 مثال على نمط حياة صحي هو اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والدهون الصحية؛ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة في اليوم؛ الحصول على كميات كافية من النوم؛ تجنب تناول الكحول؛ إدارة مستويات التوتر؛ وتجنب استخدام السجائر والمخدرات.
 ابحث عن مثال لنمط حياة صحي 