Creo que puedes empezar por necesitar menos cosas es decir conformarte con menos, llevar una vida más sencilla, la frustración es un sentimiento contrario a la felicidad, en el cuál es fácil caer cuando deseamos cosas banales.

La felicidad la encontrarás en las cosas importantes de la vida cómo la autorización, amar y cuidar a uno mismo y a los demás.

Dejar de perseguir lo que no necesitas lo que no aporta en tu vida y centrarte en lo importante.
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