Rescrieți pasajul furnizat într-o formă mai concisă, fără a sacrifica informațiile esențiale.
De ani de zile, numeroase studii au asociat activitatea fizică cu îmbunătățirea sănătății mintale. Lucrările de cercetare publicate au demonstrat că persoanele care se angajează adesea în diferite forme de exerciții fizice tind să experimenteze o apariție redusă a depresiei, anxietății și a tulburărilor mentale asociate. Se pare că există o corelație clară între exercițiul fizic și ameliorarea acestor simptome.
Numeroase studii au arătat o legătură între activitatea fizică regulată și îmbunătățirea sănătății mintale, exercițiul fizic reducând potențial apariția depresiei, anxietății și a tulburărilor mintale similare.