يقرر جيمس أن يست.aws عضلاته. يزن 120 كجم ويزيد 20% من وزنه الجسدي في العضلات وربع هذا الوزن في الدهون. كم يزن الآن؟
يزداد وزنه 120 * .2 = 24 كجم من العضلات
لذا يزيد 24/4 = 6 كجم من الدهون
هذا يعني أنه يزيد في вес جسمه الإجمالي 24 + 6 = 30 كجم
لذا يكون وزن جسمه الجديد 120 + 30 = 150 كجم
#### 150