Rescrieți paragraful remediind erorile gramaticale.
Există multe motive importante pentru a rămâne în formă. În primul rând, persoanele care exercită și au urmat o dietă echilibrată tind să lase vieți mai lungi și mai sănătoase. În al doilea rând, rămânerea activă poate stimula încrederea și poate duce la mai multe oportunități în viață. În cele din urmă, creșterea frecvenței cardiace în mod regulat poate reduce riscurile de boli cronice.
Există multe motive importante pentru a rămâne în formă. În primul rând, persoanele care exercită și urmează o dietă echilibrată tind să trăiască mai mult, vieți mai sănătoase. În al doilea rând, rămânerea activă poate crește încrederea și poate duce la mai multe oportunități în viață. În cele din urmă, creșterea frecvenței cardiace în mod regulat poate reduce riscurile bolilor cronice.