Cu propriile cuvinte, explicați de ce este important să aveți o dietă echilibrată.
O dietă echilibrată asigură faptul că oferim corpurilor noastre substanțele nutritive necesare pentru a funcționa optim. Atunci când dieta noastră include o varietate de alimente din diferite grupe alimentare, cum ar fi proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale, putem menține o greutate sănătoasă, putem reduce riscul bolilor cronice și putem promova bunăstarea fizică și mentală generală. În plus, o dietă diversă poate ajuta la prevenirea deficiențelor de nutrienți și poate facilita menținerea unui model de alimentație durabil și plăcut.