عشر نصائح سالى فؤاد للرجيم , نصائح سالي فؤاد للتخسيس. منع النشويات ليلا من الأفضل أن تعتمد على شرائح الخبز المشبعة في الفترة من بعد المغرب الى ما قبل النوم بـ 3 ساعات كاملة حتى يستطيع الجسم هضم ما تناوله من نشويات قبل المغرب. تناول وجبات بكميات صغيرة على مدار اليوم، بحيث لا تتعدى الـ (200 سعر حراري)، حفاظاً على معدل سكر الدم في الجسم.