Presupunând că sunteți un nutriționist, clasificați următoarea masă în termeni de a fi sănătos sau nesănătos și să ofere motive pentru concluzia dvs.: „Salată de pui la grătar cu salată, roșii, castraveți și un pansament ușor vinaigrette.”
Sănătos. Masa este nutritivă și echilibrată din următoarele motive:
1. Proteine: Pui la grătar este o sursă slabă de proteine, care este esențială pentru creșterea și repararea mușchilor.
2. Legume: Salata conține o varietate de legume (salată, roșii, castraveți), care sunt bogate în diferite vitamine și minerale, esențiale pentru menținerea sănătății.
3. Scăzut în calorii: Combinația de pui și legume la grătar este scăzută în calorii, ceea ce îl face potrivit pentru cei care se uită la greutatea lor.
4. Alegerea mai sănătoasă a pansamentelor: Un pansament ușor de vinaigrette este o opțiune mai bună în comparație cu pansamentele cremoase, cu un conținut caloric ridicat, deoarece adaugă aromă fără grăsimi excesive.