Enumerați trei beneficii ale unei diete sănătoase și explicați în detaliu unul dintre beneficii.
1. Niveluri energetice îmbunătățite: Consumul unei diete echilibrate cu alimente întregi oferă organismului substanțele nutritive necesare pentru a menține energia pe tot parcursul zilei. 2. O mai bună gestionare a greutății. 3. Riscurile reduse ale bolilor cronice. Nivelurile de energie îmbunătățite sunt importante pentru că ne țin activi și alerți, ajutându-ne să îndeplinim sarcinile zilnice și să ne implicăm în activități fizice fără să ne simțim epuizați.