En caso de que estos consejos anteriores no alivien el insomnio puedes consultar con tu farmacéutico si conviene la toma de melatonina natural o magnesio. Dos sustancias que pueden ayudar a regular el sueño. 
También es posible que tengas alguna preocupacion que no consigues resolver y eso te esté generando cierta ansiedad. Si este es el caso y no consigues resolverlo por tus propios medios, es recomendable acudir a un medico especialista. Con su consejo posiblemente te ayude a dormir y a tener un descanso apropiado.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence