 يعني نمط حياة صحي تطوير سلوكيات وعادات صحية يمكن الاستمرار بها على المدى الطويل. ويشمل ذلك تناول طعام صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. كما يشمل أيضًا اتخاذ خطوات للوقاية من التوتر وإدارته، والحفاظ على علاقات إيجابية، وتجنب العادات الغير صحية مثل التدخين أو استهلاك الكحول بشكل مفرط.
 اشرح ماذا يعني أن يكون لديك "نمط حياة صحي"؟