* Признайте свои комплексы, но не давайте им власти. Знайте, что у вас эти комплексы есть, но не позволяйте им определять вашу жизнь.

* Фокусируйтесь на достоинствах, а не недостатках. Вспоминайте свои таланты, положительные качества и достижения. Гордитесь собой.

* Не сравнивайте себя с другими. Сравнения часто усиливают чувство неполноценности. Живите своей жизнью.

* Окружайте себя поддерживающими вас людьми. Их одобрение поможет преодолеть сомнения в себе.

* Действуйте вопреки комплексам. Делайте то, что вас пугает, пока не начнёте чувствовать себя комфортно. Ваша уверенность будет расти.

* Принимайте себя. Полюбите себя таким, какой вы есть. Вы достойны того, чтобы себя принимать и одобрять.

* Вспоминайте успехи в борьбе с прошлыми комплексами. Ваши достижения вдохновят вас и на будущее. Вы справитесь!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence