 إحدى الطرق لتعزيز النشاط البدني بين المراهقين هي المشاركة في الرياضة أو الأنشطة الجماعية الأخرى التي تشجع على النشاط البدني. على سبيل المثال، يمكن تنظيم فرق رياضية في المدارس أو في المجتمع حيث يمكن للمراهقين الاجتماع والمشاركة في أنشطة مثل كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة. بالإضافة إلى ذلك، توفر العديد من الحدائق ومراكز الترفيه فصولًا وبرامج تركز على الأنشطة البدنية. من خلال المشاركة في هذه الأنشطة، يمكن للمراهقين تعلم أهمية البقاء نشطين وفوائد التمرين، مما يؤدي إلى نمط حياة صحي.
 اقترح طريقة لتعزيز النشاط البدني بين المراهقين.