– يحتوي الزبادي على نسب جيدة من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفسفور والماغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر ضرورية للعديد من العمليات الحيوية إذ تسهم في تنظيم ضغط الدم وتحفيز التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة العظام.