 1. تناول وجبات صحية ومغذية.
2. الحصول على الكثير من التمارين الرياضية والنوم.
3. تقليل التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء.
4. البقاء على اتصال اجتماعي والتواصل للحصول على المساعدة عند الحاجة.
5. اتخاذ خطوات لتجنب السلوكيات الخطرة، مثل التدخين والشرب المفرط.
 أنشئ خمسة قرارات للعيش بنمط حياة صحي 