Editați paragraful următor prin remedierea erorilor de gramatică și punctuație.
acest studiu a dezvăluit că exercițiu! se poate îmbunătăți, ești sănătate mintală prin eliberarea de endorfine - care vă ajută să se simtă mai bine, în timp ce, de asemenea, reducerea emoțiilor negative, cum ar fi stresul și anxietatea? în plus. în această cercetare a constatat beneficiile să fie deosebit de puternice, în cei pentru care; exercita în mod regulat.
Acest studiu a arătat că exercițiile fizice pot îmbunătăți sănătatea mintală prin eliberarea de endorfine, care vă ajută să vă simțiți mai bine. Exercițiile fizice reduc și emoțiile negative, cum ar fi stresul și anxietatea. În plus, această cercetare a constatat că beneficiile sunt deosebit de puternice pentru cei care exercită în mod regulat.