 إضافة المزيد من الأطعمة النباتية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون وسيلة رائعة لتحسين صحتك. تناول الخضراوات الورقية والمكسرات والبقوليات وغيرها من مصادر الطعام النباتية يمكن أن يوفر المغذيات الأساسية ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
 اقترح تغييرًا في النظام الغذائي لتحسين الصحة.