تنقسم المنطقة إلى نصف شرقي ، Haute-Normandie ، على طول وادي السين ، مماثل في المناظر الطبيعية إلى Ile-de-France ؛ و Basse-Normandie أكثر خشنة إلى الغرب ، أكثر تشابهًا مع بريطانيا المجاورة.
المنطقة لديها نوعين مختلفين من التضاريس.