 هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على التركيز على العمل. أولاً ، حدد أهدافًا معقولة لنفسك واولوية المهام الهامة التي يجب القيام بها. تأكد من إعطاء نفسك فترات راحة كافية للمساعدة في إعادة التركيز والشحن. قد تجد أيضًا مفيدًا إنشاء مساحة عمل مريحة وخالية من الانحرافات. وأخيرًا ، تجنب القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت ، وممارسة الاسترخاء أو التأمل للمساعدة في مكافحة التوتر والقلق. حظاً سعيداً!
 أواجه صعوبة في التركيز على عملي اليوم. ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