الطويل: أنا دائماً أطالب بالاعتماد على منتوجات بيئتنا، والابتعاد عن الوجبات السريعة والمعلبة التي تحتوي على أغذية محورة جينياً أحياناً، واستبدالها بتناول البصل الأخضر، والجرجير، والجزر والخس، والألياف، والتمور؛ لاحتوائها على مواد غنية بمضادات الأكسدة التي تؤخر علامات الشيخوخة، وتجلي البصر، وتمنع بعض أنواع السرطانات كـ سرطان القولون.