Не рекомендуется пить большое количество жидкости перед сном. Одного стакана должно быть достаточно. Если у вас проблемы с засыпанием и молоко не помогло, используйте другие способы, которые могут помочь,или обратитесь к врачу, если бессонница носит регулярный характер и/или сильно влияет на вашу жизнь.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence