Descrieți impactul rețelelor sociale asupra sănătății mintale și sugerați trei soluții potențiale pentru a minimiza efectele negative ale acestora.
Rețelele de socializare au un impact semnificativ asupra sănătății mintale, inclusiv sentimente crescute de anxietate, depresie și singurătate, precum și stima de sine scăzută și teama de a pierde. Pentru a minimiza aceste efecte negative, se sugerează: 1) Limitarea timpului zilnic de ecran pe platformele de social media, 2) Crearea unui echilibru sănătos între activitățile online și offline și 3) Solicitați ajutor profesional dacă vă confruntați cu probleme de sănătate mintală legate de utilizarea rețelelor sociale.