ـ شرب كميات مناسبة من السوائل كالعواصر، و على رأسها عصير الجزر الغني بفيتامين أ الذي يعمل على معالجة البشرة وتغذيتها وتجديد خلاياها الميتة، و عصير الليمون و البرتقال الغني بفيتامين س المقوي للجسم و البشرة، و احرصي كل الحرص على شرب كميات كافية من الماء لأنها تمنع بشكل كبير جفاف البشرة، و تعمل على ترطيبها من الداخل و كذلك من الخارج.