 النمط الحياة الصحي هو مهم للصحة والعافية العامة. يمكن أن يساعد في تقليل خطر مجموعة من المشاكل الصحية، بدءًا من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وصولًا إلى السكري وبعض أنواع السرطانات. يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي، وإدارة التوتر، وتحسين المزاج. كما يمكن أن يزيد من العمر المتوقع للحياة ويساعد في الشفاء من الأمراض.
 صف أهمية نمط حياة صحي.