 1. كيفية تخصيص الوقت للعناية بالذات
2. فهم التحديات الصحية النفسية
3. استراتيجيات للعناية بالنفس بشكل أفضل
4. فوائد الكتابة للعناية بالذات
5. قوة النوم في العناية بالذات.
 أنشئ خمسة أفكار لموضوع بودكاست عن العناية بالذات.