Dalam praktek Buddha, dikatakan bahwa sementara meditasi Samatha dapat menenangkan pikiran, hanya meditasi vipassanā dapat mengungkapkan bagaimana pikiran terganggu untuk memulai, yang merupakan petunjuk untuk pengetahuan pengetahuan (jñāna; Pāli ñāa) dan pengertian (prajñā Pāli pañā), dan dengan demikian dapat mengarah ke nirvāa (Pāli nibbāna). Ketika seseorang berada di jhana, semua pencemaran ditekan untuk sementara. Hanya pemahaman (prajñā atau vipassana) yang dapat menghapus pencemaran total. Jhanas juga menyatakan bahwa Arahants tinggal untuk beristirahat.
Perenungan Vipassana dapat menyingkapkan bagaimana pikiran kita dapat apa?
terganggu