 ممارسة الرياضة مهمة لأسباب عديدة، بما في ذلك:

1. تحسين الصحة البدنية: تساعد التمارين الرياضية على الحفاظ على لياقة الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض، وتوفير العديد من الفوائد الصحية.
2. تحسين الصحة العقلية: تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما يؤدي إلى تحسين الرفاهية العقلية.
3. تطوير الروابط الاجتماعية: يمكن أن تكون ممارسة الرياضة نشاطًا اجتماعيًا، مما يساعد على بناء الصداقات والروابط مع الآخرين.
 قل لي ثلاثة أسباب عن أهمية ممارسة الرياضة.