لدى جون رفع ج原始SQGBT يزن 600 رطل بدون أكمام أو ربطات. الأكمام تعزز رفعه بمقدار 30 رطلا. الربطات تضيف 25% إلى رفع الجلوس الخاص به. كم رطلا إضافيا يكسبه من الربطات مقارنة بالأكمام.
تضيف الأحزمة 600 * .25 = 150 رطلا إلى رفعه
لذا فهي تضيف 150 - 30 = 120 رطلاً أكثر من الأكمام
#### 120