الثوم، الذي يُعرف علمياً باسم Allium sativum، هو نبات ينتمي إلى الفصيلة البصلية ويُستخدم على نطاق واسع في الطبخ والطب الشعبي. يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة بيولوجياً التي قد تُعزز صحة الشعر وتحد من تساقطه.