Лучший способ — полностью дистанцироваться от токсичного субъекта. Плохая новость — это не всегда возможно, ведь такие люди окружают нас повсюду. Это и начальник, самоутверждающийся за ваш счет, и коллеги, которые постоянно нарушают границы дозволенного, и свекровь или теща, считающие вас бесплатным приложением к сыночку или доченьке.
Выбирайте нейтральную линию поведения во время общения с тем, кто отравляет вам жизнь: не поддерживайте зрительный контакт, смотрите в окно или куда-то еще, зевайте, время от времени кивайте.
Если вам предстоит тяжелый разговор с токсичной личностью, то заранее продумайте, о чем и как будете говорить. Возьмите инициативу на себя, будьте главным в беседе, задавайте много вопросов, возвращайте человека в реальность, расскажите что-то свое.
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence