 نعم، من المهم أن يكون لدينا نظام غذائي متوازن. يضمن تناول نظام غذائي متوازن حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح، ويساعد على الحفاظ على الصحة العامة الجيدة. كما يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن على السيطرة على الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري.
 هل من المهم أن يكون لدينا نظام غذائي متوازن؟