 1. التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
2. العناية بالصحة النفسية والجسدية.
3. قضاء وقت في الهواء الطلق في الطبيعة.
4. المشاركة في الأنشطة التي تجلب الفرح.
5. ممارسة الاستشعار والامتنان.
 هل يمكنك اقتراح 5 نصائح للبقاء إيجابيًا؟