وبحسب ما قاله اختصاصي التغذية باسم شوقي من جدة،" لا يفضل الاعتماد على الخس فقط لانقاص وزن العروس بسرعة، تحت مسمي "رجيم الخس السريع"، فقد تنتج آثار سلبية على صحة العروس فيما بعد، مع فقدان السوائل فقط وعودتها عند التوقف بما يسمي الرجيم الوهمي.