 أحد أفضل الطرق للتغلب على التسويف هو التركيز على اللحظة الحالية وتقسيم المهام إلى مهام صغيرة. حاول تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق وتحديد أوقات محددة لبدء وانتهاء المهام. حدد مكافآت لنفسك عند الانتهاء من المهام وخذ استراحات منتظمة لإعادة شحن طاقتك. ازل أي مشتتات من مكان العمل وحدد أهمية كل مهمة بحيث تقوم بالتعامل مع الأهم أولاً. وأخيرًا ، تأكد من الاحتفال بالنجاحات الصغيرة ، حيث سيساعد ذلك على إعطائك شعورًا بالرضا والإنجاز.
 كيف يمكنني التغلب على التسويف؟