title: Día Mundial del Sueño
text: # Día Mundial del Sueño
  
  El Día Mundial del Sueño (en inglés: World Sleep Day) es celebrado el 18 de marzo, es un evento anual finamente organizado por la Comisión del Día Mundial del Sueño de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) desde 2008. El propósito del día es para celebrar Los beneficios de un sueño bueno y saludable y de llamar la atención de la sociedad sobre los problemas relacionados con los trastornos del sueño y los tratamientos relacionados, la necesidad de información y aspectos sociales, así como para promover la prevención de los trastornos del sueño y su manejo.
  
  A través del Día Mundial del Sueño, la asociación busca aumentar el conocimiento sobre los problemas del sueño, promoviendo una mejor comprensión y prevención, reduciendo así el problema de las disomnias que tiene una extensión global y se estima que amenaza la salud y la calidad de vida del 45% de la población mundial.
  
  ## Resonancia en las redes sociales
  
  El Día Mundial del Sueño fue una tendencia en Twitter el 16 de marzo de 2017. El famoso actor indio Amitabh Bachchan tuiteó a través de su cuenta @SrBachchan, seguido de más de 25 millones de usuarios, que el 16 de marzo habría sido "(...) Día Mundial del Sueño ... ¡¡lo que sea que eso signifique!!' Miles de personas de todo el mundo tuitearon sobre el día, y el Día Mundial del Sueño también tuvo espacio en otras redes sociales.
  
  ## Costo del insomnio
  
  Se estima que la falta de sueño le cuesta a los EE. UU. Más de $ 400 mil millones al año; Japón pierde $ 138 mil millones, Alemania $ 60 mil millones, el Reino Unido $ 50 mil millones y Canadá $ 21 mil millones.
  
  ## Celebración anual
  
  El Día Mundial del Sueño se celebra anualmente el viernes antes del equinoccio de primavera. El primer Día Mundial del Sueño se celebró el 16 de marzo de 2008. Durante el día, se celebran eventos que incluyen debates, presentación de materiales educativos y actuaciones en todo el mundo y en línea.
  
  | Año | Fecha | Tema |
  | - | - | - |
  | 2023 | 17 de marzo | Sleep is Essential for Health |
  | 2022 | 18 de marzo | “Healthy Sleep, Sound Mind, Happy World” |
  | 2021 | 19 de marzo | Regular Sleep for a Healthy Future |
  | 2020 | 13 de marzo | “Better Sleep, Better Life, Better Planet” |
  | 2019 | 15 de marzo | “Healthy Sleep, Healthy Aging” |
  | 2018 | 16 de marzo | “Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life” |
  | 2017 | 17 de marzo | “Sleep Soundly, Nurture Life” |
  | 2016 | 18 de marzo | “Good Sleep is a Reachable Dream” |
  | 2015 | 13 de marzo | “When Sleep is Sound, Health and Happiness Abound” |
  | 2014 | 14 de marzo | “Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body” |
  | 2013 | 15 de marzo | “Good Sleep, Healthy Aging” |
  | 2012 | 16 de marzo | “Breathe Easily, Sleep Well” |
  | 2011 | 18 de marzo | “Sleep Well, Grow Healthy” |
  | 2010 | 19 de marzo | “Sleep Well, Stay Healthy” |
  | 2009 | 20 de marzo | “Drive Alert, Arrive Safe” |
  | 2008 | 14 de marzo | “Sleep Well, Live Fully Awake” |
  