thoải_mái khoả_thân khoả_thân xung_quanh dễ_dàng thú_vị Thoải_mái khoả_thân cần_thiết thoải_mái khoả_thân thế_giới Đứng khoả_thân gương chỉ_trích thể_hiện trân quý Điều giúp thoải_mái khoả_thân Nếu khó_chịu trần_truồng thoải_mái trạng_thái Hãy vận_động quanh cơ_thể trần_truồng Hãy khoả_thân tưới khiêu_vũ đọc sách kiểu tóc Bất_kể hoạt_động đi_chăng_nữa miễn_là thoải_mái khoả_thân Nếu thoải_mái khoả_thân mặc đồ lót Có nội_y buộc tự_tin gợi_cảm Bắt_đầu kết_hợp khoả_thân hoạt_động hàng Ví_dụ thử mặc đồ lót mặc áo ngực Sau hàng khoả_thân gọi điện_thoại lạ_lẫm Hơn_nữa thích_thú một_chút bí_ẩn Thực_phẩm khoả_thân song_hành kết_hợp hai Hãy cẩn_thận nấu_ăn khoả_thân Bạn tạp_dề bảo_vệ Hãy lựa_chọn ghế yêu yêu ghế sofa Sau cởi quần_áo bật tivi khoả_thân Kéo rèm màn cửa Hầu_hết cơ_quan thẩm_quyền luật_pháp tội_danh hành_vi khiếm_nhã Nếu đi ngủ quần_áo thử mới_lạ Hãy cởi quần_áo Ban_đầu kỳ_cục kiên_trì Chẳng_mấy_chốc thích_thú cảm_giác mảnh vải che thân


Summary: Bật_TV Mở Chọn_Apps Ứng_dụng nhấn nút Select Chọn Chọn lọc ứng_dụng Chọn ứng_dụng nhấn nút Select điều_khiển Chọn_Get Cài_đặt nhấn nút Select điều_khiển

Context: Nếu Fire_Stick thiết_bị đầu_vào mặc_định trang_chủ Amazon Fire_TV Bạn đầu_vào Fire_Stick thiết_bị đầu mặc_định Nếu TV kết_nối internet cài_đặt ứng_dụng Bạn nhấn nút hướng trái điều_khiển_từ_xa kéo màn_hình trái Đây nút hình_tròn nằm nút hướng Bạn tuỳ Apps Bạn kéo tab Spotlight Nổi_bật ứng_dụng nổi_bật Ví_dụ tab Top_Free sắp_xếp ứng_dụng miễn_phí Nếu truy_cập toàn_bộ ứng_dụng tính_năng Categories danh_mục hứng_thú Đây thao_tác trang ứng_dụng Bạn nút Get chếch biểu_tượng ứng_dụng Ứng_dụng tải Amazon Fire_TV Bạn giá ứng_dụng thay_vì chữ Get ứng_dụng phí Đối_với Amazon Fire_TV phiên_bản cũ chữ Download Tải Install Cài_đặt thay_vì chữ Get


Summary: Tải ứng_dụng EML Reader_FREE Mở tập_tin EML Chọn_EML_Reader_FREE danh_sách ứng_dụng Đọc tập_tin EML Nhấn tệp đính kèm

Context: Android định_dạng EML Cách duy_nhất tập_tin EML thiết_bị Android cài_đặt ứng_dụng EML Reader_FREE ứng_dụng đọc tập_tin EML lựa_chọn ứng_dụng Tìm từ_khoá eml reader Google Play_Store Có tập_tin EML tuỳ_thuộc tập_tin Nếu tập_tin EML dạng tệp đính kèm thư_điện_tử chứa tệp Gmail ứng_dụng Mail nhấn tệp đính kèm EML Nếu tải tập_tin EML trang_web ứng_dụng Quản_lý Tập_tin File_Manager thư_mục Tải Downloaded ứng_dụng EML Reader_FREE app hướng tập_tin Khi tập_tin EML lựa_chọn ứng_dụng EML Reader_Free danh_sách Nhấn Luôn_luôn Always liên_kết tập_tin phần_mềm EML Reader_FREE chia tập_tin EML thành bao_gồm Từ Đến Ngày Chủ_đề HTML Tệp đính kèm Phần Văn_bản Text chứa nội_dung tập_tin EML Phần HTML hiển_thị nhắn định_dạng gốc Ở danh_sách tệp đính kèm Bao_gồm hình_ảnh nhắn HTML tập_tin đính kèm nhắn Khi nhấn tệp đính kèm menu Chọn Mở Open tập_tin ứng_dụng thích_hợp Bạn Lưu Save giải nén tập_tin tập_tin EML lưu thư_mục


Summary: Tập treo Treo hít xà_đơn Đẩy ngón cổ_tay

Context: Một_số trọng_lượng cơ_thể kháng lực phát_triển cơ_bắp bài_tập trọng_lượng cơ_thể thiết_bị phòng tập Bạn nắm sức nắm treo cơ_thể Vì sức căng liên_tục tác_động nắm nắm chặt cẳng_tay phát_triển Diện_tích nắm rộng siết xà_đơn đường_kính xà_đơn cẳng_tay làm_việc Muốn tập hiệu_quả treo giây hạ bài_tập hít xà_đơn Đồng_thời tạm ngừng lợi_dụng động_tác đu_đưa quán_tính kéo nhịp kế_tiếp Bạn bài_tập tựa xà mặt bàn chống đất động_tác chống đẩy bình_thường tập Tựa một_bề mặt cổ_tay ngón đẩy bề_mặt Trong tư_thế chống đẩy gập khuỷu hạ khuỷu thẳng cổ_tay ngón đẩy mặt_đất cơ_thể Bạn động_tác nhịp chống đẩy thông_thường hiệu_quả tập_luyện


Summary: Nói u de tiếng Đài Sơn Nói gum xia tiếng Phúc_Kiến tiếng Khách Gia tiếng Triều_Châu Nói xia tiếng Khách Gia tiếng Hoa Đài_Loan

Context: Tiếng Hoa_Đài_Sơn Đài Sơn thành_phố biển Nam tỉnh Quảng_Đông Trung_Quốc nằm khu_vực Đài Sơn Cách thích_hợp 3 phương_ngữ Tiếng Phúc_Kiến Hoa_kiều Đông_Nam_Á Đài_Loan Nam tỉnh Phúc_Kiến_Trung_Quốc Tiếng Khách Gia Hán sống tỉnh Trung_Quốc Hồ Nam Phúc_Kiến Tứ_Xuyên Quảng_Tây Giản_Tây Quảng_Đông Ngoài_ra Hoa Hong_Kong Ấn_Độ Indonesia Đài_Loan Thái_Lan Malaysia Mỹ Tiếng Triều_Châu chủ_yếu khu_vực Triều_Châu thành_phố Tây tỉnh Quảng_Đông Trung_Quốc Trong chữ_viết gum xia 感謝 Phát_âm gahm syeh Đây hai phương_ngữ Về mặt_chữ viết xia 多謝 Cách phát_âm dosyeh


Summary: Chuyển tối bạc_màu Chuyển vươn gầy_guộc Xử_lý loài hại phổ_biến

Context: Một_số loài xương_rồng sinh_trưởng ánh nắng gián_tiếp Nếu xương_rồng dẩn màu trắng vàng đốm màu cam có_lẽ ánh_sáng mặt_trời Bạn cửa_sổ ánh_sáng Những xương_rồng ánh_sáng mọc vươn ánh_sáng phát_triển cân_đối Một dấu_hiệu ngày_một khẳng_khiu Bạn cửa_sổ ánh nắng Để ngăn_ngừa cháy lá di_chuyển ánh_sáng một_chút vòng Có loài sâu_bọ trồng xương_rồng bao_gồm rệp sáp rệp vẩy nhện đỏ Bạn rửa phun sương rửa trôi sâu_bọ Thuốc_trừ_sâu lợi Bạn rệp sáp mảng xù_xì rệp vảy trông đốm_nâu nổi nhện đỏ giăng mạng trắng


Summary: Nhẹ_tay chất_liệu mỏng_manh Biết chất_liệu giặt_khô Dùng lô hội nước_rửa_bát dầu_gội đầu tấy vết ố giặt Thử sản_phẩm tẩy vết ố giặt

Context: Một_số vải lụa chiffon nhiệt_độ ma_sát Thay phấn bé tinh_bột ngô bột tan talc Để ấm khô đêm phủi sạch bột Lặp bột vón cục vết ố biến Đúng gọi chất_liệu ướt Nghĩa_là nước_rửa_bát sạch vết ố Thay_vì rắc phấn bé tinh_bột ngô bột tan vết ố Để nguyên phủi sạch Có_thể tẩy vết ố Nếu vết ố đem đi giặt_khô Dùng khăn giấy vải sạch thấm bớt dầu Sau thoa lô hội nước_rửa_bát dầu_gội đầu vết ố Dùng bàn_chải đánh cũ cọ sơn móng chải thấm vải Để nguyên phút Không xả lô hội nước_rửa_bát dầu_gội Bỏ máy_giặt giặt hướng_dẫn nhãn quần_áo Đầu_tiên thấm bớt dầu xịt sản_phẩm vết ố Đợi 30 phút giặt quần_áo hướng_dẫn nhãn quần_áo


Summary: Tạo độ bóng tóc tự_nhiên Tạo độ bóng tóc màu Làm bóng tóc hư tổn nhiệt Làm bóng mái_tóc mỏng dần

Context: Tóc quăn thô gấp_khúc khúc_xạ ánh_sáng thay_vì phản_chiếu ánh_sáng Để bổ_sung độ bóng tóc thử dầu xả dầu xả khô serum bóng tóc Các liệu_pháp giúp cường độ_ẩm mượt lớp biểu_bì phản_chiếu ánh_sáng Thử xả tóc giấm táo Giấm táo trơn nhẵn biểu_bì giúp tóc trông bóng mượt Bạn pha 2 thìa_canh giấm táo 1 cốc xả tóc gội đầu dầu_gội Dùng dầu xả khô dưỡng tóc Lô hội dầu dừa dầu ô_liu dầu jojoba dầu xả khô Bạn vuốt 1 2 thìa_canh dầu tóc ướt Để tóc khô tự_nhiên dầu xả Hoàn_tất chăm_sóc tóc serum bóng tóc Mua serum chứa dầu khoáng độ bóng_tối đa Bạn hoàn_thiện dầu Moroccan dầu dừa dưỡng tóc bóng tóc Tóc nhuộm tẩy khô xơ Thay_vì bóng tóc phương_pháp tóc Việc chăm_sóc tóc giúp tóc bền màu Dùng sản_phẩm bóng tóc thay_vì nhuộm Sản_phẩm bóng tóc màu tóc Nó lớp phủ suốt giúp dưỡng tóc bảo_vệ tóc khô Như gọi sản_phẩm giúp mái_tóc bóng mượt Gội đầu lạnh Mẹo đơn_giản giúp màu nhuộm bền tương_tự giặt quần_áo lạnh màu vải Nước lạnh nhẵn biểu_bì giúp tóc óng_mượt Tránh sản_phẩm tóc Các sản_phẩm sạch tóc keo xịt tóc sản_phẩm chứa sulfates alcohol đi độ_ẩm màu_sắc độ bóng tóc Bạn sản_phẩm tự_nhiên công_thức ẩm tóc Để mái_tóc óng_ả máy_sấy duỗi tóc hàng Qua tóc gãy xơ Nếu mái_tóc khoẻ_mạnh mượt_mà trở_lại ngừng nhiệt tóc Để tóc khô tự_nhiên Hãy cất dụng_cụ kiểu tóc nhiệt tóc hồi_phục Tập_trung dưỡng tóc Dùng sản_phẩm dưỡng tóc_sâu mặt_nạ ẩm tóc bàn_chải tóc lông heo giúp phục_hồi sức_khoẻ tóc Cách xơ rối đem lọn tóc bóng Dùng dầu serum bóng tóc tóc khô Dầu serum giúp bảo_vệ tóc dầu xả khô vẻ bóng mượt tóc Bạn thử dầu Moroccan dầu dừa dầu jojoba Tập_trung đuôi tóc vốn xu_hướng khô tóc Khi tóc mỏng đi chăm_sóc tóc nhẹ_nhàng mái_tóc bóng khoẻ Mục_đích bổ_sung độ bóng độ dày tóc tổn_hại tóc Hong tóc khô tự_nhiên tóc mỏng dụng_cụ kiểu tóc nhiệt Khi tóc khô kẹp tóc xung_quanh đầu nhấc chân tóc Cách giúp tóc dày máy_sấy tóc Uốn_tóc nhiệt Dùng phương_pháp uốn_tóc vải thay_vì máy uốn_tóc lô nóng Như_vậy độ dày tóc nhẹ_nhàng hư tổn rụng tóc Hoàn_tất serum nhẹ Các dầu xả khô gel mousse xịt tóc mái_tóc mỏng rũ Để độ bóng độ dày tóc dầu serum nhẹ Lô hội lựa_chọn tuyệt_vời Thậm_chí sản_phẩm xịt tóc lô hội Chỉ sản_phẩm bóng tóc đuôi tóc tóc mỏng thoa da đầu


Summary: Điều_chỉnh chế_độ ăn_uống cảm_nhận Tránh uống vitamin đói Giải_quyết đau bụng chuột_rút thức_ăn nhạt Làm dịu dạ_dày bạc_hà

Context: Nếu dạ_dày nhạy_cảm vitamin chế_độ ăn_uống cân_bằng thịt nạc cá trái_cây rau cần_thiết bổ_sung Nếu dạ_dày nhạy_cảm vitamin đau bụng uống Uống vitamin đói tồi_tệ Bánh_mì trắng cơm trắng hai thức_ăn dạ_dày tiêu_hoá Các thực_phẩm chữa đạu bụng buồn_nôn bao_gồm chuối bạc_hà Mặc_dù bằng_chứng khoa_học bạc_hà phương_thuốc báo_cáo ghi_nhận bạc_hà giúp dịu khó_chịu bụng Hãy thử pha tách trà bạc_hà thư_giãn dạ_dày Không bạc_hà trào ngược axit chứng GERD Những phương_thuốc tự_nhiên giúp dịu dạ_dày bao_gồm gừng


