Descrieți beneficiile mersului pe jos ca o formă de exercițiu.
Mersul pe jos are mai multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, întărirea mușchilor, sprijinirea pierderii în greutate și reducerea stresului. În plus, este un exercițiu cu impact redus, ceea ce îl face accesibil persoanelor de toate vârstele și nivelurile de fitness.