Se rescrie următorul paragraf pentru a îmbunătăți claritatea și concizia, fără a-i altera sensul.
Este un fapt bine-cunoscut că exercițiul fizic este extrem de important pentru menținerea sănătății în general, și poate ajuta, de asemenea, în pierdere în greutate. În plus, s-a demonstrat că exercitarea are și beneficii pentru sănătatea mintală. Este dovedit că rotațiile regulate de exerciții fizice pot ajuta la stimularea eliberării de substanțe chimice numite endorfine, care sunt demonstrate pentru a îmbunătăți starea de spirit.
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale, ajutând la pierderea în greutate și oferind beneficii pentru sănătatea mintală. Exercițiile fizice regulate stimulează eliberarea de endorfine, care îmbunătățește starea de spirit.