Rescrieți paragraful dat pentru a îmbunătăți claritatea și concizia.
Este o informație comună că oamenii au, în general, conceptul că ar trebui să consume frecvent apă pe tot parcursul zilei, de multe ori la fel de multe ca opt pahare pe zi, ceea ce ajută la menținerea sănătății lor globale, astfel încât să poată funcționa la niveluri optime, iar motivul pentru importanța hidratării se datorează faptului că apa reprezintă aproximativ 60% din corpul uman.
Oamenii ar trebui să bea aproximativ opt pahare de apă zilnic pentru a menține o sănătate optimă, deoarece apa reprezintă aproximativ 60% din corpul uman.