 الإجهاد الحاد هو رد فعل قوي وقصير المدى على حدث مؤثر. وعادة ما يتم حله بمجرد مرور الخطر أو بعد أن يتمكن الشخص من إدارة الحدث بنجاح. أما الإجهاد المزمن، فيكون عبءًا مستمرًا ومستمرًا ينتج عن الظروف الصعبة في الحياة المستمرة، مثل الفقر والشرود، أو الإزعاج اليومي مثل العمل ذو الضغط العالي. يمكن للإجهاد المزمن أن يتراكم مع مرور الوقت ويؤدي إلى الإرهاق الجسدي والعاطفي. كما يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية الجسدية والعقلية إذا لم يتم إدارته بطريقة صحية وفي الوقت المناسب.
 اشرح الفرق بين الإجهاد الحاد والإجهاد المزمن.