 تشمل بعض الاستراتيجيات لتناول طعام صحي تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، وشرب الكثير من الماء، وتجنب السكريات المضافة والدهون الغير صحية، وتقليل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تكون حذرًا من حجم الحصص، والحصول على كمية كافية من الألياف، وتناول وجبات الطعام والوجبات الخفيفة بانتظام.
 ما هي بعض الاستراتيجيات لتناول طعام صحي؟