Circunferencia de la cintura: La medición de la circunferencia de la cintura es un indicador de la distribución de la grasa corporal. Un exceso de grasa alrededor de la cintura puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el sobrepeso. En general, una circunferencia de cintura mayor a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres se considera un factor de riesgo para problemas de salud.

Porcentaje de grasa corporal: Esta medida evalúa la cantidad de grasa en relación con el peso total del cuerpo. Se puede calcular utilizando métodos como la bioimpedancia, la plicometría o la absorciometría de rayos X de energía dual (DXA). Un porcentaje de grasa corporal superior a los valores recomendados para la edad y el género puede indicar sobrepeso u obesidad.

Análisis de composición corporal: Estos análisis proporcionan información detallada sobre la composición corporal, incluyendo la masa muscular, la masa grasa, la densidad ósea, etc. Pueden realizarse a través de técnicas como la DXA, la impedancia bioeléctrica o la resonancia magnética.

Es importante tener en cuenta que estas medidas son complementarias al IMC y que cada una tiene sus propias limitaciones. Consultar a un profesional de la salud, como un médico o un nutricionista, puede brindarte una evaluación más completa y personalizada de tu situación de peso y salud.
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