 يجلب العيش بنمط حياة صحي العديد من الفوائد بما في ذلك تحسين الصحة الجسدية والعقلية. الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة صحي يميلون إلى الحصول على المزيد من الطاقة والوضوح العقلي الأفضل والمناعة المحسنة وزيادة القدرة البدنية. يمكن أن يساعد تناول الطعام الغذائي والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر الناس على الشعور بالحيوية ومواجهة تحديات الحياة اليومية بحماس ومرونة أكبر.
 ما هي فوائد العيش بنمط حياة صحي؟