Asumați-vă rolul de dietetician și oferiți o recomandare pentru îmbunătățirea valorii nutritive a mesei date.
Un hamburger cu cartofi prăjiți și un suc.
Pentru a spori valoarea nutritivă a acestei mese, luați în considerare înlocuirea pâinii albe a hamburgerului cu pâine integrală cu cereale, adăugarea mai multor legume, cum ar fi salata verde și roșiile, și înlocuirea patului de vită cu o opțiune de proteine mai slabe, cum ar fi pui la grătar sau un burger vegetal. Schimbați cartofii prăjiți cu o parte de legume fierte sau prăjite sau o salată. În cele din urmă, înlocuiți sifonul cu apă sau cu un suc de fructe proaspăt stoarse, pentru a reduce zaharurile adăugate și aditivii artificiali.