Summary: Liên_hệ trung_tâm cứu_hộ động_vật hoang_dã trung_tâm lâm_nghiệp địa_phương Giữ chim lồng hộp đựng Xác_định loài chim Xác_định thức_ăn chim Cho chim Chuẩn_bị thả chim tự_nhiên

Context: Mục_đích chim giao chuyên_gia chăm_sóc Bạn sẵn_lòng chăm_sóc chim Những tổ_chức chỗ loài động_vật phổ_biến cơ_sở vật_chất nuôi_dưỡng chim ra_ràng mồ_côi loài quý_hiếm nguy_cơ tuyệt_chủng Nếu sống nhân_viên chăm_sóc động_vật dã chăm_sóc chim liên_hệ tổ_chức động_vật hoang_dã bang quốc_gia giúp_đỡ Bạn chim lồng bị_thương Lồng nhốt chim rộng_rãi ấm_áp thú săn mồi đe_doạ Lót lồng chim đệm mềm Bạn lồng ấm yên_tĩnh ĐỪNG bát lồng chim Thức_ăn cung_cấp chim non cần_thiết bát lồng chim đuối Trước chăm_sóc chim loài tồn_tại Các loài chim chế_độ chim thức_ăn Lưu_ý chim thức_ăn ốm Nếu xác_định chim loài tham_khảo sách chim sống Tra_cứu trực_tuyến loài chim chăm_sóc Việc chim thức_ăn vô_cùng Một_số loài chim chủ_yếu hoa_quả côn_trùng loài ăn_cám Việc thức_ăn phụ_thuộc chủng_loại chim Khi xác_định chim loài lưu_ý chim thịt ăn_cám chim xay nhuyễn giun_đất chim hoa_quả ăn_cám chim xay nhuyễn tươi chẳng_hạn việt quất dâu_tằm mâm_xôi Hầu_hết cửa_hàng thú cưng cám chim Khi thức_ăn thìa cắt đầu ống hút thành_hình thìa nhẹ_nhàng bón thức_ăn chim Bạn ống_tiêm thay thìa bơm thức_ăn chim nuốt dễ_dàng Cho chim trách_nhiệm Bạn chim thường_xuyên ban_đêm Ở phép chính_quyền địa_phương nuôi chim hoang_dã Hãy cửa_hàng chim thú cưng giúp nhân_viên chăm_sóc động_vật hoang_dã chim Bạn nhẹ_nhàng mátxa cổ_họng chim nuốt thức_ăn giúp chim ấm Không ép chim Việc ép chim chim mổ bội_thực Bạn ép chim chim ra_ràng quen nhận_thức Không cố mở_miệng chim mổ Nếu cần_thiết chim mở_miệng đeo găng_tay mỏng tổn_thương da Bạn nuôi chim ngắn ý_định tự_nhiên Khi chim quen đồng_loại sợ sống_sót môi_trường hoang_dã


Summary: Tránh cậy đốm thâm Uống 8 cốc Rửa sạch mỹ_phẩm trang_điểm ngủ Rửa mặt tập_thể_dục Tránh thức_ăn mỡ dầu sức_khoẻ Làm vệ_sinh cọ trang_điểm Tránh hút thuốc_lá

Context: Việc nặn mụn đầu đen mụn bọc tổn_thương lỗ_chân_lông lỗ_chân_lông trông to Khi lỗ_chân_lông tổn_thương thu phương_pháp trị_liệu chuyên_nghiệp hiệu_quả Mặc_dù thu lỗ_chân_lông giúp da độ_ẩm căng mọng lỗ_chân_lông hiện Nước giúp nổi mụn ngăn_ngừa lỗ_chân_lông nở to Nếu lớp trang_điểm mặt ngủ đêm bít tắc lỗ_chân_lông trông to đen Qua lỗ_chân_lông giãn mỹ_phẩm bít tắc hiện Tẩy_trang kỹ đi ngủ Nếu quên tẩy_trang ngủ sẵn khăn ướt tẩy_trang cạnh giường tiện sạch da mặt Tập_thể_dục hoạt_động giúp khoẻ_mạnh tác_động xấu lỗ_chân_lông rửa mặt Mỹ_phẩm lotion tập_thể_dục bít tắc lỗ_chân_lông mồ_hôi vi_khuẩn xâm_nhập lỗ_chân_lông rửa mặt tập_luyện Hãy rửa mặt Khăn ướt tẩy_trang lựa_chọn tuyệt_vời sạch da nhanh_chóng Mỡ dầu lành_mạnh viêm da lỗ_chân_lông nở to Bạn hạn_chế dầu_mỡ duy_trì làn da đẹp Các chất_béo lành_mạnh bao_gồm chất_béo bão_hoà đơn chất_béo bão_hoà đa omega3 chất_béo lành_mạnh bao_gồm chất_béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá Cọ trang_điểm tích_tụ dầu vi_khuẩn Nếu sạch cọ trang_điểm dầu bít tắc lỗ_chân_lông nổi mụn lỗ_chân_lông trông to Bạn sản_phẩm chuyên_dụng sạch cọ trang_điểm sạch da Cọ trang_điểm sạch ngoại_trừ cọ trang_điểm mắt vệ_sinh 2 Hút thuốc tổn_hại da lỗ_chân_lông Thói_quen hút thuốc đàn_hồi da lỗ_chân_lông khít Hãy hút thuốc lỗ_chân_lông


Summary: Mở_Google_Drive Nhấp New Mới trái cửa_sổ Google Drive danh_sách lựa_chọn Nhấp File upload Tải tệp trình đơn hiển_thị Chọn tài_liệu Word Nhấp Open Mở góc cửa_sổ Mở tập_tin Word Nhấp File góc trái cửa_sổ danh_sách lựa_chọn Chọn_Download as Tải dạng trình đơn hiển_thị trình đơn Nhấp PDF document Tài_liệu PDF trình đơn

Context: Truy_cập httpsdrivegooglecom trình_duyệt web máy_tính trang Google Drive đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhấp Go to Google Drive Truy_cập Google Drive nhập địa_chỉ email mật_khẩu Thao_tác hiển_thị cửa_sổ File_Explorer Windows Finder Mac Vào thư_mục lưu tài_liệu Word nhấp chuột tài_liệu Tập_tin Words tải Google Drive Trên máy Mac nhấp Choose Chọn Khi tập_tin Word tải Google Drive nhấp đúp tập_tin Google Drive trình_duyệt Trên máy Mac nhấp File cửa_sổ trình_duyệt công_cụ màn_hình Như_vậy phiên_bản PDF tài_liệu Word tải máy_tính Tuỳ_thuộc thiết_lập trình_duyệt xác_nhận tải thư_mục lưu tập_tin tải


Summary: Hiểu vai_trò sinh_học Nhận_thức yếu_tố xã_hội nghiện Biết khía_cạnh tâm_lý nghiện_ngập Ngăn phán_xét

Context: Nghiện trạng_thái sinh_học thần_kinh vô_cùng phức_tạp Nhiều hành_vi nghiện_ngập đem trạng_thái khoái_lạc cực_độ phê thuốc đầu Chúng nhanh_chóng giảm_thiểu nỗi buồn bất_lực giải_khuây Hầu_hết hành_vi nghiện_ngập ma_tuý rượu_bia dopamine chất dẫn_truyền thần_kinh não đem cảm_giác hưng_phấn Cảm_giác nghiện tiêu_chuẩn Hành_vi đem thích_thú cạnh_tranh cảm_giác tràn_trề dopamine ma_tuý rượu_bia đem Cơn nghiện mạng_lưới tưởng_thưởng Ngay đối_mặt hậu_quả nghiện theo_đuổi phần_thưởng cảm_giác khuây_khoả chất nghiện Lệ_thuộc chất nghiện diễn nghiện liều_lượng cảm_giác mong_muốn Tình_trạng nguy_hiểm nghiện tiêu_thụ chất nghiện liều tử_vong Nhiều chất nghiện bao_gồm rượu_bia cocain tổn_hại thuỳ trán não điều_khiển thôi_thúc quản_lý trì_hoãn ham_muốn Không khả_năng phán_xét sụt_giảm hậu_quả Nhân_tố di_truyền giúp xác_định liệu phát_triển nghiện Nghiên_cứu hiện_diện tác_nhân kích_thích xã_hội đóng vai_trò phát_triển nghiện_ngập Người nguồn_lực sống cô_lập khốn_khó chất nghiện hại lựa_chọn trải_nghiệm hưng_phấn Một nghiên_cứu chuột sống môi_trường giàu_có đầy_đủ cung_cấp thú_vui giải_trí xã_giao nghiện chất nghiện chuột sống môi_trường nghèo_khó Điều môi_trường sống khả_năng chất nghiện Ví_dụ mâu_thuẫn cha_mẹ gia_đình áp_lực xung_quanh căng_thẳng gia_tăng mức_độ chất nghiện Nghiện_ngập áp_lực xã_hội sinh_học Tâm_lý độc_đáo cảm_xúc khao_khát ảnh_hưởng khuynh_hướng nghiện_ngập đối_phó Nhân_tố bảo_vệ gia_đình va bạn_bè giúp tăng_cường kiên_cường nghiện khả_năng đối_phó nghiện_ngập Tuy_nhiên động_lực cải_thiện hành_vi Lạm_dụng chất nghiện phức_tạp tình_hình Phán_xét nghiện giúp thức_tỉnh nguy_hiểm tình_huống tách trợ_giúp mặt cảm_xúc đạo_đức Bạn con_người đơn_thuần con_nghiện Xã_hội đồn_đại nghiện_ngập Tư_tưởng phổ_biến lạm_dụng chất nghiện chí ma_tuý nhanh_chóng bệnh_tâm_thần rối_loạn tâm_thần thử Đây tư_duy nghiên_cứu khoa_học ủng_hộ khởi_xướng thành_kiến chống chất nghiện Nghiên_cứu con_người cảm_thông Hiểu phức_tạp chồng_chéo nhân_tố góp_phần hình_thành nghiện_ngập giúp rơi lối suy_nghĩ đơn_giản


Summary: Tiến_hành Thừa_nhận cảm_giác Cân_nhắc trị_liệu Tìm khuyên

Context: Trong thế_giới hoàn_hảo chồng đồng_ý ngừng phim đồi_truỵ Tuy_nhiên tình_huống sở_hữu sắc_thái Khi giải_quyết tình_huống kiểm_tra liệu ổn Tự tiến_bộ Bạn tốt_đẹp khả_năng hình_thành thoả_hiệp Bạn tình_hình trở_nên Bạn tiến_hành trò_chuyện chồng Thực_hiện cảm_giác kiểm_soát Tự nhắc_nhở tích_cực cố_gắng tìm_kiếm giải_pháp Tìm_kiếm giải_pháp lâu_dài Bạn trở_nên đa_cảm thông_thường Hãy bình_thường Bạn cho_phép cảm_nhận loạt cảm_xúc Có_thể chuyển_hướng cảm_giác tràn_trề hy_vọng nản_lòng vòng Đừng lo_lắng Tránh phán_xét cảm_giác Chỉ nhận_thức tiến Cân_nhắc viết nhật_ký Viết cảm_giác thanh_lọc Nó giúp theo_dõi khuôn_khổ cảm_xúc Khi bạn_đời phim đồi_truỵ tình_huống Bạn cân_nhắc trò_chuyện chuyên_gia Tư_vấn hôn_nhân hữu_ích giúp_đỡ cặp đôi nhạy_cảm Tìm nhà_tư_vấn Bạn bác_sĩ giới_thiệu Tham_khảo trực_tuyến Hãy tìm_kiếm trị_liệu chuyên quan_hệ phép Yêu_cầu tiến_hành tư_vấn Bạn bảo_đảm yêu tiếp_cận hành_vi trị_liệu Cố_gắng chồng ngừng phim đồi_truỵ tình_huống khó_chịu Cần một_mình Bạn chương_trình tư_vấn Bạn thay_thế Có_lẽ cố_vấn đời_sống tinh_thần linh_mục mục_sư cung_cấp hướng_dẫn Dựa bạn_bè gia_đình Nếu trình_bày thông_tin chi_tiết hôn_nhân Nhưng khả_năng Tôi trải một_chút chú_ý hữu_ích


Summary: Tạo môi_trường Làm_việc Thực_hiện mục_tiêu nhất_quán Luôn động_lực Theo_dõi tiến_độ

Context: Dù mục_tiêu tồn_tại môi_trường mục_tiêu Làm môi_trường xung_quanh trở_ngại Ví_dụ học ngành y học công_việc Nếu sống suốt tiệc chểnh_mảng cân_nhắc sống Ở cạnh sống mục_đích giúp sống trách_nhiệm động_lực Chọn mục_tiêu phụ danh_sách Sau tiến_hành Nếu hoàn_thành mục_tiêu phụ hẳn phức_tạp mục_tiêu Bạn xác_định hướng mục_tiêu nghiên_cứu sâu chia thành mục_tiêu Đặt tương_lai Nếu mục_tiêu hứng_thú dự_đoán giúp động_lực nhiệt_tình Bạn chết điều_chỉnh kế_hoạch khuyên mua công_cụ mục_tiêu Một_khi chìa_khoá mục_tiêu cuộc_đời ổn_định nhất_quán Quá_trình Điều ngừng tiến_bộ Nhiều mục_tiêu nhiệt_huyết mãnh_liệt năng_lượng mục_tiêu giai_đoạn đầu Nhiệt_huyết cố đừng vắt kiệt_sức tuần Bạn tiêu_chuẩn kịp Hãy đường Đây hành_trình đua Cách tiến_độ thời_gian_biểu mục_tiêu hàng Ví_dụ học hoá_học lịch bài_tập chẳng_hạn 37 chiều Lên lịch hàng phát_triển nghiên_cứu chẳng_hạn 730 9 tối Cố_gắng làm_việc trừ gấp Sau 9 tối nghỉ_ngơi thư_giãn Luôn ghi_nhớ mục_tiêu tiêu tốn nỗ_lực Thời_gian mồ_hôi ta mục_tiêu Bởi_vì nhất_quán động_lực Các mục_tiêu phụ khả_năng vô_cùng động_lực Bạn dễ_dàng duy_trì nhiệt_huyết cam_kết cảm_nhận tiến_bộ Sử_dụng củng_cố động_lực Củng_cố tích_cực cuộc_sống Củng_cố tiêu_cực loại_bỏ mong_muốn Cả hai giúp động_lực Nếu cố_gắng điền đơn phép nhà_hàng phân_tâm thưởng Có_thể hoàn_thành đơn mátxa Bạn phấn_khởi làm_việc Dù phương_pháp củng_cố giúp động_lực Trừng_phạt mục_tiêu phụ hiệu_quả phương_pháp củng_cố hành_vi Nếu trừng_phạt phần_thưởng Một động_lực theo_dõi tiến_độ kiểm_tra thường_xuyên Tuỳ_thuộc mục_tiêu sở_thích ứng_dụng nhật_ký lịch Cách_thức nhắc_nhở mục_tiêu Chúng giúp trách_nhiệm lịch Viết nhật_ký thường_xuyên bớt căng_thẳng lo_âu phấn đầu dài_hạn mục_tiêu


Summary: Nhận_diện triệu_chứng giãn tĩnh_mạch Biết đi khám bệnh Tìm_hiểu lựa_chọn điều_trị

Context: Thông_thường giãn tĩnh_mạch nghiêm_trọng sức_khoẻ Tuy_nhiên bệnh khó_chịu đau thẩm_mỹ đôi chân Cho_dù bệnh nguy_hiểm có_lẽ kiểm_soát Các triệu_chứng phổ_biến giãn tĩnh_mạch Đau nhức chân Nhói đau chuột_rút Cảm_thấy sưng chân Da ngứa khó_chịu trở_nên thẫm màu Chân cảm_giác bồn_chồn bứt_rứt Mặc_dù trường_hợp giãn tĩnh_mạch đe_doạ sức_khoẻ đôi_khi xảy can_thiệp Nếu giãn tĩnh_mạch triệu_chứng đi khám bệnh Chân đột_ngột sưng Ửng đỏ ấm xung_quanh tĩnh_mạch Thay_đổi độ dày màu_sắc da Chảy_máu xung_quanh tĩnh_mạch giãn Xuất_hiện cục u sờ đau chân Vết loét hở Sau điều_chỉnh sinh_hoạt hằng cải_thiện xem_xét giải_pháp điều_trị Nhờ bác_sĩ tư_vấn lựa_chọn thích_hợp Liệu_pháp xơ_cứng Đây điều_trị phổ_biến bệnh giãn tĩnh_mạch Họ tiêm hoá_chất tĩnh_mạch giãn tĩnh_mạch sưng khép_kín Sau tuần tĩnh_mạch thành mô sẹo mờ đi Thủ_thuật phòng_khám bệnh Phẫu_thuật laser Kỹ_thuật phổ_biến hiệu_quả da màu_da Phẫu_thuật laser hiệu_quả tĩnh_mạch 3mm Kỹ_thuật can_thiệp nội tĩnh_mạch Thường áp_dụng tĩnh_mạch giãn nằm sâu tiến_hành phòng_khám gây_tê cục_bộ Phẫu_thuật Phẫu_thuật giải_pháp tĩnh_mạch giãn kích_thước Nhờ bác_sĩ tư_vấn cân_nhắc giải_pháp


Summary: Hiểu bạo_lực gia_đình xảy chu_kỳ leo_thang Tìm dấu_hiệu bầm tím bị_thương Nhận_biết hình_thức bạo_hành thể_chất

Context: Mối quan_hệ bạo_hành bạo_lực thể_chất Ban_đầu_mối quan_hệ hoàn_hảo tốt_đẹp Tất_cả hình_thức bạo_lực gia_đình trở_nên tồi_tệ Giai_đoạn tốt_đẹp ban_đầu nạn_nhân bạo_hành duy_trì quan_hệ đối_phương đối_xử Bạo_lực thể_chất quan_hệ xảy chu_kỳ Có kẻ bạo_hành trở_nên tử_tế cư_xử kia căng_thẳng leo_thang xảy bạo_hành Kẻ bạo_hành xin_lỗi rối_rít hứa_hẹn hạn_chế mức_độ nghiêm_trọng hành_động bạo_lực Tiếp_theo giai_đoạn điềm_tĩnh bạo_lực xảy Bạo_lực thể_chất hiếm xảy độc_lập Bạo_hành tinh_thần tình_dục lăng_mạ hình_thức bạo_hành kiểm_soát nạn_nhân Kẻ bạo_hành thuyết_phục nạn_nhân bạo_hành chuốc Thương_tích bạo_hành thể_chất nạn_nhân bóp_cổ đấm_đá vật ngã Các thương_tích phổ_biến bao_gồm bầm tím mắt thâm đen dấu_vết cổ Nạn_nhân bạo_lực gia_đình che_đậy vết bầm quần_áo mỹ_phẩm Nếu lo_lắng người_thân yêu chú_ý di_chuyển Những vận_động vết bầm chấn_thương đau_đớn Nạn_nhân nói_dối nguyên_nhân bị_thương chẳng_hạn vụng_về Nguyên_nhân thương_tích nghiêm_trọng Bạo_lực thể_chất đơn_giản bóp_cổ đánh_đấm đá Một_số hình thực bạo_lực thể_chất bao_gồm Từ_chối hạn_chế cung_cấp thực_phẩm chỗ ngủ Phá_huỷ đồ_đạc vật_dụng Hạn_chế cho_phép nạn_nhân tìm_kiếm chăm_sóc y_tế Bắt nạn_nhân xe Bỏ mặc nạn_nhân một_mình lạ_lẫm nguy_hiểm Kiểm_soát biện_pháp thai thuốc Đơn_phương quyết_định thai phá_thai


Summary: Đề_nghị dời tiệc địa_điểm Giả_vờ Nhắc giờ_giấc vẻ ngạc_nhiên Thông_báo bạn_bè lịch_trình bận_rộn Nhờ thân giúp_đỡ Ngáp liên_tục Làm ra_vẻ tất_bật đi ngủ Giả_vờ ốm chẳng_hạn đau_đầu đau bụng

Context: Nếu vị ngại cạnh đề_nghị dời Ví_dụ rủ Mình quán bar uống ly đi Có đi bowling Đám bạn_bè bàn nhất_trí đi Nếu địa_điểm câu Nghe quán bar góc phố ưu_đãi đấy Đi uống ly tối ngủ ngon đi Hy_vọng vị đi chỗ tiệc_tùng Khi kết_thúc tiệc kiểu Ồ bọn giữ_chân nửa_đêm đấy Bây_giờ dọn_dẹp nhà_nghỉ ngơi Trời_ơi bắt_cóc mấy tiếng đồng_hồ Chắc mệt_mỏi lắm nghỉ_ngơi Có_lẽ phản_đối khăng_khăng khả_năng buông_tha Cố_tình đồng_hồ mặt tỏ kinh_ngạc Bạn Trời_ơi nửa_đêm Trời_đất_ơi 6 tiếng trôi đấy Những câu gợi_ý bạn_bè giải_tán Mọi rời đi nhắc nhiệm_vụ bổn_phận Hãy câu Mình đống quần_áo giặt đi ngủ Ngày_mai lắm nghỉ một_chút Mong ẩn_ý quyết_định lên_đường Nếu thân có_mặt vị Hãy đi Khi đứng dậy vươn vai thông_báo đi tối Thường Người Tối hôm_nay vui Thôi muộn đi Ngáp hành_động ám_chỉ buồn_ngủ khép tối vui_chơi Gợi_ý hiệu_quả đêm khuya ban_ngày thuyết_phục lắm Bạn tỏ buồn_ngủ báo_hiệu vị đi Dọn_dẹp bàn bếp rửa bát_đĩa Bạn tắt nhạc thổi nến tắt đèn phòng_không Tất_cả động_tác báo_hiệu vị tan Nếu ngại viện dối vô_hại hiệu_quả Tuy_nhiên kế_sách thẳng_thắn Hầu_như chẳng ốm có_lẽ nhanh_chóng rời lây bệnh Bạn Hình_như ốm Tớ khoẻ Hôm tụ_tập


Summary: Mở trình đơn Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhập Command_Prompt Start Nhấp biểu_tượng Command_Prompt smallUrl https wwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngsmallWidth460smallHeight383bigWidth760bigHeight6333333333333334licensingdiv class mwparseroutput div hình cửa_sổ màu đen chữ trắng Nhấp Run as administrator Khởi chạy quyền quản_trị_viên Nhấp Yes xác_nhận Command_Prompt Nhập ipconfig nhấn Enter Nhìn địa_chỉ IP Nhập lệnh ipconfig release nhấn Enter Nhập ipconfig renew nhấn Enter Quan_sát địa_chỉ IP nằm IPv 4

Context: Bạn nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình nhấn phím Win Trên Windows 8 di con_trỏ chuột góc màn_hình nhấp biểu_tượng kính_lúp Danh_sách kết_quả tìm_kiếm hiện cửa_sổ Start Một trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả Lệnh hiển_thị thông_tin địa_chỉ IP máy_tính Địa_chỉ IP nằm IPv 4 dãy tương_ứng thiết_bị mạng nội_bộ Địa_chỉ IP giải_phóng Lệnh gán địa_chỉ IP thiết_bị Nếu này_khác nghĩa_là giải_phóng thành_công địa_chỉ IP nội_bộ thiết_bị Quá_trình hoạt_động máy_tính kết_nối mạng Ethernet thiết_bị Bạn đổi địa_chỉ IP công_cộng phương_pháp


Summary: Viết kế_hoạch cuộc_sống Xác_định cuộc_sống Thu_thập thông_tin trợ_giúp Xác_định nguồn_lực kế_hoạch Đương_đầu cuộc_sống diễn kế_hoạch

Context: Kế_hoạch cuộc_sống kế_hoạch chính_thức viết kế_hoạch lĩnh_vực cuộc_sống bao_gồm nghề_nghiệp quan_hệ Viết kế_hoạch cuộc_sống giúp xác_định lĩnh_vực mục_tiêu Bản kế_hoạch cuộc_sống giúp cuộc_sống Nhìn_nhận lĩnh_vực đời_sống giấy giúp sắp_xếp thứ_tự ưu_tiên tái điều_chỉnh dự_định Việc kế_hoạch cuộc_sống giấy giúp mục_tiêu ước_vọng tương_tự điều_chỉnh kế_hoạch dựa Có kế_hoạch cuộc_sống đồng_nghĩa lĩnh_vực cuộc_sống xuất_phát Có_thể lĩnh_vực hài_lòng lĩnh_vực phát_triển công_việc vừa_lòng Có_thể lĩnh_vực kế_hoạch Quyết_định lĩnh_vực nghề_nghiệp xã_hội sở_thích Một_vài ví_dụ lĩnh_vực cuộc_sống công_việc học_hành kế_hoạch tài_chính thu_nhập thái_độ quan_điểm cuộc_sống mục_tiêu sáng_tạo giải_trí gia_đình bạn_bè kế_hoạch con_cái bảo_đảm xã_hội tham_gia tình_nguyện mục_tiêu ý_nghĩa mục_tiêu thể_chất sức_khoẻ Tự lĩnh_vực cuộc_sống Tự Khi biết_điều sẵn_sàng đối_mặt thử_thách Ví_dụ bắt Nếu giúp Có hệ_thống giúp_đỡ vô_cùng cố_gắng cuộc_sống Một kế_hoạch viết chính_xác giúp_đỡ Nói người_thân_thiết kế_hoạch cuộc_sống Lập danh_sách dựa bế_tắc Thu_thập thông_tin cuộc_sống Lắng_nghe câu_chuyện thành_công tham_gia tự_phát triển thành_công Hỏi phương_pháp hộ kế_hoạch cuộc_sống Đối_với kế_hoạch cuộc_sống nguồn_lực hướng mục_tiêu Có_thể mua sách lập ngân_quỹ học kỹ_năng tranh_thủ giúp_đỡ Bạn Sau xác_định nguồn_lực kế_hoạch cuộc_sống vạch Ví_dụ kế_hoạch cuộc_sống bao_gồm trở_nên khoẻ_mạnh thức_ăn lợi sức_khoẻ nấu_nướng quyết_tâm rau xanh Bạn xây_dựng mục_tiêu kiệt_sức quá_tải Một ví_dụ kế_hoạch cuộc_sống chế_độ ăn_uống khoẻ_mạnh Để xác_định sách dinh_dưỡng ngân_sách hàng tạp_phẩm giúp_đỡ gia_đình ảnh_hưởng Lên kế_hoạch cuộc_sống tuyệt_vời cuộc_sống đoán đi kế_hoạch sẵn Bạn cải_thiện kỹ_năng đương_đầu giải_quyết xáo_trộn trở_ngại hướng mục_tiêu Bạn thử phương_pháp ứng_phó giải_quyết Phương_pháp bao_gồm khả_năng khách_quan chỗ ổn lập kế_hoạch sửa_đổi Quá_trình bao_gồm nhận_thức lựa_chọn thu_thập thông_tin kiểm_soát tình_huống kế_hoạch hành_động Ví_dụ kế_hoạch khoẻ_mạnh chẩn_đoán mắc bệnh tiểu_đường quyết_định phương_pháp ứng_phó giải_quyết thích_nghi hoàn_cảnh Bạn bệnh tiểu_đường chế_độ ăn_uống công_cụ kiểm_tra giúp trở_lại kế_hoạch Một phương_pháp phương_pháp ứng_phó cảm_xúc Đây phương_pháp đối_phó ảnh_hưởng tinh_thần nằm dự_kiến Ví_dụ chẩn_đoán mắc bệnh tiểu_đường phản_ứng tinh_thần sợ_hãi suy_sụp tức_giận Giải_quyết cảm_xúc bao_gồm nói_chuyện bạn_bè người_thân gia_đình căng_thẳng hạn_chế nghĩa_vụ viết nhật_ký cảm_xúc


