يحتوي عصير البرتقال الطازج على الكثير من المعادن، والفلافونويدات، والفيتامينات، والمغذيات النباتية، وكلها ضرورية لصحتك العامة، إلى جانب فيتامين C، وهو فيتامين مهم للغاية لجسمنا، فإن عصير البرتقال يوفر لنا أيضًا الحديد، والمنجنيز، والزنك، وحمض الفوليك، والفوسفور، علاوة على ذلك، لا يحتوي عصير البرتقال على سعرات حرارية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك، يحتاج جسمك إلى بعض من فيتامين (C)، فإذا كنت مصابًا برغبة قوية فجأة بشرب عصير البرتقال، فقد يكون ذلك مؤشراً على أن جسمك يحتاج إلى مزيد من فيتامين (C) وربما يتغلب على أي عدوى.