Ja, das ist eine gute Idee. Es ist wichtig, die Träume so schnell wie möglich aufzuschreiben, bevor man sie vergisst oder sie durch andere Gedanken verfälscht werden. Man kann auch ein Diktiergerät oder eine Sprachnotiz-App benutzen, um seine Träume aufzunehmen, wenn man nicht schreiben möchte oder kann. Das Wichtigste ist, die Träume so detailliert wie möglich zu beschreiben und auch die eigenen Emotionen und Reaktionen zu notieren.
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