Las recomendaciones generales para adultos de todas las edades, incluyendo a las personas mayores, sugieren que se debe dormir entre 7 y 9 horas por noche. Sin embargo, las necesidades individuales de sueño pueden variar según la persona y su estilo de vida.

Si es un tema que te preocupa te recomiendo que lo hables con tu médico de cabecera.
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