 يتضمن تحقيق نمط حياة صحي والحفاظ عليه اتخاذ خيارات واعية تعزز الرفاهية الجسدية والعقلية. وهذا يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وتعلم كيفية التعامل مع التوتر. وتشمل العوامل الأخرى الحصول على فحوصات طبية منتظمة والحفاظ على وزن صحي وتجنب السلوكيات الخطرة والبقاء نشطًا في مجتمعك أو مسجدك وتكوين علاقات صحية. كما يعني العيش بنمط حياة صحي أيضًا أخذ الوقت للاستمتاع والاحتفال بالأشياء الصغيرة في الحياة.
 صف ما يشكل نمط حياة صحي.