Explicați diferența calorică dintre o persoană sedentară și un atlet activ.
O persoană sedentară necesită în general mai puține calorii în comparație cu un atlet activ, deoarece consumă mai puțină energie în timpul activităților zilnice și a exercițiilor fizice. Necesarul caloric pentru o persoană sedentară este de obicei calculat pe baza unor factori precum vârsta, înălțimea, greutatea și sexul. În schimb, sportivii activi, care urmează o pregătire riguroasă și activități fizice intense, au nevoie de calorii suplimentare pentru a alimenta cheltuielile lor mai mari de energie, pentru a menține masa musculară, pentru a sprijini recuperarea și pentru a optimiza performanța sportivă.