يقلل الطقس البارد من عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية، كما يبطئ عملية فقدان الوزن، و أكدت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية، أنه بينما لا يوجد حل بديل للخمول البدني لكن يمكن معالجة بطء عملية الأيض، عن طريق تضمين المزيد من الخضار الشتوية في الأكل.