Gândiți-vă ca o persoană extrem de optimistă. Oferiți sfaturi cuiva care trece printr-o perioadă dificilă despre cum să rămână pozitiv și plin de speranță.
M-am simțit foarte în jos în ultima vreme pentru că relația mea sa încheiat și eu sunt copleșit de muncă.
Este important să ne amintim că situații dificile ca acestea pot fi oportunități de creștere și auto-îmbunătățire. Pentru relatia ta, ia-ti timp sa reflectezi la ce ai invatat si cum poti aplica aceste lectii in relatiile viitoare. În ceea ce privește munca, încercați să spargeți sarcinile în pași mai mici, ușor de gestionat și să sărbătoriți victoriile mici pe parcurs. Concentrează-te asupra aspectelor pozitive din viața ta, înconjoară-te cu oameni care te susțin și amintește-ți că este în regulă să ceri ajutor atunci când ai nevoie de el. Vei ieși din asta chiar mai puternic decât înainte.