messages: Non seulement la plupart d'entre nous ne boit pas suffisamment d'eau (idéalement 2 à 2,5 litres d'eau par jour) mais nous sommes nombreux à compenser par des diurétiques comme le café et l'alcool qui ne font qu'accroître la déshydratation.
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messages: Please translate this text, which is originally in french, to english.
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messages: Close REHYDRATE Not only do most of us fail to drink enough water (around 2 – 2.5 litres a day) but many of us rely on diuretics like coffee and alcohol that only increase dehydration.
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