Descrieți trei beneficii ale practicării yoga.
1. Claritate mentală: Practicarea yoga ajută la reducerea stresului, îmbunătățind astfel claritatea mentală și concentrarea. 2. Putere fizică: Yoga ajută la tonifierea mușchilor, îmbunătățirea posturii și a echilibrului prin angajarea mai multor grupuri musculare. 3. Flexibilitate: Practica regulată de yoga crește flexibilitatea, ceea ce poate ajuta la prevenirea leziunilor și la promovarea mobilității corporale generale.