Es beneficioso, dado que el levantamiento de peso estimula la producción de testosterona, hormona que se disminuye con la edad. Sin embargo, la cantidad de peso y la intensidad de la rutina depende de las condiciones físicas, por lo que no puedo asegurar que sea absolutamente beneficiosa una rutina de 2 horas diarias.

Puedes darme más información sobre la persona que hará el ejercicio, sus hábitos deportivos y enfermedades que padezca. De ese modo quizá pueda darte una mejor respuesta. También es aconsejable indagar a un entrenador profesional.
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