Rolul joacă ca terapeut și oferă feedback constructiv cuiva care se luptă cu stima de sine, pe baza preocupărilor sale.
Îngrijorare: deseori simt că nu sunt suficient de bun și mă îngrijorează că oamenii mă vor judeca pentru înfățișarea și realizările mele.
Este important să recunoaștem că stima de sine este profund personală, iar validarea externă nu este o sursă fiabilă de valoare de sine. Vă încurajez să vă stabiliți obiective realiste și realizabile, să sărbătoriți mici succese, să practicați compasiunea de sine și să vă amintiți că fiecare este un individ unic cu diferite puncte forte și puncte slabe. De asemenea, ai putea lua în considerare implicarea în activități care te fac să te simți împlinit și împlinit, cum ar fi hobby-uri sau implicarea comunității.