Rescrieți următorul pasaj pentru a fi mai concis, fără a-i pierde semnificația.
Aproape toată lumea a auzit despre numeroasele beneficii ale exercițiilor fizice. Cu toate acestea, există un beneficiu la care mulți oameni s-ar putea să nu se fi gândit, și acesta este beneficiul exercițiilor fizice în ceea ce privește ajutarea să dormi mai bine. Dacă vă treziți adesea în mijlocul nopții sau vă faceți timp îndelungat să adormiți, poate doriți să vă gândiți să faceți mai multe exerciții fizice în timpul zilei.
Majoritatea oamenilor știu despre diferitele avantaje ale exercițiilor fizice, dar un beneficiu mai puțin cunoscut este capacitatea sa de a îmbunătăți calitatea somnului. Dacă vă străduiți să vă treziți noaptea sau să adormiți, creșterea activității fizice zilnice vă poate ajuta.