Evaluați lista de activități dată pentru o zi și sugerați o activitate alternativă pentru orice lucru care este nesănătos sau neproductiv.
8am: Mic dejun; 9am: Yoga; 10am: Jocuri video; 12pm: Prânz; 1pm: Vizionați un film; 3pm: Antrenament; 4pm: Răsfoiți rețelele sociale; 6pm: Cină; 7pm: Petreceți timp cu prietenii.
Activitățile de jocuri video, vizionarea unui film și navigarea pe rețelele sociale pot fi considerate neproductive sau nesănătoase. Activitățile alternative ar putea fi: 10am: Citiți o carte; 1pm: Participați la un hobby sau un proiect creativ; 4pm: Mergeți la o plimbare.