 يوفر تناول الأفوكادو مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. فهي مصدر جيد للفيتامينات B6 و C و E و K ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية. يمكن أن يساعد الأفوكادو في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب وتحسين مظهر البشرة والمساعدة في الهضم.
 ابحث عن فوائد تناول الأفوكادو للصحة.