Терапия и консультирование — это способы помочь людям с проблемами психического здоровья и психосоциальными трудностями. Они могут помочь улучшить самочувствие, справиться с эмоциями, решить конфликты, найти новые способы мышления и поведения. Терапия и консультирование не всегда лучше, чем обычная помощь врачей общей практики, но они могут быть эффективными в краткосрочной и долгосрочной перспективе для некоторых видов психических расстройств. Переключить внимание может быть полезно в некоторых ситуациях, но оно не решает причину проблемы и не помогает развивать навыки справления. Терапия и консультирование могут помочь человеку понять себя лучше, узнать свои потребности и цели, развить свои ресурсы и возможности. Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней, но и способность чувствовать себя хорошо, наслаждаться жизнью, участвовать в обществе, реализовывать свой потенциал.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence