 هنا ثلاث نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي:
1. تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات كل يوم.
2. تأكد من تضمين البروتينات النباتية الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن والبقوليات.
3. تأكد من شرب كمية كافية من الماء وتجنب المشروبات الغنية بالسكر.
 اعطني ثلاث نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي.