На этот счёт результаты исследований достаточно противоречивы. В любом случае, не стоит проводить время за гаджетами перед сном. Однако, "ночной режим" может в некоторой степени снизить вред гаджетов для сна.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence