تجنب الطعام قوي الرائحة مثل الثوم والبصل والبهارات والتوابل والمشروبات التي قد تسبب رائحة نفس كريهة بشكل مؤقت، عليك التوقف عن التدخين كونه يتسبب في رائحة النفس الكريهة وظهور بقع على الأسنان، يتوجب عليك شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الفم والمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة في الفم والتي تسبب رائحة النفس الكريهة.