¿Cual seria un rutina de ejercicios adecuada para tener un crecimiento muscular equilibrado entre tronco y extremidades incluidos pies y manos? 
Dispongo de una sala en casa para hacer los ejercicios y también dispongo de banda elastica, mancuernas y esterilla para ejercicios de suelo. 
Mi objetivo es en 6 meses alcanzar la fuerza suficiente para completar vías 7A de escalada.
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