Summary: Dùng gạc ấm Dùng thuốc đau Nhỏ thuốc trị đau tai

Context: Chườm khăn ướt ấm tai tổn_thương đau nhói Bạn gạc ấm chẳng_hạn khăn nhúng ấm nóng vắt bớt áp tai đau tức_thời Đảm_bảo nóng phương_pháp trẻ_em Bác_sĩ đề_nghị thuốc đau kê toa acetaminophen Tylenol ibuprofen Motrin_IB Advil đau đỡ khó_chịu Dùng liều_lượng khuyến_nghị nhãn thuốc Thận_trọng trẻ_em trẻ vị_thành_niên uống aspirin Về mặt kỹ_thuật aspirin coi an_toàn trẻ_em hai Tuy_nhiên aspirin coi hội_chứng Reye căn_bệnh hiếm tổn_hại nghiêm_trọng gan não trẻ vị_thành_niên hồi_phục bệnh thuỷ_đậu cúm thận_trọng trẻ vị_thành_niên uống aspirin Tham_khảo bác_sĩ lo_ngại Bác_sĩ kê toa thuốc tai antipyrinebenzocaineglycerin Aurodex đau miễn_là màng_nhĩ rách thủng Khi tai trẻ_em ấm thuốc ngâm lọ thuốc ấm Điều trẻ giật_mình thuốc lạnh_ngắt tai Để trẻ nằm mặt_phẳng tai đau trẻ hướng Nhỏ thuốc hướng_dẫn nhãn Tuân liều_lượng khuyến_nghị liều Thực_hiện động_tác người_lớn


Summary: Nghiên_cứu phương_pháp kỹ_càng Hỏi bác_sĩ phương_pháp lột da hoá_chất Tìm_hiểu phương_pháp điều_trị laser Cân_nhắc phương_pháp mài mòn da điều_trị đốm Cân_nhắc phương_pháp điều_trị ánh_sáng xung cường_độ IPL

Context: Tìm_hiểu trao_đổi bác_sĩ da_liễu phương_pháp điều_trị vết thâm mụn trứng_cá đáp_ứng điều_trị chờ_đợi biến tự_nhiên phát_hiện sẹo mụn Các hoá_chất hoạt_động tương_tự retinoid Chất axít thoa da giúp sắc_tố da kích_thích tế_bào da hình_thành thay_thế lớp da thâm Ngoài sản_phẩm lột da sản_phẩm lột da kê toa sản_phẩm ý_kiến bác_sĩ sản_phẩm lột da Phương_pháp đỏ da 1 Bạn chăm_sóc da điều_trị ngăn_ngừa nhiễm_trùng Phương_pháp điều_trị laser tốn_kém chi_phí trung_bình 2000 USD Hơn_nữa phương_pháp điều_trị thẩm_mỹ đơn_thuần hầu_như bảo_hiểm_y_tế thanh_toán Chọn phương_pháp điều_trị laser xâm_lấn Phương_pháp xâm_lấn điều_trị sẹo vết thâm đỏ Phương_pháp thay_thế rộng_rãi phương_pháp điều_trị laser đôi_khi đốm da Sau da gây_tê bác_sĩ phẫu_thuật thẩm_mỹ bác_sĩ da_liễu bàn_chải sắt tròn loại_bỏ lớp da Phương_pháp tác_dụng bào_mòn da lớp da hình_thành lớp da cũ loại_bỏ Vì lẽ phương_pháp mài mòn đốm Phương_pháp hiện thay_thế phương_pháp điều_trị laser rủi_ro tổn_thương da Bác_sĩ da_liễu phương_pháp lớp da tổn_hại lớp da Các vết thâm mụn trứng_cá mờ đi Phương_pháp IPL trường_hợp chẳng_hạn điều_trị nếp nhăn lông mặt


Summary: Tắm ấm vòi_sen bồn_tắm tối Dùng thực_phẩm chức_năng hàm_lượng 400mg magiê ngủ 30 45 phút Ngủ khoả_thân Ngủ tư_thế Dùng gối thích_hợp Bớt tiếp_xúc ánh_sáng vòng hai tiếng giường ngủ Thêm âm_thanh nhẹ_nhàng

Context: Nước ấm thư_giãn cơ_thể mát đi ngủ ngon Magiê cải_thiện chứng mất_ngủ dỗ giấc_ngủ Nó chất_lượng thời_lượng giấc_ngủ Bạn mua magiê bổ_sung quầy vitamin hiệu thuốc Theo chuyên_gia trung_tâm nghiên_cứu chứng rối_loạn giấc_ngủ Cleveland ngủ khoả_thân giúp điều_hoà thân_nhiệt Tạo môi_trường nhiệt_độ dễ_chịu chăn độ ấm thích_hợp vải trải giường gối Thường nhiệt_độ hơi mát Thò đầu cánh_tay chăn có_lẽ trừ phòng lạnh Bạn nóng Hãy tập ngủ ngon đêm nóng_bức Còn lạnh Học ngủ trời lạnh Để chăn cạnh giường phòng lạnh ban_đêm Đừng quên hai bàn_chân thức_giấc Nếu mặc pijama thoải_mái bộ_đồ vải cotton rộng_rãi dễ_thở chất_liệu Thay_đổi tư_thế ngủ đem chất_lượng giấc_ngủ Khi đi giấc_ngủ thức_giấc đêm cố_gắng hướng_dẫn thành thói_quen Giữ cơ_thể tư_thế đường đầu cổ tương_đối thẳng Tư_thế giúp ngủ Tránh ngủ sấp Ngủ duy_trì tư_thế thích_hợp đau_nhức Nếu nằm sấp ngủ gối hông thay_vì đầu Nếu gối đầu ngửa thoải_mái Ngược_lại chất gối đầu ngoẹo Thử gối hai chân nằm nghiêng Như_thế hông tư_thế trở_nên thoải_mái Thử gối cẳng_chân nằm ngửa Ánh_sáng ngủ rối_loạn đồng_hồ sinh_học Ánh_sáng tín_hiệu báo cơ_thể ngủ thức Nếu thắp đèn sáng_rực ban_đêm tắt bớt đèn cần_thiết Ngừng ti_vi máy_tính bảng điện_thoại hai tiếng ngủ Loại_bỏ phòng ngủ bao_gồm cửa_sổ đồng_hồ LED hộp dây_cáp thiết_bị ánh_sáng trừ ánh_sáng mờ Bạn che giấy dày vải phủ băng keo giấy rút điện Điều giúp giấc_ngủ ngon mà_còn tiết_kiệm điện Nếu ánh_sáng quấy_nhiễu đánh_thức đeo băng che mắt Đôi_khi gối hoa oải hương mắt thư_giãn Dùng máy âm_thanh trắng tiếng êm_dịu tiếng sóng tiếng gió tiếng hơi_nước âm_thanh định_hình giúp não rời ý_nghĩ diễn đầu Âm_thanh trắng chứng_minh giúp giấc_ngủ mà_còn loãng tiếng ồn vốn đánh_thức đêm Máy âm_thanh trắng âm_thanh thiên_nhiên đem hiệu_quả kỳ_diệu Nhưng mua quạt_máy âm_thanh ru_ngủ Một radio trạng_thái sóng tác_dụng tương_tự Những bản_nhạc lặp_đi_lặp_lại ambient music âm_nhạc thiết_bị điện_tử dỗ giấc_ngủ Đều cường_độ âm_thanh Ambient music nhạc Brian_Eno lý_tưởng Nhưng chú_ý nhạc tắt đi dần 1 giấc_ngủ sâu Tắt điện_thoại để_chế độ im_lặng báo_thức quấy_rầy nhắn cuộc_gọi báo


Summary: Đọc kỹ nội_dung email Đọc email thành tiếng Nhờ email

Context: Thậm_chí đọc sơ nội_dung email hai giúp phát_hiện lỗi đơn_giản phát_sinh viết Sau soạn xong đọc kỹ email sửa lỗi chính_tả ngữ_pháp Nhiều dịch_vụ email kiểm_tra chính_tả ngữ_pháp miễn_phí Chất_lượng công_cụ tuỳ_thuộc nhà_cung_cấp dịch_vụ email Trong trường_hợp công_cụ chính_xác Nhớ kiểm_tra tiêu_đề chào_hỏi tạm_biệt kết_thúc Người ta bỏ_qua nội_dung email Nếu viết email tỏ thân_thiện lịch_sự đọc nội_dung email đầu Giọng văn thân_thiện Nếu ổn tiến_hành gửi email Viết câu đoạn vụng_về Hãy khả_năng Mỗi tuỳ văn_phong Đối_với trao_đổi chẳng_hạn email kinh_doanh kiểm_tra nội_dung nhắc_nhở gửi Nếu viết email súc_tích phút phát_hiện lỗi Nhờ mạng đọc nội_dung thư Thử gửi nhắn mạng chẳng_hạn Xin chào giúp đọc nội_dung email ngắn gửi Chỉ 1 phút Nhớ đọc nội_dung email Bởi_vì giúp_đỡ


Summary: Cai thuốc_lá Duy_trì cân lành_mạnh Cẩn_thận vitamin thực_phẩm chức_năng Kiểm_soát căng_thẳng cuộc_sống

Context: Nếu hút thuốc_lá đừng Hút thuốc_lá yếu_tố rủi_ro phát_triển nghiêm_trọng kết_hợp thuốc thai Hút thuốc_lá chuyển_hoá estrogen kết_quả giảm_thiểu estrogen chảy_máu âm_đạo Phụ_nữ hút 15 điếu thuốc 35 uống thuốc thai Hút thuốc_lá thuốc ngừa thai chứng_minh gia_tăng tác_dụng phụ nghiêm_trọng Một_vài ví_dụ biến_chứng nghiêm_trọng diễn hút thuốc_lá uống thuốc ngừa thai bao_gồm huyết khối khối_u gan đột_quỵ Tăng cân cân ảnh_hưởng cân_bằng hormone tự_nhiên cơ_thể Nếu cân đi khám bệnh bảo_đảm thuốc thai Nghiên_cứu hiệu_quả thuốc thai phụ_nữ thừa cân phụ_nữ cân trung_bình Vẫn câu cân cho_dù cân thừa cân biến_đổi chuyển_hoá cơ_thể sản_xuất hormone bình_thường ảnh_hưởng hấp_thụ chuyển_hoá thuốc thai Nghiên_cứu vitamin thực_phẩm bổ_sung thảo_mộc ảnh_hưởng hiệu_quả thuốc thai Một_vài bài_thuốc công_bố chảy_máu âm_đạo bao_gồm uống vitamin thuốc_bổ sung hormone ngăn_ngừa chảy_máu âm_đạo Mặc_dù vitamin thực_phẩm bổ_sung thực_phẩm thông_thường can_thiệp cơ_thể hấp_thụ hormone thuốc thai điều_chỉnh liều_lượng thuốc phương_pháp khuyến_nghị Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ vitamin thực_phẩm chức_năng thức_ăn thức uống cố_gắng hấp_thụ thuốc thai Những phương_pháp tiến_hành nghiên_cứu khoa_học khuyến_khích Có tuỳ nghiên_cứu kỹ giúp cân_bằng hormone thuốc thai nhu_cầu cơ_thể Một_vài ví_dụ vitamin thực_phẩm chức_năng thực_phẩm thông_thường khả_năng hấp_thụ hormone thuốc thai bao_gồm vitamin C thảo_dược St John ép bưởi Nếu có_mặt đời_sống hằng bác_sĩ Tình_huống căng_thẳng cơ_thể phóng_thích hấp_thụ hormone căng_thẳng gọi cortisol Cortisol sản_xuất bình_thường hormone thông_thường tác_động hấp_thụ hiệu_quả thuốc thai Thay_đổi cortisol ảnh_hưởng cơ_thể hormone sẵn Điều bất_thường chu_kỳ kinh_nguyệt bao_gồm chảy_máu âm_đạo băng_huyết thuốc thai Thực_hiện quản_lý căng_thẳng cuộc_sống Điều bao_gồm bài_tập thể_thao công_cụ quản_lý căng_thẳng yoga thiền bài_tập chánh niệm Tìm_hiểu kỹ_thuật hít thở thư_giãn kiểm_soát tình_huống căng_thẳng


Summary: Xác_định nguyên_nhân Nhẹ_nhàng chà bề_mặt nhai lưỡi chủ_yếu chà chuyển_động bàn_chải hình_tròn xoáy đừng đánh phương ngang Dùng nha_khoa xỉa loại_bỏ mảng bám bàn_chải Súc miệng nước_sạch dung_dịch muối Dùng băng ép ấm lạnh Tránh chất kích_thích lợi Uống Nhẹ_nhàng mát lợi Bôi tinh_dầu đinh_hương

