يizzato جيمس على شيس إittalس ويأكل 3 أكياس وكل حقيبة يزن 2 أوقية. يوجد 150 سعراً حرارياً في الأوقية من شيس إitalس. ثم يذهب للجري لمدة 40 دقيقة ويحرق 12 سعراً حرارياً في الدقيقة. كم سعراً حرارياً زائداً أكل؟
أكل 2 * 3 = 6 أونصات من الجبن
هذا يعني أنه أكل 6 * 150 = 900 سعر حراري
أحرق 40 * 12 = 480 سعر حراري
إذًا أكل فائض 900 - 480 = 420 سعر حراري
#### 420