 1. سلمون مخبوز مع الخضار
2. سلطة الدجاج والكينوا
3. بوريتو البيض والأفوكادو للإفطار
4. شيش كباب الروبيان المشوي والخضار
5. وعاء الأرز البني والفاصوليا السوداء والأفوكادو.
 اكتب قائمة من خمسة خيارات وجبات صحية.