Context: Có nguyên_nhân lợi sưng trường_hợp dấu_hiệu căn_bệnh lợi Bạn nguyên_nhân chính_xác theo_đuổi điều_trị chăm_sóc đi nha_sĩ Dưới nguyên_nhân Đánh xỉa Nhiều lợi sưng vệ_sinh miệng sạch mảng bám tích_tụ kẽ mép lợi Để khắc_phục đánh sạch xỉa đều_đặn loại_bỏ thức_ăn thừa Ngoài_ra xỉa sưng lợi Viêm lợi viêm nha_chu Nếu vệ_sinh miệng bệnh lợi viêm lợi viêm nha_chu phát_triển dễ_dàng Viêm lợi nghiêm_trọng lắm tương_đối phát_hiện Ngược_lại viêm nha_chu nguy_hiểm buộc nhổ Nếu nghi_ngờ mắc hai đi khám nha_khoa Loét miệng Các vết loét hình_thành lợi đau sưng Chỉ loét miệng gọi viêm loét miệng màu trắng viền đỏ xung_quanh Cùng miệng vết loét điều_trị lây_lan Hoá_học trị_liệu Một tác_dụng phụ mong_muốn biện_pháp hoá_học trị_liệu lợi sưng chảy_máu đau Ngoài_ra phát_sinh vết lở_loét lợi Mặc_dù triệu_chứng dừng chừng áp_dụng điều_trị hoá_chất Thuốc_lá Hút thuốc sản_phẩm thuốc_lá nguyên_nhân góp_phần sưng lợi Thực_tế sản_phẩm thuốc_lá khả_năng mắc bệnh lợi hẳn Do_đó trị sưng lợi dừng hút thuốc Hóc_môn Lợi sưng hóc_môn sản_sinh lưu_lượng máu chảy lợi Chúng bao_gồm hóc_môn sinh giai_đoạn dậy_thì kinh thai mãn_kinh Một_số thuốc thai hóc_môn Như lợi sưng tích_tụ mảng bám kịch_bản loại_bỏ mảng bám mắc bệnh lợi dễ_dàng đánh xỉa Bạn đánh hai tối bữa Sử_dụng bàn_chải lông mềm Bàn_chải lông mềm sạch hiệu_quả kích_ứng lợi Bạn bàn_chải lông cứng tương_đối cứng lợi sưng mòn xước lớp men Đánh nghĩa Lợi cấu_tạo mô tế_bào mỏng_manh chà hại Tránh chà bàn_chải động_tác chà làm_lông bàn_chải đi kẽ Chọn kem đánh bảo_vệ lợi thiết_kế ngăn_ngừa viêm lợi Hầu_hết nhãn_hiệu kem đánh sản_xuất kem chống viêm lợi Nhưng xỉa kích_ứng lợi Nhiều quên xỉa xỉa lợi sưng Bạn giật sợi nha_khoa kẽ tổn_thương mô lợi thay trượt cẩn_thận sợi đi đường_cong Súc miệng muối chỉ_dẫn sưng lợi hiệu_quả Muối đóng vai_trò chất kháng khuẩn ức_chế vi_khuẩn miệng dịu chỗ lợi sưng Súc miệng Bạn dung_dịch muối hoà_tan thìa_canh muối cốc ấm Súc dung_dịch miệng lợi tiếp_xúc muối đừng nuốt Một_cách kết_quả tương_tự súc miệng hỗn_hợp pha_chế nước_cốt chanh tươi 30 giây Cách hiệu_quả muối hương_vị dễ_chịu súc miệng Bạn muối trị đau cổ_họng vệ_sinh dụng_cụ xỏ khuyên mua vô_trùng vết_thương Bạn miếng băng ép ấm lạnh chữa_trị tức_thời lợi sưng đau Băng ép ấm hữu_hiệu trị đau băng ép lạnh sưng Bạn ấn miếng băng mặt thay_vì ép lợi lợi kích_thích nhiệt_độ đột_xuất Cách băng ép nóng Nhúng khăn sạch ấm nóng vắt thừa ép khăn mặt đau dịu dần Cách băng ép lạnh Bọc cục đá khăn sạch túi rau đông_lạnh đậu đông_lạnh gói đông tủ_lạnh Ép miếng băng mặt chỗ sưng xẹp khu_vực hơi tê lạnh Trong lợi sưng đau chất vết sưng tồi_tệ thuốc_lá rượu Ngoài_ra súc miệng sát_trùng sản_phẩm vô_trùng miệng lợi sưng Do_đó Uống giúp rửa trôi thức_ăn dư_thừa vi_khuẩn miệng hạn_chế mảng bám đóng Hơn_nữa uống nước_bọt sản_sinh bản_chất nước_bọt diệt vi_khuẩn Mát nhẹ giúp đau sưng lợi tuần_hoàn máu lợi Bạn mát nhẹ hình vòng_tròn chỗ lợi sưng phút Hãy rửa móng cắt ngắn sạch_sẽ ngăn vi_khuẩn lây_lan miệng Bôi dầu đinh_hương chỗ lợi sưng chữa_trị tự_nhiên hiệu_quả đau sưng Bạn bôi tinh_dầu đinh_hương chỗ lợi sưng tăm Hoặc giọt tinh_dầu cốc súc miệng Bạn mua tinh_dầu đinh_hương tiệm thuốc cửa_hàng thực_phẩm sạch


Summary: Luôn mặc bộ_đồ Luyện_tập cơ_thể hoàn_hảo Sử_dụng ngôn_ngữ cơ_thể hoàn_hảo Sạch_sẽ tay_chơi Tậu xứng_đáng phong_cách sống

Context: Bạn mặc tay_chơi hành_động tay_chơi Một tay_chơi thứ_thiệt ăn_mặc bảnh_bao trông ta quá_cố gắng Bộ_đồ mặc phục_vụ mục đíchgiúp nàng sẵn_sàng cởi Dưới bộ_cánh Mặc áo sơ_mi đóng cúc áo_ba_lỗ bó sát Các nàng sơ_mi cảm_nhận cơ_bắp Luôn mặc áo khoe cơ_bắp đẹp chết cơ_thể Mặc quần hơi rộng một_chút nằm hấp_dẫn Cho một_chút gợi_ý vũ_khí cớ kéo áo bụng rắn_chắc Một_khi nàng cắn mồi Lựa_chọn giày thông_minh Ngay nhà_hàng sang_trọng tập gym đôi giày thể_thao bình_thường gửi đi thông_điệp rõ_ràng đôi giày mới_cứng đắt tiền Những nàng sẵn_sàng tiêu tiền tương_tự hẹn sang_trọng Luôn phụ_kiện nhấn Hãy sáng_tạo ví vòng cổ vàng món trang_sức hào_nhoáng Một tay_chơi cố tỏ tinh_tế mặt gái Bạn đeo thắt_lưng mặt khoá nổi_bật hướng ánh mắt nàng Cuộc_sống tay_chơi xoay quanh bữa tiệc xuyên đêm gái Để giữ_gìn vẻ hào_nhoáng thời_giờ tập gym Việc quyến_rũ gái trở_nên cánh_tay trông đậu_đũa Sau cơ_thể Tập_luyện hoạt_động cardio Bắt_đầu chạy hai cây_số học chạy liên_tục 8 km dừng nghỉ Bạn không_thể_nào chàng Don_Juan chinh_phục cầu_thang thở_dốc Xây_dựng cơ_bắp Làm bụng cứng_cáp ngực hoàn_hảo bờ vai mạnh_mẽ Chống đẩy tập gym tập môn thể_thao lợi cơ_bắp đấm bốc bóng_rổ Ăn_uống Nếu đi tối thưởng món ngon khoái_khẩu bít tết một_mình cố_gắng bụng cân_bằng hoa_quả rau chất đạm cùng_đường tinh_bột chất xơ giúp đốt mỡ thừa xây_dựng cơ_bắp Những hành_động cởi_mở quyết_đoán mồi cảm_nhận tự_tin mà_còn năng_lượng đương_nhiên Sau Giao_tiếp mắt cuốn_hút Khi nói_chuyện gái chăm_chú đôi mắt nhảy vòng_tay nàng Khi ánh mắt nàng thu_hút dễ_dàng kích_thích nàng Khiến phụ_nữ duy_nhất phòng mà_còn thế_giới Nghiêng nói_chuyện Khi nói_chuyện gái biểu_hiện đổ nàng hôn Điều nàng cảm_giác thèm_muốn Hướng cơ_thể đối_diện Đừng khoanh_tay hướng chân Tất_cả cử_chỉ Này đẹp sẵn_sàng đấy Vệ_sinh cơ_thể kém ăn_mặc cử_chỉ Các gái hấp_dẫn anh_chàng bốc mùi khu ổ_chuột Sau quyến_rũ phụ_nữ việc_làm sạch cơ_thể Dùng nước_hoa mạnh_mẽ nam_tính Điều nàng ngã vòng_tay Tắm gội đầu Hãy dầu_gội sữa tắm hương thơm nam_tính nàng ngất_ngây đầu gặp_mặt Luôn sáp vuốt tóc Tăng sức cuốn_hút mái_tóc sáp vuốt tóc nàng cưỡng nổi luồn mái_tóc Luôn hơi thở thơm mát Bạn nói_chuyện nàng Giữ khuôn_mặt sạch_sẽ Cạo sạch râu bàn_tay mặt Sau nàng Hãy cảm_nhận mịn_màng đi đẹp Để hoàn_thiện chương sách Trở_thành tay_chơi cạnh vẻ bóng_bẩy xứng_đáng chiến_lợi_phẩm tối Dưới chỗ ngủ quyến_rũ nàng Giữ sạch_sẽ Vì gái nháy_mắt khăn trải bàn quầy bếp sạch_sẽ phòng tắm vết bẩn Nếu nàng khó_chịu chân phòng Luôn đồ dự_trữ Chất tủ_lạnh rượu đồ_ăn vặt nho dâu bữa tối nóng_bỏng Giữ phòng hào_nhoáng Ghế bọc da đèn ti_vi màn_hình phẳng quen_thuộc phòng Nếu dư_dả phòng siêu sạch_sẽ


Summary: Cắt đứt liên_lạc Ngừng kết_nối mạng xã_hội Tránh đi chỗ lui_tới Lên kế_hoạch để_dành gặm_nhấm nỗi đau Dọn_dẹp gợi người_yêu cũ

Context: Một chia_tay cắt liên_lạc người_yêu cũ Đừng gọi điện nhắn_tin gửi email Nếu đừng hồi_đáp Bạn chặn liên_lạc cưỡng trả_lời Hãy tối_thiểu 90 dứt tình_cảm Nếu hai tài_sản bất_khả_thi Hãy hạn_chế tối_đa liên_lạc ngoại_trừ cần_thiết Nếu trao_đổi 90 ví_dụ con_cái xem_xét xa_rời liên_lạc Nếu nỗi đau kéo_dài tiếp Nếu liên_lạc viết email đừng gửi đi Viết cảm_xúc thành giúp giải_toả Bỏ theo_dõi xoá Facebook theo_dõi Twitter Instagram Bạn ngừng kết_nối vĩnh_viễn chẳng lí_do tương_lai Bạn xoá ảnh trên_tài khoản mạng xã_hội Bạn xoá đi hình_ảnh mãi_mãi Chỉ xoá tài_khoản liên_tục Bạn theo_dõi bạn_bè tạm_thời ảnh đăng người_yêu cũ Thường_xuyên đụng mặt người_yêu cũ vết_thương lành Hãy cố_gắng ghé Đi lên_lớp lối Những bất_tiện nho_nhỏ giúp hồi_phục Bạn chỉ_thực phục_hồi cho_phép bộc_lộ cảm_xúc thay_vì đè_nén Hãy riêng_tư vụ chia_tay Đừng kìm_nén nước_mắt tuôn rơi giải_phóng nỗi đau tim Mỗi cắt ngắn bớt đau_khổ đi Rồi chia_tay Hãy loại_bỏ kỉ_vật cuộc_sống Mục_đích giả_vờ tồn_tại đơn_giản đi đồ_vật đau_lòng Thu_thập ảnh thư_từ người_yêu cũ đi Bỏ đi phá_huỷ Đừng đốt phá_huỷ đồ_vật trừ


Summary: Trò_chuyện cha_mẹ Xin khuyên thầy_cô Dành bạn_bè Sử_dụng giúp_đỡ trực_tuyến

Context: Có_lẽ sinh_viên gây_hấn Hoặc đánh Cho_dù đối_phó hung_hăng xảy trải_nghiệm xúc_động Bạn giúp_đỡ Cha_mẹ giúp tình_huống Bạn phép trò_chuyện Bạn trình_bày Hãy Mẹ trò_chuyện mẹ giải_quyết Trở_nên cởi_mở trung_thực Bạn cha_mẹ tìm_kiếm giải_pháp Thầy_cô trợ_giúp hữu_ích Nếu thân giáo_viên cân_nhắc khuyên Bạn kín trò_chuyện Trình_bày thầy_cô lo_ngại Ví_dụ Gần cãi Thành Em lo chúng_em đánh Bạn nói_chuyện nhân_viên tư_vấn học_đường Họ đào_tạo giúp sinh_viên giải_quyết tình_huống Cân_nhắc trò_chuyện huấn_luyện_viên cố_vấn hoạt_động ngoại_khoá Bất_kỳ trường_thành quen_biết giúp tìm_kiếm giải_pháp đánh Chắn hẳn bận_rộn học_tập tham_gia hoạt_động công_việc Nhưng bạn_bè Bạn_bè trợ_giúp Họ cười Khi thư_giãn đánh Dành chân_thành Bạn bạn_bè tử_tế thành_thật Nếu học bạn_bè Hãy Mình lo đánh Tuần trưa Thời trung_học phổ_thông căng_thẳng Sẽ tìm_kiếm biện_pháp tích_cực đối_phó trưởng_thành Bạn lắng_nghe Dùng internet Có diễn_đàn thảo_luận phòng chat giúp_đỡ trẻ vị_thành_niên Tìm_kiếm trang_web cung_cấp khuyên chiến_đấu chống bắt_nạt Bạn kẻ bắt_nạt Cân_nhắc trang_web Kenhsinhvienvn Bạn trao_đổi diễn_đàn trò_chuyện đối_mặt


Summary: Chuẩn_bị vật_dụng Chuẩn_bị Cuối đầu bát chậu Hít hơi_nước Rửa mặt

Context: Lấy sẵn vật_dụng lay hoay đi nóng hơi_nước thoát dần Bạn dễ_dàng bếp nóng phòng tắm Bạn Ấm đun Nước 3 7 giọt tinh_dầu Khăn dày sạch Chậu bát Đổ nước_sạch ấm đun bếp Khi sôi đổ bát chậu chịu_nhiệt tinh_dầu Hãy cẩn_thận đổ di_chuyển Nếu đun sôi lò sóng thìa đũa đồ_dùng nhà_bếp gỗ Việc sôi nổ Đặt chậu bàn đầu xông mặt Để đầu bát quấn khăn quanh đầu mái che hơi_nước thoát Nên mặt nóng Hít thở sâu hơi_nước 5 10 phút hơi_nước Nếu đun hơi_nước Bạn tái_sử_dụng đun cạn tinh_dầu Vì hơi_nước mở_rộng lỗ_chân_lông rửa mặt lạnh hoàn_tất xông mặt Nước lạnh tác_nhân giúp se khít lỗ_chân_lông Để độ_ẩm da bôi sản_phẩm dưỡng ẩm hoàn_thành xông mặt


