 الجري جزء مهم من الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. يساعد الجري الدائم على بناء القدرة على التحمل، وتحسين صحة القلب، وتقوية الجهاز المناعي، وتقليل التوتر. كما يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وتحسين الرفاهية العامة.
 اكتب جملتين إلى ثلاث جمل عن أهمية الجري.