改变自己
1.找到工作的意义
试着问问自己：“我的工作对他人或公司有何意义？”，“我如何通过我的工作来帮助别人或实现公司的目标？”等问题，从而能看到工作的意义，以激发内在动力。

2.寻找新的兴趣点
如果你对当前的职业感到沉闷无趣，那么可以尝试去学习一些新的技能或者寻找一个新的领域来提高兴趣度并增加工作的乐趣。

3.培养积极的态度
我们对待工作的态度将直接影响我们的经历和表现。积极应对困境，减少消极情绪，保持头脑清醒和充满热情，将会使我们的生活更加健康快乐，同时有助于扭转困难的工作环境。

改变环境
1.与同事沟通
尝试和同事进行坦诚的沟通，并以聆听的心态去理解彼此之间的立场。有时候人们没有意识到他们正在做令他人不悦的事情，如果能够友好沟通也许可以避免很多矛盾。

2.寻找更好的工作机会
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