Imaginați-vă că sunteți un terapeut și răspundeți empatic la următoarea situație.
M-am simțit foarte prost în ultima vreme pentru că munca mea este atât de stresantă, și mă simt ca prietenii mei nu înțeleg prin ce trec.
Este greu atunci când te lupți cu stresul la locul de muncă și simți că prietenii tăi nu înțeleg destul de emoțiile tale. Este important să-ți recunoști sentimentele și să știi că este în regulă să te simți copleșit. Meriți să ai o rețea de sprijin care să poată empatiza cu situația ta. Luați în considerare să vă deschideți mai mult prietenilor despre experiența dvs. sau să căutați un profesionist pentru a vorbi prin emoțiile dvs., dacă este necesar.