Ritme ini berhubungan dengan siklus gelap cahaya. Hewan, termasuk manusia, tetap dalam kegelapan total untuk jangka waktu yang lama akhirnya berfungsi dengan irama yang berjalan bebas. Siklus tidur mereka didorong mundur atau maju setiap "hari" tergantung pada apakah mereka "hari", periode endogen mereka, lebih pendek atau lebih lama dari 24 jam. isyarat lingkungan yang mengatur ulang irama setiap hari disebut zeitgebers (dari Jerman, "pemberi waktu"). Mamalia bawah tanah yang buta (misalnya, tikus mol buta Spalax sp.) mampu mempertahankan jam endogen mereka dalam tidak adanya rangsangan eksternal. Meskipun mereka tidak memiliki gambar-forming mata, fotoreseptor mereka (yang mendeteksi cahaya) masih fungsional; mereka melakukan permukaan secara berkala juga.[halaman dibutuhkan]
Apa penyebab terang total pada manusia?
dengan irama yang berjalan bebas.