Identificați argumentul principal al autorului și furnizați trei puncte de sprijin din textul dat.
În „Why We Need Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams”, Matthew Walker susține că lumea modernă este în mijlocul unei crize de privare de somn. El susține că somnul insuficient duce la o serie de consecințe negative, de la funcția cognitivă redusă și sistemul imunitar slăbit la un risc crescut de diverse boli, cum ar fi diabetul zaharat și bolile de inimă. Walker subliniază necesitatea ca indivizii și societățile să acorde prioritate somnului ca o componentă crucială a sănătății și bunăstării.
Principalul argument al lui Matthew Walker este că lumea modernă se confruntă cu o criză de privare de somn. Autorul susține această afirmație prin sublinierea consecințelor negative ale somnului insuficient, cum ar fi funcția cognitivă redusă, sistemul imunitar slăbit și riscul crescut de boli cum ar fi diabetul și bolile de inimă. El subliniază importanța prioritizării somnului atât pentru indivizi, cât și pentru societăți, pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală.