text: export const messages = {
  	ru: {
  		title: "Учись учиться",
  		source: "Больше по теме: ",
  		linkWrapper: "тут",
  		mainTitle:
  			"Нам необходимо учиться чтобы оставаться востребованными в любой сфере деятельности. Но как это делать эффективно? Для начала нужно научиться учиться! ",
  		mainSubtitle: "Ниже список из 10 пунктов которые позволяют мне вот уже семь лет делать это эффективно.",
  		rulesTitle: "Так что же делать?",
  		rules: [
  			{
  				title: "Сбор информации",
  				description:
  					"С вероятностью 99% - люди уже прошли аналогичный путь. На этом этапе важно понять объем и структуру грядущей учебы.  Задача - собрать информацию и научиться отличать хорошую от плохой.",
  				source: [
  					"https://informjournal.ru/kak-bystro-osvoit-novyj-navyk-ili-izuchit-novyj-material/",
  					"https://zapier.com/blog/learning-new-skills/",
  					"https://medium.com/skilluped/your-essential-guide-to-learn-new-skills-fast-c7e3fc493bea",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Планирование",
  				description:
  					"При планировании сложная задача делится на маленькие шаги. Это позволит не впасть в панику при кажущейся невозможности достижения цели. Дорожная карта – подходящий вариант, но не используй готовые! Составь собственную, даже если за основу взял чужую. Задача – разобраться и понять, почему последовательность обучения строится именно так.",
  				source: [
  					"https://navlasov.livejournal.com/793.html",
  					"https://4brain.ru/blog/%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/",
  					"https://ru.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done",
  					"",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Актуализация",
  				description:
  					"После сбора информации и составления плана – синхронизируй одно с другим. Добавь недостающее и смело выбрасывай лишнее. После этого, составь график учебы. Главное, помни, что лучше по чуть-чуть, но регулярно, чем много и за раз.",
  				source: [
  					"https://medium.com/skilluped/how-to-constantly-learn-new-skills-a-beginners-guide-to-your-upskilling-journey-fdd3d98227ac",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Ручка и блокнот",
  				description:
  					"Не смотря на удобство ведения заметок в цифровом формате, фиксация информации на бумаге эффективнее влияет на запоминание. Главное, не делать это бездумно. Для начала стоит выбрать метод ведения конспекта, а затем смотреть, читать или слушать обучающие материалы и тезисно фиксировать ключевые идеи из них по памяти.",
  				source: [
  					"https://habr.com/ru/post/393099/",
  					"https://www.npr.org/2016/04/17/474525392/attention-students-put-your-laptops-away",
  					"",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Не бойтесь отказываться",
  				description:
  					"Учеба – это серьезный стресс. Если по ходу дела чувствуешь, что что-то не нравится в материале – откажись. Помехи в восприятии информации не помогут усвоению. Лучше найди альтернативу.",
  				source: [
  					"https://4brain.ru/blog/stress-in-learning/",
  					"https://www.verywellmind.com/top-school-stress-relievers-for-students-3145179",
  					"https://www.kaptest.com/study/gmat/6-ways-to-decrease-stress-from-studying/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Разносторонний взгляд",
  				description:
  					"Иногда рамки лекций, уроков или статей ограничены. Раскрывай тему сам, так глубже разберешься. Старайся на каждую новую тему находить дополнительные источники информации.",
  				source: ["https://habr.com/ru/post/499224/"],
  			},
  			{
  				title: "Практикуйтесь",
  				description:
  					"Практикуйся как можно скорее. Может казаться, что еще не достаточно знаний и что угодно еще. Это только кажется. Практика > теории.",
  				source: [
  					"https://listdose.co/10-reasons-practical-education-more-important-theoretical/",
  					"https://www.theemotionmachine.com/practice-is-more-important-than-theory/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Интервальное повторение",
  				description:
  					"Кривая обучения четко показывает, как быстро наш мозг чистит мусор, чтобы не тратить лишнюю энергию. Используй это во благо – повторяй.",
  				source: [
  					"https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition",
  					"https://4brain.ru/blog/interval-repeat-method/",
  					"https://habr.com/ru/company/productivity_inside/blog/322286/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "База знаний",
  				description:
  					"Этот пункт относится скорее к продвинутым техникам. База знаний – это википедия на компьютере, к которой есть доступ как локально так и через интернет. На начальном этапе это отнимает много времени и сил. Только со временем и с ростом базы понимаешь пользу и мощь этого подхода. Суть в контекстуальном связывании заметок друг с другом. Лично мне на начальном этапе это помогло увидеть общую картину технологий, которые я изучал. В голове был бардак из несвязанной информации. После связывания заметок контекстом – картинка сложилась. Также главный плюс собственной базы знаний возможность самостоятельно выстраивать структуру хранения и ведения заметок.",
  				source: [
  					"https://www.youtube.com/watch?v=OP3dA2GcAh8",
  					"https://www.keepproductive.com/blog/how-to-build-a-second-brain",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Регулярно отдыхайте",
  				description:
  					"Сон не менее важен, чем материалы во время учебы. Чтобы узнать как улучшить качество сна, рекомендую этот сайт. Я вдохновился им на создание этой странички. Недосып не только сказывается на физическом, но и на ментальном состоянии.",
  				source: [
  					"https://www.brightdevelopers.com/sleep-affects-learning/",
  					"https://www.sleep.org/sleep-affects-memory-learning/",
  					"https://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/learning-memory",
  				],
  			},
  		],
  	},
  	en: {
  		title: "Learn to study",
  		source: "To learn more: ",
  		linkWrapper: "this",
  		mainTitle:
