Rezumați punctul principal al acestui text într-o propoziție.
În acest studiu, cercetătorii au analizat efectele unei diete pe bază de plante asupra sănătății cardiovasculare. Aceștia au constatat că participanții care au urmat o dietă pe bază de plante timp de 6 luni au prezentat îmbunătățiri semnificative ale tensiunii arteriale, nivelului de colesterol și sănătății cardiace generale în comparație cu cei care nu și-au schimbat dieta. Studiul confirmă convingerea de lungă durată că consumul mai multor fructe, legume, cereale integrale și leguminoase poate avea un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare.
Studiul demonstrează că respectarea unei diete pe bază de plante timp de 6 luni duce la îmbunătățiri semnificative ale sănătății cardiovasculare, inclusiv ale tensiunii arteriale și ale nivelului de colesterol.