 يوفر تناول الخضروات العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين الهضم وتعزيز المناعة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. كما يوفر تناول الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة، ويساعد على الحفاظ على وزن صحي، ويمكن أن يساعد حتى على تحسين الصحة العقلية.
 قل لي بعض فوائد تناول الخضروات.