Loe tekst läbi ja kirjuta eesti keeles lühikokkuvõte, mis esitab peamise mõtte. Piira kokkuvõte kolme lausega.
## Tekst:



## Kokkuvõte:

user
Juhtimiskoolitaja Raimo Ülavere soovitab piirangute ajal leida uusi tegevusi, mis toovad elusse põnevust ja tähendust. Ta rõhutab, et igavus ja tülpimus on suuresti tingitud tegevuste tähenduse ja põnevuse puudumisest. Ülavere pakub välja viis mõtet, kuidas olukorraga toime tulla: uute oskuste omandamine, rääkimise asemel tegutsemine, enesekindluse ja teadmiste tasakaalustamine, mittemidagi tegemise vältimine ja regulaarne füüsiline liikumine.
assistant