 يتطلب التركيز الإخلاص والجهد. لزيادة التركيز، يمكنك ممارسة اليقظة الذهنية، وتخطيط المهام والأهداف المحددة، والتخلص من الانحرافات، واستخدام الأدوات مثل الساعات التناظرية وسماعات الراحة من الضوضاء، وأخذ فترات راحة منتظمة. كما يساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الأطعمة الصحية.
 كيف يمكننا زيادة التركيز؟