من الطبيعي أن تترهل البطن بعد الولادة، الأمر الذي يزعج الكثير من النساء بسبب تأثيرها على مظهرهن وشكل أجسامهن، لهذا تُحاول الكثيرات القيام بحميات غذائية قاسية قد تتسبب في الضرر بصحتها وصحة جنينها، والتأثير على الرضاعة الطبيعية، لهذا تُعتبر التمارين الرياضية هي الحل الأمثل للتخلص من مشكلة ترهل البطن بعد الولادة.