Rescrieți paragraful următor într-o formă mai concisă.
Este bine cunoscut faptul că exercițiul fizic este extrem de benefic pentru sănătatea noastră. Angajarea în activități fizice regulate poate reduce riscul diferitelor boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea. Nu numai că exercițiile contribuie la îmbunătățirea bunăstării noastre fizice, dar joacă și un rol esențial în sănătatea mintală, deoarece pot ajuta la reducerea nivelurilor de stres și anxietate. Prin urmare, adoptarea unei rutine de exercitii fizice regulate ar trebui să fie o prioritate de top pentru toți cei care doresc să trăiască o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Exercițiile fizice îmbunătățesc semnificativ sănătatea fizică și mentală prin reducerea riscurilor de boli cronice și a nivelurilor de stres, ceea ce o face o componentă esențială a unui stil de viață sănătos.