Explicați beneficiile consumului de ceai verde și oferiți o sugestie pentru încorporarea acestuia într-o rutină zilnică.
Ceaiul verde are multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi: 1) Bogat în antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. 2) Poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului și a memoriei. 3) Poate ajuta la pierderea in greutate prin stimularea metabolismului. 4) Poate reduce riscul anumitor tipuri de cancer. 5) Poate îmbunătăți sănătatea dentară și reduce respirația urât mirositoare.

Pentru a încorpora ceaiul verde în rutina de zi cu zi, luați în considerare să beți o ceașcă dimineața ca înlocuitor pentru cafea sau să luați o ceașcă după-amiaza ca un pick-me-up în timpul zilei de lucru.