 النظام الغذائي المتوازن مهم لأنه يزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للبقاء صحيًا. يساعد تناول النظام الغذائي المتوازن في توفير الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتينات والدهون بالنسب الصحيحة. يوفر النظام الغذائي المتوازن الطاقة اللازمة للجسم للأنشطة اليومية ويساعد على الحفاظ على وزن صحي ويدعم الوظائف الصحيحة للجسم. كما يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والوجبات الصحية في ضمان حصول جسمنا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للحفاظ على صحة مثالية.
 قل لي لماذا النظام الغذائي المتوازن مهم؟