نعم هذا هو الشيء الوحيد حول إذا كنت ممارسة ما يكفي أو أو حتى a a كمية معتدلة كنت لا حقا أن يكون ذلك القلق حول النظام الغذائي الخاص بك
ليس عليك أن تقلق كثيراً بشأن ما تأكله إذا كنت تمارس الرياضة بما فيه الكفاية.