Analizați următorul dialog ipotetic între doi prieteni cu privire la un conflict personal, apoi oferiți sfaturi constructive cu privire la modul în care unul dintre prieteni își poate îmbunătăți abordarea pentru a rezolva problema.
Prietenul 1: Nu-mi vine să cred că nu mi-ai spus despre petrecerea surpriză! Mă simt foarte rănit că am fost lăsat pe dinafară. 
Prietenul 2: Ei bine, nu credeam că e mare lucru. Mereu faci totul despre tine. Doar că nu am vrut să mă ocup de drama ta.
Prietenul 1 și-ar putea îmbunătăți abordarea prin folosirea declarațiilor „I” pentru a-și exprima sentimentele și a evita să sune acuzator. O posibilă reformulare ar putea fi: „Când nu mi s-a spus despre petrecerea surpriză, m-am simțit rănit și exclus. Pentru mine este important să comunicăm deschis și să împărtășim aceste evenimente în prietenia noastră.” Această abordare se concentrează pe sentimente și nevoi, ceea ce poate duce la o conversație mai deschisă și mai empatică.