أنا معي اضطراب توتر منذ سنتين تقريبا عمري 17 و أنا أشعر بضيق في الصدر لا يزول و أشعر بألم في صدري ، و هل يسبب هذا التوتر رائحة قوية في الفم لان رائحة فمي قوية ولا تزول مع عدم وجود مشاكل مرضية بالفم.أريد أي طريقة فعالة لخفض التوتر. أرجو المساعدة