هنا نصيحتان لتناول المزيد من الخضروات:

1. إضافة الخضروات إلى كل وجبة، مثل الخضروات المفرومة في السلطات والسندويشات والشوربات.
2. إعداد مجموعة من الخضروات المشوية أو الوجبات النباتية مسبقاً لتسهيل إدماجها في الوجبات طوال الأسبوع.
 أعطني نصيحتين لتناول المزيد من الخضروات.