время года не самый лучший фактор корреляции диеты, давайте зададим правильное определение, режима питания. вы можете заниматься тяжёлым физическим трудом летом и вам нужны белки и жиры, вы можете иметь рваный режим тяжелого труда и лёгкой умственной нагрузки. лучше обратить внимание на желания организма в определённой рецептуре - ой, хочу мяса или солёных огурчиков - это имеет большую ценность в регуляции потребностей организма в восстановлении ресурсов. но, высший пилотаж, это поесть заранее для определенного труда. например, охотник ест грубо прожёванную пищу для многодневной охоты или лесорубы едят много мяса, под килограмм за один приём, что позволяет сохранять высокие требования и возможности организма к выполняемому труду. 

не менее важным фактором можно считать количество витаминов. минералов и аминокислот в потребляемой пище, например, при нехватке витамина С, вас может тянуть к цитрусам, томатному соку и т.п. это также надо учитывать в отношении и других веществ, потребляемых организмом.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence