Я часто слышу, что человек может перейти полностью на растительную диету и отказаться от употребления животного белка в принципе. Есть ли какие-то исследования, которые подтверждают, что отказ от животной пищи безвреден и тем более, что это полезно? Нет, я понимаю, что на исключительно растительной пище наверное можно прожить. Но что если я занимаюсь силовыми видами спорта (пауэрлифтинг скажем), я всё равно могу перейти на растительную диету и не потерять в продуктивности?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence