Enumerați cinci beneficii comune ale exercițiilor fizice regulate.
1. Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
2. Îmbunătățirea stării de spirit și a sănătății mintale
3. Managementul greutății și dezvoltarea musculară
4. Creșterea nivelului de energie
5. Calitate mai bună a somnului