لأن الجبن القريش غنية بنسبة عالية من الكالسوم، فهذا يجعلها من أنواع الأجبان التى تحمى صحة العظام، والعضلات، ولذا تناولك لها يعد مهم وصحى، فتناولك لها قبل النوم يجعلك تحصلين على جودة عضلية أفضل وتمثيل غذائى أعلى.