Heian Nidan
# Heian Nidan

Heian Nidan (平安二段, Heian Nidan, “paz y tranquilidad, nivel 2”) es el segundo kata de la serie de katas Heian del estilo Shotokan de karate. Fue creada por Ankō Itosu a principios del siglo XX.

## Historia

Este kata, como el resto de la serie Heian fue adaptado por Ankō Itosu del kata Kankū Dai a principios del siglo XX.

Originariamente era el primero en la serie Heian, según lo desarrolló Ankō Itosu; pero posteriormente pasó a ser el segundo.

## Estructura

Es un kata shorin muy básico, enfocado a la flexibilidad, ayudando a desarrollar movimientos rápidos y explosivos.

Contiene 26 movimientos y dos kiai. Este kata ya incluye defensas y ataques dobles, así como combinaciones de técnicas más largas que en Heian Shodan.

Fotografías de Gichin Funakoshi realizando el kata: :

* Yoi
* Yoi
* Movimiento 1º
* Movimiento 1º
* Movimiento 2º
* Movimiento 2º
* Movimiento 3º
* Movimiento 3º
* Movimiento 4º
* Movimiento 4º
* Movimiento 5º
* Movimiento 5º
* Movimiento 6º
* Movimiento 6º
* Movimiento 7º
* Movimiento 7º
* Movimiento 8º
* Movimiento 8º
* Movimiento 9º
* Movimiento 9º
* Movimiento 10º
* Movimiento 10º
* Movimiento 11º
* Movimiento 11º
* Movimiento 12º
* Movimiento 12º
* Movimiento 13º
* Movimiento 13º
* Movimiento 14º
* Movimiento 14º
* Movimiento 15º
* Movimiento 15º
* Movimiento 16º
* Movimiento 16º

Tomadas del libro 錬胆護身唐手術 (“Rentan Goshin Karate Jutsu”) :

### Diagrama (embusen)

El embusen de este kata es muy sencillo, al igual que el resto de las Heian. Prácticamente se asemeja a una I mayúscula.

### Posiciones (dachi)

* Kokutsu dachi
* Zenkutsu dachi

### Defensas (uke)

* Yodan age uke
* Shoto uke
* Shuto uke
* Uchi uke
* Morote uke
* Gedan barai

### Ataques directos (tsuki)

* Gyaku tsuki

### Ataques indirectos (uchi)

* Uraken uchi
* Tettsui uchi
* Nukite

### Patadas (geri)

* Yoko geri
* Mae geri

## Puntos importantes

### Shuto uke

Dado que 7 de los 26 movimientos del kata son shuto uke, es muy importante realizar correctamente esta técnica. Ello implica hacer un kokutso dachi estable.

### Giro de cadera (gyaku hanmi)

La rotación invertida de la cadera combinada con uchi uke es complicada: es la cadera la que tiene que retraer tanto la rodilla como el pie delanteros, y no ser el pie el que se recoge primero.

## Aplicaciones (bunkai)

### Nukite

La aplicación más común de nukite consiste en defender con la palma de la mano un ataque medio del oponente, contraatacando con la punta de los dedos de la otra mano (el nukite propiamente dicho). Esta técnica es eficaz cuando se lanza hacia la laringe (bajo la nuez), dado que el pecho es una superficie muy dura para la punta de los dedos.

