Oferiți sfaturi unei persoane care este nervoasă cu privire la un eveniment public care urmează să vorbească.
1. Exersați-vă discursul de mai multe ori cu voce tare pentru a construi familiaritatea și încrederea în materialul dvs. 
2. Repetiție în fața unui prieten sau membru de familie de încredere pentru feedback și asistență. 
3. Găsiți un mod sănătos de a gestiona anxietatea de performanță, cum ar fi respirație profundă, meditație, sau exerciții de vizualizare. 
4. Concentrați-vă pe mesajul dvs. și vizați să oferiți valoare audienței dvs., în loc să vă străduiți pentru perfecțiune. 
5. Planificați și fiți pregătiți să răspundeți la întrebările potențiale ale publicului. 
6. Ajungeți mai devreme la locul de desfășurare, permițându-vă timp să vă familiarizați cu spațiul și tehnologia. 
7. Stabiliți o legătură cu publicul prin zâmbetul, contactul vizual și practicarea unui limbaj corporal eficient. 
8. Amintiți-vă că este în regulă să faceți greșeli sau să vă împiedicați - recuperați cu grație și continuați cu discursul.