جزر
['37.231.33.198', '109.64.79.225', 'Meno25', 'MenoBot', 'HitomiAkane', 'Khairinho', 'InternetArchiveBot', 'Raafat', '188.247.72.246', 'M777', 'GhalyBot', '82.205.34.120', 'Al-Dandoon', 'Alahamdan', '188.54.12.233', '37.124.231.0', '109.99.107.17', 'Ghaly', 'كريم رائد', 'El Gaafary', 'ZxxZxxZ', '77.139.104.233', 'Ercé', '95.212.159.128']
الجزر الاسم العلمي daucus carota هوا نوع نباتى يتبع جنس الجزر من الفصيلة الخيمية الجزر جت من الفارسية گزر هوا نبات جذرى بيطلع فى التربه له الوان كتيره زى الاحمر البرتقانى الاصفر الابيض الاسود البنفسجى وهو موجود طول السنة جزر الجزر فيه فيتامين مادة الكاروتين نسبه عاليه من الكربوهيدرات غنى بالمواد البروتينيه الاحماض الامينية كمية كبيرة من الاملاح القلوية التاثير زى البوتاسيوم فيه كميه قليله من املاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود غيرها كميات كبيره من الفيتامينات زى تاريخ الجزر بيقولوا ان الجزر اصله شمال افريقيا والشرق الاوسط واسيا الوسطى من البلاد دى انتشر الجزر لكل العالم الاغريق هما اول ناس قالو على فوايد الجزر الصحيه القيمه الغذائيه للجزر الجزر غنى بالالياف المعادن خاصه السيلينيوم الدهون اللى ممكن تدوب فى الكاروتين الوضع المتقدم retinol فيتامين kcal kj ماء دهن كاليوم كالسيوم مغنسيوم فيتامين سي مغ مغ مغ المصدر souci fachmann kraut السعرات الحراريه فى الجزر الجزر فيه سعرات قليله سعر فى ال جرام عشان كده بيوصفوه للناس اللى عاوزه تخس زراعه الجزر الجزر بيتزرع فى تربه كويسة الصرف وهشه نضيفه مفيهاش حجاره بيكون فيه شمس كويسه برضه فيه ضل كويس فوايد الجزر الجزر ليه الوان كتيرة الجزر فيه فوايد كتيرة قوى زى بيقوى النظر عشان كده بيقولو للعيال الصغيره ان الجزر بيقوى النظر بيرطب البشرة مبيخليش تجاعيد فى الوش بيسهل عملية الهضم بيمنع الامساك بيقوى العمليه الجنسيه بيحمى الجسم من السرطان بيظبط السكر فى الدم عند مرضى السكر بيساعد فى التخسيس بيخلى الشعر صحي بينضف الكبد من السموم غذاء كويس للحامل طريقة تناول الجزر متقشرش الجزر لان فيه مواد كتير مهمة موجودة فى القشر الجزر النى احسن من المطبوخ فى الهضم لينكات برانيه مصادر تصنيف نبات تصنيف اكل