 إليك خطة مكونة من 3 خطوات لمنع التسويف:

1. تحديد الأهداف اليومية: يمكن أن يساعد تحديد الأهداف اليومية على البقاء مركزًا ومتحمسًا ومنظمًا. قم بتقسيم المشاريع الكبيرة إلى مهام أصغر وتأكد من تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق.

2. تحديد روتين: حدد روتينًا منتظمًا لإنجاز المهام والالتزام به. يمكن أن يساعد هذا على البقاء على المسار الصحيح وتجنب التسويف.

3. إزالة المشتتات: يمكن أن يساعد إزالة المشتتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون على التركيز على المهمة المطلوبة. إذا وجدت نفسك تشتت بسهولة ، فقم بتعيين مؤقت لمدة 15 دقيقة للمساعدة في البقاء على المسار الصحيح.

من خلال اتباع هذه الخطوات ، يمكنك إدارة وقتك بشكل أفضل وتجنب التسويف.
 أنشئ خطة مكونة من 3 خطوات لمنع التسويف