 يعتبر أخذ الاستراحات أثناء الدراسة مهمًا لأنه يسمح لك بالابتعاد خطوة إلى الخلف عن المهمة وإعادة تركيز انتباهك. يمكن أن تساعد الاستراحات في امتصاص واحتفاظ المزيد من المعلومات، وتقليل الإجهاد والتعب، وزيادة طاقتك ودافعيتك. كما يمكن أن تساعد الاستراحات العادية في البقاء منظمًا وإنتاجيًا.
 اشرح أهمية أخذ الاستراحات أثناء الدراسة.