 1. العدس
2. التوفو
3. البيض
4. المكسرات وزبدة المكسرات
5. الأسماك والمأكولات البحرية
6. الكينوا
7. الزبادي اليوناني
8. بذور الشيا
9. جبنة القريش
10. التميب
11. الفاصوليا
12. لحم البقر العضوي المربى بالعشب
13. بذور اليقطين
14. البازلاء
15. بذور القنب
16. اللوز
17. الإيدامامي
18. سمك السلمون البري
19. الدجاج.
 اعمل لي قائمة بالأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للبروتين.