 الادعاء بأن الفواكه ليست وجبات خفيفة صحية غير صحيح. الفواكه هي مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية وتحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين C والبوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والمعادن. يمكن أن تقلل تناول الفواكه بانتظام من خطر السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، ويمكن أن تساعد حتى على تحسين المزاج والصحة العقلية العامة. بالإضافة إلى ذلك، الفواكه منخفضة بشكل طبيعي في الصوديوم والكوليسترول والسكر المضاف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة.
 قم بدحض الادعاء التالي: الفواكه ليست وجبات خفيفة صحية.