messages: Traduis en Anglais:"Vous pouvez faire cette séance d'entraînement ne importe où, à l'intérieur, à l'extérieur, à la maison, un parc ou à la plage, et aucun équipement ne est nécessaire."
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messages: "One can attempt this workout anywhere, inside, outside, at home, in a park or at the beach, without requiring any equipment."
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