Propune trei puncte cheie pentru o prezentare despre importanța somnului în menținerea unui stil de viață sănătos.
1. Somnul îmbunătățește funcția cognitivă și memoria.
2. Somnul adecvat sprijină sistemul imunitar și sănătatea generală.
3. Somnul insuficient poate contribui la probleme cronice de sănătate, cum ar fi obezitatea și bolile cardiace.