Сила воли нужна, мотивация. Один мой знакомый вместо сигарет начал семечки грызть, или леденцы сосать, а потом и вовсе обходился без них.  Не своим,но вижу,что некоторые используют электронную сигарету.Может действенно? Выглядит реально и даже дымок имеется:)  Я не борюсь, Юлия. Смирилась со своей вредной привычкой)  Если человек хочет бросить - он бросает, танцы с бубном вокруг книжек, экстрасенсов и прочего это фикция ... обман самого себя.  Нужно перестать засовывать сигарету в рот и поджигать ее. Ну а электронную — просто перестать совать в рот.И это не шутка. Мой папа курил с войны до 1978 года, когда ему стукнуло пятьдесят.