 1. تناول نظام غذائي متوازن وتأكد من تضمين الكثير من الفواكه والخضروات.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على نشاط وقوة الجسم.
3. الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على جدول نوم منتظم.
 أعطني ثلاث نصائح للحفاظ على الصحة.