Summary: Bạn ứng_dụng Snapchat phiên_bản Bức ảnh hoán_đổi mặt sẵn thiết_bị Mở_Snapchat cố_định gương_mặt Ấn khuôn_mặt Chọn hiệu_ứng Face_Swap_Lens Ống_kính Hoán_đổi Khuôn_mặt Cho_phép Snapchat truy_cập hình_ảnh Chọn gương_mặt hoán_đổi Chụp ảnh Snap khuôn_mặt Lưu gửi Snap

Context: Snapchat cập_nhật phiên_bản 92930 tính_năng Lens Bản cập_nhật phát_hành Tư 2016 hai hệ_điều_hành iOS Android Bạn kiểm_tra cập_nhật kho ứng_dụng thiết_bị Snapchat quét hình_ảnh thiết_bị tìm_kiếm gương_mặt tiến_hành hoán_đổi Bạn quyền lựa_chọn hoán_đổi khuôn_mặt tính_năng Face_Swap Bạn hình_ảnh chụp ảnh lưu tải internet Tính_năng giúp hoán_đổi khuôn_mặt nổi_tiếng nhân_vật hư_cấu sống bạn_hàng nghìn km Căn phòng ánh_sáng toàn_bộ gương_mặt hiện khung hình Khung dây hiển_thị giây_lát loạt Lens màn_hình Bạn thiết_bị ấn khuôn_mặt Thiết_bị hệ_điều_hành cũ Lens Nếu khung dây Lens hiển_thị có_lẽ thiết_bị tương_thích Di_chuyển mục lựa_chọn Bạn trông tuỳ Face_Swap Hoán_đổi khuôn_mặt màu tím hình máy_ảnh biểu_tượng mặt cười Ứng_dụng Snapchat gửi thông_báo phép truy_cập hình_ảnh thiết_bị Đây cần_thiết lọc filter hoạt_động Chọn OK Allow Cho_phép Snapchat tiến_hành quét toàn_bộ ảnh lưu Bạn loạt hình_ảnh gương_mặt Snapchat ảnh lưu_trữ thiết_bị Nhấn khuôn_mặt kích_hoạt hoán_đổi Bạn duyệt hình_ảnh thiết_bị Snapchat quét ảnh tìm_kiếm khuôn_mặt Bởi_vì ảnh sẵn thiết_bị tính_năng cho_phép thoả sức sáng_tạo Bạn ảnh nhân_vật hoạt_hình chi_tiết Snapchat nhận_dạng gương_mặt Ví_dụ gương_mặt vật trò_chơi điện_tử vô_cùng chân_thật Snapchat lựa_chọn ảnh lưu điện_thoại Bạn tải ảnh nhân_vật nổi_tiếng yêu hoán_đổi mặt dễ_dàng hiệu_ứng Bạn cố_gắng tìm_kiếm ảnh chụp trực_diện trông toàn_bộ gương_mặt Một_khi lựa_chọn khuôn_mặt quay_phim chụp ảnh thông_thường Bấm nút tròn màn_hình chụp ảnh Snap ấn quay_phim Bạn chuyển_động khuôn_mặt gương_mặt chuyển_đổi biến_đổi Sau chụp ảnh Snap chỉnh_sửa gửi bạn_bè Nếu ảnh Snap gương_mặt hoán_đổi lưu thiết_bị gửi đi biến mãi_mãi Ấn nút Download Tải lưu Snap Nhấn nút Sticker Hình dán Text Chữ_viết Pencil Bút_chì hình dán chữ_viết hình_vẽ ảnh video Snap Bấm nút Add to My_Story Thêm Câu_chuyện Tôi gửi Snap Snapchat_Story Câu_chuyện Snapchat Hành_động giúp bạn_bè danh_sách Snap vòng 24 Ấn nút Send Gửi bạn_bè gửi Snap


Summary: Lựa_chọn ổ mèo mẹ mèo Làm ổ lựa_chọn Lót_ổ mèo quần_áo đi chăn khăn dày sạch

Context: Tự câu di_chuyển ổ mèo sơ_sinh Liệu chỗ kín_đáo mèo mẹ di_chuyển ổ mèo Liệu chỗ trống mèo mẹ nằm Liệu trống an_toàn nằm ổ mèo một_chút bát đựng thức_ăn mèo Chỗ lựa_chọn yên_ắng Nghĩa_là chỗ phát âm_thanh TV điện_thoại radio mèo Chỗ gió_lùa trời lạnh hoà điều_chỉnh nhiệt_độ nằm 24 27 độ C lý_tưởng Có_thể chỗ thích_hợp tủ phòng phòng ngủ Bạn lựa_chọn góc yên_tĩnh phòng giặt đồ phòng Tầng hầm khô_ráo ấm_áp địa_điểm lý_tưởng ổ mèo sơ_sinh Một hộp bìa cứng chiều chiều rộng vừa_vặn mèo mẹ ổ mèo thích_hợp Giỏ đựng đồ ổ mèo chiều rộng lỗ hở 3 cm Nếu rộng mèo sơ_sinh trượt bị_thương lạnh Đặt yên_tĩnh sẵn ổ bát thức_ăn uống Bạn lôi_cuốn mèo mẹ mong_muốn ổ an_toàn ấm_áp mèo sơ_sinh


Summary: Giảm natri Tăng_cường sức_khoẻ ngũ_cốc nguyên hạt Ăn rau trái_cây Hạn_chế hấp_thụ chất_béo Hạn_chế hấp_thụ đường

Context: Natri muối hấp_thụ natri muối Loại gia_vị hương_vị thức_ăn Một_số quen mặn 3500 mg natri muối Nếu mắc chứng huyết_áp_cao khắc_phục phẫu_thuật bác_sĩ khuyên hạn_chế muối triệt_để Điều nghĩa tối_đa 2300 mg natri Bạn biện_pháp Lưu_ý đồ_ăn nhẹ Thay_vì món khoai_tây chiên bánh_quy mặn hạch thay táo chuối cà_rốt ớt chuông xanh Ăn thực_phẩm đóng_hộp bảo_quản muối hàm_lượng natri ghi bao_bì Dùng muối chế_biến thức_ăn ngưng muối Thay gia_vị quế ớt cựa gà mùi tây kinh_giới Nhắc_nhở Loại thực_phẩm chứa dinh_dưỡng chất xơ năng_lượng bột mì trắng chế_biến Bạn hấp_thụ calo ngũ_cốc nguyên hạt hyđrátcácbon phức thông_qua sáu tám Mỗi tương_đương nửa bát cơm miếng bánh_mì Bạn ngũ_cốc Ăn cháo yến_mạch yến_mạch lứt Thêm miếng trái_cây tươi nho khô vị Kiểm_tra bao_bì bánh mỳ thành_phần ngũ_cốc nguyên hạt Mua mì sợi bột ngũ_cốc nguyên hạt thay_vì mì trắng Bạn bốn khẩu_phần trái_cây rau Mỗi tương_đương nửa cốc Trái_cây rau chứa chất khoáng giúp kiểm_soát huyết_áp chẳng_hạn kali magiê Bạn hấp_thụ trái_cây rau Bắt_đầu bữa món rau trộn sa_lát Ăn món rau trộn giúp bớt cảm_giác đói Không rau trộn bữa no Thêm hấp_dẫn món khai_vị trái_cây rau Hạn_chế hạch muối phô_mai nước_xốt hàm_lượng muối Thay dầu giấm chứa natri Chuẩn_bị sẵn trái_cây rau chế_biến món vặt Mang cà_rốt ớt chuông xanh táo công_sở trường_học Chế_độ chất_béo tắc động_mạch huyết_áp Tuy_nhiên chất_béo nạp dưỡng_chất cần_thiết hồi_phục phẫu_thuật Các sản_phẩm sữa sữa_tươi phô_mai chứa canxi vitamin D hàm_lượng béo muối Bạn sữa_tươi béo sữa_chua phô_mai Riêng phô_mai béo Ăn thịt gia_cầm nạc cá thay thịt đỏ Bạn cắt mỡ miếng thịt Chỉ tối_đa 180 gram thịt Bạn có_thể_chế_biến món thịt sức_khoẻ hấp nướng hạn_chế chiên xào Giảm béo dư_thừa Chất_béo bơ xốt mayonnaise bánh_mì kẹp nấu_ăn kem đặc chất_béo giòn chẳng_hạn bơ Crisco Mỗi tương_đương thìa xúp Mỗi tối_đa chất_béo Đường cơ_thể cung_cấp dưỡng_chất cần_thiết cảm_giác no Bạn tối_đa đường tuần Mặc_dù chất nhân_tạo Splenda NutraSweet Equal đáp_ứng nhu_cầu cố_gắng thay đồ món sức_khoẻ trái_cây rau


Summary: Nhấp chuột trống desktop Nhấp_Personalize Lựa_chọn phông_nền tương_phản High_Contrast Windows

Context: Bước giúp hiển_thị trình đơn thả Tuỳ nằm trình đơn thả Bước giúp phông_nền tối tương_phản văn_bản màu


Summary: Giải_thích địa_chỉ email Nói gặp_gỡ hai Chia_sẻ sở_thích bắt_buộc Đưa liên_lạc Chỉ chủ_đề

Context: Bạn email thông_tin liên_lạc Như_vậy tiếp_cận kênh thông_tin liên_lạc Trưởng phòng ông_bà địa_chỉ email Tôi địa_chỉ email trang_web ông_bà Ông B khuyên liên_lạc ông_bà Gợi trí_nhớ kia Chúng_ta nói_chuyện đôi_chút hội_nghị tuần Chúng_ta nói_chuyện điện_thoại hôm_qua Tôi thuyết_trình Từ giúp liên_hệ email email công_việc cứng_nhắc Để xác_định sở_thích một_chút Bạn kênh Facebook Twitter LinkedIn Đảm_bảo thông_tin sở_thích coi kẻ bám đuôi Nếu cố_gắng sở_thích công_việc lĩnh_vực đam_mê công_việc hai theo_đuổi Đừng kéo email đề_cập viết thư Không đọc email đoạn tương_đồng Bạn giải_thích rõ_ràng thẳng_thắn liên_lạc Nếu khuyên thỉnh_cầu nằm tầm liên_lạc Tôi hứng_thú Tôi thảo_luận Tôi ý_kiến Viết email vòng_vo hứng_thú quên cơ_bản viết email Nên viết email giới_thiệu đơn_giản đề_cập


Summary: Ngâm túi hồng trà nuớc nóng đợi nguội viên đá lạnh trà Cho hũ yogurt trắng tô trộn 4 cốc Hoà_tan cốc thuốc_muối baking soda bồn_tắm mát ngâm tắm tráng dung_dịch soda khô làn da Đổ rây bột yến_mạch lọc yến_mạch

Context: Lấy túi trà chườm vết bỏng Tinh_chất lá trà tác_dụng kháng_viêm Bạn ngâm toàn_bộ bỏng trà lạnh Các tinh_chất trà chất se nghiên_cứu tinh_chất khả_năng vết thưong mau lành chống nhiễm_trùng Nhúng khăn hỗn_hợp đắp khăn vết bỏng nắng vòng 1520 phút Lặp 24 Yogurt chứa vi_khuẩn lợi enzyme giúp làn da bỏng mau hồi_phục Hãy yogurt dung thông_thường yogurt vani đường cần_thiết lợi khuẩn Vì bột soda công_dụng dịu vết_thương giúp vết_thương mau lành Bột soda chất_khử trùng công_dụng kháng_viêm Vì_thế sưng tấy vết_thương nhiễm_trùng vết_thương Bỏ cặn đi nhúng khăn dung_dịch yến_mạch khăn lau vết bỏng nắng 24 Yến_mạch chứa hoá_chất saponin sạch da tính_chất ẩm


Summary: Nhận phản_ứng môi_trường Tìm kiểm_soát bồn_chồn Cẩn_trọng rượu_bia chất kích_thích Tập_thể_dục

Context: Một ồn_ào tiếng nhạc buộc giao_tiếp liên_tục không_khí nồng_nặc mùi xịt phòng mùi hoa thức_ăn hước hoa hiệu_ứng ánh_sáng màn_hình TV máy_tính trở_nên quá_tải mắc ADHD Một môi tường người_bệnh giao_tiếp đơn_giản đừng nhạy_bén kinh_doanh giao_tiếp khéo_léo Khi mời khoảnh_khắc người_bệnh khước_từ tuột làm_giàu cô_lập Bị xã_hội cô_lập dễ_dàng bệnh trầm_cảm Bạn tâm_sự tin_cậy đóng vai_trò neo tình_huống Họ thu_hút Họ khuyên một_chút tĩnh_tâm tình_huống mức_độ khó_chịu Khi mắc ADHD yên ngừng bồn_chồn Ví_dụ kiểm_soát bóp bóng xả căng_thẳng stress ball Nếu cựa_quậy bàn làm_việc bóng thể_dục Người mắc ADHD xu_hướng lạm_dụng chất kích_thích cai_nghiện Ước_tính một_nửa bệnh_nhân mắc ADHD chữa rượu chất kích_thích Thể_dục thể_thao cải_thiện hiệu_quả chức_năng não mắc ADHD tập_luyện giải_toả năng_lượng dư_thừa Hãy thử hoạt_động năng_lượng bơi_lội đạp xe


Summary: Uống kháng_sinh chỉ_định trị bệnh lây_truyền đường tình_dục Uống thuốc kháng virus chỉ_định Phải điều_trị bệnh tình Theo hướng_dẫn bác_sĩ uống thuốc

