title: Gheranda samhita
text: # Gheranda samhita
  
  Gheraṇḍa saṃhitā ou Gheraṇḍasaṃhitā (IAST ; devanāgarī : घेरण्डसंहिता ) est l'un des trois textes classiques ou traditionnels du Haṭha Yoga.
  
  ## Description
  
  La Gheraṇḍa saṃhitā a été composée par Gheranda au XVIIe siècle. Ce texte qui comprend 5 483 mots est composé de 351 śloka (strophes) réparties en sept upadeśa (leçons ou chapitres). Ces sept upadeśa ou leçons sont :
  
  * sat-karmāni (purification) ;
  * āsana (posture) ;
  * mudrā (position des doigts) ;
  * pratyāhāra (retrait des sens) ;
  * prāṇāyāma (contrôle de la respiration) ;
  * dhyāna (méditation) ;
  * samādhi (achèvement par l'absorption profonde ou la contemplation).
  