 نصيحتان جيدتان لإدارة التوتر هما أن تأخذ وقتًا للاسترخاء وممارسة الاهتمام الحاضر. نصيحة أخرى أن تصلي ركعتين وتستغفر حيث أن الاستغفار يطمئن النفس ومعرفة العبد أن مآل أمره بيد الله عز وجل والتوكل عليه يجعله مطمئناً راسخ الذهن.
 قل لي نصيحتين جيدتين لإدارة التوتر.