Evidențiați potențialele beneficii și dezavantaje ale adoptării unei diete pe bază de plante.
Avantaje:
- Îmbunătățirea stării generale de sănătate: reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi boli de inima, diabet zaharat și obezitate.
- Durabilitatea mediului: reducerea amprentei de carbon și a cererii de resurse terestre și de apă.
- Bunăstarea animalelor: reducerea suferinței cauzate animalelor de reducerea consumului de produse de origine animală.

Dezavantaje:
- Deficiențe de nutrienți: Potențial de deficiențe în vitamina B12, fier și proteine, dacă nu sunt atent planificate.
- Opțiuni alimentare limitate: Poate necesita mai mult efort în planificarea meselor și găsirea unor alegeri alimentare adecvate, în special atunci când luați masa.
- Considerații sociale: Posibile provocări în situații sociale în care prietenii și familia pot să nu urmeze sau să înțeleagă dieta.