Într-un format scurt de dialog, discutați beneficiile exercitării în mod regulat cu un prieten sceptic.
Știai că exercițiile fizice au multe beneficii?
Prieten: Serios? Nu văd care-i treaba.
Tu: Ei bine, în primul rând, ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit.
Prieten: Cred că e drăguț, dar tot nu sunt convins.
Dumneavoastră: Exercițiile fizice regulate vă pot întări, de asemenea, sistemul imunitar și pot ajuta la prevenirea bolilor cronice.
Bine, mi-ai stârnit interesul. Poate o să încerc.