title: Panapana
text: # Panapana
  
  Panapana est l'une des neuf paroisses civiles de la municipalité de Heres dans l'État de Bolívar au Venezuela. Sa capitale est San José de Bongo.
  
  ## Géographie
  
  ### Démographie
  
  Hormis sa capitale San José de Bongo, la paroisse civile comporte plusieurs localités :
  
  * Asentamiento Mata Rica
  * El Amparo
  * Guaimire
  * La Mariquita
  * La Victoria
  * Palmarito
  * San José de Bongo
  