Rescrieți textul într-un mod mai concis, fără a pierde semnificația dorită.
Cercetarea a fost efectuată pe o perioadă de mai mulți ani, timp în care cercetătorii au descoperit că studenții colegiului care au participat frecvent la exerciții fizice au raportat o îmbunătățire generală a sănătății lor mentale, care a fost caracterizată de o scădere a nivelurilor de anxietate, abilități îmbunătățite de management al stresului și o mai bună funcționare cognitivă generală.
De-a lungul mai multor ani, cercetătorii au descoperit că studenții care au exercitat în mod regulat au experimentat îmbunătățirea sănătății mintale, inclusiv anxietate redusă, un management mai bun al stresului și o mai bună cunoaștere.