温水的温度最好在36°C到42°C之间，这个温度范围既不会过热也不会过冷，能够更好地被身体吸收和利用。如果水温太高或太低，可能会对身体产生不良影响。另外，不同人的身体对温度的感觉可能有所不同，所以可以根据个人喜好和适应能力来调整温度。
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