يسار هوس الحمية الغذائية هو اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن تعتم على الإقلال من الطعام دة عينة ووعود بخ سارة الوزن وكذلك العديد من المزايا الصحية الأ خرى كحياة أطول وإن كان ذلك غير مسنود بقوة من الع لم وفي كثير من الأحيان يؤيد المشاهير هذا النوع من الأنظمة الغذائية مما ولد عائدا كبيرا لم بدعيه الوصف وقد نشأ السوق التناف سي للأنظمة الغذائية الصحية في القرن التاسع عشر في العالم الم تقدم نتيجة لهجرة وتصنيع الإمدادات الغذائية وكذلك تسليعهم بدأوا في تقويض أي إضعاف الأنظمة الغذائية التقليدية كما أن النتائج الصحية لهذا النوع من لأنظمة الغذائية أصبحت أكثر وضوح ووصفها مات فيتزجيرالد في قوله إن هذا النظام الحديث للتغذية الغذائية ما هو إلا مجموعة من العديد من الأنظمة الفرعية التي تسعى دائم للتفوق والتميز مثلها كمثل السلع الاستهلاكية في الأسواق التجارية كل نظام غذائى يحمل اسم تجارى وي سوق على أساس أنه الأفضل من الأنظمة الأ خرى الم نافسة وتتألف البرامج التوظيفية للأنظمة الغذائية الصحية بشكل لى من مجموعة من الجهود التي تستهدف وتعتمد على إقناع تبعيها بأن نظامهم الغذائى هو الأفضل صحي هذه الأنظمة الغذائية تعتمد على جذب هؤلاء الراغبين في خسارة الوزن وتثيبت ما توصلوا إليه من وزن جديد وكذلك هؤلاء الراغبين في المحافظة على عادات غذائية صحية وسليمة والابتعاد عن كل ما هو ضار وسى من غذاء في العالم إن أغلب هذه الأنظمة الغذائية تعتمد في الواقع على علوم زائفة غير ملموسة بشكل قوى في الواقع وطبق لكلية الطب التابعة لجامعة بوسطن إن من هؤلاء الذين خسروا بعض من الوزن يعيدون اكتسابه مرة أخرى وهذا يرجع إلى أن أغلبهم يرجعون إلى ما كانوا عليه قبل إتباع النظام الغذائى من عادات غذائية سيئة النصيحة الرئيسية للنظام الغذائى وفق لقول ماريون نستله   إن التغذية الصحية أمر بسيط ويمكن تلخيصها في عشرة كلمات وهم أقل تحرك أكثر وك العديد من الفواكه والخضروات كذلك يجب تجنب الإكثار من الوجبات السريعة فإذا اتبعت تلك النصائح ستجد صحتك أفضل وسوف تتجنب العديد من الأمراض العضوية الناتجة عن عادات التغذية السيئة وهذه النصائح هي الأساس الثابت والتي لم تتغير طوال نصف قرن كامل على الرغم من ظهور أنظمة غذائية حديثة عديدة ويوضح ديفيد كاتز في أن كثير من الأنظمة الغذاية التي ظهرت بين الناس حديث والتي تعتمد على استبعاد أنواع معين من الطعام بشكل كامل أثبتت فشلها في الجمع بين ما غترض أن نتبعه في حياتنا وما نقوم به بالفعل مراجع تصنيف حميات تصنيف حميات شعبية رائجة