Diare Osmotic terjadi ketika terlalu banyak air masuk ke dalam perut. Jika seseorang minum larutan gula yang berlebihan atau garam yang berlebihan, ini dapat menarik air dari tubuh ke usus dan menyebabkan diare osmotik. Diare Osmotic dapat juga diakibatkan oleh maldigestion (mis, penyakit pankreas atau penyakit Coeliac), yang di dalamnya nutrisi yang tersisa di lumen untuk menarik air. Atau, zat ini dapat disebabkan oleh pencahar osmotik (yang bekerja untuk mengurangi sembelit dengan menarik air ke perut). Pada orang - orang yang sehat, terlalu banyak magnesium atau vitamin C atau laktosa yang tidak tercerna dapat menghasilkan diare osmotik dan distensi usus. Orang yang menderita intoleransi laktosa dapat mengalami kesulitan menyerap laktosa setelah mengkonsumsi produk susu yang luar biasa banyak. Pada orang yang menderita fruktosa malabsorption, konsumsi fruktosa yang berlebihan juga dapat menyebabkan diare. Makanan fruktosa tinggi yang juga memiliki kandungan glukosa tinggi lebih dapat diserap dan lebih kecil kemungkinan untuk menyebabkan diare. Alkohol gula seperti sorbitol (yang sering ditemukan dalam makanan bebas gula) sulit untuk diserap tubuh dan, dalam jumlah besar, dapat menyebabkan diare osmotik. Dalam kebanyakan kasus - kasus ini, diare osmotic berhenti sewaktu agen yang menyinggung perasaan (misal susu, sorbitol) dihentikan.
Makanan apa saja yang mengandung kandungan susu yang tinggi yang lebih kecil kemungkinannya menyebabkan diare?
Makanan fruktosa tinggi