السلام عليكم أنا عندي مشكلة عائلية بين أسرتي و أقاربي و أنا عصبية جدا فكيف يمكنني التخلص من العصبية فكل يوم المشاكل تزيد و العصبية عندي تكبر و الآن أصبحت تؤثر علي سلبيا مع الناس كلها و أرد عليهم بعصبية و زاد التوتر عندي و خائفة أن المشاكل تؤثر على دراستي وخاصة أني أوقات كثيرة أفقد السيطرة على أعصابي فهل هناك حل للتخلص من العصبية ؟ أرجو المساعدة و شكرا .