是的，戒烟确实是一件极其困难的事情，但是对于一些人而言，它也可以是一个充满挑战的过程。首先，戒烟需要你有强大的意志力和决心，因为它是一种与自我做对抗的行为。其次，你需要有一个支持系统，这可以是家人、朋友或者专业医生。他们可以帮助你保持动力，提供支持和鼓励，同时也可以帮助你避免吸烟对身体和心理健康的影响。最后，坚持下去是关键。虽然戒烟可能会让你感到难受和不适，但是只要你坚定信心，并且有耐心和毅力，你最终会成功地戒掉烟草。
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