– يُحسّن حركة الكتف التي تساعدنا على تنفيذ المهام اليومية مثل الوصول إلى أشياء على الرف العلوي، أو غسل ظهرنا أثناء الاستحمام، أو حمل مشترياتنا من السيارة. وكلما تقدمنا في العمر، تنخفض قدرتنا على ذلك، بسبب عدة عوامل كالتهاب المفاصل، الألم المُزمن، العيش بأسلوب حياة يغلب فيه كثرة الجلوس.