إذ أن نجاح رجيم الخس في انقاص وزن العروس بسرعة، دون أضرار فيما بعد على صحتها العامة، تكمن في مواعيد تناول أوراق الخس والكمية المحددة لها، مع مراعاة اتباع حمية صحية تشمل الأطعمة المتفاعلة مع مركبات الخس وأليافه العالية المساعدة على كبح الشهية وإذابة دهون جسم العروس.