 خطتي لتقليل التوتر في حياتي هي تبسيط الأمور في كل ما أمكن. وهذا يشمل إدارة مهامي اليومية، من خلال إنشاء قائمة بالمهام التي اعطي الأولوية لها. كما أنني أخطط لتقليل استهلاكي لوسائل التواصل الاجتماعي وتحسين نمط نومي. وأخيراً، سأحاول القيام بالأشياء التي تمتعني مثل القراءة وممارسة التمارين الرياضية أو قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
 ابتكر خطة لتقليل التوتر في حياتك.