Конечно, извините, что первоначальный ответ был настолько скромным.

- Соевые бобы содержат около 36 г белка на 100 г продукта, что делает их одним из лучших растительных источников белка. К тому же, соевые бобы являются полезными источниками жирных кислот, кальция и железа.
- Грибы, особенно сушеные, также являются богатым источником белка, например, шампиньоны содержат около 3 г белка на 100 г продукта, а сушеные шиитаке - около 10 г белка на 100 г продукта. К тому же, грибы также содержат много полезных веществ, включая витамины группы В, калий и фосфор.
- Бананы обычно не рассматриваются как богатый источник белка, но они все же содержат около 1 г белка на 100 г продукта. К тому же, бананы содержат витамин С, калий и диетические волокна.
- Гречка также является богатым источником белка, содержа около 13 г белка на 100 г продукта, а также много других полезных веществ, включая железо, магний и фосфор.
- Орехи и семечки, такие как кедровые орехи, миндаль, фундук, кешью, а также семена чиа и льна, все они являются богатыми источниками белка. Например, орехи содержат от 10 до 20 г белка на 100 г продукта, а семена чиа - около 17 г белка на 100 г продукта. К тому же, орехи и семена также упоминаются как полезные источники жирных кислот, витаминов и минералов.
- Горох, фасоль и другие бобовые культуры являются богатыми источниками белка, например, красная фасоль содержит около 24 г белка на 100 г продукта, а зеленый горошек - около 6 г белка на 100 г продукта. Кроме того, они также содержат много полезных витаминов и минералов, включая железо и магний.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence