 تعتبر التغذية مهمة للحفاظ على الصحة الجسدية لعدة أسباب. تساعد تناول نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الجسم على الحصول على الطاقة والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للعمل بفعالية. كما تلعب التغذية دورًا هامًا في مساعدة الجسم على الشفاء والإصلاح وتقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض المزمنة المختلفة. لذلك، فإن تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ضروري للحفاظ على الصحة الجسدية الجيدة.
 ما هي أهمية التغذية في الحفاظ على الصحة الجسدية؟