senam aerobik (biasanya Sport Aerobics) mencakup penampilan rutin oleh individu, pasangan, trios atau kelompok hingga 6 orang, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran aerobik ketimbang keterampilan akrobatik atau keseimbangan. Rutinitas dilakukan untuk semua orang di lantai 7x7m dan juga untuk 1214 dan 15-17 trios dan pasang campuran. Sejak 2009, semua trios senior dan pasangan campuran diharuskan berada di lantai yang lebih besar (10x10m), semua kelompok juga tampil di lantai ini. Rutinitas biasanya berlangsung 6090 detik tergantung pada usia kategori peserta dan rutin.
Apa yang tercakup dalam pesenam aerobik?
mencakup penampilan rutin oleh individu, pasangan, trios atau kelompok hingga 6 orang, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan