 الكف الدوار هو مجموعة من أربعة عضلات وأوتار تساعد في استقرار مفصل الكتف. تساعد عضلات الكف الدوار في الحفاظ على وضع الكتف الأمثل، مما يسمح للكتف بتوليد القوة ونقلها من الكتف إلى اليد. كما تسيطر على نطاق حركة مفصل الكتف، مما يساعد على ضمان استقرار مفصل الكتف والحد من الإصابات. وعلاوة على ذلك، يساعد الكف الدوار على الحفاظ على وضع مفصل الكتف بشكل صحيح لتقليل الإجهاد على المفصل والهياكل الأخرى، مثل الشفة الحافظة، التي تساعد في استقرار مفصل الكتف. من خلال الحفاظ على استقرار مفصل الكتف، يساعد الكف الدوار على حماية المفصل من الضرر الناتج عن الإصابة والاستخدام المفرط.
 كيف يساعد الكف الدوار في الحفاظ على استقرار مفصل الكتف؟