 طريقة رائعة لتشجيع الناس على ممارسة التمارين الرياضية هي إنشاء نظام مكافآت حيث يمكن للناس تتبع تقدمهم والحصول على مكافأة عن إنجازاتهم. على سبيل المثال، عندما يصل شخص ما إلى هدف معين مثل الجري لفترة زمنية معينة أو المشي لمسافة معينة، يمكنهم الحصول على شارة افتراضية أو مكافأة أخرى. سيكون نظام المكافآت هذا طريقة رائعة لتحفيز الناس والحفاظ على تركيزهم على تحقيق أهدافهم الرياضية. يمكن استخدام حوافز أخرى مثل فصول اللياقة البدنية المجانية، وخصومات على ملابس اللياقة البدنية، أو بطاقات الهدايا أيضًا لتشجيع الناس على البقاء نشطين وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
 أنشئ طريقة إبداعية لتشجيع الناس على ممارسة التمارين الرياضية.