喝一杯温水是一个很好的早晨习惯，对身体也有一些好处，比如：
1. 促进消化：温水可以帮助消化系统更快地运转，加速代谢，有利于身体吸收所需的营养。此外，水还可以平衡体内酸碱度，减少胃酸的刺激。

2. 增加饱腹感：喝一杯温水可以让你感觉比较饱，减少饥饿感和食欲，从而有助于控制体重。

3. 帮助排毒：温水可以帮助身体排出废物和毒素，促进尿液和汗液的排泄，减少肾脏和肝脏对体内毒素的负担，从而保持身体健康。

4. 补充水分：睡眠期间人体容易脱水，早上起床喝一杯温水可以帮助激活身体内部机制，从而更好地补充体内水分，让身体状态更佳。

不过，需要注意的是，不要喝太多或者太凉或太热的水，以免对身体造成不利影响。一杯温水就够了，同时也要注意个人体质和健康状况，如果有特殊情况需要咨询医生的建议。
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