 يمكن أن تتضمن وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية للأطفال المكسرات ولحبوب الكاملة المغطاة بالحمص، والفواكه المقطعة مثل التفاح أو الموز، وأنابيب الزبادي المجمدة، وأعواد الخضار المقدمة مع صلصة الزبادي، والبيض المسلوق، ومكعبات الجبن، وحمص محمص.
 اقترح وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية للأطفال.