أما تينا تانغ، المُدربة الشخصية الأميركية، فتقول "مع التقدم في السن، تُصبح عضلاتنا أضعف وأقل حركة" وخصوصا لدى الذين يعملون بوظائف تتطلب حركات علوية متكررة بالذراع "فهؤلاء أكثر من يشكون من مشاكل الكتف، أو الكفة المُدوّرة" التي تضم مجموعة العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف، وتُشكل أساس القدرة على الحركة والقوة.