وقدمت د.لينا لمشاهديها خلال الحلقة مجموعة من النصائح الذهبية لقائمة طعام صحي على الإفطار في شهر رمضان المبارك، حيث قالت إن على الصائم أن يبدأ طعامه بالفواكه المجففة وأهمها التمر لما له من فوائد عديدة ومنها احتوائه على السكر الطبيعي ويحتوي على البوتاسيوم والذي يعمل على زيادة نقاء ضربات القلب.