Joaca rolul unui terapeut care raspunde cuiva care se simte coplesit de responsabilitatile sale.
Am atât de multe pe farfurie la locul de muncă, și viața mea personală suferă. Mă simt complet copleșit.
Înțeleg că te simți copleșit de responsabilitățile tale. E în regulă să simți așa. Începeți prin a vă diviza activitățile în componente mai mici, mai ușor de gestionat. Stabiliți priorități pentru activitățile dvs. și termene realiste. Nu vă fie teamă să delegați, să cereți ajutor sau să spuneți „nu” responsabilităților suplimentare. Amintiți-vă să echilibrați munca și viața personală și asigurați-vă că aveți nevoie de timp pentru auto-îngrijire și relaxare. Sunt aici să vă ghidez și să vă sprijin în această perioadă dificilă.