تساعدنا مادة الكافيين على الاستيقاظ بسرعة ومواصلة مهامنا وأعمالنا العديدة، ومن المعروف أنها توفر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن من الممكن أيضًا قضاء اليوم بدونها، حيث إن الإفراط في الاعتماد عليها له بعض الآثار الجانبية مثل القلق وانهيار الطاقة، وفقًا لما نشره موقع thehealthsite