الحركة بعد الإفطار جيدة، قوما بأداء صلاة التراويح في المسجد مع أفضلية الذهاب مشيًا على الأقدام إذا كان ذلك ممكنًا، أو قوما بزيارة الأقارب سيرًا على الأقدام، أو إذا استطعتما مارسا بعض الرياضة فهذا سيُساعد على هضم الطعام ويمنع التخمة ومشاكل الهضم.