 أخبار جيدة لصحة القلب - التمارين الرياضية العادية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين صحة القلب الخاص بك! وقد وجدت دراسة حديثة أن التمارين الهوائية يمكن أن تحسن وظيفة القلب والرئة الخاصة بك، وتقلل من مستويات الكوليسترول السيئة. كما يمكن أن تقوي عضلة القلب   وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.  كما تعتبر التمارين الرياضية هي طريقة سهلة وممتعة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين صحتك العامة. لذا، ارفع معدل ضربات قلبك للحفاظ على صحة قلبك وقوته!
 أنشئ نشرة إخبارية حول التأثيرات الإيجابية للتمارين الرياضية على القلب.