Penelitian awal ke irama sirkadian menyarankan bahwa kebanyakan orang lebih suka sehari lebih dekat 25 jam ketika terisolasi dari rangsangan eksternal seperti siang hari dan ketepatan waktu. Namun, penelitian ini rusak karena gagal melindungi peserta dari cahaya buatan. Meskipun subyek terlindung dari sinyal waktu (seperti jam) dan siang hari, para peneliti tidak menyadari efek phase-delaying lampu listrik indoor [dubious membahas] Subjek diizinkan untuk menyalakan cahaya ketika mereka terjaga dan mematikannya ketika mereka ingin tidur. Cahaya listrik di malam hari menunda fase sirkadian mereka. [citasi dibutuhkan] Sebuah studi yang lebih ketat yang dilakukan pada tahun 1999 oleh Harvard University memperkirakan ritme alami manusia untuk lebih dekat ke 24 jam, 11 menit: jauh lebih dekat ke hari matahari tapi masih tidak sempurna sinkronisasi.
Siapa yang menduga bahwa manusia bersinus sempurna pada hari matahari?
Harvard University