 يمكن البقاء في حالة صحية جيدة خلال جائحة كورونا عن طريق اتباع بعض النصائح الرئيسية. من المهم الحصول على تمارين رياضية منتظمة وتناول الأطعمة الصحية وتقليل تناول الكحول وممارسة التباعد الاجتماعي والحصول على قسط كافٍ من النوم. يمكن أيضًا إضافة أنشطة تعزز الصحة مثل اليوغا والتأمل والتنفس العميق للمساعدة في تقليل مستويات التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من البقاء مترطبًا وقضاء بعض الوقت في الاسترخاء مع الهوايات التي تستمتع بها.
 أعطني نصيحة حول كيفية البقاء في حالة صحية جيدة خلال جائحة كورونا.