 تشمل الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن الاحتفاظ بها دوما:
- المكسرات والبذور
- الفواكه والخضروات الطازجة
- الحمص المحمص
- البيض المسلوق الصلب
- قضبان البروتين
- الحمص والكراكرز
- الخبز الكامل الحبوب
- الفشار الهوائي
- رقائق الخضار.
 أنشئ قائمة بالوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ عليها دوما.