Imaginează-ți că ești antrenor de fitness. Oferiți trei sfaturi pentru un începător care dorește să înceapă să practice yoga.
1. Începeți cu poziții ușoare pentru a construi flexibilitate și putere. 2. Concentrați-vă asupra tehnicii și alinierii adecvate pentru siguranță. 3. Fiți răbdător și consecvent în practica dumneavoastră, oferindu-i corpului timp să se adapteze.