title: Sola (capoeira)
text: # Sola (capoeira)
  
  La sola (semelle, en portugais), est un coup de pied piétinant de capoeira, comparable au stomp kick qu'on retrouve en Chute Boxe. Il consiste à écraser son adversaire quand il est au sol, généralement pour bloquer des balayages ou des marquages au sol en tapant la jambe qui "entre".
  
  Il arrive souvent qu'un capoeiriste tape fort du pied au sol pour intimider ou pour dissuader l'adversaire de faire un balayage. La sola exécutée sur le sol de cette manière est appelée sapateado (claquettes).
  
  