 ثلاثة إرشادات لنمط حياة صحي هي تناول نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وممارسة تقنيات إدارة التوتر مثل التنفس العميق والاسترخاء الذهني.
 قدم ثلاثة إرشادات لنمط حياة صحي.