 إليك بعض النصائح لتنظيف الأسنان بشكل صحيح:
1. افرك الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل، مرتين في اليوم.
2. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
3. ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة إلى اللثة.
4. حرك الفرشاة بلطف بحركة دائرية، وافرك كل سن لمدة 10-15 ثانية.
5. افرك اللسان لإزالة البكتيريا.
6. اشطف فمك بالماء بعد تنظيف الأسنان.
7. استبدل الفرشاة بعد 3 أشهر أو في وقت سابق إذا كانت الشعيرات متهالكة.
 أنشئ قائمة بنصائح لتنظيف الأسنان بشكل صحيح.