Panel EFSA juga menentukan asupan bagi berbagai populasi. Konsumsi volume yang disarankan dalam kaum lansia sama dengan bagi orang dewasa meskipun konsumsi energi yang lebih rendah, kebutuhan air dari kelompok ini meningkat karena kapasitas konsentrasi ginjal yang berkurang. Wanita hamil dan menyusui membutuhkan cairan tambahan untuk tetap terhidrasi. Panel EFSA mengusulkan bahwa wanita hamil harus mengkonsumsi volume air yang sama dengan wanita yang tidak hamil, ditambah peningkatan proporsi terhadap kebutuhan energi yang lebih tinggi, sama dengan 300 mL/hari. Untuk mengkompensasi keluaran cairan tambahan, menyusui wanita memerlukan tambahan 700 mL/hari di atas nilai asupan yang disarankan untuk wanita yang tidak menyusui.
Mengapa wanita yang menyusui harus meningkatkan konsumsi air mereka?
Untuk mengkompensasi keluaran cairan tambahan