1. قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا على الأقل.
2. جرب استخدام زيت جوز الهند للحصول على أسنان أكثر بياضاً.
3. استخدم صودا الخبز كعامل تبييض طبيعي.
4. استخدم بيروكسيد الهيدروجين كعامل مؤكسد لتبييض الأسنان.
5. استخدم بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز كمعجون تبييض طبيعي.
6. تناول الفواكه والخضروات المقرمشة لأنها تساعد على إزالة البلاك.
7. أدخل مبيضات الأسنان الطبيعية مثل خل التفاح والفحم المنشط وعصير الليمون في روتين نظافة الفم.
8. تجنب شرب الشاي والقهوة  لأنهما قد تسببان تغير لون الأسنان.
 اقترح بعض الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان.