Să ofere recomandări pentru îmbunătățirea bunăstării mintale la locul de muncă.
1. Programați pauze scurte pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la reducerea stresului și menținerea focalizării. 2. Creați un spațiu de lucru confortabil și ergonomic pentru a îmbunătăți productivitatea și a reduce efortul fizic. 3. Prioritizați sarcinile și stabiliți obiective realiste, împărțind proiectele mari în părți gestionabile. 4. Construiți relații puternice cu colegii pentru un mediu de lucru de susținere. 5. Angajați-vă în hobby-uri sau activități în afara locului de muncă pentru a asigura un echilibru sănătos între viața profesională și cea privată.