Это индивидуально и зависит от предпочтений и особенностей каждого человека. Однако, некоторые положения могут быть более комфортными и способствовать расслаблению и засыпанию. Вот несколько наиболее распространенных положений для сна:

1. На спине с подушкой под шеей и головой.
2. На боку с немного согнутыми ногами и подушкой между ними.
3. В положении "ползунок": на животе с головой, повернутой в сторону, и руками, согнутыми в локтях.
4. В позе "эмбрион": на боку со сжатыми до груди ногами и руками.

Важно также выбрать подходящую подушку и матрас, которые поддерживают естественную кривизну позвоночника и снижают напряжение на шее, спине и суставах.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence