La lutte contre la procrastination se fait par petites étapes. Fixez vous des petits objectifs facilement réalisables pour commencer comme ranger son bureau, trier des vêtements,... Le sport est aussi une bonne solution pour se forger un mental par l'effort. Se trouver un ou des hobbie afin de se déconnecter des réseaux sociaux quelques heures dans la journée.
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