Creați un dialog scurt între doi prieteni, unul care caută sfaturi despre o problemă personală și celălalt care le oferă perspectiva și sprijinul.
Prietenul 1: Hei, m-am simțit copleșit în ultima vreme de muncă și de viața personală. Ce ar trebui să fac? 
Prieten 2:
Prietenul 2: Înțeleg că treci printr-o perioadă grea, și sunt aici pentru tine. V-ați gândit să vă rezervați timp pentru îngrijirea de sine și să acordați prioritate bunăstării dumneavoastră? Acesta vă poate ajuta să câștige perspectivă și să gestioneze mai bine stresul. De asemenea, nu ezitați să vă contactați rețeaua de asistență, fie că este vorba de prieteni, familie sau terapeut. Este important să vă amintiți că nu trebuie să se ocupe de tot pe cont propriu.