Se identifică punctul principal și două argumente justificative în paragraful dat. Enumerați-le numeric cu punctul principal ca 1, iar argumentele de susținere ca 2 și 3.
Exercitarea în mod regulat are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră fizică și mentală. În primul rând, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și reduce riscul multor boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat, bolile de inimă și obezitatea. În plus, activitatea fizică s-a dovedit că stimulează starea de spirit și bunăstarea mentală, permițându-ne să facem față mai bine stresului și anxietății.
1. Exercitarea în mod regulat are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră fizică și mentală.
2. Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și reduce riscul multor boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și obezitatea.
3. Activitatea fizică s-a dovedit a stimula starea de spirit și bunăstarea mentală, permițându-ne să facem față mai bine stresului și anxietății.