Para mejorar la memoria visual, hay una serie de ejercicios que puedes realizar. Algunos de ellos son:

1. Asociación de imágenes: Todos aquellos juegos de memoria que impliquen tener que visualizar una imagen y recordar su posición, para encontrar después su pareja y asociar ambas, son perfectos para ejercitar la memoria visual.
2. Juegos lúdicos y tradicionales: Juegos como el "veo-veo" o el "memorión" son ideales para ejercitar la memoria visual.
3. Razonar las propias preguntas: Si te haces preguntas sobre lo que estás viendo, estarás obligando a tu cerebro a procesar la información de una manera más profunda y a retenerla mejor.
4. Reflexionar sobre los olvidos: Si te das cuenta de que has olvidado algo, intenta recordarlo sin ayuda externa. Si no lo consigues, busca la información y vuelve a intentarlo más tarde.

En cuanto a un plan para realizar ejercicios regularmente, podrías empezar con ejercicios sencillos como los mencionados anteriormente e ir aumentando la dificultad gradualmente. Por ejemplo, podrías empezar con juegos de memoria sencillos y luego ir aumentando la complejidad o duración del ejercicio. 

¿Te gustaría saber más sobre algún ejercicio en particular?
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