 1. اغسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء.
2. تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى.
3. تعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر.
4. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
5. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، وغسل اليدين بعد ذلك.
6. الابتعاد عن المناطق المزدحمة.
7. تناول نظام غذائي متوازن لدعم جهاز المناعة الخاص بك.
8. الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
9. اتخاذ خطوات لتقليل التوتر.
10. الإقلاع عن التدخين.
11. الحصول على التطعيمات مثل لقاح الإنفلونزا.
 أنشئ قائمة بالخطوات التي يمكن للأشخاص اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالبرد.