عليك سيدتي اتباع العادات الصحية السليمة التي تساعد على التخفيف من ترهل البشرة و ظهور علامات تقدم السن عليها، و استعمال كل ماهو طبيعي للحصول على جمال طبيعي ذو بشرة مشدودة و نضرة و الإبتعاد عن طرق العلاج الميكانيكية و الكيميائية و مساحيق التجميل الصناعية ذات الجودة السيئة. و من بين هذه العادات ما يلي: