Влияние компьютерных игр на человека очень индивидуально и зависит от многих факторов, например: возраст, наличие медицинских противопоказаний, психоэмоциональное состояние, уровень усталости и прочее. Кроме того, следует учесть оборудование, на котором вы запускаете игры и общие условия (освещение, температура и влажность воздуха). Поэтому однозначного универсального ответа на Ваш вопрос просто не может существовать. В качестве общего правила, подходящего не только для компьютерных игр, можно посоветовать обращать внимание на собственное состояние и ощущения. Любой дискомфорт и ухудшение состояния (затекшие мышцы, усталость глаз, головная боль и прочие) должны восприниматься как повод прекратить сеанс игры. В дальнейшем, исходя из личного опыта, следует ограничивать сеансы игры до такой продолжительности, которая не приводит к проявлению описанных выше негативных состояний. Кроме того, компьютерные игры не должны мешать нормальному распорядку дня. Если играя Вы пропускаете типичное время приема пищи или ложитесь спать в непривычное время, то продолжительность сеансов игры так же следует скорректировать.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence