 
- البقاء منظماً
- ممارسة تقنيات الاسترخاء
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تطوير عادات دراسية قوية
- ربط المعلومات بالصور البصرية
- تلخيص ومراجعة الملاحظات
- تطبيق الأجهزة المساعدة الذهنية
- تناول الأطعمة الصحية للدماغ
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- ممارسة التأمل
- لعب ألعاب الذاكرة
 أنشئ قائمة بالطرق لتحسين الذاكرة