С благодарностью в Уфу Я обратилась в Центр Бубновского в г. Уфе, в 2011 году. Пришла с палочкой, еле ходила. В мои-то 35, да с палкой!? Нет, не хочу раньше времени становиться инвалидом. Защемления сидалищного нерва у меня началось еще в 20 лет, но все как-то проходило (уколы, массаж, согревающие мази), но осенью 2010 года я попала конкретно в больницу и мне ничего не помогало, больше, чем полчаса не могла лежать в одном положении, и ночь у меня проходила так: полчаса сна, полчаса на то чтобы раскачаться и встать с постели и час на то чтобы расходиться и утихомирить боль и т. д. Пока не сделала растяжку спины мне ничего не помогало. Но боли все равно остались, хоть и ходила уже без палочки. Тянуло от поясницы и вдоль всей ноги аж до голеностопа. Через полгода все повторилось, но характер болей стал другой и стали неметь стопы на ногах, а та которая болела по осени была онемевшая до колена по внешней стороне голени. Сделала все необходимые исследования: снимки спины, УЗДС нижних конечностей и т. д. Услышала про Центр Бубновского и приехала с братом на машине. Оказалось, что у меня небольшая протрузия в среднем и нижнем отделах позвоночника, искривлены два позвонка грудного отдела и множество крючкообразных отростков на позвонках - вот они то и не дают мне спокойно ходить. После первого тестирующего занятия и почувствовала, что изменился характер боли в ноге и пояснице и она как-то уменьшилась. Я начала ходить (вернее меня возил брат) на занятия в Центр. К середине курса я бросила палочку, а ближе к концу первого курса я уже смогла сама сесть за руль и приехать на занятия, хотя ехать надо через весь город да еще по пробкам. Сейчас я уже прошла четыре курса и чувствую себя гораздо лучше, собираюсь на пятый курс, уже пора поработать над спиной еще немного, чтобы можно было гулять подольше и разминать ноги. Я очень благодарна врачу Татьяне Сергеевне за чуткое отношение ко мне, всем инструкторам, с которыми мне довелось работать в зале за то, что подняли меня на ноги. Я всегда буду благодарна Вам. 