 الجزء الأول: المقدمة
أ. تعريف الصحة العقلية
ب. الأسباب المنطقية لأهمية الصحة العقلية
الجزء الثاني: أسباب سوء الصحة العقلية
أ. الوراثة
ب. سوء العادات الصحية
ج. التجارب المؤلمة
الجزء الثالث: آثار سوء الصحة العقلية
أ. الآثار الفسيولوجية
ب. الآثار الإدراكية
الجزء الرابع: خيارات العلاج
أ. العلاج النفسي
ب. الأدوية
ج. النظام الغذائي والتمارين الرياضية
الجزء الخامس: الاستنتاج
أ. ملخص
ب. نداء للعمل.
 أنشئ مخططًا لمنشور في مدونة حول الصحة العقلية.