Asumați-vă rolul de nutriționist și sugerați îmbunătățiri ale planului de masă oferit prin înlocuirea unor feluri de mâncare cu opțiuni mai sănătoase.
Mic dejun: Clătite cu sirop și unt, cârnați, suc de portocale
Prânz: Sandwich de pui prăjit, cartofi prăjiți, sifon
Cina: Spaghete cu sos de carne, paine cu usturoi, salata Caesar
Gustare: Biscuiți cu ciocolată cu lapte
Plan de mese modificat:

Mic dejun: Clatite cu boabe intregi cu iaurt si fructe de padure, carnati de curcan, apa cu o felie de lamaie

Prânz: Sandwich de pui la grătar cu salată și roșii pe pâine de grâu integral, salată laterală cu sos de vinaigrette, ceai înghețat neîndulcit

Cina: Spaghete de grâu întreg cu sos de carne de curcan, pâine prăjită cu usturoi cu boabe întregi, salată verde amestecată cu pansament vinaigrette

Gustare: Felii de mere cu unt de migdale, un pahar de lapte degresat