 الفوائد الصحية الخمسة لممارسة التمارين الرياضية هي: تحسين صحة القلب، فقدان الوزن، تحسين صحة الدماغ والتركيز، تحسين الصحة النفسية، وزيادة مستويات الطاقة. كما يمكن للتمارين الرياضية تقليل خطر الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان والجلطات.
 اذكر 5 فوائد صحية لممارسة التمارين الرياضية.