判断一个缓冲溶液是否有效可以通过以下步骤：

确认缓冲液的pH值是否符合实验需要。使用pH计测量缓冲液的pH值，应与理论值相符或落在一定范围内，一般来说pH偏差在0.1左右是可接受的。

确认缓冲液的稳定性。将缓冲液贮存在适当条件下一段时间后，检查其pH值是否变化，若变化过大，说明缓冲液不稳定。

检查缓冲液的清晰度。如果缓冲液出现浑浊或沉淀，则说明其中可能存在杂质或不溶性物质，这会影响实验结果。

测试缓冲液的缓冲容量。缓冲液的缓冲容量指的是对酸碱溶液添加一定体积的缓冲液，在确定的pH条件下，所能抵消酸碱溶液增加的酸碱物质的数量。可以通过添加已知浓度的酸或碱，测定缓冲液的缓冲容量。

检查缓冲液的竞争性离子影响。某些实验中，缓冲液可能会与其他离子结合导致阻碍反应的发生。应在实验条件下检查缓冲液与其他离子的竞争作用是否存在。

综合以上几个方面的考虑，可以得出缓冲液是否有效的判断结论。如果缓冲液不符合上述任何一个方面的标准，就需要重新调制新的缓冲液，确保实验结果的准确性。
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