Context: Nếu viêm cổ tử_cung bệnh lây_truyền đường tình_dục bệnh lậu chlamydia giang_mai bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh trị bệnh nhiễm_trùng Đối_với bệnh lậu bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh Ceftriaxone tiêm mũi duy_nhất liều_lượng 250 mg Đối_với trường_hợp phức_tạp tiêm liều uống kháng_sinh bổ_sung Bác_sĩ kê Azithromycin Doxycycline thuốc điều_trị chlammydia Họ bệnh_nhân lây hai bệnh Đối_với bệnh chlamydia bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh Azithromycin uống liều duy_nhất liều_lượng 1 gam Thay kê Erythromycin Doxycycline Ofloxacin thuốc uống 7 Bên cạnh bác_sĩ kê Ceftriaxone điều_trị bệnh lậu hai bệnh đi Đối_với bệnh viêm âm_đạo ký_sinh_trùng bác_sĩ kê thuốc kháng_sinh Flagyl uống liều duy_nhất Nếu giang_mai kê penicillin Liều chữa giang_mai giai_đoạn nhiễm_trùng Đối_với trường_hợp tiêm thuốc_bổ sung áp_dụng điều_trị Nếu dị_ứng penicillin bác_sĩ kê Azithromycin Đối_với trường_hợp viêm cổ tử_cung virus chẳng_hạn mụn rộp sinh_dục bác_sĩ kê thuốc kháng virus điều_trị virus Bệnh mụn rộp sinh_dục điều_trị thuốc Acyclovir uống Thay bác_sĩ kê Valacyclovir uống Famciclovir uống Nếu trường_hợp phức_tạp điều_trị bổ_sung liều_lượng Nên mụn rộp sinh_dục bệnh nhiễm_trùng mãn_tính suốt đời điều_trị liên_tục mắc bệnh Nếu điều_trị bệnh lây đường tình_dục tình xét_nghiệm điều_trị Bệnh lây đường tình_dục tồn_tại nam lẫn nữ biểu_hiện triệu_chứng bệnh điều_trị dễ_dàng tái lây tương_lai Vì_vậy tình điều_trị Điều bác_sĩ thai khả_năng thai bú sức_khoẻ kê thuốc Liên_hệ bác_sĩ phản_ứng xấu thuốc bao_gồm tiêu_chảy buồn_nôn nôn phát_ban Viêm cổ tử_cung trở_nên nghiêm_trọng dai_dẳng điều_trị thuốc điều_trị Nếu thuốc điều_trị bệnh chữa Tuy_nhiên bệnh mụn rộp sinh_dục duy_trì điều_trị suốt đời


Summary: Tự kiểu lãnh_đạo Cân_nhắc Phân_tích phẩm_chất lãnh_đạo Xác_định phương_diện cải_thiện

Context: Nếu phát_triển phẩm_chất lãnh_đạo trung_thực phân_tích ưu nhược_điểm Điều giúp xác_định cải_thiện ý_thức hành_động Hãy câu Mình kiểu lãnh_đạo Có_lẽ lãnh_đạo làm_gương xét_nét công_việc Hoặc có_lẽ lãnh_đạo giúp giải_quyết vai_trò tích_cực can_thiệp sâu Một_cách lãnh_đạo trưởng giỏi giúp thành_viên hoà_thuận làm_việc hiệu_quả Bạn kiểm_tra phẩm_chất lãnh_đạo năng_lực quản_lý Khi phẩm_chất lãnh_đạo cân_nhắc lãnh_đạo Họ đồng_nghiệp bạn_bè trường Bạn chú_ý tương_tác chẳng_hạn đồng_nghiệp khuyên thoải_mái giúp_đỡ Bạn thân đồng_nghiệp phẩm_chất lãnh_đạo Bạn đồng_nghiệp kinh_nghiệm công_việc ý_kiến khuyên lãnh_đạo Sau câu lãnh_đạo cố_gắng phân_tích kỹ phẩm_chất lãnh_đạo Sau quyết_định khía_cạnh cải_thiện Hãy viết câu trả_lời chân_thật đầy_đủ Mình cố_gắng suy_nghĩ cảm_xúc đồng_nghiệp Mình giúp phát_huy tối_đa năng_lực tiềm_năng Mình dám trách_nhiệm Mình tư_tưởng cởi_mở ủng_hộ suy_nghĩ giải_pháp Mình giao_tiếp hiệu_quả Có giỏi giải_quyết Mình khuyến_khích chấp_nhận ý_kiến quan_điểm Những câu giúp nổi_bật ưu_điểm nhược_điểm lãnh_đạo Hãy trả_lời câu chia năng_lực lãnh_đạo Phần đầu ghi_chú phẩm_chất lãnh_đạo tự_tin Phần hai khía_cạnh cải_thiện Phần phương_diện thiếu_sót Chẳng_hạn suy_nghĩ cảm_xúc đồng_nghiệp chấp_nhận ý_kiến tư_tưởng cởi_mở nhiệt_tình ưu_điểm Nếu phát_huy tối_đa năng_lực giao_tiếp hiệu_quả mong_muốn cải_thiện kỹ_năng Những phẩm_chất lãnh_đạo chia thành phương_diện bao_quát bao_gồm khả_năng giao_tiếp truyền_cảm hứng làm_gương cởi_mở làm_việc hợp_tác


Summary: Tránh đồ_vật khó_chịu Viết cảm_xúc Quyết_định cẩn_thận Chậm

Context: Đã cất đồ_vật gợi trải_nghiệm tồi_tệ quá_khứ hộp Lấy hộp ném quan_hệ công_việc phiền_muộn Bất_cứ gợi trải_nghiệm khó_chịu cất hộp Sau quyết_định vứt hộp Dù đi kết_luận vật ảnh_hưởng Viết cảm_xúc trải_nghiệm giải_quyết trở_nên rõ_ràng Điều giúp kiểm_soát cảm_xúc Ví_dụ viết thư tổn_thương trải Đối_mặt hữu_ích hề nói_chuyện Bạn viết đọc thơ văn_xuôi Bất_cứ cho_phép bộc_lộ cảm_xúc quá_khứ Cho_dù từ_ngữ tâm_trí độc_địa bộc_lộ Trong trải trị_liệu cố_gắng lưu_ý lặp thói_quen quá_khứ Điều bao_gồm liên_lạc tổn_thương Thậm_chí đôi_khi phim trải_nghiệm tồi_tệ nguy_cơ Khi lâm hoàn_cảnh kỹ_thuật đề_cập Cố_gắng ngừng hành_động thói_quen thử_thách Điều đồng_nghĩa quyết_định vội_vàng hối_hận Ví_dụ suy_nghĩ kỹ cắt đứt quan_hệ gia_đình gửi lá thư tức_giận Trước từ_bỏ gắn_bó ví_dụ công_việc suy_nghĩ cẩn_thận Một_vài quyết_định hướng đi đúng_đắn cân_nhắc kỹ_lưỡng Hành_động giúp trở_nên mạnh_mẽ quyết_định bình_tĩnh sáng_suốt Việc kiểm_tra trị_liệu cố_vấn sức_khoẻ tinh_thần hữu_ích Anh khuyên giúp đối_mặt trải_nghiệm cảm_xúc tiêu_cực Vào ngày_mai Mục_tiêu xây_dựng tương_lai tín_nhiệm sáng_tỏ ảnh_hưởng thói_quen quá_khứ Đừng hy_vọng đêm Bạn kết_quả không_gian dung_hoà tác_động quá_khứ cuộc_sống Mỗi hồi_phục tốc_độ Nếu Lẽ_ra thử thay_thế suy_nghĩ Mình tiến_bộ


Summary: Mỉm cười Luôn khoẻ_mạnh Có tích_cực Cắt kiểu tóc đẹp Thay_đổi tủ quần_áo Đứng thẳng

Context: Có câu Hãy cười thế_giới cười Đó khuyên tuyệt_vời Lời khuyên tuyệt_vời mỉm cười phản_ứng_hoá_học não hướng lợi Cười vui khả_năng dễ_chịu Thậm_chí cười thử đi_nữa Vâng nụ cười giả nụ cười nghĩa Bạn tổn_thương cười đùa Cười đùa oxy não giải_phóng hợp_chất hoá_học endorphin Endorphin hợp_chất hoá_học lợi giúp vui_vẻ dễ_chịu Giữ_gìn sức_khoẻ ăn_uống hợp_lý ngủ giấc đêm tập_thể_dục thường_xuyên Nhưng áp_lực lỡ hai phép nghỉ giải_lao Để khoẻ_mạnh bao_gồm kiểm_soát mức_độ căng_thẳng Luôn căng_thẳng cuộc_sống kết_quả sức_khoẻ tâm_trạng dễ_chịu thường_xuyên Mỗi phút một_mình Thường_xuyên cân_nhắc xoa_bóp chữa bệnh chân vv hoạt_động giúp thư_giãn Không cân Đôi_khi con_số cân ảnh_hưởng cảm_xúc to_lớn Con_số cảm_xúc suy_nghĩ Đừng thất_vọng Sự hình_ảnh tâm_trí Nó tự_trọng tự_tin Sự xây_dựng dựa trải_nghiệm cuộc_sống Nếu trải_nghiệm tích_cực xu_hướng tích_cực ngược_lại Nếu trải_nghiệm tiêu_cực tiêu_cực khuynh_hướng nghi_ngờ khả_năng Có tốt_đẹp kỹ_năng đồng_cảm cảm_giác hài_lòng Ngồi danh_sách đặc_điểm năng_lực tích_cực Bạn tài_năng tự_hào Đừng cố so_sánh nổi_tiếng bạn_bè thành_viên gia_đình Bạn so_sánh Bạn so_sánh cần_thiết Học yêu Bạn duy_nhất tuyệt Bất_kể trải đời hành_trình gian_nan Thật mái_tóc ảnh_hưởng Nếu kiểu tóc yêu dễ_dàng tự_tin vui_vẻ Nếu kiểu tóc buồn bực_mình Lần cắt tóc phút kiểu tóc đẹp nhu_cầu sở_thích Hỏi danh_sách câu kiểu tóc câu trả_lời dựa kiểu tóc Bạn cột tóc Bạn kiểu tóc Bạn dụng_cụ kiểu tóc máy_sấy tóc máy duỗi tóc vv Tra_Google kiểu tóc hình_ảnh Nếu kiểu mong_muốn in Cách hiệu_quả nhuộm tóc Nó giúp_ích cố miêu_tả sắc_thái màu Cung_cấp thợ tóc chi_tiết Giải_thích chính_xác mái_tóc Khi cắt tóc cắt xong thợ tóc khuyên kiểu mái_tóc Có_lẽ kiểu chính_xác hướng_dẫn mẹo hữu_ích Nếu diện_mạo tự_tin tự_tin Tuy_nhiên nghĩa mặc trang_phục quyết_định Khi cố_gắng ăn_mặc thoải_mái tự_tin màu_sắc phong_cách cá_tính hình_tượng Bạn diện trang_phục thể_hiện phong_cách phong_cách Quan_trọng thoải_mái quần_áo mặc Làm nổi_bật hấp_dẫn ngược_lại che dấu khuyết_điểm Mặc thương_hiệu Có_thể đeo đôi khuyên tai lấp_lánh đôi giày màu_sắc sặc_sỡ Bất_cứ món Nếu cân_nhắc hẹn hàng khu thương_mại địa_phương Họ giúp phân_loại mẫu sẵn món đồ thích_hợp Và tạm dáng đi vai thõng Thật may Tư_thế tương tương cơ_bắp cân_bằng xếp thẳng hợp_lý Tư_thế nghĩa_là cơ_bắp tổn_thương đau_nhức Tư_thế ảnh_hưởng khớp xương giúp ngăn_chặn viêm khớp Cùng lợi_ích thể_chất tư_thế giúp trông tự_tin sẵn_sàng gánh thế_giới Khi đứng vai thư_giãn hóp bụng đặt_chân rộng hông phân trọng_lượng cơ_thể hai bàn_chân tự_nhiên hướng Tránh nghiêng đầu hướng khoá khớp gối Khi hai bàn_chân nghỉ_ngơi thoải_mái mặt_đất sàn đầu_gối rộng hông tựa ghế khăn cuộn tròn gối lưng ghế ngang lưng hướng đầu trần rút cằm một_chút lưng cổ thành đường_thẳng thư_giãn đôi vai Khi ngủ duy_trì lưng cong tự_nhiên cố_gắng ngủ nằm sấp nệm cứng nệm mềm tư_thế ngủ góc gối hai đầu_gối đầu_gối thẳng hàng xương_sống Sử_dụng đầu_gối nâng lưng Khi nâng vật lưng thẳng cong đầu_gối Khi đứng dậy thẳng đầu_gối Không cúi cong chỗ thắt_lưng nâng


Summary: Thay_đổi thiết_lập chương_trình quản_lý tuỳ Sử_dụng đăng_ký máy_tính xoá mục khởi_động

Context: Thao_tác tuỳ chương_trình đòi_hỏi thiết_lập khởi_động tìm_kiếm thông_qua trình đơn options tuỳ preferences ưu_tiên settings cài_đặt tools công_cụ biểu_tượng khay hệ_thống vv Để thiết_lập khởi_động chương_trình tham_khảo dịch_vụ help trợ_giúp chương_trình tìm_kiếm internet Ví_dụ Skype chương_trình điện_thoại internet trò_chuyện vô_hiệu_hoá thông_qua Tools Options General_Settings Cài_đặt Bỏ Start_Skype when I start Windows Chạy_Skype khởi_động Windows Một ví_dụ Dropbox chương_trình lưu_trữ tập_tin vô_hiệu_hoá nhập chuột biểu_tượng khay hệ_thống biểu_tượng công_cụ cửa_sổ đồng_hồ nhấn biểu_tượng bánh_răng Preferences Chúng xoá thông_qua chương_trình regedit máy_tính Xem tổng_quan Việc chỉnh_sửa đăng_ký máy_tính phương_sách chính_xác


Summary: Điều hướng trang httpswwwfacebookcom trình_duyệt web Đăng_nhập Facebook Tìm trang kết_bạn Nhấp Add_Friend

Context: Gõ địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu đăng_nhập Facebook ô trống góc màn_hình nhấp Log_In Đăng_nhập Bạn bỏ_qua đăng_nhập sẵn Có tiềm_năng Facebook Nhấp bình_luận viết trang Sử_dụng tìm_kiếm đầu màn_hình địa_chỉ email điện_thoại Nhấp biểu_tượng Friends hình hai đầu nằm góc màn_hình bấm liên_kết Find_Friends danh_sách Facebook Duyệt danh_sách bạn_bè nhấp thẻ Friends nằm trang Sau nhấp tiểu_sử Nếu trang Facebook nút nằm góc ảnh bìa Lời mời kết_bạn gửi nhấp Khi chấp_nhận mời thông_báo Facebook Nếu nút Add_Friend nghĩa_là chấp_nhận mời kết_bạn Để huỷ mời kết_bạn gửi hướng trang httpswwwfacebookcomfindfriends nhấp View_Sent_Requests Xem mời gửi nhấp tiếp Delete_Request Xoá đề_nghị nằm cạnh


Summary: Chọn trang_phục thoải_mái Đi giày Ngồi đuôi máy_bay Đọc hướng_dẫn an_toàn lắng_nghe thuyết_minh hướng_dẫn an_toàn cất_cánh Đếm ghế cửa thoát hiểm Luôn thắt dây an_toàn

Context: Bạn ấm sống_sót vụ rơi máy_bay Ngoài_ra che_chắn cơ_thể nguy_cơ bỏng chấn_thương va_chạm Vì_vậy mặc quần áo thun đôi giày buộc dây thoải_mái Quần_áo rộng rườm_rà vướng vật cản khoang máy_bay nguy_hiểm Nếu dự_đoán hành_trình bay khu_vực thời_tiết lạnh ăn_mặc cân_nhắc áo_khoác Chất_liệu cotton len bắt lửa chuyến bay Khi bay khu_vực đồ len ướt điện len cotton Có_thể thoải_mái trông chuyên_nghiệp chuyến bay xăng_đan lẫn giày gót di_chuyển tình_huống khẩn_cấp Giày gót phép thang thoát hiểm Với xăng_đan mảnh kính rơi giày cứa đứt bàn_chân ngón chân Chất_lỏng cháy lọt giày xăng_đan Khi máy_bay rơi hành_khách đuôi máy_bay tỷ_lệ sống_sót 40 hàng ghế Việc thoát máy_bay gia_tăng khả_năng sống_sót Do_đó cố_gắng ghế_ngồi cửa thoát hiểm Chúng nằm hai máy_bay Thống_kê bay hạng phổ_thông an_toàn bay hạng thương_gia Tiết_kiệm an_toàn Có_thể hướng_dẫn đeo tai suốt thuyết_minh phớt_lờ hướng_dẫn an_toàn lỡ thông_tin vô_cùng trường_hợp tai_nạn máy_bay Cũng đừng Mỗi máy_bay hướng_dẫn an_toàn Nếu cửa thoát hiểm nghiên_cứu cửa Thông_thường tiếp_viên mở_cửa chết bị_thương làm_việc Xác_định cửa thoát hiểm đếm ghế Khi tai_nạn xảy cabin khói ồn_ào lộn_xộn Để cửa thoát hiểm thoát dựa cảm_giác Việc dễ_dàng ý_thức cửa thoát hiểm nằm bao_xa Thậm_chí viết lên_tay ghế ngăn_cách cửa thoát hiểm kiểm_tra Mỗi cm dây an_toàn lỏng gấp tác_động trọng_lực máy_bay rơi Do_đó thắt chặt dây an_toàn suốt bay Cố_gắng đẩy dây an_toàn ngang xương_chậu Gờ dây nằm xương_chậu So bụng mềm xương_chậu cố_định trường_hợp khẩn_cấp xảy Kể_cả ngủ cài dây an_toàn Nếu xảy ngủ cố_định


Summary: Mở_Google_Play_Store Cửa_hàng Play Android Chạm biểu_tượng kính_lúp Gõ whatsapp tìm_kiếm chạm nút Go hình kính_lúp Chạm mục WhatsApp_Messenger Chạm_INSTALL Cài_đặt Chạm nút ACCEPT Chấp_nhận thông_báo Chờ WhatsApp tải thành_công chạm OPEN Mở Chạm_AGREE_AND_CONTINUE Đồng_ý Tiếp_tục Nhập điện_thoại Chạm_OK thông_báo Mở nhắn điện_thoại Chạm nhắn Nhập mã bao_gồm 6 chữ_số WhatsApp Nhập ảnh Chạm_Next Tiếp

Context: Ứng_dụng hình_tam_giác màu trắng Bạn ứng_dụng Khay ứng_dụng Nút nằm góc màn_hình Bước giúp tìm_kiếm WhatsApp Play_Store thông_thường kết_quả trang hiện Đây trang ứng_dụng WhatsApp Nút nằm góc màn_hình Nút nằm trình đơn hiện Bạn chấp_nhận tải WhatsApp Android Bạn nút màn_hình Giờ WhatsApp cài_đặt Android thiết_lập Nút nằm màn_hình Bạn nhập điện_thoại trường văn_bản nằm trang WhatsApp gửi nhắn văn_bản kèm mã xác_nhận điện_thoại cung_cấp Bạn nhắn văn_bản Trong nhắn ghi Your_WhatsApp code is but you can simply tap on this link to verify your device Mã_WhatsApp sáuchữsố chạm liên_kết xác_thực thiết_bị Miễn_là gõ sai giúp xác_minh điện_thoại chuyển_hướng trang tài_khoản Bạn ảnh ảnh giúp danh_bạ Nếu tải WhatsApp tuỳ khôi_phục lịch_sử chat Bạn chạm Use_Facebook_Info ảnh Facebook Nút nằm góc màn_hình WhatsApp cài_đặt thiết_lập Android WhatsApp rảnh_rỗi


Summary: Mua bột mì Đông_lạnh bột mì Đặt lá nguyệt_quế tươi bột mì Dùng bẫy Pheromone Thường_xuyên kiểm_tra nhà_bếp mọt ngũ_cốc

Context: Nếu bột mì cân_nhắc mua bột Nếu bột mì mọt ngũ_cốc đẻ trứng Dùng bột mì bột nguy_cơ nhiễm mọt ngũ_cốc Ngay cất bột mì túi đông_lạnh tủ đông 1 tuần Cách giúp tiêu_diệt mọt ngũ_cốc trứng bột mì Sau bột mì bảo_quản hộp đựng cứng kín khí bảo_quản tủ đông Đặt lá nguyệt_quế tươi hộp đựng túi bảo_quản bột mì Một_số lá nguyệt_quế ngăn mọt ngũ_cốc hại Bạn thay lá tháng_một ngửi mùi lá nguyệt_quế Có_thể mua lá nguyệt_quế tươi cửa_hàng nông_sản quầy thảo_mộc tươi Bạn mua túi bẫy mọt ngũ_cốc Các túi chất dẫn_dụ thu_hút mọt ngũ_cốc bướm đêm nhà_bếp Bẫy dính bẫy sâu hại nhà_bếp Đặt túi bẫy khắp bếp thay túi Nếu mọt ngũ_cốc phát_triển ví_dụ hàng nghìn bò lổm nhồm sàn tường liên_hệ chuyên_gia kiểm_soát sâu hại Nên kiểm_tra bếp 12 tháng_một mọt ngũ_cốc Bước mọt ngũ_cốc trưởng_thành sống 1 Nên dọn_dẹp sạch tiếp_cận bếp mọt ngũ_cốc sinh_sôi Đây lau dọn sạch tủ bếp Giữ nhà_bếp sạch_sẽ giúp ngăn mọt ngũ_cốc trở_lại


Summary: Hành_động nhanh_chóng Thư_giãn Rửa sạch

Context: Bạn nguy_hiểm sức_khoẻ đừng ngại_ngùng phớt_lờ Hãy Không tampon 8 đồng_hồ mắc hội_chứng sốc độc_tố Dù điều_trị hội_chứng tử_vong Tuy_nhiên kẹt tampon ngắn 1 chẳng_hạn đợi một_chút thử tampon Tampon khô mắc_kẹt kinh_nguyệt thoát giúp dễ_dàng Trước_tiên thử tampon đơn_giản nhanh_chóng liên_hệ bác_sĩ Hãy tampon vô_cùng vô_cùng nguy_hiểm Căng_thẳng trở_nên tồi_tệ Bạn tampon quên Nếu kẹt Các âm_đạo tampon Đừng hoảng_sợ âm_đạo cơ_quan tương_đối khép_kín tampon kẹt mãi Rất phụ_nữ tampon hoảng_sợ Bạn tắm ấm thư_giãn tampon Đừng quên hít thở sâu Nếu căng_thẳng siết chặt tampon Bạn rửa sạch tampon kẹt vi_khuẩn âm_đạo Vệ_sinh sạch_sẽ ngăn_chặn nguy_cơ nhiễm_trùng biến_chứng Bạn cắt móng đau âm_đạo tampon Tìm không_gian riêng_tư vệ_sinh nhà_tắm lựa_chọn Sau cởi quần dễ_dàng tampon


Summary: Đi ngủ Ăn Hít thở sâu Kiểm_tra kiến_thức lớp

Context: Nếu thức trắng đêm mệt_mỏi hôm nguy_cơ Bạn thức_giấc 30 45 phút kiến_thức tô đậm ghi_chú sách_giáo_khoa Nếu thẻ học Cố_gắng 3 ngủ cần_thiết chu_kỳ ngủ đầy_đủ Thức_giấc nghỉ_ngơi đầy_đủ tổn_hại điểm_số Có_lẽ bữa giàu dinh_dưỡng thi giúp bộ_não hoạt_động Bạn bình_thường ốm tiêu_thụ thực_phẩm chứa đường chất_béo mắc chứng_bệnh lo_âu Bạn suy_nghĩ Trước thi suy_nghĩ đói Hãy ăn_uống đôi_chút đi thi duy_trì Xem_lại kiến_thức đường trường Nếu chú_ý giảng lớp học đêm kỳ thi ổn Bạn 5 phút giáo_viên lớp tận_dụng Cả hai thay phiên câu đối_phương Bắt_đầu thông_tin ghi_nhớ Đừng trao_đổi thi bắt quả_tang gian_lận điểm_số trở_nên tồi_tệ bình_thường


Summary: Tập_trung hơi thở Cho mắt nghỉ_ngơi Thư_giãn ghế_dựa Quỳ gối Ngồi_xếp_bằng

Context: Hít thở diễn tự_nhiên chẳng_mấy_khi chú_ý lợi_ích Mỗi 3 phút ngừng hít thở sâu giúp suy_nghĩ thông_suốt bình_tâm làm_việc hiệu_quả Bạn yên_tĩnh hơi thở luồng không_khí lưu_thông khắp cơ_thể Bắt_đầu thong_thả đứng yên_tĩnh bài_tập thở Khi nhắm_mắt hít suy_nghĩ cảm_giác giác_quan trải Thực_hiện phút Sau phút hít thở chú_ý giác_quan Không suy_nghĩ thở Để_dành phút Mở_rộng chú_ý phút suy_nghĩ dáng_điệu nét mặt khó_chịu căng_thẳng Nếu tưởng_tượng năng_lượng hơi thở chỗ đau Hít thở hai tác_dụng phương_pháp thiền giúp nuôi_dưỡng từ_tâm suy_nghĩ thấu_đáo giúp căng_thẳng áp_lực kiểm_soát tình_huống Đa_phần động_tác căn_bản thiền nhắm_mắt dạng thiền đòi_hỏi đôi mắt ngủ thiếp đi Đa_số phương_pháp thiền mắt khép hờ mắt to Cả hai mở_mắt nhắm_mắt chấp_nhận đi bình_yên Bắt_đầu ánh mắt tĩnh thả_lỏng cơ_thể Hít thở thả_lỏng vai hàm mặt thở Chú_ý thế_giới xung_quanh âm_thanh mùi_vị nhiệt_độ suy_nghĩ cảm_nhận Chấp_nhận thông_tin giác_quan cảm_nhận Điều cố_gắng kiểm_soát Nhớ thiền sự_thực hành Cũng bài_tập thể_dục môn thể_thao phát_triển kỹ_năng thực_hành Thực mục_đích phương_pháp thiền mở_mắt duy_trì ý_thức bổn_phận cuộc_sống Có thả_lỏng cơ_thể tư_thế Yếu_tố tư_thế thoải_mái Mặc_dù ghế_dựa tư_thế sống_lưng thẳng cột_sống vai đầu thả_lỏng thõng rũ Tránh tư_thế đòi_hỏi linh_hoạt cần_thiết Nhớ thư_giãn Dùng khúc gỗ quyển niên_giám điện_thoại kê hai chân ghế tư_thế thẳng lưng cứng_nhắc dựa lưng ghế chạm cột_sống lưng ghế Hai bàn_tay đùi bàn_tay úp gối hai bàn_tay ngửa gối Hai bàn_chân sát mặt_đất Nếu hai chân chạm đất chăn gấp chân_để chân lơ_lửng Nếu ghế xếp_bằng sàn Sàn an_toàn tập thiền vững_chắc cho_phép thả_lỏng tâm_trí Bạn quỳ sàn gối đỡ sức toàn_bộ cơ_thể Nếu gối gối cứng thoải_mái zafu gối thiết_kế thiền Đảm_bảo độ dày gối thích_hợp tư_thế sụp khó_chịu tê mỏi Bạn có_lẽ bàn_tay mặt Nếu thoải_mái gối chăn mặt Giống tư_thế hoa sen yoga ngồi_xếp_bằng tư_thế thiền Do_đó thận_trọng ép_buộc tư_thế thoải_mái tổn_hại lâu_dài khớp Bạn đau Đối_với tập thiền tư_thế thợ_may đơn_giản tư_thế gập chân thông_thường Để tư_thế đầu_gối tỳ sàn Nếu hai đầu_gối sàn đệm cứng chăn gập kê đầu_gối chạm sàn thăng_bằng Nếu trọn_vẹn tư_thế thử tập bài_tập yoga giúp hông linh_hoạt Đặt hai tay_trên đùi bàn_tay ngửa