  			"We need to learn to stay in demand in any field of activity. But how can this be done effectively? First you need to learn how to learn!",
  		mainSubtitle: "Below is a list of 10 items that allow me to do this effectively for seven years.",
  		rules: [
  			{
  				title: "Collection of information",
  				description:
  					"With a probability of 99% - people have already gone a similar path. At this stage, it is important to understand the scope and structure of the upcoming study. The task is to gather information and learn to distinguish good from bad.",
  				source: [
  					"https://informjournal.ru/kak-bystro-osvoit-novyj-navyk-ili-izuchit-novyj-material/",
  					"https://zapier.com/blog/learning-new-skills/",
  					"https://medium.com/skilluped/your-essential-guide-to-learn-new-skills-fast-c7e3fc493bea",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Planning",
  				description:
  					"When planning, a difficult task is divided into small steps. This will allow you not to panic at the seeming impossibility of achieving the goal. Roadmap is a suitable option, but don't use ready-made ones! Make your own, even if you took someone else's as a basis. The task is to figure out and understand why the training sequence is built this way.",
  				source: [
  					"https://navlasov.livejournal.com/793.html",
  					"https://4brain.ru/blog/%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/",
  					"https://ru.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done",
  					"",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Actualization",
  				description:
  					"After collecting information and drawing up a plan, synchronize one with the other. Add what is missing and feel free to throw away the excess. After that, make a study schedule. Most importantly, remember that it is better a little, but regularly, than a lot at a time.",
  				source: [
  					"https://medium.com/skilluped/how-to-constantly-learn-new-skills-a-beginners-guide-to-your-upskilling-journey-fdd3d98227ac",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Pen and notepad",
  				description:
  					"Despite the convenience of taking notes in digital format, fixing information on paper more effectively affects memorization. Here is research. The main thing is not to do it thoughtlessly. To begin with, it is worth choosing a method of taking notes, and then watching, reading or listening to training materials and abstracts the key ideas from them from memory.",
  				source: [
  					"https://habr.com/ru/post/393099/",
  					"https://www.npr.org/2016/04/17/474525392/attention-students-put-your-laptops-away",
  					"",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Don't be afraid to refuse",
  				description:
  					"Studying is stressful. If along the way you feel that there is something you do not like about the material - refuse. Interference in the perception of information will not help assimilation. You'd better find an alternative.",
  				source: [
  					"https://4brain.ru/blog/stress-in-learning/",
  					"https://www.verywellmind.com/top-school-stress-relievers-for-students-3145179",
  					"https://www.kaptest.com/study/gmat/6-ways-to-decrease-stress-from-studying/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Study from different angles",
  				description:
  					"Sometimes the scope of lectures, lessons or articles is limited. Expand the topic yourself, so you will understand it deeper. Try to find additional sources of information on each new topic.",
  				source: ["https://habr.com/ru/post/499224/"],
  			},
  			{
  				title: "Practice, practice and more ...",
  				description:
  					"Practice as soon as possible. It may seem that there is not enough knowledge yet and whatever. It only seems to be. Practice> theory.",
  				source: [
  					"https://listdose.co/10-reasons-practical-education-more-important-theoretical/",
  					"https://www.theemotionmachine.com/practice-is-more-important-than-theory/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Repeat",
  				description:
  					"The learning curve clearly shows how quickly our brains clean up debris to avoid wasting energy. Use it for good - repeat.",
  				source: [
  					"https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition",
  					"https://4brain.ru/blog/interval-repeat-method/",
  					"https://habr.com/ru/company/productivity_inside/blog/322286/",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Second brain",
  				description:
  					"This point is more about advanced techniques. The knowledge base is a wikipedia on a computer that can be accessed both locally and via the Internet. At the initial stage, this takes a lot of time and effort. Only with time and with the growth of the base do you understand the benefits and power of this approach. It's about contextually linking notes to each other. For me personally, at the initial stage, it helped to see the big picture of the technologies that I studied. There was a mess of unrelated information in my head. After linking the notes with the context, the picture was formed. Also, the main advantage of your own knowledge base is the ability to independently build a structure for storing and maintaining notes.",
  				source: [
  					"https://www.youtube.com/watch?v=OP3dA2GcAh8",
  					"https://www.keepproductive.com/blog/how-to-build-a-second-brain",
  				],
  			},
  			{
  				title: "Rest regularly",
  				description:
  					"Sleep is just as important as learning materials. To find out how to improve your sleep quality, I recommend this site. I was inspired by him to create this page. Lack of sleep affects not only the physical, but also the mental state.",
  				source: [
  					"https://www.brightdevelopers.com/sleep-affects-learning/",
  					"https://www.sleep.org/sleep-affects-memory-learning/",
  					"https://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/learning-memory",
  				],
  			},
  		],
  	},
  };
  